パンチ力と上体の筋肉の関係

そろそろカリさんに出てきてほしいな

でもあいつの自作自演はすぐ分かる（ｗ

ボクシング板の浄化は進んでるか？
スカーフェイス大阪さん♪

スカトロフェイス

てかここのスレッドに書いてる人って全員童貞ですよね？
すいません、ちょっと気になったもので。
あっ、俺は彼女います、一応。

>>153
彼女いるのに童貞なのか？
かわいそうな奴だな・・・

スカーフェイスとワシを一緒にするなボケ。ワシのほうが実績は凄いわ。

>>154
ﾜﾗﾀ

ボクは童貞じゃないです。ていうか煽りじゃないですから。

>>157
もういい、君の負け。

>>155
いまいちにてない

スカーフェイス、名無しになっても論破されるの巻

>>158
いい年こいて童貞の方が負けだと思うのですが・・

>>161
そうとう悔しかったみたいね（w

パンチ力と上体との関係〜カリ高紳士のオナニーショウ〜（出遅れたオナニー・・・哀悼の日々）

一般的なパンチ力の源は絶対に腰の筋肉群。
それは、脊柱起立筋、大臀筋、、中臀筋それに少し場所がずれるが、大腿四頭筋、大腿二頭筋、腹筋群
要は、腰を動作させるためになくてはならない筋肉群たち。
そこから発生した膂力を今度は上半身〜つまりー大胸筋ー三角筋群ー上腕二等筋・上腕三頭筋ー（細かく云うなら前腕筋群）ー
拳の握り〜へと伝わり⇒相手へのダメージに繋がる。

　腰の筋肉をメインにパンチをうとうと考えるとき、上半身の役割はただの伝達にすぎなくなる。


>>58で、
＞ウィダーのトレーニング本には
＞「肩の三角筋と上腕三頭筋は突きの衝撃を受け止めるヒッティングマッスル」
まさにそのとおりである。

もう少し言い換えると『肩と三角筋と上腕三頭筋はパンチを打つとき腰の膂力を伝えるヒッティングマッスル』

ただし、ここで一番注意しなくてはいけないことは、ジョー・ウィダーを信用するな！！ということ（・∀・）ｱﾋｬ
ここ重要。奴の理屈は正しい。しかし、それは奴がいろいろな人々の功績を自分のもののように言っているだけなのだから。



それらは、配線と酷似してくる。胸の配線、肩の配線、腕の配線、拳の配線
上半身のたったひとつの配線が弱い＝細いだけで。その細い配線の分だけしかパンチ力にならない。
どうして弱い配線になってしまうのか？

第一に、それは単純にその上半身の部位の筋肉が腰の膂力に充分対応していない場合。
筋力が足りない。胸、腕の筋肉でよくそうなりやすいのでは?
つまり、スタビライザーとしての能力が不足しているため。


第二に、その上半身の部位の使い方が間違っている場合。
きちんとスタビライザーの仕事を果たしていないとき。
例；肩・・・パンチを打つときよく肩が浮いた状態で打つなといわれる。
それは、肩が浮いた状態でパンチを打つと肩が腰の膂力をクッションのように緩めてしまうからであると考えている。
（それ以外にも肩を浮かせた状態は何か弊害があるはず）
つまり、相手にパンチがあたっても衝撃が肩のクッションで緩んでしまうから。



結論は、パンチ力という視点のみに考えていくと、上半身とは、腰で造られた膂力を
いかに、減らさずに拳まで伝達するかという役割をもっている。

（ただし、本格的に胸、腕の筋肉がすごい奴はそこの筋肉の力を主動筋としてのパンチでも相手を倒してしまう可能性大か）

それは、ストレート、アッパー、フック全てのパンチに確実にいえている。
因みに、アッパーで上腕二頭筋を使って打つとか誰か云ってなかったっけ？
そのときだってメインは腰の膂力であって上腕二頭筋はほぼ、スタビライザーの役割に終始する。


おまけ
一番難しいのが実は腰の動かし方。
よく、腰を使ってパンチを打てというが、これほどあいまいな表現はない。
すこし、突っ込んだ表現で、腰を回転させながらパンチを打つとも言われることもあるが
腰の回転も微妙にいろいろなヴぁりえーしょんの動きがあると思う。
その、微妙な動きの違いがパンチという動作が生むパワーに大きな差異を与えてくると感じる。






以上は自信を持っての朕の持論だが。（雑誌とか２ちゃんのどっかで、これくらいはのべられているか）
ついで
打ち下ろし系のパンチ　シェ―ン・モズリーの右クロスとかは腰というより腹筋の力
を源のパンチとしているとかんじる。
この考えは、説明するのもたいへんだし、あまりにも素っ頓狂だと思われるかもしれないし、
説明する気力もないけれども。

>>8
ローテーターを鍛えるとパンチ力が上がるなんて何処から仕入れた情報だよ。
真偽を確かめたい！！

>>7
あんたハードパンチャーなの？

それとも、テクニシャンで負けも少なく5回以上防衛した世界チャンピオン（それ以下の人はあんまし･･･）になったひと？
それでしたら、一目をおかしていただきます。
でもそれ以外だったら、単なる負け犬の遠吠えジャン（ププ
あんたの、そのみじめったらしいちんけな考えをひとに薦めてんじゃねぇよ。
一人でいじいじしていなさいってこった（プ

ま、あることを私は勝手に信じさせていただきますわ（藁

>>163-165
〜筋がどの部位の筋肉か分からないわしではあるが、
全体を読んで、貴殿が何を言わんとしているかは理解しているつもりじゃ。

流石は、自らカリ高紳士と名乗るだけの者であると至極納得したで候。
さぞ、ひっかかりが良く、婦女子達を喜ばせているのであろうぞ。

>>166
うれしいよ、じいさん。俺の話を褒めてくれて。
きっと、１，２日もたつと変な反論とか入れてくる奴が絶対に出てくると思うけれども（藁

ま、これから、忙しくなってもうインタネットがあんまり出来なくなりそうだから、
ちょっときまぐれに気合を入れて書いてみたでありんす。

じいさんも夜の方をがむばれよん。
ではでは。

有難うございます。
大胸筋はパンチ力と何か関係あるのですか？
よく「胸板薄い奴は弱い」みたいな目で見られるけれども。

あ、後16才高一ボクシング部ってゆうのは武道板住民にはシークレットお願い。

元陸上部のスポーツ歴は使えますか？

>>169
めちゃめちゃ使えます。

>>168
武道板で荒らしばっかやったからだよな

>>168
大胸筋（上部）はフック、アッパーの主動筋だよ。

＞１７１
？？

大胸筋はフックなんかにつかうんじゃないの？
キミのジムには強い人はいるの？
俺のとこはあんまいないんだよね

昔、トレーナーに「すげえパンチだ！！」と言われた事があります。
その人は、実際に世界チャンプを育てていて、重量級の日本チャンプも育てているんですが、どのくらい信用が置けるんですかね？
誉められたのは自分だけ（周囲に10人程度）ですが、試合じゃ倒した事少ないです。

亀の甲羅を背負って牛乳配達とかするんだYO！

＞１７４
すげえな

やっぱ強い人だったのかな
そのトレーナーって？

>>174
多分そのパンチには魂がこもってないんじゃないかな？

オレのパンチは強いよ。オレの人生を応援してくれる人達の魂がはいってるから。
この拳にね。

>>178
押忍っ！

坂本さんお疲れ様っす！

>>178
オレの人生を応援してくれる人達＝施設の子達やソープ嬢達　？

>>177
ＷＢＡとかに分かれる前の、世界ランキング７位（５位？）だったらしいです。

俺の人生は応援されてないからパンチ弱いのかな？

>>182
ま、そういうことになるわな。

>181
うーん　強かった人は教えるのもうまいんですかね
野球ではこうはいきませんよね

パンチは足腰も大事ですよね　しっかりした土台があるからこそいいパンチが打てるのではないでしょうか
今は高校生なんですか　陸上は中学生のころですか？
中学生ではではまだ筋肉も十分に発達しないでしょうからそこまで役にはたたないかもしれませんね
でも、高校ぐらいですとどんどん力をつけれるでしょうから頑張ってください
YSKさんのジムのトレーナーはどうでした？
強い人でしたか？

さっきは酔っていたのでなんだか変な口調になってしまいました

>>184-185
ｱﾎ?

要は鼻毛だよ

>>187
お前の正体は…花中島だろ！

引きや連打は後輩金の役目か？

日本に重量級、つまりヘビー級はない

パンチは手首の強さや握力なんかも重要だよ
ボディに効く重いパンチとかはそこが弱くちゃ打てない

上半身と下半身どちらを優先に鍛えた方が良いですか？

下半身

>>193
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正解っ！

>>192
両方不正解。なんで別々に考えるの？そんなのナンセンス。
バランス良く鍛えないとバランスが悪くなるぞ。

＞バランス良く鍛えないとバランスが悪くなる

日本語として不正解。

>>195
いやそりゃそうなんだけどさ、それいっちゃおしまいでしょ。
どっちが優先か？って聞いてんだから。
厳密に言えばバランス良く鍛えないといけないのは当たり前、言うまでもない。

>>195
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頭悪っ！