冷え性！！治したい (つД｀) パート12

1 ：病弱名無しさん：2012/10/08(月) 12:27:25.24 ID:T4S82Hcc0

2 ：1：2012/10/08(月) 12:31:55.13 ID:T4S82Hcc0

毎年　人型の寝袋に入って床に毛布敷いて、手袋内にカイロを入れて仕事してます（自営業なので可能）

今年は一度、家庭菜園用のビニールハウスを室内にセッティングしてみようかと思ってますが、
結露とか、見た目で他の人に引かれそうで迷い中。

3 ：病弱名無しさん：2012/10/08(月) 12:32:08.86 ID:FdHCcsx70

食事は、マトモな日本食にしろ
運動してきちんと寝ろ

以上

4 ：病弱名無しさん：2012/10/08(月) 16:39:02.29 ID:dsFbpY7A0

韓国ブームに乗ってよもぎ蒸しが良いとか大声で言ってたけど
ぶっちゃけよもぎ蒸しで冷え性の改善、解消なんかされる訳がないっていうw

週一、月二でそんなのに通って金ドブするなら
イージートーン履いて一日30分くらい歩く生活してたら
1月経たない内に改善されてきたのが実感出来た
冷え性改善には代謝向上させるのが一番と言うけど間違いないと思うわ

5 ：病弱名無しさん：2012/10/08(月) 22:16:52.68 ID:qh//1BRq0

韓国ブームとか、やってる奴のってるやつ自体がバカだからな

6 ：病弱名無しさん：2012/10/09(火) 02:50:32.37 ID:mMQdEjj/0

冷え性はこれで治ります！

「熱いお風呂に浸かる」と「冷水シャワー」を３回くらい交互にやります。

１回３セットを毎日です！
これで冷え性は必ず治ります！

なぜ治るのかというと冷え性は自律神経の問題だからです
熱さと冷たさという刺激を与えることで
自律神経が目覚めて、冷え性や暑がりの両方が改善します！

生姜や半身浴などは、その時だけ暖まりますが、
結局はすぐに元に戻ってしまいます。なのでこの自律神経に目を向けた
やり方が一番だと思います。

7 ：病弱名無しさん：2012/10/09(火) 18:29:18.08 ID:1FxmQ5h40

筋肉が少ないと発熱が少なくて冷えるよ　基礎代謝も少なくデブの元

8 ：病弱名無しさん：2012/10/09(火) 19:25:45.80 ID:Ts9n/3h80

>>4
有酸素運動だけでは不十分。
日本人女性は世界で最も肥満率が高いから筋トレが必要になる。

9 ：病弱名無しさん：2012/10/09(火) 22:00:53.64 ID:rfWaiypB0

筋トレをしてない、スタイル抜群の日本人がいる事からわかるように、
>>8の結論は誤っている

生活が誤っているから、趣味でも無い筋トレを無理にしているのが現実
それでも、デブメタボ貧乳冷え性その他色々な日常病

10 ：病弱名無しさん：2012/10/09(火) 22:27:24.07 ID:mMQdEjj/0

だから、冷水シャワーと熱いお風呂に入るだけで
冷え性は治るのに、なんで分からないのだろう・・・

11 ：病弱名無しさん：2012/10/10(水) 08:34:41.04 ID:LmSjPODf0

>>10
その冷水シャワーですけど　手足だけでも効果ありますか？

12 ：病弱名無しさん：2012/10/10(水) 10:37:47.24 ID:p0B6q7wa0

>>8
EASYTONEってインナーマッスルに対する負荷が高いんだよ
ただの有酸素運動じゃなくて内筋の筋トレも同時にやってるって事

つかやせる為に～とか言って筋トレしてるのいるけど
綺麗にやせるんだったら赤筋増やすべきなのに白筋ばかり増やして
デブマッチョ化してどうすんのっていうw

13 ：病弱名無しさん：2012/10/10(水) 12:08:13.97 ID:Lg95aPQD0

>>11
あると思うけど、やはり全身がいいですよ。

頭からつま先まで１０～３０秒くらいやります
すると最初は冷たくてびっくりしますが
次第に寒さに慣れてきます。この時に自律神経が目覚めるんです

冷水シャワー初日というのは刺激が強いので、
手足だけでいいでしょう。(もしできるなら最初から頭からかぶってください。)
そして２日目はだいぶ慣れてきているはずなので、腕や太ももまで、
そして３日目は全身、といった感じで少しずつ慣らしていけば
大丈夫なものです。
慣れてきたら、冷水シャワーと熱いお風呂に交互に３回くらい入ってください。
そのうち、銭湯のサウナの横の水風呂にも楽に入れる体になりますよ。

おそらく冷え性の人というのは熱いお風呂だったり、冷水シャワーが
一番苦手だと思うんですよね。
それだけは勘弁して、といった感じでしょう。
それなら生姜とか半身浴とか運動が楽しいし、いいよ、っていう。
でも、その「刺激が強いのは勘弁！」っていう体質が
冷え性の原因なんですよね。

14 ：病弱名無しさん：2012/10/10(水) 13:03:08.75 ID:LmSjPODf0

>>13
なるほど　熱いお風呂も冷水も確かに苦手だけどやってみます　　心臓が大丈夫かな？って思っちゃうタイプなもんで

15 ：病弱名無しさん：2012/10/10(水) 14:33:45.06 ID:nNmQDTxb0

心臓に不安な人には危険だし、
毛細血管が一斉に縮んで血圧も急激に上がるから、その場でぶっ倒れる可能性も高い

冷水バカは殺人者クラス

16 ：病弱名無しさん：2012/10/10(水) 14:35:02.40 ID://olxAn70

そもそも、冷水シャワーをしない人がみんな冷え性なわけじゃないよなぁ

17 ：病弱名無しさん：2012/10/10(水) 18:44:26.80 ID:Lg95aPQD0

こんな風に言われるとは心外だった。
確かに心臓に不安があるような人は辞めたほうがいいが
それくらいは自分で判断できるだろう

冷水バカなどと言われて私は非常に不愉快だ。
このような人たちにこれから教えようとは思わない
勝手にしなさい。
そんなことで人がどんどん死んでいたらサウナの横の水風呂は
殺人装置ということになり、とっくに禁止されているはずだが。
失礼極まりない人間はそれくらいの論理の矛盾も分からないのだろう

18 ：病弱名無しさん：2012/10/10(水) 21:59:10.59 ID:9M3/2FBq0

>>16に回答さえできない冷水バカは黙ってろ

19 ：病弱名無しさん：2012/10/14(日) 20:54:23.12 ID:6P1D/Wsu0

最近さむすぎ

20 ：病弱名無しさん：2012/10/15(月) 06:22:38.84 ID:KCqxEze6O

日中よもぎ蒸しパッド使用、寝る前に養命酒みたいなやつ飲んで毛糸はらまきに靴下２枚はいて寝てる。

食事もバランス考えて自炊、運動はウォーキング１時間(早歩き)に加えストレッチ30分、半身浴たまに岩盤浴、しょうが紅茶飲んでる。

なかなか冷え症なおらないな、風呂上がり30分で足は冷たいし。

21 ：病弱名無しさん：2012/10/15(月) 17:43:38.25 ID:ZbAxEdkX0

一日に10分くらいの筋トレしたら治った・・・

今までのウォーキングは何だったのか

22 ：病弱名無しさん：2012/10/20(土) 23:32:57.97 ID:5YiVu5wV0

筋トレの内容くわしく

23 ：病弱名無しさん：2012/10/22(月) 08:35:28.81 ID:DjK+aA2J0

とにかく一日中、足が冷たい。
タイツ履いてても太もももふくらはぎも爪先も冷え切ってる。
常に足がだるくて膝裏からふくらはぎが痛い。
これどうしたらいいの？

24 ：病弱名無しさん：2012/10/22(月) 14:34:12.59 ID:0iy9GD2v0

静脈瘤用の着圧ストッキング医療用で
調子良かったら医者にいって検査

25 ：病弱名無しさん：2012/10/23(火) 08:27:50.29 ID:27kNNXuNO

養命酒飲んだら冷え症治るかな

26 ：病弱名無しさん：2012/10/23(火) 20:50:10.43 ID:H+ldAoT60

あったかいご飯をしっかり食べると
末端の足まで血流がよくなる実感がある
食べた直後だけだがね

27 ：病弱名無しさん：2012/10/24(水) 10:02:23.55 ID:ngRj7xa+0

唐辛子入りの昆布茶を買って飲んでみたけど

口の中が熱くなる印象で手足末端には変化なし　飲まないよりは温まるんだろうけど

28 ：病弱名無しさん：2012/10/24(水) 10:40:16.75 ID:2WnZsPm3O

唐辛子は一時的には暖まるけど結果的には冷えるんじゃなかった？

29 ：病弱名無しさん：2012/10/24(水) 18:01:38.62 ID:NBj/6F7K0

そうなの？

白ごはんは冷える食品だよね

30 ：病弱名無しさん：2012/10/25(木) 23:11:43.52 ID:4ICABBZZ0

冷え性の原因が筋肉が固いせいとかだったら何食べても無駄だよ
結局なんで冷え性なのかを追求してくのが一番

31 ：病弱名無しさん：2012/10/26(金) 00:09:27.14 ID:dFaNNMAI0

足がカチカチの時にお湯に付けたら超気持ちいよ

32 ：病弱名無しさん：2012/10/26(金) 05:30:57.70 ID:6vEkfaez0

要するにバカは冷え性が多いってことでいいいよな
冷え性も流行りと思っとけよバカどもｗｗｗｗ

33 ：病弱名無しさん：2012/10/27(土) 20:33:08.47 ID:4DozP9v70

砂糖の取り過ぎが冷えの原因のひとつらしい。
関節痛も白砂糖が悪さするみたい。
前のシーズン（冬だったら夏→秋）の食生活が大きく影響してくるから
夏場でも冷たいモノや甘い物は摂るなって。

今年は早くから腰に腹巻きと貼るカイロ＋足に１００均のレッグウォーマーしてる。
末端は既に冷たいけど、体の中心が冷え切るのはまだ防げてる。

34 ：病弱名無しさん：2012/10/27(土) 21:28:15.57 ID:YLrmtjwe0

冷え性ーバカー血の巡り悪いー改善　　座禅や腹式呼吸を寝る前に10分ほどやれば治るはず（経験者）

35 ：病弱名無しさん：2012/10/27(土) 22:13:51.92 ID:kcIvRR8RP

病院で相談したら、薬とかそういう問題じゃなく、着るものをなんとかしなきゃだめだ。
ってことで厚着したいんです。男なんで服の名称がよく分からないんですけど、
下半身が特に冷えるので、どういう「ワード」で検索したら、そういう肌着の
通販サイトが見つかるでしょうか？「メリヤス」じゃだめでした。

36 ：病弱名無しさん：2012/10/27(土) 22:19:53.83 ID:fadTwzVy0

>>35
ヒートテックのタイツは？
メンズありますよ。

37 ：病弱名無しさん：2012/10/27(土) 22:30:55.58 ID:bWGqvXoC0

>>35
メンズタイツ
五本指靴下
腹巻き

ついでにサロンシップ直貼りカイロを推奨する

38 ：病弱名無しさん：2012/10/27(土) 23:15:03.99 ID:E3zVtGNP0

もちはだは定評があるようだ
ためしに買ったけど厚め
毛布を着てるかんじとレビューがあったよ

39 ：病弱名無しさん：2012/10/28(日) 02:17:33.74 ID:n5bWuDm80

腹巻き二枚つけてる
一枚はワンサイズあげておしり隠れるように
おしり暖めると違うよ
イオンのウールヒートファクト
レッグウォーマーは去年買った無印のを今年も使ってる
でも足の指先の冷えがどうしてもとれない

40 ：病弱名無しさん：2012/10/28(日) 06:12:02.39 ID:ArQnOhZcP

ちょっと事情があって、右の太ももの外側のみがとても冷えるので、
常に右ポケットに使い捨てカイロ入れてますが、やはりずれるので、
サポーターを巻いたらどうか？と思ったのですが、とりあえず百均で
買ったサポーターは、やはり太ももが円錐形だからか、下にズレて
全然だめでした。ズレない太もも用サポーターってありませんか？

41 ：病弱名無しさん：2012/10/28(日) 11:32:02.11 ID:92aYFHGf0

西友のプライベートブランドの腹巻きパンツがおしり冷えなくてすごくいい
腹から太ももまで広範囲に渡ってカバーしてるし手放せないよ

42 ：病弱名無しさん：2012/10/30(火) 13:52:33.27 ID:/JKpT6PD0

電気毛布で出来た服ないかなあとか探してたら電気ブランケットってのがあるんだね。
急に寒くなって凄い冷えてる。怖い。

43 ：病弱名無しさん：2012/10/30(火) 14:38:36.62 ID:KwDUBGYj0

本当に寒い。エアコン入れようか迷ってる。
ホカロン背中に貼って、電気のひざ掛けもしてるけど。
それかお風呂いれようかなー。とにかく寒い。＠東京都下

44 ：病弱名無しさん：2012/10/31(水) 14:35:02.87 ID:N+O1YIAP0

>>33
砂糖じゃなくて糖質(炭水化物)
何より冷えには炭水化物+脂質の組み合わせが最悪

朝昼はローファットを心懸けて食物繊維(野菜)、炭水化物を中心にタンパク質を少量
夜は炭水化物を極力控えてガッツリ(当然アルコールは厳禁)
この食生活とヨガを続けて2年で8kg以上落ちて
10代、20代の頃の服は無理だけど30の頃の服が普通に着れるようになった@40半ば
これだけ続けてかなり改善出来たけど完全に克服出来てないのが辛い

45 ：病弱名無しさん：2012/10/31(水) 16:28:16.46 ID:IIQVyU+kP

しょうが湯って一応毎朝飲んでるけど、効き目を感じられない。

46 ：病弱名無しさん：2012/11/01(木) 00:41:32.87 ID:zLhhS4MK0

凄い重ね着して上から毛布欠けて暖房しても肩から二の腕あたりの表面にスースー冷気を感じて寒いんだけど何だろう。
去年よりひどいような。

47 ：病弱名無しさん：2012/11/01(木) 01:25:55.88 ID:zLhhS4MK0

体の表面から体温を逃がさないように血管や血流で体温調節するはずなのに、自律神経が壊れてるから冷えるっていうことなんだよね・・。
自律神経失調になった原因はあるけど病院には行ってなかった。当帰芍薬散って効くのかな。

48 ：病弱名無しさん：2012/11/03(土) 06:54:09.97 ID:TFq2zrZ50

足首から下が氷ように冷たい

49 ：病弱名無しさん：2012/11/03(土) 08:13:32.05 ID:NOXLepr80

もちはだ注文したった

50 ：病弱名無しさん：2012/11/03(土) 13:06:47.52 ID:NtouoajS0

いいなあ

51 ：病弱名無しさん：2012/11/03(土) 22:33:24.73 ID:yLcAabxk0

このスレで合っているか微妙ですが、質問です
手の手術によって血行が悪くなり、冷えやすくなるということはあるのでしょうか？
今年手術した右手の冷えが酷く、暖かいものを触ったり防寒具をしても内部がまったく暖まる感じがしません・・・

52 ：病弱名無しさん：2012/11/04(日) 00:14:17.47 ID:dZRGLu4O0

腕をぶんぶん回すと先まで血流がいく気がする
関節も血の巡りがよくないといかんというよ

53 ：病弱名無しさん：2012/11/04(日) 00:20:20.18 ID:vEB4BxfP0

末端冷え性キツすぎる
他人の手触ると異常に暖かくてすごい

54 ：病弱名無しさん：2012/11/04(日) 05:54:31.99 ID:7du2qD6fO

>>51 ４年前に右腕骨折して手術した。
寒くなると筋とか固くなって冷えが進むよね。
手をグー、パーしたり、お風呂で優しくマッサージするといいってリハビリの先生に言われたよ。試してみて。

55 ：病弱名無しさん：2012/11/04(日) 10:42:49.94 ID:Hf3Dtw4CO

もうすでに寒い
腕も足も冷えてしょうがない
寒くて熟睡できなかったし
朝も夜もスープ飲んでも温かい物食べてもまったく暖まりゃしない
去年はこんなにひどくなかった
ヒートテック２枚重ねで着ても寒いよぉぉお
真冬怖い

56 ：病弱名無しさん：2012/11/04(日) 11:10:20.08 ID:SmRMk7/Y0

東京なら、半袖Tシャツ一枚で丁度いいくらい

57 ：病弱名無しさん：2012/11/04(日) 11:34:06.08 ID:BZgC8EpkO

靴下重ね履きしたり、半身浴して下半身(特に足首から下)を温める、「冷えとり健康法」がいいよ。

足を温めると、不思議と体調よくなるみたい。

58 ：病弱名無しさん：2012/11/04(日) 18:07:30.70 ID:ukpZSuxeP

冷え性ってなおらないのか？('A`)

59 ：病弱名無しさん：2012/11/04(日) 18:49:23.04 ID:LF9qv+M80

東京だけど、もうエアコン30℃にして使っています…

60 ：病弱名無しさん：2012/11/04(日) 18:56:31.77 ID:LF9qv+M80

ツムラの38番　当帰四逆加呉茱萸生姜湯（トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウ）を処方して貰っています。

お薬110番には、「血行をよくして、体をあたためる作用があります。また、冷えによる痛みをやわらげます。」
と書いてあるけど、２か月服用しているものの、冷えが改善されて来た実感は、まだないです。年単位なのかな…

61 ：病弱名無しさん：2012/11/04(日) 19:55:12.14 ID:guUn0Q6hP

毎日囲炉裏をもやしています。

62 ：病弱名無しさん：2012/11/05(月) 02:38:07.81 ID:PT508h8A0

>>60
私もそれ飲んだけど、というより他のもいろいろ飲んだけど
冷えだけは全然改善しなかった
他の症状は目に見えて効果あったりするんだけど。
もう漢方での冷え改善は諦めた…

63 ：病弱名無しさん：2012/11/05(月) 15:18:34.32 ID:KVCqsgeE0

>>60,62
ツムラの38番2.3ヶ月服用して多少の改善も見られないなら
それは冷えの原因が単純な血行不良ではないという事
動脈硬化が相当に進行してたりホルモンバランスが乱れてる可能性があるから
血液内科や循環器科受診した方が良いかも

64 ：病弱名無しさん：2012/11/06(火) 14:19:46.51 ID:fTYOrkvLO

生姜湯や漢方飲んだところでそれ以上に冷やしてしまう生活習慣だったら改善するはずないんだが。
まず生活の見直しから始めた方が良いと思うよ。

65 ：病弱名無しさん：2012/11/06(火) 16:10:03.89 ID:zWAU5YtL0

>>64
どうやって治したの？
レッグウォーマー履いてこたつ入っても足首から下は冷え冷えなんだよね
足湯すれば温まるけど、いつも足湯ってわけにもいかず

66 ：病弱名無しさん：2012/11/06(火) 16:55:38.70 ID:fTYOrkvLO

>>65
あ、ごめんまだマシになったくらいで治ってはない(と思う)。
ただ「～飲んだけど治らない」ってレスがちょっと目についたので。

私がやってるのは早寝早起き、起きてすぐ白湯飲む、朝から和食、根菜や煮物を毎日摂る、葉物野菜は必ず火を通す、
五本指靴下にレッグウォーマーと家では厚めソックス、お風呂上がったらすぐ腹巻と靴下、
毎日腹巻、毎日湯船に浸かる間に爪もみと足指のツボ押し、湯船入れないときは足湯、毎晩レッグウォーマーで寝る等
逆にやらないようにしてるのは冷たい食べ物、白砂糖をなるべく摂らない、飲み物は常温も温める
陰性の食材や飲み物を摂らない(フルーツも)、冷暖房はかなり弱めの設定温度でかける。
あと運動と腹八分目で抑えるのがまだできてない。

足首から下なら靴下重ねばきがいいのでは。綿とシルクのを交互に何枚も履くやつ。
私もやったことないので詳しくはググって。

67 ：病弱名無しさん：2012/11/06(火) 17:40:21.76 ID:zWAU5YtL0

>>66
おおーっ、すごいね。
冷えとり靴下は洗濯がちと面倒だけど4枚履いてるんだ
書いてくれたのを真似て他のも頑張ってみるよ、沢山書いてくれてありがとう。

68 ：病弱名無しさん：2012/11/06(火) 17:59:09.16 ID:i6hM7Wcz0

ユベラNソフトカプセル200mgを処方して貰った。効くかどうかは、まだこれから…

69 ：病弱名無しさん：2012/11/06(火) 19:06:05.33 ID:fTYOrkvLO

>>67
昔は冷え性の人少なかった、今は冷房がどーのこーのと良く言うので
基本的には昔の暮らしを考えて対策するといいんじゃないかと思う。
寒いと思ったら暖房より着込む、暖かいものを食べる飲む。暖まったら熱をなるべく逃がさない。
冷蔵庫から出してすぐのものは熱を加えてから又はある程度常温で置いてから摂る。早寝早起きする。など。

70 ：病弱名無しさん：2012/11/07(水) 21:08:48.29 ID:GxAdoIRC0

腰が悪いからコタツが使えなくて椅子＋足元アンカで押し切っているのだけれど
もう冬は膝から下が冷えて冷えてしょうがないし、アンカも足裏だけ熱くて
焼け石に水をあべこべにしたような状態だったのですが

冷えは骨から来る、と言うお話を聞いたので
アンカで骨の露出している部分のくるぶしとむこうずねを温めるようにしたところ
足の奥底の方に溜まっている冷え成分を非常に効率良く暖める事が出来ました
頑固な冷えの芯を直接炙っているような感覚
もしかすると冷え感覚の本体は骨の表面にあるのかも知れない

と言うことで結論

手足を温めるときは手先足先などの先端部ではなく
足首のくるぶしサイドとむこうずね
手首のくるぶし的出っ張ってるところと前腕外側
の骨が比較的皮膚に近いところを意識して暖めるようにすると良い

まあ暖めるなら先っぽよりも胴体暖めたほうが効率良いですよね良く考えたら
使い捨てカイロで暖を取るときにでも思い出してみて下さい
わりとお勧め

71 ：病弱名無しさん：2012/11/08(木) 11:53:20.12 ID:M0RHx90w0

冷え取り靴下って本当に効果あるのかな。
多い人は10枚ぐらい重ね履きしてるみたいだけど。

72 ：病弱名無しさん：2012/11/09(金) 02:52:10.31 ID:YVDu/w1M0

メンズでオシャレなルームシューズないかな？
あんまりごつくないけど、くるぶし温められるようなやつ

73 ：病弱名無しさん：2012/11/10(土) 02:38:12.33 ID:qlkhZGZp0

手足の先が冷えて眠れない季節到来
二年前から、レンジで温めるタイプのジェル状物質使った湯たんぽ使ってる
今年もお世話になるよ

74 ：病弱名無しさん：2012/11/10(土) 09:48:22.96 ID:2CnlNPME0

電気ブランケット欲しいな…

75 ：病弱名無しさん：2012/11/12(月) 05:22:34.22 ID:7c/mQH/NO

>>73
あれすごく便利。
寝る前にお湯を沸かさなくていいし、朝お湯捨てなくてもいい。
お世話になってます。

76 ：病弱名無しさん：2012/11/13(火) 22:58:35.09 ID:pC5PDeR9O

湯たんぽ充電式のやつも便利だよ

エコ湯ーゆ愛とかいうやつ使ってる

熱くなりすぎずじんわり暖かくて幸せ

77 ：病弱名無しさん：2012/11/14(水) 00:04:50.41 ID:2AL161kL0

>>75
チンした後、無印良品の長毛フリースぽいフカフカカバーに入れて使うと最強。
形が変わるので足先に挟みやすいし、背中が冷える時も当てやすい
真冬になると二個使うことも。
それほど高くないのもいい。

78 ：病弱名無しさん：2012/11/14(水) 07:01:08.61 ID:Pp6T9Ve2O

>>71同じく疑問。
重ね履きはしていないけど、試しにしまむらで買ったシルクの５本指靴下履いた瞬間の暖かさには驚いた。
めんげんや毒素排出で穴が空くとかは信用してないけど、暖かいとは思ったよ。

79 ：病弱名無しさん：2012/11/14(水) 13:46:54.36 ID:v7oIRpfO0

寝る前に布団の中で爪もみを集中して痛気持ちいいほどの強さでやっていたら、心なしか上半身がぽかぽかしてきた。
血流や自律神経に効果がありそうだから続けてみます。

80 ：病弱名無しさん：2012/11/14(水) 22:43:07.68 ID:M/Wy2zw60

毎年この時期になると指が腫れてくる
これも冷え性と関係あるのかな

81 ：病弱名無しさん：2012/11/15(木) 18:39:55.39 ID:z8yElLaJ0

みなさん運動してますか？

82 ：病弱名無しさん：2012/11/15(木) 21:56:11.85 ID:fFsMZI5S0

何着てもムダ
身体が芯から冷えてる
生姜とかどんだけ摂っても暖まらない
漢方で言う一番弱い自分で熱を作れないタイプ
死にそう
冷えすぎて手足が痛む

83 ：病弱名無しさん：2012/11/15(木) 23:53:55.91 ID:+piCr3I20

お風呂にはいろー

84 ：病弱名無しさん：2012/11/16(金) 01:29:19.91 ID:BfUrv31s0

>>81
ウォーキング
これからの季節はツライ
ボディには汗をかくけど四肢は冷え切っちゃうから、
結局入浴→霜焼け風味→温度差湿疹のコンボで情けない

85 ：病弱名無しさん：2012/11/16(金) 02:41:53.80 ID:hKkHTtvH0

このスレ的にはシナモンはどうなんですか？

86 ：病弱名無しさん：2012/11/16(金) 10:10:24.59 ID:87CDczop0

去年か一昨年に見たけどシナモンで冷え改善した人いたね。

自分的には保命酒が気になる。

87 ：病弱名無しさん：2012/11/16(金) 11:07:57.58 ID:2GwKr4JxP

先ほどストーブ出しました。暖かいです。

88 ：病弱名無しさん：2012/11/16(金) 12:23:52.28 ID:LqC0ETdu0

いいですね

89 ：病弱名無しさん：2012/11/16(金) 12:42:04.86 ID:CtWGHO2u0

>>81
ジョギングにはまったら貧血になって結局冷えてた。
ジョギングすると赤血球へるからそうなるらしい。

90 ：病弱名無しさん：2012/11/16(金) 13:16:23.37 ID:cXkuAQ/E0

>>87
自分もストーブ出しました
暖かさに感動しました

91 ：病弱名無しさん：2012/11/17(土) 12:17:36.77 ID:ZBXoUo7h0

昔ながらの日本家屋ならいいけど、炭や石炭や石油系は特に排気が悪いから気を付けろ

92 ：病弱名無しさん：2012/11/17(土) 15:14:36.51 ID:hBtanjDLP

窓を少し開けています。

93 ：病弱名無しさん：2012/11/17(土) 21:05:03.79 ID:Q8rE6XJ10

石油は少し怖いので我が家では元気です。

94 ：病弱名無しさん：2012/11/17(土) 23:34:23.34 ID:bxjixV8DO

我が家はオイルヒーターです。乾燥もしないしサイコー(ﾟДﾟ)

95 ：病弱名無しさん：2012/11/19(月) 12:31:24.52 ID:uHbgarww0

早寝早起きも食事制限もウォーキングも金取れも阪神浴もYO！名手も効果ないやんけ
俺の体アホ過ぎる

96 ：病弱名無しさん：2012/11/19(月) 16:34:31.27 ID:aFMGlt7B0

スクワットとか太腿の筋肉を鍛えるといい
筋肉が大きいから効率がいい

やってるけど効果はある
エクササイズのあと太腿からじんわり暖かい
でもまだ薄ら寒くて厚着してる

97 ：病弱名無しさん：2012/11/19(月) 16:49:10.37 ID:4iQWb1RH0

生野菜とか果物が体を冷やすっていうのは
どういうメカニズムなのかな。
カリウムが多いと体温が下がるの？

98 ：病弱名無しさん：2012/11/19(月) 19:49:21.72 ID:f0F/eEVK0

寒冷地だから辛い。

99 ：病弱名無しさん：2012/11/19(月) 20:56:30.28 ID:T3dsoRON0

寒いよ。

100 ：病弱名無しさん：2012/11/19(月) 22:59:38.01 ID:NygpXG+t0

末端冷え性克服したかたいますか？

101 ：病弱名無しさん：2012/11/19(月) 23:28:34.45 ID:BYbhakIX0

>>100
ジョギングしたらかなりマシになりましたよ
少し動けばポカポカ
じっと座ってるとすごく冷えますけどね

102 ：病弱名無しさん：2012/11/20(火) 00:28:11.17 ID:LlNo4GJg0

あきらめてあったかい家に引っ越した
最終手段だったけど、後悔はしていない
生活の質は格段に上がった。

103 ：病弱名無しさん：2012/11/20(火) 10:40:34.84 ID:M8O8mP/S0

南国に引っ越したい

104 ：病弱名無しさん：2012/11/21(水) 13:04:43.25 ID:ADDlXeBcO

足が冷えないようにヨガマットしいて、その上でその場ウォーキング(足踏み？)

テンポのいい音楽をかけてやれば結構飽きない

いつでも手軽に出来るからおすすめ

105 ：病弱名無しさん：2012/11/22(木) 09:40:34.21 ID:7vKunI4M0

冷えとり健康法のスレないんだね。
まあ荒れそうだからなぁ。

毒で穴があくとかはかなり自分もバカにしつつ靴下2セット買って昨日から履いてる。
高い、フザケンナ。
家で過ごすぶんにはかなり良い。
ここ数日寝るときはオイルヒーターつけてたけどそれもいらない。

ヨガも続けていま半身浴しているところ。妊娠待ちで仕事もしてないからできるけど、なかなか大変だよね。

106 ：病弱名無しさん：2012/11/22(木) 11:40:09.47 ID:sHyertZR0

妊娠待ちはとにかく温めないとだねえ
私は高麗人参が
体がポカポカして良かった
人に勧められて飲みだしたら冷え知らずになって妊娠。

107 ：病弱名無しさん：2012/11/22(木) 11:42:37.42 ID:F1+5pWMI0

>>106
漢方のやつ？煎じるの？

108 ：病弱名無しさん：2012/11/26(月) 15:05:22.77 ID:xJG+usg/O

私も人参の入った漢方飲んでる。かなり飲みにくいけど、体質改善できるといいな。
漢方の先生は「食事と運動は気をつけて」と言ってた。滅多に運動しないのでストレッチを頑張る。
あと、カイロを貼るときは、太ももに貼るようにしてる。
血管を温めて、足や腹まわりの血流がよくなるらしい。
低温やけどに注意。

109 ：病弱名無しさん：2012/11/26(月) 19:55:53.32 ID:O7XjRPNnP

しょうが湯は毎食後飲んでいる。あと業務用のジンジャーの粉というのも混ぜている。
かなり苦いけど、しょうがだから。

110 ：病弱名無しさん：2012/11/26(月) 21:06:07.62 ID:yZavwzty0

業務用の安いやつって中国産かなぁ

111 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 10:13:26.16 ID:O7ofP2+20

寒いのでゆたぽんを肩にあてた。あったかい。

112 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 11:26:09.39 ID:Bcgy7/e10

診察のついでに寒いって言ったら試しに飲んでみてと葛根湯出された
それを湯で溶かして飲んだら温まっていつもよりよく動けた
しかし風邪薬のイメージが強いので常用してもいいものだろうか

113 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 15:38:16.00 ID:K+505l9k0

冷え症から来る下痢があまりに酷く、日常生活に支障を来たすほどだったけど、最近飲み始めた人参湯と養命酒でだいぶ症状が改善されてきた。

114 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 17:14:50.04 ID:RunO0ADW0

>>112
漢方スレで聞いてみたら誰かアドバイスくれると思う。

115 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 18:00:24.91 ID:oNlMGz1w0

寝る前に電気敷き毛布で布団を温めてから寝てます。
でも、寝る前に敷き毛布の電源は切るので朝になると足が冷え切ってしまいます。
今夜から分厚い靴下を履いて寝てみます。

116 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 20:24:39.47 ID:aWBsBdH2O

>>115
ダメダメ！！靴下履きっぱで寝ると足裏の体温調節機能が働かなくなってますます足冷えるよ！
靴下じゃなくてレッグウォーマーにしとき！三陰交(足首内側ら辺)を暖めるのが正解だよ。

117 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 20:37:16.06 ID:oNlMGz1w0

>>116
足裏をふさぐと良くないのですね。あやうく靴下で寝るところでした。
今夜はレッグウォーマーはいてみます。
ドラッグストアでは足の冷えない靴下が売っていたので勘違いしました。

118 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 20:50:20.88 ID:aWBsBdH2O

>>117
良かった間に合ってー！
足の冷えない靴下は起きてるときに使えば良いと思うよｗ

119 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 21:31:40.01 ID:RunO0ADW0

冷え取りの本で寝る時も靴下の重ね履きｵｽｽﾒされてるんだけど駄目なの？

靴下履いて寝て実際に冷え性悪化した人いるのかなぁ…

120 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 21:47:15.13 ID:aWBsBdH2O

>>119
正しい重ね履きならいいのかも。重ね履きについては私はよく知らなくて。ごめん。
あと今調べてみたら、足裏だけ暖かくすると自律神経が
「あ、もう体温上げなくていいのね」って判断しちゃうから良くないらしく
もう自律神経が機能しない所まで行ってる重度の人は靴下履いた方が良い場合もあるみたい。

121 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 22:19:33.77 ID:/ckNddGF0

重度らしくて靴下必須です
メディキュと５本指　レッグウォーマーとごついフリースを
足首に巻きつけて電気毛布でぬくぬくにして寝てます

122 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 22:20:32.20 ID:u3PzLIpK0

湯たんぽじゃダメなの？

わたしも足が冷たいんだが
湯たんぽが一番いい

123 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 22:56:10.81 ID:orTw3Cn0O

ダウンのレッグウォーマーでぬくぬくです。

124 ：病弱名無しさん：2012/11/28(水) 11:36:55.47 ID:mbxLria80

>>120
足裏だけ温めると良くないのかー
PC使う時に足が冷えるから足温器に足乗っけてた。
膝かけの方がいいのかな。

125 ：120：2012/11/28(水) 12:23:33.52 ID:o7SmoEHVO

>>124
あくまで寝るときの話だから…。他のときは良く知らない。ごめん。
でも三陰交は暖めた方がいいよ。女性なら骨盤周りも大事だから膝掛けも一緒に使ったら？

126 ：病弱名無しさん：2012/11/28(水) 13:55:18.85 ID:uo95JKvx0

>>124
ダウンのひざ掛け、椅子用ホットマット、
寒くなったらひざ暖板もよいよ～。

127 ：病弱名無しさん：2012/11/28(水) 16:51:39.23 ID:NQvn67T8P

ストーブよりも、湯たんぽで足を温めつつ、下半身を毛布二枚でくるむ方が暖かい。

128 ：病弱名無しさん：2012/11/28(水) 17:58:23.24 ID:gP+fqjUiO

寝るときの靴下は足裏にかいた汗が冷たくなるのと締め付けが問題なんだよね
それをクリアするものなら問題ないかも
私は素足で湯たんぽ派だけど
去年買ったfashyが快適すぎ
柔らかいっていいな

129 ：病弱名無しさん：2012/11/28(水) 19:12:23.72 ID:uo95JKvx0

冷えとり靴下でなんら問題ない

130 ：病弱名無しさん：2012/11/29(木) 04:27:52.50 ID:CbYTQfcT0

寒さは毎年山ほど着込んで凌いでるけど結局は筋トレ最強だったりするのかな

131 ：病弱名無しさん：2012/11/29(木) 09:11:33.84 ID:j50IvKWrO

>>116の
徐々に下がっていくテンションにﾜﾛﾀ

今まで靴下が嫌いで、家の中では真冬のフローリングでも裸足だった。
なんの因果かｗ、靴下重ねばきを知り、始めて間もないけど、かなり良さを感じてる。
「頭寒足熱」最強だね。
万年裸足から急転直下、寝る時まで重ねばきしてる自分が信じられないほど、気にいってる。

132 ：病弱名無しさん：2012/11/29(木) 11:58:01.46 ID:WtBV9koBO

室内でも指先が殺人的な冷たさになるよ…

上下ヒートテックに腹巻き、ねる時は靴下
雪国だから真冬は電気毛布ガンガンにしてる
日中はずっとコタツ

133 ：病弱名無しさん：2012/11/29(木) 12:03:13.02 ID:GtQe/UzY0

2chしながら半身浴now。汗だらだらやでー。

134 ：病弱名無しさん：2012/11/29(木) 12:37:49.94 ID:D7/sQvA/0

お酒の弱い私には　養命酒は違う意味で効能が出てる気がする　
昼間から頭がぼーっとするけど手足は冷たいまま

135 ：病弱名無しさん：2012/11/29(木) 14:13:58.52 ID:yOESxFJeO

昔から足だけ冷え症です。お風呂上がりでも足は冷たく、顔は真っ赤でのぼせ気味です。
ストレッチはしているのですが、なかなか治りません。
冷え症だから下半身太りでもあります。（浮腫凄い）

136 ：病弱名無しさん：2012/11/29(木) 16:17:11.15 ID:IuiuVrXlO

>>135
半身浴か足湯を毎日してみたらどうかな？

137 ：病弱名無しさん：2012/11/29(木) 16:44:45.43 ID:stUjfIBO0

吹いたわw>>116のテンションw

138 ：病弱名無しさん：2012/11/29(木) 18:10:42.56 ID:GtQe/UzY0

運動はゆったり系なら最低40分くらいやらないと効果がない気がする。

139 ：病弱名無しさん：2012/11/29(木) 21:29:14.20 ID:UBve9/2P0

寒くなってきたので寝る前に電気敷き毛布で布団内部を温めておいて
寝る時に電源ＯＦＦにして寝ます。
でも朝起きると朝やたらと足が冷たいです。
ひどい時は明け方、足が冷たくて目が覚めます。

やっぱり湯たんぽが良いのかな？

140 ：病弱名無しさん：2012/11/30(金) 04:00:08.55 ID:eHdPkLp5O

冷えとり健康法の面からみらみると、熱源はなるべく自然のものを選ぶという事なので、電気毛布よりも湯たんぽということになる。
湯たんぽは陶器製のものが理想ということだけど、面倒だったら、プラスチックのでもいいんじゃない？

湯たんぽ＋冷えとり靴下したら完璧だと思うよ。

141 ：病弱名無しさん：2012/11/30(金) 08:01:31.99 ID:E6Apg38y0

>>140
ありがとうございます。やはり湯たんぽが良いのですね。
布団に入るときに湯たんぽだけだと体がヒヤッとします。
冷たい布団で寝るのは厳しいです。

142 ：病弱名無しさん：2012/11/30(金) 10:44:28.00 ID:oxAm5RfL0

寝る時に電源切るんだったら別に電気毛布使っててもいいと思うけど。

143 ：病弱名無しさん：2012/11/30(金) 10:50:01.75 ID:5wxBBXin0

>>139

144 ：病弱名無しさん：2012/11/30(金) 12:15:57.25 ID:17rWrI8OP

電気毛布前に買ってみたんですが、使うとものすごく心臓がドキドキして
使い続けられませんでした。これが電磁波？と思いましたが、詳しい理由は分かりません。

145 ：病弱名無しさん：2012/11/30(金) 13:38:19.64 ID:eHdPkLp5O

一番内側の寝具をシルクの毛布にすると電気毛布なしでもあったかいよ。

シルクの毛布を二枚買って、その中にサンドイッチされるように入る。

体の熱が奪われずに、毛布の中でいつまでも循環してる感じで、ずっと入っていたくなる。

146 ：病弱名無しさん：2012/11/30(金) 14:07:34.43 ID:eX/DjcPJ0

家族から貰った電気あんか使ってるけどいいよ
足元暖めるだけでもよく眠れる
毛布も使い続けるなら腰ぐらいまで下げた方がいいかもね

147 ：病弱名無しさん：2012/11/30(金) 21:20:08.65 ID:EsMTMHCS0

>>145
シルク毛布って高そうなイメージですね。
探してみます。
温かそうですね。

148 ：病弱名無しさん：2012/12/01(土) 00:29:10.61 ID:H7zFIfeg0

電気毛布に否定的な人多いな
必需品だったので意外
ないといつまでも身体が冷え切ったままだし眠れない

149 ：病弱名無しさん：2012/12/01(土) 00:44:09.56 ID:1kkJ/WXj0

電磁波はわからないけど、電気毛布は脱水と乾燥静電気がスゴい気がする。
入るまえにホカホカにしておいて、フトンに潜ったらoffにするかもしくは最弱に。
寝るまえの水分補給も忘れずに。
身体が弱っている時は電気毛布は有難かった。保温器具って使いようですね。

・冷たいフトンは暖めておく（フトン乾燥機最強）
・毛布などで身体の熱を逃さない工夫（薄手の毛布をシーツにしたり）
・寝るまえは身体冷やさず、ホクホクに暖めておく（風呂→フトン）
・足先は湯たんぽ最強。電子レンジ式がお勧め（朝までぬくい）

自分は起きてる時は常に手足先が氷状態なので、フトン大好きだ。

150 ：病弱名無しさん：2012/12/01(土) 10:09:35.76 ID:wR2t3LCi0

寝る前にふとん温めておくとすごく幸せな気持ちになれるw
一晩中つけっぱなしだと体温調整機能がだめになるらしいからスイッチ切って寝るけど。

>>149
　　　∧∧
　　/(*ﾟДﾟ)　ｵﾌﾄﾝｻｲｺｰ
　 /　　У~ヽ
　(＿_ノ､＿_)

151 ：病弱名無しさん：2012/12/01(土) 12:16:18.70 ID:d6KD9YNf0

お腹に湯たんぽ乗せると全身温かくなるよ
そのまま寝ちゃうと汗だくになって夜中に目が覚めるよ

152 ：病弱名無しさん：2012/12/01(土) 12:50:21.33 ID:6Bp6yHK20

寝具の最高峰はホワイトクラウドかね。買えないけどｗｗｗ

153 ：病弱名無しさん：2012/12/01(土) 14:03:27.15 ID:xBTjdxPU0

　　 ∧∧
　　/(*ﾟДﾟ)　ｵﾌﾄﾝｻｲｺｰ
　 /　　У~ヽ
　(＿_ノ､＿_)

154 ：病弱名無しさん：2012/12/01(土) 14:51:01.92 ID:bVZvfsDAP

布団の中はおｋなんだけど、昼間座ってる時の冷えがハンパでない。
アフリカの人の服みたいに、毛布を巻きつけてるけど、そういう洋服（ズボン）
があれば楽なんだけど。
無いんだよね。

155 ：病弱名無しさん：2012/12/01(土) 15:36:18.88 ID:wR2t3LCi0

>>154
歩ける寝袋とかどうですか？

156 ：病弱名無しさん：2012/12/01(土) 18:05:38.11 ID:HXHyDrbL0

>>155
これ？
http://www.doppelganger-sports.jp/product2/ds2011m/

157 ：病弱名無しさん：2012/12/01(土) 18:17:21.84 ID:bVZvfsDAP

いいですね。なかなかいいお値段ですが(；・∀・)

158 ：病弱名無しさん：2012/12/01(土) 20:55:27.17 ID:HDp4ZZISO

昔持ってたスマーティーってやつは良かったな。
眠くなると邪魔で蹴っ飛ばして火傷してたけど
最近はもっぱらパスタノーゲン。
肩こりで貰ったんだけど塗るカイロだわ。塗りすぎると死ぬけど。

159 ：病弱名無しさん：2012/12/01(土) 20:59:57.21 ID:HDp4ZZISO

起きてる時は膝丈まであるロングのダウンベスト着てるけど
どうにもならなくなったらタイマーかけた乾燥機を突っ込みながら寝てるわ
冷え性の癖に部屋を暖めるとのぼせるから暖房器具は使ってない
首肩と腰と足さえ温かいならそれが最高なんだけど

160 ：病弱名無しさん：2012/12/02(日) 18:56:59.69 ID:nYRd02eQ0

綿毛布が冷たいのでウール毛布にしてみました。
布団に入ったときの冷たさが無くなりました。

日中は寒い日には背中にハクキンカイロをはさんでます。
これが結構、熱量が高いのでヌクヌクです。

161 ：病弱名無しさん：2012/12/03(月) 14:31:04.20 ID:Q1RGiE5F0

うちは北国で雪が積もってるんだが
ユニクロのロングダウンと下は名前失念したけど
もこもこの暖かいパンツ
それでも20分くらい歩いていま足が冷たい
タイツ一枚で出歩いてるやつらが信じられん・・・
いや昔自分もそうだった、やっぱ無理はあかん

162 ：病弱名無しさん：2012/12/03(月) 16:22:20.35 ID:ONHB2MpEO

若い時の無理が今になってたたってきてるんだと思う。

若い時の自分に「そんなに冷やしちゃだめー」って言ってあげたい。

163 ：病弱名無しさん：2012/12/03(月) 16:36:30.56 ID:65FmojRB0

中高生の時の制服のスカート寒かったなぁ…
あの時ズボンとかレッグウォーマーとかだったらどんなに良かったか。

164 ：病弱名無しさん：2012/12/03(月) 17:06:58.28 ID:Ok+ipzF70

制服の短いスカートの下に
ジャージ着てる女の子を見ると
それでいいんだとすら思うようになった。
以前はみっともないなーと思ってたんだけど。
女の子は冷やしちゃいかんわー

165 ：病弱名無しさん：2012/12/03(月) 20:29:09.74 ID:QMYqCusjO

寝る前に簡単に掃除すると体動かすせいかポカポカしてくるので
毎晩トイレ掃除と家中の床をクイックルする羽目になっている
夏はやらんぞ・・

166 ：病弱名無しさん：2012/12/03(月) 21:27:29.30 ID:dpqLUWJx0

風呂上りに丹前を着てそのまま布団に入り、その丹前を一番下にかけて寝る

167 ：病弱名無しさん：2012/12/03(月) 22:52:49.41 ID:T4RLcq760

ＴＶで腹巻が冷えに良いらしいと放送してた。
明日、腹巻を買ってみようかと思います。

168 ：病弱名無しさん：2012/12/04(火) 02:20:54.28 ID:w6uHTkk9O

まだ、使ってなかったのか>腹巻き

自分は季節問わず手放せない。

見栄えは悪いけど、締め付けの少ないおじいちゃんの付けるような天然素材のやつがおすすめだよ。

169 ：病弱名無しさん：2012/12/04(火) 10:58:01.52 ID:l7CpYuc20

アマゾンとか楽天とか、もう少しクリスマスに近づくとグッズ類安くなったりするのかなぁ

養命酒とわずかな筋トレしてるけど、やっぱり毛布やカイロの直接の力は必要だわ

170 ：病弱名無しさん：2012/12/04(火) 11:42:01.80 ID:YcuZl3zj0

腹巻きはシルクがおすすめ
夏でも使える

171 ：病弱名無しさん：2012/12/04(火) 11:48:38.06 ID:eKFHmArJO

朝起きたら湯たんぽ大分冷めてる
電気あんかも併用するかな

熱い飲み物を飲んでから風呂に入ると長時間温かさ続くよ
外から体の中を温めるのって結構大変で(逆もしかり)、こうすると内臓の冷えに熱を奪われないんだとか

おすすめは梅醤番茶

172 ：病弱名無しさん：2012/12/04(火) 17:00:16.17 ID:R4KguUvt0

何故だ
あずきのチカラおなか用なくなってる

173 ：病弱名無しさん：2012/12/04(火) 17:48:27.03 ID:14VXMWMa0

おなか用だしな、食べたんだろ

174 ：病弱名無しさん：2012/12/04(火) 18:48:36.91 ID:/wdpLO8K0

グンゼの綿の腹巻買って来ました。
ウールとどちらにするか迷ったけど洗濯できる綿にしました。
今夜から装着します。

175 ：病弱名無しさん：2012/12/04(火) 22:58:54.43 ID:L2Ptsubj0

みんなお風呂に入ろうず

176 ：病弱名無しさん：2012/12/04(火) 23:34:14.07 ID:EnR45vVB0

>>175
入ってきたよーﾉｼ

朝も半身浴したら温まるんだけど
ガス代とか水道代とか考えると厳しいな…

177 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 02:53:01.86 ID:PjuZqpMbO

お風呂で聞けるmp3プレーヤーほぼ購入決定。

アロマオイルも完備してるし、お風呂の棚が本棚みたいになってるし、もういっその事、お風呂で暮らしたいなー。

自分で家設計できたら、音響防音設備完備のお風呂中心の間取りにしたい。

178 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 02:57:33.40 ID:Ghi1u27o0

自分の場合いくら暖かいものを着込んでも身体自体が冷え切ってるから無駄なんだよなー…
ヒートッテック系の肌着って逆に体温奪われてるみたいで着ると寒気しかしない

179 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 03:17:42.26 ID:PjuZqpMbO

自分は冷えとり健康法の本を読んでから、ヒートテック系をやめてシルクとか綿とかを重ね着するようにしてる。

なかなか快適だよ。

180 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 03:24:35.92 ID:Ghi1u27o0

やっぱ自然素材がいいんだね
肌着の材質見直そう…

181 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 09:48:26.24 ID:VDLkXgeV0

夜どんなに布団かけてても、背中とかゾクッとする
多分布団とマットレスの間に隙間が空いてるんだろうけど…
着る毛布も着てるのにこれ以上対処しようがないよ…

182 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 10:06:08.30 ID:zeko08OV0

外に着ていけない古いのがあれば、ダウンジャケット着てフードもかぶって寝ると良いよ。
ダウンジャケットは表面がツルツルしてるから寝返りしやすいし。

183 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 10:24:28.09 ID:run1Tn+20

>>177
普通にiPodとヘッドホン使ってる…
本当は防水のやつ買わなきゃなんだけどついつい…

184 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 12:21:29.83 ID:OlWBUKqjP

お風呂ってぬるま湯にゆっくり。とそれなりに熱いのにそれなり。
とどっちが効果的でしょうか。熱すぎるお湯が身体に悪いだけだと最近知りました。

185 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 12:35:24.03 ID:I0ZYReE00

ぬるいお湯は中まであったまるよ
熱いお湯はあったかくなるのは早いけど長く入れないから中まであったまらないよ

186 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 16:12:42.59 ID:run1Tn+20

熱めの湯で反復浴もいいって聞いたけど、なんか忙しそう。

187 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 16:36:27.86 ID:PjuZqpMbO

基本ぬるめでじっくり派だけど、ヒートショックプロテインの効果を狙ってお風呂から上がる直前だけ追い焚きで温度を上げることもある。

188 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 18:43:44.96 ID:1Lr2sOpB0

半身浴って本当に温まるんだろうか
暫く浸かってて何となく体の内部が温まった気がして肩を触ると冷たかったりするからよくわからない

189 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 21:32:37.26 ID:M2e1gXmz0

今日から綿の腹巻してみました。
お腹と背中付近は暖かいけど、手足の冷え対策にはならなかったです。

190 ：病弱名無しさん：2012/12/06(木) 10:18:54.60 ID:DVP9nsD4O

他の箇所の冷えは色々なグッズで緩和できるけど手はヤバい
昔から寒い所に出た途端に異常に手が冷たくなって
ずっと動かしたり暑い所だと今度はカイロみたいに熱くなる体質で困ってる
人に触れる仕事なので熱いのも夏場はまあ問題かもしれないけど
特に冬は最初のヒヤッとした感覚が不快だと遠回しに言われたことも何度かあって
これは本当に死活問題になってるんだよね・・
今は足温器を手専用にして仕事前に３０分ぐらい温めたり
手袋みたいなのして手を動かしたり努力してるんだけど
寒い場所を通ったらもうアウト

緊張とかで自律神経の関係も多少はあるのかもしれないけど本当困ってる

191 ：病弱名無しさん：2012/12/06(木) 10:24:10.98 ID:0ABWZr6t0

整体とか鍼灸とかは効果あるのかな。
やってる人いますか？

192 ：病弱名無しさん：2012/12/06(木) 11:00:39.37 ID:Pa24PZWQO

養命酒ってどうですか？
改善されるなら試してみたい

193 ：病弱名無しさん：2012/12/06(木) 13:12:19.27 ID:uWLEkw0U0

俺には効かない

194 ：病弱名無しさん：2012/12/06(木) 13:45:49.20 ID:ZwW68IW/0

私も養命酒効かなかったなー、効果が出るかは体質によるかもね。
漢方も効かなかったし、生姜や唐辛子も効果無し、お酒飲んでも暖かくはならないタイプ。

195 ：病弱名無しさん：2012/12/06(木) 14:09:44.61 ID:RV8gq3RbP

お医者さんに相談しましたが、薬とかいう問題じゃなく、厚着しなさい。と

196 ：病弱名無しさん：2012/12/06(木) 14:52:43.28 ID:Pa24PZWQO

ありがとう。養命酒はやめます。
おとなしく厚着してがんばるよ…

197 ：病弱名無しさん：2012/12/06(木) 18:25:58.59 ID:2j5XSpz00

手はシルクの指なし手袋しとる

198 ：病弱名無しさん：2012/12/06(木) 19:00:03.13 ID:8Z2Cymhc0

白の綿のよくあるタイプの手袋の親指、人差し指、の先っちょだけ切ってはめて
その上に５本とも第二関節まで元から切ってある手袋してる
その二枚の隙間に一番小さな使い捨てカイロ入れたり、カワサキのハンドウォーマー入れてる
CADが仕事なので見た目は悪いけど仕事には成ってる
更にUSBで温まるマウスパッドも使用。　　筋トレも多少はやってるけどやっぱり自律神経なんでしょうね

199 ：病弱名無しさん：2012/12/07(金) 02:19:05.48 ID:oyFJY72I0

持病で耳鼻科に通ってるんだけど、漢方に詳しい先生で冬の間だけ冷え性に効く漢方を出してもらってるよ。
末端の凍るような冷えはだいぶ緩和されたよ。

200 ：病弱名無しさん：2012/12/07(金) 02:33:13.29 ID:6R3s1wX2i

>>199
何と言う名前の漢方ですか？

201 ：病弱名無しさん：2012/12/07(金) 16:08:39.56 ID:4xk/HQ+r0

漢方はその人の体質に合わせないといけないから
他の人が良かった薬でも逆効果になったり

202 ：病弱名無しさん：2012/12/07(金) 19:38:12.38 ID:oyFJY72I0

>>200
199だけど私もいくつか種類を変えながら漢方を試したよ。きちんと体質をみてくれるお医者さんに出してもらうと安いし安心だよ。

203 ：病弱名無しさん：2012/12/08(土) 14:00:15.10 ID:/yt/6evgO

足が冷えすぎて痛い
温かいのは長風呂の最中と直後だけ…

204 ：病弱名無しさん：2012/12/08(土) 19:18:34.10 ID:Q44VRKiHi

私も冷たいの通り越して痛いよー

205 ：病弱名無しさん：2012/12/08(土) 21:29:31.85 ID:iyRs8tEi0

いつでも入れる足湯が欲しい

206 ：病弱名無しさん：2012/12/08(土) 21:38:26.49 ID:8UPfGWw2P

湯たんぽ。
しかし外出先では使い捨てカイロしかあるまい

207 ：病弱名無しさん：2012/12/08(土) 22:17:41.49 ID:F05tkxf/0

白金カイロ買ってみようかなー

208 ：病弱名無しさん：2012/12/09(日) 00:19:26.60 ID:NRF5xMaC0

>>207
私も持っているけどハクキンカイロはいいよ！
エコだし、熱量も大きいし、真冬でも腰に専用ベルトで当てていると
すごく温まります。手足も若干だけど温かくなります。

209 ：病弱名無しさん：2012/12/09(日) 02:17:43.92 ID:v1NC+kM/0

服6枚重ねてても寒い

210 ：病弱名無しさん：2012/12/10(月) 00:51:33.99 ID:+Z2mRUol0

今日足の感覚無くなりかけた

211 ：病弱名無しさん：2012/12/10(月) 01:12:04.06 ID:mOT5qkaFi

一回湯船入るとなかなか出られない
風呂入った後も全然温まらない
あと生理になると足が超痛い

212 ：病弱名無しさん：2012/12/10(月) 02:33:13.79 ID:XP6un3ZtO

下半身冷えが酷い
足首あったまったかと思ったら太もも冷えてるし
毎年足の指は霜焼け
足を上げてみたりリンパマッサージしてみたりしても直ぐに冷える

213 ：病弱名無しさん：2012/12/10(月) 11:15:30.00 ID:aKwmvYVG0

指がかい～の

214 ：病弱名無しさん：2012/12/10(月) 12:54:03.59 ID:IkkUNbth0

仕事中に湯たんぽに脚を乗せたり、ひざ掛けしたりすると
姿勢が変わるのか、体が疲れる。

215 ：病弱名無しさん：2012/12/10(月) 14:44:38.86 ID:RXJMmFR70

ダウンの巻きスカート買った(´∇｀)

216 ：病弱名無しさん：2012/12/11(火) 02:01:12.71 ID:ds+j4mUZO

ホームセンターで安い防寒靴買ってきて家の中ではくことにした。

プチプチで窓の断熱もした。

この時期、ホームセンターは宝の山だよ。

217 ：病弱名無しさん：2012/12/11(火) 13:17:57.70 ID:SMoRXH/Z0

ホームセンターは安くて防寒や断熱に優れたものがあるから重宝するね
自分も室内用の靴を買ってきて履いてるよ

暖かくていい感じ

218 ：病弱名無しさん：2012/12/11(火) 18:53:03.76 ID:ibVLaYO40

スリッパ嫌いだからモコモコ靴下探してる

219 ：病弱名無しさん：2012/12/11(火) 20:51:03.94 ID:Wcic+fHk0

冷えが悪化してとうとうしもやけになってしまった……
かゆい人は気をつけてね

220 ：病弱名無しさん：2012/12/11(火) 20:52:34.54 ID:aHaBLs2h0

>>219
まさに今痒みの最中
痒い痒い

221 ：病弱名無しさん：2012/12/11(火) 23:19:19.56 ID:FSlciHyt0

数年ぶりに隣町の温泉施設に行きました。
大きな風呂に30分つかったら温まりました。
今でも手足が温かいです。

222 ：病弱名無しさん：2012/12/11(火) 23:42:10.07 ID:OuAkxxIQ0

温泉って
普通のお風呂と違って
温かさが長持ちするよね
なんでだろう

223 ：病弱名無しさん：2012/12/12(水) 00:00:08.70 ID:FlvwBY3M0

家の中靴下不要だわ
床冷たいし冷え性だけど風呂と冷水シャワー繰り返して自律神経刺激したら大分改善した
やっぱ暖房器具ばっかに頼っちゃいかんね

224 ：病弱名無しさん：2012/12/12(水) 00:36:37.16 ID:TYBpGevy0

>>223
風呂冷水か・・・
やってみるかなぁ

225 ：病弱名無しさん：2012/12/12(水) 00:37:14.25 ID:buGhOtWP0

死ぬわ

226 ：病弱名無しさん：2012/12/12(水) 01:15:58.21 ID:NRE2bjtR0

>>224
慣れてないなら先ずはゆっくり両足２０秒づつそのあと両腕も２０秒
大丈夫そうだったら背中、頭も浴びるといい
温水との温度差は１５～２０
慣れたら温水で１分冷水１分を３回か４回程度繰り返す

自分もやって２日目だし、昔から水風呂とかは苦手やった
でもやっぱ刺激って大事やわ
本来人間が持っている機能は有効に使わなアカン

227 ：病弱名無しさん：2012/12/12(水) 11:48:38.28 ID:xMrMe+CR0

俺も始めた
ビックリするほど温かくなる

228 ：病弱名無しさん：2012/12/12(水) 12:24:13.67 ID:XvO1TsxV0

(´･ω･`)指先が氷の様に冷たい・・・
オチンチンは熱いのに

229 ：病弱名無しさん：2012/12/12(水) 13:26:06.08 ID:xIKPzcuY0

サウナに水風呂、趣味と言えるほど好きで週１で銭湯行ってるけどひどい末端冷え性だよ
手足以外の体は真冬でも10分も歩けば汗かくぐらいだけど
とにかく末端冷え性を治したい
湯たんぽ使っても足暖まるまで30分以上眠れないのがキツイ

230 ：病弱名無しさん：2012/12/12(水) 20:47:18.78 ID:bxzmxavWO

レグぽかスリム買った。
あったかいよ。

231 ：病弱名無しさん：2012/12/12(水) 22:51:16.10 ID:sPw1Xv5i0

>>230
温めるのスネとふくらはぎだけだから末端冷え性だとダメだね

近所の服屋さんで890円で買ったマカロンフットウォーマーが
意外にも良かった
程よい温かさだしUSB接続だから電気代もそんなにかからない
長持ちしてくれるといいなぁ

232 ：病弱名無しさん：2012/12/12(水) 22:54:34.35 ID:uvM1K7Sp0

>>229
温水は風呂に溜まってるけど
冷水はシャワーでいいの？

233 ：病弱名無しさん：2012/12/13(木) 01:41:43.85 ID:ubVrlZmCO

>>223
今日やってみたけどいいねー。
最初はギャーってなったけど、繰り返してたら慣れた。久しぶりに自律神経目覚めた気がする。
でも、お風呂上がりにしっかり保温しないと風邪引きそう。

234 ：病弱名無しさん：2012/12/13(木) 10:14:09.65 ID:N+WcuwgvP

>>233
最後に冷水にすると風呂上りも冷えないよ

235 ：病弱名無しさん：2012/12/13(木) 16:02:28.32 ID:m3fiRiCM0

寒くてたまらんのに暖房器具にあたってるとすぐ肌がヒリヒリする
電気ストーブ・こたつ・あんかでもなる
いったいどうすればいいのだ
同じような人いますか？

236 ：病弱名無しさん：2012/12/13(木) 19:34:02.26 ID:BCwd50BpO

>>226と>>13が同じ人ならいいけど、違うなら悔しがってるだろうなぁ。なんか後々キレてたもん。

237 ：病弱名無しさん：2012/12/13(木) 21:59:19.25 ID:p3uktNvf0

>>235
それ肌が負けてるんじゃないの？
私もちょくちょくなるけど暖房器具あたりすぎもよくないよ、軟膏やクリームで保湿もしないと
もしかすると靴下も何も履かずに直にコタツ入ってるのかな

238 ：病弱名無しさん：2012/12/13(木) 22:35:52.86 ID:m3fiRiCM0

>>237
保湿しててレギンス履いて裏地がフリースの厚手のズボン越しでも太ももがヒリヒリするのです
なぜだ～

239 ：病弱名無しさん：2012/12/13(木) 22:40:35.75 ID:LnH/F1Q40

先月、図書館に行った時に「湯たんぽを使うと美人になる」という本が
ふと目についたから試しに読んでみたら主に冷え症に関する本だった。
あれから一ヶ月、本に書いてあるように湯たんぽで4箇所を温めている
だけなんだけど冷えが改善されてきてるように思う。

240 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 01:37:00.67 ID:pjQO287sO

>>234
ありがとう。
お風呂上がりに体幹まで冷水シャワーしてしまうと体温回復できる自信がなかったので、とりあえず手足だけしてみた。

ところで、冷水シャワーしてる人ってガチで水道の冷水にしてる？
地域によると思うけど、この時期水道水ってかなり冷たいと思うが。

自分は何も考えずに鳥肌立てながらガチ冷水シャワーでやってたけど、よく考えたら温度差があればここまで冷たくなくていいのかって思ったり…。

241 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 02:15:41.69 ID:bCvj+Ta/0

>>238
冬の寒さ負けは一度なると長引くから、ピリピリ・ヒリヒリなってから保湿頑張ってもなかなかおさまらないかも
暖房直あてを避けて、部屋の加湿と、マメすぎる程の肌保湿オススメ。
自分は寒冷湿疹も出るから、冷え症と合わせて三重苦。

242 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 03:03:15.63 ID:pjQO287sO

自分は肌に触れる部分の下着をシルクにしてから、大分乾燥から解放された。
フリースとかは静電気やばいし、肌にもよくない気がする。

あと、温熱器具は陶器の湯たんぽが一番乾燥を防げるみたいだよ。

243 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 08:05:14.02 ID:9Eg0Ir+80

ブレスサーモ派だったけど、最近は私もシルク押し、天然素材押しだわ。

244 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 09:14:33.61 ID:g6g9+lwK0

湯たんぽ欲しいなー
お腹に乗せて寝たいんだけど柔らかい素材の方がいいのかな。

245 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 10:20:01.59 ID:bABwx0Mt0

>>244
寝相が悪ければ落ちるし、重たいですよ。　カイロの方が無難な気がする、コスパは悪いけれども

仕事の机が昔ながらのスチールの机なんだけど、マウス使いっぱなしなので右腕の肘と手首の間が冷えて痛い
タオルは敷いてるんだけど　ここにも貼るカイロ追加だぁ

246 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 11:13:02.44 ID:g6g9+lwK0

>>245
そんなに重いの？
容量1.2Lのやわらか湯たんぽっての気になってるんだけどw

247 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 11:38:25.67 ID:0XlpAPGI0

冷える食べ物を減らすことによって改善はしたものの
服を着込むのは相変わらずだったけど
ロングブレスダイエットで大分よくなった

初めて毎日続けられる筋トレに出会って嬉しい
筋肉ない体力ない人におすすめ

248 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 11:58:34.75 ID:d+R4yKMu0

>>240
冷水ですat埼玉
冷水浴びた後から何故か腰が痛くなった
手足だけにした方がいいのかな…

249 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 12:42:16.84 ID:4RssH1X10

足先が冷たい。整体で下半身の血流を良くするのに、足の中指と薬指の根元が腰までつながっていて
寝たときに中指と薬指を空けるのを意識してするのが効果的だってあった。

250 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 13:05:35.40 ID:pjQO287sO

>>248
うーん、体の表面だけだったらいいんだけど、この時期お腹や腰まわりをやると、内臓まで冷えてる感じがするんだよね…

背中や首は自律神経目覚めてるなって思うんだけど。

251 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 14:03:35.41 ID:oVfkf9hRP

布団の中でも冷えるんですか？それは布団を重ねるとか工夫するしかないのじゃ。

252 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 17:27:21.44 ID:bCvj+Ta/0

身体に当てる柔らかい系の湯たんぽなら、ゆたぽんも候補にいれていいかもしれない

253 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 17:52:51.54 ID:3vGnOMKm0

やわらかい湯たんぽいいよね
最初使った時はぬるいかな？って思ったけど、じんわりほっこり暖まって体に優しい感じ
ただ、もうちょっと暖かさが長持ちしてくれるといいんだけどなぁ
通電式のやつ使ってるけど、明け方寒くて手探りでプラグをまた刺してしまう

254 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 19:35:22.11 ID:oVfkf9hRP

ゆたぽんって布団の中じゃないと全然持たないですよ。
前に腰にあてて、もちろん上にも着こみましたけど、2時間くらいしか。

255 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 21:17:02.73 ID:g6g9+lwK0

うちレンジないからゆたぽん使えないんだ…

256 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 21:41:33.98 ID:o0lExuP8O

昔から平熱低くて冷え性だったけど妊娠したくて頑張ってる。
生活リズムや食生活、数々の冷え対策のお陰で
東京在住だけど、今年はまだ手袋なしで自転車乗れてるし
去年までは寒くなるにつれ寝付きも悪くなって行ってたけど今年はそれもまだない。
平熱も１度も上がった。
もう多分私は冷え性じゃないと思う！
ちゃんと自力で改善はできるからみんなもがんばって！

257 ：病弱名無しさん：2012/12/14(金) 21:53:38.12 ID:3vGnOMKm0

>>253
通電式のもあるよ
20分で充電終了で、布団に入れた状態で6時間保温される
ホムセンで1980円ぐらいで買った
自室が二階で、使う時にいちいちレンジのところまで行かなくていいので重宝してる

258 ：病弱名無しさん：2012/12/16(日) 10:54:23.54 ID:lkV81s9y0

>>239
1日にどれくらいやってますか？>湯たんぽで4箇所を温め

259 ：病弱名無しさん：2012/12/16(日) 20:58:50.10 ID:+feCrrvY0

今日はダウンルームソックスと生姜と朝鮮人参が入ったサプリ買って来ました。
サプリを30日試してみます。

260 ：病弱名無しさん：2012/12/16(日) 21:32:20.36 ID:8lvswoCK0

末端冷え性なのでお風呂でしっかり暖まりたいんだけど、
暖まりすぎるとのぼせてしんどくなる
かといってちょっと早くあがると、服を着終えた時点ですでに指先が冷たい
匙加減が難しい…

261 ：病弱名無しさん：2012/12/17(月) 00:57:27.92 ID:7lJxQsmZ0

>>256
冷え対策kwsk

自分はとりあえずエアロバイクと筋トレ。
わりと効いてると思うんだけど
さすがに1度はいかないや

262 ：256：2012/12/17(月) 15:10:05.09 ID:XU0zm6O5O

>>261
対策は>>66参照で。
プラスして最近は靴下重ね履きを始めた。４枚だけだけど。
あと一日一万歩を目標に歩いてる。
ちなみに冷えとり始めたのは９月から。それまでは冷え性も低体温も気付いてたけど放っといてた。

263 ：病弱名無しさん：2012/12/17(月) 16:23:43.22 ID:nInMMgqN0

>>262
フルーツとか生野菜は全然食べないの？

264 ：病弱名無しさん：2012/12/17(月) 16:49:11.00 ID:XU0zm6O5O

>>263
生野菜は外食じゃないと食べないね。
フルーツはみかんくらいは最近食べてる。あとは夫が食べたいって買ってきたときくらい。
別に毒ではないからどちらも適量ならいいんだけど、冷え性だとその「適量」が少なめなんだと思う。

265 ：病弱名無しさん：2012/12/17(月) 17:23:12.96 ID:nInMMgqN0

>>264
そうなんだ。
自分は加熱食ばかりだと胃が重くなるから生野菜必須なんだけど
少なめにした方がいいのかなぁ…消化と冷えとの板挟みで悩ましい。

266 ：病弱名無しさん：2012/12/17(月) 17:54:56.97 ID:KFm7I5t9P

病気で肉が食えないので野菜ばかりだけど、冷え性は治らないなあ

267 ：病弱名無しさん：2012/12/17(月) 18:12:18.26 ID:XU0zm6O5O

>>265
なんか厄介そうだね～
私も専門家ではないからあくまで可能性なんだけど
胃の消化機能が鈍っているのも冷えが原因の一つなんじゃないかなぁ。
私なら少しの間食事全体を減らすことでなるべく胃腸を休ませる、とか
ちょっと断食してみるとかしてから、消化しやすい野菜から加熱して食べるようにしてみるな。
参考になれば。

268 ：病弱名無しさん：2012/12/17(月) 18:30:35.60 ID:hgzN6AWX0

>>265
どんな生野菜食べてる？
私は、冷えがある時で生野菜が食べたい時は大根一択だよ

269 ：病弱名無しさん：2012/12/17(月) 21:11:23.31 ID:qn3YfcIo0

ランニングするようになってから少し冷え性がましになったよ
運動で改善する人もいるから運動不足だと思う人がいたらぜひぜひ！

270 ：病弱名無しさん：2012/12/17(月) 21:24:34.87 ID:nInMMgqN0

>>267-268
もともと小食で痩せ体型だから、食事の量は減らせないかも。
野菜は青菜のおひたし＆根菜の煮物が定番で、
そこに大根かカブを切っただけのものを小鉢に1皿ぐらい。

豆腐だと気にならないけど、肉や魚を食べる時は生野菜が欲しくなる。
ベジタリアンになればいいのかなー
でも冷え性の本に肉は体温を上げるとか書いてあるんだよね。

271 ：病弱名無しさん：2012/12/17(月) 22:46:18.93 ID:hgzN6AWX0

>>270
私は肉食べない方がお腹の調子はいいけど冷えて駄目だった
肉は体を温める食材だから冷え性の人には必須だと思う
私も生野菜はセットで食べるよ
豆腐は冷やす食材だから、生野菜はあまり欲しくならないかな

青菜って冷えない？
というか野菜は全般的に冷えるから、私は減塩しないでなるべく温かくして食べてるよ

272 ：病弱名無しさん：2012/12/17(月) 23:46:38.74 ID:nInMMgqN0

>>271
青菜冷えるのかな…。献立はなるべく温かい料理にしてるんだけど、
家族に先に食べさせないといけないから自分が食べる頃には冷めてるなぁ。

ていうか台所で料理してると温まるから、食べてる時は寒くないんだ。
だから何を食べたら冷えるとかあまり実感できないのかも。

273 ：病弱名無しさん：2012/12/18(火) 22:23:40.86 ID:hxBdvV3Q0

大きな鍋に
根菜たっぷり入れて野菜スープ作ってる。
ミネストローネにしたり
豚汁、中華スープ、けんちん汁、ドイツ風と味を変えると飽きずに食べられる。
スープだと朝からでも食べやすいし温まる。

274 ：病弱名無しさん：2012/12/21(金) 00:40:58.47 ID:CZSXjkFC0

おいしそう♡

275 ：病弱名無しさん：2012/12/22(土) 13:25:27.83 ID:lkb+02hnO

冷え症自覚してるけど何故か寝る際には布団から足を出さないとほてって気持ち悪かった
布団から足を出すって冷えが極まってる特徴らしいね
怖くなって慌てて重ね履き靴下買ってしまった

276 ：病弱名無しさん：2012/12/22(土) 15:05:39.18 ID:2JCgvrbH0

やわらか湯たんぽ買ったぜ。
これいいね。膝に猫乗せてるみたいな感じ。
>>239で紹介されてた本も借りてきた。

277 ：病弱名無しさん：2012/12/22(土) 16:05:27.36 ID:nurXnKxE0

生姜紅茶飲んだら余計に寒さ感じる
そんな人居ませんか？

278 ：病弱名無しさん：2012/12/22(土) 17:22:44.12 ID:g98WaxAz0

生姜紅茶は発汗作用のある飲み物だから人間なら誰でもそうだと思います

279 ：病弱名無しさん：2012/12/22(土) 17:58:58.38 ID:rqa1QNDE0

>>277
生のショウガは手足の血行良くする分、
深部体温は下がるよ

280 ：病弱名無しさん：2012/12/22(土) 18:25:46.36 ID:Slw3O7Bl0

>>277
しょうがは乾燥させないと逆効果だよ

281 ：病弱名無しさん：2012/12/22(土) 19:00:57.71 ID:nurXnKxE0

レスくれた方々ありがとうございます
乾燥生姜使ってるんですけど何だか余計に寒く冷える感じしてしまうんです
もうちょっと様子見てみます

282 ：病弱名無しさん：2012/12/22(土) 19:18:01.95 ID:EPW57n040

手が冷たいと冷え性ってこと？
体温は36.5度平均はあるけど、いまどきは手が冷たくなるよ
ただ気になるのは右手だけ冷たいんだよね
怪我したとか病気とかはないです、うーんなんでだろう。

283 ：病弱名無しさん：2012/12/22(土) 19:22:57.45 ID:6+U1bFTv0

>>282
もしかすると左利き？
あまり動かさないと冷えるよ、私は座り仕事だから手は普通だけど足は氷みたい

284 ：病弱名無しさん：2012/12/22(土) 23:15:02.78 ID:ynbrh83p0

漢方で多少でも改善した方いますか？

285 ：病弱名無しさん：2012/12/23(日) 09:45:05.49 ID:UesypaID0

その人の体質によるから試してみないと分からないんじゃないかなぁ

286 ：病弱名無しさん：2012/12/23(日) 18:39:09.75 ID:p+2IIoIU0

>>282
右利きです
マウス持ってる時に冷えるね、ウチはエアコン付けてない
右手に手袋することにした。

287 ：病弱名無しさん：2012/12/23(日) 19:23:25.55 ID:obZxJ5H40

>>286
右手の小指だけしもやけになったことあるけど、
原因はマウスだったわｗ
気付くのに数日かかった

288 ：病弱名無しさん：2012/12/23(日) 20:19:06.19 ID:HJwJKxgWP

朝でも昼でも冷えてきたら頻繁に風呂に入ろう。
さっき入ったらポカポカです。

289 ：病弱名無しさん：2012/12/23(日) 23:07:10.44 ID:F5emXH1j0

部屋にいるときは暖房つけずにダウンの寝袋に下半身突っ込んでるけど具合がいいわ

290 ：病弱名無しさん：2012/12/24(月) 02:08:15.97 ID:GRPnkeWK0

コタツ買っちゃった

291 ：病弱名無しさん：2012/12/24(月) 03:29:53.30 ID:he+1zEupO

↑おめでとう！いいなー。
自分はあずきのチカラ買ったよ。めぐりズムのほうが好きなんだけどコスパ考えるとねー。

292 ：病弱名無しさん：2012/12/24(月) 11:13:24.24 ID:Om6JYRwn0

1日に何回もお風呂に入る時って毎回シャンプーしてる？
朝と晩にシャンプーだと洗い過ぎかなって思うけど、
やっぱり洗わないと髪がべたっとするよね。

293 ：病弱名無しさん：2012/12/24(月) 11:13:57.39 ID:U5ktnRR60

>>284
漢方に含んでいいのかわからんが去年は養命酒を愛飲してたら冷えが落ち着いてきたな

294 ：病弱名無しさん：2012/12/24(月) 19:24:45.35 ID:O1b7PViIP

毛布二枚下半身に巻きつけてるけど、布団の方がいいかな。
後ほど試してみたいと

295 ：病弱名無しさん：2012/12/24(月) 20:24:03.30 ID:GejVq7I00

室内用の羽毛ブーツにレンジでゆたぽんを中敷きとして使うとかなりいいです。

大きめのプラのゆたんぽや、水枕タイプのゆたんぽを足の下に踏んで事務仕事してると
案外足がずれないように力入れてるみたいで　お尻や太ももが疲れるけど
このゆたぽんin羽毛ブーツはいい感じ。　ひざ掛けも、無意識にずり落ちないようにと　どっかに力入っちゃう
もっと寒く成ったら人型寝袋の足に中敷きとして入れて見よう

296 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 02:03:50.73 ID:lUvVdtmtO

温冷浴やってみた7回交互のやり方で
風呂上がってから確かに暑い、手足が冷え出す気配もまだまだないんだけど
就寝中に冷えすぎで体が熱く感じる現象？の感じにちょっと似てる…

297 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 11:52:22.44 ID:EYVghZUHO

>>207-208
今年ハクキンカイロデビューしてみた。
手間と慣れが必要だけど、熱量や持続時間は使い捨てカイロや湯たんぽとは段違いだね。ストーブ持ち歩いてるみたい。
使い捨ては最後ぬるくなるけど、これは最後まで温度が下がらず暖かい。
南極観測隊が使ってたのも納得。ヒートテックもゆたぽんも焼け石に水だったけど買って良かった。

298 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 11:55:00.57 ID:nvaX4Se+0

ハクキンなんか怖いんだよね…

死海の塩で入浴すると湯冷めしにくいって聞いたんだけど
使ってる人いますか？

299 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 14:06:36.64 ID:EYVghZUHO

>>298
怖いっていうのは初めて聞いたな。オイルや火を使うからかな？

死海の塩は風呂釜が悪くなったから今は使ってないけど、発汗作用はそこそこあったように感じたよ。
湯冷めのしにくさで言えばクナイプのバスソルトの方が上だった。(あくまで個人的な感想)
死海に拘る必要はあんまりないんじゃないかと、適当に余ってた重曹と塩と日本酒を１～２カップずつぶちこんでみた事もある。これも結構温まった。…酒臭かったけど。

300 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 14:44:31.64 ID:H47crr430

ハクキンカイロはにおいが気になるんだけどどうなんだろう

301 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 15:01:56.92 ID:8x4Yq4+10

5年近く愛用してた電気湯たんぽがとうとうイカれてしまった
思ったより寿命短かった…
押し入れから電気あんか発掘しないと今晩寝られない

302 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 15:06:30.15 ID:YDp2IYYDP

羽毛ブーツお高いな。
靴下にズボンを縫いつけて、中に綿とか羽毛を充填させればどうだろう？

303 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 15:15:14.46 ID:nvaX4Se+0

>>299
そうです火を使うから。猫がいるから注意しないとなぁって…

クナイプは種類多いんだね。今度試してみる。

304 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 15:21:06.34 ID:v5prS7fC0

電気毛布のダニ殲滅温度でぬくぬく羽毛が一番
足はメディキュットとスパッツとフリース　５本指ソックスと足首にフリースを巻く
下半身があったかくなると上はそこそこでも平気

305 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 15:24:47.07 ID:EYVghZUHO

>>300
気になるとしたらオイル充填中と直接本体に鼻を近付けたり胸ポケットから出した一瞬くらいかな。
灯油の匂いとか同じ部屋にタンクあるだけですぐ気持ち悪くなるタイプだけど、カイロはむき出しじゃないし、そこまで匂わなかった。
(周りも言うまで、いや、言っても気付かず…)
揮発しやすいからか衣類にも匂いはつかないよ。
少し割高だけどベンジンよりZippoオイルの方が臭いは控えめだと思う。
ちなみに袋にアロマオイルや香水付けてる人もいる。

306 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 15:41:35.82 ID:EYVghZUHO

>>303
火を使うのは点火のわずか数秒だけなんだけどね。
うちも猫飼ってるから火とオイルの扱いには気を付けてる。
袋に入れてしまえば危険度的には他の暖房器具と大差ないよー
有毒ガスや出火の心配もないし、長時間使用の低温火傷に注意が必要なくらいか。
気が付けば猫がハクキンカイロにすり寄ってくる…ｗぬくいからなぁ…

クナイプは毎日継続するにはお財布に厳しいんで冷え込みが厳しい日以外はクリスタルソルト＋精油で代用してた。
ユーカリとかスッキリしてて夏場も愛用してたな。

307 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 16:04:52.50 ID:A/9xb+uI0 BE:1519788858-2BP(2200)

ハクキンカイロ欲すぃ
クリスマスプレゼントに買ってみるか・・・

308 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 17:25:36.05 ID:NJ1jrD2L0

薄着になると冷え性治るってサイトを見たんですが本当ですかね？

309 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 17:29:34.41 ID:Ln+fM2x6O

ハクキンカイロを買う予定。
しかしどうやって身に付けるかわからない…
どうしてますか？

310 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 18:35:39.61 ID:EYVghZUHO

>>309
市販のカイロ用ベルト使う人もいればストッキングやハンカチに包む人、御守りみたいに首から紐で吊り下げる人、色々いるね。温めたい箇所によるんじゃないかな。
そんな自分はお行儀悪いけど、純正袋に入れてタートルネックのうなじ付近やレギンスの腰回りに挟んでる。重ね着したら目立たないもんで…ｗ
貼るカイロと違って熱けりゃさっと位置変えられるのも利点。

購入を検討してる人へ＞
本体の熱さのイメージとしては素手で持てないくらい熱い状態のホット缶飲料をイメージしてもらえれば分かり易いかと。(何かで包んでやっと持てる適温って感じ)

311 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 21:07:45.83 ID:YDp2IYYDP

あたしは右の太もも外側だけが冷えるの。ここって下が細いから
サポーター巻いてもずり落ちるし、全然むりなのよね。
パンツのポケットに使い捨てカイロ入れてしのいでるわ。

312 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 22:08:38.66 ID:nvaX4Se+0

ハクキンカイロぐぐってたらすごい勘違いに気がついた…
あの中でずっと火が燃えてると思ってたよ！うあぁ恥ずかしい///

313 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 22:30:12.23 ID:Ln+fM2x6O

>>310
ありがとう！
移動出来るのがいいんだよね。
カイロ用ベルトもしらなかった。
ちょっとググってきます。

314 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 22:43:31.95 ID:8x4Yq4+10

>>312
同じくｗｗ
子供のころに一度だけ使ったことあるけど、
ずっと中で燃えてると思ってた
物置探せば見つかるかな

315 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 22:46:08.47 ID:9nSkGux10

私はもう２０年くらい買い換えながらもハクキン使ってます。
発熱原理は点火は火を使うけど、その後は火口にある白金綿の
触媒効果で発熱するから火事の心配はしなくて良いと思います。
臭いはハクキン純正のベンジンかｚｉｐｐｏ用のオイルを使えば
それほどではないです。

装着は色々試したけどハクキンに付いている巾着袋をハクキンのＨＰ通販で
扱っている専用ベルトに入れるのが一番ピッタリ来ました。
カイロを２個まで装着できます（1個で十分ですけど）

熱量は使い捨てカイロの１０倍なので腰当たりにあてるように装着すると
体中が温まります（腰には太い血管があるらしい）

火口は寿命が１年らしいけど私は３年くらい使ってます。

316 ：病弱名無しさん：2012/12/25(火) 23:02:09.94 ID:/zvHfVcn0

バイク板の防寒スレかと思った

317 ：病弱名無しさん：2012/12/26(水) 08:58:56.15 ID:Xd82pLJl0

ハクキンカイロより　電気で充電する湯たんぽの方がなんか怖い
レンジで湯たぽんも　熱々にして使いたいから４分ぐらいチンするとちょっと怖い
ぱぁーんて破裂しないんだろうけど

318 ：病弱名無しさん：2012/12/26(水) 10:45:32.60 ID:XD0iWY1YP

まさかハクキンカイロが燃やしていないとは…
ところで西友とかで500円くらいで売ってる、折り曲げたら発熱はじめる。
でも持続時間が短いし、一回一回沸騰させないとダメな奴使ってる人います？
屋外でいざというとき、と思ったけどとにかく手間がかかるし、
鞄の中で折れて発熱し始めたら危ないと思って一回しか使ってない。

319 ：病弱名無しさん：2012/12/26(水) 11:38:17.36 ID:NSdtcltZ0

ベンジン系のカイロってオイル入れて火つけてふた閉めたら
あとは逆さにしても横にしてもいっそシェイクしても大丈夫なの？

320 ：病弱名無しさん：2012/12/26(水) 12:59:59.53 ID:Xd82pLJl0

>>319
燃料入れ過ぎなければ逆さにしてもシェイクしても問題無いです、
実際ネックウォーマーや腹巻の中で逆さに成ったりしてます。
ただ外出中に落したりして火口がはずれてしまうと、再点火しないとダメです。

321 ：病弱名無しさん：2012/12/26(水) 13:55:33.40 ID:Xd82pLJl0

ブーツ湯たんぽで、お風呂みたいに冷めたら追い炊き機能みたいなのが出来ないかしら
お湯の暖かさってやっぱり気持ちいいい

322 ：病弱名無しさん：2012/12/26(水) 14:10:00.57 ID:Xd82pLJl0

考えたんですが
両足が入る３０センチぐらいの高さの容器（衣装ケースなど）にお湯をはり
風呂バンスを漬ける。　　　その容器全体が入るような厚めのビニール袋に入れて包む。
そのビニール袋の上から脚を浸けると　濡れずに足湯状態が持続する。

これなら事務机で仕事しながら足を入れっぱなしに出来そうな気が・・・・
問題は湯気とその水滴、風呂バンスでビニールが溶けないか・・・

323 ：病弱名無しさん：2012/12/27(木) 11:55:56.40 ID:DtN3zjnd0

朝の着替えが辛過ぎるんだがみんなどうしてるの？

324 ：病弱名無しさん：2012/12/27(木) 13:58:41.06 ID:s3zJnjcS0

翌朝着替える服をコタツの中に突っ込んで暖めておく
もしくは前日寝る前に着替えた状態で寝る

325 ：病弱名無しさん：2012/12/27(木) 16:52:16.42 ID:ej+3mQoK0

やってることが逆だよ
体を過保護にすればするほど、冷え性が進行するだろ
保温や食べモノだけでなんとかなるもんじゃないよ、
滝行がいいらしいが、さすがに無理だな
いいとこ、冷水刺激とか乾布摩擦だろうな

326 ：病弱名無しさん：2012/12/27(木) 18:20:38.04 ID:jy6dIXcD0

>>320
遅れたけどありがとう
ジッポカイロ注文しました

327 ：病弱名無しさん：2012/12/28(金) 09:58:23.18 ID:HjxQ2K3G0

>>325
冷水刺激とか乾布摩擦やってるんですか？
どれくらいやって改善したんですか？

328 ：病弱名無しさん：2012/12/28(金) 23:26:33.56 ID:R+rcujWP0

冷水刺激いいよ。慣れると思ってるより辛くない。多少寒さに強くなった様な気がする。
肝心の末端冷え性は解消されてませんが…orz

329 ：病弱名無しさん：2012/12/29(土) 09:31:11.85 ID:WdS2T4fh0

それってあまり効果出てないのでは…

330 ：病弱名無しさん：2012/12/29(土) 10:37:25.39 ID:JWtvW7Lc0

冷水効果でたって人はどれくらい続けたんだ？
昨日初めてやってたんだが、湯舟出たり入ったりするうち
なんだか馬鹿らしい気持になったよ

331 ：病弱名無しさん：2012/12/29(土) 11:55:18.81 ID:eM4xXEvQ0

あたりまえだろ
猫だって寒けりゃコタツに潜り込むってのに
なにが冷水刺激だよｗ

332 ：病弱名無しさん：2012/12/29(土) 13:48:09.75 ID:fsVg0uoe0

冷水やたらと薦めてる人は冷え性ですらないと思う

333 ：病弱名無しさん：2012/12/29(土) 15:15:31.65 ID:BPPRrOxS0

ttp://matome.naver.jp/odai/2134356705607546801

334 ：病弱名無しさん：2012/12/29(土) 21:30:30.54 ID:WdS2T4fh0

ピーコックミニ来た。詳しく教えてくれた人ありがとう。
ジーンズのウエスト部分に差し込んで使ってるけどｽｹﾞｰ温かい。

低温火傷しないようにカイロの場所を時々変えてるんだけど、
人前でジーンズごそごそやるの恥ずかしい…何かいい方法ないかな。
専用ベルトで固定するとそこだけ熱くなりそう。

335 ：病弱名無しさん：2012/12/29(土) 21:51:09.20 ID:Mdu4J+sBO

>>334
おめ。ごそごそ、分かるわーｗ
(ごそごそしてたら落としてカシャーン！
「何か落としたみたいだけど大丈夫？スマホ？」って何度言われたか…)

ジーンズは締め付けが強いから低温火傷しやすいんだよね…
自分は袋に入れる前にガーゼ巻くとか、薄手の腹巻きを間に入れて程良い温度にしてたよ。

カイロベルトもカイロより大きめのポケットだから多少はずらせるよ。(一応専用の用途で作られてるものだから、火傷は起こしにくい作りにはなってるんじゃないかと…最悪外せるし)

336 ：病弱名無しさん：2012/12/29(土) 22:02:56.68 ID:WdS2T4fh0

>>335
ありがとう、カイロベルト検討するよ。とりあえず明日は腹巻してみる。
シザーケースみたいな形のカイロベルトがあったら見た目もOKなんだけど。

337 ：病弱名無しさん：2012/12/30(日) 18:06:27.86 ID:QGPyHt2y0

雪やコンコン
犬は喜び庭駆けまわり

今が猫だから犬になりたいわけでしょ？
半袖でガンガン歩くのがいいよ、腕に鳥肌を出し体に刺激を与える。
帰ってからホカホカ、寝る時も違う。
地域で気温とか雪とか違うので
どのくらいの時間やるかを判断、やりすぎだと風邪ひくかも。

338 ：病弱名無しさん：2012/12/30(日) 18:10:03.55 ID:QGPyHt2y0

ウチは温かい地方(東京とおなじくらい)なので
天気がよければ2時間くらいかな、
この時期、街で半袖だと、スレ違いに変な顔されるけどねｗ

339 ：病弱名無しさん：2012/12/30(日) 18:28:33.95 ID:XbbiQVtAO

……なんだただのドＭか

340 ：病弱名無しさん：2012/12/30(日) 19:25:50.98 ID:9L+Twl5BP

うーん、マジで中国人から聞いたんだけど、犬を食べると身体があたたまるとか。
試せないよなあ。

341 ：病弱名無しさん：2012/12/30(日) 19:35:02.80 ID:QGPyHt2y0

辛いことは一切イヤです
コタツでぬくぬくして冷えを治したいんです！

どうせ醜いブタ体型なんだろ？
そんなブタ猫は一生冷え性やってりゃいいよｗｗ

342 ：病弱名無しさん：2012/12/30(日) 23:07:47.12 ID:dd4i8Oqd0

おまえ>>17だろｗ

343 ：病弱名無しさん：2012/12/30(日) 23:14:54.45 ID:jPQjbLVH0

17の人、面白いな
もっと書き込んでくれないかな

344 ：病弱名無しさん：2012/12/30(日) 23:38:47.95 ID:LSI8iBJT0

宗教勧誘の人みたいだなwww

345 ：病弱名無しさん：2012/12/31(月) 01:13:26.25 ID:Tp5O0YeH0

正月休み六日間を利用して、養命酒をキッチリ飲む作戦実行中
一リットルの瓶重いっす
早速遅れてた生理がきたし効果はある模様

346 ：病弱名無しさん：2012/12/31(月) 01:20:45.31 ID:KVqX9JgtO

>>345
養命酒、気になってたんだけど味はどう？

347 ：病弱名無しさん：2012/12/31(月) 07:50:00.69 ID:S475FsFS0

>>343
ブタはなにやっても無駄、あきらめろ。
あと、茶色のコートとかブルゾン着るのやめてね
巨大イノシシに見えて怖い。

348 ：病弱名無しさん：2012/12/31(月) 10:53:18.09 ID:KVqX9JgtO

自己紹介乙
いいぞもっとやれ

349 ：病弱名無しさん：2012/12/31(月) 11:27:30.64 ID:Tp5O0YeH0

>>346
味は…酵素とお酒を混ぜたみたいな…
お湯割で飲んでるので、ストレートで飲むより飲みやすい
付属のコップで20mlをマグカップに入れて、沸かしたお湯を
注いで、適温になるまで待って飲んでる
食前と寝る前

350 ：病弱名無しさん：2012/12/31(月) 11:47:34.28 ID:KVqX9JgtO

>>349
ありがとう。
飲みきりサイズじゃないし試飲もないからなかなか購入に踏み切れなかったんだ。寝酒として試してみるわ。

351 ：病弱名無しさん：2013/01/01(火) 15:47:12.66 ID:40RWkglh0

強ミヤリサン飲んだら便がすこし固くなってきた

352 ：病弱名無しさん：2013/01/01(火) 15:56:26.21 ID:364XbUbw0

風呂で汗かきまくりたいんだけど家でできる良い方法ありませんか？

353 ：【大凶】：2013/01/01(火) 17:09:02.14 ID:EcbpWSEbP

大吉なら冷え性治る

354 ：病弱名無しさん：2013/01/01(火) 17:39:09.62 ID:fOzyrnLB0

筋トレし始めて半年たったけど冷え性がましになった
お風呂の時に髪や顔を洗いながらスクワットしてる
汗だくになってあついから湯船には浸からない
あと腹筋とダンベルをほぼ毎日
ただ引き締まった代わりに体重は5kgも増えた

355 ：【大吉】：2013/01/01(火) 19:38:07.91 ID:khmQ5XdW0

>>353

356 ：病弱名無しさん：2013/01/01(火) 21:40:34.23 ID:BmAmMGh50

わろた

357 ：病弱名無しさん：2013/01/02(水) 00:49:22.39 ID:wBUYOmHOO

>>345
あの…冷えで遅れるのは排卵日であって生理は必ずその14日後に来るものなので
生理が来たから効いてるって判断はズレてると思うよ。
基礎体温が高温期に入った、ならわかるけど。

358 ：病弱名無しさん：2013/01/02(水) 01:42:36.16 ID:8rqwsPssi

>>357
個人差あるんだと思うけど、自分の場合
生理前症候群の症状が出て、来る気配はあるのに
遅れてなかなか来ず困る、スッキリ来ない…って感じで
困ってたんだよね
でも30日に来て、31日が二日目で、もう量落ち着いたので
四日から出勤だけど、休み中にほぼ終わりそう

359 ：病弱名無しさん：2013/01/02(水) 09:04:28.08 ID:tlfRZFsH0

>冷えで遅れるのは排卵日であって生理は必ずその14日後に来るものなので
うーん、個人差もおおいにあるかと
私は冷え性酷かった頃は周期が短くなっていったよ（高温期が短くなった）
婦人科行って検査したけど異常なしだった
ラジオ体操やストレッチしたり、ウォーキングとかで少し改善して、もとに戻ってきたよ
体重も3kgくらい増やした（BMI18.5が20くらいになった）
漢方も出してもらったけど私は効果を感じられなかったな

男性には関係のないで話スマソ

360 ：病弱名無しさん：2013/01/02(水) 22:57:22.30 ID:1hN/0Zrl0

いえいえ気にせずにどうぞ

361 ：病弱名無しさん：2013/01/02(水) 23:10:21.15 ID:8U98sUK00

私の友達の旦那もそうだけど男性で冷え症ってどうして？極端に鉄分摂ってないとか？

362 ：病弱名無しさん：2013/01/03(木) 01:22:38.11 ID:eaA4GraiO

ぶった切りで申し訳ないけど冷え性と戦う皆様、手袋でお勧めがあったら教えて下さい。
因みに手が結構小さめなのでバイク用等ゴツいのは余るタイプ。
ロングじゃなければ指なし、ミトン型等の形状と素材は不問です。
毛糸やフリースの手袋を重ねても手の平までしか保温出来なくて指先が冷たいを通り越して痛くなってきた…

363 ：病弱名無しさん：2013/01/03(木) 11:36:51.02 ID:BD6QHqAB0

中カシミア外革くらいかなぁ、まあ外からは限界あるので体質改善がんばれ。

364 ：病弱名無しさん：2013/01/03(木) 18:53:06.15 ID:3hzN9AxP0

自室がプレハブ建ての北側の角
外壁も薄い上に馬鹿みたいに大きな窓が外に面した二方面にある
その窓が数時間で浴室内かってくらい結露する
毎日何度もバスタオル二枚使って拭くけどグッショリｗ
室温が外気と変らん
元々冷え性だから色々気をつけて今も着込みまくってるけど何しても無駄だ

365 ：病弱名無しさん：2013/01/03(木) 23:17:53.02 ID:gAZZVcXC0

壁、窓に毛布吊るしなされ

366 ：362：2013/01/04(金) 11:35:10.43 ID:R+1vokByO

>>363
ありがとう。
体質改善も頑張ってるけどイマイチ効果が上がらずで…
カシミヤって除外してたけど保温効果期待出来そうだね。早速探してみるよ。

367 ：病弱名無しさん：2013/01/04(金) 22:05:47.25 ID:tTf+f/ab0

ロシアとか北欧にも冷え性の人っているのかな。
マイナス50℃とか死にそうだ。

368 ：病弱名無しさん：2013/01/04(金) 22:54:27.51 ID:S/VXUuXW0

実際に死んでるみたいだよ
http://livedoor.4.blogimg.jp/vipsister23/imgs/2/d/2d7748b1.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/vipsister23/imgs/a/f/af96ff1d.jpg

369 ：病弱名無しさん：2013/01/05(土) 00:08:47.89 ID:MlUaZg760

おそロシア

370 ：病弱名無しさん：2013/01/05(土) 08:26:24.89 ID:iq3RndHg0

>>368
うわ～。何で自分はこんな寒い所に住んでるんだろうって思ってたけど甘いね。
そこ人間にとって辛いわ。

371 ：病弱名無しさん：2013/01/05(土) 10:30:44.71 ID:oz2HxMfK0

どうしたら屋内にこんなにつららがﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

372 ：病弱名無しさん：2013/01/07(月) 15:28:10.00 ID:FDNxLEUF0

足踏みすれば温まる。職場でもできるお！

373 ：病弱名無しさん：2013/01/07(月) 16:30:31.44 ID:zY/hTB0eO

夜、足の裏が熱すぎて寝れなかったり
室内でしもやけすんのは
暑がりのせいと思ってた
ここの仲間入りだと
最近知った

374 ：病弱名無しさん：2013/01/07(月) 17:49:19.48 ID:NC8h6CKbO

>>364
それ冷え症関係無く寒いよ。
プレハブなんて断熱性ゼロだからホームレスのダンボールハウスとなんら変わらない。
それこそ雪山装備ないと凍死ｗｗｗ
どーゆー過程でプレハブで生活してるのかは知らんがこれから先も住居として生活していく予定なら四方を断熱材で囲むしかないよな。

375 ：病弱名無しさん：2013/01/08(火) 21:02:54.19 ID:I+e2zMyd0

今年、電気膝かけを買ったのだけど、もう家の中では手放せない

絹の五本指靴下も買ってみたけど、たしかに暖かくなるような気もするけど
しめつけがすごくて逆に冷えてるような気もしてくる
なによりストレスがすごい
ストッキングみたいなストレスというか、家に帰ったらすぐにでも脱ぎたい履き心地だ
私が買った五本指がたまたまそうだったのか
基本的に五本指ソックスはそうなのか・・・

376 ：病弱名無しさん：2013/01/08(火) 21:08:35.68 ID:AA6D2AZq0

5本指の靴下履いてるけど特に不快に感じたことはないな…
締め付けがすごいっていうのは足首？全体的に？
自分は足首のゴム部分がきついのはゴム切って履いてるよ。

377 ：病弱名無しさん：2013/01/08(火) 21:17:19.97 ID:I+e2zMyd0

>>376
全体的にです。
特に指と指の間の付け根が締め付けられるような気がします。

378 ：病弱名無しさん：2013/01/08(火) 21:38:58.34 ID:AA6D2AZq0

その靴下のサイズが小さめなのか、伸縮性がないタイプなのかな。
今までに結構な種類試してきたけど締め付けきついのはなかったなぁ。
絹の靴下って高いから足に合わないと（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝてなるよね。

379 ：病弱名無しさん：2013/01/08(火) 21:50:17.34 ID:DsSYXRd4O

五本指ソックス初めて使うとか慣れてないだけでは？
慣れたら大丈夫かもよ。

380 ：病弱名無しさん：2013/01/08(火) 22:32:36.25 ID:I+e2zMyd0

もうしばらく、履いてみる事にします
ありがとうございました

381 ：病弱名無しさん：2013/01/09(水) 00:35:35.77 ID:Hnqfmxw40

>>258
レスくれていたことに気づかなかったので凄く遅くなってしまいすみません。
朝と夜の２回が基本ですが雪がちらつきそうな位に寒い日や取引先に行くなど
外に長時間いるような時は昼間もそれとなくやって３回です。
職場では100shopにあったミニ湯たんぽもとても重宝してます。
（首の後ろとか手を温めたい時などは特に）
あと最近は豆炭あんかもお気に入りです。
湯たんぽと豆炭あんかで今冬は冷えに苦しむ度合いが恐ろしく減っています。

382 ：病弱名無しさん：2013/01/09(水) 02:29:04.71 ID:+mF7miZP0

>>377
私も一度きつい絹靴下に当たってストレスひどくて捨てたよ

いろいろジプシーしたけど楽天のイーズクリエィションか
、シルクルって店のがゴムなしゆるゆるでお勧め

383 ：病弱名無しさん：2013/01/09(水) 08:38:35.05 ID:5qcRhpJP0

絹の５本指は伸びにくいからじゃないかな？
ストレスという意味ではホームセンターで売ってるようなシナ製でも生地が伸縮する奴の方がストレスは無い。
かかとが無いタイプはそもそも窮屈な感じがする

384 ：病弱名無しさん：2013/01/09(水) 10:59:20.19 ID:Zu7DeY860

>>381
レスありがとうございます。あれから私も湯たんぽ買いました。
朝晩2回ですね。毎日続けて冷え性改善されるようにがんばります。
職場で湯たんぽ使えるのはいいですね。
私は昼間はハクキンカイロにお世話になってます。

385 ：病弱名無しさん：2013/01/09(水) 14:28:58.26 ID:BMi6pAqa0

湯たんぽﾝ

386 ：病弱名無しさん：2013/01/09(水) 16:08:02.34 ID:vijAO2VHO

加圧トレーニングとふくらはぎマッサージで冷え性が改善した人は誰かいませんか？

>>364 窓に霧吹きで貼る結露防止のシートとビニールのカーテン吊るすと暖かい。ホムセンで売ってるよ。

387 ：病弱名無しさん：2013/01/10(木) 15:01:40.91 ID:lDzNy63/0

プラダン買って来て、椅子の周りをコの字型に囲み
ファンヒーターの吹き出し口の前とプラダンの隅に開けた穴との間にダクトを置いた
囲んだプラダンに薄手の毛布を掛けて前側をカバー
トイレが近いので一旦座ると出るのが面倒ですが暖かい

388 ：病弱名無しさん：2013/01/10(木) 15:51:39.83 ID:123IYi7KP

ウオーキングだろう。と思って四時間くらい歩いたら、
2日たっても足が痛い…

389 ：病弱名無しさん：2013/01/10(木) 18:40:26.65 ID:7zmhuXPJ0

もう、諦めた

390 ：病弱名無しさん：2013/01/10(木) 22:59:17.23 ID:LOaMaEGg0

>>389
そんなあなたには381氏も書いている豆炭アンカをオススメする。
大きめだから持ち運びはちと大変だけど炭からの熱量だから遠赤効果で
まじで暖まるぞ。
これ使うようになってから寝てる間だけでも冷え知らずになった。

391 ：病弱名無しさん：2013/01/12(土) 21:31:18.63 ID:NRbgfqyZ0

ピップマグネループのレビューに「肩のあたりがポカポカします」
と書いてあったので首と腰に巻いてみようかと思うんだが誰か使ってます？
普通の人が使ってポカポカでも冷え性だと効果ないかなー

392 ：病弱名無しさん：2013/01/12(土) 22:59:23.98 ID:jqc92zox0

筋肉量に依存してそう
元々血流がよく、凝ってなかたら意味ないかも
どう巻くか知らないけど、腰は姿勢悪くしそうだな

393 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 01:39:57.47 ID:8W5mLdxK0

>>391
45センチのブラック買って時々使ってる
ちょっと暖かいような気もするけど
冷え性の改善ができるってほどではない

394 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 08:47:31.82 ID:EBbcyKEc0

所ジョージの番組でカイロは腹にはると
全身があたたまるってやってたな、時点が足の裏
生理の時とか腹にはると、もあっとあったかいもんな

395 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 10:26:28.11 ID:xVC5mk440

やっぱだめかー1日中つけてられるからいいと思ったんだけどな。
磁気が血行良くするっていうのも個人差あるみたいだしね。
地道にストレッチとウォーキングと筋トレするか。

396 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 11:50:19.90 ID:dogKEfY50

今体温が34.6なんだけど　やばいですか・・・
みんな体温ってどんなもん？

397 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 12:29:12.86 ID:y97EavqF0

34度台はなったこと無いなぁ…運動と食生活はどうなってるの？
砂糖とカフェイン摂りすぎると体温下がるっていうけど

398 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 13:17:56.09 ID:QJANMbEk0

低体温は冷え性だけでなく免疫力弱るから運動した方がいいよ
今期はなんにでも練りショウガ付けてるからか例年より軽症だわ

399 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 17:03:08.17 ID:Qi/HdbYZ0

足指にはめるやつ買ってみた。末端冷え性改善したい。男の冷え性は珍しいと聞くが…

400 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 23:13:04.85 ID:JtItTpmKO

ハクキンカイロを満タンにして一日中お腹にあててる。
多少改善した気がする。
寝るときは10分程度、足のつま先に。
かかとソックスは履いてるけどね。

401 ：病弱名無しさん：2013/01/14(月) 09:40:20.87 ID:aQ3FMnC/0

ハクキンカイロ、ピーコックミニを使ってるけど
小さいからお腹全体が温まるわけじゃないんだよなぁ
ちょくちょく移動させて腰回り全体を順に温めてるけど。
体に当たる面積を広くする方法って何かある？

402 ：病弱名無しさん：2013/01/14(月) 10:11:38.36 ID:g54jkKgjO

>>401
移動させたらせっかく温まった箇所が冷えはじめるから意味がないような…太い血管や多い場所に集中させた方がいい気がする。
自分はミニじゃないから１個だけど、温まりにくい人は２個使いするといいみたいだよ。
背中とお腹、とか２個並べて面積広げるとか。
余談だけど、お腹周りならハクキンスレで知ったスパイベルトっていうウエストポーチをカイロベルトにするとフィット感がすごく良かった。うっかり見えても腹巻きより恥ずかしくないしｗ

403 ：病弱名無しさん：2013/01/14(月) 10:44:17.22 ID:aQ3FMnC/0

>>402
お腹は低温火傷しやすいから移動させた方がいいと思ってた。
スパイベルトはベルトの上から細身のセーター着ても目立たない？
てか見せて使うものなんかな

404 ：病弱名無しさん：2013/01/14(月) 11:12:39.95 ID:aQ3FMnC/0

ってハクキンスレあったのか。行って来る㌧

405 ：病弱名無しさん：2013/01/14(月) 12:04:49.19 ID:g54jkKgjO

>>403
確かにお腹は低温やけどしやすいね(･ω･｀)自分もやった…
移動させない代わりに温度の調整(熱いと思ったら適温になるようハンカチを挟むとか)に気を遣ってる。
移動させる方法なら冷める前に戻すとか。
お腹の出方によるけどインナーの上にスパイベルト→上にヒートテックカットソー着て座ってればあんまり分からないレベル。立てば少しぽっこりするかなｗ

406 ：病弱名無しさん：2013/01/14(月) 14:31:30.16 ID:a/iEiLfi0

>>402
病院でも面積の広い所よりも太い血管のある所を温めないと
深部体温が上がらないって言われたので、腋の下や鼠径部近くに
貼るようにしてる。

407 ：病弱名無しさん：2013/01/14(月) 18:42:57.50 ID:aQ3FMnC/0

>>405
お腹ぽっこりかw
でも見た目より暖かさの方が大事だしまあいいか。詳しくありがとねー

408 ：病弱名無しさん：2013/01/14(月) 21:29:44.95 ID:S1OjC+jPi

ハクキンカイロ、先日初めてハンズで実物見た
トイレの時とか邪魔じゃない？

409 ：病弱名無しさん：2013/01/14(月) 21:39:39.79 ID:Rl4dIeEmO

>>408
私は100均のスパイベルトのパクリみたいなのを使ってる。
ウエストに合わないから長さは縫って調整したけど。
トイレの時はインナーを直すのが若干面倒。
ちょうどヘソあたりに当ててるから…
でも温かさには代えられない！
ゴミも出ないから遠慮なく使える。
貧乏性だからホッカイロとかだと躊躇しちゃうんだ。

410 ：病弱名無しさん：2013/01/15(火) 00:49:00.96 ID:fc7YN86aO

>>409
わかるw
使い捨てカイロが高くて買えない訳じゃないんだけど、捨てる時と開ける時に後ろめたさを感じて毎日消費するのにモヤモヤしてた。
でもハクキンカイロ使い始めてからは毎日ぬくぬくしてる。
補充が手間だけどこの暖かさには変えられない…

411 ：病弱名無しさん：2013/01/15(火) 09:34:05.17 ID:I8masCL00

でもちょっとベンジンが臭いのが玉にキズ（´・ω・`）

412 ：病弱名無しさん：2013/01/15(火) 18:48:51.41 ID:XECDf7jBO

バージャー病の検査とかしてる？

413 ：病弱名無しさん：2013/01/15(火) 22:43:22.63 ID:dB4k8JIM0

何ソレ？

414 ：病弱名無しさん：2013/01/15(火) 23:07:08.55 ID:Nu6Qs/du0

ハクキンカイロスレが見つからなかった＞＜
どなたか教えてください～

415 ：病弱名無しさん：2013/01/15(火) 23:19:32.16 ID:8bWNhlrJ0

>>414
スレタイトル検索したらすぐ出たけど…
どっちが本スレかわかんなかったので両方貼っとく
生活全般
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1352583977/
趣味一般
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1356521190/

本スレじゃないが、触媒反応系カイロならなんでもOKとのこと
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/out/1353596723/

416 ：病弱名無しさん：2013/01/16(水) 09:01:45.24 ID:5UF12jsu0

>>415
全スレ検索バグってんのか知らないけど、うちのビューアーだとエラーで何も出ないのよね。
ありがとう助かったー！！

417 ：病弱名無しさん：2013/01/17(木) 07:07:52.40 ID:7AIASKHg0

足湯行きたいなぁ

418 ：病弱名無しさん：2013/01/18(金) 07:19:17.06 ID:rjItvcxvO

足湯いいね
昨日足浴したらポカポカした

419 ：病弱名無しさん：2013/01/18(金) 10:33:54.21 ID:N/Rt+vkaP

足湯っていうのは、洗面器にお湯入れて浸しても同じ？

420 ：病弱名無しさん：2013/01/18(金) 11:11:27.54 ID:o7Qf256FO

>>419 温泉の足湯の方が効果はありそう。
洗面器より発泡スチロールの箱をスーパーでもらってくるといいよ。保温機能のない足湯バケツより暖かさの持続が全然違う。なんせ無料だし蓋付きだしね。

421 ：病弱名無しさん：2013/01/18(金) 22:49:40.56 ID:y4qdN3u00

ハクキンカイロを水没させてしまった。
寒さ本番だと言うのに。

火口取り寄せに数週間、、、。

422 ：病弱名無しさん：2013/01/18(金) 22:54:23.18 ID:Tphlrz52O

>>421
なんということを……

423 ：病弱名無しさん：2013/01/18(金) 23:27:07.12 ID:FYYOVrPj0

>>421
しょうがない、もう一つ買うか！

424 ：病弱名無しさん：2013/01/19(土) 00:25:15.88 ID:MieXQYEU0

なんか業者まじってんな

425 ：病弱名無しさん：2013/01/19(土) 16:34:11.32 ID:sE1dRRzp0

椅子に座るとき股の下にカイロを敷いて座ると幸せになれる。
人前でできないのが残念だ…

426 ：病弱名無しさん：2013/01/19(土) 21:51:39.79 ID:ocpxKkCV0

あのう、
手足にしもやけができるほど冷え性なんですが、
病院や百貨店のお手洗いの水と申しますか、湯？
熱すぎて、指先までジンジンきませんか？

427 ：病弱名無しさん：2013/01/19(土) 22:15:53.36 ID:XHGZQsrb0

熱湯ならしもやけじゃなくてもジンジンするだろ

428 ：病弱名無しさん：2013/01/19(土) 23:50:57.77 ID:7ZefgPh4O

この前たけしの家庭の医学って番組で見たんだけど41℃の風呂に10分間肩までつかれば血管が柔らかくなって血の流れがよくなるらしい
最近41℃ではないけど10分間肩まで使ってるけど前は体拭いてる時には体全体冷えてたけど今はしばらくポカポカしてる
案外10分もお風呂に浸かった事なかったから汗かく

429 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 00:27:11.21 ID:IuNC5+Tn0

41℃なんて熱くて入れないのは自分だけか？

430 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 00:30:50.44 ID:2YknsI+Q0

41度結構熱い気がするんだけど…10分はキツイなあ
いつもは40度設定だ

431 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 00:57:56.71 ID:oj28Agij0

自分42℃だ
それでもそんなに熱くない・・・お湯が少なめだからかな

432 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 01:13:45.41 ID:3bTudttF0

設定と実温は違うって

433 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 01:15:07.86 ID:sAz2G5gG0

多分自分はもっと熱い。
で、もっと長く入ってる。

ぬるめにゆっくり入るほうがいいのはわかってるけど、
この時期寒くて運動しても汗かかないからつい。

434 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 06:53:12.62 ID:GvhzfCQu0

お風呂で服の着脱を脱衣場ですると冷えるから、中でやっている。
拭いても汗が引かないうちに着るから下に着ている数枚は後で着替えなきゃいけないけど。

435 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 09:30:38.15 ID:TNvk9wIy0

長時間ぬるめの半身浴がいいって信じてた

436 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 13:13:29.45 ID:QXTQJJdgO

漢方薬で治したまえ。

人参湯と、当帰四逆加ｺﾞｼｭﾕ生姜湯を合わせて飲みたまえ。

437 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 22:05:59.49 ID:DQow62VK0

漢方は効かなかった

438 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 22:49:02.59 ID:cB/61beS0

半身浴自分もダメだったわ
20分経っても30分経ってもまったく暖まらない
タオル肩にかけるといいとか蓋するといいとか言うから何度かチャレンジしたけど、
寒くてバスタブから出られない
結局お湯の量増やして温度も上げて…ってことになる

439 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 00:04:13.22 ID:6vBzRmsI0

漢方は体質にあったものを処方してもらわないと全く効き目なし
症状が同じでも体質が違えば合う薬も変わる。

440 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 00:09:35.56 ID:IrThTnSs0

>>438
ナカーマー

441 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 12:53:07.34 ID:L8ed/Zdl0

生姜パウダーっていうの買ったんだけど
紅茶に入れるとしても　ほんの少しだけでいいんだね
初めてで少し入れたつもりでも胸がカッカする　入れ過ぎた

442 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 15:21:10.29 ID:lw+roYZJ0

腹巻くらいの面積の貼るカイロが欲しい

443 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 18:57:51.85 ID:S67T74kT0

火傷するぜ

444 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 21:21:28.97 ID:WcqGS1EvO

ずっと手足冷たい顔ほてる毎日肩甲骨の間にカイロ必須
しかし寝る時は靴下いらないほど足熱くなる湯たんぽ夜中に出してる

他の箇所の別の症状から自律神経失調症の疑いありと言われた

寒気するとかはまず、肘や二の腕の鳥肌や悪寒が止まらないことが多いんだけどこれっておかしい？
背中もぞくぞく寒いんだろうけどカイロでわからない顔は熱いのにもー！となる

445 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 21:27:15.66 ID:WcqGS1EvO

あとしょうが効くってすっごく聞くけどどんな感じにわかるの？
擦ったのを小さじ1にわけて冷凍→かけらをミソ汁やマグの紅茶にインしても
味がしょうがだぁ、温かいの飲んだから熱いってだけで、しょうがからの効果で温まる実感がわからない

運動しても汗はかきにくい、顔もほてるだけで出にくいのに
悪寒時は特に脇汗だけは某アナ並にすごいのは関係ある？

446 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 23:19:43.23 ID:L1TwaQ5k0

>>444
冷えのぼせっていうタイプですね
自分も同じように
寝るときにそんな感じです
いまは、鍼治療してる

447 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 09:48:43.69 ID:5LXYR1pG0

鍼治療どうですか？
長く続けないと効果が出ないイメージですが

448 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 22:02:19.51 ID:V3nHUmOk0

>>447
１２月からなのですが
治療した日とその翌日は確実に調子いいよ
でも年末年始で間が空いちゃって、また振り出しに戻った感じです

鍼灸院は色々あるから人によるけど、自分は通い出して良かったと思ってる

449 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 22:03:46.38 ID:V3nHUmOk0

>>447
あ、ちなみに
私は相当ヤバい状態だったらしくて
よく会社に行けてるねって言われたくらい
自律神経とかおかしいので、それがあって
効果を実感できてるのだと思います

450 ：病弱名無しさん：2013/01/23(水) 09:48:18.00 ID:E5Q0nvA80

>>448
なるほど、ちゃんと効果あるんですね。
続けているうちに徐々に良くなっていくって感じですかね。

451 ：病弱名無しさん：2013/01/23(水) 23:43:24.15 ID:9kNvkD900

>>450
まだ、そこまで結果出てないからなんとも言えないけど
そうであってほしいと思います

452 ：病弱名無しさん：2013/01/25(金) 23:03:00.78 ID:8b/YPj000

冷え性改善したくて養命酒飲んでるんだけど
この前長時間寝て、寝起きの空腹に養命酒ぶち込んで
お風呂に入ったらのぼせたのか酔ったのか頭くらくらして
ゲボ吐いて倒れこんだ('A`)横になっても冷や汗出てくるし
やばかった。下戸に養命酒はムリポ・・・
おとなしく冷えとり靴下履いてる

453 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 00:42:25.90 ID:zCUvRXUZi

寝起きの腹に酒、しかもその後に風呂は…
普通の人でも具合悪くなると思う
無茶だもの

454 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 00:46:53.36 ID:7TNOyMwH0

養命酒って日本酒ぐらい度数あるじゃん
いくらなんでも無茶だｗ

455 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 00:48:52.02 ID:mQdNk4nx0

酒飲むときはちゃんと食え、そりゃフラつきますよ
飯食った後に養命酒なら、そのままのアーモンドとかカシューナッツとか付け合せるのがいいんじゃないか
俺はハーブの恵み飲むけど、やっぱりツマミ食いながら、温めて飲むのがいいや

456 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 01:06:58.39 ID:lxNpRNiL0

>>452
つレバコール

457 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 03:05:09.90 ID:WUm3ANFNO

ホット&クールパッドの手首・足首用買ったけど、これいいよー。
レンジでチンして30分くらいしか暖かさが続かないけど、つけたまま動けるからすぐにレンジを使える環境ならすごい便利だよ。

458 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 09:48:34.36 ID:yyGvWvk70

>>452
水で薄めてから鍋でひと煮立ちさせてアルコール飛ばしたらだめなの？

459 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 10:30:36.34 ID:0xj8D4Bg0

冷えてる人でものすごく寝不足とか疲れてるって人は多いのかな？
時分の場合は手足が冷え始めて寒気がしてくると布団かぶって2時間ほど寝るんだが
そうすると汗かくぐらい体が温まってる

460 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 10:59:17.60 ID:zCUvRXUZi

ようめいしゅ
自分はお湯割りでのんでる
レンジで温めた湯じゃなく沸かしたもの（白湯）
冬だし白湯だけでも飲んだら効果ありそう

461 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 11:04:34.76 ID:kwBEUoYp0

452です。みんなありがとう。
お風呂前に食べなかった自分が悪かったです
３食ちゃんと食べないから体冷えてるのかも。
お湯割りいいかもですね。

462 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 11:16:11.48 ID:yyGvWvk70

自分は保命酒だけど>>460さんと同じようにお湯割りにしてる。
それでもアルコール強いなぁと思ってるけど。

463 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 19:13:34.15 ID:v/xbB8SL0

ウチのアパートは風呂に追い焚き機能が付いてないから湯船にめったに浸からない
こんな真冬でもシャワーだけで済ませているせいか冷えが悪化してしまった
足の先端がもう霜焼け化してきてるしなにか良い入浴方法は無いものだろうか

464 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 21:57:48.62 ID:P1548V1j0

足湯したらどうかね

465 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 22:16:07.52 ID:v/xbB8SL0

足湯ってのは足部分のみのシャワーでも同じ効果を得られるんだろうか？
このスレで言われてた冷水→温水のコンボを毎日行ってるんだがすぐに足がキンキンになる

466 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 23:14:08.22 ID:mUkZWoA+0

冷水→温水やってるけど末端冷え性に全く効かない
風邪を引きにくくなった気がするから続けてる

467 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 00:10:37.59 ID:bdYlYuO/0

シャワーは足湯じゃない気がする。

468 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 01:08:14.12 ID:I4zCtj3CO

>>459
その通り
養命酒なんて10代に飲んでたけど効かない

469 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 09:45:32.82 ID:o2uKyeu+0

シャワーと湯船が違うようにシャワーと足湯も違うはず
バケツ使って服着たままやると暖まるよ
少な目から始めて、冷めてきたら熱湯を継ぎ足す(予めサーモスポットに準備しとく)

470 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 14:58:03.10 ID:p1zWmUYR0

足湯も入浴剤入れるといいよ
さら湯よりずっと暖まる

471 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 17:06:06.96 ID:qJM2BkkE0

骨折の治療で大きめの流しサイズのバスタブに腕をつけてるんだけど
ジェットバスになってるのでものすごく温まる
独り暮らし用のジェットバス装置って無いんだろうか

472 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 17:45:39.10 ID:8YnuVaW/0

美容家電の足湯装置でそういうのありそう
でも場所とるだろうから、人気はあんまりないのでは
独り暮らしだと、小型家電買えないほどお金に困ってるわけじゃないけど
無駄に場所とるものは買いたくない
23区住まいなので、家賃も高いから広いとこに住めないんだ
日中仕事でいないから、広すぎても無駄になるし
トランクルーム借りる手もあるけど面倒だし

473 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 18:42:48.29 ID:3ldd+lFy0

？

474 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 19:32:01.06 ID:mexrktlz0

おまいらが言っているのはフットバスの事だろうか

475 ：忍法帖【Lv=4,xxxP】(1+0：5) ：2013/01/27(日) 20:30:58.58 ID:7kGmTtVIO

足湯は>>420のじゃ駄目なのか？

476 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 21:30:58.14 ID:QeKUoX7AP

手首・足首・乳首の三首を温めると良いと聞きましたが。

477 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 22:14:57.73 ID:NAHKB/FA0

これからも続けて下さい

478 ：病弱名無しさん：2013/01/28(月) 17:05:20.51 ID:W+EDJsCs0

上にもあったけど
しょうが単体で効果って実感する？
冷凍、乾燥、生、擦る、切る、パウダー
効果って違う？

話変わるけど
スレ検索するとき冷え症かと思ったんだけど
性なのね。

479 ：病弱名無しさん：2013/01/28(月) 20:07:20.53 ID:59dJ3qlWP

すごい味が濃いんだけど、業務用のしょうがパウダーはなんとなく身体が暖まったかもしれない。
スーパーとかで売ってる甘いしょうが湯ってあんまり実感できないけど、やはりしょうがの
分量が違うんだろうと思う。
業務用スーパーででもなければ売ってないだろうから楽天で買ってる。
お値段と送料が同じくらいなのが納得できないけど。

480 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 00:09:01.24 ID:plG/ZQaO0

眉間から鼻にかけての謎の頭痛、胸のつかえ、吐き気、寝ても治らない寒気、右手首と指先の異様な冷たさ
長めの半身浴後に暖かくして寝るだけで回復
やっぱシャワーばっかりはだめだ

481 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 00:13:09.81 ID:OsKJg8k/0

>>480
冷え症よりも何か重大な病なんじゃ！

482 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 01:00:20.73 ID:BORyquS+O

両手の甲と顔と両足が冷たくて眠れないし震えて痺れるあと一回でいいから温泉行きたかった

483 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 07:47:45.66 ID:OsKJg8k/0

>>482
なぜ過去形？
今からでも行けるよ！

484 ：病弱名無しさん：2013/01/30(水) 03:19:40.55 ID:kKvu3+BYO

生姜は生だと一時的にあたためても、結果的に冷やしてしまうみたいなのを聞いたことある。
乾燥(パウダー)か加熱調理して摂るのがいいみたいだよ。
自分ははよくパウダーの加減がわからなくて、入れすぎて胃がやばいってなるんだけど。

485 ：病弱名無しさん：2013/01/30(水) 21:47:10.82 ID:ANbvI15J0

温ったかいの何でか？ってCMでやってるの試した人いる？

486 ：病弱名無しさん：2013/01/30(水) 22:05:00.99 ID:pDtQbJKs0

小型の家庭用ジェットバスを試したんだが
半端なく体が温まる
のぼせてしまったので2時間ほど眠ってたんだが
寝てる間に布団蹴飛ばすほどだった

487 ：病弱名無しさん：2013/01/30(水) 23:12:19.38 ID:bGgaf5tm0

でもお高いんでしょう？

488 ：病弱名無しさん：2013/01/30(水) 23:59:11.29 ID:s4bVjFi20

足裏を100均で買ってきた、テニスボールを寝ながら踏んづけて転がしてると
暖かくなるよ

489 ：病弱名無しさん：2013/01/31(木) 00:30:32.07 ID:YSGDyrgN0

>>486
いいなぁジェットバス

490 ：病弱名無しさん：2013/01/31(木) 00:50:15.89 ID:2SW/kWXS0

>>487
>>489
楽天やアマゾンで5000円台で買える
ただ壊れやすいようなので値段なりの物だと思って

491 ：病弱名無しさん：2013/01/31(木) 11:52:56.99 ID:Fqkyw5zkP

しょうがパウダー買った。前にも買ったけど、袋を紛失して。
今朝飲んだけど、どうかな。とにかく味がものすごく濃い。
しょうが湯用じゃなくて、業務用スパイスだから当然だけど。

492 ：病弱名無しさん：2013/02/02(土) 00:15:46.62 ID:Igu559ds0

若甦S飲み始めてからかなりマシになった。いいなこれ。

493 ：病弱名無しさん：2013/02/02(土) 06:50:09.93 ID:Q2/bQTgV0

今年は足にクリームを塗っていたためかシモヤケにならなかった。
それほど寒くなかったのも良かったのかも。

494 ：病弱名無しさん：2013/02/02(土) 18:39:59.44 ID:kS31eXWB0

外出は３０分くらいだけの目安で屋外に長時間はめっきり減った。
通勤なんかの電車に乗る時は電車に乗るまでの待ち時間も苦痛で
エアコンの付いてる小さな待合で立って待ってる。結構混んでるよね

495 ：病弱名無しさん：2013/02/03(日) 00:47:51.44 ID:3meJTzeSO

何か食べたり飲んだりすると寒くなりません？色々暖かいものを摂取するようにしたらそうなります、生姜も意味ないし。明日からまた断食してみます

496 ：病弱名無しさん：2013/02/03(日) 10:08:38.52 ID:wmKq8VzB0

このスレの最初の方に書いてあった冷水と温水で交互に刺激するのをやったら1回で改善したよ。
湯舟で温まった後に30秒くらい手足を水シャワーで冷やして湯舟に入るというだけ。
お湯の中で手足がジンジンをして、身体が反応しているのを感じられる。
3日目の昨晩は頭部も加えてみた。なんか身体に良さそうなので徐々に全身に広げてみる。

497 ：病弱名無しさん：2013/02/03(日) 11:09:38.38 ID:8xn7XtsMO

そういえば反復温浴法でかなり改善してきた

498 ：病弱名無しさん：2013/02/03(日) 16:58:19.74 ID:PJ6aPzP60

足はたまにカーフレイズやればかなり軽減

499 ：病弱名無しさん：2013/02/03(日) 22:05:12.42 ID:NLWLMd7y0

>>496
たった一回で改善するぐらいなら冷え性じゃないんじゃないの？
普通の人がちょっと冷えただけでしょ
俺なんか未だ何の変化もなし

500 ：病弱名無しさん：2013/02/04(月) 07:19:20.75 ID:q9CFHMnJ0

>>499
この冬の初め頃からだから2ヶ月間くらいか。確かに一時的なものだったかもしれない。
でも両手がが異様に冷たくなっていて、冷えるというのがこんなに辛いものかと実感した。

501 ：病弱名無しさん：2013/02/04(月) 22:39:15.07 ID:QbyCP5440

冷え性はそれがおそらく死ぬまで続くんだぜ

502 ：病弱名無しさん：2013/02/05(火) 00:04:34.69 ID:J2iP1qWm0

夏でもツライの？？

503 ：病弱名無しさん：2013/02/05(火) 00:20:03.96 ID:npMB8q/x0

夏でも冷房がちょっと効いてたりするとキツイでしょ
去年一昨年は節電でそれほどでもないところが多いけど、
スーパーはめっちゃ寒い
外に出ると「はあ～、暖まる～」ってなるよ
まぁしばらくすると「あっちぃぃ」ってなるけどｗ

504 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】(1+0：5) ：2013/02/05(火) 16:08:36.89 ID:/rwDg7Ds0

冷え性って、生活習慣で治せるんだね。

マッサージとかも効果的とのこと。

http://matome.naver.jp/odai/2135972728585628301

ちょっとは、マシになるかなー。

505 ：病弱名無しさん：2013/02/05(火) 21:37:54.57 ID:1s3rHIxlP

しょうがの粉。最初は味が濃くて少量しか飲めなかったけど、
数日で慣れて、今はスプーン二杯くらいどーっと入れてる。
ぐいっとは飲めないけど、ずずーっと飲める。
やはり暖かい。心なしかやる気も出てきた。

506 ：病弱名無しさん：2013/02/05(火) 23:03:44.08 ID:n9exbCjK0

とにかくあったかくなるもん思って、
カレー食ったけど、汗冷めてむしろ寒い・・・

507 ：病弱名無しさん：2013/02/06(水) 00:00:00.36 ID:h/anOofo0

そりゃそうだ

508 ：病弱名無しさん：2013/02/06(水) 11:42:43.47 ID:X/K7VcXR0

お灸ってどうよ

509 ：病弱名無しさん：2013/02/06(水) 17:05:40.67 ID:2OKcJX2u0

いいよー。
せんねん灸使ってる。手軽。
血行がよくなる。
冷えからくる肩凝り腰痛には非常に効果がある。

510 ：病弱名無しさん：2013/02/06(水) 20:15:20.93 ID:3h9rvFWGO

自分もせんねん灸やってる。
部屋が線香みたいな臭いになるけど、なかなかいいよ。

511 ：病弱名無しさん：2013/02/06(水) 21:30:24.96 ID:X/K7VcXR0

>>509-510
㌧です。せんねん灸ぐぐったら種類いっぱいあるんだね
ソフトきゅうってのが初心者に良さそうだから試してみようと思う

512 ：病弱名無しさん：2013/02/06(水) 21:37:49.23 ID:4/fAOvGD0

少し不自然な流れです。業者乙。

513 ：病弱名無しさん：2013/02/06(水) 21:50:22.64 ID:X/K7VcXR0

ああ私のせいか、ごめんよ…

514 ：病弱名無しさん：2013/02/06(水) 23:05:46.50 ID:p7qoBN370

流れに逆らって、さっき親が持ってたからせんねん灸してみた
効果はよくわからぬ
にんにくとかみそとか色々種類あんだね

515 ：病弱名無しさん：2013/02/07(木) 00:07:48.38 ID:eIyzaWoL0

いきなりにんにくやみそはキツイと思う。
最初はマイルドなやつが良い

516 ：病弱名無しさん：2013/02/07(木) 00:30:26.17 ID:7BrkNpiQ0

うん、とりあえずマイルドにしといた

517 ：病弱名無しさん：2013/02/07(木) 22:59:26.86 ID:WJAOIw/J0

可愛い女の子と寝ると
冷え性治るよ

518 ：病弱名無しさん：2013/02/08(金) 03:35:18.39 ID:On5JJcCC0

部活バリバリやってた頃も脚だけ冷えてたな

519 ：病弱名無しさん：2013/02/08(金) 10:10:22.72 ID:oY+54mz90

お灸って熱くないですか？

520 ：病弱名無しさん：2013/02/08(金) 15:25:05.66 ID:j+LP2K7Z0

氷枕って冷たくないですか？的な質問だけど釣りか馬鹿かどっち

521 ：病弱名無しさん：2013/02/08(金) 23:25:34.46 ID:nNruQXY80

お灸、どこのツボに据えてますか？

522 ：病弱名無しさん：2013/02/11(月) 15:10:32.13 ID:ZTJuGND0O

来月頭、子供の卒業式。寒い体育館にスリッパ禁止。どうしよう。寒くて２時間の式典もたないかも。スカートにストッキングなんてもう逝けとしか…

523 ：病弱名無しさん：2013/02/11(月) 15:15:28.57 ID:0NiUmPou0

>>522
席に着いてから靴下+靴下カイロと膝掛けはダメかな？
靴下の脱ぎはき出きるかと、見た目はｱﾚだけど。

524 ：病弱名無しさん：2013/02/11(月) 15:19:28.49 ID:0NiUmPou0

膝掛けは、大判のパシュミナとかを代用すれば、荷物にならないし暖かいよね。

525 ：病弱名無しさん：2013/02/11(月) 17:57:56.95 ID:ZTJuGND0O

入学式の時に、こっそり靴下履いたら注意されたの。寒すぎて一人でカタカタ震えが止まらないし二回もトイレで中座した。もう卒業だし注意されても靴下履いちゃおうかなwちょっと憂鬱になる。

526 ：病弱名無しさん：2013/02/11(月) 18:05:47.47 ID:jUt3Fd3Z0

>>525
保護者が靴下はいてたら注意されるの？！
スリッパなしでストッキングのみってことか…
「体調がすぐれないので」って言ったら
さすがに無理強いはされないと思うんだけど、それでも駄目なのかね

527 ：病弱名無しさん：2013/02/11(月) 18:08:50.27 ID:wS6rjSbdP

意味が分からないんだけど、その学校が禁止する理由は何なんですか？

528 ：病弱名無しさん：2013/02/11(月) 18:13:28.83 ID:G6s22YnO0

私は和服派なので足袋重ねばきだな。
和服はあったかいよ。

529 ：病弱名無しさん：2013/02/11(月) 18:23:07.61 ID:pUe0jQba0

すごいね。田舎？

530 ：病弱名無しさん：2013/02/11(月) 19:58:11.63 ID:ZTJuGND0O

床が傷つくからだそうです。しかし、築30年近いはず。ｲﾐﾌです。子供も靴下のみです。ド田舎です。今から鍛えよう。ｴｱﾗﾝﾆﾝｸﾞします。

531 ：病弱名無しさん：2013/02/11(月) 20:21:39.35 ID:jUt3Fd3Z0

えええっ子供もなのか
上履きor体育館シューズじゃないの？
体育の時はどうしてんの？
うちもかなりド田舎だが、そんな話初めて聞いたわ…

532 ：病弱名無しさん：2013/02/11(月) 22:35:40.81 ID:ird4AP/Q0

冷え性じゃなくても足冷えるわ
保護者数人で苦情言えば学校側も考え直すんじゃね？

533 ：病弱名無しさん：2013/02/11(月) 23:53:24.12 ID:pUe0jQba0

苦情出さない理由がわからない

534 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 03:01:29.89 ID:tShBUMuN0

>>525
ｲﾐﾌな学校だけど、
事前に説明しておいたら？冷え性外来にかよってて調子悪いとか言って・・・
でもなんでそこまでしなきゃいけないんんだ？？？

535 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 03:18:56.13 ID:tShBUMuN0

上のほうで、お風呂と冷水を交互に浴びると良い、ってかいてくれてるひといるけど、
あれいいね。
自分も、以前冷え性になったとき、
ｻｳﾅと冷水を繰り返して、直したことがあるよ。週3回とかｻｳﾅかよって、2-3週間でよくなった。
100度のｻｳﾅで10分くらい我慢して、その後冷水を浴びると、
自律神経のｽｲｯﾁがﾁｬｷｰﾝと入るかんじが、なんか、わかるんだよね・・・
友達も同じ方法で直ったから、それなりに効果があるんだとおもう

冷水ってかなりきついけど、きついと思うくらいの人のほうが、効き目があるんだと思ってる

536 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 08:07:51.92 ID:H33gWI0BO

苦情は誰も言いませんね。不思議。個人的に先生に言ったけど決まりなのでで完結。ｴｱﾗﾝﾆﾝｸﾞとビタミン剤EとB12飲んで頑張ります。レスくれてありがとう。

537 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 11:19:03.04 ID:DqLAUmuvP

床が傷つく？意味不明すぎるので、先生に言ってもだめなら教育委員会に言ってみたらどうでしょう？
冷えは病気の元ですから、泣き寝入りすることないですよ。

538 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 12:49:06.88 ID:XyAPISrQ0

ストッキングじゃなくて、超厚手タイツはいたら？
それに超厚手タイツなら、その下に靴下はこうがなにしようが、
ばれないと思うけど・・・
でもなんでそこまで・・・

539 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 13:31:56.80 ID:MQ1/7t770

運動をするわけでもなし歩くだけで傷つくとは思えんけど
それで傷つくならもはや腐ってるレベル
田舎って意味不明なルールがあったりするよね

540 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 13:33:20.98 ID:XyAPISrQ0

島国のﾑﾗ社会･･･ｺﾜｽｷﾞ・・・

541 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0：5) ：2013/02/12(火) 15:26:16.48 ID:lmyIbx9WO

パンツスーツなら靴下でもバレないんじゃ？そもそも男性はどうしてるんだろ。
私ならこれ見よがしに足裏にカイロを貼っちゃうな。

542 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 19:20:04.97 ID:tEZo79Tn0

靴下がダメな理由がわからん。
傷がつくの？？？

543 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 20:57:39.42 ID:sLH6ugng0

靴下で傷がつく床って･･･

544 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 21:43:31.42 ID:DJd/vSBs0

靴下で傷がつくならどんな椅子使うんだよ…床というか脳が腐ってるね。
悪いけど周りと協力して行動を起こさない保護者も相当麻痺してる。
お大事にね。

545 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 22:24:26.47 ID:1d1QJOIE0

保護者団結して抗議するべきレベルだと思うぞ
そういやうちの小学校は椅子で床に傷がつかないようにゴムっぽいシート敷いてたわ

546 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 23:11:27.01 ID:H33gWI0BO

やはりおかしいですよね。でももう卒業だし!!とにかく当日の寒さとの闘いの戦略を考えてます。ストッキングじゃなくてタイツという手がありましたね。タイツ二枚重ねって逆に締め付けて血流悪くなっちゃうかな。大きめサイズならオッケーかな。してる人いますか？

547 ：病弱名無しさん：2013/02/12(火) 23:20:39.33 ID:eZeKtmKP0

ストッキングとタイツ重ね穿きでもかなり違うよ
そんなに長時間穿いてないなら大丈夫だと思う＞締め付け

さっきたけしの家庭の医学で植物泉温泉がいいってやってたね

548 ：病弱名無しさん：2013/02/13(水) 03:05:02.34 ID:Chi1gj8xO

MOGUのつま先カバーみたいなのいいよ。
薄手でベージュとかもあるからタイツの下に履いても目立たないと思う。

549 ：病弱名無しさん：2013/02/14(木) 03:26:34.33 ID:vXnHA2io0

軽量鉄骨プレハブ建てのアパートで今室温12℃
ここの皆なら暖房かストーブつける？更に着込む？
同居人がドケチで暖房使うと嫌味言われるんだよね
本人は寒くないらしい

550 ：病弱名無しさん：2013/02/14(木) 07:05:35.82 ID:iDbcCfPZ0

DVってやつだから私なら別れるね

551 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0：5) ：2013/02/14(木) 09:02:51.02 ID:qLVX4XRYO

>>549
コタツ。サーモスタットがあるから経済的。頭寒足熱になる暖房器具だから冷え性向き。
コタツが駄目なら電気あんかに上から膝掛けでどうかな。

552 ：病弱名無しさん：2013/02/14(木) 22:29:21.49 ID:XeQamnh60

足湯器ほしいけど結構場所取るんだね。
2階の自室まで持って上がらないといけないから重いと大変そう。
使ってる人いますか？使い心地どうですか？

553 ：病弱名無しさん：2013/02/14(木) 22:33:01.68 ID:PlOt0Edc0

>>552
もってるけど、じゃまだよー・。
しかもなぜかあまり使わなくなってしまった・・・

554 ：病弱名無しさん：2013/02/14(木) 22:39:07.64 ID:XeQamnh60

邪魔なのか、やっぱり面倒だと使わなくなるのかな。
スチームが出るやつとかも気になってるんだけど。

555 ：病弱名無しさん：2013/02/15(金) 02:46:27.40 ID:f+dpUqHi0

>546
パンプスカバーというかフットカバーみたいなのをストッキングの下に履けばどうだろう
スリッパが駄目なら太腿にレッグウォーマーを装着するとか

556 ：忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：5) ：2013/02/15(金) 08:59:40.36 ID:9Bb/0wSaO

足湯のやり方をググると浸かるのは6分ぐらい。身体に汗をかくほどにはやらないとあったよ。
さし湯したり冷水と交互に浸かったりするなら、風呂場でタライやバケツでいいんじゃない。

557 ：病弱名無しさん：2013/02/15(金) 13:29:12.20 ID:3/686wr5O

>>552 足湯バケツあるけど
普段はたまに掃除用バケツにしちゃってる楽天とかの通販にないかな

558 ：病弱名無しさん：2013/02/15(金) 16:05:18.82 ID:+lJgmfvE0

6分でいいの？
赤井英和が家にいる間ほとんど足湯してて
免疫力がすごいって言ってた。

559 ：病弱名無しさん：2013/02/15(金) 17:28:41.82 ID:aHDwnACgP

赤井英和はそんなことしなくても、十分健康だと思うんだけど

560 ：病弱名無しさん：2013/02/15(金) 17:32:56.93 ID:FKaQ+plo0

自分の場合、少し塩分が不足してたみたいです

561 ：忍法帖【Lv=4,xxxP】(1+0：5) ：2013/02/16(土) 12:15:58.27 ID:Xh1foD1SO

>>558
足湯のやり方で検索したら出てきたんだけど野口整体では6分とプラス2分のやり方みたいだよ。

562 ：病弱名無しさん：2013/02/16(土) 14:11:45.51 ID:K4cX4AiW0

>>559
ﾜﾛﾀ、確かに

563 ：病弱名無しさん：2013/02/16(土) 17:11:32.06 ID:zklU1X4V0

お酒(日本酒)飲むと、一気に末端まで温まりますよ？

564 ：病弱名無しさん：2013/02/16(土) 17:28:03.70 ID:8ifjK3RNP

病気でお酒はだめで。

565 ：病弱名無しさん：2013/02/16(土) 17:34:53.28 ID:zklU1X4V0

>>564
大変失礼しました。
自分は塩分とタンパク質で血を増やしてなんとかなったような…

566 ：病弱名無しさん：2013/02/16(土) 19:17:58.45 ID:8ifjK3RNP

まあ私がたまたま病気なだけで、健康に問題がない皆さんは
お酒有効だと思います。ほどほどに。

567 ：病弱名無しさん：2013/02/16(土) 23:16:49.98 ID:7+hIFpv10

しょうが紅茶靴下2枚履きツボ押し足湯腹巻き漢方養命酒
色々手を出したがヨガが一番効いた気がする
DVD付きの本買って毎日寝る前20分やってる
ウォーキングもしたいが雪積もってて無理

568 ：病弱名無しさん：2013/02/17(日) 10:38:54.29 ID:SMtn8CMh0

>>567
カーヴィーダンス始めようかと思ってたんだがヨガも良さそうだね。

569 ：病弱名無しさん：2013/02/17(日) 22:00:33.68 ID:Xjjavw0K0

ヨガもいろいろあるみたいだけど何でもいいんでしょうか？

570 ：病弱名無しさん：2013/02/18(月) 01:01:57.44 ID:iCcRkEq+O

ヨガできるなら冷え性ぢゃねーぢゃん何していいかもうわかんないわまぢ凍えﾀﾋねよここのデブババア共

571 ：病弱名無しさん：2013/02/18(月) 08:02:20.17 ID:1Uni38K40

>>569 リラックス系筋トレ系、人によって合う合わないあるからねー。
冷え性にNGな種類ってのはあまり聞かないけど、
初めてならば呼吸にもちゃんとフォーカスしたDVDなりクラスなり選んでおくと応用利くかも。

リラックスすると体温は下がるので、締めなどにやる安息のポーズの時には毛布など用意すると良いよ。

572 ：病弱名無しさん：2013/02/18(月) 11:53:22.12 ID:heTbgc9BP

スポーツ選手とか、明らかに健康の塊みたいな人が、
健康食品とか健康器具の宣伝しても効果が推し量れない。
具体的には北斗晶さんのような、常人よりもかなり丈夫な人が
「これを飲んで元気になりました」っても、元々元気でしょう、あなた。

573 ：病弱名無しさん：2013/02/18(月) 15:26:15.71 ID:JT0dFQD3P

家庭用のフットバスや足湯器のスレって２chにある？
高陽社の冷え取り君とかいいな～と思ったんだけど
高陽社が自体がアレなんで、実際機器の方はどうなのかな？
って思ってんだが足湯器のスレって見当たらないんだよね

574 ：病弱名無しさん：2013/02/18(月) 16:14:38.54 ID:TxDfUHgB0

家にいる間中足湯しているダンナなんて、
耐えられないわ。

リモコンとって、新聞とって、とかこき使われそう・・

575 ：病弱名無しさん：2013/02/18(月) 16:23:54.79 ID:tgXUFSWk0

コタツじゃダメなのか

576 ：病弱名無しさん：2013/02/18(月) 16:25:39.90 ID:TxDfUHgB0

赤外線コタツはかなりあたたまるよね

577 ：病弱名無しさん：2013/02/19(火) 20:38:53.45 ID:9FfzqMTz0

このところの寒さでまた手足が冷えます。
せっかく暖かくなってきたと思ったのに。

578 ：病弱名無しさん：2013/02/21(木) 10:45:16.20 ID:q03z4LKE0

エアロビって温まるのかな
だいぶ前に流行ってたよねw

579 ：病弱名無しさん：2013/02/21(木) 13:24:58.58 ID:E+jCO4xB0

コタツじゃダメなのか

580 ：病弱名無しさん：2013/02/22(金) 05:46:32.33 ID:sFoq77R/0

男性だけど、今年は手先の冷え性がきつい
エアコンつけてて部屋の温度は22度ぐらいあるのに手先だけが冷え切ってる
風呂に入ると10分程度は暖かいんだけど、また元に戻っちゃう

581 ：病弱名無しさん：2013/02/22(金) 14:39:40.75 ID:nv1hJ1mX0

冷え性のひとって、運動不足の人か、
ﾀﾞｲｴｯﾄなどで、筋力がすくなくなってしまったひとが
おおくない？
自分は両方です・・

582 ：病弱名無しさん：2013/02/22(金) 15:02:48.06 ID:u1xg0caiP

お医者さんにお腹とか触診されて
「血行が悪い」と言われました。薬とかそういうことじゃなくて、厚着しろ。とも

583 ：病弱名無しさん：2013/02/22(金) 16:23:14.49 ID:7MGzdaYK0

>>581
運動してるし筋肉もあるのに寒いよ

584 ：病弱名無しさん：2013/02/22(金) 22:38:24.52 ID:IvlSetRB0

>>581
自分も両方…
いまはダイエット開始で食事制限してる
太り過ぎで運動出来ないから
ひとまず階段使うとか一駅歩くとかから始めてるよ
あと、毎日白湯を飲んでる

585 ：病弱名無しさん：2013/02/23(土) 09:15:24.30 ID:gNLVHHxy0

72キロでも冷え性。
毎日10キロ走って55キロになっても冷え性。

586 ：病弱名無しさん：2013/02/23(土) 12:48:35.65 ID:YdILMW1k0

>>582
血行なら、
入浴、サウナ、冷水、運動、それと保温
あたりじゃない？

587 ：病弱名無しさん：2013/02/23(土) 14:00:06.14 ID:XqTNkUqjP

お医者さんから、身体をひねる運動がいいと教わった。脊椎がどうとか。

588 ：病弱名無しさん：2013/02/24(日) 00:02:59.71 ID:nE3ucuIW0

薬学生だけど、冷え性改善するなら
Lシトルリンのサプリを飲むといいよ

詳しい機序は面倒だから省くけど、シトルリンは100%効果がある
強いて欠点あげるなら男性なら服用中は勃起しやすくなるくらい

NOW社の750mgのやつが安くて飲みやすくておすすめ。冷え性が治らない治らない言ってる方は是非試してみてくれ

589 ：病弱名無しさん：2013/02/24(日) 08:39:01.61 ID:XJYW/KNX0

>>585
塩、足りてますか～?

590 ：病弱名無しさん：2013/02/24(日) 15:21:33.04 ID:TBmRxf2+0

100度のﾄﾞﾗｲｻｳﾅ7-8分
↓
頭から冷水

これを5回くらいくりかえす

っていうのを、週３くらいがんばれば、
自律神経系の冷え性だったら、
直ると思うんだけど・・・

591 ：病弱名無しさん：2013/02/24(日) 15:24:52.27 ID:DhWpcPpv0

心臓弱い人でなくとも、血圧が急激に上がってぶっ倒れる可能性が…と思ったらいつもの冷水進める人だったか

592 ：病弱名無しさん：2013/02/24(日) 18:21:46.63 ID:d/F9AjaE0

へえ。

593 ：病弱名無しさん：2013/02/24(日) 22:42:58.07 ID:MYRXLKvv0

低血圧と冷え症関係ある？

594 ：病弱名無しさん：2013/02/25(月) 02:04:04.22 ID:6s7Efpro0

あるとおもう
少なくとも自分は

595 ：病弱名無しさん：2013/02/25(月) 10:10:17.91 ID:CwRoXExfO

私もかなりの低血圧で末端冷え性。
低血圧だと血の巡りが悪そうだよね。

596 ：病弱名無しさん：2013/02/25(月) 10:19:32.49 ID:0GQOJHGPP

基本的に体温が低い。朝まだ起きないうちに布団の中で測っても24度とか。

597 ：病弱名無しさん：2013/02/25(月) 10:21:10.71 ID:uyBpvlLq0

それは低いね。
もやは人間レベルではない。

598 ：病弱名無しさん：2013/02/25(月) 10:29:32.37 ID:0GQOJHGPP

間違えたよ34度くらいだよ

599 ：病弱名無しさん：2013/02/25(月) 14:17:18.64 ID:QE+BKZIF0

うちは母と自分は低血圧＆末端冷え性
でも一番血圧の低い妹は冷え性じゃない

600 ：病弱名無しさん：2013/02/25(月) 16:11:53.35 ID:0HYD95HH0

ひととうり読んだけど冷え性なんて運動と熱い風呂で簡単に治るぞ
毎日ロングブレススクワットで汗だくになって
熱い風呂に２０分浸かりながら音楽や携帯や筋トレするんだ
風呂はマジで辛いが精神を鍛えられるし冷え性も治るし代謝あがって肌も綺麗になるぞ
俺は外での仕事なんだが今では真冬でも作業服一枚で平気になったわ
言いたいのは、治したいならそれなりの辛いことした方が手っとり早いよってこと
楽して出来ることってのはそれなりの効果しか得られないと思うよ
長文すまん

601 ：病弱名無しさん：2013/02/25(月) 16:59:54.99 ID:AxGCCns4O

昨日初めて一回だけお湯→水→お湯をやってみたけどヤバイな
体拭いてる時は足の感覚ないくらい温い
まぁしばらくしたら冷たくなったけどこれからやってみようと思う
あと、お湯に10～つかるのはいいみたいね

602 ：病弱名無しさん：2013/02/25(月) 17:03:27.41 ID:UQ3J6kjV0

>>６００
合意。。
お茶とか、ｻﾌﾟﾘとかで直れば手っ取り早いけど、
運動とか、風呂とか、ちょっとキツイ系のことをしたほうが
早道だと思う。

603 ：病弱名無しさん：2013/02/25(月) 18:30:45.82 ID:HiEUOGi1O

>>600
熱い風呂に20分は長すぎるとされてるはずだけど本当に冷え性に良いのかな。
少しぬるめの湯で15分が良いと聞いたことがあるけど。
人による生まれつきの体質や環境、男性と女性ってだけでも冷え性は違うから
同じやり方でみんなが同じ効果を挙げるとは限らないよ。
ただ後半、ラクしてできることはそれなりの～は同意。

604 ：病弱名無しさん：2013/02/25(月) 19:33:35.00 ID:0HYD95HH0

医者じゃないから全員が同じ方法でいけるのかはわからないけど
俺は常時身体の中が暖かくなったよ

こう書くと、全員が同じ方法でいけるのかはわからない　ってのを免罪符にして
辛いことしない人がいそうなのがなぁ・・・・・・

あと湯冷めはダメだよ、風呂上がって汗だしてある程度落ち着いたらすぐ寝る

605 ：病弱名無しさん：2013/02/25(月) 22:39:20.67 ID:QE+BKZIF0

自分は熱いお風呂好きだけど、
熱いお湯で20分はのぼせて貧血起こしちゃう
熱くもなくぬるくもなくのお湯を胸の少し下ぐらいまで溜めて、
若干寝っ転がるような体制でゆっくり浸かるのが一番うまく暖まる
胸の上まで溜めると心臓が圧迫されて苦しい

606 ：病弱名無しさん：2013/02/25(月) 23:03:46.90 ID:7bmdBhJX0

遠藤章造が良いって言って買ってた入浴剤、ホントにいいね

607 ：病弱名無しさん：2013/02/26(火) 01:56:47.21 ID:CSx8AYnuO

熱い風呂に入るとエンドルフィンが放出される、その快感を覚えると熱い風呂中毒になるな。

608 ：病弱名無しさん：2013/02/26(火) 04:18:26.32 ID:2/uZKmBf0

なんぞそれ

609 ：病弱名無しさん：2013/02/26(火) 06:47:34.62 ID:ArIu/7em0

この時期は毎日貼るカイロをお腹と腰に装備してる。低温やけどしないように厚めの腹巻きを二重にして。
それでも冷えてくるとまず最初にお腹がパンパンにはって気持ちが悪くなる。
しょうが紅茶とかも効くのは飲んだ時だけ。お風呂もホカホカするのは入った直後だけ。
体格は少し痩せ気味というくらいなのだけど、もう運動して筋肉をつけるしか方法はないのかなぁ…。

610 ：病弱名無しさん：2013/02/26(火) 07:06:13.09 ID:ADe25NkX0

運動とか、サウナとか
そういうきつい系をすすめるひといるけど、
そもそも冷え性で、２ｃｈやってる時点でオタクなんだから、
そういう体に負担のかかる系が
私たちもっとも、いやなわけよ。
だから、お手軽な方法さがしてるんじゃん。
そんなきつい方法、やってみて効果なかったらそれこそうかばれないわ。
運動サウナ信者って正直うざい。

611 ：病弱名無しさん：2013/02/26(火) 07:18:00.42 ID:8j6NPO6L0

冷え性なら、美木良介のロングブレスだぜ
コレが寒くなくなる

612 ：病弱名無しさん：2013/02/26(火) 19:33:21.77 ID:me0d0QJ/0

冷え性！！治したい (つД｀) 　ってスレなのに少しの努力も嫌なのか
本当に治したいと思ってるように見えないわ
マッチョになりたいと言いつつしょぼい筋トレしない人、みたいな
リスク負わずに成ることなんてタカが知れてるよ

613 ：病弱名無しさん：2013/02/26(火) 19:59:39.01 ID:3QeD23cH0

>>612
言いたいことは理解できないではないが、「リスク」という語彙の使い方がへん。

614 ：病弱名無しさん：2013/02/26(火) 23:06:34.02 ID:wHY+yOFDO

風呂→冷水をしたら39度の高熱だしてダウン。もうしないと誓った(泣)

615 ：病弱名無しさん：2013/02/26(火) 23:09:32.61 ID:TeCF74i10

信三にも悪いしね

616 ：病弱名無しさん：2013/02/26(火) 23:10:20.53 ID:TeCF74i10

みす心臓な

617 ：病弱名無しさん：2013/02/27(水) 01:28:29.94 ID:3g5m3DLxO

イチョウ葉茶とかシトルリンみたいな、血管拡張して血流ｕＰするもの飲んでウォーキングしてみなよ。冬なのに汗凄いかくよ。身体も熱く感じるようになる。

618 ：病弱名無しさん：2013/02/27(水) 02:06:34.80 ID:Cvq1KWl60

冷水なんてしなくていいよ
凍らしたペットボトルを少しの間手に持つだけでいい
これだけで体温は上がる

619 ：病弱名無しさん：2013/02/27(水) 03:14:08.53 ID:0VLSBELE0

>>614
冷え性でよわってるところに、
冷水なんてしたら、調子悪くなるのが普通だよね。
ぽかぽかのまま、お布団に入るのが一番。

620 ：病弱名無しさん：2013/02/27(水) 08:17:48.38 ID:eZParOII0

つらい足の冷えがつらいよお！！！
泣けてくる

621 ：病弱名無しさん：2013/02/27(水) 09:16:08.91 ID:eZ7noP6R0

>>612
人によってできる努力や我慢は違うし、やったとして結果も違うんだよ
○○して自分は効果あったよ、っていうのはいいけどそれを何故やらないんだと
人に押し付けるのは良くない

622 ：病弱名無しさん：2013/02/27(水) 17:23:38.23 ID:RIu7uTZR0

人によってできる努力や我慢は違うし、
やったとして結果も違うってのを免罪符にしてやらないのはどうなの
少なくともこのスレにでてる楽な方法よりは治る確率は高いよ
やって意味なかったからやめとくってのはわかるけど、
辛いのに治らない可能性があるからやらないでおくって最低だろ
やらない理由を探して逃げてるってことやん
そういう人って本当には悩んでないんだと思う
まぁ人のことだしいいけど、マジで困ったらサウナとか運動するといいと思うよ

623 ：病弱名無しさん：2013/02/27(水) 17:47:13.83 ID:YSPIOLTS0

「自分はこれが効果あった」だけでいい
色んな方法があるなかで、自分に合いそうなもの、できそうなものから試すのは当たり前だと思うけどな
私はのぼせやすいからサウナ入ったら倒れるよ
やって意味なかったらの前に、やることすら難しいのを押しつけられても困る

624 ：病弱名無しさん：2013/02/27(水) 18:02:18.65 ID:4aTntnfp0

>>614
辛いのにヤッたらｵﾜﾀかｗ

625 ：病弱名無しさん：2013/02/27(水) 18:05:41.81 ID:RIu7uTZR0

サウナで倒れる特種な人なんて殆どいないでしょ
そんな限られた例出されても困る
そういう人は自分が特種だと認識してきつそうなことやらないのは当然やろ
俺は生まれつき左目見えないから左側には特に気をつけてる

626 ：病弱名無しさん：2013/02/27(水) 19:14:06.67 ID:35921FYnP

サウナは水分補給をまめにしないと倒れるよ。
中に飲料水が用意してあるでそ。

627 ：病弱名無しさん：2013/02/28(木) 09:44:22.85 ID:WFtJvyKY0

サウナは自分も苦手だけど一時期流行った岩盤浴はじんわりして良かったなぁ
岩盤浴はせっかく近所にあったのが潰れたし、サウナもないし
寒冷蕁麻疹持ちだから冷水は無理
できるだけ運動はしてるけど、一時的に温まっても冷えやすい体質はなかなか改善しない

628 ：病弱名無しさん：2013/02/28(木) 09:50:46.47 ID:gxwWs5ljO

なんかダイエット板のデブは出来ない言い訳ばかり探してるから痩せないんだ、と同じ臭いがする。

629 ：病弱名無しさん：2013/02/28(木) 12:58:59.86 ID:p7czy6ZeO

半身浴するとﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ汗出しすぎてあがる時には身体が冷えてる。なぜ。43度位でパッと入った方が温まる。ウォーキングして温まると汗かいて汗で冷えてしまう。もう嫌よ。

630 ：病弱名無しさん：2013/02/28(木) 13:18:41.21 ID:jPpNGMD50

>>628
赤ら顔スレにも「痩せれば解決する。断食万歳。なぜやらない」って言い張るのがたまに湧く
んで、これ以上痩せられないぐらい痩せてんのに無理って突っ込みレスがつく

631 ：病弱名無しさん：2013/02/28(木) 20:13:56.96 ID:aco+Xkvn0

>>629
その程度は低レベルだね
寝る前に風呂で温まって寝ても、
冬特有の寝汗で冷えて起床から冷え切ってるし

632 ：病弱名無しさん：2013/02/28(木) 21:05:38.62 ID:gxwWs5ljO

冷え性自慢して楽しいの？汗をかいて冷えるのは当たり前のことだし、冷えない素材の物を着ればいいでしょ。

633 ：病弱名無しさん：2013/02/28(木) 23:12:09.66 ID:TWYPpyoE0

>>632
それをやっても冷えるから困ってるんだってことくらいどうしてわからないの？

634 ：病弱名無しさん：2013/02/28(木) 23:31:38.94 ID:Oe9oFZVy0

首あっためると冷えが和らぐ
完全に冷え症が治るわけではなけど、だいぶ楽になった。

635 ：病弱名無しさん：2013/03/01(金) 10:28:46.31 ID:S8kWxQWaO

>>632自慢してないだろ。身体の悩みは個体によって違うし冷え症はたかが冷え症と軽くおもわれがち。冷え症スレなんだから愚痴ってもよくないか。

636 ：病弱名無しさん：2013/03/01(金) 11:24:59.23 ID:s7fFYgB+O

相手に対して低レベルって言っちゃうのは病気自慢に感じるけどな。
漢方、足湯、運動、温冷浴がループしてるし、愚痴ばかりになっても(言うなという意味じゃない)解決しないし暗くなるだけじゃない。
個人差があるから試行錯誤していくしかないでしょう。

637 ：病弱名無しさん：2013/03/01(金) 11:32:42.04 ID:uRsdLTPaP

最近暖かくなってきたけど、花粉症が出てきて苦しみは変わらないという。

638 ：病弱名無しさん：2013/03/02(土) 00:32:11.76 ID:vosIdCPKO

冷え性には養命酒

639 ：病弱名無しさん：2013/03/02(土) 22:03:13.31 ID:RbGTwUc60

まぁループネタだけど俺には効かなかった

640 ：病弱名無しさん：2013/03/03(日) 02:24:13.61 ID:BvJBaZRn0

ﾙｰﾌﾟねたでいいから、
やれそうなものから、片っ端から試してみるのも手だと思う。
無理のない範囲でね。。

641 ：病弱名無しさん：2013/03/03(日) 16:12:18.68 ID:OwdQrNGZP

克服した人とかおるん？

642 ：病弱名無しさん：2013/03/03(日) 19:02:10.19 ID:Ba08HfzV0

>>641
塩分多めでなおた

643 ：病弱名無しさん：2013/03/04(月) 06:45:48.44 ID:G/Pfu3I4P

嘘くせえ

644 ：病弱名無しさん：2013/03/05(火) 15:56:58.75 ID:NVdh/WKMO

>>641 改善してきたんでこのスレ卒業です。さいならー

645 ：病弱名無しさん：2013/03/05(火) 16:54:20.21 ID:7rjPEiBJ0

単に暖かくなってきただけかと

646 ：病弱名無しさん：2013/03/05(火) 19:09:21.48 ID:UegXJCTx0

気温24度までは手先足先冷える。ここ15年で積み上げたマイデータ。

647 ：病弱名無しさん：2013/03/05(火) 22:57:45.29 ID:cxIiqWWw0

>>646
一緒だ！
最高気温が25度以下になると、手足が冷たくなるよ
ちなみにうちの母親もそう

648 ：病弱名無しさん：2013/03/06(水) 17:15:41.31 ID:HEJYEM28P

恐ろしい偶然だな。俺も気温が低いと寒くなる。

649 ：病弱名無しさん：2013/03/06(水) 18:24:58.21 ID:vLzww/eH0

私も！

650 ：病弱名無しさん：2013/03/06(水) 18:29:22.46 ID:kwqPikW40

皆もそうなのか…寒いと身体も冷えるよね

でもいくらなんでも気温24℃で寒いとかはないわ
せいぜい15℃位で手先が冷えるようになる

651 ：病弱名無しさん：2013/03/06(水) 20:04:57.63 ID:57oZfb7E0

単に薄着なだけかよ
若いときと同じ格好じゃ冷えるの当たり前

652 ：病弱名無しさん：2013/03/06(水) 22:40:49.84 ID:IPLYSwlrO

30度でも長袖きてまつ。

653 ：病弱名無しさん：2013/03/08(金) 00:42:06.94 ID:7OT/lCto0

うつむせになって、足の甲を伸ばすってのは既出かなあ。
とにかく要因は血行。
運動やストレッチがいいよ。

654 ：病弱名無しさん：2013/03/08(金) 04:26:11.13 ID:oC9Lk34P0

薬飲んでるひとは多いのかな・・？
必要なものだろうから、仕方ないんだけど
薬は冷えの原因になるよね。

655 ：病弱名無しさん：2013/03/08(金) 07:42:51.91 ID:pd78HLAI0

男だけど、今朝体温測ったら35.1℃・・・
低すぎﾜﾛｴﾅｲ・・・
そりゃ手足も冷えるわ。

656 ：病弱名無しさん：2013/03/08(金) 14:58:45.05 ID:y7aR4/x1P

ここんところ冷え性が改善してきたような気がする。
全くなんにもしていないんだが、不思議だ。

657 ：病弱名無しさん：2013/03/08(金) 22:21:53.80 ID:DvQYacqX0

暖かいから

658 ：病弱名無しさん：2013/03/08(金) 22:31:19.81 ID:/faZWcPp0

俺も改善してきた！
いつもこの時期になるとよくなるんだ！

659 ：病弱名無しさん：2013/03/08(金) 22:58:02.91 ID:1Kn6zmmJ0

>>658
暖かいから

660 ：病弱名無しさん：2013/03/09(土) 00:36:25.26 ID:ICDNccrS0

暖かくなって油断してたら冷えた。
これからもっと暖かくなって暑くなって、冷えを実感しないようになっていく方も多いと思いますが
そういう時期でも冷たいものを飲んだり食べないとか、気を付けてますか？

661 ：病弱名無しさん：2013/03/09(土) 18:07:19.07 ID:5qDcM4f10

気を付けてます
もともと腸が弱い方だったけど、ここ数年はもっと酷くなった気がする
夏場でもアイス食おうモンなら、すぐにゲイリーオブライトです
人生の楽しみが一つ減りました

662 ：病弱名無しさん：2013/03/09(土) 22:41:23.07 ID:s+bYCsS40

ゲーリークーパーじゃないのか

それはさておき
自分も冷たいものばっかり飲食してたけど
四十路超えてからは、夏でも常温の水か温かいお茶飲んでる

663 ：病弱名無しさん：2013/03/10(日) 10:19:40.39 ID:0lbz0Red0

マクロビは効果あるのでしょうか？
玄米の黒焼き茶とかで体温が上がるらしいが

664 ：病弱名無しさん：2013/03/10(日) 11:45:04.17 ID:dFiQLKJtP

やっべ
あったかいからこそちゃんとしないと悲劇が繰り返されるんだよな

665 ：病弱名無しさん：2013/03/10(日) 12:13:48.50 ID:vY0yTMsDP

俺、夏でも長ズボンでヘタしたらズボン下もはくけどね。

666 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 10:48:01.67 ID:exXuoSUh0

田七人参っていいのか。でも高いなぁ…

667 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 14:36:47.17 ID:nzTarJ2EO

有効成分のサポニンだが、あれはごぼうにも含まれるとのこと。ごぼう茶でググれ。

668 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 17:16:11.27 ID:exXuoSUh0

ごぼうと田七人参のサポニン量って同じくらいなのかな。
てか、ごぼう茶で冷え性治った人いる？

669 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 23:56:09.32 ID:rqqub6EJO

白湯スレってなくなった？

670 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 10:27:53.90 ID:4CD2WGYY0

>>668
高麗人参茶では冷え性治ったけど。
同じくサポニン。

671 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 11:17:25.98 ID:+HFeQ5NI0

>>670
そうなんだ。どれくらいの期間で効果出た？今も続けて飲んでる？

サポニンって大豆とかにも入ってるよね。
でも大豆は体を冷やすらしいからやっぱり人参やごぼうの方がいいのかね。
ぐぐってたら小豆茶なんかも冷え性にいいらしい。
http://www.meal-plaza.jp/column/dietandbeauty/detail/001354.php

672 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 13:14:21.25 ID:mv3VXpQS0

茶じゃないけどここ2ヶ月くらいずっと2日に1回はきんぴらごぼうやごぼう入り料理作って食べたおかげなのか
その間冷えがかなり軽減されていたから茶じゃなくても十分効くんだろうね

673 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 11:35:54.25 ID:A7igk8Sv0

加湿器

674 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 14:46:55.16 ID:eRC6fHHH0

梅醤番茶とかどうかな？
自分は結構ポカポカする

675 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 16:47:49.62 ID:XpKUphUq0

それ前に飲んだ時なんか胃液の味がして飲めなかった…orz
効果あるならもう1回チャレンジしてみるかなぁ

676 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 19:57:50.94 ID:WjyR9lWtP

いわゆる普通のお茶って飲むと冷え性に効くかね？

677 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 20:06:48.59 ID:O13eN9/D0

緑茶は体ひやすよ。

678 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 21:24:25.18 ID:XpKUphUq0

緑茶の消費量が多いのって静岡？だっけ
そういう所は冷え性が多いのかどうか気になる

679 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 21:28:41.73 ID:O13eN9/D0

静岡自体、気候が温暖だからねえ。。。

680 ：病弱名無しさん：2013/03/14(木) 22:20:18.30 ID:XpKUphUq0

∧＿∧
( ´･ω･) ですよねぇ…
( つ旦O
と＿)＿)

681 ：病弱名無しさん：2013/03/15(金) 10:59:23.39 ID:Yd4XRxbL0

>>６８０
ｶﾜｲｲ

682 ：病弱名無しさん：2013/03/24(日) 17:17:20.17 ID:eFwjZZRF0

あったかくなってきたから、ｽﾚ過疎りはじめたね・・・
いいことだけど

683 ：病弱名無しさん：2013/03/24(日) 17:34:28.08 ID:1jHL1GH40

暖かくなってきたのに指先だけ冷たい…。切ない…。

684 ：病弱名無しさん：2013/03/26(火) 00:00:29.66 ID:2w1vPAeD0

足だけはまだ氷です…

685 ：病弱名無しさん：2013/03/29(金) 00:33:37.16 ID:sQu3RWTT0

夏でも冷える人いる？

686 ：病弱名無しさん：2013/03/29(金) 05:05:22.71 ID:n+oQPT4J0

>>685
ﾉｼ

687 ：病弱名無しさん：2013/03/29(金) 07:38:50.63 ID:OtYb2QA6i

夏でも冷えのぼせで足の裏とか熱くなる

688 ：病弱名無しさん：2013/03/29(金) 08:54:40.25 ID:k3Ksnr9+0

＞＞687
むずむず脚症候群？

689 ：病弱名無しさん：2013/03/29(金) 17:47:09.14 ID:BVolKJbti

むずむず足もそうなるの？知らなかった

690 ：病弱名無しさん：2013/03/31(日) 17:46:28.14 ID:wEzvecGUP

夏は冷房あるしな
冬と変わらねえ

691 ：病弱名無しさん：2013/04/09(火) 03:05:11.18 ID:kQRbAXsf0

ttp://murmurmagazine.com/column/girls55.html

本格的冷え取りやってみたいけど
よくいわれる好転反応（めんげん）がちょっと不安

692 ：病弱名無しさん：2013/04/09(火) 07:08:33.52 ID:TWov9awx0

出ない人の方が多いんじゃ？
まあ確かにめんげん出て「効いてる！」ってなって本人調子にのるけど
どんどん酷くなるだけってパターンのブログとか見ると別の意味で不安になるが。

693 ：病弱名無しさん：2013/04/10(水) 01:43:28.44 ID:O+7mAI7J0

また寒くなって冷えとり靴下とカイロの登場

694 ：病弱名無しさん：2013/04/11(木) 07:02:51.70 ID:Bpni7oV/0

この冬は足先の冷えがひどくなった
靴下にモコモコスリッパがデフォなのに、なんと室内でしもやけになった
ここ最近は、部屋が20℃を超えて上は半袖一枚な時も足先は寒くてこたつ着けてる
(猫も家族も暑くて伸びてたし、のぼせではない)
足先だけ酷くなるっていうのも、ちょっとどうしたらいいかわからない
悪化の原因はなんなんだろう

695 ：病弱名無しさん：2013/04/11(木) 15:01:49.81 ID:f2pkdXZp0

>>694
前の年の方が大雪で気温もずっと低かったのに、
自分もこの冬の方がひどかった
足の指にしもやけできた（子供の時以来）し、
寝てる時寒くて肌布団を一枚増やしたし、
それでも足首がスースーして目が覚めるからモコモコのレッグウォーマープラスした

696 ：病弱名無しさん：2013/04/11(木) 22:20:59.95 ID:Bpni7oV/0

同じだー
しもやけ、子どもの時以来だったよ
やっぱり寒い冬だったのかね

697 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 02:06:12.66 ID:Qex8ElQUO

まあ、うちは隙間風あるからな…
今年は尻や足先が少しでもちょっとでも冷えると、頭痛がして気が滅入った。勘弁してほしい。

698 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 03:03:24.55 ID:a2pj3Dj90

orz
頭痛まで同じだ
あとうちは猫がいるから、常にドアを少し開けてある
それで、北側の冷気が部屋に流れてくるんだ
頭痛は血管の収縮が原因みたいだけど
すきま風で体がきちんと暖まらなかったのだろうか
こたつ、エアコン、電気ストーブと暖房を色々工夫したけど
頭痛が取れなかった
去年まではなかったのに
そろそろ暖かくなってきたから、頭痛が取れるといいね

699 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 08:05:36.21 ID:Qex8ElQUO

ぬこ様を思えば戸を締め切るのは難しいね。
頭痛と血行不良はやはり関係してるのですね。

ぬこ欲しい。ぬこ飼ったらぬこで暖をとって血管収縮防ぐんだ…。

700 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 08:59:39.77 ID:0999U7PFP

お前らゆるいな。
うちはぬこ様にお通り頂くように特注でドアを作ったぞ。
http://i.imgur.com/uEwVP3a.jpg

701 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 11:09:30.98 ID:hYy+4/r/0

>>700
すごく…手作り感あふれてるね
http://store.shopping.yahoo.co.jp/sansei/a1fcc7adcd.html
こんなのにしたほうがすきま風入りにくいと思うんだけど

702 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 11:48:04.49 ID:0RoPB5vX0

飼い主さんの愛情が感じられます

703 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 12:18:32.51 ID:0999U7PFP

>>701
ちゃんと建具屋さんに発注して作っていただいたドアなんです。
建具屋さんはペットの専門家じゃないので、ひらひらは自分で付けました。

704 ：病弱名無しさん：2013/04/14(日) 17:17:18.33 ID:Y+EVZpBR0

>>700
猫ドアが必要ない時(室内で猫が爆睡して人もいる時とか)は
穴に小さいクッションを突っ込んでおくと、良い蓋になるそうです

あと、肝心の猫が写ってない…

705 ：病弱名無しさん：2013/04/14(日) 18:05:39.03 ID:O+JU6KTfP

まあ猫様は気まぐれだし、人間とは生活サイクルが異なりますから。
http://nukos.net/img/104183.jpg
こんな感じです。

706 ：病弱名無しさん：2013/04/14(日) 19:01:08.79 ID:Y+EVZpBR0

かわい～

貼ってくれてありがとう

707 ：病弱名無しさん：2013/04/14(日) 19:23:53.13 ID:O+JU6KTfP

猫様は冬場は「にゃーあたしも寒いから一緒に寝てあげるにゃー」
とお布団の中で私の身も心も暖めてくれるという(ﾉД`)

708 ：病弱名無しさん：2013/04/14(日) 22:39:05.56 ID:HkT0PsAH0

ぬこかわいいよぬこ

709 ：病弱名無しさん：2013/04/14(日) 23:58:00.38 ID:FU749D1K0

しかし猫様と一緒に寝ると夜中に蹴られたり揉まれたり腹に乗られたりで
寝不足なるよねw

710 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 07:07:15.21 ID:ypaLCLBC0

今日は一度も布団に来なかったよ
暖かくなってきてるんだな

711 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 07:52:58.58 ID:1AaD6aKw0

猫好きってほんと空気読まねえな
いつまでもしつこい

712 ：病弱名無しさん：2013/04/15(月) 22:52:03.21 ID:T/zqcgzv0

いつ終わるかと思って見てたらえんえんと続いててあきれた

713 ：病弱名無しさん：2013/04/16(火) 02:23:15.36 ID:Y0md/+ik0

IDの最後見るとわかりやすいね

714 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 14:42:11.93 ID:9nHyiIkV0

でもネタギレだから、次の話題もないね
叩きで終えるとスレストするんだよなー

715 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 19:12:59.43 ID:aX57D3eQ0

話題を振ろうとすることもしないのにね
困ったものだ

716 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 19:45:59.50 ID:z1wBLXDlP

暖かくなったからいくら冷え症の人でももう苦しくないってことだろ。
花粉症スレが停滞してるのと同じで、季節商品だから。

717 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 20:06:45.48 ID:2vC7wJLu0

>>712
さすがに外気２０℃以上ならホッとする

718 ：病弱名無しさん：2013/04/17(水) 23:23:37.46 ID:h4lUv+6/0

でも暑くなったら暑くなったで
今度は冷房と戦う日々が待っている

719 ：病弱名無しさん：2013/04/20(土) 12:16:36.32 ID:46wEgJrq0

今日寒すぎ
久しぶりに電気アンカだしてきた

720 ：病弱名無しさん：2013/04/20(土) 18:04:18.94 ID:6ui/so4V0

電気ストーブが活躍するとは…

721 ：病弱名無しさん：2013/04/21(日) 00:28:43.34 ID:JFJEOplq0

夜も寒い

722 ：病弱名無しさん：2013/04/21(日) 22:18:49.55 ID:76wAeU2M0

懐も寒い

723 ：病弱名無しさん：2013/04/22(月) 11:35:23.61 ID:RqDjNIcQ0

頭も寒い

724 ：717：2013/04/22(月) 11:39:17.88 ID:cjSQT7sB0

ここまで冬に戻られると、お手上げ

725 ：病弱名無しさん：2013/04/22(月) 17:29:00.95 ID:jbayA3na0

手足がちべたい

726 ：病弱名無しさん：2013/04/22(月) 22:27:19.40 ID:n96CKIO00

今夜もちゃぶい

727 ：病弱名無しさん：2013/04/23(火) 20:08:47.20 ID:fihpiEtN0

以前書いてた人いたんで今日サウナ行って熱い湯と冷水を
３回ほど繰り返したらなんか足が暖かいな。５時間たったけど冷えない。
自分にあってるようだから少し続けてみようかな。

728 ：病弱名無しさん：2013/04/24(水) 00:45:09.88 ID:l+Wn7gY30

ちゃっぶいちゃっぶい

729 ：病弱名無しさん：2013/04/27(土) 05:47:01.80 ID:z/5MXO4p0

また暖房つけてる

730 ：病弱名無しさん：2013/05/01(水) 10:39:57.80 ID:aBnuH9fZO

鼻先がすごく冷えて痛くなるんだけど、鼻マスクのようなもの以外で対策あるのかな。
ググったけど、鼻は腸を表すってことくらいしかわからなかった。
たしかに腸は不調だけど・・・

731 ：病弱名無しさん：2013/05/01(水) 15:52:55.23 ID:WK5foeF+O

うわ、腸で慢性病あるよ。鼻は冷え過ぎて痛辛い。
目だし帽を何度検索したことやら。見た目が怪しい＆心がチキン過ぎて結局ポチっていない。

732 ：病弱名無しさん：2013/05/01(水) 23:21:07.08 ID:HCOvl34w0

寒すぎるー
冬に逆戻り
風強い

733 ：病弱名無しさん：2013/05/02(木) 16:54:42.78 ID:8F3/QtGZ0

スキニーばかり履いてたけど身体を締め付ける服装をやめた
上半身は着込めてもパンツは中に着込めないし締め付けるしで足腰が冷える

734 ：病弱名無しさん：2013/05/02(木) 21:23:15.64 ID:Sz7nlKH/0

5月になっても冷え症で苦しむことになるなんて

735 ：病弱名無しさん：2013/05/03(金) 01:54:16.17 ID:CKsetmRf0

冷えて冷えてしょうがない
葛湯飲もうっと

736 ：病弱名無しさん：2013/05/03(金) 12:43:35.27 ID:/GuvFgf6O

岩盤浴行ってきたら友達は汗だくなのにほとんどかかなかったけど効いたみたい

737 ：病弱名無しさん：2013/05/08(水) 14:16:59.52 ID:fUfht5uR0

足先が冷たい
バタ足みたいに椅子に座ってバタバタ片足ずつ
振ると遠心力？でか少し流れる気がするけど
すぐ冷たくなるな

738 ：病弱名無しさん：2013/05/10(金) 14:41:31.05 ID:2TL41Ytn0

部屋が暑くて、お腹出して寝っ転がってるのに
足先だけは我慢できないほど冷たい
出してるお腹と背中は触ったらポッカポカだよ
変だよ

739 ：病弱名無しさん：2013/05/10(金) 16:48:44.53 ID:kW8OM6zh0

変人

740 ：病弱名無しさん：2013/05/11(土) 11:49:49.80 ID:yTVE2fdx0

>>738
手足が冷えるから体幹が温まる
手足はセンサーだから、変ではない

741 ：病弱名無しさん：2013/05/11(土) 14:46:31.37 ID:OrsVn+jR0

逆もあるよ
手足は暖かいんだ
なのでずっと冷え性じゃないと思ってた
でも内臓は冷え切ってた
末端が冷えてて温めようと中心の体温を末端に持ってってる
冷えのぼせってやつらしい
腹巻したりして胴部分を冷やさないようにしたら
ずいぶんましになってきた

742 ：病弱名無しさん：2013/05/21(火) 19:01:05.03 ID:P+roL5Yh0

やっと暖かい季節になったと思った矢先
職場に冷房が入り初めた。

743 ：病弱名無しさん：2013/05/26(日) 01:32:18.55 ID:9esowYIF0

おまいらどうして医者でドルナーやオパルモンを出してもらうという選択肢を思いつかないんだ？

744 ：病弱名無しさん：2013/05/30(木) 13:33:40.75 ID:RqHuiM/S0

去年は室温26度でちょうどいいと感じていたけど、今は寒いと感じる

745 ：病弱名無しさん：2013/06/11(火) 11:48:19.74 ID:2SgH6Oeb0

冷え性によい靴下とかないですか？

746 ：病弱名無しさん：2013/06/11(火) 15:10:39.49 ID:gc8VdIur0

>>745
冷えとり靴下

747 ：病弱名無しさん：2013/06/13(木) 03:09:54.52 ID:EXVZYJ5FP

>>743
何科いけばええの？

748 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 20:22:05.18 ID:hAXdse8QO

今、冷え対策しているのは百均で売っている足裏ふみふみするのと、温かい白湯を飲んでタートルネックのタンクトップの首の辺りにカイロを貼ってます。

749 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 20:37:41.71 ID:T/MO+Pu8O

足は冷えるけど、顔がのぼせて滝汗になる。
冷房はガンガンに効かせて欲しいくらいだけど足は冷たい…

750 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 21:08:05.89 ID:vExpsBfy0

>>747
内科で充分さ。

751 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 22:58:44.25 ID:YEYVC9Wz0

アイスなんか食えないよね？

752 ：病弱名無しさん：2013/06/14(金) 23:01:19.23 ID:rsWjK4lj0

天ぷらにして食べればエエよ

753 ：病弱名無しさん：2013/06/15(土) 00:08:42.25 ID:PIv1azH30

>>746
こういうのあるのか。
知らなかったけど、結構良さそう

754 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 19:10:55.42 ID:NaQebCjzO

スポーツクラブで一年筋トレしても冷え性は大して改善しなかったなぁ

特にお腹が冷えて下痢しやすいのが俺の特徴

755 ：病弱名無しさん：2013/06/19(水) 23:11:32.56 ID:O0zVSW8h0

俺もだ

756 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 01:14:41.84 ID:ezsxSGXYO

>>730鼻は胃だよ
腸はおでこ
口の周りや口内炎は胃

こめかみは肝臓

757 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 19:45:01.91 ID:7DhV1jcF0

暖かくなったせいか養命酒とヨガが効いたのか、完全に冷えを感じなくなった。
次の冬までは大丈夫な予感。

758 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 23:31:46.83 ID:2yO01mJ30

遅くね？ｗ

759 ：病弱名無しさん：2013/06/21(金) 09:53:11.87 ID:HhorTuhPO

未だに早朝とかかなり冷えるかと
寒いくらいだよ

760 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 23:09:46.97 ID:Pve1Ihpz0

養命酒って子供が薬として飲むのも違法なんだろうか？

761 ：病弱名無しさん：2013/06/23(日) 23:12:40.97 ID:Pve1Ihpz0

Wikipediaでは子供の服用は控えるべきであると書いてあるが法的にはどうなんだろ？
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A4%8A%E5%91%BD%E9%85%92

762 ：病弱名無しさん：2013/06/24(月) 23:50:46.79 ID:l4TJfXsF0

なんかの企画で養命酒で酔っ払うのか？
っていうようなのやってたな

763 ：病弱名無しさん：2013/06/28(金) 22:04:39.24 ID:eAYizZ+50

レンジでゆたぽんＬサイズ腰に固定させたいんだけどいい方法無い？

764 ：病弱名無しさん：2013/06/29(土) 23:26:05.52 ID:tZg+C+7T0

>>763
やめとけ。低温熱傷は治るのに3ヶ月以上かかるからな。

765 ：病弱名無しさん：2013/06/30(日) 10:13:29.98 ID:2hh5536d0

毎年夏になると足の裏がカッカとほてって眠れない現象に悩んでた。
足に冷水シャワーしたり、エアコン入れたり、保冷剤や熱冷まシート使ったりしてきた。
今年ダメ元で冷えとり靴下重ねばきを実践してみたら
ほてらないけど日に日に冷えてきた。こんな季節だけど靴下気持ちいい。
私、冷え性だったんだ。
夏ほてるのはかれこれ10年くらい…早く気づけばよかった。

766 ：病弱名無しさん：2013/06/30(日) 10:37:47.65 ID:mRlgeQfA0

ゆたぽんって低温火傷なる？首用とかもあるのに？

767 ：病弱名無しさん：2013/07/01(月) 18:02:02.68 ID:yL1BSpENO

血流が悪い

768 ：病弱名無しさん：2013/07/04(木) 13:37:24.35 ID:iNai+izC0

暑いのが嫌いで暑いなら寒いほうがまだまし。
でも体を触るとヒヤッとしてるし（今確認すると手のひらと足の裏以外は全部冷たい）
基礎体温が36.4℃あたりっていうのはやっぱり冷え性だよね。
生野菜が大好きでキャベツの千切りとか主食ばりに食べてたんだけど、
我慢して今日からスープとか温野菜にすることにした。
でも体が汗ばんで気持ち悪い。
慣れれば平気になるのかな。

769 ：病弱名無しさん：2013/07/04(木) 18:11:21.99 ID:hkceLHDqO

その基礎体温なら健康体

770 ：病弱名無しさん：2013/07/04(木) 22:46:23.31 ID:QaJu1WCy0

多分内蔵冷え性。

洗面所で歯磨きしていて、鏡に近づくと洗面台が下腹部に当たって冷えて下したり
お風呂上がりにドライヤーかけるのが遅れると湯冷めして下したり
すぐお腹ピーピーになっちゃう。

夏は調子がいいけど、お店や電車が寒すぎてやっぱりお腹痛くなる。

771 ：病弱名無しさん：2013/07/05(金) 11:28:21.28 ID:5y6Y+zGe0

>>769
冷え性と体温は関係ないよ。

>>768みたいな血が巡らなくて冷えてるタイプは
もちろん冷たいものも控えたほうがいいけど運動も大事。

772 ：病弱名無しさん：2013/07/05(金) 22:01:39.54 ID:E+qQQ30D0

子供の頃36.4℃が平熱だったけど冷え症じゃなかった
今は平熱36.8℃だけど冷え症
関係ないみたいだな

773 ：病弱名無しさん：2013/07/08(月) 03:42:07.71 ID:jwx/g5ca0

冷え取り靴下とかの冷え対策を始めるたびに、体調を崩す
うまく説明はできないけど、体感ではわかる
足先がポカポカすることによって、今度は上半身などがいつもより暑くなり
血が上る感じで頭が痛くなる…とかそんな感覚
暖まると体が苦しむ部分もある
なんだろうなこれ

774 ：病弱名無しさん：2013/07/08(月) 10:28:06.41 ID:ArPaZ96r0

>>773
好転反応とか？

775 ：病弱名無しさん：2013/07/08(月) 22:20:20.40 ID:dfGa6l+V0

冷えとりって何でもかんでもめんげんにこじつけるよね。
デメリットにどう対処していけばいいのかが分からなくて困る。
>>773さんと同じく温めると調子がよくない。こんな暑いと尚更。

776 ：病弱名無しさん：2013/07/10(水) 10:23:04.55 ID:v7y/noXG0

おはよう健康体操ってのをやってみた
簡単な太極拳？のようなものだけど、ラジオ体操よりストレッチっぽくて
ヨガよりはペースが早い
見よう見真似でやったらすごく気持ちが良かったから、続けていこうと思う
どうも体をねじることが多いみたい
ねじりは冷えに関係あるのかな

777 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 19:05:28.55 ID:VuEIgzzV0

額と足の裏と手のひらがほてってつらい
今日は夜でも暑いな！蒸す！とか思ってると外気云々よりただ自分が火照ってるだけだったり
そんなときも体の他の部分はすんげーひんやりしてる
汗っかきなんだけど、私のこの汗は一体何を調節しようとしてるんだろう…
体温全く調整できてねーぞ

778 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 20:59:15.64 ID:och4VcoV0

タオル(布ナプライナー代わり)・パンツ・５分丈股引全て綿100で
今のところ心地良く保温できてる
エアコンのあるところでは、そのうえにボトムスをはく
暖めるって感じだと体調が悪くなってしまうし、適度な保温が難しい

779 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 22:05:22.72 ID:uSK93usA0

足の裏は熱いけどスネは冷たいって、いかにも冷え症だ…

780 ：病弱名無しさん：2013/07/12(金) 22:17:36.99 ID:N/fNhFVD0

>>777
典型的な冷えのぼせです

781 ：病弱名無しさん：2013/07/13(土) 08:46:53.22 ID:gDk3L7+EO

運動で冷え性は大して改善しなかった
違和感を強烈に感じるのは冷房にとにかく弱くなった
個室に入院した時だけど、個室に入ってくる看護師とかがやたら暑がっていてビックリしていた

冬の寒さは平気だけど夏の冷房が尋常ではないくらいにダメになった
ちなみにジムで筋トレしていた時期だっにも関わらず
だから運動不足とか関係なく低体温とか血流が悪いとかかなぁ

782 ：病弱名無しさん：2013/07/14(日) 00:41:54.41 ID:prExLZwr0

セルライトがたくさんできる
ふくらはぎまでプッチプチ
どうしよう

783 ：病弱名無しさん：2013/07/14(日) 22:56:01.11 ID:TtmJ8I0f0

>>782
痛みに泣くくらいの思いでマッサージしかない

784 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 03:29:48.20 ID:xLFha8gT0

パンツなどを重ね履きしたら、足がポカポカして明らかに温かくなった
でもちょっと暖めすぎかな？と思ってるうちに、足の指が真っ赤になって腫れた
猛烈に痒くて、かいてるとブヨブヨしてるのに気がついた
(中に水が入っているような感じ)
水虫にしても、10本の指全てがいきなり赤く腫れるものかな
かゆみの感覚はしもやけに似ていた
なんだか温めると体に異常が起きやすい

785 ：病弱名無しさん：2013/07/15(月) 22:40:34.67 ID:XWWQWvc70

良くないと判っててもこの時期のキンキンに冷やしたビールは止められない

786 ：病弱名無しさん：2013/07/16(火) 08:15:00.76 ID:oWCvaPuD0

室温30度超えてるのに足先が冷たい
いまだに湯たんぽ使ってる

787 ：病弱名無しさん：2013/07/17(水) 19:21:58.15 ID:h5qBCdFY0

この季節でも寝る時だけは腹巻を巻いている
飲み物もつい冷えた物ばかり取ってしまうので、お腹を
下しやすい人にはオススメ

788 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 01:42:40.14 ID:a1eZ9aoKO

ネットで養命酒買った
昔の黒瓶の禍々しいパッケージと中身が変わってるんだけど今のでも冷え性に効くのかね
飲んだことないけど昔の生薬の方が効くようなイメージ

789 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 11:24:12.02 ID:JfeGB0mD0

暑さの和らいだ夜、エアコンも扇風機もつけないで
ちょっと暑いけど、お腹だけは冷やさないようにケットかけて寝た
朝、足先が冷えてたよ
どうしたらいいんかね
足までケットかけるには暑いんだよ
寒くて目が覚めるほどではないし

790 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 12:10:11.86 ID:JTwKZHHJP

じゃあどのオナニーが正しいんだよ？触らずに射精ってかw

791 ：病弱名無しさん：2013/07/20(土) 22:19:30.69 ID:uY/egR590

ヨガとか太極拳とか気功とかで効果あった人いますか？
上半身の熱を足先に下ろすって本当にできるのかな

792 ：病弱名無しさん：2013/07/21(日) 01:29:12.67 ID:rrbe7Tyd0

私は普通に運動である程度の効果はあったよ。
冬場爪先は人より冷たいけど、
しない時より全然いい。

運動といっても、
ウォーキングよりも少し強度が高いやつ。
私はウォーキングではそれほど改善はしなかった。

793 ：病弱名無しさん：2013/07/21(日) 02:08:41.53 ID:+QcEuZq40

今年の夏はすぐにお腹が冷えて下すようになってしまった
今日くらいの気温でも冷房なしの家でおとなしくしてたら寒かった
私の身体はどうなってしまったんだろうか

794 ：病弱名無しさん：2013/07/21(日) 09:27:38.76 ID:lCAtdF9B0

自律神経のバランスが崩れてるんだよ皆

795 ：病弱名無しさん：2013/07/21(日) 09:43:11.63 ID:uzu4dpF70

私は血管が細すぎるらしい
腎臓も弱いし、筋肉もつきづらい

>>792
どんな運動？あの、山道歩くやつとか？

796 ：病弱名無しさん：2013/07/21(日) 10:25:32.02 ID:hPBcy4Xc0

暑いからどうしても運動不足になって筋肉が落ちて、
そのせいで余計にクーラーに弱くなってるような気がする。

797 ：病弱名無しさん：2013/07/21(日) 22:26:58.12 ID:KPYvkbyu0

冷え性だからって暑さに強い訳じゃないんだよなぁ
俺の体、なんだかなぁ～

798 ：病弱名無しさん：2013/07/22(月) 00:08:26.05 ID:yldHFV/p0

>>795
スポーツバイクでヒルクライム。
普段はエアロバイク、
高い回転数で回す。

799 ：病弱名無しさん：2013/07/22(月) 05:21:35.74 ID:K8pM7ULjO

炭酸水がいいと聞いたから半身浴(入浴剤はバブ)しながら炭酸水飲んでたら太ももから足先まで真っ赤になった。
自分の足が暖まって赤くなったの初めて見たかもｗ

800 ：病弱名無しさん：2013/07/22(月) 06:53:10.00 ID:JTOzYoYA0

どういう理屈？

801 ：病弱名無しさん：2013/07/22(月) 10:35:45.38 ID:Q8iwXm6b0

>>799
炭酸って確か毛細血管を広げる効果があるんだっけ。

黒にんにくポチってしまった。冷えに効きますように（-人-）

802 ：病弱名無しさん：2013/07/22(月) 15:38:02.09 ID:mFBkWgHx0

冷え症に効くってものって摂ると体幹がぽかぽかして、
「いや体幹はあったかいからいいのよ、末端に来てよ！」と思う。

お風呂の入り方を変えたんだけど、効果出あるかな。
前は身体が冷えないようにお湯から手を出してのぼせないようにしてゆっくり入ってたんだけど
手先をどっぷりつけて、のぼせかけたら出るように早風呂にしてみた。
これで体幹が温まらない分、末端へ熱が行ってくれないかなあと。

803 ：病弱名無しさん：2013/07/22(月) 17:04:41.01 ID:G0JTomY60

末端は肉の少ない所だから熱しやすく冷めやすい。
お湯に浸かってる間は温まってるはず。

804 ：病弱名無しさん：2013/07/23(火) 00:09:21.33 ID:C0I8+HSMO

>>801 血管の隅々まで酸素を送って血流を良くするみたい。
冷え性炭素水で検索したらけっこうあった。
暫く試してみるつもり

805 ：病弱名無しさん：2013/07/23(火) 19:09:49.02 ID:H22nrXWl0

パンツはかずに尻出して寝ると体調がいい
(下着の締め付けうんぬんではなく、体温的にいい)
でも何がどういいのかよく説明できない
足先があまり冷えない気はする
誰かやってる人は…いないよね

806 ：病弱名無しさん：2013/07/23(火) 19:19:32.30 ID:jkVdlVNG0

オレもやってるよ
ｃんこビンビンだわ

807 ：病弱名無しさん：2013/07/24(水) 01:58:41.96 ID:mZXx7zdV0

ああ、変なの召喚しちゃった
こんなスレにもいるんだね
スレ汚しすいません

808 ：病弱名無しさん：2013/07/29(月) 12:46:38.21 ID:ogRGotIe0

冷えのぼせ体質のひといますか？
冬は普通に手足が冷えちゃうんだけど
夏になると手のひらと足の裏が暑いって冷えのぼせでは普通？

809 ：病弱名無しさん：2013/07/29(月) 15:43:41.62 ID:J5z+PK3n0

私もそうです
脚は冷えてるけど、足の裏だけ熱いです

810 ：病弱名無しさん：2013/07/29(月) 22:38:22.62 ID:rRqwYg4z0

私も冷えのぼせ
腹とか太もも、ふくらはぎなんかは冷えてる
でも足の裏、手のひらは熱い
寝るときは手が熱いのでバンザイのように両手を上に上げている
冬も手足裏はそこそこ暖かいな
なので最近まで自分が冷え性だなんて思わなかったよ

811 ：病弱名無しさん：2013/07/30(火) 12:15:26.26 ID:XWzolibQ0

冷え性は、自分が女性であることを主張する最後の手段。

812 ：808：2013/07/30(火) 13:35:42.64 ID:tjVPWvW+0

>>810
冬も手足裏があったかいタイプいるんですね、それは確かに冷え症だと思いませんね

私もそこまでひどい冷え性だと思ってなかったんだけど
腹部が冷えてるの気がついて調べたら冷えのぼせの存在を知りショック
熱い手の平を下腹部に当てるとほてりが緩和される気がする

813 ：病弱名無しさん：2013/07/31(水) 19:09:35.85 ID:+uIBH85T0

夏は当たり前じゃないのか…
つまり足裏は冷たくても暑くても駄目と

814 ：病弱名無しさん：2013/07/31(水) 22:40:41.84 ID:V9ERf+RI0

27～28℃くらいの夏にしては比較的涼しい気温でも
異様に足裏や手のひらが熱かったりする

815 ：病弱名無しさん：2013/08/05(月) 11:26:35.08 ID:dYbu083f0

冷えのぼせっていうのか分からないけど頭だけやたらと汗をかく。
そしてお腹とお尻はひんやり。筋肉が少ないからかなぁ…

ところでホワイトストーンてどうですかね。
おへそに水晶を入れるだけでツボが刺激されて血行が良くなるんだと。
体温が上がって妊娠しやすくなるらしいから冷え性にも良さそうな。

816 ：病弱名無しさん：2013/08/06(火) 23:27:28.93 ID:fCtUrzcz0

半身浴は逆に冷えるね
外部から温めると体が冷やそうと働くみたいで
半身浴すると手足が冷える

寝る前と風呂上がりに手足に水かけるとポカポカしてくる

817 ：病弱名無しさん：2013/08/07(水) 10:22:07.15 ID:20FY0WR40

外部から温めるのがだめなら
半身浴に限らず入浴・暖房全般だめってこと？

818 ：病弱名無しさん：2013/08/07(水) 10:49:20.53 ID:TJf/mNvV0

>>817
手足が冷えると体が温もり、手足が温まれば体温は上がらなくなる
人間は手足をセンサーにして体温調節してもいるらしい

半身浴は身体が温まるっていうから
逆に体温を上げないようにすれば、手足の冷えが抑えられるんじゃないかという薄～い期待があるのよ

819 ：病弱名無しさん：2013/08/07(水) 12:06:22.90 ID:HhU7W/2N0

・朝、おはよう健康体操
・アイスや冷たいジュースは控え目に
・５分丈のやわらか綿のステテコ
・綿100％の靴下
これだけで体調がいい
でも秋以降の寒さに対応できる体にはなってない気がする

820 ：病弱名無しさん：2013/08/10(土) 23:46:13.94 ID:y5KppWvE0

汗ダラダラかきながら冷たいものを取るのが、自然でいい気がするけど
もちろん内臓は冷える
涼しい部屋で温かいものを取るのが、内臓にいい気がするけど
足や尻が冷たくなって回復しづらい
暑い中たくさん動いて汗かいても冷たいものは控え目にして
涼しい部屋に行くと、異様に眠くなる
下手すると頭痛になる
もうね…

821 ：病弱名無しさん：2013/08/11(日) 18:06:22.21 ID:Eq7UsvNyO

暑い!暑くて人より汗ダラダラ!!
なのに腹から下全部と腕は冷たい。
暖かいのは腹から上の胴体と首から上だけ。
特にふくらはぎから足首にかけては365日冷たくて、今日みたいな猛暑でも冷えで痺れというか軽く痛いというか、だるい。
かと言って、膝掛け等で脚を覆うと暑くて滝汗。
冷房ガンガンの中では、お尻や太ももが冷え冷えなのに汗は出てるから、立つとおもらししたみたいにズボンが濡れて色が変わる。
どうしろっちゅーねんっ!!!ヽ(`Д´)ﾉ

822 ：病弱名無しさん：2013/08/12(月) 10:05:17.41 ID:oHX3Q1r90

お腹だけヒンヤリしてるんだけど、腹巻すると蒸れる…
金太郎の腹掛けみたいなやつを着ければいいのだろうか

823 ：病弱名無しさん：2013/08/13(火) 23:31:44.04 ID:z2CAtzgo0

わかる！
寝る時着けて寝ても、暑くて朝になると絶対脱げてる

824 ：病弱名無しさん：2013/08/14(水) 18:35:55.62 ID:MnO+EfiC0

冷え、むくみ、頭痛で検索してたら、貧血って出てきた
子どもの頃はわりと貧血で倒れていたし、加齢と共に貧血は悪化するらしいから
鉄分を意識して取ってみるようにする

825 ：病弱名無しさん：2013/08/16(金) 14:38:19.26 ID:bOYo141XO

糖尿病や予備軍だと体が冷えないかい？

826 ：病弱名無しさん：2013/08/17(土) 01:50:46.16 ID:P5k/bphg0

冷えるね
機能性低血糖(未診断)っぽくなったのと冷え性が強くなった時期が同じ

827 ：病弱名無しさん：2013/08/17(土) 12:44:50.76 ID:mRcTsoL2P

ここの皆は筋肉ある方かい？
私は筋肉ない、特に下半身が筋肉なさすぎて脂肪が下半身に集中してる
最近は生理前後に尻周りが氷のように冷えて具合悪くなってる
まずは筋肉をつける為に朝晩30分ずつのウォーキングを初めてみたところ

828 ：病弱名無しさん：2013/08/17(土) 14:51:46.01 ID:BTPHheb70

ウォーキングで筋肉付かないよ
両手に500mlのペットボトルもってスクワットやりなさい
太ももは最も大きな筋肉なので、ここを鍛えれば
効果が出やすい

829 ：病弱名無しさん：2013/08/17(土) 14:57:33.73 ID:TucOhu/J0

828はそれで冷え性治ったの？

830 ：病弱名無しさん：2013/08/17(土) 15:40:31.86 ID:mRcTsoL2P

>>828
そうなのかありがとう、スクワットやってみる
まあ運動不足すぎるからウォーキングは続ける
旦那が太ももが太いサッカー足だけど全く冷えないから、一理あると思うわ
男でも線が細くて棒みたいな足の友達は冷えるって言ってた

831 ：病弱名無しさん：2013/08/17(土) 23:06:24.63 ID:Nq0Mjfjo0

末端冷え性だけど手足冷たくない
でもお腹は冷えてる

832 ：病弱名無しさん：2013/08/18(日) 00:01:30.22 ID:yYLjsae70

>>831
なんで末端冷え性だと思ったの？

833 ：病弱名無しさん：2013/08/18(日) 09:40:55.40 ID:2tpV5ajy0

筋肉と冷え性は関係ないから筋トレは無意味

834 ：病弱名無しさん：2013/08/18(日) 21:30:58.64 ID:MAwydbUo0

>>832
冬場しもやけが酷いんです。もちろん手足は冷え冷え
この時期に手足が温かいなんて、この年になって初めて気がついた
外気温の影響なんだろうな

835 ：病弱名無しさん：2013/08/20(火) 11:22:44.45 ID:BwyqFEbI0

筋肉は付きづらい
でも高校時代は部活で筋トレをやっていて、筋肉がつくことはわかっている
尻や太股は石のようだった
週６で数時間、筋肉に負荷をかければいいんだ
わかってる、わかってるけど

836 ：病弱名無しさん：2013/08/22(木) 01:30:08.85 ID:yvkwYbRdO

下半身の筋肉が少ないと血が

837 ：病弱名無しさん：2013/08/22(木) 10:57:23.24 ID:Ji7mouua0

>>835
ぱんぷあっぷ

838 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 01:43:01.30 ID:Ap6JyRz80

だから筋肉と冷え性は関係ないってばｗ

839 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 04:40:56.42 ID:a2RxucgZ0

ハァ、筋トレは億劫なんだよなー
でも少しはやるかー

840 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 08:36:57.01 ID:elGXjwonP

筋肉と冷え性が関係ないってんならソースくれよ

841 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 15:24:25.34 ID:P5Z4Wqvk0

筋肉は熱を作りだすっていうことでは
でもスポーツやってるけど冷え症って人もいたんだよね

842 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 18:21:51.58 ID:IYXiU/UIO

冷え性の人は筋肉少ないでしょ

843 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 22:59:51.43 ID:pEd4tGma0

筋トレしてても冷え性の私が通りますよ。
筋トレしてるとかなり軽減するのは確か。
循環もよくなるしね。

運動嫌いな人は絶対にすべきだ。
殆どの人は治るから。
筋肉は運動後も振動し、熱を生み出す。
臀部太腿等大きな筋肉を鍛えると効果的。

844 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 23:03:15.90 ID:XfhHFOpZ0

>>840
冷え性と筋肉が関係あるというソースを出すのが普通だろ？

845 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 23:12:14.76 ID:Cu9AbJKr0

>>842
末端だけ冷える場合は筋肉とは関係ないと思うが。

846 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 23:28:37.29 ID:IYXiU/UIO

ふくらはぎ動かすのもいいらしいよ

847 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 23:35:14.50 ID:1NBGNx2cP

ソースてw
筋肉あると代謝上がるだろ。より多くカロリー消費して熱を出しているわけだ。基本的すぎるw

いや別人だけど

848 ：病弱名無しさん：2013/08/23(金) 23:36:45.30 ID:XfhHFOpZ0

俺も昔は血行と筋肉量は関係あると思ってたけど
それを証明できる信憑性のある資料は見つけられなかった
単なるイメージから来たものなのだろうか？

849 ：病弱名無しさん：2013/08/24(土) 00:43:18.27 ID:VQhQduP40

>>848
高齢者は筋肉量が減少して基礎代謝が減るためにに寒がりなる。
閉塞性動脈硬化症でも足が冷えることは常識で
正常な人でも採血の時に腕を縛った時に指先が冷えてくるのを経験したことが
ある人は多いはず。
その他にも
アメリカ人女性と比較すると冷え性の多い日本人女性は肥満率が高く、既にコレステロール値
はアメリカ人女性よりも高い。

850 ：病弱名無しさん：2013/08/24(土) 02:03:01.91 ID:nzA4zdKb0

筋肉と冷え性は関係ないの人はウザかったから、レスが増えるｗ
信じたかったら、一人で勝手に信じていればいいのに

851 ：病弱名無しさん：2013/08/24(土) 08:53:41.21 ID:3UYr9Us90

運動嫌いのデブなんだろう

852 ：病弱名無しさん：2013/08/24(土) 10:31:27.58 ID:M5lwasvM0

確かに筋トレで冷え性治った人なんて聞いたことないね。私も治らなかったし。
筋肉ない女性でも体ポッカポカの人もいるしほとんど関係ないのかも。

853 ：病弱名無しさん：2013/08/24(土) 11:35:31.33 ID:uizjktcX0

ユーキャン

薬剤師もアイドルも天秤にかけられるほど楽な仕事だと思われるじゃないか。

854 ：病弱名無しさん：2013/08/24(土) 20:41:44.56 ID:LtJ11Z980

筋トレしてもすぐには効果でない

855 ：病弱名無しさん：2013/08/24(土) 21:13:26.36 ID:M5lwasvM0

>>854
5年ぐらいやってますが。

856 ：病弱名無しさん：2013/08/25(日) 04:14:21.93 ID:fAaa2l3v0

>>855はどこを鍛えてどんな冷え性なの？
よかったら教えて

857 ：病弱名無しさん：2013/08/25(日) 08:46:22.51 ID:+v6CnpOe0

臀部太腿等大きな筋肉を鍛え、腕立て伏せをやり、
腹筋、腕、肩、ふくらはぎの筋肉も鍛えましたが
手足と膝と顔は強烈に冷えます。

858 ：病弱名無しさん：2013/08/25(日) 08:50:51.85 ID:+v6CnpOe0

握力は24→36に上がりましたが改善するどころか
若干ひどくなった気もしますね。
握力18でヒョロヒョロの人のほうが体暖かいですよ。

859 ：病弱名無しさん：2013/08/25(日) 16:18:49.36 ID:u8GpH63p0

>>852
確かに筋肉ない人でポカポカの人いるわ
いくらでもいるわ
血流がいいんだね

筋肉つけるのもいいけど、自律神経の働きを整えることが大事なんだろうな
呼吸法とかやってるんだけど、なかなか改善しない
というか、足裏から汗出過ぎ…

860 ：病弱名無しさん：2013/08/25(日) 19:42:13.75 ID:6YggUKxC0

手汗と冷え性は関係あるみたいですね

861 ：病弱名無しさん：2013/08/25(日) 21:48:38.60 ID:qfbb3fdh0

自分も手汗と足裏汗ひどくて冷え性だわ。
治し方が分かればいいんだけど。

862 ：病弱名無しさん：2013/08/26(月) 14:42:53.47 ID:THi7c9ab0

献血行ったら採血スピード遅かったんだけど、カイロみたいなやつ握らせてもらったらスピードup。
やはり冷えは代謝とか悪くするんだろうなあ。

863 ：病弱名無しさん：2013/08/26(月) 21:13:40.50 ID:7ropa7mD0

手汗かかないけど冷え性

864 ：病弱名無しさん：2013/08/26(月) 21:38:47.04 ID:7Rt3RO140

お湯とか温かいスープにEVオリーブオイルを少し入れて飲むと
体が温まったあと冷めにくいって本に書いてあったので秋から試してみる。

865 ：病弱名無しさん：2013/08/26(月) 22:13:09.00 ID:IxSALT2u0

よもぎ蒸しパッド使用と腹巻き肌着靴下等の下着類全てシルクにして
１日七千歩くらい歩くようにしたら
秋冬の寒さも職場の冷房もかなり辛くなくなった。
秋冬は冷えとりの基本形で靴下四枚かさねばき。
初期投資かかったけどストレスこれだけ減るなら安いもんだわ。

866 ：病弱名無しさん：2013/08/26(月) 22:33:05.60 ID:coHiE3zU0

室温25度
もう足が冷たくなってる
秋って寒い

867 ：病弱名無しさん：2013/08/27(火) 02:46:59.15 ID:1xWMxPoX0

>>865
暑くならない？
ならないなら裏山

868 ：病弱名無しさん：2013/08/27(火) 03:18:20.44 ID:lQ1Sp4jYO

>>866
同じく。
つか、猛暑の時も足首が冷たくて痛いくらいだった。
生理のせいもあるが、先週から既にニットの腹巻き愛用。
汗だくになるかと思いきや、してない時と汗の状態は変わらない。
中谷美紀は一年中腹巻き愛用してるみたいだし、来年は猛暑でも腹巻きをしてみようと思う。

869 ：病弱名無しさん：2013/08/27(火) 08:16:30.20 ID:gGYG+ml+0

>>867
？暑くなりすぎるってこと？？
もちろん外に長くいるときや冷房弱めの時など
上を脱いだり腹巻き、よもぎパッドとったりの調節は普通にしますからねぇ。
でも歩いてることで少しずつ自律神経がまともになってきたのは感じるよ。

870 ：病弱名無しさん：2013/08/27(火) 15:09:11.93 ID:EXtzgxSa0

ああ最近歩いてないわ。やっぱりちゃんと歩かないとなぁ

871 ：病弱名無しさん：2013/08/27(火) 17:47:37.17 ID:PXoATsdN0

冷えのぼせする人ってお風呂どうしてる？
いつも末端の手のひら足裏だけ熱くてたまらなくて、他の所は超冷んやり。
お風呂で20分30分半身浴をしても、あがった直後から腰回りがひんやりしてる。
しかし手足だけは熱くてお風呂につかってられないくらい暑い…

数年前まで末端冷えが凄かったのに、手足があついのも辛いんだね…

872 ：病弱名無しさん：2013/08/28(水) 17:27:34.93 ID:lK0XgCbm0

エアコンで冷えすぎて死にそうになったので冷え性を改善しようと思ってます
生姜がいいらしいので生姜飲んでます
ただ手間がかかるのでジンジャーパウダーをふりかけのように使って食べてるだけですが
飲み始めて1週間ですが結構食欲が出てきましたが冷え性は改善していません

873 ：病弱名無しさん：2013/08/28(水) 22:28:54.68 ID:JhYhqLfv0

生姜は乾燥したやつのほうが効くっつー話よ。

874 ：病弱名無しさん：2013/08/28(水) 22:41:45.66 ID:1B2Fxk150

加熱して温かいうちに食べるといいんじゃなかったっけ？

875 ：病弱名無しさん：2013/08/28(水) 23:16:19.88 ID:lK0XgCbm0

ジンジャーパウダーって生姜を乾燥させたものじゃないんですかね？
原産国が中国だったんで心配なんですが明日メーカーに問い合わせてみます

876 ：病弱名無しさん：2013/08/28(水) 23:23:15.99 ID:1B2Fxk150

パウダーなら乾燥させたものだよ。
そういえばシナモンの人はどうしてるのかな。

877 ：病弱名無しさん：2013/08/29(木) 07:43:19.23 ID:hJM0iHEi0

朝晩冷え込むようになったね
長袖じゃないと寒い

878 ：病弱名無しさん：2013/08/29(木) 13:58:33.06 ID:MWBrkM240

夏になると足の裏が異常に熱いので検索してみると、冷え性と出て来たのでこのスレに来たんですが、他の方も居られて安心（？）しました。

いけないと分かっていても扇風機を足の裏に当てて寝る毎日…、これからは我慢して靴下をはく、生姜をよく摂るなど気をつけようと思うのですが、
小学生の頃から足裏の熱さを悩んでいた私の新陳代謝の悪さを思うとショックです。

879 ：病弱名無しさん：2013/08/29(木) 15:31:51.33 ID:QCia9M6t0

>>863
それならまだ希望がある

880 ：病弱名無しさん：2013/08/29(木) 22:38:53.54 ID:SgbbJJX70

生姜で冷え性が治った人は日本に一人もいない
気休めにもならんね

881 ：病弱名無しさん：2013/08/29(木) 23:48:47.21 ID:30P+u5wG0

マジですか？

882 ：病弱名無しさん：2013/08/30(金) 23:37:26.19 ID:c6QrD0nh0

ポカポカはするけど冷え性は治らない

883 ：病弱名無しさん：2013/08/31(土) 20:41:53.61 ID:LrOm0wZSO

>>878
足裏扇風機ダメなの？
暑くて寝られないんだけど。
でも、足首やすねは冷たくてダルいんだよな。

884 ：病弱名無しさん：2013/09/01(日) 00:30:27.35 ID:HwXupire0

小さい頃、母親に「そんな事すると死ぬよ」って言われた

885 ：病弱名無しさん：2013/09/01(日) 00:32:11.07 ID:BATs1mZ40

ｱﾀｲのｵｶﾝもー。
どういう根拠なんかな。

886 ：病弱名無しさん：2013/09/02(月) 15:51:23.29 ID:lAYMMo0vO

足裏ピンポイントじゃないけど、扇風機を点けたままで寝ると死ぬとは聞いてた。
でも今年の猛暑で耐えられず、扇風機点けたまま寝ても死ななかったわw
つか、扇風機点けないで寝た方が死んでたかもしれないので、今は都市伝説だと思ってる。

887 ：病弱名無しさん：2013/09/02(月) 17:19:57.58 ID:fS8ncBmr0

扇風機じゃなくエアコンだけど
もう10年くらい前かな友達の知り合いが亡くなったのは聞いた
お酒飲んで帰って風呂入って暑かったんだろうね
エアコンつけたまま寝たら次の日起きてこなかったって
都市伝説ではないよ
もちろんだからといってエアコン扇風機つけずに熱中症になるのはダメだけど
タイマー使うなりきちんと布団かけるなりして対処すればOKじゃない？

888 ：病弱名無しさん：2013/09/03(火) 09:30:32.71 ID:8rfxEGcL0

冬になったら足湯しようと思ってるんだけど、風呂場でやると寒いし、
かと言って2階の部屋までバケツ運ぶの重いしどうしたらいいんだろう

889 ：病弱名無しさん：2013/09/03(火) 10:34:52.84 ID:/ebC/Vid0

やかん程度の量でいいなら、部屋でお湯作るとか。
捨てる手間はあるけど。

数回に分けて、お湯持って行ったり捨てる行為で、体温まると思うけど
それを自分の体のためと思えるかどうか。
こぼす危険を考えているならペットボトル運搬もアリ。

890 ：病弱名無しさん：2013/09/03(火) 10:54:41.12 ID:8rfxEGcL0

ああ、分けて運ぶのはいいね。どうもありがとう
確かに何回も階段往復した方が温まるよね。
ひざ下まで浸けられるように大きめバケツ買う予定だから楽しみだ

891 ：病弱名無しさん：2013/09/04(水) 06:41:24.63 ID:KD/iU4ncO

周りに筋肉ムキムキの人かピザの人で寒がりっている？

892 ：病弱名無しさん：2013/09/06(金) 21:11:21.71 ID:zzy+WG0t0

にんにく効く？

893 ：病弱名無しさん：2013/09/07(土) 12:02:00.37 ID:JNydqCVgO

少しは効くよ

894 ：病弱名無しさん：2013/09/07(土) 16:02:56.67 ID:h03LDiFq0

でも治りはしない

895 ：病弱名無しさん：2013/09/09(月) 02:56:34.26 ID:ND4Ksrcb0

既出だろうけど、水平足踏みいいね
短時間でこれだけポカポカするなら便利

水平足踏みダイエット part4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353131746/

896 ：病弱名無しさん：2013/09/10(火) 08:02:37.08 ID:pOq7x4pyi

>>891
筋肉がかなりあるけど冷える
ソースは俺

897 ：病弱名無しさん：2013/09/10(火) 08:05:56.52 ID:pOq7x4pyi

朝の冷えで仕事に行きたくなく深刻な状況

藁をもすがる想いでこのスレにたどり着いた

養命酒とタンパク質摂取を今日の午前中に試す

貴重な情報をありがとう。

898 ：病弱名無しさん：2013/09/11(水) 05:49:24.08 ID:6ve3Rjzq0

養命酒とタンパク質(ソイ、ホエイ混合)を摂ってビックリしたよ。靴下無しで寝られる。
真夏でも長袖2枚重ね着だったよ。
本当にありがとう。

899 ：病弱名無しさん：2013/09/14(土) 08:03:23.58 ID:jF1soQzD0

お風呂にゲルマニウムとかラジウムとか入れると効果あるの？
あとゲルマニウムを練り込んだ肌着なんかも

900 ：病弱名無しさん：2013/09/14(土) 14:34:27.29 ID:cHh7cbtB0

入浴剤入れたいんだけど、風呂釜が壊れた時に、
ガス屋さんに入浴剤入れると傷みやすくなると言われて、
ゲルマニウム（トルマリンだったかも？）ボール入れてる
そこそこ効果あったよ
でも普通に入浴剤の方が効果高いと思うわ
透明な色のより濁り湯タイプの方がよく暖まる気がする

901 ：病弱名無しさん：2013/09/14(土) 16:17:51.05 ID:jF1soQzD0

>>900
㌧。入浴剤の方がいいのか
鉱石は遠赤外線が出てて血行が良くなるとか書いてあったけど
そんな劇的な効果じゃないんだね
でも入浴剤で風呂釜が傷むのは困るな…

902 ：病弱名無しさん：2013/09/15(日) 11:50:47.64 ID:Dbrrfpkd0

遠赤外線は水が吸収するので、お風呂の場合は、体にほとんど届かないと思います。

903 ：病弱名無しさん：2013/09/15(日) 15:48:13.11 ID:pmuLocPO0

>>902
そうなの？
お風呂用の商品の説明見てると芯から温まるって書いてあるけど

遠赤の効果は全部ウソ、みたいなサイトもあるけど実際どうなんだろね
レビューで「すごく温まりました！」みたいなのはプラシーボなのかな

904 ：900：2013/09/15(日) 15:56:16.70 ID:ITlw9zC80

ごめん遠赤効果云々は正直よく分からない
ただ、何も入れてないお湯と比べると暖まるのは確か
いただき物でこんなん効くわけないじゃんと思いながら使ったので、
プラシーボとかではないと思うんだけどな…

905 ：病弱名無しさん：2013/09/15(日) 16:58:53.07 ID:pmuLocPO0

>>904
あ、>>900を疑ってるわけじゃないんだ。気を悪くしてたらごめん
効果あるものを探しまくって色んなサイトを見てるうちに
いい・悪い両方の意見があってワケ分からなくなっててねー…
お風呂用の鉱石ミックスを試しにポチるかどうか迷い中なの

906 ：病弱名無しさん：2013/09/16(月) 11:57:56.18 ID:yJpQONTCO

サプリメントは飲まない方がいいよ。色んな意味でね。

907 ：病弱名無しさん：2013/09/16(月) 14:01:42.30 ID:3pCOKFzpO

>>906
どうして?

908 ：病弱名無しさん：2013/09/16(月) 17:40:12.62 ID:3PuSMXBHP

自分はエゾウコギで若干血流良くなる感じはするなー
ただサプリ取りすぎは確かに怖いからなあ
多量に常用するなら時々血液検査で数値見た方がいいかも

909 ：病弱名無しさん：2013/09/17(火) 22:58:20.70 ID:jjhZYVbO0

足首だけ冷たい人いる?
どうやったら治ります？

910 ：病弱名無しさん：2013/09/18(水) 11:06:16.44 ID:CL8Iin0d0

どうやったら治るかはわからない。
けど冷えとり靴下重ねばきでだいぶ冷えはましになったよ。
あと出掛けるときはレッグウォーマー必ずもってく。
冷えたらすぐ履いて、冷えっぱなしにしておかないようにしてる。

911 ：病弱名無しさん：2013/09/19(木) 07:59:33.27 ID:dtg4nc/2P

海外サプリのジンジャーとか試した人います？
どんなもんだろか

912 ：病弱名無しさん：2013/09/20(金) 19:59:52.50 ID:F3YR1NrJ0

ぷるぷる気功良かったよ
簡単だし０円だし
http://www.youtube.com/watch?v=23Tvu1VdntQ

913 ：病弱名無しさん：2013/09/25(水) 05:07:02.54 ID:bLyz+4hO0

冷えとりの為の靴下、２枚履きじゃ駄目だろうか
暖かいとは思うんだけど、なんだか暑くて不快でもあるから、それ以上はキツイ

914 ：病弱名無しさん：2013/09/25(水) 08:42:22.84 ID:N9giNxE20

>>913 二枚の人も多いみたいでそういうセットもみかける。
私も今の季節は五つ指のシルクとウール二枚。

915 ：病弱名無しさん：2013/09/27(金) 09:29:23.13 ID:7+1eTCV00

足の冷えがひどい
酒飲んだ時のあの体中が暖まる感覚を
酒以外で再現できないのかな

916 ：病弱名無しさん：2013/09/27(金) 12:40:41.90 ID:dkihdbMV0

朝晩寒くなってきた
動く量を増やさねば

917 ：病弱名無しさん：2013/09/27(金) 16:45:35.29 ID:GClDOSj70

秋に成ると　スイッチが入ったように　両手足がしびれたように成って動きにくく成る

918 ：病弱名無しさん：2013/09/28(土) 09:17:22.88 ID:VXTbWxw90

>>914
似てる
シルクの５本指と綿100％はいてる
室内はそれにモコモコスリッパだから暖かい

昨夜から綿の長い股引にした
少し動きづらいけど、朝晩の冷えにも負ける気がしない

919 ：病弱名無しさん：2013/09/28(土) 15:37:19.18 ID:wfowuu9V0

なんだかんだで綿とか絹とか麻が気持ちよくて暖かい。
化繊のヒートなんちゃらなんて屁でもないわ。

920 ：病弱名無しさん：2013/09/28(土) 16:20:00.24 ID:NyL+sgZL0

んだ。

921 ：病弱名無しさん：2013/09/30(月) 01:23:42.20 ID:fJT+8EeM0

足先や腰がヒヤッと感じたから、靴下２枚履きに下着も２枚履きした
そうしたら、お風呂に入りすぎた時の、のぼせに似た感覚から頭痛に…
ググッたら、血管が拡張しすぎて頭痛がすることもあるみたいだし
やっぱり暑かったのかもしれない
(綿のものを重ねただけだし、汗もかいていないけど)
ちょっと冷えてきた時は、保温ではなく運動でポカポカさせるしかないのかな

922 ：病弱名無しさん：2013/09/30(月) 06:55:48.51 ID:nAPrB8sNO

筋トレとランニングどっちのほうがいい？

923 ：病弱名無しさん：2013/09/30(月) 08:36:51.22 ID:8g4qfLVF0

俺ダイエット目的でジョギング始めたら、
風邪ひかなくなったし冬が前より寒くなくなった。

使われていない体の末梢の毛細血管が息を吹き返すらしいよ。
冷え性の香具師って、継続的に運動していない人ばっかりみたい。

924 ：病弱名無しさん：2013/09/30(月) 08:51:48.46 ID:8g4qfLVF0

冷え性って結局、血の流れが滞っている状態だと思う。
俺より10歳若い香具師が、夏はクーラーを直ぐ入れたがる。
暑がりかというとそうでもないみたいで、
冬は寒い寒いと高い温度で暖房を設定する。暑がりで冷え性。

925 ：病弱名無しさん：2013/09/30(月) 11:33:07.33 ID:EymzpOCj0

毎日ガッツリ運動してるけど冷え性だ。
運動で多少改善はしてる。
でも自称冷え性の殆どは運動で解決するだろうというのは同意。
改善しないと言って三日坊主が多そうだよ。

926 ：病弱名無しさん：2013/09/30(月) 16:27:54.66 ID:LnDuI/FP0

冷えてるからかお腹下す。
お腹にカイロ貼ると手足の先も下痢も治まる。
貼るカイロが手放せない季節になったね。

927 ：病弱名無しさん：2013/09/30(月) 19:18:50.66 ID:nAPrB8sNO

末端の毛細血管がちゃんと使われてないって想像すると怖いな

ちょっとでも運動するか

928 ：病弱名無しさん：2013/09/30(月) 19:40:52.80 ID:fJT+8EeM0

うん、スポーツやってた頃も足(足首から下)は冷えてたけど、他は丈夫だった
足だけ勝手に冷えてるって感じ
体質か何かで、足はどうしても冷えるのかもしれないけど
運動で、何か改善される要因があるなら、やったほうがいいよね
でもヒヤッとした時は、とっさに暖かくしてジッとしてしまう
今年は、なるべく動くぞ

929 ：病弱名無しさん：2013/10/05(土) 09:14:16.80 ID:3DpJobTV0

腹巻きで快適
以前は腹巻きより靴下のほうが快適だったのに
冷えの形？が変わってきてるのかな
どちらが酷いのかよくわからない

930 ：病弱名無しさん：2013/10/05(土) 18:08:58.49 ID:ZCP4GTG50

圧迫されてる体の部分をゆるめれば、血の流れが良くなって冷え性は改善する
例えば、二本足の部分をマットと水平の姿勢にしてみるとかして
逆に夏は圧迫する部分を作れば、体の温度が低い部分が多くなって涼しく感じることが多くなれると思う

931 ：病弱名無しさん：2013/10/05(土) 20:57:21.85 ID:yBOZsCsV0

冷え性で悩んでるけど、腹巻は子供の頃してただけで
大人になってからしてないや
靴下は重ね履きしたり冷え性用を毎年冬は使ってる

子供の頃腹巻するとお腹痛いのすぐ治ってたなぁ。。。
気持ちよかった記憶がある
今年の冬は腹巻買ってみるよ
このスレ見てよかった！

932 ：病弱名無しさん：2013/10/05(土) 21:49:55.58 ID:JI/8XowQ0

腹巻きいいよね
するのとしないのとで全然温かさが違う
薄いやつだと服の下につけても違和感ないから、
秋から春にかけては、寝る時も起きてる時もずっとつけてるｗ

933 ：病弱名無しさん：2013/10/06(日) 00:44:56.05 ID:KpjarJ7m0

真冬は２枚重ねでも腹が冷えて夜中に目が覚める
どんだけ血の巡りが悪いんだよ…

934 ：病弱名無しさん：2013/10/06(日) 11:28:39.14 ID:vV9fJWR50

若いころから爪全面に縦線が入ってるんだけど　血行悪いって証明なのかな

935 ：病弱名無しさん：2013/10/06(日) 14:55:47.20 ID:kUzLFKUhO

寒い

いまだに半袖着てる人うらやましい

936 ：病弱名無しさん：2013/10/06(日) 17:48:10.15 ID:zofX2Kpg0

血行が悪いということは酸素や栄養も届くのが遅い
行き着くところまで行けば細胞の死滅、壊疽
血液、血管に異常はないか、強く圧迫されていないか

血行に異常がなくて寒いなら、細胞の活動が弱いか感覚の衰え
温度測定で切り分け

冷えは、何らかの異常な背景があって、症状の一つとして現れている

937 ：病弱名無しさん：2013/10/06(日) 21:27:10.01 ID:JmlzzlWW0

私もシルクの腹巻き手放せない。足も冷えるけどやはりお腹大事よ。

938 ：病弱名無しさん：2013/10/07(月) 06:20:47.04 ID:g/iSkGThi

じゃりン子チエちゃんで腹巻は常用してると
たまに外した時下痢して大変みたいな話あったけど
実際はどうなんでしょう

939 ：病弱名無しさん：2013/10/07(月) 10:48:22.75 ID:2dc8O4jp0

朝、眠すぎて起きられなくて、布団をはいだままちょっと寝たら
足首から下だけ冷えすぎて鈍い痛みが取れない
上は半袖だったし、室温は24℃なんだけどな
起きてから３時間、靴下２枚重ねばきしても芯が冷たい
温かい紅茶も上半身が暖かくなっただけ
水平足踏みも足首より上しか暖まらない
足ツボマッサージ試して、駄目なら足湯かな

940 ：病弱名無しさん：2013/10/07(月) 11:59:32.78 ID:2dc8O4jp0

足ツボマッサージは△
43℃で洗面器足湯をしてみた
冷えも痛みも消えた＆食欲がなかったのに急に出てきた＆眠気も消えた

941 ：病弱名無しさん：2013/10/07(月) 14:36:54.03 ID:uRN/MgXH0

>>938
自分はスースーして寒いだけで、
特に下痢したりとかはないな
どっちかって言うとお腹は弱い方だけど

942 ：病弱名無しさん：2013/10/07(月) 16:31:37.23 ID:nBDMiflG0

足つぼマッサージは足を温めてからするもんだよ

943 ：病弱名無しさん：2013/10/08(火) 00:21:49.33 ID:0arZNIhu0

あ、確かに
足ツボは最初に薬湯で足湯だわ。

944 ：病弱名無しさん：2013/10/08(火) 00:56:16.82 ID:hxJz7rHm0

体調悪くなったらその場で押すな

945 ：病弱名無しさん：2013/10/11(金) 14:23:55.80 ID:0tobbSyP0

ユベラ飲んでるけど結構調子いいかも足先の冷えがましになった

946 ：病弱名無しさん：2013/10/11(金) 15:00:49.31 ID:+T7coYmK0

鍼灸に通おうかと思ってる、が生理中。
最初っからそんなでもいいのかな。

947 ：病弱名無しさん：2013/10/13(日) 18:04:33.35 ID:Lcr+45Ja0

あまり冷えなくて、冷え症が良くなってきたように錯覚してた
天文板でやいやい話してて気がついた
今年は暑いんだね…

948 ：病弱名無しさん：2013/10/13(日) 18:15:02.05 ID:NZxBu0Pl0

昨日あたりから急に秋の空気になった@近畿
一昨日の最低気温は熱帯夜一歩手前だったのに、今朝は11℃…
そりゃ足が冷えて眠れないわけだわ

949 ：病弱名無しさん：2013/10/13(日) 22:53:57.23 ID:0R8wWY1o0

湯たんぽ出したった(*´Д`)

950 ：病弱名無しさん：2013/10/15(火) 18:47:47.66 ID:5mTkgH9H0

この連休は奇跡の暖かさだったけど、ついに本格的な秋に突入だね・・
ちなみに今日は雨で寒かったのでお腹がゲリピーだった。

951 ：病弱名無しさん：2013/10/15(火) 20:37:33.15 ID:3f4qq6uY0

こっちは28℃ぐらいまで上がって、その後気温が下がったりしたからお腹を壊した

冷え症スレ、全般的に伸びないね
スレに来るほど悩む人は少ないんだろうか

952 ：病弱名無しさん：2013/10/16(水) 12:35:14.13 ID:Jz5zh0sQO

寒いわー｡
事務所が室内でもﾄﾞｱを開けっ放しなので急に寒くなったから死んでしまいそうだよ｡
タイツ穿いてレッグウォーマーしなきゃ｡
やっぱり頭寒足熱がいいのかなぁ?
靴下の重ねばきした方がいいかな｡

953 ：病弱名無しさん：2013/10/16(水) 14:03:29.91 ID:q/NjwgEs0

左右とも　　肘から先、膝から下が　力が入らないような　不自由なような感覚ってあります？
箸を落とすとかボールペンを落とすとか　歩くとスリッパが脱げるとか

954 ：病弱名無しさん：2013/10/16(水) 18:42:03.05 ID:F7bOvADEO

水泳、移動手段は徒歩か自転車、ビタミン剤を飲んだりニンニクエキス、エゾウコギの入ったサプリを飲んだり、生姜紅茶を飲んだりしているのに一向に改善されない。
下半身が冷えるから下半身デブ。
うつ病だから安定剤で入眠はいい方だと思う。
水泳って冷え症の人には逆効果なのかな？

955 ：病弱名無しさん：2013/10/16(水) 20:41:38.75 ID:i6aQVyXqO

炭水化物の過剰摂取は冷え性や低体温を招くと聞いた

956 ：病弱名無しさん：2013/10/16(水) 23:05:39.95 ID:NAaI5+gB0

>>954
水泳は冷え性には向かないと聞くけど。
運動するなら暖かい室内で有酸素運動がいいんじゃない？汗かいたらすぐ拭いて。

私も靴下重ねばき＋レッグウォーマーの季節だわー
腹巻きも手離せない。
毎年養命酒買っては飲み忘れるんだけど今年も買うべきかな…

957 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 00:24:25.78 ID:kjxfMFkV0

今年はダウンのレッグウォーマー買ってあるので期待。

958 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 02:37:14.58 ID:G1ZLinTa0

>>957
どこのメーカーの買った？

959 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 06:55:48.10 ID:1X62SI7V0

タイツはいて靴下2枚にレッグウォーマーにカイロでも職場が耐え難いのですが、皆様どうされてますか？
普通のオフィスで、周りは平気みたいです。
家だとお湯で暖めるのですが職場だとどうしようよなく…。

960 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 07:14:58.39 ID:lcp0EY2T0

>>959
靴下および室内履きの素材を見直すとか？

961 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 08:14:56.85 ID:kjxfMFkV0

>>958 宣伝乙になりそうな楽天ですお。

>>959 よもぎ蒸しパッド

962 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 08:32:29.99 ID:vvhTgANj0

>>959
足指でタオルかき集めるような体操をする
専門医に漢方処方してもらう

963 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 09:04:25.10 ID:F4BcOAYSi

冬の水分補給(白湯)って、冷え性には悪いの？

水分をたくさんとって、血流を良くするとは思うんだけど

964 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 09:45:49.57 ID:RLSQEkb+0

足が湿りがちだから、もう冷え症解消は諦めた
「○○やったけど効果がない」とか、あったかい足を想像したりすると悲しくなってしまうから、もうやめた！
これからは、結果あったかくならなくてもいいから
「血流を良くする」ことだけを考えて生きてくぞ

965 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 12:36:49.55 ID:HoUQ+gVb0

>>959です。
ありがとうございます。
仕事柄、靴の見直しは難しそうですが、靴下の素材はヒートテックより薄手で暖かいものはありますか？
ヨモギ蒸しパッドと漢方医は探してみます。

966 ：953：2013/10/17(木) 13:48:02.14 ID:6ejTEB0V0

今体温計ったら　34.8だった　　やばい

967 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 14:16:51.50 ID:2jz6BDbV0

私は足の裏はいつも火照って、指先が冷えるという事はないんだけど
ふくらはぎがとにかくいつも冷たい。
これにも運動かな。筋肉足りないのか。

968 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 15:29:50.22 ID:JDpeHxeg0

通販生活の足湯たんぽ使ってる人いますか？
電気式の足温器とどっちがいいかなぁ

969 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 18:01:05.24 ID:or6pV8Yt0

>>967
足の裏が熱い
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1308333826/

足のむくみはある？
足裏自体は温かく脚がむくんでて足首とかふくらはぎとかすね全体が冷たかったけど
足もみしたら少し温かくなってきたよ
【反射区】足もみ健康法　9日目【足裏以外も】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1371215521/

970 ：病弱名無しさん：2013/10/17(木) 19:33:54.24 ID:Lgc4S/D50

>>961
さんくす
ちょうどレッグウォーマー探してたから参考になりました！

971 ：病弱名無しさん：2013/10/18(金) 00:19:29.39 ID:CGhBN++Ai

>>965
薄手なのは難しいかもしれないけど、素材はシルクとかウール100%を重ねたほうが温かいよ

あと、足裏、膝裏、仙骨、おへその下、肩甲骨の間などが温めポイントなので、冷える箇所に応じてカイロ当てるところを工夫してみるといいかも

972 ：病弱名無しさん：2013/10/18(金) 00:23:11.25 ID:Gsr7+bU30

去年、ユニクロのダウンレッグウォーマーがなかなか良かったんだけど、今年は出ないのかなあ

雪降って寒かったわー

973 ：病弱名無しさん：2013/10/18(金) 11:47:30.35 ID:7K8UIOj50

ハクキンカイロ出した。
ベルトでお腹に2個入れなんだけど
4個使いにして背中も同時に温めたいわ…

974 ：病弱名無しさん：2013/10/18(金) 12:30:39.15 ID:0dglMcwv0

>>969
>>967です

足のむくみ
とてもあります。三陰交押すとへこんだまま。最近ジョギングしててマシになった。
ふたつスレ読んできたよ。
「冷え性が進むと冷えのぼせで末端が熱くなる」に愕然…。
どうしたらこのふくらはぎあったまるんだ。

975 ：病弱名無しさん：2013/10/19(土) 00:22:45.60 ID:WLGKBRCo0

>>974
100均とかで足もみの棒買ってきて
足裏から脚、ふくらはぎを棒でもんでみて
かなり痛いけどむくみが減って少しずつ温かくなるよ

976 ：病弱名無しさん：2013/10/19(土) 16:51:28.31 ID:1p5BcTPY0

棒は強く押す箇所以外は、使わないほうがいいのでは

977 ：病弱名無しさん：2013/10/19(土) 23:57:15.51 ID:WLGKBRCo0

どうだろうね
むくみとりのマッサージは強くやったらダメ、やさしくなでるように
ってよく書いてあるけどそれでむくみが取れたためしがない
棒で泣きたくなるほどの痛みをこらえてもんでたら
今までにないほどむくみが取れて冷たかったすねが温かくなってきたよ
足裏もみ、白湯のみもセットでね
まあ自己責任で

978 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 00:17:05.58 ID:rpSZga6q0

水道水が冷たくなってまいりました
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

979 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 04:48:43.26 ID:Q6f9Qj7sO

>>791
ヨガやってたよ
効果は感じたけど、元々体がすごく硬いし体力ないからヘトヘトに疲れた
もうやりたいと思わないな

980 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 07:40:12.65 ID:5V89dqDu0

ヨガの種類いろいろあるんだからゆるいやつやればいいのに。
ヨガは無理をしないというのが前提のものだしねぇ。

体堅くても軟らかくても出来ることの範囲は変わるけど
効果はそんなには変わらないはず。

981 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 09:34:47.27 ID:yPXOWYhj0

一番効いたのが温冷法

熱めの風呂→冷水シャワーを、一分間五回くらい繰り返す

かなりポカポカになるよ。
去年はこれでだいぶ改善された。

982 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 10:55:56.25 ID:TrrcdLPGO

冷えない靴下と冷えとり靴下どっちがいいかな？
冷えとりの２枚重ねばき去年買ったけど効果は？
今年は冷えないと登山専門店みたいなとこで売ってる靴下買うつもりどちらも１０００円以上するし試した人どんな感じか教えて下さい。

983 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 12:38:48.41 ID:TpG96xz20

爪先だけ五本指になってるもの（シルク素材）をインナーソックスにしてる
汗で冷えるタイプの人に特にオススメ
何枚もはくと血行不良が気になるし
靴下に限らず登山メーカーの品質は確かみたいね、値段以上の価値はあるらしい
まぁ命かかってるから当然だけどさ
一昨年腹巻きを買ったけど、薄くて温かでガンガン洗ってもへたってないよ

984 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 16:35:34.86 ID:PnUgb/Ru0

しまむらで、５本指シルクと綿の普通の靴下のセットが売ってたので
とりあえず買ってみた
５８０円

985 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 18:04:38.92 ID:wKaR1xsRO

１日ワンセットするだけでも違うらしいから股上げ３０回やってる

986 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 18:56:48.70 ID:tS/iKxB50

当帰四逆加呉茱萸生姜湯
http://www.info.pmda.go.jp/downfiles/ph/PDF/460026_5200110D1047_1_07.pdf

987 ：病弱名無しさん：2013/10/20(日) 22:10:30.91 ID:CBvcdokn0

>>977
リンパマッサージおすすめ

室温20℃だけど、ジッとしてると寒い

988 ：病弱名無しさん：2013/10/21(月) 07:50:28.78 ID:Gqg14pYS0

肩まわりがうすら寒い

989 ：病弱名無しさん：2013/10/21(月) 12:50:39.41 ID:w72RKk/v0

>>988
首を出してるなら首を温めなさい
ハイネックでもストールでも
なければタオルでも

990 ：病弱名無しさん：2013/10/21(月) 14:05:31.49 ID:rCuMOHoG0

首、肩部分だけの半纏みたいのいいよ
見た目はダサいけどw

991 ：病弱名無しさん：2013/10/21(月) 16:45:41.05 ID:hMFGsKcT0

首を安易に温めてはいけない説もあるらしいね

992 ：病弱名無しさん：2013/10/21(月) 17:35:01.72 ID:8GC7ZvP00

これ、冷え性に使えるかな？
http://www.mizunoshop.net/f/dsg-137399

993 ：病弱名無しさん：2013/10/21(月) 20:24:39.59 ID:yP9yP+W3I

この季節でもう末端が冷えてきた
くしゃみし出したから部屋でハンテン着てる
彼女が太っちょで暑がりだから扇風機の風が寒い

994 ：病弱名無しさん：2013/10/21(月) 20:48:12.67 ID:TcKI2Bhx0

実は冷えが進行した火照りかもよ、彼女
私も太め暑がりだと思ってたけど、お尻と二の腕はひんやりの火照りだった
今も、冷えてるのに火照ってるから辛い

995 ：病弱名無しさん：2013/10/21(月) 21:16:14.68 ID:yP9yP+W3I

今触ったら確かに二の腕とお尻が冷たかった
脂肪だからかなそれでいて首の後ろは熱く暑い暑い言ってる

996 ：病弱名無しさん：2013/10/21(月) 21:58:15.63 ID:PeNxrdsU0

末端冷えるわー　爪先ずっとお湯につけときたい

997 ：病弱名無しさん：2013/10/21(月) 22:38:00.42 ID:vobPPIuL0

夜、足先が冷えてきたら部屋の片づけをするようにしてる
動いてたら結構あったまる
あと、貧乏ゆすりもすることにした

998 ：病弱名無しさん：2013/10/22(火) 01:15:00.34 ID:QKTW8aJh0

998

999 ：病弱名無しさん：2013/10/22(火) 01:22:14.17 ID:QKTW8aJh0

九九九

1000 ：病弱名無しさん：2013/10/22(火) 01:23:01.40 ID:QKTW8aJh0

sen

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