【赤肉以外】ベジタリアン part42 【大丈夫】
526 ：病弱名無しさん：
勝手に決めるな、個人差が有る、というハナシをしてるんだから
グラム数がどうだってハナシも「個人差によって変わる」というだけの事だよバカ。
>>520-521のハナシは、通常の雑食生活の食材の中でタンパク源だけを動物性から大豆に置き換えただけ、って事なんだけど、この食生活を正味5か月も続けないうちに、
・蛋白量は充分な筈なのに、筋肉が削げ落ちた理由はナニ？
・マルチミネラル/ビタミンまで摂ってたのに、風邪をひき続けた理由はナニ？
・サプリにだけ偏らず、根菜葉野菜も摂ってたのに、膵炎になったの理由はナニ？
意味が分ってる菜食者が居るってんならば、↑をキチンと根拠を挙げて説明してみろ。
それが出来ない以上、どれだけ机上で可能だ可能だと言っても事実不可能な者が居るんで無駄って事だよ。
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527 ：病弱名無しさん：2012/05/19(土) 10:02:36.51 ID:G+ZMIfUJ0
ID:6Bdd5SjV0 みたいなバカを見るとｲﾗっとするので、再掲載しておきましょうw
>>519
全然別の人だけど、俺の例を書いてみましょう。
508 ：大地の恵みの名無しさん ：2012/05/13(日) 14:09:04.97 ID:3Wfo51X4
>>507
俺は5か月（徐々に動物性食品を減らして完全に植物性のみにしたのは最後の3か月）間菜食してみたけど、
大豆と穀物の組み合わせで体重一キロ当たり１ｇ以上のタンパク摂取を心掛けて、マルチビタミン/マルチミネラルも摂ったのに
あっという間に筋肉が削げ落ち、真冬でもないのに風邪をひき続け、揚句背中に恒常的な鈍痛が有って病院に言ったら「膵炎になってる」と言われたので断念したよw
普通に弊害だらけじゃねえかよ。
俺の場合は当時比較的楽な仕事だったから食費の節約になるかも、というのと環境負荷低減への興味でやったんだけど、
どうしても菜食生活したくてトライした奴は失敗しても「悪影響が有った」とは言わないんだよ。
健康上の理由で動物食を絶たなければならなかったような人は、植物性食品オンリーにする事で弊害を避けるのが目的なんだから、
彼等に弊害が無いのもまたアタリマエ。
そして普通の雑食者は完全菜食へのトライ自体を試みない。
だから「野菜ばかり食べることによる悪影響は聞いたことがない」のはアタリマエなんだよ。
>>519
全然別の人だけど、俺の例を書いてみましょう。
508 ：大地の恵みの名無しさん ：2012/05/13(日) 14:09:04.97 ID:3Wfo51X4
>>507
俺は5か月（徐々に動物性食品を減らして完全に植物性のみにしたのは最後の3か月）間菜食してみたけど、
大豆と穀物の組み合わせで体重一キロ当たり１ｇ以上のタンパク摂取を心掛けて、マルチビタミン/マルチミネラルも摂ったのに
あっという間に筋肉が削げ落ち、真冬でもないのに風邪をひき続け、揚句背中に恒常的な鈍痛が有って病院に言ったら「膵炎になってる」と言われたので断念したよw
普通に弊害だらけじゃねえかよ。
俺の場合は当時比較的楽な仕事だったから食費の節約になるかも、というのと環境負荷低減への興味でやったんだけど、
どうしても菜食生活したくてトライした奴は失敗しても「悪影響が有った」とは言わないんだよ。
健康上の理由で動物食を絶たなければならなかったような人は、植物性食品オンリーにする事で弊害を避けるのが目的なんだから、
彼等に弊害が無いのもまたアタリマエ。
そして普通の雑食者は完全菜食へのトライ自体を試みない。
だから「野菜ばかり食べることによる悪影響は聞いたことがない」のはアタリマエなんだよ。
528 ：病弱名無しさん：2012/05/19(土) 10:03:11.60 ID:G+ZMIfUJ0
528 ：大地の恵みの名無しさん ：2012/05/14(月) 09:57:31.76 ID:0MYyMN3F
>>526
ﾏｼﾞだよ。
計算上のタンパク量は米を中心とした穀物と豆腐大豆豆乳などの大豆製品の組み合わせで体重1㎏あたり必ず１ｇ以上になるような摂り方してたけど、
俺は体質的にそれを充分吸収できなかったという事だろう。風邪をひき続けてたのもタンパク不足による免疫力の低下。
葉野菜根菜は基本サラダと煮物で食ってたが、それで不足するのが怖いのでファンケルのマルチビタミン/ミネラルを定量飲んでた。
膵炎の原因は、摂取タンパクの量に比して炭水化物の割合が多く、膵臓からタンパク・炭水化物・脂肪其々同僚分泌される消化酵素のうち、余ったタンパク消化酵素が膵臓に戻り、
やはりタンパク質でできてる膵臓自体を消化してしまったのが原因らしい。
表面上、分っているのは俺個人の体質的に植物性タンパクでは極めて吸収効率が悪いって事だが、その他にも隠れた要因が有るとすれば、動物性のモノに含まれる成分
（たとえばタウリンなど）を体内で生成できない、或いは精製能力が低い、なんて要因も考えられる。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/yasai/1307026446/501-600
>>526
ﾏｼﾞだよ。
計算上のタンパク量は米を中心とした穀物と豆腐大豆豆乳などの大豆製品の組み合わせで体重1㎏あたり必ず１ｇ以上になるような摂り方してたけど、
俺は体質的にそれを充分吸収できなかったという事だろう。風邪をひき続けてたのもタンパク不足による免疫力の低下。
葉野菜根菜は基本サラダと煮物で食ってたが、それで不足するのが怖いのでファンケルのマルチビタミン/ミネラルを定量飲んでた。
膵炎の原因は、摂取タンパクの量に比して炭水化物の割合が多く、膵臓からタンパク・炭水化物・脂肪其々同僚分泌される消化酵素のうち、余ったタンパク消化酵素が膵臓に戻り、
やはりタンパク質でできてる膵臓自体を消化してしまったのが原因らしい。
表面上、分っているのは俺個人の体質的に植物性タンパクでは極めて吸収効率が悪いって事だが、その他にも隠れた要因が有るとすれば、動物性のモノに含まれる成分
（たとえばタウリンなど）を体内で生成できない、或いは精製能力が低い、なんて要因も考えられる。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/yasai/1307026446/501-600