40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ7食目

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
食事の内容をたんたんと書き込むスレです。

40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ6食目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1318450299/l50
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ5食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1291028528/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ4食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1248517874/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ3食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1238165180/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ2食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1233235220/
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 20:40:44.02
馬鹿
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 23:13:59.24
朝　ライ麦パンチーズトースト　柿ピー　バナナ
昼　肉蕎麦　ゆず香り漬け　
夜　鶏竜田揚げ　焼きおにぎり　　レーズンワインパン　金平牛蒡　バナナ
ギムネマ茶　ぶどう炭酸水　みかん　オムレット
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 07:12:00.22
朝 昼 夜
ツナ ミニチーズケーキイチゴクリーム添え1個 ミニハンバーグ ポッキー4本
お茶 りんごジュース ファンタ
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 21:06:56.38
朝　レーズンワインパン　バナナ
昼　ソーセージ　もずく酢　ポテサラダ
夜　やげん軟骨　レーズンワインパン　切干大根うま煮　もずく酢　ブロッコリーマヨ
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　みかん
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 21:58:44.92
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツカレー
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　宇都宮肉餃子（チルド）、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 22:24:55.33
朝 スムージー カフェオレ ドライいちじく１つ
昼 なし
夜 鶏肉いり鍋 もやしちくわ葱の炒め物 ご飯
間食 黒酢 飴 ゼロコーラ

昼抜いたら低血糖でて辛かった
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:31:06.55
１>>乙

朝　メンチカツパン　野菜ジュース
昼　炒飯＋焼き蕎麦弁当　野菜ジュース
夜　ステーキ肉　ほっけ焼き　ネギトロ　冷奴　塩辛　沢庵　ポテチ
　　 冬物語　淡麗　カクテル缶×３　ハイボール缶×２
〆　ガリガリ君
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:08:43.99
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　すき焼、ビール
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:55:38.24
朝　フライドポテト　コーンポタージュ　ドライいちじく　　
昼　チョリソー　ブロッコリーマヨ　金平牛蒡　もずく酢　柿
夜　鮭のホイル焼き　ほうれん草コーン　発芽玄米　マーマーレードライ麦パントースト
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　みかん　ホワイトチョコ
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 21:33:54.96
朝 ライ麦パン１切 脂肪0ヨーグルト
200グラムオールブラン少し
昼 ライ麦パン2切 野菜スティック
夜 ほうじ茶ティー ドライいちじく二つ
間食 全粒紛クッキー3個 カフェラテ
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 01:25:44.22
朝 昼 夜
ツナ ジャガビーのり塩6本 油揚げの煮物 ポッキー2本
パインティー お茶 ファンタ
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 19:38:39.47
朝 シュトーレン二切れ カフェラテ
根菜ラップ
昼 たらの甘酢あんかけ オニオンサラダ 豆腐
夜 サーモンムニエル 千切りキャベツ もやし蓮根にんにく醤油マヨ炒め
トマト
食べ過ぎて痩せない
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 20:26:04.65
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　すき焼、ご飯、梅干
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 21:51:55.09
朝　シロクマパン　チーズドッグ　マーマレードトースト　胡麻若芽スープ
昼　ポークソテー　コーンほうれん草　もずく酢　あんぱん　オニオンスープ
夜　ヤゲン軟骨にんにく炒め　ブロッコリーマヨ　かぼちゃ煮
ギムネマ茶　ぶどう炭酸水　みかん　梅干
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 19:24:09.31
朝　野菜充実、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　のり巻あられ
夜　皿うどん、おにぎり、味噌汁、梅干
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 21:33:28.92
朝 りんご1個 脂肪0ヨーグルト カフェラテ
昼 ベーグルクリームチーズサンド
シュトーレン1切
夜 豆乳シチュー 明太子おにぎり
かぶ水菜のサラダ
間食 さつまいも 雑穀クッキー それぞらつまむ程度 缶コーヒー
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 22:09:20.48
朝　大根とカツオ　チーズトースト　チーズドッグ　コーンスープ
昼　焼きおむすび　胡麻海苔サンラータン　金平牛蒡　　
夜　レバーカツ　栗ご飯　もずく酢　ダックワーズサンド
ギムネマ茶　ぶどう炭酸水　みかん
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 18:41:09.44
朝 バケット2切れ パンの耳2本 ソイラテ
昼 ちくわの磯辺あげ1本 バケット1切れ 飲むヨーグルト
夜 キムチ鍋 さつま芋輪切り4切れ
間食 無糖コーヒー 烏龍茶たくさん
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 20:38:17.86
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、カップヌードルおにぎり、味噌汁、梅干
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 21:29:51.54
朝　ツナチーズトースト　スイートポテト
昼　マーマレードトースト　ビーフステ－キ　ほうれん草コーン
夜　ハッシュドビーフ　発芽玄米　筍煮　
ルイボスティ　りんご炭酸水　みかん　ビターチョコ
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 19:21:06.02
朝 ハムサンド ソイラテ
昼 なし
夜 ご飯 さばと大根の味噌煮 かきたま汁 もやしとホウレン草の炒めもの
間食 プロテイン
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 20:24:42.31
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　出前一丁味ポテチ
夜　にゅうめん、天婦羅（竹輪、レンコン）、牛蒡サラダ、オニギリ、梅干
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 23:22:07.02
朝　ツナチーズトースト　もずく酢　チーズドッグ　豆乳プロテイン　ユッケジャン春雨スープ
昼　ビーフステーキ　ブロッコリー　南瓜
夜　握り寿司　
ギムネマ茶　りんご炭酸水　みかん　ブラックチョコ
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 19:07:48.73
朝　ペコちゃんのシュークリーム　もずく酢　
昼　チーズトースト　フライドポテト　めかぶ
夜　ニラ焼餅　玉子とベーコンのシーザーサラダ　胡麻チーズ　バナナ　プリン　
ルイボスティ　りんご炭酸水　チョコレート
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 21:52:13.25
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　お好みあられ、お茶
夜　麻婆豆腐、ご飯、味噌汁、梅干
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 23:15:05.80
朝 リンゴ半分 脂肪０ヨーグルト カフェオレ
昼 カンパーニュ2切れ 白和え 厚揚げとパプリカ塩だれ炒め
夜 おでん(卵、大根、蒟蒻、鶏ミンチ団子、練り物少し) キムチ
間食 ソイプロテイン さつま芋数切
烏龍茶たくさん
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:00:34.64
朝 シュトーレン1切れ ワッフル１つ
ぶどういりロールパン１つ カフェオレ
昼 とりてん 少し
夜 サラダ とりてん少し
間食 ショートケーキ 烏龍茶
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:27:39.09
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　マロンのケーキ、源氏パイ、お茶
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 22:34:07.85
朝　にら焼餅　小豆煮　バナナ　柿ピー
昼　小豆煮
夜　チョリソー　かぼちゃサラダ
ルイボスティ　みかん
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 18:30:52.85
朝 低糖コーヒー+低脂肪乳 プリン
昼 鶏てん残り
夜 ご飯 ぶり大根 ひじき煮 油揚げ葱の味噌汁
間食 低糖コーヒー+低脂肪乳
さつま芋輪切りひとつ ガム 烏龍茶たくさん
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 19:16:56.87
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　すき家　牛丼中盛　豚汁サラダセット
夜　レンジ焼きそば　レンジ餃子　冷奴　納豆
　　 缶詰赤貝　薄せん　淡麗　黒霧お茶割
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 20:14:49.73
朝　マーマレードトースト　南瓜サラダ　バナナ
昼　チキンソテー　ポテトサラダ　ブロッコリーマヨ　甘栗　柿ピー
夜　チョリソー　もずく酢　ホワイトチョコ
ギムネマ茶　みかん
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 21:23:22.65
朝　野菜充実、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　パイシュー、クッキーシュー、源氏パイ、お茶
夜　海老焼売、舞茸とウインナーのバター炒め、ご飯、味噌汁、梅干
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 19:31:55.60
朝 バケット3切 低糖コーヒー+低脂肪乳
昼 野菜かき揚げ1つ サラダ
夜 ご飯 卵落とし味噌汁
間食 ココア ポッキー4本 ガム
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 20:18:57.31
朝　チーズトースト　バナナ　豆乳プロテイン
昼　チョリソー　さつまいもと南瓜サラダ
夜　にら焼餅　ポテトサラダ　めかぶ
ルイボスティ　りんご炭酸水　みかん　ホワイトチョコ　柿ピー
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 20:52:13.94
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、肉団子甘酢、ご飯、味噌汁、梅干
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 00:21:39.50
朝 昼 夜
玉子焼き4切れ ミニオムレツ2個 じゃがビー8本 ベビースターみそ1/3袋 クッキー3枚 ベビースターかつお1/10袋
いちごのソーダ レモンティー お茶
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 20:16:02.10
朝　チキンソテー　ブロッコリー　バナナ　梅干
昼　チキン香味焼　サラダ　胡麻海苔スープ
夜　ハツとにんにく炒め　牛蒡人参サラダ　バナナ
ルイボスティ　りんご炭酸水　ホワイトチョコ
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 20:55:01.49
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:06:33.27
朝 脂肪０ヨーグルト オールブラン
低糖コーヒー+低脂肪乳 豆乳ベーグル
昼 ハンバーグ 水菜かぶのサラダ
夜 白菜豚肉挟み煮 もやしきゅうりの酢物
間食 低糖コーヒー+低脂肪乳 チョコ2かけ ラスク2かけ
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 20:14:11.86
朝 クロックムッシュ ダージリン
きなことあずきの豆乳スムージー
昼 なし
夜 たかきびコロッケ他マクロビ弁当
間食 ラスク2枚 唐揚げ１つ 低糖コーヒー+低脂肪乳
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 21:16:18.77
朝　はちみつシナモントースト　肉じゃが　バナナ
昼　チキン香味焼　チーズトースト　小豆煮　ブロッコリーマヨ　かぼちゃ
夜　チキン野菜豆乳スープ
ルイボスティ　りんご炭酸水　みかん　ホワイトチョコ
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 22:05:08.49
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スーパーカップ大盛イカ焼きそば、ポテトサラダ、カップヌードルおにぎり、味噌汁、梅干
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 00:53:56.08
朝 昼 夜
玉子とチャーシューの炒め物 厚揚げの煮物 ミニイチゴクリームパン1個
ストレートティー リンゴジュース
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 19:57:36.74
朝：パン
昼：親子丼　牛乳
夜：牛肉のコンソメ野菜スープ
　　海老ピラフ
　　ジンジャーエール
夜食：生おまんこ
　　　９０分１００００円出張オネエさん。　　
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 20:28:31.85
朝　チキン野菜豆乳スープ　チーズトースト　バナナ　
昼　ポークソテー　南瓜薩摩芋サラダ　
夜　生牡蠣　めかぶ　かぼちゃとサツマイモサラダ　バナナメレンゲケーキ　柿ピー　梅干
ルイボスティ　りんご炭酸水　ホワイトチョコ
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 21:46:36.63
朝 脂肪０ヨーグルト 小豆蒸しパン4分の1 低糖コーヒー+低脂肪乳
昼 ラスク1枚 豆乳
夜 サーモンムニエル 水菜かぶきゅうりひじきサラダ 味噌汁 ご飯
烏龍茶 飴1個
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 22:02:31.12
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カレー皿うどん、コロッケ、金平牛蒡、おにぎり、味噌汁、梅干
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 04:19:09.71
朝 昼 夜
ツナの玉子焼き4切れ 厚揚げの煮物1切れ コーンポタージュ煎餅7枚 ベビースター味噌味1/4袋 ミニイチゴパン1個
ストレートティー ピーチティー
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 20:37:11.82
朝　バナナ　ウインナー　胡麻春雨スープ
昼　チーズトースト　ウインナー　緑黄色野菜サラダ
夜　チキン野菜豆乳スープ　緑黄色野菜サラダ
ルイボスティ　りんご炭酸水　ホワイトチョコ　柿ピー　みかん
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 21:01:42.41
朝　野菜生活、マックグリドルソーセージ、コーヒー
昼　ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　台湾ラーメンとミニ天津飯
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 22:34:31.29
朝 ブランパン 脂質０ヨーグルト りんご半分
昼 豆腐さらだ ライ麦パン1切
夜 豚汁 キムチ もやしと厚揚げ炒め
間食 ソイラテ 飴
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 11:01:14.01
朝 昼 夜
厚焼き玉子5切れ ベビースター味噌1/4袋 たこ焼き1個 ミニクリームパン1個 フライドポテト5本
レモンティー お茶
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 20:11:35.21
朝　チキン野菜豆乳スープ　チーズトースト　大麦パン
昼　ポークソテー　いんげん
夜　レバーかつ　かぼちゃクリームサラダ　
ルイボスティ　りんご炭酸水　ホワイトチョコ　小原紅早生みかん
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 20:36:18.44
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で石焼ビビンバ
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　つばすの刺身、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 21:55:23.06
朝　メンチカツパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　お握り　鰹たたき　冷奴　鯖竜田揚げ　出汁巻き　塩キャベツ
　　 沢庵　明太マヨ　薄せん　淡麗×３　ハイボール×３
〆　白くまアイス
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 16:27:38.95
朝 昼 夜
ツナ 炒り卵 油揚げの煮物 ミニカステラ1切れ
レモンティー お茶
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 19:29:56.75
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　バウムクーヘン、お好みあられ、お茶
夜　塩鮭、ミンチカツ、ポテトサラダ、牛蒡サラダ、ご飯、味噌汁、梅干
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 20:02:29.16
朝　コロッケパン　野菜ジュース
昼　ツナお握り　カップ麺味噌　竹輪揚げ　かき揚げ
夜　おでん＋うどん　マグロ漬け　いか塩辛　薄せん
　　 スーパードライ　淡麗　黒霧ソーダ割り
〆　ガリガリ君
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 20:55:00.54
朝　タイカレー　フライドポテト　めかぶ　バナナ
昼　ウインナー　里芋煮　大麦パン
夜　豚味噌漬け　かぼちゃ　いんげん
ルイボスティ　リンゴ炭酸水　みかん　ホワイトチョコ
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 20:03:58.58
朝　大麦パン　ウインナー　中華風春雨スープ　バナナ　梅干
昼　カルビ　コーン　いんげん　中華風春雨スープ　柿　梅干
夜　高菜発芽玄米ご飯　コーンビーフ　梅干　豆乳プロテイン　
ルイボスティ　りんご炭酸水　みかん
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 21:48:11.27
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　サラダ巻＆軍艦、コロッケそば（カップ麺）、梅干
　　梅酒ロック、ポテチ
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 08:14:54.68
朝 昼 夜
ツナ ミニカステラ2切れ クッキー3枚
レモンティー ストレートティー お茶
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 22:37:58.44
朝　フライドポテト　胡麻チーズ　もずく酢　バナナ
昼　コンビーフチーズトースト　肉野菜炒め　めかぶ
夜　コンビーフ　かぼちゃサラダ　みかん　ラーメンおつまみ
ルイボスティ　りんごジュース　ラミー
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 22:49:19.14
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　きしめん、天ぷら（竹輪、レンコン）、おにぎり、梅干
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 20:02:45.47
朝　野菜生活
昼　ホルモン、たこ焼き、コロッケ、おでん、コーヒー、コーンスープ、お茶
夜　うな丼Ｗ（宇奈とと）
帰宅後　ガーリックフランスパン、お茶
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 02:47:54.90
朝　サバの味噌煮　かぼちゃサラダ　梅干
昼　チーズトースト　もずく酢他
夜　鶏照り焼き　かぼちゃサラダ　味付け餅米ご飯
ルイボスティ　りんご炭酸水　みかん　ラミー
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 20:42:25.17
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 22:17:42.15
朝　チーズ野菜トースト　厚切りポテト醤油味　プリン
昼　砂肝ネギ塩焼　かぼちゃサラダ
夜　鶏香草焼　大根サラダ　味飯
ルイボスティ　ピンクグレープフルーツソーダ　みかん　ラミー
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 22:44:42.15
朝　厚切りポテト醤油味　かぼちゃサラダ
昼　ラーメンおつまみ　ミニトマト
夜　チキン　コーン　ほうれん草　ポテト　大根サラダ
ルイボスティ　ピンクグレープフルーツソーダ　みかん　ラミー
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 23:30:31.61
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スーパーカップ豚骨、カップヌードルおにぎり、梅干
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 21:17:45.47
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、あられ、お茶
夜　天婦羅、ご飯、味噌汁、梅干
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 00:30:07.87
朝　チーズトースト　めかぶ　ラーメンおつまみ
昼　ウインナー　ミニトマト　ぼんじり　ジャスミンミルクティ
夜　ウインナー　ミニトマト　めかぶ　発芽玄米　ラーメンおつまみ
ルイボスティ　ピンクグレープフルーツソーダ　みかん　ラミー
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 01:04:57.57
朝 昼 夜
玉子焼き7切れ ベビースター味噌味1/3袋 鶏肉の煮物 メロンソーダ お茶
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 21:00:52.50
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハム卵サンド、アップルパイ、ガーリックフランスパン、コーヒー
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 23:17:08.91
朝　チーズトースト
昼　チキン香草焼　筍煮
夜　カレー南蛮そば　ウインナー　コーン　梅干
ルイボスティ　ピンクグレープフルーツソーダ　ラミー
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 21:19:19.09
朝　野菜生活
昼　ホルモン、たこ焼き、コーヒー
夜　豆腐キムチチゲセット
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 00:32:13.94
朝　ツナ　ウインナー　フライドポテト　チーズトースト
昼　ポークカツ　コーン　ほうれん草
夜　骨付きチキン塩焼き　野菜サラダ　丸ごとバナナ　塩煎餅
ルイボスティ　ピンクグレープフルーツソーダ　ラミー　みかん
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 22:49:49.00
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　宮崎牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 00:57:23.55
朝　チーズ豆乳パン　ツナ
昼　焼きそば　はんぺんチーズ
夜　きのこ肉炒め　梅干　ドトールコーヒーアイス
ギムネマ茶　ピンクグレープフルーツソーダ　塩煎餅　みかん　チョコ
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 00:59:30.61
朝　チーズ豆乳パン　ツナ
昼　焼きそば　はんぺんチーズ
夜　きのこ肉炒め　梅干　ドトールコーヒーアイス
ギムネマ茶　ピンクグレープフルーツソーダ　塩煎餅　みかん　チョコ
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 01:31:37.07
朝 昼 夜
ツナ 玉子焼き2切れ ベビースター味噌1/3袋 高野豆腐 クリームクッキー1枚 かきもち1/5袋
ストレートティー お茶
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 19:32:22.13
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ポパイエッグ、コロッケ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 01:47:30.41
朝　フライドポテト　ミニトマト
昼　豚一口カツ　里芋煮
夜　握り寿司　チーズ豆乳パン　筍煮　いもがら煮　厚切りポテトバター味
ギムネマ茶　ピンクグレープフルーツソーダ　みかん　ラミー
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 20:52:22.33
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　きしめん、天ぷら（竹輪、レンコン）、梅干
　　お好みあられ、お茶
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 00:49:51.49
朝　豆乳チーズパン　筍煮　いもがら煮
昼　ハンバーグ　コーン　ほうれん草　
夜　芋餅　かぼちゃとさつま芋サラダ　ミニトマト
プアール茶　リンゴソ－ダ　みかん　ラミー
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 22:28:45.23
朝　チーズトースト　フライドポテト　トマト　柿　生シュー
昼　天津甘栗
夜　ハツ塩　辛ウインナー　コーン　トマト　ポテト　切干大根うま煮　めかぶ　梅干
プーアール茶　りんごソーダ　ホワイトチョコ
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 22:29:14.60
朝　チーズトースト　フライドポテト　トマト　柿　生シュー
昼　天津甘栗
夜　ハツ塩　辛ウインナー　コーン　トマト　ポテト　切干大根うま煮　めかぶ　梅干
プーアール茶　りんごソーダ　ホワイトチョコ
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 00:34:54.64
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　アメリカンドッグ
夜　納会＆忘年会（炉端焼）
　　カルピスバー
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 20:45:15.96
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツ丼、味噌汁
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　王将の餃子、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 21:59:04.94
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　コロッケ焼きそば+焼きお握り　野菜ジュース
おやつ　二郎麺少なめ+卵　トッピング脂以外
夜　刺身盛り　中華惣菜セット　冷奴　高菜お握り　いか塩辛　沢庵
　　 淡麗×２　黒霧ソーダ割り×４
〆　ガリガリ君
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 23:58:15.01
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　パイシュー、苺シュー、海老満月、お茶
夜　姫舞茸とソーセージのバター炒め、ポパイエッグ、クリームコロッケ、ご飯、味噌汁、梅干
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 15:54:43.43
朝 昼 夜
ツナ ハイチュウ5粒 レモンティー

昨日は腹の調子がイマイチだったので、控え目にした。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 20:38:21.47
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　チーズケーキ、海老満月、お茶
夜　豚玉モダン焼、ご飯、味噌汁、梅干
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 23:09:08.05
朝　ハムマヨパン　野菜ジュース
昼　肉まん　野菜ジュース　缶ポタージュ
夜　海老かき揚げ蕎麦　鮪漬け　焼き鳥盛り　ポテトサラダ　冷奴　イカキムチ　白菜漬け
　　 薄せん　淡麗×２　IWハーパーソーダ割×５
〆　ガリガリ君ソーダ
97 ： 【吉】 【1745円】 o：2013/01/01(火) 21:13:37.63
あけおめことよろ（リアルは末吉だったがどーだ↑）
朝　野菜生活、コーヒー、味噌汁、ヨーグルト
昼　お雑煮
夜　おとそ、おせち料理（煮物、数の子、昆布巻、海老、黒豆）、刺身三種、茶碗蒸し、ご飯
TV見ながら　いかり豆、お茶
98 ： 【末吉】 【1650円】 ：2013/01/01(火) 22:44:04.24
４時から呑んでしまった
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　すき家　ハンバーグカレー並３辛+豚汁サラダセット
夜　雑煮　ネギトロ巻き　ローストビーフ　おせちセット　揚げ豆腐　かまぼこ
　　 いか塩辛　あたりめ　野沢菜漬け　柿ピー
　　 淡麗×４　黒霧ソーダ割×２　ハイボール×４
あけおめ
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 21:08:10.24
朝：カップ麺に焼き餅入れて
昼：おろし餅
夕：チキンカレー、サラダ

明けましておめでとうございます。
ここ初めて来ました。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 22:45:26.26
朝　充実野菜、コーヒー、ヨーグルト
昼　お雑煮
夜　同窓会兼新年会（韓国料理）
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 01:21:34.29
朝 昼 夜
ツナ 伊達巻き1切れ ササミ ハイチュウ1個 卵黄 レモンティー みかんジュース
あけおめ
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 23:54:04.34
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　お雑煮
夜　すき焼、ご飯
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 06:46:35.90
朝：チキンカレー、サラダ
昼：チキンカレー、かずのこ、ハムの焼いたん
夕：チキンカレー、サラダ 、ソーセージ、ハムの焼いたん
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 11:50:34.32
朝 昼 夜
ツナ ツナポテトサラダ みたらし団子1/2本 レモンティー リンゴジュース ハイチュウ2粒
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 19:48:21.74
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　お雑煮
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 23:14:54.46
朝　味噌汁、冷や奴（鰹節かけて）、ウインナー焼いたん、 とまと、目玉焼き
昼　社員食堂で日替わり定食、すき焼き風の煮物、菜っ葉の辛子和え、五目ご飯、コーラ
夜　外食で焼き肉、塩タン、ハラミ、カルビ、焼き野菜、カクテキ、生大
カレー祭りから離脱
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 00:41:32.25
朝 昼 夜
ツナ 一口サイズメロンパン1個 ポテトスナック ベビースター1/5袋 ゆで卵1/5 じゃがビー1/4 リンゴジュース オレンジジュース
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 19:54:13.94
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　あんかけ焼きそば、金平牛蒡、カップヌードルおにぎり、味噌汁、梅干
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 22:00:54.55
朝：味噌汁、冷や奴（鰹節）、ウインナー、トマト、目玉焼き
昼：社員食堂で日替わり定食、白身魚のオーロラソース、ご飯
おやつ：どら焼き
夜：鶏肉のチリソース煮、榎茸の煮たん、ビール
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 19:52:55.34
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　アップルパイ、あられ、お茶
夜　鯖塩焼、さつま揚げ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 20:15:27.54
朝：カップ麺に焼き餅入れて
昼：外食でフランス料理、前菜の盛り合わせ、猪のワイン煮、ビール、ガトーショコラ、コーヒー
夜：調理パン、ビール
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 21:01:08.26
朝　無し
昼　カツ丼　カレーうどん　野菜ジュース
昼　正麺味噌+ゆで卵+もやし　揚げ豆腐　イカ明太　えびせん
　　 淡麗　ハイボール
〆　ガリガリ君
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 01:01:54.51
朝 昼 夜
ツナ 薄焼き玉子 ベビースター1/2袋 ミニイチゴケーキ ポテチ5枚 フライドポテト4本 煎餅1枚
ストレートティー お茶
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 19:55:45.08
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　コロッケ
夜　うな丼W（宇奈とと）、赤出汁
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 20:22:48.77
朝：調理パン、トマトジュース、お茶
昼：カップ麺、助六、鰺フライ、ビール
夜：餃子、鰺フライ、ビール
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 22:58:19.79
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、お魚のハンバーグ、炒飯、味噌汁、梅干
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 20:40:19.60
朝　野菜生活、お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハム卵サンド、ウィンナーパン、カレーパン、コーヒー
　　ピーナツ、お茶
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 21:16:14.30
朝　野菜生活、お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ヒレカツカレー、スパゲティサラダ、味噌汁、梅干
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 22:23:17.89
朝　充実野菜、お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚生姜焼き、野菜サラダ、ご飯、味噌汁、梅干
　　梅酒ロック、横綱あられ
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 23:28:54.83
1/8
朝：味噌汁、冷や奴（鰹節）、ウインナー、目玉焼き、キャベツのサラダ
昼：あんぱん、チョコレートデニッシュ、お茶
夕：鳥肉とキャベツの辛し炒め、ゴーヤとシーチキンの和え物、餃子、ビール

1/9
朝：味噌汁、冷や奴（鰹節）、ウインナー、目玉焼き、ゴーヤとシーチキンの和え物
昼：社員食堂でオムライス、玉ねぎとシーチキンの和え物、野菜スープ、コーラ
夕：焼き魚、キャベツの紫蘇和え、なすの煮浸し、玉ねぎとシーチキンの和え物、ご飯、お茶

1/10
朝：味噌汁（お揚げさん）、ミートボール、卯の花、ご飯、お茶
昼：おろし蕎麦大盛り
おやつ：塩芋けんぴ、ケーキ、日本茶
夕：ハンバーグ、サラダ、南瓜の煮たん、ビール

1/11
朝：調理パン、お茶
昼：塩ラーメン、しそご飯
夕：白菜と豚肉を層状に重ねて煮たん、椎茸のチーズ焼き、キャベツと生ハムのサラダ、ワイン、ビール
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 21:10:40.82
朝：味噌汁、冷や奴（鰹節）、ウインナー、目玉焼き、白菜と豚肉の煮物、お茶
昼：社員食堂で日替わり定食、豚と野菜のカレー煮、レタスとハムのサラダ、ご飯
夕：メンチカツ、スコッチエッグ、鶏肉の磯辺揚げ、うずら卵のフライ、
　　切り干し大根のサラダ、ブロッコリー、ビール
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 23:16:24.72
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で麻婆豆腐と焼売の定食
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　おろし焼肉重、チキンラーメン、梅干
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 19:52:11.20
朝　野菜生活、お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、生キャラメル、海老満月、お茶
夜　天ぷら、ご飯、味噌汁、梅干
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 22:45:36.83
朝：調理パン、お茶
昼：スーラーメン、豚の角煮、青菜炒め、ビール
夕：ぶり焼いたん、ピーマン煮たん、小松菜の煮浸し、ビール
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 20:42:21.23
朝：調理パン、お茶
昼：鉄火巻き、いなり寿司ほか
夕：餃子、ビール
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 21:49:39.44
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワッフル2個、海老満月、お茶
夜　塩ラーメン、天ぷら（昨日の残り）、オニギリ、梅干
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 12:48:01.54
朝　抜き
昼　冷凍のカルボナーラ　小皿に少しだけ
夜　キロ550円のすき焼き
おやつ　きのこの山
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 20:46:13.86
朝：味噌汁、冷や奴（鰹節）、ウインナー、目玉焼き、プチトマト、お茶
昼：塩ラーメン、ゆかりご飯
夕：ローストビーフ、肉豆腐。納豆とキャベツの炒め物、ビール
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 00:40:51.03
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　たこ焼き
夜　飲み会（居酒屋）
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 21:33:05.60
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　たこ焼き、おでん
夜　うな丼W、赤出汁
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 19:08:43.51
朝：味噌汁、冷や奴（鰹節）、ウインナー、目玉焼き、プチトマト、お茶
昼：中華丼、スープ、野菜の小鉢、コーラ
夕：回鍋肉、もやしの辛子和え、ご飯、お茶、豆乳
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 20:30:19.34
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　皿うどん、カップヌードルおにぎり、味噌汁、梅干
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 07:35:22.59
朝：味噌汁、よくわからない魚の切り身、マグロステーキ（缶詰）、大根のなます、お茶
昼：おろし蕎麦、そば湯、そば茶
おやつ：ワッフル、お茶
夕：揚げ出し豆腐、いかげそ揚げ、うずら卵のフライ、なすの漬け物、ビール
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 21:20:25.37
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カレーうどん（得正）、牛蒡サラダ、おにぎり、梅干
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 06:54:34.23
朝：味噌汁、冷や奴（鰹節）、ウインナー、目玉焼き、プチトマト、お茶
昼：鳥肉の南蛮漬け、ミートローフ、野菜の小鉢、ご飯、コーラ
おやつ：せんべい、アーモンドチョコ
夕：うどんのすき焼き風
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 20:19:38.82
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　モンブラン、ルマンド、お茶
夜　塩鮭、せみ餃子、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 07:33:43.63
朝：味噌汁、冷や奴（鰹節）、ウインナー、目玉焼き、プチトマト、お茶
昼：鱈か何かのクリームソース煮、ご飯
おやつ：甘夏のプレッツェル、チョコウエハース、名古屋手羽先せんべい、お茶
夕：切り干し大根のサラダ、焼きそば、ビール
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 20:49:41.81
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　イチゴシュークリーム、エクレア、ルマンド、お茶
夜　回鍋肉、ご飯、味噌汁、梅干
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 21:05:13.41
朝：味噌汁、冷や奴（鰹節）、ウインナー、目玉焼き、プチトマト、お茶
昼：鉄火重、お茶
夕：餃子、ビール、いちごショートケーキ
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 09:31:36.75
朝 昼 夜
ツナ 豚肉の玉子とじ ばかうけ4枚 ベビースター1/3袋 ポテチ4枚 いちごクリーム
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 21:02:10.27
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 21:06:48.41
朝：味噌汁、冷や奴（鰹節）、ウインナー、目玉焼き、プチトマト、お茶
昼：中華スープ、鶏のピリ辛炒め、サラダ、ご飯、杏仁豆腐、プチケーキ、果物、アイスコーヒー
おやつ：いちごショートケーキ、シュークリーム
夕：きりたんぽ鍋、ビール
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 20:44:33.43
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　白マイタケとウインナーのバター炒め、お魚のハンバーグ、クリームコロッケ、ポテトサラダ、
　　ご飯、味噌汁、梅干
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 09:40:24.44
朝 昼 夜
玉子焼き4切れ ゆで玉子1/3個 ツナ フライドポテト10本 クリームシチュー
ミニイチゴババロア ベビースター1/4袋 ミックスジュース ストレートティー お茶
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 18:22:44.50
朝　ご飯　納豆　味噌汁　漬け物
昼　かき揚げ丼　かけそば
夜　豚の角煮　ご飯　味噌汁　漬け物　マカロニサラダ
おやつ　ポッキー
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 21:37:51.03
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミックス（豚・海老・イカ、卵）モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 18:38:05.29
1/22
朝：きりたんぽ鍋の残り
昼： 仕出し弁当：鉄火巻き、きゅうり巻き、握り盛り合わせ、刺身、煮魚など
夕：カマスの焼いたの、ピーマンの煮たのに鰹節かけて、ゴーヤと卵の炒め物、ビール

1/23
朝：味噌汁、冷や奴（鰹節）、ウインナー、目玉焼き、プチトマト、お茶
昼：カレーライス、コーラ
夕：仕出し弁当：刺身、天ぷら、野菜の煮付け、しそご飯など
おやつ：ぽんかん、豆乳
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 22:32:27.14
朝　充実野菜
昼　お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
夜　巻寿司、カップヌードル、梅干
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 15:39:58.32
朝 昼 夜
煮玉子1個 鶏胸肉 ベビースター1/4袋 のり塩ポテチ1/5袋 米粉ふんわりスナック1/2袋
ファンタマスカット お茶
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 21:16:38.67
1/24
朝：仕出し弁当：刺身、天ぷら、野菜の煮付け、しそご飯など
昼：おろし蕎麦、メンチカツ、うずらフライ、一口ヒレカツ、磯辺揚げ、スコッチエッグ
夕：鶏のモモの焼いたの、菜の花の辛子和え、スパゲッティーサラダ、ビール
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 21:19:02.10
朝　野菜生活、お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミンチカツカレー、スパゲティサラダ、味噌汁、梅干
　　チップスター、お茶
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 21:22:49.95
1/25
朝：味噌汁、冷や奴（鰹節）、ウインナー、目玉焼き、プチトマト、お茶
昼：鰆の味噌マヨネーズ焼き、野菜の小鉢、ご飯、コーラ
夕：焼き肉、ビール
おやつ：よもぎもち、チョコアイス
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 17:29:12.61
朝 昼 夜
煮玉子1個 鶏胸肉 ベビースター1/4袋 ミニハンバーグ ハッシュドポテト1個 食パン1/10枚
ファンタマスカット お茶 りんごソーダ バニラアイス
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 20:23:28.26
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で炭焼き豚丼とミニうどんのセット
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト、ベビースタ－ラーメン
夜　ちゃんぽん
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 21:02:36.64
朝：味噌汁、冷や奴（鰹節）、ウインナー、目玉焼き、白葱焼いたの、お茶
昼：不明魚の焼いたの、南瓜の煮付け、ご飯
夕：鳥肉の入った野菜鍋、ビール
おやつ：ババロア、ミニロールケーキ
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 16:31:18.42
朝 昼 夜
煮玉子1個半 鶏胸肉 ハーゲンダッツストロベリー1/4個 ミニクリームパン1個 雪見だいふく1個 焼き豆腐の玉子とじ
お茶 ストレートティー リンゴジュース
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 19:39:54.20
朝：調理パン、トマトジュース、お茶
昼：サンドイッチ、リンゴジュース
（喫茶店で食べた。出てくるのに40分近くorz..）
夕：餃子、スープ、ビール
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 21:06:38.05
朝　充実野菜、お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
昼　生和菓子、どら焼き、海老満月、お茶
夜　ハンバーグ、マッシュポテト、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 10:25:32.20
朝 昼 夜
ミニ米粉パン1個 ミニクリームパン1個 ミニテリヤキハンバーグ1個 目玉焼き 厚揚げ煮1切れ
りんごジュース お茶
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 21:14:58.70
朝　野菜生活、お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　麻婆豆腐、ご飯、味噌汁、梅干
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 21:14:41.58
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　たこ焼き
夜　うな丼Ｗ、赤出汁（宇奈とと）
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 17:42:58.08
朝 昼 夜
ツナマヨ 鮭フレーク クッキー3枚 とんがりコーンミニサイズ1/4袋 豆腐1口サイズ 煎餅3枚
お茶 ストレートティー リンゴジュース
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 20:25:50.57
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 20:25:00.75
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　卵サンド、コロッケドッグ、ウインナーパン、コーヒー
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 02:09:33.63
朝 昼 夜
ツナ 卵黄 煎餅3枚 エリーゼ1本 鶏胸肉の煮物
ストレートティー お茶 りんごジュース
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 21:50:49.29
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　出前一丁、天婦羅（竹輪、レンコン）、ポパイエッグ、カップヌードルおにぎり、梅干
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 21:05:35.25
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、ピーナッツ、お茶
夜　天婦羅、ご飯、味噌汁、梅干
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 19:13:58.91
朝　焼きそばパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　恵方巻き　鳥唐揚げ　冷奴　しじみスープ　野沢菜　うまい棒
　　 淡麗　缶酎ハイシークワーサー
〆　ガリガリ君
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 20:53:28.60
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ベイクドチーズケーキ、源氏パイ、お茶
夜　オムライス、カップヌードル、梅干

>>168
元旦以来、月一に変更ですか？W
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 10:38:38.66
朝 昼 夜
豚バラ煮(脂身抜き)ツナ 茹で玉子1個 一口サイズの苺ケーキ1個 ベビースターミニサイズ1/4袋 あられ1/10袋
オレンジジュース お茶 ストレートティー
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 20:15:29.44
朝　メンチカツパン　野菜ジュース
昼　お弁当（唐揚げ　出汁巻き）　ミニサラダ　しじみ味噌汁
夜　正麺しょうゆ味+ゆで卵+もやし　納豆　さつま揚げ　ひじき炒め　卯の花
　　 ノンアルコールドライ

>>169　いつも飲み過ぎて書くのを忘れますｗ
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 21:08:00.09
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　平目造り、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干

>>171 あららｗ、了解っす
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 11:11:32.22
朝 昼 夜
茹で玉子1個半 生ポンデ1/2個 ミニドーナツ1個 ハニーチュロ1/2個 ツナ
桃サイダー お茶
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 21:23:13.26
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　宍道湖しじみカレー（スーパー銭湯のガラガラ抽選の景品）、スパゲティサラダ、味噌汁、梅干
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 21:18:43.71
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　焼塩鯖、海老焼売、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 21:07:35.34
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　天津飯
　　お好みあられ、お茶
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 00:59:48.70
朝　甘鮭、ポテトサラダ
昼　納豆、ポテトサラダ
夜　握り寿し、焼きちくわ
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 22:22:39.51
朝　充実野菜、朝マック（マックグリドルソーセージエッグセット）
昼　ぬき
おやつ　ホルモン、ミンチカツ
夜　豆腐キムチチゲセット
　　ピーナッツ、お茶
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 20:16:14.42
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で塩豚丼とミニうどんのセット
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　お好み焼（豚、海老、イカ玉）、ご飯、味噌汁、梅干
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 21:18:38.57
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　ハンバーグ弁当　カレーうどん　野菜ジュース
夜　冷凍たこ焼き　漬け鮪　揚げ豆腐　中華惣菜　柿ピー　野沢菜漬け
　　 淡麗　ハイボール
〆　ガリガリ君
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 22:14:14.00
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　コロッケ、おでん
夜　酢豚、肉団子甘酢、金平牛蒡、焼飯、味噌汁、梅干
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 19:05:00.55
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　生チョコシュークリーム、パイシュー、海老満月、お茶
夜　鰤塩焼き、魚肉ハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 20:44:48.74
朝　シーチキン＆卵パン　野菜ジュース
昼　ステーキランチ　黒烏龍茶
夜　焼そば　さつま揚げ　冷奴　しめじ和え　カツオ漬け　薄せん
　　 淡麗　鍛高譚水割り
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 21:32:44.64
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ミンチカツ
夜　UFO、ご飯、しじみ70個分味噌汁、梅干
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 10:02:37.36
朝 昼 夜
卵黄1個 ポテチ10枚 豚バラ煮少量 厚焼き玉子1切れ
ファンタマスカット お茶 ピーチジュース
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 21:10:20.14
朝　充実野菜、朝マック（マックグリドルソーセージエッグセット）
昼　ぬき
おやつ　ホルモン
夜　王将の餃子2人前、コロッケ、ご飯、中華スープ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 17:03:15.90
朝 昼 夜
ツナ 煮玉子1個 チップスターコンソメ15枚 プチシュー1個
アップルティー お茶
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 20:52:32.78
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 21:39:07.89
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケカレー、ポテトサラダ、味噌汁、梅干
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 21:31:48.80
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、ティラミス、ブルボンルマンド、お茶
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 20:34:14.45
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　みたらし団子、きな粉団子、海老満月、お茶
夜　麻婆豆腐、ご飯、味噌汁、梅干
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 21:05:51.89
朝　ランチパックハムマヨ　野菜ジュース
昼　鮭弁当　ミニチキンラーメン　野菜ジュース
夜　冷凍ポテト　キムチ炒め　鮪漬け　沢庵　チョコ
　　 淡麗　鍛高譚ソーダ割り
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 20:02:38.99
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚生姜焼き、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 21:01:08.71
朝　朝マックコンビ（ソーセージマフィン）
昼　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　うな丼ｗ、赤出汁（宇奈とと）
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 19:48:51.17
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　皿うどん、ご飯、味噌汁、梅干
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 20:04:48.92
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鯖味噌煮、魚肉ハンバーグ、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 20:49:31.53
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　天ぷらきしめん、おにぎり、梅干
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 21:05:03.04
朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯でカツカレー
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　お好み焼（豚、海老、イカ玉）、ご飯、味噌汁、梅干
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 21:14:29.17
朝　ランチパック玉子　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　鮪漬け　焼き鳥　揚げ豆腐　しめじ炒め　あたりめ　明太マヨ　枝豆　ポテチ
　　 一番搾り　淡麗　IWハーパーソーダ割り
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 19:21:59.97
朝　メンチカツパン　野菜ジュース
昼　すき家　カレー南蛮牛丼+豚汁サラダセット
夜　カツオ漬け　アジフライ　冷奴　しめじ炒め　卯の花　冷凍ポテト
　　 明太マヨ　淡麗　シークワーサー酎ハイ
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 20:08:19.62
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　グレープフルーツのショートケーキ、海老満月、お茶
夜　天婦羅、ご飯、味噌汁、梅干
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 20:28:52.97
朝　ランチパックハムマヨ　野菜ジュース
昼　お弁当（コロッケ　出汁巻き）　ミニサラダ　しじみ味噌汁
夜　海鮮丼　揚げ焼売　冷奴　卯の花　金平　ノンアルドライ
　　 ウイルキンソン
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 20:35:02.24
朝　カレーパン　野菜ジュース
昼　二郎麺少なめ玉子　脂以外
夜　レバニラ炒め　餃子　あたりめ　野沢菜漬け　うまい棒
　　 スーパードライ生、瓶　IWハーパーソーダ割り
〆　白くま予定
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 20:14:05.99
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　鮪漬け　ウインナー　冷奴　卯の花　ポテチ　沢庵
　　 淡麗　金霧水割り
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 02:21:36.21
あげ
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 06:18:12.25
朝コンビニのミートソースハンバーグパスタ。
昼野菜パスタ
夜コンビニのペペロンチーノ ドリア
深夜コンビニのアンパン
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 09:45:47.65
朝 フジパン スナックサンド玉子
お雛様のチラシ寿司残り
昼 鶏そぼろ入りうどん

夜 タンドリーチキン 野菜炒め
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 20:15:12.12
昨日
朝　納豆　味噌汁　漬物　卵　ご飯
昼　なし
夜　鳥唐揚　野菜サラダ　味噌汁　漬物　ご飯

朝　納豆　焼き鮭　味噌汁　漬物　卵　ご飯
昼　ﾁｬｰﾊﾝ　ギョーザ
夜　スペアリブ　缶ビール350ml
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 20:42:09.21
朝　焼き鮭　納豆　味噌汁　漬物　卵　ご飯
昼　油そば
夜　鶏肉惣菜　ポップコーン　缶ビール350ml　ジン炭酸割り500ml
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 22:04:47.58
アクセス規制、長かったお
2/25
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ワンタンメン、天婦羅、ご飯、梅干
2/26
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
2/27
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ナポリタン、ご飯、味噌汁、梅干
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 22:05:48.53
2/28
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　岩手漢方和牛ステーキ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
3/1
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　あんかけ焼きそば、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
3/2
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　チーズケーキ、横綱あられ、お茶
夜　鰤塩焼き、ポパイエッグ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 22:06:24.45
3/3
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　みたらし団子、黄粉団子、横綱あられ、お茶
夜　かき揚げ天きしめん、ご飯、味噌汁、梅干
3/4
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　すき焼き、キリンラガー350、梅干
3/5
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　すき焼き、ご飯、梅干
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 22:07:10.86
3/6
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　餃子２人前、コロッケ、ご飯、スープのセット（王将）
3/7
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　肉まん
夜　海老焼売、スパゲティサラダ、ドライカレー、味噌汁、梅干
3/8
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　卵サンド、コロッケドッグ、マヨコーンパン、コーヒー
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 22:18:22.95
朝　ランチパックメンチカツ　野菜ジュース
昼　シーチキンマヨお握り　ミニカップ味噌　ミニサラダ　つくね　野菜ジュース
夜　チャーハンおにぎり　揚げ惣菜　塩辛　野沢菜漬け
　　 スーパードライ　金霧島ソーダ割
〆　ガリガリ君

おかえりなさい
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 01:08:15.87
朝 無し
昼 無し
夜 ポーチドエッグ1個 卵黄1個 ふわっバター醤油味 1/3袋 麻婆豆腐少量 マスカットティー
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 21:05:46.36
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で塩豚丼とミニうどんのセット
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　豚、海老玉モダン焼き（でか過ぎてひっくり返すの失敗）、オニギリ、味噌汁、梅干

たらいま＾^;
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 16:11:38.54
朝　すき家卵かけご飯定食
昼　ラーメン福
夜　豚足　ビール（予定）
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 16:13:21.06
昨日
朝　ソーセージマフィンコンビ（アイスコーヒー）
昼　なし
夜　錦の写楽
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 19:50:26.24
朝　ベーコン玉子パン　野菜ジュース
昼　カレー南蛮牛丼並豚汁サラダセット
夜　鮪刺身　冷奴　枝豆　あたりめ　エビス　淡麗　金霧島
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 22:07:28.56
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　シュークリーム、パイ種シュー、海老満月、お茶
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 21:28:33.16
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鰤刺身、茶碗蒸し、ご飯、味噌汁、梅干
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 20:00:37.35
昨日
朝　焼鮭　納豆　味噌汁　漬物　卵　ご飯
昼　鶴亀堂豚骨ラーメン
夜　焼き鳥4本　ビール500ml　サッポロポテトバーべQ　ウィスキー炭酸割り500ml×2

朝　バナナ　調理パン2個
昼　唐揚ｾｯﾄ　ころそば
夜　手羽先3本　ホッピー×2　ポップコーン　ウィスキー炭酸割り500ml
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 22:25:23.44
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　富山ブラックラーメン（カップ麺）、ひじき煮、巻寿司4貫、梅干
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 19:46:35.52
朝　リンゴ　ハムエッグトースト
昼　なし
夜　チャーシュー　ビール500ml　天丼
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 20:58:30.68
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カルボナーラ、牛蒡サラダ、ご飯、味噌汁、梅干
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 20:08:40.33
朝　ハムエッグ＆マーマレードトースト
昼　なし
夜　マグロﾌﾞﾂ　酢鳥　缶ビール500ml　ジン炭酸割り500ml×2（予定）　ポップコーン
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 20:08:48.83
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハム卵サンド（久しぶりに自作）、コーヒー
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 21:07:33.82
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　イカ天入り肉野菜炒め、ご飯、味噌汁、梅干
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 22:40:35.04
朝　焼鮭　納豆　味噌汁　漬物　ご飯　
昼　なし
夜　セブンの惣菜（イカ　ホルモンから味噌）ホッピー　ジン炭酸割り500ml×2
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 21:14:01.95
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、源氏パイ、お茶
夜　天婦羅、ご飯、味噌汁、梅干
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 23:20:53.91
朝　ランチパックシーチキン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　鮪漬け　鯖揚げ　出汁巻き　冷奴　焼き鳥缶　塩キャベツ　野沢菜　明太マヨ
　　 黒ラベル　ハイボール（サントリーオールド）
〆　ガリガリ君
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 19:41:15.99
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　桃カステラ、源氏パイ、お茶
夜　出前一丁、天婦羅（昨日の残り）、もやし炒め、ご飯、梅干
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 19:53:14.19
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　和食弁当　カップ肉うどん　パックお茶
夜　焼そば　ローストビーフ（半額）　冷奴　和惣菜　鯖缶　マヨ明太　あたりめ
　　 淡麗　ハイボール（オールド）
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 11:31:36.44
朝:無し
昼:無し
夜:温泉卵2個 ゆで卵1個 玉子焼き2切れ ミニロールケーキ1切れ ベビースター1/3袋 桃ジュース 紅茶
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 20:45:21.03
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　秋刀魚の開き、ポパイエッグ、ウズラ巻、ご飯、味噌汁、梅干
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 20:59:40.41
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　豚まん
夜　うな丼W、赤出汁（宇奈とと）
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 20:28:22.03
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　海老満月、お茶
おやつ　豚まん
夜　和風カレーカツ丼、牛蒡サラダ、味噌汁（祭太鼓）
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 21:28:58.99
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 01:16:12.43
朝　ハムエッグ＆納豆トースト　ペプシNEX
昼　油そば
夜　なし
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 21:13:01.09
朝　朝マックコンビ（ソーセージマフィン）
昼　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　七種のチーズグラタン、魚肉ハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 22:12:03.63
朝　塩お握り　野菜ジュース
昼　ハムエッグ弁当　ミニサラダ　しじみインスタント味噌汁　野菜ジュース
夜　鮭とじゃがいも煮付け　いか揚げ　冷奴　きゅーりのキューちゃん
　　 淡麗　ハイボール（オールド）
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 20:14:49.13
朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯で石焼ビビンバ
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　ハム玉子サンド、コーヒー
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 22:01:27.53
朝　ハムエッグ＆マーマレードトースト　IC
昼　なし
夜　焼鮭　納豆　味噌汁　卵　ご飯
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 19:43:33.52
朝　ランチパック玉子　野菜ジュース
昼　エースコック大盛り焼そば
夜　助六寿司　キムチ炒め　刺身盛り
　　 淡麗　ハイボール（オールド）
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 19:55:45.50
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、横綱あられ、お茶
夜　塩鮭、さつま揚げ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 21:02:16.70
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケカレー、スパゲティサラダ、味噌汁、梅干
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 20:53:09.56
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　青椒肉絲、ご飯、味噌汁、梅干
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 23:03:01.76
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鯖味噌煮、ポパイエッグ、魚肉ハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 21:08:48.78
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　皿うどん、ご飯、味噌汁、梅干
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 21:07:01.77
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミックス（豚、海老、イカ）モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 20:07:09.37
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　冷凍お好み焼き　鮪漬け　ほっけ塩焼き　冷奴　塩キャベツ
　　 浅漬　イカ塩辛　プチポテト 淡麗×３　角王お湯割り+梅干し
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 20:44:08.47
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ワッフル2個、海老満月、お茶
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 20:52:53.57
街の中
インドネシア人とか中国人とかでいっぱいだ！
なあ、あいつら日本人よりいいスーツ着て歩いてるんだぜ！
その横を真冬にジャージ着た日本人若い奴がスまなそうにコソコソ歩いてんだぜ！

安倍を信じてるバカ、保守よ、この現状に気づかないのは何故なんだ！

なんの努力もしてない土人のアジア人が日本で贅沢三昧して日本の若者が
困ってんのに小坂英司とか安倍とか麻生がまだ日本人の味方だっておもってんのか？
政治家はみなシナか朝鮮の手先だ
もう日本人はダメだ

政治家に頼ってクーデターも起こさず怠けた罪がお前らの子に回ってきたわけだ！
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 19:15:29.90
朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　メンチカツカレー　黒烏龍茶
夜　鮪納豆丼　冷奴　レンコン揚げ
　　 淡麗　角王ソーダ割り
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 19:29:18.18
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　よもぎ餅、栗饅頭、お茶
夜　鰤刺身、肉団子甘酢、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 21:26:07.58
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 22:29:19.66
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ペペロンチーノ、ポテトサラダ、オニギリ１個、味噌汁、梅干
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 20:59:40.42
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　赤いヒレカツ弁当（ファミマ）、どん兵衛きつねそば、梅干
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 21:11:31.11
朝　ホットドック　野菜ジュース
昼　ミニお握り×２　ミニメンチカツ　ミニスパゲティ　しじみ味噌汁
夜　冷凍オムソバ　卯の花　きんぴら　玉子豆腐　春巻き　うすせん
　　 淡麗　ハイボール（オールド）
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 21:22:48.04
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　海老グラタン、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 20:23:12.25
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミンチカツパン、ガーリックフランスパン、マスタードハムドッグ、コーヒー
　　パイの実2個
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 20:37:46.01
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　レトルトカレー+ゆで卵　ミニサラダ（１００円ローソン）　しじみ味噌汁
夜　助六弁当　刺身盛り　玉子豆腐　沢庵
　 　淡麗　ハイボール（オールド）
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 20:40:30.12
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツ丼
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　皿うどん、炙り焼き豚、ご飯、味噌汁、梅干
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 21:27:51.10
朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　イカフライせん　刺身盛り　天ぷら惣菜　塩辛　国産キムチ
　　 高原銀河ビール　淡麗　角王ソーダ割り
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 19:13:15.39
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　マロンケーキ、ピーナツかりんとう、お茶
夜　ネギ鉄火と鉄火巻きのセット（スーパーの総菜）、味噌汁、梅干
　　梅酒ロック、ハーゲンダッツ
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 19:16:03.81
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　ハンバーグ弁当　シーフードヌードル　野菜ジュース
夜　冷凍明石焼き　マグロ漬け　冷奴　ゆで卵　卯の花　きんぴら　薄せん
　　 北海道プレミアム　クリアアサヒ　角王水割り
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 21:16:33.35
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミックス（豚・海老・イカ玉）お好み焼、ご飯、味噌汁、梅干
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/09(火) 21:42:08.92
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　うな丼W、赤出汁（宇奈とと）
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 23:26:20.87
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　出前一丁、天婦羅（レンコン、竹輪）、カップヌードルおにぎり、梅干
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 19:47:45.27
朝　メンチカツパン　野菜ジュース
昼　お握り弁当　ミニカップうどん　ミニサラダ　野菜ジュース
夜　アジフライ　冷奴　卯の花　きんぴら　枝豆　沢庵
　　 淡麗　０ドライ　ハイボール（オールド+モンハンコーラ）
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 20:15:04.48
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、ご飯、味噌汁、梅干
　　じゃがりこ、お茶
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 21:03:05.03
朝　ランチパック（シーチキン）　野菜ジュース
昼　カップさっぽろ味噌　鯖缶　お茶
夜　幕の内弁当　鮪漬け　淡麗　鍛高譚ソーダ割り
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 22:03:09.78
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　あんかけ焼きそば、ご飯、味噌汁、梅干
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 20:24:58.33
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、海老満月、お茶
夜　天婦羅、ご飯、味噌汁、梅干
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 20:37:33.75
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　カルパッチョ　冷奴　惣菜盛り　塩辛　沢庵　ビスタチオ
　　 淡麗　ハイボール（IWハーパー）
〆　ガリガリ君（予定）
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 19:39:54.39
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ミルクシュ－、パイシュー、横綱あられ、お茶
夜　すき焼、プレミアムモルツ350
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 19:48:21.69
朝　ランチパック（シーチキンマヨ）　野菜ジュース
昼　カップうどん　納豆　野菜ジュース
夜　おじや　カルパッチョ　冷奴　卯の花　きんぴら
　　 クリアアサヒ　淡麗　鍛高譚ソーダ割
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 20:59:28.28
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　すき焼、ご飯、梅干
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 21:59:37.27
朝　ランチパック（カレー）　野菜ジュース
昼　のり弁　ミニサラダ　野菜ジュース
夜　おじや　納豆　カレーコロッケ　きんぴら　卯の花　０ドライ
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 21:00:26.05
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スーパーの総菜（塩タンゴマ塩だれ、クリームコロッケ・ポテトサラダのハム包みフライ・春巻各1個）
　　スパゲティサラダ、ご飯、梅干
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 20:14:21.66
朝　ランチパック（ハムマヨ）　野菜ジュース
昼　ちゃんぽん大盛り　黒烏龍茶
夜　おじや　刺身盛り（半額）　揚げ焼売　きんぴら　卯の花　冷奴
　　 北海道プレミアム　０ドライ　鍛高譚ソーダ割
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 22:56:22.52
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スーパーの総菜（天丼、牛蒡サラダ）、味噌汁、梅干
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 20:48:06.79
朝　ランチパック（ハムマヨ）　野菜ジュース
昼　カップ麺　鮭塩焼き　芋煮
夜　おじや　揚げ焼売　きんぴら　卯の花
　　 ０ドライ　キリンレモン
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 21:28:27.31
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　王将の餃子2人前、ひじき煮、おにぎり、味噌汁、梅干、ラガ－350
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 21:29:04.86
朝　朝マックコンビ（ソーセージマフィン）
昼　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　肉野菜炒め、春巻き、ご飯、味噌汁、梅干
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 22:13:06.13
朝　ランチパック（メンチカツ）　野菜ジュース
昼　お握り弁当　ミニサラダ　野菜ジュース
夜　幕の内弁当　鮪漬け　沢庵
　　 淡麗　IWハーパー炭酸割り+生グレープフルーツ
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 21:48:00.62
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツカレー
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　豚生姜焼き、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 19:22:56.21
朝　メンチカツパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　餃子　ライス　お茶
夜　カルパッチョ　冷奴　惣菜セット　沢庵
　　 淡麗　鍛高譚ソーダ割
〆　カップ麺（多分
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 19:51:47.30
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶のロールケーキ、ピーナツかりんとう、お茶
夜　ソーキそば（チルド）、巻寿司4貫、金平牛蒡、梅干
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 20:30:00.55
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 20:57:09.51
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　唐揚げカレー+目玉焼き　海鮮サラダ　味噌汁
夜　おじや　卯の花　きんぴら　０ドライ　CCレモン
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 20:18:10.36
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　肉団子甘酢、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/23(火) 22:26:24.02
朝　ホットドック　野菜ジュース
昼　カップ沖縄そば　唐揚げ　烏龍茶
夜　助六寿司　天ぷら盛り　卯の花　きんぴら　しめじスープ
　　 ０ドライ　０コーラ
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 20:57:58.23
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　牛タンシチュー、魚肉ハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干
　　梅酒ロック、ピーナツ
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 21:19:05.13
朝　メンチカツパン　野菜ジュース
昼　たけのこご飯　さんま缶　お茶
夜　たこ焼き　鮪漬け　メンチカツ　冷奴　卯の花　きんぴら　トマト
　　 淡麗　シークワーサー酎ハイ
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 19:50:16.54
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鯖塩焼き、ポパイエッグ、木耳と春雨の酢の物、ご飯、味噌汁、梅干
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 21:06:57.88
朝　ランチパック（ハムマヨ）　野菜ジュース
昼　唐揚げ弁当
夜　刺身盛り　冷奴　竹輪　卯の花　きんぴら　うまい棒（明太）
　　 淡麗　黒霧ソーダ割り
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 20:50:59.53
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ペペロンチーノ、金平牛蒡、オニギリ、味噌汁、梅干
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 20:55:18.15
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　チーズケーキ、海老満月、お茶
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 22:53:13.23
朝　７１１サンドイッチ　飲むヨーグルト　野菜ジュース
昼　お握り弁当　ミニカップカレー　野菜ジュース
夜　カルパッチョ　出汁巻き　冷奴　うまい棒（明太）　塩辛　のりせん
　　 北海道プレミアム　淡麗　黒霧水割り
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 18:54:01.46
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　柏餅、千鳥饅頭、海老満月、お茶
夜　得正カレーうどん（チルド）、串フライ、おにぎり、梅干
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 20:41:58.29
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　ハンバーグ弁当　しじみスープ　お茶
夜　鮪漬け　餃子　出汁巻き　冷や奴　うまい棒　あたりめ　沢庵
　　 北海道プレミアム　ジョッキ生　黒霧水割り
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 20:58:53.72
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
梅酒ロック
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 19:29:55.09
朝　ツナマヨパン　野菜ジュース
昼　ハムカツ弁当　サラダ　お茶
夜　おじや　春巻き　卯の花　きんぴら
　　 ０ドライ　CCレモン
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 21:54:11.67
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　牛スジ味噌煮込み、魚肉ハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
　　梅酒ロック
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 23:48:11.99
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夕　牛丼（東京チカラめし）
夜　飲み会（スーパー銭湯の居酒屋）
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 20:06:56.79
朝　ランチパック（玉子）　野菜ジュース
昼　コンビニ限定カップ麺　炒飯握り　野菜ジュース
夜　刺身盛り　赤いウインナー　出汁巻き　冷や奴　あたりめ　べったら漬け
　　 北海道プレミアム　ジョキ生　淡麗　ハイボール（IWハーパー）
〆　ミニケーキ
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 20:56:17.93
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　大盛焼きそば、ひじき煮、オニギリ、味噌汁、梅干
　　ハーゲンダッツミニカップ
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 19:30:19.23
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、横綱あられ、お茶
夜　巻寿司、緑のたぬき、梅干
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 23:01:56.27
朝　ツナマヨパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　助六　刺身盛り　とんかつ　冷や奴　塩辛　枝豆　うまい棒
　　 淡麗　ハイボール
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 20:35:34.16
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で塩豚丼とミニうどん
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　ミックスサンド、キノコクリームパン、トマトカレーパン、コーヒー
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 23:32:30.89
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　お握り弁当　味噌汁　ミックスジュース
夜　鯵、鮭、鯖、ウインナー、ししとう網焼き　カルパッチョ　冷や奴
　　 もろきゅう　バタピー　うまい棒　北海道プレミアム　クリアアサヒ
　　 黒霧水割り
〆　カップちゃんぽん
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 21:37:41.21
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　みたらし団子、きな粉団子、横綱あられ、お茶
夜　鰤塩焼き、焼肉、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 23:06:27.72
朝　抜き
昼　ハンバーグ+エビフライセット　黒烏龍茶
夜　カルパッチョ　がんも　じゃがいも煮付け　なす浅漬　塩辛　うまい棒
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 20:30:46.72
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　つけうどん定食
夜　たこ焼き　カレーコロッケ　冷や奴　カルパッチョ　野沢菜
　　 北海道プレミアム　淡麗　黒霧ソーダ割り
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 22:10:05.55
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　おでん、コロッケドッグ
夜　ざるそば（コンビニ）、オニギリ、梅干
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 21:35:22.43
朝　ランチパック（ツナマヨ）
昼　唐揚げ定食
夜　カップ沖縄そば　竹輪　卯の花　きんぴら　トマト
　　 ０ドライ
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 00:02:22.31
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鯖味噌煮（711）、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 20:48:32.84
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　うどん定食
夜　ミニカップヌードル　さつま揚げ　揚げ焼売　冷や奴
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 22:16:36.59
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　うな丼W、赤出汁（宇奈とと）
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 21:12:26.94
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干
　　梅酒ロック
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 22:25:29.61
朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　塩焼き定食
夜　カレーうどん　揚げ焼売　卯の花　出汁巻き　たこキムチ　かぶら漬け
　　 北海道プレミアム　久米仙水割り
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 22:32:14.18
朝　ランチパック（メンチカツ）　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　ポークと玉子　冷奴　もろきゅう　あたりめ　のりしおポテチ
　　 淡麗　久米仙水割り
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 19:21:51.44
朝　ランチパック（玉子）　野菜ジュース
昼　お握り弁当　カップ麺　野菜ジュース
夜　カルパッチョ　冷奴　冷凍餃子　肉じゃが（711）　枝豆　塩辛
　　 北海道プレミアム　淡麗　缶ハイボール×２
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 22:16:29.94
朝　ランチパック（ハムマヨ）　野菜ジュース
昼　ミートスパ　トースト　サラダ
夜　おじや　カレーコロッケ　卯の花　きんぴら　刺身盛り　納豆
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 21:13:57.57
朝　ランチパック（メンチカツ）　野菜ジュース
昼　魚フライ定食
夜　明石焼き　茄子はさみ揚げ　きんぴら　卯の花　味噌汁
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 06:51:52.24
朝　牛乳寒天　チーズ巻き　レタスごまサラダ
昼　水戸納豆　発芽玄米
夜　フライドポテト　チーズ焼き　昆布と人参サラダ　発芽玄米
チョコ菓子
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 18:35:59.42
土曜日
朝　７１１惣菜パン　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　カツ丼定食
夜　鮪刺身　厚揚げ　ハンバーグ　肉じゃが　もろきゅう　塩辛　ハッピーターン
　　 淡麗　久米仙水割り

日曜日
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　カレー炒飯　鰹たたき　冷奴　納豆　ウインナー　鮭塩焼き　沢庵
　　 淡麗　黒霧お茶割り
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 20:59:56.22
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　フライ定食
夜　カップ麺　竹輪　卯の花　きんぴら ミニサラダ　納豆
　　　０ドライ　０カクテル
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 20:53:50.49
アクセス規制、長かったorz
保守乙でした

5/10
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　さぬきうどん（貰いもの）、天ぷら（レンコン竹輪）、ひじき煮、おにぎり、梅干
　　梅酒ロック
5/11
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　チーズケーキ、海老満月、お茶
夜　天婦羅、ご飯、味噌汁、梅干

5/12
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　パイシュー、抹茶シュー、海老満月、お茶
夜　ほうれん草・舞茸・ベーコンのバター炒め、ご飯、味噌汁、梅干
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 20:54:54.74
5/13
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　回鍋肉、春巻き、ご飯、味噌汁、梅干
　　梅酒ロック

5/14
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミンチカツ・コロッケカレー、味噌汁、梅干

5/15
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ジャージャー麺、金平牛蒡、おにぎり、味噌汁、梅干
　　梅酒ロック
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 20:56:09.37
5/16
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハム卵サンド、コロッケ卵サンド、ドーナツ、コーヒー

5/17
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　餃子炒飯弁当、金平牛蒡、中華スープ、梅干
　　梅酒ロック

5/18
朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯でカツカレーうどん
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　具だくさん太巻き、どん兵衛きつね、梅干し
　　ガリガリ君
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 20:57:23.91
5/19
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶チョコの和菓子、海老満月
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
　　梅酒ロック

5/20
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干

5/21
朝　朝マックコンビ（ソーセージマフィン）
昼　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　平目造り、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 21:20:36.02
朝　ランチパック（メンチカツ）　野菜ジュース
昼　のり弁　ミニサラダ　野菜ジュース
夜　カレーうどん　コロッケ　メンチカツ　きんぴら　卯の花　ミニサラダ　納豆
　　 ０ドライ　ジンジャーエール

おかえりなさい
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 21:40:30.95
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　魚肉ハンバーグ、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干

ただいま！ｗ
体調良くなりましたか？（一時、おじやが続いてたので）
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 20:33:08.97
朝　ランチパック（ハムマヨ）　野菜ジュース
昼　鮭塩焼き定食
夜　レンジ炒飯　鮪漬け　さつま揚げ　納豆　きんぴら　卯の花
　　 薄せん　クリアアサヒ　キリンフリー　ストロングシークヮーサーZERO

よくなりました
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 22:03:07.82
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　サラダ巻き＆軍艦、味噌汁、梅干

　　良かった！
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 20:44:31.64
朝　ランチパック（メンチカツ）　野菜ジュース
昼　肉野菜炒め弁当
夜　惣菜セット　刺身盛り　バタピー　沢庵
　　 淡麗　ストロングシークヮーサーZERO　久米仙水割り

ありがとう(・ω<)
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 20:49:38.84
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒胡麻坦々麺（専門店）
　　梅酒ロック

　顔文字カワイイw
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/26(日) 19:00:34.28
土曜日
朝　ランチパック（ツナマヨ）　野菜ジュース
昼　二郎麺少なめ玉子　黒烏龍茶
夜　レバニラ炒め　えびせん　薄せん
　　 生ビール　瓶ビール　黒霧水割り

日曜日
朝　無し
昼　辛味噌ラーメン　黒烏龍茶
夜　鮪漬け　冷奴　肉じゃが　焼き鳥缶
　　 淡麗　久米仙ロック
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 20:46:57.86
5/25
朝　野菜生活、ミックスサンド、コーヒー
昼　コロッケ、おでん、あげ焼売
夜　櫃まぶし（福岡）

5/26
朝　ホテルの朝食バイキング
昼　コロッケ、おでん、串カツ
夕　吉牛
夜　もつ鍋、生ビール他

5/27
朝　ホテルの朝食バイキング
昼　ぬき
夕　鰻重
夜　ウインナーパン

ホテルのPCがアク禁だった((+_+))
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 21:38:00.68
朝　ツナマヨパン　野菜ジュース
昼　シチューセット
夜　カップ塩　レンジ唐揚げ　トマト　納豆
　　 キリンフリー　０ジントニック
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 21:25:18.43
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　柚子胡椒豚骨ラーメン、ミニ天ぷら（かき揚げ、レンコン）、おにぎり、梅干
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/28(火) 21:51:45.86
朝　カレーパン　野菜ジュース
昼　フライ定食
夜　鮪漬け　鯖竜田揚げ　冷凍餃子　冷奴　納豆　トマト　ポテチ（コンソメ）
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/29(水) 23:12:41.06
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　飲み会（焼肉）
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 20:28:00.47
朝　７１１サンド　野菜ジュース
昼　すき家カレー南蛮牛丼豚汁サラダセット
夜　カルパッチョ　出汁巻き　肉じゃが　冷奴　沢庵　ポテチ
　　 淡麗　黒霧ソーダ割り
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 22:15:05.70
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　イカ天入り肉野菜炒め、ご飯、味噌汁、梅干
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 21:27:15.21
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ジャージャー麺、金平牛蒡、おにぎり、味噌汁、梅干
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 23:27:22.93
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　フライ定食
夜　刺身盛り　ウインナー　冷奴　塩辛　えびせん
　　 淡麗　黒霧ソーダ割り
〆　モナカアイス
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 21:08:54.14
朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯で石焼ビビンバ
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　王将の餃子二人前、炒飯、木耳と春雨の酢の物、味噌汁、梅干し
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 21:29:26.42
朝　無し
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　カルパッチョ　冷奴　金のハンバーグ　漬物　プリッツサラダ味
　　 ストロングZeroシークワーサー　久米仙（古酒）水割り
〆　白くま
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 19:23:44.56
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　お握りセット　納豆　ミニカップカレー　野菜ジュース
夜　鮪漬け　揚げ豆腐　焼き鳥盛り　枝豆　あたりめ
　　 淡麗　久米仙水割り
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 21:02:32.29
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　グレープフルーツのショートケーキ、苺、海老満月、お茶
夜　天婦羅、ご飯、味噌汁、梅干
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 20:35:22.92
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 20:56:07.96
朝　ランチパック　野菜ジュース
昼　アジフライ定食
夜　ミニチキンラーメン　ゆで卵　納豆　卯の花　きんぴら　トマト
　　 オールフリー
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 20:43:48.34
朝　メンチカツパン　グレープフルーツジュース
昼　カレーセット
夜　ツナマヨ握り　さつま揚げ　納豆　卯の花　きんぴら　味噌汁　トマト
　　 オールフリー
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 21:36:10.68
朝　野菜野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハム卵サンド、アップルパイ、ガーリックフランスパン、ポテトサラダ、コーヒー
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 20:13:29.00
朝　カレーパン　野菜ジュース
昼　南蛮そば　ご飯
夜　鮭お握り　煮物　刺身盛り　トマト　卯の花　きんぴら
　　 淡麗　キリンフリー　黒霧ソーダ割
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 21:19:08.83
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、おにぎり、味噌汁、梅干
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 20:38:23.63
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ポパイエッグ、魚肉ハンバーグ、炒飯、味噌汁、梅干
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/07(金) 22:08:47.02
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、ご飯、味噌汁、梅干
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 19:47:08.61
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、お茶
夜　塩鮭、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 21:15:24.42
朝　無し
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　刺身盛り　チキンハンバーグ　肉じゃが　冷奴　卯の花　きんぴら
　　 沢庵　もろきゅう　わさびせん　淡麗　久米仙（古酒）水割り
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 19:21:17.46
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　大盛りカップ麺　野菜ジュース
夜　鮪納豆　さつま揚げ　冷奴　もろきゅう　うまい棒
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 21:06:12.98
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　みたらし団子、きな粉団子、お茶
夜　酢豚、魚肉ハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 19:39:18.21
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ペペロンチーノ、牛蒡サラダ、おにぎり、味噌汁、梅干
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 20:10:45.75
朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　ハンバーグ弁当
夜　お握りセット　納豆　サラダ
　　 オールフリー　０ジントニック
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 21:31:40.60
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚生姜焼き、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/11(火) 21:32:26.44
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚生姜焼き、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 20:06:29.83
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハム卵サンド、コロッケドッグ、ウィンナー＆ポテト、コーヒー
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/12(水) 21:45:24.18
朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　しょうゆラーメン　ライス
夜　竹輪　出汁巻き　冷奴　卯の花　ミニサラダ　うまい棒
　　 オールフリー　０ジントニック
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 20:01:15.39
朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　鮭塩焼き定食
夜　海鮮丼　納豆　カレーコロッケ　卯の花　サラダ
　　 淡麗　キリンフリー　黒霧水割り
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 21:02:17.52
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ざるそば、ひじき煮、おにぎり、味噌汁、梅干
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 21:51:53.45
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鯖味噌煮、牛蒡サラダ、ご飯、味噌汁、梅干
　　発泡酒350
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 22:57:34.97
朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　カレーセット
夜　鮪漬け　冷奴　赤いウインナー　卯の花　かぶら漬け　枝豆　うまい棒
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
〆　マルちゃん正麺（味噌）
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 19:40:17.16
朝　無し
昼　辛味噌ラーメン　黒烏龍茶
夜　鮪漬け　レンジハンバーグ　冷奴　野菜スティック（明太マヨ、味噌ディップ）
　　 野沢菜漬け　バタピー　うまい棒　淡麗　IWハーパーソーダ割
〆　白くま（予定）
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 21:29:15.22
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツ丼
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　ハム卵サンド、ウィンナーパン、コーヒー
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 19:49:46.14
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　カレー南蛮牛丼並　豚汁サラダセット　ダイエット・コーク
夜　さつま揚げ　肉じゃが　冷奴　野菜スティック　いかせん
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 21:13:43.43
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　パイシュー抹茶シュー、お茶
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干
　　発泡酒350
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/16(日) 21:40:07.41
朝　ゲロ　
昼　精子　
夜　ウンコ　
　
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 21:05:09.02
朝　シーチキンマヨお握り　野菜ジュース
昼　天丼ランチ
夜　アメリカンドック　０ドライ
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 21:13:43.52
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　秋刀魚開き、カニクリームコロッケ、ご飯、味噌汁、梅干
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/18(火) 19:55:09.57
朝　こんぶお握り　野菜ジュース
昼　生姜焼き定食
夜　鮪漬け　餃子　冷奴　サラダ　うまい棒
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 20:39:57.53
朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　冷麺　半ライス
夜　メンチカツ　揚げ春巻き　冷奴　納豆　卯の花　きんぴら　トマト　いかせん
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 20:46:17.29
朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　海鮮丼　ミニカップ麺
夜　お握りセット　納豆　さつま揚げ　卯の花　きんぴら　トマト
　　 キリンフリー
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 05:42:35.02
朝　耳糞
昼　鼻糞
夜　チンカス
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 20:45:54.49
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　半ライス　黒烏龍茶
夜　なめろう　ウインナー　肉じゃが　冷奴　大根サラダ　塩辛　キムチ
　　 うまい棒　クリアアサヒ　黒霧ソーダ割
〆　白くま（予定
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 18:33:37.81
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　シーフードヌードル　野菜ジュース
夜　鮪キムチ　レンジハンバーグ　出汁巻き　冷奴　もろきゅう
　　 枝豆　うまい棒
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/23(日) 23:43:17.79
朝　小学生女子のウンコ
昼　中学生女子のウンコ
夜　高校生女子のウンコ
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 21:12:42.66
朝　ツナマヨお握り　グレープフルーツジュース
昼　ハンバーグ弁当　ワンタンスープ
夜　なめろう　惣菜盛り　トマト　うまい棒
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 00:02:29.71
朝　チョコレートパン、サラダ、紅茶
昼　けんちんそば、ゆかりごはん
夜　カレーライス
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 00:43:16.06
朝 ご飯 納豆 野菜ジュース 麦茶
昼 昆布おにぎり
間 カステラ コーヒー
夕 サラダ 炊飯器鶏
夜 袋麺味噌味
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 20:00:09.80
朝　爆弾おにぎり　野菜ジュース
昼　チキンソテー定食
夜　ミニカップ蕎麦　ハンバーグ　さつま揚げ　卯の花　きんぴら
　　 サラダ　納豆　うまい棒　淡麗　黒霧
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/26(水) 20:04:57.30
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　ナポリタンセット
夜　イカ刺し　さつま揚げ　卯の花　きんぴら　冷奴　サラダ　ミニカップ麺
　　 バタピー　淡麗　黒霧ソーダ割
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 00:42:24.29
朝　餡パン、缶コーヒー
昼　立ち食い蕎麦(月見)
夜　冷や御飯、鮭缶
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 01:54:26.45
朝 パン
昼 味噌汁
夜 カレー、パン、味噌汁
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/27(木) 03:37:19.89
夜食http://j2.upup.be/f/r/vgQjDwDol1.jpg?guid=ON
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 01:00:30.00
朝　揚げパン、紅茶
昼　塩コーンラーメン
夜　肉ニラ炒め、なめこの味噌汁、御飯
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 06:14:09.89
朝 ごま豆腐
昼 寝てた
夜 鯖寿司 ごま豆腐 菓子パン 酢豚 おでん
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 21:50:21.41
朝　コンビニパン　野菜ジュース
昼　CoCo壱　野菜カレー２００ｇ５辛+ウインナー+ゆで卵　ポテトサラダ
夜　鮪刺身　焼き鳥　冷奴　きんぴら　卯の花　納豆　サラダ　いかせん
　　 北海道プレミアム　クリアアサヒ　黒霧ソーダ割　うまい棒
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 00:30:15.83
朝　トースト、野菜サラダ、紅茶
昼　胡麻だれサラダうどん
夜　鰹のタタキ、薩摩揚げ、御飯、なめこ汁
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 10:43:11.95
朝 ご飯、味噌汁、じゃこ天 食後に珈琲
昼 焼きそば
間食 くず餅
夜 カレーライス、サラダ、ハイボール
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/30(日) 19:09:10.93
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　レバニラ　生ビール
　　 冷奴　赤貝　ポテチ　淡麗　黒霧ソーダ割
〆　ガリガリ君
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) NY:AN:NY.AN
朝　明太マヨお握り　野菜ジュース
昼　麻婆豆腐定食
夜　なめろう　ハムカツ　メンチカツ　カレーコロッケ　卯の花　きんぴら　納豆
　　 うまい棒　淡麗　黒霧ソーダ割
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) NY:AN:NY.AN
朝　チョコレートパン、アイスティー、生野菜
昼　山菜おろし冷やしそば　
夜　餃子、御飯、なめこの味噌汁
〆　プリンスメロン
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN
朝　明太おにぎり　野菜ジュース
昼　煮付け定食
夜　刺身盛り　ポークと玉子　冷奴　納豆　うのはな　きんぴら　ミニサラダ
　　 バタピー　淡麗　キリンフリー　黒霧ソーダ割
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN
アクセス規制、長かったお。おれは嵐じゃないけど
6/18
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　麻婆豆腐、ご飯、味噌汁、梅干

6/19
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干

6/20
朝　朝マックコンビ（ソーセージマフィン）
昼　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　ビーフステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN
6/21
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スーパーカップ豚骨、ポテトサラダ、ひじき煮、梅干

6/22
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　チーズケーキ、海老満月、お茶
夜　カルビ重、野菜サラダ、味噌汁、梅干

6/23
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　フルーツのスイーツ、海老満月、お茶
夜　天麩羅、ご飯、味噌汁、梅干
夜　カルビ重、野菜サラダ、味噌汁、梅干
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN
6/24
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　平目造り、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干

6/25
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　太巻き、ひじき煮、味噌汁、梅干

6/26
朝　充実野菜、朝マック（マックグリドルソーセージエッグセット）
昼　ぬき
おやつ　豚まん
夜　うな丼Ｗ、赤だし（う奈とと）
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN
6/27
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケカレー、春雨の中華サラダ、味噌汁、梅干

6/28
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　皿うどん、味噌汁、梅干

6/29
朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯でネギカツカレーうどん
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　ハム卵サンド、ガーリックフランスパン、てりやきバーガー、コーヒー
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN
6/30
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　みたらし団子、黄粉団子、お茶
夜　塩鮭、春巻き、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

7/1
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　素麺、天麩羅（レンコン、竹輪）、味噌汁、梅干

7/2
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　イカ海老玉モダン焼き、おにぎり、味噌汁、梅干
　　ガリガリ君
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN
朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　冷やし中華セット
夜　きつねうどん　鮪刺身　出汁巻き　納豆　うのはな　きんぴら　トマト
　　 野沢菜漬け　淡麗　キリンフリー　黒霧ソーダ割

おかえりなさい
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　肉団子甘酢、春雨と木耳の中華風サラダ、炒飯、味噌汁、梅干

ただいまぁ！ぷらら規制大杉です(+_+)
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ビーフステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　天ぷら定食
夜　つけ麺→魚民→カラオケ→ストロングゼロ　711スパイシードライカレー
〆　白くま
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN
朝　塩お握り　野菜ジュース
昼　肉団子定食
夜　カップヌードルカレー　刺身盛り　冷奴　肉野菜炒め　トマト
　　 塩辛　うまい棒　淡麗　黒霧ソーダ割
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　一口サンド、コロッケパン、ガーリックフランスパン、ポテトサラダ、発泡酒、コーヒー
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、あられ、お茶
夜　博多風焼きラーメン（カップ麺）、牛蒡サラダ、おにぎり、しじみ70個味噌汁、梅干
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　鰹漬け　冷奴　さんま竜田揚げ　肉じゃが　カルパス　うまい棒
　　 淡麗　黒霧お茶割
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶ケーキ、海老満月、お茶
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN
朝　ベーコンエッグ、トマト、クリームパン、コーヒー
昼　五目焼きそば
夜　魚貝パエリア、ビール
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カルボナーラ、カップヌードルおにぎり、味噌汁、梅干
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN
朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　とんかつ定食
夜　がんも煮　揚げ焼売　サラダ　納豆　うまい棒
　　 淡麗　キリンフリー　黒霧ソーダ割
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN
朝　トースト、紅茶、生野菜
昼　とろろなめこ蕎麦、鮭御飯
夜　穴子飯、若鶏の唐揚げ、玉子豆腐、豆腐の吸い物
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN
朝　塩おにぎり　野菜ジュース
昼　塩焼き定食
夜　冷凍ハンバーグ　冷奴　納豆　卯の花　きんぴら　竹輪サラダ
　　 うまい棒　淡麗　キリンフリー　黒霧ソーダ割
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　たこ焼き、白桃のアイス
夜　うな丼Ｗ、赤出汁（宇奈とと）
帰宅後　発泡酒
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN
朝　クリームパン、トマト、アイスティー
昼　塩コーンラーメン、炒飯
夜　鮭フライ、マカロニソテー、キャベツ、茄子の漬物、御飯、味噌汁
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鯖味噌煮（ファミマ）、ポパイエッグ、魚肉ハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN
朝　塩おにぎり　野菜ジュース
昼　ミートスパセット
夜　天ぷら盛り　鮪刺身　冷奴　ミニサラダ　卯の花　きんぴら　うまい棒
　　 淡麗　オールフリー　黒霧水割り
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　素麺、天ぷら（竹輪、レンコン）、金平牛蒡、冷奴、おにぎり、梅干
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN
朝　赤飯握り　野菜ジュース
昼　ちゃんぽん　ミニサラダ　野菜ジュース
夜　カレーコロッケ　納豆　卯の花　きんぴら　サラダ　かぶら漬け　バタピー
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　皿うどん、おにぎり、味噌汁、梅干
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN
朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　カレーセット　コーヒー
夜　鮪漬け　出汁巻き　冷奴　ウインナー　塩キャベツ　茄子浅漬　うまい棒
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
朝　塩おにぎり　野菜ジュース
昼　カップ辛味噌ラーメン　野菜ジュース
夜　刺身盛り　串かつ盛り　冷奴　茄子浅漬　いかせん
　　 北海道プレミアム　クリアアサヒ　黒霧ソーダ割
〆　白くま（予定）
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツカレー
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　ハム卵サンド、ガーリックフランスパン、クルミのクロワッサン、コーヒー、味噌汁
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　鰹のたたき　おでん　茄子はさみ揚げ　きゅうり浅漬　うまい棒
　　 淡麗　黒霧ソーダ割
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　パイシュー、海老満月、お茶
おやつ　ミンチカツ、コロッケ
夜　ハムカツサンド、発泡酒
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　わらび餅、抹茶あんみつ、お茶
夜　天婦羅、ご飯、味噌汁、梅干
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN
朝　生玉子定食
昼　唐揚げ定食
夜　鮪漬け　コロッケ　冷奴　きんぴら　卯の花　トマト　枝豆　沢庵
　　 淡麗　キリンフリー　自家製果実酒ソーダ割
〆　白くま（予定）
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　冷奴、ひじき煮、ウズラフライ、海老サラダ太巻き、梅干
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN
朝　あさりバター炒め　チーズバタートースト　里芋煮　わかめそうめん　
昼　ソーセージ　キュウリ味噌　
夜　ぶり塩焼き　ソーセージ　野菜スティック　わかめそうめん　ごまだれ団子　牛乳寒天
カルピスソーダ　ギムネマ寒天茶　チョコ
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN
朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　冷やし中華
夜　カルパッチョ　ハンバーグ　カレーコロッケ　納豆　サラダ　バタピー
　　 淡麗　オールフリー　久米仙水割り
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　はまち刺身、せみ餃子、ご飯、味噌汁、梅干
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、朝マックコンビ（ソーセージマフィン）
昼　ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト 　
おやつ　ジャイアントコーン
夜　すき焼コロッケ、ウインナーパン、ガーリックフランスパン、発泡酒
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　宮崎漢方牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN
朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　カレー+目玉焼き+唐揚げ　ツナサラダ　黒烏龍茶
夜　刺身盛り　ウインナー　蟹焼売　冷奴　トマト　茄子浅漬　うまい棒
　　 淡麗　金霧ソーダ割
〆　白くまアイス
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN
朝　クリームパン、野菜サラダ、紅茶
昼　キノコのクリームパスタ、吸い物、ロールパンサンド
夜　牛肉のたたき、茄子とジャガイモの味噌汁、茄子の糠漬け、御飯、梅酒
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN
朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　カルパッチョ　串揚げ盛り　冷奴　ツナサラダ　浅漬　イカ塩辛　バタピー
　　 淡麗　IWハーパーソーダ割
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　フルーツタルト、ピーナツかりんとう、お茶
夜　塩鮭、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN
朝　野菜サラダ、揚げ餡パン、コーヒー
昼　いくら弁当
夜　もりそば、キムチ
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN
朝　なし
昼　肉野菜炒め定食
夜　ビール　ポテチ
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN
朝… ご飯 鯖の文化干し 納豆（山芋とオクラ）
昼…　豆乳　焼カレーパン
夜…　コロッケサンド　野菜スープ
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　わかめお握り　フルーツジュース
夜　ゴーヤチャンプルー　鰹にんにく醤油漬け　きゅうりキムチ和え　うまい棒
　　 淡麗　金霧ソーダ割
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ベイクドチーズケーキ、あられ、お茶
夜　焼売（チルド）、ポテトサラダ、冷奴、梅干、発泡酒
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN
朝　ロールパン、ベーコンエッグ、トマト、紅茶
昼　ほうれん草カレー(レトルト)、緑茶
夜　ビーフシチュー、御飯、茄子糠漬け、ビール
〆　桃
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN
朝…食パン二枚、珈琲
昼…なし
夜…まるちゃん製麺2杯、ポテトチップス、グリコマイルドカフェオレ一リットル
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN
朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　塩焼き定食
夜　鰹たたき　餃子　納豆　卯の花　きんぴら　うまい棒
　　 淡麗　金霧ソーダ割
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干
　　カルピスバー
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN
朝…ご飯 焼き鮭（超辛口）

昼…ざるそば 茄子の天ぷら

夜…野菜スープ二杯
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ペペロンチーノ、ポパイエッグ、カップヌードルおにぎり、梅干
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN
朝:ベーコンエッグ、ヨーグルト、自家製梅ジュース
昼:冷やしうどん
夜:夏野菜カレー、トマト、きゅうり、ぶどう、ビール
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　王将の餃子2人前、炒飯、冷奴、梅干
　　バニラアイス
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳 バナナ

昼 鶏肉ＸＯ醤炒め 春雨サラダ 焼売 ごまだんご
夜 ミニ野菜キムチうどん 豆乳 バナナ
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　秋刀魚開き、春巻き、焼売、春雨の中華風サラダ、ご飯、味噌汁、梅干
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ

昼 タルタルチキンサンド1/2･アボカドチキンサンド1/2･きんぴらごぼうパン1/2･コーヒー

夜　野菜スープ、豆乳＋バナナ、ヨーグルト
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　素麺、天ぷら（竹輪、レンコン）、金平牛蒡、冷奴、おにぎり、梅干
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ

昼 豚しゃぶうどん
ｵﾔﾂ 抹茶フレンチトーストパン

夜 とろろ蕎麦と鮭のおにぎり
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で塩豚丼とミニうどん
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　名古屋みそカツ弁当、金平牛蒡、冷奴、梅干
　　オールフリー
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ、野菜スープ

昼 きんぴらごぼうパン、アボカドチキンサンド(一切れ)、コーヒー

夜 カレーライス、スイカ、カボスジュース、(チヂミは一口)

就寝前 トマトジュース(無塩)
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN
朝　ベーコンパン　野菜ジュース
昼　すき家　唐揚げカレー豚汁サラダセット
夜　鮪漬け　ハンバーグ　がんもどき　きんぴら　卯の花　茄子浅漬　よっちゃんイカ
　　 淡麗　金霧ソーダ割
〆　ガリガリ君（予定）
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ベイクドチーズケーキ、あられ、お茶
夜　ビッグマック、ベーコンレタスバーガー、コーヒー
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ

昼 ざるそば、人参と薩摩芋と茄子の天ぷら

夜 まぐろ丼とみそ汁

風呂上がり トマトジュース
就寝前 沖縄パインアイス
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　麻婆豆腐、ご飯、味噌汁、梅干
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN
朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　塩焼き定食
夜　塩焼そば　鯛ちくわ　卯の花　きんぴら　納豆　塩キャベツ
　　 キリンフリー
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN
朝 アボカドチキンサンド、くるみパン、コーヒー
昼 野菜天丼、バナナ豆乳
ｵﾔﾂ バナナクレープ

夜 野菜トマトスープ、しゃけのおむすび
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、梅干
　　コーヒー
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN
朝 アボカドチキンサンド コーヒー

昼 ライスボールパン 四種のチーズパン ハーブティー

夜 野菜トマトスープ 豆乳＋バナナ チキンライス(一口)、無塩トマトジュース
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN
朝　ランチパック玉子　野菜ジュース
昼　唐揚げ弁当
夜　ミニどんべえ　竹輪　冷奴　納豆　金平　卯の花　塩キャベツ
　　 キリンフリー
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN
朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　うどん定食
夜　ミニカップカレー　アジフライ　ウインナー　冷奴　きんぴら　卯の花　サラダ
　　 キリンフリー
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミックスサンド、カレーパン、ポテトサラダ、コーヒー
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ

昼 巻き寿司(ツナ･卵･地鶏･椎茸･太巻)各一つづつ
ｵﾔﾂ アメリカンドッグ

夜 野菜スープ二杯、くりカボチャコロッケ一つ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　ランチセット　脂肪を燃焼しやすくするお茶
夜　刺身盛り　茄子はさみ揚げ　出汁巻き　冷奴　茄子浅漬　バタピー
　　 金霧ソーダ割
〆　白くま（予定）
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN
朝 アボカドチキンサンド(一切れ)、ツナ野菜サンド(一切れ)、コーヒー２杯

昼 しらす大根おろし丼、
夜 豆乳＋バナナ＋ヨーグルト(ミキサーでジュースに。)
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ざるそば、魚肉ハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN
朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　ハンバーグ定食
夜　鰹漬け　ウインナー　出汁巻き　冷奴　惣菜　沢庵　塩辛　カレーせん
　　 淡麗　久米仙水割り
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　天津飯、レバカツ、冷奴、梅干
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ ミニ鮭おにぎり

昼 焼きそば＆お好み焼き半々

ｵﾔﾂ 揚げクリームパン

夜 お寿司(ハマチ･サーモン･炙りマグロ･オニオンサラダ･茶碗蒸し)

〆 トマトジュース
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN
朝　カレーパン　野菜ジュース
昼　ウイダーinゼリー　プッチンプリン　十六茶
夜　前半　レバニラ　餃子　生ビール　瓶ビール
　後半　沢庵　カレーせん　うまい棒　ＩＷハーパーソーダ割
〆　ガリガリ君（梨）予定
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ

昼 野菜トマトスープ、カレーパン

ｵﾔﾂ　ふわとろプリン

夜 大根サラダ、ハーブご飯(半膳)、西京漬け鮭(一口)

〆 ブルーベリー(ﾁｮｯﾋﾟﾘ)
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN
朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　黒烏龍茶
夜　鮪漬け　冷奴　ウインナー　生野菜（ツナマヨ味噌ディップ）
　　 茄子浅漬　カレーせん
　　 淡麗　金霧ソーダ割
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ 、

昼 とろろ蕎麦 ますの寿司のおむすび

ｵﾔﾂ フルーツサンド

夜 バナナとヨーグルト
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN
朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　唐揚げ定食
夜　ミニカップどん兵衛　アジフライ　ハムカツ　納豆　いつもの惣菜　塩キャベツ
　　 オールフリー
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ

昼 ハムと野菜山盛りサンド カフェオレ

夜 野菜スープ一杯 ミニ餃子２ケ 切り干し大根 芋がら煮 焼ナス 白米半膳
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN
朝 白米(半膳) 切り干し大根、卵焼き、焼豚(各一口づつ)

昼 UFO
ｵﾔﾂ カレーパン コーヒー
夜 豆乳＋バナナ
〆 カップヨーグルト
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN
朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　ミートスパセット
夜　お握り弁当　ハンバーグ　玉子豆腐　惣菜盛り
　　 オールフリー　ＣＣレモン０
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ

昼 お月見もんじゃ焼(半分)

ｵﾔﾂ フルーツサンドイッチ アイスカフェオレ

夜 焼き厚揚げ(半丁) サラダ ニンニクの芽と焼豚オイスター炒め(少々)

〆 ビオヨーグルト
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN
朝 抜き
昼 まぐろ三昧丼
ｵﾔﾂ 今川焼き（豆乳クリーム入り小倉とカスタードクリーム）
夜 野菜スープ ごぼう入り卯の花
〆 野菜生活ｼﾞｭｰｽ
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ

昼 明太子スパゲティー サラダ

ｵﾔﾂ コーンパン ピーチローズヒップティー

夜 ミニビビンバ ワカメスープ オレンジジュースミニバニラアイス
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN
朝　明太マヨお握り　野菜ジュース
昼　カレー+唐揚げ+目玉焼き
夜　刺身盛り　揚げ焼売　出汁巻き　冷奴+山形だし　きゅうり浅漬　カレーせん
　　 淡麗　金霧ソーダ割
〆　ガリガリ君
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN
朝昼 カレー曜日 サラダ

ｵﾔﾂ フレンチトースト

夜 豆乳＋バナナ
(ミニミニハラス丼とミニミニざるうどん)
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN
朝　ランチパック玉子　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　刺身盛り　ポークと玉子　玉子豆腐+だし　茄子浅漬　うまい棒
　　 淡麗　ＩＷハーパーソーダ割
〆　ガリガリ君
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　カツ丼　カップカレー蕎麦　野菜ジュース
夜　鮪納豆　串揚げ　冷奴+だし　肉じゃが　こんにゃく炒め
　　 淡麗　金霧ソーダ割
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ

昼 たまごとハムのサンドイッチ アロエヨーグルト
ｵﾔﾂ わらび餅

夜 きのこ雑炊 人参野菜ジュース
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN
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8/3
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、あられ、お茶
夜　コロッケ＆ミンチカツカレー、スパゲティサラダ、味噌汁、梅干

8/4
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　みたらし団子、黄粉団子、あられ、お茶
夜　長崎あごだしラーメン醤油味、炙り焼き豚、木耳と春雨の中華風サラダ、おにぎり、梅干

8/5
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、冷奴、ご飯、しじみ70個の味噌汁、梅干
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN
8/6
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハム卵サンド、アップルパイ、ガーリックフランスパン、コーヒー

8/7
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　こてっちゃん、魚肉ハンバーグ、木耳と春雨の中華風サラダ、ご飯、味噌汁、梅干

8/8
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　冷やし中華、ひじき煮、冷奴、おにぎり、梅干
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN
8/9
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　牛めし
　　ポテチ、烏龍茶

8/10
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツ丼
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　王将の餃子2人前、冷奴、鉄火巻き、梅干
　　カルピスバー

8/11
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　わらび餅、プリン、お茶
夜　鯖塩焼き、木耳と春雨の中華風サラダ、牛蒡天、ご飯、味噌汁、梅干
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　カレー　お茶
夜　ミニカップヌードル　揚げ豆腐　惣菜セット　トマト
　　 キリンフリー
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ

昼 サンドイッチ 野菜ステック(ﾐｿﾏﾖ)

ｵﾔﾂ　お煎餅(醤油味二枚･サラダ味一枚)

夜 野菜スープ 酢豚 ご飯
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケ、牛蒡サラダ、冷奴、おにぎり、しじみ70個味噌汁、梅干
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN
朝　明太マヨお握り　野菜ジュース
昼　チキン南蛮弁当
夜　惣菜　サラダ　チップスター海苔　オールフリー
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　レモンとパインのタルト、海老満月、お茶
夜　素麺、天ぷら（レンコン、竹輪）、金平牛蒡、冷奴、おにぎり、梅干
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ

昼 アボカドチキンサンド タルタルチキンサンド コーヒー

ｵﾔﾂ 揚げクリームパン コーヒー

夜 まぐろ三昧丼

〆 ヨーグルト
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN
朝&nbsp; &nbsp;ホエイプロテイン30グラム&nbsp; マルチビタミンミネラル
朝2&nbsp; 白米200グラム&nbsp; 鶏胸肉200グラム&nbsp; 茹で卵1ケ&nbsp; ブロッコリー100グラム
プチトマト2ケ&nbsp; 野菜ジュース300cc
昼、夜は朝2と全く同じ
間食にホエイプロテイン30グラム、マルチビタミンミネラル、BCAA、クレアチン等を摂取
オヤツは素焼きのアーモンドとブラックコーヒー
身長175、体重95キロ&nbsp; 体脂肪は不明
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　チーズケーキ、海老満月、お茶
おやつ　フルーツゼリー、氷アイス
夜　カレーうどん（得正）、木耳と春雨の中華風サラダ、冷奴、梅干
　　発泡酒
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN
朝　塩おにぎり　野菜ジュース
昼　コンビニ素麺　お握り　つくね
夜　刺身盛り　餃子　惣菜　納豆　冷奴　うまい棒　バタピー　沢庵
　　 淡麗　金霧ソーダ割
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/15(木) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ

昼 トマトのサンドイッチ
ｵﾔﾂ ワッフル

夜 メンチカツ キャベツ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/15(木) NY:AN:NY.AN
昼　カレー

夜　やきとり９ほん　かつおたたき　ローストビーフ　
　　納豆３パック　日本そば２人前　ちゅうはい５　ハイボール１
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/15(木) NY:AN:NY.AN
朝 なし
昼 チャルメラ野菜炒めのせ
夜(予定) 納豆、小松菜卵とじ、豚汁、ご飯、トマト
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/15(木) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ステーキ重、冷奴、梅干
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/15(木) NY:AN:NY.AN
朝　玉子焼き、御飯、海苔、生野菜、里芋と大根の味噌汁、野沢菜漬け
昼　ざる蕎麦、五平餅、岩魚塩焼き
夜　シューマイ10個、御飯、日本茶
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ

昼 おにぎり②

夜 ちょこっと素麺 太巻き③

〆 みたらし団子①
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、冷奴、おにぎり、梅干
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ
昼 サンドイッチ
ｵﾔﾂ アーモンドマフィン
夜 ばりぱりサラダ麺
〆 黄緑色の種無しぶどう
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　梨、かりんとう、お茶
夜　ざるそば、天ぷら（レンコン、竹輪）冷奴、ひじき煮、おにぎり、梅干
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ
昼 揚げクリームサンド カレーパン
夜 アボカドサンド きんぴらごぼうパン
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) NY:AN:NY.AN
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　カルパッチョ　冷奴　浅漬　塩辛　うすせん
　　 淡麗　金霧ソーダ割
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　はちみつレモンシュー、パイシュー、かりんとう、お茶
夜　すき焼、発泡酒
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋バナナ
朝昼 いくらのお握り
昼 タマゴサンド、トマトサンド
夜 賑やか天丼(カボチャ･レンコン･ナスの天ぷら ご飯半膳)

〆マンゴーかき氷
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜
昼　ぬき
おやつ　コーヒー、ポテチ、ヨーグルト
夜　カニクリームコロッケカレー、牛蒡サラダ、冷奴、梅干
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN
昨日
朝 豆乳＋バナナ＋ヨーグルト
昼 イカ焼きそば
夜 釜ゆでうどん(半分) てんぷら(なすと蓮根)
〆 ジャンボチョコモナカ(半分)
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　すき焼、発泡酒
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN
朝　高菜お握り　野菜ジュース
昼　カップ沖縄そば　鯖缶　野菜ジュース
夜　鰹漬け　出汁巻き　焼売　冷奴　惣菜　蕪漬け　うまい棒　あたりめ
　　 淡麗　金霧ソーダ割　IWハーパーソーダ割
〆　ガリガリ君梨
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN
朝 ご飯 ハムエッグ
昼 まぐろ＆おくら丼
夜 マックのセット（フィレオフイッシュとポテト)
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　和風キノコパスタ、冷奴、牛蒡サラダ、おにぎり、梅干
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN
朝　塩おにぎり　野菜ジュース
昼　担々麺+半ライス+半餃子
夜　刺し身盛り　焼き鳥　冷奴+揚げ玉　塩キャベツ　惣菜　自家製浅漬け
　　 秋味　淡麗　久米仙ロック
〆　白くま
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　平目造り、金平牛蒡、冷奴、ご飯、しじみ70個味噌汁、梅干
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋キウイフルーツ＋ヨーグルト
昼 しぐれ丼 カボチャ煮 酢味噌和え ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜 焼き肉、牛タン、ハラミ、 ミニビビンバ、サンチュ、キムチ、カキテキ
〆,石焼きブリュレアイス
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、冷奴、梅干、発泡酒
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN
朝　豆乳＋キウイフルーツ＋ヨーグルト

昼　アボカドチキンサンド
夜　○亀製麺おろしうどん ナス天
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で塩豚丼とミニうどん
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　素麺、天ぷら（かき揚げ、サツマイモ）、冷奴、おにぎり、梅干
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN
朝　生野菜、チョコレートパン、紅茶
昼　冷麦、緑茶
夜　蒸し鶏、野菜スープ、御飯、茹でトウモロコシ
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　BLTサンド　オールフリー　ユンケル
夜　レバニラ　餃子　生ビール　瓶ビール
　　 自家製浅漬　せんべい　IWハーパーソーダ割
〆　ガリガリ君ソーダ
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋キウイフルーツ＋ヨーグルト
昼 チキンドリア
夜 カレーライス
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　オレンジタルト、海老満月、お茶
夜　豚生姜焼き、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN
朝　無し
昼　すき家　並豚汁サラダセット
夜　カルパッチョ　豚カツ　冷奴　きゅうり浅漬　ポテチ
　　 淡麗　金霧ソーダ割
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN
朝 パリパリサラダ麺
昼 お握り、サラダ巻き。スティックサラダ
ｵﾔﾂ ミニクロワッサン（チョコ＆クリーム)
夜 米八おこわ弁当のおこわのみ
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ごっつ盛り焼きそば、冷奴、太巻き4貫、しじみ70個味噌汁、梅干
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN
朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　ハヤシライス　サラダ
夜　コロッケ×２　サラダ　納豆　惣菜　オールフリー
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　天津飯、冷奴、牛蒡サラダ、梅干
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　自作ハム卵サンド、コーヒー
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN
朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　うどん定食
夜　カップミニ蕎麦　メンチカツ　赤てん　冷奴　惣菜　バタピー
　　 北海道プレミアム　淡麗　金霧ソーダ割
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　海老焼売、ミンチカツ、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN
朝　メンチカツパン　野菜ジュース
昼　豚カツ定食
夜　辛味噌ラーメン　ライス　０ドライ
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN
朝 豆乳＋キウイフルーツバナナ＋ヨーグルト
昼 豚肉とカシューナッツ炒め 胡麻団子 サラダ フルーツサラダ ごはん
夜 煮豚 ごはん メンマとキノコの炒め物 きんぴらごぼう ピリ辛こんにゃく
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　塩ラーメン、天ぷら（竹輪、レンコン）冷奴、おにぎり、梅干
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、海老満月、お茶
夜　コロッケカレー、スパゲティサラダ、味噌汁、梅干
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 19:18:02.26
朝　ランチパック玉子　野菜ジュース
昼　ハンバーグ弁当　ボンカレー　濃いお茶
夜　稲荷寿司　カルパッチョ　メンチカツ　もろきゅう　ニラ玉スープ　薄せん　沢庵
　　 淡麗　金霧ソーダ割
〆　ガリガリ君
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 23:03:54.36
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　みたらし団子、きなこ団子、海老満月、お茶
おやつ　宇治金時アイス
夜　カツサンド、アップルパイ、コーヒー
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 20:12:58.63
朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　魚フライ定食
夜　カップ塩麺　納豆　惣菜　塩キャベツ　キリンフリー　０ジントニック
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 21:05:01.23
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鯖塩焼き、コロッケ、ご飯、味噌汁、梅干
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 00:33:45.53
朝　豆乳青汁
昼　カレードリア　コーヒー
夜　サラダ山盛り　トマトジュース　牛ロース焼いただけ　ポン酢で
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 20:49:11.45
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 22:19:06.57
朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　中華ランチ
夜　お握り弁当　納豆　さつま揚げ　惣菜　オールフリー
〆　ドテカミン
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 21:27:19.31
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ベーコンペッパーピラフ（チン）、ポテトサラダ、味噌汁、梅干
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 22:49:16.70
朝　もやし、えのき、玉ねぎ、豚肉入り焼きそば
昼　青汁豆乳　白身魚フライの惣菜パン　キャラメルコーン一袋
夜　いなり寿司八個　わかめと舞茸のお味噌汁
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 21:54:37.82
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　イカ天入り肉野菜炒め、ご飯、味噌汁、梅干
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 23:03:27.00
朝　いなり寿司四個　わかめと舞茸のお味噌汁
昼　いなり寿司八個　小松菜胡麻掛けポン酢　青汁豆乳
夜　さっぽろポテト　ルモンド　青汁豆乳
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 19:56:08.30
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カレーうどん（得正）、冷奴、梅干、発泡酒
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 23:48:22.52
朝　いなり寿司八個　わかめとじゃがいもの味噌汁　林檎半分
昼　発芽玄米の味噌焼きおむすび二個　小松菜と油揚げの煮浸し　わかめとじゃがいもの味噌汁　青汁豆乳
夜　まぐろぶつ　牛ロース、にんにくと共に焼いておろしポン酢　サラダ大盛り　林檎半分　フルーツ・タルト一切れ　青汁豆乳
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 23:04:40.05
朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯で塩豚丼とミニうどん
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　おでん（711）、発泡酒
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 01:40:49.03
朝　秋刀魚　大根おろし山盛り　玉子焼き　煮物の残り　発芽玄米　青汁豆乳
昼　(外食)ホテルのビュッフェでありとあらゆるもの沢山
夜　サラダ大盛り　サーモンにオリーブ油かけて　青汁豆乳
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 18:38:17.44
朝　高菜お握り　野菜ジュース
昼　お握り弁当　カップヌードルカレー
夜　助六寿司　ステーキ　ポテトサラダ　冷奴　刺し身漬け　浅漬　のりポテチ
　　 秋味　秋宵　久米仙水割り
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 19:13:20.28
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　はちみつレモンシュー、パイシュー、ぼんち揚げ、お茶
夜　冷麺、羽根付き餃子、おにぎり、梅干
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 23:10:08.55
朝　無し
昼　秋刀魚　牛タン焼き　葱タン和え　牛タンメンチカツ　ずんだコロッケ　茶豆　炙り焼きテール　山形だしやっこラー油風味　麦とろ飯とテールスープ　きな粉わらび餅と黒豆アイスに黒蜜掛かったの　モルツ　ジンジャーハイボール×3　緑茶ハイ×2　ウコン茶ハイ×2
夜　かっぱえびせん　ウコンの力
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 21:11:55.94
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケサンド、ガーリックフランスパン、ランチパック（ミンチカツ）、コーヒー
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 20:40:57.54
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鮪刺身、おさかなのハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 00:16:17.14
朝　発芽玄米　玉子焼き　ウインナー　小松菜茹でてポン酢　舞茸のお味噌汁　青汁豆乳
昼　海鮮丼　アラ汁
夜　和牛ビーフカレー　サラダ大盛り、黒酢玉葱ドレッシング　トマト　スプラウト　青汁豆乳
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 20:25:43.21
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　フルーツゼリー
夜　ペペロンチーノ、ひじき煮、おにぎり、味噌汁、梅干
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 23:52:46.41
朝　発芽玄米　鮭　葱入れた玉子焼き　わかめと玉ねぎじゃがいものお味噌汁　キウイ
昼　豚のしょうが焼き定食　コーヒー
夜　おつまみ色々　おまかせすし20貫ぐらい　生ビール×2　山鳥純米吟醸×2　桃の滴純米吟醸×3　ウコンの力　青汁
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 20:59:50.43
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　きしめん、天ぷら（レンコン）、ウズラフライ、金平牛蒡、おにぎり、梅干
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 21:44:34.66
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　おでん、発泡酒
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 01:40:44.13
朝　惣菜パン×1　玄米食パン1枚、マーマレード塗って　茹で玉子×2、一味とマヨネーズ掛けて　桃×　青汁豆乳
昼　天ざる　コーヒー
夜　12個入りたこ焼　鯛焼き、チーズと粒あん　じゃがりこ　スプラウト、黒酢玉葱ドレッシング掛けて　青汁豆乳
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 21:16:09.56
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　イチゴショート、海老満月、お茶
夜　回鍋肉、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 22:50:42.51
朝　BLTサンド　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　鮪納豆　冷奴　イカフライ　ポテトサラダ　キムチ　バタピー
　　 秋味　秋宵　シーバスリーガルソーダ割
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 13:28:15.43
朝　コーヒー、シナモントースト、ヨーグルトサラダ（バナナ・キウイ・グレープフルーツ）
昼　きのことアサリのスパゲッティ、豚肉とかぼちゃのチーズミルフィーユ焼き、トマトサラダ、白ワイン
夜　食べない
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 19:36:14.33
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　プリンアラモード、海老満月、お茶
夜　焼売、おさかなのハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 20:57:33.52
朝　ランチパック玉子　野菜ジュース
昼　レトルト五目ご飯　鯖缶　しじみ７０個分味噌汁　野菜ジュース
夜　鮪漬け　鯵フライ　ハムカツ　冷奴　惣菜　自家製きゅうり浅漬　うまい棒
　　 秋味　秋宵　シーバスソーダ割
〆　ガリガリ君梨
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 21:39:59.44
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　パイの実
夜　一口サンド、アップルパイ、ランチパック（ミンチカツ）、コーヒー
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 19:54:19.20
朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　幕の内弁当　ミニカップうどん
夜　インスタント焼そば　出汁巻き　冷奴　ミニサラダ　惣菜
　　 オールフリー　０スクリュードライバー
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 22:30:56.34
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　焼肉、ハムカツ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 19:54:54.84
朝　朝マック（ソーセージマンフィン）
昼　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　海老グラタン、春巻き、ご飯、味噌汁、梅干
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 21:13:31.21
朝　カルビお握り　野菜ジュース
昼　スパゲティセット
夜　鮪漬け　肉じゃが　さんま塩焼　冷奴　トマト
　　 秋味　キリンフリー　久米仙水割り
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 23:02:18.69
朝　梨×1　バナナ×2 　青汁豆乳
昼　ハンバーグセット　サラダ　ライス　コーヒー
夜　シュークリーム×1　惣菜パン×1　大盛りサラダ　グレープフルーツ、半分　桃×1　青汁豆乳
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 19:46:03.93
家二郎に挑戦
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 22:10:50.15
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 22:35:33.30
朝　バナナ×1　桃×1　キウイ×1　梨×1　青汁豆乳
昼　鯵フライ定食　カフェオレ大福×1　コーヒー　
夜　グレープフルーツ×1　青汁豆乳
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 20:08:13.37
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　酢豚、春雨の中華風サラダ、ご飯、味噌汁、梅干
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 20:14:29.88
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で石焼ビビンバ
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 23:10:01.26
朝　コッペパン、牛乳、豆乳、野菜ジュース、ピルクル、コーヒー２杯
昼前　コッペパン、コーヒー
夕　レトルトごはん、納豆、梅干し、インスタントみそ汁
夜　缶酎ハイ、納豆、梅干し
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 20:48:49.97
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　梨、海老満月、お茶
夜　交雑種ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 21:26:02.06
朝　シーチキンマヨお握り　野菜ジュース
昼　二郎麺少なめ+玉子脂以外　黒烏龍茶
夜　半額ローストビーフ　揚げ豆腐　ポテサラ　海苔ポテチ　沢庵
　　 北海道プレミアム　ジョッキ生　サントリーオールドハイボール
〆　白くま
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 00:33:46.42
朝　海鮮弁当、野菜サラダ、コーヒー3杯
昼　コッペパン、牛乳、豆乳、野菜ジュース、ピルクル
夕　レトルトごはん、納豆、梅干し、味噌汁
夜　缶酎ハイ、惣菜（フキ、イワシハンバーグ）、冷奴
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 13:25:00.01
朝　フレンチトースト　ヨーグルトサラダ（いちじく＆りんご）　コーヒー
昼　サルティンボッカ　かぼちゃとレーズンのサラダ　チーズ　フランスパン　赤ワイン
夜　食べない
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 18:53:19.43
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　レアチーズシュー、パイシュー、ぼんち揚げ、お茶
夜　ミンチカツカレー、ポテトサラダ、味噌汁、梅干
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 19:54:47.09
朝　コッペパン、牛乳、豆乳、野菜ジュース、ピルクル、コーヒー3杯　
昼　レトルトごはん、インスタント味噌汁、冷奴、惣菜の筑前煮　
夜　惣菜の餃子、シュウマイ、酢豚、玉ねぎサラダ、ヨーグルト、ピルクル　
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 21:01:08.38
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、ご飯、味噌汁、梅干
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 22:03:51.60
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　肉団子、ポパイエッグ、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 22:10:49.30
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、野菜ジュース、ピルクル
昼　カキフライ定食
夜　ビール500ml、秋刀魚、煮物惣菜6点、冷奴、ヨーグルト、ピルクル
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 22:22:46.49
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カルボナーラ、チキンラーメンおにぎり、しじみ70個分味噌汁、梅干
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 23:02:59.90
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　おでん、発泡酒、かっぱえびせん
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 10:33:08.98
朝　レーズンパン、濃い野菜ジュース、豆乳、ピルクル
昼　豚焼肉定食
夜　鳥唐揚げ、6種類の惣菜、ヨーグルト、ピルクル
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 19:00:57.04
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　マロンケーキ、源氏パイ、お茶
夜　焼飯、餃子スープ、ひじき煮、梅干
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 00:07:36.18
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトごはん、納豆、煮物
夕　レーズンパン、牛乳
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 18:26:06.37
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　しょうゆ餅、きな粉団子、源氏パイ、お茶
おやつ　たこ焼き
夜　ミニグラタン、ポパイエッグ、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 20:15:25.31
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　濃いお茶　ガリガリ君梨
夜　冷奴　肉じゃが　茄子浅漬
　　 淡麗　キリンフリー　金霧ソーダ割
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 22:47:29.53
朝　レトルトごはん、味噌汁、納豆、梅干し、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル、コーヒー3杯
昼　サバ味噌弁当、煮物
夕　冷奴、サラダ、もずく、カボチャ天ぷら、発泡酒、ヨーグルト、ピルクル
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 20:25:24.24
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　塩鮭、ミートボール、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 23:02:09.72
朝　レーズンパン、コーヒー
昼　すき家　ねぎ玉牛丼並サラダセット
夜　チキンカツ弁当　バナナ　もずく
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 20:27:31.94
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　すき焼、発泡酒
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 20:15:55.00
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　すき焼、ご飯、梅干
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 23:12:36.75
朝　レーズンパン、牛乳、濃い野菜ジュース、豆乳、ピルクル
昼　お握り、サンドイッチ、オレンジジュース、レモン味ジョア
夜　神戸ランプ亭で牛ハヤシサラダセット、帰宅後ヨーグルト、ピルクル
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 20:37:10.76
朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　中華弁当
夜　惣菜盛り　鮪刺し身　ポテロング
　　 秋宵　淡麗　金霧ソーダ割
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/03(木) 22:11:13.20
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミンチカツ、クリームコロッケ、中華風サラダ、ご飯、味噌汁、梅干
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/04(金) 19:47:35.17
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　きしめん、天ぷら（竹輪、レンコン）、金平牛蒡、おにぎり、梅干
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/05(土) 19:18:24.61
朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯でカツカレー
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　牛タン重、春雨と木耳の酢の物、味噌汁、梅干
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 19:44:16.53
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　秋刀魚刺身　豚キムチ　豆腐味噌汁　ポテチ
　　 淡麗緑　オールフリー　金霧ソーダ割
〆　ガリガリ君モンハン仕様
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 22:30:44.26
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　グレープフルーツのスイーツ、かっぽえびせん、お茶
おやつ　ミンチカツ
夜　吉牛波盛り、サラダ、味噌汁
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 23:38:49.70
早朝　昨夜食い忘れたメンチカツ、期限切れの冷奴、レーズンパン
昼　レトルトごはん、インスタントみそ汁、納豆、梅干し、生卵、もずく
間食　レーズンパン、牛乳、納豆
夜　缶ビール、煮物弁当
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 21:21:19.66
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　回鍋肉、ご飯、味噌汁、梅干
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 20:39:15.77
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鯖味噌煮、ミートボール、ご飯、味噌汁、梅干
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 21:23:03.29
朝　コロッケパン、シナモンブレッド、コーヒー、ブルーべリーヨーグルト
昼　餃子、ご飯、わかめと厚揚げの味噌汁、トマトとアボカドのサラダ、きゅうりと茗荷の漬物
夜　白ワイン1本、海老とレタスのサンドウィッチ、ミックスナッツ、カマンベールチーズ、もろきゅう
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 20:47:26.89
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ヘレステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/10(木) 21:11:27.46
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　卵サンド、ウィンナークロワッサン、カレーパン、ポテトサラダ、コーヒー
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 23:28:33.14
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミンチカツ、コロッケ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 19:50:45.74
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　イチゴショート、海老満月、お茶
夜　ペペロンチーノ、ご飯、味噌汁、梅干
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/13(日) 00:46:36.46
朝　レトルトごはん、インスタントみそ汁、生卵、コーヒー3杯
昼　レトルトのシューマイ、レトルトの五目煮豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ピルクル
夜　レトルトのいわしハンバーグ、レトルトの煮野菜、ヨーグルト、ピルクル、オレンジジュース
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/13(日) 19:00:03.26
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　コーヒーシュー、パイシュー、海老満月、お茶
夜　酢豚、ご飯、味噌汁、梅干
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/13(日) 20:06:57.98
朝　レーズン食パン、牛乳、アスパラエース、コーヒー3杯
昼　レトルトごはん、インスタントみそ汁、梅干し、納豆、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル
夕　レーズン食パン、豆乳
夜　レーズン食パン、ヨーグルト、ピルクル
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 18:44:40.15
朝　高菜お握り　野菜ジュース
昼　無し
夜　鮪納豆　ローストビーフ　冷奴　ポテトサラダ　卯の花
　　 麦ごはん　うまい棒　自家製浅漬　秋味　ジョッキ生　金霧ソーダ割
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 19:47:54.22
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　カステラ、ピーナツかりんとう、お茶
夜　イカ天入り豚玉モダン焼き、おにぎり、味噌汁、梅干
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/14(月) 22:09:08.74
朝　レトルトごはん、インスタントみそ汁、納豆、梅干し　コーヒー3杯
夕　カキ弁当
夜　鶏肉添えミートソース、カット野菜、ヨーグルト、ピルクル
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 19:54:28.79
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハンバーグ、ポパイエッグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/16(水) 19:31:18.02
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　海老グラタン、魚肉ハンバーグ、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/17(木) 21:07:38.67
朝　朝マックコンビ（ソーセージマフィン）
昼　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　王将の餃子二人前、焼飯、味噌汁、梅干
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 22:23:25.03
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　のり弁、緑のたぬき、金平牛蒡、梅干
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 20:29:18.13
朝　充実野菜
昼　スーパー銭湯で天丼とミニうどんのセット
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　鰤刺身、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/20(日) 12:03:36.86
朝　レーズン食パン、牛乳、濃い野菜ジュース、豆乳、ピルクル
昼　レトルトごはん、納豆、キムチ、インスタントみそ汁、コーヒー3杯
夜　レーズン食パン、チーズ4ケ、ピルクル
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/20(日) 19:25:23.59
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　オレンジタルト、海老満月、お茶
夜　もつ鍋（こってっちゃん）、発泡酒
〆　ラーメン
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 22:22:35.70
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　豚まん
夜　うな丼Ｗ、赤出汁（宇奈とと）
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/22(火) 20:55:26.03
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ヒレステーキ、ポッテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/22(火) 23:11:11.19
朝　レーズン食パン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル
昼　カキフライ定食
夜　レトルトごはん、納豆、キムチ、きくらげと豚肉の炒め物、インスタントみそ汁、ヨーグルト、ピルクル
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 22:10:22.94
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　コロッケ、ミンチカツ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/24(木) 20:00:19.47
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　おでん、発泡酒
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 20:54:46.94
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　牛生姜焼き、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 22:29:47.97
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル、薬
昼　モツ定食、薬
夜　煮物弁当、アジタタキ、インスタントみそ汁、ヨーグルト、ピルクル、薬
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 19:47:17.80
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　チーズケーキ、のり巻あられ、ピーナツ、お茶
夜　スーパーカップ豚骨、天ぷら（竹輪、レンコン）、ひじき煮、ご飯、梅干
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 23:29:32.81
昨日
朝　雑炊　チーズトースト　バナナ　
昼　ポークカツ　キャベツ炒め　
夜　握り寿司　トースト　ゆず香り白菜漬け　
寒天茶　寒天　チョコ　アイス　梅干
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/27(日) 18:57:00.89
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　みたらし団子、きな粉団子、あられ、お茶
夜　焼売、魚肉ハンバーグ、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/27(日) 22:15:30.84
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトごはん、インスタントみそ汁、キムチ、納豆
夜　大豆・鶏肉ハンバーグ、シューマイ、レタスサラダ、ヨーグルト、ピルクル
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/28(月) 00:27:22.97
朝　チーズトースト　マルシンハンバーグ　小松菜の白和え　
昼　豚肉生姜焼き　ブロッコリー　牛蒡炒め　パイ入りクラムチャウダー　
夜　シュガーバタートースト　あさり　アメリカンドッグミニ　味噌田楽　バナナ
寒天茶　チョコレート　
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/28(月) 21:23:52.08
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　交雑種ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/29(火) 21:07:27.49
朝　焼き飯お握り　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　海鮮丼セット
夜　キムチカップ麺　メンチカツ　惣菜　納豆
　　 オールフリー
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/29(火) 22:02:17.07
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カレー皿うどん、ポテトサラダ、おにぎり、味噌汁、梅干
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/29(火) 23:18:20.39
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル
昼　そばやの御膳
夜　豚焼き弁当、キムチ、ヨーグルト、ピルクル
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/30(水) 20:19:25.59
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/30(水) 22:26:13.32
朝　焼き飯お握り　野菜ジュース
昼　肉うどんセット
おやつ　ガリガリ君
夜　お握り　揚げ豆腐　鯖塩焼き　惣菜　味噌汁
　　 オールフリー
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/31(木) 20:11:03.99
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚キムチ、ご飯、味噌汁、梅干
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/31(木) 20:13:13.39
朝　７１１ハムサンド　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　豚カツ定食
夜　お握り　半額ステーキ　鮪納豆　惣菜　手作りキムチ　薄せん
　　 淡麗　金霧酎ハイ
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/01(金) 20:09:31.57
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鯖味噌煮、魚肉ハンバーグ、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/01(金) 22:51:47.07
朝　レーズン食パン、牛乳、豆乳、ピルクル、濃い野菜ジュース
昼　ごはん、味噌汁、生姜焼き、卵焼き、野菜サラダ、かぼちゃ
夜　肉豆腐、もずく、かぶ漬物、ヨーグルト、ピルクル
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/02(土) 19:25:14.56
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で塩豚丼とミニうどんのセット
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　餃子スープ、焼飯、梅干
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/02(土) 19:45:26.68
朝　ランチパックツナ　野菜ジュース
昼　お握り　カップ担々麺　野菜ジュース
夜　カレーおでん　刺し身盛り　白菜漬け
　　 淡麗　IWハーパーソーダ割
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/02(土) 21:39:44.35
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル、コーヒー３杯
昼　レトルト五穀米、ごまととろろ昆布入れたインスタントみそ汁、納豆、レトルトハンバーグ
夜　レトルト五穀米、ごまととろろ昆布入れたインスタントみそ汁、冷奴、梅干し、もずく、蕪漬物、ヨーグルト、ピルクル
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/02(土) 23:30:06.85
朝　なし
昼　お好み焼き　ヨーグルト
夜　鍋　ご飯　牛乳

お前ら、よく食うなあ。
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/03(日) 18:38:17.81
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　メロンパンシュー、パイシュー、海老満月、お茶
夜　すき焼、発泡酒
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/04(月) 00:00:28.56
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル、コーヒー３杯
昼　レトルトごはん、ごまとろろ入りインスタントみそ汁、納豆、梅干し、生卵、かぶ漬物
夜　スーパーの和弁当、ごまとろろ入りインスタントみそ汁、竹輪、ポンジュース、ヨーグルト、ピルクル
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/04(月) 18:59:13.36
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ベビースターラーメン
夜　ほっけ開き、竹輪磯辺揚げ、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/05(火) 00:00:19.09
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル、コーヒー３杯
昼　レトルトごはん、ごまとろろ入りインスタントみそ汁、冷奴、梅干し、生卵
夜　外食・カツカレーセット、帰宅後・冷奴、ポンジュース、ヨーグルト、ピルクル
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/05(火) 21:40:09.93
朝　なんちゃってお好み焼きトースト、コーヒー、ヨーグルトサラダ（バナナ・りんご・ラフランス）
昼　キムチ鍋と焼きおにぎり
夜　白ワイン1本　アボカドとトマトのサラダ、魚肉ソーセージとピーマンの炒め物、ミックスナッツ　
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/05(火) 22:24:57.92
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　来来亭ラーメン（袋麺）、天ぷら（かき揚げ、サツマイモ）、おにぎり、梅干
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/06(水) 19:54:53.55
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　うな丼Ｗ、赤出汁（宇奈とと）
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/07(木) 20:31:22.55
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　麻婆豆腐、焼飯、味噌汁、梅干
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 23:35:45.17
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　たこ焼き
夜　おでん
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/09(土) 18:50:52.64
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　マロンケーキ、ブルボンルマンド、お茶
おやつ　豚まん
夜　カレーカツ丼、牛蒡サラダ、味噌汁（祭太鼓）
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/09(土) 20:22:37.62
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル、コーヒー３杯
昼　レトルトごはん、ごまとろろ入りインスタントみそ汁、納豆、梅干し
夜　レトルトごはん、ごまとろろ入りインスタントみそ汁、鶏大豆ハンバーグ、ヨーグルト、ピルクル
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/10(日) 18:59:20.77
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　味噌ラーメン　半ライス+餃子セット
夜　おでん　鮪納豆　あたりめ　薄せん
　　 淡麗　IWハーパーハイボール
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/10(日) 19:12:20.60
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶ロールケーキ、のり巻あられ、お茶
夜　カルボナーラ、魚肉ハンバーグ、おにぎり、味噌汁、梅干
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/10(日) 19:16:54.28
朝、野沢菜ふりかけご飯、なめこ汁
昼、マッシュポテト、プリン、コーヒー
夜、スズキ刺身、ご飯、豆腐、サラダ
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/11(月) 09:12:58.49
朝　コーンフレーク（ココア）、もずく
昼　おにぎり、ゆで玉子
夜　ホルモン焼き、ご飯、サラダ
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/11(月) 19:57:52.74
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　チーズハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/11(月) 21:45:55.21
朝　神戸ランプ亭の納豆定食
昼　職場近くの定食屋でサバ醤油煮、ナス、野菜サラダ、おでん
夜　スーパーの398円弁当、ヨーグルト、ピルクル
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/12(火) 21:09:04.02
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　もつ鍋、発泡酒、梅干
〆　ラーメン
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/12(火) 21:16:46.96
朝　ゆでたまご、ヨーグルト
昼　麻婆豆腐定食、珈琲
夜　刺身、ご飯、味噌汁、キャベツ
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/12(火) 21:26:28.28
朝　朝定食
昼　唐揚げ定食
夜　大盛りカップちゃんぽん　鮪漬け　出汁巻き　惣菜
　　 淡麗　IWハーパー
〆　ガリガリ君
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/13(水) 21:31:39.72
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ベビースターラーメン
夜　回鍋肉、ご飯、味噌汁、梅干
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/13(水) 21:51:03.98
朝　焼き飯お握り　野菜ジュース
昼　ラーメン定食　黒烏龍茶
夜　刺し身盛り　冷凍ハンバーグ　冷奴　惣菜　沢庵　薄せん
　　 淡麗　金霧お湯割り
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/13(水) 23:56:39.93
朝　レーズンロール、ミルク
昼　しょうゆラーメン
夜　すき焼き肉豆腐、ご飯、タイ刺身、味噌汁、寒天
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/14(木) 20:08:23.15
朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　麻婆豆腐定食
夜　カレーどん兵衛　鯵フライ　納豆　惣菜
　　 オールフリー
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/14(木) 20:18:37.21
朝　コーンフレーク
昼　パン×３
夜　さんま刺身、ご飯、味噌汁　ブロッコリー
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/14(木) 21:40:02.26
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　にゅうめん、天ぷら（竹輪、レンコン）、ひじき煮、おにぎり
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/15(金) 20:27:20.74
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　おでん、発泡酒
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/15(金) 20:38:20.99
朝　お茶漬け、ヨーグルト
昼　台湾ラーメン、アップルパイ、コーヒー
夜　カツカレー、キャベツ、寒天　
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/15(金) 22:12:00.61
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル
昼　そば屋の御膳
夜　神戸ランプ亭の銀鮭定食、ピルクル
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/15(金) 22:32:04.01
朝　鮭おにぎり　野菜ジュース
昼　幕の内弁当
夜　鮪漬け　惣菜　冷奴　サラダ　きゅうちゃん　えびせん
　　 淡麗　IWハーパーソーダ割
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/16(土) 19:20:41.99
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカツ丼
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　海老グラタン、焼豚、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/16(土) 19:50:36.30
朝　クロワッサン、寒天
昼　スパゲッティー、コンソメスープ
夜　イナダ刺身、ご飯、なめこ汁、キャベツ
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/16(土) 21:00:43.39
朝　モーニングセット
昼　２９８弁当　ミニ担々麺　野菜ジュース
夜　刺身盛り　さんま塩焼　冷奴　茄子炒め　チヂミ　キムチ　うまい棒
　　 淡麗　金霧ホッピー割
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/17(日) 01:01:46.65
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル、コーヒー3杯
昼　スーパーの握り寿司、豚モツ煮
夜　イオンの惣菜（カレイ揚げ、肉じゃが）、ヨーグルト、ピルクル、フルーツジュース
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/17(日) 19:12:04.43
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　生酒饅頭、栗三笠、ぼんち揚げ、お茶
夜　エースコックワンタンメン、天ぷら（かき揚げ、竹輪、レンコン）、焼豚、ご飯、梅干
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/17(日) 19:19:00.76
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶　特保コーラ
夜　鰹タタキ　焼き鳥　肉じゃが　冷奴　うまい棒　茄子浅漬
　　 淡麗　金霧ソーダ割
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/17(日) 19:43:59.28
朝　マッシュポテト　フルーチェ
昼　カレー、ナン、ゆで卵
夜　肉豆腐、シーチキン、なめこ汁
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/18(月) 20:02:31.56
朝　朝マックコンビ（ソーセージマフィン、コーヒー）
昼　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　交雑種ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/18(月) 20:04:49.61
朝　焼き飯お握り　野菜ジュース
昼　牛丼サラダセット
夜　カップ焼そば　ゆで卵　惣菜　納豆
　　 オールフリー　CCレモンZero
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/18(月) 20:30:08.77
朝　お茶漬け、ヨーグルト
昼　焼きそば、コーヒー
夜　ご飯、コンビーフ、ウインナー、サラダ、味噌汁
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/18(月) 23:14:23.27
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル
昼　女性が好んで入るような店でお茶漬け、生姜焼き、茶わん蒸し、さつま芋、ドリンクバー
夜　スーパーの惣菜（餃子、ホイコーロー）、ヨーグルト、ピルクル
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/19(火) 20:27:33.22
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハム卵サンド、カレーパン、ウィンナードッグ、ポテトサラダ、コーヒー
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/19(火) 21:18:23.34
朝　トースト（チーズ、砂糖）
昼　しょうゆラーメン、クッキー
夜　イカ刺身、トンカツ、ご飯、味噌汁
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/20(水) 20:20:57.25
朝　ドライカレーお握り　野菜ジュース
昼　カレー+ゆで卵+サラダ　痩せるお茶
夜　カップ八王子ラーメン　餃子　惣菜　冷奴
　　 オールフリー　Ｚｅｒｏコーラ
〆　ガリガリ君
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/20(水) 20:57:27.87
朝　お茶漬け
昼　カレーパン、ツナロール、イタリアンサンド
夜　餃子、肉豆腐、ご飯、味噌汁、サラダ
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/20(水) 21:01:34.98
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミックス（豚、海老、イカ）モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/21(木) 20:43:55.84
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　餃子スープ、焼飯
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/21(木) 21:22:17.52
朝　レーズンバターロール、ミルク
昼　豚骨ラーメン
夜　餃子、豚バラ、キャベツ、ご飯、なめこ汁
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/21(木) 21:42:08.09
朝　焼き飯お握り　野菜ジュース
昼　焼き魚定食
夜　助六寿司　肉豆腐　出汁巻き　サラダ　おかき　沢庵
　　 冬物語　冬の贈り物　ＩＷハーパーソーダ割
〆　ガリガリ君
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/22(金) 21:17:01.33
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　焼き飯お握り　カップ塩ラーメン　納豆　野菜ジュース
夜　鮪漬け　ウインナー、ベーコン炒め　塩キャベツ　冷奴　イカフライ
　　 スーパードライ瓶　金霧酎ハイ
〆　ガリガリ君
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/22(金) 21:29:08.69
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき、
夜　鯖味噌煮、レンコンはさみ揚げ、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 20:50:27.63
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　チーズケーキ、海老満月、お茶
夜　あんかけ焼きそば、ご飯、味噌汁、梅干
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 20:57:23.51
朝　クロワッサン、カレーパン
昼　スパゲッティ、長ネギスープ
夜　豚葱炒め、メンチカツ、切り干し大根、ご飯
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 21:20:33.05
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　肉野菜炒め　餃子　茄子浅漬　うまい棒
　　 スーパードライ瓶　金霧酎ハイ
〆　ガリガリ君
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 21:47:14.61
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトごはん、インスタントみそ汁、レトルトひじき、納豆、梅干し
夜　レトルトチャーハン、インスタントみそ汁
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/24(日) 19:28:11.42
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　栗抹茶ロール、海老満月、お茶
夜　牛もつ味噌煮込み、じゃこ天、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/24(日) 19:35:18.33
朝　パン79円、豆乳30円、フルーツジュース30円、ピルクル20円
昼　パックごはん80円、レトルトカレー88円、味噌汁20円、ゆで卵10円
夜　惣菜弁当298円、いかとオクラの和え物99円、ヨーグルト45円、ピルクル20円　合計819円
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/24(日) 19:52:30.03
朝　バタースティック、寒天
昼　クロワッサン、ドーナツ、カレーパン
夜　おでん、切干大根、コンソメスープ
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/24(日) 20:04:00.83
朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　とんかつ弁当　ミニカップカレー　黒烏龍茶
夜　刺身盛り　ウインナー　冷奴　サラダ　キムチ和え　うまい棒
　　 スーパードライ瓶　金霧酎ハイ
〆　ガリガリ君（予定
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 20:08:35.22
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハムカツとコロッケのカレー、味噌汁、梅干
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 20:14:07.53
朝　コーンフレーク
昼　豚骨ラーメン
夜　ご飯、サラダ、なめこ汁、ホルモン焼き
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 21:42:19.79
朝　たらのフライでサンドイッチ（トマトソース味）、バナナ＆ヨーグルト、コーヒー
昼　カツ丼、白菜と油揚げの味噌汁、ほうれん草のおひたし
夜　アボカドとトマトのサラダ、コーンパン、なます、ミックスナッツ　、白ワイン
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/26(火) 22:01:36.35
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鯖塩焼き、ミンチカツ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/27(水) 21:12:25.73
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき、
夜　王将の餃子二人前、焼飯、金平牛蒡、味噌汁、梅干
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/28(木) 20:16:42.82
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき、
夜　皿うどん、ご飯、味噌汁、梅干
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/28(木) 21:19:00.01
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル
昼　スタバのフィローネホリデーチキン、ドリップコーヒートール
夜　レトルトごはん、納豆、きざみにんにく、レトルトの卵焼き、白菜一夜漬け、ヨーグルト、ピルクル
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/29(金) 21:37:20.96
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミックスお好み焼、ご飯、味噌汁、梅干
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/29(金) 22:43:08.83
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル
昼　かっぽうぎの4点定食
夜　小諸そばのえび天丼セット、ヨーグルト、ピルクル
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/30(土) 19:34:19.10
朝　焼き飯お握り　野菜ジュース
昼　ウインナーパン　レンチンイタスパ　野菜ジュース
　　 ガリガリ君
夜　鮪さし身　焼売　冷奴　惣菜　キムチ　沢庵　ポテチ
　　 淡麗緑　金霧酎ハイ
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/30(土) 20:27:49.24
朝　バナナ、寒天
昼　つけめん
夜　あんかけ焼きそば、味噌汁、焼き肉バラ、柿
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/30(土) 20:27:55.42
朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯で塩豚丼とミニうどん
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト
夜　ワンタンメン、焼豚、天ぷら（かき揚げ、竹輪）、金平牛蒡、チキンラーメンおにぎり、梅干
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/30(土) 21:48:54.89
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトごはん、レトルトカレー、ゆでたまご
夜　スーパーの惣菜・とんかつ、煮キャベツサラダ、ヨーグルト、ピルクル
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/01(日) 19:27:54.86
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　メロンパンシュー、パイシュー、横綱あられ、お茶
夜　回鍋肉、ご飯、味噌汁、梅干
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/01(日) 19:33:11.45
朝　マッシュポテト、バナナ、柿
昼　野菜ラーメン、ヨーグルト
夜　ホルモン焼き、キャベツ千切り、柿
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/01(日) 21:11:19.10
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトごはん、刻みニンニク入れた納豆、T蕪と野沢菜の漬物、梅干し、インスタントみそ汁、ちくわ
夜　スーパーの海鮮弁当、惣菜酢豚、和野菜サラダ、インスタントみそ汁、ヨーグルト、ピルクル
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/02(月) 19:46:35.96
朝　ランチパックメンチカツ　野菜ジュース
昼　焼き飯お握り　カップ旭川ラーメン　カレーコロッケ　イカフライ　竹輪揚げ
　　 野菜ジュース
夜　お値引きお寿司　出汁巻き　揚げ豆腐　味噌汁　キムチ　チップスター
　　 一番搾り　金霧酎ハイ
〆　ガリガリ君
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/02(月) 19:50:59.81
朝　コーンフレーク、バナナ
昼　鮭おにぎり、味噌汁、お茶
夜　カレーライス、キャベツ千切り、ポタージュスープ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/02(月) 20:38:55.40
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき、
夜　自作ハム卵サンド、コーヒー
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/02(月) 22:31:47.12
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル
昼　居酒屋のランチ海鮮丼
夜　レトルトごはん、納豆、刻みニンニク、梅干し、レトルトの豆腐ハンバーグ、インスタントみそ汁、ヨーグルト、ピルクル
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/03(火) 20:37:10.76
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　国内産牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/03(火) 20:38:33.50
朝　焼き飯お握り　野菜ジュース
昼　鮭ハラミお握り　お茶
　　 もなかアイス
夜　オムソバ　刺し身盛り　魚肉ウインナー　惣菜　トマト　納豆
　　 海苔ポテチ　沢庵　ドライ瓶　金霧酎ハイ
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 22:07:16.51
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　塩鮭、肉団子、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 22:13:05.54
朝　ポタージュ、コーヒー
昼　おにぎり、味噌汁
夜　アジ刺身、キャベツ、ウインナー、ご飯、コンソメスープ
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 19:24:06.19
朝　レーズンバターロール
昼　カレーパン、ツナサンド、イタリアンサンド
夜　カレーうどん、納豆、ご飯、サラダ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 20:21:58.83
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スーパーの天丼、緑のたぬき、ひじき煮、梅干
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 21:21:24.72
朝　焼き飯お握り　野菜ジュース
昼　肉まん　痩せるお茶
夜　レンジ赤飯　納豆　おでん　トマト
　　 オールフリー
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/06(金) 20:29:02.69
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　和風キノコハンバーグ、一口ミンチカツ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/06(金) 22:08:01.06
朝　ご飯、納豆、もずく
昼　おにぎり、肉じゃが、味噌汁
夜　コンビーフチャーハン、サラダ、スープ
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/07(土) 15:27:03.95
朝　レーズンロール、寒天
昼　鮭おにぎり、ナスの肉詰め、味噌汁
夜　ご飯、玉子納豆、豚バラ＆ネギ炒め、なめこ汁
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/07(土) 16:18:27.30
朝　ヨーグルト、もずく、牛乳
昼　すき焼き定食
夜　ラーメン
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/07(土) 22:32:46.16
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　レアチーズケーキ、うにあられ、お茶
夜　麻婆豆腐、中華風サラダ、ご飯、味噌汁、梅干
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/08(日) 19:30:07.20
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　しょうゆ団子、きな粉団子、ぼんちあげ、お茶
夜　塩ラーメン焼きそば、魚肉ハンバーグ、牛蒡サラダ、チキンラーメンオニギリ、味噌汁、梅干
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/08(日) 20:13:33.14
朝　ヨーグルト、バナナ
昼　台湾ラーメン、もずく、モナカ
夜　シューマイ定食、サラダ、味噌汁
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/08(日) 20:34:14.68
朝　ランチパックメンチカツ　野菜ジュース
昼　肉まん　黒烏龍茶
夜　キムチ鍋　ブリ刺身　うまい棒　沢庵
　　 淡麗　金霧酎ハイ
〆　ガリガリ君
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/09(月) 19:36:41.24
朝　コーンフレークココア味
昼　鮭おにぎり、味噌汁
夜　ご飯、卵納豆ご飯、シーチキン、サラダ、味噌汁
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/09(月) 19:45:51.86
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　はまち刺身、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/09(月) 21:08:36.45
朝　焼き飯お握り　野菜ジュース
昼　明太マヨお握り　野菜ジュース
夜　カップ塩麺　コロッケ　納豆キムチ
　　 オールフリー
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 20:17:51.43
朝　レーズンバターロール
昼　鮭おにぎり、ひるげ、レンコン肉詰め
夜　豚バラ、ご飯、キャベツ、コンソメスープ
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 21:54:38.43
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カレーうどん、天ぷら（竹輪、レンコン）、酢の物、おにぎり、梅干
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/11(水) 19:53:21.44
朝　レーズン食パン、牛乳、コーヒー3杯
昼　レトルトごはん、インスタントみそ汁、納豆、レトルトひじき
夕　レーズン食パン
夜　レトルト五目ごはん、インスタントみそ汁、納豆、ヨーグルト、野菜ジュース、豆乳、ピルクル
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/11(水) 20:00:32.37
朝　コーンフレーク、牛乳、ロールパン
昼　塩おにぎり、春巻き、じゃがいもスープ
夜　スパゲッティミートソース、サラダ、コンソメスープ
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/11(水) 20:30:09.87
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　もつ味噌煮込み、魚肉ハンバーグ、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/12(木) 19:41:17.95
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚生姜焼き、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/12(木) 19:48:20.49
朝　コーンフレーク、牛乳
昼　タンメン
夜　ご飯、シーチキン、ウインナー、サラダ、ねぎスープ
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/13(金) 19:16:07.68
朝　鮭茶漬け、ゆで卵
昼　ペペロンチーノ焼きそば、スープ
夜　ケンタッキー
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/13(金) 20:33:55.89
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　おでん、発泡酒
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/14(土) 20:06:18.29
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　マロンケーキ、のり巻あられとピーナツ、お茶
夜　豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/15(日) 14:34:51.28
朝　コーンフレーク、ヨーグルト、ゆで卵
昼　天ぷらそば、カツオたたき、パイの実
夜　カレーチャーハン、なめこ汁、キャベツ千切り
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/15(日) 19:15:32.01
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　抹茶ケーキ、海老満月、お茶
夜　青椒肉絲、ご飯、味噌汁、梅干
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/15(日) 19:23:28.36
朝　レーズンバターロール、ゆで卵
昼　カレーライス、コーヒー、ポタージュ
夜　豚バラ炒め、ご飯、味噌汁
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/15(日) 19:33:18.27
朝　鮭茶漬け、味噌汁
昼　おにぎり、肉まん、ファミチキ
夜　カレーうどん、サラダ、ヒレカツ
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/15(日) 19:52:03.54
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　カツ丼　ミニカップカレー　野菜ジュース
夜　カルパッチョ　焼き豚　惣菜盛り　納豆　沢庵　ポテチ
　　 淡麗緑　金霧酎ハイ
〆　ガリガリ君
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/16(月) 19:27:06.87
朝　ほうとう　バナナ
昼　コロコロステーキ　キャベツ炒め
夜　発芽玄米　カクテキキムチ　大根サラダ　キャベツとソーセージ汁
黒豆寒天茶　チョコウェハース　カリカリ小梅　雪見大福　チェルシー
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/16(月) 19:31:26.03
朝　かんてんパパ、コーンフレーク
昼　塩おにぎり、とんかつ
夜　ソース焼きそば、味噌汁
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/16(月) 21:17:29.81
朝　焼き飯お握り　野菜ジュース
昼　ツナマヨお握り　ウインナー　野菜ジュース
夜　うまかっちゃん　揚げ豆腐　惣菜　トマト　納豆
　　 オールフリー
〆　ぴの
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/16(月) 22:02:09.73
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ペペロンチーノ、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 21:01:44.24
朝　朝マックコンビ（ソーセージマフィン）
昼　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　餃子スープ、焼飯、梅干
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 21:11:59.13
朝　 ゆで卵、レーズンロール
昼　とんこつラーメン、スニッカーズ、コーヒー
夜　アジ刺身、ご飯、なめこ汁、イカ塩辛、漬物
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 07:41:42.85
昨日
朝 黒糖生姜紅茶 みかん

昼 キャベツとしらすとしそのスパゲッティ

夜 ごはん 大根と長ねぎの味噌汁 カキのニラピカタ 冷凍にしといた切り干し大根の煮付け
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 23:07:26.37
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ミンチカツ、ホルモン
夜　うな丼W、赤出汁（宇奈とと）
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 03:09:27.86
朝　ご飯、味噌汁、梅干し
昼　カレーパン、イタリアンサンド、ツナロール、ポタージュ
夜　イナダ刺身、ご飯、味噌汁、春巻き、豆腐
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 21:13:01.98
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　回鍋肉、ご飯、味噌汁、梅干
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/20(金) 00:45:13.16
朝　メンチカツサンド、コーヒー
昼　ペヤング・豚の生姜焼き風やきそば、野菜スープ、ヨーグルトサラダ
夜　卵入り肉まん、キャベツと玉ねぎのおひたし、白ワイン
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/20(金) 19:32:15.25
朝　パン、牛乳、ゆで卵
昼　鮭おにぎり、味噌汁、揚げ豆腐
夜　しょうが焼き、ご飯、コンソメスープ、梅干、サラダ、春巻き
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/20(金) 20:44:54.94
朝　充実野菜、朝マックコンビ（ソーセージマフィン）
昼　ぬき
おやつ　マックフライポテト
夜　カレーカツ丼、冷奴、味噌汁のセット（祭太鼓）
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/21(土) 22:09:51.62
朝　コロッケパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　刺し身盛り　揚げ豆腐　肉団子　トマト　沢庵　塩辛　ポテチ
　　 北海道プレミアム　淡麗　久米仙古酒お湯割り
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/21(土) 23:10:54.05
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　キャラメルモカ、お茶
夜　スーパー銭湯でもつ煮込み味噌ラーメン
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 08:11:31.85
昨日
朝 小松菜バナナりんご柿のスムージー

昼 余りご飯を使ったお好み焼き

おやつ 喫茶店でコーヒーと苺のパイ

夜 豆腐とわかめと油揚げの味噌汁 脂身取った豚ロースと玉ねぎ人参の生姜焼 柚子ときゅうりとかに足かまぼこの酢の物 みかん
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 08:38:55.16
朝　スープ、レーズンロール、ゆで卵
昼　豚骨ラーメン、珈琲
夜　ネギ玉牛丼、サラダ、味噌汁
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 21:17:37.22
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　生クリームシュー、パイシュー、お茶
夜　海鮮料理店で飲み会
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 23:52:59.03
朝　ランチパック　ツナマヨ　野菜ジュース
昼　海老天蕎麦
おやつ　肉まん
夜　赤飯お握り　カルパッチョ　肉豆腐　べったら漬け　うまい棒
　　 淡麗　ワンコインワイン
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 15:36:32.99
朝　寒天、牛乳、ゆで卵
昼　くるまやラーメンネギ味噌、餃子
夜　フライドチキン、チーズケーキ、サラダ、ポタージュ、タラコパスタ
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 15:37:49.38
朝　チーズケーキ、サラダ
昼　カレー
夜　イカ刺身、エビカツ、キノコ汁、ご飯、納豆、キャベツ千切り
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 19:43:06.07
朝　ランツパック玉子　野菜ジュース
昼　カレーまん　うまい棒　お茶
夜　炊き込みご飯　刺身盛り　豚汁　白菜漬け
　　 淡麗　金霧酎ハイ
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 19:47:00.20
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　巻寿司、力うどん、金平牛蒡、梅干
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 19:47:56.72
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　巻寿司、力うどん、金平牛蒡、梅干
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/24(火) 20:19:49.74
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　笑笑栗、お茶
夜　ヒレステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/24(火) 20:47:02.33
朝　寒天、ヨーグルト、梅干、牛乳
昼　おにぎり（たらこ）、味噌汁、ゆで卵
夜　豚バラネギ炒め、納豆、ご飯、なめこ汁、キャベツ千切り
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 19:40:50.72
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミートボール、魚肉ハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 19:45:32.23
朝　海苔茶漬け、梅干
昼　ラーメン、菓子パン、コーヒー
夜　しょうが焼き定食、豆腐、梅干、スープ
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 19:53:25.19
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 20:04:26.88
朝　ご飯、味噌汁、梅干
昼　カレーパン、イタリアンサンド、から揚げサンド
夜　すき焼き弁当、納豆、お茶
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 00:40:43.63
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　スーパー銭湯で忘年会
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 19:17:11.05
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　イチゴショート、お茶
夜　王将の餃子二人前、ひじき煮、焼飯、味噌汁、梅干
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 19:23:24.84
朝　コーンフレーク、クロワッサン、牛乳
昼　ばちみつトースト、オニオンスープ、お茶
夜　ホルモン焼き、ご飯、サラダ、梅干、株漬物
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 19:25:08.71
朝　お茶漬け、梅干、お茶
昼　ペペロンチーノ焼きそば、コンソメスープ
夜　アジ刺身、ヒレかつ、キャベツ千切り、ご飯、漬物
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 18:37:08.05
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　きな粉団子、みたらし団子、お茶
夜　照り焼きハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 18:41:50.42
朝　コーンフレーク、かんてんパパ、紅茶
昼　ハム、トースト（ジャム）、
夜　しょうが焼き定食、サラダ、味噌汁、漬物
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 20:33:53.80
朝　ランチパックツナマヨ　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　鮭塩焼き　冷奴　ハムサラダ　ポテチ　キムチ
　　 淡麗緑　久米仙古酒お湯割り
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 10:46:42.83
朝　ポテトスープ、ヨーグルト、紅茶
昼　はちみつトースト、アイスクリーム、ポタージュ
夜　シューマイ、ご飯、コンソメスープ、ロースハム、サラダ
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 18:58:42.17
朝　ジャムパン、ヨーグルト、コーンスープ
昼　天ぷらそば、バナナ、紅茶
夜　カレーチャーハン、サラダ、アイスクリーム
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 19:16:09.16
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミンチカツ、ポパイエッグ、竹輪天ぷら、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 19:40:52.81
朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　フルーツのショートケーキ、お茶
夜　緑のたぬき、太巻き、梅干
828 ： 【大吉】 【1592円】 ：2014/01/01(水) 21:10:56.81
リアルは【小吉】さてどーか？
あけおめことよろ

朝　野菜生活、コーヒー、ヨーグルト
昼　お雑煮
夜　おせち色々、日本酒
おやつ　横綱あられ、お茶
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 22:05:42.94
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ｼﾞｭｰｽ、ピルクル、コーヒー3杯
昼　スーパーの惣菜かき揚そば（半額）、ひじき（半額）、生卵、みかん2ケ
夜　豚肉入り野菜スープ、サトウのご飯、キムチ、納豆、ヨーグルト、ピルクル
830 ：!omikuji!dama：2014/01/03(金) 00:03:33.11
朝　充実野菜、コーヒー、ヨーグルト
昼　お雑煮
夜　大学の同窓会（しゃぶしゃぶ）
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 19:40:00.31
朝　野菜生活、コーヒー、ヨーグルト
昼　お雑煮
夜　エースコックのワンタンメン、天ぷら（竹輪、レンコン）、チキンラーメンオニギリ、梅干
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 22:20:06.79
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ｼﾞｭｰｽ、ピルクル、コーヒー3杯
昼　レトルトハンバークカレー、ゆで卵、インスタントみそ汁、みかん
夜　冷奴、レトルト黒豚シューマイ、キムチ、納豆、インスタントみそ汁、ヨーグルト、ピルクル
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 20:06:04.74
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　海老グラタン、海老フライ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 21:25:36.59
朝　ランチパック玉子　野菜ジュース
昼　カップ焼そば　魚肉ウインナー　野菜ジュース
夜　キムチ鍋　刺し身盛り　浅漬　柿ピー　アンチョビ
　　 北海道プレミアム　オリオンビール　ハイボール（オールド・パー）
〆　ガリガリ君
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 19:30:24.22
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ごっつ盛り焼きそば、金平牛蒡、チキンラーメンおにぎり、味噌汁、梅干
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 20:19:23.24
朝　ランチパックツナ　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　梅おかゆ　納豆　しじみ味噌汁
　　 オールフリー　ダイエットコーク
〆　ガリガリ君
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 20:03:42.83
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ホルモン
夜　天津飯（ちょっと丼）、味噌汁、梅干
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 20:10:43.54
朝　バナナ　
昼　キャベツ豚肉炒め　たい焼き　きゅうり醤油
夜　マッシュポテトフライ
バタースコッチ　カルピスサワー　寒天黒豆茶
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 21:46:32.59
朝　トースト（いちごジャム）、牛乳、紅茶
昼　鮭おにぎり、ヒレかつ、味噌汁、お茶
夜　ペペロンチーノ焼きそば、コンソメスープ、なめこ汁
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 22:15:52.87
朝　ランチパックハムマヨ　野菜ジュース
昼　肉お握り　ワンタンスープ　野菜ジュース
夜　稲荷寿司　キムチ汁　出汁巻き
　　 オールフリー　０ＣＣレモン
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 22:39:14.25
プリン
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 23:21:02.48
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　太巻き寿司、白い力もちうどん、牛蒡サラダ、梅干
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 20:08:16.24
朝　トースト　ウィンナー　トマト　バナナ　
昼　ビーフキャベツ炒め　鰹キュウリ
夜　トースト　ウィンナー　たい焼き　味噌汁
カルピスサワー　寒天黒豆茶　イカ軟骨　雪見だいふく　みかん　飴
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 20:39:20.36
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚生姜焼き、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 21:10:23.98
朝　はちみつトースト、紅茶、ヨーグルト
昼　タンメン、チャーハン
夜　イナダ刺身、餃子、味噌汁、ご飯
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 20:24:36.50
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミンチカツとコロッケカレー、味噌汁、梅干
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 21:21:01.60
朝　トースト、紅茶、ブロッコリー
昼　野菜味噌ラーメン、ポテトチップス
夜　エビフィレオ、フライドポテト、コーラ、寒天
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 21:24:57.60
朝　コーンフレーク、キャベツ千切り
昼　ロールキャベツ、ご飯、なめこ汁
夜　豚バラ炒め、シーチキン、ご飯、お茶、梅干
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 22:20:03.33
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　米国牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 19:12:03.47
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　海老満月、お茶
夜　ハム卵サンド、ピロシキ、ウィンナーパン、ポテトサラダ、ポタージュスープ
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 19:22:41.55
朝　コーンフレーク、餅
昼　豚バラ定食、ねぎスープ、ブロッコリー、梅干
夜　シュウマイ定食、サラダ、納豆、イカ塩辛
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 19:33:08.53
朝　７１１サンド　野菜ジュース　オールフリー
昼　豚汁うどん
夜　ほっけ、あじ、ししゃも干物　刺し身盛り　冷奴　バタピー　うまい棒　沢庵
　　 淡麗緑　オールド・パーハイボール
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 19:16:36.14
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　餃子スープ、焼飯、梅干
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 20:50:21.72
朝　ランチパックツナマヨ　野菜ジュース
昼　喫茶店トーストセット　コーヒー
夜　中華屋　肉炒め　餃子　生ビール　瓶ビール
　　 沢庵　あたりめ　うまい棒
　　 久米仙古酒
〆　雑煮
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 21:29:40.91
朝　コーンフレーク
昼　豚角煮定食、レモンティー
夜　スパゲッティミートソース、粉ふきイモ、野菜スープ、アイスクリーム
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 19:12:53.33
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　グレープフルーツのショートケーキ、お茶
夜　おでん、発泡酒
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 19:24:24.32
朝　餅、牛乳、みかん
昼　ロールキャベツ、梅干、ご飯
夜　カツオ刺身、もやし炒め、野菜スープ、ご飯
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 19:46:04.76
朝　モーニングセット
昼　梅お握り　ヨーグルト
夜　肉豆腐　鰹タタキ　カレーコロッケ　沢庵　ピー揚げ　あたりめ
　　 淡麗緑　金霧酎ハイ
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 07:12:00.53
グルテンフリーダイエット始めます(´・ω・`)
つっても鶏胸肉とモヤシめいんだけどねえ
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 20:23:22.85
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス
夜　ハンバーグ　鯵フライ　鮪納豆　惣菜　トマト　うまい棒
　　 北海道プレミアム　オールフリー
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 20:34:11.39
朝　みかん、牛乳、コーンフレーク
昼　スパゲッティ、スープ、コーヒー
夜　豚こま焼き、ネギ焼き、野菜スープ、ゆで卵、ライス
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 20:42:17.49
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　海老フライ、ハムカツ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 20:06:37.57
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　秋刀魚開き、ポパイエッグ、鰊の昆布巻、ご飯、味噌汁、梅干
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 20:41:17.50
朝　ツナマヨ握り　野菜ジュース
昼　明太マヨ握り　ワンタンスープ　野菜ジュース
夜　餃子　肉じゃが　納豆　トマト　惣菜
　　 オールフリー
〆　みかん
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 20:51:46.17
朝　お茶漬け、みかん
昼　おにぎり（かつおぶし）、ゆで卵、お茶
夜　すき焼き弁当、野菜スープ、梅干
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 21:45:11.49
朝　野菜生活、お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　焼売、魚肉ハンバーグ、鰊の昆布巻、ご飯、味噌汁、梅干
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 21:50:44.34
朝　コンソメスープ、ヨーグルト、みかん
昼　イタリアンサンド、カレーパン、ツナロール、コーヒー
夜　餃子、ご飯、味噌汁、寒天、お茶
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 20:42:15.93
朝　充実野菜、 朝マックコンビ（ソーセージマフィン）
昼　お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
夜　イカ天入りお好みミックス焼き（豚、海老、イカ玉）、ご飯、味噌汁、梅干
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 21:09:11.50
朝　コーンフレーク、紅茶
昼　味噌ラーメン、お茶、みかん、アイスクリーム
夜　から揚げ定食、野菜スープ、寒天
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 18:30:11.37
朝　充実野菜、 お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
昼　マロンケーキ、海老満月、お茶
夜　皿うどん、ピリ辛餃子、味噌汁、梅干
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 19:41:21.07
朝　餅、お茶、みかん
昼　レーズンコッペパン、コーヒー、ヨーグルト、コーンスープ
夜　イナダ刺身、肉豆腐、ご飯、野菜スープ、寒天
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 23:50:30.49
朝　モーニングセット
昼　ハンバーグ+カキフライセット　ライス大盛り　黒烏龍茶
夜　和風カレー　なめろう　塩辛　柿ピー
　　 淡麗緑　金霧酎ハイ
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 18:56:21.26
朝　野菜生活、 お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
昼　ピザ、海老満月、お茶
夜　もつ鍋、発泡酒
〆　ラーメン
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 19:14:52.94
朝　餅、寒天、ヨーグルト
昼　しょうゆラーメン、麻婆豆腐
夜　野菜炒め定食、あいすクリーム
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 19:19:36.63
朝 ×
昼 ごはん 味噌汁 薩摩芋はったい粉和え 焼海苔 糠漬
夜 ごはん 味噌汁 大根餅 焼海苔 糠漬
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 20:22:22.05
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ライス　黒烏龍茶
夜　肉豆腐　ぶり大根　納豆　魚肉ソーセージ
　　 柿ピー　淡麗緑　オールフリー　金霧酎ハイ
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 20:21:12.34
朝　コーンフレーク、フルーチェ、お茶
昼　パンケーキ、おにぎり（しそ）、お茶
夜　豚バラ定食、野菜スープ、寒天、餅
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 20:46:29.48
朝　充実野菜、 朝マックコンビ（ソーセージマフィン）
昼 コーヒー、ヨーグルト
夜　バジルのパスタ、牛蒡のサラダ、おにぎり、味噌汁、梅干
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 22:03:25.63
朝 ×
昼 ごはん 味噌汁 薩摩芋はったい粉和え
夜 ごはん 味噌汁 大根餅 焼海苔 糠漬
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 22:12:50.49
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　グラタンコロッケ、海老フライ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 22:16:25.15
朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　焼そば　肉まん　お茶
夜　エビフライ　出汁巻き　惣菜　豆腐味噌汁　うまい棒
　　 オールフリー　ダイエット・コーク
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 22:20:26.48
朝 ×
昼 ごはん 味噌汁 薩摩芋はったい粉和え 焼海苔 糠漬
夜 ごはん 味噌汁 大根餅 焼海苔 糠漬
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 22:24:38.46
朝　焼き餅バター添え、お茶
昼　おにぎりシソ、お茶、ゆで玉子、カステラ
夜　野菜炒め、豚こま焼き、野菜スープ、シーチキン
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 12:32:30.86
朝　トースト　バナナ
昼　鮭お粥
夕　ハンバーグ　トマト　発芽玄米
　　フライドポテト　みかん
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 19:20:18.70
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　麻婆豆腐、ご飯、味噌汁、梅干
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 19:32:42.95
朝　サラダ、コーンフレーク
昼　豚骨ラーメン、お茶、梅干
夜　チゲ豆腐定食、納豆、ちくわ、寒天
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 20:01:23.15
朝 ×
昼 ごはん 味噌汁 薩摩芋はったい粉和え 焼海苔
夜 ごはん 味噌汁 大根餅 焼海苔
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 20:32:50.36
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　交雑種ステーキ、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 20:45:30.06
朝　サラダ、コーンフレーク、梅干
昼　カレーパン、ツナサンド、トライアングル、ゆでたまご、お茶
夜　ソース焼きそば、豆腐、アイスクリーム、
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 20:56:22.72
朝 ×
昼 ごはん 味噌汁 薩摩芋はったい粉和え 焼海苔 糠漬
夜 ごはん 味噌汁 大根餅 焼海苔 糠漬
間食 焼きリンゴきなこ
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 21:37:05.61
朝　五目お握り　野菜ジュース　ヤクルト
昼　ツナマヨお握り　サラダ　ミニシーフードヌードル　唐揚げ　痩せるお茶
夜　キムチ鍋　鰤刺し身　焼き豚　もろきゅう　うまい棒
　　 スーパードライ　淡麗　オールフリー　金霧酎ハイ
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 04:20:31.01
朝　トースト　切干大根　ポテトしめじスープ
昼　
夕　鯛焼き　ミニソーセージ
夜　バナナ　みかん　食パン
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 22:16:16.65
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハム卵サンド、アップルパイ、コロッケドッグ、ポテトサラダ、ポタージュスープ、コーヒー
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 22:23:02.46
朝　餅バター添え、お茶
昼　焼きそば、ハムサラダ、コーヒー
夜　シューマイ定食、キノコスープ、雪見だいふく
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 19:35:20.48
朝 ×
昼 ×
夕方 サツマイモ 白玉団子 焼きリンゴ
夜 ごはん 味噌汁 大根餅 糠漬
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 19:44:40.26
朝　フルーチェ
昼　野菜炒めラーメンみそ
夜　豚バラ炒め、ご飯、味噌汁、サラダ
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 20:25:54.75
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　イチゴショ－ト、ウニ風味のおかき、お茶
夜　スーパー銭湯でカツ丼、味噌汁
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 23:32:04.12
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　沖縄そば（カップ）　魚肉ウインナー　コーヒー
夜　和風カレー　刺身盛り　沢庵　あたりめ
　　 淡麗緑　ハイボール
〆　ガリガリ君
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 17:02:23.84
朝　寒天、野菜スープ、ジャムパン
昼　豚汁、ご飯、納豆、梅干
夜　富士宮焼きそば、にら玉スープ、もやし
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 19:34:41.87
朝
昼
夕 サツマイモ
夜 ごはん 味噌汁 天ぷら 糠漬
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 19:41:34.83
朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　カップ大盛り肉うどん　黒烏龍茶
夜　肉豆腐　しらすおろし　刺身盛り　惣菜　沢庵　よっちゃんいか
　　 淡麗緑　オールフリー　ハイボール
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 19:52:00.25
朝　野菜生活、 お雑煮、ヨーグルト
昼　よもぎ餅、どら焼き、お茶
夜　紅鮭とおにぎりの弁当、味噌汁、梅干
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 19:52:37.59
朝　野菜生活、 お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　餃子スープ、焼飯、梅干
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 20:00:36.41
朝　コーンフレーク、ヨーグルト
昼　おにぎり（しそ）、味噌汁、ゆでたまご
夜　牛丼、豚汁、梅干、キャベツ千切り、フルーチェ
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 20:20:35.27
朝
昼
夕 サツマイモ 焼リンゴ白玉団子
夜 ごはん 味噌汁 天ぷら 糠漬
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 21:48:56.37
朝　ハムマヨパン　野菜ジュース
昼　稲荷寿司　コロッケ　ツナサラダ　味噌汁　カトキンお茶
夜　揚げ豆腐　惣菜　トマト　大根浅漬　納豆　しじみ味噌汁
　　 オールフリー
〆　みかん
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 11:51:29.19
朝　餅バター添え、お茶、梅干、寒天
昼　ジャムパン、珈琲
夜　肉豆腐、ウインナー、ご飯、野菜スープ
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 20:18:28.57
朝
昼 白米 味噌汁
夜 白米 味噌汁 大根餅 糠漬
間食 サツマイモ 焼リンゴ
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 21:05:16.51
朝　充実野菜、 お雑煮、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　あんかけ焼きそば、おにぎり、味噌汁、梅干
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 19:45:51.19
朝
昼 白米 味噌汁 焼リンゴ
夜 白米 味噌汁 大根餅 糠漬
間食 焼リンゴ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 19:59:19.31
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ミンチカツパン、抹茶アイス
夜　ぬき
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 21:11:44.62
朝　バナナ、寒天、紅茶
昼　醤油ラーメン、ヨーグルト、お茶
夜　コンビーフチャーハン、野菜スープ、ジャーマンポテト
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 22:14:54.94
朝　明太マヨお握り　野菜ジュース
昼　ツナマヨお握り　ミニカップカレー　海藻サラダ　痩せるお茶
夜　おかずセット　鮪漬け　冷奴　惣菜　味噌汁
　　 淡麗緑　オールフリー　黒霧酎ハイ
〆　みかん
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 19:46:30.07
朝
昼 白米 味噌汁 サツマイモ
夜 白米 味噌汁 大根ステーキ 納豆 糠漬
間 サツマイモ
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 22:11:49.89
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　エースコックワンタンメン、天ぷら（竹輪、レンコン）、金平牛蒡、おにぎり、梅干
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 19:57:45.43
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ホルモン
夜　うな丼Ｗ、赤出汁（宇奈とと）
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 20:14:46.06
朝:白湯 はったい粉＋きな粉汁
昼:白米 味噌汁 糠漬けサツマイモ リンゴ
夜:白米 味噌汁 糠漬け 大根ステーキ リンゴ
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 20:03:45.43
朝　充実野菜、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　椎茸の肉詰めフライ、魚肉ハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 20:17:53.75
朝:白湯 きな粉紅茶
昼:味噌煮込みうどん リンゴ
夜:白米 味噌汁 糠漬け 焼き海苔 大根ステーキ
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 20:18:06.24
朝　餅、お茶
昼　ラーメン、ジャムパン
夜　豚汁、シューマイ、ご飯、レタス
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 23:49:24.27
朝　ツナマヨパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　ミニ焼き飯　特保お茶
夜　干物（ホッケ、アジ）　刺し身盛り　冷奴　ウインナー　きゅうりキムチ
　　 あたりめ　うまい棒　淡麗緑　ハイボール
〆　みかん
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 21:13:18.31
朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　イチゴシュー、パイシュー、海老満月、お茶
夜　豚キムチ、春雨の中華サラダ、ご飯、味噌汁、梅干
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 21:00:00.79
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミックスモダン焼き、おにぎり、味噌汁、梅干
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 21:21:39.24
朝　チーズ餅、牛乳
昼　スパゲッティ、ゆで卵、サラダ、吸い物
夜　釜あげうどん、サラダ、梅干し
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 22:56:10.35
朝　焼き飯お握り　野菜ジュース
昼　梅お握り　メンチカツ　コールスロー　カテキンお茶
夜　恵方巻き　ウインナー　惣菜　豆腐味噌汁　納豆
　　 オールフリー　ドデカミン
〆　みかん
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 19:49:42.77
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 20:26:44.49
朝　コーンフレーク、寒天、サラダ
昼　牛ヒレ肉、サラダ、コンソメスープ、ライス
夜　麻婆豆腐ラーメン、お茶
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 20:58:18.47
昨日
朝　豆腐　バナナ　
昼　豚おむすび　そば茶　キットカット
夜　味噌豚　キャベツ　リッツチーズサンド　梅干

今日
朝　バナナ　チーズオムレツ
昼　リッツチーズサンド
夜　サーモン　キャベツ　梅干　みかん
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 21:34:23.69
朝　焼き飯お握り　野菜ジュース
昼　お握りセット　コールスロー　カテキンお茶
夜　鯵フライ　うずら巻　冷奴　惣菜　しじみ味噌汁　大根サラダ
　　 淡麗緑　オールフリー
〆　みかん
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 20:20:43.04
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　回鍋肉、春雨の中華風サラダ、キムチ、ご飯、味噌汁、梅干
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 21:01:17.97
朝　餅チーズ、梅干し、お茶
昼　おにぎり、唐揚げ
夜　豚汁うどん、冷奴、もやし
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 20:29:09.95
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　厚切りビーフカレー（印度屋）
帰宅後　ベビースターラーメン、お茶
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 20:45:01.94
朝　焼き飯お握り　野菜ジュース　みかん
昼　幕の内弁当　カップとんこつ　黒烏龍茶
夜　豚汁　魚肉ソーセージ　大根サラダ　海苔
　　 淡麗緑　オールフリー
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 21:17:52.74
朝　ジャムパン、コーヒー
昼　唐揚げ、おにぎり、お茶、ゆで卵
夜　餃子、ご飯、野菜スープ、もやし
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 19:36:30.19
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　木耳と豚肉と卵の炒め物、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 19:57:53.28
朝　餅、チーズ、お茶
昼　味噌ラーメン、梅干
夜　レバニラ炒め、納豆、ご飯、野菜スープ
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 18:36:25.08
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　フルーツケーキ、源氏パイ、お茶
夜　塩焼きそばロール、ミンチカツロール、ウィンナー＆ポテト、コーヒー
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 18:39:30.00
朝　ジャムパン、野菜スープ
昼　スーラータンメン
夜　焼きそば、ニラスープ
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 19:15:47.14
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　しょうゆ餅団子、きな粉団子、源氏パイ、お茶
夜　せみ餃子、金平牛蒡、焼飯、味噌汁、梅干
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 20:45:12.27
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　パック赤飯　ハンバーグ　ミニどん兵衛　野菜ジュース
夜　キムチ鍋　刺身盛り　野沢菜
　　 淡麗緑　オールフリー　ハイボール
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 22:34:18.40
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ホルモン
夜　スーパー銭湯で豚骨醤油チャーシューメン
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 23:23:30.41
朝　はちみつパン、ヨーグルト、コーヒー
昼　ゆで卵、タンメン、お茶
夜　カツカレー、野菜スープ、フルーチェ
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 19:32:02.35
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚生姜焼き、スパゲティサラダ、コールスロー、ご飯、味噌汁、梅干
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 23:13:27.76
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　飲み会（居酒屋）
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 20:49:38.53
鯖味噌
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 21:00:32.05
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　宮崎牛ステーキ（40%off)、ポテトサラダ、ガーリックライス、味噌汁、梅干
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 21:12:14.52
朝　梅茶漬け、お茶
昼　坦々麺、ツナロール、カレーパン
夜　肉うどん、サラダ、寒天
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 19:55:50.82
朝　コーンフレーク、コーヒー、ヨーグルト
昼　カレーチャーハン、お吸い物、お茶
夜　うどん、サラダ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 21:27:46.04
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミートボール、うまいか、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 23:31:20.75
朝　食パン+スライスチーズ　キャラメルマキアート飲料　
昼　ご飯　白身魚の揚げ物　玉子焼き　チョコ
夜　ミスタードーナツ　チョコ
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/15(土) 19:07:37.76
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　海老満月、お茶
夜　天ぷら（レンコン、竹輪）、ポパイエッグ、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/15(土) 19:23:14.44
朝　はちみつトースト、コーヒー
昼　ラーメン、ひじき、昆布巻き
夜　肉うどん、アジ刺身、寒天
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/15(土) 23:16:06.60
朝　食パンスライスチーズ、低脂肪乳
昼　ご飯、焼きそば、カツとじ、メッツコーラ
夜　ご飯、焼き魚、ほうれん草の和物、肉団子、エクレア
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/16(日) 18:21:10.40
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　プリンアラモード、お茶
夜　鯖味噌煮、うまいか、ひじき煮、ご飯、味噌汁、梅干
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/17(月) 19:28:52.59
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　回鍋肉、春雨の中華風サラダ、ご飯、味噌汁、梅干
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/17(月) 19:40:25.56
朝　餅、チーズ、コーヒー
昼　シソおにぎり、味噌汁、お茶
夜　焼きソバ、野菜スープ、梅干、寒天
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 19:38:15.19
朝　野菜生活、 朝マックコンビ（ソーセージマフィン）
昼　ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
夜　天津飯、餃子、味噌汁、梅干
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 19:42:59.84
朝　コーンフレーク、コーヒー、ゆで卵
昼　味噌ラーメン、お茶、梅干
夜　うどん、ベーコン、フルーチェ
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/19(水) 22:18:57.65
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　太巻き、力うどん（カップ麺）、梅干
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/19(水) 22:32:03.05
朝　味噌汁、餅
昼　すき焼き弁当
夜　モスバーガー、モスチキン、ポテト、紅茶
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/20(木) 19:23:24.48
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ミンチカツカレー、味噌汁、梅干
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/21(金) 19:53:27.52
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　海老グラタン、魚肉ハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/22(土) 20:28:53.53
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ロールケーキ、イカピー、お茶
夜　餃子スープ、春雨の中華風サラダ、焼飯、味噌汁、梅干
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/22(土) 20:57:33.00
朝　餅、チーズ、牛乳、梅干
昼　味噌ラーメン、ハムサラダ
夜　豚バラ定食、寒天、野菜スープ
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/22(土) 22:29:26.35
朝　ベーコン玉子パン　野菜ジュース　みかん
昼　カップ八王子ラーメン+焼き豚+もやし　鮭お握り　パインジュース
夜　干物（ほっけ、アジ、鮭）　焼き鳥　刺身盛り　塩キャベツ　あたりめ
　　 バタピー　大根キムチ　北海道プレミアム　ジョッキ生　黒霧お湯割り
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/23(日) 19:38:39.69
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　生チョコシュー、パイシュー、海老満月、お茶
夜　ズンドウフ、ご飯、梅干
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/23(日) 21:48:33.86
朝　レーズントースト、牛乳、ほうじ茶
昼　納豆、レトルトごはん、レトルトハンバーグ、味噌汁、濃い野菜ｼﾞｭｰｽ、豆乳
夕　カップ味噌ラーメン
夜　吉野家牛丼並、豚汁、おしんこ
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/23(日) 22:16:09.62
朝　餅、チーズ、紅茶
昼　チャーシュー麺
夜　手羽先、オムレツ、ご飯
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/24(月) 20:33:51.75
https://www.youtube.com/watch?v=wrBrs2GhnC0
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/24(月) 21:01:17.72
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　グラタンコロッケパン、アイス（ジャイアントコーン）
夜　かき揚げ＆竹輪天入りワンタンメン、梅干
　　横綱あられ、お茶
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/24(月) 21:18:43.39
朝　コーンフレーク、ヨーグルト、コーヒー
昼　おにぎり、骨付きチキン、ビスケット
夜　うどん、サラダ、カツオ刺身
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/25(火) 19:34:31.87
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　牛もつ焼肉、ご飯、味噌汁、梅干
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/26(水) 21:00:12.65
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　おでん、ご飯、梅干
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/26(水) 21:07:45.82
朝　寒天、コーヒー、梅干し
昼　タンメン
夜　チキン南蛮弁当、サラダ、味噌汁
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/26(水) 21:09:58.97
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル
昼　サバ味噌煮定食、ヤクルト
夜　インスタント味噌ラーメン（具：ひき肉、卵、もやし、ミックス野菜）、冷奴、ヨーグルト、ピルクル
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/27(木) 20:58:37.75
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　ハンバーグ、スパゲティサラダ、ご飯、味噌汁、梅干
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/28(金) 19:25:41.88
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カレーそば、ウィンナーポテト、味噌汁、梅干
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/28(金) 20:12:05.62
朝　パン、牛乳、ゆで卵
昼　肉豆腐、シーチキン、ご飯、味噌汁
夜　タイ刺身、コロッケ、ご飯、スープ
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/28(金) 23:20:12.69
朝　パン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル
昼　居酒屋のランチ　鉄板焼き
夜　うな重、ヨーグルト、ピルクル
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/01(土) 18:52:09.62
朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　イチゴショート、のり巻あられ、お茶
夜　平目造り、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/01(土) 18:54:14.54
朝　コーンフレーク、寒天
昼　とりそば、コーヒー
夜　チキンしょうが焼き、豆腐、サラダ、お吸い物、ご飯
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/01(土) 21:46:39.60
朝　パン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル、ほうじ茶3杯
昼　レトルトおでん2人前、パン
夜　レトルトごはん、納豆、インスタントみそ汁、梅干し、ヨーグルト、ピルクル
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 18:33:54.70
朝　野菜生活、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　よもぎ餅、餅パイ、のり巻あられ、お茶
夜　にゅうめん、天ぷら（レンコン、竹輪）、金平牛蒡、おにぎり、梅干
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 21:02:06.14
朝　バターロール、牛乳、コーヒー
昼　村上牛ハンバーグ定食
夜　前日のシチューの残り、味噌汁、餃子
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 19:28:38.35
朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　海老グラタン、牛タンおつまみ、串フライ、ご飯、味噌汁、梅干
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 19:40:44.32
朝　トースト、牛乳、サラダ
昼　エビかつパン、カレーパン、クロワッサン
夜　ご飯、しょうが焼きチキン、野菜スープ、サラダ
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 21:08:00.64
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル、アスパラエース
昼　中華ランチ、ヤクルト
夜　レトルトごはん、納豆、梅干し、豚肉と野菜のスープ、ポテトサラダ、ヨーグルト、ピルクル
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/04(火) 22:11:12.54
朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　豚玉モダン焼き、ご飯、味噌汁、梅干
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/04(火) 22:14:50.15
朝　レーズンパン、牛乳、豆乳、濃い野菜ジュース、ピルクル
昼　ヒレカツ定食
夜　インスタント味噌ラーメン（具：冷凍野菜、なめこ、豚肉）、フライドチキン、ヨーグルト、ピルクル
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/04(火) 22:24:32.33
朝　フルーチェ、コーヒー、食パン
昼　おにぎり、唐揚げ、味噌汁
夜　焼肉定食、チキンスープ、サラダ
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/05(水) 19:31:04.22
朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　鰊昆布巻、ポパイエッグ、ご飯、味噌汁、梅干
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
朝　コーンフレーク、コーヒー、スライスチーズ
昼　おにぎり、味噌汁、サラダ、鶏しょうが焼き
夜　カレーうどん、ウインナー、エビサラダ