ダイエット日記

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1 ：おじちゃん ◆JsWskh2Bow ：
脱童貞を目指して、明日から頑張ってみるよ
2 ：トリ ◆XRYE20Qgb. ：2005/09/04(日) 06:19:46
おじちゃんガンバレー
２ー
3 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 06:19:56
ニゲニゲニゲニゲト
4 ：トリ ◆XRYE20Qgb. ：2005/09/04(日) 06:27:31
４ー
5 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 07:21:53
5
ﾌｧｲﾂ
6 ：若武者 ◆k2wGIGk2DM ：2005/09/04(日) 07:39:56
参加してもよかとですか？自分165/98です。
7 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 09:27:13
>>1それなんてふわふわ
8 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 09:53:00
痩せてる人が好き
9 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 10:00:44
だから痩せるんだろうが　
10 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 10:03:20
ダイエット続かない奴がよく言う言葉

「明日から頑張る」
11 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 10:07:54
少なくとも俺は使わない
12 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 10:33:15
言わないけど痩せない
13 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 11:15:37
デブよ大志を抱け!!
(´ー｀)ゝ
14 ：ＣＬに感動☆☆ ◆UEFA/PLs8A ：2005/09/04(日) 12:32:11
がんばれポッチャリたちよ
参考までにこちらもどーぞ
ttp://diet.goo.ne.jp/
15 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 12:46:48
食ったら運動汁
16 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 13:00:38
デブよ走れ!!一日３㎞(｀ー´)/
17 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 13:18:37
デブの嫌いな台詞

「食べても太らない体質なもんで」
18 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 13:19:53
引き篭って飯を2食にしたら痩せこけたよ
19 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 13:25:23
デブよ２食じゃダメなんだよ
関取は２食だけで太るから(^ー^)
徐々に減らすべきだい(`д＾)
20 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 13:26:46
>>16
俺は毎日走っているんだが
今年１月から５キロ落としました
21 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 13:32:45
デブよ実は俺も巨漢てほどじゃないがぽちゃぼちゃと太っている。(TдT)
走ろうとしたが三日坊主である(TдT)
がんばっちょるか？
22 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 13:34:02
>>20
距離を？
23 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 13:38:04
三食よく噛んで食べろ。最低でも一口250回以上
ちゃんと数えてね
24 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 14:24:15
豆腐を食べる
ﾊﾙｻﾒを食べる
25 ：20：2005/09/04(日) 16:45:24
>>22
距離じゃなくて体重
距離は大体2500mくらい
26 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 17:06:32
デブよ皆すごい!!
それに比べて漏れは…(´～｀)
27 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 17:24:14
タイの薬飲め
28 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 18:51:12
身長－115≧体重のオレから言わせてもらうと食わなきゃ痩せる
一日一食にするかわりにそこでちょこっと食う。何週間かすれば胃が収縮して食いたくても食えなくなるはず
29 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 19:53:24
リバウンド
30 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/04(日) 19:59:05
俺は1日3食で1食1食の量を減らしてたな
毎日晩飯は蕎麦と豆腐食って2ヶ月ぐらいで6～7㎏落とした
とりあえず間食してる奴はそれをやめるだけでも違ってくると思うけど
31 ：おじちゃん ◆JsWskh2Bow ：2005/09/05(月) 18:51:42
9月5日:78.3kg

目標は60.0kg、若武者には負けないぜ
32 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/05(月) 19:01:12
>>31
頑張って下さい(･∀･)
33 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/05(月) 19:02:06
おっちゃんガンバーレ
俺もコソコソ参加しよう
34 ：デブお：2005/09/05(月) 21:05:01
やるぜ！

明日から…
35 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/05(月) 21:06:03
今日からやんぞ！
36 ：デブ：2005/09/05(月) 21:08:26
俺はﾌｯ可能
37 ：おじちゃん ◆JsWskh2Bow ：2005/09/06(火) 20:23:05
9月5日:78.3kg
9月6日:78.0kg

応援のおかげで、順調なスタートが切れたよ。ありがとう
38 ：デブ：2005/09/06(火) 21:21:01
えぇでおじちゃん


単純計算…一ヶ月９㌔ちょい痩せて、一年後には…―３０～―３５㌔ぐらいになってます(´ε｀)ﾍﾍﾍ
39 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/06(火) 23:07:51
応援してるぜ。むりすんな。
40 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/07(水) 05:45:16
開始すた
168cm85kg体脂肪率23%体筋肉率33%
基礎代謝1850kcal
三食納豆で納豆1パック99kcal×3＋卵80kcal=377kcal
377×3=1131kcal
これを基本食としてさらに野菜などを加える
自転車乗りだから
ランス・アームストロングのミラクルトレーニングにあった
筋トレ後走行をする
腕立てしたら連続10回で止まっちゃうのなw
腕立て10回→腹筋限界まで→腕立て10回のループを2～3時間
41 ：40：2005/09/07(水) 06:05:37
おまいら痩せようと思うからつらいんだよ
漏れはただ単に自転車で速く走りたいって走り込んで90kg→68kg
1カ月で15kg位落ちた
そん時に筋トレ怠ったから
3年経って上半身がデヴに戻っちまった
体重戻ったのに体脂肪率は90kg時35%だったのが現在85kgでも23%
自転車で付いた筋肉は結構多かったようだが
おまいら有酸素トレに気を取られて筋トレ忘れるなよ
42 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/07(水) 08:29:05
腹筋30回を数セットとストレッチじゃダメ？
43 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/07(水) 08:57:07
>>42
そんだけ？
44 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/07(水) 09:02:36
42のやり方はやったことあるけどダメだった
45 ：40：2005/09/07(水) 09:18:10
やべぇよ
この間一晩中筋トレしちゃったから
全くなんのトレーニングも受け付けない
こうなりゃ走るか
チェーンに注油して変速調整する
46 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/07(水) 11:01:12
風強杉
47 ：デブ：2005/09/07(水) 20:54:28
おじちゃん
どうすっか～？
48 ：デブ：2005/09/07(水) 20:55:35
↑失礼

どうすか？
49 ：矢印くん@4段 ◆Ripvkk4JmM ：2005/09/07(水) 21:04:16
日テレ
巨デブの件
50 ：デブ：2005/09/07(水) 21:12:01
見ちゃってます
あんなに太りたくないさぁ
51 ：40：2005/09/09(金) 07:01:35
以前のように限界になるとあとが危険だ
さっきサッポロ一番喰った
30分後に走行してサッポロ一番を消費する
52 ：40：2005/09/09(金) 09:31:56
サッポロ一番２袋喰ったが早速消費してきた
http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/energy.html
ここで体重85kg 速度30km/h 時間1hと入力
消費906kcalと出た
サッポロ一番１袋(汁込み)450kcal×2=900kcal
汁飲んでないから余裕でサッポロ一番には逝ってもらえたはず
53 ：デブ：2005/09/09(金) 21:47:32
ダイエットﾌｫ↑ーー!!!
54 ：デブ：2005/09/10(土) 11:16:34
ダイエットﾌｫ↑ーー!!!

55 ：デブ二世：2005/09/11(日) 21:45:39
54は僕じゃねぇ～よ

53が僕。だから僕が二世しましょ

最近おじちゃんの報告は？ねーなぁ
56 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:36:46
タイ製のダイエット薬効くよ
57 ：名無しさん＠ピンキー：2005/09/21(水) 17:38:31
危険そう
58 ：名無しさん＠ピンキー：2005/10/07(金) 05:23:42
age
59 ：おじちゃん ◆JsWskh2Bow ：2005/10/11(火) 00:09:11
10/10 78.4kg

スレが残っていてくれて良かった。
この一ヶ月間何もできなかったよ、ハァ
60 ：おじちゃん ◆JsWskh2Bow ：2005/10/12(水) 08:52:36
10/10 78.4kg
10/11 78.2kg

元々口数少ないので体重だけ。昨日はラーメン我慢したよ
61 ：おじちゃん ◆JsWskh2Bow ：2005/10/13(木) 03:20:32
10/10 78.4kg
10/11 78.2kg
10/12 78.4kg

我慢しているわりに減っていかないね。今日は体重計った後に食べまくってしまったよ
62 ：クロモリ ◆IQqKj/l3sU ：2005/10/16(日) 01:45:11
ここてこっそり報告する
10/15
体重79.5kg体脂肪率19.6%
63 ：名無しさん＠ピンキー：2005/10/16(日) 01:59:59
クロモリ発見
クソコテくたばりやがれ！
64 ：名無しさん＠ピンキー：2005/10/16(日) 02:23:05
クロモリしぶとい
65 ：クロモリ ◆IQqKj/l3sU ：2005/10/16(日) 02:28:55
報告くらいいいだろorz
66 ：名無しさん＠ピンキー：2005/10/16(日) 02:47:27
>>65
許さん
氏ね
67 ：村田 ◆IA.MmiugJQ ：2005/10/16(日) 02:48:48
もういいよ
68 ：名無しさん＠ピンキー：2005/10/16(日) 06:43:18
断食オナニー
69 ：クロモリ ◆IQqKj/l3sU ：2005/10/16(日) 20:45:24
今日はさぼってしまった
70 ：名無しさん＠ピンキー：2005/11/01(火) 22:27:12
age
71 ：名無しさん＠ピンキー：2005/11/11(金) 18:09:35
age
72 ：名無しさん＠ピンキー：2005/11/17(木) 01:55:58
>>69
自分の肉食って太れピザ！
73 ：名無しさん＠ピンキー：2005/11/29(火) 04:25:07
カロリーの高いジュース類（ポカリやダカラも含む）を
一切飲まないでアミノカルピスにしとけば、それだけでも痩せる。
カロリーゼロの割には甘くて美味いし。無理なく続けられる。
74 ：名無しさん＠ピンキー：2005/12/30(金) 19:37:19
冬は太る一方･･･
75 ：Black Forest ◆IQqKj/l3sU ：2005/12/30(金) 19:42:28
>>74
そうでもないよ(・∀・)
76 ：名無しさん＠ピンキー：2005/12/30(金) 21:03:34
元からピザの人はいいですね
77 ：ダイエッター：2006/03/23(木) 02:52:22
http://ljqdiet.exblog.jp/
↑この人すごいね！かなり気になる！
私の常識では考えられないくらいのペースでｗｗ

私もさっさとダイエットしたい・・・（泣・・・・
78 ：名無しさん＠ピンキー：2006/03/23(木) 02:56:51
>>77僕が手伝いますよ
79 ：名無しさん＠ピンキー：2006/03/24(金) 07:28:24
今日も飯抜き
80 ：名無しさん＠ピンキー：2006/03/24(金) 07:33:52
生活苦ですか？
81 ：ダイエッター：2006/03/25(土) 14:48:10
http://ljqdiet.exblog.jp/
↑この人スゴ過ぎ！
82 ：おでぶ ◆ILO8UpkZzQ ：2006/03/26(日) 22:35:41
痩せないと別れるってゆわれますた。
がんばろ…
83 ：名無しさん＠ピンキー：2006/03/26(日) 22:37:33
うるせタコ・・・
84 ：チビデブ：2006/04/04(火) 02:08:15
身長165 体重55のﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞなので
目標50㌔でﾀﾞｲｴｯﾄします

朝：無し
昼：カップラーメン
夜：レタス一個　トマト
　　　　　　　　　　　　運動　腹筋５０回
85 ：名無しさん＠ピンキー：2006/04/04(火) 05:50:56
>>84５０キロ痩せたら5キロか～すげぇｶﾞﾘｶﾞﾘｗｗｗ
86 ：名無しさん＠ピンキー：2006/04/04(火) 09:02:07
>>85
ﾃﾗﾜﾛｽwwwww
87 ：チビデブ：2006/04/05(水) 03:06:03
>>85
ｴﾍﾍﾍﾍ



今日の体重55㌔

朝　無し
昼　太巻とナポリタン
夜　レタスとナポリタン　　　　　　　　　　　　　腹筋５０回

88 ：チビデブ：2006/04/06(木) 04:13:23
今の体重57㌔

朝　無し
昼　カップラーメン
夜　焼そば　ご飯　卵焼き　　　　　　　　　　　　腹筋５０回



今日は食べ過ぎた…ｏｒｚ
89 ：名無しさん＠ピンキー：2006/04/06(木) 13:21:53
太ってやがるｗｗｗｗｗ
90 ：チビデブ：2006/04/07(金) 00:13:44
今の体重58㌔

朝　目玉焼き　ご飯　味噌汁
昼　五目飯弁当　おにぎり一個
夜　ギョーザ　ご飯　野菜ｻﾗﾀﾞ

腹筋５０回　短期アルバイト土木作業



やばい…今日も食べ過ぎたorz
実家に帰るとついつい食べ過ぎてしまうorz

91 ：チビデブ：2006/04/08(土) 00:59:42
今の体重58㌔

朝　無し
昼　ご飯　小魚　味噌汁　野菜ｼﾞｭｰｽ
夜　グラタン　エビチリ　野菜炒め

腹筋５０回


今日は家に引きこもり小説「あおぞら」を読んだりテレビを見たりして一日過ごした。

実家に帰ったのにやることが無い…('A`)
しかもﾄﾞﾝﾄﾞﾝ太っている…or2

92 ：チビデブ：2006/04/08(土) 23:56:07
今の体重５８㌔

朝　無し
昼　カレー　野菜サラダ
夜　カレー


腹筋５０回


友達と久々にﾊﾞｽ釣りに出掛け
一日池の周り歩いた
(-＿-)ﾂｶﾚﾀ
(∩∩)
93 ：チビデブ：2006/04/10(月) 03:32:54
今の体重57㌔

朝　ご飯　味噌汁　野菜
昼 カップラーメン
夜　ピザ　ご飯

腹筋５０

今日はずっと寝て過ごした
94 ：名無しさん＠ピンキー：2006/04/10(月) 03:46:37
これ、よさそう。
小学生でも出来るようなレシピもあった。
http://www.mag2.com/m/0000190908.html
95 ：名無しさん＠ピンキー：2006/04/10(月) 22:43:24
165の55でデブ扱い？
96 ：チビデブ：2006/04/11(火) 01:42:51
今の体重57㌔

朝　ご飯　野菜ｻﾗﾀﾞ　味噌汁
昼 ｶﾚｰ
夜　めかぶご飯 ｳｨﾝﾅｰ ﾍﾞｰｺﾝ

腹筋50　ｽﾄﾚｯﾁ30分

今日も家に引きこもり
(-＿-)
(∩∩)
97 ：チビデブ：2006/04/12(水) 03:07:53
今の体重57㌔

朝　ご飯 ｳｨﾝﾅｰ
昼　ご飯
夜 ご飯　ｶﾎﾞﾁｬ

腹筋50

98 ：チビデブ：2006/04/14(金) 03:04:22
今の体重57㌔

朝　野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ　カニ
夜　カニ卵　カップラーメン　野菜ジュース

腹筋５０　ストレッチ３０分

学校憂欝だ(-＿-)
友達が欲しい
99 ：チビデブ：2006/04/15(土) 23:30:14
今の体重56㌔

朝　野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 糸ｺﾝﾆｬｸ入りﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ
夜 ﾄﾝｶﾂ

腹筋50回

(-＿-)ﾋﾏ
100 ：チビデブ：2006/04/21(金) 00:49:36
今の体重56㌔

朝　無し
昼　豚肉少々
夜　糸コンニャクチキンラーメン半分

最近鬱だ(-＿-)
101 ：チビデブ：2006/04/29(土) 00:25:50
今の体重58ｷﾛ

朝　無し
昼 ﾁｬﾝﾎﾟﾝﾗｰﾒﾝ
夜　UFO焼そば

腹筋50回 ｽﾄﾚｯﾁ

最近忙しいな…
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ も休みなしでﾊﾞｲﾄだし…
しかもﾄﾞﾝﾄﾞﾝ体重が太ってきてる…orz
102 ：チビデブ：2006/05/06(土) 00:22:29
体重57ｷﾛ

朝　ラーメン　ゴハン
昼　無し
夜　天津飯　焼そばパン　ツナパン

腹筋　３０

食い過ぎた…
103 ：チビデブ：2006/05/09(火) 01:24:56
今の体重57㌔

朝　無し
昼　ﾊﾟｽﾀ
夜 ﾔｷｿﾊﾞ
104 ：チビデブ：2006/05/19(金) 23:18:24
体重58㌔

朝　無し
昼　無し
夜 ﾋﾞｰﾙ 焼き鳥　焼そば

今日もﾊﾞｲﾄ(>ε<；)
しかもﾊﾞｲﾄでﾐｽをしてしまい焼き鳥を買わされた……
しかたなくﾋﾞｰﾙを買って晩酌しますた
105 ：チビデブ：2006/07/12(水) 23:53:21
体重82㌔

朝　ラーメン
昼　牛肉
夜 ﾋﾞｰﾙ 豚肉　たこ焼き

ああ。。。リバウンドだ。。。。
106 ：名無しさん＠ピンキー：2006/07/13(木) 01:26:54
２ヶ月も経たぬ間に…
107 ：名無しさん＠ピンキー：2006/07/13(木) 02:33:17
無回答は素人童貞だと思われ
まあ障害者その他データの取りにくい引きこもりを加算した上で検査すれば
約10％くらいはいるかもしらんね。
40代で約10％。これは悲劇ですね。てか恥ずかしい。。。


108 ：名無しさん＠ピンキー：2006/10/21(土) 05:11:40 0
女装のためにダイエット
109 ：名無しさん＠ピンキー：2007/01/01(月) 22:30:49 0
やせます
110 ：名無しさん＠ピンキー：2007/01/01(月) 23:31:52 0
余り食べない食生活やってると、いざ沢山食べると一気に太りやすい体質に
なるよ。
だから、日頃から決まった量のご飯食べる方が痩せやすいかもよ。
111 ：名無しさん＠ピンキー：2007/01/02(火) 22:25:02 O
>>108
変態ｋｔｋｒ
112 ：名無しさん＠ピンキー：2007/01/10(水) 23:53:23 O
↑この人が書き込みしたらスレがとまったね
113 ：名無しさん＠ピンキー：
↑この人が書き込みしたらスレがとまったね