女が習うに一番いい護身術は何ですか？

かじった程度の格闘技等役に立たん！
やるならとことんやらねば！
やらないならやらない！
中途半端が一番悪い！！

女が護身術なんてならってもねぇ
万一のことってことは相手は本気なんでしょ？それこそなんでもやるよ？
中途半端になんかの武道の段もっても過信するだけでやられちゃうよ
本気のアドバイスするととりあえず大きな声だして回りに助け求める、逃げる
スタンガンを持ち歩く
これだけ

ボディビル。

日本チャンプ級の体になれば絶対に襲われない。

今から１０年くらい前に、東京の女子大生が卒業論文の資料収集のため、
比叡山に訪れて、道を尋ねた男に、絞殺された事件があった。
女子学生は空手部に所属しており、女性でも数少ない弐段であった。
このときに空手界に衝撃が走り、随分と女子武道のあり方が話題になったが、
やはり女子がいくら頑張っても、本気の男から身を守る事は無理であろうとの
専門家の意見が大半であったが、・・・どうでしょうか

>>376
男でも絞殺される可能性がないわけじゃない。
そもそもその女空手家がどういう状況で襲われたかによる。
不意打ちかもしれないし。不意打ちにはまだ対処できないぞ、俺は。

相手が武器持ちの場合、男だろうが女だろうが脅威だと思う。

>>376
あの事件は悲惨でした。
ただ人を疑わぬ純粋な人の悲劇だと思えてなりません。
油断があったのでしょう。
胡散臭い親父に誰でも警戒しますが、周りの高段者がそんな奴
ばかりだと解らなくなります。確か加害者はそういう風貌の
人だったような新聞記事を記憶しています。
伝統空手の世界ですらそうですから、居合の世界では
もっと注意が必要です。とにかく変な連盟、変な称号を
唱える奴が多いですから注意してください。
悪徳商法と同類と考えた方がいいでしょう。
この板でも歴史的にみて流儀名が有名でも怪しげな居合道場を
紹介している場合が多いですから注意した方がいいですよ。
名前と実態が違う場合があることを認識してください。！！
キャッチバーの兄ちゃんに「フジワラノリカ」似のお姉さん、
と言われ、勇んでいったら「北島三郎」似のおばはんで、
つばを局部にぺッペと吐きつけ、「にいちゃ〜ん。！！」
と、いわれたら騙された事は判りますが、なかなかに尻尾を出さないのが
彼奴らです、気をつけてくださいよ。初心者の皆さん。

前女の子で武道やってる人！みたいなスレがあったと思うんだけど、
なくなっちゃったみたいだからここで聞きます。
四月から少林寺拳法はじめました。
最近先輩に腰が高いと言われるので低くしようと心掛けていますが、
腿がプルプル・・・痛いよー！！！
そのうち痛くなくなるでしょうか？
それともみんな痛いのに我慢しながらやってるのかなー？？？

＞379
足首が柔らかくなれば太股だけじゃなく、ふくらはぎでも支えられるようになるよ。
もちろん形をよくするのは必須だけど。

＞３８０さん
足首を柔らかくするのって何か方法があるんでしょうか？
質問ばっかりですみません(^^;

で、いつ頃結論はでるのでしょうか。

砲丸投げとかやったほうが襲われないんじゃないか？

>>381
無理をせずに型を繰り返すことだと思う。
あと少林寺なら基本練習を繰り返すことによってかなり柔らかくなるんじゃないかな。
あとｺｺで言う柔らかさってのは関節そのものの柔らかさだから（靭帯だね）アキレス腱とかはあんまり意味がない。
また一気にやると捻挫するので気長にやるのが良し

包含もって歩くんかい！

ナイフや携帯できる隠し武器や暗器の類いが良いのでは無いかと
思います。その武器を使用して、取敢えず相手から安全な場所まで
逃げられる事というシナリオを頭で描きながら練習するといいのでは
ないでしょうか。
小型拳銃が一番とは思いますが、何分、日本での話しなので・・・。

>385
いや、襲われにくい体型になってしまうって意味では。

萌えない体か・・・

ハイヒール履いてたらスバヤク脱いでヒールで相手の急所を打つ。
パンストはやめて、靴下止めに飛び出しナイフを常に携行する。
時間が有ればブラジャーやパンティを濡らしてムチにして、
スリップで相手の首を絞める。
相手が痴漢で背後から尻を触ってきたら、逆に股間をスリスリし
ながら隙をみて振り返り膝けりをかます。（背後からオッパイを
揉まれている体勢時も同様）

常にロング・ガードルを着用し、サッと脱いで敵の顔に
スッポリかぶせ目をくらませる。

少し前ですが、私の友人（女性）が覚せい剤中毒者に車で拉致されました。
私がいるような田舎でも危険は潜んでいるのだと再認識させられました。
女性こそ護身術は必要です。しかし護身術の中の体術の部分をやるのか、
日常的な防御の部分をやるのか・・

>>391
どちらをやったほうがよいかではなく。
どっちもやった方が良い。

真剣にやるならボクシングしなさい。

極めれば常にメリケンサックもってれば大抵の男にも勝てるよ。

みなさん初めまして、
こんばんわ。私も護身と前々からの興味もあったので、何がしかの
格闘技を習おうと思ってます。近所に極真カラテかボクシングしか
ないんですが、テコンドーって護身術として、どうなんでしょか？

あと、やっぱ体型はゴツくなっちゃうのは仕方ないのかな？
ゴツいんじゃなくて、締まったカラダ作りの為には
どんな格闘技が良いか教えてください。

>>394
速効で強くなるならボクシングに一票

しなやかで強いのはムエタイでしょう。
今の多くの空手よりも肘や膝の使い方を研究してるし、
首相撲なんかも近距離での対処は空手よりも上のような気がする。

でもトレーニング出来るところは余りないだろうな。

何でも良いが、実際闘ってみればわかるが、三分もやりあったら普通の人は、まず
ばてる。

格闘技は身体を作るとこから始まるからな。
空手にしろ、ムエタイにしろ、合気道にしろ、柔道にしろ、結局
トレーニングあるのみだ。実践に投入できる段階まで何年かかることか…。
ま、気長にやんな！武の道は一日にして成らずぢゃ！
まずは体力をつけるためにしっかり飯を食え。
そして、毎日ロードワークでもするんだな。基礎体力が無いと何やっても
逆効果、かえって体を壊す。腰とか肩とか。

確かに太りたくない、なんて言っている女性じゃ何やってもダメだろうな。
身体をしっかり作るのが基本だからね。

｢きゃー｣と女の子らしく叫びつつバッグで上から殴る
…ふりをして腹に前蹴りいれて逃げる

武道やってるふうに見せないほうがいい。絶対。
相手をボコボコにしてやりたい気持ちは外にださないで
逃げる時間だけかせぐ。偶然攻撃があたった、くらいのかんじで

空手や打撃系は力が必要で、女性や力が弱い人のことを考えると
あまり合理的とはいえないので、組技系、ただし柔道と相撲は力
で勝負していることと、実戦性が疑問（打撃技には全く対応して
いない）なので合気道、柔術などを勧めます。
また、サンボやクラブマガは軍隊や警察の技術なので特にお勧め
です。

筋肉疲労や消費に応じてタンパク質を取れば脂肪になる問題はないだろ
ある程度締まった体のがかっこいい。
筋肉デブの女なんていないか？
それに、想像するような筋肉女ってボディビルばかりやってたようなやつだろ？？
空手選手の女だって服を着れば普通に見えるだろ。萌えるし

格闘技じゃなくて、剣道くらいにしたら？
401さんに原則同意だけど
合気道とか身につけるのは大変なのでは。
いざというときは短棒とかで戦う。これがベストと思う。

やっぱ武器だよね。例えば、油断させといて催涙スプレーかますとか。

女がなるべく短時間で即効性のある武道を習いたいなら、
短杖術が一番良い。最も実践的で常日頃から携帯できる面も含めて。

ひじ打ちを練習すべし。

私は合気道をやっていますが、
その中に剣術や杖術などがあります。
剣道ですと打ち込む時に間合いが詰まりすぎて
かえって危ないことがあります。
合気道の剣や杖は間合いを重点におき、
かつ実践での剣の振り方・体裁きを教えているので
そちらを学んではどうでしょうか。

杖は長すぎる。短杖は傘と同寸だから携帯できて便利で強い。

討論会で強そうなことをいわれてる女がいるけどあいつは何やってんの？

いろいろ主張はありますね。
しかし、コレまでの話からすると、有効そうな護身術はマラソンではないでしょうか？
いくらたくましい痴漢と言えども、ダッシュで１００ｍがいいところ。
トレーニングを積んだ人に２００ｍ以上付いて行くのは難しいと思います。
もちろん、トレーニングがジョギング程度では話になりません。
陸上競技の８００ｍ走は更にいいと思います。普通の人は８００ｍ全力疾走できませんからね。

香取新当流がいいよ。古流総合武術だけど、おれが習ってたころは
当て身や捌き、短刀術、杖術などあって特に短刀術が実戦では役に
立つよ。ただし当て身や捌きなんかは実戦の場合は相手みてやろう
ウェイト差がある場合や人数が多い場合や全力ダッシュが一番。
おれが高校生の頃調子のって２０Ｋぐらいのウェイト差がある奴と
けんかしたときは当て身なんかまず効かないから、もってた警棒で
相手のヒザを殴ってから逃げたけど。

武器は、使い方と出すタイミングを間違えると警察沙汰になったり
裁判で不利になることと、相手に奪われるとそれが脅威になるとい
う問題さえしっかり考えてもらえば、弱い人が取りあえず武装する
のには良いと思います。
基礎をしっかり理解した後でその技の実戦性や合理性、どの程度の
敵に使えるかということをしっかり考え、型や伝統にこだわりすぎ
なければ、すばらしいものになると思います。

n

　結局、
逃亡＞＞助けを呼ぶ＞＞＞＞＞武器＞＞＞＞＞＞＞素手
てな具合でしょうか？

　しかし、逃げられない＋助けて貰えない＋武器も無い、なんて状況があるわけ
ですから、徒手での技は絶対必要な筈。
　有効なのは抱きつかれたり服や腕を捕まれた時に対処できるような組技なの
でしょうが、併せてボクシングのメニューであるミット打ちやパーリングの練習を
日常的にやっておくのはどうでしょうか？　度胸をつけたり、相手の手を振り払う
練習になるはずです。

　それにしても護身と言うのは、相手を殴り倒す技を磨くだけでなく、危険を察知
したり、相手を刺激せずに済ませたり、と言った部分から考えねばならないわけで、
武道にとっては喧嘩以上に深刻なテーマですねぇ。ましてや女性は動き回り難い
服装になる事が多い分、腕力差以前に、男性よりも暴力に弱くなってしまいますし（超鬱）

≫４１４
そう！戦うだけが護身ではなく、危険を予測・回避する
ことのほうが大事です！
繁華街で暴れるのと、繁華街へ行かないのとではどちら
が楽かを考えよう。
※どちらが楽かの議論であり、どちらの人生が楽しいか
ということとは別問題です。

あと、ボクシングは格闘技に多少詳しい人から戦術が
少ない（技はパンチのみ）と言われますが、至近距離で
も多少間合いがあるときでも使えることと、身のこなし
方や度胸がしっかり身に付く、という意見もあります。

当スレで発言したことをきっかけに武道具専門店で、クボタン￥1200を
購入しました。
自転車のキーを付けてポケットに入れてますが、いい感じです。
本格的な護身具ではないのですが、鉄槌(拳骨での空手チョップの
ような技)で顔面一撃できれば、かなりの威力あるはず。
女性にもお勧めです。

　と、なると、>>1みこたんさんへの結論としては―

●ボクシングジムに入門
　ロードワークとスパーをしっかりやり込みましょう｡
●次には組み技系武道に入門
　護身に特化したものを（やはり合気道系でしょうか？）｡習得は大変ですが・・・
●パートナーを得る
　>>1の文章からして周囲にそのテの友人はおられないようですから、この機会に
作ってしまいましょう｡
　クラスメート、同僚、同居人など、四六時中顔つき合わせている相手を巻き込んで
一緒に入門して下さい｡暇さえあればいつでもどこででも有効な練習が出来るわけ
ですから。
●武器・道具の携帯
　助けを呼ぶためのブザーと護身武器を｡
　ヤバそうな場所に差し掛かったら、ケータイをかけるフリをしながら歩く｡
●危機管理意識を常に持つ
　最優先事項。常に危険を予測し、回避を心がける。
　戦闘はあくまでも最後の手段｡
　”どのぐらいのレベルまでやれば？”と言う文章からして、あまりこのテの事が
お好きではないようですが、この道にゴールはありません。
　自分達を守るためと覚悟を固めたのなら、頑張り続けてください

　こんなモンでしょうか？

>>417
武器もつならボクシングや合気道を習う必要はないと思うが。
まぁどんな状況に陥っても冷静さを失わない鍛錬にはなるかもな。

いや、でも、現代の武道じゃ・・・。

≫４１７
私はだいたい同意です。武器以外は。
ブザーは
�@常にスイッチに手をかけておかないと、背後からいきなり
　襲われたときは鳴らす余裕がない。
�A襲われる前に試しに鳴らしてみる。音量が小さい物、響か
　ない物には注意しましょう。
�B周辺の人にブザーを持っていることを教えましょう。ブザー
　が鳴ってもその意味が分からないと効果が減ります。

携帯武器も、芥子スプレーやスタンガンなど武器より、鉛筆や
ペンなど普通にあるけれど強力な凶器になる物を勧めます。

＞＞417
全部実行すると、重度の護身マニアになってしまうような‥。

私が勧める護身術は、
�@格闘技　だいたい４１７に同意です。
　　　　　めんどうくさければクラブマガや軍隊格闘術を勧めます。
�A救急法　ケガの手当ぐらいはできるようにしておきましょう。
�B防災　　火事、災害、事故について勉強しておきましょう。
�C心理　　パニックやＰＴＳＤなどを理解しておきましょう。
�D防犯　　泥棒対策、ストーカーや襲撃者を理解しましょう。

余裕があれば、毒物、爆発物、軍事、アウトドアでのサバイバル
などもやっておきましょう。

大きく分けると
�@襲撃者や脅威を理解する
�A危険を切り抜け、生き残る技を身につける
です。格闘技から離れてしまいましたが、冷静さに裏付けられた
生き残る自信と信念を身につけてください。

やっぱりあった。
ためになるね。
一応アゲ。
>>417さんのは参考にします。
人には合気道を薦められたんだけど、ちょっとやってみよっかな。
なんとか流とかあるみたいだけど、一番近所の選んだんで良いですか？