木刀の素振りをすることに決めました

>>377
半年やっていたなら大丈夫だと思います。
気を付けなければならないのは、例えば、１週間サボった場合に
久しぶりにやろうと張り切って、そして、久しぶりなのが嬉しくて
ついつい激しくやってしまう場合。
これが実は最も危ない。
３日以上サボったら、回数を半分以下に減らすこと。これ鉄則。

それから、毎回、素振りをする前には、必ず、肩・手首・背中・腕の
「ストレッチ」をやること。これも鉄則です。
でないと腱が骨からズレます。一度ズレると手術しないと治りません。
気をつけてください。