二日に一度断食生活スレ　飲み物は取る　脱水注意

史んだか？

>>212
BMIは16前半
体調、精神、何の問題もなし
免疫力が強くなったのか風邪の初期症状すら出ない
とにかく食事がおいしくてしょうがない
空腹も慣れてしまえば大したことないね

生存
　奇跡？

>>214
食事とる日の一日のメニューはどんな感じ？

>>216
基本的には朝昼の２食、夜は固形物は摂らない
野菜果物たっぷり＋ナッツ、大豆、鶏肉、魚、米、麦、…
なるべく上質なもの（添加物の入ったもの、精製されたものはできるだけ排除）
最近ナッツと果物をよく食べるようになった

へぇー。健康的。
自分は一日一食で、それが果物中心＋たまにナッツ。
なので、その食事で体調良くなるのは想像できる。

断食の二日間に口にするのは水だけですか？

>>218
水、柿の葉茶、麦茶、どくだみ茶、ハトムギ茶、カモミール、ピュアココア（砂糖なし）…

>>219
ココア飲んでるなら0カロリーではないんですね。

>>220
まあね
１０ｇ飲んでるから３０Kcalだね

酢鯉”な　　オイ
超人
まねできねぇぇぇ

ほす

>>221
男性ですか？何歳？

間欠断食しているベテランに質問なのですが断食中は水は飲んでますか？
お茶でもいいのかわからなくていつも水飲んでるんですがもしかして水も絶ったほうが良い？

ベテランではないヘボだが、経験から言うと、
三日間飲まず食わずだと、胃潰瘍ができ始める。
悪いことは言わんから、水だけは飲んどけ。

>>225
>>219
基本的にカフェインと砂糖が入ってなければ何でもOK
慣れるまでは果物ジュースとか野菜ジュース飲んでもいい

10年1日2食続けてきて、でもジャンクフードが多くて血糖値乱高下させまくりで
体が衰えてきてるなぁと実感して、10年ぶりに断食してみたらものすごい調子イイ。

現在24時間(1日1食)ならそれほど苦もなく出来るレベルだけど
動物実験レベルだと1日おきの間欠断食がかなりイイみたいだね。
いきなりやって挫折したら大病でもしない限り再チャレンジが難しそうだから
まずはハードル下げて3日→断食→2日→断食って週2日でやってみるかなぁ。

>>211
凄いですね。
性的な部分はどうなのかな？サトリの境地で性欲なくなっちゃうレベルなのかな？
あと肌以外に髪の毛が増えたとか白髪が少なくなったとかはあるのかな？

>>228
性欲は激減する
残念ながら白髪だけはどうにもならない

肌、目には効果大
風邪も引かない

∋*ﾉﾉノ　ヽ*∈
　川´･ω･`川　おなかいたいです

今日は3日ぶりの食事
旨すぎる
朝から果物と野菜たっぷり食べた

一食にすると飢餓スイッチがはいるらしいから過食して太ったんだが

きょうから半日断食はじめる
毎日朝食抜き

５年以上絶食し続けたダイオウグソクムシ「Ｎｏ．１」が死亡
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1392380962/

間欠断食は効果あると思うが、内蔵のリズムが狂うので寿命自体が縮まりそうだ。
不安定なリズムは臓器に負担を与えて金属疲労が進む
やはり1日1食がベストか

二日サイクルのリズムで安定するじゃん。

５：２ダイエットの方が現実的。
間欠するにしても、断食日は夕食だけ６００カロリー程度くらい食うようにするとやり易い。
しっかり食う→夕食だけ→しっかり食う→夕食だけ

来週は間欠断食やってみます
水だけ断食は自信がないのでヨーグルトで
食事は野菜果物芋類中心
ちょっと楽しみ

人いねえ
みんな頑張ってる？

やってるよ＾０＾

過疎ってるな

みんな断食やってる？

西川史子医師「母が心筋梗塞で倒れてＩＣＵにいる」
映画監督の手塚悟氏（３１歳）が「脳梗塞」で緊急入院
「ミスFLASH」の大川華曜子さんが気絶（今年４度目）→痙攣→入院
小松千春さんが入院して「喉頭蓋のう泡（こうとうがいのうほう）」とポリープの手術をする
昨年から「骨髄性白血病」で闘病中だった小室哲哉さんの父親が病死した
川島なお美も癌になり、つんくも癌、TMの宇都宮隆も膵臓腫瘍。。。

ゴメリ ビハウから来たサシャくん。あとから被害が広がる。家族の誰一人として健康ではない。
https://twitter.com/kama38/status/455961013997682688

断食の目的はダイエットですか？

それともプチラマダン？

これはなんか意味あるのです？

糖質制限ダイエットをやりはじめて15日。
ご飯=米を食べなくともへいちゃらになった。
強烈な食欲が無くなっている。
禁煙してニコチン中毒から離脱した感覚に近い。
そして、1日断食もそれほどハードルが高く感じない。

糖質制限始めて5週間目。
3〜4�s減量できたが、昼食兼おやつのチーズとピーナッツに金がかかる。
減量も最近一週間は止まっている。
糖質制限して変わったのは、酒に酔いにくくなったこと、朝起きるのが
辛くなったこと、イライラ感が減って穏やかになった。
あと二週間ほど続けてみることにする。

ファラ・フォーセットは毎週１日は断食してたけど大腸がんで亡くなった。
どっちにしろ意味無いと言いきれないけど限りなく意味無いかも断食

>>247
お前、日本語の勉強した方がいいぞ

それに、断食してたけど大腸がんで亡くなる確率は
交通事故で死ぬ確率よりもはるかに低いだろ

1.　大腸癌になったから週一で断食したのか？
2.　それとも癌になる前から断食していたのか？

1と2では、断食と癌の因果関係がずいぶん違ってくる。

つか酒ガバガバ飲んで「断食」とか勘違いしてる
基地外が多すぎるな

見てて面白いけど

>>249
ファラ・フォーセットは幼少の頃から腸の手術をしており気を使っていた。
だからガンになる前から週１回断食を欠かさずに行っていた。

>>246
アルコール依存症の人が、飲酒中や飲酒後に急死することがよくあります。
これは、アルコール依存症の禁断症状が見られる時期には、
血栓が出来やすくなるため、心筋こうそくを起こしたのではないかと
考えられています。

>>251
だから酒飲んでりゃ断食にならないんだって、しつこいな

【医療】断食の効用：免疫系を再生させる科学的確証 [2014/06/16]
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1402933009/

腹壁瘢痕ヘルニアが見つかって、週１絶食、２食で夜８時以降食べない
手術しないと治らないけど、今は様子を見てる。

>>255
その病気知らんけど、発症してからどれくらいたつの？
そして、一日断食と二食生活で症状良くなった？

お久しぶり
間欠断食８００日超え
断食を２日にしてからは３００日経過
（[断食]→[断食]→[食事]→[断食]→[断食]→[食事]→…）
体調的には何の問題もない

長年、胆石持ちAND胆炎で時々、激痛で
苦しんでたが動物性は殆ど魚のみ

（パンは食べる）にして10年再発が無い
って友人が以前、居た。

>>257は>>229と同一人物だろうか
目に効果大についてもうちょっと詳しく教えてほしい

入院中に少ない飯に慣れて現在1日2食の茶碗半分飯で次の食事まで16時間空けてたらみるみる痩せて行った
健康かどうかは判らないが96→87に落ちた
水泳始めるから更に痩せそう
なんかどか食いしてた毎日がほんまアホらしいわ
以前は牛丼二つと肉類おかずにサラダと味噌汁代わりのカップ麺、間髪いれずにチョコとポテチが一食だったのに

水分は、唾や鼻水や涙や尿や汗だけで充分とれる体になれると思う

女は断食すると月経が止まるらしいので
断食期間が延びれば、生涯、卵子を作るために掛かる体の負担が減らせそうなので
閉経する今の平均時期を、更に先に延ばせそうに思う

>>261
また、そんなことばっか言うて！キミはいい加減にしたまえ。ボクはキミをあまり知らない。もう面倒くさいったらありゃしゃんせ


神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em


執行猶予終了までまだあるよ。