40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ6食目

朝 昼 夜
ツナ ハム5枚 油揚げの煮物 ポテチ20枚 ビスケット2枚 食パン1/5枚
レモンティー バナナジュース 麦茶

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　姫路駅そば（カップ麺）、サラダ巻き＆軍艦、梅干

朝　レーズンクルミパン　バナナ
昼　紫蘇豚玉ねぎ炒め　サラダ　キャラメルアイス
夜　銀たこ
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　みかん　柿ピー　みたらし団子餅　ホワイトチョコ

朝 昼 夜
ツナ 炒り玉子 クッキー4枚 食パン1/5枚 生姜焼き2切れ
バナナジュース りんごジュース お茶

朝　野菜生活
昼　スーパー銭湯でカレーうどん
帰宅後　コーヒー、ヨーグルト、みかんの缶詰
夜　刺身盛り合わせ、ご飯、味噌汁、梅干

朝 デーツパン３切 ライ麦パン1切
ソイラテ
昼 コーヒーフラペチーノ
車麩ととり肉団子少し
夜 担々鍋 にラーメン半分
間食 飴二つ 烏龍茶たくさん 試食二つ

朝　レーズンクルミパン　バナナ
昼　焼き芋
夜　シラスピザ　ペスカトーレスパゲッティ　生ハムサラダ　トリュフチョコアイス　ジンジャー・マンゴーティ
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　みかん　柿ピー　大豆昆布　ホワイトチョコ　みたらし団子餅

朝 スタバのサラダ半分 サラダスティック ソイラテ
昼 フィリーステーキ ポテト数本
夜 コロッケ１つ卵とじ 豆腐1丁
野沢菜 ご飯二口
間食 スタバカプチーノ ソイラテ
飴１つ コーン茶大量

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト、桃の缶詰
昼　メロンパンシュー、パイシュー、ピーナツアラレ、お茶
夜　塩鮭、金平牛蒡、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁、梅干

朝　焼き芋
昼　キムチラーメン　ポテトサラダ　柿
夜　香味チキンソテー　筑前煮　ライ麦バンチーズトースト　梨　柿ピー
ギムネマ茶　りんご炭酸水　みかん　大豆と若芽　ホワイトチョコ　ラムレーズンチョコ　みたらし団子餅

朝 昼 夜
ツナ カレースープ じゃがビー個分けサイズ1袋 食パン1/6枚 太巻き1切れ
お茶 りんごジュース

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　麻婆豆腐、ご飯、味噌汁、梅干

朝　ライ麦パンチーズトースト　柿ピー　バナナ
昼　フレンチフライポテト　梨　バナナ
夜　海苔チキン竜田弁当　筑前煮　ダブルカスタードシュー
ルイボスティ　りんご炭酸水　みかん　大豆と昆布　ホワイトチョコ　柿ピー

朝 昼 夜
ツナ じゃがビー個分けサイズ1袋 食パン1/4枚 とんがりコーン1/10袋
お茶 りんごジュース

朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　UFO、オニギリ、味噌汁、梅干

朝　筑前煮
昼　ガーリックフランスパンラスク
夜　鶏唐揚げ　かぼちゃクリームサラダ　バナナ　
ルイボスティ　りんご炭酸水　ホワイトチョコ　大豆と昆布　みかん

朝 ビターコーヒー リンゴ半分
昼 手作り生ハムピザ1枚 ヒエをまぶした白身魚フライひとつ
夜 ブリの煮付け 味噌汁 ゴボウちくわ 野沢菜
間食 ハチミツ入りラテ 手作りスコーン１つ 飴１つ 烏龍茶たくさん

朝　チーズライ麦トースト　サーモンクリームスープ　バナナ
昼　鶏唐揚げ　ほうれん草とコーン　チョコアイス
夜　鶏唐揚げ　香味チキンソテー　ぶどうクルミパン　サラダ　中華春雨　
ルイボスティ　りんご炭酸水　みかん　キットカット　大豆と昆布

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　卵サンド、ベーコン卵パン、カレーパン、コロッケドッグ、コーヒー
　　梅酒ロック

朝 昼 夜
ツナ 豆腐1/5 炒り玉子 コンソメポテト1/5 バーベキュースナック1/10
いろはす お茶

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ミンチカツ、豚まん
夜　うな丼Ｗ（宇奈とと）

朝 ライ麦パンスライス4枚 ソイラテ
昼 カフェオレ 烏龍茶
夜 コンビニサラダ 鶏ささみ揚げ３つ
サーモン寿司ひとつ
チョコひとかけ 飴３つ

朝　ぶどうクルミパン　バナナ
昼　焼きそば　かぶゆず漬け　
夜　焼きおにぎり　大豆ひじきチキン和え　バナナ２
ギムネマ茶　りんご炭酸水　みかん　キットカット　大豆と昆布

朝　充実野菜、ピザトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト、桃の缶詰
昼　フルーツタルト、海老満月、お茶
夜　あんかけ焼きそば、オニギリ、味噌汁、梅干
　　梅酒ロック

朝　ぶどうクルミパン　白湯風ゴマ春雨スープ　バナナ　みかん
昼　鶏香味焼き　フライドポテト　玉ねぎ　いんげん　ブロッコリーマヨ
夜　ライ麦パンチーズトースト　梅干　アイスクリーム　
ギムネマ茶　りんご炭酸水　キットカット

朝　ランチパック　野菜ジュース
昼　二郎　麺少なめ　脂以外　肉まん　黒烏龍茶
夜　鮭、ほっけ塩焼き　冷奴　玉ねぎ千切り　天むす
　　 冬物語　淡麗　黒霧ソーダ割り
〆　ガリガリ君

朝　ぶどうクルミパン　筍煮　バナナ　オニオンスープ
昼　ライ麦パンチーズトースト　フライドポテト　チキンソテー　もずく酢　いんげん　柿
夜　豚レバーカツ　中華風胡麻若芽春雨スープ　梅干　チーズリッチ　みかん
ルイボスティ　りんご炭酸水　黒糖寒天こんぶ

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ティラミス、横綱あられ、お茶
夜　天婦羅、ご飯、味噌汁、梅干

>>977
めっちゃ久しぶりｗ

朝 昼 夜
ツナ ササミと玉子の炒り煮 ポテチ6枚 サッポロポテト8本 フルーチェ
りんごジュース お茶

朝　ランチパックハム　野菜ジュース
昼　カップ大盛り味噌
夜　魚介カルパッチョ　おでん　キムチ　わさび野沢菜　チップスターコンソメ
　　 冬物語　淡麗　缶酎ハイシークワーサー　トリスハイボール
〆　しろくまアイスの予定

>>979　お昼を手作り弁当にしたのでROM専してました。週末だけまた書いていこうかとｗ

朝　昆布スルメと発芽玄米　バナナ
昼　ライ麦パンチーズトースト　バナナ
夜　海老握り寿司　ひじき豆と梅サラダ　バナナ　梅干
ルイボスティ　ほうじ茶　ぶどう炭酸水　黒糖寒天こんぶ　大豆と昆布　ラミー　みかん

朝　充実野菜、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　笑笑栗、お茶
夜　飲み会（韓国料理）

>>981
淡麗、黒霧、ひじき煮、ガリガリ君を見ないと寂しかったですわＷ
了解！ですが平日、お弁当のおかず興味あるかも！？

朝 昼 夜
ツナ 油揚げとさつま揚げの煮物 フルーチェ チーズスナック1/5 ポテト6本 クッキー1枚
紅茶 お茶

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　黒毛和牛ステーキ、ポテトサラダ、ガーリクライス、味噌汁、梅干

>>981
昨夜のは嬉しかったのと酔ってたのでヌルーして下さい。
新しい人も来てくれてるし．．．あとはピルクルたんが

朝 クルミといちじくのパン スライスしたもの2枚 カフェオレ
昼 パンの耳8本 ごぼうサラダ とり天二つ
夜 さんま モヤシのナムル ひじきの煮物 ご飯少量
間食 カフェラテ 脂質ゼロヨーグルト
烏龍茶大量 チョコ二粒

これでカロリーがどれくらいなのか？
イライラしてパンの耳食べすぎたorz

朝　春雨スープ　バナナ　柿　梅干
昼　チキンソテー　いんげん　梅ひじき豆サラダ　胡麻サンラータン
夜　銀だこ　柿
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　こんぶ入り大豆　ラミー　みかん

朝 リンゴ半分 脂質０ヨーグルト オールブラン カフェオレ
昼 パン屋のBLTサンドイッチ
夜 大根南瓜水菜のサラダ 麻婆豆腐
どちらも小鉢の量 小松菜椎茸卵の汁物
間食 低糖缶コーヒー サツマイモと蓮根の天ぷら一口サイズ
お茶大量

朝　メンチカツパン　野菜ジュース　呑むヨーグルト
昼　お弁当（お弁当用ハンバーグ、冷凍餃子、冷凍ほうれん草、コールスローサラダ）
夜　カップ大盛り蕎麦　だし巻き　卯の花　ごぼう炒め　ノンアルコールビール
〆　ガリガリ君梨

朝　ライ麦パンチーズトースト　メンマ　バナナ　クリームあんみつ
昼　フライドポテト（3種のチーズ）　
夜　スパイシーチキン　五目豆腐　メンマ　バナナ　みかん
ギムネマ茶　黒烏龍茶　ぶどう炭酸水　こんぶ入り大豆　ラミー

朝　充実野菜、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　ベビースターラーメン
夜　鯖の南蛮漬け、ポテトサラダ、お魚のハンバーグ、ご飯、味噌汁、梅干
　　梅酒ロック

朝 昼 夜
ツナ 鶏そぼろ ポテトスナック3枚 ミニクッキー6枚
レモンティー お茶

朝　野菜生活、ハムトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　丸ちゃん正麺、天婦羅（竹輪、レンコン）、ひじき煮、オニギリ、梅干
　　（予定・梅酒ロック）

次スレは↓です
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1354100237/

朝　バナナ　春雨スープ　
昼　ポテトチップスコンソメ焼きそば　ほうれん草コーン　梨
夜　カルビ　ブロッコリマヨ　五目豆腐　湯種仕込み食パントースト　発芽玄米　みかん
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　こんぶ入り大豆

>>993
乙です

朝 ブランパン二つ ショコラミルクティカロリーオフ ドライいちじく１つ
昼 豆腐マフィン ライ麦パン１切れ
夜 卵厚揚げ豚肉の煮物 もやし胡瓜のナムル ご飯二口 味噌汁
間食 チョコ一かけ お茶沢山

朝　野菜生活、ベーコントースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
夜　カルボナーラ、金平牛蒡、ご飯、味噌汁、梅干

朝　バタートースト　五目豆腐　白菜レタスサラダ　バナナ　
昼　里芋ふきかぼちゃ煮物　かぼちゃクリームサラダ
夜　メンチカツ　ひじき煮　ポテトサラダ　梨　柿の種
ルイボスティ　ぶどう炭酸水　こんぶ入り大豆　ホワイトチョコ　みかん

>>993
乙です！

朝 昼 夜
ツナ 玉子焼き3切れ バーベキュースナック1/8袋 ミニイチゴクリームパン1個
レモンティー りんごジュース お茶

朝　野菜生活、ガーリックトースト、野菜サラダ、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー、ヨーグルト
昼　ぬき
おやつ　マックフライポテト
夜　卵サンド、ピザパン、クルミフランスパン、ウインナードッグ、コーヒー、お茶

知恵遅れが1000をゲットしましたぞ！ヾ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立てて下さい。

　　(ﾟдﾟ)　重複すんな！
　　ﾟ(　 )−　　　　　　　　　　　　　40代＠2ch掲示板
　　/　>　　　　　　　　　　 　 　 　 http://toro.2ch.net/cafe40/