【疲労】ストレッチの勧め!!【回復】
1 ：身体が動きやすくなる!!：
俺は夜なんかに、よくストレッチをする。我流なんだけど、でもストレッチして寝ると
翌朝の目覚めがすごくいい!!身体が軽いんだな。やっぱしストレッチは疲労回復に効くね!!
(やり方にもよりけりだけど。)
「ストレッチをよくする」って人はどんなストレッチをしてる？
ストレッチ談義で盛り上がろう!!
翌朝の目覚めがすごくいい!!身体が軽いんだな。やっぱしストレッチは疲労回復に効くね!!
(やり方にもよりけりだけど。)
「ストレッチをよくする」って人はどんなストレッチをしてる？
ストレッチ談義で盛り上がろう!!
|
|
|
今だ！ 2げっと♪
￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
＿_∧∧＿_
／＼(ﾟーﾟ*) ＼ (´´
＼／|￣∪￣￣|＼ (´⌒(´
＼|＿＿＿＿|≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
(´⌒(´⌒;;
￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
＿_∧∧＿_
／＼(ﾟーﾟ*) ＼ (´´
＼／|￣∪￣￣|＼ (´⌒(´
＼|＿＿＿＿|≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
(´⌒(´⌒;;
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/01/28(土) 17:03:26
Hｉ ! anybody home ？
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/01/28(土) 18:00:23
やはり、ストレッチは頻度と、ゆっくりさが重要だと思うけど。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/01/29(日) 18:29:16
上昇カーブ!!
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/01/30(月) 01:12:43
相庭先生のストレッチｲｲ!
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/01/30(月) 16:08:46
上昇一直線!!
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/01/31(火) 14:48:19
>>6
どんなやつですか？
どんなやつですか？
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/01(水) 09:41:17
上昇一直線!!
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/01(水) 09:43:58
股割りならたまにやってる
11 ：上昇の舞!!：2006/02/01(水) 19:26:25
上昇の舞!!
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/01(水) 19:40:21
いつかしゃぶれるようなれんじゃないかと
前屈だけは欠かさない毎日です
前屈だけは欠かさない毎日です
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/02(木) 15:18:17
>>12
頑張って下さい。
頑張って下さい。
14 ：教えて下さい。：2006/02/03(金) 00:57:10
ストレッチはゆっくり時間かけてやるのが効果的だと
言う認識がありますが、速度も含めて効果的なストレッチ法を教えて下さい。
言う認識がありますが、速度も含めて効果的なストレッチ法を教えて下さい。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/03(金) 12:59:42
上昇一直線
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/02/03(金) 17:32:42
昇り竜!!
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
上げ