太る方法をガチで教えてください
スペックは
16歳男
身長164cm、体重49キロ
少し痩せてるので、がっしりした体格にしたいです
お願いします
16歳男
身長164cm、体重49キロ
少し痩せてるので、がっしりした体格にしたいです
お願いします
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筋トレ
１日２食
食ったらすぐ寝る
１日２食
食ったらすぐ寝る
すいません
書き忘れたのですが、自律神経失調症で現在薬飲んでます
書き忘れたのですが、自律神経失調症で現在薬飲んでます
漢方の専門医は、いいですよ
保険適応ですから 予算安心
自律神経のことも 体質改善のこと訴えれば 自分の状態にあう漢方薬出してくれるよ
漢方薬は、合ってれば美味しいと感じ、飲みにくいのは合わない。
味が悪くなったら、効いた証拠。
そしたらまた診察受ければ漢方薬を変えてくれるよ
オーダーメイドの薬だよ
体質に合ったの見つけてくれるから
消化吸収とか、腸内環境がよくないんじゃないかしら？
私 今、元気なくなって、思考が回転しなくなり、仕事ミスが続き、燃え尽き落ち込み の時に 精神科でダメで、自分で探した漢方医で当たって 漢方で底上げしてる最中です
漢方は、気長に常時飲むってのは、間違いで 効くのが漢方なんだって 効くのをみつけられないのは ダメな漢方医
漢方医も一考してみてください！
保険適応ですから 予算安心
自律神経のことも 体質改善のこと訴えれば 自分の状態にあう漢方薬出してくれるよ
漢方薬は、合ってれば美味しいと感じ、飲みにくいのは合わない。
味が悪くなったら、効いた証拠。
そしたらまた診察受ければ漢方薬を変えてくれるよ
オーダーメイドの薬だよ
体質に合ったの見つけてくれるから
消化吸収とか、腸内環境がよくないんじゃないかしら？
私 今、元気なくなって、思考が回転しなくなり、仕事ミスが続き、燃え尽き落ち込み の時に 精神科でダメで、自分で探した漢方医で当たって 漢方で底上げしてる最中です
漢方は、気長に常時飲むってのは、間違いで 効くのが漢方なんだって 効くのをみつけられないのは ダメな漢方医
漢方医も一考してみてください！
ルーク、寝る前に揚げ物をたらふく食べるのじゃ
無論、おやつはポテトチップスにしなさい。
無論、おやつはポテトチップスにしなさい。
6 ：病弱名無しさん：2011/06/20(月) 00:57:34.61 ID:KLIcIowx0
１日５食
常に腹八文目の状態をつくる
常に腹八文目の状態をつくる
ドグマチール服用
できるだけ噛まずに飲む。
カロリーの高い油もの、カツやポテトチップ、マヨネーズなどを食べる。
間食を積極的にする。
食後３０分は出来るだけ横になる。
夜寝る前に食事をする。
運動は控えめにする。
カロリーの高い油もの、カツやポテトチップ、マヨネーズなどを食べる。
間食を積極的にする。
食後３０分は出来るだけ横になる。
夜寝る前に食事をする。
運動は控えめにする。
ありがとうございます
自分は、胃があまり強くなくて3食はモリモリ食べれるのですが、マヨネーズ
やポテチなどお菓子が大嫌いなのが原因でしょうか
後、寝る前に20回ほど腕立て伏せしてますが意味ないでしょうか
自分は、胃があまり強くなくて3食はモリモリ食べれるのですが、マヨネーズ
やポテチなどお菓子が大嫌いなのが原因でしょうか
後、寝る前に20回ほど腕立て伏せしてますが意味ないでしょうか
10 ：病弱名無しさん：2011/06/20(月) 07:39:46.74 ID:+xsEpmunP
吐いてもいいから、たまにドカ喰いする。そうやって胃の大きさを広げる。
すると、空腹感を感じやすくなる。
すると、空腹感を感じやすくなる。
寝る前の腕立て２０回じゃ体力維持しか効果ない
せめて20回3セットだな
あとスクワットやれ
せめて20回3セットだな
あとスクワットやれ
昼夜二郎一週間通うはどう？
13 ：病弱名無しさん：2011/06/20(月) 18:34:19.58 ID:+xsEpmunP
間食に菓子パン、とくに、メロンパンやデニッシュは高カロリー
筋トレしてプロテイン飲む
デブじゃなくて細マッチョ目指せ
デブじゃなくて細マッチョ目指せ
15 ：病弱名無しさん：2011/06/21(火) 18:38:20.30 ID:Ws7upVIe0
生まれつき赤筋の比率が異常に多いらしく、持久力はついても太くなることは無い。
こういうタイプはドーピングしか方法はないのでしょうか。
こういうタイプはドーピングしか方法はないのでしょうか。
あー、俺が高校の頃それ位やった。165cmで45kgだった、心配せんでも年とりゃ太る。運動して筋肉で太らせるのが健康には良いけど、余程の目的意識なけりゃ続かんし。
体育の授業プラス自主トレってしんどいしなあ。脂肪でピザるよりはマシだし大学入ってからスポーツ始めるとかガテン系バイトしてりゃ大丈夫。
体育の授業プラス自主トレってしんどいしなあ。脂肪でピザるよりはマシだし大学入ってからスポーツ始めるとかガテン系バイトしてりゃ大丈夫。
ラーメンのスープは全部飲み干す事！
特に、こってり系で出来ればバターをトッピングされた方が効果的
ライスは必ず食べる様に
チャーハンとギョーザが有れば、なお良い
特に、こってり系で出来ればバターをトッピングされた方が効果的
ライスは必ず食べる様に
チャーハンとギョーザが有れば、なお良い
間違っても、黒烏龍茶とか飲むなよ！
三食フルに食えば筋肉つくよ
食欲を強くすることが重要
食欲を強くするには、緊張をなくすこと
食欲を強くするには、緊張をなくすこと
>>20
緊張をなくす方法ってありますか？
緊張をなくす方法ってありますか？
ヨガでもやったら
胃弱で自律神経失調症なら、少量のドグマチールも出してもらいなよ。
食欲が出てすぐに太れるから。
食欲が出てすぐに太れるから。
ありがとう
医者に聞いて見る
ところで食欲出すために毎朝30分歩いたり走ったりしてんだけど効果あるか？
医者に聞いて見る
ところで食欲出すために毎朝30分歩いたり走ったりしてんだけど効果あるか？
エビオスわかもと飲んでないのにここに来てる時点で痩せたまま決定
後、特に暴飲暴食したわけでもないのにたまに胃の具合が悪くなるのですが
これは失調症が原因ですか？
これは失調症が原因ですか？
自律神経失調症の影響か機能性胃腸症じゃないかな？
病院で消化管運動機能改善薬や抗不安薬出してもらえば、ある程度改善するよ。
病院で消化管運動機能改善薬や抗不安薬出してもらえば、ある程度改善するよ。
>>1
多分生まれつき消化吸収が良くないんだと思う、オレと同じ
そういう奴は消化酵素を補ってやるといい
お手軽なのは消化促進系の胃腸薬を飲む
具体的にオレがやってる方法を教えると、
ジムでガッツリ筋トレしたあと、プロテイン+牛乳+新三共胃腸薬
翌朝起きると筋肉が成長してるのがわかる
これが普通の人の感覚なんだなと感動するぞ
まあ、オレも2chで教えてもらったんだけどな、感謝してる
多分生まれつき消化吸収が良くないんだと思う、オレと同じ
そういう奴は消化酵素を補ってやるといい
お手軽なのは消化促進系の胃腸薬を飲む
具体的にオレがやってる方法を教えると、
ジムでガッツリ筋トレしたあと、プロテイン+牛乳+新三共胃腸薬
翌朝起きると筋肉が成長してるのがわかる
これが普通の人の感覚なんだなと感動するぞ
まあ、オレも2chで教えてもらったんだけどな、感謝してる
29 ：病弱名無しさん：2011/08/02(火) 12:15:49.33 ID:ZAx47cRR0
筋トレ後だと牛乳は吸収遅いからダメなんじゃなかった？
体重増やしたい人は、摂取カロリー＞消費カロリーを維持すればいい
プロテインや筋トレも大事だけど、しっかり休むことが大事
デブ見てみればわかると思うけど、デブはとにかく動かないしｗ
プロテインや筋トレも大事だけど、しっかり休むことが大事
デブ見てみればわかると思うけど、デブはとにかく動かないしｗ
33 ：病弱名無しさん：2011/08/25(木) 20:31:14.49 ID:6oYnaOaI0
ちなみに男でウエスト55以下って痩せてますか？
34 ：病弱名無しさん：2011/08/25(木) 20:33:50.45 ID:vN1M1RCI0
韓国人、在日の逆をすれば太るよ。
35 ：病弱名無しさん：2011/08/25(木) 21:23:07.92 ID:1fc3odIL0
>>35は知ったかだな
何も分かってない
何も分かってない
>>1は報告をしる！
39 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 ：2011/09/20(火) 21:54:28.43 ID:/Ve+KtpV0
つーか単に脂肪太りでいいの？それとも筋肉ムキムキ状態になりたいの？？
>1
いいねえ、モデルさんみたい。
いいねえ、モデルさんみたい。
42 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2011/09/27(火) 18:11:02.81 ID:UVc4YF0p0
43 ：病弱名無しさん：2011/10/17(月) 16:24:14.69 ID:gCm5KWwt0
18歳の時は、177㎝55㎏で、太りたかったのに、
38歳の今では、身長同じで88㎏のデブ。
若いうちは気にしなくてオッケー。
筋トレとチャリ通して、筋肉だけつけときゃいい。
38歳の今では、身長同じで88㎏のデブ。
若いうちは気にしなくてオッケー。
筋トレとチャリ通して、筋肉だけつけときゃいい。
44 ：病弱名無しさん：2011/10/17(月) 17:54:38.82 ID:hd3t2JP8i
惣菜パンを一杯食べる。
ココイチで400g以上頼み、必ずチーズをトッピングする。
休みの日はビールを大量に飲んでゴロゴロする。
極力、歩かない。
ココイチで400g以上頼み、必ずチーズをトッピングする。
休みの日はビールを大量に飲んでゴロゴロする。
極力、歩かない。
腹だけ出てて手足の細い地獄の餓鬼体型になりたいの？
それとも手足も太い堅太りになりたいの？
それとも手足も太い堅太りになりたいの？
46 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 08:13:35.09 ID:6q466Gxq0
太るにしろ痩せるにしろネガティブなやり方は絶対に続かない
食べないで痩せようとか無理に食べて太ろうとか
運動すればいいんだよ
そうすれば必要な体型を体が作ってくれるから
食べないで痩せようとか無理に食べて太ろうとか
運動すればいいんだよ
そうすれば必要な体型を体が作ってくれるから
詳しく
ジムで筋肥大メニューのトレーニング＋毎日3000キロカロリー摂取
これで月2～3キロずつ増えてるよ
これで月2～3キロずつ増えてるよ
何を食ってるの？
なるほど
ちなみに間食と飲み物って何を摂取してます？
お菓子とかジュース？
ちなみに間食と飲み物って何を摂取してます？
お菓子とかジュース？
>>51
コーラや菓子パン、家にいるならプロテイン
コーラや菓子パン、家にいるならプロテイン
プロテインスレだと国産のプロテインは例外なくカス(主にコスパ的な意味で)と言われてるけど、やっぱアメリカ産のチャンピオンとかの飲んでますか？
>>53
国産だよ。細かいことは気にしてない。
国産だよ。細かいことは気にしてない。
いや、でもやはり脂肪で体重増やすんじゃなくて筋肉で増やした方がいいかな
週5回筋トレで腕立て伏せ15回×3セットとかどうですかね。
週5回筋トレで腕立て伏せ15回×3セットとかどうですかね。
まず脂肪を付けないと筋肉は付かない
ビルダーのオンとオフを比べるとよく分かる
ビルダーのオンとオフを比べるとよく分かる
アツアツご飯に
バター醤油
3日で顔丸くなる
バター醤油
3日で顔丸くなる
うん、ガリが筋肥大は無理と思っても差し支えない
ボディビルダーのオン時とオフ時を特集した記事なんかを参考にするといい
大きな筋肉付けたいならまず脂肪を付けなければならない
お相撲さんの生活も参考になるよ
彼らはまさに筋肉達磨だからね
ボディビルダーのオン時とオフ時を特集した記事なんかを参考にするといい
大きな筋肉付けたいならまず脂肪を付けなければならない
お相撲さんの生活も参考になるよ
彼らはまさに筋肉達磨だからね
カロリー高くて腹が膨れない食べ物はありますか？
カロリー高いの食べるとすぐ腹が膨れて結局あまり食べられなくなるので
なるべく腹が膨れなくて、かつカロリーが高いのが理想なんですが・・・
よろしくお願いします。
カロリー高いの食べるとすぐ腹が膨れて結局あまり食べられなくなるので
なるべく腹が膨れなくて、かつカロリーが高いのが理想なんですが・・・
よろしくお願いします。
>>62
お前トレーニング理論分かってないな～
お前トレーニング理論分かってないな～
68 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 20:54:17.35 ID:WEpuCdfWO
>>63
板チョコ。安価だし添加物もあんまり入ってないからお勧め。
板チョコ。安価だし添加物もあんまり入ってないからお勧め。
>>67
はいはい、ネットで集めた情報すごいね～
はいはい、ネットで集めた情報すごいね～
70 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 07:04:06.24 ID:9v/XcZLs0
摂取カロリーが多ければ太るって言ってる人いるけど
ギャル曽根とか大食いの人が太らないのは何故？
ギャル曽根とか大食いの人が太らないのは何故？
ギャル曽根は一日十回はウンコするって昔ラジオで言ってた
単純に胃が大きめってのは当然あるだろうけど、おそらく消化器官の機能や働きが常人より遥かに活発なんじゃないかな
消化酵素なんかの関係もあるかも
要は生まれ持った体質だよね
単純に胃が大きめってのは当然あるだろうけど、おそらく消化器官の機能や働きが常人より遥かに活発なんじゃないかな
消化酵素なんかの関係もあるかも
要は生まれ持った体質だよね
72 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 11:29:40.36 ID:+h7R2D2W0
あざーす
73 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 15:50:25.97 ID:5aQuvoVAO
食いすぎたら下痢する
74 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 19:21:33.19 ID:t8OwUJ3AO
毎日山岡家
>>74
何所のラーメン？
何所のラーメン？
太るには運動
痩せるには食事制限
だから運動しなさい
痩せるには食事制限
だから運動しなさい
具体的にどんな運動？
>>78
立った姿勢から
膝を曲げずに、床に手首をつけられるようになりなさい
簡単に言えば、立位前屈です
その他の事は何もしなくていいよ
ネットで調べれば
駄目な前屈とか、良い前屈とかあるけど
気にしないで
闇雲に自分なりに
前屈１０～２０センチ出来るようになりなさい
立った姿勢から
膝を曲げずに、床に手首をつけられるようになりなさい
簡単に言えば、立位前屈です
その他の事は何もしなくていいよ
ネットで調べれば
駄目な前屈とか、良い前屈とかあるけど
気にしないで
闇雲に自分なりに
前屈１０～２０センチ出来るようになりなさい
前屈ってそんな万能運動だったのか
身体が柔軟なのに越したこたぁ無いし、やってみるよ
身体が柔軟なのに越したこたぁ無いし、やってみるよ
痛いけど
頑張ってね
頑張ってね
>>79
余裕で手首以上いけるけど太れないぞｗ
余裕で手首以上いけるけど太れないぞｗ
それは、病院行った方がいいな
何の意味も無いのか
へぇ
へぇ
言い切りやがったな
身体は小学校時代から柔らかい。
筋トレするまでは体重が増えることはなかった。
ソースすらだせないカスのいうこと真に受けるなやｗｗｗ
筋トレするまでは体重が増えることはなかった。
ソースすらだせないカスのいうこと真に受けるなやｗｗｗ
お、おう
>>89
なんの筋トレしてたか知らんけど
筋トレした事によって
異常な身体の動きするんだから
筋トレによってあなたの身体は
さらに柔軟になってるよ
逆に言えば
ストレッチも筋トレに入るけどね
硬い体を引き寄せたり
伸ばしたりするのに
普段使わないような力使うんだから
なんの筋トレしてたか知らんけど
筋トレした事によって
異常な身体の動きするんだから
筋トレによってあなたの身体は
さらに柔軟になってるよ
逆に言えば
ストレッチも筋トレに入るけどね
硬い体を引き寄せたり
伸ばしたりするのに
普段使わないような力使うんだから
>>89は中学生だから構っても無駄
いやいや、はたから見たら俺の方がキチガイ地味てる事言ってると思うが
前屈だろ？
太ると言われてる抗うつ剤とか
ステロイドとか勧めてるわけじゃ無いし
別に、良くね？って感じなんだけどな
前屈だろ？
太ると言われてる抗うつ剤とか
ステロイドとか勧めてるわけじゃ無いし
別に、良くね？って感じなんだけどな
ソースまだ・？
>>94
今すぐその場で、前屈してみりゃわかるよ
今すぐその場で、前屈してみりゃわかるよ
>>95
足が伸ばせないよぉ
足が伸ばせないよぉ
98 ：病弱名無しさん：2011/12/19(月) 09:21:18.15 ID:PTBNABWp0
カロリーが高い食べ物は脂質も高いんですか？
99 ：病弱名無しさん：2011/12/19(月) 09:44:50.79 ID:RvrDv1si0
そんなモン気にするな。
ほっときゃそのうちイヤでも太る。
オイラ16のとき170センチ 49キロ
いま39歳170センチ 82キロ
酒飲んで締めにラーメン食ってりゃすぐだよ。
ほっときゃそのうちイヤでも太る。
オイラ16のとき170センチ 49キロ
いま39歳170センチ 82キロ
酒飲んで締めにラーメン食ってりゃすぐだよ。
はいはい
>>97
身長体重教えて貰える？
身長体重教えて貰える？
いやです
>>101
174センチ52キロ
174センチ52キロ
標準体重満たしてて
それ以上に太りたいってわけじゃないなら
まあいいけど
それ以上に太りたいってわけじゃないなら
まあいいけど
>>103
ほっそ！！
ほっそ！！
何も欠陥が無いのに
太れないというのであれば
キツいかも知れないが
それが、あなたの標準体重だというしかないわ
太れないというのであれば
キツいかも知れないが
それが、あなたの標準体重だというしかないわ
柔軟なのに、その程度ってのがね…
>>107
174の62だとして細過ぎだから(笑)
174の62だとして細過ぎだから(笑)
>>109
女ウケは今くらいがベストだからこれでいいんだよw
女ウケは今くらいがベストだからこれでいいんだよw
ま、本人が満足してるならそれが一番だわな(笑)
だとしたらなぜこのスレを見てるのか疑問ではあるが
だとしたらなぜこのスレを見てるのか疑問ではあるが
>>111
教える側だバカ
教える側だバカ
プロテインなんて
飲むヤツは馬鹿だよ
飲むヤツは馬鹿だよ
ここの住人は、何キロ増量したいの？
40
それは、別人になるわ
別人になりたいんだ
前屈しなさい
分かりました
今年の目標をみんな書こうか！
俺はプラス１５キロ！
俺はプラス１５キロ！
122 ：病弱名無しさん：2012/01/02(月) 11:18:21.67 ID:DeQrpC+WO
ぉれも
１５ｷﾛぐらい
１５ｷﾛぐらい
筋トレしてりゃ、身長－体重＝90位が一番かっこいいと聞いたことがある。
あくまで筋トレしてる男目線な。
女目線や女みたいにヒョロい最近の若者目線なら身長－体重＝110位だろうな。
あくまで筋トレしてる男目線な。
女目線や女みたいにヒョロい最近の若者目線なら身長－体重＝110位だろうな。
今年は太れる！
今年は10キロ増やします
頑張れ
去年はどうだったの？
去年はどうだったの？
去年４月の健康診断で１７９センチ６６キロ
１０月の健康診断で６８キロ
今は７１キロ
１０月の健康診断で６８キロ
今は７１キロ
128 ：病弱名無しさん：2012/01/07(土) 12:50:35.66 ID:zvlEpppYP
腹だけ出て手足細い地獄の餓鬼体型は醜い
130 ：病弱名無しさん：2012/01/07(土) 13:14:28.45 ID:rLDQ83GBO
それ自分です…
>>128
ヨガはじめたら太るようになりました
食生活は全く変えていません
朝は大概抜きの
基本１日２食です
これだけ体重増えたのですが
どこがどう増えたのか
全然わかんない
ほんとに満遍なく肉が増えてるんかな？って思ってます。
ヨガはじめたら太るようになりました
食生活は全く変えていません
朝は大概抜きの
基本１日２食です
これだけ体重増えたのですが
どこがどう増えたのか
全然わかんない
ほんとに満遍なく肉が増えてるんかな？って思ってます。
3Dモデル作って見てみたい
曙みたいな体になりたい
朝７１キロ！
リバウンドを利用すれば筋肉でも脂肪でも使い別けられるんでないか？太る
リバウンドなんて
このスレ住人には都市伝説
このスレ住人には都市伝説
今朝７２キロ順調
138 ：病弱名無しさん：2012/01/11(水) 18:41:05.19 ID:Dr+IyWMj0
みんないいな・・・・・
俺なんて、177cmの47㎏だぞ。
男として欠陥品だろこれ・・・・・・・・・
俺なんて、177cmの47㎏だぞ。
男として欠陥品だろこれ・・・・・・・・・
139 ：病弱名無しさん：2012/01/11(水) 19:46:42.61 ID:5A2aU5Sg0
風呂前素っ裸７１．７キロ
まあまあ
まあまあ
朝大便後７１．０
朝食ウイダーゼリー一個
Twitterでつぶやいてろ
帰宅７１．０
鯖
味噌汁
ご飯２杯
７２．４キロ
味噌汁
ご飯２杯
７２．４キロ
146 ：病弱名無しさん：2012/01/12(木) 21:25:51.19 ID:FVW/wU7l0
>>139
猫背。
猫背。
ショック
朝大便後70．4キロ
朝大便後70．4キロ
朝ウィダゼリー一個
昼松屋牛丼野菜セット大森
夕飯鍋後
鍋73．5キロ～(^o^)／
好調
昼松屋牛丼野菜セット大森
夕飯鍋後
鍋73．5キロ～(^o^)／
好調
朝何故か大便出ず
７１．７キロ
７１．７キロ
朝ウィダゼリーのみ
今７２ちょうど
152 ：病弱名無しさん：2012/01/15(日) 13:31:55.39 ID:rng8pqtIO
ステーキとコーラと ご飯とついでにピザを毎日食え
風呂前７１５０
まあサウナ入ったし
仕方ないか
まあサウナ入ったし
仕方ないか
>>152
無駄
無駄
夕飯後7290
昼後７１２０
風呂前素っ裸７１７０
風呂前素っ裸７１５０
サウナ
サウナ
朝7050不調
晩飯後７１５０
いまいちだな
でもは７０割らなくなってきた
いまいちだな
でもは７０割らなくなってきた
161 ：病弱名無しさん：2012/01/23(月) 08:21:28.24 ID:vdcDzqRn0
何で太れないんですか？
代謝が良すぎるか
吸収が悪いかだな
後者だと思う
昼飯後７１５０
吸収が悪いかだな
後者だと思う
昼飯後７１５０
風呂素っ裸7250
起きたら７１５０ぐらいかな
起きたら７１５０ぐらいかな
予想通り朝７１５０だった
朝７１２０
>>165
その消化酵素を増やす方法はありますか？
その消化酵素を増やす方法はありますか？
朝ゼリーのみ昼7250
夜素っ裸7250だた
朝わかんね
朝わかんね
昼飯後7290
みんなもヨガやろうよ
風呂前素っ裸
７２３０
風呂前にサウナ入ったから順調と言えよう
明日の朝は７１３０くらいと予想
風呂前素っ裸
７２３０
風呂前にサウナ入ったから順調と言えよう
明日の朝は７１３０くらいと予想
朝７１３０でした
もしかして７１割らなくなってきたかな…
夜７２２０
朝７１３０
やばい
風呂前素っ裸
７１５０
今日は割と食べたんだがな
なんで？
朝７１割るか？
風呂前素っ裸
７１５０
今日は割と食べたんだがな
なんで？
朝７１割るか？
朝ゼリー１個で
排泄後７１５０だった
昨日の夜は計測ミスかな？
排泄後７１５０だった
昨日の夜は計測ミスかな？
夜風呂前素っ裸7280好調
晩飯後７２２０
昼飯後7220
風呂前計ったけど忘れた
おそらく７２２０ぐらいだった
おそらく７２２０ぐらいだった
７１の底が固くなった気がする
夜7250
胃腸が変わってきたような気がする
起床時7160と予想
胃腸が変わってきたような気がする
起床時7160と予想
夜7330
朝7220
まあまあかな
まあまあかな
186 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 07:09:38.78 ID:V1NZ6jSz0
食べる量で「胃が小さくなる」ってホント？
朝7219
>>186
大きくはなりそうだが
大きくはなりそうだが
朝7150
190 ：病弱名無しさん：2012/02/18(土) 17:44:24.90 ID:9qAI0WOu0
今夜のめちゃイケは矢部のデブエット完結編だってさ
何それ
夜7230
急には太れないな
しかし確実に
７１は割らなく成ったよ
しかし確実に
７１は割らなく成ったよ
逆流性食道炎になって胃薬のみ始めたらみるみる痩せていく・・・
177/62の美容体重をキープしたいんだけど、
なんかだるいな・・・と思うと60切りそうになっててキツイ
デブにはなりたくないけど、何とか体重維持したいよ
177/62の美容体重をキープしたいんだけど、
なんかだるいな・・・と思うと60切りそうになっててキツイ
デブにはなりたくないけど、何とか体重維持したいよ
いいじゃん
196 ：病弱名無しさん：2012/02/21(火) 18:59:50.87 ID:XeBd6yZOO
体質やと思いますよ。
私は逆に痩せたいです。
人より食べる量少ないけど肥満体です。
痩せる人が羨ましいです。
私は逆に痩せたいです。
人より食べる量少ないけど肥満体です。
痩せる人が羨ましいです。
スレ違いです
豚は豚のスレへいってください
豚は豚のスレへいってください
過疎てるね
昼7150でした。
昼7150でした。
199 ：病弱名無しさん：2012/02/24(金) 11:10:05.77 ID:hmqY3YT20
やっと太ってきたと思ったら下痢するんだよな・・・
200 ：病弱名無しさん：2012/02/25(土) 07:16:18.96 ID:lCl6fXvx0
マジレスすると、一か月１日１食（夜だけ食べる形）に抑えてみろ。それで一か月終えたら馬鹿食い。これで体重マジで増える。ちなみに２か月で６ｋｇ増えた。ただ肉は食うな。俺は肉食うと痩せた。ガチで。
友人から「がりがり」と言われつつも「食う量半端なくて気持ち悪い。」と言われ、女の子に「そんなに食べてなんで太らないの？むかつく」と言われた俺。
友人から「がりがり」と言われつつも「食う量半端なくて気持ち悪い。」と言われ、女の子に「そんなに食べてなんで太らないの？むかつく」と言われた俺。
201 ：病弱名無しさん：2012/02/25(土) 11:02:59.46 ID:0PCaXp/9O
>>200
最小値と最大値ぐらい言ってよ
最小値と最大値ぐらい言ってよ
痩せやすいか太りやすいかは、体質と遺伝が大きいな
あと朝食べないで昼食べて、夜は寝る前に食べれば太るな
あと朝食べないで昼食べて、夜は寝る前に食べれば太るな
3食人並み以上に食えば太るよ
俺は食えないから太らない、他の人と比べると7割くらいしかくってねぇわ
俺は食えないから太らない、他の人と比べると7割くらいしかくってねぇわ
食えば太るって簡単に言うけど
胃腸が弱いと食べる事もできないんだけどな・・・
胃腸が弱いと食べる事もできないんだけどな・・・
>>203-204
まさにそうだ。胃腸がもっと丈夫ならねえ・・・。
最近は鬱でリフレックスという抗うつ剤を飲み始めたんだけど、これがなんだか
すさまじい食欲＋いくらたべてもやってこない満腹感で、底なしの胃袋状態。
生まれて初めて、デブの大食らいの人の気持ちを味わったようだ。
しかしいくら食べても満腹感が来ないのだけは気持ち悪い。夜中になっても
食べることばかり考えてるし、コンビニに買いに走りたくなるし。
気分的に辛いし、身体がおかしくなりそうなのでほかの薬に変えてもらおうかと思ってる。
主治医からは「太る人が多い薬」と言われてたけど、太るんならもっと自然に太りたいし。
まさにそうだ。胃腸がもっと丈夫ならねえ・・・。
最近は鬱でリフレックスという抗うつ剤を飲み始めたんだけど、これがなんだか
すさまじい食欲＋いくらたべてもやってこない満腹感で、底なしの胃袋状態。
生まれて初めて、デブの大食らいの人の気持ちを味わったようだ。
しかしいくら食べても満腹感が来ないのだけは気持ち悪い。夜中になっても
食べることばかり考えてるし、コンビニに買いに走りたくなるし。
気分的に辛いし、身体がおかしくなりそうなのでほかの薬に変えてもらおうかと思ってる。
主治医からは「太る人が多い薬」と言われてたけど、太るんならもっと自然に太りたいし。
206 ：病弱名無しさん：2012/02/27(月) 01:04:11.89 ID:e/P1W/KWO
成人病に気つけて！！
夜7150でした
夜7150でした
207 ：病弱名無しさん：2012/02/27(月) 15:11:46.65 ID:VaXUtg3V0
食べると具合悪くなるし・・・
食べないと体重減るし・・・
どうすりゃいいのよ
食べないと体重減るし・・・
どうすりゃいいのよ
208 ：病弱名無しさん：2012/02/27(月) 22:31:56.02 ID:e/P1W/KWO
夜７２８０ぐらい
薬局に行って胃腸が弱いんだけど太りたいと率直に言って健胃剤を購入する
４回食にする。焦って油っぽいものや甘い物をとらず炭水化物中心で。
ウェイトトレーニングは二日おきに。三ヶ月で答えを出す意気込みで。
三ヶ月経って変化がなければ食事とトレーニングメニューを見直し。
４回食にする。焦って油っぽいものや甘い物をとらず炭水化物中心で。
ウェイトトレーニングは二日おきに。三ヶ月で答えを出す意気込みで。
三ヶ月経って変化がなければ食事とトレーニングメニューを見直し。
４回食は最初は辛いけど慣れれば胃が大きくなる感じ。
体重が増えてきた頃に目指すガッチリした身体ではなく単なるデブに
なるのでは？と不安を憶えるがそのあとに筋肥大は起こる。
目指す身体に近くなったら三回食に戻す。
体重が増えてきた頃に目指すガッチリした身体ではなく単なるデブに
なるのでは？と不安を憶えるがそのあとに筋肥大は起こる。
目指す身体に近くなったら三回食に戻す。
沢山食べても皮下脂肪が付かない体質だとお腹ポッコリか下痢かってところだな
皮下脂肪を付けやすい体質にする事が重要
だから女性ホルモンを増やす事
プルエリアやザクロ辺り
女性ホルモン剤に手を出すのはさすがに抵抗ある
後は骨格が貧相ならどうにもならない
皮下脂肪を付けやすい体質にする事が重要
だから女性ホルモンを増やす事
プルエリアやザクロ辺り
女性ホルモン剤に手を出すのはさすがに抵抗ある
後は骨格が貧相ならどうにもならない
214 ：病弱名無しさん：2012/02/28(火) 16:05:25.98 ID:yxW46onBP
>>212
そんな常識初めて聞いたわ、ソースは？
そんな常識初めて聞いたわ、ソースは？
悪いけど無駄な努力
216 ：病弱名無しさん：2012/02/29(水) 01:14:08.58 ID:0codn/K7O
風呂上がり素っ裸７２５０
チップスターが無性に食いたい
チップスターが無性に食いたい
218 ：病弱名無しさん：2012/02/29(水) 13:58:49.38 ID:GAOKtndqP
ギャル曽根は長距離の選手なので、もともと大食い（といっても常人の２倍程度）で体型維持は出来ていたはず
ただし、現役選手を引退した今、たいして運動もせず、テレビで見せるような度の過ぎた大食い（常人の１０倍）をしてたら、
そりゃカロリー過多か下痢続きで体調を壊すわな
ただし、現役選手を引退した今、たいして運動もせず、テレビで見せるような度の過ぎた大食い（常人の１０倍）をしてたら、
そりゃカロリー過多か下痢続きで体調を壊すわな
何人かのフードファイターは特異体質で
消化はするけど吸収は悪いみたいだよ
消化はするけど吸収は悪いみたいだよ
220 ：病弱名無しさん：2012/02/29(水) 15:33:14.80 ID:M/TUHgkr0
元フードファイターの女性「大食いタレントは摂食障害で本当は食後に激しく嘔吐している」
http://siki420.blog45.fc2.com/blog-entry-1492.html
フードファイターの体
http://puffer.c.yimg.jp/?prop=search_image&url=http%3A%2F%2Flivedoor.blogimg.jp%2Finsidears%2Fimgs%2Fc%2F2%2Fc2ceaf29.jpg&sig=11qc2i692&mob=true&x=320&y=418
http://puffer.c.yimg.jp/?prop=search_image&url=http%3A%2F%2Fwww.takeru-kobayashi.com%2Fblog%2F20070125-1.jpg&sig=11j9udrfi&mob=true&x=320&y=418
http://puffer.c.yimg.jp/?prop=search_image&url=http%3A%2F%2Fwww.takeru-kobayashi.com%2Fblog%2F20060824-2.jpg&sig=11jijlbj8&mob=true&x=320&y=418
http://bystonwell.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/07/05/photo.jpg
http://siki420.blog45.fc2.com/blog-entry-1492.html
フードファイターの体
http://puffer.c.yimg.jp/?prop=search_image&url=http%3A%2F%2Flivedoor.blogimg.jp%2Finsidears%2Fimgs%2Fc%2F2%2Fc2ceaf29.jpg&sig=11qc2i692&mob=true&x=320&y=418
http://puffer.c.yimg.jp/?prop=search_image&url=http%3A%2F%2Fwww.takeru-kobayashi.com%2Fblog%2F20070125-1.jpg&sig=11j9udrfi&mob=true&x=320&y=418
http://puffer.c.yimg.jp/?prop=search_image&url=http%3A%2F%2Fwww.takeru-kobayashi.com%2Fblog%2F20060824-2.jpg&sig=11jijlbj8&mob=true&x=320&y=418
http://bystonwell.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/07/05/photo.jpg
221 ：病弱名無しさん：2012/02/29(水) 17:16:16.11 ID:0codn/K7O
小林か‥‥‥
ステロイドだな。
ステロイドだな。
222 ：病弱名無しさん：2012/02/29(水) 18:55:52.57 ID:GAOKtndqP
小林くんは、あんなに筋肉でカチカチになったら、お腹が膨らまなくて、大食いには不向きになると思うけど。
大食いは痩せてるマラソンランナータイプが一番いいと思う
大食いは痩せてるマラソンランナータイプが一番いいと思う
脂肪細胞が少ないのもあるだろうな
224 ：病弱名無しさん：2012/03/01(木) 00:15:46.90 ID:Nx9eMYVNP
褐色脂肪細胞が多くて、食べた量のうちのかなりが、体温上昇で消費されてしまうやつも、太れない奴の特徴
食べても太れないのは病気なの？
226 ：病弱名無しさん：2012/03/01(木) 12:28:53.78 ID:Nx9eMYVNP
>>225 病気じゃないよ、健康だよ、極端なガリなら別だけど
太るほど食べてしまう方がビョーキ
太るほど食べてしまう方がビョーキ
227 ：病弱名無しさん：2012/03/01(木) 21:45:39.79 ID:tMlI8GH5O
夜７２５０
>>221
小林くんって最初大食いの番組で見た時凄いハンサム と思った
なんでこんなに顔が良い人が大食いの番組出ているんだろうと
あの顔がすばらしく素敵な時に芸能界に入っていればタレントとして
売れたと思う
小林くんって最初大食いの番組で見た時凄いハンサム と思った
なんでこんなに顔が良い人が大食いの番組出ているんだろうと
あの顔がすばらしく素敵な時に芸能界に入っていればタレントとして
売れたと思う
Ｔゾーンや頭皮に脂が沢山出てる人が多い。
脂質の消化吸収代謝が悪いんだろうな
脂質の消化吸収代謝が悪いんだろうな
230 ：病弱名無しさん：2012/03/03(土) 17:00:49.22 ID:rMyG/fkmO
小林は確かにかなりのイケメンだよな
今のボディと、マッチしないくらい
今のボディと、マッチしないくらい
>>1
断食＋少食で代謝を下げれば太りやすい体になるよ。
私は以前は一日三食で全然太らなかったけど、
長期間、一日一食＋週末断食のような生活をしていたら、
一日一食でも痩せない体になってしまった。
断食＋少食によって胃腸の調子が良くなり、栄養の吸収率が高まるらしい。
断食＋少食で代謝を下げれば太りやすい体になるよ。
私は以前は一日三食で全然太らなかったけど、
長期間、一日一食＋週末断食のような生活をしていたら、
一日一食でも痩せない体になってしまった。
断食＋少食によって胃腸の調子が良くなり、栄養の吸収率が高まるらしい。
233 ：病弱名無しさん：2012/03/04(日) 19:19:24.79 ID:xg8JR/sVO
234 ：病弱名無しさん：2012/03/05(月) 04:50:18.59 ID:I1xqrHDiP
結局、運動して、心肺能力を高めていないと、燃費が良すぎる身体になってしまうのか。
余分な脂肪を燃やす、褐色脂肪が健在な人は、ずっと痩せてて太れないという話は聞く
余分な脂肪を燃やす、褐色脂肪が健在な人は、ずっと痩せてて太れないという話は聞く
>>232さんは断食＋少食を割と長く続けていたんじゃない？
栄養の吸収が高まって太り易くなるのは、身体が危機感を覚えて、入ってくる栄養分の量に合わせて命を繋ぐんだよね。
生命って凄いね。順応性っつうか。
栄養の吸収が高まって太り易くなるのは、身体が危機感を覚えて、入ってくる栄養分の量に合わせて命を繋ぐんだよね。
生命って凄いね。順応性っつうか。
236 ：病弱名無しさん：2012/03/06(火) 22:07:52.38 ID:w8f7ysdTO
夜７３３０！
237 ：病弱名無しさん：2012/03/06(火) 23:23:28.56 ID:blzLaY0R0
22時以降、寝る直前に、ピザ食う。４０代以上ならこれで太れる。
>>237
40代でそんなことしたら手足細くて腹だけ出てる餓鬼体型にしかならない。
40代でそんなことしたら手足細くて腹だけ出てる餓鬼体型にしかならない。
昆虫体型ともいう
普段その人がどんな食生活をして、どのように働いているのかを体型は物語る
普段その人がどんな食生活をして、どのように働いているのかを体型は物語る
はんぷてぃーだんぷてぃー
241 ：病弱名無しさん：2012/03/18(日) 00:10:45.32 ID:OoHhaiUhO
ダメ
７２１０
伸び悩んでいる
７２１０
伸び悩んでいる
242 ：病弱名無しさん：2012/03/26(月) 00:53:46.21 ID:fDOhJ8vGO
７１００は割らなくなったが
伸び悩み気味
伸び悩み気味
飯の後にエビオスを飲むといいよ
高いプロテインは要らないよ
高いプロテインは要らないよ
244 ：病弱名無しさん：2012/03/26(月) 15:31:45.22 ID:fDOhJ8vGO
エビオス安いよね
でもコンチーム飲んでる
でもコンチーム飲んでる
何食っても太らなかったのがオナ禁半月目で3キロ太った。まあ誤差だろうけど
246 ：病弱名無しさん：2012/03/27(火) 06:15:35.20 ID:pJy5akS2O
オナったら脂肪燃焼するから
ちょっとは関係あると思うよ
ちょっとは関係あると思うよ
247 ：病弱名無しさん：2012/03/27(火) 22:44:05.58 ID:pJy5akS2O
風呂前素っ裸
7330だった
7330だった
248 ：病弱名無しさん：2012/03/27(火) 22:46:48.92 ID:pJy5akS2O
なんだかんだで
緩やかに増えてるよな
緩やかに増えてるよな
肩や腕。胸に肉が欲しい。
169センチ50キロ。
ピークは61キロだったが見た目はガリだった。
169センチ50キロ。
ピークは61キロだったが見た目はガリだった。
250 ：病弱名無しさん：2012/03/28(水) 20:23:21.79 ID:lwioVSxWO
61じゃ
やっぱりガリだよね
やっぱりガリだよね
169.5 54Kg BMI18.8 の男です
60Kgくらいまで体重を増やしたいのですがなかなか全然体重変わらないですw
どうすれば良いでしょうか？
60Kgくらいまで体重を増やしたいのですがなかなか全然体重変わらないですw
どうすれば良いでしょうか？
252 ：病弱名無しさん：2012/03/30(金) 00:34:23.97 ID:ZkqIE4Sh0
油物食べてもお腹下さない胃腸が丈夫な人向けだと思うけど
テレビで渡辺直美が
「豚のバラ肉の塊をフライパンで焼いて塩コショウしたのが
凄く美味しくてハマり、毎日仕事から帰ってから作って食べてる。
太った原因の１つです」と言ってたよ。
映像では１つや２つじゃなく小さめのフライパンに５個位の塊があった。
あれ毎晩食べたら太るわ、って思った。
チャレンジしてみたら？
テレビで渡辺直美が
「豚のバラ肉の塊をフライパンで焼いて塩コショウしたのが
凄く美味しくてハマり、毎日仕事から帰ってから作って食べてる。
太った原因の１つです」と言ってたよ。
映像では１つや２つじゃなく小さめのフライパンに５個位の塊があった。
あれ毎晩食べたら太るわ、って思った。
チャレンジしてみたら？
253 ：病弱名無しさん：2012/03/30(金) 12:04:51.84 ID:rl99A6B+O
朝大便後
７３３０
絶好調
時間帯によっては
７４もちらほら
食生活変わりなし
７３３０
絶好調
時間帯によっては
７４もちらほら
食生活変わりなし
254 ：病弱名無しさん：2012/03/30(金) 12:14:17.17 ID:rl99A6B+O
>>251
ヨガ
ヨガ
255 ：病弱名無しさん：2012/03/30(金) 14:43:09.88 ID:cKoUw+o6O
太りたい
173ｃｍ４９ｋｇのクソガリだから太りたい
たぶん腎臓だか胃腸だかがちょっと悪いんだと思うんだけど
薬とか使わずに良くする方法ない？
たぶん腎臓だか胃腸だかがちょっと悪いんだと思うんだけど
薬とか使わずに良くする方法ない？
258 ：病弱名無しさん：2012/03/31(土) 23:04:20.53 ID:2UeJAfouO
今日も夜７４あった順調！
259 ：病弱名無しさん：2012/04/01(日) 13:01:17.24 ID:BRdqcFD30
172cm42kgの骸骨だけど太るにはどうすりゃ良いんだ
260 ：病弱名無しさん：2012/04/02(月) 00:25:10.14 ID:CoCmCjCUO
夜７３
サウナ行ったから仕方ない
サウナ行ったから仕方ない
261 ：病弱名無しさん：2012/04/02(月) 07:45:47.71 ID:PBm8Hu8ZP
夜７３とか朝７４とか、これって体重のｋｇ？
充分に体重はあると思うのだけど
その体重で痩せすぎだと身長が２ｍ越えだよな
もしかして、お相撲さん？
充分に体重はあると思うのだけど
その体重で痩せすぎだと身長が２ｍ越えだよな
もしかして、お相撲さん？
262 ：病弱名無しさん：2012/04/02(月) 12:03:20.50 ID:CoCmCjCUO
キロだよ
身長は１７８センチで
体に厚み画像欲しい
身長は１７８センチで
体に厚み画像欲しい
263 ：病弱名無しさん：2012/04/02(月) 19:50:50.33 ID:CoCmCjCUO
服来てるが
晩飯後計ったら
7550だった
晩飯後計ったら
7550だった
264 ：病弱名無しさん：2012/04/04(水) 02:38:49.58 ID:IncTIq1w0
１７５ｃｍ ６３ｋｇ
最近太ってきてはいるが腹回りばかり脂肪つくなぁ
腕は細いまま。裸になって反り返るとアバラが見える・・・
今年は春なんてすぐ終わって夏がすぐ来るな。
最近太ってきてはいるが腹回りばかり脂肪つくなぁ
腕は細いまま。裸になって反り返るとアバラが見える・・・
今年は春なんてすぐ終わって夏がすぐ来るな。
179cm65kg
うつ病 自律神経失調 IBS持ち
常用薬は、ドグマチール わかもと オルニチン
筋トレは適度にしてる ジョギングも
食事もバランスを心がけて、酵素も多くとってる
しかしバイト先でいろいろあるからなのか、うつの症状がクソひどくなって
ドグマチールを一日2粒に増やした…
4月一杯でやめようと思ってるんだけど、やめるのはやめたほうがいいかな…
うつ病 自律神経失調 IBS持ち
常用薬は、ドグマチール わかもと オルニチン
筋トレは適度にしてる ジョギングも
食事もバランスを心がけて、酵素も多くとってる
しかしバイト先でいろいろあるからなのか、うつの症状がクソひどくなって
ドグマチールを一日2粒に増やした…
4月一杯でやめようと思ってるんだけど、やめるのはやめたほうがいいかな…
266 ：病弱名無しさん：2012/04/05(木) 00:29:54.12 ID:XUKts05OO
夜
素っ裸７２９０
難しいよね
どちらを選んでも厳しいって事もあるし
素っ裸７２９０
難しいよね
どちらを選んでも厳しいって事もあるし
267 ：病弱名無しさん：2012/04/05(木) 00:35:59.20 ID:Xo/PzIyVO
腹以外はガリガリなのに腹だけがどんどんでかくなる、どうしよう
268 ：病弱名無しさん：2012/04/05(木) 07:25:34.00 ID:XUKts05OO
中年になったんじゃない？
健康診断
半年で５キロ増えました(^O^)
半年で５キロ増えました(^O^)
風呂素っ裸
７２９０
サウナ入ったから仕方ない
７２９０
サウナ入ったから仕方ない
夜素っ裸
7400！！！！
最近激しく増えてる
7400！！！！
最近激しく増えてる
朝7400！
確実に増えてるわ
夜7500
夜7500
夜7500だな(^O^)
275 ：病弱名無しさん：2012/05/01(火) 22:12:24.47 ID:jJ6/xxW6O
7600ぐらいあるかも………(・_・)
煙草を止めたら太りました。五年経った今、約10キロ増えてます。
277 ：病弱名無しさん：2012/05/13(日) 18:48:17.42 ID:N30jHB5+0
２６歳 １７５㌢ ５８キロです・・・・ 半年前ひとりぐらしのときは
５０キロきったときもあった・・ なんとか６８キロくらいにしたい。
遊びでやってるベンチプレスはMAX７５キロ ひきしまってるんだけど・・
見た目がひどい・・体重－１０キロくらいにみられます・・
５０キロきったときもあった・・ なんとか６８キロくらいにしたい。
遊びでやってるベンチプレスはMAX７５キロ ひきしまってるんだけど・・
見た目がひどい・・体重－１０キロくらいにみられます・・
最近書き込みしていなかったが
余裕で７５越えてます
余裕で７５越えてます
279 ：病弱名無しさん：2012/05/21(月) 21:10:29.08 ID:V2Euitcm0
好きなもの食ってったら、筋肉ついた...
どゆこと？
どゆこと？
体脂肪率計が壊れてるのか体脂肪率が５％を切った
281 ：病弱名無しさん：2012/05/27(日) 23:41:41.02 ID:3SY2gQeQ0
首が細いからVネックのシャツがきれない・・・なんか素肌がでてる部分が首に見えて
しまって気持ち悪いです。ただでさえ長いのに余計長くみえる・・・
しまって気持ち悪いです。ただでさえ長いのに余計長くみえる・・・
282 ：病弱名無しさん：2012/05/29(火) 19:49:50.81 ID:1vna/oVo0
痩せた状態で筋トレしても確かに効果はあるが、やはり気持ちブクブクした状態でいたい
ＭＬＢのお腹の出てる選手とか凄い好き
プロテインは飽きて飲めないからウイダーの青ゼリー買って満腹でも摂取する
ＭＬＢのお腹の出てる選手とか凄い好き
プロテインは飽きて飲めないからウイダーの青ゼリー買って満腹でも摂取する
毎日ジュース、コーヒー牛乳6リットルほど摂取してたら１２０越えたけどな今はダイエットするめに…スレ流し見してたら炭水化物(糖質)が断然足りない印象。肉油大量に食べても劇的に太らんヨ肉1キロ食べるなら米2～3キロの割合で食べる。
284 ：病弱名無しさん：2012/06/02(土) 20:23:44.54 ID:PQuh68YM0
＞２８３ 何キロから１２０越えしたの？ ってか６リットルって・・ｗ
そりゃ太るがな・・だが残念だがその方法は気持ち悪くて無理だ・・のめんｗ
そりゃ太るがな・・だが残念だがその方法は気持ち悪くて無理だ・・のめんｗ
夜7750
夜7770だったよ
287 ：病弱名無しさん：2012/07/19(木) 23:45:36.22 ID:AhBLNg5PO
最近また7500割りそうな雰囲気
絶好調だったのにな
絶好調だったのにな
179だよ
290 ：病弱名無しさん：2012/07/27(金) 11:23:13.09 ID:6xy7o9ya0
１７３の４６
これからここのお世話になります
これからここのお世話になります
もうすぐ３３歳 １５５ｃｍ ３９キロ
献血が出来ない 競馬の騎手に成れば良かったかも
献血が出来ない 競馬の騎手に成れば良かったかも
292 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2012/08/01(水) 05:22:40.25 ID:mV9sQZHP0
最近持ち直して来た
相変わらず朝食抜きだが
7600ぐらい
健康診断が楽しみだわ
相変わらず朝食抜きだが
7600ぐらい
健康診断が楽しみだわ
294 ：病弱名無しさん：2012/08/07(火) 10:24:35.83 ID:Mzxb4AjI0
あー太りたい
169 48ガリガリでやだ
296 ：病弱名無しさん：2012/08/27(月) 03:51:08.60 ID:zpuHnOhKi
168、42が来ましたよ
7500付近うろついてる
298 ：病弱名無しさん：2012/08/29(水) 13:24:35.53 ID:26X4JPERO
31歳♂です
身長164㎝
今朝体脂肪計で測定したら
体重47.5㎏
体脂肪率5.1％
2ヶ月前は体重56㎏あったのに、何故か激ヤセ
特にダイエットも激しい運動もしてません
食生活に変化もありません
どうか元の体重に戻りたいので、太る方法をお願いします
身長164㎝
今朝体脂肪計で測定したら
体重47.5㎏
体脂肪率5.1％
2ヶ月前は体重56㎏あったのに、何故か激ヤセ
特にダイエットも激しい運動もしてません
食生活に変化もありません
どうか元の体重に戻りたいので、太る方法をお願いします
単なる夏バテでしょ
摂取カロリーを増やせば元に戻るよ
ちょっと不健康だけど毎食後アイスクリームを食べるとか
摂取カロリーを増やせば元に戻るよ
ちょっと不健康だけど毎食後アイスクリームを食べるとか
横だけど
「ちょっと不健康」、ガリだろうがデブだろうがNGなのは一緒
肉がつかないだけであって普通に生活習慣病になる
昔から食べても食べても肉がつかないタイプは太りやすい人に比べて割と健康に疎い人多いんじゃないかな
HDL、LDL基準値ギリギリ…
親も太りたくて長年の
無理してでも白米とか脂たっぷりラーメンとか甘い甘い飲み物に果物漬け生活で
ガリガリのまま糖尿病予備軍
「ちょっと不健康」、ガリだろうがデブだろうがNGなのは一緒
肉がつかないだけであって普通に生活習慣病になる
昔から食べても食べても肉がつかないタイプは太りやすい人に比べて割と健康に疎い人多いんじゃないかな
HDL、LDL基準値ギリギリ…
親も太りたくて長年の
無理してでも白米とか脂たっぷりラーメンとか甘い甘い飲み物に果物漬け生活で
ガリガリのまま糖尿病予備軍
正解ですね
302 ：病弱名無しさん：2012/09/02(日) 11:13:32.96 ID:CP4yLFlRO
25歳女
159cm31kg
夏バテと１日平均20回の下痢で、一ヶ月で10kg落ちた…。食欲も無い。
血液検査では糖尿病とかでは無いらしいけれど、このまま体重が落ちるのが怖い。
健康的な太り方に繋がる食べ物はありますか？
159cm31kg
夏バテと１日平均20回の下痢で、一ヶ月で10kg落ちた…。食欲も無い。
血液検査では糖尿病とかでは無いらしいけれど、このまま体重が落ちるのが怖い。
健康的な太り方に繋がる食べ物はありますか？
？cm 51kg
夏バテは6月～10月までと長期にわたる。
おそらく体重不足からくる体力不足だろう。
夏バテは6月～10月までと長期にわたる。
おそらく体重不足からくる体力不足だろう。
ごく普通の食事に後にエビオスか強力わかもとを飲むといい。胃腸の状態を整えてないと、ちゃんと吸収されずに出てしまう。
305 ：病弱名無しさん：2012/09/15(土) 07:12:28.59 ID:Pk/sKAgZ0
胃下垂なため高カロリー食にするとすぐ胃腸がまいるんだけど
胃腸に負担がかからず太る方法ってある？
胃腸に負担がかからず太る方法ってある？
おかゆ
イリボーは腸の動きを止めるので、太ります。
食っちゃ寝してれば太れるよ。
>>308
喰っちゃ寝た後、必ず大量便で吸収ができません。
喰っちゃ寝た後、必ず大量便で吸収ができません。
久々書き込み
7700ぐらい
7700ぐらい
7750！
なんか最近調子いいよ(^_^)v
ガリなんて
もう言わせない
なんか最近調子いいよ(^_^)v
ガリなんて
もう言わせない
180 63
70目標 春まで頑張る！
70目標 春まで頑張る！
313 ：病弱名無しさん：2012/11/17(土) 23:44:50.26 ID:11B1Tzs80
166cm 朝54kg
結構食ってますがなかなか太らない；
6kのランニング止めた方が良いのかな？
地獄の餓鬼体型になりたくないから、
ランニングと筋トレしてるんですが、太ってからの方が良いのですかね？
結構食ってますがなかなか太らない；
6kのランニング止めた方が良いのかな？
地獄の餓鬼体型になりたくないから、
ランニングと筋トレしてるんですが、太ってからの方が良いのですかね？
そんなに痩せてないな
315 ：病弱名無しさん：2012/11/26(月) 23:46:49.96 ID:8xMWjh100
>>313
ランニングしちゃうと有酸素運動になるので必ず痩せます
6kも走るの？うん絶対痩せますね
筋トレもハードだと食っても食っても太りませんよ
一週間に1度か2度ハードな筋トレデーにしてみてください
トレ後はとにかく食べること
運動すると食欲出るって考えは捨てたほうがいいです
筋トレすれば筋肉つくって考えも捨ててください
すべては食です食べることです
ランニングしちゃうと有酸素運動になるので必ず痩せます
6kも走るの？うん絶対痩せますね
筋トレもハードだと食っても食っても太りませんよ
一週間に1度か2度ハードな筋トレデーにしてみてください
トレ後はとにかく食べること
運動すると食欲出るって考えは捨てたほうがいいです
筋トレすれば筋肉つくって考えも捨ててください
すべては食です食べることです
316 ：病弱名無しさん：2012/11/26(月) 23:51:37.53 ID:8xMWjh100
追加
もし筋肉つけたいのであれば
一日の平均摂取カロリー＋筋トレした分のカロリー以上とらないと
筋肉修復しませんし大きくなりません太りません縮みます
食いましょう寝ましょう
もし筋肉つけたいのであれば
一日の平均摂取カロリー＋筋トレした分のカロリー以上とらないと
筋肉修復しませんし大きくなりません太りません縮みます
食いましょう寝ましょう
空
318 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 00:42:16.02 ID:nBfRluBl0
ラーメン巡りに飽きて米ばかりになったら
太り出したよ
太り出したよ
>>316
詳しくありがとうございます！
やっぱり走るのは太るのに良くないんですね
最近運動量を減らしてみた所、朝57kgになりました
今日から運動を止めて、太る事に専念したいと思います
ありがとうございました！
詳しくありがとうございます！
やっぱり走るのは太るのに良くないんですね
最近運動量を減らしてみた所、朝57kgになりました
今日から運動を止めて、太る事に専念したいと思います
ありがとうございました！
きつめのパンティが好きな人いる？
あの・・・相談良いですか？
最近プロテイン飲み始めたんやけど
プロテイン３キロ消費してから気づいた
運動せんと太れんわ
運動せんと太れんわ
ガリ脱出したいよな
俺は今月から毎日朝食と夜食をとるようにした
筋トレは腕立て伏せ30回程度のウンコみたいなことしかしてないけど…
俺は今月から毎日朝食と夜食をとるようにした
筋トレは腕立て伏せ30回程度のウンコみたいなことしかしてないけど…
ダンベル買うかジム通うかしないと効果は薄いぞ
329 ：病弱名無しさん：2012/12/21(金) 08:32:31.97 ID:YNhXbMdb0
男で身長170以上あるなら最低70キロは欲しいよな。
>>313
別に痩せてもいないだろ
別に痩せてもいないだろ
朝昼晩きっちり食べて毎日20分程度の筋トレとプロテイン
168cm49kg→56kgになった
当面の目標は60kgなのでまだまだがんばるよ
168cm49kg→56kgになった
当面の目標は60kgなのでまだまだがんばるよ
今日は風呂上がり７４６０
とにかくカロリーたくさん採れば太る。それだけ
２５～２７年普通に過ごす。
酒をたしなめば尚良し。
勝手に肥える。
酒をたしなめば尚良し。
勝手に肥える。
体重55kgだったけど、60kgになった。
2日おきのペースで5kmのマラソンに筋トレ、あとはヨーグルト食べて、乳酸菌摂るようにした
2日おきのペースで5kmのマラソンに筋トレ、あとはヨーグルト食べて、乳酸菌摂るようにした
腸の状態を良くするのは大事だね
花粉症で筋トレと大食をさぼったら2週間で5キロ落ちたわろた
ヤセの星に生まれてるぜ…
花粉症で筋トレと大食をさぼったら2週間で5キロ落ちたわろた
ヤセの星に生まれてるぜ…
338 ：病弱名無しさん：2013/04/12(金) 15:23:17.49 ID:ZjxkEGes0
153cm33kg
死にたいくらい太りたい
自殺も考えてます。中２ですがプールが始まる前に絶対太りたい誰か教えてください
太る方法、プロテインも効果なし。サッカー部です
死にたいくらい太りたい
自殺も考えてます。中２ですがプールが始まる前に絶対太りたい誰か教えてください
太る方法、プロテインも効果なし。サッカー部です
食って筋トレしろ
172cmで50kg
どうしたらいいんだ
どうしたらいいんだ
341 ：病弱名無しさん：2013/04/19(金) 18:50:21.98 ID:81uTL7Cr0
155cm33kg
>>340 まだいい方だろ
>>340 まだいい方だろ
>>340
よう俺
よう俺
343 ：病弱名無しさん：2013/05/28(火) 06:52:06.72 ID:hQQjZleN0
太りたい場合は1日2食と3食のどっちがいいの？
344 ：病弱名無しさん：2013/05/28(火) 07:50:25.95 ID:2rKHuuO5O
でぶよりはよほどいいだろ
デブは怠惰
ガリは頑張っても解消が難しい
ガリは頑張っても解消が難しい
346 ：病弱名無しさん：2013/05/28(火) 10:56:25.73 ID:OkMAdktCO
太りにくい俺が太ったケース。
自炊めんどくて毎日一食はビックマックセット、ドリンクコーラにしてたら一ヶ月で軽く五キロ増えた。自炊に戻したら痩せた。
あと、ケーキは脂質と糖質という最強コンボだから病的までに太りたいなら毎日食え。
筋肉質になりたいなら、高カロリーな食い物とタンパク質とりつつ、筋肉痛なるくらいの運動続けろ。半年くらいやればはっきり分かるはず。
自炊めんどくて毎日一食はビックマックセット、ドリンクコーラにしてたら一ヶ月で軽く五キロ増えた。自炊に戻したら痩せた。
あと、ケーキは脂質と糖質という最強コンボだから病的までに太りたいなら毎日食え。
筋肉質になりたいなら、高カロリーな食い物とタンパク質とりつつ、筋肉痛なるくらいの運動続けろ。半年くらいやればはっきり分かるはず。
太るのも修行、
おすもうさんの方法をぐぐればわかる。
おすもうさんの方法をぐぐればわかる。
348 ：病弱名無しさん：2013/06/01(土) 09:18:44.39 ID:TXcH30cy0
力士なんて単純に食いすぎなだけだろ
あの量を3食４食にしたって太るわ
要は量だアホ
あの量を3食４食にしたって太るわ
要は量だアホ
,;f ヽ >>348
i: i ／ ＼
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(. >ﾉ(､_, )ヽ､} l .i .! | ＼ ▽ ﾉ
,,∧ヽ !-=ﾆ=- | │ | .| ＼＿ ／
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350 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 09:00:21.80 ID:HTb8roCU0
体型にもよるけど
171センチ72キロあっても細いと言われる
171センチ72キロあっても細いと言われる
351 ：病弱名無しさん：2013/06/10(月) 13:27:19.06 ID:kP6v7AES0
歯が悪いんだろ
354 ：病弱名無しさん：2013/06/20(木) 16:59:01.47 ID:ze5ZATMX0
太りたいなら高カロリーのラーメン最強。
具体的には二郎とか横浜家系ラーメンだな。
俺なんか毎日家系ラーメン油大目、味濃いめとライス食べてたら4年で30kg太ったｗ
具体的には二郎とか横浜家系ラーメンだな。
俺なんか毎日家系ラーメン油大目、味濃いめとライス食べてたら4年で30kg太ったｗ
マルトデキストリン
356 ：病弱名無しさん：2013/06/22(土) 04:07:56.74 ID:jrVcNdNs0
ガリは胃腸が弱いからエビオス飲んで体質改善。
夜の寝る前にピザやパン、ラーメン、炭水化物にジュースがぶのみして
寝る。
寝るすぐ前にとにかく食う。食べれないならカロリーメイト二箱。
すぐ太る。
胃腸弱いなら下痢ストッパー。
寝る。
寝るすぐ前にとにかく食う。食べれないならカロリーメイト二箱。
すぐ太る。
胃腸弱いなら下痢ストッパー。
意外とカロリーメイト辛いんだよ、、、
味は嫌いじゃないんだけど。
どうもパサパサ感が。
味は嫌いじゃないんだけど。
どうもパサパサ感が。
177センチ、50キロ
今日歩いてる時にガラスを見たら気持ち悪い棒のような腕をした自分の姿が写っていた。
引きこもりがちで恐ろしい程非社交的、内向的、友達も彼女もいない、人生全て上手くいかない。
これはもう肉体を死ぬ気で改造しないとガリのせいで人生をも棒に振る。
ってか、20年以上棒に振った。
もう、オッサンだし死ぬ気で太るしかない。
その一環として胃も悪いからドグマチール飲もうと思う。
今日歩いてる時にガラスを見たら気持ち悪い棒のような腕をした自分の姿が写っていた。
引きこもりがちで恐ろしい程非社交的、内向的、友達も彼女もいない、人生全て上手くいかない。
これはもう肉体を死ぬ気で改造しないとガリのせいで人生をも棒に振る。
ってか、20年以上棒に振った。
もう、オッサンだし死ぬ気で太るしかない。
その一環として胃も悪いからドグマチール飲もうと思う。
360 ：病弱名無しさん：2013/09/30(月) 23:51:03.28 ID:4aNMOJrI0
初書き込みなので、読みにくければご指導お願い致します。
170cm39kg（30半ば♀/小梨
（下記内容により不妊治療に取り掛かれない
病院へ行って血液検査をしても異常無しでお手上げ。
別の病院でプラセンタ注射やドグマチールとマイスリーを処方してもらうも、出る食欲は雀の涙程。
そんなこんなで4年程。
たいした原因も思い付かないし…
病院からは煙たがられるしｗ
一度、旦那に許可を得て一日入院とかした方がいいのかなぁ。
結婚して2年の旦那には20kgもの肉が付いたと言うに(笑)
私に寄越せと言いたいっ(笑)
170cm39kg（30半ば♀/小梨
（下記内容により不妊治療に取り掛かれない
病院へ行って血液検査をしても異常無しでお手上げ。
別の病院でプラセンタ注射やドグマチールとマイスリーを処方してもらうも、出る食欲は雀の涙程。
そんなこんなで4年程。
たいした原因も思い付かないし…
病院からは煙たがられるしｗ
一度、旦那に許可を得て一日入院とかした方がいいのかなぁ。
結婚して2年の旦那には20kgもの肉が付いたと言うに(笑)
私に寄越せと言いたいっ(笑)
女、156cm,44kgで健康的だと思ってたけど、病気をしてぶくぶく太った。
3年の間に60kg超え、痩せて50kg切って嬉しくなったら、
また体調悪くなりまた60kg超え。
今病気が良くなり、また減ってきて、49kg。
これで健康に感じるからキープしたい、本当に。これ以上痩せたくない。
ちなみに、太ったのは、薬の副作用と、過食。
毎日冷凍食品のパスタ食べてた。
3年の間に60kg超え、痩せて50kg切って嬉しくなったら、
また体調悪くなりまた60kg超え。
今病気が良くなり、また減ってきて、49kg。
これで健康に感じるからキープしたい、本当に。これ以上痩せたくない。
ちなみに、太ったのは、薬の副作用と、過食。
毎日冷凍食品のパスタ食べてた。
>>361
食欲が出ないの？
ナッツ類・ドライフルーツは？
高カロリーだし、ちょこちょこ食べれるから案外と量食べれるよ。
私はクルミ・サンフラワーシード・ドライレーズンを自分で混ぜ合わせて瓶に入れてて、ちょこちょこ食べてる。
気持ち悪くなかったりで食べれそうだったら、甘い物は？
ケーキ・マフィン・クッキー・マカロンとか。
甘すぎないものなら食べやすいかも。
食欲が出ないの？
ナッツ類・ドライフルーツは？
高カロリーだし、ちょこちょこ食べれるから案外と量食べれるよ。
私はクルミ・サンフラワーシード・ドライレーズンを自分で混ぜ合わせて瓶に入れてて、ちょこちょこ食べてる。
気持ち悪くなかったりで食べれそうだったら、甘い物は？
ケーキ・マフィン・クッキー・マカロンとか。
甘すぎないものなら食べやすいかも。
364 ：病弱名無しさん：2013/11/13(水) 20:59:58.56 ID:4GrYrokf0
18歳 172cm 59kgだった俺が
28歳 172cm 90kgになった方法
大学でなぜか柔道始める→筋肉痛→飯＋プロテイン→ループ
卒業時では、78kgくらい
社会人になり、運動止めて87kgまで太る（脂肪が増えたと思う）
半年前からジム（週2～3回 筋トレ限界3セット全身満遍なく）行って、
88～92kgで推移 典型的な柔道、ラグビー体型
がりがりからでも、がんばればごつくなります
ただ、筋トレにしろなんにせよ、限界まで追い込まなければ筋肉は付かない
あと、飯は3000calくらいはとらないと太らない
28歳 172cm 90kgになった方法
大学でなぜか柔道始める→筋肉痛→飯＋プロテイン→ループ
卒業時では、78kgくらい
社会人になり、運動止めて87kgまで太る（脂肪が増えたと思う）
半年前からジム（週2～3回 筋トレ限界3セット全身満遍なく）行って、
88～92kgで推移 典型的な柔道、ラグビー体型
がりがりからでも、がんばればごつくなります
ただ、筋トレにしろなんにせよ、限界まで追い込まなければ筋肉は付かない
あと、飯は3000calくらいはとらないと太らない
卵って結構飲みやすいんだね
効果あるかな
効果あるかな
367 ：病弱名無しさん：2014/01/16(木) 23:30:06.69 ID:mJqq13+jO
プロテインと大量の白米食って筋トレすれば誰でも太るよ
太るだけなら間食が一番
1食の量が少なくてもいいから間食する習慣つける
食欲ないならガムやアメでもいいからとにかく口の中にものが入っている状態を続ける
すると常に何か口にしてないといけなくなってそれでお菓子やら何やらを食べるようになればあとは雪だるま式
胃腸が弱ければエビオス、わかもと、梅丹とかを飲むといい
夜食は胃腸を悪くして逆に食べれなくなるからやめる
1食の量が少なくてもいいから間食する習慣つける
食欲ないならガムやアメでもいいからとにかく口の中にものが入っている状態を続ける
すると常に何か口にしてないといけなくなってそれでお菓子やら何やらを食べるようになればあとは雪だるま式
胃腸が弱ければエビオス、わかもと、梅丹とかを飲むといい
夜食は胃腸を悪くして逆に食べれなくなるからやめる
ずっと太れなくてなやんでたけど
そうか、胃腸が弱くて太れないってこともあるのか…
なるほど
そうか、胃腸が弱くて太れないってこともあるのか…
なるほど
たべても消化吸収されず排出されたら
まぁ太れない罠…
まぁ太れない罠…
膵臓も弱いかも
372 ：病弱名無しさん：2014/01/23(木) 09:22:17.48 ID:A5NkYiyX0
169センチ、46.7キロの男だが、全然太らん、太る方法教えてくれ！
ご飯バカ食い効果なし、寝る前に脂っこいもの食べる効果なし。
プロティンは飲みたくない。酒も無理（すぐ吐く。）。
誰かいい方法教えてけろ。やっぱ筋トレ？？？
ご飯バカ食い効果なし、寝る前に脂っこいもの食べる効果なし。
プロティンは飲みたくない。酒も無理（すぐ吐く。）。
誰かいい方法教えてけろ。やっぱ筋トレ？？？
172で40の男だけど
生活に支障出るほど疲れる、辛い
筋トレは持久力ない
胃ガ弱くてすぐ満腹になる
ちょっと無理したら下痢
嘔吐恐怖で酒は飲めない
ほんと俺の人生／(^o^)＼
生活に支障出るほど疲れる、辛い
筋トレは持久力ない
胃ガ弱くてすぐ満腹になる
ちょっと無理したら下痢
嘔吐恐怖で酒は飲めない
ほんと俺の人生／(^o^)＼
>>372
手帳でもエクセルでもいいから
その日の食事と摂取カロリーと運動をつけるようにしていけ
きちんと毎日続けられてるかを確認できる
1日2日馬鹿食いしただけだなんの変わらん
>>373
金があるならちゃんとした漢方屋に相談して胃腸治せ
手帳でもエクセルでもいいから
その日の食事と摂取カロリーと運動をつけるようにしていけ
きちんと毎日続けられてるかを確認できる
1日2日馬鹿食いしただけだなんの変わらん
>>373
金があるならちゃんとした漢方屋に相談して胃腸治せ
375 ：病弱名無しさん：2014/01/23(木) 21:58:50.88 ID:phyMWUHD0
>>374
去年の8月頃からノートにメモ取ってる。
一日平均2500キロカロリー以上。
3食（6食）マックや大盛りラーメン食べた日もあるが、一向に体重が46後半からいっても47半ばで太る気配がない。
食費は3倍弱まで行った。
今後は筋トレをしてみる。
とにかくアバラと足と腕の細さをどうにかしたい。
去年の8月頃からノートにメモ取ってる。
一日平均2500キロカロリー以上。
3食（6食）マックや大盛りラーメン食べた日もあるが、一向に体重が46後半からいっても47半ばで太る気配がない。
食費は3倍弱まで行った。
今後は筋トレをしてみる。
とにかくアバラと足と腕の細さをどうにかしたい。
376 ：病弱名無しさん：2014/01/23(木) 22:08:36.63 ID:phyMWUHD0
もしかしたら子供の頃に食べなかった（食べたくなかった、正確には食べなくても平気だった）からこんなになってしまったのだろうか。
もうすぐ30代なのに、スタイル良いというよりただのガリ。
デスクワークの仕事してて、同僚は口々に「いつも何か食べてる印象なのに太らないね」とからかわれる。
挙句彼女からは貧相すぎと罵られた。体質と言ってしまえばそれまでだが、筋トレしても効果なかったらまじ鬱になる。
世の中には自分のように、太りたくても太れなくて苦しんでいる人もいることを知ってもらいたい。
もうすぐ30代なのに、スタイル良いというよりただのガリ。
デスクワークの仕事してて、同僚は口々に「いつも何か食べてる印象なのに太らないね」とからかわれる。
挙句彼女からは貧相すぎと罵られた。体質と言ってしまえばそれまでだが、筋トレしても効果なかったらまじ鬱になる。
世の中には自分のように、太りたくても太れなくて苦しんでいる人もいることを知ってもらいたい。
377 ：病弱名無しさん：2014/01/23(木) 23:27:11.40 ID:S5IVuBKd0
炭水化物少なめ
たんぱく質多め
これを徹底すれば体力はつく
たんぱく質多め
これを徹底すれば体力はつく
>>375
はんだやで、めし中158円 かきあげ42円×３ を頼む。
はんだやで、めし中158円 かきあげ42円×３ を頼む。
体力つけたいんならジョギングしろよ
http://i.gzn.jp/img/2007/05/18/fat_list/fat_list.png
http://i.gzn.jp/img/2012/03/23/overweight-map/03.png
毎日からあげ
毎日てんぷら
好きなのを選べばええんやな…
http://i.gzn.jp/img/2012/03/23/overweight-map/03.png
毎日からあげ
毎日てんぷら
好きなのを選べばええんやな…
太
382 ：病弱名無しさん：2014/03/18(火) 05:27:28.83 ID:MqfISO/x0
俺は科学的アプローチが好き
というわけで、アメリカのウェイト増量プロテインを試したがまるでダメだったｗ
今のところ筋肉をつけるのには
ロイシン
が大切だというのがわかったのだが
それでもまだうまくいかない
で、見つけたんだわ
オルニチン
ロイシンやその代謝物のHMBは老人とかでも体重の減少を抑える効果があると言われる
でオルニチンもどうやら老人の体重増加に効果があるっぽい
ただ、オルニチンを摂ると最初は小便がたくさん出るから少量から始めるようにｗ
というわけで、アメリカのウェイト増量プロテインを試したがまるでダメだったｗ
今のところ筋肉をつけるのには
ロイシン
が大切だというのがわかったのだが
それでもまだうまくいかない
で、見つけたんだわ
オルニチン
ロイシンやその代謝物のHMBは老人とかでも体重の減少を抑える効果があると言われる
でオルニチンもどうやら老人の体重増加に効果があるっぽい
ただ、オルニチンを摂ると最初は小便がたくさん出るから少量から始めるようにｗ
383 ：病弱名無しさん：2014/03/18(火) 05:56:43.30 ID:MqfISO/x0
384 ：病弱名無しさん：2014/03/18(火) 05:58:47.30 ID:MqfISO/x0
385 ：病弱名無しさん：2014/03/18(火) 07:01:59.53 ID:Gru+PWPB0
祖母、父、俺と３代続いた由緒正しいガリだわｗ
１７５ｃｍ、５３ｋｇ±１ｋｇ以内を２０年以上キープ
至って健康だが健康診断で毎回痩せすぎ診断ｗ
せめて標準体重になってみたかったがもう諦めたｗ
１７５ｃｍ、５３ｋｇ±１ｋｇ以内を２０年以上キープ
至って健康だが健康診断で毎回痩せすぎ診断ｗ
せめて標準体重になってみたかったがもう諦めたｗ
167の48だけどまだマシなほうなのか。
今の仕事が結構激務で休憩もまともにとれず5～6キロ痩せた。
元くらいに戻したいんだが、今の仕事辞めるしかないんかな？
ちょっと食い過ぎると消化不良起こして下痢ピーだし。
今の仕事が結構激務で休憩もまともにとれず5～6キロ痩せた。
元くらいに戻したいんだが、今の仕事辞めるしかないんかな？
ちょっと食い過ぎると消化不良起こして下痢ピーだし。
あ、それとカフェインも良くないんかな？
出勤前に栄養ドリンク、昼休みに缶コーヒーがほぼ毎日なんだ。
出勤前に栄養ドリンク、昼休みに缶コーヒーがほぼ毎日なんだ。
全然ガリじゃないんだけど健康的にあと1キロ増やしたい
1日2～3食で3時と22時におやつ食べてるけど増えるどころか漸減
1日2～3食で3時と22時におやつ食べてるけど増えるどころか漸減
腸内細菌叢の移植がいいらしい
なにそれ
ガチ
俺の体験談
自己免疫疾患やって
ステロイド内服。
副作用で満腹だろうが食欲が止まらない。
その食欲のままに食ってたら
4年で15kg肥えた。
間違えても推奨はしないし太る目的で医者がステロイド処方するはずもないがこういう太り方もあるということで。
自己免疫疾患やって
ステロイド内服。
副作用で満腹だろうが食欲が止まらない。
その食欲のままに食ってたら
4年で15kg肥えた。
間違えても推奨はしないし太る目的で医者がステロイド処方するはずもないがこういう太り方もあるということで。
393 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 13:46:26.25 ID:3reE4Xbp0
食べたくても、胃もたれして食べられないんだが、こういうのは胃腸科とかに掛かれば良いのかな。
395 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 15:09:52.25 ID:ylvP1u7p0
「白いパンは砂糖並みに太りやすい」との調査結果
http://irorio.jp/sousuke/20140602/139489/
http://irorio.jp/sousuke/20140602/139489/
396 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 21:39:30.26 ID:A1ZmpmhK0
天丼
菓子パン
菓子パン
397 ：病弱名無しさん：2014/06/07(土) 10:22:55.51 ID:lWWidrgP0
要介護リスク、やせた男性は2倍 栄養の低さが影響か
http://www.asahi.com/articles/ASG654SR7G65ULBJ007.html?iref=com_alist_6_03
http://www.asahi.com/articles/ASG654SR7G65ULBJ007.html?iref=com_alist_6_03
398 ：病弱名無しさん：2014/06/08(日) 22:02:42.16 ID:jFE77TS00
>>394
先ずは胃腸薬を試してみれば？
先ずは胃腸薬を試してみれば？
一昨日からジムでトレーニング始めたんだが、毎日やりたくなってしまう。
筋肉つけるには、日を開けたほうが良いのかな。
筋肉つけるには、日を開けたほうが良いのかな。
400 ：病弱名無しさん：2014/06/09(月) 01:29:58.52 ID:uMCSXIlmI
部位を変えればいいんじゃない？
まぁ毎日はやりすぎかもしれんけど。
まぁ毎日はやりすぎかもしれんけど。
401 ：病弱名無しさん：2014/06/09(月) 19:58:46.60 ID:nGsUiY8n0
>>399
負荷弱めで毎日やればいいじゃん。
負荷弱めで毎日やればいいじゃん。
402 ：病弱名無しさん：2014/06/09(月) 20:08:43.60 ID:S2t25dxLI
軽い犯罪おかして否認しまくってたら拘置所で直ぐ太れるぞw
403 ：病弱名無しさん：2014/06/11(水) 14:17:45.84 ID:WmmiBU9TI
負荷落とすと筋肥大化に繋がらないんじゃ。。。
本末転倒だね
馬鹿だな、
素人が負荷かけてやると故障したり体調崩すんだよ。
そう言うのを本末転倒と言う
素人が負荷かけてやると故障したり体調崩すんだよ。
そう言うのを本末転倒と言う
ビオフェルミンとかエビオスとかより梅丹最強
これが一番胃腸の調子がよくなって食えるようになるわ
これが一番胃腸の調子がよくなって食えるようになるわ
30越えると太るってのは本当らしい・・・
しかし太ると言っても今までの貧相な骨格に脂肪がついただけで貧相なひょうたん状態になってしまった
やっぱ元の骨格がダメだとどうしようもないのかもな
しかし太ると言っても今までの貧相な骨格に脂肪がついただけで貧相なひょうたん状態になってしまった
やっぱ元の骨格がダメだとどうしようもないのかもな
人それぞれでしょ
自分は中年太りに期待したが、30を超えても太ることはなかった
もちろん短期的には1kgや2kg増えることもあったが、それは努力の末にやっと出した数字
体脂肪率もずっと一桁をうろうろしているだけ
ちなみに健診でも痩せすぎ以外は問題はない
そして初老を迎えてからはますます痩せる一方
今後どんなに努力しても、もう太ることはないだろう
自分は中年太りに期待したが、30を超えても太ることはなかった
もちろん短期的には1kgや2kg増えることもあったが、それは努力の末にやっと出した数字
体脂肪率もずっと一桁をうろうろしているだけ
ちなみに健診でも痩せすぎ以外は問題はない
そして初老を迎えてからはますます痩せる一方
今後どんなに努力しても、もう太ることはないだろう
409 ：病弱名無しさん：2014/06/16(月) 06:54:48.97 ID:6I6+ql8n0
せかせかしてる奴は痩せてる、
あとは代謝が良い奴。
あとは代謝が良い奴。
夜更かししてたり寝不足が続くと
食欲増強される（特に夜に）って何かで見た記憶がある
夜食うのは体に悪いから太ろうとしててもやりたくないけど
食欲増強される（特に夜に）って何かで見た記憶がある
夜食うのは体に悪いから太ろうとしててもやりたくないけど
411 ：病弱名無しさん：2014/07/21(月) 19:03:23.94 ID:wDxptpLV0
412 ：病弱名無しさん：2014/07/21(月) 19:11:28.21 ID:SX2+3koFO
プレドニン飲んだら余裕で太る。
42才で食欲はあるのだが金がない
金があった時は1日6食フルで食べてた
カロリーにすると7000カロリーくらいは採ってたはず
それでやっと80kgになったが最近は70kgに…
ポテチにマヨかけて食べると太るかな
ラーメンは大盛りを朝晩数ヶ月食べてたけど太りにくかった
金があった時は1日6食フルで食べてた
カロリーにすると7000カロリーくらいは採ってたはず
それでやっと80kgになったが最近は70kgに…
ポテチにマヨかけて食べると太るかな
ラーメンは大盛りを朝晩数ヶ月食べてたけど太りにくかった
身長183はあるので90～100kgは欲しいところ
腹だけ出るのはイヤ
腹だけ出るのはイヤ