□□ 禁白砂糖マラソンPart4 □□
1 ：病弱名無しさん：
【百害あって一利なし】
・白砂糖
・三温糖
・異性化糖
【少量なら可】
・黒砂糖
・甜菜糖
・蜂蜜
・メープルシロップ
・アガヴェシロップ
・玄米水飴
・羅漢果
前スレ
□□禁白砂糖マラソンPart3□□
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1294146046/
・白砂糖
・三温糖
・異性化糖
【少量なら可】
・黒砂糖
・甜菜糖
・蜂蜜
・メープルシロップ
・アガヴェシロップ
・玄米水飴
・羅漢果
前スレ
□□禁白砂糖マラソンPart3□□
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1294146046/
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2 ：病弱名無しさん：2012/12/08(土) 21:38:12.08 ID:O9z8nDEj0
このスレを絶やしてはならぬ。
世の中に砂糖断ちを！
世の中に砂糖断ちを！
確かの砂糖は肝臓、腎臓、腸によくないな。
砂糖は一切取らずに、果糖とはちみつがいい。
俺は毎日リンゴ5個食べてる。
砂糖は一切取らずに、果糖とはちみつがいい。
俺は毎日リンゴ5個食べてる。
4 ：病弱名無しさん：2012/12/10(月) 09:00:39.67 ID:mEmc1VcM0
保守
保守
6 ：病弱名無しさん：2012/12/13(木) 16:19:44.04 ID:yJwTe9MT0
保守
7 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 22:36:59.20 ID:F8dz5g8X0
保守
8 ：病弱名無しさん：2012/12/17(月) 18:16:43.16 ID:yZXfUSFcI
保守
9 ：病弱名無しさん：2012/12/19(水) 07:36:02.05 ID:0MEyDnQkI
冬は甘いものが食べたくなるね。
みんな、クリスマスはケーキの代わりに何を食べるの？
みんな、クリスマスはケーキの代わりに何を食べるの？
10 ：病弱名無しさん：2012/12/20(木) 00:50:14.87 ID:kjzxREL2O
歯と精神と慢性疲労もね。やっぱ薬（毒）だわな。
魅力的な味なのは認める。
たらふくケーキ食べたいわ(笑)
魅力的な味なのは認める。
たらふくケーキ食べたいわ(笑)
11 ：病弱名無しさん：2012/12/21(金) 15:19:35.07 ID:/q6P3RpU0
hosyu
◆白砂糖断ちの効果
・痩せた ・
・肌が綺麗になった
・冷え症が治った
・顔色が良くなった
・アトピーが治った
・花粉症やその他のアレルギーが治った
・胃腸病が治ってお腹が空くようになった
・慢性的な便秘、下痢がなおった
・不眠が治った
・朝起きるのが楽になった
・生理不順が治った
・不妊症が治った
・イライラしなくなった
・やる気や意欲が出てきた
・鬱が治った
・物事に集中できるようになった
・物忘れが直って、記憶力がupした
・心配事、悩み事が減った
・鼻が利くようになった
・頭の回転が速くなった
・視力が上がった
・滑舌が良くなって、言葉につまることがなくなった
・食べ物への渇望が減った
・痩せた ・
・肌が綺麗になった
・冷え症が治った
・顔色が良くなった
・アトピーが治った
・花粉症やその他のアレルギーが治った
・胃腸病が治ってお腹が空くようになった
・慢性的な便秘、下痢がなおった
・不眠が治った
・朝起きるのが楽になった
・生理不順が治った
・不妊症が治った
・イライラしなくなった
・やる気や意欲が出てきた
・鬱が治った
・物事に集中できるようになった
・物忘れが直って、記憶力がupした
・心配事、悩み事が減った
・鼻が利くようになった
・頭の回転が速くなった
・視力が上がった
・滑舌が良くなって、言葉につまることがなくなった
・食べ物への渇望が減った
◆白砂糖の摂取により現れる症状
・免疫力低下
・便秘
・歯を磨いても治らない虫歯
・肌荒れ
・肥満
・イライラ・倦怠感
・胸焼け
・高血圧症
・骨粗しょう症
・視力低下
・肩こり
・妊娠異常（カルシウム不足による）
・脳の機能障害
・血糖値の急激な上昇→糖尿病
・精子欠乏症
・卵巣発育不全
・不妊体質促進
・抗菌作用減退
・免疫力低下
・便秘
・歯を磨いても治らない虫歯
・肌荒れ
・肥満
・イライラ・倦怠感
・胸焼け
・高血圧症
・骨粗しょう症
・視力低下
・肩こり
・妊娠異常（カルシウム不足による）
・脳の機能障害
・血糖値の急激な上昇→糖尿病
・精子欠乏症
・卵巣発育不全
・不妊体質促進
・抗菌作用減退
15 ：病弱名無しさん：2012/12/29(土) 09:48:40.64 ID:vcYJbgeaI
やっぱり果糖もよくないんだろうか
果物の甘さがないと我慢できない…けど食べるとだるくなるようなならないような
間食といえば甘いものだしなー
果物の甘さがないと我慢できない…けど食べるとだるくなるようなならないような
間食といえば甘いものだしなー
16 ：病弱名無しさん：2013/01/04(金) 15:59:15.12 ID:y8YAA6sv0
あけおめ保守
糖反射って蜂蜜や黒砂糖でも起こるの？
18 ：病弱名無しさん：2013/01/14(月) 18:33:03.42 ID:t55EIO390
保守
19 ：病弱名無しさん：2013/01/15(火) 15:48:10.39 ID:SFjj5CJJO
頑張って砂糖を絶ってたのに最近反動でコーラ飲みまくり
毎日スイーツ５個くらい食べるのを１週間続けたら日中眠くて仕方ないことになった
睡眠時間は変わらないのに
睡眠時間は変わらないのに
22 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 21:28:09.40 ID:Q/Mwj7FqI
一度やめれたのにまた前ほどでは無いけど食べるようになってしまった
生理前にチョコレート食べたくなるのどうにかならんの？
砂糖やめるとその間の禁断症状に耐える為にオーガニックスイーツとか
自然食品に頼るから金かかるしなぁ
生理前にチョコレート食べたくなるのどうにかならんの？
砂糖やめるとその間の禁断症状に耐える為にオーガニックスイーツとか
自然食品に頼るから金かかるしなぁ
23 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：5) ：2013/01/27(日) 21:57:00.37 ID:qZ0ueVxx0
オリゴ糖も駄目なのだろうか
つーか白砂糖が有害なら何で規制しないのかね？
トランス脂肪酸並に有害じゃん
つーか白砂糖が有害なら何で規制しないのかね？
トランス脂肪酸並に有害じゃん
24 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 21:58:22.31 ID:qZ0ueVxx0
あと白砂糖の代わりになる甘味料も知りたい
え、こんなすれがあったのか。
これはいいすれですね。砂糖がこんなにも害悪だったとは。
なかなか難しいけど、挑戦してみようかな。
甘味料は砂糖より有害なのでは？甘味料は１の表ではどこに入るの？
これはいいすれですね。砂糖がこんなにも害悪だったとは。
なかなか難しいけど、挑戦してみようかな。
甘味料は砂糖より有害なのでは？甘味料は１の表ではどこに入るの？
甘味料って言っても色々あるけど、アスパルテームは健康な精子が
減少する
減少する
スクワロースは？
28 ：病弱名無しさん：2013/02/03(日) 12:45:06.92 ID:p0oVtGH60
げえ。。
29 ：病弱名無しさん：2013/02/05(火) 18:21:09.78 ID:Ztsa+UVtO
辛い。。
白砂糖って中毒性ある気がする。
特に白砂糖＋脂肪分の組み合わせがやばい。
以前は夜になると急にスイーツ食べたくなって毎日のようにコンビニ行ってた。
あまり厳密にやってるわけじゃないけど、白砂糖避けるようになってから怠さや感情の波がなくなったよ。
特に白砂糖＋脂肪分の組み合わせがやばい。
以前は夜になると急にスイーツ食べたくなって毎日のようにコンビニ行ってた。
あまり厳密にやってるわけじゃないけど、白砂糖避けるようになってから怠さや感情の波がなくなったよ。
31 ：病弱名無しさん：2013/02/09(土) 20:11:34.71 ID:MKEqdXs0O
超疲れやすいんだが、好転反応かなあ。
32 ：病弱名無しさん：2013/02/10(日) 08:57:17.47 ID:QIDaW6MEO
砂糖と油のコラボはやばいね。 チョコレート、パン、ケーキ、六花亭のポテチにチョコついてるのなんて超病みつきになるｗ
だが食べると翌日、肌荒れ半端ないし明らかに身体に悪いことは確か。
酷かったニキビが１０日間、甘いもの断ちしただけで見違えるほどの美肌になってきた。
肌は内臓の鏡っていうよね
だが食べると翌日、肌荒れ半端ないし明らかに身体に悪いことは確か。
酷かったニキビが１０日間、甘いもの断ちしただけで見違えるほどの美肌になってきた。
肌は内臓の鏡っていうよね
33 ：病弱名無しさん：2013/02/10(日) 18:26:15.02 ID:87YDlWmY0
もう、白砂糖は、やめるかな。
キャラメル食べまくってて、歯を全部無くした女の人が
ずっと前に、アッコにおまかせに出てたしな。
キャラメル食べまくってて、歯を全部無くした女の人が
ずっと前に、アッコにおまかせに出てたしな。
34 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 09:51:18.04 ID:u9yCjqhn0
甘いものをがんがん食べる人は貧血か隠れ貧血の恐れがあるらしいお。下でチェックしてみろ。当てはまっていたら貧血治すと甘いもの欲しくなくなるお。
貧血 鉄分不足の症状・効果的な摂取改善方法
http://www.oshiete-vip.com/beauty_health/entry135.html
貧血 鉄分不足の症状・効果的な摂取改善方法
http://www.oshiete-vip.com/beauty_health/entry135.html
35 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 17:25:26.50 ID:a5ML//xlO
疲れた時どうしてる？今まで頭がぼーっとした時ｱﾒ食べてすっきりしたような気がしてたから、代替に何か無いかなぁと思って。
深く集中できるようになったけど、疲れやすさが半端無い。
深く集中できるようになったけど、疲れやすさが半端無い。
蜂蜜100%のど飴が良いよ 風邪予防にもなるし
37 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 18:59:03.24 ID:unJXUOWvI
安納芋うまい～。
はちみつは加熱や加工してあるとよくないっていうから、生はちみつ舐めるか、黒糖でいいんじゃない。
加熱すると何で悪いの？
黒糖より甜菜糖の方がよくない？
黒糖より甜菜糖の方がよくない？
携帯しやすいって観点からいうと黒糖かなあ。
料理には甜菜糖使ってるよ。
はちみつは加熱すると性質が変わってしまって、消化しにくい物質になってしまうというのをアーユルヴェーダの本で読んだ。
料理には甜菜糖使ってるよ。
はちみつは加熱すると性質が変わってしまって、消化しにくい物質になってしまうというのをアーユルヴェーダの本で読んだ。
41 ：病弱名無しさん：2013/02/13(水) 04:32:46.37 ID:gLMjS72/0
蜂蜜をレンジで温めてきな粉とゴマ入れて
ゴマ黄な粉あめ？作ってるよ。
ゴマ黄な粉あめ？作ってるよ。
保守
0日目
このように砂糖の弊害や、砂糖禁の効果を読むとやる気出るね。
この前ココアの大袋を買っちゃってそれを飲まなきゃと思ってたくさん飲んだら虫歯に
なっちゃった。
それを飲み終わったから今日から砂糖禁。がんばります。
このように砂糖の弊害や、砂糖禁の効果を読むとやる気出るね。
この前ココアの大袋を買っちゃってそれを飲まなきゃと思ってたくさん飲んだら虫歯に
なっちゃった。
それを飲み終わったから今日から砂糖禁。がんばります。
44 ：病弱名無しさん：2013/02/13(水) 22:39:52.15 ID:+92KHwpwO
疲れに効く甘いもの教えてくれた方ありがとう。蜂蜜とか試してみる。
甘いのは虫歯になるよね。
歯医者に注目されて止めたきっかけだったなー。
皆は何きっかけで砂糖やめてる？
甘いのは虫歯になるよね。
歯医者に注目されて止めたきっかけだったなー。
皆は何きっかけで砂糖やめてる？
ララバー ディアチョコ 親指トム とかは白砂糖使われてない甘いお菓子だよ
探せばまだ色々ある
探せばまだ色々ある
あと明治のダイエットビスケットシリーズとか、砂糖不使用のチョコも美味しいよ。
自分はチョコレート依存で2000円分のお菓子一気に食べちゃったりとか食費が半端なかったんで
身体にも悪いし砂糖断ちしようと思ってやってます。
自分はチョコレート依存で2000円分のお菓子一気に食べちゃったりとか食費が半端なかったんで
身体にも悪いし砂糖断ちしようと思ってやってます。
創健社のビッグアーモンドチョコも白砂糖無しで甘いけど食べすぎてニキビできた
さつまいもを使用したして無しのお菓子もあるよね
糖分とってしまったら抗糖化サプリ飲むようにしてる
さつまいもを使用したして無しのお菓子もあるよね
糖分とってしまったら抗糖化サプリ飲むようにしてる
訂正
さつまいもを使用した白砂糖無しのお菓子
さつまいもを使用した白砂糖無しのお菓子
白砂糖中毒から脱したらお菓子中毒もなくなる
51 ：病弱名無しさん：2013/02/14(木) 18:57:54.50 ID:wCZKeSpJ0
43
そのココアで歯磨きをしただけで痛むほどの大きな虫歯になったけど、なんだか痛まなくなってきた。
もらったチョコどうしよう。
そのココアで歯磨きをしただけで痛むほどの大きな虫歯になったけど、なんだか痛まなくなってきた。
もらったチョコどうしよう。
体に良くないととわかってるものをわざわざ口に入れなくてもいいんじゃあ？
という自分も小さいチョコを家族と半分こして食べた。
一気に厳しくやりすぎると反動くるし人間関係にも影響でるから、ゆるーくでいいと思う。
それでも5キロ痩せたよ。
という自分も小さいチョコを家族と半分こして食べた。
一気に厳しくやりすぎると反動くるし人間関係にも影響でるから、ゆるーくでいいと思う。
それでも5キロ痩せたよ。
53 ：病弱名無しさん：2013/02/15(金) 19:30:06.85 ID:/CqciVX90
54 ：病弱名無しさん：2013/02/15(金) 20:01:39.16 ID:G8pdRhz+O
禁砂糖二週間ちょっと。一週目～二週目半ば位まで頭痛や肩こりが酷くなった。それが治ると同時に視力ちょっと良くなり、寝起きも良くなり、便通良くなり、乖離のようなボーっとした感じが消えた。
軌道に乗った感じ。
軌道に乗った感じ。
>>52
レスありがとう。
昔から食べ物を粗末にすることに非常な抵抗があり、買ってしまったものは何とかしなければならないと
思いそれだけは飲むことにしたんだ。
人間関係には影響が出ないように続けるつもり。もらったチョコはほかの人にあげた。
別にやせようとは思っていないよ。
もともとそんなに砂糖が好きだったわけではないけど、禁止にするとなるとちょっと難しいね。
オナ禁も同じような効果があるので、ぐぐってみて。
レスありがとう。
昔から食べ物を粗末にすることに非常な抵抗があり、買ってしまったものは何とかしなければならないと
思いそれだけは飲むことにしたんだ。
人間関係には影響が出ないように続けるつもり。もらったチョコはほかの人にあげた。
別にやせようとは思っていないよ。
もともとそんなに砂糖が好きだったわけではないけど、禁止にするとなるとちょっと難しいね。
オナ禁も同じような効果があるので、ぐぐってみて。
砂糖を数日断つと、はっきり判るほど体が軽くなるけど
止められんね
砂糖たっぷりのカフェオレ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
砂糖はソフトドラッグでちゅよ
止められんね
砂糖たっぷりのカフェオレ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
砂糖はソフトドラッグでちゅよ
57 ：病弱名無しさん：2013/02/17(日) 21:46:41.04 ID:onPJLFbyO
砂糖禁止してたのに食べたら止まらない止まらない
ふざけんな
マジ嫌な気分になってうつてか病み期きたわ～
明日から食わない
家にあるチョコなくなりゃチョコ買いにスーパーまでいってさ～
信じられん
ふざけんな
マジ嫌な気分になってうつてか病み期きたわ～
明日から食わない
家にあるチョコなくなりゃチョコ買いにスーパーまでいってさ～
信じられん
58 ：病弱名無しさん：2013/02/17(日) 21:46:49.49 ID:BopmHIQ10
おやつ食べるなら、
牛乳と片栗粉を混ぜてレンジで加熱したクリームみたいなのに
きなこたっぷりかける。
ﾁﾝする前にひとつまみだけ塩入れると砂糖無しでもおいしい。
甘く感じるし温まる。おなかも膨れる。
牛乳と片栗粉を混ぜてレンジで加熱したクリームみたいなのに
きなこたっぷりかける。
ﾁﾝする前にひとつまみだけ塩入れると砂糖無しでもおいしい。
甘く感じるし温まる。おなかも膨れる。
チョコとかよりポテチのが砂糖多いよね
60 ：病弱名無しさん：2013/02/17(日) 22:55:48.54 ID:Gn+2XeN20
ハチミツ100％の飴食べだしてから砂糖への欲が無くなった
体調も凄い良いです
体調も凄い良いです
甘いのが食べたくなったら、我慢をするんじゃなくて蜂蜜や果物で代用するのがよさそうだね。
僕はみかんを切らさないようにしている。
ココアでできた虫歯がどんどんよくなってきている。歯ブラシでぐりぐりやってもぜんぜん痛くない。
虫歯が治るなんてことがあるのかねえ。あるんだろうねえ。
僕はみかんを切らさないようにしている。
ココアでできた虫歯がどんどんよくなってきている。歯ブラシでぐりぐりやってもぜんぜん痛くない。
虫歯が治るなんてことがあるのかねえ。あるんだろうねえ。
62 ：病弱名無しさん：2013/02/18(月) 13:15:17.05 ID:yvga0jLnO
歯医者さん曰わく身体が細菌に対して抵抗してる時痛くなるんで、痛くないのは治ったんじゃなくて抵抗お休みしてる時って聞いた。
はよ歯医者行け。
はよ歯医者行け。
喫煙者じゃないのに煙草より害のある白砂糖を体内に入れる馬鹿馬鹿しさ
64 ：病弱名無しさん：2013/02/19(火) 02:42:43.12 ID:cVkq0WYpO
砂糖死ね
タバコより害があるってまじかい
虫歯とかにはたしかに食べ過ぎは悪そうだが。
虫歯とかにはたしかに食べ過ぎは悪そうだが。
砂糖の危険性は以前より指摘されていましたが、マスコミの報道ではあまり出てきません。
お菓子メーカー、清涼飲料水のメーカーがマスコミに支払う宣伝費は膨大です。
企業利益優先の風潮がある日本では、
良識ある研究者や医師の声が取り上げられないからです。
猿を用いた実験では、砂糖と麻薬の中毒性を調べたところ、砂糖のほうがずっと強かったという結果が
お菓子メーカー、清涼飲料水のメーカーがマスコミに支払う宣伝費は膨大です。
企業利益優先の風潮がある日本では、
良識ある研究者や医師の声が取り上げられないからです。
猿を用いた実験では、砂糖と麻薬の中毒性を調べたところ、砂糖のほうがずっと強かったという結果が
67 ：病弱名無しさん：2013/02/19(火) 22:02:07.16 ID:k5Xv1hKOO
もうちょっとで１ヶ月だー
便通が恐ろしく良い
スレチだけど、摂食障害治ったかも。
食べたい感覚が消えた。何ｺﾚ。精神科意味無い。。。
便通が恐ろしく良い
スレチだけど、摂食障害治ったかも。
食べたい感覚が消えた。何ｺﾚ。精神科意味無い。。。
砂糖断ちしてる人ってパンも全然食べないの？
普通のパンも砂糖使ってない？
炭水化物も取りすぎると糖化するらしい
この間、毎日なんリットルもｼﾞｭｰｽ飲んでた人の歯が全部抜けてニュースなってた
炭水化物も取りすぎると糖化するらしい
この間、毎日なんリットルもｼﾞｭｰｽ飲んでた人の歯が全部抜けてニュースなってた
そこを突き詰めると米もラーメンも食えないな
許容量超えると顔に湿疹が現れるのでわかりやすい
毎日じゃなければシュークリーム1個ぐらいは意外と平気なんだよな
でも1個食べると止まらなくなるのが砂糖の恐ろしいところ
毎日じゃなければシュークリーム1個ぐらいは意外と平気なんだよな
でも1個食べると止まらなくなるのが砂糖の恐ろしいところ
コンビニにある100円くらいの小さな紙パックの野菜ジュースには、スティックシュガー6本分くらいの砂糖の量入ってる
150円のペットボトルのポカリは22本くらい
ファンタは30本くらい
コーラは分からないけど多分それ以上
あんな小さなヤクルトにも4本くらい入ってる
150円のペットボトルのポカリは22本くらい
ファンタは30本くらい
コーラは分からないけど多分それ以上
あんな小さなヤクルトにも4本くらい入ってる
まさに白い麻薬ですな
適度な量なら良いんだけど、ついつい摂り過ぎてしまう
適度な量なら良いんだけど、ついつい摂り過ぎてしまう
断って3日目だけどすでに身体が軽いわｗ すげぇｗ
うの花クッキーうまい
便秘治るならやってみようかな。
78 ：病弱名無しさん：2013/02/24(日) 14:19:54.01 ID:pqjwLJ/JO
健康のために砂糖抜きしてると言うと決まって、体に必要なんじゃないのー？とか、健康のためになるの？とか微妙な返答が返ってくる。
砂糖って世間的にはアリなんだね。
ちょっと意外。
砂糖って世間的にはアリなんだね。
ちょっと意外。
79 ：病弱名無しさん：2013/02/26(火) 18:29:02.75 ID:IDfHH0LTO
砂糖を過剰にとるからダメなわけだとわかった。
アーモンドチョコレート毎日食いたくなって２日連続食って今日も食べたいが我慢してる
以前はコーラ１.５Ｌにポテチにアーモンドチョコレートにもう一つなんかスナック菓子とか１日に食べてた
無理して砂糖禁止はやめたが過剰にはとらないようにした
アーモンドチョコレート毎日食いたくなって２日連続食って今日も食べたいが我慢してる
以前はコーラ１.５Ｌにポテチにアーモンドチョコレートにもう一つなんかスナック菓子とか１日に食べてた
無理して砂糖禁止はやめたが過剰にはとらないようにした
急にやめるのは無理だよね
自分は白砂糖はもう完全に摂らなくなったけど、甜菜糖や黒砂糖は
やめられない。
自分は白砂糖はもう完全に摂らなくなったけど、甜菜糖や黒砂糖は
やめられない。
最近すぐイライラするのは砂糖のせいだと知ってハッとした
バレンタイン前から食いまくってるチョコのせいだ
やめてやる
バレンタイン前から食いまくってるチョコのせいだ
やめてやる
カカオ98％チョコでとりあえず間食してみる
83 ：病弱名無しさん：2013/03/07(木) 02:47:24.74 ID:Ou9I7xGX0
砂糖はあまり摂らない方がいいとは思いますけど、
>>13の項目にどれだけ科学的根拠があるかは疑問ですよ。
世間で当たり前のように言われていることが、実は何にも確証がないということは
よくあります。 特にネットで言われてることとか。
>>13の項目にどれだけ科学的根拠があるかは疑問ですよ。
世間で当たり前のように言われていることが、実は何にも確証がないということは
よくあります。 特にネットで言われてることとか。
84 ：病弱名無しさん：2013/03/07(木) 06:45:53.57 ID:UHiqPqcS0
いやいや、虫歯の、明らかな原因でしょ。
今日は水でよくすすいだ缶詰の白桃を1切れ食べて乗り切った
シュークリームよりはマシだよね
シュークリームよりはマシだよね
焼芋食べてもいいかなあ
砂糖入り菓子には未練はない。激太りなど弊害があるし。
でも砂糖断ってからだるいし辛いしやる気が起きない。
はよ抜けてくれ・・・
でも砂糖断ってからだるいし辛いしやる気が起きない。
はよ抜けてくれ・・・
ホワイトデーでいただいたあらゆる砂糖菓子を食べたら
止まらない鼻水に胸やけと吐き気で一日中苦しんだ
もう食べない
ついでにカフェインも止めよう
しばらくは解脱がキツいだろうなぁ…
止まらない鼻水に胸やけと吐き気で一日中苦しんだ
もう食べない
ついでにカフェインも止めよう
しばらくは解脱がキツいだろうなぁ…
そう言えば、欧米の映画やドラマでは子供に「夜○時以降は
甘いもの、食べさせないで」（興奮して眠れなくなるから）
的なシーンがよくあるけど日本じゃそういうのまず観たことないもんなぁ…
シューガーハイに対する認識が日本はまだまだ低いんだろうね
甘いもの、食べさせないで」（興奮して眠れなくなるから）
的なシーンがよくあるけど日本じゃそういうのまず観たことないもんなぁ…
シューガーハイに対する認識が日本はまだまだ低いんだろうね
91 ：病弱名無しさん：2013/03/21(木) 21:39:16.55 ID:oglV776aO
なんかイライラすると思ったら飴食べたんだった
炭酸飲料が飲みたい…が水で我慢する
オレンジ100%ジュースに炭酸割れば良い
スッパリ砂糖断ちしたら１週間ぐらい、ふらふらだるさがあった。
どうやら低血糖になってたよう。あのまま甘い物を食べ続けてたら糖尿病に？とゾッとする。
１週間して治った
どうやら低血糖になってたよう。あのまま甘い物を食べ続けてたら糖尿病に？とゾッとする。
１週間して治った
砂糖の害に、カルシウムやビタミンを奪うって書いてるけど、マカダミアナッツってビタミンやカルシウムなどの各種ミネラルが多いとかで、マカダミアナッツのチョコは理にかなってる気がする
ダメだー禁断症状に耐え切れなくてお菓子どか食いしてしまった。
本当一口つまむと止まらない
辞めては食べるを繰り返してる。
早くやめたい………
本当一口つまむと止まらない
辞めては食べるを繰り返してる。
早くやめたい………
砂糖と小麦粉絶ちしてる、砂糖ってなんにでも入ってるんだよね、本当に困る
お菓子や菓子パンは食べない、甘い物は果物や蜂蜜100％の飴
前はチョコのファミリーパックのでかいヤツ買ってきても
1人で２日間で食べきっちゃってたもんな…お昼は菓子パン2個とか
晩ごはんの後は必ずアイスやチョコ、シュークリーム食べてたし
夜中にそんなもん食べるくらいならバナナ食べた方がよっぽどヘルシー
バナナとリンゴは必ず置いてある
お菓子が無いと不安で不安で仕方なかったのに、その不安が消えてしまった…
あの不安感はなんだったんだろ？
お菓子や菓子パンは食べない、甘い物は果物や蜂蜜100％の飴
前はチョコのファミリーパックのでかいヤツ買ってきても
1人で２日間で食べきっちゃってたもんな…お昼は菓子パン2個とか
晩ごはんの後は必ずアイスやチョコ、シュークリーム食べてたし
夜中にそんなもん食べるくらいならバナナ食べた方がよっぽどヘルシー
バナナとリンゴは必ず置いてある
お菓子が無いと不安で不安で仕方なかったのに、その不安が消えてしまった…
あの不安感はなんだったんだろ？
100 ：病弱名無しさん：2013/04/06(土) 11:02:55.67 ID:9cRRhxc8O
一回食べ始めると数日に渡って食べたくなりイライライライラするし、ちょっと震える。
で、誘惑に負けて食べるともの凄い快感、幸せ。
我慢してそれを超えて我慢してると全く欲しなくなる。何であんなに食べたかったんだっけ？レベル。
結構というか、かなーり中毒性あるよね。
で、誘惑に負けて食べるともの凄い快感、幸せ。
我慢してそれを超えて我慢してると全く欲しなくなる。何であんなに食べたかったんだっけ？レベル。
結構というか、かなーり中毒性あるよね。
お菓子どか食いしそうな時は最初にプレーンヨーグルトに蜂蜜か黒糖で味付けして
きな粉混ぜた物から食べてる
お腹が膨れるのとあとでお通じに効くよ
あと、ドライフルーツのあんずを切らさないようにしてる（自分の近辺だと唯一砂糖使ってない）
ミックスナッツの素焼きも常備
蛋白質とビタミンを意識して、上記二品を食後・食中になるべく食べるようにしてる
きな粉混ぜた物から食べてる
お腹が膨れるのとあとでお通じに効くよ
あと、ドライフルーツのあんずを切らさないようにしてる（自分の近辺だと唯一砂糖使ってない）
ミックスナッツの素焼きも常備
蛋白質とビタミンを意識して、上記二品を食後・食中になるべく食べるようにしてる
102 ：病弱名無しさん：2013/04/08(月) 02:39:46.25 ID:ejl1uul40
最近ストレスでお菓子ドカ食いしたら体中がかゆくてかゆくてたまらないんだけど、
砂糖も原因のひとつかな
砂糖も原因のひとつかな
砂糖を多く摂ってると汗や老廃物がべたべたする
今の時期って代謝が促進されてるから食べ過ぎだと、汗と油が余計に出て肌に負担なのかも
花粉症がひどい知り合いが体調悪い時はチョコ禁にしてたの思い出した
今の時期って代謝が促進されてるから食べ過ぎだと、汗と油が余計に出て肌に負担なのかも
花粉症がひどい知り合いが体調悪い時はチョコ禁にしてたの思い出した
チョコ食べたい時は、バナナにココアパウダーかけて食べると美味しいよ
ココアパウダーは勿論砂糖や甘味料の入ってない純ココア
ココアはポリフェノールたっぷりだから体にも良い
けど純ココアってちょっと値段が高いよね
市販の甘いココアがいかに砂糖やミルクパウダーを混ぜてるかがよくわかる
ココアパウダーは勿論砂糖や甘味料の入ってない純ココア
ココアはポリフェノールたっぷりだから体にも良い
けど純ココアってちょっと値段が高いよね
市販の甘いココアがいかに砂糖やミルクパウダーを混ぜてるかがよくわかる
一度食べたら止まらなくなってしまうのは中毒性があるからだけじゃなく、｢白砂糖は食べてはいけない｣って思い詰めるからの方が大きいんじゃない？
106 ：病弱名無しさん：2013/04/09(火) 19:04:14.09 ID:PayUH1FjO
白砂糖、たまにならいいんだけどねー。
ケーキとか幸せの塊な味がする。しかし、たまににならないで毎日食べたくなるのが玉に傷。
何故一度食べると毎日欲するのか。。
ケーキとか幸せの塊な味がする。しかし、たまににならないで毎日食べたくなるのが玉に傷。
何故一度食べると毎日欲するのか。。
107 ：病弱名無しさん：2013/04/10(水) 22:45:11.40 ID:nAJA6ptJ0
高カカオチョコなら一粒で満足感あるよ。
明治の８７％が好きだな。
ネットでしか売っているのを見たことがない ９５％チョコが明日届く。
たのしみ。
明治の８７％が好きだな。
ネットでしか売っているのを見たことがない ９５％チョコが明日届く。
たのしみ。
マジで砂糖断ちって効果あるんだな
なんか活力が湧いて意味もなく掃除とかし始めるし、
ほんとすげぇんだけど、なんで変なダイエットより普及してないの？
なんか活力が湧いて意味もなく掃除とかし始めるし、
ほんとすげぇんだけど、なんで変なダイエットより普及してないの？
自分はそんな効果全くなかったけどなあ。カフェインのほうがメンタルに効果があった。
でも虫歯から解放されたから甘いもの食べなくなってよかったと思う。
あとやせてる割には中性脂肪が高めだったのも解消された。
付き合いで仕方なくケーキとか口にするとジャリジャリに砂糖が入ってるのかと思うほど
甘く感じられてオエーって思う。
でも虫歯から解放されたから甘いもの食べなくなってよかったと思う。
あとやせてる割には中性脂肪が高めだったのも解消された。
付き合いで仕方なくケーキとか口にするとジャリジャリに砂糖が入ってるのかと思うほど
甘く感じられてオエーって思う。
111 ：病弱名無しさん：2013/04/20(土) 12:31:08.45 ID:Rn2b/AUlO
しばらく絶ってたけど久しぶりに食べたら病みつきになって1週間毎日食べちゃった。
いかんと思って今日から止めてるけど震えるし力入らない、ふらふらする。低血糖。こりゃあかん。
いかんと思って今日から止めてるけど震えるし力入らない、ふらふらする。低血糖。こりゃあかん。
一週間砂糖断ちしたけど、旅行に行ったら
甘いお土産ものばっかりで、誘惑に負けた
美味しかったよ赤福…
甘いお土産ものばっかりで、誘惑に負けた
美味しかったよ赤福…
113 ：病弱名無しさん：2013/04/26(金) 06:38:04.29 ID:wkpu2z+UO
ばかっ！
114 ：病弱名無しさん：2013/04/27(土) 01:43:56.32 ID:foNos02qO
今日からやります
１日目
１日目
頑張ろう
自分は５／１から始めるつもり
自分は５／１から始めるつもり
116 ：電車：2013/04/28(日) 06:32:50.27 ID:l1AC/qtJO
117 ：電車 二日目：2013/04/30(火) 04:37:21.67 ID:DFIJZBxdO
余裕
118 ：病弱名無しさん：2013/04/30(火) 08:56:42.75 ID:QErfL89fO
お菓子はやめたがジュースは飲んでしまって毎日飲んでる
禁止して水飲むようにする
禁止して水飲むようにする
甜茶飲むとか、バナナと牛乳ジューサーで作ったりすればジュースも飲まなくて平気になるよ
120 ：電車：2013/05/01(水) 02:18:26.23 ID:AnBwvUvmO
やっちまった…
ピノ食べてしまったああ
また１からやります
ピノ食べてしまったああ
また１からやります
今日このスレの存在を知りました。
1ヶ月食べてなかったのに、この三日ぐらい、ついつい沢山食べてしまっていました。
砂糖中毒が再発してしまっていて、とても落ち込んでいます。
もう今日からは食べないようにします。
1ヶ月食べてなかったのに、この三日ぐらい、ついつい沢山食べてしまっていました。
砂糖中毒が再発してしまっていて、とても落ち込んでいます。
もう今日からは食べないようにします。
123 ：病弱名無しさん：2013/05/02(木) 15:23:26.37 ID:b+eTSWagO
昨日からアーモンドチョコやコーラを飲みたくなったが我慢した
なんでもいいから違うことして気分転換するのオススメ
あと麦茶や緑茶を買って飲んだ
なんでもいいから違うことして気分転換するのオススメ
あと麦茶や緑茶を買って飲んだ
124 ：電車：2013/05/03(金) 02:23:50.89 ID:AhLYx9w3O
なんか絶好調ｗ
６℃で寒いのに心地いい寒さ。体冷えないわ
６℃で寒いのに心地いい寒さ。体冷えないわ
125 ：電車：2013/05/06(月) 09:33:38.45 ID:BcNS7tiYO
おはよ
砂糖０のチョコ買ったのに甘味料入ってやがった
なにが糖類ゼロじゃ！
砂糖０のチョコ買ったのに甘味料入ってやがった
なにが糖類ゼロじゃ！
126 ：病弱名無しさん：2013/05/06(月) 13:27:25.32 ID:gDqskRmd0
コーヒーは砂糖なしで美味しく飲めるのに
ココアは砂糖なしだとどうにも美味しいと感じられないのはどうしてなんでしょうね。
何度か飲んでるうちに慣れるものでしょうか?
ココアは砂糖なしだとどうにも美味しいと感じられないのはどうしてなんでしょうね。
何度か飲んでるうちに慣れるものでしょうか?
蜂蜜入れたら
129 ：電車：2013/05/09(木) 00:01:52.75 ID:BukoZFV8O
蜂蜜にレモンいれるやつ飲んでます
白砂糖はほとんどとってなく、楽しい
白砂糖はほとんどとってなく、楽しい
130 ：病弱名無しさん：2013/05/11(土) 17:38:52.11 ID:fD0edhkWO
止めてから何故か老けたんだけどこんな人いる？抜け毛減ったり便通良くなったんだけどクマできたりや肌がカサカサする。
むう。
むう。
132 ：病弱名無しさん：2013/05/23(木) 23:55:26.50 ID:6dXp5HZS0
やってしまいました。
ドンキホーテで「丸ごとバナナ」1個99円特売だったので
8個買って全て食べてしまいました。
最後は袋に付いてる生クリームまで綺麗に舐めてしまった。
ドンキホーテで「丸ごとバナナ」1個99円特売だったので
8個買って全て食べてしまいました。
最後は袋に付いてる生クリームまで綺麗に舐めてしまった。
134 ：病弱名無しさん：2013/05/25(土) 00:46:34.11 ID:Dws85XQAO
けっこう続いてる
135 ：病弱名無しさん：2013/05/25(土) 01:06:49.58 ID:WGYr3WuCO
まるごとバナナ８個ぐらい、普通の量じゃないか
砂糖絶ちでイライラしてるのかしらないが、他人に当たるのはよくない
心理的にストレスとなっては、上の人のように老化が進むだけ
砂糖絶ちでイライラしてるのかしらないが、他人に当たるのはよくない
心理的にストレスとなっては、上の人のように老化が進むだけ
まるごとバナナ8個が普通の量なのか
どこの肥満大国の方？
どこの肥満大国の方？
5月1日から開始して、菓子・ジュース禁を今のところ継続中
外食や惣菜が不自然に甘く感じるな
どんだけ砂糖入ってんのかと…
なるべく自炊するようにしたら2kg減ったし、寝起きもよくなった
外食や惣菜が不自然に甘く感じるな
どんだけ砂糖入ってんのかと…
なるべく自炊するようにしたら2kg減ったし、寝起きもよくなった
普通８個も食べない、てかあんな生クリームゴテゴテの無理。
あれのミニサイズこの間食べたけどすげー気持ち悪かった
あれのミニサイズこの間食べたけどすげー気持ち悪かった
塩キャラメル３箱も食べてしまった(´・ω・`)
140 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 01:18:15.62 ID:qREbvMRPO
ドンマイ
パティシエとか、思いっきり、もてはやされているし、
TVだって、早朝から、どこのケーキが美味しいとかの宣伝やってるし！
砂糖が体に悪いなんて、真実報道できないし、いったい、どうすんだ？？？
TVだって、早朝から、どこのケーキが美味しいとかの宣伝やってるし！
砂糖が体に悪いなんて、真実報道できないし、いったい、どうすんだ？？？
142 ：病弱名無しさん：2013/06/02(日) 16:02:44.38 ID:XkzQKi/h0
砂糖が体に合わなくなりだすと動悸とめまいが襲ってくる。
もう止め時が来たようですね。
もう止め時が来たようですね。
和菓子とか、メチャ、美味しいけどね。砂糖の塊なんだよね？
ま、摂取量、減らすように努力は始めたが。
ま、摂取量、減らすように努力は始めたが。
144 ：病弱名無しさん：2013/06/03(月) 21:29:24.96 ID:y8KaMFLEO
俺も砂糖減らして気づいたが・・
インスタントラーメンの甘いこと、甘いこと(特に味噌味）
インスタントラーメンの甘いこと、甘いこと(特に味噌味）
和菓子はあんこの小豆がビタミンBだから
同じ白砂糖摂取しても、洋菓子よりマシ
じゃない？
同じ白砂糖摂取しても、洋菓子よりマシ
じゃない？
なんといっても既に砂糖中毒になっちゃってるよ！
パティシエが夢を売る仕事とはよく言ったもんだな。
病気売ってる仕事じゃん。・
パティシエが夢を売る仕事とはよく言ったもんだな。
病気売ってる仕事じゃん。・
148 ：病弱名無しさん：2013/06/06(木) 23:46:26.11 ID:vVJBixBZ0
甘いものが大好きな俺にとっては苦しい判断だが
口にする回数を減らそうかと考えてる。
口にする回数を減らそうかと考えてる。
口荒れたり吐くほど食べてトラウマにしたらどうかな。あえて。
私はコーヒーを控えるとき、過去に急性カフェイン中毒になったときの記憶が役立ってる。
欲しいけど、他の選択肢に手が伸びるようになったよ。
私はコーヒーを控えるとき、過去に急性カフェイン中毒になったときの記憶が役立ってる。
欲しいけど、他の選択肢に手が伸びるようになったよ。
150 ：病弱名無しさん：2013/06/07(金) 02:28:48.07 ID:Fm7C3PXl0
>>148の者ですが体中がかゆいのは砂糖のせいかな？
いらいらしやすいし急に趣味のゲームのやる気がなくなる。
いらいらしやすいし急に趣味のゲームのやる気がなくなる。
151 ：病弱名無しさん：2013/06/07(金) 19:20:54.96 ID:HDt5oF0pO
今日はﾁｮｺ一粒くった
久しぶりだから美味かった
１ヶ月に１、２回は食べる日作ろう
久しぶりだから美味かった
１ヶ月に１、２回は食べる日作ろう
砂糖って本当に身の回りのあらゆるものに入ってるんだね。
あまり神経質にならないでお菓子だけ今日からやめてみる。
あまり神経質にならないでお菓子だけ今日からやめてみる。
まあ、プチ砂糖断ちしてても
職場で「ジャンボシュークリーム」とか
配られちゃうから、一気に振り出しに戻るけどなwww
職場で「ジャンボシュークリーム」とか
配られちゃうから、一気に振り出しに戻るけどなwww
砂糖を止めたら、病気の半分くらいは消滅するんだってさ。
砂糖は万病の元と豪語している、医者もいるしね。
小さなころから砂糖漬けだし、
TVでは朝からスイートの宣伝やってるし。
砂糖断食、なんか、無理っぽいな。
砂糖は万病の元と豪語している、医者もいるしね。
小さなころから砂糖漬けだし、
TVでは朝からスイートの宣伝やってるし。
砂糖断食、なんか、無理っぽいな。
155 ：病弱名無しさん：2013/06/09(日) 19:38:57.70 ID:5bi7vQLcO
じゃあやめたら？
198 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2013/04/23(火) 06:42:33.75 ID:gxsjrbQcO
一つ歯周病に関して妻が言ってたのを思い出したよ｡
ジュースにしろお菓子にしろ砂糖などの糖分を通常より摂りすぎる人は､歯みがきをちゃんとしてても歯周病や虫歯になるリスクが跳ね上がるって言ってたぞ｡
歯を磨いた後でも唾液には少なからず糖分を含み､その糖分が虫歯や歯周病へと気付かないうちになるってさ｡
だからうちでは野菜ジュースか青汁かお茶か水しか飲まず､お菓子なんてお客さんが来た時に出すだけで滅多に食べないな｡
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1364277335/198
一つ歯周病に関して妻が言ってたのを思い出したよ｡
ジュースにしろお菓子にしろ砂糖などの糖分を通常より摂りすぎる人は､歯みがきをちゃんとしてても歯周病や虫歯になるリスクが跳ね上がるって言ってたぞ｡
歯を磨いた後でも唾液には少なからず糖分を含み､その糖分が虫歯や歯周病へと気付かないうちになるってさ｡
だからうちでは野菜ジュースか青汁かお茶か水しか飲まず､お菓子なんてお客さんが来た時に出すだけで滅多に食べないな｡
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1364277335/198
手が震える…離脱症状かな
まだ3日目なんだけど
まだ3日目なんだけど
アルコールと間違えてねーかｗ
ねーよ
ねーよ
低血糖の人なら砂糖菓子とか食べて急激に上がった血糖値が大量のインスリンで急激に下がるから低血糖の症状でるよー
震えとか眩暈頭痛とかな
震えとか眩暈頭痛とかな
近所に美味しいケーキ屋があるんだよ。
縁切るのは到底無理っぽいな。
縁切るのは到底無理っぽいな。
上に出てたのと自分が知っている白砂糖不使用の菓子の中で、
比較的手に入りやすいものをまとめてみた
ララバー、うの花以外はスーパーとかで買えるかな
【国内】
・明治 ダイエットビスケットシリーズ（麦芽還元糖）
・キング製菓 うの花クッキー（てんさい糖）
・創健社 ビッグアーモンドチョコ（パラチノース・還元麦芽糖水飴）
・扇雀飴本舗 はちみつ100％のキャンデー（はちみつ）
・大塚製薬 ソイジョイ ピーナツ味（アガベ）
・グリコ カロリーコントロールアイスシリーズ（還元水飴）
【海外】
・ララバー（アガベ、ドライフルーツ）
・ジェルブレ 砂糖不使用/低ＧＩシリーズ（果物由来の果糖/還元麦芽糖、オリゴ糖）
比較的手に入りやすいものをまとめてみた
ララバー、うの花以外はスーパーとかで買えるかな
【国内】
・明治 ダイエットビスケットシリーズ（麦芽還元糖）
・キング製菓 うの花クッキー（てんさい糖）
・創健社 ビッグアーモンドチョコ（パラチノース・還元麦芽糖水飴）
・扇雀飴本舗 はちみつ100％のキャンデー（はちみつ）
・大塚製薬 ソイジョイ ピーナツ味（アガベ）
・グリコ カロリーコントロールアイスシリーズ（還元水飴）
【海外】
・ララバー（アガベ、ドライフルーツ）
・ジェルブレ 砂糖不使用/低ＧＩシリーズ（果物由来の果糖/還元麦芽糖、オリゴ糖）
ラカントsがかなり使える…
自然な砂糖の甘味で、アスパルテームみたいな変な甘みじゃないし、血糖値もほとんど上げない。
ヨーグルトに多めに入れたり、トマトにかけたり、かなり甘くして食べてる。
お菓子だってこれで作ればオーケーっぽいし。
ぶっちゃけ市販のお惣菜やお菓子を食べなきゃいいだけで、家では思いっきりラカントs使って甘ーいを物普通に食べてる。
手作りという手間はあるけど、ラカントでココアもお菓子も食べれる。
ラカント自体、かなり値段がするから金で「砂糖断ち」を買ってる感じ。まぁある意味、ラク。
ただこれでホントに効果でるのだろうかってモヤモヤする。全然苦じゃないから。
日本人だから精神論みたいのが根付いちゃってて、ちょっと苦労が伴わないと成功しない気がしてしまう。
あとドレッシングとかもミキサー混ぜるだけで簡単に作れるから手作りが意外と苦じゃない。
自然な砂糖の甘味で、アスパルテームみたいな変な甘みじゃないし、血糖値もほとんど上げない。
ヨーグルトに多めに入れたり、トマトにかけたり、かなり甘くして食べてる。
お菓子だってこれで作ればオーケーっぽいし。
ぶっちゃけ市販のお惣菜やお菓子を食べなきゃいいだけで、家では思いっきりラカントs使って甘ーいを物普通に食べてる。
手作りという手間はあるけど、ラカントでココアもお菓子も食べれる。
ラカント自体、かなり値段がするから金で「砂糖断ち」を買ってる感じ。まぁある意味、ラク。
ただこれでホントに効果でるのだろうかってモヤモヤする。全然苦じゃないから。
日本人だから精神論みたいのが根付いちゃってて、ちょっと苦労が伴わないと成功しない気がしてしまう。
あとドレッシングとかもミキサー混ぜるだけで簡単に作れるから手作りが意外と苦じゃない。
>>162
や、それでいいんじゃない。
ラカントsがどういうものかはちょっと分からないけど
私も全てのレシピの白砂糖→甜菜糖orはちみつに置き換えただけだよ。
市販のお菓子や原材料に砂糖って書いてあるものは買わない。（めんつゆくらいは妥協しちゃうけど）
でも粉からパンケーキ作ってメープルシロップかけて食べるよ。
満足感あるからまったく辛くないし、肌・体調ちゃんと良くなってる。
>>1の【少量なら可】グループは気にせず食べるくらい大丈夫と思うけどなー。
禁断症状来て白砂糖物ドカ食いするよりずっといいと思ってる。
自然と食べたい量も減るよ。
や、それでいいんじゃない。
ラカントsがどういうものかはちょっと分からないけど
私も全てのレシピの白砂糖→甜菜糖orはちみつに置き換えただけだよ。
市販のお菓子や原材料に砂糖って書いてあるものは買わない。（めんつゆくらいは妥協しちゃうけど）
でも粉からパンケーキ作ってメープルシロップかけて食べるよ。
満足感あるからまったく辛くないし、肌・体調ちゃんと良くなってる。
>>1の【少量なら可】グループは気にせず食べるくらい大丈夫と思うけどなー。
禁断症状来て白砂糖物ドカ食いするよりずっといいと思ってる。
自然と食べたい量も減るよ。
ごめん。
でも、砂糖のない人生なんて、考えられない。
もっとちゃんと、報道してほしかった！
でも、砂糖のない人生なんて、考えられない。
もっとちゃんと、報道してほしかった！
適度に摂れば気分転換やストレス解消になるんだろうけど
食べ過ぎてしまって中々難しいね
砂糖は快楽だし
食べ過ぎてしまって中々難しいね
砂糖は快楽だし
なんといっても、TVの歴史が始まって以来、何十年間も
朝から晩まで、砂糖の宣伝やってるんだよ！
洗脳されないはずがないよね。
大手企業の食品もみんな、白砂糖入りだし。
朝から晩まで、砂糖の宣伝やってるんだよ！
洗脳されないはずがないよね。
大手企業の食品もみんな、白砂糖入りだし。
洗脳されてるから砂糖やめられないわーって言い訳を延々とやってるよなこの人
168 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 03:22:30.52 ID:xjWrxrx9P
>>156
へぇ～怖いね
へぇ～怖いね
むしろダイエットに砂糖は有効。
空腹を素早く抑えてくれるからだ。
でも繰り返すうちに砂糖中毒の地獄が待っている。
空腹を素早く抑えてくれるからだ。
でも繰り返すうちに砂糖中毒の地獄が待っている。
170 ：病弱名無しさん：2013/06/16(日) 12:25:25.21 ID:AEba7TaH0
もう砂糖はダメだな。
少しでも食べると胸骨体に沿ってる神経が痛くなってふらつき、動悸が出てくる。
少しでも食べると胸骨体に沿ってる神経が痛くなってふらつき、動悸が出てくる。
日本人なんて、殆どが砂糖中毒じゃん。
>>170
>胸骨体に沿ってる神経が痛くなって
それあるかも。
おれの場合正確には「胸部の圧迫感・鈍重感」だけど。
今まではストレスのせいだと思ってたけど、砂糖抜き
を意識して生活している現在はほとんどないんだよね。
>胸骨体に沿ってる神経が痛くなって
それあるかも。
おれの場合正確には「胸部の圧迫感・鈍重感」だけど。
今まではストレスのせいだと思ってたけど、砂糖抜き
を意識して生活している現在はほとんどないんだよね。
173 ：170：2013/06/20(木) 13:42:20.62 ID:CTD4e3gP0
>>172
今は砂糖自体の甘さというか味覚に不快感を覚えて自然に摂らなくなりました。
今は砂糖自体の甘さというか味覚に不快感を覚えて自然に摂らなくなりました。
ずっと隠し続けてきたのに！！！
一般市民がとうとう、砂糖は体に悪いとネットで
知るようになってしまった！と焦りまくりの
砂糖業界が、TVで脳には砂糖が必要とか、大嘘拡散やってるよ！
一般市民がとうとう、砂糖は体に悪いとネットで
知るようになってしまった！と焦りまくりの
砂糖業界が、TVで脳には砂糖が必要とか、大嘘拡散やってるよ！
安いときにコツコツ買いだめしていた砂糖が山のごとし。
砂糖抜きはじめたから山をどうしようか考え中。
砂糖抜きはじめたから山をどうしようか考え中。
ここ、病気のスレなわけだが。
砂糖を摂っていなかったら、スレの住民の半分はいなかっただろうな。
砂糖を摂っていなかったら、スレの住民の半分はいなかっただろうな。
177 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 18:19:50.61 ID:4I+yNGWGP
>>175
知り合いにあげたら？
知り合いにあげたら？
人に毒をあげるとか鬼かよw
たち悪い。自分で捨てろ
たち悪い。自分で捨てろ
>>175
風呂に入れたり、スクラブとして使うとか。口にいれる以外にいろいろあるはずψ(｀∇´)ψ
風呂に入れたり、スクラブとして使うとか。口にいれる以外にいろいろあるはずψ(｀∇´)ψ
181 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 14:55:14.22 ID:tpTInv6F0
>人に毒をあげるとか鬼かよw
そう。今や、日本は鬼だらけ。
農民でさえ、放射能汚染米や汚染野菜を売ろうと躍起！
米屋はどうしたら逮捕されないで、偽装米売りさばくかで
頭がいっぱい！
そう。今や、日本は鬼だらけ。
農民でさえ、放射能汚染米や汚染野菜を売ろうと躍起！
米屋はどうしたら逮捕されないで、偽装米売りさばくかで
頭がいっぱい！
砂糖うますぎてやめられない…
どうしたら誘惑に勝てるんだ
どうしたら誘惑に勝てるんだ
184 ：病弱名無しさん：2013/06/24(月) 10:18:09.93 ID:VSucR5ld0
↑
マジ、同感。
砂糖を摂らなければこのスレの住民は健康になる。
マジ、同感。
砂糖を摂らなければこのスレの住民は健康になる。
欲望というのはむさぼればむさぼるほど加速度的に依存が高まる。
タバコと同じでぴたっとヤメタ！とやってしまうとやめられる。
タバコのほうがよっぽど難しいけどね。
タバコと同じでぴたっとヤメタ！とやってしまうとやめられる。
タバコのほうがよっぽど難しいけどね。
青の色紅ぶっかけたり(お菓子の場合平気かな？)
グロ映画見ながら食べたり嫌なイメージ植え付けてみたらどうかな
ナウシカの漫画版読んだ後は刺身が食べたくなくなったから効果あるかも
グロ映画見ながら食べたり嫌なイメージ植え付けてみたらどうかな
ナウシカの漫画版読んだ後は刺身が食べたくなくなったから効果あるかも
187 ：病弱名無しさん：2013/06/24(月) 18:05:00.35 ID:4Mm0gt2f0
完全に砂糖止めるのはなかなか出来ないな
とうとう、砂糖業界が焦りだしててわろた。
脳味噌には砂糖が必要って、大嘘宣伝ぶちまかしてる。
脳味噌には砂糖が必要って、大嘘宣伝ぶちまかしてる。
189 ：病弱名無しさん：2013/06/28(金) 12:17:12.38 ID:iCNemj810
砂糖は癌の絶好の餌なんだってさ！
190 ：病弱名無しさん：2013/06/29(土) 16:36:22.60 ID:CunTTtJPO
>>189
根拠を聴きたいな。
根拠を聴きたいな。
191 ：病弱名無しさん：2013/06/29(土) 17:40:14.35 ID:Ri4d49130
うわあああぁぁぁぁああ
白砂糖止めるなんて無理だあああぁぁぁ(ToT)
白砂糖止めるなんて無理だあああぁぁぁ(ToT)
７／１から止める！
ので今日食べまくってしまった…
明日は鼻汁で苦しみそうだ
ので今日食べまくってしまった…
明日は鼻汁で苦しみそうだ
193 ：病弱名無しさん：2013/06/30(日) 23:00:25.67 ID:rnTu+hi40
ラフィノースと手作り甘酒、おすすめ。
砂糖抜きのジャムがあるらしい。
砂糖止めようとしてる人にとっては最強だな。
砂糖止めようとしてる人にとっては最強だな。
195 ：病弱名無しさん：2013/07/09(火) 20:32:23.40 ID:hj0RGHcu0
ｗ
20年コーラ大量摂取で突然死
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1373751937/
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1373751937/
197 ：病弱名無しさん：2013/07/21(日) 21:03:33.75 ID:4fewmGBR0
今日から砂糖断ちするわ
前やってみたときは一週間くらいで反動でドカ食いしちゃったけど
今回は砂糖欲を何とかやり過ごしたい
前やってみたときは一週間くらいで反動でドカ食いしちゃったけど
今回は砂糖欲を何とかやり過ごしたい
ここは糖分と糖質を勘違いして低血糖になっちゃってる人がいるね。
髪が抜けたり尿の臭いが変わってきたら注意。砂糖じゃなくて炭水化物で糖質補った方がいいよ。
髪が抜けたり尿の臭いが変わってきたら注意。砂糖じゃなくて炭水化物で糖質補った方がいいよ。
栄養士でこのスレに賛同してる人っています？
知り合いの栄養士は全員、砂糖に害は無いって言ってるんだけど・・・
中毒性はあるから取りすぎに注意とは言ってた。
俺は一応、１ヶ月ぐらい砂糖断ってるけど続けていこうと思います。
知り合いの栄養士は全員、砂糖に害は無いって言ってるんだけど・・・
中毒性はあるから取りすぎに注意とは言ってた。
俺は一応、１ヶ月ぐらい砂糖断ってるけど続けていこうと思います。
1ヵ月くらい砂糖絶ちしてたら頂き物のケーキ食べて気持ち悪くなった
前は平気でチョコとかばくばく食べてたのになぁ
あとケーキとか見てもフェイクスイーツ見てるみたいで
食べ物ではない何か、って脳が認識して
口に入れたいとも思わなくなった
但し体調とかに変化一切無し！玄米まで始めたのに…
それを期待して始めたのに何故だよ！w
前は平気でチョコとかばくばく食べてたのになぁ
あとケーキとか見てもフェイクスイーツ見てるみたいで
食べ物ではない何か、って脳が認識して
口に入れたいとも思わなくなった
但し体調とかに変化一切無し！玄米まで始めたのに…
それを期待して始めたのに何故だよ！w
202 ：病弱名無しさん：2013/07/26(金) 22:03:31.35 ID:J2EASVVD0
10年続けてから書き込めよデブはいつまで立ってもデブ
>>202
はぁ…むしろガリガリで太りたい位なんですけどね
白砂糖で自律神経の乱れが云々～って見たから始めたが
今の所変化無し！
3週間目くらいに体中にとてつもないジンマシンが
出たんだがあれは一体なんだったのやら
好転反応って奴かなー2、3日経ったら良くなったけど
はぁ…むしろガリガリで太りたい位なんですけどね
白砂糖で自律神経の乱れが云々～って見たから始めたが
今の所変化無し！
3週間目くらいに体中にとてつもないジンマシンが
出たんだがあれは一体なんだったのやら
好転反応って奴かなー2、3日経ったら良くなったけど
デブでカロリーオフのために白砂糖を抜いてるわけじゃなくて子供がいるし体にいいものをと思って。
料理や製パンの白砂糖を洗双糖に代えてみた。
冬まで続けて冷え症がマシになってたら報告します。
きび砂糖とか茶色い砂糖はいろいろあるけど詳しい方オススメとか教えてください。
料理や製パンの白砂糖を洗双糖に代えてみた。
冬まで続けて冷え症がマシになってたら報告します。
きび砂糖とか茶色い砂糖はいろいろあるけど詳しい方オススメとか教えてください。
205 ：病弱名無しさん：2013/07/27(土) 22:13:21.08 ID:O2M7aukA0
化学式もわからないようなバカって妙な健康法によくはまるよなw
206 ：病弱名無しさん：2013/08/01(木) 14:50:33.64 ID:wt4ouJha0
はあ…菓子パン食べたくてたまらない…
食べた次の日すごい体が重くなるのはわかってるのに
食べた次の日すごい体が重くなるのはわかってるのに
198です
しばらく止めて快適だったんだけど、出先で勧められてケーキ食した
その後胃もたれがハンパなかった…
デトックスの鼻水垂れ流しも惨かった鼻ムケた
しばらく止めて快適だったんだけど、出先で勧められてケーキ食した
その後胃もたれがハンパなかった…
デトックスの鼻水垂れ流しも惨かった鼻ムケた
砂糖我慢してたら反動でドカ食い…
だめだ
だめだ
209 ：病弱名無しさん：2013/08/07(水) 18:00:45.30 ID:7Ufe9jmK0
もらい物のお菓子が賞味期限近かったから食べたんだけど
久しぶりに甘いもの食べて、やっぱりいらんと思った
久しぶりに甘いもの食べて、やっぱりいらんと思った
210 ：病弱名無しさん：2013/08/11(日) 04:33:27.78 ID:7u+GJfw00
211 ：病弱名無しさん：2013/08/11(日) 13:28:21.75 ID:B5TkW8M+O
甘い物を控えるようになって２ヶ月で、体臭や水虫が無くなった。食べたくて食べるけど、思ったより美味しく無いから、残してしまう。以前は１日４個は菓子パン食べてたのに。
212 ：病弱名無しさん：2013/08/12(月) 15:39:35.82 ID:QNdBbg/70
スーパー、コンビニ等で原材料みて回ったら砂糖使われてないのって
チーズ、ツナ缶、フランスパン、おにぎり、麦茶、これぐらいしかなかったぞ！
恐ろしい世の中だな
チーズ、ツナ缶、フランスパン、おにぎり、麦茶、これぐらいしかなかったぞ！
恐ろしい世の中だな
213 ：病弱名無しさん：2013/08/12(月) 16:05:01.43 ID:QNdBbg/70
ところで、砂糖はダメなのに果物ならいいって言う人が物凄く多いんだけど
果物はＧＩ値は低いようだけどショ糖が多く含まれてるじゃん
ショ糖って砂糖と全く同じだよね？
果物はＧＩ値は低いようだけどショ糖が多く含まれてるじゃん
ショ糖って砂糖と全く同じだよね？
宗教ですから
果物なら良いか、と自分ルール発動してブドウ食べたら
余りの甘さにギブアップ
山ブドウみたいな酸っぱいブドウは売ってないのか
甘い物食べたくなるけど1口食べたら気持ち悪くなって
その後歯磨きしてもずっと気持ち悪い
最近の果物ってやけに甘いね野菜まで甘くなって来てるし勘弁してくれー
余りの甘さにギブアップ
山ブドウみたいな酸っぱいブドウは売ってないのか
甘い物食べたくなるけど1口食べたら気持ち悪くなって
その後歯磨きしてもずっと気持ち悪い
最近の果物ってやけに甘いね野菜まで甘くなって来てるし勘弁してくれー
1 コップに氷を山盛り入れる
2 砂糖を超山盛り大さじ2～3杯
3 塩ひとつまみ お好みで抹茶、シナモンなど
4 低温殺菌牛乳を注ぐ
5 キンキンに冷える迄ステアする
超うまいアイスミルクの完成
砂糖は溶け切らなくてOKじょりじょりして旨い
2 砂糖を超山盛り大さじ2～3杯
3 塩ひとつまみ お好みで抹茶、シナモンなど
4 低温殺菌牛乳を注ぐ
5 キンキンに冷える迄ステアする
超うまいアイスミルクの完成
砂糖は溶け切らなくてOKじょりじょりして旨い
久々にアイス出されて食したら妙に満足感が得られて
当分甘いモノ要らないやーな気分になった
こんな感じでたまぁに付き合いで口にする感じでいきたい
当分甘いモノ要らないやーな気分になった
こんな感じでたまぁに付き合いで口にする感じでいきたい
218 ：病弱名無しさん：2013/08/25(日) 00:31:14.20 ID:MWmzvbiG0
それ経験上やめられなくなるパターンだと思う
甘いコーヒー飲みたいぃぃぃぃ
小麦粉もやめてるからニキビだけはなおったがそれ以外は特になにもない
221 ：病弱名無しさん：2013/08/28(水) 22:43:41.98 ID:ylu6TnUt0
222 ：病弱名無しさん：2013/08/30(金) 15:28:30.24 ID:7MSlQwN20
どうしても砂糖絶ちができないよ！
マスゴミは毎日のようにスイーツ宣伝やってるし。
ずっとケーキ食べて来たし。
もう、中毒だし。
正直インターネット覗いて始めて砂糖の害がわかった。
マスゴミに騙されてきたのか？情けない・・・・
マスゴミは毎日のようにスイーツ宣伝やってるし。
ずっとケーキ食べて来たし。
もう、中毒だし。
正直インターネット覗いて始めて砂糖の害がわかった。
マスゴミに騙されてきたのか？情けない・・・・
223 ：病弱名無しさん：2013/08/31(土) 00:09:03.72 ID:OGFfOX+qO
肉体労働時の水分補給で水と砂糖入りジュースだと、後者は約2倍の時間体が動く
砂糖サイコー
砂糖サイコー
２日目だけど感覚が敏感になってきた気がする
特に嗅覚
毎日何かしらお菓子食べてたのをやめただけ(料理はもともときび砂糖使ってる)なんだけど
特に嗅覚
毎日何かしらお菓子食べてたのをやめただけ(料理はもともときび砂糖使ってる)なんだけど
冷蔵庫あけたらプリンがあったので・・・くそう
進んで甘いもの買わなくなったが、目の前にあると食っちまう
進んで甘いもの買わなくなったが、目の前にあると食っちまう
在庫やばいね～。
コーラあるんだ。棄てられない～
あとグラニュー糖。
コーラあるんだ。棄てられない～
あとグラニュー糖。
227 ：病弱名無しさん：2013/09/04(水) 00:04:12.76 ID:PfLNXwn4P
ヨーグルトにはちみつ入れて食べてるけどグラニュ糖をそのまま捨てるのは罪悪感があるねｗ
このスレ大好きだ。
砂糖は麻薬よ
食品だと思ってないからガンガン捨ててる
罪悪感あるなら水に溶かして植物にでもやればいい
たぶん意味ないけど、気持ち的にマシだろ
食品だと思ってないからガンガン捨ててる
罪悪感あるなら水に溶かして植物にでもやればいい
たぶん意味ないけど、気持ち的にマシだろ
植物カワイソス
料理は蜂蜜かあ。
和食も甘辛にすればそれっぽくなるんだけど
誤魔化しずらくなる。
和食も甘辛にすればそれっぽくなるんだけど
誤魔化しずらくなる。
檀蜜がいいよ
234 ：病弱名無しさん：2013/09/05(木) 07:31:25.43 ID:Y0Vg00cT0
＞砂糖は麻薬よ
＞食品だと思ってないからガンガン捨ててる
おまけに体には毒なんだよねえ。
ネットがなければ、まったく知らなかった真実ｗ
人に夢と喜びを与えるために若い子達がケーキ職人めざしてるけど、
もっと勉強してほしいなｗｗ
＞食品だと思ってないからガンガン捨ててる
おまけに体には毒なんだよねえ。
ネットがなければ、まったく知らなかった真実ｗ
人に夢と喜びを与えるために若い子達がケーキ職人めざしてるけど、
もっと勉強してほしいなｗｗ
承知の上でやってんならいいんでない
甘いもの、とりすぎ、良くない、ぐらいは流石に知ってるだろう
まあ同じ白い粉だが
幻覚みえたりするわけではないから
タバコみたいなもんだな
甘いもの、とりすぎ、良くない、ぐらいは流石に知ってるだろう
まあ同じ白い粉だが
幻覚みえたりするわけではないから
タバコみたいなもんだな
摂りすぎが良くないって
若い時は自覚できないよなあ
若い時は自覚できないよなあ
237 ：病弱名無しさん：2013/09/05(木) 20:33:08.83 ID:yYct2DYJ0
煙草と砂糖と同列に害がるなんて、ネット検索しないと、到底わからないよね？
砂糖止めることによって、いろんな病気が克服可能って、いろんな医師が
本に書いてるし。
砂糖止めることによって、いろんな病気が克服可能って、いろんな医師が
本に書いてるし。
砂糖を完全にゼロにはできてないけど
意識してほとんど摂らないようにしたら
シワが目立たなくなってきた。
コラーゲン生成されてます！って感じｗ
禁断症状は特にない。
意識してほとんど摂らないようにしたら
シワが目立たなくなってきた。
コラーゲン生成されてます！って感じｗ
禁断症状は特にない。
>>236
高校か煙草すいだして、４０過ぎて禁煙するパターンだなｗｗｗ
>>237
運動の是非とか糖質ゼロとかは先生によって賛否分かれるけど
煙草、アルコール、砂糖、トランス脂肪酸、食品添加物
この辺は間違いなく有害で見解一致してるんだよな
高校か煙草すいだして、４０過ぎて禁煙するパターンだなｗｗｗ
>>237
運動の是非とか糖質ゼロとかは先生によって賛否分かれるけど
煙草、アルコール、砂糖、トランス脂肪酸、食品添加物
この辺は間違いなく有害で見解一致してるんだよな
240 ：病弱名無しさん：2013/09/05(木) 21:53:58.55 ID:PBGd61Rx0
こんな本を見つけた
アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる! (青春新書INTELLIGENCE) [単行本]
自分はジュース・コーラを飲み過ぎて、変な吹き出物が出来た。それをやめたら直った。
アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる! (青春新書INTELLIGENCE) [単行本]
自分はジュース・コーラを飲み過ぎて、変な吹き出物が出来た。それをやめたら直った。
241 ：病弱名無しさん：2013/09/10(火) 13:28:10.23 ID:ez1PL4Pt0
たすけてくろ～！！
砂糖が体に悪いなんて知ったのはとある健康本がベストセラーとなり
本屋フロントに置かれてあったので、立ち読みした時だ。
つまり、つい最近のこと。
マスゴミって、悪だよねえ！
いまさら、止めれない。
ま、少しづつ減らしてはいるが。
砂糖が体に悪いなんて知ったのはとある健康本がベストセラーとなり
本屋フロントに置かれてあったので、立ち読みした時だ。
つまり、つい最近のこと。
マスゴミって、悪だよねえ！
いまさら、止めれない。
ま、少しづつ減らしてはいるが。
砂糖食っても ただちに は死なないよw
強烈な依存症を引き起こし
安価でいつでも手に入る。
砂糖と油を禁制にすれば、医療費が相当軽減するんじゃね?
砂糖なんかなくても人間は死なない。
強烈な依存症を引き起こし
安価でいつでも手に入る。
砂糖と油を禁制にすれば、医療費が相当軽減するんじゃね?
砂糖なんかなくても人間は死なない。
243 ：病弱名無しさん：2013/09/11(水) 18:58:02.52 ID:4oKNIJ8h0
お前らって洗脳されやすいだろｗ？
トンデモだいすきなんだろうなｗ
トンデモだいすきなんだろうなｗ
244 ：病弱名無しさん：2013/09/11(水) 22:41:46.46 ID:o1uJjBwQ0
そう。
「ただちに は死なない」
↑
ここがミソ！
ただちに死んだら、即、発売禁止になるよ。
即死なないから、いろんな病気を引き起こしながら、ゆっくり殺す。
「ただちに は死なない」
↑
ここがミソ！
ただちに死んだら、即、発売禁止になるよ。
即死なないから、いろんな病気を引き起こしながら、ゆっくり殺す。
245 ：病弱名無しさん：2013/09/11(水) 22:42:31.59 ID:o1uJjBwQ0
ゆっくり殺すことにより、いったい誰が一番得するでしょうか？？？
医者と薬屋かなあ
でもいろんなところが儲かるようになってるなあ。
ほんと最近経済に貢献してないわw
でもいろんなところが儲かるようになってるなあ。
ほんと最近経済に貢献してないわw
糖類は体内で精製のもとになる炭水化物でとれということ？
248 ：病弱名無しさん：2013/09/13(金) 11:17:49.38 ID:FP8JbUY70
どうしても砂糖、止めれない！
一種の中毒なのかなあ？
マスゴミは非を一切報道しないし。知らなかったんだよ！
一種の中毒なのかなあ？
マスゴミは非を一切報道しないし。知らなかったんだよ！
私もとめられない。
最近気づいたけどちゃんと歯磨きしても、お菓子たべまくると身体の糖化で虫歯になりやすい。
歯医者さんも言ってたよ(糖質制限支持者だけど)
ちょっと食べただけで肩こりとか炎症とか顕著だー。
最近気づいたけどちゃんと歯磨きしても、お菓子たべまくると身体の糖化で虫歯になりやすい。
歯医者さんも言ってたよ(糖質制限支持者だけど)
ちょっと食べただけで肩こりとか炎症とか顕著だー。
250 ：病弱名無しさん：2013/09/13(金) 13:15:08.72 ID:dyFirAiH0
砂糖は強い依存性あるよ
しかも急激に血糖値あがるから、身体がインスリンを大量分泌する
その結果、今度は逆に血糖値が下がりきってしまう
甘いもの食った瞬間は満たされたように感じるけど
食い終わると眠くなったり、憂鬱になったりするのはその為
また、時間が経つと下がってた血糖値が戻る。
つまり相対的には上昇させなきゃいけなくなるので、今度はアドレナリンが分泌される。
つまり怒りっぽく、攻撃的になる。・・・つまり禁断症状です。
精神が不安定な人は砂糖ひかえるのも手
しかも急激に血糖値あがるから、身体がインスリンを大量分泌する
その結果、今度は逆に血糖値が下がりきってしまう
甘いもの食った瞬間は満たされたように感じるけど
食い終わると眠くなったり、憂鬱になったりするのはその為
また、時間が経つと下がってた血糖値が戻る。
つまり相対的には上昇させなきゃいけなくなるので、今度はアドレナリンが分泌される。
つまり怒りっぽく、攻撃的になる。・・・つまり禁断症状です。
精神が不安定な人は砂糖ひかえるのも手
砂糖(ショ糖)の半分は果糖だから、ＧＩ(血糖値を上げる強さ)は砂糖有害論者の想像ほどではない。
それに砂糖単体で摂取することはまずなく、何と一緒に摂取するかが問題。
それに砂糖単体で摂取することはまずなく、何と一緒に摂取するかが問題。
ＧＩとか現代では意味のない指標だけどなｗ
アメリカではＧＩが当てにならないと言って
変わりにＧＬとかの指標が提案されてるが、元になってるＧＩが当てにならないから意味ない
食品ごとにＧＬ数値覚えるのも大変だし
甘いもの自体ひかえた方が楽だし確実
アメリカではＧＩが当てにならないと言って
変わりにＧＬとかの指標が提案されてるが、元になってるＧＩが当てにならないから意味ない
食品ごとにＧＬ数値覚えるのも大変だし
甘いもの自体ひかえた方が楽だし確実
糖の吸収率は個人によって違うし
ＧＬ・ＧＩそこそこでも量を取ってしまえば同じこと
ジュースやお菓子類にはたいてい白砂糖が大量に入ってる
果糖は果糖で中性脂肪になりやすいし
ＧＬ・ＧＩそこそこでも量を取ってしまえば同じこと
ジュースやお菓子類にはたいてい白砂糖が大量に入ってる
果糖は果糖で中性脂肪になりやすいし
255 ：病弱名無しさん：2013/09/14(土) 15:09:05.53 ID:LmIyBbMt0
＞砂糖は強い依存性あるよ
テレビはまさに、隠蔽ツールだな・・・
砂糖の宣伝ばかりしてないで、その真実も報道する義務があるのに。
双方から公平に報道すべきという法律＝放送法があるのに。
テレビはまさに、隠蔽ツールだな・・・
砂糖の宣伝ばかりしてないで、その真実も報道する義務があるのに。
双方から公平に報道すべきという法律＝放送法があるのに。
>>254
そうなんだー。吸収率どんな人が多いか興味ある。
そうなんだー。吸収率どんな人が多いか興味ある。
>>255
テレビはスポンサー収入で成り立ってんだ
砂糖の害を報道したらどれだけのスポンサーが降りるだろうか
砂糖の害は少なくともテレビじゃ触れられないよ
テレビ局には報道しない自由ってのがあるんだってさ
あと放送法なんて守られたためしがあったのかね
テレビはスポンサー収入で成り立ってんだ
砂糖の害を報道したらどれだけのスポンサーが降りるだろうか
砂糖の害は少なくともテレビじゃ触れられないよ
テレビ局には報道しない自由ってのがあるんだってさ
あと放送法なんて守られたためしがあったのかね
>>253
「意味のない」とか「当てにならない」と言いっ放しで、
肝心の根拠が全く見当たらないのは何故？
それでは説得力がないのですよ。
砂糖が問題だと思うのは、その半分が果糖であるということ。
果糖はAGEsを大量に作ることが分かっている。
砂糖を避けている人が、代用として蜂蜜やアガベシロップを使うのは本末転倒かと。
「意味のない」とか「当てにならない」と言いっ放しで、
肝心の根拠が全く見当たらないのは何故？
それでは説得力がないのですよ。
砂糖が問題だと思うのは、その半分が果糖であるということ。
果糖はAGEsを大量に作ることが分かっている。
砂糖を避けている人が、代用として蜂蜜やアガベシロップを使うのは本末転倒かと。
AGEsねぇ・・アヒルの皮なんか凄いねw
コラーゲンもマズいのかあ・・
どんどん食う物がなくなるw
コラーゲンもマズいのかあ・・
どんどん食う物がなくなるw
甘党が果糖の害を回避するには、トレハロースを購入して食品に添加する。
トレハロースは遺伝子組み換え不分別のアメリカ産トウモロコシが主原料ですけどね。
トレハロースは遺伝子組み換え不分別のアメリカ産トウモロコシが主原料ですけどね。
人工甘味料も良くはないが・・・
まずは砂糖を卒業しなきゃならんからな
まずは砂糖を卒業しなきゃならんからな
262 ：病弱名無しさん：2013/09/16(月) 02:49:01.97 ID:DKT7GKbM0
砂糖ってアドレナリンを分泌させるのか
夜に甘いもの大量に食べるとアドレナリンの興奮作用で不眠になる
夜に甘いもの大量に食べるとアドレナリンの興奮作用で不眠になる
263 ：病弱名無しさん：2013/09/16(月) 14:41:27.13 ID:Z9aP4PWqO
民放のテレビ番組では、砂糖の害について報道しにくい側面があるようですね。
だから、ＮＨＫがあるのですけどね。
だから、ＮＨＫがあるのですけどね。
NHKかよ・・
NHKも民放と似たようなもんだよ
金取ってるだけにもっとタチが悪い
金取ってるだけにもっとタチが悪い
あくまでスポンサーついてないだけで
どこかしら金は貰ってんじゃないの？
捏造&偏向でお馴染み、訴訟されまくりのNHKだもの
どこかしら金は貰ってんじゃないの？
捏造&偏向でお馴染み、訴訟されまくりのNHKだもの
そんなに砂糖の害を世間一般まで広めて欲しいのか？
なんかマスコミがーって流れになるのが分からん
結構効果にばらつきあるしさ
個人的に気をつけたり周りの人にそれとなく勧めるだけでいいじゃん
なんかマスコミがーって流れになるのが分からん
結構効果にばらつきあるしさ
個人的に気をつけたり周りの人にそれとなく勧めるだけでいいじゃん
268 ：病弱名無しさん：2013/09/16(月) 18:32:47.86 ID:Z9aP4PWqO
大企業が、無知な人間を騙して金銭を搾取することによって、世の中の経済が回っているという側面が、世の中にはありますからね。
だから、世の中の大半の人が真実を知ってしまったら、世の中の経済が回りにくくなってしまいますね。
だから、世の中の大半の人が真実を知ってしまったら、世の中の経済が回りにくくなってしまいますね。
というか勧める必要すらないな
煙草と一緒で、その人がどうしても甘いもの好きなら勝手にすればいい
副流煙出すわけでもないし
仮にテレビで砂糖の害の特集なんてやったら
食品に携わる仕事の人たち、血糖値うんぬん以上の損害受けちゃうよ
多くの食文化とも対立するし
俺はもう甘いもの食うと気持ち悪くなっちゃうけど
大丈夫な人、気にならない人だけ好きなだけ食えばいい
煙草と一緒で、その人がどうしても甘いもの好きなら勝手にすればいい
副流煙出すわけでもないし
仮にテレビで砂糖の害の特集なんてやったら
食品に携わる仕事の人たち、血糖値うんぬん以上の損害受けちゃうよ
多くの食文化とも対立するし
俺はもう甘いもの食うと気持ち悪くなっちゃうけど
大丈夫な人、気にならない人だけ好きなだけ食えばいい
ネットde真実の典型みたいでわろた
別にネット限定の情報でもないんだが
272 ：病弱名無しさん：2013/09/16(月) 21:26:08.81 ID:ltLtcxIh0
コーラとかチョコとか砂糖が沢山入っている物を食べると
浮腫むのは何故？
あと異常に喉も渇く
浮腫むのは何故？
あと異常に喉も渇く
タバコは止めることができたけど砂糖には苦戦している
昨日ロールケーキ食べてしまったせいか今日は鬱々する
275 ：病弱名無しさん：2013/09/17(火) 14:27:22.00 ID:/2efe4370
テレビのＣＭで宣伝されている商品やサービスの中には、胡散臭い物が、
色々と含まれていますからね。
本来ならば必要ではない物を、必要な物であると思い込まされて買わされて
いる物も、ありますからね。
色々と含まれていますからね。
本来ならば必要ではない物を、必要な物であると思い込まされて買わされて
いる物も、ありますからね。
277 ：病弱名無しさん：2013/09/17(火) 21:53:12.78 ID:WMhhSOqt0
砂糖やトランス脂肪酸は人間の食べ物ではない
人工的に造られた工業製品
自然界に存在しないものだから
分解や代謝することが容易ではない
なので排出しずらく体に蓄積されやすい
人工的に造られた工業製品
自然界に存在しないものだから
分解や代謝することが容易ではない
なので排出しずらく体に蓄積されやすい
278 ：病弱名無しさん：2013/09/17(火) 23:21:01.91 ID:t7mLIBuB0
だったら、食後のデザートって何なんだ？？？
みーんな、甘いもの、食べまくり～！
今更、砂糖が体に悪いといわれても、食べることが習慣となってしまっている。
いやだ～
みーんな、甘いもの、食べまくり～！
今更、砂糖が体に悪いといわれても、食べることが習慣となってしまっている。
いやだ～
279 ：病弱名無しさん：2013/09/17(火) 23:24:16.88 ID:t7mLIBuB0
＞NHKも民放と似たようなもんだよ
＞金取ってるだけにもっとタチが悪い
ピンポイントで、未払いのリーマンとかを裁判にかけてるけどさあ、
あれって、不公平だよねえ！
＞金取ってるだけにもっとタチが悪い
ピンポイントで、未払いのリーマンとかを裁判にかけてるけどさあ、
あれって、不公平だよねえ！
精製された砂糖が特に悪いと思うんだけど
食後のデザートってのは西洋の概念だよね
あちらは食事に糖分が少ないからデザートで糖を補うんだ
でも日本は米から糖分を補うから基本必要ない
そして昔は甘味といってもそれでお腹を満たすほどは
食べてなかったと思うんだよね
今ほど手軽に手に入らなかっただろうし
砂糖に囲まれた現代食で完全に砂糖絶ちするのは難しいけど
少しずつでも減らしていくことはできると思うよ
前はコーヒー紅茶に砂糖入れないと飲めなかったけど
今は入れない方がおいしく飲めるようになったよ
食後のデザートってのは西洋の概念だよね
あちらは食事に糖分が少ないからデザートで糖を補うんだ
でも日本は米から糖分を補うから基本必要ない
そして昔は甘味といってもそれでお腹を満たすほどは
食べてなかったと思うんだよね
今ほど手軽に手に入らなかっただろうし
砂糖に囲まれた現代食で完全に砂糖絶ちするのは難しいけど
少しずつでも減らしていくことはできると思うよ
前はコーヒー紅茶に砂糖入れないと飲めなかったけど
今は入れない方がおいしく飲めるようになったよ
そういえば海外にも3時のおやつというのはあるのだろうか？
283 ：病弱名無しさん：2013/09/19(木) 11:22:22.44 ID:RwNtc2od0
欧米の２０歳前後の女の子達はまるで、絵に描いたように美しい。
ところが、砂糖と肉食三昧の食事で、数十年・・・５０歳代になったら、もう、
見る影もなし。
でも、べジタリアンはやはり、５，６０になっても綺麗だな。
ところが、砂糖と肉食三昧の食事で、数十年・・・５０歳代になったら、もう、
見る影もなし。
でも、べジタリアンはやはり、５，６０になっても綺麗だな。
>>283
ベジタリアンとかガリガリでなんの魅力も感じない
ベジタリアンとかガリガリでなんの魅力も感じない
285 ：病弱名無しさん：2013/09/20(金) 11:06:48.51 ID:BumgzwFe0
有名なべジにマドンナとかいるけど？
贅肉いっさいなく、見事なプロポーション！
日本人のコックさんまで、雇っているらしい？
贅肉いっさいなく、見事なプロポーション！
日本人のコックさんまで、雇っているらしい？
ハリポタのルーナ役の女優さんもベジタリアンらしいが
結構ふっくらしてて驚いた
野菜だけでも太れるんだなーパスタとかパンはカロリー高いかな
結構ふっくらしてて驚いた
野菜だけでも太れるんだなーパスタとかパンはカロリー高いかな
菜食主義でも太るよ
要は食べる量
菜食主義に限らずきれいな人は
食事ももちろん食事以外でも
摂生した生活してる人だよ
要は食べる量
菜食主義に限らずきれいな人は
食事ももちろん食事以外でも
摂生した生活してる人だよ
量も無関係ではないが
一番の問題はどの野菜を食べてるか
ガリガリになるってことはタンパク質とか足りてないんだろ
大豆食え、大豆
一番の問題はどの野菜を食べてるか
ガリガリになるってことはタンパク質とか足りてないんだろ
大豆食え、大豆
289 ：病弱名無しさん：2013/09/20(金) 21:56:08.28 ID:byCbwV9D0
日本の糞マスゴミ！が
未だかつて、砂糖が体に悪いなんて
報道したことはない。
えらそーな顔して、エリートぶってるくせに！
報道隠蔽やってやがる！
奴等は隠蔽の事実を知っている。でも、反論すれば
即、クビとなり、高給、高待遇の生活が水の泡・・・
だから、見て見ぬフリ、貫く。ｗ
未だかつて、砂糖が体に悪いなんて
報道したことはない。
えらそーな顔して、エリートぶってるくせに！
報道隠蔽やってやがる！
奴等は隠蔽の事実を知っている。でも、反論すれば
即、クビとなり、高給、高待遇の生活が水の泡・・・
だから、見て見ぬフリ、貫く。ｗ
290 ：病弱名無しさん：2013/09/21(土) 14:53:43.22 ID:VNtgO9QU0
↑
ｗ
ｗ
291 ：病弱名無しさん：2013/09/21(土) 15:22:41.27 ID:YOJ4kkNX0
日本人でベジタリアンで有名な人っている？
特に動物愛護とか、宗教上の理由とかなければ
ベジタリアンにまでなる必要性はないよ
タンパク質は身体を作るのに必要なものだし
ただ「どんな肉」」を食べるかには気をつけた方がいいね
農薬まみれの人が食えないようなエサで
狭いケージでストレス貯めまくり
ホルモン剤打ちまくって強制的に成長させた肉は危ない・・・けど安いからたくさん売れてる
育てるのに金かかってないから売り値も安いよそりゃ
ファストフードなんかは大体コレ。しかも混ぜ物したりね
ベジタリアンにまでなる必要性はないよ
タンパク質は身体を作るのに必要なものだし
ただ「どんな肉」」を食べるかには気をつけた方がいいね
農薬まみれの人が食えないようなエサで
狭いケージでストレス貯めまくり
ホルモン剤打ちまくって強制的に成長させた肉は危ない・・・けど安いからたくさん売れてる
育てるのに金かかってないから売り値も安いよそりゃ
ファストフードなんかは大体コレ。しかも混ぜ物したりね
293 ：病弱名無しさん：2013/09/21(土) 23:16:11.83 ID:TvT185ZY0
↑
肉の話題が出たので、質問！
「好きにして好きにして」って盛んに宣伝やってるスパムって
いったい何の肉使ってんだろう？
いかにも体に悪そうなので、食べてないが。
あれ、沖縄人の常食？
肉の話題が出たので、質問！
「好きにして好きにして」って盛んに宣伝やってるスパムって
いったい何の肉使ってんだろう？
いかにも体に悪そうなので、食べてないが。
あれ、沖縄人の常食？
294 ：病弱名無しさん：2013/09/21(土) 23:23:29.09 ID:zfNr6jZY0
今日もダメだと知りながらガリガリ君を食べてしまった
食べないと自我が崩壊してしまいそうだ
食べないと自我が崩壊してしまいそうだ
295 ：病弱名無しさん：2013/09/21(土) 23:36:49.45 ID:NgaZ2w66P
もう手遅れですね
296 ：病弱名無しさん：2013/09/22(日) 09:33:25.85 ID:SaxOVqJl0
↑
つい最近まで砂糖害なんて知らなかったし！
完全に中毒になってるっぽい。ｗ
どうしても、砂糖の誘惑に勝てませんｗｗ
つい最近まで砂糖害なんて知らなかったし！
完全に中毒になってるっぽい。ｗ
どうしても、砂糖の誘惑に勝てませんｗｗ
意識的に甘いもの取らないようにしてると
そのうち食う気失せない？
家族がよく甘い菓子類買ってくるけど、食べること想像すると気持ち悪くなる
砂糖が入った調味料とか、惣菜とかはまだ食えるが
口に入れた瞬間に甘く感じるようなのはもう無理
そのうち食う気失せない？
家族がよく甘い菓子類買ってくるけど、食べること想像すると気持ち悪くなる
砂糖が入った調味料とか、惣菜とかはまだ食えるが
口に入れた瞬間に甘く感じるようなのはもう無理
298 ：病弱名無しさん：2013/09/22(日) 21:48:12.99 ID:T4GbHsTB0
失せない
胃が悪いから砂糖ほしくなるんだよ
胃を治せ
胃が良くなるとともに欲求がなくなったわいｗ
胃を治せ
胃が良くなるとともに欲求がなくなったわいｗ
300 ：病弱名無しさん：2013/09/22(日) 22:12:52.41 ID:T4GbHsTB0
意味不明
301 ：病弱名無しさん：2013/09/22(日) 23:41:21.62 ID:7Hb9ESL70
頑張って減らそう。
病気になりたくないし。
病気になりたくないし。
私は胃が悪くなる手前くらいで
脂っこいものやこってりしたものが欲しくなる
そして食べて完璧胃が痛くなる
最近はプラス甘いものが欲しくなることもあるから
胃が良くなるといいっての分かる気がする
脂っこいものやこってりしたものが欲しくなる
そして食べて完璧胃が痛くなる
最近はプラス甘いものが欲しくなることもあるから
胃が良くなるといいっての分かる気がする
303 ：病弱名無しさん：2013/09/23(月) 13:42:46.93 ID:hGvDin2o0
なに言ってんだ？
自分も砂糖(甘いもの)制限をやってるんだけど、このスレ興味深い。
ただレス読むとちょっと極端な人もいるよね。
砂糖死ねとかw
とにかく大事なのは「取りすぎないこと」だよ。
毎日何かしら甘いもの食べてるなら2~3日に1回にする、
週1回にするって感じで減らすことだと思うよ。
そもそもそれが出来ないならそれは「依存症」という別問題。
心療科とか病院にまず相談すべき。
腹減って血糖値が下がってイライラしたり疲れた時、でもすぐに食事とれない時に飴玉やキャラメル一つ食べるのは良いことだと思うし、
依存とか無くて正常なら一口で満足する。
ただレス読むとちょっと極端な人もいるよね。
砂糖死ねとかw
とにかく大事なのは「取りすぎないこと」だよ。
毎日何かしら甘いもの食べてるなら2~3日に1回にする、
週1回にするって感じで減らすことだと思うよ。
そもそもそれが出来ないならそれは「依存症」という別問題。
心療科とか病院にまず相談すべき。
腹減って血糖値が下がってイライラしたり疲れた時、でもすぐに食事とれない時に飴玉やキャラメル一つ食べるのは良いことだと思うし、
依存とか無くて正常なら一口で満足する。
>>305
専門家じゃないけど、それは依存だろうね…
自分は今でも甘いものは大好きだけど、毎日食べたいなんて思わなくなったよ。
お気に入りのケーキ屋のシュークリームあるけど何ヵ月に一度食べるだけて満足するもん。
ストレスとか、他に体に異常があるのかもよ？
専門機関で相談してみては？
依存が無くなると普通のご飯や水、お茶の美味さに気づくよ。
専門家じゃないけど、それは依存だろうね…
自分は今でも甘いものは大好きだけど、毎日食べたいなんて思わなくなったよ。
お気に入りのケーキ屋のシュークリームあるけど何ヵ月に一度食べるだけて満足するもん。
ストレスとか、他に体に異常があるのかもよ？
専門機関で相談してみては？
依存が無くなると普通のご飯や水、お茶の美味さに気づくよ。
ちなみに自分は30代男、昔からガリガリに痩せてて飯よりも甘いものやポテチばかり食ってた。
運動もしてたからまわりからは細マッチョだとか羨ましいとか言われて調子のって偏食三昧。
20後半で急に髪のボリュームが減って、肌荒れ・テカりもひどくなってネットで調べたら甘いものの害を知って減糖を意識しはじめた。
その後もたまに甘いものドカ食いしたりしたけど、
普通の食事の美味しさを再確認できたら自然と甘いものを必要としなくなったよ。
運動もしてたからまわりからは細マッチョだとか羨ましいとか言われて調子のって偏食三昧。
20後半で急に髪のボリュームが減って、肌荒れ・テカりもひどくなってネットで調べたら甘いものの害を知って減糖を意識しはじめた。
その後もたまに甘いものドカ食いしたりしたけど、
普通の食事の美味しさを再確認できたら自然と甘いものを必要としなくなったよ。
アイス食っちまった・・・すげー後悔してる
気のせいか気持ち悪い
気のせいか気持ち悪い
309 ：病弱名無しさん：2013/09/24(火) 19:10:52.36 ID:dqQPImnJP
謎の罪悪感から来る気のせいです
アイス一つ食ったくらいで不調なるとしたら何かのアレルギーか体温低下によるもの。
あと甘いものを食べて気分悪くなるのは、実は体がそこまで糖分を欲してないというサインだし、それに気づけるのは逆に正常とも言えるよ。
疲れたりストレスで甘いもの欲しくなる、食べる、でも2~3口で満足する、もったいないから全部食べる、だから気持ち悪くなる。
あと甘いものを食べて気分悪くなるのは、実は体がそこまで糖分を欲してないというサインだし、それに気づけるのは逆に正常とも言えるよ。
疲れたりストレスで甘いもの欲しくなる、食べる、でも2~3口で満足する、もったいないから全部食べる、だから気持ち悪くなる。
311 ：病弱名無しさん：2013/09/25(水) 00:45:33.41 ID:JCu7OIy70
＞四六時中、お菓子のことが頭から離れない
砂糖には中毒性があるからでしょ？
砂糖には中毒性があるからでしょ？
どうしても甘いもの食いたかったら自分でつくる
菓子がどんだけ大量の砂糖使ってるか
実感できるよ
菓子がどんだけ大量の砂糖使ってるか
実感できるよ
314 ：病弱名無しさん：2013/09/25(水) 19:32:51.07 ID:uyYOrhus0
果物やサツマイモを食べれば？
私は夏はとうもろこし、今はサツマイモをふかして食べている。
果物は桃やスイカ、メロン、ブドウは夏に食べていた今は梨を食べている。
あと、白砂糖を使わないケーキや焼き菓子、アイスクリームも有るよ。
ネットで検索してみな。食物アレルギーやマクロビをやっている人の為にそういう専門店がある。
私はそこでアイスクリームを買った。とってもおいしかったよ。
私は夏はとうもろこし、今はサツマイモをふかして食べている。
果物は桃やスイカ、メロン、ブドウは夏に食べていた今は梨を食べている。
あと、白砂糖を使わないケーキや焼き菓子、アイスクリームも有るよ。
ネットで検索してみな。食物アレルギーやマクロビをやっている人の為にそういう専門店がある。
私はそこでアイスクリームを買った。とってもおいしかったよ。
サツマイモはビタミンCが取れて良いが、炭水化物なので考えて食う必要あり
果物は果糖だから、明らかに甘いような果物は食わない方がいい
>>315
あまりにも砂糖入りの食品が多すぎて、いきなり全カットはかなり難しい
段階的に減らしつつ、新しい食習慣に移行するのがベター
炭酸どころか、冠やペットボトルのジュース類はまず第一に止めるべきもの
お菓子より大量の砂糖入っててアウトだし、比較的簡単にやめられる方だから
果物は果糖だから、明らかに甘いような果物は食わない方がいい
>>315
あまりにも砂糖入りの食品が多すぎて、いきなり全カットはかなり難しい
段階的に減らしつつ、新しい食習慣に移行するのがベター
炭酸どころか、冠やペットボトルのジュース類はまず第一に止めるべきもの
お菓子より大量の砂糖入っててアウトだし、比較的簡単にやめられる方だから
白砂糖よりブドウ糖果糖液糖の方がたちが悪いよね
318 ：病弱名無しさん：2013/09/25(水) 21:55:53.44 ID:eB3XKkGxP
たんさんすいはのんでもいいですかー？
自分は炭水化物の食べ過ぎが砂糖欲求の引き金になったりする。
多分血糖値の上下が影響してるんだろうと思う。
ご飯の食べ過ぎ注意してたら然程欲しなくなったよ。
月一位、バカぐいして気持ち悪くなるのは未だにあるけど、
夕飯がお菓子とかってアホなことはなくなりました。
多分血糖値の上下が影響してるんだろうと思う。
ご飯の食べ過ぎ注意してたら然程欲しなくなったよ。
月一位、バカぐいして気持ち悪くなるのは未だにあるけど、
夕飯がお菓子とかってアホなことはなくなりました。
320 ：病弱名無しさん：2013/09/25(水) 23:34:36.57 ID:9GVLgihL0
駅に月替わりで人気のスイーツ売ってる。
目の毒だなあ
目の毒だなあ
>>321
確かこれだけ入ってますって画像あったろ
ポカリでも山のように砂糖入ってる
普通そんなに甘くしたら飲めなそうなんだが
キンキンに冷やした液体は苦く感じるので、たいして甘くないように錯覚する
しかしそれはあくまで錯覚、しっかり中毒になってます
確かこれだけ入ってますって画像あったろ
ポカリでも山のように砂糖入ってる
普通そんなに甘くしたら飲めなそうなんだが
キンキンに冷やした液体は苦く感じるので、たいして甘くないように錯覚する
しかしそれはあくまで錯覚、しっかり中毒になってます
以前、激甘のチョコやシュークリームを冷凍庫で冷やして「甘さ控えめに感じる！ﾋｬﾎｰ」と食いまくってた。
今思うと鳥肌立つわw
今思うと鳥肌立つわw
324 ：病弱名無しさん：2013/09/27(金) 10:29:05.68 ID:O7HrGFYl0
最近は減らしてる。
でも、既に砂糖中毒なので
止めれない。
情けないが、無理ｗ
でも、既に砂糖中毒なので
止めれない。
情けないが、無理ｗ
一歩ずつ地道にやろうや
とりあえず明らかに甘みを感じるものは買わない、ってくらいでおｋだと思う
厳密にやりだしたらかなりハードだし
とりあえず明らかに甘みを感じるものは買わない、ってくらいでおｋだと思う
厳密にやりだしたらかなりハードだし
326 ：病弱名無しさん：2013/09/27(金) 16:30:57.73 ID:hKqt9jdj0
↑
きついｗｗｗ
きついｗｗｗ
まずは飲み物からとかね
砂糖の入った飲み物を摂らないだけで
かなり減るんじゃないかと思う
それが慣れてきたら今度は間食を減らす
という感じで少しずつの方が成功しやすい
一気に減らすとよほど精神が強くないと断念するよ
砂糖の入った飲み物を摂らないだけで
かなり減るんじゃないかと思う
それが慣れてきたら今度は間食を減らす
という感じで少しずつの方が成功しやすい
一気に減らすとよほど精神が強くないと断念するよ
糖類が入ってる飲み物は四半期で1Lも飲んでないよ。
もうかれこれ5年くらい。
後、最近はお菓子減らしたら浮腫まなくなったし、
足とか女性は脂肪多いから減りやすいね。
使わないと糖分→脂肪だし。
もうかれこれ5年くらい。
後、最近はお菓子減らしたら浮腫まなくなったし、
足とか女性は脂肪多いから減りやすいね。
使わないと糖分→脂肪だし。
あと甘い飲み物を減らす、止めるのは効果的なんだけど、その際人口甘味料ものには注意。
甘いものを欲っしてる時って脳が疲れやストレスを感じてるんだけど、
人口甘味料でも反応してインシュリンを出させてしまうらしい。
これを空腹時にやると血糖値上がってないのにインシュリンが出てさらに血糖値が下がる。
ますます疲れやダルさが来るし、危険を感じた脳が食欲をさらに増大させるとか。
アメリカだったか調査で人口甘味料をたくさんとる人はむしろ肥満傾向にあったらしい。
また血糖値が上がらないのにインシュリンが出てると、やがてインシュリンが出にくくなり糖尿病のリスクも上がる。
本末転倒、踏んだり蹴ったり。
砂糖たっぷりの飲み物は飲まない、甘いもの欲しくなったら食事をとる、空腹時に人口甘味料を取らない、食物繊維を沢山とる。
それでも甘いもの欲しい時はかならず満腹時に取る。
食べてもいい、食べなくてもいい的な、完全に甘いものを止めてしまわない事が近道だと思うよ。
甘いものを欲っしてる時って脳が疲れやストレスを感じてるんだけど、
人口甘味料でも反応してインシュリンを出させてしまうらしい。
これを空腹時にやると血糖値上がってないのにインシュリンが出てさらに血糖値が下がる。
ますます疲れやダルさが来るし、危険を感じた脳が食欲をさらに増大させるとか。
アメリカだったか調査で人口甘味料をたくさんとる人はむしろ肥満傾向にあったらしい。
また血糖値が上がらないのにインシュリンが出てると、やがてインシュリンが出にくくなり糖尿病のリスクも上がる。
本末転倒、踏んだり蹴ったり。
砂糖たっぷりの飲み物は飲まない、甘いもの欲しくなったら食事をとる、空腹時に人口甘味料を取らない、食物繊維を沢山とる。
それでも甘いもの欲しい時はかならず満腹時に取る。
食べてもいい、食べなくてもいい的な、完全に甘いものを止めてしまわない事が近道だと思うよ。
怖ろしいな人工甘味料…
人工甘味料の味が好きじゃないからなるべく買わないんだけど
気付かず買っちゃうことがあって飲んでショックなことがしばしばある
カロリーオフカロリーゼロを謳ってるやつはもう手に取らないんだけど
砂糖不使用が甘味がしないってことかと思ったら人工甘味だった…
カロリーにも糖分にも触れてなくても人工甘味料入ってるのあるし
人工甘味料入ってるのはそれとわかるようにしててくんないかな
人工甘味料の味が好きじゃないからなるべく買わないんだけど
気付かず買っちゃうことがあって飲んでショックなことがしばしばある
カロリーオフカロリーゼロを謳ってるやつはもう手に取らないんだけど
砂糖不使用が甘味がしないってことかと思ったら人工甘味だった…
カロリーにも糖分にも触れてなくても人工甘味料入ってるのあるし
人工甘味料入ってるのはそれとわかるようにしててくんないかな
331 ：病弱名無しさん：2013/09/28(土) 00:27:27.80 ID:uEON9OhU0
アトピーとかの皮膚炎のある人＆糖尿の人だけでしょう
それ以外は糖分はおいしいので、適量は可と思う
それ以外は糖分はおいしいので、適量は可と思う
あまーいお菓子を食べた翌日の目覚めは最悪
けど昼過ぎたら忘れて食べちゃう
以降延々とループ
けど昼過ぎたら忘れて食べちゃう
以降延々とループ
333 ：病弱名無しさん：2013/09/28(土) 08:35:07.29 ID:SfSeThFo0
食後のデザートの習慣が未だ、たけなわ。
これって、砂糖業界の陰謀だったんだな？
これでどれだけ多くの人達が病気になったことやら。
とかいってるけど、砂糖、止めれない。なさけないねえ。
これって、砂糖業界の陰謀だったんだな？
これでどれだけ多くの人達が病気になったことやら。
とかいってるけど、砂糖、止めれない。なさけないねえ。
止めなくていいんだよ、少しずつ減らすこと。
うまくいけばそのうち必要としなくなるから。
必要なのは忍耐じゃなくて単なる「慣れ」
これはほんと実感するよ。
>>330
しかも人口甘味料ものってまるで健康食品かのようなCMしてるもんね。
あれはみんな勘違いするよ。
いつか歪みが来て社会問題になるんだろうな…
うまくいけばそのうち必要としなくなるから。
必要なのは忍耐じゃなくて単なる「慣れ」
これはほんと実感するよ。
>>330
しかも人口甘味料ものってまるで健康食品かのようなCMしてるもんね。
あれはみんな勘違いするよ。
いつか歪みが来て社会問題になるんだろうな…
工甘味料でインスリンが出るのは事実だけど、分泌量は非常に少なかった気がするけど・・・
基礎分泌インスリンと大差ないレベル
さすがにこれで糖尿病リスク上がるとは言えないでしょ
基礎分泌インスリンと大差ないレベル
さすがにこれで糖尿病リスク上がるとは言えないでしょ
誰か俺を隔離施設へ放り込んでくれ！
>>335
そうなの？自分が見た記事では、人口甘味料を取りすぎるとかえって肥満傾向になったという内容と、
空腹時の血糖値が低い状態でこのインシュリンが出るパターンを繰り返していると、分泌されにくくなる危険性に触れられてたよ。
人口甘味料イコール糖尿病というハイリスクではないにしろ、「甘いのにノンカロリー」という夢の食材の落とし穴の一つだなと感じたよ。
そうなの？自分が見た記事では、人口甘味料を取りすぎるとかえって肥満傾向になったという内容と、
空腹時の血糖値が低い状態でこのインシュリンが出るパターンを繰り返していると、分泌されにくくなる危険性に触れられてたよ。
人口甘味料イコール糖尿病というハイリスクではないにしろ、「甘いのにノンカロリー」という夢の食材の落とし穴の一つだなと感じたよ。
>>336
今すぐ住所氏名と顔写真をうpするんだ！
今すぐ住所氏名と顔写真をうpするんだ！
口臭対策にガム噛みたいんだが
市販のガムってぜんぶ合成甘味料入ってるんだよなー
市販のガムってぜんぶ合成甘味料入ってるんだよなー
340 ：病弱名無しさん：2013/09/28(土) 21:43:52.22 ID:y61Qaa9pP
1日2粒くらい流石に問題無いだろ
>>339
その程度なら問題ないよw
ダイエットと称して空腹時にゼロカロリーコーラを毎日水がわりにがぶ飲みしてるとヤバいってこと。
あと、キシリトールは良いと聞くよ。
ただ食べ過ぎると軟便になる。
天然の下剤と言われてるし。
その程度なら問題ないよw
ダイエットと称して空腹時にゼロカロリーコーラを毎日水がわりにがぶ飲みしてるとヤバいってこと。
あと、キシリトールは良いと聞くよ。
ただ食べ過ぎると軟便になる。
天然の下剤と言われてるし。
砂糖の可視化(ペット飲料やお菓子の角砂糖比較)みたいに
人工甘味料の入ってる量のグラフや画像ってないかしらね。
人工甘味料の入ってる量のグラフや画像ってないかしらね。
問題なくないから困ってんだよ
キシリトールが良いって何に良いんだよ
昔、歯に良いとかCMしてただけだろ
実際良くも悪くもないし
キシリトールが良いって何に良いんだよ
昔、歯に良いとかCMしてただけだろ
実際良くも悪くもないし
キシリトールは天然由来で合成甘味じゃないから
体にはいいってことじゃない？
お腹がゆるくなりすぎる人にはよくないけど
体にはいいってことじゃない？
お腹がゆるくなりすぎる人にはよくないけど
カロリーゼロの甘味料ではインスリンは分泌されんよ
それでインスリンが出るのなら糖尿病の薬として使えるが
そんな薬は無いし
血糖値が上がらずにインスリンが出るのなら
ゼロカロリーコーラを大量に飲むと低血糖症状になることになるが
そんな事例はない
それでインスリンが出るのなら糖尿病の薬として使えるが
そんな薬は無いし
血糖値が上がらずにインスリンが出るのなら
ゼロカロリーコーラを大量に飲むと低血糖症状になることになるが
そんな事例はない
>>344
「天然由来だから体にいい」と信じる人がなぜこのスレに？
白砂糖だって天然由来だから害なしってことになるぞ
あと、スレの趣旨からは若干ズレるが
その手のガムはアステルパームだのスクラロースだの
高い毒性を疑われてる合成甘味料が使われてるから百害あって（ｒｙ
それ以前に添加物が体にいいわけないだろ
「天然由来だから体にいい」と信じる人がなぜこのスレに？
白砂糖だって天然由来だから害なしってことになるぞ
あと、スレの趣旨からは若干ズレるが
その手のガムはアステルパームだのスクラロースだの
高い毒性を疑われてる合成甘味料が使われてるから百害あって（ｒｙ
それ以前に添加物が体にいいわけないだろ
>>346
それもそうだね＞白砂糖だって天然由来だから害なしってことになるぞ
害うんぬんより味が嫌なので合成甘味はやめてほしいんだけどなー
そして本当の微糖・低糖の炭酸とかジュースとか出てほしい
お茶や水、糖分の入ってない炭酸では味気ない
でも一般の炭酸ジュースでは甘すぎるってときに
ほんのちょっとだけ砂糖の入った飲み物がほしいよ
それもそうだね＞白砂糖だって天然由来だから害なしってことになるぞ
害うんぬんより味が嫌なので合成甘味はやめてほしいんだけどなー
そして本当の微糖・低糖の炭酸とかジュースとか出てほしい
お茶や水、糖分の入ってない炭酸では味気ない
でも一般の炭酸ジュースでは甘すぎるってときに
ほんのちょっとだけ砂糖の入った飲み物がほしいよ
キシリトールは合成甘味料で指摘されているような有害性はないでしょ。
×アステルパーム
○アスパルテーム
○アスパルテーム
350 ：病弱名無しさん：2013/09/29(日) 17:54:02.57 ID:3mfA5wHV0
白砂糖って胃腸の働きを弱めたりしますか？
>>350
人によるだろうけど、胃もたれや下痢しやすくなるというね。
甘いもの食べ過ぎると腸内の繊毛がダメになるとか。
>>345
それならいいけど、やっぱ怖いな。
甘いのにカロリー低くて体にいいなんてうまい話があるのか？って疑ってしまう。
たまーに飲むぶんにはいいけど、それなら普通の砂糖入りを飲んだほうがうまいしね。
人によるだろうけど、胃もたれや下痢しやすくなるというね。
甘いもの食べ過ぎると腸内の繊毛がダメになるとか。
>>345
それならいいけど、やっぱ怖いな。
甘いのにカロリー低くて体にいいなんてうまい話があるのか？って疑ってしまう。
たまーに飲むぶんにはいいけど、それなら普通の砂糖入りを飲んだほうがうまいしね。
砂糖を摂らなくなり数年、ふとした機会にチョコをつまんだら酷いめまいにおそわれ数日引きずる羽目に
それもどうなんだかと我ながら思った(´･ω･`)
それもどうなんだかと我ながら思った(´･ω･`)
それなんかのアレルギーじゃ？
354 ：病弱名無しさん：2013/09/29(日) 19:03:13.37 ID:Gwq7Td2h0
今日もガッツリ、食べちゃったよ！
自分を律することができない。なさけないな
自分を律することができない。なさけないな
355 ：病弱名無しさん：2013/09/29(日) 19:37:31.24 ID:g3iuRmX20
今年４６歳。甘いものが何より大好きで
毎日浴びるように食べてましたが
甘いもの絶ちで２ヶ月になりますが
イライラしなかったり、朝の目覚めが爽快！！
このままがんばります！
毎日浴びるように食べてましたが
甘いもの絶ちで２ヶ月になりますが
イライラしなかったり、朝の目覚めが爽快！！
このままがんばります！
砂糖断ちしてる人って、職場なんかで配られるお菓子
どうしてるの？「砂糖はいっさい受け付けませんから」
とか断ってるの？
どうしてるの？「砂糖はいっさい受け付けませんから」
とか断ってるの？
>>356
大体の場合「食べたいのは山々ですがアレルギーなんですー」
と言えば難を逃れるアレルギーと言って食えよと強制する人はまず居ない
「甘いの駄目なんて気の毒だねー」とは言われるが
ある意味アレルギーみたいなもんだし
大体の場合「食べたいのは山々ですがアレルギーなんですー」
と言えば難を逃れるアレルギーと言って食えよと強制する人はまず居ない
「甘いの駄目なんて気の毒だねー」とは言われるが
ある意味アレルギーみたいなもんだし
家持って帰って食わす。
誕生日ケーキ会とかアホなことしてた時は
心底迷惑だった。
みんながケーキもらって喜ぶと思うなよって思った。
誕生日ケーキ会とかアホなことしてた時は
心底迷惑だった。
みんながケーキもらって喜ぶと思うなよって思った。
そのまま「今砂糖断ちしてるんで」とソフトに断ればいいんじゃない
砂糖には害が～とかは言わずにさ
砂糖には害が～とかは言わずにさ
問われたわけでもないのに自分から理由言うと
(アピールうぜーｗｗｗ) って思われるぞ
「ありがとうございますーあとで食べますー」とか言って流しとけばいい
それでも聞かれるなら「いま血糖値やばいんで・・・」ぐらいで分かってくれる
(アピールうぜーｗｗｗ) って思われるぞ
「ありがとうございますーあとで食べますー」とか言って流しとけばいい
それでも聞かれるなら「いま血糖値やばいんで・・・」ぐらいで分かってくれる
363 ：病弱名無しさん：2013/09/30(月) 19:09:25.80 ID:ESzmBF6ZP
砂糖をとらなくなると反社会性人格になる研究
いえいえ、ベースがアレなんで砂糖関係ありませんw
缶コーヒーや紅茶好きだけど今日は飲み物お茶だけにするよ(´・ω・｀)
>>366
缶コーヒーでもブラックならOKよ
缶コーヒーでもブラックならOKよ
368 ：病弱名無しさん：2013/10/01(火) 11:55:29.35 ID:LvbDQjMG0
46とか・・・砂糖どころか糖質自体が不要な年齢じゃん
370 ：病弱名無しさん：2013/10/01(火) 13:13:55.18 ID:f2bPevzq0
>>369
どゆこと？
どゆこと？
>>370
？？？
そのまんまの意味だろ
もう50前なら、もう代謝もだいぶ落ちてるわけだし
肉体労働でもない限りそんなに糖を消費しきれないだろ？
砂糖をやめるのは当然として
糖質(≒炭水化物)や果糖なんかも徐々に減らした方がよくない？ってこと
？？？
そのまんまの意味だろ
もう50前なら、もう代謝もだいぶ落ちてるわけだし
肉体労働でもない限りそんなに糖を消費しきれないだろ？
砂糖をやめるのは当然として
糖質(≒炭水化物)や果糖なんかも徐々に減らした方がよくない？ってこと
消費税増税だしお菓子はやめよう
いい口実ができた
いい口実ができた
373 ：病弱名無しさん：2013/10/02(水) 13:06:08.69 ID:x1FVzKua0
デパ地下のスイーツって、まるで、芸術品だよな！
皆、誘惑に勝てない！！！
皆、誘惑に勝てない！！！
前に白砂糖控えたときは、身体が、野菜の甘味や他の味を
求め、外食とお菓子中心だったのが、勝手に自炊するようになった。
でもあるとき、ケーキ一個買って、また不健康な生活に逆戻り。
本当に麻薬だよなあ、砂糖って。
求め、外食とお菓子中心だったのが、勝手に自炊するようになった。
でもあるとき、ケーキ一個買って、また不健康な生活に逆戻り。
本当に麻薬だよなあ、砂糖って。
375 ：病弱名無しさん：2013/10/02(水) 16:04:58.84 ID:hHGJLGQDP
自制心無さ過ぎだろ
昨日から控えてるけどスナック菓子が食べたくなった
377 ：病弱名無しさん：2013/10/03(木) 12:54:08.82 ID:haQr9vzk0
374に剥同。ｗ
本当に、麻薬だよ。
じゃなかったら、とっくに止めてる。
本当に、麻薬だよ。
じゃなかったら、とっくに止めてる。
え？？
麻薬ってほどでもないけど、
女性だったらホルモンバランスの周期で
甘いものを欲する人も少なくないかとおもうんだけど、
何故「甘いもの」を欲しちゃうのかに疑問を感じてたりする。
お菓子に栄養なんて無いどころか害なのにね。
女性だったらホルモンバランスの周期で
甘いものを欲する人も少なくないかとおもうんだけど、
何故「甘いもの」を欲しちゃうのかに疑問を感じてたりする。
お菓子に栄養なんて無いどころか害なのにね。
毎日のように麻薬ガー中毒ガーって書いてる人がいるな・・・
依存性があるからだろ
甘党で今まで甘いものばかり飲み食いしてきただけに全く砂糖摂らない生活なんて考えられないし不可能に近いわ
少しずつ減らしていきたいんだがここにいる人らは何を飲み食いしてるの？
お菓子やジュース、コンビニのパンやデザートなんかを一切断ってるのか？
少しずつ減らしていきたいんだがここにいる人らは何を飲み食いしてるの？
お菓子やジュース、コンビニのパンやデザートなんかを一切断ってるのか？
依存って色々あると思うんだ。
薬物、タバコ、アルコール、甘いもの、ゲーム、ギャンブル等ポピュラーな物から趣味や趣向的なものまで。
SEXやG行為に依存してしまう人もいるし、恋人とか人間関係に依存して結果上手くいかないとか。
たまたま甘いものに依存してる人も何かのきっかけで他の事に依存し始めることはあると思う。
依存の原因を突き止めてそれを治す事も考えないと、ガマンするだけなら単に苦行になるよ。
薬物、タバコ、アルコール、甘いもの、ゲーム、ギャンブル等ポピュラーな物から趣味や趣向的なものまで。
SEXやG行為に依存してしまう人もいるし、恋人とか人間関係に依存して結果上手くいかないとか。
たまたま甘いものに依存してる人も何かのきっかけで他の事に依存し始めることはあると思う。
依存の原因を突き止めてそれを治す事も考えないと、ガマンするだけなら単に苦行になるよ。
>>382
徐々に減らしたら食べなく、欲しくなくなったよ。
基本飲み物は水、お茶がメイン。
職場に水筒持ってって中には麦茶、たまにミネラルウォーター。
小腹が空いたらあまり甘くないものか普通に食事を取る。
一応キャラメルやあめ玉(キシリトール)も持ってるけど、たまにしか食べない。
暇なとき甘いもの欲しくなると他の事をする。
ギター弾いたりゲームしたり、暇なのが大敵だね。
外食すると砂糖は少しは取ることにはなるし、完全に断つ！じゃなくて「今はいいや」をずっと続けてる感じだよ。
徐々に減らしたら食べなく、欲しくなくなったよ。
基本飲み物は水、お茶がメイン。
職場に水筒持ってって中には麦茶、たまにミネラルウォーター。
小腹が空いたらあまり甘くないものか普通に食事を取る。
一応キャラメルやあめ玉(キシリトール)も持ってるけど、たまにしか食べない。
暇なとき甘いもの欲しくなると他の事をする。
ギター弾いたりゲームしたり、暇なのが大敵だね。
外食すると砂糖は少しは取ることにはなるし、完全に断つ！じゃなくて「今はいいや」をずっと続けてる感じだよ。
100%りんご濃縮還元ジュースと
100%りんごストレートってのがあるけど後者ならok？
まあクソ甘いけど。
100%りんごストレートってのがあるけど後者ならok？
まあクソ甘いけど。
>>387
果糖も駄目！ってタイプならどっちもアウトじゃね？
果糖は気にしてないならどっちでもいいだろ多分
そういや、最近ウェルチ飲んだら前はｳﾏ-って思ってたのに
砂糖水みたいな甘さにｳﾍｧってなったわ
という事は前は苦くて飲めなかったグレープフルーツジュースが
美味しく飲める可能性も微レ存？
果糖も駄目！ってタイプならどっちもアウトじゃね？
果糖は気にしてないならどっちでもいいだろ多分
そういや、最近ウェルチ飲んだら前はｳﾏ-って思ってたのに
砂糖水みたいな甘さにｳﾍｧってなったわ
という事は前は苦くて飲めなかったグレープフルーツジュースが
美味しく飲める可能性も微レ存？
そこはトマトジュースで
確かに100％果汁でも甘過ぎるとｳﾍｪなるね。
391 ：病弱名無しさん：2013/10/04(金) 01:10:51.87 ID:MTq+vRPE0
＞100%りんご濃縮還元ジュース
全く報道されてないけど？
これ、体の悪そうだなあ。煮詰め切って、ビタミンとか飛んでカスになった
ドロドロ果汁に得体の知れない水を注入するわけでしょ？
非常に人工的な飲み物ってことだし。
果物はやはり、旬のものを生で食べるのがベスト。ｗ
全く報道されてないけど？
これ、体の悪そうだなあ。煮詰め切って、ビタミンとか飛んでカスになった
ドロドロ果汁に得体の知れない水を注入するわけでしょ？
非常に人工的な飲み物ってことだし。
果物はやはり、旬のものを生で食べるのがベスト。ｗ
2ヶ月砂糖、油抜きやってるが
なんか、足が軽くなってるような気がするw
プラセボかね
なんか、足が軽くなってるような気がするw
プラセボかね
>>392
油は摂ったほうがいいんじゃない？
油は摂ったほうがいいんじゃない？
>>393
油そのものは体に必要なものだけど、いろんな食品に少なからず含まれていて、
すぐに一日の必要量オーバーしてしまので、
明らかに油使ってるような油モノは絶つくらいでちょうどいい
牛乳とか野菜に含まれてる脂質で十分
油そのものは体に必要なものだけど、いろんな食品に少なからず含まれていて、
すぐに一日の必要量オーバーしてしまので、
明らかに油使ってるような油モノは絶つくらいでちょうどいい
牛乳とか野菜に含まれてる脂質で十分
>>395
一分違いだったか。解説ありがとう
一分違いだったか。解説ありがとう
399 ：病弱名無しさん：2013/10/04(金) 13:37:59.79 ID:WF2m0wMk0
400 ：病弱名無しさん：2013/10/05(土) 08:29:26.05 ID:YuH6f/6N0
今日から徐々に砂糖類減らしていくぞー！
一気に断つことはできないから少しずつになるが、少しずつ欲しなくなればいいなぁ
糖分摂りすぎたらアレルギーになりやすいらしいし中毒になるし太るし老化するしでいいことないのはわかるんだがあの美味しさはなかなかやめられへんね・・・
一気に断つことはできないから少しずつになるが、少しずつ欲しなくなればいいなぁ
糖分摂りすぎたらアレルギーになりやすいらしいし中毒になるし太るし老化するしでいいことないのはわかるんだがあの美味しさはなかなかやめられへんね・・・
402 ：病弱名無しさん：2013/10/05(土) 15:10:25.34 ID:fqFN6RNqi
老化もやっぱ関係あるんだ？
タバコ、酒、ラーメンの次くらいに影響するのかな。
タバコ、酒、ラーメンの次くらいに影響するのかな。
403 ：病弱名無しさん：2013/10/05(土) 16:02:50.94 ID:Ghwvs4yJ0
今日もケーキ食べた。なさけない。ｗ
俺もきんつば食べちゃった( ；∀；)
405 ：病弱名無しさん：2013/10/05(土) 17:35:58.16 ID:fqFN6RNqi
俺もミスド食べた。明日から頑張る
甘いもの絶つのは簡単なファーストステップだ
問題は、甘くない・・・のに糖が入ってる食い物だ
問題は、甘くない・・・のに糖が入ってる食い物だ
甘いもの食べてると、気持ち良くなって
その間だけ嫌なこと忘れるね
その辺は酒と一緒かもしれない
その間だけ嫌なこと忘れるね
その辺は酒と一緒かもしれない
砂糖やめたい奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。
砂糖断ち中。お腹がすいて、棚の奥を見たら、
サンマの蒲焼きの缶詰があった。
美味い美味いと一気に完食し、ふと原材料見たら、サンマ、糖蜜、砂糖……
蒲焼きだし当たり前だよな。どうりで美味しいわけだorz
サンマの蒲焼きの缶詰があった。
美味い美味いと一気に完食し、ふと原材料見たら、サンマ、糖蜜、砂糖……
蒲焼きだし当たり前だよな。どうりで美味しいわけだorz
410 ：病弱名無しさん：2013/10/05(土) 20:02:55.43 ID:PCleS1QvP
ポテチのコンソメにも砂糖入ってたｗ
>>407
食べた数十分後には落ち込んじゃうよね(´・ω・`)
食べた数十分後には落ち込んじゃうよね(´・ω・`)
とりあえずは清涼飲料水とお菓子だけはやめれるようになりたい
料理に含まれる分は今のところはスルーで
じゃないと罪悪感だけが積もっていく
料理に含まれる分は今のところはスルーで
じゃないと罪悪感だけが積もっていく
糖分取りすぎると血液ドロドロになって全身が血行不良に。
毛細血管が滞るので肌荒れ(乾燥、シワ、吹き出物、テカり)や薄毛の原因に。
見えないところだと内臓へのダメージ、アレルギーが出たり精神疾患にも繋がるというし、ほんと万病の元。
美容に悪い、老化が進むと言われるのはそこだね。
ただ、取りすぎが悪いんであってたまに少量取るのは気にしすぎなくて良いと思う。
でも控えてると甘いものを欲しくなくなるから不思議。
千里の道も一歩からだよ。
毛細血管が滞るので肌荒れ(乾燥、シワ、吹き出物、テカり)や薄毛の原因に。
見えないところだと内臓へのダメージ、アレルギーが出たり精神疾患にも繋がるというし、ほんと万病の元。
美容に悪い、老化が進むと言われるのはそこだね。
ただ、取りすぎが悪いんであってたまに少量取るのは気にしすぎなくて良いと思う。
でも控えてると甘いものを欲しくなくなるから不思議。
千里の道も一歩からだよ。
>>408
何が含まれてるか書いてよw
何が含まれてるか書いてよw
>>408
日本語でok
日本語でok
20代前半だけど必ず20後半に見られる。
砂糖絶ちして少しでも若返りたい。
砂糖絶ちして少しでも若返りたい。
糖化コワイ
砂糖絶ちするとか言ったのにチョコレートのパンを食べてしもうた…逝ってきます
421 ：病弱名無しさん：2013/10/06(日) 09:46:56.74 ID:f6YGMsDK0
今、脚光浴びてる南雲医師って、どう見ても、30歳代だよね？でも
彼は砂糖は殆どゼロ接種ｗ
本当は60歳近い。近くの煙草＋パチンコ三昧60歳退職おやじなんて、見るからにボロボロで醜い・・・ｗ
彼は砂糖は殆どゼロ接種ｗ
本当は60歳近い。近くの煙草＋パチンコ三昧60歳退職おやじなんて、見るからにボロボロで醜い・・・ｗ
422 ：病弱名無しさん：2013/10/06(日) 09:47:50.98 ID:f6YGMsDK0
↑
あ、訂正。
ゼロ接種→ゼロ摂取
あ、訂正。
ゼロ接種→ゼロ摂取
南雲石は塩分もかなり控えてるんじゃないかな？
食事も１日一食だっけ。
誰もが真似すればああなるとは思えないけど、余計なカロリーを取らない、過度の運動はしないってのは良いと思う。
ただ人によっては一食じゃ激ヤセしそうなもんだけどどうなんだろ。
食事も１日一食だっけ。
誰もが真似すればああなるとは思えないけど、余計なカロリーを取らない、過度の運動はしないってのは良いと思う。
ただ人によっては一食じゃ激ヤセしそうなもんだけどどうなんだろ。
誕生日は・・・仕方ないよね
せっかくの厚意を無碍にはできないし
せっかくの厚意を無碍にはできないし
>>423
「トンデモ健康法！」みたいに言われがちだが、
そうおかしなことは言ってないよね、南雲さん
規則正しい食習慣と睡眠が大事ってごく当たり前のこと言ってる
ただ、その本人もカメラの前でビール飲んだりしてるから・・・杓子定規にならず適度に息抜きするぐらいならいいのかもね
「トンデモ健康法！」みたいに言われがちだが、
そうおかしなことは言ってないよね、南雲さん
規則正しい食習慣と睡眠が大事ってごく当たり前のこと言ってる
ただ、その本人もカメラの前でビール飲んだりしてるから・・・杓子定規にならず適度に息抜きするぐらいならいいのかもね
今日も買い物行ったけど、なんとかこらえた
いっつも買わないつもりでもついついお菓子コーナーは寄って見ちゃって、俺の中に潜む悪魔があそこのチョコレート買って食べろ美味しいぞ、なぁーに食べても走れば大丈夫だよと囁くんだよ…そして少しならいいよなと結局買ってしまって自己嫌悪
一度舌が覚えた味は死ぬまで消えない…これが悪魔の砂糖さんってやつか…続く
いっつも買わないつもりでもついついお菓子コーナーは寄って見ちゃって、俺の中に潜む悪魔があそこのチョコレート買って食べろ美味しいぞ、なぁーに食べても走れば大丈夫だよと囁くんだよ…そして少しならいいよなと結局買ってしまって自己嫌悪
一度舌が覚えた味は死ぬまで消えない…これが悪魔の砂糖さんってやつか…続く
だがしかし、僕はその親しげな悪魔に「NO!」を突きつけた
なぜそんなことが出来たかって？
それは、、、（続く）
なぜそんなことが出来たかって？
それは、、、（続く）
酒、タバコ、砂糖、外食、コンビニ弁当、ラーメン一切絶ってるけど、
毎日バナナ二本ミキサーかけて飲んでる。400ccくらい。
これくらい許して。
毎日バナナ二本ミキサーかけて飲んでる。400ccくらい。
これくらい許して。
429 ：病弱名無しさん：2013/10/07(月) 05:39:11.05 ID:kBiBh20xP
バナナと牛乳？
>>428
バナナはビタミンB6入ってるからイイよ
バナナはビタミンB6入ってるからイイよ
乳製品をやめられない奴はこの動画を見てトラウマを植え付けろ
天才！志村どうぶつ園 「牛乳は飲んではいけない」
ttps://www.youtube.com/watch?v=BsEZhVo1x2M&feature=youtube_gdata_player
天才！志村どうぶつ園 「牛乳は飲んではいけない」
ttps://www.youtube.com/watch?v=BsEZhVo1x2M&feature=youtube_gdata_player
>>432
ヨーグルトの成分はほぼ牛乳だろうよ
ヨーグルトの成分はほぼ牛乳だろうよ
もう絶食しちまえよ(´・ω・｀)
エクレア、ワッフル、チョコレートケーキ、ドーナツ、チョコパイ等々
これらを日々ローテーションで食べてたから完全に中毒
食べたくて食べたくて震える…１週間も我慢できないっす
これらを日々ローテーションで食べてたから完全に中毒
食べたくて食べたくて震える…１週間も我慢できないっす
436 ：病弱名無しさん：2013/10/07(月) 23:21:33.64 ID:kt1/yLkY0
砂糖多量摂取→血糖急上昇→インスリン過剰分泌→低血糖
→甘いものが食べたくなる→エンドレス
→甘いものが食べたくなる→エンドレス
西野カナかよ
この場合リアルな禁断症状・・あるいは糖尿病の兆候だな
>>431
牛乳飲んじゃいけないなんて知らなかった…
ショックだわ、大好きだし背が伸びたのは牛乳のおかげだとさえ思ってた。
てっきり牛の愛情たっぷりの牛乳が店頭に並んでるんだと思ってたわ。
しかも日本人の体には悪いとか。
牛乳飲んじゃいけないなんて知らなかった…
ショックだわ、大好きだし背が伸びたのは牛乳のおかげだとさえ思ってた。
てっきり牛の愛情たっぷりの牛乳が店頭に並んでるんだと思ってたわ。
しかも日本人の体には悪いとか。
牛乳は日本人の体には悪いの？
え、最後の行ほんと？
俺は血液検査でCa値がやや低めだったのは牛乳飲まないせいとばかり思ってたよ。
乳不耐性だかは言われてるよね。
俺は血液検査でCa値がやや低めだったのは牛乳飲まないせいとばかり思ってたよ。
乳不耐性だかは言われてるよね。
日本人に合わないのは肉や卵など昔の日本人が食べて来なかったもの全般に言えることなんだよね。
砂糖とたけど、それを一口でも取ってはいけないんじゃなく取り方を考えないといけないんだと思う。
>>443
酪農大国と言われる欧米のほうが骨折率や骨粗鬆症のリスクが高いらしいよ。
牛乳はリンが豊富でリンの血中濃度が上がりすぎると骨からカルシウムを溶かして戻すらしい。
リンとカルシウムは同じバランスで血中にないといけないらしく、自然と体が調整するんだってさ。
砂糖とたけど、それを一口でも取ってはいけないんじゃなく取り方を考えないといけないんだと思う。
>>443
酪農大国と言われる欧米のほうが骨折率や骨粗鬆症のリスクが高いらしいよ。
牛乳はリンが豊富でリンの血中濃度が上がりすぎると骨からカルシウムを溶かして戻すらしい。
リンとカルシウムは同じバランスで血中にないといけないらしく、自然と体が調整するんだってさ。
>>442
>>444
ありがとう。まじか・・
確かにもともと日本にあったものじゃないよね
バナナとかパイナップルとかキュウイとか好きだし、牛豚鶏も好きだけど全部本来の日本で食べ続けられたものじゃないなorz
そもそも洋食なんて高脂肪食で日本人にあってないって言うし、米と魚みたいな和食が一番良いのかな・・
>>444
ありがとう。まじか・・
確かにもともと日本にあったものじゃないよね
バナナとかパイナップルとかキュウイとか好きだし、牛豚鶏も好きだけど全部本来の日本で食べ続けられたものじゃないなorz
そもそも洋食なんて高脂肪食で日本人にあってないって言うし、米と魚みたいな和食が一番良いのかな・・
玄米、魚、納豆、漬物、味噌汁、海藻
やっぱこれだね
やっぱこれだね
大半が水飲み百姓DNAだろさ
悲しいかな粗食に最適化されてるので
旨いもん食うと病気になるw
悲しいかな粗食に最適化されてるので
旨いもん食うと病気になるw
公家も武士も商人も病気になるよ
歴代将軍は脚気で死んでる
いつの時代、どこの国でも美食は毒
歴代将軍は脚気で死んでる
いつの時代、どこの国でも美食は毒
江戸時代なんか武士ほど質素倹約だったからな
450 ：病弱名無しさん：2013/10/09(水) 10:21:36.53 ID:AC5bViA60
砂糖やめるといいつつエクレアを食べてしまいました
砂糖控えてたせいかわからないけど、なんか昨日はイライラして何もかも手につかずうまくいかなかった
甘いもの食べると嫌なこと忘れて幸せな気持ちになった…人間やめますか？それとも砂糖やめますか…？
砂糖控えてたせいかわからないけど、なんか昨日はイライラして何もかも手につかずうまくいかなかった
甘いもの食べると嫌なこと忘れて幸せな気持ちになった…人間やめますか？それとも砂糖やめますか…？
低血糖つらいよな
少しの塩だけで茹でた南瓜の甘さに驚く
結局身体に悪いものは基本絶って、
果物だけはその代わりとして積極的に摂取する。
これがベスト。
りんご、みかん、バナナ、柿、梨…
果物だけはその代わりとして積極的に摂取する。
これがベスト。
りんご、みかん、バナナ、柿、梨…
砂糖を断ってから初めてキャベツの甘さに気づいて驚いたなあ。
皮むきが面倒くさいと避けてたリンゴを毎日食べるようになった。
皮むきが面倒くさいと避けてたリンゴを毎日食べるようになった。
美食は毒、はほんとそうだよね。
牛乳の場合は間違った認識の元に戦後無理やり広められた感じだけど、甘いもの、肉や高カロリー高脂肪食品は実際旨いからたちが悪い。
昔は沖縄は長寿の県だったけど、今や全国一だかの高脂肪食らしい。
その結果、肥満、生活習慣病のリスク跳ね上がってて「未来の日本」とか言われてるらしい。
牛乳の場合は間違った認識の元に戦後無理やり広められた感じだけど、甘いもの、肉や高カロリー高脂肪食品は実際旨いからたちが悪い。
昔は沖縄は長寿の県だったけど、今や全国一だかの高脂肪食らしい。
その結果、肥満、生活習慣病のリスク跳ね上がってて「未来の日本」とか言われてるらしい。
>>450
低血糖でイライラは腹へると誰でもなるよ。
そういう時のためにキャラメルとかあめ玉バッグに入れとくといいよ。
自分は塩キャラメルか男梅キャンディーを常備してる。
>>445
昔から日本に無かったものが全て悪ではないと思うよ。
少量であれば贅沢品としてたまに食べていいと思う。
大事なのは安全な物なのか？
食べすぎるとアレルギーや病気につながるのは砂糖、牛乳、肉だけではないはずだしね。
低血糖でイライラは腹へると誰でもなるよ。
そういう時のためにキャラメルとかあめ玉バッグに入れとくといいよ。
自分は塩キャラメルか男梅キャンディーを常備してる。
>>445
昔から日本に無かったものが全て悪ではないと思うよ。
少量であれば贅沢品としてたまに食べていいと思う。
大事なのは安全な物なのか？
食べすぎるとアレルギーや病気につながるのは砂糖、牛乳、肉だけではないはずだしね。
美味いものは毒って考え方は「食」というか人生つまんなくなるからやめといた方がいいぞ。
俺はニンジンやタマネギや納豆は美味いと感じる。
身体に悪くないもので美味しいものだっていくつもある。
俺はニンジンやタマネギや納豆は美味いと感じる。
身体に悪くないもので美味しいものだっていくつもある。
体に良い美味いものと、体に悪い美味いものってどう分けるんだろう？
ポテチやジャンクフードは美味いけど美食ではないよね。
ポテチやジャンクフードは美味いけど美食ではないよね。
ポテチは発ガン性物質アミドなんたら
本当かどうか知らないけど
本当かどうか知らないけど
460 ：病弱名無しさん：2013/10/09(水) 21:55:16.66 ID:FlK5MBi1P
何食べてても死ぬときは死ぬんだよな
でも生きてるうちは健康でいたいじゃない
>>455
昔からの沖縄食は健康食だよね？
ケンミンショーかなにかでやってたけど
沖縄ではお祝いの席ではケンタッキーが定番ってやってた
基地もあるからかアメリカナイズされた料理が多いイメージ
そういうもので高脂肪ってことだよね
>>455
昔からの沖縄食は健康食だよね？
ケンミンショーかなにかでやってたけど
沖縄ではお祝いの席ではケンタッキーが定番ってやってた
基地もあるからかアメリカナイズされた料理が多いイメージ
そういうもので高脂肪ってことだよね
美味いものは毒は間違い
旨いものは毒は概ね正解。
旨いものは毒は概ね正解。
どういうこっちゃ
464 ：病弱名無しさん：2013/10/10(木) 13:36:17.15 ID:t0GMmEVM0
健康寿命をいかに長く保てるかが問題。
いろんな管に繋がれてロボット状態で寝たきりなんて嫌だよね？
いろんな管に繋がれてロボット状態で寝たきりなんて嫌だよね？
寿命が男女共に最下位の青森はいったい何食べてたんだろうな
>>466
青森は喫煙率が全国一だよ。タバコのせいだよ。
青森は喫煙率が全国一だよ。タバコのせいだよ。
へえー喫煙率一位なんだ
塩分の取りすぎもあるんじゃないの？
寒い地方はしょっぱい食べ物多いし
あと寒さで血管切れたりとかさ
塩分の取りすぎもあるんじゃないの？
寒い地方はしょっぱい食べ物多いし
あと寒さで血管切れたりとかさ
いや、野菜や納豆でもオーガニックとか高級なものなら美食じゃない？
私は納豆や人参の方がお菓子より満足度高いよ。
味もね。無農薬の野菜苦味少なくてうまいよ。
菓子はその時だけ高揚感あって、食べ終わったらむくみやむねやけや虫歯の心配とか
身体がいやがってるからなぁって思う。
いや、食べたいけどね。
味もね。無農薬の野菜苦味少なくてうまいよ。
菓子はその時だけ高揚感あって、食べ終わったらむくみやむねやけや虫歯の心配とか
身体がいやがってるからなぁって思う。
いや、食べたいけどね。
こういうのに興味持っていろいろ調べるじゃん
コンビニ行って立ち尽くすよ。どこを見回しても砂糖と牛乳が入った商品ばかりから
あと、バナナは食べ過ぎは良くないと思うよ
体を冷やすから。果物も選んで適量とかやってると
疲れてくるわ
コンビニ行って立ち尽くすよ。どこを見回しても砂糖と牛乳が入った商品ばかりから
あと、バナナは食べ過ぎは良くないと思うよ
体を冷やすから。果物も選んで適量とかやってると
疲れてくるわ
>>472
そんなに気をつけてるなら早く寝な
そんなに気をつけてるなら早く寝な
474 ：病弱名無しさん：2013/10/11(金) 11:24:35.36 ID:TWmtdz/40
＞青森は喫煙率が全国一だよ。タバコのせいだよ。
遠い親戚の葬式に出席した。つい最近まで元気で仕事してたのに、
長年喫煙で、体が弱っていたんだろう？あっというまに血管詰まって死んだ。
青森出身で、バスに乗って親戚知人が会場（首都圏）に押しかけた。
超びっくりしたのは通夜の席で、男はほぼ全員吸っていたってこと。
遠い親戚の葬式に出席した。つい最近まで元気で仕事してたのに、
長年喫煙で、体が弱っていたんだろう？あっというまに血管詰まって死んだ。
青森出身で、バスに乗って親戚知人が会場（首都圏）に押しかけた。
超びっくりしたのは通夜の席で、男はほぼ全員吸っていたってこと。
健康に関して賛否分かれる事案は多いが
タバコだけは百害あって～で一致してる
タバコだけは百害あって～で一致してる
スレ違いだけどタバコは受動以外全く吸ったことないな
かっこつけて気持ち良さそうに吸ってるやつの顔面見るとイライラする、ぶん殴りたくなるくらい嫌い
子供がいるのに近くで吸ってるクズ親とか本当に頭悪いし自分勝手だしそのくせ子供には偉そうにあれはダメこれはダメと叱ったりしてる
さっさと死ねばいいのにこういうやつほど長生きしたりする
かっこつけて気持ち良さそうに吸ってるやつの顔面見るとイライラする、ぶん殴りたくなるくらい嫌い
子供がいるのに近くで吸ってるクズ親とか本当に頭悪いし自分勝手だしそのくせ子供には偉そうにあれはダメこれはダメと叱ったりしてる
さっさと死ねばいいのにこういうやつほど長生きしたりする
タバコ吸わないし嫌いだけど、吸う人を責めるのは乱暴だよ。
誰もタバコの害や問題点を教えないから知らない、
そもそも誰もタバコを教えない、ガキの頃に自分で勝手に覚えるもの。
そこに契約書も説明書も無いし、後から病気になったり禁煙ブームで肩身狭い思いしてから実態を知る。
タバコは病気以外にも血行阻害による抜群の老化促進効果があるから、
シワ、シミ、薄毛と美容の大敵。
でも多くの人はそこまで知らない、せいぜい年取ったら肺がんかな？くらいの知識。
しかも中毒だからなかなかやめられない。
ある意味吸う人も被害者かもね。
砂糖や高カロリー食の害と似てる。
たち悪いのは周りにまで迷惑かかる所か。
誰もタバコの害や問題点を教えないから知らない、
そもそも誰もタバコを教えない、ガキの頃に自分で勝手に覚えるもの。
そこに契約書も説明書も無いし、後から病気になったり禁煙ブームで肩身狭い思いしてから実態を知る。
タバコは病気以外にも血行阻害による抜群の老化促進効果があるから、
シワ、シミ、薄毛と美容の大敵。
でも多くの人はそこまで知らない、せいぜい年取ったら肺がんかな？くらいの知識。
しかも中毒だからなかなかやめられない。
ある意味吸う人も被害者かもね。
砂糖や高カロリー食の害と似てる。
たち悪いのは周りにまで迷惑かかる所か。
もっと学校でタバコのことを教えるべきなんだよな。
食育もそう、教わらないからタバコも自然に覚えるし、食事もテキトーになる。
砂糖、塩分、脂肪の取りすぎも体の材料なんだからかなりの害が出ると思うけどなんで教えないんだろうね。
みんなまだ知らないのか、既得権益を守る理由もあるのかな？
タバコ、砂糖、牛乳、国が率先して農家に保障してでも減らす方向に行けないかなぁ。
食育もそう、教わらないからタバコも自然に覚えるし、食事もテキトーになる。
砂糖、塩分、脂肪の取りすぎも体の材料なんだからかなりの害が出ると思うけどなんで教えないんだろうね。
みんなまだ知らないのか、既得権益を守る理由もあるのかな？
タバコ、砂糖、牛乳、国が率先して農家に保障してでも減らす方向に行けないかなぁ。
若いのに教えたって実感ないだろさ
体にガタがきて初めて思い知る
体にガタがきて初めて思い知る
日本は食育についてはマシな方じゃないかな
アメリカなんてケチャップ、フライドポテトが野菜でヘルシーっていう認識だもん
タバコはCMもなくなったし最近は害が浸透してきたけど
牛乳はCMやってるし砂糖は無理すぎる…
もしTPP協定が結ばれたら食品関係は今以上に大変なことになる
アメリカなんてケチャップ、フライドポテトが野菜でヘルシーっていう認識だもん
タバコはCMもなくなったし最近は害が浸透してきたけど
牛乳はCMやってるし砂糖は無理すぎる…
もしTPP協定が結ばれたら食品関係は今以上に大変なことになる
TPPもよく分からんよね。
どうしてこうなった／(^o^)＼
それにしても乳牛が過酷な状況で飼育されてて、そこから牛乳が不自然かつ過剰に搾取されてるのを知って以来、
牛乳のCMで牛が牛乳を飲んじゃうシーンが痛々しい。
肉屋の看板とか牛や豚が「おいしいよ (´･ω･`) 」って言ってるのがまだマシに見える。
どうしてこうなった／(^o^)＼
それにしても乳牛が過酷な状況で飼育されてて、そこから牛乳が不自然かつ過剰に搾取されてるのを知って以来、
牛乳のCMで牛が牛乳を飲んじゃうシーンが痛々しい。
肉屋の看板とか牛や豚が「おいしいよ (´･ω･`) 」って言ってるのがまだマシに見える。
>>478
俺は高校で禁煙協会か何かの人が来て犬猿になったな
>>479
多くの人がその通りなんだろうけど
賢者は先に知り、愚者は後で後悔するものよ
>>480
昔はもっとマシだったのよ
欧米の文化が入って来てから急速に「食」の質が低下した
実際、洋食が広まってから成人病の類が増加したからな
俺は高校で禁煙協会か何かの人が来て犬猿になったな
>>479
多くの人がその通りなんだろうけど
賢者は先に知り、愚者は後で後悔するものよ
>>480
昔はもっとマシだったのよ
欧米の文化が入って来てから急速に「食」の質が低下した
実際、洋食が広まってから成人病の類が増加したからな
483 ：病弱名無しさん：2013/10/11(金) 21:04:59.43 ID:YgKR3OWs0
洋食＝ジャンクフードではないからな
油と砂糖はうまい
そこに小麦粉が加わったものをドーナツといってだな
何かで読んだけど子供は特に油と砂糖に敏感らしい。
おそらく成長期には高カロリーがある程度必要だからとか。
ただ今の過剰摂取に子供のうちから慣れてしまうと…
南無(-人-)
おそらく成長期には高カロリーがある程度必要だからとか。
ただ今の過剰摂取に子供のうちから慣れてしまうと…
南無(-人-)
砂糖で目が悪くなるとか牛乳がアレルギーを招く
とかいろいろあるよね
近い将来ハッキリと人体にはよくありませんよって研究結果がでるのかなぁ
とかいろいろあるよね
近い将来ハッキリと人体にはよくありませんよって研究結果がでるのかなぁ
もしそんな研究結果出ても
公表なんてされないよ…
公表なんてされないよ…
490 ：病弱名無しさん：2013/10/12(土) 14:04:23.92 ID:3HuU4Lwq0
特にアメリカ人の砂糖好きってすごいよね。
ケーキにドーナツにおまけにたっぷり粉砂糖のアイシングだもんねえ！
若い時は綺麗でも、50過ぎると見る影もなくなるのは砂糖のせいだろうな。
おまけに肉食い！
ケーキにドーナツにおまけにたっぷり粉砂糖のアイシングだもんねえ！
若い時は綺麗でも、50過ぎると見る影もなくなるのは砂糖のせいだろうな。
おまけに肉食い！
肉は別にいいだろ。たんぱく質なんだから。
砂糖だけが問題ではないとはいえ、砂糖によるアレルギー症状や病気はやっかいなものが多いよな…
しかも本人や周りが砂糖の弊害を知らなかったら、原因が他のものだと決めつけてしまっていつまで経っても改善しないなんてこともありそう
しかもそういう段階に至るまで砂糖摂り続けてた人たちは中毒になってるだろうし、砂糖やめようにもすぐにはやめられなかったりして苦しむだろうね
砂糖は人間をダメにする
かくいう自分もやめられない…なんて弱いんだ俺
しかも本人や周りが砂糖の弊害を知らなかったら、原因が他のものだと決めつけてしまっていつまで経っても改善しないなんてこともありそう
しかもそういう段階に至るまで砂糖摂り続けてた人たちは中毒になってるだろうし、砂糖やめようにもすぐにはやめられなかったりして苦しむだろうね
砂糖は人間をダメにする
かくいう自分もやめられない…なんて弱いんだ俺
酒タバコが老けに影響するのはわかるけど、
甘党も老けるの早いってほんと？
今の女とか30でも見ため若いのばっかだけどその大半が砂糖中毒だよな。
彼女らも砂糖やめてればもっと若く見られてたのかな
甘党も老けるの早いってほんと？
今の女とか30でも見ため若いのばっかだけどその大半が砂糖中毒だよな。
彼女らも砂糖やめてればもっと若く見られてたのかな
494 ：病弱名無しさん：2013/10/13(日) 00:12:16.88 ID:VzmoSdEf0
>>493
ヒント:糖化
ヒント:糖化
タバコよりは少しマシ程度。
廊下を送らせたいなら辞めるに越したことない。
廊下を送らせたいなら辞めるに越したことない。
禁砂糖して３日目だが連休を前にした日は心が折れそうになった
今でもお菓子食べたいと思ってる
健康になるために生きてるわけじゃないのに何で食べたい物我慢してるんだと思う
今でもお菓子食べたいと思ってる
健康になるために生きてるわけじゃないのに何で食べたい物我慢してるんだと思う
ちょっとずつ減らしてお菓子は食べない日も増えてきたよ。
もともと毎日駅の売店で買ってその場でもぐもぐする程の中毒だったけど、
飴を持ち歩いて最初は制限なく食べて、減らしていって、
低血糖で判断力にぶる前に補うのが良かった。
今は会社のお土産とっておいて、食べたくなったら小分けの一袋で満足。
あと、食事はちゃんと炭水化物も取る。蛋白も野菜も取る。
どうせみたされるならチョコより米のが身体が喜ぶ。
これで低血糖も防げた。
もともと毎日駅の売店で買ってその場でもぐもぐする程の中毒だったけど、
飴を持ち歩いて最初は制限なく食べて、減らしていって、
低血糖で判断力にぶる前に補うのが良かった。
今は会社のお土産とっておいて、食べたくなったら小分けの一袋で満足。
あと、食事はちゃんと炭水化物も取る。蛋白も野菜も取る。
どうせみたされるならチョコより米のが身体が喜ぶ。
これで低血糖も防げた。
書き忘れだけど
自分は低血糖どか食いが気持ち悪かったのと、
糖尿の気があるのと、
虫歯を作りたく無かったから心配でお菓子は減らしました。
健康上問題なかったら制限する必要ないと思う。
自分は低血糖どか食いが気持ち悪かったのと、
糖尿の気があるのと、
虫歯を作りたく無かったから心配でお菓子は減らしました。
健康上問題なかったら制限する必要ないと思う。
いやいや世の中にごまんといる某アレルギー疾患があるじゃないか。
花粉症だってアレルギーだ。
花粉症だってアレルギーだ。
501 ：病弱名無しさん：2013/10/13(日) 09:16:30.59 ID:j8BO9WuN0
毎週休日はフレンチトーストにメープルシロップどぼどぼかけて
バターたっぷりしみこませて食べてるけど、これはやめる。
でもどーしても食べたいパフェがあって、それはどーしても食べたい。
バターたっぷりしみこませて食べてるけど、これはやめる。
でもどーしても食べたいパフェがあって、それはどーしても食べたい。
お菓子をたらふく食った後のあの最悪な感情がずっと続けばいいのに
503 ：病弱名無しさん：2013/10/13(日) 13:46:15.04 ID:ZfQxydaE0
まさに、砂糖食品は麻薬だね！どうしても食べたくなっちゃう！どーする～ｗｗ
504 ：病弱名無しさん：2013/10/13(日) 13:50:47.15 ID:ZfQxydaE0
>>496
よほど砂糖まみれのものを大量に取らなければいいんだよ。
急に断つのは反動くるよ。
甘いの欲しくなったらクッキーとか砂糖控え目のお菓子食べればオケ。
ただし、マーガリンやショートニングが入ってない物ね。
あれも毒だから。
>>501
月に一度のお楽しみとかならいんじゃない？パッフェ
目標あると節制頑張れるだろうし。
よほど砂糖まみれのものを大量に取らなければいいんだよ。
急に断つのは反動くるよ。
甘いの欲しくなったらクッキーとか砂糖控え目のお菓子食べればオケ。
ただし、マーガリンやショートニングが入ってない物ね。
あれも毒だから。
>>501
月に一度のお楽しみとかならいんじゃない？パッフェ
目標あると節制頑張れるだろうし。
砂糖はなぜうまいのか
なぜ煙草はうまい(と感じる)のか
麻薬だからじゃん？
なぜキャベツはうまいと感じるのか
>>509
キャベツはねーわ
キャベツはねーわ
茹でキャベツおいしい
アポロとかマーブルがうますぎてついつい食べ過ぎてしまう…通販だと安いし大量買いしても家にあるだけ食べちゃう
砂糖、チョコレートの呪縛から逃れるすべはあるのか…
砂糖、チョコレートの呪縛から逃れるすべはあるのか…
513 ：病弱名無しさん：2013/10/15(火) 04:49:33.05 ID:2Gfhg8+b0
砂糖やめたら性欲が凄くなった
ような気がする
ような気がする
身体依存や精神依存のある酒やタバコだって、止めるのに成功してる人が
いるんだ。砂糖やチョコだって絶対に止められる……！
いるんだ。砂糖やチョコだって絶対に止められる……！
>>513
逆なイメージあったわ。
逆なイメージあったわ。
>>509
>>510
>>511
基本原則として、「果物は食べられたい、野菜は食べられたくない」だ。
果物は甘い果実で食われることで種をばら撒くが、
野菜はその逆で虫や動物に食われるのを嫌う
だから子供がニンジンやピーマンの苦味を嫌うのは「毒」を感知する正常な危機察知機能。
それでも食う→無事→食う→無事、を繰り返すことでアラートが鳴らなくなる
つまり好き嫌いがなくなる
加熱すれば苦味が分解されちゃうから普通にうまく感じる
>>510
>>511
基本原則として、「果物は食べられたい、野菜は食べられたくない」だ。
果物は甘い果実で食われることで種をばら撒くが、
野菜はその逆で虫や動物に食われるのを嫌う
だから子供がニンジンやピーマンの苦味を嫌うのは「毒」を感知する正常な危機察知機能。
それでも食う→無事→食う→無事、を繰り返すことでアラートが鳴らなくなる
つまり好き嫌いがなくなる
加熱すれば苦味が分解されちゃうから普通にうまく感じる
砂糖を辞めて何歳若返るか気になるところ
>>12
へーすごいね 棒
へーすごいね 棒
花粉症やアトピーには効果あるて聞くね。
花粉症ひどいやつ、まだ時間は4か月あるだろ？
間に合うんじゃね。
花粉症ひどいやつ、まだ時間は4か月あるだろ？
間に合うんじゃね。
まるで、麻薬だな。
今はやりのパティシエの罪は果てしなくでかい
今はやりのパティシエの罪は果てしなくでかい
パティシエ＝運び屋のバイト(中身を知らない、でも何かヤバそうな事は分かる)
個人が食べなきゃいいだけの話ですよ
523 ：病弱名無しさん：2013/10/16(水) 11:58:52.63 ID:WH2tC/hW0
砂糖やめてる人はどんな効果あった？
やめたいけどやめられないつらさ
甘えと言われても仕方ない
やめたいけどやめられないつらさ
甘えと言われても仕方ない
524 ：病弱名無しさん：2013/10/16(水) 12:11:07.01 ID:OLVO+wyF0
>>523
性欲全快
性欲全快
油も切ってるけど
体重減る
腹引っ込む
体が軽く感じる
持久力が上がる
定量的なものはないけどね
体重減る
腹引っ込む
体が軽く感じる
持久力が上がる
定量的なものはないけどね
体重ぎへったら困る
俺23だけどプラス5歳くらいに見られる。
（カラオケで歌う曲がGLAYばっかだからってのもあるけど）
砂糖辞めて何歳か若返るならちょっと辞めてみよう。
（カラオケで歌う曲がGLAYばっかだからってのもあるけど）
砂糖辞めて何歳か若返るならちょっと辞めてみよう。
528 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 07:36:10.79 ID:36zHCj6c0
>>527
その歳だとあまり関係ないと思うよ
その歳だとあまり関係ないと思うよ
普通は中年とかになって体調悪くなってはじめて砂糖の減量とか考える。
２３から、砂糖減らしてたら、そりゃ、健康な人生となるだろうなあ
２３から、砂糖減らしてたら、そりゃ、健康な人生となるだろうなあ
好きなものを我慢するのはつらいし余計ストレスかかるかと
老けてみられるのは砂糖だけが原因ではないだろうし、砂糖やめても他で不摂生してたらあんまり意味ないよ
俺なんて毎日甘いもの食べないと気がすまない、通販でお菓子箱買いするくらい砂糖摂りまくりで肌もそんなキレイとは言えないしカラオケでGLAYやDEEN()歌ったりするのに若く見られる
定期的にスポーツやってるし毎日食べてる野菜のおかげかな
本音を言えば、何か目的があったり身体のためを思うなら今すぐにでもやめるに越したことはないし、修行僧やアスリートみたいなストイックな生活を続けられるのならチャレンジしてみるべきやね
とアルフォート食べながら書いてみたが何の説得力もないｗ
老けてみられるのは砂糖だけが原因ではないだろうし、砂糖やめても他で不摂生してたらあんまり意味ないよ
俺なんて毎日甘いもの食べないと気がすまない、通販でお菓子箱買いするくらい砂糖摂りまくりで肌もそんなキレイとは言えないしカラオケでGLAYやDEEN()歌ったりするのに若く見られる
定期的にスポーツやってるし毎日食べてる野菜のおかげかな
本音を言えば、何か目的があったり身体のためを思うなら今すぐにでもやめるに越したことはないし、修行僧やアスリートみたいなストイックな生活を続けられるのならチャレンジしてみるべきやね
とアルフォート食べながら書いてみたが何の説得力もないｗ
体重は減るよな。今まで甘い物や油っこいもので食事をすませてたのに、
止めたからと言って、すぐに野菜や魚が食いたくなるわけじゃないし。
結果、食が細くなる。とりあえず今日はサツマイモふかすわw
止めたからと言って、すぐに野菜や魚が食いたくなるわけじゃないし。
結果、食が細くなる。とりあえず今日はサツマイモふかすわw
532 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 16:51:37.62 ID:/PA+8INK0
>>531
この季節はサツマイモや栗で代用できますな
この季節はサツマイモや栗で代用できますな
菓子やジュースを摂らない程度なら
｢修行僧やアスリートみたいなストイックな生活｣では
ないと思うけど。
料理に入った砂糖まで避けるとなるとかなりきつくなるけどさ。
｢修行僧やアスリートみたいなストイックな生活｣では
ないと思うけど。
料理に入った砂糖まで避けるとなるとかなりきつくなるけどさ。
ケーキとか、ずっと食べて来た。
食後のデザートが習慣だった。
まいったなあ！
食後のデザートが習慣だった。
まいったなあ！
確かにちょっと言い過ぎだが、今まで当たり前のように毎日甘い飲み物や食べ物を口にしてきたやつからしたらジュースやお菓子断つだけでもキツイのはキツイよ
買わないと決めて買い物行ってもお菓子コーナーのとこで５分くらい商品眺めてたことあったし、新商品見つけたり値下げされてる好きなお菓子見つけたらつい手が伸びちゃうこともある
１ヶ月我慢できればかなりすごいと思う、たいていの人は１、２週間も我慢できないだろうし
買わないと決めて買い物行ってもお菓子コーナーのとこで５分くらい商品眺めてたことあったし、新商品見つけたり値下げされてる好きなお菓子見つけたらつい手が伸びちゃうこともある
１ヶ月我慢できればかなりすごいと思う、たいていの人は１、２週間も我慢できないだろうし
砂糖控えようとするとまずお菓子＆ジュースと距離をとるから
それだけで太ることはなくなる
それだけで太ることはなくなる
食費の中でも菓子類にかかってる係数はかなり高いから、
お金は溜まるかも？
おまけに健康になれたら、こんないいことはない。ｗ
お金は溜まるかも？
おまけに健康になれたら、こんないいことはない。ｗ
菓子って何食えばそんなに金使うんだよw
レベルの違うデブがいそうだな…
レベルの違うデブがいそうだな…
>>527
5~10年後にお前かわんねぇな！って言われる
5~10年後にお前かわんねぇな！って言われる
俺の後輩23才(メガネ、デブ、薄毛)はバイトのJDから30半ば？と言われてたよ、ドンマイ
砂糖断ちして久し振りにケーキとか食べると喉が焼ける程の
甘さに気持ち悪くなって昔は美味しいーって食べてたのになぁ、と思う
何か海外のお土産で貰うお菓子みたいな質の悪い味に思える
これは安物だからかな？味覚自体は敏感になって
料理の風味とか細かい味も分かる様になったし高いケーキショップのケーキとか
和菓子は
良い材料使ってるし美味しく思えるのかなー
でもそんな名店の味は食べる機会が無い故分からずw
甘さに気持ち悪くなって昔は美味しいーって食べてたのになぁ、と思う
何か海外のお土産で貰うお菓子みたいな質の悪い味に思える
これは安物だからかな？味覚自体は敏感になって
料理の風味とか細かい味も分かる様になったし高いケーキショップのケーキとか
和菓子は
良い材料使ってるし美味しく思えるのかなー
でもそんな名店の味は食べる機会が無い故分からずw
高カロリーなお菓子にはコカインやモルヒネ以上の中毒性があるという研究結果
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1382102892/
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1382102892/
↑
なんだよ！
オレ、中毒かよ！
やめれんもん。ｗ
なんだよ！
オレ、中毒かよ！
やめれんもん。ｗ
砂糖を使用したお菓子が怖いのはどこでも安価で手に入るところだ
ヘロインだとそうはいかない
ヘロインだとそうはいかない
547 ：病弱名無しさん：2013/10/19(土) 13:44:28.02 ID:tUZN5r7eO
包装を見るだけで胸がいっぱいになる
なにその特殊能力
549 ：病弱名無しさん：2013/10/19(土) 16:37:53.51 ID:oGRgM7SzP
砂糖を断つと人は不思議な能力に目覚めるんだよ
>>549
あたまよくなりますか？(^q^)
あたまよくなりますか？(^q^)
551 ：病弱名無しさん：2013/10/19(土) 16:42:34.08 ID:oGRgM7SzP
個人毎に違った能力が目覚めるからなんとも言えない
私は断砂糖でスケスケの能力を得ました( ﾟω ﾟ)
砂糖断ちで彼女ができました(*´ω｀*)
砂糖断ちすると体が軽くなると同時に菓子の内容量も軽くなっていく不思議
>>543
これ白砂糖の話じゃないっぽいね
これ白砂糖の話じゃないっぽいね
砂糖断ちしたらカメハメハが撃てるようになりますた
さらに、嫌いなやつの名前をシュガーデスノートに書いたらそいつは砂糖中毒になりこの世から葬りされますた
さらに、嫌いなやつの名前をシュガーデスノートに書いたらそいつは砂糖中毒になりこの世から葬りされますた
お、おう
砂糖断ちしたら大手から内定貰えました
＞砂糖を使用したお菓子が怖いのはどこでも安価で手に入るところだ
＞ヘロインだとそうはいかない
だからこそ、砂糖中毒だらけになっちゃったんだな！ｗ
＞ヘロインだとそうはいかない
だからこそ、砂糖中毒だらけになっちゃったんだな！ｗ
561 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 00:32:24.44 ID:NsGgNPPr0
砂糖を経つって言われても、せいぜいお菓子や飲み物で避ける位しか
出来ない…
食事でも避けようと思ったら調味料とかでも使われてるから、完全には難しい
よな…
出来ない…
食事でも避けようと思ったら調味料とかでも使われてるから、完全には難しい
よな…
>>561
それで十分だよ。完全にゼロ摂取とか山に籠るくらいじゃないと無理。
それで十分だよ。完全にゼロ摂取とか山に籠るくらいじゃないと無理。
10月に入ってから、このスレが盛り上がってるけど
テレビか書籍の影響？
テレビか書籍の影響？
564 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 02:26:03.20 ID:NsGgNPPr0
>>562
そうだよね～ありがとう！
そうだよね～ありがとう！
些か頭の巡りが良くなった。あと体が軽くなったのも実感。特に起床時に顕著
佐藤金始める前は、コカ・コーラを１日３リットル飲んでいたので…ｗ
佐藤金始める前は、コカ・コーラを１日３リットル飲んでいたので…ｗ
566 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 06:25:04.73 ID:QFG9iEOSP
アホだ
最近砂糖断ち始めた
なんとなく体に良さそうで毎朝ヤクルト飲んでるんだけどこれもやめた方がいいんか悩む
めちゃくちゃ甘いし
朝食後の果物も習慣で食べてるけど、果物はOKにする
砂糖やめてから額にぶつぶつできたんだけど、急にお菓子やめた反動？
なんとなく体に良さそうで毎朝ヤクルト飲んでるんだけどこれもやめた方がいいんか悩む
めちゃくちゃ甘いし
朝食後の果物も習慣で食べてるけど、果物はOKにする
砂糖やめてから額にぶつぶつできたんだけど、急にお菓子やめた反動？
568 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 09:02:20.46 ID:k+zoQ3en0
意識してなかったから気づかなかったけど、自宅の飲食物詳しく見たらこんなものにまで砂糖入ってるんだなってやつ結構あったわ。
塩コショウにも砂糖入ってるんだな…調味料とか詳しくないんだが、塩コショウに砂糖入れる必要あるの？って思う
あと、運動後のエネルギーチャージにと即効元気を箱買いしてたんだが、よく見たら人工甘味料入ってやがった
へとへとになるくらい運動した後でもこれ飲むと本当に即効元気になるから好きだったんだが、甘味料入ってると知るとショックだ…
もうさ、巷に溢れてるすべての食べ物が人体に悪影響を及ぼし得る何かしらの成分を含んでいるという考えになっちゃうわ
塩コショウにも砂糖入ってるんだな…調味料とか詳しくないんだが、塩コショウに砂糖入れる必要あるの？って思う
あと、運動後のエネルギーチャージにと即効元気を箱買いしてたんだが、よく見たら人工甘味料入ってやがった
へとへとになるくらい運動した後でもこれ飲むと本当に即効元気になるから好きだったんだが、甘味料入ってると知るとショックだ…
もうさ、巷に溢れてるすべての食べ物が人体に悪影響を及ぼし得る何かしらの成分を含んでいるという考えになっちゃうわ
569 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 11:04:29.96 ID:xhd9iBOf0
>>569
腸にいいんだろうなと思って５年くらい毎日飲んでたわ、今朝も…
飲んでても便秘だったし、ヤクルトに騙されてたのか
試しに明日からやめてみる
思春期のころから不定愁訴があって体調悪いのが当たり前
同じようにお菓子毎日食べてる他の家族は元気だから砂糖が原因かわからないけど
果物はいいんだろうけど、極度の冷え性だからこれも控えようかな
腸にいいんだろうなと思って５年くらい毎日飲んでたわ、今朝も…
飲んでても便秘だったし、ヤクルトに騙されてたのか
試しに明日からやめてみる
思春期のころから不定愁訴があって体調悪いのが当たり前
同じようにお菓子毎日食べてる他の家族は元気だから砂糖が原因かわからないけど
果物はいいんだろうけど、極度の冷え性だからこれも控えようかな
ヤクルトって果糖ブドウ糖液糖がメインなんじゃないの？
白砂糖よりヤバイよ
白砂糖よりヤバイよ
572 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 13:45:32.05 ID:LrZGg4io0
「ヤクルトの真実」って番組やらないかなあ？
ま、TVトップスポンサーだから、駄目だね。ｗ
ま、TVトップスポンサーだから、駄目だね。ｗ
ヤクルトって確かmlあたりの糖分量は清涼飲料水でダントツだった気がする。
イメージすればなんとなくわかるけど。
イメージすればなんとなくわかるけど。
>>565
誤字が酷いので、まだまだな気がします
誤字が酷いので、まだまだな気がします
砂糖断ちするなら今の季節がベストだぞ。
大半の人が夏の方が糖分摂取量は増えるからな。
アイスやジュースだってこれからの季節は売り上げ落ちるだろ？
あと今から春まで継続できれば花粉症のやつには効果あると思う
大半の人が夏の方が糖分摂取量は増えるからな。
アイスやジュースだってこれからの季節は売り上げ落ちるだろ？
あと今から春まで継続できれば花粉症のやつには効果あると思う
>>567
うちもヤクルトは母親が取ってて自分もたまに飲んでたけどもう止めたよ。
甘さ控え目タイプだけどそれでも超甘い。
たしかヤクルトは甘くしないと苦みが残るとかであんなに甘いんだったかと。
甘いもの食べずにヤクルトのみ、ならまだいいかもだけど。
それより乳酸菌の錠剤サプリを飲んでるよ。
>>568
調味料や特別な補助食品は取りすぎなければ気にしなくていいと思う。
じゃないとノイローゼなるよw
うちもヤクルトは母親が取ってて自分もたまに飲んでたけどもう止めたよ。
甘さ控え目タイプだけどそれでも超甘い。
たしかヤクルトは甘くしないと苦みが残るとかであんなに甘いんだったかと。
甘いもの食べずにヤクルトのみ、ならまだいいかもだけど。
それより乳酸菌の錠剤サプリを飲んでるよ。
>>568
調味料や特別な補助食品は取りすぎなければ気にしなくていいと思う。
じゃないとノイローゼなるよw
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/017/902/99/N000/000/000/125394540763116311818_sokutei.gif
これ見るとヤクルトの糖分量すごいね。
割合で見ると断トツ
これ見るとヤクルトの糖分量すごいね。
割合で見ると断トツ
1982年w
はあ…ヤクルトあんな小さくてもけっこう砂糖入ってるんだね
今日からやめる
砂糖やめて体調よくなった人はだいたいどのくらいで体調いいなって感じた？
自分はやめて１週間だけどまだ変化なくてモチベーションあがらなくて
今日からやめる
砂糖やめて体調よくなった人はだいたいどのくらいで体調いいなって感じた？
自分はやめて１週間だけどまだ変化なくてモチベーションあがらなくて
>>579
ヤクルトは虫歯の元だから歯医者さんから絶対に飲むなと
言われてから怖くて飲めない…
6月から基本的に禁砂糖生活してるが体調の変化はほぼ無い
自律神経がぶっ壊れてるんでそれを治したいんだが変化無し
甘い物食べると気持ち悪くなるので甘い物が苦手になったくらいか…
正直変化無さ過ぎて凹むわ、体調の変化って半年から1年くらいの
長いスパンで考えないと駄目らしいから気長に続けるけどね
ヤクルトは虫歯の元だから歯医者さんから絶対に飲むなと
言われてから怖くて飲めない…
6月から基本的に禁砂糖生活してるが体調の変化はほぼ無い
自律神経がぶっ壊れてるんでそれを治したいんだが変化無し
甘い物食べると気持ち悪くなるので甘い物が苦手になったくらいか…
正直変化無さ過ぎて凹むわ、体調の変化って半年から1年くらいの
長いスパンで考えないと駄目らしいから気長に続けるけどね
小さい頃から砂糖漬けだったから、そう簡単には体調の変化があるとは思わない
血液データなんかは確実に改善してると思うけどな。このスレでも精神面の
改善を報告する人の方が多いし、目に見える変化は少ないんだろうな。
自分はヤクルトをあきらめてプレーンヨーグルトに切り替えた。
でも糖分がないと、やっぱり続けるのが難しいよな。
改善を報告する人の方が多いし、目に見える変化は少ないんだろうな。
自分はヤクルトをあきらめてプレーンヨーグルトに切り替えた。
でも糖分がないと、やっぱり続けるのが難しいよな。
そもそもヨーグルトを食べる必要がない
糖尿病の血液検査では採血一ヶ月前の食生活の結果が出るらしいよ。
血液に万遍なく結果が出るのはそれ位らしい。
自分は違うんだけど、歯髄炎で砂糖あからさまに控えた時に生理痛楽になった時があったよ。
砂糖どころか飯も不自由だったけど。
血液に万遍なく結果が出るのはそれ位らしい。
自分は違うんだけど、歯髄炎で砂糖あからさまに控えた時に生理痛楽になった時があったよ。
砂糖どころか飯も不自由だったけど。
甘いもの控えはじめて半年くらい、目に見える変化というと自分の場合は顔のテカりがやや治まったかな。
以前から甘いものは顔や頭皮の脂量が格段に増えるって聞いてて、気にしてたけど止められずにいた。
もちろん他の食生活にも気を付けるようになったからそれもあるだろうね。
あと髪質もツヤやごわごわ感が少し改善した気がする。
以前から甘いものは顔や頭皮の脂量が格段に増えるって聞いてて、気にしてたけど止められずにいた。
もちろん他の食生活にも気を付けるようになったからそれもあるだろうね。
あと髪質もツヤやごわごわ感が少し改善した気がする。
587 ：病弱名無しさん：2013/10/21(月) 21:37:48.68 ID:EiKVE/970
＞そもそもヨーグルトを食べる必要がない
乳製品はあまりよろしくないという論文が出回ってるね。
だったら、甘いヨーグルトって、いったい何なんだ？ま、嗜好品か・・
乳製品はあまりよろしくないという論文が出回ってるね。
だったら、甘いヨーグルトって、いったい何なんだ？ま、嗜好品か・・
二、三歳は若返りたいけど効果あるかなー
料理のときの砂糖は何使えばいいの？
黒砂糖は白砂糖と変わらないって意見もあるよね
黒砂糖は白砂糖と変わらないって意見もあるよね
砂糖断ち
中性脂肪↓
血管詰まり↓
血行↑
代謝↑
いろいろ調子↑
三ヶ月目にして実感中
中性脂肪↓
血管詰まり↓
血行↑
代謝↑
いろいろ調子↑
三ヶ月目にして実感中
>>589
料理ははちみつとか使うのを聞いた事があるが
そこまでこだわってないので自分は極力少な目で和食ならみりん入れたり
白砂糖も使うよ煮物とか流石に入れないと不味いから
めんつゆって結構砂糖入ってるよなー
酢の物作る時に入れてたけど最近使わなくなった
料理ははちみつとか使うのを聞いた事があるが
そこまでこだわってないので自分は極力少な目で和食ならみりん入れたり
白砂糖も使うよ煮物とか流石に入れないと不味いから
めんつゆって結構砂糖入ってるよなー
酢の物作る時に入れてたけど最近使わなくなった
>>589
実家の母親は早くから実践しててハチミツ、てんさいを使ってる。
実家の母親は早くから実践しててハチミツ、てんさいを使ってる。
炭水化物は糖質だけ？
体にどんなメリットがあんだっけ？
腹持ち…？
体にどんなメリットがあんだっけ？
腹持ち…？
ちょっと何言ってるか分からないです
595 ：病弱名無しさん：2013/10/22(火) 13:20:46.67 ID:HjGYRZX90
今まで毎日お菓子食べて、食事はおかずだけ。米は食べなかったから激やせしてたけど、砂糖止めて米も食べるようになったら2週間で4キロ太った。いずれにしても糖質だから、体にはよくないんだろうな。
炭水化物は大事なエネルギー源、脳の働きにも必要。
すぐに使えるから頭や体を使う前には有効だよ。
取りすぎると脂肪として蓄えられる。
炭水化物は現金、脂肪は銀行預金みたいなもんかな？
すぐに使えるから頭や体を使う前には有効だよ。
取りすぎると脂肪として蓄えられる。
炭水化物は現金、脂肪は銀行預金みたいなもんかな？
お菓子を控えて昆布茶にしてるけど調子良い
掃除したくなるw
掃除したくなるw
598 ：病弱名無しさん：2013/10/22(火) 15:34:38.61 ID:+Pr9fZdF0
スポンジケーキに生クリーム・・・止めれん！！！
砂糖はダメだけど炭水化物(米、パン、麺)はOK
どうも疑問なんだよなあこれ
どうも疑問なんだよなあこれ
600 ：病弱名無しさん：2013/10/22(火) 17:30:26.11 ID:ggOWabtO0
ただそれで体調良くなるのも事実
飯の代わりに同じカロリーの砂糖でいいかというと？
栄養的には問題ない気がするけどどうなの？
>>602
勉強不足、出直してこい
勉強不足、出直してこい
>>580
大体の健康法は、最低でも3ヵ月は続けろっていうね。
それで目に見えた効果ないならへこむね
あと人体の細胞がすべてリセットされるのに2年ぐらいかかるらしい。
それぐらいは続けた方が良いよ
甘いもの苦手になったならよかったじゃん！
>>599
糖分も体に必要な栄養素なんだけどね
ただ普通に米、味噌汁、おかずのバランスのとれた食事してれば、甘いもので糖類をとる必要はないんでしょ
炭水化物だって食べ過ぎは良くないじゃん。
大体の健康法は、最低でも3ヵ月は続けろっていうね。
それで目に見えた効果ないならへこむね
あと人体の細胞がすべてリセットされるのに2年ぐらいかかるらしい。
それぐらいは続けた方が良いよ
甘いもの苦手になったならよかったじゃん！
>>599
糖分も体に必要な栄養素なんだけどね
ただ普通に米、味噌汁、おかずのバランスのとれた食事してれば、甘いもので糖類をとる必要はないんでしょ
炭水化物だって食べ過ぎは良くないじゃん。
605 ：病弱名無しさん：2013/10/23(水) 12:17:57.60 ID:rYlV0g4y0
「甘いものを食べると虫歯になる」というが、これは砂糖が歯にくっついてそれを虫歯菌が攻撃するからではなく、砂糖が体内からカルシウムを奪うので歯も弱くなり、そのため虫歯菌にやられやすくなるのである。砂糖が体の内側からダメージを与えているわけだ。
「甘いものは骨を溶かす」とも聞いたことがあるだろう。歯が弱くなるなら、同じカルシウムでできている骨ももろくなるのだ。
このごろは火葬された遺骨がつまみ上げられないことがよくあるそうである。つまむとポロポロ崩れてしまうというのだ。そういう人は生前甘いものが大好きで、白砂糖の入ったお菓子を毎日食べていた人であるという。
「甘いものは骨を溶かす」とも聞いたことがあるだろう。歯が弱くなるなら、同じカルシウムでできている骨ももろくなるのだ。
このごろは火葬された遺骨がつまみ上げられないことがよくあるそうである。つまむとポロポロ崩れてしまうというのだ。そういう人は生前甘いものが大好きで、白砂糖の入ったお菓子を毎日食べていた人であるという。
>>604
ドラゴン桜では人は1年で生まれ変わると言ってたような？
それを信じてたんだけどw
とにかく人間の体は食べ物で出来てるわけだから、食べ物の影響をもろに受けるのは意識していたいね。
ほんと食育って大事だわ。
30だけど、子供の頃にもっと知りたかった。
ドラゴン桜では人は1年で生まれ変わると言ってたような？
それを信じてたんだけどw
とにかく人間の体は食べ物で出来てるわけだから、食べ物の影響をもろに受けるのは意識していたいね。
ほんと食育って大事だわ。
30だけど、子供の頃にもっと知りたかった。
607 ：病弱名無しさん：2013/10/23(水) 18:00:50.03 ID:Z/u3Gco60
砂糖たくさん食べてると、水虫も出来るらしい。菌は砂糖が大好物なんだって。
バカとブスこそ東大へ行け懐かしすｗ
砂糖やめたら山ピーや小池徹平みたいな美肌イケメンになれるなら頑張るわ
本当砂糖は万病の元なのに誰も教えてくれない、自分の体は自分で守るしかないわ
砂糖やめたら山ピーや小池徹平みたいな美肌イケメンになれるなら頑張るわ
本当砂糖は万病の元なのに誰も教えてくれない、自分の体は自分で守るしかないわ
>>607
カンジダ菌もね。
カンジダ菌もね。
自分わりと意志強いから砂糖あっさり辞めれた。
最初の一週間は夢にケーキが出てくるくらい渇望した。
二週間過ぎたら欲しいと思わなくなった。
今二ヶ月がたつ。
人生の楽しみは減った。
お菓子のコーナー立ち寄る時幸せだったなあ。
最初の一週間は夢にケーキが出てくるくらい渇望した。
二週間過ぎたら欲しいと思わなくなった。
今二ヶ月がたつ。
人生の楽しみは減った。
お菓子のコーナー立ち寄る時幸せだったなあ。
ちなみに変化は朝顔洗うとツルっとしてる。
肌が綺麗になった。
あとイライラしなくなった。
肌が綺麗になった。
あとイライラしなくなった。
甘いもの以外の楽しみ見つけなきゃ、たっくさんあるぞ？
613 ：病弱名無しさん：2013/10/23(水) 23:02:24.71 ID:fpUAhmdpP
からいものか
614 ：病弱名無しさん：2013/10/23(水) 23:24:31.31 ID:sE3rmq1b0
ちょっとハバネロとカラムーチョ買ってくる
615 ：病弱名無しさん：2013/10/23(水) 23:33:44.31 ID:9QItdf6Y0
もうね。
日本の洋菓子は芸術の域だからなあ。
ヨーロッパ旅したけど、日本のスウィーツは負けてないばかりか、
繊細さでは勝ってるかも？
視覚から入ってくるから、止めるのはかなり、辛い。ｗ
日本の洋菓子は芸術の域だからなあ。
ヨーロッパ旅したけど、日本のスウィーツは負けてないばかりか、
繊細さでは勝ってるかも？
視覚から入ってくるから、止めるのはかなり、辛い。ｗ
他の楽しみ、食いもん以外でも探そうよw
これからはヘルシーなスイーツに期待。
618 ：病弱名無しさん：2013/10/24(木) 12:06:30.40 ID:wHINUKkK0
早朝のTVで、まさかのケーキ宣伝やってたな？
この国、国民を病気にして喜んでんの？
この国、国民を病気にして喜んでんの？
砂糖やめても大して効果なかったやついる？
砂糖やめてもニキビできるし痩せないし可愛い彼女もできないし就職もできないし意味ないじゃんバカ！
朝からエクレアとパンケーキ食べてやったわ
砂糖やめてもニキビできるし痩せないし可愛い彼女もできないし就職もできないし意味ないじゃんバカ！
朝からエクレアとパンケーキ食べてやったわ
620 ：病弱名無しさん：2013/10/24(木) 13:52:50.49 ID:bD9zadC3P
元がダメだと何やってもダメなんだよ
リサイクルも出来ないゴミも存在する
リサイクルも出来ないゴミも存在する
621 ：病弱名無しさん：2013/10/24(木) 14:19:32.52 ID:X+zsgkjS0
スイーツ食べまくっても健康な人がうらやましい
砂糖断ちがエスカレートすると糖質制限に行き着く
>>619
体質によって他の物の影響を受けてる可能性大だね。
食事や睡眠、運動も考えて砂糖制限したらいいよ。
砂糖が体に良くない(見た目も内臓も老化促進する)のは間違いないし、取らなくても問題ないんだから取らないに越したことない。
週に1度、月に1度と決めてスイーツ食べるくらいなら問題ないと思うよ。
>>622
自分は太りにくくて甘いもの食いまくっても全然太らない体質だった。
当然女からは羨ましがられてたけど、健康かどうかは目に見えないし別問題なんだよな。
精密検査したことないけど、食いまくっても太りにくい人は痩せてるまま糖尿発症する可能性あるし、内臓や外見的にも少しずつ蝕まれてある年齢から急に老化・劣化が進む。
サインが出ない太りにくい人の暴飲暴食が一番怖いよ。
体質によって他の物の影響を受けてる可能性大だね。
食事や睡眠、運動も考えて砂糖制限したらいいよ。
砂糖が体に良くない(見た目も内臓も老化促進する)のは間違いないし、取らなくても問題ないんだから取らないに越したことない。
週に1度、月に1度と決めてスイーツ食べるくらいなら問題ないと思うよ。
>>622
自分は太りにくくて甘いもの食いまくっても全然太らない体質だった。
当然女からは羨ましがられてたけど、健康かどうかは目に見えないし別問題なんだよな。
精密検査したことないけど、食いまくっても太りにくい人は痩せてるまま糖尿発症する可能性あるし、内臓や外見的にも少しずつ蝕まれてある年齢から急に老化・劣化が進む。
サインが出ない太りにくい人の暴飲暴食が一番怖いよ。
>>623
Gacktって炭水化物を一切取らないらしいね。
そのぶん他の栄養分や運動を気を付けてるんだろうけど、そこまでストイックにやってると食事制限自体が目的になるんだろうか。
日本人なのに米を食わないのはもったいない。
Gacktって炭水化物を一切取らないらしいね。
そのぶん他の栄養分や運動を気を付けてるんだろうけど、そこまでストイックにやってると食事制限自体が目的になるんだろうか。
日本人なのに米を食わないのはもったいない。
626 ：病弱名無しさん：2013/10/24(木) 18:35:01.35 ID:w8JPSErFi
お菓子やめたかわりにりんごをレンチンして食ってる
これが辞められない
これが辞められない
627 ：病弱名無しさん：2013/10/24(木) 23:26:16.09 ID:Zm+eOTGU0
果糖タップリだな
リンゴ１個（約２４０ｇ）のカロリーは約１５０kcal
遊離糖含有量は３５．６ｇ（果糖：１８g、ブドウ糖：６g、ショ糖：９．６g、ソルビトール：２g)
ケーキとかよりはマシ・・・なのか？
遊離糖含有量は３５．６ｇ（果糖：１８g、ブドウ糖：６g、ショ糖：９．６g、ソルビトール：２g)
ケーキとかよりはマシ・・・なのか？
ましだとは思うけど、何事も食いすぎは良くないよ。
ごはんがないから仕方なく食パン食べたけど、なんで砂糖入ってるんだろう
前は毎朝食パン食べてたけど、久しぶりに食べたらおいしくないわ
前は毎朝食パン食べてたけど、久しぶりに食べたらおいしくないわ
美味しい食パンもあるんじゃないかな？
甘いもの辛いもの、極端な味つけのものを控えると味覚が鋭くなって
ホントに美味いものの見分けがつくようになるとか。
単に好みが変わるだけかもだがw
甘いもの辛いもの、極端な味つけのものを控えると味覚が鋭くなって
ホントに美味いものの見分けがつくようになるとか。
単に好みが変わるだけかもだがw
食パンの砂糖は酵母に食わせるため最低限は必要。
フランスパンや田舎パンなら砂糖使ってないよ。
フランスパンや田舎パンなら砂糖使ってないよ。
何もつけなくても美味しく食べれるような食パンは
砂糖も油もたっぷりなので菓子類だと思ってる
砂糖も油もたっぷりなので菓子類だと思ってる
マーガリンやショートニングも入ってないものがいいね。
あれ「食べるプラスチック」と呼ばれてる毒。
あれ「食べるプラスチック」と呼ばれてる毒。
635 ：病弱名無しさん：2013/10/25(金) 13:23:55.40 ID:THxV29KQ0
安物はだめだな
蜂蜜買ったら八割砂糖とかもはや蜂蜜じゃねぇｗ
しかも残りの２割は中国の蜂蜜て…
もう何食えばいいかわからん
お前ら何食べてんの？仙人みたいな生活してんの？
蜂蜜買ったら八割砂糖とかもはや蜂蜜じゃねぇｗ
しかも残りの２割は中国の蜂蜜て…
もう何食えばいいかわからん
お前ら何食べてんの？仙人みたいな生活してんの？
636 ：病弱名無しさん：2013/10/25(金) 13:25:14.49 ID:BS7eliVRP
どっちのプラスチックよ？
スーパーで売ってる食パンて変なものいっぱい入ってるよね
以前は気にならなかったけど、今はなるべく食べたくない
母から「あんた気にしすぎ」ってあきれられてる
自分が学生の頃は朝菓子パンだったな…母が料理嫌いで
専業主婦だけど、夜も惣菜が多かったｗ
こんな家庭って珍しいのかしら？
以前は気にならなかったけど、今はなるべく食べたくない
母から「あんた気にしすぎ」ってあきれられてる
自分が学生の頃は朝菓子パンだったな…母が料理嫌いで
専業主婦だけど、夜も惣菜が多かったｗ
こんな家庭って珍しいのかしら？
638 ：病弱名無しさん：2013/10/25(金) 13:45:50.84 ID:BS7eliVRP
ダメな親に当たっちゃったね
パンも食ってないねぇ。
でも、ドイツパンはよさそう。
でも、ドイツパンはよさそう。
640 ：病弱名無しさん：2013/10/25(金) 15:16:45.78 ID:raEYkFdu0
＞マーガリンやショートニングも入ってないものがいいね。
＞あれ「食べるプラスチック」と呼ばれてる毒。
駅の通路とかに出店してる小型クロワッサンの店が焼きたて売ってるよね。
あの匂いにつられて人が並ぶ。
あれ、バターは使ってませんよ！添加物で、バターに似せてるだけ。
当然、「食べるプラスティック」入れてます。
ま、バター使用であんな安価なはずないし。ｗ
＞あれ「食べるプラスチック」と呼ばれてる毒。
駅の通路とかに出店してる小型クロワッサンの店が焼きたて売ってるよね。
あの匂いにつられて人が並ぶ。
あれ、バターは使ってませんよ！添加物で、バターに似せてるだけ。
当然、「食べるプラスティック」入れてます。
ま、バター使用であんな安価なはずないし。ｗ
642 ：病弱名無しさん：2013/10/25(金) 16:58:32.77 ID:rbNVtZk60
>>12
痩せたらダメだろバカ
痩せたらダメだろバカ
白砂糖に、あなたお勧めの栄養素を追加したらいきなり毒が良品に
ああ、面白い
塩でも同じバカが発生しそうだな
ああ、面白い
塩でも同じバカが発生しそうだな
>>635
普通の生活してるよw
ただお菓子やジュース飲まなくなった。
外食はたまにするし、差し入れのお菓子なんかも少しは口にする。
母親が白砂糖使わない料理してるけど、調味料は最低限だけ気にしてる。
とにかく能動的に甘いものを取ることが無くなったよ。
>>637
最近はマーガリンとかトランス脂肪酸が体に悪いのが知られ始めたから、食パンでも多少良くはなってるかも。
個人的には菓子パンを控えれば食パンは気にしすぎなくていいと思う。
余裕あればぜひオーガニックとかにすべきだけど。
神経質にさえならなければ親や回りも興味もってくれると思うよ。
普通の生活してるよw
ただお菓子やジュース飲まなくなった。
外食はたまにするし、差し入れのお菓子なんかも少しは口にする。
母親が白砂糖使わない料理してるけど、調味料は最低限だけ気にしてる。
とにかく能動的に甘いものを取ることが無くなったよ。
>>637
最近はマーガリンとかトランス脂肪酸が体に悪いのが知られ始めたから、食パンでも多少良くはなってるかも。
個人的には菓子パンを控えれば食パンは気にしすぎなくていいと思う。
余裕あればぜひオーガニックとかにすべきだけど。
神経質にさえならなければ親や回りも興味もってくれると思うよ。
>>646
三温糖なら良いのかよwww
三温糖なら良いのかよwww
三温糖も白砂糖も大差無いよ。
「砂糖」の取りすぎが良くない。
塩分も脂肪も取りすぎは良くない。
ただ、砂糖をはじめとした「甘いもの」は中毒になるのが特に危険なんだよな。
一度依存するとアル中、ニコ中と同じくらいやめられないからね。
「砂糖」の取りすぎが良くない。
塩分も脂肪も取りすぎは良くない。
ただ、砂糖をはじめとした「甘いもの」は中毒になるのが特に危険なんだよな。
一度依存するとアル中、ニコ中と同じくらいやめられないからね。
649 ：病弱名無しさん：2013/10/25(金) 22:18:19.35 ID:rbNVtZk60
>>649
え？
え？
651 ：病弱名無しさん：2013/10/26(土) 08:01:37.91 ID:/vjbWWGx0
砂糖タバコ酒は百害あって一利なし！
アレルギー成人病等万病の元！死にたいやつは勝手にしな！
とかいいつつ甘いものやめられへん…あかんなぁ
アレルギー成人病等万病の元！死にたいやつは勝手にしな！
とかいいつつ甘いものやめられへん…あかんなぁ
652 ：病弱名無しさん：2013/10/26(土) 10:40:09.10 ID:5PwF2TgPP
煎餅の砂糖ってどのくらい入っているのだろう
どうだろね
ガマンできないなら食ってもいいんでね？
もう菓子類も食ってないねぇ。
ミックスナッツとか干しブドウに切り替えてるわ
ガマンできないなら食ってもいいんでね？
もう菓子類も食ってないねぇ。
ミックスナッツとか干しブドウに切り替えてるわ
654 ：病弱名無しさん：2013/10/26(土) 12:00:14.96 ID:S39rJJ/L0
>>650
え？
え？
グラニュー糖って、まるで、こな雪みたいだね。
この魅力に騙されて多くが病に落ちる。
罪ぶかいよねえ。
この魅力に騙されて多くが病に落ちる。
罪ぶかいよねえ。
♪こなあぁ～ゆきぃ～ねえ
テレビ見てるとスイーツ特集ばっかりだね
前はそれ見ておいしそうって言ってたけど、今全然食べたくない
今後もこの気持ちが続けばいいけど
前はそれ見ておいしそうって言ってたけど、今全然食べたくない
今後もこの気持ちが続けばいいけど
>>651
砂糖断ちが一番難しいんだって
砂糖断ちが一番難しいんだって
うん。禁煙なんて毛ほどもつらくなかった。
砂糖はつらい
砂糖はつらい
意外とすんなり止められた。間食もやめた。
米は普通に食べてるしフルーツも食べてるけど。
ドレッシングとかも使わないようにしてるんだけど温野菜を塩とコショー振り掛けて食べるだけで普通に美味かったｗ
米は普通に食べてるしフルーツも食べてるけど。
ドレッシングとかも使わないようにしてるんだけど温野菜を塩とコショー振り掛けて食べるだけで普通に美味かったｗ
よう！
情報社会の餌食どもw
タバコの方がはるかに不健康だし、肉の取り過ぎの方を懸念すべきだろw
一週間に数回、ショートケーキを食って致命的なダメージを受けるんなら
オレの姉きはとくに逝ってるわなw
自分の頭で考えろや神経質どもw
情報社会の餌食どもw
タバコの方がはるかに不健康だし、肉の取り過ぎの方を懸念すべきだろw
一週間に数回、ショートケーキを食って致命的なダメージを受けるんなら
オレの姉きはとくに逝ってるわなw
自分の頭で考えろや神経質どもw
誕生日だから、食わないと、さすがにつき合い悪いよな('A`)
脂質と糖分たっぷり取ってきます。これでたがが外れそうで怖い……orz
脂質と糖分たっぷり取ってきます。これでたがが外れそうで怖い……orz
それはそうとお前らが砂糖をやめるというか害について考え始めたきっかけは何なの？
俺は小さい頃から甘党で、そのせいか肌荒れや体の怠さとかが常にあって
周りからも将来糖尿なるぞと言われたりしたからなんだけど。
あと虫歯だな、芸能人とか見てて歯や肌をキレイにしたいなぁと思い出したんだが遅かったみたい…甘いもの食べてる時は本当に幸せなんだがなぁ
俺は小さい頃から甘党で、そのせいか肌荒れや体の怠さとかが常にあって
周りからも将来糖尿なるぞと言われたりしたからなんだけど。
あと虫歯だな、芸能人とか見てて歯や肌をキレイにしたいなぁと思い出したんだが遅かったみたい…甘いもの食べてる時は本当に幸せなんだがなぁ
>663
メタボあたりからかねぇ。
動脈硬化とか。いろいろ調べると砂糖なんか要らなくネ?となる。
メタボあたりからかねぇ。
動脈硬化とか。いろいろ調べると砂糖なんか要らなくネ?となる。
＞情報社会の餌食どもw
TVが最悪だな。
でかい画面に音付きで、買え！買え！買え！って、24時間叫んでる！
これで、洗脳されなかったら、人間じゃないよね。ｗ
TVが最悪だな。
でかい画面に音付きで、買え！買え！買え！って、24時間叫んでる！
これで、洗脳されなかったら、人間じゃないよね。ｗ
肉はいいだろ、たんぱく質なんだから…
砂糖も肉も取りすぎが良くないんだよな。
スレタイやテンプレ見ると極端な印象というか、勘違いする奴が出るのは仕方ないよ。
日本人の腸は穀物を消化することに向いていて、肉食が過ぎると腸に良くないとされてる。
とはいえ野菜も米もバランスよく食べてりゃそこまで問題ないはず。
ただ肉の取り方しだいでは油・脂肪摂取も多くなるし、味付けが濃ければ塩分過多にもなる。
スレタイやテンプレ見ると極端な印象というか、勘違いする奴が出るのは仕方ないよ。
日本人の腸は穀物を消化することに向いていて、肉食が過ぎると腸に良くないとされてる。
とはいえ野菜も米もバランスよく食べてりゃそこまで問題ないはず。
ただ肉の取り方しだいでは油・脂肪摂取も多くなるし、味付けが濃ければ塩分過多にもなる。
668 ：病弱名無しさん：2013/10/27(日) 18:13:55.53 ID:Onp6fVnt0
なに言ってるんだろう( ﾟдﾟ )？
ただ、取りすぎなければいいとはいえ砂糖は依存性が強い、カロリーも高い、取りすぎると老化が進む体に悪いことはくぐれば出てくる。
本来積極的に取らなくても問題ない食品にも関わらずあまりにも周りに溢れ、中毒になりやすい、そこが怖いんだよな。
元々の体質によってはすぐに影響が出ない人もいるけど、虫歯になりやすい、肥満(隠れ肥満含む)になりやすい、糖尿病などの生活習慣病の元に、血液ドロドロ血行不良をおこしやすい、アレルギーを起こしやすくなる、取りすぎることでじわじわと体を蝕むことは間違いない。
単に病気になりやすい体になるだけじゃなく、血行不良による肌荒れや皮脂の過多、薄毛の原因にもなる。
本来積極的に取らなくても問題ない食品にも関わらずあまりにも周りに溢れ、中毒になりやすい、そこが怖いんだよな。
元々の体質によってはすぐに影響が出ない人もいるけど、虫歯になりやすい、肥満(隠れ肥満含む)になりやすい、糖尿病などの生活習慣病の元に、血液ドロドロ血行不良をおこしやすい、アレルギーを起こしやすくなる、取りすぎることでじわじわと体を蝕むことは間違いない。
単に病気になりやすい体になるだけじゃなく、血行不良による肌荒れや皮脂の過多、薄毛の原因にもなる。
自分が甘いお菓子辞めてみたら食べてる人見るだけでうわーってなるｗ
くぐるって何？
672 ：病弱名無しさん：2013/10/27(日) 18:20:43.90 ID:HlFK+naxP
砂場のトンネル
673 ：病弱名無しさん：2013/10/27(日) 18:21:24.27 ID:Onp6fVnt0
>>669
しっくりきた
しっくりきた
>>663
甘いもの食べると幸せ、ほんとこれが依存の原因だよな。
これで体に何も不都合なければ最高なだけど。
自分が甘いもの控えるようになったのは体調不良から。
子供の頃からなに食べても太りにくい体質で、大学からバイト代を自由に使える、食生活が乱れはじめた。
自分も甘党だったから際限無くお菓子食いまくり、それでも太らないから暴飲暴食。
ある時から疲れやすい、イライラする、顔のテカり、ニキビもひどくなって気にしてたらテレビで甘いものを食べ過ぎると顔・頭の脂が増えると聞いて、少しずつ食事に気を付けるようになった。
砂糖の取りすぎは老化も早める作用あるらしいし、太りにくい体質だからこそ後から大きな歪みが出るんじゃないか怖くなったよ。
糖尿病予備軍はものすごく増えてるらしいし、痩せてて糖尿の人もいるしね。
ストレス解消を甘いものに頼らなくなったら、調子も良くなったし普通の食事も美味しく感じるようになった。
何より甘いものをコントロールして食べられるようになったよ。
甘いもの食べると幸せ、ほんとこれが依存の原因だよな。
これで体に何も不都合なければ最高なだけど。
自分が甘いもの控えるようになったのは体調不良から。
子供の頃からなに食べても太りにくい体質で、大学からバイト代を自由に使える、食生活が乱れはじめた。
自分も甘党だったから際限無くお菓子食いまくり、それでも太らないから暴飲暴食。
ある時から疲れやすい、イライラする、顔のテカり、ニキビもひどくなって気にしてたらテレビで甘いものを食べ過ぎると顔・頭の脂が増えると聞いて、少しずつ食事に気を付けるようになった。
砂糖の取りすぎは老化も早める作用あるらしいし、太りにくい体質だからこそ後から大きな歪みが出るんじゃないか怖くなったよ。
糖尿病予備軍はものすごく増えてるらしいし、痩せてて糖尿の人もいるしね。
ストレス解消を甘いものに頼らなくなったら、調子も良くなったし普通の食事も美味しく感じるようになった。
何より甘いものをコントロールして食べられるようになったよ。
>>673
悪い、つい熱くなって長くなったから分けたw
自分はホントに20前後から甘いもの依存が強くて、腹はたまるからまともな食事も取らずに過ごした事業もあって栄養失調ぎみにもなった。
甘いものは下手に手に入りやすい、多くの人が好きなものだからこそ気を付けるべきだと思う。
健康・美容のために取りすぎないようにすることと、たまに少しだけ甘いものを食べるとその幸せ感は増すように思うよ。
全く取らないのがベストかも知れないけど、現代人としてはたまにコントロールして取れるのがベストな気がする。
悪い、つい熱くなって長くなったから分けたw
自分はホントに20前後から甘いもの依存が強くて、腹はたまるからまともな食事も取らずに過ごした事業もあって栄養失調ぎみにもなった。
甘いものは下手に手に入りやすい、多くの人が好きなものだからこそ気を付けるべきだと思う。
健康・美容のために取りすぎないようにすることと、たまに少しだけ甘いものを食べるとその幸せ感は増すように思うよ。
全く取らないのがベストかも知れないけど、現代人としてはたまにコントロールして取れるのがベストな気がする。
↑ごめん事業→時期。
誤字脱字ばっかやねw
誤字脱字ばっかやねw
外人の砂糖中毒はやばいよな。
向こうの肥満は日本人の比じゃないもん。
砂糖たっぷりの炭酸飲料が州の条例で規制される国。
>>662
少しだけいただくとかできんの？
自分は素直に甘いもの控えてるとか、体調崩してから気を付けてるとか言うようにしてるよ。
向こうの肥満は日本人の比じゃないもん。
砂糖たっぷりの炭酸飲料が州の条例で規制される国。
>>662
少しだけいただくとかできんの？
自分は素直に甘いもの控えてるとか、体調崩してから気を付けてるとか言うようにしてるよ。
679 ：病弱名無しさん：2013/10/27(日) 20:04:07.50 ID:6NuZc5BY0
砂糖の入った菓子やパンは、それ自体も太る素になるけど、ドカ食いを誘発するのが辛いからやめるに至ったよ。
まさに餓鬼。
血糖値の乱高下はこわいね。
まさに餓鬼。
血糖値の乱高下はこわいね。
ロックってなんぞや?みたいな
その回答を改めて提示してくれた
おれにとってはそんな武道館公演でもあったから
その回答を改めて提示してくれた
おれにとってはそんな武道館公演でもあったから
スマン、誤爆したw
682 ：病弱名無しさん：2013/10/27(日) 22:37:26.31 ID:HlFK+naxP
砂糖はロックだな
デパ地下通ったんだよ。
今まではケーキ土産を買うのが習慣だった・・・
でも、今日は、ほぼ、目をつぶって通り抜けた。ｗ
今まではケーキ土産を買うのが習慣だった・・・
でも、今日は、ほぼ、目をつぶって通り抜けた。ｗ
684 ：病弱名無しさん：2013/10/27(日) 23:54:01.70 ID:drHIYMfn0
お菓子断ち順調。
未だ、食べたい衝動にかられるけど我慢できないほどではない。
未だ、食べたい衝動にかられるけど我慢できないほどではない。
>>667
わかりやすい
わかりやすい
686 ：病弱名無しさん：2013/10/28(月) 00:17:42.41 ID:epYfklT80
エクレア、ワッフル、シュークリーム、チョコレートケーキ、ドーナツ、ポテトチップス
マクド、焼肉、ラーメン、餃子、ハンバーグ、スパゲッティ、お好み焼き
コーラ、メロンソーダ、カルピス(原液)
こんなもんばっか飲み食いしてたらそら体調悪くなるわ昔の俺アホすぎｗ
健康について考え出してからは付き合い以外でマクド始め外食は一切しなくなったわ
なんつーかよく平気であんな体に悪そうなもんバクバク食えるなぁとか思うようになった、昔は自分も何も考えないで好きなものばかり好きなだけ食うみたいな生活してたけど本当にバカだったと思う
マクド、焼肉、ラーメン、餃子、ハンバーグ、スパゲッティ、お好み焼き
コーラ、メロンソーダ、カルピス(原液)
こんなもんばっか飲み食いしてたらそら体調悪くなるわ昔の俺アホすぎｗ
健康について考え出してからは付き合い以外でマクド始め外食は一切しなくなったわ
なんつーかよく平気であんな体に悪そうなもんバクバク食えるなぁとか思うようになった、昔は自分も何も考えないで好きなものばかり好きなだけ食うみたいな生活してたけど本当にバカだったと思う
昨日ケーキとかホットケーキ食べて激しくむねやけ…。
内蔵が疲れてると朝いちで感じ、体温調節もいつもより悪い…なんか体感温度がいつもより寒い。
最近甘いの食べてなかったから、そこそこ体調良かったんだと悪くなってから実感してるw
内蔵が疲れてると朝いちで感じ、体温調節もいつもより悪い…なんか体感温度がいつもより寒い。
最近甘いの食べてなかったから、そこそこ体調良かったんだと悪くなってから実感してるw
ケーキ・・・ｗ
市販のケーキには
本物の生クリームは形成が困難で、痛みやすく、使用不可能・・・
だから、生クリームに似せるためにあらゆる添加物を入れて、誤魔化す。
当然、体に良いはずがない。
市販のケーキの生クリームは形成が困難で、痛みやすく、使用不可能
市販のケーキには
本物の生クリームは形成が困難で、痛みやすく、使用不可能・・・
だから、生クリームに似せるためにあらゆる添加物を入れて、誤魔化す。
当然、体に良いはずがない。
市販のケーキの生クリームは形成が困難で、痛みやすく、使用不可能
>>690
それってスイーツ()店みたいなとこで売ってるのも市販って分類？
それとも不○家とかコンビニのことかな。
自分生クリームが苦手ぎみだったけど、甘いのは好きだから前は食べ過ぎないように食べてた。
生クリームでも胃もたれしないのがあって、洋菓子店の一握りは平気だった。
やっぱ添加物があるから具合悪くなるのかな？って疑問になってきた。
いや、もう食べたくないからいいけどね。まだ胃もたれしてるし…。
それってスイーツ()店みたいなとこで売ってるのも市販って分類？
それとも不○家とかコンビニのことかな。
自分生クリームが苦手ぎみだったけど、甘いのは好きだから前は食べ過ぎないように食べてた。
生クリームでも胃もたれしないのがあって、洋菓子店の一握りは平気だった。
やっぱ添加物があるから具合悪くなるのかな？って疑問になってきた。
いや、もう食べたくないからいいけどね。まだ胃もたれしてるし…。
692 ：病弱名無しさん：2013/10/28(月) 18:10:18.55 ID:7yDBYIA40
砂糖止めたら顔の浮腫や目の腫れぼったいのが無くなってきた。血行が良くなったのだろうか。顔が変わったみたいで嬉しいな。
693 ：病弱名無しさん：2013/10/28(月) 18:16:05.05 ID:T0ZAmqEA0
俺は目のクマが無くなったな
それにいろいろと意欲が湧いてきた
ただ、少しでも油断するとまた元に戻りそうで怖い
それにいろいろと意欲が湧いてきた
ただ、少しでも油断するとまた元に戻りそうで怖い
>>691
市販のものは、ほぼ、99％はインチキクリームで、全滅です。
最上級の生クリームは200㏄で、400円ちかくする。
実験のつもりで、自宅で、泡立ててみるといい。びっくりするよ！
口どけは柔らかで、風味最高。大変、美味！あ、これが本物なのか！って、思うよ。
デコレーションしても、あっというまに崩れる。ｗ
とうてい、大量に作る市販ケーキにはつかえない。
あと、問題なのはスポンジケーキに使われるベーキングパウダー。
しっかり膨らませるために、「アルミニウム」が入っている。
ま、ケーキ類はどうしても！という時は自作することです。ｗ
市販のものは、ほぼ、99％はインチキクリームで、全滅です。
最上級の生クリームは200㏄で、400円ちかくする。
実験のつもりで、自宅で、泡立ててみるといい。びっくりするよ！
口どけは柔らかで、風味最高。大変、美味！あ、これが本物なのか！って、思うよ。
デコレーションしても、あっというまに崩れる。ｗ
とうてい、大量に作る市販ケーキにはつかえない。
あと、問題なのはスポンジケーキに使われるベーキングパウダー。
しっかり膨らませるために、「アルミニウム」が入っている。
ま、ケーキ類はどうしても！という時は自作することです。ｗ
695 ：病弱名無しさん：2013/10/29(火) 08:30:45.64 ID:4DyMen7A0
白米やパスタを食べてもむくまないが、菓子パン食べるとむくむ。
これまで毎日ヤクルト、菓子パン食べてた。角砂糖に換算すると約８個。
１０日で８０個、ひと月２４０個、一年で約３０００個
振り返ると怖すぎる。もっと早くここ見れば良かった。
１０日で８０個、ひと月２４０個、一年で約３０００個
振り返ると怖すぎる。もっと早くここ見れば良かった。
698 ：病弱名無しさん：2013/10/29(火) 10:55:35.02 ID:xv1lYsGk0
699 ：病弱名無しさん：2013/10/29(火) 11:02:47.53 ID:xv1lYsGk0
ご飯茶碗一杯で角砂糖15個
1日3杯で45個
1か月で1350個
1年で16200個
白米のみだけでこれ
うどんとか食パンとか食えなくなるよ？
1日3杯で45個
1か月で1350個
1年で16200個
白米のみだけでこれ
うどんとか食パンとか食えなくなるよ？
米には精白された砂糖は入ってないからな。
精白された砂糖を取りたくないんだわ。
精白された砂糖を取りたくないんだわ。
701 ：病弱名無しさん：2013/10/29(火) 11:21:17.59 ID:kkjfbXuoP
>>699
何換算だよ
何換算だよ
702 ：病弱名無しさん：2013/10/29(火) 11:58:02.91 ID:hpuQyNdi0
>>699
おまえ、バカじゃね？
おまえ、バカじゃね？
糖分自体は必要だしねえ
まあご飯食べてれば必要な糖分は取れてるってことだよね
まあご飯食べてれば必要な糖分は取れてるってことだよね
704 ：病弱名無しさん：2013/10/29(火) 14:47:14.72 ID:lZ9q76rs0
>詳しくありがとう、そういや家スイーツは胃もたれしないよ。
>どーしてものときは手作りだねやっぱ。
家スイーツは皆の憧れだね。
手作りスポンジと高級生クリームのケーキ食べたら外で買おうなんて思わないしね。
小麦も砂糖も体に良くないので、数少ない記念日とか、とっておきの日とかに
少量食べればいいと思うよ。南雲医師はこれやってる。ｗ
この飽食の時代、駅前で、毎日のようにケーキ買って帰る習慣は即止めしないと
病気と肥満の元凶となるからね。
>どーしてものときは手作りだねやっぱ。
家スイーツは皆の憧れだね。
手作りスポンジと高級生クリームのケーキ食べたら外で買おうなんて思わないしね。
小麦も砂糖も体に良くないので、数少ない記念日とか、とっておきの日とかに
少量食べればいいと思うよ。南雲医師はこれやってる。ｗ
この飽食の時代、駅前で、毎日のようにケーキ買って帰る習慣は即止めしないと
病気と肥満の元凶となるからね。
706 ：病弱名無しさん：2013/10/29(火) 15:53:12.16 ID:xv1lYsGk0
砂糖取らなくても糖質多く取れば意味ないよ
それってラーメンチャーハンセットとかだよね。具合悪くなりそう…。
砂糖を控えて血行が良くなるのは間違いないよ。
その結果健康にはもちろん、美容にもいいし顔つきも変わる。
あと納豆もオススメ。
運動も必要だけど、食事の影響力は大きいわ。
>>706
糖尿病患者じゃないんだから砂糖と炭水化物を一所にしたらダメだよ。
何も食えなくなるw
炭水化物も取りすぎは脂肪として蓄えずられるから肥満の原因になりえるけど、ここでは砂糖を控える話をしてんのさ。
その結果健康にはもちろん、美容にもいいし顔つきも変わる。
あと納豆もオススメ。
運動も必要だけど、食事の影響力は大きいわ。
>>706
糖尿病患者じゃないんだから砂糖と炭水化物を一所にしたらダメだよ。
何も食えなくなるw
炭水化物も取りすぎは脂肪として蓄えずられるから肥満の原因になりえるけど、ここでは砂糖を控える話をしてんのさ。
709 ：病弱名無しさん：2013/10/29(火) 19:05:19.19 ID:xv1lYsGk0
砂糖だろうが、果糖だろうが、白米だろうが、うどんだろうが、ケーキだろうが、糖質は糖質。同じ。
過剰に摂ればどんなものでも同じダメージだし体に毒。
砂糖だけ避けてれば大丈夫って信じたい気持ちはわかるけど、宗教と同じだから。
糖質は糖質って現実から逃げても無駄だよ。
普通に健康な人は砂糖だけ避けたりしてないし。
【 糖 質 の 量 】で考えるのが普通。
不健康な人ほど特定の◯◯健康法みたいのに妄信しがちだよね。
信じれば救われるって思いたいんだろうけどトータルで考えられない人は何やってもダメ。
過剰に摂ればどんなものでも同じダメージだし体に毒。
砂糖だけ避けてれば大丈夫って信じたい気持ちはわかるけど、宗教と同じだから。
糖質は糖質って現実から逃げても無駄だよ。
普通に健康な人は砂糖だけ避けたりしてないし。
【 糖 質 の 量 】で考えるのが普通。
不健康な人ほど特定の◯◯健康法みたいのに妄信しがちだよね。
信じれば救われるって思いたいんだろうけどトータルで考えられない人は何やってもダメ。
710 ：病弱名無しさん：2013/10/29(火) 19:16:42.40 ID:hpuQyNdi0
>>709
分かったからさっさとどっか行けやバーカ
分かったからさっさとどっか行けやバーカ
711 ：病弱名無しさん：2013/10/29(火) 19:26:03.69 ID:xv1lYsGk0
健康にいいと信じて青汁（）とか果汁100%ジュースや野菜ジュース（しかも濃縮還元）飲んで健康になったつもりの人とかと同じだよね。
自分に必要な適量を理解出来ないから◯◯を辞める、または◯◯で健康になるとかいう宗教に走りがちなんだよ。
今だに卵食べてコレステロールが高くなるとか、コーラ飲んだら骨が溶けるとか本気で言ってそう。
甘い物食べたければ食べた分ほかの糖質減らすなり運動なりで調整したらいいだけ。
無意味な我慢してストレス溜めて老けて不健康の原因作ってまた別の◯◯健康法にハマるスパイラル。
現実は自分で紅茶やコーヒーに砂糖入れて飲んだ方が全然マシだったり、好きなもの適度に食べて適度に運動する方がストレスフリーなのにさ。
自分に必要な適量を理解出来ないから◯◯を辞める、または◯◯で健康になるとかいう宗教に走りがちなんだよ。
今だに卵食べてコレステロールが高くなるとか、コーラ飲んだら骨が溶けるとか本気で言ってそう。
甘い物食べたければ食べた分ほかの糖質減らすなり運動なりで調整したらいいだけ。
無意味な我慢してストレス溜めて老けて不健康の原因作ってまた別の◯◯健康法にハマるスパイラル。
現実は自分で紅茶やコーヒーに砂糖入れて飲んだ方が全然マシだったり、好きなもの適度に食べて適度に運動する方がストレスフリーなのにさ。
>>710
ウンコに触っちゃだめウンコつくよ！
ウンコに触っちゃだめウンコつくよ！
自分は｢甘い物好き｣だって思い込んでたけど
意外と普通に禁菓子を続けていられるので(といってもまだ３ヶ月程度だけど)
実は大して甘い物好きではなかったのかもしれない
と最近思ってます。
やっぱり単なる｢依存｣だったのかもとも思ってます。
意外と普通に禁菓子を続けていられるので(といってもまだ３ヶ月程度だけど)
実は大して甘い物好きではなかったのかもしれない
と最近思ってます。
やっぱり単なる｢依存｣だったのかもとも思ってます。
714 ：病弱名無しさん：2013/10/29(火) 21:46:04.98 ID:kkjfbXuoP
それ依存もしてないだろ
>>709
マジレスするけど、砂糖だけを頑なに拒否なんて極端な発想ではないよ。
甘いものを控える=バランスの良い食事への第一歩にすぎない。
甘いものを控えればあとは肉、脂、なんでも大量に取ってOKだなんてまさかそう思ってる？思わないよね。
子供から大人まで虜にする「甘いもの」を控えることから美容・健康のための食事を考えようって事。
>>甘いものを食べたいなら食べた分他の糖質を減らすなり運動なりで調整したらいい～
じゃなくて、甘いものは取らないに越したことないんだ。
甘いものはあくまで「嗜好品」。
米や麺等の炭水化物を普通に取ってれば甘いものはぶっちゃけ必要ない。
ただ、お菓子を一切食べてはいけない！と極端なことは言わないよ。
依存しないように取る、コントロールして少量取ることができるならそれがベストだね。
ても甘いもの食べたいから他のを調整するのはやはり甘え。
甘いものを食べたい気持ちは分かるけどさ。
ストレスを抱えてまで極端な砂糖断ちをすることはないのは同意だけど、
多くの現代人が甘いものを取りすぎてる今、
簡単に手に入り、依存性もあって、取りすぎると美容にも健康にも悪影響がある、嗜好品としての甘いものは控える方向に持っていこうよって話。
マジレスするけど、砂糖だけを頑なに拒否なんて極端な発想ではないよ。
甘いものを控える=バランスの良い食事への第一歩にすぎない。
甘いものを控えればあとは肉、脂、なんでも大量に取ってOKだなんてまさかそう思ってる？思わないよね。
子供から大人まで虜にする「甘いもの」を控えることから美容・健康のための食事を考えようって事。
>>甘いものを食べたいなら食べた分他の糖質を減らすなり運動なりで調整したらいい～
じゃなくて、甘いものは取らないに越したことないんだ。
甘いものはあくまで「嗜好品」。
米や麺等の炭水化物を普通に取ってれば甘いものはぶっちゃけ必要ない。
ただ、お菓子を一切食べてはいけない！と極端なことは言わないよ。
依存しないように取る、コントロールして少量取ることができるならそれがベストだね。
ても甘いもの食べたいから他のを調整するのはやはり甘え。
甘いものを食べたい気持ちは分かるけどさ。
ストレスを抱えてまで極端な砂糖断ちをすることはないのは同意だけど、
多くの現代人が甘いものを取りすぎてる今、
簡単に手に入り、依存性もあって、取りすぎると美容にも健康にも悪影響がある、嗜好品としての甘いものは控える方向に持っていこうよって話。
ちなみに自分は甘党で体調崩した経験から、バランスの取れた食事を意識し始めた。
その中で一番のネックが甘いものとしての「お菓子」だった。
これを少しずつ控えることで意識も体調も変わったよ。
今でも外食はたまにするし、調味料まで気にするようなアホな砂糖断ちはしてない。
でもちゃんと飯食ってればお菓子やジュースは特に欲しいと思わなくなったよ。
それでもたまにデサートや砂糖入りの缶コーヒー飲むよ。
たまーに食べるだけで十分満足できる体になれるよ。
「取りすぎない」ために控えるんだよ。
その中で一番のネックが甘いものとしての「お菓子」だった。
これを少しずつ控えることで意識も体調も変わったよ。
今でも外食はたまにするし、調味料まで気にするようなアホな砂糖断ちはしてない。
でもちゃんと飯食ってればお菓子やジュースは特に欲しいと思わなくなったよ。
それでもたまにデサートや砂糖入りの缶コーヒー飲むよ。
たまーに食べるだけで十分満足できる体になれるよ。
「取りすぎない」ために控えるんだよ。
718 ：病弱名無しさん：2013/10/29(火) 23:14:35.60 ID:kkjfbXuoP
せめて無糖だな
ここって精製された砂糖って良くないよねってスレじゃなかったの？
バランス良い食事なんて前提のスレじゃなかったの？
バランス良い食事なんて前提のスレじゃなかったの？
段ボールいっぱいに柿がある…
ググったら１日のビタミンを1、2個で補えるとのこと
果物はセーフ！という自分ルールで行くか
ググったら１日のビタミンを1、2個で補えるとのこと
果物はセーフ！という自分ルールで行くか
721 ：病弱名無しさん：2013/10/30(水) 00:07:58.33 ID:hpuQyNdi0
ひとつ言えるのはここはダイエット板じゃねぇという事だ
722 ：病弱名無しさん：2013/10/30(水) 00:14:32.29 ID:b6k7lxlm0
少しでも砂糖食ったら具合悪くなるとか膵臓ガンとかじゃないの？
>>717
前は依存気味で毎日のように飲んでたよ。
今は人と外食後とか月に1~2回かな。
一応微糖のやつw
ほぼコーヒー必要無くなったけど、たまに香りを楽しみたい。
あと無糖コーヒー残念ながら飲めないんだ。
前は依存気味で毎日のように飲んでたよ。
今は人と外食後とか月に1~2回かな。
一応微糖のやつw
ほぼコーヒー必要無くなったけど、たまに香りを楽しみたい。
あと無糖コーヒー残念ながら飲めないんだ。
>>723
缶は白砂糖よりダメ
缶は白砂糖よりダメ
725 ：病弱名無しさん：2013/10/30(水) 14:02:58.56 ID:zmqLFbyc0
ここって、教養の塊的スレだなあ。
2ちゃんも時として、役立つんだな。
2ちゃんも時として、役立つんだな。
>>709に同感。
砂糖だろうが、果糖だろうが、白米だろうが、うどんだろうが、ケーキだろうが、糖質は糖質。同じ。
708の「砂糖と炭水化物を一所にしたらダメだよ」などに代表される
砂糖を問題視する一方で、穀類などの糖質はOKという思想は、
科学的・論理的には説得力に乏しい。
砂糖だろうが、果糖だろうが、白米だろうが、うどんだろうが、ケーキだろうが、糖質は糖質。同じ。
708の「砂糖と炭水化物を一所にしたらダメだよ」などに代表される
砂糖を問題視する一方で、穀類などの糖質はOKという思想は、
科学的・論理的には説得力に乏しい。
727 ：病弱名無しさん：2013/10/30(水) 14:34:52.87 ID:B+F3QCY6P
そうだね水もジュースも同じ水分だね
728 ：病弱名無しさん：2013/10/30(水) 14:36:58.82 ID:PF+rFgiZ0
まーた自分で調べることのできない馬鹿が現れたか
729 ：病弱名無しさん：2013/10/30(水) 14:48:13.56 ID:PF+rFgiZ0
過ぎたるは及ばざるがごとし的なことは
何にでも言えることだから、その汎用性を利用して
参加した気になる奴は、どんなスレにも現れる
何にでも言えることだから、その汎用性を利用して
参加した気になる奴は、どんなスレにも現れる
731 ：病弱名無しさん：2013/10/30(水) 15:18:20.12 ID:3lQdX1600
菓子とジュースやめるだけで確実に体調良くなるから米まで控えようなんて思わないわ
理屈とかどうでもいい
理屈とかどうでもいい
732 ：病弱名無しさん：2013/10/30(水) 15:27:44.73 ID:DuKpe/Y00
>>726
砂糖と穀類は同じ物なん？
古来から穀類食べてた日本人は砂糖の取りすぎと同じだとでも？
米だって食べ過ぎればそりゃ肥満の原因になるだろう。
でも米で依存したり依存、中毒症なるやついる？
米や麺等の食品と違って精製された砂糖は炭水化物から食物繊維を抜いたもの。
食物繊維が無いと満腹感を感じにくくなる。
また急激に血糖値を上げやすく、インスリンをたくさん出させるから、今度は低血糖を起こしやすくなる。
脳は糖を欲しがるからますます依存しやすい悪循環。
繰り返すと糖尿病のリスクも高まる。
なのにどこでも手に入り依存もしやすい、だから怖いんだよ。
減・砂糖や断・砂糖は単なるダイエット「肥満対策」じゃないんだよ。
砂糖の毒性について調べて、ある程度でもリスクを理解すれば
「砂糖をとったらその分他の炭水化物を控えれば問題無い」なんて発想は出て来ないよ。
そのリスクを理解したうえで、肉や脂と同じくちゃんとコントロールして取ってるぜ！って言うんなら誰も文句言わないよ。
砂糖と穀類は同じ物なん？
古来から穀類食べてた日本人は砂糖の取りすぎと同じだとでも？
米だって食べ過ぎればそりゃ肥満の原因になるだろう。
でも米で依存したり依存、中毒症なるやついる？
米や麺等の食品と違って精製された砂糖は炭水化物から食物繊維を抜いたもの。
食物繊維が無いと満腹感を感じにくくなる。
また急激に血糖値を上げやすく、インスリンをたくさん出させるから、今度は低血糖を起こしやすくなる。
脳は糖を欲しがるからますます依存しやすい悪循環。
繰り返すと糖尿病のリスクも高まる。
なのにどこでも手に入り依存もしやすい、だから怖いんだよ。
減・砂糖や断・砂糖は単なるダイエット「肥満対策」じゃないんだよ。
砂糖の毒性について調べて、ある程度でもリスクを理解すれば
「砂糖をとったらその分他の炭水化物を控えれば問題無い」なんて発想は出て来ないよ。
そのリスクを理解したうえで、肉や脂と同じくちゃんとコントロールして取ってるぜ！って言うんなら誰も文句言わないよ。
もしかしたらダイエットのための砂糖制限と勘違いしてるのかも？
735 ：病弱名無しさん：2013/10/30(水) 18:09:29.44 ID:DS8v85Rw0
ご褒美と称して、仕事の後に甘いものを食べるのが楽しみだったんだが、何かつまらないなあ。
果物でいいじゃん
738 ：病弱名無しさん：2013/10/30(水) 22:39:48.45 ID:gazt7hmi0
学生のころは毎日、ケーキ食べてた！
だって、帰り道に、おいしいケーキ屋あったし。
お腹すいてたし。あ”～！だめだあ～ｗｗ
だって、帰り道に、おいしいケーキ屋あったし。
お腹すいてたし。あ”～！だめだあ～ｗｗ
739 ：病弱名無しさん：2013/10/30(水) 23:38:34.29 ID:FutCDHuH0
菓子やめてから毎日餅を焼いて食べるようになった
>>733
＞米や麺等の食品と違って精製された砂糖は炭水化物から食物繊維を抜いたもの
一般的に食べられている米や麺に、食物繊維はほとんど含まれていない。
それで近年、「精製された穀類は健康に良くない」ということが
国内外問わず啓蒙されるようになってきたわけで。
精白米も砂糖も、血糖値を上げやすいという意味では同じなんだよ。
米だって食べ過ぎれば肥満の原因になる？ 肥満云々どころの話じゃなくてな、
むしろ糖尿病の原因として砂糖よりもずっと大きな要因なんだよ。
＞米や麺等の食品と違って精製された砂糖は炭水化物から食物繊維を抜いたもの
一般的に食べられている米や麺に、食物繊維はほとんど含まれていない。
それで近年、「精製された穀類は健康に良くない」ということが
国内外問わず啓蒙されるようになってきたわけで。
精白米も砂糖も、血糖値を上げやすいという意味では同じなんだよ。
米だって食べ過ぎれば肥満の原因になる？ 肥満云々どころの話じゃなくてな、
むしろ糖尿病の原因として砂糖よりもずっと大きな要因なんだよ。
741 ：病弱名無しさん：2013/10/31(木) 00:27:04.22 ID:3x3zH1tP0
白米と食パンも砂糖並みに体に毒
742 ：病弱名無しさん：2013/10/31(木) 08:10:31.18 ID:uMG4UQcyi
誰もが銀シャリ三食腹一杯食べれるようになったのは、戦後高度成長期以降の話。
つまりごくごく最近の話。
日本人は古来より云々の頭悪そうな話持ち出す人って大抵勘違いしてる。
例えば2013年と1950年代では1日の活動量は、比較するまでもなく昔の方が圧倒的にハード。
活動量の高い子供や肉体労働してる人以外は、毎食米やパンや麺類食べる必要なし。夕食は炭水化物なしでもいい。
所謂成人病の増加は現代の活動量に対して、余りにもオーバーカロリー（オーバーカーボ）な現代の食環境にある。
例えば三時のおやつを我慢しても、ご飯軽く一杯お代わりしたら意味ない。
ケーキ我慢してせんべい食べるとか(笑)
ビール飲んだら三時のおやつより体に毒。
天ぷらうどんとか揚げ物にご飯とか、餃子にチャーハンとかry切りが無い。
砂糖やめても他で糖質とってたら意味ないから(笑)
つまりごくごく最近の話。
日本人は古来より云々の頭悪そうな話持ち出す人って大抵勘違いしてる。
例えば2013年と1950年代では1日の活動量は、比較するまでもなく昔の方が圧倒的にハード。
活動量の高い子供や肉体労働してる人以外は、毎食米やパンや麺類食べる必要なし。夕食は炭水化物なしでもいい。
所謂成人病の増加は現代の活動量に対して、余りにもオーバーカロリー（オーバーカーボ）な現代の食環境にある。
例えば三時のおやつを我慢しても、ご飯軽く一杯お代わりしたら意味ない。
ケーキ我慢してせんべい食べるとか(笑)
ビール飲んだら三時のおやつより体に毒。
天ぷらうどんとか揚げ物にご飯とか、餃子にチャーハンとかry切りが無い。
砂糖やめても他で糖質とってたら意味ないから(笑)
743 ：病弱名無しさん：2013/10/31(木) 08:12:14.64 ID:t1HGRT390
頭が沸いてやがる
742、理解力ない、空気読めない、ヒステリー
やっぱ白砂糖は害だなｗ
やっぱ白砂糖は害だなｗ
砂糖やめてるからこそ他で糖質とってもまだマシなわけで。
>>742は結局｢自分は完全糖質制限やってるからみんなもやれよブタ｣
ってことが言いたいのかな？
ちょっと精神の安定が図れてないような？
白砂糖完全断ちできてないんじゃない？
>>742は結局｢自分は完全糖質制限やってるからみんなもやれよブタ｣
ってことが言いたいのかな？
ちょっと精神の安定が図れてないような？
白砂糖完全断ちできてないんじゃない？
746 ：病弱名無しさん：2013/10/31(木) 10:33:26.49 ID:BEg9f5EQ0
カツ丼、大好きな友人がいるが。
甘いし、肉だし、
美味しいが、体にはよくないよね。ｗ
甘いし、肉だし、
美味しいが、体にはよくないよね。ｗ
糖質は全てダメ絶対！な人は禁糖質スレかなにか立ててそっち行ってくんないかな
ここは白砂糖を禁止もしくは減らすスレ
ここは白砂糖を禁止もしくは減らすスレ
>>742
だから砂糖を好きに取っても良いと言いたいの？
糖質、高タンパク、高脂肪、どれも取りすぎたらいけないのは前提じゃん。
今は栄養事情が劇的に改善してるのは確か。
それらを普通に食事として取るならなおさら砂糖は必要無いと何度言えばw
砂糖及び甘いもの・おやつは主食にはなり得ないだろ？
甘いもの食べたいから主食を制限するとか本末転倒なんだよ。
ここは「全糖質」を考えるスレじゃないって分からんかな。
だから砂糖を好きに取っても良いと言いたいの？
糖質、高タンパク、高脂肪、どれも取りすぎたらいけないのは前提じゃん。
今は栄養事情が劇的に改善してるのは確か。
それらを普通に食事として取るならなおさら砂糖は必要無いと何度言えばw
砂糖及び甘いもの・おやつは主食にはなり得ないだろ？
甘いもの食べたいから主食を制限するとか本末転倒なんだよ。
ここは「全糖質」を考えるスレじゃないって分からんかな。
>>742
上のほうで砂糖取っても運動するとか米を減らせば良いとか、それに同意してた人と同一人物だと仮定して話すけどさ、
糖質全般の制限を勧めてるのか？
全制限は無理、制限自体が意味ないから制限は必要ないって意見なのか？
どれも適度に取ればいいって当たり前の意見なのか？
どれよ？
上のほうで砂糖取っても運動するとか米を減らせば良いとか、それに同意してた人と同一人物だと仮定して話すけどさ、
糖質全般の制限を勧めてるのか？
全制限は無理、制限自体が意味ないから制限は必要ないって意見なのか？
どれも適度に取ればいいって当たり前の意見なのか？
どれよ？
オリゴ糖はいいかな？
>>734
糖質制限と勘違いして上から目線で説教するバカってウザいよね
砂糖を絶てば癌も治る！砂糖を絶てば何を食べてもOK！なんて誰も言ってないのに
>>340
玄米も実は体に負担になるっていう説があるけどね。
このスレの主旨は普通にご飯、味噌汁、サラダ、おかず食べてりゃそれ以外の砂糖は必要ないって感じでしょ
糖質制限と勘違いして上から目線で説教するバカってウザいよね
砂糖を絶てば癌も治る！砂糖を絶てば何を食べてもOK！なんて誰も言ってないのに
>>340
玄米も実は体に負担になるっていう説があるけどね。
このスレの主旨は普通にご飯、味噌汁、サラダ、おかず食べてりゃそれ以外の砂糖は必要ないって感じでしょ
スレタイの「禁白砂糖」ってのが引っ掛かるのかもな。
ダイエット目的とか、砂糖だけ控えてあとは自由だと勘違いしちゃうのかも知れない。
前に誰か言ったけどバランスの取れた食事は大前提なのにいちいち言わないといけないのか。
あと白砂糖の他にも良くないと言われる精製食品の精白米、白小麦等がある中で、
あえて砂糖にポイントを絞ってるのはたぶん特に依存しやすい・取りやすいからだと思うんだけど、
スレ立てた時点でどうだったんだろうね。
ダイエット目的とか、砂糖だけ控えてあとは自由だと勘違いしちゃうのかも知れない。
前に誰か言ったけどバランスの取れた食事は大前提なのにいちいち言わないといけないのか。
あと白砂糖の他にも良くないと言われる精製食品の精白米、白小麦等がある中で、
あえて砂糖にポイントを絞ってるのはたぶん特に依存しやすい・取りやすいからだと思うんだけど、
スレ立てた時点でどうだったんだろうね。
754 ：病弱名無しさん：2013/10/31(木) 20:33:17.16 ID:3x3zH1tP0
このスレを最初から読むとわかるけど書き込んでる人は
もともと病気っぽい人と極端から極端な人ばかりたよね
全然バランス前提ではないね
もともと病気っぽい人と極端から極端な人ばかりたよね
全然バランス前提ではないね
砂糖と糖質を混同してるのは、さすがにどうかと思うけど。
それはそうとチキンラーメンを砕いてサラダにかけるとサラダ何杯でもいける。
サラダ用の乾麺より余程安上がり。
それはそうとチキンラーメンを砕いてサラダにかけるとサラダ何杯でもいける。
サラダ用の乾麺より余程安上がり。
チキンラーメンてまともに食うとクソ不味いけど
そんな利用法があるとは
そんな利用法があるとは
このスレ来ててインスタント麺食うの？
糖分より身体に悪いのに。
糖分より身体に悪いのに。
>>748
＞砂糖及び甘いもの・おやつは主食にはなり得ないだろ？
理由は？ 私の場合、ご飯食べないでドライフルーツなどで糖質を摂取しているけど。
主要な糖質源には穀類をすえなければならない、なんてルールは無いのよ。
＞砂糖及び甘いもの・おやつは主食にはなり得ないだろ？
理由は？ 私の場合、ご飯食べないでドライフルーツなどで糖質を摂取しているけど。
主要な糖質源には穀類をすえなければならない、なんてルールは無いのよ。
760 ：病弱名無しさん：2013/10/31(木) 22:56:44.79 ID:gN6vz7tVP
たまにミスドがご飯になる
762 ：病弱名無しさん：2013/10/31(木) 23:08:13.47 ID:3x3zH1tP0
普通にまずそう
ポテチやドンタコスを砕いてサラダのトッピングにするサラダとか普通にあるよ
>>740
733じゃないけど、糖尿病の原因として砂糖よりもずっと大きな要因なの？
733じゃないけど、糖尿病の原因として砂糖よりもずっと大きな要因なの？
>>759
レスしてるよ。
てか米の代わりにドライフルーツ取るってそりゃご自由にw
なぜここで個人的な主張を押し付ける？
もし押し付けでないなら穀類を普通に主食にしてる一般人にも言えるだろ？
どんぶり何杯も米食べる力士じゃあるまいし、バランス良く穀類含む食事を主食としてる一般人には砂糖は必要ないって何度もいってんじゃん。
>>745-749あたりのレス見てもここのスレの意味が分からんの？
レスしてるよ。
てか米の代わりにドライフルーツ取るってそりゃご自由にw
なぜここで個人的な主張を押し付ける？
もし押し付けでないなら穀類を普通に主食にしてる一般人にも言えるだろ？
どんぶり何杯も米食べる力士じゃあるまいし、バランス良く穀類含む食事を主食としてる一般人には砂糖は必要ないって何度もいってんじゃん。
>>745-749あたりのレス見てもここのスレの意味が分からんの？
>>764
それは自分も聞きたい。
米や麦は普通に取ってても砂糖より糖尿病リスクが高いのか？
砂糖の依存しやすい、手に入りやすい、無意識に取ってしまいやすいという点を踏まえても砂糖より危険だと言えるのか？
それは自分も聞きたい。
米や麦は普通に取ってても砂糖より糖尿病リスクが高いのか？
砂糖の依存しやすい、手に入りやすい、無意識に取ってしまいやすいという点を踏まえても砂糖より危険だと言えるのか？
767 ：病弱名無しさん：2013/10/31(木) 23:55:15.57 ID:uMG4UQcyi
お菓子の食べ過ぎで体壊したとか、砂糖は麻薬だからダメとかそんな書き込みが多いよね。
つまりこのスレの書き込みは普通の一般人じゃない人が多い。
健康が全然の書き込みなんてほとんどないよ。
具合悪くなるほどの量のお菓子食べてた人がやめたら調子が良くなったって当たり前だしね(笑)
普通に健康な人ならお菓子食への欲求なんて普通にコントロールできるし、馬鹿みたくソフトドリンク飲んだりしない。
日常的に適度にお菓子やスイーツ楽しんでるよ。
意志が弱くて過食してしまうような人は特殊。まあ病気の一種。
砂糖に中毒性があるって事にしたい、責任を転嫁して自分は悪くないって思いたいんだろうね。
つまりこのスレの書き込みは普通の一般人じゃない人が多い。
健康が全然の書き込みなんてほとんどないよ。
具合悪くなるほどの量のお菓子食べてた人がやめたら調子が良くなったって当たり前だしね(笑)
普通に健康な人ならお菓子食への欲求なんて普通にコントロールできるし、馬鹿みたくソフトドリンク飲んだりしない。
日常的に適度にお菓子やスイーツ楽しんでるよ。
意志が弱くて過食してしまうような人は特殊。まあ病気の一種。
砂糖に中毒性があるって事にしたい、責任を転嫁して自分は悪くないって思いたいんだろうね。
麻薬だとかの表現は賛否両論あるだろうけど、ここの人は普通じゃないとか、(笑)とか煽り入れてなにがそう必死にさせるんだろね。
やっぱ砂糖を扱う仕事してる人？
やっぱ砂糖を扱う仕事してる人？
>>765
＞レスしてるよ。
君が733なの？ どこにも>>740へのレスはないでしょ？
>なぜここで個人的な主張を押し付ける？
どこも押し付けてないけど？
＞バランス良く穀類含む食事を主食としてる一般人には砂糖は必要ないって何度もいってんじゃん。
誰もそんな話はしてないんだよ。759をよく読んでね。
＞レスしてるよ。
君が733なの？ どこにも>>740へのレスはないでしょ？
>なぜここで個人的な主張を押し付ける？
どこも押し付けてないけど？
＞バランス良く穀類含む食事を主食としてる一般人には砂糖は必要ないって何度もいってんじゃん。
誰もそんな話はしてないんだよ。759をよく読んでね。
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/砂糖依存症
確かに麻薬とか依存性があるとする確立はまだないけど、
似た作用を持つのは確かっぽいね。
依存性は法で禁止されてなきゃ立派な商売道具だからね。
確かに麻薬とか依存性があるとする確立はまだないけど、
似た作用を持つのは確かっぽいね。
依存性は法で禁止されてなきゃ立派な商売道具だからね。
リンクが上手くはれなくてすいません。
砂糖依存性でぐぐると出てきます。
砂糖依存性でぐぐると出てきます。
>>766
一般的な食生活において、ご飯やパンなどは砂糖よりもずっと大きな
糖質の供給源となっているのだから、それだけ糖尿病の要因として大きいのは当然でしょ。
それに733のようなトンチンカンな発言にあるように、
「砂糖は血糖値を急激に上げるが、穀類はそれほどでもない」というような、浅はかな思い込みが
砂糖有害論に繋がっているようだ。
依存うんぬんに関しても、767が言うように、結局は本人の意識の問題によるところが大きいと思う。
＞でも米で依存したり依存、中毒症なるやついる？
↑なんてレスがあったけれども、必ず米食わないと気が済まないって奴はいくらでもいそうだがな。
炭水化物依存症って言葉もあるし。
一般的な食生活において、ご飯やパンなどは砂糖よりもずっと大きな
糖質の供給源となっているのだから、それだけ糖尿病の要因として大きいのは当然でしょ。
それに733のようなトンチンカンな発言にあるように、
「砂糖は血糖値を急激に上げるが、穀類はそれほどでもない」というような、浅はかな思い込みが
砂糖有害論に繋がっているようだ。
依存うんぬんに関しても、767が言うように、結局は本人の意識の問題によるところが大きいと思う。
＞でも米で依存したり依存、中毒症なるやついる？
↑なんてレスがあったけれども、必ず米食わないと気が済まないって奴はいくらでもいそうだがな。
炭水化物依存症って言葉もあるし。
>>770
>>742と同一人物じゃないん？
それにレスしてるよ。
ほんと自己中やねぇ。まず何が主張でここの住人に何を伝えたいのさ。
>>773
一般的な植物において～ってそこですでに「穀類を取りすぎてる」って決めつけてるんだね。
砂糖は血糖値を急激に上げる、は間違いなの？
だとしたらもう砂糖は安全と言えるのか？
またここで言う砂糖は主にお菓子や間食のもの。
他の食品と一緒に取る「あくまでも適量の」という大前提での穀類による糖質でも、必ず砂糖と比較できる？
白米や食パンだけをバクバク食べるようなケースと無理やり比べてないか？
本人の意識次第とか当たり前だろw
米を主食にしてる人が糖質は十分足りてるから砂糖は要らない、と言ってるんだよ。
主食を減らしたらもっと砂糖取っても良いよって言われても「いえ、けっこうです」って返してるんだがw
あと甘いものへの依存の怖さが分かってないよな。
もしあんたが甘いもの依存してないししたこともないなら、甘いものがやめられない人たち、潜在的にたくさん取ってる人のことはますます分かる分けないだろう。
そのくせ何を偉そうにいってんの？
>>742と同一人物じゃないん？
それにレスしてるよ。
ほんと自己中やねぇ。まず何が主張でここの住人に何を伝えたいのさ。
>>773
一般的な植物において～ってそこですでに「穀類を取りすぎてる」って決めつけてるんだね。
砂糖は血糖値を急激に上げる、は間違いなの？
だとしたらもう砂糖は安全と言えるのか？
またここで言う砂糖は主にお菓子や間食のもの。
他の食品と一緒に取る「あくまでも適量の」という大前提での穀類による糖質でも、必ず砂糖と比較できる？
白米や食パンだけをバクバク食べるようなケースと無理やり比べてないか？
本人の意識次第とか当たり前だろw
米を主食にしてる人が糖質は十分足りてるから砂糖は要らない、と言ってるんだよ。
主食を減らしたらもっと砂糖取っても良いよって言われても「いえ、けっこうです」って返してるんだがw
あと甘いものへの依存の怖さが分かってないよな。
もしあんたが甘いもの依存してないししたこともないなら、甘いものがやめられない人たち、潜在的にたくさん取ってる人のことはますます分かる分けないだろう。
そのくせ何を偉そうにいってんの？
一般的な植物×
一般的な食事○
一般的な食事○
まだやってんのか。
>>773
なんか言ってることは間違ってないようででも説得力無いというか核心に触れないね。
砂糖は安全なの？気にせずとって良いのかな？
他の炭水化物を減らしてでも砂糖を取るべきなの？
質問攻めしちゃうぞ♪
>>773
なんか言ってることは間違ってないようででも説得力無いというか核心に触れないね。
砂糖は安全なの？気にせずとって良いのかな？
他の炭水化物を減らしてでも砂糖を取るべきなの？
質問攻めしちゃうぞ♪
http://www5f.biglobe.ne.jp/~hni/menu_1/menu_1-theory2.htm
http://sugar.alic.go.jp/japan/view/jv_9906a.htm
↑以前たまたま見つけたサイトで、片方は砂糖不要？派、もう片方は砂糖擁護？派。
どちらも専門家なのか難しい話が出てくるけど、面白いよ。
自分は所詮素人だけど、なんか擁護派の人の意見ははいまいち伝わらないんだよな。
最後には「取りすぎなければ良い」っていう当たり前のコメントで締めてるし。
否定的なほうの意見は素人の自分には裏付けなんて出来ないけど、わりと中立的な見方に感じるんだが>>773が読んだらどう思うんだろな。
とりあえず睡眠も大事、皆おやすみﾉｼ
http://sugar.alic.go.jp/japan/view/jv_9906a.htm
↑以前たまたま見つけたサイトで、片方は砂糖不要？派、もう片方は砂糖擁護？派。
どちらも専門家なのか難しい話が出てくるけど、面白いよ。
自分は所詮素人だけど、なんか擁護派の人の意見ははいまいち伝わらないんだよな。
最後には「取りすぎなければ良い」っていう当たり前のコメントで締めてるし。
否定的なほうの意見は素人の自分には裏付けなんて出来ないけど、わりと中立的な見方に感じるんだが>>773が読んだらどう思うんだろな。
とりあえず睡眠も大事、皆おやすみﾉｼ
778 ：病弱名無しさん：2013/11/01(金) 19:54:04.78 ID:6nJ8uQmR0
アナタは大丈夫？意外と知らない炭水化物依存症
ttp://matome.naver.jp/m/odai/2135839995438829601
ttp://matome.naver.jp/m/odai/2135839995438829601
>>774
まずさ、「なぜ個人的な主張を押し付ける？」って何のことよ。
スルーしないでちゃんと答えような。
>742と同一人物じゃないん？
違うぞ？
同一人物だと思いたいのは勝手だが、浅はかな決めつけはやめような。
「それにレスしてるよ」じゃなくてさ、「740へのレスは無いのか」と訊いていたんだが、
こんな簡単な日本語も理解できないのか？
＞砂糖は血糖値を急激に上げる、は間違いなの？
誰がそんなこと言ってるんだ？
砂糖は血糖値を急激に上げる。ただ、ここの住人の希望的観測とは異なり、
米やパンも砂糖と同様に血糖値を急激に上げるということ。
＞本人の意識次第とか当たり前だろw
いや、依存症が怖いとか言ってるからこその指摘なんだが？
すぐ下の行で矛盾してどうする↓ｗ
＞あと甘いものへの依存の怖さが分かってないよな。
まずさ、「なぜ個人的な主張を押し付ける？」って何のことよ。
スルーしないでちゃんと答えような。
>742と同一人物じゃないん？
違うぞ？
同一人物だと思いたいのは勝手だが、浅はかな決めつけはやめような。
「それにレスしてるよ」じゃなくてさ、「740へのレスは無いのか」と訊いていたんだが、
こんな簡単な日本語も理解できないのか？
＞砂糖は血糖値を急激に上げる、は間違いなの？
誰がそんなこと言ってるんだ？
砂糖は血糖値を急激に上げる。ただ、ここの住人の希望的観測とは異なり、
米やパンも砂糖と同様に血糖値を急激に上げるということ。
＞本人の意識次第とか当たり前だろw
いや、依存症が怖いとか言ってるからこその指摘なんだが？
すぐ下の行で矛盾してどうする↓ｗ
＞あと甘いものへの依存の怖さが分かってないよな。
780 ：病弱名無しさん：2013/11/01(金) 23:38:31.76 ID:BxWboj4e0
砂糖、減らしてる。でもまだ、止めれない。なさけないなあ。
>>766
米や麦は普通に取ってても砂糖より糖尿病リスクが高いという話は聞いたことがないな。。
脂質や摂取カロリーを超えてしまうことが原因という考えが主流だったと思う
もちろん砂糖のとりすぎはダメだけどね
米や麦は普通に取ってても砂糖より糖尿病リスクが高いという話は聞いたことがないな。。
脂質や摂取カロリーを超えてしまうことが原因という考えが主流だったと思う
もちろん砂糖のとりすぎはダメだけどね
>>779
あのさ、ここは砂糖を控えようって主旨のスレだよ。
取りすぎを自覚してる人、やめたくてもやめられない人、必要性を感じない人、そんな人たちが集まってる。
そこにわざわざ訪れて持論を展開してる訳だよね？
砂糖は問題ない、米や穀類のほうが問題だという主張だよね、これは違う？
砂糖やそれを多量に含む食品の危険性や問題点をちゃんと否定できなきゃ「砂糖は安全」だと主張してるように見られるよ。
ここの住人もさいさん言ってる「取りすぎたらどれも良くない」なんて当たり前の答えは無しだよ？
わざわざ否定的なレスしに来てるんだから。
バランス取れた食事の中で穀類も取っていれば砂糖・甘いものは必要ないと言ってる人たちには、自分の主張を押し付けてると見られてるんだよ。これも誤解？
しかも、一般的な食事において穀類は
砂糖よりも糖尿病の要因になりうるとか仮定の話だよね？
>>742と同一人物だと思ったと言ったよね？それへのレス、>>748-749が>>740へのレスだったとすぐ理解しなよ。
日本語も分からないのかなんて煽りかましてないで他のレスにも目を通しなよ。
匿名だからなのか単にイライラしてるのか、えらそうに言うほど食事管理してそうには思えない感じだね。
あのさ、ここは砂糖を控えようって主旨のスレだよ。
取りすぎを自覚してる人、やめたくてもやめられない人、必要性を感じない人、そんな人たちが集まってる。
そこにわざわざ訪れて持論を展開してる訳だよね？
砂糖は問題ない、米や穀類のほうが問題だという主張だよね、これは違う？
砂糖やそれを多量に含む食品の危険性や問題点をちゃんと否定できなきゃ「砂糖は安全」だと主張してるように見られるよ。
ここの住人もさいさん言ってる「取りすぎたらどれも良くない」なんて当たり前の答えは無しだよ？
わざわざ否定的なレスしに来てるんだから。
バランス取れた食事の中で穀類も取っていれば砂糖・甘いものは必要ないと言ってる人たちには、自分の主張を押し付けてると見られてるんだよ。これも誤解？
しかも、一般的な食事において穀類は
砂糖よりも糖尿病の要因になりうるとか仮定の話だよね？
>>742と同一人物だと思ったと言ったよね？それへのレス、>>748-749が>>740へのレスだったとすぐ理解しなよ。
日本語も分からないのかなんて煽りかましてないで他のレスにも目を通しなよ。
匿名だからなのか単にイライラしてるのか、えらそうに言うほど食事管理してそうには思えない感じだね。
>砂糖は血糖値を急激に上げる話～
改めて聞くよ、砂糖は他の穀類を食事の中で通常摂取する場合よりも早く吸収されるから血糖値をより急激に上げる、と理解してたけどこれは間違いなの？
トンチンカンな発言だと言ってるよね。
依存、世の中にある依存って本人の意志が上手く働かなくなることだよ。
飽食の今、高タンパク・高脂肪の食品が溢れ、さらにお菓子・砂糖に囲まれ子供の頃から砂糖を取ってる気がなくても大量摂取に繋がる怖さ。
それを本人の意志次第だとか当たり前の言葉で片付けようしちゃダメだってこと。
「取りすぎたらいけない、取りすぎなきゃいい」なんて言うのは簡単。
自分の文章が分かりづらかったのなら謝るよ、少しは理解したかな？
他にも疑問質問のレスあったと思うけど答えてあげなよ。
それと最後に、わざわざここに来て何が言いたくて、何を言って欲しいのか？
だらだら書き込んでないで簡潔に主張しなよ。
長くなって悪いね、週明けでもいいからゆっくり考えて改めて主張したらいいよ。前のレスにアンカー付けてもみんな読みにくいだろうからさ。
改めて聞くよ、砂糖は他の穀類を食事の中で通常摂取する場合よりも早く吸収されるから血糖値をより急激に上げる、と理解してたけどこれは間違いなの？
トンチンカンな発言だと言ってるよね。
依存、世の中にある依存って本人の意志が上手く働かなくなることだよ。
飽食の今、高タンパク・高脂肪の食品が溢れ、さらにお菓子・砂糖に囲まれ子供の頃から砂糖を取ってる気がなくても大量摂取に繋がる怖さ。
それを本人の意志次第だとか当たり前の言葉で片付けようしちゃダメだってこと。
「取りすぎたらいけない、取りすぎなきゃいい」なんて言うのは簡単。
自分の文章が分かりづらかったのなら謝るよ、少しは理解したかな？
他にも疑問質問のレスあったと思うけど答えてあげなよ。
それと最後に、わざわざここに来て何が言いたくて、何を言って欲しいのか？
だらだら書き込んでないで簡潔に主張しなよ。
長くなって悪いね、週明けでもいいからゆっくり考えて改めて主張したらいいよ。前のレスにアンカー付けてもみんな読みにくいだろうからさ。
>>780
少しずつでも減らしてるならそれで良いと思うよ。
慣れたらあまり欲しくなくなるしね。
もし常識を越える量をやめられないのなら、依存傾向が強いのかも。
上のほうでも話題になってたけど専門機関で相談したほうがいいよ。
少しずつでも減らしてるならそれで良いと思うよ。
慣れたらあまり欲しくなくなるしね。
もし常識を越える量をやめられないのなら、依存傾向が強いのかも。
上のほうでも話題になってたけど専門機関で相談したほうがいいよ。
飴や糖分入り飲料買わなくなってから、
歯に歯垢が付かなくなって気持ち良くてそこはクリアできた。
チョコとかもやっぱ食べたあとの口の中が嫌で、買う機会が減った。
でもクッキーとか程よい甘さのが我慢できなくてというか、夕方腹減って食ってしまう。
しかも残すとか出来なくて一箱…。
これやめれたら良いのにな。
歯に歯垢が付かなくなって気持ち良くてそこはクリアできた。
チョコとかもやっぱ食べたあとの口の中が嫌で、買う機会が減った。
でもクッキーとか程よい甘さのが我慢できなくてというか、夕方腹減って食ってしまう。
しかも残すとか出来なくて一箱…。
これやめれたら良いのにな。
ここは砂糖のスレだからスレチになるけど
砂糖を絶ってもマックみたいなジャンクとかポテチとか食いまくってたら
健康に関してはまったく意味ないんだけど
そこら辺はここの住人はどうなの？
あ、米の話はなしねw
砂糖を絶ってもマックみたいなジャンクとかポテチとか食いまくってたら
健康に関してはまったく意味ないんだけど
そこら辺はここの住人はどうなの？
あ、米の話はなしねw
外食自体月2くらいしかしない。
マック、コンビニ弁当なんて三年は食べてない
マック、コンビニ弁当なんて三年は食べてない
789 ：病弱名無しさん：2013/11/02(土) 08:37:47.55 ID:YgTKOOBn0
糖質の総量を減らさないと意味がない事を知ろう
炭水化物＝砂糖＝糖質
白米飯150g
http://i.imgur.com/UfYh0XA.jpg
食パン6枚切
http://i.imgur.com/JQsYjfI.jpg
素うどん
http://i.imgur.com/LeA0LYa.jpg
炭水化物・糖質・糖類
http://i.imgur.com/XmQFA1g.jpg
アナタは大丈夫？意外と知らない炭水化物依存症
ttp://matome.naver.jp/m/odai/2135839995438829601
炭水化物＝砂糖＝糖質
白米飯150g
http://i.imgur.com/UfYh0XA.jpg
食パン6枚切
http://i.imgur.com/JQsYjfI.jpg
素うどん
http://i.imgur.com/LeA0LYa.jpg
炭水化物・糖質・糖類
http://i.imgur.com/XmQFA1g.jpg
アナタは大丈夫？意外と知らない炭水化物依存症
ttp://matome.naver.jp/m/odai/2135839995438829601
砂糖や甘味料入りのジュースやお菓子を控えたりやめてもご飯とかパスタは食うわ
炭水化物全般的に減らす、やめないと意味がないと言われようが別に俺はいいし、やめたいやつはやめればいい
各個人の現状や目標は違うんだし
炭水化物全般的に減らす、やめないと意味がないと言われようが別に俺はいいし、やめたいやつはやめればいい
各個人の現状や目標は違うんだし
791 ：病弱名無しさん：2013/11/02(土) 09:24:51.34 ID:YgTKOOBn0
米飯摂取と糖尿病との関連について
tp://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
女性では米飯摂取が多くなるほど糖尿病発症のリスクが上昇する傾向が認められました。摂取量が最も少ないグループに比べ１日３杯および１日４杯以上のグループでは糖尿病のリスクがそれぞれ1.48倍、1.65倍に上昇していました
http://i.imgur.com/Phzn98l.jpg
筋肉労働や激しいスポーツをしない人で、米飯摂取による糖尿病リスクが上昇
http://i.imgur.com/0lxS8AY.jpg
tp://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
女性では米飯摂取が多くなるほど糖尿病発症のリスクが上昇する傾向が認められました。摂取量が最も少ないグループに比べ１日３杯および１日４杯以上のグループでは糖尿病のリスクがそれぞれ1.48倍、1.65倍に上昇していました
http://i.imgur.com/Phzn98l.jpg
筋肉労働や激しいスポーツをしない人で、米飯摂取による糖尿病リスクが上昇
http://i.imgur.com/0lxS8AY.jpg
砂糖の問題点はいろいろあるが
俺にとっての一番の問題はかさが小さいことだな
つまり、同じ糖質でも米飯や麺のデンプンだけで500Ｋcal食べようとしたら
結構食いごたえがあり満足できる量だが
500Kcalの砂糖入りの食品だと簡単に食べてしまって物足りない量になってしまう
俺にとっての一番の問題はかさが小さいことだな
つまり、同じ糖質でも米飯や麺のデンプンだけで500Ｋcal食べようとしたら
結構食いごたえがあり満足できる量だが
500Kcalの砂糖入りの食品だと簡単に食べてしまって物足りない量になってしまう
793 ：病弱名無しさん：2013/11/02(土) 11:00:58.16 ID:y+7HFzpF0
アメリカに住んだ経験あるんだけどね。
まさに、砂糖菓子だらけの砂糖漬けの国民だよねえ。
ゴディバよりも美味しい人気チョコレート店（シーズ）は昼夜問わず、人だかりだし、
アップルパイの大きさは中型フライパンくらいでかいし。
研究が盛んで、賢い人達も多いので
砂糖の非に気づき、健康的な生活へシフトするグループも増加中だが？
あの肥満体、異常だし、醜いよね。
まさに、砂糖菓子だらけの砂糖漬けの国民だよねえ。
ゴディバよりも美味しい人気チョコレート店（シーズ）は昼夜問わず、人だかりだし、
アップルパイの大きさは中型フライパンくらいでかいし。
研究が盛んで、賢い人達も多いので
砂糖の非に気づき、健康的な生活へシフトするグループも増加中だが？
あの肥満体、異常だし、醜いよね。
794 ：病弱名無しさん：2013/11/02(土) 12:14:50.11 ID:bgy6uxgo0
>>789
あんたバカァ？
あんたバカァ？
795 ：病弱名無しさん：2013/11/02(土) 14:35:17.99 ID:y+7HFzpF0
いままでの半分に減らします。ｗ
796 ：病弱名無しさん：2013/11/02(土) 15:47:12.99 ID:zOXVGe/s0
スレタイも読めない人がいるみたいね
スレタイのこと突っ込むならぜんぜんマラソンスレになってない件
誕生日の田中、ケーキほおばり「勝ちます」宣言（11月1日）
http://www.yomiuri.co.jp/sports/npb/news/20131102-OYT1T00268.htm
楽天・田中、無敗神話崩れる（11月2日）
http://www.asahi.com/articles/TKY201311020312.html
http://www.yomiuri.co.jp/sports/npb/news/20131102-OYT1T00268.htm
楽天・田中、無敗神話崩れる（11月2日）
http://www.asahi.com/articles/TKY201311020312.html
799 ：病弱名無しさん：2013/11/03(日) 00:12:26.16 ID:jiGFSJUO0
>>798
敗因はケーキか・・・
敗因はケーキか・・・
800 ：病弱名無しさん：2013/11/03(日) 00:50:35.93 ID:HlrPvYIW0
ケーキ、食べてしまった。なんなの、この罪悪感ｗｗ
801 ：病弱名無しさん：2013/11/03(日) 01:15:44.53 ID:XgrIc4mr0
>>797
マラソンスレって経過報告スレでしょ合ってんじゃね
マラソンスレって経過報告スレでしょ合ってんじゃね
>>800
罪悪感凄いよねｗ
そして意外とおいしく感じない。
なのに完食してしまうという…謎。
その後、「今日はいいか」ってなって、買い置きのポッキーにも手が出るけど
こちらも前みたく美味しく感じず(すぐ飽きる)、なのに一箱完食。なだら食い
やっぱ徹底にやらなきゃダメだと悟った
美味しく感じないのにやめられない精神ってなんなんだろう。
依存とはまた違う感じなんだよね。
もったいない精神？
罪悪感凄いよねｗ
そして意外とおいしく感じない。
なのに完食してしまうという…謎。
その後、「今日はいいか」ってなって、買い置きのポッキーにも手が出るけど
こちらも前みたく美味しく感じず(すぐ飽きる)、なのに一箱完食。なだら食い
やっぱ徹底にやらなきゃダメだと悟った
美味しく感じないのにやめられない精神ってなんなんだろう。
依存とはまた違う感じなんだよね。
もったいない精神？
804 ：病弱名無しさん：2013/11/03(日) 08:57:46.75 ID:DGwj4ffn0
いまだに食べたくなりますがポテチやアイスや菓子パンはやめました。
しかし、
マーブル、コーヒービート、アポロ、アルフォートなど小さくて手軽に食べられるお菓子を食べるようになってしまった
これじゃダメなのはわかっているんだが、他のお菓子よりはサイズも小さく量も少なめなのでいいかなとか思ってしまう
本当は大好物のパイの実、たけのこの里、チョコパイなどを食べまくりたいんだが…
しかし、
マーブル、コーヒービート、アポロ、アルフォートなど小さくて手軽に食べられるお菓子を食べるようになってしまった
これじゃダメなのはわかっているんだが、他のお菓子よりはサイズも小さく量も少なめなのでいいかなとか思ってしまう
本当は大好物のパイの実、たけのこの里、チョコパイなどを食べまくりたいんだが…
805 ：病弱名無しさん：2013/11/03(日) 09:23:25.99 ID:cfsWM7/C0
＞罪悪感凄いよねｗ
＞そして意外とおいしく感じない。
「体に良くない？」と考えながら食べるんだから、美味しいはずもなく・・・
バクバク食べていたころは、ケーキは卵と乳製品が入っているから、体に良いと
信じ切っていた。
朝、ケーキとか、菓子パン食べて投稿する児童が増えてるというニュースがあったが
早晩病気になっちゃうな。
＞そして意外とおいしく感じない。
「体に良くない？」と考えながら食べるんだから、美味しいはずもなく・・・
バクバク食べていたころは、ケーキは卵と乳製品が入っているから、体に良いと
信じ切っていた。
朝、ケーキとか、菓子パン食べて投稿する児童が増えてるというニュースがあったが
早晩病気になっちゃうな。
おれはコーヒー党で毎日飲むから砂糖は甜菜糖に変えた
夕食後のお菓子も平日はいっさい止めた（休日などたまには食べる）
後は早寝をすることにして11:00には寝るようにした（以前は1:30に寝てた）
昨日はオナニーしたからたっぷり睡眠とっといた
夕食後のお菓子も平日はいっさい止めた（休日などたまには食べる）
後は早寝をすることにして11:00には寝るようにした（以前は1:30に寝てた）
昨日はオナニーしたからたっぷり睡眠とっといた
807 ：病弱名無しさん：2013/11/03(日) 11:09:55.94 ID:qgvPqAMk0
>>806
甜菜糖も白砂糖とたいして変わらないみたいだよ
甜菜糖も白砂糖とたいして変わらないみたいだよ
>>782
＞砂糖は問題ない、米や穀類のほうが問題だという主張だよね、これは違う？
読解力無いにも程があるんじゃないか？ どこに「問題ない」などと書いてある？
精製された穀類も、砂糖同様に血糖値を急上昇させると書いたはずだが。
＞バランス取れた食事の中で穀類も取っていれば砂糖・甘いものは必要ないと言ってる人たちには、自分の主張を押し付けてると見られてるんだよ。
だから、どこがどう「個人的な主張を押し付けてる」のさ？ もっと具体的に説明しないと。
お前が自分にとって都合の悪い指摘を「主張の押し付け」と呼ぶのなら、その通りだろうけれれど。
＞しかも、一般的な食事において穀類は砂糖よりも糖尿病の要因になりうるとか仮定の話だよね？
糖尿病は膵臓β細胞の長年の疲労により引き起こされる病気。
どの食品がどれだけ糖尿病発症に加担するかは、その食品の糖質量とGI(血糖値を上げる早さ)によるところが大きい。
一般的な食生活において、主食が最大の糖質源である以上、糖尿病発症に最も寄与しているのが主食だと考えるのは当然だろう。
＞742と同一人物だと思ったと言ったよね？それへのレス、>>748-749が>>740へのレスだったとすぐ理解しなよ。
お前どれだけ頭が悪いんだ？ 仮に742と740が同一人物だとしても、742へのレスである>>748-749が
740へ返信していることにはならないんだよ。740のレスと742のレスでは内容が明らかに異なるのだから。
第一、同一人物だと浅はかな決めつけを行ったうえでレスしたのは、お前自身の責任だろうが。
ひとこと謝るのが筋にも関わらず、何を開き直っているんだ？
＞砂糖は問題ない、米や穀類のほうが問題だという主張だよね、これは違う？
読解力無いにも程があるんじゃないか？ どこに「問題ない」などと書いてある？
精製された穀類も、砂糖同様に血糖値を急上昇させると書いたはずだが。
＞バランス取れた食事の中で穀類も取っていれば砂糖・甘いものは必要ないと言ってる人たちには、自分の主張を押し付けてると見られてるんだよ。
だから、どこがどう「個人的な主張を押し付けてる」のさ？ もっと具体的に説明しないと。
お前が自分にとって都合の悪い指摘を「主張の押し付け」と呼ぶのなら、その通りだろうけれれど。
＞しかも、一般的な食事において穀類は砂糖よりも糖尿病の要因になりうるとか仮定の話だよね？
糖尿病は膵臓β細胞の長年の疲労により引き起こされる病気。
どの食品がどれだけ糖尿病発症に加担するかは、その食品の糖質量とGI(血糖値を上げる早さ)によるところが大きい。
一般的な食生活において、主食が最大の糖質源である以上、糖尿病発症に最も寄与しているのが主食だと考えるのは当然だろう。
＞742と同一人物だと思ったと言ったよね？それへのレス、>>748-749が>>740へのレスだったとすぐ理解しなよ。
お前どれだけ頭が悪いんだ？ 仮に742と740が同一人物だとしても、742へのレスである>>748-749が
740へ返信していることにはならないんだよ。740のレスと742のレスでは内容が明らかに異なるのだから。
第一、同一人物だと浅はかな決めつけを行ったうえでレスしたのは、お前自身の責任だろうが。
ひとこと謝るのが筋にも関わらず、何を開き直っているんだ？
809 ：病弱名無しさん：2013/11/03(日) 15:24:11.70 ID:qgvPqAMk0
おかんが買ってきたシュークリーム食っちまった！
お、おいしかったです(ヽ'ω`)
お、おいしかったです(ヽ'ω`)
810 ：病弱名無しさん：2013/11/03(日) 15:30:17.83 ID:tEyjBsWp0
仕切りたがりの砂糖毒々教の信者が
論破されて面白くないんだよ
砂糖のみが毒じゃないと成り立たない教義だからな
論破されて面白くないんだよ
砂糖のみが毒じゃないと成り立たない教義だからな
＞改めて聞くよ、砂糖は他の穀類を食事の中で通常摂取する場合よりも早く吸収されるから血糖値をより急激に上げる、と理解してたけどこれは間違いなの？
逆に訊くが、何を根拠にそう思っていたんだ？ そう考えるようになった情報源が何かしらあるだろう。
それをしっかり示した上で訊かないでどうするんだ？ GIを調べれば分かるが、精白米もパンも砂糖も何ら変わりないだろう。
それに「精製された穀類が健康に良くない｣という啓蒙は、近年様々な媒体を通じて広がっていて、
もはや常識になりつつある。それを今まで一切聞いた事が無いほどの無知というのなら、書店でその手のコーナーを読み漁ってみればいい。
トンチンカンな発言というのは733のことだ。
「米や麺等の食品と違って精製された砂糖は炭水化物から食物繊維を抜いたもの。
食物繊維が無いと満腹感を感じにくくなる」
精製された穀類には食物繊維はほとんど残っていない。にも関わらず、
こんなバカ丸出しの発言してるから>>740で突っ込んだわけだ。
そうしたら、何故かそれまで続いていたレスのやりとりがぷっつりと途絶えて、
「同一人物だと思った別のレスに返した」などと意味不明な言い訳に走ったんだろう。
逆に訊くが、何を根拠にそう思っていたんだ？ そう考えるようになった情報源が何かしらあるだろう。
それをしっかり示した上で訊かないでどうするんだ？ GIを調べれば分かるが、精白米もパンも砂糖も何ら変わりないだろう。
それに「精製された穀類が健康に良くない｣という啓蒙は、近年様々な媒体を通じて広がっていて、
もはや常識になりつつある。それを今まで一切聞いた事が無いほどの無知というのなら、書店でその手のコーナーを読み漁ってみればいい。
トンチンカンな発言というのは733のことだ。
「米や麺等の食品と違って精製された砂糖は炭水化物から食物繊維を抜いたもの。
食物繊維が無いと満腹感を感じにくくなる」
精製された穀類には食物繊維はほとんど残っていない。にも関わらず、
こんなバカ丸出しの発言してるから>>740で突っ込んだわけだ。
そうしたら、何故かそれまで続いていたレスのやりとりがぷっつりと途絶えて、
「同一人物だと思った別のレスに返した」などと意味不明な言い訳に走ったんだろう。
812 ：病弱名無しさん：2013/11/03(日) 15:36:13.12 ID:2Pq1/Ysc0
いままでの半分しか、食べてません。
少しずつ頑張る。ｗ
少しずつ頑張る。ｗ
>>783
＞それを本人の意志次第だとか当たり前の言葉で片付けようしちゃダメだってこと
あれ？ また矛盾ですか？ この発言↓は何だったのかな？
「本人の意識次第とか当たり前だろw」
＞自分の文章が分かりづらかったのなら謝るよ
文章が分かりづらいとか、そういうことじゃなくてさ、
根本的にお前の読解力が酷すぎるんだろ。
＞それを本人の意志次第だとか当たり前の言葉で片付けようしちゃダメだってこと
あれ？ また矛盾ですか？ この発言↓は何だったのかな？
「本人の意識次第とか当たり前だろw」
＞自分の文章が分かりづらかったのなら謝るよ
文章が分かりづらいとか、そういうことじゃなくてさ、
根本的にお前の読解力が酷すぎるんだろ。
ID:w/gtIRhW0の言うことはなんとなく正しい気がする
このスレでよく砂糖を抜いたら体調が良くなった！って主張があるけど
同量の糖質、例えばご飯一杯(糖質量55ｸﾞﾗﾑ)を代わりに抜いても体調が良くなる可能性はあるんだよな
このスレでよく砂糖を抜いたら体調が良くなった！って主張があるけど
同量の糖質、例えばご飯一杯(糖質量55ｸﾞﾗﾑ)を代わりに抜いても体調が良くなる可能性はあるんだよな
815 ：病弱名無しさん：2013/11/03(日) 16:19:24.38 ID:5pQJGB100
単糖類はマジで危険
白米食ってるほうが全然マシ
白米食ってるほうが全然マシ
とりあえず糖質制限を大プッシュしてる人がいるのはわかったｗ
でも私は糖尿病とかじゃないから
炭水化物避けるにしても
完全糖質制限ではなく
禁砂糖くらいでいいかなって
そういう感じです。
炭水化物避けるにしても
完全糖質制限ではなく
禁砂糖くらいでいいかなって
そういう感じです。
でもまあ
ご飯控えめ(ときどき夕食の主食抜き)
パンは食べない
うどんではなくそば
朝食シリアルはグラノーラとかではなく砂糖なしのミューズリーを少量
程度はやってますのでご心配なく。
ご飯控えめ(ときどき夕食の主食抜き)
パンは食べない
うどんではなくそば
朝食シリアルはグラノーラとかではなく砂糖なしのミューズリーを少量
程度はやってますのでご心配なく。
スレチになるけど小麦粉断ちしたら砂糖と油脂も控えられてる感じ
まあチョコレート食べちゃ意味ないけどね…
まあチョコレート食べちゃ意味ないけどね…
>>814
おっしゃるとおりです。
砂糖が健康に良くないという認識では、スレ住人と共通している。
違うのは、イメージによる行き過ぎた砂糖批判と、
精製された穀類と砂糖への扱いの大きな差。
例えば、>>12-13には砂糖の問題点がびっしりと列記されているけれど、
この中に、しっかりした科学的根拠(エビデンス)に基づく主張が
どれだけあるのかは疑問。
おっしゃるとおりです。
砂糖が健康に良くないという認識では、スレ住人と共通している。
違うのは、イメージによる行き過ぎた砂糖批判と、
精製された穀類と砂糖への扱いの大きな差。
例えば、>>12-13には砂糖の問題点がびっしりと列記されているけれど、
この中に、しっかりした科学的根拠(エビデンス)に基づく主張が
どれだけあるのかは疑問。
GIってちゃんとした科学的根拠があるんだっけ
まだ確率されてないものかと思っていたのだけど
まだ確率されてないものかと思っていたのだけど
822 ：病弱名無しさん：2013/11/03(日) 21:58:46.23 ID:yaI/XcWYP
確率はされないわな
＞806ですけど、せっかくマラソンスレなのでコテハンで利用します。
今日は休日でお出かけしないと決めた日なので
基本的にいろいろ解禁日ですw
朝と午後に甜菜糖でコーヒー
たった今、ビールでチョコビスケットを食べてしまった（かなり久しぶり）
休日でも早寝は鉄則にしたのでもう寝ます おやすみ！
今日は休日でお出かけしないと決めた日なので
基本的にいろいろ解禁日ですw
朝と午後に甜菜糖でコーヒー
たった今、ビールでチョコビスケットを食べてしまった（かなり久しぶり）
休日でも早寝は鉄則にしたのでもう寝ます おやすみ！
果物好きでよくくってるけど
果物は大丈夫なの？
キウイバナナ好きで年中くってるけど
この季節だとりんごや柿も食べてる
果物は大丈夫なの？
キウイバナナ好きで年中くってるけど
この季節だとりんごや柿も食べてる
825 ：病弱名無しさん：2013/11/04(月) 20:52:25.24 ID:7aQ5075w0
>>824
果糖がなんなのかググってみよう
果糖がなんなのかググってみよう
>>821
GIは被験食品を食べた時の血糖曲線化面積をブドウ糖負荷時の曲線化面積で
割った数値。（これが考案された時代は平均血糖値を管理すれば糖尿病合併症リスクが
減るとされていた。）
これでは1時間値血糖値がドカンと上がって急降下する食品と
ゆっくり上がってゆっくり下がる食品の数値が同じになる場合があるから
血糖値の上がりやすさの指標としては向いていない。
あと、GIとインスリン分泌量はあまり相関関係は無い。
例えば、乳製品、乳加工食品のGIは低いがインスリン分泌量は非常に多い。
砂糖のGIは白米よりも小さいがインスリン分泌量は白米よりも多い。
GIは被験食品を食べた時の血糖曲線化面積をブドウ糖負荷時の曲線化面積で
割った数値。（これが考案された時代は平均血糖値を管理すれば糖尿病合併症リスクが
減るとされていた。）
これでは1時間値血糖値がドカンと上がって急降下する食品と
ゆっくり上がってゆっくり下がる食品の数値が同じになる場合があるから
血糖値の上がりやすさの指標としては向いていない。
あと、GIとインスリン分泌量はあまり相関関係は無い。
例えば、乳製品、乳加工食品のGIは低いがインスリン分泌量は非常に多い。
砂糖のGIは白米よりも小さいがインスリン分泌量は白米よりも多い。
果物の糖質＝果糖 ではないけどな。
果糖の割合が特に多いブドウとかリンゴでも、糖質全体の半分程度でしかない。
果糖の割合が特に多いブドウとかリンゴでも、糖質全体の半分程度でしかない。
828 ：病弱名無しさん：2013/11/04(月) 22:55:54.86 ID:/hoFMTzG0
Sugar: The Bitter Truth
http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
829 ：病弱名無しさん：2013/11/04(月) 23:11:37.02 ID:t6KVSr4U0
↑
寝る前だし、怖くて見れませんｗ
寝る前だし、怖くて見れませんｗ
今日の甘味料は
朝に甜菜糖入りコーヒー
さっき生姜紅茶を甜菜糖で飲んだ、これだけ
ポテチを一袋食べてしまったが、休日対応ということで
さ、早寝対策なのでおやすみ！
朝に甜菜糖入りコーヒー
さっき生姜紅茶を甜菜糖で飲んだ、これだけ
ポテチを一袋食べてしまったが、休日対応ということで
さ、早寝対策なのでおやすみ！
831 ：病弱名無しさん：2013/11/04(月) 23:41:33.11 ID:8oXLlWoM0
>>828
英語分かりません(TдT)
英語分かりません(TдT)
今日の砂糖はカフェでたべたチーズデニッシュのパン生地に使用してる分位かな。
やっぱストレスない休日は食べたいとも思わない。
やっぱストレスない休日は食べたいとも思わない。
母が買ってきたロールケーキ１切れ食べちゃった…
しかもしばらくして胃もたれ、吐き気がして最悪だった
砂糖もだけど添加物もてんこ盛り
やっぱりいきなりゼロにするのは無理かも
しかもしばらくして胃もたれ、吐き気がして最悪だった
砂糖もだけど添加物もてんこ盛り
やっぱりいきなりゼロにするのは無理かも
このコテ寝る前にチョコビスケット食うとかこのスレにいる意味ないだろ
寝る3時間前は水かお茶以外飲み食いしたことないな
その方が翌朝快適だし
その方が翌朝快適だし
836 ：病弱名無しさん：2013/11/05(火) 12:09:46.90 ID:NK5pCpCc0
>>833
おかんは曲者だな
おかんは曲者だな
家族が買ってきたり、職場の人から頂いたお菓子を食べずに我慢出来たら、また一歩進めるよ
貰った物は友達や家族にあげればいいだけだし
貰った物は友達や家族にあげればいいだけだし
ロールケーキ一切れ食べてそこまで体調崩すのはヤバくないか
健康診断受けといた方が良いぞ、食後高血糖起こしてる可能性がある
健康診断受けといた方が良いぞ、食後高血糖起こしてる可能性がある
単にダイエット中に菓子食べて
罪悪感にうちひしがれてるだけじゃないかと
罪悪感にうちひしがれてるだけじゃないかと
廊下への影響って下手したらアルコールより糖分の方が大きいんじゃね？って思ってきた。
タバコ並みか？
そんな俺はお酒は一口も飲めないが超甘党。
タバコ並みか？
そんな俺はお酒は一口も飲めないが超甘党。
841 ：病弱名無しさん：2013/11/05(火) 14:30:59.77 ID:cviIEzNC0
砂糖が体に悪いって、これ、マスメディアでは報道しないだろうな。
ありとあらゆる飲食産業に砂糖が関係してるしね。
日本人って、ある意味、砂糖漬けになっちゃってるよね。もう遅いよｗ
ありとあらゆる飲食産業に砂糖が関係してるしね。
日本人って、ある意味、砂糖漬けになっちゃってるよね。もう遅いよｗ
５年くらい止めていた後にチョコ一口食べた時は頭痛と目眩がしたよ
それも段々慣れて平気になるけどね
それも段々慣れて平気になるけどね
>>842
なんてもったいない…やめてた時体の調子はどうだった？
なんてもったいない…やめてた時体の調子はどうだった？
健康ならチョコやケーキ食べたくらいで調子わるくならないから
このスレの人は病気持ち墓仮なんだろう
このスレの人は病気持ち墓仮なんだろう
甘いものばかり食ってるデブって数値的なこと以外すごい健康そうだよな
それになにより好きなもの食ってるから人生楽しそう
それになにより好きなもの食ってるから人生楽しそう
連休中めっちゃ伸びてるな…
>>808
砂糖同様血糖値を上げる、とか何当たり前の事いってんの？「砂糖よりも穀類がリスク高い」って言ってた所をつっこんでんじゃん。
「食べすぎるはず」だから？
>>781でも言われてるけどどうなん？
普通に取っても砂糖よりリスク高いのか？
ほんとに相手が「押し付けられてる」と感じてるってことが分からないんだな…
主食が最大の糖質源だとリスクも一律に砂糖より高いのか？何度同じ事言わせるんだよ。お前の言ってる事は全部「食べすぎたら」って前提だろ。
そもそも砂糖の危険性を語るスレで何言ってんだ。
そしてレス間違えたから謝れとか。
間違えられたほうが一緒にすんなと怒るならまだしも。荒らしといてよく言えるな。
>>811
あんた専門家？GIって意味あるの？
肯定派と否定派いるよね。
それを元にここで語るのはスレ違い。
あとでんぷんは食物繊維じゃないん？
バランスの取れた食事かわ前提で砂糖を控えようという主旨のスレで、
まさか食事で白米や麺のみをもくもく食べるやつでも仮定してんの？
なぜに「砂糖」と「食事の中の穀類」を同列に語る？
>>808
砂糖同様血糖値を上げる、とか何当たり前の事いってんの？「砂糖よりも穀類がリスク高い」って言ってた所をつっこんでんじゃん。
「食べすぎるはず」だから？
>>781でも言われてるけどどうなん？
普通に取っても砂糖よりリスク高いのか？
ほんとに相手が「押し付けられてる」と感じてるってことが分からないんだな…
主食が最大の糖質源だとリスクも一律に砂糖より高いのか？何度同じ事言わせるんだよ。お前の言ってる事は全部「食べすぎたら」って前提だろ。
そもそも砂糖の危険性を語るスレで何言ってんだ。
そしてレス間違えたから謝れとか。
間違えられたほうが一緒にすんなと怒るならまだしも。荒らしといてよく言えるな。
>>811
あんた専門家？GIって意味あるの？
肯定派と否定派いるよね。
それを元にここで語るのはスレ違い。
あとでんぷんは食物繊維じゃないん？
バランスの取れた食事かわ前提で砂糖を控えようという主旨のスレで、
まさか食事で白米や麺のみをもくもく食べるやつでも仮定してんの？
なぜに「砂糖」と「食事の中の穀類」を同列に語る？
>>813
伝わってないんだな、「本人の意識が大事」なんてセリフは当たり前の事なんだよ。
そして依存はその当たり前が出来ないことだろ。揚げ足取ったつもりかコロコロ話題すり替えるから分からなくなるんだよ。
いい加減ここに何しに来たのかを答えなよ。
「砂糖を控えても穀類とりすぎたらいけない」のは当たり前。
ここは砂糖の危険性を語る、そしてそれを控えようってスレなんだよ。
糖質全般を考えるスレじゃないんだよ。
勘違いして来たのか？
>>820でしれっと言ってるけど今さら砂糖の健康への悪影響は認める(しかも認識は共通してる？)、砂糖だけ悪者扱いされるのが気にくわない、これか～言いたいのは。
ほんと最初から言えってのw
ここは「砂糖」を語り「砂糖」控えようってスレなんだよ、と何度言えば理解出来るのかな。
伝わってないんだな、「本人の意識が大事」なんてセリフは当たり前の事なんだよ。
そして依存はその当たり前が出来ないことだろ。揚げ足取ったつもりかコロコロ話題すり替えるから分からなくなるんだよ。
いい加減ここに何しに来たのかを答えなよ。
「砂糖を控えても穀類とりすぎたらいけない」のは当たり前。
ここは砂糖の危険性を語る、そしてそれを控えようってスレなんだよ。
糖質全般を考えるスレじゃないんだよ。
勘違いして来たのか？
>>820でしれっと言ってるけど今さら砂糖の健康への悪影響は認める(しかも認識は共通してる？)、砂糖だけ悪者扱いされるのが気にくわない、これか～言いたいのは。
ほんと最初から言えってのw
ここは「砂糖」を語り「砂糖」控えようってスレなんだよ、と何度言えば理解出来るのかな。
849 ：病弱名無しさん：2013/11/05(火) 23:20:25.51 ID:SgCs4CwTi
砂糖怖い怖いの仕切り屋乙
あと、>>777のリンク先みたいな記事どう思う？
お互いの主張は平行線、で片付ける？
お互いの主張は平行線、で片付ける？
852 ：病弱名無しさん：2013/11/06(水) 09:33:12.37 ID:g1mvL2zJ0
天然物質のスクロースを避けて
科学物質の甘味料を食べる愚民
滑稽だな、甘味料メーカーのステマなのに
科学物質の甘味料を食べる愚民
滑稽だな、甘味料メーカーのステマなのに
昨日は平日な上にめっちゃイラついたけど砂糖はとりませんでした。
こうやって乗り越えてくのかな。とりま5日目。
こうやって乗り越えてくのかな。とりま5日目。
自分素人だから専門的な事は分からないし、裏付けもできない。
でも普通の食事をしていれば砂糖はあえて摂る必要はないと思ってる。
他の食品も量がすぎれば害なのは同じだし、なぜ砂糖だけが悪者なのかと言いたいなら他のスレでやれば良いのでは？
残念ながらここではスレチでしかないよ。
あとそれを荒らしとするならばその相手するのも荒らしかもしれないよ。
でも普通の食事をしていれば砂糖はあえて摂る必要はないと思ってる。
他の食品も量がすぎれば害なのは同じだし、なぜ砂糖だけが悪者なのかと言いたいなら他のスレでやれば良いのでは？
残念ながらここではスレチでしかないよ。
あとそれを荒らしとするならばその相手するのも荒らしかもしれないよ。
ちなみに自分は砂糖が毒だとか麻薬とか極論じゃなくて、砂糖は身のまわりに溢れ美味しくてつい摂りすぎてしまいがちな物。
ドレッシングとかにも含まれてて完全ゼロ摂取は難しいし、意識して控えてちょうどいいと思ってます。
他の摂りすぎないほうが良い食品や栄養素は専用スレで。
ドレッシングとかにも含まれてて完全ゼロ摂取は難しいし、意識して控えてちょうどいいと思ってます。
他の摂りすぎないほうが良い食品や栄養素は専用スレで。
856 ：病弱名無しさん：2013/11/06(水) 12:14:08.61 ID:K7Rf7ya80
857 ：病弱名無しさん：2013/11/06(水) 12:52:22.70 ID:etHbgxll0
砂糖は嫌いになっても佐藤さんのことは嫌いにならないで下さい
甘い物の代わりに酢の物にハマるのもお勧め
もちろん、極端に摂りすぎては体が冷えるので駄目だけど
もちろん、極端に摂りすぎては体が冷えるので駄目だけど
859 ：病弱名無しさん：2013/11/06(水) 13:51:34.32 ID:JFh8lG5p0
>>858
果糖ブドウ糖液糖とか入ってるやつがあるからなぁ
果糖ブドウ糖液糖とか入ってるやつがあるからなぁ
860 ：病弱名無しさん：2013/11/06(水) 14:18:14.76 ID:t8TX4EEL0
>>859
しかも液糖類はアメリカの遺伝子組み換えコーンが原料のコーンスターチを酵素処理したものが殆どだね
清涼飲料水は液糖類使用が多くなった
遺伝子組み換え表示無しで
知らない間に飲まされている
国産の砂糖使用の商品が一番安全
しかも液糖類はアメリカの遺伝子組み換えコーンが原料のコーンスターチを酵素処理したものが殆どだね
清涼飲料水は液糖類使用が多くなった
遺伝子組み換え表示無しで
知らない間に飲まされている
国産の砂糖使用の商品が一番安全
うちのひいばーちゃん１０２歳で元気。
甘い洋菓子、和菓子は年に数回しか食ってないみたい。ついでに乳製品も。
おやつは芋とか蜜柑だわ。
甘い洋菓子、和菓子は年に数回しか食ってないみたい。ついでに乳製品も。
おやつは芋とか蜜柑だわ。
863 ：病弱名無しさん：2013/11/06(水) 14:42:28.29 ID:Uc9ievA20
食後のデザートに甘いものとか食べてた人って今デザートに何食べてるの？
865 ：病弱名無しさん：2013/11/06(水) 16:20:14.81 ID:m9EDUkEqP
食べない
なんで食べるの前提なんだよ
なんで食べるの前提なんだよ
砂糖というかお菓子やめて３週間たった
お菓子やめて砂糖をとらなくなって食事も健康的になった
もともと太ってはいなかったが健康的な食事のおかげて２キロ痩せた
んで昨日、コーラとポテチとチョコの最強の組み合わせをもう１回だけ体験したくなり、ドカ食いしちまった
お菓子やめて３週間たってもお菓子への欲求はやっぱまだあった
でも1500円ぶんくらい買ったけど、以前みたいに全部食うのは不可能で半分以上は気持ち悪くなって残した
食ってる最中もなぜか以前ほど幸福感がなかった
今も気持ち悪いしやっぱお菓子は身体に悪いね
ちょっと食うと止まらなくなるんだよ
今回は３週間しか我慢出来なかったが、次はもっと行ける気がする
でも自分はお菓子を否定してるわけではない。
健康的にお菓子をちょっとずつ食べれる人なら良いんだろうけどね でも今の自分はちょっとだけ食うくらいなら全く食わないほうがマシ
ちょっと食うと止まらなくなるんだよ
あ～余ったお菓子どうすればいいだろう･･･
お菓子やめて砂糖をとらなくなって食事も健康的になった
もともと太ってはいなかったが健康的な食事のおかげて２キロ痩せた
んで昨日、コーラとポテチとチョコの最強の組み合わせをもう１回だけ体験したくなり、ドカ食いしちまった
お菓子やめて３週間たってもお菓子への欲求はやっぱまだあった
でも1500円ぶんくらい買ったけど、以前みたいに全部食うのは不可能で半分以上は気持ち悪くなって残した
食ってる最中もなぜか以前ほど幸福感がなかった
今も気持ち悪いしやっぱお菓子は身体に悪いね
ちょっと食うと止まらなくなるんだよ
今回は３週間しか我慢出来なかったが、次はもっと行ける気がする
でも自分はお菓子を否定してるわけではない。
健康的にお菓子をちょっとずつ食べれる人なら良いんだろうけどね でも今の自分はちょっとだけ食うくらいなら全く食わないほうがマシ
ちょっと食うと止まらなくなるんだよ
あ～余ったお菓子どうすればいいだろう･･･
868 ：病弱名無しさん：2013/11/06(水) 22:32:45.28 ID:Ro6MM+3+0
861さん、できたら、どんな食生活してるのかも教えてほしいなあ。
869 ：病弱名無しさん：2013/11/07(木) 07:44:53.50 ID:kvz/Vc7r0
砂糖より炭水化物の糖質の方が脂肪になりやすい。これ豆な。
>>868
毎日ごはんを少なめ、あとは煮た野菜（煮しめとか和え物が好き）、魚、漬物です。
１０２歳で血圧が高い（漬物のせい？）のと、骨祖そう症（乳製品とらないから？）です。
この事から食べ物というのは体調に直結しているなと思います。
不思議なのは皺くちゃじゃないこと。
皆さん芋好き多いですね！自分も焼き芋大好きなんでお菓子がわりに食ってます。
毎日ごはんを少なめ、あとは煮た野菜（煮しめとか和え物が好き）、魚、漬物です。
１０２歳で血圧が高い（漬物のせい？）のと、骨祖そう症（乳製品とらないから？）です。
この事から食べ物というのは体調に直結しているなと思います。
不思議なのは皺くちゃじゃないこと。
皆さん芋好き多いですね！自分も焼き芋大好きなんでお菓子がわりに食ってます。
追加
あとばーちゃんがパンを食べているのを一度も見たことがないｗ
あとばーちゃんがパンを食べているのを一度も見たことがないｗ
872 ：病弱名無しさん：2013/11/07(木) 09:18:03.35 ID:xBoynEIq0
このスレのおかげで、砂糖摂取減ったなあ。
以前は夜もケーキ食べてた。
余計な脂肪が減ったので、体が軽い。
以前は夜もケーキ食べてた。
余計な脂肪が減ったので、体が軽い。
砂糖抜くと顔が心なしかスッキリするような
腫れぼったいまぶたがちょっとマシになった気がするお
むくみが取れたのかな？
腫れぼったいまぶたがちょっとマシになった気がするお
むくみが取れたのかな？
何歳か若返るらしいよ
875 ：病弱名無しさん：2013/11/07(木) 11:46:09.34 ID:5bPZuA0zO
真実
勝ユキの妻は専業主婦！！
勝ユキの妻は専業主婦！！
変にまとめる方が危うい気がするけどなぁ
877 ：病弱名無しさん：2013/11/08(金) 08:17:17.24 ID:msoLXm1f0
砂糖止めたら、鼻水や痰、目やにが気にならなくなった。水虫が無くなって、目の下のたるみが治った。
878 ：病弱名無しさん：2013/11/08(金) 09:14:03.17 ID:fpdoq4Xh0
砂糖やめたら彼女ができました
879 ：病弱名無しさん：2013/11/08(金) 10:01:51.40 ID:poIiw+5+0
砂糖止めたら身体が2倍くらい軽く動くようになって風邪が治った。
880 ：病弱名無しさん：2013/11/08(金) 14:47:35.15 ID:fpdoq4Xh0
砂糖やめたとか言ってるが実はやめられない
今日もエクレアにプリン、たけのこの山、チップスター、アルフォート食ってしまった
すごいうまかった…
今日もエクレアにプリン、たけのこの山、チップスター、アルフォート食ってしまった
すごいうまかった…
>>880
スゲー！つーか禁砂糖以前に食い過ぎだろw
食べたい気持ちはあるが1口食べたら満足するようになったな
出先でケーキを頂いたがもう3口目からは苦痛でしかなかった
みかん食べて甘すぎて気分悪くなった時は
それはそれでどうかと思ったけどw
最近の果物って全部甘いね…甘酸っぱいのがこっちは食いたいんだよ
スゲー！つーか禁砂糖以前に食い過ぎだろw
食べたい気持ちはあるが1口食べたら満足するようになったな
出先でケーキを頂いたがもう3口目からは苦痛でしかなかった
みかん食べて甘すぎて気分悪くなった時は
それはそれでどうかと思ったけどw
最近の果物って全部甘いね…甘酸っぱいのがこっちは食いたいんだよ
882 ：病弱名無しさん：2013/11/08(金) 15:41:33.95 ID:D3waetbP0
完全には止めることができないでいる。
しかし、いろいろなことを知ってしまった今は以前よりも、
「美味しい」とは、到底思えなくなってしまった。
であるから、接種料は依然の半分以下。贅肉が取れて、いい線いってる。
しかし、いろいろなことを知ってしまった今は以前よりも、
「美味しい」とは、到底思えなくなってしまった。
であるから、接種料は依然の半分以下。贅肉が取れて、いい線いってる。
883 ：病弱名無しさん：2013/11/08(金) 15:43:52.32 ID:D3waetbP0
884 ：病弱名無しさん：2013/11/08(金) 18:22:40.14 ID:QaMVI2FQ0
学食でサバの味噌煮とかぼちゃの煮付けを食べたら、めちゃくちゃ甘かった。こんなので糖分とるなら菓子パン食べたかった。
みんな砂糖以外に避けてる物ある？
886 ：病弱名無しさん：2013/11/09(土) 03:22:37.86 ID:UHTZ6j3O0
避けてるというかタバコは元々吸わないし酒も付き合いで月１飲むか飲まないかくらいだからな
あとは昔は好きでほぼ毎日買ってたが、添加物山盛りのコンビニのパン弁当揚げ物デザート類とかの加工品既製品はできるだけ買わないようにして自炊するようになったかな
もっとはやくこうしておけば体調崩すことも少なかっただろうに…
あとは昔は好きでほぼ毎日買ってたが、添加物山盛りのコンビニのパン弁当揚げ物デザート類とかの加工品既製品はできるだけ買わないようにして自炊するようになったかな
もっとはやくこうしておけば体調崩すことも少なかっただろうに…
887 ：病弱名無しさん：2013/11/09(土) 07:04:03.82 ID:qlxBuRB10
>>886
体調を崩したのは、どのような症状だったのですか？
体調を崩したのは、どのような症状だったのですか？
小麦と砂糖とコーヒーは基本
酒煙草は元々飲まんし
酒煙草は元々飲まんし
俺はカフェインも避けてるな
891 ：病弱名無しさん：2013/11/09(土) 10:20:30.55 ID:40M/hd5k0
緑茶や抹茶は美味いのに
892 ：病弱名無しさん：2013/11/09(土) 13:07:20.99 ID:KyGgAJBB0
雑誌の冷え性の特集で、「太ることを気にして、即熱量となる糖分を控えてると、体が冷える」って書いてあったよ。
>>892
糖分は摂るけど白砂糖は摂らない
糖分は摂るけど白砂糖は摂らない
>>887
ちょっと大げさだったかもだが入院するようなレベルの症状や病気とかではないよ
症状としては慢性的な手足のしびれ、体伸ばした時にたまに足をつる、風邪引いて体力や免疫落ちてる時に腕に紫斑のようなものが出る、肌荒れ、冷え性、動悸、異常な喉の渇き、虫歯、花粉症、鼻炎等々
痩せの大食いで毎日甘いものやジャンクフード大量に飲み食いしてたからあのままいけば糖尿まっしぐらだったろうな
まだ若くて運動もかなりやってたからなんとかなったのかもだがもうアラサーだし気をつけないといきなりガタがきそうで怖いわ
>>892
むしろ砂糖などの糖分が体を冷やす、血の巡りを悪くするんじゃないの？
ちょっと大げさだったかもだが入院するようなレベルの症状や病気とかではないよ
症状としては慢性的な手足のしびれ、体伸ばした時にたまに足をつる、風邪引いて体力や免疫落ちてる時に腕に紫斑のようなものが出る、肌荒れ、冷え性、動悸、異常な喉の渇き、虫歯、花粉症、鼻炎等々
痩せの大食いで毎日甘いものやジャンクフード大量に飲み食いしてたからあのままいけば糖尿まっしぐらだったろうな
まだ若くて運動もかなりやってたからなんとかなったのかもだがもうアラサーだし気をつけないといきなりガタがきそうで怖いわ
>>892
むしろ砂糖などの糖分が体を冷やす、血の巡りを悪くするんじゃないの？
895 ：病弱名無しさん：2013/11/09(土) 15:58:39.45 ID:Iygdwjf50
スタバにはあまり、逝かなくなった。
週に何度もいってたが。」
金、たまるよ。ｗ
週に何度もいってたが。」
金、たまるよ。ｗ
896 ：病弱名無しさん：2013/11/09(土) 16:04:56.57 ID:40M/hd5k0
ドリップコーヒー飲まないと生きていけない
「もうアラサーだし」てことは25、26か。
その年齢で気づいたならクソ早い方だな。
南雲さんですら気づいたの40半ばとかだしな。
その年齢で気づいたならクソ早い方だな。
南雲さんですら気づいたの40半ばとかだしな。
砂糖の外はカフェインと小麦粉、肉、乳製品避けてます
女性にはこのコンボ本当おススメ
生理痛ある人なんか大推奨
まぁほぼ生理痛を選ぶけどね
バカだなぁと思うよ
女性にはこのコンボ本当おススメ
生理痛ある人なんか大推奨
まぁほぼ生理痛を選ぶけどね
バカだなぁと思うよ
ベジタリアンはすぐ老けそう
901 ：病弱名無しさん：2013/11/09(土) 18:50:13.38 ID:Fo4YI1qX0
砂糖以外でもコーヒーを極力減らすようにしている。
以前は2杯、多くて3杯飲んでたけど今は1杯、飲まない日を設けてる。
以前は2杯、多くて3杯飲んでたけど今は1杯、飲まない日を設けてる。
>>903
肉はアレルギー。鼻水が止まらないの。
チーズも同じで、脂肪がダメみたい。
ちなみに肉を食べると右の穴から、砂糖だと左の穴から鼻水ブシャー
そもそもは花粉症対策からハマったんだよなぁ2ch健康法。
肉はアレルギー。鼻水が止まらないの。
チーズも同じで、脂肪がダメみたい。
ちなみに肉を食べると右の穴から、砂糖だと左の穴から鼻水ブシャー
そもそもは花粉症対策からハマったんだよなぁ2ch健康法。
905 ：病弱名無しさん：2013/11/09(土) 22:13:03.67 ID:OYtozxjfP
アレルギーかよ
906 ：病弱名無しさん：2013/11/09(土) 22:46:56.07 ID:XV9Omie8i
ここは病気の人かデブしかいないの？
907 ：病弱名無しさん：2013/11/09(土) 22:47:26.17 ID:IU3UvxBX0
このスレ、人気あるねえ。
やっぱ、皆、気になるんだね。大好きだもんね、あまいの！
やっぱ、皆、気になるんだね。大好きだもんね、あまいの！
908 ：病弱名無しさん：2013/11/10(日) 02:05:37.64 ID:T5kCGz7x0
今日、「たまにはスイーツ食べよう。」と思い、コンビニやスーパーの
スイーツコーナーを巡ったけど目の前にしたら急に食欲が失せた。
結局、サークルＫのホットコーヒーを買っただけ。
この調子を維持したい。
スイーツコーナーを巡ったけど目の前にしたら急に食欲が失せた。
結局、サークルＫのホットコーヒーを買っただけ。
この調子を維持したい。
909 ： ◆r8ijvvtbw6dl ：2013/11/10(日) 06:20:04.45 ID:UfuZDdhVO
焼き芋の話は既に出てるから今更だが、お前ら、安納芋イイぞ。
洗ってホイルで包んで石油ストーブの上に放置して
ゴムボール並にブヨブヨしてきたら食べ頃。
「この世の極楽」と呼べるくらい甘～くて滑らか～な舌触り‥最高じゃ‥‥。
洗ってホイルで包んで石油ストーブの上に放置して
ゴムボール並にブヨブヨしてきたら食べ頃。
「この世の極楽」と呼べるくらい甘～くて滑らか～な舌触り‥最高じゃ‥‥。
910 ：病弱名無しさん：2013/11/10(日) 14:17:09.78 ID:j04R1c+90
俺は炊飯器で炊いてからトースターで焼いてる
911 ：病弱名無しさん：2013/11/10(日) 14:32:35.19 ID:V5w7sUtB0
ま、砂糖よりは健康的なのかなあ？
吸収率が低そうなイメージが勝手にあるが
どうなんだろう食物繊維だし
どうなんだろう食物繊維だし
風強すぎうち
914 ：病弱名無しさん：2013/11/10(日) 16:23:27.76 ID:J8tUV1Fy0
パンと砂糖とカフェインを取らないと絶好調だ。
眼精疲労も無くなって目がはっきりして、若々しい顔立ちになった。
たまに食べたくなってケーキ買ったりするけど、甘すぎて残してしまう。
眼精疲労も無くなって目がはっきりして、若々しい顔立ちになった。
たまに食べたくなってケーキ買ったりするけど、甘すぎて残してしまう。
＞まぁほぼ生理痛を選ぶけどね
＞バカだなぁと思うよ
そういう「見下し」うざいわ
＞バカだなぁと思うよ
そういう「見下し」うざいわ
916 ：病弱名無しさん：2013/11/10(日) 19:46:49.02 ID:PuAhbyy50
白砂糖と三温糖の違いがほぼないように、白米と玄米の違いもほぼない。
小麦粉と全粒粉の違いも同じく誤差の範囲。これ豆な。
小麦粉と全粒粉の違いも同じく誤差の範囲。これ豆な。
>>916
マジ？
マジ？
パンも良くないよね。
>>847
＞砂糖同様血糖値を上げる、とか何当たり前の事いってんの？
お前がこんな的外れなコメント↓してるからこその返しだが。
「砂糖は問題ない、米や穀類のほうが問題だという主張だよね」
スルーされたからもう一度聞くが、誰が「砂糖は問題ない」などと言ったんだ？
＞主食が最大の糖質源だとリスクも一律に砂糖より高いのか？
人の発言をオウム返しして何の意味がある？ まずお前は糖尿病がどういったものかを調べてから書き込めよ。
＞そもそも砂糖の危険性を語るスレで何言ってんだ。
明らかに的外れなこと言っている連中に指摘することの、何がおかしい？
それとも、指摘を受けて困るような非論理的な会話だという自覚があるのか？
持論に自信があれば、突っ込まれても何も困らないはずだが。
＞間違えられたほうが一緒にすんなと怒るならまだしも。
意味不明。だから、そうやって開き直るのはやめろって。
「間違えられた方が」って何だ？ お前が同一人物だと勝手に決めつけたのが悪いんだろ。
＞GIって意味あるの？ 肯定派と否定派いるよね。 それを元にここで語るのはスレ違い。
＞あとでんぷんは食物繊維じゃないん？
この発言だけでも、お前の頭の程、浅はかさがよく分かるな。
でんぷんが食物繊維だと思ってたのか？
だったら米がエネルギー源になるわけないだろアホ。
＞砂糖同様血糖値を上げる、とか何当たり前の事いってんの？
お前がこんな的外れなコメント↓してるからこその返しだが。
「砂糖は問題ない、米や穀類のほうが問題だという主張だよね」
スルーされたからもう一度聞くが、誰が「砂糖は問題ない」などと言ったんだ？
＞主食が最大の糖質源だとリスクも一律に砂糖より高いのか？
人の発言をオウム返しして何の意味がある？ まずお前は糖尿病がどういったものかを調べてから書き込めよ。
＞そもそも砂糖の危険性を語るスレで何言ってんだ。
明らかに的外れなこと言っている連中に指摘することの、何がおかしい？
それとも、指摘を受けて困るような非論理的な会話だという自覚があるのか？
持論に自信があれば、突っ込まれても何も困らないはずだが。
＞間違えられたほうが一緒にすんなと怒るならまだしも。
意味不明。だから、そうやって開き直るのはやめろって。
「間違えられた方が」って何だ？ お前が同一人物だと勝手に決めつけたのが悪いんだろ。
＞GIって意味あるの？ 肯定派と否定派いるよね。 それを元にここで語るのはスレ違い。
＞あとでんぷんは食物繊維じゃないん？
この発言だけでも、お前の頭の程、浅はかさがよく分かるな。
でんぷんが食物繊維だと思ってたのか？
だったら米がエネルギー源になるわけないだろアホ。
そして、お前の言う「否定派」って具体的にどんな内容のことだ？
それをしっかり明記しないでどうするんだよ。
この世のあらゆる話題、特にこの手の健康に関する話題では、
肯定する意見だけでなく、否定する声、異論・反論がついて回るものだろう。
それにも関わらず、「否定派がいるから」ということを理由に「スレで語るな」
というのは、あまりにも馬鹿馬鹿しい、都合のいい逃げでしかないんだよ。
＞「本人の意識が大事」なんてセリフは当たり前の事なんだよ。
だから、だったら何故こんな台詞↓が出てくるんだと聞いているんだが。
そこにちっとも答えられていないじゃないか。
「それを本人の意志次第だとか当たり前の言葉で片付けようしちゃダメだってこと」
＞いい加減ここに何しに来たのかを答えなよ。
これまた馬鹿丸出しの問いだな。そんなのレス読んだままだろｗ
おかしいと思う部分に突っ込んでるだけだ。
>820でしれっと言ってるけど今さら砂糖の健康への悪影響は認める(しかも認識は共通してる？)、
>砂糖だけ悪者扱いされるのが気にくわない、これか～言いたいのは。
だから、お前が「今さら」と思うのは、お前の読解力が酷すぎるからなんだって。
砂糖が血糖値を上げやすいというのは、これまでも何遍も書いてきたことだが。
それと、「気に食わない」のではなく、「おかしい」「間違っている」と指摘しているだけ。
大体、「>>12-13の科学的根拠が不明」と指摘するレス>>820に触れておきながら、肝心のそこをスルーしてるのは
都合が悪いと自白しているようなものだ。
それをしっかり明記しないでどうするんだよ。
この世のあらゆる話題、特にこの手の健康に関する話題では、
肯定する意見だけでなく、否定する声、異論・反論がついて回るものだろう。
それにも関わらず、「否定派がいるから」ということを理由に「スレで語るな」
というのは、あまりにも馬鹿馬鹿しい、都合のいい逃げでしかないんだよ。
＞「本人の意識が大事」なんてセリフは当たり前の事なんだよ。
だから、だったら何故こんな台詞↓が出てくるんだと聞いているんだが。
そこにちっとも答えられていないじゃないか。
「それを本人の意志次第だとか当たり前の言葉で片付けようしちゃダメだってこと」
＞いい加減ここに何しに来たのかを答えなよ。
これまた馬鹿丸出しの問いだな。そんなのレス読んだままだろｗ
おかしいと思う部分に突っ込んでるだけだ。
>820でしれっと言ってるけど今さら砂糖の健康への悪影響は認める(しかも認識は共通してる？)、
>砂糖だけ悪者扱いされるのが気にくわない、これか～言いたいのは。
だから、お前が「今さら」と思うのは、お前の読解力が酷すぎるからなんだって。
砂糖が血糖値を上げやすいというのは、これまでも何遍も書いてきたことだが。
それと、「気に食わない」のではなく、「おかしい」「間違っている」と指摘しているだけ。
大体、「>>12-13の科学的根拠が不明」と指摘するレス>>820に触れておきながら、肝心のそこをスルーしてるのは
都合が悪いと自白しているようなものだ。
それと、777についてだが、
＞自分は所詮素人だけど、なんか擁護派の人の意見ははいまいち伝わらないんだよな。
素人だと自認するなら、無理して論評する必要ないと思うんだが。
「いまいち伝わらない」だの「わりと中立的な見方に感じる」などという
具体性ゼロの感想では何の説得力も無いわけだし。
リンク先については、同意できる部分、そうでない部分それぞれある。
目新しい内容は何も無いけれど。
「砂糖不要派」の方で語っている、砂糖が空のカロリー食品であり、
「米や小麦粉なども精製されて白くなればなるほど、空のカロリー食品に近づくことになります」
というのは、まさにその通りだろう。
砂糖も精製された穀類も、ミネラルやビタミンB群を含まない、もしくはほとんど含んでいない。
「砂糖擁護派」のほうでは、>>12->>13にあるような科学的根拠に乏しい
怪しげな砂糖批判への指摘がされている。
＞「砂糖をたくさん食べると血液が酸性になり、骨の中のカルシウムを溶かす」「骨の中のカルシウムを奪う」
＞まともな栄養学の場では見たことも聞いたこともありません。
↑こういう指摘は、「砂糖は有害なんだ」と声高に叫びたい人間にとっては面白くないものだろう。
そういう時は「いまいち伝わらない」などと露骨に逃げるのではなく、論理的に反論すべきじゃないか？
この場合は、「砂糖を摂取するこにより血液が酸性になり骨の中のカルシウムを溶かす」という主張の
しっかりした根拠を提示することだ。
＞自分は所詮素人だけど、なんか擁護派の人の意見ははいまいち伝わらないんだよな。
素人だと自認するなら、無理して論評する必要ないと思うんだが。
「いまいち伝わらない」だの「わりと中立的な見方に感じる」などという
具体性ゼロの感想では何の説得力も無いわけだし。
リンク先については、同意できる部分、そうでない部分それぞれある。
目新しい内容は何も無いけれど。
「砂糖不要派」の方で語っている、砂糖が空のカロリー食品であり、
「米や小麦粉なども精製されて白くなればなるほど、空のカロリー食品に近づくことになります」
というのは、まさにその通りだろう。
砂糖も精製された穀類も、ミネラルやビタミンB群を含まない、もしくはほとんど含んでいない。
「砂糖擁護派」のほうでは、>>12->>13にあるような科学的根拠に乏しい
怪しげな砂糖批判への指摘がされている。
＞「砂糖をたくさん食べると血液が酸性になり、骨の中のカルシウムを溶かす」「骨の中のカルシウムを奪う」
＞まともな栄養学の場では見たことも聞いたこともありません。
↑こういう指摘は、「砂糖は有害なんだ」と声高に叫びたい人間にとっては面白くないものだろう。
そういう時は「いまいち伝わらない」などと露骨に逃げるのではなく、論理的に反論すべきじゃないか？
この場合は、「砂糖を摂取するこにより血液が酸性になり骨の中のカルシウムを溶かす」という主張の
しっかりした根拠を提示することだ。
922 ：病弱名無しさん：2013/11/11(月) 00:28:55.83 ID:EcGmsGIf0
ネットサーフォンして、調べてみたら、
弊害ばかりの記事が目立ち、砂糖は健康だ的論文は皆無だった。
弊害ばかりの記事が目立ち、砂糖は健康だ的論文は皆無だった。
923 ：病弱名無しさん：2013/11/11(月) 01:02:39.16 ID:/molDpRp0
砂糖は毒Death教の信者に何言っても無駄だろ
理屈じゃないんだよカルト信者なんだから
理屈じゃないんだよカルト信者なんだから
924 ：病弱名無しさん：2013/11/11(月) 14:48:46.20 ID:mBh5v65f0
白砂糖やめて体調良くなるなら続ければ良い
そうじゃないなら食べ続ければいい
ただそれだけ
そうじゃないなら食べ続ければいい
ただそれだけ
925 ：病弱名無しさん：2013/11/11(月) 16:01:23.90 ID:nHMU6edu0
＞「砂糖を摂取するこにより血液が酸性になり骨の中のカルシウムを溶かす」
貴方はネット検索できますか？
一度、お調べを！
貴方はネット検索できますか？
一度、お調べを！
砂糖のメリットデメリットを調べたがメリットなさ過ぎだよな
リラックスとか気分が上がる的なのしかなかったわ
さらっとググっただけだからちゃんとしたのがあるかもしれんが
んで、デメリットは言わずもがなだし
そう思うとたとえケーキ食べても美味しく感じないわ
リラックスとか気分が上がる的なのしかなかったわ
さらっとググっただけだからちゃんとしたのがあるかもしれんが
んで、デメリットは言わずもがなだし
そう思うとたとえケーキ食べても美味しく感じないわ
砂糖で骨のカルシウム溶けるなら米でもパンでも溶けそうなもんだが
>>927
なんでそう思うの？
なんでそう思うの？
929 ：病弱名無しさん：2013/11/11(月) 17:04:41.04 ID:DnpwNzbpP
砂糖入れてご飯炊いてるんじゃないかな
>>928
最終的にはどちらもブドウ糖になるから
最終的にはどちらもブドウ糖になるから
>>930
過程は？
過程は？
933 ：病弱名無しさん：2013/11/12(火) 07:09:51.44 ID:BXr85c4Q0
砂糖を完全に断つのは俺には厳しいから一週間に一、二回は好きな甘いもの食べることにした
それでも十分調子いいし、ずっと我慢するのもストレスになるというしね
それでも十分調子いいし、ずっと我慢するのもストレスになるというしね
934 ：病弱名無しさん：2013/11/12(火) 11:43:07.09 ID:2uniSdGP0
デパ地下、皆行ったことあると思うけど。
まさに、砂糖の競演だよね。
あの、誘惑に勝てる人間っているのかなあ？
まさに、砂糖の競演だよね。
あの、誘惑に勝てる人間っているのかなあ？
>>933
それならまだ毎日林檎みかんバナナのが良くね？
それならまだ毎日林檎みかんバナナのが良くね？
砂糖入ってないバナナチップスってなかなか売ってないんだよな
出来るのか！
バナナチップス自作しようと思った事あるがあれって
揚げてるのな…干してるかと思ってた
カロリー恐ろしいのでオーブンで焼いてみたが
とてつもなく甘い焼きバナナが出来たわ
揚げてるのな…干してるかと思ってた
カロリー恐ろしいのでオーブンで焼いてみたが
とてつもなく甘い焼きバナナが出来たわ
940 ：病弱名無しさん：2013/11/12(火) 21:31:35.90 ID:3Yef9WtZP
クッキーとアーモンドチョコの誘惑が凄い
941 ：病弱名無しさん：2013/11/12(火) 23:06:20.77 ID:ui7Q/P390
942 ：病弱名無しさん：2013/11/12(火) 23:30:18.49 ID:5QPhwHQN0
↑
マジ？？？
羨ましいなあ。
まだまだ、誘惑の真っ最中だあ～！！
マジ？？？
羨ましいなあ。
まだまだ、誘惑の真っ最中だあ～！！
お菓子た罪さえ愛したい wow wowow
944 ：病弱名無しさん：2013/11/13(水) 19:06:30.47 ID:/DoL/8x30
945 ：病弱名無しさん：2013/11/14(木) 10:30:34.39 ID:iXCZyUhT0
皆、強いなあ。
砂糖抜きだと確実に健康になれるんだけどね。
まだ、全部抜けない。
でも、飲み物に砂糖入れる癖は止めた。
砂糖抜きだと確実に健康になれるんだけどね。
まだ、全部抜けない。
でも、飲み物に砂糖入れる癖は止めた。
946 ：病弱名無しさん：2013/11/14(木) 14:43:23.21 ID:3PfWNr410
超甘いフレンチトースト食べちゃったよ。
味見したのかって思うほど甘かった。早く体内から砂糖を出したい。
激しく後悔してるけど、食べる前は食べる事しか考えられなかったんだ。
味見したのかって思うほど甘かった。早く体内から砂糖を出したい。
激しく後悔してるけど、食べる前は食べる事しか考えられなかったんだ。
947 ：病弱名無しさん：2013/11/14(木) 17:15:49.40 ID:deRlNNti0
↑
食パンに注意！
高価な奴でないと、万病の元＝マーガリンとか、安い油脂使用。
バター使ったら、一斤、1000円は下らない。
で、そのバターもあまり体に良くない。ｗ
食パンに注意！
高価な奴でないと、万病の元＝マーガリンとか、安い油脂使用。
バター使ったら、一斤、1000円は下らない。
で、そのバターもあまり体に良くない。ｗ
パンを食べたら死ぬ
949 ：病弱名無しさん：2013/11/14(木) 19:31:20.41 ID:wOnvYovT0
米を食べたら死ぬ
何も食えないな
951 ：病弱名無しさん：2013/11/14(木) 21:44:35.00 ID:hGiZrAoXP
食べなくても死ぬ
952 ：病弱名無しさん：2013/11/14(木) 21:50:31.44 ID:zl+2V/e0i
全員死ぬ
953 ：病弱名無しさん：2013/11/14(木) 22:31:45.79 ID:ZykZdgVP0
健康寿命を伸ばそう。
亀レスだが、
糖とらないと脳が働かないとか都市伝説信じてるやついるんだな
糖とらないと脳が働かないとか都市伝説信じてるやついるんだな
マーガリンって食べる石油だっけ？
956 ：病弱名無しさん：2013/11/15(金) 12:38:20.33 ID:0Nvw92nZ0
＞糖とらないと脳が働かないとか都市伝説信じてるやついるんだな
影響力最大テレビに砂糖業界が 目をつけないはずがないわけで。
必死に脳がどうとか・・・の宣伝かましてるだけ。騙されるな！
ってか、テレビCMで言ってることは嘘満載ｗ
影響力最大テレビに砂糖業界が 目をつけないはずがないわけで。
必死に脳がどうとか・・・の宣伝かましてるだけ。騙されるな！
ってか、テレビCMで言ってることは嘘満載ｗ
957 ：病弱名無しさん：2013/11/16(土) 00:06:52.18 ID:4kJiYPNB0
朝からケーキの宣伝やってた！
デパ地下って漬物と魚みたいな匂いで甘いものとは関係なく苦手だわｗ
カルディみたいな店には行くけど
カルディみたいな店には行くけど
959 ：病弱名無しさん：2013/11/16(土) 13:32:13.99 ID:FcgePecM0
砂糖の毒性に気づいたら、
ケーキ食べていても、気になって心から美味しいと思えなくなった。
ケーキ食べていても、気になって心から美味しいと思えなくなった。
希少糖ってどうなんたろ？
母が甘党で昔から毎日お菓子買ってくるんだけど、これって異常？普通？
和菓子のときもあるけどだいたいが洋菓子のクリーム系
量は多くないけど、毎日食べてたらよくないよね
でもみんな健康だから、気にせず毎日食べてる
今日のお菓子はショートニングも入ってる…私は食べないけど
和菓子のときもあるけどだいたいが洋菓子のクリーム系
量は多くないけど、毎日食べてたらよくないよね
でもみんな健康だから、気にせず毎日食べてる
今日のお菓子はショートニングも入ってる…私は食べないけど
962 ：病弱名無しさん：2013/11/16(土) 20:26:45.13 ID:UglMKqjLP
普通
963 ：病弱名無しさん：2013/11/16(土) 23:02:08.94 ID:/Ze+qIF00
あっというまに★５だね！
砂糖は大人気だね。ｗ
砂糖は大人気だね。ｗ
>>961
うちのオカンもです( ；∀；)
うちのオカンもです( ；∀；)
966 ：病弱名無しさん：2013/11/17(日) 09:30:23.81 ID:dKCVuTXS0
食事で食べるご飯を茶碗半分にしておかず増やして
お菓子も食べてるけど痩せたわ。体も軽くなって調子いい。
ただ単に米の食い過ぎだったみたいw
お菓子も食べてるけど痩せたわ。体も軽くなって調子いい。
ただ単に米の食い過ぎだったみたいw
967 ：病弱名無しさん：2013/11/17(日) 09:32:23.30 ID:7aXZgFXi0
全面禁止って、相当なもんだな！
ーアメリカで全面禁止される、トランス脂肪酸を多く含む食品TOP10ー
トランス脂肪酸は悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患、ガン、
免疫機能、認知症、不妊、アレルギー、アトピーなどへの悪影響が
報告されています。
｜ショートニング、マーガリン、味付けポップコーン、
コンパウンドクリーム、ファットスプレッド、ハヤシルウ、クッキー、
コーヒークリーム、クロワッサン、半生ケーキ
更新日: 2013年11月10日
ーアメリカで全面禁止される、トランス脂肪酸を多く含む食品TOP10ー
トランス脂肪酸は悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患、ガン、
免疫機能、認知症、不妊、アレルギー、アトピーなどへの悪影響が
報告されています。
｜ショートニング、マーガリン、味付けポップコーン、
コンパウンドクリーム、ファットスプレッド、ハヤシルウ、クッキー、
コーヒークリーム、クロワッサン、半生ケーキ
更新日: 2013年11月10日
968 ：病弱名無しさん：2013/11/17(日) 11:02:38.96 ID:WH9s56QVP
こういうのに関して日本はほんと発展途上国レベル
>>966
主食を減らして主菜を増やすとかねぇ…w
そんなに気になるんなら玄米に切り替えた方が良いんじゃない?
そもそも主食という概念があるのは日本くらいだと思うけど
我々はそういう食生活をしてきたわけで、DNAレベルでも組み込まれているかも知れんから
主食ありきで主菜がある食生活から、アメリカみたいなメインディッシュ方式に変えると
何かと身体に変調をきたすかもしれないよ
わかんないけどw
主食を減らして主菜を増やすとかねぇ…w
そんなに気になるんなら玄米に切り替えた方が良いんじゃない?
そもそも主食という概念があるのは日本くらいだと思うけど
我々はそういう食生活をしてきたわけで、DNAレベルでも組み込まれているかも知れんから
主食ありきで主菜がある食生活から、アメリカみたいなメインディッシュ方式に変えると
何かと身体に変調をきたすかもしれないよ
わかんないけどw
干し芋おいしいよ、いいよ干し芋
温かいお茶と一緒に食べるとなお良し
温かいお茶と一緒に食べるとなお良し
971 ：病弱名無しさん：2013/11/17(日) 14:23:22.82 ID:0ZnnRUpN0
会社で配られる健康保険の冊子に「砂糖を摂取してうつを治す」ってのが
載ってたよ。リラックスするし、脳の栄養なんだってよ。
載ってたよ。リラックスするし、脳の栄養なんだってよ。
で？
間違ってないなー。
脳はブドウ糖を大量に消費するんだよね。
脳はブドウ糖を大量に消費するんだよね。
ブドウ糖は脳のエネルギーになるけど活力を奪うよね
>>974
そういう話をどこかで聞いたか読んだかしたことがある気がするんだけど検索しても見つけられない
それって少量でもそうなのかな？それとも多いと活力を奪う？
もし知っていたら教えてもらえたらありがたい
そういう話をどこかで聞いたか読んだかしたことがある気がするんだけど検索しても見つけられない
それって少量でもそうなのかな？それとも多いと活力を奪う？
もし知っていたら教えてもらえたらありがたい
976 ：病弱名無しさん：2013/11/17(日) 21:42:15.01 ID:f9BXvfvgi
科学者や医者はむしろ積極的に糖分取るよね
具合悪くなる人は99%病気か運動不足な人だよ
食ってダラダラしてるタイプ
具合悪くなる人は99%病気か運動不足な人だよ
食ってダラダラしてるタイプ
977 ：病弱名無しさん：2013/11/17(日) 23:12:16.41 ID:JKQytTVu0
適量なら糖分も必要なのかな。
自分はお菓子やジュースは意識的に避けてるけどそれ以外は白米も食べるし
調味料とかなら気にしてない。
体調面も問題ないよ。
自分はお菓子やジュースは意識的に避けてるけどそれ以外は白米も食べるし
調味料とかなら気にしてない。
体調面も問題ないよ。
今週も禁砂糖、減砂糖でガンバロー
クリームシチューの缶見たら砂糖入ってた
いろんなものに入ってるなあ
いろんなものに入ってるなあ
980 ：病弱名無しさん：2013/11/18(月) 14:45:48.24 ID:FfHue8h/0
ｗ
981 ：病弱名無しさん：2013/11/19(火) 00:00:13.00 ID:pdtKrUD30
砂糖が体に悪いなんて、
ネットがなければ情報隠蔽で誰も知らなかっただろうな。
ネットがなければ情報隠蔽で誰も知らなかっただろうな。
そんなこと書いてる本だって普通にあるじゃん。
ネット中毒者ほど、｢ネットこそ真実｣などと言いたがる。
ネット中毒者ほど、｢ネットこそ真実｣などと言いたがる。
【社会】「化学調味料ダメ」「水道水ダメ」「シャンプーダメ」 オーガニックにハマり、暴走する女たち★４
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1384787626
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1384787626
984 ：病弱名無しさん：2013/11/19(火) 14:49:48.41 ID:1x0lPp000
だって、テレビとか新聞なんて、到底信じられないじゃん。
ネットを全て信じるのは危険かもしれないが、ある程度教養のある人なら
見分けはつくでしょ？
ネットを全て信じるのは危険かもしれないが、ある程度教養のある人なら
見分けはつくでしょ？
それがまさに、ネット中毒・２ちゃん脳の思考。
何の情報でも裏取りしなきゃ同じだよ
ネットは従来のソースより
比較しやすいってだけ
ネットは従来のソースより
比較しやすいってだけ
987 ：病弱名無しさん：2013/11/20(水) 11:07:28.29 ID:FpUXH2S50
ぶっちゃけ俺に禁砂糖は無理だ
やめられないんじゃない
やめたくないんだ
買い物行ったらいつの間にかお菓子コーナーにいて商品カゴに入れてる…
やめられないんじゃない
やめたくないんだ
買い物行ったらいつの間にかお菓子コーナーにいて商品カゴに入れてる…
で、何か？
1日の糖質の摂取量を決めればいいだけじゃん
その範囲内なら何食っても良いルールで楽勝
その範囲内なら何食っても良いルールで楽勝
991 ：病弱名無しさん：2013/11/21(木) 12:46:13.46 ID:c/NcXOYG0
おととい久しぶりにスイートポテトを食べたら、牛乳に匂いを強く感じてものすごく甘かった
で、昨日便が灰色で、身体や口から甘ったるい臭いがして、今朝は便からも甘い臭いがした。
で、昨日便が灰色で、身体や口から甘ったるい臭いがして、今朝は便からも甘い臭いがした。
で？
便が灰色？
994 ：病弱名無しさん：2013/11/21(木) 23:34:12.59 ID:VvC0s/wW0
＞それがまさに、ネット中毒・２ちゃん脳の思考。
はあ？？
まさか、テレビや新聞を信じているの？
はあ？？
まさか、テレビや新聞を信じているの？
砂糖は毒！麻薬！ってひたすらアホみたいに騒いでるこのスレもどうかと思うけどな
>>991
ガンじゃね？
ガンじゃね？
997 ：病弱名無しさん：2013/11/22(金) 21:47:03.07 ID:k0qwducE0
ここ、やっぱ、人気あるねえ。次スレ、お願い！
やだ
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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