首を鍛えたいです。

前ブリッジ（俺の部ではそう呼んでた）はどうだろう？
うつぶせになって両足を開き、額を地面につけて前後にグリグリ動かす。
最初のうちは両手で頭を支えながら、慣れてきたら頭だけで。
ところで>>1さん、クッキー残ってるって！！