糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ12

糖尿病とその予備軍の人たちの★食事について★考えるスレです。
食事内容以外の話題は他の糖尿病系スレでどうぞ。
実体験や教育入院時の知識など大いに語ってください。
糖尿病食に関する独自理論や妄想理論は他のスレでどうぞ。

※煽りや荒らしはNG、若しくはスルーで。
※食事以外の話題は、この板を”糖尿”で検索して探してください。

●前スレ
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ11
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1380441782/

1乙。

>http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1380441782/999
運動をすると、その効果は翌日まで影響するよ。
つまり、昨日体力を使いまくると、今日は全く運動していないのに食後血糖値が良好となる。
医者に聞いて、まさかと思ったが、それを踏まえて気にしてみると、俺は納得がいった。

乙

食パン2枚くった。

ざるそば３枚食った

知らない男のちんこ食った

どういう経緯で糖尿病だと気づくものなんでしょうか。やっぱ検査でが大半なんですかね?
はっきりした自覚症状って特にないですよね。
今思えばあれは初期症状だったかも的な症状とかって何かありますか?

すんません、食事のことじゃないんで初心者スレに質問し直します。

>>7
自分は体が毎日だるい（血が回ってない感じ）、尿の回数が増えた、
あと鬱っぽくなったことかな。

>>7
喉がやたらかわく、渇くから甘い炭酸飲料を飲む、
飲むから尿が近くなる。

>>9
>>10
ありがとうございます。
やっぱり比較的ありふれた症状なんですね。。
気付けるまでに時間がかかってしまうことも多そうです。

>>11
まあ疲労だわな
とにかく体がだるい
あと尿だね
正直糖尿病を少しでも疑う症状出たら診断受けた方がいい
事前にわかればヤク中生活しなくて済むぞ
ある一定のライン超えて合併症で多段階で治療してももう一生治らないからな

まだ糖尿病予備群ならこのスレのように食事だけで確実に治せる

【男の夢】Day113「全日本人男性が望む理想のおっぱいが公開される」
https://www.youtube.com/watch?v=kDfbXZZ15s4

脂肪肝-最良の甘味料ステビア-ガン､糖尿病
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1407728738/
脂肪肝　肝臓にいいサプリ　肝硬変
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1237672972/
■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド27■
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1405735559/
隠れ肥満・脂肪肝の人のためのレシピ
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1063898239/
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ12
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1406333231/
【血糖値】バ　ナ　ジ　ウ　ム　水【糖尿病】
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/juice/1163153735/
糖尿、糖尿病気味の人のためのレシピ教えて！
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1061751830/
【ガン予防】　アスピリン　【脳卒中予防】
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1291975875/

あつろうしね

俺さま理論によると
オルニチンをたくさん摂取＋軽い運動でいいとなる
だれかやってみない？
何も保証しないけどｗ

あと、血管が詰まり気味なんで 極低用量のアスピリンとイチョウ葉のギンゴも摂ってる

蕎麦はもう食えない
食える蕎麦は 職人が打った蕎麦だけかな
米も便秘がひどくなるから食えない

ちなみにこれで、俺は鬱とアトピーもどきのアセモがかなり改善した

麦３割の麦飯を食えば便秘は解消するよ。
糖尿病も改善するし、腹持ちも良い。

麦8割食べてる

どうしても夜食喰いたい時
もずく（三杯酢なしのやつ）喰う事にした
これでHbA1cが下がってくれたら良いのだが

三杯酢ってよくないのか？
よく食ってるけど

いいぞ　ベイべー！
三杯酢de乾杯

>>21
食べたかったら動く
動かないなら食べない
それだけでHbA1c下がるよｗ
動かずに食べてりゃ何食ったって無駄

>>24
単に体型気にしてるってわけじゃないんだから動いたって食べたらダメだよ
めっちゃ動いてめっちゃ食べてたらたとえ摂取カロリーがマイナスに振れてても食事を処理する負担で内臓が逝く

だな。
筋肉が落ちないように適度な運動に留めて、
余分に食わなきゃならないほどの運動や重労働はできるだけ避けるべき。

でも仕事で どうしても重労働をする必要があるなら、間食で糖質を補うと良い。
食事でのまとめ食いはダメ。

確かに勘違いしてる人いるよね
食べたら食べた分運動すればいい。みたいな

糖尿病の場合勿論運動は必須だけど

あくまでもそれは生活習慣を正しくするためのものであって
基本は食事制限だから食った分動いても上で言ってるように
内蔵に負担がかかるから健康な人なら通用するかもしれないけど
糖尿病患者には通用しない

バカデブの言い訳見苦しすぎるwww
ドガ食いしないで食事回数を増やすのは一理あるけどな

夏場はロードバイク乗ってるから普通に食ってるけどな〜
昨日は70km走ったけど途でコーラ500ml缶一気飲みしたけど血糖値上がってなかった2時間後100
今日も晩御飯はカツ丼そばセットの大盛り食べたけど血糖値1時間後115、２時間後120
もう完全に寛解したと思われる
Hba1cも安定してるから結構食べた時しか計ってないけどここ１年食後血糖値130超えた事無い

>>29
うらやま。
俺なんか油断してるとHbA1c 6.5くらいになる。

小食でよろしく

>>29
それだけ良好なレベルだと 食った分だけ運動すれば良いから、コントロールが楽だな。
俺も早くそうなりたいもんだ。

尿検査で尿糖がでなかった。
１日１〜２食の効果だろうか。

食後血糖値130越えないて
それ糖尿病ちゃうやん

>>29
元々肥満タイプでしたか？
インスリン抵抗性が高く痩せて改善したタイプ？
それとも分泌不全の痩せ型？

糖尿病だったけど改善したってことじゃね？

>>34
いやいや糖尿発覚時のHba1cは6.5糖負荷試験では空腹血糖値125、1時間後250、2時間後270
だったから

>>35
痩せ型だね身長172cm
筋トレが趣味で増量（4ヶ月で60ｋｇ→73kg)それを減らないように1年位維持しようと
無理して食べまくってた
糖尿発覚後は食事を普通にしながら有酸素運動（体重65kg前後）してたら良くなった

>>37
186cmの俺からみたらチビだなw
しかし、数値と改善はうらやま。

>>37
筋トレで糖尿ですか
高強度筋トレで糖尿は治る！と言ってる男もいるんですが
この板にもスレが立ってます

ちなみに糖尿発覚時の体脂肪を教えてもらえますか
それから食事は糖質制限なしの普通食ですか？

いろいろ聞いてすみません

>>39
糖尿発覚時は20%位
増量時は高強度筋トレしてたね、今はロードバイクメインなので軽い筋トレ程度
ロードバイク乗るとヘトヘトになっちゃうんで

食事は今は普通の食事だね
糖尿発覚時はどんぶり2杯→今はどんぶり1杯な感じだね
何でも好きな物食べてるし、前より野菜類は食べる様にしてる位
糖質制限なんかしたらあっと言う間に骨と皮になっちゃうよｗ

>>39
筋トレは高強度無酸素運動だから原理的には、
筋トレする→筋組織破壊＆修復で老廃物がたくさん出る→内臓が処理に追われる→機能低下→糖尿になる気がする

少なくとも元々弱ってる人が筋トレして治るとは思わんが…

わしは、1ヶ月前くらいから軽い筋トレしてるけど、
確かに数値は良くなった気がする。

食後1時間血糖値は150mg以上の数値が、たまに出てたのだが、
筋トレ以降、糖質を100gくらい摂取しても、
食後1時間で150mgもいかなくなったぞ。

さらに、食後2時間にはもう100mg台まで下がってる。
これも、以前には見られなかった現象。

インスリン機能が治ったのかは不明だけど、
数値的には、治ったと見える。

>>42
原理的にいって筋トレで血糖値が良くなることはないから、
多分筋トレじゃなくて器具使わない腹筋とか腕立てみたいな半有酸素運動だったんじゃないかな？
別に筋トレって内臓鍛えるものじゃないしな…
なんか他の要素があると思うよ

いや糖尿病になってないなら内臓弱ってないから運動の範疇に収まるし血糖値が良くなることはないからってのはちょっと語弊があるか
半一般人なら運動の範囲に入るだろうし
糖尿病が良くなることはないから、が正解かな

代謝が上がるってことだと思ってたけど、
違うの？

>>45
筋量を増やしても基礎代謝はほとんど増えない
人の筋量が10kg増えたらめちゃくちゃマッスルだけど、それだけやってもご飯3分の1以下分程度
トレーナーの人も当然論文読んでるからよっぽど不勉強じゃなければ知ってるけど、それ言ったら経営が成り立たないから便乗してる
口から摂っても関係ないってずっと言われてるのにコラーゲン豊富でお肌ツルツルとか知ってて言い続けてるのと一緒

>>46
宿便ってあるとおもう？

さっきコマーシャル見てプラセンタに興味をもって、ネットで検索してみたんだが
糖尿病にも効くんだろうか？
誰か試した人いる？

>>47
ないよ
あれは腸内菌の死骸
腸内に残留し続ける便なんてほとんどないし影響ないレベル

>>47
> >>46
> 宿便ってあるとおもう？

まったくないんだよ、そんなもの。

>>48
> さっきコマーシャル見てプラセンタに興味をもって、ネットで検索してみたんだが糖尿病にも効くんだろうか？ 誰か試した人いる？

（笑）

足し算してどうすんの！？

食事の回数は減らないけど、一回の食事の量を減らすとと。
簡単の言うと、
決して食べ過ぎない事だよ。

.新潟メガ盛り3連発 - 9:12
https://www.youtube.com/watch?v=59tuhyx0gRg
爆食女王 曽根、正子 （日本一得する食べ放?店） - 44:08
https://www.youtube.com/watch?v=MLb89qLqzjk
.小林尊　大食い カレー13杯6分で完食！ - 6:20
https://www.youtube.com/watch?v=iubnJ8fp2yI
oogui - 101 本の動画
https://www.youtube.com/watch?v=bWWqGR9Z6x8&list=PLB70CAB7F112046BF

闘病中のグレート義太夫、過去の不摂生な生活を後悔
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1408541181/
現在は週3回1日5時間の人工透析　1回でも休めば死の危機

サークルで飲酒、１９歳女子大生が死亡　宇都宮大★２
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1408546824/

まあ糖尿病に関しては運動はおまけ程度に考えたほうがいいね
まず食事だよ、食べ過ぎない、バランスよく取る
これが出来ないと話にならない

>>50
食事の量は既に適正まで減っている。
更に治癒力を増強しようと思って良い物を探しているんだ。
良い物を摂取するなら、その分別の物を減らせば良いだけだよ。

ここにいる者が全員 食事量をコントロールできないと言う思い込みは捨てた方がいい。

>>54
じゃあ上の自転車で 寛解した人はどうなるんだ
元が巨デブでもなく、すこし痩せただけで耐糖能は正常だ
運動が大きく影響しているとしか考えられない

巨デブの場合はまず痩せることだろうがなｗ

>>56
糖尿病は内臓の病気であって脂肪量を減らせば治るものじゃないんやで…
糖尿病はどこが弱ってなる病気か、その臓器はどういう働きをする（どうすると過労になる）のか、
体の脂肪や筋肉が壊れたり消費されたり修復されるときはどういう働きが起こっているのか
この辺を調べてみればちゃんと分かる
どの程度重いのかは知らないけど、自分の病気なんだからめんどくさがらずにちゃんと調べた方がいいよ
悪くなったらシャレにならないあらゆる意味で

まぁそういう人もいるよね
自分はまだギリギリ境界なので
他どこも悪くないし、運動頑張るわ
体重は問題ないから

>>57
脂肪が多いと耐糖があるんじゃないの？
インスリンが効きにくくなるって効いたが。

糖尿病で悪化してる奴らって運動とは無縁、大嫌いな奴らばかりｗｗｗ
後戻り出来る状態でも決して運動しようなんて思わないもんな
如何にして動かずに食べてるか、が奴らの一番の関心事だからｗ

>>60
いやあ、マジで体が半端ないだるさて運動しようとする気も起きないのよ。
糖の影響で脳にあまり血がいかないのか鬱っぽくもなるしね。
だから食事制限と薬でまずある程度糖を落としてから、ウォーキングかな。
なれてきたら、膝を痛めないように水泳か自転車が良いと思う。

>>37
うわー。俺と同じ
筋トレでベンチプレスとかの重量に凝って食べまくっら
ベンチプレスのあげる重量はあがったが糖尿病になった
痩せたけど俺は手遅れで膵臓壊してしまったので、食後血糖値は今も治れない

>>59
インスリンが効きにくくなっても若者ならインスリンがドバドバ出るから
糖尿にならないんだよ。老化や酷使で、膵臓がヘタってきて
ドバドバ出せなくなるから糖尿になるの。糖尿になった時点で既に
膵臓はヘタっているのよねー

腰や間接やると運動どころじゃなくなる

運動後に糖質を摂りたくなる。

ほんと、腰痛と糖尿病は最悪のコンビだよな。
スゲェー苦労してるよ。

水分補給が少ないと血糖値やコレステロール高くなる？
どっちもやや高めで、一日コップ3杯位しか飲まないのが原因の一つなのかなと

１０杯飲んだ後の報告よろ

筋肉量増えると筋肉に貯蔵されるグリコーゲンの量が増えるから血糖は下がりやすくなりそう。
体動かすときも筋線維の太さあたりの負荷は減るから脂肪の動因割合が増えて
グリコーゲンの減る割合が減って貯蔵量の多さとあいまって腹減らなくなりそう。

ウソ、ウソ
何十キロ筋肉増やすつもりだ

筋肉の量による差がどれだけあるかは知らんが、
運動するすると血糖値が下がりやすいのは事実だな。
測ってりゃわかる。
まあ、筋肉量を増やすつもりは無くとも運動した方が良いってことだな。

妖怪歩き２時間やってるが、さがらね。
血圧が下がった　　ww

運動が血糖値下げないとかの話じゃなくて
運動するから馬鹿食いできる！ってはおかしいよって話じゃなかったっけ？
運動したら血糖値が下がるのは当たり前のことなんだし

>>73
運動するから馬鹿食いできる！ってはおかしいよって話じゃなかったっけ？
　　　　　　　↑
こんなのどこに書いてあるんだよ？

>>74
上見てこい

>>75
だからどこよ？
どこに運動すれば馬鹿食いできるなんて書いてあるんだ？

>>76
なんで80も行ってないスレを見返す能力すらないんだよ……

>>24-

ちょwww
>>24をバカ食いできるって解釈するって、どんだけ食いしん坊なんだよw

>>24-なんだが
つーかレスはしてやったんだからちゃんと前後周辺のレス見てみろよ

>>78
脳まで糖にやられてしまったのだろうか

>>79
夜食のモズクの話だから馬鹿食いの話じゃないじゃん。
その後、２５が馬鹿食い的な拡大解釈してるけど。

ちょっと多めに食いたいと言う意味合いでの発言を、馬鹿食い認定してる方がおかしいんだよ。

>>81
食べたかったら動く、動かないなら食べないって言ってるのはもずくじゃなくて食うなら動けって話だろ？
夜食のもずくを食べたかったら動く、動かないならもずくは食べないだと文意がおかしい

あとの>>25-27もちゃんとその意味は分かってレスしてるし、>>28もそれに対して運動しないバカデブの言い訳と返してる

そして多く食ったら負担かけるから、多く食わないで済む範囲に運動を抑えようという流れに対して、
>>29が夏場はロードバイクでたくさん運動してたくさん食っている（カツドンそばセット大盛りやらコーラやら）けど血糖値は変わらない、
という趣旨の文を返してるしどう考えても読み違い
ちゃんと読もう？

> 食べたかったら動く、動かないなら食べないって言ってるのはもずくじゃなくて食うなら動けって話だろ？
その通り。
だが それは馬鹿食いと言う意味ではない。
馬鹿食いと決め付ける方がおかしい。

それと「夜」かどうかとか、「モズク」かどうかとかに争点をずらすのは止めろ。
そんなことは問題にしてねえから。（何時食うか、何を食うかは関係ないと言うことな。）
問題は量だよ。その量を馬鹿食いと決め付けるなってこと。

も一つ。
２５以降の一部の者が２４を勝手に馬鹿食いとして解釈しているだけで、
２４は馬鹿食いは前提としていないカキコだろ。
７７が、その２４を馬鹿食いのカキコとして、回答として提示しているから脳まで糖にやられてしまったと言われるんだよ。

>>83
糖尿病食として適正な量食べてるならそもそも食ったら運動しろなんて話にはなりようがないからその言い訳は厳しい

書こうと思ったけど>>84の人が代弁してくれたからいいや
まあ誰が見てもおかしいよね

ID:pxGf8iE/0=ID:yXkNSzm60はもう引くに引けなくなってるんだろ

永いな、オイ

>>86
残念。昨日の俺のカキコは ７１と７８だよ。

>>84-85
だから馬鹿食いと決め付ける方が おかしいという争点を外らすなよ。
争点を外らさなきゃ話が出来ないのかな。
７４と７６に対して争点を外らすような、頓珍漢な回答をしているから、横からレスしたんだ。

年間、１０９５回ある食事を全て完璧に適正量で食える者なんていないから、
食い過ぎたらその分運動すれば良いし、少な過ぎたら間食で帳尻を合わせればいい。
摂取量と運動量のバランスを取ることがもっとも大事だ。

食べたい欲求を押さえられないなら、多く食った分だけ運動すればいい。と言うかしなきゃいけない。
だが、そもそも食べたい欲求が発生しないように努力するべきだけどな。

>>69
筋肉に貯蔵されるグリコーゲンの場所は普通の肝臓でもあれば十分でしょ
ガリガリの小学生女子が糖尿病にならないんだから
場所がないのではなく取り込んでくれるインスリンが足りないんだよ圧倒的に

たくさん運動すればカロリー消費した分は補充しなきゃならないからね
自転車で寛解して健常者と同じように食後血糖値上がらないのなら別に何食べたってバカ食いでは
無いだろうよ
たかが米数十グラム食べただけで食後血糖値200〜300以上に爆上げする奴からすればバカ食いに
感じるんだろうねｗ
カツ丼コーラ位で血糖値上がるようでは寛解とは言わないだろ？

運動次第だが、アドレナリンが分泌するような運動すると
血糖値が逆に上がるので注意。有酸素運動ならまずアドレナリンは出ないだろう

あんまり食いすぎると、胃の消化がかかる
それに加え、すぐに運動すると、運動によって血が胃に集まらずに
全身に使ってしまうから胃の負担になり、通常より消化も遅くなる
運動後も食い物が残っていると血糖値があがるのでこれも注意。

運動のあとは、インスリ次第だが、インスリンが枯渇していると
1時間あたり血糖値10〜20ぐらいしか補充してくれない（減らない）

ラーメン＋半チャーハンセットとか食いすぎた場合は、食後30分ぐらいで、40分ぐらいランニングしていると
胃の消化が間に合わずに糖新生しちゃって、胃に固形物が残っているのに･･･
グルカゴンも分泌されているから運動後に、1時間ぐらいで切り上げると血糖値があがるあがる
だから30分休む→20分走るとを5〜8セットぐらいやると胃の中が空っぽでやっと追いつく
もしくは自分では試したことないけど3〜4時間ぐらいひたすらウォーキングとかだろうな

多く食った分だけ運動すればいいとか言ってるやつは糖尿病がどんな病気だか少しは考えてみた方がいいよ
内臓が疲労して、働きすぎて衰弱するのが原因なんだから

多く食った分運動したらどういうことが行われるかと言えば、多く食った分弱った内臓がさらに酷使される
多く食ってそれを補うように激しい運動したらさらに内臓に負担がかかる

腎臓病予備軍の人がちょっとした坂で息切れしたり疲れが溜まりやすいのはそういう負担でもキツいから

アホなこと言ってるとしまいにゃ死ぬぞ、運動でカバーできるなら初めから糖尿病食なんて必要ない

>>93
言ってることは分かるが、食事の不摂生が原因の病気になったからといって、
直ちに完璧に食事のコントロールが出来る人間なら、そもそもこのスレを覗くようなことにはならないと思う。

このスレを覗くような嵌めになった人間の性質が どう言うものか？
それを踏まえると、摂生しようと努力していても しばしば欲求に負けてしまうことがあるという前提で 上手くコントロールするしかない。
勿論、欲求に負けてしまう頻度を減らしていき、ゼロに近づけていく必要があるけどね。
パチーンと切り替えれる人間は極少数派だと思うよ。

ただ、９３のような理屈を知ることは、欲求に負けてしまう頻度を減らしていくための
精神的な助けになったり、心の変化を促す助けになるのは間違いないので、そう言うレスはどんどんしていくといいと思う。

>>94
遺伝の影響も大きいし、体に明らかにガタが来てても全く自重できないみたいな人ばっかりじゃないんじゃないかな

実際、特に予備軍は自分の食生活の問題点もよく分からないでなっちゃう人も少なくないだろうし。
端的にいってその人自身がどうしようもない人間なケースより知識不足やそこから来る危機感のなさの方が比重が大きいのではと思うよ

透析になってもバカ食いが止まらないようなある種筋金入りの人もいるっちゃいるけど、
大抵はなったあとに自分の行動がどういうモノを招くか分からずに悪化させるケースのが多いかと思う

運動も低強度の有酸素運動はメリットの方が上回るけど、激しい運動や筋トレ（無酸素運動系）は弱ってる人には良くない
その上激しい運動は意志の強い人にも強い食欲を喚起させるから仕事でどうしてもな人じゃなければ選ぶのは得策じゃない

俺も今は半年以上かなり厳格に食事を管理してるけど、水泳やってた頃は空腹が半端なかったから我慢できなかった

> 食事の不摂生が原因の病気になったからといって、
> 直ちに完璧に食事のコントロールが出来る人間なら、そもそもこのスレを覗くようなことにはならないと思う。
いやそれは食っても運動すればOKってのと関係ないわな
糖尿病に限れば、俺は食事コントロール出来ない！じゃなく、死にたくなければ食事コントロールしろ！
なんだし、俺は死んでもいいから食事コントロールなどしないっていうなら勝手にすれば良い話であって
それこそこのスレで語る必要もない

しかし運動で解決するとか思い込みで自分勝手にやるのはいいが
人に薦める奴は厄介だな、無知なのに医者の真似事する奴はネット上で多いけどさ

ファミマの「俺のプリン」（炭水化物84g）
半量ずつ朝と昼の白飯に置き換えて食った。他は野菜サラダと豚の生姜焼き
一時間後の数値は164だから問題無さそうだ

>>97
同じ食事の場合、運動量によって食後・空腹時・翌朝の血糖値が変わってくる。
運動量が多ければ翌日の食後血糖値まで変わってくるので、運動が血糖値に与える影響は絶大だよ。
日常的に自己測定すれば、確認できる。

勿論、基本は食事のコントロールで行なうべきだが、
たまに不摂生した時は、食い過ぎた分だけ運動して調整しろってことだよ。
ちょっと食い過ぎたら、ちょっと運動すれば良いし、沢山食い過ぎたら沢山運動しなきゃいけない。
当然、激しい運動ではなく、適度な強度の運動で。

まあ、沢山食い過ぎる奴なんて そうはいないだろうし、いても回数は少ないだろう。
日常的に沢山食い過ぎる奴は、それこそほっとけばいいが、もしそう言う者がここに来たら、
出来るアドバイスぐらいはしてやればいい。
食べる物によっては、食欲が低下する物と、食欲が増す物があるからな。

糖尿病に必要なのは内臓機能を休めて元に戻すことであって一時的な数字の帳尻合わせじゃない
その考え方は危険
食事と運動はそれぞれ別の目的でやるものであって、帳尻を合わせるだけならインシュリンでいい
食事の穴埋めにはならないんだよ

>>100
そうだねｗ死ぬまで内臓休めなきゃね
寛解したのなら内蔵機能回復、健常者と同じ食事でも血糖値上がらないから問題無いじゃん

>>101
治ったあとはダイエット板の連中と遊べばいいさ
それは茶化しだけど、末期はそれこそ本当に死ぬまで騙し騙し内臓休めてそのまま死んでいくから大変だわ、、
可哀想

>>100
内臓機能を休めて回復させるのは、とても大事な基本と言うか、それこそが糖尿病の治療の中核なのは同意。

でも次に大事なのは、合併症の予報のための血管の悪化の防止なので、
一時的な不摂生を放置するより、運動した方が良い。
インスリンで帳尻を合わせた場合は、デブるので適切ではないよ。

それと食事と運動と内臓機能の負担は全部絡み合って影響し合っているので、
食い過ぎたあとの対処としては、運動禁止の人を除いて 普通は運動でよい。

誰も運動するなって話してないだろ
食事制限あっての運動だって話しかしてないのに

いざ運動しようとすると挫折するから
なるべく歩くようにと心掛けたりしてる
これだと苦にならない

運動する習慣の無い奴が運動した結果ｗｗｗ

http://4050life.com/desease/koriki4_kakekomi/

>>106
改善してもA1cは8.3なのか
絶望的やな
まだまだ合併症が進む数値やで

>>107
実質2ヶ月で8.3だからな。
悪くない落とし方のほうじゃないの。
ただ尿アルブミンの出方が異常で怖い。

生姜だけで病気を治す
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4331518000/
第1章 生姜は古来より万票を予防し治療する��薬�≠ｾった!
第2章 科学が明らかにした生姜のすごい��薬効��
第3章 病気知らずの生姜活用法��ベスト5�≠ﾍこれ!
第4章 病気が何かがわかれば生姜の効能もよくわかる!
第5章 体を温め、小食にする
第6章 この症状・病気にはこの生姜活用法

貴方の手にしているそのスイーツ、
失明や人工透析への片道切符かもしれませんよ．．．

わかってるよ、じいちゃん

>>110
往復切符買っといて良かったよｗ

基礎代謝量より多く食べたら食べ過ぎなの？

基礎代謝量＋運動量より多く食べたら食べ過ぎ。

炭水化物をとらないようにすると肉や魚などのおかずばかり食いたくなる
そして胃がもたれる

適度に糖質もとらないと、筋肉が落ちちゃうよ。

んな〜わけない

今宮、またタイムリーきたこれ！

筋肉のエネルギーの使われ方を勉強しろよ。

>>119
きちっと総カロリーで補っていれば糖質減らしただけで特別筋肉が落ちることはないよ

>>119
馬鹿は少し黙ってろ！

肉食化する安倍総理
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1409207145/
焼肉、次の日は焼き鳥、その次の日はホルモン　夏バテとはまるで無縁な食生活、

糖尿病食だな。

糖質が足らなくなると、筋肉を取り崩して脂肪と一緒に燃焼させる仕組みがある事を知らない奴がいるのか。
間違った知識をあまり広めるなよ。
迷惑だから。

また、おまえかw

それなんか誤解してる人いるけど摂取カロリーが消費カロリーより少ない状態、イコール痩せる状態の場合は必ず起きてることだからね
全カロリーに対してたんぱく質を多めにしたら解決できるけど、腎臓に負担かけるから結局良くない

別に筋量をガリガリ削るような状態ではないし体脂肪落とそうとしたら筋量も減るよ
治ってから筋トレすればいいんであって、減量と筋力増強を同時にやろうとするのは恐ろしく非効率で意味がない

別に筋肉つけるために生活してるわけじゃないんだからあれもこれもやろうとするのが間違い
運動すると筋肉がつくからとかいって運動しない女の子と陥ってる状況は一緒

>>124
間違ってるのはお前な

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2867.html

>>126
タンパク質が多めの食事というのは腎臓の負担を考えて忌避を考えなきゃいけないようなもんだとは思えないんだが
もう少し判断基準が明確なものを提示してくれ

>>128
？
ようなものだと思えないんだがの理由がゼロで、言ってる意味というかなに聞いてるかがよく分からんが。

たとえば水煮のシーチキンは脂質・糖質がほとんどない純たんぱく質に近いので、
それやササミ肉なんかをカロリーのメインにすれば摂取カロリーの割にたんぱく質が大量に摂取できる
体重x1.5g倍のたんぱく質を摂取することもたやすいけど継続すると腎臓に負担をかけることになる

江部信者が基地外レスしてたのか。

以下は、過度な糖質制限の危険性を指摘した記事。
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359

>>130
なんだお前はそんなに必死なんだ？

>>130
この記事の寝たきりが増えるとか認知症が増えるとかめちゃくちゃだけどね
筋量が落ちるのもダイエットなら当たり前だし
ジムで体組計で計りながら経過見てダイエットしてた人なら誰でも知ってるんじゃないか？

でも極端な高たんぱく食が腎臓の負担を増やすってのも本当

ソース
http://whqlibdoc.who.int/trs/WHO_TRS_935_eng.pdf

結論としてはダイエットと筋量強化を同時に行うのは無理で、
一般人はたんぱく質の摂取量をややあげて筋トレも体に筋肉の必要を覚えておかせるって意味での量に抑えるべき
んで、ダイエットや食事管理が終わって問題が解決したら摂取カロリー＞消費カロリーにして筋量増強をするべき

でも糖尿病患者は元々腎臓弱ってるし、ただでさえ脂肪分解して老廃物の処理で腎臓に負担かかってるのに、
高たんぱく食や筋トレをやってさらに腎臓に負担掛けることはやるべきじゃない
症状が落ち着いてからにすればいい
そもそも元が食生活バラバラだった人は高望みしすぎだし、一型の人もスポーツ選手とか仕事の関係じゃない限りは体を優先すべき

>>132
>症状が落ち着いてからにすればいい
って死んでからの事だよねｗ末期で症状が落ち着くなんてあるか？

早期、初期までが対象だろ？後戻り出来ない奴は何やっても現状維持が精一杯
ご愁傷様、自己責任だけどね

>>133
話の本筋と全く関係ないだろうに
そもそも透析レベルの末期患者に筋トレやらせる馬鹿なんていない

とりあえず糖質取らないと筋肉が落ちるってのはガセだから
信じてる人は人前で話さない方がいい

確かにな、ボディビルダーを見ればわかる。

ビルダーと水泳選手のナルシストと甘い物好きは異常
大会前だけだ
糖質抜いて体を絞るのは
糖尿病の俺は奴らとは飯には行けない
全然付いて行けない
別世界

> ・・・糖質取らないと筋肉が落ちるってのはガセ・・・
小学生にも判るように説明してください
お願いします

まあまあ、落ち着けよ
筋肉落ちる連呼坊

そもそも人間はどんだけ食ってようが鍛えなかったら平時使う以上の筋量まで落ちるんだが
ひょっとしてそういうレベルの筋肉まで皮下脂肪無視してガリガリに落ちると思ってる？
ダイエットはそもそも摂取カロリーが消費カロリーより少なくないとできないんだけど

説明できないんですか？
それとも根拠が無いんですか？

>>135
当たり前な話、糖質制限+運動+筋肉破壊、簡単な検査すれば一発で医者にばれるぞ
「逆効果です筋肉が溶け出してるから止めて下さい」

カロリー制限+運動如きで尿蛋白・尿酸が出てたら糖尿病治療患者は毎回肝・腎機能検査項目が必要になるw
普通にダイエットしてるなら筋肉痛を起こさない限り糖尿病患者でも尿蛋白・尿酸は正常

糖質が足りなければ、糖新生が起こってケトン体が代わりをするから大丈夫！って糖質制限の医者がテレビで言ってたな
結局、糖質制限で痩せるのは筋肉を減らしてるだけだよね？
そして、血糖値が下がりにくい体質を自ら作ってると

結局はカロリー収支ってのは
俺も賛成だなあ
糖質制限で無制限に食ってたら
痩せないもん俺の場合

そうだっけ、糖新生で賄いきれないと脂肪酸からケトンをつくるんじゃなかったか脂肪酸からは糖新生できないからな、もし間違ってたらごめんセンター試験の時勉強しただけだから

糖新生では食べ物から摂取した蛋白質が優先して使われて、それが尽きたら筋肉を取り崩して使うんだよね。
普通に生活していれば毎日少しずつ筋肉が取り崩されていくだろうから、短期なら問題ないが長期だと影響は出てくるでしょ。
体力を多く使う人ほど影響が出易いと思うよ。
特に腹が減ってる時に体力を使うような状況になると影響が大きいと言う事になる。

【医療】糖尿病、世界で急増　10年で倍の4億人に　国際団体試算　中国、インド、アフリカでも深刻化 [9/2]
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1409657097/

ボディビルダーの減量は糖質制限だね
でもあれは脂肪を落としてカットを出す為であってコンテスト前に限られた期間だけね
ボディビルダーでも糖質制限（減量）すると筋肉落ちるんだけどね
多少の筋肉犠牲にしてでも脂肪を落としてるんだよ
ボディビルダーだからって年中糖質制限（減量）なんてしてないし

似非評論家どもがまちがった講釈たれわましてるけん。

まず筋力が落ちる云々について言えることは

1.まず現状肥満を治そうとしているか？
　治そうとしているなら筋肉が落ちるのは当たり前。
　そもそも摂取カロリーが消費カロリーを上回ってないと筋量は増えないので両立は無理。

2.君の目的はなんなのか？
　健康なのか、筋肉管理なのか。
　糖尿病予備軍だったらそちらをまずどうにかするべきで、筋肉の量なんてアスリートでもないんだからどうでもいいのではないのか。
　そもそもどのような食生活を送ろうとも加齢や運動状況で筋量は落ちる。

3.筋肉をつけないと痩せにくい体に云々や基礎代謝が増えない云々という話を信じてないか？
　筋肉に対する消費カロリーを調べてみると良いし、
　筋量を増やす＝筋破壊時に老廃物が出て、それを腎臓が処理しているということを理解しているか？
　糖尿病が内臓疾患だということを分かっているなら、負担をかけてまで君はたかだか数十kcalを増やしたいのか？


この辺ちゃんと理解してるか？ということ
優先順位を見失って普段使わん筋肉をつけるためにバカバカ内臓酷使して結果症状が悪化して幸せか？
まずは食生活を考えた方が良い
普段使う筋肉までガリガリ削っていくような状態になんて病気じゃなければならない

今日も元気に予備軍

いい加減な奴だなぁ。
筋肉が糖を使ってくれるのは無視かよ。

筋肉に貯蔵されるグルコース＝グリコーゲンは肝臓分よりはるかに多いよ。
そうでなければあっという間に低血糖になって日常生活は不可能。
脂肪の分解と筋グリコーゲンの分解が空腹時メインのエネルギー供給。

ガリガリの小学生だって肝臓があれば余裕でため込んでくれるからね

筋トレで鍛えた筋肉が使ってくれる糖の量がそんな多かったら、そもそも筋肉量に対する消費カロリーがもっと莫大になってるよ

というか、糖ガンガン摂取しても筋肉に消費してもらえるor筋肉に貯まるから大丈夫！とか思ってるなら夢見すぎ
清原や筋量凄まじい力士さんが2型糖尿病になる意味を考えよう
食事による内臓酷使なんだよ、糖尿病は

猪木や清原が糖尿病になって
アラフォー雑誌モデルの病的に痩せた女性は糖尿病にならないからね

筋肉と糖尿病の関係はよくわからないが、
猪木は多分、先端巨大症もしくは巨人症だから参考にならない。
清原も、発症したのは引退後だし、
原因についてもドーピング説などいろいろあるみたいだから
参考にはできないと思う。

力士の2型糖尿病率は、一般人よりも低い。
しかし、引退したら一気に糖尿病になる。

勘違いされがちだけど力士はあれで筋肉すごくて体脂肪率は一般人より低いんだよ
中は筋肉の塊
それだけやって運動量もすごくても若くして糖尿病率は40〜50代並でやばい
引退後も筋力量は一般人よりずっと多い

筋肉の消費カロリーが多いんじゃなくて筋肉に貯蔵されるグリコーゲンが多い。
糖質は肝臓に貯蔵されるか筋肉に貯蔵されるか（以上グリコーゲンとしての貯蔵）
脂肪に変換されるか以外の行き先をほとんど持っていない。
血糖を上げるわけには行かないからグリコーゲン化で処理できなければ強制的に脂肪細胞での貯蔵確定。
筋肉は貯蔵量自体は多いけれど時間当たり貯蔵処理量は比較的少ないから
ドカ食いとかには対応しにくい。何とか対応させようとすると運動して血流を上げてやるとかしなくてはいけない。
それをやってもなかなか処理できずに血糖が上がってしまうのが問題。
肝臓の貯蔵グリコーゲンは量少ないから数時間単位で枯渇してしまう。
筋肉中のグリコーゲンは血液中に戻す回路が存在しないので血糖を上げるためには役立たない。
しかし筋肉中の貯蔵が失われると少しの運動のために血液中から強制徴収しなくてはいけなくなる。
ちょっと動こうとするたびに血糖激減して目がくらんで動けなくなる。
ハンガーノックなどと言われる状態。

それスポーツ選手が運動の瞬間的なパフォーマンス上げるためにサブタンク作っとくようなもんで、糖尿病関係なくね？
貯蔵量自体少ないから血糖値抑えるためのもんじゃないし、どれだけボディービルダーになる気か知らんが筋トレで鍛えられる筋量と体に備わってる筋肉全部ごちゃまぜにしてないか？

激しい筋トレして筋繊維壊れた時の老廃物出して内臓に処理させて負担かけて、当然激しい運動してるからそれなりにたくさん食うことになって筋肉つけるために高タンパクでまた腎臓に負担かけて、、って本末転倒じゃない？

筋トレじゃなくても、軽い運動でも少しずつ筋肉は付くし、血糖値上昇の抑制効果がある。

運動＝筋トレ　って決め付けてる奴と、そうでない奴で話が噛み合ってねえだじゃねえのか。

明らかに筋肉付いてないガリガリの女性のほうが糖尿病率低いもんな
マラソン選手も糖尿病率０

有酸素運動や自重負荷の筋トレ（座って腹筋とか）じゃ筋肉量はg数でいってもほとんど増えないよ
自重で腹筋百回とか、筋量を増やす意味では無意味
むしろ糖が十分でない状態でやるのは筋肉を削ると言われていて、筋量を増やす人はカーボを途中で取る

ただ軽い有酸素運動は筋肉量は増やさないけど血行その他にいい影響がある
息のきれないウォーキングや柔軟は内臓にも負担かけないしすごくいい
少なくとも健康という観点で言えば筋肉よりずっと大事

>>157
それは馬場
猪木は190cmない（公表より本当は低い）ぐらいだから巨人症でもない。
石原元都知事よりちょっと大きい身長だぞ。
http://photo.sankei.jp.msn.com/kodawari/data/2013/06/06inoki/~/media/kodawari/2013/06/06inoki/G20130606TTT0700362G3000000.jpg
http://himg2.huanqiu.com/attachment2010/2013/1120/20131120084838732.jpg

武田薬品に６３００億円支払い命令　米連邦地裁
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1409845990/
糖尿病薬「アクトス」を服用したことで、膀胱（ぼうこう）がんを発症したとして、
米国人男性が賠償金の支払いを求めた訴訟で、米ルイジアナ州の連邦地方裁判所は３日、
同社に６０億ドル（約６３００億円）の支払いを命じる判決を出した。

>>165
アゴの感じからすると、巨人症とういうよりは先端肥大症でしょうね。
言い争うつもりはありませんが、
糖尿病を発症していることが、逆にそれを証明していると思う。
先端肥大症もしくは巨人症の人の多くは血糖値に異常があるそうです。
この病気は、成長ホルモンの分泌異常が原因で、
成長ホルモンはインスリンの拮抗ホルモンだから、
ってことかな。多分。

猪木は節子の部屋で言っていた。
バリバリの現役時代は公称191cmでしたけど実際は186cmだったと、
今はそれより縮んで183cmだって。

>>167
ソースください
先端肥大症は無理があるね
どう考えてもいちゃんもん

186cmか。普通の大きい人って感じだね
孤独のグルメの松重や阿部寛のほうがでかいぐらいか
肥大症でもなんでもなく普通の人だね

石原慎太郎 183cmで、80歳になって縮んでいるだろうから
猪木が183cmも写真もなっとく。あんまりタッパは変わらんね

>>168
節子の部屋じゃない、徹子の部屋の間違いｗ

親日プロを旗揚げした当時だから40年くらい前、
当時の186cmはやはりデカいな、しかも横もあったし。

松重豊　188 cm
阿部寛　192 cm

３０年前の時点で１７６の俺が満員電車に乗ると、他人の頭のてっぺんが平原のごとく見えた。
完全に頭一つ飛び出してる感じ。
それより１０センチ高いって、当時としてはかなり特別の部類だな。
因みに１０年前の時点で俺が満員電車に乗ると、他人の頭が壁になって何も見えなかった。

小さいプロレスラーも糖尿病になっているからな

オルテガ、サンダー杉山、石川孝志、長州力、山本小鉄
パクソン、ミスター珍、サンボ浅子etc

マラソン選手は糖尿病はゼロです

持久力が必要かどうかで変わってくるわな。
勿論、運動の強度のでも。

やっぱり運動するならジョギングだね
Qちゃんとかガリガリに痩せ細っているけど
糖尿病と無縁だもんねぇ

>>169
決めつけてはいない。しかし、疑いはある。
疑いがあるなら、糖尿病と筋肉を考える上で参考にはできない。

いちゃもん呼ばわりするのなら、
あなたが否定するソースを出してください。

ガリガリに痩せ；生理障害
少子化加速

マラソン選手はモヤシばっかりでしょ
糖尿病は０％だけど

モヤシは病名じゃないぞ

お菓子が食べたいのでポップコーンを電子レンジで作って
味の素と塩を少し振って食べる

これは適度ならいいよね

味の素…味覚障害ってスゲーな

馬鹿か？

>>184
おまえがな

>>185
いや、まだ意味が判ってないし馬鹿か？

>>185
塩を減らす術を知らないオマエは腎症で視ねよｗ

馬鹿は毎日辛い

ID:MwE8CirH0は肝臓の他に頭にも病気が来てるらしい

腎臓だったな、どうせID:MwE8CirH0はすべての臓器がおかしいだろうから間違ってはなさそうだが

>>190
おい馬鹿よ！
なんでお前はそんなに必死なんだ？

>>191
必死なバカはお前だ

>>192
直ぐにレスを返すお前の方が必死w

合併症が出て頭もおかしくなってるんだね
糖質どころか塩分まで制限とかｗ
味の素を使ってようが腎症が出てたら近いうちに透析一直線なんだろ
無駄な努力って感じ、人生終わってるな

>>193
>>191を書いてるくせに、ブーメランなレスするのか
マジで馬鹿だｗ

ID:HS8M1sRI0

真性のキチガイ

>>195
何度も何度もカキコするお前の方が必死だと思う

お前らアホなバトルしてんなよ。
>>182は適度にって言ってるじゃん。

糖尿病なんて、それぞれの食品の量しだいで何を食ってもいい病気なんだし、
182の病状が判らない他人がとやかく言うことじゃないだろ。

文句を言いたけりゃ182の病状とポップコーンと味の素と塩の量を聞き出して、
それが不適格だと思ったら、それから文句言えよ。

関係ないよ
ID:HS8M1sRI0 の基地外言動

「味覚障害」
「肝臓の他に頭にも病気が来てるらしい」
「無駄な努力って感じ、人生終わってる」

こいつは単に荒らしに来たやつですｗ

>>199
お前もID真っ赤にして同類だろｗ

ID:MwE8CirH0はマジで基地外だな
糖尿病が進行すると脳にも合併症がw

まだ来てるよ、このバカ助

ID:KlsJguWU＝ID:HS8M1sRIかｗ
くやしいのうｗ

>>203
あいかわらずひっしだなこのばか

添加物だらけのコンビニ弁当に厚労省が「健康印」のお墨付き？
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1410409246/

人に絡んでしまう人はそれだけストレス溜まってるてことだよ
糖尿なら気をつけて

「なんて世の中になったことでしょうか...悲しいですね」

http://momi9.momi3.net/s/src/1410817272880.jpg
これはヒドい

>>208
出産間近やんけ！

>>208
糖尿末期？

>>210
末期なら、返って痩せる。

インスリン注射を猿知恵で使うと太る

うちの近所にもいる。妊娠腹の中年男が。
最近、こんな腹の人よく見るね。
苦しくないんだろうか

ＲＩＺＡＰのCMの男の
Before時の腹みたいだなｗ

人工甘味料で代謝異常　腸内細菌のバランス崩し血糖値下がりにくく、生活習慣病リスク高まる　イスラエル研究
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1410974154/
知ってた

いまさらだけど、こんにゃく米ってどうですか？
味とき食感とか。

水濡れの状態で売ってるこんにゃく米は、こんにゃく味
マンナンヒカリはやわらかくて味のないお米
慣れればマンナンヒカリは受け入れられるよ
歯ごたえがなくなるので雑穀やビタバレーや玄米を足したくなるけど

【医療】人工甘味料で代謝異常　腸内細菌のバランス崩し血糖値下がりにくく、生活習慣病リスク高まる…イスラエル研究 [9/18]
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1410974154/

>>217
ありがとう。
もにょもにょした感じになるのかな。
玄米入れてみよう。
（ちなみにユーヨーグルト入れると玄米炊いたときに臭くならない）

おはぎ、うまー(^q^)

今日ダイソーのメロンパン2個入り食べた

「アマリール」と「アルマール」間違えて処方され植物状態に　
８千万円支払いで和解

似た名前の薬を間違って処方され、植物状態になったとして、
愛知県の女性（８５）と家族が神戸市の薬局に約１億２千万円の
損害賠償を求めた訴訟が２７日までに、神戸地裁で和解した。
薬局側が８千万円を支払う内容。

訴状によると、女性は２００６年から高血圧症で神戸市の内科に通院。
０７年からこの薬局で血圧降下薬の「アルマール」を処方されていた。
だが、１１年２月、受け取った薬が血糖値を下げる「アマリール」だったため、
低血糖脳症になり、その後、植物状態になった、と主張していた。

http://blog.livedoor.jp/aokichanyon444/archives/54780840.html

食後の甘物サイコー＼(^o^)／

なんで食後なんだよ？
その甘いものを食事の主食として食べればいいのに。
食後に食べたら主食の量が増えたのと同じ結果になっちゃうだろ。

甘味を主食にするとか正気か

主食は糖質を多く含むものなんだから、当然だろ。
俺はこの夏、果物を主食にして腹がへっこんだぞ。
ａ１ｃも下がったし、朝の血糖値も二桁が大量増殖した。
結果が出てるから自信をもって発言してるんだよ。

>>226
お、おう…
よかったな、このスレは卒業じゃない亜k
もう来なくていいぞ

>>226
果物の種類は具体的には何でしょうか？

スイカとバナナ以外。
バナナは朝なら大丈夫かな。
226じゃないけどw

毎日果物食ってる。
半年でヘモ11→5.6。血糖値が下がらない。まぁ果物かな。
主食の米をマンナン＋五穀米にした。
来月の検査結果に期待。

>>229
ありがとう
スイカは腎臓に良い感じなので珠に食べてます
バナナは糖尿病に良くないと医者からは聞いてましたから、年間にいちにほん食べるだけです

>>228
ブドウのデラウエアと巨峰、スイカ、キウイです。
あと、果物ではないけどトウモロコシも食べてました。

>>232
ありがとう
キューイフルーツは好きなです

正気か馬鹿か惚けか？

プロ野球　ドカベン香川さん　死去
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1411755494/
http://m.sponichi.co.jp/society/news/2011/02/03/jpeg/G20110203000176010_view.jpg

>>234
主食の意味分かってないんだろ
多分ただの馬鹿だと思う

あ

今日の食事は野草一掴み、桜の葉10枚、ドクダミ葉天ぷら、空気
以上でした。

テンプラ体に悪そう

素揚げならよくね

近くのライフ（スーパー）で、ブランパン扱っていたけど
誰も買わずに、割引シールが毎回貼られていて、売れ残っていたな
1ヵ月後にいったらブランパンをもう置かなくなった・・・
ローソンでは好評で、セブンもマネし始めたのに

ローソンはブランスナック菓子も始めたね。これはありがたい
http://www.lawson.co.jp/company/news/090278/

ローソン行ったら必ずブランパン買ってる
味が好きで買ってるわけじゃない
こういう商品が棚から無くなって欲しくないから買ってる

ありがたい
ブランパン+ゆで卵2個入りが朝食や

ただ小さくて高いだけじゃん
スナック菓子は量少な過ぎるし、そら少ないんだからカロリー低いわなｗｗｗ

実際体にいいかといえば微妙なとこだけどパンがどうしても食べたい人で健康は別にって人ならいいかもね

>>244
フライパン+ゆで卵2個入りが朝食や・・・に見えた

スギ薬局のブラン入り食パン
ブランの味がよく感じるしまずいけどそれだけブランが多いんだろうなと

>>248
成分表も表示されてない品物なの？

>>245
カロリーって？

>>250
ローカロリーと糖質控えめ、という名目で健康食品をアピールし
添加物系人工甘味料を大量にヒタヒタさせたローソンのブランパン

>>251
成分表はよく見なかったけど、あれって人工甘味料が入ってたのか？
全然甘く感じなかったんだが。

>>252
別の人だけど今度成分表見てみ
ものすごいことになってるから

パッケージの裏面の成分表示が
すげー事になってたな確かに
でも世話にはなってる

http://stat.ameba.jp/user_images/20130514/09/lowcarblife2012/0d/27/j/o0400030012538257008.jpg
http://stat.ameba.jp/user_images/20130514/09/lowcarblife2012/62/a6/j/o0400030012538257006.jpg
すまん、どこがすごいかわからん・・・

>>255
ふすまパンの文字の下にズラっと書かれてる文字を一個一個調べてみな

人工甘味料は血糖値に悪影響及ぼす研究結果がはっきり出てるから本末転倒なんだよな
健康じゃなくて味が好きで食うならいいかもしれんが

ローソンブランパンのパンケーキ食べた
ちょうどいい甘さで美味しい
180円で高いけどｗ
糖質は結構高めだな

>>257
いやまだFDAでも確証は出てない

悪影響が出る可能性がある

っていう段階
この手の特定の材料、食材叩きっていうのは
対抗する業界側が発信するなんてよくあることだから
公的な機関が結論出すまでは確定したとか思わない方がいい

実際ローソンのブランパンは表示の糖質以上に血糖値上げるって
糖尿人のブログとかで見るんだよな
でも前に書いてあったように
この市場がもっと活性化したら安価でもっと質のいいものが出るんだろうから
俺も買い続けるわ

買い続けて、膵臓あぽ―んしないかい？

>>261の膵臓はもう死にかけなの？
普通、ブランパン程度なら問題ないじゃない

>>261
糖尿病かその予備軍なんだから>>262みたいなのに騙されて軽々しく食べない方がいい
主食のように毎日食べるものなんだから
よっぽどパン中毒でブランパン食べないとストレスで死ぬみたいな人じゃなきゃ初めから食べない方がいいよ
タバコと一緒、最初に吸わなきゃずっと吸わないし依存もない

本質はダイエットコーラと変わらんしな
他のスレならともかくこのスレでは場合によっては命にかかわる

確かに、そこまでしてパンを食べたいのかって感じはする

食事に対して経験的に感じているのは
糖質に対して食物繊維が足りてないのではないかってこと
糖質の絶対量が問題なのではなく、食物繊維との比率
食事の最初にキャベツを食べたり、精製されてない穀物を食べると
血糖値の上昇が緩やかになるとか、そういうことなのでは？

ぶっちゃけ、食物繊維を大量に食べた後に、血糖値を短時間に爆上げするものを
食べても大丈夫かもしれん（適当）

>>263
厳格糖質制限信者なの？
ブランパン二個でも糖質4.4ｇだよ。
実際測ってどのくらい血糖値が上がるのかしらないけど､
一般的なカロリー制限に比べたら全然問題ない量でしょ
大体ブランは食物繊維てんこ盛りなんだし、朝食ならそのあと動くだろうし。

膵臓のために食パン等の精製穀物やめろ、ならわかるけど、
ブランパンのみピンポイントで叩くってのは変だよな。

という自分は自家製ブランパン焼いてるけど
でもコンビニで食べ物買うとき助かるのがブランシリーズ。
肉そんなに好きじゃないしね。

話の流れ的に、問題になってるのは糖質じゃなくて、人工甘味料とか添加物のほうだと思うが

>>255
山崎かよw

山崎製パンと言うだけで食うに値しないよ。

社内会議にて
山崎製パン社長　「添加物を使わずに美味いパンが作れるわけがない。」

食に気を使う人の基本知識だよ。
検索すれば たぶん今でも音声聞けると思う。

>>268
マジ？
パンんなんか止めてやっぱ米食うわ

ブランパンを叩きまくっているカスがいるが、
お前らは黙って糖質たっぷりの菓子パンでも食っとけ！

ブランパンの添加物が気になる奴は､放射能やPM2.5も届かない所に住んで
自分ちで無添加の野菜や肉を作って食べてるんだろうね？ｗ
当然外食なんかしないよね。
薬も飲まないだろうしｗ
ま、そこまで徹底したら、糖尿も良くなるだろうね。
農作業で筋力付くからｗ

>>269
本当だよ。
俺、以前音声聞いた事ある。

お陰で菓子パンから離れる心が楽になった。

糖尿病以外に精神的な病気を抱えている人がいるようだ

>>268
でも山崎以外でも製パン会社はみんな添加物を使ってんじゃないの？
お店で焼いて売ってるところは使ってないのかな？

>>274
山崎製パンは添加物をたくさん使う方針
Pasco（敷島製パン）はなるべく添加物を使わない方針
「臭素酸カリウム」でググるとおもしろい

山崎パン死ね。

パンに砂糖が入ってる狂気

http://momi.momi3.net/momi/src/1412977209226.jpg
http://momi4.momi3.net/health/src/1412858010173.jpg
http://momi4.momi3.net/health/src/1412897139256.jpg

一人暮らし学生、「野菜食べない」が4割　面倒、高い
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1413024533/

>>259
可能性があるって段階で忌避するには十分な理由になる

>>275
敷島以外にも添加物を極力使わない方針の会社はある？

>>255
うわぁ遅レスだけどこれはひどい
ブランパン、って気になっていたけどこれは糖尿関係なくても購入しない

パン食べたいなら町のパンやとコンビニパン、あと成城石井等の駅ビルに入ってるパン屋の食パン買って
１週間置いてみると良い
町のパン屋が良心的なら翌日からカビ
コンビニも成城石井も一週間ぐらいならびくともしないｗ
とにかく自分の家で焼いてみるとわかるけどパンなんてこの時期、一日保たない

町のパン屋はバターとかすごいと思うぞ
結論：パンは食べないほうがいい

まだ行ったことないけど、近所にフスボンっていうフスマパンの専門店ができた。
原材料見ると、ローソンのより添加物が少なくてよさげ。
でもちょっと高いけど。食べたことある方いますか？
http://www.fusubon.com/about/index.html

ホームベーカリーっていうか、家庭用のパン焼き器、あれを活用している人いる？

大豆砕いてグルテン足してホームベーカリーで大豆パン作ってるよ
気が向いたらだけど

おお、大豆パンというものの存在を今、初めて知りました。
ミックス粉もそれ用のが出てるんだね。
俺、飽きっぽいしめんどくさがりなので使わなくなりそうで迷ってるんだけど
買おうかなあ、ホームベーカリー。

>>282
「とにかく自分の家で焼いてみるとわかるけどパンなんてこの時期、一日保たない」
「それはあなたの台所がパン工場より汚いからです」

http://www.foocom.net/fs/takou_old/1013/

Fランの長村のこの文章を読むといつも思うけど、「適量なら健康に良い塩分も取りすぎたら毒になる」という話を毒物は少量ならOKとも取れるような論理にすり替えててアホだなってこと
じゃあお前毎日毒物摂取しろよっていう

>>289
一生摂取し続けても影響の出ない量ならば問題ないじゃん

無意識にしてるとそれ以上の量を接種しがちな物質には気をつけるべき
カビ毒、タバコ、アルコール、塩、プリン体、脂肪とかね

>>290
一生摂取し続けても影響が出ない量がどのラインなのかどうかなんて、何千人の人生かけて検証するしか調べる方法ないけどそんなの無理だしな

どの要素が影響してるかわからんのにわざわざ毒になるもん摂る必要は無かろ
そもそも影響の出ない嶺に抑えるにはどのくらい摂取してるか�r単位で毎日把握する必要あるけどそんなの不可能

>>289
うん、毒物でも少量ならOKだよ
病院がだす薬も毒物だが、おまえだって飲むだろ？
許容量の閾値以内なら問題ないんだよ

>>292
薬は効果を見込んで出されるものだから始めから毒でしかないものとは違う
そして薬は取扱いに資格がいるほど管理されてる

薬と違って最初から毒であること、薬と違ってどこからどこまでを少量にするかが定められていないこと、薬と違って量を正確に把握するのが困難なこと
この辺無視していっしょくたに毒かどうかは量次第で強引にまとめようとしてるこの人は稚拙だと思う
大した研究できなくて名前も売れなかった人だから極端なこと言って目立とうとしてるんだろうけど

>>293
薬って効能1〜2なのに副作用10〜20もあるんだけどｗｗｗ副作用の無い薬ってある？
身体に良い訳が無いな

ちな、自分は無投薬

>>294
だからこそ予防的に薬飲む人もいないしよっぽど重い人でもない限り薬常飲する人もいない
どう考えても毎日一番食べる主食に採用する話はないと思う

>>280
魚や肉食ったら死ぬ可能性があるんだけど
お前は可能性があるだけで肉も魚も食わないわけだな

>>296
おお、なんという素晴らしい聖人なんだキミは
同じことを言って今すぐ西アフリカに飛んでエボラ出血熱に苦しむ人々の看病をしてあげなさい
「魚や肉を食ったら死ぬ可能性もある、お前は可能性があるだけでエボラ患者の看病をしないのか、俺はするぞ――」とね

返し方クソワロタ
可能性があるだけだしついでに福島原発での作業もお願いしようぜ

水俣病も可能性があるだけだったな
水銀入り魚パクパクしよるでこの子

ローソンやめてシャトレーゼにしてる
ローソンは売り切れ多くて途方にくれること多いから
シャトレーゼは冷凍庫から出して袋に入れて鞄の中へ、食う頃には解凍出来てる
最初はボソボソした感じでイマイチかなぁと思ってたけど
慣れると結構香ばしくてウマイわ、味音痴なのかもw
一個あたり108円が割高だけど一食一個でいけるのでいまんとこリピしていく

水銀入り玄米、米の研究結果
玄米有利
絶食すると排外にでる
と 町医者の甲田先生がラヂオで言ってました。

俺、近所のローソンで取り置きして貰ってる

>>296
実際可能性だけで語ったらこの世のものなんて全て食えなくなるわなｗ

水銀はデトックスでOK
ノウハウ豊富な現在、何も怖いものではない

>>293　> 薬と違って最初から毒であること、薬と違ってどこからどこまでを少量にするかが定められていないこと、薬と違って量を正確に把握するのが困難なこと

何一つ合ってない
毒が目的じゃないし、許容量は定まってるし、摂取量の見積もできてる

摂取量が把握できないのは、農薬様物質やカビ毒などの生物が作る毒のほう

>>257
＞人工甘味料は血糖値に悪影響及ぼす研究結果

たぶんこれのことだと思うんだけど
http://mainichi.jp/feature/nationalgeo/archive/2014/09/19/ngeo20140919005.html
http://medg.jp/mt/?p=2718

実験ではアスパルテーム、スクラロース、サッカリンの3種類の人工甘味料を使ってて
問題になってるのはサッカリンだけ
海外では大量に使われてるが、日本ではほとんど使われてないので問題ないと思われる

http://www.sciencemediacentre.org/expert-reaction-to-non-caloric-artificial-sweeteners-nas-and-glucose-intolerance/
Prof Brian Ratcliffe, Professor of Nutrition at Robert Gordon University, Aberdeen, said:

“This interesting paper will raise some questions about how best to help people to lower their
intakes of free sugars. SACN’s draft recommendations for the UK are in line with WHO’s suggesting
that free sugars should be limited to a population average of 5% of dietary energy intake. Sheiham
and James have argued just this week that the target should be less than 3% to avoid dental caries.
Most of us greatly exceed this and people under 18 years consume an average that is around five
times this amount.

“One strategy to reduce the intake of free sugars is to consume foods that are sweetened with ‘non
-caloric artificial sweeteners’ (NAS). Unfortunately, the authors lump all these sweeteners
together in the title of their paper. They looked at saccharin, sucralose and aspartame. Apart from
providing sweetness, these NAS have very little in common chemically. But most of the effects that
they report relate to saccharin with little or no effect of aspartame. Their paper ought to be
limited to ‘saccharin’ in the title rather than attributing the effects to all NAS.

“The study raises some concerns about the widespread use of saccharin and should provoke further
investigations. Sugar sweetened beverages (SSB) make a significant contribution to the intake of
free sugars. The market leaders’ alternatives in the form of ‘diet’ drinks do not usually
contain saccharin so there seems no reason to suggest that swapping to a diet version of your
favourite fizzy drink is unwise as a strategy to reduce the intake of free sugars.”

影響があるのはサッカリンだけで他の甘味料では顕著な悪影響は見られない

霊芝入り ふるさと万年茶
http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/r413290h/
原材料
あまちゃつる、福建省ウーロン茶、ハトムギ、プアール茶、とうきび茶、ひまわりはと麦、
熊笹茶、柿の葉、田舎ほうじ茶、一年草茶、くこ茶、まめ茶、どくだみ茶、くわ茶、
田舎焼米、霊芝、おおばこ、はぶ草茶

結局のところ自制できるかどうかだから我慢できないやつはどんどん食えばいいんじゃない？
いい臨床実験になるだろ
本人は気づいた時にはお陀仏だけどバカは勝手に礎になる

>>307
見てみたけどこれゴシップ誌風に（専門家の反応）みたいな感じでまとめただけじゃね？
なんで研究のソースみたいに貼ってるの、分かってて詐欺か？

世の中は確率で判断するのが正解。

ジューサー総合スレッド�T
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/bakery/1350203923/

饅頭2個食うと下がる俺
饅頭食後3時間　57だった。
インスリンがドバッッとでるんかいな？

>>313
低血糖
脳のダメージヤバい

乱高下してるってことじゃね？
原因は判らんが、身体の機能が正常ではないことは確かだな。

キャンディバー症候群

1970年代、アメリカの空軍でテスト中に飛行機が墜落する事故が多発しました。
パイロットが朝食抜きで、飛行機に乗る前にキャンディーバーを食べた時に多いことが分かり、
キャンディバー症候群と呼ばれました。空腹時に糖分を摂取し高血糖になると
インスリンの分泌が増加しますが、すでに食べた糖分は吸収されてしまっているので
低血糖を起こしてしまう、これによって起きた事故だったのです。

下仁田ネギとワインだけで朝食だ
糖尿食だね
小渕朝食とめいめい

>>7 他の病気で医者にかかっていて、たまに血液検査とかしてわかるケースとかかな。その時点で気づけば早い

俺、足首が意味不明で痛くなって接骨院へ行ったら、来るところが違うから内科に行けと
原因は痛風で糖尿も発覚

足切るよ

ただでさえ痩せてるのに糖質制限したらBMI17.9になっちまった
血糖値上げずにじんわり太る方法（「プロティン飲め」以外）
って無いですか？
夕食に肉を多めに喰ってカロリーオーバー状態にしようと考えたが
内蔵脂肪で太っても良く無さそうで…

自分もBMI18なったので筋トレで体重増加作戦中
糖質を少量増量して筋トレする
すこしずつ増えてきてる感じ
体脂肪は増やさないように

もしあなたが男性なら、がっつり糖質取って高強度の筋トレをすると
耐糖能も改善するらしい

>>321
纏めて沢山の糖質をとるから血糖値が上がるのだから、
こまめに少量の糖質をとればいいのではないかなぁ。
消化吸収のさいにミネラルをあまり必要としないブドウ糖が良いと思う。

つかさ、なぜプロテイン駄目なのよ

>>322-323レス感謝
「プロティン飲んで筋トレ」が一番なのはわかってるんだけど
それ以外の方法を見つけたくて尋ねてしまいました

一番簡単で有効な方法除外する意味が無い

総合スレの

・バナナを食って尿糖を垂らす奴はサル。
・筋トレで血糖値を下げている奴はゴリラ。


↑これってどういう意味？
バナナダメなのどうなの

>>327
そのキチガイにそっちで直接聞けば教えてくれるだおうからこっちに持ち込むな

郷ひろみは健康オタク　ラーメンここ30年間食べてない
http://www.j-cast.com/tv/s/2014/07/10210153.html?p=2
朝は5時に起床して5キロ走り、アサイーのスムージーにシリアルと蜂蜜を加えたものを食べ、
夕食では､鶏肉は皮を取り除き、マグロなら赤身しか食べない。寝る前2時間は一切食べず、
10時半には寝て酒は口をつける程度。ラーメンはここ30年、一度も食べていないといい、
カツ丼、酢豚、エンガワも口にしないそうです」

なぜこうも極端にするのか？
ラーメン食べればいいじゃない
カツ丼食べればいいじゃない
月に一度くらい食べても健康害したりしないよ
食べる楽しみ放棄してまで長生きしたいかね？
すでに重度の糖尿病だって言うなら話はわかるけど

それ、ユダヤやイスラムにも言えよｗ
豚肉食べればいいじゃない、ウナギも食べればいいじゃない
酒もちょっとなら飲めばいいじゃない。
郷ひろみよりストイックな生活をしているのが彼らだ

別途自分の好きな食べ物があるんだよ。きっと。
それも身体に良い物ばかりで。

好きな物ばかり食べてるけど、それが健康に良い物ばかりって、最高の人生だと思うよ。

郷ひろみはスターだお前らのようなダメ人間ではない。

野口五郎だけが平凡にマイペースでやってるということかｗ

俺、アサイースムージー飲まない、シリアル食べない、蜂蜜嫌い、
鶏肉の皮嫌い、マグロトロ高いから好んで食べない、酒は年に数回、
ラーメンスープが嫌い、カツ丼ころもがびちゃびちゃなのが嫌い、
酢豚(パイナップル入)大好き、エンガワ嫌い、
うな重は天然国産以外は食べない
以上！

勿論健康オタクではない、ただの好き嫌い

>>335
でも糖尿病なんでしょｗ

>>335
お前の好き嫌いなんざ、どうでもいい。
チラシの裏にでも書いてろ。

>>330
完全に排除してしまう方が精神的にやりやすいんじゃないかと思う。
少々なら良いということにすると欲望と許容範囲の判断のはざまで
しょっちゅう悩み続けることになってしまう。

米の代用食で厚揚げを考えてたが
スーパーの厚揚げの炭水化物量多くね？
栄養成分表だと100gあたり0.9gそこらなのに
今日見たら3~4g入ってるのばっかだった

安物の充填豆腐だからそんなものだ
それでも米の代用に十分なる

粉末の緑茶を買って、ふと成分表を見たら最初にデキストリンと書いて有りクグッたら澱粉だった。
飲めないじゃん・・・

ローソンのブランパンとかいうのいいね
他のコンビニはやらねーのかなボケ

>>342
ブラン粉作ってる会社がローソンと独占契約してるってよ
がっちりマンデーでやってた

ブラン粉なんて小麦の糠みたいなもんだから、
アメリカでもオーストラリアでも作ってるんじゃない？
自分の買ってるのもアメリカのだし

最近ローソンのブランパンはやめて
シャトレーゼのにしてるわ
冷凍庫から出して自然解凍で会社持っていって食える
ローソンのは安定して入手出来ないのがなぁ・・・

ローソンのブランパンはよく膨らむようにオレンジの中の白い皮混ぜてるらしい
だから普通のブランパンよりふわふわなんだって
他のコンビニもブランパンの開発してるみたいだから直に買えるようになるかもね

ブランパン推しってローソン、山崎パン関係者？
気持ち悪い

お前のその勘ぐり精神の方が気持ち悪いわ

2個入って1コの糖質が2.2gのやつがいいわ
他のは10ｇ越えちゃうでしょ

ただのブランパン2個入り

1個あたり56kcal、たんぱく質5.7g、脂質1.4g、糖質3.5g、食物繊維5.6g、ナトリウム151mg

でもローソンのブランパン押しは、常に途切れずに書き込みがあって、どう考えてもおかしいと思うよ。

あーはいはいそうだねおかしいね

テレビでやってた情報流してるだけなんだけど…
かわいそうな人だね

つかあっちのスレでローソンローソンって喚いてるキチガイいるからローソンをNGにしておけ
まず必要な情報は流さないからNGでも全く問題ない

そういえば成分表かナンカでブランパンやっぱやばいんじゃねって結論でた気がしたんだけど…

>>355
山崎製パンだからねぇ
低糖質かもしれないけど大量の添加物
それなら食べない選択をしたほうが良さそうだけど

>>355
>>255-275辺りだね。
山崎のパンが身体に良いと思う人はせっせと食べればいいのさ。
世の中には「食べて応援。」と言う言葉もあるしねw

正直山パンだけはないと思ってたｗ
敷島パンだっけ？あれなら"まだ"いいとかね、いろいろ言われてて
出来るだけパン屋のパン食べるようにしてる
６時以降に行くと半額とかやってるし

で？

糞スレでGoogle日本語入力新バージョンの書きこみテスト。

ちなみにこれ、糖質制限とかやってる人世話になってるんじゃねえかな
http://pds.exblog.jp/pds/1/201404/11/99/a0107399_211953.jpg
販売中止との事、売り切れ続いてたんで問い合わせてみた、悲しすぎる(T_T)

>>361
それはな、れいの中国の肉だから当然のこと。

糖質制限食の原点と言えばこれ
http://www.youtube.com/watch?v=wAi5_y4OsoA
http://www.youtube.com/watch?v=3OPRJL9UFuA#t=91
やっぱりボイルよりも生のまま発酵させた方が良いじゃないかな？

シャトレーゼのHPダウンしてる

似たようなチキン製品なんていくらでもあるじゃん

山崎のパンが身体に

>>364
昨夜、カンブリア宮殿でシャトレーゼやったからねえ。
番組見てたら自分も買いに行きたくなったもん。
でも、うちの近所にあったシャトレーゼの店舗は
無くなってしまった、、、、、

シャトレーゼ都心に全然ないやん
通販だと1000円近くかかるし
ローソンであきらめるわ

糖質制限がはやってよ、米売れないじゃん。
米は毒といわれちゃ、うれないよな。
米農家全滅だね

米は悪魔の砂糖が化けた白い塊です。

糖尿病でも安心なお米作ったらノーベル賞いただけるかしら

作ってちょうだい

現存するお米も、少量だけ食べれば安心なお米だよ。

糖質がほとんとない米を早く作れ！

血糖値をあげにくい米は、すでに開発されてるよ。
まだ大量生産されていないので商品化に至っていないだけで、
研究段階では、すでにできてる。

ラカント水漬けお握り1年物とか、糖質抜けてスカスカになるんじゃないのか？

>>367
見逃した
どんな内容？

セブンイレブン加盟店オーナーの自殺者続出？ 赤字経営に苦悩
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1415847451/

久々に鼻血出た

病院にいく金はない
だから自分が糖尿かどうかも分からないが、糖尿っぽい症状はいくつか出てる
それをふまえて食生活を変えたら（カロリーやら炭水化物減らしたり）びっくりするほど
体調が良くなった

頑張って持続してください
でないと恐ろしい事に

>>380
糖尿なら腎臓は、どんなに管理がよくても病気が進行するよ
病院行くのと行かないのとでは、進行度がかわると思うよ

糖尿病と思ったら早めにかかった方がいいぞ。腎不全になってとかかかっても取り返しがつかないぞ。週3日15時間透析とか

一旦糖尿発症して、食生活変えて体調が良くなっても根本的に解決になってないからね
体調良くなった分、危険信号察知できなくなるから、もう取り戻せないほど進行するとか最悪のパターンだろうね
まあ、本人が納得してるならいいけど

血糖コントロールー一生懸命やっていてどんどん悪化してる
働いてもいないし金は有るのに
日頃の行いが悪いとこうなる
透析に行ってる事をひたすら隠し検査に行ってると周りに伝えている

糖尿病でこわいのは
失明
透析
これだからね・・・・
おれも実際上記2つになった糖尿病患者も知ってるし
実際何度も入院して他の患者も見てるから
自分だけで直せない病気じゃないのは痛感してる
教育入院の後に普通の生活ができます！
っていう先生のセリフは、ちゃんと病院の診察治療、処方薬や注射前衛の話だからね

本当にこの病気って自覚症状出る頃にはもう進行進んでるから
だいたい最初は舐めきってるんだよね・・・
最も後で後悔する病気だと思うわ

血糖コントロール上手くいってて血液、尿全て正常値でも悪化するのけ？

医者気取りのとーしろが、知ったかで必要以上に脅しているんだ心配しすぎ。
心配マックスなら金がかかっても医者にいけ。

>>387
んな訳ねえじゃんw
奴らが脅し過ぎ。

ただ、手遅れになった場合が他の病気と比べて悲惨すぎなので、少しでも早く治療を開始した方が良いのは事実。
まあ、糖尿病の根本的な治療は、１日当りの摂取カロリーを減らすことと栄養バランスを良くすることなので、
本人が体調が良くなったと言うなら、正しい食生活に戻すことに成功したと思うので、後は再び脱線しないようにするだけだな。

>>383
知り合いが糖尿からの腎不全で今度移植
家族からもらうから一年以内みたいだけど相当大変だよね…
移植するしないで相当もめたみたい

>>387
年取るからね
死なない人はいないの?って聞いてるのと同じ

>>387
そもそも血糖コントロールがうまくいって血液尿酸値知るってことは医者にかかってるってことだ
380の場合、医者に行かないで、体調良くなった！って言ってるだけだから突っ込まれても当然

本人の感覚 無視かよw

慢性疾患はどんなに管理してても長い目で見れば進行するよ

>>394
お前バカだろ？
健康な人間もどんなに管理してても長い目で見れば進行するよ

新・医療ビジネスの闇　病気産生による日本崩壊の実態
http://www.amazon.co.jp/dp/4054056784/
ほとんどの病気が、化学産業が作り出す化学物質や、それらを多量に含むジャンクフードや
タバコなどが原因で生み出されており、しかもその病気を「治療」するための医薬品は、
製薬企業の巨大ビジネスとなっているという。

薬を多量に処方する医師は、この「病気ビジネス共同体」の雇われ人でしかない。
さらにその薬たるや、抗がん剤に代表されるように、極めて高価であるにもかかわらず、
たいして効かないか、逆に命を縮めているのである。

明日おごりでお寿司を食べに行くんだけど、どのネタがヤバイかなぁ…
全部ヤバイのはわかっている…
しばらくこんにゃく生活ですよ

シャリくわなきゃおけ

米の飯ばかり食ったら体重が減って血糖値も下がった
http://ameblo.jp/nyadiet/entry-11953602706.html

>>399
中性脂肪300手前なんだけどその件は？

血糖値も空腹時だけじゃないわからないよね
高血糖→の低血糖かもしれない

寿司は不思議なことに、食べた量の割合に見合わないほど血糖値は上がらないよ。
食う度に測ってるが何時も低めに出るので、生寿司は比較的気を許せる食べ物だよ。
でも食い過ぎたらダメだけどね。

>>401
そうなんだ。なんでだろうね
とりあえずまたとない機会なので自重しつつ食べてきますｱﾘｶﾞﾄｰ
一応生さかなとかのＧＩ値調べたら軒並み５０以下なのね
ウニとか高そうなのに

>>401
俺だけじゃないのか
常々不思議に思ってたんだ
腹いっぱい食べても上がった感じがしないんだ
血糖値が上がる要素が満載だと思うんだが

トクホのCMでも寿司はヤバイって言ってるのにね

寿司は血糖値が上がりにくいのか！
いいこと聞いた！
いや、もちろん自分の場合も同じとは限らないのはわかるけど、
今度試しに糖尿になってから初めて寿司を食べに行ってみるわ。
つい先日、職場の仲間で寿司を食べに行く誘いを断ったんだよなあ〜

>>401
俺はラーメンよりも寿司のほうがあがるな
砂糖をつかっている安物の寿司だからだろうな
寿司だけ危険だから絶対食べない

>>402
魚なんて糖質が殆ど０だからあがらないよ
それよりもシャリに入っている砂糖がやばい

俺もハマ寿司やスシローみたいな100円寿司は爆あげする
炭水化物の王者の米と砂糖たっぷりで一番危険な食べ物

たぶんね、人によって違うと思うんだよな
俺は寿司（回転）とパスタはあがらない
揚げ煎餅的な米菓は爆上げの予感

砂糖が入ってない寿司ならあがらない
入っていれば凄く上がるね

さっきナポリタン500g食べた
だって220円だもの

さっき「たけしの家庭の医学」で朝食効果ってのをやってたけど
実践して効果出てる人いるんかな？
朝野菜を摂ることで食物繊維が小腸に残って昼食後の血糖値上昇を
緩やかにするらしいけど…

TNBだと野菜なんか3食食うのが当たり前だよw
他に腹膨らませるもの無くなるんだから

tnbってなんだよ！

とーにょーびょー

>>412
>>413
�@朝飯を食べる
�A朝飯の最初に野菜を食べる
となってましたね

青汁でも良いんですかね？
食物繊維あるんかなぁ

格闘家　角田信朗さんの生活
http://www.youtube.com/watch?v=3hpsqDfd9GM
http://www.youtube.com/watch?v=p4QfYxcPxNM
サプリメント、プロテイン、糖質制限食、山盛りスイーツ、氷風呂ｗ

>>412
うちも見た。で、食物繊維だから野菜でなくて果物でも効果あるかな。
りんごとか。

>>416 俺は青汁！

バナナ最強だろ

バナナは血糖値にいい
http://www.kettouchi-sageru.jp/category4/topic92.html

>>416
教育入院したら食事は野菜からって教えてくれる

ちなみに果物は食事の最後ね
血糖値の上昇を抑えられるから

野菜
↓
メイン
↓
果物

こういう順番が正解

糖尿病総合スレッドpart251　180　9/16　759　10/8に書き込みしたものです。
報告させていただきます。

　　　　　　　　　　9/13→10/8 →11/19

体重　　　　　　　7.4ｋｇ減→12ｋｇ減（9/13から）



ＨｂＡｌＣ　　　　　10.8→8.6→6.4

血漿血糖　　　　276→119 →114

薬（ネシーナ錠25ｍｇ+メトグルコ錠 250mg）+食事糖質制限



血圧も160台から136に。そして128に。

食事の内容などは、「アメーバ　うらないばば」　で検索してね。

>>423
こっちに持ってくるなよ

しつれいしました。

セブンイレブンがドーナツ販売に参入との報道　ミスド運営の株価が値下がり
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1416453007/

一億総糖尿病

朝鮮企業セブンが日本人を総糖尿病にしようと必死だな。
韓国企業ロッテと同じ。

>>426
これ関係者なもんで前から知ってた
レジ横に置いて販売するらしい
サンプル店でかなりいい売れ行きらしいよ

>>428
半日チョソ 乙

全粒粉とオートミール多めに混ぜて、時間置いたものを焼いてみたら美味しかった！
チーズはさんで食べてもウマー！
これでパン食べたい欲が解消できるかも

>>416
食事指導で野菜から食べる指導を受けた
食物繊維を摂る事で糖の吸収を緩やかにするみたいだ

青汁はどうかわからんけど野菜ジュース類は繊維があまりない分糖の吸収が早いからなるべく飲まないよう指導を受けた

まだ予備軍だけど食事指導とかうけたいなぁ
それほど高くないのでわざわざ負荷検査とか受けに行ったら無駄かなとおもって
テストと相談で病院、いくらぐらいかな？

>>432
食事指導って言っても基本
・カロリー管理
・炭水化物の制限
これが基本だからね
正直その気になればネット上ですべて分かる程度の内容
教育入院は入院することに意味があるから

>>433
なるほど〜〜
たしかにそうだね

健康診断で＊がついてから数ヶ月、自分なりにやってきたから
年末にもう一度血液検査して通いはよしておこうかな
家の近くに糖尿病専門クリニックが合ったので予約してみる

かりんとうは健康食品ですｗ
http://s.cyrill.lilect.net/uploader/files/201411211422580000.jpg

>>435
材料は多い順に書かれているわけで、、
小麦粉と砂糖が材料のほとんどをしめているカリントウの
どこが健康食品なんですかなあ。

>>436
あと砂糖の中でも黒砂糖はGI値結構高めの方なんだよね
ヘルシーに聞こえてしまうけどｗ

435が特殊というか、いろんなフレーバーがごっちゃに入ってる奴なんだろ
普通はこんなもの
http://pb-review.flexpromotion.com/PIX/1263891547_CA394576.jpg

免疫力が高まる10の生活習慣
http://nikkan-spa.jp/718077
『免疫力をあなどるな』 の著者であり、がんワクチンを開発をする
矢崎雄一郎医師に話を聞いた。

・朝食を抜かない
・野菜2：肉1のバランスで、多種多用な食品を摂る
・最高の健康食は「納豆キムチ」
・1日1杯の味噌汁を飲む（ヨーグルトなどの発酵食品を含む）
・喉が渇く前に、水を飲む

・過度な除菌、抗菌をしない
・1日2回、歯磨きをする
・1日10分でも仮眠をとる
・ツラいと感じる運動は3日でやめる
・寝る前のスマホは厳禁。

糖化を防ぐ食材ナンバーワンはショウガ
http://syouga.h-and-w.jp/index.php?e=73
食材として、17種類を選び、真空凍結乾燥した食材粉末の糖化阻止率をAGE蛍光法で測定しています。
その結果、糖化を阻止する作用が最も高かったのはショウガで、その糖化阻止率は93%という高値を示しました。
ショウガに続いて、シナモン(88%)、クミン(86%)、緑茶(86%)、黒胡椒(50%)、バジル(45%)、リンゴ(45%)、ツルレイシ(40%)、
レモン(37%)、ニンニク(31%)、オレンジ(29%)、キュウリ(7%)、タマネギ(6%)の順で、ほうれん草、ヒメウイキョウ、グアバ、
マスタードは検出限界以下でした。

この半年くらい食事制限で
色々調べたり何でも試して来たけど
完全な栄養食品とかこれ食ってりゃ大丈夫なんてもんは
ハッキリ言って無いな
バランス良く食って腹八分、これしかないと思う

予備軍は腹七分

菊芋いいよちょっとググってみ

http://s.cyrill.lilect.net/uploader/files/201411241020350000.jpg
なんだ、1本３万円の海藻ドリンクって
ぼったくりもいいとこだろ

人の弱みに付け込む鬼畜商法

臨床試験もなにもないしね

>>444
たぶん万田酵素のような酵素飲料なんだろうけど
簡単に自作できるんだよな。野菜とか果物とかをブツ切りにして
砂糖ぶっこんで一週間発酵させるだけ。

動画　手作り酵素の作り方
http://www.youtube.com/watch?v=_yVCZNsjoI0

ベジファしてる

>>444
こういうお金はあるけど頭の悪い人がいるから
詐欺商法って無くならないんだよね、特に健康食品系で

サブウェイのサンドイッチにしたら血糖値下がりすぎたわ
スープでもつければよかった
ご飯100gと肉と野菜のおかず
サブウェイのサンドイッチ
炭水化物もその他の栄養素もだいたい同じにしてるんだけど。
たまにでいいから、いろんなおかずで白米を好きなだけ食べてみたいなあ

>>449
血糖値絡みでネットで売られてる健康食品も性質が悪のばっかりだ。
糖質オフの擬きのクッキーやケーキやチョコ菓子やパンなんて、
倍の金を踏んだくる悪徳商品ばっかり。
最たる者は糖尿病に効くとか言う温泉水とやらを売るトンデモ医が居る始末。

>>451
クッキーやパンは自分で作るようになった
手際よくなったｗ

ホームベーカリー買うかどうか迷ってる。
ふすまパンを焼くために買うのも虚しいような。

シャトレーゼでいいやん
測定やってるし
ステマと思いたいならご勝手に

ホームベーカリー買えばええよ
1万円以下のでも色々複雑なことはできるし

パン作るなんて面倒なだけだから買ったほうが楽だし持続するよ

とホームベーカリーが埃かぶってる俺が言ってみる

>>451
値段は倍で量は半分だからｗ

>>449
わかってないなあ…
末期の癌患者（の家族）はね、藁をもすがる思いでやってるんだよ
意味ないって頭ではわかってる
でももしも治るなら毎日10000段の階段だって登るもんなんだよ
家族にそういう人いたことあるか知らないけどさ、金なんて惜しくないのさ。
その家族が高齢なら諦めることができるんだけどね、子供だったりまだ働き盛りだと余計にね

>>459
医者に治してもらえない病だと、たとえインチキでも
気休めのために頼ってしまうのかも知れないな。
何もしないでいることが怖かったり辛かったりしてさ。
精神的な逃げ場を求めて。
しょせんは、どれも無駄なんだけどね。

ホームベーカリーは結構面倒。確かに続かないかも…
でもmkって所のは８０００円ぐらいから合って、ここのホームベーカリーは評価高いのでお勧め
興味合ったら、一つ買っておくと良いね

それより全粒分買ってきてオートミールと混ぜてざっくりフライパンで焼いたり
オーブンレンジで焼いたりしたほうがすぐに出来るし簡単だよ
馴れたら仕込みから２０分ぐらいですべて完了、量を焼いておけば日持ちするし。

最近全粒分＆オートミールのパンケーキが旨くできるようになってきたので、ご飯に替えたらどうなるんだろうと考え中
玄米と比べるとよくないかな？

>>459
寧ろ真理だろ
そうやってわかってて買う馬鹿がいるからこういう商売が成り立ってる

【パン焼き機】ホームベーカリー 38台目
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/bakery/1415520074/
★★ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰのﾚｼﾋﾟ33斤目★★
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1399658338/

ケーキなんて血糖値をそれほど上げないから
アホ食いしない自制が利く人ならシャトレーゼで十分。
しかも安いし美味しいし、
炭水化物で上がる血糖値は半分ぐらいで見積もって食べればＯＫだよ。
たまに食べるならそれでリバウンドはしない。

毎日パン食べる人はホームベーカリーを極めた方が好いかもね。
上手に焼けれるようになれば冷凍パンよあり出来立ての方が美味い。
ジャムだって人工甘味を使えばフレッシュな低糖ジャムを作りたい放題。
バカ高いパサパサのふすまパンを買うよりその方が経済的でしょう。

怪しい数値が出るようになってから
食事は野菜から食べることにした

気休めかな？

>>465
いや、全然違う、俺の場合は

効果ある人いいなぁ
全然変わらないや、でもそれを願って一応やってるけど。
生野菜サラダ、ドレッシングなし（キャベツ、大根、水菜など）を食べてから
おひたしとか、蒸し野菜とか2つめの野菜おかずを食べる。
次にタンパク質のおかずと付け合わせの野菜を炭水化物と一緒に食べる。
というのを繰り返しているけど、こうして順番に食べても、好きなように食べても数値は同じ。
一説によると、生野菜サラダを食べた後10分くらい箸を置くといいらしい
インスリンうつタイミング変えなきゃいけないかもだが

イチローの食生活がヒドすぎるｗ
http://www.mifune-cosme.biz/archives/2013/09/post-63.html
・独身時代は牛タンばかり食べていた
・朝食は毎日カレーだった
・カレーをやめてからは朝食がそうめんになった
・ニンジンやセロリなど繊維質の野菜やキノコ類は大の苦手
・基本的に野菜は食べない
・オフは朝昼兼用でほぼ毎日コンビニのパン

でも足裏マッサージのおかげで元気でいられる
　

プロスポーツ選手はやめてから身体にガタがきて若くして亡くなるケース多いけど
中田とかイチローみたいな偏食の人はどうなんだろうな

体操の内村航平もそうだよな。超偏食。
でも最近は食を改善したらしい

>>469
現役辞めてから食生活を変えれば大丈夫だろうけど
清原みたいに引退後も現役と同じように飲み食いしてると

http://momi4.momi3.net/health/src/1415935644289.jpg
> 全粒粉やライ麦に豊富に含まれる食物繊椎が血糖値の上昇を防ぐのに大きな力を発揮するそうです。
> なので糖尿病や肥満を防ぐのに適した食品だそうです。
> 主治医にも「パンを食べるなら黒いパンにしなさい」と言われました。
> 「それなら自分で砂糖を使わずにもっとヘルシーなパンを作ってみよう！」と思ってホームベーカリーを買いました。

うんこかと思った

全粒粉ビスケット　マクビティ専用スレ
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/candy/1209614015/

セイブルでお腹パンパン

歌手・中島啓江さん死去　呼吸不全で
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1417161385/
http://daily.c.yimg.jp/gossip/2014/11/28/Images/07540961.jpg

>>476
喘息だったらしいね

＞それより全粒分買ってきてオートミールと混ぜてざっくりフライパンで焼いたり
＞オーブンレンジで焼いたりしたほうがすぐに出来るし簡単だよ

ホームベーカリー面倒つっても
粉混ぜてオーブンで焼くのより面倒なものでもないんだがな。
「すぐ」できるかそうでないかの違いはあるが。

待つだけだから。

クッキーとかがめちゃくちゃ手際よく焼けるようになってしまった
ケーキとかと違ってきちんと計らなくても出来るし

>>478
典型的な持ってない人の意見だなｗ
何が面倒なのか？

・材料を計るのが面倒
・手入れや後片付けが面倒
・時間がかかって面倒

まあ想像してるよりもはるかにめんどくさい

前提としてパンを作る時間を確保して
決まった時に作れる人
毎回材料をちゃんと計ってその片付けが苦にならない人
（きっちり計らないと硬くなったりします、パン・ケーキは材料をきっちり計るのは重要）

>>478
材料さえひと通り揃えておけば、あとは規定の量を
パッパッとホームベーカリーにぶちこむだけだよね。
タイマーで好きな時間に出来上がり指定できるから
焼きたてのパンが食べられるのは嬉しい。

>480
478じゃないけど、その面倒部分はHBじゃなくオーブンでも同じでは？
パンやケーキはどんな作り方をしても軽量はシビアじゃない？
HBとオーブン両方使ってみたけどパンの出来はあまり変わらないと感じた
本格的にやるなら手ごねでオーブンだけどさ

醗酵の時チョイチョイ覗かなくていいし出かけたりできるので
今はHB使ってる

ステマじゃないけどミールタイムを利用してる人います？
俺も利用しようかなと思ってるんだけど、効果があったとかなかったとか
知ってる人いたら書いてほしい

>>480
いやいや
なーにが「典型的な持ってない人」だよｗ
意味不明すぎる

>480
ああごめん
HBとオーブンでのパン作りを比較していたわけではなくて
HBと｢作らない・パンは買って済ませる」ことを比較していたのかな

外食産業を喰い尽くす､3Dプリンタの破壊力　突然やってくるビジネスモデルの激変
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1417254519/
http://tk.ismcdn.jp/mwimgs/f/9/-/img_f964042df5ad45f44f9cf871e84466ec208729.jpg
この3Dフードプリンタは将来的に一般家庭の電化製品にもなり得る。
人々はスーパーで食材カートリッジを買い求め、家に帰って3Dプリンタを使って
好きなように料理を製造できるという。

中島啓江さん、死因は太りすぎ　体重１７０キロ
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1417271251/

>>487
あの人は太ってるだけじゃなく、かなりひどい喘息だったそうで
常にセキ止め用の漢方薬としてレンコンの粉を持ち歩いて
一日に何度もそれを飲んでしのいでいたそうだから
（本人が、かつてトーク番組に出た時にそう言っていた）
体重過多と喘息の両方で、心臓への負担が酷かったんだろうね。

でもさ、あそこまで太れるほどインスリン出てるのいいなってちょっと思うよ
まだ若くして亡くなったのはお気の毒なんだが。

11月25日、上野動物園ではホッキョクグマ「ユキオ」の死亡
　26歳11か月、死因は急性膵炎でした。そうだ。
クマちゃんも膵臓わるくなるのだね。

セブンの参入でコンビニ業界に「ドーナツ戦争」勃発か
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1417324149/
糖尿病戦争勃発

マツコ・デラックスも相当やばいだろうな

ヤバい順でいけば、彦麻呂、元横綱大乃国、マツコだな

民主化デモのリーダー?之峰君が無限期の絶食することをしたとの報道。
香港。日本はへいわボケ、たまには絶食が良いね。

マツコは肌つやがいいから悪いモノが体内にたまらない体質なんだろうな。
昔はやせてた時期もあったし、頑張ればなんとかなる感じ。
彦麻呂は顔色悪くなってきたからヤバイというのは同意。

番長清原はヤバイですか？

>>496
あの人は腹だけが異様に出っ張ってきてるから最悪のパターンだね。
全身がふっくらしてるタイプより、もっとマズイ。
入院する程の糖尿ってのも、あの体型見るとあながちウソではないかもね。

直感的にだけど、ボクシングの竹原と清原は同じラインにいる様な気がする

カッカする性格系だね
穏やかに生きないと

清原和博氏が久々に姿現す　大魔神パーティーで圧倒的オーラ
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1417517248/
http://www.tokyo-sports.co.jp/wp-content/uploads/2014/12/23d09ce8a0a2d6ac74b1419d0f10abde.jpg

「ゆめちからブランロール」　リニューアル発売
http://www.pasconet.co.jp/system2/infoeditor/index.cgi?action=news_view&mode=information&datakey=1416461644&param_repartition=&temp_name=
全粒粉を使用することで、香ばしさが出るほか、
小麦の自然な甘み、もちもちした食感などを味わうことができます。

うーむ
どんどんオートミール＋全粒粉で作るお菓子の腕が上がっていく

手作りパン☆13
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1416140843/
ホームベーカリーのレシピ　33斤目
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1399658338/
お菓子・パン作りの質問・お答えします！39
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1412709909/
手作りパンに使う粉 ３袋目
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1327840974/
手ごねパン専門スレ 3
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1239242141/

手間暇考えたら麦飯でいいや

オートミール、麦飯（マンナンヒカリMIXで丁度いい口当たり）
普通の米は外食で食う

血糖値が高いので１日１食
これでいいのかな？

いいよ

マンナンヒカリ15kgで1万8千円もするのねー！

マンナンヒカリなんてカロリーは低いけど、糖質がすごい抑えられているかというとそうでもないので
押し麦とか発芽玄米混ぜた方がいいんじゃないかと思うけどな
マンナンヒカリは茶碗にひっつくし…

>>506
その１食を３分割して３食で食うと更に良い。

>>509
マンナンヒカリは水分多いとすぐひっつく。
水、少なすぎるくらいで炊くとちょうどいいパラパラ加減になるよ。
今は白米が残っているので白米＋マンナン＋五穀米(味付け)だけど、
麦(or玄米)飯+マンナンにしようかと書いてたら>>505さんあたりが同じこと書いてるのを発見w
麦や玄米は炊き上がりが「臭い」のでヨーグルト入れなきゃいけないのがメンドクサイ(´・ω・｀)

タバコ用のライターを出そうとしたら鞄がサイドブレーキに引っかかり
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1417779303/
２２人重軽傷の陸自トラック横転事故

タバコは疫病神

おからをご飯替わりにすればローコストだよ
おかずの糖質も神経質に成らなくてすむし

おからご飯、一時期やってたよ
買うんじゃなくて豆乳マシンで自作だから一石二鳥って感じだけど
おからが余り気味になるのは避けられず。
毎日ご飯食べるわけでもないからねぇ

おから捨てれば解決なのか？おから餅とか作ってもいい加減飽きるし。

糖尿病で糖質制限はされますがたんぱく質は制限されますか？米食わないで肉と魚ではまずいでしょうか？

まずい”と言う説を採る。
米食うなと言う人もいる。
人間みないいかげんなことを言う

下手に米を食って悪化するよりは肉と魚だけでという線もあるが
たんぱく過剰で腎臓病なりがんなり発症率上がるんじゃないか。
適度なバランス感が必要と思う。

血糖値を適正に保てるだけの上限の糖質量を見定めて、それだけ
なら毎日採ればいいし、肉も食いすぎない程度で。
腹を満たすのは結局野菜が中心。

オートミールケーキ

粉にひいたオートミール100
牛乳140
ベーキングパウダー30
卵１

これを混ぜて炊飯器に入れてスイッチ押すだけ
ほかほか美味しいオートミールケーキ

ポップコーン全然消化しやがらねえ
夜8時ぐらいに食べると寝る前までずっと満腹感で寝るに寝れない
逆に血糖値は上がりにくいのでいい食材ね
コストコで大量に買ってきたけど油脂が気になるので今度は
ノンオイルで自作するわ。ガラスボウルと電子レンジ使うとうまくいく。

白米を食わずに米っぽいものを食べるってどんだけ難しいんだ
夜、何食べよう。。。(´・ω・｀)

キャベツ一個+米０．３合で満腹だよ

>>520
野菜とブランパン

ローソン ブランパン 　糖質２．２ｇワロタwww
http://bakery.lawson.jp/natural/natural140516_03.html

ごはん →　茶碗1杯で150gほどなら約60gの糖質
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11114983371

ブランパン良いよね
もっとメニュー増やして欲しいのと
あとブランでご飯みたいなのは出来ないのかね？

>>518
おう…間違えた
ベーキングパウダーは３だ

夜、何食べればいいのか考えていたら寒くて寝ちゃって
起きたら朝で結局食わなくて糖尿病にはラッキーな
おはよう/

食を改善すると4週間で、赤血球は大きく変わる
http://www.ecopure.info/rensai/genki/genki201.html
写真でみるとよくわかる

朝起きたらお腹すきすぎて気持ち悪いぐらいでちょうどいい

あたしの家族や親戚で糖尿になってるのはみんな「米（ごはん）」が大好き
という事実

そりゃあ精米しすぎの白米食うからだろ
五分づき米か胚芽米食えば糖尿にはならない

お米でダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4883384365/
お米を食べるだけでこんなにやせた
http://www.amazon.co.jp/dp/4062159309/
おむすびダイエット　米を21日間食べてやせる
http://www.amazon.co.jp/dp/4426117925/
おむすびこそ、世界一のダイエット食品です。
フィットネスジムインストラクターの指導者として出した私の結論です。

>>526
体内の血液はおおよそ4ヶ月で入れ替わります。
食生活変えて1日1時間程度の軽い運動をし続けて
4ヶ月ぐらいするとHbA1cは下がってきます。

パンをオートミールに変えたんだけど、そのまま食べるのにも飽きて挽いて使っています
でも挽いたら小麦などと同じにＧＩ値あがっちゃうとか、そういうのってあるんでしょうか…？

>>532
消化の悪いものは、胃に止まる時間が長くて消化に時間がかかるため、血糖値の上がり方がゆるやかというのが基本

ご飯100gをそのまま食べるのとご飯100gをお粥にしたものでは当然前者の方が血糖値はあがりにくい

うどんも固茹での場合と柔らかく煮た場合では違う

オートミール食べたことなくてどんなんか知らないけどご参考までに。

オートミールは精製度が低いんで粉にしても大丈夫でしょう
もともとドロドロのおかゆにして食うものだし

日清のプレミアムオートミールが白くて雑味が少なくて美味しいが
1kg400円もする高級品。やっぱ業務スーパーで1kg300円で買ってくるのが一番だね。
味付けはお茶漬けの素を入れたり、味の素たくさん入れたり、のりの佃煮入れたりで
俺はまだ飽きないなぁ。鳥だしの素はくさくてダメだったが。

日清のプレミアムオートミールの値段書き間違えた
1kgじゃなくて300g400円だった

>>534
ありがとう
折角オートミールにしたのに不安になってしまった
でも、なるべく荒く挽いて使おうかな
でも、…
穀類の精製度ってなんなんだろう…そこが解ってないからこういう疑問がわくんだろうね

日清やっすｗとか思ってしまったｗ
それにしても業務用スーパーやすいなぁ
生産地とか大丈夫なの？

自分で最安のところって富沢商店の1kg８００円だな
原産国名 オーストラリア
味は美味しいよ
ただ、ちょっとドロッとするかな

おああ書き忘れ

>>533もありがとう
自己流だと良いと思ってやっていたら結局悪化した、なんてのが一番怖いね
自分は境界型というか、まだ確定じゃないんだけど
一月に専門医の予約を取っているのでその辺も聴いてみる
解ったらカキコに来る

>>537
境界型なら十分に後戻りできるし、寛解も夢ではない
食事もそうだけど運動もすればすぐに良くなるよ

おとーさん、おかーさん
腹減りすぎてこの時間にメロンパン食べます。
先立つ不幸をお許し下さい（＿ ＿）

>>520これで乗り切れ！

おからとこんにゃくで作った、糖質0ｇ低カロリーのヘルシー麺です。ゆでずに水洗いだけで食べられます。
http://www.kibun.co.jp/products/aw_203870a

上野の象さんは青草を食ってた。
青草食え

200g15円でうどんが変える時代に180g156円はあまりにもぼったくり過ぎ
それならこんにゃく食ってた方がマシだろ

いい間違えた
精製度っていうかオートミールは食物繊維が沢山含まれる食品だから

今日は、焼酎、イカ、切干大根、から揚げ、納豆、五穀米ご飯。
昼は食ってない(・ω・)

>>543
ミルで挽いちゃったら余りその恩恵も無くなるのでは？

穀類断ちしてる私は邪道ですか？

それで食生活が充実してるならOK
まあ、糖尿病でも程度によって断たないとダメな人もいるだろうしね

>>546
うん、邪道だね
糖質制限してる人は、専用スレあるよ
あれしてる人の腎臓疾患率発表すべき

腎臓ポンコツ

>>549
大丈夫？透析は嫌だね…

今日も自作のクッキー持ってきた
会社の人にくれと言われるが、健常者は市販品食べてください
オートミールクッキーうま〜〜

>>548
どこに糖質制限て書いてんだメクラ

糖質制限というと過剰反応するのが
一定数居るのは何故ですか？

>>552
鏡に聞いてみなメクラ。
あ、見えねえのかw

>>551
穀類断ちってほぼ糖質制限だろ
定義自体が曖昧だけど
やっぱり糖質とらないとストレスたまって気が短くなるんだな
こわいこわい

けんか止めなさい！

>>554
アタマに合併症か？キチガイ

穀類もわからないバカがいる

これで糖質制限がいかに危ない治療法か分かって良かったわ

http://momi6.momi3.net/ms/src/1418102429347.jpg

果物には当分が含まれるし、普通に料理にも砂糖や味醂が使われてるし穀類制限したくらいで糖質が極端に不足するとは思えない。
逆に穀類摂取を前提にすると他の栄養素が不足しがちになるし何より少しでも油断するとカロリーオーバー。

穀類制限と聞いて糖質制限と脳内変換する輩はもともと頭が悪いのか、頭が悪くなったのか、妄想が激しいのか、メンタルがおかしいのか？
病院に行ったほうが良い。
アタマの。

糖質源は穀類だけじゃないんですよ。
現代人は、色んな食品から糖質を摂取しているのが現状。

ただ、ごはんやパンなどの主食は、糖質源として大きいのは言わずもがな。

>>559
マツコに向かって言ってるのか？

>>560-561
うーん
ムキになってるところごめんだけどさ
いわゆる糖質制限って最近だと
江部のが基準になってるからズレてると思う

糖質制限食専用スレに実践者のブログのアドレス貼ってたけど
糖質制限食と言っても実態は酒とつまみだけの堕落の極み
糖尿病治療に落ちこぼれた患者が吹き溜まる訳だ
あんな食生活をブログに載せても恥ずかしいと思わないのね
あれを恥だと思わなくなったら改善は難しいだろうなー

制限なんかするから制限した分反動で食いたくなるんだろ
下らん制限なんてやめて程ほどに食べれば良いのに
人それぞれ個人差があるんだろうから程ほど加減は自分に合わせてさ

また糖質制限キチガイがこっちに湧いてるのかよ・・・本スレに帰れよ

糖質制限は躾けが出来てない子がおかずから先に食うのに似ている
多分あの食べ方が大人になっても居心地良いのでは？

>>567
お前の腐った脳ミソの中では似てるんだろなｗ

>>565
> 制限なんかするから制限した分反動で食いたくなるんだろ

ほお、お前は人の欲望や行動が読めるエスパーか？

> 下らん制限なんてやめて程ほどに食べれば良いのに

程々に食うなんて下らんこと止めろって思ってる人もいるだろうなｗ

> 人それぞれ個人差があるんだろうから程ほど加減は自分に合わせてさ

その個人差が「穀類断ち」が一番落ち着くって話なんだが。
ここには補助金で食ってるクソ米農家でもいるんだろうか？

穀物断ち≠糖質制限ってこともわからないんだろうな。
重症だよ。

>>563
だれだその江部ってｗ
お前相当妄想激しいな

>>559
覚せい剤で捕まった自己管理できない人間が何言ってんだコントか？

自己管理が出来るなら食品交換表で十分だろｗ
どんなに不器用でも糖尿病の管理食を理解して実行してるならアホでも痩せれる、何が不満なんだ？

交換表を律儀に守って
合併症を一通り辿って
死んじゃった人知ってるんで
僕は糖質制限食でいいです
ね、居るでしょ？怒ることないのに

糖質制限しっかり守って
たんぱく質とりすぎて
腎臓に負担かけまくって
透析になって死んだ人たくさんいるけど
みんな肉と油をたくさん食べることができて
ハッピーなのさ
そう。怒ることなんて全くないよ

>>574
まあまあ、落ち着けよ 情弱馬鹿

アトキンス・ダイエットの危険性とは
http://moritaku6.com/?p=545
炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や
脳卒中になる危険性が高まるとの研究をハーバード大などのグループが発表した。

糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359?page=2
糖質制限ダイエットによるトラブルが、あちこちで起き始めている。

まあまあ、落ち着けよ 食いしん坊

原発問題 「美味しんぼ」原作者が反論本出版へ
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1418175546/
「美味しんぼ」の単行本第１１１巻「福島の真実篇２」が刊行されることを告知し、
意見をまとめた本を出版することを明らかにした。

ああ、心配してくださってるんですね
脳卒中とか寝たきりにならないように
警告してくださっているのだと
ありがたい話です
幸い３ヶ月に一回ほど検査は受けております
数値はどれも良くなっていってるので
ご心配にはおよびません、ありがとうございます

糖質制限してる人、本人は気付いてないのかもしれないけど、体臭きつくて迷惑
老若男女問わず、主食で炭水化物抜いてますって人は必ず臭う…
都市伝説かと思ってたのに！
家族とかも慣れちゃって言わないんだろうね
申し訳ないけど隔離して欲しい

糖質制限やるのは本人の勝手だけど、体臭だけは害でしかないから会社とかでは匂い出さないようにして
まわりはみんな臭いと思ってるよ！
口も臭いからマスクもしてね！

ご忠告有り難う御座います
心配にはおよびません
元々会社では浮いており、完全にボッチ状態で
隔離されており独りで仕事をしております
匂いなんざ問題ではありません

最近は絶食できなくなった。気力なし
明日は検査、野菜だけだらだら食いですごしてるよ

>>567
おかずから食べるのが悪いことみたいに言うね、お宅。
血糖値を上げにくくするためには、
野菜から食べるのがいいと言われてる時代だってのに。

>>580
まあまあ、落ち着けよ デブタ

三ツ矢サイダープラスってどうですか？
血糖値の上昇を抑えると書いてあるけど
ほんとかな

>>585
最後にそれを飲んだと日記に記して亡くなった人がいる。。

ぼくぁコカコーラゼロだからだいじょーぶいv（＾ー＾）ｂ

カロリーゼロのソフトドリンクなら、いくら飲んでも
OKでしょうか？

OKなわけねーだろ
カロリー少なくても色々影響でるよ

>>588
具体的に何ガロンを一気飲みしようとしてるかによるな
一般常識的に考えれば一日コップ一〜二杯だけならOKだと思うが
飲み過ぎると腹が緩くなるぞ

何ガロン？
今は１日１リットル。巨デブだった時は２リットル
飲んでました。というか、飲み物はこれ以外飲んでない

>>580
ケトン体の臭いだからな♪

>>584
臭いから半径10m以上離れてもらえます？

臭い同僚の前で、空気がこないよにうちわで扇いだ。

>>593
まあまあ、落ち着けよ コメ臭い息ブタ

何が糖質制限だよｗｗｗ
米食えないからってヒステリー起こしてやんのｗ
正直に「米食べたいけど死にたくないから泣く泣く糖質制限してるんです、本当は
米を腹一杯食べてポテチのBIGBAG食べながら炭酸飲料ガブ飲みしたいんです」
と言えば良いのに
自己管理が出来なくて糖尿病になったんだから今更プライドとか言っても恥ずかしいだけだぞ
糖質制限してるって事はもう手遅れなんだろｗｗｗ今更遅いわｗ
一応誤魔化しで数値は良くなってるだけで、米数十グラム食っただけで血糖値爆上げするんだろｗｗｗ

煽ったら金もらえるの？

>>596
ｗ まあまあ、落ち着けよ デブタ

鯖の水煮缶はメリット多すぎるみたいだな
毎日食ってくわ、臭いけど

塩分が問題

>>599
結構常食してるけどメリット何？
こんにゃくと煮たりしてる

今年の漢字発表　「税」
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1418360825/
http://i.imgur.com/3vmbCC8.jpg

このスレ的には「糖」だなｗ

>>601
ＤＨＡとＥＰＡ、血液サラサラ
しなやかな血管に修復、またインスリンの分泌を促進するＧＬＰ‐1の分泌を促進するとか、まとまりなくてすまそ
骨ごと食べるからカルシウムも豊富だろね

水煮缶は意外と塩分1g台だから低いしね
だけど毎日食っていたら尿酸値が5台後半だったのが
7越えたから、たまーに食べるようにしている
魚は尿酸値があがるんだよな

>>604
マジで？
尿酸値は俺もヤバイんだよな・・・
明日血液検査するから
それ見て判断するか
出来れば毎日摂りたいんだよな
コスパもいいし

業務スーパーの鯖水煮缶安いんだよな
俺は鯖味噌！

>>606
BigAだな！？

>>606
交通費が高くって

あれは放射能で売れない福島産の鯖を使ってるんだよｗ

時々一缶500円くらいのやつ買ってみるけどびびるよね
うま…！ってなる
安いのはさすがにハンバーグとかにしないと無理だわ

俺も安い水煮は塩分高めで味付けが濃くて食わなくなったな
特に業務のやつは最悪だった・・・

>>611
塩分や味付け・・って？
どういう水煮なんだｗｗｗｗ

>>612
もしかして、ないとは思う毛ど、さばの水煮って
鯖を水で煮ただけのものだと思ってる…？

>>612
缶詰のラベル見てこい

>>612
お前アホだろ
https://www.kenshokudo.com/item_img/sk121407-2.jpg

業務スーパーでホニホの青色の缶
税別98円で買ってる
そのまま食ってるけど美味しいよ

みんながつっこむから>>612が出てこれなくなっちゃったじゃん

うちの親父は塩分を気にして、水煮缶がいいって言っちゃってるな

水煮は塩分も多い
味付きのとの違いは糖分だね
水煮は低糖質食品
糖尿病患者は腎臓の事も考えなきゃいけないから
低塩分に越したことはない

圧力鍋で自作すれば、塩分控えめ骨まで食べれる美味しいさば水煮ができるんだけど

http://www.maruha-nichiro.co.jp/products/product.php?j=4901901145714
塩分1.9gか。鯖缶だけなら余裕すぎるな
三食鯖缶にすれば1日6g達成

1.9gなら全然低いじゃん
ソバやうどんなんて1杯8gだぜ

どんだけ多いかと思ったら、たった1.9gか。
日本人は平均14gも塩分取っているから、減塩食になるえるな

塩分14gっていうのはそれなりに量も取った数字だからな
鯖缶3缶で塩分6gでお腹が持つ人は普段もっと塩分減らせそうだが・・・

>>612
ゆとり教育の賜物ですね

大抵のおかずは2gでも少ないほうだから鯖缶ぐらいなら少ないほうだね
それだけ2ｇ以下に抑えるのは至難の業だ

何にも味付けせずに食べるんですか？

1日塩分6gだとそんな感じになるね
まじで何を食べてもまずい。10gは欲しいところ

鯖缶を半缶で塩分が約１ｇか。
俺の場合、１日３ｇも取れてねえな。
少な過ぎてやべえかも・・・

>>628
鯖缶以外何食べてるの？
味なしの野菜とか肉？

白飯と、豆腐に何もかけずに食べる
ドレッシング別の野菜サラダを買って
ドレッシングなしで食べる
刺身は、醤油なしで食べる

これで塩分が極端に減らせるよ

カリウム豊富な食材をとればそこまで神経質になる必要もないんだけど
腎臓の機能が弱り始めてる人はまじで気をつけたほうがいい
外食なんてしたら1食で6gいったりするし、普段の食生活でどれだけおさえられるかが重要だから

そこまで腎臓壊れていたら、カリウムすら自殺行為だぞ
米とかに入っているタンパク質もアウト
そこまで制限ないなら塩分をとっても腎臓には影響はない

>>629
肉は嫌いだから一切食べない。
野菜も殆ど食べないけど、ほうれん草のバター炒めと人参のグラッセはよく食べる。
味噌汁も飲まない。
基本的には、玄米と麦が２：１の麦飯と、豆乳、その他一品と果物の４品。
その他一品は、焼き魚、板海苔、冷やっこなど。（これらは何も付けずに食べる。）
餅は時々食べるけど黄な粉。

刺身や寿司は大好きだけど、たまにしか食べないし、醤油は一滴程度しか付けない。
スパゲティも時々食べるけど、これはトマトケチャップなので塩分あり。

もう寿司は醤油かけずに食べているわ
醤油なしでも塩入っているから結構食えるな

寿司の醤油なしは数ヶ月前にチャレンジしてみたけど、一滴弱は必要だったな。
俺の場合は刺身の生臭さが気になるので、刺身や生寿司はどうしても醤油は無くせないようだ。

ものによってはレモン汁とかでいけるんじゃないか。

ローソンのブランパンシリーズは何回か買ったことあるけど、お菓子とかも糖質控えめなやつあるの知らなかった
ブランクリームサンドとこんにゃくチップスのり塩味買ったらどちらも美味しい
ただ、この値段でこんだけぽっち？！？！って感じなので二度と買わない

正直自分で作った方が早いしやすいよ
馴れたら１５分ぐらいでクッキー焼けるしパンもセットできる

ブランパンシリーズのパンケーキが人気みたいでいっつもたくさんあるし
俺も昼ごはんに１つ買ってるな

鯖缶の塩分て、缶詰全体での量だよね？
ならば、汁を全部捨てたら、塩分はかなり減るんでない？
汁を切ったものにキューリの薄切りをたっぷりマゼマゼして
マヨネーズを少量入れて時々食べるんだけど、これなら
塩分は、たいしたこと無いような気がする。

じゃあ俺みたいに、焼きそばの麺に鯖味噌を投入してビニール袋でまぜまぜして
食べる場合は塩分やばいってことか

>>638
でもまずいよ
コンビニのは添加物いろいろ入ってるおかげで、クッキーとかンマー！だし。
悪いけどやっぱり手作りと売ってるのは差があるよ

意外にマクドナルドいけるよ。栄養成分表示見てみ

1日に食べれる糖質量限られてるのに、そんな貴重な糖質チケットをマックでなんて使いたくないわ
もっとうまいものに使うわ

糖質チケット使いすぎた。

スプレー醤油とかだめなんですかね？

調味料なしが一番簡単
素材の味で十分

意外とマックもうまいぜ、たまには

朝マックのマフィン類は好きだな

糖質チケットって考え方はいいな。
一日に使える糖質チケットが限られてるから
どうせなら、いい物食おうよ、ってのも納得だわ。

糖質チケットｗ何かと思ったら確かにいいな
俺もともとチケット何枚もてばいいのかわからなくなってきたんだよなあ
チケットを調味料に結構使っていると知った時の衝撃はすごかったな

>>650
>>651
相当進行してるんですね
もう手遅れなんだからそんなに苦しい思いしなくてもｗｗｗ
まぁ自業自得なんだろうけどさｗ

糖質チケット可愛いな

でもさ、思ったんだけど制限するようになってからかなり糖質中毒だったなぁって
というか、炭水化物
食べなくなるとけっこう平気だよね
最初は白米たらふく食えないなんて地獄！！っておもってたのに
イタリアンやフレンチ他の用に全然穀類、ご飯食べなくてもokだ。。
日本人は白米中毒なのだ…

しかし、２〜３口喰ったら我慢しきれなくなる。

>>642
そりゃあさ、自分でも書いてるとおり市販品は添加物や植物油脂盛りだくさんだからね
同じように作ろうって思って材料計算するとぞっとするよ
特にマーガリン系と砂糖が…

手作りも工夫次第で全然美味しく安全な物が出来るから、お菓子作りが趣味みたいになってしまったｗ
好きな物をプラスできるしね

糖尿病境界型と言われてからの方が糖への執着心がすごいわ
近所に今まで素通りしてたパン屋があって、そこはアンパンが有名なんだが最近無性に食いたくなる
でもアンパン食べたら晩飯で米食えねえと思ったら手が出せないからいつも唾飲んで諦めてる

牢村のアンパンまた売り切れ。なかなか買えない

>>652
糖尿のリスクを気にせずバカ食いしたい人以外は、
糖質の健康的な量にある程度の目安があることなど
当たり前なのに、何寝ぼけたこと言ってんの、お宅。
今、健康そうに見える人でも明日は糖尿かも知れないんだから
そうならないように節制するのは、ごく当たり前のことだろうに。

だいたいチケットの量は、人それぞれだからね。
>>650や>>651を笑ってるつもりのお宅の方が
実際は症状がひどいのかも知れないぜ。

チケットは使わずに換金して健康が欲しい！

>>658
友達が馬鹿食いなんだけど全然平気
やっぱり膵臓の強い、弱いとか関係あるよね

>>660
バカ食いしてると、年取ったら糖尿以外にもなんかしら病気になるよ

糖質5g/枚ほどの普通のクッキーを2枚食うとケチつけてくる奴がいるんだが
そいつはクリームブラン2個とかローソンブランモッチ2個とかブランパンケーキ一袋とか食ってんのな
てめぇの方が糖質多いのになんなんだ
クリームブランはよくて普通のクッキーは駄目な理由を知りたい

>>661
老人になってから糖尿病を発症し膵臓ガンになってるような奴がいる
いつも二人前食ってた奴
そいつの兄弟は絶対にガンだと言わないが抗がん剤治療やってるのが一目で分かる

>>662
脂質かな？
そいつは中性脂肪とかが多いタイプなんじゃね？

>>660
その友達が何歳なのか次第ですな
年取ったら急激に弱くなるからね
でも人によって強い弱いがあるのは事実

>>664
ああなるほど、そういうのもあるのかもね…
考えてみりゃモッチリングは1個糖質約10gだけど、たんぱく質も10ｇあったりして
2個でまともなおかず並の栄養は摂れたりするのか？
しかしそいつの場合は｢体によければたくさん食べておｋ」的なデブ脳に見えないこともないんだが…

>>660
今が大丈夫でも、この先もずっと大丈夫とは限らないからね。
長い人生レースでは、結局、うまく節制していた者の方が
大病せずに細く長くマメに生きられるかも知れないからさ
ま、くさらずに亀レースでいきましょうや。

実際の話、大食らいで元気で長生きなんて人は少なくない？
若いときは無理できても、ね。

>>667
と、散々食いまくって糖尿病末期になった人の断末魔でした
もう一生分食ったんでねぇのかい？今更細く長く？
それ、糖尿病になる10年前からなら間に合ったかもねｗｗｗ

若者なら当然一病息災という事になるからな。
体を動かしたり大食い癖を治せば高血糖や腎症、
そのままだったら将来起してただろう心血管疾患からも開放される。
懲りない人は食べる事に執着し続けた末に１０年もすれば居なくなる。

押し麦１００％食っているけどまずい
やっぱり米を最低半分は入れないとまずいわー

> ID:yAnUGe5J0
こんなスレで煽りしかしない子って自分のコンプレックスを投影してるんだろうな

>>668
何しにこのスレ見てるの？
八つ当たりのストレス解消？
みじめな人ですねぇ。

すごい役立たずなレスしかしてないよね、あなた。

>>671-672
いちいち触る奴もうざいんだけど

>>670
白滝細かくしたやつも混ぜてみれば。

>>673
> いちいち触る奴もうざいんだけど

　　　　　　　　　　　　　　　　＼　│　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣ ＼　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　─（ ﾟ ∀ ﾟ ）＜　効いてるｗ効いてるｗ
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿ ／　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　／　│　＼
　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 ∩ 　 ∧　∧　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣＼　∩ ∧　∧＼ （ ﾟ∀ﾟ）＜　効いてるｗ効いてるｗ
効いてる〜〜〜！ 　 ＞（ ﾟ∀ﾟ ）/ ｜　　　/ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿／ ｜　　　 〈　｜　　　｜
　　　　　　　　　　　　　 /　／＼_」　/　／＼」
　　　　　　　　　　　　　 ￣　　　　 / ／

>>656 どっちかあきらめるってのはアリだと思うわ。俺なら米をあきらめるけどな、絶対食いたいとまでは思わないし

>>643 ソフトクリームとか、23gぐらいで意外とたいしたことないよね。たまの贅沢ならありだな、金銭的な意味でなくてね。

>>677
糖質だけを見てしまうと、栄養面で偏りが起こってしまう。
アンパンよりは米の方が、栄養素としては健康的。
量を食えないから、少ない食事量で栄養素の偏りを
なるべく起こさないようにするのは結構大変。
でも、それを考慮しないと、高血糖以外の積もり積もった
内臓へのダメージも起きてしまうからね。

>>678
人それぞれじゃない？
治療受けてる人とは違ってもし糖質制限してる人がスイーツで糖質を20ｇも取ったら
耐糖能が無いし食べ方も荒いから短時間で血糖値が倍に跳ね上がって気絶寸前まで行ってしまうと思う
それに糖質絶ってる人は一つが二つ、チョコ、抹茶にイチゴと胃袋が満たされるまで食べ続けてしまいそう

>>679
米と押し麦、もち麦の比較はどう？

【ショック】肉やチーズを摂りすぎると命に関わることが判明

なに食っててもそのうち死ぬわな

そうだな。

甘いものが食べたくて自作でおからマフィンとか蒸しパンつくってみたけど、どうも美味しくないので
割高だけどネットで低糖質のパンケーキとあんこを買ってみた。
パンケーキは1枚とあんこ大さじ1で糖質5gとかそんなもんなんだけど
念のため血糖値はかってみたら普通に1時間後110とかいってたわ…
食べる前は80
自分には合ってないのかな…残念
母親のおやつになってしもた

>>685
1時間後110はダメなん？

いま調べたら糖質たぶん3gくらいだわ
それで食後1時間で110は自分的にはアウトだな
みかん可食部100gでだいたい10gということを考えるとないわ

自分的にアウトとか言われても特例を除いて2時間後の血糖値140以下で正常ですし
自分理論のオナニーは他で語ってください

>>688
食後の血糖値と、間食の血糖値を同列に語る馬鹿

上がり幅を気にしてるんだろうけど
食べてなくても10や20の変動はあるぞ
気にし過ぎるなよ

>>685
どこで買ったやつ？
自分もあんこ買おうか思ってるんだけど

>>689
> 2時間後の血糖値140以下で正常
コレは食後血糖値の基準ですよ、お馬鹿さん

>>690
10.20だと正常より低いぐらいだからね
血糖値が下がらないのが問題なんであって
食後2時間で110でアウトとかもはや頭悪すぎる

>>692
なんかドヤ顔で語ってるところ申し訳ないんだけどさ
医者と栄養指導の人に言われてはかってて目標設定もあるんだよね
週3で朝昼晩の普通の食事の後、分割食の後、間食の後で血糖値はかってるんで、それ見せてる
当然夕飯後と分割食のあとの目標設定値は違うし…
なんかごめん

まあ医者のほうが正しいね

こういう奴見てるとやっぱり医者に聞くのが一番だなって思う

そうだな
たんさんソ−ダ

食後2時間110数値でアウトなんていう医者は普通にヤブだわなｗ

でもなかなか病院で聞く機会がないんだよね
健診半年に１ぐらいだし

普段食後2時間後は仕事中だから1時間後にはかってるけど、
「昼飯は家からもってきた弁当の場合は140を超えないように、外食の場合は180までにしてください」と言われてる。
ちなみに薬もインスリンもなしで、夜の有酸素運動と食事制限だけで今なんとかやっている
カロリーメイトとかで分食するのすすめられたが、できないことはないんだけど次の食前血糖値あがるからやりたくなくてやめた
8時に朝飯食って、10時にカロリーメイト2本食うと12時の昼飯前100超えててたまに120近い時とかあるし。

>>700
糖質制限無しでやってるの？

糖質制限の定義が人によってバラバラなのでなんとも答えにくいが、少なくはしているよ
嫁の弁当だとご飯は120gで、おかずにマカロニサラダとかポテトサラダ入れてるともっと減る。
俺専用の煮物には砂糖は使わず、ラカント？とかいう人工甘味料使ってるらしい。
肉魚も本当に質素な味付けで悲しくなると伝えたらおかずの種類を5つ6つに増やしてもらえた。
外食の場合は付き合いもあるので残したりはできないし、必ず食後の血糖値を測れるわけでもないから
200超えてる時も結構あるんだろうなとは思ってる・・
俺のかかってる病院が糖質制限に懐疑的で 、栄養士のおばちゃんの食べたものチェックが厳しいのでこんな感じだ。

ちなみに1日のカロリーは2000kcal

>>702
糖質40ｇ以上取ってそうだけど
それで１時間値140mg/dlなら、上出来だね

江部先生によると糖尿病だと大体糖質1ｇで血糖値３mg/dl上げるらしいけど
それより上げ幅少ないからね
その調子で頑張って下さい

>>704
＞大体糖質1ｇで血糖値３mg/dl上げる

それさ、治療をまだ全然受けてない人が好き勝手に食べた時であって、
運動と節制と薬で略解消されるし、
無投薬に漕ぎ着けた人は糖質1ｇ＝1mg/dL上昇に押さえられてるよ。

今日もオートミールでクッキー焼いた
会社でおやつに食べるんだ
日々お菓子作りの技術が上がっていく…

>>704
食事制限で減量後、軽いジョギングと日常生活の中で徒歩増やしたらさらに血糖値安定した感じ。
江部先生のことは信用していないのでよくわからん。すいません。

>>691
低糖工房のやつです
他にもあるんだ、探してみようかな

おから蒸しパンを朝からつくってみたけどこれ別にうまくないね
しかも食物繊維のとりすぎで腸がおかしくなりそう
糖質ゼロに近く、カロリーも低めでうまいもんが食いたい

コンニャク粉で何か作ってみたら？

甘くてしっとりにできたらうまいかも

糖質をゼロにする必要がある人って糖尿病患者でも実際はごく僅かなんだよね
何故かAll or Nothingみたいな極端な発想する人多いけど
教育指導でも糖質は一日の量は定められてるんだから
美味しくて普通の食事が糖尿病患者は別にできないわけじゃない
自己流糖尿病対策の人が陥りやすいんだけどさ

こんにゃく粉をクックパッドで検索してみたがこれはお菓子に使うというよりおかずに使う感じだな
まあおから蒸しパン大量につくってしまったんで当分はこれでしのぐわ

自分はオートミールで蒸しパン作ってもおからケーキ作っても結構美味しくいただいちゃってるんだけど
みんなハードル高いんじゃないかなー
蒸しパン作ってチーズやハム挟んだりすると美味しいよ

大豆粉で美味い料理、おやつを作れないかな

オートミールでつくるパンとかクッキーは美味しいよね、特にクッキー。
ただ糖質量も普通に多いので、白いパンの代わりにするだけだな
間食として食べれる、腹持ちの良い、カロリー低くて、低糖質な何かをたべたい
となるともう寒天とかこんにゃくとかしかないよね
太ってないのにこんな制限しなくちゃいけなくなるなんて結構ツライわ
でも辛いとか思ってると反動がきそうなんで、最近色々試してます

>>716
おからで作るアップルケーキがククパにあって、
ノンオイルだからカロリー低め
味はすごく美味しかった

>>716
糖質量おおいの？
低いのかと思ってた
低いのはGI値だけか

>>717
どれだろ？
ホットケーキミックス使うレシピとかなしね
あれ混ぜればだいたいうまくなっちゃう

美味しくなるならそれでいいじゃん

>>720
糖尿病スレで何言ってるんだ

ですよね

ライ麦の全粒粉買ってきたわ
でもよく見たら小麦や米より良いとはいえ糖質量おおいんだな…
安心してむしろ食べる量増えてたorz
お菓子を全く止めたのでそれでも糖質量は減ってると思いたい

>>721
別に全部混ぜずに味のために入れる程度なら問題などないんだが

>>719
たまご、生おから、りんごが主な材料
粉は使わない(ベーキングパウダーは除く)
混ぜて焼くだけだから簡単
三温糖と書いてある部分はエリスリトールかなんかに変えた方が低糖質
うｒｌは貼って良いのかどうかわからない…

>>724
おから林檎ケーキだな
つくってみるありがとう

シャトレーゼのパンがモデルチェンジ
するみたいだ、リピってる者としては
味が劣化してないか不安だ

糖質低くなったらうれしいな

>>727
ベーコン＆ペッパーが下がってるな
前はエリスリトール除く糖質量が4.4gだったはずだ
今回2.5gとなってる
ロールパンは変わってない、2.5gのままだわ

シャトレーゼは今年なぜクリスマスケーキをやめたんだ
ローソンに浮気せざるを得なかったじゃないかああ

糖質オフの小さくて高いケーキは1人で1ホール食べたい人用だし

生クリームデコ21cm　2,592 円
糖質1ホール230.3g(23g×10人分)

濃厚ベイクドチーズ15�p　1,620 円
糖質1ホール117.1g(20g×6人分)

バカ食いしなければこれで十分だわ

>>724
エリスリトールとか色々ヤバイって言われてるのでパームシュガー（GI値35）を買ってみた
海外の指定オーガニックなのでまだ届いてないんだけど、来たら味のレビューするね
なぜ海外かというと、日本で買うと二倍ぐらいする

宅配の冷凍惣菜セットや冷凍弁当をまとめ買いして食ってる人いる？
これまで食宅便、にこにこ御膳、気くばり御膳ブラス、管理栄養士が考えた冷凍弁当、
それから冷凍じゃないくてレトルトだけどカロリーナビ320を試してきて
まあ便利で助かるけどさすがに飽きてきた。

>>729
今年はバターの入手が難しかったからかもね。
シャトレーゼって、材料にはかなりこだわってるから
例年通りのレシピで作るための材料が入手困難だと
妙な物でごまかしたりせず作るの止め、ってことなのかなと。

訳の分からない妄想かましてるけど
普通にクリスマスケーキやってるから

>>734
729だけど糖質制限ケーキってのが去年あったんだよ
今年は無くなってた
それの事なんだ

じゃあ尚更バターの入手なんて関係ないだろ

ケーキは食べないけどチキンは肉屋さんで美味そうだったから買ってきた。

世の中、赤と緑ばっかりだが
今日のおかずはひじきと白和え(´・ω・｀)

バカ食いしなければ良いのよ
腎症が出てるなら難しいけどクリスマスぐらいはちゃんとしたケーキが食べれるぐらいの余裕がないとな
それにケーキ如きで大騒ぎするぐらい重症ならインスリン注射を出されてるだろ

今日もたくさん食べちゃったわ
最近消化が異様に遅い

>>739
> バカ食いしなければ良いのよ
本当にコレに尽きる
糖尿病は確かに一生ものだけど
よほどの重度でもない限り
別に、これを食べたら駄目！なんてものはない
規定範囲内であればなんでも食べられる
結局糖尿病っていうのは先天性のものを除けば
不摂生、生活習慣病、大食い等が原因
自生してバランスよく食べればなんでも食べられる
このスレだってそういう前提でその食事について語る場所だと思う
極端な糖質ゼロや過度の糖質制限食って実は殆どの人にとっては必要などない

食う食わないはどうでもいい
出す方をどうにかしなきゃ話にならんわ

>>741
おデブちゃんの場合はそれでいいだろうが
家系的に糖尿とかだとある程度の糖質制限は必要になるぞ
舐めてたら糖尿病医の“お客さん”まっしぐらだ

肝硬変も患ってるのでうまく血糖コントロール出来ないな

おまえら食い過ぎなんだよ
たまには昼飯抜けや

>>743
デブとか関係ないんだぜ
糖尿病の大半が食べ過ぎや偏食

>>746
インスリン抵抗性って知ってる？

インスリン抵抗性を直すのってそろそろなんだよね？

糖質制限は最初は良い、最初だけは。
BMI27を切って体重の減りに一喜一憂し出したら、絶好調だった血液検査値に影が射す。
インスリン抵抗性は脂肪細胞だけではない。

デブとか関係ないとかデマ言うからだろうが。
肥満は解消するのが基本だよ
まずはBMI22まで落としてからだね

今日はブランパンのパンケーキタイプ　２袋買ったわ
あれのおかげで調子が保ててる

>>750
デマじゃないな
デブだから糖尿病になるわけじゃない
大半の連中は偏食、食べ過ぎ

偏食や食べ過ぎな人はデブが多くて糖尿病のリスクは高い
でもデブでも偏食や食べ過ぎずに節制してる人は糖尿病のリスクは低い
インスリン抵抗性に関しては加齢もあるし、未だにはっきりしてない部分も多いから
食事スレで語ることじゃない

>>753
デブで節制？
節制したら痩せると思うんだけど
節制してたらデブは維持できないよ

まさか水だけで太るとか思ってないよね？

>>752
お前は簡単な日本語もわからんのか

マツコや森公美子とか初老なのに
あれだけ食っても糖尿病にならないって
あのスーパー膵臓がうらやましいよな
若ければ太っていても糖尿病にならない人も多いけど

多分、デブタレは主治医の指示で血糖値を何らかの形で抑えてると思うぞ。

ある程度のデブタレなら事務所で保険入れてるだろうし血圧や血糖値や内臓疾患も視野に入れて主治医つけて対策してんじゃね。

彦麻呂からは死相が出てる

マツコは見るからに健康デブだからしばらくは良いでないか？
彦麻呂はもう駄目だと思う
顔や手の肌つや見てたら、もう発病していそうな皮膚をしてる

10kgくらい痩せたらしいね

>>754
> 節制したら痩せる
お前は何もわかってないのは分かった
ここじゃ語らない方がいい、恥かくだけだぞ

>>762
だから〜節制しながらデブを維持する方法は？

アメリカ的な、低所得層ほどデブで炭水化物の食事
ということを言ってるんだと思うぞ

>>763
お前の理屈だと相撲取りは全員糖尿病だなｗ

>>765
だから〜節制しながらデブを維持する方法は？

相撲取りとかはいいからｗｗｗ

>>766
俺は普通の糖尿病治療で25キロ痩せたぞ？
と言ったら私は特異体質だから仕方がないと
糖質制限をしてた奴を思い出した
脳の問題だろうなと納得するか無いよ

>>766
何を節制するかによるんじゃね？
「お肉は全然食べてませーーん」とか。
でも、白米はおかわり自由、野菜も油たっぷりでドカ食い。
それでも、本人的には節制してまーす、なんだよ、きっと。

病院で小冊子みたいなの貰ったからソレを参考に食生活変えたらひと月で108kg→96kgになった毎日数百グラム痩せているw

>>769
そりゃ100kg超えてたら普通に戻すだけで痩せるわ
身長2mとかでもない限りな

力士は糖尿病予防のコントロールしてるのだろうか？

>>771
そんな事してたら体重維持できねーし
奴らは食うのも仕事だからｗｗｗ
現役中に糖尿病なったら即引退だろ

ローソンのブランせんべい食ってきた

ぶらんせんべえがあるのか

プンパニッケルってしってる？おいしそう
どんなパンなんだろう

ローソンは積極的に展開していくな
来年は他コンビニも追随していってほしいな

最近、またジワジワと体重が増えてきたのでヤバイと思ってたら、インフル拾って落ち始めた。
食い過ぎのばちが当たったのかなぁ〜

>>777
同感。先日、2ヶ月に1回の定期検診したら基準値以内に入っていたから
検診後、2日間くらいは食い過ぎてしまった。でもすぐに粗食に戻したけどね。

年末年始も食事を控えますわ。

検査で良い結果が出ると油断するのは俺だけでなかったか。
お互い気をつけよう。

今日はそばを食え！
餅入れて食っちゃったけどね（*＾∇゜）v

ピザで小麦150g使ったやつ一気食いした

自作か！

検査のために節食
検査の後に食い過ぎって・・・
根本的になにか間違ってると思うよ

検査終わった日だけはご褒美の日と決めてる
好きなものを好きなだけ食べてもいいってやってる
そうすると他の日頑張れるんだよ

>>783
それ検査のために節食って時点で間違ってるわ。
身体のために節食してるんだぜ。

>>784
俺はいつも好きなものを好きなだけ食ってるよ。
それで最適な栄養バランスがとれて量も適量となるように、新たな好物の発掘などをした。
一生続けなきゃいけない事を我慢とか制限で続けることは不可能だからね。

昨日調子に乗りすぎたわ
今朝空腹時測ったら143もあった・・・
今日は雑煮食うのに
餅断るしかねーな

>>783
自己管理できないから数字が出るときだけ抑えるんだろ

>>785
検査の後に食べ過ぎてるんだから
検査のための節食でしょ
それにね
> 一生続けなきゃいけない事を我慢とか制限で続けることは不可能
そんなことはない
糖尿病になったんだから我慢はしなきゃならないし
制限することは普通に可能
可能な範囲内で食事を愉しめばいいだけ
結局あなたの場合は甘えでしかない
検査の結果だけを気にして
根本的な部分を履き違えてる

>>787
検査時の数字だけ抑えても意味が無いんだけどね
結局普段から血糖値を抑えておかないと
医者の目につくときだけ数字を抑えてあとはバカ食いとか
まあ一生治らないタイプだわ

>>788
８月に行なったブドウ糖付加試験の結果で食事制限が正式に解除された。
その後の食事も今までどうりで、特に変更はしていない。
それまでと同じように好きに食ってるよ。
しかし、それを境に毎月１キロずつ体重が増え続けてるのは事実。
食事の量と運動のバランスが乱れてきている証拠と捉えている。

毎月の検査？
そんなのは現状の評価でしかないから予め気にするようなことはしてないよ。
あんたがそうゆう見識を持つのはあんた自身がそうゆう考え方でやってるからだろう。
我慢や制限を一生続けることが可能な人はそれを続ければいいさ。
俺には不可能だわ。

俺と７７８は検査の結果で油断するのは同じでも、それぞれのタイムスパンが違うのさ。

まあまあ、落ち着けよ。糖尿病患者

餅みたいな物喰って新年気分に浸りたいんで
おからサイリウム餅を作ってみた
餅みたいには伸びなかったけど
柔らかめに仕上がって代用食として十分合格だ！
満腹感もハンパ無かったぜ

せっかく、節制して小康状態が１週間ほど続いていたのに、
昨晩、スーパーでオムライスが半額になっているのを買い
夕食は十分に食べているのに、１２時前に快食したところ
本日、未明、２時頃より大放尿、起床時までに1000ｃｃ
近く出た。
糖が大量に出たと思う。
無茶苦茶したものだ。

糖尿病予備軍または糖尿病の方々が治そうと思い、このスレを捜しだしてまで
閲覧、書き込みしてるのだから我々は良くも悪くも糖尿病サークルの一員なのだよ。
お互いにもっと仲良くしようぜ。

それはさておき本日は札幌旅行の最終日。旅行中であっても粗食を守ってきたけど
旅行最後の夕食だけは大好きなジンギスカンを食べてきました。

さて、1品目はラム肉の肩ロース！！！
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org84677.jpg

ジュージュー焼く。肉はもちろん、肉の脂を吸った野菜も美味しかったぜ。
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org84702.jpg

ビール、サッポロ樽生1杯目
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org84782.jpg

肉のおかわり。この肉も美味かった。
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org84864.jpg

2杯目はヱビス黒ビール
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org84873.jpg

これでごちそうさま。血糖値を下げる薬を1錠飲んで店を出る。
明日の朝食からはまた粗食ですわ。

肉は食べても良いんじゃないの？だめなの？

良い

糖質気にする余りパンとご飯を控えだしたらすっっっっごく痩せてしまった…
肉と卵を食べて…とか思ってるんだけど
他に何かいいカロリー摂取あるかな
本と痩せちゃって４０ｋｇになってしまったorz
身体がＦＳＳのファティマみたいで気持ち悪い

>>796
男性ですか？、女性？　女性であっても体重40kgは少なすぎ。
朝と昼はシッカリと食べて夜は食事量を少なくても良い。

また定期的に適度な運動して筋肉と骨を鍛えておくことも大切ですよ。

>>796
俺は糖尿自体で80キロから58キロまで痩せた時、
マヨネーズ、チーズ、ピーナッツ、フランクフルト、オリーブオイル、ヨーグルトを積極的にとって標準の65キロまで戻した。

女性だよ１５３�a４０�`
やせの大食いでヘモ値が5,7で赤マーク付いたのでここら辺見て回ってる
どっちかというと朝と昼を軽くしてしまうなあ・・
一年前まではジムに通っていたんだけど骨密度とかにも関係してくるからダイエットはあかんね

マヨネは宗教的理由（うそ）で控えてるのでチーズ、ナッツ、肉、乳製品を多めにとってみるよ

5.7で赤？随分シビアだね。

>>796
高野豆腐がお勧め。

えっ？ヘモ値ってHbでしょ。うちは１０未満で医師からイエローマーク出されたよ。因みに女。
5.7なんて深刻な数値じゃない。医師によると『１０切ると、う〜んって感じ。』なのだそう。

>>802
（釣りかもしれないけど）
ここは糖尿病スレ
ヘモ値＝HbA1c　⇒　10超えると入院レベル　
5.7くらいならイエローカード状態

レスありがとう

ヘモ値は５．７だけど、血糖値が９０ぐらいで食後血統が高い恐れ。
しかも母親が糖尿病（これが一番の懸念みたい）だから検査した方が良いとの常勤医のお奨めで
糖尿専門病院の予約をしました
んでついでに３ヶ月前から小麦を減らしたらやたら痩せてしまい自分が気持ち悪い

高野豆腐か〜〜試してみる！
あと私が気づいたワンポイントなんですが、オートミール食べるとおならが出るとか便秘になるとか
言う人は水をいつもの２倍飲むと良いです。これ最初苦労しました
糖尿患者にも優しくカロリー高い食べ物合ったら教えて貰いたい

>>804
間食にアーモンドでも食べれば？

>>804
オメガ3系の油を食事にかけるとカロリー補給になるし、
血液サラサラになるよ

HbA1c10超えなんてそのまま放置してたら余命2年ぐらいじゃねｗ

a1c6.2以下は大丈夫じゃね？

サイリウムってなんかケミカルな名前(・ω・)

>>803 自分、糖尿患者じゃないから分からなかった。ありがとう。
でも、Hbがヘモグロビンっていうのは間違いないんだね。
そこにA1cが付くってことだ。

合併症の進行を遅らせるには7%未満だったっけ？
くまモン宣言

合併症の進行を止めたいなら6%未満、最低でも8%未満だったかな？
勿論これは信頼できるデータを参考に日本糖尿病学会が発表した数値だから、普通に治療を受けてる人の話

糖質制限してる人は糖質制限の安全A1cを判断する統計が全く公開されてないから適用外
糖質制限してる人は6%でも腎症になるかも知れないし、5%でも心血管障害になるかも知れないし、4%でもボケになるかも知れないし、7%以上でも糖質摂ってなければ合併症は起こらないかもしれない
それは今迄も今後も誰にも分からない、空想の域を出ない可能性で謎
糖質制限はインスリンが発見される前の標準的な糖尿病療法だったからそれが参考になるかもな
ネットで見れる資料は殆どが1型の方で、あの時代はA1cも無かったから簡単には比較出来ないけど

>>811
普通に糖質食べて「特に何かを制限してない）てHb1ac5%台だから大丈夫だな

一度糖尿病と診断された人が6%未満に落とせたなら頑張ってる方でないか？

日本糖尿病学会　ww
2ｃｈ学会モドキが信用できるよ

4月　8.0
7月　5.8
12月 6.1
ちょっと上がってきた
ヤバイな

HbAc1 （％）

8月　7.0
10月　7.7
12月 6.5

一端低下したけど2月下旬の検査結果がどうなるのか心配だ。

その数値で検査２ヶ月に一回なんだ

わしのばあい
HbAc1 、1月　12.0、6月　8.7、12月 4.9
もうこなくていいです、だそうです。

>>818
一時的に極端にHbA1cが高い患者は糖尿病専門医によると予後は良好だそうだ
長期にわたり6〜7％前後でだらだらと高い患者がやばいらしい

HbA1cが12ってどんくらいヤバイ？
合併症にかかってるのかな？
医者は合併症になってるとか入院が必要とか何も言わないんだけど

>>820
HbAc1 12　は超危険状態ですよ。何もアドバイスしない医者も変だよなあ。
それはいつの診断結果でしょうか？

数ヶ月前の検診結果ならば再検査されて、それでもHbAc1が6.5以上ならば、即
生活習慣（食事、運動など）を変えましょう。

>>820
はっきり言って、12で何も言わない医者は変えた方がいいです。

10でも相当やばいのに12でスルーとかありえんわな
820がエア糖尿のレス乞食に一票

>>820
20 足して体温だと思えば
判断し易いと医者から教えてもらった。

>>821
診断結果は先月の結果で絶食をしてなかった為2ヶ月後の再検査まで様子を観ようとの事です
アドバイスは食事と運動に付いて位だったかな
超危険とは具体的にどう危険なの？
合併症に付いて何も言わないという事は合併症になってないという認識でいいのかな？

エア糖尿レス乞食

気に入らなけりゃスルーすればいいのに自分から構いに行く姿勢って矛盾してるよね

>>825
HbA1cは空腹時関係無いよ
１ヶ月の平均値を出してるから
俺も12.1だったけど
無意識のうちに痺れとかやたら
手先足先が冷えるようになったり
足が吊ったり変な吹き出物がいつまでも治らなかったりしてない？
これら全て俺は歳のせいだと思ってたけど発覚後処置して
HbA1c5.1まで下げたらそれらの症状が
無くなった、無くなった時点で始めてあれは糖尿の合併症なんだなと。
何も目に来たり
腎臓とか一気に手足が腐るわけじゃない
そうやって無自覚のうちにじわじわ来てるはずだよ

ID変更に後出しジャンケン
コレ確定ですわ

>>820
12.8有って町医者行ってろくに何も言わないから総合病院に変えたよ
ハッキリ言ってえらい目にあう前に変える事を強く勧める

>>824
足すのは20でなくて、30ね。

>>825
826が言ってる様に、嘘っぽいね
投薬無しで、2ヵ月後なんて
12超えてたら、合併症関係の検査を即日でやって、眼科に行ってる筈だよね

1年で12から5切るなんて良い空気のあんばいっすね

あんばん�@個食った。明日絶食ならいいや

この正月にちょっと制限緩めて炭水化物も
そこそこ摂ったが食欲にストップ掛からなくなるのな。
ましてや酒飲んで酔ってると歯止めが完全に掛からなくなって
しまった。
その後また摂生生活に入ったが普段と違って制限が凄く辛かった。
血糖値も中々落ちなかったしやっぱ炭水化物は怖いな、程々にしとくべきだわ。

昨日の夕食は食パン1枚＋ハム、牛乳の他に、サツマイモを1本の半分食べたから
食後の血糖値はかなり上がっていただろうな。
夕食後に毎回薬を飲んでいるから、血糖値上昇は多少は抑えられていると思うけどね。

>>835
サツマイモが多少インスリン出さしてくれるので、
それほど悪いバランスの食事ではないかと。

野菜値段が高い。正月値段で2倍
で、毎日豆腐だけ

>>831
訂正、ありがとう。
体温 20度台は…。

野菜が高いのは日本海側に大雪が降った影響もあるのかな？

未だに万能ネギの価格が二倍で困る。
毎日、使う野菜だから地味に痛いよな

袋入りレタスが消えた(´･_･`)

農家の人もお正月はお休み
で卸売市場も昨日が初競り
供給が止まってたんだから値段があがるのは当然
これから通常運転になるよ

下がれ、安かったら菜食。
高かったらサバ缶詰

>>835
何で気にしてるのにパンなんて食べるの
パンをオートミールにすればいいのに。ハムもチーズも入れてウマーだよ

オートミールって、炭水化物（糖質）多くない？
買ったわいいが、ほとんど手つかずで残ってるわ

買わないべ

そんなに単純では…

>>845
問題はGI値
炭水化物を全く排除したりするのは身体に悪いし

問題は肥大食欲

>>848
GI値は、健康な人の場合の目安で
糖尿病患者には使えないんじゃなかったっけ？

>>850
そんな事言ってるのはこいつだけだろ
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2266.html
糖尿病患者にとってGI値は非常に重要だと俺は思う

江部もＧＩ値に関してはまともなこと言ってるなｗ

>>850
GI値高い食材で吸収を遅らせられる効果は有っても
人の消化器官は糖を確実に吸収しちゃうからね
血糖値の上昇をなだらかにする効果が期待出来るだけで
食べ過ぎの高血糖には効果が無い
食事制限してるお利口さんにしてる人向け

>>852
江部は耐糖能無さ過ぎだからGI以前の問題
あれは別次元の糖尿病だから

別次元の糖尿病とはなんだよ？

糖尿病で儲ける。金儲けの道具

素人が俺は思うとか言ってもな

まあ是非はともかく

食べ過ぎだと胃の消化が何時間もかかるから血糖値がなかなか下がらないのよね
途中に運動を入れても、また上昇しちゃう。腹八分目が大事だね

私が教わったこと。

早食いは×。
最初の1品目は野菜から食べる。（良く噛む）
夕食は米（炭水化物）を食べずに、おかずだけでもOK。

腹8分目が理想だけど、腹2./3（さんぶんのに）を目標とする。

まわりの人が甘いものをくれる。断れずに食べる。
親しい人に糖尿なるからと話しても予備軍ならまだまだ大丈夫だよと甘い物をくれる。嫌がらせだよね。

>>859
人の不幸は蜜の味

甘いものを受け取ったら後で食べると言って袋に入れる。
後でそれを捨てればOK。

実際に病人にならないとこの危機感は解らないよｗ
自分も親（糖尿）に一個ぐらいなら良いでしょとかこれぐらいならいいでしょってお菓子与えてたもん
自分も予備軍になって病院通うようになって、今はオートミールでお菓子を作ったりしてあげてる

糖尿病の恐ろしいところは糖尿病になってもすぐに発症しないことだろうな。
次第に体がむしばまれてきて合併症が発症したときには既に手遅れか。

糖尿病はもっと子供の時から教育しといたほうがいいね
知っていれば恐ろしく放置出来ない
早期発見して治療さえ受けていれば合併症は防げるんだから
透析を防ぐだけで医療費も削減できるしね

そうだよね。
人工透析は単なる一時しのぎ、5年後の生存率は50％くらいだっけ？

大昔は定期検診しない人も沢山いたから、自分が糖尿病と知らずに合併症が発症し
それが原因で死亡した人も少なくないのだろうな。

俺の知り合いには25年以上今も透析に週3回通っている人がいるが、、、
ちなみに歳は80歳くらい。

透析は医療費が半端ない
一人当たり600万ぐらいの医療費が透析に消える
割安な教育で減るなら安いもんだ

嫌がらせ

>>866
糖尿病性腎症による透析だといいとこ余命5年、
それ以外が原因の透析だと長く生きることが多いという

透析の費用って国から補助で出るの？

あとオートミールは炭水化物率半端ないけど食物繊維多いし
おかゆにして食べると30gでも満腹になるので糖尿病にいい。

透析の患者負担はゼロ。全額が健康保険から出る
患者には優しいが、国としては大ダメージ
だから予防と教育が大事なんだが、もっと国は力を入れるべき
糖尿など生活習慣病は検査と薬で最悪の事態は避けられることが多いんだから

本来、透析患者が負担すべき額を我々の税金で賄っているのか。

透析＝1級障害者だから当たり前だ
自分がそういう状況になった時のためなんだからな

欧州だと見捨てて保険で払わずに結果貧乏人を見殺したりする

アメリカでは医療費は自己負担100％だと思ったから凄い金額になるのだろうな。

見捨てていいよ。いずれそうなる。

これからますます高齢化時代になるから国は、本人の医療費負担を増やし、高齢者に
優遇されてる医療費免除？は有料化になるだろうな。

少なくとも現在よりも医療費の負担が軽減されることは絶対に無いだろう。

>>875
アメリカだと貧乏人の腎不全はみんな死ぬのか？！

慢性透析患者数の推移
http://pds.exblog.jp/pds/1/201011/16/63/b0165963_13113445.jpg

>>879
見事な右肩上がりｗ

>>879
だから予防医学と教育に力入れて欲しいよな
無知が一番怖い

>>881
いや、そんな事したら病院、調剤薬局が困るではないかｗ
生かさず殺さず病院通い、薬漬けが理想だよ病院薬局はね
所詮税金なんて人の金なんだし

【乞食速報】エナジードリンクが1本28円で送料無料【90％オフ】 [転載禁止](c)2ch.net [153736977]
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1420978813/

このスレの人たちの糖尿への危機感のなさがこわいｗ
アスパルテームだって糖尿になるんだぞ…
そもそも人工甘味料は身体の機能を狂わせるそう

アスパルテームを気にするくらいなら他の事を気にしたほうがまだ有益だと思う

動物園の動物は健康食だった。
人の食べ物をやらないでください！病気になります"
と書いてある看板があった。ww
パンダ、猿、etcwを見習え、人間共

>>883
コレはアスパルテーム入ってるのか？

>>884
だね
あれはあくまでも番外的な要素

>>884
そういう問題じゃない
加糖のジュースを安いからと箱買いし、消費期限が２，３ヶ月しかないので毎日数本飲みまくる
糖尿になるぞ〜と言うと今度は合成甘味料だからこれは大丈夫とlite系を買う
これ系のスレに言ってみるとわかるんだけどたいていは引きこもりのニートぽい
なんつーかほんと危機感なさすぎて…
膵臓が丈夫な人たちなんだろうけど。。

あとアスパルテームの事言うとすぐそういう返しがくるけど何なんだろ
ここに来てそれだけを気にしてる訳ないじゃないか
ジュース全絶ちぐらいしてるよ普通は

俺は夏は無糖コーラ飲んでるよ
何の問題もない

アスパルテームや糖アルコールって下痢するでしょ　だからイヤ

て言うか不味い
折角糖分入れるならちゃんと美味しいの飲みたい

>>853
大食いはバカ

バカは大食い

普通大食いは体を壊さないと治らないと言うけど
バカが上回ったら死なないと治らないかもな
糖質制限に走るか踏み止まるかの境界線だろう

糖尿病の怖さって実は死ぬことじゃないと思うんだ
その死ぬまでの地獄の生活（失明、透析、壊死）だと思うから
逆に好きな物を好きなだけ食べてぽっくり死ねたら幸せだよ

大食い続けて毎回先生に怒られるのが嫌で数値だけでも良く見せようと
詰まらない考えで始めて填まる人も居るだろう
浅知恵は長くは続かん止めとけ
尿酸や尿蛋白やコレステロールでばれて医者から飽きられるのが落ち
再教育入院させられて新人糖尿病患者への魅せしめに使われて恥晒しの運命だ
糖質制限したからと言って簡単には死なせてもらえない

まさに生き地獄ですねｗ

ゼロ系はコカコーラがくそまずくて、ペプシNEXがうまい
一律にまずい言ってる奴見ると笑える

>>898
俺もそう思った。
あと、キリンのメッツもコカコーラよりも旨い。

ゼロ好きですけども（はなほじ

良いって言うなら飲んでればいいじゃない　笑

はい

糖尿病を宣告される前にたまたま復刻で売ってた
おまけ付き瓶コーラをラッパした時のコーラが美味かった、
喉越し濃くこれぞコーラと感動してた

コーラかぁ飲みたいなあ。

ヨーグルトメーカーを買って来たぜ
これで豆乳ヨーグルトを大量に作って腹いっぱい食べるんだボク

>>905
満腹は毒

>>904
完全無糖炭酸お勧め
クオスのラムネってのがホントに美味い
だまされたと思って送料無料５本セット５００円買ってみ

フレーバー程度の香り付けした
炭酸水が気に入ってる
これあればコーラとか要らない
これで良かったんやと思える
某スーパーのPBが好き、安いし

必至な宣伝 乙 （笑

昔は糖尿製造機だったコーラが今やノンシュガーノンカロリーだからな
いい時代だ

コーラ以外にも広がって欲しい
サイダーがちょっとあるぐらい

もめん豆腐300g毎日食べていたけどイソフラボンの上限を超えてしまうから
辞めることにした。豆腐が食えないのは痛いなー
豆に余計なイソフラボンがなければ・・・

>>911
CCレモンゼロカロリー

>>912
毎回こういう書き込みみて思うけどさ
どうして極端なの？
豆腐だったら豆腐ばかり
野菜だったら野菜ばかり
炭水化物抑えるとしたら完全拒絶
量を調整できないの？
豆腐だって適量なら問題ないどころかバランス栄養食ですよ
なぜこんな簡単なことが理解できないんだろうか？

病気だからさ

丸大食品のスンドゥブの素で豆腐を煮て食べるのが
一時期好きだったんだけど
しかもそれ、一回でまるまる食べきるんだけど。
塩分的にはだめですか？

>>914
理解できてたら糖尿病にならないだろ？
そもそも栄養学なんて選択してなかったし。

>>914
面倒ってのもあるんだと思う

そう言えば予備軍疑惑があって専門医を訪ねたんだけど、初診料＋血液検査で2000円だった
中野のワンコイン検査で血糖値とＨbA1cの二つだけ調べても2500円
病院行った方が安い
あと、ネットでの情報は結構間違ってた
ＧＩ値低いからって過信しても駄目みたいだ。やっぱり病院行った方が良いね

ワンコイン値上げしたの？
客がすくないよね。

>>920
ただの血糖値調べるなら500円だけど、なぜかＨbA1cは2000円かかるんだよｗ
案外帯に短し、なんだよね。あそこは。新宿の駅中とかに出来たら良いんだろうけど…

病院ならLDLとか尿検査とか付いてるし、問診や栄養相談も出来る。
一回カルテ作ると予約が簡単になるし、まだ予備軍だけど半年毎に病院の方に通うようにした
つくづく生兵法は怪我のもとと知ったよｗ

時間のない人には有り難いと思うよ
町医者だとHbA1c調べるだけで2時間も3時間も病院にいなきゃならんし

私も同感です

「今、注目のライスミルク！」とかテレビで扱うのやめて欲しいわ

調子こいてレスしている馬鹿がいるな

>>916
自分の経験上、鍋のスープは飲めば飲むほど塩分の過剰摂取になる。
だから鍋やラーメンなどの汁物は具や麺だけを食べてスープは少ししか飲まない。

うわ。キモイ奴にレスされたキモ

豆腐一丁って極端とも思わないけどな

>>926
スープが本体みたいなもんなんだけどな、あれは・・・
じゃあ複数日に分けて食べるようにします

あと最近ローソンでよく買うわ、ブランパン以外に掘り出し物多い
・ぶかっけとろろもずく（山かけそば風）
・土からこだわった中島農法のミックスサラダ
・糖質80%オフ 一本満足バー

めっちゃうまい。職場で朝か昼に毎日食べます。

ちくわってどうなん
腹持ちいいけど

>>929
＞糖質80%オフ 一本満足バー

調べたら糖質18gもあるじゃないかｗ名前に騙されてないか？
これ食べるならソイジョイ食っとけ。糖質7前後であるから

あと、イオンのトップバリュは糖質少ない食品結構あってお勧め
あと、紀文の糖質ゼロ麺。これ最強
色んなレシピに使えるぞ

トップバリューはちょっと・・・

糖質制限やって半年ちょい
ピーク時121キロほどあった体重が
63キロ前後でキープ
HbA1cが去年の４月に12.1と言われ
現在5.1、空腹時血糖値が70〜80あたり
60グラム程度の糖負荷で２時間値128
よくぞここまで回復してくれたもんだと思う
糖質制限は今後も緩く継続して
たまのハメ外しを楽しめたらいいな
と思ってる

ローソンがOKでトップバリュがNGとか意味がわからない

ローソン店員

塩分摂取量が多い糖尿病患者では心臓疾患のリスクが２倍に
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/diabetes_salt_cardiovascular-complications/

糖尿病患者は塩分も気を付けて

＞１日の塩分摂取量が平均で５.９ｇのグループでは、平均２.８ｇのグループに比べて心血管疾患の発症リスクが２倍になっていました

でも1日6gなんて日本人にはハードル高すぎだろ…
ましてや2.8gなんて絶対不可能なレベル