断食・小食・ﾌﾙｰﾀﾘｱﾝ､ﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝ【ﾀﾞｲｴｯﾄ甲田式】

※本スレは長文が多いので長文の人は本スレへ。

こちらは本スレで行われてるような長文垂れ流し禁止。ﾏﾀｰﾘスレです。
本スレはスレッドが加速しすぎて、内容も実践者と異なる内容が多く読みづらく、スレッドを分散しました

フルーツだけたべてﾀﾞｲｴｯﾄしている人
甲田式を実践してる人、
小食菜食肯定派
質問のある人向けです

本スレ
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part39
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1364077656/
【菜食】ベジタリアンvol.47
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1363942937/
【果物】 フルータリアン fruitarian 【フルーツ】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1246528868/

フルーツたべてたら歯がしみるようになった気がするんだが

フルーツばっかり食ってたら熱帯の土人やオランウータンみたいに腹がポコンと出た体型になるんじゃね

>>3
どんな原理でですか？たんぱく質不足？

詳しくは知らないけど
たんぱく質が不足すると腹が膨らむとか
炭水化物ばかり食べると腹にガスが貯まるとか聞く

『どうせ死ぬなら「がん」がいい』 (宝島社新書)
という本をちょっと立ち読みしたんだけど一日一食を推奨する先生（南雲って人のことだね）が
イカサマ師と批判されてた、カロリー制限で若くなるとかないってさ、
高須克弥の本に続いてまた批判が出てきたね

南雲はまじで、酷いやつだよ
あんな奴をまねしたら確実に体の調子が悪くなってくる
あいつは本当は1日何食も食ってるだろうな

>>5
原因は何なんでしょうね

ﾌﾙｰﾂばかり食べてるフルータリアンは見た目が若く、だが寿命が極端に長いというわけでもなく、
甲田などカロリー制限系は見た目が特に若く見えないが、骨はおいておいて、寿命はそこそこで無病。

見た目も若くて長寿でみたいな方法ってまだできてないんだな

>>6
南雲の良い部分だけ取り入れるべきで良い部分はたくさんある。
悪い部分は削ればいいだけ

>>8
良い部分とはどんなものですか？

一日一食で食べる量減らす。３食の人よりはいいでしょう
完全にやり通すというスタイルでなく、極端でない。間におやつもおｋになる。完全な人と比べてそこまで差が無い。続かない人向けにつくられてる

など、あげると多いからレスが面倒

そんな新興宗教みたいな理論をありがたがるよりは
日本の郷土料理とか長寿者の食生活や健康法を参考にしたほうがいいんじゃないかな。
俺はそうしてる。

新しい理論と郷土料理の違いは、新興宗教と仏教の違い。　
歴史が作り挙げてきたということは、数千年と何百世代にもわたる人類の知恵があるから。
それに匹敵する新理論など作れるわけがないんだ。

現代の栄養学なんて元々戦後のアメリカが小麦と牛乳を日本の売りつけるための方便が
基礎になっているだけで、今でも食品会社や農家の権威づけでしかない。(そうじゃないと研究費がでないからね。笑)
そういうのを真に受けて、その理論で頭でっかりに新理論を考えてもうまくいくはずがない
実践したところでみんな７０〜８０歳くらいで死んでいく。それ平均寿命だよ。笑

現存する郷土料理っていうのは厳しい試練を数千年クリアした凄い知恵の結晶なのにね
それを否定できるわけがないんだ。

一日一食なんて、客観的に考えてもトンデモとしか思えない。
低栄養になるよ。

アルブミン値はどうなるんだろうね。高齢者はアルブミンが不足するみたい。
甲田は１００歳まで生きれてないから、
吸収率の悪い高齢者は１食でなく１食＋２回おやつの日野原式がいいのかも

>>11
その理屈なら何万年も続いた原始的食生活はもっと優秀ってことにならない？
それに和食が大きく発達したのって江戸時代以降だよね
それを数千年と言うのは大袈裟

>>12
それは考えただけだから
試してみなきゃわからない
各人の体質との相性もある
現代栄養学は個人差というものを軽視しすぎる

>>14
苦しいですね。
個人差なんてことを言い出したら、「〜健康法」なんて言えなくなるわけですが。

絶食療法では最初の2日は糖分のドリンクをとるが、１２日水以外たべない。

一方、週２断食では250kｶﾛﾘｰの日をもうけるだけで効果があるという。

すると12日間、
一日50か
250カロリーをとり続けても、絶食療法と同じ効果をだせるんでしょうか

またたべものは水分系で、野菜など噛んでしまう物は
胃腸がうごいてしまうから絶食療法にはならないのかも気になります

最初は糖分からなくなり、次にたんぱく質が燃える。そしてその後脂肪がもえはじめる。
そこで毎日50や250kcalをとってしまうと

たんぱく質がもえて脂質がいつまでたっても燃えず筋肉がおとろえ脂肪だけ残るなんてことはないのかなー

たんぱく質、というか血中アミノ酸が空っぽにならないと脂肪を使わない、なんてことは無い
まあどちらにしろカロリー不足時では筋肉が減るのは確実だが

>>18
おまえ断食とかやったことないだろ
書いてること見ればすぐわかるよ

本当に断食を実践してる奴はわかるが
体重が減ったり、筋肉が落ちたりふらふらになるのは初期の段階の話で
回数や日が経つにつれて体重も安定、力が逆に湧き上がってくる
これは理屈ではなく実践しないとわからない

現代科学で断食の効用は何一つ説明できない

>>19
「何故そうなるのかは分からないけど、〜するとこうなる」というのを示すのも科学だよ。

断食することで大方の予想に反して良い効果が出るというなら、それを統計的なデータとして示せばいい。

実際、そういったデータはあるの？
「実践すりゃ分かる」「実践しないと分からない」というのは、単なる言いっぱなしで
非論理的で何の説得力もないんだよ。


　

>>20
断食やったことない人には一生わかんないよ
ロシアやドイツでは断食による保険治療ができる

何も知らず何も調べず実践もできない
あんたにゃ納得いく説明なんぞできないよ

狂ったやつに常識説明しても無駄でしょ　それと同じ

レスが幼稚すぎ
ここ「甲田式ダイエット」のスレだろ
なんも知らん馬鹿が荒らしてるだけジャン

断食の前後で握力計とか使えば実際に筋肉減ってるかどうかわかるよね

>>23
だからそれは初期の場合だけだって
ちょいかじりのニワカには事実かもしれんが

>>20
甲田先生がデータ出しまくってるジャン
おまえそんなことも知らんと甲田式のスレに書き込みしてんの？

>>24
測定して目に見える形で公表しないと誰も信じないよ
だから断食は疑似科学止まりなんだよ

断食をするうえで大事なのはいかにして水分摂取量を抑えるかだ。
ガブガブ水分摂って運動もしないのではこれは｢水飲みごろ寝絶食｣と言って効果などないだろうな。

>>21
一般常識からすれば、断食という行為が異端なわけで。
>>23
そんなこと知らんよ。だから聞いているわけで。

>>25
そんなこと知らんよ。だから聞いてるわけで。
それに、別にここは甲田式のスレってわけじゃなく、
長文連投する人間対策に作られたんだよ。そこでいくつものスレを束ねてる。

玄米を生でたべるとなぜか満腹がないしおいしすぎる。
炊いた玄米だと500ｇなんて3倍になるからたべられないのに
500g800ｇなど一気に食べれてしまう。甲田式は困った

断食中の適度な運動は筋肉の衰えを防いでなるべく脂肪を栄養源にする働きがあるんじゃないか

>>31
調べたの？または推測？

>>26
お前アホ？
甲田先生は他の医師会や大学教授と共同で発表しまくってるし
一般人にも実名入りで何十冊もの著書で
どこの誰がどれぐらいの期間、どういう食事療法で
どういう回復の仕方をしたのか事細かに書いてる

断食する前にまず精神病院いけ、基地外

>>30
基地外乙

なんで甲田式が玄米炊くんだよ
甲田式をなんにも知らずに意図的に誤った事かくのは
名誉毀損だぞ

>>31
推測と勘

一日一食にすると、成長ホルモン10倍20倍と言うが
筋トレしてないのになぜか筋肉めちゃくちゃついてません？

俺は白米を炊かずに食べたが、、、下痢をした

生米はかなり消化に悪いから胃腸弱い人はやめときな

北朝鮮が超人だらけになるのか？w

考えられた栄養素をとってればなるんじゃ

ベジタリアンのスレ終わっちゃったよ。

社害人のするな








な

社害人とか初めて聴いた。
こわひ

ブヒブヒ言いながら食うな　ドブス

・フルータリアンは見た目が若く、健康的な状態である日突然死ぬ。
・甲田療法実践者は見た目が若くない、晩年骨折する。
・糖質制限食実践者は白髪の本数が多い。

【黒髪】
・アン・ウィグモア（生食、菜食）
・アネット・ラーキンス（生食、菜食）
・栗山毅一（生食、菜食）
・甲田光雄（生食、菜食）
・春山茂雄（生食、菜食）

【白髪】
・奥村康（肉食、火食）
・高須克弥（肉食、火食）
・鎌田實（肉食、火食）
・近藤誠（肉食、火食）
・白澤卓二（肉食、火食）
・姫野友美（肉食、火食）

なんでフルータリアンは若くて
同じ生食なのに甲田式はとしをとっているんだろう

フルータリアンはケトン体の量はどんなものかな

【禿げ】
瀬戸内寂聴（肉食、火食）

他人を笑わせてくれる超能力者
ラエリアンムーブメントの齋藤匡章先生のスレッドです。

齋藤匡章（言語戦略研究所）＝MKCの齋藤翔
齋藤先生のコテ＝たま ◆ZmRbbww.4g
↓過去の齋藤匡章（＝MKCの齋藤翔）先生のサイトコピペ

＞「えっ！？　今までのオナニーって何だったの？」
＞こんにちは。魅力向上コンサルティングの齋藤匡章です。
＞最近、「女性が一人で気持ちよくなれる方法を教えて」という、
＞オナニーに関する相談メールが増えています。

ダイエットにケロッグに牛乳ってご飯（炭水化物絶ち）よりダイエットに効果ありますかね？
栄養バランスもよさそうなんですが。。。

米とパンと麺だけを摂らず、１日２食にして7日目。
7日目になってようやく、というか突然−2�s。
出っ張った腹の脂肪がほんの少し小さくなった気がする。
で、今日は欠席ができない美食の食事会が待ってる。

水分だけで増減してた。
一回のおしっこで400グラム減。
デジタル体重計は凄い。

ご存知の方も多いかと思われますが、ベジタリアン板が新設されました。ぜひご利用下さい♪
ベジタリアン
http://hope.2ch.net/vegetarian/