糖尿病総合スレッドpart140

既に ｢糖尿病｣ になってしまったあなた･なりそうなあなた｡
ご家族･親類･友達･恋人等に ｢糖尿病患者｣ がいるあなた｡
ここでﾏﾀｰﾘ､糖尿病について語りましょう｡

=======自分が糖尿病かも知れないとお悩みの方へ=======
ここでは質問は自由ですが ■専門医の診察を受けること■ をお勧めします｡
専門医は､血液検査･尿検査･糖負荷検査の結果をみて診断を下します｡

■糖尿病は､1型糖尿病､2型糖尿病､その他の特定の機序･
疾患による糖尿病､ 妊娠糖尿病の4つに分けられています｡
■互いの立場を尊重し､誤解･偏見のない議論に努めましょう｡
差別や偏見はなしにして徹底的に質問に答えましょう｡

■また､時々自覚の薄い患者さんと思われる書き込みがあるかも
しれませんが､命に関わるからといって厳しく諌めたり罵声を
浴びせるのも､逆切れされたり荒らされる元ですので､やさしい対応を
お願いします｡また､しつこい場合でも放置などせずに親切に
答えてあげましょう｡

■書き込む前に､必ず>>3-8あたりのﾃﾝﾌﾟﾚをお読みください｡
■ここは比較的専門的な情報交換を行うための総合ｽﾚｯﾄﾞです｡
しかし糖尿病についての質問･相談でも快くお答えします｡

前スレ
糖尿病総合スレッドpart139【診断は専門医へ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1275052397/

・炭水化物は猛毒
・医者や栄養士の言うことは信用しない
・糖尿病学会は穀物業界の回し者
・薬にはなるべく頼らない
・ブドウ糖負荷試験をやる奴はアホ
・NHKの健康番組は役に立たない

・薬で糖尿病が治ると思ってる奴はバカ。
・糖尿病になっても糖質を摂る奴はアホ。
・糖尿病食品交換表を信じてる奴はカモ。
・バナナを食って尿糖を垂らす奴はサル。
・筋トレで血糖値を下げている奴はゴリラ。
・糖質制限で糖尿病を克服した奴が人間。

糖尿病を治す方法
1酒わ飲まない
2運動する
3わかめを食う

■総合情報サイト
糖尿病ネットワーク　http://www.dm-net.co.jp/
糖尿病ソリューション　http://www.somos.co.jp/solution/

■病院
糖尿病専門医検索　http://www.jds.or.jp/jds_or_jp0/senmoni_search/form.php
　　　　　　　　　http://www.dm-net.co.jp/byoin/
糖尿病診断検査・75gOGTT（赤池内科）http://www.akaikenaika.com/about/75ogtt.html
検査値の見方　http://www.salad-ph.co.jp/mikata.html

■薬
ハイパー薬事典　http://www.jah.ne.jp/%7Ekako/frame_dwm_search.html
薬価サーチ　http://www.okusuri110.com/yaka/yaka_search.html

■その他
日本糖尿病協会　糖尿病FAQ　http://www.nittokyo.or.jp/faq_index_10001.html
糖尿病診断基準 　http://www.jds.or.jp/jds_or_jp0/modules/committee/index.php?id=20
DM用語辞典　http://www.joho-kyoto.or.jp/~iddm-net/HTML/DIC/Frame00.html
（財）健康・体力づくり事業団　http://www.health-net.or.jp/
ためしてガッテン http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q3/20060906.htm

■血糖値測定
ガイド（輸入代行サイト内）　http://www.h-kenko.com/tbsokuteiki.htm
テルモ：糖尿病血糖測定器　糖尿病ケア製品ガイド http://www.terumo.co.jp/mds/
二プロ：http://www.nipro.co.jp/

■男女別・５才ごと基準範囲グラフ(カラー WORD File) http://mi.med.u-tokai.ac.jp/

■用語
・GI値（Glycemic Index）グリセミック指数
　炭水化物による血糖値の上がり具合を相対的に数値化したもの。
　http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000840.html
・ヘモグロビンA1c（HbA1c）過去2ヶ月間の平均血糖値が分かる。
　http://www.somos.co.jp/solution/d/019.html
・AGE（Advanced Glycation End Product）
　AGEs（Advanced Glycation End Products）
　終末糖化蛋白、高血糖等により体内で作られる。
　糖尿合併症の原因物質のひとつ。
　http://www.ageclinic.com/jp/age/index.html
　http://ebn.arkray.co.jp/term/ages.html
　http://angly.jugem.jp/?page=1&cid=8

・暁現象
体内時計に基い間の就寝中に微弱な低血糖を起こし、それに対する反動作用として肝臓での糖新生(→)が
生じ、血糖が上昇する。
http://www.joho-kyoto.or.jp/~iddm-net/HTML/DIC/Main/SO/so002.html

■カロリー計算
栄養成分ナビゲーター　http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/gonavi.cgi
ちゃちゃっとカロリー計算　http://www5d.biglobe.ne.jp/~warabe/sofuto/cal/cal.html
おもな食品のGI値リスト　http://www7.plala.or.jp/pon31/gi.html
食品成分データベース（文科省） http://fooddb.jp/

■糖尿病食
タイヘイ　http://www.familyset.jp/
ニチレイ　http://wellness.nichirei.co.jp/
トオカツ　http://www.kenkosansai.jp/
キューピー　http://www.kewpie.co.jp/products/health/unit.html

■合併症
網膜症のレベル　http://info.ahs.kitasato-u.ac.jp/tkfuka/moumaku.html
　注意：音声ファイル読み込んで、しゃべり出すのでご注意ください
大規模臨床試験　http://www.uemura-clinic.com/dmlecture/complication.htm

■書籍
糖尿病治療ガイド〈2008‐2009〉　http://www.amazon.co.jp/dp/483061370X
新食品成分表〈2009〉 http://www.amazon.co.jp/dp/4834841189/
食品交換表 http://www.toshima.ne.jp/~takuto_k/chousa1.html

>>1
スレ立て乙。
そして運動してくる。

ワカメっていいの？
昼食でどうしてもカップラーメンぐらいしか食えない日があるんだが
乾燥ワカメとかいっぱい入れて食うと血糖値上がりにくい？
カップラーメンじゃなくてカップソバにしてワカメ入れてさらにトロロだっけ？あれ入れたら
いい感じかな？？？

今日の晩ご飯

・１６穀米ごはん
・牛肉とタマネギの牛丼風煮込み
・レタスのサラダ
・みそ汁

２時間後、１８３もーん　　今日は疲れたのでステッパーさぼりの俺様。

>>9
それは凄く良い方法なんだよ。
乾燥わかめでも食物繊維が豊富でコレステロールにも
良いし新陳代謝も良くなる。ガン予防にもなるといわれてる。
で、水溶性食物繊維は水に溶けやすいから、カップ麺に
乾燥わかめを直入れすればさらに良し。と言いつつも、
スープを全部飲むのも何だかなぁ、だわな。

元々塩分が入ってる物も結構あるから気をつけろよ。

・１６穀米ごはん
量が問題
・牛肉とタマネギの牛丼風煮込み
調味料に砂糖は？
・レタスのサラダ
問題なし
・みそ汁
芋類、かぼちゃはなど入っていない？

この内容で180は、どっかで糖質をとりすぎだと思うけど

スープは血糖値とか関係なしに飲まないです。
乾燥ワカメ直入れだし塩分すごいと思いますしねｗ

店屋物で親子丼食った後の衝撃ったらなかったわ。
空腹時で普段１５０近辺だったとき、それ食った2時間後、３１０チュドーン。
確かに甘めではあった。
あれ以来、丼物は栄養バランス取りにくいのもあって食わなくなった。

こんにゃくに含まれるなんとかっていう食物繊維が糖質や脂質の吸収を抑えるらしい

卵は週に 6 個まで !? 7 個以上で死亡リスクが増加 !?
http://www.rda.co.jp/topics/topics3567.html

糖尿病の男性は、卵を食べると死亡のリスクが大きく増加しました。

米国のハーバード大学医学部のリュック・デュッセ （ Luc Djousse ） 氏らが、
American Journal of Clinical Nutrition 誌4月号に発表しました。

研究の全体では、 1 週間に最大 6 個までは卵を食べることが、
死亡リスクを増加させることはありませんでしたが、
週に 7 個以上の卵を食べる人々は死亡リスクが 23 パーセント増加しました。

この関係は糖尿病の男性で強くなりました。
週に 5 〜 6 個、または 7 個以上の卵を食べる男性は、
週に 1 個未満の人々と比べて、死亡のリスクが 2 倍以上に増加しました。

糖尿病の男性で、卵を食べることは
心筋梗塞か脳梗塞のリスクを増加させる示唆的なエビデンスがある
と研究者はいいます。

>>10
もしかして早食い？

今日のたけしの番組で、早食いはめちゃ悪い
って話していたよ。実際、実験でも、かなりの違いがあった。

気をつけてみ！
って、これについては、俺もなんだけどさw

普通に食って15分くらいなんだが、早食いに入るのかな。
普通の人は30分位か？同僚とか、多分普通より格段に
早いから参考にならねぇ。

俺も見たかったな、たけしの番組ｗ

早食いなんだよね、ひとくち３０咀嚼しる！って
よくいわれるから、気にしてみるかな。
それで、血糖値の上がり方が穏やかになるなら、まさに
やすいもんだ。ｗｗｗ

あんまり咀嚼したら、消化が良くなって・・・

咀嚼しないでゆっくり食べる方が良いように思うけど、どうなんだろう？

とろろ昆布のお吸い物とか食前に飲むと血糖値下がるかもな
塩入れなくても、とろろ昆布は元から塩っけあるし
お湯入れれば即出来上がり

具はおろし大根とか梅とか三つ葉、豆腐、ごまとか麩とかかな？
まだまだ色々調べると沢山ありそうだ

皆様はご飯どんぶり一杯とお好み焼き一枚で一時間二時間で血糖値いくらくらいですか？

永谷園のお吸い物とか、けっこう好きな俺様。

あれに、とろろとか入れてみてもいいかな？

>>20
重要なのは総カロリー

体重159〜161キロの間をさ迷い続けています。今日は5キロ歩いてきました。体力は前よりはついてきたと思います。毎日だいたい三キロ以上は歩いています。

総カロリーが低くて太ってなくてもなる？
一日１５００〜１８００カロリーくらいだと思う。

そんなに歩いても体重落ちないの？
毎日どの位食べてます？

遺伝病だからなる人はなるだろう
ただ制御によって閾値を越える時期は調整できるんじゃない？

＞体重159〜161キロ

うーむ、俺にはなかなか想像できないレヴェルだな。

ステッパー導入もお勧めするＷＷ

>>29
その体重にステッパは耐えうるのか？

摂取カロリ≧運動量なのかな？

毎食ご飯100グラム、尿酸の数値を下げるため大豆製品は1日一つにし、卵は一週間に一個にしてる。野菜を多めに食べ塩分気をつけてます。185キロからは落ちたが先行き不安

>>23
それ結構調味料が入ってないか？
そんなん買わんでもとろろのしょっぱさだけで十分な気がする
物足りないなら茶碗に塩ひとつまみとか、醤油ちょっとたらすとかでいんでないか

ググったらいいもん見つけた
全粒粉の麩ってあるんだな
これで食前とろろのお吸い物飲んだら完璧じゃね？美味そうだし

ほとんどのミネラルの推奨摂取量が、通常の食事では摂れないって・・・どういう事なの！！！！！

サプリ買うしかないじゃないっ！！！！

貧乏人は死ねとでも言うのっ！！！！！！！>>32

>>32
ごめん誤爆した

全粒粉の麩情報サンクス
ＧＯＯＤ　ＪＯＢＢＢＢＢＢＢ！！！！

>>31
単なる停滞期なら、もうちょっとすれば、また下がり始めると思うな
食事制限だけでは限界が来るので運動量を検討中な自分としては
それだけ歩けるのが羨ましい

停滞期なのかもよ。
半端無く太ってるからと言ってすぐ落ちる訳じゃない。
むしろそんだけ巨大なら過去に自覚の有る無し関係無く何回もリバウンド歴があるはずだから停滞期も長くなる。

巨デブにとっては単純に代謝や運動量とカロリーの足し算引き算では無いんだよ。
綿密に計画を立て気長に辛抱強く頑張るしかない。

食後高血糖のせいで4ヶ月で体重が18キロも落ちたぞ
痩せれないやつがうらやましいぜ

>>36
ありがとう。後たまに衝動的になることがあるのでそういう時だけトマト丸かじりしてます。まあ癖にならないよう頑張ります。

前スレの180キロ男か

ストレスを喰う事で誤魔化しても根本的解決にはならないぞ

糖尿病の薬物治療　膵臓の保護を重視
http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-163248-storytopic-1.html

血糖値を下げるインスリンを分泌する細胞は、膵臓（すいぞう）にあります。β細胞と呼ばれ、その数は糖尿病発症時には約４割にまで低下しています。
従って、膵臓を保護する治療が望まれます。食事療法は、膵臓に余分な負担をかけません。また、適度な運動はインスリンの効きをよくします。その分、膵臓の負担が減ります。

経口糖尿病薬も、インスリンの効きを改善するメトフォルミンやチアゾリン誘導体などが優先される傾向にあります。
また、膵臓を刺激してインスリンを分泌させるスルフォニル・ウレア剤も、血糖をよく下げます。しかし、長期投与は、膵臓を疲弊させてしまいます。

>>30
俺なんかラテラルサイトレーナーを１万円以上で買ったけど
２年ももたないでチェーンが切れてしまったよ。
今度は３９８０円で油圧式のステッパー買って来た。ちなみに
ラテラル・・・は雨の日とか冬の時期しか使ってなかったのに。
俺の体重は・・・Ｓバンタム級並み。

糖尿病の末期症状か・・・

糖尿病を発症していない健常者の人でも
加齢によって血糖値は年々上がって行くもんなんだろうか

うちの父親@58歳は食後でも110とかその辺(HbA1c5.0)だった。メタボな叔母@60歳は150〜160くらいだった。
母親@57歳は大体120〜140程度が多い(A1c5.2)。けど、調子悪そうな時にガンガンGI高そうなもん食ってる時だと200行ってたこともある。
知り合いの丼物とか主体のメタボなオヤジ@43歳は血糖値分からんけどA1c4.6。

つか、健常者は何食っても140以上でないってマジなのか？
嘘くせーな

例えば俺の場合だけど、昼は通常の糖質多く含む一人前の食事でも大体食後100行かない。
空腹時に大皿にチャーハンみたいなのを深夜に食うと140は簡単に越すよ。GA13.5前後。3で割るとHbA1c≒4.5くらいかな。
。
OGTTでピークが140行かない人は結構優れた耐糖能と言えるけど、そういう人ももっと飲ませれば170とか尿糖検出域まで行く。
短時間に高GIなものを多量に摂取すれば140なんて比較的すぐに越すもんだぜ。
DMならば、もっと食事の組み合わせや時間や順番は考えないとな。もちろん、糖質の量の調節と運動が一番の基本だが。
因みに入浴は俺の場合効果薄いわ。PCの前で座ってるのよりマシという程度。犬の散歩でもした方が遥かに効果ある。
持続的な筋肉への負荷や収縮が無いと血糖はさほど消費されていかないようだ。

空腹時血糖260で、医者から「食後だったらとんでもない数値になってるはず。即入院しなさい」って言われたのを断って３ヶ月。
以来ずっと毎日クロスバイク１時間と筋ﾄﾚ20分やるようにして体重15�`減、ｳｴｽﾄ10cm減になった。
いまはなに食べても空腹時で80から85.食後2時間で100から125くらいに収まるようになってるんだけど。
これって糖尿改善したってことでいいの？

>>46
１４０どころかあがっても１００ちょいらしい。

>>48
今のスペックと生活を続けれる以上はほぼ治ったと思って良いかと。
運動やめて暴飲暴食でまた太れば逆戻り。
食後１時間はどう？２時間で収まっても、１時間が高値な時もあるし

G1値高いものや消化の良いもんたくさんとれば一瞬でも閾値かすめて尿糖コン二チワ！もありそうなもんだが

雪印コーヒーZERO2買って来たよー
コーヒー牛乳飲むの何年ぶりだろう
こういうの、もう一生飲めないと思ってたけど良い時代になったもんだ....
と思ったけど甘すぎて半分飲んだ時点で気持ち悪い。
これ、こんなんだったっけ？
血糖値どれぐらい上がるか実験のために我慢して飲むけど。

同じ食事なのに、３０代の頃は今より血糖値低かった。
代謝の差かもしれない。
加齢はあるような気ガス。

糖尿病って数値は比較的マシだが病歴が長い人と数値はマジヤバなんだが病歴は浅い人じゃどっちが病気進行してるの？

おからっていいの？

おからは食物繊維が豊富だから
メイン料理に行く前に食えばいんじゃね

甘味ってしばらく食わなかったりゼロで誤魔化してるといざ食った時に感動するか吐き気がするかどっちかなんだよな、俺。

バナナを三本朝食にしていますけど‥糖尿病患者にはよくないの？

>>57
それはちょっと（;´Д｀）

バナナ3本、糖質約80g
ご飯210gとほぼ同じ

それならカップラーメン食べるかも

朝食代わりにバナナ一本とヨーグルトを食べているんだけど、
バナナって一本ならいいの?
テンプレではバナナが悪者になってるけど・・・(´･ω･`)

俺はたまに春雨ヌードルを食べる。

ベイスン・グルコバイが勝手に薬局で買えるようになりそう

Risfax 【2010年6月8日】

厚労省 スイッチ推奨候補19成分、医療系学会にヒアリング
厚生労働省は7日、医療用医薬品からOTC薬へのスイッチを推奨する候補19成分を、日本医学会と分科会108団体にヒアリングしていると公表した。
19成分は、糖尿病剤「ボグリボース」「アカルボース」や、降圧剤のACE阻害剤(カプトプリルなど12成分)、コレステロール吸収抑制剤「コレスチミド」、消化管運動調整剤「ドンペリドン」、
抗アレルギー剤「ベポタスチンベシル酸塩」「オロパタジン塩酸塩」「セチジリン塩酸塩」。

落下星氏のHPが見当たらないんだが、
ついに消えたかな？

自分も見れなくて気になっていたところだ

人参は食べたら血糖値グーンと上がっちゃいますか？
きんぴらごぼう作ろうと思うんだけど・・・。

血糖値が高く尿に糖が混じってると、
匂いが甘ったるくなるんだよな。

食後2時間の血糖値なんかあまり関係ない
要はカロリーの問題
カロリーの多い揚げ物や脂っこい物を控えればよい
テレビでもやってただろうが

そそ、グルコーススパイクとか持ってきての煽りに乗せられるのは、入信→カモリスト入りコース

>>57
食べたバナナの約２０パーセントは、糖質。

セックスすると血糖値大分下がるね。

自分も同じだ。
ヨーグルトに青汁と黒酢、バナナ１本を入れて食べてるんだが、悪いのかなー？？

食後2時間の血糖値関係ないなら何で負荷試験やるんだ？

>>51
血糖値どうでした？？

昨日たけしの番組見たよ。

そういえば昨日の昼ビッグボーイでカットステーキ120gのランチ（ライススープ付き）
にサラダバー付けて、先にサラダを結構食ったら、2時間値が94だった。
(だいたい普段140前後)

外食で、もっとも手軽な方法は、サラダを付けることかな。
フロシャイム怪人のアントキラーじゃないけど

>>70
俺は2型でインスリン治療開始してから朝バナナ食べ始めたよ。
さすがに少しは糖質とらなきゃヤバイと思ったのと
低価格は魅力だ。でも買う際は熟れてない青みあるのを選ぶなあ。気分的なものかも知れんが。

>>73
糖尿病の診断付ける為っしょ
大事なのはHbA1cよ

そりゃあ、2時間値も低いに越したことない、2時間値が大血管障害に関係ありそうなデータとか、そのデータは解釈間違ってるとか、あやふやだが、もちろん低いに越したことはないっしょ
もともと大血管は脈拍で毎秒2倍近くに血圧変動してるから、2時間値で多少血糖上がってもそれほどは影響ない気がするんだが…

>>68
医者が「大事なのは総カロリーだ」と言ったのは、ゲストが
「怖くて血糖値の上がりそうなものが食べられない」といった類の発言を
したことに対して返した言葉。

現時点で正常値の人間にはああいうざっくりとしたアドバイスで十分なのかもしれない。
でも糖尿病患者には言葉が少ないかもね。
極端な話だが、総カロリーだけ見て、カロリーをすべて炭水化物で摂るなんてことは
糖尿病患者はしてはいけないでしょ。

だいたい、食後血糖値も重要視するからこそ、番組ではあの家族にああいう実験をさせたんじゃないの？

あれか、食後血糖値を重要視してるのは糖質制限だけとか勝手に思い込んでるいつもの人かｗ

2時間値高ければ普通A1cも高いのでは？完全に連動するものだと思うけど？

>>77
またお前か。
勉強しなおしてこい

ああ、触ってはいけない人に触ってしまった
ケトン脳みそだった

>>81
ねえ、なんか勘違いしてない？
糖尿病のカロリー制限食は炭水化物の単位決まってるでしょ？大丈夫？

www

ボクちゃん、バランス良い食事に努めてくださいね

ID:t9Z0Lhy50は真性キチガイだから触っちゃダメ

糖質バクバク食って薬で下げれば無問題と思ってる大馬鹿者

…。
結局、糖尿病患者を煽りたいだけなんだね。
単なるアンチ糖質制限かと思ってた。
もう触らないことにするわ。

皆さん朝食は食べてる？
俺は慢性胃弱と総カロリーを抑えるために朝は野菜ジュース程度にしてるんだけど、
朝食べないでいきなり昼にたっぷり食うと血糖値が急激に上がりやすいらしいね。

朝抜きだと昼食後にとくに眠気がドッとくるのは血糖値も関係してるのかな？

夜から腹減り状態で我慢してるから、朝食抜きなんて考えられない
朝食時間が一番幸せ

今日はここオウム真理教みたいだなぁ

>>78
> 極端な話だが、総カロリーだけ見て、カロリーをすべて炭水化物で摂るなんてことは
> 糖尿病患者はしてはいけないでしょ。

ボクちゃん
＞＞83

ID:t9Z0Lhy50は真性キチガイだから触っちゃダメ

カロリーのすべてを糖質で摂っていいと思っている大馬鹿者

>>86
小さい茶碗一杯のご飯、汁物、生野菜ちょっと、豆乳か牛乳
たまにバナナか玉子をプラス
昼まで十分もつし、昼にドカ食いしなくていい。

野菜ジュース・・・市販のは味整える為にかなり果糖豊富な果物入ってるよ。

>>89
www
オマエはインチキ占い師より酷いなwww

>>87>>90
野菜ジュースは手作りだから糖質の心配はあまり無いと思う。
朝食べない事で胃の調子はまずまずなんだけど、
空腹の反動でどうしても昼と晩に多く食べがちなんだよね。
血糖的に良いのは朝＝昼＞晩だろうから、
やっぱり朝にもう少し食べて分散すべきかな。

最近は｢朝食不要論｣が流行ってるからつい混乱してしまうよ。

>>92
胃弱ならエビオス飲んでみなよ。
俺はあれを数年飲んでるが、だいぶ改善したよ。

あと、朝食もしっかり食べたほうがいいと思うよ。
朝に野菜ジュース程度だと、前夜の夕食から
当日の昼食まで16時間か17時間ぐらい、ろくに
食べないでいることになっちゃうじゃないか。

空腹の反動で昼と夜に食べ過ぎれば肥満も心配だし
メリットがまるでないじゃん。

朝食をバナナと卵とサラダにしてみるとか、工夫は
できるんじゃないの？

自分は朝＜昼＜夜だ。
事務仕事だから食後運動で消費ができない。
夜は食後、運動するから比較的多めに食べてた。
これって良くないんですか？

それとここで
激しい運動はダメだと言われてますが、フットサルをやろうと考えてます。
糖尿病には良くないんでしょうか？

糖尿病初心者なんで教えてください。

>>92
1口か2口でもいいから何か咀嚼して食べるものをプラスするといいんじゃないか？
よく噛んで食べると唾液の分泌がよくなって胃にもいいんだって

>>93
エビオスはすでに長年お世話になってるｗ
肥満よりも心配なのは全く太れないガリ体質で
エネルギーが内臓の方に溜まってしまうこと。
昔の知識無いころはとにかく太りたくて好きに食いまくってた。
怖いねー。
胃が弱くなければたぶん本格的な成人病に突入していたな。
朝は特に胃が荒れてるから、しっかりとは食べられないけど、
ご飯軽く一杯ぐらい食べたほうが良いかも。

前は白米だったのを玄米にしたら好きになれなかったので玄米と白米を半々にしてるが効果あるんかなぁ。
血糖値自体はあまり変わりない気がするんだが。
空腹時2桁、単位守った食事二時間後で160位になるとヘコむわ。

朝食(パン食)にteao飲んでみたら低血糖気味で
インスリン1単位くらい減らせそうなんだけど、なぜ？

バナナはあまり食べない方が良いね。
どこかのホムペで「バナナは血糖値を上げない」とかあったので‥ウソだったのね(つд｀)

一日一本がいいとこだろ。
栄養バランスは悪くないし安いからな

玄米でも血糖値が普通に上がるってよく見る。
日本蕎麦が血糖値爆上げという話もよく聞くし、DM患者にGI値は意味ないってことか…。

>98
ティオ飲まない日は他に何か食べてるの？

でも三食にプラスしちゃだめなんでしょ

日本蕎麦のGI値と、実際食べたときの血糖値爆上げの差はハゲしすぎるよね。

インスリン打ってるんで、食事は出来るだけ同じ
主食は6枚切りパン2枚、サラダ、チーズ
糖質0のベーコン･ハム･ウインナー(どれか)にteaoを250mlです
なぜかteao飲んだ日は上昇が低くて･･･

まだGI値がどうだこうだと言ってる馬鹿がいるのか…

知り合いの元水商売の女が昔言ってたよ。
スタイル維持するのにはコツがあって
朝は王様のように食う
昼は庶民のように食う
夜は乞食のように食う　だと。
なるほど確かにその女は40歳近いのに
どう見ても20代にしか見えないし、抜群のスタイルだった。

俺も主食を朝食うようにしてから、じわりじわり体重が減っている。

>>92
無理する必要はないけど、昼間でに腹減るならおにぎりの間食とかでちょっと工夫するとか。
個人的に朝食はがっつりも無しも駄目だと思う。

>>94
人による。
いくら食べても痩せるくらいだと駄目。
そうじゃなければ基本OK。インスリン打ってるなら低血糖に注意位かな。
投薬やインスリンしてればブドウ糖と血糖値計は必須。

>>104
ティオ飲まない日はコーヒーとか飲んでますか？

糖分がゼロの飲み物でも、甘みを感じるとそれだけでインスリンが分泌されて
低血糖になりやすい人がいるらしいけど、それですかね？
それか、カフェインの影響…？
なんだか謎ですね。
個人的には、インスリンの単位を減らすのではなくティオを飲むのを中止して
お医者さんに相談した方が良いと思いますが。

食べても食べても満腹感がありません
これも糖尿の症状ですよね
このような時はどうしたら良いですか？

>>106
それたしか朝は王様で昼は王子で夜は庶民（夜は自信ない）だった気が

>>109
カウンセリング受けるのがいいよ

>>109
ゆっくり良く噛んでるうちに飽きてこないかな？

>>97
食事の食べ方を変えて見ては？
昨晩たけしの番組でやってたように最初は食物繊維が多い食べ物を食べて
最後に主食を食べる。よくあとよく噛んで食べるとか。

ありえない思考実験だが・・

もし一発で糖尿病が完治する薬ができて

きみたち　完治したら

いったい　何がしたいの？？

>>106>>110
朝は王様、昼は王子、夜は貧民（乞食）です。
（原文）
Eat breakfast like a king,
lunch like a prince,
and dinner like a pauper.

合併症の心配をしないで済む生活がしたい

>>114
スリムになったし太らないように体型を維持するだけ

彼女作るわ

>>116
それにつきるよなぁ。

一週間でうまい棒1000本食べつくすに挑戦したい

>>120
えらい！

なんでやねん

かなわぬ夢見て楽しいかwトニョオ

>>120
アドバイス：水に溶かして飲む楽だぞ

悲しいよ。家族を残して死ぬのは辛いがそれ以上に失明とかして迷惑掛けるのや当たり散らすかも知れない自分の弱さが悲しい。
貴方みたいなのに煽られ真面目に落ち込む自分も涙が出る位情けないよ。楽しい訳ないじゃないの。

>>114
糖尿総合スレッドとはおさらばして、
主食を抜けばメタボは治るのスレッドを立ててお引越し。

昨日のたけしの番組、あのお父さんって無職なのかなと
変なとこ気になってw

近所の農家からレタス、ブロッコリー、ほうれん草を貰った。
今日の晩飯は野菜のオンパレードだな〜

>>109
マジレスするなら寒天とかどう？糸状でそのままみそ汁とかに入れるだけのやつ。胃で膨脹するぞ。
おでんならこんにゃくだな。

>>110
正式な言い回しがあるのかもしれん。
そいつが「夜は乞食」って言ってたのが今でも強烈に印象に残ってる。
その女なりのアレンジだったのかもしれない。

>>114
糖尿だと金がかかる。
月1の検査代と処方箋で1万円以上は飛ぶ。
それに血統測定器のセンサーと穿刺針は自腹だから貧乏な俺にはたまったもんじゃない。

食後高血糖で食後3〜5時間が喉渇くね

ヘモも空腹時は正常なんだが

体重も痩せたよ(*^^*)

糖尿病になったら、インスリン過剰投与して自殺したい。
楽そう。

>>130
「朝は王様、昼は王子、夜は貧者」って?
ttp://www.suzaka.ne.jp/news/index.php?subaction=showfull&id=1255906841&archive=&start_from=&ucat=4
伝承料理研究家奥村彪生（あやお）さんを招いての須坂市食育講演会
「美健賢食のすすめ」は先ごろ、須坂商工会館に110人が参加して開いた。
奥村さんは「早寝早起き・朝ごはんが基本。食べごとのリズムは、
朝は王様のごとく、昼は王子のごとく、夜は貧者のごとくがいい。
伝統食は塩分を取り過ぎ、油脂・カルシウム不足。粗食は栄養不足。
機能性食品を使わないで食品で取る。自分の味、家庭の味を伝えてほしい」
と語りかけた。

　
NTT西日本高松診療所・予防医療センタ--値千金！朝ごはん
ttp://www.ntt-hospital.jp/tss/info.php?id=451
「朝食は王様のごとく、昼食は王子のごとく、夕食は貧者のごとく」
これは、西洋で古くから伝えられてきたことわざで、
朝食がいかに大切かを表したものです。

>>130
英語だと
Breakfast like a king, lunch like a prince, sup like a pauper.
とか
Breakfast like a king, lunch like a prince, dine like a pauper.
とか
Eat breakfast like a king and dinner like a pauper.
と言うようです。

a-

朝のリンゴは金、夜は残飯

>>129
お腹がふくらんだ感覚はあるのです　パンパンになったなーと
でも、まだ何か食べたいのです満足感？がないんです
食った食ったぞ、みたいな。
ちなみに
今無投薬で朝空腹時が１５８です（今朝）

>>16
サプリ会社の怪しい記事なんて鵜呑みにできません

>>138
おそらく過食症。主治医に相談をオススメするよ。

まず過食症だろうね。薬で食欲を押さえるのは可能だから意思が弱いとか変に思い込まず医者に正直に言おう。
辛いだけの治療なんて続かないから。

>>140-141
そうですか、今度相談します。

さーて運動してくるべか、来週の月曜日は2か月おきの定期健診
待つのは2時間、診察5分ｗ　

今日病院行ってきた
先月空腹時109→今日105
先月a1c5.6→今日5.7

俺は１ヶ月何やってたんだorz

心がポッキリ折れちゃったんですね？

>>138
うーん、俺の経験しか書けないけどもしかして猫舌では？食べやすい料理は結果食べ過ぎになるよね。
満腹感得るのに時間かかるのではないか？時期的につらいかもだが熱々の鍋にトライしてはどうか？
個人的なお勧めはスッポンだな。体の中から燃える感じだよ。

今日は、よく噛んで、順番も気にして食べたぞ！

ヒャッホーイ！食後3
時間の血糖600越え！死ねる。

嫁がどっかから連れてきたタイ人に
パクチーは血糖値下げるだよと言われて
食わせられまくって涙目なんだかどうなのよこれ。

>>149
食べる方向の血糖値対策は基本的に的外れ

まぁハーブだし、死にはすまい。
ググったら
「葉は　カ　メ　ム　シ　の　匂　い　とも言われ」
何だろう、お疲れ様ｗ

それはそうと、今日は運動休んで
借りてきた映画二本立てでみちゃうぞーと思ってるんだが、
何だか非常に落ち着かなくて困るｗ
習慣付いてる証拠なんだろうが、もどかしいｗ

昔、仕事関係で太ったアメリカ人が日本に来てて、ファミレスでの
食べ方を知人がこう言ってた。

まず、スープを全部飲む
サラダを全部食べる。
肉を食べる
最後にライスをぼそぼそって食べて残す。

>>144
無投薬？

>>57,61
糖尿の食事指導で毎日パナナ１本食えっていわれたよ。
あさはパン１枚と牛乳１本とバナナ１本とトマト３個。

パンにはバターつけてる。

なんだ、タイに長期でいるとコレステロール上がったり
体調悪くなるんだろうか？

>127
電子メーカーにお勤め　と紹介されてたよ。

>>156
食いすぎると上がるんだろ

>>153
無投薬です
医師には毎回血糖値を注意されます
最高空腹時GLUは268、a1cは6.4でした

パクチーは美味しいよね
今はだめだけど坦々麺に、パクチーをいっぱい入れて食べるのが好き

仕事中とかどうしても甘いものが欲しいときって何がおすすめ？
酢昆布とか？

>>161
我慢すりゃいいじゃん

ふつうに人工甘味料のおかしでいいんジャマイカ？

>>162
そりゃそうなんだけどさ…
聞いた俺がバカだったよ

>>163
ゼロカロリーの甘味料取りすぎると酷い目に会うよ。

オレ甘い食い物そんなに好きではないし、今でもほぼ完全に断ってるんだが、
おととし急に甘い物食いたくなって、
らかんとＳとかいうやつ０カロリーだからいいだろと、半袋くらい食べた。
翌日すごい腹痛で１時間くらい苦しんだ。
大量のガスが出たらすぐ直った。

思うに、人間にはゼロカロリーの有機物だが、バクテリアには栄養にできる種類があるためだろ。
セルロースだって草食動物内のバクテリアは分解できるわけだし。

他の甘味料ではどうかと試したい気持ち僅かにあるが、
苦しいし怖いからやってない。

>>164
安心しろ。ID:xC0FzOYJ0が馬鹿なだけだ。
でも、お前も、何で甘いもの食いたいって言ってんのに
あえて酢昆布まで飛ぶんだよｗ

定番なのはゼロカロリーゼリーだろうなぁ。
最近では大抵のコンビニでそれっぽいのはあるし。
http://allabout.co.jp/gs/caloriecontrol/closeup/CU20080505A/
この辺りを参考にしてもいいかも。和菓子だし、カロリーが少ない
訳じゃないけど、甘いので少量でも我慢出来るのでは。

俺はそういう時は我慢せず、カロリー明記されてるお菓子を1単位
をＭＡＸと考えて食う。饅頭とか仮にほんの少しオーバーしてるなら
そのほんの少し分を残して捨てる。
で、食う内容によるけどなるべく食事で調整するかな。
普段２００ｇご飯食ってたら、団子一本なら夕飯でご飯1単位減らす
とか、ある意味基本的な話になっちゃうけど、医者から制限食らって
ないなら、我慢しすぎるのも良くないと思う。

今日の定期検査でケトン+だった…
A1cは5.7で空腹時値は108
173cm／65kgの普通体型ですが医者は「大丈夫」とのこと
毎食白米150gとって食後30分は歩いたり走ったりしています

>>166
どうもありがとう

しかし自分、このスレの住人より明らかに全ての数値が上なデブなんだが、
食事制限（と運動）しか指示されなかった…
大丈夫なんだろうか。
いや運動はとにかく食事制限もかなり大変そうなんだがね。
まだ若いのと痩せれば良くなるってことなのかな…

>>161
甘いものじゃないが間食ならアーモンドかな。
ttp://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20070308A/

甘いものだったらおから豆乳クッキーの低カロリーなやつとか選んで食えばいんじゃね？
俺が今見てるサイトは1枚30kcalのやつ。

クワッ！　足が腐ってきた！

>>168
相当なデブ？で、この先、長いのなら。
量を決めて、甘いのいっちゃえば？

俺も、食事制限と運動だけだが、たまに甘いの食べるよ。

あと、パンツさんも書いてるが、
カロリーオフ系は、俺も経験上、信用できないので全く口にしない。
敢えて、ブドウ糖のもの食べてる。

>>168
あ？お前どこ中だよ？数値だったら負けねぇよ？ぱねぇよ？

スペックは28歳身長１78ｃｍ体重９４ｋｇ体脂肪率２７％
空腹時血糖値100前後（先月頭に発覚時３８９ a1c10.5）　
現在a1c9.9だｺﾞﾙｧ！

甘いのって、やっぱりちょっとは食べたいよねぇ。
俺は医者から少し頑張り過ぎだから、後で反動でちゃうのも
大変だし、食事療法をしっかりやった上でなら多少は大丈夫
だよ、と医者に言われた。
医者に相談すんのも手だよ。

そういうので一番相談されるのが甘味と酒についてらしいし
的確なアドバイスもらえる気がする。

あ、>>171の言うとおり、最近ゼロカロリーのゼリーとか
飲み物がちょっと癖になって依存してるかも。気をつけなきゃ。
これなら大丈夫ってのが続くと精神衛生上もやばいらしいから、
あくまでゼロカロリーは緊急処置であるべきなのかもしれん。

>>165
俺はラカントS愛用してるが、腹壊した事は1回も無いぞ。
半袋ってのは、2分の1本のこと？

>>174
違う、４００グラムくらい入って売ってるる袋の半分だよ。

ラカント200グラムそのまま一気食いで体調悪くなったって…オイオイ
適度に食えよ適度に

>>144
良好なコントロールじゃん、そのペースで維持してね

今日も昼の部では信者のオカルト君が元気だねぇ

>>175
腹壊したのは恐らく食いすぎが原因。
大食漢の俺でも1日2〜3スティックだ。

今日の晩ご飯

・１６穀米（およそ１４０グラム）
・鮭の切り身
・豆類のミックス煮？
・きゃべつとじゃこの煮物

２時間後、１２６ちょーむ。　迂闊にも食事前にシャワーを浴びてしまったので
　　　　　　　　　　　　　　もう汗だくになりたくない為、ステッパーお休みの俺様！ｗｗｗ

>>175
そりゃ食い過ぎｗ

>>167さんとか見てると食後運動は３０分くらいが主流なんですかね。
６０分とかやっても時間あたりの効果が一番でるのが３０分なんでしょうか。
それとも３０分以上は毎日やると良くないからですか？
単純に考えて６０分やれば倍の効果かなと思います。

俺様は毎日、いまでも、ペプシネックス1.5Ｌを飲んでいるぜぃ。
朝空けて、帰宅して、寝る前には飲みきる感じだな。。。
主治医も好きなら飲んでいいといってたいい加減さがステキ♪

>>178
食いすぎはわかってるって。
ガスで腹痛になった理由について、推測してるでしょ。
それについての意見聞きたい。
オレはもともとデブじゃなかったし、甘い物好きでもなかった。
あの日ストレスからか、たまらなく甘い物食いたくなったんだよ。
あの頃ＢＭＩ１６，５まで減量して正常化頑張ってたから。
それ以来平均Ａ１Ｃ５，０でいけてる。
今はＢＭＩ１８，５で体脂肪平均１４％くらい。

ラカントとかの人工甘味料摂るとガスがめちゃくちゃ出る。
人によっては少しの量でもお腹が張って苦しいぐらいになるそう。

それより、200gのラカントをどうやって食ったのか知りたいｗ

ラカント、不味いし高いし、あまりメリット無い。エリスリムの方がいいよ。
梅酒は果糖とスピリタスで漬ける。

ありがとう。
このスレの住人優しいな。驚いた。
甘いものがそこまで好きなわけじゃないんだが、やっぱ仕事してるとね…

>>169
豆乳クッキーは好きなんだが、なぜか腹壊すんだよな。

>>172
身長体重なら自分の方が酷いわｗ


ゼロカロリーやらな炭酸は、絶対飲んじゃいけないってほどの代物ではないが、
ただ飲むと精神的に良くないので、飲むなら一週間に一本とかにしろって言われた。

>>184
痩せすぎてあんまりつらいんで（仕事もちゃんとしてるし）
（体脂肪は少なすぎて測定不能つまり５％未満）
帰宅後、テレビゲームでストレス解消してるうち
いつの間にかそれだけなめてた。

食い過ぎた事による結果を元に感想聞かれてもなぁ。
強いて言えばだが、ラカントの糖質はエリスリトール。
ほとんどが尿で排出され、残りは醗酵して呼気か屁に
なるか糞便中に紛れる。

つまりはどう考えても食い過ぎという事でしかないのよ。

夕食後1時間以内に3ｋｍのウォーキングコースを32分ぐらいで歩いてきたであります(`･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!

でも、喉かが渇いたのでNEX ZERO買っちゃった　エヘッ(*^_^*)

うつ伏せで寝るとコウガンが痛むがなんでや

ファンタグレープのZEROが美味いんだ。
子どもの頃飲んだ味を思い出す。
でも甘いものは癖になりやすいな。暑くなってきてついつい飲みすぎてしまう。
気をつけないと。

ときどき無性にくいたくなるもの。

：アンドーナツ

子供の頃飲んでたカルピスにはチクロが入ってて、あとから発癌性がとか問題になったけど、いまのカメピスはパンチがないというか。
体に悪いものほど甘いんだよね。

アンドーナツとかってセンス無さ杉ﾜﾛﾀｗｗｗ

ときどき無性にくいたくなるもの。

：アンパン

あと、みそぴー☆ｗ

たまーにチョコレートが食いたくなる、たまに食べても影響無いんだろうけど
手が出ないｗ
腹減った、我慢して寝よう。毎晩腹が減ってる割には体重が減らない、定常状態。

　医　者　に　行　か　な　く　て　も　糖　尿　で　死　な　な　い　方　法　

�@　白　い　米　、　白　い　パ　ン　は　や　め　ま　し　ょ　う

�A　穀　物　は　麦　飯　だ　け　

�B　肉　・　野　菜　(芋・かぼちゃは除く)　は　Ｏ　Ｋ

>>198
先生！麺類は？

>>186
俺は1個重くてくどい甘いものを食うと、大抵「甘い物食いたい衝動」が収まる。
０カロリーチョコや０カロリーようかんとかな。
その後セブンイレブンの野菜スティックをバリボリ思いっきり歯で咬んで粉砕。
「食った食った感」を感じると大抵満足するよ。あくまで俺の場合な。

レス間違えた
>>186　×
>>183　○

みんな腹減ってるなｗ

てか、無性に食べたくなる物で、マックがあるなぁ。
ビッグマック・てりやきバーガー・月見バーガー・フィレオフィッシュ・・・

食ったら食ったでかなり後悔するし冷静に考えれば美味いもんでも
ないので食わないのが基本なのだけどあの臭いは強烈。
幼い頃から刷り込まれてるあの臭いと味は辛い時が結構ある。

俺はベーカリーショップのパンのむせかえるようなにほひがたまらん
さすがに4個くらい食べたら200オーバーしそうな気もするがケモノになりそうｗ

>>204
あうあうあう焼き立ての食パン　耳はかたくて中はやわらか

>>199

全　粒　粉　う　ど　ん　　ＯＲ　全　粒　粉　そ　ば　

あぁ、パン屋も鬼門だなぁ。甘辛しょっぱい何でもござれだもんなぁ。
やはり、匂いってのがポイントなんだよな。
文字通りピザな俺はピザのチーズの焦げる匂いとかしたら
空腹時ならノックダウンする自信あるわ。

ピザは生地の部分を残して食べたらいいやん。

冷蔵庫のなか何もない、、、(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

糖尿判定されるまえにしこたま買い込んだ吉野家冷凍牛丼の具とカップ麺とシーチキンが大量に残ってる。
12月の健康診断で以上なかったのに3月に糖尿いわれて、心当たりあるのは毎日の牛丼。1月から食い始めた。たぶん牛丼食って糖尿になった

>>210
異常がないんじゃなくって・・・
感知できないけど日々順調に閾値に向かって邁進していただけだ。

>>210

　米　を　麦　飯　に　し　て　牛　丼　の　具　載　せ　れ　ば　無　問　題　

はじめまして。怖いけど勇気出して書きこむ。
父と婆が糖尿で、あたしまで20代にして糖尿発覚。
二型だけど、肥満という判定はなく、食生活もそこまで指摘されなかった。
おそらく遺伝と不眠とストレス、運動不足が問題だろう
と医者に判断された。

んで、今はインスリン注射と食生活を今までよりもしっかり統制中
お布団にはいるのも前よりは早くなりまして
ひと月で、空腹時２９０→１１０くらいになった。

たまーにインスリンうってご飯食べた後10分くらい手足が冷たくなることがあるんだけど
なんなんだろう？生野菜もっさり食ってるからそれで冷えてるのかなぁ……

>>212
まだ米が糖尿病の原因と信じてるキチガイがいるのか

>>210

１犬を飼う。
２牛丼の具とシーチキンを餌にする。自分は食わない。
３犬の散歩をする。

血糖値暴下げ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

最近ゼロカロリー飲料といえど健康増進法の表示基準から言えば100mlあたり5kcal以下なら
0Kcalと表示できることを根拠に500mlなら最大25kcalになるから砂糖6.25gくらいと変わらない。
という話がよくあるけど実際のとこどうなのかって話はどこにもないんだよね。
でちょっと調べてみたら
http://www.zenkaidou.jp/news/pdf/200909.pdf
に各種甘味料の甘味度とエネルギーなんかの情報があった。

これによるとゼロカロリー飲料の主要成分であるアステルバームは4Kcal/gで甘味度は砂糖の180倍
ってことだから100mlあたり5Kcalにするとすると甘味は砂糖225ｇ分ってことになる。
実際の普通のコーラは100mlあたり12gぐらいだから、そんなに入れたら普通のコーラの18.75倍も
甘くなることになる。

そんなわけはないので実際のカロリーは健康増進法の表示基準の1/10以下なんだろうなあと思う。
というわけで別に健康にいいとはいわないけど人工甘味料の害毒をあまり強調しすぎるのも
怪しい話だなとおもった。

特にアステルバームはからだの中で分解されるとアスパラギン酸とフェニルアラニンという２つの天然アミノ酸と
メタノールに分かれて前者二つは必須アミノ酸だしメタノールにしても摂取量からみれば果物や酒の方がよっぽど
含有量は多いしね。

アスパルテームね

>>210
おいらは検査決心するまで一ヶ月前までの間吉野家レトルト牛丼たくさん食ったがヘモ正常だったお

牛丼の具なんか餌にしたら、犬には塩辛すぎるだろ

人工甘味料よりかえって水分取りすぎの害の方が大きいんじゃないの
腎臓って一日中塩分・水分調整とかものすごい酷使されてるよな

>>210
どうせ12月の健康診断の数値も基準値ギリギリだったんだろ？

>>210
その食い物のせいにしたい気持ちはわかるが、そんな単純なもんではない。
毎日牛丼食っても大丈夫な人は大丈夫なんだよ。
君の体はその前から少しずつ蝕まれていたのだよ…。
諦めなさい。

アスパルテームは0.2gでも激甘だよ。多分、甘味はこれでも豊和してるだろうしな。
スクラロースに至っては砂糖の600倍の甘味だからほとんど血糖応答は全く無視出来る量。

日本人だし、腎臓気にする人はせめて塩分は控えた方が良い。健常者の腎機能すら少しずつ削っていくシロモノだから。
あとは、血圧。これもやはり放置すると健常者でも腎機能落ちてゆくゆくは腎不全にまで陥る。

ほとんどと全くで重複してるわorz推敲しねーと駄目だな。。

豊和→飽和

>>222
そそ。
食い物のせいじゃなくて、つい喰っちゃう軟弱でへし折れた心が元凶だよな

犬は玉ねぎアレルギーだから牛丼とか食べさせたら
死んじゃう。

じゃあスルメを食べさせようーっと

生活習慣病の医療費急増　練馬区調査
2010.6.9 17:22

　東京都練馬区で高血圧や糖尿病など生活習慣病に関する医療費が平成１７年度から２０年度の４年間で１０％増え、区財政を圧迫する要因になっていることが、区の調査で分かった。
http://sankei.jp.msn.com/region/kanto/tokyo/100609/tky1006091724006-n1.htm

練馬区か。
漫画家多いんだよなw

で結局０カロリー０糖質の炭酸は害悪なの？
はっきりしてよ！

ttp://www.chateraise.co.jp/contents/a_commodity/a12_toshitsu/a12_0011.html
血糖値が上がらないアイスクリーム

アイス食って喉渇くの糖尿病？

明日病院だ…食事はずっと気をつけているが憂鬱だよ…まだ良くなった実感ゼロだが進まないとな。孤独って辛いものだ

俺は我慢してると小豆の入ったもの、饅頭系が食べたくなる。

今日はいつもの検査の日。
血液採った後は何を食べに行こうかな(*^_^*)

マックのポテトとかケンタの辛いのちょっと食べてみたいなーo(^-^o)(o^-^)o

トランス脂肪酸はやめといたほうが。

まず食べることに執着するのをやめろ！

うるせーよ。何様だカス。テメェ一人で霞でも食ってろ

昨日のパクチーだけど、いつもは食後2時間で150とかだけど、
パクチー山盛り食わせられた昨日は103でな。
まさかな。たまたまだよな。
嫁は鬼の首取ったように鼻息荒くしてる。
となりでタイ人も荒くしてる。まさか本当にパクチーは効くのか・・・？
謎だ。

パクチーは胡麻和えにすると美味しいよ

食物繊維だろうな。
しかしなんだよそのﾀｲ人て。脈絡なく居るなら吉田戦車の世界だろ。

>>231
甘味への依存は止められない。
なぜ甘いものを口にしたいのか考えるべき。
いずれまた太る。

>>236
分かるなぁ。月一ぐらいはDM忘れて好物食べる楽しみあった方が普段頑張れるよね。俺も焼肉食べ放題が目標になってる。
検査値悪いと無しの自分ルールつくってるんだ

>>237
ったくだ.....(-_-)

って事で、今サブウェイでサラダとソイバナナラテ食べてます。

>>242
タイ人はきっとどっかのキャバレーのホステスだろ・・・

タイ人は嫁のパート先の後輩だよ。
昨日はタイ料理教えに来てくれて泊まって帰った。
偶然かもしれないけど、今日の夕食に
もういっかいパクチー食ってみるわ。

>>238
自慢じゃないけど普段は一日二食生活で、
塩分も抑えてa1c4％台だからね！
マックの塩味のポテト、二ヶ月に一度ならいいかなって感じなんだけどね。
たぶん、今日は後で食べそう。
診察が午後一番だから時間あるし。

なんとなくうきうき煮込む

ベトナムに赴任していた友人がベトナムで女を買った後に毒消しとしてパクチー食べてたといっていた。

>>247
> 昨日はタイ料理教えに来てくれて泊まって帰った。

普通はありえないシチュエーションだな・・・
同僚とは言え、旦那のいる家に外人女を泊めるメンタリティは「日本人」には無い。
嫁も東南アジア人のホステスか・・・

パクチーさえ入れなければタイ料理はどれも美味い。

>>250
なんか想像力旺盛らしいけど、うちの嫁は純沖縄県民だぜ！
ってことで今日の夜もパクチー食ってみる！じゃあね！

ああ・・・沖縄原人か・・・
普天間問題でもダニっプリを発揮してくれたあの厄介さんね。
まぁ確かに彼らも東南アジア人のメンタリティを持っていたからな
同僚のホステス娘を平気で家に泊めれるだろう

このキモさとシツコサは、いつもの信者オカルト君だね

朝食前の血糖値が２００兆　昨夜晩飯のあと
１２時間何も食ってないのにこの高値　これが糖尿病か。
体がだるい。目がかすむ。小便が大量に出る。チンぽが立たない。

無投薬？

日本国家の財政赤字よりも凄いな

うちの父（７８）が長年糖尿病の治療してるんですが、去年自己破産して。家がなくなっちゃたもんだから自暴自棄になって治療をやめたんです。で、年末に低血糖症からくる発作をおこして入院。今はインスリン打ってます。
食べたいものが食べられないかというと、けっこうコロッケとかラーメンとか食べてるみたいで。
でも、イライラするのかちょっとしたことできれて暴力ふるうんです。
昔からそうだったけど、あれじゃあ面倒みるのも嫌で・・・早く死んでほしいなんて思っている自分がいます。

>>240
おまい実験台かよw

>>258
経済的にも破綻し精神的にも不安定になっているのでしょうね。
高齢なこともあり辛いんでしょうね？
しっかり支えてあげないとね。

>>260ありがとうございます。精神的につらいのはわかるんですけど、とにかく
暴言と暴力がひどくて。
昔から気にくわないことがあるとそうなってたんで・・。
こっちが精神的に参ってます。

>>258
何人目のお父さんですか？

糖尿になったら急激にやせるもん？
ここ2年だらだらとしてて順調に太ってたんだけど
1ヶ月くらい前から腹の肉がほんのちょっとだけ減ったような・・・

>>261

　　　　　　　∧__∧
　　　　　　( ´･ω･)∧∧l||l
　　　　　 　/⌒ ,つ⌒ヽ) 　 ポン
　　　 　 　(___　 (　　__)　ポン

>>263
何にも生活変わってないのに痩せ始めたら危険。
糖尿じゃなくても何かしら体に異常がある可能性あり

>>263
ぐぐれかす

>>261
どんだけ耐えるかなんだよな。まあどちらか言うとメンヘラ板だな。

麺類やパンは糖尿には厳しい奴らなんだけど
俺は仕事中のお昼ご飯はこれにしてる。

サブウェイ
ttp://www.subway.co.jp/

アボカドのを食べてるけど血糖値それほどあがらんし
カロリーも290程度。メニューの栄養素表があるので
それ見てもこの程度のものなら問題ないかと思うんだけどね。

体重180キロ男です!!今日病院でした…体重1ヶ月前169.3キロ、今日病院で158.5ﾆﾀﾞ。a1c9.3から7.5に回復。今月末迄に150キロ切り仕事できる身体目指す

>>268
なんでわざわざhを抜くんだ？

また虚言癖のデブがうろうろしてる
本気でｷﾁｶﾞｲだなこいつ

ここってさぁ
デブの糖尿が多いのか？

さっきチョコとかいろいろたくさん食べてしまって、血糖値の上昇が心配になりました。
たくさん食べた翌日とか普通に
三食いつも通り白米とか食べても大丈夫なのかな？
それとも白米とか糖質は
控えたほういいですか？
お米とかを食べた所で更に
どんどん血糖値が上昇して
糖尿病にならないか心配です。

野菜のたべすぎって逆効果なんでしょうかね？
１日キャベツ４分の１とか食べたりしていますが・・・
皆さん野菜とか食べ過ぎて血糖値あがりますか？

>>272
昼の部は、元気に沢山書いてるデブ２型の信者オカルト君が目立つだけ

>>275 ほとんどお前の自演書き込みじゃねーか
他のスレから考えてこんな過疎板一日30レス程度が標準なんだよ

発見！

>>190

私の主治医の話では「ごぼう・カボチャ」は糖分が多いため
野菜扱いはしないで欲しいと言われました。他野菜に関しては
食べる量に関しての制限は言われませんでした。ただドレッシング
に関しては糖分が多いもの・カロリーが高いものがかなりあるので
成分をよく注意してわきまえて使用して欲しいと言われました。

このスレの方々は、糖尿病になるきっかけのような事って何かありましたか？
暴飲暴食をしたとか内勤に異動になったとか、ストレスがかかるようになったとかです。

タバコ止めたことだな。結局なにかに依存しないとやってられない体質なんだな

>>279
メタボ歴が長いぐらいで、特にないです。
ただ昔からストレス食いする傾向があったかも。
それでもストレス食いが一番酷い時期は正常値だった。若かったからかな
母方親戚はほとんど糖尿だから、体質だと思って諦めた

>>269
まあ頑張れ。しかしいくら巨体とはいえ減量ペース早くねーか？医者は何も言わんのかね。

>>274
そんくらいなら常識的な量だろ。甘い種類のトマトとかじゃなきゃなかなか血糖値は上がらん。仮に上がっても食物繊維で抑制されるだろうし。野菜は一日300ｇから500ｇがいいとこだろう。量る癖付ければ心配無いんだがな。
野菜でもあまり単品で食い過ぎるとビタミンの過不足が起こるからなるべく色々なの食えよ。
アメリカだかで白菜を毎日2キロ食ってたら何だか忘れたが中毒で死んだみたいな記事先月あったし。

http://www.narinari.com/Nd/20100513593.html
これか
・88歳
・糖尿病
・数か月にわたって毎日約900グラム〜1.36キロの白菜を生で

>>282
269です。医者からは今の体重の5%を1ヶ月で減らせればいいと言われました。野菜を多めにしっかり飯食べているので内臓脂肪減って健康的なやせかたと言われました。健康にリバウンドしないよう日々やります。

キャベツも火を通すと血糖値上がることがあるから
生でバリバリいくのがオヌヌメ

>>283
老衰ちゃうんかとｗｗ

糖尿病の人の１日の水分量の目安ってどれくらいですか？

２�g

生野菜は非常に消化が悪いから胆石になるよ
現に俺は胆石になった
で、医者に聞くと茹でるのが一番いいらしい

>>286
俺は今32才だ。少なくとも老衰ではないと思いたい…毎日四キロは歩いてるし

キャベツとか茹でるとカサが減ってくいでがなくなるんだよなあ

食事療法一日目

赤飯おむすび
卯の花
小松菜おひたし
ごぼうサラダ
コントレックス

失敗したかな…

もち米はどうなんだ

やっぱもち米はだめか
もうやめよう

カロリーなり糖質量なりをちゃんと計算してみれば

カロリーなら単位計算で何となくでも出来るが糖質になるとお手上げだわ。

女性・高齢・肥満、あとは朝食抜きなどが胆石の原因てのは聞いたことがあるけど、
生野菜が胆石の原因ってのは初耳だな。
まあ俺も胆石の手術して今はもう胆嚢無いけどな。

さっき公園でウォーキングしてらら動悸してきて手足がなんかしびれてきて動けなくなった
自販機でポカリ買って飲んだら少し良くなって自宅に帰ってきたよ
低血糖初めてなったけどマジこえぇｗｗｗ

>>291
フライパンで油使わず蒸し炒めにしたら？
歯ごたえもあるし、けっこういけるよ
おれは２．３００グラムのキャベツ蒸し炒めにして
水戻ししたわかめとあらかじめ湯がいて冷蔵庫に入れといた
鳥の胸肉（皮なし）胸肉６０グラムぐらいとを器に後乗せして
ポン酢かノンオイルドレッシング大匙一杯かけて
よく食べてるよ

パクチー食べにパクチーハウスに行きたくなったw

たけのこの里の小袋もらった
食べちゃおっかな。。。


先月の検査
ヘモ8.6
空腹血糖値130
無投薬

腎臓が一つしかない人と腎臓が二つある人も尿糖の閾値って同じなんですか？

家庭の医学では食後一時間以内に運動って言ったが
これって血糖値のことのみで身体への負担とかは無視だよな
たいていのダイエットサイトは食後二時間後の運動がベストって書いてるし

てか家庭の医学にそんなこと書いてあるの？

>>303
お前なぁ・・・

いつも職場から少し離れたところへお昼ご飯を食べに行ってた
食べてから10分程度歩いたのは血糖値的には良かったのだろうか

いつものこのスレに来る前に、今日はたまたま、なんとなしに「白血病」
スレを読んだ。

腹が減っただの、今日は運動が面倒だの、酒が飲めないだのと不満ばかり思っていた
自分を深く考えなおした。

レアチーズケーキならたいして上がらないよね。
白米を麦混合、パンを全粒粉にしておくだけで大違い。
主食の量を調節すればケーキ一つ位全然食べられる。
どっちみち大量に食べるわけじゃないから、ちょっと上等なケーキを毎日一個。
正直、今までよりずっと甘い物食べながら、健康的に生活してますね＾＾
半年前に糖尿診断された事にむしろ感謝してます＾＾

ケトアシドーシスじゃねえ？

どうしてお前らは米に拘るんだ？
あれは毒物だって何度も言ってるだろ？
だいいち、あれって絵面的にどうなんだ？
蛆だろ？どっからどう見ても蛆の塊だろ？
あんなキモイ物食ってんじゃねえよ糞共が！

>>309
誰が？

おいしいものって見た目グロテスクなことが多いよね
ついでに体に悪いことも多い

>>301
小袋じゃきっと物足りない･･･

>グロ
にぎり寿司
たい焼き
たこ焼き
今川焼き

>>313


食べちゃった。エヘッ
小袋１つで我慢できました（ノ゜∀゜）ノ

>>315
30分くらい歩いてきな。
A1c8.6で無投薬？俺は発覚時8.6でアマリール出されたよ。
1年で無投薬になったけど。

誰か白米の画像を、グロに加工してうPしてくれ

ウジ虫でぐぐれ

30回も噛んだらアゴ痛くなるな
よく噛んだ方がいい根拠は何？

>>316

発覚時12ありましたが、無投薬で２ヶ月経過です。

診療方針なんですかねー
初めての診察までに血糖コントロールがんばってから行ったら
あなたなら下がるかもと言われ無投薬で様子見です。

30回噛むのは無理だよな
だからちょっとづつ食うのがいいと思わないか？
スプーンなら大人用のスプーンじゃなくてあえて子供用のちっこいスプーンで食う
これでも早食いは抑えられないかな？

>>317
【芸能/漫画】ギョエーー！！作者の楳図かずおもビックリ！自身の作品『洗礼』に出てくるゴキブリ粥を美女が本当に作って試食！
http://live28.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1276145775/

>>319
そんなにガッシガッシ強く噛まなくてもよかろｗ
こないだのＴＶでは良く噛んで喰うと
血糖値の上がり具合が緩やかになるというデータが。
完全な糖尿病患者でやったデータじゃないけど。

>>321
いい案だと思う。
あとは、口の中にモノが入ってる間は
追加で口の中に食い物入れないとかか。

>>321　良いアイデアだね。
でもピッチが上がらないように
大リーグ養成ギブスみたいに負荷を掛けて
スプーンを口に近づけにくくしたら、
食事自体が運動になっていいんじゃない。
でも右手だけか。

　324です。　連投ご容赦
よく見たら順番は違うがIDにhgA1cの文字が入ってる。

前スレで糖尿病かもと書き込んだものです
まったくの取り越し苦労でした。
でもなったつもりで暴飲暴食は控えようと思います

今日、三十回噛んで計ってみた。

　全　く　関　係　無　か　っ　た　

やってみた人いるよね？同じだよねｗ

お前歯ないじゃんｗ

ここで質問してもいいでしょうか

糖尿病の人へのギフトはどんなものがいいのかわかりません。
わかめは送ろうと思いますが他に喜ばれるものはないでしょうか。

30回噛むの無理とか痛いとか言ってる奴は
出てたデブと同じじゃんｗ

>>329
食べ物じゃないとだめなの？

>>329
意外と重宝するのは尿もれパッドかな。
おしっこちかくて10分とか20分おきにいってる。

今日の晩ご飯

・１６穀米
・かつおのさしみ
・ナムル
・なすの味噌煮
・みそしる

２時間後、１７６ごーん。　　ステッパー２５分踏んだ、俺様。

>>333
惜しいね
やっぱり運動だね
ステッパーしんどいからエアロバイクでも買って1時間漕いでみたら？
自転車運動は体の負担が少なく有酸素運動出来て良いよ

>>329
百貨店の商品券でいいじゃん

エアロバイクも購入考えたんだけどね、いろいろ思案の末
ステッパーにしたんだよ。

有酸素運動と筋トレの中間を目指して、ステッパーを踏む速度を
色々、自分で調節してる。
ゆっくりゆっくり踏んでいれば、エアロバイクと同じ効果が得られるよ。
早く踏めば筋肉にかなり効くし、その時の体調で色々試してる。

まあ設置場所が最小面積というのもステッパーの利点かな？

炭水化物控えめで食後の散歩が一番じゃね？
早歩きの散歩でスーパー寄り道ってのがいつものパターンだな
散歩後はたいがい１００ぐらいになってる
飯くったら歩くってのが食後の日課だよ

>>336
おお、ステッパー氏から至極まともなレスをいただいたｗ

運動時間をせめてあともう少し増やせば、数値にも現れてきそうだよね
と言っても仕事で疲れてるからきついだろうけど。
とりあえずもう5分増やしてみたら？

食べ物以外でも構わないのですが
やはり本人に喜んでもらえるといえば食べ物かと思うんです。
尿漏れパットは義父なのでちょっとｗ　（考えたのですが義母におまかせでｗ）
ギフト券は義父より義母向けなのでどうかなと思ってます。

食べ物に関しては義母が徹底的に管理して厳しいようで
せめて父の日の年に一回は心から喜んでもらえるものをと思った次第です。
やはり難しいのでしょうね。ちょっと考えてみます。
ありがとうございました。

>>339
禁酒してるなら無理だけど、糖質ゼロの発泡酒とか日本酒とか梅酒とかあるよ。
シャトレーゼの糖質オフ系菓子とかもいいかも。たまにだしね

実は単に２５分くらいでだいたい５００歩なんだよね！ｗｗｗ

>>333
> 今日の晩ご飯
>
> ・１６穀米

こんなもん食ってりゃ上がるの当たり前
白米も十六穀米もほとんど同じ

>>339
カタログギフトでいいやん。
好きな物選んで貰えるし

コーラのPETボトルに髑髏マークを書いて
「早く氏んでください」の添え書きも書いて

白米より玄米ですよね？ 違いは何かといえばヌカです。ということはこのヌカに血糖値を下げる特効薬があるんですよね？

>>339
いくら喜んでもらえるからって、糖尿患者に食べ物送るなんて非常識だと思うが。
329が食事管理してるわけでもないし。
向こうも迷惑だろ。

俺様は過剰な糖質制限派じゃねーしなあ。。。

米はくうぞ、医者も１５０グラムはくっていいというしなあ。（ｗ

>>340
シャトレーゼを見てきました。美味しそうですね喜ばれるかも知れません。

ですが、アルコールゼロのお酒でもＮＧのようで
こちらの甘味も義母に取り上げられないかと不安です・・
義母曰く、少しがもう少し、あともうちょっとときりがなくなるそうで。
あれもダメこれもダメだと衝動が大きくなりそうかと思うのですがどうなのでしょうね。

ありがとうございました。検討してみます。

義母も大変だな

>>347
食っていい、いいんだが食ったら動かないと。
食ったら運動、これセットね。
ステッパー氏の血糖値は食ったら絶対動かなきゃいけないレベルね

>>348
それだけ厳しく管理されているなら、食べ物はやめたほうがいいっすよ
そのカーチャンのやり方がいいかどうかは別として…
まぁ、食事は人に管理されてる方が楽だけどねｗ

気が付いたら、俺様のあだ名が”ステッパー”になってる件ｗｗｗ

昼間は運動する気、まんまん☆なんだけどね、メシ食ったら疲れちってのう。。。

とはいえ、標準体重＋１０キロあるから、やせたいんだよなあ、
やせれば、もちっと数値成績もよくなろうもん。

>>350
> >>347
> 食っていい、

いいワケねーだろｗ
遠からず失明だな、無責任な野郎だよてめえはｗ

>>347
> 米はくうぞ、医者も１５０グラムはくっていいというしなあ。（ｗ

うはｗ
お得意さん確保ｗ

>>352
糖質制限は否定しないが、それ以外は全部間違っているという考えもどうかと思うぞ。

たくさんのレスありがとうございます。

やはり食べ物は非常識なのですね・・
カタログギフトで検討してみた方がよいと思いました。

質問スレでもないのに親切なレスありがとうございました。

もうすぐ治療開始から一ヶ月経つのだけど、血糖値が空腹時
３３０から９５〜１０５の間で安定してくれてる。血圧が若干高め
なのが不安だけど。筋トレ・ステッパーをちょっとサボり気味でも
そこまで数値が変わらなくなってる気がする。やっぱり運動した
方が低めに出るのは当然だけど。

今日久々にブリトー食ったら今まで以上に美味く感じて感動。
有り難味ってのを感じて無かったんだなぁ、俺・・・改めて反省。

糖質オフでもインスリンでも、対症療法には変わりない。
それ以外有効な手段がないなら仕方ないが、
そうでないなら、肉体や生活の改善の方が先だと思うな。
特に糖質オフの場合、膵臓機能はかなり落ちるらしいし、
他のリスクもありそうだ。

信者は一生涯糖質オフだから無問題

膵臓は機能回復しねーんだろ？
俺ら近眼と一緒だよ
一端落ちたら終りなんだよ
画期的な治療薬でも出るの待つしかないよ
血圧なんて薬で下げれるんだし楽でいいよなｗ高血圧症の奴らは

炭水化物だらけの食生活を改善するのが何より先だよね。
そんなに食いたければ好きなだけ糖を食って、勝手に死んで行けばいいよｗ

前スレで、バイパス手術の話があったが。
あれを観る限りは、「膵臓」は、普通に回復する臓器という事になる。

1km＝7分30秒から7分のペースで40分走ってきた
前後のwalk入れて65分ぐらいの有酸素

ステッパー氏はいつも血糖値上がりきってから運動してるから意味ないような気がする・・・

糖質制限の話ほどこのスレで不毛なもんはないな。

ＳＥＩＫＯの歩数計腕時計ファンウォーカーっての買った。
一日一万歩目標にして足らない分をステッパーで調整
しようと思ってる。
万歩計一々付けるの面倒だけど、時計ならいけそうだし。
届くのが楽しみだ。

体重計とか料理関係（計量器とか匙とか）とか、こだわって
買うとテンション上がるよなぁ。

>>363

俺様は最近は食後１０〜２０分後に、踏み踏みし始めてるよ。
前は、食後１時間後くらいだったな。

肉体労働者がモリモリ食ってガンガン働くならともかく、豚のように無駄にブヒブヒと白飯を食いあさりゲヒゲヒ言いながら糖を消費するためだけに動く・・・・醜悪極まりない上に環境にも悪影響

>>365　そうだったのかｗいつも最後に書いてあるから。

運動すりゃ血糖値さがるがしんどいよな
となると炭水化物減らすしかないんだろうが
あとは食物繊維取りまくるしかないのかな
納豆・オクラ・ワカメ・トロロ昆布導入してみるか・・・ネバネバ攻撃

自分がプレゼントもらう側だったら、ソイジョイのつめあわせパックなんか嬉しいなあ。

俺もソイジョイ好き
歯ごたえあるし炭水化物少ないし食物繊維多いし最高だよあれ
あれ先に食ってから他の食べ物食うだけで血糖値の急上昇が抑えられるってHPにも書いてあったよ

ゼロカロリー甘味料は高いからおれなら喜ぶ！

ｻｯ!
つ《パルスィート詰め合わせ》

>>359
良く調べなよ、死滅したβ細胞は蘇らないが、
弱ってるβ細胞が元気になりうるから、膵臓機能は回復するんだよ、
健常者に機能までには戻れなくとも。
そして、インスリン抵抗性も落とすことができる。
そういうことを図るのが先だって、対症療法よりもな。

現にオレは、骨と皮まで激やせして、無投薬で２年間平均Ａ１Ｃ５，０にできてる。
その後体重少し戻ったが、Ａ１Ｃは４％台。
糖質は普通より少なく摂るか、分割して１度には食べない様にしてるけどね。

＞パンツ氏
触れれば触れるほど疲れるからスルーしときなよ。

>>372
それ最高だわ。ラカントＳの大袋一個でも良い。

尿からでる糖分をまた飲むの繰り返しすれば
数値はずっと、一定値になるよ

カタログギフト・・・かぁ。
本貰っても欲しいものが載ってないんだよな。
つーか、欲しいものは既に自分で買ってる。

義理の父親だったら、嫁でなく息子が「何か買ってくれば良いんだろうけど思いつかないんでこづかいにでもして。」と現金渡すのが一番かも。
そうでもなければ、義母に何がいいのか直接聞くのがいいよな。
いらないもの貰うのも苦痛だ・・・。贈られた後に要らないとも言えないシナ。

パンや白米みたいな炭水化物とジュースってどちらが血糖値上がるのかな？

ジュース飲むとして炭酸とフルーツジュースじゃ糖尿病に悪いのはどちらでしょうか？
やっぱり食事中に水の変わりにジュースじゃダメかなあ

夜も信者が来てるのか…

ラカントとエリスリム詰め合わせ希望

>377
水の代わりにジュースって…

あまい飲み物は絶対駄目。甘くないカロリーゼロの炭酸水ならok。

>>373
> 糖質は普通より少なく摂るか、分割して１度には食べない様にしてるけどね。

糖質制限してんじゃん
つーか糖質制限してない糖尿患者なんかいるわけない
糖質制限こそ基本だよね

>>379
水味しないからね

>>380
試してみます!!

食事時はあれだな、ローソン１００で買ってくる
ウーロン茶２リットル（８８円）だな俺様。

>>381
キチガイは早く認知症になって死ねよボケ！！！

>>384
血圧まで上げてやんのｗ
甘いもんでも食べて冷静になって、とっとと逝けやｗ

糖質制限（笑）

煽りばかりでギスギスしてるなあ。

なんで？誰だってラカントにしたり、ごはん半分にしたりしてるんでしょ？
好き放題食べてる糖尿患者なんていないと思うけど・・・どうして喧嘩になるんだか・・・

美味しいお茶とかお砂糖入れなくても香りが甘いフレーバーティーとかハーブティーとか
女性なら嬉しい思う。

>>389
女がそんなもんで我慢できるわけねーだろｗ

　　 ,r-�＝@ ./-,,┌-i､　　.r‐ｰ、,,,,,,,,.r‐-＿　　 .,,,,,_　　　　　　　　＿、
　广゜　ﾞﾞﾞ'Ｌ/　 θ　.{-｡r‐"　 ﾍ'|　 |"　,√｀ｿ　,lﾞ　｀｝　　　　　　 │ ｀｝r‐ｰ¬'''''''''''!
　ケ　,ﾘ　 °　 ,,、　,,,,lﾞ|yxxnr=ｴ�＝@ .'ﾘi,,,i´　,lﾞ　 .lﾞ　　　　　　　lﾞ　 .| ﾞl_,,,,,,,-----"
　l＿,口,,,,,,,,ト　""　."1 .|,,,,,,,,,,,,,|,/　 ,r､、 ｀シ l　　lﾞ　 　 　 　 　 |　　| ｀
　r‐┴　"'''''l　 jｭ　 ﾆ" .|　 ＿,,|/7td"'''从i＿.|　　|　　　　.,/ﾞ'-,, |　 .lﾞ
　|,�＝@　.+,!l　 ｀　　,,,|　|ﾟﾟﾟﾟ“"'''ト　″ ,i″ 丿|　　ﾞl、　 ._／　 ,/ |　 .《ﾞﾞﾞﾞﾞ|　　　 _,,．
: ／ .,　 .,,../|　 [］　 {,,i､｛　 ,!i､ .わ　　 ﾟ''=x"　ﾞl　　｀''''''"　 .,／　|　　|ﾞl、 ｀''ｰ''''"　ヽ
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　　　冖''′‘"ﾞﾞﾞ｀　　　 ﾞ‐'''''"ﾞﾞﾞ゜｀'''′　｀''"
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　.|,,,�』ｖi､　 r┬-┬"　|　　＿,,,、　.,,,,,,,│　/　 │　　　　　　 |　　　　　 ＿＿,,,,,,!
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　r‐''" ''""　 ."'''''''"'''''l.|,,,,,,,,,,uxxn　 .'r‐―".|　　|　　　　.,/ﾞ'-,、 lﾞ　 .lﾞ.}---――┘
　し-ｯ-　　　　 .''!i,'''''''"　,/゛　___　　　⌒ﾞ7 .|　　ﾞl、　 ._／　.,/　|　　lｰ'''l,　　　 ,,．
　.,／　.,,┤　 ト．　ﾞ''-、 ｛　 .〈,,,,,i´　.,―-" │　 ｀''''''"｀　,／　 lﾞ　 .||、 ｀'ｰ-ｰ" .ヽ
: 'ヽ. ,／ .|　　|　｀'-,,／　 ヽ_　　 ._,,／　　　　`-,,,,,,,,,,,,,,-'"｀　　.{,,,,,,,lﾞ ＼,,_、 ._,,,／゛:
　　‘｀　　"'''''"　　 ｀｀　　　 ﾞﾞﾞﾞﾞ"＾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ￣＾

エアロバイクはダメ。痔が悪化したよ。最悪。

>>392
水泳いいじゃん

>>381
あのね、糖質に気をつけるべきだってことは当然なんだって。
だがそれも、すい臓の負担を減らして機能を改善するためであって、
糖質オフまでやるのは対症療法に過ぎないって言ってる。

まあ、医者や栄養士の指導もカロリー中心だったりするが、
そもそもデブに対してはカロリー制限して改善する方が有効だからだろ、
対症療法としても、根源療法としても。
おれはもともとデブじゃないし、十分抵抗性へらせたから、
糖質取りすぎない様にするだけでＡ１Ｃ良好。

簡単にいえばデブな奴は、糖質制限考える前に源量して、身体の改善が先だっての。

糖質制限が一番痩せるだろ。

>>394
> 糖質取りすぎない様にするだけでＡ１Ｃ良好。

馬鹿じゃねーの？ｗ
てめえだって糖質瀬減して好転してるだけじゃねーかｗ

他人の糖質制限は×、てめえのだけは正しいってか？ｗ

やってる事は誰も同じだっつーのボケがｗ

>>394
あなたがやった「糖質にきをつける」ってのと「糖質オフ」の何がどう違うんですか？
そもそも糖質を食事から完全にカットするなんて誰にも出来ないし、単に半分にするか一割にするかってだけの話でしょ？
何を偉そうにしてるの？

日本人のDM患者の平均BMIて22〜23なんだけどな。
もちろん、デブも多いがアメリカ人のDMにおける平均BMI30とは訳が違う。
彼らみたく強靭な膵臓を持っていて痩せれば済む奴は幸運だな。

食後何時間って食べ初めた時間からなんだなw
つーと健常者は30分かけて食べたとして食い終わった時間がピークなのか

俺の場合、水分由来だと30分後、食い物だと60分後かな。
あと、食った量にもよるぞ。大量に食えば消化にも時間が掛かるから血糖に反映するのもその分遅れてくる。
耐糖能の良い時間帯に低GIのパスタとかだと俺の場合ピークらしいピークは起きない。90前後かな。75とかもあったな。

>>396,397
目が覚めてしまった。
偉そうに思えるなら謝るが、ボケとか下品な表現すると自分を貶めるだけだよ。
あのね糖質に気をつけたから好転したんじゃないんだよ。
その前に激やせして、内臓脂肪落として正常化した後に、
糖質に気をつけるようにしたんだよ。
順番の違い。

そのころは知識も経験も少なく、医者の指示するカロリー制限を、
まじめに守りすぎたら激やせ。
今から見ればろくに糖質に気をつけたなかったが正常値になれた。
従って、糖質制限で正常値になったわけじゃないから、
糖質制限の前にやるべきことあるんじゃないかと言ってる。
その後、食後血糖を測定するようになって、糖質にも気をつけるべき事を知った。

規制とけてるかなぁ。

お、解けてた。
糖尿宣告から一週間今日二度目の検査だ＼(＾o＾)／指で測る奴痛くなきゃいいなぁ。
あと血糖値383だったから180位まで下がってたらロッテリアのチーズバーガー7段重ね位にして食べたい。

二週間じゃまだ早いんじゃね？
せめて140だな。
HbA1cは・・・７％台までがんばれ！



数値はなんとなくだから気にすんナ。

a1c13.6だったから落とすまで相当時間かかりそうだ。

>>394
>パンツ ◆amC16oijRg
> 糖質取りすぎない様にするだけでＡ１Ｃ良好。


　そ　れ　、　糖　質　制　限　で　す　か　ら　。　

>>382
甘味料も何もないただの炭酸水推奨。
味は慣れたらOK。

>>388
ごはん一膳普通に食べると好き放題って思う連中だしじゃない？

>>395
痩せるには脂質減らすと、しっかり食べれて栄養もとれて空腹感少なくてベスト。
専門の病院で入院中ずっとそうだった。ごはん１８０ｇ。果物も出た
無投薬、運動だけ。２ヶ月でHba1c１２から６
ごはん残すと血糖値下がりにくい

>>407
> ごはん一膳普通に食べると好き放題って思う連中だしじゃない？

意味がわからない

>>407
> ごはん残すと血糖値下がりにくい

ごはん食べなきゃそもそも上がらない。

ＩＤ変えて必死な人がいるみたい

>>403
俺は二週間で350から120まで落ちたから不可能じゃないと思うよ。交換表による食事制限と少しの運動で。
ただ、短期間で落ちたから低血糖ぽい症状に何回かなったな。体がついてかなかったみたい。

まあ、血糖値は日々の目安としてa1cの推移を気にすべきだろうね

つか、万人に合った食事療法なんてないんだから
自分が良いと思う、自分にあった食事を摂りゃいいじゃねえか。
何で否定されたり、自分と違う方法を出されると
みんなそんな必死に否定しあうんだ。
「俺は○○してＸＸだった」
「俺は□□したけど△△だった」
っていう事実だけ書けばいいと思う。
自分が体験したことが他の人も同じ結果になるとは限らないし。
あとは読んだ人間が自己責任でやるだろうよ。

連投すまん。

それで嘘情報にひっかかったりしたら、と
義憤に駆られる人もいるんだろうが
ネットの情報を鵜呑みにするのがそもそも愚かなんだし、
それで無限ループの議論（とすら言えない場合もあるけど）に陥ったら本末転倒だろう。

>>412
> つか、万人に合った食事療法なんてないんだから

万人に共通する、確かな事がひとつ。
糖質を摂取しなければ血糖値は上がらない、これだけは事実。

あとは個人の体質もあるんだろうし、好きにすればいいんじゃね？

今年2月発覚時
体重106キロ
HbA1c8.8

現在
体重83キロ
HbA1c4.3

糖尿ってわかる前より体調悪いです。
炭水化物もたまに食べますが、基本は、生野菜、ブロッコリー、トマト、ささみ、納豆、豆腐、こんにゃくです。
家族の食べる料理も少し口にします。
でも、食べることに罪悪感があります。
最近は体重も減らないし、少し眠くなると、血糖値あがってるんじゃないかって不安で仕方ないです。最近は髪の毛もごっそり抜けてしまって。
医者は、病院にかかった時、脳下垂体の病気を疑われてたので、内分泌の先生なんですが、この先生のままでいいんでしょうか？
しかも、金曜にしかいないので、体調悪くなっても病院にいけない現実…
総合病院で、糖尿専門外来もあるようなんですが…

>>407
> 痩せるには脂質減らすと、しっかり食べれて栄養もとれて空腹感少なくてベスト。
専門の病院で入院中ずっとそうだった。ごはん１８０ｇ。果物も出た

発覚前、500も600も食べてたであろうごはんが180ｇになればそりゃ痩せるさ。

糖質制限についての議論は別スレたてたほうが良いんじゃない？
肯定否定どちらも見てて不愉快なんだよなぁ

>>406
だから、糖質制限が悪いって言ってるわけじゃないのが読み取れんとは、
もはや何も言うことは無いな。

オレは良好にできてるから、他人がよかろうと悪かろうとしったことでは無いし、
各々同じじゃないから、各自に合うと思うことしてりゃいいだけだ。
オレの知らないこともあるのは言うまでもない。

だが自分の体験において言えるのは、糖質より減量して内臓脂肪落としたり、
血糖値上がりにくい身体に改善する方が優先的かつ有効だったってこと。
デブでなかったオレでも減量したら良好になったのだから、
デブな奴は減量や体質改善すればなおさら有効ナンジャないか、糖質に気をつける前に。

>>418
>>394
>パンツ ◆amC16oijRg
> 糖質取りすぎない様にするだけでＡ１Ｃ良好。

おまえが自分で書いてるんだよ。
書いた事に責任持て、カスｗ

>>409
おかずだけ食べても上がる。

>>414
肉山ほど食べて血糖値計ってから言ってくれ

>>416
入院前の方が炭水化物食べる量少なかったよ。

>>420
> >>409
> おかずだけ食べても上がる。

程度が違うんだよ、ボケｗ

>>333
その数値だと日中の食事や飲み物にも原因があるよ。
それにステッパー踏んだ後の数値書いてないのは計ってないとか？
薬飲んでてその数値だと本気度が足りない。
飲んでないなら日中の飲食物で数値は
つか変わるよ。

糖尿病患者はやっぱりダメ人間だと思わせるような日記は自分とこでやってくれ。

>>419
お前がカスでしょ。
お前が２度も取りだしてる文の前になんて書いてあったか良く読め。

１フレーズだけ何度も取りだして都合良くカスとか罵るのは、
アホか卑劣な奴かどちらかだ。
カスであることだけは間違いない。
オレはとりあえず良好だから、君が良好だろうとしにそうだろうと知った事ではない。

>>423
>>394
>パンツ ◆amC16oijRg
> 糖質取りすぎない様にするだけでＡ１Ｃ良好。


前後が矛盾だらけなんだよ、カスｗ

>>351
心拍数の少し高めな運動しな。
でないといつまで経ってもダメンズ。

>>355
それこそステッパーとかウォーキング用グッズ。
奥とお揃いで防止とか。

>>424
読解力ない奴だな。
そしてしつこく卑劣。
糖質に気をつける前に、数値正常化に成功したから、
その後は糖質の取りすぎ気をつけてるだけで、良好に保ててる。
どこが矛盾だろう？
それとも良好にっできてる事に嫉妬でもしてるのか？

じゃあ、カスとか言ってるお前はどういうやり方でどういう状態なんだ？
Ａ１Ｃ幾つだ？

>>417
あるよ

【ｱﾄｷﾝｽ･江部】糖質制限スレ【二匹目のドジョウ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1252455006/

糖尿病が原因で学校サボったりヒキになったりニートになったりすることってある？
糖尿になったという精神的ダメージじゃなくてただだるいって理由で

　　　　　　　　　　　　　　※注意事項※

　・　糖質(特に白米・白パン等)を摂らなければ、血糖値は急激に上がりません。

　・　運動が満足に出来ない人は、糖質を出来るだけ制限することで合併症などの危険性を避けやすくなります。

>>420　毎食鶏もも300＋卵2個＋豚バラともやしのスープ食ってるけど全く上がらないぞ。

半年で７０�`から５４�`になったしa1cも7.6から4.9になった。

炭水化物少なくて糖尿病になるなんて信じられないな。

ところで、牧田善二って医者の本には、
ＧＩ値の低い炭水化物でも他の炭水化物と同じように血糖値が上がるって、
患者の自己測定データ添えて書いてあるんだが、
それはその患者がそういう状態なのか、一般にも当てはまるのかが判然としない。

オレとしてはＧＩ値の低い物は上がるのが遅いって実感があるのだが

尿糖が、昨日5だったのに今朝は−だったんだがそんなことありえる？
測定ミスかな

>>427
> >>424
> 読解力ない奴だな。

お前は文章力が無いんだよｗ
a1cは良好でも相当頭が逝ってるな？

お大事にｗ

罵るのは勝手だが、で君のＡ１Ｃは？

>>432
> オレとしてはＧＩ値の低い物は上がるのが遅いって実感があるのだが

それで合ってるよ、そうやって決めた数値がGI
糖尿病だと違いが少ないんでしょう

「ふざけやがって、てめえＡ1Ｃいくつだこの野郎！？」　糖尿板らしいわｗｗｗｗｗ

全然同病相哀れむになってないなＷ

俺たち血糖ＯＵＴＲＡＧＥ-全員悪人-

診察行って計ったら血糖値一週間で383→188になってた。
服薬は3日で勝手にやめた、結構これは体調よくなってるってことでいいんかね？

俺は本来、頭の出来がよろしくないからね。馬鹿でも合併症で光を失うよりはマシだ。

何十年も前から皆が知ってることを、「これだけは事実」とか…
末梢血自己測定の数字に一喜一憂して乗せられてるとしか

何十年も前から皆が知ってるわけないでしょｗ
皆って誰？
そんなこと言ってる時点でお話にならない

パンツいい加減落ち着けよ。もういいから。
いい大人なんだから解りあえない相手なんだと割り切れ。

>>440
いつ図った数字かわからないけど188じゃ全然ダメですね

>>445
先週計って糖尿といわれたのも先週です、それまで3年近くコーラ毎日1.5リットル以上飲んでました。
ぜんぜんだめかー。

>>446
経過良好、狙い通りの最高のペースだと思ってその調子で

つーか
> 服薬は3日で勝手にやめた
こりゃぁ、勿論宜しくない

>>420
残念だが肉山ほど食べても血糖値はさして上がらんのよ…
一度自分でやってごらん。

かと言って高タンパク高脂質もリスキーだと思ってしまう。
結局のところ自己責任でしかない。
どちらにしても血糖コントロールのためにやるんだから、好きな方やりゃいいよ

>>447
そう言って貰えると嬉しいです、服薬に関しては血糖値自体は危険水域じゃ全然ないと思うんですが
離脱症状というか低血糖みたいなだるさが凄いのでやめてしまいました。

カロリー増えればHbA1c上がってくるよなぁ

糖質減らして、食後血糖下がって喜んで、実はカロリー制限守ってHbA1c下がってるのに気付かずに
心筋梗塞・脳梗塞・腎不全になるバカ

糖質減らしたら大抵カロリー制限内になってるんだよ
バランス良く食べてカロリー制限内にした方が色々と良いよ

つーか、もう信者には触らない

>>450
ほざいてろカスｗ

普通の人のバランス食（糖質6割）と同じが体に良いと「仮定」して
糖尿患者は糖新生も亢進してるからの糖質のターゲットはそれより低くなることくらい分かるよな
理解できない馬鹿はもう書き込まなくて良い
というか書き込むなｗ

>>450
ロッテリアの10段バンズ抜き食って血糖値上がらない実験した奴いるけどｗｗｗ

>>450
でもなぁ・・・
それって糖質制限をやってない奴はカロリー制限を守れないって言う意味の裏返しなんだよな・・・
通常食だとつい喰いすぎてカロリーオーバーになってしまう。
糖をもっとくれと叫ぶ体に心が折れて喰っちゃうんだよね？

どんだけ喰いたいんだよ？

>>453
いいこと聞いた、今日血糖値下がったらそれ食おうと思ってたんだ。
さっそく昼買ってくるわ。

糖質減らしたら糖新生更新して早朝空腹時血糖が上がるのだが…

ああ、ケトン体で暮らせば糖質制限してカロリーオーバーでも良いかもね
ケトン体代謝は凄ぶる効率悪いから、どんどんカロリー消費しちゃう

でも、カロリー使う割には代謝悪いから常に寒がり変温動物状態www
ケトン脳みそボケるし常にイライラするし
見本が居るwww

原始人

>>455
で、現物を見るとつい心が折れて・・・
我に返ったときはバンズもきれいに平らげているんだろ？

センサーもっと安ければいろいろ実験出来るんだけどな

>>456
ならば・・・
なぜ喰いまくっているデヴトーニョー達はいつもイライラしているのか？
糖抵抗で糖を細胞内に取り込めないから結果的に細胞は飢餓状態だからか？

>>454
> でもなぁ・・・
> それって糖質制限をやってない奴はカロリー制限を守れないって言う意味の裏返しなんだよな・・・
> 通常食だとつい喰いすぎてカロリーオーバーになってしまう。

それは痛感してるよ

血糖値測定器は医者に相談してから買った方がいいですか？
インスリンも使ってないせいか、私がそんなものの購入を考えてるなんて夢にも思ってなさそうな医者だから。
黙って買って使ってもいいかなぁ。

マジレスすると、糖質制限だからってカロリーとりまくり状態が続くと
HbA1cは安定してるのに太るという現象が起きるｗ
中性脂肪は安定するがLDLも上がるｗ
糖質制限で順調に体重が落ちるのもせいぜい1年ぐらいってところだな

食間をあまり空けすぎないようにすれば早朝空腹時血糖も抑えられるだろ
つか六割も糖質食ってたら平常時も食後も血糖値が大変な事になるわ
デブ原始人は本当に阿呆だなｗ

>>461
別にそんなに気にしなくていいでしょう
おれも勝手に買って測り始めたけど次の診察の時そう言ったら
センサーとか廃棄物が溜まったら病院で引き取りますよって言ってくれた

今日のID:bNttxTbC0

血糖検査前日に糖質摂らずに血糖値下げて喜んでる奴は、まだ可愛い、でもHbA1cでバレル
何か月も糖質摂らずにHbA1c下げて喜んでる奴は、バカ、腎臓やられて、高脂血症で脳梗塞・心筋梗塞

日・米・英・カナダ・インド・アフリカなど世界中が炭水化物50〜60％を推薦してて、最新のEBMが55〜65％提案してて、、
糖質摂らずに検査数値だけ下げて喜んでる奴は、バカ通り越してオカルト

珍しい例を探し出して「こういう報告があります」って言うインチキ占い師を信じちゃってる奴、実際にいて驚いた

世界中の糖尿病患者が炭水化物50〜60％で治療受けてるのに、極一部のマニアックな人達は、何か騙されてると感じませんか？

ほらふき野郎が何言っても説得力ねーよｗｗｗ

>>466
糖尿で日本人頃したい半島の人ですか？ｗ

煽り豚デブ原始人は一体何度同じ書き込みをするのか
腎臓に危険な高蛋白食は体重x2〜3g以上・・・普通はそんなに食えません（豆腐10丁）
高脂血症で脳梗塞・心筋梗塞・・・糖質の食い過ぎでも起こるから何の反論にもなってない

定期的に検査してんだから、腎臓とかやられんならクレア値なり何なり変化あるだろ。

何で糖を吸収出来ない病気なのに糖質摂り続けるのか理解に苦しむ。

そもそも、どんだけ制限したって結構食っちゃってるっつーの＞糖質

心配してくれなくても結構だわｗ

とても心配してくれてるとは思えんがな(むしろ殺意を感じる)

タンパク質、体重×2gで危険なのか
体重50kgで100gぐらいとってるなヤベー
肉、魚で100gぐらい取るとたんぱく20gぐらいあるからな

>>427
糖質制限しなくても良好に保てるのになぜ体に悪いと思ってる”糖質の取りすぎに気を付ける”のですか？糖質を制限しなくてもいいならカロリー制限食でいいと思うが・・・
僕は逆で落ち着いてきたので様子を見ながら少しづつ糖質を増やしています
間違ってますか？

一言言っていい？


パンツ ◆amC16oijRg




お前死ね

間食も夜食うのも止めダイエットで4ヶ月18キロやせた

これならhba1cあがってることはないよな

4ヶ月前測って4％台だったんだが上がってたらどうしよう
糖尿病はいやだからね

>>475
なってたら報告ヨロ
笑えるからｗ

また糖質制限したら健常者が糖尿になったの小話か
いい加減つまんねえっつーの
消えろ

なんか、大繁盛のスレだね、ここ。
真面目な相談とか、できるの、ここ。

主食を玄米100ｇにして野菜、きのこ類、海藻類を増やしたら
屁が猛烈に臭くなったよ。それとウォーキングやってると
連発で屁が出てしまう。

ふと思ったんだが・・・
糖質制限だけじゃ糖尿病は治らないんじゃないか？

いや、何やっても治らないし

食事療法2日目だが、既にへろへろで糖尿の前に体調不良で死にそう。
元々大食いなのもあると思うが

>>482
野菜とかきのこ類を増やすとか糸寒天を味噌汁に入れるとか。
結構満足感出ると思うよ。
単調不良って？

糖尿病の人は結婚は難しいですね

GLP-1受容体作動薬「ビクトーザ皮下注18mg」発売　ノボ ノルディスク ファーマ
2010年6月11日

　ノボ ノルディスク ファーマは、国内初のGLP-1受容体作動薬「ビクトーザ皮下注18mg」（一般名：リラグルチド）を、11日より発売する。
同製品は、食事療法・運動療法で十分な効果が得られない、あるいは、食事療法・運動療法に加えて、スルホニル尿素薬（SU薬）を使用しても十分な効果が得られない2型糖尿病を適応とする薬剤で、
2010年1月20日に厚生労働省より製造販売承認を取得していた。
　同製品には、血糖値を下げるホルモン＝インスリンの分泌を血糖値に応じて促進させ、同時に血糖値を上げるホルモン＝グルカゴンの分泌を抑制する作用がある。1日1回の皮下注射で優れた血糖改善効果を示し、
単独療法では低血糖を起こしにくいとされる。また、GLP-1の薬理作用である食欲・摂食に対する作用から、体重増加を来しにくい特徴をもつ。
　国内外の臨床試験では、ビクトーザ投与後に膵β細胞機能指標の改善が認められたという。主な副作用は投与初期の一過性の胃腸障害（便秘など）。

> 膵β細胞機能指標の改善

もちろん、β細胞が回復したかは確認できてはいいない、β細胞機能を示すと思われる数値が上がっただけ

>>483
とにかく元気が出ないし疲れるしふらふらするし頭痛。
炭水化物に肉に甘いものも減らして野菜を増やしたんだが。
運動するにもへろへろで…
耐えきれず昼食に炭水化物がっつり食べてしまったorz
今すごい自己嫌悪で死にたい。

あんまり落ち込むなと。これからほどほどに食事制限してけばいいんだから

うーん。食事療法だと栄養は足りてるはずなんだよね。
食べてなくて腹に力が入らないって感じなのかなあ？
元々野菜とか食べなくて甘いものとか肉とか食べたてはタイプ？
食事療法で好きなものを食べられないって思うストレスが元気出なくしたり
してそうだなあ。
食事療法って普通の？糖質制限？

>486
元々大食いな人が急に減らしたら、慣れるのは大変だろうなぁ
摂取カロリーはどれぐらいなんだい

ご飯も駄目、パンも駄目、肉魚も食えば太るし卵も高コレステ
やっぱ安心して食えるのは野菜とヨーグルトだけのような気がしてきたよ

逆に考えるんだ何食ってもダメなんだから何食ったっていいんだよ
ただ量を考えろと

そう、俺は元々大食いなんだ。味オンチだし。質より量。
食っても食っても血糖値が上がらない食い物ってあるんだろうか。

>>486
増やすにしろ減らすにしろ急激に変えれば影響あるだろう
どんな方法でも治療は一生やらなきゃならんのだからゆっくりやれよ

ホントホント
ゆっくりやればいいじゃん

ご飯にマンナンヒカリの割合を5:5にするとか。
ワカメとコンニャクをいっぱい食べてお腹膨らますとかなあ。
無理しすぎると返って反動が来るからがんばろう。

>>486
食事療法は最初の1週間くらいは、そんなもんだよ
腹減ってヘロヘロ
指示されたカロリーが健康的な食事だと思って、じきに慣れる…しかない

糖質制限ネタで荒れる場合の傾向
平日の昼間が多い
肯定派は何人かいるかの如くIDが複数
否定派は比較的患者でどういった事例か紹介している場合が多い
肯定派は、さらに糖質制限を通常の食事療法のたとえば150g指定でも糖質制限だと言い張っている。
たぶんそこが話のかみ合わないとこかもしれない。

>>488
普通の食事療法がよくわからないが、デブなので糖質制限もしつつ、
ダイエットしましょうって感じかな。
甘いものとか肉とか炭水化物とか脂っこいものとか塩分大好きで野菜は嫌い。
こんなことにならなきゃ痩せようと思わなかっただろうし、いい機会だから
頑張ろうって前向きにとらえたつもりなんだけど…
ストレスには元々ものすごく弱いです。
体調も悪いし、病気不安だし、頑張れない自分にも自己嫌悪だし、
好きなもの食べられないのもつらいし、ほんと泣きたくなる。

指示されたカロリーは1400。
炭水化物は食べちゃったけど、一応カロリーは気にした…
ゆっくりやるにも、失明とか切断とか怖くて焦ってしまう。
重症って言われたから余計に…
食事と運動だけで大丈夫なのかよ！？って思うし。

糖質は意識して減らすようにしないとオーバーしますよ
主食抜いたとしてもある程度は入ってしまう
まあ自分の体だから
失明するなり透析するなり
好きにすればいいんだけど

>>499
最初の数日はだるくてきつかったけどすぐ慣れるよ。
自分の場合は血糖値かなり高くてやばかったけど、口径薬投げても一週間で半分に落ちたし。
あんまびびらないでも大丈夫だと思うよー。

>>498
私も糖尿になったときは、すごく落ち込んだし今も不安だよ。
だけど好きなものは食べられる。量が少なくなっただけ。
余計おいしく感じるよ。
甘いものもお肉も魚も大好きだし。まあ野菜も大好きなんだけどね。
食べることが好きだよ。
甘いものだって食べれるよ。ちなみに私は、毎日ヨーグルトに寒天、エリスリム（甘味料）
シナモン入れて食べてる。
たまにチョコレートとかも食べてるしね。あ、カロリーコントロールアイスも
結構おいしい。
すごい厳密にしなくても今までより減らしたり野菜食べたりするだけでも
結構改善されると思う。
無理しすぎずにがんばろうよ。先は長いんだからさ。

あ、私も結構重症って言われた。血糖値300でA1c11とかだった。
でも4ヵ月後の今は90で6.5くらいまで下がったよ。
インスリン注射なしで経口薬と食事と運動。
運動も仕事が遅くまでなのであんまりしてない。出来る範囲で無理せずに
している。
食事療法と運動って事は、膵臓がまだだいぶ機能してるから痩せれば
かなり改善されるって。

>>502
ありがとう…(´；ω；`)
元々自分に甘いから(だからデブなんだが)、こんなの初めてでパニックに
なってたんだけど、とりあえず続けることを目標に頑張る…

>500
糖質は意識して抜いてもなんやかんやで結局適性値になっちゃうもんな
何も考えずに本能の赴くままに喰ったら確実に許容量をオーバーずるぜ

果糖はどうなのかな

果糖は速攻で脂肪に変化するだろ？
デヴがより肥え太って何か良い事があるのか？

俺は空腹時280 a1c12が3ヶ月で80の6.5。
指示ｶﾛﾘｰは1400。
ｶﾛﾘｰに影響しない蒟蒻とかきのこ類を山盛り食べて空腹感克服した。

食物繊維って血糖値に影響あたえないんだな

ご飯＋葉物野菜＋きのこ類たっぷり

ご飯のみ

どっちも食後血糖値変わらない

肉と一緒に食べると30くらいは低くなる

流行りの菜食とか、全然健康じゃないのがわかったw

>>509
デヴにとっては胃を満たす量は重要だろ？

ご飯のみだと間違いなく食いすぎて血糖値が上がって肥えるぜ

流行りの菜食とは？

デヴにとっての菜食って言えば・・・
ポテトサラダに、ジャーマンポテトに、ポテトチップに、ハッシュドポテトだろ？

デヴは喰いたいばっかだからな

俺、今コカ・コーラZero飲んでんだけど死なない？大丈夫？

朝:玄米170g･ごぼうと人参炒め･鯖塩焼き半分･もやしカレー粉炒め
昼:フルーツグラノラ40g(牛乳100ml)･小松菜炒め･揚げ豆腐半丁分･ナゲット5個･0kalゼリー1個
夜:玄米180g･カルビ150g(タレ)･キャベツ千切りマヨがけ150g･豆腐半丁･ベビーチーズ1個

食後2時間:朝92、昼85、夜76。
1週間ぶりに測ったら更に下がってて驚いたんだけど、これくらいの状態で運動すると低血糖の
危険があったりする?
ちなみに治療半年、a1c5.6、体重は標準(元デブ)、レベミル2単位打ちです。

>>514
全然大丈夫ですよ。

質問です。
健常者は食後のピークでも１００を超えないといわれていますが、ブドウ糖負荷試験で
１２０分後が１４０以下なら正常なのなら、３０分後や６０分後は１４０以上あっても
良いのではないでしょうか？
よろしくお願い申し上げます。

今日は病院で検査の日でした。
ドキドキだったけど結果はヘモA1cが10.5→9.9→8.8と
４ヶ月くらいで順調に下がって来て
先生にも「頑張ってるね　えらいです！」って褒められました。
みんなに比べると下がり方は遅いかもですが　
この結果にはやっぱり素直に嬉しいですっ！(嬉泣ｗ
炭水化物を超控えめにして（
でも野菜はバクバク食べてたのであんまり控えてないかも？ｗ）
ここまで下げれたのと　みんなのレスを読んで
自分だけが辛いんじゃないって
思えた事等が頑張れてる理由かもです。
これからも皆と一緒に頑張るぞぉ！

玄米ご飯100ｇ
夕飯　玄米ご飯100ｇ　海草だいこんサラダ　ノンオイルドレッシング　
きんぴらごぼう　油無し　チンゲン菜のおひたし　味噌汁（大根とネギ）
で、空腹時血糖値101　2時間後111

昼間に仕入先と一緒に牛タン定食大盛り食っちゃった
から普段２００ｇ食ってる主食を減らした。予想通りの
血糖値でちょっとガッツポーズ。普段空腹時で空腹時
で100切る感じだから、３００ｇ近く御飯食ったからこん
位増えてるかな、と予想が当たると嬉しい。

食後で考えるとやはり上がる要素が米位だからか
いつもより低い。普段１３０〜１５０って感じだけど
それでも医者の言うとおりの摂取カロリーでやる俺。
明日の朝は、一ヶ月ぶりにパンを食おう。バターを
塗って煮たキャベツと鳥のささみのグリルを載せて
ケチャップ・・・幸せだ・・・

食事をした後すぐに昼寝をしても、太らない体質でしたら血糖値は上がらないでしょうか？
よろしくお願い申し上げます。

食べても太らないってのは糖尿病っすよ
吸収されないんですからｗ

>>516
ありがとう
なんせ糖尿デビューで無知なもんでして

今日の晩ご飯

・１６穀米（１３０グラムぐらい）
・水餃子を８ヶ
・ひじき
・おしんこ
・ゆで卵２ヶ
・みそしる

２時間後、１６５ちゅーん。　　つかれてもうてステッパー１５分だけの俺様,,,orz

>>521
ギャル曽根は食べても太らないけど血糖値が上がらないじゃないですか？
どういうことなのでしょうか？

>>522
糖質やＧＩ値（炭水化物に多く含まれる）を気にした方がいいですよ。

尿が泡立つってふつうじゃないのか・・・

>>525
主食を蕎麦に変更したらクリアできるって事ですか？

>>527
蕎麦は血糖値を上げることで有名ですよ。十割そばならまだ良いでしょうけど。

>>526
尿が泡立つのってそういえばコーラ飲み始めた最初の時期はたってたけど
糖尿判定された最近はあんまたってなかった、半日断食とか食事制限しはじめたら
またコーラ飲んでないのにたちだしてたから、しっこで泡たつなら尿で出て血糖値下がるんじゃねえかって
妄想してんだけどどうなんだろうね。

>>528
何を主食にしたらよろしいのでしょうか？度々すみません

>>530
その話題あれるから、自分で好きなもん好きなだけ食って食った分だけ血糖値下がるくらい運動するのがベストだと思いますよ。

どうも流れみてると何か食ったり何か減らしたりするのはメリットデメリットあるみたいなんで。
これがベストってのは個人差があるようです。

糖尿病のくせして安物の蕎麦食べてるのかよwww
普通の蕎麦粉８割で十分血糖上がり難いぞ
スーパーで売ってる安物はだめだ、デパートで本物の蕎麦買ってきて食べろ
ちなみに沖縄名物ソーキソバは始めから小麦粉１０割だから最悪

>>530
糖尿病でなく、肥満でもないのでしたらあまり気にする必要はないでしょうけど、
野菜・魚中心にして炭水化物は少なめにしておけば大丈夫でしょう。

ID:hYl71X/t0

こいつを相手に俺の上段廻し蹴りがいまだ衰えていないこを確認したい

蕎麦の話題でて、8割なら上がらないって書かれてるので豆知識書いておくわ。
原材料って成分の多いのから書かれるから、原材料　蕎麦粉、小麦粉、塩
とかなら最悪でも6:4、それ以上は大体2:8蕎麦とか書いてるからわかると思う。
十割蕎麦は乾麺で200g398円位で買えるし結構美味しいよー、蕎麦粉が8割以上なら
蕎麦湯も飲めるんで、水分で腹も膨れるし血糖値上がらないなら悪くないかも？

>>531
とりあえず今日から急ぎ足で2時間弱くらい歩くことにしまして
血糖値が下がってるのか分からないけど継続してみます　ﾚｽありがとうございます

>>533
肥満ではないのですが、今までの食生活を一度考え直してみます
確かに今まで贅沢だったのかも知れません　ご指導ありがとうございます

>>536
今日からって・・・

今日はもう２時間も無いぞ
嘘つき

>>537
すでに夕方に歩きました
日本語下手でした失礼しました

食事前にところてんいいよ。
海藻で出来てるし、検索かけて調べてみ。

おやつにセロリとか。

皆同じ病人同士なんだから喧嘩腰になるなよ

>>538
このスレは割りと有益だが、触れてはいけない奴が居る。
そういうのを見かけたら即座に透明アボンしないと醜い争いを
見ることになる。
貴方はそもそもの知識が足らなそうなので、出来れば栄養士に
指導して貰った方が良いかと。

来週あたり梅雨いりらしいけど
せっかくお散歩ぐせついたのにな〜
俺も弟が使ってないステッパーで代用するかな

960 病弱名無しさん sage New! 2010/06/11(金) 21:23:30 ID:0K01aZi00
糖尿病を治すのは簡単です。
菊芋、玉葱、苦瓜だけで生活すればいいのです。
実に簡単な病気なのです。

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1266045037/

ステッパーて言うのを買おうと思ったのだが色々あってどれにするか迷ったんだけど
持ってる人お値段いくらぐらいの買った？メーカーとか教えてくだされ

>>544
★★ステッパー仲間　21台目★★
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1238312208/
ここのテンプレ>>5辺りが参考になるかと。色々出てる。

ただ、今まで使った事ないのならまずは安いのを買って
使い潰してどんなもんなのかを体感するのも良いかと。
俺はオクで中古のを2千円位で買ったが、30分踏むと感触が
スカスカになる。多分連続稼動時間とかの問題だと思うが、
そもそも中古だからなぁ、と判断が付かん。が取り敢えずは
30分踏めれば良いかと妥協してる。

個人的にはステッパーというもの自体あまりこなれていない
気がする。場所を取らない、気軽に出来るというのが何よりも
大きなメリットだからしょうがないのかもしれんが。

>>545
おー！素晴らしいスレをありがとう
梅雨対策に早速勉強してくるわ

ラーメンショップでネギチャーシューこってり食っちまった。
血糖値は怖くて測れなかった。
でも、ちっちゃいことは気にしない。ワカチコワカチコ

液体って食い物より血糖値爆アゲしそう

よく知らんけど

朝起きて葡萄ジュースを飲むと血糖値を爆上げできそうだよな

休み前の夜
ＤＶＤ観ながら
カシューナッツ＆アーモンド
一袋完食してしまったー

やばいかな

>>536
＞とりあえず今日から急ぎ足で2時間弱くらい歩くことにしまして

2時間も早足ウォーキングやったらかなり疲れるじゃないか。
無理な運動は長続きしないよ。俺は40〜50分の早足ウォーキング、ジョギング
やってる。しっかり血糖値も下がるし減量できたし体力もついたよ。

俺はこってりしてるもん食った時こそ血糖計りたい。
どんくらい上がったのか見れば次の食事とか次の日で
微調整する感じ。
やっぱり消耗品がもうちょっと安ければ、と思わずにいられん。

最近やたら首の後ろを中心に毛嚢炎が
体中に出来始めたんだけど、糖尿なんですかね？
糖尿病の人は好発するとかウィキに書いてるんだけど・・・

>>550アーモンドは良いとあったが、食べ過ぎは便秘になるので下剤を服用すべき

>>553
エイズでもよくなるらしいよ。要は免疫不全だから。
そんなので糖尿病かどうか解らねーだろ。病院行け。

>>554
馬鹿だろ

>>550　　>>554
俺は大学病院の専門医からアーモンドは効能もあるが油がすごいので、1日三粒ならいいと言われた。マジ情報ね。ただ一粒ずつよく噛み食べるように言われた。一袋食べる人はだめ

>>554
>>556


ぎゃーー
一袋はやばいのかー
ちなみに一袋50gでした。
明日からまた気を引きしめてがんばります。

カロリーさえ気を付けておけば問題無いぞ。糖質と合わせて摂れときなら高血糖も抑制もできる。
あんたがデブでないなら気にしなくて良い。アーモンドの脂質はオリーブオイルなどに含まれるオレイン酸が多く
LDLコレステロールの低減効果などがある。

>>558

こんな時間に300kcal取ってしまったのか。

158cm 48kgの女子です。

BMI19.2じゃないか。十分痩せてるよ。つーか、あんた糖尿じゃないんじゃねーの?

>>557
頑張るのはもちろんだが、一番大事なことは自分を責めるな!!糖尿病は何を食べてもいいんだよ!!ただ頭でカロリーを考え量を調節すればいいだけ！満漢全席のご馳走を少しつまむと考えるんだよ！

>>559
ああ、いつものチビ釜か・・・

>>560
>>561

立派な糖尿病と２ヶ月前に診断されました。
糖尿で10kgくらい落ちました。
ヘモ二桁ありました。
今は、無投薬で空腹120くらいです。
来週の診察がコワイ。。。

カロリー考えてたまにのご褒美程度でがんばります。

自分へのご褒美（）笑

アホウな女がよく使うが男でこんな言葉使う奴居るのかい

>>563
食事する時に野菜から食べて30回は噛み食事をするとかなり満足するぞ。俺はピザだが1ヶ月平均9キロは減ってる。あなたよりデブだが諦めないよ

>>564
>>565

男じゃないです。
アホウな女子です。

血糖コントロールし始めて、最近は体重減らないです。
女子なんでもう少し痩せたいと思ってます。

ネットの糖尿病チェックみたいなのがことごとく当てはまって怖くなったので来週中に近所の内科に糖尿病検査に行こうと思います…

>>566
女子だからてのは分かるけど、とかく日本の女子は無闇に体重だけ気にしすぎ。今の体重で十分だよ。
痩せ型の糖尿は厄介。カロリーをさらに抑えても今以上に血糖コントロールはなかなか良くならないからね。
高血糖にならない程度に炭水化物を抑えつつ、食後の運動できっちり固定してく。
これが出来ないなら、早めにジャヌビア服用か基礎インスリンの注射に踏み切った方が膵臓の温存がしやすい。

>>566
アホウなチビデブ釜か

糞婆きめえｗ

>>568

自分は痩せ型糖尿病だったんですね。。
痩せ型とは思ってませんでした。
これからが難しいんですね。
最近食後の運動もサボりぎみだったんで、がんばります。
なんとか無投薬でいけるように。

俺は血糖値空腹300って診断された
HBは12.1

一週間で血糖値118まで落としたよ

体重は110あったが糖尿病と気付かづにいつの間にか94
それからダイエットして今86

昨日医者行って血糖値空腹82
HB6.9だった

赤ワインは糖尿病にいいんだよね？
じゃあグレープジュースはどう？

NGだね。殊、ジュース系はDMには向いてない。生の果物なら量を加減していけるだろうが。
赤ワインもアルコールに弱い人は止めといた方が無難。アルコール強いならベネフィットが大分上回るけどな。

今年1月から治療し始めて丁度半年
A1cが9%から5.9%まで下がった
週1ペースで食べ放題に行ってた割の、この結果に満足している
これからも頑張ろう

２月発覚時
体重106キロ
HbA1c8.8

現在
体重83キロ
HbA1c4.4

無投薬で、炭水化物はある程度抜いてます。
最近、体重減らないし、眠たくなると血糖値あがってるのかなって不安で仕方ないです。
血糖値測定器は、医者には必要ないって言われてしまいました。
昔から肥満だったし、糖尿放置してた時期も長いだろうし…

最近は心臓も痛くて、死ぬのかなって思っちゃいます。

医者がなんと言おうと気になるならどうぞ！

http://www.h-kenko.com/

去年12月発覚時7.8で85キロ今4.7で70キロ未だに薬飲んでるんだけど何で無投薬にならないのかな
血圧の薬も飲んでるからだろうか

7.8くらいで薬使うもんなの？

おれは大きな総合病院で診断されて7.6だったけど薬のクの字も出なかったよ？

>>510

150gくらいのご飯の実験だよ
おかずいろいろ食べるほうが食いすぎになると思う。

>>510-513

一応、、、痩せです

朝昼はご飯130-180gくらいと少しのワカメきのこ青菜類で十分。
菜食でもない。

菜食が健康的みたいな雑誌記事が多いし、
マクロビとか流行りなのかなぁと思って。

菜食でもぜんぜん平気だけど、
血糖値測ってみると、ちゃんと肉魚食べたほうがいいよね。

・・・と言いたかった。

結局は、自分にあったバランスを見つける事だよね。
血糖値下げて他を悪くさたらどうしようもない。

網膜症でレーザー治療してる人いますか？

RAW FOOD でI型もII型も治るよ。
http://www.rawfor30days.com/index4.html
上は英語だけど、下のはそれを親切な人が日本語解説している。
ttp://lavidamia.exblog.jp/9354138/

くっだらね

前に友人から糖尿かもって相談を受けたのだが、取り敢えず
病院行け、という結論でＦＡ．で、医者に血液型別ダイエットを
薦められたらしい。

�U型糖尿でピザだからダイエットは解るが、血液型別ダイエット
を真っ先に薦められるってのは初めて聞いた。
まだ糖質制限ならありえそうだと思うが、Ｏ型だから肉食え穀類食うな、
とかってｗ　しかも尿蛋白かなり出てるのにｗｗｗ

必死になって肉食ってるそいつに俺の掛かりつけの専門医を
紹介しようとしたが、肉好きなそいつは盲信してて大丈夫だって！
と爆進してる・・・

下手に医者いかないほうが良かったんじゃないかとさえ思ってしまう。
人間自分に都合の良いことを信じたい生き物なんだろうなぁ

尿蛋白出てるってことはポイントオブノーリターンって奴じゃない？

血液型…本の通りやるとかなり極端な食生活になるからな。
糖尿患者には鬼門。ましてや肉類に偏るってんならまだ糖質制限のが全然安全。

血液型とか糖質制限とか…
真面目に治療受けようって奴は居ないのかよwww

>>582

レスありがと
そうだよね。他が悪くなったらどうしようもない
血糖値が高いと血管が傷つくとか糖化がどうとか読んだら不安になってしまって

>>579
su剤じゃないから膵臓を酷使する薬じゃないから飲み続けても大丈夫だよて医者に言われた
あと膵臓を休ませるためにも暫く飲んでた方が良いとも言われた
俺は難しいことはわからんがこんな事言ってた気がする

アチャーッ！　足が腐ってきやがった

>>592
ウジ虫の出番だな

マゴットセラピーって保険きくの？

>>586　血液型ダイエットって、これのこと？

O型は肉を食え！A型は米を食え！　ダダモ博士の血液型ダイエット！
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20020127A/

現代でもO型の人間は当時の狩猟生活の名残をその消化器官、免疫系に残している。
そのためＯ型に適した食事は動物性たんぱく質すなわち肉で、
農耕・牧畜社会形成後の食べ物である乳製品や穀類の消化は苦手。

A型はＯ型と全く正反対の食事適正を持ち、肉、乳製品は極力避け、野菜や穀物を多く摂ると良い。

B型の人間は移動に適した「遊牧」スタイルの食生活に基本的な適正を持っており、
乳製品を中心に青菜、肉、卵、レバーなどを積極的に摂ると良い。

AB型の歴史は千年ほどしかなく、最も新しい血液型。
基本的にはA型、B型に向く食品はAB型にも向き、A型、B型に向かない食品はAB型にも向かない。
ただし例外も多い。具体的には、豆腐、魚介類、乳製品、青菜、パイナップルなどを積極的に摂り、
赤身の肉、赤いんげん豆、種子、とうもろこし、そば、小麦はできるだけ避ける。

これからの時期暑いけど、外での運動ってどうしたらいいのかな？
夜は真っ暗で治安が悪いのと女なのでちょっと不安で…
本当はエアロバイクなりステッパーなり買えればいいんだけど

朝食後にウォーキングしてきたけど暑かった。疲れた。
今朝の空腹時血糖値90…俺的には上々。
現在のＡ１Ｃは6.1…この1年くらいずっと6.2
合併症的には許容範囲を維持ってことかな？

俺様の上で運動を・・・・

ぃゃなんでもない、、ｗｗｗ

>>596
夜中はあぶないよ
通勤or通学時に２駅分歩くので十分だと思うが
外に出歩かない人なら、毎日家をくまなく掃除とか

>>596
室内で出来る運動ならいくらでもあるぞ？

というか、実際は、室内運動の方が多いんだよ。
外は、歩く、走るくらいしか、実はない。

最近は、ヨガなんても流行りだし、
あと、>>599の言うように掃除もいいと思うね。
俺も、今日のように天気のいい日は洗車する事にしてます。

>>596
そんな貴方には踏み台昇降運動おすすめ。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271867940/
ダンボールとか雑誌で台を作ればいいし。
TVみながら出来るし。いいよー。

ここ眺めてると時々汚い言葉で罵倒したくなるな
なんでこんなどうでもいいようなところに拘ったり、拘らなきゃいけないことを雑に行ったり・・・
どうして物事の本質と枝葉末節の区別がつかないのだろう

>>599
駅〜自宅は歩くようにしてるんだけどね
日陰がないから駅着くころには汗だらだら

>>601
なるほど
ちょうどいらない雑誌が山のようにあるしやってみようかな

A1cが7.2に下がり薬がジャヌビアだけになって2ヶ月だが効いてる気がしない
野菜多め主食少なめの低カロリー食を守っているが食後2時間だいたい180から190ある
そのまま運動しないと翌朝になっても150近いんだ
もうほとんどインスリンが出てないんだな
注射泣きそうに苦手なんだよなぁ

>>604
主食食い過ぎだと思うよ
主食一切カットしてしばらく様子みてみるべきだと思う
それから徐々に増やしていけば？
180超えると血管が傷つくという事注意されたし

しゃぶしゃぶ食い放題に食べに行った、肉は一人前（約100ｇ）くらいでやめて、後は野菜のみ
（ごはん、麺類は無し）薬飲み忘れてなし、運動なし　2時間後107
ま、当たり前かｗ　ご飯とか普通に食ってこれくらいだったらなーって考えが甘いか
スーツのズボンがブカブカでスーツ新調しに行った。ウェスト測ってもらったら
78だった、１年半前のウェスト92はなんだったんだ。

肉ばっか食ったほうがよかったんではｗ

>>604
> 食後2時間だいたい180から190
食後2時間値は結構良好じゃないのかな
HbA1cが下がってる途中でしょ、その調子でOK

HbA1c7.2一定で食後値その程度なら、空腹時血糖が高いわけで、
カロリー過多か基礎インスリン分泌低下だね
たぶんアマリール止めた後だと思うけど、新発売のアマリール0.5mgってのもあるぞ

シャリアピンステーキが食べたい

>>607
デヴの発想だな

俺はファミレス行ったら必ずステーキを食う
焼き方は勿論「レア」だ
しかも、ライスは例外なく大盛りに
いや、店員が大盛りにしますか？って大体の場合聞いてくる

ややあってステーキとライス
申し訳程度のサラダが俺のテーブルにやってくる
熱々で少々硬めのステーキにナイフを入れる
赤身を見るだけで唾液が止まらない
大きめに切った肉片を頬張ると最高に美味い
そして口の中にまだ肉が残った状態で大盛りのライスを口にかきこむ
肉の旨味と脂、そして温かい飯が口の中で混ざり合う快感
怒涛の如く食らい尽くし、煙草を一服する
俺はアルバイトの若い女性店員にレジをしてもらい店を出る
そして俺は次のファミレス目指す

先ほどの店から１kmも離れていない場所に
ステーキとハンバーグをメインにしたファミレスがある
俺は勢い良く店に入って行く

中年の女性店員に案内され、喫煙席へ
煙草に火をつける前にメニューに目を通す

俺の目に飛び込んでくる300ｇのサーロインステーキ
「これしかない」心の中でそう呟いた
しかし、メニューには予想もしなかった一文があった
ステーキはお好みに合わせて増量出来ます

迷わず増量することにした

俺の席に店員がお冷を持ってくる
「ご注文お決まりですか？」
俺は少々ためらいがあったが店員に言った
「サーロインステーキ2000ｇに増量してライス大盛り
　あと、サイドメニューの牛のカルパッチョも」
店員の表情が変わり、向かいや隣の席の客が俺を見る
「に、2000ｇですね　かしこまりました
　や、焼き方とソースはいかがなさいますか？」
なんとか平静を装って店員は俺に聞いてきたが動揺はまったく隠せていなかった
俺はあくまで冷静に答える
「焼き方はレアでソースは要らない　塩胡椒のみで」

「かしこまりました　…」
注文を復唱して店員は立ち去る
俺は煙草に火をつけ、肉を待った
周りの席の客が珍しそうに俺を見る　こういうのはあまり良い気分ではない

２０分程待っただろうか
３本目の煙草を吸い終えたところで
遠くからでも確認出来る巨大な肉塊が俺の席へ運ばれてくる

好奇の眼差しを感じながらも、ナイフを肉に差し込む

前の店よりも肉は柔らかかった
スッとナイフが入っていくとしっとりとした赤身に細かなサシが入っている
値段の割りには良い肉を使っているようだ

立て続けのステーキだが肉好きの俺には関係ない
おもむろに頬張る

これは…言葉にならない美味さだった
むしろ予想外と言っても良いほどに焼き方、塩の加減、肉質が良かった

もしかしたら、調理した人間が何かを察して気合を入れて
このステーキを焼いてくれたのかもしれない

色々な店でステーキを食べてきた俺だが、
値段の割りにイマイチだったりする店も相当にある
しかし、今回のステーキはチェーン店のステーキにも関わらず
ある意味では最高と言えるものだ

この美味さを他のステーキ好きな人間にも味合わせてやりたい
心からそう思った

しかし今は俺がこの肉を残らず平らげる
ライスも上々の炊き方である 米の一粒一粒が主張してくるほんの少し固めの炊き加減
しかし、本当に美味い飯と言うのはこういうモノだと思う
妙に柔らかい飯ではステーキとは合わないし、
そういう飯ではステーキの美味さも半減する

美味い飯と美味い肉が口の中で出会ってこそ
最高に美味いステーキを食ったと言えると俺は確信している

柔らかな肉が口の中で躍る
とろけていくような旨味と牛肉独特の脂の風味は
これだけ大きな肉でも決して飽きさせることがない

肉を４分の３程食べたところで遅れてカルパッチョがきた
普通ならカルパッチョの方が先に来る筈だ
店員は平謝りするが俺は気にしてないと微笑んで言った

正直言ってステーキとライスが美味いのでもうかなり満足していた
遅れてきたカルパッチョも愛嬌というものだ

カルパッチョの薄く切られた肉を口に運ぶ
どちらかと言うとたたきに近い見た目だが、まぁそれも愛嬌

結論から言おう
この店は最高だ
カルパッチョとは到底言えない牛のたたきにかけられたソースは
醤油をベースに山葵を加えた和洋折衷のものだった
このソースは肉に最高に合うし、牛肉のしつこさを感じさせない
むしろステーキを食っていた舌をスッキリと洗ってくれた 一人で食事をする時、ニヤニヤしながら食っている人間がいたら
ちょっと不気味だがいまの俺は確実にその通りの人間だ

飯が美味くて顔がほころんでしまうのは少し恥ずかしいが
食えば、きっと誰もがそういう表情になってしまう
それだけの説得力がある
もしかしたらこんな感動はもうこの店では味わえないかもしれない
この瞬間にしか味わえない最高にステーキ
心と舌に刻まれる味

俺は外食では本当に美味いものを食った時にしか言わない言葉を呟いた
「ご馳走様でした」
ステーキと、カルッパッチョを調理したシェフと米を炊いた人
遅れてカルパッチョを持ってきた店員
そして、俺の血肉になったステーキに感謝した

会計を支払う時、俺はステーキを持ってきてくれた店員に言った
「ご馳走様　凄く美味しかったです」

店員も仕事中の笑顔ではない、本当の笑顔で言った
「ありがとうございます　またお越し下さいませ」

最高の気分だった
こういう体験の積み重ねがまたステーキを食おうと言う気持ちにさせるんだろう

>>604
ああ、抹消血の自己測定値？
だったら、静脈血換算だと2時間値150、翌朝140くらいになるから、やはり空腹時が高い
もう少し炭水化物増やして、脂質・タンパク質を減らしたら？

>> ID:/XnKc/8N0
いつものオカルト君 と呼ばれてる糖質制限信者の人？

ステーキ＋米はうまいよなあ・・・でも血糖値爆上げするからなあ・・・あ〜怖いコワイｗ

いつもの人じゃ無いみたい、間違えた、失礼 >> ID:/XnKc/8N0

アンチ糖質制限ノイローゼ乙ｗ

2時間くらい歩いてくる

604です、レスさんくすね、焦っちゃいかんよな
次の検査が7月末なんでそれまで主食さらに半分にしてみます
炭水化物増やすのは怖いのでやめときます

検査前に食事を減らす人って検査後に暴食するんだろ
アホというかにいずれは合併症だな

>>622
糖尿と診断されてない、会社勤めのメタボなおっさんが
会社の健康診断にひっかからないようにしようと
そんな動きすることもあるだろうけど
このスレにいるモノホンの糖尿病患者たちは
そんなことに何の意味もないことを理解してるだろうしやらんだろ。
俺はむしろしっかり食って検査行くぜ。
看護婦に「空腹時のほうが・・・」って言われたけど
数ヶ月も節制してりゃ空腹時血糖値なんて
大体正常値に戻るしな。
それでわーい糖尿治ったーとか思って
数年後に合併症とか笑えない。

>>623
大食いした後は、恐くて血糖値計らない
って人もいるいから、そういう人もいるだろう。

何のための検査なのかと。

>>616
いや、総カロリー制限主義者だよ

要するにデヴは喰いすぎるなって事だ

>>623
定期健康診断でHba1cが必須になったら、そんな努力をしても無駄になるんだけどね
測定自体はそう難しくないのになぜ必須にならないのか逆に疑問だ

メタボ検診になって、やたら同僚が俺にきいてくるよ色々と(入院したんで糖尿はすでにカミングアウト済み)
お仲間もなんだか増えてきた様子。ほっとくとマジで死ぬかもしれんよって脅してるけど。
俺がいくらアドバイスしたところで、当人の問題なんで・・・

HbA1cは健診の必須項目になるべきだと思うね
隠れ糖尿はかなり多いと思うが、「隠れ」の原因はこれを調べないことだからな

>>628
病院や健康管理センターなどで管理値(正常範囲)が結構マチマチだよね(ＧｌｕとかA1c)
統一すればいいのにね

>>629
奴らが本気で「予防」をする気が有るのか大いに疑問だからね

彼らの本音は病気になって治療漬けになって薬をバリバリ食ってくれる「上得意」が欲しいんだから

>>626
A1c調べるには検体がもう一本必要になるから
健診でやるには費用的な面で嫌がるんじゃない？
献血センターで貰える検査結果に
A1cの項目がないのはそれが理由だと
前にどこかで読んだ記憶がある。
それのかわりに検体を増やさないですむ
アルブミン検査を追加したんだってさ。

烏龍茶の茶葉のやつを頂いて
始めて、急須で入れて飲んでみたが、めちゃめちゃ旨い！

単に濃さの違いでしかないかもしれんが、
旨さも、飲後感も、ペットの烏龍茶とは全然違う。

毎年、夏は麦茶だが。とりあえず、今年の夏は烏龍茶にしてみる。

会社の健康診断では平成20年より、40歳以上は腹囲測定・LDLコレステロール・HbA1cの
項目が追加されたはず。

>>622
それって俺に対して？
次の検査まで主食減らして薬の効きをみたかっただけなんだけどね
それに誰に対しての発言であっても2行目は必要ないと思う

>>633
それでは遅いだろ・・・
社会人の健康診断の全てで必須にしないと

同じ病気が沢山居れば被験者も増えて消耗品も安くならないかな と思ったが保険料が増えて悪循環だわな

>>636
ダイソーで売っているビタミン剤くらい一般化されればね・・・

コカコーラゼロって、血糖値を上げませんか？

変な味がする　

食後血糖値ｍａｘになってる位のタイミングで自然と鼻血が出易い気がするんだけど、俺だけなのだろうか…

甘い物が入って体は一瞬喜ぶけど、すぐに失望の叫びを上げるからね

>>638
あがらないよ

パン間食→夕食前血糖値151→ノボラビット3単位注射→
カツオのさしみのみの夕食→30分ステッパーこぎ→血糖値68

こういうことしてっから正しい生活習慣身につかないんだよな・・・。
反省して明日につなげよう。

>>643
明日から、と言う人は明日以降も同じ事を繰り返す

何かやろうと思うのなら今すぐ始めろ

>>644
ありがとう。
目が覚めた。

>>640
流石に鼻血とか無いわ。
それにしても血糖値はかる奴ですら自分には痛いんだけど皆よく耐えれるなー。

血糖値を早く下げたくて糖質制限しつつ強化インスリン療法やったけど、効果はいまいちだった
炭水化物を単位数きちんと摂ったときのほうが血糖値が低かった
米などの炭水化物を食わないとインスリン感受性が低下するってのを実感した

今日の晩ご飯

・マンナンヒカリごはん（１４０グラムくらい）
・豚肉の生姜焼き
・レタスのサラダ
・たまごやき
・みそしる

２時間後、１４２でえーん。　　ステッパー２時間踏んだ俺様。

＞ステッパー２時間踏んだ俺様。

ちょ！２時間じゃない、２５分だげな。wwww

>>648
ステッパー氏は強化インスリン療法だったっけ？

>>650

食前ヒューマログ２０単位と寝る前レベミル２４単位だお♪

あれ　直線がグニャグニャにみえるやん

>>651
・・・すごいな・・・
体型やヘモやらのスペックはどんなですか？

>>648
よく【マンナンヒカリごはん】のカキコがあるけど
これって食後１時間血糖値が極端に高くならない？
自分も試した事があるけど食後１時間血糖値が白米よりも高くなって
それっきり、食べてないけど！

>>653
標準体重＋１２キロくらいかな？いまは。
A1cは前回8.2までさがったお。(　＾ω＾)おっおっお俺様、順調！

>>654
さて、食後１時間は計った事がないな、ざむねんながら。

　ステッパーは何時発覚で発覚時幾つだったんですか？

去年夏の町医者の健康診断で発覚だよ、A1cは11.2くらいだっけな？

藤城式って実際どうなの？

レスサンクス!!
A1cって人によるだろうけど、なかなか下がらないケースもあるのか……
2−3ヶ月きちんとすれば結構標準付近まで下がると思ってた。

>>655
１型じゃないですよね？
あとは毎食前に２０単位ってこと？

>>655
気になるなら、センサに余裕があるなら、食後4時間後まで1時間おきに測ってみな
一度だけ食後30分おきに4時間後くらいまで測ってみたら
その時は2時間30分後にピークが来てた、で、3時間後にストーンで落ちてた
上がり始めは1時間後より後だな、1時間後はあまり変化はなかったし
メデット、セイブル1錠ずつ服用、うんどうは無し、まー食ったもによっても
違いはあるんだろうけど

>>647
> 血糖値を早く下げたくて糖質制限しつつ強化インスリン療法やったけど、効果はいまいちだった

糖質食わないで血糖値上がるわけねーだろｗ

適当な事書いて死人が出たらどうすんの？ｗ

てめえ、地獄に落ちろよｗ

>>662
647は「やってもいない事をやったと言い、無知を晒す」典型だからなw

確かに、糖質制限のネガキャンするならもっと整合性を取れよな。例えばこうだなｗ

「血糖値を早く下げたくて糖質制限しつつ強化インスリン療法やったけど、低血糖で昏睡したよ。
炭水化物を単位数きちんと摂ったときのほうが血糖値が高くもなく低くもない適正値だった」

>>660
２型の俺様
朝１８昼１６夜２０だよ、インシュリン。

>>664
ネガキャンのプロがお出ましｗ
効果ゼロみたいだけどなｗ

>>664
> 「血糖値を早く下げたくて糖質制限しつつ強化インスリン療法やったけど、低血糖で昏睡したよ。

糖質制限しとけばインスリン注射なんぞ必要ないのにねｗ

注射が大好きな方は、どうぞどうぞｗ

お好み焼き食ったけどあんま血糖値上がらなかった
カレー食ったときは爆上げして冷や汗かいたんだけどなｗ

俺はシディーク(インド、パキスタン料理店)のインドカレーランチセット食った場合そんなに上がらない。ナンって結構効きそうな気もするけど。麺類はバビューンって上がる。

俺の手元にワッフルが二つある
食べるべきか止めるべきか

さっきチョコくいまくって血糖値は買ったら３６０超えてた・・
数年いってたなかったけど、そろそろ病院いったほうがいい？？
引きこもりだから外出るの怖い

>>669
本場そのままのナンだとしたら全粒粉使ってるはずなので上がりにくい。

食後運動するくらいなら糖質食わなきゃいいのに・・・

ID辿って分かる通り、俺は信者じゃないが別にアンチでもねーぞｗ
麺か。ラーメンならチャーシュー追加して味玉付けて野菜付けて、麺を最後に回せばそこそこ低く収まらないか?

> 糖質制限しとけばインスリン注射なんぞ必要ないのにねｗ
ワロタ

ドラッグストアでローカロリー食品を大量に購入しようと思った
が、レジのアルバイトデヴ婦人が話しかけてきやがって
糖質がどうのやら
「私の親父も糖尿だから全て知ってる」やら
「こんなの食ったら余計悪くなる」やら
5分ほど会計の時に説教された
「じゃあ何食えばいいの？」って聞いたら
「難しいんですよねぇﾆｺﾘ」だと
結論言えよババァとは口に出さないで
一応お金を支払ってレジ袋持ったまま店内をウロウロして店長を見つけて
「あそこのレジのおばさんがコレ食ったら余計に病気が悪くなるって教えてくれたから返品します」
って言って返品してやったわ

糖尿の親父を持ってドラッグストアのレジでバイトしてたら自分の事を薬剤師か医者にでも勘違いしたのかなぁ
店を出る時にレジでババァが「勘違いするな」って説教されてたわ

よし!!お好み焼き食うぞ!!

これで勝つる!

>>673
心のビョーニンだから摂食制御ができないんだよ

>>672
そうなんだ。月一くらいで食ってるわ。

>>671
迷わず行け。俺は入院してた時、教育入院３回て人がいたわ

市販の検査紙で調べたら一番右の紺色（５００）と書いてあるところまで
行ったのですが、ショックで一日１食にしたら一番左の検出されずの
所に行ったのですが、病院に行った方がいいですかね。

逝け

>>680
尿にでるってことは１８０超えてる
一番左で１８０以上だと思うよ
一番右なら３００以上じゃね？
食後だけなら食後高血糖は間違いない
日常的に色が変わるなら相当進んでる糖尿病でしょうｗ

>>682
マジかよ、病院に行くわ

まあ食後だけだろ？
日常的に血糖値が２００超えてりゃ喉乾きまくりとか症状あるだろ

たけしの番組ではカロリー制限の話は出てたが、糖質制限は出てなかったな

そりゃ医師会が許さないだろ

この国では、ごはんばっか食ってたら病気になりますよーとはなかなか言えないだろうね。

日式栄養学はもはや一種の「権威」だからね・・・

そのメソッドは正しいか間違っているかは関係なく「権威」として崇拝しなければならない

真っ白いコシヒカリは確かにうまいけど、麦混ぜて食ってもしばらくすると慣れて白い米じゃ物足りなくなるよ
年寄りにはトラウマあったりしてキツいかもしれんが

キャラメルポップコーンとバターポップコーンってどう違うだろう
食べてみたかった

以前、病院で検査紙の一番右
(+3 2000) は、血糖値200越えたら出るよ。と言われたのですが、(+1 100)(+2 500)って血糖値いくら以上くらいで表示されるものかわかる方いますか？

お金がなくまだ血糖値測定機買えず気になってました。

どなたか教えていただけませんか？

自分の健康や命の価値が「血糖値測定器」以下の安モンって認識に笑った

腎臓から糖が漏れ出す閾値は一般に160〜180とされてるから、例え少しでも検出されたらこれを超えてることになる。
試験紙の色は、あくまで尿中の糖の濃度だから、これから血糖値の推察は難しい。
右端まで行ったんなら200どころか300行ってるとか、或いは長時間200以上で推移している公算が強い。

>>693
レスありがとうございました。

↑どうせIDが変わったらシャアシャアと同じ質問をしてくるんだろうけどね

食後１〜２時間で糖が＋以上　空腹時−って言っても糖尿に
なってる可能性大　病院に行こうね

食べ過ぎた
一日で３�`も増えてしまったよ

ウリエースの±は血糖値いくらなんすか？

検診の前日にカレーとインスタント・ラーメン食った。
怖いわ。

昼は冷やし中華だ
楽しみで眠れなーい

指に尿をつけて舐めてみて、あきらかに甘く感じる場合でも
ウリエースは反応しないから気を付けた方がいい

市販品を鋭敏にしてしまうとテレビのよくある若手芸人のような
食後高血糖までひろってしまうから、おそらく日本人の何割も
病院駆け込むことになってしまう。
医者のアドバイスで重い糖尿だけが引っかかり食後150とかの
軽い年寄りがさわがないようにわざと鈍感にしてあるのでは？

ウリエースにわずかでも反応ある場合、食後高血糖なんかの
レベルではなく入院必要なレベルの重糖尿確定だと思う

水分の正しい取り方ってどんな風にみんなやってる？

インスリンうってる人、各種薬飲んでる人、無投薬でやってる人、
それぞれ状態が違うわけだから、ここでの書き込みも参考にはしてるが、
そのまま自分にはあてはめられないし、なにが正しくて何が間違ってるとも、
断定的には言えないと思う。
そのうえで聞いてみたいが、食後血糖わざわざ測定機使うのもったいないので、
こないだからテステープ使ってる。
どうせ１８０越えなきゃまあいいわけだし、せき値とほぼ合致してるので、
許容内科どうかだけはわかるよね、正確な数値伝悪とも。
今のところ、すべて陰性だけど、いけない食い物、食い方試してみようと思う。
＋二なる食い物食い方わかったら、必ずここに知らせるよ。

ああああぁぁぁぁ
結局眠れなかったー
血糖値あがるーーー

車を運転中に目の前が白くなった
数秒間だけだったがビックリ
最近物が二重に見えたりするんだよね
乱視かな

>>701
しょっぱい尿でも、糖が出てるときは出てるし。
カロリーオフの糖分とってると、尿が甘くなったりするし。
おれの経験からすると、尿の味こそあてにならないよ。

ウリエースは、数値がでるわけでもなし。
色による判別でしかないが、精度自体は高いと思う。
むしろ、血糖値測定器の方が不安定なんじゃないかな。

>ウリエースにわずかでも反応ある場合、食後高血糖なんかの
レベルではなく入院必要なレベルの重糖尿確定だと思う

あとこれも言い過ぎ。

>>700
>>704
遠足楽しみにしてた子供に土砂降り、みたいな可哀想レスやめて；；；；；；；；；

そんなに尿なめたりしてる人がいることに驚き。

今回は、低イインスリンダイエットに関する文献を読んでいて、私自身が「エーッ、ウッソー」と思った内容について、お伝えいたします。

　糖尿病の世界的権威である、順天堂大学の河盛隆造教授によれば、


　　なんと、

　　タンパク質や脂肪もりっぱなインスリン刺激物質だ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ということです。

　　　　　エーッ！　ウッソー！

　低インスリンダイエットの本によれば、糖質だけが、インスリンの分泌を刺激するんじゃなかったの？

　だから、タンパク質や脂肪を摂っても、インスリンの分泌が刺激されるんだんたら、お肉やお魚、バターや油など、どんどん摂っていいって言ってたの、ウソなの？

　アトキンズ・ダイエットなんかでは、無制限に食べていいってことになってたはずだけど、本当はダメなの？

では、これから、その理由をご説明していきましょう。

　河盛教授は、肉を摂取した時の糖代謝を調べるために、アルギニンというアミノ酸を持続静脈内注射して、その時、生体に起こる反応を調べました。

　アルギニンを注入しても、正常な状況では、血糖値は変化しませんでした。

　　だから、アミノ酸（タンパク質を構成しているもの）を摂取しても、血糖は、変化しない
　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　
　従って、インスリンの分泌は刺激されない
　　　　　↓
　だから、脂肪が取り込まれないので太らない
　　　　　↓
　だから、タンパク質（お肉やお魚）をいくら摂っても太らない

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　と、考えるのは大間違い！

実は、アミノ酸の刺激によって、グルカゴンという、ホルモンの分泌が刺激されていました。

　グルカゴンというのは、インスリンと同じく、すい臓から分泌されるホルモンですが、作用はインスリンと逆で、血糖値を上昇させるホルモンです。

　では、グルカゴンが、分泌されると、どうなるでしょう。

　肝臓にグリコーゲンという形で蓄えていたブドウ糖を血液中に放出します。

　あれ？

　さっき、アルギニンというアミノ酸を注入しても、血糖値は変化しなかった、って言ったはずでしょ。

　その通り！
　
　それって、ちょっと、変じゃないですか？

　いいえ、変じゃありません。

実は、グルカゴンの分泌だけが刺激されたのではなくて、インスリンの分泌も、同時に刺激されていたのです。

　そのために、血液中に放出されたブドウ糖は、インスリンの作用によって、脂肪細胞に取り込まれてしまい、見かけ上、血糖は変化しなかったのです。

　ちょっと、頭の中が、混乱しそうな方もいらっしゃるかもしれません。

　ここで、理解していただきたいのは、タンパク質を摂取した時には、実は、インスリンとグルカゴンという２つのホルモンが、分泌される、ということ。

　そして、両者のバランスが取れていれば、血糖値は、見かけ上、変化しないということです。

　さてさて、ここからが、問題です。

　ダイエットをしてみようと思う肥満の方、運動不足の方の場合、概して、インスリンの分泌が悪かったり、分泌されても、その働きが悪いことが多いため、同時に分泌されるグルカゴンの作用の方が、優位になってしまうのです。

　従って、この場合は、血糖値は、上昇します。

　つまり、正常な方が、摂取した場合には、血糖値があまり上昇しないような食物でも、これからダイエットしようと考えているような肥満者が、摂取した場合には、血糖値の上昇が見られる可能性がある、ということです。

　

ですから、ダイエットを考えている人にとっては、GI値が低い,
と書かれている食材を食べても、実際には、太ってしまう可能性があるのです。

　従って、お肉はいくら食べても、大丈夫などという、甘い誘いの言葉に乗って、焼肉屋さんで、力一杯、食べたりすると、その後は、悲惨なことになるかもしれません。

　私は、何度も、経験があります。（涙）

　以上のことは、タンパクに限ったことではなく、脂質についても当てはまります。

　つまり、脂肪分の多いものを食べれば、インスリンの分泌が刺激され、これまで、説明したのと同じことが起こってしまいます。

　ちょっと、長くなりましたが、結局のところ、糖質だけ、避ければ、OKという考え方は、かなり、怪しそうだということです。

　いかがでしたか？

　夢のような、お気楽ダイエット法を期待している方々には、誠に申し訳ないような結論に到達してしまい、なんとも、心苦しい次第であります。

またタンパク質が血糖を上げるとか言いたい阿呆か
確かにアルギニン、ロイシン、ヒスチジンなどがインスリン分泌促進アミノ酸だが
肉食っても実測がほとんど変わらないんだから関係ないだろ
タンパク質が平常時血糖を押し上げるとして
代謝時間から考えて（何十時間か忘れたけど）
三日もあれば高タンパク質食の限界上限まで血糖値上がってくるはずだろ
ちょっと考えたら分かるだろ？
馬鹿なの？死ぬの？

低脳ほど、都合の良い餌に飛び付く件

現代人ってほとんど動かないんだよ（本人は体を動かしているつもり）
さあ糖尿さん　歩きましょう　お掃除しましょう

最終的には総カロリーが問題になるのは当然の事だ
食欲に負け煩悩の赴くままに喰いまくればカロリーオーバーになり太って血糖値が上がる
所要カロリー以上は喰わないのは基本中の基本

その基本を守った上でグルコーススパイクを小さく抑えるのが低GIとか糖質制限食だ

根本を見誤っちゃいかんぞ

しかしくだらないことを延々と六回に分けて書く奴てキチガイ？
もっと他のことにエネルギー使ったほうが良いよ

【2型糖尿病患者のフロー】
　　　　＜糖尿初期か＞
　　　　　　　　　　「いいえ」
　　　　　　　　　　　太っていれば痩せる。運動・食事療法でだめなら薬を使用->フロー終了
「はい」
　　　　＜太っているか＞
　　　　　　　　　　「いいえ」
　　　　　　　　　　　運動・食事療法でだめなら薬を使用->フロー終了
「はい」

　　　　＜痩せたか＞(1)
　　　　　　　　　　「いいえ」
　　　　　　　　　　　まずカロリー制限＋運動により痩せる
　　　　　　　　　　　上記[痩せたかか(1)に戻る
「はい」
　　　　＜HbA1Cが許容値に下がったか＞(2)
　　　　　　　　　　「いいえ」
　　　　　　　　　　　　運動でだめなら薬を使用。上記(2)に戻る
「はい」
インスリンが枯れていない可能性あり。一番楽な血糖値管理。この場合投薬無しも有り。
　(a)今後、必要量の糖質は取り、それ以上は取らない食生活をする(糖質以外の栄養バランスは考える)
　（無投薬の場合、推奨はしないが糖質カットして、それ以外の食事の量を無制限に摂取する人もいる）
　　　　＜太ってきたか＞(3)
　　　　　　　　　　「いいえ」
　　　　　　　　　　　上記(a)の生活を続けながら、上記[太ってきたか](3)を常時確認
「はい」痩せるまでカロリー制限＋運動
※糖分をほとんど取らないという糖質カットは、面倒くさい糖分量の管理をせず、思ったより食品の量や種類を食べられる

利点がある。しかし、透析への近道となる指摘もある。また、薬を使用している場合、その種類によっては低血糖となり非

常に危険。

糖質制限(笑)

マジに頭オカシイ、ケトン脳味噌

グルコーススパイク(笑)

今日のID:DnAufQkX0

壊れかけている・・・大丈夫か？

摂食障害のデブに「食うな」と言うと狂った魂に簡単に火が着くからな

>>718
読むわけねえよなｗ
一応自分の体心配してる糖尿患者で、池沼じゃないんだからｗ

何で「糖質制限」に噛み付いてるのか、さっぱり分かんないけど
米・パン　→　血糖値爆上げ
肉・バター→　ほとんど変わらず　
という事実があるんだからしょうがないだろｗ

> 肉・バター→　ほとんど変わらず
肉・バターで空腹時血糖とHbA1cが上がってることに気づかない可愛そうな人
グルコーススパイク(笑)

カロリー量を守ってるから、空腹時血糖とHbA1cがまだ良好なんでしょ
軽症でよかったね

なのに何でワザワザ糖質減らして、、
始終イライラ、物忘れ激しい、チカラが出なーいい
代謝悪く寒がり変温動物状態
ケトン臭でクッサーイ、臭くて近づきたくねーよ、まともな社会生活営めないだろ
血中脂質上がって、脳梗塞・心筋梗塞
腎機能弱って、腎不全・透析への近道

まったく只のバカじゃんwww

炭水化物は55〜65%摂取してください

http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0004/1/0004_G0000188_0029.html
最近の米国，カナダ，ヨーロッパなどの欧米のガイドラインでは炭水化物の摂取を50（45）〜60％としており，
RCTを解析した近年のEBMに基づく勧告では55〜65％が提案されている8）が，日本国内におけるevidenceはいまだ乏しく，
また摂取下限に関するコンセンサスが得られていない現状では60％を超えない程度とすることが望ましい．

>>726
何、無意味にイライラしてんの？
普段から糖質をたっぷり取っているんでしょ？

糖質をたっぷり摂取している意味ないじゃん・・・

>>726
> まったく只のバカじゃんwww
>
> 炭水化物は55〜65%摂取してください

攻撃した後で体心配してくれてるｗ
完全にキチガイですｗ

脚の指の痺れ冷感って左右同時に起きるんだよな？

お前の崇拝する欧米でもカーボカウントへ舵を切る動きがあるのに
また態々3年とか6年前の雑誌記事とか・・・ｗ
糖質6割食わせるとこうなるんだよｗ（a1c7.4）
http://www.saichu.jp/practice/a05.html

炭水化物の摂取推奨するが食後の運動も推奨して糖質を摂らなかったことにしようとする・・・

穀物業界への配慮と、一応ほんの少し患者の健康も考えてるってかｗ

ADA(米国糖尿病学会)のホームページに載っている説明

最近のブラウザは、自動翻訳できるので、腐った日本の糖尿病学会より、
非常に親切に説明しているアメリカの糖尿病学会のホームページを
見た方がいいんじゃない？

ttp://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/what-can-i-eat/carbohydrates.html

Foods that contain carbohydrate raise blood glucose.
（炭水化物を含んでいる食糧は血糖を上げる）
By keeping track of how many carbohydrates you eat and setting a limit
for your maximum amount to eat, you can help to keep your blood glucose
levels in your target range.
（あなたがどれだけの炭水化物を食べるか追跡し、食べる最大量の限界を設定する
ことにより、目標範囲に血糖値を維持する手助けとなる）

平成2年に糖尿病と診断されそのあと努力して

平成13年の4月23日にインスリン無しで4.7まで下げたのに今じゃインスリン

有で6.6にまで上がった。体重も62ｋｇから70kgまで増えた。

やっぱ年には勝てない。

左ひざが悪くなって歩くにも歩けない。

で通院のためバイクを買った。

そんな45歳の春でした。

>>734
歳取ると太るのは簡単だよね
膝悪くなって歩く量減ると更に太りやすくなるから気をつけて
本当は歳取って代謝が落ちた分食事を減らすべきなんだが中々ね

以前スルーされたんで再び質問。
食後2時間70台とか80前半で運動しても大丈夫？
スペックは>>515です。

>>730
自分は左足の中指だけに起きてるよ。
通風とかの類は無し。
個人差あるんだと思う。

>>709
うわ、江部さんピンチ

>>734
ん〜、4年前の春がターニナグポイントだなｗ @バカボンパパ

>>736
レミベル止めてみてから

>>736
スペック厨ごくろう。

ハァハァするほどのジョギングとかはやめれ。
息が上がるような負荷が掛かるのは避けてな。

少しだけ早歩きの散歩でもピキーン！となる
奴もいるのだから気をつけることね。

>>735
昨日から昼ぬいたのにもう今日になったらパン食べてる。

イカン。イカン

>>736
つまりそれ「は医者に聞け」
というのが恐らく全住民の意見じゃないだろうか。

ここで俺らが「全然ＯＫ」って言って
アンタがそれを信じて運動した時、
低血糖で倒れて死んでも
誰も責任なんか取らないし取れないぞ。

ここで「意見」を求めるのはいいが、
「解答」を求めるのはどうかと思う。

「は医者」
自分で書いてﾜﾛﾀ
ははカッコの外に出してくれｗ

健康体かつ日頃から鍛えている人でも、ハンガーノックを起こす場合もあるし（例:ポタリング族）
ましてや耐糖能に異常のある人なら、より一層の慎重さをもたないとなぁ。

>>741
食事を抜くってのは却って太るよ
低血糖になりやすいだろうし、少量を三食きっちりが
基本ではないかな
内容については色々あるかもしれないけどね

>>741
倹約遺伝子の有無もあるけど飢餓モードのスイッチ入ると、カロリー予測値以上に太る体質発動となるから、
>>745の言うとおりだと思う。

＞＞７３３
文脈として５５％〜６５％の間で炭水化物調整しなさいってこと。
ＡＤＡでは、カーボなんたらは時代遅れで、
塩分・食物繊維・不飽和脂肪他を指定した総合的管理に移行してる。
交換表無理なアバウトアメリカンでも、やっぱり各栄養素管理しなさいの時代。

>>747
> 文脈として５５％〜６５％の間で炭水化物調整しなさいってこと。

そんな細かくやってる場合じゃねえっつーのｗ
なにが55〜65だよｗ

とにかく米とパンは控えとけ、ってだけの話なんだよｗ

昼間外食が多く、なるべくバランスよく食べようとしてますが、
外食のサラダって、少ないと感じることが多く、糖の吸収を
考えるともうちょっと食物繊維が欲しいなぁ、と思ってます。
それで補助として食物繊維のサプリ（イージー○ァイバーとか）
を買おうかと思ってます。
どなたか食物繊維系のサプリで低価格でオススメはありませんか？

てか、スゲー地震だぁ・・・（汗）　＠宮城　

ADAがせめて糖質だけでもカウントしてねってのは大昔だろ、
5年前のEBMレベル１で炭水化物55%〜65%推薦してるから
EBMで5年前ったら、超最新の知見だよ、検証に数年かかるから

>>701
ソースよろ

現在ではADAは、カロリー・不飽和脂肪酸・炭水化物・食物繊維・塩分を指定して摂取する方式になってますね
単位で数える日本の食品交換表より複雑、グラム計算だから

http://tracker.diabetes.org/myfoodadvisor.html
【Create a Dish】

糖質制限の書き込みあるが、マジにそんなの実際やってるひと居るの？
酢玉ねぎダイエットとかリンゴダイエットとか血液型ダイエットとかの方が、まだ安全じゃないの？

糖質制限されるとよっぽど困る人がいるんだな・・・

米農家か？ｗ

医師会、穀物業界、米農家等の陰謀論は自分が不利になるだけだからほどほどにな。
なるべく根拠に基づいて科学的に頼む。

減量開始一ヵ月、カロリー制限に筋トレ、ステッパーしてるが減ったのは始めの半月、8キロだけ。
その後は全く減らず。運動量足らないのかな？
医者の言う通りに食生活はしてるつもりなんだけど…

>>753
糖質制限されて困るのはそれくらいだねｗ
誰が何食おうがほっときゃいいんだからｗ

半月で8kならおｋでしょ
そろそろまた下がり始めると思うけど
まだ下げる必要のある体重なんだよね？

>>755
停滞期でしょう。
停滞期ってのは、医学的にもちゃんと認められている話で
「次の段階に入った」というシグナルでもある。

だから、慌てる事はないよ。
そもそも、半月で８キロってのは、飛ばし過ぎなくらい。

今朝の空腹時血糖89…俺的には上々。
朝食後はポケットにブドウ糖４粒を持ってウォーキング。
今日は暑いのにグルグル歩き回りすぎた。
昼ごろちょっと低血糖。フラフラドキドキしてきた。
パンを食べたけどすぐには上がってこないんだな。でも、セーフ！

糖質制限なんかしたら食べる物がないお

>>760
きゅうり食ってろ

>>760
糖質制限と無糖質を混同してない？

日本人に糖質制限はむかないよ
ごはんをしっかり食べることが健康の基本だ。

血糖値が気になって大豆系(納豆、きな粉、おから、炒り大豆)ばかり食べる
ようになった。ナッツもたまに買うけど高いんで頻繁に買えないし、こんな
食生活でいいのかﾁｮﾄ心配。

>>764
納豆にがんリスク…１日２パックで“危険？” その6
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1237295766/
【大豆】　豆乳　【イソフラボン】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1194807876/

明日は定期健診　前回はＨｂＡ１ｃ5.9　このまま6.0以下キープしてたいな
次回から薬がジェネリックになるんだけど、結構安いって言ってたな。

自分も納豆とおからばっかりだ
あと豆腐

ちょっと聞きたいんだけど、ペプシネックスとかは血糖値上がらないって言われてるけどほんと？
最近は米食ったあとも喉とか渇かなくて朝一ペプシネックスだけ飲んだ後とか風呂後飲むと喉渇くつーか
イガイガする感じで眠れないんだけど……　あのカラメルみたいなのが喉くっついてるだけで気にする事無いのかなぁ

>>726
これ至言、論争終了です。

>>767
ペプシじゃないけど、コカコーラゼロのＦＡＱかなんかに
「糖尿病患者が飲んでもＯＫ？」
「ＯＫ。安心してどうぞ」
って書いてあったから大丈夫だろ。
イガイガすんのは気のせいか、
含まれてる化学物質が何か作用してんじゃね？

>>770
番号違うけどサンクス、空腹時にあいつ飲んで喉渇くまで血糖値下がってないのかと思ってびびってたんだ。
朝イガイガが無くておきぬけ飲んだらイガイガしてきてあーこいつ血糖値上がんのかな……って思ってね。
計る奴結局自分には痛くて買っても自発的には計れねえと思って困ってたからたすかったわ

>>747
なんでそんな嘘を言うの？米国糖尿病学会(ADA)
ttp://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/planning-meals/carb-counting/
では、45〜60と言っているが？

ところで、ADAのPlanning Mealsには、真っ先にカーボカウントが表記されている。
http://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/planning-meals/carb-counting/

2つ目のアドレスが間違ってた
ttp://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/planning-meals/

何かと思ったｗ
コーラもそうだけど、最近ゼロ炭酸増えてるけどそういうのなら飲んで大丈夫なのかな？
コーラはあんまり好きじゃないが、炭酸は大好きで…
あと甘くもなんともないただの炭酸水とか
炭酸はお腹膨れるし飲めたらいいんだけどな

>>768
無糖だから体が怒っているんだろ・・・

>>774
たとえノンシュガーだとしても、甘みのあるドリンクを飲む習慣が
ついてしまうのは良くないと思う。たまに、ご褒美みたいな感覚で
ゼロ炭酸を飲んでもいい日を設けるとか、そういうのがいいかも。

ただの炭酸水は水みたいに飲むのきつくない？
微発泡性のミネラルウォーターとかかな？

>>776
＞甘みのあるドリンクを飲む習慣がついてしまうのは良くない
＞たまに、ご褒美みたいな感覚でゼロ炭酸を飲んでもいい日を設ける

うん、そうなんだよね…医者も全く同じこと言ってた

自分は炭酸好きなのもあってか普通にごくごく飲めちゃう
ただの炭酸っていうかコンビニとかに売ってる何も入ってないやつ
あれって炭酸水じゃなくてミネラルウォーターなのか

>>596
糖尿になるくらいだからぶーちやんなのでは？
女なら誰でも襲われるなんてのは迷信だよ。

>>776
クラブソーダにポッカレモンを入れるのはなかなかいけるぞ

主食を食べずに肉や豆腐ばっか食べてたら体臭や呼気が臭くならないの？
ケトン臭を振りまいてたら周りの人に避けられるんじゃない？

命を縮めるのとどっちが良い？

>>780
極端に糖質制限した結果の話は

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1252455006/

ここでやったら？

気になる奴は、自己血糖測定器買って、0kのコーラかペプシ飲んで
時系列的に血糖測ってみろよ。
俺が試した中では
アーモンド(糖質5.9g)結果　ほとんど上がらず　しかしカロリーは406ｋだったｏｒｚ

よく見ると45〜60の単位は、一食あたりのグラムと書いてある。

本当にこの単位でいいのかな？
1日の摂取エネルギーは、540〜720kcalとなり、
1日に1400kcal必要な人はそのエネルギーの39〜51%、
2200kcal必要な人はそのエネルギーの25〜33%の糖質
摂取量となる。計算の間違い？かな？

無欲になりなさい　麦茶や砂糖を入れない紅茶で満足しましょう
透析から無尿になればそれすら飲みたいだけ飲むということはできません

>>757
発覚時102ｋｇ、現在94ｋｇです。あと20ｋｇは落とさなきゃで・・・

>>758
糖尿の症状も合わさった結果ガンガン落ちた感じで、
ダイエットしようというよりもまずは血糖値安定させなきゃ、
と思って食生活の改善しました。
血糖値は空腹時100以下で安定してましたが、今度は
９３〜９５ｋｇの間を行き来する感じに。
間食も3日に一回位で100カロリーを目安にしてますが・・・

今思えば血糖値安定した辺りから体重減るのが止まった
気がします。また違う事してもやばい気がするのでしばらく
このまま様子みます。

お二人とも有難うございました。

食事の時はもちろん、飲み物は煮出した烏龍茶にしてる。
水よりは脂の吸収（？）がいいかなと思って。

>>701
尿が甘い時点で重度の糖尿病じゃね？

それすら分からないじゃ販売中止すべきじゃね？

ケトン臭以前に「糖尿」なんて恥ずかしい病名で避けられるんジャマイカ？

あとデブった醜い容姿や一生注射漬けの病態とかｗｗ

>>786
発覚は何時でどれ位で血糖値100前後で安定するようになりました？
良ければ教えてください。

このスレいながらなぜ糖尿はみんなデブだと思うのだろう

>>791
�T型の人ですか？
残念！
終わったね。

45-60 grams of carbohydrate at a meal
一食当たり45〜60グラムの炭水化物

For example there is about 15 grams of carbohydrate in:
?1 slice of bread (1 oz) or 1 (6 inch) tortilla

一食当たり、パン3〜4oz = パン80〜113.4g の炭水化物
一日当たり、パン9〜12oz = パン240〜340g の炭水化物

?1/4 serving of a medium french fry

一食当たり、Mサイズフライドポテト3/4〜4/4 の炭水化物
一日当たり、Mサイズフライドポテト9/4〜12/4 の炭水化物

機種依存文字が入ってた、?に見えるのは黒丸

>>790
減量開始と発覚は同時ですので1ヶ月前です。
14日目120、21日目100近く、約1ヶ月目のここ数日は
前の日に不精しなければ92〜100くらいです。
インシュリン4単位、アクトス１錠です。
発覚時の血糖値が422だったので、急に下がって
しまったからかボーっとしたり頭痛がしたりとか
低血糖症状あったのは辛かったですが、今は全然
大丈夫な感じです。ただ腹が減るとまだ頭が若干重く
なる感じがします。

最近長時間の運転の後は足がひざ下からパンパンに浮腫むんだが。
ちなみにＨｂＡ１ｃは６％前後です。。。。

>>765
納豆の食べ過ぎが良くないのは知ってるよ。この記事見てから1日1パック
に制限してる。でも、きな粉はついスプーンでパクパク食べ過ぎて後で後悔orz
食事量(主に糖質)を制限している分、別のもので満たそうとするのが良く
ないんだよね。ハー、以前みたいに気軽に好きなものを食べれないのがツライ。

>>784
下記にも同じような記述があり、単位はグラムだった。
間違いないみたいだね。
http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/ask-the-expert/ask-the-pharmacist/#do-i-need-to-be-concerned.html

The recommendation is to start at 45-60 grams of carbohydrates
per meal and adjust as necessary.
(お勧めは、1食当たり45-60グラムの炭水化物からスタートし、
必要なときに調節することである)

>>796
(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ

インシュリン打ちながらせっせとごはん食べてりゃいいよｗ
ご苦労様ｗ

んでADAってのはそれだけの炭水化物摂取を推奨してどんだけの患者を完治させてんの？


つーか久しぶりに来たんだから真面目で誠実感溢れる佐藤先生が推奨する高糖質食での
完治例とか聞きてーなｗｗ

>>798 今の俺よりちょっと多いくらいだな
ここまで踏み込んだ糖質制限を推奨をしてるのは知らなかった
今日もIDとっかえひっかえ糞デブ婆が大敗北ｗ

>>796
運転中に低血糖きたら危ないっすよ。

炭水化物の少ない食べ物探すのが日課になってきた
スーパーでワカメスープの栄養表示みたらワンパックで１グラムだってよ
買ってきて乾燥わかめ追加してみたがワカメいっぱいになったよ
たぶんこれ飲んでも血糖値無反応なんだろうなｗ塩分は高めかもしれないが
けど今までコーンスープ買ってたからあれは一袋１５グラムとかで血糖値爆アゲしてたのかなｗ

>>799
そんなにヤバい状況！？
糖尿発覚時もこんな感じで
最近は血糖も下がってきたからこんな浮腫まなかったのに・・・
>>803
ブドウ糖は常備してます。
２２日が診察だけどその前に病院行った方がいいかな？

>>805　糖尿病腎症の疑いあり
＞最近は血糖も下がってきたからこんな浮腫まなかったのに・
腎機能が低下するとインスリンが体内に残り、血糖値はあがらない

病院へ行ったら胸のレントゲンを撮ってもらう
肺に水が溜まっていないか、心臓が大きくなっていないか調べてもらう
尿検査で尿たんぱくを検査
クレアチニン、尿素窒素を検査　正常より高ければ
腎臓内科へ行こう。
高血圧症と診断されたならすぐに薬で抑える。処方は腎臓の専門医に
してもらえ。
糖質制限、高たんぱく食してるなら逆に高カロリー、低たんぱく食にする。

>>784
>>798

書いた自分で言うのもなんだけど、よく考えたらこれて非常に重大なことじゃない？

我々糖尿病患者に医者は>>800のように「インシュリン打ちながらせっせとごはん食べなさい」
と言っているようなもの

糖尿病患者の暴動が起きてもおかしくないと思う

アメリカの状況はいつ変わったのかな？
俺は今日初めて気がついたけれど、医者は専門家なんだから、前から知っていたはず。

糖質の分量を考えないカロリー制限のみ説く今の医者の連中は、情報を知っているにも
関わらずそれを行わなかったと言うことで、大規模訴訟が起こる予感

薬害エイズのように

>>806
先月の診察で異常という異常はありませんでした。
唯一、総コレステロールとＬＤＬコレステロールが若干低かっただけなんだけど。
ひと月とかでそんなに変わるものなの？
クレアチニン、尿素窒素、血圧等基準値内だったのに・・・

次回診察時にきちんと説明して、対応してもらいます。
ありがとう。。。

>>807
バカなの？

日本の糖尿病学会とは別な食事療法勧めてる患者団体が外国にあるってダケでしょ
バカでしょ

>>809
大量訴訟w
こわいよねw

>>806
腎臓病の人は血液検査じゃ糖尿病分からないの？

自分でADAに話振ってきて都合が悪くなると「外国にそんな患者団体がある」扱い
ｸｿﾜﾛｽｗ

>>812
そういえばそうだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
馬鹿じゃなかろかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>804
ところてんもはなかなか優秀な食べ物だよ。
食物繊維の王様だし。
ところてん食べてからローソンのアーモンド味のクロワッサン大きいの食べたら２時間後127で、
自分にはかなり効果あった。
パン食べてからところてんだと効果なかったけどね。

糖尿病分も検査結果でクレアチニン異常値で尿にタンパクがでてれば
医者も疑うだろ。

食後2時間後99　すでに腹減ってる。明日は待ち時間2時間　診察5分の通院
漫画とか雑誌いっぱい買い込んでいくか。

俺様、よく分からない事がある。

サラダを先に食べて、そのあとご飯をたべたほうがいいと聞いたが、
サラダをたべて胃の中であとから来たご飯と混ざるから、
先に食べる時間差がどの程度意味があるのかと・・・
食べたものがいきなり腸に流れる訳じゃないと思ったからさ。

>>816
おれもそこらへんはよくわからんが、均等に食ってる
食べ方の順番も影響してくるのか？
よく噛んで食べることには注意してるが

たび重なる書き込みスマンが。。。

先月の検査結果があるんだが、
ＨｂＡ１ｃ−５．０
クレアチニン−０．７２
尿素窒素−１２．２
尿たんぱくは記載されてないので不明・・・っておい！
尿酸値−５．８
ｅＧＦＲ−９６．４
血圧−１３０／７０
こんな結果でしたが、足の浮腫みが非常に気になります！

それサラダで満腹にしてご飯たべる量減らすってんなら意味あるだろうけど
けっきょく同じ量たべるならなにから食べようが関係ないのでは？

>>818
尿たんぱくはわからんが数値だけで判断するとなれば、問題ない値だね
気になるから、医者に言えばいいよ。何かしら対応はしてくれるんじゃね？
あー大丈夫だよで終わるようでは困るけど

膝を曲げた同じ姿勢を続けるため血の巡りが悪くなっているんだと
思うけど、医者に話をしてみると良いと思うよ
動脈効果の具合とか血栓ができてる(だったか?)とか調べて貰えると思う
異常なしだったので詳しく覚えてないんだけど

まあ、サラダや食物繊維系を先に食べた方が血糖値の
上昇抑制にはいいと、こないだのたけし番組でも言っていたようだから、
実践してみようかと思うけど・・

つい忘れるお！！ｗｗｗ

チーッ　やべぇー　顔がどす黒くなってきた
脳内出血みたいだ。

>>820-821
検査結果だけ見ると異常は見当たらないもんねぇ。
確かに膝を曲げた状態が続いてるから血の巡りが関係あるかも。

医者に言ってみる。
レスありがとう。

>>816
食ったものは胃の中で均等に攪拌される訳じゃないから
始めに食物繊維を入れて置くと胃・腸を自ずと先に通る形になる。
すると通る段階でそれまた綺麗にそれだけ先に通る訳じゃないので
他の食べ物、ご飯ならご飯とかオカズを包み込むように、また小腸
でそれらが我々にとっては良い意味で、食物繊維に邪魔されて吸収
が遅くなるため緩やかな血糖値上昇が起こる訳だけど、インシュリン
分泌が追いつき易くなる。結果食後血糖値も上がりにくく膵臓の負担も
軽くし、結果空腹時血糖値を下げる事も期待出来るって訳だ。

体質もあるだろうから、試してみたら良い。で、効果が無ければ普通に
食ったら良い。それだけの話。


と言いつつ食後にコーラ寒天食った。初めて作ったけどゼロコーラの
ほのかな甘みと酸味がウメェ。ファンタゼロとかでも今後作ってみよっと。

>>852


おおう、なるへそ。
解説サンクスコ。

コーラ寒天かいいねー。

俺も挑戦してみようかな。ブルボンの0カロリーゼリーがいまいちおいしくない。
たらみの0カロリーゼリーのほうが旨いけど高いから、コーラでやってみようっと。

寒天はマルハニチロのゼロカロリーの良く食うんだけど、
安いと言えば安いんだけど、治療費とかで掛かってる分
嗜好品の類や治療に関連するものは抑えたいと思って
本日挑戦した。酒・タバコも完全に止めたからせめて
甘味を、と。元々上二つはそこまで好きじゃなかったのか
すんなり止められたけどもうちょっとナチュラルなもので
安心して食える甘味が安く作れたり買えたりすると良いん
だけどねぇ。
ラカント系はしょうがないんだけど高いし。
まぁ、まずは糖尿気にすべきで発がん性とか気にしたら結構
キツイ気がするんだけどね。

アントニオみたいにキャベツだけで糖尿病を克服したとか聞くと、自分も挑戦したくなるが、今はキャベツが高い。

>>825
なるほど、よくわかる。
俺も医師だったか栄養士だったか、野菜の繊維を先に食べて
胃が動き初めてから他のおかずやご飯を食べると良いと言われたことがある。
>インシュリン分泌が追いつき易くなる。

三矢サイダーのゼロがあるからソーダ寒天にしてみようっと。

あ、ごめん。
あながち間違いでもないと思うんだけど、適当に書いただけだからね。

ここって代替甘味料の話でマービー出たことないな
安全性の心配はないだろうに
居並ぶゼロカロリー甘味料に比べてカロリー的なメリット薄いから
地味すぎか

今日の晩ご飯

・マンナンヒカリごはん（お茶碗いっぱい）
・シュウマイ４ヶ
・ニラシュウマイ２ヶ
・ミートボール４ヶ
・レタスとキュウリのサラダ
・みそしる（豆腐とみょうが）

２時間後、１８７ゆーん。　今日はステッパーさぼりの俺様、、、orz

>>834
薬とインスリンやらなかったらどのくらい上昇してるんだよ！
なんか想像するだけでこわいな

>>834
ごはんにもシュウマイにもニラシュウマイにもみそしるにも
サラダ以外炭水化物結構入ってると思うんだけど・・・
スーパーにあるチルドのシュウマイとかの裏の表記見ると１０個ぐらいで４０グラムぐらいあるんじゃないのかな・・・
中華系はどれも炭水化物多いと思うよ
王将なんか食いに行ったらすごい上がると思うね

http://www.ffa.ajinomoto.com/products/home/main/m_ebisyumai.html

海老シュウマイ２７グラム

http://www.ffa.ajinomoto.com/products/home/main/m_gyoza.html
餃子４７グラム。これは意外にすごいなｗ

>>834
おそらく炭水化物とりすぎ
治療は運動も大事だが、食事も大事
食品名 分量 ｶﾛﾘｰ 蛋白 脂質 炭水化物
ごはん 150g 252 3.8 0.4 55.6
ｼｭｰﾏｲ 156g 246 15.2 11.9 17.3
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ 64g 156 7.5 10.5 8
レタス 30g 4 0.2 0 0.8
きゅうり 30g 4 0.3 0 0.9
みそ汁 16 1.8 0.8 1.1
絹ごし豆腐 30g 17 1.5 0.9 0.6
みょうが 10g 1 0.1 0 0.3
合計 696 30.3 24.6 84.6

咽が痛いんで、さっきから飴舐めてるんだけど
ノンシュガー
100ｇ当たり成分(物自体は60ｇ)
エネルギー284k
タンパク質0g
脂質0g
炭水化物97.8g
ナトリウム0mg
糖類・ショ糖0g

大丈夫だよねｗ、もう一袋のうち1/3くらいは消費してる、舐めてる間は痛みが落ち着く
おそらく全部逝きそう

基本的に意志が弱いんだが、家族と一緒の食卓だから
根本的におかずは選べないのがツライ俺様。

手足のしびれが酷いんですけど、これって高血糖だから？
まだ血糖値計る奴持ってないんでわからんのです。

>>840
その中で工夫しないと、量を減らすとか

>>840
俺は、女房が作った料理の量を自分で調整している。
女房怖いから、作ったものを全部食べるけど、量を調整する。

>>843
俺も家族と同じ食事
炭水化物の量だけ調節だね
病気になって間食全くしなくなったし食後運動してるから
血糖値は安定してる。ただ間食しなくなっただけで痩せたなｗ

>>840
家族もマンナンひかり食ってるの？
子供とかいたら糖質制限も難しい罠

デパ地下でかってきたらしいシュウマイがやたら美味くて
食欲に負けたよ今夜はｗｗｗ
明日からまたがんばる！

>>841
神経障害じゃないの？　病院行ってないのかな

>>845
ぃや、ドンキで１合炊きの炊飯器かってきて、
これだけは自分専用に炊いてる俺様。
それだけでも肩身が狭い・・手間がかかると・・

肩身は狭いよな。かなりうざがられる。糖尿病に関する理解度も超低いよ
食べ物食ったら血糖値上がるんだよ。ギャーギャー騒ぐなって感じだ

文春文庫から出た牧田善二著『糖尿病専門医にまかせなさい』とい本を買ったけど良著だった。
カーボ・ハイドレート・カウンティング（CC）という糖質制限食に似た食事療法を推奨してた。
この先生、延10万人以上の患者さんを診たらしいけど壊疽させたり、失明させた人は一人も居ないそうだ

本文中から↓

CCの長所は次の二点に要約される。

●炭水化物の摂取を減らすのが食事療法として有効なことが、科学的（あるいは医学的）に証明されている。

●カロリー制限を主とする従来の食事療法よりも格段に簡単である。

自分はまだ病院に行ってないのですが、
最近、２〜３日前から手足のしびれ（四肢の末端から対照的に）が出てきました。
調べてみると、おそらくこれは糖尿病の症状で糖尿病性ニューロパチーということらしいですが、
この症状が出てから糖尿病が完治することはあるのでしょうか？
どなたかよろしくお願いします。

今日を頑張らない奴が明日から頑張れるのか？
俺は信じないねｗ

>>825
コーラ寒天てどうやって作るの？
普通にコーラ沸かして寒天溶かすわけじゃないよね？
何か旨そうだから俺も食ってみたい。

現状、自覚症状とかないからね、はたからみたら健康に見える、病気に見えない。ｗｗ
神経障害とか、眼底出血とか、目に見える実害がないから余計かな。

>>847
症状が出始めたのがごく最近なので糖尿病だと気がつかなかったんです。
運動もしない上にスナック菓子を間食でぼりぼり食べて不摂生な生活を続けてきました。
逆に気がつけてよかったと思っています。

>>851
決めつけるのは早い。しかしもし糖尿が原因だったら
結構進行してるんじゃ無いか？
ここで聞かす病院いけ
完治する奴もいると思うが、ほとんどがコントロールで抑えてる

>>851
先々週の木曜同じ症状で病院行って血糖値383 A1c13.6出した自分だけど。
寝てる時足とかつるなら間違いなく糖尿だと思うよ。
でも痺れてから10日目位で病院行って糖尿診断で翌週節制して血糖値188まで落ちたけど
痺れはもう殆ど取れたから早いならほぼ取れると思うよー、痺れで走ったりとか一般的な運動療法が
最初の一週間は思うようにいかなかったけど症状やわらいだら走ったり手足をぶるぶるさせる運動とかしたり
毎日タマネギ半子輪切りにして1時間放置して酸化させたの炒めて食ったりしてたら治った。
両足痺れると思うんだけどどっちか弱い方は血糖値落とせばすぐ痺れ取れて、強い方も2週間位で取れるんじゃないかな？
年齢24ってのもあると思うけど。

>>851
病院に行って健康診断のつもりで血液検査してもらいなよ
手足のしびれだけで糖尿病はないと思うが
本当に高血糖状態なら　異常なぐらい喉が乾くよ

あと、片足だけならヘルニア、両足なら糖尿だと思っていい。
数日単位で痺れてるなら間違いなくどっかしら悪いから、どっちにしても病院行った方がいいお。

>>853
いや、普通に水の代わりにコーラ沸かして粉寒天ぶち込むだけだよ。
ファンタゼロ・ゼロサイダー・スキムミルクと煎茶粉でミルク抹茶風に
等など、色々試してみようと思う。コーヒーとか紅茶も無難だろうなぁ。

寝てるときのこむら返りはつらいねー両足にきてもんどりうってたよ
いまは落ちつたけど

>>860
うまそうだな、おれも試してみよう
最近食事内容もマンネリ化してきた、何か変化が欲しい

>>855
何であれ病院行って今の状態を調べた方がいいんじゃない？
治療は早いほうがいいよ

さっきから左足がしびれぎみ

立つとましになるけど

ケータイからですが>>851です

>>857
おそらく自分も血糖値は相当いっているぽいです。
自分はまだ20で大学生なんですが将来がこわい・・・

>>858
喉は思ったよりは渇かないです
ただ痺れが出始めてから真っ先に糖尿病が浮かんだので、
このスレ覗いて食事はかなり抑えて食後の運動はしてます。
ただそれをしても痺れが断続的に出るのでかなり進行してるっぽいです

>>863
明日は学校で忙しくて病院行けないので明後日行こうと思ってますが、
明日すぐにでも行った方がいいですかね？
親になんて言おう・・・

酒の飲みすぎで痛風にでもなったんじゃねーのかと

>>865
うーん、それだけで糖尿とは言い難い…
体型は？肥満ですか？家系的に糖尿の人は多いのでしょうか？
とにかく一度調べてもらったらわかるね

自分もたまに仰向けで寝た時に目覚めたらふくらはぎに血がたまった感じになり痛みます

うつ伏せまた横向けならならないです

仰向けも膝のしたに座布団挟めんだり膝曲げたり二度寝の際はなりません

>>865
糖尿だからといってすぐに神経障害が出る訳ではなく
どの程度かはともっかく高血糖状態が続いていてから
出てくるんじゃないかと(自分はそうだった)
なので今の状況を確認するためにも早めに行った方が
良いと思います。
それ以外にも疲れやすいとか妙にだるいとか熱ないのに
変に汗かいてるとか色々症状があるんじゃないかな

>>867
体型は182/75です。
自分の家系に糖尿病患者がいるかどうかはわからないですが、
確信している理由があります。
スナック菓子の量が尋常じゃなかったんです。
授業と授業の間にチョコ、昼飯後もお菓子、夕食前に大量のポテチ、
それも食後血糖値がこれからさあ下がろうといったところで夕飯、さらに夜はアイス・・・

不幸中の幸いは夕飯後はいつも犬の散歩に行っていることです。
多分これがなきゃ今以上に深刻になってたかもしれないです

>>865
つらつらレスって見る俺。

１　素人判断で断定はいかん。
２　将来が怖いのは解るが、早期治療開始で
　　大分改善するしまともな生活も送れる
３　運動も食事も医者に相談してから制限なりしないと。
　　素人判断と自己流の生活習慣の変更こそ怖いものは無い。
４　社会生活も大事だが、体の事を考えればなるべく早く病院へ。
　　朝食は抜いて、前の日は夜８時までにメシ食うのが基本。
　　早く治療を開始して、ちゃんと医師の言う事を理解して取り組
　　めば血糖値とかも結構すぐに落ちる人は落ちる。今日は>>795
　　の落ち方にちょっと驚いたが、多分ざらに居るよ。俺は倍くらい
　　の時間掛かった気がするけど。

６　家族の問題となると、人それぞれだから微妙だけど、まずは
　　検査行って、その結果を元に相談するのはどうだろう。
　　検査は大体1万5千円持っていけば薬とかも大体払えると思う。
　　お前さんからの連絡あるまで敢えて親に心配させる事もなかろ。

入院が必要なレベルじゃなければ多分毎月8000円〜12000円位で
医療費は済むんじゃないかな。ちょっとバイトなり節約すれば何とか
なるレベルじゃなかろうか。食う量減らさなきゃいけないパターンだと
エンゲル係数が下がるから、俺はむしろ小遣いが増えたｗ

取り敢えず、運動も食事も治療も素人の生兵法は危険だ。プロに聞け。

ﾎﾞｿ（余談だが、俺なら保険に速攻入る。糖尿診断された後じゃ医療保険の
特約当然組めないはず。そう考えると親にそれも含めてまずは相談かな・・・
外資系だと安いだけっちゃー安いだけだけど無いよりマシかも）

つか、治療費だけならその菓子代回せばすぐに出そうだなｗ

ご意見を下さった皆様、ありがとうございました。
親には言いづらいですが、明日朝一で病院へ行ってきたいと思います。
病院に行く前は朝食は取った方がよろしいのでしょうか？

>>852
保険て入ってから貰えるまで結構時間がかかるのではないでしたっけ？

【01月】　初っ端から飛ばすと後でばてる。２月から本気する。　　　
【02月】　まだまだ寒い。これではやる気が出ない。３月から本気出す
【03月】　年度の終わりでタイミングが悪い。４月から本気を出す
【04月】　季節の変わり目は体調を崩しやすい。５月から本気を出す
【05月】　区切りの良い４月を逃してしまった。６月から本気を出す
【06月】　梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの７月から本気を出す
【07月】　これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為８月から本気を出す
【08月】　暑すぎて気力がそがれる。９月から本気を出す
【09月】　休みボケが抜けない。無理しても効果が無いので１０月から本気を出す
【10月】　中途半端な時期。ここは雌伏の時。１１月から本気を出す
【11月】　急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。１２月から本気を出す　
【12月】　もう今年は終わり。今年はチャンスが無かった。来年から本気出す

暇だったのでコピペ。まさに昨年の俺。
ずるずる行っちゃうから早期発見早期治療が大事ですよ、とｗ

さて寝るか。

>>872
保険って薬無しで血糖値　a1c正常値なら糖尿って扱いにならなきゃ大丈夫なんかね？
今薬無しで10日目で140まで落ちてるからコーラ飲まなきゃカムバックできるような気がすんだよなー。

>>873
俺入ってんのは入院特約だけ。他は知らんが、入院しないと貰えない。
自分でスレ違いは悪かったが保険板行ってけろ。まずは早期発見も
重要だし。俺は金銭面じゃ誰も頼れないからその辺りシビアになってまうのよ。

つか、お前、俺の読んでねーのか？４にメシのこと書いてんだろ。
検査は空腹時の血糖値も重要だから前日の夜メシはなるべく早く、
朝飯は抜いて行くのが血液検査じゃ基本なの。
つか、俺、５飛ばしてるな・・・

明日は定期検診だ、就寝前のランタス打った後、何気に血糖測定75
あ、あれ？打ってよかったのかな・・・

>>876
すみません
検査前に朝食を抜けってことだったんですね。
これから先ずっと朝食抜けって誤解釈してました。
ちなみに5はどういう内容ですか？

ＷＯＷＯＷでハリポタ見ながらひさしぶりにお菓子ど過食いしちまった。
金曜日採血なのにやばい！お菓子類は一日一単位と決めてたのに
やっぱり買い置きしてあるとまずいね。反省！

インスリン依存型だったらどうしよう・・・
非依存型よりも厳しいよね

ご意見くれたみなさんありがとうございました
そうじゃないように信じて病院にいきます
では

>>878
基本的にバランスの良い食事をちゃんと3食取るのが基本。
一方で上手い事調整してれば少量であるもののお菓子も食えるから。
重症じゃなければだけど、その辺りはまず検査してからだ。
５は・・・・・・希望を捨てるな、とか、辛い事があるから幸せもある、とか
適当に脳内補完しといて。単に番号飛ばしてしまっただけだから。
ま、ＨＩＶとかより深刻じゃないからまずは気楽に行って来い。

インスリンが必要かどうかだなんてすぐに結果はでないよ
血糖値が高ければ最初はインスリンが必要だけど経過が良好なら薬だけになるしさ

薬さえ無くなる場合もあるしね。
しかし昼に回転寿司10皿食ったから夜はパン一枚とサラダと牡蛎一単位だけにしたんだが腹が減った。
やはり三食バランス良くは大事だよなぁ

>>876
まだハッキリした訳じゃないけど、どういう結果が出ても節制しろよな
どうせ節制をしなきゃいけないのなら境界を越える前に始めろ
少なくても合併症を恐れながらやるより幸せだ
糖尿病じゃないことを祈る！

>回転寿司10皿
すし２０コも食ったん？

何がこわいって糖尿病診断基準をぎりぎり超えたとか言う場合でも一生糖尿病っていうのがついて回るからな
明日くればよかった、みたいな

合併症起こさないのなら糖尿病患者の生活って理想的じゃね？
俺は食事で言えば間食はしなくなったし健康的な食生活になったしな
生活も規則正しい生活になったし運動もするようになった
体重も減って筋トレもするようになった。
このまま合併症も起こらず血糖値も安定したまま６０歳ぐらいまで行ければ
逆に普通の人より長生きするんじゃねーかと思えてきたんだが
糖尿病の治療をしている人って実際は少ないらしいからほったらかしの人とかに
比べたら幸せじゃん。ってか糖尿病患者の半分ぐらいは高血圧やコレステロールが高い
ぐらいの考えでほったらかしの人が多いと思うしね。真剣に治療してる人は少数じゃね？

血糖：上限107中の103
A1C：上限5.8中の5.0

血糖が高いのが気になります
何か気をつける事はあるでしょうか？

>>888
生ゴミの日には不燃物は出さない、ペットボトルの扱いは自治体によって違うから要確認

保険なんて郵便局の簡易保険でいいじゃん。
審査甘いんで「この半年通院してますか？」とかそんなかんじ。
だから半年通信しなければ告知違反じゃないしね。

腎機能低下に伴うインスリン必要量の減少ってなんですか？

>>888
食後に運動。液体からカロリーを摂取しない。

>>891
腎機能低下によりインスリンの代謝が落ちる。つまり、インスリンが長く留まることで効き目が持続する為、必要量も低下する。

腎機能が低下してるとhba1cも空腹時血糖値も低くなるのか
腎機能が低下してると糖尿検査でも糖尿を見過ごしてしまうのか

腎機能低下してたらクレとかどれくらいになったらヤバイの？貧血もひどくなるの？

昔ガキん頃、ドラゴンボールの人造人間が出てきた時、真っ先に腎臓を思い浮かべたな
なんで腎臓なんだよおかしくねって
誰か俺に内臓をくれ
合併症こわい

そこまで行ったら糖尿検査という段階じゃねーよ。糖尿病腎症の末期に近い。クレは上がり始めただけでもヤバイ。
年単位で放置してない限り、大概はこんなレベルまで悪化することは少ないと思うが。

>>893
オレは幸い無投薬で２年間Ａ１ｃ平均５，０なのだが、
腎症だけは怖いと思ってるよ、オレにはまず可能性は無いんだが、密かに恐れてる。
だって、目なら異常発見されても、コントロール良好にしつつ治療受ければ、
失明まではいかない。
失明するのは、検査怠って手遅れの状態かコントロール不良だからだろ。
ところが腎症は目よりも手遅れになり易く、３期になってはカムバックできる場合でも、
淡白制限とか面倒。
クレアチニン値に異常が出るのは、殆ど手遅れの第４期だそうだ。
尿中のアルブミンに異常が出始めたとき以外は、回復困難。

ベイスン飲んで梅酒飲んだら、100しか行かなかった。
治ったてこと？

>>897
薬が効いてるだけだよ。この病気はコントロールはできても治ることはない。

そうそう、数値がいいと一瞬「治った？」って思うけど、油断すると
すぐに戻っているんだよね。あー自分は正常人ではないんだとその度に
思い知らされるよ。常に自制が要求される病気だよね、糖尿って。

経過報告です
まず、今朝の空腹時血糖値７：３０で１１７でした。（前日の夕食後ＳＵ剤なし）
この２週間いろいろなパターンの血糖値で右往左往しました。
相当な空腹感を感じたので計ってみたら最低血糖値７１なんてのも。（ふらふらにはなっていない）
（ジャヌビアの飲まない前では超空腹時でも１５０なんて事もありました）

ジャヌビアの服用には血糖測定器は必需品かなあ。