合気道少林寺が強いと言われるのは仕方ない第−１章

だってセガール腹出てるんだもん

２ゲット？

とりゃゃゃーーーと、脱力しながら3get?

皆様ありがとう、ありがとう
永く２ｃｈを楽しんで参りましたが
初めての２ｇｅｔであります。

ほんとにうれしそうだな…

>>1
セガールは合気道でしょ。
少林寺拳法はどうなったん?

ぬるぽ。

ｶﾞｯ

強過ぎると言われるのもまた定め

護身術に最適な武道・格闘技は何ですか？
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/26 12:43 ID:/H3g3ZK/

最近、世の中物騒なので自分の身は自分で守らないといけないと言う風潮ですよね。そこで、

何故適しているのか素人にも分かるように、護身術に最適な武道・格闘技を教えて下さい。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/11/12 02:32:52 ID:50ZkmjPJ
対ナイフとしては合気道がベストだと思う

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/11/12 12:55:23 ID:+4pTXngS
合気道弱いよ

合○気道○は護身術にはなりません！
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/reader/200302/2003020800022.htm
過去の発言を見ていたら護身術に○○○がいいと答えている人がいましたが、
○○○を含めいくつかの武道を学んだ経験上言わせてもらいますが、
現行の合○○は暴漢に襲われた時の護身術としては、１億％成り立ちません。
役に立つと答えた人は○○道しか学んだことが無く、そういう危険な目に
遭ったことの無い人でしょう。目突き、金的打ち等を稽古に取り入れている
武道ならともかく、相手が技に掛かってくれる稽古ばかりしている○気○が
護身に役立つことはありえません。
多くの人が見るこのページに、しかも命にかかわる話題に対し、○○○が
護身術になるなどと無責任な発言をする無知な人に憤りを感じます。
訂正します。1億％でなく、１兆％護身術としては使えません。

>>11

('A`)　…。

('A`)　１億％とか１兆％とか、「幾つかの武道」を例に出さないとか、目突き金的打ちとか…。

('A`)　小学生かっつーの。　おまけにその「責任ある発言をする叡智溢るる人」がさぁ…。

('A`)　目突きとか金的打ちを教える流派こそが護身に役に立つとか、堂々と言っちゃってまあ…。

('A`)　技ってのは、習うかどうかじゃねえ、そこから自分がどんな事を学べるか、だろ。

>>12 ちなみに>>11はそのリンクからのコピペな

>>13
あ、うんうん、分かっています。
そのリンク先を読んでて、思わず呆れたんです。

>11
○○○とか○気○とか何？

重複スレとして削除依頼します。
こちらをご利用ください。

合気道が弱いと言われるのは仕方ない第１章
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1097854501/
少林寺が弱いと言われるのは仕方ない第１９章
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1102130352/

>>16　強いんだよ

まさにクソスレ。
いつ削っても誰も気づかないな…。
という事で、








□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□■□□□□□▲□□□□□□□□□□▲▲▲▲▲□□□□□
□□□▲▼□□□□▲■■■▲□□□□□□■■▼▼▼▼▼■□□□
□□▲■□■■□■■□□■▼□□□□□□▼□□▲□□▲■□□□
□□■■□▲▼▼□□▼▲▼□□□□□□□□□□▼■■▼□□□□
□□□▲■□▲□□□▲■□□□□□□□□□□□□▼□□□□□□
□□■■□□■□▲■▼□▼▲□□□□□□□□□□□▼□□□□□
□□□▼■■□■▼□□□□▼■▲□□□□□□□□□■□□□□□
□□□▲□□▲□□□■■■□□□□□□□□□□□□■□□□□□
□□▲□▲□▲▲□□□□□□□□□□□□□□□□▲■□□□□□
□□■□■□□▼□■■■▲□□□□□□□▲□□▲■▼□□□□□
□□□□▼□□□□□□□▼□□□□□□□□▼■■▼□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

第マイナス１章というクソスレの極み

せっかくだから俺のトレーニング日記に使おうか。

みんなよろしく。

とりあえず昨日は
腹筋、拳立て30回
ハンドグリップ30kgのやつ 左右200回ずつ　
あと10kgﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ


たいしたことないけど、毎日続ければ500行く頃には変わってるはずだ。
毎日がんばってみるぜー！！
俺のがんばってる姿を見れば誰も削除依頼なんて出せないだろうからな。
あたたかく見守ってくれ。

>>21
頑張って。

俺は少林寺拳法とか全然分からないけど、
とりあえずランニングは、心肺機能向上の為にした方がいいと思います。

>>22
ありがとう。乱捕り時のスタミナに問題有りなのでやってみる。
今までランニングは脂肪落とすために取り入れてたけど、
その場合ペースは軽めなんだよね。最近風強すぎだからいってないけど。

今日もがんばる。

お待ちかね、今日のトレ内容だよ☆

拳立て30回 腹筋100回
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾄﾚ(アームカウル、スクワットなど色々)
ハンドグリップ左右130回ずつ

ハンドグリップは危険。なんか腕がひねりにくい… 大丈夫か？
アレな話、今誰かに「Ｈしよっ？」て言われても手満できないや。
でも握力って一番実用的な力だよな。目指すはリンゴ。
リンゴ砕くには80kg必要なんだよねたしか？　俺今60あるかわかんない。

昨晩のハンドグリップによる筋肉痛はあまり大したことなかった。
よって今日もがんばる。

今日もやったぜぇェェ！！！

腹筋100回 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ハンドグリップ250ずつ

なにがきついってハンドグリップだよね。

いやﾀﾞﾝﾍﾞﾙもきついな。

そういやまだ俺のスペックさらしてないな。
でも今プロテイン飲んだばっかだし、あとで風呂入ってくるからそのあと測ってくる。
とにかくまだまだこれからだ。

年令20歳　身長180.5cm　体重76.1kg　体脂肪率17.8％
風呂上がり後の計測

普段は体重77.5kg　　体脂肪率20％　ぐらいなんだけどな。


さぁ目標は大体…
体重 78kg 体脂肪率 12％
を目指してみるぞ！！

やあ！







まだやってないよ。

えーさて、本日のトレ内容は


腹筋30回 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ限界まで
ﾊﾝﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ限界まで
ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ30分


前腕に成果あり。筋肉の名前を覚えたい。チンニングもやらなきゃ話にならん

>>29
ちょ、ちょっとまって！めっちゃ良い身体じゃないですか、ｳﾗﾔﾏｼｨ…。
僕は165cmしかないもんなぁ…20センチ下さいｗ

自分は今、体脂肪11〜13をウロウロしてますが、正直オススメしません。
ちょっと派手に持久トレすると、燃料切れしてるのが分かりますし。
やっぱ15〜20ぐらいが良いですよ、
組み手（って言うのか分からないけど）のスタミナを考えると、脂肪減らしも考えものです。

あと、あくまで個人的な意見ですが、ハンドグリップはあんまりオススメしません。
某スレで見たのですが、少林寺って寸止め空手と同じく、速い突きが売りなんですよね？
でしたら、握力を鍛えるよりオーバーグリップ（肩幅より広めに握る）チンニングです。
引き手の速さを向上できます。

あと、筋トレしたら、絶対にシャドーを忘れないで下さい。
筋トレだけをしてそこで止めると、スピードがどんどん遅くなっていきます、御注意を！

おまえら、ロゴ変わったんやろ。
ナチスマークやめてマンコマーク使えや。

>>32
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽサンクスです。
少林寺はどうなのかわからないけど、俺は速くて効く突きを目指してる感じ。
音的には、「ﾋﾟｬｯ」「ﾄﾞｽﾝ！」みたいな
ただ、握力も大事だと思います。内腕強くなるし。

シャドーというか基本稽古で突き蹴りやってるんでたぶん大丈夫。
体重いから脂肪落としたい、けどスタミナって関係あんの？
たぶんないと思うがどうだろう。筋肉落としちゃったらスタミナ激減だろうな。


てかageんなちくしょう。追い出されちゃうかもだろ

今日はみんなのリクエストに答えて名前変えてみました♪ よろしく☆




リクエストはいいけど、くれぐれもageないでね！


それでトレ内容はあれだ、ジム。ジム行ったんだよ俺。
てか今帰ってきた。
中身はざっと、腹筋、バタフライ(胸筋)、
ラットプルダウソ(背筋)、あと肩のやつ。それとダンベルでカウルやらなんやら
使ったﾀﾞﾝﾍﾞﾙの重さは12.5kg。…まぁまだこんなもんですよ。

その後プール。
クロールと平泳ぎ交互に30分およいで風呂はいってサウナはいって帰って方わけ。

ちゃんとプロテインとVAAM缶飲んだし、きっと成果にあらわれると思う。

でもさ、昔の少林寺はきっと強かったんだな。動画見ておもったよ

>>卍太郎さん

一つ質問していいですか？
俺は貴方が少林寺拳法やってる人だと思ったんだけど、もしかして違う？
違ってたら俺の勘違いでした、ゴメンして。

で、スタミナ。脂肪が無さ過ぎるとスタミナは落ちます。
筋肉内の燃料（グリコーゲン）の補給に、脂肪を使っているからです。

俺は拳士です。上のまぎらわしいレスは、少林寺全体としては知らないけど、
俺個人としてはこんな突きが理想、という意味です。
人によって意識や目指すところもさまざまだと思うのであんな書き方しました。

素人さんは何かやってないの？
で、それの使う脂肪って、食べたものの脂肪分じゃなくて？体脂肪がですか？
有酸素運動で血中糖分使い切ったら、体脂肪分解するっていうけど、
それと同じことですか？　いや、脂肪が簡単に落ちないんでね。やっぱ走ってないから
でもエネルギー源がないのに運動したら、筋肉がやせちゃうし、
体脂肪一桁で筋肉維持するのって難しいことなんだな。
俺は去年13％前後だった時は調子よかったし、10以上なら問題ないと思うけど。
あと単純に見た目がかっこいい。←重要

ちなみに今日は筋肉痛がひどいです。

＞あと単純に見た目がかっこいい。←重要
禿同！！

漏れも藻前に負けんように頑張るよ

おう、がんばってくれ！ 夏までまだあるしな。

今日は腹筋、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙカウル、シャドーで限界だ。
体も脳もだるすぎる

>>38
あ、良かった、間違ってなくて…。
武板では少林寺拳法は風当たり強くて、
ちょっと居心地悪いかもしれないですけど頑張ってください。

僕は格闘技なんて何もやっていない癖に、何故か身体鍛えてるってのが売りｗなので、
「素人」という名前にしましたｗ　今後何かを習い始めた時は変化するかもしれません。

で、卍太郎さんの解釈で合ってますよ。
筋肉内に常備的に蓄えたグリコーゲンは僅かな時間で使い切ってしまうので、
有酸素運動中は、貯蔵した脂肪とクエン酸だっけかな…？それらを消費して、
どんどん筋肉のほうに補給していかなきゃ簡単に疲労で参ってしまいます。

更に仰るとおり、脂肪が無い状態でしつこく燃料消費すると、
折角付けた筋肉を消費してまで燃料補給し始めるので、適量の脂肪を残す事は、
スポーツマンには絶対に大切です。　ペ・ヨンジュンみたく撮影用というなら別に良いですがｗ

>>あと単純に見た目がかっこいい。←重要

あははは、確かに重要ですねｗ
付けた脂肪はなかなか落ちないのに、付けた筋肉は何故かすぐ落ちちゃいますｗ

あと、ひとつ。

筋トレは同じ部位のトレーニングを毎日やるのは、幾ら若くてもちょっと厳しいです。
今日腹筋と脊柱起立筋なら、明日は腰から下と腕、明後日は胸筋や肩周り…と言った風に、
２日から３日のローテーションで組んだほうが時間的にも疲労的にも、
そして身体の超回復の為にも優しいのえｄオススメです。

但し、持久力（筋持久力・心肺機能）だけは、やらなきゃやらないだけ落ちていきます。

>>43　了解！
しかし武板にいるということは興味はあるんですね？
鍛えた上に何かやればさらに面白くなると思う。

今移住を考えてる。スレタイ的に微妙だし。
どこかはまだ秘密だけどね☆

今日は
ﾊﾝﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ、腹筋、スクワット、軽くｼﾞｮｸﾞ行ってきました。

眠いぞ

お疲れ様です。

『わたしのけいこにっき』というその日やった稽古を書き込むスレもあるので、
宜しかったら、そちらも覗いてみてください。
色々な人が書き込んでいて面白いです。

きのうはサボっちまったぜ…
まぁ回復にはちょうどよかった。

やるっきゃねぇ。

ちょっと走ってくるぜ

さみー！！手が…
ふぅ、でもこの調子で禁トレだ。

腹筋
拳立て
ダンベル

でいこう。

ﾐｯﾄ打ち30分

やっぱ蹴は腹筋だね。

高野豆腐最強

極真や少林寺をバカにしていい気になってる人が多い。


ダサダサー

しかし俺はもくもくと腹筋、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾄﾚをこなすのであった。

>>56
その意気で頑張ってください。

個人を強い弱いいうなら兎も角、流派全体を強いとか弱いとか言う人は、
単に誰かを弱者にして安心したいだけですから。

そういえばジム行く前と今では突き蹴りのスピードが違うな。

このままトレ続けてムキムキになっても、
力任せにならないように基本稽古はしっかりやろうと思う。

腹筋、懸垂、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙトレ、基本稽古。

あと廻し蹴り特訓。
体はやわらかいほうだけど股関節がコキコキいう。

他の武道を馬鹿にする奴はクズだね。
他の武道を認めて良いところは取り入れる。
筋トレもガンガンやる。
正し基本は大事。
基本をベースにして、さまざまな応用が出来る。

右腕と左腕の太さが全然ちがっててかっこわるい

だから今日は左腕だけトレしたよ。

このスレは平和だな

そろそろランニングなど如何ですかな？

まずは5kmを30分ぐらいで走るぐらいのペースから始めてみてはどうかと。

きのうはﾀﾞﾝﾍﾞﾙトレ。ﾊﾝﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ左手重視。

なかなか忙しくてね…

すいません、スレ違いかもしれませんが、
大学の先輩に告白しようとしてた我卍流さんのレスは
どこのスレで続いてるんでしょうか？

ちゃんとsageてるから答えよう。







知らない。

>>66
多分前レスが終了した時点で終わったかと・・・。
次スレもないっぽいから。

オレも気になるんだよね〜。

この場を借りて
「我卍流さん元気？」

卍太郎さんスイマセンでした。

わかった、あれだろ？ 先輩拳士に恋するあれだ。

まぁ避難所でもなんでも使ってくれ。
俺は恋愛よりトレするからな。

30分程ジョグってきた。 エアロとしてね。で腹筋、拳立て。

20kgのﾀﾞﾝﾍﾞﾙがほしいな…

最近時間がすぎるのが早いんだ。




このまま年老いていくんだ・・・。

そう思うと恐くなってくる今日この頃。

>>72
そんなん言うなよ〜、俺は貴方よか１０年ほど多く年取ってる〜ｗ

真・素人は30代？
やっぱ20代って時間過ぎるの早かった？

今日明日はムリ。

>>75
そうです30代ですｗ

で、僕は正直に言うと20代の頃の人生は波乱万丈で、
話し出したら夜が明けるぐらい色々あったので、全然早くなかったですよ。

でも20代は学校を出た後は、何となく過ごしてると時がたつのはかなり早いです。
自分の寿命は金で買えても、若さ（時間）だけは買うことが出来ませんから、
大切に時間を過ごしてください。

でも今は、学校生活を満喫するのが一番ですよ。

時間経つのが早いと恐いな。でも俺にわかるのはやるしかないってことだ

― seize the day ―
今の一瞬を生きよう。



今年一年地味に修業しよう。
とにかく新目標は、
「四月までに体重78kg、体脂肪率14.0％」
この数字を家の測定器でたたきだす。それが正確な値かは別として。
もう誰も俺を止められない。

さぁ明日からまたトレできるぞ♪

ここんとこ睡眠時間少なくてﾊﾞﾀﾝしちった。
これからトレする。

ｼﾞｮｸﾞ30分、腹筋30×3

いやいやいやいやいやいや。ジム！！


ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝﾛｰｲﾝｸﾞｼｰﾃｯﾄﾞﾊﾞﾀﾌﾗｲﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙｼｯﾄｱｯﾌﾟなどに加えて
ｼﾞｮｸﾞ30分。脂肪燃えた。

今日は20kgのﾀﾞﾝﾍﾞﾙを買った。 3000円也

これでﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁとｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽが家でできる。てかやった。
胸筋カモン

､ヽ'ノ　　　　､＿_,..-‐'　 ヽ` }　''´ﾍ＿',彡Ｚ//　　
-ｿ'　　 ,　　　　 　 -'"￣｀ } ｉ　/ヽ､＿`ヽ三/　
ｲ!　 ／　 ,.　 _,.rﾆ_｀ヽ　　 ' -' ! ,-_､,,　`''!ミl
ｿ　 ヽ _,.ィ二ィﾆ-'´ィ　　　　　ヽ'＝'=｀' (三|　　し ょ せ ん は 女 子 供 の 護 身 技
'　　　-‐ '"´´｀"´´　 _,　　　 ｀　ヽ､__　 ヽ三､
　　　　　　　　　　 　 ノ　　 ,.-'"￣　,.ﾄ､　',ミﾆヽ　
　　　　　　　　 _,.-‐'´　　 ,ィ　r:-'､　ｲ ,ヽ ﾉミﾐ三ヽ､　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　/　　　＿,-'"　`　　　＿__ ヽｉミミ三ﾆＺ７/ﾆ､-､ﾐ三キﾆヽ,
､　　　　　 ,'　　-'"　　　　　,.-_',´..--,　}　ｉ三ﾆキ二くヱ､ヽヾ-､ヽr⌒ /´⌒｀ヽ
　`,=‐'　　:　 ,. ,.-‐'　　 , -,'-' _, -―┴,)} ｉミﾐ､ヾミヽハヽ | ヽ_　 ｀＝'､
r''ヽ､　　 ヽ 'ｉ （ ､＿,,,.∠-‐'"　　　　 ｆ ｉ /ミﾐヾヽ,`fヽ ヽ|_ヽ､_, ￣ヽ　 )
'　　　r-､　 ヽヽヽ　　　 ` −―_''　　_ ｉ./ﾐ三､ｉヾ､}ｉヽ-＿ヽ__,
`ヽ-'､　　 ',　 ヽ ヽ　　　　　 r'　 　 　 ヽ!､-―}トtｒﾉﾆ-―､＿,
　,　　 ` ‐-' ､　 ',　 '　　　 ,ィ　　　　　　 ',-ヽﾏ'´| ｉ´｀￣｀
　 ; 　 　 　 　 `ｰ､ヽ　'　 r'　 `‐　　　　 .ｲ､ `T｀ヽヽ-'´

忙しくて２ちゃんできなかった。
２５日にウエイト
きのうは突き蹴り受け１００本ずつ キックの友達とスパー

　　　　　　　　 ,,.-‐''""""'''ー-.､
　　　　　　　　,ｨ"　　　　　　　　　 ＼　　　 ∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
　　　　 　 　 /　　　　　　　　　 　 　 `､　＜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞
　　　　　 　 ,i　　　　　　　　　　　　　　i　＜　♪どーいーつも　こーいーつも　　＞
　　　　　　r'-=ﾆ;'_ー-､___,,.ｨ‐‐-,,_　　__| ＜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＞
　　　　 　 | r,i　　　~`'ー-l;l-=・=,`l-r'"ﾒ､＜　バーカァー ばーかあーりいいぃ！＞
　　　　　　ヾ､　　　　　　　`ｰﾟ‐'": i!_,l_ノ`＜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＞
　　　　　　　|　　　　　　　　oﾟ(,..､ ;:|/ﾟ。　　 ∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨
　　　　　　　|　　　　　　　　ﾟ,,..;:;:;:;,/ ｡゜
　　　　　　 /　　`::;;.　　　'"`ﾆ二ｿ　 o
　　　　　/7　　　　ﾞﾞ:`-､;:;:;;;:;:;:;;/
　　　,,.ィ"`:､　　　　　　　　"/;:`ｰ-:､.._

この板に来てる香具師はオタクばっかりやろ！
ホンマに大和魂持ってる侠はおるんか？
フルコンやっとる香具師らの「押忍！」も口だけのオスや！
ホンマの侠が押忍！と言う体育会的な道場はないやろ？
あるんやったらジャンル、流派を問わず熱く語ろうやないけ！
漏れはあくまで国士舘的な男らしさを言うとるんやで！
ヤ○ザチックなバカ流派は書き込むなよ！
この感覚わかる侠は書き込め！
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1086009762/
ここへ来て己の大和魂を語れ！

ageテロだ！着底したヤツもageてやる！

さて？

強いって、何ですか？

他の人のぶんまで労を負えるってこと

大和最強

>>91
自分の弱さに気づいたとき、はじめて垣間見ることのできるはるか先にある到達目標地点。

ちなみに、その到着地点は移動しますｗ

少林寺が弱いのは、練習内容が技(法型)の練習ばかりしているとよく言われるが、
根本原因として、技(法型)ができるようになることと強くなることが別の問題だからではないのか？

つまり、技ができるようになっても実際に余り使えず、強さに直結しない、と言う事ではないか？
もっと技を基本とした実践に近い応用の練習をしようぜ〜

打撃技も投げ技もできるんだから
ボクシングや柔道より強いのは当たり前じゃん