腹筋鍛えるための腹踏みについて教えて下さい。

>>46
＞腹の上で足踏みしてもらうのと、メディシンボール叩きつけられるのと
＞どっちが、辛いと思ってるんだろうか・・・。

俺４５じゃないけど、メディシンボールの方がキツイ。