仕事中眠くなってしまいます。

私の悩みは仕事中に眠くなってしまうことです。
頭を使って仕事をしていると
意識が、ぱっと飛んでしまうのです。

考える事によって眠くなってしまうみたいで、
学生ならまだしも、仕事をするようになってから
洒落にならない状態です。

カフェイン系の薬を飲んだりしても、
薬がとぎれる時にふっと意識が飛んでしまったりしているようで、
カクッときてしまいます。

睡眠時間は平均４-６時間ほどですが、
睡眠時間を長くすればいいのでしょうか？

精神的に子供の甘えみたいのがあって、
責任感を仕事に感じないから、
体が眠ってしまうのでしょうか？

どうしたらいいのでしょうか？
よろしくお願いします。

ナルコ?

ナルコレプシーならリタリンという薬が効くみたいです。

俺も仕事中、眠れて眠れてしょうがない。
１日中ずっとパソコンに向かってる仕事だし、もともと視力も弱いので、
目が疲れてるとばかり思ってた。
気になったから「ナルコレプシー」調べてみたら、
いくつか似た症状はあったけど、強い情動によって意識のある発作（金縛り）ってのは
経験ないなあ。これもないとナルコレプシーとは言えないんだよね？
似たようなので、慢性睡眠不足状態の「ピクウィック症候群」ってのもあるらしいけど、
痩せてはいないけど、肥満ってほどでもないと思うから、違うような気がするし。
みんなには「いつも寝てる」ってからかわれるし、評価も悪いし、最悪だ。
しかも遅刻多かったりするし。
連れに相談したら、「そんなに寝れる会社なんてうらやましいね〜」と嫌味を言われてしまった。
比較的夜寝るのは遅いけど、飲みに行ったりして極端に遅くなった時に限って
逆に翌日は目がさえてたりするんだよなあ。昼過ぎにはいつも通り眠くなるけど。
かなりつらい・・・。
同じような悩みで、解決法にはなってないので、sageます。

仕事が退屈で眠くなるなら，そら普通．
充実してるのに眠くなるなら何か対策をしないとならん．
ナルコレプシーは珍しい病気らしいから，普通の嗜眠の場合は
昼休みに３０分でも昼寝してみたら？効果有るよ．

睡眠時間少ないね
自分の場合７時間寝ないとシャキっとしないな

>>1
俺もそうです。

質問です。
寝相はいいですか？
花粉症ではありませんか？

ウチの旦那睡眠時無呼吸症でいくら寝ても昼間うたた寝していました。
睡眠時息が止まっている自覚はありませんでした。

自分もいくら寝てもその症状が出ます・・・・。
立っててもコックリやってます。
自分がいつ寝たのか覚えてないです。
ごくたまに車の運転中になるときもあります。
カフェイン剤、リポビタン系の精力剤など飲んでみても
全然変わりません。
このせいで会社を辞めました。デスクワークが中心の仕事だったのですが
自分はデスクワークやりたいのに、これじゃあできない・・・・。

人間ってそもそも一日何時間寝ればいいの？
６時間くらいで十分？

>>7
花粉症だと眠くなるんですか？
病院の先生には眠くならない薬を下さいと言ってるんですが
4月に入ってから眠くてたまりません。
学生だからまだ良いけど社会人になったら困るなと思っています。

引きこもり歴２年です

１日の睡眠時間は１２時間以上
寝たい時に寝て自然に目が覚める

１２時間寝て１４時間ぐらい起きてるから、ネットをする
時間が２時間づつずれていくのが悩み

>>10
6〜7時間程度がベストでそれより多くても少なくても
脳には負担がかかるらしいです。

でもどうしても寝る時間がないこともありますよね。
そういった場合はレム睡眠とノンレム睡眠の周期に沿って
1.5の倍数の睡眠時間を取ると良いらしいです。

>>13
足りない場合は何となくわかるけど、多すぎる場合は何が負担になるの？

睡眠時間が足りないなら昼寝をするに限る。

昼休みに少しうたた寝するだけでだいぶ違う。

>>14
医学的な根拠はわからないのですが
睡眠時間が7時間を超えた頃からレム睡眠が急激に増えるので
それが脳の負担に繋がるのではないでしょうか。

age

あげ

あげ

会社に行くのが嫌でやる気がなかったり、
寝不足だったりすると
デスクワークの人は眠くなる。

ガムを噛むといいよ。
俺は勤務中、会話と食事以外はずっとガム噛んでる。
集中力も益すし健康にもいいし、かなりいい感じだよ。
値段も安いしね。

↑
そうなんだー。勉強になったよ！
現に今眠すぎて生あくびばっかり出る。
でも、今寝ると夜起きてそのまま寝られなくなったら困る。
ガムね・・・。

ミント系のガムを噛んだあとに炭酸飲料を飲むと
ヘタなドリンク剤よりよっぽど目が覚めるぞ。
ｷｸｰ！

参考までに
http://piza.2ch.net/test/read.cgi?bbs=utu&key=980576178&ls=50

１さんより症状はだいぶ軽いのですが、
春眠暁を覚えずで、近頃常に眠くてあくびがとまりません。
季節のものなのかな。　友達と話していても退屈みたいに思われてしまって。
疲れやすいし。。。薬用養命酒って効くのかな。ちなみに睡眠時間は6時間。

http://www.sre-net.co.jp/b033/index.html　

眠気対策で一番効いたと思うのが、
フリスク＋炭酸あるいはウーロン茶です。
あと、目のまわりにアイジェル塗ると少しだけど、すっきりするかも。

最近テレビで見たけど、
昼を過ぎると体温が上昇するので、それを冷やすために？居眠りするらしい。
？？？？
よくわからんが、確かに居眠りするときは、妙に体が火照っている。

１５分程度の居眠りは体温の下がりがちょうどいいらしい。
それ以上寝ると、体温が下がりすぎて、調子が悪くなるらしい。

昔読んだ、礼儀立居振舞の本に会議で眠くなる場合どう乗り切るかが
載っていました。

・上あごを舌先で舐める
・足の親指と人差し指をねじる（わかりにくいかもしれませんがやってみてください）
・椅子からすこし体を浮かす（空気椅子のような感じで）

ガムの甘さで余計ねむーくなってしまうので私はこの手の体を使う方法で
解決しています。
あと、まだ売っているかどうかわかりませんが花粉症の人向けに
「鼻トールメントールキャンディ」ってのが売ってると思います。
モノスゴイ効き目です。これはあんまり甘くないですし、激痛で
かなり眼がさえます。

過眠症ですね。
リタリン決めましょう

私もう睡魔とたたかうのは中学生の時に諦めたよ。
合奏中でも寝ちゃうんだもん。

仕事中睡魔が来るのが分かったら早いうちにトイレ行ってしゃがんで寝てた。
個人作業の会社なので、あんまり気にされない。
でも最初の会社ではちくちくいわれました。
どうやらナルコらしいと知ったのはここ２年。
いきなりレム睡眠入れるので、恐くて免許は取れません。

上手くつきあっていくしかないんじゃないかなぁ。
まぶたにタイガーバームしてもダメだった。

ティムティム袋をもんでいれば
眠気がとんじゃうYO！

いっつも、二時〜三時がみょ〜〜〜〜に眠いっ。
気を失うこともしばしば（爆）

ナルコレプシーってほんとに珍しい病気なのかな。
これまでに同業者で３人知ってるけど（システムエンジニア）

私も日々眠いです。一日８時間以上寝てても眠い。
エスタロンモカとか新オールＰ常備してるけど効かなくなってきてる。
まぶたにメンタムとかフリスクとかもダメで・・・
睡魔を止められないのです。血行が悪いから？と思って煙草も1年前に
止めたけどあんまり変化なし。
ドライアイのせいもあるのかな？コンタクト長時間は入れてられないし。
おかげで目の下がいつもひどいクマできてる。
「夜更かし？寝不足？」って言われるけどちゃんと８時間眠ってるんですよね。
根本的な原因を知りたいと思ってるんですが。検査受けるべきかな。
結構悩んでます。仕事にならないし。（今は無職ですが）

ナルコレプシーの診断をもらった方は病院でですか？それともご自分の判断？

>>35
あなたはアホですか？
病院で脳波調べて診断されるに決まってるだろ

>>36
ああ、書き方悪かったです。すいません。実際に病院で診断受けた方のお話を
お聞かせ願えたらいいなと思っただけです。人ごとではないので。

でもアホですかって感じ悪・・・

＞３７
まぁ、気にしないで。私もほぼ同じ症状だから気になる気持ちわかるよ。
まず、取りあえずは検査してもらおうかなと思ってる。

でもリタリン（？）欲しいならナルコの症状を騙ればいいって文章
ネットで見たけどそんなんで本当に処方するのかな〜。
そんなに甘くない気するんだけど。

ちゃんと病院で見てもらった方がいいと思うよ。
薬欲しいだけなら騙りも止めないけど、
脅す訳じゃないけどしらない病気になっているかもかもしれないよ。
寝方が悪くてぐっすり眠れないとかはない？

やや、私は薬だけ欲しいってワケじゃないので（笑）
そうですね、なんか他の病気隠れてるかもしれない。
いびきかくらしいんで（はずかし）それも関係あるかな。
平日休み取れたら逝ってみます。

(^ｰ^)/~はじめまして！びたまにあと申します。
>>38
もしかして、太ってます？
当たってるなら多分、「睡眠時無呼吸症候群」でしょう。
まず、やせる事が一番の治療です。こんな事で、仕事の評価などされようものなら、
あなた自身がもったいないです。

>>41
びたまにあさん、レスありがとうございますー。
うーん、太ってる・・・157ｃｍの55ｋｇなんで
ぶくぶく肥満ではないと思うんですが、やっぱり当たってますね。
「睡眠時無呼吸症候群」はやせたら治る症状なんでしょうか？
ちょっと自分でも調べてみます！

遅ｽﾏｿ
眠いときは硬い食べ物をガリガリやると少し効くよ。
眠い人ってホントどうしようもないみたいね。
寝てるけど、起こすとものすごく申し訳なく思ってるのが分かって
ちと可哀想カモ

>>38さん
すみません。具体的な数字まで上げていだだいて。（^_^;;;
もしかしたら、僕の重い過ごしかもしれません。
知りあいの「睡眠時無呼吸症候群」の人は90kgぐらいありました。
「眠い」「いびき」のキーワードで、もしや･･･と思ったわけです。
朝弱い人（僕も）で、低血圧、貧血気味の人は、
寝る前にミネラル（鉄とか）採ると、目覚めよいかもです。

旦那が睡眠時無呼吸症でした。
睡眠中断続的に息が止まり脳内酸素量が普段の半分に減り
寝ても寝ても疲れるだけで昼間もすぐウトウトします。
運転などもってのほか。
専門医の治療でぐっすり寝られるようになってから仕事も
快調です。手術はしませんでした。

気になるあげ

無呼吸症のスレッドにも書きましたが、無呼吸症のばあい、寝ていても脳波は睡眠状態になく、覚醒状態であることもあるようです。
私は手術して無呼吸症治しました。詳しくはそちらのスレッドを(マルチポストしないほうがいいですよね)。
そちらに医大の先生のHPのURLなども書いておきましたから。
手術すればいいというものではないですが､ご参考まで。

早くすっきりとするといいですね♪

最初の投稿から時間たちすぎての書き込みでしたね。すみません。

日本人の場合は必ずしも肥満＝睡眠時無呼吸症候群ではないらしい。
アメリカなんかではほぼイコールらしいが。
モンゴロイドの骨格構造上、顎の骨格が引っこんでるから
肥満でなくとも睡眠時無呼吸症候群が起こりえるとかなんとかかんとか……。

昼過ぎは体温が上昇するので、
それを下げるために眠くなるらしい。

たしかに、眠くなるときは妙に熱っている。

age

>>1
情動脱力発作がなくても脳波に異常があればナルコの可能性があります。
あと、非ナルコな過眠症でも他に対処法がない場合リタリンが処方される
ことがあります。

>>38
ナルコを騙るのはまず無理です。ヨガ(？)でもやって自分の脳波をコントロール
できるなら別ですが・・・そんな人はきっと薬を欲しいとは思わんでしょう
ヤブ患者としてリタリンゲットをねらうなら鬱です。ただし普通の鬱では
ゲットできません。行動力が増して自殺しちゃうから。詳しいやり方は勝手に
考えてください。

2＠｀3日眠らないようにして検査を受ければ睡眠開始直後にREM睡眠に
なるから云々ということを書いたサイトがありますが、検査は
起きては寝て起きては寝ての繰り返しです。

サイトの言う通りにした場合入眠時REMは最初の1発目のみ。しかも
30分程度の睡眠時間を通り越して爆睡すること請け合いなので
騙りだということはすぐに見破られます

へえ、深刻な人もいるんだね。
おれみたいにただやる気がないだけで眠くなってるヘタレには書きこむ権利ない
みたいな感じになっちゃったな。

オイラはナルコだけどあまり眠くないぞ、気づいたら寝てるけどな。
医者が言うには「１日中、眠いから眠い感覚が麻痺してる」だと。
１は病院に行ったか？さっさと心療内科か精神科に行くように。

オイラは血液検査でナルコが発覚したから
リタリンゲッターにはアドバイスはできんな。
遺伝子を変えてみるとか、どお？

>>34
１０００人に１人くらい、そんなに珍しくない。
ナルコにできる仕事といったらシステムエンジニア位しか無いから
コンピュータ業界なんかには大量発生する。
基本的にアセチルコリン過多だから頭脳労働向きだし・・。

>>55
「気づいたら寝てるけどな。」

恐ろしい言葉だ。ふつうは寝ようと思って寝るからね。
（寝ようと思っても寝られない人もいるし）。
怪我しないように気をつけてね。

吸収のよすぎる糖質を摂ると、高血糖→低血糖となって眠くなるよ。
昼食には注意。

アセチルコリン過多ってどんな感じなんですか？
わたいは鳴子ではないようですが、金縛りが多くて夜が怖い。
ひどいときは３時間くらい延々と金縛りをくりかえして、朝眠い。
金縛りで呼吸困難になり死にかけたことが数回。
すごい眠たがりで、土曜日など、18時間くらい寝てる。
なんか変なんです。ご飯食べると猛烈に眠いので、朝と昼は基本的に
食べることが出来ません。（お握り一個が限界）

心療内科で相談したほうがよさそう。睡眠パターンとかも
調べてもらえるはずだ。先祖供養もしたほうがいいよ。まじで。

>恐ろしい言葉だ。ふつうは寝ようと思って寝るからね。
いわゆる「居眠り運転」の経験者はかなり多いと聞くが・・・。

＞先祖供養もしたほうがいいよ。まじで。

そげな怖いこといわないで、今一人暮らしなんで。
幽霊系ではなくて脳みその病気だと思うの。
ご先祖をそれほどないがしろにした覚えもないしい。
（大事にした覚えもないが）
金縛りをおこすようになってすでに２０年以上です。
そんな長期間の霊障はないでしょ。

これでも見て目覚まして!

ｈttp://www.kimono-taizen.com/diary/c010.htm

ひらけません。なんですか？

koredayo!
http://village.infoweb.ne.jp/~fwng3615/s_s_mutilans.htm
http://village.infoweb.ne.jp/~fwng3615/s_subspinipes_subspinipes.htm

入眠時REMって異常なの？夢を見てはっと起きたらまだ数分しかたっていないと
いうのがよく起こるのですが、これって入眠時REMでしょうか。金縛りもたまに
あります。特に困ってはいませんが。
＞58さん
金縛りにあって解けてそのまま寝ると金縛りループにはいることありますよね。
一度きちんと目をさまして何か気分転換してから寝るとよいですよ。それから
あお向けで金縛りにあうと怖いので横向き寝が耐えやすくてgood。

65＞　どうもありがとうございます。
怖いんで、あお向で、顔にタオル乗せて寝てます
（ご臨終の人みたいね）やばいですね。

64＞　やなやつ、この手のものはあたし全然平気なんだよね。ばか。

＞入眠時REMって異常なの？
はい、異常です。
＞夢を見てはっと起きたらまだ数分しかたっていないと
＞いうのがよく起こるのですが、これって入眠時REMでしょうか。金縛りもたまに
＞あります。特に困ってはいませんが。
入眠時REMと思われます。入眠時幻覚も起こってるようですね
十分な睡眠時間を取った上で同じことが起こるようならナルコレプシーの可能性があります。
近くの神経内科に行って睡眠ポリグラフィーを取ってもらいましょう。
ついでに白血球の血液型検査をやれば完璧です。但し高いです＞血液検査

>金縛りで呼吸困難
過呼吸かな？金縛り中は何となく息苦しいから、
肺にすでに空気が入っているのに入っていないような気がして、
さらに吸い込んだり、呼吸が早くなったりしてしまうんだ。

ちなみに、ナルコなら焦ると情動脱力発作が絡んで金縛りが重責する場合があるぞ！
金縛りが起きたら、無理に目を開けようとしないで
ユメをコントロールしてみることだな。
オイラなんて、切られたり、刺されたり、鉄砲で撃たれたりする。
むちゃくちゃイタイ。

オイラはおまじないの程度だけど
・「ぼんのくぼ」を軽く指圧してみる
・寝る時間を変えてみる。
・軽く体操をする。（ほんとにちょっとだけ）
とかやってるが、
結局、処方してもらってる眠剤飲んで強引に入眠時ＲＥＭ関係とばしてる。

ナルコっぽくなくても、金縛りでこまってたら、とりあえず心療内科に相談を。

>怖いんで、あお向で、顔にタオル乗せて寝てます 。
やめましょう。ほんとに窒息しそうになるぞ。（経験済み）

>先祖供養もしたほうがいいよ。まじで。
オイラ、小さい頃「ゆうれいがいる！」とか言って
親を困らせていたらしいが記憶になし。
入眠時ＲＥＭ（入眠時幻覚）は、子供だと
起きてるかどうか判断できない場合があるので
「ゆうれい」がトラウマになるらしい。

>>60
気づいたら、目の前にガードレールが迫ってた。
オイラ、それ以来、自分で運転しない。

>アセチルコリン過多
専門っぽい人がつっこんでくれないかな？
と思ったんだけど、反応なし・・・・。
気になったらスマン。

薬でもやってんの？＞１

＞68
＞＞金縛りで呼吸困
＞過呼吸かな？金縛り中は何となく息苦しいから、
うつぶせになって寝てるとき突然金縛りになって目がさめました。
何とかしようともがいたら、枕の奥に顔がめり込んで、呼吸が出来なくなったのです。
そういうことが何回かあったので、
今は枕二つ使って二つの枕の中心部に顔を乗せています。
これなら、うつぶせでも口は確保できる。
＞ユメをコントロールしてみることだな
＞オイラなんて、切られたり、刺されたり、鉄砲で撃たれたりする
＞むちゃくちゃイタイ
ああ、私もそうです。私だけじゃなかったんですね。
金縛り夢で切られると痛いんで寝る前はナイフとか見ないようにしてます。
寝る前のテレビでカミソリなんか出ると慌ててテレビ消します。
寝てるときは痛くないのが常識だから、一体何だろうって思ってた。
最近は手を噛み付かれることが多いんだけど、電気つけて自分の手を見ちゃいますよ。
歯型がついていないのが不思議なくらいです。

＞結局、処方してもらってる眠剤飲んで強引に入眠時ＲＥＭ関係とばしてる
眠剤なんていらないくらい寝子です。ケロヨンコーワ1錠で2日間は人事不省になる。
＞ナルコっぽくなくても、金縛りでこまってたら、とりあえず心療内科に相談を
そうだったのですか、医者なんて考えたこともなかった。
丈夫なだけがとりえの人間です。会社を休むのは眠いときだけです。
そういうときは18時間くらい寝ます。
私にとって「眠いっ」てことは体弱い人の発熱のようなもんだ、って思って
ずるやすみだと思わないようにしてました。そうか立派な病気なんだ、うんうん。

＞「ゆうれい」がトラウマになるらしい
もうトラウマって年でもないですよお。子供のころは金縛りの時色々見ました。
>先祖供養もしたほうがいいよ。まじで
うう〜ん、今日、伯父さんの葬式だったんだけど、行かなかったんだよね。
やばいかなあ？

＞67
＞＞入眠時REMって異常なの？
＞はい、異常です。
あれ(^^;金縛りはともかく、寝入りばなの夢は普通でもあると思っていました。
仕事中突然寝くなる、ということはないのでナルコレプシーではないのですが、
3、4時間の睡眠で過ごし休日爆睡等、生活リズムがでたらめなんでその影響か
もしれません。比較的規則正しい生活をしていた中学生ごろにも、結構金縛り
にあってたですけどね。

マイ・プライベート・アイダホという映画でリバー・フェニックスが演じた青年
がナルコレプシーという設定だったのですが、発作で眠るとき手の指をくねくね
させているのをみて興味深いと思った。私が金縛りの時も、指だけが少し動かせ
ることが多いんです。「このまま寝りたくないー」と懸命に指を動かしますね。

>眠剤なんていらないくらい寝子です。
過眠症は眠りが浅いから、よく眠れていないので、ある意味、不眠症だったりする。
眠剤は眠りの質を上げて、だらだら寝るのを止めるために利用するです。
過剰なＲＥＭ睡眠（眠りが浅い）をとりあえず減らす。
　→熟睡できる。入眠時ＲＥＭが無くなる。
　　→昼間の眠気が軽くなる。

「よく眠れてない」じゃなくて、ウツの可能性もあるが・・・。


>医者なんて考えたこともなかった。
丈夫なだけがとりえ→細かい体調の変化に気づかない可能性あり。
体弱い人の発熱→「体弱い」には理由が、「発熱」には原因がある。
病院には、健康面で困ったら行くもんじゃないかな？
病気かどうかは医者が判断してくれる。自分が病気かどうかは関係ないと思うぞ。

困ってるコトをうまく説明できそうになかったらメモしておくとイイぞ。

困ってなかったら行く必要ないと思うが。


>ケロヨンコーワ
って何？

前の職場でよく寝ていたらしいのと、打ち合わせ中に
寝ちゃうってのが前の職場でも、今の職場でも良く
ある。前の職場の上の人に、良く寝てたからなあ。
信じられんよって聞いて愕然としていた。
まあ、やる気も無かったのは確かだけれど。
今の職場は、仕事中眠くなると飲み物を買って
(スタバでグランデばっか)、なんとか抑えてた
けど、ここを読んでいて、やっぱ心療内科かかっ
たほうが良さそうな気がしてきた。

確かに昔は車運転していて何度か居眠りしてた
んだよなとか、うちの母親もはるか昔に居眠り
運転を１度経験して、暫く車運転できなくなったと
かも逝ってたし(今は居眠り運転することはなく
なったんだけど)。

スタバのカフェモカ（グランデ）を昼休みにお持ち帰り。
2時ごろとてつもなく眠くなるのでちょうどヌルくなった所を
一気のみ。チョコとコーヒーの組み合わせでなぜかお腹がグルグル
言い出すのでトイレへ駆け込む。特大のウンコがでて眼がパッチリ。

という解決法で乗り越してます。カフェモカ最高！便秘も治って
サイサイコー！！

>>76
ｶﾌｪﾓｶいいっすねえ。

レスタミンコーワのことです。コーワってアマガエルがキャラクターだから、
なんとなくケロヨンコーワって全国区のあだ名だと思ってた。
蕁麻疹が出たときにかゆみ止めに飲みますよね。普通の人で　2〜3錠ぐらい飲むと思うのですが
私は１錠でノックアウトです。死んだように眠りこけて、本当に眠り込むときに
死ぬんじゃないかと思うくらい眠くなる。薬は良く効きます。普段飲まないから。

病気って、血液検査なんかしても超健康体です。全部Ａがつく。悪いのは脳みそだけだ。
＞「よく眠れてない」じゃなくて、ウツの可能性もあるが・・・。
うう、私はうつ病だったのか？本人に自覚が無いうつ病って在るらしいですよね。
「あたしうつ病なの」ってちょっとカッコイイ。

車の運転も怖いですね。唐突に金縛りますから。バイクには乗るけど、車運転する気は無いです。
学生のころ授業中によくかなしばりになったす。
授業は聞こえてるんですが、ノートは取れない。　藁）
当てられるとちゃんと答える。

そのうち心療内科っての行ってみます。どうもありがとう。

金縛り、疲れてるとなります。
そういう体質の人って、いるらしいですね。（霊感体質とかってのじゃなく）
そういう人は車の運転中に体が動かなくなって事故ることもあると
聞いたことがありますよ。
私の場合、真っ昼間に居間でごろごろしていて
母や兄が居る前で体が動かなくなりましたが。

睡眠については、私は夜良く眠れるけど
つい夜更かししてしまうせいか、
いつも仕事中２時から３時が眠くなります。
仕事が嫌だと思ってるせいもあると思うし、
（ひどい時はずーーーっと眠かった）
睡眠不足と運動不足のせいでもあると思ってます。
とりあえず、適度な運動と、リズムのある生活をしてみようと思ってます。
転職を考えるのはその後に。。。。

俺は高2なんだけどすっげーいつも眠いなぁー｡
寝ても寝ても寝たりん｡
昨日なんて寝てネットしての繰り返しだったし｡
俺は難関大学逝きたいから勉強しないといけないんだけどどうも眠気に勝てない｡
家でも授業中でも勉強してるとすぐねむくなる｡
ただ､ネットは勉強よりも明らかに負担をかけてるのに眠くならない｡
眠気ってのは好き嫌いにも随分相関関係があると思う｡
好きなことやってるとあまり眠くないみたいな｡
俺はよっぽど勉強嫌いなんだろうねー｡

今日、女子更衣室で２時間熟睡。

>>78
超健康体なら、唐突に金縛になったりしないと思われ。

>>78＠｀79＠｀80
ネムイ系・カナシバリ系の質問はこっちが詳しいかも。
質問の内容がネムイと住人が寝てしまうかもシレマセンが
>>81
居眠り報告もコッチ↓
http://piza.2ch.net/test/read.cgi?bbs=utu&key=980576178&ls=100

>>81 じつは漏れも女子更衣室にはよく入っています。男ですけど。
８１さんは女かな。女子更衣室で遊ぶのは良くない癖かしら？

ロッカーにはいろいろなものが入っていますよね。
社内一の美人が、会社の備品を持って帰っていたりとかね。

＞85
やっぱ、無意味に酒のみながら残業してる人って他人の机とか見るんだ。
なんかそんな感じがしてたんだよね。
アタイは会社の人間を全然信用してい無いから
ろっかーも机もな〜んも入れてないけどね。
美人だろうが、ぶすだろうが、備品もちかえりは当然の権利。
顔となんの関係もなし。
なんてもっと悪質な賄賂取ってる課長とかいるよいくらでも。

＞超健康体なら、唐突に金縛になったりしないと思われ
肉体的には丈夫なのよ。健康とちょっとちがう。
健康・丈夫・元気全部いみがちがうと思う。
わたいは脳みそはかなりやばい。

>>83
過眠じゃないと思うんだけど。
ロヒ２ｍｇ毎晩飲んでるので･･･。
>>84
私は女。そしてお局･･･だから誰も起こせないらしい。
女子更衣室って別になにもないと思うけど。

お昼にトンカツとかコロッケとかの所謂「揚げ物」系を
食すると午後にSLEEPするので気をつけましょう。