腹筋鍛えるための腹踏みについて教えて下さい。

メディシンボールや踏んで貰うことが医学的根拠がない？
腹筋に負荷をかける事が根拠のないことだったら
腹筋殴って貰うことも根拠なくなるよ(W
>>63の言うことが事実なら、体重５０kgのヤツに踏んで貰うと
瞬間的に350Kg近くの負荷がかかるんだよね。
メディシンボールの方がキツイって言ってるって事は
ビルの屋上から落としてるのか？（爆）