大学生のチントレ・筋トレ・ジョギング総合スレッド　Part12

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1 ：ぽれ麻呂 ◆MaRomJyXSo ：
大学生のチントレ・筋トレ・ジョギング総合スレッド　Part11
http://ex24.2ch.net/test/read.cgi/campus/1248182974/

大学生のチントレ・筋トレ・ジョギング総合スレッド　Part11,5
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/campus/1249482134/

http://weighttrainingfaq.com/wiki/
http://wikiwiki.jp/kenko/
http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Training/
2 ：学生さんは名前がない：2009/08/25(火) 02:21:59 ID:vLkoOTxAO
お前ら夏休みだからってサボりすぎだろ…
3 ：学生さんは名前がない：2009/08/25(火) 02:22:42 ID:D3ukfXcq0
9月から本気出す
4 ：ぽれ麻呂 ◆MaRomJyXSo ：2009/08/25(火) 02:35:30 ID:9Q0SFjYv0
ジムいこうとおもうんだけどどんなとこがいいのかさっぱりわかね
5 ：学生さんは名前がない：2009/08/25(火) 21:20:05 ID:G71zx9Pt0
教授にアワビとかステーキとかご馳走してもらったから予定外だったが筋トレした。
今回のトレで飛躍的に筋肉付くかも。
6 ：学生さんは名前がない：2009/08/25(火) 21:21:28 ID:dJhAWkou0
走っててズボンが擦れるのが痒くてしょうがないから
ロングスパッツ穿いて走りたいんだけど、変かな？
暑いから下はスパッツだけで走りたいんだけど、
周りの人から見たら変態みたいに見られるかなぁ・・・
7 ：学生さんは名前がない：2009/08/25(火) 23:39:28 ID:cmeEJUCOO
人いねえ
8 ：学生さんは名前がない：2009/08/25(火) 23:50:54 ID:sI1Hw8O50
上下アンダーアーマーだけで走ってるおっさんが近所にいるから
たぶん大丈夫だと思う、職質的な意味で
9 ：学生さんは名前がない：2009/08/26(水) 14:23:51 ID:geEZsNG3O
今日は胸やるぞ
10 ：学生さんは名前がない：2009/08/26(水) 14:40:16 ID:Esh3uKXc0
ピクピク
11 ：学生さんは名前がない：2009/08/26(水) 15:00:36 ID:Cpo3VdbZ0
短パンはいて朕がこすれるようにセットして走れば
快感を求めて長時間はしれる
12 ：学生さんは名前がない：2009/08/26(水) 19:29:52 ID:v6lTw8Gq0
万が一ぬこが現れてもいいようにフィッシュピーナッツ持ってジョギングするお
13 ：学生さんは名前がない：2009/08/26(水) 19:31:08 ID:hiTh1BEt0
たまに発情したネコがゴロゴロくっついてきて面白いよね
14 ：学生さんは名前がない：2009/08/26(水) 23:02:12 ID:6f2RTD/e0
ダンベルかったが、
ラバーが臭くて使う気になれん。
一週間近く外で干してるからましにはなってきたけど。
15 ：学生さんは名前がない：2009/08/27(木) 03:04:41 ID:cVTKkJYN0
みんなダンベルカール何キロから開始した？
俺169センチ56キロで7キロで開始なんだけどこんなもんかな？
16 ：学生さんは名前がない：2009/08/27(木) 16:48:06 ID:Gxby0lXeO
ジョギング終わったage
17 ：学生さんは名前がない：2009/08/27(木) 17:23:41 ID:7MyP+FZfO
再開するか
18 ：学生さんは名前がない：2009/08/28(金) 04:30:14 ID:/x/dUnb3O
おっぱい筋ほちいよー
19 ：学生さんは名前がない：2009/08/28(金) 19:55:45 ID:l70cm2Sa0
>>18
ベンチプレスとバタフライマシンやれ
20 ：学生さんは名前がない：2009/08/28(金) 19:57:48 ID:G8S6jdpy0
大学のジム通い始めたんだけど一人でバーベル使うの怖くてマシントレしかできない
21 ：学生さんは名前がない：2009/08/28(金) 23:39:25 ID:IPkhRuLN0
筋肉ぜんぜんつかねー
http://www.null-box.com/cgi-bin/so/No_21765.jpg
Ｆ９１に出てきたガンタンクになれるぜ
22 ：学生さんは名前がない：2009/08/28(金) 23:41:47 ID:z8q+Nzx30
明日キックボクシングジムに入門します。
生き残れますように
23 ：学生さんは名前がない：2009/08/29(土) 00:02:12 ID:Zz/NBQOE0
大学のジムって体育会系中心でいずらくないか？自分は前から使ってるからいいけど。
今日最近はじめたような男がアメフトのガチムチ集団の中に入っていってベンチプレス20ｋｇやってて
きゃわええと思ったｗまるでドーベルマンの群れの中にチワワが混じって必死になってるようだったｗ
24 ：ぽれ麻呂 ◆MaRomJyXSo ：2009/08/29(土) 00:30:27 ID:7AQpyXyl0
外から見るだけで負けたわ俺は
25 ：学生さんは名前がない：2009/08/29(土) 02:58:29 ID:j5U5YWSdO
アメリカンヒストリーX
26 ：学生さんは名前がない：2009/08/29(土) 04:50:32 ID:Kkoi8SWd0
今日はじめて10kmコースに挑戦するぜ
無事帰ってこれるかな
27 ：学生さんは名前がない：2009/08/29(土) 19:22:09 ID:wLtKE+A20
ガッチガチ
28 ：ヤマネコ ◆s.AA2CHROM ：2009/08/30(日) 04:29:35 ID:SNf63O2/0
まとめてかかってこいや！！大生板のゆとりどもが！！１１１

http://imepita.jp/20090830/157270
29 ：学生さんは名前がない：2009/08/30(日) 09:23:41 ID:VXpQw35n0
>>28
いつものトリップじゃないね
30 ：学生さんは名前がない：2009/08/30(日) 09:32:15 ID:fcn4Q0OtO
サボりすぎ
3週間くらい…
しかしプロテイン買えるから明日からやるぜ
2月までにムキムキになる
31 ：学生さんは名前がない：2009/08/30(日) 18:40:20 ID:KDMg8YRb0
来年の夏までにイイ体つくろう
32 ：学生さんは名前がない：2009/08/30(日) 21:48:53 ID:9sidR7bk0
1時間5分かかったけど10キロ完走できた

33 ：学生さんは名前がない：2009/08/30(日) 22:09:42 ID:eYmTJtt90
早いのか遅いのか分からないけど乙カレ
オレはたぶん完走できないだろなｗ
34 ：学生さんは名前がない：2009/08/30(日) 22:11:21 ID:HdjewTmw0
鍛えすぎて脇ズレがひどい。ストリクトでダンベルカールしたら死にそう。
35 ：学生さんは名前がない：2009/08/30(日) 22:14:12 ID:HdjewTmw0
だいえったーでも10ｋｍを1時間程度で走れる。
これを考えたら女でも24時間与えられれば126ｋｍ位走れるのは容易に想像がつく。
走りもしない奴らが126という数字に騙されて感動するんだろうな。
36 ：学生さんは名前がない：2009/08/30(日) 22:48:34 ID:UdtWIWV50
勃起力をアップさせるトレーニング、食べ物、栄養ドリンクを教えてください。
37 ：学生さんは名前がない：2009/08/31(月) 00:08:26 ID:TKaoZcSg0
>>36
スクワットしとけ
38 ：ヤマネコ ◆xrGikoneko ：2009/08/31(月) 06:59:36 ID:eRXH47430
その程度の体で鍛えすぎてだと？ｗｗｗ
俺なんか週３で20km走るか5km泳ぐかと、週３のウエイトやって1年3カ月でもこの体だぞ？
脂肪だらけのガリがなにいってんだ。軍国主義時代の日本ならシバかれとるわ
39 ：学生さんは名前がない：2009/08/31(月) 08:18:54 ID:WanPUOmr0
お前はウ板で転載でしかも加工してたのがバレてたじゃねーかｗ
40 ：ヤマネコ ◆xrGikoneko ：2009/08/31(月) 10:32:23 ID:eRXH47430
どこが転載なのかいってみ？
41 ：学生さんは名前がない：2009/08/31(月) 10:33:50 ID:VzYcuXm+O
なんで勃起力にはスクワットがきくのん？
42 ：学生さんは名前がない：2009/08/31(月) 11:16:17 ID:S+RbWJFS0
中2の時までチンコまじでちっちゃかったけど
中3からオナニー毎日してたら超でかくなった
オナニーすべし
43 ：学生さんは名前がない：2009/08/31(月) 16:18:28 ID:TKaoZcSg0
>>42
出し過ぎたらふけるぞw
44 ：学生さんは名前がない：2009/08/31(月) 17:39:15 ID:TdwQkwCqO
>>38
鍛えてる割にみみっちぃ奴だな
45 ：学生さんは名前がない：2009/08/31(月) 18:48:53 ID:cKEI2TYy0
>>40
ウ板の中級画像スレに出てる
46 ：ヤミネコ：2009/08/31(月) 20:23:06 ID:TKaoZcSg0
あ
47 ：学生さんは名前がない：2009/09/01(火) 02:45:17 ID:3Q7Jf+lF0
男だけど脚やせしたい
48 ：学生さんは名前がない：2009/09/01(火) 20:16:57 ID:UKa91wIwO
みんなチンコ何センチ？
49 ：学生さんは名前がない：2009/09/01(火) 22:32:36 ID:SapT4VD6O
16
筋肉痛来ない…
またかよ
50 ：学生さんは名前がない：2009/09/01(火) 23:49:18 ID:JZ9Mzoia0
週６ぐらいで八キロ走ってるのに痩せねぇ
食いすぎか・・・
51 ：学生さんは名前がない：2009/09/02(水) 00:25:43 ID:O9AojSDBO
ダッシュすると上半身が下半身についていけないのがはっきりわかってしまう
足だけどんどん出るけど上半身苦しい
短距離選手が上半身もマッチな理由わかったよ
52 ：デロンサロン携帯式 ◆UKD3NtoivQ ：2009/09/02(水) 00:29:14 ID:+3fwlna1O
懸垂始めて５ヶ月たつけど全く腕が太くならない
なんでかな？
53 ：学生さんは名前がない：2009/09/02(水) 00:50:27 ID:ImmjWwIBO
♂ω♂ωイケメンマッチョは共食いが好きω♂ω♂
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/student/1251819928/
54 ：学生さんは名前がない：2009/09/02(水) 10:12:54 ID:bE31WZmJO
1985年8月生まれ
24歳男＠千葉

168cm/63kg
B88cm/W78cm/H93cm
股下75cm
ちんこ通常時98mm
亀頭37mm竿幅35mm
勃起時14.4mm
亀頭43mm/竿幅38mm


赤裸々に測ってみた
最近ちょっと太り出したからジムに通いだした
最低でも30分は体を動かしてる
プロテインも飲み出した
チントレも亀頭を重点的に攻めて始めようと思う
長さより太さと硬さを手に入れたい
1か月後もう一回書くわ
55 ：学生さんは名前がない：2009/09/02(水) 11:11:00 ID:cxtxU89s0
177cm/75kg
だから絞らないと・・・
56 ：学生さんは名前がない：2009/09/02(水) 21:40:34 ID:Ogx7YSc/0
21歳男
164cm45.9kg
登山始めようと思うから基礎体力を付けるために
近所の体育館のトレーニング室を利用しようと思います
57 ：学生さんは名前がない：2009/09/03(木) 01:34:01 ID:Toygwt2d0
>>28
ほらよ

転載元
http://i160.photobucket.com/albums/t196/cloudsurfer83/latspread6.jpg
58 ：学生さんは名前がない：2009/09/03(木) 14:42:43 ID:vxxz1nRf0
下がりすぎだぜ、みんな頑張ろうぜ
あと>>57は粘着するのもほどほどにな
59 ：学生さんは名前がない：2009/09/03(木) 14:47:37 ID:xWSgzhwB0
体育でウェイト選択してずっと自転車（？）漕いでたガリは何がしたかったのだろうか
あれで体型がマシになると思ってるんかな。お前らの中にもいそう
60 ：学生さんは名前がない：2009/09/03(木) 16:20:11 ID:v1t1VMEc0
体育会系の重量自慢にびびった
ＤＱＮのノリにびびった
オタクにありがちな不可解な自分理論の実践　　

そんなとこだろ
61 ：学生さんは名前がない：2009/09/03(木) 16:40:42 ID:0BGtA9/JO
わざわざジムに行くやつはアホだと思う
62 ：学生さんは名前がない：2009/09/03(木) 17:45:13 ID:Lhnk/1rH0
車ほしい
コースまで歩いて行くのめんどい
63 ：学生さんは名前がない：2009/09/04(金) 20:40:36 ID:rztA5wFk0
チントレは余分です＞＜
64 ：学生さんは名前がない：2009/09/05(土) 19:42:00 ID:xd1g9T3eO
やっぱ通販でプロテイン買った方安いの？
65 ：学生さんは名前がない：2009/09/06(日) 02:19:30 ID:9TFluDYJ0
ジムに行ってみたいけど何あのメガネｗあんなガリガリでも夢見てココ来るんだなｗｗ
ガリガリ乙ｗまぁ顔がダメだから筋肉つけてもキモイだけじゃね？ｗｗって思われそうだから行けない
66 ：学生さんは名前がない：2009/09/06(日) 02:25:43 ID:ev381ZGO0
１７７　６５
ってどう？
普通？
67 ：ぽれ麻呂 ◆MaRomJyXSo ：2009/09/06(日) 02:29:05 ID:rXV0LwAz0
体脂肪じゃないとわかんね
68 ：学生さんは名前がない：2009/09/06(日) 02:39:09 ID:ev381ZGO0
体脂肪２０パーセントくらい
69 ：学生さんは名前がない：2009/09/06(日) 04:09:12 ID:rU07NLuj0
町でランニングすると恥ずかしくね？
夜走ると職質とかあるから早朝にランニングするのがいいのかな
みんないつジョギングしてるの？
70 ：学生さんは名前がない：2009/09/06(日) 04:10:54 ID:/OkUmV9f0
夜大学通ってリア充横目にはしってるよ
ついでに深夜の大学でちんとれしてるのにおおきくならない
71 ：ｷｬﾝﾀﾏﾝ：2009/09/06(日) 18:08:28 ID:LT+PDpkRO
>>65
一年真面目にやれば結果出るよ。
俺自身一年で57キロから80キロまで増えた
72 ：学生さんは名前がない：2009/09/06(日) 22:33:39 ID:APmzpej9O
ハーフパンツでジョギングしたんだけど、ダメだね。
擦れる擦れる。
次からは短パンにしよう
73 ：学生さんは名前がない：2009/09/06(日) 22:40:50 ID:uejuqV5/0
みんな大学って何時まで空いてるの？
国立大とか24時間空いてて学生が入っていくイメージがある。
74 ：学生さんは名前がない：2009/09/06(日) 22:46:41 ID:ZdoKULrp0
大学は２４時間開いてないか？
75 ：ぽれ麻呂 ◆MaRomJyXSo ：2009/09/07(月) 01:57:12 ID:ZfXje8570
乳首が擦れていたいいたい＞＜
76 ：学生さんは名前がない：2009/09/07(月) 14:31:46 ID:2DeO6vK8O
プロテイン何飲もうかな
77 ：学生さんは名前がない：2009/09/07(月) 19:18:43 ID:bcXnao7H0
精子
78 ：学生さんは名前がない：2009/09/07(月) 23:22:17 ID:KSgIqO3tO
ジム行きたいが躊躇してる…
二頭筋がうまく鍛えられない
プロテイン早く買いたい
79 ：学生さんは名前がない：2009/09/08(火) 00:16:42 ID:DtSkXf720
ジムでも二頭は難しくないか？別に二頭鍛えるマシンなんてないよ。
80 ：ぽれ麻呂 ◆MaRomJyXSo ：2009/09/08(火) 01:44:50 ID:HgnJQzow0
左腕の上腕の筋肉がびくびく痙攣してうぜええ
81 ：学生さんは名前がない：2009/09/08(火) 01:53:33 ID:Oi0nGjomO
今からはしるか
82 ：学生さんは名前がない：2009/09/08(火) 02:22:49 ID:0I1G+Q8N0
ダンベル買おうと思ってるんだけど、どこのがお勧め？
83 ：学生さんは名前がない：2009/09/08(火) 14:31:40 ID:R7r4ehFM0
おまえら筋トレばかりでなくチントレもバランスよくやれよ
84 ：学生さんは名前がない：2009/09/08(火) 15:16:29 ID:WVRsNIkq0
ダンベルってやっぱラバー付いてた方がいい？
85 ：学生さんは名前がない：2009/09/08(火) 18:37:31 ID:EzmopynpO
>>82
ウエイト板では60kgセット買えって言ってるが40で十分
wiki見てお気に入りのを
>>84
落とした時のためにラバー
なくても大丈夫だと思うけど
86 ：学生さんは名前がない：2009/09/09(水) 10:33:19 ID:WIZ6wNOl0
60ｋｇセットとかもってかえれねぇ
87 ：学生さんは名前がない：2009/09/09(水) 10:48:23 ID:TmgATjU0O
ネットで注文して代引でおk
宅配便の兄ちゃんが死ぬけど
88 ：学生さんは名前がない：2009/09/09(水) 10:58:52 ID:nCjw2IDXO
>>82
それでもやっぱり僕は60kgセットを推す
通販はボディメーカーとファイティングロード『以外』ならどこでも良い
床がフローリングならラバー推奨
89 ：学生さんは名前がない：2009/09/09(水) 11:17:00 ID:dfU+WmY40
片腕30kgとか上げられる自信もないし、40セットで十分かな
あとやっぱりセットで買った方がいいの？
アマゾンのクロムで20kg5000円くらいのがあったからそれでいいかと思ってたけど
このスレ見たらラバーの存在知ってラバーの方がいいかなと思ったんだが
セットで2万近くになると今そこまで余裕もないしな・・・
90 ：学生さんは名前がない：2009/09/09(水) 11:22:58 ID:nCjw2IDXO
>>89
フラットベンチ(またはそれに類するなんか)購入しないなら
40kgでも間に合うかな。
ただダンベルベンチプレスとかするなら60kg無いと足りない

あと尼のは止めといた方が良いと思う
ラバーじゃなくていいからちゃんとしたシャフトの買った方がいい
91 ：学生さんは名前がない：2009/09/09(水) 11:36:34 ID:3gL1zgZ20
>>88
その二つのメーカーはなぜダメ？
92 ：学生さんは名前がない：2009/09/09(水) 11:40:40 ID:nCjw2IDXO
>>91
簡単に言えばクオリティ低いから
とにかくクオリティ低い
特にBMでダンベル買って鉄塊みたいなプレート送られてきた時はﾜﾛﾀ
高いけどモリヤやイサミで買えば良かったと軽く後悔してる
93 ：学生さんは名前がない：2009/09/09(水) 11:42:54 ID:WG2nM+ix0
マーシャルワールドってどうかな？
94 ：学生さんは名前がない：2009/09/09(水) 11:48:35 ID:nCjw2IDXO
>>93
ttp://www.mwjapan.jp/MW/ProductDetail.aspx?dCD=302&cCD=344&sCD=355&gCD=RD40
これのことかな？
安いし悪くないと思うけど
匂いについてはさっぱりわからん。
95 ：学生さんは名前がない：2009/09/09(水) 11:58:29 ID:WG2nM+ix0
臭いは考えてなかったな
そうだよね、臭かったらマズイな
部屋中臭いのはマズイ、うちそんな広くないし
畳の部屋でやる予定だし、ゴムじゃないのでもう一回見直してみるわ
ありがとね
96 ：学生さんは名前がない：2009/09/09(水) 12:10:04 ID:nCjw2IDXO
一応ゴム臭くても洗剤洗浄と日陰干しでなんとかなったりする
一ヶ月も使えば匂いは大体消えるし
ま、そこんところも考慮するがよろしい
97 ：あげだま ◆PizzaHcTu. ：2009/09/09(水) 12:13:10 ID:ZkW3bh6v0
>>21
体めっちゃやわいな、うらやま
98 ：三ツ矢サイダー最高：2009/09/09(水) 12:16:45 ID:nCbPor4IO
レッグプレス150キロでオールアウトしてしまったorz
99 ：学生さんは名前がない：2009/09/09(水) 12:18:40 ID:Hfy/OZZu0
いやー60キロセットのがいいよ
ベンチ・ショルダー・ロウあたりは片側20キロなんてすぐ挙がっちゃうよ
カールでも半年もあればこなせちゃう
100 ：ぽれ麻呂 ◆MaRomJyXSo ：2009/09/09(水) 13:23:43 ID:1a1+26dZ0
>>89
アマゾンのクロムの奴買ったけどめちゃくちゃさびて後悔してる
101 ：学生さんは名前がない：2009/09/09(水) 20:39:22 ID:jzHJwM2S0
走ってくるぜ
102 ：学生さんは名前がない：2009/09/10(木) 14:52:41 ID:HVGqUGt30
ebiosきれたー
103 ：学生さんは名前がない：2009/09/10(木) 20:56:42 ID:XpD16u6yO
テニスやってんだけど、ダンベル何キロまでにしておいたほうが無難かな？
104 ：学生さんは名前がない：2009/09/10(木) 20:59:12 ID:XpD16u6yO
ちなみに今２リットルペットボトルでいろいろやってる
105 ：学生さんは名前がない：2009/09/10(木) 23:51:19 ID:Jk+3vcxnO
>>103
大人しく素振りした方が無難
106 ：学生さんは名前がない：2009/09/11(金) 17:54:09 ID:4XzT/av30
今からジョギングしてくるﾒｰﾝ！！
107 ：学生さんは名前がない：
Skinのスパッツみたいなのとか持ってる人いる？
ちょっと気になるんだけど