腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ31

1 ：病弱名無しさん：2013/03/01(金) 20:42:53.86 ID:gxoX6UJS0

腰痛持ちの方々、対処法を打ち明け合いましょう。

過去スレで紹介されてたサイト。
質問する前に目を通してみてください。

腰痛ナビ
ttp://www.lumbar.jp/02.htm

腰痛虎の巻
ttp://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/

腸腰筋
ttp://www.fancy-popo.com/raku2/tyouyoukin/daiyoukin.html

前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ30
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1355135832/

2 ：病弱名無しさん：2013/03/02(土) 08:27:05.79 ID:0JH61EDr0

引き続きですね。
日本の医療界いろんな　しがらみが、あって腰痛者、病気患者にとっては、まだまだ住みにくいですね。
日本の医療界を大きく良い方向に変えてくれる坂本龍馬みたいな人がいるといいんだけどね。
「医療の夜明けは、近いぜよ」てな感じで、腰痛者に希望あれｗ

3 ：病弱名無しさん：2013/03/02(土) 14:24:38.12 ID:qCOZPo+k0

柔軟すぎると看護師の世界みたいにホメオパシーやら
波動なんちゃらのオカルトが流行るようになるよ。
ロクなもんじゃない。

4 ：病弱名無しさん：2013/03/03(日) 05:22:26.06 ID:pYtRQDJE0

>>3
いつの時代でも新しい事をやろうとすると奇異な目でみられがちです。ホメオパシー、波動等は、治療として正しいかどうかは知りません。
ＴＶドラマ仁でも南蛮医学（西洋医学）は、当時の人にとっては、ショッキングに描かれています。医師が人を助けるために手術を行いますが
周りの人には人殺しにしか移っていません。また鍼治療も戦後戦勝国ＧＨＱによって禁止されました。ＧＨＱも当時は鍼治療はオカルトにしか見てなかった
時期がありました。健康法でヨガってありますが現在ではそんなに違和感を持った方は、いないとおもいます。入ってきた当時はやはりオカルトで奇異な目でみられてた
時期がありました。紅茶キノコのように一時的な健康ブームで終わってしまうかもしれない。現在の常識は、未来では非常識。現在の非常識は、未来の常識かも知れないんです。
現在の常識とされている医療で腰痛が治らないのでは、医療の認識を見直してほしいと思うのは自然の感情だと思います。

5 ：病弱名無しさん：2013/03/03(日) 09:32:55.44 ID:hVXjWEH70

>>4
テレビドラマと現実混ぜるやつがあるか！

6 ：病弱名無しさん：2013/03/03(日) 09:51:46.62 ID:vKtxYwVr0

ドラマは例えで使っただけです。何がいいたかったかというと世の中　出る杭は打たれる
長いものにはまかれろ的風潮で現在の常識の枠から外れると叩かれることを言いたかっただけです。

7 ：病弱名無しさん：2013/03/03(日) 20:52:22.40 ID:oY0soVaU0

筋トレしてるからか、あったかくなってきたからか、
ほんの、ほんのすこしだけ楽になってきてる

いやまだしんどいけどね。

8 ：病弱名無しさん：2013/03/03(日) 22:19:54.65 ID:hVXjWEH70

>>6
あっさり受け入れられる新理論・学説もあれば
反発を受けるものもある。
間違ってるのに受け入れられるものすらある。

つまり、反発は正しさを担保しない。

9 ：病弱名無しさん：2013/03/03(日) 23:36:23.54 ID:2MTOnicm0

足の付け根まで痛くなってきた、なにこれ

10 ：病弱名無しさん：2013/03/04(月) 20:41:17.46 ID:M7HyeZyh0

お尻の穴を閉めるように意識して生活。
スクワットで下肢強化。
多少楽になりました。
なぜか、あっちの下半身も強くなったような。。。

11 ：病弱名無しさん：2013/03/04(月) 21:23:44.41 ID:p6/MwL4d0

腰痛１０年目に突入して最近キンタマが痛くなってきたんだけど、同じ症状の人いますか？

12 ：病弱名無しさん：2013/03/05(火) 16:31:42.88 ID:6AdNYz+F0

すげえ重かった腰だったが
臭い屁ぶっこいたら治った
ガス溜まってたんか

13 ：病弱名無しさん：2013/03/05(火) 17:25:07.82 ID:/EkRWg7r0

>>11それはキンタマの病気だろｗ

14 ：病弱名無しさん：2013/03/05(火) 20:27:32.21 ID:jaIrWi9C0

ズボンのゴムがきつくて腰が痛いような気がする。
力仕事してたときはズボンのベルトをきつく締めて我慢してた。
今は腰痛に負けて生活保護になってもう９年になる。

15 ：病弱名無しさん：2013/03/05(火) 21:45:45.39 ID:MJLr9wAw0

ズボンは知らんが調子が悪いと腰の痛みとおしりの筋肉の張り、相互にくる。

16 ：病弱名無しさん：2013/03/05(火) 21:56:28.47 ID:speSYQvu0

低周波治療器にチャレンジしてみるわ。

17 ：病弱名無しさん：2013/03/07(木) 00:41:47.34 ID:Z1fC+N440

まじで体の左側だけが筋力低下してる。
左腰が痛いわけだが、決して筋トレできないほど痛いわけではない。
だから左側を重点的に鍛えてるんだが、なぜか筋肉痛にもならないし、
左の腰周りを中心に、左腕、左背中、左足の筋力が低下してる

18 ：病弱名無しさん：2013/03/07(木) 01:29:03.53 ID:I0p3cKMG0

最近筋トレしてる
腹筋割れてきた

だが腰はかわらんな
もうしばらく続ける

19 ：病弱名無しさん：2013/03/07(木) 02:18:52.95 ID:bnaMxvg50

腰に湿布貼る→横になる→布団が湿布臭くなる
＼(^o^)／

20 ：病弱名無しさん：2013/03/07(木) 09:41:17.72 ID:I0p3cKMG0

ハジマタ？

21 ：病弱名無しさん：2013/03/07(木) 10:32:24.53 ID:4Vs+H+ZG0

湿布布団
特許逝っとくべき

22 ：病弱名無しさん：2013/03/07(木) 11:03:33.26 ID:ww+jT6s+0

先週久々にぎっくり腰やったんだけど、
少し痛みが和らいだ時に腰に効果があるツボ刺激したら
痛みがぶり返した上ぎっくり腰起きた以上の痛みになったんだけど
似たような経験した人いる？
ぎっくり腰のときはツボ刺激したらいかんの？

23 ：病弱名無しさん：2013/03/07(木) 11:53:40.69 ID:7eLSNyQ+0

>>22
ありますね。自分の場合だと患部を直接　指圧したりするとすぐ悪化します。
患部から離れた場所の足、手にある腰のツボなら悪化したことはないです。
患部の治療は鍼治療に任せてます。

24 ：病弱名無しさん：2013/03/07(木) 13:33:19.60 ID:pDrVhjcGO

ぎっくり腰の時に患部を刺激して悪化した事多いです。

手足の末端とか痛み止とかでやり過ごすのがベターな気がしますね。

25 ：病弱名無しさん：2013/03/07(木) 14:09:31.59 ID:ww+jT6s+0

>>23 24
サンクス
あまりの痛さに結構摩ってたかもしれない
刺激したツボは手の甲にあるツボだったんだけど、
ぶり返した痛みは死ぬかと思うような痛さだった
(思わず殺してくれと泣いてたいい大人が)
ぎっくり腰やったときは痛み止め飲んでただ寝てるのが1番いいのかもしれない

26 ：病弱名無しさん：2013/03/08(金) 00:32:41.26 ID:FTj/K6VP0

腰痛治したいから
昨日は休みいれずにスクワット５００回やった

27 ：病弱名無しさん：2013/03/08(金) 16:08:07.56 ID:hC/pqFeM0

腰痛で腹筋に力が入らないと下痢をする結果痔になる。

28 ：病弱名無しさん：2013/03/08(金) 19:37:21.60 ID:DFVpF0xB0

10代の頃から神経痛による腰痛持ちの女です。まだ24なのにおばあちゃんのよう（泣）

1年8か月ほど前から週一一時間バレエ習ってるのですが（ダイエット＆猫背矯正目的）
たぶん身体をそらしたり、前に倒したりする動きで負担かかりすぎたんだねぇ、と医師から
言われてしまった。ストレッチは腰痛予防に効くって書いてあったから頑張ってたのに逆効果だったなんて（泣）

29 ：病弱名無しさん：2013/03/08(金) 23:26:16.40 ID:UVDTGIcR0

http://www.angryduck.com/pictures/2012_7/That_Is_Strange.jpg

30 ：病弱名無しさん：2013/03/09(土) 00:08:35.36 ID:mjRTbB/00

緊張を解かないままのストレッチはかえって危険なんじゃないかなあ

31 ：病弱名無しさん：2013/03/09(土) 00:19:20.69 ID:FFbxnnJ/0

胃が悪いと腰が痛くなるのに最近気付いた。

32 ：病弱名無しさん：2013/03/09(土) 09:45:15.09 ID:DJAbsHTlO

僕も胃がよわい過食メタボ

33 ：病弱名無しさん：2013/03/09(土) 12:13:21.62 ID:elXfbdP4O

この時期はくしゃみに気を使うわ
中腰とか変な姿勢でやるとパキッとくる
くしゃみって結構腰回りに力入ってるんだなと改めて感じる

34 ：病弱名無しさん：2013/03/09(土) 22:11:37.43 ID:UKXkidQT0

痛みが少なくなってきたと思ったら、脚がしびれるようになってきた
ヘルニアなのか・・・
そのうち気が向いたらMRIしようと思うが
ヘルニアったって、軽度なら自然に治るらしいし、
どうしようか悩んでいる
仕事に支障は、、、少しだけ、あるんだよな
たえられない程じゃない微妙な程度

35 ：病弱名無しさん：2013/03/10(日) 16:16:43.47 ID:zSzE5ZWE0

カイロに通っているけど、全然良くならない
当たり障りなく次の予約をお断りするには、何て言えば良いんだろう

36 ：病弱名無しさん：2013/03/10(日) 16:34:17.45 ID:xLXSwN5t0

>>28 柔軟性と筋力は相反するんだよ。

筋紡錘の間隔が常時引き延ばされるような状態があると、筋肉の出力が低下する。
つまり何分もしつこくストレッチをするのは特別な理由がない限り望ましくない。
そもそもストレッチは運動の後に行うものだ。

むしろウエイトトレーニングで、スクワットかデッドリフトなどをやったほうが
腰痛予防として正しい。
自重で500回とかスクワットするのはムダだから、数十キロ担いで8回x6セット
やったほうが明らかに効果がある。

37 ：病弱名無しさん：2013/03/10(日) 17:06:11.05 ID:uj7OijH00

> 数十キロ担いで

やり過ぎるなよ（賞味期限切れ）

38 ：忍法帖【Lv=18,xxxPT】(1+0：5) ：2013/03/10(日) 23:08:21.73 ID:zn0HxgSo0

>>35
「予約してあるのをキャンセルしたいんですけどできますか？」

39 ：病弱名無しさん：2013/03/10(日) 23:49:01.87 ID:nzjxh+eOO

手の甲のツボって言ったら腰腿点かな？
劇的に効く事があるって事は、間違えると劇的に悪化する可能性があるって事で。

痛み止＆安静は最強に一番近いかも。

40 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 20:10:23.74 ID:nC2mzNg00

１６２ｃｍ１０３ｋｇ
腰痛の上、高血圧。

41 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 06:29:29.45 ID:fVhHoo1O0

>>35
「実家に帰ることになりまして……」

42 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 09:51:58.29 ID:856s1+gZ0

今日は腰痛が酷くて会社休みました。
このスレ所見ですけど、腰痛って絶望的にすら思えてきました。
治らずに苦しんでいる人ばかりか・・・

43 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 23:25:48.57 ID:Y3nGGGW20

治ったらここにはこないだろうからそこまで悲観することないんじゃない？
まぁぼちぼちやっていこうよ
俺も深くは考えないようにしている

44 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 15:53:23.82 ID:bflLK8HZ0

最近腰痛背中痛が悪化した。ちょっと前まで調子良かったのに。
俺の人生はもうだめだ。時間切れだ。もう終わりだ。

45 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 17:31:00.30 ID:bflLK8HZ0

寝て起きたら腰痛背中痛だいぶ良くなっていた。酔っぱらったのが原因らしい。
酒は飲まないほうが良い。

46 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 21:11:10.38 ID:qcA3joDI0

今日は外科でみてもらったら
整体の話になって医者がバカにしてたw

47 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 21:11:30.33 ID:AIW4G8b70

？

48 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 21:57:09.62 ID:bflLK8HZ0

うんこいっぱい出たら体調が良くなった。このパターンよくある。
死ぬほどたくさんうんこ出すと本当快調になる。

49 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 22:30:01.89 ID:WpoI/PUv0

そりゃうんこがいっぱい詰まった腸が神経圧迫してんだからあたりまえ。

50 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 22:33:31.18 ID:C2SPqIOx0

その点おちんちんはいくら長かろうが太かろうが外に張り出してんだから腰痛には関係ないよな

51 ：病弱名無しさん：2013/03/15(金) 05:33:24.18 ID:y7hO1ut70

下痢も腰痛が酷くなるけどな
お腹がゴロリと鳴っただけで腰痛にビーンと響く

52 ：病弱名無しさん：2013/03/15(金) 13:58:34.36 ID:I6pME1yw0

http://iup.2ch-library.com/i/i0874011-1363321713.jpg

ランニングで１年半腰痛になった俺が治したやり方

vipでは全く相手にされんかったわ

53 ：病弱名無しさん：2013/03/15(金) 18:16:26.57 ID:Z9vBL2mQ0

>>52
＞つま先をぶつけないように(痛い)

にワロタw

これやってどのくらいの期間で治った？
今は全く痛みないの？

54 ：病弱名無しさん：2013/03/15(金) 18:38:19.06 ID:I6pME1yw0

>>53
4ヶ月前ぐらいから始めて1週間でかなり良くなった。
一時期は本当にひどくて椅子に座ってるだけで痺れてたんだけど
今ではハーフマラソンもベストで走れるレベルに復活したよ

電気でも針でも整体でも全く効果なかったから死にたくなってたから良かった
自己流だから他の人にも効果があるのか気になる

55 ：病弱名無しさん：2013/03/15(金) 20:23:07.12 ID:vEWTllQ9O

>>54
自己流って、全くの54オリジナル？
何かで見聞きしたストレッチ法ではなく？

56 ：病弱名無しさん：2013/03/15(金) 20:37:39.23 ID:tM793xF70

腰のヘルニアっていう診断結果が出ました。
よっしゃ、腹筋するぞ。

57 ：病弱名無しさん：2013/03/15(金) 23:34:57.13 ID:tYbptKrI0

>>52
保存したｗ

片足５分ブラブラって結構キツくね？
でもいつかやってみようと思う

58 ：病弱名無しさん：2013/03/16(土) 00:17:02.19 ID:D4SMO3EH0

54です

テレビでマラソンを見る→黒人が速い→こいつら腰痛とかなんねーのかな～
→ググル→黒人は腰痛になりずらい→大腰筋が発達してるからとか
→大腰筋は股関節の動きに関わってるらしい→動かして刺激を与えよう

っていう感じでやってたら良くなった

多分ポイントは根元からグイッグイッって前後させる感じで、足を後ろに
送るときは腰を前に出す
ふとももの筋肉はあんま使わずに自然な動き？をすることだと思う

最初のうちは100回とか回数決めてやってたけど、数えるの面倒になったから
時間測ってやってる

効果があるのか専門知識持ってる人がいたら教えてくれ

59 ：病弱名無しさん：2013/03/16(土) 02:18:54.11 ID:NojRpjUg0

腰痛が酷すぎて線路に横たわって下半身切り落としてやろうかと思うくらいだわ

60 ：病弱名無しさん：2013/03/16(土) 10:08:02.99 ID:8TEWKAg00

そんなこと言うなら動画を貼ってやろうか？
すぐ死ねずにもがき苦しんでるやつな
ちょっと探してくるわ

61 ：病弱名無しさん：2013/03/16(土) 11:03:10.69 ID:vZhtBkYl0

>>58絵だと足は左右に振ってるようにみえるけど前後でいいんだな？

62 ：病弱名無しさん：2013/03/16(土) 11:17:37.12 ID:8TEWKAg00

>>59
思ったより苦しんでないからお前にピッタリかもな
http://www.liveleak.com/view?i=958_1352010695

63 ：病弱名無しさん：2013/03/16(土) 21:14:12.13 ID:p/FSoF240

グロ動画貼るな馬鹿

64 ：病弱名無しさん：2013/03/17(日) 03:06:37.42 ID:g+pqBWtV0

>>52
見えなくなってるから、もし出来たらもう１回貼ってくれるとありがたいです。

65 ：病弱名無しさん：2013/03/17(日) 11:40:50.22 ID:b0hqnLCq0

ロングブレスしたら少し良くなってきたよ。

>>52私も見たいです！
画像お願いします。

66 ：病弱名無しさん：2013/03/17(日) 16:26:48.54 ID:MxlH8I8W0

やっぱ、行き着く所は股関節とハムストリングス

67 ：病弱名無しさん：2013/03/18(月) 08:20:00.44 ID:n5rXSw0F0

>>65 >>64
柱に手をついて足をブンブン振るような絵だったよ。
そんなの効かないと思うよ。

68 ：病弱名無しさん：2013/03/19(火) 22:41:48.55 ID:W33/DFQU0

今日のたけしの番組での腰痛のところ抜粋

腰痛3種類の姿勢からきやすい。
１、メタボで腹に脂肪がたまるので、背中そって体の前にある脂肪の重みを支えるほうが楽になってしまって
背中がつうじょうより反ってしまう姿勢。
２、神経が背骨に押されて痛むのでその圧迫を押さえるために前かがみになっていきやすくなって姿勢が崩れる。
ヘルニアとか腰部脊柱管狭窄症。
３、圧迫骨折などから猫背で背中が丸いと、心臓が周りから押されて心不全になり、
そのため血液循環しづらくなって筋肉弱くなりやすくなって心臓弱くなってというスパイラルにはいっていきやすいので、
なってる人は心不全を治療しつつ、骨を強くしたりスクワットなどで下半身の筋力をつける。
足にむくみがあったり呼吸が苦しくなったりするタイプがこの姿勢が多いらしい。
60歳以上で背中が丸い人は注意。

あと原因不明の腰痛で悩んでいた人のケースで、
心因性の感覚神経の異常（アロディニア症）ってのもあった。
長年続いた腰痛で神経が過敏になって、
ほんのわずかな痛みでも脳が10倍にも100倍にも感じてしまう状態になるそうだ。

レントゲンやMRIでも原因不明で、
末梢神経障害、関節リウマチ、線維筋痛症、自立神経障害、アルコール性小脳障害、多発性硬化症、
ウェルニッケ脳症、膠原病 (こうげんびょう）、内分泌疾患、ビタミン欠乏症、感染症、などをしらべても違ったので、
アロディニア症ということになっていた。
漢方の治療と、閉じこもらずに「適度な」運動で消えていくとか。

69 ：病弱名無しさん：2013/03/19(火) 23:43:15.54 ID:tTP1l7Q/0

>>68
サンクス
新聞の番組欄みて気になってたｗ

70 ：病弱名無しさん：2013/03/20(水) 22:56:35.68 ID:3UNxnr4D0

Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド　３
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1334924668/

71 ：病弱名無しさん：2013/03/22(金) 07:08:47.09 ID:En9tryML0

腰痛は治らないよ。諦めろよ。
痛みは一生続くんだよ。
腰痛は一度なったら治らないんだよ。ただの筋肉痛とは違うんだよ。
椎間板がイカレテるんだよ。

72 ：病弱名無しさん：2013/03/22(金) 09:30:15.04 ID:RFR5GE1c0

俺は治ったな。
自分がそうだから他人にもその認識を植えつけて自分と同じ苦しみを与えようとする者は罰が下るぞｗ

73 ：病弱名無しさん：2013/03/22(金) 20:29:20.18 ID:aeUlvVMV0

>>72
どうやって治しましたか？
ここ一年くらいずっと腰が痛い…ぎっくり腰になるのが怖い
病院行こうか、鍼灸整骨院行こうか

74 ：病弱名無しさん：2013/03/22(金) 20:43:50.09 ID:En9tryML0

>>72
腰痛が軽くなることはあっても治ることは絶対にない。
お前が治ったと思っているのは一時的に小康状態でいるだけだ。
すぐにまた悪化するはずだ。

75 ：病弱名無しさん：2013/03/22(金) 22:14:07.72 ID:RFR5GE1c0

全身の骨格をただし、筋肉を適度につけ、適度に運動して柔軟性を保ち、姿勢に気をつければ治るよ。
腰の痛みは腰だけの問題じゃなくいろいろ連動した結果、腰に来ていることもあるし、まったく違う病気のときもあるだろうし、人それぞれだろうね。
治らない人はがんばってつきとめていくことだね。

76 ：忍法帖【Lv=24,xxxPT】(1+0：5) ：2013/03/24(日) 17:04:40.40 ID:6dVWiGah0

つきとめた結果、仕事に原因があったのだが、
４７歳障害者ではどうにもならん。
だから、治すのは諦めたよ。
６５歳まで我慢する。

77 ：病弱名無しさん：2013/03/24(日) 18:56:41.71 ID:EFZA5o0M0

【社会】腰痛持ち、推定2800万人…40～60代の4割が悩む
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1364071482/
多いんだな

78 ：病弱名無しさん：2013/03/25(月) 06:54:18.28 ID:JO1AGFN20

息子の「ぎっくり腰」は肉離れだそうな。
おまけに背骨がまっすぐなので腰痛は起きやすいんだそうな。
みんなも、湿布やマッサージで誤魔化さないで、
何かあったら取り敢えず整形外科に行こうな。

79 ：病弱名無しさん：2013/03/25(月) 13:42:50.48 ID:GJHVkJyV0

整形外科で肉離れかどうか
わかるわけないだろう

80 ：病弱名無しさん：2013/03/26(火) 00:36:58.02 ID:s74bp2Pu0

MRIとれば一発でわかるだろ

81 ：病弱名無しさん：2013/03/26(火) 00:42:16.84 ID:tKtJWlGM0

整形外科医ならMRI撮るまでもなく視診問診触診でわかるだろ。
息子さんというぐらいの年齢でぎっくり腰的症状が出たならば。
でも肉離れは治れば痛みもなくなるはずだからここの住人には参考にならん。

82 ：病弱名無しさん：2013/03/26(火) 05:46:17.65 ID:4eR+udRs0

>>81
腰痛の原因をはっきりさせろ、ということじゃね？

83 ：病弱名無しさん：2013/03/26(火) 20:44:01.46 ID:7dHdIC0NO

腰痛に隠された病てのもあるからね。ちなみに痩せすぎ太り過ぎ運動不足が多いとか。

84 ：病弱名無しさん：2013/03/26(火) 23:50:46.08 ID:cvC20tBF0

>>80
MRIはどこまでわかるんですか？

シコリの有無や、ガン細胞やら
血流の良し悪しとかわかりますか？

ちなみに一般市場価格ではどれくらいで
撮れます？

85 ：病弱名無しさん：2013/03/27(水) 01:21:41.52 ID:X41sZwkS0

久々に来ました
3月は筋ﾄﾚしてたんだけど、
よくもならず悪くもならずｗ
まぁ、腹筋割れてきたしぼちぼち続けてみる

あと、お尻の上辺りの、骨近辺をぐりぐりマッサージすると
中々気持ちいいから続けてる。

でも、結局は基本的な症状変わらず。
来週から新しい仕事だけど集中力必要な仕事だから不安だ。

86 ：病弱名無しさん：2013/03/27(水) 01:32:40.76 ID:BjAA15vuO

とりあえず朝晩30分程のストレッチを始めて一週間、
左の腰から太ももにかけての痺れは出なくなった
といってもまだ左の腰に一触即発感があるのは否めない
でも有り得ない程体固かったのに前屈で手が床につくようになった
腰から曲げるんじゃなくて股関節から曲げるという感覚が齢40にして理解できたのは怪我の巧妙だわ
あとは爪先立ちができるようになるまでどのくらいかかるのか…
昔みたいに駆け足したい

87 ：病弱名無しさん：2013/03/27(水) 02:18:46.85 ID:NWj/Itnx0

齢40の若さで爪先立ちとか駆け足ができないのは腰痛以前の問題があるだろ

88 ：病弱名無しさん：2013/03/27(水) 11:33:46.61 ID:i2xX6gGX0

>>87
腰痛、ていうか座骨神経痛の症状として普通にあるよ >つま先立ちできない、かかと立ちできない

89 ：病弱名無しさん：2013/03/27(水) 17:17:51.64 ID:byDnNspd0

鏡で身体見ると痛みを避けるために異様なくらい歪んでしまってる。。

90 ：病弱名無しさん：2013/03/27(水) 18:06:45.72 ID:jT0F8lx/0

40代だけど、数時間座っただけで、脇腹というか腰の両側の筋肉痛
が頻発するようになったんだけど、これはそこの筋肉が弱ってるから
でしょうか？鍛えればいいの？
仕事は一日に10時間近く座りっぱなしの仕事です。

91 ：病弱名無しさん：2013/03/27(水) 20:24:28.01 ID:mC8KNMT30

ちょっとスレチなんだが
歯の矯正して背中の懲り、痛み、腰の凝り、違和感の症状出た人いる？

92 ：病弱名無しさん：2013/03/27(水) 21:25:38.66 ID:oPQJE0Tn0

オレは、うつむけに寝たら治った。あとストレッチか。それから、出来るだけ座らない。
家ではときどき机の上に座り机をおいて、立ってパソコンしてるぜーー。

93 ：病弱名無しさん：2013/03/27(水) 23:20:05.80 ID:VEMTNy890

＞家ではときどき机の上に座り机をおいて、立ってパソコンしてるぜーー。

何言ってるかわからん。国語力ゼロ。小学校からやり直せ。

94 ：病弱名無しさん：2013/03/27(水) 23:22:13.63 ID:bBWM0hE00

>>92
？？？
机の上に座ったのか？

と思ったら「座り机」ねw

95 ：病弱名無しさん：2013/03/27(水) 23:32:36.85 ID:MNVW3hmHO

パソコンデスクの上に座卓を重ねて、立って作業出来るように
パソコンの高さを上げてるってことでしょ
普通に分かったけど

自分は長時間の作業用にちょっと上等な椅子を買ったのがダメだった
尻が沈み込んで１時間ももたない
結局、座面が固くてフラットな椅子が一番合うみたいだ

96 ：病弱名無しさん：2013/03/28(木) 02:19:57.24 ID:sn9mawqT0

>>84
保険適用で造影なしで4000円くらいかな。
診察料とかは別途かかるよ。

97 ：病弱名無しさん：2013/03/28(木) 02:27:11.46 ID:sn9mawqT0

>>84
しこり・・・○
がん・・・○
腫瘍の大きさ、所在、形態、良性悪性を見極めるのが目的だからね。
血流に関しては、血管の圧迫などからわかるかもね。エコー検査出来るところなら血流を見れるから、医師からオーダーとぶかもね。

98 ：病弱名無しさん：2013/03/28(木) 11:22:04.56 ID:TUB9BcrH0

一人暮らしして
自炊するようになって、
最近ずっと腰痛いんだけど、ただの運動不足かな？
なんて思ってたが、毎日ずっと痛いから、本気でそろそろ怖くなってきた。
仕事もせず何もしなければ数日後にはよくなるけど・・・

99 ：病弱名無しさん：2013/03/28(木) 11:33:49.75 ID:Ny5U/MD70

>>52さんもう一度画像うｐしてくれない？

100 ：病弱名無しさん：2013/03/28(木) 11:36:19.99 ID:TUB9BcrH0

>>1のテンプレ素晴らしいですね
急性筋・筋膜性腰痛なのかなぁ
テンプレの運動がやると気持ちいいｗ
エビ反りすな

101 ：病弱名無しさん：2013/03/28(木) 17:59:05.01 ID:W/eQ6VM10

近くに有名な整形外科があるんで行ってみた
ＭＲＩ撮ったら、椎間板が黒く映ってるところがあったけど
「手術の対象になる異常はない。」といわれて帰ってきましたとさ

数時間起きてるだけでつらくなるんだけど
体操とか歩いたりしたほうがいいのかなあ

102 ：病弱名無しさん：2013/03/28(木) 20:09:05.09 ID:ILpjqO1d0

http://ameblo.jp/miko-ko/entry-11282375499.html
http://from4050.jp/wp/%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%83%BB%E9%A3%9F%E4%BA%8B/zeratin_tameshite/
ゼラチン食べたら3日目から痛み消えてまだリハビリ中だけど、気のせいですか。

103 ：病弱名無しさん：2013/03/28(木) 22:00:50.84 ID:onIbZYyC0

リウマチって年寄りの病気だよね。

104 ：病弱名無しさん：2013/03/29(金) 00:03:12.76 ID:SrotNFOL0

>>96
>>97
ありがとうございます。
参考になりました。

105 ：病弱名無しさん：2013/03/29(金) 01:06:39.42 ID:4hdCYTWU0

>>103
発症年齢のピークは三十代から四十代
広い世代で発症し、強いて言えば二十代から七十代が多い
多くは発症後一年から一年半で、急速に関節の破壊が進む

統計によると予後の大まかな内訳は
15%が寛解しそのまま治まる、15%は治まるが再発する
40%が横ばい或はゆっくり進行する、残りの30%は重症化する
とする資料が多いが、ここ数年の進歩により大きく変わっている可能性も高い

腰痛を伴う事も多いが、直接腰椎が破壊される例は少ない
頸椎や膝関節の破壊は多いので、その場合は腰にも大きな負担がかかる

リウマチは膠原病の一種で自己免疫疾患、あまり年齢に関係無く発症する
加齢による関節の消耗と変形、痛風等とは関係のない全く別の疾患

106 ：病弱名無しさん：2013/03/29(金) 12:44:48.15 ID:eIk+Tnrm0

>>101
だって痛みとヘルニアは原因が別の症状だし

107 ：病弱名無しさん：2013/03/29(金) 17:06:54.26 ID:EOHwVxib0

腰痛になって整形外科行ったけど原因不明でシップと
ソフトコルセット貰っただけ
次行くのは整骨院、鍼灸、按摩、整体どれがオススメ？

108 ：病弱名無しさん：2013/03/29(金) 23:24:04.86 ID:c3aOdlar0

腰痛い

109 ：病弱名無しさん：2013/03/30(土) 16:29:45.57 ID:FZbuwymY0

昼に力仕事したんだけど
今立てないくらい腰が痛い
収まるのかこれ

110 ：病弱名無しさん：2013/03/30(土) 19:45:53.50 ID:l04JB6zN0

ずっと座っていると腰が痛い。
横になっていると痛みはあまり感じないが１日中横になっているわけにはいかない。
やっぱり俺の人生ここまでなのだろうか。

111 ：病弱名無しさん：2013/03/30(土) 23:29:42.88 ID:kdRs5UTS0

>>110
俺は２０年以上前からそんなだ。

112 ：病弱名無しさん：2013/03/31(日) 07:49:17.18 ID:eBeLqHL+0

腸腰筋のストレッチみたいのやり過ぎると骨盤辺りの背骨が痛い。まだ回復してない事を実感します。

113 ：病弱名無しさん：2013/03/31(日) 08:39:50.24 ID:PrazPJFS0

>>110
俺もだ、長時間座っていられないのは状況によっては拷問だよな、会議がグダグダ長引いたり飛行機やらバスやら
最悪だつたのはカヤックだな、行った分は戻ってこないとならないからまさしくSM自虐プレー。

114 ：病弱名無しさん：2013/03/31(日) 10:16:24.97 ID:y/5IlJRg0

ただ座ってるだけは俺もダメだけど
車の運転は割と長時間でも大丈夫なんだよな

115 ：病弱名無しさん：2013/03/31(日) 13:26:56.13 ID:YKuUDiRR0

車のシートは腰じゃなく背中でささえるかんじだからじゃね？
あと足とか腕とか運動することになるし。

グーグルとかは最近立って仕事するようにしてるらしいよ。
そのほうが腰に悪くないし、効率上がるから。

116 ：病弱名無しさん：2013/03/31(日) 14:11:23.65 ID:aahSRWNd0

バランスボールに座って仕事するのがいいらしいよ。
ニュースでやってた。

117 ：病弱名無しさん：2013/03/31(日) 17:29:24.43 ID:VHFtQPh60

俺も、最近は立ってパソコン使ってる。

118 ：病弱名無しさん：2013/03/31(日) 19:28:07.20 ID:V1fVkt0x0

寝ながらタブレット使ったらどうか。

119 ：病弱名無しさん：2013/04/01(月) 04:21:58.36 ID:6nRQuHSf0

色んな感じの腰痛におそわれる

・腰の骨がずれたように痛くて歩けない
・ぎっくり腰みたいに痛くて真っ直ぐ伸ばせない
・固いイスに座るとツーンと腰が痛くて座ってられない
立ち上がると猛烈に腰が痛くて少し動けない

ちょっとした動作で腰の中の何かがプチっと切れる
歩けるけどジーンとした痛さで動きがスローになる
今はこれになってるんだけど、ぎっくり腰みたいにたまになる
腰の中がプツンと切れる感じの人いる？
これはスジなのかなんなのか

120 ：病弱名無しさん：2013/04/01(月) 17:42:12.56 ID:6VmcwHDz0

腰の左から左太もも側面がものすごく痛くなる
＞立ち上がると猛烈に腰が痛くて少し動けない
自分もある
前かがみになると痛いし
整形外科行こうかな

121 ：病弱名無しさん：2013/04/01(月) 18:34:25.76 ID:hS/VsFrq0

整体でこれまで色んな人を見てきたが
全員がよくなった。
体の捩れが問題なんだよ

122 ：病弱名無しさん：2013/04/01(月) 19:00:19.40 ID:2Bh2no9F0

イスに座るとさ、上半身の体重が尻を左右両端に押し広げようとする感じになるし、足の付け根の骨（？）つけねの斜め前にあるぽこっとでやすいところ、
そこが自分の前に押し出される格好になるよね。体重増えたり猫背だったりすると特に。
その体勢でしりが両端に引っ張られるわ、付け根の骨が前に押し出されるわで長時間整体士に悪い方向へ押されているようなものだよね。
イスに座るのは最悪だってこった。

123 ：病弱名無しさん：2013/04/01(月) 19:55:48.03 ID:sYA9Rb8i0

だめだ
刺激的な痛みはないんだけど、
鈍痛、痺れ、凝り
長時間座ると、こういうつらさで脂汗出てくるｗ
仕事勤まるのかな…

124 ：病弱名無しさん：2013/04/01(月) 20:32:31.39 ID:yq2G/BAL0

>>121
でも体の捩れ自体が改善できないと何度も再発するんだよね
こればっかしはもう整体とかで専門の人にアドバイスもらいながら通い続けるしかないのかなあ

125 ：病弱名無しさん：2013/04/01(月) 21:10:04.82 ID:hS/VsFrq0

左右のバランスが悪くなると
風邪も引きやすくなります。
一流の整体に通って直してください

126 ：病弱名無しさん：2013/04/02(火) 00:48:52.21 ID:55ojq+dD0

左側が坐骨神経痛で右足に負担かかってたのか、右の膝を痛めてしまった。
左右の痛みでダメかもわからんねこれは。

127 ：病弱名無しさん：2013/04/02(火) 02:52:59.89 ID:5KYwkwba0

坐骨神経痛がタダの体操で治った
ttp://www.youtube.com/watch?v=95aDNocBe7c

こんな動画見つけたｗ

128 ：病弱名無しさん：2013/04/02(火) 06:37:20.60 ID:wrg0w7ZCO

俺は車の運転でも腰痛くなるよ。
途中で立てれば大丈夫だけど。

129 ：病弱名無しさん：2013/04/02(火) 07:52:08.83 ID:+fhRvOE20

腰痛＝腰や背中の筋肉痛
ぎっくり腰＝腰や背中のこむら返り

こむら返りの方は体質もあるから100%防ぐのは無理だが
筋肉痛は対象の筋肉を解すことで軽減したり治ったりするぞ
とりあえずストレッチとか筋トレとかは厳禁

130 ：病弱名無しさん：2013/04/02(火) 13:01:58.88 ID:D3N5T2u4P

腰痛はもちろん、こむら返りにも長年悩んでいたが
人にマグネシウム飲んでみればと言われ、今は腰痛・こむら返りとも
激減した。こむら返りも有る人はマグネシウム飲んでみれば

131 ：病弱名無しさん：2013/04/02(火) 15:06:05.64 ID:eL6fPo6w0

血液検査と骨密度検査をしたんだよ。
毎日牛乳をたらふく飲んでいるにもかかわらず血液中のカルシウム濃度が低い値が出た。
しかし骨密度は去年一昨年より上がっていた。
カルシウムパラドックスというやつだろうか。

132 ：ゼラチン：2013/04/02(火) 20:53:12.27 ID:YJc2suGH0

私の腰痛は３日位で収まるのですが、今回は1ヶ月かかりました。
散歩やサイクリング、ジョギングなど何やっても駄目でした。
ぶら下がり健康器具では腰が外れそうな感じの激痛でした。
今は痛みは無くなりましたが背骨がポキポキ鳴る様になってしまいました。

133 ：病弱名無しさん：2013/04/02(火) 21:25:33.41 ID:Yp0zhb7l0

１週間や１ヶ月そこいらのトレーニングではダメです
人間のＤＮＡが変わるのは３ヶ月目からです

134 ：病弱名無しさん：2013/04/02(火) 23:26:14.74 ID:N9vXanH50

みんなどれぐらいしんどいの？
仕事できてる？
俺くじけそうになってきた

135 ：病弱名無しさん：2013/04/03(水) 07:14:48.79 ID:fYKD9rus0

俺は腰痛のせいで９年前から生活保護だ。

136 ：病弱名無しさん：2013/04/03(水) 10:55:54.70 ID:ljl1PWlq0

去年の春、整形外科でレントゲン撮ったときは腰椎の椎間板がつぶれてると言われた。診断はヘルニア。
リハビリで電気と温熱と牽引を２か月やったけど、牽引はやるたびに痛みが増すので通うのをやめてしまった。

牽引は痛くてもやるべきなのか？調べると意見が分かれているようで迷う。

んで、今回の腰痛はぎっくり腰なのかな？
ピキッと痛みが走るのは初めてだったんで何が起こったのかわからなかた
別の整形外科でMRI撮って異常なしだったんで
整体院というところに行ってみようと思う

137 ：病弱名無しさん：2013/04/03(水) 11:03:31.13 ID:ozA9/jPD0

椎間板が潰れて困ることなんて背中が曲がらなくなるだけ
ミニスカート履いてて物を拾うためにしゃがみたくないって人だけ気にすればいいんだよ

138 ：病弱名無しさん：2013/04/03(水) 14:06:55.25 ID:7xXwXVJT0

>>136
ちょっと前に朝日新聞に載ったやつ
ttp://www.asahi.com/tech_science/update/0323/TKY201303230226.html

139 ：病弱名無しさん：2013/04/03(水) 20:35:24.16 ID:zA1FghVU0

20年前柔道整復師に
寝るときに左側を下にして海老の様に丸まって寝ると良いです
と言われて実践していました。
ちょっとした腰痛が2日で激痛になってしまい
右側をしたにして寝たりしたのですが駄目でした。
一番楽なのはベッドで仰向けの様です。
丸まって寝るのは間違いなのですか。

140 ：病弱名無しさん：2013/04/03(水) 23:45:39.73 ID:DOA8sdadO

１３４
私は今まで一番辛い腰痛はやはり腰を使う仕事した時が酷かった。腰痛発症して辞めましたが、違和感なくなるまで２ヶ月かかりましたよ。まだ先が長いので無理はしたくなかったからね(ToT)

141 ：病弱名無しさん：2013/04/04(木) 12:21:38.53 ID:+77Uf9oL0

腰痛用のコルセット付けると良いよ。

コンビ腰椎保護ベルトパワフルギアワイドタイプ
お医者さんのコルセット

8,000円前後するけど、この二つお勧め。前者の方が若干硬めで
ビシッと止めてくれるから、酷い時は前者が良いかも。
コルセットかっこ悪いとか思ってる人は、一度使ってみてよ　(´・ω・｀)

142 ：病弱名無しさん：2013/04/04(木) 15:55:54.42 ID:x8iJSJZY0

腰痛いんですけど
整形外科→整体院の順番で行ったほうがいいですかね？

143 ：病弱名無しさん：2013/04/04(木) 18:40:01.46 ID:Xi4Bf1LP0

数人の女子児童に「背中を踏んで」と声をかける事案　姫路大塩
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1365067776/

声かけ事案発生（４月４日・飾磨）

４月４日（木）午後１時３０分ごろ、姫路市大塩町所在の大塩稲荷公園において、声かけ事案が発生しました。
公園で遊んでいた女子児童数名に対して、「背中を踏んで」と声をかけ、怖くなった児童が走って逃げると、追いかけてきたもので、児童が「１１０番するよ」と言うと、近くに止めていた自動車でい
ずれかへ立ち去りました。
声をかけたのは、４０歳位、中肉、丸顔、白色作業服、白色ワンボックスタイプの軽四自動車使用の男です。
http://hyogo-bouhan.net/criminalCase/detail.do;jsessionid=F659C289E032639E72FD0D4EB53E3112?topicId=8165&top=true

144 ：病弱名無しさん：2013/04/04(木) 21:06:09.26 ID:ewVwQQj30

>>142
牽引したりマッサージしたりしてはいけない腰痛もあるから、原因を調べてからのほうがいいよ。
ということで先に整形外科へgo

145 ：病弱名無しさん：2013/04/04(木) 21:34:21.04 ID:1Wy8m7+d0

牽引なんて何の効果もなさそうだけど、
何のためにそんなことやるの？

146 ：病弱名無しさん：2013/04/05(金) 14:09:04.39 ID:pQHoHzgh0

腰が痛いなぁと思って背中をそらせると腰がゴキっと鳴って楽になる。
精神的に辛い。とても仕事なんてできない。

147 ：病弱名無しさん：2013/04/05(金) 19:59:37.79 ID:NGj6mbIF0

都会暮らしの人は知らんかもしれんけど、
腰が痛くなる前に軽く逸らして筋肉の力を抜きながら手のひらでさすってやるといいんだよ
農家の人や力仕事やってる人がこうしてるの見たことない？
腰を反らしたときに上手いこと手のひらで上半身の体重を支えてやって
周辺の筋肉を脱力させるのがミソ
これができないとさすっても意味が無い

148 ：病弱名無しさん：2013/04/06(土) 03:46:42.48 ID:UGlciXpl0

まさに「お手当て」ですな

149 ：病弱名無しさん：2013/04/06(土) 12:51:29.82 ID:kSW2IsNu0

椎間板はゼラチンとコラーゲンでできています。
ビタミンCの大量摂取はコラーゲンの体内産生量を８倍に高めます。
ビタミンCの体内濃度を高い水準に維持するには１回１～２ｇを１～数時間おきに
数回～10数回以上に分けて摂取します。
ビタミンC大量摂取で便がやわらかくなりすぎる場合があります。
なりすぎるて困る場合は摂取量を減らします。

150 ：病弱名無しさん：2013/04/06(土) 17:35:52.74 ID:UGlciXpl0

「大量摂取」と聞いただけで引くわ

151 ：病弱名無しさん：2013/04/06(土) 18:48:41.25 ID:kSW2IsNu0

厚生労働省のビタミンＣ推奨摂取量が一日たったの100ｍｇですからねー
それに比べたら大量摂取ということにすぎないんですよ
犬猫牛馬豚鶏その他の動物たちはビタミンＣを体内で産生しています
だから彼らは自ら摂取する必要はないんですね　体重7kgあたり一日1ｇも生産しているそうですよ
７０kgだと10gも生産していることになりますね　しかも怪我したり病気になったりしたら
その産生量を10倍以上にも増やすそうです、人間の大量なんて本当は大量でもなんでもないんですよ
ですから新鮮な食肉にはある程度のビタミンCが含まれているんです　意外ですね

152 ：病弱名無しさん：2013/04/06(土) 20:08:45.41 ID:vjbm6mbB0

>>149
尿路結石になるリスクはありませんか。

153 ：病弱名無しさん：2013/04/06(土) 20:50:34.99 ID:kSW2IsNu0

>>152
尿酸結石形成、シスチン尿症、痛風の素因を持つ患者はビタミンC大量摂取を避けないといけないそう。
ある種の腎結石は、酸性の尿で形成されやすく、シュウ酸カルシウム、尿酸、シスチンからできている。
この素因を持つ人には尿をアルカリ性に保つことが勧められ、ビタミンCを大量摂取するなら
アスコルビン酸を重曹で中和して摂取、またはアスコルビン酸ナトリウムの形で摂取すれば問題ないそう。

また別種の腎結石は、リン酸カルシウム、リン酸マグネシウムアンモニウム、炭酸カルシウム、また
はその混合物でできているが、このタイプはアルカリ性の尿で形成されやすいので尿を酸性に保つよう勧めらる。
その適当な方法として多数の医師が一日1グラム以上のアスコルビン酸を取る方法を用いているそう。

154 ：病弱名無しさん：2013/04/06(土) 21:34:15.47 ID:kSW2IsNu0

尿路結石の症例の８割以上が>>153で言えば後者のタイプで、リン酸カルシウムや炭酸カルシウムだそうです。
つまり酸性尿推奨タイプです。また腎盂腎炎でできやすい結石はリン酸マグネシウムアンモニウムで後者です。
尿管が酸性のほうが細菌感染を起こしにくく腎盂腎炎にもなりにくいようです。
痛風やシスチン尿症など素因が明確に判明していない人にとっては、尿を酸性に保つことのほうが確率として
尿路結石のリスクを減らすことになるように思われます。

155 ：病弱名無しさん：2013/04/07(日) 02:33:08.06 ID:2U0nqvw10

緩消法ってどうなの？
HPとか販売手法を見る限りはやり口がまんまサギなんだけど。

自分はダメだったけど、実際に治った人もたくさん居るのかな？

156 ：病弱名無しさん：2013/04/07(日) 19:47:47.94 ID:CckC5MgL0

楽になりたい。腰が痛い。
暗い部屋にいるから姿勢が悪くなって腰痛になるのだろうか。
今日は窓から光が入るように窓を改造して明るくしたし。

157 ：病弱名無しさん：2013/04/07(日) 21:22:21.65 ID:29xn1SuV0

>>155
怪しいと思ったけど買ってみたってこと？

158 ：病弱名無しさん：2013/04/08(月) 13:55:57.91 ID:2wgWisX/0

マットレスが悩むわー

お尻と肩で支えてて腰が浮いてる感じなんだけど
それで逆に変な力はいってて朝痛い感じする
だから腰も接地して支えるのに加わる低反発がいいのかと思ったが
ぐぐると逆にダメだって意見も多いね

159 ：病弱名無しさん：2013/04/08(月) 20:47:05.50 ID:K/hF6U+A0

寝てるときに腰が伸びようとすると反射で筋肉が緊張するから
医者とかから膝を軽く曲げるようにって支持されないの？

160 ：病弱名無しさん：2013/04/08(月) 22:12:38.35 ID:2wgWisX/0

>>159
膝曲がってる状態が自然の湾曲に近くていいって話だね

入眠時はひざ裏に足枕みたいなの入れてるけど
寝始めたら半分くらいの確率でふっ飛ばすんだよね・・・
んで起きると痛いｗ
ふっと飛ばした後もできるだけ労わりたい・・

161 ：病弱名無しさん：2013/04/08(月) 23:17:02.59 ID:TL9pzvHR0

起きた時左膝が曲がってるよ。

162 ：病弱名無しさん：2013/04/08(月) 23:22:29.18 ID:K/hF6U+A0

膝をしっかり立てるくらいの方が腰にはいいんだよね
俺は腰痛持ちじゃないからそのままで寝たことないけどｗ

163 ：病弱名無しさん：2013/04/08(月) 23:41:27.87 ID:h+g10H5S0

ちなみに、腰痛は、まぁ腰痛だけでなく痛みは、
治したい、治りたい、治って欲しいと思ってるうちは
治りません。

高い集中力で痛みを強く意識し、認識する。
今までに感じられない痛みの部位を深く感じる。
痛みを認識したらそれを脳にフィードバックする。
そこに、治って欲しいという感情は含めない。
とにかく、痛みを強く認識する。拘らずに、認識する。
その瞑想を継続していけば、自然に治ります。

164 ：病弱名無しさん：2013/04/09(火) 00:03:43.08 ID:K/hF6U+A0

自然治癒を目指すなら瞑想いらないんじゃ…
腰痛治療で医者がやってる適当な医療行為と同じじゃん

165 ：病弱名無しさん：2013/04/09(火) 00:11:49.78 ID:SqEennnb0

痛みを強く意識し、認識するためのツールが
瞑想が適当という事。
瞑想使わずにそれが出来るならなんでもいい

166 ：病弱名無しさん：2013/04/09(火) 13:30:09.77 ID:zohLhpDm0

痛みの認識に治癒能力はないよ
痛みが生じると防御反応でその近辺の筋肉がガチガチに固まるから
それを防ぐ手段としてその部位に意識を向けるというのはまあありかも知れない

167 ：病弱名無しさん：2013/04/09(火) 15:19:57.94 ID:DEYkezIy0

整形行って病名付かず筋肉じゃないかと言われたんだけど、
ゆらし整体って行ったことある方いる？

168 ：病弱名無しさん：2013/04/09(火) 20:35:10.32 ID:hM6dZ6Wo0

マグネシウム毎日カルシウムと一緒にサプリで摂取していましたけど腰痛になりました。

169 ：病弱名無しさん：2013/04/10(水) 07:34:00.62 ID:A6sBbKtE0

腰痛にもいろいろあるから。
骨粗鬆症からくる腰痛は牛乳で治る。

170 ：病弱名無しさん：2013/04/10(水) 08:51:07.79 ID:yI6vSWJlO

はじめまして。

ご教示いただきたいのですが、寝ると腰が痛くなります。腰痛で目が覚めてしまうこともあります。

色々な体勢を試したのですが、接地している部分が痛くなります。仰向けだと背中付近まで痛くなることもあります。

起きると治まるんですが、、布団があっていない以外に何か原因があるものでしょうか。

171 ：病弱名無しさん：2013/04/10(水) 13:25:03.69 ID:puGjQgP70

それ腰じゃなくて、胃が痛いんじゃない？

172 ：病弱名無しさん：2013/04/10(水) 14:06:18.83 ID:4RCpUzjF0

寝てる体勢が一番楽だというのはただの思い込みってことですね。
重力で常に体のパーツが下向きに引っ張られているのはご承知のとおりですが、
立ってるときは背骨が大黒柱として体の各パーツを支えられるようになっています。
ところがその大黒柱は頻繁に動いたり傾いたりするので折れ曲がって歪んでしまったり、
つっかい棒を当ててたら棒自身がへたってきたりしてきます。
これらが椎間板ヘルニアであったり、肩から足の裏までの筋肉のコリに当たるわけですね。

同様に寝てるときでも体の各パーツが引っ張られており、
特に四肢、頭部と体幹部とのつなぎ目や背骨にかかる重量が背骨やくっついてる筋肉に負担を及ぼしたりしますね。
起きた直後に各部の関節がぎしぎししたり、場所によって軽い筋肉痛を感じたりするのはこのためです。
こういう負担がかかっていることは、横向きに寝ると腿の外側がカチンコチンに固まることから簡単に確かめられます。
こうした筋肉の張りが寝てる最中に体の各部位に発生していて
寝てる間に痛みを発することがあるということですね。
そのために人間は寝返りを打つようになっているので、
寝返りを妨げるもの、高すぎる枕、柔らかすぎる敷布団などは避けましょう。
痛みの根本の原因は重力なので避けようがありませんが、
上手く全身の強い部分で負荷を受け止めることと、
負荷を受け止める部分をローテーションしていきながら上手く休憩するということが大事です。

173 ：病弱名無しさん：2013/04/10(水) 14:07:29.69 ID:4RCpUzjF0

腰痛は予防が一番大事です。
筋肉の張りをできるだけ無くすように心がけて生活をすると、
痛みが生じる前に無理な姿勢に気づいて治せるようになります。
これは無意識に起きるので寝返りも自然に多くなるでしょう。
起きているときでも伸びをしたり腰をさすったりといった自発的な運動が増えるでしょうね。

174 ：病弱名無しさん：2013/04/10(水) 18:03:36.59 ID:EfXJ/mRH0

寝具が狭かったり多すぎたりは、寝返りを阻害するんで良くない。

175 ：病弱名無しさん：2013/04/10(水) 22:02:55.83 ID:5yTlYg4N0

腰痛の本
http://www.amazon.co.jp/gp/product/gp/product/4426115647

整体とか行く前に読んでみてほしい

176 ：病弱名無しさん：2013/04/10(水) 23:21:56.22 ID:Am9xeny90

>>175
そんな本書く人頭おかしい
ストレッチや筋トレなんかは治療じゃない
ただ運動習慣のない人の何人かは痛みの箇所が解れて緩和することもあるが
結局は元通りに痛くなるだろ
それよりは悪化する人の方が多いはず

177 ：病弱名無しさん：2013/04/11(木) 10:09:32.98 ID:swVQQ6pm0

椅子選びが悩み。
楽な椅子買わんと寝たきりになってしまう。
むしろ立ってるほうがいいくらい

178 ：病弱名無しさん：2013/04/11(木) 17:31:19.39 ID:yWCXPtg10

仕事のノルマっていうのがくせ者だな。
痛くなり始めても、あと少しで終わるから最後までやっておこうと
無理するとだいたい悪くなる。

179 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 13:01:40.69 ID:AiyZisUR0

この椅子買いなさい。楽だよ。
http://item.rakuten.co.jp/shopping-groove/m090014

180 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 14:43:45.11 ID:cHVKBJyQ0

へたったコイルマットレスで沈んで腰だけで支えてる気がして
１８０ニュートンとか言う硬さのマットレス買って見たけど思ったより硬いのね…
それまでが沈みすぎるだけにギャップでそう感じるのかもだが

数日寝てみてだな・・・

181 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 20:41:59.66 ID:NYZSSRzF0

コンドロイチンやヒアルロン酸とかで
効いたよーとかいう人居ますか。
納豆食べてるから大丈夫だと余裕ぶっこいてたらひどい腰痛になってしまいました。

182 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 20:50:29.33 ID:4uoqp+vT0

腰痛は骨の丈夫さとかと無関係なんだから
そんなの効くわけないじゃん
痛む前にさする、バランスを重視して立つ歩く
これだけでも予防にはなるよ

183 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 20:55:35.12 ID:AiyZisUR0

>>181
薬だと思って牛乳飲みなさい。

184 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 21:04:35.56 ID:4uoqp+vT0

牛乳飲んでも骨は強くならないしそもそも骨の問題じゃないからね
牛乳飲むと寿命縮むからそれでもよければ飲めばいいね

185 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 22:05:46.88 ID:NsN9lcOM0

>>179 ハーマンミラーのパクリかよ。まるでどっかの国みたいなやり口だな

186 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 22:29:31.81 ID:AiyZisUR0

>>184
骨粗鬆症が原因の腰痛なら牛乳飲めば必ず快方に向かう。
>>185
お前はハーマンミラーの椅子を買う金があるのか？

187 ：病弱名無しさん：2013/04/13(土) 00:44:09.63 ID:J7dxl20C0

椅子だが、楽天で売ってるKOKUYOのLEGNO2は長時間座ってPCとか使っても割と快適
ダイニングテーブルに付いてた椅子は最悪で、ケツは痛くなるし、背中とかがバリバリに固くなった

椅子に座り続ける場合は、適度に立ち上がって背中とか腕のストレッチをすると腰に負担がかかりにくい気がす

188 ：病弱名無しさん：2013/04/14(日) 09:28:06.31 ID:Yz05iPmM0

今週末MRIだ。
レントゲンでは2回やってどちらも異常なしだった。
明らかにわかるほど異常はなかったのだろうが、
たぶんヘルニアが神経刺激してるんだろうな…。

189 ：病弱名無しさん：2013/04/14(日) 15:24:02.06 ID:B/NUm1IQ0

初期のぎっくり腰だったが、「腰痛は逆に「のけぞり腹ばい」するだけで
気持ちよく治せる」の内容を実践したら個人的にはかなり効果あった
最初の頃は本に記載されてるように逆に痛みが増したが、根気よく続けたらほぼ治った
ただしamazonのレビューを読むと脊髄狭窄症には効果はないらしい
椎間板ヘルニアにまでなってしまった人にも無理かもしれない
でも普段猫背気味でぎっくり腰になったような人にはかなり効果があると思う

190 ：病弱名無しさん：2013/04/14(日) 19:32:53.77 ID:sHQZ/vT40

>>189
いわゆる「マッケンジー体操」？

191 ：病弱名無しさん：2013/04/14(日) 21:55:21.56 ID:W7ayzE2J0

腰痛バンドというただのゴムバンドを買ったんだけど、気持ち楽になったような？

192 ：病弱名無しさん：2013/04/14(日) 23:06:11.91 ID:Tq+aWOAb0

>>190
うん。第一章からその人の名が出てくる
あとがきの参考文献欄にも

193 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 00:31:53.56 ID:FxZBp8IP0

ﾁｬｰﾝﾁｬｯﾁｬﾗﾁｬ♪

「ショットガンとジャイアントバズを撃たれたが、増加装甲を排除し
　腕部ガトリング砲でコクピットをミンチよりヒドイ事にする体操～」

194 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 10:30:26.11 ID:SZc7WTBJ0

新沼謙治体操

195 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 11:36:18.77 ID:+hE0P+Xi0

>>189
ひょっとして、俺が「猫の伸び伸び～」と呼んでるやつかな。

196 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 11:46:55.36 ID:nMZVXnPZ0

先日、レントゲンを撮りました。
腰椎・骨盤が完全に歪んでいる。おまけにＬ5の椎間板は完全につぶれて
Ｌ4は片一方が磨り減っている55歳。
ショックです。将来はどうなるんだろうか。

197 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 16:16:14.13 ID:U/5f/fYH0

二足歩行の人間にとって腰痛は宿命だしなあ

昔ぶら下がり健康法なんてのが流行ったが、
確かに散歩の途中で公園の鉄棒にぶら下がると背筋が伸びる気がして悪くない感じ
類人猿は二足歩行してた期間より遥かに長い間気にぶら下がってたはずで、
進化して腰痛に苦しむ人間にとってもぶら下がるのは物凄く有益なんじゃなかろうか
ぶら下がり健康器を買うか、家の廊下の上部にステンレスパイプの棒を通して
毎日ぶら下がって背骨を引っ張り椎間板の負担を軽くしてみるのはどうだろう

198 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 16:29:22.53 ID:Tav+j1N/0

腰痛バンドは軽い腰痛には効果があるが重症の腰痛にはまったく役に立たないどころか逆効果。
腰痛初心者向け。

199 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 17:10:40.03 ID:QeMJgarvP

>>197
4足歩行の犬も腰痛になる。
主人と愛犬と共に腰痛で苦しんでいる我が家。

200 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 19:33:05.53 ID:YxHFlRI80

腹横筋が気になる今日この頃

201 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 21:17:19.33 ID:kA6w3vwh0

一昨日あたりから左の尾てい骨から上、腎臓のあるらしいところにかけて
痛みが酷くなった。とりあえずボルタレンテープとスポーツPNFで様子を見てるんだけど、
医者にかかりたくないなあ。血尿出てるし、痛み止めも、あまり効いてない。
仕事で傷めたのと冷え性がひどいんで、歳を経るごとに悪くはなってきたんだけど。
大腸がんの手術を２回受けてるけど、骨転移したのかな。
次の検査は６月なんだよなあ。腰から下腹部に抜けるような、爽やかな痛みがたまらんね。

202 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 22:39:35.74 ID:FHb07aQ+0

犬や猫が腰痛になるなんてありえない。
そんなのは都市伝説だよ

203 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 22:46:03.70 ID:dcimM9020

いやなるよ
うちの犬も一時腰が立たなくなった

204 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 22:46:50.75 ID:FHb07aQ+0

それは腰じゃないはず。
内臓や骨に問題がある

205 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 23:53:35.62 ID:MKHng/kh0

うちはミニチュアダックスで胴体が長いからヘルニアになった。
グルコサミンは欠かせない。
私は今日からまた腰痛ぶり返した。
おとといヒール履いたからだろうか。。
とりあえず湿布。

206 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 23:59:37.82 ID:FHb07aQ+0

>>205
その犬の画像みせてよ
動画でもいいけど

207 ：病弱名無しさん：2013/04/16(火) 10:56:00.72 ID:YEluOcIxP

>>202
獣医に聞いてみな。
うちの犬は腰痛の治療をして貰ったことがあるから。
ビーグル犬だけど、深雪の中をとんだり跳ねたり遊び回っているうちになった。

208 ：病弱名無しさん：2013/04/16(火) 13:09:58.12 ID:YEluOcIxP

＞二足歩行の人間にとって腰痛は宿命だしなあ

これが何の根拠もない、いわゆる都市伝説だよな。

209 ：病弱名無しさん：2013/04/16(火) 18:17:23.72 ID:DV8Y6MXB0

＞二足歩行の人間にとって腰痛は宿命だしなあ

家庭の医学という本に載っている文章だし。

210 ：病弱名無しさん：2013/04/16(火) 19:08:41.22 ID:YEluOcIxP

>>209
犬も腰痛になるって知らない医者が書いたんだろうな。
そんなこと知らない医者はいくらでもいるだろう。
そもそも腰痛を治せない整形外科医の言い訳に聞こえるが。

日本最高峰の科学者が集まっても福島原発の問題が分からなかったんだから
責められないけどな。

211 ：病弱名無しさん：2013/04/16(火) 20:10:58.73 ID:FiXYTdza0

単に二足歩行だと腰痛になりやすいって意味でしょ
それがなんで四つん這いの犬が腰痛にならないって話になるのかな
宿命云々はカッコつけて語られてるだけだよ

212 ：病弱名無しさん：2013/04/16(火) 22:07:06.12 ID:rb9VJcP80

もし、犬や猫が腰痛になるというなら
世紀の大発見として世界から注目されるよ

213 ：病弱名無しさん：2013/04/16(火) 22:11:28.51 ID:0mtnaPCY0

犬猫より俺のを治して

214 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 00:07:36.02 ID:x2UO5aYf0

胴長の犬種はなるって聞くな

215 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 08:25:58.94 ID:wpdug1VP0

>>208-210
それはあんたのロジックがおかしいだけだ。

二足歩行の人間にとって宿痾である→それ以外にとってはそうではない

なんて導きだしてるのは変。
医者だか引用者だかは後者の主張をしていない。
充分条件と必要条件の区別がなってない。

216 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 09:13:02.31 ID:8En9IV2l0

>>131
マルシウムとマグネシウムの比率やVD3等、
うまく摂取しないとダメ
あと牛乳の吸収率はよくないぞ

217 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 10:54:57.73 ID:HnO7EQzY0

背骨が真っ直ぐな人はどういうことに気を付ければいい？

218 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 14:06:48.05 ID:A3F0hSsiP

>>215
＞二足歩行の人間にとって腰痛は宿命だしなあ

二足歩行の人間は腰痛は宿命だと言っている（決めつけている）
四足歩行にも可能性があると言うならこういう書き方はしないと思うよ。

こんな言い方をすれば、犬もなるよという話が出て当然。

219 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 16:03:25.81 ID:wpdug1VP0

>>218
> 思うよ

思うなよ。

一方にとって宿命であるから、他方には宿命でない

なんて導けるわけないじゃん。

220 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 16:11:46.69 ID:wpdug1VP0

一例。

Man is mortal.
人は死すべき存在だ。

通常は三段論法の起点になる定型文だけど、
誰もここから「人以外は死なない」なんて
導くヤツはいない。

221 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 16:41:57.36 ID:DqUYDI260

犬は体重軽いから腰の骨も軽くできている。
軽自動車もそんなに重い重量に耐える必要はないから骨組（サスペンション）は
華奢にできている。だするならば犬も人間も条件は同じで大事なのは体重に対する骨組の割合・
骨組の丈夫さだ。

222 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 16:55:24.93 ID:25NeTUjE0

以前ここで、「おしりのほっぺたの筋肉が引きつって痛い」って書いたら、
「自分もそうです。」って書かれた方がいたのですが、まだいますか？
自分はドローイングをしたら良くなりました。
筋トレのコツは、インナーマッスルを優先して鍛えること。２，３ヶ月はドローイングのみ
でじっくり鍛えるといいと思います。

223 ：病弱名無しさん：2013/04/18(木) 18:19:35.71 ID:yYfQ2wcZ0

無理して出社してたけど先日駅の階段で崩れ落ちたようで気付いたら病院のベッドの上だった、、
しばらくは車椅子で生活する運びだよ

224 ：病弱名無しさん：2013/04/18(木) 21:16:12.82 ID:Qtz+KScg0

週刊文春で腰痛の企画やってるな

骨折とか内臓疾患等の内科的な病気以外で
腰痛になったら寝込まずに、体を少しでも動かした
ほうが良いというここでは否定されやすいことが
書いてあるな。現代の医者の考え。

225 ：病弱名無しさん：2013/04/19(金) 01:54:51.10 ID:0/xKutvk0

>>223
なにそれこわい、お大事に。

226 ：病弱名無しさん：2013/04/20(土) 04:52:08.07 ID:/dNQgip50

>>224
何とも言えないな。
近所のおばさんは半年寝たそうだが、いまもすっきりしないとか。
俺寝てるの面倒くさいから薬で抑えて１週間くらいで薬も要らなくなった。
まあ、俺のは軽かったんだろうが。

227 ：病弱名無しさん：2013/04/21(日) 18:50:16.08 ID:kSJi0GbB0

猫背と5年くらい前に階段ですべって転びそうになった拍子に腰ぐきって(ぎっくりではないと自己判断)から慢性な腰痛持ちだったけど
ここ1週間酷い…今歯医者と皮膚科かかってるからこれ以上病院増やしたくないんだが行くべきか…

228 ：病弱名無しさん：2013/04/21(日) 19:37:00.98 ID:QGyyMQz20

整体で指導受けて腰痛を防ぐ姿勢のコツが掴めてきた気がする。

229 ：病弱名無しさん：2013/04/21(日) 22:43:03.06 ID:qkxh6oDS0

100円ショップでコルセット買って巻いてるけど駄目だわw血が止まる頭がぼーっとする

230 ：病弱名無しさん：2013/04/23(火) 09:06:15.39 ID:2nTHSHJL0

100円ショップー？　生兵法は怪我の元とやら、
高いけど医者から買えよ。ちゃんと使い方の指導も受けろよ。

231 ：病弱名無しさん：2013/04/23(火) 15:50:52.51 ID:yefWcXKEO

文春の記事見た。心理面の要因を上げていたね。

232 ：病弱名無しさん：2013/04/23(火) 19:26:06.63 ID:ZhTgUC9j0

最近調子いい

233 ：病弱名無しさん：2013/04/23(火) 19:38:58.82 ID:Js70dfZ+0

医者かかっても治らないじゃん

234 ：病弱名無しさん：2013/04/23(火) 20:51:06.36 ID:4FzHxSW9O

質問があってきました
一昨日の夜から腰に違和感があり昨日から歩けなくなるくらいの腰痛に
原因は変な姿勢でピーンっと伸びてしまったことだと思います
医者にはまだ行ってないのですが、この腰痛はぎっくり腰系の炎症が原因なのか、ヘルニア系の神経圧迫系、どっちでしょうか？

ヘルニアの自覚症状の手足のしびれや嘔吐感とかはないので炎症かなぁと思うのですが、痛みが尋常じゃなく不安です
楽な態勢から姿勢を変える時にピキってなる感じで痛みが走りま
腰痛になるのが初めてのことなので、よくわからないのですが病院行った方がいいですかね？

235 ：病弱名無しさん：2013/04/23(火) 23:07:23.80 ID:uCh3h0KOO

腰痛くて仰向けで寝られないわ
足動かすと激痛が…うぎっ
整体行った方がいいのかのぅ

236 ：病弱名無しさん：2013/04/24(水) 00:03:24.46 ID:/UgOtBeq0

どれが正しいかは分からないけど、整形外科はレントゲンとってくれたり投薬はあるけど
これがまた・・・腰痛めてるのに首だって言ったりするし・・・。
そしてどこかにも書いてあったけど整形外科って「歳だよ・・・はい、ビタミン剤と湿布だしておくね。」って
そして牽引とびりびり電気みたいなのしていっちょあがり。
コレにだまされて数年。
整体に行ったら丁寧にほぐしてくれた。今は整体の先生が神様に見える。
ただし、整体ははずれにあたると悪化。
ここが怖いところです。

237 ：病弱名無しさん：2013/04/24(水) 00:37:57.57 ID:R5mGiDlN0

腰痛セルフチェックシート（腰痛簡易自己診断票）
ttp://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/checksheet.html

238 ：病弱名無しさん：2013/04/24(水) 04:37:09.59 ID:lSTI3kP50

ここで聞いていいかわからないんだけど

寝ながらPCをやっていたのをイスにしてやったら立ったり体動かしたりしないと
痛くてやってられなくて１時間に１回は立ってる

そして今料理しにいったんだが立ってたら腰に一瞬激痛が来てめっちゃ痛かったけど座ったら直った

これって腰やばいのかな？

親や姉はずっと寝っ転がってるほうが腰が痛いって言う
176/113kg です　　体重の問題かな？でも激痛が来て足がブルブルしたから心配

239 ：病弱名無しさん：2013/04/24(水) 07:01:52.89 ID:NZSC5LBH0

体を反らすマッケンジー体操で治るそうだ。
低周波や温熱療法、牽引は効果なし

240 ：病弱名無しさん：2013/04/24(水) 20:52:49.67 ID:mIqaTeWS0

最近いつも以上に体が痛いと思っていたら酒のせいだった。

241 ：病弱名無しさん：2013/04/24(水) 21:43:37.12 ID:/qpP+E5M0

>>238
太りすぎのせいだろ
やせろ

242 ：病弱名無しさん：2013/04/24(水) 22:31:06.22 ID:qvCO/xiC0

ぎっくり腰を医者に行かずに１月で回復したけど
真ん中より上の腰椎がずれてゴリゴリ言うようになったっぽい
これ、すべり症とかそういうやつ？
痛くはないけど、ほっといて大丈夫なの？

243 ：病弱名無しさん：2013/04/24(水) 23:28:37.20 ID:3wAe+fUZ0

腰もそうだが最近ケツの付け根の骨が痛い…

244 ：病弱名無しさん：2013/04/25(木) 04:07:36.95 ID:XapDX2wI0

>>238
ズレたな。痛み止めの点滴でもしてもらえ。収まったら運動しろ。親や姉ちゃんが正しい。

245 ：病弱名無しさん：2013/04/25(木) 10:09:13.90 ID:bM78IK4U0

>>238
うんどうしないとそれやばいよ

246 ：病弱名無しさん：2013/04/25(木) 10:10:49.32 ID:bM78IK4U0

運動というかややはやめに歩くのがいい

247 ：病弱名無しさん：2013/04/25(木) 10:27:14.09 ID:9YqiMJ770

腰が痛いと何もする気起きないよね。
昨日は酷かった。酒ばっかり飲んで寝てた。
もう酒とは縁切りだ。煙草も８月からやめると思う。
俺の人生の目的は一つだけだ。
しかしもう年だから無理かもしれない。それは神様が決めればいいことだ。
とにかく俺は最後まで努力する。

248 ：病弱名無しさん：2013/04/25(木) 20:24:12.21 ID:j9wcLsvR0

>>247
どんなにちょうしわるくても

ゼーリー食べたらなおるよ！

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　なおるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

なのになぁ

249 ：忍法帖【Lv=36,xxxPT】(1+0：5) ：2013/04/25(木) 21:11:03.43 ID:2jH2YP8S0

ぶっちゃけ、みんなセックスはどうしてる？

嫁が騎乗位大好きなので勝手に動いてくれて助かってるんだけど、
たまにはガンガン乱暴に突きたい。

250 ：病弱名無しさん：2013/04/25(木) 21:43:49.69 ID:2i9PEtZd0

童貞だし
する予定もない

251 ：病弱名無しさん：2013/04/25(木) 21:50:16.09 ID:bKTzRWcj0

しょーもない悩みだなｗ
俺はする気おきんわ
相手いないけど治るまで欲しいとも思わん

252 ：病弱名無しさん：2013/04/26(金) 06:19:03.21 ID:iT119duO0

昨日やたら腰が痛かったと思ったら腰のゴムのきついズボンはいてたからだった。
ゴムのきついズボンは本当腰痛くなる。
俺１０３ｋｇだからＬＬのズボンでも腰のゴムきついんだよなぁ。

253 ：病弱名無しさん：2013/04/26(金) 06:59:30.76 ID:iT119duO0

>>248
何のゼリー食べたら治るの？
こんにゃくゼリー？

254 ：病弱名無しさん：2013/04/26(金) 07:09:04.75 ID:iT119duO0

腰痛初心者はベルトで腰をきつく締めつけると痛みが小さくなる。
しかし腰痛が進んだベテランはそれをやると逆に痛みが大きくなる。

255 ：病弱名無しさん：2013/04/26(金) 23:24:47.92 ID:fkfgqBF6O

腰痛だいぶ楽になってきたんだけど、体がクランク状に歪んでる
痛みが引ききったら歪みも自然に治るもの？
それとも整体とかいかないとだめ？

256 ：病弱名無しさん：2013/04/27(土) 00:54:07.60 ID:ZblxZ3Vq0

２ヶ月間ほぼ毎日腹筋やったら
３年くらい続いてる左腰の痛みが消えた。
今のところ４日目。ケツはまだ痛いが、
腰の痛みに比べたら大したことないが、
けつも鍛えようかな

257 ：病弱名無しさん：2013/04/27(土) 04:08:12.67 ID:YtEHST2P0

>>255
歩け，歩け

258 ：病弱名無しさん：2013/04/27(土) 07:34:28.53 ID:5EX4JMBs0

>>253
コーヒーゼリー

259 ：病弱名無しさん：2013/04/27(土) 13:28:26.08 ID:Bc9UbU5i0

アルコールを数日控えてる
なんか楽になった気がする
関係あるのかな

260 ：病弱名無しさん：2013/04/27(土) 15:02:43.03 ID:ynWiWq8E0

>>259
余裕

261 ：病弱名無しさん：2013/04/27(土) 15:07:15.13 ID:Q6jZpzTHO

>>257
歩くと治るの？
まだ痛むからちゃんとした形では歩けないけど、痛みなくなったら歩いてみる

262 ：病弱名無しさん：2013/04/27(土) 19:07:51.22 ID:Prc/COgU0

>>258
根拠は？

263 ：病弱名無しさん：2013/04/27(土) 19:10:10.90 ID:Prc/COgU0

これか？
http://www.ryukakusan.co.jp/seihin/sonota/sonota18.html

無理だと思う。

264 ：病弱名無しさん：2013/04/27(土) 21:04:45.92 ID:Bc9UbU5i0

>>260
?

265 ：病弱名無しさん：2013/04/28(日) 05:26:20.47 ID:JCcVN0Uh0

>>261
布団に上向きで寝っ転がって体を半分ずつ上下にずらすようにしてみてもいいよ。
うーん、通じたかなあ。膝は曲げないでＮｽﾞｽﾞИｽﾞｽﾞＮｽﾞｽﾞって感じで。ﾖｹｲﾜｶﾗﾝorz
かあちゃんに「布団綿がよれるからやめなさい！」と言われるｶﾓ

266 ：病弱名無しさん：2013/04/28(日) 09:03:43.89 ID:j/tbmJd50

やっぱり椎間板を縮めて寝たほうが翌日に腰の調子が良いようだ。

267 ：病弱名無しさん：2013/04/28(日) 16:09:56.29 ID:m3Am6tEnO

>>265
ごめん、よくわかんないやｗ
さっき散歩してきたけどまだしんどいわ、痛みがなくなるまでもうちょっとってとこだね

268 ：病弱名無しさん：2013/04/29(月) 13:25:54.36 ID:i8Q7wnee0

２週間ほど前から、毎日寝起きに腰が痛くなるようになりました。

無理して起き上がると、腰が抜けそう、足の力が抜ける、痛くて声が出るみたいな症状なのですが、
数十分もすれば、かすかな鈍痛は残っているものの、急激な痛みは寝るまで起きません。

オススメの体操、又は整体？病院？接骨院？どれを受診すれば良いのか教えてください。

269 ：病弱名無しさん：2013/04/29(月) 14:23:43.01 ID:oF4+ATE+0

>>268
整形外科のある病院に限る。

270 ：病弱名無しさん：2013/04/29(月) 15:42:30.32 ID:14T3bj0P0

>>268
俺も整形外科を勧める。座骨神経痛かもしれない（たぶん違う）。とにかく診断のために整形外科へ

271 ：病弱名無しさん：2013/04/29(月) 18:19:24.77 ID:i8Q7wnee0

とりあえず明日整形外科に行ってみます。ありがとうございました。

272 ：病弱名無しさん：2013/04/30(火) 07:20:10.17 ID:YVkvD2080

健康になりたい。いろんな医者行ったけど治せる医者はいなかった。
東京の病院まで行ってレーザー治療してもらって治そうと思ったけど適用にならなかった。
たぶん俺は一生腰痛持ち。夢も希望もない。ナマポと障害基礎年金で生きてゆく。

273 ：病弱名無しさん：2013/04/30(火) 08:47:59.52 ID:Z4Tvsz930

俺も腰痛治らなすぎて本当にもうどうしていいか分からない
三年前に大学病院で神経を圧迫していた腰の腫瘍摘出手術した
地獄の痛みの日々を耐えやっと待ちに待った手術の日、これでやっと救われる・・・
だが現実は決して甘くはなく、待ち構えていたのは後遺症だった
しかも医者はお手上げ、手術は成功したとの一点張りで原因不明の病状として片付けられる
そこから二年間毎日座薬を詰めて飲み薬を飲んでという生活を繰り返す
挙句の果てに薬の副作用だかストレスだかで体のあっちこっちに潰瘍ができて皮膚科にも通院
色んなトレーニングやら何やらを試してやっとの思いで薬を卒業
あとちょっとだと頑張りを見せるも空しく、そこから病状が停滞し一向に良くなる気配なし
家族からも段々と見離されいきニートだ何だと罵倒される日々
遊びに誘ってくれる友達の誘いも断らざるを得ず、もはや誰からも誘われなくなった
Facebookでは同級生が結婚報告してたり楽しそうに遊んでたりの報告を羨ましく眺めるだけ
やりたいこともたくさんあるし行きたいところもたくさんあるのに何もできない
痛みを感じないだけ下半身不随の方がまだマシだろうと思ってしまう自己嫌悪
今年中に治らなかったら死のうと思っています

274 ：病弱名無しさん：2013/04/30(火) 10:21:18.00 ID:Xu14zEQL0

しぬなよ

275 ：病弱名無しさん：2013/04/30(火) 12:25:58.70 ID:xF5anlFI0

他の医者に相談してみたか？

276 ：病弱名無しさん：2013/04/30(火) 13:18:37.90 ID:IrFHFEbF0

先週「たけしの家庭の医学」で椎間板ヘルニアのPED手術法ってのやってたけどすごかったよ

273さんの参考になればと。

277 ：病弱名無しさん：2013/04/30(火) 21:41:58.95 ID:Z4Tvsz930

すみません病んだレスしてしまって・・・
GW特集見てたら絶望して情緒不安定になってました

腰椎の専門家がお手上げだったのであてにはしていませんでしたが、他の病院でも結果変わらずでした
かなり珍しく前例があまりない病気らしいので、病院によっては邪険に扱われたりもしました
治る病気だけ治して分からない病気は見て見ぬ振り、そんなんで何が医者かと
ですがこの病気を治せれば自分の中で何かステップアップできるのではないかという
希望だけが今のモチベーションに繋がっています

自分語り、スレ汚し申し訳ありませんでした
皆さんの腰痛が良くなるよう心より祈っております

278 ：病弱名無しさん：2013/04/30(火) 22:20:27.77 ID:Jhmq4E/k0

湿布貼ったら少しよくなった

279 ：病弱名無しさん：2013/05/01(水) 03:45:21.01 ID:lJ8TOtIW0

>>277
辛いだろうけど、家族を怨むなよ。家族の方でも何も出来ないことに苛立ってるんだ。

こういうのも
ttp://www.luke.or.jp/guide/51_radiology/formation.html

280 ：病弱名無しさん：2013/05/01(水) 14:48:37.40 ID:c+F1fpdl0

俺もうだめかも

281 ：病弱名無しさん：2013/05/02(木) 00:28:36.63 ID:IDgKfYb+O

寝て立ち上がる時に腰に激痛が走り
どうにか立ち上がって、いざ歩き出すと
足は上がらず引きずるようにしか進めず
その間、まるで、臀部に重石をかけられ
臀部がヒザ近くまで下がるような
不気味な感覚に襲われます。

なお、平常時は、尾てい骨を円で囲むように
痺れを伴うような痛みがあり
左右の股関節も、片方、もしくは両方痛みます。
ちなみに、整形外科を含む病院5件で診てもらいましたが
原因不明です。

痛み(激痛)だけでも取り去りたいのですが
どうしたら良いか分からず困っています。

282 ：病弱名無しさん：2013/05/02(木) 03:03:01.93 ID:3GX1I3m30

テレビに出してもらいなよ

283 ：病弱名無しさん：2013/05/02(木) 16:03:05.21 ID:PFDwq9TUO

もともと左側の腰痛持ちなんだけど、整体やリンパマッサージに行っても
肩や首こりや脚のむくみは指摘されるのに腰は張ってるくらいしか言われないんだけど
10日前くらいから突然酷くなって気持ちが悪い
ツボで言う志室や腎癒辺りの奥の方の鈍痛で、叩くと前に響く感じで
寝る時も痛いと気持ち悪いの間で眠れないし、内臓疾患じゃなかろうかと不安。。。
なかなか病院行けないから、明日気休めで整骨院行ってみる

284 ：病弱名無しさん：2013/05/02(木) 23:42:02.38 ID:JCJZoZMl0

整形外科でレントゲンMRIとってもらったが異常なし
でも足しびれて辛い
腰重い

ペインクリニックってどうなんでしょうか・・・？

285 ：病弱名無しさん：2013/05/03(金) 10:06:44.25 ID:gpgaaC2O0

腰痛は大腰筋が原因で発症する可能性が大きいと聞きますが、大腰筋を鍛える、もしくは
逆にストレッチ等をして緩める等をして腰痛が改善された方はいらっしゃいますか？

286 ：病弱名無しさん：2013/05/03(金) 13:30:58.94 ID:5mhqeFl20

>>281
人柱お願いします
http://www.894-703.com/guru/af-gp-1111-01/
グルコンEX錠には、3つの有効成分
●コンドロイチン（硫酸エステルナトリウム）　●ビタミンB1硝酸塩　●ガンマ・オリザノール
がバランスよく含まれており、すり減った軟骨と痛みを感じる神経に直接作用します。
30日分（180錠）入り
●1回量2錠、1日服用回数3回
6980円

http://www.amazon.co.jp/91-1kg/dp/B003Q4BC1I/
ゼリエースゼラチンパウダー緑 1kg
2415円

287 ：病弱名無しさん：2013/05/03(金) 16:12:30.93 ID:EW7pGmu+0

前屈がかなりできる時は調子良い。あまり出来ない硬い時、痛かったり痺れたりする。ここになにかヒントがあるんじゃないかと思うのだが・・

288 ：病弱名無しさん：2013/05/03(金) 17:26:12.41 ID:M3I4RTVr0

>>286
その種の健康「食品」て、経口摂取したのが
患部に直接届くみたいな話なんで、どうかしてると
思うんだが。

289 ：病弱名無しさん：2013/05/03(金) 23:34:03.64 ID:ra8KzfVW0

掃除機かけるのも痛くて辛い

290 ：病弱名無しさん：2013/05/04(土) 11:48:10.22 ID:Cb/LbDlvO

千年灸ってどうかな？

291 ：病弱名無しさん：2013/05/04(土) 20:49:10.33 ID:xP9nPzLsO

火を使わないお灸は仕事中も使えるからなかなか吉。

292 ：病弱名無しさん：2013/05/05(日) 11:04:58.07 ID:N2vvv8lvP

低周波治療器が結構効く
運動不足かね

293 ：病弱名無しさん：2013/05/05(日) 17:30:25.90 ID:/asVwvJ50

資格試験のため勉強してるんだが椅子の高さを最低から少しだけ高くしてみたら腰痛が改善されたような感じ。
たまたまかもしれない。

294 ：病弱名無しさん：2013/05/06(月) 09:56:06.03 ID:1t2KUXnP0

一日家でゴロゴロしながらゲームしてたら
すっごい調子悪くなった

やっぱ腰や尻の筋肉使わないほうがダメっぽい

というわけでさっき軽く筋トレとウォーキングしてきた

295 ：病弱名無しさん：2013/05/07(火) 02:43:50.59 ID:2QC+TX4S0

服を脱いで生活する。マジでこれけっこう変わる
試してみてくれ

296 ：病弱名無しさん：2013/05/07(火) 05:52:34.14 ID:cdcBu4+80

2日連続でオナニーしたのがいけないのか？
立ち上がれないほど酷い腰痛が、2日間続いている。

297 ：病弱名無しさん：2013/05/07(火) 11:48:22.28 ID:UV+opmTU0

大学病院・市民病院・接骨・整体・ハリと彷徨う腰痛難民になりました。
結果は「腰痛は仙腸関節の異常によるものとの民間療法」でお世話になり、なんとか歩けるようになりました。
費用は100万以上かかり、治療には1年かかりましたけど・・

298 ：病弱名無しさん：2013/05/08(水) 21:57:17.06 ID:O5i+BS5p0

近所で評判良くていつも混んでる病院で鍼やってもらったら悪化した
もう本当に困る泣きそう

299 ：病弱名無しさん：2013/05/08(水) 22:00:59.63 ID:OmZ9WNQv0

今週の週刊文春の腰痛革命企画は
まさにその鍼灸の話だね

300 ：病弱名無しさん：2013/05/08(水) 22:41:22.18 ID:f2scSzc90

酒飲んで吐いた。久しぶりに吐くほど飲んだ。
もう当分酒は買ってこないことにした。

301 ：病弱名無しさん：2013/05/08(水) 22:59:08.71 ID:zMznNrN70

依存症ちゃう？

302 ：病弱名無しさん：2013/05/09(木) 00:51:28.26 ID:AsYSaWEoO

寝てる時に腰痛が気になるんだけど、いいマットレスって、ある？

303 ：病弱名無しさん：2013/05/09(木) 14:49:49.41 ID:YK6RB4GC0

>>302
夜中の通販でやってたディプスリーってやつは？
買ったことないから効果はわからんけど

304 ：病弱名無しさん：2013/05/09(木) 20:28:44.94 ID:AsYSaWEoO

>>303さん、どうもありがとう。

305 ：病弱名無しさん：2013/05/10(金) 03:15:08.69 ID:RZaA8iHB0

デスクワークとか長時間座ってる人はクッション何使ってますか？
ネットで検索したら色々出てきたんだけど、値段はピンキリだし
高ければ効果があるとは限らない気がするし
クッションもしくは腰あて？でいいのがあれば教えてほしいです

306 ：病弱名無しさん：2013/05/12(日) 00:00:15.43 ID:cTdk28320

腰痛(左側)で長年悩んでるんだが、
ここ数ヶ月は、体の左側の筋力低下が著しく進んでいる。
肩から足の裏までおかしい。足裏は左だけ偏平足みたいになっている。
上半身は歪んでいて、左肩が下がっている。
椅子に座り続けると、左のお尻が崩れて、左に傾いてしまう。
仰向けに寝ると、左の背中や左お知りの筋肉が少ないせいか、左に傾く。
左足は右足に比べて短く感じていている。
とりあえず、腹筋や片足スクワットで左側を中心に鍛えてるけれど
筋力が増えるような兆候がない。困った・・・。

307 ：病弱名無しさん：2013/05/12(日) 00:23:05.90 ID:E7oygKSX0

波の噛み合わせが悪いとか

308 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 15:07:35.61 ID:1aJEwjpwO

>>307

な、なみ？

309 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 15:40:19.79 ID:N7r8Q3a90

波動です

310 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 20:35:32.53 ID:E5suuSB50

バランスボール買ってきた
やってみたらかなり腰の調子が良くなった
やっぱ骨盤まわりの筋肉を活性しないとダメなんだな
完全に復活したわけじゃないけど
続けていけばいままでみたいな痛みは無くなるだろう
あと酒はダメだなって実感した

311 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 21:49:26.94 ID:jl/BZ5et0

温泉にある踊り湯なる物に入った。
腰をかけるバーがあり、下から勢いよく泡が出てくる。
腰から下が引っ張られるような感じ。
気持ちよくて、腰痛もだいぶ軽くなった。
ちょっと遠いから、週一くらいでしか行けないんだよな。

312 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 22:13:54.80 ID:hHePAA1p0

自宅に設置すればええやん

313 ：病弱名無しさん：2013/05/14(火) 23:05:54.43 ID:jl/BZ5et0

>>312
勢いが違う。
激流のような泡が出てくるのよ。

314 ：病弱名無しさん：2013/05/15(水) 13:36:10.26 ID:nWRSunOP0

将来は確実に車椅子か寝たきりだな。腰痛は怖いよ。

315 ：病弱名無しさん：2013/05/15(水) 16:05:48.31 ID:mVTba7ELP

突然の立てなくなるほどの腰痛
救急車で病院へ
CT検査と排尿チェックでヘルニアでは無いことの確認
痛み止めを飲みコルセットを巻いてタクシーで頑張って帰宅
痛みが引いたら紹介状書いたので整形外科いって言われたので先週いってきた
モーラステープや塗り薬、痛み止めを処方してもらい帰宅

とこんな感じでここ2週間突然の腰痛に悩まされだいぶ良くなったものの
立つと右足のすね部分が痛むという状況
バイトが立ち仕事だから来週復帰した時までに治るかが心配で仕方ない
それと医者側も詳しい病状言ってくれなかったんだけど聞いた所で
どうにかなるものじゃないのかな？

316 ：病弱名無しさん：2013/05/15(水) 16:20:23.61 ID:b0l6Mk/s0

>>315
シップと痛み止めでの点数稼ぎは整形外科のデフォです
腰痛の原因は医者がみてもわからないことが多いのが実情です

痛み止めはかえって症状を悪化させることがあるので
考えて使用したほうがいいです

私は飲まずに安静にしてました。どうしても痛みに耐えて働かなければ
ならない人はお気の毒としかいいようがないです

317 ：病弱名無しさん：2013/05/15(水) 16:22:30.77 ID:tMCM2Am+P

全く俺と同じ状況…毎週リハビリマッサージ行ってるけど良くなるのかよこれ…
医者は該当する病名がないっつってる

318 ：病弱名無しさん：2013/05/15(水) 16:24:38.20 ID:b0l6Mk/s0

椎間板は老化してもとにもどらないので完治しません
私は毎日３０キロの物を運ぶ仕事をして老化がはやまりました。

もう一ヶ月仕事を休んでいます

319 ：病弱名無しさん：2013/05/15(水) 17:06:25.32 ID:GPdCw35/0

高さが調節できる机を買っていろいろやってみたりしたが結局どれでも同じだった
もう長時間のデスクワークはあきらめたほうがいいのか

320 ：病弱名無しさん：2013/05/15(水) 17:11:26.59 ID:mVTba7ELP

ご助力下さった方々ありがとうございます
いろいろと調べた所痛み止めや湿布が逆効果になったりする場合も
あるようで長くこの痛みと戦う上で知っておくべき知識が沢山あることを痛感させられました
薬の方は自分に一番効能がある服用法を模索しようと思います

321 ：病弱名無しさん：2013/05/15(水) 17:12:26.37 ID:GPdCw35/0

体幹やインナーマッスルを鍛える類いのトレーニングも半年くらいやってるが
立っているときの姿勢がいくらよかろうが
座る姿勢になるといくら気をつけようが無理
もうこれは筋力とかの問題じゃないって感じ
俺も椎間板とかで根本的に体が劣化したのだろうか
神経系の障害は一生残るっていうし絶望しか感じない

322 ：病弱名無しさん：2013/05/15(水) 18:08:52.01 ID:0SNxeHff0

俺も座る姿勢になると、痛くてダメ。
トレーニングいくらやっても、水中歩行とかもしたがダメ。
もう２０年以上だよ。

323 ：病弱名無しさん：2013/05/15(水) 19:42:14.29 ID:vgx4JJCF0

涙出てくる
もう治らないのか・・・

私もトレーニングがんばったけど悪化するばかり
姿勢に気をつけるって言っても24時間そればかりに意識を向けるのは無理

324 ：病弱名無しさん：2013/05/16(木) 05:23:49.36 ID:dQdjLjXV0

腰痛に悩まされてるけど、俺より辛そうな
人たちいっぱいいるんだな…
俺なんかまだまだヒヨッコだ
諸先輩方を見習って、自分も明日からもっと重いもの持ちます！
押忍！

325 ：病弱名無しさん：2013/05/17(金) 23:07:17.05 ID:h1AzTi15O

腰痛仕事で人生終わりか

326 ：病弱名無しさん：2013/05/18(土) 00:19:36.62 ID:Y0+uyJwO0

座ったり上半身の体重がかかるときしむように痛かったけど
腹筋、側筋やってマシになってきた
重い物持つとかは無理だろうけど

327 ：病弱名無しさん：2013/05/18(土) 19:13:43.13 ID:jUHnJV9K0

『腰を鍛える筋トレ』
http://nanapi.jp/96940/?page=2
一回の動作に5～6秒かけるってのがミソだな。

328 ：病弱名無しさん：2013/05/18(土) 23:30:58.61 ID:O1sp7cXL0

それもあるが、背筋と膝をピンと伸ばしてやるのがポイントだな

329 ：病弱名無しさん：2013/05/19(日) 16:05:45.92 ID:Eg6cg1KFT

数カ月腰痛が続いて
死ぬかと思った

330 ：病弱名無しさん：2013/05/19(日) 23:20:54.14 ID:gjqSvtfWO

一年以上痛い
ずれてるのかな

331 ：病弱名無しさん：2013/05/20(月) 01:10:25.72 ID:zWfYJ5nZ0

>>329
今は治ったの？

332 ：病弱名無しさん：2013/05/20(月) 01:18:30.28 ID:S5AcxrOET

完全には治ってないけど偏頭痛もあって生き地獄ってかんじだった
原因はベッドのへこみが原因で
やっぱ姿勢よくしてないとなるね

333 ：病弱名無しさん：2013/05/20(月) 01:55:17.10 ID:tzftHNIPP

腰痛になって病院で処方される湿布と痛み止め飲んでるが２ヶ月経っても
立つと足のしびれというより脛部分が痛いという症状が治らない
少し上のレスに似たような症状が報告されてて湿布や痛み止めが逆効果とか
ありましたが腰から足の痛みに影響するのはどうにかならないものか
コルセット巻きながら毎日リハビリがてら散歩とかしてるけど
痛みのせいで普通に立ってるだけでも脂汗でるくらい痛む
医者に「足部分が痛むんですよ」言っても軽く足揉まれて「どうですか？」
とか聞かれるだけだし病状判明していないのかと不安になる

334 ：333：2013/05/20(月) 02:01:03.12 ID:tzftHNIPP

なんか愚痴言いに来たみたいですいません
今度の土日からバイト復帰だけどイベント会場警備という立ちっぱな
仕事で下手したら悪化っぽくて不安で仕方ないです
かかりつけの病院あったとしてもおっきな病院で精密検査とか受けるべきなのかな？
レントゲンは発症時行いましたが何も言われなかった

335 ：病弱名無しさん：2013/05/20(月) 06:16:37.73 ID:t6dbEDVo0

>>333
椎間板損傷による座骨神経痛とみた。

336 ：病弱名無しさん：2013/05/20(月) 18:34:29.22 ID:U/oG1GeK0

すごい腰痛いから明日整形外科行こうかと思うんだけど
どうせレントゲンとって薬と湿布もらうだけだろうなあ

337 ：病弱名無しさん：2013/05/21(火) 15:45:44.66 ID:8QfDcszUO

腰痛が毎日毎日痛いと
孤独感が倍増するわー(>_<)

338 ：病弱名無しさん：2013/05/21(火) 21:42:22.05 ID:43wauHLp0

MTS療法ってやったことある方いる？

339 ：病弱名無しさん：2013/05/22(水) 13:47:03.86 ID:51JjtGLWP

最近やっとこさ動けるようになっていざバイト復帰したら今度は足にきた
腰痛から伴う足の痛みってサポーター（ふくらはぎ部分の）で少しは和らぐかな？
少しでも和らぐなら購入を考えるが…

340 ：病弱名無しさん：2013/05/22(水) 16:42:16.76 ID:IVuTUlze0

驚いてしまう出来事があったんで報告致します。

一週間前、突然酷い腰痛になり、一週間寝込んで立ち上がれませんでした。。
しかし、驚いた事に、ピタッと痛みがなくなり立ち上がれるようになってしまったんです。
契機となった原因、何だと思います？驚かないで下さい。

お昼過ぎ、体を横に寝そべり自慰したら、ピタッと治ってしまいました。
女性の腰痛は、バックでセックスすると改善すると聞いたことがあります。
今、性パワーについて情報収集中です。何時の日か研究結果をまとめて発表します。

341 ：病弱名無しさん：2013/05/22(水) 16:51:41.45 ID:5gGsDk3B0

腰痛になって約2年。整形外科行ってレントゲン・MRI・CT撮って
分離症と椎間板が痛んでる、背中にも何か有るとのこと。
やけどこのくらいの人は「いっぱいおる」働けって言われた。
痛み止め（ロキソニン・ボルタレン）とブロック注射はまったく効かず。

体重減らした方がいいと言われ15kg減量、たいした変化なし。
もうどうしようもないんかなぁ・・・

治った人っておるん？？

342 ：病弱名無しさん：2013/05/22(水) 18:26:57.26 ID:VfLNsjzJ0

働くって言うのは内容によるのにねぇ、重労働は無理

343 ：病弱名無しさん：2013/05/22(水) 21:56:35.22 ID:905dyIfy0

暑くてコルセット付けるのをためらう時期になってきた
なんか腹圧上げる方法ないの？

344 ：病弱名無しさん：2013/05/22(水) 22:38:25.63 ID:d0FqeJX+0

>>343
腹筋鍛える

345 ：病弱名無しさん：2013/05/22(水) 23:12:14.87 ID:vXP5MPPd0

かといってずっと座りぱなしの仕事もｷﾂｲ

346 ：病弱名無しさん：2013/05/23(木) 00:09:35.01 ID:P6syXTHt0

バランスボールに座る

347 ：病弱名無しさん：2013/05/23(木) 16:32:18.21 ID:obhc58Nd0

バランスボールで骨盤まわりの筋肉を鍛えて、さらに腹筋とか腸腰筋を鍛えたら
ほとんど痛みが出なくなった。
以前からジョギング程度のことはやってたんだけど、それだけじゃ足りないって自覚した。

348 ：病弱名無しさん：2013/05/23(木) 21:49:28.59 ID:C8npRtd40

自転車スレですが、
普通に腰が痛くてたどり着きました

バイトで腰が痛いです
今日が一番アカン感じです
死にたい

349 ：病弱名無しさん：2013/05/23(木) 21:56:50.47 ID:C8npRtd40

まっすぐは伸ばせる

曲げると痛い

死にたい

350 ：病弱名無しさん：2013/05/24(金) 00:15:09.39 ID:rYTuIPQw0

>>348
筋肉が炎症おこしてるだけだね。
湿布はって安静にしてることだね。

351 ：病弱名無しさん：2013/05/24(金) 04:55:24.76 ID:QESPp81r0

>>350
よかった
それだけ単純ならバイト頑張れます

352 ：病弱名無しさん：2013/05/24(金) 13:24:27.69 ID:rYTuIPQw0

>>351
いや安静にしてなきゃダメだって
耐えてたらその痛みが慢性化して生涯苦しめられるんだぞ

353 ：病弱名無しさん：2013/05/24(金) 22:06:05.71 ID:k2urDnnh0

先月、自分の自動車に横からブチ当てられた
その後、ムチ打ちで整形通ってるんだが
しばらくして腰痛が出始めた
今まで腰痛なんて無かったから
医者に言ったら今更事故のせいに出来ませんって突っ撥ねられた
それだけならまだしも検査も診断も治療もしてくれない
別のとこ行くなら首も診てもらった方が時間的にもいいんだけど
途中で病院変えると良くないとか聞いて躊躇してる
直後から腰痛って出るもん？
医者の言うように事故とは無関係？
ちなみに仕事も腰を痛めるようなもんじゃないし自分では事故以外考えられない

354 ：病弱名無しさん：2013/05/25(土) 00:33:57.41 ID:xD3N9CSE0

首をかばって姿勢が微妙におかしくなって
るんだろうな

355 ：病弱名無しさん：2013/05/25(土) 10:51:15.73 ID:n5osfaPc0

>>353
姿勢や骨がズレてるとか、
ムチウチきっかけでどこかに負担がかかって腰にきてる可能性はあるよね。
自分が納得できる病院を探すことは何の問題もないよ。
身体に問題が無いか調べてくれるところを探して行った方が良い。

356 ：病弱名無しさん：2013/05/25(土) 14:39:41.13 ID:oD3Iuo7Y0

>>354-355
レス、ありがとう

事故そのものじゃなく、そういう悪くなり方もあるんだね
夕方になると歩行にも障害が出るほど酷くなるから
事故で病院変えると保険会社と揉めそうだから躊躇ってたけど
他の病院探してみるわ

357 ：病弱名無しさん：2013/05/25(土) 14:48:32.54 ID:rZXPQCYv0

>>353
同じ月に同じ症状で違う病院にいくと二重診療といって健康保険の手続きでややこしくなる。下手したら一方の病院から診療代を全額請求されるおそれあり。
首の歪みが腰まで影響するまでは時間がかかるから、今ごろ症状がでてもおかしくないよ。しかも整形外科に行っても歪みは直さないよ。病院ってのは根本療法はしない、してはいけない事になってるから。
痛みを緩和する対処療法しかしてくれない。
根本的に治したいなら、カイロプラクティックとか歪み矯正をうたってる整骨院に通うしかないよ。
俺がそうしてるし。

358 ：病弱名無しさん：2013/05/25(土) 15:12:52.22 ID:oD3Iuo7Y0

>>357
なるほど、じゃあ来月に入ったら別のとこ受診してみるわ
それまでに一応みんなから言われたような事を医者に言ってみる
もちろん言い方は考えるけども
病院変わらず診療してもらえるのが一番だからね

車の乗り降りがこんなに辛いとは思わなかった
立ってても座ってても歩いてても痛いのな

359 ：病弱名無しさん：2013/05/26(日) 22:18:21.00 ID:ewoMiyD50

腹筋と背筋のバランスが崩れて腰痛が出るのはありえるよね？腹筋は何もせず、背筋ばかり鍛えてたら腰が痛んでしまって。
ただ、今さら腰が痛くて腹筋出来ないし。
どうしたら？

360 ：病弱名無しさん：2013/05/26(日) 23:34:49.56 ID:Z8Rnaegb0

>>359
腰痛がおさまったころを見計らって腹筋トレ開始すればよし。
ただしほどほどにな。

361 ：病弱名無しさん：2013/05/26(日) 23:56:48.27 ID:iJwrcKCF0

>>359
安静にして痛みが軽くなってから腹筋、だろう。

362 ：病弱名無しさん：2013/05/26(日) 23:57:28.91 ID:iJwrcKCF0

リロードしときゃよかった……

363 ：病弱名無しさん：2013/05/27(月) 17:31:32.65 ID:kSvzaxmI0

【医療】２週間続いた痛風発作　毎日３リットルのビールを飲んだら４日で治まった！-田代眞一医学博士
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1369631714/

　50代のサラリーマンが集まれば、繰り広げられるのは部下の愚痴か病気自慢というのが相場である。
この日も都内の居酒屋にはお馴染みの光景があった。

「健康診断で尿酸値がやばくてさあ～」「俺、痛風だからビールは止めとくよ」

　そんな時、ウーロン茶をちびちび飲む同僚を尻目に、豪快にジョッキでビールをあおるAさんがニヤリとしていった。
「飲んでもいいらしいよ」
　痛風患者にとってビールはご法度なはず。同僚たちが「えっ！？」と驚いたのはいうまでもない。

　Aさんは、医学の常識が最近、変わってきたことを知っていたのだ。

『ビールを飲んで痛風を治す！』（角川書店刊）の著者、元昭和薬科大学教授で、
現在は病態科学研究所の田代眞一所長（医学博士）が豪語する。

「30歳で痛風の発作が起きました。それでも、毎日3リットルのビールを飲み続けたら、通常2週間は続く発作が4日で治まりました。
それ以降も同じように飲み続けていますが、今でも痛風の発作は一切ありません」

※週刊ポスト2013年6月7日号　NEWS ポストセブン 5月27日(月)7時6分配信
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130527-00000009-pseven-life
（続）

364 ：病弱名無しさん：2013/05/27(月) 21:33:28.11 ID:fpS4c0Vp0

>>360.361
お二人ともありがとう！やはりアンバランスの改善ですね。
腹筋嫌いだけどがんばるよ！

365 ：病弱名無しさん：2013/05/30(木) 13:13:26.94 ID:sOs3WhVC0

BackJoy 使ってる人いる？
椅子に置くシートみたいなやつ。
ロフトに置いてたんで座ってみたらなんかいい感じだったんだけど。
５千円以上するんで買うかどうか迷ってる

366 ：病弱名無しさん：2013/05/30(木) 15:54:21.29 ID:u6yKLiMH0

ちょっと今日は腰の調子がイマイチだなって日は、家帰って腹筋トレすると痛みがおさまるようになった。
腹圧ってのを意識するようになってから
腰痛を自分で改善できるようになったよ。

367 ：病弱名無しさん：2013/05/30(木) 19:55:15.31 ID:ExAoPuuD0

ある程度腹筋がついたら、腹圧かけると痛みが軽くなるようになった。

（仕事時のみコルセットしてるが、その有無にかかわらず有効）

368 ：病弱名無しさん：2013/05/30(木) 19:56:55.80 ID:3EtcNckWO

自分はウォーキングやってる。度々腰痛あって、ウォーキングし始めたら腰の具わいが良い。今月からやりはじめて調子がいい。あとストレッチも

369 ：病弱名無しさん：2013/05/30(木) 19:58:06.91 ID:ExAoPuuD0

ただし周辺痛はともかく、日の終わりにコルセット外すと腰自体の疲労と痛みがどっとくる。
全快は無理そうだ。

370 ：病弱名無しさん：2013/05/30(木) 23:46:11.28 ID:u6yKLiMH0

>>369
俺は骨盤バンドしてるけど、外すと疲れがドッときて痛みが出るのは同じ。
その時にあえて腹筋トレするのが意外と効果的なんだな。
俺だけかもしんないけど。

371 ：病弱名無しさん：2013/05/31(金) 01:56:30.66 ID:Ti7/coaO0

コルセットもずっとつけておくと筋肉が弱るからいいような悪いような…って感じなんだって。
自分も腰痛持ちだから下半身鍛えるのはウォーキング程度しか無理できん。

372 ：病弱名無しさん：2013/05/31(金) 02:11:39.05 ID:Ti7/coaO0

ここ腰痛対策スレだったね。
胃下垂スレと両方見ながら書いてしまったから変な内容になってスマンw

373 ：病弱名無しさん：2013/05/31(金) 20:09:56.11 ID:2p3ptAUc0

ゆる体操良いよ

374 ：病弱名無しさん：2013/05/31(金) 21:19:37.26 ID:5PWQxkv40

スレ違いかもしれないが
自分は５年くらい前から左側の腰痛で、
最近は左お尻の筋力低下でイスや自転車
に座ると、体が左に傾くくらいにお尻が
潰れてしまう。36歳男性173cm60kg
ですが、やはりこれくらいの年齢になると
お尻とかブニョブニョになるものですか!?
というのも病気ではないかと非常に焦って
いるもので。

375 ：病弱名無しさん：2013/05/31(金) 23:35:12.35 ID:Mndk7+ad0

>>374
左側の腰椎損傷ですね、たぶん。
骨盤が傾いてしまってます。
だから左側に沈むんでしょうね。
骨盤周りの筋力の増大が必要です。たぶん。

376 ：374：2013/06/01(土) 00:30:06.26 ID:dNibYJ6Z0

>>375
ありがとうございます
最近は左足の裏までぷにョぷにょになってます。
腹筋は左側を中心に毎日角度つけて100回やったり、
左足の片足スクワットを１日2００回やる日もありますが
現在のところますますプニョ進行中なんです

377 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 18:32:38.03 ID:jMCpmBjp0

>>376
それだけ筋トレしてプニョプニョ⁉
ちょっとそれは、解らないな…。
筋圧の低下が腰痛の原因てのは充分ありうるけど、そこまでプニョプニョだと、部分的な筋弛緩症とかかな…？
とにかく一度は医者に診てもらうべきだと思います。
診てもらったら、ぜひこのスレに症状と対処法を書き込んでください！
日本中の悩める腰痛持ちのために！

378 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 20:15:26.74 ID:fEatXhyW0

腰痛で立ってても座ってても腰の左側に痛みがあるから病院行ったんだけど、
レントゲン撮ってもどこ押されても痛くなくて、結局湿布と腰痛ベルトを処方されて、
様子見て痛いようだったらMRIでもしようってなったんですが、
以前行った病院で「腹筋背筋つけないと根本的な治療にならないよ」って言われたのを思い出して、
筋トレをはじめようと思いました。
腰に負荷をかけない筋肉のトレーニングはありますでしょうか？

379 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 21:28:41.94 ID:OFhqdmye0

とりあえずバランスボールに座る時間を設けるとか

380 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 22:20:39.66 ID:FLVjxOZT0

腰痛の原因は大腰筋の場合も多いって話だけど、鍛えればいいのかストレッチで伸ばせば
いいのかどっちがいいのか分からない

381 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 22:26:34.59 ID:fEatXhyW0

>>379
バランスボールですか……！
家にあったと思うので乗ってみます！

腰痛持ちってランニングしていいんでしょうか？

382 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 22:28:05.88 ID:dA3u1UP4P

>>381
ウォーキングの方がいいよ。
少し長距離をウォーキング

383 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 22:29:50.87 ID:J6gmyZdi0

俺歩くと大腿骨骨頭と骨盤の辺りが痛くなってつらい感じ。

384 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 22:44:58.64 ID:fEatXhyW0

>>382
ありがとうございます！
20歳なのですが174/70で痩せたいとも思っていまして……
ウォーキングでも脂肪落ちることを願って歩こうと思います！

385 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 00:31:31.63 ID:SDbjgjFZ0

ずっと腰痛があって、最近は脇腹というかお尻の骨の上部辺りに
ピリピリって電気が走りますが、これも腰痛の一部なんでしょうか？
同じ症状の方いますか？

ちなみに脇腹に電気が走るようになる前は同じ左側のももの付け根辺りが
やっぱり電気走ってましたorz

386 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 06:12:41.01 ID:/UhQza880

私の腰痛の原因っぽいのがわかったかもしれない
せなかの、背骨にすごく近いあたり、あるポイントを押さえると
痛むことが判明

腰痛になって約1年、症状は足のしびれ、疲れ、
仕事にも支障あったけど、全体的に症状でるから
どこが原因かわからなかったからお手上げだった

でも、エビぞりストレッチしたのがきっかけで
どこか痛めたらしいってのはわかってた

もう少し様子見して、この痛むポイントがかわらなければ、
ここがなにかおかしいという説明が医者にたいしてできる

やっと少しだけ前進した…
もっと早く気づけばなぁ

387 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 06:59:30.89 ID:xf4ovwei0

医者に行くと、ここ痛い？こっちは？とあちこち押しまくられると思うが？

388 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 08:24:51.49 ID:3sgVfrgi0

腰痛はそんな単純に対処できないよ

389 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 08:59:51.32 ID:/UhQza880

>>387
そんなことはされない
少なくとも俺がいったことのある整形外科では…。

体を曲げたりするだけ。

ある程度の部位がわかっていれば、医者もそういうことしてくれるだろうけど、
ほんとに全体的に、としかこれまでわからんかったからなあ

とはいえ、原因が奇跡的にわかったとしても、
たぶん症状的に治らん気がするけど…
もうあきらめてるけどね、治ることは。
ただできれば原因がしりたい。

390 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 09:56:53.71 ID:GDvYq0tzP

私が行ってる整形外科は電気治療10分して熱風10分で
その間に看護婦に最近の容態を話すって感じなんだが
最近腰よか足の痛みが強くなったって伝えたのに
そうですかと聞き流されて毎回出されている湿布と痛み止めをもらって
帰らされる、対処法・改善法を聞いても寝たきりじゃなく適度な運動してねと
もう来る度毎回聞いてるテンプレート返答だけ
毎回聞いてくるのが看護婦なだけに医師に話しているのかさえも疑ってくる
具体的にどこ悪いか聞きたい時は大きな病院で再度レントゲン等とってもらったほうがいいのかな…

391 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 10:49:42.33 ID:96i2si6z0

整形外科に行ってもダメだって。
行くなら個人開業してる整骨院だよ。
なぜかというと、現代医療というのは、法的に根本治療をしてはいけないことになってて、あくまで対処療法しか施してくれないから。
個人開業してる整骨院なら、健康保険適用外の治療を施してくれるから、料金は多少張るけど、根本的な治療をしてくれるところもある。
手術というは治療の範囲を超えてるから
今は取り上げない。
けど、一番大事なのは、やっぱり自分で自分の身体を分析して、どこをどうすれば治るのか、いろいろ試して、効果的な方法が見つかったら、それを習慣化して、以前までの生活に変化を加えることだよ。
医療ってのは、あくまで患者が自力で治すことの手助けのことだから。
医者の責任が厳しく問われる昨今だから、
なるべく当たり障りない事しか施してくれないだけであって、もし医者に責任が問われないのであれば、もっと過激な治療もやってくれるはず。
それでも、その医者に通うかどうかも自分しだいだし。
まーどこの医者や先生もかならず言ってると思うけど、やっぱ最後は自分しだいなんだって。
俺は20代前半から腰痛に悩まされて、さんざんいろんな医者や整骨院に通ったけど、最終的には、自分で自分を管理しなきゃ根本的に解決しないってことに至った。

392 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 15:23:23.94 ID:2ITuyGM70

良いこと言うね
医者はあくまでも手助けをしてくれるだけで、結局のところ自分の力で予防・改善に努めるしかないと思う
腰痛に限らず何の病気にしても

393 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 15:47:50.97 ID:tg/bM1SQ0

そうそう何の病気でも自分で勉強しないで医者任せの人は割と早く死んでしまう。

394 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 16:26:46.50 ID:cdNOcbXp0

整骨院、接骨院こそ行っちゃダメな典型だと思うけど

395 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 18:29:48.64 ID:96i2si6z0

>>394
症状によりけりだけど、医院もいろいろだよ。
いろんな整骨院にいってみることで解ってくることもあるし。
一番よくないのは、一人の医師の言うことを真にうけて全部任せっきりにしちゃうことだと思う。

396 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 19:35:02.78 ID:awIUJtQT0

以前住んでた近所の整形外科は本当に良かった
対処自体は整形外科に良くある対処しか出来ないが、
先生が凄く良かった

なぜそこがそう痛むのか、どういう原理なのか、
そうならない為にこれからどうすれば良いのか
そういう事を分かりやすくきちんと説明してくれた
昔とあるスポーツチームのチームドクターやってた人

みんなああいう先生だといいんだけどなあ
それ以外に行った整形外科も整骨院も診察自体はどこもパッとしない感じ

397 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 19:44:33.27 ID:3sgVfrgi0

整形外科は事なかれ主義ってか、何もやってないのと同じことだね
ボッタくりだってわかるための勉強料だ

398 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 22:17:51.86 ID:aKZKOOLqO

腰痛仕事で人生終わり

399 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 22:55:06.11 ID:Q+EL96q90

俺は腰痛と統合失調症
しかもカントン包茎でもういやだ

400 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 23:08:53.91 ID:Mwx7cEAA0

>>399
最強クラスの3重苦だな

401 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 01:14:46.99 ID:kmfHr3ts0

背骨の変形、リウマチ、交通事故で腰痛三重奏です、薬の副作用で禿げた
でもそれだけで悩んでなんかいられません、脳機能の持病の方が厄介です
更にマンツーマンの認知症老人介護もしなきゃならない

でもチソチソのフォルムには自信があります
よって>>399より俺は勝ち組

402 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 04:39:34.48 ID:57MNmkTY0

パチンカス屋でバイトしてたら腰痛持ちになった
鍼やっても全然効かないし、シップも意味ないし
バイトやめて安静にするしかないのかな

403 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 08:57:06.79 ID:xiNe4SDmO

なんだこれ？空腹も腰痛の原因になるのか
胃に食べ物が入った途端痛みが和らいでいった

404 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 16:51:57.77 ID:qrzEViN20

おれはその逆
食うと腰にくる
たぶん胃腸の重さが脊椎とか骨盤に影響してるんだろね

405 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 17:43:12.39 ID:U9aJb9oP0

上の方に便通が良くなったら腰痛も良くなったみたいなレスがあったけど、
内臓の動き方と腹腔圧の変化が影響してるのかもしれないね
自分も良い便通が続くと腰痛も軽く感じることが多くて、下痢とかだと腰痛も重い
体の冷えとかストレスとも連動してる感じがする

406 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 20:47:49.97 ID:x50tTD/00

整形外科はあてにならんよな
体の捻じれとか歪みとかは、あまり考えないし、それを治す手段もないし。
仙骨とかもほとんど勉強してないらしいしさ。
結局、施設内にあるリハビリステーションとかに回されて、トレーナーが
腹筋のやり方とか本に書いてあるようなことを指導するだけで・・・。

ただ、西洋医学に整体とかを取り入れてる医者は多少は信頼してる。

407 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 20:59:29.04 ID:NRA5TOF30

整体ステマ乙

408 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 22:18:50.68 ID:s2yBXHUj0

整形外科医でも患者の身体に触れて痛みを取っちゃう、
いわゆるゴッドハンドの持ち主がいるって他のスレで見たことあるけど
保険が利く分安いし、どこでもそういう施術受けられるようになるといいね
民間療法は高くってなぁ・・・

409 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 22:31:51.31 ID:xGNsATb30

筋肉を緩めつつ、矯正してくれる痛くない系統の整体に通って、まずまず回復してきたけどすっかり楽になるにはまだ遠く。
途中から関節、骨盤を負担のない施術で調節してくれる外科見つけて通ってる。
これまた時間が掛かってるがゆっくり楽にはなってる。
でも元の様に楽にはならないかもなぁ。
最初ちょっと痛めただけだと思ってたんだけど、
無理にストレッチしたりしたのもまずかったみたい。
魔法みたいに治ればいいんだがなぁ

410 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 23:02:40.28 ID:x50tTD/00

背中とか腰まわりをやわらかくしすぎると
逆に安定性がなくなるからか知らないけど、
腰やお尻が痛くなるんだよな
なんか、多少固いほうがコルセットみたいになって
安定するというか

411 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 23:27:41.20 ID:iS6HtNCz0

縄跳びはどうかな

412 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 23:40:39.73 ID:yyAUyLPcO

接骨院に通いプールでもウォーキングしてます。
先生が言ってたがコンクリートでのウォーキングは一番腰に良くないみたい。歩くなら芝生とか土の上。運動公園みたいな？
あとは自転車。去年ぎっくり腰なってから完治せず座るのが辛い。ピップエレキバン買った。

413 ：病弱名無しさん：2013/06/04(火) 04:10:27.85 ID:Sa5KZNyQ0

>>411
今はまだまだ恐ろしくてできない…
靴のカカトがちょっとせり上がってるだけでも腰にアンバランス感がでるし
なんかもう悩ましい

414 ：病弱名無しさん：2013/06/04(火) 06:09:53.74 ID:G8m64dHi0

ちょっと歩いてるとじきに骨盤と大腿骨骨頭の辺りが痛くなる…　
無理して歩いてたけどこういうのはよくないんだろうね、
ここ読んでなんとなくわかった。　痛くなったら休み休み歩くほうがよさそう。

415 ：病弱名無しさん：2013/06/04(火) 13:16:10.76 ID:oXDVBJalO

http://imepic.jp/20130604/476880

416 ：病弱名無しさん：2013/06/04(火) 19:00:53.95 ID:d6pZC3z+0

風呂上がりとか体が温かい状態で長座体前屈するようにしてる
もう二度と腰痛になりたくないから
冷たい物がぶ飲みして運動したら一気に腰痛になった

417 ：病弱名無しさん：2013/06/04(火) 19:33:08.03 ID:XnzxJXZ20

腰痛だいぶ緩和してきたから久しぶりにジョギングしたら、やっぱ気持ちいいね。
また以前のように元気に走り回れる日がくるだろうか…。

418 ：病弱名無しさん：2013/06/04(火) 23:42:40.31 ID:k1nkZ4Rc0

自分は緩和したかな、と思って運動した結果
腰痛再発
もうこんな生活嫌…
運動したい…

419 ：病弱名無しさん：2013/06/04(火) 23:48:27.93 ID:jfke8/u30

わかる
普通に動き回りたいよな
腰を気にしながらの人生なんて。。。

420 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 00:16:34.42 ID:iq62CTPc0

ポイズン

421 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 01:00:07.85 ID:4kmn28ta0

これはきっと俺達に与えられた神からの試練だ
この試練を乗り越えたとき、きっと今までよりもっと強くなれる
頑張ろう、頑張ろう

422 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 01:18:29.11 ID:5KNXHx2n0

物心付く前から中年になった今に至るまで
その試練が続きっぱなしなんですが・・・

423 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 06:24:04.77 ID:H5g49x4A0

おはよう。
やっぱ医者に任せっきりじゃダメだったよ。バランスボール買って腰回りの筋肉を強くしたら自分でも驚くくらい効果あったもん。そのこと医者に話したら「バランスボールは良いですよねえ」だって。
良いの知ってんなら先に言えよ。

424 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 15:16:53.76 ID:G2DuX2Jp0

知り合いの放射線科医は半信半疑でためしてガッテンの方法やってみたら
本当に良くなったって。劇的に。本人お勧めします(^_^)だそうです。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120215.html

ストレスが関連する腰痛への対応策は自分の好きな食べ物や音楽、においなどを
積極的に生活に取り入れたりして側坐核を活性化させるようにすると良いそうです。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20111116.html

425 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 20:10:58.32 ID:EzPvBcDh0

真向法ってのを試してる

426 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 21:00:00.14 ID:H5g49x4A0

>>425
経過報告を待つ

427 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 21:24:29.74 ID:pN/go6Ge0

なんか調べたら骨盤の変形関節症っぽい、歩くときの姿勢で関節に鉛直に重心が掛かるようにしてみたら痛みが出づらいみたい。

428 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 21:40:17.13 ID:HU0xwaFtO

今日、腰痛で病院行ったらすべり症って言われた
家に帰って一生懸命ストレッチしてたら背骨がゴキッてなって、骨がハマったっぽい感覚がした
痛みも無くなったんだけど治ったと思っていいのかな…

429 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 21:48:20.72 ID:EzPvBcDh0

>>426
毎日のストレッチだから報告はかなり先になるけどね...
頑張りますお

430 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 21:59:41.52 ID:grBH6dXb0

>>410
風呂や温泉に長々とつかって神経も筋肉もふやふやの時は
意外と危ないんだよね
なので最近は風呂上がりに腰回りにも冷水をかけてる

431 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 22:19:53.48 ID:pN/go6Ge0

バランスボールってどうなんでそ？

432 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 22:23:56.63 ID:2824Rw7B0

>>431
>>423

433 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 22:28:00.13 ID:pN/go6Ge0

>>432 どーも、どっかで読んだと思ってたらここだったんだw
よさげなんで買うことにします。　

434 ：病弱名無しさん：2013/06/05(水) 23:37:26.25 ID:4RmjytbA0

腰痛持ちだけど生きてく為にゃあ働かないといけない。
仕事中コルセットは必需品。でも意外と正しい巻き方してる人って少ないんだよ。

http://www.youtube.com/watch?v=ksVBSB6tMyA

435 ：病弱名無しさん：2013/06/06(木) 00:26:09.85 ID:nWyq1M6G0

お茶の水整形外科クリニックってどう？

436 ：病弱名無しさん：2013/06/06(木) 02:07:13.33 ID:Aq4SH3LU0

整形外科医って何であんなえらそうなん多いん？？

437 ：病弱名無しさん：2013/06/06(木) 02:16:58.11 ID:QqOyXEZv0

医者なんて皆偉そうだよ

438 ：病弱名無しさん：2013/06/06(木) 02:57:58.48 ID:VZ08E72y0

>>396
うちの近所にもそういう個人病院があって、こっちがいい加減なことして再発すると叱ってくれたり。
でも、高齢で閉めちゃった。こんど痛くなったらどこに行けばいいんだ・・・

439 ：病弱名無しさん：2013/06/06(木) 13:38:03.44 ID:MbmdRQJI0

わざわざ車で30分かけて整形外科に行って、待合室で高齢者にまぎれながら30分待たされて、やっと診察が始まっても3分で終了で、どうせ湿布と痛み止め薬を処方されて終わりだろと勘ぐってたらホントにそうで、薬局で15分待たされて買って、また30分かけて帰宅する。
んで肝心の腰痛は治らない。
発狂しそうだ。

440 ：病弱名無しさん：2013/06/06(木) 13:41:00.87 ID:0vq/9r2q0

そして医者は保険の請求で丸儲けｗ

441 ：病弱名無しさん：2013/06/07(金) 13:26:26.45 ID:OyTziyVd0

待ち時間も行って帰ってくる道のりも辛いよな…
自分はバス、電車はなんとか乗れたけど自分ちの車は長らく座れない状態だったわ。

442 ：病弱名無しさん：2013/06/07(金) 22:42:55.04 ID:7EqGwDep0

薬では絶対に治らないよね
対処療法だと悪化していくのみ
リハビリがいいみたい

443 ：病弱名無しさん：2013/06/07(金) 23:04:36.09 ID:zvCBHH060

腰痛をこらえて３年ぶりくらいに嫁とセックスしたら、
いまだかつてない痛みが襲ってきたｗ
俺はアホだｗｗ

444 ：病弱名無しさん：2013/06/07(金) 23:44:06.08 ID:B6cnuVf+0

フェラで我慢しろ

445 ：病弱名無しさん：2013/06/08(土) 01:47:30.23 ID:7F3seeux0

嫁が我慢出来ないとか

446 ：病弱名無しさん：2013/06/08(土) 01:49:39.25 ID:VboidIKd0

嫁が上でもダメなもんかね？

447 ：病弱名無しさん：2013/06/08(土) 01:51:28.68 ID:VboidIKd0

ポリネシアンセックスとかは？

448 ：病弱名無しさん：2013/06/08(土) 08:06:34.27 ID:58o4CFQK0

最近、続けていたストレッチがキツくて腰回りの硬さを感じる。
寝かた、座りかたに問題でもあるのだろうか。

449 ：病弱名無しさん：2013/06/08(土) 10:39:36.84 ID:fhzEbuEI0

>>434 この動画間違ってね？
重度用のはもっとガチガチだけど腹圧上げる用はヘソのとこで巻くのが正解なんじゃ・・

450 ：病弱名無しさん：2013/06/08(土) 13:38:40.80 ID:lGhtpvcF0

YouTubeで腰痛の緩和のしかたとかコルセットの巻き方とかあるけど、症状も対策も千差万別なのに全部ひとくくりにして
扱ってるの観るとなんか腹立つ
患者のことモノか犬猫ぐらいに見てるんだな
中にはホントに役に立つ動画もあるけど

451 ：病弱名無しさん：2013/06/08(土) 14:07:02.01 ID:aZspT7Hg0

スポーツ用品店に売ってるサポーター的なものってどうなのかな
当方、慢性化した筋肉疲労です
整形外科は湿布もらって終わり、鍼灸は仕事やめなさいって言われたｗ

452 ：病弱名無しさん：2013/06/08(土) 14:19:43.38 ID:lGhtpvcF0

>>451
スポーツ店で売ってるサポーターはあくまで予防するためのものだから。
すでに症状がでてしまったら痛み緩和の処置をしなきゃだよ。

453 ：病弱名無しさん：2013/06/09(日) 08:26:36.37 ID:0zm/Njh+0

何がよかったのか昨日は歩いても股関節の痛みが無かった。
ここ十年以上の股関節の痛みももの痛み間欠跛行が４月ころから順次無くなってる。
不思議だけどまたぶり返すかもしれないな…　ちょい不安。

454 ：病弱名無しさん：2013/06/09(日) 10:08:47.68 ID:K07WDC7m0

ストレス発散で腰痛は改善する？

455 ：病弱名無しさん：2013/06/09(日) 21:19:08.06 ID:Vghg2TqO0

>>454
精神的な要因の腰痛もあるし、あるかもね。発散させる方法にもよるだろうけど。

456 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 15:49:54.26 ID:UqvD0WtA0

>>440
マジでそれだから腹が立つ

457 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 17:57:22.85 ID:QqqIL0NZ0

高額医療をほどこして治療になんの足しにもならなかったのに平然としているゴミ医者が住む家をみてみたい

458 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 20:41:34.48 ID:EiHcI/eh0

全くです…

459 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 21:06:00.26 ID:wDjpf4kV0

あーつらいつらいつらいよー
もう無理です
人生ギブりたい…

しびれがひどい人いる？

460 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 22:03:47.65 ID:6JTYifpT0

腰が痛い(涙)

461 ：病弱名無しさん：2013/06/11(火) 01:20:36.29 ID:js7tE4NU0

細胞移植による椎間板再生｜ＮＨＫスペシャル
ttp://healthtv.seesaa.net/article/362196444.html

もうすぐかな

462 ：病弱名無しさん：2013/06/11(火) 12:30:10.52 ID:vrdFfkNA0

ゆる体操とか胴体力とかで治らん？
腰痛も肩こりもこの５年くらいまったく経験ないんだけど
というか腰痛は30年生きてきて無縁だな

463 ：病弱名無しさん：2013/06/11(火) 13:03:55.28 ID:hkym+Mir0

若い頃に椎間板やられて姿勢とか物を持ち上げる時に気を付けないと痛みが再発するなー。

464 ：病弱名無しさん：2013/06/11(火) 13:42:40.71 ID:0GBD+vgB0

オレも肩こりとは無縁だけどなぜか腰痛だけは向こうから一方的に熱愛されてて困ってる。ということは、お祓いとかも必要なのかな？

465 ：病弱名無しさん：2013/06/11(火) 23:13:50.85 ID:7sVfSr5uO

腰股関節のストレッチ
つま先を持って
つま先を持って
つま先を持って
つま先にとどかねえんだよおぉぉぉぉ！
つwwwwまwwwwwww先wwwwwwwwwwww

466 ：病弱名無しさん：2013/06/12(水) 00:13:46.44 ID:oN7AYVDRP

まず痩せろ
話はそれからだ

467 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：5) ：2013/06/12(水) 00:54:31.52 ID:hqQS3VSU0

右半分だけ筋肉疲労ｗｗｗ

468 ：病弱名無しさん：2013/06/12(水) 02:16:08.02 ID:UE5YzjBc0

ストレス性の腰痛だけどロキソニンとデパスでかなり良くなった
酷い時は立ち読み3分で身動きが辛くなるレベル
今はお尻の炎症が辛い

469 ：病弱名無しさん：2013/06/12(水) 12:49:22.78 ID:FEPB1rFS0

ぎっくり腰やってから約一ヶ月。また再発しそうでコルセットが外せない…
最近暑いから巻いてる部分に汗疹ができて痒過ぎる

470 ：病弱名無しさん：2013/06/12(水) 13:27:03.45 ID:TOEUl6Ib0

腹筋きたえろ
腹筋の不足が腰痛を呼ぶ
ソースは俺

471 ：病弱名無しさん：2013/06/12(水) 15:43:33.22 ID:oN7AYVDRP

醤油こと

472 ：病弱名無しさん：2013/06/12(水) 18:19:53.64 ID:EHkiDSS+0

>>439
ほんまにこれ過ぎてつらい
でかい病院ほど待たせるし適当偉そう愛想なし
そして薬剤師さんの対応の良さに涙でそうになる・・・

473 ：病弱名無しさん：2013/06/12(水) 22:12:59.89 ID:0dfR/9uj0

子供を抱きつつ無理な姿勢で前屈みになったら腰がギクッと少しずれて力が入らなくなる感覚に襲われた

その後は風呂に入ったり温湿布したり誤魔化してきたけれど
またさっき前屈みになった時に腰骨がズレる感覚と共に力が入らなくなり前のめりに倒れてしまった

しばらく横になった後に急いで熱い風呂に入ってるが、これ一体何なんだろ
もう前傾姿勢とか怖くて取れないな

明日はアマゾンで腰痛用コルセットでも買うべきか

474 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 00:05:24.08 ID:F3uaMHK60

ぎっくり腰　直後は冷やした方がいいよ
前かがみも出来るだけ膝を使ったほうがいい

475 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 00:19:39.73 ID:/4Hhu3Z90

温めた方が楽そうだったからそうしたが
ぎっくり腰だったら患部を冷やした方がいいんだね

力が入らない以外、痛み自体は然程でもないけれど腰の違和感が抜けなくて厄介だ

今回は仕事の終わった晩だから良かったが
これが慢性化したら生活にも支障が出そうだな

476 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 08:53:40.21 ID:yiV+gzyJO

腰痛は違う病の由来もあるらしいですよ。多発性骨髄腫とか。いわゆる腰痛から始まりむくみ、食用不振、病発覚。

477 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 16:10:38.08 ID:Po6ApjLK0

シップもロキソニンも鍼も効かなくて困ってたけど
結局、腰に負担がかからないように安静にしてたら回復した

478 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 16:59:28.98 ID:P/Z/1c0X0

>>477
現代人に必要なのはこれだ

479 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 20:58:50.68 ID:fj9FOM6H0

ずっと左の腰が痛かった
今はもう横腹辺りが痛くなってる
座ってても動いても横になっても左痛い辛い

480 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：5) ：2013/06/13(木) 22:48:00.65 ID:jVeasN+60

>>479
俺と一緒だな、俺は右だが。
ストレッチ、湿布、お灸、あとひたすら耐える。で、少しずつマシになってきた。

481 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 02:38:26.30 ID:YzFDW4jZ0

右腰が痛い→右側をかばって左腰が痛くなる→左をかばって膝が痛い→足首が痛い→右腰
の無限ループ
たまにインターバルあるけど

482 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 06:56:59.42 ID:HkhU6v2cT

梅雨になったら再発した
またしんどい時期が続きそうで嫌になる

483 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 15:07:03.79 ID:4ET+k5P30

腰椎が左側に少し曲がってて、慢性的に腰の左側が痛い…整形外科に行っても湿布だけの対応だし。。もう嫌になるなぁ・・

484 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 16:14:09.83 ID:do1MVwB80

膝が痛い
膝を守って前かがみになるか　腰が痛くならない様に膝をまげてしゃがむか迷う

485 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 17:40:12.37 ID:b+a8rcBu0

>>484
腰が痛い時は本当に膝勝負だから両方やられると辛いな

毎日腰をかばってスクワット状態だから
これで膝が駄目になったら俺の日常生活アウトだ

486 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 18:32:34.88 ID:ZWyJXEkj0

俺の腰痛は骨粗鬆症が原因だったみたいだ。
医者が処方したカルシウム剤を毎日飲んでいたら鬼のように回復してきた。

487 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 21:02:48.80 ID:4ynhoTys0

>>486
それはMRIとかで判明したんですか？

488 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 21:38:28.48 ID:ZWyJXEkj0

>>487
骨密度の検査をしたんだ。

489 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 23:24:26.82 ID:4ynhoTys0

>>488
それは腰痛検査目的で調べたわけではないですよね？
たまたま飲んだらついでに腰痛も治ったみたいな。

490 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 00:04:19.81 ID:76XhuZGf0

>>489
そんな感じだね。しかし骨粗鬆症が原因の腰痛というのはあるよ。
ウィキペディアにも書いてある。

491 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 00:33:51.46 ID:HFMGpjSe0

去年骨粗しょう症の検査したら大丈夫な範囲だったけど
同年代の９０％しか無いといわれて凄い心配してる
めっちゃ運動不足だからなあ

492 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 02:47:17.04 ID:INJ3noUN0

９０％ない　って空目してビビった

493 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 10:18:41.32 ID:76XhuZGf0

骨密度９６％だったけど今は９８％くらいだ。
薬と牛乳で毎年１％ずつ回復している。

494 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 11:58:37.76 ID:Owj3Lb/10

コルセットする場合隠してる？大きめのズボンじゃないとコルセットが
中に入らないことない？

495 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 12:48:10.47 ID:Dpbc5A8BP

自分は1サイズ大きいサイズのズボン買ってベルトで閉めて隠してるな
それでも若干きついが2サイズ大きいのを試着した時はダボダボになったので
コルセット外れるまでの辛抱だと思って我慢してる

496 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 12:52:06.51 ID:608SO9400

蒸れて痒くて湿布が貼れない

497 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 13:56:40.61 ID:LW+Oi7p50

汗ですぐはがれるしな

498 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 16:18:16.74 ID:51zx/pnR0

170センチ男で100キロ以上あるんだけど、昨日全然運動してないのに、今日起きたら猛烈な痛み
どうなってるんだ・・・

499 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 16:21:19.83 ID:nUOpAJ3c0

ネタで書き込むなよ

500 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 16:27:13.94 ID:51zx/pnR0

>>499
昔は60キロくらいで、モテモテだったんだぜ・・・

501 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 16:41:35.24 ID:E07x6nmf0

40 k　の減量…　大変そうだな。

502 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 16:44:50.87 ID:UEc/oJ9P0

腰に違和感があると思い切った動きができなくて自分が年寄りになった気持ちになるな

503 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 18:45:57.10 ID:emvOQh6NT

分かる
一つ一つの動きに神経使うよね

504 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 18:50:40.51 ID:nUrbfEsx0

十時間ほぼ座りっぱでいたら腰の痛みがひどい

505 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 21:35:37.05 ID:tUQPGmIG0

気象のせいか、今夜は久しぶりにひどい腰痛に苛まされてる…。
座ってもいられない…。
クッソー

506 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 22:21:11.52 ID:UEc/oJ9P0

>>504
寝る姿勢次第では睡眠時も腰を痛める

起き上がる時の辛さを思うと
ずっと椅子で寝ていたい気持ちになることすら…

507 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 02:00:35.89 ID:1f7DVBRW0

男性でコルセット見えるのそんなに嫌かね？
腰痛が酷くてとか言って見せてれば同情もいただけるかもよ？
営業とか外回り系？
暑くて上着着てない人の話か？

508 ：病弱名無しさん：2013/06/17(月) 19:32:27.06 ID:KQ1e56Qe0

ダメだまた再発した…。
クッソーなんなんだよ俺の腰

509 ：病弱名無しさん：2013/06/17(月) 20:55:58.05 ID:fB5EvjhAT

腰痛いと身体中がダルく感じる

510 ：病弱名無しさん：2013/06/17(月) 21:32:20.73 ID:gNqo4o9Q0

フラダンスを勧められた。
腰に良いのか、仲間を増やしたいだけなのか、わからない。

511 ：病弱名無しさん：2013/06/17(月) 21:48:19.25 ID:KQ1e56Qe0

>>510
腰によくなかったらやめりゃーいいじゃん

512 ：病弱名無しさん：2013/06/17(月) 22:21:52.55 ID:Z26hRLFSP

フラダンス w

513 ：病弱名無しさん：2013/06/17(月) 22:48:22.81 ID:sTznseuo0

下手に動かすと良くないような・・・

514 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 00:29:44.93 ID:YPVkKAMi0

いいも悪いもフラダンス出来るほど腰が動かんぞ
フラフープも100％無理

515 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 01:51:52.54 ID:Qy7LzcVJ0

まずはやってみることだな。
んで、腰痛にとってどうなのか練習風景を動画で撮ってYouTubeにあげて、ここに貼ってくれ。
貼ってください。

516 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 21:51:18.12 ID:F9N+fAGa0

急にランニングしたら右腰が痛めた。痛めてから16日目だけどほぼ痛み取れた。
これってランニングやめた方がいいよね？自転車とかがいいのかな？

517 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 21:56:54.25 ID:6CVT7UW00

106キロで3日連続スロージョギングして、ふくらはぎが限界だった（肉離れだった）ので4日間休んだら、
なぜかぎっくり腰になった。34歳だけどすぐに整骨院に行ってよかった

518 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 21:57:51.64 ID:XIq7VKZzO

自転車かウォーキングがいいよ
それも急がずに時間をかけてゆっくり

519 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 22:19:27.68 ID:1bbz2I8nP

ウォーキングが一番負担がかからなくていいのに。
汗かくくらい長距離を歩けば？

520 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 22:22:43.14 ID:6CVT7UW00

>>518 >>519
ありがとう。ふくらはぎが治ったらサイクリングしてみるよ

521 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 22:49:20.33 ID:u4w2iHTj0

自転車は、良い説と悪い説がある。
さて、どちらがホントなのかいな？

522 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 22:56:44.16 ID:F9N+fAGa0

腰痛すでにあれば自転車の前傾姿勢って腰に負担かかりそうな気するんだよな。腰痛ありで運動するならママチャリの方がいいかもしれんね。

523 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 23:02:14.46 ID:1bbz2I8nP

おっさんが自転車乗りすぎると、前立腺炎になるよ。
泌尿器科で医者に言われた。

524 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 23:05:50.10 ID:Qy7LzcVJ0

おれもこないだ、やっと腰痛から回復したから勢いでジョギングしたら、後日からずっとまた腰痛が再発してるww
情けねえよホント

525 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 23:09:50.37 ID:CGsGfl1g0

腰痛のある人はマラソンができないというし、逆にマラソンをすると腰を
痛めるというし。痛いときにジョギングはなかろう・・

526 ：病弱名無しさん：2013/06/18(火) 23:25:20.28 ID:XIq7VKZzO

話かわっちゃうけど、
今セルフ整体ってのググって腰付近の緊張状態をほぐしたら
運動後の背中の張りと痛みが取れて横になっても楽で気持ちいい
明日の朝は背中が固まらない気がする

527 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 00:31:11.55 ID:2+7ILqT20

中肉ブタになったのでダイエットの為にランニングして腰痛めたから、運動せずに軽いブタでもいい気がする。
ガリガリの体系で腰痛持ちっているのか？
やっぱりおまえらもブタ？

528 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 01:18:26.64 ID:kro0c11H0

体形は人それぞれだね
あと痛みのあるうちは安静にしてるのが一番だよね
その間、重いブタにならんよう気をつければＯＫ

529 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 01:34:30.33 ID:Fx3ONGpt0

オレは１７５で６０キロくらい。
自転車は週５で毎日８キロくらい乗る。体は基本柔らかく、
立った状態から前に曲げると手のひらつく。腹筋１日100回。
休日２日は２、３時間ウォーキング。

530 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 03:43:13.55 ID:x5q2QzZ20

>>527
自分は痩せてる…

腰回りの筋肉鍛えたいけど無理せず軽いウォーキングは続けてる。
寝る姿勢も気を遣うんだよね

531 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 08:17:00.01 ID:bUYokVcUP

>>529
体柔らかくて太ってなくて腹筋もあるけど、腰痛なの？

532 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 10:57:55.85 ID:voPf0IEK0

コンビニでレッドブルとモンスターエナジー買ってきて飲んだ時は数時間後に
多幸感を感じた。気分が明るくなった。あのとき道は開けたのかもしれない。
カフェインを過剰摂取しましょう。今コーヒー２杯目。

533 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 13:06:37.63 ID:0PlQvH8j0

いま病院から帰ってきたけど、レントゲンの結果はやっぱ椎間板ヘルニアだってさ。
20年前は椎間板ヘルニアってだけで即手術だったけど、いまは安静にしてればほとんど治るんだってね。
手術が必要なのは緊急を要する場合の人に対してだけで、おれみたいに慢性腰痛でも
なんとか生活できてる人は、安静にしてるのが一番なんだって。
けどおれの場合は骨盤が傾いてるせいで
腰痛になってるから、接骨院での骨盤矯正には引き続き通うつもり。

534 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 19:18:50.61 ID:IOiNqxyU0

へー
その病院ではそういうことになってるんだね

535 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 19:41:28.14 ID:0PlQvH8j0

なんにせよ安静にしてなきゃ回復を遅らせるのは病院いこうがいくまいが同じだから。おれは行きたくなかったんだけど、やっぱ痛み止め注射は効くね。
とたんに楽になった。

536 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 19:54:57.12 ID:OzcdLe9E0

知り合いにヘルニアの人がいるけど、調子の悪い時意外は普通に痛みも無く生活してる。
一方、１０年間慢性腰痛の俺は「体が普通だった時」をもう思い出すことが出来ない。
ヘルニアの人には悪いが、これならヘルニアの方がましだと思うこともある。

537 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 23:00:06.98 ID:tqHeLXEg0

>>536
あああああああ
お前俺かよ…orz

538 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 01:26:21.30 ID:gismhmhXO

整形外科通っているけど注射されたことない。痛み止めと湿布だけだから軽い方なのかな？

539 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 01:56:48.01 ID:ruMTKKcIO

慢性的な腰痛からヘルニア持ちになった身としては、気をつけて生きろと。そなたは美しいと。

540 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 02:06:36.71 ID:UEPfw3xg0

>>527
ガリガリです、太った事が無い
筋トレにハマって、微マッチョになった時は少し軽かったかな
でも完全に腰痛が無くなった事は無い

541 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 02:14:21.60 ID:UEPfw3xg0

>>536
腰痛歴＝人生、私は腰痛の無い身体を経験した事がありません

542 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 07:01:33.17 ID:ZOMxg4Kv0

逆にさ、腰痛になって良かったこととかある？

ないか…ハハ…

543 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 07:16:44.44 ID:3A+OdyDPT

ある訳無いぜ…

544 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 08:10:19.31 ID:cQ3uC+dj0

腰痛とは末長くのお付き合いを覚悟しないとね…

545 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 10:08:52.91 ID:69XRwnY90

腰が痛い…飲み物とか食べ物でいいのありますか？
運動も大事だと思いますけど

546 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 10:09:04.43 ID:E9mWc+kv0

腰痛なんて治せばいいじゃん
坐骨神経痛体操とか見てもどうせ直らないから…とか言ってるような人だから
腰痛にもなるし治す気にもならんのでしょｗ

547 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 10:19:04.24 ID:D17Yfx+c0

腰痛が猛烈な勢いで治ってきている。どうなってんだ俺の腰。
この間も書いたけどやっぱり医者からもらったカルシウム剤が鬼のように効いているんだ。
昨日ちょっと肉体労働したから今日は筋肉痛だろうと思ったけどまったく痛くないどころか腰の違和感もほぼ消えている。
人生を自分の力で変えられるかもしれない。

548 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 11:28:24.25 ID:6ZeqZ09+0

起きてる間中腹を凹ませてたら数日で変化出てきた
まっすぐ歩けるようになってきたし寝返りも打てる

549 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 12:22:03.76 ID:CsnlEFYB0

>>542
無い…
人生の修行かなんかチャレンジしてんのか自分。決して死にたくはないけど、
きつくて生きてる自信を何度となく失いかけた。
あの時腰壊さなかったら今どんな風に日々送ってたんだろう。

でも気長に整体や関節調整してもらえる病院通ってやっと楽になってきた。

550 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 18:56:37.73 ID:6ZeqZ09+0

坐骨神経痛持ちでもあるんだが、立ってる時などやはりケツ筋に力を入れて骨盤を締めるようにしてたら痛みが楽だ
筋トレするよりも筋肉を日常で使うことが大事と最近行った整形外科医が言ってた

551 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 21:17:17.66 ID:si+UzGIJ0

>>548
腹を凹ませるのをドローイングといって腹直筋のさらに内部のインナーマッスルを
鍛えられるから効果はてきめんですよ。

552 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 22:44:04.58 ID:OaB1aomKO

あきらめない腰痛――僕の20年来の腰痛を治した驚きの方法
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4778313445/ref=mem_taf_books_s?qid=1371735788&sr=8-1

553 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 22:49:30.70 ID:JiMDTNML0

10冊ポチった

554 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 22:51:27.63 ID:vPgGs+Q4O

腰椎圧迫骨折から２週間
いまだにコルセットがないと動けない
早く自由に動きたいよ…

555 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 22:53:04.20 ID:JiMDTNML0

コルセット付ける→蒸れて痒い→肌が荒れて湿布が張れない

このコンボ

556 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 23:31:29.99 ID:3A+OdyDPT

俺も肌弱いから湿布貼れない
まあ、湿布で楽になったら苦労しないだろうけど悔しい

557 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 00:19:08.59 ID:UgL+Npkh0

温めがいいのか冷やすのがいいのかよくわからん。
熱い風呂に我慢してつかると治りが前は早かったんだけど、今の痛みは冷やす湿布が効くんだよ。慢性化しつつあるのかね

558 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 00:49:11.80 ID:DOMaDf7x0

湿布は感じ方の違いだけで、どっちも冷やす効果らしい

559 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 00:50:41.42 ID:Ti5ZAA4D0

冬に冷えて筋肉が固まって痛くなる時は温湿布。
体を少し動かした後とかに痛くなる時は冷たいシップ？

俺、体動かした次の日から２日くらい動けない時があるんだけど、こういう時は
冷たい湿布であってるの？

560 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 01:22:19.05 ID:aQNlScxU0

>>552
これ読んだけどこの人はヘルニアなんだよね
１日数回の柔軟と筋トレだったっけな!?
医者の診察してる場面が初期の診察から写真まで
撮ってて、なんか微妙。

561 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 09:55:24.34 ID:fOrqQo6H0

>>551
そうなのか、ありがとう
続けてみる
｢常に｣力を入れるって大変かと思ったが、痛みも｢常に｣そこにあって意識がいってるわけだから案外出来るもんだ

562 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 13:50:15.77 ID:49H9Ag2/0

強いシップは皮膚がかぶれる
弱いシップはかぶれないけど効かない
どうすれば(´ω｀)・・・

563 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 15:34:41.26 ID:ZvS7GKKe0

仕事辞めれば腰痛も治るけど無理だしな～。
腰に負担がない仕事ってのもそうないだろうし。

564 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 16:02:47.23 ID:miV94sga0

>>559
一概に言えないけど、痛くなったら冷シップ。腫れや炎症をおさめるため。
温シップは肩こりとか、筋肉のコリとか血管の通りを良くするため。
よくわからなかったら、貼って「気持ちいい」って感じるのが正解のシップ。
シップが肌に合わないひとは、クリームとかジェルの擦り込みタイプを塗って、その上にさらにシップを貼ってみて。
それでも肌に合わないって人もいるけど。

565 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 21:36:53.90 ID:0nWAbL1d0

塗るタイプの湿布を使用してたことがあるんだけど、
夏場衣服を透して太陽光線が患部にあたって湿疹がぶわーーっと出たことがある。
うっかりした
塗るタイプだけ使う人は薄着の夏は気をつけた方がいいみたい

566 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 22:50:39.42 ID:yVmr/KfxT

肌弱くてかぶれ易いから湿布使えなくて泣きたいわでも、

567 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 22:51:08.80 ID:yVmr/KfxT

でもはミス、すまそ

568 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 00:01:06.53 ID:gDPLAcwD0

俺はカイロを貼ってる。

569 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 00:55:56.74 ID:uvrnifxHP

冷昆布って薬局で売ってるやつでいいの？

570 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 01:20:56.40 ID:ttKDrTnU0

昆布はスーパーに売ってるんじゃないかな

571 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 06:11:42.68 ID:lpVUMw4G0

コルセットをつけると楽になるんだけど、これって弱った筋肉を補助するわけでしょ？
使えば使うほど筋力が弱っていくような気がするんだけど、どうなんだろう

572 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 08:40:10.63 ID:lkvnUfvU0

>>571
仕事で常時つけてた友達が筋肉弱るからつけない方がいいって病気の先生に言われたと、こないだ聞いたから俺はつけてない。
短時間とか、痛みひどい時だけにした方がいいみたいだね。

573 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 08:47:03.94 ID:DExpDroK0

コルセットとか骨盤バンドはそのとおりで、常用してると間違いなく筋力は低下する。あくまで緊急用とかサポートの役目。
やっぱ基本はウォーキングとか筋トレして
筋肉を発達させないと骨組を支えられないらしいよ。
けどここに落とし穴があるんだよねえ。
筋肉を発達させて痛みが出なくなってくると、少し無茶をしたりウォーキングをサボったりして、んでまた痛みが再発することになって、またしばらく安静に、ってことのループにおちいるんだよね。
痛みが出なくなった頃に本当の戦いがはじまると、おれは考えてる。
連敗中だけど。

574 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 08:59:06.16 ID:jN4nIL5rO

コルセット仕事中は使っているよ。
念のためにだけど。

575 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 09:59:08.67 ID:FP4JDxzb0

俺も仕事中はずっと巻いてる
それ以外の時は腹をへこませるよう気をつかってる

576 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 10:06:45.84 ID:Uxej0cyK0

バンテリン使ってる人いますか？いいのかな

577 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 10:44:28.72 ID:O25DP5u10

鎮痛剤って治す効果あるのかな？抗炎症作用があるってことはちょっとはある？

578 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 18:41:40.50 ID:DExpDroK0

>>576
おれにはほとんど効かなかったなー。
筋肉の炎症には効くのかな。

579 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 18:43:45.07 ID:zqcnG+c40

背筋鍛えると痛くなくなる？毎日生活しててシップくらいしか対策してないから本当しんどい

580 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 19:24:17.72 ID:DExpDroK0

痛みがあるときはむやみに運動しないほうがいいと思うけど、症状にもよるからなぁ。
俺は痛いときにバランスボールやったら痛みがなくなったけど、あんときは背筋より腹筋を意識してやったから。

581 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 21:21:25.70 ID:y95PaZ1S0

本日、大学病院に行ってきました。
トラムセットを処方されました。
暫く飲んでみようと思います。

582 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 21:24:17.19 ID:amUcbouQ0

一応いろいろ試して自分に効果があったもの。
筋トレ　ハンギングニーレイズ（ぶら下り健康器を使用）　５０回
　　　　ハンギングレッグレイズ（ぶら下り健康器を使用）　５０回
　　　　スクワット　５０回
　　　　ドローイング　気づいた時にやる感じ

583 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 21:30:12.40 ID:y95PaZ1S0

φ(..)メモメモ

584 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 21:37:18.29 ID:amUcbouQ0

つづき
自分は昔から体がすごく硬いので、腰痛になってからのストレッチも「どうせ無駄だろう。」
と思ってしていなかったのですが、自分で試行錯誤しながら効果のあったもの。
体の硬い人はジャックナイフストレッチがお勧めです。
リンクが貼れないのでそれぞれ検索して下さい。

ストレッチ
腹筋（アシカの様なポーズのやつ）、大腰筋（筋トレのランジに似たポーズのやつ）、ハムストリング
、大臀筋、背中のストレッチも入れると効果的です。
ちなみにこれは、私と同じ慢性腰痛向けのメニューです。ヘルニアの人は無理かもしれません。
アリナミン系の薬も飲まないよりかは飲むほうがマシなので、トレーニングしながら服用したほうがいいです。

585 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 21:45:54.35 ID:amUcbouQ0

つづき
重要なのがストレッチの順番です。
１、腹筋
２、大腰筋
この後は自由にやってＯＫです。
慢性腰痛持ちで体が硬い人はわかると思うんですが、ストレッチでよくある、
長座しての前屈や開脚しての前屈はかなりきついと思います。
がんばって出来たとしても骨盤が立った状態で前屈していないので、腰や背中が
かえって痛くなると思います。
なのでまず骨盤周りの筋肉（腹筋と大腰筋）を伸ばすことが重要なんだと思います。

586 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 21:56:28.12 ID:amUcbouQ0

つづき
水泳、ピラティス、縄跳び、ジョギングなどこれまで試しましたが、腰痛歴１０年の私には
どれもハードすぎました。
筋トレにしてもライイングレッグレイズ（いわゆる足上げ腹筋）などの腹筋運動は拮抗する背筋を
使ってしまう様で、３日ほど腰が痛くなってしまいます。
なので腰にかかる上半身の重さを０に出来、背筋を使わないハンギングニーレイズに行き着きました。
まだ始めて２週間ですが痛みはだいぶマシになりました、寝ているだけでは筋肉が弱ってしまうので
ストレッチだけでもした方が良いと思います。
長文失礼しました。

あと質問なんですが、腰痛になってから硬いウンコが出なくなったんですが、
皆さんはそんなことはありませんか？

587 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 22:56:27.48 ID:lkvnUfvU0

バランスボールを自宅のパソコン椅子にしたら本当腰痛は楽だわ。やっぱり猫背はなにかと腰回りにも負担なのかね

588 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 09:33:32.03 ID:u5pMXxKQ0

トラムセット効くけど眠気がSUGEEEE

589 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 13:16:08.07 ID:d80HO6MA0

コルセット２つほど買ってみたけど、ずり上がって腹巻き状態になっちゃってしょうがないね
ずり上がり防止のベルトを股間に通すとかちったあ工夫しろよと思う

590 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 14:06:13.58 ID:MFVDENLR0

いや、だから腹に巻くものだろ

591 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 14:25:07.86 ID:iAlgotYy0

お灸をやったら痛みが増したwネットで調べたらトリガーポイントらしいの発見したから集中して刺激したら軽く悪化w
血流がよくなったんだと思うが。

592 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 15:15:38.45 ID:h/Msgqq00

痛いときは冷やせって

593 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 17:41:15.54 ID:sqBuqHeV0

会社デスクの椅子にクッションを敷いてる女史が多く居るが、あれ効き目あるのかな。

594 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 17:56:42.97 ID:Kr1GyRUd0

バランスボールってどこで売ってるの？
自分で膨らますの？

595 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 18:33:28.31 ID:v1AjOfeTP

amazonに売ってるよ。
自分で膨らます器具が付属してる。

596 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 19:17:20.63 ID:Tr1vK/yV0

バランスボールの原材料はおっぱいだからおにゃのこから自家栽培するしかない

597 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 20:15:44.72 ID:h/Msgqq00

バランスボール最初のころ楽しくてしばらく遊んだあと、普通の椅子に座ったときにすげー違和感ある。
固定されてるっていうか。
ありゃ腰によくないわけだ。
無重力状態から帰ってきて地上に立ったときってあんな感じなんだろうな。

598 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 20:24:43.66 ID:Y1J78MQJT

バランスボールってちっちゃくない？
椅子にしては低すぎるだろ

599 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 20:43:21.84 ID:iAlgotYy0

>>598
Amazonにめちゃでかいの1000円くらいであるよ。
普通のは小さすぎてデスク椅子には使えない

600 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 21:48:48.06 ID:xEWQx7oN0

>>587
椅子がわりより、座椅子として背もたれか
坐骨神経痛が左足の尻から足首までビリビリきたときに、仰向けで背筋のばしのストレッチとして5分のっかってる
整形でも牽引みたいで、背骨が体重なくのばされる感じで腰の痛みも引くわ
もちもん乗ってるときは、ひっくり返らないように机の脚と片手でつかんでバンザイしてるw

>>594
ホームセンターの健康器具コーナーなどに980～2500円くらいであるよ
空気入れは付属されてるから、55センチくらいがおすすめ
椅子なら60センチ。背が高いなら75センチもある
アマゾンの通販でもあるね

601 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 23:05:57.93 ID:8JA1kB2m0

バイタルリアクトセラピーって効果あるんかな？？
今受けだして3週間くらいやねんけど、何か音叉みたいなやつでトントントンってするやつ

602 ：病弱名無しさん：2013/06/24(月) 01:07:58.25 ID:3zwPfBuM0

かがみ仕事でビキッと来て翌日朝起きあがれなくなったけど、
夕方につかまり立ち、晩に恐る恐る布団の上でストレッチして寝て、
次の日は丸一日スロトレ腹筋や腰まわりストレッチできて、計二日の
休みでなんとか三日目には外出できた。

やっぱ大腰筋だか腸腰筋だかのインナーマッスル鍛えとくと回復も早い。

603 ：病弱名無しさん：2013/06/24(月) 21:33:22.89 ID:Xp9DGV6/0

ぎっくり腰になってしまいました。
整体に行ったら、かなりよくなったのですが、いつ頃からストレッチしてもいいのでしょうか?

604 ：病弱名無しさん：2013/06/24(月) 23:23:21.63 ID:szWGTSbG0

トリガーポイントにお灸ダイレクト2日目今日は痛みが飛んだよ。痛みがほぼなくなったけど成功かな？様子見します。ヘルニアまでいってない人はやっぱり血行みたいだ。

605 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 01:06:06.24 ID:eXPYGGfb0

うんこすりゅね
ぶりゅりゅ

606 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 06:05:15.37 ID:AGfKwmE50

猫背は腰痛に影響ある？

607 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 12:47:46.29 ID:ujuqxugK0

腰痛いよ治らないかと思うとうんざり

608 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 13:50:43.62 ID:pgdEB/q90

まだまだ人生先が長いのに死ぬまで腰痛と付き合わないといけないとすると辛いよね

609 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 17:07:36.61 ID:gj5Y3VY/0

>>552
これ効果あるんだろうか

610 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 17:28:15.12 ID:9+mWIzY30

腰痛っていっても人によりけりで、いろんな症状や原因やら対処方法があるから
肥後の症状と合致するひとには効果あるかもね

611 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 19:03:59.68 ID:pgdEB/q90

腰痛持ちってちょっとした身体障害者だよなマジで

612 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 19:41:58.39 ID:lclzRsBvO

>606
腰もそうだが、内臓にも悪影響を与える。
とくに胃腸にな。

613 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 19:51:45.93 ID:2NYupfjf0

腰痛は最近改善してきた。
痛みが酷い時は死にたいと思ったりしたが最近死にたいとは思わなくなって
人生に積極的になってきた。心に刺さっていた腰痛という棘が取れて力が復活したんだ。
本来の力を取り戻したんだ。
これから腰痛がぶり返さないように祈るのみだ。

614 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 20:05:29.13 ID:qx0jBQMY0

>>611
慢性的だとマジで年寄りか障害者だよ

615 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 20:13:43.40 ID:pgdEB/q90

>>613
何が功を奏したの？

616 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 20:39:14.17 ID:VgJXeFmE0

お灸3日目でまさかの完全回復。2週間で痛みは和らいだけどダラダラひきずってたのが飛んだよ。
結局全治一ヶ月でした。

617 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 20:50:42.06 ID:dbEgBCdaO

まさかのお灸 (ﾟДﾟ)

しかし、気をつけて生きろ！そなたは美しい！

618 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 21:54:28.16 ID:3WiUVNi60

お灸か、その発想はなかったな
でも、先人の知恵は馬鹿には出来まい

619 ：病弱名無しさん：2013/06/25(火) 23:50:48.52 ID:5qyCbEW30

腰を屈める事が多い老健での介護職を始めて三ヶ月目で左側の腰骨の下辺りの部位を痛めやすくなり左側ハムストリングは疲れが溜まりやすくなった。

腰の痛みは湿布貼れば消えるし安静にしてたら治まるけどハムストリングのだるさは横に寝た状態から体を起こすと数分横になってただけなのに凄くだるく感じる。腰痛が悪化する手前なのかな？
筋トレやストレッチで緩和するとか可能なのかな？
ちなみにダンベル60キロセット、ベンチ、ヨガマットは持っていて体は全く鍛えていない訳ではありません。

620 ：病弱名無しさん：2013/06/26(水) 00:08:06.55 ID:YlkTDD/G0

>>619だけど右足のハムストリングもだるいなー。
腰の痛みは左側ばかりで右側はたまにしか痛くならないけど。
痛みとしては筋肉痛に近い感じでこの痛みが１ヶ月続いてる。
近所の接骨院に通ってるけど効果は一時的に楽になる程度だから整形外科に行った方がいいのかな、、

621 ：病弱名無しさん：2013/06/26(水) 01:15:59.28 ID:XdxRlR+f0

じっと立ってるより歩いてる方が楽なのな
最近わかったわ

622 ：病弱名無しさん：2013/06/26(水) 02:18:19.33 ID:jUOSlRs50

　自分の場合は腰痛の原因は絶対的運動不足によるものだったと思っている。
　異論はあると思うがジョギングで治ったよ。最初は直ぐに膝痛や腰痛が出ていたが
用心しながら走り込んでいる内に膝痛も腰痛も出なくなった。走りだして1年半だが今では
フルマラソンも走れるようになった。

　嘗てに比べるとものすごく筋力がついた。ところがいがいに脆いところもある。階段上り
とかはそれほど強くない。直ぐに疲れる。まだ筋力のバランスが悪い。
　そこで不整地を走ったり、後ろ向きに走ったりといろいろ変わった種類の運動を加えると
改善するのが良くわかるようになった。

＞619
　怠さを取るのは軽い有酸素運動を入れるといいのでは。自分は疲れたら軽く走る。
普段は10kくらい走っているが、疲れ取りの時は1.5倍くらいの時間をかけてゆっくりと走る。
　肩こりが背筋運動で治ったりと、関係のない場所の運動をすると治ることがあるので
水泳のような全身運動をするといいのかもしれない。

623 ：病弱名無しさん：2013/06/26(水) 09:43:29.51 ID:YZM4VSiD0

朝起きてすぐは腰が痛いけど３０分もすると痛みは消える。
炬燵布団で寝ているから悪いのかな。

624 ：病弱名無しさん：2013/06/26(水) 12:15:01.82 ID:GFWLhKtFO

腰痛肩こりで
人生終わり

625 ：病弱名無しさん：2013/06/26(水) 15:28:54.49 ID:ckkLt+wK0

サイドステッパーは、腰周りを鍛えるのに有効ですか。

626 ：病弱名無しさん：2013/06/26(水) 22:54:39.02 ID:YZM4VSiD0

おかしい。
今日は腰痛がちょっと悪化した。腰痛いと目の前真っ暗になる。

627 ：病弱名無しさん：2013/06/27(木) 17:06:36.48 ID:OAviCo9d0

腰のゴムのきついズボンはいてると腰が痛くなる。
ゴムの緩いのはくと歩いている途中ズボンが膝まで下がる。
スーパーで歩いていてそうなりかかったときがある。
すべては腰痛が悪いのだ。

628 ：病弱名無しさん：2013/06/27(木) 17:52:26.85 ID:qbE3Ml0ZP

ズボンが膝まで下がったらカッコイええやん

629 ：病弱名無しさん：2013/06/27(木) 18:55:26.34 ID:IvsfvB+V0

膝まで下がるって
どんだけユルユルなんだよ

630 ：病弱名無しさん：2013/06/27(木) 22:31:55.17 ID:agiAxsB40

>>627
サスペンダーを買うんだ
それか腰痛だから私服申請して、石ちゃんみたいなサロペットか、
修理工場みたいなつなぎ服を認めてもらえw

631 ：病弱名無しさん：2013/06/27(木) 22:51:46.61 ID:qbE3Ml0ZP

マリオみたいな服？

632 ：病弱名無しさん：2013/06/27(木) 23:30:41.73 ID:agiAxsB40

>>631
そうそうw　赤い配管工のサロペット

633 ：病弱名無しさん：2013/06/28(金) 00:25:34.10 ID:LvV4WdVN0

マリオのような跳躍力があれば……

634 ：病弱名無しさん：2013/06/28(金) 00:59:48.65 ID:VscItmkA0

ノコノコ持てないから無理

635 ：病弱名無しさん：2013/06/28(金) 15:16:01.41 ID:eJPRmGBI0

仕事が力仕事の人、腰ベルトとかして仕事してますか

636 ：病弱名無しさん：2013/07/01(月) 14:08:31.81 ID:MnusWKQ50

ベルトきつめに巻けばちょっとは腰痛予防になるかな？

637 ：病弱名無しさん：2013/07/01(月) 16:51:51.95 ID:hLVckK9c0

>>636
それで良くなるようなら腰痛初心者だね。
重症になると何やっても痛いものは痛いのだと悟る。

638 ：病弱名無しさん：2013/07/01(月) 21:46:06.76 ID:JLpNn+LR0

２年程前にぎっくり腰になってから腰痛との戦いだった
整体、ストレッチ、運動、低周波電気
等を様々試したが、どれもほとんど解消しなかった

が、寝る前にフェルビナクを貼ったら
朝起きても全然痛くない

これってどうなの？
痛みが和らぐだけ？
痛みが解消する原理も分からないし

639 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 00:53:42.61 ID:bjTvtGBO0

一人暮らしで指圧に行く金も無いのでテニスボール２つ買ってきたよ！
これを腰の下に入れてグリグリ動くとまー気持ちいいのなんのってｗ
TVではゴルフボールを紹介してたけどテニスボール最高だよ！

640 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 10:08:29.51 ID:sK+eVnQ80

ダイソーで売っているゴルフボール付きのまごの手もいいかも。

641 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 10:19:46.24 ID:J7QMnDu90

レッドブルやモンスターエナジー飲んで気分が高揚すると腰の痛みが軽くなっていく気がする。
これいかに。

642 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 10:24:05.44 ID:e14WO4G2P

>>641
本当か！

643 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 12:26:48.76 ID:Z7aygHFt0

病は気から

644 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 13:20:30.14 ID:6WY5v98x0

そんなもんで治らん

645 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 15:55:33.48 ID:Sgoi8vYaP

>>639
それ寝た状態でやるの？
二つ必要？

646 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 16:47:05.31 ID:Ugm7Edbq0

>>640
まごの手だとゴリゴリ回転させられないじゃん

>>645
寝てる腰の下に入れる
片方ずつでも気持ちいいけど両方一緒にやったほうが何か左右均等な気がするｗ
背もたれのある椅子の腰に入れても気持ちいいけど寝てやる時とかかる体重が違うので
押され具合は比にならない程

自分は全身凝ってて辛いのでお尻のほっぺたの下に入れてぐりぐりしたり
首の下に入れてみたりした
肩甲骨の下に入れてグリグリしたら痛気持ち良過ぎてしばらく笑いが止まらなかったｗｗｗ

647 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 17:50:17.25 ID:qY8F7tn20

テニスボールじゃないけど
整形外科の電気アンマ？腰に貼ってグリグリされるやつ受けたんだけど
設定を強くしすぎて揉まれるのはちょうど良かったんだけど
押されるときに思わず声が出そうになって
歯くいしばりつつ半笑い状態だったわw

648 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 19:27:13.77 ID:51ZFtG8IP

今夜19:30からNHKのクローズアップ現代で、腰痛特集があるよ。

649 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 19:38:54.35 ID:ajn/dFJF0

クローズアップ見てる。85パーセントの腰痛の原因は不明か。

650 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 19:46:49.18 ID:J7QMnDu90

ストレスがなければ腰痛は治るのか。
治るはずないだろ。証明してみろ。藪医者。

651 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 19:58:17.34 ID:51ZFtG8IP

今日の番組の結論
腰痛は甘え
ウォーキングとストレッチが効果的

652 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 20:44:31.65 ID:qY8F7tn20

特に目新しい事は無かったな

653 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 20:55:02.18 ID:+IiGRUnl0

ドランクドラゴンの鈴木拓しか記憶に残らん回だった

654 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 21:08:17.52 ID:0+3YSubt0

バランスボールとか出た？

655 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 21:10:42.12 ID:+IiGRUnl0

出なかった

656 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 21:11:14.59 ID:51ZFtG8IP

なんか北斗の拳みたいなすごいコルセットしてたね。
あんなに締め上げるものなの？

657 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 21:35:44.65 ID:ajn/dFJF0

気の持ちようらしい。

658 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 21:38:26.18 ID:+IiGRUnl0

最後は根性論で締めくくってたな

659 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 22:52:21.75 ID:mK78kcgQ0

>>646
ありがとう！
ちょっとゴルフボール拾いに行ってくる

660 ：病弱名無しさん：2013/07/02(火) 23:36:08.07 ID:6WY5v98x0

クローズアップ現代見てないけど、
このスレの方が役に立ちそうってことは把握した

661 ：病弱名無しさん：2013/07/03(水) 01:10:07.19 ID:JlQM2jaX0

腰椎３の左側が痛いんだが、
左の背中やお尻も痛い。背中が痛い人って
いるかね？

662 ：病弱名無しさん：2013/07/03(水) 18:37:07.61 ID:w9KKVnQk0

重量挙げの選手が腰に巻いているベルトすれば腰痛改善するような気がする。
腰痛ベルトはあれに比べると効き目が弱いだろう。買おうかな。

663 ：病弱名無しさん：2013/07/03(水) 20:19:29.40 ID:9Ujj8xPdO

トレーニングには有効だが、日常生活では厳しいぞ

664 ：病弱名無しさん：2013/07/03(水) 23:12:57.24 ID:+2jacN7Q0

腰痛はストレスによる側坐核の機能の低下が原因。
牽引、鍼灸、整体、マッサージいろいろ試してだめでも
安静にするのは最悪。

すべる芸人はすべらないようにしゃべるのをやめるべし。
悩みが多くて不眠の人には眠剤を与えるべし。
立ち仕事ができない人はすわってできる仕事を探すべし。

665 ：病弱名無しさん：2013/07/03(水) 23:28:42.13 ID:75QW5imt0

体が悪い以外にストレスないし、腰に過剰な負荷がかかったからって原因も分かってるんだよね…

666 ：病弱名無しさん：2013/07/04(木) 00:02:38.54 ID:Z+5sL6dUP

白髪の女性が、ストレス軽減療法で腰痛が起こる頻度が半分くらいに
なったかもって自信無さげに言ってたけど、あれだけ大勢の医師が
チームを組んで治療にあたってくれているということもあるんじゃ
ないか。申し訳ない気持ちというか。

667 ：病弱名無しさん：2013/07/04(木) 07:09:44.70 ID:vyRtu5Ff0

大多数の人が経験する「言わされちまってる」感かw

668 ：病弱名無しさん：2013/07/04(木) 08:06:50.23 ID:NyA4KbeU0

ストレスが原因なら治すのに医者なんかいらないじゃないか。
いずれにしろ腰痛の原因は未だ不明という原始時代が今なのだ。

669 ：病弱名無しさん：2013/07/04(木) 15:30:17.95 ID:8yImMT090

>>666
多分プラシーボ効果

670 ：病弱名無しさん：2013/07/04(木) 21:39:01.77 ID:NyA4KbeU0

ここ４日間くらい左股関節が痛かったが今日はかなり良くなった。
痛みがないと本当楽だ。自由を得た気分だ。健常者がどれだけ得しているか実感した。

671 ：病弱名無しさん：2013/07/05(金) 00:13:15.31 ID:cVKWQw3F0

夏場は薄着でコルセットが人に見られやすくなるから嫌だな。
コルセットってどのくらい締め付けている？普通に巻くと結構きつい気がする。

672 ：病弱名無しさん：2013/07/05(金) 01:43:56.85 ID:m38JOdML0

気圧のせいか分からないけど、腰痛がいつもに増してひどかった

673 ：病弱名無しさん：2013/07/05(金) 20:34:00.59 ID:MHNd3FkP0

ジョギングで腰やって一ヶ月、痛みはほどほどで引きずってたけど、マッケンジー体操ってめちゃ効くなw
マッケンジー体操とウォーキング30分でマジ完治しました。
YouTubeに動画あったからマネしたら治ったよ。
http://youtu.be/lTkwLeom-dA
腰痛ないといろんなことやりたくなるな。はよみなさん治りますように

674 ：病弱名無しさん：2013/07/05(金) 23:55:24.18 ID:X6yN23KA0

自分も上体そらしやってるけど全然良くならんよ

675 ：病弱名無しさん：2013/07/06(土) 10:51:04.83 ID:LL3cRof9P

立って上体そらしするとブルブル震えてしまうんだが
これはどこかが硬いのか筋肉が弱いんだろうか？

676 ：病弱名無しさん：2013/07/06(土) 10:51:44.80 ID:x2+zHJXg0

寝るときの姿勢は椎間板を縮めるような感じで寝る。

677 ：病弱名無しさん：2013/07/06(土) 23:03:45.31 ID:x2+zHJXg0

胡坐をかくときは足のつま先を他方の足のふくらはぎではなく膝の裏のほうに持ってくるとよい。
ふくらはぎだと膝痛から腰痛になる。

678 ：病弱名無しさん：2013/07/07(日) 00:53:56.36 ID:piey7xnW0

腰の左か右かどっちかがおかしい場合
首が微妙に曲がっていて、どっちかに歪んでんだな。
んで、骨盤とかもずれる。ただ首の曲がりは微妙なんで
鏡とかでは見分けがつかない。首に後ろを手のひらで
覆ってみて、左右平行じゃなかったら疑った方がいい

679 ：病弱名無しさん：2013/07/07(日) 02:41:19.57 ID:fn5a6xMK0

>678
俺それだった。歯がずれてたんだよ。
当たってるインレーとったら治ったよ。

680 ：病弱名無しさん：2013/07/08(月) 16:28:37.52 ID:KL5oK1LT0

NHKの番組は内容いまいちだったせいか評判が良くないようだけど、
ストレスが原因のひとつってことはあるだろね
首や肩をマッサージしてもらったり、友達と楽しい会話をすると確かに腰痛が
ぐっと軽くなるからね。ま、基から改善しないとダメなので、皇居周辺をウオーキングしたり
姿勢を直すようにしてるけど。１か月、毎日１時間の歩行と軽いストレッチだけでも
だいぶ、緩和されてきた。

あとは、正しい姿勢で座ってテレビを鑑賞できる座椅子探しだ・・

681 ：病弱名無しさん：2013/07/08(月) 16:31:10.05 ID:IBbJScy60

腰痛になるとパチンコ屋に行って正しい姿勢で座ってたら具合がよくなった

682 ：病弱名無しさん：2013/07/08(月) 16:36:07.79 ID:Oqny+JcfP

腰痛はなかなか治らないけれど、肩こりはストレスの少ない職場に
移ってから全く無くなった

683 ：病弱名無しさん：2013/07/08(月) 16:59:41.52 ID:Pg9EY2UWT

天気によって痛みというより違和感が出てくる
気圧の変化によるものなのかな

684 ：病弱名無しさん：2013/07/08(月) 17:08:44.68 ID:aaegoEiP0

気圧が低いと相対的に脊髄液が膨張して神経を圧迫するとか？

685 ：病弱名無しさん：2013/07/08(月) 19:31:19.74 ID:brtz9Frd0

膝が痛い。膝痛から腰痛に連鎖する。
女のように内股で歩くようにすると少しは良いらしい。ガニ股は膝痛悪化する。

686 ：病弱名無しさん：2013/07/09(火) 00:31:24.98 ID:nvLAiV+J0

自分は腰痛から膝痛になった
温めるとどちらも緩和する

687 ：病弱名無しさん：2013/07/09(火) 14:50:31.30 ID:5kMXAKD20

バランスが崩れると各所の神経、筋肉、骨、関節に負担が掛かるからだろうね

足首をねんざ（かなり重傷）で、足首をかばう不自然な動きを無意識にしていたら
各所に関節痛やコリが発生した
杖をついて、けがをした足首への負担を和らげたら改善したよ

688 ：病弱名無しさん：2013/07/09(火) 17:31:35.08 ID:S/VsllIz0

気圧計買ってみようかな。
やたら膝と腰が痛い時もしかしたら気圧が低いのかもしれない。
ネット通販で送料・代引き手数料込で１９６０円くらいだ。
微妙に金がない。
腰痛の謎を解くには多少の出費も必要だ。

689 ：病弱名無しさん：2013/07/09(火) 20:11:40.16 ID:T01Qsslr0

腰痛になって唯一良かった事といえば、そういう風に自分で色々調べて自分で解決策を
考えるようになったって事かな
自分の身は自分で守っていかないとね

690 ：病弱名無しさん：2013/07/09(火) 20:39:14.11 ID:aIwfoCXc0

失って分かる健康のありがたみ
まあ、健康なうちは健康だから何かに気を付けたりはしないけどね

691 ：病弱名無しさん：2013/07/09(火) 22:39:57.20 ID:3I08B+/cT

なったものはしょうがないから上手く付き合っていくしかないよね
特に腰痛は長い付き合いになることが多いからなぁ

692 ：病弱名無しさん：2013/07/09(火) 23:26:45.95 ID:G5ZHViT40

腰痛バンド巻くと違和感あるけどとりあえずつけておくってことで仕事中着けている。

693 ：病弱名無しさん：2013/07/10(水) 05:27:37.01 ID:g4zduIX20

今のクソ暑い時期にコルセットやらゴムバンドつけたら肌弱いと肌が逝かれてしまうわ。

694 ：病弱名無しさん：2013/07/10(水) 06:26:17.14 ID:MjA+9EM30

背中や腰にかゆみがでたので、メガネをかけて鏡で見たらあせもだった
コルセットやばいw

695 ：病弱名無しさん：2013/07/10(水) 17:17:09.30 ID:emzQHE+I0

腰が痛いときは何をやっても痛いのだ。何かが原因ではない。原因は今後３００年は解明されない。

696 ：病弱名無しさん：2013/07/10(水) 17:28:28.32 ID:qFDL5xaI0

「なぜ、いつも同じところばかりが痛むのか？」と尋ねられる機会が多い。
その答えは、長い時間をかけて組織が侵された結果、組織が異質なものに変化して、
本来の機能を失ってしまったからである。
筋肉や靭帯に限定していえば、伸びきったゴムが元には戻らないように、
繊維がスジ状に堅くなった筋肉や靭帯は元の状態には戻らない。
そういう部位は体の弱点となり、ちょっとしたストレスでも真っ先に疲労し、
痛みを生じるようになるのだ。
いつも痛くなる部位は、別の組織に置き換わってしまったのだと認識したほうがよい。
そして、患部に負担をかけない工夫をすることが大切である。
多くの人は完治しないことを不満に思うようだが、加齢とともに組織の再生能力が低下する
ことを鑑みれば、今の状態を維持するだけでも意味はある。

697 ：病弱名無しさん：2013/07/10(水) 18:30:48.08 ID:HLVatz5x0

寝るときに腰を丸めて縮こまって寝る癖があるんだけど、これって腰に良くないかな

698 ：病弱名無しさん：2013/07/10(水) 20:22:11.82 ID:VR9KOSp30

>>697
むしろいいとおもう

699 ：病弱名無しさん：2013/07/10(水) 20:31:24.76 ID:iWYqkDm30

なんか仰向けにねるのは結構腰に負担感があるよね。

700 ：病弱名無しさん：2013/07/10(水) 21:31:49.23 ID:HLVatz5x0

>>698
え、そうなのか
姿勢悪い＝腰に悪いってイメージだから、てっきり寝てるときも真っ直ぐ体伸ばしてる方が
良いのかと思ってた

701 ：病弱名無しさん：2013/07/11(木) 02:58:23.58 ID:Y0Lg77fnO

ゴムバンド着けてても前屈みの姿勢繰り返すと腰痛くなる。
どうすればいいの？

702 ：病弱名無しさん：2013/07/11(木) 03:08:05.17 ID:4hCHQFVk0

前かがみ厳禁でしょ。
背骨は重力に垂直的ポジションで。

703 ：病弱名無しさん：2013/07/11(木) 10:28:49.24 ID:8rYZfV1+0

水分摂り過ぎでかなりの寝小便した。
泌尿器科行ってこようかな。また若くて可愛い看護師にチンポ触ってもらおう。

704 ：病弱名無しさん：2013/07/11(木) 10:46:33.13 ID:L6ArZq6o0

薬局で買えるのだとお灸が意外とよさげなのか？
この際少しあとが残ってもいいから何とかしたいわ。

705 ：病弱名無しさん：2013/07/11(木) 12:43:58.57 ID:A0FmZd6I0

腰のスジを違えたみたいなんですが、誰か治し方、知っている人いませんか？

706 ：病弱名無しさん：2013/07/11(木) 15:31:03.48 ID:xTUWgxcM0

腰痛と筋違えの筋肉痛は別もんじゃろ

707 ：病弱名無しさん：2013/07/11(木) 18:13:56.56 ID:ZxtB7Z6j0

昨日久しぶりに証明写真を撮ったら顔が歪んでることに気づいた
靴ずれで、足？骨盤？がバランス悪いとは思ってたけど、体全体が右に傾いてるぽい
腰痛も右側だしorz

708 ：病弱名無しさん：2013/07/11(木) 20:08:26.89 ID:Iz2zkIEg0

>>700
正確には、横向きが一番負担掛からないよ。
うつ伏せならまだいいけど、仰向けは結構腰に負担掛かるみたい
ソースはオレ

709 ：病弱名無しさん：2013/07/11(木) 22:44:16.82 ID:QO/qbTIG0

100均でテニスボール買ってきて仰向けに寝て、腰に当てて転がすと気持ちいい。

710 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 00:26:35.24 ID:8PH44/k20

横向きも肩の痛みや股関節外側なんかが痛い
骨盤周りだけでなく顔面まで床ズレになりそう
３６５日朝昼晩のロキソニンと一日ワンパックの湿布は必須

腰痛の無い人生を送れたのなら、寿命の二十年くらい迷わず投げ出す
ただ今から治っても過去の苦痛は変わらないし、既に投げ出せる程の
寿命も残ってないだろうな

711 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 00:40:07.70 ID:4cKoPmYD0

わかるがちと暗すぎるｗ

712 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 02:26:56.53 ID:bCxd3r+U0

ロキソニン毎日服用している人とかいる？

713 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 02:39:53.98 ID:y0jmJSXs0

>>708
そうなのかー
猫背とか楽な姿勢は腰に良くないから、寝てるときでも丸めるのは良くないと思ってた
よく分かんなくなってきた・・・

714 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 08:32:05.04 ID:8Nr2wqmS0

今日も朝から腰が痛い。
もう死にたい。

715 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 08:32:42.16 ID:8Nr2wqmS0

死んでたまるか。俺は生きる。
でも痛い。

716 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 13:17:44.01 ID:8PH44/k20

>>712
毎日どころか常時

717 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 17:14:16.78 ID:tkBIM7bOP

>>712
朝昼晩のんで1ヶ月で吐血・下血した。
もう少しで死ぬところだったが、1ヶ月で退院できた。
胃の弱い人は気をつけて。

718 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 18:09:55.07 ID:8Nr2wqmS0

２時間机に向って勉強するともう痛くて我慢できない。
弁護士になりたいのに。俺ももう歳だ。時間がない。

719 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 18:52:54.44 ID:nlBcfWwf0

朝から３回も書き込みしてる人が　時間がない　とはこれいかに

720 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 18:57:20.62 ID:4cKoPmYD0

>>719

721 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 19:37:38.96 ID:8Nr2wqmS0

暑い日は水のシャワーが気持ち良いね。
お湯より水シャワー。体が引き締まって腰痛も治りそうになる。

722 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 19:54:42.25 ID:9FIr5xeO0

腰痛の上にぎっくり腰繰り返して十数年
足まで痺れて途方に暮れてたんだが家にあるトレーニング台使って
リバースバックエクステンションらしき運動二ヶ月続けたら腰痛が楽になったよ
足の痺れも抜けてきた
今チューブで腹斜筋とかの運動も出来るようになりつつありさらに回復中
まだまだ相当痛いけど嬉しくてたまらんよ

723 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 20:03:36.11 ID:9FIr5xeO0

ここ十年ぐらい腰痛で胃下垂気味にもなって食べても消化不良だし
食べた後も気分が優れなかったんだけど一日二食にしたりして回復
特に腰痛が楽になったここ二ヶ月は胃下垂も気にならなくなった
腰痛はするけど今までと比べると寝るときも天国だよ

724 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 20:33:42.55 ID:16O1Efn80

ふふ、君たちの腰痛はそんなものかね

私なんて、ロキソニンが全く聞かなくなり、
シップも全く効果なし。
ボルタレンも効果は限定的。
今はトラムセット限界服用で何とかしのいでる
（朝昼晩各２錠）

725 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 20:59:54.85 ID:Ar2fqgmU0

スレチだったらすみません、スルーして下さい。

40歳、既婚女性、子どもなし、パタンナー(自宅から徒歩数分の事務所で
一日中マウス操作)、趣味は洋裁と編み物、家事は会社員の夫と適当に折半、です。

子どもの頃から洋裁と編み物が趣味ですが、生まれてこの方、肩こりと腰痛には
無縁の人生を送ってきました。でもここ2ヶ月、腰の痛みで早朝に目が覚めるように
なりました。もう少し眠っていたいけど、どんな姿勢でも腰の痛みが気になって無理、
という感じです。

(相変わらず肩こりは皆無です。)

起きてすぐに痛むが消える腰痛は、どんな医者にかかればよいのでしょうか。

726 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 21:33:20.87 ID:9FIr5xeO0

自己愛が強い人とか悲劇注の人のことはよくわからんけどさ
普通の人で腰痛の人はリバースバックエクステンションやってごらんよ
腹筋台とか学校で使ってた机とか学習机の丈夫なので
側面持って足上げるだけで相当よくなると思う
俺も運動台工夫して15回を4セット、これだけだけど
年中ぎっくり腰やってたのに相当良くなったから

727 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 21:36:16.48 ID:omDYW9QX0

>>725
ペインクリニック系がいいかな…

内臓に問題が無いか調べた方がいい気もするから人間ドッグお勧め。
子宮がん検診や卵巣エコー検査とかやってないなら念のためにした方が良いです。
40代で更年期に入る人もいて肩凝り腰痛が出る人もいるので漢方処方で楽になる人もいるようです。

728 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 23:09:54.42 ID:16O1Efn80

>>725
問題ないだろうけど一応整形外科、
問題なければ、リハビリすすめられてもスルーして
ペインクリニックかな……

ペインクリニックならじっくり話を聞いてもらえる…はず

729 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 23:19:39.26 ID:HFo7yGmkP

仕事で一日中PC、趣味が洋裁と編み物って、想像しただけで
体中がコリコリのような気がしてきた w
ウォーキングでもして、少し体を動かしてみるといいよ。
家事と運動は別物らしいからね。
家事で動き回っている人でも、運動は別にしないとダメ。

730 ：病弱名無しさん：2013/07/13(土) 00:21:27.61 ID:WXFO3+Re0

>>724
硬膜外ブロックもダメだった、てかこの注射無茶苦茶痛い

731 ：病弱名無しさん：2013/07/13(土) 09:13:12.66 ID:RgSHjDLc0

簡単ストレッチを5分だけで
たった数日だけで嘘のように腰が軽くなる。
腰痛改善ストレッチ「福辻式」

http://youtuukaizen.jp.pn/

732 ：病弱名無しさん：2013/07/13(土) 10:07:50.13 ID:k6vVZDpp0

>>730
飲み薬の痛み止めは何かのんでる？

733 ：病弱名無しさん：2013/07/13(土) 19:02:27.50 ID:hcNAIoEi0

珍しい病気だったからか、手術してもらった大学病院の手術実績に私の病気が載ってた
後遺症で今も苦しんでるのにお手上げされて何もしてくれなかったくせに、なんか手柄にされた
みたいで気分良くない

734 ：病弱名無しさん：2013/07/14(日) 09:11:39.03 ID:5lvGqRuG0

気圧計買ったのに針が全く動かない。壊れていやがる。
地域の気圧はネットで見れるから買う必要なかった。
安物買いの銭失いとはこのことだ。

735 ：病弱名無しさん：2013/07/14(日) 15:51:52.74 ID:9vYLm9mS0

>>732
ロキソニンを一日三回、ロキソニンテープも併用
酷い時はボルタレン座薬を追加

昔バファリンを飲み過ぎて胃潰瘍と十二指腸潰瘍になったけど
容量用法を全然守っていなかったので、薬のせいにも出来ない

736 ：病弱名無しさん：2013/07/14(日) 19:53:13.59 ID:7Nb1bxdC0

腰痛自慢してるより入院してちゃんと治した方がいいと思うけど

737 ：病弱名無しさん：2013/07/14(日) 20:44:33.71 ID:87Qu6x660

>>735
トラムセット飲んだことある？
機会があったら飲んでみたまえ

あれはいいものだ
2年前にでた薬

成分自体は昔からのものだけど

738 ：病弱名無しさん：2013/07/14(日) 21:29:28.54 ID:9vYLm9mS0

>>736
入院や精密検査を繰り返していますが、結局はっきりしないのです
でも原因不明とはちょっと違い、考えられる要因が複数ある状態で
それでいて各々は酷い腰痛を起こす決定打になっていない、と言う
不可解さ

>>737
情報ありがとうございます
トラムセットは飲んだ事がありませんでした、今度医者に訊いてみます
ただググった情報を読む限りでは、飲み合わせ的にダメかも知れません

739 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 10:30:51.97 ID:nDo4Ht3R0

腹筋と背筋トレ始めたら楽になったけど続けていいのかな？今までしたことない

740 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 12:00:30.92 ID:8axMmQo+0

筋肉をほぐしてストレス軽減するだけでも大きな効果があるよ
俺は歩くことを日課にしただけで腰痛が激減した。

741 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 13:15:42.63 ID:nDo4Ht3R0

>>740
ありがとう。中臀筋とかいうところが痛いというか違和感？レベルなんだけど筋トレするよ。

742 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 13:47:21.62 ID:LAdvz0r40

腰と首が痛い

743 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 13:57:36.84 ID:KFrFBV5E0

この間買った気圧計の針が微妙に動いてきた。やっぱり買って良かったかも。
ただネットで正確な気圧を見てそれに針を合わせるっていうのが大丈夫かよおまえって思わせる。
昨日の気圧は１０１０ヘクトパスカルで今日は１００８ヘクトパスカルだ昨日より気圧低いけど体の痛みは
たいして変わらない。これから９９０ヘクトパスカルになったら変わるかもしれない。
動向を見守ろう。

744 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 18:39:16.51 ID:8axMmQo+0

>>741
おたがい頑張りましょう。
俺はデューク更家のような格好で手を大きく頭上に伸ばして、背中の筋肉と
背骨のストレッチもやってる。筋が伸びるからか、けっこう効いてる感がある

745 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 20:03:45.25 ID:uoHP00GvP

なんか腰痛には、バンジージャンプがいいらしいな。
今度挑戦してみる。

746 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 20:13:48.66 ID:cJWPXxFV0

ホントかよ

747 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 20:20:14.58 ID:kp+a/e440

俺はぶら下がり健康器で我慢しとくわ・・・

748 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 21:02:50.06 ID:10heuUNd0

よく分かんないけど腰痛になってからジェットコースターに乗るのが怖くなった

749 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 21:08:17.84 ID:YFrX7NgJ0

アナル覗かれてるような気分になるよな

750 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 22:37:36.73 ID:YokblBOw0

ジェットコースター以前に
車と電車の椅子さえ長いことひと苦労だった…
自宅の椅子も腰壊してから悩みまくったな。

751 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 23:40:25.35 ID:10heuUNd0

あぁごめん座るのが大変っていうのもそうなんだけど、なんか重力に逆らうことによって腰
に何かしらのダメージを与えるのではないかというよく分からない不安が・・・

752 ：病弱名無しさん：2013/07/16(火) 10:01:54.86 ID:tRZFmptMO

電気治療って効くの？

753 ：病弱名無しさん：2013/07/16(火) 14:35:45.53 ID:gV9JVats0

ほとんどの腰痛はなんらかの作用での筋肉の異常なコリだから
電気ぴりぴりで緊張をほぐせば効くとは思うけど

754 ：病弱名無しさん：2013/07/16(火) 17:16:51.37 ID:2/DJtAwH0

腫瘍摘出部分に袋みたいなのができてるって言われた
泣きそう

755 ：病弱名無しさん：2013/07/16(火) 22:42:55.62 ID:C9Y3t5Jm0

トリガーポイントあるタイプの腰痛は、お灸だったりカイロだったりでポイント温めて血流促進がいいみたいだね。それと、熱めの風呂でポイントマッサージのセットでほぼ改善したよ。
姿勢悪いからまたトリガーポイント出来るかもだけど血行ってすげー大事なのがわかったわ。
エアコンとか扇風機直あても体冷やすからよくないようだ。

756 ：病弱名無しさん：2013/07/16(火) 22:44:05.11 ID:C9Y3t5Jm0

痛み始めて一ヶ月過ぎでの話しです。

757 ：病弱名無しさん：2013/07/17(水) 10:07:15.20 ID:26EIyv9NO

２日くらい前から腰の右側が痛みだした
そんな酷い痛みじゃなくて体勢変えるとグーっと痛む？感じなんだけど大丈夫だろうか

758 ：病弱名無しさん：2013/07/17(水) 13:27:33.64 ID:gjT+GQ9q0

３０分横になると椎間板が伸びて楽になる。立つとまたすぐ縮む。

759 ：病弱名無しさん：2013/07/17(水) 14:25:44.37 ID:tPPrggdo0

朝起きる時腰から背中が痛い。

760 ：病弱名無しさん：2013/07/17(水) 19:04:08.90 ID:FH4MUetFP

ソレルモン、アルサ、エペルを服用、そしてモーラステープを使っている
腰の痛みはだいぶ減って座ってる時とかは平気になったが
いざ立つと10分くらいで足が痺れてくる
外仕事でほぼ半日立ちっぱともなると左脚の感覚が無くなる
外仕事の時は直帰だから会社の人にバレまいと黙っているがそろそろ限界かもしれん

761 ：病弱名無しさん：2013/07/17(水) 19:12:36.00 ID:er/3rjXU0

ビタミンB12が腰痛にも効くよ。
佐藤製薬のビタミネンペインB12ってやつおばちゃんに貰ったから飲んでみたら痛みひいてる。
痛み止め薬飲み続けるより、これの方が体にはいいと思う。

762 ：病弱名無しさん：2013/07/17(水) 19:13:51.41 ID:kLA28Zgn0

インドメタシンの塗り薬と
タイガーバームってどっちが効くかな

763 ：病弱名無しさん：2013/07/17(水) 19:29:22.97 ID:CxmwyLPk0

ＭＲＩやレントゲンでの器物的な障害が無いなら
ストレスや神経な原因だから、塗り薬で誤魔化せないと思うよ

子供のころから、悶絶するほどの酷い神経痛を抱えていて
どれだけ検査をしてもわからない。ただ、リラックスしてる時や
運動をやってるとき、仕事に集中してる時は起きない。

この３年、腰痛持ちになったけどやぱり器質的な異常はない
だから、この宿痾の神経痛と同じように
環境やリラックスで乗り越えていくつもり

764 ：病弱名無しさん：2013/07/17(水) 21:23:03.03 ID:RGhrBjXf0

>>619だけど整形外科に行ったらMRIを撮って結果は椎間板ヘルニアと診断された。椎間板が神経を圧迫していて椎間板の水分が足りず炎症を起こしているのが腰と足の痛みの原因と言われた。
痛みや炎症を抑える薬とビタミンB12を処方されて二週間になるけど腰の痛みはほぼ回復して脚の痺れもほとんど消えた。
10年ぐらい前もヘルニアって診断されたけど半年ぐらいで勝手に治ったのは今回と同じで炎症が原因なのかーと勉強になった。

765 ：病弱名無しさん：2013/07/18(木) 00:51:58.54 ID:YiKTIO3Z0

腰の下に入れてぐりぐりしたいんだけど、ゴルフボールとテニスボールどっちがいいかな

766 ：病弱名無しさん：2013/07/18(木) 01:44:12.52 ID:/PE6MTHg0

>>764
ビタミンB12はDH◯とかB群がいろいろ入ってるのよりB12だけの錠剤のやつがすごく効く。
痛みもだけど、痛みまでいかない重い感じに効いたよ。

767 ：病弱名無しさん：2013/07/18(木) 09:53:30.61 ID:HE+e2Yqt0

おかしい。今日は気圧低いのに体はそんなに痛くない。
ということは気圧というより雨が原因なのかもしれない。
この間ネットで買った気圧計はやっと正常に動きだした。

768 ：病弱名無しさん：2013/07/18(木) 22:18:23.68 ID:4SgyQiP+0

腰痛が治らず整形外科に行ってきた。
背骨の湾曲なし、背骨の一番下とその上の間が狭くなってるから腰痛になるんだと
別の整形外科でも同じこと言われたし同じような処方箋もらった。
腰痛体操とかはしたほうがいいですかと聞いたら骨の問題なので筋肉を鍛えても仕方ないと言われた
腹筋・背筋と運動を頑張ろうと思ってたのに

769 ：病弱名無しさん：2013/07/18(木) 23:38:42.37 ID:0d6aNdXl0

nowのB12摂ってるが自分は痛みは引かないようだ。
何かに効いてるかもしれないけどハッキリとした感触は分からない。

770 ：病弱名無しさん：2013/07/19(金) 17:05:43.69 ID:mX3zepiC0

腰痛には酔拳のポーズが効くってラビット関根が言ってた

771 ：病弱名無しさん：2013/07/19(金) 19:47:13.07 ID:2YKjhUix0

ふらふら動く酔拳はともかく、ゆったりした運動の太極拳が効くのは確かかと
あれほどインナーマッスルを鍛える運動はないし
腰痛のもう一つの主因である精神ストレス軽減にも効果が高い

772 ：病弱名無しさん：2013/07/19(金) 22:43:45.49 ID:lDOTfJjD0

フェイタスチックってやつが効いたんだけど高い
同じようなチックの基剤使ってる塗り薬ないかな

773 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 00:12:26.05 ID:qeLqrmBUP

4月から小売業で働いています。
最近飲料の品出し整理で腰を痛めてしまったかもしれません。
フェイタス買ってみたのですが、聞いてる気がしません。というかシップにあるし見る感覚が来ない。

何かいい対処法はないでしょうか？時間がなくている病院にも行けません…

774 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 02:15:52.33 ID:HjXzh9nA0

鎮痛剤とバンテリン

775 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 10:09:07.39 ID:7YAPRSvy0

鎮痛剤や湿布って対処療法だから、ヘルニアのような運動器や神経に物理的な
障害があるのは別として、鍛える方向でなんとか根治したと思うこのごろ

776 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 13:23:51.21 ID:Rx1KxeQA0

>>757
仙腸関節障害とか疑った方が良いかもね。

777 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 14:09:37.71 ID:dRdck9A+0

今通ってる病院の医者が腰付近のMRIだけ見て分かんない分かんない言ってるんだけど、
必ずしも原因が腰にあるわけではないだろうしそこら辺話してみた方がいいのかな

778 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 14:19:25.89 ID:VJiXL4Ql0

>>777
そういうのいいづらいよね
でもさ、整形外科だと限界あるよ
筋肉の異常に関しては絶対触れないし

俺も原因実際わからんけど、たぶん筋肉な気がしてきたんだよね
鍛えてもだめ、ストレッチもだめ、こんどペインいってみるよ

今はトラムセットで耐えてる
それでもひどい時は効果ない時もある
さっき2錠飲んだからもうすぐ副作用の眠気がくる…はず…zzz

779 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 14:29:46.51 ID:dRdck9A+0

>>778
そういえばその先生も筋肉の方かもとか言ってた
筋肉だったとしたらどうすればいいのかアドバイスよこせや！って思ったけどやっぱ専門外
のことについては下手なこと言わないか
俺もペイン試してみようかな
諦めず希望を捨てず頑張っていきましょう！

780 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 16:34:14.15 ID:zvcCH3X70

医者は3つくらい回った方が良さそうね。

781 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 19:36:27.85 ID:OHK6+BUB0

腰痛は上半身が気になるが実は下半身の足を大事にすると腰痛も治ってくる。
今まで紙パックの牛乳の空を足で潰してゴミ袋に入れていた。みかんの缶詰の空き缶も
足で潰してゴミ袋に入れていた。それをやめようと思う。缶詰はもうやめた。
牛乳は今のところ思案中だ。

782 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 19:56:42.67 ID:Yy3/AvqW0

すみません、義母が脊椎間狭窄症で手術して退院したところですが、コルセットが腰骨に当たって痛い際には皆さんに良いお知恵はありますか？

783 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 20:56:27.32 ID:zvcCH3X70

>>782
素人に聞くより、コルセットの巻き方はかかってる病院の先生や看護師とかに確認取って巻いた方がいいよ。
歳の人なら骨曲がったりするだろうし。

784 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 21:00:21.23 ID:DAAXiNOF0

コルセットは上下逆に付けてる人多そう。

785 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 22:17:36.07 ID:OHK6+BUB0

脊柱管狭窄症 ○
脊椎間狭窄症 ×

786 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 22:51:04.85 ID:JQrvoykx0

くしゃみが怖いお

787 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 22:54:03.26 ID:dRdck9A+0

くしゃみはうまく痛みを出さないようにできるようになった
しかし歯磨きしてるときの連続嗚咽が痛くてたまらない

788 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 23:30:30.49 ID:zhweApbkP

おならのが恐いわ

789 ：病弱名無しさん：2013/07/21(日) 22:39:34.34 ID:y1DLvN7X0

>>781
濯いで切り開いてリサイクルじゃねーの？

790 ：病弱名無しさん：2013/07/23(火) 21:54:43.42 ID:a/u48WT20

>>779
整形でMRI撮ってもらってヘルニアがひどくない場合、
外科手術はしたがらないから治療方針詰むよね。
昨日2週間前にこちらから頼んで打ってもらった神経根ブロックの効果が不発に
終わってどうしたらいいのか聞いたら逆にどうしますか？って聞かれて
リハビリに回されてホットパックとウォーターマッサージ受けて終了。

今回得た教訓は腰痛治療が得意な病院は自分で情報収集しろってこと。

今日前々から噂に聞いてた保険適用の整骨院に藁にもすがる気持ちで行ってみたら
骨盤矯正と微弱電流治療で幾分痛みが緩和された。
腰痛に効果が高いストレッチも色々指導してくれた。
まずはジャックナイフストレッチあたりから頑張ってみようと思う。

791 ：病弱名無しさん：2013/07/25(木) 01:15:22.24 ID:o0O27DWTO

ブロック注射打ってもらったが痛みが取れない場合、
注射の失敗以外で考えられる事は？

792 ：病弱名無しさん：2013/07/25(木) 11:23:36.21 ID:66GE6oHE0

さっき、ギックリ腰になりました。
両方の太腿まで神経を触るように痛いです。
どうしたらいいでしょうか？
ヒンズースクワットとか、したらよくなりますか？
それ以前に動けないのですが。
なんか痛くて吐きそうです。

793 ：病弱名無しさん：2013/07/25(木) 11:40:06.86 ID:Fv+kFoQ80

腹式嘔吐をやると腰が軽くなるよ

794 ：病弱名無しさん：2013/07/25(木) 12:40:01.06 ID:66GE6oHE0

>>793
くしゃみをしても痛いです。
脚も痺れて歩けません。
救急車を呼んだ方が良いのでしょうか？

795 ：病弱名無しさん：2013/07/25(木) 19:25:44.05 ID:E6I1ioDl0

>>794
歩行障害あるならもう手術コースでは
坐骨神経痛で寝たきり→麻痺で手術したけど左足の麻痺は術後二年で7割消えた

796 ：病弱名無しさん：2013/07/25(木) 21:06:25.24 ID:66GE6oHE0

>>795
痛いのでもう無理です。
一人暮らしで動けないので、このまま死ぬしかないかも知れません。
救急車を呼ぶしかないのかな。
もうちょっと衰弱してから呼びますよ。
救急隊員は玄関の鍵とチェーンを開けられるのかな。

797 ：病弱名無しさん：2013/07/25(木) 21:23:02.70 ID:DkBBNV760

自治体や消防に医療相談ダイヤルとかないのか？調べてみたら？

798 ：病弱名無しさん：2013/07/25(木) 21:28:23.25 ID:66GE6oHE0

>>797
今から？
相談しても良くなりそうにない。
家から歩いて5分のところに総合病院があるけど、整形やってるのが月曜日なんだ。
月曜日まで家で何も食べずに寝てるしかないかも。

799 ：病弱名無しさん：2013/07/25(木) 22:08:49.41 ID:HuR6ltLQ0

>>798
いやお前そのまま身動きとれずに野垂れ死にしたいの？

800 ：病弱名無しさん：2013/07/25(木) 22:28:34.75 ID:Fv+kFoQ80

うーん、ただのギックリ腰を大げさに騒いでるのとは違うの？
そりゃやった日は身動きとれんだろ

801 ：病弱名無しさん：2013/07/25(木) 23:37:26.57 ID:66GE6oHE0

>>799
>>800
今の時間、どうすれば良い？
痛くてもうだめぽ。
今夜は睡眠薬を飲んで寝ますよ。
そう言えば、主治医から麻酔は使わないようにって言われてるんだ。
整形で麻酔を使われるとダメだから、大学病院に行かないとダメなのかも。
今の時間、大学病院はあいてるのかな？
この前電話したら、病棟にいる当直の先生しかいなかった。

802 ：病弱名無しさん：2013/07/26(金) 01:00:25.56 ID:JhnKQHNy0

>>801
暑い夏だし、水も飲めない、トイレも不可能なら救急車呼んだらどうかな。
ドア開けられない旨は伝えてみればレスキューの応援もあるかもよ。
保険証は今すぐは用意無理かな。
冷やして安静にしてれば動けるようになったりもするが、
勝手な判断で運動しちゃダメ。

803 ：病弱名無しさん：2013/07/26(金) 01:01:30.51 ID:JhnKQHNy0

救急車はサイレン鳴らさないように頼めば静かにきてくれるよ。

804 ：病弱名無しさん：2013/07/26(金) 09:19:42.58 ID:0ySJvPPZ0

>>802
這って動けるので水は飲めました。
朝起きると、顔が真っ青で、明らかに普通じゃないことはわかりました。
しかし、空腹のボルタレンは胃が痛くなりますね。
まさか、足までダメになるとは思わなかったです。
ヘルニアになってるのかも。

805 ：病弱名無しさん：2013/07/26(金) 10:01:39.81 ID:nBd4JwYJO

お前らニートに見事釣られていることに早く気づけよ。

806 ：病弱名無しさん：2013/07/26(金) 10:56:37.89 ID:+jVel2SQ0

3.11の震災で都内も負傷者や事故で大混乱してる最中に
サーバー棚が倒れて重傷だ、動けない、助けてくれと
ツイートを続けた愉快犯がいたなあ。

807 ：病弱名無しさん：2013/07/26(金) 11:43:40.23 ID:63q4efEe0

>>796 お～い、生きてるか？

808 ：病弱名無しさん：2013/07/26(金) 13:52:37.47 ID:0ySJvPPZ0

>>807
生きてます。
お騒がせしました。
取り敢えず、家にあるフェルビナク30mgの塗り薬とボルタレンと精神科で貰った神経を鈍くする薬を飲んだら、痛いけど歩けるようになった。
ネットを見ると、3日間横になって、それでも痛かったら病院に行けという話なので、そうします。
カイロプラクティックなら、3回で終わるのに、整形外科だったら何ヶ月かかるのか。

809 ：病弱名無しさん：2013/07/26(金) 15:23:18.62 ID:h/VL8KFGP

810 ：病弱名無しさん：2013/07/26(金) 16:01:08.19 ID:0ySJvPPZ0

ぎっくりで、不幸を笑う、田舎者。

811 ：病弱名無しさん：2013/07/26(金) 22:20:09.67 ID:wHegduEu0

今日夕方の日テレのニュースでヘルニアの人の特集してたよ。
1泊2日で歩いて帰れる手術方法の紹介してた日本で20ヶ所しかやってないけど。
部分麻酔で患者も飛び出たヘルニア取るの放送してたけどグロかったわ…

812 ：病弱名無しさん：2013/07/26(金) 22:51:44.55 ID:JTfMPGtu0

日帰り手術が再発率高いって言われるのは、痛みが無くなった＝治ったと解釈して
身体は回復してないのに安静にせずに活動するから

最低でも1ヶ月はコルセット生活、3ヶ月以上は安静ってのを守らないと再発する
コルセットで腹筋衰える→腹筋運動で鍛える→再発のパターンも多い

813 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 06:35:42.49 ID:tpdhZUou0

やっぱり、腰から足にかけて痛いので、月曜日に病院に行きます。
もしかして、背骨の一部が折れてるんじゃなかろうか。
これは前にやったぎっくり腰とは違う気がする。

814 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 09:13:38.36 ID:nqkCtFlZ0

俺も数回ぎっくり腰やって、最後のが全然治らないから整体へ
整体で一時的に治ったけど腰から足にかけて坐骨神経痛スタート
それも無視してたら歩けなくなって（間欠跛行）総合病院でMRI
MRIから8ヶ月後に手術した。

815 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 10:30:39.92 ID:ZtzX/VEPO

↑して、その結果は？

816 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 10:53:40.66 ID:tpdhZUou0

自分は、病気で膝の関節もやられてるから、歩き方がゾンビみたいになってる。
明後日、病院に行けるかわからない。
ボルタレンで抑えていたから、薬が切れたらすごく痛いし、まっすぐ立てなくなった。
起き上がる時も大変で、痛いのを覚悟して、体をひねって一気に起き上がってる。
起き上がるたびに、どんどん酷くなって来た。

817 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 11:13:00.86 ID:ZBPNlHPC0

スレチだから。無駄にスレ消費すんな

818 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 11:18:15.87 ID:DXimty0R0

速くないんだしカリカリするなお

819 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 11:29:37.13 ID:tpdhZUou0

そこで、この2日間を乗り切る対処法を教えてください。
家にあるのは、ボルタレン、保冷剤、肋骨骨折用のサポーター、スミルスティック、ハルシオン。
食料なし。
お金なし、クレカあり。
現在、布団に横になっている状態です。

820 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 14:14:57.85 ID:OZGTiAFP0

>>819
その様子だと、誰も用事頼める人はいないのかな。それが一番なんだが。
救急車ほどじゃないけど病院どうやって行こうか迷うなら♯7119で相談にのってもらいな。病院用のタクシーとか相談にのってくれるから。
食料はクレカ対応のデリバリー頼むしかなさそうね。ネットで探せばピザなりあると思うけど。

821 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 14:50:17.88 ID:0UTPeU3T0

生まれて初めて急性腰痛症と診断されて、今日でちょうど2週間目。
職場でもすごく気をつかってもらってるのに、全然良くなる気配が無いのは何故…？
病院へは2回行って、痛み止めの注射だけしてもらったけど、
根本的に炎症が治まるのは安静にして時間の経過を待つしかないんだよね？

腰痛のせいで職種を変えた人っていますか？

822 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 16:51:46.50 ID:tpdhZUou0

>>820
食事出来た。
親に買って来て貰った。
一度横になると、なかなか起き上がれない。
横向いても痛いし、何とかうつ伏せになっても、その状態から動けない。
立ち上がれないって酷いな。
熱も出て来た。
気合を入れて、一気に起き上がると、余計に痛くなって気絶しそうになる。

病院で松葉杖は借りられるの？
恐らく、頑張っても片道分しか歩けないと思う。

今日は、ボルタレンの37.5mgを6カプセル飲んだ。
4年前のやつだけど、少しは効いてるのかな。

823 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 21:40:52.46 ID:OZGTiAFP0

>>822
親に頼れるならまだ良かった。
病院内なら車椅子を借りれて松葉杖は大きな病院なら売ってたりするが、病院によるかも。
熱があるのは炎症が酷い、もしくは自律神経にきてる可能性。
ペインクリニックに行った方がいいかな。大きめの病院は予約が必要だったり相当な時間待たされるからやはりいっそ救急車で行くことを勧める。

824 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 22:03:38.06 ID:NPnWiJV40

松葉杖は病院によるね。

たぶん貸してくれるところが多いんだろうけど
有無も言わせず新品を売りつけるところもある。
その場合保険は効かないし割引もないから高額。
ただし労災扱いになると全額戻ると思う。

事前に病院に電話かけて聞くのがいい。

825 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 22:20:57.72 ID:lvYgIR9qP

お年寄りが乗ってるような電動カーを使ってる人いる？
外に行くときはほぼ使ってるんだけど、速度がちょっと遅すぎるな。
自転車くらいの速度が出るように改造してもらうつもり。

826 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 23:52:44.73 ID:tpdhZUou0

>>823
>>824
昔、靭帯を切った時に折れそうな木の松葉杖を貸してくれた。
今回は別の病院。
松葉杖を貸してもらえず、湿布の処方だけで放り出されたら変える術がない。
せめてモルヒネでも、持たせてくれたら良いんだけど。
買うって言うのはちょっと無理。
お金持ってないし、その場合ケースワーカーに聞かないとダメかも知れない。

ペインクリニックに行くなら、腕の良いカイロプラクティックを知ってる。
数年前、何度も行っていたけど、バスで20分＋徒歩10分と遠いんだ。
10分も歩けるかわからない。

827 ：病弱名無しさん：2013/07/28(日) 00:00:48.26 ID:mNYXH1Lk0

足を動かすと、物凄く腰に来る。
凄く困った。
マトモに歩けない。
横になると起き上がるのも辛い。
この腰の内側を刺すような痛み、耐えられない。

828 ：病弱名無しさん：2013/07/28(日) 01:53:56.28 ID:OzDbsTRl0

寝起きが一番痛い。腰曲げられないから顔洗えない。
段々腰曲げられるようになる。
一生治らないのかな。まだ31才なのにorz

829 ：病弱名無しさん：2013/07/28(日) 08:20:52.45 ID:Vcnn/X+t0

>>826
行く病院決まってるなら松葉杖はその病院に電話で訊けばいいんじゃないの。
モルヒネ云々も訊けばいい。

830 ：病弱名無しさん：2013/07/28(日) 09:44:40.68 ID:bjbErgJhO

劇薬指定のモルヒネを処方するはずがないだろ。
頭だいじょうぶか？

831 ：病弱名無しさん：2013/07/28(日) 10:56:13.77 ID:mNYXH1Lk0

>>829
松葉杖は診察の時に聞いてみるね。

>>830
そうなの？
知らなかった。
ただの鎮痛薬だと思ってた。

ところで腰にブロック注射ってあるの？

832 ：病弱名無しさん：2013/07/29(月) 00:45:24.39 ID:bl+biw040

腰のブロック注射は「神経根ブロック」と「仙骨硬膜外ブロック」
両方打ったけど神経根はクソ痛い。硬膜外は全然痛くないけど効き目は１日

重度リウマチやヘルニアはトラムセットを処方されたりする
これはギリギリ麻薬処方箋が要らないレベルで準麻薬とか呼ばれてる

833 ：病弱名無しさん：2013/07/29(月) 06:48:17.18 ID:l2a+Em0F0

>>832
痛いのかー。
嫌だなあ。
でも、今の痛みに勝る痛みがあるのかな。
そして、今、熱が出ています。
嫌な予感がする。

834 ：病弱名無しさん：2013/07/29(月) 11:38:49.89 ID:Yqc52GIlP

この椅子試してみたいな。
座るのがだめなんだよね。
http://rocketnews24.com/2013/07/29/354017/

835 ：病弱名無しさん：2013/07/29(月) 13:51:00.48 ID:mrYzK5lI0

バランスチェア良いよね。痛みが引いて姿勢改善したい人はBackJoyオススメ
昔と違って今はamazonでも買えるし

836 ：病弱名無しさん：2013/07/29(月) 16:22:52.18 ID:l2a+Em0F0

本日、MRIで検査したところヘルニアでした。
皆様、お騒がせいたしました。
熱があるのは何かの感染症なので、熱が下がるまでブロック注射が出来ません。
と言いますか、持病で37.5が普通なんですが、今日のように、39度近く出るのはおかしいです。
明日か明後日、大学病院に行って検査することになると思います。

837 ：病弱名無しさん：2013/07/29(月) 19:48:32.30 ID:Dbj0k/oo0

>>836
腰熱お大事に

838 ：病弱名無しさん：2013/07/29(月) 22:29:19.90 ID:mCHPR9L00

なんとか生きながらえたんだなｗ
よかったよかった

839 ：病弱名無しさん：2013/07/29(月) 22:33:10.85 ID:E073IVspO

ヘルニアより先に治すべき病気があるな>836

840 ：病弱名無しさん：2013/07/30(火) 16:19:26.13 ID:2aVg+8Al0

>>837
ありがとう。
ヘルニアのショックで熱が出たと思ったけど、違った。

>>838
生きてるのって素晴らしい。
痛みも生きてるから痛い。
最高だよね。
最高に泣きたい。

>>839
細菌感染みたいだけど、総合病院では見て貰えなかった。
大学病院の主治医に頼めと言われた。
自分の予想では、インフルエンザか肝炎。

841 ：病弱名無しさん：2013/07/30(火) 22:14:57.03 ID:QJusqnaS0

ヘルニアになってから肛門の片側がぷっくりと腫れるようになった。尻を拭く時とても痛い。
一ヶ月ぐらい経つけど、ある程度小さくなっただけでなくならない。
だから今も尻を拭く時痛いから良くふけない

同じ人いない？

842 ：病弱名無しさん：2013/07/30(火) 23:54:30.96 ID:/YW0Okr/0

分けて考えた方がいいんじゃないかイボンヌ

843 ：病弱名無しさん：2013/07/31(水) 00:36:19.79 ID:b6DPQIJQP

>>841
それイボヂだろ w
肛門科いけ

844 ：病弱名無しさん：2013/07/31(水) 02:43:31.70 ID:IVZ77jRl0

脱肛かも

845 ：病弱名無しさん：2013/07/31(水) 04:00:45.08 ID:SiZnf/RK0

>>841
ジローさんかな…悪化すると面倒だから早く肛門科に行くのだ。
ちょっとした切開手術になるかもなので心して。

846 ：病弱名無しさん：2013/07/31(水) 04:02:27.58 ID:SiZnf/RK0

腰に故障があると他の病気で診察受けるのも苦痛だよね。

847 ：病弱名無しさん：2013/07/31(水) 14:24:35.41 ID:PIr0EgKH0

>>846
他の病院に行くのも大変だし、座って待っているのも苦痛。

848 ：病弱名無しさん：2013/07/31(水) 21:57:42.18 ID:RdeDNdOG0

コルセットで腹圧を上げた状態が続くと
肛門さんがお外へ出たくなるらしい

849 ：病弱名無しさん：2013/07/31(水) 23:21:28.16 ID:DdSr4z16P

>>841
イボ痔だね。俺もなったことあるよ。
遠赤外線治療器買ってきて、ケツに向けて照射してたら
治ったよ。

850 ：病弱名無しさん：2013/08/01(木) 12:06:27.42 ID:djiKlO9x0

フンばったとき、腸がドバッと出てきたら怖いよね

851 ：病弱名無しさん：2013/08/01(木) 13:36:02.22 ID:GoNgcBMCP

脱肛はあるよ。

852 ：病弱名無しさん：2013/08/01(木) 23:24:52.40 ID:nDqzT+5cO

昨日から腰痛デビュー＼(^O^)／
椅子の種類で死にかけたり生き返ったりしてる。
車の座席が最凶レベル…

853 ：病弱名無しさん：2013/08/03(土) 00:44:55.09 ID:Ob9gwVxD0

謎熱でブロック注射してくないから、酒を飲んだら痛みが和らいだ。
もう少しで、千枚通しを足に刺すところだった。

854 ：病弱名無しさん：2013/08/03(土) 10:08:39.15 ID:F6WcDix+0

ぎっくり治りかけって、ふとした動作で軽～くぴきって電気走る？
次ぴきって来たら、再来店って治療院の人に言われたんだけど
悪化はしてなさそうだけど不安

855 ：病弱名無しさん：2013/08/03(土) 10:09:49.50 ID:F6WcDix+0

腰痛ってこんなに辛いもんだったんだな
今までの腰が凝った感とは全然違う
ヘルニア持ちの親をもっと労ってあげたいけど、現在自分が労って貰ってる

856 ：病弱名無しさん：2013/08/03(土) 11:36:15.30 ID:ZpCc+TMrO

>853
確かに酒を呑むと一時的には軽快するけれど、その後に反動の激痛が現れる。
止めたほうが無難だぞ。

857 ：病弱名無しさん：2013/08/03(土) 11:53:22.62 ID:Ob9gwVxD0

>>856
反動は来てないよ。
ヘルニアで座骨神経痛が酷いから、たまらないんだよ。
足がもげそうに痛い。
だから、お酒が必要。
酒とハルシオンで痛みを忘れて眠れる。
もう仕方ないんだよ。
謎の発熱でブロック注射が出来ないって言うんだから。
痛みで気が狂うより、お酒はマシだと思う。

大岡越前だったかな。
町人のオヤジが「腹が痛い」と言って、「酒を飲めば治る」って言って酒を飲んでいたら倒れて、手術を受けたけど死んじゃった。
腸捻転だから当時は助からないね。
つまり、死の間際まで酒は痛みに有効なんだ。
自分は酒の飲み方を知ってるから、ヘルニアを悪化させないように飲む。

858 ：病弱名無しさん：2013/08/04(日) 01:26:48.25 ID:0BuFW2UO0

まあアルコールも麻薬の一種だもんなぁ。

859 ：病弱名無しさん：2013/08/04(日) 07:34:54.91 ID:X9HqTlJ+O

酒とハルシオンを一緒に飲んでるお前は異常。
腰痛以前の問題だ。
そんなこと続けてると盆に迎えがやって来るぞ。

860 ：病弱名無しさん：2013/08/04(日) 17:13:27.17 ID:+CrPEwO/0

>>858
そそ。
医者が効きもしない鎮痛剤しか出さないから、民間療法しかない。

>>859
なんかおかしいかな？
痛みや苦しみから逃れるのは権利だよ。

861 ：病弱名無しさん：2013/08/04(日) 17:40:35.90 ID:BbWaCXMs0

この時期は、プール帰りのクソガキが体当たりして来たり改札前で急に立ち止まるオバハンが居たり
普段電車に乗らない連中が多くて腰痛持ちには脅威

862 ：病弱名無しさん：2013/08/04(日) 18:26:16.93 ID:+CrPEwO/0

>>861
そんな体当たりに動じるの？
ヘルニアだけど、瞬間的な力は出せるはずだよ。
取り敢えず、お酒を飲みなよ。

863 ：病弱名無しさん：2013/08/04(日) 22:44:55.21 ID:DjUd1s7a0

痛みで寝れない時はリリカ150mgを日本酒で飲んで意識飛ばしてたわ
当時は朝ベッドから出るのに2時間とか。2ch見る余裕も無かった
先生に足要らんから根元から切り落としてくれと訴えて日程無視な手術
月またぎだから高額療養費的に無駄な出費になったけど後悔してない。

864 ：病弱名無しさん：2013/08/04(日) 22:57:12.97 ID:+CrPEwO/0

>>863
足を切り落としたのか？
凄いな。

865 ：病弱名無しさん：2013/08/05(月) 00:15:55.67 ID:bgCDK3CuP

うーん

866 ：病弱名無しさん：2013/08/05(月) 00:17:47.73 ID:6MbBTJtJ0

>>852
凄いわかるw
椅子悩ましいよね…

867 ：病弱名無しさん：2013/08/05(月) 10:26:51.21 ID:UNlY8Wfe0

針に通ってるけどその時よくてもまたすぐ戻る
ジムで筋トレかな

868 ：病弱名無しさん：2013/08/05(月) 10:32:43.06 ID:Q0O3/9PVP

何をやっても、いろいろ病院を回っても完治しないな腰痛は。
だましだまし付き合っていくしかないのか～

869 ：病弱名無しさん：2013/08/05(月) 12:07:41.79 ID:s7qR8h200

病院変えてみようかと思うけど一緒かな？

870 ：病弱名無しさん：2013/08/05(月) 12:34:32.03 ID:VEuMEGRP0

病院変える度にレントゲン撮られるので
かえって体に悪いかも

871 ：地震雷火事名無し：2013/08/05(月) 20:45:10.75 ID:mdXr1rnW0

293 ：地震雷火事名無し(関東・甲信越)：2013/08/05(月) 20:32:25.12 ID:ipWp9VEiO
>>282
それ、本当にぎっくり腰？
白血病の初期段階が腰痛なんよ。検査は？
最近、会社で２人連続でぎっくり腰なんで
あれれ？と。

872 ：病弱名無しさん：2013/08/06(火) 12:49:51.01 ID:AgCuKXDQ0

ブロック注射が効いた。
ちょっとは痛いけど、かなり楽だよ。

873 ：病弱名無しさん：2013/08/06(火) 21:30:42.20 ID:fZmZ3nZU0

久しぶりにやっちまった。一年ぶりぐらいか。俺は何故か夏にやっちまうんだよなぁ
腰が抜けて歩けない感じ、食器が持てなくて飯が食えない感じ
顔が洗えない感じ、ウンコができない感じ。あー懐かしいって
言っとる場合かｗ

874 ：病弱名無しさん：2013/08/07(水) 10:35:44.32 ID:N+PzoYy80

最近は前かがみになるだけで腰が痛い。
薬飲めばある程度治るけど毎日服用いいのかな。

875 ：病弱名無しさん：2013/08/07(水) 11:01:01.46 ID:Xdef+14DP

腰痛のせいで脚が歪んできた気がする
やはり病院行った方がいいかね？

876 ：病弱名無しさん：2013/08/08(木) 00:02:01.26 ID:KF5G4rMK0

病院行ったことが無いなら一度は見て貰ってレントゲンくらいは撮ったほうがいいかも。
歪みを治すなら痛くない系統のカイロとか整形とかかな。
外科だと湿布か温めるか引っ張るか…で歪みは治らないので。
ただ、整体も色々だからジプシー化する可能性はある。

877 ：病弱名無しさん：2013/08/09(金) 05:18:45.05 ID:kuxmmByH0

みなさんほどひどくないけど腰痛もちで過去に酷くなった時に数回病院に通って
あとは腰痛サポーターや車の運転にはシートの隙間を埋めるやつを使わないと痛くなるくらいです。
今年に入ってから右足が痺れたり疲労感があったりしてやばいかなあと思ってたけど
昨日腰痛が悪化してそしたら右足の付け根から全体の痺れと疲労感にあと痛みもでてきました。
今までの腰痛は動かし方によってピリッと電気が走るみたいな痛みでしたが
今回は初めて右足と腰痛が連動してます。
安静にしてればいつものように収まる症状なんでしょうか？

878 ：病弱名無しさん：2013/08/09(金) 19:00:28.02 ID:3DjrJGra0

朝起きたら右の股関節が捻挫していた。足首を布団に押し付けたまま寝たのが原因らしい。
足を引きずって歩いている。スーパーで足を引きずって買い物してたら奇異な目で見られた。
腰痛に加え股関節の捻挫。もしかしたら人工股関節の手術をしなければならないかも。

879 ：病弱名無しさん：2013/08/09(金) 22:34:36.60 ID:k/swvYwh0

仕事のストレスで慢性的な腰痛になり、５年間くらい歩くと痛い、起きる時痛い、運動すると
立てなくなるような状況だったんだけど、『腰痛は怒りである』って本を読んだらかな～り改善してきた。
アマゾンの評価が高かったからダメ元で試してみたら驚くほどの効果が出てしまった。
普通に２，３時間は楽に歩けるようになったし、マラソンなんかもやれるようになった（体力ないからあまり
走れないけど・・・）。
まだかすかに痛みを感じる時はあるけど、この調子だと完治しそうだ。

880 ：病弱名無しさん：2013/08/09(金) 22:39:50.06 ID:eVn+4b1d0

腰の腫瘍が再発してた
腫瘍摘出した大学病院でMRI撮って診察してもらったときには痛みの理由が分からないって言われたのに、
そのMRIを違う大学病院で見せたら既に再発してるって言われた
執刀医の「再発はしてないから痛みの理由が分からない」という言葉を信じて自分の力で色々と
試したこの数年間無駄になった
とっとと早く今の病院で診てもらうべきだった
再手術はやっぱり難しくなるんだろうか
もう何をどうすればいいのか希望が持てない

881 ：病弱名無しさん：2013/08/10(土) 08:45:01.89 ID:naZOx9br0

>>878だけど３日目の今日になっても股関節の痛みが治らないからしかたないから
これから整形外科行ってくるよ。レントゲン撮って異常なかったらもうそれ以上何もしない。

882 ：病弱名無しさん：2013/08/10(土) 11:36:52.99 ID:TzTgzeJ30

>>877
坐骨神経痛の初期か。悪化せずに治まると良いね
歩いてて足に力が入らなくなるのは間欠跛行

もう手術したけど一番酷い時は歩行限界6mだったw

883 ：病弱名無しさん：2013/08/10(土) 19:16:02.04 ID:naZOx9br0

整形外科行ってきた。
レントゲンを見る限り股関節は異常なしといわれた。
しかし腰の椎間板が酷くてかなり薄くなっているといわれた。

884 ：病弱名無しさん：2013/08/11(日) 20:39:15.35 ID:Nt54obM20

何でまた出場者同じなんだよ

885 ：病弱名無しさん：2013/08/11(日) 22:07:14.26 ID:vtHiDWuU0

自分は「腰をひねる」のが実は重要なんだと思う。
ストレッチしようが筋トレしようが運動しようが、まったく良くならないけど
上半身をねじって腰をボキボキ鳴らすと途端に腰の可動域が広がる。
これはみんなも同じなんじゃないかな？
長友の腰痛を治した体幹トレーナーの本を持ってるんだけど、そこにも「長友は
腹筋や背筋はあるんだけど、ひねる筋肉が弱かったり硬かったりする」って書いてある。

886 ：病弱名無しさん：2013/08/12(月) 17:18:28.94 ID:WhkSKSG40

＞上半身をねじって腰をボキボキ鳴らすと

それマジでやめたほうがいいよ。昔所ジョージがそれをテレビでやってて真似してやったら
ヘルニアになった。

887 ：病弱名無しさん：2013/08/12(月) 19:04:20.36 ID:vXMVYmgKO

シロート考えでおかしなマネはしないほうが身のため。
とにかく痛いうちは安静第一。
そうしていれば間違いは犯さない。
いま以上に悪化はしないだろう。

888 ：病弱名無しさん：2013/08/12(月) 23:12:11.18 ID:i+6MxBip0

動けなくなった時は開き直ってPSPとソフト10本買ってゲーム三昧してたわ
どうしてもゲームに意識行くし嫌でも安静になるw

889 ：病弱名無しさん：2013/08/13(火) 01:58:22.93 ID:PYHW3f+NO

お尻をテニスボールでマッサージ

890 ：病弱名無しさん：2013/08/13(火) 02:04:26.10 ID:kMrfyujy0

テニスボールとゴルフボールどっちがいい？

891 ：病弱名無しさん：2013/08/13(火) 09:11:51.45 ID:nOJg28LG0

どっちも。
野球の硬球も試して自分に合うものを選択。

892 ：病弱名無しさん：2013/08/13(火) 13:11:11.58 ID:aaSpN83J0

おまいら懸垂しろ
腰痛とは無縁になる

893 ：病弱名無しさん：2013/08/13(火) 14:18:17.60 ID:dYxRH7F60

懸垂…中学の時はできたけど今ぶら下がるのが精一杯

894 ：病弱名無しさん：2013/08/13(火) 22:15:28.85 ID:EZOk6RGz0

>>849
どんな遠赤外線治療器？

895 ：病弱名無しさん：2013/08/14(水) 02:55:19.05 ID:Dhi0gMsv0

太陽にあたってりゃいい。まじおすすめ

896 ：病弱名無しさん：2013/08/14(水) 22:59:53.75 ID:/z3W35YRP

明日ペインクリニックです

897 ：病弱名無しさん：2013/08/15(木) 22:12:04.19 ID:lQBatpA+0

局所麻酔は確かに痛いが普段のビキビキくる腰痛の方が余程痛いので余裕
次回が待ち遠しい

898 ：病弱名無しさん：2013/08/16(金) 15:25:45.30 ID:yKXAxrbOP

整形外科行ってきたんだけど、骨周辺しか見てくれないんだけど、
これがいわゆる「原因不明の腰痛」か。
ヘルニアとかズレとかそういうのは無かったんだけど…

899 ：病弱名無しさん：2013/08/16(金) 16:27:20.92 ID:d+8BjKzi0

エアーマットは絶対買っちゃ駄目だぞ！
いや、駄目じゃないんだけど、高級品以外は絶対ダメ

ビニール臭いし、独特の浮遊感とバランスの悪さで気持ちが悪くなる

900 ：病弱名無しさん：2013/08/16(金) 20:57:34.76 ID:VEPzGUfP0

腰痛のつらさは異常　若くして腰痛を患うと周囲の理解も得られず人生終わるレベル
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1376653337/l50

901 ：病弱名無しさん：2013/08/16(金) 23:27:50.98 ID:Ti2EHvyS0

数ヶ月前に整形外科行ってレントゲン撮って
骨と骨の間の神経だかが、圧迫されて狭いって診断受けたんだけど
こういうのって牽引とかぶら下がりのような引っ張るとか伸ばすような事したら良くなるのかな？

902 ：病弱名無しさん：2013/08/17(土) 00:29:46.41 ID:xfU+dARr0

よくならない、椎間板なら戻らない

903 ：病弱名無しさん：2013/08/17(土) 00:39:57.11 ID:NzWarjbZ0

椎間板って戻らないのか…
俺もレントゲンで完全にぺっちゃんこだったわ

904 ：病弱名無しさん：2013/08/17(土) 04:07:28.14 ID:SMll5Sgf0

>>901
痛みが緩和するくらい
完治はない

905 ：病弱名無しさん：2013/08/17(土) 04:59:31.14 ID:QPocnjdN0

そこでなんとかミン＆なんとかチンなんぞが売れるわけだ

906 ：病弱名無しさん：2013/08/17(土) 08:54:11.64 ID:Xe+t0qZ+0

椎間板狭まってたら完治する方法はないのか

907 ：病弱名無しさん：2013/08/17(土) 23:25:37.97 ID:P2JEVGANP

骨じゃなくて筋肉からくる腰痛なんだけど、2万円くらいまでの
低周波治療器って効く？　使ってる人いますか？
整形外科のでもいいんだけど、好きな所に当てられないんだよね。
背中にも好きなだけあてたいのに…

908 ：病弱名無しさん：2013/08/18(日) 00:08:58.24 ID:nwh5Ul9V0

>>906
>>461で再生の臨床試験が始まってるようだ

909 ：病弱名無しさん：2013/08/18(日) 02:48:26.92 ID:NJLlD2vW0

たばこのニコチンで椎間板がダメージ受けるってマジなの？

910 ：病弱名無しさん：2013/08/19(月) 00:35:57.32 ID:JHGCqlWhO

リリカ効く？

911 ：病弱名無しさん：2013/08/19(月) 19:50:32.59 ID:AKhcdgZrP

先日リリカ25mgをサブで飲み始めた。
リリカは寝る前だから効果は実感できてないなぁ
すまない

トラムセットを飲み始めて、
痛み痺れからある程度解放される時間ができたのは本当にうれしい。

……副作用が……orz

912 ：病弱名無しさん：2013/08/20(火) 23:38:38.11 ID:0n0Y9Li50

今日TVで腰痛特集してたのを
放送終了後、テレビ欄をみてしったが、どうだった？
仙骨に原因を求めてたらしいが、TVでは珍しいなと

913 ：病弱名無しさん：2013/08/20(火) 23:55:31.30 ID:q03Lo24F0

朝起きたら体が曲っていて、歩くのも辛い状態だった。いろいろ整体をハシゴして見たけれど今のところ以下の方法だけで問題無く対応できてる

http://www.triggerpoints.net/triggerpoints/glut-min.htm
ゴルフボールをリンク先の図のx印の部分に当てて床に寝るだけ。電気が走るような刺激を感じたらしばらくその位置をキープ。他にコリの部分があれば同じ要領で効くとおもう

914 ：病弱名無しさん：2013/08/21(水) 04:26:16.37 ID:tLXtMem90

珍しい

915 ：病弱名無しさん：2013/08/21(水) 06:05:50.15 ID:isAJtLje0

冷房のせいか腰痛が酷くなったので、設定温度を29度にして、
風呂に長めに入り、コンドロイチン飲んで寝たら、朝起きてだいぶ良かったよ

916 ：病弱名無しさん：2013/08/21(水) 22:39:05.20 ID:+BpyOeprP

>>912
仙骨ｷﾀ - .∵･(ﾟ∀ﾟ)･∵. - ｯ!!

大学病院でみてもらっとる先生がいってた
その可能性もありますな、と

917 ：病弱名無しさん：2013/08/22(木) 04:28:05.45 ID:4GjTn4vQ0

腰椎腫瘍の摘出手術ってやっぱり難しいんでしょうか？
大事な神経が集まっている場所なので非常に怖いのですが・・・

918 ：病弱名無しさん：2013/08/22(木) 10:34:13.14 ID:ULsYZnHY0

わからないので知人の占い師に聞いてきますね

919 ：病弱名無しさん：2013/08/22(木) 21:40:33.58 ID:rJeyhbkD0

ここ1週間くらい凄まじい腰痛に悩まされてるんですが原因がよくわかりません
気づいたら痛くなっててそれが日に日に酷くなっていつの間にか激痛に。腰に負担がかかるようなことは避けているはずなんですが悪くなる一方で・・・
朝に目が覚めた時や車の乗り降りなどが特に辛くて、立ち上がる時になかなか体を真っ直ぐに起こせずしばらくお年寄りみたいに前屈みになったまま
歩き出すまで時間がかかってしまうことがあります
20代後半の男で普段はデスクワークばかりですが・・・こんなこともあるんですね（汗）

920 ：病弱名無しさん：2013/08/22(木) 22:24:56.63 ID:DN5VmCb90

>>919
動けるうちに整形外科にいきましょう
様子見してても腰痛は悪化するだけです。
まず痛み止めもらってから、原因や今後のことを・・・

921 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 09:48:48.31 ID:JImdDbdLP

でもデスクワークだけでヘルニアになる人って、どれだけの激務を
こなしてるんだみたいな。
筋肉痛だけでたまらず整形外科へ行ったわ。
骨には異常無し

922 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 11:42:32.29 ID:P0ysEFhAO

http://auction.mobile.yahoo.co.jp/p/auction/page/view?aID=j252269541&ySiD=xssWUgUMQSegfyMUTder&guid=ON

923 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 20:43:31.29 ID:nT+FWqAb0

腰痛もつらいが首痛もつらいぞ。なんせ頭に直結してるだけにほんと辛いんだわ～これが
腰痛なら寝方工夫すればなんとか眠れるが首だと、どういう体の向きにしても痛い、頭痛もひどい
おまけに加齢現象だから治りません、なんて医者には見放されるしね。

924 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 21:50:07.34 ID:ReKHm8voO

整形外科で、キセノンていうレーザーの一種みたいなの使う治療しています。
腰痛で。あとは湿布薬と痛み止め。
キセノンて、3、4回目から効くといわれ今日3回目。
これで良くなった方いますか？

925 ：879：2013/08/23(金) 23:18:50.34 ID:b1mMg+Wa0

>>919
自分もディスクワークで腰痛になったよ。症状もほとんど同じような感じだったね。
恐らく色んなストレスが溜まっていたんじゃないのかな？自分の場合そうだったから。
今は腰痛の恐れなく生活が出来るようにまで回復したよ。
自分の場合、外的な治療はほとんど効果がなかったけど、サーノ博士のTMS理論
ってのに出会って急激に回復することが出来たよ。

926 ：病弱名無しさん：2013/08/24(土) 09:09:50.08 ID:b2y3zV8k0

ググったけどストレスで腰痛になるパターンって多いんだね。考えもしなかった
確かに他に思い当たることがない・・・咳しただけで激痛だったりトイレでお尻拭くのが辛くなってきた
とりあえず今日は病院行ってみます

927 ：病弱名無しさん：2013/08/24(土) 20:26:11.86 ID:cSxCMEBUP

腰痛で整形外科へ行ってきました。
レントゲンを撮って、背骨には異常はありませんでした。
でも座ってると、脇腹の筋肉にビリッと激痛が走るんですけど、これは
座ってる間はコルセットを巻いておけば、脇腹の筋肉への負担を減らせ
るのでしょうか？
治療の方は、湿布と飲み薬をもらってきました。

928 ：病弱名無しさん：2013/08/25(日) 13:44:54.80 ID:ypMS5OQz0

若干違うかもしれませんが、ハムストリングスを伸ばすストレッチをすると、
（左手を右側に倒す）左の腰から背中部分がピキっとするような痛みがあります。

同じような方いらっしゃいますか？スレチだったら申し訳ありません

929 ：病弱名無しさん：2013/08/26(月) 16:34:08.14 ID:j04BWFDc0

ちょっと前のテレビで元オリンピック選手？が腰痛にお尻のトリガーポイントマッサージやってたけど
前屈が少し楽になった。ゴムボールさえありゃ自分でできるからいいな。
あと、別の番組で整形の先生が仙骨の角度？を治すとかで、寝るときに膝の下にクッション入れて
膝を曲げて寝るって奴、自分はまだあんまり効果出てないな。もうちょっと続けてみるか。
あと、個人的にノルディックウォーキング用のポールをてんぴんのように肩（というより背中）にかついで
上半身を横に曲げたり、ひねったり、反対の足に向けてひねった前屈したり、体を回転させたり
ゆっくり大きく動かすストレッチやってるけど、ポール使わないより効果的な感じがしてる。

930 ：病弱名無しさん：2013/08/27(火) 00:11:00.90 ID:1v4mVJy+0

>>929
＞整形の先生が仙骨の角度？を治すとかで、寝るときに膝の下にクッション入れて
膝を曲げて寝るって奴
この番組私も見たけど、横向きで丸まりがちに寝てもいいんじゃない？と思った。
要は腰を反らさずに寝れば良いんだよね？
私は肩楽寝という枕が気になるが、使ってる人いますか？

931 ：病弱名無しさん：2013/08/27(火) 14:26:59.96 ID:jdWYlgEgP

>>879
『腰痛は怒りである』って本、タイトルがふざけていると思ったが
評価が高いので図書館で借りて読んでみた。まさに目からうろこだね。
書いてあることがほとんど納得できる、読む薬と言うだけのことはある。
腰痛に悩んでいる人は借りてでも一読すること、おすすめ。

932 ：病弱名無しさん：2013/08/27(火) 20:45:06.55 ID:/RVYyopG0

腰痛には勝てないよ。
頑張ろうと思っても腰痛が邪魔する。
腰痛には勝てないよ。

933 ：病弱名無しさん：2013/08/28(水) 00:53:28.98 ID:mS1X/bPj0

仙骨の角度を治すということは、骨盤を前傾か後傾に
するってことかね？

934 ：病弱名無しさん：2013/08/28(水) 01:03:10.37 ID:BXzMARZT0

クッションみたいなせんべい型のバランスボール買ってみたんだけど良い感じかも

935 ：病弱名無しさん：2013/08/28(水) 04:16:57.83 ID:lRddBpb20

腫瘍を摘出した部分、再発はしてないけれど癒着によって痛みが生じてる可能性があるとのことです
再手術はやらないそうなのでペインクリニックで経過観察ということになったのですが、ペインクリニック
に通って痛みが緩和された方はいらっしゃいますか？
あまり馴染みがないのでどうも胡散臭いという固定概念が付きまとってしまって・・・

936 ：病弱名無しさん：2013/08/29(木) 03:34:15.26 ID:L/VmpuJq0

>>935
信じる人は救われる。マジだよ。
脳内メーカーで頭の中が痛の字で埋め尽くされたようになっていると
何やってもだめ。ｲｷﾛ

937 ：病弱名無しさん：2013/08/29(木) 13:02:00.28 ID:RKrs/QnW0

脳内メーカー、懐かしいｗ

938 ：病弱名無しさん：2013/08/30(金) 08:42:31.46 ID:lkLJ/MP80

宗教と哲学はでたらめだ。

お前らは愚かだ。

腰痛だけが真理だ。

腰痛は治らない。お前がこの治療法で絶対治ると思ったものでも絶対治らない。

腰痛は神の罰である。治らないようにできている。
腰痛は何をやっても治らない。運動しても薬を飲んでもどんな努力をしても腰痛は治らない。
腰痛は真理だからだ。

939 ：病弱名無しさん：2013/08/30(金) 08:45:36.24 ID:lkLJ/MP80

腰痛は一度なったら絶対に治らない真理だ。残りの人生を大切に生きろ。
一度なったら死ぬまで続く腰痛の中で皆もがき苦しみ生きている。
腰痛は真理だ。絶対に覆らない。腰痛は何をやっても治らない。特に運動は逆効果で
腰痛が悪化する。
腰痛を何をやっても良くならない。真理は曲げられない。治ったと思ってもそれは気のせいで
またしばらくすると痛くなる。腰痛は真理だからだ。
腰痛は何をやっても治らない。お前らの未来は真夏のミミズが踏まれてもがき苦しんで死んでいくように
救いの術は何もなくただひたすら痛みに耐えて損をして死んでいく運命だ。
それは腰痛が真理だからだ。誰も真理を否定できない。

940 ：病弱名無しさん：2013/08/30(金) 11:35:48.03 ID:uADAGDMR0

だめだ。放屁が腰に響く

941 ：病弱名無しさん：2013/08/30(金) 12:18:01.33 ID:BwFRUSKK0

初っ端から真理だの霊だの言う人は宗教の勧誘だよ
腹筋運動とウォーキング、尻と腿裏のストレッチで再発防止

942 ：病弱名無しさん：2013/08/30(金) 13:59:15.47 ID:qIqgXYVpP

腰痛の85％くらいは原因不明らしいね
それらは、ほぼストレス等の心因性が原因だとＮＨＫで言っていた

腰痛暦20年の自分は整形外科医や整体、針灸、マッサージ、ウォーキングその他
考えられることすべてやったが直ったり再発したり・・・・・・・

結局、ストレスが原因かも知れないと思うようになってきた
そう思うと、思い至るふしがたくさん浮かんでくる

943 ：病弱名無しさん：2013/08/30(金) 14:03:41.40 ID:L/Ya6/Bf0

ランニングとストレッチで全快したがなあ。
ヘルニアなどはともかく、大部分を占める普通の腰痛やぎっくり腰癖は
筋力不足と柔軟性の不足を運動で対処するってだけだな。

944 ：病弱名無しさん：2013/08/30(金) 16:20:55.80 ID:qIqgXYVpP

>>943
それで再発しなければおめでとうと言うことだね。
何をやっても再発する人がたくさん居るし
中には運動で悪化する人も
しかし、自分は軽い運動はすべきだと思って
毎日2万歩は歩いているが、しょっちゅう再発するな。

945 ：病弱名無しさん：2013/08/30(金) 17:26:52.99 ID:L/Ya6/Bf0

あ、すまんです。943の1行目はあくまで「俺は」という主語の個人的な報告ね。

2～3行目は、ヘルニアのような因果関係がはっきりわかってる腰痛の割合は少なく
腰痛の大半が原因不明で、筋肉不足や運動不足、ストレス由来と見られているので
医療ではなく「運動で対処する」だけしか手がねえし、それが最善というのが現実だなあ、つう意味合いね

946 ：病弱名無しさん：2013/08/30(金) 18:01:12.20 ID:qIqgXYVpP

>>945
了解だよ

947 ：病弱名無しさん：2013/08/30(金) 19:10:22.98 ID:oHQTbkK80

>>933
うん
寝るときにクッションを膝の下に置くことで骨盤を後傾させるらしい

948 ：879：2013/08/30(金) 20:28:17.45 ID:tVT19Tdl0

>>931
読んでくれてありがとう。
自分にとっては、まさに救いの神だった。
腰痛は一生治らないものだと思ってたけど、仕事でどうしても
直さなきゃいけない状況に追い込まれて、藁にもすがる思いで
購入したのがこの本だった。
人間の心と身体の関係って不思議だね。

949 ：病弱名無しさん：2013/08/30(金) 20:55:33.33 ID:jrPudzNL0

認知療法がきいたのさ

950 ：病弱名無しさん：2013/08/31(土) 03:54:56.85 ID:tLqOGAAo0

腰回りの筋肉を効率良く鍛える方法ってありませんか？
どうかお願いします・・・お願いします・・・

951 ：病弱名無しさん：2013/08/31(土) 04:33:38.34 ID:SGgI+fVh0

超音波で強制的にブルブル動かすのってどうなんだろう？

952 ：病弱名無しさん：2013/08/31(土) 05:21:02.11 ID:d204DTms0

>>950

日常生活でもクラシックバレエのダンサーがステージ上でするような
歩き方を常にするようにする。 (腹筋を引き締め着地している方の
足の踵は浮かし膝は曲げない)

階段は昇る時も降りる時も必ず1段飛ばしにする。(降りる時は
踏み外して転げ落ちないよう注意してね)

953 ：病弱名無しさん：2013/08/31(土) 10:57:15.40 ID:VrjbYBosO

腰痛持ちの場合寝るときはﾍﾞｯﾄﾞ(ﾏｯﾄ)じゃない方がいいのかな？
今腰に湿布貼ってるんだがﾍﾞｯﾄﾞは良くないような気がして。

954 ：病弱名無しさん：2013/08/31(土) 20:12:28.77 ID:f5F6vFQB0

寝るときは腰の部分をぺったり布団につけたほうが腰の負担が軽くなって腰痛が治るというのは嘘だね。
それをやると腰痛は悪化する。布団と腰の間は空間があったほうが腰が痛くならない。
この知識はまだ医学では解明されていないらしい。

955 ：病弱名無しさん：2013/08/31(土) 22:17:31.08 ID:75x4bfEQ0

>>953
布団は腰が浮いて痛みが出るわ
柔らかいベッドに仰向けで足伸ばして寝るのが一番楽

956 ：病弱名無しさん：2013/08/31(土) 22:38:44.60 ID:ft8ctTAA0

>>931
大まかにはどんな内容？

957 ：病弱名無しさん：2013/08/31(土) 22:40:16.12 ID:ft8ctTAA0

普段腰痛を感じない時でも、風邪とかで何日も一日中寝てると腰がすごく痛くなるのは何でだろうな。

958 ：病弱名無しさん：2013/08/31(土) 22:52:06.42 ID:0efxNnFW0

長く寝る前に、熱が上がった時点で激痛だよ

959 ：病弱名無しさん：2013/08/31(土) 23:53:48.56 ID:a7RwOuyp0

>>958
この夏のしつこい熱風邪で経験した…
熱高いと腰痛くてゆっくり寝てられなくて参った。
やっとゆっくり寝れると今度はなんか腰のバランス変になって
起きた時しんどいからまた困ったりw
はぁ…

960 ：病弱名無しさん：2013/09/01(日) 04:19:06.33 ID:ewQMSoci0

>>931
マスコミやインチキ医者による洗脳を解けとか言っておきながら
信じるものは救われる。信じ続ければ腰痛は必ず治るとか言っててﾜﾗﾀ

あと全部ストレス性って言い切るのはどうだろう

まあ人を選ぶ本だな

961 ：879：2013/09/01(日) 10:20:28.85 ID:UJZX6NSO0

『腰痛は怒りである』
ニューヨーク大学医学部臨床リハビリテーション医学教授に、ジョン・E・サーノという
医師がいる。世界的に有名なハワード・A・ラスク・リハビリテーション研究所にも所属
している医師だ。サーノは1984年、腰痛に関する従来の常識を根底から覆す治療理論、
TMS理論を発表している。

その理論の紹介本。

962 ：病弱名無しさん：2013/09/01(日) 14:38:20.10 ID:FjVZJugd0

>>950
正しい姿勢を保つ努力。あごを引いて肩甲骨を前に出して、鼻呼吸をする。

これが習慣化できれば、かなり楽になる。なれれば軽いジョギングやちょっとした登山程度なら
鼻呼吸のまま正しい姿勢で運動できるくらいになり、一層と姿勢をたもつための筋肉がつく。

963 ：病弱名無しさん：2013/09/01(日) 20:21:47.65 ID:Ramnw9Y50

現代医学では腰痛は治せないんだよ。
治らないという意味において癌と同じだよ。

964 ：病弱名無しさん：2013/09/01(日) 23:18:22.22 ID:ZGK87lE4P

なんでこんなに腰が弱いねん。
基本、机の前で立ったり座ったりしかしてないのに。
激しいスポーツで腰を酷使したとか、交通事故に遭ったとかならわかるよ。
それが、着席してただけで腰を壊すとか、ありえん w

座れないとか、40にして社会人としての人生終了ってこと？
あとの人生寝たきり？
嘘だろ。

965 ：病弱名無しさん：2013/09/01(日) 23:25:52.21 ID:7M/vytXx0

むしろ何もしてないからこそそうなったんだと思うべき

966 ：病弱名無しさん：2013/09/02(月) 00:40:55.58 ID:9uyi6Wx90

二足歩行の宿命

967 ：病弱名無しさん：2013/09/02(月) 07:02:47.91 ID:NLBCFg3IP

＞二足歩行の宿命

都市伝説
犬も馬も腰痛になる、嘘だと思うなら獣医に聞いてみな

968 ：病弱名無しさん：2013/09/02(月) 13:37:00.48 ID:u1F/cI5+0

悪気がないとは思うけど、そこは噛み付くとこじゃ無いかと。
人間の場合は基本の姿勢が直立していることで成長期が終わると
かなりの確率で腰痛が発生するってことでしょ、その「二足歩行の宿命」ってのは。
犬猫や馬にもその動物や種類に特有の体構造や遺伝特質、生活環境などから
"宿命"となる病気があるのと同じ。

969 ：病弱名無しさん：2013/09/02(月) 14:12:19.29 ID:NLBCFg3IP

>>968
二足歩行が原因（宿命）と考えるのは、人づてにうわさを聞いて
単にそう思っただけでしょ。根拠は示せないと思うよ。

深く考えているわけじゃないのに（宿命）と言い切って
いるのに反論したかっただけ。

970 ：病弱名無しさん：2013/09/02(月) 14:43:11.36 ID:NLBCFg3IP

腰痛の不思議なところは自分のように脊柱管狭窄症（及び椎間板ヘルニア＆坐骨神経痛）で
激痛にのた打ち回っていて、あるとき急に痛みが消えることがある。
症状は何も変わっていない（狭窄症は治っていない）のに。
そうして、また再発する。整形外科の言う原因（症状）はまったく変わらないのに激痛で
のた打ち回る時期（年に1～2ヶ月位）が有ったり、ケロっとして歩ける時期（後の10～11ヶ月）
があったり。
じゃ～、脊柱管狭窄症は本当に激痛の真犯人なのかと疑問に思うわけ。

夏樹静子（腰痛放浪記）のように3年間死ぬ思いをしても、治った人もいる。
85％はストレスというのも、馬鹿にしないで真剣に向き合ったほうが良いと思う。

971 ：病弱名無しさん：2013/09/02(月) 14:51:14.77 ID:NLBCFg3IP

>>970
夏樹静子は心療内科で腰痛が治ったらしいね。

972 ：病弱名無しさん：2013/09/02(月) 15:10:37.81 ID:/Bo+6Mhn0

いろんな治療をしたが、人頼りでなく自分で筋肉を強くするのが
大事と悟った。

973 ：病弱名無しさん：2013/09/02(月) 17:27:19.15 ID:Mdy3ftC40

狭窄が犯人で無い事に気がついているやん。過敏となった痛覚がその様に痛みを変化させているだけの事。

974 ：病弱名無しさん：2013/09/03(火) 04:26:52.51 ID:v299FTj20

今から思うに自分が慢性の腰痛だった時は、ケツの横の筋肉が緊張したままって感じだった
常時チカラ入れっぱなしだから筋肉が弱って当たり前なんだよね
んで、症状起きてる最中はチカラを緩める方法が分からない、いや理屈は知ってるけど本当の意味で体が筋肉の緩め方を忘れてるんだよ
鍛えるより緩める。これ大事

975 ：病弱名無しさん：2013/09/03(火) 10:49:29.21 ID:zo/Y4ZUM0

腰痛は一度なったら治らないよ。
治ったと思うのは気のせいだよ。たまたま小康状態が続いているにすぎない。
またしばらく経つと腰痛がぶりかえす。そんなもんだよ。
腰痛は絶対治らない。医学の革命でも起こらない限り腰痛に未来はない。

976 ：病弱名無しさん：2013/09/03(火) 12:51:26.10 ID:pmezrZSM0

たしかに腰回りの筋肉が緊張してる気がするが、怖くて緩めきれない
と言うか無意識に弛緩をセーブしてるようだ

977 ：病弱名無しさん：2013/09/03(火) 13:29:43.97 ID:hFPD7xA/0

>>974
鍛えるってのは、緩和することでもあるよ。
筋肉が少ないとか衰えてうまく動作させられなくなると、緊張させてしまい
バランスが崩れる。
運動音痴でひょろひょろ中年の俺が運動したら、肩こりから眼精疲労、頭痛その他の
腰痛だけでなく未病の症状が劇的に収まったんで、自分でビックリしてる。
腰痛はまだ軽く残ってる、難関だけど超楽になったのは確か

978 ：病弱名無しさん：2013/09/03(火) 20:50:43.59 ID:/jtwwski0

一昨日くらいから脇腹が痛くて、今朝から本格的に腰痛で動けなくなった
でも昨日買ってきたインドメタシン入り湿布薬とロキソニンで動けるようになったよ

979 ：病弱名無しさん：2013/09/04(水) 00:07:21.13 ID:1w93TTmG0

>>969
めんどくせー性格だな
お前の腰痛は治らない宿命だｗ

980 ：病弱名無しさん：2013/09/04(水) 01:51:16.36 ID:VUoJMlEV0

皆さん痛い中仕事頑張ってるんですよね
薬使っても数時間できつくなってくるんだけどどうしたらいいんだ・・・

981 ：病弱名無しさん：2013/09/04(水) 06:40:06.60 ID:L4EMq3jq0

痛いの痛いの飛んでいけー！　と呪文を唱えて忘れる

982 ：病弱名無しさん：2013/09/04(水) 07:27:03.53 ID:bPcTVhb60

オチョダイエットで腰回し始めたら寝腰がだいぶと楽になってきた

983 ：病弱名無しさん：2013/09/04(水) 23:00:07.21 ID:MtbWLA8Z0

>>976
腰痛になると激痛が走るんじゃないかと思ってずっと行動してしまうよな。

984 ：病弱名無しさん：2013/09/05(木) 00:08:57.68 ID:R2LErBqv0

腰回りの筋肉の弛緩を支えるのは足の筋肉と強靭な腹筋・背筋だな

985 ：病弱名無しさん：2013/09/05(木) 01:33:31.34 ID:/O3LsEdz0

決め撃ちすると犬も腰痛になるとか言うのが
靭帯はどうなんだ、筋膜はどうなんだと騒ぎ出すぞ

986 ：病弱名無しさん：2013/09/05(木) 10:26:26.79 ID:4PDouHXnO

シャチホコ体勢をとると
腰にくるんだけど
異常ですかね？

987 ：病弱名無しさん：2013/09/05(木) 11:33:35.12 ID:sq3BktBGP

ウォーキングすると気持ちがいいんだけど、足腰を動かすので、後で
痛くなると嫌だなぁと思っちゃうんだよね。
でもウォーキングより体に負担を掛けない運動なんて無いしなぁ。
少々痛くなってもやるしかない。
全く運動しないで生きていくことなんて不可能なんだし。

988 ：病弱名無しさん：2013/09/05(木) 12:23:57.63 ID:s8ov9cP60

プールウォーキングはどう？

989 ：病弱名無しさん：2013/09/05(木) 23:26:06.43 ID:qc6J5bUa0

ウォーキングは血糖値や脂肪値を下げ、内臓脂肪を取り、交感神経を刺激して
精神状態を向上させ意識をたかめ、さらに爽快感を覚えるホルモンが出てウツ予防になる上に、
循環器と骨など運動器まで強くする、手軽にして最強の運動だから
少々痛くてもやっておいたほうがいいよ

990 ：病弱名無しさん：2013/09/06(金) 03:32:41.94 ID:saZm5poc0

ウォーキングなんて何の足しにもならんからやめたほうがいいよ

991 ：病弱名無しさん：2013/09/06(金) 03:47:43.11 ID:fyAN1ZF9O

痛みがあるうちは歩き方がおかしくなるから返って負担になるかもねウォーキング。むずかしいね。何にもしないのはもどかしいし。

992 ：病弱名無しさん：2013/09/06(金) 05:21:27.63 ID:3ZdPIAkV0

心霊スポット行きまくってたときに腰痛発症したからそれが原因じゃないかと思い始めてきた
人間弱ると宗教にすがりたくなる心境が最近になって理解できるようになった気がする

993 ：病弱名無しさん：2013/09/06(金) 13:00:22.04 ID:a7t8FA2Q0

俺もウォーキングしてるけど腰痛の予防には難しいと思う
ダラダラ長距離歩いても無駄なような気がする
歩き方が重要なんだろうが、腿を高くとか大股でとかは結構疲れる
帰った後のストレッチを怠ると疲労がたまって腰痛の引き金になる
もっぱら気分転換のつもりで続けてる

994 ：病弱名無しさん：2013/09/06(金) 13:52:29.85 ID:saZm5poc0

腿を高くなんていわれるの？
それダメな歩き方だよ
腿は前に投げ出すもの

995 ：病弱名無しさん：2013/09/06(金) 14:37:39.17 ID:TnEJp3R5P

ウォーキングの歩き方どうのこうのより365日休まずやることだな。
体調が悪いと言っては休み、雨が降っていると言っては休みじゃ
何の効果もない。

996 ：病弱名無しさん：2013/09/06(金) 15:04:44.32 ID:F8Z5g/+b0

次スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ32
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1378447430/

997 ：病弱名無しさん：2013/09/06(金) 21:09:01.66 ID:aBLmOGIq0

モツ煮込みうどん

998 ：病弱名無しさん：2013/09/06(金) 21:35:50.22 ID:rYQIws/K0

歩行で腿を高くなんて最悪。感覚的には足の先から頭のてっぺんまで
鉛筆のように一本の芯を通したような状態を維持しつつ股関節の力を抜いて
前進するというかなり矛盾したイメージの歩き方をする必要がある。

999 ：病弱名無しさん：2013/09/06(金) 21:35:54.19 ID:nayfysk50

お

1000 ：病弱名無しさん：2013/09/06(金) 21:36:27.20 ID:nayfysk50

しまい。

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