新・40代のダイエット
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
しばらく途絶えていたみたいですが新たな気持ちで40代のダイエット
について語り合えればと思います
について語り合えればと思います
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 19:29:12
摂取カロリーマイナス消費カロリーがプラスなら太るしマイナスなら痩せる。
計算自体は小学生でも可能。
要はそれを己に対し冷徹に実行しうる精神力じゃね？
計算自体は小学生でも可能。
要はそれを己に対し冷徹に実行しうる精神力じゃね？
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 19:33:21
おでぶのﾒﾙﾓさんこないかなｗ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 10:41:41
男の場合は40代ともなると体型より社会的地位や収入のほうが大事って
いう現実的な部分が大きくなるからな。
若い時とは価値観が変化するのよ。
いう現実的な部分が大きくなるからな。
若い時とは価値観が変化するのよ。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 11:03:59
と自分を慰めてるわけです。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 11:21:03
40代のパーフェクトガイが平日午前中から2ちゃんねるですか？ｗ
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 11:24:10
パーフェクト害、ｽﾃｷｗ
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 11:36:38
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 11:39:58
ｳﾌﾌ
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 13:36:10
体型も現実だけどね
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 14:03:00
体型維持は重要 でも貧乏では駄目だ
貧乏なガリよりも金持ちのメタボが好き
金持ちのイケメン細マッチョなら尚良し
46年生きてきた♀の結論
貧乏なガリよりも金持ちのメタボが好き
金持ちのイケメン細マッチョなら尚良し
46年生きてきた♀の結論
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 15:12:48
ババアが何言ってんだかw
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 15:39:59
貧乏ジジイが貼りついてるみたいですねｗ
さようならｗ
さようならｗ
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:10:15
毎日ちょっとづつでも運動してれば保てるんだけどねえ、、
忙しいと難しいよねえ、、
忙しいと難しいよねえ、、
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 09:52:23
俺は結構暇だがなかなか運動する気になれない
なんかこう・・・きっかけが必要だと感じてるんだけど
なかなかね
なんかこう・・・きっかけが必要だと感じてるんだけど
なかなかね
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 10:11:13
割と暇こいてるが３０代の後半からいろいろ試したよ。
ジョギングやら自転車。今は室内でちと体動かす程度。
毎日続けられる程度でないと嫌になって止めちゃうからね。
一応接客業だから意識して続くのかな？と思ったり。
ジョギングやら自転車。今は室内でちと体動かす程度。
毎日続けられる程度でないと嫌になって止めちゃうからね。
一応接客業だから意識して続くのかな？と思ったり。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 10:37:44
>>16
着ている服がパツンパツンになったのが運動するきっかけだったな
着ている服がパツンパツンになったのが運動するきっかけだったな
あーそういう事はあったけど俺の場合はあっさり買い換えた
服だのベルトだの結構な出費だったよ
服だのベルトだの結構な出費だったよ
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 11:23:29
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 11:24:13
酒止めたら痩せたよ
完全に止めたわけではないけどね
完全に止めたわけではないけどね
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 11:50:04
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 12:04:33
イケメンでスタイルも完璧なオレはゲイなの
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 12:08:51
>>23
ニホイがくさそうな野郎だな
ニホイがくさそうな野郎だな
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 13:08:03
肉食わないと体臭や屁が臭くならないっていうけど、ウソだからな。
俺の屁は長野県特有の菜っ葉（漬物）臭でしつこい匂いがするぞ。
俺の屁は長野県特有の菜っ葉（漬物）臭でしつこい匂いがするぞ。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 13:13:48
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 13:16:53
コアラの一夜干し
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 13:52:09
健康増進の為にダイエットに取り組んでる
それと今時はへたすると会社でも太ってる＝無能みたいな扱い受けるからねー
それと今時はへたすると会社でも太ってる＝無能みたいな扱い受けるからねー
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 14:15:17
俺の屁はほんと臭いよ。前の女に俺の屁は独特な匂いですぐにわかるって言われたわ。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 14:34:45
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 17:23:36
池中玄太80キロ
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 04:21:01
ロッキーでもあったろ
チャンピオンの一番の強敵は対戦相手じゃない
勝利を手にして知ってしまった 甘い生活 だ、と。
チャンピオンの一番の強敵は対戦相手じゃない
勝利を手にして知ってしまった 甘い生活 だ、と。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 10:36:38
勝利とかチャンピオンとかそういう単語に縁のないやつばかり
だから大丈夫 キーワード的には貧乏・貧困・暇ありって感じじゃねーか？
だから大丈夫 キーワード的には貧乏・貧困・暇ありって感じじゃねーか？
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 13:29:51
161センチ、59キロのおばさんです
9月から午前中40分のウォーキング継続中
2キロ減ったけどそこからは変化なし
三時のおやつと寝る前のお菓子を止めないとなー
9月から午前中40分のウォーキング継続中
2キロ減ったけどそこからは変化なし
三時のおやつと寝る前のお菓子を止めないとなー
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 14:21:56
知り合いの４０後半の♀はウォーキングはじめたつって
会うたびに顔や体が締まってきてるのがわかる。
４０分歩くの続けてたら数字以上に効果は人にはみえてるだろうね。
会うたびに顔や体が締まってきてるのがわかる。
４０分歩くの続けてたら数字以上に効果は人にはみえてるだろうね。
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 14:41:50
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 22:07:59
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 20:22:52
最近昼飯を外食からダイエット愛妻弁当に切り替えたんよ
弁当少なすぎてコンビニで買い食いくせがついてしまって
多分体重増えてるぜ
意思が弱わすぎる・・・
弁当少なすぎてコンビニで買い食いくせがついてしまって
多分体重増えてるぜ
意思が弱わすぎる・・・
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 15:51:20
チーズ大好きなオレだけど、今年はやたらにチーズ味の商品が出てるような気がする
中でも大好きな森永アイスのチーズスティック、朝から３本食べてしまった、合計１０００ｋｃａｌ。
ジムに行ってマシンで１０ｋｍ走らないとそのカロリーに達しないよお。
マシン備え付けのテレビで世界の果てまで行ってＱでも見ながら１時間走る予定です。
中でも大好きな森永アイスのチーズスティック、朝から３本食べてしまった、合計１０００ｋｃａｌ。
ジムに行ってマシンで１０ｋｍ走らないとそのカロリーに達しないよお。
マシン備え付けのテレビで世界の果てまで行ってＱでも見ながら１時間走る予定です。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 15:54:04
40歳のおば様はステキなチーズ臭です。
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 16:45:10
>>40 ごめん、ゴルゴンゾーラ臭はＮＧなんだ
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 21:56:37
体重は変化ないのに腹囲が成長してる
なんでだ？
なんでだ？
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 03:24:15
筋肉が落ちて脂肪が増えたんだろうな
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 06:53:39
ジョギングにサウナスーツってアホか、脂肪を燃やすのに体温を上げ過ぎたら、逆に消費しにくくなるし
暑さで運動自体が続けられないし、イイこと全くないよね
暑さで運動自体が続けられないし、イイこと全くないよね
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 09:19:31
同意
ジョギング中すっごく汗かくのでとても着る気になれないが
汗だけ余分にかけば脂肪燃焼するわけないよね
ジョギング中すっごく汗かくのでとても着る気になれないが
汗だけ余分にかけば脂肪燃焼するわけないよね
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 16:07:42
そう
汗かいてやせるならサウナ入ってやせるだろ
実際水分が抜けただけで体脂肪は燃えていないが
汗かいてやせるならサウナ入ってやせるだろ
実際水分が抜けただけで体脂肪は燃えていないが
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 21:01:40
有酸素運動は暑くならないように快適に長時間続けることに意味がある
体重を減らすだけの検量前のボクサーのまねをするのは危険
それと、体重よりも体型を気にしろといいたい。
手足が細くて腹だけ出てるやつは、標準体重範囲内でも相当脂肪がたまってるぞ
体重を減らすだけの検量前のボクサーのまねをするのは危険
それと、体重よりも体型を気にしろといいたい。
手足が細くて腹だけ出てるやつは、標準体重範囲内でも相当脂肪がたまってるぞ
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 12:53:08
バレーの木村沙織かわいい、横幅は細く見えるけど背筋と下半身の筋肉は凄いんだろうな。
ああいう体型を目指すべきだね。
ああいう体型を目指すべきだね。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 13:39:38
年齢が違う。もう若くないんだから年相応でいい。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 15:58:38
筋肉バカにならなくていい
軽く動ける体作りで充分
軽く動ける体作りで充分
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 18:38:10
軽く動けてる人は実は筋肉の比率が多くて触ってみると結構しっかりしたからだしてる
単なる軽くて細くて筋肉の少ない人の動きは決して軽やかでは無い
標準体重以下という条件で、体組成計で計測して筋肉の比率の高い身体にしたい
単なる軽くて細くて筋肉の少ない人の動きは決して軽やかでは無い
標準体重以下という条件で、体組成計で計測して筋肉の比率の高い身体にしたい
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 18:53:56
夏場にトライアスロンの大会に出る。そのトレーニングもあり、体重60キロ代、逆に冬場は寒いしトレーニングしないし食べるしで、10キロは増える。
ここ2、3年、そんな感じだわ。
ここ2、3年、そんな感じだわ。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 21:23:48
トライアスロンってすごいね。
フルマラソンでさえやろうなんて思わん。
ハーフでさえ、、１０キロ（距離な）ぐらいなら参加しようかと考える。
フルマラソンでさえやろうなんて思わん。
ハーフでさえ、、１０キロ（距離な）ぐらいなら参加しようかと考える。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 22:17:27
年取ると痩せは貧相にみられるよ
顔とか皺皺になりやすいし
身長にもよるけどジャニーズ系の体は無理があるｗ
俺的には標準体重以上である程度の筋肉量があったほうがいいな
顔とか皺皺になりやすいし
身長にもよるけどジャニーズ系の体は無理があるｗ
俺的には標準体重以上である程度の筋肉量があったほうがいいな
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 23:08:32
筋肉はなかなかつかないよ
痩せるよりたいへん
むりすると怪我のもと
痩せるよりたいへん
むりすると怪我のもと
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 23:11:41
>>54
生まれつきの骨格や体質もあるかも。今の自分はやや筋肉質なジャニーズ体型。
ちなみに若いころは本当にカマキリのように痩せていた。
４０代にして今が一番カッコいい身体になってるというのは皮肉なものだ。
生まれつきの骨格や体質もあるかも。今の自分はやや筋肉質なジャニーズ体型。
ちなみに若いころは本当にカマキリのように痩せていた。
４０代にして今が一番カッコいい身体になってるというのは皮肉なものだ。
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 22:00:26
40代がピークとは素晴らしい
女だとなかなかそうは行かない所が悲しい・・・
いくら体重維持してもね・・・
女だとなかなかそうは行かない所が悲しい・・・
いくら体重維持してもね・・・
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 00:30:13
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 21:56:11
夕飯早く食いすぎた・・・
腹減った・・・
腹減った・・・
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 22:23:33
りんご食え。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 23:35:14
>>59 炭酸飲料の０カロリなやつを飲んで、胃をふくらまして誤魔化しています
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 23:40:44
がんばってるな。でもそんなやり方だと中途挫折するかリバっちまうよ。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 23:43:12
>>54
同意。
男も女も40代で貧相だと老けて見える。
特にほっぺたの筋肉が落ちてくるし顔がこけてくる年代。
顎はすっきりしていて顎のラインは弛みがないけど頬の肉がつかない。
元々太りにくい体質だったけどどうにかしたい。
同意。
男も女も40代で貧相だと老けて見える。
特にほっぺたの筋肉が落ちてくるし顔がこけてくる年代。
顎はすっきりしていて顎のラインは弛みがないけど頬の肉がつかない。
元々太りにくい体質だったけどどうにかしたい。
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 00:11:19
>>63
おれも顔が細くて、佐々木蔵之助みたいな感じなんだけど、
有酸素運動を続けてたら血行が良くなって肌のつやがもどってきた
それから、口の周りの筋肉を鍛える６００円くらいの器具で、
口をすぼめる運動をやってる。顎のたるみをとるマッサージもやってる。
ぱっとみ、３０歳くらいには見られる
おれも顔が細くて、佐々木蔵之助みたいな感じなんだけど、
有酸素運動を続けてたら血行が良くなって肌のつやがもどってきた
それから、口の周りの筋肉を鍛える６００円くらいの器具で、
口をすぼめる運動をやってる。顎のたるみをとるマッサージもやってる。
ぱっとみ、３０歳くらいには見られる
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 08:02:37
ドラマの中で志田未来ちゃんと抱きしめ会えるなんて、佐々木くらのすけ、ウラヤマシス
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 11:58:52
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 13:18:56
努力とかがんばってるって思っちゃうから続かない
テレビ見ながら仕事見ながらできる筋トレや、ＥＶ→階段、自動車→自転車→歩きとか
そんなんの積み重ねでだいぶ変わる
時間とカネをつぎ込んでのダイエットは俺は嫌いだ
テレビ見ながら仕事見ながらできる筋トレや、ＥＶ→階段、自動車→自転車→歩きとか
そんなんの積み重ねでだいぶ変わる
時間とカネをつぎ込んでのダイエットは俺は嫌いだ
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 22:31:17
扱いにくい40代の典型だね。
他人は他人、自分は自分でいいんだけじゃない？
それにしても仕事しながらはあり得ない。
仕事に集中してないのか？
周りも気づいてるぞ。
お金を貰っているんだから仕事中くらいはちゃんと仕事しろよ。
大卒の新人でもやらないよ。
他人は他人、自分は自分でいいんだけじゃない？
それにしても仕事しながらはあり得ない。
仕事に集中してないのか？
周りも気づいてるぞ。
お金を貰っているんだから仕事中くらいはちゃんと仕事しろよ。
大卒の新人でもやらないよ。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 22:45:22
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 23:10:33
リーボックのイージートーン買いました！明日から履きますw楽しみ。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 23:20:44
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 23:24:57
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 23:30:53
>>72 ありがとうございます。その効果で満足です！徐々にジョギング移行したいと思っています。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 01:13:19
仕事中に出来るトレーニングねえ、エレベーター使わない、椅子の背もたれにもたれない、、
姿勢を良くするくらいしか思い浮かばない、基本的に手と目を動かしてるから、腕の筋肉を鍛えるのは無理だな
姿勢を良くするくらいしか思い浮かばない、基本的に手と目を動かしてるから、腕の筋肉を鍛えるのは無理だな
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 10:08:16
中年が無理にトレーニングなんか始めるとロクな事ない
運動でカロリー消費するなどは都市伝説だ
ダイエットしたいならとにかく肉類を控えろ
話はそれからだ
運動でカロリー消費するなどは都市伝説だ
ダイエットしたいならとにかく肉類を控えろ
話はそれからだ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 10:40:56
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 12:49:40
>>75
100mダッシュ２０本とか無理なトレーニングだけど、１時間かけて８ｋｍくらい走るとか、
休憩入れながら８００ｍ泳ぐとか、そういう単位時間当たりの負荷の小さい運動なら、
やった方がいいとおもうよ
100mダッシュ２０本とか無理なトレーニングだけど、１時間かけて８ｋｍくらい走るとか、
休憩入れながら８００ｍ泳ぐとか、そういう単位時間当たりの負荷の小さい運動なら、
やった方がいいとおもうよ
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 13:06:33
ダイエットと体力維持をごっちゃにしちゃダメだよ
ピザはそもそも意志薄弱なんだからどんなに運動してもそれ以上に食うんだよ
自分の食欲すらコントロールできない奴はナニやってもダメ
ピザはそもそも意志薄弱なんだからどんなに運動してもそれ以上に食うんだよ
自分の食欲すらコントロールできない奴はナニやってもダメ
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 13:46:16
実は真実なんだよな。食い過ぎなきゃ太らないはずだからね。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 15:24:16
だけどピザにゃそれがいつまでたっても分かんねぇんだよ
ジムとか行ってもそんなメタボジジイがイパーイ
マシンにデブ汁ボタボタ垂らして気持ちわりいし
プールとかでも油が浮かせてチョー迷惑
痩せたいなら食うなよデブ！ オマイは絶対に餓死などしないｗｗ
ジムとか行ってもそんなメタボジジイがイパーイ
マシンにデブ汁ボタボタ垂らして気持ちわりいし
プールとかでも油が浮かせてチョー迷惑
痩せたいなら食うなよデブ！ オマイは絶対に餓死などしないｗｗ
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 15:27:13
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 17:16:25
>>81
それがあなたのメタボ体型維持の理由なのですねわかります。
それがあなたのメタボ体型維持の理由なのですねわかります。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 17:24:55
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 17:26:27
>>80のシトがずいぶんおこっちゃってるぞ
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 17:32:54
デブにはワキガが多い
暖房が効いた密室内では超絶
暖房が効いた密室内では超絶
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 20:22:22
明日は名古屋シティハーフマラソン本番だ、自己ベスト９０分切り目指して早めに寝ます！
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 22:53:16
こういうスレって実際ピザなんていない
ガリ同士のいがみ合いｗ
オレは細マッチョｗ
ガリ同士のいがみ合いｗ
オレは細マッチョｗ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 00:03:51
会社でも一念発起でダイエット成功した同年代結構いるよ
みんな本人の前では褒めてるけど実際受けは良くない
中高年のペラペラ体のスーツ姿・・・そんなの実際は需要ないんだよね
本人はまったくそういう意識ないけどまわりから見ると痛々しいんだよね
努力してんの分かるだけに余計に痛々しい・・・
みんな本人の前では褒めてるけど実際受けは良くない
中高年のペラペラ体のスーツ姿・・・そんなの実際は需要ないんだよね
本人はまったくそういう意識ないけどまわりから見ると痛々しいんだよね
努力してんの分かるだけに余計に痛々しい・・・
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 08:20:50
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 09:20:12
>>1
氏ね
氏ね
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 09:55:22
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 12:23:59
メタボ=自己管理できない駄目人間
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 14:04:53
体型だけなら東山紀之にまで持ってきたが、いかんせん顔が・・・
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 14:06:39
>>93
チンチンは？
チンチンは？
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 15:21:05
>>93
体だけでもたいしたもんだ
体だけでもたいしたもんだ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 16:59:48
>>94 170mm×42mmのやや上反りです、へそに付くくらい硬いので、騎上位とバックが苦手です
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 22:06:26
童貞のくせに
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 02:55:08
童貞を馬鹿にするな！
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 06:17:36
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 09:16:09
綺麗な身体でブサメン
巨乳なモデル体型でブサメ
哀れやなぁ
巨乳なモデル体型でブサメ
哀れやなぁ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 09:23:36
年取ってから過度なダイエットしすぎると
美木良介みたいに貧相な老いぼれに見えてしまう。
しかも本人はスリムで格好良く痩せたつもりでいるから痛い。
痩せる前ならまあまあ良かったのに。
今は江頭みたいなコメディアンに転職するしかないね。
美木良介みたいに貧相な老いぼれに見えてしまう。
しかも本人はスリムで格好良く痩せたつもりでいるから痛い。
痩せる前ならまあまあ良かったのに。
今は江頭みたいなコメディアンに転職するしかないね。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 10:24:38
美木良介は身長あるしブサではないからな江頭とは違うだろ
痩せすぎ中高年が痛いという事は認める
そういう人ってダイエット成功者というか体重を大幅に落とした人
に多い。もう十二分に痩せてるのに本人はなんかに憑りつかれた
ようにマダマダマダマダって減量してるうちに貧相になってしまうというパターン
痩せすぎ中高年が痛いという事は認める
そういう人ってダイエット成功者というか体重を大幅に落とした人
に多い。もう十二分に痩せてるのに本人はなんかに憑りつかれた
ようにマダマダマダマダって減量してるうちに貧相になってしまうというパターン
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 10:25:42
>>101
なんでそんなに涙目なんだデブ？
なんでそんなに涙目なんだデブ？
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 10:30:29
減量がカンタンならダイエット本や器具は注目されない
できないデブが多いからマーケットが成り立つ
極端な例をいつまでもあげつらってリピートウザイｗｗ
できないデブが多いからマーケットが成り立つ
極端な例をいつまでもあげつらってリピートウザイｗｗ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 10:58:36
痩せたいと思う人は多いのかもしれないけど、価値的な優先順位は所詮低いのよ。
太ったら良い学校に入れない、良い会社に入れない、会社の中で昇進できないなんて
事になったら別だろうけど
ガリなだけで優越感感じたいとかレベル低すぎでしょ
太ったら良い学校に入れない、良い会社に入れない、会社の中で昇進できないなんて
事になったら別だろうけど
ガリなだけで優越感感じたいとかレベル低すぎでしょ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 11:15:14
デブは文明病だからね。はずかしいことなんだよ。
こんな豊かな国で欲望のままに生きてたらみっともなくなる。
低所得のアメリカ人みてみりゃわかるだろ。
パチンコ三昧、２ちゃん三昧、エロ動画三昧、ゲーム三昧してるやつらと同じぐらい恥ずかしいわ。
こんな豊かな国で欲望のままに生きてたらみっともなくなる。
低所得のアメリカ人みてみりゃわかるだろ。
パチンコ三昧、２ちゃん三昧、エロ動画三昧、ゲーム三昧してるやつらと同じぐらい恥ずかしいわ。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 11:24:09
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 11:26:45
>>107
いちいち泣くなデブ
いちいち泣くなデブ
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 11:32:16
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 12:28:16
標準体重付近に減量してからガリを蔑めばいいのに、
たいていのデブは自身がデブ状態のまま、ガリは駄目だと連呼している
たいていのデブは自身がデブ状態のまま、ガリは駄目だと連呼している
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 12:33:59
>>109
恥ずべきはおまえの体型ｗｗ
恥ずべきはおまえの体型ｗｗ
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 13:24:38
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 13:39:30
デブvsガリの戦いワロスｗｗｗｗｗｗｗｗ
どっちもクズだろｗｗｗｗｗｗ
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 14:56:58
おれの行ってるスポクラにはガリの人も大勢いるよ
風呂で見るとデブはふてぶてしい感じで
ガリは痛々しい可哀そうな感じ
美しい体型を追及するという意味においては
デブもガリも矯正対象である事は確か
そういうわけで細マッチョおれが最強
風呂で見るとデブはふてぶてしい感じで
ガリは痛々しい可哀そうな感じ
美しい体型を追及するという意味においては
デブもガリも矯正対象である事は確か
そういうわけで細マッチョおれが最強
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 15:41:40
書き放題乙
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 15:48:18
ブサは論外
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 15:58:33
ジジイに興味ナシ
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 16:05:48
ババアにも興味ナシ
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 16:13:45
ブサデブジジイは公害
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 16:14:00
このｽﾚｳｹる｡
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 16:24:20
どこが面白いのか
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 17:37:50
ｼﾞｼﾞｲ VSﾊﾞﾊﾞｱ
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 21:19:04
オレの行ってるスポクラに乗馬マシンつーの？
ロデオみたいなマシンが６台あるんだけどハゲオヤジとか肥満ババア
すまし顔で乗ってる姿がマヌケで笑える
ロデオみたいなマシンが６台あるんだけどハゲオヤジとか肥満ババア
すまし顔で乗ってる姿がマヌケで笑える
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 21:58:27
あれに好んで乗ってるような根性無しは永遠に痩せられないんだなｗ
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 22:14:30
確かにあれはマヌケすぎるｗ
わざわざトレーニングしに行ってやる事じゃないな
わざわざトレーニングしに行ってやる事じゃないな
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 23:07:41
運動じゃ痩せねーよ｡
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 03:52:40
有酸素運動なら痩せるぞ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 04:37:01
無酸素睡眠から今目が覚めた、危なかった。２０歳の頃の体重＋３０ｋｇ。
まじに＋１０ｋｇのレベルに落とさないとヤバい。
まじに＋１０ｋｇのレベルに落とさないとヤバい。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 09:31:18
とは思いつつこれから始まる忘年会・クリスマス・正月・新年会と職場や家での
飲み食いでさらに巨大化するんだなｗ
飲み食いでさらに巨大化するんだなｗ
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 12:07:03
飲み会一切なし。あっても出ない。
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 12:39:04
俺の経験ではつまみをあんまり食わなければ酒だけなら問題ないよ
本当の大酒飲みはガリが多い
本当の大酒飲みはガリが多い
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 12:51:14
飲み会の帰り道、地下鉄やタクシーにのらず、ＪＲ駅まで６ｋｍ歩いて帰るぞ、ちょうどよい酔いさましになる
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 13:01:13
おれの場合は朝起きたら何故か自分の家というパターンが多い
そのうち駅のホームから転落して死ぬかもしれん
そのうち駅のホームから転落して死ぬかもしれん
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 16:47:55
>>132 狩りには気をつけよう
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 19:29:51
>>134 じゃあ走って帰る
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 20:47:47
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 20:57:03
やり過ぎナルシストな病気だな、美木。筋肉見せる人体模型になってしまってるじゃん。
180センチなら70ｋｇ体脂肪１２％くらいがいいよ。
180センチなら70ｋｇ体脂肪１２％くらいがいいよ。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 21:00:58
女から見ても明らかにやり過ぎ
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 03:09:50
>>136
本人が幸せならいいじゃん
本人が幸せならいいじゃん
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 07:04:59
本人が幸せで、引っ込んでればいいんだが、
困ったことに、そーゆーやつは自分の気味悪くなった身体を見せびからすから大迷惑なんだよ
困ったことに、そーゆーやつは自分の気味悪くなった身体を見せびからすから大迷惑なんだよ
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 09:08:52
そうそう、ジムでも自分の体で
優越感に浸ってるやつおるわ。
ドヤ顔してるからいつも目が合うよ。
絶対おれを見ている、絶対に。
優越感に浸ってるやつおるわ。
ドヤ顔してるからいつも目が合うよ。
絶対おれを見ている、絶対に。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 09:43:21
ダイエットというか体脂肪率に神経質なジジイに多い
充分な栄養補給もせずに過度な運動を課するので身体負荷がハンパ無い
市販車無改造＆サポート無しでパリダカに出るようなもの
完走できても車体はボロボロ
充分な栄養補給もせずに過度な運動を課するので身体負荷がハンパ無い
市販車無改造＆サポート無しでパリダカに出るようなもの
完走できても車体はボロボロ
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 10:52:05
体脂肪率マニアみたいな人いるな
家庭でも毎日体脂肪率はかったりして
十分痩せてても太るんじゃないかという強迫観念に憑りつかれて
食事制限や運動を必死のレベルで追及する
それが趣味と言ってしまえばそれまでだけど
家庭でも毎日体脂肪率はかったりして
十分痩せてても太るんじゃないかという強迫観念に憑りつかれて
食事制限や運動を必死のレベルで追及する
それが趣味と言ってしまえばそれまでだけど
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 10:52:39
美木、美木って馬鹿の連呼みたいにうるさかったけど、
俳優か。テレビなんぞとっくに観てないもんでわからんかったわ。
俺はここまで鍛えるのはすごいことだと思うし、いいことだと思う。
最近マークジェイクブスの肉体もみた。
ホモって努力するよな、自分を美しくみせるために。
素晴らしいわ。三島は死んで４０年らしいが、
体鍛えてたから美しい。美しさのためなら寿命なんてまっとうしなくていいんだよ。
生を至上においてるやつらなんてデブで俗物で醜いんだよ。
俳優か。テレビなんぞとっくに観てないもんでわからんかったわ。
俺はここまで鍛えるのはすごいことだと思うし、いいことだと思う。
最近マークジェイクブスの肉体もみた。
ホモって努力するよな、自分を美しくみせるために。
素晴らしいわ。三島は死んで４０年らしいが、
体鍛えてたから美しい。美しさのためなら寿命なんてまっとうしなくていいんだよ。
生を至上においてるやつらなんてデブで俗物で醜いんだよ。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 11:14:16
ダイエットなんてカンタンだよ
無駄食いヤメればいいだけだよ
無駄食いヤメればいいだけだよ
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 11:14:24
俺はベルトの穴の位置ぐらいでしか体重の増減把握してない
家に体重計すらないし、体脂肪率なんて知らない
ただ太ると服が着れなくなって無駄な出費がかさむので今以上太らないようにしたい
現状小太りぐらいだけど身長は179㎝あるし金はあるから女にはもてるよ
家に体重計すらないし、体脂肪率なんて知らない
ただ太ると服が着れなくなって無駄な出費がかさむので今以上太らないようにしたい
現状小太りぐらいだけど身長は179㎝あるし金はあるから女にはもてるよ
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 12:22:26
ちっちゃいひとはやせるのたいへん
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 12:30:04
>>144
あれは無残、カッコよく見える奴は、かなり危ない。その世界の中だけで誉めたたえ合っていてくれ。
あれは無残、カッコよく見える奴は、かなり危ない。その世界の中だけで誉めたたえ合っていてくれ。
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 12:39:01
なんで餓鬼の頃はガリガリだったのか考えてみ
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 12:42:54
ガキの頃は好き嫌いあると叱られたが今は何でも自由に食いまくれちゃうから
欲望のままに過ごせる。実は躾ってのは大人になったとき、叱ってくれる人間が
誰もいなくなったときのためのものなんだって気づく。
デブは人生の敗残者ってことだな、自分に負けたんだよ。
欲望のままに過ごせる。実は躾ってのは大人になったとき、叱ってくれる人間が
誰もいなくなったときのためのものなんだって気づく。
デブは人生の敗残者ってことだな、自分に負けたんだよ。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 13:10:52
独り言か？
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 13:12:00
独り言に質問ですか？
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 13:34:29
私なら貧乏な痩せより金持ちのデブをとる
チビの痩せより高身長のデブをとる
ブサな痩せよりイケメンのデブをとる
価値観は多様
独り言失礼しました
チビの痩せより高身長のデブをとる
ブサな痩せよりイケメンのデブをとる
価値観は多様
独り言失礼しました
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 14:08:36
俺なら貧乏なデブより金持ちの痩せをとる
チビのデブより高身長の痩せをとる
ブサなデブよりイケメンの痩せをとる
ものは言い様ですよ、あなた。
しかも金持ち、高身長、イケメンでしか基準が無い発想自体が幼いよ、あなたは。
男はやっぱり陰毛の多さだろ。
チビのデブより高身長の痩せをとる
ブサなデブよりイケメンの痩せをとる
ものは言い様ですよ、あなた。
しかも金持ち、高身長、イケメンでしか基準が無い発想自体が幼いよ、あなたは。
男はやっぱり陰毛の多さだろ。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 14:25:59
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 15:54:26
女は馬鹿だな
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 18:55:10
陰毛は短めにカットしいた方がいいよ。焼け火箸かなんかで、先がとがらないようにして。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 23:04:35
電車の中で、背が高いやつはデブと同じくらいウザい。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 02:13:52
大丈夫だって、そんな自分のこと誰も気にしてないから卑下するなって。
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 06:05:54
背の高い奴は、大垣夜行で寝るときに、椅子に横向きにコンパクトに寝られずに、気の毒だった
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 08:43:49
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 08:56:15
陰毛牧場！
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 09:01:54
養殖猫
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 11:53:39
人工ダイエット
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 16:39:15
健康診断の問診票に、
汗をかくくらいの１時間の運動を週に２回やってるか？という設問があった
２０歳に比べて体重が１０ｋｇ以上増加しているか？という設問もあった
どっちとも○です
汗をかくくらいの１時間の運動を週に２回やってるか？という設問があった
２０歳に比べて体重が１０ｋｇ以上増加しているか？という設問もあった
どっちとも○です
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 16:43:10
無職になれば食事が出来ないからダイエットになるよ
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 18:21:17
半分寝てても８時ー１７時職場にいれば毎月４０万円もらえるので、この職は止められません
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 18:53:36
デブっていうのは愛嬌があるから色々得なことも多い
仕事でも恋愛でもね
しかし長生きしたいからそろそろダイエットを真剣に考える
仕事でも恋愛でもね
しかし長生きしたいからそろそろダイエットを真剣に考える
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 19:48:03
デブウザイ
早く痩せろ
早く痩せろ
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 23:39:54
勘違いしてるデブが多いと思うｹﾄﾞダイエットって期間限定じゃなくて、一生続けるもんなんだぜ｡
糖尿病患者の食事のようにのな｡
糖尿病患者の食事のようにのな｡
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 00:20:33
40代になると肌のハリがなくなるから標準＋ちょいあるくらいの方がいいよ。
ダイエットしてなくても顔とかこけてくるでしょ。
体重は47㌔～48㌔と変わらないんだけど
ヨガやリンパマッサージが趣味で続けていたら顔が貧相になってきたよ。
1週間肉中心と野菜。玄米を混ぜるの辞めて白米に。
敢て夜９時にあんぱんとかチョコドーナツの間食。
逆に意識して食べて体重を増やした。肉も大事だと思うよ。
張りが無くなる年代。
ダイエットしてなくても顔とかこけてくるでしょ。
体重は47㌔～48㌔と変わらないんだけど
ヨガやリンパマッサージが趣味で続けていたら顔が貧相になってきたよ。
1週間肉中心と野菜。玄米を混ぜるの辞めて白米に。
敢て夜９時にあんぱんとかチョコドーナツの間食。
逆に意識して食べて体重を増やした。肉も大事だと思うよ。
張りが無くなる年代。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 01:26:00
毛細血管を含めた血液循環が悪いと標準体重＋アルファでもたるんだ皮膚になる、
体重じゃなくて運動の方が大切だよ
体重じゃなくて運動の方が大切だよ
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 05:45:07
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 08:33:11
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 08:46:13
骨格が細くて手足や首が長いので、身長から割り出した標準体重まで増量すると
変な場所に脂肪がついてちょっとカッコ悪くなる。自分の場合は標準体重マイナス３ｋｇくらいがベストっぽい。
変な場所に脂肪がついてちょっとカッコ悪くなる。自分の場合は標準体重マイナス３ｋｇくらいがベストっぽい。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 09:26:27
張りって太ることで誤摩化すものではないけどね
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 11:55:01
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 15:09:04
ダイエットと言っても考える着地点は人それぞれ色々だから
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 16:25:09
無理せず、生活改善（特に食生活と運動の日常化）すればいいんだよ。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 16:40:10
173㎝・75㎏・会社員
6㎏減を目標のダイエット開始する
仕事してると週末以外は運動も難しいから主に食事制限メインでいこうと
思う。今まで間食が多かったからまずそれを止めないとな。
6㎏減を目標のダイエット開始する
仕事してると週末以外は運動も難しいから主に食事制限メインでいこうと
思う。今まで間食が多かったからまずそれを止めないとな。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 18:31:25
通勤や社内の移動で、運動に置き換える部分は無いの？そういう毎日の積み重ねが大切だよ>>180
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 19:28:13
人が頑張ろうとしてるんだからいいと思うがね
何でいちいちこうあるべきみたいな言い方する輩が多いのかね
何でいちいちこうあるべきみたいな言い方する輩が多いのかね
内勤なんであんまり外出る用事もないし、通勤も家・会社共駅から徒歩５分
以内だからほとんど運動にはならないのよ
実は会社で毎日ピーナツチョコ一袋食ってたからまずこれを止めようかなと
思ってる。一袋700ckalあるんだよねこれ。
昼飯も明らかに食いすぎてるからこれも普通の焼肉弁当1個に程度にする。
とりあえずそんなところで様子をみてみます。
以内だからほとんど運動にはならないのよ
実は会社で毎日ピーナツチョコ一袋食ってたからまずこれを止めようかなと
思ってる。一袋700ckalあるんだよねこれ。
昼飯も明らかに食いすぎてるからこれも普通の焼肉弁当1個に程度にする。
とりあえずそんなところで様子をみてみます。
あ700kcalだった・・・失礼
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 19:46:09
痩せていく過程で気分も変わって運動もしようかなとか思ったりするし
取りあえず出来ることから始めるのが吉
どの道食べ過ぎているのは改めないといけないことだしね
取りあえず出来ることから始めるのが吉
どの道食べ過ぎているのは改めないといけないことだしね
その通りだと思う
頑張ります
頑張ります
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 21:26:50
お菓子が大好きで家でも会社も良く食べてたけど、さすがにいかんと思って、
少しだけ味見したら残りはオフィスの共同お菓子置き場を作って皆さんに食べてもらうことにした
一番近くの席で振り向いたらお菓子おき場の若い奴が、半年で７ｋｇも太ったのは驚いた
少しだけ味見したら残りはオフィスの共同お菓子置き場を作って皆さんに食べてもらうことにした
一番近くの席で振り向いたらお菓子おき場の若い奴が、半年で７ｋｇも太ったのは驚いた
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 07:20:22
酸っぱいもの食べると食欲が落ち付く、０カロリー炭酸を飲むと腹が膨れる、スルメを食べると口が疲れる
ダイエットに利用しようぜ
ダイエットに利用しようぜ
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 17:54:25
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 20:23:56
はい
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 12:57:04
太るとなんで臭くなるの、脂肪がからだの代謝をくるわせて臭いを出すようになるの、それとも単純に汗かきやすくなるから？
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 22:24:00
おまえはｸｻくねーからそんな気にすんな｡
でも、うぜーから痩せろ｡
でも、うぜーから痩せろ｡
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 22:37:19
>>172
いやいや、運動だけじゃ絶対に駄目だよ。
バランスの良い食生活が一番大事。
ヨガ、リンパマッサージ運動もウォーキングしているので血液循環は抜群。
逆に代謝が良すぎる。お風呂に入って一晩寝ると2㌔体重が落ちてる。
魚や野菜メインの食事をとってたらなんかこう皮膚がねぇ。血液の悪さじゃないよ。
積極的に肉の割合を増やしたら、張りやつやが戻った。
お肉も大事だよ、ほんと。まぁ手作りの食事なんて作らない男の人は食生活のバランスはわからないだろうけど。
40代こそ肉、野菜、海藻、大豆などバランスが良くないと駄目。肉抜きは良くないよ。
よくいるじゃん、中年で干からびた感じの人。
運動だけして痩せてはいるけど油分がない干からびた人はかなりみっともない。
女性の場合は老人みたいで特にね。
いやいや、運動だけじゃ絶対に駄目だよ。
バランスの良い食生活が一番大事。
ヨガ、リンパマッサージ運動もウォーキングしているので血液循環は抜群。
逆に代謝が良すぎる。お風呂に入って一晩寝ると2㌔体重が落ちてる。
魚や野菜メインの食事をとってたらなんかこう皮膚がねぇ。血液の悪さじゃないよ。
積極的に肉の割合を増やしたら、張りやつやが戻った。
お肉も大事だよ、ほんと。まぁ手作りの食事なんて作らない男の人は食生活のバランスはわからないだろうけど。
40代こそ肉、野菜、海藻、大豆などバランスが良くないと駄目。肉抜きは良くないよ。
よくいるじゃん、中年で干からびた感じの人。
運動だけして痩せてはいるけど油分がない干からびた人はかなりみっともない。
女性の場合は老人みたいで特にね。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 23:07:19
歳を食ったらたんぱく質が重要、むしろ積極的に喰った方が良いと思うね
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 23:10:19
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 01:48:48
>>18４
うんうんほんとだねぇ。40代に入ってから摂取が減ってたと思うわ。
タンパク質は積極的に取らないと駄目だね。タンパク質取らないできないで野菜や他の食材だけで体内でいい働きができないね。
>>195
元々父方が秋田出身の為、肌はもち肌で色白。輪郭はシャープ。
代謝がいいせいか、顔がひきしまってるのはいいけど、もうちょっと顔にふっくら感が欲しい。
・若鳥唐揚げに緑黄野菜たっぷりの野菜あんかけ。
・ひじきと大豆、にんじん、油揚げのひじき煮。
・わかめとえのき、ホウレンソウ、ニラのお味噌汁。
。わかめ、カイワレ、キュウリ、ワカメサラダ。
ある日の夕食なんだけど、少ないかなぁ？プラスデザート
うんうんほんとだねぇ。40代に入ってから摂取が減ってたと思うわ。
タンパク質は積極的に取らないと駄目だね。タンパク質取らないできないで野菜や他の食材だけで体内でいい働きができないね。
>>195
元々父方が秋田出身の為、肌はもち肌で色白。輪郭はシャープ。
代謝がいいせいか、顔がひきしまってるのはいいけど、もうちょっと顔にふっくら感が欲しい。
・若鳥唐揚げに緑黄野菜たっぷりの野菜あんかけ。
・ひじきと大豆、にんじん、油揚げのひじき煮。
・わかめとえのき、ホウレンソウ、ニラのお味噌汁。
。わかめ、カイワレ、キュウリ、ワカメサラダ。
ある日の夕食なんだけど、少ないかなぁ？プラスデザート
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 16:13:49
朝からたくさん食べるのが自分流、そのために早起きして走ってる
事務仕事なので昼は非常に軽くすませる、夜は２１時までに結構しっかり食べる
寝る直前は食べないが我慢できない時は、蒟蒻ゼリー、炭酸飲料、春雨ヌードル、スルメなどで誤魔化す
友達や彼女と外食するときは思いっきり食べる方ですね
事務仕事なので昼は非常に軽くすませる、夜は２１時までに結構しっかり食べる
寝る直前は食べないが我慢できない時は、蒟蒻ゼリー、炭酸飲料、春雨ヌードル、スルメなどで誤魔化す
友達や彼女と外食するときは思いっきり食べる方ですね
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 12:46:04
焼き肉や行って、野菜ばっかり注文する奴は、帰れ！といいたい
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 13:48:45
言えばいいじゃん
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 13:49:18
引き続きテレビやマスゴミに対する不満を綴って参りましょう。
参考スレッド
最近テレビを見なくなった人が集う 9スレ目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1286984411/
最近のテレビが糞つまらない件について 3
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/lifesaloon/1230741030/
今のテレビはなぜつまらないのか?26
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/natsutv/1287252699/
テレビがつまらない ２台目@孤男
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/alone/1277389395/
最近テレビを見なくなった人が集う 9スレ目
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1270311045/
参考スレッド
最近テレビを見なくなった人が集う 9スレ目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1286984411/
最近のテレビが糞つまらない件について 3
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/lifesaloon/1230741030/
今のテレビはなぜつまらないのか?26
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/natsutv/1287252699/
テレビがつまらない ２台目@孤男
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/alone/1277389395/
最近テレビを見なくなった人が集う 9スレ目
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1270311045/
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 14:14:41
やる気があるのだが結果が出ない残せない、しかしどこかでポイント欲しいよな。
このばあィ何かプレゼントかイベントだよなで、かよったらなんか貰えるとか。乱文すいません
このばあィ何かプレゼントかイベントだよなで、かよったらなんか貰えるとか。乱文すいません
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 14:25:16
何言っているのか全然わからん。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 22:01:20
もうすぐクリスマス
サンタさんは肥満デブだよね
でも子供たちから大人気
無意味な存在のガリは見習うべき
サンタさんは肥満デブだよね
でも子供たちから大人気
無意味な存在のガリは見習うべき
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 10:28:46
それは苦しみます。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 11:02:11
途中歩いたりしながら１４ｋｍ走ってきた、走る前に比べて１．３ｋｇも体重が減っていた
途中で水分補給しないとヤバいわコレ、血液どろどろになってるってことだから
途中で水分補給しないとヤバいわコレ、血液どろどろになってるってことだから
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 12:10:12
血がどろどろは大げさだと思うが
水分補給は大切だね
水分補給は大切だね
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 16:27:44
なんかダイエットを真面目に考えるようになると、食べ物のカロリーとか
気にしすぎるようになる。一種の病気みたいな感じかな。
なんでもかんでもカロリー、カロリーで人との付き合いさえ嫌がるように
なったら終わりだと思いながらも最近やばいんだよねー
気にしすぎるようになる。一種の病気みたいな感じかな。
なんでもかんでもカロリー、カロリーで人との付き合いさえ嫌がるように
なったら終わりだと思いながらも最近やばいんだよねー
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 17:06:20
中高年は健康維持でほどほどダイエットが一番
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 19:50:33
>>207
そうかな？付き合いでは思いっきり食べるよ飲むよ、その分は運動してチャラにすればいいと思ってるから
１ｋｍ歩くか走るで自分の体重kcalが目安、1000Kcal余計に喰ったら１５ｋｍくらい走ればプラマイゼロだよ
そうかな？付き合いでは思いっきり食べるよ飲むよ、その分は運動してチャラにすればいいと思ってるから
１ｋｍ歩くか走るで自分の体重kcalが目安、1000Kcal余計に喰ったら１５ｋｍくらい走ればプラマイゼロだよ
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 20:42:55
>>209
いやあなたの考えを批判わけではないんだけど、そういうチャラとかプラマイゼロ
とか計算しちゃう所がね・・・で摂取カロリーの辻褄合わせの為に15km走っちゃうとかって
は半分病気だと思うのよ。自分もそんな感じだから
いやあなたの考えを批判わけではないんだけど、そういうチャラとかプラマイゼロ
とか計算しちゃう所がね・・・で摂取カロリーの辻褄合わせの為に15km走っちゃうとかって
は半分病気だと思うのよ。自分もそんな感じだから
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 21:11:51
食ったから走るんじゃない
走ってるからその分食えるんだ
走ってるからその分食えるんだ
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 21:17:47
>>210
マラソンは趣味ですから、走力もついて一石二鳥だと思ってますよ、
それに正しいフォームで走ってると姿勢が良くなるのか、腰痛も起きませんしね
とにかく楽しんで健康的にやってるっていうことですから、御心配には及びません
マラソンは趣味ですから、走力もついて一石二鳥だと思ってますよ、
それに正しいフォームで走ってると姿勢が良くなるのか、腰痛も起きませんしね
とにかく楽しんで健康的にやってるっていうことですから、御心配には及びません
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 21:34:10
ダイエット系のスレは教祖面したくでうずうずしてる痩せの集まり
お互い顔見合わせてカモが来るのを待ち構えてるｗ
まともな展開にはならないから真面目なカキコしても無駄
お互い顔見合わせてカモが来るのを待ち構えてるｗ
まともな展開にはならないから真面目なカキコしても無駄
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 22:12:42
慧眼ですな。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 22:34:54
うむ
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 08:24:13
>>212 じゃあ怪我して走れなくなったら、絶対に食べないってことだね、窮屈な奴に変わりはないじゃなイカ
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 11:07:00
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 17:06:29
ヒント：活性酸素
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 18:31:03
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 19:13:03
活性酸素が出てるかどうかわからんが、見た目も健康診断も３０歳くらいなんだけど。活性酸素って若さの元なのですか。
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 19:44:11
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 20:54:52
ここにも若い若いと言いたがる中年がいるのか
自分でそう言わない方がいいよ
自分でそう言わない方がいいよ
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 22:25:14
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 08:22:47
寒い時にどうやって運動量を確保してますスカ、これからの季節
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 08:40:41
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 12:33:14
豪雪地帯は辛いんだよな、温水プールでも近くにあればいいんだが、
除雪して車を出すだけでも時間と労力がいるからなあ
除雪して車を出すだけでも時間と労力がいるからなあ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 13:29:15
毎日の運動はできないので休みに山行ってる
寒さにも強くなるし(登ってる時は暑い)いいよー
寒さにも強くなるし(登ってる時は暑い)いいよー
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 20:50:44
俺も山行き出して腹凹んだ
金曜の夜に深酒しなくなったのが大きいかもしれんが
これも山に行きたいが故だからなぁ
普段の歩きも早くなったと思う
金曜の夜に深酒しなくなったのが大きいかもしれんが
これも山に行きたいが故だからなぁ
普段の歩きも早くなったと思う
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 21:59:30
クマが出るので山には怖くて行けません。雪が積もればクマは出ませんが、遭難と雪崩で山に入れません。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 02:53:34
冬は寒いから春からダイエットを頑張る！
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 03:42:06
春は花粉症で辛いから夏からダイエットを頑張る！
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 06:21:12
ママさんダンプやアルミスコップで除雪するのは非常に良い運動になるし、
有酸素運動としてもマルなんだけど、腰を痛めるので注意をしたいです
有酸素運動としてもマルなんだけど、腰を痛めるので注意をしたいです
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 11:12:44
↑空気嫁
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 19:55:11
夏はアイスクリームが美味いので秋からダイエットを頑張る！
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 05:11:45
忘年会クリスマスお正月新年会と飲み食い続きですね
冬は諦めて春から頑張ります
冬は諦めて春から頑張ります
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 18:00:50
どうぞどうぞw
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 04:25:31
そうします
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 10:02:19
そうして下さい
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 03:58:05
そうしたいです。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 07:07:02
忘年会のある日は、昼ごはん抜けばいいじゃん。それだけのこと。ただし朝はしっかり喰え。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 07:25:13
筋肉重視で仕事帰りにジム通いしてる人の昼食中の会話、
本当に食事が質素らしい、なんかもう、無理だわ
泳いで走って、好きなもの食べてた方がおれの性分に合う
本当に食事が質素らしい、なんかもう、無理だわ
泳いで走って、好きなもの食べてた方がおれの性分に合う
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 10:54:23
それで十分じゃないの？
私もカロリー気にせず食べるために運動しているようなもんだよ
運動食事休息排泄のバランスが良いことが大事
私もカロリー気にせず食べるために運動しているようなもんだよ
運動食事休息排泄のバランスが良いことが大事
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 12:39:47
体重よりも体型が大事だと思う。水分を減らして減量したつもりっていうのが一番馬鹿
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 12:41:51
電車内で携帯をいじってる奴ら並の馬鹿
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 12:51:55
体重も大事だよ
食う量は体重に比例する
食う量は体重に比例する
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 13:35:26
うんうん、自分の信じる道を行けば良いよ
行けばわかるさ
行けばわかるさ
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 01:19:32
>>241
私もそれでいいと思う。
私は代謝が良すぎて体重つける為に逆にカロリーを意識して食べてる。
速足でウォーキングして食事をたっぷり。でもお風呂あがったら朝より２㎏は落ちちゃう。
>>242
>>運動食事休息排泄のバランスが良いことが大事
まるっと同意。運動だけ意識して質素な食生活じゃ駄目。
きちんとバランス取れた食生活に排泄。体に一番イイ。大事だよね～
私もそれでいいと思う。
私は代謝が良すぎて体重つける為に逆にカロリーを意識して食べてる。
速足でウォーキングして食事をたっぷり。でもお風呂あがったら朝より２㎏は落ちちゃう。
>>242
>>運動食事休息排泄のバランスが良いことが大事
まるっと同意。運動だけ意識して質素な食生活じゃ駄目。
きちんとバランス取れた食生活に排泄。体に一番イイ。大事だよね～
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 10:11:39
排泄も大事だな
食事療法だけででダイエットすると便が出にくくなる
食事療法だけででダイエットすると便が出にくくなる
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 12:32:31
食物繊維がキャベツとか、ビタミンＣがレモンとか、そういうクソ間違ったイメージを植え付ける宣伝を殺してくれ、ＮＨＫ
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 09:00:14
>>249 意味がわからん。補助食品よりも、キャベツの本物喰えよってことが言いたいの？
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 09:18:36
キャベツより食物繊維の豊富な野菜はあるし
ビタミンCはレモンが多いわけではないと言いたいんだろ
知識披露したくてウズウズしてるのはリアルでもいるよ
ウザいから誰も相手にしない
ビタミンCはレモンが多いわけではないと言いたいんだろ
知識披露したくてウズウズしてるのはリアルでもいるよ
ウザいから誰も相手にしない
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 14:30:29
そんな回りくどく知識披露しなくてもｗ>>251
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 12:04:00
５月のピーク６８ｋｇから６２ｋｇまで下がったんだが、指も細くなってて結婚指輪をどこかで落としてきてしまった。＞＜
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 13:36:54
あら、まあ
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 07:03:22
この歳で体重を落とすと、顔がげっそりしないか心配
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 09:01:30
だったら太っていればいい
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 03:30:25
うん、太ったままでいるよ
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 06:05:57
痩せて顔が細くなってもいいけど、性感もとい、精悍な顔つきになりたい
それにはシッカリ食べて、しっかりスポーツするしかないんだろうな
それにはシッカリ食べて、しっかりスポーツするしかないんだろうな
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 10:37:50
だね、一朝一夕に手に入るものではない
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 11:42:26
今月４０になる。
去年1年で、運動不足と外食激増で１０キロ太った。
お酒も毎晩飲むクセがあるので、中年太りまっしぐらだよ。
１６０センチ、６６キロ。
なんとか５０キロ台に戻りたい。
昨日からダンベル体操、歩き（散歩？）、食事改善を始めました。
去年1年で、運動不足と外食激増で１０キロ太った。
お酒も毎晩飲むクセがあるので、中年太りまっしぐらだよ。
１６０センチ、６６キロ。
なんとか５０キロ台に戻りたい。
昨日からダンベル体操、歩き（散歩？）、食事改善を始めました。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 23:30:37
40過ぎると色々あれだよね
俺も20代と比べると8キロ増えてるな
ジワジワ増えてきたからあんまりヤバイって自覚がない
ところがヤバイかもｗ
俺も20代と比べると8キロ増えてるな
ジワジワ増えてきたからあんまりヤバイって自覚がない
ところがヤバイかもｗ
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/03(月) 08:00:17
筋トレして脂肪を燃やしやすい環境を作ってから有酸素運動をしないとダメって雑誌に書いてあった
順番をあやまるとむしろ逆効果にもなるって、つまり太るってこと？
先に有酸素運動してもカロリーは消費するのに、なんで逆効果なのか、朝のジョギングなんて筋トレしてから
やってるわけじゃないから、めちゃくちゃ心配
食事時間と運動の時間も難しいのか
順番をあやまるとむしろ逆効果にもなるって、つまり太るってこと？
先に有酸素運動してもカロリーは消費するのに、なんで逆効果なのか、朝のジョギングなんて筋トレしてから
やってるわけじゃないから、めちゃくちゃ心配
食事時間と運動の時間も難しいのか
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/03(月) 11:14:42
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/03(月) 21:32:53
高校まで１０ｋｍの道を自転車で往復で２０ｋｍ
大学は駅まで５ｋｍ自転車往復、駅から大学２ｋｍ徒歩報復、計１４ｋｍ
社会人３０歳までは駅まで５ｋｍ自転車往復、駅から会社へ５ｋｍ自転車往復、計２０ｋｍ
転勤して３１歳から、社宅住まいまたは車通勤で自転車と徒歩一切無し
同じ食生活してたら太るわけだ
大学は駅まで５ｋｍ自転車往復、駅から大学２ｋｍ徒歩報復、計１４ｋｍ
社会人３０歳までは駅まで５ｋｍ自転車往復、駅から会社へ５ｋｍ自転車往復、計２０ｋｍ
転勤して３１歳から、社宅住まいまたは車通勤で自転車と徒歩一切無し
同じ食生活してたら太るわけだ
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 12:11:57
>>260です。
>>261 >>264
４０くらいになると太る部位が変わってません？
わたしは下腹にごってりとついてしまうけど、
顔など他は変わらない。中年太り怖い。
元旦からダンベル体操、歩き、禁酒禁煙、食事制限を始めました。
節約になるし意外と良いです。
>>261 >>264
４０くらいになると太る部位が変わってません？
わたしは下腹にごってりとついてしまうけど、
顔など他は変わらない。中年太り怖い。
元旦からダンベル体操、歩き、禁酒禁煙、食事制限を始めました。
節約になるし意外と良いです。
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 12:19:20
若い頃と同じ食生活をしていたらそりゃ太るだろう。
みんな、若い頃に食ってたような物を、同じ量だけ食えるの？
俺はずいぶん食は細くなったし、食う物も脂っこいものとか駄目になったんだが。
みんな、若い頃に食ってたような物を、同じ量だけ食えるの？
俺はずいぶん食は細くなったし、食う物も脂っこいものとか駄目になったんだが。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 12:52:19
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 13:52:55
種類は変わらんけど、量は減ったね。
もう弁当二個にカップラーメンとか無理
もう弁当二個にカップラーメンとか無理
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 14:58:07
焼き魚、煮物、刺身、鍋、うどん、が美味しく感じられるようになった。
でもケンタ、マック、バーガーキング、ピザも大好きだ。
でもケンタ、マック、バーガーキング、ピザも大好きだ。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 19:46:32
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 14:23:27
>>262
>順番をあやまるとむしろ逆効果にもなるって、つまり太るってこと？
筋bトレと有酸素の順番の話は全て忘れちゃってもいいです。
筋肉付けたいって人がしっかり筋トレやる場合のみ筋トレが先の方がいいってだけ。
ダイエット目的ならどっちが先でもいい。
まあ優先する方が先でいいでしょう。
>順番をあやまるとむしろ逆効果にもなるって、つまり太るってこと？
筋bトレと有酸素の順番の話は全て忘れちゃってもいいです。
筋肉付けたいって人がしっかり筋トレやる場合のみ筋トレが先の方がいいってだけ。
ダイエット目的ならどっちが先でもいい。
まあ優先する方が先でいいでしょう。
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 19:28:13
>>271 ありがとう。講釈並べるより身体動かした方が勝ちってことですね。そーします。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 07:51:44
部屋にお菓子のストックがあるのってだめだああ、寝る前に喰い始めたら止まらぬ
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 08:14:16
でも太れるじゃん
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 19:15:03
元旦から毎日、ダンベル体操してる。
やっと慣れてきたところだよ。
食事は和食中心で、肉魚卵は少なめ。
お腹はへっこんできた。
体重は今後の楽しみでまだ計らない。
中年太り嫌だ。
やっと慣れてきたところだよ。
食事は和食中心で、肉魚卵は少なめ。
お腹はへっこんできた。
体重は今後の楽しみでまだ計らない。
中年太り嫌だ。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 21:06:09
たんぱく質をとらないと、身体しぼむだけだぞ、中年諸君
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 08:05:06
氷点下５℃か～、肺が痛くなるんだよな。もう少し時間を遅らせようか。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 08:53:41
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 11:36:16
肉を食べ続けると、ウンコの臭いが酷くなる、たぶん身体には悪いんだと思うよ
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 11:47:50
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 13:38:39
とりあえず、年末年始で１ｋｇ弱増えたらしい、半月かけて元にもどすぞ！
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 12:01:53
>>281
排泄物の関係で変動は大きいから本当に太ったかどうか分かんないよ
毎日検量してグラフにつけて、自身の体重変動幅を知ってからでないと本当の体重の増減傾向なんて分からない
ま、そこまで体重を計測管理するようになれば、半分ダイエットは成功したようなものだけど
排泄物の関係で変動は大きいから本当に太ったかどうか分かんないよ
毎日検量してグラフにつけて、自身の体重変動幅を知ってからでないと本当の体重の増減傾向なんて分からない
ま、そこまで体重を計測管理するようになれば、半分ダイエットは成功したようなものだけど
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 13:04:58
そうだね。２日間便秘しただけで体重１キロくらい増えてるだろうし。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:33:28
運動するとお腹すくよねー
食事制限＆運動を１０日間やってるけど、
食欲が増してますよ。。
食事制限＆運動を１０日間やってるけど、
食欲が増してますよ。。
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 21:16:23
食欲が無くなるくらい、すなわち血ヘド吐くくらいに運動してみたらどう？
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 12:16:14
運動することに慣れると食欲は落ち着くよ
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 12:46:46
運動しないと胃袋に胃液がたまるのだろうか、やたらに腹が減る
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 20:53:50
食欲に向かう時間が増えるからじゃね
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 14:07:11
そのうち胃が慣れてくるのでは。多く取ってはダメだし、脳に分からせるとか
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 04:03:00
昨日はお菓子とアイスクリームを大量に食べてしまった
寒いから運動もしていないのに
寒いから運動もしていないのに
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 13:44:39
正月太り２キロ増量
春はここ数年だが体調が悪いので、体重減るしこのままでいいか・・・
春はここ数年だが体調が悪いので、体重減るしこのままでいいか・・・
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 08:21:27
寒いけど走ってくるよ、先週は積雪で全然走れていなかったから、２０キロいってくる
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 15:54:44
http://www.youtube.com/watch?v=p2mmBRwfsZs&feature=feedf
スレンダーもいいがこれぐらいの脂肪のったぐらいもいい。
おばさん達よ、希望をもってほひーの！
スレンダーもいいがこれぐらいの脂肪のったぐらいもいい。
おばさん達よ、希望をもってほひーの！
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 02:47:54
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 06:49:47
やせてても、筋肉不足の身体は、シルエットが寂しい
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 11:31:40
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 03:07:16
筋肉質で、もち肌、これ最強
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 17:16:00
別に痩せなくもいい
でもこれ以上太りたくない
でもこれ以上太りたくない
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 17:09:28
ドヤ顔のガリガリのジジババは不気味
病気っぽい
病気っぽい
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 21:50:38
親戚のおばちゃん、７０歳で腹が割れていてスリムできれい。
やはり運動が一番効くんだろうな～。真似できないけど。
やはり運動が一番効くんだろうな～。真似できないけど。
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 12:25:28
痩せたけど、40も後半になってくると肌つやがなくなって皺っぽくなる。
筋肉つけると少しは違うんかな
筋肉つけると少しは違うんかな
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 03:05:09
>>301
全然違う
全然違う
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 09:37:50
ここも筋肉バカが多いねw
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 10:54:03
ガリで需要あるのはイケメンの若者だけだからなｗ
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 16:37:27
人間ドックの時の体重測定結果（身長172㎝ 男）
2008年 58.6㎏ 腹囲71㎝
2009年 62.6㎏ 腹囲75㎝
2010年 61.6㎏ 腹囲73㎝
2011年 63.8㎏ 腹囲75㎝ （腹囲はガウンの上からヘソ周りを測定）
なんだかんだ4年前に比べて5.2㎏増・・・
2008年 58.6㎏ 腹囲71㎝
2009年 62.6㎏ 腹囲75㎝
2010年 61.6㎏ 腹囲73㎝
2011年 63.8㎏ 腹囲75㎝ （腹囲はガウンの上からヘソ周りを測定）
なんだかんだ4年前に比べて5.2㎏増・・・
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 02:37:41
そんなもんさ
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 16:00:39
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 21:21:31
軽く走らないと代謝が悪くなる一方だ
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 21:25:37
必要なし
呑め喰え遊べ
中年は太ってナンボやぞ
呑め喰え遊べ
中年は太ってナンボやぞ
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 16:59:47
中年はな、必死にダイエットして貧相になるより多少貫禄あったほうが
女にもてるぞ。まー限度というものはあるがなｗ
女にもてるぞ。まー限度というものはあるがなｗ
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 17:41:46
お前がそう思い込んでるならそれでいいんだろ。お前にとってはな・・
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 20:21:14
そういってる奴が、多少で済んでる事はほとんどない。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 04:12:16
俺の体重は3桁だけど気にしてない
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 14:58:47
身長が１６３ｃｍしか無いので、筋肉付けるしか術がありません。
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 18:26:47
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 18:38:36
貫禄というのは太ればつくものではないし
細くても貫禄のある人はいる
デブに対する湾曲な言い方にすぎない
細くても貫禄のある人はいる
デブに対する湾曲な言い方にすぎない
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 19:51:41.13
運動をしっかりしていて、筋肉の割合が多いので、
ほぼ標準体重なのだが、スリムですねと言われる事が多い、
ウエストは標準よりもかなり細く、お尻や背中や太ももの筋肉が多い
ほぼ標準体重なのだが、スリムですねと言われる事が多い、
ウエストは標準よりもかなり細く、お尻や背中や太ももの筋肉が多い
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 22:49:54.30
ストレッチはダイエットになる
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 00:00:43.16
>>318 うそみたいだが、これマジ。正しいストレッチは、時間もかかるし、結構大変だ
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 00:10:22.35
正しいストレッチやヨガがダイエットになると実感。
先日ヨガ講師に腕をのばすような動きのある形を教わって
それだけ毎日やっていたら首の肩コリと肩周辺の肉がすっきりした。
見た目にはわからないけどキツかったＴシャツに余裕ができたから。
本格的にやってみたいわ～～
先日ヨガ講師に腕をのばすような動きのある形を教わって
それだけ毎日やっていたら首の肩コリと肩周辺の肉がすっきりした。
見た目にはわからないけどキツかったＴシャツに余裕ができたから。
本格的にやってみたいわ～～
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 00:12:23.75
だからやらずに走り出す
しかし、それが悪いのかといえば、、そうでもない
しかし、それが悪いのかといえば、、そうでもない
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 00:21:47.83
デブ＝＞愚鈍・怠惰・不摂生
貫禄は体脂肪の事ではなくオーラ
貫禄は体脂肪の事ではなくオーラ
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 01:44:02.83
ストレッチで痩せる人は普段余程な運動不足だよw
でもまあそれが運動をするきっかけになればいいと思います。
と言うかダイエットの基本は食事の管理だしね。
でもまあそれが運動をするきっかけになればいいと思います。
と言うかダイエットの基本は食事の管理だしね。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 01:48:55.56
４０代だからね
むしろ運動足りてる人の方が少ないかと
腕を振るだけでもいいとする
むしろ運動足りてる人の方が少ないかと
腕を振るだけでもいいとする
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 04:59:19.29
眠ってるだけで運動になるな。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 07:01:17.01
>>323
ストレッチを教えてもらうために１ヶ月だけ近所のスポーツジムに入会した
最初はストレッチだけ１時間して帰ってきてたけど、周りの会員さんたちが
トレッドミルとか、スカイウォーカー？みたいなのを使ってるのをみて、
つられてやってみたくなって、いつのまにか６カ月通い続けている
周りもやってるとモチベーションがあがるのかしら
ランニングマシンにテレビが付いてて、それを見ながらウォーキングしたり走ったりが
ながら運動で良いみたい、どこのジムもそういうテレビ付きなのかしら
ストレッチを教えてもらうために１ヶ月だけ近所のスポーツジムに入会した
最初はストレッチだけ１時間して帰ってきてたけど、周りの会員さんたちが
トレッドミルとか、スカイウォーカー？みたいなのを使ってるのをみて、
つられてやってみたくなって、いつのまにか６カ月通い続けている
周りもやってるとモチベーションがあがるのかしら
ランニングマシンにテレビが付いてて、それを見ながらウォーキングしたり走ったりが
ながら運動で良いみたい、どこのジムもそういうテレビ付きなのかしら
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 08:56:50.04
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 12:03:49.77
やせの大食いって、実際あるの？
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 15:57:13.65
そんな人たくさんいる
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 16:18:21.42
痩せてるから同じ量を食べてもたくさん食べてるように見える、とか
飲み会やカフェでみんなの前ではガッツリ食べてるが自宅に帰ってから全部吐いてる、とか
朝も夜も食事はしてなくて昼の社食やデザートだけモリモリ食べてる、とか
寝る間も惜しんで毎日何時間もジョギングしてる、とか
借金して高級エステに通ってる、とか
体質だなんて絶対に認めない！
飲み会やカフェでみんなの前ではガッツリ食べてるが自宅に帰ってから全部吐いてる、とか
朝も夜も食事はしてなくて昼の社食やデザートだけモリモリ食べてる、とか
寝る間も惜しんで毎日何時間もジョギングしてる、とか
借金して高級エステに通ってる、とか
体質だなんて絶対に認めない！
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 17:22:59.64
40過ぎると代謝落ちるから、若い時と同じように食べたら絶対太る。
まずは食生活の見直しが必要だよね。
まずは食生活の見直しが必要だよね。
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 23:30:53.01
逆に、勝手に痩せ始めたら、重篤な病気を疑った方が良い
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 13:13:41.68
>>331
俺は逆に代謝上がったぞ
俺は逆に代謝上がったぞ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 14:35:10.99
>>331
いるよ
太りやすい人もいればその逆もいる。
色んな女とデートして食事すればわかるよ。
体型と食事量は必ずしも一致しないし、痩せてる人の中で比較しても
豪快に食べる人、必死に食欲抑える人様々だね。
デートの時に豪快な食べっぷりで痩せてる、もっと言えば両親も太ってないような娘なら
結婚しても肥満詐欺に会う確率は低いと言えるだろう。
いるよ
太りやすい人もいればその逆もいる。
色んな女とデートして食事すればわかるよ。
体型と食事量は必ずしも一致しないし、痩せてる人の中で比較しても
豪快に食べる人、必死に食欲抑える人様々だね。
デートの時に豪快な食べっぷりで痩せてる、もっと言えば両親も太ってないような娘なら
結婚しても肥満詐欺に会う確率は低いと言えるだろう。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 14:43:59.33
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 17:36:02.93
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 08:41:08.27
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 10:31:18.50
基礎代謝下がりまくる４０代
運動せねば
運動せねば
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 10:02:42.15
>>336
そう
筋肉が増えたから基礎代謝があがったのではなく
体重が増えたから基礎代謝が上がっただけ
筋肉が増えて体重がそのままなら上がるのは運動時の消費カロリー
筋肉をつけた体を維持するためには運動を継続しないといけない
その生活が消費カロリーを上げるだけで基礎代謝を上げるわけではない
そう
筋肉が増えたから基礎代謝があがったのではなく
体重が増えたから基礎代謝が上がっただけ
筋肉が増えて体重がそのままなら上がるのは運動時の消費カロリー
筋肉をつけた体を維持するためには運動を継続しないといけない
その生活が消費カロリーを上げるだけで基礎代謝を上げるわけではない
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 10:06:09.58
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 21:16:48.82
あたたたかくなったたから、あるいたり走ったりそようぜ、自然にやせていくわあ
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 01:23:52.69
おや、どちらの国の方？
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 08:23:24.36
さぁて走ってくるか
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 14:59:04.23
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 05:09:54.86
やっぱ湾曲しかねぇ
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 05:33:28.85
睡眠時間が減った分、ジョギングしてる、飯も上手いし、肌つやも良くなった
痩せると老けて見られると思ったが、運動して痩せた場合は、精悍になって若く見られるようになった
痩せると老けて見られると思ったが、運動して痩せた場合は、精悍になって若く見られるようになった
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 10:36:01.74
太ってるほうがいかにも中年という感じですから
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 13:00:36.74
中年太りに優しいのは同じ中年太り仲間だけw
でも普通or細いのと並ぶと実は気後れや恥ずかしさを感じてる
でも普通or細いのと並ぶと実は気後れや恥ずかしさを感じてる
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 13:08:35.11
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 13:23:17.11
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 20:01:13.00
イチローが言ってた、野球が出来ても太ってきたら引退すると、デブ選手は許せんらしい
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 21:15:55.19
男の美学というものだよ
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 08:48:34.24
158㎝じゃイチローなら生きる事自体許せんだろｗ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 13:04:42.23
男だけどさ
中高年で痩せてても大抵貧弱な爺さんみたいな体型が多いね
太ってても綺麗に太れば問題ないんだよね
中高年で痩せてても大抵貧弱な爺さんみたいな体型が多いね
太ってても綺麗に太れば問題ないんだよね
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 13:12:08.21
ぐだぐだ言ってないで毎日ジョギングかウォーキングしろよ
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 13:15:58.65
貧弱のおっさんのほうがでぶよりいいよ
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 14:44:38.35
俺のご用達のスポクラには貧弱爺がいっぱいいるけどあれもデブと同様駄目だろ
ペタンコの胸とかホネホネの脚とか女にもてないよ
ペタンコの胸とかホネホネの脚とか女にもてないよ
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 18:00:19.70
目糞（ガリ）鼻糞（デブ）を笑うスレ
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 18:16:37.45
お決まりの流れだね
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 23:35:44.49
サウナやジムでみる他人の
腰廻りのブヨブヨな浮輪みたな肉って
黒ずんできたない。
腰廻りのブヨブヨな浮輪みたな肉って
黒ずんできたない。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 10:20:21.73
人のことは言わず自分自身のことに集中する方がいいよ
体型のことをあげつらうのは幼稚な証拠
お前の母さんでべそと同じ発想
体型のことをあげつらうのは幼稚な証拠
お前の母さんでべそと同じ発想
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 11:18:50.81
人の振り見て我が振り直せとはよくいったもんで
同世代の体形、特におなか周りは観察してるよ私も
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 11:34:42.85
誰も皆、他人と比較して競争して皆生きてるのよ。
オケラだってアメンボだって。
オケラだってアメンボだって。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 12:34:14.24
え？
おけらやアメンボが他者と比較して生きているって始めてきいたわｗ
どうでもいいけどさー
おけらやアメンボが他者と比較して生きているって始めてきいたわｗ
どうでもいいけどさー
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 13:16:38.33
人のことをジロジロ見るおばはんっているよな
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 14:04:13.97
なめるように若い女の身体見ているじじいですが何か？
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 16:00:31.73
>>366
それは本能だから宜しいw
それは本能だから宜しいw
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 01:09:09.03
スタイルいい女みると俺も負けじと筋トレ俄然やる気でる。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 13:41:43.13
うえ
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 05:43:39.54
>>368
スタイルのいい風俗のお姉ちゃんに褒められたいために、有酸素運動と筋トレをやっている
スタイルのいい風俗のお姉ちゃんに褒められたいために、有酸素運動と筋トレをやっている
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 10:40:12.63
４０じじいの体形なんてどうでもいいわ
もっと金持ってこいよ
風俗嬢の本音
もっと金持ってこいよ
風俗嬢の本音
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 11:18:49.77
昨晩 ジムで筋トレ頑張った 筋肉痛がひどい
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 11:51:06.75
俺は2週間前から筋トレ始めた
46才だけど最近脚が細くなってきたから
腹が出るのも嫌だけど、肩周りとか胸が貧弱に痩せたり脚が細くなるのも
ヤダ 色々難しいよ
46才だけど最近脚が細くなってきたから
腹が出るのも嫌だけど、肩周りとか胸が貧弱に痩せたり脚が細くなるのも
ヤダ 色々難しいよ
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 06:27:17.48
腰回りの筋肉は大事だな、スタイル的にも、老後の健康維持にも、
とにかく朝早く目が覚めたり時間があったら走るようにしてる
とにかく朝早く目が覚めたり時間があったら走るようにしてる
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 09:48:04.39
おれは走れるほど朝早く目が覚めるようなことはあり得ないなｗ
腰回りの筋肉って斜腹筋の事？走る事でスタイルに影響するほど筋肉鍛えられるの？
それとも脂肪が落ちるという事？
腰回りの筋肉って斜腹筋の事？走る事でスタイルに影響するほど筋肉鍛えられるの？
それとも脂肪が落ちるという事？
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 09:49:38.18
スピードランナーになると、フォーム維持に上半身の力も必要だから、腹筋背筋も発達してくるね
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 09:55:16.84
鍛える＝ダイエット じゃないよ
ジジイが無理な運動して身体壊すのを「年寄りの冷や水」という
ダイエットはまず節制から
ジジイが無理な運動して身体壊すのを「年寄りの冷や水」という
ダイエットはまず節制から
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 10:29:12.06
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 10:31:37.44
筋肉つけるのは大変
でも女性の場合、体脂肪２０パーセント以下は女性ホルモン減少する
でも女性の場合、体脂肪２０パーセント以下は女性ホルモン減少する
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 11:16:24.48
中年の素人が今更筋肉つけてカッコよくなろうというのは無理がある
高負荷のトレーニングの問題だけじゃなくてね
ただ体重を落とせば脂肪とともに筋肉も減っていくから少しでも維持するために
筋トレを併用したら良いとは思う
高負荷のトレーニングの問題だけじゃなくてね
ただ体重を落とせば脂肪とともに筋肉も減っていくから少しでも維持するために
筋トレを併用したら良いとは思う
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 12:59:10.73
ストレッチにも時間を割いてほしい、本当にあほみたいに怪我しやすくなってるから、４０代の肉体って
きっちりストレッチは、結構カロリーも消費するよ
きっちりストレッチは、結構カロリーも消費するよ
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 13:25:19.47
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 10:45:27.88
食べる事に神経質になりすぎるのは男としてはカッコ悪い
女々しい奴と思われたくない
最近カッコ良い太りかたを習得しつつある
2年間で7キロ太ったが見栄えはマアマアいいよ
女々しい奴と思われたくない
最近カッコ良い太りかたを習得しつつある
2年間で7キロ太ったが見栄えはマアマアいいよ
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 13:21:49.87
ふーん
どれどれ
どんなかんじ？
どれどれ
どんなかんじ？
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 13:33:34.23
４０代は働き盛り、そういう状況で敢て
ジムで身体鍛えているのは、だいたい二通り
（早朝走っている人種はまた別ｗ）
１、メタボでダイエットしないとやばい状態の人
２、若い女の目を意識しての筋肉作り
だが元々喪男 仕事もできなさそう
ジムで身体鍛えているのは、だいたい二通り
（早朝走っている人種はまた別ｗ）
１、メタボでダイエットしないとやばい状態の人
２、若い女の目を意識しての筋肉作り
だが元々喪男 仕事もできなさそう
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 13:46:39.70
387 ：383：2011/03/11(金) 14:02:32.74
>>386
ちゃんと読んでよ
メタボデブじゃないんだけど
平均からすれば十分カッコいいよ
ダイエット意識してますみたいな事を悟られるのがカッコ悪いのよ
俺の美学においては 男は豪快に飲み食いしないとな
ちゃんと読んでよ
メタボデブじゃないんだけど
平均からすれば十分カッコいいよ
ダイエット意識してますみたいな事を悟られるのがカッコ悪いのよ
俺の美学においては 男は豪快に飲み食いしないとな
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 14:19:06.92
なら、そのカッコ良く太った身体とやらを見せてくれよ
顎から下で良いし、服着たままでも良いよ
まあ、こういう奴はだいたい口だけなんで期待するだけ無駄なんだろうけど
顎から下で良いし、服着たままでも良いよ
まあ、こういう奴はだいたい口だけなんで期待するだけ無駄なんだろうけど
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 14:26:52.60
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 14:30:06.64
僻みっぽい 喪男 ガリって感じ
性格悪そうだな
性格悪そうだな
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 14:32:44.73
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 14:38:19.30
にんじんジュースダイエット(石原式)
にんじんジュースダイエット(石原式)とは健康法のひとつで、
朝は「にんじんジュースを朝食代わりに。」昼は「そば又は軽い和食。」
夜は「和食を中心に好きな物。アルコールもOK。」という 基本食事法です。
にんじんジュースダイエットの具体的なやり方について説明します。
●朝・・・にんじん2本(約400g)とリンゴ1個(約300g)を家庭用のジューサーでジュースにする。
(約500ccコップ2.5杯分) このジュースを噛むようにゆっくり飲む。これだけの朝食にすることにより、
体内の老廃物を排出させる。
●昼・・・そば又は軽い和食、パスタなどを取る。そばは、ざるそば、とろろそば、わかめそばなどが良いそうです。
ネギやわさび、七味などの薬味はたっぷりかけて食べる。
●夜・・・和食を中心に好きな物を好きなだけ食べていい。アルコールが好きな人は
飲み過ぎない程度であれば飲んでも良い。よく噛んで、楽しく食べることが大事です。
※ジュースを飲んで冷えを感じたり、空腹を感じたときは「しょうが紅茶」「しょうが湯」を飲んでもよい。
にんじんジュースダイエット(石原式)とは健康法のひとつで、
朝は「にんじんジュースを朝食代わりに。」昼は「そば又は軽い和食。」
夜は「和食を中心に好きな物。アルコールもOK。」という 基本食事法です。
にんじんジュースダイエットの具体的なやり方について説明します。
●朝・・・にんじん2本(約400g)とリンゴ1個(約300g)を家庭用のジューサーでジュースにする。
(約500ccコップ2.5杯分) このジュースを噛むようにゆっくり飲む。これだけの朝食にすることにより、
体内の老廃物を排出させる。
●昼・・・そば又は軽い和食、パスタなどを取る。そばは、ざるそば、とろろそば、わかめそばなどが良いそうです。
ネギやわさび、七味などの薬味はたっぷりかけて食べる。
●夜・・・和食を中心に好きな物を好きなだけ食べていい。アルコールが好きな人は
飲み過ぎない程度であれば飲んでも良い。よく噛んで、楽しく食べることが大事です。
※ジュースを飲んで冷えを感じたり、空腹を感じたときは「しょうが紅茶」「しょうが湯」を飲んでもよい。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 15:45:03.12
ごちゃごちゃ言い訳してるー
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 16:00:39.90
自称かっこいいデブ性格はかっこ悪かったんだな
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 04:17:46.59
〓メタボデブが発する臭いの分類〓
・肝臓疾患の場合 ・・・・ネズミのような臭い
・痛風（高尿酸血症）の場合 ・・・・弱いアンモニア臭
・糖尿病の場合 ・・・・ケトン臭（甘酢っぱい臭い）
・腎臓病の場合 ・・・・汗や尿や口臭から魚臭さやアンモニア臭
・歯周病の場合 ・・・・口からウンコのような醗酵臭
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 10:40:11.08
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 20:43:14.10
>>395
死ねクズ 40代の面汚し 去れ
死ねクズ 40代の面汚し 去れ
反省してます
二度と来ません
さようなら
二度と来ません
さようなら
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 12:55:01.10
枝野官房 痩せたなあ
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 14:46:30.37
ダイエットどころじゃないな
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 17:04:29.41
ビチクビチクビチクビィィィィィィ～
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 16:40:33.44
俺の画像が見たいのか？
また昔みたいにブイブイ言わすぞ
また昔みたいにブイブイ言わすぞ
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 16:13:40.34
チクビって乳首の事？
？？？ 何何？
？？？ 何何？
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 16:16:34.19
被災地に行って飲まず食わずで働いてのボランティアダイエット
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/24(木) 16:45:23.38
前にチクビー、乳首？っていう人いたな そういえば
なぜそういう名前になったのかはわからないけど
パンツ一丁の画像アップして叩かれてたような けっこうガリガリだったような
なぜそういう名前になったのかはわからないけど
パンツ一丁の画像アップして叩かれてたような けっこうガリガリだったような
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/24(木) 22:51:06.73
足をひっぱるだけなのでやめてください
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 10:37:49.73
？？？
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 13:29:24.82
都内のフィットネスクラブに行ってるけど、節電が叫ばれてる中
トレッドミルでカロリー消費ってなんか多少罪悪感あるな
でも人は相変わらず多い
トレッドミルでカロリー消費ってなんか多少罪悪感あるな
でも人は相変わらず多い
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 14:08:07.66
うわなんか嫌だな
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 15:16:36.51
たしかにそれはあるけど気にしてたら何もできないよ
しいて言えばその分、他の日常生活で節電に努めることだな
しいて言えばその分、他の日常生活で節電に努めることだな
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 11:49:57.99
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 11:33:01.41
一日二食だとやっぱ体に悪いのかな
自分は普段仕事で不規則な生活してるんで計画的に運動するのは難しいんです
42歳♀160㎝*56㎏
自分は普段仕事で不規則な生活してるんで計画的に運動するのは難しいんです
42歳♀160㎝*56㎏
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 15:55:37.91
>>413
一日２食を続けたからと言って寿命が短くなるような事はないと思う
しかし長時間体が飢餓状態に置かれる事に対する弊害を唱える人は多いよ
それに人間一人で生きてるわけじゃないからこの先生涯2食というのも現実的じゃないだろうし、
かと言って2食で痩せればなかなか3食に戻すのは難しくなるんじゃないかな。食べる事に対する恐怖心が根付くからね。
摂取カロリー決めて３食以上に振り分ければいいじゃん
運動は計画的スケジュールに拠らなくても休日とかできる時に無理なく
行えば良いと思う
一日２食を続けたからと言って寿命が短くなるような事はないと思う
しかし長時間体が飢餓状態に置かれる事に対する弊害を唱える人は多いよ
それに人間一人で生きてるわけじゃないからこの先生涯2食というのも現実的じゃないだろうし、
かと言って2食で痩せればなかなか3食に戻すのは難しくなるんじゃないかな。食べる事に対する恐怖心が根付くからね。
摂取カロリー決めて３食以上に振り分ければいいじゃん
運動は計画的スケジュールに拠らなくても休日とかできる時に無理なく
行えば良いと思う
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 16:12:25.12
鮮人の集団民主党の管のせいで原発の爆発は起きた！
世界的犯罪者の管直人裁け！
世界的犯罪者の管直人裁け！
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 09:31:18.78
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 13:14:06.36
キャベツにポン酢これが最強
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 14:52:11.59
カロリー摂取に対する恐怖心、運動しない事に対する恐怖心
確かにそういう事あるな。 俺も以前ダイエットに成功して痩せた時はそんな感じだった。
今は普段は体重の事は考えない。体重もめったに測らないよ
太ったら痩せればいいさと開き直れるようになったからｗ
確かにそういう事あるな。 俺も以前ダイエットに成功して痩せた時はそんな感じだった。
今は普段は体重の事は考えない。体重もめったに測らないよ
太ったら痩せればいいさと開き直れるようになったからｗ
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 15:05:58.90
あそ
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 16:24:49.20
うん
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 17:33:25.85
飲まなく茶を試したがだめだった
胃が痛い…
運動は好きだけど
ジムは
家をでるまでがおっくう…
風邪気味だし…
さて、夕飯に餃子つくるかな
野菜たっぷりにしよ。
胃が痛い…
運動は好きだけど
ジムは
家をでるまでがおっくう…
風邪気味だし…
さて、夕飯に餃子つくるかな
野菜たっぷりにしよ。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 09:51:32.04
フィットネスの風呂で思うんだけど、脚の付け根から尻にかけて
肉が落ちてシワシワになってる人は老人だなと思う
痩せてる人余計にそうなり易いな
若いうちはとりあえず痩せればいいかもしれないけど中年になると
色々大変だ
肉が落ちてシワシワになってる人は老人だなと思う
痩せてる人余計にそうなり易いな
若いうちはとりあえず痩せればいいかもしれないけど中年になると
色々大変だ
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 11:02:45.01
わたしの場合はSEXが一番のダイエットです。
いろんな体位での筋肉トレにもなるし
汗もかけることで新陳代謝にも優れています。
みな様に於かれましては食事制限も大事かと思われますが
SEXでホルモンも活性化させながらのダイエットに励みませんか。
いろんな体位での筋肉トレにもなるし
汗もかけることで新陳代謝にも優れています。
みな様に於かれましては食事制限も大事かと思われますが
SEXでホルモンも活性化させながらのダイエットに励みませんか。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 15:40:29.40
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 19:56:01.17
お前はガラスの十代か？
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 15:12:49.82
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 15:41:35.82
お前の感想なんていらねーぞ
根暗
根暗
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 09:15:35.90
ジジイ 反応速いな
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 12:49:11.77
お前とろいな暗いだけじゃなく
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 17:07:39.68
そんなに悔しかったのか？ｗ
40過ぎたらもう少し大人にならんといかんぞｗ
40過ぎたらもう少し大人にならんといかんぞｗ
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 21:18:44.94
草まで生やしちゃって顔真っ赤っかか
大変だな根暗
大変だな根暗
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 23:39:24.85
>>430
鏡に向かって言い続けてろ
鏡に向かって言い続けてろ
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 10:53:03.35
10㎏痩せたんだけど胸がなんつーかペラペラになっちゃったんだよ
これから夏に向けてこれはやばい 服が似合わん
胸の筋肉厚くするのは腕立てでも効果あるのかな？
40代で腕立てやってる人いる？
これから夏に向けてこれはやばい 服が似合わん
胸の筋肉厚くするのは腕立てでも効果あるのかな？
40代で腕立てやってる人いる？
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 14:48:57.70
>>433
何もしないよりはマシだと思うが、効果は薄いな
本格的に筋肥大＆体脂肪量減を目指すならダイエットとは次元の違う自己管理と努力
が要求されるから、体重減らす事を目的に色々悩む程度の人ではまず無理だろうな
何もしないよりはマシだと思うが、効果は薄いな
本格的に筋肥大＆体脂肪量減を目指すならダイエットとは次元の違う自己管理と努力
が要求されるから、体重減らす事を目的に色々悩む程度の人ではまず無理だろうな
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 16:09:26.40
腕立てを幅を狭く、広くと２種類やれば
厚みがでるんじゃね？
ググってみ？夏まで間に合わないけどな。
厚みで大事なのは背中もだよ。
厚みがでるんじゃね？
ググってみ？夏まで間に合わないけどな。
厚みで大事なのは背中もだよ。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 17:01:56.19
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 09:58:41.79
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 11:09:24.43
お前の励ましなんていらねーぞ
根暗
根暗
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 03:40:31.92
>>438
ハゲは黙ってろ
ハゲは黙ってろ
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 16:05:21.62
42歳主婦
先週からお友達とスポクラ通ってます
慣れないせいか疲労が蓄積してきてるような・・・
でも運動するのは気持ちいい
成果はマダマダ 頑張らねば(^_^;)
先週からお友達とスポクラ通ってます
慣れないせいか疲労が蓄積してきてるような・・・
でも運動するのは気持ちいい
成果はマダマダ 頑張らねば(^_^;)
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 15:29:42.64
自分も去年から通ってる。
プールが中心だけど1年で5㎏減ったよ。
でも当り前だけど運動するとその分確実に食欲が増すんだよね。 楽な道はないっつーことね。
プールが中心だけど1年で5㎏減ったよ。
でも当り前だけど運動するとその分確実に食欲が増すんだよね。 楽な道はないっつーことね。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 16:24:29.78
フィットネスクラブなら早歴10年超のベテラン ま 言いたい事はそんだけだ
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 17:50:39.21
こちら初めての４０代後半オバサンです。
諸事情で精神的にまいってしまい過食に走って半年で１１㌔肥えてしまいました。
今我に帰り平常心を取り戻しつつあるのですが、急激な体重増加と年齢のせいで
膝がやばいことになっています。犬の散歩にいっただけで膝が腫れてしまい痛みます。
まずは正常なカロリー摂取に戻して膝に負担のかからない運動から始めたいのですが、
具体的によくわかりません。
皆さまぜひともご教授願います。お願い申しあげます。
諸事情で精神的にまいってしまい過食に走って半年で１１㌔肥えてしまいました。
今我に帰り平常心を取り戻しつつあるのですが、急激な体重増加と年齢のせいで
膝がやばいことになっています。犬の散歩にいっただけで膝が腫れてしまい痛みます。
まずは正常なカロリー摂取に戻して膝に負担のかからない運動から始めたいのですが、
具体的によくわかりません。
皆さまぜひともご教授願います。お願い申しあげます。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 20:10:37.65
低カロリーでバランスの良い食事を心がける
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 20:15:09.89
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 21:07:14.63
水泳は？
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 21:31:11.95
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 12:16:03.06
周りの環境にも寄るけど自転車のりなよ
ママチャリじゃないよ
ママチャリじゃないよ
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 03:50:50.17
なんでママチャリだとダメなんだ？
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 14:10:49.02
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 18:01:20.82
黙ります
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 18:19:37.57
晩酌やめたら痩せますか？＠一日焼酎２合
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 12:23:55.20
こないだ健康診断で体重測ったら、家の体重計より軽く出た。
52kgとか何だよカロリー制限やり過ぎた。
52kgとか何だよカロリー制限やり過ぎた。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 11:49:17.31
>>454
健康診断のときはマッパで計らずに服の重さを適当に引くからだろ
健康診断のときはマッパで計らずに服の重さを適当に引くからだろ
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 14:47:05.66
俺は会社の人間ドッグの時に測るといつもより2㎏ぐらい軽くなる
前日22：00以降飲み食いせずに測るからな
前日22：00以降飲み食いせずに測るからな
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 15:15:23.48
>>454
身長140クラスならまだカロリー過多だよ
身長140クラスならまだカロリー過多だよ
家やジムのだと54～5だもんでびっくりした。
着衣の見積もりはたしかにありそう。
あ、身長168です。
着衣の見積もりはたしかにありそう。
あ、身長168です。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 08:59:30.19
男？
自分的には55㎏でも痩せすぎかなと思うんだが・・・
自分的には55㎏でも痩せすぎかなと思うんだが・・・
男ですすいません。
体脂肪率は12～3で、腹見ると痩せ過ぎな気はしません。
体脂肪率は12～3で、腹見ると痩せ過ぎな気はしません。
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 17:46:29.65
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 18:24:21.62
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 23:28:03.95
俺は186ｃｍで67㎏だが問題ないし、
>>460も普通だろ。
>>460も普通だろ。
>>462
>>463
ありがとうございます。
>>461みたいなコトは良く言われます。
実際お姫様抱っこできませんし。
今後肝臓や内臓脂肪をつけないよう頑張りたいと思います。
去年の診断で69kgメタボに引っかかった時はショックだった…
>>463
ありがとうございます。
>>461みたいなコトは良く言われます。
実際お姫様抱っこできませんし。
今後肝臓や内臓脂肪をつけないよう頑張りたいと思います。
去年の診断で69kgメタボに引っかかった時はショックだった…
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 09:44:29.15
アラフォースレと無職スレ削除
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 16:51:20.25
ローライズばかり履いてて久しぶりにジャストウエストのを履いたら、
悲惨なことになってた。
ウエストは締めてないとだめだ
悲惨なことになってた。
ウエストは締めてないとだめだ
締めてたらごまかしがきくからダメだ。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 07:28:21.46
無職スレとアラフォースレ削除
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 13:30:33.63
40代ともなると人生大半確定してるからな
不確定な未来を長い期間残している若い世代と比べると
ダイエットごときでモチベーション維持すんのは難しい面もある
不確定な未来を長い期間残している若い世代と比べると
ダイエットごときでモチベーション維持すんのは難しい面もある
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 23:31:57.64
アラフォースレと無職スレ削除
5年前は72kgあったが今は61kgだ！
最初の1年で６kgほど減らしたときはとにかく忍耐の日々だった。
お昼におにぎり一個、回転寿司は３皿、
ラーメンやケーキやトンカツは月に１回のみ。
まるで拷問だ。
でもおかげで胃が小さくなったのか、その後はケーキや揚げ物など
我慢しないで食べても少しずつ減っていって
ここ２年は維持してる。
最初の1年で６kgほど減らしたときはとにかく忍耐の日々だった。
お昼におにぎり一個、回転寿司は３皿、
ラーメンやケーキやトンカツは月に１回のみ。
まるで拷問だ。
でもおかげで胃が小さくなったのか、その後はケーキや揚げ物など
我慢しないで食べても少しずつ減っていって
ここ２年は維持してる。
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 09:29:39.39
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 03:14:16.68
時々ジョギングしてる
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 17:49:04.11
ファイトクラブの時のブラピみたいな体がいいなー
40代では厳しいか？
40代では厳しいか？
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 03:09:36.39
努力次第
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 20:47:55.31
40代オス
禁煙2年6ヶ月 禁パチは約6ヶ月になります
そこでダイエットをそろそろ始めようかと思います
よろしく
まずは食べないだけダイエット
をしようかと思うんだけど
リバこわいし いろいろアドバイスください
禁煙2年6ヶ月 禁パチは約6ヶ月になります
そこでダイエットをそろそろ始めようかと思います
よろしく
まずは食べないだけダイエット
をしようかと思うんだけど
リバこわいし いろいろアドバイスください
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 21:08:19.81
>>476
次の10日間のいつもの食事量と体重を把握。
次の10日間のいつもの食事量と体重を把握。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 13:46:48.18
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 15:57:19.19
>>476
とにかく毎日の食べる量を減らすのとカロリー計算だね。
40代男性だと１日2000～2500Kcalぐらいが理想だと思うが、
１食700kcal程度で抑えるのは難しいことではない。
カロリー計算を気にするようになると、いつも気軽に食ってた菓子パンとかが
500kcalとかあって恐ろしくなって、自然に気になってくると思う。
食事時間以外に腹が減ったらお茶やコーヒー飲んで胃を満たす。
とにかく毎日の食べる量を減らすのとカロリー計算だね。
40代男性だと１日2000～2500Kcalぐらいが理想だと思うが、
１食700kcal程度で抑えるのは難しいことではない。
カロリー計算を気にするようになると、いつも気軽に食ってた菓子パンとかが
500kcalとかあって恐ろしくなって、自然に気になってくると思う。
食事時間以外に腹が減ったらお茶やコーヒー飲んで胃を満たす。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 16:47:42.40
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 21:11:43.89
ウエストが62cm以下にならなくなったorz
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 02:02:09.49
40歳突入しました
１６３/５８/３０ ←身長/体重/体脂肪
おわっとる ○∠＼_
カーウﾞィンダンスはじめて４日目でお腹まわりスッキリくびれができてきました
食事は野菜中心ですが量を食べてしまいます、、
いくら野菜でも大食いはよくないですよね´｀
ちなみにツムラ６２も服用中
ダイエットはじめて
お腹まわりがかなりスッキリしてきたのに体重が全く下がりません
これは何が原因でしょうか…
１６３/５８/３０ ←身長/体重/体脂肪
おわっとる ○∠＼_
カーウﾞィンダンスはじめて４日目でお腹まわりスッキリくびれができてきました
食事は野菜中心ですが量を食べてしまいます、、
いくら野菜でも大食いはよくないですよね´｀
ちなみにツムラ６２も服用中
ダイエットはじめて
お腹まわりがかなりスッキリしてきたのに体重が全く下がりません
これは何が原因でしょうか…
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 09:35:09.16
身長ある人は羨ましい
BMI19だからそんなに太ってはないけど
ちょっとでも太ったらチビおばさん・・・
背中に肉が付いて丸くなるとホントやぼったくて嫌
最近は筋トレ始めました
ウォーキングも1年くらいやってます
梅雨入りしたので家で踏み台昇降運動したり・・・
ダイエットというか今の体重維持に近いかな
たまに1~2kg落ちるけど
一日で戻る時ある＾＾；
BMI19だからそんなに太ってはないけど
ちょっとでも太ったらチビおばさん・・・
背中に肉が付いて丸くなるとホントやぼったくて嫌
最近は筋トレ始めました
ウォーキングも1年くらいやってます
梅雨入りしたので家で踏み台昇降運動したり・・・
ダイエットというか今の体重維持に近いかな
たまに1~2kg落ちるけど
一日で戻る時ある＾＾；
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 18:45:12.48
>>482>>お腹まわりがかなりスッキリしてきたのに体重が全く下がりません
お腹以外の場所に筋肉が付いたからです。非常に良い傾向です。
身体の水分やウンチの量で増減する体重に一喜一憂するんじゃなくて、まずは体型を重視してください。
筋肉が増えて動けるようになると、こんどは筋肉の上の脂肪が落ちていきます。
お腹以外の場所に筋肉が付いたからです。非常に良い傾向です。
身体の水分やウンチの量で増減する体重に一喜一憂するんじゃなくて、まずは体型を重視してください。
筋肉が増えて動けるようになると、こんどは筋肉の上の脂肪が落ちていきます。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 01:36:24.68
半年前からダイエット始めて現在まで20キロ落ちた。
BMI24になったよ。
身長180、体重78。
BMI24になったよ。
身長180、体重78。
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 07:20:17.96
>>485 ちょっとペースが速いような・・・。身体が飢餓状態になってリバウンド体質になってないか注意しながら、
数年間は維持して、ダイエット後の体型を維持してなおかつ、普通の食事量が消費できる身体をつくりましょう。
数年間は維持して、ダイエット後の体型を維持してなおかつ、普通の食事量が消費できる身体をつくりましょう。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 09:14:13.60
♂158㎝*45㎏
泣く子も黙る驚異の細マッチョ
夕飯抜きの１日２食に毎日必死のジョグジョグジョグで頑張ってる
本当は50だけど気持ちは20代
これで定職＆嫁が手に入れば完璧な人生なんだがな・・・
泣く子も黙る驚異の細マッチョ
夕飯抜きの１日２食に毎日必死のジョグジョグジョグで頑張ってる
本当は50だけど気持ちは20代
これで定職＆嫁が手に入れば完璧な人生なんだがな・・・
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 10:15:35.32
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 10:41:38.03
158㎝の身長では何が起こっても完璧な人生にはなり得ないだろう。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 11:16:27.17
>>487
その低身長は致命的
マジでやる気ならイリザロフ法
3～6ヶ月の年月が必要でその期間車イス生活（700～900万）
http://www.sintyou.net/2_syujyutu.html
その低身長は致命的
マジでやる気ならイリザロフ法
3～6ヶ月の年月が必要でその期間車イス生活（700～900万）
http://www.sintyou.net/2_syujyutu.html
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 12:27:37.04
>>490
再生力が落ちている50歳でそれをやっても、骨がくっつく頃には寿命じゃないだろうか？
再生力が落ちている50歳でそれをやっても、骨がくっつく頃には寿命じゃないだろうか？
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 12:34:36.82
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 14:06:00.21
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 15:50:27.26
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 16:24:48.68
↑ヤセ自慢にいちいち脊髄反射すんなよ おデブちゃんｗｗ
おまえのようなメタボッパゲでもさすがに身長は勝ってるだろｗｗ
おまえのようなメタボッパゲでもさすがに身長は勝ってるだろｗｗ
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 16:28:01.44
>>493
骨だけじゃなく皮膚・筋肉・神経とか全部伸ばさなきゃならんからなｗｗ
骨だけじゃなく皮膚・筋肉・神経とか全部伸ばさなきゃならんからなｗｗ
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 16:33:15.03
>>495
何で怒ってんの？
何で怒ってんの？
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 16:42:59.12
>>497
50歳で独身で158㎝だから
50歳で独身で158㎝だから
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 16:50:06.04
>>498
あんたそりゃチビ過ぎだよ。
あんたそりゃチビ過ぎだよ。
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 12:42:58.77
50歳がチビだろうとガリだろうとデブだろうと
関係なくない？
もう終わってるし
40の自分が言うのもなんだけどさ
関係なくない？
もう終わってるし
40の自分が言うのもなんだけどさ
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 15:31:57.34
いや関係あるな
50才のチビはだめだ ここに書いてはだめだ
158㎝とか自分で書いてはだめだ
嫁が欲しいとか恥をさらすな
反省しろ
50才のチビはだめだ ここに書いてはだめだ
158㎝とか自分で書いてはだめだ
嫁が欲しいとか恥をさらすな
反省しろ
自分のなりたい自分になれば？
嫁とか身長とか、人の意見聞いても誰も責任取っちゃくれないぜ。
50過ぎても己が分からないモノなんだな。
嫁とか身長とか、人の意見聞いても誰も責任取っちゃくれないぜ。
50過ぎても己が分からないモノなんだな。
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 04:06:17.51
俺の叔父は50代で158ｃｍだが若い嫁をもらったぞ。
俺と違って金持ちだからな。
俺と違って金持ちだからな。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 11:49:54.52
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 03:38:17.97
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 16:25:59.06
ここで無職無職と他人様を馬鹿にする奴こそ
本当のところその本人が無職だったりする。
本当のところその本人が無職だったりする。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 16:49:33.24
あつくなってきたけど、アイスのような冷たいもの食べると、体温奪われるから
ぎゃくに痩せるって本当かよ、いくらでもたべちゃうよ、アイスクリームならば
ぎゃくに痩せるって本当かよ、いくらでもたべちゃうよ、アイスクリームならば
まさか40代でマトモな判断できないやつがいるとはね。
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 03:19:00.78
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 09:08:44.19
♂158㎝
50歳定職無しって
あんたチクビ？ｗ
50歳定職無しって
あんたチクビ？ｗ
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 09:13:13.86
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 10:55:22.44
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 14:32:02 ID:uVabQQ+x
チクビ：49歳爺、158㎝、46㎏、独身一人暮らし、フリーター、埼玉県在住
朝から晩までダイエット板に貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ
以前某ダイエットスレに自信満々でパンツ一丁のガリガリボディをアップしたが
住民の反応は非難と嘲笑のみだった
アップされた画像の干からびた黒いチクビが特にキモイと話題になり「チクビ」という
ニックネームが誕生した 本人は「チクビ」という言葉を目にすると妙に興奮するらしい
チクビ：49歳爺、158㎝、46㎏、独身一人暮らし、フリーター、埼玉県在住
朝から晩までダイエット板に貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ
以前某ダイエットスレに自信満々でパンツ一丁のガリガリボディをアップしたが
住民の反応は非難と嘲笑のみだった
アップされた画像の干からびた黒いチクビが特にキモイと話題になり「チクビ」という
ニックネームが誕生した 本人は「チクビ」という言葉を目にすると妙に興奮するらしい
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 12:27:46.90
>>512
おまえ、進歩ないな
おまえ、進歩ないな
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 13:07:02.21
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 01:52:52.12
５０歳になったんだったらこの板出て行けよ
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 09:46:41.81
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 10:36:37.82
教欲
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 12:19:43.25
515=516 jien乙
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 13:11:49.67
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 13:35:04.44
国産、外国産、、何でもいい、合法なダイエットサプリ名を羅列せよ！
羅列してください。
ついでにおすすめベスト３も教えろ！
教えてください。
羅列してください。
ついでにおすすめベスト３も教えろ！
教えてください。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 14:05:10.51
ああ、懐かしいチクビさんｗ
どうぞ又いらしてください。
どうぞ又いらしてください。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 14:21:48.54
チクビさんてそんなに有名なの？
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 14:24:35.17
うん、一世を風靡していたんだよ。
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 14:25:33.18
158㎝で？
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 14:40:49.27
人間の価値は身長とは何の関係もないんだよ。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 14:23:49.83
チクビはどこ行ったの？
逃走したの？
逃走したの？
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 14:25:10.63
チクビって>>3って名前だったよね？
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 14:48:11.14
いや違うだろ チクビはガリのおっさんだろ
しかしもう50になってたんだな
メルモはおばちゃんだろ
うろ覚えだが
しかしもう50になってたんだな
メルモはおばちゃんだろ
うろ覚えだが
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 17:48:36.70
チクビの画像みたい
誰かアッププリーズ
誰かアッププリーズ
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 10:27:40.12
メルモはいつも
「寂しい寂しい愛が欲しい」
って叫んでるおばさんだよ
「寂しい寂しい愛が欲しい」
って叫んでるおばさんだよ
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 13:37:45.40
ダサパンも忘れるなよ
532 ：ダサパン：2011/06/09(木) 23:40:48.00
忘れてもいいよ
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 09:56:56.10
忘れないよ
いつまでも・・・
いつまでも・・・
家で使う体脂肪計付きの体重計って、ハンドルみたいなのついてる方がいいのかな？
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 11:10:44.14
家庭用の体脂肪率計なんてオモチャみたいなもん。
金の無駄。
数値が不正確でも推移がわかれば有効という意見もあるが、所詮はオモチャ。
意味なし。
普通の体重計で充分。
体の見た目で判断するほうが遙かに有意義。
金の無駄。
数値が不正確でも推移がわかれば有効という意見もあるが、所詮はオモチャ。
意味なし。
普通の体重計で充分。
体の見た目で判断するほうが遙かに有意義。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 11:49:46.40
意味はある。
毎日同じ時間に、極力同じ状態で計測すれば大きな目安にはなる。
そもそも体脂肪率を正確に求めるなら、水槽に入ってうんぬん、になってしまう。
計測された数値で医療行為をする訳でもないし、どうは計ってもただの目安。
手でワイヤーを延ばす機種でも、それがない機種でも意味はある。
毎日同じ時間に、極力同じ状態で計測すれば大きな目安にはなる。
そもそも体脂肪率を正確に求めるなら、水槽に入ってうんぬん、になってしまう。
計測された数値で医療行為をする訳でもないし、どうは計ってもただの目安。
手でワイヤーを延ばす機種でも、それがない機種でも意味はある。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 11:55:48.46
俺は所詮不正確なら意味が無いどころか有害だと思うけどな
そんな数字に一喜一憂しててもね・・・
数字をエクセルでグラフ化して楽しむとかそういう趣味を否定はしないけど
たとえばここに体脂肪率書いてもそういう情報は有害だよ
誤解を招くからね
そんな数字に一喜一憂しててもね・・・
数字をエクセルでグラフ化して楽しむとかそういう趣味を否定はしないけど
たとえばここに体脂肪率書いてもそういう情報は有害だよ
誤解を招くからね
確かにね、単なる変動の目安であって絶対値ではないわな。
ヨドバシで試したけど、9～16とかなりバラツキが有ったし。
ヨドバシで試したけど、9～16とかなりバラツキが有ったし。
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 12:34:06.89
体脂肪率計はさらに移動平均をとれば驚くほど安定する
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 12:38:02.24
お腹が引っ込めば、体重は減ってなくてもいいんだよ。それって体脂肪率が下がってるって事だから。
醜い身体のまま、数字だけ羅列しても、ハイハイってことになるだけ。
無理めのズボンを買っておき、それがはけるようになるのを目標にしていたな、俺の場合は。
体重の数字なんてアホクサかった。だって水飲まず１５ｋｍ走ってクソして風呂に入ったら、
２ｋｇ以上減っていたから。でもそれって、痩せたわけじゃないでしょ。給水と食事で１．９ｋｇ戻る。
醜い身体のまま、数字だけ羅列しても、ハイハイってことになるだけ。
無理めのズボンを買っておき、それがはけるようになるのを目標にしていたな、俺の場合は。
体重の数字なんてアホクサかった。だって水飲まず１５ｋｍ走ってクソして風呂に入ったら、
２ｋｇ以上減っていたから。でもそれって、痩せたわけじゃないでしょ。給水と食事で１．９ｋｇ戻る。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 12:54:14.68
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 12:57:26.65
どんな正確に計っても条件が違えば同日でも５％くらいは普通に変わるぞw
寝起きすぐ、食後、風呂後、就寝前で計ってみなw
寝起きすぐ、食後、風呂後、就寝前で計ってみなw
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 12:59:20.30
あの～う、すみません。
体脂肪率は、目安以外にどう認識すればいいのでしょうか？
目安以外にどう認識する人がいるんでしょうか？
体脂肪率は、目安以外にどう認識すればいいのでしょうか？
目安以外にどう認識する人がいるんでしょうか？
まあいろんな意見があって面白いね。
ところで体脂肪計は、足のみで測るのと手に持つのがあるけどどちらがいいのかな？
測るコト自体無意味という意見はよく分かったからもういいよ。
ところで体脂肪計は、足のみで測るのと手に持つのがあるけどどちらがいいのかな？
測るコト自体無意味という意見はよく分かったからもういいよ。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 13:11:26.09
チクビ
うぜー
いっぱい書くな キチガイ
うぜー
いっぱい書くな キチガイ
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 13:14:51.95
>>544
ガリガリ貧弱ボディしか世に誇れるものがない可哀そうな50歳独身爺です
おまけに定職もない デブが集まってると思われるダイエット板で優越感
に浸りたい一心で毎日貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ
因みに本人はこんな感じ
http://imepic.jp/20110603/411480
チクビのほうがもっと胸ペッタンコで乳輪が黒いです。
但しエガチャンは178㎝あるけどチクビは158㎝なので頭の大きさのバランス
は全然違います。
ガリガリ貧弱ボディしか世に誇れるものがない可哀そうな50歳独身爺です
おまけに定職もない デブが集まってると思われるダイエット板で優越感
に浸りたい一心で毎日貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ
因みに本人はこんな感じ
http://imepic.jp/20110603/411480
チクビのほうがもっと胸ペッタンコで乳輪が黒いです。
但しエガチャンは178㎝あるけどチクビは158㎝なので頭の大きさのバランス
は全然違います。
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 14:19:52.10
静かになったなｗ
調子に乗って自演連投しやがって
チクビは昔と同じ
成長してない
黒チクビ
調子に乗って自演連投しやがって
チクビは昔と同じ
成長してない
黒チクビ
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:07:39.78
チクビさんいたんだ・・・
ぜんぜんわからんかったな
カメレオンみたい
ぜんぜんわからんかったな
カメレオンみたい
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 16:44:18.40
一日中「ちくび」ってやつの事が気になるみたいだなw
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 17:09:46.80
ダサパンも忘れるなよ
呼んだ？
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 23:59:54.84
睡眠中汗かいて朝小便して水を一杯飲む前のタイミングが一番体重が軽いと思うので、毎日そこで計量する。
８０ｋｇの大台を切った日の翌日はなぜか８１ｋｇ以上あったりして、次に８０ｋｇを切ったのは一週間後だったりする
その後８０ｋｇ切りの頻度が上がって、３日連続で切ったり、７８ｋｇくらいの日もあったり。
そうやってジグザグのグラフでだんだんと右肩下がりに体重は落ちていくものである。
８０ｋｇの大台を切った日の翌日はなぜか８１ｋｇ以上あったりして、次に８０ｋｇを切ったのは一週間後だったりする
その後８０ｋｇ切りの頻度が上がって、３日連続で切ったり、７８ｋｇくらいの日もあったり。
そうやってジグザグのグラフでだんだんと右肩下がりに体重は落ちていくものである。
>>552
測るコト以外に何かやってるの？
測るコト以外に何かやってるの？
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 16:04:21.86
菓子パンと間食を止めました。間食で菓子パン３個＋お菓子食ってたので、それだけで１０００Kcalあった。
３食は今までどおりしっかり、夜よりも朝に。カロリーを燃やすために、炭水化物と豚肉とマメと酢の物を朝から食ってる。
あと、夜中にお腹が減った時は、スナックではなく、０カロリー炭酸とスルメと果物ゼリー(意外とカロリー低い)にした。
仕事の帰りみちの地下鉄３駅の３ｋｍを早歩き通勤にした（朝はちょっと無理、会社で汗だくもマズイし）。
金と時間をかけてジムに通うとかは、多趣味なので時間も金も割けないし、こんなもんです。
３食は今までどおりしっかり、夜よりも朝に。カロリーを燃やすために、炭水化物と豚肉とマメと酢の物を朝から食ってる。
あと、夜中にお腹が減った時は、スナックではなく、０カロリー炭酸とスルメと果物ゼリー(意外とカロリー低い)にした。
仕事の帰りみちの地下鉄３駅の３ｋｍを早歩き通勤にした（朝はちょっと無理、会社で汗だくもマズイし）。
金と時間をかけてジムに通うとかは、多趣味なので時間も金も割けないし、こんなもんです。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 18:07:51.23
夜中の空腹は白湯で我慢しなさい。
冷たい物や夜食は
胃の消化活動が活発になって体が休まらなよ。
夜中以外の間食は高タンパクのスルメはｏｋ。
運動、食事、休息３点しっかりと。
俺はジム会費月謝一万円→公営ジム一時間７０円に切り替えた。
皆さま、頑張りましょうぜ。
冷たい物や夜食は
胃の消化活動が活発になって体が休まらなよ。
夜中以外の間食は高タンパクのスルメはｏｋ。
運動、食事、休息３点しっかりと。
俺はジム会費月謝一万円→公営ジム一時間７０円に切り替えた。
皆さま、頑張りましょうぜ。
俺はまず食事の量を減らす前に、体を動かす習慣をつけた。
具体的には自転車通勤1時間。
もちろん腹は減るが、意地でも増やさず現状維持。
スポーツドリンクは避けミネラルウォーター。
間食は厳禁で三食取るけど夜は7時までに取る。
まあこれくらいはできなきゃ痩せるとか無理だろう。
具体的には自転車通勤1時間。
もちろん腹は減るが、意地でも増やさず現状維持。
スポーツドリンクは避けミネラルウォーター。
間食は厳禁で三食取るけど夜は7時までに取る。
まあこれくらいはできなきゃ痩せるとか無理だろう。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 21:14:38.07
仕事終わって帰宅に1時間掛かって夕食7時までに取るって時間的にムリ
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 21:21:50.14
ＮＨＫでやってる。カロリー３０％制限で、不老と長寿の遺伝子を覚醒させるんだって。
アメリカには何十年も前から実践しいてる集団もあるんだって。
食事量が減るとタンパク質も減って余計に老け込みそうなんだが、
炭水化物だけを重点的にカットしてカロリー下げてるのかな。
家族を持って普通の生活をするには３０％オフは結構厳しいなあ。
大食いのオレはダメだろう。すでにハゲだもん。
１回だけ遺伝子か覚醒すれば、その後は普通の食事に戻していいのなら出来そうだけど。
アメリカには何十年も前から実践しいてる集団もあるんだって。
食事量が減るとタンパク質も減って余計に老け込みそうなんだが、
炭水化物だけを重点的にカットしてカロリー下げてるのかな。
家族を持って普通の生活をするには３０％オフは結構厳しいなあ。
大食いのオレはダメだろう。すでにハゲだもん。
１回だけ遺伝子か覚醒すれば、その後は普通の食事に戻していいのなら出来そうだけど。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 21:26:01.08
ああ、でも自分の場合は人並み以上に食べても、何十年も趣味のマラソンで１日1000Kcal以上消費してるので、
結局カロリー不足になってるのと一緒か。
ハゲではあるが、身体や顔や肌は同年代よりもはるかに若々しいのは、そのせいか。
結局カロリー不足になってるのと一緒か。
ハゲではあるが、身体や顔や肌は同年代よりもはるかに若々しいのは、そのせいか。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 22:15:40.31
>>560=454
えらく少ないな、低身長？あるいは女性ですか
えらく少ないな、低身長？あるいは女性ですか
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 22:25:22.11
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 08:37:01.62
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 13:59:47.69
マクガイヤー兄弟って知ってっか？
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 15:06:57.75
ライト兄弟なら知ってるぞ
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 18:49:06.42
ファンク兄弟も知ってた
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 19:11:29.98
カラマーゾフの兄弟は読んだ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 00:45:51.30
ついうっかりポテチ１袋４００kcal食べてしまった。
明日の朝は、400÷80ｋｇ＝５ｋｍ、駅で２駅分、早起きして歩いて出勤して、帳消しにしなくては
明日の朝は、400÷80ｋｇ＝５ｋｍ、駅で２駅分、早起きして歩いて出勤して、帳消しにしなくては
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 10:36:10.82
超クールビズで今週からポロシャツで出勤
しかし腹の出が目立つな
ヒョロガリ体型も似合わなくて笑えるが
ポロシャツは意外にハードル高い
しかし腹の出が目立つな
ヒョロガリ体型も似合わなくて笑えるが
ポロシャツは意外にハードル高い
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 11:04:30.93
うちの会社も超クールビズ導入してる
私としては普通の開襟シャツがいいなと思うんだけど
ポロシャツ多い ゴルフオヤジみたい
私としては普通の開襟シャツがいいなと思うんだけど
ポロシャツ多い ゴルフオヤジみたい
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 11:49:11.60
一日一膳！！
お菓子を食うな
嫌でも痩せる
お菓子を食うな
嫌でも痩せる
こういう>>569みたいな奴は100%
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 11:53:26.34
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 12:22:05.89
というか、食う食わないにらかかわらずそれ位の運動はしろよって。
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 12:28:40.44
>>574
すてき！
すてき！
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 12:31:23.34
>>577
黙れハゲチビ爺
黙れハゲチビ爺
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 12:35:37.05
ハゲだけどチビじゃねえよ
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 13:41:52.33
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 11:07:39.81
ハゲは帽子被れば誤魔化せる
小さいおっさんのガリはいかんな
悲壮感しか感じない
でもあと10年経てば可愛いお爺ちゃんなんて言われて近所のJKのアイドル的
存在になれるかもしれん
小さいおっさんのガリはいかんな
悲壮感しか感じない
でもあと10年経てば可愛いお爺ちゃんなんて言われて近所のJKのアイドル的
存在になれるかもしれん
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 12:07:12.73
１１日ぶりに６５ｋｇを切れない日になってしまった＞昨日
今日は天気もいいし、夕方になったらいつもの倍の１５ｋｍ走ってくるぞ
今日は天気もいいし、夕方になったらいつもの倍の１５ｋｍ走ってくるぞ
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 12:12:21.62
走る間があるなら働け
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 13:57:43.25
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 17:06:13.51
>>574
画像出してから言えハゲ爺
画像出してから言えハゲ爺
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 17:19:49.57
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 17:32:16.82
それは無いわ（笑）
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 17:37:39.29
そんじゃまずお前から画像だせ
チキン爺には無理か？
チキン爺には無理か？
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 17:53:13.70
http://d.mjmj.be/ZGLSHnLCsI/
パスはお前がうpしたら教えるよハゲ爺
パスはお前がうpしたら教えるよハゲ爺
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 17:58:31.60
女々しい爺だなｗ
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 18:01:59.81
うそつき爺は信用ならんからね。どっちが女々しいか自分のレス全部嫁（笑）
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 18:11:43.42
やっぱり逃げたかハゲ爺
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 18:15:10.66
そんじゃまずお前から画像だせ
チキン爺には無理か？
チキン爺には無理か？
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 18:19:41.95
話が見えなくなるからハゲ爺以外書き込みすんな
全員ハゲ爺って事ないよな？
全員ハゲ爺って事ないよな？
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 18:21:07.44
でうでもいいが結局画像は無しか？ なさけねーハゲ爺共だぜ
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 18:26:22.73
俺は出してるだろハゲ
俺が一番言ってる言葉を入れろ
俺が一番言ってる言葉を入れろ
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 18:37:46.54
さあ 早く可愛そうな思いさせてくれ
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 19:37:30.36
>>583
月に２日か１日だけ取れる有給休暇なんだから、何したっていいでしょ、プンプン
月に２日か１日だけ取れる有給休暇なんだから、何したっていいでしょ、プンプン
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 20:48:45.54
ハゲ爺が逃げたみたいだから画像は消すわ
あんまりデカい口たたくなよハゲ爺
良い歳して恥かきたくないだろ
あんまりデカい口たたくなよハゲ爺
良い歳して恥かきたくないだろ
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 23:45:42.29
65.2ｋｇだったので、4km走って64.9ｋｇにして今日は終了。水飲んだら元にもどるんだが。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 23:51:41.51
俺、
身長180センチ
体重78キロ
どうよ？
身長180センチ
体重78キロ
どうよ？
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 00:10:31.66
>>601 腹周りｃｍと体脂肪率を聞かないと何とも言えんな
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 09:16:00.89
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 12:35:07.28
>>601
ダルビッシュや室伏広治は１００ｋｇ近い
ダルビッシュや室伏広治は１００ｋｇ近い
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 13:04:04.31
>>601
チクビは45㎏近い
チクビは45㎏近い
詳しい情報書かないでｽﾏﾇ
体脂肪率は16%
ウエストは今履いているデニムで30インチ。
身長158センチのチビが何か言ってるが完全無視なww
体脂肪率は16%
ウエストは今履いているデニムで30インチ。
身長158センチのチビが何か言ってるが完全無視なww
半年で20キロ落とした。
ちょっと落としすぎたかも。
ちょっと落としすぎたかも。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 06:32:28.30
48歳♀。152cm68kg（←w
健康のために痩せなきゃなぁ、と思っていたがズルズル伸ばしていた。
軽い恋をしてw決断、スポクラに通いはじめた。
まだ一週間ほどだが１kgやせた。甘いものも今までより控えるようにした。
肌の手入れもはじめた。
私は既婚で、いいなと思う男の子は17歳も年下毒男。
どだい無理なんだけど、おしゃれに目覚めさせてくれてありがとう。
（実際はお洒落というより健康に役立つんだけどw）
健康のために痩せなきゃなぁ、と思っていたがズルズル伸ばしていた。
軽い恋をしてw決断、スポクラに通いはじめた。
まだ一週間ほどだが１kgやせた。甘いものも今までより控えるようにした。
肌の手入れもはじめた。
私は既婚で、いいなと思う男の子は17歳も年下毒男。
どだい無理なんだけど、おしゃれに目覚めさせてくれてありがとう。
（実際はお洒落というより健康に役立つんだけどw）
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 07:20:32.91
>>68
かなり脂肪が多いですね。しばらくは歩きや水泳中心で、下半身の大きな筋肉を使ってカロリーを燃やしてしまいましょう
有酸素運動を続けて皮膚の近くの毛細血管が元気になってくると、肌つやは自然に良くなってきます
かなり脂肪が多いですね。しばらくは歩きや水泳中心で、下半身の大きな筋肉を使ってカロリーを燃やしてしまいましょう
有酸素運動を続けて皮膚の近くの毛細血管が元気になってくると、肌つやは自然に良くなってきます
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 10:33:03.12
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 22:56:02.90
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 16:48:47.70
50歳で身長が158㎝？
猿の話か？
猿の話か？
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 21:38:27.71
>>612
猿に対して失礼だろw
猿に対して失礼だろw
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 21:44:24.99
そうでしたねｗｗｗ
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 01:22:22.16
スポクラのスレを一通り見てきたけど怖すぎるｗ
人間不信になりそうだわ
通うつもりだったけどやっぱやめた
地道にウォーキングするわ
人間不信になりそうだわ
通うつもりだったけどやっぱやめた
地道にウォーキングするわ
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 07:20:06.31
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 10:16:30.12
そんな心配せんでも、40過ぎのコミュ障キモヲタデブに声なんか掛けねぇよ。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 11:38:13.50
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 14:12:21.69
40済んでんのに今更何を？
自分にまだ可能性があるとか思ってたりしちゃいます？
リサイクル出きるゴミか、できないゴミか
ギリギリのラインに居る事に気付よ
自分にまだ可能性があるとか思ってたりしちゃいます？
リサイクル出きるゴミか、できないゴミか
ギリギリのラインに居る事に気付よ
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 15:16:19.92
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 16:05:16.65
生ゴミが何を
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 16:24:24.14
>>620
お前が一番可愛そうだわww
お前が一番可愛そうだわww
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 17:45:21.40
だから40過ぎたらゴミなんだって
会社からも邪魔がられる。
早期退職志願しねーかなってな
会社からも邪魔がられる。
早期退職志願しねーかなってな
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 20:34:23.72
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 22:56:01.95
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 04:37:27.42
40過ぎたら死を考えてしまうな。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 07:33:29.34
まだこれから恋に仕事に頑張って童貞捨てて子供を作りたいんだ
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 08:35:05.70
今から子供作っても子供が不幸になる
恋？笑わせるなよ
恋？笑わせるなよ
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 08:57:07.74
>>628
158、50歳フリーターでは無理だと思う
158、50歳フリーターでは無理だと思う
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 09:40:05.51
真面目な話、ジム通いはかなり有効。
1年で14キロ落としたけど、最後の4キロはジムで落としたので体型も最適化出来た。
自己流トレーニングではバランス取るの難しいよ。
1年で14キロ落としたけど、最後の4キロはジムで落としたので体型も最適化出来た。
自己流トレーニングではバランス取るの難しいよ。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 09:51:07.56
だから一年で14㌔落ちる時点で糞豚ハゲ爺丸出しなんだって
低いレベルの話するなよ
低いレベルの話するなよ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 09:52:29.44
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 10:40:00.55
お前が引っ込んでろ豚
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 12:18:36.09
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 12:29:33.70
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 12:57:33.31
ジムに行って、トレッドミルで毎日１時間流してれば、年に１４ｋｇくらいは落ちるよ
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 13:01:19.42
２ちゃんに張り付いてたら
食べるの忘れて痩せるよね
食べるの忘れて痩せるよね
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 13:10:35.50
ジムなんぞに通う意味がわからん。
リアルチャリに乗ればいいし、リアルウォーキングすればいい。
機械で歩いたり走ったり、何だかモルモットやラットみたい。
リアルチャリに乗ればいいし、リアルウォーキングすればいい。
機械で歩いたり走ったり、何だかモルモットやラットみたい。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 13:29:29.35
体晒してから言えよ爺
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 13:38:06.82
知らない奴ほど、意味無いとか訳知り顔したがるものさ。
ただ40過ぎてそうなら、可哀想な部類の人みたいだけど(￣▽￣)
ただ40過ぎてそうなら、可哀想な部類の人みたいだけど(￣▽￣)
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 14:08:32.15
55kgとかどんだけ小さいんだよｗ
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 14:10:30.22
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 14:19:10.03
>>643
>自宅で腕立て伏せや背筋をやればいいと言われればそれまでだが
いいなんて言わねえよw
所詮その程度なんだからジムへ行けよ。
気分が乗らなくても、あの場所ならモチベーションも上がるだろ。
そのメリットは大きい。
>自宅で腕立て伏せや背筋をやればいいと言われればそれまでだが
いいなんて言わねえよw
所詮その程度なんだからジムへ行けよ。
気分が乗らなくても、あの場所ならモチベーションも上がるだろ。
そのメリットは大きい。
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 14:36:35.78
40歳でちっさいのに筋トレってｗ
妄想するなら一人でやれ
妄想するなら一人でやれ
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 14:36:37.49
膝痛めたから 水泳でもやろうかな
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 14:51:18.32
自宅で筋トレや有酸素運動なんてやる気しねーな
そういう変なおっさん近所にも結構いるけど、キチガイじみてて、貧乏じみててヤダヤダ
都内のフィットネスクラブで運動してるけどマシン、フリーウエイト、スタジオ
プールとなんでもゴザレで設備充実してるし、運動後のスパ＆各種サウナも気持ちいいし
ついでにマッサージしてもらってタンニングマシーンで健康的な日焼けを楽しむ
のも良い。可愛い女の子も一杯いるし止められねーな
そういう変なおっさん近所にも結構いるけど、キチガイじみてて、貧乏じみててヤダヤダ
都内のフィットネスクラブで運動してるけどマシン、フリーウエイト、スタジオ
プールとなんでもゴザレで設備充実してるし、運動後のスパ＆各種サウナも気持ちいいし
ついでにマッサージしてもらってタンニングマシーンで健康的な日焼けを楽しむ
のも良い。可愛い女の子も一杯いるし止められねーな
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 14:53:01.66
会員証を見せて見ろ妄想野郎
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 14:55:43.67
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 14:59:09.39
近所にジムがないど田舎に住んでいるから
あっても、ハードコアなジムでついていけないので通えない
そもそもジムへ行く金がない
以前通っていたが、いつまでたってもしょぼい身体なので挫折した
のどれかだ
あっても、ハードコアなジムでついていけないので通えない
そもそもジムへ行く金がない
以前通っていたが、いつまでたってもしょぼい身体なので挫折した
のどれかだ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 15:12:43.19
どの理由も四十路男の吐く台詞じゃねーな。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 15:17:25.80
自分もスポーツクラブ派
梅雨でも天候に左右されないし、今からの季節なら特に熱中症の心配もないし、日焼けに気を使う必要もないし
良いこと多いよ
梅雨でも天候に左右されないし、今からの季節なら特に熱中症の心配もないし、日焼けに気を使う必要もないし
良いこと多いよ
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 15:23:16.82
気持ち悪い妄想ばかり書いて何一つ証明出来ない
全てチラ裏で済む内容ばかり
何がしたいんだか解らん
全てチラ裏で済む内容ばかり
何がしたいんだか解らん
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 15:32:52.85
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 15:39:01.51
40代のスポクラ会員なんて殆ど見ないからね
下らん事書いて気が晴れるなら書けば良いよ
粗大ゴミ諸君。
チクビは粗小ゴミだけどね
下らん事書いて気が晴れるなら書けば良いよ
粗大ゴミ諸君。
チクビは粗小ゴミだけどね
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 15:44:09.54
>40代のスポクラ会員なんて殆ど見ないからね
それは随分と変わったスポクラですね・・・
それは随分と変わったスポクラですね・・・
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 15:57:37.77
実際には行ったことすらないのがバレバレ。
それとも単に釣り？
それとも単に釣り？
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 16:08:04.33
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 16:26:12.25
昼間～夕方はおっさん、おばはんばっかしだけどねw
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 16:28:04.29
スポクラやジムに異常なほどのコンプレックスを持っている人がいますね。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 16:31:46.90
スポクラはガキか爺と婆しかいないわ
40代で家のローン抱えてるわ会社で責任あるポジションの奴がスポクラ行っても時間がなくすぐやめちまうわバカども
40代で家のローン抱えてるわ会社で責任あるポジションの奴がスポクラ行っても時間がなくすぐやめちまうわバカども
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 16:41:06.22
何を言ってんだかｗ
そういう人こそスポクラ利用してるでしょ
会員の年代で言うと多分40代は一番多い世代じゃないかな
40代で会社で責任あるポジションにある人が会社から帰って近所走ってたらカッコ悪いし
そういう人こそスポクラ利用してるでしょ
会員の年代で言うと多分40代は一番多い世代じゃないかな
40代で会社で責任あるポジションにある人が会社から帰って近所走ってたらカッコ悪いし
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:01:31.61
いつもは夕方から夜に行くが、一度だけ昼間に行ってみてびっくりだ。
おばさんに占領されていた。
ストレッチルームも有酸素エリアもマシンエリアも。
唯一フリーウエイトエリアが男達の避難所になっていた。
おばさんに占領されていた。
ストレッチルームも有酸素エリアもマシンエリアも。
唯一フリーウエイトエリアが男達の避難所になっていた。
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:04:42.19
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:08:29.06
誰も会員証出せないのが物語ってるけどな
30代とか50代はいても40代は少ないわバカ
30代とか50代はいても40代は少ないわバカ
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:17:45.19
誰がお前のためにそんな事するんだ？w
ここでいちいち会員証をアップするやつがいたら笑いもんだろw
ここでいちいち会員証をアップするやつがいたら笑いもんだろw
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:35:20.29
うわｗ妄想バレたら格好悪いもんな（笑）
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:40:22.87
>30代とか50代はいても40代は少ないわバカ
ワケワカランｗ
ワケワカランｗ
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:40:46.42
40歳ダイエットスレで妄想してる奴
よっぽどデブなんだろうな(笑)
よっぽどデブなんだろうな(笑)
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:43:11.49
なぜそこまでムキになって怒っているんだ？w
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:44:01.51
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:45:56.16
妄想粗大ゴミが嫌いなんだよ
ゴミの分際で偉そうに書き込みしやがって
ゴミはおとなしくしてろって
ゴミの分際で偉そうに書き込みしやがって
ゴミはおとなしくしてろって
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:48:24.02
>>671
オマエにかかれば全員チクビだな(笑)馬鹿なのか？不細工
オマエにかかれば全員チクビだな(笑)馬鹿なのか？不細工
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:51:09.00
いや・・・スポクラの会員だって程度の事をなんで妄想しなきゃならんのか・・・
妄想するならもうちょっと価値のある事妄想するだろ
なんか可哀そうな奴だな
妄想するならもうちょっと価値のある事妄想するだろ
なんか可哀そうな奴だな
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:54:02.90
会員証晒してから言えって
トレーニングしてる風に話す雑魚が嫌いなんだって
ゴミのクセに生意気な口利くなよ
トレーニングしてる風に話す雑魚が嫌いなんだって
ゴミのクセに生意気な口利くなよ
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 18:09:15.13
ジムやスポクラに通う人間にコンプレックスでもあるんですか？
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 18:14:24.93
ねぇよ
俺は上で画像出した人間だ
へなちょこが調子コいてたらシメるのが俺らの世代じゃないのか？
俺は上で画像出した人間だ
へなちょこが調子コいてたらシメるのが俺らの世代じゃないのか？
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 19:45:16.50
落ち着けw
とりあえず就職しろw
とりあえず就職しろw
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 20:12:38.33
仕事もしないで偉そうな事言ったり体鍛えてる訳ないだろ
痩せんのは貧乏でも出来る。金がないと筋肉はつかないんだよバカ
痩せんのは貧乏でも出来る。金がないと筋肉はつかないんだよバカ
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 00:41:19.22
>>644
643ですがもう行ってます。私は608です。
完全に年下男からは嫌われたみたいです。なんなんだいったい。
ま、カマみたいな奴だし、霊感あるとか気味悪いし、丁度よかったけど。
フン、てめぇの置き土産はダイエットへの目覚めだ。
643ですがもう行ってます。私は608です。
完全に年下男からは嫌われたみたいです。なんなんだいったい。
ま、カマみたいな奴だし、霊感あるとか気味悪いし、丁度よかったけど。
フン、てめぇの置き土産はダイエットへの目覚めだ。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 00:43:25.10
つか、嫌われるの我ながら早杉でびっくりW
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 08:18:28.86
今月２日目の有給休暇だし、一日中ジョギングしたりジム行ったり、最後は特殊浴場で汗を流すぞっと
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 11:34:34.14
フィットネスだと１日中いるおっさん、おばさんいるよね。
汗流して、だべって、サウナ入って、昼寝して、まただべって。
汗流して、だべって、サウナ入って、昼寝して、まただべって。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 11:40:01.18
あんたも一日いたからわかったのよね
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 11:51:00.74
トレ後に、サウナに入って仮眠室で一寝入りはよくやるねw
気持ちよく寝られる。
気持ちよく寝られる。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 12:22:53.79
激しくなくダイエット。http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 12:52:55.06
>>682
毎月２日有給使えるなら、週休２日の年末年始夏休みありの会社だとして、年間休日が１５０日を超えてるじゃん。
毎月２日有給使えるなら、週休２日の年末年始夏休みありの会社だとして、年間休日が１５０日を超えてるじゃん。
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 15:49:58.29
ここ40代板なのに何で50代がいるん？
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 23:19:32.66
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 23:20:34.51
>>679だった ゴメンネｗ
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 05:41:09.17
ダイエットして、良い身体になって、ソープでカッコいいって言われるためだけに、生きています
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 08:25:42.28
安価打ち間違う程もうろくしてるなら死ねよ
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 08:34:54.79
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 09:43:56.14
勃起しなくなったら人生終了ですか
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 10:15:39.68
40代でフリーター妻子無しは勃起しても人生ツんでます
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 10:32:21.34
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 10:36:54.06
勃起はしないよりした方が良い
だが、妻子が無いのはおたくが死んだ後墓の手入れもして貰えんのだぞ？
自分の遺伝子を後世に残せないのだぞ？
つまりは生まれた意味さえなくなってしまう。
ただのゴミだったと言う訳だよ。おたくが生きてきた証が何一つ無い。
色んな思いでまでもが全て無と化してしまうのだ。
悲しき人生、無駄な時間を過ごしなさった
だが、妻子が無いのはおたくが死んだ後墓の手入れもして貰えんのだぞ？
自分の遺伝子を後世に残せないのだぞ？
つまりは生まれた意味さえなくなってしまう。
ただのゴミだったと言う訳だよ。おたくが生きてきた証が何一つ無い。
色んな思いでまでもが全て無と化してしまうのだ。
悲しき人生、無駄な時間を過ごしなさった
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 11:30:21.16
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 12:33:33.63
古風うんぬんじゃなくて生命の根源の話をしている。その辺の犬猫でも出来ていることだ。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 12:54:11.44
古風って
この歳になれば、色々考えるだろ
自分の代まで来ていた歴史を途絶えさせる事は先祖にも申し訳がない
先祖を守るのが子孫であるもののつとめ
地球とともに血縁もまた回っている
この歳になれば、色々考えるだろ
自分の代まで来ていた歴史を途絶えさせる事は先祖にも申し訳がない
先祖を守るのが子孫であるもののつとめ
地球とともに血縁もまた回っている
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 15:15:44.40
50代板逝けよ、クソが。
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 15:21:31.96
俺は40代だが？
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 16:02:55.33
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 16:07:34.00
ダイエットの話してねぇんだから50代は気持ち悪いから消えろ
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 16:44:25.12
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 16:48:41.95
>>705
素敵！
素敵！
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 17:27:11.74
50歳過ぎの老いぼれが何言ってるんだ？
シバいて貰いたいもんだね
シバいて貰いたいもんだね
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 17:44:39.25
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 17:52:37.56
きめぇ
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 20:50:39.96
キメェ
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 22:12:13.70
50歳以上は死ぬかここから消えてくれ
荒れてスレが台無しだ
荒れてスレが台無しだ
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 22:41:34.96
フィットネスクラブで体重を測る前、トイレに行きたくなくても出来るだけオシッコを出して身体を軽くして乗っています。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 22:53:34.13
面倒だから死ねよ
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 01:36:40.16
46歳男です。特にダイエット努力してないのに、今年にはいって急激に痩せ始めました。去年の今頃は80kg→いま68kg。もしかして死ぬんでしょうか。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 05:38:47.02
病院で検査を受けてください
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 12:05:24.22
癌だな
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 12:38:03.99
オマエガナ
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 15:59:04.94
太ももがぷるぷるゼリー状態。
太もも痩せには何が効果的？
ジーンズがきっつい、頑張って吐いてるけど、パツンパツンで恥ずかしいので。
太もも痩せには何が効果的？
ジーンズがきっつい、頑張って吐いてるけど、パツンパツンで恥ずかしいので。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 16:00:48.19
ぷるぷるゼリー ＝ セルライトぼこぼこ
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 16:19:35.91
>>718
reebokのeasytone履いてみて、効果を報告しる
reebokのeasytone履いてみて、効果を報告しる
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 16:25:36.91
>>718
ババア 気持ち悪いんだよ 消えろ
ババア 気持ち悪いんだよ 消えろ
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 17:11:48.75
40代の婆と50代のキチガイ爺
どっちが気持ち悪いかと言えば後者かと
どっちが気持ち悪いかと言えば後者かと
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 17:15:58.21
easytone履いてもセルライトは消えん
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 17:18:44.67
チャリは改めて効果ありと実感した。普段は通勤往復10キロ、土曜は200キロ走ってるがマジ痩せてきた。酒もメシもよく食うがな。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 18:12:08.15
チャリで痩せるレベル＝体脂肪30越えの糞豚
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 22:39:05.65
自転車で12%まで落としたけど何か？
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 23:45:17.28
>>725
チャリで山を登ってみろ
チャリで山を登ってみろ
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 00:42:54.75
ピザデブが痩せるレベルの自転車は、ママチャリで時速１５キロの世界
ちゃんとやってる人は、山を登ったり、平地でも時速２５ｋｍ以上出ていて、風の抵抗が相当厳しい。
運動量が大きく大汗をかいていても、風で蒸発するから気が付きにくい。ここがマラソンと違う。
知らないうちにコメカミに塩がたまり体重が２ｋｇくらい減っている。
まめな水分補給を怠ると結構危険かもしれない。
ちゃんとやってる人は、山を登ったり、平地でも時速２５ｋｍ以上出ていて、風の抵抗が相当厳しい。
運動量が大きく大汗をかいていても、風で蒸発するから気が付きにくい。ここがマラソンと違う。
知らないうちにコメカミに塩がたまり体重が２ｋｇくらい減っている。
まめな水分補給を怠ると結構危険かもしれない。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 07:39:03.69
自転車はアホみたいに痩せるよ。
俺の場合、通勤で毎日20km×2、寄り道したりでだいたい１日50kmぐらいかな。
それ週5日で体脂肪率15％辺りキープしてる。
食事とお酒は特に制限しなくてバランスだけ注意してる。
俺の場合、通勤で毎日20km×2、寄り道したりでだいたい１日50kmぐらいかな。
それ週5日で体脂肪率15％辺りキープしてる。
食事とお酒は特に制限しなくてバランスだけ注意してる。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 08:11:50.28
チャリで痩せた成果を見せろ
話はそれからだ
話はそれからだ
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 08:13:44.58
元々デブはチャリで痩せるけど
標準体型か痩せは痩せないね。
標準体型か痩せは痩せないね。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 09:29:30.17
自転車で痩せるなら、何倍も強度の高いジョギングしている人はもっと痩せているハズ
ジムの自転車こいでる奴が痩せているだろうか
トレッドミルをやってる人が痩せるだろうか
ボクサーが毎日何十kmも走って居るのに中々絞れないのはなぜだか解って言ってるんだろうか…
脳内のバカ爺の話には付き合いきれない
ジムの自転車こいでる奴が痩せているだろうか
トレッドミルをやってる人が痩せるだろうか
ボクサーが毎日何十kmも走って居るのに中々絞れないのはなぜだか解って言ってるんだろうか…
脳内のバカ爺の話には付き合いきれない
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 09:35:32.24
>>732
とりあえずオマエが頭悪い事だけはわかった
とりあえずオマエが頭悪い事だけはわかった
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 09:37:16.44
なんだ釣りか。
自転車は運動習慣として、ジョギングより馴染みやすいという利点がある。
自転車で痩せないというのは、消費するだけの筋肉がまだ付いていないのと、単により食べるようになるからだ。
出来れば食前に自転車で運動するようにする。
あと汗かいたからといってスポーツドリンクは飲むな水にしろ。
自転車は運動習慣として、ジョギングより馴染みやすいという利点がある。
自転車で痩せないというのは、消費するだけの筋肉がまだ付いていないのと、単により食べるようになるからだ。
出来れば食前に自転車で運動するようにする。
あと汗かいたからといってスポーツドリンクは飲むな水にしろ。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 09:53:44.71
>>732
運動強度は高すぎても脂肪の燃焼効率が下がるんだよ。
自転車は適度なMETSを保ちながら長時間運動を続け易いところにメリットがある。
発生した熱を風が冷してくれる点でも楽だしね。
まして我々、おっさんはハードなジョギングは膝壊しかねない(笑)
運動強度は高すぎても脂肪の燃焼効率が下がるんだよ。
自転車は適度なMETSを保ちながら長時間運動を続け易いところにメリットがある。
発生した熱を風が冷してくれる点でも楽だしね。
まして我々、おっさんはハードなジョギングは膝壊しかねない(笑)
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 10:03:05.89
自転車は強度が高い方が良いのか？
体さらせない奴が何を言ってる
本で読んだこと並べてる脳内じゃ実際の効果は解らないんだよバカ
体さらせない奴が何を言ってる
本で読んだこと並べてる脳内じゃ実際の効果は解らないんだよバカ
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 10:08:15.24
マラソンランナーは強度の高い走りですが皆痩せているのはどう説明するんですか？
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 10:13:13.35
40代で自転車で体脂肪15％などほぼあり得ない数字だ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 10:18:07.19
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 10:36:30.83
>>736
まあ日本語は君には難しいらしいな。
もう一度自分の書き込み読み返せ。
>>737
何も破綻してないよ。
効率が悪いというのは痩せないという意味じゃないだろ。
>>738
お前さんの妄想は妄想でしかないよ。
まあ日本語は君には難しいらしいな。
もう一度自分の書き込み読み返せ。
>>737
何も破綻してないよ。
効率が悪いというのは痩せないという意味じゃないだろ。
>>738
お前さんの妄想は妄想でしかないよ。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 10:40:01.78
脳内トレーニー気取って何が楽しいんだ？
頭腐ってるのか？
頭腐ってるのか？
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 10:58:45.21
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 11:14:15.03
自転車でもジョグでも強度を高めて何十分、１時間も続けられるなら、そのほうが効果は高い。
が、通常は無理だろ。
ある程度できても続かないだろ。
で、脂肪燃焼を時間をベースに考えて低強度で、心拍機能への負担、筋肉への負担を減らしたバランスになるんだよ。
が、通常は無理だろ。
ある程度できても続かないだろ。
で、脂肪燃焼を時間をベースに考えて低強度で、心拍機能への負担、筋肉への負担を減らしたバランスになるんだよ。
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 12:37:06.72
１時間で１５キロ、苦しくも無く、脚も痛くなることも無く走れるから、
おいらはジョギングを選択してる。ほぼ標準体重、週５日のジョギング。
自分的には激しい運動ではない、自転車はちょっと物足りないし。
激しい運動はレースの本番かな、この時はかなり一生懸命走るよ。
おいらはジョギングを選択してる。ほぼ標準体重、週５日のジョギング。
自分的には激しい運動ではない、自転車はちょっと物足りないし。
激しい運動はレースの本番かな、この時はかなり一生懸命走るよ。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 12:54:35.21
だから体晒してから言えって脳内野郎
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 12:57:31.72
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 13:17:12.07
>>746
何コレ？ｗｗｗ
何コレ？ｗｗｗ
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 13:21:22.18
画像出せない奴が何これってバカだろ
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 13:23:44.63
吊るされてるのか
干物みたいにも見えるな
いずれにしても早く消したほうが身のためだな
干物みたいにも見えるな
いずれにしても早く消したほうが身のためだな
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 13:30:09.10
画像出せないで叩いてるのは悔しがってるって事だからね
ポンコツ野郎
ポンコツ野郎
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 13:35:06.10
悦王いいかげんにしなよ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 13:36:04.42
去年の9月の写真じゃん
今は100キロぐらいあるんじゃねーのか？ｗ
今は100キロぐらいあるんじゃねーのか？ｗ
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 13:36:26.10
かわいそうな人だからそっとしといてあげようよ。
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 13:46:53.45
本を見て覚えた知識でダイエット上級者ぶってる方が可哀相だろ
画像も出せないのにデカい顔したいの？
何で？落ちぶれた生活してるから？
画像も出せないのにデカい顔したいの？
何で？落ちぶれた生活してるから？
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 14:05:39.86
少なくとも君みたいにバカじゃないから。
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 14:07:46.81
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 14:25:24.23
脳障害だからだろ
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 14:25:31.66
画像出せない奴が何を言っても負け惜しみ（笑）
雑魚は口閉じとけよ
口だけペラペラ回して調子に乗って楽しいレベルなのが傑作だわ
雑魚は口閉じとけよ
口だけペラペラ回して調子に乗って楽しいレベルなのが傑作だわ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 14:30:37.23
消えてるｗｗｗ
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 14:30:52.98
悦王いいかげんにしなよ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 14:45:47.27
まとめ：自転車かついでジョギング最強
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 14:57:29.71
口のクセェ婆は引っ込んでろ
便秘臭くて反吐が出るわ
便秘臭くて反吐が出るわ
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 15:06:21.11
http://imepic.jp/20110627/674970
画像出せねぇヘッポコが画像消したら
消えてるｗｗｗってどんだけ恥じさらしな事言ってるか解らねぇの？
対抗して画像出して俺が逃げて消した時に言えや
いつまでゴミの落ちぶれ雑魚のままで居るんだ？
２ちゃんやってる雑魚ニートと同じ事してて平気なのかお前等
いつまでも若くねぇんだぞ
画像出せねぇヘッポコが画像消したら
消えてるｗｗｗってどんだけ恥じさらしな事言ってるか解らねぇの？
対抗して画像出して俺が逃げて消した時に言えや
いつまでゴミの落ちぶれ雑魚のままで居るんだ？
２ちゃんやってる雑魚ニートと同じ事してて平気なのかお前等
いつまでも若くねぇんだぞ
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 15:51:39.75
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 15:55:39.99
バカなのか？
痩せやすい体を作るには筋トレだろ
ホモとか自己紹介は要らないから
画像出せない上ゴミニートと変わらない書き込みしか出来ない落ちこぼれめ
痩せやすい体を作るには筋トレだろ
ホモとか自己紹介は要らないから
画像出せない上ゴミニートと変わらない書き込みしか出来ない落ちこぼれめ
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 16:05:32.09
>>763
キモ 40代スレで意気込んで バカみたい
キモ 40代スレで意気込んで バカみたい
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 16:07:14.95
口だけで意気込んでる奴に言えよ婆
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 16:09:53.55
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 16:13:23.83
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 16:18:35.03
だから、かまったら負けなんだよ。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 16:26:11.54
ホモ言われたら消すわ
ホモが来たら気持ち悪いからな
奴らはモテ無いが性欲を押さえる事が出来ず同姓に快楽を求め排泄物が出る穴に快感を感じるゲス野郎どもだ
チョソと同じ位おぞましい
構ったら負けとか言ってる奴
画像出せないのに叩いてくる奴が負けなんだよ
口だけで偉そうに振る舞う奴はチョソ、ホモと同じ位おぞましい
ホモが来たら気持ち悪いからな
奴らはモテ無いが性欲を押さえる事が出来ず同姓に快楽を求め排泄物が出る穴に快感を感じるゲス野郎どもだ
チョソと同じ位おぞましい
構ったら負けとか言ってる奴
画像出せないのに叩いてくる奴が負けなんだよ
口だけで偉そうに振る舞う奴はチョソ、ホモと同じ位おぞましい
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 18:17:42.66
チャリンコ馬鹿でもジョギング馬鹿でも良いから体晒して早く筋肉バカを黙らせろ
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 20:49:46.69
なんで黙らせるんだ？
バカ晒して笑わせてくれるから皆放置してるのに(￣▽￣)
バカ晒して笑わせてくれるから皆放置してるのに(￣▽￣)
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 20:59:05.18
画像も出せないのに偉そうな講釈たれる奴はバカじゃないのか？
お前等何年無駄に生きて来たか考えてみろバカ
お前等何年無駄に生きて来たか考えてみろバカ
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 21:08:12.71
>>744
なーんだ、猫ひろしに全然負けてるじゃん
なーんだ、猫ひろしに全然負けてるじゃん
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 21:09:11.25
画像見たかったー。
平日昼間じゃなかなか見られないよ。
平日昼間じゃなかなか見られないよ。
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 21:22:18.15
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 21:24:28.12
ここで騒いでいる50代ってこいつだろ？
http://livedoor.2.blogimg.jp/nwknews/imgs/1/a/1acb980c.jpg
http://livedoor.2.blogimg.jp/nwknews/imgs/1/a/1acb980c.jpg
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 21:38:05.13
俺は50代じゃないぞ
俺を叩いてるのが50代なら、哀れみをかける気にもならん
俺を叩いてるのが50代なら、哀れみをかける気にもならん
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 23:12:49.94
172ｃｍ63ｋｇ、適度な上半身の筋肉と腹のくびれ、発達した尻と太ももはいかにもスポーツマンになってきた。
これ以上体脂肪を落とすと、美肌モチ肌が台無しなので、キープしますよ。
これ以上体脂肪を落とすと、美肌モチ肌が台無しなので、キープしますよ。
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 00:05:05.22
チャリ漕いだだけで15%にはならんが、
休みの日に200ｋｍ走ってたら痩せるのは確かだ。
休みの日に200ｋｍ走ってたら痩せるのは確かだ。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 08:13:04.36
１日？週末？１か月の休日で？ 200kmってどのスパンで走るの
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 09:24:41.67
脳内が一日で200km走れば痩せると言ってるだけだ
構うな
200キロが不可能な距離だと言う事さえ解らないバカだ
構うな
200キロが不可能な距離だと言う事さえ解らないバカだ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 12:19:45.42
>>783
休日でしょ、土日なら朝から夕方まで走ってると二日で２００ｋｍくらい良く走ってしまってるよ。
休日でしょ、土日なら朝から夕方まで走ってると二日で２００ｋｍくらい良く走ってしまってるよ。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 12:21:15.80
ロードなら200kmは不可能な距離じゃないんじゃない？
毎週となると俺の体力じゃ100強ぐらいが現実的だけど。
毎週となると俺の体力じゃ100強ぐらいが現実的だけど。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 12:25:37.68
毎週末200kmチャリこぐと？
出来るならやれバカども
継続出来んものに成功は来ない
出来るならやれバカども
継続出来んものに成功は来ない
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 12:50:46.38
いい加減にしなよ梅川
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 13:28:43.56
梅川って誰だよ婆
変なにおいしてるけど尿漏れしてるんじゃねーの？
変なにおいしてるけど尿漏れしてるんじゃねーの？
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 15:33:48.54
50歳爺の俺が来ましたよ
最近偽物が出没してるな
画像出そうか？
見たい人手を挙げてくれ
最近偽物が出没してるな
画像出そうか？
見たい人手を挙げてくれ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 15:34:35.93
ノ
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 15:34:40.11
50歳は板違いだから氏ね
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 16:10:18.46
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 16:35:45.75
葉っぱ撮してどうしたいんだ？葉っぱ隊にでもなりたいのか？
つまんねー爺は氏ね
つまんねー爺は氏ね
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 18:10:35.08
週末の休日２日間で１０時間回してれば２００ｋｍじゃん。ママチャリはあかんよ、スピードでないしケツ痛くなるし
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 18:50:38.59
週末で200キロ（笑）
孤独なブサオは良いねー自分の為だけに時間が使えて（笑）
孤独なブサオは良いねー自分の為だけに時間が使えて（笑）
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 22:03:42.36
２ちゃんやパチンコで週末の１０時間をつぶす奴が何か言ってるみたい
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 22:26:01.33
パチンコはしない
北に送金されるの解っててやってる奴はバカだろ
北に送金されるの解っててやってる奴はバカだろ
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 23:39:13.58
>>795
仲間と走ってるよ。
仲間と走ってるよ。
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 07:27:30.16
道の駅とか旧東海道の一里塚とかに休日行ってみろよ、自転車旅行のグループがたくさんいるよ。
２００キロ不可能厨は、本当に家から一歩も外に出ていない人間なんだと思うよ、４０代にして
２００キロ不可能厨は、本当に家から一歩も外に出ていない人間なんだと思うよ、４０代にして
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 07:46:37.66
自転車やって仲間と走ってるなら、その成果が出た体を見せてみろって
出来ないなら黙ってろ生ゴミ
口臭いから閉じとけ老いぼれ
出来ないなら黙ってろ生ゴミ
口臭いから閉じとけ老いぼれ
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 12:34:38.79
知り合いに相当自転車やってる奴がいる。日焼けで真黒なんだが体型は見事にダルマのようなメタボ体型。
ただし手足の筋肉はありそう。単純に酒の飲み過ぎなんだろうか。
ただし手足の筋肉はありそう。単純に酒の飲み過ぎなんだろうか。
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 12:41:28.22
運動量超えて食べてれば何してても当然太るしね。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 13:05:48.15
知り合いの話する暇あったら昼寝してろポンコツ
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 20:32:14.84
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 20:32:16.12
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 20:39:01.75
て…照れるなー
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 22:48:58.21
嫁、超デブなのに動きが軽やか
腕も力コブが出来るし、足なんか肩くらいまで平気で上げる
腹筋もババァのくせに30回とか余裕…
レスラーと結婚したのだろうか？
付き合ってた時のスレンダーな身体に戻ってほしい
腕も力コブが出来るし、足なんか肩くらいまで平気で上げる
腹筋もババァのくせに30回とか余裕…
レスラーと結婚したのだろうか？
付き合ってた時のスレンダーな身体に戻ってほしい
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 23:40:24.29
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 07:14:12.97
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 07:47:03.16
体重は変化していないが、ウエストがゆるゆるになってきた。正しいダイエットが出来ていると思う。
まったく効果の無かった腹筋やめて、買い物行くのをなるべく徒歩にしてるだけなんだけど。
まったく効果の無かった腹筋やめて、買い物行くのをなるべく徒歩にしてるだけなんだけど。
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 08:13:29.78
クランチやシットアップは痩せる為のトレーニングではない
自分はあらゆるダイエット方を否定はしない
調子に乗ってダイエット報告やらダイエット方を書くなら成果をみせよ
暇つぶしの為にググった知識で上級者ぶって悦に浸りたいなら邪魔だし気持ち悪いから来ないでくれと言っているだけだ
自分はあらゆるダイエット方を否定はしない
調子に乗ってダイエット報告やらダイエット方を書くなら成果をみせよ
暇つぶしの為にググった知識で上級者ぶって悦に浸りたいなら邪魔だし気持ち悪いから来ないでくれと言っているだけだ
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 08:19:23.09
175ｃｍ69ｋｇ体脂肪18％ジーンズ31インチ→175ｃｍ65ｋｇ体脂肪12％ジーンズ29インチ
これが成果です
これが成果です
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 08:34:34.05
脳内なら何とでも言えるだろ
義務教育も受けてない世代？
日本の教育を受けてない人？
病気ならテレビにでも話しかけてろ
義務教育も受けてない世代？
日本の教育を受けてない人？
病気ならテレビにでも話しかけてろ
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 08:58:23.55
>>813
素敵！
素敵！
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 09:20:20.56
て…照れるな
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 10:03:57.73
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 10:14:38.09
>>816
体脂肪20以下の人がそれ以下を目指してダイエットすると本気で思ってる？
脳内じゃなければ、体を他人に見せたくて仕方が無いと思うぞ
かなりの努力を必要とするしアスリートレベルの体だからな
自慢せずには要られないレベルだ
40代なら皆無だろ キングカズレベルの体だぞ
あり得ないんだよ
そんな事も解らない時点で脳内確定
体脂肪20以下の人がそれ以下を目指してダイエットすると本気で思ってる？
脳内じゃなければ、体を他人に見せたくて仕方が無いと思うぞ
かなりの努力を必要とするしアスリートレベルの体だからな
自慢せずには要られないレベルだ
40代なら皆無だろ キングカズレベルの体だぞ
あり得ないんだよ
そんな事も解らない時点で脳内確定
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 12:18:16.67
>>817
体脂肪率１８％だと、へそから下で脂肪が厚さ２ｃｍ位つまめるんだよ。
１２％だと割れるところまでは行かないが、平らになるね。
自分の場合は、１０％まで落としたら、冷え症になったり体調が良くなかったので、
１２％くらいで止めています。肌のつや、肌の軟らかさも、これくらいの方が良いみたいです。
体脂肪率１８％だと、へそから下で脂肪が厚さ２ｃｍ位つまめるんだよ。
１２％だと割れるところまでは行かないが、平らになるね。
自分の場合は、１０％まで落としたら、冷え症になったり体調が良くなかったので、
１２％くらいで止めています。肌のつや、肌の軟らかさも、これくらいの方が良いみたいです。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 12:27:24.32
相手にしたら負け
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 12:44:49.22
口だけで２ちゃんで偉そうにしてる奴ってどんな間抜けな生活してるか想像つくわ
画像も出せないくせに自己顕示しちゃってさ
40過ぎてるなら人生終わりだぞ
画像も出せないくせに自己顕示しちゃってさ
40過ぎてるなら人生終わりだぞ
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 13:20:33.99
なんでそんなに画像が見たいの？
ホモなの？
ホモなの？
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 13:26:09.67
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 13:41:20.82
>>821
すまんが、ホモ以外こないでくれるかな
すまんが、ホモ以外こないでくれるかな
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 13:47:07.63
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 13:49:26.58
流れをみて画像を出せ＝ホモだと思うなら病院行け
口だけの奴は全員脳内
掲示板でしか生きられない雑魚
一生（残り少ないが）口だけで自己顕示でもしてれば良いさ（笑）
口だけの奴は全員脳内
掲示板でしか生きられない雑魚
一生（残り少ないが）口だけで自己顕示でもしてれば良いさ（笑）
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 13:51:58.49
頭悪い奴ばかりだな
同じ世代だと思うと情けないわ
どんだけみすぼらしい生活してるか容易に想像がつく
同じ世代だと思うと情けないわ
どんだけみすぼらしい生活してるか容易に想像がつく
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 14:06:30.54
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 14:33:29.61
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 14:47:09.78
本当に屑だな
俺が体自慢したいなら、毎日うpして消さないでそのままにしておくわ
俺は何年も毎日鍛えて今の体がある
口だけで偉そうにうんちくたれて成果も出せない豚野郎が大嫌いなだけだ
40歳過ぎてガキみたいな書き込みしてるお前等には反吐が出るよ
俺が体自慢したいなら、毎日うpして消さないでそのままにしておくわ
俺は何年も毎日鍛えて今の体がある
口だけで偉そうにうんちくたれて成果も出せない豚野郎が大嫌いなだけだ
40歳過ぎてガキみたいな書き込みしてるお前等には反吐が出るよ
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 16:32:58.37
>>829
またまたぁ～ｗ 図星だったくせにぃ～ｗ
要は鍛えた体を自慢したいちゃん 見て貰いたいちゃんなんだろ？
素直じゃないな～
他人に晒すように仕向けるのは実は自分が晒す口実を作るためなんて恥ずかしいねｗ
反吐が出るほど嫌いなら他行けばいいじゃん
一日じゅう毎日貼りついててキチガイか？ｗｗｗ
またまたぁ～ｗ 図星だったくせにぃ～ｗ
要は鍛えた体を自慢したいちゃん 見て貰いたいちゃんなんだろ？
素直じゃないな～
他人に晒すように仕向けるのは実は自分が晒す口実を作るためなんて恥ずかしいねｗ
反吐が出るほど嫌いなら他行けばいいじゃん
一日じゅう毎日貼りついててキチガイか？ｗｗｗ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 16:38:06.12
悦王、いい加減にしなよ
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 16:47:52.98
中高年向けとか女性限定とかそういうスレには弱い物目当てのクズが集まってくる
ダ板とかウ板からな。>>825みたいなクズは相手にする価値ないよ
ダ板とかウ板からな。>>825みたいなクズは相手にする価値ないよ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 16:52:50.42
弱いもの？
朝鮮人みたいな 真似してる輩が弱いもの？
笑わせるな 強い弱いではない実力を示すレベルに無い奴がググった知識でコーチ気取りで王様気分を味わいたいみたいだから懲らしめてるだけだ
お前等読解力がないのか？
それとも日本語が分からないのか？
朝鮮人みたいな 真似してる輩が弱いもの？
笑わせるな 強い弱いではない実力を示すレベルに無い奴がググった知識でコーチ気取りで王様気分を味わいたいみたいだから懲らしめてるだけだ
お前等読解力がないのか？
それとも日本語が分からないのか？
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 16:58:36.47
口だけの糞生意気な老害を毎日叩きのめしてやる
雑魚の癖に調子に乗ってる奴はシメテやるのが同じ世代としてのケジメだからな
厨房みたいな事ばかりしやがって恥じを知れ
雑魚の癖に調子に乗ってる奴はシメテやるのが同じ世代としてのケジメだからな
厨房みたいな事ばかりしやがって恥じを知れ
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 17:01:32.00
画像の事言わなくなったなｗ
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 17:03:14.16
他人に晒すように仕向けるのは実は自分が晒す口実を作るためなんて恥ずかしいねｗ
他人に晒すように仕向けるのは実は自分が晒す口実を作るためなんて恥ずかしいねｗ
他人に晒すように仕向けるのは実は自分が晒す口実を作るためなんて恥ずかしいねｗ
他人に晒すように仕向けるのは実は自分が晒す口実を作るためなんて恥ずかしいねｗ
他人に晒すように仕向けるのは実は自分が晒す口実を作るためなんて恥ずかしいねｗ
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 17:06:02.56
まあ色々考えるね糞ゴミは
口実なんかいるか？
俺がキングだって画像さらせば済むだろがガキ
みっともねぇ言い訳しやがって口だけだから晒せねえだけだろが
口実なんかいるか？
俺がキングだって画像さらせば済むだろがガキ
みっともねぇ言い訳しやがって口だけだから晒せねえだけだろが
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 17:09:47.16
もういいよ
人間の屑、人として恥ずかしい奴の画像なんて見たくもないよ
ホモスレ行って晒せよ ホモが喜ぶぞｗｗｗ
人間の屑、人として恥ずかしい奴の画像なんて見たくもないよ
ホモスレ行って晒せよ ホモが喜ぶぞｗｗｗ
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 17:11:42.63
意味が分からないな
俺が晒すなんて一言も言ってないのに頭が悪いのか？
俺が晒すなんて一言も言ってないのに頭が悪いのか？
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 17:14:35.94
さてこれからフィットネスクラブ行って泳いでくる。
終わったらマッサージ。極楽極楽ｗ
じゃーなクズ
終わったらマッサージ。極楽極楽ｗ
じゃーなクズ
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 17:15:27.75
もしかして
世界地図広げて旅行に行った気になるみたいな？
妄想ならべて週末はチャリで仲間と200km走る体脂肪12％のイカすオヤジ気分を味わって楽しみたいの？
薄っぺらい頭と人間性だな（笑）
世界地図広げて旅行に行った気になるみたいな？
妄想ならべて週末はチャリで仲間と200km走る体脂肪12％のイカすオヤジ気分を味わって楽しみたいの？
薄っぺらい頭と人間性だな（笑）
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 17:23:16.00
フィットネスクラブ（笑）
会員証見せてくれ脳内爺
会員証見せてくれ脳内爺
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 17:45:44.34
チビハゲ言い返せよ
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 19:04:18.05
太ももとヒップが大きいので、女性物のジーンズの方がぴったりくる。
ウエスト６７ｃｍで買っても、女性物だっとヒップが９５ｃｍある。男性だと８８ｃｍくらいでキツイ。
これでも６４ｋｇあって標準体重ちょい軽いくらいなんだが。
ウエスト６７ｃｍで買っても、女性物だっとヒップが９５ｃｍある。男性だと８８ｃｍくらいでキツイ。
これでも６４ｋｇあって標準体重ちょい軽いくらいなんだが。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 20:00:09.04
でもレディースのパンツってヒップポケットの形や位置が野郎の尻には違和感あるよ？
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 20:24:37.53
オカマ野郎は氏ね
847 ： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 20:42:20.04
レディースは男が穿いていると何となく分かると言うか違和感あるよ。
848 ： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 20:44:02.46
画像アップの件で荒れてるみたいだけど肝心の画像が全く見られない件w
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 20:48:43.31
ハッタリコーチチワッス
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 22:17:59.37
ありゃ～ハッタリ師匠も40代突入ですかｗ
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 02:46:49.54
哲学板でヘーゲル弁証法の「否定の否定」を使った議論の実践でもやればいいのに。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 03:02:50.86
>>845
ポケットの位置が高いよ。だから、財布とか入れてても、太ももと擦れて痒くなったり赤くなったりしない。
ちなみに尻ポケットには入れない。落としたり盗られたりするから。
ヒップの形は女性に似てるんだろうな、まったく違和感無い。脚の形も内また気味でそんなだ。
ポケットの位置が高いよ。だから、財布とか入れてても、太ももと擦れて痒くなったり赤くなったりしない。
ちなみに尻ポケットには入れない。落としたり盗られたりするから。
ヒップの形は女性に似てるんだろうな、まったく違和感無い。脚の形も内また気味でそんなだ。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 07:19:01.71
ヒップの形といえば、黒人のケツってデカくて後ろに突き出ていて綺麗に上ってるよな。
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 16:08:29.04
気持ち悪い
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 10:24:42.71
黒人がでかいっていったらポコチンだろ
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 10:26:55.85
中学生か？
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 10:36:45.58
40板ってほんとどうしようもないんだね
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 10:42:38.20
日本は変わっちまった････
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 14:23:09.03
海でビキニパンツが似合う身体になりたい
今はビキニパンツの上に腹の脂肪が覆いかぶさる状態
今はビキニパンツの上に腹の脂肪が覆いかぶさる状態
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 15:58:08.97
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 17:50:14.57
そうそう。
どんなんだお前さんってデブでも恥ずかしいとかふっきればいける。
そういう奴は意外と女つれだったりするんだよな。
どんなんだお前さんってデブでも恥ずかしいとかふっきればいける。
そういう奴は意外と女つれだったりするんだよな。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 20:29:52.04
>>860
おまえと一緒にするな（怒）、下腹部だけがちょっと甘いんだオレの場合、標準体重ぴったりだし
おまえと一緒にするな（怒）、下腹部だけがちょっと甘いんだオレの場合、標準体重ぴったりだし
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 22:19:38.07
体重だけで標準と強弁しても、自分の内臓脂肪や脂肪肝は治らないぞ。
むしろ肝臓の脂肪を落とすところから考える方がいい。
むしろ肝臓の脂肪を落とすところから考える方がいい。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 07:05:15.30
標準体重でもメタボ検診の腹囲でアウトの奴がいたのでびっくりした。
そいつ腕や脚が細くて猫背気味で姿勢が悪い。筋肉が無いのか。
そいつ腕や脚が細くて猫背気味で姿勢が悪い。筋肉が無いのか。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 08:37:43.68
40代で海でビキニパンツとか浮かれ過ぎだろ
婆のビキニ見たら腹立つだろ？逆も然りだぞ
婆のビキニ見たら腹立つだろ？逆も然りだぞ
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 11:44:03.07
筋トレ効果でウエスト74㎝、バスト97㎝になった
スポクラでもモテモテ
スポクラでもモテモテ
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 12:09:52.97
40代の糞オヤジがモテモテな訳がない
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 12:35:15.53
ウエストは筋トレだけじゃなかなか絞れなくて、結局、ランニングと水泳で落とした
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 13:09:37.08
>>868
妄想野郎 画像出せ
妄想野郎 画像出せ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 14:28:50.10
妄想なので画像出せません！！
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 14:51:55.06
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 15:00:05.77
いや雑魚を叩くのが楽しいからまた来いよ
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 18:43:05.12
全身鏡を買ったんだけど、なんかこう、首から下だけ見てると、
体毛も薄く肌もつるつるだし、細身だけど筋肉付いてるところは付いてて、
２０代前半の身体に見えるよ。
体毛も薄く肌もつるつるだし、細身だけど筋肉付いてるところは付いてて、
２０代前半の身体に見えるよ。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 19:07:25.39
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 19:21:48.33
忌野清志郎の霊だろ
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 19:30:39.77
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 19:32:32.24
こんな部屋に住んでるなんて同情するな
塗り壁やんけそれ。40代でそんな生活って今まで何をして来たんだよ
貧乏だから痩せただけじゃねーか
塗り壁やんけそれ。40代でそんな生活って今まで何をして来たんだよ
貧乏だから痩せただけじゃねーか
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 22:28:31.50
877
市営住宅なんだから塗り壁でも
仕方ないだろ。ナマポだし。
市営住宅なんだから塗り壁でも
仕方ないだろ。ナマポだし。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 00:16:39.03
>>874
細いし肌もきれいそうだけど筋肉が致命的に無いな。特に腰から下半身が悲惨。
お腹もかなりひっこめてるでしょ。背後からの写真と横からの写真もお願いする。
ただ、普通の服やズボンが着用できないメタボ中年ハゲに比べたら、完全勝利だから自信持って。
細いし肌もきれいそうだけど筋肉が致命的に無いな。特に腰から下半身が悲惨。
お腹もかなりひっこめてるでしょ。背後からの写真と横からの写真もお願いする。
ただ、普通の服やズボンが着用できないメタボ中年ハゲに比べたら、完全勝利だから自信持って。
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 00:46:22.19
５頭身w
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 07:57:03.28
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 08:27:31.72
体型よりパンイチ姿で顔まで曝した図太い神経を評価したいね。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 08:28:24.10
禿てるのを髪ペッタリ隠してる件
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 09:55:54.67
転載だろ
じゃなきゃそんな姿うp出来る訳がない
じゃなきゃそんな姿うp出来る訳がない
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 10:13:37.84
７月からＵＰしてるダイエットブログを遡って読む機会があった。
それによるとまさに８月が変動の月だった。
７月のアベレージ14～15%だった体脂肪率が８月に入ってから急激に減り
13～11%まで持ってこられた。
ちょうどジョギングに夢中になって走りまくってた時期でもあるけど
スポーツで痩せると暑さにも強くなり、日によっては
エアコンなしでも不快なく過ごせるようになる。
自分は今は体脂肪率12～13%と停滞ぎみなので、初心に帰ったつもりで
もう少し走る方に力を入れようかと思う。
でも年齢と共にダイエットは難しくなるわ。40歳になったばかりのときなんか
体脂肪率ひと桁も容易だったのに。
それによるとまさに８月が変動の月だった。
７月のアベレージ14～15%だった体脂肪率が８月に入ってから急激に減り
13～11%まで持ってこられた。
ちょうどジョギングに夢中になって走りまくってた時期でもあるけど
スポーツで痩せると暑さにも強くなり、日によっては
エアコンなしでも不快なく過ごせるようになる。
自分は今は体脂肪率12～13%と停滞ぎみなので、初心に帰ったつもりで
もう少し走る方に力を入れようかと思う。
でも年齢と共にダイエットは難しくなるわ。40歳になったばかりのときなんか
体脂肪率ひと桁も容易だったのに。
886 ：873：2011/07/05(火) 10:32:13.98
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 10:47:18.84
画像消えてるよチビ爺
お前50歳だろが
お前50歳だろが
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 11:04:47.34
>>885
なんだコイツ・・・
なんだコイツ・・・
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 12:29:55.30
>>874
顔と頭のデカさが残念だな
顔と頭のデカさが残念だな
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 12:34:07.99
>>874
肩幅が狭すぎるんじゃね。顔はそのへんのオヤジに比べたら細いよ。カラダとの対比で顔デカに見える。
それと写真も顔の高さで撮ってるんじゃね？そうすると、遠い下半身、近い頭部の遠近法で余計に頭デカに見える。
肩幅が狭すぎるんじゃね。顔はそのへんのオヤジに比べたら細いよ。カラダとの対比で顔デカに見える。
それと写真も顔の高さで撮ってるんじゃね？そうすると、遠い下半身、近い頭部の遠近法で余計に頭デカに見える。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 12:48:11.02
>>890
レスTHXです。
現在４７歳、身長172cm、体重52kgです。
若い頃は何を食べても太らない体質で体重が43kgしかなかったのです。
ところが35歳くらいから体脂肪が付き始め、
63kg、体脂肪27%くらいになりました。
自転車に乗り始めて1年で11kg減量し、体脂肪も17%くらいになりました。
医者からは体脂肪はこれ以上落とさなくていいからもう少し筋肉をつけなさい、
と言われてます。
現在は、少しずつ筋トレを開始しています。
まぁ、ウェスト76cmくらいのズボンが履けるようになっただけでも嬉しいです。
レスTHXです。
現在４７歳、身長172cm、体重52kgです。
若い頃は何を食べても太らない体質で体重が43kgしかなかったのです。
ところが35歳くらいから体脂肪が付き始め、
63kg、体脂肪27%くらいになりました。
自転車に乗り始めて1年で11kg減量し、体脂肪も17%くらいになりました。
医者からは体脂肪はこれ以上落とさなくていいからもう少し筋肉をつけなさい、
と言われてます。
現在は、少しずつ筋トレを開始しています。
まぁ、ウェスト76cmくらいのズボンが履けるようになっただけでも嬉しいです。
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 16:39:07.16
気持ち悪い。そんな体になってうれしいとか意味分からんし…
怖い。俺は怖いよ今の日本が
怖い。俺は怖いよ今の日本が
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 17:13:45.41
11キロの減量か
偉いじゃん
偉いじゃん
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 18:25:03.81
＞>>892何が気持ち悪いんだ?お前みたいなニートでチビハゲピザとは
違うだろうが。
違うだろうが。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 18:41:12.01
は？
俺画像だしたらお前等文句言う癖に何言ってんの？
自分より優れた人間は叩かないよ
いや叩けないだろ、そのレベルに無いんだからさ
自分より下だから言ってるんだよ
その程度で画像出して悦に浸れる位日本の40代は落ちぶれてしまったのかって
怖くなるだろ？
俺画像だしたらお前等文句言う癖に何言ってんの？
自分より優れた人間は叩かないよ
いや叩けないだろ、そのレベルに無いんだからさ
自分より下だから言ってるんだよ
その程度で画像出して悦に浸れる位日本の40代は落ちぶれてしまったのかって
怖くなるだろ？
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 19:58:01.72
>>891
まずは痩せてそれから筋トレですか。実に正統派だと思います。
バカなデブは、太ってるうちから中途半端な筋トレしてとんでもない回り道する。
強い意志の必要な有酸素運動から入り達成できたのだから、筋肉増やす方も上手く行くと思いますよ。
しかし、肌キレイっぽいな。
まずは痩せてそれから筋トレですか。実に正統派だと思います。
バカなデブは、太ってるうちから中途半端な筋トレしてとんでもない回り道する。
強い意志の必要な有酸素運動から入り達成できたのだから、筋肉増やす方も上手く行くと思いますよ。
しかし、肌キレイっぽいな。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 21:42:38.54
ジムに行った帰りにコンビニ寄って、丸ごとバナナと缶コーヒー買って
食べたら何にもならないですよね？
ジムに来てる女性陣って、なんか馴染めない系の人が多いな～
食べたら何にもならないですよね？
ジムに来てる女性陣って、なんか馴染めない系の人が多いな～
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 22:01:55.03
ジムで何したかが問題
筋トレしたなら食っても脂肪になり辛い
走っただけならタンパク質だけにした方が良い
筋トレしたなら食っても脂肪になり辛い
走っただけならタンパク質だけにした方が良い
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 22:06:52.53
筋トレ少しと有酸素運動を50分。走りはしません。
だって、激しい運動は活性酸素が増えて更けると思っているから。
マラソンマニアの義兄が、若くして癌になったし。
だって、激しい運動は活性酸素が増えて更けると思っているから。
マラソンマニアの義兄が、若くして癌になったし。
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 22:18:54.15
ガンは遺伝かと…
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 23:27:14.11
まぁ、日本人は二人に一人ガンになる時代だから
ガンになっても仕方がないよ。
今回の原発の放射能漏れでさらにガンリスクは増えた訳だしね。
僕の親戚はゼネコンに勤めていて原発も建設したんだけど
そいつが言ってたんだけど「日本人はどうして二人に一人がｶﾞﾝになるか
知ってるか?それは原発があるからだよ。あれって平常運転時でも
漏れてるんだよ。俺達が設計施工したんだから俺にはわかってるんだ」ってさ。
ガンになっても仕方がないよ。
今回の原発の放射能漏れでさらにガンリスクは増えた訳だしね。
僕の親戚はゼネコンに勤めていて原発も建設したんだけど
そいつが言ってたんだけど「日本人はどうして二人に一人がｶﾞﾝになるか
知ってるか?それは原発があるからだよ。あれって平常運転時でも
漏れてるんだよ。俺達が設計施工したんだから俺にはわかってるんだ」ってさ。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 23:51:13.09
俺もマラソンランナーだけど、脈拍を１００程度に抑えて走ってるので、全然激しい運動ではないな。
運動不足のオッサンが自転車乗ってるよりも軽い運動になる。鍛えるってそういうことだよ。
運動不足のオッサンが自転車乗ってるよりも軽い運動になる。鍛えるってそういうことだよ。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 06:56:21.08
夏は汗をかきやすいから、なーんも運動していなくても、
ダイエットしたなあって気分になってしまう。実際体重も減るし。
ただしビール飲んだら元通り。
結局暑いのって、寒い時と比べて、カラダは痩せやすいのか太りやすいのかどっちだろ。
冬は冬で体温奪われてカロリー消費しそうだし
ダイエットしたなあって気分になってしまう。実際体重も減るし。
ただしビール飲んだら元通り。
結局暑いのって、寒い時と比べて、カラダは痩せやすいのか太りやすいのかどっちだろ。
冬は冬で体温奪われてカロリー消費しそうだし
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 07:51:35.59
長時間満員電車で通勤サラリーマン、炎天下の警備員、車冷房の無い時代のトラックの運転手、
動かないでただ汗流してるだけでは痩せそうに思えない・・・
動かないでただ汗流してるだけでは痩せそうに思えない・・・
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 08:17:44.64
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 08:45:02.14
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 08:54:53.48
http://blog-imgs-22.fc2.com/k/i/m/kimottan/20080410230101.jpg
http://blog-imgs-22.fc2.com/k/i/m/kimottan/20080410230128.jpg
http://blog-imgs-22.fc2.com/k/i/m/kimottan/20080410230148.jpg
http://blog-imgs-22.fc2.com/k/i/m/kimottan/20080410230128.jpg
http://blog-imgs-22.fc2.com/k/i/m/kimottan/20080410230148.jpg
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 09:10:48.99
>>907
こわいよー
こわいよー
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 09:33:09.50
ランニング中にいつもすれ違う20才前後のかわいい女の子にお辞儀されるようになった。
近々 告られるかもしれない。
当方50才。
近々 告られるかもしれない。
当方50才。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 09:45:03.82
>>907
何でこんなオッサン達って金鎖してんだろうねｗ
何でこんなオッサン達って金鎖してんだろうねｗ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 10:12:31.69
50歳は板違いなんだよバカ
お前ルールが解らない位耄碌してんのか？
恥を知れ
決められた範囲で皆楽しんでるんだから邪魔するな
お前ルールが解らない位耄碌してんのか？
恥を知れ
決められた範囲で皆楽しんでるんだから邪魔するな
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 10:21:19.87
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 10:28:47.65
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 10:35:41.07
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 10:47:59.10
http://imepic.jp/20110706/386690
俺的にはこういう体型が理想だ
しかし身長や骨格の問題で一般的な日本人がいくら筋肉つけて
体絞ってもこういう美しい体にはなれないな
せいぜいホモに受けるのが関の山
俺的にはこういう体型が理想だ
しかし身長や骨格の問題で一般的な日本人がいくら筋肉つけて
体絞ってもこういう美しい体にはなれないな
せいぜいホモに受けるのが関の山
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 12:20:41.64
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 12:32:04.92
俺は嘘とか脳内とか大嫌いなんだよ
等身大の自分で、上を目指したいからね
ここの奴らのぬるい話にはうんざりなんだよ
等身大の自分で、上を目指したいからね
ここの奴らのぬるい話にはうんざりなんだよ
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 12:39:05.22
>>916=>>917
こないだみたよその画像
一生懸命腹に力入れて撮る角度考えてハイポーズｗｗｗ
ホモスレでやれよ クズ野郎
それから本当に免許証アップしてんのｗ
しゃれで書いただけだよ
オマエ本当に営業で通用してんのか？ｗｗｗ
こないだみたよその画像
一生懸命腹に力入れて撮る角度考えてハイポーズｗｗｗ
ホモスレでやれよ クズ野郎
それから本当に免許証アップしてんのｗ
しゃれで書いただけだよ
オマエ本当に営業で通用してんのか？ｗｗｗ
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 12:49:41.77
>>907
人体模型みたい。その筋肉って何かのスポーツとかで役に立つの？それともただの飾り？
人体模型みたい。その筋肉って何かのスポーツとかで役に立つの？それともただの飾り？
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 12:50:55.90
雑魚の負け惜しみほど哀れなことは無い
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 13:10:35.48
勤務中にコソコソ2chやってるような奴に他人を雑魚呼ばわりする資格はないだろｗ
>>912
12％程度ならそんなたいした事ないです。
食事は夕飯抜きです。
ついでに顔は決してイケメンではありません。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
12％程度ならそんなたいした事ないです。
食事は夕飯抜きです。
ついでに顔は決してイケメンではありません。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 13:22:11.97
コイツ頭イカレテル
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 13:29:10.19
>>922
参考までに体脂肪率だけじゃなくてほかのスペックもぜひ教えてください
参考までに体脂肪率だけじゃなくてほかのスペックもぜひ教えてください
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 13:45:24.71
47歳
体重77キロ
身長180センチ
体脂肪15.7%
やっとこの体になった。
銭湯の大鏡で自分の背中を見ると惚れ惚れする。
体重77キロ
身長180センチ
体脂肪15.7%
やっとこの体になった。
銭湯の大鏡で自分の背中を見ると惚れ惚れする。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 13:45:48.28
気持ち悪いからキエテクレ
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 13:53:12.45
銭湯じゃ真っ先に首まで浸かり股間のヌメリ取り
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 13:58:29.56
>>925
今時40代が銭湯とか・・・
今時40代が銭湯とか・・・
929 ：885：2011/07/06(水) 14:01:42.86
>>924
158㎝、45㎏、50歳
求職中で今はフリーターやってます。
独身なんで恋人募集中です。
そうそう、日本人でなら顔はこの人に似てるって
よく言われます。
↓こんなに若くは見えないですけど。
http://www.ginzastreet.com/image/kirameku_tree1.jpg
158㎝、45㎏、50歳
求職中で今はフリーターやってます。
独身なんで恋人募集中です。
そうそう、日本人でなら顔はこの人に似てるって
よく言われます。
↓こんなに若くは見えないですけど。
http://www.ginzastreet.com/image/kirameku_tree1.jpg
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 14:04:37.56
フリーターってカッコいいもんと誤解してる馬鹿
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 14:18:29.58
>>929
誰これ？
誰これ？
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 21:17:16.36
亀田妹って可愛いよな。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 08:49:06.15
>>932
ヽ( ・∀・)ﾉ┌┛Σ(ノ `Д´)ノ
http://img.pics.livedoor.com/012/1/2/1282d7cd167082db479d-1024.jpg
ｸﾞｸﾞｯてカテキン緑茶吹いたわ
ヽ( ・∀・)ﾉ┌┛Σ(ノ `Д´)ノ
http://img.pics.livedoor.com/012/1/2/1282d7cd167082db479d-1024.jpg
ｸﾞｸﾞｯてカテキン緑茶吹いたわ
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 12:30:44.85
>>933
世界中にいるナマズの種類は数えられないほどらしいが、まだまだ未知の新種がいるんだな
世界中にいるナマズの種類は数えられないほどらしいが、まだまだ未知の新種がいるんだな
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 12:46:44.66
他人の顔の悪口はやめようや
良い大人なんだからさ
良い大人なんだからさ
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 12:50:44.29
大人ぶって良識のあるレスすんのやめようや
2chなんだからさ
2chなんだからさ
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 13:41:55.29
そうやって現実から逃げて生きるのか？
ならそうしてたら良い
ならそうしてたら良い
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 14:11:12.02
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 14:30:01.05
俺らは人生の半分を過ごしてかたんだよ
残り半分有るか無いかだ
それをどう生きるかは自由だが
大切に生きたいと思わないのか？
その為に健康な体をまず作る。それがこのスレなんじゃないのか？
残り半分有るか無いかだ
それをどう生きるかは自由だが
大切に生きたいと思わないのか？
その為に健康な体をまず作る。それがこのスレなんじゃないのか？
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 14:46:39.12
俺は亀田みたいな体になりたい。
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 15:32:35.85
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 15:47:58.47
俺免許出したけど昭和40年生まれなら50歳じゃねえの計算出来ないの？
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 16:36:10.93
日本語でｒｙ
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 16:49:57.35
日本語不自由なの？
生活も不自由そうだし大変だね
生活も不自由そうだし大変だね
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 19:21:15.89
油断すると、まず下腹部がダブってくる。週末の飲み会を前に今日は禁欲だ。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 19:57:22.87
禁酒じゃなくてか？
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 23:00:39.64
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 07:58:26.04
ダイエットは体重よりも体型ですよ。
標準体重よりもちょい重くても、筋肉に富んでいて、かっこよく健康で機能的な身体もある。
標準体重よりもちょい重くても、筋肉に富んでいて、かっこよく健康で機能的な身体もある。
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 10:51:07.75
>>947
中高年になるとなメタボは問題だが痩せてりゃいいってもんでもないからな
男の場合極端な肥満者でなければダイエットを趣味にしてればただ痩せるだけならそう難しい事ではない。
しかしボディメイクのレベルで考えれば最低でもBMI20以上は維持した上で体脂肪率は15％以下程度が最低線だな。
中高年になるとなメタボは問題だが痩せてりゃいいってもんでもないからな
男の場合極端な肥満者でなければダイエットを趣味にしてればただ痩せるだけならそう難しい事ではない。
しかしボディメイクのレベルで考えれば最低でもBMI20以上は維持した上で体脂肪率は15％以下程度が最低線だな。
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 12:21:08.40
BMI20以上？
えらいマッチョな体型になるね。
筋肉で太るのは前にやったけど筋力も体重も増えなくでやめた。
えらいマッチョな体型になるね。
筋肉で太るのは前にやったけど筋力も体重も増えなくでやめた。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 12:52:59.11
まただれかアップしないかな、画像
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 13:16:32.93
女から見たら過度のマッチョは場合に寄っちゃキショイよ。
自分の趣味で極めたい（人目はどうでもよい）というなら別だが。
引き締まった体で十分。あまりムキムキはマジ恐い。
自分の趣味で極めたい（人目はどうでもよい）というなら別だが。
引き締まった体で十分。あまりムキムキはマジ恐い。
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 13:17:21.82
お前がしろよハゲ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 13:39:01.86
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 14:17:12.23
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 14:27:52.52
中学生ばっかり
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 14:32:13.23
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 14:43:45.42
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 15:01:50.38
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 16:42:41.23
お前の顔が一番見苦しいわ
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 17:02:55.57
ガキのケンカかよｗｗｗ
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 17:12:05.99
よし、思い切ってうｐだ。
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan221419.jpg
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan221419.jpg
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 17:18:29.00
幼稚過ぎて悲しいわ
ゴミだなお前等
ゴミだなお前等
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 17:20:09.94
( ´∀｀)ｵﾏｴﾓﾅｰ
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 17:30:02.21
だから恥を知れ
いつまで学生気分なんだ？
気持ち悪いわ
いつまで学生気分なんだ？
気持ち悪いわ
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 18:48:01.35
"( ´ﾟ,_」ﾟ)ﾋｯｼﾀﾞﾅ"
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 19:36:03.80
情けない
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 21:15:13.26
ここで文句言ってる奴らの体型は>>962のホリエモンと大差ないだろうね。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 21:52:17.36
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 21:52:33.51
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 22:27:53.38
ダイエットは体重よりも体脂肪だ。
体脂肪率を減らしていけば自然と体重も落ちていく。
体重ばかり減らしてもリバウンドするだけ。
体脂肪率を減らしていけば自然と体重も落ちていく。
体重ばかり減らしてもリバウンドするだけ。
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 22:39:25.01
>>970
なんか無駄な筋肉つけてるように見えるけど、なにかスポーツをやってるんですか
なんか無駄な筋肉つけてるように見えるけど、なにかスポーツをやってるんですか
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 22:44:28.20
スポーツは野球、サッカー、テニス、ボクシング、ゴルフ位かな
無駄が格好良さなんだよ
車のデザインだってそうだろうない方が使いやすいのにって物はたくさんある
でも格好良いから我慢して使う事ってあるだろ
無駄こそがこだわりであり、格好良さなんだよ
無駄が格好良さなんだよ
車のデザインだってそうだろうない方が使いやすいのにって物はたくさんある
でも格好良いから我慢して使う事ってあるだろ
無駄こそがこだわりであり、格好良さなんだよ
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 23:36:15.33
>>973
車の喩えは何のことか分からないけど、普通のスポーツやっていて、
そこまで上半身の筋肉が太くなる人ってやっぱいるんですね。
学生時代も、文化系部活動してるのに、運動部の俺よりも遥かに
筋肉質のゴツイ体型の奴っていたもんな。体質なんだろうかね。
自分を鏡に身体を映してみたけど、なんともメリハリの無い体型で
かなりがっかり。たくさん食べるようにして、超ガリは脱出できたが、
３０代後半は腹だけデブになって、今は生まれて初めて減量挑戦中。
イメピタのやり方がわからん。
車の喩えは何のことか分からないけど、普通のスポーツやっていて、
そこまで上半身の筋肉が太くなる人ってやっぱいるんですね。
学生時代も、文化系部活動してるのに、運動部の俺よりも遥かに
筋肉質のゴツイ体型の奴っていたもんな。体質なんだろうかね。
自分を鏡に身体を映してみたけど、なんともメリハリの無い体型で
かなりがっかり。たくさん食べるようにして、超ガリは脱出できたが、
３０代後半は腹だけデブになって、今は生まれて初めて減量挑戦中。
イメピタのやり方がわからん。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 23:43:54.29
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 04:34:57.31
着た服が映えるのはBMI20
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 08:03:39.54
車のたとえは、エアロパーツとか、太いタイヤとか
シンプルな方が便利なのに
見栄えの為にゴテゴテ色々つけ燃費を悪くしても格好良い方を取るって事
BMI22
http://imepic.jp/20110709/288040
服を着ても上半身ガッチリの方が良いだろ
シンプルな方が便利なのに
見栄えの為にゴテゴテ色々つけ燃費を悪くしても格好良い方を取るって事
BMI22
http://imepic.jp/20110709/288040
服を着ても上半身ガッチリの方が良いだろ
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 08:06:32.53
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 08:17:04.23
ヒクわ
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 10:59:03.77
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 11:06:09.40
>>980
当たり前だ
当たり前だ
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 11:06:49.31
審議中あと１０分
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 11:12:12.34
審議も何も俺以外に画像上げたのガリガリのじいさんしか居ないだろ
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 11:13:27.09
失礼
凄い足上げた人いたな
凄い足上げた人いたな
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 19:02:09.14
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 19:08:58.96
だから970も俺だと言ってるのに…
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 00:39:23.55
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 05:16:02.15
自演ばっかり。
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 07:00:27.31
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 07:12:52.50
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 07:38:35.96
細マッチョ、ごりマッチョ、どっちを目指す
http://www.youtube.com/watch?v=-OutgrEf76g
http://www.youtube.com/watch?v=-OutgrEf76g
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 07:45:39.52
>>991
そう言う幼稚な事しないで貰えますか？厨房じゃあるまいし
そう言う幼稚な事しないで貰えますか？厨房じゃあるまいし
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 10:38:48.64
名無し三等兵 : 04/02/14 21:40 ID:ibb6yp5u [2回発言]
過去ログ
初代軍装掲示板
http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=army&key=962888571
2台目軍装掲示板
http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=army&key=980503684
三代目
http://yasai.2ch.net/army/kako/995/995691756.html
四代目
http://yasai.2ch.net/army/kako/1007/10077/1007785167.html
第五帝国
http://yasai.2ch.net/army/kako/1013/10138/1013830847.html
第六軍
http://yasai.2ch.net/army/kako/1018/10184/1018437493.html
第七混成旅団
http://hobby.2ch.net/test/read.cgi/army/1022585250/
暫定第八連隊
http://hobby.2ch.net/test/read.cgi/army/1025094121/
翔びだせ！軍装掲示板・第九連隊
http://hobby.2ch.net/test/read.cgi/army/1034767431/
軍装掲示板十着目
http://hobby.2ch.net/test/read.cgi/army/1040346068/
軍装掲示板第１１師団
http://hobby3.2ch.net/test/read.cgi/army/1050149273/
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2 : 名無し三等兵 : 04/02/14 21:40 ID:??? [937回発言]
>>1
乙である。
3 : 名無し三等兵 : 04/02/14 21:41 ID:ibb6yp5u [2回発言]
軍装うぷろだ
http://cgi28.plala.or.jp/oreself/imgboard/imgboard.cgi
軍装掲示板第12師団
http://hobby3.2ch.net/test/read.cgi/army/1053494858/
軍装掲示板第十三悌団
http://hobby3.2ch.net/test/read.cgi/army/1057051767/
軍装掲示板第十五艦隊（臨時）
http://hobby3.2ch.net/test/read.cgi/army/1057576541/
軍装掲示板第十四方面軍
http://hobby3.2ch.net/test/read.cgi/army/1072940886/
過去ログ
初代軍装掲示板
http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=army&key=962888571
2台目軍装掲示板
http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=army&key=980503684
三代目
http://yasai.2ch.net/army/kako/995/995691756.html
四代目
http://yasai.2ch.net/army/kako/1007/10077/1007785167.html
第五帝国
http://yasai.2ch.net/army/kako/1013/10138/1013830847.html
第六軍
http://yasai.2ch.net/army/kako/1018/10184/1018437493.html
第七混成旅団
http://hobby.2ch.net/test/read.cgi/army/1022585250/
暫定第八連隊
http://hobby.2ch.net/test/read.cgi/army/1025094121/
翔びだせ！軍装掲示板・第九連隊
http://hobby.2ch.net/test/read.cgi/army/1034767431/
軍装掲示板十着目
http://hobby.2ch.net/test/read.cgi/army/1040346068/
軍装掲示板第１１師団
http://hobby3.2ch.net/test/read.cgi/army/1050149273/
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2 : 名無し三等兵 : 04/02/14 21:40 ID:??? [937回発言]
>>1
乙である。
3 : 名無し三等兵 : 04/02/14 21:41 ID:ibb6yp5u [2回発言]
軍装うぷろだ
http://cgi28.plala.or.jp/oreself/imgboard/imgboard.cgi
軍装掲示板第12師団
http://hobby3.2ch.net/test/read.cgi/army/1053494858/
軍装掲示板第十三悌団
http://hobby3.2ch.net/test/read.cgi/army/1057051767/
軍装掲示板第十五艦隊（臨時）
http://hobby3.2ch.net/test/read.cgi/army/1057576541/
軍装掲示板第十四方面軍
http://hobby3.2ch.net/test/read.cgi/army/1072940886/
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 10:48:52.75
健康診断の問診票に、２０歳のころと比べて何キロ増えましたか？っていう設問があるが
おまえら何キロって書いてる。
おれは＋１５ｋｇ。最悪の時は＋２０ｋｇと書いてた。
体力が落ちて、負荷が２０ｋｇ増えたら、身体のパフォーマンスはガタガタになるわな。
おまえら何キロって書いてる。
おれは＋１５ｋｇ。最悪の時は＋２０ｋｇと書いてた。
体力が落ちて、負荷が２０ｋｇ増えたら、身体のパフォーマンスはガタガタになるわな。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 19:31:46.90
＋５ｋｇだな。
自転車乗るようにしてからは＋２～３ｋｇになった
自転車乗るようにしてからは＋２～３ｋｇになった
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 21:29:37.93
>>995
自転車最近まで乗れなかったの？めずらしいね。
自転車最近まで乗れなかったの？めずらしいね。
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 22:43:52.76
オレももうすぐ、やっと補助輪が外せそう。
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 07:17:40.06
それおもしろいつもり？荒らしたいなら違うスレ行けよ
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 10:56:05.30
u
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 10:56:41.53
me
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立てて下さい。
(ﾟдﾟ) 重複すんな！
ﾟ( )－ 40代＠2ch掲示板
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