【アトキンス】糖質制限スレ 14【二匹目のドジョウ】
1 :
病弱名無しさん:2012/09/07(金) 20:00:13.46 ID:k/iRDdAB0
2 :
病弱名無しさん:2012/09/07(金) 20:02:51.06 ID:k/iRDdAB0
もっとも効果的なダイエットはどれ?
2012年09月06日
低脂肪ダイエット、低炭水化物ダイエット、低インスリンダイエット――。
書店に行くと多数のダイエット関連本が山積みされており、さまざまな食事法が流行しているが、どれが本当に効果があるのかわかりにくい。
専門家によると、確実に効果のある特効薬のようなダイエットはないが、共通するポイントを押さえるだけでも、最良のダイエットに近づけられるという。
低脂肪ダイエットの低炭水化物ダイエットの両方について、数ヵ月続けた場合に適度な減量とインスリン感受性の改善が認められた研究も発表されている。
しかし、無理のあるダイエットを続けるのは難しく、時間がたつと元の食事に戻ってしまい、体重も回復する傾向があるという。
通常の食事を続けた女性と比べ体重の推移を調べたいくつかの比較対照試験は、1年が経過すると両群で体重は変わらないという結果になった。
「実際には完全な食事法というものはない。特定の偏った食事法のみにこだわらないほうが害は少ないだろう」とリム教授は言う。
The Best Diet? One You Can Follow(ハーバード大学 2012年8月13日)
http://www.hsph.harvard.edu/news/features/features/nutrition-obesity-hot-topics-diet-rimm.html
3 :
病弱名無しさん:2012/09/07(金) 20:22:28.30 ID:2/tLD8bCP
糖質制限食で腎機能悪化なし。脂質は改善。
2012年09月06日 (木)
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糖尿病にワザと大量のタンパク質を摂取させて腎機能障害を起こさせる、大規模研究なんて無理なんだが、、
★普通
人体の生理的機序により、タンパク摂取質が過剰であると腎機能に負担を生じる
タンパク質過剰摂取によっても腎機能が低下しなったというRCT研究論文は無い
よって、タンパク質過剰摂取は控えるべき、とりわけ糖尿病患者に於いては
★江部さん
タンパク質過剰摂取によって腎機能障害が増えたというRCT研究論文は無い
だから、タンパク質じゃんじゃん摂りましょうwww
4 :
病弱名無しさん:2012/09/07(金) 20:40:20.85 ID:adkwA3nE0
5 :
病弱名無しさん:2012/09/07(金) 21:20:58.65 ID:JGgPYuv20
ダイエット板のアホ連中って笑えるな
あいつらもう糖質炭水化物摂らんで死ぬのが本望かも知れんな
一日一食だけ軽く米食ったとレスしただけで総攻撃されたわ
イカレてるわあそこの連中
上手くダイエットできないからイライラ溜まってんのかね
6 :
病弱名無しさん:2012/09/07(金) 21:50:49.74 ID:k/iRDdAB0
7 :
病弱名無しさん:2012/09/07(金) 22:01:46.16 ID:k/iRDdAB0
このスレは目的を達したため自沈します
8 :
病弱名無しさん:2012/09/07(金) 22:25:14.44 ID:JGgPYuv20
痩せられないブタのためにageとくわ
ダイエット板の連中もここに隔離しとけ
9 :
病弱名無しさん:2012/09/07(金) 22:30:31.10 ID:lww+upG30
残念!w
この板はいつまでもスレが残るのでしたw
江部叩きの荒らしが「この江部ガーーーー!」
とカーッとなって隔離スレを立てた阿呆行為が
いつまでも残るんだよ。
恥をかいて隔離スレを立ててしまって、まんまと引っかかって、悔しいの?w
10 :
病弱名無しさん:2012/09/08(土) 00:09:38.16 ID:ZzwT7lJm0
江部叩きの恥晒しスレは、いつまでも続くよーーーーw
11 :
病弱名無しさん:
炭水化物ゴキブリキメエな