便秘スレ42

うんこ出ないおなかぽっこりな人たちの憩いの場。
便秘関連の雑談・感想・独り言等、ご自由にお使いください

※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

前スレ
便秘スレ39→スレ番修正（便秘スレ40)
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1337316254/

関連スレ
大腸総合IBS/便秘/下痢/検査/他総合＋精神面001号
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1277178572/
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1316864114/
硬い便・太い便・切れ痔の悩み　7つ目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1324344117/
便秘ウンコしてケツの穴が切れたらアゲるスレ☆2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1315761223/

※前スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1342672200/

2ゲット！

便秘って皆さんは大体何日位出ないの？
顔に吹き出物が出来ませんか？

いちおつ

>>1
乙
こっこれはおつじゃなくて一本糞なんだからねっ

本日発売の「夢21」という健康雑誌が便秘大特集だよ！腸ゆらし とか 便出し力 とか ダメ元でもそそられる見だしが並ぶ。530円。中高年向きだけど買ってみようかな。皆さんも良かったらチェックしてみて。

私は3日でないとなんかお腹が重い気がする。
便秘薬飲む基準は5日間まるまる出なくて、今後もまったく出るきがしないとき。

あと、レンコンを食べると、お通じがよくなる。個人差あるかもだけどw
芋系はあんまり効果なかった。

自分も3日だなー違和感がある。
とはいえ一週間くらい出ないことあるから序の口なんだけど…。

芋は同じく役立たずだった
今度はこんにゃくいってみる。
こんにゃくはほとんど消化されないらしい。押しつぶされることがないので期待。
ただどの位の量食べたらいいのか検討もつかない

>>1
乙です！

>>1
乙
今日少しだけど自力排便できた(´；ω；｀)
数ヶ月ぶりの薬無しの便意ありがたやありがたや

いつもなら水を2ﾘｯﾄﾙ飲んで押し出してるのに、昨日はﾋﾞｸともしなかった。何でだろう?今日は、出て欲しい。

オナ禁すると便秘する(´・ω・`)
じゃあ0721すればって言われるだろうけど
うんこのためにするみたいであんまりしたくない

>12
う○この為だからって頼んでエッチしてもらえ

普段はそうでもないけど
旅行とかいくとまず出ないな〜
温泉から帰ってくるとすぐでるけど

どうでもいいけど、前ｽﾚって1000行く前に落ちた?

便秘の人でもオナラは出るの？

気づいてしまった…。
自分には便秘ポケットなるものが直腸にあるっぽい。
形がどう考えても変。自然治癒しないのかなあ（泣）

ポケット持ってる人いる？
四次元ポケットじゃないよ。

一週間くらい前から一応出るんだけどスッキリしない…
なんかお腹張りやすい気するし病院行った方がいいかな？
九月から無職で運動不足なのも問題あるんだろうか

平日便秘で休日家にいると快便。
平日はうさぎみたいな小さいのしか出ない。便意が来たと思ってもおならしか出なかったり。お腹張っててしんどい。スイマグを買ってみた。

>>16
やっと出ると思ってﾄｲﾚに駆け込んだら、大きな屁一発で終わった事なら何回もある。

痛い痛い
でない
まじ地獄

涼しくなってきて野菜なべみたいのばかり
食べているせいか、ここ最近は非常に調子がいいよ。
これでもかってぐらい野菜を入れるのがコツ

野菜高いよう(´・ω・`)

元々便秘がちでサプリでもなおらず妊娠して悪化してたけどベビーキウイ食べたらいきなり治った！超おすすめ

マグラックスを処方されて2週間。
ほとんど効果がないので、一昨日から食後1錠→2錠にしてみたら、今日すんごいのが出た！
数ヶ月振りに華麗なる一本糞様(極太)降臨。
たぶん1kg分くらいはあった。トイレ行く前に体重測っときゃよかった。

タケダ漢方便秘薬が効かなくなってきたのです、前は２錠程で
出てたのに…。ビューラックってやつが売れてるみたいですが
試した方がいいですかね？作用はタケダより強いのでしょうか。
以前にマグミットを出してもらったことがあったのですが全然
ダメでした。御指南下さい。

>>23
野菜高いね。
いつでも安いもやしなんかドバーと入れましょう。
体の調子もいいよ。

もやし鍋美味しいよね！

ここ数日調子いい
今朝は茶柱ならぬ●柱が立ってた（細いのが浮いてた）

>>28
ウン気が上がるね

もやしは安いけど、栄養価ゼロじゃん・・・働いて稼げよ

栄養は他でカバーするんだよ
お前みたいに寸分狂わず栄養摂ろうなんて思ってないしな

サラダ200g食べたら、前回の割としっかり排泄から18時間しか経ってないのに
寝起きに柔らかドッサリ出た
半分以上大根のサラダね


今表示見たら、福島県産の大根だった

>>32
死ね

>>6の本に載ってたごぼう茶を作ってみます。胃腸を通過する際にごぼうの成分がゲル状になって便を押し出してくれるんだって！ トライしてみる。

もやしは栄養ゼロじゃないよ。

もやしは体にいいよ

今朝寒天大量に食べたらでたよ〜
つかれた

コーラック�Uとスルーラックはどちらがお勧めですか？
タケダが効かなくなったので試してみようかと。
それと同じ40錠では値段的にはどうなのでしょうか。

前はよく出てたのに最近また週に一回出るか出ないかの生活に戻ってしまった…
みんな、ただいま！
出なくて二日目だけど、もうお腹の左側が痛い。うんこのかたさ的な意味でいたい。

>>38
前と何か生活変わったの？

キャラメルいれればいいと思うよお

白滝茹でて食べるラー油とめんつゆでどんぶり一杯食べて、
デザートにヨーグルト1箱食べれば必ず解消されるけど頻繁にやるのは辛い。

何が効いたかわからないけど久しぶりに普通のが沢山出た。

イオンで試飲のコーヒー飲んで、夕飯に野菜たっぷりのあんかけご飯食べてからまた店内をウロウロしてたらお腹痛くなって出た。

やっぱり食後の運動がいいのかな？

浣腸しても出ない…
。・゜(ノд`o)゜・。

>>43
ちゃんと数分待った？
ダメなら座薬や敵便か病院くらいしか…
とにかく出ますように！

でも、ここで見て初めて知ったんだけど浣腸って
人肌程度に温めたらお腹痛くならないの？
いつも面倒でそのまま注入してたよ。

>>44

>>44
2分待った

2分じゃ短くない？
最低5分待ってって医者に言われたよ。

>>47
無理w
ウンコ撒き散らしてまうw

>>48
散らしてまうって、出ても無いのにいらん心配すな
出してから家

5日出てない。今日出なかったら漢方の下剤飲む
漢方飲むと凄く腹が痛くなるから怖い

これだけの慢性便秘で少ししか出ないのに便が
たまってる感じが全くない、どうゆうわけだｗ

今日貰ったセンナ入りの錠剤飲んでみた。お腹痛くならなきゃいいなぁ、、はぁ

>>50
同じく５日目！
この連休中にはと思っていたのに･･･

でた！

>>54
おめ！

出ない…

あーああーあ完全にタイミング逃した。今度は絶対遠慮しないわ
出そうで出ない肛門付近のうんこが辛すぎる苦しい。中途半端すぎる

昨夜コーラック�U初めて飲んだ(１錠)ら起床前にそそしてしまった…
水下痢でひどかった、パンツとパジャマ洗うはめにｗもう絶対飲まない

三週間前までいつもバナナ状のがでてたんだけどいきなり ウサギ状のものや出ない日もありしっかりとでなくなってしまった

>>59
突然というのは・・念のため医者に行ったほうがよくね？

オートミール粥で快腸継続中〜！
いつもお茶漬けの素で味付けだから飽きるけど

まず毎日三食規則正しい食事をしましょう。

胃腸炎に罹って処方して貰って2週間飲んでたビオフェルミンRが効いたのか
下痢のせいで一回腹の中がリセットされたのが効いたのかしらないけど
病後の2週間、棒状のが毎日出てる
以前は週に2回ウサ便が出るか出ないかぐらいだったのに

たんなる運動不足で便秘気味な人は、
最近流行りのドローイングが有効かも
お腹を引っ込めながら歩いたり、家事をしたりするやつ

このあいだテレビで、２〜３日ドローイングを意識しながら生活していたら
やたら便通が良くなってびっくりした

便秘の原因はいろいろあるけれど、
腹筋をちょっと鍛えるだけで改善されるケースもあるから
試してみてソンはないかと。お金もかからないし

×　このあいだテレビで
　　　　↓
○　このあいだテレビを見て

失礼しました

ブロッコリーをレンジでチンしてむしゃむしゃ食べましょう

これで直らない奴は、多分一人もいません（きっぱり）

キャベツとかレタス、その他の野菜果物よりよほど保水力がありますからね

そのまんまブリブリと

アンビリーバボーの下剤依存性の話
怖かった…
他人事じゃない…
マグミットやめてグリーンスムージーを毎日飲んでみる

>>64
ドローイン、
最初の一週間くらいで
効果なくなった

ぐぎいぃ(TдT)

腸の中を●がグイグイと腸を引っ張りながら移動してくようなかんじってわかる？
痛いっつーの！
移動だけして出ない…。

戻ってるのかもしれないよ？

便秘で熱（39度近くとか）出たことある人いる？
4,5日前から頭痛・腹痛・発熱で風邪でも引いたかと思って
病院いったら、風邪じゃなくて糞詰まりじゃないかって。
ちなみにここ2ヶ月ほど兎糞みたいなのしか出ない。

はじめて浣腸つかってみたけど、どうにもきかないね。出口が柔らかくなっても
その上が詰まってるみたいで、うまくいかなかった。

使い方のコツとかあるの？

>>72
ちゃんと5分待った？待ってたんならゴメン。


２日か３日に一度スルーラック一錠飲むと
柔らかいのが一本出て気持ちいいんだけど
このままの続けてたらヤバい？

みんなどのくらい便秘我慢してる？

さつまいも2個分食べたから明日は良いうんこ出るはず

ごま油でまさかの大量脱糞。
ガスが出始めて我慢しきれずトイレ直行。
ごま油が便秘に効くって割と有名なんだね。
知らなかった。

>>75 ゴマ油をごくごく飲むの？コサジ一杯くらい？もやしをゴマ油で炒めて食べるとか？

イチジク浣腸効かないお(´；ω；`)

ミキプルーン買ってこようかな…

>>75
同じくゴマ油の使用量きぼん

74ではないけど、さつまいもがかなり効いた。
食物繊維をたくさんとると、かえって詰まる体質だったけど、さつまいもだけは違った。
お腹がふくれるまで食べて、お茶をたくさん飲む。
今までコロコロだったのが、バナナ状にするんと出た。
これからの季節は安くなるのでありがたい。

ゴマ油、結構効くよね。
前にきんぴらした時すごく爽快だった。使用料は大匙1程度。
でもやっぱりカロリーが気になるからあんまり使えないけど。
今日は久しぶりにキャラメル浣腸したよ…
何なんだろう、「したい！」って思っても出口で詰まっちゃうの。

今頑張ってる。
みんな、おらにうんこを出すパワーを…！

>>81
もうでたかな？頑張れ〜(´・ω・`)

>>81
パワー送っといたけど出た？

>>81
送ったよ！

>>71
大丈夫？
病院では何か処置してもらった？

平日便秘で休日快便な人ってけっこう多い？みんな朝から晩まで会社に缶詰めになって拘束されてていつの間に出してるんだろうと思う。
自分はとくに通勤時間が長いから地獄。
家にいると、毎日朝起きてから9:00頃まで何回もうんこが出る。一回で出し切りたいんだけど。
会社がある日は起きてからしばらくして一回行って、その後家から出ると、一日のうち何度も出そうになるけど絶対に出ない。
毎日午後から出勤とかじゃないかぎり苦しい思いをしなきゃならない。しんどい。

なぜか１００均で売ってる冷凍の小エビのから揚げ一袋食うと次の日ぶりぶり。
なにが効いてるんだろう。これ薬にしたいくらい。

>>85
桂枝加芍薬大黄湯（ツムラ134番）を出されて
それで様子見てって
久しぶりにまともなうんこ出た
熱はようやく下がったけどこれのおかげかは
分からない

>>77
> イチジク浣腸効かないお(´；ω；`)


俺もぜんぜんだめ。ビニール袋をひとさし指にかぶせて、肛門ほじくったほうがよかった。
ほじくるのはどうなんだろうか。

>>89
気持ちよかと

ぢになりそうだよー。
さっきキャラメル浣腸したって書いたけど、
珍しく出口以外のも出た。つるん！って！気持ちよかった…

納豆＋キムチ＋水にさらしてない生たまねぎで毎日決まった時間に
出るようになった！
多くて１日２，３回出る日も。
ヨーグルト＋個人輸入で買った水溶性＆不溶性繊維やゴボウ、アーモンド
、アップルペクチンサプリとか色々試したけど、これが１番規則正しく毎日出る。

朝少し出たけどずっと出口にいる感じが一日中してて、夕飯後にザ･ガード飲んだら出たよ。
量は少ないけど出口分は出た。毎日飲んだら改善するのかな？

あー大根サラダ効いてるっぽいわー
ホロホロ崩れそうな柔らかしっとりエアーインウンコが出る


福島県産じゃなくてもいいみたい

今朝で5日間出ない。3日目まではにぎりっ屁を楽しんでいたがもうそんな余裕なくなってきた。

ピルクルを買ってきてがぶがぶ飲んでごらん。
ついでに腹筋。できない人は10回からでいいから。

腹筋しておならとゲップを出すようにしてる
うつ伏せになってお腹を圧迫してれば出てたんだけど最近はうんともすんともいわなくなってきた

ピルクル、全然効かなかったよ

私は>>96じゃないけどピルクルは空腹時に一気に500ml飲んだら私は効いたよ。
あとプレーンヨーグルトの500gを一気食いしたら下痢した。

死ぬ前に､直径5センチ､長さ1メートルのウンコを出してみたい…

長いバナーヌうんこを出してもそのあとにコロコロうんちがぽろぽろでて、トイレから出た後も残便感が止まらない。
ついでに左太ももにも違和感。

え、左太ももの違和感て自分もだよ…
鈍痛が走るっていうか。
もう1年以上だから何だか怖いな

腹筋しようかな、運動不足なのかも
前は下痢が多めで便秘とかなかった
下痢っていっても痛みほぼ無くてすっきりしてよかったけど
便秘はおなか苦しくてやだ・・・

左太ももの違和感わかってくれる人がいた…！！
なんというかね、じっとしてらんないっていうかね…！
足をのばしたり開脚したら少しはなおるんだけどね。
まあうんこ出したら治るのが一番なんだけど。

皆さん太っとくてかたいうんこが出てきて最後まで出し切れなかったこと有ります？
ちり紙でうんこを掴んで折り残りを戻したこと有りますか？

昨日かおとといの新聞で、過敏性腸症候群の便秘型の
治験者募集の広告があった。
応募しようかと本気で考えてる。

いや、区切ってもう一回踏ん張るよ。
そういうときはお尻をもみもみしてみたり深呼吸してる。

このスレ見てたら食後に急に腹痛がきて全部出た。
ころころ→バナーナ→土石流って感じで一気に出た。
誰か祝ってくれ嬉しい(´；ω；｀)

きな粉牛乳オヌヌメ

>>107
(´；ω；`)祝ってやる！

>>107
あっあたいにも祝わせておくれっ(´；ω；｀)ｵﾒ

>>107
あっあたいにも祝わせておくれっ(´；ω；｀)ｵﾒ

>>107
おめでとう！

腹筋がいいみたいなんでやっていたら
便秘には今のところは効果ないけど
腰痛が楽になった。

賞味期限切れた焼きプリン食べたら、腹痛ひどかったけど便の硬さがちょうどよくなってめっちゃ出たww
これで普通に出せるなら腹痛くらい耐えるわ

>>114
便秘の辛さに比べれば多少の腹痛くらいは耐えられるよね
つーかすっきり感は何者にも変えがたい

例の激痛きた　ヤバイ、出ない、痛い
これがあるから嫌なんだ・・・しぬううう

107だけど…それから一日出ないだけでまた左太ももに違和感が出てきてしまった…
腹筋とかネットで調べていろんでヨガとか体操とかしてるけど一時的にしかなおらない…
どうすればいいんだろう。

初めてコーラック使ったら、
出ちゃいけない物まで出る！って位怒涛に出た
最後は液体しか出なかったけれども出続けて怖い、もう飲めない
そして痔が悪化した…
自分の場合グレープフルーツ食べると途端に快便になるんだけど、
立派なのが出過ぎて切れ痔になっちゃうんだよ
便秘は嫌だが快便もダメってどうすればいいんだよ

久しぶりに出る！と思ったら途中で重さに耐えかねて切れた…
なんかきもちわるい

>>118　
飲んだことないけど118読んで飲みたくなった。
コーラック、大掃除なだけでお腹痛くないならいいんだけどな。

何か急にきた！でかいのがドスドスっと出た！気持ちいい〜
窓開けて寝てたから腹冷えたのが原因かなw

出ぬ・・・
左脇腹を押すとゴリッと異物感がある
お主そこにいるのじゃろう、ささっ、此方へ
と必死にマッサージ誘導してるのに奴は門へ移動せずに頑なに重い腰をおろしておる

介護職なんだけど、便秘の利用者さんがラキソ大量に飲まされて、嘔吐して水様便出してる。その様子見てると、自分の将来が心配。

>>117
もしかしたら、それ、そけいヘルニア？

生理中なんだけど、2日連続出た。どちらも下痢っぽいけど。生理のときって割と便秘解消される。なんでだろー嬉しいな。

あと炭酸飲料、コロッケ、肉じゃが食べたら効いた。芋のチカラ凄い。
でも残便感が相変わらず酷いや…どうにかならんかなぁコレ。しんどい

お腹ズッシリ違和感…
早く出てくれ…

もう浣腸つかわなきゃ出ない。
浣腸で出した後って貧血みたいになる。なんだろうあれ。
出血はしてないです。

>>125
私も。
子宮が収縮して隣り合ってる腸を刺激するからだと思ってる。

肛門に詰まってる感がヤバイ、チクチクする
腹痛とかはないんだけど酷かったら病院行きだな…

>>129
すぐそこにある感がずっとならかなり不快だろう。
かき出しちゃえば？

ひさしぶりに納豆食べたら、お腹ゴロゴロいってオナラがすごい。

朝と晩、白湯を飲むようにしたら、飲んだあと少しずつ出るようになった。
温度は自販機のあったか〜いより少しぬるいくらいでコップ一杯一気飲み。
すっきりとまではいかないけど、小さな●からコツコツと出せるようにしばらく飲み続けてみる。

胃腸炎で一週間前下痢
そっからまた便秘
いつも1〜2週間出ない
ごはんの量増やしても意味なし
腹筋しても
ミヤリサン飲んでるのにな

ストレスか体調不良か…

ウィズワン飲んでるけど土石流しか出ないバナーヌが出ないわ

おからとヨーグルトを積極的に食べるようになってから便秘知らずになった。
毎日出るわ出るわ。

20cm級ｷﾀｰ!!

調子良かったのに最近は駄目だー

外のトイレで爆発音みたいなおならをしちゃった。恥ずかしくて10分間くらいでれませんでした。

今日こそは…大物を出したい

ごま油は効果あったよ。スプーン２杯ほどパンにつけて食べたら４時間後にキター。

やばい　お腹痛いのに出ないパターンきた
生理痛も相まってマジで死にそう・・・

ヨーグルトとか一時効果が出ても、一ヶ月くらいで効果なくなっちゃう。
なんとかならんものか…
梨を毎日丸ごと二個くらい喰ってた時期は、毎日ものすっごく快腸だったけど一年中は無理だし。

酷い便秘になったときはいつも新生児用の粉ミルクを飲んで出してるけど、病院で貰うマグラックスみたいな効果がある。
ただ仕事前に飲んでタイミング悪いと出勤中にトイレに駆け込むことになるし、飲み過ぎると我慢できずうっかりうんこ漏れるから、
粉の量は体質に合わせて調整した方がいいしまずは休日や翌日が休日の夜にやった方が良さげ。

浣腸､１ヶ月分買ってきた
(´▽｀)

便秘が原因で胃痛になる？

>>42
コーヒーのおかげだろ

あまりに出なくて腹と腰の重さが半端なく気持ち悪かったから一日中薄着で過ごしていたら

出た・・・！
痛みと共に土石流が流れ出た

毎日の食事に大根おろしを一品加えてください。
自分にはかなり効果がありました。
汁まで全部飲むのが効果的ですよ。

やばいなあって感じだったが
寝る前に寒天ゼリー食べたら
朝、軟便だけどスッキリ＾＾

でた！

便が溜まってる時に腸が動く度、目眩、寒気、吐き気に襲われるようになって辛い
最初は疲労感と眠気がじんわりきて、段々頭から血の気が引いていく感じがする…

90歳の超美人お年寄りから聞いたんだけど

エビオス10錠、ミヤリサン6錠、バンラクミン3錠

これを毎食後に飲んだら快腸だって

私はなんとか自力で出せてるけど年取ったら試そうと思う
でも全部買うと結構高い･･･

今週ずっと便秘で久しぶりにコーラック�U飲んだ。力んで全部出るっていいなｗ

コーラック飲むと激痛って意見多いけど、私そこまで激痛来ないんだ。もう腸が薬に馴れて来たのかと思うと怖い。

羨ましい…自分は激痛と冷や汗が止まらなくなるよ
コーラックの方が酷いけどアローゼンでも似たような感じになる

私もコーラックで激痛はないな
痛みはほぼないしたまってる便も出てこない

力むと痔になるぞ
痔は便秘より地獄だから覚悟せいよ

力むと頭痛くならないか？
何度か意識失いそうになったんだが

>>156
切れるとマジで地獄

やばい・・・
お腹が痛いというより腸がいたい。ギッチギチに詰まってる・・・
痛い。出ない。便秘で死んでしまった人を思い出す。。。

ピンクの小粒は１錠で激痛と吐き気するから怖くて飲めないや。出るけどね…

ラキソベロンって3〜4日出てない状態で飲んでも平気？

切れたのが変にくっついたのか知らんが肛門が狭くなった気がする…
太いのしばらく出してないな

ｵﾅﾗが出るばっかりで肝心の身が出てこない。心当たりは、いつも食べてたﾖｰｸﾞﾙﾄのﾒｰｶｰを代えた事ぐらいしか無い。早速明日から元に戻そうっと。

久しぶりに便秘した
切れ痔になってから出すのが億劫になったせいだ(´･ω･`)

便秘を治したお

step1 　コーラック系　→　マグネシウム系　錠剤へ

step2 　毎朝３杯の水＋運動（体操、縄跳び）＋ヨーグルト　　錠剤ゼロへ。


（｀・ω・´） ｼｬｷｰﾝ

まどマギフェアで大量に買ったカテキン緑茶飲んでる。
これって便秘にきくの？

iPhoneアプリの実践腸トレをダウンロードしてみ。
3分ぐらいのお腹をマッサージする動画なんだけど、毎日やれば毎日出るよ。
別にアプリの開発者でもないし、これで改善された喜びを共有したいだけだから、騙されたと思って。
それに無料だし。

>>157
酒飲めない体質で飲んだ後催してトイレに行って力んだら意識失って気がついたら
トイレから転げ落ちてた思い出がある

なんか力むと子宮らへんが痛い…生理じゃないのに
直腸にうんちが(；；)

また便秘でものすごく腹苦しい
さっさとだしたい!

久々にコーラック飲んで出るには出たが
いつもの腹痛がこない

さっき出たけど残便感ぱねえええええ！！！！！
まだつまってる…………

浣腸しろ

ご飯食べなきゃなぁと思いつつ食欲でない
便秘通り越してもう直腸とか大腸に癌があるのかな？(´･ω･｀)

ここおもしろいね。

先週試しにオールブランに牛乳をかけて食べたら下痢が続いた。
出るのは嬉しいけど、長らくまともな便が出ていないなと思った。
ちなみに牛乳だけだとオナラばかりが出て、肝心の便は出なかった。

昨日杏仁豆腐食べたんだけど、シロップも寒天でとろみついてるやつだったんだよ。
結構食べたら見事に下痢したｗ

ごぼう茶飲んだら宿便出るまで●地獄だったよおすすめ

あとひねり運動いいよ。
ひねり、マグネシウム、ごぼう茶、腹筋を合わせて一通りやればまず出る

便はでない
臭い屁はでる

助けて〜

カゴメのプルーンジュースがよく効く
特に空きっ腹にキンキンに冷やしたのが。
結局ギュルギュル来て下痢になるんだけど出るわ出るわで最後は水下痢、出し切った感ある。
スッキリ爽快

常用すると効かなくなるから半年に一回位しか飲まないけどね
プルーン自体嫌いだから。

ステマイラネ

なんですぐステマになんの？
せっかくの情報だって思えないの？

ピンクの粒3錠飲んで寝て、寝起きのコーヒー飲んだら腹痛やばいｗ

>>180
自分も同じ。ﾄｲﾚ駆け込んでｶﾞｽだけで終わった時の絶望感がﾊﾝﾊﾟ無い。

同じく
今日も屁だけだった

　　　　　　　　∧＿∧
　　(⌒⌒ヽ　(　　・ω・)
　（　 ﾌﾞｯ!! ゝ∪　　 )
　　丶〜 '´　 (___)__)

オールブラン食えー 私はこれで便秘解消した。が、ちょっと食べないとすぐ便秘に戻るので一生食べ続けないといけないのかと思うと悲しい

出たわ
スッキリ

うんこを出したいならちゃんと飯を食おう。
食わなきゃ出ない。

ちゃんと食べても出ないよ
もう４日目…

オールブランに干し葡萄、牛乳１リットルで一日過ごすと半端無さそうだけど。

どうしよう。本格的に出ない。
もう二週間たったのに出てない。
しかもこの前焼き肉いったり外食の繰り返しでいろんなものたべたのに、それの分も出てない。
なんか朝から吐き気するしお腹苦しいし。
顔にも赤いぶつぶつが出てきた。
どうしよう。どうすればいい？
できれば浣腸とコーラック以外で治す方法教えて！

生肉を食べる

自分でどうにもならなくなったら病院行って見てもらう
それが一番だよ

キャラメル浣腸

休日だから前の日に武田漢方飲んですっきり
体重量ったら平常時マイナス1キロだったｗ

のん気なはなしですまん
194たんも早くすっきりしますように（−人−）

出ないときは屁とかも出にくいのかね、
過敏症型だと腸内環境で凄く苦しかった。
今は下痢にシフトチェンジして苦しんでます。

>>194
そうやって浣腸を避けてるうちに
浣腸でも手遅れになる

>>194
吐き気は治まったかな？二週間も便が出ないのは辛いね。
長い間、腸内に便が留まっていると、便の水分が吸収されて硬くなってしまうんだよね。
その硬くなった便がフタをした状態になっていて、便が出せなくなってるのかも。
二週間もまともに便が出ていないのなら相当溜まってると思うし、便も硬くなっていそうな気がする。
このまま放っておいても自力で出すのはなかなか難しいんじゃないかな。
他の人も言ってるけど、病院へ行くのが一番だよ。

このままだと、吐き気や肌荒れ以外にも体に不調をきたすことになると思う。
恥ずかしかもしれないけど、便が出ない苦しみに比べたらなんてことないよ。
出してしまえば楽になるから。

それと、二週間も出ていない状態で市販の薬を飲んだりするのはよくない気がする。
浣腸とコーラック以外で〜って言ってるから大丈夫だとは思うけど、自分で色々試す前に、まずは
病院へ行こう。

毎日サツマイモふかして食べ続けて一週間。ようやくデタ！

私の場合柔らかいけどうどんとカスみたいのしかでない、肛門が開く感じがない、残便感が凄まじい、出ないのも辛いけど出きらないのも辛い(;_;)
これも便秘なんだよね…

同じだわ
切干大根みたいなうんｋしか出ない

寒くなってきたら肛門がちじんでうんこが出ない

４日ぶりくらいにいい子が生まれた！
でも何が良かったのかわからない

ヤクルト毎日、一昨日と昨日サプリメント、一昨日コントレックス
それとも腸マッサージなのか･･･
あー昨日夕飯にワカメたっぷり食べたのも良かったのか？

>>204それだまさに切り干し大根

今日はうどんが四本、残便感が…

便秘に呼吸法マジオススメ

二週間目のこの便秘腹にオリゴ糖入りヨーグルトって大丈夫かな？

便秘の呼吸法知りたいです。

ときどき普段あまり食べないのを食べるといいみたい。
アーモンドをボリボリ食べたら出るわ出るわ。
すごいです。

>>197
キャラメル浣腸って効くの？
やったことある？
出ないところに入れるのって、なんか怖い。

>>211
出口が詰まってるのに入口から何とかしようって方が可笑しくない？

>>212
いやさ、詰まってるところにさらに固形物入れる訳じゃん？
満員電車にまた詰め込むみたいで、怖いなとw

>>213
満員電車にローションを流し込むと思え

間も無く発車致しまーす

下痢続きだったのにまた便秘になった。
いい加減健康的なウンコを出したい。

Amazonでこういうのを買う
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B004YT7E02/ref=mp_s_a_29?pi=SL64&qid=1351093004&sr=8-29

ドラッグストアでグリセリンを買う

もう困らない

健康診断の便潜血検査が毎年つらすぎる。
3日間のうち2回取れってのがまず無理だし、
出すのに時間かかってると取り紙がすぐ沈むし、
硬すぎても軟らかすぎても採取できない。
健康診断なのに健康が前提なんだよね。

やばい
マジで腸閉塞気味だ
このままでないんだろうかと不安になる
さっさとだしたい!

二日連続でぶっといのデタ！何ヶ月ぶりだろう…なんだか幸せ。しばらくサツマイモ三昧継続決定。

冷たい飲み物より、温かいもののほうが飲んですぐ便意が来る気がする。
（あくまで自分の体感ですが）

やっぱ薬効くなー。
スルーラック，１錠のんだだけで、朝出て、夜また出た。
これだんだん効かなくなるらしいね。どのくらいで効果なくなるか、だれかおしえて。

何年かぶりかにファイブミニ飲んでみた
出て〜

朝食に玄米と白菜の味噌汁を一杯食べ、量が少ないから大丈夫だと昼にカップ麺と柿の種一袋食べたら
激しい腹痛と吐き気と眠気に教われ昏睡してた。
あんなにお腹が膨れたのはきっと便秘のせいだ。

納豆2パック食べた

仲間内でサウナ行ってきた
浮腫症だからたくさん汗かいてすっきりしたのはいいんだけど、
便秘に拍車がかかった気がする
水分抜けてしまったのかな

昔CMで便秘にきくポーズってブリッジやってたの覚えてる。
効果あるからやってみて。

いま干しいも食べて熱いウーロン茶飲んでる
明日出るといいなー

うちはバタピー食べるとモリモリ出ますよ。

便意キターと思ったらコロコロウサギでした

これは大量の予感！って時は少しだけ
ちょっとしか出ないだろうなーって時は大量
なんなんだろうこの差

便秘解消しても、腹筋の筋肉痛のような違和感が残ることがある。
くしゃみをしたり笑ったりすると少し痛む。

運動不足なのと多分直腸瘤があるんだと思う
汚い話だけど最近月に1回は薄いゴム手袋＋オリーブオイルで摘便してるわ・・・
何か入り口近くの固いかぴかぴのを乗り越えてうんこがでて
入り口のは残っちゃうんだよね・・・

マグミットを飲まないと便意がうまくこないんだよな…でも出ても出きらなくて残便感がつらいし
今までの私何日に一回排便してたっけ(；∇；)

ウォーキングとヨガを始めてから調子がよくて、毎朝すっきり出る。
ヨガはこのページの1と2で、毎晩寝る前にやってる。
http://asadaigaku.jp/blog/class/physical__mental_health/6865/

タラタラしてんじゃねーよ！というイカのおやつを食べるとお腹が壊れて出るが喉が渇いて仕方ない。

http://www.youtube.com/watch?v=Z5MSM-rYgao
ヨガといえばこのヘッドスタンドがヨガポーズの王様と言われる
こんなん楽勝やんと思ってやったら思いっきり背中から落ちて死ぬかと思った

先週の土曜から調子いいわー
大根サラダさまさま

>>113息をゆっくり吐きながらひねりを加えてみ

出口に詰まってなかなか出ない時はお尻の穴付近を両手でマッサージして便の形を変えるとでるよ！！

マグネシウム飲んでようやくコロコロが出る感じ
もっと薬の量を増やした方がいいのかもしれんがどんどん増えるのも恐いなあ
だが毎回ケツが切れてヒリヒリするから切れ痔も心配だ

出ねえ…

このごろうんこの出る日と出ない日が一日おきにやってくる

出口の固いやつと戦って時間切れで負けた…
やっぱり指突っ込むしかないのかな…
出そうで出なくてけどもう時間がない!!って中断した時の気持ち悪さはマジヤバイ

なぜだか鶏肉を食べるとお通じが良くなる
全部出し尽くして空腹感が訪れるほど
単に軽度の下痢なのかもと思ったが体調には問題ない

ぼうふうつうしょうさんっていう漢方薬もらってきたけど、これ飲んでもだいじょうぶかな？
コーラックみたいにひどくなるかな？

今夜はローストチキンにしよ

下痢の方が便秘の数倍ましだよね・・・
昔は下痢気味だったけど今は便秘気味
便秘の方が断然苦しい、下痢は最高潮に痛みが来る時以外は
すっきりして最高ですわ

>>243　そこまでいったら浣腸か摘便しかなさそう。

そろそろ下剤飲まないとと思ってたら今大物が出た
自然に大量に出ると気持ちいいわ

プラムくらいの大きさがある生のプルーンを食べたら雪崩が発生したorz
前々からプルーンは自分のお腹に合わないんじゃないかと思ってたけど凄かった…
甘くて美味しかったけどもう食べない
一度の闘いで戦闘力がゼロになった

午前中にやってきたせっかくの便意だったのに
立て続けの来客などでトイレに籠もれず、喪失した。

腹筋動かすと便秘に効果あるよ

排便記録ってつけた方がいいのかな
もう一番古い記憶から便秘してた気がするレベルのお腹だから
何日も出ないのが当たり前過ぎて、間隔がわからない

やっと出せた…
下腹部どころか胃のあたりまでスーッと軽くなった感じがする。

漢方薬飲んだらたった一日で効果がでた。
自然にでた。
おなかも痛くならず、ただお腹がぎゅるぎゅる鳴るだけだからよかった。
ただし漢方は苦い。

腸が動き出したっぽく腹が痛い
今夜は寝れるのか 出ないまま終わるのか
睡眠不足と快便だったら快便取る

もう2日出てない。いつも下剤とｵﾘｺﾞ糖と大量の水で押し出してたのに、全然効き目が無い。どうしたらいいのか分からないよ。

二日で焦るな
大丈夫！！自分は一週間でてない！
…大丈夫じゃないけどなｗｗ
ここまでくると笑っただけで腸がいたい

さっき初めて肛門ﾏｯｻｰｼﾞしてみたら、いつもの半分くらいの量が出た。直接触ると汚いから、100円ｼｮｯﾌﾟのﾎﾟﾘｴﾁﾚﾝの手袋付けてやってみたけど、上手くいって良かった。今度から出ない時は、躊躇わずにやる事にする。

>>258
1週間出ないのは、本当に辛そうですね。わたしの2日なんて大した事無かったんですね。つい焦ってしまいました。>>258さんの便秘も少しは解消されるといいですね。

早食いの人いる？

先っぽでるのに出てくれないのつらすぎる…これから回転寿司にいくのに楽しめないorz

一日四回のトイレが三回に減った。

糞袋どもが

いま便意が来たから20分かけてうさぎうんちだけどでたでた！汗がやばいわ
まだ残ってるけど少し楽
便秘って辛いね本当に…

>>262
なまもの沢山食べたら出るかもよ

たくあん効くぞ

脂ものって本当に効くわ・・・

久しぶりにフライドチキン食べたら3回巨大なのが出てきた
食物繊維だけじゃだめなのねやっぱり

しばらく調子よく効いてたキダチアロエが効かなくなった
あーつらい
苦しいー

薬飲まなかったら１ヶ月でも出ない(´･ω･｀)
だから薬止められない

インスタントコーヒーって上手くいれると結構美味しいということがわかって
調子に乗って飲んでたら出ない
やめたら思い出したように出た

吐く迄食べると流石に出が良くなるけど、毎回そんな事してたら体重が恐ろしい程増えるし、出来ないから困ったもんだ。

便秘には水分がいいとどっから効いて
旅行前日に4リットルくらい水飲んで出そうとしたら
旅行中大変なことになった

センナル錠4錠で効く

オールブラン、寒天ゼリー、
適度な油物、野菜、そして軽くてもいいから運動
毎日ドバドバえらいことになってます
ずっと効きますように

お前ら、一日断食やったことあるか？
休日などを利用してやってみるとよい。
だけど、やり方はググってしっかりね。

桃核承気湯 ツムラ61が効く。腹痛もないし、自然なお通じだわ。女の人には生理不順やPMSにも効果あるみたい。肩こりひどくて病院行ったら処方されたんだけど、一石三鳥

大草丸が効く

メカブがいいぞ。
出ても週一で下痢っぽいゆるいのが出る感じだったのが、
3日に一度だが、綺麗に一本でるようになった。
うまいしね。

最近、もらした人いる？もらすの怖いんだけど

ﾉｼ
医者にマグミット+ガスオール+パントシンを処方されてた時にしょっちゅうお腹がぐるぐる言ってたもんだから
おならかな〜と思ってこっそり…したらﾋﾞﾁｯと…orz　自宅でよかったよ

朝食をきちんととるようにしたら快便になった
よし、これからも朝からちゃんと食べるぞ

カロリーをきちんととらないと逆に便秘になるっていうよね。
ダイエットしたりとかさ。きちんと食べて代謝を高めたほうが、
便秘にもならず健康的に痩せるという。

果物をガッツリ食うようにしたら、出るようになった。
柿、梨、みかん、オレンジ、グレープフルーツ、ぶどう、、、ウマいし最高！

粉寒天毎日味噌汁にぶちこんでたら快適だったのがやめた途端ヤバイ…これからも続けなきゃ
下痢で便秘で痔はつらすぎ

330mgのマグミットを処方されてるんだけどまるで出ない。
朝と夜に多めの水で服用するように言われたんだけど昼も飲んだほうがいいのかなあ。

寒かったから、おなかにカイロをはっていたら、ここ3日うんちが出ない。

さっき夕寝して、明日は朝から日帰りバス旅行。

必死にコーヒー飲んだり、牛乳飲んでるがダメ。
うんちがでなけりゃ旅行へ行けないや。
途中で行きたくなっても、トイレついてないし・・・。
日帰り旅行もったいないけど仕方ない。

>>287
浣腸ないの？
いまから浣腸しちゃいなよ。すぐ出るから。
秋の旅行たのしんでおいで！

遂に肛門ﾏｯｻｰｼﾞしても便が出なくなった。もう後は浣腸するぐらいしか出す方法が思い付かない。浣腸我慢出来るかな?

１週間以上出ていなかった。

バランスボールに適当に乗って、グリグリ腰を動かしていただけなのに
朝から３回も出た。

便秘の人って直腸にうんちたまってるよね？力むとうんちあるって感じ？

昨日3回今日で2回大量に出た。
ラックビーＮ効きまくり。

でも、まだすっきりしないってどんなけたまってるの？

ビオフェルミンてどうかな？
今飲んで５日目だけど相変わらず便秘

ビオフェルミンはあんまり効果なかったよ

ビオフェルミンは便秘になったよ

1週間や10日のがんこな便秘は、少しもよおした時にすぐに行かなかったせいだと思い、
野菜を食べるようにして、すぐトイレに行くようにしたら習慣づいたのか、毎日出るようになった
ただコロコロしか出ないけどね
やっぱ我慢したり、後回しにするのがよくないね

今思えば、子供の頃から便秘がちだった気がする。

食後にいきなり腹痛が来て
崩れ気味を一気に放出
なんか悪かったのか？
まあスッキリした

便秘で栓があるのに腹下して死ぬかと思った
顔真っ青で動けないし胃腸風邪とか言って会社休んだが、慢性便秘だから今後もありそうで恐い

薬飲まなかったら余裕で一週間くらい出ないんだけど
小松菜とリンゴとバナナとキウイ混ぜのスムージー飲むようになってから毎日気持ちよく出るようになった
ただ作るのが面倒くさい…まぁミキサーかけるだけなんだけど

小松菜以外はすごく美味しそうなんだけどな…

>>297
同じく。たぶん小学生から便秘。中学あたりで、これは便秘だと自覚した。

>>297
私も物心付いたときからずーっと便秘。
すっきり出た記憶がない。

さつまいもいいよ！

四日出なくて、眠れないほどお腹が苦しくなって、こんな時間に浣腸してしまった。
まだ、胃のしたあたりが痛い…。
出し終わった今まだお腹がグルグル言っている。
ものすごく気持ち悪い。
イボ痔も悪化したようだし、もうやだ。

ポテチ食べると出る
でも太る…

トマトジュースが効くらしい

一昨日は全然出なくて困ってたのに、昨日は何故かすんなり出てﾋﾞｯｸﾘ。出ない時と出る時の違いが自分でも良く分からないや。今日もすんなり出てくれますように。

>>304
自分もサツマイモで出る。
しかし食べ過ぎると逆に出ない。
毎食3分の1ずつ食べ、
1日かけて1本食べると出る。

>>280
昨日の帰りに漏らしちゃったけど便器でパンツを裏返したら
綺麗にボロって感じでウンコとれてパンツに全然ウンコついてなくて
安心した。３ヶ月に１回ぐらいは誰でも漏らすみたいだね。

ちょっとまて

漏らすことはないけど

今朝5日ぶりにでたんだけど
うさぎのうんこどころか、ネズミのうんこみたいな小さい粒が4つ。
この一週間、実習で緊張して、ご飯は食べて水分とってたんだけど
どうしよー

浣腸してスッキリしたぁ〜

麦飯は便秘に効いたよ

カルト宗教団体は、信者に対して組織的な威圧、監視、嫌がらせを行い
マインドコントロールしなければ組織を維持、拡張することは不可能。

証拠が残らないように集団で威圧、監視、嫌がらせを行うのが集団ストーカー。
集ストの存在を否定する人はカルトor在日外国人の工作員です。

カルト宗教団体がどのように信者をマインドコントロールしているのか知ってください。
「集団ストーカー　カルト」などで検索

昨日は何年かぶりの大便秘で死ぬほどつらかった。
今日こそはさっさと大量にだしきりたい!

今日デートだったのに便秘が辛くてキャンセル。
もっと速く出しとけばよかった。

さつまいもは聞くけど、硬くなるな

死ぬ気でかきだしました。
月曜日には医者に行きます…。

便がちょびっとしか出ない・・・昨日まで快便だったのに・・・納豆食った
これで出なければおしまい・・・便秘の原因がわからない・・・

ようやく便秘解消したと思ったら今度は下痢とか、お腹崩壊しちゃう…

浣腸の10個入りとか買ってきて
毎日決まった時間に使って排便リズムを体に覚えさせる

そのくらいで浣腸なしで出せない身体にはならないし

うん、無理せず浣腸しよう

全然出てこない…
涙はでてくるんだけどね
明日バイトだし休めないしどうしよう

>>287が旅行に行けたか気になる

結局。朝出なかった・・・納豆もキウイも食べたのに・・・
何が原因だかわからない・・・焦ってきた・・・

麦飯食い始めたら二、三日に一回位がコンスタントだったのが、ほぼ毎日になった。

昨日ははら減ったので二杯食べたら今朝七時と今の二回出たw

便の色が濃い茶色からかなり薄い茶色なった

一回挑んで出なかったら浣腸
それくらい気軽に使っていいよ

ヨーグルトにオリーブオイルとオリゴ糖入れて混ぜたやつ食べはじめた。
なんとなく効いてる気がする。

出ないよ〜
出ないとその事ばかり考えるしイライラしちゃう
下剤飲むか…

便意がせっかくきてるのにキレ痔が痛くて出すのが大変。

ゴボウばっか食ってたらアホみたいにブリブリ出たwww

3日出ずに涙目になりながらも
菜食バイキングの店でこれでもかと言うくらい
食物繊維たっぷりの野菜食べたら2回大量に出た
出し切るとお腹ってすくものなのね

鍋最強伝説（豚汁でも可）

2日出てない
カマ効かない
出そうと食べるからお腹は妊婦状態
ゴボウ明日食べます…

便秘症で毎日ゴボウとかさつまいもとか野菜多目の食事にしてるんだが、
なかなかでない。今もものすごく腹苦しい。
さっさとだしたい!

>>335
体も温まりますしね。

鍋をしたときに使うだし昆布も食べたらお通じよくなるよ

自分は
さつまいも
白湯
トマトジュース
ヨーグルト
バナナ
牛肉
などが効きました

きた！
と思ってトイレに駆け込む→おならぷーだけ
この怒りやらやるせなさやらをどうしたらいいんだ

ウンコｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!

>>341
わかる！
が、逆よりえーんでねえの？
あ へだ と思って力んだら
パンツに実が出た みたいな

フルーツグラノーラ食べたら、
午後だけで、3回出産した。
食物繊維恐るべし…。

>>344
美味しい食べ方ありますか？

>>345
344だけど、個人的には、そのまま食べる方が好きかな。
（後は、水を多めに飲む位。）
発売元のカル○ーのＨＰには、色々レシピが書いてあるよ。

私は運越泰蔵（うんこし　たいぞう）という名前です。本当です。

>>347
ﾘｱﾙｳﾝｺｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

山ほど食えばうんこなんてブリブリ出るからたくさん食べなさい。

レタス＆コーンのサラダを主食食う前にがっつり食うようにしたら
朝昼とミチミチと音を建てて
いかにも食物繊維なヤツが出るようになった

>>348
ありがとう
まだ買ったこと無いけど試してみようかな

インスタントラーメン袋なら野菜たくさん入れて食べるといい
レタスは煮込むとカサが減るのでいっぱい入るのがおススメ！

寝冷えしたら出るよ

バッテン型ウンコでたー

かったいうんｋが肛門付近にたまってるようで
痔ではないのにズキッっと痛む
もうやだー・・・

ぎとぎとした油っぽいもの食べたら土石流が出た
下腹部がぺたんこになってすっっっきり
でも何度経験しても腹痛は辛い・・・

>>349
確かに吐き気がする迄食べると嫌でもそれなりに出るけど、そんな事したら太るし、昨日も割りと食べた方だけど、肝心の物は本当に少ししか出なかったから、食べれば必ず出るとは限らないね。

朝、起きたら冷たい水でなく
数分間沸かしたお湯を少し冷ましたものを飲むと調子よい。お金かからないし。

おはようおまいら
朝食食べたら、スパイダソリティアの上級やってみそ
あのガチャガチャしたトランプのマークを見ていると
トイレに行きたくなるぞ。
「青木まりこ現象」だと思うけど。

風邪ひいて毎日生姜紅茶作ってはちみつ入れて飲んでたら何か調子良い
食べ物系は慣れるとダメになっちゃうけどしばらくはこれ飲んでみよう

久々にうんこが出たと思ってお尻拭いたらトイレットペーパーに緑色っぽい藻みたいなものが？？
何これ？

なんか緑の便がでるときは消化不良らしいよ。

生理前ってなんで便秘になるんだろ…

朝、水ガブガブ飲んでも効果無い時あるし、ヨーグルトに少量のおから入れて食べてみようかな

そして整理中は激しい子宮の痛みと腹痛(何故か快便通り越して下痢になるから)のダブルパンチというね。。
正に今日それでのたうち回った
本当に死ぬかと思った

>>363
私は逆によく出る

私も生理前は割りと調子良さげ
3日位続けて出たりするし

>>365 >>366
だいぶ前は調子良かったんだけど、生理一週間前とかなかなか出なくなった…

毎朝ブルガリアヨーグルトとプルーン4つ食べてるのに全然ダメだorz

>>367
水分溜めこむからかなぁ？
ジーンズきつくなる…
生理すんだら元通りだけど

生理前はホルモンの影響で、腸の水分を体内にため込むから便が硬くなるのと、ぜん動運動が抑制されるらしい。
温めて血行を良くしたり、骨盤を緩める系の体操とかが効果あるかも。

スラーリアってのを週1回一錠(ほんとは一度に4錠)のんでデトックス変わりに
痛みもなく忘れた頃に(20時間未満)ちゃんとある
一錠でこんなけスッキリするのがやや怖い

体操とザガードコーワ常用しココアやサツマイモの甘煮等で
一日の食物繊維を多めに意識している
食物繊維が便秘にきくかっていうとイマイチだけど
便秘気味だから将来の腸や血糖環境を整えたいので
今から繊維とってます

なんとかファイバーとかってきくん？

飲まんより飲んだほうがいいと思う

二週間以上は当たり前な頑固さだったけど、腸もみ、捻り運動、適度な油分（間食にナッツやゴマ）で朝と今出た〜
明日から継続してやってみる

最近コーラックに頼り始めちゃったんだけど大丈夫かな？
３日に１回くらい

ガッテンで宿便否定されててﾜﾛﾀ
ようやくインチキ健康法を否定する映像が流れたな

にしても一日絶食するだけで腸の働きが弱るとは怖いな

コーラック飲むくらいなら浣腸使う

#1：　固めの椅子を用意。

#2：　胸を張り、尻だけ出して浅めに腰掛ける

　　　　　　∧ヽ
　 　　　　(´ ・ω
間をとる　i　 ヽ_
　　　　↓　)ヽ＿⊃
　　　┃ 　(＿　 )
　　　┣━┓ |　|
　　　┃　 ┃ |　|


#3：　尻を開くように座る。

　　　（＿人＿）
　　　←　　　→

#4：　３０分ほどこの姿勢のまま作業


・・・ これで薬に頼る機会が減りました。

>>377
肛門に悪そう…

コーラック飲むと下痢になるのがまた辛い（泣）

今日ひさしぶりに朝と夜に大便でた。
1日に2回出るなんて珍しい。

おならしかでないよ〜

パラパラだが珍しくスムーズに出た。
水面に普段見ない油膜があったから、
昼飲んだ小さじ1杯程度のごま油が効いたのかもしれない。

2日分溜まってる筈なのに1日分しか出なかった。

なんか同じような事ばっか繰り返し話してるなこのスレ
まあそれ以外に語る内容もないが

浣腸したいんだけど、穴がぴっちりふさがって刺さらないんだが
こういうときはどうしたらいいの・・・

ローション、油、浣腸液を少し出して湿らす…等々

油ってごま油しかないけどいいの？
あとローションなんかはない

センノシド飲んでる

便秘はしんどい

>>387
オーケーオーケー
あとはぶち込んでやればいい
簡単なことだ

おまえらスレだぞ

便秘の人にしかわからないこと
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1352458374/

やだよアフィスレなんて…

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
苦節二時間、出始めの感覚！

とは言え指で掻き出したりウォッシュレット浣腸を繰り返してるわけだが…。
でないより数倍マシだわ

うちの母親が便秘がひどくて常に腹が張った状態が続いて苦しすぎてどんどん欝状態に・・・
新幹線で東京の有名なクリニックまで遠征したりしたけど決定的な解決策にならず、
心療内科に通院するように。食欲低下で１０キロも痩せ、家事もできないくらいに衰弱

とりあえずクリニックで指摘された
・便秘薬に頼るとどんどん効かなくなって悪化する
・無理に出そうと水分（特に冷たい水）を飲みすぎるとかえって腸が冷えて悪化する
・ワカメとか海藻類の食べすぎも腸が荒れる

このあたりを考えてお腹を暖める方向へ転換
http://item.rakuten.co.jp/yume/839nx/

これを購入して毎晩2時間くらい腹を温めると、ウソのように朝の便通が良くなった
今では元の体重も回復して元気になった

業者の回し者じゃないと言っても信用されないかもしれないけど、こういうベルトを使ってお腹を
毎日数時間暖めることをやってみてください。特に冬は有効ですよ。食物繊維を取るとか、
適度に運動するとか、３食栄養バランスよく食べるとか、そのへんをやるべきなのは前提ですが

チュリオ飲むと必ず下痢になるんだが
あんまり利用しないほうがよさそうだな。

>>395
高杉ﾜﾛﾀ
こんなの買わなくてもホッカイロと腹巻で十分だお

お腹痛いよ〜。
さっき激しい腹痛と戦って硬い栓が抜けて下痢だーだー
今も腹痛いー

自分もいまめちゃくちゃお腹いたい・・・
腸がギリギリつぶされてるような感覚だ。それでもうんｋはでないし；；
意識とびそう

>>395
湯たんぽをお腹の下に置いておいたら良いのでは

いつもはまあ普通の便生活だけど、時折下痢して液体みたいな便までだすと、
その後5日間ぐらい音沙汰なくなる
一応食事は普通に3食米食なんだけど
ここ数年そんな感じ
で今回は火曜日に下痢して今日まで音沙汰なし（屁だけでる）
この状態になるとちょっと精神的につらいわ

便秘が3日かそこらで終わるなんて信じられん。私なんてかるく2ヶ月は続くんだぞー

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3603737.jpg

この４コマ漫画の女の心情を初見で正解できた奴はすごい

>>403
＞この４コマ漫画の女の心情を初見で正解できた奴はすごい

わざわざそういうってことは、
日傘が邪魔で手を結べないからやめた、ってだけじゃないワケだよな。
わからん。

>>404
新しく買った日傘を誉めてくれなかったから帽子にしたとか。

女子力アピールに日傘してみました！

あぁ手を繋げないなぁ…

日傘なんていらないもん！

>>377
効いたけど２時間かかった。
なんかお腹の中の腸のポジションが変わる感じで、腸の運動を促進してる感じがした。
しかし屁もでるのでオフィスでは使えないなｗ

>>377
休日無意識にその姿勢でPCで遊んでると、高確率で出る。
ただし、重カマは加減みながらずっと飲んでる。
便秘薬の王道らしいね。
コーラックよりも体にやさしいよ。

>>400
そのベルトは遠赤外線が出るんだよ
単なる暖めとは違う

温かいココアと一緒にプルーンを食べるようにしたんだけど、お腹がぎゅるぎゅる鳴って出るようになった
ココアは毎朝飲むとほっと一息つけて安らぐし良いかもしれない
しばらくはこの２つの組み合わせで様子見てみる

夏の間は大丈夫だったのに寒くなったら便秘になった気がする

オールブランさすがに飽きてきたのでいろんな方法で
新しい食べ方を試行錯誤中。
チーズと一緒に焼いて食べたりチョコバーにして食べてみたり。
フルグラと混ぜて食べるのに最近は落ち着いてきてる。

>>403
この四コマ漫画、結構前からツイッターとかで出回ってる有名なヤツだよな。
一・二コマ目については、
彼氏の服がダサいのが恥ずかしくて、手を繋ぎたくなかった→日傘を持つことによって、空いた手を塞ぐ。
三・四コマ目は、彼氏の服がそれほどダサくない、普通の格好だったので手を繋いでもよし。
ということだっけな。

(これはハルヒとキョンなのか？)

ってか なんで便秘スレで・・・。

下剤飲んでやこいのが出るのはいいが
ちょっと力が入ったらパンツに漏れた
おばばの紙パンツ１枚もろてはいた
情けない ...

お腹痛い・・・
鳥肌が止まらない・・・
ダレカタスケテ・・・

>>415
大丈夫？

　　　　さすさす
.∩＿∩　　∧＿∧
(´･ω･)つ(;>>415)

>>415
つ ボルタレンサポ
つ ブスコパン

>>416
>>417
ありがとう
21時頃から痛み出してさっきやっと出し切りました
お腹だけでなく背中や腰にも圧迫感があって吐きそうだった
そしてどじゃーーーっと１０秒くらい出続けた・・・
まだお腹の中がだるい
今夜はお腹を温かくして寝ます

>>412
メープルシロップと絡ませて熱したらどうだろうか？
グラノーラみたいになるんじゃないか

下剤で全部出した後に腸のケアとかしてる？
いつも放置だったから、善玉菌を入れたら少し便秘にいいのかと思って乳酸菌取ってみたんだけど…おならが凄いｗ

おならだけで実が出てこないんだよなあ。

緑茶をガバガバ呑む→カテキンで腸内の悪玉菌を減らす
ヨーグルトを食べる→腸内の善玉菌を補充
オリゴ糖入のコーヒーで一服→腸内の善玉菌の増殖を助け、腸の動きを活発化させ全身に行き渡らせる
軽めの腹筋→仰向けになり腕を前で組んでおへそが見えるまで肩甲骨を持ち上げるだけを10回

これを一ヶ月繰り返したら、とりあえず毎日、遅れても2日に1回でるようになった
ヨーグルトやめたけど、ちゃんと出てる
お医者さんが言うには、腸内の環境を整えないと、どんな対処しても一時的なものでしかないから、
食物繊維で押し流すのも悪くないが、ちゃんと善玉菌が働ける職場作りをした方がいいとのこと。
職場づくりができたら、あとは不摂生をしなければ、ヨーグルトなんかを無理に食べずとも持続するって。

ヨーグルト数回食っただけじゃ腸内に確実に定着できるかどうかわからんよ
肉やジャンクフード食えば悪玉菌がモリモリ増えるし、ストレスや
過労で腸の動きも鈍って悪玉菌が幅を効かすこともある

数日に一回しか出ない上にハンバーグのタネみたいな粘度だから切れが悪く
拭いても拭いてもきれいになった気がしない…断食してスラーリア液するかな

筋トレがてらプロテイン（運動部が使うようなもの）も飲むようにしたら便秘とは無縁の生活になった。

梅味のおしゃぶり昆布がすごい効く
でも臭いおならがたくさんでるし
お腹も痛くなる

食べた量の3分の1ぐらいの便しか出なかった。残りはどこに行ったの?

便秘してまた浮腫んできてる
もう最悪

>>427
水分として吸収された

生姜湯飲んだらもりもり出た

便が出る時にサイズがデカすぎて頭だけ出てそこから引っ込めることも出すこともできない時どうすればいいですか？切れ痔持ちなので、力見たくないし。ついつい浣腸を使ってしまうのですが癖になるのも嫌だし。

知らんがな(´・ω・｀)

>>431 便器に座ってる状態で両手を穴付近マッサージして便の形をほぐしてやると出やすくなるよ！

きのうしゃぶしゃぶ鍋にしたらすんごい出るでる
宿便まででたｗ
野菜も一緒にたくさん摂るといいよ

>>434
宿便ってさ、どうやって分かるの？
単に食べた量の分が出たとかじゃないの？

>>435
434です。4〜5日は溜まってたから溜まってるものが
全部出たっていう感じかも知れない。3回排便したけど、最後は
下痢状態でした。

>>436
なるほど、ありがとうございます
確かに出きった感がある後に軟便が更にドバドバ出る時がたまにあるけど
まさにそれなのかもしれませんね

昔からあるけど、ファイブミニ毎日一本飲んでたらいいかんじ。

最近少食になってしまって、野菜とか果物とか大量に食べれないから繊維が足りてないのかも。

軽い腹痛が起き、硬いのと格闘すること15分
ぽこっ ぽこっ と出てまだ残便感があったものの、とりあえず許してやんよとトイレから帰還

ものの3分程で激しい腹痛
トイレに舞い戻り、土石流をはき出してきた
はぁスッキリ

寒くなったら便秘になってきた

昨日つい忙しくて水分摂らなかったら、やっぱり出なかった。自分の場合水分で押し出さないと駄目みたい。

連日の野菜たっぷり鍋で少しよくなった
いまはキャベツ水菜青梗菜あたりが安いし
大根もいい
生姜も少し入れて冷え防止も

明日で５日目＼(^o^)／

中学時代から便秘に悩み20年近くコーラックが手放せない毎日だったけど
グリーンスムージーを飲むようになってから毎日排便ができるようになった
毎朝自分がマシンガンになったかと錯覚するほどにズドドドっと快適すぎる
食物繊維は偉大だ
ちなみにグリーンはほうれんそうよりセロリのほうが効果ある

3日出てなくて昨日寝る前にラブレ飲んだら夜中にお腹に激痛が来て下剤みたいに出た。
いつも効かないのになんで効いたのか謎。

グリーンスムージー飲むと消化不良起こすのか下痢になってしまった

>>446
飲みもののように飲まないほうがいい
テレビでも見ながら、ちょびちょび口に含んで体温で暖めながら飲み込む感じがベストかも

五日ぶりに出たー
中毒気味になってるコーヒーと烏龍茶やめて
朝からお湯飲んでたらさっきどっさり出てすっきり

もう４日くらい出ない…
朝一で水１リットル呑んで便秘薬も使ってるのに

腹にでっかい子宮筋腫があるので
そいつが腸を圧迫してるんだろうか

30年以上便秘で10日から２週間に一度の頻度
水分は１日３リットル、一時間のウォーキングと50回の腹筋は欠かした事はありません

健康診断で明日の朝までに出したいのだか、当方便秘薬を飲んだ事がありません
そこでオススメの薬があれば教えて頂けませんか

コーヒーや紅茶よく飲むんだけどカフェインは便秘になりやすいのかな。控えてみようかな。

出先でアイス食べたらキタ

オリーブ納豆って効く？

出たー!!!
ものは試しだとトコロテン食べたらちょっと腹が鳴ったので
ヤケクソで寒天ゼリーどんぶり一杯作って食べたら
盛大にｷﾀｰ

あれだけ腹に溜まってたのかと驚く量だった

コーヒーはほんとやめたほうがいいよ
俺はカフェイン中毒になってて脱コーヒーするのに３日間地獄の苦しみを味わったけど

ひよこちゃんスイートポテト
焼く前
http://twitter.com/akinasiski/status/268262128841007104/photo/1
↓
http://twitter.com/akinasiski/status/268262198168649729/photo/1
焼いた後

2週間くらいまともなのが出てない
薬飲んでもお腹痛くもならないしトイレ行きたくもない
頑張ってトイレに籠ってもウサフン何粒か…
浣腸だけはきついし嫌だなと思ってたけど、流石にそうも言ってられなくなってきた気がする
今までにない頑固な便秘で辛い……

浣腸を敬遠してる間に浣腸でも手遅れになる

浣腸しても出なかったときの絶望感は異常だしな

浣腸で出ないことなんてあるの？
恐ろしい

>>459
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ

注入後30秒くらいで出しちゃってたりして
イチジク浣腸で３分は我慢しようよ

>>460
浣腸液が出て終了　なら一度あった。
あと坐薬タイプので全く音沙汰なしも。

浣腸で出ないとかあるの？怖すぎ
明日買いに行こう……
自分でするの初めてだから躊躇してたけどそんなこと言ってる場合じゃないな

ほんとかよ
ちょっと心配になってきた
浣腸というファイナルウェポンが通用しない敵って・・

浣腸使うなら三日目くらいがベストだな
カチカチの一歩手前くらいでやっておけば肛門への負担が少なくて済む
カチカチになると浣腸でも出にくい

酒飲みまくって軟便にするしかない

浣腸の量にもよるけど、肛門近くまで便が降りてきてなかったら無意味だよね。

浣腸は直腸内の便だったらだいたい全部出ないっけ

一昨年くらいに子どもに買った宇津こども整腸薬。

もうすぐ使用期限切れ（一度しか使わず）だが
乳酸菌と酪酸菌て書いてあったので、ちょい試してみたら
少々お腹痛くなるもドバドバ出た。

４日間ぶりの排便達成中! リアルタイムの書き込み(*^o^*)

１週間くらいためこんだう○こってなんで殺人的に臭いんだろう
自分がしてるときは分からないんだけど
終わった後、換気忘れたのでトイレに戻ったら悪臭すごかった
自分から出た臭いかと思うと絶望した

小さい石ころが出口付近にかたまってて違和感
出し切っても出し切らなくてもすごく腹筋痛くなる
にしてもずっと出てないやつってホント石並みに硬い…

真珠でも作ろうとしてんじゃないかと思うよな

茶色い真珠か

毎日ビューラック6粒飲んでスッキリ10年間
何をこわがって飲まないの？スッキリするのに

ビューラックってどうよ
悪名高いコーラックとはどう違うんだい？

酸化マグネシウムはいいよ
癖になりにくいしお腹も痛くならない

コーラック悪名高いん？
初耳だ
重宝してるのに

>>479
たしかに出るが1錠飲んだら外出できない。激しい腹痛と冷や汗で動けなくなる。

ああそういうことか
確かに外出したらやばいことになる

ふっといの出たー

>>482
ｵﾒ。自分は、昨日はﾀﾞﾒだった。今日こそ出てくれますように。

やっぱみんな神頼みになるよね
薬は胃が荒れるし待つしかない

>>474
真珠っっｗｗｗ

>>478
だよね。
３０年以上の便秘人生。この２年くらいこれを常用し出してからかなり楽になった。
適量飲むとバナナ状も可能になった。
適当に加減しながらも手放せない。

毎朝、納豆2パック分にオリーブオイル大さじ一杯ぐらい入れて食べたら1日に3回も出た…このまま続いてくれ！

牛乳を２リットル飲んだ…降った。

ビューラックはお腹痛くならないよ。
コーラックはチョー痛くなる

ほとんど米食べなかったのを、玄米と白米を１対１にしたのを毎日食べるようになったら便通が良くなった。
野菜とかいっぱい食べても出なかったのにまさかこれだけで3日に2回出るようになるとは…

あと、セリアで買った足裏を刺激するサポーターみたいなのももしかしたら効いてるのかな。

玄米かぁ
食べたことあるけど、ちょっと臭いが無理だった
好き嫌い無くなれば便秘も治るのかな
しいたけ、納豆、人参、ピーマン、葉野菜
ぜんぶ駄目なんだよな

>>492
納豆以外大好きだけど二桁年モノの便秘ですよっと
玄米か…

ありゃ
とすると鍵は玄米にありそうだな
我慢して食べてみようかな

>>492
それだけ嫌いなものがあると
ふだん食べるものがないのでは……と思うのだが
何を食べてる？

>>491
たぶん同じの買ったー
試してみます
家でずっとつけてるんですか？

>>496
元々はふくらはぎの浮腫に効けばいいと思って買ったので仕事中につけてます。

煮込んで5、6種類の野菜を凝縮したおかずみたいなスープを
デカマグカップ2杯、どんぶり一杯位を食べてからお風呂入る（運動）と寝る前か翌朝必ず出してることに気付いた
豆入れると尚激ウマで立派なうんこになる気がする

そのうんこを煮るとまたおいしいスープできそうだな

最低ｗｗ

月曜日　土日に排便してすっきり、靴がゆるい、体軽い。
朝の乗り換え駅で走ったりする。

木〜金曜日　たまりすぎて、むくみが出るのか靴がきつい、体重い。
腹が重くて、乗り換えするのすら苦痛。

このサイクルはなんとかならんものか。

ヨーグルト豆乳ココアを飲んでみたんだが、変化がない
普通はココア飲んだらすぐに反応が来るんだが
風呂入ってるときにきちゃうと困るぜ

青汁がいいみたい
いつまで続くかわからないけどね

薬じゃなくても慣れると効かなくなるのが困るんだな。

下腹部が張って固くなってきた。取り出して水洗いできたらいいのに(´；ω；`)

今日こそスムーズにすばやく大量排便がでますように

金曜と土曜の分は出なかったけど、日曜の分は出たから良しとするか。

>>495
カラアゲ弁当とかジャンクフード
ハンバーガーはピクルス・レタス・トマトなど入ってたら取り除いてから食べる
アレルギーはないんだけど、偏食のせいでまともに外食もできんｗｗ

食事は家、外でも野菜多めで気をつけてるし
ジムに週3通ってランニングし、腹筋も鍛えてる
水は1日2リットルも飲んでるけど、平日は出ない
土日月の朝は出る
これは、人手不足で平日は毎日残業なのが
相当ストレスかかってるんだろうなぁ

野菜多けりゃ出るってもんでもないんだな

小松菜、キャベツ、レタス等を毎日一回は食べる
食物繊維を意識して多めに食べた日は水分も必ず多めにとる
朝はヨーグルトにバナナ一本つっこんではちみつかけたやつをできるだけ毎日食後に食べる

これでだいぶ改善されたー
それでもでない日は朝いちばんに熱いコーヒーとバナナ一本をゆっくり食べる

大根おろし、プルーン、ココアもためしたけどあんまり利かなかった

>>510
ちょｗ
だからって野菜食べない言い訳にしちゃだめだよ
まあ気をつけて

おなかがゴロゴロするので、おなかにやさしい牛乳を愛飲してる。
クリームシチューの仕上げをそれでやるけど、ゴロゴロしないがゆるくなる。
快便の部類だから、これはこれでいいんだろう♪

平日は全く出ずに土日は苦しくて寝込むか薬飲んで出すのが習慣になってしまった
土日は遊ぶ日からうんこ出す日に
人付き合いも悪くなったし
まさかうんこが交友関係を減らす原因になるとは…

運動すると出やすくなる気がする
激しい運動じゃなくてウオーキング系の腹を動かすタイプの

なぜか最近自然に出るようになった
しかもトイレが詰まる程の立派な…
このまま下剤とさよならしたいわ

>>514
仕事しだしてから？
学生時代は平日も快便だったの？

>>517
高校から便秘気味だったが平日全く出ない程ではなかった
大学から生活が不規則になったのが原因か便秘が酷くなった
ただ大学は授業を自由に選択できるから平日も休めるし深刻には考えてなかった
そして不規則な生活が身についたまま就職して終わった

芋と牛乳最強

浣腸は最終兵器ではなく
もっと気軽に使う方がいい
重症化したらホント辛いからその前に予防的に3日目くらいで使う
あと「今出しておきたい」ってタイミングや
何とか出たけど残便感が半端ない時とか

初めは10個入り使ってたけど
10個入りより割安に、グリセリン500mlのボトルを薄めながら使ってる
濃度をイチジクより薄く20%くらいで作って50cc程度浣腸すれば
腹痛はかなり軽減されて便意だけがきてくれるよ

1回に10cc位しか使わないから
500ml買えば50回分もある
それで800円弱だよ

その作った物を何で注入するの？

そう！
格安なのは分かるけど使った注入機を洗う作業があるのかと思うと使い捨てのイチジク浣腸でいいやと思ってしまうのよ

>>522
口で

いんや〜出た出た！
ただしコロコロうんこだけど
直径2〜3センチくらいのが沢山、なんか海ガメが産卵したみたいでマヌケｗ
汚くてすみません

イチジク浣腸買ったはいいが怖くて使えてない
あんなの入れて少し我慢とか可能なのか
でも薬は苦しいし食事療法は効かないから使ってみたいんだがなあ

大丈夫大丈夫
ただし最低でも３分は我慢しいや
１分とかで妥協してると半分くらいしか出ない

３分？
１分も自信ないんだがｗ
何かコツがあったらアドバイス頼みます

頼む今日出てくれ
苦しいし、明日歯医者で時間ないんだ
それにパンパンで苦しいときって、一転して下痢になりそうで怖いんだよ…

>>521
これ

http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B005LLXR58/ref=mp_s_a_22?pi=SL64&qid=1353375515&sr=8-22

先端のバリ取りにライターで炙ってから使ってる

初めはイチジクの空容器を洗って使ってみるとか
100均でなにか代用できそうなの探してくるとか

>>528
今すぐキャラメルとか、ソフトキャンディを買ってきて座薬型にして冷凍庫で冷やすんだ！
使い方は座薬と同じ
出口付近まで来てるならキャラメル浣腸効くよー安上がりだしねー

>>527
便意に意識がいかないように
浣腸注入したらなにごともなかったようにパンツをはいてズボンをはいて
なにか作業をはじめる
皿洗いとか立ち仕事がベスト、読書は逆効果
別のことに集中してると多少は抑えられるし、それでも便意が強烈にきたら
「あと2枚洗ってから」とかちょっと粘ってみる
いつのまにか3分過ぎてるよ

>>530
一瞬頭をよぎったんだけど、やっぱり勇気がない…

キャラメルを便器に流すと詰まるかもしれんぞ

青汁効果2日で終了か…

4日ぶりにまともに出たー

寝る前に便秘薬飲んだのに全く音沙汰がない、、、

お湯をガブガブ飲んだら出た

本来少食で、普段は3.4日出ないのは日常ｗ
でも、ドカ食い（自分なりの）した日は気持ちよく出る。
あと、朝飯を大量（一般的には普通？）に食うと出る。
ただ、普段は朝は食欲なくて飲み物コップ半分くらいｗ

ウンコのために、食いまくるのもどうかなあとは思うんだが・・・
ちなみに酸化マグネシウム常用。

自分の体質として

夜・キャベツ煮た物（おでんとか鍋とか）
朝・軽め
昼・脂っこい物（フライドチキンとかポテトとか）

の順で食べると出る、のは分かってるけど、そんなにしょっちゅう脂っこい物食べられないよ

便秘には最近全然なってない
何年か前はトイレの時間が長かったけど、今は半分以下

便意がきて、どうせウサフンだろうと思ったらどっさり出てビックリ。
なんか明日も頑張ろうって思った。

お腹がパンパンのまま寝るの気持ち悪いし苦しい
もうすぐ社員旅行あるけど、他人と同じ部屋とか無理
家でリラックスしてたら快便だけど

仕事辞めたい死にたい

死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
もううんざり

死にたい死にたい死にたいしにたい死にたい苦しい

ジャンプしたら出る事ある
まぁ飛べよ

ビタミンＣ飲むと詰まるよ

ここ1週間
毎日ほどほどに出るけど、完全にすっきりしない→お腹痛くなって全部出る
を繰り返してる。あんまり良くないよねー。でも出た後は凄くすっきり爽快。
今もして来たところ。
食物繊維と適度な油は摂った方がいいね。

ここ3日ばかりいつもの量の5割程度しか出てない。下っ腹が出てきてもう本当に嫌だ。

やっぱり人間は、起床→食事→排便、ってサイクルが自然なのかなあ
生活の都合上、朝で安定されるとちょっと困るんだが

意図的にズラして夜のサイクルを作っても
保ち続けるのが難しくて、だんだん狂って便秘、ってなっちゃうんだよな
生活リズムって大事だよね

体調いいといつまでたっても出ないから、わざと腹出して寝て意図的に原を壊すという荒業で乗り切ってる

>>550
わかる…ｗ
普通の人なら「腹が下って調子悪い」となるところを
「出た出たｳﾋﾋｗちょっと腹痛いけど調子良いわ」になる

痛くない程度にゴロゴロ言ってると幸せだよね

野菜と脂を適度に摂ると自分の場合出やすくなる
きのうは野菜たっぷりのちゃんぽんにしたら
きょうすんなりと出たよ

毎日食べるわけにも行かないから3〜4日に１回でも野菜が摂れる鍋とか
で長期の便秘にはならないように心がけたい

ｱｸｴﾘｱｽｾﾞﾛ2ﾘｯﾄﾙとｱﾐﾉｶﾙﾋﾟｽ1ﾘｯﾄﾙとﾜﾝﾀﾞｾﾞﾛ3本と麦茶1.2ﾘｯﾄﾙと水2ﾘｯﾄﾙ飲んだら全部出た。

病的だな

マックハンバーガー(チーズ入り)食べてマックのミルクガブガブ飲むと大抵はでる。
ミルクじゃなくてもカフェラテとかでもお腹がゴロゴロいってくる。
久しぶりに出たけど、うんこ日記みたら一週間ぶりだった…
通りでお腹が重たいわけだ

芋のおかげで25�p超えてきた
快感

お腹の中も頭の中もうんこでいっぱい

便秘ウンコって質が悪い気がする。
汚い話だけど、すっきりふき取れなかったり、流す際も便器にべっとり付いていたり。
臭いも非常に臭い。腸の環境が相当悪くなっているんだろうな。

そういうときはビフィズス菌ぶっこまないと

オリゴ糖も

うんこ一日で3回出た
しかもちゃんとしたやつ
人生初だわ

休みの日は、たいてい睡眠がたっぷりとれるからとリラックス感で、平日出ない分、よく出る。
今日はどっさり出るかもと思ってたが…出なかった。
特に今週はサツマイモ食べても、煮野菜がっつり食べても、
ヨーグルト大量投入でも、乳糖摂取でも駄目だった分期待してた。
だが出なかった。激しい敗北感。

今まで食べたものはいったいどこにコンパクトに詰まってるんだ。

>>558
ノ
本当に辛いよね。食事すると便になるから、まともに食べられない。量は1日におにぎり1個半位。
たんや鼻水を吸引する電動吸引器があるけど、便秘にも使えないかな？
S状結腸の便も吸引出来ると助かる。
朝から変な話してスマソ、病院へ行っても軽く済まされるし、薬も効かなくて焦ってるんだorz
いっそ消えてしまいたい…

甘いものを飲み食いした次の日は便意を感じにくく、出ても柔らかすぎて綺麗に出ない
１日甘いものを控えると、その次の日からはスッキリ出せる
甘いものって良くないんだね

クエン酸飲み始めてから体質変わった
これまでは毎日出ていたのに１週間に1度とか・・

去年もこの時期に重い便秘になったな…
普段便秘気味になったときには、コンビニのピルクルを飲めばすんなり出る程度なのに。
冷えがよくないのか。

寒い時期だと、水分摂取量が減るのも理由の一つにあるらしいよ

1年中水分摂りまくりだけど、ﾀｹﾀﾞ飲まないと出ない。

足を怪我して運動不足になった為か一週間ぶりに出たんだけど、さっき更にもう一発出た またしばらく出ない気がする

屁がものすごく臭いやばい
腹いたいやばい
腹の中で腐ってるやばい
硬いうんｋが栓しててでないやばい
いっそもう殺してくれ・・・

>>571
それわかるー
全くでないとすごく死にたい

おそらく此処の住人かと思われる書き込みで、キャラメル効いたって人の書き込みみた
本当に効くんだね〜
自分はさっき、やっとこ出した。ものすごく硬かった。
腹がパンパンで、どうなるかと思った
いつものことなんだけど、生理不順でピル飲んでから余計にひどくなって腹が張ってしまった
まだ飲み続けてるから、今日出たけどあといつ出てくれるか…

いいなぁ
自分は出ないなぁ
腹がパンパンに張ってんのに

腹ん中がパンパンだぜぇ…

阿部さんはお帰りください

ワラタ

マグミット(病院で処方)はお腹が痛くなったり、下痢にもならなかった。ほぼ毎日自然なお通じに近くて快調！おすすめです。

いつもは少しぐらい食べ過ぎても出ないのに、昨日ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ3つ食べたら、ちゃんと出た。他はいつも通りの物しか食べてないから、心当たりがｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰしか無い。何でそんな物で出たんだろう?

↑　アブラ分じゃないですか。
アブラって必要だよ。

グリーンスムージーにアボガド入れてみたら、前は沢山出たんだが
今日はコロコロのウサフンしか出ない
たまたま出るときとタイミングが合っただけで、それが原因で出てくれたと勘違いすることあるよね

今出た。
大きくて出すの大変だった。

出たものを見たらウサ糞が何個も合体してる集合体で、あまりの気持ち悪さにウワアァァァァッてなって未だに鳥肌が止まらん！
なんだあれ！？
気持ち悪すぎる…

腹はスッキリしたのに全然気分良くない…

よくありすぎるけど＞集合体
あれ出すの大変だよねー…

>>582
自分もそういうの出したことある
腸の中でどうしてこうなるのか不思議

>>583
ウサ糞よりもうちょい大きめのが2、3個くっついてるのは見たことあったけど、あんなにいっぱいのは初めてで今でもまだ気持ち悪い…
懐かしの蓮コラに似た鳥肌感があるｗ
出す時肛門の限界ってくらいでかくて痛かった

>>584
ウサ糞が全然出されないから固まってしまったんでしょうかね…


自分で書き込みしといて読み返してはまた思い出して気持ち悪くなって鳥肌が出る
バカだ…

日経メディカル2012年11月号「トレンドビュー」（転載）
便秘症に久々の新薬登場
http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/report/201211/527723.html

　今年11月、新型の便秘薬ルビプロストンが登場した。慢性便秘症の適応を持つ初の薬剤で、
長期間投与が可能で耐性が生じにくいのが特徴だ。酸化マグネシウムが使えない、
腎機能が低下した患者にも処方できる。
　今年7月、厚生労働省は、慢性便秘症（器質的疾患による便秘を除く）の効能・効果で、
ルビプロストン（商品名アミティーザ）の製造販売を承認した。慢性便秘症に適応を獲得したのは
同薬が初めて。米SUCAMPO Pharmaceuticals社（メリーランド州）が開発した薬剤で、
国内の販売はアボット ジャパンが担当する。薬価収載を受けて、11月22日に発売された。

便秘って世界中の人々を苦しめているのね…
世界で一番慢性便秘が多い国ってどこだろう？

今日数週間ぶりに出ない。いつもはコーヒー２杯、牛乳１杯で出てるのに…
コーヒー４杯でも出なかった。なんか体が起きてないのかもしれません

カフェインもいいけど牛乳か豆乳がいいよ

昨夜と今朝、病院処方の過マグ２錠ずつ投入したけど無音。
仕方なくさっき座薬で出したわ。
過マグってどんなタイミングがいちばん効果的なんだろう？

便秘だと体内に水分溜まって冷えない？
あと頭痛とか肩凝りとか息苦しかったり

こういう症状を訴えても母親は便秘とは関係ない、そもそもあんたは便秘じゃないとか言われる

腹が張ったり
食欲がなくなったり
自分が不快なら
誰が何と言おうと便秘です

下っ腹を押すとうんちの入った腸がコリッとする
そこにいるのはわかってんだよ出てくれー

>>582
見たい

画像うp

コーヒーって効くの？
一応、バナナ買ってきたわ
豆乳ヨーグルトホットココアはそこそこ効いた
おからが結構効くけど調理が面倒くさい
カレーに入れてしまうのが一番楽だけどやっぱめんどくさい

カレーのLEE食べると､アナルファイヤーになるよ

あのレトルトカレー復刻したんだってな
懐かしいね、またトライしてみよう

あーでないよ助けて
思いつく限りの方法を試した
浣腸でも出なかった、もう終わりだ

>>599
病院と同量の浣腸（60〜150）を試すか摘便とかだな

病院行ってもされることは同じ

>>599
私の場合鍋に白菜ドッサリ入れて白菜で満腹になるくらい食べたら出たよ（翌日の朝・夜も食べる）しかも程よい軟便
水分取ることは大事だけどやっぱり食べ物から取る水分のほうが効きやすいかなと思う

もし試してたらごめんね>>599

おさつどきっとかポテトフライが効く

>>600-603
最終奥義のイチジク浣腸のほか玉葱を沢山細かくきって煮込んだ味噌汁や
ラッキョウ×20個いっき食いや
グリーンスムージーのセロリ大量投入とか自分流が色々あったのですが
白菜鍋やデザートにポテトフライ、そして病院と同じ量の浣腸は試したことなかった
その３つをやってみます、ありがとうです

便秘５日目で出た
過去に１か月出なかった時は口から便の臭いが出てる感じがして下剤で出した経験があるから
５日で自然に出たのはマシだな
毎朝シリアルを食べてたら２日に１回くらい出てたけど、おならが臭くてしかも連発するから中止した
おならが臭くならないシリアルってあるんかな…

おならが臭くならないシリアル出したら売れるかな

4日ぶりの自然な便意・排便でｽｷﾘｰ!!

>>605
1ヶ月はさすがにないでしょ
それは腸詰まって死んじゃうよ

>>608
過去ログみるとチラホラいるよ

>>591
>そもそもあんたは便秘じゃないとか言われる

言い掛かりと変わらんやん
言った当人が便秘と無縁だからとかそういうレベルじゃないｗ

>>609
すげえな
うんこどっかにワープさせる技術持ってるんじゃねえの？

最近よく便秘するようになった。いろいろためしてみたらゴマ油が効く。

最近和食が好きになって、油が少ない食事が便秘の原因ではないかと推察する。
油って便秘予防になってない？

「油」でレスを抽出するんだ

ごま油の代わりにメープルシロップ入れておいたら甘くて幸せだと思うの

昨日なんて昼に親子丼２杯食べたし、夜は大盛りカレー食べたのに全然でないんだよね
おかしいな、腹痛もないし

元便秘家だが、毎日味噌汁を飲むようになってから快便になった
味噌汁ってひょっとしてすごいのかも？

>>608
一番酷いときそうだった。普段食べる量も少ないからだと思うけど、腰痛でレントゲン撮ったら医者もびっくりｗうん○の影まみれで、腰痛は便秘のせいだったｗ
いまは1週間ペースの兎糞。
そろそろマグミットもらって来ないと。

うんこたまり過ぎると腰や背中を圧迫するんだよね
なんか背中気持ち悪いって感じるときは大抵それだ

４日出てないけど、昨日ドカ食いしたのが腹にたまってるのか
妊娠した時と同じくらい腹が出てる

おまいらお灸しろ。

やっぱり米をしっかり食べないと、出ないなー

バナナ食べたら次の日には出てたんだよね
最近こんな状態ばっかだ
おかしいな体質変わったかな

風邪引いて抗生物質飲み始めたら凄い便意の波が来る。仕事中は自由にトイレ行けないから一日中我慢してて辛い。
ずっと我慢してるからトイレ行っても量が出ない。おならは凄いけどｗ
負のスパイラルorz

仕事中８割位はうんこ出したいって毎日思ってるｗｗｗ

>>621
ＮＨＫためしてがってん」の番組で便に水分を保持する能力を持つ一番の食べ物は米だったな。

しかし、俺には効果がないな。

>>622
過剰な繊維質摂取は逆に便秘になるよ。

繊維が効くタイプと効かないタイプがいるよ。

自分は野菜のスープ食べたら、お腹パンパンで苦しい。マッサージしてやっとおならが出るくらい。

腸のなかで異常発酵してガスがパンパンにたまってるかんじ。

オレは病院で水を一日2L以上、できれば3L飲むように言われた。
で、頑張って3L近く飲んだら翌日出た。
でも、そんなに水を飲むことのほうが苦痛でやめた
何より、そんなに水飲んでたら肝心の酒が飲めないｗ
医者に言わせると、アルコール代謝に大量の水分が必要だから
酒飲むなら、むしろその分多く水分補給が必要だとか・・・無理だｗ

いいなそれｗ
３L飲み実践するか

クエスト社のでるサポートっていうのを
持病の治療で、ついでに飲み始めたのだけど、
夜飲むと、次の日スルッとでる。
今日も二日分くらい出た。出過ぎて怖いくらい。

薬じゃなく民間療法みたいなのないすかね

>>630
インドハーブのトリファラってのが便秘にいいらしい

火曜の便秘はコーヒー5杯で出したが今日また出ない。
出ない原因は思い当たらない…

コーヒー飲むと一時的によくなるけどその後便秘になる

コーヒー大好きだからマジつらい

コーヒーはアロマ効果で「出る」。
特に深煎りのニオイを嗅ぐ→条件反射で便意　って感じだ。
でもいつか効果無くなりそうでコワい。

たばこで出るらしいけど
生まれてから一度も吸ったことないし
というか便秘治っても体壊したら本末転倒だからそれだけは絶対やめないとな

ケフィア効くわ

たしかにコーヒーは効くな。朝起きてコーヒー飲んでそのまま立って、新聞読んだりしてると
キターって感じになる。

初めて浣腸一本入れたんだけど１０分たっても切迫した便意が来ない
もう一本いくべき か？
もうちょっと 待つべきか？

朝腸トレしろって。
昼ぐらいにはくるぞ。

10分でこないだと・・・？！
浣腸は便意を感じてから3分まとう、我慢できるなら5分でも10分でも長ければ長いほど全部出る

ここみてると便秘になりそうだな

俺の大腸破裂するんじゃないかしら
痛みが全然ないのが怖い

おじさんと一緒に便秘になろうねぇ

添加物を多く使っている不健康なものを食べると出やすくなるような気がする
体が異物だと認識しているんだろうか

添加物を多く使ってる不健康な食べ物を食べ続けてる自分は、毎日薬を飲まないと出ない慢性的な便秘です。

>>644
そうなんだよ！！
一人暮らしでジャンクフードだけ食べてた頃は毎日出てた
実家暮らしになって母親の影響でローフードばかり食べるようになったら
全然でなくなった！！

ウンコが出ないのはアイドルになった証拠だよｗ

なんて思ってみたが、苦しくて辛い〜

レスのあと解決した
長ければ長いほど良かったとは…
グリセリンが固かった便の表面を柔らかくしてくれていたよ

たかが糞のためにこんなに振り回されるなんて・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

私は毎日２錠、病院で処方された便秘薬飲んでるんだけど出る日と出ない日とある。

それで不思議なのが、毎日出ても便秘しても一回（一日）に出る量が一緒なんだ
しかも沢山食べた時に限って便秘になる。

一体、便秘の時のうんこは何処にいってるんだろう？

2週間ぶりにやっとでた
あくまで自然排便を狙ってたんだが
とうとう我慢できなくなってゼリア新薬に頼ってしまった
全然嬉しくない、自然に出したかった

>>644マックとかコンビニとかカップ麺とかばっか食べてたら出るよね

体重２ｋｇ減ったｗｗ
しかしまた今日から溜め込む日々が始まると思うと欝

みかんってどう？
私はけっこう効果あるみたい
きょう5日ぶりの便秘が解消された
皮も全部のみ込こむといい

トイレ掃除すると出る。
たぶん、狭いところで無心で体を動かすのがいいんだと思うけど。

自分はトイレの神様効果と呼んでいる。

>>652
飲み過ぎた翌日は緩くなるな

>>653
自分も溜まるの怖いなぁ
とろろ昆布と多めの里芋、ヨーグルト1個、ヤクルト1本で
今回どうにか出し切って体重戻ったけど
1日水分摂るの少なかっただけで便秘＋むくみで1.8kgも増えたし…

ﾏｯｸﾌﾗｲﾎﾟﾃﾄのL食べたのに出た量がSにも満たなかった。残りがそのまま体重になって増えたらどうしよう…

>>658
水分が足らないから便が膨れなくて、それで量も少ないし便秘になるんじゃないの

もともと、水分代謝が悪い人が無理矢理に水分とりすぎると、おなかぽちゃぽちゃの水毒症状になっちゃうよ。

冷えとかむくみがひどくなって、頭痛になやまされることも…。

水分補給も大事だけど、自分の体質を見極めてからのほうがいい。

水分代謝をよくするにはどうするんだろ、半身浴とかいいかな？

白湯とかのかいいかも

>>654
便秘症の人にミカンはおすすめの食品だったはずだよ。
水に溶ける食物繊維と、水に溶けない食物繊維の両方が含まれているとか。

やってみりゅ

出口まで来てるのに出てきてくれない
もう一時間はんくらい格闘してる
誰か助けて…

浣腸するのはどうでしょうか？

浣腸は最終手段
それまであらゆる手をつくす！！

ありがとう…何とか出した…燃え尽きたぜ…

ビニル手袋で摘便を試みるも、初めて&粘土のような材質でまともに出来ず挫折
一旦引っ込めようにも無理
このままでは仕事(６時から)に支障が出ると判断し、トレペ当てて命からがら家から脱出
車で10分程のウォシュレット完備の店でようやく出産

運転中マジで死ぬかと思った…

一気飲みできるくらいの温度のお湯をちょこちょこ飲む
何かひとくち食べて蠕動運動を起こす

おお、出産できたかおめでとう

自分､流産しそう…
屁が出る度に､神経使う…(笑)

排泄物を赤ん坊に例えるのは悪趣味だよ＾＾；
なにかばちがあたっても知らないよ

工エｪ(ﾟДﾟ;)ｪエ工

マジレスするが、出産のとき便意と似たような感覚があり　自然にいきみたくなったよ。
生理現象的に似たような感覚になるんだなぁ〜と思った。

ちょっと我慢してたら引っ込んじゃいそうな
トイレ行ってもコロコロしか出なさそうな、中途半端な便意だったけど
少ししゃがんでたら、ムリリッと15cm超級の一本ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
満足感のある排便は4日ぶり

うんこもやる気も出なくて死にたいから寝る

ナイシトール飲んだらぷりぷりでるんだけど癖になる。あと高い。

産後は体質が変わり減肥茶も効かない、コーン茶も効きが薄くなった。
野菜鍋も食べるけど1日〜2日に1度硬いのが出る感じ。

コーラックは腸を雑巾みたいにしぼって圧迫させて出すみたいだね。実によくないと聞かされ使うのやめた。私コーラック飲んだら夜中に今まで体験した事のない腹痛と吐き気に襲われて怖くなった。
3時間くらいもがいてた。
皆はコーラック案外平気そうだな。

コー○ックは自分もだめだー。
お腹痛くなって冷や汗出てくる。
常用してると耐性できてどんどん量を増やさないといけなくなるらしいし。

どうしてもって時だけルーメアっていうの飲んでるけど、あんまり良くないんだろうなー。

自分もルーメア。半年くらい使ってるけど今のところ増量なし
ピンクの小粒系は毎月増量していかないとダメだった
そんな重度便秘だけど、たまーに自然にもりもり出る
理由は不明…

ウンコがあまり出ない体質なのか生まれてから2週間に一回くらいしかウンコに行かないのだが

昨日、生まれてから21年目で糞詰まりを経験したわ。
もうあんな経験したくない………

誰かウンコが出やすくなる方法教えて………

同じような方居ませんかね？

凄く食べて食物繊維も沢山取った上便秘が続いたり、あんまり食べなかった日も
同じ量しか出ないのですが。

便が何処に行ってるのか気持ち悪いです。

何度も言ってるが、浣腸は最終手段にならない
そうやって使う頃には浣腸も手遅れ

出た・・・
けどまるでドリアンを産み落としてるような痛みで案の定切れた( ゝ´ω｀)

>>681

食べたものがその日の内にうんこになるわけじゃないし当たり前っちゃあ当たり前。
食物繊維の取りすぎは不溶性だとかえって便秘が悪化する人もいるよ。

ふぅ・・・

便秘がクセになってしまった…。冬になって冷える分出やすくなるはずなのに
どうやら起きる時間がバラバラなのがいけないらしい

>>681

ほんと便秘のときの便はどこにいってるんだって不思議になる事あるよねー。

あと、便って食べたあとのカスだとずっと思ってたけど、腸壁とかから剥がれ落ちた細胞の死骸？ようするに垢のようなもの？もかなり含まれているらしいみたいな説をしって目から鱗だった。

今日も自然な便意で自然に15cmの一本！
おしっこより先に出たわ
やっぱりデンプンか？デンプンが重要なのか？？

>>687
うんこの半分は大腸菌の死骸や死んだ細胞だと聞いたような気がする
消化管の細胞は24時間で死ぬ（細胞周期）
だから何も食べなくてもうんこは出る

なんとなく出そうな気配が夕方からある
いいやつ出そうだ

出たー
けどコロコロだったかー

>>691
私もコロコロ
やっとでたわ
バイトが続くと水分不足か出が悪い
休憩時間しか飲めないんだ

>>687
ほんと不思議で仕方ない

>>689
それは知ってる。
それにしても食べないのに出たり、食べ過ぎて便秘なのに出なかったりする。
しかも次の日や次の次の日に出るという事も無い。

自分のうんこは半分じゃなく、大半が大腸菌の死骸や細胞なのかな？
それなら説明はつくが。。

じゃあ食べたものは何処に行ってるんだって話だ。

ごめん間違った。
大腸菌の死骸や細胞でも説明が付かない。
便秘の間のそれらは何処にいった？って事だもんね。

大麦若葉ってどうですかね？
効果あった人います？

コロコロだけ多量に出た
パチンコ大当たりしたみたいだった
腑に落ちんがいちおう便秘クリアか
できればくっついて出て欲しかった

先日、コロコロ集合体を出すのに地獄の苦しみを味わったぜぇ〜

マジですかｗ
コロコロ一つずつ多量に出したので30分くらいかかったけど
くっついたら早く出るかわりに苦しいのか

>>695
大麦若葉は効果がなかった。
そのほかクマ笹、明日葉など入りの青汁もダメでした。

フルーツグノーラとコーンポタージュを同時に摂ると出るが、腹の奥からはすっきりしない…

20cm超級の一本＋αで合計25cm程度ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
これだけの大物快便は1ヶ月以上ぶり
イモパワーすげえええ

しかし炭水化物量が気になる…

>>701
オレは50センチの出したがな

、「昨日、大きいウン○が出てん。うれしかったわ。
おかげで５００グラムぐらい食えて、回復したもんな。
やっぱりオレは“ウン”を持ってるよ」と“幸ウン”に感謝した。

　興毅は「最長で１０日間出ん時もあった」と話すなど、
減量中は便通が悪くなっていたが、今回は「先週７日で４回出た」という
“絶好腸”。「結構食べてるのに、自然に落ちていった感じ」と、自身も驚くほどだった。

今のところ好調。
寝る前にヨーグルト1パック（400gとかの大きいパック）食べて就寝。
起きてすぐ、寒いけど我慢して冷蔵庫から出したてのオレンジジュース（グレープフルーツでもなんでも）
飲んで、15分後位に快便。
職場からの帰宅時に10-15分余計に歩くようにしているってのもあるかも。

いつまでこの快腸が続くやら。まあ当分この作戦で行こう。

旦那さまを見送った後テレビをみていたら腹痛
快腸通り越してゆるゆるでまだハラ痛い
冷え注意

ダイエットからの便秘
まともなのは一ヶ月近くお目にかかってない気がする

お勧めの便秘薬って何ですか？
だいぶ前に、やっぱりダイエットからの便秘になっていちじく浣腸やったんだけど、
その時は何か上手く出なかったんだよね
その時は、そのうちリバウンドが来て大量に食事してたらいつの間にか出たけど、
今回は以前みたいにしたくないよ

スルーラック１錠
ピンクの小粒系を初めから２錠は効き過ぎて苦しみながらトイレに篭る可能性大
寝る前に飲めば２４時間以内に大抵出る
出口まで来た●がすごく硬い場合は浣腸薬やキャラメル浣腸を併用して柔らかくすれば出る
コーラックは効きが強いので苦痛を伴う。ひまし油が入ってるから？

ありがとう
スルーラックも結構怖い事になる場合もあるって読んで、
漢方の方がいいかなと思ってたんだけど、１錠なら大丈夫かな

買ってくる
背中押してくれてありがと！

食べ物と水分を摂るﾊﾞﾗﾝｽが難しい。食べてばっかりでも出ないし、水分だけ摂っても出ないし。

なんか粘りけありすぎるウンコが肛門付近で頑張っていて全然出ない
力んでも無駄だ
ウンコが内側から膣を圧迫してるのもわかる
なんでそんな貯めたがるかね

水分が足りないウンコだからねばりついて止まるんじゃね

数日便秘してかたい栓みたいなうんこが抜けると
今度は腹がギュウウウて痛くなって下痢する…

>>710
そんなあなたにウォシュレットですよ

speakloud.（反原発・即時停止） ?@kenshimada
ケロッグ・オールブランのセシウム、セシウム9ベクレル検出！ 健康のため、朝食にこれ食べてる人も多いだろうから要注意。

今日ようやく出たけれど全然すっきりしない。
腹を触ると、以前よりもぽにょぽにょしているし。
内臓に脂肪がついたのかなあ。
腫瘍とかできていたらどうしよう。

便秘かと思ってたら
子宮筋腫だったことはある。
筋腫が腸を圧迫して便秘になってた。
スッキリ出ないのでシコリを便秘のせいかと思ってたんだよね。

筋腫は切除してスッキリライフになりましたが
再発してまたこのスレにいます

ラカントなめたらお腹ぎゅるぎゅる言うてる

最近わかさ生活の乳酸菌１０００億飲むようになったら便秘治ったよ。
安くて成分が色々入ってるからありがたい。
前は便秘と下痢の繰り返しだったけど、毎日バナナ形のうんこになった。

>>713
変な薬に頼る前にやることあるよなぁ

最近調子よくてウンコするのが楽しみ
今日も快く出たのはいいんだけど
そんなに固くもないのに、穴が切れて
いくら拭いても血が止まらない
なにこれ怖い

>>720
月に一度のアレが始まったか

便秘薬を効果的に効かせるためには空腹時に飲むことと大量の水分摂取だと聞いた
１０年前ぐらいに流行ったボウズとかいうダイエットサプリみたいなの覚えてる？
結局はまやかしで数年で消えたみたいけど(今も売ってるか？)
あれを毎回薬と共に飲むとなぜか翌日痛みもなく腕一本分ぐらいでたんだよね
オオバコが主成分みたいな話を聞いたので
オオバコ取り寄せて飲んでたけどイマイチでやめてしまった
そうこうするうちセンナと共にラブレを飲むようになって
割と調子はいいんだけどあの頃の毎日腕一本分ていうのはないな

数日前凄い堅いのがでてから尻がいたい、そしてそれっきり音沙汰無し
カマグ飲んだ方がいいのかな……

>>716
まじですか…
歳も歳だし、健康診断に行ってみます。

7月からうんこ出てないって人が居るんだけど、ここにもそんな人いる…？
((((；ﾟДﾟ)))))))

いねーよ
マジでありえないから
病院いけ

入り口に硬いのがつまってるっていう症例は、
直腸の部分にいわゆるポケットが出来てて、
ポケット内部の便がカチカチになってる可能性がかなりあるらしいよ

自分は摘便はしたこと無いんだけど、便秘について調べるうちに、
ポケット持ちなのかどうか、かなり気になってきた

>>725
うんこ詰まって死んだ人の話検索して、いくつか見せてあげて。
死んじゃうよ！死因うんことか惨過ぎる

朝起きたらアイスコーヒーや豆乳飲んで トイレ行く前に冷水飲むと出るよ

>>726
いるよ馬鹿
糞詰まりは死ね

>>728
やっぱりおかしいよね。
ありがとう。
出ないのが普通だよと言われて、そんなものかなあと思ってしまいました。
一緒に病院に行ってみる。

うんこ出てなくて今日一日苦しくて
諦めてさっき風呂入りかけて真っ裸で顔だけ濡らしたらものすごく揺れだして
大きくなるとは思わずに、給湯器止まる！！と思って慌ててシャワー止めたら大きくなりだして
やばいと思って風呂でて服着て今なんだけど、
ずっとうんこ出そうで出ない
このままでもしももっとデカイのが来たらどうすんだ
だからもっと早く、昨日のうちにとかちゃんと出ててくれたらよかったのに
コノヤロウ
避難はしない、みんなしてないし
うんこ出すことだけ集中しよう

ウンコって美味しいよね

地震の時、これを抱えて避難所にいく羽目になるのかと思うと切ないね
便秘薬飲んでも出るまでは安心できない
繊維質でカサ増しできる体質なのでサイリウム注文した。

やっぱり味噌汁を飲むと出るっぽい
味噌汁を飲んだ日だけ出る

いざとなったら食料にもなる
内臓で熟成させたそれはカロリーの塊だし

>>733
韓国ではそうらしいね

さっきタバコ吸ってなんとかなんとか出したけど、コロコロだったのですっきりせず
こういうときって下痢になったりするもんだから怖い
でも３１１のこと考えると、二日前に前震あって３１１だったから、
また明日とか明後日とか来ると思うと怖くて無理やり出した

便秘のあと下痢が来るのって過敏性なんたら腸症候群とかいうらしいな
ストレスが主な原因らしい

>>739
昨年の地震のあとは暫く下していたわ。避難袋に便秘薬入れておいた方がいいな

避難とかそういう時のなら浣腸の方がいい

避難所ってトイレどうなのかな。
数が足りないとか色んな報道があったね。
冷えたみたいだし絶対便秘するわ。

私も避難所で便秘の人は苦しいだろうなあと思っていた。
トイレは寒くてそんなに綺麗じゃないかもしれないし、ストレスで便秘も悪化しそう。
支援物資に便秘薬を送りたい。

洋式か和式かも重要だな
和式に一時間もこもれないし
そもそも数が不足してたらこもるのは迷惑だし…
辛いなぁ

実際、阪神大震災の時は浣腸が品薄になるほどよく売れたらしい
避難所だとトイレが近くになく、すぐに使える状態でもなかったから
その場ですぐに出せる浣腸が便利だったみたい

昨日仕事中に地震がきて不安で便意がきたが、便秘で栓が詰まってて出なかった
便意と糞詰まりが重なってマジ苦しかったわ
海沿いじゃないが、この状態で走って高台は絶対無理だと思った

腹痛あるけど出ない。出ないと腹でるから食べたくないなあ。
トイレにミニヒーターを置いたから寒くなくて良い。

まぁ皆もやっていると思うが腹式呼吸がいいよ

マグマがきたーーーーー

ものすごい量のうんこ出た
テンションあがる

出たけど下痢
昨夜のエノキをはっきりと確認

今日は、ちゃんと出きった感じ。テンションあげあげ

ものすごく太くて長いのが出た
いつも軟便なのに紙が汚れない
何故だろうと考えたら昨日食べたプリングルス四穀チップスが効いたみたい

塩こうじを食べるとやや柔らかめのが大量に出る。
便秘薬よりぜんぜん効く。

鉄分のサプリを飲んでたら便秘が緩和した
毎日わかもと飲んでも便秘だったのに
わかもとと鉄分のサプリのコラボで便秘解消しそう

焼き芋毎日食べてたら快便すぎてやめられない
もうすぐなくなってしまうー

いま出た
冷たい飲み物で腸をびっくらさせるといい
と聞くけど
あったかい飲み物をゆっくり時間かけて飲んだら出た
腸をゆっくりあっためて動きやすくしてやるのもいいかも

>>756
焼き芋が無いならスイートポテトを食べればいいじゃない

便意はあるんだけど肛門付近でつまってしまい
排便するのが大変なんだけど
これって水分が足らないのかな？

水分はだいじだよ〜

最近はサプリメントで出るけど、前はヤクルトで出してました。

一ヶ月便秘、からの下痢がここ数ヶ月続いてるわ・・運動してないし野菜あんま食べてないし水分あんまとらないからなぁ・・・わかっちゃいるんだけどぐーたらしてしまう

運動してないわ

何か災害があった時のことを考えると不安でたまらんわ
便秘で死んだらどうしよう…

10個入りの浣腸を非常用にでも買っとくといい
3日に1回使えば1ヶ月もつ

それなりの量のウンコが出ても、便秘していた数日の分がまだ残っているのか
お腹がすっきりしないときがある。でも出てこないんだよな
一度に出てきてくれたらいいのに

20�pプラスあるふぁるふぁきたー

来そうかな？早くコイ！あの地震の時に無理やり出してから結局出てないので、
もうパンパンで苦しい
今日こそはきちんと出てくれ
明日はまた病院だから朝から忙しいのだ
前は結局朝忙しい時に来やがった。いじわるでもしてるかのように。

どっか遠出とか出掛けるときにかぎって腹痛がくる
空気よめよ！便秘と下痢！

腹が痛くなるぐらい飯やおやつをたべるとすんなり出てきてくれる
しかしいくら快便でも食べ過ぎはいかんよね
生まれつき腎臓が弱いらしく医者にも腹八分目をこころがけるよう注意されてるし

野菜をほとんどたべてないせいか二週間でない
そろそろ気持ち悪くなってきた…

はっきりした便意でもないけど、トイレ行ってみたらスンナリ出た
この習慣、大事にせねば

>>759
そういう症状って、単なる便秘と違う場合があるみたいよ
大腸ポケット、でググって見て
ためしてガッテンのサイトにもあるよ

生理が来た、いいの出た

結局、運動やら食生活ではどうにもならず、
自分じゃコントロールしようがないホルモンのおかげで出せた
年とって生理なくなったらどうなるんだろう、怖い

>>769>>770>>772
あるあるあるあるあｒ

たくさん食べると出る、ダイエットすると出ない、これって凄い鉄板だけど、
この前鬼女板で、快便の奥様に向けてアンケとったら、
私からするとネタか？ってくらいみんなよく食べてた
自分もあんだけ毎日食べてれば出るようになるかもだけど、
もれなく体重５キロは増えそうorz

>>774
体重が増えるのは嫌だなあ。しかし腹だけぽっこりしているのもキモい自分…

仕事、毎日１４時間近くして、休みは週1回
仕事量はハンパないし、顧客のクレームはバンバンくるし、問題案件も多数抱えてる
緊張して仕事する場面も多数ある。ノイローゼになってもおかしくないくらいの

そんな俺だけど、うんこだけは毎日でる。休みの日は２回でる
やっぱり、食生活大事だね。
朝昼晩はちゃんと食べて、水分をしっかり補給する
そして野菜や果物もたくさん摂る。昼だけは外食だけど、
普段からインスタント、コンビニや出来合いの弁当はほとんど食べない
これだけでも、ウンコは出るし、風邪も引かない体になる

自分語り？

少なくともこのスレとは程遠い境地に生きている人だね

病院でもらった薬、ガスコン、ガスモチン、ラキソベロン、大建中東、マグミット飲んでも
便は少しだけ（ゆるいやつ）で、
お腹パンパンで妊婦みたい。
医者には腸が伸びてしまったんだろうと言われている。
どうしたら・・・

アブトロニック系の電気刺激で筋肉を収縮させるマシンでお腹に刺激与えると出る
腹筋鍛えれば自然に出易くなる。でも継続が難しい。

>>776
毎日14時間？オマエは相当仕事が出来んカスやな

それで医者は何もしてくれないの？

>>780
アブトロニックでも続けたらいいんじゃないの？

>>781
ムダに絡むなよ
便秘か？

今日で便秘による入院3回目が終わり、また日常へ
いい加減便秘卒業したい

びっくり！
便秘で入院とかするのですか？

ナイシトールで出してる。

野菜炒めが自分にとっては最強かな
生野菜のサラダは効果ないｗ

>>779
同じ処方だ。多分長年の便秘で伸びきってるかもねorz
暫くカスにならない様な食事にして、便が溜らない様にした方が良いかも。
>>785
退院おめでとう。もしかして腸閉塞になってしまったかい？
便秘辛いよね…痛い程に気持ちが分かるよ

最近、食事後に胃腸の活動感を感じて
トイレ行ってみるとスンナリ出ることが続いている
いい感じ

ダイエット兼ねての野菜炒め生活を今日からスタートさせた。
食事はこの時間、野菜炒め、ご飯200g、漬物(なければ副菜)、味噌汁のみ。
体重と排便記録をつけようと思う。
意気込み兼ねてのチラ裏宣言失礼しましたｗ

>>786
便秘で腸が押し上げられて胃まで悪くなって激痛により深夜に駆け込みました
>>789
生まれてすぐ腸閉塞になって、その影響で腸が癒着して便秘体質になりましたw

>>792
壮絶だな…

さっそく出た
まだ今日の野菜炒めが効いたとはいえないけど、初日から良い出だしだ〜

もう腸の動きが鈍ってるのがわかる
便秘で死にたくないなあ

>>794
ダイエットでご飯200グラムって食べ過ぎじゃない？
1日で、ってことなのかな？

>>796
１日で、だよー
食べ過ぎとは思わないけど
ご飯大好きなんでこれ以上は減らせない！

おれ >>757 だけどまた出た
大バナナ２本ほど
けっこうおすすめかも

出た

芋で押し出せー

昨日から出そうで出ない感じだったが、今は確実に出そうになってる。
そしてあと五分くらいで家につく。
便意よ、止まらないでくれ!!

いつから便秘か思い出せない
腹がパンパンで苦しいからオリーブオイルを少しだけ飲んでみたら気持ち悪くなってしまった
ごま油にしとけばよかった
マグラックスとところてん食べて、ウサフンが何回かやっと出たけど全くすっきりしない
後は念の為買っておいたチチヤス＋バナナか

一回ですべて出し切りたいのに出ない・・・
苦痛を小分けにするな

>>789
同士よ。
カスにならないような食事かぁ。
便秘は繊維とかいうけど、ここまで酷いとおかゆ、煮物などかな・・・
腸閉塞目前ということで入院したときもある。
その時は、絶食点滴だった。
それでもガスが溜まってやはりパンパンだったよ・・・
便だけでなくガスまでも苦しめる。

腹筋鍛えたらあっさり便秘直ってわろた
基礎体力が無かったみたいだﾃﾍ

ちょい前に流行ったビリーズブートキャンプをやってた時は毎日出てたな…。やはり運動不足なんだろうか

毎日10回でもいいから腹筋するといいみたいよ　運動不足で腸が動いてないんだろーねー

毎日運動してるけど
そういや深刻な便秘はしないかも。
スッキリ出てる感じもないけど。
特に生理前。

ちょっと前までバナナ状のが普通に出てたのに
突然普通に出なくなって丸くてコロコロのが何個も出るようになった
左下腹部に鈍痛もありたまにズキズキ疼くようにもなった
その後コロコロが何個も集まって一塊になった巨大なやつを排出したんだけどあれって何だろう
疼いてたのはS字結腸？にコロコロ便が溜まってた？

>>809
ガン

皆様シャワ浣はしないのかな？
やり方を簡単にご説明

まあケツに力入れず、緊張するんじゃないよ
シャワーのヘッド部分を取ってケツアナに近付けてごらんなさいな
その際温度に気を付けて
ぬるめがよし
熱燗と冷やは身体に野暮ですよ
お湯が腹に入るとパンパンになるから焦らない焦らない
腹がパンパンの状態でトイレに淑女的に駆け込みなさい
お湯と固形物がワッショイワッショイ出てきます
その時一緒に善玉菌も流れちまうから
シャワ浣の後には必ず乳酸菌を飲みなさいな

オススメは飲むヨーグルト
ヤクルトでもミルミルでも良し！

３日に一度のペースでどうぞ
質問が有りましたら答えられる範囲で答えますよ〜

挑戦した事あるけど穴が閉じていてお湯が入らない
うまくいかないです

腹ン中がパンパンだぜ

今日は少し気張ってたらやわらかめのが一気に出た
一体何がよかったんだろ(思い当たるのは深夜0時30分頃に食べたキャベツとタニタキャンディー)

ホース使っても肛門の中に湯が入らない。
仮に入ったとしても裸で濡れたままトイレに駆け込むのか？
それにどこかで腸が破裂する可能性あるから危険と読んだ気がする

使った浣腸の首切ってホースつなぐか

あー
飲むヨーグルト１リッターのんだが
へ　しか出ねえ

それやったけどうまくゆかんかった

6日でてない…
明日で7日目だ…
最後に出したときも酷い下痢だったしツライ

浣腸しろよ

お腹パンパンなのにやけくそで大食いしてやった。
処方薬使いまくってもゆるゆるの便が少し出るだけなんだけど
残りはガスなんかな。
水に近いような便なのにすっごいパンパンなのってガス？

>>812
お尻の穴にホースをくっつけてやってみて下さい。

上手く入らない場合
ヤンキー座りしてみてください
その際力まないでね！

>>815
腸は破裂しませんよ〜

宇野千代さんもやっていたくらいですから。

ウォシュレットでも出来るよそれ。

アナル開発すれば便秘解消だぜ？

うんこの３０％は古い自分。

そろそろ芋がなくなりそう
キャベツをむさぼるしかないか

>>822
そんなもん安易に他人に勧めるな。
おまえ一人でやっておけ。

３日前穴に指突っ込んでみたらぎりぎり触れるくらいのとこにあった●がまだ出てこない
下剤使おう

毎日、わかめ、納豆、乳酸菌のサプリ摂って、腹筋してたら、
週３日から毎日出るようになったよ。

アナルにシャワーのホースとか衛生的にどーなのよ・・・まず、アナルに異物入れたことないから入らないわ

ホースは突っ込まないんじゃないか？

http://youtu.be/W2oBf8wkF6Q

これでも見てな。

突如自然な便意が来てウンコしてきた、気合い入れて力まなくてもスッと出た。
毎回こんななら身も心も軽いのにと思った。

みんなの家庭の医学　３時間スペシャル　レス再掲

740 病弱名無しさん sage New! 2012/07/06(金) 06:59:45.81 ID:dhNR7nkl0
■便秘解消！２つのセル・エクササイズ
⇒全身の細胞の機能を上げながら腸に直接刺激を与え副交感神経を
　優位にさせる便秘解消法
＜セル・エクササイズ１＞
１．両手はお腹を絞りやすい形にし親指を背骨に付ける
２．身体を前にかがめながらお腹を絞る
⇒身体をかがめる時に息を吐く
３．大腸を上・中・下の３つに分けて刺激（絞り込む）
⇒上部は肋骨のすぐ下、下部は腰の骨のすぐ上、中部は上部と下部の間
・上・中・下の順に4回ずつ行う

＜セル・エクササイズ２：呼吸法＞
１．おへその下に両手を置く
２．鼻から息を４秒吸う
３．口をすぼめて口から息を8秒吐く
⇒息を吐く時お腹を背中に向かって押す

・基本は朝晩ですがリラックスしている時も効果的

昨夜武田さん飲んだのに音沙汰ない
はぁぁぁ武田さんにも見放されたかな(´･ω･｀)

下剤とマグネシウムでやっとコロコロ便が何個か出た。
力み過ぎて血管切れないか心配になったよ。
やっぱり腹筋を習慣にしようかな。

ウォーキング効果あるぞ。
ウォーキングっていうより、ただ歩くだけだけど。
地道に毎日15分か20分歩くだけで、出が違うぞ。

>>834
いいなぁ
ごく稀〜にそういうの出るけど、出たモノを見て量にびっくりする時がある
「え、全然いきんだりしてないのにこんなに！？」って感じで

>>836
何錠飲んだの？

ウンコビチビチやねん

>>839
あるある
ちょっと出たかなと覗いたら思った以上の量でびっくり
逆もあるけどね…

消化されて排泄されるまで１８時間位ということなので
絶食して、うんこ剤投与。
というか胃腸を元に戻すために絶食療法に取り込もうかと思う。
アレルギーも酷いし、不定愁訴も酷いし、
医者が匙投げる状態だ。

30時間位だと思うよ

>>844
あれ？と思って検索してみたら便になるまで”健康な人で”２４時間〜７２時間
とあった・・・
自分健康じゃないからもっとだろうなぁ

18時間じゃ鳥だよ

腹は痛いんだが便意がまったくこない
どうすればええんや・・・

うんこ出る瞬間涙も出る

肉をやめてベジタリアンになってコメも玄米にしたんだけど
あいかわらず便秘だわ　食物繊維とりまくっても便秘って病気だと思ってきた

辛いもの食べまくったら出たけど痛えーよ。腹も菊もイタイ。

腸内をかたい便が動いておる
穴までの到着はまだまだ遠そうじゃ

昨晩するっとでそうな便意をもよおして眠いからそのまま寝て朝トイレにいこうとしたらうんこが
がちがちにかたまって出なくなってる
どうすればいい？

取り敢えず　ウィズワンなどのオオバコ系下剤
だめなら　コーラック

食物繊維と乳酸菌でダメだったひとは
プルーンエキスも試してみて！
自分はそれで初めて下剤っぽい痛みなく
出せるようになったよー
ミネラルって大事なんだと思った

どうも2日に一度の便がデフォになっちまった。
コロコロではなく、密度の濃い粘り気のある深緑っぽいやつ。
道端に放置された丸々と太い健康そうな犬の便を見て羨ましく思う。

自分は寝起きの炭酸水＋オオバコ＋大量の温かいお茶(カフェインフリー)
それに植物性乳酸菌＋小匙半分のセンナ末で苦もなく大漁になることがわかった
オオバコは小匙半分をお茶に溶かして飲んでる
とにかく薬を飲むなら大量の水分が必要みたい。
水分ケチると薬の量も増えていく

キャラメル浣腸ってもし不発だったときキャラメルはどうなるの？
吸収されるの？気づかないうちに後門からどろっと出てへこむの？

食物繊維不足の人は卯の花もりもり食ってみ
自分で作れば材料費もめちゃくちゃ安上がり

卯の花は好きだけど
胃が痛くなるのがなあ。

>>855
２日に一回なんて羨ましい

食物繊維だと干し柿おすすめ

朝、牛乳と焼き芋とパンとバナナとココア食べたら笑えるくらい出た
身軽だわ〜

ウンコ ダシタイ

今までタケダのクリア2錠に頼ってましたが
昨日　ヨーグルトのソフールとビオフェルミンを
試したら　本日　少しではありますが出ました。

まだ2日なのに苦しい

出るときは出る、出ないときはどうしても出ない

パチンコみたいだよね

ここ１０日間まともなうんこがでてない
なのに便意がまったくない
これはやばいかもしれん

排便時間帯に寝ちゃって、時間ズレたけど
出てくれたわ。あぶねーあぶねー

>>866
全くその通りだよね。水分摂っても出ない時は出ないし、薬飲み損ねた時でも、出る事もあるし。自分でも良く分からないや。

こんな時間なのに浣腸した楽になった。

休暇中、実家に帰ってｶｰﾁｬﾝの手料理食べまくったらいままでが嘘のように快便になった
食生活甘くみてたわ

昨日もでたが今日もでた
ソフール＋ビオフェルミン多め　最強
コツはビオフェルミン細粒を3杯のところ4杯飲むこと

>>871
実家でくつろいだことも精神的によかったのかもしれませんね。

一昨日に脂汗かくほどの激痛が走って腸のなかを移動してる感覚もあった。
なのに痛みがひいてから何にもない。
えいや、と身体洗ってるときに指つっこんでみたが気配なし。
まじどこ行ったの…。

なんか大腸の脾湾曲あたりに不快感があるんだよな
その辺で便が滞ってるような気がする

のの字マッサージを根気良く！

でもかくいう自分もマッサージ後
忘れた頃に出るので
効いてるかどうか不明。

>>875
癌だな

お腹はぐるぐるごろごろしてて、ガスは出るんだが
肝心の実がちっとも出てくれようとしねー

踊るんだ！

>>879
いい運動になるね！

彼女が酷い便秘みたいで毎日下剤を飲んでるみたいです それでも最近でてないらしく下剤の量をどんどん増やしてるみたいなんですがそれって絶対良くないですよね？
すごく心配なんですが、解消するにはどーすればいいのでしょうか、、、

>>881
便秘にもタイプがあるから何とも…
繊維で出るなら食物繊維取ればいいし、逆に繊維で詰まるなら乳酸菌とか。
彼女が一番原因わかってるんでないの？

>>881
あと下剤と言ってもいろいろある。
ピンクの小粒とかが量増えていくならやばいけど、マグネシウム系ならそこまでやばくはない。
偏食とかしてるなら論外だけど、女の人は生理周期とかで便秘になる人もいるので心配なのはわかるがどうしようもないんじゃないか。

浣腸してあげればいい

>>881
適度な運動とキチンとした食生活してるのかな彼女は
薬に頼るよりまずそーゆーことやった方がいいかと
薬毎日飲んでたらそら効きめ悪くなるよ

ここ3、4日連続で無理なく排便できているんだけど
それでも今日はもうお腹が張って苦しい
これだけ出したのにまだ溜まっているというのか

男女の便秘の割合ってどのくらいだと思いますか？

http://www.ten-colors.com/graph/home/106/

朝御飯　りんごとヨーグルトにして
ミルミルとラブレを交互に飲んでたらきれいなうんこになった
おれはラブレのほうが相性よかった

薩摩芋やヨーグルトはあまりきかないけど、金時豆食べたら毎回良い感じのがすっと出るよ
市販の煮豆は試したことないからわからないけど、久しぶりに煮豆作って数粒食べたらスッキリ
大豆系や他のいんげん系豆では出なくて、不思議と金時豆だけなんだよね
あと普通の大根おろしだと全くダメだけど、からーい辛味大根のそばやうどん食べたら大量に出る
どっちも常備はしてないから普段はマグミットとビオフェルミンで出してるけど…

スレ読み返すと腰痛持ってる人いるみたいなんだけど
元々便秘で急な運動した2、3日後から慢性的に腰痛が続いてます
この場合内科に行くべきかな整形外科に行くべきかな

ヘルニアかと思ったけど見聞きするほどの症状じゃないです

>>890
何日もずっと治らないなら痛みが酷くなくても整形外科行ってみては？
腰痛ひどくなるまで我慢すると病院代かかるし便秘はひどくなるし完治もしづらいよ

お腹苦しい

>>891
サンクス

白米食べるようにしたら、結構出ます。
白米が水分含んでるからいいって本当かも。

マグネシウムも効かなくなりやばいなと思って
今日の朝は冷たい水を500m一気飲みしてみた。
５分くらい経った時に物凄い腹痛に襲われ、涙を流しながら力むとでるでる
２回にわけて凄い量がでた。
あんなに入ってたとは・・

それって目覚めてすぐ？
朝風呂派なのですが

>>895
ご、ごひゃくメートル…

>>875
やはり便が一番停滞する場所のS字結腸ガンが多い

他の便秘スレでセブンにある飲み物の紹介があったので試してみる

うんこが右側お尻のほっぺたにたまってるんだがなんぞこれ…

うんこが詰まった！！！！さいあえいU！くU！！！！！！！csdっせrびお

昨日と今日野菜たっぷり食べたらかなり出た
やはり食物繊維か…

>>894
白米なんてみんなほとんど毎日食べてるだろ！全然でないわ！

一度冷めたごはんの方が良いってきいたよ
冷めるときに出来る成分が便秘には効くらしい

下痢った・・・
出たのは嬉しいけど、やっぱりこれは・・・

起きぬけの水効くわ〜。
水足りてないのかな。

>>898さん
もしよかったらセブンにある飲み物の名前を教えていただけますか？
お願いします

必ず冬になると便秘になる。

>>902
やつぱり体質だよー。
自分は酒飲まないと全く出ない。水ではダメ。

>>896
目覚めてすぐ。布団から出てすぐ飲んだよ。
今日も同じように飲んでて１ﾘｯﾄﾙ以上飲んでるがまだこないｗ

>>905
ただの水よりコーヒー薄めのブラックのほうが効果的。

>>902
> 白米なんてみんなほとんど毎日食べてるだろ！全然でないわ！

ＮＨＫためしてがってん」　では白米が最強の便秘薬だといってたな。水分を含む力が一番ということだった。
パンをやめて毎日米を食うようにしたけど効果はなかったな。

昨夜、途中まで出たけどそれ以上どうしても出せなくて
長時間苦しんだ挙げ句、あきらめて体内に戻した…
今もずっと弱めの便意が続いてる。
もう一度頑張るべきか、浣腸か、コーラっくかどれがいい？

あと、便が太くて短いから出す作業は痛くて苦しいのに、
出終わってみると短くて量としてはそんなでもない。
同じ体積のまま細くて長くい便になる方法はないのかな。

>>912
ウォシュレットは試した？
同じような感じで二時間悶えたが、ウォシュレットで刺激したらさっきまでの苦しみが嘘のようにスンナリ出たよ

>>913
ウォシュレットってそういう使い方もあるんだ。
事後に洗う目的でしか使ったことなかった。
行ってきます。

>>906
セブンプレミアムの挽きたてカフェラテ だったと思うです

毎日白飯お茶碗漫画盛りで食ってるけど出ない
いつも生理前になると快便になる現象も、とうとうなくなってしまうほど便秘が酷くなってしまった・・

仕事中に便意を感じて辛かった。
しかし、家に帰ったら、全然便意がおさまってしまった。むかつく。

>>915さん
ありがとうございます
明日、早速買いに行きます

牛乳飲んだら下剤並にすっごい出た。結構中で固くなってたみたいで出るの時間かかったけど。

水分で押し出す方法しか無い自分は、最低でも4ﾘｯﾄﾙは摂らないとﾀﾞﾒみたいだ。忙しくて水分摂れない時は、全然出ないから困る。

>>912=>>914です。
うちは1階がウォシュレット付き、2階は付いていないのに勘違いして2階のトイレに入ってしまった。
やっぱり途中までしか出なくて、気づいて慌てて1階のトイレに入り直そうと
半分出かかった状態のまま1階へ階段を降りて行ったら、その動きで刺激されて
階段を降りるにつれてどんどん便が押し出されていって
1階のトイレに入る頃にタイミング良く出た！
直接的な効果じゃないけどウォシュレットのお陰で助かった、ありがとう。

>>921
まったくウォッシュレットのおかげじゃない件について

>>919
牛乳は私もコップに少しでものすごい腹痛と下痢引き起こしてしまうわ
先日も一晩中眠れず正露丸のお世話になってしまった

最近は夜のマグミット1、2錠と朝のプレーンヨーグルトにリンゴ煮だけでもまあまあ良い感じ
柔らかい便にするために1日に一回か二回ビオフェルミン飲んでる
あと半身浴に水もって入ってペットボトル一本分飲む
色んな事試したけど、今まで一番きいたのは水をしっかりとることだな
コーヒーやお茶じゃダメで、水だけでも最低1リットル飲んでるよ

裏山。私は野菜もマグミットも牛乳も半身浴もなんも効かんよ
コーラックの刺激だけを頼りに、腹痛と吐き気と闘ってやっと出てくれる
さっきは救急車呼ぼうかと本気で考えたwww

なんだろう？3に前から　ベンのでがわるい。
いつも20センチの太いベンが　つるんと　でるのに
朝カンコーヒーのむともようしてきて　つるんとでてすっきりするに
それがない。
思い当たること
1青汁をのみはじめた２寒いので電気敷毛布をつかっている
なんでだろうか？
でることはでるんだが　ぽろぽろなんだよな

あとダイエットはじめて　コメの量をへらしている。

食事の量を減らしたのなら
便の量が減るのは当然だと思うよ

じゃがいも食べるとお腹パンパンになるだけで
便秘改善どころか詰まってしまう人って稀？？
友達は「ポテトチップス、フライドポテト食べると出る」って言うんだけど全くわからない！

>>928
人によるよ
祖母は芋類で出るみたいだけど、私はガスだけが出て詰まって苦しくて仕方ない

>>924
牛乳はいろんなの試した方がいいよ。私は普段は牛乳飲んだ位じゃ下痢しないんだけど、1個だけ身体に合わなくて下痢するんだよね。
3〜4日出なくなったらその牛乳を飲んで、それでも出なかったらｺｰﾗｯｸ。

>>929
レス、トン
間違いなく自分は合わないタイプだ
昨日ポテトグラタン食べてから今まで下腹あたりが苦しいし
もう当分じゃがいもは避けるわ…ｗ

ウィズワン、寝る前に飲んだけど何事も起こらなかった…。
用法は１日3回の服用になってるけど
本当に3回飲んだ人、どんな感じだった？

夜ご飯が9時以降の人は、朝ご飯を抜くかバナナにしてみてください。

柔らかめの芋最強

>>932
自分は夜朝昼と飲んだら、午後に固め＆すんなりバナーヌの二本立てになるよ
センナ系が合ってるみたいで、腹痛は今のところ出たこと無い

ホットコーヒー飲んだら出た。良かった
最近3日に1回は出てる
毎日整腸剤飲んでるおかげかも

まあ出るときはでるさ

>>898(915)さんに教えていただいた
セブンの挽きたてカフェラテを飲んだら出ました！
教えていただいて、ありがとうございます

お医者さんに便秘の解消に一番良い方法は、体に排便の周期を作ることだって言われた。
人間の体は千差万別なのだから、周期も当然違うので、自分にあった周期を作る。
コーラックとかを飲むのなら、お腹が張ってきたから、とかではなく、3日に一度のこの時間
とか周期をつけて飲む。
そうすることで、体内時計が、「もうじき排便の時間だ」って知らせて勝手に催してくるのだと。
そういった排便のタイマーができたら、コーラックを飲むのをやめても、
時間が来たらコーラックを飲んだときと似た状態になって排便が促されるようになるんだと。
これなら薬の数を増やす必要もないからって。

プルーンをたくさん買ってきた

柿食べると便秘になるぅ

キシリトールは慣れるのかな。
最初キシリトールガムで多少変化を見られたが、その後キシリッシュにしたら、全く効果がない。

外出先で一週間ぶりの便意！！
トイレがあって良かった〜

今月に入ってから薬に頼らなくても３日に一回くらい出てる。
理由は不明。謎…

旅行とかすると確実に便秘なる

ここでよくコーヒー飲むと便意くるってカキコよく見るから普段全然飲まないけど試してみたら出た！うれしい！

コーヒーを一口でも口にしてしまうと
翌日は必ず下痢という人がいたのを思い出した。
ググったら、大腸の動きをよくする効果があるとか何とかだった

>>898、>>938
セブンの挽きたてカフェラテ飲んでみた
下痢したお。
ただこの直前にに日課のヨーグルト２００ｇ食べてるから
食べ合わせが悪かったのかな・・
早く寝たいのにお腹が落ち着かないから風呂入れない。

>>944
わかるわ
食事も変わるしなあ

便秘一週間、腹張りまくりで腹痛開始
限界だと思ったけどコーラックは以前凄まじいことになったので
昼飯プルーン＋サラダ
夕飯はプルーン＋コッペパン一つ

これで10回トイレに行きふんばってようやくポロポロと出た
コーラックに頼らず明日もプルーンとサラダと、寒いけど散歩くらいしようと思う……

最近こげ茶色のくっさい軟便が出る
あせってググったら「こげ茶色」は問題無いらしい

ただそろそろ便が出るかな？って頃になるとオナラがすんげ〜臭い

きのうポトフ作って食べたら朝すんなりだった
煮込み野菜って量もあるし、体温めるから出やすくなるよ
私は冷たいサラダでは出にくいｗ

>>919
全く同じでワロタ。５００ｃｃで十分なんだけど先日１リットル全部飲んだら
上の下痢と出口の便秘で死ぬほど苦しかった。

便秘って二種類ないか。全体的な便秘と出口だけの便秘。

全体的な便秘＞　２日後＞出口の便秘　違う？

温野菜が一番良いの忘れててサラダ食べちゃった
アカーン！
しかしプルーン食い過ぎて腹ゴロゴロ、先ほど出ました
夜にも出すぞぉ！

オートブランがオヌヌメ
日本じゃ売ってないから個人輸入じゃないとてにはいらないけど・・・

イオナミンってどうですか？

白いところがちょっと残ってるみかん食べるといい感じ

今日ちょろっと細いの出てくれた、よかった
あの悪夢【出口で止まる】を考えると小さなｳﾝｺもばかにできない

まじでコロコロしか出なくてつらい
コロコロだと残便感がハンパない

>>959
コロコロってどうゆう意味なの。みんなつかうけど。

>>960
そのままの意味だよ
でかい塊じゃなくて１つ１つがちっちゃいコロコロした便のこと

>>960
亀の産卵みたいな

コロコロに縁がないとは羨ましい

水分足りてない時コロコロだったよ
あと食生活で肉食や脂っこい食事してるとなりやすい
冷たい飲み物より暖かいお茶類を摂るようにしてから大分改善したよ

屁が臭いし、我慢するのが大変だし、ほんと困る。

>>963
コロコロ便って出たことがないな。硬い便が頭だけ出してその後が続かず、肛門の力で切る
ってことじゃないの？本当にうさぎの便みたいなの？

>>966
うさぎの便みたいなころころした丸くてかたいやつだよ

>>967
うーん信じられん。昔歯の詰め物飲んでしまい、詰め物を探すため泣く泣く便を水で流して漉したことがあった。
バナナ便でも水で分解すると小型の固まりがいっぱいでてきた。

それなのかなコロコロって。

想像力の問題かね
http://ibsnet.jp/about_ibs/definition3.html

>>939
それこそ浣腸が向いてるんじゃね？

キャラメル浣腸するが溶けて消える。
普段便しか行き来してない粘膜でこんな高カロリー摂取大丈夫なのか？

２〜３日に一度は苦しまずに出るんだけど
今までころころ糞だったのに
最近もっと小さい粉みたいなのが一緒に出てくる
拭ききるのが大変だし、どうしたらいいんだろう
割りとお水飲んでると思うんだけど、うんこがどこかにひっかかってるのかな

>>960
A5判くらいのブ厚い、ドラえもんとか載ってる小学館の雑誌だよ

そろそろどなたか次ｽﾚお願いします。

つぎスレ　　便秘スレ43
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1356499973/

>>975
スレ立てありがとう！

>>975
スレたて乙

4日間ほど毎朝カレー大盛り食べてたら便秘から軽めの下痢に移行した
薬飲んでもあんまり出なかったのに
香辛料が効いたのかな

プルーンの効果がやばい
腹ゴロゴロで多少痛くなるけど便意が来るわ来るわ

>>978
何個食べるとそうなるの？
たまに2粒か3粒食べるんだけど、それだと効果なしなんだよね

>>979
プルーン止めてお腹に合わないもの探したらいいと思う

>>979
恥ずかしながら200グラムほど
緊急だったもんで
これからは朝昼夜で３個ずつくらいにする

>>975スレ立て乙

ブラン系フレークにアロエヨーグルトどばどば掛けて食べたら久しぶりにスッキリ出た

>>975
ｽﾚ立て乙です。

私もプルーンは全く効果なかったな

焼肉続きだった日には肛門で固いのが詰まった
肉よく噛んで食べないとﾔﾊﾞｲ、超苦しかった

>>981
それだけ食べたら効きそうな気がするw
数年前プレーンヨーグルトに2粒か3粒入れて毎日食べたけど、
すぐに効き目がなくなってしまったんだよね

自分は定期的に使ってそれなりに効くのはマグネシウムくらいかも

プルーンの味ってどんな味ですか？

>>986
安いんだから買ってみれば？
なんでも食ったことのない人に性格に味を説明できるわけない

申し訳ありませんでした

よろしい

プルーンの食べすぎは良くなかったみたいで・・・
果糖は糖尿病にも繋がりやすいし・・・
とは言っても便秘のほうがよっぽど辛いのでこれからもプルーンを一日に最低でも５、６個は食べようかと思う所存

糖尿病や糖尿病薬も便秘に繋がることがあるみたいだけど・・

今朝レーズンロールパン5個と、昼にマックのチキンおろしタツタ食べて整腸剤飲んだら出た！！！！

いつも朝抜き→昼白飯ガッツリで整腸剤飲んでもビクともしなかったのに
米よりパンがいいのか？

数年ぶりのホンマもんの便秘が苦しい。
コーヒー六杯でも出ない。
出口に固まってるものがあまりにも固すぎる。誰か助けてください。

>>993
そんな時は体を前後左右に動かしながら出してる

>>993
つ【浣腸】一択

自己解決しました。原因は…ストレスかなー

次ｽﾚ立ったので埋め

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