ガリガリ脱出プロジェクト part53

1 ：病弱名無しさん：2011/11/14(月) 20:08:36.98 ID:avfcqN0C0

ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です） ←ここ重要

※質問はテンプレや過去ログ、下記のサイトを必ずを読んでからすること。
「太りたい人のＨＰ」
http://weightup.info/
「太りたい人の太る方法」
http://www.futoritai.com/mt/archives/2005/09/post.html

個人的な意見。
太るためには、まずは医者にかかり消化器官などに異常がないか調べてもらいましょう。

前スレ
ガリガリ脱出プロジェクト part52
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1314268279/l50

2 ：病弱名無しさん：2011/11/14(月) 21:57:42.67 ID:beiF4VV8O

このスレはみんな僕の友達！

3 ：病弱名無しさん：2011/11/14(月) 21:57:46.45 ID:mz/trLR00

このスレはみんな僕の友達！

4 ：病弱名無しさん：2011/11/14(月) 23:07:47.63 ID:Uuh1XPp50

乙

5 ：病弱名無しさん：2011/11/14(月) 23:19:28.35 ID:sUkgHd9L0

おつ

6 ：病弱名無しさん：2011/11/14(月) 23:37:07.88 ID:OrI1z8CfO

ガリがとう！
今日はガリ過ぎてちょっと風に乗って空を飛べたよ。ガリガリならみんな経験してるよね！

7 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 00:26:52.20 ID:8M7ISnui0

台風が来ると浮遊できるよ

8 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 00:29:29.34 ID:8KS2UhtV0

テブは甘え

9 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 06:57:59.20 ID:4D/luEFh0

脚が非常に細い。

10 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 08:17:53.74 ID:47B1J+qOO

昼食抜いてたら骨盤見えてて自分でも引いた

11 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 12:17:05.50 ID:ElCKC/8Y0

骨盤の幅みんな何センチ？

12 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 12:28:12.42 ID:sNv/5ktU0

７０センチ

13 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 13:23:04.26 ID:cIzZNGUvi

痩せてるせいで気胸で2週間入院してたんだが、病院の食事(米、野菜が中心)を1日一律2600kcal食わされてたんだ。消費カロリーが少なかったのもあるだろうが2kg体重増えたぞ。ふだん2600kcalも食べれてないって確信したね。
やっぱ米たくさん食っとけ、捗るぞ。

14 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 14:30:38.39 ID:ElCKC/8Y0

>>12うそだろ・・・?

15 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 16:30:59.88 ID:F1xdXTuKO

>>14
普通じゃない？
俺なんか２５センチだよ

16 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 16:51:13.29 ID:o6j5AuED0

冷凍食品ばっか食べてたら70ｋｇ超えちまった・・
太れなかった頃が懐かしい

17 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 17:24:22.39 ID:e0OsuHpDO

普通に羨ましいな・・

18 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 17:33:19.22 ID:o6j5AuED0

冷凍の餃子手軽でいいぞ
焼くタイプじゃなくてレンジでやる奴だ

19 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 18:26:56.24 ID:BgM/ro6b0

今日から二郎増量します。

大盛りは食えないから、
ミニラーメン二郎、野菜少なめを
夕食に毎日してみます。
汁は頑張って飲み干すようにしたいと思います。

早く太りたい172cm52kg28歳

20 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 18:31:29.91 ID:O45UjrD/0

プロテインはどうですか！

21 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 18:53:01.58 ID:FeeiCKMf0

自分もそうなのだが、ガリって満腹感がすぐ来るから食っているようで大して食べていない
満腹感が強烈に来るだけで食べた気になっている

一度アメフト部のヤツと旅行に行ったことがあるのだが、ほんとよく食べるし間食も多い。
そういう子供の頃からのちょっとした口に入れる積み重ねが大きく変わってくるのだと思う

口がきれいだって言われない？

22 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 19:35:42.43 ID:uxP+Xp9l0

太れない人は試しに一日の総摂取カロリー計算してみ
多分結構食べてるつもりでも意外と平均の半分～三分の二くらいしかとれてない
最低でも2500、可能なら3000はとるようにしたら目に見えて変化が出てくるよ

23 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 19:41:27.05 ID:eirPh6Od0

食えない奴はまず胃腸の調子を整えることからはじめろ
エビオスやわかもとなどの整腸剤を毎食後飲め
それでも駄目な奴は医者いって消化剤貰ってこい

24 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 19:53:35.39 ID:dlZV1cr80

中高は米1合余裕だったのに成人してから胃が悪くなってほとんど食えない
今日は大学の食堂で焼きうどん定食のうどんだけを無理して提供してもらった
焼きうどんにご飯と味噌汁とか食えるわけがない　それなのに食べなくてもお金取るから厄介
お金払って捨ててるようなものだから　量少なくして安くしろって何度も投書したけど一向に改善する気配がない

25 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 19:58:25.55 ID:e0OsuHpDO

俺普通に2500程度のカロリーは昔から余裕で摂ってるけど全然太れないよ。
多い時は3000超えてるし。
歳も30超えなのに中年太りの傾向も全く見られず何をやっても全然太れない。
子供の頃から体型・体質が全く変わらん。
病院で人間ドックもやったけど何も異常なし。
しいて言えば中性脂肪がかなり少ない事ぐらい。
もう何してもムダなのかと最近諦めかけてる。
歳をとれば代謝落ちて自然に太るはずの中年太りに最後の望みをかけてたけど、30超えちまってるからそれももう無理っぽいし。
昔から人一倍メシは食うんだけどなぁ。

26 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 20:29:52.79 ID:C8Se7XjC0

俺は2500kcal以上摂り始めて12キロ太った
>>25みたいな体質じゃなくて良かったわ
一生ガリとかマジ勘弁

27 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 20:42:30.60 ID:5wvZii+H0

>>25
糖尿病なんじゃね

28 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 21:17:03.21 ID:XNP3MpXui

>>25 身長体重体脂肪率は？

29 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 21:52:22.38 ID:GNR8on5K0

餓鬼体型を何とかしたい…体重増えても腹だけ出て他ガリガリになるのが一番嫌だわ
なんか飯食うと腹が目に見えてぽっこりと張る…

30 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 22:17:41.49 ID:3Pn94GeL0

身長180超えてるんだが１５００KCAL/日くらいしか食ってないな
これじゃ太れないのも当然か
しかし3000KCALって何食えばそんなにいくんんだよ・・

31 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 22:26:01.67 ID:UWpHw1yUO

>>23具体的に何という消化剤ですか？

32 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 22:56:35.70 ID:Ie1zWttt0

>>25
じゃまだ摂取カロリーが足りないんだよ
2500で太れないなら3000、それでも駄目なら3500キロCと増やすしかない
身体の消費カロリーの燃焼が高いのだろうから

33 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 23:32:38.13 ID:pdJFNlno0

そこまで燃料だけ上げても意味ねーような気がすんなー
極論だとギャル曽根とか１５０００カロリー食ってもガリっガリよね。
褐色脂肪細胞ってのが作用してるぽいけど

カロリーだけで行ったらブラックサンダーとかチョコ類が最強だな

34 ：病弱名無しさん：2011/11/15(火) 23:33:04.95 ID:uxP+Xp9l0

アメリカ産のウェイトゲイナー飲めば確実に太るよ
糖尿病マッハかもだけど…

35 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 00:09:20.83 ID:ZclIVVPS0

でもお高いんでしょう？

36 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 00:10:51.87 ID:ZclIVVPS0

曾根はあれ、食ってねーだろ
吐いてるかゲリしてる

37 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 01:37:54.53 ID:A6boKjho0

ジムでトレーナーつけたら月一万じゃ効かないよな？やってみたいがなー。
高いし貧弱すぎて笑われるし。

38 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 02:52:26.27 ID:kLg5E7/HO

笑われていこうじゃねぇか。高みを目指せば出す拳の見つからない喧嘩もあるもんだ。そうだろ？

39 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 04:06:59.22 ID:/BtdWuLzO

NO!!

40 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 11:34:37.87 ID:28mvX/nL0

久々に体重計乗ったら44kgの179cm
最近疲れやす過ぎると思った

41 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 13:01:37.03 ID:kLg5E7/HO

>>40
さすがに釣りだろ？
高みを目指しすぎ

42 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 14:21:24.63 ID:AL4bLUbE0

ギャル曽根みたいには特異体質だから参考にならんぞ
１日うんこ5回以上してるらしいし

43 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 15:25:06.52 ID:x0c4kSzIi

>>40 腕でいいから写真うｐ

44 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 16:08:49.19 ID:EzHpB5FV0

>>29
腹が出ても気にしないでガンガン食って筋トレしろ
そのうちに肩と胸と脚が太くなってある程度バランスが取れるようになるから
個人差があるだろうけど最初に脂肪が付くのは腹、そして減量しても最後まで脂肪が残るのも腹
俺も最初の頃は急激に太ったから腹ばかり目立ったけど最近は肩と胸もでかくなったお陰で気にならなくなったよ

45 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 16:20:53.37 ID:L+gkqyg90

>>38
もしかして格好いいこと言ったとか思ってる？

46 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 16:21:46.42 ID:L+gkqyg90

>>42
俺が聞いたラジオでは多く食べた日は10回は出すって言ってた

47 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 17:01:56.07 ID:tlDsDtPE0

筋肉付けるのが健康的だし。
もてる要素にもなるし一番いいわな。

48 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 17:13:27.10 ID:EzHpB5FV0

服を着たときの見栄えが全然違う
今までゆるかった服がピッタリ着られるようになったのが嬉しい
今まではジョンスメのＭＩＬＯサイズＳでも着られてる感満載だったのが袖口ピタピタで着られるようになった

49 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 17:13:43.97 ID:ahlyt8/d0

超絶ガリガリ君の俺をムキムキ君にするスレ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1312601278/

こんなスレ立ってた

50 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 17:50:18.99 ID:fQ7xT3ZO0

これの奴おれからすれば最初からガリじゃない

51 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 17:56:30.58 ID:0hehUGzi0

勝ち誇って言うようなことかよ

52 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 21:04:42.18 ID:qoJ5Chjii

プロテイン効くかな？

53 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 22:01:01.45 ID:EkQmfePc0

運動もすればね
飲むだけでは無意味と言っても過言でないくらい無意味に近いよ

54 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 15:11:00.56 ID:DJ2kyu7UO

ここ２ヵ月で日に日に体重が増えてきてるｗ
今まで筋トレしようが何をしようが１キロも増えてなかったのに最近計ったら４キロ増えてた。
１８１の５３→５７
心当たりはコーヒーだわ。毎日コーヒー飲んでたら増えるよ

55 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 15:43:30.98 ID:k8l3vqagO

>>48夏はわかるが今の時期に服からでも見た目が変わってくるってマッチョでもなかなか大変だよ

56 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 17:07:10.96 ID:+szSRRAi0

標準体型が多少マッチョになってもかわらんだろうが
ガリガリが標準体型以上になると全然違うぞ
スーツやジャケットを着たときガリガリの時は後ろから見たら骨張ってたけど
今は綺麗にシルエットが出る

57 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 18:23:08.71 ID:06m2q5AQ0

太りてえよ・・・

58 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 19:15:05.87 ID:Bl3+EkhhP

体型が変わることで一番に来るのはシャツとパンツのサイズだな
元々骨格が細いから大きく変わることはないが、部分的にきつくなる

モモと臀部、肩と僧帽筋かなぁ

59 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 20:30:23.55 ID:eGIGSiF2O

いいなぁ。
早く標準体型になりたい。

60 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 21:36:32.47 ID:0R4bhTFiO

オッス！オラ１７３の５０

61 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 21:41:03.88 ID:5wpIN3wSO

戦闘力たったの5か…
ゴミだな

62 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 21:48:07.62 ID:FY/4A9Mq0

5が標準体型だから俺らは2ぐらいだな

63 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 22:20:34.67 ID:0R4bhTFiO

ライフル持った人間が１じゃなかった？

64 ：病弱名無しさん：2011/11/18(金) 01:41:12.25 ID:L57p/ftKO

お前の戦闘力の基準知らんｗ

65 ：病弱名無しさん：2011/11/18(金) 17:30:31.68 ID:WWxKUV030

>>63
5

66 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 00:12:27.05 ID:3QIx5bJ6O

ドラゴンボールの世界はいいな
１年修業しまくれば筋肉だけで２０キロくらい増量できそう

…漫画の話だけどさ

67 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 01:51:55.59 ID:TEbqVn6o0

漫画の話してる暇あったら一回でも多く腕立てでもしろ
そうやって何かと理由付けて言い訳ばかりだから何も変わらないんだよお前は

68 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 02:13:24.61 ID:jjYaIFruO

受け継がれる意志、人の夢、時代のうねり
これらは人々が自由を求めるかぎりとどまることを知らない

69 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 03:09:55.24 ID:TEbqVn6o0

ワンピース(笑)

70 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 07:19:05.71 ID:sDomUUBeP

またトイレで高校生に喧嘩売られそうになった
まあふっかけたのは俺だけど
鏡の前で髪セットしてた不細工が通行の邪魔で避けないからわざとぶつかるように強引に抜けたら舌打ちされたしガン見された
俺が長身でガタイよかったら喧嘩売ってこないんだろな
高校生ってガキだからやたら好戦的だわ

71 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 08:12:29.17 ID:CyCDkajd0

きゃー、ちょいワルカッコイイー

72 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 09:22:22.98 ID:FzMyYxmJ0

太りたい

73 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 11:27:35.63 ID:jjYaIFruO

>>70
俺なんかチビな中学生にガン付けられたりするの日常茶飯事だよｗ
身長１８１あるのに１６０位のチビにも舐められる。俺の場合はガリガリなのもそうだけど顔が舐められやすいんだと思う

74 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 12:30:11.47 ID:YNJYQ8rp0

まぁガリは最底辺の人種だから仕方ないよ
デブのほうが1000000倍マシ

75 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 13:30:30.96 ID:yaSHzypR0

デブって凄いんだな

76 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 13:33:43.89 ID:yaSHzypR0

それでもデブにはなりたくないな
というかデブったらすぐに痩せようと努力するわ
デブの多くは体質関係なく怠慢の延長線の贅沢病だし羨ましいよ

77 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 13:45:21.52 ID:2IyBhvWk0

というガリの遠吠え

78 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 13:54:43.61 ID:jjYaIFruO

デブでも伊藤リオンみたいなデブならなりたい。絶対に頼りなさげなガリガリよりはマシだよな。
さすがに中学生とかにまで舐められるのは疲れたよｗ

79 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 13:58:38.86 ID:YxjrvXEE0

デブは見た目が醜いだけじゃなくて実害があるからな
電車の中でのデブのウザさは異常
その点ガリは害が全くないだけマシ

80 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 14:45:26.94 ID:3k3xEiDx0

どっちもどっちだろう
デブもそばにいるとウザイけど
ガリもそばにいると温度が低くなる

なんでそんなに腕や足が細いんですか？何か病気ですか？
と話す内容に気を使ってしまう

81 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 15:00:28.42 ID:zT87ty140

ガリにそれ言うのは気遣いのカケラもねえだろ

82 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 15:59:10.94 ID:jjYaIFruO

今、身長１８１で５７なんだけど何キロ位になれば貫禄出て舐められなくなるかな？
理想は小栗旬位の体型になりたいな

83 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 16:48:46.43 ID:283GhqE80

>>70
身長体重は？

84 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 16:58:49.35 ID:YNJYQ8rp0

まずデブは異常な目で見られないからな
ガリとデブじゃデブのほうが圧倒的に多いしな

85 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 17:22:17.69 ID:283GhqE80

なんでデブの話が出てきたんだ…このスレにマツコデラックスみたいなのが来てるのか

86 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 17:41:41.33 ID:YxjrvXEE0

>>80
ガリもそばにいると温度が低くなる

ねーよｗｗｗ
あほかｗｗｗｗ

87 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 18:11:59.69 ID:tB+ERUDN0

それより太る食生活の知恵とか出し合いましょうよ…

88 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 18:13:22.74 ID:oD/WPp3I0

ダウンジャケットきたときだけ自信がつく悲しさよ。
てかおまえら脱出する気はないだろ。

89 ：70：2011/11/19(土) 18:33:07.17 ID:sDomUUBeP

168の54
鍛えてるから筋肉は多少あるつもりだが厚着してると全然わからない

90 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 18:46:39.30 ID:3BHffysX0

ダウンを美しく気こなせるのはガリの特権

91 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 19:30:42.55 ID:yaSHzypR0

なかなかダイエットできないデブがガリスレまで来て嫉妬してるようだなｗ
どうせ来たのならその醜くも分厚い肉の付け方を教えろ下さい

92 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 19:46:49.63 ID:fHIw2Ge30

>>82
それだけ身長があれば厳つい顔になれば舐められないだろ？

93 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 21:41:23.88 ID:jjYaIFruO

>>92
甘いマスクしてるから厳つい顔とか程遠いｗ
ガリが厳ついても逆に痛くて舐められるしょ

94 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 23:22:02.15 ID:2DXqChIn0

エビオスとプロテイン飲んだら太ったよ
二年かけて50から65になった

ちと脂肪がつき過ぎたが

95 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 02:12:14.01 ID:5Bra+DUX0

>>94
エビ食欲がえげつないほど増える。
食費やばい。間食欲がやばい。
なのに増量しない。
栄養ついたのか運動意欲高まったわ。
あれの量は最初の三日ぐらい増えたけど今はドバらない。

96 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 06:08:31.96 ID:HuefWFj80

エビオスは即効性はないけど効くね

97 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 13:56:13.61 ID:m4ahtVlE0

と・に・か・く、太れない体質の人間は食べるしか無い。これにつきる。
ちょっと自堕落な生活しただけですぐメタボレるような才能がある人間と
同じレベルの生活をしていても決して太れない。

私の場合、一日4000kcalは確実に摂取していますが、ほとんど体重は増えません。
（朝1200kcal、昼1600kcal、夜1500kcal＋間食２回くらいのパターンです）

98 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 13:58:36.08 ID:EIWpIXU0O

よく簡単に沢山食べろ！とかいう人いるけど、そんなドカ食いするほど金に余裕がない。一人暮らしとかし始めたから余計余計ないし、体も痩せる一方

99 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 14:00:04.85 ID:m4ahtVlE0

連投スマソですが、１５年かけて２０ｋｇ体重を増やしました。１５年かかりました。
一年で５ｋｇとか１０ｋｇとかは絶対に増えませんでした。
とにかく継続は力なり。辛抱強くいくしかありません。

「いや～、結婚したら半年で１０ｋｇも太っちゃってさｗ　幸せ太り？ｗ」みたいな
話をする知人にはキレそうになりましたがｗ

100 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 14:13:53.54 ID:3OYKnGSd0

普通に３食食って筋トレ+プロテインでいいと思う

101 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 16:59:00.20 ID:+XrmxXg2O

なんでガリガリガリクソンはとんでもねえピザなんだよ

102 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 18:59:09.05 ID:EIWpIXU0O

>>99
それってただ年齢を重ねて新陳代謝が下がって太っただけじゃない？
１５年間筋トレとかずっと継続してたの？

103 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 19:20:23.38 ID:UJguqGRH0

ここまで太れないと摂取カロリー＞消費カロリーなら太るって定説を疑うべきと思ってきた

104 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 19:59:30.34 ID:m4ahtVlE0

>>98
確かにそういう環境なら難しいですよね。私のレスじゃ参考になりませんよね。

>>102
細かいこと書かなかったので補足です。
１５年間ずっと筋トレ継続です。もちろん無酸素運動のみです。
限界ギリギリの重さのダンベルを使った一般的なトレーニング方法で、本当に徐々に
徐々に重量を上げていくしかありませんでしたので、気の遠くなるような感じでした。
（俺、本当に筋力アップしてんのかな？本当に筋肉増えてるのかな？の疑心暗鬼の繰り返し）

基礎代謝が下がったという面はあるかも知れませんが、今でもかなり摂取カロリーが多くても
なかなか体重は増えていきませんので、元々太りにくい体質なのは間違いないと思います。

はっきり言って精神力が重要です。目に見えては変わらないので、３年ごとに「やった！少し太れた！」と
ようやく喜べるような感じでしたね　orz

105 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 20:15:22.27 ID:NAJe6ZgPO

本当に太れない体質の人間は代謝落ちての中年太りとかないよ。
俺がまさにそれ。
もう30代半ばにさしかかるのに10代の頃から全く体型変わらない。
子供の頃から結構食う方で今でも摂取カロリー多いにも関わらず。
若い頃ガリで歳とって勝手に太れる体質の人間が羨ましいよ。

106 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 20:41:10.74 ID:PGSZUYTLP

1mmでも腕が太くなったのが分かると嬉しくなる俺
前は色んなウェイトトレしてたけど継続できなくて今じゃベンチしかやってないけど

107 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 20:46:45.42 ID:JHraHL4a0

ベンチだけでも、並みレベルのマッチョになれるよ。
俺もラグビーやってたときは、上半身は125kgベンチしかやってなかった。そのかわり、腕が上がらなくなるくらい追い込むけどね

108 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 21:00:22.10 ID:D+n1ePNA0

そんな食えないし

109 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 22:39:16.64 ID:SpR8AD+U0

今42才、5～6年前にこのスレに常駐していたものです。
参考になるかわかりませんが一応書きます。
身長171cm　40後半～50kgであったのが、2005年から初めて徐々に増量
2008年頃から60kg前後で推移、今は61kg。

元から胃が悪かったのだがピロリ菌除菌、その後たくさん食べれるようになった。
一日4食5食は食べていたかな。お腹が減るので昼間食、夜食も食べ出した。

その当時からジムに通い出す。トレーナーを付けて
｢筋肥大とは言わないまでも筋肉が見える程度の身体へ」とお願いしメニューを作る。
当時は筋肉すらないような身体。骨と皮とスジだけだった。
それ程重くないバーベルやダンベルでスクワットとベンチプレス(だいたい20kg）
あとマシンをちょこちょこを一日30分程度、週1，2回をただ繰り返す

誰もが同じ条件で太るとは思いませんし、別の方法もあると思いますが
やはり食べることと適度な運動かな、と思います。

110 ：病弱名無しさん：2011/11/20(日) 23:19:22.76 ID:JhBVwzlm0

ほんと、食べることが筋トレ以上にツライ

111 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 00:21:37.95 ID:sPpXG59rO

>>104
凄い根性だね
俺はすぐに結果出ないと挫折してしまう

112 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 01:20:54.12 ID:T6epnXGJ0

>>107
ガリだったこともないのでは？

113 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 01:29:22.97 ID:6CDNSsLU0

>>109
ジム他人の目とかどうだった？
変化を数字じゃなくて見た目で感じたのはいつごろ？
今の気持ちを一言。
ここのウジウジ食わないし運動もしないけど太りたいだめんず達に続けるコツやアドバイスなど。

114 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 08:42:56.55 ID:g0ZUhY95P

>>113
109です。
ジムに関してはやり始めの頃は人の目が気になりました。
なので空いている時間、いける範囲で夕方とか早朝を利用しました。
またトレーナーを付けたことにより周囲のスタッフの方と知り合ったことによって
サポートして頂いたのは居場所がないガリにはかなり援軍になりました。

身体への変化は55kgあたりでしょうか、見えていた鎖骨やあばら骨があまり
目立たなくなってきたころでしょうか。ももを両足を閉じると付くようになりました

今の気持ちですか、40，50kgの時より身体が重いです。ガリの時の方が歩いていて
軽快だったかな。骨格が細いので見た目はよくないです裸になるのは抵抗感が
以前よりはなくなりました。

皆さんに該当するかは不明ですが、ガリだと筋肉が付きにくい。私は申し訳ない程度にしか付かなかった。
体重増加に伴って皮膚と骨の間の皮下脂肪が増えたような感じで、皮膚が膨らんでいるような
感じになりました。ですので体重が増えなくともルーティンワークのように続けていくと
自然と増えていくように思えます。体重の数字にとらわれないで食べることと運動を楽しんでいるのが
コツかな？生意気言いまして申し訳ありません

115 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 13:20:03.10 ID:p1V3syxfO

太りにくい。体重増やしても全体的には細く軟弱な感じに
言われやすい。体脂肪率と関係あるのかな。

116 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 14:25:42.95 ID:Zkn1FcV70

みんなとりあえず腹筋と腕立てだけでもやってみろ
脂肪ないぶん筋肉がつくと少量でもボコボコ割れてきて
めちゃくちゃテンション上がるぞ

食事前にやると食欲もアップして幸せになれる
半年前から初めて現在で2kgアップ
負荷は小さくても毎日続けるのが重要っぽい

117 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 14:36:24.10 ID:zrPe8Y480

最近意識して、カロリーあるものを間食として採るようにしたらお腹に肉ついてきた。
腹筋もしてるけど、肉つくスピードのほうが早くて腹筋の割れ目が消えた。筋トレしてるからか、前より健康的。
181/62→68

118 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 16:25:49.70 ID:sPpXG59rO

>>117
元々そんなガリじゃない
俺は同じ身長で５７キロしかない。
小物は引っ込んでろ

119 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 17:59:25.52 ID:ic/NeW+U0

このスレの大物ほどリアルでは小物

120 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 18:05:10.55 ID:TNNpIt0A0

>>118

俺より10cm も高いのに俺より5kg軽い。

121 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 18:11:19.27 ID:ld+ZdQFY0

>>118
ファ板ではそれくらいのスペックの奴がどや顔してるぞ

122 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 19:04:15.33 ID:RUkADtP20

ファ板信じるとかどんだけ情弱
あんな何十万もの服本当に買ってるわけないだろ
ある専門板のオフ行った事あるけど全員残念なモヤシだったから気にするな

123 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 21:22:47.37 ID:T6epnXGJ0

ガリ立て伏せループ地獄

124 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 21:24:40.95 ID:2A62YEdYO

最近毎晩牛乳を400から500飲むようにしてるけど意味あるよね？

125 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 22:24:45.00 ID:Q2SB9Vaf0

177センチ62キロ
だけどここではそんなガリではないのか

126 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 22:43:54.02 ID:Xq/7kdhv0

>>118
おれなんて179cmで53kgだ。
小物は糞して寝てろ。

127 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 22:44:52.46 ID:sPpXG59rO

>>125
うん。むしろデブ
その身長なら５２キロ位が高み

128 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 23:44:45.36 ID:Q2SB9Vaf0

でも俺ウェスト66センチしかないぜ

129 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 00:08:07.43 ID:BKEA/gNT0

そのウエストじゃ着れる服めちゃくちゃ少ないだろ
ズボンとかどうしてる？

130 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 00:09:08.22 ID:rvwi6Gg/0

ベルトでとめてる
常に腰パン状態

131 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 00:18:57.51 ID:2bKQNg/fO

>>128
俺なんか５４ｃｍだよ
いつも下は着てない

132 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 00:22:12.50 ID:jlQQftJO0

>>93
甘いマスク(笑)

133 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 00:24:12.21 ID:KlPdQcJu0

ウエスト細いはまぁいいんじゃね
食う以外で努力せずに太ると腹だけが出てきてしょうがない

>>131
それはさすがに細ぇ・・・・ｗ
一般人の太ももと同じぐらいか

134 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 00:27:39.07 ID:jlQQftJO0

>>131
おい！w

135 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 01:12:15.06 ID:XxiZ0BUY0

>>124
カルシウムの牛乳での経口摂取はほぼないらしいよ。
牛乳売りたい側の意見らしい。

数値合戦の流れはきらい。おまえらの数値なんざ

136 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 01:33:59.45 ID:V5pSgekL0

男物のパンツって74cm切ったあたりからほぼなくなるよな
というか74でも微妙に少ない
ベルトしめれば履けるんだけどどうしてもシルエットが崩れるんだよなー
特に下着なんてSサイズすらないとかどういうことだ

137 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 01:45:31.93 ID:xFXWcOE10

レディースに手を出してみれば

138 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 01:51:17.01 ID:V5pSgekL0

レディースは形が合わん
尻がでかくて太ももピチピチ
下着のことならすまん

139 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 02:08:20.48 ID:Z08AIE640

冬は着太りできるから多少気分楽だよな
夏がきつい。

140 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 03:11:46.64 ID:2bKQNg/fO

>>139
でも最近は冬のアウターでもタイトに着こなすのが支流だからガリガリはやっぱり目立っちゃうよな
さすがに、登山家みたいなブカブカなアウターはダサいしね。

141 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 04:01:29.45 ID:vp93uZi50

支流ならいいジャマイカ

142 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 05:30:43.12 ID:xFXWcOE10

支流w

143 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 12:39:08.04 ID:3PwI4S9SO

>>70
札幌乙

144 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 13:20:34.38 ID:DSE2iNUJO

昼に玄米１合強インスタント焼きそば（ソーセージ１本野菜ちょろっと）
判定お願いします

145 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 15:06:21.62 ID:2bKQNg/fO

俺も最近はレディースばかり着てるよ
でも、こないだレディース専門の店入ったらかなり浮いた･･･
たしかに身長１８０超えた男がレディースショップうろついてたら完全に変態だよなｗ
一応、試着もしてパンツ２枚購入したけど恥ずかしかったわよ

146 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 16:00:54.75 ID:g2mD/5cP0

>>144
インスタント焼きそばって意外とカロリー高いのですよね
これで1000キロカロリーはいってそう
いいんじゃないですか

147 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 16:49:33.07 ID:jlQQftJO0

太れない人は一日の総摂取カロリーが2200にも行ってないんじゃね？
2500～3000とるよう心掛ければ時間はかかるけど必ず太ってくるよ

148 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 17:00:46.68 ID:WKjQO5XH0

>>143
札幌が怖くなって来るな

149 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 18:28:52.64 ID:U3tWvyQK0

>>147　多く食べられないから無理なんだが
それに高カロリーの食品が手に入らない

150 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 18:34:34.69 ID:sGEOs5TI0

食後に飴ちゃんでも舐めれば？
筋トレで増やすにしても糖・炭水化物は減量を防いでくれるから有利だよ
ガリの場合はヘタにタンパク質とるよりそっちのほうが効率いい
おもいっきりジャンクだけどコーラなんかは実はトレーニング時によかったりする

151 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 18:38:44.14 ID:dRwqOoN70

>>145
最後www
セレクトショップで同じ店内でレディースメンズ両方売ってる店行けばいい

「サイズがないんで思い切ってレディースもありかなー？なんて思ってるんスよ～」(マジキチスマイル)

これでおk

152 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 18:42:46.46 ID:dRwqOoN70

>>150
ウエイトゲイナーってどうなの？
運動する気はあんまないんだけど

153 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 19:03:45.87 ID:sGEOs5TI0

ウェイトゲイナーは使ったことないからわからない
プロテインなら単に食事から水分抜いたようなもんだから
たくさん食べられないって人にはいいと思う

増量用なら炭水化物・糖質の割合が高いんだけど
これは基本的にタンパク質は体重を増やすには効率がよくないからってのが理由
食事量を増やす効果もあるから出来れば運動したほうがいいけど
別に運動しなくても体重は増える

154 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 19:32:57.43 ID:KlPdQcJu0

168/55
そろそろ海やプールで露出しても恥ずかしく無いかな？
足めっちゃ細いけど・・・

155 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 19:45:03.55 ID:gS2HcaOYP

俺１６８の５４だけど全然脱いでも恥ずかしくないよ
ガタイいいやつの近くにはいきたくないけど

156 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 21:21:12.34 ID:0AJUuYQw0

>>154
だいぶ標準に近くなったんだね。
うらやましい。

157 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 21:25:46.40 ID:Z08AIE640

高カロリーつったらあれだろっ！！！
お前らブラックサンダー食え！
あんな小さくて一個だけで100キロカロリー
10個食ったら1000キロカロリーだぞ。何げに淡白質も豊富ときたもんだ。しかも安い。

1個30円お得！

158 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 21:47:38.46 ID:2bKQNg/fO

>>151
先に教えてくれよｗ
最近気が付いたんだけどレディースのＴバックはかなり履き心地いい。
>>157
偏頭痛持ちだからチョコレートは自殺行為だわ。チョコレートは危険よ

159 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 22:48:58.59 ID:Z08AIE640

偏頭痛とチョコレートの関係とか初めて聞いたな。

160 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 23:31:35.67 ID:2bKQNg/fO

>>159
どちらかと言うと恋人関係かな

161 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 00:47:19.49 ID:WqTzabTt0

>>157
1000㌔㌍300円は、毎日摂るとなると高いな
パンの流し込み最強だわ、やっぱ

162 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 01:14:27.83 ID:61zz2u4RO

>>161
パンを毎日の方が高くない？
でも確かに昼食に毎日ホットドッグを食べてた時は短期間で３キロ近く増えたわ

163 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 01:16:53.67 ID:9MNn6vIh0

甘いものはやめとけ
なぜなら、太れたとしても虫歯になるだけ

164 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 01:18:52.81 ID:9MNn6vIh0

食事中にはウイスキーを飲むこと
なぜなら、アルコールには食欲を増進させる効果がある
医学的に言われている

165 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 01:22:28.77 ID:9MNn6vIh0

食事中に炭酸ものは、やめたほうがいい
なぜなら、炭酸で胃袋がふくれて、食欲も落ちる

166 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 05:46:20.37 ID:ihdYV9wf0

一レスにまとめろ

167 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 15:57:23.74 ID:61zz2u4RO

今年の冬ってどんなアウターが流行ってるの？
１８１の５７ガリガの俺でも似合うアウターは何かな？

168 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 16:00:39.28 ID:vFKyToiO0

その体型ならなんでも似合うだろ

169 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 16:19:32.33 ID:HJZdY5OCO

何も似合わねーだろw
そんなクソガリじゃw

170 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 16:22:24.84 ID:lmynfY4t0

第一目標達成した
体重70キロ胸囲96肩幅48
次の目標に向かって頑張らねば
体重75キロ胸囲100肩幅50だな

ガリガリは長身でも服は似合わないだろ
顔が小さければ別だけど日本人は顔でかいからな
冬は厚着できるから適当に重ね着して誤魔化したら

171 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 16:27:08.35 ID:p/mc4EAZP

ガリなら細いから普通顔小さくなると思うんだが・・・

172 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 16:31:45.84 ID:lmynfY4t0

まぁ顔っていうか頭全体な
肩幅と胸幅がなかったらまともな服（大人が着る服）は似合わんと思う

173 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 16:39:22.94 ID:61zz2u4RO

ちなみに顔は自分でいうのもアレだけど小さいよ。でも背が１８１あってもガリだから意味ないんだよな
さりげなく体型を誤魔化せるアウターがいいな

174 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 16:56:05.16 ID:lmynfY4t0

贅沢な悩みとも言えるんじゃないか？
ちびでガリより救いがあるだろ

175 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 19:26:16.64 ID:eT+AOJy/0

去年の４月 178 55
今 178 76
今は筋トレよりダイエットしてる。
ランニングとか。

176 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 19:29:29.15 ID:61zz2u4RO

>>174
チビでガリはまだガリガリなのが目立たなそうじゃん。１８０もあるとガリだと変な生き物みたいに見られてそう
>>175
すげー
どうやって増量したの？

177 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 22:48:11.23 ID:ihdYV9wf0

顔は皮下脂肪少なくてほとんど皮と骨と筋肉だからガリだと顔デカも目立つ
痩せてれば顔も小さいだろーなんてアホの考え

178 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 23:35:55.78 ID:p/mc4EAZP

そうだね
ガリだからってより骨格が小さいからだわ

179 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 01:16:11.84 ID:hWNR4MHS0

そう
顔が小さい人ってのはそもそも骨格の段階で顔が小さい
顔痩せなんてのは誤差の範囲

180 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 01:27:32.97 ID:5A5t/QSp0

俺は痩せてて顔も小さいけどやばいぞ
かなり貧相で弱そうに見える。
普段は自分の顔がどれだけ小さいかわからんが
トイレの鏡で横に並ぶと一般人より一回り以上小さくて鬱になる
俺より明らかに小さい奴は外人を除くとあんま見たこと無い

181 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 01:30:42.65 ID:qFA1Jtjqi

>>153
おっ、詳しい人ありがとう
ちょうどプロテイン始めたところだから、このまま続けてみるよ！

182 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 01:56:28.58 ID:qlmwyFCY0

プロテインは食後でも無理やり詰め込めるのがメリット
でも胃腸が弱いと吸収しきれないこともあるから
エビオスやら胃腸薬を併用とか、飲む量を調整とかするといいよ
少しずつでも続けると地味に効いてくるよ

最近ちょっと胸板と腹筋がボコボコなってきて楽しいです
まあ一般からみるとまだまだぺらいけど

183 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 02:01:39.39 ID:zKySCw7f0

会社で健康診断あったが測定してた女にえ・・・？って顔されたわ
流石に173/45はやばすぎるよなあ・・・

184 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 02:14:44.60 ID:9VCDkwCMi

レッツプロテイン
栄養あるから飲むだけでフラつかなくなるよ
朝とか力が入るかも

185 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 02:18:23.54 ID:y9j+Gy1V0

なかなかのつわものだねぇ・・
俺が一番軽かったのは高校時代の一日一食生活だった時の168/42
健康診断の体重測定の時俺もクラスのヤシに驚かれたっけ
体重水増しのために太ももに砂重りでも装着しようかと本気で思ってた

186 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 02:56:36.50 ID:hGXBJC18P

俺も高校生の頃の健康診断は鬱だったな
無理にでも体重増やそうと水飲みまくったりｗ
今だったら上半身裸になってもそんなに苦じゃなくなったけど

187 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 03:57:23.16 ID:tGQgSNaS0

お前らって体型じゃなく体重の方が気になるの？

188 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 05:44:45.40 ID:hlp9bk190

>>185

冗談抜きで、高校の時俺も
同じことを考えたことがある。

189 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 05:53:00.58 ID:UeHkBPJ60

ダイエットとか一生縁の無い話だな

190 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 06:40:44.55 ID:7Adc2aizO

夜勤おわり３日連続ねぎ玉大盛り召し上がりました

191 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 08:18:14.44 ID:Z4nAqbTfO

とりあえずプロテイン飲んで筋トレすればいい体になるの？

192 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 08:50:41.36 ID:UeHkBPJ60

飲むプロテインとトレーニングの質しだい
正しい飲み方と正しいトレーニング法でなければほとんど効果はないと断言できる

193 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 10:22:27.44 ID:Ycg1ZvAMP

言葉返して悪いけど
プロテインよりは炭水化物とったほうがいい
がりは筋肉つきにくいのに加えて、筋肉が小さいので筋トレをしても
筋負担ではなく関節や筋に負担ばかり行く
おなかにお肉を集中させないためにある程度の運動は必要だが
本格的筋トレはある程度体重が増えてから、同時にプロテインを取るといいと思う。

194 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 10:39:06.15 ID:tGQgSNaS0

菓子パン何個食べても太れないよー＞＜

195 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 10:48:52.58 ID:UeHkBPJ60

摂取カロリーが明らかに多いのに太らない人は基礎代謝の問題もあるけど胃腸や甲状腺に問題ある場合も多い
胃下垂や甲状腺の検査してみると原因が分かる場合があるよ

196 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 11:41:23.99 ID:oiURk/dyO

甲状腺機能亢進症と糖尿病の検査とその他精密血液検査・軽い人間ドック的な検査もろもろやったけど何も異常ないな。
胃下垂の検査はやってないなそういや。
でも、もし病気関連で太らないなら成人むかえていきなり痩せはじめ太らなくなったとかになるんじゃないの？
自分の場合は子供の頃からずっと食べるけどガリガリの体質・体型だしなあ。
胃下垂って生まれもってなるもんなの？
30超えたら代謝落ちて勝手に太るとかも自分には当てはまらないし、
食いまくったら太るってのも自分には当てはまらないしな。
だって昔からかなり大食いで多い時なんか日に4000カロリーぐらい摂ってる時もあるし、
平均でも毎日2500～3000ぐらいは摂ってるしなあ。

197 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 11:58:32.29 ID:DKZgdAyW0

胃下垂治ったと話は聞いたことがない。薬もない。

198 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 12:00:20.03 ID:tGQgSNaS0

胃下垂って体質も眉唾・・・

199 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 14:05:03.29 ID:sVdT91PPO

以前膵臓に関してお伝えしましたがやはり異常がありました
…
これからの治療が大変です…
皆さんも一度一通りの精密検査受けて下さい
それでは…

200 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 14:11:26.29 ID:oUy74PC70

＞とりあえずプロテイン飲んで筋トレすればいい体になるの？

ボディビルには「筋肉肥大化テクニック」というものがある
いい体に見せるには、この筋肉肥大化テクニックを使う
筋肉を肥大化させるには、筋肉痛になるまで筋トレすること
筋肉が痛くなっていたら肥大化している証拠

だが無理しすぎて、次の日の仕事や学業に影響が出ても知らない
とにかく、これぐらい過酷

201 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 14:11:39.93 ID:U2OVr7VRO

>>180
俺も身長１８１あるけど顔はそこら辺の女の子より小さいｗ
これで体格もガッチリしてたら最高なんだけど
>>185
ガリガリあるあるだね
俺も憂鬱だった

202 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 14:12:57.31 ID:oUy74PC70

日本
男性が平均身長１７３．２cm、平均体重６５kg
女性が平均身長１６０．８cm、平均体重５３kg

アメリカ
男性が平均身長１７６．５cm、平均体重８６．６kg
女性が平均身長１６２．６cm、平均体重７４．５ｋkg　← 日本人の男性より重い・・・・

フランス
男性の平均身長１７５．６cm　平均体重は７７．４kg
女性の平均身長１６２．５cm　平均体重は６２．４kg

203 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 14:19:49.08 ID:oUy74PC70

筋肉痛にならないと筋肥大しない？
http://www.digioto.net/boxing/archives/000417.html

●質問者：ムるムるさん

一応1日置きぐらいに筋トレをやっているんですが最近筋肉痛になりません。
筋肉の維持は出来ていると思うのですが、筋肉痛にならないと
筋肉って大きくならないものなのでしょうか？

●解答者：翔さん

まず、筋肉を肥大化してつけていくためにはどれだけ筋肉を追い込んで
バーンを味わい。最終的に筋肉をパンパンの状態にしたパンプアップを
どれだけ引き出せるかで決まる

筋肥大の場合、一番重点を置いて行わなければならないことは
パンプアップなんですよね。だから肥大化の場合ならパンプアップを
引き出せるかが最大の課題になるわけです。

204 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 14:37:20.67 ID:phyZw90o0

太りたいよ・・・

205 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 14:38:53.20 ID:tGQgSNaS0

太りたいね・・・

206 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 19:00:14.82 ID:+Qw/c+zF0

職場に40代50代のガリがいるけどやっぱ何もしないとガリはガリのままなんだなと思う
頬はこけて本当に貧相で貧乏神みたいな感じ
後ろから見ても骨張ってるし細すぎて服のサイズが合わないから余計貧相に見える
おまえら同じ運命を辿るんだろうな

207 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 19:17:12.40 ID:eF2/B+2T0

おまえもな

208 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 19:43:53.29 ID:3OOPNw3q0

>>191
筋肉を増やすには高負荷トレーニングを何日かおきにするのがベスト
…というのがスポーツ医学の常識だが、それは強靭な肉体と優れた消化器官、回復力が前提
貧弱な肉体で同じ事をするといわゆるオーバートレーニング症候群になる
回復が疲労を下回って体調は悪化し、どんどん痩せていく

基本的に>>193のいうように炭水化物＋プロテインがおすすめ
貧弱っ子は低負荷のトレーニングを毎日やるといい（ただし筋肉痛がしたら休む）
医者が言うにはたまに筋トレするくらいならやらないほうがいいらしい

とにかく無理のない運動を続けることが大事
おすすめは胸筋と腹筋見た目に反映されやすいし、特に腹筋は回復が早い

209 ：病弱名無しさん：2011/11/25(金) 18:40:15.47 ID:nzE+9Zcy0

あれ

210 ：病弱名無しさん：2011/11/25(金) 19:52:22.81 ID:fTvSmuF+0

>>199
詳しく！

211 ：病弱名無しさん：2011/11/26(土) 15:42:41.31 ID:GLP/WPcVO

一人暮らし始めてから一気に痩せたｗ
１８０センチ５５キロ→１７５センチ→４０キロ

212 ：病弱名無しさん：2011/11/26(土) 16:03:01.74 ID:f47UFpCR0

身長縮むはありえんだろｗ

213 ：病弱名無しさん：2011/11/26(土) 19:20:07.47 ID:ptRog63l0

妻に先立たれ腰曲がったか

214 ：病弱名無しさん：2011/11/26(土) 19:42:09.34 ID:YU5IApd10

やっぱり禁煙かな。

215 ：病弱名無しさん：2011/11/26(土) 22:09:51.69 ID:w212Fmqa0

>>214
去年の10月から禁煙したけど変わらず。
タバコは理由にならんと思う。
食うしかない。食えばちょっとは太る。

216 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 00:10:56.92 ID:GCXT3ibg0

>>212
いや、痩せて頭頂部と足の裏の肉が落ちたのなら有り得るかも…！

217 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 00:28:22.99 ID:czyZZ5U2O

ありえねーよw

218 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 00:39:37.86 ID:IXz4g6kUO

>>212
いや、ガチで縮んだよ
多分、痩せて脂肪がさらに減ったことにより身長が縮んだのが原因かと。

219 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 01:51:41.40 ID:VjGymrcV0

足が太くならねーーーーーー

220 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 01:55:37.63 ID:JKOsBZzLP

足なんて太くなる必要ねえだろ

221 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 02:06:13.48 ID:VjGymrcV0

俺のは細いって言えば聞こえはいいが唯のガリだからな
せめて普通ぐらいにはなりたいわけよ
その辺の女子高生よりは余裕で細い自信ある
ってか女子高生足太すぎ

222 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 02:19:11.90 ID:rx01Owqy0

長身もやしがイケメンってもてはやされる時代なんだから良い時代に生まれたじゃん
これがガチムチ時代だったらマジでカス中のカスだったぞ

223 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 02:19:41.42 ID:onaJuJlO0

女は足太いよな自分が情けなくなる

224 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 09:52:23.77 ID:4TD+hOSQ0

手首太くしたい
腕時計合わん

225 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 13:14:42.51 ID:g1i5ZtIg0

手首なんてもうとっくに諦めたよ

226 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 14:05:45.91 ID:S7a1OmOY0

手首に筋肉はないからな

227 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 15:35:59.54 ID:rubZJYcJ0

前腕部を鍛えまくってれば太くなりそう

228 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 15:50:18.51 ID:IXz4g6kUO

俺は自分がガリだからか同じガリ女は嫌だな
ガリの女の子の裸とか貧相過ぎて萎える。

229 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 19:49:22.91 ID:S7a1OmOY0

ぽっちゃりの子と付き合ってたけどガリとは並んで歩きたくないらしい

230 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 20:15:52.66 ID:JKOsBZzLP

余計太って見えるもんな(笑)

231 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 20:43:56.76 ID:IXz4g6kUO

かと言ってデブ女は大嫌いだけどねｗ
柳原加奈子とか森三中レベルは無理だな

232 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 22:20:42.76 ID:6LnyrdHD0

＞手首に筋肉はないからな

あるよ
腕を鍛えていくと自然と手首の肉もついていく

233 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 22:25:07.79 ID:JKOsBZzLP

いやないよ笑
手首に脂肪はついても筋肉はないのでつきません

234 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 22:27:47.70 ID:6LnyrdHD0

「サッポロ一番みそラーメン」　「出前一丁」

こういった即席ラーメンを「３袋」食べてみろよ
たった１回で１キロ太れるよ
なぜなら、乾燥麺ってやつは水分をもの凄く吸収する
だから、即効で体重をつけたい場合にはいい

235 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 22:32:54.62 ID:OVJIzTlj0

>>233
本気で言ってんの？

236 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 22:33:41.45 ID:AFFzIzeE0

>>234
俺の場合、即席ラーメンを食べると胃もたれするからダメだな。

237 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 22:44:39.60 ID:JKOsBZzLP

ググればすぐ分かるやん

238 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 22:50:06.30 ID:IXz4g6kUO

手首にも筋肉あるよ
俺は腹筋で太くしたよ

239 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 23:02:57.93 ID:9fhEjfYu0

おにぎり2個でお腹いっぱいなのにどうやって太れと
カップヌードルすら食い切れないのに・・・

240 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 23:16:00.84 ID:VjGymrcV0

食べれるけど食べても太れない
よりはマシじゃね？

241 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 23:21:39.93 ID:qwaGm1Yr0

前腕にはあるけど、手首に筋肉あるわけないだろ
筋トレ時に手首が伸縮してるか確認しないのか？

242 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 23:23:50.21 ID:VjGymrcV0

手首16cmって細い？

243 ：病弱名無しさん：2011/11/27(日) 23:27:09.98 ID:JKOsBZzLP

俺14ｃｍなんすけど・・・上腕は30ｃｍあるのに

244 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 01:04:09.83 ID:3wrbTSssO

>>239
いくらなんでも小食すぎ
女子じゃん！女子力つけな

245 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 05:26:04.83 ID:sscFnXn10

小悪魔メイク

246 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 07:38:31.58 ID:20CMwPOn0

＞前腕にはあるけど、手首に筋肉あるわけないだろ

筋肉なさすぎなんだよ
腕を鍛えてたら、手首のブレスレットがキツくなってきた、腕時計とか
手首の表面ではなく、奥の方に筋肉があるんだよ

247 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 07:41:49.15 ID:df0RO6HA0

俺なんて骨と皮しか無い＞手首

248 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 07:51:34.04 ID:20CMwPOn0

まず親指と中指で腕時計のベルトのように手首を巻くように、つかんでみろ
それから、手首あたりの筋肉に思いっきり力を込める
そしたら、手首がふくらむのが、わかるだろ

手首の表面ではなく、奥の方に筋肉があるから、ふくらむんだよ
とにかく、腕を鍛えていくと腕時計とかもキツくなってくる

249 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 08:25:30.81 ID:qpDy/NjxP

いやだから太くなるのは前腕だってｗ
手首は筋肉ないよｗ
ボディビルダーとか見てみろよ
手首だけは細いの多いだろ

250 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 09:10:10.42 ID:3wrbTSssO

>>247
俺くらいになると手首じたいがないからね

251 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 09:23:00.97 ID:sscFnXn10

>>249
いやいや、あるから…
当然解剖学熟知した上での発言なんだよね？

252 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 09:55:00.04 ID:YZA0H9cH0

どっかの大学の医学部の方ですか？

253 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 11:04:20.24 ID:Xu2+dSCw0

手首に筋肉があるかとかどうでもいいから。

254 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 11:15:46.51 ID:z9RRLi+w0

筋肉ない場所ってあるの？
チンコとかにはなさそうだけど
動かせる所は筋肉あるんじゃないの？手首なら回せるし

255 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 11:44:45.41 ID:Xu2+dSCw0

手首には関節がある
つまり、関節を制御する骨格筋および腱が存在します。牛すじとかアキレス腱と同じ類い。
解剖学ではこれらは筋肉だけど、そんなの鍛えてるのは一部でしょ

256 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 14:06:43.38 ID:3wrbTSssO

手首トークやめようｗ
こんなに手首が注目されてたの初めて見たよ

257 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 16:13:21.96 ID:KI8UTMku0

今が手首の最盛期

258 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 18:04:12.25 ID:VAbHUrXJ0

手首細すぎて腕時計スカスカ

259 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 18:23:28.78 ID:qyoAAfNw0

手首論争はこのスレの花だぞ

260 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 18:25:42.08 ID:0MtL68RI0

太り鯛

261 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 19:20:15.13 ID:3wrbTSssO

これ以上手首トークしたらお会計しちゃうぞ～

262 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 20:07:12.73 ID:KI8UTMku0

ほぅ…

263 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 20:37:22.89 ID:ntnUXRp50

じゃー足首の話を

264 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 20:41:54.25 ID:FfoD2SQr0

普通に首の話でいいんじゃない？

265 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 21:18:17.60 ID:4MwOCatq0

何故か首は割と太い

266 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 21:34:21.55 ID:3wrbTSssO

そんなブスな話題はやめて～
そういうところ、お会計したい

267 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 00:35:19.43 ID:pxe8lB+S0

胸板厚かったり腕太いのに首細いとすげーアンバランスというか顔デカく見えて滑稽だよね
どうやったら首太くなるんだろ

268 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 00:40:03.68 ID:cfspBuZWP

俺首も細いし顔も小さいからベンチプレスばっかやってたらアンバランスになっちゃった

269 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 03:54:51.92 ID:pxe8lB+S0

キモそうな体型だね

270 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 04:02:45.43 ID:5ef5DHVv0

筋肉求めてる人いるけど、まあプロテインは要するに蛋白質だから肉や卵と同じように元気が出るよね
食事にプラスするのさ

271 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 04:06:38.87 ID:5ef5DHVv0

お会計ってなによ…

272 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 06:12:09.86 ID:Dn90lGBC0

肉ついてくれよ・・・

273 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 10:17:25.54 ID:1KU1ook20

なんつうかガリすぎて女より細くて
100%セックス楽しめないな。普通に上になってる分にはいいんだけど。

274 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 12:57:38.02 ID:rmtQYqBd0

高カロリーのものをコーラで流し込めば太りそう。

275 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 13:22:34.23 ID:roQVzysx0

ブロイラーみたいだな。
イメージ的には放牧牛みたいに太りたいわけだが。

276 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 13:56:10.90 ID:FD+NWC6x0

自然界なら俺らは真っ先に排除されてるから生きてるだけでも感謝しとこうぜ

277 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 14:54:52.37 ID:6d9bc38qO

>>276
たしかに弱肉強食の自然界なら俺たちは速攻でお会計されちゃう存在だよな
本気で最近思うことが、ヤンキー全盛期の昭和時代に生まれなくてよかったってこと。

278 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 17:14:25.81 ID:rnmgDxwm0

お前らが昭和の時代に生きていたら朝鮮人に殺されてるだろうな

279 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 18:34:14.36 ID:WCKj44Xu0

朝鮮人は遺伝的にガリが圧倒的に多い
若いぽっちゃりや天然ガチムチは極稀

280 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 18:55:03.22 ID:6d9bc38qO

>>273
凄いわかる
俺は絶対に上だけは脱がないもん。
そこらへんの女の子より上半身裸になるのに抵抗ある自信ある
俺の上半身見たら女の子お会計したくなるだろうな

281 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 19:00:12.73 ID:rnmgDxwm0

>>279
それは違う
戦後三国人は日本人より栄養状態に恵まれていたから体格は良かったよ
昭和50年代でも喧嘩の強い奴は朝鮮人が多かった
西成の金剛とか伝説の番がいた時代

282 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 19:06:24.11 ID:T8GM8KWv0

くにおくんが最強だったころ

283 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 19:50:56.06 ID:EV9jdqe80

だからお会計ってなに…

284 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 22:34:16.55 ID:WCKj44Xu0

>>281
失礼ですが、朝鮮系のかたですか？

285 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 22:35:58.81 ID:WCKj44Xu0

>>281
戦後の話ではなく、現代の遺伝学的観点からみた場合の話をしているのですが。

286 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 23:04:00.38 ID:1KU1ook20

どうでもいい話やが

287 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 00:43:16.00 ID:M13R38DdO

まさかこんなスレで西成の金剛さんの話が出るとはwww
喧嘩最強の伝説のアウトローやからな。

288 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 00:53:50.72 ID:3evPBQpK0

その人も朝鮮人なの？

289 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 00:58:31.07 ID:zI3CuqcaO

>>283
そんなブスな質問やめなさい
お会計するよ！

290 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 04:01:08.55 ID:bQ2KUFOk0

>>285
遺伝的な観点からも日本人の方が細いだろ
現実に身長体重ともに韓国人の平均より日本人は劣っている
あいつら大陸系だから骨が太いよ
明らかに日本人ではいない体型の奴がいる

291 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 04:54:31.02 ID:1OJLBPD30

>>290
↑やっぱこいつチョンだわ(笑)

早くソース貼れよ(笑)

292 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 04:57:49.04 ID:bQ2KUFOk0

>>291
おまえがソース貼ったらいいだろ
遺伝学的に朝鮮人のほうが小さいというソースを

293 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 06:17:31.80 ID:1OJLBPD30

オウム返ししか出来ないという事はソースは無いんだな？
母国愛は分かるが、捏造はやめてくれよ？

294 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 06:25:13.21 ID:1OJLBPD30

とりあえず身長な
http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/2188.html

当然体重はまた別にある
ちなみに北朝鮮を含めると当然更に平均身長は三センチ以上下がるよ

295 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 07:18:42.11 ID:lCQw4Lqf0

＞本気で最近思うことが、ヤンキー全盛期の昭和時代に生まれなくてよかったってこと。

「スポーツ」、「音楽」、「オシャレ」、「勉強」、これが出来る奴は、
ガリガリでもイジめられる事はないよ

ガリガリでもイジめられる奴は、「オタク系」、「ダサイ奴」、「不潔っぽい奴」、

296 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 07:24:36.92 ID:lCQw4Lqf0

Wonder Girls
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=3fy4cqWMhyI

韓国の人気アイドル
日本人より明らかにムッチリしてる

297 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 12:42:33.61 ID:zI3CuqcaO

>>296
めっちゃエロいな･･･
このムチムチな足をお会計しちゃいたい

298 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 14:09:18.47 ID:iiwhCU3T0

こうなったらドーピングやホルモン注射はどうだ？
安全に？打ってくれる病院とかあるぜ。

299 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 14:26:33.31 ID:BuJjzVNm0

いかついタトゥーいれたらマッチョになるぞ

300 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 14:49:53.31 ID:adUsnu5i0

>>298
病院って某西池袋とかか？
素質が無い上にトレーニングや食事も糞なここの連中が使っても無駄だし
副作用が出ない様な量を使用しても意味無いよ。

301 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 14:58:53.34 ID:7PI7maif0

ガリな上にハゲてきた

302 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 15:54:23.79 ID:bQ2KUFOk0

>>294
身長は諸説あるが体重はどのデータを見ても韓国人の方が重い
それに北朝鮮は餓死者が出る国だから小さいに決まってるだろｗ
豊かな国の中では日本人は圧倒的にガリだから
おまえらはその中でも選ばれたガリなんだよ

それと俺はちょんじゃないしどちらの平均も上回ってる

303 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 16:05:50.28 ID:iiwhCU3T0

300
そうそこ。
やっぱリスクを犯さないと効果ないの？
ガリと剥げて性欲減退や内臓疾患なら
ただのガリのままが良いよな。ｗ

304 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 16:25:30.31 ID:adUsnu5i0

>>303
治療目的での量ですら定期的に血液検査等をやって
医師の監視の下で使用しなきゃいけない。
筋肥大目的の場合は、初心者向けの軽めのサイクルでも
治療目的の量の数倍で、更に治療とは違って複数のステロイドを併用するのが当たり前。

305 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 17:21:05.20 ID:fIWxVw6v0

>>303
あるもの減らすのではなくて
ないものを増やすわけだから、ある程度リスクは必要だろ
不健康と言われるような食事でもさ
結構に太ろうなんて元からある人の戯れ言

306 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 18:14:47.55 ID:bQ2KUFOk0

>>303
飯を食えなかったら何をやっても無駄
薬使っても身体はでかくならない

307 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 20:17:42.53 ID:dxTeoXUE0

栄養失調になった人が血管から栄養剤打ったりするけど、
アレ打ちながら飯食ったらどうよ？

308 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 00:37:13.64 ID:NrBCZ6En0

お会計って超便利用語じゃねえか
他所でも通じる？

309 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 00:43:58.62 ID:dsir6xMm0

他所で使ったらお会計される

310 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 01:11:05.74 ID:h/NPJJGGO

アナボリックステロイドしかないな。

311 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 01:47:45.56 ID:5psyF6KrO

>>308
使えるよ！
プロポーズの時とかも｢僕とお会計して下さい！｣って言えば相手も｢うん。お会計する～｣みたいな感じで成功するしね

312 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 06:24:17.59 ID:bhgHl46O0

>>283
バナナマンのネタじゃね？

313 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 07:15:27.81 ID:KP0hy6h10

>>283
http://dic.yahoo.co.jp/newword?ref=1&index=2011000602

314 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 12:09:28.87 ID:5psyF6KrO

>>312
やっと気付いてくれたｗ

315 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 12:13:23.64 ID:gkDpM64gP

ちょっとなにこいつ～お会計して～

316 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 15:38:12.82 ID:mOeuYS4C0

ステロイドはやめておけ
実際に、死人も多い
死ななくても、廃人になった人は多い
相性の問題らしい
自分の体に合わないと死を招く・・・・・

317 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 16:09:22.40 ID:NQ9GjsX70

結局飯食ってジム行ってプロテイン飲めばそれなりに太れる

318 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 19:19:45.55 ID:ljJpZorD0

>>311
まじか！
今度行きつけの板で使ってみるわ

319 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 20:27:00.63 ID:5psyF6KrO

>>318
使い方間違ったら、お会計されるから気を付けてね

320 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 01:30:32.40 ID:S5fSNXdp0

176/61だがガリすぎて死にたいわ
足長いから余計に細く見える

321 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 02:38:40.50 ID:ek+34KlO0

168cm73kg

322 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 03:07:54.44 ID:w89UB9fH0

165cm/43kg

323 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 06:47:35.89 ID:ybd4KSij0

178　61

324 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 06:55:57.67 ID:SBxGSmwn0

165/45
ガリチビはほんとつらい男臭さがまったくねーもの
けどこんな俺でも女性経験はそれなりだから
ガリってだけで恋愛に卑屈にならずに皆頑張れ。

325 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 07:22:28.64 ID:24sjxNQo0

173cm51kg
ガリでしかも残念な顔だからね…

326 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 10:25:56.40 ID:y0/rOeEO0

175/51
60kg あったらそれで満足だわ

327 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 13:44:57.19 ID:ko8meVH9O

１８１／５７
背が高くてもガリじゃ意味なしだよ。
ある意味ガリは背は低い方がいい。ガリでノッポだとなんか変な生き物みたいだよ

328 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 13:56:01.20 ID:3p44FP4kP

絶対長身ガリのがマシだろ
体重はどうにかなる可能性あるが身長はどうにもならないからな

329 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 15:14:46.42 ID:ko8meVH9O

ガリノッポとか一番モテない。アンガールズ田中キモイじゃん

330 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 15:39:44.51 ID:oEilge7x0

ガリを気にする前に国語のお勉強をするべきだとおもうよ

331 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 15:40:06.88 ID:FeenbsU90

もこみちかっこいいじゃん

332 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 16:35:59.48 ID:ko8meVH9O

>>331
もこてぃーはガリじゃない。186で77とラジオで言ってたよ

333 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 17:30:04.22 ID:3p44FP4kP

>>329
田中がキモいだけでガリノッポは今の世の中モテるんだよ（顔がまともなら）
君はガリすぎるけどね

334 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 18:24:35.93 ID:TI/+SpjE0

ガリノッポでモテるのは10代までだろ
おっさんでガリだと女にあいてにされないよ
出会い系でも希望する相手の欄にスリム細身を選んでる女は殆どいない
まだぽっちゃりの方が需要がある

335 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 22:19:17.17 ID:S5fSNXdp0

何いってんの、いくら身長あってもガリってだけで女なんか無理
街歩いてるカップル見てみろよ
男は普通体型ばっかり、あとはちょいデブ
ガリが女連れてるとこなんて見たこと無いわ

336 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 22:22:08.06 ID:3p44FP4kP

どんだけガリにコンプレックス抱いてんだよｗ
確実にデブよりはマシだからｗ

337 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 22:23:49.44 ID:S5fSNXdp0

ID:3p44FP4kP
こいつガリじゃないな

338 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 22:28:56.98 ID:3p44FP4kP

ガリだよ
ただ君らと違って筋トレ頑張ってるから筋肉は多少あるけど

339 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 22:31:47.57 ID:S5fSNXdp0

どこまでガリなのか知らんがどうせ骨格に恵まれてるとかだろ
真のガリは女とは無縁なレベルで醜いからな

340 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 22:35:41.07 ID:ko8meVH9O

>>334
出会い系で男を漁ってる女ってデブス多いからなぁ～

341 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 22:40:45.42 ID:3p44FP4kP

いやいやｗｗ
俺より骨格細い奴なんかなかなかいないよ
手首14ｃｍ台だぞ
長身なだけ君らのほうが遥かに恵まれてるよ

342 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 22:45:16.07 ID:qMcwCDBSO

本物の真性ガリは酷いよな。
このスレもちょくちょく偽者ガリが何か適当に書き込んでるけど、何もわかってねーわ。
ちょっとデブぐらいの方が遥かにマシだと思うわ。
こんな気持ち悪いガイコツ体型で歳とってくかと思ったら気が狂いそうになる。
心の底から太りたい肉が欲しい。
苦しい辛い。

343 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 22:47:24.54 ID:S5fSNXdp0

っていうか自分で鏡みれば分かると思うがな
ガリに長身とかデメリットでしかない

344 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 23:25:59.90 ID:IQep8Pcf0

180/57でガリガリだったけど、4月からダンベルとプロテイン開始。
12月で181/68まで増えたけど、見た目は変わらずガリガリだから、もう少しトレーニング続ける。いわゆる標準体型になるには何キロいるのやら。

345 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 00:10:04.28 ID:abcoOf+k0

背ぇ高いと普通に見えるのに結構体重いる
75ｋｇくらいいるんじゃない

346 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 01:05:10.82 ID:ONzkDJhH0

>>342
そんなにメシが食えないんだよな
すぐみんな二言目にはドカ食いしろって言うけど

347 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 01:06:25.31 ID:W38D0uGO0

顔は常に青白く目の下にはクマ肌は汚い
170 48

348 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 11:20:18.97 ID:+xM+omL50

179cm、53kg
もう駄目ぽ・・・

349 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 12:56:47.41 ID:inwroF5HO

みんな肩幅いくつ？

350 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 13:48:21.35 ID:v9jijzS70

かなり狭いけど。
肩ってかなり鍛えやすい方だよ。
運動器具買えば良い

351 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 14:00:38.99 ID:MukwwNej0

手首は太くならないと思ってたけど、ドンキで890円のパワーボール
買って3日に2日のペースでぐるぐる回してたら、まだ二週間ぐらい
だけど手首少し太くなったわ。
親指と人差指で届くのがやっとぐらいになってきた。前はゆるゆるだった。

352 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 14:56:00.83 ID:sZCQnn4y0

健康診断あったけどBMI以外全部A判定だった
お前痩せすぎやばいみたいなこと書いてあったけど俺にはこのぐらいがベストなのかもしれん

353 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 14:59:18.10 ID:IG9wZAhvO

>>344
トレーニング前が今の俺とまるっきり同じ身長と体重だｗ
てか、１０キロ近く増量しても見た目変わらないとか聞くと希望がなくなってしまう･･･

354 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 16:31:13.66 ID:L3avi4Gb0

押尾学
http://blog-imgs-41.fc2.com/n/e/w/news2sokuhou/osio254.jpg
http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/18/74/alien_korin/folder/1587842/img_1587842_44350118_0?1220251417
http://matome.naver.jp/odai/2125626291482187911/2125997873262703900

身長184cm、体重80kg。

355 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 18:32:57.87 ID:abcoOf+k0

姿勢をよくするんだ
猫背だとガリ度が倍増するぞい

356 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 22:55:19.31 ID:IG9wZAhvO

千原ジュニアってプロフィールでは１８１／６１だけど、もっと体重ありそうだよね
さっきＴＶ見てたら細いけど周りの芸人達より体がデカかった。小栗旬とかもそうだけど細いけど体がデカいとカッコいいよなぁ～。体幅が広い

357 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 22:57:47.17 ID:BNmrOdWO0

骨格に恵まれてる奴は体重なくてもガリに見えないからなぁ

358 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 23:37:44.05 ID:ktYs//o80

ガリが太っても骨格だけは治せない
あばら骨が見えないとか、肉付きはいいとかちょっとした見た目は変えられる

359 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 00:06:26.44 ID:1L/0dJN2O

この時期になると必ず痩せる。夏場の方が痩せなくていい。

360 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 00:19:05.16 ID:7BBOWbZKO

山下智久は骨格に恵まれてないよね

361 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 06:46:56.05 ID:eWvrzzzz0

>>356
千原は在日

362 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 20:57:28.77 ID:2zX7vT71O

身長体重ウエスト胸囲書いてみて
170 46
68 79

363 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 22:19:03.05 ID:htW/I8MD0

測ってみたいけど測る物がない。

胸囲ある人は多分急激に体重増える可能性あるよ
身長によるけど４～８キロ位は増えるはず

364 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 22:22:55.69 ID:TLagplePP

胸囲って脇下？

365 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 22:25:53.05 ID:2zX7vT71O

わきした
すまんおれ81だた

366 ：344：2011/12/05(月) 01:06:35.55 ID:9XtrmSgj0

胸囲は57kg時代から、97cmあって、今測ったら99だった。体重10kg増えても胸囲ほとんど変わらないとか嫌だなぁ
胸囲あると体重増やせる説はなぜ？

367 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 02:25:04.24 ID:yrUILRW10

＞胸囲あると体重増やせる説はなぜ？

骨格がマッチョ系の骨格だからだよ

ガリ、マッチョ、デブ

大体、このように人間の体格は３つに分類される
ガリからデブは厳しいけど、
マッチョからデブ、デブからマッチョ、なら可能性は高くなる

368 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 02:27:37.99 ID:yrUILRW10

デブはやせると、かなり、いい体になるらしい
なぜなら、デブは常に重い体を動かしてるから筋力も自然と強いらしい

369 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 02:34:06.08 ID:yrUILRW10

ぐっさん
http://livedoor.blogimg.jp/coodoo/imgs/6/4/6478a29a.jpg

ぐっさんは生まれつき、こんなに体格がいい
体を鍛えた事もないそうだ
このように生まれつきから体格がいい人間もいる
ガリが、ここまでの体格になるには必死に努力して１０年ぐらい掛かる
だからガリは、みんな挫折してしまう、　

370 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 02:55:02.76 ID:s3T+sPnsO

胸囲もそうだけど肩幅が一番重要じゃない？
肩幅広い人は体デカくなれる素質ありそう

371 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 04:23:40.81 ID:tOf7AoQT0

胸囲が一番重要つうか胸囲は鍛えずらいな。
肩幅何かはバネ広げる器具買えば楽に広げられるよ。

身体的にバランスいい体系目指すなら
肩幅も胸囲も同時に鍛えられる水泳がいいんだろうなーって思うけど
ガリガリすぎてプールに逝けないというジレンマ。

372 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 06:08:51.43 ID:RUu4chQr0

胸囲なんて一番鍛えやすくないか、上半身の中でも特に。
測ってみたけど96ｃｍだった

個人的に脚のほうが太くしずらい
スクワットしてるんだけどな～

373 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 12:08:15.93 ID:X427Hsuf0

俺も最初は80切ってたなー
その頃はＴシャツで外出出来なくてつまらなかった
今は96くらいあるが腹もそれ以上でかっこ悪いぜ

374 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 14:12:38.13 ID:pQCwKEdN0

>>373どうやった

375 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 14:17:25.34 ID:s3T+sPnsO

>>372
足はデブでも細い人とかいるからね
曙とか足だけめっちゃ細かった気がした

376 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 19:07:34.94 ID:tOf7AoQT0

胸囲の鍛え方法は？

肩幅は↑の器具使えばかなり簡単に広げられた。

377 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 20:08:43.08 ID:T7LX34eV0

ベンチプレスとか、手を肩幅より広げて腕立てとかじゃねの

378 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 21:15:49.40 ID:X427Hsuf0

テンプレにあったぞ
http://weightup.info/tore/post_17.html

あとなんだっけ、名前忘れたけど仰向けに寝て呼吸しながらダンベル頭の上に下ろすやつ

379 ：344：2011/12/05(月) 21:24:19.97 ID:R7+gW5EH0

ぐっさんが体鍛えたことないとか嘘に決まってんだろ。アスリートみたいなトレーニングはしてないにしても、運動経験はあるにきまってる。

380 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 21:49:04.29 ID:LhWHhVebP

ぐっさんみたいな体型になれそうもないけどなりたくもない

381 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 22:20:06.68 ID:T7LX34eV0

なんだかんだでこのスレの人たちは小食なんでしょう

382 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 00:50:04.71 ID:oO4WGLsn0

食べるのは好きなんだけど食わなくても平気なんだよね
デブの友達いるけど食い意地が凄い、食うことばかり考えてる

383 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 00:59:49.13 ID:U/ksJFwVO

ガリットチュウのめちゃくちゃ腕相撲強いぐっさんみたいな体型の奴はガチで筋トレなんかしたことないらしい。

384 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 01:31:58.31 ID:Y1Tfdgbx0

マイク・タイソン知ってるか？ヘヴィ級のボクサー
黒人は筋トレしなくても、ムキムキなんだよ
ボクサーになってから筋トレ始めただけで
何もやってない中学のときに、すでに170cm 　85キロだったらしい

タイソンをスカウトした人は「まさに原石のような体だ・・・」と言ったらしい

日本人でも生まれつきムキムキな奴は、希にいるんだよ

385 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 01:33:53.52 ID:Y1Tfdgbx0

マイク・タイソン
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=NDUXAe3Mul8

筋トレも何もやってない中学のときに、すでに170cm 　85キロだったらしい
本人も「筋トレは嫌いだ」と言っている

386 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 01:48:15.82 ID:v3n2WZAN0

ほんと遺伝だよな。
ある程度は変えれるけど努力し続けないならないっていう苦行の道。

387 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 01:49:02.23 ID:Y1Tfdgbx0

中学のときに筋肉だけで８５キロだぜ？
こんな人もいるんだよ

388 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 02:17:18.99 ID:RVz3OnxR0

痩せすぎて気安く言われるが傷つかないと思ってるんだろうか。
デブはタブーでガリがおｋな風潮マジむかつくんだが

389 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 02:23:50.94 ID:CwCvpEfy0

俺より手首太い奴が言われて
俺は言われないから
お前が舐められてるだけじゃね

390 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 04:45:44.34 ID:rXZcLZML0

>>385
俺とそんなに変わらなくてワロタ

391 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 04:48:06.89 ID:rXZcLZML0

うｐ
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2349428.jpg

392 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 06:08:51.02 ID:b81oPKzy0

>>391
くびれてるな

393 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 06:22:38.45 ID:sT8bnTpRP

>>391
女みたいな腹だな
掘らせろや

394 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 06:35:56.47 ID:rXZcLZML0

>>393
腰をガシっと掴まれてバックでガンガン突かれたいよ～＞＜

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2349983.jpg

395 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 06:39:08.35 ID:b81oPKzy0

>>394
チ○コ無いとまんま女だなｗ

396 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 06:55:04.56 ID:rXZcLZML0

>>395
うれしいなぁ今日学校でにやにやが止まんなくなるよ～
お兄さんのちんぽしゃぶりたい＞＜

397 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 07:11:58.60 ID:yI0ZnANu0

細いけど、不思議とガリガリって印象は受けないね。

398 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 08:47:03.66 ID:lzNAWttZ0

俺の統計（5人だけ）では、ガリ体質の奴はチンコもガリ。お前らは？

399 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 10:42:08.37 ID:2DqVJ2Wk0

チンもガリだな

400 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 12:49:23.88 ID:U/ksJFwVO

>>398
俺もｗ
体型と同じでヒョロ長い

401 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 17:08:57.08 ID:P62a3wV4P

>>397
ガリと言ってもいろいろいるよね
１．あばら骨に皮膚が吸い付くように見える脂肪がないガリ型
２．肉付きはいいが骨格が細いか小さいために細く見えるガリ型

１は炭水化物食べて脂肪をなるべく増やす
２はプロテインを多めにとって筋トレで筋肉量を増やす
んじゃないかな

他にがり型はあるかい？

402 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 17:56:28.63 ID:wVzT3fYy0

脂肪が無く骨格も細く小さいクソガリ

恐らくここの大半がこれ

403 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 19:13:48.63 ID:IV/Mv6jKO

うpするからどうすりゃいいか指南たのむ

404 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 19:18:22.90 ID:DReSFRePO

１８１／５７２２才なんだけど、さっき街をぶらり旅してたんだが周りのカップルの彼氏とか大学生と比べたら自分の貫禄のなさにヘコんだ････
本当にしょぼ男って感じで恥ずかしくなって帰ってきた

405 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 11:55:03.05 ID:mbm4YdveP

181cmもあるくせになにいってんだか

406 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 12:09:44.88 ID:hIoy1WvWO

>>405
ガリじゃ意味ない
本当にオーラというか貫禄が絶望的にないんだよ。しかも女の子連れてる奴に高身長ガリなんかいなかったよ

407 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 13:21:21.59 ID:yJG57GHe0

高身長ガリはある程度太りさえすればかなりのアドバンテージ得られるんだから甘えんなよ
ただのガリは太ってやっと一般人と同じラインに立てるんだぞ

408 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 13:24:23.25 ID:g1G2T0xx0

180cm/54kg だけど彼女はいるし、そこそこモテるわ

409 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 13:52:00.23 ID:hIoy1WvWO

>>407
高身長ガリの辛さが分かってないね。
ガリで高身長だと本当に気持ち悪いんだよ
>>408
イケメンか？
１８１で５７の俺より体重ないじゃん

410 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 14:00:27.02 ID:BK8qgu260

速水もこみちかアンガールズの田中の違いか？ｗ

411 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 14:24:23.72 ID:g1G2T0xx0

>>409
フツメンかな
まあトークとか雰囲気が重要だぞ
あと高身長ガリはそこそこ需要がある
チビは論外

412 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 14:46:58.39 ID:hIoy1WvWO

>>411
フツメンなのにモテるのか･･･
俺なんか顔はイケメンとか言われることもあるけどモテないよ。まぁ、背が高くて顔が小さいから雰囲気でイケメンって言われてるだけだろうけど･･･
やっぱりガリだと頼りなく見えるじゃん

413 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 15:30:48.05 ID:HPLY13wiP

女にもてるもてないは顔や体型は関係ないよ

414 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 15:44:54.42 ID:eG/UIIQl0

てす

415 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 16:31:02.44 ID:GDCNpTOMO

まれにガリガリが好きって女いるけど本当にまれだからな。
俺はそのまれな女つかまえてなんとか結婚することができてるけど、
そんな女めったにいないわマジで。
メスは本能的に貧弱なオスを避けるらしいからな。
しかし結婚してようが女と付き合ってようがガリガリ体型が死ぬほど嫌な事に変わりはない。
やっぱ標準体型にならない事には一生この体型コンプレックスは消えないだろう。

416 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 17:27:20.84 ID:mbm4YdveP

>>411がそこそこモテるのはガリだからってネガティブじゃないからだろな
>>412は普通の性格ならモテるだろうにネガティブすぎるんだわ

417 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 17:55:11.04 ID:hIoy1WvWO

>>413
どっちも関係ありまくりｗ
なんかの雑誌のアンケートで女が重視するのは顔が一番で二番目が体型だったよ
女の子は男以上に顔と体型を重視してる
>>416
女の子の前ではそんなネガティブじゃないよ。てか俺の場合は女の子に見下される

418 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 18:02:58.34 ID:fFi9V2/R0

俺ガリガリ君
君何ガリ君

419 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 18:41:45.85 ID:HPLY13wiP

>>417
かんけーないってｗ
そりゃあなただって好きな女性のタイプは？と聞かれれば顔は可愛いだのナイスバディ
だのいうでしょ。でも好きになる子はそうじゃない。

好きになったらガリでもマッチョでも一緒。自信もてよ

420 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 20:11:33.83 ID:eG/UIIQl0

ガリガリはそれ以前の問題だけどな
ガリガリの男に惚れる女は希だよ

421 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 20:17:06.44 ID:G8YqRJH1O

166cm45kgのガリでも付き合えたから、諦めんな

422 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 20:24:12.40 ID:eG/UIIQl0

おまえら若いうちに結婚しとけよ
おっさんでガリガリなんて男としての魅力ゼロだから

423 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 20:24:15.45 ID:h6gudQcW0

顔がゲッソリしてる系のガリは女受けが悪い。ドランクドラゴンの鈴木みたいな奴な
顔は普通で体が細すぎるガリは薄着じゃなければそこまで気にならない
脱いだら引かれるが

424 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 21:10:47.36 ID:fFi9V2/R0

そのとおり
アンガールズ田中みたいのがモテる

425 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 21:24:10.36 ID:/2YPW+Ba0

俺はむしろ服脱いだほうがふっくらしてるように見える
着ると貧弱

426 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 21:50:36.43 ID:hIoy1WvWO

>>419
男はそうだけど女は違うだろ
女は自分のタイプを曲げる奴なんかいない気がする。妥協するにはそれなりの理由があるはず。金目当てとかさ
女は男以上にルックス重視だしね･･･
そもそもガリノッポなんか好きにならないしょ

427 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 21:58:04.42 ID:mbm4YdveP

どんだけ卑屈なんだよｗ
女のほうが内面重視するよ
もちろんルックスも必要だけど
>>426って10代でしょ？

428 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 22:01:18.58 ID:GfJWSHW+O

みんなKARADAうp

429 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 22:04:09.90 ID:fFi9V2/R0

胸はアバラ骨が浮き出るほどです
しかし腹は脂肪でブヨブヨです

430 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 22:36:29.37 ID:rqRuMzPe0

１８６ｃｍ６５キロからなんとか７０キロまで増やしたんだけど
日曜から風邪ひいてしまって６９キロになってしまった・・・
吐き気で食欲がなくなってしまったせいだろう。
たかが１キロだが、大台から下がってかなりショック。
みんなも風邪には気をつけて・・・

431 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 23:09:01.19 ID:C9gV6Xna0

手首の太さが小学生の頃から変わってない奴いる？
親指と小指で掴めるとか俺以外見たことねえよ

432 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 00:37:42.58 ID:kstClBAd0

モデル
http://pds.exblog.jp/pds/1/201004/20/04/b0163004_12204384.jpg
モデル
http://livedoor.blogimg.jp/happy_j/imgs/b/d/bd4c63ae.jpeg

モデルはガリガリなんだよ
モテないガリガリは髪型とか姿勢に問題があるんじゃないのか？

433 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 00:44:34.25 ID:8SSjv5u20

筋肉引き締まってるしぜんぜんガリガリじゃねーじゃん

434 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 01:01:00.34 ID:Vc1wK37bO

>>427
２２才だよｗ
今まで誰かに好きになってもらった経験はないけどＳＥＸ経験はあるｗ
彼女いない歴＝年齢だけど一応経験人数は２人。ちゃんとした素人だよ

435 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 01:20:20.17 ID:TVe7rRKt0

>>432
これをガリって読んでる時点でおまえはズレてるよw
おまえはおれらをなめすぎてるよ…

436 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 02:06:08.26 ID:+Hp6gjR60

俺の手首か細すぎていつも彼女がひいてる
知ってんだから会う度に手首の太さはかるのやめろよ…

437 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 02:21:14.89 ID:VRtBTUvm0

何ｃｍなの？

438 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 02:30:50.26 ID:IgfjiO5gO

432はキチガイだな。
こんなんがガリガリとか･･
なんでこのスレいるんだよ

439 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 02:39:07.36 ID:TVe7rRKt0

>>438
ウェイトトレのガリの認識はこれぐらいだよ。見てきたら？
画像あげたらそれはガリじゃなくて病院いけ栄養失調難民やべえと。
まあリアルに会社で温泉とかいくとそういう反応で病んでやめちゃったわけだが。

440 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 06:54:24.48 ID:l9Cx4Gn50

ウエイト板みたいな世間の認識とズレまくってるとこの評価が当てになるかよｗ

441 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 07:50:06.61 ID:bNnGJ9eu0

ｳｪｲﾄ板基準だと世の中の99.9％はｶﾞﾘかﾃﾞﾌﾞになるｗ
>>439は2ch脳すぎる

442 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 08:32:06.13 ID:IgfjiO5gO

じゃあウエイト板行けよキチガイが。

443 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 11:30:28.22 ID:jfSXAAkn0

ちょっと誤解があったようだがどちらも見てる。
痩せマッチョと言われる部類が実はただのガリだというのは男の中ではかなり言われてるよ。
ちなみに俺は栄養失調クラスなんだがね。
おまえらの現実では病気扱いされてないんだな。羨ましい。

444 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 11:48:28.54 ID:kstClBAd0

ドランクドラゴン鈴木
http://response.jp/article/img/2006/06/05/82640/86166.html

モデル
http://pds.exblog.jp/pds/1/201004/20/04/b0163004_12204384.jpg
モデル
http://livedoor.blogimg.jp/happy_j/imgs/b/d/bd4c63ae.jpeg

おまえらがガリとして挙げてるドランクドラゴン鈴木
鈴木は、こう見えて格闘技をやってるんだぞ
イメージが悪いだけで、鈴木の方がマッチョなんだよ

445 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 11:52:24.59 ID:WilH1+j0O

>>431
ぎりぎりいけた
しにたい

446 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 11:54:42.53 ID:WilH1+j0O

どうすりゃあしふとくなるんだ
どうすりゃうでふとくなるんだ

447 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 11:55:25.89 ID:kstClBAd0

イメージに騙されてるんだよ

実際はドランク鈴木とモデルと大して体格は変わらんだろ
髪型、顔、顔の大きさ、姿勢　←　こっちに原因があるんだよ

448 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 11:59:45.42 ID:kstClBAd0

ドランクドラゴン鈴木　wiki

身長167cm、体重50kg

本人の語るところによれば幼少期から胃が弱く、
空腹の状態を避けるように医師に注意されている。

タモリに「昭和30年代の村役場にいた」「弥生土器」といわれることがある。
ロンドンブーツ1号2号の田村淳に「一般人に溶け込んでるね」と
言われるほどオーラがない。加賀まりこと共演した時はADに間違えられた。
ロケ撮影などで街を歩くと道行く人は塚地の存在しか知らないことも多い。

趣味で「グレイシー柔術」を習っており、
芸人の間では有段者と言われているが強さは未知数。

449 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 12:02:46.16 ID:kstClBAd0

ガリは、ガリガリのせいにしてるが、実はイメージが悪いんだよ
もっと、モデルとかアイドルとかビジュアル系の研究をしてイメチェンした方がいい
ガリガリのせいではない

450 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 12:10:09.80 ID:l9Cx4Gn50

ゲシュタルト崩壊してきた

451 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 12:14:44.35 ID:kstClBAd0

●櫻井翔　wiki

グループ嵐のメンバー
ジャニーズ事務所所属。身長170cm、体重55kg。

●内博貴　wiki

身長178cm。体重58kg　　現在はジャニーズJr.として活動している。

●Taka　wiki

男性アイドルグループ・NEWSのインディーズ時代の元メンバーである。
身長166cm。体重6（バンドに加入してから15kg痩せたと公言しているため、
現在は40kg台だと思われる。）

452 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 12:15:53.99 ID:kstClBAd0

>>451 みんなガリガリじゃん　　

453 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 12:21:21.70 ID:7CgN8xoY0

喪前等、腕w画像のうpよろ

この女よりも腕がヒョロく見えなければ全然普通だから、夏は堂々と腕出せよ
http://handicap.scenecritique.com/16538.jpg

>>439
俺は、この女よりも1ランク下の腕だが、それでも末期患者だの拒食症とかボロクソ言われる。
ちなみに俺の周りは、超ガチムチ志向の筋肉自慢や顔デカ男ばかり。腕なんか、男と女くらい差がある。

454 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 12:24:06.57 ID:7CgN8xoY0

>>447
あと、手足の長さと股下比率、肩幅と頭幅の関係（肩幅＝頭幅×3 が理想）
外人のモデルがヒョロくてもガリガリに見えないのは、それらのバランスが優れてるから。

455 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 12:27:01.50 ID:oPCDYzbLP

俺は顔小さいてか骨格小さいから舐められるけど服脱いだり薄着してると筋肉を褒められる
結局骨格ですよ

456 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 13:26:11.60 ID:IC0oD/Wy0

448
彼、強いよ！ｗ
前にＴＶでニコラスペタスの弟子を秒殺してた！
しかも、鈴木は休み無しで３人抜き、最後は
やたら体格差のあるでかいのに負けたけど。
ペタスもびっくりしてた！
あれ見てから、芸能人最強はドランク鈴木だと思ってる！ｗ
ガリでも強くなれるぜ、がんばろうぜ。ｗ

457 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 18:24:38.34 ID:jWTybgcr0

強さなんてどうでも良いんだよ実際に喧嘩することなんかないんだから
それより見た目だよ男としてのセックスアピールだな
ガリは絶望的に男としての魅力がない

458 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 20:06:15.94 ID:IC0oD/Wy0

強さは自信につながるだろ、それは女にも通じるぜ。
俺は１６５の５２キロだから、まあガリの部類だが
もてるってことはないが、もてないってこともなかったよ。
それは武道を通して得た自信が役にたったんだと思ってるよ。

459 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 20:17:18.47 ID:jWTybgcr0

いまアンガールズの田中がＴＶに出てたけど田中はそれほどきもくないな
キモイのはカッパのほうだよな

460 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 21:29:36.90 ID:Vc1wK37bO

>>457
そうだよな･･･
もし、彼女とデートとかしててＤＱＮに絡まれたりしたら相手が中学生でも勝てる自信がないｗ
だいたい、そういうＤＱＮって彼氏が弱そうなカップルを標的にするしね。
女なんて性格悪いから彼氏がボコられたりしたら馬鹿にしそうだし

461 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 07:06:03.22 ID:uBO4h0/GP

180もあるやつがガリで悩んでるとかただの甘えだわ
170のガリよか遥かにマシなのによ
筋肉つけりゃいいだけなのにさ

462 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 07:26:21.31 ID:9FeuM0x80

>>453 だが、お前等ガリを気にし杉。
この世には、標準体型でも>>453の女のようなヒョロ腕の男は存在する。
彼等を夏に隣国に行ったときに数人みたが、堂々と短袖Tシャツやタンクを着てたぞ。
彼等に比べると、お前等の腕なんか、全然太くて肉付きがよく見えるから。

463 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 09:15:07.98 ID:ZwkF30e7O

筋肉つけるだけって・・
ガリガリ体質の奴がその筋肉をつけるのにどれだけ苦労するか・・
そんな簡単に筋肉増えるぐらいならこんなスレ存在しないだろ最初から。

464 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 12:08:18.59 ID:y/YkSTzFO

朝起きてたら体重減ってた
45．5→49．9
これは吸収されて減ったってことなんかな？
ちなみに昨日の食事は
朝プロティン+野菜
昼ワケあって食べてない夜友人の家で鍋を食べた+プロティン
一日に1500カロリーをとりたいだけど
なかなかとれないね
気持ちの問題かな

465 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 12:43:59.68 ID:FoN0rwvQ0

>>463
その気持ち、よく分かる。
デブが人並みに痩せるのとガリが人並みに体格を良くするのとでは、
前者の方が遥かに簡単。

466 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 13:02:07.28 ID:uBO4h0/GP

>>463
言い訳だけは一人前だな
俺も高校生ぐらいまで凄いガリガリでプールの授業が凄い嫌でよく休んでた
全校集会のときたまに貧血で倒れたりするレベルだし

でも今は脱いでも恥ずかしくない
骨格は変えられないけど筋肉は努力すればつけれるんだよ

467 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 13:58:50.86 ID:Bu4MyzYm0

このスレってさ、色々と分かってない奴が混じってるよな

高身長ガリはマシとかいう奴、
ガリな時点で高身長でも低身長でも糞以下にしか見られんよ
あと実際に見てみたらわかると思うけど、高身長ガリはマジで気持ち悪い
目立たない分、低身長のほうがまだマシだと言える

ガリはモテるとかいう奴、
街のカップルを見れば分かると思うが男はほとんど標準体型以上
貧弱ガリは遺伝子レベルで女に拒絶されてるからモテるはずがない
イケメンなら話は別だがな

芸能人のデータを持ち出す奴、
芸能人の公表データは身長を実際より高くして体重を実際より低くしてるから
そのままのデータでは何の参考にもならない

468 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 14:00:55.05 ID:Bu4MyzYm0

あと身長高いからといって恋愛で有利にはならない
男と女でほとんど背丈変わらないカップルは嫌というほど見てきたからね

469 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 14:07:01.93 ID:iEKwsEK+O

１８１／５７なんだけどさっき胸囲と肩幅測ってみたら女子並みに細かったｗ
胸囲→８３センチ
肩幅→４５センチ
ヤバいよね？

470 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 14:36:37.06 ID:zHfn5cXb0

>>464
どんだけ増量してんだよｗｗ

471 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 14:55:53.20 ID:H4KjbIWn0

>>467
お前もガリなんだろうけど自分の事遺伝子レベルで気持ち悪いと思って生きてるの？
俺はフツメンだがガリのせいで人に避けられたりガリのせいで彼女が出来なかったことはない
ガリなんかよりその卑屈な態度が女にキモがられるんじゃないかｗ

472 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 15:05:20.22 ID:Bu4MyzYm0

>>471
女は本能的に頼りがいのある男を選ぶからガリは遺伝子レベルで排除される、それだけの事
まぁ一口にガリと言っても、骨格の違いとか筋肉量の違いとか色々あるからね
その文面だけでは何も判断できん
俺の言うガリは、薄着で外に出るのが恥ずかしいレベルだと考えてくれ

473 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 15:41:29.09 ID:y/YkSTzFO

>>470
間違えたwww
45．5→44．9
あんなに一度に増量できたらいいのにな
ちなみにジムは行ってない
やっぱ食べるだけじゃあ無理だな

474 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 17:32:04.31 ID:uBO4h0/GP

ほんと言い訳ばっかｗ
仮に160のチビガリと180のガリガリなら俺は間違いなく後者を選ぶぞ

贅沢な奴だわ

475 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 17:38:52.03 ID:ZwkF30e7O

467の言ってる事死ぬほどわかるわ。
まさにその通りだな。
わかってない奴がこのスレちょこちょこいるよ。
長身なだけマシとか芸能人のあてにならんクソデータ持ち出したり、
とにかく食えとか鍛えまくれとか言う奴。
そんなもんこっちはとっくに10年近く今までずっとやってきてるわ。
それでも全く太れないから死ぬほど悩んでるだよこっちは。
本当にガチのガリ体質を舐めすぎだよ。
一通りの事を何年間かやって体重増えた奴はそりゃ元々太りにくいだけで本当にガチで太れない体質じゃねーからだよ。

476 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 17:45:27.82 ID:ZwkF30e7O

あとさ、女がいるいないとかの問題でもねーんだよな。
ちなみに俺は既婚者で結婚するまでもそれなりに女経験あるよ。
でもそんなん関係ねーんだよな。
自分自身がこのガリガリ貧弱体質が嫌で嫌でしょうがねーんだよ。
女にモテようが金があろうがこの体型コンプレックスはどうしようもねーぐらい消えないんだよ。

477 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 17:51:44.79 ID:iEKwsEK+O

１８１／５７だけどやっぱりモテないよ･･･
顔はお世辞で山下智久とか言われたこと何回かあるけどモテないわ。ガリだと女の子に見下されてしまうｗ
自動車学校の受付のギャルとか俺には態度デカかったしね

478 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 17:51:57.06 ID:yjTzXeAR0

ここってただの愚痴スレなの？

479 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 17:54:38.85 ID:uBO4h0/GP

ベンチプレス自分の体重の1.5倍挙げられるようになってから愚痴れよ

480 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 17:56:22.99 ID:jLOnRNDO0

俺もだよ・・・
いい感じになってホテル行って服脱いだとたん「ギャーッ！」と叫ばれ逃げられた
こんなことがあるとトラウマになるよ・・・

481 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 18:13:26.72 ID:QdT9EnFJ0

>>478
ガリ自慢したり愚痴や願望を書き込むスレ。

482 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 18:17:01.76 ID:zHfn5cXb0

>>478
そうです！たまに勘違いして筋トレの話する人がいます

483 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 18:17:46.62 ID:zHfn5cXb0

ごめん悪ふざけした

484 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 18:37:48.41 ID:MvhT3xsq0

女に細いって言われるほど悔しいことはない

485 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 18:40:36.60 ID:iEKwsEK+O

愚痴はとりあえずここら辺でお会計しよう。
１８１／５７
胸囲８３ｃｍ
肩幅４５ｃｍなんだけどみんなはどれ位？

486 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 18:49:03.90 ID:jLOnRNDO0

186/48
胸囲76
肩幅42ｃｍ
ギャーッ！！

487 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 18:57:21.61 ID:19Xbnj/E0

俺のほうが身長１０ｃｍ低いのに
胸囲は俺の方が１０ｃｍくらい太い

肩幅は測ったことない

488 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 19:00:07.52 ID:19Xbnj/E0

487は485に対して。

489 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 20:21:07.54 ID:MvhT3xsq0

>>486
あんたがチャンピオンで良いよ

490 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 21:48:23.09 ID:zHfn5cXb0

あんたが大将～

491 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 23:33:16.80 ID:qyT3JQH70

元185/57の現在185/73
スペック的にはガリ脱したけどまだ細い気がする。脚とか腕とか腰とか。やっぱり骨格レベルでヒョロいんだろうな

492 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 08:40:40.89 ID:2vbhCqcI0

増量成功した奴はやり方も書いてくれよ
じゃないと、ただの自慢にしか見えん

493 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 09:51:17.83 ID:osirT8WO0

>>491
身長が185もあると身長マイナス100くらいにならないと標準体型に見えないだろうな
>>492
増量の仕方なんて過去スレにいくらでもあるだろ
栄養、休養、筋トレ、整腸剤若しくは消化酵素
3000kcal/dayで太れない奴は3500、4000と増やしていくしかない
トップビルダーは寝る間も惜しんで日に8食も食うんだぞ

494 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 11:01:51.73 ID:j6oMfNK6P

とにかくあるものを減らすのと違って、ないものを増やすんだからな
ダイエットの倍以上の力量、つまり精神力、体力使うのは当然だわ

やり方は個人差が千差万別で、ここに出ているようなことを一つ一つ持続的に、
しつこく、マニアックに続けていくしかない。

一番重要なのは身体に体重が増えることを覚えさせることだな。増え出すと楽だ。

495 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 11:07:18.58 ID:Q3bzrxvX0

睡眠時間を早めれば身体大きくなるかもしれんぞ。

俺は１７５／５８～６０だったのが、睡眠時間を１時間早めて
０時までに寝るようにしたらこの半年で５キロ増えて今６５キロ。
なんか全体が少しだけデカくなった感じで、別に腹も出ていない。
内臓脂肪は少ないまま。

しかし何やっても太らない体質だった俺が、
半年で５キロ増えるなんて異常極まりないが・・

496 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 11:49:55.53 ID:2YGI6Oya0

>>492
491だけど、俺はペヤングの超大盛りを一週間おき程度のペースで2年くらい食べ続けてた
最初はかなりキツかったけど次第に胃が拡張されて普段の食事量も飛躍的に増えたよ
あとはそれなりに筋トレしたり猫背矯正っぽいことをしてみたりそんな感じ

497 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 13:10:03.46 ID:7BcRToP10

胃が小さいってのはあるんだろうな
ペヤング超大盛って2人前入ってるやつだろ？くえねぇよｗｗｗ

498 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 13:12:13.83 ID:SaoXHIhC0

そこまでして太りたくないわな

499 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 13:14:14.20 ID:NqJRD1U60

向精神薬一ヶ月飲んだら10ｋｇ増えたよ

500 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 13:19:40.23 ID:Q3bzrxvX0

不健康に太っても、腹周りだけ太っても意味がない。
全体的にガッチリとデカくならないと
やはり筋トレとたんぱく質だよ

501 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 13:53:04.58 ID:43cHxkAyP

筋肉だけで増やせるのはどんなに頑張ってもせいぜい年間4,5kg程度らしいから
あくまで脂肪とバランスよく増やす意識が大事なんじゃないか？
それにガリならたとえ脂肪でもわりと全身バランスよく肉がつくものだよ
理想体重に近づくわけだから寝たきりでもない限り不健康に太るということはありえないし

502 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 13:59:38.18 ID:9B+wN+gKP

ガリは脂肪ついても腹や顔周りばっかだよ
まあ体質によるけど基本そう

503 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 14:12:15.51 ID:nZvlJN8rO

>>496
筋トレは普通にＢＩＧ３？
今の体重まで増量するのにどれ位かかったの？
あと、好きな女性タイプ教えて

504 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 14:16:21.95 ID:Q3bzrxvX0

>>501
筋肉を増やすトレをして高タンパクな食事を意識すれば脂肪も増える
筋肉だけ増えるなんてのはよほどのハードトレしないかぎり無理。
腹とか顔とか下半身とか、偏って脂肪つく人は多いから
バランスを考えてトレすべき

505 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 16:21:15.69 ID:nZvlJN8rO

>>495
それって睡眠時間が早いのが原因じゃなくて夕飯食べてから睡眠するまでの時間帯が短いからじゃない？
食ってすぐ寝れば時間は関係なさそう。夜勤勤務の人が太りやすいってのと似てる

506 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 17:15:15.15 ID:osirT8WO0

おまえらのダメなところはやりもしないのに腹が出るだの顔が太るだの良いわけばかりしてるとこだな
太りたいんだろ？
腹が出ても顔が太っても気にするな
筋肉が付いたら減量すれば良いだけ

507 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 17:25:49.37 ID:NqJRD1U60

それはいけません
こうなっても知りませんよ
http://komasuda.exblog.jp/6394331/

508 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 18:22:49.55 ID:9B+wN+gKP

筋肉ついたら減量っていうけど減量が一番辛いよ
いかにして筋肉を減らさずに体重落とすかだからね

509 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 21:59:30.42 ID:I55ZmHWdO

知的障害者でいいのかな？の大人はだいたい太ってるってのに最近気がついた。
痩せてる人は神経質じゃなくて神経質だから痩せるんだろうね。
どか食い運動より安定剤が効果あるんじゃ…

510 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 22:33:28.08 ID:osirT8WO0

腹が出ても顔が太っても筋トレして筋肉をつければそれなりに見えるようになる
ハッキリ言ってガリよりも1000倍はましだから
餓鬼になるとか言い訳にしか過ぎん
栄養を摂ってちゃんと追い込んでたら必ず筋肥大する

511 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 22:34:39.54 ID:9B+wN+gKP

いや俺は腹は出したくない
一時期体重増やしすぎて悲惨な体型になったからね

512 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 22:38:16.65 ID:osirT8WO0

あんたの勝手だから好きにすればいいよ
俺はガリに戻るのは二度とごめんだな

513 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 23:13:18.26 ID:mfjw6h4e0

>>505
夜10時から深夜二時までは寝てるとホルモンうんたらかんたらで身体にいいんだよ
社会人には無理かな

514 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 02:53:27.27 ID:a43HfDAzO

TOKIOの長瀬って白線流しってドラマやってた時(20才位)は１８６センチで６４キロしかなかったらしいね。なんかの番組で言ってた。それから何年かで筋トレしまくって増量したらしい･･･

515 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 02:57:51.57 ID:hNET4jZS0

クソがりどころか牛蒡だな、そこまで痩せてると

516 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 03:52:05.75 ID:Y3Qfi2/Pi

ちょっとあんたたち！
最近お会計してる～～？

517 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 09:43:23.02 ID:xrI6jIhsO

長瀬が186とかネタだからw
長瀬は実寸181。

518 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 10:06:52.87 ID:HYrp9EIk0

世界中の首脳や世の中を動かしている側の人間にはガリはいない
ガリは生命力が弱く自然界では淘汰される存在

519 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 10:31:38.11 ID:z+l7hmyb0

オバマなんか痩せてる方じゃないか
彼は少食らしいし

520 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 10:32:52.93 ID:hNET4jZS0

ここの目的ってどっちなんだ？

①均一に身体を大きくしてガッチリ感のある身体にしたい。
②とにかく体重が増えればよく、メタボ体型でもいい

個人的に②なんてガリより醜いと思うんだが

521 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 10:37:10.47 ID:E2x64LJfP

1に決まってんだろ
2とか悲惨だぞ

522 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 10:43:22.93 ID:HYrp9EIk0

>>519
身長185cm、体重81kgだって
アメリカ人の中では細い方だろうね

523 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 10:59:59.84 ID:HYrp9EIk0

>>520
理想は当然①だろ
でも実際は②すら達成不可能っていう奴が殆どじゃないか？

524 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 12:18:00.65 ID:hNET4jZS0

②なんて毎日晩飯にマクドとかの高コレステロール食品を食べれば
なるんじゃね？　あと食って４時間以内に寝る

525 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 12:52:27.70 ID:K8NS1z6w0

明日から朝30分早く家を出て朝マックはじめてみるわ
食ってない（カロリーが足りてない）ってのは確実だから朝飯とることからやらないとな…
30こえたら、とかいうけど30中盤になってもガリガリ継続中だ

526 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 13:31:49.56 ID:a43HfDAzO

可愛い彼女欲しいわ～
高身長ガリでも可愛い彼女つくれるのかな？

527 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 13:58:52.27 ID:hNET4jZS0

１食ドカ食いのほうが太るって言わないか？
朝なんて食べずに夜に２人前食えばいいと思うぜ

528 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 14:18:40.09 ID:HYrp9EIk0

一食ドカ食いって言うけどちゃんとカロリー計算してる
一食で1500kcal以上食えるのか？
食が細いガリでは無理だろ
一日4食から6食でカロリー計算した方が現実的だよ

529 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 14:40:49.00 ID:PCn5Seu00

マクドナルドの朝食セットは1600ｋcalだって

530 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 15:06:31.00 ID:HYrp9EIk0

アメリカの朝マックで1100kcalだぞ
日本の朝マックは精々600～700kcalだよ
1600ｋcalなんてメガマック二つ食ってもまだ足りない
おまえらがそんな食えるわけないだろ？

531 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 15:08:42.51 ID:E2x64LJfP

てかマックって身体悪いだろ

532 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 15:22:20.12 ID:ceR3izan0

毎食ごとに6Pチーズを2個ぐらいずつ食べるのはどうよ？
それなりに満腹でも食べられそうだし高カロリー。

533 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 15:50:04.99 ID:HYrp9EIk0

6Pチーズ1個あたりのカロリーは65kcal
2個くらいではおやつにもならんｗ

534 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 16:25:39.59 ID:hNET4jZS0

食ってすぐ寝る。
これが確実だろう。金もかからんし

535 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 17:00:06.24 ID:6vo1paYC0

ちょっと痩せてるんだよなー的な軽いノリのやつはこのスレに来るな
BMIが１７を切るのが最低条件

536 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 17:05:16.94 ID:ceR3izan0

>>533
じゃあ適量は自分で考えればいいじゃん。毎食6個でもいいんだし。

537 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 20:23:42.55 ID:a43HfDAzO

みんなお金に余裕があるんだな。
毎日マックとか６食とか普通に無理だわｗ

538 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 20:29:26.31 ID:z+l7hmyb0

いやぁ口だけだよこいつらは

539 ：豚肉オルタ ◆4GYcgFAxchPZ ：2011/12/11(日) 21:29:07.68 ID:XiEXyW970

>514

180しか無いよ、あの人 _φ(･_･

540 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 21:52:48.59 ID:PCn5Seu00

16歳の頃は172ｃｍくらいだったらしいぞ
どんどん身長減っていくなおい

541 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 01:55:48.01 ID:M5dKHzWvO

人の夢は終わらねぇ!!
そうだろ!!!

542 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 02:03:11.66 ID:ErJvn6vG0

もこみちって186cmで60kgしかないんだな
あの超絶イケメンでもどことなくキモさが漂ってたのはそのせいか。改めてガリって損だな

543 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 02:04:52.12 ID:XesjdDvw0

ガリガリの俺が言うのも何だけどそれはちょっとやばいレベルのガリだな

544 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 03:19:54.11 ID:dBLHlvz30

身長168くらい体重54.5kg
ウエスト74.5cm
この超ガリガリ体型から脱却したい・・orz
理由は分かってる、肉類を食えないからだ
魚は大丈夫なんだが。
And胃下垂気味。
お茶漬け食うだけで太れないものか・・

545 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 07:51:22.08 ID:ug6vUBJNO

全然ガリじゃねーじゃんかよボケ。
スレ来るなカス。

546 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 09:39:32.64 ID:OooS+21o0

>>544
おれ180cmで54kgなんだが

547 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 10:19:18.41 ID:EaBh5ldN0

>>542
多分、もっと少ないよ。
前は体重未公表だったが、５４キロとか言ってたような。

548 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 11:43:36.91 ID:vWpd5IwzO

高1
169/46
なんだが、骨格がまだ大きくなるチャンスはある？
もうほんとに細すぎて絶望してしまうことがある

549 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 12:41:21.12 ID:c3JKnDuu0

>>545
>>546
周りの人がガリだの
痩せてるから海に入らないほうがいいとか
言いたい放題言うから、
一念発起してここに来たのに笑
見た目が普通以上に痩せてるから
おれは此処に来る義務がある！

550 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 13:46:51.45 ID:M5dKHzWvO

>>542
それはデビュー当時で今は７７キロ位だよ。
鍛えて増やしたとラジオかなんかで言ってるの聞いた。本当にその体重だったらもっと細く見える

551 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 13:52:52.14 ID:/yKcKkbG0

俺も、スペックや健診結果は全然普通だが、（一部の筋肉脳ヴァカから）
キモガリ扱いされるから、ここに混ぜてもらうよ。
俺が普通に半袖やタンクを着たら、手足が長くてマラソン選手みたいでカッコイイとか言われるどころか、
末期患者みたいで見ちゃおれんだの細杉で痛々しいだの、身内からボロクソ言われる。
しかも、俺の場合はこれがデフォで完成形だから、どんなに筋トレしてもこのまま。
脱出方法は、リバって巨デブに戻るしかない・・・

552 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 13:56:39.48 ID:/yKcKkbG0

>>519
オバマは、俺と同じ8頭身だから、その体重にしてはかなり細くみえるな。
でも、政官財の大物で細身の人って本当に少ないな。政治家だと、オバマくらい？（他に小泉とかも）

553 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 14:56:34.60 ID:Yy01vxYNP

>>550
いくらなんでもあれで77は絶対にないわ。断言できるレベル

554 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 15:15:53.60 ID:+ZlsB8l60

>>548
高校生だったらまだ成長中なんだから全然大丈夫だろ
適度な筋トレするといいよ
あまりやり過ぎると身長止まるぞ

555 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 15:17:54.13 ID:M5dKHzWvO

>>552
俺も身長１８１の割には顔が小さ過ぎるらしいから８頭身あるわ。これでガリじゃなければ自慢できるのに･･･
ガリで顔まで小さいと幼く見えるよね

556 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 15:21:56.92 ID:+ZlsB8l60

顔ちっちゃいけど老けてる俺に謝れ

557 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 15:34:26.05 ID:HajNR17tP

俺も実年齢より若く見られる
初対面の人に年齢いうと必ずもっと若いと思ったいわれる
なんていうか顔の大きさやら骨格やらが中学生レベルなんだよな

558 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 16:54:21.11 ID:BUHkI7l50

ｵﾚも
身長190で顔もダルビッシュに似ていて小顔なんだけど、
脱ぐとガリガリなんでよく「ギャーッ！」って言われる

559 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 17:18:14.85 ID:1P4Pr6gz0

>>558
俺が身長を20cm貰ってやれば解決じゃないか……

560 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 17:32:01.26 ID:ug6vUBJNO

だから本物のガリじゃねー奴はスレ来んなよボケが。
スレ読んでたら半分ぐらいなんもわかってねー偽ガリじゃねーかよ。

561 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 17:52:25.26 ID:u03zqJ5/0

おもしろ体型の奴多いなここ・・

562 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 17:58:03.80 ID:B4AEcibM0

身長‐体重＝115以上ならガリ

563 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 18:37:43.24 ID:M5dKHzWvO

>>561
ここは動物園だからね

564 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 19:10:39.06 ID:MF6AofYW0

112だった

565 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 19:21:23.47 ID:ESAj7K0s0

１７５／６４でウエスト７３だわ

566 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 20:13:18.26 ID:vWpd5IwzO

>>554
マジか
期待していいのかな
この1、2年で身長はみるみる伸びたんだが
横幅というか体中あらゆる部位の太さはさっぱりだ
大丈夫か

567 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 20:24:21.03 ID:BUHkI7l50

>>566
大丈夫だ
お前もあと2年くらいすればダルビッシュのようなプロポーションになれる

568 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 20:31:20.58 ID:vWpd5IwzO

それはありえない
マジで細いからねいま

569 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 22:10:41.37 ID:Yy01vxYNP

成長期なんて基本細くて当たり前だから気にすんな
その感じだとまだ身長伸びるだろうから食って勉強して寝とけ

570 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 23:37:39.37 ID:vWpd5IwzO

わかった

571 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 04:09:12.69 ID:Xr2LhP8p0

最近の若い人って意外と小さいよな
なんでだろ

572 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 07:41:35.63 ID:KdeHTTmh0

>>565
俺（178cm／W71）よりも太えじゃん！
俺なんか、アラフォーのオサーンなのに8頭身細身体だから、リア厨やヅカっぽく見られる。
平成生まれの180なら、8頭身はザラだが、俺らの世代の180では7頭身やそれ以下の
胴デカ短足がデフォだから、横に並ぶと俺が女子供みたいに見える。

573 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 08:03:22.13 ID:KdeHTTmh0

そんな俺の自慢は、腕フェチ欲望を自給自足で満たせること。
腕の構造規格は、オサーンながら何とあのお天気おばさんや某東欧バレリーナ、
元RQといった8頭身筋肉美女とほぼ同一なので、一年中好きなときに二の腕を楽しめる。

574 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 08:14:44.85 ID:KdeHTTmh0

もう一つ言い忘れたが、俺たち8頭身細身体は筋肉脳ヴァカだけでなく、
自意識過剰のここの住人にさえ、自分等以上の超ガリガリ呼ばわりされてることを忘れずに。
（華奢な女性並みの腕で堂々と半袖、自分以上のガリガリが178／68だった、etc.）

575 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 12:11:38.71 ID:iZjDgrZF0

おっさん、うるさい。

576 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 13:50:56.25 ID:JNn3Fnz30

連レスするなおっさん

577 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 17:10:50.49 ID:GmU+X1hIO

なんだこのキチガイジジイは。

578 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 17:34:36.31 ID:CKgO4LhP0

すっげーウザいんですけど・・・

579 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 21:21:16.43 ID:WbFiDSNrO

街中のカップル観察してもガリノッポと歩いてるような女の子いないね･･･
唯一いたとしても彼女がチビデブってパターンが多いかも。
ガリノッポは可愛い子とは付き合えないのか･･･

580 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 21:28:56.91 ID:O7DX7a4HP

日本語が不自由みたいだけど、どこの国のお話なんだろうね

581 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 23:19:57.21 ID:JNn3Fnz30

女は本能的に強い男を求めるからな
DQNがモテるのはそのせい
ガリは論外

582 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 23:27:34.60 ID:6E2wmSUeP

そんなの中高生までだろｗ

583 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 23:32:49.29 ID:nFtrevz80

社会人になれば男の価値は社会的ステータスと金になる
俺みたいな一流企業正社員のイケメンエリートは、一目置かれる。

ＤＱＮ？　そんな底辺のカスごとき、この俺とは生きる次元が違う。
下層は下層らしくクズと戯れていればいい。

584 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 23:56:20.07 ID:CKgO4LhP0

そう、金と権力を手に入れたこの俺は身長190ｃｍ、体重46ｋｇ。
誰も近寄らず、すれ違うときは「ギャーッ！」と言って逃げていく。
ふん、愚民どもが。せいぜいそうやって逃げていればいい。
なんたってこの俺様には金と権力があるのだからな。
その気になればいつでも力でねじ伏せ屈服させることだって出来る。
この世は金と権力だ。屈辱をたっぷり味わわせながら、愚民どもの肉体と精神を全て支配してやる。
骨のずいまでしゃぶりつくしてやる。

585 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 00:32:40.04 ID:HBsS34v00

髄くらい漢字に変換しろ

586 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 10:52:02.39 ID:dUgnHKfy0

>>584

うｐ！！

587 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 12:28:46.40 ID:/fLMvDJuO

>>583
美人はそうかもね
若い頃はイケメンとかＤＱＮ系と存分に遊びまくって、結婚を考える年齢になると金銭目当てで本来相手にしてなかったような男に目を付ける。
計画的な生き物だよ

588 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 13:06:38.66 ID:uDqmzH8s0

お前らどんな悲惨な青春時代過ごしてきたんだよ・・・

589 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 14:00:20.39 ID:UhCQagL70

青春時代というか
ガリは人生そのものが悲惨だろ

590 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 15:50:38.70 ID:/fLMvDJuO

>>588
男女問わずナメられ見下された青春時代を過ごしてましたよ。
ちなみに、さっきも雪合戦してる小学校低学年のメンズ達にナメられたｗ
俺が歩いてきてるのに雪投げやめないどころかワザと投げまくってた･･･
さすがに当たりはしなかったけど明らか舐められてたわ。
身長１８２あってもガリなら怖くないんだね。もう２２才なのに･･･

591 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 15:51:03.29 ID:wyGaSyC/0

若い頃にデブタンクな人間は恋愛が15年間少ないだろ。

自分みたいに痩せてるほうが、まだマシーン。

592 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 16:29:10.60 ID:q4byjJ20P

デブになるぐらいならガリのがマシ
でも標準体型目指すならデブのがマシ

593 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 18:47:57.25 ID:/fLMvDJuO

ガリノッポも恋愛経験少ないぜ!
１８１／５７の俺は２２年生きてきて今だに彼女いたことない。多分これからもいない
誰にも愛されず死んでいくんだろうな。逆ヤリ逃げなら２人位にされたことあるけど彼女にはなってくれなかったｗ
男としての魅力がないんだろうな

594 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 18:58:33.05 ID:aEDsVmPK0

ｵﾚなんて、小学生の前通ると「宇宙人だギャーッ！」って言って逃げられる。
ほんとあいつら舐めてるよな。半人前のくせに。

595 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 19:27:21.75 ID:sbKJuj/u0

>>584
190センチ46なんて、扇風機強にしたら飛びそうなんですけど。

私なんかあなたよりチビだが57キロもあるんだぞ。

596 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 19:35:00.93 ID:69BLib1i0

ネタにマジレス

597 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 20:45:05.34 ID:xAXjRzMLO

でも繁華街とか歩いてるとちょいデブみたいな奴は結構いい女連れてるのたまに見るけどクソガリが女連れてるのは見たことがないな。
男からは舐められるわ女には相手にされないわってガリガリって本当に情けない欠陥人間なんだとつくづく思うわ。
長身でもガリガリってだけで舐められるしな。
やっぱガリガリだといくら身長あっても弱いザコと思われるんだろうな。

598 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 20:57:27.26 ID:q4byjJ20P

いやだからチビガリよか100倍マシだろっての

599 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 21:37:14.33 ID:/fLMvDJuO

>>597
俺も１８１という高身長を完全に持て余してるｗ
本当にナメられるよね。ＤＱＮが恐いもん

600 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 21:52:00.87 ID:zmlKjRUa0

ここですか？チビデブが工作に忙しいスレは

601 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 01:08:14.72 ID:ISOlRnhK0

>>593
逆ヤリ逃げってなんだよｗｗｗｗｗｗｗ

602 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 01:15:54.45 ID:swlbvTh/0

ジムいってるやつの数
病院でちゃんと見てもらったやつの数

603 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 03:31:10.95 ID:DsPPBSGY0

原宿なんか歩いてるとチビガリが同じ体格の女連れてるぞ

604 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 11:56:31.18 ID:f5SdhG2nO

>>601
セックスした後に連絡してこなくなったり冷められたりしたｗ

605 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 14:15:03.75 ID:FGggPCKk0

ＳＥＸできただけでもいいよ・・・
ｵﾚなんてホテル入って脱いだとたん「ギャーッ！！」って言って逃げられたぞ

606 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 15:41:51.70 ID:f5SdhG2nO

>>605
俺の場合は脱がなかったからね･･･
やっぱりガリノッポなんかとデートなんかするの恥ずかしいし、男としての魅力もなかったんだろうな。
てか、さっき股下測ったら９０センチあったｗ
１８１で股下９０センチでガリって奇形児以外の何者でもないな

607 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 15:48:25.38 ID:ISOlRnhK0

モデルになればいいやん

608 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 15:59:51.79 ID:ODWmwYFW0

168，股下70でガリガリの俺はどうすればいいんだ

609 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 16:37:18.57 ID:f5SdhG2nO

>>607
無理だよｗ
ただのガリノッポじゃ
>>608
ノッポよりは絶対にマシ。１６８ｃｍならヒョロイ感じが目立たなそうじゃん
１８０超えてガリだとマジで奇形児だからね

610 ：181.9 57.7 27 19 93.6♂：2011/12/15(木) 16:57:17.25 ID:AXw2cSqH0

オレなんか板電柱って云われたコトあるぞ。
BMI18近くあるのに(-_-;)

>>608
嘘つきなさんな。

611 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 18:32:59.91 ID:vJWzVdn10

181.9㎝57.7㎏27歳までは分かった

612 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 19:09:53.05 ID:h4oniRil0

体脂肪率19% 座高93.6cm
どや？

613 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 19:13:42.86 ID:ISOlRnhK0

早く食いまくって太りたいのにこういう時に限って喉がやられた・・・

614 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 01:22:57.56 ID:MmDvG5tMO

まだ180ちょっとなら全然いいじゃん。
肉がそれなりにつけばかっこよくなれそうだし。
俺なんか188の61だぜ。
無駄に身長ばっかでかくてガリガリがよけいに際立って目立つし、
電柱とかマッチ棒とかカマキリとか言われるし最悪だよ。

615 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 01:28:25.97 ID:ruDBVvRV0

190の45でも彼女できるんだから
希望を持て

616 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 11:31:15.72 ID:8A7JTNTNO

>>614
１８８で筋肉まで付いたらもう敵なしだねｗ
まず喧嘩は売られないね

617 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 13:27:26.91 ID:YWFCwE5J0

背が高いと筋肉や脂肪がつきにくいらしい
筋肉や脂肪をつけたいなら、165cm ～175cmぐらいが最もいいらしい

618 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 13:32:17.44 ID:ss71RjOl0

※根拠レス

619 ：610：2011/12/16(金) 13:41:31.01 ID:W+5g2fW90

>>612 ブーーッ！

座高は正解だが、体脂肪率は9パーセント。

620 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 14:20:07.87 ID:O3bTgpSkO

>>618
ヒント
～らしいという文章

621 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 14:26:43.53 ID:UNBojaRg0

チビガリの立場から言わせてもらえば
ガリノッポのほうがまし。
背が高いだけでどれだけ有利か！！

622 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 14:36:34.21 ID:WxM5hBff0

188もあるなら入門させてくれるし太るよ

623 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 14:49:14.15 ID:UcdToT1q0

190/46のｵﾚだが、筋トレのおかげで引き締まった肉体に改造できた。
細身ではあるが、その姿は晩年の力石徹のような肉体美である。
この前公園で、上半身裸で一心不乱にリンゴをガツガツ食っていたら、
近所の子供たちが「ギャーッおばけー！！」と言って逃げていった。
あいつら未成熟な役立たずのくせに生意気なんだよな。

624 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 16:12:44.38 ID:MmDvG5tMO

だからさ、ガリノッポの方がマシってのはせいぜい182～183の話だよ。
俺みたいに190近いようなタッパになるとただただキモいだけだぞ。
しかも肉付いたとしても日本人でそんな身長だと女受けもアウトだし日常生活も不便極まりない。
そりゃ170もないようなチビはさすがに嫌だけどさ。
肉付いた時の事考えたらやっぱ175～180ぐらいが一番バランスがいいよ。
日本人でデカ過ぎはダメだ。

625 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 16:23:10.98 ID:8A7JTNTNO

>>624
ガリノッポは痛々しいよね
俺は１８１だけどやっぱりイタイわ。足は無駄に長いしカニみたいだｗ
１７０以下だとガリが目立たなそう

626 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 18:06:35.14 ID:ygWmWDzp0

170以下のガリなんてちびな上にがりってことだろ
男としての魅力はゼロだわ

627 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 18:09:32.42 ID:zXDn60Sf0

まぁ体重は変えられるけど身長はね・・・

628 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 18:16:03.90 ID:08xYXDSp0

体重のほうが遺伝の割合は大きいってきいた

629 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 19:32:40.27 ID:8A7JTNTNO

女が異性に重視するものランキングで１位が顔で２位がスタイルらしい
だからガリってのは不利なんだよ。
ちなみに男は女性にたいしてスタイルはあまり重視しないらしい･･･
ガリでもデブでも女は問題ないみたいよ

630 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 19:37:08.15 ID:lqRDcLS+0

姿勢悪い奴は男女どっちでもイヤだ

631 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 20:21:42.44 ID:G4/Wih7CP

>>629
逆だろｗ男のほうが女の容姿気にするわｗこれだから彼女いない歴は…

632 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 20:41:33.45 ID:UNBojaRg0

>>そりゃ170もないようなチビはさすがに嫌だけどさ。
お前って何気に毒吐くのな。（泣
チビガリって一店じゃん、チビガリが１７０あるわけねえじゃん。
ば～か、お前なんかもう少しちっちゃくなってしまうと良いな！

633 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 21:05:33.88 ID:MmDvG5tMO

すまんな。
悪気はなかったんだよ。
でも俺だって好きでこんな縦にデカくなったんじゃないんだよ。
長身過ぎの悩みもわかってほしい。
身長のせいでずいぶん嫌な思いもしたんだわ。
まあ身長だけはどうにもならんしな。
すまなかったな。謝るよ。

634 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 21:17:06.73 ID:0oPLUJ7E0

おれも185だが無駄に目立って困る
ﾃﾞｶｶﾞﾘよりﾁﾋﾞｶﾞﾘのが目立たないだけましだよ・・・

635 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 21:42:20.37 ID:UcdToT1q0

そう・・・体も長いんだが、実は顔も長い
深夜電話ボックスで女が話していたんで、コンコンとノックしたらこちらを見たとたん「ギャーッ！！」って叫ばれた。
「しっ、島田久作！！ウギャーー！！」とかなんとか言い続けている。
失礼な、こう見えても阿部寛だぞｵﾚは。

636 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 00:11:24.11 ID:tB11E2O30

187だけど、長身のおかげで並の大人よりは力あるし
正直高すぎだとは思うけど、今はもう180くらいじゃジジババしか驚かない時代だし
身長170くらいだとそんなにモテなかっただろうから別にいいや
心配なのは、自分の息子が出来たら190越えちゃうんだろうな～て事くらい

637 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 00:18:15.91 ID:0IN5zM9HO

>>631
いや、意外と女の方がルックス重視なんだよ
そりゃ相手が金持ちだったり芸能人だったら話は変わるかもしれないけどさ。
男はストライクゾーン広いからブスやデブでもモテるんだよ。

638 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 00:31:17.65 ID:SEDSzvoz0

男は割とマンコついてりゃいいって感じの人が結構いるとおもう

639 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 00:37:36.02 ID:8cSvZzzQ0

高身長のガリな人は見かけによらず体重ある人もいる
たぶん肩幅が細いから痩せて見えるんだろうけどね
要は骨格

640 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 01:21:17.83 ID:eDFlkdNj0

ぜんぜん体重ふえねー。
三ヶ月ぐらいエビくいまくりなのに。エビよりわかもっさんの方がよかったのか？

641 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 01:51:13.85 ID:Unf7oTLt0

ガリでチビの友達がいるが全くガリな事を気にしてない
スレの高身長率を見るとやっぱりでかい方がガリを気にするんだろうな

642 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 02:39:10.96 ID:0IN5zM9HO

>>641
そうだよ･･･
だって１８０超えてガリだと余計に目立つもん。足なんか女の子より細いかも
俺の知り合いに１６８で４６の人いるけどモテるし、一見ガリには見えない

643 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 02:49:32.03 ID:UQq79VEn0

太りてぇよ・・・

644 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 09:50:50.07 ID:IPhy9QWO0

君らがニートなら簡単に太れるよ
体重８５キロの俺が教えよう

筋トレ　→　メシ　→　寝る　→　筋トレ　→　メシ　→　寝る

これなら、すぐ太れるから
これで２０キロ太れた
もう動けないぐらいクタクタになるまで筋トレしないとダメだけどな

645 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 10:10:24.06 ID:3UNrFAeM0

>>644
消化不良起こしてダメなんだな～

646 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 10:33:51.49 ID:Tniw/Hid0

胃腸が弱い人でも、過敏性腸症候群なら治せば太れる。
自律訓練法おすすめ。

647 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 12:57:15.92 ID:rcDvjgLj0

１６８の４６なんて、俺の右フックで吹っ飛ぶだろうな。
１７５の６５の俺のパンチなら

648 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 13:26:34.48 ID:theS+bIO0

そんなヘナヘナパンチなどきかぬわ

649 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 14:50:10.71 ID:0IN5zM9HO

>>647
それがその１６８の４６の知り合いは何故か喧嘩も強いんだよねｗ
細いのにそこら辺の奴らより腕力ある。鳶とかやってたみたいだし俺みたいなガリとか違うわ

650 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 15:02:20.67 ID:kVn3D4JYP

喧嘩とか力の強さとかどうでもいいよな
結局見た目だもの
力強いチビガリより力弱い長身普通体型のが1000倍モテるんだからな

651 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 15:04:08.84 ID:kVn3D4JYP

>>637
ブスとデブの程度によるな
ただ彼氏はできるかもしれんがモテはしないだろ

652 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 15:38:08.07 ID:5vACJTrP0

１６５の５１，５キロの俺はガリマッチョって言われるよ。ｗ

653 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 17:03:13.63 ID:CwV0WEZZO

176cm50kgから7ヶ月で55kgまで増やしたよ

上半身と下半身を2分割で1日置きに筋トレ(上半身、休み、下半身、休み、上半身…)

1日2回のプロテイン(筋トレした日は3回)

1日2回の間食(1袋8本入り150円位のスティックパンを1回2本で、2日かけて1袋)
この間食で400kcal取れる
現在の食事にプラス400kcalを毎日すると、元の体重にもよるけど、1ヶ月で2～3kg増える
吸収率の悪い俺は半分の1～1.5kg増える計算で続けてたら、それに近い曲線になっていったよ

体脂肪率は9%→10%に増えたけど、今のところ不満は無い

654 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 17:06:22.72 ID:6kyRxqI/0

163ｃｍ、87ｋｇまで増量
このままいくと90ｋｇ台に突入しそうだ
どうすればいいのか、誰かアドバイス頼む

655 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 17:20:58.73 ID:fDA+SsA70

>>654
スレに書き込むな糞野郎と言いたいところだが
以前の最低体重は？　

656 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 17:31:24.32 ID:6kyRxqI/0

糞野郎って・・・そんなに酷い言い方しなくたっていいじゃない
どうしていつもそうやってみんなして叩くの？
ノートとかにもブタの絵描かれるし
後ろから「ブヒブヒ」とか小声で言われるし
以前の体重は54ｋｇ

657 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 17:36:17.96 ID:fDA+SsA70

>>656　それだと身長からしてもあんまりガリってレベルじゃねえなあ
本人が思うのはまた別だけど
2度と書きこむなw

658 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 18:08:37.78 ID:BXzhtcx50

>>653
気になりました。トレ内容もお願いします

659 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 18:29:18.27 ID:0IN5zM9HO

>>651
男はあまりルックス重視は少ないからね
男でデブ女は絶対に無理！とかブスは無理！って奴は少ないじゃん。でも、女はそういう奴がほとんどだしね
男は顔も体型も重視されるから大変だ

660 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 18:44:54.09 ID:kVn3D4JYP

若い時はルックス重視って女も沢山いるけど
最終的には学歴や収入、地位なんだけどな
頭良い女はそこんとこ分かってると思うけど

661 ：653：2011/12/17(土) 19:03:29.82 ID:CwV0WEZZO

>>658
上半身は懸垂、ダンベルベンチ、プルオーバー

下半身は、タッチトゥ、ダンベルフロントランジ

これらにプラス腹筋
全種目10回×3セット、懸垂は限界まで×3セット

あまり色々やろうとすると続かないから、これくらいに絞って頭打ちになってきたら、細かい筋肉も鍛えようと思ってます
最初は5kgのダンベルから始めました

そろそろ60kgセットのダンベルを買おうか検討中

662 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 21:00:57.97 ID:BXzhtcx50

>>661
勉強なりました。ありがとうございます

663 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 23:09:47.63 ID:0IN5zM9HO

>>660
まぁ、結婚とか考えたらそうかもね
でも裏ではイケメンと浮気しまくってるよ

664 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 01:09:29.73 ID:no9f0N8+0

>>646
それの疑いあって胃腸科いってみたがわからんって言われた。
おまえなりの治し方の要点教えて。
ネットで調べても肝がわからん。

665 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 01:21:54.37 ID:J1zU7ml2P

脂肪つけるのは難しいけど筋肉は誰だってつけられる
ウェイトトレやれよ
ベンチ40ｋ程度しか上げれなかったけど今は70後半でアゲサゲ繰り返せるようになった
体重は54ｋしかないけどねｗ
裸になってもそんなに恥ずかしくないボディになった

666 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 02:08:21.16 ID:xtaWbYlA0

いや、「筋力」と「筋肉」は違う
筋肉で体重を増やすのは、脂肪より厳しいぞ

肉屋で「1キロの肉」を見てこいよ
あれだけの肉を身につけるのは大変だぞ

667 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 02:11:39.89 ID:xtaWbYlA0

筋肉ってのは簡単に「ふくれる」
だから、ふくれた筋肉を見ると、肉がついたように思える
だが、実際は「肉の筋」がふくれてるだけで、肉がついてるわけではないんだよ

668 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 07:20:54.66 ID:J1zU7ml2P

だから地道にやればいいじゃん
マイナス思考しかない
呆れるねほんと

669 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 07:29:05.08 ID:VYhAnv8a0

ここの奴はできない言い訳を探して逃げてるだけだから

670 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 08:18:58.81 ID:Ib6BeowE0

昔はこのスレ向上心あったと思うんだがなぁ
向上心ある奴がガリを卒業してってヘタレだけが残ったわけか

671 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 09:26:25.65 ID:jKN5pSFlO

ヘタレどころか偽ガリまで湧いてくる始末だからな。

672 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 09:53:39.51 ID:vi4WbxQl0

>>667
筋トレ挫折前はそれで喜んでた。
血が流れ込んで大きくなるだけなんだよな。
ぼっきと同じだからすぐなえる。
それを知ってやめてしまったよ。

673 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 10:36:29.53 ID:J1zU7ml2P

俺高校生ぐらいまで40ｋ前半しかなかったからね
そこそこマシになったんだよこれでも
勉強だって仕事だってなんだってそうでしょ
やらないならそれでもいいけどやらないいい訳を探してるだけの奴はずっとそのまま

674 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 10:44:19.86 ID:BsSIM4vxP

ガリでも普通の体型でも、筋肉か脂肪かどちらかつきやすいタイプがいる
アスリートのような筋肉脂肪とも両方付きやすいタイプもいるが

特殊なガリな場合、筋肉はおろか脂肪も付きにくいタイプもいる
この場合身体が栄養を吸収して脂肪または筋肉になることを身体にインプットさせないと
増えないと思う。

1週間とにかくカロリーが高い食品を腹に詰め込む栄養過多作戦でもいいし
目立つ筋肉(特に大胸筋や上腕筋）など集中的に鍛えて身体に増えることを
覚えさせることがまず一歩だと思う。個人的にはベンチプレス、腕立てをオススメしたい
(ワイドとナローを分けて一日おきでまず100回）。

お仕事ある方は年末年始の1週間を使ってみては

675 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 13:51:30.56 ID:5GlT1WnsO

嘆いてる人って脱出する為の計画はたてないの？

だったらスレ違いだと思うよ

676 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 13:58:38.06 ID:RZQcC3l80

ここ一ヶ月カロリー手帳つけたり筋トレしてみたりして1kg増量に成功した…けど見た目的には体は特に変化無しで顔にだけ若干脂肪が付いて丸顔に…
どうしたらよかったの…

677 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 14:39:56.23 ID:luRFc4XTO

>>674
１００回!?
１００回もやってたら筋肉の前に息が切れちゃうんだけど･･･
特に腕立てなんか筋肉よりさきに体力がなくなる

678 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 14:51:56.43 ID:XGL81Q+z0

脱出出来てないヤツのアドバイスなんて何の意味もないよ。

679 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 15:12:28.40 ID:VYhAnv8a0

>>676
一ヶ月では変わらんよ
ましてや一キロ増量って脂肪どころか糞や水分で増減するレベル
最低でも半年は続けないと筋肉は付かない
筋トレのメニューは
ちゃんと筋肥大目的の10RM10REPでやってる？

680 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 15:14:52.11 ID:1nopzdX10

10rem10rep

681 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 16:23:07.19 ID:lYcdWfVz0

55キロの壁がこえられんぬ　168/55

682 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 17:53:53.33 ID:luRFc4XTO

>>679
３～５セットじゃなかったっけ？
１０セットもやるの？

683 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 18:50:10.20 ID:BsSIM4vxP

>>682
679ではないが、10reps　3setsとかは普通の人のメニュー

ガリの場合は初めは筋肉を痛めつけて超回復による筋肥大は見込めない
重量は軽くていいので何でも時間無制限で100回目安に、筋肉を痛めつめる事を身体に覚えさせる

筋肉痛があれば無理する必要は無いが、なるべく痛めつけて傷になれさせて体力を付ける。
そのうち慣れてくると体力が付くので重い重量でも対応でき、少ないながらも自然と筋肉が
超回復によりついてくる。

自分はジムでやったが初めの頃は足膝ガクガクになって歩けなかったが、徐々に付いていけるようになった

684 ：181.9cm 27歳：2011/12/18(日) 19:57:26.16 ID:jU/r/6df0

>>653
うわ、ガリガリだったんやね。

私は59キロ超えたら腹壊しやすいから充分には食べられんよ。
ようやく58近くまで戻したが。

今年は54～58あたりをウロウロ(>_<)

685 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 22:30:55.97 ID:luRFc4XTO

>>683
一回も止めずに１００回やらないとダメ？
５キロでも連続１００回はキツくないか･･･

686 ：病弱名無しさん：2011/12/18(日) 22:59:21.48 ID:BsSIM4vxP

>>685

時間をかけてゆっくりやるといいんじゃない
70、80回目など後半になるときついからちょっとした休み入れて3回ずつとか

生まれてこの方、筋肉を酷使したことがないわけだからそりゃ大変だよ
ウエイトは付けずにまず100回を目標にやってチカラを徐々に付けるしかない
まず筋肉を目覚めさせることが必要なんだから

687 ：病弱名無しさん：2011/12/20(火) 00:52:08.53 ID:6Wmhp7JT0

どこのプロテイン飲んでる？まさか未使用とは言わないよな？

688 ：病弱名無しさん：2011/12/20(火) 01:21:14.28 ID:z5IoYJx90

俺は大阪だな

689 ：病弱名無しさん：2011/12/20(火) 01:31:01.01 ID:Aa5mzxfs0

モーニングサンダー

690 ：病弱名無しさん：2011/12/20(火) 05:37:29.99 ID:ZdCjNs9e0

お前らクソガリはなにやっても舐められるから引きこもってた方がいいよ。きしょいし

691 ：病弱名無しさん：2011/12/20(火) 06:17:22.93 ID:YJfAhlH90

ブタキモホモは最も世間一般社会から嫌われ疎んじられる存在だwwwwwww

692 ：病弱名無しさん：2011/12/20(火) 23:26:39.76 ID:SzCW41/+0

バキを読んでイメージしろ。
俺はイメージだけで筋肉を維持してる。

693 ：病弱名無しさん：2011/12/20(火) 23:45:53.01 ID:b8h1HesyO

今日俺よりガリを見た。
ちょっと勝った気分になった。

694 ：181.9 56.2 27 19♂：2011/12/21(水) 15:08:06.16 ID:1z4Q7m/V0

同じく。

背は同じぐらいだが、確実に自分より痩せてたな(愕)

695 ：病弱名無しさん：2011/12/21(水) 16:14:44.80 ID:y8X9aHXfO

自分よりガリガリを見つけると一瞬優越感と安心感に浸れるが、
家で鏡を見ると現実に戻される(涙)

696 ：病弱名無しさん：2011/12/21(水) 20:22:13.88 ID:xV/m/q7JO

男でガリは終わってるよな。ます女が異性に求める｢男らしさ｣ってのが皆無。
身長は１８１あるけどガリだと逆効果だ･･･

697 ：病弱名無しさん：2011/12/21(水) 21:12:55.75 ID:/02q+lfQ0

しかし、チビよりまし以下ループ

698 ：病弱名無しさん：2011/12/21(水) 21:29:45.52 ID:lRrHwmOT0

いや、高身長ガリでもモテるよ。
私はよくジェーン・バーキンみたいでカッコいいと言われる。

699 ：病弱名無しさん：2011/12/21(水) 22:25:17.88 ID:z3s5YOdC0

俺も高身長だが余裕でモテるから
モテない奴はトータルでショボいだけ
ガリなせいでモテない事にしといたほうが精神衛生上いいのかね
鍛えればモテるはずだ！って

700 ：病弱名無しさん：2011/12/21(水) 22:25:57.87 ID:/gJMG7Bc0

結局は顔次第
俺の知り合いのイケメン高身長ガリはモデルだの何だのもてはやされてる
でもブサメン高身長ガリだったらキモイだのアンガールズだの言われるだけ

701 ：病弱名無しさん：2011/12/21(水) 22:46:40.33 ID:gNk/ZTzgP

確かに顔だわな
いくらスタイルよくても不細工はモテはしないな
まあチビよりマシだが

702 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 00:16:27.21 ID:1auKX+YJO

てか、男って女より顔立ち重要だよね
女はたいした顔立ち良くない奴でもモテる
しかも女は男以上に外見重視だったりする

703 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 00:24:50.10 ID:RKUZvKGn0

人間性は顔に出るってね

704 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 02:05:04.99 ID:bWhnklVI0

女は引っ張ってくれる奴やら、地位のある奴が好きだから
バイトとかサークルで仕切れる立場とかになれば2、3人は告ってくるよ
社会人になっても結局そこは一緒だろ
社会人にもなって「ガリだからモテない、、、」とかアホな事言う奴居ないだろうけど

705 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 05:35:38.17 ID:iXwoNmFN0

くそノッポがチビを馬鹿にしおってからに165 46だけど彼女いる。
今年で30だが20歳のかわいい彼女もいる。
いままで女性交際それなり、、、ようは顔の比重が高いつう事だな。

といっても、最低限やる事はやってる。

・全体のバランス悪く見られるならまずファションに気を使う。
（これが一番簡単で手っ取り早い、体重はすぐには変えられないがこれは明日にでも変えれる事）
（いままで彼女いなかったとかなら服のセンスが無いから、ショップの店員に全身コーディネートしてもらえ）

・話上手になる、お笑い番組見まくる。

・セックス経験が無いとか少ないならソープ行って10人位抱いて来た方がいい。

ガリチビからのアドバイス。。。。スレ違いだったな。

706 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 07:40:25.02 ID:3Gui7k9VP

話上手になるのは難しい

707 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 09:08:53.13 ID:gAavEXqaO

顔も重要だが一番は金だからな。
金の力でほとんどのネガティブ要素をかき消すことができる。
知り合いの不細工金持ちは美人な嫁さんいる上に他の女とっかえひっかえやりまくってる。
おまけに高級外車何台も乗り回してる。
金の力に勝るものなしと痛感させられる。
ああいう現実見ると顔だスタイルだ言ってるのがアホらしくなるよ。

708 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 13:28:19.89 ID:1auKX+YJO

>>704
そういう奴らって何だかんだイケメンじゃね？
金持ちになるなんか一握りの存在だし夢のまた夢だわ･･･
なんだかんだ男でモテるには顔だわ。

709 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 13:30:47.94 ID:1auKX+YJO

>>705
連投ごめん。
ちなみに１８１の５７のガリノッポはどんなファッションにすればいい？
何を着てもガリが際立つんだけど･･･
スーツは似合うと言われたことあるけど私服ではないしね

710 ：181.9 56.1 27 19♂：2011/12/22(木) 17:54:20.97 ID:2Yu+48Jd0

>>709
スペック観たらあなたはオレか？と思ってしもた( ･_･;)

711 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 18:04:17.16 ID:3Gui7k9VP

長身はモッズコート着てればいいよ
チビが着ると滑稽だし

712 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 19:21:02.95 ID:t8lh4wkW0

今日長身ガリを見たけどやっぱ悲惨だわ
冬でもガリガリに見える

713 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 21:00:28.54 ID:FVxn6hbo0

金の話まで行ったらスレ違いどころか板違いだろ・・

714 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 21:17:29.39 ID:bXzGhEKV0

>>705
どこで出会うの？

715 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 22:03:34.21 ID:1auKX+YJO

>>711
モッズって着たことないから分からないんだけど北海道の寒さ耐えれるかな？

716 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 22:10:12.22 ID:YmOY3h4o0

>>715
マイナス20℃超えるような所ではモッズは無理だよ。
ノースフェイスのダウンジャケットにしたほうがいいよ。

717 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 00:53:07.00 ID:Xk9EBnSfO

>>716
そこまではいかないかなｗ
なんかダウンってダサいイメージない？

718 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 02:09:44.62 ID:6sbc/ZAl0

太りにくい体質ってだけで常人の10倍ぐらい人生損してるような気がする
勝手に太っていく奴らが憎い
こっちは菓子パンをジュースで必死に流し込んでるっていうのに

719 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 02:37:52.16 ID:wASVIDZS0

スレ違い多すぎだろ
特にガリでも彼女できるとか言ってる奴は二度とガリスレから出て行け

720 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 04:01:44.41 ID:SKcYnb4d0

チビよりマシとか所詮顔とか話題出るからそれるんだろ。

721 ：710：2011/12/23(金) 04:21:57.85 ID:7FQZf3uq0

ケーキは18センチのを三回で完食できる別腹があるのにね。

クリスマスケーキ予約しとるけん、久しぶりに食うか♪♪

ここ半月で二キロ減ったし(*_*)

722 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 09:07:27.20 ID:XcEYaiEGO

>>705
↑
俺の小6ん時ぐらいのスペックだな、この妄言小人おやじｗｗｗｗｗ

723 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 13:43:39.40 ID:SKcYnb4d0

よっぽど持てないんだな>>722
頑張れよ童貞。

724 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 15:30:24.67 ID:zMgihY9T0

クソガリがチビマッチョの仮想敵妄想して自分慰めてるな。
クソガリは何やっても舐められるだけだから引きこもってた方がいい。
雑魚丸出しだよ

725 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 15:52:33.76 ID:b+E1pNEJ0

やっぱりチビって頭悪いんだなぁと思いましたまる

726 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 16:39:03.92 ID:Xk9EBnSfO

昨日、女の子に腕相撲勝てそうって言われてしまった･･･
笑ってたけど内心はかなりショックだった

727 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 16:53:35.44 ID:ASD1RVb00

>>726
生意気な女だな。
路地裏に連れ込んで、無理やり犯してヒーヒー言わせてやれば従順になる。
体はがっちり羽交い絞めにして抵抗できない状態にしておくのは必須。
ただしそのとき、決して乱暴な言葉を使ってはいけない。
「俺・・お前なしではいられないんだよ・・」
「た、たのむから俺の女になってくれよ・・・」
「き、、気持ちいい・・・気持ちいい・・・」
「かわいいよ・・かわいいよ・・・」
等、甘い言葉を沢山浴びせるのだ。
そうすれば女はいやおう無く快感の波に飲み込まれ屈服する。
もう二度と「腕相撲勝てそうﾌﾟｯ」っと言ったりしないはずだ。

728 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 17:05:35.86 ID:wASVIDZS0

これは同意だわ
俺もコーヒーはブラックで飲みたい

729 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 18:55:45.35 ID:yx7ZwGic0

人一倍寒がりなのはガリのせい
昔デブの彼女と付き合ってたけど体感温度違い過ぎて冷房暖房の調節で揉めてた

730 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 20:16:45.00 ID:7FQZf3uq0

痩せ気味で暑がりもココにいるんですが。

731 ：病弱名無しさん：2011/12/23(金) 21:04:21.78 ID:FGUlVXMs0

俺も暑がり
寒いのは割と平気

732 ：病弱名無しさん：2011/12/24(土) 00:41:15.48 ID:tOgI4vBEO

>>727
捕まるわｗ
生意気というか、それくらい俺が弱そうに見えるんだわ。１８０超えててもガリじゃ女の子にも勝てると思われちゃうのかよ･･･
初対面の女の子に喧嘩しても勝てそうとか普通に言われたことあるしねｗ

733 ：病弱名無しさん：2011/12/24(土) 02:19:10.77 ID:LZNsvebc0

>>729
「デブカノ！」というタイトルで漫画化して欲しい

734 ：病弱名無しさん：2011/12/24(土) 17:07:06.99 ID:5PWPDJEb0

ガリガリはクリスマス一人率高そうだな

735 ：病弱名無しさん：2011/12/24(土) 17:11:55.58 ID:b/NoPH35P

今年も

736 ：病弱名無しさん：2011/12/24(土) 17:12:15.13 ID:b/NoPH35P

今年も変わらねえ仲間と朝までまた

737 ：病弱名無しさん：2011/12/24(土) 17:13:07.64 ID:b/NoPH35P

今年も変わらねえ仲間と朝までまた野郎のみで一年に一度の日祝うなんて異次元にいきそう…

738 ：病弱名無しさん：2011/12/24(土) 17:16:27.94 ID:kvS9tD7z0

ネトゲの中でメリクリする

739 ：病弱名無しさん：2011/12/24(土) 17:31:29.02 ID:tOgI4vBEO

>>734
もち一人ｗ
２２才にもなってクリスマスに彼女いた経験がありません。

740 ：病弱名無しさん：2011/12/24(土) 17:37:21.56 ID:wytDtiU70

私も
24年間彼氏いたことない
今日も一人でクリスマスだ
さみしくなるので漫画でも読んで気をまぎらわすよ

741 ：病弱名無しさん：2011/12/24(土) 19:47:45.82 ID:G4FFknH80

急に書き込みが無くなったな。
お前ら本当は今頃恋人とｲﾁｬついてるんだろ？
こんなセイント☆な夜に2ちゃんやってる奴なんていねーだろ俺以外。

ちくしょう
ｳｯ

742 ：病弱名無しさん：2011/12/24(土) 23:21:43.37 ID:5PWPDJEb0

ガリガリガリガリガリガリガリガリ

独りぼっちのガリスマス

743 ：病弱名無しさん：2011/12/25(日) 03:51:59.68 ID:9LFjn7MU0

「ギャーッ！」
「ギャーッ！」
「ギャーッ！」

744 ：730 181 55 27♂：2011/12/25(日) 03:58:20.94 ID:91BLK/Oy0

>>731
よく平気だなって言われるよ。

冷房は26度以上には上げんが、暖房はこたつだけだからね。

745 ：病弱名無しさん：2011/12/25(日) 04:32:15.86 ID:yWYatDCY0

今旭川の海岸つたいに寝っころがってる
このままじゃ死にそうだ

746 ：病弱名無しさん：2011/12/25(日) 08:56:04.41 ID:CpxdOoSn0

なにしてんだ？

747 ：病弱名無しさん：2011/12/25(日) 12:02:08.92 ID:Z5tXGc6s0

>>745
旭川の海岸？どこだ？

748 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 02:36:56.01 ID:EUSj4QAA0

183/64キロって細すぎる？

749 ：181.9 56.1 27♂：2011/12/26(月) 06:10:04.88 ID:XEtA8R370

過ぎとまではいかないが、細いのは確か。

750 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 09:21:54.82 ID:PkOoMVHZ0

スペック的には一番女受け良いんだろうけど本人は細いのをちょっと気にしちゃうくらいの細さ

751 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 10:03:15.77 ID:x4UTXwOs0

181/70で、最近デブといわれる。
それくらいが一番いいよ

752 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 10:35:28.06 ID:mIudgK110

俺も小太り中年
でも理想が実現して嬉しい

753 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 12:38:00.35 ID:CLqhBDla0

183で71だがガリって言われる
肩幅の大きさや元々の体格が重要だと思う

754 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 12:52:08.11 ID:N7W6obtvI

153cm39kg
彼氏に腰骨当たって痛いと言われる（ ; ; ）
なんか貧相すぎてもうしわけない

755 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 14:24:07.90 ID:hFEoAtlH0

>>754
よくわかんないけど、どういうシチュエーションだと腰骨当たるの？？

756 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 14:26:04.80 ID:2kjLqrW1O

>>755
いや…セックスでしょ
俺はデブ女よりはガリな女の子の方がいいな。ほとんどの男がそうだと思う

757 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 14:46:17.19 ID:hFEoAtlH0

ふーん
腰骨が当たるくらいで痛いわけないじゃん
どんだけ軟弱男なんだよｗｗｗ
それともあれ、「痛い痛いよう～」とか言いながら必死に腰振ってるの？ﾊﾞﾛｽｗｗｗｗ
性格悪くてアホで低脳な彼氏だね
そんなバカとは付き合わないほうがいいよ
早く別れたほうがいいよ

758 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 14:48:49.33 ID:XPZCfBhfP

なんだこいつ

759 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 15:17:37.26 ID:zLgK3i280

基地外だろｗ
触れちゃいけません

760 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 15:49:14.99 ID:U7L2N8G30

>>748
間違いなくガリだな
その体型で女受けするのは20代前半まで
人並みの幸せを手に入れたかったら若いうちに結婚しておけ

761 ：749：2011/12/26(月) 16:00:20.82 ID:XEtA8R370

よく見たら、自分がBMI20ないことに気づいた(+_+)

762 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 17:01:06.18 ID:zSwIGitb0

>>748
です
毎日あえて遅くに夜食食ってすぐ寝るようにしてるんだけど太るどころか、減るか現場維持です
二の腕が特に細すぎてヤバイけど筋トレしかない？
部活時代に毎日筋トレしてても筋肉もつかなかったけど

763 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 18:21:54.04 ID:cefIMejd0

食う時間とかどうでもいいからトータルのカロリー摂取量をふやせ
朝飯はくえ、昼もくえ、晩もくえ、間食もしろ
世の中の肥えてるやつはこれを普通にやってる
俺みたいなガリは昼と晩にしかくってない

764 ：749：2011/12/26(月) 18:55:47.99 ID:XEtA8R370

>>763
食いすぎですぐ腹壊す人もいるんです。

765 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 19:26:43.81 ID:U7L2N8G30

どか食いする必要はないんだよ
三食バランスよく食べてプラス間食
取りあえずトータルで3000kcal/dayをめざすんだ

766 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 08:49:17.96 ID:cf0VsKZ60

小さい頃からガリガリ骨もやしと言われて肩身の狭いおもいをしてきました
二年前が178の56キロ
夜の客呼び込みに腕つかまれて無理矢理ひっぱられたり年下でもいきなりタメ口されたり良いことなんて１つも無かった
今、178の80キロ
ドカドカ歩いてます
行動がキョドってないから彼女も自然と出来ますね
短気っぽく喧嘩っぱやく見えるとかイカツイって言われることが多くなりました

体重増えるだけでここまで人生変わりますかw

767 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 09:21:22.19 ID:gUxtQSz40

ガリは胃腸が弱ってるから少食で栄養のあるもの食べてれば太れるって説と
とにかく摂取カロリーが足りないから3000～4000キロカロリー食えば太れるって説

いったいどっちなんですかー

768 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 10:13:19.07 ID:HDnjXa31P

いかついとか言われたくねえわ
EXILEみたいなの目指してねえし

769 ：749：2011/12/27(火) 10:33:06.30 ID:Xi2z2+sZ0

>>766
運動してなかったら太ってみえるな。
なんで24キロふえて自慢しとるの？(笑)

私みたいなプチガリも問題だが、身長-体重が百切ったら、鍛えてない限りデブめなんですけど。

770 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 10:50:25.41 ID:cf0VsKZ60

みんなも簡単に180度変われるよって言いたかったです
すいませんでした

元々は食べすぎたら下痢だし魚と野菜が嫌いだし
小さい頃からガリガリって言われてました
同じような人がいるならなにかアドバイス出来ないかなっておもいました

デブとは言われないです
昔からのコンプレックスの反動かもですが身長－100だけどまだ太りたいぐらいです

771 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 12:33:54.76 ID:UNvvvLUyO

>>766
羨ましい･･･
俺も１８１あるからゴツくなれば舐められることは少なくなりそう。筋トレで増やしたの？
>>768
俺はああいう感じになりたいわ。とにかく舐められない男になりたい

772 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 12:44:22.30 ID:oKjGzXb20

イイハナシダナー
まぁ178もあれば、80キロあってもデブには見えないだろうしな

773 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 14:16:58.10 ID:v5lixyiC0

普通にデブだな。
冗談抜きで178cmなら65kgぐらいが一番モテる。

774 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 17:32:22.38 ID:UNvvvLUyO

>>773
ただ脂肪だけで８０キロならデブだけど筋肉質ならデブにはならないだろ
アスリートとかも身長ー１００とか沢山いる。ダルビッシュとかもそうじゃん

775 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 17:37:16.46 ID:gUxtQSz40

ここの連中がアスリート級に鍛えてるわけないだろうＨＡＨＡＨＡ

776 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 17:56:09.24 ID:oKjGzXb20

>>773
178/65とか普通にクソガリじゃん。モテるわけねえよ
高身長はそれだけで痩せてみえるから割合的には低身長よりも体重が必要になる

777 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 19:21:06.11 ID:f9ygipyw0

まぁ、女にモテるモテないは顔の要素が大きいからな
ただ同じ顔ならマッチョの方がモテるのは間違いのない事実だ
178、65なんてマッチョのはずがないから論外だな

778 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 19:25:17.45 ID:Fo4PABWP0

男が言うマッチョと女の感じるマッチョは別

779 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 19:38:25.93 ID:HDnjXa31P

そうそう
マッチョは女にきもがられる率高いよ
俺姉貴二人いるけど鍛えまくってたら
自分としては全然ガリなんだけどマッチョすぎてキモいって言われたよ

780 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 20:02:01.25 ID:UNvvvLUyO

女が好きな筋肉質な体って山下智久とかだからね。線は細いのに脱いだら筋肉あります！みたいな感じ。

781 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 20:33:57.97 ID:f9ygipyw0

山下はジャニタレの中ではマッチョな方だろ
顔は良いわマッチョだわ持てて当たり前
公表されている身長、体重は事務所が勝手に決めたものだから当てにならんよ

>>779
おまえがキモがられるのは顔がキモイからだろ

782 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 20:35:42.48 ID:SMZuv0510

朝に書き込んだ者です
不快を与えてすいませんでした
自慢するつもりは無いです
身長高いのに痩せの内気なので舐められたり絡まれたり多かったですし

俺の場合は底辺職ってのもあったのですが、自分より身長高い奴を抑えこむってカッコイイとおもってる中年や標準身長のヤンキーが多くて周りアピールの為に怒られたり怒鳴られたりしました

悔しかったので仕事も立場も２年でひっくり返してやりました

ファッションモデル体型になりたい方や標準体型や標準より少し太くゴツくなりたい方などさまざまだとおもうので自分の考えを押し付けるつもりはまったく無いです
けど俺みたいな境遇の人なら頑張って欲しいです

体重だけで世界がかなり変わりますよ

783 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 20:39:40.25 ID:f9ygipyw0

>>782
不快なんてとんでもない勇気が出たよ
ガリだってやればできるんだな俺もマッチョになってやる

784 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 20:43:44.45 ID:gUxtQSz40

※高身長に限る

785 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 20:43:47.67 ID:/BjQ8lgh0

太りたい

786 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 20:52:32.02 ID:Xi2z2+sZ0

>>776
世間一般では178/65はガリじゃないぞ。普通です。

もしかして、あなたの見解はガチムチキモホモでしか通用しないんじゃないの？(笑)

787 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 20:54:16.93 ID:f9ygipyw0

いや普通より細いぞ
171、65くらいが若者の標準体重だから
おっさーんになると70超える

788 ：181.9 55.7 27♂：2011/12/27(火) 20:58:30.27 ID:Xi2z2+sZ0

身長-100なんて50代でも太めだよ。

オレなんか82キロ……
今の体重なら26キロ増やさんといかん計算(-_-;)

789 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 21:03:46.23 ID:QL0g3zDEP

女がマッチョをキモ悪がるのは
男の身体もそうだが男のナルっぽいところだよ
鏡見て｢オレってカッコイイ」見たいの一番嫌うから女は

790 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 21:08:02.20 ID:v5lixyiC0

おれは65kgよりはるかに軽い178cm/58kgだったが、学生時代は彼女いない期間なんてほとんど無かったぞ。
女友達は多かったし、同級生だけじゃなくて、後輩からも学際で告られたことあったわ。
顔は中の上～上の下の間くらい。まあ勉強はかなりできたが。

791 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 21:09:42.31 ID:f9ygipyw0

>>788
オバマ大統領はあの細身の体でも81㎏あるんだぞ
身長が182もあれば最低でも78㎏は欲しいところだ
ちなみにアメリカ人男性の標準体重は176、87だよ

792 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 21:34:38.92 ID:f9ygipyw0

>>790
そりゃガリだから絶対的にモテないなんてことはないだろ
一芸に秀でるものがあればガリでもそこそこモテるだろうな
でも普通体型やマッチョの方がさらにモテるんだよ

793 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 21:34:45.58 ID:HDnjXa31P

>>781
バカはしねよ

794 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 21:42:24.17 ID:Fo4PABWP0

標準体重と平均体重の違いを理解してからレスしようね^^

795 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 21:43:09.89 ID:f9ygipyw0

イギリス人男性の平均83
フランス人男性の平均も80超えてる
平均身長は174くらいだ

796 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 21:44:57.25 ID:f9ygipyw0

>>794
俺の身長が172.6だが標準体重は65.8って健康診断でいわれたよ

797 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 21:52:21.25 ID:f9ygipyw0

俺は欧米人並みの体格になりたい
55から68まで増量したけどまだまだガリガリだよ
80キロ超えたい

798 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 22:10:50.56 ID:y0kfpKRNO

マジでやばいわ俺の痩せ具合は
何着ても似合わないし外出るのが億劫
高１ってまだ骨格大きくなる余地ある？？
せめて一般的に言われている程度の痩せになりたい
ふつうにジーパンＴシャツで外出たい

799 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 22:31:48.53 ID:Fo4PABWP0

成長期真っ只中じゃない？
俺は大学入っても背伸びてて、24なってやっと体重増え始めたよ。

800 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 22:59:47.84 ID:y0kfpKRNO

そっか・・・
ほんとすごいコンプレックスだわ
骨格でかくなりたいなあ・・・

801 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 23:04:29.95 ID:oKjGzXb20

773 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 14:16:58.10 ID:v5lixyiC0
普通にデブだな。
冗談抜きで178cmなら65kgぐらいが一番モテる。

790 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 21:08:02.20 ID:v5lixyiC0
おれは65kgよりはるかに軽い178cm/58kgだったが、学生時代は彼女いない期間なんてほとんど無かったぞ。
女友達は多かったし、同級生だけじゃなくて、後輩からも学際で告られたことあったわ。
顔は中の上～上の下の間くらい。まあ勉強はかなりできたが。

こいつみたいなガリでもモテる発言する奴ってほんとアホだよな
そりゃガリでも顔良かったらモテるっつーの
でもガリじゃなかったらもっとモテてるっていう話
こういう奴は恵まれた顔のおかげでガリに対してあまりマイナスイメージ持ってないし感覚ズレてるから
このスレには来ないでほしいわ

802 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 23:26:51.25 ID:ska1UvD/0

１７５，５で６５キロの俺に死角は無い
５０キロの奴なんて右フックかヒザ蹴りで一撃ＫＯだ

803 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 00:40:28.57 ID:K++uRyh80

>>802
死角どころか、超微妙スペック。

804 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 00:42:03.57 ID:eGEc+MXtO

モテるモテないも顔で左右されるけど、他人にナメられたり見下されるのも顔が原因になるよね
俺の友達に１７８で５６のガリいるけど女にモテるし、全然ナメられたり見下されたりしない。
まぁ、同じ顔でも体型変われば他人の態度も多少は変わるかもしれないけどさ

805 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 01:21:01.31 ID:0y4v/p9t0

太りてえｗ

806 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 02:23:17.59 ID:FBx0xRVF0

おまえらのりあきみたいな体型だよな？
のりあき知らないならサーベルタイガーと共にぐぐれ

807 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 09:01:45.99 ID:esBdsQuxO

クソガリはマジで喧嘩よえーからな

808 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 12:56:09.10 ID:lg9OGEen0

俺は高学歴で高収入だからよかった　　金ですべて解決だお

809 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 15:42:18.80 ID:JORzYv8C0

>>808
まったく関係ない話を持ち込むな馬鹿

810 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 15:48:28.42 ID:JAWo+cUB0

筋肉はお金では買えない

811 ：788：2011/12/28(水) 17:38:29.49 ID:w/hroJE20

今朝スパ銭入ったあとマッサージ機使ったが、痛くてまいった(-_-;)

気持ちいいだろって思ったが、モミモミがガリガリって当たってたまらんかった。

812 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 19:16:09.39 ID:eGEc+MXtO

>>807
彼女とデート中にＤＱＮとかに絡まれたら終わりだよなｗ
彼女の手を引いて逃げても、それはそれで引かれそうだし

813 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 20:16:26.33 ID:lg9OGEen0

杞憂ｗ

814 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 23:14:03.44 ID:K8jJTMcF0

178cm/52kg
あだ名：ゴボウ
食事の量は普通
毎日夜食は欠かさない
（今はカップラーメンとポテトチップス乗り塩味にマヨネーズ付けて食べてる。〆にハーゲンダッツ食べる予定）

この状態から、アメリカで輸入したウエイトゲイナー（コップ1杯1200キロカロリー）を

朝食後→10時ごろ→昼食後→15時→晩飯後→寝る前
毎日1万キロカロリーを4ヶ月取り続けた結果2kg太った

ウエイトゲイナーやめたら3週間で体重戻った

815 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 23:38:13.08 ID:anELrXdU0

>>814
栄養価の無いもので増やそうとするから…

816 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 23:49:48.63 ID:SwVK8NRo0

フェルプスさんちーーっす

817 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 00:11:31.64 ID:hW9wf+co0

>>814
2キロですか…。

818 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 00:12:01.09 ID:0Fj5TyMX0

1200kcalって事は1回300g位か。

819 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 00:13:52.10 ID:P71o15WO0

４ヶ月で２キロとか少なすぎるだろ・・・
普通に菓子パン食えよ

820 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 00:20:22.83 ID:ZNXnaqYq0

3食の食事は普通に食ってるよ

週1回は昼飯二郎+菓子パン+炭酸飲料だが

821 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 00:57:43.38 ID:iiJExTaB0

>>820
太りたいならもっとマシな物を食べろ。
それとドカ食いは危険だから食事回数を増やしたほうがいい。

お勧めメニュー
朝、飯１５０g、肉か魚１８０g
間食　、果物
昼、飯１５０g、肉か魚１８０g
間食、果物
夜、飯１５０g、肉か魚１８０g
これで太るのに必要な炭水化物、蛋白質、脂肪が摂れる。

822 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 02:37:12.04 ID:m0e8pjKr0

肉を三食か。どんな調理法がいいか？
グラム百円ぐらいの鳥とかでいのか？

823 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 10:33:06.30 ID:po3mOAKf0

165.5㎝40.5㎏　BMI14.8　肥満度－31.6％
アバラが浮き出た胸元、折れそうな二の腕…ガリガリです。
彼にもせめてあと5キロ太れと言われます。
このまえ、（スカートを着ていた）私の後ろに歩いていた女性から、
「ほっそいあし～」ってささやかれた。
思い切って書き込みました。

824 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 11:01:49.57 ID:VpvL1EoW0

>>823
うｐ！

825 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 11:37:19.35 ID:RbhwBUEo0

178 53キロから78キロなった俺の昨日のメニュー
朝コンビニ弁当
間食カロリーメイトと菓子パン
昼らーめんチャーハン唐揚げ
間食コンビニケーキ
夜吉野家牛鮭定食大盛
寝る前吉野家牛丼大盛
飲み物は１日2から3リットルぐらい

いつもだいたいこんな感じ

826 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 11:46:24.49 ID:9+Twkjoz0

なんでこうも極端な増量に走るのか…

>>653みたい人いないの？

827 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 12:12:12.56 ID:AZ3gc2OZ0

825
運動は？
筋トレとかはしてるの？

828 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 12:13:57.54 ID:RbhwBUEo0

ガリは口ばっかりだな
ちょっとづつとかお腹壊すとか文句ばっかり
男に生まれたんだったら男らしくしろよモヤシども
肉さえつけば絞るなり筋肉にかえたらいいだけ

829 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 12:18:14.00 ID:qF9slDPRO

>>825
筋トレはしてないの？
てか、毎日そんな食ってたら食費が半端なさそう

830 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 12:35:39.41 ID:RbhwBUEo0

運動してないからお腹出てる
メタボ体型まででは無いけど腹筋必要だなって最近感じてきた
70キロぐらいまでなら腹も出ないし痩せ型たもてるとおもう

831 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 12:56:01.33 ID:VpvL1EoW0

まぁ取りあえず太ることが重要だからな
食費云々言ってる奴がいるけど、ないものを増やすんだから金が掛かるのは仕方がない

832 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 12:58:53.41 ID:RbhwBUEo0

今まで19時に晩御飯だったんだけど仕事で遅くなるようになり22時ぐらいになってから急激に太った
時間遅くてお腹減りすぎて食べまくるのと疲れてて食べたらすぐに寝るって生活は激太りする

833 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 14:30:44.82 ID:cHxX0Y/w0

>>825
お前そのうち内臓の病気になるぞマジで

834 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 15:43:33.82 ID:P71o15WO0

>>832
そんな程度で太れるやつはこのスレに来てない

835 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 16:14:04.35 ID:KqJePQAv0

格闘技やスポーツや肉体労働してる友達はもっと食べる
90から100キロクラスマジゴリラ

836 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 16:28:18.33 ID:lVBXIN0D0

トップアスリートでもそんなん珍しい。
筋トレが趣味になった単なるキチガイ

837 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 18:39:34.67 ID:qF9slDPRO

Ｋー１のバダ・ハリみたいな体格になりたい。

838 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 19:07:27.52 ID:5suVdBzA0

>>814
身長－体重126ってのはひどすぎます。

私も痩せてますが、もう少しあります。

839 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 19:35:39.89 ID:1N1jQg/z0

は？

840 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 20:56:34.84 ID:WFCNc09r0

ダイエットするからおまえらの食べても太らないって１日の食事メニューを教えてくれ

841 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 22:49:07.23 ID:1c2TC9v10

なあ、筋トレの後のプロテインって一気に500ミリ飲むんだよな？
めっちゃ吐きそうなんだけど

842 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 23:22:43.41 ID:dZ8Zt6RH0

当面は吐かなそうな量を飲むようにして、徐々に増やせばいいよ。
摂取ゼロでもちゃんと飯食ってトレーニングしてりゃ僅かずつは筋肉付く。
プロテインはあくまでも補助。

843 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 23:25:49.02 ID:1c2TC9v10

そうなんだ、ありがとう
ゆっこり少しずつ飲むよ

844 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 00:30:54.73 ID:pJSr1g6+0

筋トレ前にも飲んだほうがいいらしいから
一回分のカップを、前後半々で飲んでるわ

845 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 09:32:10.45 ID:YvMbupBc0

身長 - 100 + 10 = 体重

プロレスラーによると↑これが格闘家の理想の体型だそうだ

例えば、身長175cmなら
(175 - 100) + 10 = 85kg

175cmなら85kgが格闘家の理想の体型という事になる

846 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 10:04:36.48 ID:yfU77gch0

普通に-90じゃだめなの？

847 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 11:04:05.69 ID:MnQIMqoL0

身長-100で体脂肪20切る位が一番健康的。やっぱりそれくらいが一番モテる。

848 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 13:54:34.24 ID:8/Pr+p4P0

ガリは生命力が弱いから長生きは無理だわな
少し小太りぐらいの方が健康的で長生きできる

849 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 14:53:42.44 ID:CBC9zVqs0

>>848
そうでもない

850 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 15:12:02.66 ID:MnQIMqoL0

食細い人のが長生きってわかってるのにね。
ﾄﾞｶ食いは短命。

851 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 15:25:01.89 ID:PMJouLAj0

そうでもない

852 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 15:56:16.83 ID:PoSud/820

>>825　
すき家の牛丼はだめですか？

853 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 16:25:47.74 ID:8/Pr+p4P0

>>849
痩せの短命これだけはハッキリしている

854 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 16:41:09.76 ID:CBC9zVqs0

>>853
だから、そうでもない

855 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 17:17:29.15 ID:lWD/6p840

>>825
参考になります！

856 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 17:27:18.19 ID:8/Pr+p4P0

>>854
なんだおまえｗ

857 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 18:09:44.10 ID:MnQIMqoL0

痩せの短命のソースだせよw
ちなみに、デブは病気なっても死ぬときはガリガリだぞ？
病気なって痩せるのともとから細いのをどう区別する？

858 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 18:19:17.79 ID:8/Pr+p4P0

>>857
ググったらいくらでも出てくるだろカスｗ

859 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 18:23:51.36 ID:bjeyTSNJO

デブは不摂生で病気になるけど、ガリガリの人間は食とは関係なく免疫の関係でガンなどの大病を患いやすいってのは統計で出てる。
要は標準体型の人間に比べデブもガリもリスクが高いのは同じ。
調べたらソース出てくるはず。

860 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 18:26:41.13 ID:bjeyTSNJO

食が細いというか食べ物の種類によるな。
しかしそれはあくまで標準体型の人間に限った話。

861 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 18:34:43.92 ID:bjeyTSNJO

ちなみに、痩せすぎ・がん
で、ぐぐると結構出てくるよ。
統計では太りすぎと痩せすぎはがんリスクが非常に高い。

862 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 19:02:32.59 ID:VeiJ0NjZP

なんでも「すぎ」はいかんよ

863 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 20:00:17.23 ID:PMJouLAj0

いかんから「すぎ」なんだよ

864 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 20:08:17.94 ID:8/Pr+p4P0

>>850
> 食細い人のが長生きってわかってるのにね。

そういう学説もあるって言う程度のものだな
ただガリは論外のようだ

865 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 00:02:17.72 ID:IHWgwIS50

ガリもデブも早死にするよ

866 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 00:03:22.38 ID:Qs6o/XVx0

ソースは？
統計見せて

867 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 00:34:34.17 ID:zjq79rCG0

ソースは？って聞いてググれとかいうやつ多いね。バカ丸出し。
そりゃあ胡散臭い記事とか統計みたいなのでるけど、それが正しいかどうかは別でしょ。だから最もらしいソースを見せてくれとお願いしている。

868 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 01:28:01.58 ID:IHWgwIS50

知るかよ
一々細かいんだよクソガリ

869 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 01:28:53.66 ID:fGNVUk8R0

知らないのに言ってたんだｗ

870 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 01:50:54.76 ID:IHWgwIS50

前そういう記事を見たからレスしただけなのに必死に食いついてくるガリｗ

871 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 02:24:06.02 ID:fGNVUk8R0

それおまえじゃね？

872 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 02:33:46.71 ID:IHWgwIS50

もういいよ
お前が体だけでなく脳みそまでショボイのはよくわかったからさ

873 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 08:35:14.26 ID:BHFkrJGl0

太りたいよ・・・

874 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 08:51:45.68 ID:w6XsEVXk0

サバスを飲んで眠くなった人いませんか？

875 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 09:42:32.00 ID:goeOB/qGO

ソースとか言ってる人は医者に聞けばわかるよ。
残念ながら痩せすぎはガンになるリスクが最も高い。
これは医学的に証明されている。

876 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 10:01:22.47 ID:JEZyl+ew0

どう考えてもソースは？なんて訪ねてる奴がバカだと思うが
医療関係者や保険業界では常識となってるのに
よく調べてからレスすれば恥をかかずに済む話

877 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 10:45:48.97 ID:zjq79rCG0

医者だけど、そんな話は聞かない。ひとそれぞれ、適切な体型ってのがあるし、今時ガリだからガンになるとかデブだからガンになるなんて言ってる医者は信用しちゃ駄目。
ちなみに餌の量と寿命の関係を調べた動物実験が注目されてる。ねずみの場合は食事制限を行った方が長生きするという有意な差が出てます。人間に適用できるかは知らないけどね。

878 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 10:53:58.00 ID:Zg0m9D+R0

じゃあ俺も医者だけど平均よりやせてるか太ってるかだと太ってるほうが長生きだよ

879 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 11:32:13.48 ID:SWcxEW160

俺も医者だけどガリは言い訳多い

880 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 11:46:23.69 ID:goeOB/qGO

だからガリがガンになりやすいのは食事の問題じゃないんだよ。
何で調べないの？

881 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 13:39:50.90 ID:x2bzXkNj0

俺医者なんだけどさっきマクドナルド行ってきたんだけど混んでてみんな並んでたんだけどレジ待ちや注文待ちや付き添いだったり列がゴチャゴチャになっててガリガリ三人が大きな声でモバゲがどうとかビックマックだろとかやたらとアピってうるさかった

いきなりヤンキーが｢うぜぇわ並んでるのか待ってるのかわかんねぇし｣って文句言いながら横入りしたんだけどガリは下を向いてボソボソなにか言ってて横入りされてた
ガリガリは三人いても1人のヤンキーにも負ける

882 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 13:40:28.15 ID:x2bzXkNj0

なんだけど

883 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 13:40:59.87 ID:33QQ6Ti60

だけどだけどだけど

884 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 13:41:55.23 ID:x2bzXkNj0

ガリガリ激弱

885 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 13:53:06.53 ID:x2bzXkNj0

ガリガリ三人｢マジモバゲおもしろすぎビックマックにしよかな｣
｢クォーターパウンダーって言いにくいよねw｣
｢俺あまり食べれないからポテトだけでいいや｣
一般人｢まだかな……並んでんだけどな……｣
ヤンキー｢並んでんのかわかんねぇよどけよ｣
ガリガリ三人｢まだ決まらないどうでもいいんじゃねぇ｣小声
｢…………ボソボソ………｣
｢俺ポテト｣

886 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 14:33:25.31 ID:cRy6rtBxO

181/57
俺もヤンキー恐いｗ
俺は２２才なんだけど中学生ＤＱＮにもビビッてしまう。チビでも二人以上だとビビるわ

887 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 14:52:52.13 ID:GEsQ/JCw0

昔トラックと揉めて、160台くらいのヤンキーにおんぶ状態で顔面殴られた事あるけど
身長からして中学生並の攻撃力だったから、ジンジンもしなかったわ
170くらいの運転手はいい歳だったからか、ペチペチ手とか攻撃してた
将来の事も考えたんだろうなｗ

888 ：788：2011/12/31(土) 16:01:43.06 ID:O+N6rzqG0

年越しそば食べてないが、さっき量ったら55.0(ﾟДﾟ)

増えたと思ったのに…

889 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 16:15:20.63 ID:JEZyl+ew0

182、55すげーな！骨と皮しかないだろ？
生きてること自体が奇跡だな

890 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 16:47:53.02 ID:IHWgwIS50

俺のガリ全盛期は176/49だった
今は62キロあるけど

891 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 17:15:51.67 ID:cRy6rtBxO

女は面食いなうえに体型も重視するからガリは大変だな
男って大変だ

892 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 17:17:40.33 ID:JEZyl+ew0

基本的に女は自分よりバカな男や自分より体重の軽い男を好きになることはないからな

893 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 18:21:06.60 ID:pKU42/NN0

ガリ　→　ガン
デブ　→　糖尿病

実は糖尿病の方が、ガンより死亡者が多いらしいぞ

894 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 18:37:19.61 ID:hN+1oqPl0

来年は絶対太る
+10ｋｇ目標

895 ：888：2011/12/31(土) 18:38:33.81 ID:O+N6rzqG0

>>889 私は181センチ台です。

来年の目標、60キロ！

太りにくい体質だから、二年で今より8キロ増やす。

63キロなら標準に入るからね。

896 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 18:47:15.76 ID:goeOB/qGO

糖尿病はコントロールできなかったらいろんな合併症引き起こすからね。
でもきちんとコントロールできていれば平均寿命まで生きてる人は結構いる。
プロレスの猪木なんか糖尿病発症してから30年以上経ってるけどコントロール良好だから合併症なにもなくピンピンしてる。
ガリのガン体質は免疫の問題だから食事関係なくなりやすい上に手術などでできた場所のガン治っても再発しやすくまた他のガンになりやすい。
生まれもっての体質・免疫だけはどうにもならない。
しかも糖尿病ってのは肥満だけがなりやすいんじゃなく実はガリもやりやすい。
太りにくいガリは生まれつきインスリンの量が少なく機能が弱い。
だからガリがドカ食いするとインスリンが追い付かず糖尿病を発症しやすい。

897 ：895 27歳：2011/12/31(土) 18:59:16.35 ID:O+N6rzqG0

ドカ食いはないねぇ、っちゅうか、出来ない…
そんな歳じゃないから。

血糖値や血圧も昔から低めですね。

898 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 21:59:08.86 ID:IHWgwIS50

マジで身長縮めたい
身長低いほうが痩せてみえないし
170ぐらいでよかったわ

899 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 22:27:19.60 ID:JEZyl+ew0

176，62だったらそんなガリガリではないのでは？
欲を言えば後5キロ増量すればと思うけど

俺も175、54から70キロまで増量したけど大半が脂肪だからムキムキにはほど遠い
でも服を着たときの見た目は格段に良くなったよ

みんなガンガレ超ガンガレ
いつか人並みの体型になって幸せに暮らせるときがくればいいな

900 ：病弱名無しさん：2011/12/31(土) 23:51:27.52 ID:IHWgwIS50

>>899
普通に細いよ
175/70は理想的だな、羨ましい

901 ：病弱名無しさん：2012/01/01(日) 00:43:17.92 ID:zllUk29dO

195cm110kg体脂肪率一桁の鬼のガタイが理想だな。

902 ：病弱名無しさん：2012/01/01(日) 03:08:50.22 ID:NaL6RRCQ0

毎日どんなもの食べてどれくらい太ったかやってる人とかいる？
あれって効果あるのかな？

903 ：181.9 54.7 27♂：2012/01/01(日) 04:38:22.75 ID:itgpK62r0

>>901
ただのガチムチじゃね～の？

904 ：病弱名無しさん：2012/01/01(日) 12:26:44.08 ID:kFW/Xzb3O

>>892
女はルックスや社会的地位も自分より同等以上じゃないと恋愛対象として見ないしね。

905 ：病弱名無しさん：2012/01/01(日) 13:54:37.03 ID:xcuBZUML0

＞毎日どんなもの食べてどれくらい太ったかやってる人とかいる？
＞あれって効果あるのかな？

プロレスラーの本を読んだけど、
鳥肉がいいらしい、常に鳥肉を食って一ヶ月で１キロ増やしてノルマ達成だそうだ
牛は高価だから予算的に厳しい、豚でもいいらしいが、
鳥が飽きたら豚でもいいらしい

まあ、素人に1ヶ月１キロは厳しいだろうけど、やっぱり「筋トレ」と「肉食」が基本だな
欧米人の基本でもあるからね
欧米のような体格になりたいなら、これが基本

906 ：病弱名無しさん：2012/01/01(日) 14:17:28.07 ID:RljY35Kq0

ぜんっぜん脂肪付かないんだけど
ガリガリの状態で筋トレしたら筋肉つくの？

907 ：病弱名無しさん：2012/01/01(日) 15:07:31.86 ID:w8bAhOu80

筋トレしても筋肉の材料がないと筋肉は付かないよ
普段の食生活は知らないけどデブるくらい栄養を摂って10回ぎりぎりで挙がる重量で3set～5set
半年くらい筋トレすれば筋肉らしいものが付いてくる

908 ：病弱名無しさん：2012/01/01(日) 16:34:11.58 ID:kFW/Xzb3O

タカアンドトシのタカは１７５/９８らしいがデビュー当時は５１キロのガリガリ体型だったらしい･･･
真性ガリでもデブになるんだね

909 ：病弱名無しさん：2012/01/01(日) 16:45:56.91 ID:9hZXPx0j0

芸人はガチで貧乏なんだろ

910 ：病弱名無しさん：2012/01/01(日) 21:30:14.36 ID:bkTbpI2QO

はぁ体重増やすつもりがどんどん痩せるわ…

きっとデブが運動して痩せる方が体にもいいし、簡単だろうな
ガリが太るのは不健康リスクばかりだ。運動したらさらに痩せるし

俺にとっては運動より食事の方が苦痛

911 ：病弱名無しさん：2012/01/01(日) 22:19:40.08 ID:i4myU0IMO

184センチの70キロあたりをうろうろしてるんだがどうやっても太れん。

あと10キロほしいなー

912 ：病弱名無しさん：2012/01/02(月) 00:20:12.04 ID:2K0AdAOD0

>>901
ヘビー級の格闘家にでもなるつもりか

913 ：病弱名無しさん：2012/01/02(月) 00:47:53.76 ID:FRxja463O

アリスターみたいな筋肉モンスターになりたい。
あんなガタイなら誰からも舐められないだろ。

914 ：病弱名無しさん：2012/01/02(月) 01:23:55.69 ID:4u/+KKq7O

>>911
数字だけみたら普通にカッコいいぞｗ
憧れの体型だよ

915 ：病弱名無しさん：2012/01/02(月) 02:21:51.60 ID:abkT/wp80

184なら最低でも75はほしいところだな

916 ：病弱名無しさん：2012/01/02(月) 02:44:50.65 ID:HiL6f9UPO

>>914
友達からお前痩せてるなーってよく言われる。
70でも筋肉質ならまだましに見えそうなんだが筋肉ないし。

やっぱりジムいったりプロテイン飲んだりしないと太れないんかな

917 ：病弱名無しさん：2012/01/02(月) 12:51:10.39 ID:4u/+KKq7O

>>196
俺も１８２なんだけど、ノッポだと平均体重でも華奢に見えるからね･･･
スポーツとかやってない奴で高身長だと華奢率は高い

918 ：病弱名無しさん：2012/01/02(月) 18:07:29.80 ID:1CUifreP0

184cmで75kgでも身長－体重＝109じゃん。
ちょっと細過ぎるだろー。

919 ：病弱名無しさん：2012/01/02(月) 23:48:23.75 ID:4/pW44sz0

170 46
顔は常に青白く目の下にはクマ
胃腸が悪いからどんなに食べたって脂肪にはならない

920 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 00:34:00.14 ID:uavtD/2d0

生きるのつらそうだな

921 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 00:51:22.18 ID:PS+eknpu0

～現在のアメリカの食事～
http://siva.cc.hirosaki-u.ac.jp/center/jissen/2001/group1/contents/2-6-1.html

アメリカ人の好きなものといえばこってり系、つまり肉製品、バター・チーズなどの乳製品で、
これらは日常の食生活に欠かせません。主食はおもに、パンやシリアルで
肉が中心の料理が多いようです。一般的なのはやはりサンドイッチやピザ、パスタ、サラダ、
ハンバーガー、メキシカンといったところです。

（1）量が多い！：　上の写真からもわかるように、想像を絶する量です。
それを彼らは平らげ、その他に巨大なデザートまでも追加して食べます。　　　　　　　　　　　　　　
（2）甘い：　甘い食べ物の甘さはこれもまた半端じゃありません。マフィンや
ドーナツなどは食べると溶けきっていない砂糖がじゃりっと音をたてたりします。

（3）野菜が少ない：　日本でも外食すると野菜は不足しますがアメリカでは不足の程度が
違います。下手するとハンバーガーに入っていたピクルスが唯一の野菜ということにも
なりかねません。そして、彼らは、この野菜不足をビタミン剤を飲むことで
カバーしようとするようです。

（4）冷凍食品が充実：　アメリカでは料理なんてしない人が少なくありません。
料理は嫌だけど、毎日外食というわけにはいかない、なるべく手間ひまかけずに
食事を作りたいということでつくられたのが、冷凍食品。

以上のような特徴から、アメリカには、肥満者が増加していきました。
今アメリカでは日本型の食生活を見習おうという運動がなされているようです

922 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 00:52:32.60 ID:PS+eknpu0

日本
男性が平均身長１７３．２cm、平均体重６５kg
女性が平均身長１６０．８cm、平均体重５３kg

アメリカ
男性が平均身長１７６．５cm、平均体重８６．６kg
女性が平均身長１６２．６cm、平均体重７４．５ｋkg　← 日本人の男性より大きい・・・

フランス
男性の平均身長１７５．６cm　平均体重は７７．４kg
女性の平均身長１６２．５cm　平均体重は６２．４kg

923 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 07:09:58.96 ID:VlOBRHp60

サバスを飲むと、便秘で太る、ということはないんでしょうか?
自分はそうです。

924 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 09:09:45.50 ID:aU86kEhF0

便秘で太ってもうんこが溜まってるだけで
血となり肉となってないから見た目上ガリガリのまま
それどころか体に悪いだけ

925 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 17:43:34.23 ID:cSlofder0

大晦日から三日間でなんと１キロ近く増えました♪♪

いま55.7キロ。

926 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 17:49:07.60 ID:uavtD/2d0

それうんこ溜まってるだけじゃね

927 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 18:33:58.92 ID:wAB+nLJQ0

30代半ば　182-54
40代半ば（現在）　182-69.5

やっと理想に近づいた。モテるようになった。

928 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 19:31:33.64 ID:cSlofder0

>>927
昔はウルトラガリガリだったんやね。

929 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 19:38:13.03 ID:zCfIyZQU0

167/45

今年の目標・夢の50㎏へ

930 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 20:18:33.54 ID:aU86kEhF0

185/60
今年は185/70を目指す

931 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 20:35:45.39 ID:glP9PgSk0

>>927
ようやく青春に追いついた感じですね。
これまでの失った人生を取り戻してください。
性欲もみなぎってますね？　SEXは一晩中でもイケるはずです。
ギンギンにはじけちゃってくださいね☆

932 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 22:40:22.33 ID:ft93N0WY0

世界的には成人男性の体重は身長マイナス100くらいが標準
身長マイナス110なんて見た目ガリガリやで

933 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 23:45:32.69 ID:8lXZVJxJ0

まあ肋骨の形が違う品
アジア人はそれくらいでいいんだよ

934 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 00:12:12.55 ID:wihVFS7i0

そらまぁ身長マイナス120超えるような奴からすれば110でも標準体型だと思いたい気持ちは分かるけど
実際は110くらいだと貧相だよ
あくまでも見た目の話だけど…

935 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 00:36:21.90 ID:oJa7pxr90

10代、20代の標準が－110で
オッサン年齢の標準が－100くらいだろ

936 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 00:58:13.92 ID:wihVFS7i0

だから年代別にしても日本人は貧相だって
10代は確かにマイナス110くらいが標準だけど20代になると105くらいだよ
30代40代になってやっと100を超える
つまり身長マイナス100ってことは少年のような体型ってことなんだわ

937 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 00:59:12.42 ID:wihVFS7i0

つまり身長マイナス100ってことは少年のような体型ってことなんだわ×
つまり身長マイナス110ってことは少年のような体型ってことなんだわ○

938 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 02:23:56.44 ID:TxCfCt5Q0

めんどいからあぼんした

939 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 02:48:31.88 ID:O2YjimyX0

これをやり続けたら太ったとか、体験談を聞きたい

940 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 09:54:09.87 ID:wihVFS7i0

食事の量を変えずに太るには歳食って代謝が落ちるのを待つしかない
太るためにはまず食べること、
食えない奴は何をやっても無駄だから
それと筋トレ、軽い筋トレなんて糞の役にもたたん
ガリが体重を増やすのは簡単じゃないんだよ
過酷な試練を乗り越えないと人並みの体型はなれない

941 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 10:06:58.47 ID:Q0/jUaV90

若い10代20代のやつはほんといくら食っても太れん奴はいるからな
その内代謝落ちてきて食事量は若い頃より少なくても太って丁度いい体型になるから安心しな

942 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 10:15:35.57 ID:TRwSSZK50

中年太りは腹だけ出る
手足ヒョロヒョロ、アバラは浮き出てるのに腹だけぽっこり

943 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 10:55:24.72 ID:+7Daq7hiO

俺30代半ばだけど10代から何も変わらずガリガリだよ。

944 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 12:48:18.61 ID:DWupo7C40

さんまも高校くらいから体型変わってないらしいからな

945 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 14:29:49.22 ID:uEBO+5t+O

>>944
ガリというか細身だよね
爆笑問題の太田はずっとガリだね。やっぱり、いい年してガリだと貫禄に欠けるわ

946 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 15:10:35.69 ID:+7Daq7hiO

歳をとると代謝落ちて勝手に太るとかいうのも個人差がかなりあるよね。
俺なんか食う量も運動量も大して10代から変わってないのになんも変わらんよ。
あてにならん。

947 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 15:32:59.30 ID:nhlZcMtN0

痩せない人はマジで歳取ろうが痩せないよ
腹だけ出て腕と足は変わらずガリガリ。ほんとみっともない
運動はした方がやっぱ良いみたい

948 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 16:40:45.05 ID:a3ul6hWK0

太りたい・・・

949 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 17:23:42.10 ID:LPahSMEF0

だから何度も言ってるけど、「骨格形成」から始めないとダメなんだよ
まず男っぽい骨格を作っていかないといけない
そのためには、筋トレ
なぜなら筋トレすると男性ホルモンが分泌される　→　体内から男らしい骨格になっていく

そうすると、自然とガッチリとした体格で太れるようになる

950 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 17:26:20.98 ID:LPahSMEF0

＜結論＞

筋トレ　→　男性ホルモン分泌　→　骨格増強　→　脂肪と筋肉が付きやすくなる

951 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 17:26:37.07 ID:8ttLkL4M0

>>949
は？
なんで男限定？
あたし女なんだけど。

952 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 17:29:08.73 ID:uEBO+5t+O

>>949
女顔のジャニーズとかが肉体改造して顔つきがキリっとするのは、それが原因なのかな？
橘慶太とか筋トレしてから大分顔つき変わった気がする

953 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 17:29:14.34 ID:LPahSMEF0

あのな、デブが痩せると、すごいマッチョになると言われている
つまり、デブの骨格はマッチョになってるんだよ

デブも本来はマッチョ系なんだよ、脂肪の割合が多いだけで、
腕相撲とかもガリより強い

954 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 17:32:16.76 ID:LPahSMEF0

欧米の女をよく見ろよ
なんか顔の骨格が男っぽいだろ？肩幅も広いし

欧米の女の体重がなぜ日本人男性より重いのか？

骨格からして男性っぽいからなんだよ

955 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 17:34:36.38 ID:LPahSMEF0

まず骨格形成からだよ、　　　わかった？　　　俺は２０キロ太れた

956 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 17:34:53.37 ID:8ttLkL4M0

じゃあ外国の女は男性ホルモン分泌っていうわけ？
それなんか納得いかないし

957 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 18:35:11.79 ID:w+XKQeV+0

成人してしまったら骨格かわらんだろ・・・

958 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 20:03:51.87 ID:wihVFS7i0

向井理公表では
身長182cm。体重61kg。C87.5cm、W73cm、H88cmになってるけど
実際は70㎏以上あるだろ
肩幅広いしガッチリしてる

959 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 21:30:01.25 ID:oJa7pxr90

映画で上半身裸見たけど、しょぼかったよ
よくて65くらいだろ

960 ：病弱名無しさん：2012/01/04(水) 23:32:13.53 ID:O2YjimyX0

>>955
期間と年齢教えてください

961 ：病弱名無しさん：2012/01/05(木) 00:33:22.65 ID:ByYjgg3v0

実際は身長179、体重66ぐらいじゃね

962 ：病弱名無しさん：2012/01/05(木) 00:53:49.84 ID:TcBR9hOe0

体臭が臭くなってきたら、男性ホルモンが分泌されてる証拠だ
とにかく、太るにしても、マッチョにしても、男性ホルモンを分泌させる事が基本

963 ：病弱名無しさん：2012/01/05(木) 00:58:01.21 ID:TcBR9hOe0

もちろん体臭は嫌われるから体臭対策も学ぶこと

964 ：病弱名無しさん：2012/01/05(木) 00:59:17.50 ID:rGKYrxBM0

>>951
好き

965 ：忍法帖【Lv=3,xxxP】：2012/01/05(木) 02:02:14.56 ID:NpC3c8r+0

マッチョな奴も肋骨見えてると思ってたんだが腹斜金という筋肉らしい。どう見ても肋骨だろ。マッチョでも見えるもんだからと
言い訳してきたがいよいよ逃げられなくなってきた。筋トレしたい。

966 ：病弱名無しさん：2012/01/05(木) 11:43:07.91 ID:pHwFElNT0

マッチョにならなくてもいいけどガリガリをどうにかしたい

967 ：病弱名無しさん：2012/01/05(木) 16:33:33.29 ID:4RBf6ZpRO

>>958
同じ身長だｗ
でも俺はあんなにガッチりしてないわ
肩幅が広いから余計に顔が小さく見えるよな

968 ：病弱名無しさん：2012/01/05(木) 17:43:16.42 ID:L9Do6Y4S0

だから何度も言ってるだろうが
骨格を鍛えるんだよ、骨格を
基本の骨格形成が出来ないと筋肉もつかないのは当たり前だろう

969 ：病弱名無しさん：2012/01/05(木) 18:27:14.86 ID:4RBf6ZpRO

>>968
骨格を鍛える＝筋トレなんでしょ？
そんな書き込みなかったっけ？

970 ：病弱名無しさん：2012/01/05(木) 18:33:39.34 ID:8BkVErTn0

例えば、1年鍛えて55→65になったとして、
もう1年全く鍛えなかったら65→55になるんですか？

971 ：病弱名無しさん：2012/01/05(木) 19:13:05.03 ID:Bnildid40

しっかり飯を食っていれば体重はかわらんだろ
筋力や筋肉量は減って体型は変わると思うが

972 ：病弱名無しさん：2012/01/05(木) 19:20:28.89 ID:rGKYrxBM0

体幹が強くなると姿勢が変わってそのまま筋力が維持出来るようになる
姿勢悪くすると気持ち悪いから戻らない

973 ：病弱名無しさん：2012/01/05(木) 20:05:43.94 ID:aSfrpEYw0

まだガリレベルだけど筋トレして半年位したら姿勢がいいって言われるようになったな
その前は自覚するほどひどい猫背だった

974 ：病弱名無しさん：2012/01/06(金) 01:23:16.91 ID:zpI5JJUZ0

今からお茶漬けか何か詰め込んでくるけど、太る以外に夜食ってリスクある？
まぁここだと太るはリスクじゃないが

975 ：病弱名無しさん：2012/01/06(金) 02:12:47.73 ID:7Ur1J7JT0

>>974
腎臓結石

976 ：病弱名無しさん：2012/01/06(金) 04:44:16.50 ID:dKLqZjng0

ガリは夜食しても太らんよ

977 ：病弱名無しさん：2012/01/06(金) 07:55:33.10 ID:p7lRfAaQO

リスクは糖尿病・内臓負担・血圧など。

978 ：病弱名無しさん：2012/01/06(金) 15:44:31.53 ID:En9Dj/jsO

やっぱストレスとか疲労があると太らんのかな。
前は筋トレしようが185センタの73キロこれ以上はいかなかったけど今は80までいった

もうちょい太りたいとこやけど無理せんとこ

979 ：653：2012/01/06(金) 18:46:45.15 ID:3jRUmA/70

ダンベル40kgセット(20kg×2)とうとうポチッてしまった

現在56kgまで増やせました

980 ：病弱名無しさん：2012/01/06(金) 18:50:29.65 ID:uRVB3qv+0

羨ましい

981 ：病弱名無しさん：2012/01/06(金) 19:36:30.67 ID:7Ur1J7JT0

向精神薬（リスパダール）
49ｋｇ→63ｋｇ
一ヶ月半

982 ：忍法帖【Lv=4,xxxP】：2012/01/06(金) 20:15:35.75 ID:c9eLDYCb0

>>979
なぜ60にしなかったのか

983 ：病弱名無しさん：2012/01/06(金) 21:11:41.33 ID:A0Wpnq/sO

胸囲７８って細い？
ウエスト６４

984 ：病弱名無しさん：2012/01/06(金) 21:17:54.35 ID:EHC4lTIA0

>>983
聞くまでもないと思うが