ジョギングして脳内麻薬やろうぜ！ 7.5km地点通過

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1 ： 教授の愛人(千葉県)：
以下テンプレ

15分～30分ぐらい走るとエンドルフィンが分泌され始める
脳内麻薬で気分爽快！しかも脳内だから合法
しかも走った後脳内麻薬の効果は3時間～5時間続く！


ジョギングシミュレーター（google mapを用いた走行距離の測定）
http://42.195km.net/jogsim/

スポーツ板　ランニングシューズ批評スレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1171102051/2

活性酸素について
http://www2.health.ne.jp/library/so-dna/index.html


前スレ
http://ex23.2ch.net/test/read.cgi/campus/1187847313/
2 ： 三年心理(北海道)：2007/10/03(水) 22:19:35
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3 ： 代返専用(東京都)：2007/10/03(水) 23:07:58
>>1
乙！！
4 ： 人生ｵﾜﾘ?(樺太)：2007/10/03(水) 23:21:54
>>1乙
いやなくなったかと思って寂しかったよ。
5 ： 教授の愛人(千葉県)：2007/10/03(水) 23:25:43
今日は7キロほどはしりましたよー
6 ： 医学部看護学科(兵庫県)：2007/10/03(水) 23:30:45
10km走ったり歩いたりで1時間10分費やした
でも、夜に走る利点として、眠くなるのがいいね
夜更かしすることを防げる
7 ： センターポール(埼玉県)：2007/10/03(水) 23:32:25
6km走ったのに２時まで夜更かしして１５時起きしてしまった件
8 ： 指導教官とは面識無し(京都府)：2007/10/03(水) 23:41:14
今日は17キロ走ってきた
9 ： ソウル大学生(コネチカット州)：2007/10/04(木) 02:32:21
全スレかなり伸びたのに落ちたか
最悪だなクソスレども
10 ： 貧乏音大生(コネチカット州)：2007/10/04(木) 16:48:12
か
11 ： 研究室在住(宮城県)：2007/10/04(木) 18:42:40
>>6
逆に興奮して眠れなくなるｗ
普段も眠るまで1時間かからないことの方が少ないくらい寝つき悪いけど
12 ： こども学部こども学科(東京都)：2007/10/04(木) 21:50:42
今から行ってくる
13 ： 将来三十路無職アニオタニート(dion軍)：2007/10/04(木) 21:53:11
夜走ると落ち込んでる気分が解放されていわゆる鬱→躁状態に変わる。興奮して寝付けなくなるけど
朝走ると朝からいきなり眠くなるし1日がなんか長く感じる

俺は走るなら夜かな
14 ： 貧乏音大生(コネチカット州)：2007/10/04(木) 22:10:26
なぜ落ち込むか詳しく
俺はぼっちだから疲れる
15 ： 糞固定(樺太)：2007/10/05(金) 02:34:10
8キロ走ったあげ
16 ： 趣味は盗撮(東京都)：2007/10/05(金) 17:22:35
保守
17 ： 黒板係り(アラバマ州)：2007/10/05(金) 22:49:22
走ってきました。
この時間帯はシーンとしてて心地いいね。
気温も寒すぎずちょうどいい。
18 ： 情報工ですが何か？(コネチカット州)：2007/10/06(土) 00:40:56
明日というか今日の朝行くかな
その後学校だがな
19 ： わき薬学部(埼玉県)：2007/10/06(土) 14:06:36
保守
20 ： 放送大学生(コネチカット州)：2007/10/06(土) 21:51:18
１０時半から走りにいく！
21 ： 顔面偏差値85(東京都)：2007/10/06(土) 22:12:45
６キロ走ってきた。こんな早い時間に走るのは初めてだったぜ。
22 ： わき薬学部(埼玉県)：2007/10/06(土) 22:35:28
今から寝て4:50から走ってくる
23 ： 太学生(樺太)：2007/10/06(土) 22:40:17
(▼▼)オメェナァ!
はしるんだよ
24 ： 保育園児(dion軍)：2007/10/06(土) 22:43:08
俺も今から寝て朝5時頃から走る
25 ： 太学生(樺太)：2007/10/06(土) 22:44:08
(▼▼)オメェナァ!
それでいいんだよ
26 ： 出席率3%(京都府)：2007/10/06(土) 23:19:07
俺も走ってきた．9.4キロ
27 ： 名誉教授(千葉県)：2007/10/07(日) 00:04:50
朝走ろうと思っても、そろそろ睡魔に勝てない涼しさになってきた
28 ： 糞コテ(樺太)：2007/10/07(日) 00:27:34
今日は１１ｋｍ走った。
29 ： あぶな医学部(埼玉県)：2007/10/07(日) 06:08:23
10.4km走ってきた
5:00前はまだ星空が綺麗だったし、日の出も拝めたぜ
30 ： あぶな医学部(埼玉県)：2007/10/07(日) 06:28:05
http://www-2ch.net:8080/up/download/1191705920909640.wYHd2i
せっかくだから朝日をうｐ
3日前のやつ
31 ： 童貞ニート(dion軍)：2007/10/07(日) 06:48:42
5時30から約1時間ほど走って今さっき帰ってきた
気持ちいいね
32 ： 都庁志望(コネチカット州)：2007/10/07(日) 07:13:38
景色綺麗だな・・・
33 ： ３年６２単位(東日本)：2007/10/07(日) 07:15:29
３５分くらい６ｋｍと少し走ってきた。
昔と違ってみんな結構走るなぁ
34 ： レジュメ専用(山形県)：2007/10/07(日) 12:08:31
>>1乙

俺も35分くらいで6キロと少し走ってきた
とりあえずジョギングスレ復活おめ
35 ： 貧乏音大生(山形県)：2007/10/07(日) 21:06:40
と思ったらいきなり落ちそうになってるし・・・・

保守
36 ： 中位駅弁(京都府)：2007/10/07(日) 21:09:54
１さん、乙ですー
今週はスレが落ちてしまってたけど、ジョギングがんばったよ
でも来週は天気があんまり良くないみたいだし、走りにくそうでいやだなー
37 ： 中位駅弁(京都府)：2007/10/07(日) 21:10:53
みんなでがんばって保守しましょうね
１日１保守
38 ： 革マル派(京都府)：2007/10/07(日) 21:11:07
みんな毎日走ってますか？
39 ： 革マル派(京都府)：2007/10/07(日) 21:13:01
音楽聞きながらだと退屈感じないからいいね
みんなは音楽聴きながら走ってる？
イヤホンだと取れそうになるし汗で濡れるからイヤなんだけど、耳に掛けるタイプ使ってる人感想教えて
40 ： 貧乏音大生(山形県)：2007/10/07(日) 21:23:04
>>38
俺は一週間に３～４回ぐらいだが保守するために増やそうかな
41 ： 高校生(東京都)：2007/10/07(日) 21:31:00
>>39
耳の形っぽいやつ使ってるけどいいよ
出してるメーカー少ないからか音は期待できないけど、
走ってても取れにくいし、着け心地もわりといい
あとカナルタイプだと走ってる時に衝撃がボンボン響くから論外だね
外の音が全然聞こえないから危ないし
42 ： 革マル派(京都府)：2007/10/07(日) 21:35:25
>>41
商品名教えてくれないか？
走ってる時に音質まで気にせんよなｗ

ロックかクラブ系聴きながら走りまくってくるｗｗｗｗ
43 ： 高校生(東京都)：2007/10/07(日) 21:59:43
>>42
パッケージ捨てちゃったから商品名はわからんなあ
丸っこい耳かけタイプじゃなくて、耳の形みたいのね、こんな形の→？
大き目の家電量販店ならあると思う
44 ： 革マル派(京都府)：2007/10/07(日) 22:01:16
さんきゅー
明日かって来るｗｗｗｗ
45 ： 経済学部(千葉県)：2007/10/07(日) 22:05:43
夢中で早く駆け抜けてきたわ
46 ： 帝京大(東日本)：2007/10/07(日) 22:07:40
ready steadyすぎｗ
47 ： 都庁志望(コネチカット州)：2007/10/07(日) 22:08:47
ダッシュと股上げを取り入れたら、見事に筋肉痛になった
48 ： 大生板暦８年(東日本)：2007/10/08(月) 02:08:07
ほす
49 ： クイズ研究会(京都府)：2007/10/08(月) 07:03:30
めっちゃ雨降ってて走りにいけないけど、保守！
50 ： 大生板暦８年(東京都)：2007/10/08(月) 07:31:59
だから「脳内麻薬」って言葉やめろって
51 ： 一人暮らし(石川県)：2007/10/08(月) 07:37:34
ゴムチップ舗装してある数キロのランニングコースを
エアペガサス履いて走ったら凄い楽だった。
２重のクッションだからな。
もうアスファルトなんて走れない。
52 ： 器の小さなゼミ幹事(福岡県)：2007/10/08(月) 09:38:04
新しい名称考えようぜ。まずは俺から

「脳内ローション」
53 ： 大生板暦８年(東京都)：2007/10/08(月) 09:52:08
【爽快】ジョギングやろうぜ！○○km地点通過【うつ軽減】

これでいい
54 ： クイズ研究会(京都府)：2007/10/08(月) 10:42:25
【気分】みんなでジョギングをしよう！○○km地点通過【爽快】

今の名前も嫌いじゃないけどね、最近はちょっとジョギングスレが過疎ぎみで
さみしいです
55 ： 発教育学部(コネチカット州)：2007/10/08(月) 18:50:51
このスレが無くなってからさぼりがちだったけど、
復活してるやん！！

捕手
56 ： リア充(大分県)：2007/10/08(月) 19:26:58
のど飴なめながらって、逆に風邪引きやすくなるかな?
外は乾燥してるから、菌を結構吸ってる気がするんだが…どしよ。
57 ： 学振審査落ち(徳島県)：2007/10/08(月) 19:29:19
あめ舐めながら走ったら危なくね？
58 ： PCルームがボクの城(兵庫県)：2007/10/08(月) 21:51:33
このスレの皆の行く末
http://f.nsview.net/p/445438248.html
59 ： 下宿生(千葉県)：2007/10/08(月) 22:49:38
flickr乙
60 ： アナウンサー志望(静岡県)：2007/10/09(火) 01:15:30
おまいら５キロだったら何分で走れる？
俺はがんばれば２３分切るぐらい
61 ： 貧乏音大生(コネチカット州)：2007/10/09(火) 01:17:56
あげ
62 ： 寮生(千葉県)：2007/10/09(火) 01:47:33
頑張って２５分くらいだわｗｗ
遅すぎて死ねる
63 ： アナウンサー志望(静岡県)：2007/10/09(火) 01:57:39
>>62
死ねるほどじゃないぞ
たぶん成人男性の平均ぐらいだとオモ
64 ： 生協職員(京都府)：2007/10/09(火) 09:54:13
駅伝を見ると5キロ15分で走れるようになりたくなるよな・・・
65 ： 元いじめられっこ(京都府)：2007/10/09(火) 13:06:32
やばい、また落ちかけてる…保守！
駅伝とかマラソンはあまり見ないけど、箱根だけはついつい見てしまう。
特に、2日目の最初の山が見てて楽しいんだよね。
66 ： 既卒(千葉県)：2007/10/09(火) 19:23:56
ほれ走れウンコ
67 ： 浪人(樺太)：2007/10/09(火) 22:15:34
５キロを25分で走れたらぼちぼちかな？
まぁ５キロを走り切るだけで一般人に比べれば大したもんだよ。
68 ： 低学歴(東京都)：2007/10/09(火) 22:34:13
>>67
中学生が6km30分くらいで走るんじゃなかったかなあ
それと今の男の体力ピークは高校生じゃなくて、中学生まで下がったらしい
69 ： 幼稚園児(樺太)：2007/10/09(火) 22:37:03
中学生の頃、1.5kmもちゃんと走れなかったな
70 ： アナウンサー志望(静岡県)：2007/10/09(火) 23:01:49
>>68
それは中学以降帰宅部の人の話じゃない？
71 ： ８年生(不明なsoftbank)：2007/10/09(火) 23:23:19
5キロの世界記録は12'37秒、化け物だなこりゃ。
72 ： アナウンサー志望(静岡県)：2007/10/09(火) 23:26:21
世界陸上のトラック５０００ｍの黒人選手とか見てると
めちゃめちゃ足長いし、スライドが異常に長い
あんなのどんなに練習したって勝負できる気がしない
73 ： 生協職員(京都府)：2007/10/09(火) 23:30:47
体調悪くて5kmしか走れなかった・・・
74 ： 幼稚園児(樺太)：2007/10/09(火) 23:43:14
>>71
俺、ダッシュで走っても無理じゃん
75 ： アナウンサー志望(静岡県)：2007/10/09(火) 23:49:09
>>71
それ５０ｍに直すと７．５７秒
俺が５０ｍ本気で走って７．１～７．２
ちょｗ速いとかいうレベルじゃないじゃん
76 ： 負け組(東京都)：2007/10/10(水) 01:38:04
50mを７．１～７．２も十分早いだろ
100mだと12秒台で走るのか
77 ： 情報工ですが何か？(静岡県)：2007/10/10(水) 08:01:06
>>76
世界陸上の場合は５０００Ｍそのペースで
俺の場合は５０Ｍだけの本気でそれ
決して速くはない
78 ： 東大落ちFランク(山形県)：2007/10/10(水) 08:24:23
走ってきたぜ
最近は夜ばっかだったが
たまには朝走るのもいいもんだ
79 ： 助教授(東日本)：2007/10/10(水) 09:51:59
朝走るの気持ちいいけど、少し遅くなると人目が恥ずかしいぜ
80 ： 全身ユニクロ(京都府)：2007/10/10(水) 11:20:30
確かに、人目は気になるかな…
七時台になるととたんに人が増えるよね
でも、朝走るの気持ちがいいから、よその時間に行く気になれんし
81 ： 上位駅弁(鹿児島県)：2007/10/10(水) 11:30:41
３キロで精一杯・・・
82 ： 情報工ですが何か？(静岡県)：2007/10/10(水) 11:44:18
朝とか起きれんし、ストレッチしても体めちゃめちゃ硬いから無理
83 ： 情報工ですが何か？(静岡県)：2007/10/10(水) 16:40:50
最近ジョギングと水泳やってて、いい体になってきたのがうれしいぜ
84 ： 全身ユニクロ(京都府)：2007/10/10(水) 19:49:36
体つきが変わりだすと、おもしろいし、うれしいよね。
僕も、最近体つきかわってきたから、ジョギングとか筋トレのモチベーションがあがるよ。
85 ： オナニー男爵(dion軍)：2007/10/10(水) 19:52:14
俺も風呂場の鏡で上半身だけ見たら痩せて良い体つきになってきて嬉しくなったのに
全身鏡で見たら顔デカ・短足で俺結局涙目ｗｗｗｗｗｗ
86 ： 負け組(東京都)：2007/10/10(水) 21:54:56
>>77
ちなみに日本の50m記録保持者の朝原は5.75で走るんだがな
7.1なら早い方だって
87 ： 家賃3万(東京都)：2007/10/10(水) 23:13:30
長距離選手は短距離もそこそこ早いんだろうなあ
88 ： インカレサークル員(大阪府)：2007/10/10(水) 23:25:17
5km走ってきた
25分
平均あってほっとする　がんばるぞ
89 ： 高卒ＦＯ糞(不明なsoftbank)：2007/10/10(水) 23:37:37
今日1キロ全力で走ってみたら3'24だった。
高校時代より30秒以上遅くなってた。まぁいいけどちょっと悲しい。
90 ： 犬学生(樺太)：2007/10/11(木) 02:43:43
14ｋｍ走ってきた。
もうこのスレの趣旨とかけ離れて来てるから陸上板にいきます。

じゃあの。
91 ： 雨が降ったら自主休講(千葉県)：2007/10/11(木) 04:06:36
お前はボクシングでもしてろや





じゃあの
92 ： 保育園児(千葉県)：2007/10/11(木) 04:32:06
まだこのスレあったんだｗｗ
やたらテンション高い>>1は？
93 ： 雨が降ったら自主休講(千葉県)：2007/10/11(木) 04:59:46
欝です
最近走れていません
レポートに忙殺されています
土日は走ろう！！
94 ： 隣の席空いてますか？(京都府)：2007/10/11(木) 05:28:35
そういう時こそ、ジョギングで気分爽快、リフレッシュですよ
95 ： 雨が降ったら自主休講(千葉県)：2007/10/11(木) 07:05:05
ですよねー
なんだかんだいって無駄に過ごしている時間もあるしな
今日の夜にでも走ろうかな
ようしそうなったら僕レポートがんばっっちゃ
96 ： ボール(樺太)：2007/10/11(木) 16:39:44
あげ
97 ： 五月病(樺太)：2007/10/11(木) 18:45:44
みんな何キロ走ったとかどうやって分かるんです？
98 ： ピザ(東京都)：2007/10/11(木) 19:02:24
>>97
>>1
99 ： 五月病(樺太)：2007/10/11(木) 19:22:10
>>98
ありがとう！でも使い方わからん 目的地の住所入れたらいいんかな
100 ： 隣の席空いてますか？(京都府)：2007/10/11(木) 21:01:38
自分の家の近所の地図を場所検索でだす
そして走ってるコースと地図を照らし合わせて、だいたいでいいからマークをつけていく。
そしたら、走行距離の概算がでてくるよ
101 ： 士官候補生(京都府)：2007/10/11(木) 21:48:52
さて，10キロほど走ってくるか
102 ： 3年B組(ネブラスカ州)：2007/10/11(木) 21:58:03
>>101
今から？
明日スクールならそうとうハードだぜ
フィジカル的にもメンタル的にも
103 ： 士官候補生(京都府)：2007/10/11(木) 23:07:31
10km54min.今日は結構時間かかったな

>>102
もちろんスクールは8：30から始まるさ
研究室のバカ
104 ： 無い内定の4年生(東京都)：2007/10/11(木) 23:42:44
6キロいってきた
105 ： 都庁志望(コネチカット州)：2007/10/12(金) 02:29:43
俺も今６キロ走ってきた。
明日ってか今日は一限からなのに眠れなくなりそうだ。
106 ： 受験板出身(千葉県)：2007/10/12(金) 04:38:07
早起きしてみたものの、サイクリングロード暗すぎて怖かたー
日が昇ってからまた行こう
107 ： 大往生(樺太)：2007/10/12(金) 11:31:37
あげ
108 ： パチスロ中毒(京都府)：2007/10/12(金) 13:39:26
ほしゅー
109 ： 糞固定(樺太)：2007/10/12(金) 17:27:26
みんなで走ってる時にうんこ行きたくなった時の対処法考えようぜ～！
110 ： 大往生(樺太)：2007/10/12(金) 18:03:12
走るコースに便所できるとこ（コンビニ、公園）いれときゃおけ
もしくは漏らしながら走ればおけ
111 ： パチスロ中毒(京都府)：2007/10/12(金) 20:52:49
走ってる最中にトイレに行きたくなることってそんなにないけどな～
ジョギングコースに４～５個トイレあるけど、使ったことないや
112 ： ミーハー(北海道)：2007/10/13(土) 00:00:12
５㎞を４０分かけて走った。ジャージにパーカーで走ってるけど顔見られるのだな
113 ： 免許取り立て(東京都)：2007/10/13(土) 00:48:41
ほしゅー
114 ： 大学辞めますた(京都府)：2007/10/13(土) 05:52:57
保守！
115 ： 放送大学生(コネチカット州)：2007/10/13(土) 11:10:37
ほしゅ
116 ： デーモン学科(樺太)：2007/10/13(土) 11:17:30
117 ： 大学辞めますた(京都府)：2007/10/13(土) 16:41:58
保守
118 ： 女川二中(コネチカット州)：2007/10/13(土) 16:59:27
今から三キロぐらい行ってくる
まだ明るいから走ってるとこ見えちゃうけどね
ガンダムまでには帰ってきたいがね
119 ： 外資内定(埼玉県)：2007/10/13(土) 17:07:52
しばらく走ってないと1km走るのもしんどくなるよな
120 ： 学級委員(樺太)：2007/10/13(土) 18:59:12
久しぶりに走ってきた。
やっぱり気分が晴れるわ。
121 ： 学級委員(樺太)：2007/10/13(土) 19:00:24
ついでにあげ
122 ： 名工大生のノミ(北海道)：2007/10/13(土) 19:16:37
少し上にトイレの話題でてたけど。
俺は走り出すとすぐウンコしたくなるんだ。
家のトイレに間に合えばいいけど間に合わなくて漏らすこと多いさ。
５月から始めてもう４～５回は漏らした。お漏らし王子。
んでおとといついに野糞しちゃった。小学校の通学路に。
夜だから人来なかったけど、次はそうもうまくは行かないだろうな。
どうでもいいけど「野糞」ってのぐそでもやふんでも変換されないんだね。どうでもいいね。
123 ： 環境情報経営学科(長野県)：2007/10/13(土) 19:17:46
麻薬して脳内ジョギングやろうぜ！

に見えた
124 ： 駅弁生ですが何か？(東京都)：2007/10/13(土) 20:04:33
>>122
北海道ってラベンダー畑でいっぱいなんでしょ？
そこでやればいいのに
125 ： 植木係り(樺太)：2007/10/13(土) 21:52:47
あげ
126 ： 大往生(樺太)：2007/10/13(土) 23:07:04
これは危ない。部活でシゴキみたいな走り込みさせられて、友達が急に「うはｗなんだ俺ｗ」とかいって信じられないスピードで30周完走。走り終わって５分も立たないうちに急にぶっ倒れて痙攣おこした。体に過負荷かかってたのにすら気づかなくなるんだろうな…
127 ： 学生さんは名前がない：2007/10/14(日) 06:12:11
10.4km走ってきましたage

>>126
過負荷らしきもの、俺も中3のとき一回だけなったことある。
あれすげーよ、当時帰宅部で持久走では下の上あたりだったのが、
30分間走か何かで2クラス中2番だった。（女子は全員抜いた）
こう書くと冴えない小説の厨設定みたいだがガチ。俺のときは痙攣も起きなかった。
あれ以来何とかしてその状態になりたいと思ったことが何度もあったが、
大学生になった今もまだ2度は起こっていない。その時の状態を書くと、次のような感じだった。
　1. 脚に全くといっていいほど疲れを感じない
　2. あたかも心肺機能がまるで無限大になったかのようで、息切れの苦しさはほぼ皆無

危険なのかもしれないけど、もう一度あの状態で走ってみたいなあ。
128 ： 医学部志望(千葉県)：2007/10/14(日) 06:16:46
眩しい日差しを背に街の中を走り出してくるかな

誰も肩なんて叩いちゃくれんが・・ｗ
129 ： 学生さんは名前がない：2007/10/14(日) 06:18:49
>>128
頑張れ
ジョギング中は自分自身と向き合う時間と思えばそれも良く思えるかもよ
130 ： レイパー(徳島県)：2007/10/14(日) 08:01:36
ランナーズハイとはまた違うのか？
131 ： 学生さんは名前がない：2007/10/14(日) 08:22:30
>>130
ぐぐってみたところ、状態が似てるのでどうやらそれらしい。
http://www.asahi-net.or.jp/~tc7h-ynk/library/runboo74.htm
これによるとだいぶ貴重な経験らしいな…
http://www.nagoyatv.com/hikaru/kenkyu/040508/
ここには「トレーニングを積んだ人のみ味わえる快感」とあるがそれは嘘だ。
当時帰宅部だった俺が言うんだから間違いない。

というか、こんな奇跡みたいに変わる状態がすでに世間に認知されていたとは…
ジョギングにこういった夢があるとは思わなかったよ。
書き込んでみるもんだな。
132 ： ブースイン王子(東日本)：2007/10/14(日) 10:04:53
6.5キロ走った。
昨日献血したばかりだったけど案外平気でした。
133 ： 武豊似(京都府)：2007/10/14(日) 14:29:45
あげー
134 ： 大学芋(樺太)：2007/10/14(日) 18:09:56
あんげ
135 ： ブースイン王子(東日本)：2007/10/14(日) 21:05:20
age
136 ： 医学部志望(宮城県)：2007/10/14(日) 21:08:03
色々な都市に行ってみると
名古屋と札幌の間の壁を感じた
137 ： 医学部志望(宮城県)：2007/10/14(日) 21:08:34
誤爆スマソ…
138 ： 寮生(アラバマ州)：2007/10/14(日) 22:18:41
走ってくるわ
139 ： ＳＦＣ(大阪府)：2007/10/14(日) 23:15:36 BE:175257825-2BP(222)
音楽聞きながらだと結構楽しいね
140 ： 大学デビュー失敗(長屋)：2007/10/15(月) 00:04:33
なるべく条件を合わせて走るようにしてるんだが、日によって全然苦しさが違うな。
なんであんなに差が出るんだ
141 ： マーチ(福岡県)：2007/10/15(月) 00:08:37
>>140
前日(当日)のオナニーの回数
142 ： 明日再試(徳島県)：2007/10/15(月) 00:21:56
オナニーした翌日に走ると２００ｍくらいで帰りたくなる
143 ： 虫歯(愛知県)：2007/10/15(月) 00:56:23
かれこれ1週間オナニーしてない。
最近走る気が失われないのはこのせいか
144 ： 最強の51歳(東京都)：2007/10/15(月) 02:20:21
ご冗談を
毎日2発やっても10ｋｍ余裕で走れるぞ
145 ： ミーハー(千葉県)：2007/10/15(月) 05:25:11
よし今から走りに行って来る
ノシ
146 ： ミーハー(千葉県)：2007/10/15(月) 06:49:49
ただいまー
最初の2キロ飛ばしすぎて、途中から散歩状態になった俺わろすｗ
147 ： 後ろ姿詐欺(京都府)：2007/10/15(月) 06:55:01
２ｋｍ１０分しか走ってきませんでしたが何か？
148 ： 奨学金泥棒(埼玉県)：2007/10/15(月) 06:57:44
10.4km走ってきたage
149 ： 士官候補生(徳島県)：2007/10/15(月) 12:54:52
朝早く起きて走ってる人はいつも何時ごろに寝てる？
健康的でうらやましいわ
150 ： 個人行動派(京都府)：2007/10/15(月) 12:59:05
最近、寒くなってきたから走っても汗かきにくくなってきましたね…
もうすぐ走るのに厳しい季節がやってくる
僕は、朝に走る派ですけど遅くとも用事が無い時は12時までには寝るようにしてます
151 ： 外資内定(山形県)：2007/10/15(月) 13:00:22
久しぶりに走ってきた
呼吸が苦しかったが
清々しいな
152 ： 彼女が最近冷たい…orz(樺太)：2007/10/15(月) 13:25:10
http://www.albinoblacksheep.com/flash/open.html
niko
153 ： WINNY使用中(鹿児島県)：2007/10/15(月) 13:51:43
音楽聞きながら走ってると
なんか後頭部あたりからじわっときて
テンションが急に上がるんだが
これが脳内麻薬？
154 ： 元いじめられっこ(兵庫県)：2007/10/15(月) 17:12:59
やっしぱり河川敷のほうが脚に優しい
155 ： 風紀委員長(北海道)：2007/10/15(月) 18:28:42
慢性的に膝が痛い
156 ： 飼育係り(樺太)：2007/10/15(月) 18:45:06
あんげ
157 ： 個人行動派(京都府)：2007/10/15(月) 19:18:42
保守！
158 ： 明星大(アラバマ州)：2007/10/15(月) 20:10:31
夕食後走るとしたら食後のどのくらいたってから走ったほうがいいかな？
一時間後に走るのはよくない？
159 ： 小学生(dion軍)：2007/10/15(月) 20:18:39
朝走ってる奴ってシャワー浴びる？
160 ： あそ文学部(東日本)：2007/10/15(月) 20:24:12
寝る前にシャワー浴びて、走った後もシャワー浴びる。
めんどくさいが仕方ない。。。
161 ： 個人行動派(京都府)：2007/10/15(月) 20:32:36
浴びるよー、そんなに時間をとるわけでもないし
162 ： 黒板係り(樺太)：2007/10/15(月) 22:46:52
僕はめんどくさがりなので走った後のみですなぁ
明日に向けてもう寝ます
ﾉｼ
163 ： あそ文学部(東日本)：2007/10/15(月) 22:48:41
俺も寝ます、6時前にちゃんと起きれますように。ノシ
164 ： 環境情報経営学科(兵庫県)：2007/10/16(火) 02:59:56
みんな偉いなぁ
俺は夜中の2時頃に走ってるよ
それも誰も来ないようなマイナーなところをな
墓地の横とか工場の裏とか田んぼ、海岸、走り放題だぜい
165 ： コミュ能０(京都府)：2007/10/16(火) 05:06:50
夜中に走るのはちょっと怖くないですか～？
ぼくのジョギングコースもあんまり遅くなると人がいなくなるけど
たまに夜に走ると、車とか人とかとすれ違うときに少しドキっとする。
166 ： 尾崎真っ暗(千葉県)：2007/10/16(火) 05:45:35
おはすー
今日もいまから行ってきますね

ところで、音楽聴きながらの人はどんなジャンル聞いているの？
167 ： コミュ能０(京都府)：2007/10/16(火) 06:13:00
行ってらっしゃい＾－＾
ぼくもそろそろ行かなければ。
168 ： 尾崎真っ暗(千葉県)：2007/10/16(火) 06:37:58
ただいまんこー
５ｋｍ２４分で走れたぞ＾＾
タイム目的じゃないけど記録更新はうれしす
　
昨日アマゾンでランニングメソッドって本買っちまった
ふひー
アフターしてシャワーいってくるおノシ
169 ： ゴキブリさん(樺太)：2007/10/16(火) 13:19:08
あげ
170 ： 旧ザク(樺太)：2007/10/16(火) 18:15:07
あんげ
171 ： コミュ能０(京都府)：2007/10/16(火) 21:10:57
あーげ
172 ： サイバー大生(埼玉県)：2007/10/16(火) 21:18:00
日曜と月曜の朝に走ったけど、今もう筋肉痛がほとんどない。
明日は距離伸ばしてみようかな…
173 ： コミュ能０(京都府)：2007/10/16(火) 22:03:08
明日走ってみて、調子が良さそうなら距離を伸ばしてみればOkやん＾－＾
174 ： 尾崎真っ暗(千葉県)：2007/10/16(火) 22:49:24
超回復やん
175 ： 自治厨(兵庫県)：2007/10/16(火) 23:32:00
やんやん
176 ： ２浪２留(千葉県)：2007/10/17(水) 01:17:57
夜更かししてしまったヤン
明日は授業始まるの遅いから朝走るやん
177 ： 奨学金泥棒(コネチカット州)：2007/10/17(水) 01:41:28
一ヶ月ぶりに行ってくる＼(^o^)／
178 ： 参考書マニア(埼玉県)：2007/10/17(水) 06:52:12
少し距離を伸ばして11.4km走ってきましたage
筋肉痛がないから平気かと思ってたら、
走ってみると（痛みはないものの）脚が鈍い感じで、疲労は残ってるみたいでした。
179 ： 弟と同学年(京都府)：2007/10/17(水) 11:50:27
保守！
180 ： 旧ザク(樺太)：2007/10/17(水) 12:19:07
時計ってなにつけるほうがいいの？
181 ： 弟と同学年(京都府)：2007/10/17(水) 20:21:43
あげ
182 ： ボール(樺太)：2007/10/17(水) 21:07:04
あんげ
183 ： 准教授(樺太)：2007/10/17(水) 21:58:43
>>180
タイメックス
184 ： 合コン幹事(大阪府)：2007/10/17(水) 22:36:36
7km走ってきた
11km/h以上出すとお腹が痛くなる不具合を直して欲しい
185 ： インテリゲンツア(樺太)：2007/10/18(木) 01:26:07
ほっほっほ
簡単には落としませんわよ
186 ： アナウンサー志望(東日本)：2007/10/18(木) 04:12:12
みんないっぱいはしるお＾＾
187 ： ソースはwikipedia(千葉県)：2007/10/18(木) 06:52:49
今日もまたーり発してきた上げ
188 ： ソースはwikipedia(京都府)：2007/10/18(木) 09:30:07
最近、寒くなってきたから、走りにいくのに心の準備がいるね…
冬なんて大嫌いだ
189 ： 京大魔法学部(山形県)：2007/10/18(木) 10:36:21
さっき走ってきた

もう夜は寒くてはしれないな
190 ： ボール(樺太)：2007/10/18(木) 15:37:45
>>188-189
走れば暖かくなるじゃん！
191 ： 糞コテ(京都府)：2007/10/18(木) 15:42:30
京都市内で誰か一緒に走りませんか☆
192 ： 医学部(京都府)：2007/10/18(木) 15:44:02
>>191
範囲広すぎて無理っす★
193 ： ボール(樺太)：2007/10/18(木) 23:09:30
里崎
194 ： 若ハゲ(大阪府)：2007/10/18(木) 23:40:31 BE:1121645388-2BP(222)
6kmを１時間で走ってきた。
かなりスローペースなんだろな……

>>191
走りながら「京都だったら鴨川あるから走るの楽しいだろなー」とか思ってた。
昼間から走ってる人いるよね。
195 ： 太学生(京都府)：2007/10/19(金) 00:45:36
ぼくも走るの
196 ： 太学生(京都府)：2007/10/19(金) 02:06:23
概算８㌔70分。
オナニー一発＆酒飲んだことを激しく後悔＞＜
途中何度も歩いてしまった・・・
酸素水の自販機がオアシスだった・・・

(・∀・)でも続けようと思う！
197 ： ＮＨＫの集金係(コネチカット州)：2007/10/19(金) 02:40:45
６㎞を30分弱で行ってきた
今日一限からなのに眠れない・・・
198 ： ハナカミ王子(千葉県)：2007/10/19(金) 05:09:54
>>191
鴨川ってカップルいっぱいで鬱になりそうですね

>>197
昼夜逆転フラグきたこれ

ってか今日寒すぎ
走るか迷うよ…
199 ： 代アニ生(コネチカット州)：2007/10/19(金) 05:42:26
そろそろ長ジャージを買わないとなあ
200 ： 雨が降ったら自主休講(京都府)：2007/10/19(金) 06:57:31
鴨川もいいけど嵐山もなかなか風流でいいですよ。
嵐山の竹林とか渡月橋とかがジョギングコースに入ってるから、わりに恵まれてるかも。
201 ： ノート取り専用(樺太)：2007/10/19(金) 07:48:53
彼女と走るようになってから3ｋｍしか走れなくなった

欲求不満orz
202 ： 留学生(dion軍)：2007/10/19(金) 12:27:45
また樺太か…
203 ： 雨が降ったら自主休講(京都府)：2007/10/19(金) 14:05:49
保守！
204 ： あがり症(鹿児島県)：2007/10/19(金) 15:06:33
3kmで精一杯
保守！！
205 ： マック難民(東京都)：2007/10/19(金) 19:13:53
雨降ってるから今日はなし
206 ： ブラック内定(長屋)：2007/10/19(金) 19:24:51
彼女と一緒に走ってそのあと一緒にお風呂に入ると
彼女の肌が透き通るように白くモチモチっと弾力のある肌になってて興奮する
おかげで縮こまったものも一気に怒張する
207 ： 代アニ生(コネチカット州)：2007/10/19(金) 21:30:29
下が高校の時の短パンしかない
まあ下は寒くても何とかなるからな
208 ： 株価【150】 マスコミ志望(大阪府)：2007/10/19(金) 21:44:11 BE:701028285-2BP(222) 株優プチ(campus)
雨の日は休養日でいいよね……
走った次の日は目覚めすっきりだわ。

>>200
嵐山良さそう。
早朝とか深夜とかじゃないと観光客が多そうだしねぇ。
ただなんかちょっと怖そうな……貴船神社とか
209 ： 二部学生(埼玉県)：2007/10/20(土) 02:32:23
ほ
210 ： 自販機の中でジュース落とす係り(山形県)：2007/10/20(土) 04:28:41
ほす
211 ： 税金泥棒(京都府)：2007/10/20(土) 09:11:44
>>208
昼間は、観光客多すぎてまず走れないです。
でも、早朝と夜はすごく快適ですよ＾－＾
ぼくは、朝走るのがすきだから特に観光客が多いのは不満ではないかな。
貴船は嵐山とは全然違う場所ですよ>_<;
212 ： 図書館司書(千葉県)：2007/10/20(土) 13:27:18
てめぇらはしりやがｒ３えうんこども
ここはｗ２ｃｈだよいのｌｐ
213 ： 保育園児(樺太)：2007/10/20(土) 21:00:41
不ひぃ
214 ： 株価【141】 マーチ(大阪府)：2007/10/20(土) 22:38:13 BE:105154823-2BP(222) 株優プチ(campus)
7km弱を50分で。
一昨日より昨日、昨日より今日とちょっとずつ伸びてることを数字で感じられるのがいいよね。
走ってるとちょっと腰が痛くなったんだけど、これってフォームが悪いのかな？


>>211
そういえば貴船は北の方だっけ……
どっちも山の方のイメージだから間違えた。
綺麗なところに住んでる人が羨ましい。
215 ： 世界遺産学部(コネチカット州)：2007/10/21(日) 02:05:13
ほしゅ
216 ： 豊かな学園ライフ(京都府)：2007/10/21(日) 07:46:02
貴船とか、もし走ったらかなり体力いりそうだね
歩くだけでもけっこう大変なのに
217 ： おと工学部(コネチカット州)：2007/10/21(日) 07:52:50
皆外を走ってるんだな、俺は事務で走ってるんだが、緑溢れるところで走ったら気持ちいんだろーな
218 ： 豊かな学園ライフ(京都府)：2007/10/21(日) 14:06:24
ジムで走ってると、景色が変わらないからどうしても飽きてしまうなー
自分には合わないかも、でも今からの季節は寒くなくていいね
219 ： 豊かな学園ライフ(京都府)：2007/10/21(日) 18:24:00
保守！
220 ： 学校行ったら負けだと思っている(山形県)：2007/10/21(日) 18:26:26
いってきた

少し雨降ってたがそれが逆に気持ちかった
てかヒートみなくなったな
221 ： 今期フル単(長屋)：2007/10/21(日) 21:16:35
いますけど
今日も走りました
すでに日常生活の一部になっているので報告はいいかなと思いましてね
222 ： 学校行ったら負けだと思っている(山形県)：2007/10/21(日) 21:56:32
そうか
前に膝痛めたとか言ってたから
もう走らなくなったのかと思ったわ
223 ： 帰国子女(大阪府)：2007/10/21(日) 23:20:59
今日はジョギングの代わりにサイクリング30kmですた
224 ： 既卒(埼玉県)：2007/10/21(日) 23:35:23
ジムはテレビ見ながら走れるだろう
軽く3～5km走った後に筋トレ
エアロビのスタジオが筋トレのマシンの場所の前にあるから
若い女の子がけっこういることもあり筋トレしながらたまに勃起
225 ： 二部学生(コネチカット州)：2007/10/21(日) 23:35:54
てす
226 ： 株価【141】 憲法改悪反対(大阪府)：2007/10/22(月) 00:10:44 BE:280411744-2BP(222) 株優プチ(campus)
ttp://pict.or.tp/img/27388.jpg
ttp://pict.or.tp/img/27389.jpg

今日も腰が痛くなって、おまけに足首まで痛くなったので、靴を見てみると……
なんか変な音がするとは思ってたんだけどorz
みんなどんなシューズ履いてるのかな。
安くてオススメってありますか？
227 ： 渋谷は俺の庭(徳島県)：2007/10/22(月) 00:11:39
こんなになるまで気づかないことがすごい
228 ： 憲法改悪反対(大阪府)：2007/10/22(月) 00:12:40
中学の時に履いてたのを最近ひっぱり出してきたもんで……
ボロボロになったから履かなくなったのに、それを忘れてました(´・ω・｀)
てかなんでまだ残ってたんだ。
229 ： 渋谷は俺の庭(徳島県)：2007/10/22(月) 00:26:02
本当はコレがほしかったけど
http://www.rakuten.co.jp/gripsports/467525/1908326/

高いからコレにした。
http://www.rakuten.co.jp/gripsports/467525/1863582/
230 ： 朝寒いから自主休講(京都府)：2007/10/22(月) 07:05:42
保守
231 ： 青学二部(埼玉県)：2007/10/22(月) 07:08:37
13.7km走ってきましたage
靴はこんな感じの履いてます。
http://storage.kanshin.com/free/img_28/287682/k1701390880.jpg

今日走ってたら初めてわき腹でなく腹筋が痛くなった…
腹の中が重い感じがしてウンコしたくなることは昔あったけど、
普通わき腹にくるような鋭い痛みが腹の表面の部分にきたのは初めて。
腹筋もやったほうがいいのかな…もしくは肺活量が足りないのか。
232 ： 飼育係り(京都府)：2007/10/22(月) 16:00:29
　
233 ： 俺、株で食ってくから・・・(愛知県)：2007/10/22(月) 16:54:04
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/hage/1162552855/
一緒にハゲも治さないか？
投稿してくれ
234 ： 黒板係り(樺太)：2007/10/22(月) 21:02:00
みんな走り出してから何キロ痩せた？
235 ： 就職浪人(北海道)：2007/10/22(月) 21:03:49
走ってるうちに体の痛みが取れていくのは脳内麻薬のおかげなんだろうな
236 ： 青学二部(埼玉県)：2007/10/22(月) 21:34:38
>>234
今年の5月から始めて61kg->54kg
でも、数字より胸から下腹部にかけて平らになった
（腹の膨れが完全に消えた）ことのほうがずっと嬉しい
小学生の時からずっと劣等感の種になってたからな…
237 ： 寮の主(東日本)：2007/10/22(月) 21:54:27
さて、そろそろ行ってきます。
多分一時間45分くらい走ることになる予定。
長く走ることはできるようになっても、早くはならないんだよな・・・
238 ： 佐藤さん(兵庫県)：2007/10/22(月) 22:06:27
やっぱり流しを入れると普段の走りも変わる
239 ： 寮の主(東日本)：2007/10/22(月) 23:42:03
約14キロで1時間37分。
今日は気持ちよくはしれたお＾＾
240 ： 三食コンビニ(沖縄県)：2007/10/23(火) 00:21:38
i\今から走りに逝ってきます
関係ないけど昨日走り終った後流れ星見た
241 ： 負け組(アラバマ州)：2007/10/23(火) 00:33:58
>>240
こんな時間に走って大丈夫？
242 ： 学祭には行ったことありません(京都府)：2007/10/23(火) 04:13:45
保守ー
243 ： リクルーター(東日本)：2007/10/23(火) 07:19:03
ほっしゅ
244 ： 学祭には行ったことありません(京都府)：2007/10/23(火) 08:42:11
今日のジョギングはいつも以上に気持ちよく走れたよ^-^
天気がいいとうれしー
245 ： おと工学部(コネチカット州)：2007/10/23(火) 14:35:25
>>236
身長何センチ？かなり痩せてるな！
羨ましい・・・


俺は63キロから61に減った。しかし顔の肉や尻の肉はとれない。
足だけは引き締まった。マジで足のみが痩せた
246 ： 自宅警備員王子(北海道)：2007/10/23(火) 15:38:24
>>245
いいね。俺は尻から痩せたよ
プリンプリンの尻になりたい
247 ： 学祭には行ったことありません(京都府)：2007/10/23(火) 18:42:11
全体的に引き締まったけど、顔のこけ方が一番ひどい^-^；
お尻と首まわりはもっとシャープになれそうだけど、なかなか落ちにくくて困る
248 ： 聖イラマチオ学園(コネチカット州)：2007/10/23(火) 19:01:25
>>246いいか？なかなか減らないよ～まあ走った分食べちゃうからなあ・・・
>>247羨ましいぜ
249 ： あそ文学部(千葉県)：2007/10/23(火) 22:04:31
age
250 ： おと工学部(コネチカット州)：2007/10/23(火) 22:16:44
文章支離滅裂
251 ： ズッコケ三人組(東日本)：2007/10/23(火) 22:41:23
大学はいりたてのころの服をきてみると、
どんだけ俺ﾋﾟｯﾂｧだったんだよって実感するわ
252 ： 大学院生(埼玉県)：2007/10/23(火) 22:44:51
>>245
身長165kgなので、54kgは適正体重でありますorz
しかも、今腕立て伏せしてみたら大胸筋がひ弱になっていたことに気づいた。
走って痩せれば脂肪はもちろん消えるけど、使わない筋肉もいっしょに消えるようなので
痩せた上で体力維持したいならいろんなとこ筋トレしないとダメっぽいすね
253 ： ハーバード(大阪府)：2007/10/23(火) 23:15:40
170cmで55kg->52kg　体脂肪11%
いい加減ガリすぎる。太りたいんだが・・・
254 ： 給食費未納(大阪府)：2007/10/23(火) 23:18:44
身長165kg！　（＾　　o　　＾）フヒヒッ！


>>253
野菜とかばっか食ってないで、肉と米を食え！
それでもダメなら、ウエイトアッププロテインと、エビオス錠で
無理やり流し込む！
255 ： 大学院生(埼玉県)：2007/10/23(火) 23:19:51
>>253
小中高とピザだった俺から言わせれば太るだけなら簡単
走るのをやめて昼は必ず揚げ物かハンバーグを頼んでライスを大盛にすれば60kgは楽勝
でも脂肪を増やすくらいなら一緒に筋トレでもして太くなろうぜ
筋肉ダルマを目指そう
256 ： PCルームがボクの城(京都府)：2007/10/24(水) 05:57:46
保守
257 ： 高卒(樺太)：2007/10/24(水) 07:10:20
ジョギングじゃ腹筋や腕は鍛えられないよな？
258 ： キャリア内定(樺太)：2007/10/24(水) 07:43:43
ジョグ+適度な筋トレ+プロテイン
これにかぎる。
プロテイン飲んでる奴どのくらいいる？
259 ： PCルームがボクの城(京都府)：2007/10/24(水) 08:14:47
ジョギングしたら腹筋は鍛えられると思うよ。
走ってる最中にわりとお腹に負荷がかかってるような気がするし

筋トレは、２リットルのペットボトルをダンベルがわりにインナーマッスルを
鍛えるか腹筋くらいしかしてないなー
プロテイン飲むとやっぱり全然違うのかな？
260 ： 教授(山形県)：2007/10/24(水) 12:35:31
俺は腹筋してないけど
走ってるだけで腹割れてきたぜ
261 ： 環境情報経営学科(不明なsoftbank)：2007/10/24(水) 12:39:49
今日きつい練習しすぎて公園で吐いた
やはりほどほどが一番だな
262 ： 他大生(徳島県)：2007/10/24(水) 16:40:28
二ヶ月くらいプロテイン飲んでたよ
ランニングとインナーマッスル鍛えるのしか
やってなかったから目に見えた効果はなかったけど、とりあえず健康になるｗ
263 ： ブースイン王子(東日本)：2007/10/24(水) 21:56:26
ほ
264 ： 淫獣(福岡県)：2007/10/24(水) 22:31:48
ttp://tv.dee.cc/jlab-maru/s/maru1193117857072.jpg
265 ： アメフト部員(東京都)：2007/10/24(水) 22:59:03
8キロを45分で走ってきた。
266 ： ピザ(福岡県)：2007/10/24(水) 23:14:03
10キロ35分で走ってきた
267 ： タガログ語学科(山形県)：2007/10/24(水) 23:24:02
>>266
ちょｗｗｗ

ピザなのに速すぎｗｗｗ
268 ： コテデビュー(ネブラスカ州)：2007/10/24(水) 23:32:57
バロス
269 ： 大学三留七年生ですがなにか？(福岡県)：2007/10/24(水) 23:36:28
馬ロス
270 ： 自宅警備員王子(東日本)：2007/10/25(木) 00:38:24
さーてそろそろいこうかね
271 ： OBです(埼玉県)：2007/10/25(木) 04:29:52
ちょっと寝足りないけど行ってこようかな
272 ： 年金未払い(樺太)：2007/10/25(木) 07:34:33
今の時間は通勤者多いお…
当たるといてぇお！
273 ： ゼミの日は腹痛(京都府)：2007/10/25(木) 08:01:51
今日は、ありえないくらい走れた…
274 ： 後ろ姿詐欺(コネチカット州)：2007/10/25(木) 12:25:17
その年の甲子園に出場した
チームが出るだけでも異例なのに、浅沼は直前にプロ野球入りが決定。
前代未聞の駅伝チームが生まれた。
夏の甲子園出場を逃した後の７月下旬、校内で駅伝メンバー募集があり予選会が行われた。
応募は野球部だけしかなく、３年生のタイム優秀者６人が８月下旬から陸上部としての
練習を始めた。浅沼はそれまでも毎朝、１０キロランニングを続けてきており長距離の力は
ピカ一。実力者がそろう３区を任された。

１０キロを３５分台で走る浅沼は「小学校では校内マラソンで５年生までずっと１位（６年は２位）
でした」と、誰もが嫌がる走り込みを全く苦にしない。
275 ： 器の小さなゼミ幹事(茨城県)：2007/10/25(木) 12:41:48
俺七分でギブなんだけど
みんななんでそんなに走れるの？
276 ： ゼミの日は腹痛(京都府)：2007/10/25(木) 17:02:16
走り続けられるペースがある＾－＾
オーバーペースで走ったら誰でもしんどいし、長時間走れないよー
ゆっくりでもいいから目標を立ててなるべく歩かず走ってみるべし
277 ： OBです(埼玉県)：2007/10/25(木) 21:44:52
>>275
高校の時30分間走とかやったっしょ
あんな感じのノリ
278 ： 医学部看護学科(宮城県)：2007/10/25(木) 21:54:52
ウチの周りは坂しかねぇ…
上りも下りもきつくてどうしてもｇｄｇｄになるが行ってくるか

>>275
少しずつ走る距離（時間）を長くしていけばいいさ
279 ： 教授(千葉県)：2007/10/25(木) 22:19:13
んだ　んだ　少しずつが肝要だ
280 ： 既卒40歳頭皮後退童貞ひきこもり無職乾燥肌(東日本)：2007/10/26(金) 02:14:02
ほ
281 ： スロッター(京都府)：2007/10/26(金) 06:43:10
雨降ってるしー(;>_<）
282 ： 日本の首都→(樺太)：2007/10/26(金) 07:13:33
足痛めた
でも走ってやる
283 ： スロッター(京都府)：2007/10/26(金) 07:15:47
足を痛めた時に、無理に走るのはよくないよ
さらに悪くなって長期間走れなくなるかもしれないし
休む勇気も大事だよー
284 ： 趣味は盗撮(コネチカット州)：2007/10/26(金) 17:45:48
か
285 ： パラ経(埼玉県)：2007/10/26(金) 21:46:01
保守
286 ： 発教育学部(東京都)：2007/10/26(金) 22:43:53
関東地方は明日も走れなさそうだな。
287 ： 苦学生(京都府)：2007/10/27(土) 02:59:57
保守ー
288 ： 苦学生(京都府)：2007/10/27(土) 08:54:53
雨が小降りだったから、行ってきました。
たまには、雨の中走るのも悪くないかも
289 ： 代ゼミ3年目(コネチカット州)：2007/10/27(土) 18:21:17
ほしゅ
290 ： 貧乏音大生(大阪府)：2007/10/27(土) 18:43:25
寒くなってきたから、格好良いジャージを買ってきたのは良いが
カッコ良すぎて、これを着て走って、汗かくのが勿体無いと
思ってしまう。ｵﾜﾀ＼(^o^)／
291 ： 教授の愛人(東京都)：2007/10/27(土) 18:55:33
寒い1月2月でもハーパンTシャツで走るわ
手だけはどうにもならないから軍手して
ジャージの洗濯めんどう
292 ： 貧乏音大生(大阪府)：2007/10/27(土) 19:23:52
脂肪燃焼には、基礎代謝の関係で、寒い方がいいとは聞くが
実際に有酸素運動している最中は、温めてやった方がいいのだろうか？
293 ： 飛べない豚(dion軍)：2007/10/27(土) 19:59:24
脂肪燃焼といえば走ってきた直後すぐシャワー浴びて温水につかると体内の脂肪燃焼が止まっちゃうって本当？
294 ： マック難民(千葉県)：2007/10/28(日) 02:18:21
まじかそれ
あげ
295 ： ボール(樺太)：2007/10/28(日) 02:23:38
296 ： 製麺学部蕎麦学科(徳島県)：2007/10/28(日) 09:25:59
>>293
迷信くせーｗ
297 ： 学振審査落ち(東京都)：2007/10/28(日) 10:59:14
>>293
ブートキャンプのwikiにそんなことが書いてあったな
冷水なら問題ないのだろうか
298 ： 通学はスキップ(京都府)：2007/10/28(日) 11:41:56
落とさせません！保守
299 ： 2浪私立文系(福岡県)：2007/10/28(日) 15:49:18
俺のコスモバルクorz

あげ
300 ： 院ロンダ(コネチカット州)：2007/10/28(日) 17:17:45
東京はジョギング日和でした
301 ： 大人気ない(樺太)：2007/10/28(日) 19:34:37
夜だけどジョグってくるぜ
302 ： ぼっち(チリ)：2007/10/28(日) 19:49:43
朝じゃないと毎日は厳しい感じだけど、夜のがいいのかな？
朝は体に悪いって何か聞いたことあるんだけど…
303 ： 帝京大(東京都)：2007/10/28(日) 20:01:18
体臭対策のために走ってるのって俺ぐらいかな？
定期的に走ってわざと汗かかないと体臭というか汗かいた時の
匂いがきつくなるから。
304 ： 図書館司書(大阪府)：2007/10/28(日) 20:04:09
>>303
体臭対策っていうか、汗かかないと、汗もドロっとしてくるし
肌も油でベタベタしてくるような感覚があるから
デトックス感覚で汗をかくっていうのはあるね。

汗かくと、しばらくはマジ爽やかに過ごせるし。
305 ： ミスキャンパス(岡山県)：2007/10/28(日) 23:19:01
ちょっくらいってくらあ
2ヶ月ぶりくらいｗ
orz
306 ： 今北産業(コネチカット州)：2007/10/29(月) 01:00:47
デトックスってなに？
307 ： 中二(樺太)：2007/10/29(月) 07:24:18
毒のない人間になるための療法
毒だらけな人間は消滅します
308 ： 学校行ったら負けだと思っている(京都府)：2007/10/29(月) 10:50:26
保守！
309 ： 手鏡教授(東京都)：2007/10/29(月) 11:12:45
もう無理して保守することもないだろ・・京都府さん
310 ： 学校行ったら負けだと思っている(京都府)：2007/10/29(月) 11:53:27
ジョギングスレはなかなか良スレですし、落ちたら悲しいですよ(;>_<)
311 ： 器の小さなゼミ幹事(dion軍)：2007/10/29(月) 11:58:05
ジョギング始めたら寒さに慣れたせいか今の時期半袖で走ってもそんなに寒く感じない
312 ： 月曜日よりの使者(東京都)：2007/10/29(月) 15:46:13
>>302
体に悪いっていうのは聞いたことないけど朝のほうが脂肪燃焼は良いらしいですよ
313 ： 糞コテ(ネブラスカ州)：2007/10/29(月) 16:14:31
時々泳ぐのもかなり気持ちいいぞ！
俺は一人で水着その他もろもろ買って市民プールに行くぐらい行動力あるから
クロール、平泳ぎだけで充分！
おまけに女性の競泳水着も拝める！
314 ： 小学生(樺太)：2007/10/29(月) 16:16:10
どーせおばさん連中だろ～
誰か俺に息継ぎを教えてくれ
315 ： あ法学部(コネチカット州)：2007/10/29(月) 16:18:22
じぁ↑お前はどうやって生きてるかわかんないんだね？
316 ： 小学生(樺太)：2007/10/29(月) 16:19:17
水泳の息継ぎですよ～
317 ： 薬学部(コネチカット州)：2007/10/29(月) 17:41:34
走ってきた
頻度が落ちてるせいか、疲れやすく体も重い
ただ気候はいいね
318 ： 手鏡教授(東京都)：2007/10/29(月) 19:46:42
ダイソーで買ってきた重いリストバンドみたいな奴を
足首に巻いて走ってる
若いうちだけだよなこんな真似できるのはｗ
まぁそれほど重いわけじゃないんだけど
319 ： 小学生(樺太)：2007/10/29(月) 19:56:36
久々に行ってくる
320 ： 研究室在住(関東地方)：2007/10/29(月) 20:30:57
まだまだ暑いな
あと5℃下がってくれないと東京
321 ： 駅弁生ですが何か？(山口県)：2007/10/29(月) 21:38:36
朝走ると突然死する可能性があるってどっかで聞いたな
322 ： 自販機の中でジュース落とす係り(樺太)：2007/10/29(月) 22:09:03
10KM走ってきた
323 ： アニヲタ(東日本)：2007/10/29(月) 22:35:17
さて、そろそろいってくる。
324 ： ピザ(コネチカット州)：2007/10/29(月) 22:46:20
女子高生のチャリが遅くてストーキングしてるみたいになる
325 ： Ｑの戦士(京都府)：2007/10/30(火) 01:53:37
324さん、めっちゃわかります。
いつも、ジョギングしてる時間（早朝）に女子大生らしき集団が走ってるんだけど
めちゃくちゃ早くてかなりかっこいいよ。
ぼくも、遅いほうではないと思うんだけど、あんなペースでよく走れるなって思う。
326 ： 院ロンダ(福岡県)：2007/10/30(火) 08:23:57
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1193668774/201-300
朝からこんなスレ見つけて抜いてしまった。テヘ♪

よーし今から10キロいくぞー
327 ： 万年発情期(樺太)：2007/10/30(火) 14:06:26
あげ
328 ： 歯学部(コネチカット州)：2007/10/30(火) 18:22:13
走り終わってシャワーを浴びようとしたら、パンツにウンスジついてて俺涙目
329 ： 高校生(樺太)：2007/10/30(火) 18:34:08
ウンスジとかねーよｗ
330 ： 帝京大(大阪府)：2007/10/30(火) 18:59:26
ギッチギチだもんな
331 ： 医学部(コネチカット州)：2007/10/30(火) 20:56:01
今から風になってくる
332 ： オナニー男爵(樺太)：2007/10/30(火) 21:44:49
明日軽く流そうage
333 ： 高校生(樺太)：2007/10/30(火) 21:44:58
俺も風邪になってくる
334 ： あそ文学部(長屋)：2007/10/30(火) 22:59:33
俺も千の風になってくるよ
335 ： インターンから帰ってこない(コネチカット州)：2007/10/31(水) 02:08:50
か
336 ： ハナカミ王子(山形県)：2007/10/31(水) 10:08:57
今走ってきたんだが
結構気持ちよかったんで
これから朝型にしようかなと思った
337 ： 新聞配達(樺太)：2007/10/31(水) 10:18:43
朝方は最高
よほどピザじゃない限り突然死もないだろぅ
338 ： 電波学科(東日本)：2007/10/31(水) 17:43:22
ho
339 ： サークル主催(大阪府)：2007/10/31(水) 19:54:57
インターバルトレーニング良いよ

良い感じに疲れる
脳内麻薬は出そうにないが
340 ： 高校生(樺太)：2007/10/31(水) 20:11:43
ジョギングした後異様に腹へるから飯食いまくって結局太る俺(´・ω・｀)
341 ： 趣味は盗撮(埼玉県)：2007/10/31(水) 21:09:12
>>340
最低限筋肉は増えているはず。
頑張ろう
342 ： インターンから帰ってこない(コネチカット州)：2007/10/31(水) 21:11:38
脚、特にモモあたり細くしたいんだけどジョギングでｵｹ？
逆に太くなったりしないよね？
343 ： サークル主催(大阪府)：2007/10/31(水) 22:39:05
>>342
ダイエット板のジョグスレ行った方が確実だぞ
俺は元々細い方だったが筋肉ついて太くなった
344 ： 東大理科四類(ネブラスカ州)：2007/10/31(水) 22:53:38
走ってきた
５キロ２２分４５秒
普段は水泳やってて、水泳休みのときにたまに走ってるんだが、
衰えてなくてよかったお
345 ： 年金未払い(コネチカット州)：2007/10/31(水) 23:01:18
>>343
俺も細いんだが
足ぷにぷにが嫌だから走ろうかと思った。
やっぱ太くなることもあるのかー
346 ： 高校生(樺太)：2007/10/31(水) 23:04:07
さて明日も朝5時に走るか。
347 ： 趣味は盗撮(埼玉県)：2007/10/31(水) 23:05:29
俺も5時に走ろう
348 ： 放送大学生(大阪府)：2007/10/31(水) 23:06:17
>>345
同じ太いでも、脂肪だらけの脚と、引き締まった脚はまったく違う
あと、長距離選手見ていたらわかるけど、スプリンターじゃないのに
足太くなるわけはない。それは今までの脂肪＋筋肉で、太くなっただけ。
脂肪を削らんといかん
349 ： OBです(千葉県)：2007/10/31(水) 23:22:45
5キロまたー利走ってきた
明日もガンバv労
350 ： 下位駅弁(東京都)：2007/10/31(水) 23:36:32
純粋に筋肉だけで太ることがどれだけ大変かわかってないんだな。
351 ： 樹海OFF幹事(コネチカット州)：2007/10/31(水) 23:58:43
じゃあオレも明日は朝から走る
352 ： 代ゼミ3年目(京都府)：2007/11/01(木) 00:01:22
ジョギングで脚に筋肉つけて太くなるとかどんなけだよといいたくなるな
353 ： 日本の首都→(コネチカット州)：2007/11/01(木) 00:42:39
>>348
サンクス。
走るわ。引き締める
354 ： 歯学部(コネチカット州)：2007/11/01(木) 00:52:31
超多忙のはずのキングコング西野が毎日１０キロ走れて俺にできないはずがない！
355 ： 幼稚園児(関東地方)：2007/11/01(木) 01:01:55
こんなスレがあったのか
今日は5㌔
356 ： 新聞配達(樺太)：2007/11/01(木) 07:04:10
飯が美味いぜ
357 ： ワンゲル部(東日本)：2007/11/01(木) 10:47:46
hossyu
358 ： 日本の首都→(コネチカット州)：2007/11/01(木) 19:01:29
落としたいの？
359 ： PC厨(東京都)：2007/11/01(木) 19:39:09
俺は朝４時に起きて１時間くらい走ってる。
引きこもりに近いから人に会いたくなくて、暗いときに走ってる。
朝っぱらのハーフパンツ＆長袖ジャージ姿は恥ずかしい。
ただ、道路完全独占だけどな
360 ： 薬学部(樺太)：2007/11/01(木) 20:19:20
今飯食ったから10時頃走ろっかな
361 ： 新聞配達(樺太)：2007/11/01(木) 21:58:37
>>359
ﾅｶｰﾏ

飯が美味いぜ
362 ： 薬学部(樺太)：2007/11/01(木) 23:39:44
墓場の前を走るのは怖いわ
363 ： 寮の主(東京都)：2007/11/01(木) 23:42:14
みんな一週間に何日ぐらい走ってるの？
俺は大体4日か5日ぐらいなんだけど。
364 ： 大学生社長(dion軍)：2007/11/01(木) 23:44:58
>>363
デブってたときはそれぐらいのペースで走ってて
減量成功した今は週2回で走ってる
365 ： カンニング発覚(コネチカット州)：2007/11/02(金) 00:59:29
ダッシュのときに体が軽くなってきた
366 ： 浪人(東京都)：2007/11/02(金) 03:50:51
さて、行って来る
367 ： 低学歴(樺太)：2007/11/02(金) 05:55:46
ただいま。
15分ぐらい走ってきた。
まだ3日目だし無理はしない。
368 ： 音痴(樺太)：2007/11/02(金) 07:03:38
>>365
これはあるｗ

オレは前より確実に息切れしなくなった

369 ： 医学部(埼玉県)：2007/11/02(金) 07:14:04
>>363
俺も>>364と似たような感じで、ピザってたときは毎日走ってた
今は週2～3だけど、一度に走る距離が毎日走ってた頃の約3倍になってる
370 ： 浪人(東京都)：2007/11/02(金) 07:26:53
俺はジョギングとウォーキングを１日おきに交互にやって、なるべく毎日運動することにしてる。
体脂肪一桁が近づいてきた！

>>359
俺もヒッキーぎみだから深夜走ってる。
東京都心走ってるとそっちのほうがいい気がする。夜景綺麗だし
371 ： 空気嫁は俺の嫁(樺太)：2007/11/02(金) 07:30:37
足の爪が…
とんでもないことに…（）笑

運動靴買う金ないしなぁ
372 ： あぶな医学部(長屋)：2007/11/02(金) 11:24:37
>>371
どんなに金がなくともシューズはちゃんとしたのを履いた方がいいとマジレス
373 ： 影武者(茨城県)：2007/11/02(金) 16:29:24
ていうか一般人で一時間走りきれる人っているの？
374 ： サイバー大生(山形県)：2007/11/02(金) 16:46:45
>>373
普通は学校とかである程度運動とかするだろうから
走れる奴はいるだろう

多いか少ないかで聞かれたら分からんとしか･･･
375 ： 盛り上げ役(樺太)：2007/11/02(金) 17:46:37
みんなタバコ吸ってます？
376 ： 歯学部(樺太)：2007/11/02(金) 18:21:39
タバコｗ
377 ： 医学部(埼玉県)：2007/11/02(金) 18:30:52
タバコは吸わないっす
378 ： デーモン学科(京都府)：2007/11/02(金) 18:58:31
タバコはずっと吸ってたけど、一ヶ月前に急に吸いたくなくなったからやめたよ＾－＾
タバコやめたらご飯がおいしいよ。
379 ： 浪人(東京都)：2007/11/02(金) 19:02:17
吸ってるようなやつがジョギングすかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
380 ： 盛り上げ役(樺太)：2007/11/02(金) 19:41:58
いや俺吸いながら走ってるで
381 ： 低学歴(樺太)：2007/11/02(金) 20:18:55
大鉄乙
382 ： 低学歴(樺太)：2007/11/02(金) 21:23:48
ジョギング中にネコの数を数えるのが趣味
一時間に七匹は見かけるな
383 ： 歯学部(樺太)：2007/11/02(金) 21:55:14
今から行ってまあす
384 ： 盛り上げ役(コネチカット州)：2007/11/03(土) 00:33:49
落としたいの？
385 ： 幼稚園児(東京都)：2007/11/03(土) 03:43:19
これから行ってくるage
386 ： 学費滞納中(東京都)：2007/11/03(土) 04:13:24
すごいくだらない質問なんだけどさ
みんな半そででやってる？
それとも、そのうえに、パーカーかなんかはおってる？
387 ： 歯学部(静岡県)：2007/11/03(土) 05:29:37
俺はまだ半そで
早朝走るとかじゃなきゃそれぐらいが気持ちいい
388 ： 幼稚園児(東京都)：2007/11/03(土) 06:10:13
ただいま。

俺は早朝（１４℃くらい）に走ってるがハーフパンツ＆長袖。
でも走ってる途中に腕まくりして半そでになる。
上も下もユニクロだけどなｗ
389 ： アナウンサー志望(アラバマ州)：2007/11/03(土) 06:44:31
今からいくぜﾊﾞｶﾔﾛｳ
390 ： 負け組(樺太)：2007/11/03(土) 10:37:51
俺は早朝派だから
長袖ジャージ上下で走ってる。

自分の走った距離計測できる機会ってある？万歩計みたいな感じで距離測れたらいいなって思ってるんだけど。
391 ： カンニング発覚(福岡県)：2007/11/03(土) 10:54:27
>>390
これじゃだめか？
まあ、その場で確認したいってのはわかるけど。

ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/

392 ： カンニング発覚(福岡県)：2007/11/03(土) 11:12:14
と、思ったら樺太さんだった
393 ： 中二(樺太)：2007/11/03(土) 12:00:22
就職ですこしやる気でないから走るわ
デブってきたし
すこし自重する
394 ： ミス慶応(宮城県)：2007/11/03(土) 12:18:31
ジャージの上にパーカー、あと手袋。
そろそろ下もインナーが必要になりそうだ
寒冷地は辛いぜ…
395 ： 空気嫁は俺の嫁(兵庫県)：2007/11/03(土) 12:30:02
最近走ってへんから
久々に１２ｋｍ走るわ
396 ： 負け組(樺太)：2007/11/03(土) 13:04:51
>>391-392
ありがとう。
帰ったら見てみるよ。
397 ： 自称高学歴(樺太)：2007/11/03(土) 14:30:08
ナイキ＋アイポッドなんていかがかしら
398 ： 幼稚園児(東京都)：2007/11/03(土) 15:00:23
ところで、朝って新聞配達の人に会うのが嫌じゃない？
399 ： アニメ好き(dion軍)：2007/11/03(土) 15:42:19
ダイエット目的で走ってる奴に質問なんだけど補助的な物（VAAMウォーターとか）飲んで走ってる？
400 ： 取り巻きB(樺太)：2007/11/03(土) 16:06:50
今駅伝見てるんだが皆早すぎｗ
401 ： インターンから帰ってこない(樺太)：2007/11/03(土) 17:19:33
ipodが無いのでMDウォークマンを片手に持ちながら走ってます
402 ： 東大名誉教授(京都府)：2007/11/03(土) 18:38:26
MDって走ってたら、レコードの針が飛んだみたいに音がとばない？
それが嫌だから音楽聴かずにはしってるよ。
403 ： 俺理系だから(山形県)：2007/11/03(土) 18:38:30
久々に8キロ走ってきた

ついこの間までちょっと走れば
汗だらだらだったんだが
今は全然だな
404 ： 低学歴(東京都)：2007/11/03(土) 19:01:19
>>402
一回やってみたけどガンガン飛ぶ
>>401は飛ばないの？それとも片手だけ全く振らないとか
405 ： 音痴(樺太)：2007/11/03(土) 19:42:05
右膝が遺体…
406 ： 指導教官とは面識無し(大阪府)：2007/11/03(土) 20:03:34
俺RioのHDDタイプだが音飛ぶぜ
407 ： 元社会人(福岡県)：2007/11/03(土) 20:09:53
現行型のシャッフルが一番いいよ。クリップで留められるし。
408 ： 学生寮の主様(関東地方)：2007/11/03(土) 20:43:06
寒くて走るには丁度いいんだが体暖まるまでがきついな
5分くらい震えながら走ってる
409 ： 薬学部(埼玉県)：2007/11/03(土) 20:45:35
俺はZEN Vision:Mだけどポケットに入れてると音とぶ
手に持って走るととばない

もっとも、走り始めて20分も経過すると
余裕がなくなってきて電源切っちゃうけどｗ
410 ： 空気嫁は俺の嫁(兵庫県)：2007/11/03(土) 20:47:30
今14℃しかないけど頑張ってジャージ着て走ります
411 ： 歯学部(静岡県)：2007/11/03(土) 21:35:56
今から準備体操したら５キロほど走ってくるわ
412 ： 負け組(樺太)：2007/11/03(土) 22:01:17
>>410
走るときにジャージより暖かい格好ってあるか？
413 ： 語学留年中(樺太)：2007/11/03(土) 22:05:32
ういんどぶれーかー
414 ： 歯学部(静岡県)：2007/11/03(土) 22:35:12
行ってきた
５キロ２２分４０秒
あと１年ぐらいやってれば２０分切れるかなあ
415 ： 幼稚園児(東京都)：2007/11/03(土) 23:25:56
もしかして長袖ジャージ＆ハーフパンツっておかしいのかな？
416 ： 低学歴(東京都)：2007/11/03(土) 23:33:13
>>415
俺最近それだよ
まぁジョギング中の格好なんてどうでもよくないか
誰も見てやしないし
417 ： インターンから帰ってこない(樺太)：2007/11/03(土) 23:36:23
>>402
>>404

ポケットに入れて走ったらやっぱり音飛びはするよ。
片手に直接持って走ってます。最初はいいんだけど、疲れてくると重く感じてくるからしんどい
418 ： 糞コテ(神奈川県)：2007/11/03(土) 23:37:06
最近始めたんだが、５分走っただけで死ぬかとオモタ
419 ： 黒ジャケ(dion軍)：2007/11/03(土) 23:49:43
同じく
1キロで限界
いつも1時間くらい歩いてるんだけど、走るのは苦手だあ
420 ： 貧乏音大生(東京都)：2007/11/04(日) 00:51:11
ちょっといまから、うまれてはじめてのジョギングにいってくる
５キロを目標にがんばるぜ・・・
421 ： ＴＯＥＩＣ５(樺太)：2007/11/04(日) 02:18:18
ジョギング中のサウンドプレイヤーはフラッシュメモリに限るよな
422 ： 自称高学歴(樺太)：2007/11/04(日) 06:32:59
朝走ると気持いいです。
423 ： 涙目(コネチカット州)：2007/11/04(日) 12:36:42
今から走るといろんな人とすれ違いそうだなあ
424 ： インターンから帰ってこない(静岡県)：2007/11/04(日) 13:33:31
モグス速すぎだろｗ
425 ： 彼女が最近冷たい…orz(京都府)：2007/11/04(日) 14:30:40
箱根でも２年くらい前から活躍してるから、がちで早いのは知ってたけど
あらためて見ると本当に信じられないくらいはやいよね、モグス。
箱根が楽しみだわー
426 ： 自販機の中でジュース落とす係り(コネチカット州)：2007/11/04(日) 15:22:21
昨日は５キロのレースに出ますた。タイムは18'31でしたが、後半ばて過ぎでワロタwww
427 ： 大人気ない(千葉県)：2007/11/04(日) 15:24:48
はやいなｗ陸上経験者でつか？？
428 ： あそ文学部(関東地方)：2007/11/04(日) 15:26:10
18分半はやすぎﾜﾛﾀ
429 ： テニサー(高知県)：2007/11/04(日) 18:52:49
30分走ってきたけど無駄にうるさく吹かすバイクとか
コンビニの入り口に邪魔になるようにバイク置いてその上でだべってる
奴とか見るとイライラする
430 ： インカレサークル員(鳥取県)：2007/11/04(日) 19:17:43
久々に走ってくる
てかジーパンで走ってる奴とかいないのか
431 ： 小学生(神奈川県)：2007/11/04(日) 19:44:48
>>430
鳥取でジーパンで走るとか変質者もいいところだろ
432 ： ミーハー(樺太)：2007/11/04(日) 21:03:06
おれジーパンとパーカーで走ってるけど
433 ： 演習林在住(大阪府)：2007/11/04(日) 21:05:23
砂丘の砂がジーパンにまとわりついてワロスｗ
434 ： サイバー大学生(樺太)：2007/11/04(日) 21:50:55
キタロウ乙
435 ： ミスキャンパス(神奈川県)：2007/11/04(日) 22:14:23
>>430
なにが久々だよｗｗｗ
学校の体育でしか走ったこと無いだろ

それとも本気でジーパンで走ってるとかｗ
436 ： 歯学部(埼玉県)：2007/11/04(日) 22:18:14
俺なんかチノパンにYシャツで14km近く走ってるが
しかも朝5時前後

幽霊に見間違われるかもしれんね
墓の周りもコースに入ってるし
437 ： ミーハー(コネチカット州)：2007/11/04(日) 22:29:34
>>427
２年前まで陸上部でした！
438 ： 自販機の中でジュース落とす係り(コネチカット州)：2007/11/05(月) 01:56:17
だから落としたいの？
煽りが多いし最悪だな
439 ： 低学歴(樺太)：2007/11/05(月) 02:00:23
>>436
想像したらｸｿﾜﾛﾀ
440 ： 自宅警備員王子(東日本)：2007/11/05(月) 09:20:03
はしりまくりあげ
441 ： Ｆランク(樺太)：2007/11/05(月) 10:28:32
走ってるときって胸式呼吸だよな？
442 ： ミーハー(コネチカット州)：2007/11/05(月) 18:26:58
水分摂取を忘れて昼に出たら、半分も走れないわ吐きそうになるわで死にかけた
443 ： 旧ザク(長屋)：2007/11/05(月) 18:58:42
おいおい気をつけろよｗ
444 ： 学生寮の主様(大阪府)：2007/11/05(月) 20:17:19
雨で走れなかったぜ
明日は気合い入れて走るか
445 ： カンニング発覚(樺太)：2007/11/05(月) 20:40:52
実家から帰って来たが、大学周辺でも走るかな
446 ： 世界史未履修(北海道)：2007/11/05(月) 21:49:59
俺５キロ走るのに５０分かかる
447 ： Ｆランク(樺太)：2007/11/05(月) 21:55:33
川縁がコースだが虫が顔面にぶつかって気持ち悪い
口ひらけねぇよ
448 ： 自販機の中でジュース落とす係り(コネチカット州)：2007/11/05(月) 22:48:33
オレ、中高校と陸上部、短距離専門。
今大学二年、無所属、メタボが気になるのでさっきjogしたら10分で死にそうになったぜ・・・ｗ

元々長距離は苦手だったけど何とか頑張りたい
何かアドバイス下さい
449 ： 医学部看護学科(高知県)：2007/11/05(月) 22:52:27
呼吸はヒーヒーフー
450 ： Ｆランク(樺太)：2007/11/05(月) 22:55:02
努力
451 ： ミーハー(コネチカット州)：2007/11/05(月) 23:19:01
ヒーヒーフーは楽なの？
まぁ努力は当然のことなんだけど
452 ： 音痴(東京都)：2007/11/05(月) 23:33:46
俺も走ろうと思う！！
ちなみにお前らどういうコースを走ってるんだ？
コンクリートとかいきなり走って大丈夫なのかな？
453 ： 公務員志望(千葉県)：2007/11/05(月) 23:38:34
コンクリート以外走る場所あるのかよｗｗｗ
454 ： Ｆランク(樺太)：2007/11/05(月) 23:52:04
むしろコンクリ以外にありえん
河原とか土手は足に負担がかかる
455 ： 樹海OFF幹事(埼玉県)：2007/11/06(火) 00:08:25
翌朝は雨か…
456 ： 万年発情期(コネチカット州)：2007/11/06(火) 00:17:09
マジレスすると１番いいのは土のグラウンドとか芝生が足には負担少ない
コンクリートは固すぎて負担はやや大きい
陸上のトラックは反発が大きすぎてジョギングには負担は大きい

って言ってもコンクリ以外に走れる場所はほとんどないかな
457 ： 停学中(神奈川県)：2007/11/06(火) 00:22:25
ランニング３回目までやったんだが・・・

１回目：５分で脂肪
２回目：１５分で脂肪
３回目：４０分で脂肪

確実に脂肪までの時間が延びてるｗｗ
つーか２０分越えたあたりからのエンドルフィンやべぇｗｗ
458 ： 尾崎真っ暗(コネチカット州)：2007/11/06(火) 02:21:53
>>446あれ・・・？俺がいる
459 ： 中州産業大学(京都府)：2007/11/06(火) 18:56:40
あげ
460 ： 株価【141】 ぼっち(大阪府)：2007/11/06(火) 22:16:47 BE:490719874-2BP(333) 株優プチ(campus)
ちょっとジョグって来ます
461 ： 大生板暦４年(樺太)：2007/11/06(火) 22:49:43
こんな時間に走ると寝られなくなる
462 ： 株価【140】 司法浪人(大阪府)：2007/11/07(水) 00:32:08 BE:560822584-2BP(333) 株優プチ(campus)
１０kmを７０分で。
ついに環状道路を一周でけた(*´・ω・｀*)

>>461
確かにそれはあるかも……そのかわり目覚めはスッキリだけど
463 ： サークル主催(神奈川県)：2007/11/07(水) 00:44:40
走ってるときどういう呼吸してる？
おれは「吐、吐、吸～、吐吐吸～吐吐吸～」の繰り返し
464 ： 株価【140】 司法浪人(大阪府)：2007/11/07(水) 00:46:34 BE:140206324-2BP(333) 株優プチ(campus)
中学の時体育の先生に「２回吸って２回吐け」と言われたので、それを実践してます(｀・ω・´)
465 ： ハーバード(京都府)：2007/11/07(水) 03:49:00
464さんと同じだ～
466 ： 月曜日よりの使者(神奈川県)：2007/11/07(水) 04:39:34
>>464
昔漫画で読んで実行してるわ。

なんつーか自分が汽車になったつもりでしてる。
ハッハー！フッフー！みたいな感じで。

つーか5ｋｍをノンストップで走れるようになったわ。
467 ： 薬学部(アラバマ州)：2007/11/07(水) 07:01:08
fdf
468 ： 盛り上げ役(静岡県)：2007/11/07(水) 11:40:11
俺はフッフ、ハッハじゃなくて
フッフ、ハァーハにしてる
まああんまり変わらんがな
469 ： 風紀委員長(兵庫県)：2007/11/07(水) 12:38:14
フッフッフッフッ
ﾊｧー
470 ： 都庁志望(長屋)：2007/11/07(水) 16:32:15
何故か「ホント 戦場は地獄だぜ！ フゥハハハーハァー」を思い出した
471 ： 月曜日調査員(樺太)：2007/11/07(水) 16:54:24
俺はふひひふひひってやってる
472 ： 新聞配達(樺太)：2007/11/07(水) 17:03:43
アマゾンからスーパーランナーズが届いたぜｗフヒヒヒヒヒィィィィィ
473 ： 代ゼミ3年目(東日本)：2007/11/08(木) 00:23:03
そろそろいくかな
474 ： 学祭には行ったことありません(石川県)：2007/11/08(木) 00:53:33
激ピザって来たからジョグ初めて1ヶ月くらい。
酒飲んでばっかだから体重は減らんけど、ようやく60分くらい走れるような体力戻ってきたわ。


んで４～５キロ離れたちょうどいい距離にＧＥＯあるから、今まで車で行ってたのをたまにLSDで行こうとおもって
財布とエロＤＶＤ入れるのにLSD用リュックかケツポーチ買おうと思うんだけど、
どっちが走りやすいんかな
475 ： 株価【131】 ゼミなし(大阪府)：2007/11/08(木) 08:38:28 BE:525771656-2BP(333) 株優プチ(campus)
じ
476 ： 盛り上げ役(埼玉県)：2007/11/08(木) 12:33:26
>>474
ケツポーチはしらんけどリュックは前後左右に揺れて走りにくかった。
477 ： 自治厨(京都府)：2007/11/08(木) 19:42:51
走ってきたよー
今からバイトだ
478 ： 淫獣(アラバマ州)：2007/11/08(木) 20:48:17
5キロ走ってきた。
円ドルフィン出てる気がしない…
30分じゃダメなのかなぁ？？
479 ： 盛り上げ役(埼玉県)：2007/11/08(木) 20:56:12
>>478
苦しいと思う速度を維持しないと出てくれない気がする
480 ： 盛り上げ役(埼玉県)：2007/11/08(木) 21:01:20
参考までに、（エンドルフィンだかどうかは知らないけど）
軽く流せる速度で1時間20分走ったときは
ダルいだけで嫌になったけど、
ちょっと苦しいと思う速度で走り続けた時は
走りはじめてから15分ほど経過したあたりから
頭の中身がぼーっと熱くなるような快感が少し出てきた。
481 ： ゼミなし(大阪府)：2007/11/08(木) 21:02:55
>>477
バイトの前に走るとかスゴいな……マネできない
482 ： ミーハー(樺太)：2007/11/08(木) 23:37:48
東京とかの奴って人ごみの中走るの？
483 ： 下宿生(東京都)：2007/11/09(金) 00:10:12
今日は皇居周辺走ったよ
484 ： 上位駅弁(樺太)：2007/11/09(金) 01:30:20
お昼休みとか走ってる人多いらしいね
485 ： 株価【129】 携帯中(大阪府)：2007/11/09(金) 02:06:28 BE:105154632-2BP(333) 株優プチ(campus)
そういえばなんかテレビのニュースで見たことあるね

ふくらはぎが痛くなってきたからほとんど歩いてしまったorz
筋肉痛なのに無理矢理上り坂登ったからかもしれないけど(´・ω・｀)
486 ： 看護学校2年(京都府)：2007/11/09(金) 13:28:36
ほしゅー
487 ： 黒ジャケ(高知県)：2007/11/09(金) 15:24:03
いかん、20分で終わってしまった
488 ： 東大阪大(熊本県)：2007/11/09(金) 16:29:18
比較的新し目のサイト。素人けっこういる。
http://ah5aaj.gosyuugi.com/
489 ： 尾崎真っ暗(樺太)：2007/11/09(金) 18:26:31
age
490 ： 一人暮らし(樺太)：2007/11/09(金) 19:00:31
ＬＳd
あと二時間したら行ってくる
491 ： 準ひきこもり(コネチカット州)：2007/11/09(金) 19:05:19
行こう行こうと思っていたら雨が降ってきた
492 ： ファオタ(東京都)：2007/11/09(金) 20:32:59
俺のところも降ってきた。
明日も一日中雨っぽい・・・('A`)
493 ： 準ひきこもり(コネチカット州)：2007/11/09(金) 21:02:53
小降りになったから行ってきた
途中で高校生のカップルがチューしてて俺涙目
4km走って戻ってきたら、まだやっててさらに涙目
494 ： ＰＣ音痴(宮城県)：2007/11/09(金) 21:04:43
>>493
俺そういうの見たらやる気なくして歩いて引き返すわ
495 ： 上位駅弁(樺太)：2007/11/09(金) 22:37:24
だな
496 ： 仮面浪人(千葉県)：2007/11/09(金) 22:38:14
>>463
10分間息吸い続けて、10分間息吐き続ける
497 ： リクルーター(神奈川県)：2007/11/09(金) 23:30:48
人気の無い場所走ってるからレイープ妄想ばかりしながら走ってる
498 ： ガチホモ(東京都)：2007/11/09(金) 23:54:31
雨降ってるよ、雨でも行く奴いる？
499 ： 講師(千葉県)：2007/11/10(土) 00:07:14
20分走ってきたが、雨が降ってきたので止めましたｂｂ
500 ： 士官候補生(徳島県)：2007/11/10(土) 01:06:52
オーバーペースで走りすぎて過呼吸になりそうだった
声だして息してたら周りから変な目で見られた
501 ： ２浪２留(樺太)：2007/11/10(土) 07:37:37
23分くらい走った。
朝はジジババばっかりで走りやすい
502 ： ２浪２留(樺太)：2007/11/10(土) 16:33:33
age
503 ： 取り巻きB(コネチカット州)：2007/11/10(土) 19:55:49
行こうと思ったら降ってきた
504 ： 給食費未納(大阪府)：2007/11/10(土) 20:28:00
明日晴れてたら21kmに挑戦するぞ
２時間くらいで走りたい
今日は軽く5km走ってきた
505 ： 上位駅弁(樺太)：2007/11/10(土) 20:53:00
20㎞か
普段10㎞走ってるが俺も挑戦してみようかな
しかし飯食わないと途中でばてるな
506 ： ミーハー(埼玉県)：2007/11/10(土) 21:02:17
俺14.7kmまでしか走ったことないな
ハーフマラソンの距離を目標に頑張るか
507 ： 一人暮らし(樺太)：2007/11/10(土) 21:03:01
オムロンの体重計使って基礎代謝1400体脂肪5％だった


すげー適当に計ってそうだ…
根拠はあるのかねああいうのって
508 ： 上位駅弁(樺太)：2007/11/10(土) 21:47:04
>>498
雪降ってる日に走って転倒したから
雨の日もなんか怖い。
509 ： レイパー(東京都)：2007/11/10(土) 22:04:13
今日も雨かよ、タオルかぶって走ってこようかな～
510 ： 株価【131】 便所飯(大阪府)：2007/11/10(土) 22:14:17 BE:420617838-2BP(333) 株優プチ(campus)
関東は雨なんだ。
10kmを１時間５分で。
５分だけでも、タイムが縮まるとやる気が出るよね(｀・ω・´)

走った後のお風呂の気持ちよさは異常
511 ： 上位駅弁(樺太)：2007/11/10(土) 23:06:38
ジャンパー欲しいわ。
512 ： 学振審査落ち(神奈川県)：2007/11/10(土) 23:51:39
ウインドブレーカー欲しいわ
513 ： ホスト(樺太)：2007/11/11(日) 00:00:40
素っ裸で走ってます
514 ： 法学部(コネチカット州)：2007/11/11(日) 00:10:28
中学のときは真冬でも短パンで走れていたからいける‥はず
問題は上だな。走ってる途中に暑くなっても、コーチがいないから預けられないし
515 ： タガログ語学科(京都府)：2007/11/11(日) 08:20:48
冬に脱がなきゃいけないほどあつくなる？
わりに速いペースで走ってるつもりなんだけど、冬は全然汗をかかないから
なんだか走った気がしないのがつらいよ。
夏は、暑いけど走った後に、充実感があるし好きだ
516 ： 外資内定(樺太)：2007/11/11(日) 12:43:24
麻薬
517 ： 外資内定(樺太)：2007/11/11(日) 16:11:48
30走ってきて風呂入った
518 ： 手鏡教授(神奈川県)：2007/11/11(日) 18:44:09
冬は１０分ぐらい走ると大分暖かくなるから半そでハーフパンツで余裕だよな

そもそも上はともかく下長袖で良く走れるなおまいら

519 ： 若ハゲ(神奈川県)：2007/11/11(日) 19:22:27
5km走ってきた。
体重計のったら、やばかったからがんばるわ
520 ： ボール(東京都)：2007/11/11(日) 20:47:47
高校生時代（おととし）、体育では誰一人として長ズボン居なかった。真冬でも。
長ズボンはダサいっぽいってのがあったんだろう。まあ実際ダサい感じだけど。
その名残で今もハーフパンツじゃないと走れないな。ってか長ジャージは無い。
521 ： 講義後直帰(神奈川県)：2007/11/11(日) 21:34:54
今帰ってきた産業

途中で雨に降られてびしょ濡れｗｗｗ
雨宿りしている奴らの前を通る時は、いつもの５倍速く、ストイックに走り抜けたｗｗ
522 ： 士官候補生(大阪府)：2007/11/11(日) 22:19:27
21km挑戦予定だったけど15kmだった　まあそれでも5km記録更新したしいいか

ところで走り終わった後って自分の顔が軽くかっこよくなって見えないか？
運動部の奴らは中高ずっとこんなことしてたからイケメンが割合多いのかな・・・
523 ： ２浪２留(静岡県)：2007/11/11(日) 23:18:10
>>522
あるあるｗ
２割増しぐらい池面になってるよなｗ
524 ： 手鏡教授(神奈川県)：2007/11/11(日) 23:21:57
ってかナルシー多いよな
そのおかげで意識するようになるから体が引き締まるのと相まって
イケメン率を高めてるんだろうな
525 ： サイバー大生(長屋)：2007/11/11(日) 23:42:45
残念ながら顔面骨格から歪んでる俺は走ってもイケメンにならないぜ！
でも確かにナルシーだぜ。顔以外に対して。
526 ： 地理選択(樺太)：2007/11/12(月) 00:45:43
ジョギングしても食事の量は相変わらず多い
炭水化物は避けても甘いものをつい食べてしまう
527 ： 慶応生ＡＯ入学(樺太)：2007/11/12(月) 00:49:24
タイム計りながら走ってるんだが
二週間くらいさぼってて飯も食いまくった後に走ったら、それまでの記録を大きく更新してて吹いた
なんなんだよこの体
528 ： 通学はスキップ(千葉県)：2007/11/12(月) 01:13:20
>>522
これなんてあるあるｗｗ
1～2キロ水分とんでるから
カオが引き締まるんでないｗ
529 ： 準ひきこもり(樺太)：2007/11/12(月) 01:16:08
走った後の空腹感は異常
夕方のビールが美味かった。
530 ： 地理選択(樺太)：2007/11/12(月) 01:24:56
１日2000キロカロリーなんて少なすぎだろ
朝飯800昼飯1200晩飯1200はとりたい
531 ： 原理研(京都府)：2007/11/12(月) 08:55:48
走った後は、確かにお腹すくよね。
晩御飯食べた後に走ると具合わるいけど、朝ごはん前に走ると
朝ごはんがめっちゃおいしいから、つい食べ過ぎてしまう（汗
532 ： 蜂蜜ボウイ(樺太)：2007/11/12(月) 17:36:46
スネがいてーよ
533 ： 蜂蜜ボウイ(高知県)：2007/11/12(月) 18:24:48
今日は40分
534 ： マスコミ志望(神奈川県)：2007/11/12(月) 19:27:15
今日も5km
膝が痛い･･･
535 ： 和田さん(宮城県)：2007/11/12(月) 19:34:43
3日連続雨で走れねぇ…
どっちみち寒くて嫌になってきたがｗ
536 ： 株価【140】 人生ｵﾜﾘ?(大阪府)：2007/11/12(月) 21:22:26 BE:70103322-2BP(333) 株優プチ(campus)
外に出るのがおっくうになるよねｗ
走り初めてしまえばすぐに暖かくなるんだけど
537 ： 裏口入学(東京都)：2007/11/12(月) 22:53:44
ほぼ1週間ぶりにジョギングしたら、体が温まってくるのと同時に太ももがめちゃくちゃ痒くなってきた。
一体何なんだろう・・・(´・ω・｀)
538 ： ホスト(兵庫県)：2007/11/12(月) 22:57:16
1時間25分で12km
最後は力が入らなくて歩きました
539 ： クラミジア(コネチカット州)：2007/11/12(月) 23:36:09
汗かきなせいか、一気に体が冷えて腹こわした！
危うくもらしかけたぜ！
半袖ハーフパンツの人も他に見かけないし、上だけジャージにするよ
540 ： サイバー大生(神奈川県)：2007/11/13(火) 00:04:49
この速さなら言える

ジョギング中に５回は野糞した。
541 ： 東方厨(長屋)：2007/11/13(火) 01:02:57
走ってるといきなり腸が活発になったりするよな
542 ： 教育学部(コネチカット州)：2007/11/13(火) 01:16:14
今度からポケットティッシュ持っていこうっと
543 ： 学校行ったら負けだと思っている(千葉県)：2007/11/13(火) 02:04:27
コースに便所をいれるのだ
544 ： 霊夢は俺の嫁(石川県)：2007/11/13(火) 02:05:22
夜中の便所はこわいぜ
545 ： 学校行ったら負けだと思っている(千葉県)：2007/11/13(火) 02:09:30
夜中に野糞してるやつを見る方がこえーよｗ
546 ： 高学歴コンプ(大阪府)：2007/11/13(火) 02:30:10
目があったら最悪だなｗ
547 ： 器の小さなゼミ幹事(樺太)：2007/11/13(火) 07:58:56
夜ジョギングしてたら
川縁で「ガリガリ…」と奇妙な音がしてビビってたら
猫が木で爪研ぎしてた
548 ： 教育実習受け入れ先無し(京都府)：2007/11/13(火) 14:30:49
保守
549 ： 三食コンビニ(山形県)：2007/11/13(火) 20:22:43
設計の課題が一段落したから走ってきたアゲ
550 ： 停学中(大阪府)：2007/11/13(火) 22:24:00
ジョギングを始めて早２ヶ月
そこそこの距離・時間を走れるようになり
スポーツマン気分で臨んだバレーボール


右肩思いっきりぶっ壊れました
551 ： 月曜日よりの使者(コネチカット州)：2007/11/14(水) 00:53:29
だから落としたいのかっての
552 ： ソースはwikipedia(神奈川県)：2007/11/14(水) 00:57:22
今から走ってくる職質されたらどうしよ
553 ： 学生さんは名前がない：2007/11/14(水) 01:05:03
7.5㌔あげ
554 ： あ法学部(東京都)：2007/11/14(水) 02:25:18
さっき東八道路多磨霊園前でDQNがタク運転手に絡んでた
どやした後リアドア蹴っ飛ばしてたわ。
ジョグ中にあんなのに出くわしたらたまらんな
4km×2終了
555 ： 免許取り立て(京都府)：2007/11/14(水) 08:11:49
走ってきたー
汗をかきだすくらい、体が温まるのに大分時間がかかるね^-^;
今日は、いい天気で気持ちよかった
556 ： 田中さん(西日本)：2007/11/14(水) 14:31:23
>>554
大丈夫だ。ＤＱＮより君の方が足が速い。
557 ： ファミコン世代(樺太)：2007/11/14(水) 20:35:20
食事にも気を使わないとな
朝はライ麦パンやヨーグルトやバナナ、
昼はあんパン二個
夜は納豆生卵豆腐米
合間に野菜ジュースや牛乳
若干カロリー過多かもしれんし金かかりすぎだ
558 ： 後期合格(dion軍)：2007/11/14(水) 20:38:28
ピザが走ってるのを見ると兼末健次郎の兄貴を思い出す
559 ： 法学部(樺太)：2007/11/14(水) 20:49:09
週末はおもいっきり走りたい
560 ： 図書館司書(千葉県)：2007/11/14(水) 23:48:01
age
561 ： 下位駅弁(神奈川県)：2007/11/15(木) 00:12:23
やべぇｗｗｗ

１ヶ月続けたら　５ｋｍ６０分が３０分になったｗｗ
562 ： 奨学金泥棒(関東地方)：2007/11/15(木) 00:14:19
60分って歩いてるだろｗｗｗｗ
563 ： オナニー男爵(東京都)：2007/11/15(木) 00:23:02
夜走ってたら隣にパトカー張り付かれた
歩道と車道で垣根一つまたいでだけど
俺と同じペースでのろのろと3分間くらい
後半1分くらいは警官とずっと目を合わせてたら角曲がって去っていった
一体なんだっていうんだよ
564 ： 佐藤さん(西日本)：2007/11/15(木) 01:23:39
＞＞５５７
たいしてかねかかんないでしょ。
まとめがいすれば安いし、もともと安価で買える食材ジャン。
565 ： 図書館司書(東京都)：2007/11/15(木) 02:54:44
有酸素運動には２種類ある。
①通常の有酸素運動　心拍数１３０～１５０
②純粋有酸素運動　心拍数１２０～１３０

②は乳酸を体内で作らないので健康維持にはいい。
脳内麻薬は出ない強度だけど。
それから筋トレして乳酸いっぱい作ってる人にもいい。
筋トレしてる人が①をしてると乳酸出過ぎて疲れやすい体になってしまう。
566 ： 革マル派(東京都)：2007/11/15(木) 09:49:21
>>565
良く分からんがノロノロジョグるくらいでいいのかな
1時間１０㌔で走ってるんだけど
567 ： 奨学金泥棒(関東地方)：2007/11/15(木) 10:48:31
おまいらは何キロ何分で走ってる？
俺は10キロ50分弱なんだけど遅すぎるのだろうか？
568 ： 自称大学生(大阪府)：2007/11/15(木) 10:58:54 BE:560823348-2BP(333)
ボクは10km走ろうと思ったら１時間ちょっとかかるねぇ
569 ： 自販機の中でジュース落とす係り(山形県)：2007/11/15(木) 11:09:15
俺もそんなもんだな
50分は遅くはないんじゃないかな？

まあ人それぞれだ
570 ： サークル主催(京都府)：2007/11/15(木) 11:18:00
まあ、ジョギングは速ければいいってもんでもないし
もちろん、速さを重視するのも悪くはないんだけど
気持ちよく走れれば遅くてもいいやん
571 ： 理学部(コネチカット州)：2007/11/15(木) 11:21:31
別にプロアスリートになるのが目的じゃないしな、
自分にあったペースでいくのがいい
572 ： ポスドク(コネチカット州)：2007/11/15(木) 15:30:41
痩せるにはどうやって走ったらいいのかな？
スレ違いかな？ジョギングで痩せたいんだ。食事減らしたり
ジムで筋トレとかじゃなくて。
573 ： 保育園児(長屋)：2007/11/15(木) 16:49:28
ゆっくり長い時間走れ
574 ： Ｆランク(宮城県)：2007/11/15(木) 21:54:27
>>572
ジョギングで痩せれるわけなかろうが
１０キロ走っても50gとかそんなもんだぞ
575 ： 教授の愛人(山形県)：2007/11/15(木) 22:22:08
>>574
　ジョギングしてほどよく筋肉がつく
　　　　　　　　↓
筋肉が脂肪の燃焼を活発にするよう働きかける
　　　　　　　　↓
　　　　　　　ウマー
576 ： 田中さん(東京都)：2007/11/15(木) 22:36:29
高校卒業以来、半年ぶりくらいに運動したら体痛くなったぜ！！
さすがに初日から5キロはきつかった・・・以後週3くらいで走る予定

今日は川沿いを走ったけどみんなどこで走ってる？
577 ： 二部学生(長屋)：2007/11/15(木) 22:36:31
ダイエットには、運動によるカロリー消費よりも
運動して筋肉がつくことで基礎代謝があがるということが重要らしい
578 ： 奨学金泥棒(関東地方)：2007/11/15(木) 23:06:58
体鍛えるようになってから代謝量が増えて実年齢＞体年齢になった
579 ： 工学部(埼玉県)：2007/11/15(木) 23:19:40
俺ジョギングはじめてから半年で5kgほどやせたけど
合計500kmは走ってると思う
すぐには痩せないわな
580 ： ８年生(東京都)：2007/11/16(金) 00:27:22
家のエアロバイクで心拍数１２０～１３０で１５分。
これしかやらない。体内の乳酸を除去できればそれでいいから。
581 ： 鉄ヲタ(東京都)：2007/11/16(金) 02:58:16
国立の辺りで迷ってこんな時間にｗｗｗ
死ぬかと思ったｗごめん歩いちゃったよ･･･
582 ： 既卒(コネチカット州)：2007/11/16(金) 04:19:48
>>573なら一時間五キロとかでいいかな？
>>574続ければ痩せるよ絶対
583 ： 鉄ヲタ(東京都)：2007/11/16(金) 04:31:55
走ってて自動車の排気ガスが本当にむかつく・・

自分で吸う空気を自分で汚すなんて絶対したくないから
俺は意地でもマイカーなんてのには手を出さないと決意を固めた。

免許は・・・避けて通れない道なのでとるけど
584 ： 偽学生(京都府)：2007/11/16(金) 06:56:08
>>576
同じく川沿いでつ^-^
585 ： 東大阪大(東日本)：2007/11/16(金) 07:46:32
今日もいいジョギングだった。
アンクルウェイトつけて走ってみたらつれえｗｗｗ

確かに排気ガスは気になる･･･家の周り走ってるから余計に
586 ： 既卒(コネチカット州)：2007/11/16(金) 12:07:43
一時半ぐらいになったら走り行くわ
何人ぐらいにすれ違うだろうなあ
朝よりは人多いだろうね
587 ： 音痴(コネチカット州)：2007/11/16(金) 12:15:04
ジョギング中に人とすれ違うとき、少しペースを上げてしまうのはなぜだ。
588 ： センターポール(樺太)：2007/11/16(金) 13:47:46
ところでみんな走る時に何を身に付けてる？

自分は上のジャージにウォークマンと腕時計だけなんだけど、万が一に備えて金と身分証明くらい持ってた方がいいかな？

でもズボンに入れると走りにくそうだしなぁ…
589 ： オール優(コネチカット州)：2007/11/16(金) 13:52:55
俺もそれぐらいだなぁ・・・って俺ジムで走るからあんまり意味ないなｗｗ
外で走りたいけど、東京は人は多いは空気悪いわで
590 ： ポスドク(コネチカット州)：2007/11/16(金) 13:57:29
島人の俺はどこでも走り放題・・・
591 ： 偽学生(京都府)：2007/11/16(金) 20:14:52
>>588
タオル以外なにも持たないよー
592 ： 教育学部(樺太)：2007/11/16(金) 20:47:07
>>588 万が一過ぎだろｗｗ
593 ： 準ひきこもり(コネチカット州)：2007/11/16(金) 21:34:29
時計だけかな

鍵はポストに入れとくし。
たまーに500円だけ持っていく。
594 ： 法学部(埼玉県)：2007/11/16(金) 21:41:30
MP3プレイヤーと携帯電話を持っていってる
ポケットの中に入れると揺れて少し邪魔だけどな
595 ： ＢｅａｔｍａｎｉａＩＩＤＸ(樺太)：2007/11/16(金) 23:42:38
ナイキ＋アイポッドのみ携帯
596 ： サイバー大生(関東地方)：2007/11/16(金) 23:55:28
MP3のみ
手に持って走るｗ
597 ： 月曜日よりの使者(樺太)：2007/11/17(土) 00:31:37
俺なんかMD片手持ちだぜｗ
最近は長袖の袖に突っ込んで走ってる
598 ： 五月病(東京都)：2007/11/17(土) 02:02:44
６キロ走ってきた・・・・
５分ずつタイムがちぢまってる・・・地味に嬉しい

>>588 右ポケットにMDを、左ポケットに携帯電話（もしものときのために）と家の鍵
それと腕時計
599 ： 経済学部(埼玉県)：2007/11/17(土) 04:40:07
少し前に起きたんだが寒い…
外に出るまでがだるいな

軽く準備運動みたいなのして体暖めてから出ようかな
600 ： 学生社長(京都府)：2007/11/17(土) 04:44:50
わかるわかる。
寒いと、外出るのがかなりつらくなるよね。
準備運動は大事だよ。
601 ： 経済学部(埼玉県)：2007/11/17(土) 04:55:35
こんな時間にレスがもらえるなんてｗ

腕立て腹筋して心拍数高くしたら暖まってきました
あと軽いストレッチとか外でやって行ってきます
602 ： ＮＨＫの集金係(神奈川県)：2007/11/17(土) 06:05:53
じゃあお前ら、多摩川河川敷を10ｋｍほど走ってくるわ
603 ： 月曜日よりの使者(樺太)：2007/11/17(土) 06:36:21
よっしゃ、7時前には行くかな
604 ： 経済学部(埼玉県)：2007/11/17(土) 06:39:54
14.7km走ってきました
走ってて暖かくなるまで15分、
汗かき始めるまで35分もかかったよ
605 ： ホスト(コネチカット州)：2007/11/17(土) 06:57:06
なんか足いてええええええ
足の甲のよこというか踵とつま先の中間の外側がいてえ右足
606 ： 電波学科(dion軍)：2007/11/17(土) 07:01:11
お前らってどれぐらいの日数走るもんなの？
毎日とか１日おきとか
607 ： ＮＨＫの集金係(神奈川県)：2007/11/17(土) 07:35:11
>>602だけど帰宅産業

エンジンがかかり始めるまで３０分もかかったぜｗｗｗ
やっぱ１０分～２０分あたりが一番しんどいなｗｗ
608 ： 学生社長(京都府)：2007/11/17(土) 08:10:30
走ってきたよー、今日もいい天気で気持ちよかった^-^

>>604
汗をかきはじめるまで、今の時期だとどうしてもそれくらいかかるね。
運動量のわりに汗をかかないから、冬の間はなんかスカッとしない;>_<

>>606
基本、天気が良かったら毎日でも走りたいけど
２日走って、１日休むパターンが多い気がする。
609 ： 月曜日よりの使者(樺太)：2007/11/17(土) 08:18:24
40分走ってきた。海から昇る太陽が綺麗だった
610 ： 医学部志望(コネチカット州)：2007/11/17(土) 08:31:02
>>606
授業の関係で金曜・月曜しか走れません
611 ： 月曜日よりの使者(樺太)：2007/11/17(土) 14:32:02
age
612 ： 工学部(コネチカット州)：2007/11/17(土) 17:44:44
20分逝ってくる
613 ： 学生社長(京都府)：2007/11/17(土) 18:13:32
>>609
海沿いを走ってるの？
うらやましいなー、京都市内は三方山に囲まれてるから
何年も海とかみてないや>_<
614 ： 世界遺産学部(東京都)：2007/11/17(土) 19:32:23
みなさんまだハーフパンツ？もう長いジャージ？
615 ： 霊夢は俺の嫁(栃木県)：2007/11/17(土) 19:37:28
真夏でも真冬でも上下長いジャージですた
616 ： パチスロ中毒(東京都)：2007/11/17(土) 20:48:00
走る時何の曲聞いてる？
617 ： 月曜日よりの使者(樺太)：2007/11/17(土) 23:49:41
上げ
618 ： ポスドク(樺太)：2007/11/18(日) 01:06:49
age
619 ： 指導教官とは面識無し(京都府)：2007/11/18(日) 05:12:50
ハーフパンツしか持ってない…
age
620 ： コテデビュー(関東地方)：2007/11/18(日) 07:26:37
>>616
水樹奈々だろ条項
621 ： 講師(樺太)：2007/11/18(日) 08:57:40
朝ご飯だけで1000㌔カロリーもとってしまったｗｗ
622 ： ワンゲル部(dion軍)：2007/11/18(日) 09:07:40
俺も朝ジョギングしてシャワー浴びると余計腹減って余分に色々食うから結局走った意味が無くなるorz
623 ： 青学二部(東京都)：2007/11/18(日) 09:34:49
女子高生なんか年中ハーフパンツ状態だから、
ジョガーがロングジャージはいたら負けかなと思ってる。
ってかジョギングしてる人はまだまだハーフパンツ多いね。
まあ年中ハーフパンツだが俺は。
624 ： ブースイン王子(コネチカット州)：2007/11/18(日) 09:38:49
>>620
ETERNAL BLAZEは入ってる
625 ： ポスドク(樺太)：2007/11/18(日) 11:17:28
よし、しばらくしたら40分くらい走る
626 ： 中位駅弁(鹿児島県)：2007/11/18(日) 11:24:50
>>620
justice to believeもいいぞ
627 ： 経済学部(北海道)：2007/11/18(日) 12:29:06
寒いから外走りたくないんで大学のジムの
トレッドミルで一時間走った。
最初の30分は時速10キロで徐々に上げてって
最後の15分は時速13キロで走った。
結局一時間で11キロ強だった。

週２位で一ヶ月ちょっとやってるけど
まだまだ体に変化はないな･･･
628 ： ポスドク(樺太)：2007/11/18(日) 17:47:10
age
629 ： コテデビュー(関東地方)：2007/11/18(日) 18:05:07
>>624>>626
有名曲だけあげられても…
俺なんか水樹奈々の中でも特に気に入ってるのだけ入ってるフォルダを再生してるが
10キロ走っても最後まで行かないぞ
630 ： 個人行動派(東京都)：2007/11/18(日) 18:10:04
>>620
ニューアルバムよりHYBRID UNIVERSEの方がランには合うな、飛ばし過ぎて死ねる
631 ： 情報工ですが何か？(関東地方)：2007/11/18(日) 18:10:29
今日風強すぎﾜﾛﾀ
これは行く気なくすわ
632 ： コテデビュー(関東地方)：2007/11/18(日) 18:24:18
>>630
普段アルバム単位で語ったりしないからそういわれても困る
633 ： ミス慶応(宮城県)：2007/11/18(日) 18:26:50
ジョギングしたら顔の肉落ちるかな？
634 ： コテデビュー(関東地方)：2007/11/18(日) 18:30:19
落ちた
635 ： ミス慶応(宮城県)：2007/11/18(日) 18:34:59
半年やってるけど笑うと頬の肉がブワッって上がってくるんだよね。
もっとしまってる感じにしたいな。
636 ： コテデビュー(関東地方)：2007/11/18(日) 18:37:07
2年以上やってるけど変化を実感できねぇｗ
637 ： ミス慶応(宮城県)：2007/11/18(日) 18:53:32
自分もともとヤセだけど、
頬というか顔はなんかぶよぶよしてるんだよね～
どうやったら顔の肉って落ちるんだろ？
638 ： アニメ好き(樺太)：2007/11/18(日) 18:53:33
ジョギングだけじゃな
食事制限も必要
639 ： 既卒(コネチカット州)：2007/11/18(日) 19:49:54
今から風になってくる
640 ： 植木係り(山形県)：2007/11/18(日) 19:51:48
雪が降り出した
これからどうしよう
641 ： 指導教官とは面識無し(京都府)：2007/11/18(日) 19:56:04
顔っていうか頬はもうこれ以上落ちなくていいよって言いたくなる
くらい肉は落ちちゃった。
体の方は大分締まりのある感じにはなったものの、まだ落とす余地はある。
顔はこれ以上落とすとみっともなくなるから嫌>_<
でも、落ちるのは顔ばかり（泣
642 ： ミス慶応(宮城県)：2007/11/18(日) 19:59:26
ジョギングすると体も筋肉質っぽくなるかな？
643 ： 指導教官とは面識無し(京都府)：2007/11/18(日) 20:08:06
なる！
ただ軽めの筋トレ（インナーマッスルを鍛えるような）も併用すると
もっと効果的だよ
644 ： ミス慶応(宮城県)：2007/11/18(日) 20:39:57
そうなんだ。
じゃあやってみようかなあ
645 ： アニメ好き(樺太)：2007/11/18(日) 21:01:07
腹筋400回腕立て200回あとブートキャンプの一部で１時間
その後ジョギングを１時間

筋肉はついてきたがムキムキにはならんな
プロテイン飲んでないし
時間ないとジョギングさぼっちまう
646 ： 三年心理(コネチカット州)：2007/11/18(日) 21:16:30
3日休んで今日いったが、寒いのもあって半分もいけなかった
もうハーパンは無理だな。ユニクロいってくるか
647 ： 仮面浪人(栃木県)：2007/11/18(日) 21:19:56
>>645
なんというメニュー。

大した奴だ・・・！
648 ： アニメ好き(樺太)：2007/11/18(日) 21:43:12
社会人になったらこんな暇ねぇぞｗｗｗ
649 ： 態度のでかい教務課(徳島県)：2007/11/18(日) 23:16:27
寒すぎて走れない
手がしびれてくる
650 ： 大学院生(長屋)：2007/11/18(日) 23:29:18
明日の最高気温0度ってどういうことだよ('A`)
もうそろそろ外走るのは無理かも分からんね
651 ： 医学部志望(コネチカット州)：2007/11/19(月) 01:59:02
なんかウィンドウブレーカーだかいうやつ着てたなあ昔
あれしかないかな
もうなかなか体が暖まらなくて動かないよね
652 ： 学歴詐称(コネチカット州)：2007/11/19(月) 02:46:04
ジョギング後の風呂は最高に気持ちいいな
653 ： パチスロ中毒(神奈川県)：2007/11/19(月) 02:46:11
よっしゃ、今日は日の出ジョギングを決行する
654 ： 代アニ生(長屋)：2007/11/19(月) 03:00:59
無茶しやがって……
655 ： パチスロ中毒(神奈川県)：2007/11/19(月) 04:15:55
この時期は暑い風呂を沸かしてから早朝ジョギングに行くのが楽しみ
656 ： 仮面浪人(埼玉県)：2007/11/19(月) 05:46:45
>>655
寒いのに朝からよく走れるな
657 ： 演習林在住(京都府)：2007/11/19(月) 06:52:01
>>655
いいね。
冬の早朝は寒いけど、日の出が綺麗なのがいいよね。
夏だとかなり早い時間に出ないと、日の出は見れないけど。
658 ： ２ちゃんねる史専攻(神奈川県)：2007/11/19(月) 07:48:42
今帰宅産業

早朝のコンビニにはドカタが多いな。
659 ： 万年発情期(東京都)：2007/11/19(月) 11:59:58
すぐ腹がへってやばい・・・
腹持ちが良くてカロリー低い食べ物はないものか
660 ： 体育会ネット部(樺太)：2007/11/19(月) 14:35:37
蒟蒻とか
661 ： ポスドク(静岡県)：2007/11/19(月) 16:53:59
このスレはやせたい人が多いな
俺はむしろ太りたいんだがな
やせるより、筋肉を増やす方向で考えたらどうだ？
せっかくいい体格してるんだったらやせるのはもったいない
662 ： クイズ研究会(鹿児島県)：2007/11/19(月) 16:55:21
空気が乾燥してきてるから走ると喉いたくね？
663 ： 3留(樺太)：2007/11/19(月) 16:57:22
乾燥肌だから走るどころじゃない件
664 ： 士官候補生(広島県)：2007/11/19(月) 17:30:46
寒い季節は、外に出るのが億劫で走るのを躊躇う。
走り出してしまえばなんでもないんだが。
665 ： 新歓コンパ担当(神奈川県)：2007/11/19(月) 17:36:28

なんつーか心臓の限界より、足の耐久力の限界が先にきて困るんだが
666 ： 演習林在住(京都府)：2007/11/19(月) 21:07:43
保守！
667 ： 3留(樺太)：2007/11/19(月) 21:20:08
ｵﾏｲﾗに相談。
ランシューとジャージ上下(ウィンドブレーカージャージって違うの？)合わせて幾ら必要かな？1万？
668 ： 既卒(大阪府)：2007/11/19(月) 21:26:23
このスレって女いる？
自分女なんだけど、ジョギング始めようとしたら
家族に止められたよ。ｏｒｚ
物騒だからって
669 ： 経済学部(コネチカット州)：2007/11/19(月) 21:33:03
>>667
2万ぐらい

ランシューは安いのもあるが…
ジャージは高いお。
670 ： 既卒(樺太)：2007/11/19(月) 21:52:25
>>668 大阪だからな

朝走ればいいんじゃないか？ 自分は毎日走るのは無理だから、週末の土日の朝走ってるが
671 ： 中二(東京都)：2007/11/19(月) 22:17:27
大体夜10～12時くらいの間に走ってるけど時々若い女ランナーとすれ違うよ
正直危ないだろーと思うよ
しかし今日寒いな　じゃあ行てくる
672 ： 無い内定の4年生(長屋)：2007/11/19(月) 22:43:22
時々チンコを露出したおっさんとかいるから物騒だよ
673 ： 士官候補生(広島県)：2007/11/19(月) 23:09:11
夜よりは朝のほうがいいだろうな安全性の面から言うと
674 ： 3留(樺太)：2007/11/19(月) 23:10:30
>>669
さんくす。
あああぁぁぁぁぁ走りたい!!!!!!
けど金ない。靴はこの際スニーカーでも我慢するがジャージが深刻
675 ： 高学歴コンプ(関東地方)：2007/11/20(火) 00:01:30
>>667
俺テニス用品で代用してる
専用の軽いシューズほしぃ

カップルで走ってるのいるな
彼氏誘え
676 ： 鉄ヲタ(埼玉県)：2007/11/20(火) 00:35:43
>>667
>>436みたいな奴もいるから無理にジャージとか買わなくてもいいだろう

>>668
>>497みたいな奴もいるから気をつけないといかんね
677 ： 学生寮の主様(京都府)：2007/11/20(火) 03:42:09
>>668
朝に走りなよ。
自分のジョギングコースにも毎朝すれ違うお姉さま方がいっぱいいるよ
678 ： 受験板出身(千葉県)：2007/11/20(火) 04:07:50
>>677
お姉さまはジョギングです
679 ： 便所飯(山形県)：2007/11/20(火) 04:54:11
>>688
レイプするようなDQNは生活習慣が悪い→活動時間18時～2時

従って午前中に走れば安全と思われ
680 ： 学生寮の主様(京都府)：2007/11/20(火) 09:31:34
保守！
681 ： ゴキブリさん(神奈川県)：2007/11/20(火) 12:45:01
女は変な時間に走れないからキツいなｗｗ

まあ俺も深夜ジョギングの最中にレイープ妄想してるしな。
682 ： 元いじめられっこ(鹿児島県)：2007/11/20(火) 13:38:11
今日もいいランニングだった
683 ： WINNY使用中(樺太)：2007/11/21(水) 00:22:05
保守
684 ： 自主休校中(関東地方)：2007/11/21(水) 01:18:04
とりあえず5キロ
685 ： 虫歯(栃木県)：2007/11/21(水) 09:25:12
さて、今日もいいジョギングでした
686 ： 三年心理(樺太)：2007/11/21(水) 17:07:14
agepan
687 ： 東方厨(山形県)：2007/11/21(水) 17:19:51
雪やめ
688 ： 放送大学生(京都府)：2007/11/21(水) 19:36:35
女性は朝がいいだろうね
朝は結構一杯
おじさんおばさんのジョガーやじいちゃんばぁちゃんがウォーキングしてるし


そんなことより，最近筋肉疲労と関節痛があるから大枚はたいてCW-Xかっちゃった
689 ： 受験生(神奈川県)：2007/11/21(水) 22:50:35
5km走ってきた。寒くてこれからサボりがちになりそうだ･･･
690 ： 社会問題研究会(京都府)：2007/11/22(木) 04:09:30
寒くなってきて、若干過疎ってきたかな
ジョガーには厳しい季節だけどがんばろう！
691 ： 他大生(コネチカット州)：2007/11/22(木) 05:11:41
足が痛くて走れねえよおーーーーーーー
いてーーーー歩くのですら痛みを伴うが
692 ： アニメ好き(神奈川県)：2007/11/22(木) 10:15:53
走ってる途中膝痛くなった
やっぱりちゃんとしたランニングシューズ買ったほうがいいのかな
693 ： 名工大生のノミ(樺太)：2007/11/22(木) 10:41:35
クライマクールで走ってる
694 ： 医学部志望(樺太)：2007/11/22(木) 10:43:43
３連休は走るかな
695 ： 高学歴コンプ(神奈川県)：2007/11/22(木) 17:56:59
そもそもアスファルトがいかん
696 ： 枕就活(アラバマ州)：2007/11/22(木) 18:03:40
やっぱりニューバランスですよね＾＾
697 ： 高崎経済大(栃木県)：2007/11/22(木) 21:53:17
ほっしゅ
698 ： 雨が降ったら自主休講(東京都)：2007/11/22(木) 23:12:16
走り終えた後に体から湧き上がる湯気がたまらん
699 ： おと工学部(長屋)：2007/11/23(金) 00:27:38
人はそれをオーラと呼ぶ
700 ： 医学部死亡(樺太)：2007/11/23(金) 01:45:16
朝走ります
701 ： 大生板暦４年(福岡県)：2007/11/23(金) 06:38:33
俺も毎日一時間くらい走ってるよ
702 ： 医学部死亡(樺太)：2007/11/23(金) 07:32:11
35分くらい走ってきた。
朝早く走るのは気持ち良いね。もう少し時間延ばそうかな
703 ： 大生板暦４年(福岡県)：2007/11/23(金) 07:47:58
俺も５０分走ってきた
すっきりは別にしないんだが、脳内麻薬でてるんかな？
704 ： 俺理系だから(京都府)：2007/11/23(金) 08:23:37
いつもより３０分遅らせたのと、祝日なのとが重なって
観光客がいっぱいでえらい目にあった（汗
でも、気持ちのいい天気だったからよかった^-^
705 ： 低学歴(東京都)：2007/11/23(金) 17:09:50
観光客w京都ならではだな～
706 ： 医学部死亡(樺太)：2007/11/23(金) 18:43:03
３連休だもんな
707 ： 演習林在住(アラバマ州)：2007/11/23(金) 18:54:47
　　　　　 　 　　　　∫　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　∧,,∧ 　　 　∬　　 ／ 　
　　√＇д＇㈱~　　＜　　　 走ると気持ちが悪くなるほど不健康。
＿と~,,　　~,,,ﾉ_. 　∀　　　＼ 　　　　　
　　　 ﾐ,,,,/~), │　┷┳━　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣ .じ'Ｊ￣￣|　┃
￣￣￣￣￣￣￣ 　┻
708 ： 講義後直帰(京都府)：2007/11/23(金) 20:06:07
福知山マラソン走ってきた
709 ： 医学部志望(静岡県)：2007/11/23(金) 21:43:04
走りたいけど寒いからやめる
寒いとき走ると、鼻の粘膜やられない？
俺前、真冬の早朝に走ったら、１週間ぐらい鼻水に血が混ざってたぜ・・・
710 ： 携帯中(京都府)：2007/11/23(金) 22:08:21
>>708
どうだった？やっぱ人たくさんいた？若い人どんくらいいた？
711 ： 講義後直帰(京都府)：2007/11/23(金) 22:46:30
>>710
受付した人が8000人くらいって言ってたかな
三十台が一番多い感じがしたけど高校生からいた
20台風のひとも結構いたよ
大学生なら全然違和感なく参加できると思うよ
712 ： 便所飯(京都府)：2007/11/24(土) 00:25:22
>>711
ウホ！サンクス！
来年参加してみよっかな
713 ： 生協職員(京都府)：2007/11/24(土) 03:38:09
保守！
714 ： 影武者(兵庫県)：2007/11/24(土) 03:42:18
1日10kmを週に3回ぐらい走ってるけど、
スタミナよりも先に、太ももあたりの筋肉の痛みでギブアップしてしまう
足腰を筋トレで鍛えた方がいいのかなぁ
715 ： 生協職員(京都府)：2007/11/24(土) 03:50:49
準備運動はちゃんとしてる？
靴は、自分の足にちゃんとあってる？
スタミナがあるのに、先に足の方が痛くなって走れなくなるのは
すごくもったいないね。
716 ： 放送大学生(神奈川県)：2007/11/24(土) 03:52:38
足の限界＞＞＞スタミナの限界

これは一般的にピザに起こる
717 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 07:33:52
age
718 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 07:36:02
　
719 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 09:03:39
明日、河口湖マラソンに挑戦してくるよ～
720 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 09:08:18
>>719
ガンバですよ
結果報告ヨロ

30秒規制になったからこのスレも危ういな
721 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 09:09:52
筋トレスレと統合できないかな
722 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 09:47:15
>>712
お～エイドも充実してるし，時季も最高だ
参加すると楽しいと思うよ
京都市内からだと電車で2時間程度かかるのがネックだけど
車かバイクなら90分程度らしいけどマラソンした後あまり一人では運転したくないしねぇ

>>719
ガンバっす

>>721
あっちって筋肉量増やすの目的だろ
マラソン用の筋トレはちょっと違うと思われ


あれ？名前が「学生さんは名前がない」に戻ってる
723 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 10:31:00
県名表示の方が好きやったのに残念…
724 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 11:49:34
このスレじゃみんなどんな場所走ってるのか想像するのおもしろかったのになあ
725 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 12:19:13
しばらくしたら走ってくる
726 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 14:03:15
保守！
727 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 15:02:24
多摩川河川敷を走ってくるわ。

やっぱジョギングは河川敷だろ。

分からない奴は金八のＯＰの通学路を想像しろ。
728 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 15:54:34
>>727
よし、いまからそっちに行くからな
729 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 18:26:11
キモメガネが走ってたけど、ここの住人じゃないよな
730 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 18:27:06



アスファルトのスタートライン
731 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 18:31:30
某アスファルトジャングル在住で走るとこがないでやんす
732 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 18:47:33
ユニクロの短パン+ユニクロの長袖ヒートテックで走ってるけど
走り始めてから10分くらい立つまではめちゃくちゃ寒い
733 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 18:58:48
昨日福知山マラソン出たけど32㌔を越えたあたりから足が動かなくなってずっと歩いた
やっぱ練習不足だったわ　来年は42㌔ずっと走れるように頑張る
734 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 19:17:08
東京近辺で誰でも出られるマラソン大会って東京マラソンしかないのかな？
もう締め切ってて出れないよね・・・
735 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 19:21:34
川口マラソンあるよ
締め切ってるけど

メル欄に走ってる地域書かないか？
736 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 20:25:33
まぁいないだろ
737 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 20:40:15
危ういなら保守すれば？
738 ：学生さんは名前がない：2007/11/24(土) 23:41:23
寒くて動けん
739 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 05:05:34
携帯エロ画像サイトhttp://1rg.org/up/0511.htm
740 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 10:19:22
なんか晴れてて雪も割かし溶け気味
一週間ぶりぐらいだがいってくるぜ
741 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 15:53:42
保守！」
742 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 16:42:53
走りたいけど外に出たくない矛盾
743 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 18:08:25
>>729キモメガネだからこそ走るんですよ
これこのスレ内では常識なんですよね
ぼっちだろうがピザだろうがキモメガネだろうが1キロだろうが
10キロだろうが興味持ったらまず走る
744 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 18:10:13
>>742だが結局25分くらい走ってきた。
反対車線で走ってたおじさんが速すぎてワロタ
745 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 18:11:35
毛が長いんだけど頭にタオル巻いて走ればおｋ？
746 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 18:28:33
長くてなんか問題あるのか
747 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 18:45:58
前髪長いと走ってるときに分け目ができ
止まったときに分け目が残ったまま前髪たれるから
恐ろしくきもくなってしまう
748 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 18:46:34
もう冬だからインターバルを２日とることするわ
749 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 19:58:46
頭振りながら走る
750 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 20:38:19
おまえら晩飯喰う前に走る？そうすると邪魔が多いよな。
晩飯後は腹が痛くなる
751 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 20:52:37
行ってきた
寒いと喉痛くなってくるよな…

>>750
晩飯前
752 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 20:53:19
>>745
帽子とかタオルだと走ってる最中蒸れてｲﾔﾝなことになるぞ
753 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 20:53:57
おし、久しぶりに走ってくるか
754 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 20:54:50
晩飯前だ
755 ：学生さんは名前がない：2007/11/25(日) 21:43:49
寝る前に走るか起きて30分くらいに走るかどっちがいいと思いますか
寝る前なら夜中の1時から2時まで。起きた後なら朝の5時から6時までです
756 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 00:35:39
719です。行ってきました河口湖マラソン。

記録はフルに参戦して３時間２４分２９秒でした。
景色が綺麗だった～！！ただ、恐ろしく寒かった(笑)

来年、出る人は厚着しまくって下さい。
757 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 00:46:53
>>756
普通にはえーな
758 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 00:54:54
756さんはかなりの実力なので、みんなはマネしないように
759 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 01:39:58
自衛隊の早い人で3時間切るくらいらしいよ
756めっちゃすげーな
760 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 02:02:00
5時間切るだけでも大変
3時間台とか早すぐる
761 ：うおぁ('A`) ◆bB9QxIGres ：2007/11/26(月) 02:08:48
１週間ぶりに７キロ走ってきた
たった６日間なまけてただけで、だいぶしんどかった
最低でも、3日おきに走らないとなぁ。
>>668　夜中の12時半～1時半に走ってるんだけど
友達には「一応女なんだから危ないよ、やめなよ」と止められてます。
でもまぁ、国道沿いを走ってるから、一度も危険な目にあったことは無いな
今日は、よっぱらいリア充男数人組みに
「がんばれーー」とかからかわれたが。
変な目にあったのはそれくらいかなぁ
明るくて人通りのある道を選べばさほど危険じゃないと思うけど
できれば、朝走ったほうがいいんじゃないかなぁ。
私が言うのもなんですがｗ
762 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 03:09:05
コテハンだったんだ
763 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 08:42:11
保守
764 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 13:44:23
あげ
765 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 13:57:16
重要なのは>>761がブサイクかどうか。
766 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 18:27:32
age
767 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 21:34:08
俺はいつも人気のないところを走ってるんだが
人や車と何回もすれ違って見られるとやる気なくしてしまう。
ましてやカップルなんかとすれ違ったら中断しちゃうわ。
でも>>761見たらそんな自分が恥ずかしくなってきた
行ってくる
768 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 23:46:05
落ちそう
769 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 23:52:31
いまからいってくる
今日は寒くないぜ
770 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 23:56:04
今からとかすげぇな
771 ：学生さんは名前がない：2007/11/26(月) 23:57:12
ひざ痛いから当分ジョギング無理だ

エアロバイクと水泳で体力落ちないように勤めよう
772 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 00:01:56
ちょｗｗガチでやべぇｗｗ

１ヶ月前　５ｋｍに４０分
１５日前　５ｋｍに３０分
今日　　　５ｋｍに２０分

俺は確実に進化してるぞｗｗ
773 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 00:13:22
>>772
とりあえずそろそろきょり増やしたら？
774 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 01:54:58
朝走る
775 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 01:58:33
>>772
1ヶ月で5キロ20分とかﾃﾗﾊﾔｽ
2年以上走ってる俺涙目ｗｗｗ
776 ：772：2007/11/27(火) 03:13:00
まあコースを完全に覚えてペース配分出来るようになったのが大きいな。

あとは身体能力かなｗｗ
777 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 03:14:28
778 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 07:07:24
走ってきた。
まだ日が昇ってねえ～
779 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 07:19:54
5キロなら飛ばせるな
しかし10キロ以上になるとペースを維持すんのが大変だ
780 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 08:30:20
今週は、天気が悪すぎる（涙
781 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 10:46:40
舗装が凸凹で坂ばっかだからスピードが出せない＞＜
782 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 15:43:23
クロスカントリーだと思ってｶﾞﾝｶﾞﾚ
783 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 16:20:41
なんのためにジョギングやってる？

俺は体力と足腰の強化のためにやってる。
784 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 18:22:55
ぼっちでやることないから
785 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 18:24:14
>>784
おれもおれも
786 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 18:33:29
快眠と肌の調子整えるためだな
787 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 18:38:46
俺もぼっちでエロゲに飽きたからだな
788 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 18:58:35
快感を得たいが為に
789 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 19:22:59
気持ちがいいし、そして何よりも走ってる時って考え事をしたりするのに
最適なんだよ。体が動いてないと、うまく考え事ができない人なんで。
もともとは、痩せたかったからだけどね。
790 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 22:30:20
今までサボり気味だったけどこのスレに触発された
気合い入れ直して今から走ってくる
791 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 23:00:51
これからどんどん寒くなってくるとジョギングが気持ちよくなってくる。
792 ：帝京大学＠文系 ◆ZHPQz/m966 ：2007/11/27(火) 23:05:41
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞすると心臓が肥大して死ぬよ
793 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 23:07:14
んなわきゃぁない
スポーツ心臓は問題ない
スポーツやめたら小さくなるし
794 ：学生さんは名前がない：2007/11/27(火) 23:09:40
みんなは走ってるとき音楽聴いたりしてんの？
795 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 00:11:01
上に出てる「片手MD掴み」しながら走ってる　意外と音飛びない
まぁデジタルプレイヤーが普通なのだろうけど
796 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 00:12:47
mp3プレイヤーにラジオ入れて聴いてる
797 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 00:30:48
フィットネスクラブの会費１万くらいは別に払えるんだけど
絶対めんどくさくなって通わなくなるのがわかってるから入会しない。
夜道を１人で走ってるよ。
798 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 00:35:23
正しい選択だ
夕飯食わないで走ったら３キロ痩せてうめえ
朝ガッツリ、昼普通、夜抜かすか炭水化物抜くをやってみようぜ
799 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 00:39:09
このスレダイエットスレじゃないぞ・・・
やせてる矢もたくさんいるわな
800 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 01:22:48
走りすぎると活性酸素大量で老け込むよ
801 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 01:23:38
ご心配なく
802 ：帝京大学＠文系 ◆ZHPQz/m966 ：2007/11/28(水) 01:32:42
悟空も運動しすぎて心臓病になった
803 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 01:37:46
走ってみようよそんなこと言わんと
804 ：帝京大学＠文系 ◆ZHPQz/m966 ：2007/11/28(水) 03:21:32
じゃあ明日から走ってみるか
805 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 03:46:07
>>797
俺は逆だな
一人で走ってると何か寂しくなってくるからスポクラのほうがやる気出るわ
周りに人いっぱいいるし、かわいい子いたらやる気でまくりじゃん
806 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 07:16:30
体脂肪率26％くらいのデブなんだけど
いきなり一時間走ったら死ぬかな？
807 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 07:20:24
その前に1時間走れるかどうか
808 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 07:22:49
一度やってみて無理なら徐々に速さと時間を増やしていけばいいと思う
809 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 07:44:48
>>806別にアスリートじゃないんだから、楽しむ程度のペースとスピードのジョグで良いんじゃないか？

じゃないと、続かないだろうし…。
810 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 08:11:34
アドバイスありがとうございます
まずは自分のペースで走ってみます
811 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 09:20:09
最初は10分でゼーハー言っちゃうんだけど、段々走れる時間が増えて来て、気付いたらちょっとスピード上げちゃったり何かして…ってやってる内に地元のロードレースとか出場し始めて、そっから段々記録更新の為に頑張って…

見事ランナーの出来上がり。
812 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 09:25:55
お前ら走るときは家の周りとかだろ？でどこ走るかとかそういうコースは決まってるの？
813 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 09:35:20
決まってる。
本当に稀にしかコースはかえないよ。
大体、真剣に走って１時間くらいのコースかな。
814 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 12:16:58
age
815 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 15:33:32
ジョギング中の尿意うぜぇ
816 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 16:27:06
>>812
大体決まってるけど、この前ちょっと気分転換にコースを変えたら二十歳にして迷子になりかけた。
817 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 17:24:52
>>815
便意はもっとうざいぜ
818 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 17:29:51
下痢とか超キツイ
819 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 17:32:57
横っ腹痛くなるのがだるい
820 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 17:34:34
野糞歴３回の俺が登場

高架下２回　草むら１回

もう２秒で出して、１秒でコースに復帰できるよ
821 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 18:41:34
ヘルシアウォーター飲んで走ったらいつもより多く汗かいた気がする
822 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 19:13:25
歩くスピードより遅く走れるのが真のジョガーなんだそうな。
プロのアスリートはそのくらいの速度でトレーニングすることも多い。
823 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 19:14:50
放し飼いしている飼い主がうざい
ちゃんと看板に注意書きがあるのに無視してやりたか放題ｗ
ここまで日本人のモラルが低下すりゃますます日本の将来は暗いなｗ
824 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 19:24:32
この前、躾けられてない大型犬が飛び掛ってきたから右フックを食らわせてやったら
飼い主がファビョったｗｗ　犬は俺に怯えてたｗｗ
825 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 19:36:27
ジョギングのあと公園で流ししてるけどたまに犬が興奮して追いかけてくるから困る。
犬が興奮するから走るなって言う飼い主はもっと困る。公園はみんなのもんだろ。
走ったっていいじゃないか。
826 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 20:11:57
放し飼いしないでちゃんとリードつけて散歩して貰いたいわな。
他人を噛んだら偉い目に遭うとか思わないのだろうか？いわゆる親バカなのかな？
ジョギング中に犬のせいで転びそうになったら蹴り入れるかもしれないから気をつけた方がいいのにねｗ
ちなみにちゃんとうんこは処理して貰いたいわな。中にはうんこをさせたまま帰る飼い主がいるから困る。
こないだうんこ踏んだから大変だったよｗ玄関中うんこの臭いで最悪だったｗ
まぁ公園はみんなのものだけど、犬のものじゃないと思うんだ。そんなに犬を優先的に考えているのなら、
みんなが寝静まった頃に散歩しに来い！
827 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 20:52:28
今日もいいジョギングだった
828 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 22:43:39
ジョギングを継続してると脳内のセロトニンの量が増え鬱病、パニック障害が
治る。
829 ：学生さんは名前がない：2007/11/28(水) 23:10:46
それはあるな。

運動すると活発になってくるｗ今まで週１でしか学校以外に行ってなかったのに
ジョギング始めてからそこらじゅうに行くようになった。
830 ：学生さんは名前がない：2007/11/29(木) 00:51:34
とにかく気持ちがいいことは体にいいはず。ジョギングは気持ち良くやろう。
我慢して走ったりはよくない。ゆっくり自分のペースで。
831 ：学生さんは名前がない：2007/11/29(木) 03:01:30
今日は筋トレage
832 ：うおぁ('A`) ◆bB9QxIGres ：2007/11/29(木) 03:19:44
やけに疲れたとおもったら
3日前に走ったときより1キロちょっとのびた8キロちょい走ってた
このまま頑張って10キロまでいきたいな
833 ：学生さんは名前がない：2007/11/29(木) 07:12:41
麻薬
834 ：学生さんは名前がない：2007/11/29(木) 07:21:02
みんながんばってるね＾－＾
835 ：学生さんは名前がない：2007/11/29(木) 09:46:00
age
836 ：学生さんは名前がない：2007/11/29(木) 10:56:15
漠然とした質問なんだけどジョギングって何分以上走ればいいの？
10分とか20分だとさすがに足りないだろ？
837 ：学生さんは名前がない：2007/11/29(木) 10:59:13
一時間

俺は無理だから40～50分
838 ：学生さんは名前がない：2007/11/29(木) 11:07:23
例え短時間だろうと無駄にはならないかと
839 ：学生さんは名前がない：2007/11/29(木) 12:20:19
でも20分くらいは走った方がよいと聞いたことがある

ジョグスレの最初の方で・・
840 ：学生さんは名前がない：2007/11/29(木) 12:20:29
早朝１時間ジョギング終えた後の脱力感は異常

その後、沸かしておいた風呂に入った時の回復具合は異常
841 ：学生さんは名前がない：2007/11/29(木) 14:31:27
足痛いのが二週間直らないんだが
842 ：学生さんは名前がない：2007/11/29(木) 19:38:56
age
843 ：学生さんは名前がない：2007/11/29(木) 20:24:54
>>828
ホントか( ﾟДﾟ)
これから走りにいってくる
844 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 00:26:20
朝走るぞ
845 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 00:29:55
>>836
ダイエット目的とかあるなら別だけど
単に気分転換なら
走りたいだけでいいと思うけど

夜は気ままに走りすぎることも多々あるから
朝のほうが時間の制約あって走りやすいかな
846 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 02:34:09
朝は小学生の登校時間前に切り上げるようにしてる。
847 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 02:37:39
夜中に走る。杉並区の住宅街だから治安は大丈夫。
848 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 08:18:44
>>846さん
わかります。
大体そのラインが人通りも多くなる時間帯なんですよね。
849 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 12:54:31
hosyu
850 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 16:39:40
モスバーガー
851 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 19:52:42
age
852 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 21:46:56
寒すぎて外に出られない
しかたなくブートキャンプやってる
853 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 22:02:31
>>846
むしろ小学生がいる時間に走ることにするわ
854 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 22:16:48
つーか寒いけど走り始めたら余裕だお

だからいまだに短パンＴシャツだお
855 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 22:38:44
>>854
結構速いペースで走ってないと寒くね？
856 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 22:50:39
>>855

俺の早さは常時、スキップが気持ち良く出来る早さだからな。
857 ：学生さんは名前がない：2007/11/30(金) 23:04:58
寒いけど登校中のJCやJK見るため頑張って走るわ。
858 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 05:53:08
バイト後に40分程走ってきた。
859 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 07:39:01
35分走ってきたが寒いな
860 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 07:40:15
腹すぐ減るよな・・
861 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 11:18:26
足が冷えて走りずらいずら
862 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 11:36:55
走ってるとイヤホンが抜けてイライラする
863 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 13:08:05
左足の外側が急に痛みだしたので今日は走れない
＿|￣|○ 　
864 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 13:15:00
>>863
痛くなるほど走るなよｗ
何のために走ってるんだ？
10kmを週に2、3回軽く走っとけば十分だろ
865 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 13:21:11
大会名称 JALホノルルマラソン2007

開催日時 2007年12月9日（日）午前5時スタート
（車椅子部門は午前4時55分スタート）

競技種目 フルマラソン　42.195km（26マイル385ヤード）
（地図はこちら）
フルマラソン車椅子部門　42.195km（26マイル385ヤード）

参加資格 大会当日の年齢が7才以上の方。ただし20才未満の方は、宣誓書に保護者の署名が必要となります。

参加料 日本受付（第1期）：10月26日（金）（日本事務局必着）まで・・・15,000円
日本受付（第2期）：11月9日（金）（日本事務局必着）まで・・・16,800円
ホノルル現地受付（最終）：12月5日（水）～12月8日（土）・・・US$175
866 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 13:23:08
現地受付ならまだ間に合う
どうせ走ってるなら大学生のうちにホノルルマラソン出てみなよ
867 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 14:06:25
朝走るの寒くてキツいな・・・
足が変色する・・・水が暖かく感じるもんなあ
868 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 16:40:31
早朝走る人凄い。朝走ろうと思ったけど寒すぎて起きれなかった。
869 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 17:58:12
俺は福岡なんだが、朝の6時からやってるクッキング･パパの再放送を見てから走ってる
870 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 20:12:58
寒くても走り出すと暖まるよ

手袋とかニット帽があると手と頭が冷えっぱなしにならない
871 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 20:52:21
寒いけど、天気のいい日の朝は気持ちがいいんだよね。
昼間とか夕方だと人目が多いから、恥ずかしいし。
872 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 22:16:32
軽いねんざでここ２日ほど走ってない。あと２日くらい休めばまた走れそう。
痛めないように気をつけてジョグしないとな。
873 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 22:18:07
今酒飲んじまってるから早朝行くことにするか・・
874 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 22:35:38
もしかしたら今年はもう走れないかもな
明日一日中雨だったら明後日から一週間ずっと雪だ
やだなー
875 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 22:53:26
体重維持にジョギングって向いてるかな？？
876 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 22:59:22
もう水分補給しないで走るわ。

手にペットボトル持つと走りにくいわ。
877 ：学生さんは名前がない：2007/12/01(土) 23:18:44
そう言って出ていった>>876が戻ることは二度となかった
878 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 00:06:50
最近寒いからスポーツ用手袋をつけて走るようになった。
手からは熱が一番放出されてるからつけるのとつけないのでは段違い
この季節でも発汗量に違いが出る。
それはいい。

しかし手袋の中に染み込んだ汗はどうしたもんか。。。
スポーツ用手袋ってゴワゴワしてて裏返せないっぽいんだよなぁ
誰か詳しいひといる？
879 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 04:21:42
>>875
他の運動と比べて「走る」って運動は
運動不足や体重増過がダイレクトに体感できる分、
太ったりなまけたりするとすぐに走れなくなる・走りたくなくなるので
自然と走らなくなる。

走り続けられるってことは運動量が適切で、しかも太っていってないってことで
そういう意味では体重維持のバロメーターにはなるんじゃね。
880 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 05:42:08
さて、そろそろいってくるお
881 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 05:47:39
そろそろ夜明けだな
俺も行くわ
882 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 05:48:35
寒いのに頑張るね
883 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 06:44:53
早朝ジョガーのみなさん、お疲れ様です。
これからの人はいってらっしゃい。
884 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 06:54:59
今日もいいジョギングでした。
ちゃんと起きれて良かったお。
885 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 11:31:07
寝坊したから夕方行ってくる
886 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 11:38:36
12時から福岡国際マラソン。
藤田油谷高岡佐藤が出るから面白うそうだで
887 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 11:41:35
テルガド欠場になったのか・・・
888 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 11:52:19
今HPで調べたらサムエル・ワンジル（トヨタ自動車九州）
ってのがやばいな。21歳にしてゲブレを破ってハーフの
世界記録保持者でマラソン初挑戦。ダークホースの予感
889 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 14:35:27
保守！
890 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 15:25:46
>>888
預言者か、お前は
891 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 15:27:04
何となくで始めて、はかなくなってたバレーシューズで
今まで走ってたんだけど、
ついにジョギング用のシューズを買ってしまった。
まさかここまではまるとはなぁ。
892 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 15:47:46
自分の限界を超える距離を走ったら、
その日1日体がダルくて何もやる気がしねぇ
893 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 16:35:37
１１．５キロ行ってきた。
>>892
わかる。モナニーすらする気なくなるし
894 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 23:18:43
保守だよ保守
895 ：学生さんは名前がない：2007/12/02(日) 23:28:24
何かグダグダしてたから走ってきた。
やっぱり走るとスッキリして良いな。
何一つ解決はしてないけど、とりあえず頑張ろうって気にはなれたよ。
896 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 00:29:07
5時起床目指しま
897 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 01:28:47
ジョギングすると脳内のセロトニンが増えるからな。これが心を平穏に
する。
898 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 05:31:19
か
899 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 05:50:51
雨で走れん
900 ：玉島 ◆LbzUraxIck ：2007/12/03(月) 05:52:59
http://www.albinoblacksheep.com/flash/open.html
901 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 15:20:27
鼻呼吸
902 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 19:03:26
ついに落ちずにここまできたか（涙
903 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 20:15:36
大生板屈指の健全なスレだからな。そうそう簡単に落とさせはせんよ！
904 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 20:18:08
1万のランニングシューズを買って週3回走るとしたら大体どれぐらいの期間持つ？
905 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 20:20:19
みんな何時に寝て何時に起きて走る？
906 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 20:26:47
10時就寝、5時起床かな・・・10時くらいからホルモン成長が活発に動くっていうし
907 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 20:29:00
俺は0時に寝て6時起き。だんだん慣れる。
908 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 20:59:00
>>904
2ヶ月くらい
909 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 21:01:10
ボクが立てた甲斐があったもんだ

>>905
夜10時か朝5時ですな
910 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 22:13:05
走ってきた。
程よく体動かしたところで、明日のテスト勉強することにする。

>>905
夜１時就寝、朝７時15分起床。
地味だが、この15分超重要。
911 ：910：2007/12/03(月) 22:23:30
あれ、走る時間聞いてたのか。
早とちりすまん。朝は基本的に走らないや。
912 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 22:24:58
>>897
へーそういうことだったのか
913 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 22:26:29
>>904
レーシングシューズでなければ1000kmはいける
914 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 22:31:48
今日走ればよかったな。夜は雨降らなかったし。

でもこれで前回走って土砂降りの中を走ったｗｗ
915 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 22:38:51
天気予報では雪雪いってるのに
なかなか降らないから今日も走れたぜ
明日も走れるといいな
916 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 23:24:04
夜走り終わってクールダウンで少し歩きながら夜空を見るのが好き

星座とかオリオン座くらいしかわからんけど、スッキリした気分になれる

雨とか雪とかいらん。ずっと晴れてて欲しいなぁ
917 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 23:24:14
じゃあ今から走って職質されてくる
918 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 23:41:02
今日は寒すぎだろ…
埼玉住みなんで、それより北の方々と比べりゃ
大したことないかもしれんが。
気合い入れて行ってきまつﾉｼ
919 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 23:41:43
確かにゴール地点から家までの100ｍくらいの歩きは、ホットな体と
冬の澄んだ冷たい空気が良いバランスを取って、夜空の星がすごい
神秘的に思えるんだよなぁ
920 ：学生さんは名前がない：2007/12/03(月) 23:51:15
おい、明日の最低気温は７度らしいですよ＠神戸
テンション上がってきた。
921 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 00:13:52
ネックウォーマーおすすめ。ウニ黒でもいいで
922 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 00:21:23
俺にとってジョギングは宗教。とにかく走っていれば人生何が
あっても大丈夫と言い聞かせてる。
923 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 02:08:40
今日もいいジョギングでした。
気持ちいー
924 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 03:33:19
寒い！
925 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 04:54:13
>>922
ランナーズハイの状態と宗教的な儀式におけるトランス状態って似てるからなぁ
926 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 07:56:21
一昨日、いつもより5kmぐらい余分に走ったら
猛烈に足の甲が痛くなって歩いてると激痛が走ってた
今日は痛みマシになったけど、無茶はするもんじゃないな
927 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 08:04:05
>>926 走り方がおかしいんだよ。

いつもより長い距離を走って痛くなるのは普通、膝か筋肉じゃない？？
928 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 08:09:47
>>927
確かに、いつもは膝や筋肉に疲労が来るんだよね
ジョギング歴4年以上だけど、足の甲の痛みは初めてだったわ
どっかでフォームを崩してたのかもしれない
929 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 08:22:37
てか5km余分に走るとか無茶すぎだろｗ

怪我して走れないときのジレンマは異常
930 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 09:06:55
>>929
普段15km走ってて、20kmに挑戦してみた
ハーフマラソンにいつか出たいと思ってるから、
そのノリでいけるとか勝手に思ってたｗｗ
931 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 09:15:11
朝走るつもりが起られきなかった…
パッと起きるコツみたいなのないかなぁ。。
932 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 17:08:00
今の時期は起きるのつらいよなぁ。
こればっかりはがんばるしかない気がする。
933 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 21:01:00
つかれたー・・・
寒いときに走るとその後咳が止まらんのだけど
これの対策ってある？
934 ：学生さんは名前がない：2007/12/04(火) 22:49:44
>>928
指の付け根から甲にかけての骨はトップ選手でも疲労骨折のメッカだよ。
935 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 00:04:05
long slow distanceやってんだが心拍数が１００台までしか上がってない。
こんなに低くていいのだろうか？
936 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 07:25:43
30分走ってきたage
937 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 07:56:57
シューズっていくらの使ってる？
938 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 08:16:19
ミズノのウェーブライダー2006年モデル
939 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 08:22:22
>>937
スポーツオーソリティで一万5000出して買いました
940 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 08:23:29
>>933
マスクとか？
941 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 10:13:56
>>937
5000円の
942 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 14:05:13
>>938
わし2007年の　32才だけど
943 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 19:58:46
音楽聴きながらだと飽きなくていいね。
2時間30分ほどＬＳＤやってきた。
距離にして23ｋｍは走ったと思う。
いままでの最高距離だ。
944 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 21:51:44
age
945 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 22:30:24
>>935
90分以上やらないと意味ない。心配機能が強くなると言うか、血液の受け皿の役目をする毛細血管を増やすんだ。
946 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 22:32:40
1万以上するシューズって何年ぐらい持つの？
947 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 23:02:18
これでいんじゃね？
http://www.moonstar.co.jp/product/shoesdetail.php?shoes_cd=53531m
948 ：学生さんは名前がない：2007/12/05(水) 23:03:26
ジャガーなつけーｗｗ
949 ：学生さんは名前がない：2007/12/06(木) 02:47:07
うわー懐かしいｗｗ
950 ：学生さんは名前がない：2007/12/06(木) 12:15:47
あげ
951 ：学生さんは名前がない：2007/12/06(木) 13:08:16
>>926俺も足の甲の外側が痛い
歩くだけで痛いわ
952 ：学生さんは名前がない：2007/12/06(木) 17:56:31
雪の隙をついて一週間ぶりに走ってきたぜ

雪降らないトコに住んでる人ウラヤマシス
953 ：学生さんは名前がない：2007/12/06(木) 18:05:00
ホノルルいってきます
954 ：学生さんは名前がない：2007/12/06(木) 20:16:02
40分いってきた
955 ：学生さんは名前がない：2007/12/06(木) 22:56:27
　
956 ：学生さんは名前がない：2007/12/06(木) 23:10:15
みんなどのプレーヤー使ってる？
使ってるイヤホンもできればぜひっ
957 ：学生さんは名前がない：2007/12/06(木) 23:12:26
おれも明日買って子よ
958 ：学生さんは名前がない：2007/12/07(金) 05:40:36
４７分ゆっくり走ってきた。
959 ：学生さんは名前がない：2007/12/07(金) 06:42:25
２８分行って来た
960 ：学生さんは名前がない：2007/12/07(金) 08:58:09
24分おもいっきり走ってきた
961 ：学生さんは名前がない：2007/12/07(金) 15:16:25
た
962 ：学生さんは名前がない：2007/12/07(金) 19:14:48
>>956
プレイヤーはiPod shuffle
イヤホンはNike Skylon Flight HJ080 Sport Headphones

主にジョギング用として使っているけど、全く邪魔にならないし、音とびもしない。

http://allabout.co.jp/sports/jogging/closeup/CU20070704A/index.htm?FM=ranks
↑このサイトとか参考になると思う。
963 ：学生さんは名前がない：2007/12/07(金) 22:16:26
二週間前から始めてみた。
スキニー履けるようになりたい
964 ：957：2007/12/07(金) 22:18:00
ソニーのウォークマンE015の2GB買ってきた。1万500円なり。
965 ：学生さんは名前がない：2007/12/07(金) 22:46:52
今日走ってみた
ジョグが5分しか続かなくて愕然・・・
その後5分走と5分歩きをセットで繰り返してました・・・
いやぁここまでなまってるとはもうホントショックです・・・
明日から地道に時間と距離を伸ばしていこうと思います
966 ：学生さんは名前がない：2007/12/07(金) 23:16:11
5分か。走る以前に2週間くらい筋トレしたほうがいいと思うぞ
967 ：学生さんは名前がない：2007/12/07(金) 23:22:48
マジかー
走るどころじゃないんだ・・・
筋トレやってみるおｻﾝｷｭー
968 ：学生さんは名前がない：2007/12/07(金) 23:28:08
まずは歩いて脚を作れ
969 ：学生さんは名前がない：2007/12/08(土) 00:10:48
ジョギングってかかなり本気で走ってない？
970 ：学生さんは名前がない：2007/12/08(土) 00:40:45
5分走れないってヤバくないか？
971 ：学生さんは名前がない：2007/12/08(土) 00:52:40
筋トレとは筋肉の使い方が全く違うから筋トレしてもあんま意味ないよ
普通にスローペースでやったほうがいい
972 ：学生さんは名前がない：2007/12/08(土) 01:00:16
全力で５分走ったんだろうな
973 ：学生さんは名前がない：2007/12/08(土) 01:29:23
スローでやっててもなかなか進歩せず、距離耐えられないよ。
体幹弱いと内臓にくる。距離伸びなきゃ心肺機能も鍛えられない。
迷った末無理なスピード練習して故障するのがおち。
補強はすべての基本
974 ：学生さんは名前がない：2007/12/08(土) 01:56:59
つまりどういう補強をすべきと？
975 ：学生さんは名前がない：2007/12/08(土) 02:42:17
走ってるとアキレス腱より上のあたりの筋肉が痛くなる。
靴は金がないから普通のコンバースのスニーカーで走ってるんだけど靴に問題があるとみるべき？
976 ：学生さんは名前がない：2007/12/08(土) 02:52:24
>>973
＞スローでやっててもなかなか進歩せず、距離耐えられないよ。

なんでそう思うわけ？
あんまりでたらめな事言うなよ
何もしてない人が急に長距離走ったら体がついていかないのは当たり前
だから少しずつ慣らしていけばいいだけ
それを体が弱いから内蔵にくるとかってｗ
そんな人間の体ヤワじゃねーよ
977 ：学生さんは名前がない：2007/12/08(土) 04:48:15
俺は中１の頃、１キロ走るのがやっとだったな
978 ：尿(;´Д`)もるる：2007/12/08(土) 04:58:47
まずタバコやめないと
心臓とまる
979 ：学生さんは名前がない：2007/12/08(土) 18:40:18
ほ
980 ：学生さんは名前がない：2007/12/08(土) 20:06:30
一分ダッシュが有効
981 ：学生さんは名前がない：
走る前にいつも雨雲レーダー見て
雨降る可能性がありそうなら断念しているんだが
なんか最近全然走れんな。今日も無理か…