【夢】太らないお菓子ある？【別れデブ】

いくら食べても太らない。
太らないのに、とても美味しい。

そんな夢みたいなお菓子ってある？

ない

>>2にして結論でたね

>1
日本海裂頭条虫

これ食べてからお菓子食べれば、何食べても太らないかも知れない。

私も太らないお菓子知りたい・・・・・。
せめて他のお菓子より太る確率が低いのでもいいから。

自家製のお菓子ならどんな材料入っていて
どのくらいのカロリーかというのが目に見えてわかるので、
お菓子作る腕前と時間、あと材料など買うお金があれば
断然自家製お菓子！

都こんぶ
カリカリ梅

甘いモノ系は例外なく高カロリーだな。。。

都コンブはなんか相当砂糖入ってそうな気はするが。カロリーは低いのか。
ガム系はどうだろう…

寒天とか。
蜜なしだったら、そーとーカロリー低いよ。

ノンカロリーのジュースを寒天で固める。カロリーゼロのゼリー。

氷かじってれば？>>1

>>10
ピーチカルピスとか、ダイエットペプシなんか良さげだね。

製氷皿に、ダイエットペプシを入れて凍らすと、ノンカロリーのお菓子出来上がり。
しかも結構ウマイぞ。

蒟蒻畑

ご飯の前に一味5gオブラートに包んで飲んでたことアルよ
新陳代謝が活発になって　太りにくかったけどな
胃が痛くなって止めた　

＞１５
ご飯の後にしたほうが、胃にやさしいのでは・・・

よくポップコーン食べてるけど
太らない気がする。
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ軽いからかなー？
って超ﾃｷﾄｰな事言ってごめん。
でも太んないよ・・・。

駄菓子やさんのふがしとか。芋を潰して干したようなやつとか
おばあさんが好きそうな和菓子系のお菓子はカロリーすくなそう。

ふがし、結構低そうでカロリーあった気がする。
油断してたら裏面表示の一本あたりのカロリー表示が
意外と高くて焦った記憶あり。
思い出せないうえに太るお菓子のお話なのでsage。

アイスって代謝をよくする効果があるので
以外といいって聞いたんですけど、どうですか？

つぶあん系は腹持ちいいし、食物繊維なのでお勧め。
饅頭ひとつで我慢できる。

アーモンドチョコ

>>18
＞おばあさんが好きそうな和菓子系のお菓子はカロリーすくなそう。
おいおい、和菓子もカロリーの塊だぜ。
和菓子は全般的に炭水化物と糖分が高いから、太る。

同じカロリーでも脂肪分が一番脂肪になりやすいよ。
糖分はエネルギーになりやすいし。
取り過ぎたらどっちも太る要因になるんだけどね。

オレもダイエット中なんでマジレスします。
カルビーの「ファイバーリッチ」普通はオールブランと同じに考えると思うけど
硬さと甘さがポリポリやるには丁度良いです。
40ｇ107ｋcalってのもいいカンジ、硬いからバリバリいけないしね。
ただ、繊維量が異常に多いので（それが製品の狙いですが）一日40ｇまでにしてください

お菓子じゃないけど、さつまいもが好きっす。
焼き芋にすれば結構甘い、腹持ちいいしGI値も低いから太りにくい。

うん、１よ。イモ逝っとこう！　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
カロリー｢０(ゼロ)｣と表記してある飲み物でも
公表しなくてはいけないと定められたカロリーが｢０(ゼロ)｣なだけであり、
実は、ちゃんと｢裏｣カロリーが存在しますっちゃ。ヽ(`Д´)ﾉ

よって｢チャ○｣などのノンカロリー飲料も
少なくともポカリ並みのカロリーはありますっちゃ。ヽ(`Д´)ﾉ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

少々値段は高くてもいいから
超低カロリー、もしくはノンカロリーの「甘い」お菓子を作ってくれ。

>>18
干し芋ってめちゃくちゃカロリー高いよ。
買おうとして、裏面のカロリー見て恐ろしくなって売り場に戻したもん。
ただの焼き芋とか食べた方がずっと良さそう。

アイスは、食べた時に一時的に身体の体温が下がる。
で、下がった体温を回復させる為に身体は働くのでカロリー消費
してくれる。なのでアイスの場合カロリー表示されてても消費分
を考えれば実質半分。
・・・と近所のスーパーのアイス売り場にそんな内容のPOPが飾ってあった。
全部をうのみにする訳じゃないけど、アイスって結構『食った〜』という
満足感を得られるし、アイスばっか食ってる。

ポップコーンは他のスナック菓子に比べてカロリー低い上に量も
中々あってダイエット向きだと思う！

あんこはどうなんだろう…。GI値がすげー高いしなぁ。

ダイエット中でどーしても食べたい！と思ったら私は、
『甘栗むいちゃいました』とかコンビニに売ってる
枝豆を買ってる。枝豆はお菓子じゃないんだけどねぇ…。

製菓用カッテージチーズに
カロリーゼロの砂糖をまぜてネリネリ。
おいち♪

GI値とかカロリー気にするくらいなら運動しなさい。
そうすれば、やせます。
まぁ、続かないからカロリーとか気にしちゃうんだろうけど。
とりあえず、気にしながら食べてると余計太る気がするから
自分は野菜や必要な栄養を出来るだけカロリー抑えて摂って
お菓子も食べてるよ。運動もしてますけど。

＞３２
運動だの野菜だのそういう話題は美容版へ逝って頂きたい。

ちなみにここのスレの人だって運動とかするのが一番大事だって
分かってんだからさー。それでも夢見て太らない菓子はある？
とわずかな（無謀な）夢見るスレなんだよ〜。

え、干し芋だめなの？最近私も干し芋ﾊｹｰﾝして[これがあったか」なんて
考えたんだけど。一応さつまいもが元から持ってる糖分以外は加えてないはず。
カロリーじたいは確かに1袋250kkal前後するね。
ただ、GI値が低いからね。いちがいにカロリーだけの問題じゃない気がする。
じゃがいも系スナックなどよりよほどいいと思ってるけど。

それに繊維質だからね…便通の問題で太ってる人には最適では？

>>30
同意
漏れもポプコーン安堵アイス（シャーベットなど）食べてる。

>>34
１袋の量にもよるけど
自分が見た干し芋は
１袋で５００ｋｃａｌくらいあったよ・・・。
こりゃＧＩ値とかの問題じゃないやと思う。

和菓子ってカロリー高いんだー。
普通のお菓子は１袋たいらげるの楽勝だけど
干し芋だったら全部はむりだから割といいかも。
芋ケンピとか健康にもよさそうだし。
コーヒーゼリーとかカロリー気になる時食べてるけど、これは
どうなのかな？

こんにゃくゼリーの、ノンカロリータイプ
おいしいし、太らないし、けっこういいよ

うめぼしがいいと思うよ

>30
市販のポップコーンって結構カロリーあるよ。
ポテチよりチョット低いかなくらいでしょ、100ｇ500kcalは普通あるね。
自分でノンオイルのポップコーンつくれれば良いんだけどね。

＞39
よかったら商品名教えてもらえませんか？
蒟蒻畑って4個食べたらもう100ｋcalでビビッタことある。

干しいも、一袋で500kcalあったって・・・・普通一袋は食べない。
太りたくないんなら、まずはその食欲を落とせって思う（ｗ
健康にもいいし、便秘にも効くし、干しいもって甘くて1枚だけでも満足できる。

一日の総摂取かロリーを増やさなきゃ良いんだから、食事前にお菓子を食べる。
で、食事を減らす、と言う食べ方はいかがなものか？

>>38
コーヒーゼリーは簡単なので手作りして、砂糖のかわりにダイエット
シュガーを使うと良い。　
ダイエットシュガーの種類によってはノンカロリーも可能（私は
エルメスタを使用）だし、シロップも牛乳と甘味料を混ぜて作れば完璧♪

お菓子を食事代わりに食べれば？

39>41
アクアブルガリア　ノンカロリ−タイプ
ここの下のほうに、小さく写真が載ってる。安売りで１１０円くらいで売ってるよ。
http://www.meinyu.co.jp/product/main/drink01.htm

ところてんよく食べます＠三杯酢
あと、こんにゃくチップってのが
売っていて、それは美味しくてカロリー低くて
良かった　近所で売ってないもんな〜あ〜あ

蒟蒻チップのアップル味(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだけど
食べ過ぎて蒟蒻にかぶれる体質になった・・・

寒天はノーカロリーでしょう？私大好き♪あんみつ屋でバイトしてんの（￣ー￣*）ニヤリ
あんこは甘いからのせないで、寒天にくろみつかけて食べてる（￣¬￣）黒蜜って
そばかすとかシミとか消す作用もあるらしいよ♪でも寒天はノーカロリーでも蜜は甘いから
控えめにしてるよ＾＾

ラカントとかのノンカロリーの甘味料つかって、自分で作ればいいかな
無糖のあずきの水煮缶詰買って、ラカントかけてぜんざい風にして
食べてたよ、あずきダイエットがはやってたころ。

>>49
寒天(ﾟдﾟ)ｳﾗﾔﾏｰ!!
いちいち顔がうまそう〜！！ｗ

黒蜜隙だけど、ところてんにかける黒蜜だけは苦手。
味ポンや、付属のタレなら超好き。

ところてんに黒蜜って美味しいのかな。
やったことないだけど・・・。
水っぽくならない？？

>>49
こんなニヤリとかつかうﾔｼまだ生存してたのか

ttp://www.ueda-japan.com/syohin/ichiran_men_dessert.htm

ここの店のコンニャク注文して４ｋｇ痩せたよ。
しかも葛きり＋あんみつ＋みつ豆が激(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!
普通は寒天なんだけど、ここのはコンニャクなのよぉ。
歯ごたえ派にはﾀﾀﾏﾝﾏﾝ無いィィYO。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!

なたでここ

そういやナタデココって何でできてるの？

>>55
何か宣伝臭いような・・・

＞１へ　
そんなモンあるか！あほ

私は、お菓子はほとんど手作りです。

宣伝じゃないけど…。純粋に美味かったんだけど…。
痩せたし。戻ってやり低ｲﾝｼｭﾘﾝやり直したけど。

ところてん
酢のがおいしーな最近
年かね

逆に俺食べなくても太るんだけど・・・

はくのが一番だって

>>18
まあ言えてるけど、辛いでしょ(w

お菓子に限らずよく噛んで食べて、満腹中枢を刺激しちゃいましょう。
あと、一度に食べるより何回かに分けて食べましょう。

……あ、ダイエットスレっぽくなってきてる……

お菓子食べる時は
御飯を控えめにすりゃあーいいよ。
私はそうしてるよ・・・。
でも糖分摂り過ぎっぽい

脳を使うと糖分が消費されると何処かで聞いて
甘い物を食べたら活字の固い本を読んでみてる･･･
効果は･･･ｱｯﾀﾗｲｰﾅ(w

>>27
ノンカロリー飲料って、具体的には何kcalくらいあるものなんでしょうか？
WELLとか飲んでみたんですけど結構甘くて、実際はどのくらいカロリーが
あるんだろうってちょっと不安・・。

>>67
人工甘味料使ってんだから、
甘さの程度は関係ないっしょ。

ためになるage

>>67
ノンカロリーでも栄養成分の欄に 例えば100ml当り炭水化物5gって
書いてあったらペットボトル1本500mlとして計25g
炭水化物は1g当り4kcalの熱量だから この場合トータル100kcal位になるね。

ノンカロリーと書いてあってもその辺を注意してみるといいかも
・・長々とすまんsage

うーん、みんなアスパルテームの害とか知らない？
ステビアについてもこないだなんか出てたよ。
副作用というかなんというか

ステビアはだいじょうぶだろう、とたかをくくってたら
そうではなかったので悲しかった

>71さん
私もそれ気になるんですよね。奇形児が生まれる可能性があるんでしょ？
砂糖を甘味料に換えたいけど、悪いものは口にしたくないし…。
難しい選択です。

今日、トップバリューの「大豆と小魚」100円買ってきた。
ダイベル体操の本に間食するならせんべいがいいって書いてあったけど
せんべい？と思ってコレ買いました。カロリーは�@袋206カロリー。
だけど、アーモンドやピーナツ食べるよりいいかなーと思って
くせになりそうな感じです。

ノンカロリー飲料って変に甘すぎじゃない？
すぐに飽きる味。
私的には１００ｍｌで１８キロカロリーくらいのやつが一番飽きがこず
カロリー的にも許せる飲料。

>>74
ぶどう糖は後味がさっぱりしてるが
アスパルテームはこってりと舌に甘味が残る。
でも糖度は同じに作ってあると思います。

コーラだけでなくファンタやスプライトも
ﾉﾝｶﾛの物つくって貰えたら助かりますね。
去年のファンタ（ラフランス）18kcal/100mlはとっても重宝しましたん。

>>1
甘系のお菓子なら自作が良いよ。
私もコーヒーゼリー（パルスイートで甘味付け）を作って食べてました。
すぐに消化しない様に堅めに固まらせてね。

>>1
塩味系のお菓子だとおっとっととかポテロング、
プチシリーズのせんべいとかが比較的低い。
堅揚げポテチも油分何％カットとか書いてあるけど
やっぱ油多そうだから素人にはお勧めできない。

カロリーと美味しさはほぼ比例してると覚えておこう。

私は夏は毎年62→55まで体重落とすのですがお菓子大好きなので
オールブランを食べた後におやつタイムにます。
ケロッグから出てる中で一番マズイシリアルです。（ｗ
腹でふくれた頃におやつタイムに入ると超セーブできるっすよ！

おやつタイム抜いちゃうとｲﾗｲﾗしてダイエット続かないんだなこれが。

大学いもとか、いもけんぴ、カロリーものすごいよ！
おいしいとかいってられない。

さくらんぼの天然水おすすめ。
５００ｍｌペット飲んでも１００kcal以下。
しかもうまい。

>>79
さつまいもは芋の中でも元々カロリーある方だからな
蒸かし芋とかヤキイモにするのがいい

あまりオススメしないけど
好きなお菓子を味だけ楽しんで飲まずに捨てる。
やってました。
コレをしていると1度に好きなお菓子を食べた気になるし
太らないです。

吐いたものを汚なくてみられない人はやめてください。

あ、なんかやってみたいかも。
汚いけどね・・・

あんまりオススメしないけど
好きなお菓子を好きなだけ食べてから
あとで無理矢理吐く。

血を吐くようになってやめました。
怖い人はまねしないでね

>>82
あのー、自覚はないかも知れないけどそれって立派な
摂食障害で病気ですよ。チューイングっていう。

>>84は確信犯だね。

大学いもは甘いしカロリーすごそうだけど、毎日３５０グラム食べてますが
別に太らないなぁ。繊維がいい具合に影響してるのかもね。

小便
これは大便とペアになって初めて意味を成す
例えば緑茶は弁当を食うときに欠かせないが、単体では飲みづらい
小便も単体では飲みづらいが、大便と一緒に流し込むと、あのなんとも形容のしがたい
大便小便の奏でるハーモニーを味わうことができるのである
小便が染み込み柔らかくなった大便、噛み応えもスムーズになった大便
それは決して下痢ではない
大便と小便なのだ

>>86
一般の大学いもで考えると350g・・・880kcal位か？
確かに大したカロリーではないな。
にしても随分と具体的な摂取量だね

大丈夫。このままいけばクローン病になるから。
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/food/1010633156/l50

豆腐ドーナツは？
簡単にできてマイウーだよ。

どやって作るの？豆腐ドーナツって。

口をゆすぐやつあるでしょ
モンダミンセンシティブってキシリトール入ってて甘いんだよね
で、口をゆすぐと結構おいしい。
さすがに飲み込まないし、気分転換になるからダイエット中におすすめ。

>88
880kcalは大したカロリーだと思うぞ

86>88
>にしても随分と具体的な摂取量だね
デパ地下の中華惣菜屋で、350gを１パックで売ってるんだ。
結構カロリーあるんだねえ。まあ別にいいか。

雪ふわわっていうアイスがいいよ
１カップでけっこう量もあるし
カロリーも１カップで38kcal

ピーチカルピスで作ったゼリーはマイウー。ローカロ

>>75
スプライトでノンカロリーのが出たらしいよ。
5/1日経朝刊にものってた。

＞82
それってチューイングってやつでは？
ココロも大事にネ

>>97
これだね。「ダイエット スプライト」
ttp://www.cocacola.co.jp/products/lineup/sprite/

買う。コーラ以外の炭酸飲みたい時にイイ。

無印のすもも。甘くないか。
昔、駄菓子を夕飯にしてやせたことがある。

>>101
無印の菓子って太らないんっすか？

＞102
すももだから太らないだけ。ほかの菓子は普通にカロリーあるよ。
でも梅系とかはカロリー低いんじゃない？

確かねり梅はカロリー高いよ。
砂糖いっぱい入ってそうだしね。
干し梅なんかはカロリー低い。

ダイエットスプライト飲んでみました
スッキリ(゜д゜）ウマーです

お菓子好きだけどダイエット順調なので書かせていただきます。
ダイエットしてる時に食べる満足なお菓子ということで。

スナイダーズの小袋は１袋130kcalしかないよ。味が濃いから満足感大きいし。
ハラペーニョに至っては辛くて5粒くらいでも満足＋スパイスで代謝があがるヨ。
マジで鼻の頭に汗かきます！私にはタバスコより効いてます。

イカのお菓子（おつまみ）系。酢イカとかよっちゃんイカとかスルメとか。
比較的低カロリーだし、ダイエット中のたんぱく質補給にも良いよ。
イカいっぱい食べてるけど太らないよ。スバラスィ

駄菓子の「焼肉さん太郎」とか。
味がしっかりついてるから満足度高いし、薄いｶｰﾄﾞみたいな食べ物だから
カロリーは決して高くないと思われ。

あと、ココアはお菓子じゃないけど…気分的にチョコレート代わりになるヨ。

それから、モチロン既出だけど、お菓子を食べるときは
炭水化物を控える（・∀・）！ｺﾚ･ｷﾎーﾝ。

こんにゃく畑は１粒じゃおさまらないから、私にとっては
ダイエットの味方ではありませんでした。けっこう甘いしネ。

のしいかのカロリーってどれくらいなんだろう？
好きだから、カロリー知っても食うけど。

カロリーゼロのカルピスソーダ！
ダイエットコーラに飽きた私の救世主♪

>106さん、スナイダーズの小袋のエネルギー表記たぶん半袋分かと･･･。
「Servings per container 2」て書いてありません？
でもたしかにあのお菓子は味が濃いし油もしっかり使ってるから、満足＆自制心が働いて良いですね。

私の場合太らない（＝ローカロ系ex.骨せんべい、こんにゃくゼリー、海藻おつまみ系）だと食べ過ぎて意味無いので
なるべく自制心が効くお菓子として高カロリーとか、超おいしい（大抵は高級菓子）系を適度に食べると満足します。

どーしてもいっぱい食べたいときは、こんにゃくゼリーとか、先に出てましたが裏ごしカテージチーズに甘味料入れて混ぜ混ぜしたやつ食べます。

飲み物は最近出たノーカロのスプライト、カルピスソーダと、ダイエットコーク、ダイエットペプシ。
炭酸大好きなので、お酒を割る炭酸水も水として飲んでます。

109さん、ありがとう！今まで気づかなかったヨ＜スナイダーズのカロリー表示

＞107さん
イカ関係はおつまみ袋（中サイズ・100ｇくらい）1袋で200kcal〜250kcalだと
どこかで見たような気がします。イカ、（ﾟдﾟ)ｳﾏｰですよね！
今日当方のお菓子はイカソーメンでした。

お菓子を控える方法について語るスレッドが見つからない。

３年前のニュースで、アメリカが肥満対策として
カロリーがゼロの生クリームが開発され、２１世紀には
全世界に出まわるだろうってのがあったよ・・・
もう２１世紀じゃんよー！！！

カロリーゼロ生クリーム！いいなああああああああー！！

フガシフガシ！あとトコロテン。黒蜜でね。
ほんでクズキリ。わらびもち

>>114
黒蜜は高GI値で太りやすいそうな。
きなこにしときな

健康な人であれば、特にGI値を気にする必要はない。
きなこも栄養価が高いが、黒糖も栄養価は高いしミネラルも豊富。
たまにおやつとして食べる分には問題ないと思われ。

ベジーノ、量は結構あるのにカロリー低いよ

寒天にステビアで味付けとけ

コーラックを時々飲みながら菓子を食べる。
食べ放題の店で15分毎に飲みながら食べまくってたら数時間後に
死より恐ろしい経験をしました(爆

>119
胃が荒れるだけなのでやめとくように。

私もスナイダーズのカロリー勝手に勘違いしてたよ。一袋ならカロリー低いじゃんって思ってたら
半分で・・・だったんだよね。もっと早く気付けよって感じだけど。それからはあんまり食べてない。
おいしいけど。
私は寒天をコーヒーとか水で固まらして食べてるよ。味は何も無いけど。一回お菓子お腹いっぱいたべて
後で吐けばいいやって思って食べたけど、なかなか吐けないで落ち込んだよ・・・もうしてないけど。

アクアブルガリノンカロリーの蒟蒻ゼリー　イイよ!!!!

サトラックス

ナチュラルハウスの「こんにゃくちっぷす」はうまい
でも高い。がいしゅつならごめん。

こんにゃくゼリー食べ放題の店回転！！。
お客さん来るかなぁ？

こんにゃくチップスってダイエットの話でよく出てくるけど、一体何処に売ってるの？
見たことないよーーーーー。
スーパーに売ってる？
食いたい！

ナチュラルハウスの「おからクッキー」
カロリーはそんなに低くないけど、お通じ良くなるし
ダイエット中の人にお薦め。

こんにゃくチップス、うちの近所では薬局に売ってる。
薬局の、人口甘味料なんかの棚に一緒においてあるけど・・・
チェックしてみてください。

口寂しい時は、うめぼしのあまいやつ（蜂蜜でつけてるの）
食べたり、ダイエットコーラ飲んだりしてる。
グレープフルーツ食べると気がおさまるなぁ。
あと、無脂肪牛乳とパルスィート（0のね）をたっぷりいれた
あっまいカフェオレも満足できる。

１個１０００円してもいいから、
こってり甘いのに50kcalくらいのアイスを開発してﾎｽｨ

きっと売れるはず
味はそのままで一切れ８０kcalくらいのこってりベークドﾁｰｽﾞケーキとか。

どこのメーカーでもいいから開発してくれ。金は少々高いのは許す。

>>130
発ガン性物質がﾀﾌﾟｰﾘ入ってそうだね

食べないのが一番じゃん
それでも食べたいっていうなら
「太らないもの」を求めるんじゃなくて
美味しいものをちょっぴり食べたらいいじゃん。
食べ過ぎるから太るんだよ。

It's DEMO (イッツデモ）においてるよ＜こんにゃくチップス
200円出して買う気にならない
200円出してローカロリーなおやつで妥協するより
他に使いたい

＞132
ﾊｹﾞﾄﾞｳです
低カロリーなものって油断して食べ過ぎちゃう気がする。
だからカロリー高くても好きな物をちょこっと食べたら良いんじゃない？

昔出てた「ＺＥＲＯ」っていうチョコレートのお菓子
もう売ってないのかな･･･。

売ってるよ。
けど普通のチョコの２０�lくらいしかカロリーオフにならん。
普通のチョコ買って少なめに食べたほうがいいよ。高いし。

コンビニに、たかの由梨チョコレートが売ってた。
1粒、15カロリーくらいだったかな？

１３０＞激しく同意！でも、あんまり値段高いのとこってり過ぎてんのはヤダな。
　　　　今ふつーに売ってるようなのを低カロリーにして（味一緒で）出して欲しい。
　　　　

たかの由梨チョコレート、
あのなんとも少女漫画な絵が恥ずかしくて買えない・・・
しかも「エステな生活」って！！
どうにかしてほしい。

食べてもいいじゃん。吐けばいいんだよ。
絶対やせるよ。これ保障できる。

唾液腺が腫れて、さらに
むくみやすくなり下膨れの顔になります。
それを除いても外見に出ます。
本人変わってないつもりでも一緒にいると分ります。

外見、中身共に衰えたい人にお勧めです。

一緒にいると口臭などニオイも気になる。

確かに。

夏だからゼリー作る。
牛乳にゼラチンに甘味料。
100パーのオレンジジュース。

うま。

おやつは食べない。
そのかわり、果物、甘いコーヒー、サラダ（ポテサラ、マカロニサラダなど
カロリー高そうな）を毎日食べてる。
太るはずか・・・

お菓子板に来ると太る

オールブランｳﾏｰ
甘くておいしいから食事じゃなくてお菓子としてそのまま食べちゃう。
４０ｇ（１食分）で１４９キロカロリー
飲み物と一緒にとるとすぐおなかいぱーいになるよ。
食物繊維も１２ｇとれる。おすすめ。

オールブランは畳の味がする・・

全品そろってダイエット版出してほしいよね。
キットカットダイエットとかチョコボールダイエットキャラメル味とか。
売れると思うんだけどな。

>>149
aho〜

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝまずいよー。
ｶﾛﾘｰ少し高いけどﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗの方がおいしい！！

>>149
ｹﾞﾛ不味で売れないよ。ゼロの二の舞食らうだけ

>151
とてもまずいと聞いてずっとためらって買わなかったんだけど、
いざ食べてみたら思いの外おいしくて驚いたよ。
牛乳入れて食べるとﾏｽﾞｰだけどそのまま食べると素朴な甘さがくせになる。

アメリカに行ったとき、ありました！ラーマソフトのマーガリン容器ぐらいの
大きさに入った生クリーム。全部食べても、150kcal。
すでに、ホイップされた状態で、冷凍されて売っておりました。
なぜ、日本でも作らないの〜？
あと、スプレー管みたいなのにはいったホイップ。ボタンを押すと、中からホイップ
状の生クリームが…!

>>154
脂質、糖質も少ないんですか？
食べたいー（ﾟ∀ﾟ）!

ホイップされたクリームを冷凍・・・

あんまりおいしくなさそうだけど１５０kcalは熱い！
ﾎｽｨ！

>>153
俺は真逆。
牛乳かけて毎日食ってる。アンコ入れると合う。

冷凍ホイップクリームは業務用でよく売ってるよ。
カロリー低いのは見かけないけど…

>>154
日本にもあったよ、冷凍のクリーム。
ホイップアンドホイップっていうやつ。
丸い容器に入ってて、紙パッケージにはまってた。
雪印か明治か森永か、メジャーなメーカーから出てました。
おいしかったです。低カロリーではなかったと思う。

スニッカーズとまったく同じ甘さ＆くどさで、
しかも栄養タプーリ、かろりーひかえめのおやつみつけた！
原価はもっと高いらしい・・・。
欲しいけど、ヤフーオークションに入ってないから
落札できないよ・・・。鬱・・・。

http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e13359718

黒ゴマソフトクッキーってうまいしカロリー低そうだぜ

わらび餅は？きなこ付きの一人分の売ってたよ。
一人分で160ｶﾛﾘｰでした。きなこは甘く、
からめると結構お腹にたまるし、よさげ。

ぐーぴたって以外とカロリー低くない？腹の音ならなくなるし
めっちゃうまいよ！

ゴマはめちゃ�i高いぞー

昔、子供向けの番組で鱸爛々が子供の質問に答える場面があって、
「らんらんちゃんはお菓子ばっかり食べてるのになんでそんなに痩せてるの？」って質問に、
「それはねーお菓子しか食べてないからだよー」って正直に答えて
周りの人たちに「そんなこと言っちゃダメーみんな真似しちゃうでしょ」みたいな事言われて突っ込まれてました。

大きなスーパーで５００ｇ￥１９８くらいで売ってる冷凍フルーツがいいよ！
苺なら、もし全部食べたとしても１７５キロカロリーくらいだし（実際はそんなに食べれん）
それとか、切ったフルーツに低カロリーの炭酸を注いでフルーツパンチ見たく食べると
結構おなかにたまるし、サパーリ

白玉

ところたん

オールブランよりたっぷり繊維のほうが、よりお菓子っぽくて
食べやすい。

卵白を泡立てろ　そして焼くのだ

くそう!太らないお菓子だって?
そんなのがあったら、一袋1000円出したって!!!
…500円出したって、買いまくるさ。

でもそんなのはないので
塩をなめてます。
梅干食ったり。
別の意味で、痩せそうです。

>165
ポンキッキーズですな…　その話は知らんけど…
それであの子肌が荒れてるのねっ

Cケア結構良いと思う。
一本のカロリーが150Kcalくらいでコラーゲン2000mg
ビタミンCが3000mgだからお肌にもいい

>>170
で・どうなるの？

>>170
メレンゲうまー。砂糖なしバージョンですな。
いいかも。

>>174
メレンゲを、シャンパンに浸しながら食べるとウマ―らしい
でも砂糖は入れたほうがいいかも・・・

ガリガリ君とか。

お腹が鳴らなくなる乾パンみたいなお菓子あるよね
あれってなんて言うの？
プレーン味美味かった

ぐーぴた

太っていたっていいよ・・・。
ゲロ吐くだけじゃなく、こんな暴言吐く過食嘔吐おかわり4杯目のﾔｼﾗより。

http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1031315841/l50

695：私、食いシンボウ(w 系キモくてたまらん

701：ﾃﾞﾌﾞっていう醜いものが嫌いなんだよ
701：でもどこかで勝ち誇ってる自分もいたりして。

703：すっごいデブ見るとやたら醜く見えて　
703：良く人前にでて来れたもんだ何て思う反面、「あたしの勝ちだ」なんて考えちゃうね。

713：デブは嫌い。
713：同じ過食でも吐けない人で太ってると見下してしまう。

716：デブ見ると吐き気するのはわかる。あんたも努力したら？ていつも思う。

724：確かに街中でデブ見ると腹が立つ。
724：そのうえ、ノースリーブとかミニスかを履いてると殴りたくなる。

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

　　　　http://www5b.biglobe.ne.jp/~ryo-kyo/

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

砂糖ガンガン入ってても、動物性の油分がなければ身につきにくいんでしょ？
羊羹とか饅頭とか、ワラビ餅とか、すあまとか、和菓子屋さんで売ってるやつ食べてればいいじゃん。
自作するならノンカロリー飲料に寒天混ぜてゼリーにしたり、シフォンケーキ作ったり
無糖のヨーグルトにノンカロリー甘味料入れてフルーツ入れたり。
いや、ぜんぶ既出ですが・・・ｗ

高カロリーでも他の栄養素が充分に摂れてさえいれば問題ないはずですが…
お薦めはね、四時間以上連続した有酸素運動（ｳｫｰｷﾝｸﾞなど）の
最中に食べるカール（チーズ味）ｳﾏｰ。
時間のない方は運動をランニング（連続一時間以上）に切り替えるとよろしいかと。
やっぱりおいしいですよ。ロード淡路一周中の蕨餅は。

カロリーが低いけど、けっこう量があってお腹一杯になるお菓子って
ないですか？

ところてん・・は、菓子か？

カスピ海ヨーグルト食べて４キロ痩せた１ヶ月で！！おいしいし，おなかたまるしいいよ

あっさりとしたクラッカーなんかは？
自分は糖分あるけどお腹すいたらﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽなめてる。
ダイエットしてても糖分は必要らしいし、普段あんまり糖分のあるもの食べないから
丁度いい。大きいから２つもなめてれば食べた気になって満足する。
スナック食べるよりカロリーは遙に低い。

知り合いは３食のごはんを菓子にしたら、栄養失調でやせました。

あげちまった

コンブ

カロリーはそんなに低くないけど、和菓子がよさげです。
すあまとか、みたらし団子とか、ぜんざいとか。
お茶と一緒にゆっくり味わって食べればおなかいっぱいになるし。
洋菓子で同じカロリーとるよりずっと太らないし。

お菓子というより栄養補助食品だけど
こんにゃくチップ。
一袋９キロカロリー。
コンニャクの繊維で水と一緒に食べると満腹感が得られます。

味付け海苔食ってる・・・。
なんかミネラルとか補給できそうだし。

>>186
こんなのあるけど、どうなのかな？白内障になるみたい。
http://www.mitomo.com/doc/c49.htm

菓子にはならないかもしれないが、酢昆布。

こんにゃく畑

メシを抜け

>192
こんにゃくチップ、カロリーは低いけど値段が高い･･･
量も少なそうだし。
食べてみたいけど、100円くらいだったらいいのに。

カロリーそんなになくても塩分が多そうなお菓子のほうが気になる。

足りない栄養素があったりすると
自然と体がそれを求めるので
何かを食べたくなってくるんだそうな。
だから間食にはバランスを考えられた物の方が
食欲押さえるにはいいんじゃないかな？
燃費もいいしね。

>>199
伯方の塩などの天然塩だと、多めにとっても大丈夫だそうです（一日30ｇまでなら）

30g!?
一般に言われてる限度の3倍だな・・・
食品関係のセンセイは その都度言うこと変えるからなぁ。
やっぱり採りすぎはいかがなものか

>>202
食卓塩（99％塩化ナトリウム）のやつは30ｇもとったら
毒ですが。

フェロモン入り香水《フェロモン惑星》

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荒らして欲しいのかこのスレは？

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Λ＿Λ　　|　君さぁ　こんなスレッド立てるから　　　　　　　　 　|
（　´∀｀）＜　厨房って言われちゃうんだよ　　　　　　　　　 　 　|
（ ΛΛ つ ＞―――――――――――――――――――‐＜
　( ﾟДﾟ) ＜　おまえのことを必要としてる奴なんて　　 　　　　　 |
　/つつ　　|　いないんだからさっさと回線切って首吊れ　　　 　|
　　　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_／

(-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
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(-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)

（＾＾）

こんにゃくチップ、○ークルkだったら１５０円ナリ。
薬局とか通販よりもかなり安い！
普通２００円はするもんねんぇ。

食べる煮干。けっこう後引きでくせになる味。凄い低カロリー。

（＾＾；

こんにゃくチップ、近場にうってないよー。

通販しかないか・・・。
埼玉県所沢市。

ダイエット中のおやつ
life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1024065487/

＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく気が小さい(神経質、臆病、二言目には「世間」(「世間」と言っても、同じＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎないのだが・・・）、了見が狭い）
●他人に異常に干渉し、しかも好戦的でファイト満々（キモイ、自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする
（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはた
いてい、内面的・実質的に負けている）
●本音は、ものすごく幼稚で倫理意識が異常に低い（人にばれさえしなければＯＫ！）
●権力、強者（警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザイ（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格がうっとうしい（根暗）
●単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質、異文化を排斥する(差別主義者、狭量）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才(陰湿＆陰険）
●悪口、陰口が大好き（Ａ型が３人寄れば他人の悪口、裏表が激しい）
●他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（「〜みたい」とよく言う、
世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度
も言ってキモイ）
●表面上協調・意気投合しているようでも、腹は各自バラバラで融通が利かず、頑固(本当は個性・アク強い）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自ら好んでストイックな生活をしストレスを溜めておきながら、他人に猛烈に嫉妬
する（不合理な馬鹿）　　
●後で自分の誤りに気づいても、強引に筋を通し素直に謝れない（切腹するしかない！)●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げてまず他人を責める。包容力がなく冷酷）
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男
前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

葛きり、なんてどう？

確かにチョコレートはカロリー高いけど
昼飯を食う時間が無い場合等は2かけほど食べると
脂質と等質が高い為か結構腹持ちが良いよ。

ガム０かろりーの飲み物とかあるドラックストアのダイエット食品のとこにあるよ

なんか０�iって不気味だよねｗ

シャトレーゼには低カロリーバージョンのケーキが売ってます。
チーズケーキがかなり美味しくてオススメ。

（＾＾）

おいしいお菓子はたいてい太るもと。

出し昆布を一口大にハサミで切って食べる。
堅いものほどながーく噛めます。噛んでいると満腹感が得られるのがよい。

油ものを食べる前後に、ウーロン茶を飲む！
（私の友達は、これをやって５�`痩せた！）
…油分を分解するんだと…。ウーロン茶は…。

赤ちゃんが食べる「ハイハイン」
ハッピーターンをシンプルにしたやつ。

>>1 下剤飲めやゴルァ

よくチョコ2かけで満足できるよね。
私は無理。

太らないお菓子なんて、ないよ
もっと現実を見つめてくらさいな

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>>225
私も無理。
１箱あるだけ食べちゃいそう。
チョコってなんか中毒性あるよ。

>>232
チョコレートは医学的に見ても中毒性があるらしい
前になにかで読んだけど詳細は忘れちまった

前健康系雑誌で見たけど摂食障害で
チョコ中毒症状が出る人もいるらしいからね。
一度に６箱くらい食べるらしい。

ところてんだろ
寒天、カラシ、酢醤油　ほぼノンカロリーじゃないかな

スーパーとかのはあんまりおいしくないが、寒天なんかの専門店で買うと激ウマ！

あとは豆カンだな、寒天、エンドウ豆。
黒蜜はちょっとしかかけないようにするか、ダイエットシュガーで食うかだね

（＾＾）

「絹ごし豆腐」に黒蜜か、メープルシロップをかけて食べる。
カロリー低いし、あっさりクリームプリンという感じでウマイよ。
ごま豆腐だとゴマプリン。シロップは少なめでも充分おいしい。

豆腐にメープルシロップですか？

ｶﾞｲｼｭﾂだが、アイス系はオススメ。
特にソフトクリームは空気がアイスよりも多いから
見た目は同じでもカロリーも下がるし。
身体を冷やして、熱を発生させるのは良いが、
食べ過ぎると逆に基礎代謝が下がるから注意かな。

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

>>238
ダイエットはじめてからアイスにはまった
たいていカロリー書いてあるし、氷菓子系はカロリー低いからいい
でも最近は欲が出て、スーパーカップなどに
手を出してしまい。ｲｶﾝｲｶﾝ

>>234
今の自分がまさにそんな感じなんですが…

その雑誌名はわかりますか？

>>241
小学館から出てた「だいじょうぶ」って
雑誌で２年くらい前に読みました。
最近買ってないし本屋でも見ないから廃刊になっちゃった
のかな。

>>242
ありがとうございます
古本屋でも漁ってみます。真剣にヤバそうなので…

真剣にヤバイなら本屋行くより病院行った方が
いいと思うよ。

ＧＷ

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

クッキー系で太らないのない？
今のトコお気に入りは毎日果実（160カロリｰ）
だけどもっとクッキー！ってかんじのがいいのよ

ｿｰﾔﾏﾙﾄしかないな･･･

源氏パイ…

250ｹﾞﾄ！！！！
ﾌﾞﾗﾝ入りｸｷｰだと、ｳﾝｺ沢山でるから､ﾔｾﾙｶﾓﾅ〜

「ぐーぴたっ」シリーズはどうかな。カロリーもそれほどでもなくて、ガルシニア
入りだし。あとは自分で本を見て手作りするしかないんじゃないでしょうか。
今は低カロリーお菓子の本も結構出てるし。

堅パン・・・北九州の新日鐵が出してるすっごく堅いお菓子
すっごく堅くてたくさん空気になれないけど
クッキー系です

あぼーん

私はスナック菓子があぁー！
ティッシュペーパーを揚げて、塩掛けたらどうだろうと思ったが、
パリっとなりませんでした。
ていうか手作りポテトチップスも、天ぷらですらパリッとはならないんだよな(余談

ガキの頃から余計な腹が空いたら塩を舐めているが。もしくは沢庵をかじるが、
パリッ！感がぁぁ･･･
何かパリッ感が再現できるいい無機物はないか？
わら半紙はどうだろう？
揚げずに焼いたらどうだろう？
火事になりそだどうだろう？

あ、カロリーは知らんけどアジの３枚御ロしで出た骨を揚げて塩振ると、うまいよ。
これを鰻でやるとキュウコツサンなのかな？

こんにゃく畑☆

つか、揚げるって時点でカロリー高いだろ＞254

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ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？(俺を買え）」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

あぼーん

漏れは菓子好きだし、仕事中はながら食いで
手元に菓子の無い日はない。んで、
当然腹が出てきたんで通勤を自転車に変えた。
したら、不思議と菓子の量は減った。

人間そんなもんかと思った。


ちなみに、おからの菓子はいいぞ。

コンビニでお菓子買うんじゃなくて薬局で
なんか買おう。。コンビニ行かないようにしよう
。あ。抹茶飴あんまりおいしくなかった。。
プリン飴はおいしいのかなあ

ウイダーｉｎゼリー　ファイバーイン

　 :*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:*
　　　∧∧　 　 　　 　 　 　 　 　 ∧＿∧
　　　(,,ﾟДﾟ) 太らない菓子は　（´∀｀　）
　　⊂ 　　つ　　　　　　　　　　　⊂、　　つ
　　〜|　　|　　たまんねーし　 　　 ヽ　 _⊃
　　 　し'`J　　　　　　　　　　　　　　　し'
　 :*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:*

とことん食って吐く

今日ニューデイズで見てデーツ買いますた。
なんか太らないらしいからw

デーツって？？

フルーツヨーグルトを凍らせて食べるといいよ。
それなりに満腹感がある。

>254
ポテチは揚げなくてもできるYO!

スライサーでジャガイモを薄く切って塩を少々まぶして
クッキングシートひいた回転皿に一枚づつ並べレンジにかける。
最近作ってないから時間覚えてないんだけど、たしか500Wで7分位だったと思う。
時間はレンジの前でパリパリになるまで見張って確認してください。(焦げないように)

まじでパリパリのポテチになります。
初めて作ったときはまじでびびった！

春雨を茹でて味ポンで食べる。

菓子じゃねーし。

あのさ
さつまいもじゃなくてかぼちゃにすればいいじゃんよ
甘みは同じくらいだしさ
かぼちゃのほうがかろりーひくいんだよ
レンチンしてヨーグルト、黄な粉適当にまぜてたべる。
うまいよっ

>>273
ウマソー、今度やってみるよ、ありがt

既出だったらスマソ

ゼロキャンディーとかダイエットココアは
（゜д゜）ｱﾏｰで砂糖無使用だよ。
試してみるべし

ベビーせんべいはかなりカロリー低い

http://profiles.yahoo.co.jp/moekosanjp

もずくが良いと思う。

って、これも菓子じゃねーし。

ゼラチンと、コーヒーや紅茶とノンカロリー甘味料でゼリーを。
簡単、しかも低カロリー！！
ゼラチンを寒天にすれば、ほぼカロリー0だよん。

梅仁丹でも食ってろ

板チョコメロンパン
ピーナッツチョコドーナッツ
ｳﾏｰ

>>281
んなもんばっか食ってるからデブなんだよ！

俺は何食っても太らないよ。

胃が弱い人は太らないらしいね　ｳﾗﾔﾏｽｨ…(ﾟдﾟ)

甘いもの、嫌いになれるなら、なりたいよ！！

催眠術かけて欲しいよね＜嫌いになる
んで野菜がｳﾏｰ(ﾟДﾟ)くてたまらないようにしてもらう

結局甘いもの嫌いになるというか食べなくても平気な精神状態にならないと
人工甘味料でカロリー無しのモノ作ろうがカロリー控えめな
もの食べてようがその場しのぎなんだよね。

なくない？

http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％

今更だけど
スレタイの 【別れデブ】に

禿ﾜﾗ