1 :
かに ◆upkh1ganrg :
そんな香具師のヌュレ
2 :
学生さんは名前がない:04/02/26 23:57 ID:w/XQOVq0
食べてない
3 :
学生さんは名前がない:04/02/26 23:58 ID:JiuRyUxf
あぁ、確かに
野菜ジュースで済ましてます
4 :
学生さんは名前がない:04/02/26 23:58 ID:BeHu6tXT
おれも
5 :
犬リム(・´Д`)ノ ◆ORjSdSWYuk :04/02/26 23:58 ID:szKGz7gS
野菜食えよ
6 :
カシオレ ◆lMGteFu9SY :04/02/26 23:59 ID:3JP8yVHv
野菜ジュースで代用きくもんなのか
7 :
かに:04/02/26 23:59 ID:JnmiLJj1
サラダが食いたい。
飲みに行っても食ってないし、普段はもっと食わないわ
火力弱い電気コンロがひとつだから
炒め物ができん。
煮物しかできんが、似るの時間かかるしめんどくせえ。
9 :
学生さんは名前がない:04/02/27 00:00 ID:95ltWx21
10 :
斑鳩 ◆RmSSP1eJCU :04/02/27 00:00 ID:qqQqsj3U
ジュースって栄養分が傷つけられてるんだってさ。
食べたほう栄養が摂取されやすい。
11 :
学生さんは名前がない:04/02/27 00:00 ID:jZn6OFsl
松屋の定食のサラダは3日に一回は食う
12 :
カシオレ ◆lMGteFu9SY :04/02/27 00:01 ID:D5KkO0ku
やっぱ代用きかねーか
野菜ジュースワンケース買っちまったが飲んでねえ
13 :
学生さんは名前がない:04/02/27 00:02 ID:vIKlXuTN
てか、春休みに入ってから毎日食パンだわ
14 :
かに:04/02/27 00:02 ID:9wpzW374
>>10 そうだね、しかも野菜ジュースは高いし買えない
15 :
柴犬从‘ 。‘从 ◆O8AYAYAg7g :04/02/27 00:03 ID:CrLbiSDV
16 :
カシオレ ◆lMGteFu9SY :04/02/27 00:04 ID:D5KkO0ku
とりあえず松屋行って生野菜頼むか
17 :
かに:04/02/27 00:05 ID:9wpzW374
野菜も食ってないし、水分はほとんどジュースで取ってるから
体が心配だ。美味しいサラダ食いたいよー
18 :
かに:04/02/27 00:06 ID:9wpzW374
>>15 カップラーメンのネギぐらいしか食ってませんが・・
19 :
犬リム(・´Д`)ノ ◆ORjSdSWYuk :04/02/27 00:07 ID:tQx9OwRr
20 :
かに:04/02/27 00:09 ID:9wpzW374
21 :
斑鳩 ◆RmSSP1eJCU :04/02/27 00:09 ID:qqQqsj3U
野菜泥棒すんなよw
22 :
かに:04/02/27 00:11 ID:9wpzW374
>>21 野菜泥棒って・・うちの田舎でもそんなヤシいなかったな
ヤサイジュース&シリアルですが何か?
まともなご飯たべてないよぅ 。・゚・(ノД`)・゚・。
バイトある日
賄の栄養のありそうな食事でチャージしてまつ
25 :
かに:04/02/27 00:17 ID:9wpzW374
>>23 (・∀・)人(・∀・)ナカーマ
おれの体はパンとカップ麺から出来ている
26 :
かに:04/02/27 00:19 ID:9wpzW374
>>24 コンビビでやってるけど最近なんももらえない・・OTL
27 :
柴犬从‘ 。‘从 ◆O8AYAYAg7g :04/02/27 00:20 ID:CrLbiSDV
>>19 携帯のメアドを変えたらしく連絡が取れないッス
28 :
学生さんは名前がない:04/02/27 00:24 ID:kSn58tr7
>>23 思いっきり一緒だw
医者が言ってたけど野菜ジュースもいいらしいよ。
でも野菜ジュースの塩分に気をつけんといかんらしい
29 :
かに:04/02/27 00:52 ID:9wpzW374
カップ麺あげー。明星「だしの香」
シリアルは健康食だってみのもんたの番組で言ってたぞ
松屋のサラダうまいから食べてみな。
豚めしが微妙だからどうも
33 :
かに:04/02/27 00:57 ID:9wpzW374
34 :
学生さんは名前がない:04/02/27 01:00 ID:aVvZgICX
充実野菜とバナナだけだ
35 :
パピヨン ◆tQ.hdNBCT2 :04/02/27 01:00 ID:waPD4mA3
全然食べてないやー。
まあ、いいや。
36 :
かに:04/02/27 01:02 ID:9wpzW374
⊂二つバナナ
ぶっちゃけ、野菜より野菜ジュースの方が効率よさそう。
野菜って炒めたりすると栄養壊れちゃうし、洗っただけでも栄養流されるし。
野菜ジュースの栄養表示みながら効率的に摂取。これ最強。
じゃだめ?
野菜ジュースやサプリメントでも栄養は摂れることになってるけど
野菜から摂った方がイイんじゃなかったっけ?
何でだったかは忘れたけど。
どうせ毎日野菜ジュース飲むなら、
野菜やら果物やら入れてジューサーで作る方が安くて身体によさそう。
ジューサー買おうかな。
繊維は食べた方が摂れると思われ
今は若いから栄養偏ってても平気なだけで、
年取ってきてからどっかしら悪くなるような気がするんだよな。
野菜好きだから毎日食べてるけど、
1日に食べるといいといわれる300gには到底届かない…
43 :
学生さんは名前がない:04/02/27 02:10 ID:mbWeEN+Q
若い時の野菜不足が30歳、40歳になった時に現れるのだ。
病気や老化・体型etc
人参なんかはスティックにしておいておやつ感覚で食べてるな。
トマトはミニトマトだと簡単に取れる。
代用としてキューイはどうだ?安売りで5こ200円しない。
ビダミンC、E、食物繊維もたっぷり。1日1個は食うな。
半分に切ってスプーンですくって食うと後片付けも楽。
44 :
学生さんは名前がない:04/02/27 02:12 ID:nBAvm61O
キューイ
キーウィ
キウイ
45 :
学生さんは名前がない:04/02/27 02:12 ID:ylVel2vz
キウイうまー
46 :
学生さんは名前がない:04/02/27 02:16 ID:N3AXIVfO
昔から野菜が嫌いだったんだけど、
学校給食がなくなってからここ数年
野菜を食べた記憶がまったくないんだけど・・・まずいかな?
心なしか傷の治りが遅くなってる気がするし。
47 :
学生さんは名前がない:04/02/27 02:23 ID:TcycFRUH
野菜嫌いとか意味わかりませぬ
通風とかになりそう
>>47 嫌いというわけではなく、一人暮らしで料理しないから食べる機会が無いヤツが多いと思われ。
うーん、やっぱ野菜ジュースonlyはマズイかな。俺は野菜ジュース最強論者なんだけど。
野菜ジュースが無意味だとは言わないけど、
野菜食べることと比べたら気休め程度にしかならないんじゃないか?
少なくとも野菜ジュースは最強ではないだろうし、
そもそも何にしたってそれだけ摂ってれば大丈夫なんて都合のいいものはない。
栄養はバランスが命。
緑黄色野菜は油で炒めて食ったほうがいいぜ
52 :
学生さんは名前がない:04/02/27 10:06 ID:DXmTJehe
↑同意
野菜ジュースは体に良いと思って毎日飲んでます。
1人分自炊するとなるとどうしてもパスタとか麺類
炭水化物の1品のみになりがちで・・・
サラダとか好きなんだけどな〜。
54 :
さる:04/02/27 10:28 ID:DY/F8jxb
ポポンS
っての飲めば
野菜食わなくていいって
大学の教授が言ってたよ
55 :
学生さんは名前がない:04/02/27 10:44 ID:I2sDtUOY
56 :
斑鳩 ◆RmSSP1eJCU :04/02/27 11:17 ID:9ovEh8e3
あのCMが好きなのだが
野菜不足のせいか俺は逆にイライラする
野菜生活ゼリーっていうウィダーINみたいな形態のが出てんだけど、
食物繊維もかなり入ってるから便秘解消にもかなりお勧め
寝る前にこれ飲むだけで翌日のお通じが全然違う
59 :
学生さんは名前がない:04/02/27 15:33 ID:wfEFr+70
>>54 ああいう安い栄養補助食品のやつは、体内に吸収されにくいのだよ。
野菜食わんでいいって、、とんだ藪大学教授やで。
オマエラ、栄養のとり方をさらしなさい。
ヤサイジュース&オールブランで生存しとります。
牛乳・ビタミン剤・フルーツグラノーラ・ヨーグルト・週3回のバイト賄
62 :
学生さんは名前がない:04/02/27 15:38 ID:B0u77O0Q
>>58 あれ確かに(・∀・)イイ!!けど
ちと高いのがネック(・A・)
63 :
学生さんは名前がない:04/02/27 15:40 ID:B0u77O0Q
>>60 ヤサイジュースとグラノーラと野菜炒めと鍋物
64 :
学生さんは名前がない:04/02/27 15:43 ID:Lhmtg5J4
具体的に野菜を食えって言われても、
キャベツとにんじんしか思い浮かばない。
65 :
西瓜さん ◆wGktK3Y8OI :04/02/27 15:44 ID:uTj6JAQP
66 :
学生さんは名前がない:04/02/27 15:44 ID:aBZu/bDt
シチューにいろいろ放り込む
>>65 スイカは・・・今売ってないじゃんヽ(`Д´)ノ
68 :
かに:04/02/27 16:35 ID:9wpzW374
今日スーパー行ってサラダ買ってきた。
非常に(゚д゚)ウマーイ
69 :
学生さんは名前がない:04/02/27 16:38 ID:/izhnMgq
野菜ジュースぐらいしか摂取してねー
後は焼きそばのキャベツくらいかな
70 :
学生さんは名前がない:04/02/27 17:30 ID:hFzn2nbH
キャベツ使えるね。焼きそばに大量に入れるのもいいし
千切りにして生で塩かソースかけるだけでもいける
俺は毎朝食パンでプチトマト付け合せて夜寝る前に野菜ジュース
スーパー行った時は必ず惣菜のサラダ買うようにしてるがまだまだ不十分だな
キャベツとにんじんを一緒に摂るのはよくない。
キャベツの栄養分をにんじんが破壊してしまう。と、テレビで言ってた。
72 :
かに:04/02/28 03:19 ID:TtFH3D6g
野菜食ったからか肌が調子イイみたいだ
73 :
学生さんは名前がない:04/02/28 03:27 ID:hWJVX2f2
野菜取らないと死ぬよ
moyasi
キャベツ食らうぞ
とまとだな
食生活が偏りすぎると死ぬぞ。
野菜と肉はよく食べるけど魚は一切食べない
魚は缶詰でしか食べてない_| ̄|○
野菜ジュースage
81 :
学生さんは名前がない:04/02/28 07:51 ID:58MdgS4Q
最近野菜とか魚とか好んで食べる。
肉やコンビニ物を避けるようになった。
もう歳かな・・・。
そっちのほうがよっぽど健康的だおめー
83 :
学生さんは名前がない:04/02/28 07:53 ID:njmo77dx
カロリーメイトしか食っていゎ
84 :
顔偏差値15:04/02/28 07:55 ID:fIl3mqAd
いつも、食べる野菜ジュースみたいなの買おうと思って買い忘れる
ってか、野菜ジュースまずくないか?
85 :
学生さんは名前がない:04/02/28 07:55 ID:58MdgS4Q
なんというか、身体が野菜を求めています。
危険信号か!?
>83
ナカーマ(・∀・)人(・∀・)ナカーマ
フルーツ味が最高だおめー
>84
慣れると(゚Д゚ )ウマー
>85
お前はもう
氏んでいる m9(・∀・)ビシッ!!
88 :
学生さんは名前がない:04/02/28 07:59 ID:njmo77dx
上総が作った雑炊食いたい
>88
朝飯を雑炊かシリアルかで迷ってたけど
シリアルにしてやる(・∀・)
90 :
学生さんは名前がない:04/02/28 08:02 ID:Ofsmpfz0
>>86 冷凍庫で冷やしたチョコ味の巧さを知らないな(´ー`)y─~~
>90
ちょうどチョコ味があるのでやってみる
,,,,,( ・_・)ノ■ |冷蔵庫|
92 :
学生さんは名前がない:04/02/28 08:08 ID:njmo77dx
>>89 . ─|─ | | l l | | | |
/| | |─ ┌┴┐ | | | |
/| _/. | / / |/ / |/
ウラギッタンデスカー
野菜生活100ウマー
95 :
かに:04/02/28 23:53 ID:TtFH3D6g
ツナサラダ食うた
96 :
学生さんは名前がない:04/02/29 04:11 ID:XbDWGOfD
人ってサプリメントだけで生きられるの?
それで済むならその方が安上がりかな、と。
ブロッコリー
98 :
学生さんは名前がない:04/02/29 04:45 ID:iqq4t0PU
リンゴ
99 :
学生さんは名前がない:04/02/29 04:45 ID:iqq4t0PU
りす
100 :
学生さんは名前がない:04/02/29 04:45 ID:XOVs3zDp
すかさず100(く)
102 :
学生さんは名前がない:04/02/29 04:50 ID:XOVs3zDp
野菜ジュース自体に含まれている栄養分は1日に必要な量の半分とかになってるけど、
体内での吸収効率が悪く、好意的に見積もっても3割以下なので全然間に合わない。
食物繊維も足りなくなるしね。
伝説の野菜ガニ
>>60 充実野菜と豆乳orウーロン茶とりんごかな。
野菜ジュースで代用効果あるとおもてだいぶ信じてた…OTL >102
牛乳はゴロゴロなるから豆乳。ウーロン茶はガン予防?
魚は確かに疎かにしがち(ノД`)
野菜とらんひとは、最低でも果物はとったほうがいいな。
ま、一人暮らしの人は果物買う人のほうが少ないと思うけど。
そんなオレは野菜生活100しか摂取してない。やばい。
果物買ってるよ
割と高いけど長持ちするし調理しなくても食べれるからイイ
特に柑橘類
107 :
かに:04/03/01 00:40 ID:dL24tcIn
このスレ立ててから野菜食い始めたら
うまくて止まらない。今日も食ったわ
今日はさつまいも、人参、玉葱、大根、ごぼうを食った。
最近肉より野菜と魚が好き。年かな……_| ̄|○
果物は大好きだけど結構高いんだよねぇ。
109 :
学生さんは名前がない:04/03/01 01:07 ID:RZn7GtiJ
野菜ジュースじゃやばいのか?
やっぱ生?
野菜ジュースは手軽だけど吸収効率悪いみたいね。
生だと量たくさん食べられないから、加熱するのがいいと思う。
ゆでたり炒めたり。
一人暮らしするまで、野菜とか魚とか家のメシで出てきてもあんまり美味いと思わなかった。
(嫌いなわけじゃないけどね)
でも一人暮らしするようになって、牛丼とか揚げ物系の惣菜ばっかり食うようになって
初めて魚や野菜の美味さがわかったような気がする。
>>ALL
__,, , , , _ 、 ,,, ... ,, _ ..,_
ー=、 、ー-、`ヽ、、ヽ`!i' , ,i",r'",-'"=ミ
`ヽ`ヾ`、 ! ヽ ! l! i! !_i_/_<'"``
`,ゝ、iliー'" "、,"、', i, リ
!/!,li ,;;-=o=-,ッィ=。ゥィ
__ i、`!', '; `ー /;;!i、''; ,!
ー''`ヽ`,ーi'`''"!、ヽ , `一'、 / __
`il `i ! ヽ、  ̄ ̄ / iヽ、/ ,.ヽ_
i! !` `ーァ、-ー' ! ノ!トi,!'",ノ-、
,..=、i! iヽ-、 rィ',;'!ヽー-、! `/_,i' _,.!'、
ーニー-、._ `ヽゞニ-、.;' i! ! , `ト_ノ`x-'" ノ
=ニヽ、 , `, /ヾ=ソ ノ !/ !、`ー`''イ、
-ー-、 `i, / / ヽ `イ_, i -'" ̄`! ! ヽ
ゝノ /-'" ` ' ! ヽ !
野菜も食べるんだな。
お前らにも家族がいるだろう。
113 :
学生さんは名前がない:04/03/01 20:24 ID:/xL58okt
ガイルがいる
うぬの手で、な。
115 :
学生さんは名前がない:04/03/04 10:59 ID:posQWME3
/ `'´ ヽr''´ ト. ト. i i
' / ト. ー--Hi-H- l |l
i / , l ,レl´!| ,|,! / リ l |i | | ,l! ほっほぅ〜だよぅ
l. ,' i ___,,iレ'´l|. l }!/ //レ /|,! リ ! ,! /
! i | i !| /! l' /イ / 弋フ~厂/' /'/ ほっほぅ〜だよぅ
l | i|!. ! l.!_レっ´厂 ´ `¨, , 'イ、イ'′
ll |lハ ', l|^ー-‐' jィl ほっほぅ〜だよぅ
. . | !| ヽ.r‐v ' ' r―1 / .|l
. |l | .{´(ゝ_ l. j ,.イ! ‖
. |. | l lー‐‐ .__ ヽ_'_,. ィl l!. | メ / )`) ) ほっほぅ〜だよぅ
.l | !ハ ヽl 、}` ̄ ̄ | l! l| | | メ ////ノ
l! | 〃|.ヽ ヽヽ !_l! l| |. l メ /ノ )´`´/彡
! /,r''´:.l ヽ. ', iー---‐'' >―‐- 、 ! / ノゝ / ほっほぅ〜だよぅ
く:...:...:...! ', i l` ̄ ̄'´:...:...:...:...:...:.ヽl /| 、_,,ィ '__/,;'"´``';,.
. }:...ヽ:...:..|i i | |:...:...:...:...:...:...:...:...:...:.....'l /;;;;;;\ _/ |ニニニニ|
116 :
学生さんは名前がない: