【学生】独り暮らしの食生活�\【カネ無し】

一人暮らしの食生活ｽﾚでございます。
過去ログもございます。
まれに食に関係ないこともございます。

過去スレ等
パート１
http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1043915677/
パート２
http://academy2.2ch.net/test/read.cgi/campus/1046061360/
パート３
http://academy2.2ch.net/test/read.cgi/campus/1051458954/
パート４
http://academy2.2ch.net/test/read.cgi/campus/1055156566/
パート５
http://academy2.2ch.net/test/read.cgi/campus/1059660358/

上記のスレが読めない方
◆N2CoCkCkAwの小部屋(感謝)
http://cockckaw.hp.infoseek.co.jp/index.html

パート６
http://academy2.2ch.net/test/read.cgi/campus/1063608923/

パート７
http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1066324924/

パート８
http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1070129080/l50

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deux

CINCO

たまねぎ+ピーマン+ジャガイモ+豚肉×焼肉のたれ＝すごく不味い

ジャガイモのせいだ。奴がたれをすべて吸い込みやがった。なんて自己中な
野菜だ！クッソウ

鯛あら　が　おつとめ品で安くなってた♪
あら煮作るぞぉ〜ｸﾞﾌｪﾌｪ

今日は鳥はむも大成功ですし　いい日じゃ。

＞ID:jf/POHFb
前スレ埋め立て乙＆1000ｵﾒ

>8
うん…ありがとお

この前銭金でやってた貧乏料理エリンギとマツタケのお吸い物の炊き込みご飯作ってみました。
きのこ好きですし簡単なわりにまぁまぁおいしいかったです。
それにしてもエアコンの使いすぎで電気代が一万円を超えて家計が切迫されます。はぁ

>>１乙

今日の夕飯は鶏手羽とジャガイモの煮物。鳥インフルエンザなんてｷﾆｼﾅｲ!

>>1
ﾓﾂｶﾚｰ


無印のグリーンカレー食いたくなってきた
明日キット買いに行こう

>>10
エアコンて電気食いますよね。
俺、エアコンあるけど電気代が勿体無いんでコタツです。
春夏はシャワーで済ませてたのを秋冬は風呂沸かしてるから、水道代とガス代が倍に…

>>1　乙
>>9　君も乙

今日は久しぶりにカレー作った。
食材買いだめしたからこれで今月乗り切る

>>1
乙ｶﾚｰﾗｲｽの女

朝　ごはん　納豆　目玉焼き
昼　パン
夜　親子丼
おやつ　チーズケーキ

ばあちゃんのコロッケ食います

さしみ

先月の電気代8600円･･･
正直厳しい

>>18
電気だとそんなにかかるのか・・・

漏れはガスストーブ使ってて、

　　　　　　　　　先月　　　　　　今月
ガス使用量　　 7 　　　30
ガス料金 2300円ほど　　5000円ほど

と変化しますた。ちなみに都市ガス。
ガスでよかった・・・

>>1乙

友人たちとキムチ鍋してきますた

hosyu age

スープとトーストで朝食。
鶏がら大好き(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
焼きトマトにハムに目玉焼きで味気ないトーストも(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!

家賃分もったいないって思ったことない？
一人暮らしの人とどんどん貯金に差がついていってるなあとか思わない？

部屋を暖めるにも洗濯物乾かすにも石油ファンヒーター最強だよ

昼飯、何食べる、べきかを以下のリストから、決めてﾁｮ
・マクドナルド
・ファミマの超大盛タラコスパゲティ
・スーパーのコロッケ
・出前一丁（今週5度目）

・出前一丁（今週5度目）

俺ならスパゲティが食いたい
まあコンビニで買うくらいなら自分で明太子かって作るけど

>>24
スーパーのコロッケがいいずら

ハヤシライス完成。
でもおれは大学生じゃない。

夜　スーパーで売ってた怪しげな惣菜

食べてみたが3食で断念。やわらかいご飯に山芋付き。
やわらかすぎて凄い味になっていた。無駄にちくわが入ってるし。

しかもこれ捨てようにもやわらかすぎて捨て方がわからない。
なんでこんないびつな飯を売ってるんだ。近所のスーパー。
謎ジャムよりキツいよ。

青梗菜がおいしい事に最近気づきました。
色々な料理に使えそう

今日の夕飯はたらこチャーハンと水菜のサラダです

朝…なし
昼…ふ菓子6本
夜…なし
俺もうすぐ死ぬわ

>>27
し、静岡人?
夕飯はカレーうどんとヨーグルト。

朝兼昼　　どんべえ大盛り　自家製キムチ
夜　　　　米　ヒレステーキ300g　もやし炒め

久々にいい肉を食った･･･

牛丼作ろうと思ってせっかく100g109円もする牛肉買ってきたのに米がねえっ！
すき焼きに変更っ！炭水化物ナイトつらいな。うどんでも買ってくるか。

>>36
米買ってくりゃいいじゃん

>>37
彼女のうちから持ってくるまでは米買うのは我慢する！
しかし、米が食いたい。でも彼女んちまで寒い中チャリこいで逝くのは辛いし。
やっぱうどんでも買ってくるよ。値段が安ければ佐藤のご飯でもいっか。

>>38
行ってらっしゃい
私にワープ機能がついてたら米おすそわけしたいですが…

うわぁー名前欄に383って間違って入れてしまった

佐藤のご飯100円だた。200ｇでこりゃちょっと高いな。やっぱご飯が食いたいから一つ買ってきたけど。
あとはうどんで補強じゃ！
一人で寂しくすき焼きつつこう・・・。

ネトゲーの定番バトロワゲームです！生活板兵士を大募集です！！
★会場：入り口
http://www.redbit.ne.jp/~yasu/br/brlist.cgi
・診療所：G5西(大阪城病院)
・食料庫：D9東(仙台牛タン屋) 　E5北(越前蟹直売所) 　H3南(広島お好み焼き屋)
・民家　 ：C6西(能登駐屯地) 　I1東(吉野ヶ里遺跡) 　A1北(板門店)
・神社　 ：J6北(金刀比羅宮) 　・温泉　 ：A10西(登別温泉) 　・灯台　 ：G7南(観音崎灯台)
・航路　 ：F4西(舞鶴港)−D1東(釜山港) 　I5東(高松港)−B10南(室蘭港) 　E8東(大洗港)−I2東(別府港)
・さいたま：F8北(（ ﾟ∀ﾟ）さいたま（ﾟ∀ﾟ ）)

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（参加する時は必ず立ち寄ってください、このスレで仲間同士が情報をやり取りします）
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>>41
たまに3つで250円くらいになってるよ。
まぁそれでも高いよなぁ。
ご飯炊くの面倒なときのために買おうかなと思うけど
いつも買えずにいる。

今日は
朝　なし
昼　カレー
夜　キムチラーメン

ふー。食った食った。ごはんとうどん2パック消費した。卵3個も使ってしまった・・・。
こんなんだから太るんだな・・・。
牛肉はやっぱうまいな。でもすぐ飽きるので、豚肉も入れた。

そういやみんな電子レンジは持ってるん？

あるよ。
オーブンが欲しいんだけど

同棲してるころは、食費ふたりで月１万６千ぐらいだったなぁ
今は、、、

オーブンレンジある。かなり便利。
ガスコンロにグリルもついてるし。

もつ煮込み完成。
大半食べちゃったからキャベツを補充した。
こうして伝統の味が形作られてゆく。

http://no.m78.com/up/data/u001281.jpg
ｳﾏｰ（゜д゜)

>>50
食欲なくなったヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!! 　

今日は今からナベパー、って言っても安いバラ肉と白菜だけ。
それに塩ラーメン入れて食うと美味い。

この時期になると白菜スープが美味い
中華スープに刻んだ白菜放り込んで塩コショウで味調えて、
片栗粉でとろみつけただけの超簡単なものだが、非常に体が温まる
すいとんとか入れるとさらに（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ だ

>>7で言ってたあらをやっとあら煮にした。

今日は鯛のあら煮とキンピラゴボウ　　あー　日本酒飲みてー・・・

ところであら煮が結構残ってしまったんだが、
煮物ってどうやって保存したらいいんだろう・・・
鍋の中の方がいいのかな？器に移した方がいいのかな・・・？
つっても入るだけの器がないけど・・・

タッパーでいいんじゃね？

今日お雑煮を作った。お米がなくなってパスタともちとじゃがいもが主食状態なんで。
やっぱりおもちは美味しい。雑煮最高。

>>55
タッパーか・・・。　実はあらがデカすぎて（しかも３つくらいある）入るタッパーが無い罠・・・＿|￣|○
とりあえず明日の朝も食べて・・・　もうちょっとかさ減らしたらタッパー入るかな。
冬だし　放置してても１晩くらいだいじょうぶだよね

200Ｘ見ろ

>>57
大丈夫と思われ
鍋ごと冷蔵庫に入れといてもいいと思うが、帰省前でもない限りそんな隙間ないよな

俺もあら炊き食いたい（・∀・）

そういえば今度部屋で飲み会するんだけど、
肉断ちしてる参加者がいてメニューに悩んでたんだ。
あらをグリルで塩焼きにして供してみよう。
かぶと焼きみたいに。
ちょうど日本酒主体だし。

今月の電気代9003円
いかがなものかいかがなものか

>>60
オマエは幸せモノだな

今日はスーパーに行って食料3000円分も買い込んだ
しばらくは買い物行かなくて良さそうだ(*´v｀)

結局あら煮食いきらなそうだったから　タッパーに詰めて友達の家に置いてきたｗ

そしたらむこうがカボチャとサトイモと人参を甘く煮付けたやつくれた♪

物々交換。商業のあけぼの。

生カキの料理法とかって何かないですか？奮発して買っちゃったので。

朝食　ミートソーススパゲッティ
昼食兼夕食　エビチリのせ焼きそば　豚角煮お握り　カフェオレ

＞＞６２
なんでだよ。

>>61
どうやったらそんな値段になるんだ？
オレはエアコン限界まで我慢してコタツ主体にしてるぞ。

コタツない寒い

猛進スレ立ってたんですね

暖房器具一切ないから、家の中でもコート着てます…

鶏肉ときのこのトマト煮込み作ってみますた。
なかなか(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。ワイン代は高かったけどね・・・。

それって焼鳥だろ！というつっこみがこわいのですが。

鶏の皮付きの胸肉を、切らないで塩と七味と振って
魚焼きグリルで皮がかりっとなるまで焼くとうまいよね。

それって焼鳥だろ！

>>74
おまえいいやつ

　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　|　　ここでボケて！　　l
　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　　 ∧∧||
　　　 ( ﾟдﾟ)||
　　　 /　づΦ

今日はカレー、すなわち明日もカレー

カレー嫌い。ハヤシライスにしてよぉー

デザートはレアチーズケーキ

一緒にいただく飲み物は紅茶、珈琲、ワインにブランデーも良いね
紅茶や珈琲は砂糖を入れない方がチーズケーキのほのかな甘み（俺の作るのは酸っぱめ）が楽しめてなおグッド

とりあえず課題が終わってから作るわけですが・・・＿|￣|●

明日キムチ鍋だ、とりあえず豚肉とニラと白菜豆腐入れるのは決定してるけど、他に何入れるかな･･･

>>80
俺だったらニンジンとしらたき追加。

煮リンゴ作ったら鍋が焦げて、焦げが落ちないよ。鍋買い換えるか＿|￣|○

今朝はクリームシチュー、昨日彼女が作ってくれた。
人参とジャガイモ硬かったけど、美味かった。
クリームシチューって暖まるね。

今日はＪリーグカレー

>>73
それ酒のつまみに採用するわ

>>84
な、な、うまいよな。
ポイントは串に刺さないで焼鳥との差別化をはかること。

このあいだ、包子の生地でピザが作れることに気がつき、
友人が泊まっていたので朝食に出した。

食事作ってせっかく熱いうちに食べようとしてるのに
ほかのこと（２ch閲覧）しててすぐに食べないやつは肉便器。

おいしいねって一言ほめてくれればそれでいいのに。

昨日から人参・油揚げ・舞茸の炊き込みご飯。
今朝はさつま揚げと一緒に食べた。

>>87
それは君の彼女ですか？

今からキムチ鍋作る
具は豚肉、白菜、えのき、春雨、もやし、豆腐、ニラ
鍋に入りきるかどうかが問題だ

友達にリンゴもらったで　リンゴケーキ作った　うﾋｬﾋｬｳﾏｳﾏ

まだ半分りんご残ってるが、さてどうするべか。

毎晩コンスープしか食べれません
バイト先から貰ってきたやつです

毎日ナニ食べようか考えるの('A`)ﾒﾝﾄﾞｸｾ

去年の６月にやめたコンビニに行ったら、オーナーのおばさんが懐かしがって廃棄を
いっぱいくれた(・∀・)今日は飯作る気がしなかったからありがたい。

エセキムチ鍋を作った。
白菜はなし。つみれ、たらちゃん、カキ、デカいジャガイモ、しめじ。
辛いのは最高。ちなみにロッテに入ったアジアのHR王はカツ丼好きだそうで。

タラちゃんとは何だ？

豚のみそ漬けｳﾏｰでつ
つくりかた
ぶたにくをかう
きる
みそをぬりたくる
冷蔵庫で放置
焼く
ｳﾏｰ

>>95
そのまんま鱈のこと

フライパンにてきとーなドレッシングどばどば
トリモモいれる
フタして蒸し焼き
ｳﾏﾏｰ

豚ニンニク丼の作り方
�@タマネギを細かく刻み、飴色になるまで炒める
�A豚肉と長葱の刻んだのを加えて軽く炒める
�B醤油と料理酒で煮込むような感じでさらに炒める
　途中で砂糖を少量入れるとさらによい
�C出来上がったらご飯の上にのせ、生卵をかけて出来上がり
　お好みによって醤油で味付け
ｳﾏｰ

ごちそうさま！

>>99
ﾆﾝﾆｸは？(･∀･)？

タマネギでニンニク風になるんさよ

うまそーやね(*＾Д＾*)
生卵はかき混ぜるの？牛丼みたいに。

>>101-102
うわああああああ
ｽﾏｿ!!
タマネギじゃなくてニンニクだ
逝ってきます！

>>103
かき混ぜてもよし、長葱以外に韮を加えてもよしです。

>>104-105
サンクスコ!!
ワードにキピペしておいたので
試してみる。

朝　海鮮中華粥
昼兼夜　キムチ鍋

朝　炊き込みご飯　さつま揚げ
昼　なし
夜　ご飯　まぐろの刺身　アスパラサラダ

閉店前のスーパーでまぐろ１さく300円でｹﾞｯﾄ。ｳﾏｰですた。
アスパラは炒めて、マヨネーズにコチュジャン・トウバンジャン・醤油をまぜたソースで和えた。
これまたｳﾏｰ。海老とか入れたらもっとｳﾏｰかも。

>>108
調味料ってムズかしい。。。
和食しかよーわかれへんねんけど、
中国系の調味料の使いどころってどんな感じですか？

>>109
私も買ったもののあんまり使ってなかったんだけどね。
うちには中華だし、トウバンジャン、コチュジャン、オイスターソースがあるんだけど
最近炒め物とか麺類とか作るときにちょこちょこ使ってるよ。あと麻婆豆腐。
使いにくそうだけど割と何とでも合うから、普段作ってる料理にちょっと混ぜたり。
中華系調味料を隠し味として使うのは結構ｲｲらしい(母の話)
ってあんまり参考にならないなｽﾏｿ。

昨日の鍋の残りで雑炊作りました。
なんとも深い味わいでございます。
ポイントはタマゴとネギ、この絶妙のバランスがいいのです。

豆板醤あると便利だよ
もっぱら麻婆豆腐だけど・・・簡単でんまい
お勧めです

今日は学食のカレーの予定
大盛350円なり

ていうかよ。
処分された鶏もったいないとおもわないか？
熱処理すれば問題ないらしいし。
4年分毎日食っても足りないぐらいの量はすてられたんだろうな。

昨日は牛丼作った。あんまうまい肉じゃないなあ。

>>114
ものすごくもったいないと思う。
捨てるくらいなら俺にくれと言いたい。

またマクドナルド食べてしまった
今週3度目

>>109
「中華味」使えば一発やねん。
炒め物には最高に合う。

今日の夕飯は炒飯と味噌汁

http://campus2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img/248.jpg
レアチーズケーキ作りますた

ｳﾏｿｰ

ってうか朝食にロールケーキ丸一本食ったらなんか腹にもたれる･･･

丸一本てアナタ・・・（；´Д｀）

スレ違いだけどIDちょっと凄いね

試験おわったのでちゃんとご飯つくる生活に戻りたいです。

>>122
冷蔵庫一杯だった＆なんか知らないけどやけに美味かったもんでついつい食ってしまった
けど日ごろ甘いものあまり食べない俺の胃には少々きつかった模様･･･
夕食はすいとん入りはくさいスープで胃に優しい生活にします

っていうか昼にコロッケくっちゃったら意味ないよな

何か下がりすぎちゃった感があるのでage

今日はひじきの煮つけと肉じゃがを作った
メインのおかずがなくても結構(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだったからびっくり
明日もそれたべようかな


ってかみんな何日おきくらいに買い物行っていくらくらい買う？

今日はキムチ鍋＆キムチ雑炊でした。

>>126
私は7日〜10日に1回、1500円〜2500円くらいかなぁ。
スーパー近いから夏場はもっとこまめに行くけど、最近はこんな感じ。

>>121
もたれるで思い出したが、昨日の朝、ちょうどいい食いもんがなかった
から、ハムの固まり1つムシャムシャ食ったらものすごいむかつきと腹痛に
襲われた。それから今に至るまで、野菜しか食ってないよ。

>>127
マジかよ
今日2000円くらい使って５日くらいしか持たないぞ…
やっぱ使いすぎかな…俺

今日は2300円分買い物してきた
これで10日はいけるはず

>>129
でも朝と晩だけだからねぇ。
あと1回に大量に作って3、4日同じもの食べてることがかなり多いし。
あとは実家からレトルト食品が送られてくるからそれ食べたり。

今日の夕食は昨日400円→100円に値下げされてたお刺身。一時間前から解凍中。

俺も今日はマグロのづけ丼。
近くのスーパーの魚屋でマグロの解体ショーとかやったらしく、細切れのマグロが１パック200円だった。

今日は多分スパゲッティ。

ああああ
明日おでんするのに下準備するの忘れてた

刺身とか安くなってるのいいなー。いなげや高いんだけど

閉店間際のスーパー逝けば安いの多かったりする

太刀魚か秋刀魚の刺身が食べたい
夜になったらスーパー行ってくる

>>136
私もいなげや行く。高いよね。
今週水曜の夜8時頃買い物行ったら珍しく刺身半額になってたけど。
まぐろ１さく300円ｳﾏｰ

今日はシチューにしようか、焼き鳥にしようか・・・

パスタを作った。安売りで買ったたらこクリーム激ﾏｽﾞｰ
あと一回分は誰かに寄付することにする。くそ、今日の夕飯が台無しだ。

一ヶ月の食費いくらぐらい？
自分は約２５０００円

今日カロリーメイトしか食ってな

>>141
10000〜15000
家計簿ソフトで家計簿付け始めてからかなり減った

>>142
ダイエットでもしてるのか？
それとも…

>>144
ダイエットしてるわけじゃないです・・・

>>145
そうですか
もしやお金が…('A`)

実際のところ、毎日自炊するならカロリーメイト分のお金で一日分の食費は何とかなるような気もする

昼にカルボナーラ作った。
彼女に「あんたいっつも私の作った飯まずいと思って食ってるでしょ？」といわれた。
返答に困る。

>>141
３万超

>>148
前も彼女料理苦手って言ってたよね
でも仲良しで裏山鹿

彼女の料理不味い
不味いっていうか、食材の味がしない
高い肉にやたらと味の濃いソースかけてみたりして、もったいなくてしょうがないわ
でも面と向かってはいえないヘタレな漏れ

今月食費8600円だった

>>141
11000円〜14000円。

結局焼き鳥でもシチューでもなく、
野菜と鶏肉のトマト煮込み作りました。ｳﾏｰ
明日はこれにペンネでも入れようかなぁ

>>148
何て答えたの？

豚汁を作ります

ここ最近、ずっとスパゲッティと青汁。
スパゲッティのタレは焼き肉のタレで。意外と美味いが物足りない。

>>156
具は？

どうしても飲み物の金を使ってしまう。
東京の水なんか汚くて使えないから必然的にそうなってしまう･･･。
これがなけりゃなぁ。

ミネラルウォーターとか麦茶とか烏龍茶とか

>>158
烏龍茶・麦茶はパックで買え。

>>158
浄水器を買ってみてはどうでしょう？

身長を伸ばすには亜鉛がいい＞ピーナッツには亜鉛が豊富＞ピーナッツバター
ということで、最近冷蔵庫のマーガリンを放置してピーナッツバターを使用。
沸かすとそれほどでもないので烏龍茶とか煎茶を葉っぱで入れて飲んでいる。
そのままで飲むことはないのでそんなに気にならない。

今日はグタランをご飯にのせて食します。

具足らん

朝：緑茶1杯、野菜ジュース1杯
夜：インスタント味噌汁1杯、寝る前に牛乳1杯
飲み物はこれしか飲まないな

しかしみんな一人暮らしなのによくそんなに料理する気になるな
手間と時間を考えるとどうしても惣菜買ってきてしまう

慣れるとそんなに手間がかからなくなってくるぞ

吉野家の牛丼を真似て作ってみた。
結構いけるしこれなら３日くらいもちそう。

まずは牛バラ肉にお酒をまぶして塩コショーする。
玉葱をちょっと大ぶりに切る。シラタキを茹でて灰汁抜きしてから切る。

昆布でだしをとった水と酒、味醂、醤油を入れて煮る。
それに肉、シラタキ、玉葱を入れて煮込む。

そうそう、生姜を千切りにして入れると風味が出る。

>>167
吉野家よりも圧倒的に豪華で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰそう

むしろ慣れると手間をかけた料理を作るのが楽しくなってくる
試験期間中はその誘惑と戦うのに必死だけどな･･･

ハヤシライスを作って冷凍した。回鍋肉を今からつくる

久しぶりに自炊したよ〜
肉じゃがとﾄﾏﾄのｽｰﾌﾟ
久しぶりにしてはまあまあの出来でした☆(*^^*)
一人だとわざわざ作るのが面倒ってのよくわかる
一緒に食べる人がいればﾔﾙ気出るのに…
そんな私は遠距離恋愛中
えーん会いたいよう(ノД｀)

昨日は鶏ひき肉で照り焼きハンバーグ(つくね風？)。卵黄つけて食った。
あとは豚バラとチンゲンサイのコンソメ風炒め。これもうまかった。

>>170
俺も一昨日くらいにホイコーロー作った。テンメンジャンが無いから味噌とトーバンジャンで代用だけど。
ありゃうめえ。

>>154
そんなことねーよって答えた。
しかし、自分が飯担当の時にわざとまずく、遅く作るわけにもいかんしのう・・・。

久しぶりに自炊
鶏肉まんを作った

今年から一人暮らしをするにあたって、料理の勉強をしようと
思ってるんですが、素人にお勧めの料理本とかないですか？
料理をまったくしたことないんですけど・・・。

特に料理の本を買わなくてもネットをあさればいくらでもレシピが出てくるけど
まったくしたことがないなら料理のイロハが載っている初心者向けの本を何冊か
比較してみて、気に入ったのを買ってみるのがいいんじゃないでしょうか

在り来たりな意見ですみません・・・

私も今だにたまねぎの切り方すらわからないのに1人暮らしをしてるから問題ないと思う。

俺も適当にやってるがそれなりに飯作れてるぞ

俺もなんとなーくで飯作ってきたけど、来年度からは新しいキャンパスに引っ越しだし、
すこしキッチン広めなところに住むようにして、ちと本格的に料理を始めてみようと思う。
まずはオーブン買わないとなぁ。

今日やったイタリアン鍋の余りを明日のお昼にしようと思うんだけど、
葱が入っている。。。

料理本なんていらない
気の赴くままに作れ

レスサンクス。
ちゃんと作れないとどうしても外食とかで済ませて食費とか
増えそうなんで・・・皆さんは食費どのくらいかかってますか？

>>181
週４自炊くらいで月15,000〜20,000ってとこかな。
食べてるものの質にもよるだろうけど。
20,000超えると黄信号、25,000以上は赤信号。

月15000円くらいだな。
10000円以内に抑えたい。

うち、二人暮しで２万弱ぐらいかな
コンビニとか弁当屋でバイトすれば廃棄が山のように貰えるよ。
毎日コンビニ飯だと体に良くないだろうけど、料理の材料に
なるもんもあるし、昼ごはん代が浮くのはありがたいでつ

みんなそんなもんなのか。
俺結構いいもの食ってるんだなｗ

飲みとかなければ15000越えることはない
飲みの時には金を惜しまず使うようにしてるから結構出ていくが

奢られる以外は飲むんじゃねぇ！！

私の経験では
ガス2口キッチンがあるところは家賃が上がるが
ミニキッチン電気1口コンロだとまず料理なぞしないため
食費は上昇、トータルすると
家賃上がってもガスのほうが得だと思う。
ブレーカーと仲良しの生活もおさらばだ!
これから家借りる人にはガスKを薦める。
食費なぞ1万もあれば事足りる。

都内とかだと食費1万では辛いような・・・

昨日はあまりもんの肉じゃがに味噌汁、ひじきの煮つけ
今日は昼そばをくった

で夜はやきそばかそばかオムライス…
どれにしようかな


食費20000くらいに抑えてるつもり

全部外食だから6万くらいいくぞ

焼きそば、焼き飯、卵料理をﾛｰﾃｰｼｮﾝすれば抑えられる

ふと気づくと月５回は具が豚肉とキャベツだけのお好み焼き作ってる。

昨日やったお好み焼きパーティー、面白かった。
広島の奴は焼きそば入れちゃうし、秋田の奴はうどんを入れる。
静岡の奴は紅しょうがとたくあんを刻んで入れる。
定番はキャベツ、卵、イカ、豚肉入りかな。
ソースは甘いオタフクより、ウスターソースが好き。
京都の奴は葱たっぷり入れて醤油で食ってた。

>>194
おもしろそうだな。

>>193
俺なんかキャベツだけ･･･

とりあえず明日は節分なので巻き寿司を買ってきた
東北東がどっちか調べとかないとな

>>197
なるほど
節分か
俺も買ってきたいけどめんどいからﾋｷろう

あったか飲料、食べ物についての、、、
がみつからないな。
落ちたのだろうか

朝　醤油ラーメン二人分
昼兼夜　麻婆豆腐　鳥もも肉のグリル

一週間の食費いくら使うか教えてけれ

１ヶ月だと12000円。週1で2000〜3000円分食料を買い込む。
基本的には全部自炊。（米は実家から）　これで肉も魚も野菜も普通に食べてます。
2口ガスコンロ（グリルつき）とオーブンレンジ、140リットル冷蔵庫を持たせてくれた親に感謝。
なかったら食費もっとかかってただろうな。

ばかやろううう
高いのはコメだろうがああ
実家からコメが送られてくるだとおおおおおおおおお

>>203
いくらの米買ってる？漏れは1,480円/5�s

>>204
安っ！うちの近所で最安は1,780/5kgなのに…

>>203
す、すまん…
実家は年に１俵まとめて買って米用の冷蔵庫に入れてるから
月に1回2升ずつくらいそれを送ってくれるんだ。
こっちで買ってもいいんだが、親にもったいないと言われるので…

>>205
ひとめぼれ50%のブレンド米だけどね
ちなみにこれでも都内

>>206
家と一緒だ。実家から送ってもらえるのありがたいですよね。

実家が米農家の俺はこのスレ的には勝ち組。

>>208
めちゃめちゃありがたいです。うまいし。
米のついでに日持ちする野菜とか缶詰とかも送ってくれて
親には感謝しっぱなし。

何かここ見てたら、夕飯コンビニで調達じゃなくて自分で作る気になった。

>>207
ええなぁ、それ。
うちのは…北関東産複数原料米だって…何が混ざってるのか分からん…

すみませんすみません漏れは漏れはいちどやってしまったんでつあの快感を…

………無洗米から離れられないのでつ！無洗米は割高なり！

実家が農家だから新米もすぐ送られてきた。
無くなったら送ってもらってる。
米があればなんとかなるから非常に助かる

無洗米って水の節約になるんだろうか

>>215
ならないと思うぞ

今日の夕食
鯵のたたき丼（鯵のたたきが半額で売ってた）
野菜スティック（大根、にんじん、キュウリ）

これから晩酌でもするか

なるんじゃない？何よりこの時期米とがないでいいのは羨ましい。

今日はシチューを作ろうと思ったんだけど、固形ルーがなかったので、
ちょっとだけ余ってたハヤシライスの固形ルーとホールトマトで代用。
これはこれでなかなかｳﾏｰ

一人暮らしなんだし基本料しかとられんだろ
あんま関係ない＜水道代

今日は
豚肉野菜炒め
味噌汁
ご飯
たまねぎ一個使った贅沢な野菜炒め…

実家から地元の新米を送ってもらう事になった。
ちなみに精米されてないやつを農家から直接買ってる。（精米はちゃんと近くの農協でやる）

とある１日目
朝　なし
昼　カレーうどん
夜　大量にカレーを作りライスカレー
２日目
朝　なし
昼　カレーオンリー
夜　ライスカレー
３日目
朝　食パンをナンと思い込みカレーに付けて食う。
昼　カレーオンリー
夜　友達とCOCO壱でカツカレー
４日目
朝　なし
昼　カレーオンリー
夜　食パンにカレー付けて食う。
５日目
朝　なし
昼　カレーオンリー
夜　ライスカレー

どうだ漏れのカレーまみれの生活は。このあと当分カレーは食べなかったが。

いつもの野菜炒めにキムチを加えてみた。
たまには良いね

>>220
カレーってルーだけ？

この時期はしゃもじで米といでます。ズボラー？

昼　野菜板芽、ご飯
夜　豚丼、にんじんとジャガイモのスープ

みそって賞味期限半年過ぎてても使える？

>>225
自分は普通に使って大丈夫だけどどうだろ・・・

>>225
気にしない
不安なら味見してみろ


今日朝　巻き寿司一本まるかじり
今日夜　GOOTA+替え玉

調べてみました。賞味期限は別に問題ないそうです。
ただ風味が落ちるとのこと。というわけで今度味噌煮込みうどんを作ります。

ああああああああああああああああ
巻き寿司空の忘れた＿|￣|○

今からでもスーパー行けば売ってるだろ
コンビニにもあるかも

よし
ちょっと麺土井けど言ってくるよ

�dクル

今日の夕飯　ご飯３合炊いて、
一杯目さんまの缶詰
二杯目おろし納豆
三杯目みそ汁＋ご飯ですよ
であと少し残ってる。でも腹は限界。

今鶏肉焼いてたら、皮が竹炭状態に・・・
これから気をつけよう・・・。

今日は節分だな。
晩飯は巻き寿司を１本スーパーで買ってきた。
毎年思うことだけど、あれ食べきると胸詰まってお腹いっぱいになるよね。

大学生ならもやし食うだろ？

今日は２月３日か・・

胃が大きくなりすぎて巻き寿司二本食ってもまだ余裕がある罠

シチューとスコーン作った。
両方とも中途半端に成功＿|￣|○
でも(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

>>238
俺にも食わせろ

＞２３９
(*ﾟдﾟ) ﾔ!ﾀﾞ!ﾈ!
スコーンは生焼けで冷凍保存すると一週間持つのだ。
・・・・しまったイチゴジャムがなぁぁぁい・・・

カレーが焦げて鍋が臨終したぜ。
テフロン加工じゃないとダメかなあ…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

手巻き寿司作った。
ネタはマグロ、イクラ、イカ、タマゴ、キュウリ、結構贅沢な夕食だった。

焼きそばでお湯入れる前にソースを入れてしまった・・・
どうしようか？

>>243
バリバリ食え

>>243
中学のときの学校祭のコントで友達がそれやってたなｗ

>>243
とりあえずそのまま湯を入れて作って、麺がほぐれて少しやわらかくなってきたら湯ごとフライパンに入れて炒める
麺は伸びてしまうが、味はあまりそこなわれないですむ

>>243
しょうがねぇから…わさびで
じゃなくて
ソースかけろおたふくでもなんでもいいから
そしてマヨネーズでこってり怒をあげて食え

>>247
まあ高カロリーですわ・・・る

今年の初めから、３６６日麺類を食う計画をやってます。現在、47食目。

昔はこういうｽﾚすきだったな。

今は嫌いなんですか？

>>249
いいなぁ
うどんにしたりそばにしたりパスタにしたり…
色んなバリエーションにとんでてしかも低コスト

五目チャーハンにキムチ入れてみたら八目チャーハンになった。

じゃがいもとベーコンでｸﾞﾗﾀﾝ製作中
腹へってしにそうだ

グラタンうまそう…


今日は
そばのみ
予定としてオムライスまたはから揚げ

今日はめんどくさいからレトルトｶﾚｰ

めんどうくさいからスーパーで100円で売ってた冷凍のやきそば。
野菜もあって結構お徳なような気がした。

朝　白米　ぶりの照り焼き　わかめ味噌汁
夜　キーマカレー

初めてキーマカレー作った
美味い

今日はみーとそーすをつくりまつ
にんにく　たまねぎ（ふたつは常備）　にんじん（あまりもの）
ホールトマト缶（７５円）あいびきにく（５８円/１００ｇ）
安上がりでｳﾏｰでつ

>>259
お前は来るな。

漏れの兄が漏れの生活を聞いてから
お歳暮やお中元の時期にたべものばかりおくってきまつ。
４キロのそうめんはびっくりしますたが結構助かりますた…

>>260
はううっ
………しゅん。

>>261
お前は来るな。

今日は水炊きでつ。

ねぎ･えのき･はくさい･みずな･とうふ･あんこう

水炊きセット安かったので。

グツグツいい感じでつ〜♪

ID:E3fVM7bUﾀｿ　煽り(･A ･)ｲｸﾅｲ!

あんこうとはまたいいもの食ってるなぁ･･･

あんこう・・・・食べたことない。
どんな味？？

前に銭金で牛丼作ってたやつがいたが詳細おぼえてるひといる？
たしか米炊くときに牛肉入れてしょうゆ入れて云々・・・。

一人暮らしで自炊している人は料理好きなのですか？
時間もったいないし一概に食費が安く抑えられるとも限らないでしょう。

>>266

いえいえ。スーパーで安かったので。2きれしか入ってません。

>>267

あんこうは深海魚でつ。白身でやわらかい。

>>268

パエリアみたいだ。

>>269
料理は確かに好き。
そりゃ本格的に料理する気になったら結構かかるかもしれんけど、普通に考えたら
ずっと安くなるでしょ。

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●●●●●●●●●●●●●●●●不合格●●●●●●●●●●●●●●●●●
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●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
これを見た人は確実に【不合格】です。これをコピペでどこかに１回貼れば回避できます。
これは本当です。やらないと一年無駄になります.

僕は自分の力を信じて、このコピペを無視しました。僕は河合塾の私大模試で成績優秀者
覧に載ったこともあるので、コピペをしなかったからといって落ちることはないだろう。
そう考えていました。しかし、結果、第一志望の早大法学部に落ち、合格確実だった明大
・法大にも落ちて、なんと日大の法学部にも落ちてしまいました。仕方なく浪人しましたが、
成績も現役時より下がり、今、明大に受かるかどうかすごく心配なんです。
自分の力より、このコピペの力を信じましょう。（東京都・浪人生Aさん）

今日は納豆を油揚げで包んで焼いたものと、
きんぴらごぼうにしようと思います。

>>268
米炊くときに肉とめんつゆ入れるやつなら見たことあるけどそれのことかな？
>>269
料理好き。
時間がもったいないというほど時間もかからなくなってきたし、
私は買って済ませてたときより食費が12000円/月くらい安くなった。

>>266

自炊めんどい時もあるけど、外食するより量あたり安いから。健康も気になるんで。

訂正>>269だった。鬱

訂正>>269だった。鬱

>>269
大好きだな
特に自分で考えたレシピで料理してるときとかは楽しくて仕方ない
っていうか俺が自炊してるのは食費抑える為じゃなくて楽しいからやってるだけ
結果として食費が安くなってるにすぎない

自分で自分の食べるものを作ってみるっていうのは良い事だと思う

明日は湯豆腐にしよう
寒くなるらしいし
白菜、豆腐、えのき入れて湯豆腐作ろう
ポン酢で食べよう
残りのだしで味噌汁作ろう

御飯炊きすぎたから具無しチャーハンでも作ろうと思う

>>280
パックにいれて冷凍保存すれば３〜４日は持つ。

冷凍だったらもっと持つだろ

>>279読んでて俺も湯豆腐(っていうかむしろ水炊き)食いたくなった

・もやし と まいたけをテキトーに炒めてから
　キムチ鍋の素をさっとかけて更に炒める。
・魚の缶詰を開ける。
・冷凍ご飯を解凍する

寂しい食卓だ('Ａ`)

シーチキンのﾁｬﾊｰﾝと水菜＆トマト＆エビのサラダを食べました
明日はアンチョビのパスタにしよう

さっきカレーつくりますた
ジャワカレーの辛口・・・でも辛くない＿|￣|○
辛党だからレッドペパーいれて食べました！

アンチョビのパスタ我慢できず今作って食べてしまった…
完熟トマトの甘味とアンチョビーの塩辛さがうまく調和して激(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですた

今日実家へかえります。しばらく食事の心配しなくていいから嬉しい。
早速母さんの作った味噌汁が食べたい。
味噌汁の具は玉葱、ジャガイモ、ワカメと刻み葱たっぷり、味噌は合わせです。

ﾏﾏﾝ…(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

これ見たくらいでホームシックになるなら1人暮らしすんな。

と思った。

サンドイッチ作った。
レタス高いからキャベツでごまかしてたけどキッチリレタスで作ったのだ。

レタス｛ハム＋チーズ｝(ﾟДﾟ )ｳﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏﾏー

タマゴも(ﾟДﾟ )ｳﾏﾏﾏﾏﾏー

でも一食あたり２００円オーバーな悪寒。
頻繁にはつくれないな。

みそしるで　ごはんたいたら　どうなるんだろう

　　　　　　　　　　　　　

>>292
何事も挑戦
俺はやらんが

炊き込みご飯実験シリーズなら前にガキの使いでやってた。
ビールに枝豆がかなりお勧めらしい。

昨日は鍋と海の幸盛りだくさんな夜飯だった。

近所のスーパーが明日休みってんで、魚類の在庫を安売りしてたんだな。
ブリ(刺身用)、イカ(刺身用)、カキ(生食用)、たらの白子(生食用)、
ネギトロ、メカブ、ホタルイカ大量(酢味噌で食うの)、イカリング。
1000円でこんなに買えた。カキも白子もうまかったのう・・・。
彼女何かに当たってたけど・・・。

中華風ぴり辛スープ（豆腐とひきにくとささみと薬味とえのきを入れて
豆板醤とか豆鼓とかで味付けしてとろみつけて（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ）
豚肉の味噌漬け（小一時間超お勧め。まじで簡単ｳﾏｲ。）
ごはん
ズッキーニ炒めたものとサラダ菜が付け合せ
焼酎

という夜飯。只今製作中。

今日の夕飯はオムライス

すき屋の豚丼食ってきた。
肉硬ぇ。でも牛肉なくなって1月足らずでよくあそこまで出来たと思う。
たまには行ってやるか。

>>296
ズッキーニって食べたことないや

肉じゃが。いつ味をみたらいいのか、何が一味足りないのかさっぱりわからん
一人で食べる料理なんてそんなもんだな

今日はご飯とほっけの塩焼きです。
これから米炊きます。

今日朝飯　キーマカレー
今日夕飯　豚骨醤油ラーメン

>>299
俺もそんな感じだな

今日は
親子丼のみ

今日は昨日がハードすぎたので、脂肪を気にしてみた。
ご飯とキャベツの味噌汁と、水なサラダ、ホタルイカの酢味噌合え。
しかし、酢味噌和えがご飯に合いすぎて結局ご飯３杯も食っちまった・・・。
また太るわこりゃ。

>>304
イカうまそうだなぁ。ここんとこ肉ばっかで魚介類食べてないから、今度作ってみよう。

大学生のみんなで戦車ゲームしょうぜっ！‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
ＨＮのあとに【大学生活】っていれて島占領だぁぁっ！‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
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会場‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
【じゃが島】‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
http://www.jaga.jpn.org/game/BTank/‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
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ダウンロードなしでブラウザ上でできるシンプルな‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
javaゲームだよ。‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎

カップスープを牛乳と卵、生クリームで溶いてグラタンに。
お菓子みたいで美味しい〜

今日は夕飯にロールキャベツつくります

朝飯　たこ飯　ふかひれ入り中華スープ
夕飯　白米　鰹のたたき300g　薬味は大量の生姜と大蒜

たたきうめえええええええええええ

朝：なし
昼：なし
夜：ふりかけごはん

ちゃんと食べないと駄目ですよ（；´Д｀）

そうしたいのですが、お金が・・・
あ、ダイエットという訳ではなく
食べたくても、食べられ・・・な・・・

何でそんなに清貧生活繰り広げてるんですか（；´Д｀）

まあ、色々あって・・・

大丈夫です、明日には食べられますから。

夜飯
わかめごはん
しじみのみそ汁（インスタント）
ほうれんそうのおひたし
チョコスナック
コーヒー

昼　鶏肉の照り焼き
夜　ぶり大根、大根と大根の葉の味噌汁、ご飯

やっぱ冬のぶりは最高(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

昼　アイスオルゾーラテ　ベーグルサンド(チキン)＠ドトール
夜　ご飯　まぐろ刺身　きんぴらごぼう　豚汁

皆さん何気に豪華ですな･･･

自分は
ギョーザ
もやしキムチ炒め
ご飯
ビール

ほとんどビールのおつまみですな･･･('A`)

昼　二個卵かけごはん（黄身オンリー、めんつゆ）
夜　ごはん　ミニストップのミニチゲ鍋

朝 きのうの鍋の残り

昼 ランチ和食弁当

夜 無

朝　ほっけ塩焼き　ご飯
昼　ほっけ塩焼き　ご飯
夜　すき焼き（肉なし）　ご飯

朝：爆睡中

昼：爆睡中

夕方：シーフードヌードル

今：食パン8枚切りを2枚、カップヌードル

と言うめちゃくちゃな生活…

上に同じく・・・

朝　就職先へ出す健康診断のせいで食べられず
昼　チキンカツ弁当（自作）　豚汁（生協レトルト\105）
夜　吉牛並盛（食べに行ったB4に買ってきて貰った）

修論書いてて夜は手抜いてまつ。朝弁当作って昼実験＆修論執筆というローテ(；´Д`)。

牛丼作ったら芋なし肉じゃが化した。上手な作り方知らない？
後何作っても圧倒的に量ができすぎるんだけど

>>325
>>167とかは？

昨日のロールキャベツでも食うか。

何気に今にも落ちてしまいそうだな・・・

今日の夕食は煮込みハンバーグ

秋葉原の飲茶たベ放題３０分５００円というのに逝ってきた。
３０分って意外に短いね、そんなに食べられない。
胡麻団子が切れていたのは痛いが、まあまあおいしい。

朝　小枝（お菓子の、否桂小枝）
昼　池袋でラーメン
夜　なし

池袋でなんだか全国のラーメンが並んでる場所があったので友人と共に。
函館の塩ラーメンだった。それなりの金出したので美味しかった。

>>330
何故秋葉原で･･･もっといい場所あるでしょ･･･

朝　モダン焼き　ししゃもから揚げ
夜　あんかけうどん　牛蒡と人参のかき揚げ　コーンとわかめのかき揚げ　いも天　ししゃものから上げ

さて、冷蔵庫に入れていたイチゴが凍ってるんだがなぜだろう

カレーに生卵を入れると美味いと気付いた１８の冬

＞331
たまたまプリンターを買いにいってたのだ。

朝　なし
昼　バジルチキンサンド　アイスコーヒー＠ベックス
夜　ハンバーグ

朝：なし

昼：なし

夜：プリン３個

パスタ２人前がデフォになりつつあるなぁ

今日の夕食はオムレツでも作るか

朝 パン･コンソメスープ･レタス･トマト

昼 チャーハン･レタス･トマト

夜(予定) シチュー･レタス･トマト

レタスとトマトが余ってたので一気に消化。今から買い物行ってきまつ。

朝(と言うか昼)　トンカツサラダうどん　大根の煮物
夜(予定)　ふろふき大根+こんにゃく　味噌　もずく　自家製キムチ

今日から



　　　カ　　　レ　　　ー　　　

朝　寝てた
昼　寝てた
夜　カレー

12時間睡眠達成しますた

何気にIDがかっこよかったｗ

きゃべつとからあげと焼酎とU-23

ししゃもの唐揚も食った
ｳﾏｳﾏ

卵の賞味期限が11日までなのに残り１パックもある…
3日間ですべて消費したら完全に高コレステロールだな…

卵の賞味期限なんて一ヶ月切れても余裕だべ

生はいかんが。

1日3個〜4個食べるのは良い事だよ。卵はいい食材。

>>348
多いだろ。。。

コーヒーは１７杯まで

卵は生じゃなきゃ割と賞味期限切れても食べられる

>>350
ゴ、ゴドー検事！

朝：玉ねぎと卵と鶏ひき肉を炒めた物とご飯、インスタント味噌汁
昼：寝てた
夜：横浜駅のシュウマイ弁当、スーパーで割引だったフランクフルト、ヱビスの350

誕生日だからって豪華にしすぎたかも…

もうちょっといいもん食っとけ
誕生日なんだし

朝　ごはん　お弁当に入れたものの余り
昼　おべんとう
夜　スープスパ

銀歯がとれてまともなモノが食べれない･･･
歯は大事に。

>>354
だって夜だけで1200円使ったもん…

さてコンビニで何買ってこようか

>>356
なんか作ってみるとかさ
注文するとか
弁当とか味気ないだろ…

>>358
駅弁オタだもん…

朝　ミントのど飴
昼　ミントのど飴
夜　コンソメスープ

>>359
エロい

２月４日で賞味期限切れの卵が、あと４つ

>>360
ちゃうねんちゃうねん…
んじゃ書き直すよ。
駅(売り)弁(当)オタです。っと

>>362
エキい

朝　なし
昼　黒糖ロールパン　コーンスープ
夜　ご飯　焼き鮭　えのき・エリンギ・もやしの炒めもの　わかめの味噌汁

あさ　ほうれんそう　たいやき　コーヒー　
ひる　はなまるうどん
よるは今から

>>349
肉の食べすぎで体が悪くなったという話は聞くけど卵の食べすぎで太った、病気が起きたって話は聞いたことが無いからね。
卵を食べて健康的になったという話も前に聞いたので卵に関しては信用している。
ただ、肉（動物性たんぱく質）の悪い成分を卵が増やすので肉と一緒に食べるのはよくないらしい。

>>366
>卵の食べすぎで太った、病気が起きたって話は聞いたことが無いからね。
そりゃあんさん卵を１日５個も６個も食う奴が
身の回りにめったにいないってだけの話しでわ。。

「卵の食べ過ぎ」でグーグル検索しますた。
致命的な内容なのが１００件。
ttp://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&q=%97%91%82%CC%90H%82%D7%89%DF%82%AC

>>366
一応言っておくと、卵も動物性タンパクだぞ

いや、実際卵っていい食品だと思うけど、摂りすぎはやっぱりよくないと思うのさ
せいぜい1日2個が限度じゃないかな

卵食いすぎると血がドロドロになって危ないんじゃないの？

チーズバーガー４個食べたら流石に胸焼けが。２個にしとけばよかった。

こんな副収入あったんだ！ゲーム感覚で楽々儲けよう
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今からファミリーマートへ行くけど何を買えばいい？

>>372
チキン

こし餡にごま油と炒り胡麻まぜてみたけど、中華餡の感じは出ないなあ。
練り胡麻とラードとか混ぜるといいんだろうか。

ﾘｿﾞｯﾄ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

血がサラサラになる食べ物って何ですか？

>>376 ｼｲﾀｹ?

>>377　ｿｳﾅﾉ?

>>376
ﾌﾟﾛﾃｨﾝ
ｲﾁｺﾞｱｼﾞ

>>368
知っています。
ただ卵は他の動物性たんぱく質と違うということらしいので。
基本的に卵以外の動物性たんぱく質を一緒に食べなければいいということです。

>>377
納豆、DHAやEPAが多い魚介類、野菜類

>>376
生の玉ねぎもいいらしい。

>>382
だからってウチの親父は玉葱ばっか食ってて、息が臭くて困った。

板チョコあったら数日生きられる

便秘から解放してくれる食材おせーろ

>>385
豆食え。

繊維質の多い食材は豆類、海藻類、コンニャク、芋類、きのこ、たけのこ。
朝起き抜けに冷水か牛乳を１，２杯飲むのも効果的。
ヨーグルト、乳酸菌飲料等は臭いを緩和してくれまつ。

>>386
�dｸｽ
6時に目が覚めたんだがずっと腹が張ってんだよな
もやしゆでたのと納豆1パック食ってオレンジジュース飲んだ
いまから熱いウーロン茶で腸を刺激してみる

スーパーにいくのめんどいから
具なしカレーつくよ

ムムッ！納豆だけはある。納豆カレーってよく聞くけど大丈夫なんだろうか。
挑戦してみるか。

>387
上体をひねる運動をしてみたらいかがかと。

納豆だけカレー成功♪

今からお好み焼き作ろうと思うんだが
卵の賞味期限が７日ほど過ぎちゃってるのに気づいた。

どうだろう、おなか痛くなるか？誰かアドヴァイスを

>>392
まったく平気
冷蔵庫入れときゃ賞味期限一ヶ月越えても食える
冬場なら冷蔵庫入れとかなくても大丈夫

>>393
レスサンクス。
そうなのか、一ヶ月越えても食えるのか
これで安心して作れるぜ

卵の食いすぎはアトピーになるぞ！俺の母親が出産前に食いすぎて俺がアトピーになった！！
ふざけんなママン･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
今はもう治ったがな。

>>395
ドンマイ
俺もまだ子供作る予定は無いが、もしかしたら一生無いが　･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
卵はほどほどにしとくよ。

本日の夕食

チーズリゾット
ポテトサラダ

朝　カップやきそば　キムチ　温泉卵
夜　鱈と鶏肉の水炊き(白菜、人参、葛きり、えのき、椎茸入り)

ふあぁ〜

食後の400げと

>>396
今は治ったからな。卵は一日一個がいいぞ！
うちのママンはおばあちゃんの陰謀で一日何個も食ってたらしいからな…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿
　　　　　　　　 ,.. -─‐- ､ r''7'´／‐=z._
.　　　　　 , ‐' ´￣　 　 　 `　　　　　　 _｀ゝ
　　　　 ／'´　　　　　　　　　　　 　 　 　 ｀ヽ
.　　　 /　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ｉ　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ヒ
　　　 i/　　　　　　　,. -=‐ヽ!　　　　　　　 　 |　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ラ
　　　ｲ　　　　　　 ｨ´　　 　 |. |　l　､＼ ヽ､.__ ﾞ、　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 メ
　　　 |　　　　　　 |　'"￣｀　ヽﾄ､トゝ､三ﾆ､=-‐ィ　　　ｼｬｷｰﾘ　　　　　　　　が
.　　　 ｉ　　　　　 │,. -─ ､　　　 , -‐- ､ ,ﾞ_彡'　　　　　　　ﾎﾟﾝ !!　 　 　 　 シ
　　{ヽJ　　　　　.ﾉ　　 （:U:}　　　 {:U） 　 i　|　　　　/||/､　　　　　　　 舌 　 ャ
　　`ﾐ.＿,. ﾉノ,.ｲ.） 　 ｰ-ｰ' 　 　 { `ー‐' .l.　|. <:､「/　　(:)(:)　　　　　　の　　ッ
　　 /　　￣ ヽ､._　　　 　 　 　 　 >　　　|　 |　　/i　ｰ-‐'　ヽ、　 　 　 上 　 キ
.　　{ ./　　　　　ヽ　　　 fニニニ7 　 　 ,! ｉ i 　 iﾆ!　Ｌゝ）　　iゝ. 　 　 .で　　リ
　　 Y　l　 l　　 /| ｀‐､ 　ヽ､‐ ' "´￣￣￣￣ ｀:{ﾆ!　　 .{　　　iﾆ!　　　.踊 　 ポ
.　　 {　|　 | 　 ,' .!　 　 ` ‐､._ヽ、　　　 　 　 ヽ、ヽﾞ、　　!　　/ノ　　 　 る　　ン
　 　 ヽ!、 | 　 !ノ　　　　 　 　 ｢ヽ　　　　　　　 ＼　ヽ､ i　／　　　　　 わ 　 と
　　　─ 'T´￣　　　　　　　 　 !｀T＼　　　　　　　ヽ 　 ） {　＼　 　 　 ！
　　　　 　 i　　　 　 　 　 　 　 　 |　　ヽ　　　　　　　∠/」｣　　 ヽ
　　　 　 　 ヽ､　　 　 　 　 　 　 ﾉ　　　 `‐､　　　　　　 ヽ　　　　 }
　　　　　　　　 ` ー------‐ ' ´　　　　　　 ` ‐ ､. ＿＿＿＿＿,ﾉ

今日の夕飯はお好み焼き。
材料がキャベツとチーズしかなかったので冷凍のたこ焼きをいれてみましたｗ
キャベツだけで焼いてその上にたこ焼きのっけてチーズのっけました
（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

カレーライス食べすぎました

>>402
これってミスター味っ子書いた人の？
その漫画を思い出して笑ってしまったんだけどどうも確信がもてなくて・・・
誰か教えてください

>>404
美味しんぼの栗田さんじゃないかなー

今日は昼はカルボナーラ、夜は弁当
そして今ポテトチップス食べてます＿|￣|○ﾀﾞｶﾗﾌﾄﾙﾝﾀﾞﾅ　

上の方にあった牛丼の作り方を参考に作ってみた。ちょっと煮すぎて肉が硬くなっちゃった。
吉野家も終わっちゃうし、あとでまたトライしてみるか。

>>404
栗田さんの迷リアクションは、味皇様にも匹敵する

朝　水炊きの残りで雑炊
夜　米　トンポーロー　キムチ　もずく　馬刺し　スライスたまねぎ

>>405,407
ありがと。美味しんぼか。
読んだことないけど内容結構無茶なんだよね・・・

春休みになってからずっと家にいるから間食多すぎだ
良くないなｧ

今日は
ぼらの刺身と豆腐とわかめの味噌汁とわかめサラダ
冬はやっぱぼらです

朝　カレーの残り
昼　豚まん　（中華街で）
昼　チャーハン　（中華街で）
とても有意義な一日でしたが埼玉からは運賃が高かったです。

昼　メロンパン
夜　かぼちゃとしいたけの味噌汁　湯豆腐　わかめときゅうりの酢の物
肉よりしいたけが好きです。

きのこはいいね。美味しいし栄養あるし。
きのことりに行きたいくらい。

(・∀・)age!

昨日実家へ帰ってきました。
今朝は母ちゃんの作った味噌汁とタマゴ焼き、それから鰯の塩焼きも食べました。
起きたらすぐご飯が食べれるって事に感激してます。

＞４１５

壁]∀・)ｲｲﾅｧ･･･

朝飯　鮭おにぎり×2　鯖の塩焼き　カボチャスープ　煮びたし

99円ショップで買ってきたビスケットをひたすら食べる。
朝昼兼用。マジお勧め。

昨日　水炊き

↓

今日　水炊きの残りですき焼き風

買い物いくのもメンドクサイ　大学生なら銀シャリのみだろ

昼　ご飯　味噌汁　マーボー豆腐
夕　ご飯　味噌汁　ししゃもの塩焼き

俺の明日の明日の朝食を決めてくれ
天ぷらうどん
キノコパスタ
中華ドンブリ+ホッケ
この三つで悩んでるんだが

明日の明日って明後日って事？

ごめん、明日の朝ね

朝ちゃんと食べるのが1日の活力になるのでここは中華丼とホッケにしとけ。

俺も中華ドンブリ+ホッケで

今日は朝飯にチョコレートとカフェオレ。
甘すぎて吐きそうになった。

昨日は久々に夕飯自炊しますた
ポテトサラダのハム包みフライ、きのこの味噌汁、菜の花からし和え、もやしのナムル
菜の花スーパーにあったので早速買ってみたが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした

>>428
何品も作るやしはホント凄い。俺なんかちゃんと作ったときでもご飯に味噌汁に何かおかず
一品にサラダぐらいが精一杯だもんなぁ。最近は牛丼とか親子丼とか、丼物ばっかだ。

>>429
昨日はちょっと頑張ってみたんですよ
普段は弁当ばっかり食べてるダメ野郎です

全くどうでもいいがヨーロピアンシュガーコーンは(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

今日は
フライドポテト
鶏の照り焼き
でした
かなりフライドポテトが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
店のようにｶﾘｶﾘに出来なかったけど結構うまうまでした

今日はチャーハン

・・・にしようと思ったら、冷蔵庫にチャーハンの具になるものが何も入っていないことに気がつき、
ご飯と溶き卵を混ぜてお好み焼き風に焼きますた

簡単なパンの作り方。レシピ板より。
材料・・・強力粉２と１/２カップ（300ｇ）・ドライイースト小さじ２・塩小さじ１・砂糖大さじ１
　　　　　ぬるま湯１カップ（200ml）

作り方・・・粉類を全部混ぜる。
　　　　⇒ぬるま湯を入れて箸などで混ぜ、ある程度混ざったら手で混ぜる。
　　　　⇒８等分ほどにする。リング状にするもよし何かを巻くもよし。
　　　　⇒コタツの中で３０分発酵。その後２００度のオーブンで２０分焼く。

焼く前にさっとゆでるとベーグルのようなもちもち感が出て、こちらも美味い。
ソーセージを巻いたりレーズン混ぜたり、いろいろアレンジしてみるといいかも。
高い食パン菓子パン買うくらいなら手作りだおまいら！！

>>434
作ってみたい・・・がオーブンがない（´・ω・｀）引越ししたらそろえよっと

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040213-00000059-mai-soci
みなさんがんがっとる脳・・・漏れも節約するぞ

>>436
IDすごいね

兄弟ｽﾚのお菓子作りｽﾚが落ちてしまったようだ。残念

本当だ、お菓子スレが･･･(つД`)

１日の食費の相場はいくらだ？

>>439
漏れは３百円くらいかな。
１ヶ月で１万程度。

500円。ただ緊急時の食料（やや割高）を買ってきても面倒くささでつい食べてしまう癖あり。
あとたまに高級品を買う。卵はちょっと高いやつにしたら物凄く質がいい。驚いた。
おかげで張り切って料理してしまった。

夜　焼きそばソースのパスタwith卵とクリームコロッケ（スーパーで買った）とみそしる

焼きそばソースにカイエンペパーを入れてちょい辛のパスタ完成。もちろんソースはオタフク。
野菜は冷蔵庫にさつまいもしかなかったのでない。即席味噌汁で補完。

えー！！１日何食？
>>440

>>442
１日２食。
朝は食パン１枚にジャムかバター付けて食べる。
夜はご飯に冷凍のコロッケ等を揚げたり、チャーハン作ったりしてる。

>>443
おめーえろいな

カレー作ったんだけどさ、俺、隠し味にビターチョコ使うんだよね。
それで今日、コンビニでチョコを買うとギャル系の店員が笑いを
こらえてるっぽくて、なんでだろう？とか思ってたんだけど
カレンダー見たら気づいた。明日はバレンタインだったんですね○|￣|＿

>>445
めげんなー・・・＿|￣|○
カレーにチョコ入れてたこともあったなあ
最近はカネ無しだからそんなことできないよ＿|￣|○

>>445
＿|￣|○

溶き卵と砂糖の入った入れ物をぶちまけてしまった_|￣|○

>>445
生�`･･･

今ハヤシライス作ったんだけど、ルーが微妙に足りない・・・
明日買ってこよう。

今日はｶﾚｰでも作ろうと思ったら、冷蔵庫に何も入ってない。。。
買い物いくのめんどくさいなぁ

>>445
＿|￣|Qブサイボーグギャルのキモ笑いなんか気にするな。

この前までじゃかりこキムチにはまっていたが、
最近は紀文の豆乳がｳﾏｰ。一日、２ﾊﾟｯｸﾍﾟｰｽﾆﾀﾞ

>>453
私もその豆乳大好き〜

夜食：暴君ﾊﾊﾞﾈﾛ

また一袋開けちまった…
やばいな

昨日：朝　コンビニ弁当

だけだったのに

今日：朝　コンビニ弁当
　　　　昼　カレー
　　　　夜　焼肉、コンビニ弁当
規則正しくないなぁ

朝　ラーメン
昼　ない
夜　コンビニ弁当
今　おにぎり

今日は精力的に飛び跳ねたのでこんなもんになった。お金も掛かった。
あとポンジュースの期間限定商品が終わってがっかり。

>>455
ってかうまいよねハバネロ君！
なんか辛くないじゃんとか思ったけどうまい・・・＿|￣|○

ババネロってなに？？

朝昼　　なし
夜　　　　トマト缶ととろけるチーズで適当リゾット

>>459
辛いお菓子。
コンビニとかで売ってるよ！
スナック菓子で、唐辛子の絵がかいてあるｗ
しかしあたし的には辛くない・・・

朝・・・カレーライス
昼・・・セブンイレブンの酢豚弁当、アスパラガスとキャベツのサラダ
夜・・・なし
夜食(今)・・・キャベツのせん切り山盛りにカレー、冷凍えびグラタン

カレーを必死に消費してるが正直胃が重い・・・。

ハニー党の名前は漢字三文字まで判明しています

と聞いたんだが、本当かね？

おれ→(　´∀｀)σ)∀`)←ハニー

キーマカレーにトマトの水缶みたいなやつ入れたらうまいべか？
あとバレンタイン過ぎたからちょこ安くなってるべか？

やっぱりオカズは
http://www.a1cinema.com/

でしょう〜♪

>>464
まじで？
そいつは困った・・・。

>>465
あんまつっつかないでくれ　(　´∀｀)っ→)∀`)　←465ﾀｿ
チョコ買うなら今がチャンスか？！
みんなチョコｹﾞｯﾄだ
ｽﾞｻ━━━━◆⊂(･ー･⊂⌒｀つ≡≡≡━━━━!!

今夜はお好み焼きにする！

特定ｷﾀ━―━―━―━(ﾟ∀ﾟ)━―━―━―━！！

料理スレで馴れ合うなよ

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!

特定(･A ･)ｲｸﾅｲ!

ハバネロ売ってるのみたことねーなぁ
食べてみたいんだが

>>471
コンビニに売ってるよ。
スーパーでもうってるけど！

今日の夕食はカレー
ちょっと水が多かったな、ルー足りんかった

松屋の豚飯試食してきます
牛丼太郎はどうなるんだろうか・・・

ドンキ逝ったらハバネロの強化版みたいな外国の菓子売ってたわ
ハバネロなんか比較にならないくらい辛い、激カラムーチョなんか足元にも及ばない

>>475
食べたいんだけど・・・教えてください！

>>476
なんでコテハン消してんの？

>>477
意味はないけどハニー党って１回かけばIDでわかるよね。
うざいかなーって・・・＿|￣|○

なんとなく今チャーシュー作ってる。

ｶﾚｰ作った。失敗だなこりゃ。

>>418
なるほどね
っていうか別に一回もコテ出して無くてもその目欄で分かるわけだが
で、教えてくださいって何を？　その菓子の名前？

>>481
そそ！
お菓子の名前！
辛党だから食べたい・・・

>>482
はっきりとは覚えてないけど、何とかゲインだったと思う
あと3時間早かったら袋が家の中にあったんだけどな･･･
今度見たら覚えとく

で、辛党のお前さんにお勧めなのが唐辛子とししとう炒め
切ってない唐辛子とししとうを炒めて豆板醤で和える
ただ辛いだけだろ、と思いきや中々美味かったりするからマジで辛いものが好きなら食ってみれ

>>483
ありが�d！
今度ドンキーに旅にいってきます！
近くにないからさ。。。
唐辛子ししとう炒めもつくってみます！
辛いのマジうまい・・・甘いのも好きだけどｗ

ししとうは辛いほど良し
つっても見た目じゃ分からないな

ｶﾚｰ食ったら腹壊した。あと二日分はあるんだがどうしたものか。

>>483
デスレインではなかろうか

http://www.rakuten.co.jp/e-trend/486112/486113/488208/500692/

これですか
なんかすごそうだ

朝　やきそば
昼　親子丼　グレープフルーツとみかんをミキサーでｶﾞｰしたもの
夜　ヨーグルトとみかんをミキサーで（ｒｙ　リゾット

ミキサーを買ったのれす。ｶﾞｰ

朝　麻婆豆腐
昼　カレーパスタ
夜　ラーメン

ｶﾞｰ

14日
朝…なし
昼…なし
夜…お茶漬け・チョコ
15日
朝…なし
昼…学食のカレー・サラダ
夜…食うか迷ってる。

朝：パン　コーヒー　バナナ
昼：ワンタン麺
夜：ご飯　ほうれん草の味噌汁　鰹のたたき　竹の子の土佐煮　納豆

>>487
>>488
ありが�d！
ドンキーにうってるんだよね・・・
食べたい！
ありがとーーーーー！

>>493
メル欄も消せ、鬱陶しい

>>494
こっちの自由ですよねそれは('A`)
うっと惜しかったらあぼーんしてください。
別にコテ消してるのも理由は特にないんで・・・。
うっとおしくてごめんなさい(´･ω･｀)

行動と言動が一致してねーだろボケが

>>487-488
似てるけどなんか違う
けどそんなのあるのか、食ってみたい
どっか売ってないかな･･･

>>494
そんなにハニーが嫌いなら(俺も別に好きじゃねーけど)最悪板の大学生活スレいくといいよ
真偽の程はともかく色々な情報が（ｒｙ

>>496
＿|￣|○

>>497
ｶﾞｸｶﾞｸ(((((((；ﾟдﾟ)))))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

夕飯スパゲッティにした。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>497
見てますよ、バンバン特定情報流れてますよね

>>499
もう見てたか、そりゃ失礼
まああれだ、あのスレ面白いわｗ

特定(･A ･)ｲｸﾅｲ!

>>500
しかもレフトセカンドが立ててるしｗ
ハニー党と紅に対する罵詈雑言が半端ない

朝：チョコパン、牛乳
昼：学食の弁当
夕：711のパスタサラダ

足んね。。。

>>502
まあ正直嫌われるのも分からんでもないよな･･･
つーかスレ違いだからこの辺でやめとくわ
他の住人に迷惑だろうし

>>504
そうだな、スレ違いだな
でも名無しさんの提言は聞いといた方がいいと思うな、祭られたときに敵が増えるから

人には好き嫌いあるんだから意見をハニー党におしつけてもしょうがないだろ。
ハニー党はスレ違いな発言してるわけじゃないし煽るなよ。

ﾇﾚ違いの話しは勝手に向こうでやっとくれ

朝　寿司
昼　麻婆丼　サラダ
おやつ　かけうどん　コーヒー
夜　白飯　あげだし豆腐　サラダ

ミキサーほしいな

コテ叩いてる奴は役に立つレシピの2つや3つ貼ってからにしろ

パンをレンジにかけて
バナナを挟むとウマー

ほんとだよ。
ハニー党は色々書いてくれるし。
意味もなく叩いてるんじゃねーよ。

一人暮らしの強烈な友として
はなまるうどん　松屋の豚飯などがあるが
最近週３〜４ペースだ。ヤヴァイ。

朝：ねてる
昼：玄米ごはん、フノリの味噌汁、のり1パック
間：干し芋1キロ、きなこ（カロリーの低い砂糖まぜたもの）１００グラムくらい
夜：一人キムチ鍋（つみれ、とうふ、ねぎ、もやし）

気に入ったものはとことん食べちゃう・・・
しかし快腸なり。

>>512
一�`食ったのか？

起床。
朝：なし
ビデオ返却、スーパーへ買い物。
昼１：バッテラ寿司、ジャックダニエル炭酸割り
雑誌読む。
昼２：スパ王チーズ、赤ワイン
音楽聴きながら寝てしまう。
夜：なし
シャワー浴びてネット繋ぐ。
就寝予定。

空腹感さえなければどんなに楽か。
食事→排泄の繰り返し。
食欲も性欲みたいなものなら支障ないのにな。

>>514
間違えた・・・100グラムくらいです。
芋ときな粉で２００グラムかぁ〜（鬱

>>515
ああ良かった。どれだけとことん食べちゃうんだ、とﾋﾞﾋﾞｯﾀ。

今日からサークルの旅行で勝浦行ってきます。
勝浦で海の幸いっぱい食べられるかな。お刺身や煮魚なんて今年になって食べたことないから楽しみです。

昨日２時からのジャストで「せきぜん」??とかっていう
ディスカウントストアが出てたんだけど
東京のどこにあるかわかる？？
食パン１斤47円とか〜!!汗
行かなきゃ！

>>518
http://www.tbs.co.jp/just/toiawase/toiawase.html

あ、直リンだった。ｽﾏｿ

納豆ご飯を食った
味噌汁付ｗ
電子レンジがほしい
誰か買って

つ�@

っ�I

�@⊂（・∀・）⊃�I
俺が横取り

>>522-524
ﾜﾗタ

ありがと！>>519
デンシレンジってなかったら不便？
どんな時に使うのさ？>>521

ご飯あっためたり
あっためたり
あっためたる

ジャガイモをよく洗います。
↓
そのジャガイモを濃いめの塩水に五分漬けます。
↓
そのジャガイモをサランップに包みます。一つ穴を開けます。
↓
レンジで二分三十秒温めます。
↓
お好みでバターをつけます。
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ってコピペは一時期よく見ました

昨日の飯。シチューの残り、にらとしいたけを卵で閉じて中華風、鳥胸ともやしでバンバンじー。

カレー
おなか水滴マスタ

>>521
今日の成績発表は撃沈だった・・・
おもに冷凍食品を
暖めるのに必要かと。

じゃがりこでお腹いっぱい。

今から食料調達に釣り行ってきます！
刺身が食いたい！

スシ

ウケル！刺身定職サイコー

最近食生活が崩壊してるけど、とりあえず白米食べてれば死なないよね？

野菜食えって

朝 食パン二切れ
昼 飯・しゃけの塩焼き・味噌汁
夜 飯・豚の角煮・サラダ・コンソメスープ


昼メシが朝みたいだった

ｶﾚｰ二日目。食ったらやっぱり腹が痛くなる。あと一日。
ｶﾚｰてどうやったら辛くなるの？まろやかすぎる。

　　　,.、,､,..,､､.,､,､､..,_　　　　　 　／i
　　　;'・д・、､:、.:、:,　:,.: ::｀ﾞ:.:ﾞ:｀''':,'.´ -‐i
　　　'､;: ...: ,:. :.､.:',.: .:: _;.;;..; :..‐'ﾞ ￣ ￣
　　　　｀"ﾞ' ''`ﾞ `´ﾞ｀´´

エビフライ食いて〜

昨日
朝　カレー
昼　なし
夜　野菜炒め　鶏ももソテー　ご飯
鶏をにんにく醤油に漬けて焼いたらめちゃｳﾏｰですた

ハバネロ初めて食った。そんな辛くないけどｳﾏｰ

ハバネロは近所のドラッグストアで７８円くらいで売ってるな。

一日２パック豆乳が一週間継続中。
別に健康のためじゃなく、やめられないだけだったり(・∀・)

納豆または韓国のりがあれば、ごはんが何杯でも食べられるのら〜。
豚キムチ丼でも可。

つーかハバネロ300カロリーもあるのか。ヤバい。
豆乳は自分も好き。１リットルパック買って飲んでる。
韓国のりｳﾏｰ。それだけ何枚もﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食ってるｗ

>>544
１�g(・∀・)？

そんなの売ってるんだ。。コンビニで紙パック買い占めてたよ。

>>545
ttp://www.rakuten.co.jp/healthykfc/388342/413158/
こういうの。調製豆乳だけど。スーパーに売ってるよ。
毎日飲むならこっちのが割安だから探してみるといいかも。

>>546
おぉ、ｻﾝｸｽ。

ｳﾘが飲んでるのも全くそれと同じﾔﾂﾆﾀﾞ。
牛乳はダメなんだけど豆乳はｳﾏｰｗ

コーヒー味のやつがすきです
投入

>>547
私もこれ。
牛乳も飲めるけど豆乳のがｳﾏｰだな。
>>548
コーヒー味もｳﾏｰ。
最近はコーヒーいれてそこに豆乳入れてるけど。

？？？？？(？д？)？？？？？

豆乳が飲めない。コーヒー味のでも吐きそうになる。
体によさそうなのに…
はちみつ黒酢も駄目だった。

まぁ好き嫌いはそれぞれだからねぇ。
私は黒酢も好きなわけだが。黒酢は味キツいよね。
でもあれ毎日飲んでたら痩せた。

2時間かけてハバネロ完食。１リットルぐらいお茶飲んだｗ

もう　やずや　にお願いしようかと思うくらいアミノ酸が欲しいでつ…

ごめんちょっとﾜﾛﾀｗ
アミノ酸ならｱﾐﾉｻﾌﾟﾘみたいな飲料とか、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでも摂れるんじゃ？
つか、黒酢ややずやはアミノ酸ではなくクエン酸なんじゃ……

久しぶりにマック食べた(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>562
ﾊﾊﾞﾈﾛってそんなに辛いんでつか？？

辛くないよそんなに、初めて食べたときは美味いと想ったが
２度目はなんかもう飽きた感じだったなｧ

唐辛子かじってる方がいい

クエン酸なんだ…理科ﾜｶﾗﾅｲ…(汁

サプリメントや栄養ﾄﾞﾘﾝｸ剤は肝臓に負担をかけるから取りすぎはいくないらしいよ。

で、
朝 飯・コンソメスープ
昼 チャーハン・サラダ
夜 たぶん鍋

東京で水道水そのまま飲んでる人いるかー？

水は煮沸してもマズイ。
コーヒーとか飲むときしか飲まない。

>>560
横浜だが、飯炊く時に炊飯器に竹炭を入れる。
電気ポットにも竹炭を…

>>560
マズすぎて飲めないから水は買ってるよ。料理とお茶沸かすときに使いまつ。

東京ってそんなに水がまずいの？
俺には水がまずいとかいう感覚がわからん
ｳﾞｫﾙｳﾞｨｯｸとか買うの？

>>564
薬品っぽい臭いと味が微妙に

ゴミとかは濾過できても溶けてる物質とかは残ってるって言ってる人がいた。
真偽は知らんけど。

お水、薬局で２�g100円くらいで売ってるよね。

>>564
お茶、リンゴ・オレンジ・野菜ジュースを基本にしてるﾆﾀﾞ。
ミネラルウォーターはあまり買わないなぁ。
水だと冷蔵庫の匂いがつきそうで。。

>>566
水源が多摩川や利根川で汚れているし。
金町浄水場は塩素消毒のかわりにオゾンをふきこんでいるらしい。
臭いが消えて味がまろやかになるらしいよ。

オゾンって毒じゃなかったっけ??
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。

>>569
オゾンH3だったけ？化学わからん。
教えてエロぃ人！

オゾンって分解したら酸素とかに…なるの？
教えてエロｲ人！

>>570
東京都水道局HPに簡単な説明があった
http://www.waterworks.metro.tokyo.jp/pp/hakken/h07.htm

O3がオゾン。オゾンは酸化の力がとっても強いから有害物質を分解できる。

>>539
生姜をすりおろして入れてみな。

>>539
カイエンペパーを沢山入れてます。
あと元から激辛カレーのルーを調達すること。
それから中華街なんかには凄い辛そうないい素材がたくさん売ってるよ。

>>487-488
今日ドンキー行って買ってきたので食べてみた
ハバネロより辛い
でも辛いの好きなあたしには(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですた
情報�dクス☆

朝昼　のりたまごはん　ふと豆腐、わかめのみそ汁
今　　めんどくさいので　ミソ醤油、にんにく、かつぶし、牛乳で味つけたスパゲティ

>>575
東京なら、新大久保や池袋も、割とそういう系統の店がある

>>574-575
ｻﾝｸｽ。生姜か、なるほど。ｶｲｴﾝてのは聞いたことあるアル。

ﾊﾊﾞﾈﾛが辛くて口が痛いのに一気に食べてしまう。強迫観念でも持っているのか。

じゃ、米炊く時とカップラーメン食う時からだに悪いのかな？
沸騰したら有害物質は除けるのか？
>>東京の水道

今日の夕飯
ホットケーキ、肉まん二個、あんまん二個。

>>576
http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1076977060/

夜 水炊き鍋・飯・味噌汁

アンコウと白菜しか入ってないが。

普通の水道水は塩素が入ってるから
その塩素の作用でビタミンなどを破壊してしまうとか
キャベツとかを水道水に付けておくのは良くないらしい

ジャックダニエルと
ピッザ

黒ゴマいれてパンを焼いた(*´∀｀*)ﾎﾟｯ
記念にうｐ

http://garden.under.jp/lounge2chup/img/lounge2ch863.jpg

>>586
http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1076977060/

>586
じょうずだね〜
おいしそ♪
レシピ please!

横浜だけど水道水でお茶沸かして飲んでる。
きれいな水ではなさそうな気はしてるんだけど飲めなくはないし
今更水に気を使ったところで……と思ったりする。

沸騰させれば無問題、って言うのは甘いのかな、やっぱ。
でも米炊くのにもわざわざ水買ったりしてらんないと思うわけだが。

>>588
強力粉
薄力粉
ドライイースト
塩
砂糖
水
黒ゴマ
ですYO♪

発酵とか時間かかるけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
フランスパンまんせー

みんなお水買い置きしなよー。地震がきても安心だよ(？)
今うちに５�gくらいある。

都内の水はﾔﾊﾞｲ気がする。味噌汁作って不味くて飲めなかったし。
神奈川のはまだマシに感じる。千葉とかさいたまは、そこで水道ひねった事ないから分からないけど。

東京の水はまずくはないと思うがなぁ･･･
大阪出身だからそう思うだけかもしれないけど

マジでかーー>>590
大阪東京はどっちが水汚いのだろう？

酒をクレ

水は熱通さない限りそのままで飲むことはないかなぁ。
朝：なし
昼：白身魚フライのり弁（スーパーの惣菜コーナー）＋六甲のおいしい水
間：ヤマザキまるごとバナナ＋六甲のおいしい水
夜：生春巻き（スーパーの（ry ）＋芋焼酎お湯割り

今日は自炊できそうなので半々カレー（ルー半量＋レトルト1袋＋具材）作ってみます(｀･ω･´)

age！！
朝　納豆とご飯
昼　目玉焼きとご飯
夜　ラム肉を使った野菜炒め
ラム肉は癖があってあんまり美味しくないな…。

あのね、漏れ２年から一人暮らしするんだけどね、
しょうみ食費っていくらぐらいかかるん？

俺の場合は制限を考えずに使えば
２万／月くらい

>>599
さんきゅありがとう☆
家賃除いて４万あれば暮らせるよなあ。

>>600
四万じゃ厳しいと思うよ！！光熱費とか、遊びの費用とか！！

あ、とりあえず生きてく上で。遊び代はバイトしまっする。

4万だと生活できなくはないけど楽ではないだろうね。
場所によっては光熱費が高くついたりするし。
あと、外出のときの交通費も意外とかかる。

生きていく上でもかなり厳しいような…。バイトするなら問題ないけど！

>>604
あ、計算まちがえた。仕送り11万-家賃6万5千=4万5千や。
それと趣味程度のHPの収入が1万5千あるから6万やわ。

これでどや？？

>>605
遊び・飲みが必要な場合はバイトでOKなレベルでしょう

>>606
みなさんありがとうございます。
生きる自信が湧いてきました。
では、さよ〜なら〜

ＨＰの収入が気になる・・・

六万なら余裕！一万は飲みでも買い物にでも自由になるな！
ハッカー？

私も生活費は６万くらいだな。

私も6万ちょっとだな。
それに＋バイト月2〜4万。

6万くらいだけど事情でバイトができない（ていうかどこも採用されない）ので色々大変。
色々人より金使わないといけないし･･･

なんでバイトできないの？

体は女なんだけど声やあそこや戸籍が男だから。

ちんこは体じゃないのかと

ち×こも体だよ、その辺は言わないで･･･

１０万。
バイトはたまにしかしてないからギリギリ。

今日の夜飯。
ゴボウとにんじんとゴマできんぴら。
大根の味噌汁、キャベツの千切り、鶏ももまるごと一本をたれにつけてオーブンで焼いて、
あまった汁を煮詰めて照り焼き風なソースで食いますた。うまかた。

毎日閉店間際のスーパーの惣菜をオカズに食うのと、完全自炊するのとでは、どのくらい食費違いますか？

惣菜って閉店間際だと一品100円くらいなのか？
自分で作ったほうがいいべさ
うまいしそもそも惣菜味気ないしょ

すしを買いに行く

私は毎日閉店間際にスーパー行く方が自炊よりﾏﾝﾄﾞｸｾ。
自炊できるときはやって、
できないときとか、どうしても面倒なときに
惣菜に頼ればいいと思うんだが。

>>622
禿同

こんにちは

春から大学生で一人暮らしなんですが
家賃共益混みで月5万で光熱費とかインターネット代混みで月６万くらい想定してて
仕送り７万バイトで3~4万稼ごうと思ってるんですが
食費２万くらいで押さえて２万ちょい余裕できるように思ってるんですが
いろんな雑費で２万で収まりますかね？
ちなみに大阪です
親父と仕送りとか家賃のことでいろいろ言われて初めはこれでやっていけると思ったけど不安・・・

惣菜買うのは酒飲むときだけだな
酒飲んだら洗い物するのが面倒になるからそういう時に半額惣菜や半額刺身買ってきて飲んで食ってそのまま寝る

>>624
物価にもよるけど、多分楽ではない。
うちは仕送り12万＋バイト2万〜4万(横浜)
家賃57000　　　食費13000
光熱8000　　　　通信5000
携帯7500　　　　スカパー2000　　計92500
これに交通費、外食代、洋服代なんかが加わる。
不満はないけど、楽じゃないときはもちろんある。

サンクス。でもいきなり自炊ってのは大変そう。
今は家で「一品あれば出来る」シリーズみたいなので練習してまつ。

自炊の必需品：塩コショウ、醤油、バター、サラダ油、人参、ジャガイモ、タマゴ
これさえあれば絶対１週間は過ごせる。

>>619>>624
他スレで同じような話題が出たときに書き込んだんだが
漏れは一ヶ月で2万円（食費のみ）もいらない。
んで、圧力釜があるとガス代浮くし時間も節約できるから良いぞ。
だから、デカイ鍋買うなら圧力鍋を勧める。

白飯：3合分を圧力鍋で炊いて、サランラップに包んで冷凍。使うときは電子レンジに。
肉類：塊で買ってきて、適当な大きさに切って冷凍。使うときは朝冷蔵庫に。
野菜：冷凍すると昆虫の餌みたいになるんで却下。きゅうりは特に。

牛筋煮込み、カレー、シチュー、スープ類：圧力鍋で作って冷凍。
コロッケ、メンチカツ、トンカツ：パン粉までつけて冷凍。パン粉なければ片栗粉つけろ。
そうすれば油で揚げてもバラバラにならんから。
納豆：食う分以外は冷凍。
生姜：サランラップに包んで冷凍。
食パン：冷凍。
茶葉、コーヒー：ジップロックで冷凍。

>>629
冷凍庫デカくないとキツいっすね。
何Lのやつ使ってるの？

>>630
137L（冷蔵室94L、冷凍室43L）

>>631
やっぱデカめなんだね。
部屋のキッチンの通路が狭くてそのくらいデカい冷蔵庫だと扉が開ききらないのが鬱だ。
120Lくらいので我慢しよう。

飲み水をきれいにする浄化装置つけてる人いる？
水わざわざ買うよりこっちの方が安そうじゃない？
米とぐのにも使えるし

>>633
30万くらいの浄水器つけてる。
高いだけあって、(・∀・)ｲｲ!!です。

>>633
俺、炊飯器と電気ポットには竹炭を入れてます。

>>632
120Lサイズでも良いのあるぞ。
NationalのNR-B122Jなんか122Lで冷凍室41Lもあるし。
音も静かになるように設計してあるみたいで羨ましい。
漏れのは夏になると激しくうるさい・・・。

>>633
漏れはこれ
ttp://www.so-net.ne.jp/Shop/brita/brita.html

キムチ鍋作ったがうまいよ。金かかったけど

30万の浄水器・・・(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

>>633
漏れはこれ。高いのが玉に瑕
http://www.kaikisui.co.jp/100004.html

>>636
冷凍庫が下にあるやつだよね？
それ目つけてまつ。

バイト始めたら自炊食生活崩壊した人は挙手

>>641
ﾉｼ
コンビニだったんだが、コンビニ弁当ばっかの生活に一時なってた。もうやらん。
料理が楽しめねぇ。

みんなお金持ちなんだね…定住したら浄水器とか考えるわ。

>>641
ノ　　短期だからその期間中だけは外食とか買ったりとかしまくり。

>>641
ﾉｼ
去年の春塾講やって崩壊した。
ストレスもあって稼いだんだし〜と外食しまくり。
稼いでもその分出て行ったら意味ないから半年で辞めた。

>>640
高い・・・。漏れなんか安売りで1980円で買ったのに。
ところで、その浄水器って卒業後も使うんだよな？
そうでもしないと4年じゃ元取れない気がするんだが。

>>645
たぶん一生使うと思います。
保証は5年だけど、カートリッジ取り替えれば半永久的に使えるんで。
部屋は家賃3万5千の安アパートだけど、水には拘りたいと思って購入しますた。

あー、四月からの一人暮らし＆自炊生活が楽しみや

高すぎる・・。大学終われば実家の綺麗な地下水生活に戻るしなぁ。さすがに
そこまで金出せない。

スマソ。俺のせいでだいぶ話が飛んじまったようで・・・あの浄水器のことは忘れてくれ

よく言った。

1980円の浄化器って良い？
＞＞６４５

すきすきお肉すきすき

都内の水道水平気で飲める俺はダメ人間らしいな・・・

>>651
喉いたくならない？

朝　トースト　ベーコンエッグ
昼　友達と宅配中華

宅配中華初めて頼んだんだけど、
角煮そば、ジャージャー麺、焼き餃子6個
海老ホタテいかのチリソース、鳥のから揚げ6個
これだけで2600円でした。ﾔｽｰ

夜は昼の残りをつつきます

明日はマーボー鍋を作る予定
久々の鍋に今頃から俺の食指が動きまくりです

>>651
むしろ漢。

>>650
1980円ってのは安売りだったときの値段な。
通常は3000から4000円するはず。
んで、普通に良いけどな。成分がどうとか難しいことは
分からんけど、水道水とは全然違う。

BRITAの公式サイトに逝くと、どんな感じか載ってるんだが
ここに使用レポートが書いてあるんで。
ttp://bride.pobox.ne.jp/living/review/brita.htm
ここがBRITAの公式サイトな。
ttp://www.brita.com/

>>652
ちっとも・・・ちなみに横浜育ち
水がきれいなところで暮らしていた人はやっぱり敏感なのかな

>>657
割と水のきれいな田舎から横浜に来たけど
横浜の水は普通に飲めるよ。
気にならないならならないで別にいいんじゃないかと。

朝昼兼用→食パン２枚をオーブントースターで焼いてそれに目玉焼きとキャベツの千切り、レタスとマヨネーズを挟んで食べた(´･ω･`)→普通に美味しかった( ´∀`)

おでんつくった(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

でもだいこん好きじゃないからいれないもん

とりあえず水は置いといて
食費　家賃　光熱費　電話代など以外の
雑費とか生活費教えて！
サークル費？とか遊び代とか・・・
後趣味に使ってるお金とか

どのくらい余裕あればいいかイマイチわからん・・・

基本的な生活費のぞいたら余裕分１万５千ほどなんだけどどうなんだろぅ・・

大根うまいけどな〜特に2日目以降。卵もｳﾏｰ
>>661
私はﾗｲﾌﾞ月2回ﾍﾟｰｽで行くから約10000円
遊びに行くときの交通費約4000円
書籍CDDVDが5000〜12000円
洋服は季節ごとに20000円くらい
こういうことに使えるのは月4、5万

律儀に計算してるﾋﾄのレスに期待するとして。
>>661
お金の使い方なんて個人の金銭感覚によるし、交際費も人によって違うと思うので
実際暮らしてみて足りなかったら仕送り増やしてもらうなり節約するなりバイトするなりすればいいんじゃないかな？
周りには自分と同じ額もらってても足りないって言ってる香具師もいるし、少ない額でちゃんと暮らしてるコもいる。

>>661
＞家賃共益混みで月5万で光熱費とかインターネット代混みで月６万くらい想定してて
無理があると思う。光熱費とネットで1万ってのは厳しいだろ。
DSL引いたとして月に3〜4000円掛かるし、残りの6000円だけでは光熱費払えんぞ。
ネット抜きで6万なら分かるけど。それでもキツキツのはず。

で、家計簿つけてないから詳しくは分からんけど
交際費：1〜1.5ﾏｿ
サークル：入ってないからｾﾞﾛ
交通費：ﾁｬﾘだからｾﾞﾛ
趣味：0〜1ﾏｿ
------------------------
合計：1〜2.5ﾏｿ

でも、人によって変わるだろうから金額は当てにならないと思うぞ。
仕送り＋バイト代で11万になるなら楽勝だと思うけどな。
一人暮らし始めたら家計簿つけてみればある程度の金の動きは
分かると思うぞ。節約って考えずに（浪費ではない）、普通の生活を
やってみれば翌月からある程度予測立てれると思うんだけどな。

この時期だし一人暮らしスレ立てた方が良かったりしない？
要望があれば立てるだけ立てますが〜。

皆様、いかがお過ごしですか!?
今宵も罵声はヒートアップ！集え戦士たち！
あの熱い戦いをもう一度。。言葉は武器だ！

「罵声でぶちのめせ」
http://cgi.html.ne.jp/~selma009/basei/basei.cgi

モウパラでしゃぶしゃぶ食い過ぎた。苦しいよーー

>>661
予算５万
光熱費（電気、ガス、ネット：大体）
5000+7〜8000+3000＝15000〜16000円
食費（自炊のみ外食は別）：10000円
交通費（定期）：2000円
衛生（消耗品）：3500円
交際費+α：13500円

で計５万、最初は遊ぶ事も早々無かったから徐々に貯まったけど
やっぱり服買うためにバイト始めた。ぜんぜん余裕なしだったね〜。

【暮らしを】独り暮らし学生【見つめる】

みなさんありがとうございます

人と全然違うとは思うけどやっぱ具体例を聞くと
なるほどーと思える部分があるので参考になるんですよね

一人暮らし楽しみ(´ｍ`)

>>665
そういわれるとここは一人暮らしの食生活ｽﾚですねｗ

一人暮らしについてのｽﾚ立てるのいいと思います
いろいろみんなで豆知識とか聞きたいし

というわけでたててみたんですが
【暮らしを】独り暮らしの大学生スレ【見つめる】
http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1077290895/
春の需要を見込んで可也しぶとく保守しますがウザがらないで下さいｗ
即死が心配だけど。

ラーメン食ってきた。替え玉つきで。

昨日の昼は独りでピザ頼んで完食、未だに腹減らない

↑宅配ピザ頼めるなんてうらやますぃでつ

そのかわりここ数日、食費が一日２００円くらいだったけどな

宅配ピザうまいよな。こんど自分で作ってみようかしらん。

参考になるかも( ´∀｀)
ttp://www.geocities.co.jp/SweetHome-Green/3416/

桃

>>665
住宅情報はあるのでよろ！

学生一人暮し、住むならどこ？
http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/campus/1075121299/

朝　トースト　ミルクティ
昼　ベーグル　カフェラテ
夜　厚揚げと手羽先の煮物　きんぴらごぼう　卵豆腐　ご飯

酒みりん醤油味の煮物に飽きたので、
刻みネギと豆板醤を入れてみたらめちゃくちゃｳﾏｰ
明日は残った煮汁に油揚げ入れて卵でとじて丼にします。

納豆を焼肉のタレで食おうと思うんだけど、旨いかな？

納豆自体、うまくない。

>>683
逝ってよし

>>682
やってみて報告ｷﾎﾞﾝ
個人的にはめんつゆで食べるのがｳﾏｰ

マズイ。

　　　　　　　　　　糸冬

納豆は焼肉のﾀﾚと合った気がするが。
調理した納豆だったけど。

>>686乙。
納豆は油揚げに入れて焼いてもうまい。

油揚げのは美味しいね〜
ノリも良いけど揚げるのが大変だから滅多にやらない。

一人暮らし初めて２週間くらいは納豆にかなりお世話になったなぁ・・。いろいろ作るように
なってからはめっきり食べなくなってしまった。

作るような甲斐性が無い俺は、ごはんパックと納豆が食事の友ですよ。

納豆は嫌いではないがあのネバネバがあっちこっちに引っ付くことを考えると
食べる気が起きない…

どうでもいいけど今さっきアイスコーヒー飲んだら心臓がバクバクする。

http://poetry.rotten.com/infantiphagia/taboo2.html
韓国人は人間も食べます

またrottenか・・・

>>693
それまじ・・・・？

だとしたらすげぇショックだな(；´д｀)

ｶﾚｰ食ったあと爆睡してしまった
太っちまう＿|￣|○

朝・・・ご飯、味噌汁、豚のしょうが焼き＆キャベツのせん切り
昼・・・塩ラーメン
夜・・・ご飯、味噌汁、酢豚、キャベツとアスパラの野菜サラダ

ハバネロとかゆうお菓子今食ってるけどさ、辛いよこれ(つД⊂)

ジャワカレー最高(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

衝動的にピザ注文しちまった
後悔と嬉しさとが入り混じって微妙な感じだ

衝動的でもいんじゃな〜い

美味かった
25センチピザ一枚にフライドチキン3つ、ハッシュドポテト8本、チキンナゲット5つで計1600円
散財しちまったけど満足

ピザ食べたいなぁ。トマト缶開けたし明日作ってみようかな。

朝　ご飯　切干大根の煮物　キムチ
昼　油揚げの卵とじ丼
夜　トマトとバジルのパスタ

春休みに入って2時就寝8時起床の健康生活。
なんでこれが学校行ってる間にできなかったのか……

俺は３時就寝15時起床してまつ(；´д｀)

不規則〜18:30睡眠の俺よりはﾏｼだな。

本日の食事

朝：スナックパン+カフェオレ
昼：昨日の残りのｶﾚｰ
夕：冷凍食品+オニオンスライス

昨日は10時半から寝てしまい1時過ぎに起きたのでそれからずっと起きてます。。。

ちょっとまて…
おれもすっげーピザが食べたくなってきた(*´Д`)
たべようかなぁ

イースト菌使えばピザ生地も簡単に作れるよ。
用意するものとしては麺棒くらい。

イースト菌？
そうなんだ…チーズもあるし作ってみようかなぁ・・・

ドライイースト膨らまし粉だねぇ
生地がふっくらするから失敗が少ない。

読んでたら食べたくなってきたなぁ
明日はおやつに作ってみようかと思う。

ピザトーストはどうよ？
うちは電子レンジ兼オーブンが煙を吐いて
逝ってしまったんで出来ない。

>>707
ピザも自分で生地からつくると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだよね！
クリスピー生地はつくれないけどあれって家でもつくれるのかしら・・・ｻｸｻｸ

今夜は牛肉コロッケと鮭のホイル焼き食べたです。

ピザトーストもｳﾏｰだね。
チーズとピザソースだけで幸せになれる。
ちゃんとしたピザなら薄い生地の方が好きだけど。

>>711
家で作ると安上がりでいいよね
ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ+薄力粉ならｻｸｻｸ生地も作れるよ

ﾊﾟﾝの物だと、
ﾊﾟﾝ耳切って生クリームとフルーツを
たっぷり挟んで食べるのが好き。美味しいよ〜。

>>712
わかる！！！
チーズ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ・・・(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

>>713
まじですか！
ベーキングパウダーと薄力粉か・・・
パン焼くときに強力粉に薄力粉をいれるとフランスパンになるのはそのせいか・・・
ってかパンの耳ﾟ+.(｡´∀｀｡)ﾟ+.ﾟｲｲ!!
でもパンと生クリームとフルーツの組み合わせはしたことないかな。
ついハニートーストにしてしまう罠

>>714
溶けてのびるチーズ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

ご飯党だったのに最近結構パン食べるようになった。
ピザも食べたいけどアボガドと海老のサンドも食べたい…
明日買い物行ってこよう

今日は炒め納豆パスタ（卵黄、玉ねぎ、にんじん、ひき肉、しいたけ、オクラ、ノリ）
味噌醤油チーズ味。うまかった。
あと、ネギスープ。

ハニー党だけにハニートーストｗ
うちレンジにオーブン機能が付いてないんだ…ママン（　´Д｀）
>>716
納豆パスタなんか美味しいの？

カレーうどんにマヨネーズ

>>717
うまいよ。あと、大葉なんか入れて、完全に和風にして冷たいパスタにするときもある。
ご飯にかけてもうまいな。炒め納豆。
納豆ピザとかもうまいし。

はー、俺には納豆スパは食えないな（　´Д｀；）
そのままなら食えるんだけど。

昨日のオールの飲み会で、はきまくったのと、下痢しまくったので、
体重が56キロに落ちたはずが、
さっき体重はかったら59キロになってた・・・。ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ！
食いすぎた・・・。あとお茶飲みすぎ！

>>721
楽しそうで羨ましい（　´Д｀）

ここ見てると自炊したくなるな
まぁ、寝て起きたら忘れてしないんだけどね

久しぶりの実家。
昨日は家族で焼肉食いすぎた。
しばらくは３食まかない付き、掃除も洗濯もしなくていいし、やっぱり家はありがたい、と思う。

体がだるい・・・
どうやら血糖値が低下しているようだ・・・

>>724
実家で何もしなくて良いとは・・・。
うちは自営業なんで漏れが家事の80%くらいは担当しないといかん。
高校のときからだから別に苦にはならんけど。おかげで一人暮らしは楽。
実家帰ると大変。飯4人分、洗濯、掃除と。

今日
朝　ホットケーキ・コーヒー・ヨーグルト
昼　焼きそば・グレープフルーツ
夕　カレーライス
朝昼夕自炊したの久々だな。

朝　トースト　卵入り巾着
昼　ベーグル
夜　ピザ(海老のトマトソース　スモークサーモンとほうれん草)

昨日話題になってた生地から自作ピザ、作ってみた。
意外に簡単(生地作り含め1時間)でめちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ピザをこれから食べます
もちろんデリバリーですがｗ＿|￣|○

スレ落としましたｗすんません。

>>730
ほんとだ。落ちてるね。時期早かったのかな。
また、3月半ばになったら需要出てくるのかもね。

あっさり落ちててﾜﾗﾀ

ピザ食いたい・・・。

今日は餃子を作った。うまかった。食いすぎてまた太ってきたな。

カレー冷蔵庫に保存してたら中がカレー臭さでひどくなった。

朝：なし
昼：（自室）日清カップヌードル、まろ茶
夕：（自室）炊きたて白飯、自炊カレー、まろ茶
夜：（外）メロンパン、リッツクラッカー２袋、�iメイトベジタブル、トマトジュース

来月初めには帰省したいなぁ･･････。
毎日生活費削って適量の食事を摂らなければ鳴る自分の腹が憎い。
大学期間中は特に腹鳴らすわけにはいかなかったし。

食費も生活費の一部じゃないのか

昼　昨日作った生地でピザ(スモークサーモンとほうれん草)
夜　ご飯　大根と厚揚げの煮物中華風　大根の葉とベーコンの炒め物

家庭教師先で豆乳200mlパック7つももらった。
コーヒーに入れて飲むぞ

朝　フレンチトースト　ココア
昼　お茶
夜　ライスコロッケ　ポトフ

二日もピザ作るの忘れた〜…ﾀﾍﾞﾀｲﾅ。

春から一人暮らしだけど皆さんいろいろ作れててびっくりしました。
一人暮らしで食事あまりとれずにやせたりするんでしょうか？

＞７３９
栄養バランスが崩壊してくたばる。

>>739
痩せる人もいるけどあれはやつれてるとも言う。

>>739
俺はむしろ太った。自分で作るとなんでもおいしく感じるから、いくらでも食べちゃう
んだよねぇ。

>>７４０
>>７４１
ボロボロですね・・・。友達に明らかに入学したときと（食えなくて）変わった
人とかいますか？

知的な作業の多い大学生にとって栄養取れないのは致命的でしょ。。
特に糖分。

>>739
実家にいるとお代わりし放題だけど、自炊してると作った分しか食べられないので相対的にやせた
実家時代から比べると10キロ以上やせたわ
無駄な肉が落ちていい感じだ

>>739
俺は干からびたよ。酒とタバコとジャンクフードで10kg以上減ったけど体型がなんていうか
シエラレオネの飢餓民みたいに腹だけ肉がついてる感じ。
低血糖症たまになる。もう死ぬかも。

>>744
保体の先生曰く
朝のコーヒーに砂糖さじ２杯いれろ　との事だそうです。
頭に回す分のｴﾈﾙｷﾞｰだから何だと言われると困るけど（ｗ

>>743
私の周りには食えなくて、という人は少ない。
面倒で3食食わない人が多くて、そういう人がやつれる。
特に女の子はそういう痩せ方でも体重減ると喜ぶから危ない。

>>747
朝はインシュリンの分泌量が高いから甘いものはいいらしい。
あとグリコーゲンを朝作っとかないと、昼間でエネルギー持たないらしい。

>>745
そんなにやせるんですかぁ！いい感じなんて理想的なやせ方ですね。
毎日自炊大変そうだぁ。
>>746
心配です・・・・

>>749
やっぱり朝の食事は大切なんだね
あまり実感は無いからよく朝抜かすんだけどね。
ちゃんと作るか、余裕があれば（ｗ

>>750
自炊してバランスのいいものを適度な量だけ食べてるからいい感じで痩せるんであって、
ジャンクフードとかコンビニ弁当ばっか食ってるとヤバイやせ方すると思うんで気をつけてね

実家の食事の方がさらにバランスいいんだろうけどついつい食べ過ぎてしまうからなぁ

>>751
ということは理屈ではわかっているのだが、ぎりぎりまで寝たい欲望には勝てん。
よわよわ〜

>>752
気をつけます。ありがとうございます。

ポットを買うかヤカンを買うか考えているのですが料理に使う回数が
多いのはどちらでしょうか？

一日の食費どれくらいですか

新聞屋とか、悪徳商法とか
夜中に非通知でかかってくる電話とか

本当にウンザリする・・・
今の生活に満足してるのに・・・

と、思うことが一人暮らしだと多い。

＞７５４
ポットは要らないと思うぞ。
どーしてもいるんなら、電気式じゃなくて魔法瓶のでかいヤツでいいんでないかな？
料理に使うならヤカンだね。

＞７５５
自炊しまくって１５０円の日もあれば外食で２０００円近く飛ぶ日もある。
一日いくらで計算するよりは月２〜３万で抑える考えでやってみ。


というか、皆様。
一人暮らし用の本なんぞいくらでも本屋で売ってるから一冊買え。

夏に麦茶とか沸かすならやかんいるけど…
水道水で水出し麦茶作るとﾏｽﾞｰ

昨日ゎカロリーメイト二本のみ

>>757
>>758
ヤカンに決定しました。

来月から東京に住むんですけど水買わないと飲めないですか？

飲み物は常に水出し用のウーロン茶だな

>>754
やかん。ポットは電気食うから
毎日ﾗｰﾒﾝ作るとかじゃない限りいらない。

>>756
多分俺の個人情報も売り飛ばされてるんだろうな

>>757
なるほど
やってみまつ

>>747
金があれば缶コーヒーが手っ取り早いね。
缶一本に角砂糖５〜６個入っているらしい。

>>760
水は飲まない
飲むときは沸かして麦茶を作ってからそれを飲む

＞７５８
麦茶は煮出すほうが(ﾟДﾟ )ｳﾏｰだぞ。

＞７５９
田舎暮らしなんで水道水生で飲めるようなとこだからようわからんが。
いったん沸かすとか、炭を入れてみるとか工夫してみ。
もしくは生活全般板へＧＯ！↓
ttp://life3.2ch.net/kankon/
あとレしピ板↓とかね。
ttp://food3.2ch.net/recipe/
ついでに料理板↓
ttp://food3.2ch.net/cook/

>>764
それを聞いて飲んじゃイクナイと思った（ｗ
桃の天然水くらい危険だね、どこが天然やねん！ってくらい。

>>760
コレばっかりは人による。
平気平気！って言う人も居れば、私水道水ﾀﾞです…。って人も居るからねぇ…。
5000円くらいの東レの浄水器でも結構ｲｲみたいよ。
俺はポットと炊飯器には竹炭入れてるけど。

料理本って必要なのか？
ネット上のレシピ+勘でやってるんだが、一冊はあったほうがいい？

>>767
あれも砂糖多いんだ・・。
スポーツ飲料とかも一見体に良さそうなんだけどね。

>>769
なくて平気なら別にいいんじゃない？
私は一応和食の本買ったけど(500円だったし)

＞７６９
料理本というよりは一人暮らしの生活全般を扱った本は一冊もっとくと便利。
掃除の仕方から危機管理まで扱ってるヤツ。

>>765
>>766
>>768
水飲むのにも一苦労ですね(･ω･｀)
浄水器買っちゃおうかな〜竹炭も気になります...

調理器具はなべとフライパン、包丁くらいしか用意してないんですが、
コレ買っとけ！みたいなものはありますか？フライ返しとか・・・
さいばしあれば十分でしょうか？

>>773
細々したのは100円均一で揃えるといいですよ。
俺は、フライパンと鍋以外全部100円均一のだし。

772
なるほどね、確かに俺掃除とかはてんで駄目だわ

>>770
これでもかって位入ってるみたいだよ（ｗ

>>773
おたまと軽量カップとか
…後は必要になったら買うんでもいいかも。

＞７７３
２６ｃｍぐらいのフライパン＆フタ
１８ｃｍぐらいの片手鍋
万能包丁＆プラ製抗菌加工済みまな板

自炊するならコレぐらいはケチらないでしっかりした物をオススメしますですよ

>>774
>>776
>>777
ありがとです。色々ためになります（*ﾟДﾟ）
必要最低限のものだけもっていくことにします。

「イキイキ生活早わかり読本 快適ひとり暮らし―テキトーにしっかり暮らす術」
私ももってるけど、こういった本が一冊あると便利。
アマゾン（ttp://www.amazon.co.jp/）にあるし買ってみ。

早速さがしてみます！

>>779
なんか面白そうだな
一人暮らし初めて三年経ってるから遅きに失した感はあるが、とりあえず後3年あるから買ってみることにするわ


っていうか上総って単なる軍ヲタじゃなかったんだな･･･

＞７８１
（ﾟДﾟ)y─┛~~まぁな。入った頃は真面目に自炊してたのさぁ・・・

そうだったのか
単なる軍ヲタ兼銀英ヲタ兼ゲーヲタかと誤解してたわ
許せ･･･

─┼─┐─┼─　　／　 ,.　 　　　　　　　　｀ﾞ''‐､_＼　| / ／
　 │　 │─┼─ ／| _,.イ,,.ィ'　 　 　　　　 .──‐‐‐　・ >>783
　 │　　|　　│ 　 　 |　　| 　| イン　'´,　､ヽ.　　　 ／/ | ＼
　　　　　　　　　　　　..＿＿　　　　 |,　　　ﾉ)）
　　　　　　　　　　　　<＿＿>ミ　 　从　ﾉﾘ§ ／　/　　|
　　　　　　　　　　　　<＿＿>━━⊂)) |　|))　　 / 　∵|：・.
　　　　　　　　　　　　<＿＿>　　　 <|_|〈」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 <(_ｊ'

一人暮らしの情報収集には２ｃｈも使えるぞおめーら

確かに使えるね。料理板とか特に。

1000￥か〜　ちと高い
とか思いながら今日の食費2500￥ナリ

>>786
古本屋で探してみたら？

今日は自炊だったけど明日はﾗｲﾌﾞ行くから外食だ。
2000くらいはいくかなぁ

バイト先で新品のグラス１０個もらった。

>>788
いいな
お菓子屋でバイトするとお菓子をご飯にしてしまう…
羊羹一本食べても気分が悪くならない自分が憎い

>>789
糖尿候補生、B○WS呑め。俺には理解できんが、最近の女学生のかばんの中にはひっそりと入ってたりする。
急な暴飲暴食に対応するためなんだと。
>>773
俺は煮沸と活性炭だけど、十分だ。

ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4873031575/ref=sr_aps_b_1/249-0034428-5924359

俺これを買って色々揃えた。
スーパーのは高いと思ったよ。１００均最高。

ネトゲーの定番バトロワゲームです！生活板兵士を大募集です！！
★会場：入り口
http://www.redbit.ne.jp/~yasu/br/brlist.cgi
・診療所：G5西(大阪城病院)
・食料庫：D9東(仙台牛タン屋) 　E5北(越前蟹直売所) 　H3南(広島お好み焼き屋)
・民家　 ：C6西(能登駐屯地) 　I1東(吉野ヶ里遺跡) 　A1北(板門店)
・神社　 ：J6北(金刀比羅宮) 　・温泉　 ：A10西(登別温泉) 　・灯台　 ：G7南(観音崎灯台)
・航路　 ：F4西(舞鶴港)−D1東(釜山港) 　I5東(高松港)−B10南(室蘭港) 　E8東(大洗港)−I2東(別府港)
・さいたま：F8北(（ ﾟ∀ﾟ）さいたま（ﾟ∀ﾟ ）)
現在の生活軍スレ
（参加する時は必ず立ち寄ってください、このスレで仲間同士が情報をやり取りします）
http://jbbs.shitaraba.com/game/2967/　　←のＢＢＳ内の↓のスレです
http://jbbs.shitaraba.com/bbs/read.cgi/game/2967/1075453242/l10
★施設位置案内：一読することをお勧めします。
http://www005.upp.so-net.ne.jp/br-2ch/sisetu.html
★攻略サイト:一読することをお勧めします。
http://godcheck2.tripod.co.jp/index.htm
http://f9.aaacafe.ne.jp/~rikami/
★投稿テクニック：武器データ、防具データ、アイテムデータ掲載、必見！
http://page.freett.com/haijinnseikatu/br_te/index.html
http://www.hayasoft.com/chansama/weapons.txt
☆鯖負担軽減のため連続リロードしすぎてアク禁になったときはここで自動解除
http://www.redbit.ne.jp/~yasu/access/br_access.cgi
☆作戦時の標準時間はここを参照。
http://www2.crl.go.jp/cgi-bin/JST.cgi/ 参加汁！！

朝　カルボナーラ
昼　フルーツとカスタードのピザ
夜　外食(ノд｀)

やっとピザ作れた、アイス乗せで美味しく頂きました。
カルボはちょっと失敗…最後火を通しすぎたみたい…コツ何だろ。

朝飯つくるのﾒﾝﾄﾞｸｾなので、シリアルでも食おうかとおもってるのだよ。
栄養バランス取れてて、やっすいやつしらない？
むしろ安さが重要なんだよ。
ネット限定でもいいから何か知ってたら教えてくれぃ

>>794
安さなのかよｗ
100均とかで売ってないか？チョコのやつが美味い。
腹満たすならフレークより粒上とかワッフル状のがいいな。

業務用フル−ツグラノ−ラめっけた・・・
安いのかなぁ３ｋｇ3300円って・・・
栄養バランスはよさそうだけど。

＞７９５
当たり前田のクラッカ−ですがなにか？

フルーツグラノーラは美味しいよねえ
美味しくてかなり食べてしまうと思うよ（ｗ

食欲が無いときにはシリアルとか良いかもね
あんまり腹持ちが良いとは思えないけど。

>>796
安い。でも食いきる前にしけるかも。
私はﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂがどうもﾀﾞﾒだから、
ｺｰﾝﾌﾛｽﾄにﾖｰｸﾞﾙﾄかけて食べるよ。これｳﾏｰ

朝　ご飯　納豆　漬物
夕方　エビカツサンド　ジンジャーエール
夜　ビーフシチューセット(夜モス)

昼バイトして夜ﾗｲﾌﾞ行ったから不規則＆外食。明日は何か作ろう

朝：自作フレンチトースト、コーヒー
昼：昨日仕込んでおいた鶏を野菜と炒めたやつ、ごはん
夜：昨日仕込んでおいたカレーでカレーライス
今：コンビニで買ってきたリプトンのアップルティーと菓子パン
こいつの単価が一番高い。。。

ネトゲーの定番バトロワゲームです！生活板兵士を大募集です！！
★会場：入り口
http://www.redbit.ne.jp/~yasu/br/brlist.cgi
・診療所：G5西(大阪城病院)
・食料庫：D9東(仙台牛タン屋) 　E5北(越前蟹直売所) 　H3南(広島お好み焼き屋)
・民家　 ：C6西(能登駐屯地) 　I1東(吉野ヶ里遺跡) 　A1北(板門店)
・神社　 ：J6北(金刀比羅宮) 　・温泉　 ：A10西(登別温泉) 　・灯台　 ：G7南(観音崎灯台)
・航路　 ：F4西(舞鶴港)−D1東(釜山港) 　I5東(高松港)−B10南(室蘭港) 　E8東(大洗港)−I2東(別府港)
・さいたま：F8北(（ ﾟ∀ﾟ）さいたま（ﾟ∀ﾟ ）)
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http://www.hayasoft.com/chansama/weapons.txt
☆鯖負担軽減のため連続リロードしすぎてアク禁になったときはここで自動解除
http://www.redbit.ne.jp/~yasu/access/br_access.cgi
☆作戦時の標準時間はここを参照。
http://www2.crl.go.jp/cgi-bin/JST.cgi/ 参加汁！！

>>793
俺がカルボナーラ作る時は、具を炒めて、
チーズ、牛乳（あれば生クリーム）、卵黄、調味料（塩コショウ、醤油その他）をかき混ぜた
物を熱いフライパンに一気にいれて、その瞬間にかき混ぜまくる。
それで、まだとろみが足りない時はかき混ぜながら少しずつ火を通していく。

たぶん、牛乳を多めにすれば、じっくりととろみを調節することができるのかも。
これで失敗するようなら、フライパンで作ろうとせずに、あつあつの麺に直接からめるとかかな。

昨日の夜飯は釣ってきたカレイの刺身と、カレイの中華風あんかけ。
刺身が脂乗っててかなりうまかった。

カルボナーラの作り方

材料
・スパゲッティ
・パンチェッタ（ベーコンでも可）
・卵黄（1人前に対して1個から2個）
・白ワイン
・黒胡椒（多め）
・パルミッジャーノレッジャーノ（大量）
・塩

作り方
1.鍋に水を入れ沸かし、塩を入れスパゲッティを茹でる。
2.フライパンでパンチェッタを炒め最後に白ワインで香り付けをする。
3.ボールに卵黄、パルミッジャーノレッジャーノ、黒胡椒を入れ掻き混ぜる。
4.2を3の中に入れる。
5.茹であがったスパゲッティを4と合体。

牛乳・生クリームは使うべからず。
とろみは、パルミッジャーノレッジャーノと卵黄で出すべし。

>>802
にゃるほど。牛乳、生クリームは使わないのか・・・。
それだと難しそうだな。こんどそれでやってみるか。
でもパルメジャーノレジャーノとか高いからいつも普通のピザ用のチーズなのね・・・。

早くも3スレ突入!!

過激恋愛板で同じ郵便番号のご近所ｻﾝ2ちゃん住民を探して
連絡をとる実験を開催中！

貴方も参加してみませんか！？

ご近所ｻﾝ2ちゃん住民のデータ在庫数にはビックリするよ！

同じ郵便番号の人と連絡して過激に語ろう!3組目
http://love2.2ch.net/test/read.cgi/kageki/1077601726/l50

>>803
カルボナーラの塩味はパンチェッタとパルミッジャノレッジャーノからなのな。
んで、これに黒胡椒をガリガリ引くことで更に風味が増す。
問題は、日本だとパルミッジャノレッジャーノが高い・・・。
ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ買えるのなら塊を買って冷凍しておくと日持ちするぞ。
そんで、味はあっさりとしているんだが、こってり感も兼ねそろえてる。
これ、本場のやり方な。牛乳や生クリーム入れるのは日本だけだぞ。

>>805
まじか・・・・
あたしカルボを得意げにカリカリベーコンつくってから牛乳と生クリームで作って、卵黄でしあげてた('A`)
本場は違ったのね＿|￣|○

酒屋とかで売ってるチーズ類はうまいんだけど、高いんだよなあ・・・。
チーズホンドゥ食いたい。

チーズホンデュってカマンベールチーズでできるよ！
丸いの買ってきて
上を穴あけてレンジで軽くチンする。
中がとろとろになるからチーズホンデュ（もどき）完成☆
って有名な話だよね＿|￣|○　既出だったらｽﾏｿ

>>808
うん。しっとる。近所の酒屋に割りと安くできるセット売ってるから今度やろうかな。
チーズの話してたら今度はピザ死ぬほど食いたくなってきた。
ピザの生地ってどうやったらできるんだべか？

>>809
http://www.google.com/search?num=50&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS&q=%83s%83U%90%B6%92n&btnG=Google+%8C%9F%8D%F5&lr=lang_ja
と、まぁ色々あるわけなんだが、こっちで聞いたほうが遥かに良いと思う。

【ｲﾀ】イタリアについて話そう 50【ｽﾚ】
http://life4.2ch.net/test/read.cgi/world/1073991994/

材料は
強力粉　２５０ｇ
ドライイースト　１０ｇ
砂糖　１０ｇ
ぬるま湯　１０ｃｃ

作り方は
材料を全てボールに入れこねる。
手にべたつかなくなったらきれいに丸めラップをして４０℃くらいで発酵させる。
２０分程すると奇麗に膨らむので空気を抜き。

そしたら広げてフォークで穴あけて材料のっけて２００度で１０分くらいかな？
できあがりー
一つ分にわけ、湿った布でくるみさらに５０分放置。

炊き込みご飯作ったのだが、調味料入れ忘れた
醤油かけて食ったけど、、、

>>811
まちがえた

作り方は
材料を全てボールに入れこねる。
手にべたつかなくなったらきれいに丸めラップをして４０℃くらいで発酵させる。
２０分程すると奇麗に膨らむので空気を抜き。
作り方は
材料を全てボールに入れこねる。
手にべたつかなくなったらきれいに丸めラップをして４０℃くらいで発酵させる。
２０分程すると奇麗に膨らむので空気を抜き。
一つ分にわけ、湿った布でくるみさらに５０分放置。

そしたら広げてフォークで穴あけて材料のっけて２００度で１０分くらいかな？
できあがりー


・・・だった('A`)

>>812
あたしもしたことある。
塩まぜて食べたけどあんまおいしくなかったぽ・・・＿|￣|○


そしたら広げてフォークで穴あけて材料のっけて２００度で１０分くらいかな？
できあがりー
一つ分にわけ、湿った布でくるみさらに５０分放置。

>>813
＿|￣|○　＜さっきからコピペ失敗しすぎ・・・

作り方は
材料を全てボールに入れこねる。
手にべたつかなくなったらきれいに丸めラップをして４０℃くらいで発酵させる。
２０分程すると奇麗に膨らむので空気を抜き。
一つ分にわけ、湿った布でくるみさらに５０分放置。

そしたら広げてフォークで穴あけて材料のっけて２００度で１０分くらいかな？
できあがりー


(；´Д`)ハァハァ　（；´　Д‘）ハァハァ　（；´　Д　‘）ハァハァハァハァ　：．‘　；：．・∵　゜　д：．‘　
これで完璧なはずだ・・・すれ汚してｽﾏｿ

>>812
切ない・・・（つД｀）

ファニー父さんありがとうございますた。

今日の晩御飯が決まりません
教えてください

うちはチキンカツ

明日帰省するから、ゴミあんまり出したくないなぁ…

昼は市場食堂でびんトロ丼(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
１５６にしかわからない話だが。

今日は疲れてて料理する気にならんから、インスタントラーメンにしちゃいたいんだが、
豚肉の賞味期限が昨日までなんだよなぁ・・。今日なら間に合うだろうけど、明日じゃ
もうヤヴァい気がする・・。

上の方でピザ作ったの私なんだが、
ドライイーストなし＆薄力粉でもできるよ。
薄力粉200g
水150cc
ベーキングパウダー10g
塩5g
サラダ油5g
を混ぜて生地を作って、適当に等分して薄くのばして
好きなトッピングをして200℃のオーブンで15分焼く。
これだけでパリパリ生地のピザができます。

>>820
横浜在住だから知ってる。あそこ量すごいね。

>>820
ﾜｰｵ。あそこ安くて美味い。合席させられるけど。

↑>>820じゃなくて>>822

炊飯器に色々入れてピラフ作った。
少し薄かった・・・

最近の夕飯はもっぱらサンドイッチ

>>822
あたしパン焼くからその応用でしかピザ生地つくったことないのよね〜
これで今度パリパリピザつくるぞーーー！
チーズ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

今日は飲みいってかたやきそば食べたー
うまかった

朝　マドレーヌ　豆乳
昼　ドトールでベーグルBとオルゾーラテ
夜　トマトとベーコンのパスタ　ピザ

>>827
私ほんとはﾊﾆｰﾀﾝの作り方でピザ作るつもりだったんだけど
イースト買い忘れてねぇ＿|￣|○
うまかったからいいんだけども。次はイースト入れるほうでやろうっと

>>827
どっちも作ってみて好きな方が見つかるとよいね。
ちょっと薄力粉、強力粉の限界に挑戦して行きたい（ｗ

朝は残して置いた生地でﾄﾏﾄｿｰｽと茄子のピザ、
夜は作って置いたﾄﾏﾄｿｰｽからｱﾗﾋﾞｱｰﾀを作りました。
振り返ってみるとﾊﾟｽﾀばっかり作ってる予感。

>>801-802
本気と書いてマジ！（ｗ　ありが�d
そのコツとオススメで再チャレンジしてみる。
しかし同じﾒﾆｭｰになるので、来週位にまた…

>>828-829
そっか♪
両方試す価値ありだ☆(ゝω･)vﾈｯ
パン焼くからイーストもあるしお菓子もつくるからベーキングパウダーもあるＹＯ

薄力粉と強力粉の限界ﾜﾛﾀｗ

明日は和食にするぞと思ってたのに
>>829が薄力粉と強力粉の限界とか言い出すから明日もピザ作りたくなってきたｗ
強力粉もないんだよなぁ。買いに行くか。
パンも焼いてみたいなぁ。

>>820
そこは文庫のだな。安く刺身系の定食が食えるとこ。

>>822>>823
たぶんそれは横浜の。市場の中にある量が多すぎるとこ。


安くて、うまくて、量が多いとこといえば、
横浜の阪東橋に若松屋って中華料理屋がある。550円のランチで、2,5人前くらいの量かな？

ｵﾏｴﾗうまそうなもの作りすぎ・・・＿|￣|○
同じ自炊派なのになんだこの差わ・・・・

朝：寝てた
昼：食パンｘ（レタス＋ウィンナー）＝ホットドック風味の代物
夜：飲み会

フルーツグラノーラだけど教務用が５００ｇｘ６袋で３３００円で
グラム単価が１．３２円。
で、近所のスーパー逝ってみたら４００ｇで３９８円で売ってた・・・
なんだこの差わ・・・

ここ最近、ampmのとれたてキッチンしか口にしてません

イ�`

朝：基本的になし
昼：ざる蕎麦（乾めん）
夜：（現在）スーパーの太巻き寿司、緑茶

爺臭ぇ････。そして入浴後はワインとウィスキーに暴君ハバネロですよ。
来週は自炊週間にしてとっとと帰省するか･････。

体がだるい　手が震え始めた
何か口にいれねば

朝　なし
昼　クラッカー(ブルーベリークリームが挟んであるやつ)
夜　ご飯　豚肉キャベツキムチの炒め物　ほうれん草のおひたし

やる気出ないんで手抜き。

朝　手巻きｸﾚｰﾌﾟ（白髪ﾈｷﾞ唐味噌+ﾂﾅﾏﾖ玉葱）紅茶
昼　市販お茶
夜　餡かけうどん　余り物で作ったﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ

自分でうどん作るとコシがあって安くて(*´∀｀)ｳﾏﾏ
ピザとかは強力粉使ってるけど、やっぱり強力粉って高いよね
薄力粉と中力粉は安いから、この二つは学生さんの強い見方かも。

>>838
どれだけ食ってないんだよ

今日はバイト代が入ったので奮発して100円寿司に行ってきました
なんとなく食後の様子をうｐ
ttp://duei.s1.x-beat.com/ful/source/5917.jpg

今さっき、一人でもんじゃ焼き(餅明太)食べたのら〜。
一人で食べるもんじゃは、ちょっと切ない味なのら〜。
でも、美味しかったのら〜(*^∀^*)

>>842
寿司いいなぁ

今日の夕飯はカレー

>>842
お前デブじゃね？

>>842
どんだけ食ってんだよｗ
私その3分の1だよ。食べる量。

>>844
半年に一回の大イベントですよ、ええ

>>845
なんでだよ
どっちかって言えば俺は細いぞ、178cmの57kgだ

>>846
まあたまのことだからね、遠慮せずに食べてみたらこうなった

>>847
いや、やけに沢山食ってるからさ。
やせの大食いってやつか、凄いな。

今日はのり弁当、シュークリーム、ポテトチップス１袋が夕飯でした
デブの典型的食生活だな

乾燥芽ひじき買ってきて味噌汁に入れたら
おたまじゃくしみたいでキモかった('A`)

こんな時間にキムチ鍋食ったせいか、腹が痛い・・('A`)
早くなおさにゃ競馬に行けぬ・・

さて、カップラーメンにお湯を注ぐか

起きて何も喰うもんなかったらすげー凹むよね＿|￣|○

>>854
いま、それ。
とりあえずコーヒーだけ飲んだﾆﾀﾞ。

朝からまともな料理作るのは('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ→
ﾗｰﾒﾝの残り汁に冷凍ご飯突っ込んで適当に煮てから溶きﾀﾏｺﾞ投入→
即席おじや…
まともなもの喰おうぜ、漏れ＿|￣|○

ご飯炊くの時間かかるからまたコンビニで済ませるか
食費が嵩むばかりだ
血糖値下がってて出かける気力もないけど

小麦粉１カップ/100ｇ
サラダ油１/２カップ/90ｇ
砂糖１カップ/110ｇ
卵２個

上の材料を混ぜて混ぜ炊飯器に入れて、ｽｲｯﾁｵﾝ!
ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ入れなくても出来るみたいだから急な腹減りにどうでしょう？（ｗ
もしちょっと焼けて無いって感じの時は、もう一度早炊き推奨（？）

あ、即席ｹｰｷね。
材料で分かると思うけど。

砂糖１１０ｇってヤバくね？

甘党だな

すっげーカロリー高そう･･･

ケーキには砂糖100gぐらい普通に入れるよ。
500mlペットのコーラにだって砂糖50g以上入ってるんだし。
疑問なのはサラダ油90gの方だと思うけど。
蒸しパンみたいになるのかねぇ。

元ネタはこちら

○ちゃちゃっとケーキ。
小麦粉１カップ、サラダ油１/２カップ、砂糖１カップ、
卵２個をボウルに入れて混ぜ、クッキングシートを敷いた天板に流し込み、
好みのフルーツなどを並べて170℃のオーブンで２０分ほど焼く。
トッピングは、バナナやりんご、フルーツ缶。バナナは、
上に並べるほかにつぶして生地に混ぜ込むとさらに美味しくなります。
キッチンに立つ時間も５分ほど。アツアツでも、冷めても、どちらでも美味しいです。
外側がサクサクで内側がしっとりとした仕上がりの、薄いタイプのケーキです。
クラフティの生地に直接フルーツなどを入れてしまったようなケーキ。
あれば、ベーキングパウダーを入れればふくらみが出ます。
材料をアレンジすることで、いろいろと楽しめるケーキです。

これある板で流行ったｹｰｷ、家の中にある材料で出来る事で話題を呼んだ物。
ｻﾗﾀﾞ油をﾊﾞﾀｰにしたり砂糖を少なめにするもお好み次第、私は少なくした。

>>

ｽﾏｿ間違い
>>863
蒸しﾊﾟﾝ近いかも。
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷって感じの仕上がりだった。味は美味しいよ。

>>866
元ﾈﾀｻﾝｸｽ。それ、見たことあるわ。
油もﾊﾞﾀｰの代わりだと思えば多いわけではないね。
ちょうど帰省前の冷蔵庫整理中で、卵とバターあるからやろうかな。

いなり寿司食べたい…
けどお米が無かった…

朝　ご飯　納豆　ほうれん草のおひたし
昼　ご飯　納豆　豚キムチ
夜　カレー(さつまいも　人参　玉葱)

カレーにさつまいもは激しく合わなかった＿|￣|○
元々じゃがいもも入れない派だからかな、イマイチだった

昨日
朝　皿うどん（実家から）を処理
昼 ちゃったとｹｰｷを炊飯器にて初
夜　パングラタン　コーンサラダ

朝　なし
昼　カレー
夜　まぐろの刺身　きんぴらごぼう　大根と油揚げの味噌汁　黒豆の煮物

木曜に帰省するのに大根があと1/2本ある…
どうやって使いきろうか…

>>871
おでんに汁

>>871
大根と豚肉（コマ切れかバラ）でチャーハン。味付けはしょうゆで。

大根と豚肉で思い出したけど、
大根と小間切れ（何でもよし）の生姜炒め何か美味しい。
何かと煮付けても良いし、大根ステーキとか（ｗ

朝　ココア
昼　たまごサンド　お茶
夜　ハバネロ

何だかとってもﾒﾝﾄﾞｸｻｲ…安物ﾜｲﾝでも飲もう

朝　フレンチトースト　ぶどうジュース
昼　お好み焼き　ぶどうジュース
夜　薄いホットケーキ　ミルクティー

炊飯器欲ちぃ…

ﾀﾞｲｺﾝで思い出したけどモスのこれ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰかな？
http://www.mos.co.jp/menu/calory/h_47.html

デミグラスソースと
ゆずソースってのに惹かれる。ｳﾏｰかも。

おぉﾚｽありがとう。1/2本もあるから全部やるｗ
とりあえず大根以外に今冷蔵庫には
玉葱、キャベツ、さつまいも、にんにく、しょうが、卵ぐらいだから消費しきれるかな。
冷凍庫には肉と油揚げと海老があるし。

>>877
それ食べたよ。普通にｳﾏｰだけど、
ソースの味で大根の存在が消えてしまってた

>>879
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ〜(*・∀・)

そのバーガー、
大根が活かされていないのね（ｗ　けど興味あるから食べてみよ〜

朝：ハムタマゴサラダロール＋ブラックコーヒー
昼：ポークフランクパン、チーズブール＋なっちゃんスムージー
夕：ホイップチョコクロワッサン＋おーいお茶
夜：チョルソー＋おーいお茶＋ZIMA

菓子パンおいしいっぽ・・・・＿｜￣｜○・・・菓子パンおいしいっぽ・・・・・・_no

朝：ハムマヨネーズロール+明治コーヒー
昼：ドトールでベーグルサンドB+アイスミルクティー
夕：マックでチーズバーガー+アイスコーヒー
夜：わかめおにぎり+野菜ジュース

最近こんなんばっかりだ。。。

前にも書き込んだ春から一人暮らしの高３です。
今日（明日？）卒業式〜ドキドキ
あの、皆さんレンシレンジとトースターは両方もってますか？それともどちらかだけでしょうか？

漏れはオーブンレンジ

オーブンレンジ最強！

オーブンレンジ

オーブンレンジとトースターの両方持ってます

ドトールのベーグル最強。3月いっぱいでなくなるって本当かな…

>>883
ｵｰﾌﾞﾝﾚﾝｼﾞ持ってる。ﾄｰｽﾀｰ邪魔だし汎用性がｲﾏｲﾁ。

>>887
オーブンレンジのトースター機能って微妙にしょぼいからトースターある人うらやましいな

>>889
間違いない
トースト作りたくてもいまいちになる

初めて焼いたときに焦げて、あきらめた

トースタ持ってるけどレンヂはオーブンじゃない(´･ω･`)

>>890
３分もやってるのに焦げ目つかない・・・・('A`)
微妙だなまじで。
でもこれで我慢だな。。。

>>891
？
オーブンレンジで？

>>893
そうそう、オーブンレンジ。

一人暮らしの割にはちゃんと食べてるんだね
すげーわ

>>894
協力だなおいｗ
全然焦げ目つかないし('A`)・・・ｳﾗﾔﾏｼｶ

え、うちのオーブンレンジ3分トーシトすると真っ黒になるよ。
加減できなさすぎ。空気嫁よ……('A`)

トーシトって何だよ自分……逝ってくる

>>897
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
温度読めなかったのね・・・

うち２回焼いてやっときつね色だわ。
真っ黒になったことがない('A`)
時間係り過ぎ

>>898
激ﾜﾗﾀ

いっぱいレスありがとうございます。
オーブンレンジかぁ〜
うちで使ってるやつなかなか焼けてくれないんですけどそういうものなのかしら・・・
あと、全然話関係ないけど卵って冷凍できるんですか？

男は度胸！なんでもやってみるものさ

>>901
聞いたことないな・・・卵を冷凍って・・・
多分無理だと思うな。
生卵だよねぇ？？破裂しそうな悪寒

ゆで卵もれいとうできるのかな・・・わからないや('A`)・・・

レンジの回転皿って結構大きいから置き場所困るしね。。

ラザニア焼くときとか、焼き終わっても３０分くらい
時間おかないと元に戻せないし。

卵の冷凍は生では無理。ゆでるか焼くかすれば平気。
でも卵は冷蔵庫に入れて1ヶ月は持ちますよ(例え賞味期限が切れても)
あまり使わないなら少量パック買うべし。
http://freezecook.at.infoseek.co.jp/
↑他にも冷凍可能なものがまとめてあるサイトfrom料理板、参考にどうぞ。

うちの母は卵白を冷凍してたりするよ、お菓子作りで黄身だけ使ったりすると余るから

１ヵ月持つんですか！？初めて聞いた。。。
サイトのぞいてみます！

さっきのサイト、直リンしちまった…

卵、TVでは冷蔵すれば1ヶ月どころか1年持つとか言ってたけど本当だろうか…
賞味期限切れて2週間は生でも平気でしたよ(経験談)

今冷蔵庫に去年の四月に買った卵があるんだけど

>>909
ひぃぃぃぃぃ！！！

>>909
ｶﾞｸｶﾞｸ(((((((;ﾟдﾟ)))))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

とりあえずわってみたら？
そして目玉焼きにしてみる。
んで食べてレポートを・・・

前に京都の養鶏業者だかが半年前の卵を、新鮮たまごって偽って売った時も
具合悪くなった人　数人だった気がする　意外と大丈夫なんじゃね？

>>909
わざわざ書き込んだってことはそれを食べてどうなったか報告してくれるんだろうな？

知らずに食ったなら結構行ける気がする
病は気からって言うし

わぁちょうど1年前だ。
生は明らかにﾃﾞﾝｼﾞｬｰなので、目玉焼きかなんかにして
食って報告ｷﾎﾞﾝ

業務用は平気で時間経っているらしいですよ
それは常温保存らしいけど、急激な温度変化がなければ常温保存がいい。
時間が経った卵を生で食べる事だけはお勧めしない（ｗ

×　常温保存がいい
○　常温保存がいいらしい

キムチスープパスタ（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

朝　なし
昼　さつまいも入りおかゆ
夜　大根油揚げキャベツ入りすいとん味噌仕立て

>>919
健康的だな。朝に納豆食えばなお良し。

>>920
ｻﾝｸｽ。
納豆と魚が食べたいんだけど
冷蔵庫整理中だから買い物控えてるんだ。
あと3日で生鮮食品食べきらないと。

朝　吉野家豚丼、ごぼうサラダ＋お茶
昼　ミートパン、チーズブレッド、メロンパン、プリッツ＋ジョージアブラック
夜　海老ドリア＋緑茶

豚丼、意外と(ﾟДﾟ)ウマー、でした。

>>922
ﾁﾐ、その食生活続けると間違いなく太るよ。

>>922
金に余裕あり杉
俺なんて・・・(ry

俺は最近袋ラーメンとキャベツのみのお好み焼きしか食べてない。

4日間仕込んだカレー食った。うまかった。

朝　なし
昼　スパゲティボロネーズ
夜　ホットケーキ

明日キムチラーメン作ったら冷蔵庫空になるな。

朝　松屋の唐揚御飯
昼　なし
夜　コンビニおにぎり　コンビニ弁当　弁当屋の惣菜（唐揚）　ヨーグルト

間食　コーヒー２本

明日からダイエットします

初めて肉じゃが作った。
記憶と違うような気がしたが食ってみたら同じで安心した。

先日、これだけはしないで四年間過ごそうと思っていた「揚げ物」をしました。
なんだ。やってみたら簡単じゃないか。

電気コンロで揚げ物はできるだろうか？

独り暮らししてから、料理が面倒じゃなくなったな。
ケーキ焼いたりピザ作ったり。揚げ物も意外と簡単。

>>931
お湯沸かすのにも時間かかるようなら厳しいかも。
油があたたまるまでが大変そう。

ケーキはまだだけど、ひとり分で被害者は自分だけの気楽さと有り余る時間でずいぶんいろいろと作ってますよね。
そろそろ次スレでしょうか

この伸びでしたら950まで行ってからでも良いかと

980でもいいような気はする。

>>933
ケーキも簡単だよ。
ホットケーキミックス使えばすぐパウンドケーキができます。

ケーキを作っているとどんどん砂糖が無くなっていくｗ

砂糖とバターねｗ
砂糖はこの1年で1kg以上使ったなぁ。
1番使ったのは醤油だけど。
4月から独り暮らし始めてもう3リットル目突入ｗ

今日はももの節句なので、頑張ってｶﾉｰｼﾞｮのためにピザを大量に作ってみようと思う。

朝　なし
昼　チゲ鍋(キャベツ、大根、手羽元)、パン
夜　鍋のスープでラーメン

明日ホットケーキ食べたら冷蔵庫が空だ。

朝　なし
昼　喫茶店のモーニングセット（500円）
夜　白粥＋サケフレーク

口内炎痛くてメシがまともに食えない・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

口内炎は生活が不規則だと出来やすいと思います

朝 なし
昼 納豆スパ
夜 ちらし寿司


ひな祭りパーティで飲みすぎて女同士でブランコのって暴れてきた
ォェー

利き腕怪我している身としては、料理ができるおまいらがうやらましい。
もうレトルトは飽きた('A`)

>>943
一人暮らしで利き腕怪我はキツいな。治るまで時間かかるの？
レトルト、惣菜、弁当って種類豊富なはずなのにすぐ飽きるよね。
あれ何でなんだろ

>>944
その３つともほとんど食べないからわからん・・。でもパンは飽きる。というか飽きた。
しょっちゅう新しいのが出るけど、どーも駄目だな。

>>944
面倒なときにしか買わないけど、飽きるしどうも口に合わない。
親がたくさん送ってくれるんだけど友達にあげるんだよなぁ。
パンは食パンしか食べないから分からん。4枚切りｳﾏｰ
菓子パンは甘くてダメだ。

一ヶ月豆腐、キムチ、卵、もやし、こんにゃくゼリーで
すごしたら痩せるだろうか。
運動は一日一時間ほどしてるんだが…

>>947
痩せるけど身体に悪い。
それに、元の食生活に戻すと今の体重よりリバウンドする。
美容板に3月1日〜31日までに痩せるｽﾚがあるから行ってみることをすすめます。

ほとんどレトルトだけみたいな生活で１年持ったけどまだ行ける

>>948
そんなスレなかったけどね・・
ひょっとしてこのスレ？

【食事】　　王道ダイエットPart8　　【運動】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077963442/

３月１日から４月１日までに体重を落とすクラブ
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078097677/

これかな・・

>>950
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078097677/l50

ギブスとれるまであと２週間。
怪我する前に買ったたまねぎ、じゃがいも、にんじんをそろそろ何とかしないと。

丸ごと煮てみようかな('A`)

>>953
ポトフにでもしてみては？

昨日ピザ作った。ベーキングパウダーがなかった。でも頑張って作った。
まあ、生地はなんとか食えるくらいな感じ。薄く延ばして。
ホワイトソースベース、トマトソース、ガーリックオイルベース、
キムチとキムチ鍋の残り汁煮詰めたソースベースで色々作った。
うまかったけど、くどくてすぐ飽きた。
今夜もピザな予感・・・。もう食いたくねえ。

>>954
夜やってみるよ。

うどんコネ中コネコネ,,
結構腕疲れるんだよね…

>944
俺常に弁当、惣菜だけど飽きないなあ。
まあ、とにかく面倒で自炊する気になれないからね。
学食は人混むし、いやでも弁当になる。

小学校と中学校は給食で正直、姉が高校行ってて、弁当持っていくのが羨ましかった。
そんな俺も高校に入り、お弁当になった。
飽きた('A`)

そして大学生。給食くいてー。
さて買出しにでもいってくるか・・・

ホント給食は最高だった。あんだけバランスのいい食事を毎日摂ることなんてもう
ないだろうなぁ・・。入院でもすりゃわからんが。

朝　なし
昼　コンビニのパン二個、焼きそば、ヘルシア緑茶
夜　未定

ああ・・・・一ヶ月栄養ガタガタの食生活だったけど来週やっと帰省できそうだ。
自炊はできる方なのに今の部屋がキッチン、部屋両方音響くからもう引っ越てやろうかな。

炒飯と肉じゃが食った。
食ってて、料理始めてよかったとなんとなく思った。

朝　パン、洋風おでん
昼　カルビ丼（レトルト）、もやしサラダ
夜　ご飯、かぼちゃの甘煮、大根のきんぴら、大根と手羽元の煮物

おやつ　かぼちゃのシフォンケーキ

ケーキを作るのは好きなんだけど、あんまりおいしくなくて
半分以上残ってる…。
でも卵白余ってるからクッキー作りたいんだよなあ。

＞９４３
俺も左手の薬指切ってすごい不便
＞９５７
ビニール袋に入れて足で踏むべし。讃岐直伝。

もう１ヶ月も母ちゃんの手料理食ってると東京へ帰るのがいやになっちゃう。
やっぱ、実家の居心地はいいもんだ。

実家はほんとにありがたい。
私は自室にいるときは１日２回実家の方角を向いて礼拝することにしてるよ。