甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す７

甲田療法を中心に野菜ジュースのみでの食生活を目指しています。
同志の方たちとの情報交換などが出来たら、ありがたいです。
今後だらだらと書き込んで行くと思いますが、よろしくお願いします。
どのような方でも遠慮なく書き込みしてください。

少食健康生活サポートセンター「さくら」
http://www.kouda-clinic.jp/sakura-top.htm
山田健康センター
http://www15.ocn.ne.jp/~ykc-24k/index.htm

過去スレ
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す
http://mobile.seisyun.net/cgi/read.cgi/gimpo/gimpo_body_1231233680/
http://unkar.jp/read/gimpo.2ch.net/body/1231233680/
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す２
http://unkar.jp/read/gimpo.2ch.net/body/1235545375
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す３
http://unkar.jp/read/gimpo.2ch.net/body/1242347729
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す４
http://unkar.jp/read/gimpo.2ch.net/body/1248264163
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す５
http://unkar.jp/read/gimpo.2ch.net/body/1252403018
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す６
http://www.unkar.org/read/gimpo.2ch.net/body/1258643065/1266335874/#l745

過去スレ(２ちゃんねるアドレス)

甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1231233680
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す２
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1235545375
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1242347729
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す４
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1248264163
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す５
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1252403018
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す６
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1258643065/

立てた。

６からの続き。↓

だけど基本的に値が張る物は常用しない主義です。てか貧乏。

パワーストーンはほしい。
大根さんが前に貼ってくれていろいろ調べて見た。

ケイシー、シュタイナー、ホメオパシー、道教辺りでも鉱物のパワーを述べている。
オーラが見える人には鉱物のパワー(オーラ)がわかるらしい。
(いきなりオカルトでスマン)

もう寝る。

751 ：病弱名無しさん：2010/02/16(火) 01:38:49 ID:fn2OlZrJ0
肉を食べると、確かに肌は綺麗になる
野菜と玄米だけだと色白にはなるけど艶がでない
コラーゲン？？
菜食でもアボカドやくるみで油分はとれる
コンニャクを食べるとお腹のお掃除＋セラミドで張りが出る
１ヶ月間、肉を全く食べないと老けた印象になるような気がする
肉を食べ過ぎると生理痛が悪化するし、出血が増える
（菜食に徹すると生理痛からは解放されるし、出血も少ないので楽だ）
一週間〜10日に一度食べるくらいなら大丈夫かな？生理痛に響かないかな？

魚は食べるけど肉は…という女性他にいますか？

↑前スレの質問貼っておきます。誰か答えられる方、意見などよろしくです。
自分はもう寝るんですいませんが。

>>たまさん
スレ立てサンクス。
動きが早くて逆にすっきりしたｗ

スレ６　>>756　
の脂質と美肌との関係、
よく分かっていないまま書いていました。

飽和脂肪酸で本当に、毛穴が開き又老化するのかどうかも、
ちょっと知ったかぶって書いていて、間違えているかもです、失礼しました。
脳での作用は別として、美肌で考えると難しい。どんなサイクルがベストなのかなど。
週2豚肉１００ｇか、２週に１度か、あえてやせさせてその後軽く補給か（これを３週間に１度か、
しかし痩せさせた後の軽い補給だと約４日弱後から悪化が現れる感じする。
アボがベストに近い感じもするけど、検証を繰り返していないので分からない。
生ナッツは未検証で、買う手間がある反面アボに比べたら日持ちするけどやはり通販など面倒だし、
アボのバランスパワーと、ナッツと比較しての量の多さも考えると、自分だとアボが勝ちかも。
買う手間と金額も生ナッツの主なネックかも？

スレ６　>>761さん
こちらこそありがとうございます。


自分のほうは、また自然体で行こうと思います。
お騒がせしました。

セラミド効果気になる。少し痩せたら試してみるかも。
コンニャク、粉から加熱固形にしての繊維の、不溶性水溶性の変質など、
ややこしいこと考えずに、試してみたい。

前に出てくる資本主義世界で、その内容があるなら（書いたらいいんじゃない？等あるなら）（書き込みで）、
そっちが正解なのかもしれない。意識だけで実体の無い世の中ではないし。
・・とか思ってみた。

しかし又個人的にはバランス感覚は失わないでいたい。
甲田先生カレンダーの「晩の食事を控えて寝ることが一番大事なことです」は、他の文に比べて主語が無い。あえて批判系？も避けてるようだ。（ややこしく考えれば）
西先生は「断食前の準備五十訓」で「十四、下着の洗濯したものを多数用意すること、毎日着代えに差支えないように準備すること。」と。
これもシンプルすぎて妙だけど、皮膚呼吸のことを書いているように思えるけど、多分電気的なことの害を書いてると思うが、それは書いてない。本じゃなく、トークビデオ見たい！どんなおっさんかさっぱり分からない・・・。
共に医師としての発言でなく本質で、本だと何を本質として避けて言わないでいるのかが、見えにくい。この辺りは少し勉強してみたいなとも思う。

心の師が居るのはいいことだな〜、と思った。
自分だと、１６歳〜約２１歳の間で一人を。
少しかぶって２０歳〜３０歳位で一人を。
３０過ぎからは強く定まる人が居なかった。
そして今がある。

成長したいぜっ！

>>5
パワーストーンか〜
岩盤浴も良さそうと思った。
同様な効果の一つかもしれない。
自分は岩盤浴行ったことなくて、今度行ってみたい。

今日職場の友達に聞いたけど、どこでもよい所はあると思うけど、
西葛西の銀行の裏のほうに、整体院（整骨院かも？）と併設された岩盤浴の店、
通ってて良かったと言ってた。

普通は４０度位までしか上げてくれない所６０度位まで上げてくれると言ってた。
チケット買ってたから１回の値段は分からないけど１５００円くらいで１５分と言ってた。
カプセルみたいなのに包まれると言っていたような・・・。

海で砂浴も、パワストンに同様に含まれる効果の一つと思うし、
入浴もかも？それら近いのは考えてたらきりがないけど・・・。

珪素（sio2）は関係ありそうだよね。
少しずれた視点だけど、エネルギーは５角形がインで６角形がアウトのものもあるように思う。
パラドクスや図形的に考えて真逆にもなりうるかもしれないけど。
人体だと手のひら足の指も５本、大の字に開いても両手と頭で５角。実体の世界からインして、
６角形の分子構造？？よく分からないけどアウトは中で起こりあっちの世界にアウトされる。
・・・とかは思う。光は両方かも？鉱物もその辺りの構造的な働きもあるのかもと思う。
ちなみに以前みつけて見失ったけど、植物内の細胞の一部でハニカム構造や６角３角でない無駄な構造的欠陥。
自然界の進化では通常起こりえないかもしれない４角の並列であるミクロの世界。
あれは宇宙人の気づけよとのメッセージとおもった。以前２つくらいみつけられた。
ミクロの世界か細胞内ではなかったかも。忘れた。ミクロか細胞ないだとおかしいかもしれないし。でもその時はみつけられて明らかに感じられた。

おはよう。大根さん、はちみつさん、他の方、またよろしく。

748 ：病弱名無しさん[sage]：2010/02/15(月) 22:59:05 ID:zvmOmfJ20
睡眠時間を減らしたくて小食にしようかと考えてる者です
というのは胃にかかる負担が睡眠を誘発する大きな原因であるということを以前短眠法の書籍で読んだからです
ここで実践していらっしゃる方で睡眠時間が減ったという方はいらっしゃいますか？

↑前スレでこんな質問も出ていた。これも貼っておきます。
質問に答えられる方、宜しくです。

>>11
ピタゴラスは宇宙の法則を数字と音やらを用いて考察していたようだし、
図形がそれ自体エネルギーを発するという考えも(陰陽道の五芒星、ユダヤの六芒星、ナチスの逆卍等)あるし。。

大根さんが好き嫌い関係なしにそういう考察は非常にシュタイナー的だと自分は思ってしまう。
外的な表象や現象を自己の内面に受けたイメージや直感に関連付けて思考するやり方が。

そういうのって理論先行の知識積み込み方人間には、わからない(わかりにくい、あるいは無視する)領域だと思う。

ぶっちゃけ西葛西よく行く。そこ見てみる。

単純に菜食で脂質が少ないと、脂溶性のビタミンが吸収しづらいから
ビタミンAやEの不足が肌に出てくる事はあると思う。

あと塩分過多＋蛋白質不足だと、しわが多く枯れた感じになると思う。
厳格なマクロビ主義者に多い感じの。

特に平釜炊きで水分を飛ばして作った、ニガリの多い塩を用いた場合顕著だと思う。
さらに蛋白質の不足で血管壁に相当なダメージを被る。

マクロビオティックの問題点
http://www2.odn.ne.jp/matsui.hsp/shokunai/html/study/study42.htm
食養内科患者勉強会資料目次
http://www2.odn.ne.jp/matsui.hsp/shokunai/html/moku.htm
1　桜沢如一氏のこと
http://www.matsuihsp.or.jp/shokunai/html/mansei/mansei_v02_01.htm

また貼っとく。

>>肉を食べると、確かに肌は綺麗になる
野菜と玄米だけだと色白にはなるけど艶がでない
コラーゲン？？

栗山式によると動物性脂肪は吸収されず排泄される。顔にそのアブラ出てくると
テラテラ光って一見艶っぽく見える。(ハゲ親父の頭のテカリとかも)
動物性が相当多いと、鼻の横を押した時「にゅる〜」てアブラが出てくる。

冷えた牛丼やとんこつラーメンに浮いているアブラの塊と同様のものが。

ケイシー的には生野菜をゼラチンと一緒に摂る事でビタミンの吸収が抜群によくなると言っている。

ビタミンC（Wikipedia）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3C
結合組織でコラーゲンを生成する過程でもビタミンCは必要とされる。
コラーゲンは三つ網状の繊維で体内では細胞間の至る所に存在し、
組織を形作り肉体に適度の硬さと柔軟性を与えているものであるため、
ビタミンCが不足するとコラーゲンの同化が進行せず、歯のぐらつき・血管の脆弱化・皮膚からの出血・怪我の回復や
免疫機能の低下・軽度の貧血など、壊血病の諸症状を呈するようになる。
同様に、コラーゲンを多く含む骨に対しても影響を与える。

あと、シュタイナーは菜食に移行すると枯れた感じになるって言ってた(書いてあった)。

甲田式ではビタミンＣを重視しているし、(ケイシーもジャガイモの皮を摩り下ろして汁を飲むよう言った)
ビタミンＣは自分の経験的にも、肌に影響が出やすい感じ。

今回初めてスレ立てたけど、名無しにしたのは、
１の人がとるような責任や面倒見？を放棄したかったからです。

あと個々人自由に(まあ、今まで通りかなー)どんどん書いてほしいとの思いからです。
新参者の流れを無視した質問もありという感じで。
スルーするのも自由だし。・・気軽に。。

活性珪素umoってどうですか？
本当に効果はあるんですか？

http://www.youtube.com/watch?v=K3FNRvqx-RU

スレ６　７６１です。
たまさん、ありがとうございました。
とても参考になりました。

>>12、前スレ748さん。

>睡眠時間を減らしたくて小食にしようかと考えてる者です

自分の経験によると、
「少食でも貧血の場合は睡眠時間が長くなる」逆に、
「少食でも貧血の症状がなければ睡眠時間が減る」のだと感じています。

脈を硬くする塩でも、覚醒剤でも、アドレナリンでも、要は血管を収縮し、相対的に血流量を上げ、
元気づける作用がある。交感神経を刺激するもの全般に。

甘いものや、塩断ち、温泉、マリファナ等、血管を拡張し、相対的に血を薄くする作用を有する物は、
リラックス＆沈静・・・もっと行くと催眠作用がある。

空腹時に運動し、交感神経を刺激すると血糖値が上がり、アドレナリンも出、空腹感が紛れる(消える)。

葉緑素の摂取やホルモンバランスの安定、代謝の低下等で貧血症状が起こらずにいれば、
少食に耐えうる体になっていくと思う。

少食で睡眠時間が長く、元気がなくなるようだったら、食事量に適応できていないのだと思います。
自分の体の声を聞きつつ行く事が大事だと思います。

教条主義、原理主義的な考えに染まると、自分の体を疎かにしがちになる。(自分はこのタイプ)
極端な療法はそれだけリスクもでかいと思っていた方がいい。そう思う。

マクロビで言う、太り気味の陽性体質(赤ら顔、陽気、声がでかい、肉好き)の人は
断食、少食が向いている。

太っていても静かで色白な人は断食に向いていない。(貧血体質)

ただ、腸マヒが治り、宿便が出、どこまで陽性体質(甲田先生の言う)に成れるかで
色々変わっていくと思うから、断定は出来ない。

「断食療法の科学」とマクロビの大森英桜氏の著書は色々参考になる。

>>23
非常にあやしいが・・自分はいらない情報だ。直感的に。(調べてません)

長文の連投になって数時間使ってしまうのが怖いので一言で書きます。

睡眠は、自分は王道の考えの体のアルカリ化で考えていて、
自力アルカリ化能力つくり（おきているじかんでも）や、食品でなども含め・・・
睡眠＝食品での消化でのエネルギーロス以外はアルカリ化作業と思うので、
少食プラス限定食（限定食＝腸のそれらをやつける面積と力のアップとか慣れとか・・）で、睡眠は減らせると思います。
胃からの吸収のみ（嘔吐で）を多くすると睡眠は減らせて、強い糖分を多く取っても減らせると実感はしてます。
糖での睡眠へらしではからだよわる（ほかのえいようとれない）かもしれないけど。

珪素は自分は信用するけどこの商品の信憑性はわからないけど、以前もこの商品調べたけど、
この動画は見てませんでした。今回は９分中４分は見ました。
日本珪素医？学会への協賛しているその金額もキーワードと思う。
（珪素学会にりんくもあり、個人の誰かがこの商品ＯＫだしているようだし（メンバーの）
大阪の次回の学会にいってみてはどうだろうかと思う。あと学会ＨＰで有る（他での本紹介だったか？）本も参考になるのかも。

珪素の１点思う自分が生かすならの利点は、以前どくだみの栽培農家の人の指はピカピカで真っ白だった。
これは事実と思う。同様に地球上での成分で、タイプは違うかもしれないけど肌をきれいにするものはあると思う。
その点で珪素が直接顔に塗って肌がきれいになりしみがとれた等の感想に興味あり、試してみたいです。
他珪素は、水のダインと同じく、特殊作用もあるのかもしれないので面白そうに思う。カルシウム同様の作用がどこまで本当か、
それが強ければ今後も注目され続ける成分だと思う。

超雑文でごめ。ちゃんと書こうとすると書き込みにはまってしまうので。

あと>>8
の、肉を週２に２回とか、２週に１度とか・・・はっきり分からないと書いたけど、
むかし書いた老化するの方がやはり間違いないと思うので、８のその辺りの部はなしにしてください。訂正で。

老化の概念と、美肌の概念、場合により、その人がどう考えているかの予想により、自分だと言っていることころころ変わってたら変かもだけど、それらはあるかも。

又、老化の一つのこじわではなく、大シワも、もっとも興味有る。
それらの７０代くらいの方は多く見る　→　こじわはなくておおじわで老化してる。
どうタン摂取などは自分は論外と考え、又こらーげん以外の観点からでおおじわ、つくらないやり方あればと思う。
結局こらーげんかもしれないけど、別の考えを利用したそれらに結びつくの、何かないかなとは思う。
ていうのも、すでにあればみなおおじわはないだろうから、まったく違う発想をつくらないと無理と思うので。

そのキーワードに一つが、自力つくりと思う。

でも肌全般のことは女性の詳しさには全くかなわないと思う。
でも、男性特有ののめりこみ能力で参考になればと思いました。

そそ、でも珪素のほかの商品ってないんですよね。多分。
で５０ｃｃ４０００円はそこそこ安いし悪くないと思った。
自分で実験をいくらか重ねるにはぎりぎり足りる量かもとも思う。
２滴くらいを自分なら顔に日に２回ほど塗ってみて試すの興味ある（シミに）。

でも結局２００００円の５００ｃｃボトルのほうを売りたいのかとも思ったけど。
４０００円のもたかいけどやすいけどたかいと思った。
１食４滴ってあった？けどそれを日に３回？？。それだと効果無いようにも思うけど、
５０ｃｃのその原液の濃度もキーワードだと思う。ていうか、それが核と思った。

珪素のその主流の１冊は読んでみたい。興味あります。
しかし又信用できるところは、珪素学会だけなのかもしれない。
そして、珪素学会がしっかりした組織で、変な癒着がどの程度あるのかは、これもまた理事の人と直接つきあって聞いてみないと
分からないことなのかもしれない？とも思う。
用意に曲がった情報が世間にも広まりかねないと思うし。

ただ、自分は珪素は追いかけたいです。

追いかけると結局ダインも同じだけど分子構造になり、解くべきところは自分は、
５角６角の立体的な分子構造だと思う。
平面図より立体の５角６角の共存だと思う。
ややこしいかもしれないけど、ししゃ科も研のＨＰ見てると思うところある。
左右の回転での明記もあるし。
ただこれは、未知のエネルギー摂取とか、知られていない自動的な往復寄りだけど。
身近な直で結びつく即効である食品などとは近くないかも。
でもそれらの体内での自動的な往復で、体はきれいにもなりうると思うので、・・・。

オカルトごめ。

あと、珪素の手堅い摂取は、生玄米粉で充分摂取できるようなので、自分はそれで良いと思ってます。
又ピーマンからも取れるとあって、ピーマンは自分はよく摂ってます。
冷蔵庫ですぐに痛まない数少ない葉緑素だとも思うし。
・・バナナも珪素とあるけど、普段は甘くて摂りたくない。

珪素の数値表記のあるページ、意外と多くなく、比較しにくいですよね。
青泥のカスからも何かあったと思ったけど忘れた、以前貼り付け下ページの黒い背景のページにあったけど・・。
でもそこでは「そう考えると辻褄が合う」との、書き方で青泥のカス＝珪素摂取になる、では無かったかも。カルシウムの云々だったかも。カルシウムを助ける珪素とか、原子転換で変換する珪素・・・とか。

へー、色々勉強になる。
ピーマン何気にビタミンＣも豊富だし生ですぐ食べられて便利だよね。生産地も近いし。
でも夏の野菜なんだよなー。
最近そこら辺(旬の野菜)をしっかり考えて食べようと思ったり。

野菜の旬
http://mogu.pupu.jp/syunyasai.htm

あと、自分もアルカリ性体質だと睡眠時間が減るところ同意です。
睡眠は汚れた血液を掃除するために必要だと何かで読んだ。(内臓の疲れもあると思うけど)
体液が酸性化すると始終だるくなるし、眠たくなる。

きれいな血液が多く、体液のＰＨもアルカリに傾いていれば健康で短眠になれると思う。

あと、血液に関して言うと、薄まると(出血や貧血)意識が遠のき、意志が弱くなる。(元気がなくなる)。
濃くなると意識がはっきりし、意志が強くなる(元気が出る)。

シュタイナーが血液＝自我としたのは、血液のきれいさや濃さでその人の性格、性質がある程度表せるからだと思う。
血液がきれいな人は、思考がクリアで感情も穏やかだと思う。

自分はケイシーやシュタイナーについてよく書き込むけど、一番持多く持っている本の著者は
「甲田光雄」なので、それほどスレチじゃないと言う事でよろしくたのんます。

前スレ736に書いてあった。(自分が貼った奴だ)
http://www.nattoukin.jp/index.html#index
ミネラルのとこ。

ケイ素(珪素)Si

ケイ素のが不足すると しなやかな血管のために
ケイ素を多く含む食品 予防と治療
アテローム動脈硬化とは ケイ素はカルシウムより骨を強くする
ケイ素のが不足すると しなやかな血管のために
ケイ素を多く含む食品 予防と治療
アテローム動脈硬化とは ケイ素はカルシウムより骨を強くする
ケイ素のはたらき

人体の組織と組織をつなげるのり的役目のコラーゲンを強くする元素。
骨の形成の初期段階で、カルシウムのコラーゲン沈着を助け、骨を強くします。

ケイ素が減少すると、骨や爪がもろくなるのはもちろん、最近では血管に脂肪がつきやすくなるとの研究も発表されました。
動脈硬化が進行した人の動脈には、健康な人の数パーセントしかケイ素が含まれていないという報告もあります。

ケイ素が不足すると
ケイ素欠乏の場合の症状や兆候
爪が割れやすい　　髪が抜けやすい　　動脈硬化の進行、皮膚がたるむ

ケイ素を多く含む食品
玄米　　　あわ　　アルファルファ　　　スギナ
ホタテ　　ホヤ　　サザエ　　豆類、　　レバー　　
ほうれん草　　　 にんじん

ヒトではアテロ−ム型動脈硬化症は難治ですが、
サルでは食餌矯正でよく治癒する事実が確かめられています。


アテローム動脈硬化とは

アテローム動脈硬化（粥状［じゅくじょう］硬化）とは、脂肪性物質のまだらな沈着物
（アテローム、あるいはアテローム硬化斑［プラーク］）が、中動脈や大動脈の内壁で大きくなるため、
血流が減少したり、遮断されたりする病気です。
ほとんどの欧米諸国で、アテローム動脈硬化は主要な病因および死因です。
米国だけでも1996年のアテローム動脈硬化による死亡者数は100万人近くと、
癌（がん）による死亡の2倍、事故による死亡の10倍を占めています。

医学の著しい進歩にもかかわらず、冠動脈疾患（心臓に血液を供給する冠動脈に生じるアテローム)
動脈硬化(冠動脈疾患による心臓発作)と、脳卒中（脳へ続く動脈に生じるアテローム動脈硬化は、
ほかのすべての原因を合わせたよりも多数の死亡の原因となっています。

アテローム動脈硬化は、脳、心臓、腎臓、その他の命にかかわる臓器や脚の中動脈や大動脈に損傷を与えます。
アテローム動脈硬化は、動脈壁が肥厚して弾力性がなくなる病態の総称である動脈硬化の中で、最も重大で、
最も多くみられる種類です。

>>たまさん

昨日は（今朝は）時間無かったので、たまさんに返信できなかったけど、
今度返信できたらします。
質問あった所にだけ少し書こうと思ってました。

たまさんの書き込み、色々勉強になってます。

>>31
誤　＞珪素のほかの商品
正　＞珪素の良さそうな他の商品
>>11
誤　＞珪素（sio2）
正　＞珪素（si)

珪素の良さそうなの、あとブラックシリカ系になっちゃうと思った。（シリカ＝二酸化珪素）
それで良さそうなの探すとやはり北海道しかなく、自分だとブラックシリカの経口摂取は微妙に思えたと思った。
ブラックシリカになると、イオンとかもくわわりややこしくなる。
ソマチットの経口摂取は自分は信じていなく、似たもの同士的感覚もあるけど・・・。
ブラックシリカは強そうだとは思う。類似品注意の上、使い方分からない。

http://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&source=hp&q=%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93%E5%85%AB%E9%9B%B2%E5%9C%B0%E6%96%B9&lr=&oq=&um=1&ie=UTF-8&hq=&hnear=
%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93%E4%BA%8C%E6%B5%B7%E9%83%A1%E5%85%AB%E9%9B%B2%E7%94%BA&gl=jp&ei=d898S9nhLtCHkAXpj7zIBA&sa=X&oi=geocode_result&ct=image&resnum=1&ved=0CAoQ8gEwAA

http://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&source=hp&q=%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93%E4%B8%8A%E3%83%8E%E5%9B%BD&lr=&oq=&um=1&ie=UTF-8&hq=&hnear=
%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93%E6%AA%9C%E5%B1%B1%E9%83%A1%E4%B8%8A%E3%83%8E%E5%9B%BD%E7%94%BA&gl=jp&ei=Qs98S5bVOs2HkAXP2oDUBA&sa=X&oi=geocode_result&ct=image&resnum=1&ved=0CAoQ8gEwAA

↑ブラックシリカの北海道上ノ国と怪しいソマチットをうたう北海道八雲地方
ネサン氏のソマチの食べての効果は、ほぼ無いが正解だと思う。

水を毎日２リットル飲ませる病院、神戸の協和病院だった。
やっと思い出した。還元水といわれる水。
でも大昔からやってるその協和病院での療法。

甲田式なら全てカバーされてるから関係ないだろうけど。
水の種類はその先生流だと違うけど・・。自分だと判断は微妙だ。
http://www.naruhodo-genki.com/kawamura.html
今更だけど白畑先生を盲目的に信じるのはとても危険だ。
http://www.naruhodo-genki.com/kawamura_interview.html
http://www.tougouiryou.jp/kawamura/


これら皆ご存知大昔から有る。
蒸留水も同じくしかも加熱は論外だと自分は思う。超臨界水は別と思うけど。
超臨界水を言うなら、フィトケミカルの色の超加熱がそのうち出てくると思う。
多分完全未知だろうけど自分は結構じしんあるかも。
オカルトごめ。
以下乱文でよみとばしてくれ。暇な方よろです。超高純度鉄のように真空でか完全密封で果物を何度までか分からないけど加熱する。
夢情報だけど、夢と自覚できながらのもので新鮮度もいつつぼしだった。
電車の中での共有画面で脳クリック脳スクロールでの窓から手前の宙に浮いたモニタ使用の時代だから、結構先かもだけど。他者もそれを見ることになる。透けてるけど。
↓

そのときのドア脇のｔｖで見た。アメリカ経由の放送。でも解説のおっさん頭半分ハゲテタｗそのときは色物野菜１５種放送。トマトとにんじんしかその後思い出せず、おそらく今は無い野菜かも。
電車内での共有デカモニタでの皆の意識は、学習の仕方を共有しようという意識。
プロテクトもかかっているようで（クリックとスクロールのスピードには制限があったように思われたので。）
電車内でのＰＣモニター見は、人の勉強方法とか情報を皆で共有しようという仕組み（世界）があるみたい。（当時のメモより）
家で行うほどサクサククリックでは進まない。ついでだからそのときのモニタとかのことも書いてみた。
心臓も腸麻痺のように例えば右下８分の１とかいろいろまひして機能がよわまるらしく多くのミネラルやその他栄養を入れてよくするといってた。そっちは電車から下車した後のホームでのなにかのモニタで言ってた（手元の）
水分を持たせたまま高温で焼くのがポイントらしい
ちなみにこんな夢いつも見ない。ごくたまにだけ。鮮明度抜群だったので色の加熱、ここでは信じたｗ夢と自覚できてたので結構ひっしで夢の中では覚えた。
↓

こういうのは皆、可能と自覚するのと、「お願い」するのなしでは不可みたいだ。マジ時々可能だから、死んだばっちゃんなどにお願いしてみて！
最近は「ヘテロ」「ヘテロが最後」「ヘテロが後のほう」「ヘテロ・・・（６文字）」のヘテロが最後との意味が余りにもしつこく（夢で）、検索したらヘテロあって求めてたのに近かった。
しかしこれは起床時の検索中に目だけで覚えてて夢で出てきただけかも。
夢の中で起きてメモらなきゃと思いながら、ねむいからいいやと何往復もして、結局めもれず、起きて内容書けなくカタカナ３文字だけ残った。
こっちはだれでもよくあるパタンに近く半信半疑でどうだか分からないけど。スレ６でその夢使用のやり方「意識と無意識」あたりで少し書いた。誰でもすぐできる。「お願い」は必須。
「起床時に考えまくって脳の飽和状態を作らなくてもお願いが優先で飽和は絶対ではない（多分飽和なしでも可かも）？」「信じること（根本から信じるので（理屈で）疑わない自然体を日常から）」
あと我流極秘の絶対条件だと、「つながっている意識」を持つことが大事。←宇宙一大事なことでこれ以上大事なことは全てにおいてないっていう我流の考えはあります。
つながっている仕組みを半年、理解しようとつとめること。週１以上ある程度集中して仕組みを理解しようとする、誰でもできるマニュアル自分はできてる。
オカルト超暴走ｗ読みにくいようにスペースなくした。うざい（じゃま）だろうし。週1か２、つながる仕組みを形状などでも我流で探索（こころの中だけでよい、ネット検索は不要で全くいらない）して、それを２６週続ける。３ヶ月辺りから徐々に高まる。
でも過食生活だとどうなのか分からない。５分のその思考継続を１日数回など、週1で半年。徐々に分かってくると思う。
これアップ、ばかみたいでやばいかも＞＜。前すれ６の最後のほうで、>>761さんにほめられたというか、読んでてくれてるってあって、うれしくついつい調子に乗った。失礼ｗ>>761さんちょっとうれしかったです。

>こういうのは皆、可能と自覚するのと、「お願い」するのなしでは不可みたいだ。
>誰でもすぐできる。「お願い」は必須。

キリストが奇跡を見ずして信じれる者は幸いである。って言ったらしい。
なんか思い出した。自分はどうしても理屈が先行しがちだ。

仏教で第三の目と言われる額の目は、シリコンチップが額の中に有り、情報の集積回路の一部の役割を果しているのである。
そのシリコンチップ（松果体）の周波数が、宇宙の情報系のチャンネルと成る様である。
シリコンは珪素の事であり、珪素は地球では酸素に次いで多い物質だとされている。
そのシリコンの周波数は石英や水晶ともチャンネルするので、第三の目とされている額のシリコン回路が働けば、
水晶や石英と共鳴を起こし、情報の遣り取りが可能と成る。

石英は受け取った電磁波のエネルギーを何万倍にも増幅出来るので、人間の生体電気を額のシリコンを通して、
石英の回路に送り込めば、岩が弾け飛んでも決しておかしな事ではない。
屋久島の山は全て花崗岩で出来ている。花崗岩は深成岩の一つで、石英、正長石、斜長石、雲母等を主成分として出来ている。
石英は無水珪酸から成る鉱物で、珪酸は珪素と酸素と水素との化合物である。
珪素の周波数を使えば石英・水晶・花崗岩等にアクセス可能に成るのである。古代の人達は科学的には、
その事を理解出来なくても、身体が反応するので知っていたのであろう。
http://www17.ocn.ne.jp/~yjj/yjj/kotoba/20050424.html

仙人食の上薬に水晶がある。
水晶を食べて超人の様になった仙人の記述も「列仙伝・神仙伝」(平凡社)に載っている。
→「石英は受け取った電磁波のエネルギーを何万倍にも増幅出来るので」
やはり水晶が、リーズカルニン、水晶洞窟、アトランティス、バミューダ、無重力装置等、オカルト〜な事に
色々と関係してくるようだ。。

微量元素を食物から摂取する場合、まず土壌の問題があると思う。
化学肥料で作った偏った栄養の食物で人間が健康体に慣れるとは思えない。
自然との調和や共進化がやっぱり大事だと思った。

こういった知識を悪用(人間の都合で使う)して、アトランティスは滅んだらしい。
それをただのファンタジーとしても、現在の遺伝子やクローンなど、自然を尊重しない人工的な方法を
警告しているように自分には思える。

最近手塚治虫先生のマンガを読むが、まさにその事をついているなあ・・と思う。
でも結局、「人工」も宇宙から見たら自然の中の一部で、滓みたいな物で、地球なんか有っても無くても同じ様なものだ。
だけどそこに住む人間一人一人の想念は宇宙と同じ位広いと思うと、不思議な気がしてくる。

太陽が善人も悪人もえり好みせず照らす様に(あまねくてらす＝アマテラス)、全ての存在を肯定できる教えや法が、
神の名にふさわしい・・。などと時間があるから考えてしまう。
良い事をしてもいいし、悪い事をしてもいい。してもしなくてもいい。

>>23
ＵＭＯ(ウモ)ってなに？
http://www.lipro.co.jp/umo/
↑こっから見るといろいろ効果がありそう。
でもやっぱり少食が前提に来ると思う。
腹一杯食って、健康食品でカバーするのはちょっとうまい事いかんと思う。(自分はよくやってしまうが)

珪素、色々調べて勉強になりました。どうもです。

大根さん、ちとかぶってすまん。

今日は書き込みこれでおしまいにする。きりがない。
大根さんが大事な事書いても、流れてしまいそうだ。

あと、そのとき出てきたミネラル、
「それはみなよく聞くミネラルなどで、リン、亜鉛も入ってた。
最後のほうに、なんとか酵素と、万田酵素も入ってた」←当時のメモ

んで、夢見てる最中に、「万田酵素」と聞いて、「をい！！！」と思った。
結構あやしいと思い、これ本物か？？ただのよく言われる夢の仕組みか？？？と
結構判断に迷った。自分で万田酵素の単語に、夢の中でウケタｗ
なんぼなんでも未来ではねぇ〜〜〜だろ！！と・・・。

どっちにしても、ただの無意識の照合だけなのだとしても、まあいいかなと自分では思ってる。

>>47
いやいや、自分の書き込みいつも恥ずかしいので、流れると助かる。
痛いのも分かってるけど書いちゃうんだよね＞＜
でも役に立てればうれしいと思い書いてる。
自分の文は流れれば流れるほど助かるので・・・。
自分もたまさんと同様の考えで、だれか何か書いてくれると面白いと思い内容は全く気にしないです。

umoいいね。ここまで調べてなく、今回で深まった。
>>23さん、ありがとう。

名前変えました。恥ずかしいので今回は脱皮。

たくさん書くのも最後近くになるかも、などと思いながらってのあったけど、
ｐｃ開くとつい見るし、楽しく見て下さっている方もいると分かったので、やはりちょこちょこ書くかもです。

ここはクリパルヨガの精神で。「なすがまま」で。
あれ！・・・・「なすがまま」だったか、ちょっと違う言葉あったと思ったけど、
記憶力悪い＞＜　お腹張ると余計思い出せない。砂糖摂ると顕著＞＜。。。。。

「なるようになる」、「開き直れ」・・・ちげ〜〜〜〜！！！！！！！！！！！！
「あるがまま」だったか・・・。くｓｓっそ〜〜〜〜！！！わすれた。
「あるがまま」にしとく！！！

１年その言葉にはまって（１年前まで）、でも自分には違うと分かった。
インドで生活するなら良いかもしれないけど、１日１歩３日で３歩、３歩進んで１歩下がるの方がいい。
ふぬけになっちゃいそうで。まだ若いし。

やっぱり「あるがまま」だ。
http://www.kripalu.jp/news/index.html

初カキコよろしくですよ
甲田式試してみようと思うんですけど
毎日野菜と玄米で飽きないスか？
独自に自炊して料理にアレンジとか加えてますか？

〜〜クリパルヨガにて

クリパルヨガ、とてもリラックスした雰囲気の場でのヨガで、とても良かったです。
http://www.kripalu.jp/staff/index.html

多分アメリカ発のヨガで、三浦先生が日本に持ってきて、渋谷のスタジオでオープンした流れだと思う。
渋谷駅から徒歩２分、綺麗ではない雑居ビルの５階？にエレベーターで上がる。

雑居ビルらしい綺麗ではない廊下を通り、２〜３ある小さい会社の事務所前を過ぎると、
正面に綺麗ではない扉がある。

扉を開けると、左に靴箱があり、正面に簡易的に作ったようなカウンターがある。
やはり若い女性客もいるので、レッスンのある時間帯に行くと、冬場などロングブーツもあったりする。
女性の多い雰囲気ではあるので、男性だとやはりちょっと、多少遠慮がちになる。

自然体の客も多いので、スニーカーも多く、ラフなしゃれたサンダルも有ったりする。
「こんにちは、はじめまして！」と自分がいう。
ちげ〜〜〜〜！

>>52
がんがんに、流れ無視でカキコしちゃってください。
流れは気にせず、同時進行で行っていただけたらありがたいです。

書き始めるとき、流れを気にせず思ったことをまんま書くほうが、気を使わないし、そのほうが自分だと助かります。
自分はチョイヨガ書きます。

毎回スクロールの手間はあると思いますが、こちらこそよろしくお願いします。

>>53 の続き
自然体の客も多いので、スニーカーも多く、ラフなしゃれたサンダルも有ったりする。

いつも夜勤を終え、朝８時からは、同じく渋谷の「インドヨガカレッジ」の９０分のビクラム風ヨガをしていた。
そのビクラムを終え、シャワーを浴びて、そのまますぐ近くのクリパルヨガに通っていた。
１０時からのスタートだったので、時間はぎりぎりだ。

９時５０分にクリパルのカウンターに着き、ヨガマット代の２００円を払う。
スタート前にはカウンターに誰かが居てくれる。
綺麗なおねいさんの時もあれば、masaさんの時もあった。
masaさん　（http://www.yoga-gene.com/contents/instructor/tokyo/masa.html　）

綺麗なおねいさんといっても、ケバくもなく、派手でもない。
ヨガスタジオでは、自然体のやさしい雰囲気が漂う。

スポーツに近いようなビクラムで、ダクダクの汗をかき、筋肉疲労を沢山した後のこのクリパルの雰囲気は、
優しさにつつまれ、とてもリラックスできる。

カウンターの奥には、私物の預けてあるヨガマットの棚があり、色とりどりのヨガマットケースが並ぶ。
スタジオに拠るが、ヨガスタジオでは基本的に簡易的なつくりのスタジオも多く、渋谷のアシュタンガヨガの老舗、
ちゃま先生のスタジオも同様の雰囲気だ。
渋谷アシュタンガ　（http://www.tokyo-yoga.com/access/detail.php?std_id=1　）

>>55 の続き
マイヨガマットを持って行っていない時は、２００円払い、カウンターのすぐ左の部屋に入る。
>>55の渋谷アシュタンガで貼り付けたページのスタジオ写真とは違い、クリパルスタジオはとても開放的で、
広く、確か大きな窓があり、見通しの良い景色が眺められた？かも・・・。

とても開放的な雰囲気で、ラジカセからインド系の音楽が流れているときもあれば、リラクゼーション系の優しいメロディーが漂っている時もある。

どちらかと言うと、青汁は似合わない。青泥はもっと似合わない。
実際、甲田式と言っても誰も知らないし、西式と言っても、もっと誰も知らない。
マクロビオティックは皆知っている。

青汁よりは、赤汁の方が合う。赤汁よりは、にんじんりんごジュースの方が合う。
ヨガスタジオでは、思うには一時期最先端だった健康法である、マクロの雰囲気は漂ってる。
なので、にんじんりんごジュースよりは、梅醤番茶の方が合うのかもしれない。
しかし、ヨガスタジオには生姜も醤油も似合わない。
健康的である和食は合うけど、多くの洒落たスタジオでは、ハーブティーが最もよく似合う。

クリパルスタジオはとても広い。
８畳の部屋８つ分位あるだろうか？
横長のスタジオの奥には、簡易的な低いテーブルがあり、多種のハーブティーとポットが置いてある。
ティーバックを選び、自由に飲むことができる。

中央正面に、先生のスペースがあり、その横には簡易的な低い台がある。
そこには「ティンシャ」が置いてあったり、小さなブッタ像が置いてあったりする。。
ティンシャ　（http://manimani.jp/shousai/tinsya/hougutinshaganta.htm　）

↓

２０人近く集まる時が多く、１０分前にもなると、１０人くらいはもうすでにヨガマットを敷いて、
体をほぐしていたりする。
皆色々なポーズを好き勝手にとっていて、一足踏み入れると、もうそこは別世界。
ヨガ独特の、リラックスしながら体を動かすぞ！、的な雰囲気に包まれる。

ビクラムやアシュタンガや、フロー系？（先生オリジナルの、ポーズを変えながら延々と体を動かし続ける）ヨガでなければ、
基本的に１つ１つが別々のポーズなので、その間に説明があったり、シャバアサナがあったりで、
体力を消耗する雰囲気ではない。

どちらかと言うと、柔軟をしながら瞑想の世界に溶け込んでゆくような雰囲気だ。
前へ前へ、と言う雰囲気は微塵も無い。独特なリラックスした空間がそこにはある。
女性も多く、自然と優しい雰囲気に包まれる。

女性は右奥、男性は左手前で、カーテンで仕切られた小さなスペースで着替えをする。
時間もなく、あわてて着替える。
ビクラムなどでは、男性だと上は裸の人も居るけど（自分も裸だ）、他のヨガでは男性も上は着る。

着替え終わると５分前、人も増え、場合によって多いときは３０人近く集まったりする。
そうするとスペースも足りなくなり、皆ヨガマットを少しづつずらし、皆が入れるように調整したりする。

始まる前の待ち時間では、皆各々の時間を過ごす。
蓮華座で、しっかり足を組んで手を上に開いて目を瞑り、瞑想をする人もいる。
蓮華座　（http://yoga-journal.jp/contents/pose/comment.php?_id=2712　）

半蓮華座でしっかり足を組まないで、手を膝に乗せ手の平は下向きで、目を開いて待っている人も居る。
こんなポーズの人が多い　（http://yoga-momo.arekao.jp/entry-17c6775583e814f2212ed2615c0c2978.html#Comment　）

↓
楽に柔軟をする待ち時間なので、座ってできるポーズを皆するようだ。
しかしこんなポーズをする人は居ない。
鳩のポーズ　（http://m-tosh.jugem.jp/?eid=125#comments　）
疲れるポーズは皆避けるようだ。

こんなポーズは時々見る事がある。
肩立ちのポーズ　（http://www.yoga-station.com/pose/katatati.html　）
そこからページ一番下の、鋤（スキ）のポーズに移行したりする。

やはり疲労したくないようで、女性だと始まる前など３０秒くらいで終える時が多いようだ。
皆内臓は意識するようで、やはり健康志向の人たちが多く、内臓を逆さに出来る、なおかつ難しくないこのポーズは人気が高いようだ。
ヨガ終了後に、いくつかのポーズを自分で取って終える人も多いけど、その時にはこのポーズはよく見かける。

後ろの首筋から肩にかけて、強く伸ばす事になるけど、垂直を強く意識すると難しく感じるかもしれないけど、
体が自由に動かせる人だと、比較的簡単に出来るポーズだ。

正式のビクラムではこの、鋤のポーズと肩立ちのポーズは無いが、弟さんのビクラムのインドヨガカレッジでは、
ビクラム＋数種のポーズが加わり、この２つのポーズも入る。
自分で行う場合には、ポーズ中には集中しないと危険なので、首筋を痛めないように注意が必要だ。

インドヨガカレッジでは、このポーズ中に脇見でもしようものなら、サディスティックなインストラクターに、
ピシッとムチで叩かれるように注意される。Ｍの人だと興奮しちゃうそうな位。
しかしその場は、やる気満々の時などは最高に良い。頑張れる。
少人数で早朝（８時のクラス）など５人くらいの時もあり（しかし多くても８人）、しっかり監視されてて、
頑張れるのに頑張らないと手抜きしているようで気が引けて、自然と初心者の自分などは全力になれる。

おかげで当時は筋を伸ばしすぎで、あちこち毎日炎症してた。しかし１日１食半で、毎日１８〜２４時間の食間があるので、
その間に強い自然治癒で炎症も毎日治ってた。毎日８割嘔吐をしてたのでそこそこ、吸収に対しては少食でもあった。

↓

始まる前のリラックスタイムでは、
http://www.yoga-station.com/pose/wanihennkei.html　こんな感じで片足を倒したり、
座っているついでに、合蹠のポーズ　（http://nicotama-fukushima.sblo.jp/article/29108079.html#　）
をとる人も多い。

あった、渋谷のクリパルスタジオは、この空間だ。
http://blog.g-veggie.com/images/photo_access01.jpg

７６１です。
ピーマンさん、スレ１の頃からずっと楽しく拝見してます。
ヨガのことも楽しく読ませてもらってます。
私はアシュタンガなのですが、ピーマンさんの書き込み見てビクラムも興味持ちました。
やってみたいな〜。近くにあればいいんだけど。

ずっとグリーンスムージーメインの食事でしたが、最近青汁に変えました。
最初の３日ぐらい飲んだあとおなかがゴロゴロいって
すぐに真っ黒のヘドロのような便が・・・
匂いはなし。宿便？？？
今は普通の便に戻りましたがビックリしました。
今まで、マスタークレンズでレモネードの断食を１０日間やったり
すまし汁の断食もやったりしてるのですが黒いヘドロの便はでたことなかったので。
しかも飲んですぐに。
赤汁は飲んでたけど、こんなことなかったですね。おもしろいです。
しばらく青汁メインの食事で体の変化を観察していきます。
胃腸が弱いので青汁の方があってるんでしょうねぇ。

ピーマンさん、便の色は何色ですか？

>>59 の続き
でもやっぱり、どこのヨガスタジオでも、自由な時間はシャバアサナが多い。
始まる前の自由な待ち時間では、３人に１人以上は皆シャバアサナ。
http://www.interq.or.jp/capricorn/budofsys/yoga/asana/kuturogi.html

上を向いて寝るだけだ。手の平は上に向ける。
少しこだわるなら、両腕は開き過ぎず、インストラクターによっては、かかと同士をつけるのがベストと言ったりする。（稀だけど）
全身の力を抜き開放し、顔の力も全て抜くように、よく指導される。
よく言われる「アゴ」の力も抜き・・・・・。

シャバアサナの時は、熟睡してしまう人も多く見かける。
多くのヨガでは終了時、最後にシャバアサナをとる。
５分くらいとらされる場合も多く、よくいびきが聞こえてくる。
自分は当時は常に熟睡でした。なので怖く嫌いだった。寝息がばれて恥ずかしく。
終わっても起きないで起こされると恥ずかしい。

寝てる人もだいたい声で後から起きるけど、自分の場合だと、ツカツカ歩いて来られて、揺すられて起きたりする。
結構苦笑いでした。

>>60
！。スレ１の頃からとは、とてもうれしいです。
ビクラム、正式だと日本には８店しかないですよね。
ご存知ビクラムのＨＰ　（http://www.bikramyoga-japan.com/　）

アシュタンガは渋谷のチャマのスタジオで、５回くらいしか経験が無いです。
興味はすごくあるんだけど、同じ体力を多く使う２強？のヨガで、自分はビクラムを選びました。
その時その時の、ポーズをとり易いかどうかの微差を楽しむのが、自分の場合は一番好きかもです。

便の話面白いですね。
今、緑の食が少なめで、魚も取っていたので、最近は普通の便です。
色は最近は暗い色が多いです。魚でウナギの蒲焼１枚（６００円の開き１枚）食べても少し臭くなるので、
明日からは（今日の２４時間脱線を終え）、加熱魚も止めますが。

脱線を多くしながらですが、青泥を毎日摂ってた頃は、緑の便が多かったかもしれないです。
色に関しては、青汁で細胞膜を破壊できない場合と（低速圧搾式で）、ミキサーで細胞膜を破壊した場合で、違ったと
分かった気がしたけど忘れました＞＜

↓

↓

ミキサーでの細胞膜の破壊が、クロロフィルのしっかりした吸収につながるか、どこかで証拠を突き止めた（ＨＰなどで）、
と思ったけど思い出せない・・・。
あれ〜〜〜どうだっけ・・・。細胞膜の破壊が、クロロフィルのしっかりした吸収につながるのか、断定できないけど、
破壊してからの方が、便が黒寄りになるんだったか・・・逆だったか・・・。
もしくは細胞膜の破壊とクロロフィルの吸収は無関係だったのか・・・。

自分なりに突き止めた内容は忘れましたが、泥でない低速式の汁での細胞膜非破壊の場合だと、未消化で便がまんま濃い緑で出てくる場合も在ったのは確かだった。平均値を忘れた。
単独又は豆腐などとの組み合わせの青汁だと、ドロッとしたのが出てくる場合もあり。
カス入りだと、それなりに良質なふわっとした便になって色もそれなりに薄緑だったりとか。その記憶の断片はあります。

でも低速式でも細胞膜の破壊がしっかり起こるかもしれないし、その割合に大差があると自分では断定はまだ出来ないでいます。

レモネード１０日とか・・・色々トライしてますね。
経験談とかコラムとか、色々教えてくれたらうれしいです。
ミキサーでの細胞膜の破壊、非破壊が、やはり色につながりますかね？
自分はいまだに迷いがあり、ミキサーでの破壊の方がベストとの考えに至ってます。

>>52
よろしくです。

甲田式の、健康法としての食事内容って、メニューが結構微妙な所が多いと思うんですよね。
縛る範囲の断定が、はっきりとは無い所もあるのかもしれない？
他の健康法に比べたら、ルール制限がある方なんですかね？

でも量を控えた方がベストとの考えも強いので、各々の考え方で進めたらよいのかな〜？とも思うけど、
自分も初心者なので何とも言えない・・・。

その辺りは経験者さんに、自分も聞いてみたいです。
もしかして療法も兼ねてます？

ちなみにご存知生Ａ生Ｂの食事内容

過敏性大腸症候群の頭の良い人の対応
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1244284611/

に以前書き込んだものです。上記スレットのレス１１１から１１３まで

ご存知と思いますが一応。
これは療法としての生Ａ生Ｂ。

以下　↓

111 トマト 2009/07/22(水) 00:09:31 ID:HA4iO9d1
ちなみにね、じゃあどうやってやるんだよ！メニューがどんな感じかって所で。
生菜食ＡとＢが基本で（主にＡ）、病状によりその他のメニューが増えたり減ったりと多少変わる。

『断食博士の「西式健康法」入門』、Ｐ４５、４７より。

「生菜食Ａのメニュー
・スイマグ（緩下剤）２０ｃｃを１８０ｃｃの水で飲む（午前中）
・生水と柿の葉茶　１日合計１，５〜２リットル飲む

●朝食　なし
●昼食　
�@生野菜
　葉・・・・・ほうれん草や小松菜などの緑黄色野菜を中心に５種類以上の葉野菜をドロ状にして食べる（２５０ｇ）
　根・・・・・大根おろし１００ｇ、人参おろし１２０ｇ、山芋おろし３０ｇ（計２５０ｇ）
�A生玄米粉・・・・・１００ｇ
�B豆腐２００ｇ
　（塩分として、自然塩を焼き塩で１日に１０ｇ）
●夕食　昼食と全く同じ

チェックポイント
・ドロ状の野菜には、果物や果汁を入れて味を調えて食べるとよい。
・生玄米粉に２０ｇ程のハチミツを混ぜて食べてもよい。
・その他のものは食べない。守れない人はドロ状はやめ、しぼり汁にすること。」

112 トマト 2009/07/22(水) 00:17:30 ID:HA4iO9d1
「生菜食Ｂのメニュー
・スイマグ（緩下剤）２０ｃｃを１８０ｃｃの水で飲む（午前中）
・生水と柿の葉茶　１日合計１，５〜２リットル飲む

●朝食　なし

●昼食
�@ほうれん草や小松菜などの緑黄色野菜を中心に５種類以上の葉野菜をしぼり汁にして飲む（１８０ｃｃ）
�Aニンジンをしぼり汁にして飲む（１８０ｃｃ）
�Bハチミツ３０ｇ
　（塩分として、自然塩を焼き塩で１日に１０ｇ）

●夕食前　
昼食と同じメニューを飲む（ただし、ハチミツは無し）

●夕食
�@生玄米粉・・・１００〜１２０ｇ
�Aハチミツ・・・・３０ｇ
�B豆腐・・・・・・・２００〜３００ｇ

チェックポイント
・血圧の高い人や血糖値の高い人は、しぼり汁を多く飲むと効果的。
・市販の青汁には酵素が無いので、できるだけ自分でつくる。
・やせるぎる場合は、いったん普通食に戻し、体力を回復させてから実行する。
・実行中はその他のものは食べない。」

113 トマト 2009/07/22(水) 00:38:16 ID:HA4iO9d1
胃や腸の悪い人などは、少し違うメニューをくれて、黒ゴマペーストがあったり、
上記ＡＢを行う前に数週間や数ヶ月、玄米粉の代わりに茹でた玄米クリームにしたり。
体重が減りすぎた時他など、卵黄を玄米クリームの上に乗せたり。

多くが陰性体質だったりするようで、その為に生菜食Ａには葉野菜だけでなく根野菜も半分入っていたり。
胃腸が弱い場合や、陰陽論に対しても熟考されていて、特に陰陽論に関しては『断食療法の科学』を読むとよく分かる。

この他に、療法として行う場合には、
板の上で寝て、木の枕を使って、４つの運動を毎日行い、（←西式六大法則と言う）
お風呂で温冷浴をして、部屋で裸療法をする。

温冷浴とは、１分ごとに湯に入り水風呂に入りを、４〜５往復位繰り返す。
裸療法とは、１〜２分ごとに裸になったり衣服を着たりを、１０往復位繰り返す。

主にはこんな感じだけど、他にも色々あるよ。
療法としては世界のトップを走っている感じだよ。
食品業界や、医療業界、製薬会社の圧力もあって、なかなかマスメディアには乗らない感じです（世界共通）。

先走りとは思いましたが、参考になる人も居るかもしれないと思い、貼り付けしました。

>>52 さん先走ってごめん。ついでだったので貼りました。

甲田式で健康法でなら、ジャコは良いので、ジャコの色々な種類を楽しむとか、
白身魚も悪くないので、ちょこちょこ楽しむとか。
その辺りなら思いつきます。

肉は止めた方が良い気がする。
玄米を、生の粉にして、それが当たり前で慣れれば、かなりの上達だと思う。
（上達と言う概念はおかしいかもしれないけど）

〜〜脱線で

通常食からスタートして順に減らし約３週間、予定通り今回は来れた。
そして今日２４時間脱線。パンとカレーを食べた。

脂質を抜かないで来たので、脂質食べての安らぎは無かった。この脱線で脂質欲求が起こらなかった。
パンを食べた後脂質欲求が加速すると思ったけど、パン３個で腹いっぱいになった。

胃では丁度か少し多い感触で、その後の腸に進む時に苦しくなる。
そこで吐きたくなるけど、すでに数時間経過していて、もう遅い。
十二指腸か小腸に進む時に、いつも少し苦しくなる感がある。入り口が狭いのか？腸管のその辺りが狭いのか？
少し面白い。

レベル低いながら過去の経験で分かったのは、脂質を少なく生活してると、生卵１個か、サバの缶詰１缶で大きくやすらぐ。
調理はしないので、質素に、身近に買えるものの中で。

久々にコッペパンの、大好きだった「ピーナツクリーム」（コンビ二で売っている）食べた。
過去最強に、甘く感じた。このパンは良くない脂質の塊で、その次に砂糖の塊との認識だったけど、
どうやら砂糖の塊で悪い脂質はその次かも。

脱線方法も上達できているので、時間でカウントして、２４時間強で終えれると思う。
明日の一日伸ばしは起こさないで済むだろうと思う。

〜〜胃での運動

胃での蠕動運動は、胃に食べ物が落ちてから約２分で始まる。
その数字が平均的な数値だそうだ。（確か２分だったと思ったけど、録画を見直さないと分からない）

そして、１分で約２回の蠕動運動が続く。
脂質が強い食事だと、１分間に３回になったりするそうだ。
平均値が２回らしい。

蠕動運動の開始が、２分から遅れる人は、胃？の調子が悪い人のようだ。
意外と早いのには驚く。

上から下へのローリングする蠕動運動になるものの、胃で咀嚼しているだけで先に進んでいないのか、
少量でも先に進んでいるのか、その辺りは分からない。
普通に考えたら進んでいないと思われるけど・・・。
知ってる人教えて！

〜〜脂質の消化

>>71
＞脂質が強い食事だと、１分間に３回になったりするそうだ。

は、一般論と逆の実験結果になっていて、専門家も驚いていた。
「脂質が多いと消化が悪くなる」の一般常識があり、専門家も皆そう見ているとの事だ。

しかし実験結果では違った。食後の胃のリアルタイムの動きを観察する実験で、そうなった。
いくつかを比較しての実験だ。

その時は検証回数が多くない実験だったけど、その比較では明らかに思えた。
なので、おそらく専門家で、脂質が多いと「胃での蠕動運動回数が増える」、
そして、「その後も脂質が多いほうが早く先に進む」ということを、はっきりと知っている専門家はいないと思われる。

そこから観た予想だと、恐らく小腸でも同様の動きになるのではないかと思う。
小腸でも脂質が多いほうが進むのが早い。
主な３種の蠕動運動のうちのいくつかが、回数が増える、速度が上がる、が起こると思う。

ＴＶでの面白い結果だった。

〜〜押しての痛みより洗腸してる。そのタイミングと判断

確かお腹が比較的きれいな状態の時、５時間の範囲内でサバの缶詰を３つ食べた。
いくつかあるサバ缶の種類の中で、通常の一番大きいサイズのもの。

その後の便は臭かった。しかも魚の生臭さが混じる、腐ったような臭いだった。
そして食べて２〜３日後から、押すと大腸のカドカドが少し痛くなるようになった。
押さないと分からない範囲内で。

自分はよく、胃や小腸や大腸、虫垂や肝臓の辺りを押して、変化がないかみているので、
違いが出るとすぐ分かる。
大腸のカドカドと、上行結腸のガスの溜まり具合はいつも押して見ている。

思うには不調が起こるのは、大腸の中では自分はカドカド。そして上行。
アバラの内側に少し手を差し込む感じで診ないと分からない。
次にたまに違和感を感じるのは左カドの手前の横行結腸。横行結腸の左半分。
カドのカーブ部で曲がりにくくブレーキがかかり、手前に少し溜まるのではないかと思う。

カドカドでは恐らく、大腸内の窪みに便の流れが遅まる停滞が起こり、その部位が比較的疲労しやすいのか？
とか予想してる。全く違うかもしれないけど。でも押しての違和感の頻度は明らかにカドカドが多い。

そしてそうなると、自分は洗腸する。洗腸のタイミングが、ベストを選べるようになってきている。
もしかしたらそのまま放置で、その不調をやっつけることが出来る体質を、自ら自然と作れるのかもしれないけど、
強く気がついたその違和感や痛みが起こった時、１〜２ヶ月に１度位、洗腸をすると良いのかもしれない。

〜〜洗腸で気泡でウォッシュ　（まずいのかもしれないけど、自分には快調）

１２００ｃｃだと、右のカドを気泡でウォッシュできない。２０００ｃｃ入れて、便器にすわり一発目の一気出しを終え、
そのまま踏ん張るなどして（又は自然に）どんどん水を出さないで、少し待ち、右隅にガスが出るのか？（気泡が入っているのは明らかで）そのガスと水を利用して、手で押してカドをグシュグシュゆすぐ。
そうすると、その後今まで起きていた押しての痛みが綺麗に無くなっている。

でも翌日など、反応してか、横行結腸などが少し痛くなる。自然治癒で１〜２日放置。
大腸が休まったギリギリの３日目にもう一度、場合によって洗腸したりする。

２０００ｃｃ入れると、上行まで水が落ちてゆくのが感じられる時もある。大腸のスタート地点も少しウォッシュできる。
それも出来ると、良くないかもしれなけど、楽しみもあって気分は良い感じする。虫垂の先の大腸グシュグシュで、カドカド同様、少しは効果があるのではないかと自分は思ってる。

最近ではたまに洗腸する時は、過去の、６００→１２００→２０００ｃｃの手順を摂らないで、比較的空腹で、小腸に余りものが入っていない時に、１３００→２１００ｃｃなどと、２発で決める時が多い。場合で２０００を１発のみの時もある。
１５００入れて、圧迫感の強い痛みが横行の左半分辺りに走った時は、痛さにもよるけど、あきらめて１発で終了する。

・・・髪染め中で暇なので、色々書いてます。

しかし髪染めは、肝臓に悪そうだ。

http://74.125.153.132/search?q=cache:oAxCuPrE6kYJ:www.nichijokai.org/dfood/5-2-2.shtml+%E5%85%A5%E6%B5%B4%E3%80%80%E7%9A%AE%E8%86%9A%E5%90%B8%E5%8F%8E&cd=12&hl=ja&ct=clnk&gl=jp

「よく髪を染めていた人が肝臓を悪くして死んだ後、肝臓を切ってみたら染毛剤の成分でいっぱいだったということがあります。」

西先生ご自身はどのような食事をしておられたのですか？
一日一食だったのですか？
一日二食だったのですか？
完全生菜食だったのですか？
ヴィーガンだったのですか？

〜〜くろろふぃる

アップした後に気がついたけど、
>>63 の
＞ミキサーでの細胞膜の破壊、非破壊が、やはり色につながりますかね？
は、何とも言えないですよね。

そういえば、クロロフィル自体は吸収されるものではなく、悪いものを吸着して、そのまま再び体外に出される、
とどこかに書いてあった記憶も、・・・
なので、色自体は全く変わらないものである、って・・・勉強したキオクが・・・。わすれた；

クロロフィル
http://moterubiyo.sakura.ne.jp/kurorofiru.html

この下段にある青い背景の所の、細胞壁の破壊もしくは過熱で・・・とあるけど、
この話自体が、出元（ネタ元）が、２箇所くらいなのではないかと予想してる。
その一つがあるある大辞典、もしくはスパスパ人間学。

半年から１年前は、ネットで探しまくって、このように書いてあるページが５つ位しか見つけにくかった。
でも今はそれよりは少し増えている。
でもクロロフィルってサイズが極小なのは確かなようだし、細胞膜が硬いのも確かなようだし・・・。

この話由来で、自分は加熱青汁を試したい気持ちもあるけど、微妙だ・・・。

あれ、植物の細胞の細胞膜が２重で分厚いのか、葉緑体の細胞膜が２重で分厚いのか、
調べると分からなくなってきた・・・。勉強しる。必要ないかもしれんけど、気になる。

流れたので貼り付けです。

52 病弱名無しさん sage 2010/02/18(木) 21:54:44 ID:Mo0DaQxsP
初カキコよろしくですよ
甲田式試してみようと思うんですけど
毎日野菜と玄米で飽きないスか？
独自に自炊して料理にアレンジとか加えてますか？

751 ：病弱名無しさん：2010/02/16(火) 01:38:49 ID:fn2OlZrJ0
肉を食べると、確かに肌は綺麗になる
野菜と玄米だけだと色白にはなるけど艶がでない
コラーゲン？？
菜食でもアボカドやくるみで油分はとれる
コンニャクを食べるとお腹のお掃除＋セラミドで張りが出る
１ヶ月間、肉を全く食べないと老けた印象になるような気がする
肉を食べ過ぎると生理痛が悪化するし、出血が増える
（菜食に徹すると生理痛からは解放されるし、出血も少ないので楽だ）
一週間〜10日に一度食べるくらいなら大丈夫かな？生理痛に響かないかな？

魚は食べるけど肉は…という女性他にいますか？

748 病弱名無しさん sage 2010/02/15(月) 22:59:05 ID:zvmOmfJ20
睡眠時間を減らしたくて小食にしようかと考えてる者です
というのは胃にかかる負担が睡眠を誘発する大きな原因であるということを以前短眠法の書籍で読んだからです
ここで実践していらっしゃる方で睡眠時間が減ったという方はいらっしゃいますか？

↑前スレの質問貼っておきます。誰か答えられる方、意見などよろしくです。
（たまさんのまね）

あ！今更だけど今気がついた。

＞魚は食べるけど肉は…という女性他にいますか？

自分も魚だと、目の周りの小じわは増えると思ってた。（最近の気づきで）
その時の自分の場合、塩分多くてムクミが出て、目の周り腫れるからごまかされ易かったけど。
アボかナッツで変わるのかな。
興味しんしんです！

７６１です。イチゴにします。ヨロシクです＾＾
ビクラム、調べてみましたけど関西はないみたいですね。
正式ビクラム、関西進出しないかな〜。

マスタークレンズは仕事しながらでも結構楽にできますね。
１０日間を２回ほどやったことあります。
１０日の時点でもっとやれるな〜と感じるのですが、いろいろ予定もあり１０日で終えてます。
２週間とか３週間やってる方もいらっしゃるし。
レモネードは意外とお金かかります。
あと、私はレモンの酸で歯が痛くなりました。
すまし汁の断食は２〜３日で終えてます。
外食が続き、リセットしたいな〜と思ったときはフルーツのみ１週間をよくやりますね。
おもしろいのは断食すると私の場合、シンクロがすごく起こること。
フルーツのみの場合もですね。
食を控えると直感が冴えるのはよく分かります。
想いが叶いやすいというか、あれしたいこれしたいと思ったらうまい具合に事が進んだり
嫌だな行きたくないなと思った用事は向こうからキャンセルになったり。
お金にピンチでも意外なとこから入ってきますね。
あとは、モテるというか口説かれ率があがりますw
外歩くと、ナンパやら飲み屋のスカウトやら、やたら声かけられるし。
仕事先で出会った人にも食事やデートに誘われますね。
ちなみに、普段はまったくそんなことないです。おもしろいです。
変な話でごめんなさい。

ツインギアのジューサーよりバイタミックスでミキサーして絞って飲む方がいいと
主張してるローフーディストもいるとローフード系のサイトで見たことあるような・・・曖昧な記憶ですが。
やはり細胞膜のことでそのような見解なのかな？

よろしく。

フルーツのみってどこまで持つんだろか。

シンクロ率が上がる反面欲望が薄くなり常に瞑想チックな頭にならない？
匂いにはとりわけ敏感になる感じもする。(臭い体臭に弱い)

>>35
ケイシーやシュタイナー書き込むの、自分の場合もスレチと思わないし平気と思う。

>>37も勉強になる。
米国の死因は、それらも多いんだね。

>>76
自分も気になるけど、実学？での実験の日々だったとは思う。

>>83
うわっ！かわいい名前とられた！！

関西に進出してもよさそうだけど、どうなんだろ。
１１月から日本のビクラム経営統合みたいな動きあって、システムが変わりました。
方向はわからないですが、世界最大のピラティスチェーンと合併した。

インドでは世界最大のスタジオがビクラムでオープンするみたいで・・でも日本ではどうなるのかな。
インドヨガカレッジ（ビクラムの弟さんの店）も、去年銀座から撤退して、自由が丘店がバージョンアップしたみたい。
ヨガ全体、拡大方面ではないみたいですよね。
ホットヨガの他店でも、近いメニューで出来ると思うけど、ちょっと違うのかな〜。

食など、色々しているみたいでとても勉強になります。
フルーツのみの１週間、よくやるというのも何気にすごい。自分も少ししたらやってみたいです。

最近は特に、糖の必要量の正確な量を出したくて、羽間先生Ａのメニューの甲田先生からの指示、
１日に生玄１５０ｇ摂った上に、人参までは分かるけど、りんごが一部解せなくて。
でも最近体感してるケアレスミスの頻度などから、その辺りも少し自分なりに分かってきて。
そんなこんなで、フルーツも興味あります。

シンクロ系の出来事、おもしろいですね。
最近はないですが、以前は鳥類と電波系（ＴＶや有線など）にやたらとそれらが起こりました。
確率的にありえないことが連打したので、これは！！と思いおととしの年末ジャンボ、自分にとっては大金を買って全部はずしました。いいことに使いますって神様に言ったけど・・・。

バイタミックス分からないので調べてみます。マイケルマレイは「ジュースマン」で。
細胞膜とかその辺り気になるので助かります。

あと、フルーツだけの時って、仕事の効率とかどうなんですかね？
欠点も、もし感じたところがあれば、聞かせてもらいたいです。

>>86
それって、糖質制限食の時の頭の状態とは少し違う？
自分、中途半端な糖質制限経験しかないので、いまいち分からないです。
少な目の糖を摂って生活しながら、結構動いての時と（こっちは自分は多かった）、糖なしの時の違いとか（こっちは経験浅い）。

>>91のやっぱり根本的にちがうか・・・。
ボーっとして抜けてる感じになるところが、共通点を感じてて。
あれがアルファ波の一部のところかもとか思ったりしてて。
脳波って、数値で表せる割には、いくつかの複合だったりと、なんか意味不だ。
１つの数字の範囲内で表しすあれって疑問を感じる所もあるよね。（自分の考えは根本的に違うか？）

>>92 基礎律動の考えに文句言っても仕方なかった。ぐちでごめ。

>それって、糖質制限食の時の頭の状態とは少し違う？

糖質制限と少し似ているけど、いわゆるアトキンスダイエットではシンクロ率が上がらず
頭と体がだるくなる。(ケトーシス移行時は特に)

糖質あり＋塩断ち(微量)＋菜食の場合は(糖質を摂っている分)だるくはなく、頭が後ろに引っ張られる感じで
感情と自我を切り離して俯瞰(ふかん)している様な、「あ、今俺、〜やっているな・・」的な見方(脳波？)になる。
んで自然と必要な情報、ヒントにひっかかる。

副交感神経優位でアルカリ性体質になると、この感覚が顕著になるっぽい。
ただ、副交感神経優位(リラックス体質)になりすぎると、やる気が起きなくなる。
非常に静的人間になる。

自律神経のバランスが大事になってくると思う。
温冷浴や背腹運動、ヨガ辺りが(ヨガよく知らんけど)
自律神経を整える助けになると思う。
「海の精」の様な高温で煮詰めて作った塩の摂取も、交感神経を刺激し元気が出る。

千日回峰(運動)や冷たい水を浴びる事、寒風摩擦、コーヒー、なんかも交感神経刺激で元気が出る。

カリウムの摂取も、一種の血液の濃縮を起こし(ナトリウム及び血中水分の排泄)
相対的に血が濃くなり、元気が出る感覚がある。
この場合、バナナみたいな甘い物は細胞をふやけさせる(ゆるめる)作用があるのであまり良くないと思う。
胃腸が弛緩する。

↑自分の体験とマクロビの知識が多いので、あんまり科学的見解によるツッコミは簡便。
でもなるべく科学知識とも照らし合わせて行きたいけど。

出かける。

稲垣式のスレに出ていた大柳珠美さん。
直接講義を聴いたことあるけど、首の辺りなどにも湿疹がでていたよ。
その湿疹はいつからなのか、直接聞こうと思ったけど綺麗な若い女性で（気にされたら悪く）悪くて聞けなかった。
肯定でも否定でもなく、参考になればと。
ちなみに大柳さんは、江部先生とよく仕事を共にしている人だ。
（大柳先生ごめんなさい、悪い意味は無いです。一応）

又今日からアクセス規制だ。自分だと名前の右端の文字が「P」だとアク禁中でＰ２からです。


自分は最近は、糖鎖は一時終了。調べてもみえにくい（何も分からないとも言える）。始まったばかりなようで。
脳と、それから仕事などの超効率化への食は始めからずっと。ここは連投が止まらなくなりそうなので書かないす。
脂質は今後まだ半月か１ヶ月以上は追いかけることになりそうで、勉強してます。

・・・来月、環境が大きく変わるので、それどころじゃないんだった。
顕微鏡での方面か触手して人を治す方面に仕事で一時期進むかもっす（未確定）。
顕微鏡での方面は、マニアックに進む事も可能なプロの方面に進める可能性もあるので、
もしそのときまだスレがあったら報告します。

西甲田式では、最近は裸療法が勉強課題です。
皮膚呼吸の効果と又仮説にはそれどころじゃない部分もあるように見えて。

>>たまさん
勉強になります。

〜〜潰瘍性大腸炎での記事・ブログ

山田健康センター　infomation　「センターニュース」
http://www15.ocn.ne.jp/~ykc-24k/html/top/news.htm

より、
２００５年新春号　Ｙ．Ｈ.さんの巻　後 編　（潰瘍性大腸炎）
http://www15.ocn.ne.jp/~ykc-24k/html/top/documents/news20041101.pdf

２００４年秋号　Ｙ．Ｈ．さんの巻　前 編　（潰瘍性大腸炎）
http://www15.ocn.ne.jp/~ykc-24k/html/top/documents/news20040910.pdf

後編が、好転してゆく様子が書かれていて読みやすいと思い、後編の方を先に読めばいいと思いました。
前編には、それまでの様子が書かれています。

前編で書かれているギタリストとは、鴻池薫さんであろうか？
Kainoa Blog
http://wind.ap.teacup.com/kainoa/1215.html

私がこれらを貼るのは生意気とは思いましたが、貼り付けさせて頂きました。
後編、すばらしいと思いました。

↑はピーマンです

〜〜肌着

世界を変える日本人【股関節不妊おなら乳がん】２月１２日放送より
http://topicsnow.blog72.fc2.com/blog-entry-235.html
「コーナー冒頭で、銀色の消臭パンツをはいた大毛宏喜医師が登場した時は驚きましたが、
デザインを重視した女性用ショーツ（消臭パンツ）も紹介され、大変おしゃれでした。」

２月１２日放送の「世界を変える１００人の日本人」で、
今までの大毛先生のパンツは周知だと思うけど、新しい銀色のパンツがすごいと思った。
完全密封で、恐らく注射器で中の空気を抜く？様な様子だった。
しかしググっても写真すら無く、販売はしていないようだ。

大毛宏喜先生
http://images.google.co.jp/images?um=1&hl=ja&lr=&safe=off&tbs=isch%3A1&sa=1&q=%E5%A4%A7%E6%AF%9B%E5%AE%8F%E5%96%9C&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&aq=f&oq=&start=0

http://www.inodore.jp/aboutus/teacher.html
http://www.jackchikara.com/onara/onara-index-sl.html
http://www.nikkeibp.co.jp/style/secondstage/kaiteki/kurashi_090305.html
本当にそこまでカットできるのかは分からないけど、大毛先生は日本のおなら博士らしい。
海外ではマイケル・レビット教授が有名なオナラ博士と言ってた。（ググっても見つからず）
効果の強さは分からないけど、これらの消臭肌着や消臭シリーズは良いと思った。

〜〜生放送

ユーストリームの「なりけんさん」の放送
http://www.ustream.tv/recorded/4869744
この方の放送いつもやってるね。
自分だと、時々覗くといつもやってる。リアルタイムの生放送。

この方はクローン病のようで、アメリカのカリフォルニアからの生中継。
大麻で症状をやわらげているようで、賛否両論のようだ。
リアルタイムでのチャットも同時に画面右側に表示されて、誰でも参加できるので、多く会話がされている。
放送終了後の今も、チャットだけは続いている。

今日は、他の大麻反対派の方との電話でのおしゃべりが放送されてた。
放送終了後も、過去の放送が見れる。

自分はクローン病の２ちゃんねるスレットで最近ここを知ったばかりなのですが、
放送といい、チャットといい、かなり熱い（盛り上がっている）ようだ。

今チャットで、本当にクローン病か聞いてみたけど、本当のようだ。
カルテも見せたようだ。
でも放送では病気関連の話が少なく、大麻の事ばかりで分かりにくい所あるかも。

〜〜チャットはいつまでやってるのかな

上記アドレスをクリックして、生放送をしていない時も、直近の放送がされるようだ？
その場合、その放送は後でも見れる。

その時、ページ右側の「Go to show page」をクリックすると、放送終了後でも続いている、
チャットのみを見て参加することができる。

なかなかすごい。
チャットはずっとやっているのだろうか。分からず。

お涙ちょうだいは嫌だ、との事らしいけど、・・・分かりにくい。
しかし、すごい。生中継と、チャットもあるとは・・・！

すごい！
放送終了後、チャットだけで話が盛り上がってて、
「本人出て来い！」って話になって、
そしたら、放送が再び始まった。

終了後のチャットは、成田さん本人も、ちょこちょこ見ているとのことで。
出てきてくれた。
医療大麻の効果の程が素人にはよく分からなく。その辺りの説明も始まった。
大麻でエレンはいらないとのことだ。
しかし素人には分からないけど・・。

>>107
＞盛り上がってて、
不適切な表現だったらすまん。

クローン病に対しての認識と言うか、
間違った考えを広めることに対して、成田さんが怒って、
再び生中継が始まった。

＞広めることに対して

表現むずかしいけど、・・・。

５年で３０回再発している人が、

「快適に生活している、食べ物も酒もタバコもやりたい放題だ！
クローンはエレンで快適だ！（その他も）」

と言った人に対し、他の患者さんに対しても誤解をさせるような、
それらの表現が・・・との話で。
半端な病気でない！それは許せないとの・・。

〜〜成田賢壱さんの放送

放送中に電話で色々な人とも話すようだし、すごいなと思った。
医療大麻は海外では認められている国もあるようで、

放送中の下に流れるテロップが、

「日本での医療大麻に対する即時規制撤廃を求めてクローン病患者成田賢壱が
米カリフォルニアより生放送中！！！
海外ではすでに治療効果の検証された医療大麻使用を刑事罰を持って禁止し、
重篤な副作用を伴う化学薬品の投与を強制することは悪質な基本的人権の侵害です　！！！
この放送をごらんの皆さんも電話や音声・チャットを通して直接さんかすることが出来ます。」

その後に英語でのテロップも続き、電話番号も表示される。
海外なので「１」番つきで。

このテロップ毎回流れるっけ？以前は目につかなかった。

アドレス再び　（ユーストリーム成田賢壱さんの放送）
http://www.ustream.tv/channel/mmlf00
>>105のアドレスは、過去のもののアドだったかも。
過去の放送が再生される場合は、右上の「go to show now」をクリックのこと
しかしなかなかすごい放送だ
ｐ２規制なりそう・・

>>107
＞大麻でエレンはいらないとのことだ。

誤解だったらすまん。この辺り２ちゃんといえども、（申し訳ないし）
自分もいい加減いえない。

私の食事　http://www.geocities.jp/yattyann8182/cd-totomoni_012.htm
↑これは成田さんのものな分けではなく、チャット中に貼り付けられた他の方のものです。
医療使用　http://grass.jpn.cx/strain/index.php?%B0%E5%CE%C5%BB%C8%CD%D1

「過去放送の再生」と「生放送中」との見分け方は、
放送画面下に、ユーチューブのように、時間とメモリが出る。

「医療大麻問題」について、話が進んでます。
チャットと共に見ると違う。

再放送だとチャット表示されないよね。
過去のも同時に出すことできればいいのに。

「医療大麻で救われる人は少なくないってことですよね」
などなど、
「もし医療が解禁されたら、健常者の使用罰則をかなり厳しくした方が良いと思いますか？」
や、
「医療に使われれば害の程度は今よりもっと正確にわかりますから、
取締法の根拠になっている大麻の害が現実と違うものであれば、それは法律を見直さなければなりませんね」
などなど、全てチャットでの視聴者のもの。

成田さんも、視聴者も、あと自分も寝なきゃなのに、皆、「寝れなくなったじゃん！」
と人により多少困ってるｗ
俺も困った＞＜

医療大麻否定論者も居ました。
あ、アーカイブは無しだそうです、・・とのことです。


自分も始めの方で、５回くらい書き込んで参加しました。
今日仕事終わって帰宅後も、放送してたら見るつもりです。

今まで放送中は大麻の話ばかりだったけど、
今回を期に今後は医療大麻としての話が増えるのかもしれない。
こんな緊急放送は普段無いらしい。

やっと寝られる

おやずびｚｚｚ

てか、このおっさんすごいなｗ
http://grass.jpn.cx/strain/index.php?FrontPage
そして、両手に大麻！デコに星！
みたいな
かなりうけた

断食するとシンクロ率が上がるらしいね。
http://misono27.spaces.live.com/?_c11_BlogPart_BlogPart=blogview&_c=BlogPart&partqs=cat%3D%25e9%2596%258b%25e9%2581%258b

ローフードもシンクロ率が上がるらしいね。
http://blog.livedoor.jp/nanairo_nine/archives/50823725.html

「ビー・ヒア・ナウ」　ラムダス＋ラマ・ファウンデーション著　Ｐ３４２〜

・セックスのエネルギー

人間のからだには七つの霊的エネルギーの中心点があり、チャクラと呼ばれています。
各中心はそれぞれエネルギーの異なった波動表現と関係しています。
エネルギーのいちばん粗い形態をあつかう第一チャクラから、エネルギーのいちばん純粋な形態をあつかう第七チャクラまでの
波動表現があるのです。
ちょうど、人の性格のある一面からその人の特徴的な性格がわかるように、その人がエネルギーを受け入れ、
消費するチャクラを基準にしてその人の人となりを描写できるのです。

それぞれのチャクラに特定の名前をつけて、特定の水準に主要エネルギー表現が集中している人がおもにどんなことに
関心をもっているかを明らかにすることもできます。
すなわち、第一チャクラは生存、ジャングル、動物的心理など、第二チャクラは生殖と性的快楽、
第三チャクラは権力と支配に関連しています。
この三つのチャクラは、人が世俗に生きるときにふだん使っている大部分のエネルギーの中心点になっています。
このチャクラは三つとも、おもにエゴの維持強化のために使われるエネルギーに関連しているのです。
　↓

第四のチャクラ（心のチャクラ）にいたって初めて、私たちはエゴを超え始める領域に入ります。
第四のチャクラは主として慈愛に関連しています。第五のチャクラは神の探求に関連しています。
六番目（眉間）は知恵（第三の眼）に関連しており、七番目は完全な覚醒もしくは合一です。

エネルギーという観点からみると、精神の旅は脊柱を昇っていく道であると考えられます。
つまり、低いチャクラから高いチャクラへのエネルギーの動きと転換、エネルギーの浄化とも考えられるのです。
このことを念願におけば、低いチャクラを維持強化するようなエネルギーの使いかたをすれば、
霊的な成長をさまたげることがはっきりしてくるでしょう。

性的欲望に結びついた経験や習慣は、第二チャクラにふくまれます。
フロイトは第二チャクラにしばられた人のすぐれたスポークスマンでした。おなじように、アドラーは第三チャクラの、
そしてたぶん、ユングは第四チャクラのスポークスマンだといえるでしょう。

西洋文化では、昔から第二と第三のチャクラ（セックスと権力）にかかわる人間をモデルとした研究が行われてきました。
西洋人はこの観点から内部の宇宙と外部の宇宙をながめる習慣を身につけ、それが強く深く根をはっているのです。
精神的な旅立ちには、こうした偏見からより高い中心点へとエネルギーを転換させる必要があると、
頭ではわかっていても、西洋人が生きている文化の波動によって強化されている根強い習慣を乗り越えるのは
むずかしいことなのです。
　↓

したがって、エゴがセックスと権力を要求することは「正常」のように思えるのです。
第二のチャクラに執着する人にとって正常なことは第四チャクラにいる人から見ると正常とはいえない、
ということを把握するのはなかなか困難なのです。

フロイトがたくみに描いた第二チャクラの人は、無意識に、すべてを性的なものに結びつけてしまいます。
鉛筆はペニスを連想させ、政治権力は性的潜在力だなどといいます。フロイトは宗教を純化された性だとしています。
第三チャクラの人は権力と支配の観点からすべてを見ます。自分の性的活動でさえ、その光をあてて見るのです。

第一、第二、第三チャクラが宇宙から「捕獲」したものは、すべて卑俗なものです。
つまり、それは分離という人間の迷妄を維持強化するだけです。
低いチャクラ（思考習慣）にもとづいて行動するたびに、そのおなじチャクラを強化することになってしまうのです。

人間にそなわっている第二、つまり性的チャクラにある非常に強力なエネルギーの利用法がふたつあります。
ひとつは、このエネルギーの発散を抑え、同時に内部でその潜在力を霊的エネルギーに転換する方法です。
これには禁欲が必要で、ブラフマチャリヤーと呼ばれています。
もうひとつは、第二チャクラからエネルギーをどんどんださせて、その外にでたエネルギーを霊の領域に向けようとする方法です。
このテクニックは性タントラとして知られているものです。（おわり）

>>86
物欲、性欲、なくなりますね。執着がなくなるというか。
匂いは敏感になります。電車の中とかエレベーターの中が臭く感じます。
密室にいろんな体臭が混じってるせいかな？
耳もよく聴こえるようになる気がします。
瞑想ちっくかどうかはわかりませんが、幸福感いっぱいの頭になってることが多いですね。
眠る前に瞑想すると深く深く入れます。
その 場合サードアイのあたりがピリピリすることも。
普段は瞑想というより妄想になってしまって瞑想できてないことが多いんですけど｡

>>89
最近のお昼ごはんはイチゴです＾＾
なので、この名前にしてみました。

ヨガのこといろいろ教えてくれてありがとうございます。
ホットヨガに一度行ってみようかな。
またいろいろ教えてくださいね。

食は・・・５年前ぐらい前からローフードやってます。
甲田先生を知ったのもその頃です。
甲田式もローフードですが、美味しくなさそう＆楽しくなさそうで、はじめの頃はちょっとできないな〜と思ってました。
でも、断食や朝食抜きなど参考にして取り入れてました。
ローフードを２年、３年と続けていくと、味覚が変わるせいか
よりシンプルなローフードを好んで食べるようになってきました。
要するに味付けしない、サラダもドレッシングなし、みたいな。
家では完全に生食１００％になり、シンプルになればなるほど
甲田式の食のシンプルさに惹かれるようになって、現在それに近い食生活に至ってるという感じです。

昼に今の季節ならイチゴかみかん。全く食べない事も多いです。
夜に青汁、赤汁メインで、そのあと気分によってサラダとかスムージーとか。
発芽生玄米を粒のままぽりぽり食べるときもあります。
外食も多いので、家での食事でリセットしてる感じかな。

>>90
フルーツのみは今は慣れてしまってるので、普通に過ごせます。
量少なくても十分やってけるし、頭もクリアです。
体力勝負の仕事してますが、身軽になるので疲れません。
でも、はじめの頃はふらふらしてたし、すごく眠かったりしました。
量もたくさん食べてましたね。
断食を何回も繰り返すと慣れるのと同じで、フルーツのみも何回かやると慣れます。
フルーツのみは復食に気を使わなくていいのでやりやすいです。

逆に私は、フルーツを断った食生活を一度やってみたいです。
フルーツ好きだから、なかなかやめれませんw

>>94-97
なるほど〜！
ロー１００％を１ヶ月以上続けたとき、何故やる気がなくなったのか理解できました。
ヨガもやってなかったし、バランスがとれてなかったのか・・・。

しかし、たまさんもピーマンさんも観察力、洞察力はすごいですね。
難しい話が苦手で頭の弱い私でもわかりやすいので勉強になります。
いつもありがとうございます。

>>119
少食のロー１００％を１０日以上続けるとシンクロが起きやすいですね。

苺さん、無理がない様でいい感じですね。
ローで長期やった事ないから勉強になる。

動脈硬化症
http://www.gik.gr.jp/~skj/arteriosclerosis/arteriosclerosis.php3
動脈硬化とは？
ウィリアム･オスラーという高名な医学者は「ヒトは血管とともに老いる」と述べています。
身体のすみずみまで栄養を行き届かせている動脈が、動脈硬化の危険因子のため弾力性が失われて硬くなったり、
内部にさまざまな物質が沈着して血管の通り道が狭くなったり（狭窄）、詰ったり（閉塞）、
あるいは動脈壁が部分的に「こぶ」のように拡張（動脈瘤）したり、動脈全体が拡張したり（拡張症）、
内膜に亀裂が入り中膜が裂けたり（解離）、破裂（出血）することにより、
組織や臓器全体に血行障害を起こす病気を総称して動脈硬化性疾患と言います。

http://www.zakzak.co.jp/top/200906/t2009061975_all.html
「人は血管と共に老いるという言葉があります。心筋梗塞、脳卒中、腎不全は、全て血管が詰まり、
いわばライフラインが遮断されてしまう病気。私たちは、“血管病”をターゲットにしています」と同センターの桑島巌副院長。


脳の血管が詰まってくると鬱や認知症の症状が出て来るし(脳梗塞＝詰まる)、
朝トイレで踏ん張っている時、脳の血管が破裂して死ぬこともある。(脳出血、脳溢血＝出血)
断食や少食で自己融解を起こせば、詰まった血管を綺麗に掃除できる。血圧も下がる。
血圧が高い人は、すでに血管が詰まってきていると言える。
(通りが悪くなり、血圧を上げないと前身に【特に脳に】血液が循環しない。その為の対処、適応。)

>甲田式の食のシンプルさに惹かれるようになって、現在それに近い食生活に至ってるという感じです。

いろんなやり方があると思うけど、ローフードの持続も一つの手かもね。
最初からガチガチにやるのもいいけど、自然とロー率増やして好みが変化するやり方。

んで、肉とか食べたい時はそんな我慢しないとか。

持続するには心のゆとりが必要だよなあ・・。

信仰や帰依に昇華するやりかたもあると思うけど。

切ったアボカドを変色させずに保存する実験
http://tiktak2006.blog85.fc2.com/blog-entry-210.html

ローフードで頻繁に使用するアボカド。
半分残したとき、変色に困ったことはありませんか？

レモンをかけても、種を付けっぱなしにしても、ラップで
しっかりくるんでも、時間が経てばがっかりな色合いに
なってしまいます。

>>124-125
ローフード、ベテランですね。
色々と勉強になります。
やはり味覚などが変わって、シンプルなのを好むようになるんですね。
自分だと、その感覚が時々分かって少し続けて、又忘れて、の繰り返しです。
良いお手本というか、目標にできそうです。
なかなか生Ａにも進めないもので。

今日スーパーでイチゴ買うか迷ったけど、今日は止めときました。
酸っぱさもあるし、良さそう。

断食のように慣れるってのも、参考になります。体が覚えて慣れるんですかね。
キウイ、りんご、パパイア、ミカンの順に時々食べるかもです。あとアボカドも。
フルーツメニューも、もっと追いかけてみたいです。

>>94
なるほど。
頭と体がだるくなる、とかその辺りの違いあるのか〜。

頭の、胸辺りから上が引っ張られるっての、自分も感覚少し分かるかも。
前少し断食した時とか、そんか感じがよく起こった。
「俯瞰」って大事だよね。妹尾河童の本好きで、河童が覗いた・・・シリーズも大好きだったかも。
大判の本で、「河童が覗いた○○人の仕事場」（人数忘れた）も良かったよ。

関係ないけど、中田英寿も、「昔から（小さい頃から）自分は冷めてて、自分を常に上から見ているって言ってた」
クールだし、確かにそんな感じするかも、と思った。
自分も俯瞰は忘れないでいたいよ。

>>95
その辺りの優位、そうやって自分でコントロールしたら良いのか。
ちょっと意識してみる。
背腹運動も、やるつもりで実際続いてないです＞＜；；

>>134
面白いですね。
今度試してみます。
種つけたままラップはよくやってたけど、たまねぎとは不思議。

前歯がよく削れる。ヨガはサボってるけど。
生玄は、食べないことも多かったけど、やっぱ欠かさないようにしようと思う。

青泥より、野菜丸かじりの方が楽で、春菊やほうれん草の丸かじりばかりになってる。
ちと考えねば・・・。
歯は減らしたくないし・・・・・。

>>138のように、自分だと趣味での少食でしかないのが・・・・・。
歯の為と、病気治療の為の重さの差が。

健康法でしかない私ではあるけど、考えてる先はあるものの、
とりあえずコツコツとでも慣れるようにがんばるす。

「チベット永遠の書」　Ｔ．イリオン著　林陽訳　Ｐ１２０〜

光と闇がどれほど交錯していることか。外見という幻覚を通して実質をみることが、どれほど難しいことだろう。
断食、禁欲、親切など、行為そのものは同じでも、もっとも大切な物、つまり「動機」はまったく違うのかもしれないのだ。
この点からみれば、罪深い行為も聖人ぶった行為もまったく同じものである場合があまりにも多い。
それでも、「霊的」であると自称する多くの者は、他人の行為を平然と裁く。

真のチベットの隠者は他を裁くということがないが、偽聖者は機会あるごとに人を裁こうとする。
本物と偽者とを見分ける格好の試金石が、まさにここにある。
「霊的」であると称する人間の中で、この試験をパスできる者がはたして何人いるだろうか？

頻繁に読まれながらも、ほとんど実生活のささいなことでは活かされずにいるある書物の中に、
「他を裁いてはならない」（※新約聖書「マタイ福音書」第７章第１節）と書かれている。

われわれは、他人のとる行為はみることができても、その背後に隠れた一番大切なもの――動機――まではみることができない。
であれば、人を裁かず、むしろ自分を裁かなければならない。
自分の動機が何であるかは自分が一番よく知っているからだ。これはとても大切かつ有用である。
（中略）
　↓

「チベット永遠の書」　Ｔ．イリオン著　林陽訳　Ｐ１２０〜

光と闇がどれほど交錯していることか。外見という幻覚を通して実質をみることが、どれほど難しいことだろう。
断食、禁欲、親切など、行為そのものは同じでも、もっとも大切な物、つまり「動機」はまったく違うのかもしれないのだ。
この点からみれば、罪深い行為も聖人ぶった行為もまったく同じものである場合があまりにも多い。
それでも、「霊的」であると自称する多くの者は、他人の行為を平然と裁く。

真のチベットの隠者は他を裁くということがないが、偽聖者は機会あるごとに人を裁こうとする。
本物と偽者とを見分ける格好の試金石が、まさにここにある。
「霊的」であると称する人間の中で、この試験をパスできる者がはたして何人いるだろうか？

頻繁に読まれながらも、ほとんど実生活のささいなことでは活かされずにいるある書物の中に、
「他を裁いてはならない」（※新約聖書「マタイ福音書」第７章第１節）と書かれている。

われわれは、他人のとる行為はみることができても、その背後に隠れた一番大切なもの――動機――まではみることができない。
であれば、人を裁かず、むしろ自分を裁かなければならない。
自分の動機が何であるかは自分が一番よく知っているからだ。これはとても大切かつ有用である。
（中略）
　↓

真の隠者は、実質的な生徒をほとんどもたず、まったく弟子をとらない人たちもいるが、
自称隠者は弟子を幾ら集めても満足しない。

後者は、弟子と接するときには込み入ったセレモニーや恭々しい礼拝を求める。
彼らは外面的な敬意によって自分の権威と尊厳を強調しようとするのだ。
だが、真の隠者は不自然なものをことごとく軽視し、それでいて尊厳さは失われることはない。
そこには、外見ではなくありのままの自分に注意を向ける真の偉人のもつ尊厳さが認められる。

「英雄も近侍にはただの人」という格言があるが、この言葉の暗示する人間の偉大さは、実につまらないものだ。
実生活の小さな事柄の中で真のチベット人隠者の姿を知れば知るほど、彼らへの敬意はますます深まってくる。
それは外から求められるものではなく、内から込み上げてくる種類の尊敬の念である。
偽隠者の権威は念入りに保たれている。彼らは何事も計算ずくで行動するのだ。真の隠者はこんなことはしない。（中略）

「友よ、自分を善人だと考えている人間には注意することだ。自分が善いと思い込んでいるときこそ
最悪なことが多いものなのだ」
わたしは、残虐な理想主義者たちと宗教戦争のことを思わずにいられなかった。
過去何世紀にもわたり人を助け向上させるための制度が沢山設けられてきたにもかかわらず、世界は愚かさと苦しみに
彩られた狂気の収容所と、それほど変わるところがないように思える。（中略）

われわれは自分自身の中に潜む利己主義と不完全さと戦うべきなのであり、他者のそれと戦うべきではない。
思いにおいて、言葉、行動において他を裁くことに使うエネルギーの十分の一でも自分を裁くことに使えば、
世界は今よりはるかによくなり、人間らしいものとなるだろう。（おわり）

真の隠者は、実質的な生徒をほとんどもたず、まったく弟子をとらない人たちもいるが、
自称隠者は弟子を幾ら集めても満足しない。

後者は、弟子と接するときには込み入ったセレモニーや恭々しい礼拝を求める。
彼らは外面的な敬意によって自分の権威と尊厳を強調しようとするのだ。
だが、真の隠者は不自然なものをことごとく軽視し、それでいて尊厳さは失われることはない。
そこには、外見ではなくありのままの自分に注意を向ける真の偉人のもつ尊厳さが認められる。

「英雄も近侍にはただの人」という格言があるが、この言葉の暗示する人間の偉大さは、実につまらないものだ。
実生活の小さな事柄の中で真のチベット人隠者の姿を知れば知るほど、彼らへの敬意はますます深まってくる。
それは外から求められるものではなく、内から込み上げてくる種類の尊敬の念である。
偽隠者の権威は念入りに保たれている。彼らは何事も計算ずくで行動するのだ。真の隠者はこんなことはしない。（中略）

「友よ、自分を善人だと考えている人間には注意することだ。自分が善いと思い込んでいるときこそ
最悪なことが多いものなのだ」
わたしは、残虐な理想主義者たちと宗教戦争のことを思わずにいられなかった。
過去何世紀にもわたり人を助け向上させるための制度が沢山設けられてきたにもかかわらず、世界は愚かさと苦しみに
彩られた狂気の収容所と、それほど変わるところがないように思える。（中略）

われわれは自分自身の中に潜む利己主義と不完全さと戦うべきなのであり、他者のそれと戦うべきではない。
思いにおいて、言葉、行動において他を裁くことに使うエネルギーの十分の一でも自分を裁くことに使えば、
世界は今よりはるかによくなり、人間らしいものとなるだろう。（おわり）

羽間先生のように、弁当箱で持ってゆく可能性もあるかも。
生発芽玄米粒、りんご、葉っぱ・・など。

毎日１９時間断食してるけど、胃が綺麗になったのか急に楽になった。
でもまだ完治ではないみたい（胃）、脱線翌日、食を見たとたんに胃の左にほんの少しの痛みが走る。

名前かえます。モヤシ汁最高なので。
大根汁は、味の安定がむずかしい。
ちょっと辛くしようと思い勝負に出て、しっぽの方の皮を薄くむくと、
一気に辛くなって飲めなくなったり。

トマト缶はいまだに２日に１回以上は食べてる。
緑は丸かじりが多い。泥か汁にしなきゃな〜。
人参はもったいないけど２食目で汁で飲んでる。
＆２食目はりんごとか。

２食目、モヤシ汁飲んで、人参汁飲んで、りんご食べるパタン多いかも。
りんご２個食べるとだめだ。小りんご２個でも糖多い＆その後寝ると疲労する。
寝る前の２食目は汁だけが今の自分にはベスト。でもりんご食べちゃう。
１食目は１８：３０。２食目は２３時頃の場合が最近では多いかも。

消化力を高める呼吸法
http://penguinkitchen.blog54.fc2.com/blog-entry-425.html

甲田先生のご著書を読みながら、
いつも「身体とは不思議なものよのう」と思っております。


同じように食べていて、病気になる人とならない人の違いは、
「消化能力の違い」なのだそうです。


消化能力を上げる方法があれば、良いのだなあ〜、とツラツラと考えていたら・・・・
呼吸法ってのがあったことを忘れていました。

最近のヨガで、先生がいろんな呼吸法を教えてくれるのだけれど、
その中に「火の呼吸」ってのがあります。
日本では日本ではクンダリーニヨーガの火の呼吸が有名ですが、
インドにはそれの変法バージョンがいくつかあるようです。

最近、生のキノコが美味い。
マッシュルームとシイタケを、
表面にだけお湯をサッとかけて食ってる。

今日の夜８時から

2010/02/23 20:00〜20:54 の放送内容 テレビ朝日

たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学

お通じの悩みすべて解消しますSP
▽便秘&下痢を引き起こす「腸力」低下を徹底解明
▽直腸に潜む新型宿便とは
▽便秘40年が3カ月で改善名医考案?朝3分間体操で腸力UP
「腸を制する者は健康を制す」。
腸が持つ力「腸力」を正常に保つことは健康にとって重要であり、腸力が衰えると便秘や下痢などを引き起こす危険がある。
今、多くの現代人が衰えている「腸力」。
そこで今回は家庭でできる「お通じの悩み解消プロジェクト」を始動!どうすれば腸がパワーアップし、健康を保つことができるのか?
まずは、便秘や下痢に悩む女性の腸が一体どうなっているのかを検査。
便を外に出す腸の「運動力」と、栄養や水分の「吸収力」は、腸の衰えている人ではどうなっているのか?
腸力が衰えてしまった原因を探っていく。
さらに腸の名医の指導で、40年来のひどい便秘が劇的に改善した女性に密着!彼女の腸力を一変させた「5つの生活習慣」とは?
名医考案の、忙しい朝でもできるたった3分で腸力アップに繋がる歯磨き術も大公開!

出演
ビートたけし 【ゲスト】高橋英樹、杉本彩、中島知子、IKKO、ブラックマヨネーズ(小杉竜一、吉田敬)

↑の番組、当たりかハズレか分かんないけど、
「直腸に潜む新型宿便とは」が、聞き捨てならないと思った。
新型宿便て何だ？変な造語興味ある。

あの宿便の解説はガッカリだった。

やっぱり山篭りしたい。長期の仕事に着く前に。
今度の仕事をしながら長期の断食は無理だ。短縮してできても、脳が働かなくて仕事にならないと思う。
今の家を引き払い実家で協力してもらい、検討したいとも考えてる。

自分の場合、実家でペットは匂うから厳しいと言われた。
ペット連れてゆくかな〜・・。気候が最大のネックなの？調べ始めで分からない。
寒いだろうな〜。やっぱり沖縄にするかな。ハブが出そうｗ

面接日も決まってるけど、面接行くだけ行って２年後又くるのでどうかよろしくお願いしますと、言ってくるかも。
以前２ちゃんに、金のこと書いて、昔景気よかったと言ったけど今は金は残ってない。なので生活は楽でない。
今の家賃は９５０００円で安くないし余裕も無いので、一度引き払った方がいいかな〜。
インドの山奥にも行ってちょっと色々感じてみたい。っいうか見てみたい。

思い始めて２年と５ヶ月、ここまでが精一杯だった。
でも菜食には少しだけ自信がついて、断食後の復食やその後の食で狂ってもすぐ戻る・・それらの自信もついてきた。
その後の食で狂ったら、体も壊しそうだし・・・。

携帯の使える山に行けたら２ちゃんにも書き込めるかもしれないけど、そしたら少し面白そう。
サルと山で暮らす！ってできたらいいな。断食日数を徐々に延ばながら家との往復になるのか？
前食と復食、玄米なら持ち込めば山でも生で食べれるけど、野菜は買わないと難しそうだしな〜。

冬だとどうなのか・・・テント生活。寒すぎて苦しくなければいいけど。沖縄かな〜。

予定は未定で検討中なだけです。
突発的に動くタイプなので、すぐの可能性もあるけど・・。
ここで、たまさん、はちみつさん、苺さんや、色々な人たちと知り合えたし、
山でもし断食の練習できたら、ここがあればここか、別のスレかで報告できたらしたいです。
２ちゃんなどの楽しむところでは、楽したい方なので多くの返信はしてないですが色々教わって感謝してます。
突発的に、自分のその時思ったことだけ書くこと多いですが、その方が楽なので。

インドの山奥も行きて〜〜〜〜！！！
でもどっちにしても気候は寒そう？
遊びでは、インドの洞窟生活者と手話でだしゃれ言って遊びたい。
どんなヨガや瞑想してるのかも、教わってみたいです。
しかし彼らには負けずジャパニーズスタイルの色々もたたきこんでやりたい。なんてね；
悟り？？？などでは彼らに比べたら赤子同然でも、断食日数で負けなければそこそこはコミュニケーションできる気もするけど・・・。
マネクさんの住んでる所の動画キープしてなくて場所忘れた。ゴアから？？
でもヒマラヤ？ネパール？の山奥に変わった人居そうかも？ヨガだとリシケシだっけ？よくわからん。

有名な本で、「深夜特急」は面白かった。「上海の西、デリーの東」も。
共に旅もの。
でも、本「ヒマラヤ聖者の生活探究」
http://www.otc.ne.jp/~bolivi-/bungaku%20[0]%20index.html
の方が近いのかな〜。
自分は余り信じてないけど、洞窟生活者が奥地に居ることは間違いないとは予想してる。
２年位かけて、それらのところも訪れてみたいとは思うけど、寒いの苦手；
半端じゃない進み方での、一気老化も考えられるけど、日本でちょっと練習して感触みたいよなあ。と思う。

生野菜や玄米を無しにして、木の皮食べる系？？とでも言うの？（うちの猿は冬は木の皮で現地アフリカでは暮らすというし）
（松の葉食べる話もあるし）。雑草食べるとアクガ強そうでどうなるのか？

自分は水断食を５日しか経験がないので余り言えないけど、寒さの問題が無ければ難易度は山でも変わらないと思うし、
むしろ山の方がらくだと思う。山での環境でのストレスはすぐになくなると思う。
寝る時の蚊と寒さ位？テントならＯＫと思う。水は川でＯＫだし、暑いときは川にでも入れば平気そうだ。
さすがに靴は履こうと思うけど。靴履かなければ野人になっちゃうｗ
でも、断食を上達できたとしても、４０日台を行うのは２年で３回がぎりぎりのラインにも思える。
甲田式で数十年かけて上達すればレベルの違う１００日などの世界もありうるだろうけど、
そうすると１０年２０年かける事にもなりかねないので、（甲田先生は３年で・・・とも言ってるけど）
我流の意思で進むには山篭りとヒマラヤが良いとも感じる。

それらで寿命が逆に延びるなら、丸数年かけてトライした方が得という考え方もできるかも。
利では考えたくないけど、ここから丸数年それらの実践を考えると、その辺りも考えちゃう。

防寒王になればいいのか。（防寒をストレスの全く無いレベルでできるようになれば）
寝る時は超厚着で平気だろう。起きているときも超厚着をすれば平気だろう。
でも結局激しく寒い気温だと、精神的にしんどそうだ。

高校生のときは植村直己が大好きだった。中学の時か？
『青春を山に賭けて、極北に駆ける、北極圏一万二千キロ、北極点グリーンランド単独行』
の４冊には当時はまって何度も読み返した。
それらに比べたら簡単なことだと思う（寒さで）。

ハブの居ない小さな南の島が寒くなくて良さそうだけど、死んでないか（事故でも起こしてないか）身内が心配して見に来るだろうから
そうするとどこかの本島になっちゃうんですよね。
でも近くの旅館に宿泊されて、毎日見にこられたら、微妙に普通の部屋に戻りたくなりそう・・・；；

今の季節なら鹿児島などに行った方かいいのかな〜。
でも体力回復期に、東京まで戻ってくるの面倒かもしれない。
回復させる時だけ現地で、玄米と野菜を買えばよいのか・・・
しかし価値観が変わりすぎて、テント生活での期間も延びて、下手するとホームレスが普通になっちゃうのもこわい。
前から可能性はあると思っていたものの、現実的に、具体的に考えるのはここ最近からなので、
プランなどはまだバラバラだ。

持ってゆくもの。
着替え、現金、器、すり鉢？、テント用具一式、ライター？、サバイバル系の本数冊、
西式甲田式関連の本数冊、シンキングボール、自然の石鹸（買い物の時臭いとやばそうなので）、
髭剃り、時計は要るのかな〜？、遊び道具もって要ったらその遊びを極められそうだ。
楽器でも持ってゆくのも良いのか？
あああ、毒キノコ、猿が勝手に食べたらやばいな。本能で区別できればいいけど、野性で育ってないので難しそう；；
猿を放し飼いできる山奥がいいんですよね。人に噛み付くし。

・・・今のところ妄想だけですが。
正直、気温で寒さが問題なければすぐにでも行きたい。
アボカドの肌での色々分かってからかも？

自分の場合、夜だからこんな妄想してるのではなく、昼間もしてるんですよね。
一人遊びが特に好きなわけではなく、団体で騒ぐのも好きだけど、
何ていうか、色々知りたいってのが強いかも。知識での知りたいより、これらは本質的な何か、という方面でもあるし。
旅は大好き！ずっと旅はしてないな〜。海外だと、
九龍城（http://www4.ocn.ne.jp/~keropero/kyuryu00.html　）
は行きたかったな〜。無くなって残念。
『印度放浪』/藤原新也、は半分しか読んでない。写真が多い本でお勧めだけど、
詩のような本で（普通の文章ではあるけど）、泥臭さがあるようで無い、
冒険記ではないのかも。きれい過ぎて、旅の本ではないのかも。写真家の本でそっちの方面かも。

>>150
そうなのか！やっぱりですね。
録画まだ半分しか見てないけど、自分もいまいちっぽく感じた。

でも大腸、小腸の画像見てると、同じ人でも時間によって、
腸の形が刻々と変化しているようで、その点驚いた。

横行結腸でも、下の方に垂れ下がっていたかと思うと、
翌日は上の方で真っ直ぐだったりなど・・・。膨らみも位置も形も。

がっかりした解説辺りも見てみたいです。
でも前半で出てきた医者が、ごく普通の医者で、言いそうな事は想像つきそうだった。
ちょと残念。。。

う、勢いで、上記連投しちまった；；
こんなの書いてよいのか分からない、・・・。

普通とギャップありすぎるな〜とも思うし。
でも気が向いたら、山奥とインドで野人やってきますｗ
やっぱり山でのそれらではシンキングは無くせと言われるけど、
自然にそうなるのか、それらも試したい。

あああ！いいこと思いついた。
かっこいいサバイバルナイフ、口にくわえながら、ハンモックで寝そべる
映画に出てくるブラピみたい！
ナイフ、でかすぎて咥えられないか。

考えてみれば、ナイフとテント以外必要なもの余りないな〜。
真冬以外、仮に半年一年暮らすなら、安定した人の居ない山奥ひつようかもだ。
富士の樹海以外で。富士の樹海もいいけど、場所聞いて身内が心配しそうだしな〜。
ぼくおしゃれなので、おしゃれな山奥探してみます。

でも紫外線気になる；；
やせてバリアを無くしての紫外線や傷からの顔の老化、激しく変化しそうな気もするので、
この点は何か考えたいな。

・・・暇人の連投でした

最近ショックな事が重なった。
彼女が死んだ、大学も辞めた。
前回の書き込みから家を出て、どんくらい経ったかわからないけど友達の家を転々とした。
好きでもない奴とHしたし、生野菜もまった食ってない。
今、帰ってきて青汁飲んだ、生きかえった。おいしい
明日からまたがんばる。
たまさん、パプリカさんまたよろしく

パプリカさん名前変わってたｗｗｗ御免

野菜全然食ってないけど、皮膚と病気かなり調子いい、特に皮膚。何でだろう？絶好調かも

>>モヤシ汁さん
ロビンソンクルーソーの本、子供の頃夢中で読んだな。また読むかな。今日からニートだし。

苺さんかあ、可愛い後輩ができたみたいでうれしいｗｗｗ

http://tiktak2006.blog85.fc2.com/blog-entry-211.html

やっと、最後の呪いがとけました。

自分で、自分にかけた呪い。
それは、「過敏性腸症候群」という病になって現れたけど、
昔から私を蝕んでいた、幸せを避けるという習性でした。

幸せを避ける習性については、香奈子さんが記事にされています。
笑っちゃうくらい、私の人生そのまんまです。

「親から自分の幸せを嫉妬されながら育てられると、
子供は幸せになることを怖がるようになる。」という習性。

妄想

最近思ったのは、人間は脳で考えてんじゃくて腸で考えてんじゃないの。
感情を表す言葉って腹に関する事って多いよね、腹が立つ、腹の虫、腹黒い・・・
武士なんかも切腹する時腸の辺りをきるよね？あれは自我を殺す為とか昔読んだな。

人間の進化と内臓の関係を勉強してたけど、内容忘れたｗｗ
もっかい勉強しよう
　

>>７
亀ですが、スイマグ前提で、自分の場合肉は便がしっかりでる。しかし臭い。
生野菜は便秘ぎみでやわくなる、匂いはきれい。
皮膚はあんまかわんないかな、昔は肉食い過ぎるとあれてたけど、健康に近づいたのかも。　

スイマグの効課を感じる。こういう使い方は駄目なんだろうけど、西先生はすごいなすごい発明だ

偉大な始原器官："小腸"
http://www.biological-j.net/blog/2008/06/000500.html
腸の仕組みを簡単に説明しましょう。一番単純な、多細胞動物の一つに
ヒドラという動物がいます。主要な器官は、腸と口と触角だけ。
体の中にはソーセージのような腸があって、体中が腸でできているかのような生物です。
この「腸」に食べ物を送り込むための入り口として「口」があって、その口が排泄物を出す肛門の役割も果たしています。
それから食べ物を探して捕るために、ひげのような長い触角を持っています。
この腸には、どんなものが入ってきたかを検知する「センサー細胞」があります。
この細胞が腸の内容物を化学的に認識して反応を起こします。細胞の中に蓄えてある信号物質（ホルモン）を放出して、
「こんなものが腸の中にあるよ」と近くの細胞や神経に伝達するんです。
その神経細胞は、さらに別の細胞に信号を送る。こうして腸の中のモノに応じて、それを分解し吸収する反応が起きる。
この基本的な腸の構造と働きは、ヒドラから人間に至る進化の過程でほとんど変わりません。

ここで言う腸とは小腸のことなのですが、小腸は始原的な器官です。
脳というものができる以前から存在し、脳とは独立して働いています。

インスリンの過剰分泌で大腸がんリスクが3.2倍に　厚労省研究班
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2007/03/005518.php

高インスリン血症が影響
今回の研究では、大腸がんの発症リスクが高くなるメカニズムの1つに、
肥満や運動不足などによって引き起こされる「高インスリン血症」が影響していると考えられている。
血液中のインスリンが通常よりも多い状態を高インスリン血症という。
インスリン抵抗性（インスリンの作用低下）による高血糖を抑えるために、インスリンが過剰に分泌され引き起こされることが多い。

この状態では、インスリン抵抗性をインスリンの量でカバーしているため血糖値はそれほど高くなく、糖尿病とは診断されないことも少なくない。
しかしそのような状態では、高血圧や動脈硬化などが進行しやすくなる。
さらに、高インスリン血症が続いているとインスリン抵抗性がさらに強まり、2型糖尿病を発症しやすくなる。

血液中のインスリンが多過ぎると、細胞増殖、成長促進など、さまざまな働きをするIGF-Iという物質の働きが活発になる。
IGF-Iの働きが活発になると、大腸がんの発生リスクが高くなる。
血中のインスリン濃度が下がらなくなると、IGF-Iに結合してその働きを抑えるIGFBP-1という蛋白の産生が抑制されてしまうためと考えられている。
インスリン抵抗性は、肥満の解消や運動を習慣として行うことで改善できる。
インスリン抵抗性を解消すれば高インスリン血症が改善され、大腸がんの発症予防にもつながる。

>ロビンソンクルーソーの本、子供の頃夢中で読んだな。

自分も何回も読んだ。十五少年漂流記とかも。海底二万里・・。

山篭りや冒険には憧れる。

>たまさん、パプリカさんまたよろしく

こちらこそよろしく。自分も親しかった友達が自殺したことがある。
でも未だになんだかピンとこない。自分自身も死に目に会ってきた。

死ぬ人は死ぬし生きる人は生きる。なんにせよ。。たぶん。

>野菜全然食ってないけど、皮膚と病気かなり調子いい、特に皮膚。何でだろう？絶好調かも

腸がきれいになったんじゃない？結果的に少食で。

「健康学雑録」　古久保宇吉 著

・玄米食のすすめ　Ｐ１８２〜　玄米と塩だけで四ヶ月以上もがんばった藤川君

もう２０年近くも前のこと、京都府下の丹波町にある日本食養道場の機関誌「食養」に“山男は唄う”
という題の詩（２０４項）を発表しました。
それからしばらくして香川県の田舎町から２７歳だという背の高いインテリ風の男が訪ねてきて、詩の中に書いてあった
その山小屋へおいてくれ、玄米と塩だけで自分のからだを実験してみたいのだと言うのです。

私はそれに答えて、「おやめなさい、アナタのようなお上品な若い人の住めるところじゃない。山に慣れている僕でも
あの山小屋で一週間もいたらシャバに出てきたくなくなる。冨田川の最上流の奈良県境に近い深山で一声一つきこえない、
夜は灯火一つ見えない原始境だ。家といってもずっと以前、住んでいた人が解体して持ち去ったので、
小さい牛舎が残っていたのを改造してやっと寝とまりできる程度のボロ小屋だ。夜はローソクか石油燈しかない。
玄米食をしたいならうちのハナレを貸してあげるから、ここで実行したらよい」といいました。

しかし、「僕は雑草を刈りとってきてそれを敷いて土間で寝る覚悟できたのだから、ぜひその山奥の小屋においてほしい」
というので、一泊した翌日、自宅から５０キロ以上も離れたその山奥の小屋へつれて行きました。
　↓

いったいいつまでおる気かきくと、九月はじめまでと言います。四ヵ月以上もあるので、
どうせつづくまい、十日もたたぬうちにいやになって出てくるだろうと思いましたが、
そこから川下の方の部落に住んでいる知り合いの老人にわけを話して、ときどき見廻ってやってほしい、
玄米と塩だけ適当な時期に届けてやってほしいとたのんでおいて帰ってきました。

つれて行ったとき、長期間入浴せずにおることはできないだろうから、古い鉄のフロ釜を土間の片隅に
据えてやろうというと、原始生活にフロは要らない、灯火も不要だ、夜が明けたら起きて、
日が暮れたら寝るんだといいます。何とまあ変わった男もあるもんだ、どうせ長くはつづくまいと思いながら帰ってきました。

この男の家は父が貴金属商をしていましたが、亡くなり、母は現在和裁を教えて暮らしているそうです。
姉二人は嫁いで、母と二人暮らしの一人息子だといいます。それをきいた私は
「お母さんが、よく同意してくれたもんだね」といったら「母は、あの“山男は唄う”という詩を読んで、
こんなことを書く人だったら信用できるだろう、行ってもよい」と言ってくれたとのことでした。
　↓

私はときどき、その山小屋附近の自分の持山へ植林の手入れに行く仕事があるので、ついでに様子を見てやろうと思って
一週間ほど後に行ってみると、黒い鉄鍋で玄米を炊いて塩だけで食べて元気でいました。
毎日どうして過ごしているのかときいたら、天気がよい日は山に登ったり、川におりて行ったり、
体力をつけるために近くの谷川から石を拾ってきて重量挙げの練習をしたりして、雨の日は本をよんでいるとのことでした。
退屈だったら植林の下草刈りも、気が向いたとき少しずつするように要領を教えておいて帰ってきました。

二回目に行ったとき、何かとお世話してくれている知人の家に立ちよったら、その家の主人が、
「よっぽど変わった人じゃ。二、三日前にこの近くのばあさんが、ひとりで山小屋生活をしているのは
かわいそうだと思って、おかずをいろいろ手造りして持って行ったら、
“玄米と塩だけで、からだを実験台にしているのだから、その他のものは食べません。御親切なおこころは
ありがたいけれど、もって帰ってください”と言って断ってしまったそうだ」と話しました。
　↓

その年は六月中ごろから七月へかけて毎日雨ばかりで川の水かさが増して、川はにごり通しだったので
家内が心配して、「こんなに雨降りばかりだったらあの陽当たりの悪い山小屋にいると病気になってしまう、
つれに行っておいで！」と言うので、防水布を着て単車に乗って、バスの停留所を離れてからでも
歩いて二時間以上もかかる石ころだらけの細い山道を登って行きながら、
「へんなことを書かなければよかった。あの詩を読んだだけで、あんな極端なことを実行する男が来るとは
思ってもいなかったのに」と、何気なく書いたものが意外なことにつながる不思議さを考えたのでした。

今日のようなドシャ降りの日は、あの木立の高い昼でもうす暗いせまくるしい小屋で、
どんなにしているだろうかと思いながら道ばたに単車を止めて、生い茂った草をおしわけて
小屋まで登っていってみると、うす暗い小屋の中で読書してしまいました。

健康によくないので、雨があがるまで僕のうちへ行こう。離れの八畳をかしてあげるから、
梅雨があけるまでそこにいて、天気がよくなったらまたこの小屋へ来たらいい、と言うと、
僕はいったん決めたことは変えんのだと言ってどうしても応じないので、またひとりで引き返しました。
　↓

九月四日に四国へ帰るから、前日の三日にカメラを持って来てほしいと連絡があったので、
用意していくと、この姿を写真に撮ってほしいと言って五十キロくらいもあろうかと思う石を
軽々と双手で差し上げたのには驚きました。
来たときには胃腸がよわいと言って青白い顔をしていたのに、陽焼けしてつやつやした顔になって、
腕も脚もたくましい別人のようなからだになっていました。

それにしても、四ヵ月以上も玄米と塩だけ食べてあの人里派離れた山奥でよくも一人で過ごしたものです。
私がこの道（食養運動）に入って６０年近くになるのに、藤川君のような人間にであったのは一回きりでした。

それにしても精製しない「こくもつ」のちからの大きさには、今さらのように心を打たれたのでした。
米、麦、アワ、キビなどは精製しないままだったら塩（自然塩）だけで立派に生きていけるということは、
体験されると誰にもすぐわかります。米を、けずりとったような白米にしておいて、一日三十種類以上の
食品をとれといっている現代の栄養学者のコトバをきくと、なんという間抜けたことかと言いたくなります。

九月四日にバス停まで二時間以上も歩き、そこからバスで一時間もかかる下流の私の家まで出てくると、
あの山の中に四ヶ月以上一人でおったということを証明してくれと言うのです。
私は巻紙に毛髪で、そのことを書いて渡すと、ていねいに折りたたんでカバンにしまった後、
「もう、一生玄米しか喰わん。玄米くらい有りがたいものは此の世にない！」という一言を残して
帰ろうとするので、一泊だけでも泊まるように言うと、あの静かな山で暮した純粋な気持ちをそのまま持って
母のところへ帰って行きたいので泊まらないと言って、その晩の夜行で立っていきました。（おわり）

４か月なら良いが、１０年２０年は無理やな。
どうやってもレチノールとビタミンＣで詰むだろ。
野草でも食べていれば補給できるが。

◎ビタミンCVitaminC びたみんしー
http://www3.ocn.ne.jp/~eiyou-km/newpage205.htm
ほとんどの動物は体内で（グルコース[ブドウ糖]を原料として）ビタミンCを合成出来ますが、
人体では摂取が必要なビタミンとされています。
吸収されなかったもの、体内で利用され不用となったもの、過剰摂取されたものは、尿、便中に排泄されます。
代謝が盛んに成る運動、発熱時にはビタミンCの消耗が高まります。
ビタミンC(L-アスコルビン酸［還元型C］＋L-デヒドロアスコルビン酸［酸化型C］)で体内でビタミンCとして働いています。
以前は、還元型の作用は、酸化型に比べCの効力は、2倍強いとされていましたが
その効力について日本ビタミン学会ビタミンC研究委員会の昭和51年2月に基づき同等とみなされ成分値では、両者の合計で示してあります。
L-アスコルビン酸(還元型)⇔デヒドロアスコルビン酸→2,3ジケトグロン酸(ビタミンCの効力がない)の経路をたどります。
かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、人参には、アスコルビン酸酸化酵素(アスコルビナーゼ)を含みビタミンCを酸化させその効力を減じてしまうので利用の仕方には、注意が必要です。

現在では、ビタミンCは、でん粉を加水分解しブドウ糖を発酵させ微生物による酸化反応により大量に合成生産製造されています。
強い還元作用で自身が酸化されると酸化剤として果実加工品、漬物、惣菜、パンに品質改良に、ビタミンC(L-アスコルビン酸)として栄養の強化にも利用されています。

↑もしかしたら腸内細菌により、人間もでんぷんからビタミンＣを作れるようになるのかなと、ちと思った。
実際、腸内環境により、ビタミンＣやＡの消費量(必要量)がかなり違うし。

人間は何かとストレスを受けやすくビタミンＣ不足になりがちだと思うので、
食品からの摂取が多いことに越した事はないと思うけど。
ただ、塩とおなじでその分、Ｃも尿に漏れ易くなる。＝ビタミンが逃げやすい身体。

>>たまさん
>>169〜　勉強になる。ありがとう。

>>175
レチノールか〜。勉強になります。

自分もやはりＶＣの自力作成中心に考えてた。
次にレチノールとの考えも要るかもと思った。

後は脂質渇枯からの肌の老化（自分の場合は顔肌中心で考えてるけど、
それで正解でもあるとも思う）

脂質渇枯からバリアの無くなった顔肌を、どう紫外線から守るか、
トマト缶なども食べれないし、断食中心（多いだけ）の生活なので、
体内での補給からそれらの害を消す作用も使えない。

恐らく紫外線の強い時間だけ、マスクをかぶって生活するかもしれない。
皮膚呼吸（空気にさらす）は意識したいので、時間限定でのマスクになると思うけど、
選ぶ時間はどうしたらいいかな・・と思う。

>>はちみつさん
おかえり〜。またよろ。
自分は名前はコロコロ変わるかもｗ

ロビンソンクルーソー読んだこと無くてわからなぃ・・。
椎名誠推薦の、『ロビンソンクルーソーを探して』なら前読んだけど、
元々のロビンソンクルーソーの話知らなかったので、その本面白くなかった；；

ニートおめ、はちみつさんも野人ニートになればいいのにｗ
野菜の入手などが困難ではあるけど、胃腸に優しくするなら、すり鉢で青泥、青汁も作れるし問題ないと思う。
そのままホームレス生活がやみつきになりそうなのを回避しつつ・・・。ｗ

オーヴェールハンディージューサー
http://www.kirakuyan.com/SHOP/IU-179.html
知ってるだろうけど、いきいき酵素君の手動式は一応売り出されてる。
一番重いスクリューの部品が（いきいき酵素君でも同じような部品のやつ）、受けの方の穴が錆びて、
スクリューが引っこ抜けなくなるけど、ちゃんと長期使えるようだ。

根野菜、豆腐は川なども利用し保存が１週間以上程度は保存が利きそうだけど、
スリルリナ、ビール酵母、スイマグも問題ないけど、葉野菜は問題だよね。
って、普通山篭りはしないかｗ

>>はちみつさん

彼女亡くなったんだ！
なにかあったの？色々大変だったみたいだね。

体調よくなってるのはやっぱり胃腸がきれいになったんだと思ったけど、
ちょうど体調一巡の良いサイクルのタイミングが今なのだとも思った。

体に負荷をかけた、以前の野菜汁などを摂る少食気味の生活をした後に、
普通のものを摂取して体にある意味やさしい栄養を与えた。

優しい：とは悪い脂質などでの肌のコーティングも含まれると思うけど、
例えば３日負荷かけて、その後通常食に戻った時一時的に体が元気にもなり、
肌もきれいになる場合が多い、それらのように、良いサイクルのタイミングの時期かも？と自分は思えた。

又、違う視点で、少し離れるけど、森先生の言うように、
お灸をすると翌日より翌々日が最高に体調が良くなるように、
少し後になって体が良くなるタイミング、その長い版のタイミングに当てはまっているとも思える。

なので脱線しても、個人的に思うには徐々に体は良くなってくると思う。
その点を考えられた甲田式（療法）でもあると思う。

速度を速めるか、ゆっくりで行くかのコントロールはその辺りの脱線リズムで選べるとは思うけど、
状態により、生菜食期間の方ががある程度は長くないと、又脱線期が長すぎると、
又脱線期の脂質の取り方を誤りすぎると、回復期（生菜食期）での苦痛が大きくなり、
治癒の方向には向かえなくなると、個人的には思う。

なんかややこしく書いちまった；；；
自分の場合は悪いものが膝に溜まる傾向もあるかも。自分だと仕事での運動もあるので１週間程度の生菜食系で、
それらの体に溜まった極悪物質は抜けるけど、運動無くても１〜３週間もあればいくらかの難病でも、
抜ける気もする（場合で全然変わるだろうけどその辺りはわかんない）。チャラに持ってくのとかも、頑張ってくれ〜〜と思う。
その後は又良くなる好くなる善くなる期間に向かえると思う。

難病なのに強引に解釈してごめ。我流で間違いも多いと思うけど一応その辺り思った。
体の作りや反応なのでは、多くでその時間差でよくなるパターンが多いようだと感じてる。

肉の便出し作用は、自分は脂質の作用だとも思う。さらに肉だと大腸で詰まるものの、
小腸まででは先に先に進める作用も働くと思うし、食事回数を増やせば、
モチリンの作用と同様、口から何かを入れれば前に食べたものを先に進める作用も、
回数増で起こると思う。肉は、でも１食でも小腸通過は促進されると思う。

大腸で悪化、その結果体でも最悪に作用する、それらは野菜のカス質や、食物繊維で早く流したら正解と、
個人的には感じてる。
ごちゃごちゃ書きどんどん増えちまうｗ間違いも多いかもです。一応。

>>169〜
やっぱり期間は５月から９月くらいだね。
日本の気候だと冬季があるから、その点が問題だ〜と思った。

多くの場合、本能である食での達成はずれ込むパターンが起こりがちだと思う。
感覚的には悪くて予定の３倍の期間、よくても１．５〜１．８倍位になってしまう感じする。

冬にずれ込むパターンが多いと解釈した時、山篭り方法での達成を考えると（病気治癒でも多く使える方法だと思う）。
（特に精神に関係ある病気では、山生活に近いホームレス者かよく「それら」言うことのようだし。ウツなんて山での生活をすれば一発で・・精神の病気にはかかりようがない」というようなことを。）
気候を考えるとやむを得ず、南に移動せざるを得ないと思った。

沖縄なら良いかも知れないけど、暑いし、紫外線も強い？？肌には悪そうで、冬季以外は沖縄は避けたい。
なおかつハブが出る。単独で金もかけないシンプルで考えたいスタンスだと、ハブに対応した（注射？？わからん）用具をそろえるのも面倒だし、島であり陸続きでないので移動に困難で・・行くのに遠い

そうすると、冬は九州南部も良いかもなど思った。四国地方も良さそうだけど、寒さを考えると九州には渡りたい。
飛行機で一発で行くのでなければ、関門海峡は、フェリーでか、陸からだと関門トンネルを使って越えたい所だ。

冬以外は、自分の本拠地からの距離の近さも何かと便利だと思う。
なので、２箇所の設定で、近場もしくはお気に入りの場所を思えれば（イメージできれば）冬以外のその１〜２箇所、
冬季は九州で設定したい所だ。
九州もベストか分からんけど。寒いだろうし。

↓

良さそうな南の島などあれば、そこに１発で行って、そこに達成まで確定でもいいなとも思う。その方が楽だし。

断食期間以外の食で、生玄米ばかりでも良いと思うけど、やはり生の野菜は摂りたくも思う。
玄米だけでの超少食だけでは上がらない、免疫の強めるべき所があるように思うし。
軽いビタミンなどは葉っぱでもむしって食べれば良いとしても、もっと量的に増やしたいとも考えれる。

基本的に、プランは１〜２年で考えて、病気治しの場合でも、他の場合でも考えられると思う。
自分が当てはまる、他の場合：でも１〜２年弱がイメージしやすい。もしくは半年〜１年強かもしれない。

食の行動パタンとしては、断食と漸減職と回復食の繰り返しになるだろう。後は体重増をしっかり行いたい場合では、その時の大事な食事。
回復食も、生で対応する羽目になるだろうから（マキで炊くなどの回復食もよいだろうけど）、元々がたくましい気持ちで挑まないと困難とは思うけど。又、気持ちが元気であり、少食をしていれば体がしっかり動くことがある程度の前提にはなるけど。

やべ；；またウダウダ書きです。１カキコで入らなくなってしまった・・・；

又、安全に出来ているかどうか、毎日親族に見に来てもらうスタンスだと、精神的に余計厳しくなるとは思う。
恐らく山篭り２０日位で、自分の過去のこころとは全く違った新しいものが生まれてくる気もする。
断食でも２０日くらいで、あらたなエネルギーを、その人の元々の感度にかかわらず生まれてくる、その辺りの日数の何かはあると思う。

強引な考え方で、・・徐々に改め修正できればと思う。

目標は、インドに行って、
「マネクさん、コーヒーは体に悪いから止めた方がいいよ！」
と言うこと。
「コ〜ヒ〜ダ〜メネ〜〜〜。ダ〜メダ〜メ。」
と言うこと。
なんてねｗ

自分だと、そのスタンスより、甲田式スタンスで考えてます。

〜〜スプラウトとか・・

スプラウト良いかも。種だけ大量に持って行けばいいし。
玄米スプラウト（スプラウトと言わないかも？）いいかも。
玄米水入れて放置実験始めてみた。
夏場は５日もすれば、芽が１センチも伸びてきて、食べても美味しかった。

小松菜やほうれん草も、上手いこと植え替え植え替えしながら、
一株で葉っぱを採り続けられればいいけど、むずいか・・・。
ニラなら小さい畑作れば可能だろうけど。

ケール２０株でも育てれば、結構行けるのかな。
早く大人に育って外葉から採り続けられるの、探せば少しは良いかも。
季節を考えるとややこしいな・・。

ローズマリーはあると、おつまみに良いかもしれなく思う。冬場も葉が摂れるし。
玄米スプラウト大量生産は、結構ヒットかも？もっと大きく育てれば良いし。

って、野人生活考えるの自分くらいか；；

http://www.h7.dion.ne.jp/~p.house/LOVELOG_IMG/94.jpg
でも、こんなにはなりたくないな。中国に住んでいるといわれる野人らしい。
いやいやいや、でも、はたから見たらこんなんになるだろうな。

ヨガラグは持ってゆきたい。シンキングボールも。強く鳴らせるのもいいな。
断食２０日〜４０日目での、生き物と友達になれるのも、最も楽しみだ。

思考が無くなる方向に進むのも、エネルギーが外部から勝手に入ってくる感覚の明確なものを感じられるのも、
楽しみだ。（そう言われているから）
でもこれらは、自分の考えだと、徐々に慣らすのではなく、急負荷を体に与えないと・・・などは色々思う。
この辺りが最も難しく思う。急な負荷と遺伝子のスイッチの　互換性？の辺り。

↓

「急負荷」は、自分の中では最強奥義だと思ってます。
なので徐々に体が慣れてしまったら、あえて食べてそれらを戻す。その繰り返し。
言うは易し、行うはほぼ不可。しかしそれをやってみたい。
断食も、期間を延ばすことによって結局は急負荷だから、ややこしく考えなくて良いかも知れないけど、
でも断食からの命の限界の日数は、西先生によると体重での見方で又７０〜８５日位？のようだけど。
でもってそれら上限があるから、同じ日数でも急負荷で一考の余地があると思う。
自分の場合は生き物と友達になりたい。生命をもっと感じたい、ってのが強いかも。
良く言えば、生命の尊さを感じたい。
そして逆にまた、それらがないと不可だと思う。・・なので自分は甲田流。
インド式がどうなのか、その辺りは聞いてみたい。インドの洞窟者の中での稀な超少食者、ほぼ食べない人たちに、
その辺りのこころは色々教わってみたいです。なので正直ヒマラヤでは、あの生活探訪の本になるべく近い人を探し当てたいです。
もっと後の予定だったけど、数年早まりそうだ。
元々の脳波がまったく異なるものだろうから、生命が云々とは無いと思うけど。その先の特殊意識を見てみたい。
↓

でもって、あの本にあるような特殊能力は考えて一部は理解できるものであるから、自分はあの本は信じないといっても、いくつかは普通に信じてる。おそらく意識しだいで容易だろうと思う。
利益を求めた考えだと、それらの洞窟者には巡り合えないだろう。
でも、生命の尊さを感じたい、から先の、利を全く意識しないそれらの意識は通常では見つかりにくい。せかいへいわや環境問題もちょとちがう。
それらあり、少食を目指すには、多くが「欲」に対しての深めの考察は持つべきであり、その下準備は徐々にしておくことも、
良い方につながるかもと思える。だから何だ？になるから最後むりやりまとめたけど、欲欲したものを嫌う（悪い意味の嫌うでなく）性質が自然と生まれてくる、
少食にはそういった性質があると思う。あの本、にせものだと思ったのは、ブッタみたく結局語ってる。だまるダルマ氏のほうが個人的に上というかすごいと思う。
人にやくだつことを考えた居たのか分からないけどキリストや他の人たちのそれらの言葉で残す行為であったのだろうけど。
あの本ネット上で全巻読めて、でも自分は１巻しか読んでないから分からないけど。
へんちくりんな考えかたかもしれないけど、こんなようなへんちくりんな考え方を、今の派手派手した世の中で自分の心で共存させて、
生活してみたいって目標はある。どちらが下とか上とか優劣では全く無くて、興味ある。なんかまた自信過剰系のカキコになってるかも。
野人生活とか特殊と思われると思ったので、自分の内面少し書いてみた。

まえヒマラヤ行きたいまでは言わなかったと思うけど、この辺は恥ずかしすぎていえないところだった。
ちょっと赤面。そこまで読んでた人は居ないかもだけど。たしかたまさんへの返信だったかも。
毎度の長文失礼です。
こっち系やばいな・・・書き込み連打で暴走しそうだ；；
ちょっと痛いと思うので、自己嫌悪におちいるかも。控えなきゃ；；；ノシ

>>187
誤　＞あの本、にせものだと思ったのは、
にせものとは違った。
正　＞一部脚色されてると思ったのは
失礼す。

頭また黒っぽく染め直してる＞＜迷いまくり。
あのあのアホな頭じゃ面接行けない。
暇だったのでカキコ、痛かった＞＜
私事ばかりですみません。

ランチは生肉！「原始人ダイエット」にはまるニューヨーカーの日常　2010年02月09日
http://www.afpbb.com/article/life-culture/life/2692315/5286096

アベルブフさんは米国で話題の食事法「パレオ・ダイエット」、別名「原始人ダイエット」を実践している。
そのライフスタイルの中心は、原始人のような食生活。
「とても口に合わない、という人は多いね。僕は美味しいと思うけれどね」

『The Paleo Diet（パレオ・ダイエット）』の著者、ローレン・コーデイン（Loren Cordain）教授は、
今や世界中の食生活が穀物に頼りすぎていると嘆く。
同教授は、先史時代の食事メニューから離れてしまったことが、
がんや肥満、高コレステロールといった「文明病」を人類にもたらしたと主張する。

石器時代の食生活は、季節ごとの果実類や赤身の肉、魚などが中心で、
加工食品や砂糖、パンを含む穀物や乳製品の摂取はごくわずかだった。

〜〜がんばるべーよー

染まるまであと３０分暇っす。
面接で、数年後又来る！よろぴくってゆってくる。（と思う）

でも、山篭りカキコ、全く無駄＆じゃまではない気もする。
一般的に知られる腸の病気と言われるものは、ホームレス山バージョンの山篭り＆メニューの種類限定の菜食系で
一撃で治せる部分も多いと思う。

又、山での生活と比較すると、軽い腸の病気すら自力で治そうとしないぬるい考えが、いかにぬる過ぎるか、
少しは分かるのではないかとも思う。
「お前が特殊だ！しかもわけ分かんない」と言われればそれまでかもしれないけど。

生活の中で生菜食をするのが難しいというのが本質だろうから、何とも言えないけど。

でも腸の疾患はウツにもつながるだろうから、その辺りも難しいですよね。
とりあえず丸３日の水断食をして、正しい精神や考えを導き出せるこころと体になって、色々決めるのも手だと思う。
自分そのやりかたよく使う。んでその時の気持ちや考え方、決めたことをノートに書いて、あとでギャップを見る。
これも特殊かも知れないけど・・。

・・・えらそうでごめん。とにかくがんばるべ、とは言いたい。

書き込み恥ずかしいです＞＜
１８５からのところ消しといて！！！
冬眠します。質問した所も（はちみつさんへの）、返信できないと思うけどごめんなさい。
やっぱり書き込みって他者批判が入ると、あとで気がついて激しく自己嫌悪になる。
＾。＾ノシ

〜〜かんそうぶん

短い冬眠から覚めました。はやっ！情緒不安定失礼です。

内面に入りすぎてしまうのか、どうしても他者批判や、他流を否定したりの心の傾向から抜けることが出来ないでいました。
なんでだよ〜〜それ勉強とかが足りなすぎだろ！・・・など・・・よく思いがちでした。
自分はこの食生活の研究というか、それらの勉強しか毎日していなかったので、勉強量ではどうしても他の健康を考える人とは差がつく。
それらのギャップにも（量や意欲に対し）少し苦しんだのもあったかもしれません。（２ちゃんも目安にしてたので）

それから、甲田式だと、心をきれいにする、こころの宿便をとる、そうすることによりスムーズに少食に進めるとも分かったので、
こころをきれいにする方向ばかり考えていた。

しかしそれらは、
ちょっと違うぞ、それらの方向は競うように磨くものでもないし、何かが違う。でも解決策が見つからない。
当然悟りを検索する、その方向を磨くものでもないし、少しづつ方向が違う方に、・・・色々ギャップが生まれてきていた。
思う方向と、実際に思わず考えてしまう、その方向性のギャップ。
自分ではどうすることもできない。

この考えかた自体で、こころの宿便が溜まっていってることにもなってるかもしれないし、
自分の思う道と違う。不自然さを感じると共に、いけないと、定期的に思う日々が続いた。

又その解決は必要でもないし、あるべき姿など無いだろう。
こだわること自体にも違和感を感じてた。
分かって戻って分かって戻ってを色々と繰り返していた。
そんな傾向がありました。

でも自分ではどうにもコントロールできない。
自然体と離れていっている。
こだわって生きている。

〜〜見つけたかも

そして自然の中で暮らすことを、ここ最近で考えついた。
今日もそれらの暮らし方や、場所選びなどをしていた。

そして、圧倒的に自然体になれる、それらの自分で悪いと思える考え方の治し方を、不自然なものの治し方を、
これだ！！！と、見つけられたかもしれない。
甲田式で言うならば、こころの宿便を完全に取り去る方法を。！見つけられたかもしれない。

自然と友に、少食で暮らすこと。
水辺で、例えば川辺で暮らすことを思うと、通常なら魚を捕ってマキを炊いて食生活をすることをイメージするだろう。
川辺の写真などを見ると、そのイメージが湧くだろう。

しかしそれだと違う。そのイメージだと、その心が出てこない。
川辺だとしても、生き物を捕らず（植物以外の）、植物をいくらか頂いて暮らす。

大自然と一体になる。完全に溶け込む。
なかなか見えてきた。

↓

そして、「山篭り」というと大げさかもしれないけど、だれでも気軽に出来る。
自宅の裏山でもいいじゃん、とも思われるかもしれないけど、それでもいいかもしれないけど、
自然の美しさを感じ、俗の多い世界からより離れて、大自然といったいになり、より自然体になり易いのは、やはり身近から離れて、
人気の全く無い、山奥で大自然と共に、大自然の一つの生物となり、大自然に完全に溶け込む、

その姿が、自分にとっては上記の解決策でもあり、分かりそうで分からなかった思う姿でもあったようだ。
そして、それは多くの病気治療にもつながるかもしれないと、可能性も見えてきた感じがする。

一見難しく思えるそれらのやり方や、それら大自然のことを今後メインに、もしかしたら書くかもしれないです。
その「やり方」の部分。ものすごく簡単なのではないか？と今のところ予想してます。
どれだけ簡単か、何を用意したらいいのかなど、自分なりの見つけたやり方、余裕があれば書くのでよろしければ見て下さい。

・・・でも、気まぐれなので言うことコロコロ変わるかもです。
でも引越しも４月に決まり、あとは山で暮らす準備です。大解決に我ながらびびった。

やはりこの２日のカキコ、ウツっぽいな。
今日で白砂糖たくさんを３か４日目だ。
徐々に減らす１ヶ月が、脱線１日のみで成功したのでガッツリ糖検索。
書き込みでここまではっきり現れるとはおもわなかた。普段書かない内容で、比較だといっちゃっているところも多い様子だ。
食べて２日以内で発症できると分かったのはとても大きい。
もう２日続けたいけど、白砂糖たくさんはもうきついかも。軽くのみなら食べれる。

この徐々に種類を減らすやり方は自分にベストなので、反復してちゃんと覚えこみたい。今回で２度目だ。
１つきでやめてリスタートだ。次回の明々後日からは
今回の１日の脱線は砂糖だった。脂質ではなかった。でも体の欲求でない気まぐれに近い脱線だったと思った。
砂糖は意外と依存心復活などもしぶとく　今日明日も強引に行くべきか、強引に大量摂取して気づくことを探す。
肉はとてもじゃいけど食べる気しない。あす休みとって、この２日はガッツリテストしたいけど・・・。
ヨーグルトは久々に今食べた４５０ｇブルガリア。でもなんも分からないかも。
夕に食べると寝てしまう。ｚｚｚ

あとかびんちょけいのウツ、大腸はほとんど関係ないかもと、今日結構わかったかも。
あとやま篭り勧めるのもやっぱりできない。死もありうるしまずいと思った

甲田先生も相当苦しんだよね・・。砂糖で。

ピーマンさんも生き抜いて、苦しみを乗り越えたら、その分喜びもでかくなると思うな。

楽して信念を貫く事はできないのかね。
目標がでかい分だけ苦しんだ経験もたくさん必要になるような。

ゴッホとかオカシクなる位意志の強い人間に惹かれるし、自分もそうありたいと思っている。

宗教家も凡夫から見ればキチ○イばっかりだし。
家族を敵に回すのも厭わない様な(根底は菩提心でも)自己を貫く強い意志が必要だ・・・。

自分も「中道」からずれて、極端に行く癖がある。
真ん中をまっすぐ行くのが性に合わず、生ぬるく感じてしまうからかも。

ただ振り返るとだんだん楽になってきてる。苦しんだ経験が一番の糧になっている。
まだまだだけど。てか、全然まだまだ。

キリストみたいに苦しみ＝楽しみ見たくなっちゃうのが最高の境地なんかね。

超ドＭであり超ドＳでもある、みたいな。

ガンジーもおもしろいよね。始めは屁理屈じゃんって思ってたけど、人間は不完全？とか言ってたっけ。

>>200
自分も同意。甲田式やってると友達との飲みとか付き合いが悪くなるから、断ることに快感を得ないとやってられないね、断っている自分カッコイイみたいな。
不便を楽しめないと、自分はアイポッドとか便利そうだけど、未だにCDプレーヤー使ってる。そういう感覚って以外と大事かも。
文明はどんどん便利なるからついていけないや。パソコンもやばい全然わからん。
でもバランス感覚は大事なのかも凡人には。
時には相手によりそうことも。

私も極端に走りすぎる傾向があります。
食でもなんでもまわり道いっぱいして脱線したり失敗したりしてきたけど、そのぶん気づきもいっぱいあった。
あんまり苦しみたくないけど、でも苦しむ経験って必要なんでしょうね・・。

ピーマンさんやたまさん、はちみつさんがここで惜しげもなく知識や思考や経験いろいろいっぱいシェアしてくれるから
新たなことに興味もったり役立ったりしてますよー。

>>201
はちみつさん、はじめまして。
つきあい悪くなりますよねw　変人扱いされますよねw
自分の意志つらぬく人ってかっこええです。

最近、暖かくなったので平床再開です。１月２月は寒くてベッドで寝てた。
やっぱり板で寝る方が翌日楽ですね。

>>苺さん、こんばんは。

女性の方ですかね？女性の目線っておもしろいんで為になります。
果物中心？の生活みたいですね、フルーツタリアンとかローフードとかいうのでしょうか、あんまり詳しくないです。
　

苺さん女性だったんだ！以前の話も、逆ナンパの話だと思ってた。
砂糖は確かにやばそうだ。今日起きて初めて尿道に強い痛みを感じた。
以前スピリチュアル系の先生に、腎臓から尿道にかけて指摘されたことあったから、ほんとに多少疾患してるのだなと思えた。
規制とけた。ピーマンになてた。山のことやはり書くのは甲田式だしまずいかな・・。結構勉強してからじゃないと大抵事故ると思うし。
平気な範囲で書くと思います。勧めた場合それら全部書かないととか思っちゃう。なので浅くかくかも。
水のんでどの程度腹壊すかとか、毒キノコとか野草とか土食うとか、熊対応（いらないかもだけど）とか木の皮くえるかとか、普通にみたら飛んでるかもだしｗだれも真似はしないとは思うけど。勧める書き方になったら怖い。
遺伝子の村上先生本を今日４冊注文した。勉強してみる。１冊も読んだことないし。
スプラウトを色々勉強したくて、それ系も３冊注文した。
玄米かついで山道あるくのも良いけど、スプラウトの種でも同じかもしれないし、玄米中心より緑中心で考えたい。
毎日そこそこの量を採取できるのって、・・どれくらい育てれば良いのか、わからんです。
自分もなんでも極端かもｗでもそうじゃなきゃ面白さは感じないし。

女です。そっか男性と思われてたんですねw
逆ナンていうか、女性からもナンパされますね〜ビアンの子とかに。
私、両刀なので引き寄せてるんかなぁといつも思う。

スプラウト、暖かいとあっという間に育ちますね。
アルファルファとかブロッコリースプラウトとかはよく育ててます。
今、大麦育て中。

勝手な暴走、＆スレチばかりになったらごめ。同時進行で読み飛ばしてくれたら助かる。
でも、大自然と一体になる暮らしは、健康の観点からも素晴らしいように思えてならない。

http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/kaiki/86anotokinonda.htm
ちょっとうけた。

今後の自分のカキコ、最終目的ではスレタイ通りにはなるけど、その過程として、
手段が普通からみたら特殊なので・・・。

一人の勉強からだと限界あるし、たまに頂けるアドバイスなどあるととても助かる。
それらも考え平気な範囲で書くかもです。
又、自分では健康アップには有効な野生生活であると思ってるし、極地の見通し（どんな感じか）があれば、
その手前の健康や体に関することも見通しが良くなると思い・・。
（手前とは、前後や上下の意味合いではなくも、野人生活の自給自足へ向かうというか、シンプルな食生活でもあるので、その意で。
又、本来の人間という世界観からも。えらそうにみえたらごめ）
なのでよろしくお願いします。

自給自足：は理想なだけで実際は違う。でもその方面で試行錯誤です。多分たまに自分の文章を読んでくれる人にとっても、
多くがうざい文章になると思うので、読み飛ばしよろです。突っ込みやアドバイスは歓迎です。

ほんとに女性だったんだｗまだ半分男性かと思ってた。
両刀か〜おもしろいです。前よく飲んでた牧師さんも　おかま？だったし。（交わったことはないけど）
でも女性で両刀と言われるとドキッとするｗ

スプラウトレシピ―発芽を食べる育てる　（http://www.amazon.co.jp/product-reviews/488340157X/ref=dp_top_cm_cr_acr_txt?ie=UTF8&showViewpoints=1　）
一年中、すぐ育てて食べられる! おうちですずなり野菜 （http://www.amazon.co.jp/gp/product/product-description/486255038X/ref=dp_proddesc_0?ie=UTF8&n=465392&s=books　）
今日から育てるキッチン菜園読本 （http://www.amazon.co.jp/product-reviews/490454403X/ref=dp_top_cm_cr_acr_txt?ie=UTF8&showViewpoints=1　）
アドが長くて表示されないので、レビューの貼り付け。

スプラウトや早く育つ野菜など全く分からないので、とりあえずこの３冊頼んでみた。
スプラウトを数日で採取しないで、しばらくしてからの採取も考えていて、それらも興味あります。
野菜は自給自足でどこまで行けるのかな〜、など。
スプラウトの種に限らないことにもなるけど・・・。
何の葉が（種が）効率よく成長させた葉を採取できるか、まるで分からんです。

どなたかギブミーアドバイス！！

書きもれ
>>208
誤　＞その手前の健康や体に関することも見通しが良くなると思い・・。
正　＞その手前の健康や体に関することも見通しが良くなると思い、役に立てればと思ってます。あと楽しんでもらえる人いたらと思ってます。

ついでに、
糖過剰だと、自分の場合ここへのカキコだとやたら細かくなる。＆ネガティブに走る傾向ある。
恐らく２ちゃんじゃなくてもそうなると思った。

少食時での傾向だと、
白米のエネルギーに満ちた元気と比較して、少食だとエネルギーに満ちまくるのが効率の良いことに限定されるというか、
喋りに対しては、頭が良くなる分無駄な空元気は無くなる。でも仕事内容では、白米の元気では足元に及ばないほど効率が上がり、
いくらでも動ける。

自分の場合だと、食での「心」や「体」や「効率」だと（トータル的な元気も含め）、「甲田式での徹底度合いの大小」と「糖の量の大小」
の２つ辺りで、効果の大小が表出しやすいと思ってる。
その代表的な２つに思える。
んで、甲田式での大小の方では、深みがあって研究が面白く感じる。「空元気」を、通常は元気と誤解されやすい点や、
その表面的元気（必要ではない部分）が多少カットされるが（自分で元気をコントロールできるのでしゃべりも幾らでも元気アップ可能）、
内面のパワーが増す傾向、をとても思う。

糖質ゼロはとてつもなくまずいよ、と私は思う。唯一ゼロに持っていってよい場合があって、それは脳波の傾向を大きく変えるとき。
と考えてます。ここは奥が深いけど、通常のケトンα脳のレベルだと全然だめで、自分の分かったものだと、予想も含め日に３００キロカロリー未満などの、超少食時以降。
理由等は書ききれないし、暇だったら考えてみてくれ。自分はそうなった。数十日だと多分結論出ないかもしれない。
自分だと数ヶ月でその結論が出た。

大麦スプラウトって、葉が細長い割に何気に葉の面積が広そうでよさそうだね。
http://yoccico.blog79.fc2.com/blog-entry-682.html

小麦と大麦の違いも、３０センチで採取するから云々・・・わかったようで分からんす；
http://www.brownlandone.com/mm/17.html

主要のスプラウトは、販売に良いのか？葉の頭が団子状のものばかりだね。
http://www.vege-labo.com/plus/saien/sprout1.html

大麦はスーパーでだと主要の次なのかもしれないけど、スプラウトとしては主要なのか・・・？
葉の形状で効果も違うのかな。
http://www.jitenjiten.com/yasai/item/index.php?id=128

しかし沢山育てても、通常サイズのスプラウトだと、小松菜の葉１枚分にもならない＞０＜
そいえばルッコラや、なんとか菜など、やたら早く育った。
２週間位で、２０センチ程の大人に育ったと思った。
でもスプラウトはやはり他の野菜の種より、１０センチ位までに伸びるのが早いのかな？
そうなると１〜２週間放置でも普通の野菜より有効に、多く葉を採取できるかも？
・・・って、やはりここまでくると特殊すぎかな・・。だれも興味ないだろうしｗ
ぼちぼち行っときます。

スプラウトレシピという本は役立ちますよ。私も持ってる。
小麦と大麦はたぶん、違うと思います。種が違う。
小麦、大麦は冬は育てにくいけど、これからの季節だとだいたい１週間ぐらいで収穫できます。
発芽するの早いし、簡単。
他のブロッコリースプラウトとかアルファルファ、レッドキャベツ、クレス、マスタードなどもだいだい１週間ぐらい。

小麦のスプラウトは海外でウィートグラスというジュースの名で飲まれてます。
すごく解毒作用が強いので、あまり多くは飲めません。
ウィートグラスは腸から吸収させるために洗腸で使われたりもするよ。

５キロしょって歩くなら、玄米１キロ、他の種４キロ！と行きたい。
が・・・
なんも分かってないｗ

良い葉っぱ探し、先がなげ〜〜〜☆
でも楽しいｗ
山生活に、わくわくしちゃってます☆

誰かがやった熊本の阿蘇外輪山も候補なんだよね。慣れた後の夏限定かもしれないけど。涼しいらしい？し。
http://www.asophoto.com/gairin/menu.htm
草原地は木が少ないから、はずれに移動だけど。

んで結局、山地やそれらの予備知識が全くない私だと、
和田フォトのＨＰ　（http://wadaphoto.jp/japan/index.html　）
なども見て、ここきれいだな〜、行きたい！って思った所を参考に、
エリアは考え進めてゆくのが良さそうに思ってます。

もやし汁さん、、山ごもり楽しそう。こっちまでワクワクしてくるw

阿蘇はいいところですよー。てか、九州全体的にオススメかも。山詳しくないけど。

小麦若葉
http://vegetafarm-sh.sv1.catch-cms.jp/category/1175826252869/

小麦若葉については↑が詳しいです。

安心して飲める川の水のある所にエリアを絞るべきかどうか、しょっぱなの最大の難関かも。
標高が高いほど寒そうだし・・・。山ならみんな平気なのかな？
水が微妙〜。か分からない；；　　ﾊﾟﾀｯ　ox ←倒れたﾏｰｸ

ろ過出来る水筒とか使うのも良いかもしれないけど、なるべくなら使いたくないしなあ。

>>213
やった！その本正解だった＾０＾
発芽、早いのか〜。通常の野菜の種だと発芽までにまず時間がかかるし、大麦も良さそうですね。
いろいろな話、助かります。

洗腸でも使われるって驚きました！市販の特保ヨーグルトを洗腸の水に混ぜたらだめかなとか、
みんな思ったことあると思うけど、小麦スプラウトジュース入れるとは・・・びっくりです。

>>215
暖かい時期半年間、山に篭ってデトックスしちゃいなよ！！！
やり方は、気がつく所をググりまくって、ここに書きまくるからさ！
って、
言いそうになりそうでこわいｗ

例：熊対策には反復横とびの練習
とか。
何気に熊にあったら、猫パンチよけるしかないかもとか思った。

普通に行ったら、１００人に３０人は腹痛その他の事故にあいそうだし、２００人に１人位は何かの理由でしにそうだし、
すすめちゃまずいのかな〜、とか思う。
メッチャやりたくなる書き方したくなってくるｗ

>>217
ほんとだ、色々書いてある。ありがとう。

>>216
寒くなったらやっぱり九州がいいのかな。
色々な風景見てると、帰って来れなくなりそう。
８ヶ月など生活しちゃったら、頭に強烈な印象が残って、山林が故郷になりそうな気がするよ。

インド放浪などより、山篭りの方が後々の影響が強そうな気がする。
やばそうｗ
いいんだか、悪いんだか・・・。
それに中期以上の断食が加わったら、かなりきそうｗ

〜〜羽間先生の答え　「健康とは」

そそ、>>210 の書きもれです。

＞その表面的元気（必要ではない部分）が多少カットされるが（自分で元気をコントロールできるのでしゃべりも幾らでも元気アップ可能）、

の所は、丸１年間の羽間先生の、生Ａ風の徹底したメニュー厳守の体験によると、全部元気になったように仰っていたので、
自分だと未経験なので、表面的な予想しか出来ず、詳しいことは分かりません。
たぶん、ちゃんと徹底が続くと、心も体も元気が満ち溢れるっぽい。

やっと見つけた。以前貼った、羽間先生の仰る、「健康とは」の答え。　
以下

↓

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

＝＝＝　健康は実感　＝＝＝

　健康とは、

　熱いエネルギーが体の中から湧いてきて、

　意欲がみなぎり、

　同時に、

　喜びや感謝の思いが体を満たして、

　誰を見ても笑顔で声を掛けたくなり、

　少々動いても息一つ切れないような状態をいう。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

↓

すげ〜〜、と思った。
上記は、健康村２１ネットの羽間先生の壇上でのお話で、先生がスクリーン上に出してくれた、羽間先生が作ったものです。
「、」の箇所もまんまだと思った。写真撮ったけど、そのＰＣ故障中で今見れない。
この下から２行目があるので、自分の>>210のものとは違うようだ。
生Ａの継続で、で完全になれたようなことを仰っていました。

スクリーンで発表されたものだったので、ささっと考えて文章にしたものではないと思う。
色々とすごい先生なので、特に健康に関しても同様のようなので、たぶん考え抜かれたものではないかと思ってます。

それ以前には、たんぱく質マッチョも長期実践されてて、あの写真は許してもらってアップしたいくらい。
ＰＣ故障で出せないの残念！あの写真みたら、この先生すげー凝り性だ！どんだけ〜〜〜！！って思えると思う。
そんな先生なので、自分だとこの言葉には重みを感じます。

↓

「健康は実感」の題も、先生のつけたもので、まんまです。
自分だと、これに丸々便乗！
これ以上の答えを作れるかと思っても、作れなかった。

この、後にも前にも、他の文章も文字もありませんでした。

もし少し加えるとしたら、「気のきいたジョーク（センスのよい駄洒落とか？）を連発する・・・」とか、
その辺り位かもと思う。
連発されてもウザイかもしれないけど・・
「感謝の思い」っていう、よいようなものも入ってるし、他には思いつかないです。

〜〜羽間先生の体力測定で

丸１年実践して、その間脱線が完全ゼロで、終了時にさまざまな体力測定をして、
数値が皆恐ろしく上がっていたのを、表で見せてくれました。
体調を整えた実践前との比較だと思った。
反復横とびも確か結構上がってた。

元々が体育の先生なので、その時も体育の先生だったので、
実践前の数値も、かなり洗練された状態での数値のようでした。
なので自分は結構安心して信頼してます。

甲田先生公認の元で行われた食メニューや、その他色々な数値とのことです。
生Ａ実践前に、「ちょっとやってみるか！」と甲田先生に言われて、
甲田先生の「ちょっと」は最低でも２年３年だろうからびびった！といってた。

〜〜村上先生の本を・・

宗教的に見える感じになっちゃうかもしれないけど、山篭りではやはりやること無いから、
瞑想も沢山したいと思ってます。
んで、遺伝子を起こすのに、思い込みとか、一見極端だけど祈り、も多くしようと思ってます。

で、村上 和雄先生の本では、

＠人は何のために「祈る」のか　/ 2008年4月刊
＠愛が遺伝子スイッチON /2010 年2月刊
＠〔文庫〕生命の暗号
＠スイッチ・オンの生き方―遺伝子が目覚めれば、人生が変わる /2009年6月刊

を今日注文しました。
１冊も読んだこと無いので、内容説明とレビューだけで突発的に選びました。
「スイッチ・オンの生き方」は売れた名著のようだけど、短い内容の連続で、深くは書いていない本のようでしたが、
やはり名著のようだし、新しい本だったし、やっぱり浅くても広く知ることが出来る、全く初めての私には丁度良いかもと思い選びました。

いつかしっかり読みたいと思っていた村上先生の本で、やっとその時期がきてうれしいです。
食の実践では半端でだめだけど、気持ちでそろそろ良いだろうと思い。
気持ちでは自分に負けたくないです（気持ちが負けてるから実践できてないのですが；；）

あと、佐藤先生の「気」の本も２冊注文した。

〜〜和書 > "村上 和雄"

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/search-handle-url?_encoding=UTF8&search-type=ss&index=books-jp&field-author=%E6%9D%91%E4%B8%8A%20%E5%92%8C%E9%9B%84

アマゾンで。

あと、山で自分が分け分からずになった時に、役立つかもと思い、ケーシー関連の本も注文しました。

＠瞑想の実践 (エドガー・ケイシー文庫) (単行本) /2003年6月刊

瞑想は我流＝正しい瞑想だと思っていて、でも瞑想でのケーシーの辺りは知りたいと思い。

それから、以前ここで教わった、
＠宝石の神秘力―七人のサイキックによる宝石の驚異的パワーの解明
も注文しました。

例えば腐敗だと、空気が（単独で？）それらを促すのではなく、同時に空間に含まれた（漂っている？）、
電気的な何か又は他のものが直接影響しているかもと思っていて（あやふやで全くはっきりは分からないですが）、
例えば、ソマチット関連の話から、「無菌状態の中でも勝手に菌が湧く」や、原子転換の中でのいくつかの不思議な内容を考えると、
やはりそのように・・・あやふやながら思い、
それらの中での電気的寄りのものを中和する何かの作用が鉱物にはあると思い、
んで、それらを山で、断食＆瞑想＆祈りなどをすると、その電気的なものを強く感じる時がくるだろうと予想してます。
その時の混乱を多少でもやわらげたい。予備知識を持ちたく。

例えば、皮膚呼吸は体の周りに静電気があると、とても苦しくなる。これは自分が何度も経験してるので、
多分あっていると予想してて、それら、体にまとわりつく電気的なものは常に空間や体の周りにもついていると思っているので・・。
それらの混乱を避けるのにも鉱物のもう少し詳しい解釈は役立つと思い選びました。
断食と野生生活で、体の周りの電気的なものの性質がどう変わるのか、とても興味あります。
強く確信したのが、やはり静電気の強い衣服を着て寝た時の、激しい息苦しさです。
忘れてて苦しくて何時間も寝られないと、やはり服で脱ぐ時に超強い静電気でパチパチ言ったりする。
試してみて〜〜！！静電気で体に服の内側の生地がへばりついての皮膚呼吸の苦痛ではないと予想してます。

〜〜赤っ肌

当たり前かも知れないけど、脱線が続くと顔が赤くなりますよね。
甲田先生の言う、ケーキやの娘は手の甲が赤い。っていうのと同じようと思う。

血流悪化か。ビクラムで、きつくなってよく途中で休む人、事前にいくらか予想できて、
皆足などが赤くなってくる。
よくやっていたのが、あの人もうすぐ休むぞ！と思うと、結構当たったりする。

腸の炎症での顔の荒れとは全く違う、別の赤み、結構面白く思う。
肌の赤は一概に皆だめだと、当たり前なのでしょうか？思う。

サイエンスzero、始まった。でも脳死の話だ。
でも何かヒントでるかも。

きたーーー、脳死では大脳がむくむ。
脳腸相関で何かわかんないかな。

大分違った・・・。よく分からず・・。

〜〜『断食療法の科学』

どうせ山に行くのなら、もっとちゃんと甲田式を理解しないともったいないと思った。
勘違い系を改めて、出治すぜぃ、て感じです。

断食療法の科学も、２〜３回位読んでも、自分だと覚え悪くてすぐ忘れる。
塩や、大事な正解が沢山書いてある水のことも、断食療法の科学にはちゃんと出てるし。
最近でも読み直すと、結構間違えて考えてたと、よく分かったりする。

本はなるべく持ってゆくの避けようとの考えになってたけど、断食療法の科学の１冊は、西式甲田式の中では、
持って行った方がいいかもしれないな〜と思う。
てか、１冊のみならこの本かもだ。
体で感じながら理解して行かないと、読んでもすぐ忘れる。

>>193
上からの５〜６行くらいの、
＞なんでだよ〜〜それ勉強とかが足りなすぎだろ！・・・など・・・よく思いがちでした。
から少しくるしんだ。

は、
主に糖質制限食系の意味で、他は関係ないです。
読んだ人少ないかもだけど、元々意味不な分書いて、また書いて意味不かもしれないけど。
・・他の人が健康法の勉強が足りないの意味ではないです。

糖質制限食すると、悪く言うと、「どつぼスパイラル」に入ってしまうと思っているので、んで抜け出せない、
で、本人が悪いわけではない。

糖質制限食者は、元々健康法の勉強をしている人で、よく分からないままその健康法を始めた人ではないので。
その割りに、そこにたどり着いて、抜ける力を自然と無くす糖質制限食と思うので。
で、肉食メインだとなおさら、心が痛みました。

療法であるのは問題ないと思い、先祖供養ブログ？はほとんど読んだこと無いので、それらを読んで思ったわけではないです。
何が正しいのかは、食事法では時代とか文化とか生活などによるので何とも言えないと思いますが、今の文化でのそれは、
しかも若い２０代３０代の人で行うのは、悪く言うと悲惨だし、後遺症も残ると自分は有る程度思い込んでいるので。
それらの人を思うと、心が苦しかった。

他の人が勉強足りないだろ！の意味の誤解を避けたくて一応書きました。
って誰も細かくは読んでね〜〜、とは思うけどｗ

>>222
＞寒くなったらやっぱり九州がいいのかな

九州でも北側の福岡とか寒いし雪降るくらい。南側の宮�ｱ、鹿児島は比較的あったかい。
九州オススメとか書いちゃったけど、台風多いし被害も半端ないので、その時期は山危険かもw

>>187　で、ブッタばかにしたの謝らせてくれ；
九州に釈迦岳ってあって、急に申し訳なくなってきた＞０＜；；
ごめんなさい＞０＜；；

>>237
さんくす。九州色々調べてみる。
場所によって結構ちがうんだね。

糖質制限食のこと、やっぱり食事とかって皆趣味でもあるし、ちょっと批判しすぎました。失礼しました。
あと１ヶ月で独り暮らしじゃなくなり、細かいこと書けなくなる前にいくらか書いておこうと思い、一気書きしてます。
家族との共同暮らしだと、いろんな内側の思考とかできんくなるかもしれない・・・など思い。
でも批判になっちゃうなら、書かない方がましですよね；；；
勉強できたことは、お世話になったし、間違いが多いとしてもなるたけ出しておきたいとは思ってます。

九州の滝
http://homepage3.nifty.com/miyataki/kumamoto.htm
ここ、ちょっといい感じです

ここいらの水の質では一部、珪素も特徴的らしいです。

糖質制限５日目。
１〜２日目は一食のみ糖質あり(ガッツリ)。
３〜４日目は一日２０ｇ以下。
今日は５日目。

１日目が一番欲求が強い(断食と似ている)。２日目から口がもあもあ。
３日目になると空腹が耐え易くなる。糖質に対する異常な欲求はほぼ消えた。
とりあえず続ける。オリーブオイル多目に摂っておく。

やっぱり腸(特に小腸)が綺麗になればなる程、腹が減らなくなる体質になっていくんだと思う。

糖質の中毒はどっちかって言うと脳味噌主体の食欲で、
また腸相の食欲とはやっぱり違う感じ。
＋胃酸由来の食欲(グレリン)がある。主に脳、胃、腸の三つ。

全般的にコーヒーで結構誤魔化せる。

「インスリン抵抗性」と「高インスリン血症」とは
http://naisousibou.com/56/57/000604.html

高インスリン血症→動脈硬化、高血圧っていうのが非常に老化や死亡リスクを高める。
インスリンがたくさん血液中に留まると「糖質ジャンキー」になる。

西、甲田先生と広畑夫人の死因が詳しく知りたい。
隠しているのだとしたら、非常に無責任だと思う。

あれだけ書籍を出し、啓蒙したんだからしっかり発表すべきだと思う。
まして甲田先生は医者なんだし。

又聞きの話じゃなく、公式な見解として。

結局政治家みたいにあいまいなまま終わるっていうのは簡便。
他人の病気、死因をあれこれ自由に研究したんだから、自分の死因も。

って思う。

甲田先生に限らず、健康法の教祖みたいな人が割りと若くして
亡くなると「元々が病弱で長生きなんか出来るような人では
なかった」と言われる事が多いよね。

それは、甲田先生にもあてはまるけど。
でも、甲田先生は長生きした方なのかな。

もっと若くして亡くなってる教祖みたいなのは多いから。

まあ、「誠実であるべき」っていうよりか自分が興味あるからなんだけどさ。。

本音を言えば。

今やってる

2010/02/28 19:00〜21:48 の放送内容 テレビ東京
日曜ビッグバラエティ「大自然に生きる　自給自足&秘境暮らしスペシャル」

着るものも自給自足かよ！！！
着るものもやりたくなってきた！！！

>>230
おもしろそうだったので福田さんの本何冊か注文しました。
ケイシーの瞑想の実践も。
教えてくれてありがとうございます＾＾

>>252
どういたしまして。福田さん？
遺伝子研究の先生で、福田さんも調べたら居たけど、福田さんならかなりのマニアｗ

>>253
村上さんでしたw
福田さんて誰やねんボケすぎ＞＜

>>254
やっぱそっかｗ　らじゃ

あなたの生き方を変える断食の本
http://www.amazon.co.jp/gp/product/product-description/4884747577/ref=dp_proddesc_0?ie=UTF8&n=465392&s=books

やっと届いた。
字がすごく大きくて濃い本ではなかったけど、１１日と２１日の断食が身近に感じられた。
致知出版の倉庫から探してもらってやっとゲットできた。
４０日断食の説明はなかった。
復食などで、脂ものを否定するメニューなどで、違った視点で書かれててその点で、おもしろかったです。
でも字はおどろくほどでかいです。

ハブの分布
http://www.eikanken-okinawa.jp/seitaiG/habu/habu1.htm

冬の逃げ場でハブの居ないところ探してたけど、ヒメハブは安全だった＞０＜
また探しなおしです；；

島の散歩
http://shimanosanpo.com/churajima00/index.htm

宮古島はジャングルないし、屋久島だと気温が微妙だ。
直径２〜３キロは全く人が入らない場所がないと厳しそう。ペットいて噛むし。

小笠原諸島は孤立してるから却下で慶良間も大東島も未開のジャングルが小さく全滅ダ。
沖縄の左上の伊是名島もだめだけど、伊是名島の上下に有る無人島が少し候補かも。あとトカラ列島。
ヒメハブＯＫで、今後沢山探せたらいいけど・・・。
島ばかり探してて、やたら島ツウになってきた。

５，６月から１０月頃までは、熊本県、宮崎県の湧水地が良さそう。遠いしいい感じです。
宮崎の気温では、北西部が寒そう。熊本県阿蘇の西側の湧水地が好みです。上の本の北川さんも阿蘇だったし。
http://www.fukuoka-jma.go.jp/miyazaki/tokusei.html

おそらく持ち運べる浄水器はこれが最強らしい。スーパーデリオス。
http://www.uside.net/delios/
山の湧水地以外では、これは必要かもと感じてきた。生活排水などはろ過出来ないようだけど。

小麦若葉すごいね。

スプラウト種子の大量買いだと、中原採種場も良さそうだ。他に比べて比較的安価で。
http://www.nakahara-seed.co.jp/online_catalog/spraut/spraut.php

農薬は分からないけど、黒米ならここが一番今のところ安い。
予約で売り切ればかりらしいけど、六条大麦の種子も安い。
http://www2u.biglobe.ne.jp/~kanou/jump4.htm
こっちも安いけど。
http://www.nogyoya.com/html/products/detail.php?product_id=10555

小麦はやっぱり農林６１号が買いやすいのかな。数件でみられた。
教わったべジタファームが飛びぬけて色々詳しいね。
http://vegetafarm.jp/category/1183163055954/
http://vegetafarm-hp.hp1.catch-cms.jp/

小麦ジュース等の最も詳しいブログの、「三平4610」さん。
小麦の芽自家製青汁　いいね！
http://plaza.rakuten.co.jp/aojiru10komugi/profile/
内容がすべて事実に基づいて書いてるのなら、すごいことになるよね。
驚いた。驚きすぎて、ベジタファームと三平4610さんのつながりを、かなり疑った。

〜〜小麦の芽

ベジタファームのヒロキさんと、4610さんが同じ人で、
4610さんのブログが全て、上手く大げさに作られたものなのではないか・・とか。
効果がすごすぎる。ありえにくいレベルで。

ヒロキさんが、どちらにせよ、ネットで探すのはかなりのべテランなことは間違いないようだけど、
http://null1206.blog54.fc2.com/blog-entry-194.html

小麦の芽自家製青汁　いいね！
http://plaza.rakuten.co.jp/aojiru10komugi/diary/200706080000/
http://plaza.rakuten.co.jp/aojiru10komugi/diaryall
本当なら、小麦青汁の効果はすごすぎると思った。自分の表現はおおげさかな？
これならアメリカでも注目されるのがよく分かる。しかし三平さんのブログの中身が全て事実なのか気になる。

健康に、甲田式とキヌア
http://null1206.blog54.fc2.com/blog-entry-182.html

〜〜キヌア

玄米以外、
キヌアとアマランサスは最強の部類に入ると思ってたけど、
アマランサスは発芽に時間がかかるようだ。ミスも目立つし。
発芽を考えると、キヌアが最も良さそうだ。
ご存知ＮＡＳＡも検討しているキヌア。

キヌア（キノア）と玄米　栄養比較
http://ish.relove.org/mt/archives/000801.html

キヌアの栄養2
http://quinua.jp/q/ingredient2.html
脂肪酸も好ましいと思えた。

スプラウト分類
http://sprout.setosa.com/sprout-bunrui.html
健康では発芽玄米のように、容易に発芽を。でも買うのが手間かも

「キヌア」栽培の勧め
http://homepage3.nifty.com/gaia-as/current4.html#Quinoa
低温でも発芽し易いキヌアの特色。αリノレン酸のキヌア。

キヌア（Quinoa）栽培の記録
http://homepage3.nifty.com/gaia-as/QuioaCultivationj.html
発芽にはミスも、種子によってあるようだけど。

本番用アマランサス、発芽
http://farmer-k.blogspot.com/2009/04/blog-post_3227.html
アマランサスは、比較的手ごわいようです。

キヌア雑学。そして最速発芽？のキヌアでもある。
http://wcrblog.seesaa.net/article/92637003.html

ちょっとマニアにキヌアとアマランサス
http://www.osakafu-u.ac.jp/affiliate/active/pdf/h16/k0925.pdf

↓

スプラウトの栽培日記
http://members3.jcom.home.ne.jp/bigfarm/sprout/index.htm
ちょっとスプラウトに凝ると、豆類の発芽もごく普通に感じてきた。

豆類の発芽は、袋に入れて水道の蛇口にぶら下げておく方法が（本より）、最良に思えた。
洗濯ネットだと水のキレが良すぎるらしいので、もっと水を吸う袋で、麻袋も紹介されてた。
豆を一晩水に浸したあと、袋に入れて１日２回ザブザブ洗う程度らしい。
私にとっては、豆の発芽は身近でなかったがこの方法は良さそう。
乾燥しなければ何でもよいようだけど・・。

日本で「根がらみ栽培」の名だと、村上農園が、名前を独占している様子かも？しれないけど。
敷物を敷かないで育てるのは、皆、根がらみ栽培というのかもしれない？
アルファルファのように、発芽すれば種が１０倍以上になると言われるものは、
そしてごちゃごちゃに容器の中で増えて良いものは、その根がらみ栽培がベストなのかもしれない？
最後に緑を濃くしたい場合では、日光に当たる箇所は減るかもしれないけど。

〜〜スプラウト

自分の場合、味比べはした事が無く、何がおいしくて良いのか分からないけど、
本だけで見て比べたところ、

赤キャベツスプラウト
ブロッコリースプラウト
発芽キヌア
ソバスプラウト
辺りが４強のイメージある。

使い道に拠るだろうけど、常に食べて居たいものではこの辺りを選べた。
アルファルファもかな〜。
育て方に慣れれば、最強の野菜でもあると思った。

どうしても、下に綿を必ずしかなければならないイメージがあり、過去ではすぐに面倒で止めてしまった。
しかしアルファルファでは根がらみ栽培で、その他縦に伸びるスプラウトではステンの網などで育てるのも良いと思った。
底面積の広い網だと、水に浸る部分が多いから、丸っこい網でもよいのかも？
やってみないと分からんです。

自分の考えだと、下に敷く綿や、布だけはなくしたい。そして皆根ごと食べたい。

〜〜らくちんに作りたい

実際、スプラウトに関しては、栽培方法が命だと自分には思える。手間だと面倒だし。
種だけ大量に買いこんでおけば、農薬の心配も少ない、ものすごく良い野菜に思えてきた。
多くの種類は緑色が少ないから、自分なら日光に多めに当てたいけど・・・。
クロロフィルは可能な限りガッツリ摂りたい。

栄養価が下がっても、日数を増やして日光に沢山当てる方法をとるのはどうなのかな〜。
色々試してみたいです。

でも、小麦若葉はおそらく、上記ブログの通りで、ものすごいのかもしれない。
あれが本当なら・・一撃でほれちゃいました♪

しかしジュースにするとなると　、結構な量がいるのかな？
１２〜１５センチ四方位の小さな面積で、葉を　２０センチ？位に育てて、１０ｃｃ位なの？
そのくらいにも思えるけど。

小麦若葉でも、布は敷きたくない。ギザギザのもの敷いたりして対応するのがよいのかな？
もしくは小さな芽が生えてきたら、揺すってならすとか・・・。
山でも最も候補です。

キヌアの唯一の弱点は

「（注）サポニンは、植物に含まれる糖質化合物の1種で、漢方薬などの有用成分ですが、赤血球膜を破壊する溶血作用があるので、大量の摂取が問題になることがあります。」

この辺りなの？
発芽させてもだめなのかな・・・。

http://homepage3.nifty.com/gaia-as/current4.html#Quinoa
より

私には宣伝に思えて仕方ない。
http://plaza.rakuten.co.jp/aojiru10komugi/diary/200710180000/

アメリカではどうなのかな。医学的な部分など。
海外ググるの重いし少しめんどう；；

ウィートグラス
http://www.google.co.jp/search?q=%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9&tbs=clir%3A1%2Cclira%3Al%2Cclirsl%3Aja&num=100&hl=ja&safe=off

ウィートグラス　効果
http://www.google.co.jp/search?num=100&hl=ja&safe=off&tbs=clir%3A1%2Cclirsl%3Aja&q=%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%80%80%E5%8A%B9%E6%9E%9C&lr=&aq=f&oq=

ウィートグラス
http://translate.google.co.jp/translate_s?hl=ja&clss=&q=%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9&tl=en&sl=ja

http://plaza.rakuten.co.jp/aojiru10komugi/diary/200801050000/
「掲載した写真の説明はここのサイトです。」
出元が貼られていたりして親切だ。

良い効果も多いけど、当然、何に効くわけでもないし。
・・むしろ、良い効果を集めてくれているブログで親切かもだ。
海外と比べても、効能の内容にそんなに差がないように思える。
これなら納得と思った。はやとちった；

やっぱり、オランダ産パブリカは美味い。


スプラウト栽培
http://ringosta.seesaa.net/article/142119147.html

アメリカのもので、EASY SPROUTと言います。
これです↓

キット自体が種子が持つ発芽熱を利用して発芽させる構造を見て、
「あ、これなら本当に簡単にスプラウトが出来る！」
と感じて、即購入。

スプラウトはアルファルファは勿論、色々な種子や豆類で作ることが出来ます。

とりあえず、アルファルファとムング豆を一緒に購入して、栽培してみましたら、
超簡単！！！

少し温かい水で種を５時間位浸して、その後水を切って、
キットの蓋を閉めて２〜３日放っておくと、芽が出てきます。

こんな感じ↓

はやとちった；
は、
三平4610さんが、怪しいとおもったところ。

効果はすごい所も多いと思う。
皮膚などにもやたら良いようですよね。
小麦若葉のこと、今まで全く知らなかったです。

小麦若葉、自宅で栽培して飲んでましたけど、結構大変ですよ。
種子がよくないと根がカビるので。

飲むと強烈です。
ケールの青汁の比ではありません。
直ぐに好転反応が来ます。
最初のうちはゴクゴク飲めますが、何故か、後に飲みづらくなります。
30ccを一回〜二回飲むのが普通です。
インプラントといって直腸から入れることもあります。
薄めて洗腸液にすることもあります。
アメリカでは、小麦若葉でガンを治療する人達は多いです。

キヌアは数時間で発芽するので、キヌアのチーズにしたり、
キヌアのリジューヴェラックにして飲んだりします。
発芽キヌアのクラッカーもさっぱりしていて美味しいですよ。

以上はローフードの基本です。

ここのスレの人達の月にかかってる食費が知りたい。

小麦若葉は、小麦アレルギーのある人でも大丈夫かな？

>>273
色々ありがとう。勉強になります。
カビるのは気になる。容器の消毒ミスや種に触れたりしなくてもかびるんですかね。

ジップロックなどでの保存も微妙な気がしてきました・・。自分の場合旅先だとなおさら・・。
ばい菌とカビ出現の度合いも、ちょっと勉強要りそうですね；；
元が悪ければ、どうすることもできないしな〜〜。ん〜。

カビ出現度合いとしては、
豆類、玄米　＜　キヌア　＜　モヤシ系スプラウト　＜　アルファルファ　＜　小麦大麦

って感じなんですかね？勝手に想像してみました。
同じ季節だった時、種のサイズにも影響するのだろうか。

キヌア、近いうちに試してみます。
少食に超がつく場合だと、サポニンは邪魔なのかな？
他の植物にも含まれるから、気にしなくてもよいのだろうか。過剰だとまずそうな気もする。

>>274
自分の場合だと、脱線期や色々探る時期だと、かなりかかりました。
メニューが落ち着くとそのメニューの、まんまの代金。

>>278
レスありがとうございます

まんまの代金って、果物や野菜が多いとどんな感じだろ。
量が多いと食費も多くなるのかな、月に一万円以上は普通？

マスタード、クレス、レッドキャベツ、ブロッコリー、カイワレ
スプラウトで久々に食べたら、
Ｒキャベツとブロッコリ以外、辛かった。辛すぎた。当たり前かもしれんけど。

カイワレ、発芽が早いし、季節にもこだわらなくて良いらしいから今後、「ルビーカイワレ」を多用しようとおもってたけど微妙だ。
カイワレ、こんなに辛かったっけか・・。
大根おろしと同じ、そのまんまの味と効果っぽい？
その後、ほうれん草をまんまで食べたら、ほうれん草が天使に思えた。

山で生玄米以外１品選ぶなら、「ルビーカイワレ」が有力だったけど、Ｒキャベツやその他、よく調べてみりゅ。
自分の場合、育つ速度（発芽するまでの速度）は気になります。

短期でＶＣ作るなら、発芽小麦（葉まで育てないもの）、発芽キヌア、いくらか育ててアルファルファ、
辺りが強いのかな〜。
最速のキヌア、ＶＣがどの程度生まれるのかわからんす。

>>279
月に１万円だと、日に３３３円だと、どうなんだろ。
普通に１万円は、自分の場合は大幅に超えるけど、
安定できるレベルに無いので自分だと何とも言えないかも知れないです。

まず脱線をパーフェクトに無くすのが、健康法で行う場合、なかなか難しいと思うのですが、ん〜。
脱線が無ければ、果物を抑えれば、そこそこ落とせるのではと思う。・・特別こだわる食材を加えなければ。

自分だと、ベースを甲田式生Ａで考えてて、玄米が５０〜１００円、豆腐が５０円、あとは野菜の代金って考えてる。（１日だと）
モヤシ汁２杯で６０円、人参汁１杯で４０円？、大根汁時々、後は緑の葉っぱが時価、って感じかも。
テストの毎日だから、新しい食材を試してばかりだから、この通りには全く行かないですが。

やはり果物が最も高価だと思う。
果食をメインだと、月に５万円位は普通にかかってしまうのではないかと思う。
果食の場合、月３以上の脱線は普通に思えるし、脱線を含めてそれが普通のメニューと考える人がおそらく多いと思う。
もしくは、バラエティに富んだ種類の果物？
甲田式メニュー周辺で、時々もしくは毎日、果物を少量、だと安く済むのかな。それで１万を越えるラインにも思える。
月に、１５０００〜１８０００とか。

自分は例レベルでの実践ですが、予想だとこのあたりに思えます。

>>281

誤　＞自分は例レベルでの実践ですが、

正　＞自分は低レベルでの実践ですが、

あと自分だと上記に加えて、トマト缶を１日に半缶６５円、りんごやキウイを時々、
に出来たらいいな＞＜　でもそれがベースのメニューかも
全く出来てないですが；　

>>256
お〜！その本！！！読みたいけど売ってないんですよねぇ。。。
出版社まだ在庫あるかな？問い合わせてみます。

〜〜ハウス特選生わさび！！！

生玄米粉の、今のところ思う最強のおいしい食べ方、あみだした！！！

「ハウス特選生わさび」（他社も可）、少しつけながら食べる。
場合によって、「ハウスおろし生しょうが」もＯＫ。

これだとめちゃ美味。豆腐にもつけられるし。
でも豆腐だけで、わさび沢山つけて、それだけの１食だと、
頭が涼しくなる。

アリルイソチオシアネートが、脳みその血栓溶かしてる！とか・・良く解釈するとそんな感じ。
普通に考えたら、ただワサビか辛くて効いてるだけ！

これだと、いま一番食べたいものが、豆腐にワサビ醤油＆生玄米粉にワサビ＆生野菜丸かじりにワサビ醤油
には容易に成れる。
チューブの生姜って、味が弱くて沢山つける羽目になる。
よく絡むのは、絹より木綿豆腐で、絹派から木綿派になった。甲田式では絹推奨だけど。

プチ知識だと、ワサビや生姜チューブの中に、空気は一切入れないように使い切るのが、辛味成分を無くさないコツ！みたいです。

>>283
ちち出版の野口さんが、地下？の倉庫担当の探してくれる人みたい。
「在庫ありますか？」だと、無いって言われる。自分もそうでした。（２度の電話では共に無いって言われた）
ボロボロでも良いので、何とか１冊無いかお願いしたら、探してくれた状況でした。

多くの場合がちち出版の場合、地下の倉庫に１〜３冊、余分に有る場合が多いらしく、
その１〜３冊の中の１冊を、分けてもらった状況でした。

ハウス特選生わさび、もう２０日以上行っていて、なかなかなかなか固い牙城で崩れにくい感じです。
「特選」が付かないハウスのわさびだと、粒が少し細かくて、辛味は若干だけ弱い。

生姜、「粉」だとどうなんだろ。大昔使ってたけど忘れた。
生の生姜をおろして、そのうち試してみたいな。

でも継続使用数日で（わさび）、頭に効いちゃう効果が弱まり、体への作用はそこそこレベルの安定期、になっちゃう感じかも。
時々沢山つけ過ぎて、辛くてハグハグいいながら食べると、継続すると腸内細菌殺さないかなとか・・ありえない？こと考えたりする・・・；

>>259
モヤシ汁さん、すごぉぉぉい。いろいろ検索してて勉強になります。
小麦の芽自家製青汁　いいね！ そのブログは知らなかった。
教えてくれてありがとうデス。

小麦若葉は、グリーンスムージーさんも書いてるけどホント強烈。
ケールは美味しく飲めるけど、小麦若葉は飲むと頭痛します。
量多くは飲めませんね・・・。
私はカビったことないな〜。種子が当たりだったのかな。

キヌアは美味しいのし発芽もすぐなので常食です。あと、そばの実。
豆だと、レンズ豆、緑豆。
小豆、ヒヨコ豆、大豆も試したことあるけど、味が苦手でした。

>>273
キヌアのチーズは、シードチーズと作り方同じですか？
クラッカーもフラックスシードのクラッカー作るのと同じ感じでいいのかな？
リジューベラックも美味しそう。試してみます。ありがとうございます＾＾

一日二千円です。

>>275
一応、大丈夫だと言われてますが、飲む場合は、少量で試してみて下さい。

>>288
キヌアのチーズは、シードチーズと同じです。
リジューヴェラックは小麦よりも飲みやすいです。
私は、全てのリジューベラックでお腹が張るので苦手ですけど。

最近、マフェトン理論を読んでいて、炭水化物不耐症というのがあることを知りました。
炭水化物不耐症というのは、三人に一人の割合で存在しているそうです。炭水化物（糖も含む）を摂取したときに以下の症状が現れることをいいます。
１）疲労
２）脳の疲労
３）低血糖
４）腹部の膨満感
５）眠気
６）脂肪の蓄積と体重の増加
７）血中のトリグリセライドの上昇
８）高血圧
９）鬱状態
１０）薬物中毒

私は、1) 4) 5) 6)が該当します。
果物でも起こるので、甘い果物は避けるようになりました。

悪い腸内細菌がメタボの原因
http://www.rda.co.jp/topics/topics4696.html

特定の腸内細菌叢は、食欲を増加させてメタボリックシンドロームおよび肥満の原因となるようです。

遺伝子操作でメタボリックシンドロームを発症させたネズミの腸内細菌を、健康なネズミの腸に移すと、
この健康なネズミはメタボリックシンドロームになりました。

なんと食欲増加も、腸内細菌叢を通して一緒に転送されました。
つまり特定の腸内細菌叢をもつことが大食いの原因であるかもしれないのです。

さらに、強い抗生物質でこのネズミの「メタボ腸内細菌叢」を殺すことで、
メタボリックシンドロームの状態が改善されたと言うのです。

以前の別の研究は、太った人々と痩せた人々では腸内の細菌叢が異なることを示しています。
太った人々は食事からのエネルギー吸収が高い腸内細菌叢をもっています。

メタボリックシンドロームの人は、食欲が旺盛で、代謝異常をおこしやすい腸内細菌をもっているかもしれないと、
新しい研究結果は示唆しています。

自分は、穀断ち（米や麺類、パンなどを食べない）をすると調子がいいです。

炭水化物代謝異常症
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec23/ch282/ch282b.html

>>290
>炭水化物不耐症
厳密には違うが、大まかに言って、糖尿病。

「インスリン抵抗性」と「高インスリン血症」とは(>>243に貼ったやつ内容)
http://naisousibou.com/56/57/000604.html

●インスリンがいっぱいあるのに仕事をしない状態〜インスリン抵抗性〜

ブドウ糖は、ひとりでに細胞に取り込まれていくのではなく、各細胞に鍵穴のような場所があり、
インスリンがその鍵を開けてくれて、はじめて細胞の中に入ることができるのです。
しかし、炭水化物を大量に食べると、膵臓は「たいへんだ〜」とばかりにインスリンを大量に分泌します。
このような食事が毎日続くと、インスリンの大量分泌が続くことになり、インスリンが疲れてしまい、
細胞の鍵が開けることができなくなり、細胞の反応も鈍ってきます。

このように、インスリンがうまく働かなかったり、血液中の糖分をうまく取り込めなくなって、
結果としてエネルギーを作り出せない状態になってしまうことを「インスリン抵抗性」と呼んでいます。

●血液の中のインスリンがジャブジャブの状態〜高インスリン血症〜
細胞に取り込まれなかった糖は、ふたたび血液中に戻ってくると、再度チャレンジということで、
またまた大量のインスリンが分泌されてしまうのです。
このように、血液中のインスリンが常に高い状態を「高インスリン血症」と呼んでいます。

高インスリン血症の状態が長く続くと・・・
�@　膵臓のインスリン分泌機能が低下、血糖値上昇　⇒　糖尿病へ
�A　遊離脂肪酸・ＶＬＤＬ・中性脂肪が上昇、ＨＤＬが低下　⇒　動脈硬化へ
�B　血管平滑筋細胞が増殖、血管壁が肥厚　⇒　動脈硬化へ
�C　血小板機能亢進、ＮＯ産生低下　⇒　高血圧へ
�D　交感神経活性亢進　⇒　高血圧へ
�E　遠位尿細管Ｎａ貯留亢進　⇒　高血圧へ

・・・と良いことはひとつもありません。このまま治療も受けずに放置していると、
網膜症、腎症、神経障害などを引き起こすようになります。動脈硬化にかかるリスクは糖尿病でない人に比べ１０倍も高いのです。
成人の中途失明の第１位は糖尿病性網膜症であり、人工透析患者の３０％は糖尿病性腎症が占めています。
神経障害は痛みを伝える知覚神経に障害が起きて、進行すると足の切断をもしなければならないのです。

理事長の食事日誌　Date: 2010/02/01(月)
http://www.uwajima.com/bettoh/top/diary/su2_diary.cgi

糖質ゼロ食実践者

四万十市（旧中村市）からＳさんがお見えです。

Ｓさんは香川県生まれの6７歳。札幌の酪農学園大学で教鞭を執っていました。
20年来の糖尿病が合併症（下腿潰瘍、網膜症）を引き起こすに至り、
60歳で職を辞し四国に帰って療養に専念することにしました。
医者の指導に納得がいかず解決策を探すなか、江部先生の本に出会いました。
江部式をいっとき実践したのですが期待したほど改善しませんでした。
それが、かまいけ式糖質ゼロ食に替えると、たちまち、血糖・脂質コントロ−ルが良くなり減量もできたのです。

嬉しくて、経過報告をして感謝の気持ちを述べたいと宇和島に見えたのでした。

持病の喘息は薬の使用が100分の１になった、視力が1.2に回復した、潰瘍はすっかり治癒した、
歯槽膿漏による歯痛が消失した等、良いことずくめです。

釜池式までいくと、糖質の制限が効いているのか少食が効いているのかわからない。
たぶん結果として、少食の効果の方が(腸の改善)効いているんだと思う。

「ゴッホ自画像の告白」　木下長宏 編・訳

【テオ(弟)への手紙より抜粋】

「絵を描くというぼくの仕事のなかで、他のなによりもぼくが情熱を持つのは、肖像画、現代の肖像画だ。」

「ぼくが求める美は、道具や材料から出て来るのではなく、ぼく自身から出て来るものだ。」

「ぼくは犬のように生きることを選択した。だから、犬でありつづけよう。
　ぼくは貧乏でありつづけるだろう。そうして、絵を描きつづけ、―――自然の胸深くへ向かって―――人間でありつづけたい。」

「ぼくは少しづつ単純な技法を探しはじめている。これは印象派の方法とは異なるものだろう。
　ぼくが求めているのは、どんな場合であれ、眼を備えている者ならみんな、はっきりとそれを見ることができる、
　そういう描き方なのだ。」

「ゴーギャンが描いた、ぼくのひまわりを描いている絵を見たかい？あの頃からすれば
　ぼくの顔はずっと明るくなったが、あのときは、ほんとうにとても疲れていて電気を帯びたようだったのだ。
　このごろのようにこんなに自然が美しいとき、恐ろしいほど頭が冴え渡ることがある。
　そんなとき、もう自分が自分を感じることができず、絵が夢のなかのように、ぼくのところへやってくる。」

「病気であることは喜ぶべきことであるはずはないけれど、しかし、ぼくは、それに不平をいう権利もない。
　というのも、自然は、病気というものを、救いようのない禍いというよりは、ぼくたちに立て直しをし
　回復する手段として与えてくれているように思えるからだ。」

爪で病気まるわかり
http://tsu.eulbblue.com/

>>292さんの参考になった。

炭水化物代謝異常症

糖原病

グリコーゲンは、多くのブドウ糖分子が結合してできています。ブドウ糖は心筋を含む体の筋肉や脳のエネルギー源です。
エネルギーとしてすぐに使わないブドウ糖は、肝臓、筋肉、腎臓の中にグリコーゲンの形で貯蔵され、
体が必要とするときに放出されます。

糖原貯蔵症ともいわれる糖原病にはいろいろなタイプがあり、それらはローマ数字で表します。
糖原病が起こるのは、ブドウ糖をグリコーゲンに合成したり、
グリコーゲンをブドウ糖に分解するのに不可欠な酵素の1つが先天的に欠損しているためです。
乳児はおよそ2万人に1人の割合で、どれかのタイプの糖原病を発病します。

糖原病の中にはほとんど症状が出ないものも、命にかかわるものもあります。
タイプによってその症状、発症年齢、重症度はかなり異なります。II、V、VII型では、主症状は筋の脱力です。
I、III、VI型では、症状は血液中の低血糖と腹部の突出（過剰または異常なグリコーゲンによって肝臓が肥大するため）です。
低血糖によって脱力、発汗、錯乱が起こり、発作や昏睡（こんすい）が起こることもあります。
ほかにも発育不全や頻発する感染症、口や腸内の潰瘍（かいよう）などが起こります。
老廃物の尿酸が関節にたまって痛風が起きたり、腎臓にたまって腎結石が起こったりする傾向があります。
I型糖原病では、10代以降に腎不全が多くみられます。
(以下、〜型ごとの細かい説明あり)

このスレ見て決定版を購入してみた
ネットもさらっと見てみた
ご飯もあまり食べれないうえに料理は好きだが食べることににあまり興味がないというか食べたくない
少食・断食で健康になれたらファンタスティック！
心の宿便が凄いことになっているだろうが、まず胃腸に困っているのですっきりきれいにしたい

癌にならない食事、生活スタイル。
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1235297473/639

639 名前：がんと闘う名無しさん[sage] 投稿日：2010/03/08(月) 17:30:49 ID:BHetiUeM
医学常識はウソだらけ
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4396314892/
この本面白かった。すごくためになったよ。
著者は９０歳でスキーも楽しむ日本の分子生物学者ｗ
いかに、現代の医者が食べものに対して無知かよく分かる。
ほとんどの病気は食べものを改善することで良くなると。

新宿のバス放火事件の被害者の全身のケロイドも、食事療法で完治させたそうだ。
尚、著者は９５歳で天寿を全うされている。

2010/03/08 25:33〜26:22 の放送内容 ＮＨＫ総合

プロフェッショナル　仕事の流儀「命の農場で、土に生きる〜農家・金子美登〜」
有機農業の世界のカリスマ農家・金子美登（61）。野菜の個性を生かし農薬も化学肥料も使わず60種類の野菜や米を作る。命めぐる農場の営みを、春から秋にかけ長期密着。
有機農業の世界で知らぬ者はいない、カリスマ農家がいる。金子美登（61歳）。金子は40年にわたり有機農業を貫き、
3ヘクタールの農地で60種類の野菜や果物、米を農薬も化学肥料も使わずに作る。
野菜の個性を生かし、自然の力を引き出す金子の農法は、全国の注目を集めている。番組では、金子の農場に長期密着。16年ぶりの異常気象に見舞われながらも作物作りを続ける、命めぐる農場の営みを追う。
出演
【出演】有機農業の霧里農場代表…金子美登，【キャスター】茂木健一郎，住吉美紀，【語り】橋本さとし


今日の夜中１時半から、どんな感じなのかな。
永田農法と、無肥料？？栽培だかなんだかしか知らない。６０種類ってすごいな。
無化学肥料ってことはウンチの肥料は使うのか・・。それだと硝酸がな〜とか・・・言ってもしょうがないけど。
でもなんかすごそう。ほんとのプロなのかな。２２時からのアフリカなんとか・・は見そびれた＞＜

>>300
＞心の宿便が凄いことになっているだろうが、まず胃腸に困っているのですっきりきれいにしたい

今の自分と同じかもです。
最近だと、自分の場合は横行結腸の形とか位置に、かなりこだわってます。（洗腸で位置や腫れが分かる）
横行結腸を常に把握して正常化させたいです。
脱線するとすぐ位置が落ちてきて、糖やパン多いと中央部が膨れて、肉や悪い魚等で横行結腸の左右に毒が溜まる感じする。
・・・余談でしたが。
（消化の悪いものを食べる北川先生の考えも賛成かもです）（北川先生は野菜や豆類をすすめてる、消化に悪いものとして）

＞すっきりきれいにしたい
に共感です。

余計なお世話かもしれないですが、多くの人がすぐに１〜３日断食を決行するのが良いと、最近は考えが変わってきた。
健康を考える」って事を、自分にとって忘れてしまう前に、３日断食を２〜３回でもすると、
恐ろしく素晴らしい効果に気がつき、はまるとおもうｗ
是非断食にははまってほしいです。自分は経験浅いですが・・。

自宅で７日断食以上を経験したい場合は、何が危険かなども書いてある、
「断食・少食健康法」もおすすめです。
思うには甲田式が、断食や少食や、病気治療でも頂点の内容を持っていると思うので、甲田式ベースで自分は正解だと思ってます。

甲田式概要把握（ご存知とは思いますが）だと「なんちゃってなすびの・・・・・」のブログが、分かりやすかったです。

>>290
自分だと、１、２、５、９、１０かもです。
３も含め、９、１０は実感してよく分かったけど、
最近は特に２が、よく感じる。
何か無駄っぽいような、効率の悪いエネルギーの使い方のような気がして。
疲れる元気の出し方のような気がしてならないです。
よくは分からないですが・・。

>>287
小麦の葉、結構強烈みたいだよね。
今度飲んでみたい。

とげとげした感じで、悪いものをやっつけてくれて、その後万能な栄養素で補給して良くなる、
みたいなそんなイメージついてきた。
何なのか考えるとしたら、同じような葉の形状の笹とか、・・他はまだ良く調べてないけど。
海外見ると「潰瘍性大腸炎」にも効くって出てたりとか、やっぱり効果が強そうですよね。

山での保存で、カビのことは全く考えてなくて、（テントの中での保存だとかなり高温になりそうで、気がついた）
スムージーさんに教わり勉強になった。全く意識しないで済ます所でした。

キヌアは、サポニンが皮に含まれるみたいで、発芽させてもだめみたいで、玄米と共に山で摂る主食としてでは自分はやめました。
医学的にまたこれからの研究のサポニンのようで、なおかつサポニンにはたくさんの種類や効果があるようで、ややこしそうで・・。
溶血（赤血球の皮が溶けてくる）自体に良い作用もあるのかもしれないし、・・頻繁に摂っていればたぶん溶血しなくなる気もするけど、
取り合えずやめてみた。今度そばの実気になってきた。でもかさばりそうで・・。

色々参考になるっす。レンズ豆って人参と同じ色できれいでおもしろいね。
スプラウト色々勉強したいです。回復食はオールスプラウト・・とかもありかもと思ってる。
最近は回復食考えるのオタク、になってるかも；

〜〜かんそうぶん

脱線で腹が固くなったのが、洗腸でとりあえず横行結腸の腫れが小さくなったかも。
やはり個人的には２０００ｃｃ入れてなんぼ、ってのが変わらない。
１２００だと自分の場合明らかに足りない。

で、温度が４０度位ないと、ガス出にくいし（便器でガス出て押してグシュグシュできない）（多分ﾁｮｲ悪の状態の時はガスが出て、結構大腸が悪い状態だとガスすらすぐに湧かないのかも）なども、少ないテスト回数からだけど、思う。
温度は最も重要だと、自分は思う。
グシュグシュできなくても、高温だと、翌日におそらく４〜５日前後？溜まってた便が出てくる率が高く思える。
（４〜５日とは、色とにおいからのイメージだけ）（もしくは、大腸の形状からはありえない？けど黒便が湧いて出てくる）

生姜買ってきた。断食への減食と復食のことばかり考えてて、試したいこともありまた脱線した。
わさびと醤油、良い感じで自信あったけど、結果としてはまた脱線した。２度目だ。
わさび醤油を、チューブじゃない生姜寄りに出来て行けたらよいなと思ってます。

てか、我流の減食と復食、ちょ〜〜極めたい。自分なりも極めつつ、その後甲田式に戻るって順を踏みたい。
ここは折れられない。すぐにでも１１か１４日断食始めたいけど、もうﾁｮｲあとからの予定です。

>>たまさん
ゴッホとか、変わった人みたいで面白いね。
精神的に大変だった？のか分からないけど。

アンディーウォーホルなら似てる？
以前興味あって、アンディーウォーホルの「ぼくの哲学」って本買ってみたけど、ちょっと読みにくかった。
てか、全部は読めなかった；；
アンディさんも結構変わってた。
（キャンベルスープの缶ヅメのデザインした人）
http://em.m-out.com/ec/html/item/001/001/item333.html

実家に色んな画家の百科事典みたいなのあって、好きな人いたけど誰か忘れた；
絵は習いたいけど、油絵セットも貰って準備はしたものの、結局始められてないよ＞＜
水墨画辺りの方がシンプルで、初めはとっかかり易いのかな。

仏像彫刻はやりたいけど、やるとしたら、変なデザインのやりたい。
何かを比喩したような、キリストに回し蹴りとか、ブッタの頭に悪魔が片足で乗ってたりとか、へんちくりんなの。
ちょっとモラル的にやばいぎりぎりアウトのもので、よくよく考えたらセーフかも、みたいな。

そんなのだとちょっと面白いし・・なんかを表現してみたいようなのってあるよね。
でもさすがにキリストに回し蹴りはやばいか；；
キリストに廻し蹴りなら、断食修行中でお腹ぺったんこのブッタにボディーブローの方が面白そうだ。そこからもうﾁｮｲいじらないとだめだろうけど。
・・うわ、妄想の世界入りそうｗやばい；；

>>302　貼るの忘れた。
プロフェッショナル　仕事の流儀「命の農場で、土に生きる〜農家・金子美登〜」
http://tv.yahoo.co.jp/program/6047/?date=20100308&stime=2533&ch=8200

あと>>270
誤　＞当然、何に効くわけでもないし。
正　＞当然、何にでも効くわけでもないけど。

やっぱり、結構すごそうだよね、小麦の葉。
葉のサイズで使い分けるみたいだね。
３０〜５０センチが小麦若葉？
ベジタファームさんの作った言葉なのかな、２０センチまでが、小麦の芽（その他も？）？

それだと、粉末の青汁の多くの場合だと、「小麦若葉」の名で大サイズの葉の、日本での一般認知？になるのかな？
とても細かい話かもだけど・・。
てことは、売ってる粉末青汁だと効果が弱くてなおかつ生でないし、結局自家製じゃないとだめって事かも・・
とか思った。・・・素人考えですが。

>>271
そういえば、以前TVでやってたけど、
パプリカ農家のおじさん曰く、パプリカの茎からつながって付いている、葉？・・なんて言うんだろ・・
パプリカの実についてる緑の部分の形が、おおよそ５角形のものと６角形のものがあって、
６角形のものの方が、栄養価が高いらしい。

その後スーパーで何度も観察して比べたら、入荷の場合によって、５か６のどちらか寄りで確かに違いが多かった。
自分は買う時それも参考にしてます。

あとミカン。最近TVでやってたのだと、同様の緑のポッチが、よりオレンジ色がかってた方が、甘いらしい。
芸能人が食べ比べしたら、ほんとに当たってた。

>>308
また貼るの忘れた。
小麦の芽
http://vegetafarm-sh.sv1.catch-cms.jp/category/1184314536074/

>>271
え！！パプリカ、オランダ産？
そんなのあるんだ！
近くだと売ってない？かもだけど、今度探してみます。

「瞑想の実践」届いてまだ読んでないけど、かなり変わった本のようで、面白そうかも。
相変わらず、すべてがもれなく断言口調で、ちょっとイラッとするけどｗ

農家の金子さんの番組面白かった。
内容もだけど、釘付けになってしまったのが、金子さん（男性６１歳）の、・・初めに思ったのが黒目の濃さ！
髪も真っ黒で、染めてなければ野菜ばかり食べてああなった！って思った。
痩せててタフなようで、動きやすい理想にも思えた。あとしゃべりも頭もよくなっていそうに思えた。
黒目と髪みて、部屋での勉強する姿もみたら、この人甲田先生みたい・・とか思った。
良かったです。

あと、日焼けも野菜を食べていれば、シミも出ないと思えた。
オオジワなければかなり若い。肌がツヤツヤしてきれいだった。その辺りも驚いた。

アンディーウォーホルとゴッホでは対極にいる画家と言う気がする。
孤独で内面を突き詰めた作風(ゴッホ)と大量生産でポップアートの礎を築いたウォーホル。
どっちも変人だけど。

ヴェルヴェットアンダーグラウンドの１ｓｔのキラキラ感、好きだなあ・・。
ニコのけだるい声も素敵だ。(ソロ作品も良い)
ヘロインを大音量で効くと脳味噌が攪拌しくてどうでも良くなってくる。

最近、ノルウェーの画家「ムンク」に興味があったんだけど、
ちょうど１２ｃｈの「美の巨人」て番組で特集やってた。
こういうところでも微妙にシンクロしているなあーって思う。

動物性脂質を摂ると、汗がべとべとしてくる。(チーズも)
やっぱり表面にアブラが浮き出てきている印象。
あと、脂肪という上着をまとった様に、体温が上がり熱が内にこもる。

>>316
＞あと、脂肪という上着をまとった様に、体温が上がり熱が内にこもる。

あ、そっか。そういうのもありそうだね。
生姜多めにつけて食事したいけど、体が温まりそうで逆にそれが嫌だとか思う。
脂とは関係ないけど・・。

やっぱり脂での美肌の一部では、顔から脂が浮き出てのテカリも大きいよね。
風呂上りには、いくら顔をきちんと乾いたタオルで拭いても、細かい水分が光に反射して美肌に見えるっていうし。
って、肌にうとい男性の自分が言えることじゃないかもだけど・・。

シンクロって、脳の周りのシナプス周りとか色々も含めて、その周辺のあぶらなどなどを、
全てそぐと、肌と腸からの受信もいくらか含めて、
電波系の感度が良くなるんじゃないかな。
＆思いが重要な要素のようだけど・・。

４日間TVつけないで、座禅組んで座布に座っているシーンをひたすら考えてて、
なぜかいきなりTVつけたくなってつけたら、もろにそのシーンがどんぴしゃでそのまま写ってて、
そんな番組が放送してた。とかあった。
近いのなら結構経験あるかも。主におととし。
「思いが重要な要素」ってのは、未来の自分の思うイメージでの自分の中身が、
それらでは先行するようで、そんな色々な電波を受信できるレベルに無いはずの自分だけど、
有線などで何がかかるか先につぶやいていたりとか沢山あった。（有線では同じ放送では毎日同じ音楽かかる率高いとかは考慮のうえ）

それらでは、思うところによると科学的にはいちばん↑の３行辺りで、
解明不可の部分では、思いにより時間軸も余り関係なくなるとかあるみたいに思う。
でもって、ありえないと自分の考えた計算上では思う確率のそれらが、おこるペースが７２時間地点を中心とした、
その周辺で繰り返し起こる。
そば汁だけで１週間続けたりとか、その、レベルの高くは無い少食レベルの繰り返しは以前していて、
そんな中で、自分の脱線が事前に分かる、７２時間地点を前後した（半日弱以内のズレの範囲内）その繰り返しが、
止まったからおかしいなと思うと、２日後にしっかり脱線していたりとか。

・・なんともいえないけど、確率的にありえないレベルの飛ぶ生き物などの目にできる現象とか、TVと有線放送のわかりなど、
そんな時間の周期もあると思う。３日って単位、どこかの世界の何かの単位なのではないのかとか、そのときは思ってた。
今日は何かなって、結構楽しみだったりとか。

変な話だけど、結構このあたり当たってると自信あるから書いてみた。・・・飛びすぎかな＞＜きにしないでおきます。

それらで、北川先生の（以前数日前に書いた本）本の内容で、近い部分を感じたのが、

P１２６より　
「夜、
１０時から１１時・・・肝臓が休まる
１１時から１２時・・・腎臓が休まる
１２じから１時　・・・胃と腸が休まる

↑はちがうけど・・↑は余談だけど、似たような単位的な考え方で、

あれ・・・どこだっけか

あった
ｐ１０２〜

「食べられることに「感謝」する

断食中の体重の減り方は、だいたい１日１キログラム減が理想です。
１日１キログラム減が１０日間続き、１１日目頃から１日５百グラムずつ減っていきます。
１日１キログラムのときは脂肪が減っていて、１日５百グラムになると筋肉が縮んできます。

それがまた１０日ほど続くと、２０日目頃からは１日１００〜２００グラムずつ減って、
だいたい４０日で２０キログラムまで減ると（体重６０キログラムの人をモデルに考えています）、
その人は、骨と皮と筋になって目が澄んできます。
そこまでは、私が体験したので分かってます。

脂肪の落ち方も面白いのです。最初はどこが落ちるかというと、
お腹の回りの脂肪が落ちていきます。
次に、腰と背中の脂肪が落ちるのです。
それから、次は心臓の裏の脂肪が落ちていきます。
同時に肝臓の裏がおちていくことも分かりました。
最後に、腸と腸の間の脂肪が落ちていく感じです。

↓

そうすると、手でお腹を押さえると、お腹の奥に手が入ってしまいます。
背中の骨に触るような感じでぐっと押すと、本当になんて言うか、
背中を感じるほど手が入り込んでしまいます。
お腹がからっぽのなったときに、へそが背骨につくのが微妙に何かわかってしまうという感じです。

また、おもしろいのは、復食を始めると脂肪の落ち始めと逆で、最初になくなったお腹にまず脂肪がつき、
次に背中・腰と戻っていくのです。
復食でまず最初にお腹に脂肪が戻るのが悲しいですね。
血色は皆さん良くなり、風邪にかかっていた人は断食中に良くなっていきます。
体がいつも温かく血の流れが良くなっていくのを皆さん感じています。

昔、長い断食が終わって、私とともに復食に入った皆さんは思わす食事時に手を合わせ、
食べることに心から「感謝」して食事を摂るようになっていました。
本当に平和慣れすると口だけの感謝に終わってしまうので、
断食のような気づきの体験が必要です。」

長くなったけど、上記の脂肪の落ち方の順のところ。
この本のどこかにその日数も書いてあったと思ったけど、見つけたらまた貼ります。
「最後に、腸と腸の間の脂肪が落ちてゆく感じです」
も注目できると思った。確かこの本のほかのところでは、その日数がちょうど２０日ﾁｮｲ辺りって書いてあると思った。
そうすると多くの難病で、２０ﾁｮｲを越える断食が出来るようになって好転した、
重い場合でも好転した、ってのが日数的には一致する。
で腸の後に何が来るか、頭の中身の部分のどこかへと順にすすんで行くと思う。

西先生の、体重の減り方の考えかたとちがうけど、
自分も１日で１キロ減るのは短期断食で共感できたし、
体重は夜寝ている時に減るってのもおなじだったし、
おそらくこっちがどんぴしゃで正解なのではないかと思う。
（夜減るのは他の本でもどこかにあったかもなので、常識とは思うけど）

・・・日数がどこかにあったと思ったけど・・・

あと、西先生は多分だけど、黒便と宿便を分けて考えているふしがあった。
で、北川先生は、基本的に
「５日目か６日目に真っ黒な便が出てきます」
と黒便を強くみているようだ。

北川先生だとスイマグなしなので、
・・約５日は便が出なくて、その後５〜６日目に出ると・・・。
（上記は、水だけの断食時）
で、１回の７日などの断食でそれが出る場合もあれば、
そこそこの場合でも３回（断食３回）でおおよそ５〜６日目のそれが出て、
体調が好転すると・・。

あ、これ、各脂肪の部位ごとに日数が書かれてるのではなく、
長い断食の中でのニュアンスで、そう思ったんだった。
この辺りの文面では、２１日断食などを書かれている所と思えたのもあり・・。

P１２５より

「２７、
脂肪がおちていく---
１日１キログラずつ。
１０日過ぎると１日５００グラム。

その順序は・・・・・・まず、内臓から心臓・肝・胃の裏の脂肪が落ちるのが分かる。
次に腸間から首の回り。
背中の肩、腹の皮の内、終わりに手・足の脂肪が落ちる。

復食して、脂がつくときは、その全く逆。
腹の皮膚からついて・・・・・・内臓へ。
呼吸も楽になり、心臓もよく働く。
疲れなくなる。
身が軽く、睡眠も短くても良くなる。

※肥満体の人は、細胞便秘によって作られた老廃物だらけの細胞をたくさんかかえている。
断食によって汚れた老廃物細胞が排出され、健康細胞に入れ替わる。
結果として復食後も体重が減ってゆく。」

つくときは逆ってのも予想通りだった。
ここでは脳のことは書いてないけどその先か、上記の最後の方で起こると思う。
んで、いくつかの不思議なことを失う時間はどのくらいかってのは、
いくつかの思う単位はあるけどやはり、脳に脂肪が（その他も）再び戻ってしまうのは最後とも思えるので、
いくつかの不思議な人ののそれらも辻褄は合わせることが色々な考えかたによりできると思う。
思うにここは大事で、サヴァン症候群でも一致させられる考え方にいたることも出来ると思う。
この辺りも結構熟成期間が長かったので自信あるかも。なのでオカルト系だけど書きました。

うっ＞＜；；サヴァンまで書くのは調子に乗りすぎたかも。
消しといて！＞＜
もともと先天性のものである上ややこしいし。一部だけ考え方が当てはまる意味だけです。
消しといて！！！

〜〜お腹の体操

NEW STOMACH SKILLS
http://www.youtube.com/watch?v=MRjPVpAUdXk

Liberty village YOGA Toronto nino raro Nauli Kriya long Gyan Yoga
http://www.youtube.com/watch?v=QB2UGDfzTPs&feature=related

YOGI Sumit Saadhak Practicing Pranayama and Nauli kriya In Himalyas
http://www.youtube.com/watch?v=Zina7tL24-0&feature=related
これの１分丁度の辺り、みんなこのパタンだけど面白い。
山だけど自分はこんなのあこがれてるじゃないお！こんなのしてみよう・・ではないし。

>>324
の脂肪のこと書いた最後が「欲欲」していて嫌だな＞＜；；
いくらかこういうこともありうるとの予想だけです。
んで、自分の体に対しての事では、はそれらは全く考えてないです。一応。

一つ書くと連投になってしまいます。許してちょ；；；

>>322
誤　＞おそらくこっちがどんぴしゃで正解なのではないかと思う。

西先生も、あれだけ色々なデータ出してるのだから、「こっちがどんぴしゃ」ってのは間違いでした。

正　＞場合で、両方正しい。

に訂正させてください。

あと、
同じ北川先生の本で、
Ｐ１７７より

「苦も楽もあなたの責任、あなたが周りに投げたものが全部、出来事として返ってきているのです。」

とあった。自分の思うにはですが、多くの本質はここにあると思う。科学的にも。
んで、・・表現できている文面が、塩谷信男先生の『自在力』に出てる。
この『自在力』の中では、この一文が最も良いと思った。
以下です。（えらそうでごめんなさい）

『自在力』文庫のＰ１０９より

「したがって強く願えば悪いことも、否定的な感情もすべて現実化されます。
ただし--- その責任もまた人間はおのれで引き受けなくてはなりません。
悪いことをすれば、そのぶんわたしたちは悪い因をつくることになります。
この因はどこかでかならず果となって自分の身にふりかかってくるのです。」

（ここまでは前ふり）

↓以下に続く

「悪い念でだれかにダメージを与えたり、足を引っ張ったら、それと同様の、
あるいはそれ以上の災難や災いがめぐってくるのです。
いわゆる因果応報です。人を呪わば穴二つということわざは正しいのです。

そして恩は倍返しだが、悪い報いは三倍返しなのです。

だから悪い想念も強く願えばかなうが、それによってさらに悪い事態を引き寄せてしまう。
長い目で見れば、悪徳や想念の悪用はマイナスの帳尻しかもたらさないのです。」

続きも一応

「よって悪いことをすべきでない、という修身くさい教訓をここで安易に述べるつもりはありませんが、
因果応報のサイクルによって、悪いことをした人間もあくまでその自由意思のもとでよい方向に目覚めさせる。
そういう機会を、神は人間のちっぽけな心のサイズではとても測りきれない大きな意思によって、
人間に与えてくれているといえます。」

んで、思うにはこれは哲学とか考えかたではなく、科学的に現実に起こる、その現象と思う。
遠隔治療などよくわからないけど、それらもその一種で物理学でも分かりうる現象と思う。
「想い」を科学することだろうからややこしいだろうけど・・。
哲学のこういうもっともらしいの好きくないけど、これは科学で分かる現象と思うので書きました。
明らかにこれは科学！（ここを強調）

「そして恩は倍返しだが、悪い報いは三倍返しなのです。」も的確な倍率だと、自分は思う。
でも自分の思うにもっと正確には、２倍の３倍ではなく、２倍の４〜５倍っぽい、とか思う；；
・・・「思う」ばっかりだけど；；

http://www.youtube.com/watch?v=-lsASVz3Nts&feature=related
これがありなら、お腹もなんでもありだよね
むかしこういうおぢさんいたけど・・

プロフェッショナル　仕事の流儀　命の農場で、土に生きる　〜農家・金子美登〜
http://channel.pandora.tv/channel/video.ptv?ch_userid=fx_keaton&prgid=36880349

みっちゃん（甲田先生。失礼w）と、同じ黒目を持つ男。
って思った。
畑仕事する人の割りには、普段の歩き方も腰を特にかばっていないように見える。
腰への負荷とか余裕っぽいな、と思った。
・・畑仕事する人のことは全然分かりませんが・・思った。

畑の内容より、この、おいちゃんのことばっかりtvで観察してた。
ＴＶのスタジオでの会話でも、レスポンスが・・反応がとても早くて余裕があり、現代の宿便ボケヂヂイとは結構ちがうと思った。
体もしっかり動かしていないと、感度に関してはアップしないだろうから、腹だけの問題じゃないだろうけど。

てか、やっぱりこのおいちゃん、甲田先生（よくしらないけど）そっくりだと思った。初めてそんな人みた！！！結構うれしいです＾０＾

プロフェッショナル　仕事の流儀[動画まとめ]
http://www.himasute.com/%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%83%BC-%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%AF%E7%95%AA%E7%B5%84-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%BE%E3
81%A8%E3%82%81/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB-%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%81%AE%E6%B5%81%E5%84%80-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81/

この芽きゃべつくいて〜〜〜〜〜！！
これらの野菜あれば、他の食べ物いらないなって思える。
いつか秩父の上田町、行ってみたいな。
他の有機の人も、農家の人も、みんな頑張って育ててるんだろうけど。

あ、↑の「ボケヂヂイ」
は、
自分もそうだけど今多くの人がボケてるとも言えると思うけど、ちょっとでぶったひととか・・、
われわれはボケようが何しようか自由だけど・・
主にそれが許されないとも言える政治家の意味です。１００分の１だけグチいわせてもらうけど、
例えば小沢のつぶれた目元みてるだけでも、脳みそもしっかりつぶれてるのも容易に分かるので、
ちと残念。だいいっせんでのかおじゃない；元々政党とか興味ないのでなんでもいいですが。

言葉が悪かったので。病気を抱えている人とか年配者のぼけぢぢいではないです。

マンガでわかる「西式甲田療法」(ビタミン文庫)の赤池キョウコさん、
マンガで読む 船井幸雄のツキを呼ぶコツ-単行本 (2004/7) 赤池キョウコとか、
船井幸雄さんとも色々仕事してるんだね。

プロフェッショナル　仕事の流儀　金子さん
http://www.nhk.or.jp/professional/backnumber/100105/index.html

６１歳で野菜農家の金子さん。
放送の最後に少し食卓も映ったけど、おかずはやっぱり野菜だらけだった。
で、金子さんのお茶碗の上にはキャベツが一面に乗ってて、キャベツ丼みたいだった。

小じわは無くて、肌もピカピカに見えて実際そのようだと思うけど、
やっぱりおおじわが、年齢より進んで見える。痩せてるから仕方ないのかな。
余計な油分が無いからだろうか。コラーゲン不足だと、おおじわが増えるのか小じわが増えるのか分からないです。
どうなんだろ。

このおおじわを無くす、良い植物性の食材があれば、一番良いと思うけど・・・。
多目の油と考えたら、ナッツかアボカド辺りなのか。

・・・もしくはこの肌の状態が、人本来のベストを保つ肌になるのか？？
動きに無駄がなくなるように、疲れないように少しでも軽くなるには、肌にも余計なものが張っつかない方が良いのかもしれないな・・。
自分の考えだと、寿命は完全無視で、早めの病死でなければ、病気に関してはどうでも良いとの考えで、になるけど・・。
普段の状態で、頭と体を最善に保つには？がメインの健康法思考で・・。

↓

以下グダグダかきこです。間違いも多いかもしれないです。よろです。

でも、金子さん、機能的には抜群の体に思える。この写真だと分からないけど、歯が顔の逆側から見ると痛めていたようにも見えた。勘違いかな。
野菜で大腸を含め、内蔵がピカピカなんだろうな〜と思う。ミトコンドリアもハイパワーで、癌にも強そう。免疫力は最強だろうし。
でもここから油摂取の順番間違えたり、短期のうちにトランス脂肪酸その他大量摂取などすると、一気に病気になりその辺りでは逆に弱そうだ。
手順だけ間違えなければ、また３年くらいかけて、悪い脂肪酸や化学物質にゆっくり対応してゆけば、未来の悪食があっても長寿命だとは思う。
ある意味甲田式での、治した後の通常食に戻る時の仕組みではその点は普通に必要と思う。徐々に害のある通常食に慣らす体作り。
当然一気に摂取したら負けちゃって。また、この間強度のピーナツアレルギーを治す舌下減感作療法やってたけど、
同様に徐々に害のあるこの世の中の食品に慣らす手順を踏まないと、究極の断食や少食を数年した後だとやばいと思う。
赤ちゃんがバクバクマック食べるようなものだと思うし。
しかしこれも体質なんだろうな。リセット後の害からの強度をどう作るか。弱い人強い人いろいろいると個人的には思う。
がん細胞の再発だと、また違う仕組みも組み合わさるのかもしれないけど。そこは勉強不足でみえてこない。ただ対応法は同じでだいじょぶと個人的には思う。

↓

期間に関しては、やっぱり復食と捉えて３年くらいはかけたほうが良いのかな？
１０年かける必要は無いように思う。３年から前後か５年から前後か。からだが強ければもっと全然短くてokか。
ある意味こないだtvでやってた舌下減感作療法での期間とかペース、一つのヒントにはなると思った。て、特殊の一部の病気または激しい断食を沢山繰り返して、体がリセットされすぎた場合のみになるだろうとは思うけど・・。
繰り返し復食で食べてまずいのは、ケーキなどによるトランス脂肪酸とか、過剰糖によるミトコンドリアへの攻撃からへの色々な弱りにつながることとか思う。
浅知恵からだけど。そのとき洗腸からの大腸の位置確認や形確認などはとても役立つと思う。内視鏡検査だと、大腸きれいに見えるようにしてからなので、
正直無意味で日常での大腸の調子は余り分からないのではないかと思う。
最近大腸凝ってるし、特に横行結腸の日常での状態から色々分かるっぽいなと思うので、余計大腸では思う。
横行結腸把握健康法とか我流だと作りたいくらい、観察には便利だと思う。

はなしそれちまった＞＜　
脂を一時完全削除と、顔のおおじわ無くし、共有するのは難しいのかな。
西先生曰く、断食２４日で９７％の体の脂質が無くなると書いてたと思った。
コラーゲンとセラミドも勉強しなきゃ何も分かってこないかもとも思う。今のところ知識ゼロ；
ヒアルロンサンはおおじわはちがうと思えるし・・分からないけど・・。

うだうだ書いてしまった（汗）

>>335
共著もあるようだし、いろいろしているようだよね。

以下余談です

確か自分だと、船井先生の本だと「百一匹目の猿」デビューだと思った。
船井先生、なんだかんだ言ってやはり経営者であるとおもうけど、人を悪く一切言わない、
その哲学は素晴らしいなと思う。
自分が思う、船井先生の一番いいと思うところ。

正直人間として、経営者だからどうしても、又、「悪」よりになっている人と思ってた。
でも、Ｍ先生が通された会議室で、ものすごいパワーを部屋などに感じたとの話だったので、
ちがうと分かった。
もしくは、多少中身と誤差があっても後付けで、内面まで素晴らしくなれるんだと分かった。

考え方の良い例としては、例えば、偽善者も１５年行えば本当の善人になれる、みたいな考えかた。
おれ基本人にやさしくて、でも昔偽善者風に思われたことあって、そこで考えその哲学あみだした。
そっか！そんな手もありうるなと、その時思った。まあその時は動きは悪人過ぎたけどやさしかったので。
あと、もともと善い人なので、その手は使う必要ないけどw　うんホントニw

自分語りスマソ

なんかいつもそうだけど、返信から文があっちゃこっちゃ飛んで、最終的に関係ない話になって、
返信と語り分けなきゃやばいなとか、・・・よく思う。忘れてエンター押しちゃうんだよね、いつも。
返信になってないから失礼だったとあとで気がつく。
たまさんとか慣れてる人だと平気だろうけど、いきなりでのそのパタン多いw

〜〜やさいでへりくつ

上の金子さんでの放送で、>>336で貼り付けたページにも書いてあるように、
２つの哲学が何度も、ナレーターによって言われていた。

「ベストを尽くして、我慢する」、「困難こそ、楽しめ」

得意分野のプロで長年しているものに対しての哲学だから、こらえる系の２つの哲学になっても納得は出来るけど、
自分なら、自分のプロとして得意分野で哲学を２つ挙げよと言われたら、
もう少しずる賢いというか、頭を使った系の、もう少し要領を追った系の言葉になってしまうと思う。

徹底菜食の特徴として、
（と言っても完全ヴィーガンレベルでは全く足りなく、かなりの野菜メインの食事での場合になるだろうけど）
（肉食もしていたとしても、生野菜を食べる比率が圧倒的に高いだろうから、幾らかの肉や卵など関係ないと思うので）
多分、こういったコラエル傾向が楽にできるんだな〜とは思った。

頭がよくなるだろうから、こらえるのが一番効率がよいと言うことを一発で見抜けるのか、はっきりは分からないけど、
他の食事法での徹底時より、ミネラルなども完全に満ち足りているのもあるのか？
他の食事法に比べたら、おそらく完全野菜食に走ると、大事な「こらえる」と言うことが容易になりやすい体質が作れるのだなとは、
皆もおそらく感じることだろうと思うし、自分もそう感じる。
肉食系だと、無駄に「ファイヤーーーー」とか言いそうだ；そして競った場合にはぼろ負けとか、想定できてしまう。（ごめ）

↓

精神的にも最強なんだよな〜と、自分には菜食に対して思える。
ただ、分かってる人は分かっているのでは？と自分は思うけど、一般的な菜食主義は、野菜の繊維を食べる分病気にはならなく、
免疫力も上がるのは有るけど、精神的には逆に非効率だとは思う。
その辺りは、仮に菜食の指導者がいたならばその人の認識レベルで、指導される側がガタガタになりうるとは思う。

当たり前かもだけど、有る程度のレベルをもってして実践して、菜食が心身共に最大限に発揮されると自分は思う。
正直、一般的でokの人には完全に向かない徹底菜食とは思うし、逆にこの文化の中では非効率でもある完全菜食とも思う。
ただ、１日たりとも妥協できないはまれる「食」だと思うので、自分だと今も最高に楽しいです。そして得るものを考えてしまうと、わくわくする＾０＾；；
てか機能をとことん追ったなら、激しい完全菜食がぶっちぎってしまうとしか思えないんだよな〜。ストレスはかからない体質前提で。
でも皆が皆されると競争時大変だろうから未来のライバルには飽食していてほしいとは思うけど。・・こんな考えじゃいかんな；
自己肯定文になってしまった；；失礼。＆療法とはかけ離れてしまった。
金子さんが魅力的過ぎた☆

>>339
＞内面まで素晴らしくなれるんだと分かった。

ちょっとおおげさだったかも；
m先生が支持してるから、自分だと便乗かもしれないです。
暇で誇大表現だた；

〜〜ひまじんかんそうぶんです；；

やっぱり、豆腐単独は小腸での停滞なげ〜〜〜yo
一箇所で止まってるかも。いつもの場所、へそ左上かも？
ウインナーパン１個よりは明らかに長い；；；
上から何か入れれば（また食べれば）先に流れるだろうけど・・。
ウインナーパンの脂込みだと、多分単独でもさっさと流れてくれる気配ある。

大腸まで全て進み、小腸は空っぽになったかと思いきや、多少部分に残っている場合も良くある様子と見た。
（以前のtvでの小腸画像よりヒントで）
漸減食で・・・断食中スイマグなしだと、・・・若干こだわりたい。
水で若干残ったのもながれるのかな？モチリンで。
ってこんなの凝る人いないな。マニアックすぎかな。

レベル低いけど地道に頑張るっす。
やはりこだわるのは、漸減食：復食＝１：８位だ。今の自分の低レベルでの考え方だと。

漸減食、硬いもの、カス質食べないで、徐々に量を減らしてゆけば何でも一緒だとしか分からない。減塩もか。脂もか。
脂は意表をついて、種類を選べば実は問題ないとか思ってる。

頑固一徹回復食でもオモユとカユは食べたくない！
ならば青汁薄めたの、日々チョビチョビ増量してゆくほうが好みだ。

無知すぎるから勉強してゆくっす！何も知らないし。

自分の足りない頭だと、「西医学断食法・理論と実際」を読むの、
アンティークな漢字ばかりで少々苦痛だ。

しかしこの本、回復食のメニューの量細け〜〜〜。
野菜汁の回復食の量も出てる。

でも「断食後の五十訓」考え方まで出てるから、すごいよね。
断食療法の科学で、五十訓をよく読めってあったし、何度もちゃんと読まないと；；

もうちょい心が変わらないと、（きれいにならないと？？）、
回復食で撃沈されそうだ。
皆すごいな〜と思う。

純粋さが足りない。とげんかせんといかんです。

連投ですが適当にスルーしてください。

〜〜豆腐で詰まった

豆腐やっぱりだめだ！！！＞＜
久々の激しい気味の不快感。
単独で５００gを食べてもう大分時間が経つ。
野菜を切らしてて、単独で食べた。わさびと生姜醤油で。
玄米粉も食べなかった。

よく言われる豆腐でのウツって、女性ホルモン？云々じゃ無くて、
ただ単に、小腸で詰まる特徴があるのではと思った。
もしくは小腸のその部位で吸収されて作用してかも？

この詰まりが流れて大腸まで到達して、または小腸のその部位から脱して、
初めてこの不快感（人によってはウツ感）が無くなるのでは？と思った。

皿に豆腐のカスが残って乾燥するとカピカピになってゴム状？のようにくっつくけど、
それは関係ないかな？
サンプラザ中野君（君に名前変わった）は、たんぱく質食で頭が回らなくなるって言ってたし。
それとは別かもしれないけど、頭も回らなく本が長く全く読めない！！！
そういえば今日４冊読み始めて４冊とも少ししか進まない；；

小腸から流れれば脱せるとは、直感的にすごく感じる。お腹に詰まった不快感も強いから。
アボカド単独並にやばく、豆腐は野菜と必ず共に食べなければならないのかもしれない。
そして１回の量は３００Ｇまでかも。
！！！！！ビタ止まりで進まん！！！ここまでは久々かも・・。

〜〜豆腐でちょっと上達

豆腐で不快にならなくなった！って最近新しく分かったつもりだったけど。
それらの時最近では、夕方の豆腐での１食目で、豆腐３００gをわさび醤油で食べてたけど、共にほうれん草２株など、
野菜も少しは毎回食べてた。（それ以外無しの時）

玄米や他のものを共に食べない場合だと、多くが豆腐３００gに、ほうれん草と春菊を丸かじりで１２０〜１８０g位だった。
ほうれん草は株元だけ、２センチくらい歯で切って、春菊は茎の先を少しだけ歯で切って除いてた。
春菊は少し痛んだ葉が下の方に有る場合それも除いて。
そのまま皿に入れて、４つ折りなどにしてわさび醤油もつけないで食べて美味しい。
場合で皿に乗せる時、手で一気に２つや３つに切ったりして・・乗せてた。

豆腐３００g、野菜１５０g、玄米粉８０〜１００gだと少し多いけど、ちょうど良かった。
数時間後、脂がほしくなる傾向あったけど、トマト缶や、モヤシ汁と人参汁でいい感じだった。場合で果物追加。

豆腐単独の野菜一切無し、感触だと今の自分では結構良くないっぽい。
ちょっと勉強できました。

単独３００gで、その後４時間以内に口から新たに食べ物を入れれば、十二指腸辺りにその食べ物が届いた時、
勝手に前に食べた豆腐も腸の運動で流れる様子で、平気かもしれないけど。

感触だとモロに今回そんなおかしな感じです。
糖過剰に近いくらい、意識の混濁と言うか、変調が起こる。
糖の時のように、多分視線も変かも。瞳孔にもなにかが起こってそうと思えるくらい目も何か変な感じだ。実際微妙なウツ系とみた。

〜〜自分の悪い所を知りたい

『断食・少食健康法』　/ 甲田光雄　P25より

「胃だけではありません。身体中のどこにある故障でも、断食に入るとそれがいろいろな反応症状として現れてきます。
ですから、自分の身体のどこに故障があるかを知りたかったなら、一度断食すればよろしい。
そうすれば、その故障のありかをはっきり教えてくれます。
もし断食に入っても、何一つ反応症状が現れなかったら、その人は真の健康体であると申して、だいたい差し支えないでしょう。」

やっぱり、自分の体の悪いところを明確に知りたい。
なので自分だと恐らく、１１〜１４日断食辺りが適当かも知れない。

〜〜５日断食だとどうかな？？

私の場合、多分５〜７日断食だと、漸減食と復食を一切無くしても、内臓などはそんなには痛くならないっぽい。
過去の５日位の断食数度ではいつもそうだった。

いきなり断食を始めて、終了したらすぐに食べ放題の店ツアー；；；

水断食を、３日やっては食べ放題、４日やっては食べ放題、
１週間雑穀少量を１日１食食べてすぐ吐いて７日やったら食べ放題、
しまいには毎日毎日食べ放題、毎日毎日食べ放題１日１食で、食べ放題終わったら９０％ゲロ。
そんなのを繰り返してた時期もあった。

おそらく３〜７日位の断食だと、耐性がついてると思う。
でも今は胃と腸が小さく細くなってて、耐性なくなってるかな・・？
打たれ強くはなってると思う。胃腸の痛みの我慢に強い☆

〜〜徐々にさよなら。バイキングも多かった。各店で・・。

＠ランチタイム、焼肉１０００円食べ放題、カルネステーション 銀座店　（http://r.gnavi.co.jp/g081207/　）

肉のハナマサのチェーン店。普通の焼肉。種類が多くデザートその他も色々あって、コッテリにはベストかも。
入り口は分かりにくいけど結構込んでる。ドンキの近く。
お別れの最後は肉！と思っても、肉の翌日は急に菜食にはなれない。短期で一気なら初めの方に位置すべきと思った。

＠ランチタイム、タイ料理９４５円食べ放題、ザ・サイアム有楽町店　（http://www.kgh.ne.jp/42/menu/　）

タイ国政府商務省認定レストラン の割にはバイキングはちゃちい。でもおいしい。
座敷で落ち着かないけど、具のないトムヤンクンもおいしい。
チキン揚げや、タイチャーハン、タイ焼きそばなどもあり、揚げ物食べれば心も満足した。
カライの一気に食べることにもなるから、当然胃が荒れて、のち数日間の食欲は減ることは無い。
同じフロアのトイレは空いてるので何度も吐きながら食べれる。
刺激系のアジアン料理は、食への心も刺激して、後日すぐには冷めないから、さよならするならこれも初期が良いと思った。

＠インドカレー食べ放題、１０５０円渋谷オーカルカッタ♪　（http://blogs.yahoo.co.jp/navy3jp/55300543.html　）

インドカレー店は好きで、タイ料理と共に何件か行ったけど、ここもおいしい。
浅い皿で食えって案内されて、深い皿でしつこくオカワリしてたら、店長出てきてダメって言われた。
唐辛子系と同様に、刺激物だろうから、食とさよならには遠い位置にいると思う。

カレーの刺激は大腸に至っても弱まらない感じがする。
生A周辺時期で胃腸のきれいなときに、いきなりカレーを２食（２日）食べたら大腸でも刺激が続き横行結腸が腫れる感じした。
西式でのカレー日の意味も分かる気がした。
同様に刺激系で、唐辛子入り系と同じくくりのイメージが自分にはあります。
今の文化での街での食では、アジアン系とカレーは「＝」のイメージだ。

＠渋谷ダイニング　ぷん楽　ランチタイム１２００円食べ放題　（http://www.punraku.com/store/index.html　）

渋谷ハチ公交差点正面の、スタバ？の８階にある。
若いカップルなども多い。メニューの種類は普通のバイキング程度で多くは無いけど、刺身があったり、
不味いカレーがあったり、デザートやドリンクも普通に揃ってて、場所も良いしまあまあ良い感じだった。
場所が良いので吐いて速攻の２件目で時々使ってた。

雰囲気も良いので、ランチの時間により並んだりする。
和食系が多く、ヘルシーメニューもあり良い感じ。おすすめかもです。

＠モ〜モ〜パラダイス　渋谷店閉めたかな？HP無い　すき焼きorしゃぶしゃぶ１２００円食べ放題（http://r.gnavi.co.jp/a068812/　）

過食気味の病気になり、最期の肉！！ってなったら、量を食べられるここもおすすめかもです。
しゃぶしゃぶかすき焼き、入場時に選ぶ。悪い肉ではないので普通に楽しめる。野菜も細かく好みの量だけもらえる。
自分は肉以外、野菜ときのこ類は皆なまで食べてた。きのこも問題なく生で腹は壊さなかったし、悪い野菜じゃない。
渋谷店は無くなったかもしれないけど、各店舗場所も色々あるので、本気で食におわかれを考えていたら、
で、肉食べてた人には是非おすすめです。
過食の病になっていない人は、普通のバイキングでないしゃぶしゃぶ屋すき焼き屋も良いかもしれないけど。

高級な１枚８０００円などの分厚い肉のしゃぶしゃぶなどで無ければ、対して味も変わらないと自分は思う。
その中で、一般店の高級肉と大差ないと自分は思う。
過去高級なステーキ店ばかり行っていた時期あったけど、脂の霜ぶり度合いなど追求してもよいかもしれないけど、
お別れを考えた時、この店のレベルのいくらか脂の乗った状態なら、普通に楽しめてセーフと思った。
肉を楽しむ時、鉄板屋の同時に食べる伊勢海老アワビなど、それらの料理の味付けや雰囲気を楽しむ思考は別かも知れないけど、（余り意味無いと思うが。心に対しても）
味覚では、肉のとろけ具合とかそれらの味では、お別れに対しては余り意味のない追求と思う。

＠スイーツパラダイス　渋谷スペイン坂店　１４８０円食べ放題（http://gourmet.walkerplus.com/100080397020/　）ﾄﾞﾘﾝｸ無しだと確か-200円飲んでもばれない。

スイーツやデザートバイキングの店は意外と少ない。
ホテルのケーキ食べ放題などもあるけど、バリエーションなども豊富で１度で甘いもの色々を楽しむ事が出来るので、
数少ないこれらの店も貴重だと思う。

甘味は心を刺激する。糖、たんぱく質、脂、順に食での欲求を消すことが出来ても、ふとした弾みで甘いものを食べたりする（自分の場合そうだ）。
あの店に○回行ったから！と、自分に言い聞かせる時などにもそうだし、心に対し納得行かせるために、・・・。
スイーツをメニューで選ばず、目の前にあるものを本能で取って選ぶ、そんな食べ方でもあるバイキングでの甘いもの。意外と当時楽しんでた。

↓
〜〜３０時間トリック・２週間システム

我流だと、初めの欲求消しでは糖質で、食トータルでもそうだけど・・我流だと「３０時間トリック」ってのはいつも念頭に置いてる。
３０時間水しか飲まなければ、胃の荒れ具合と、約２〜３日で根付く腸内細菌定着からの腸からの欲求を無視したならば、
その３０時間でおおよその食の欲求は消え、余り激しくは食べたくなくなる。

逆に胃がきれいになり、水がおいしくなり健康になれば腹もへりお腹もグーグー鳴るかもしれないけど、
それでも３０時間トリックを考えて３０時間我慢すれば、今までと違うモノサシで食欲を測る芽が出てくる。
そしてその３０ｈを過ぎて生えてきた芽での、食への見方では、過去と結構変わり、我慢がやさしい。

糖質でのインスリンスパイクは、数食我慢で平らになるのもあるだろうけど（運動時は早いとして）、やはり自分の感覚だと、
胃の有る程度急速にきれいになるのも合わせて、３０時間を目安として、糖質からの欲求と合わせて食全ての欲求が変わり始める「３０時間」を思う。

我流だと又、２週間きっちり甘いものを食べないで居ると、驚くほどに甘いものが欲しくなくなる。
今まで食での中心が、飯以外に甘味中心で、食の楽しみの中心が甘いものであったにしても、
２週間完全に甘味を我慢すれば、裏返したように、食の中心のイメージは変わる。

「あ〜そういえば、２週間前までは、甘いものに依存して抜けれなかったな〜。
２週間システムで２週間後本当に甘いものへの欲求を忘れるのかな？とか思ってたな。」
など、やめることが出来て、甘いものへの欲求がなくなると、過去を余裕の目で振り返ったりする。
２週間システムは、何度もやって確信してるけど、いざまたはまると人体の、インスリンスパイク（急上昇、過剰な降下の波線）
以外での不思議な心の仕組みを、振り返ったりする。

自分の中では、水断食で抜く３０時間、インスリンの過剰な降下からなじむ理屈抜きにした心への働きも込みの２週間、
を、糖質に対しては単位にしてる（３０時間トリックは食全て。２週間は糖依存を忘れる単位）。
これはもう大分前から自分で仕組み化してて、単位として定着してます。

＠周の家　原宿中華１０００円位食べ放題　（http://gourmetmemo.blog41.fc2.com/blog-entry-73.html　

渋谷のヨガ帰りに、ブラブラと青山、表参道を歩くことが多かった。
なかなかなかなか好調な人たちが歩いているので、千葉にひっこんでしまった私には刺激になる。
なのでこれらの街をルッキングするのは好きだった。

こてこての王道、ピザのシェーキーズもよく行ってたけど、中華のここにもちょこちょこ行ってた。
安くて普通に食べ放題でたっぷり食べられる。

＠シェーキーズ　ピザ８００円位食べ放題　（http://www.rkfs.co.jp/shakeys/menu_lunch.html　）

ピザデブ、とか言う言葉あるし。やっぱりピザは欠かせない。
でも、揚げたジャガイモとピザ以外は（パスタもあったかな？忘れた）楽しめなく、しかもあまり美味くない。
どうせならと、油ギトギトのチーズコテコテが欲しくても、ピザーラなどの方がまだ美味しい。
大昔はもっと乗ってる具の量も多かったと思ったけど・・・。

でもギトギト狙いじゃなければ、ランチタイムに行ってのんびり待ってれば、順に色々焼き上がり、色々な味のピザが楽しめる。
王道というか、さよならには基本のピザデブのピッツァ、に思う。

〜〜当時はトイレで・・・

これらの店は各１０回以上は皆行った。他バイキングの店も３０件くらいは行ってると思う。でも、いくら暇でも貼り切れないｗ

ヨガスタジオが、渋谷青山銀座など洒落た街だったので、結構楽しくバイキングの店を当時は探しまわってた。
１回で通常の８〜１０人前近く食べる時がほとんどだったので、バイキングじゃないともったいないし・・。

店内のトイレで吐いておいて、また食べ直しする事もあれば、
毎回必ず守ってたのが、食べ終わってなるべく早くデパートなどのトイレで吐けるだけ限界まで吐いてた。
デパートの便所ゲロマニアでした；；

〜〜病的に過食が進んだ・・；

でも、それらの時期もあったから、今は心で納得行っているのも結構大きいかもしれないです。
これらはおととしの一部の時期でした。
数ヶ月でやめるつもりが意外と長引いてしまっていました。

その前の年、９月の中旬から１２月３１日まで３ヶ月半の間は、逆においしいもの嗜好で、
食の全てに対して心おきなく終了できるように、おかねをかけて食べもににさよならする時期に当ててました。
心での納得を考えたら、上記の「量」で進めたものより、その前の年の質で行ったものの方が、後の気持ちの納得度では大きかったかもしれないです。

食べ放題を食べた時期は確か、ズルズルと病的に進んで行ってしまっていた？かもしれない。
１日単位や１ヶ月単位で延長しながら、終了日を決めて、しかしズルズルと・・・。
過食症は恐いとよく言われるけど、自分はモロに症状ではそうだったけど、おいしかった＾０＾との感想だけで自分の場合は恐いものではなかった。

〜〜さよならに納得は必要か？

質での１２月３１日を終了した後、「食べ忘れていたもの」がないか、半年以上かけて考えてた。
結果、お隣韓国での自慢料理は食べておかなきゃ！と思い「サムゲタン」を食べた。半年かけてもその１品だけだった。
思いつくものを書き並べて、大体思いつくそのメニューで、全てを網羅できるものだなと思った。

今となってはくだらなかったかもしれないけど、納得として心の足しにはなってます。
しかし、今後旅行時など（海外など）、「口に一口含んでいくらか噛んですぐ出す」という行為を、
どうしても知りたい味では行えば、納得もなにも必要ないな、と思う。

なのでショートカットはいくらでも可なのかもしれないな、と思う。

＞＜
断食の話書いてる途中に、話が変わってた；；；
書こうとしてたこと、わすれた；；；
＾０＾ノシ；；

うっ・・・自分の書いたの、読みにくっ；；
もうチョイ「。」増やす；；

自分の文などただでさえ読む人少ないだろうし、２ちゃんだと特に、
。が多くないと；；

読んでくれた人いたらどうもです。
自分語りばかりですが、自分も勉強になるし、なにか参考になる所有ればしてくれたら嬉しいです。

モヤシ汁さん、本スレでの生玄米の詳細な情報ありがとうございます。

生玄米はブドウ糖としては吸収されないという事は、
生玄米だけでしばらく生活していればケトーシスに移行する事ができますか？
私は手っ取り早くケトーシスに移行して食欲をなくしたいと思っているのですが…。

うっ、どうなんでしょうか；

ぱっと考えたらやっぱり米だから移行できないと思ってたけど、よくよく考えたら分からないです。
本スレの方達とか、たまさんなら分かるかもしれないです。

ただ自分の思うのにはですが、言われている「食欲」って単語のものを減らしたり無くしたりするのは、
ケトーシスで解決できると思いますが、
実際にインスリンスパイクの上下動の安定から食べる量が減るか、摂取カロリーを落とせるかと言ったら、自分だと落とせないと思ってます。
ある意味トリックの一つと考えてます。

そこにも宇宙人の故意のテクニックにやられてる、みたいなｗ
質問の趣旨と違う答えになっちゃってすみません。

でも、食欲をなくしたく書き込む人めずらしいので、どうしてか良かったら教えてください。
あ、でも過剰摂取は防げるようになるとは思う。

やはり質問の内容と違いすぎる答えでごめんなさい。

あ、でもそうすると、カロリーとは何か、栄養素とは何か、エネルギーとは何か、
とかややこしい事の答えも必要になってくるかもしれなくも思い、

やっぱり、ある程度まで、口に入れるものの全体量を減らせるのは間違いないのかな〜・・・。
やっぱり自分レベルだと分からないす。

たまさん詳しそうなのでよろです。

自分だと、そこで、エネルギー源とは何か、栄養素とは何か
っていう素朴な疑問が出てきて、
エネルギー源と栄養素は別物との考えかたをするようにしてます。
１スレの途中で、バーティーグリーンネオメイトを飲んでいる方との会話の辺りで書いたかもです。
記憶だと２回書いた。そこはすごく深いと自分は思ってます。（自分の目的の中だと）

書き込み暴走してしまうけど、・・栄養素の中でのミネラルは自作（体内での転換）で特にやさしくて、
エネルギー源は肌からもしくは、あっちの次元利用で細胞の奥の小さい世界経由でやはりあっちからって考えてます。
意味不ですみません。

何かしったかぶってすみません。

あと本スレで、連投になってしまうので貼れなかったものです。
玄米粉に続いてのページの発芽玄米のもので、コピってとってあったので貼っておきます。
あと上のものでは多分健康志向での質問でしたね、話が飛んで失礼しました。

『健康養生法のコツがわかる本』　/　甲田光雄　P240より

「〜玄米を発芽させ、それを生で食べるのはどうでしょうか？〜

最近、発芽玄米がちょっとしたブームになっています。
発芽玄米にすると、栄養が玄米よりずっと豊富になるということがわかったからです。

たとえばγ（ガンマ）アミノ酢酸（ギャバ）は発芽玄米にすると、五倍に増える。
ギャバは脳の血液循環をよくするというので、認知症とか脳梗塞の予防になると大好評なのです。

そこで今度はその発芽玄米を生でそのまま食べたらどうか？
これは本当にすばらしい効果がでてきます。

甲田医院では現在、たくさんの患者さんたちがこの発芽玄米を生で食べておられます。
発芽玄米を生で食べると、便通が玄米めしを食べているときよりさらに一段とよくなってきます。

↓

玄米めしは白米めしより便通がよくなるというので、便秘症の人など白米めしから玄米めしに転向される方が多いですが、
これを発芽玄米にし、しかも、それを生のまま食べてみてください。
びっくりするほど便の出がよくなりますよ。

玄米を水の中に３、４日漬けておくと少し芽が出て、軟らかくなります。
それに塩とかミソを少々添えて食べると、おいしく食べられます。

ただし、よくよく噛まないといけない。だいたい１食に７０ｇから８０ｇ、多い人で１００ｇ、少ない人では５０ｇです。
これくらいの分量でだいたい２０分、長い人で３０分かかります。
それだけよく噛んでいるからです。だから、本当に少食で済むわけです。

玄米めしの場合は多い人で１食１合として約１５０ｇ、少ない人で半合（７５ｇ）ですから、これをめしにすると１合で約４００ｇ、半合で２００ｇになります。

しかし、発芽玄米を生で食べると、めしのときより、ずっと少なくて済むのです。
発芽玄米の生を粒で食べるのですから、１食に１合（１５０ｇ）としたら、噛むのに１時間くらいかかってしまうでしょう。
顎がだるくなってしまいます。多くて食べられない。１食に１００グラムが限度です。」

ケトーシスに関しては、ややこしく書いてあるネットでのページ見てみないとやっぱりわからないので、

『食べ方問答』　/　甲田光雄・サンプラザ中野　P121より

「炭水化物を含んでいても、ブドウ糖が増えない食品があります。それが生の玄米です。
血糖値が急激に上がることはありません。」

ゆっくり長時間で上がるのは、甲田式では言われてことなので、やっぱりケトーシスにはなれないのかもしれないとは思いました。

牧師　上田昌司先生(医師)の掲示板過去の記事　２００７．８月？

発芽玄米は変わった食品だ。甲田光雄先生の本に、生玄米は消化されず、大腸に行って細菌により分解され、
インスリン分泌を増やすと書いてあった。
それで生協の発芽玄米を買ってきて、先生が書いておられるように７時間ほど水に付けてから食べて血糖値を調べた。
生玄米５０ｇは、玄米飯１００ｇに相当するカロリーを持つ。先ほど２時間値を測って修了したが、
玄米飯とほぼ同じ血糖曲線だった。前値８７、最高血糖値１５３。玄米飯の１４５を少し上回る。
生の玄米のデンプンは吸収されないというのは誤りであることが分かった。
偉い人が書いていることでも、自分で実験して確かめる。鵜呑みしないというのがわたしの行き方だ。
以前、わたしは米糠の実験をよくしていた。このとき、炒った米糠の方が生の米糠よりも血糖値が２倍ほど高い結果が出た。
しかし生の米糠でも血糖値はある程度上がった。だから甲田先生の文章は初めからおかしいとおもっていた。
長く水に漬けたからかもしれない。生の玄米を水に長く漬けるとデンプンが熱を加えたのと同じ状態になるのだろう。
だいたい３倍に膨らんでいた。２時間ではほとんど膨らまないが。(おわり)

穀物の摂取(生でも)→インスリンの分泌→グルカゴン(自己融解)の抑制。
まず、インスリン(穀気)をなくさない限り、ケトーシスに移行しない。
糖質を断って、血中のインスリンを無くし、グルカゴンの分泌を促す必要がある。
長期間高インスリン血症が続くと、インスリンレセプターの炎症により、インスリン抵抗性が起きる。
(いくら食べてもエネルギーとして使えない状態)→糖尿病。

２週間くらいかけて血中のインスリンを撲滅したらよいのではないかな？糖質の厳しい制限が必要だ。
最初の１〜３，４日は辛い。一週間で大分腹の減らない体質になる。
(アトキンススレが一番勉強になると思う。)

「列仙伝・神仙伝」

・赤将子輿（せきしょうしよ）

赤将子輿は黄帝のころの人であった。五穀は食せず、たださまざまな草の花を食すだけであった。
帝堯（ていぎょう）の時代になって木正（官職）となり、よく風雨につれて上下することができた。
時おりは市中でしゃく（鳥を射て捕らえるために矢に結びつける糸）を売ることがあったので、
またこれをしゃく父（しゃくほ）――糸売り爺さんとよんだともいわれる。

・赤須子（せきしゅし）

赤須子は豊の人であった。豊の地方では幾代も前から姿を見かけ、秦の穆公（ぼくこう）の時代に
漁業の取締官だったともいわれていた。しばしば豊の地方の災害や洪水・旱魃などを預言し、
十に一も外れたことはなかった。彼に心服したある家臣が、迎えてこれを師事し、ついて伝授を受けた。
そして何が得意であるかを問うと、好んで松の実や天門冬や石脂を食し、歯が抜けてもまた生え替わり、
髪が抜けてもまた生える、霞を食い五穀を断つ、とのことであった。
その後、ついに呉山の麓にいってしまって、十余年もたつと行方が知れなくなった。

>>367
なんか面白い。さんくす。
なんか食材で色々な違いありそうだね。
水だったら、玄米粉と発芽での差もありそうだし、・・。
買ってきた発芽玄米ってのもちょっときになったけど、・・。
唾液も関係するのかな。
食べた後の感触のこの違いはなんなんだろ。下降の違いかな〜。
まいっか。

とすると、仮に甲田先生上田先生共に信じたとすると、食後１時間後で、
加熱米食者との頭の機敏さの勝負でも、余裕をもって対等で行けると自信をもって良いという事になるな〜、と思った。

もっと深く色々な違いとか知りたいよね。勉強になるっす。

二者の正否は別として、その辺りの一般認知にもズレもあるということもありそうだね。大きさはなんとも分からないけど。
でもそうなると、個人的にはだけど、自信付くな〜。食後のハンディで０．２位、パワーで（元気さとか）マイナスのハンディも
・・その点ではあって、その元気さでは他でリカバリーとか考えてたけど、必要ないってことになる。
この辺は個人のプラマイの利での解釈だけだと。
ありがとう。

なんか色々調べたくなるね。でも実験も要るだろうし、手間かかって無理だろうけど。
実験の精度と抜けてる点をもうチョイつっこんで、あと体内のことも・・・きりないか；

どっちにしろ、元気の仕組みはしりたい。ヘニョ　って慣れないとなるし・・

おもったけど、たまさんも、山篭りやれば？！！
体が元気に動く人なら、どうせなら１０日断食するにしても、家より山奥の方が
楽しいと言っては違うのかいけないのかもしれないけど・・・・・。面白い気がする。
死んじゃった場合は何ともいえないけど・・。

知床、秩父、上高地、九州だと阿蘇周辺霧島周辺、冬場ならトカラ、慶良間とか良さそう。

近くて安易になら秩父や秋川渓谷周辺や相模湖の先の藤野駅から徒歩。
最強にいい雰囲気なら知床（熊とは戦う羽目になるだろうけど）。
九州の深い高低差のある渓谷とは違った、泉っぽい水源のある上高地とか・・。
他にもいい所山ほどあるのかもしれないけど、自分だとこの辺りまでしか調べられてない。

６０日断食とかギリギリでやるのなら（冬突入まで考えたらやっぱり鹿児島以南の島々かもしれないけど。
近場の秩父秋川辺りで、１０〜１５日とか気軽にできていいと思う。
たぶんたまさん５日や７日は実際は余裕と思うし。

って、言ってることにむりあるか〜ｗ

あと、山いけば、霞はいやでも食う羽目になると思う。
脳みそのじゃまなの２５日くらいで抜けばすぐ霞感じると自分は思うけど・・。
家で出来なかったら山でも出来ないかもしれないけど、自分の力量の限界周辺とか、ずるさとかぬるさが分かってきて、
山もいいと思った。
・・ゲームちっくな書き込みで療法の方達には申し訳ないです。ぬるさがなかなか治らん＞＜

〜〜ハブと水

暇もあり、ちょっと暴走します。
山篭りを考えた時、水辺をどう捉えるかと言うのも、場所決めでは結構変わってくると思う。
山林に詳しくない素人だと、思うには見て選ぶしかない。

最強は西表島などの奥深いジャングルも良いだろうけど、ハブ（ホンハブ）と、サキシマハブは危険だからこの２種のいないところが良い。
サキシマハブでは１週間くらい我慢すれば血清を打たなくても死なない率も結構あるようなので、
こらえるのも手だけど、食品に含まれる酵素のように、体のたんぱく質？？筋肉その他などを酵素のように分解してしまい、
結果体に壊死が起こり、後遺症が残る場合も多いらしい。

ホンハブはかなり危険なので、血清がはやり必要かもしれないので、どちらにせよ西表は難しいかも。ヒメハブはたいした事無いので平気みたいだ。
なお西表は個人での奥地への侵入はルールで不可らしい。（自分は甲田式なのでルールは守りたい。特に自然に対するルール）

エリアではハブ２種のいない所。水を確保しやすい所が良さそうだ。
海水からの飲み水の確保は、量を考えると結構難しいかもしれない。穴を掘って太陽光で・・・などのやり方でも、素人だと、
量も分からず足りないかもしれない。おしっこ飲んでも多分断食を考えての必要な水を考えると、多分たりない、作りきれない気がする。

ざっと良くまとまってるページ　http://blogs.yahoo.co.jp/boyscout77kyoto/35321735.html
絵だけ。こんな感じ　http://blog.goo.ne.jp/coordi/e/dcc917608cd18f056eefd4e538d11351　これが多くの基本のようだ。海水でもおしっこからでも。
火を使う方法も同様であるけど、火なしのこの形の方法が基本みたい。

水を定期的に採りに行く。または水辺が良さそうだ。

↓

〜〜エリアを絞る

で、見て選ぶとき、グーグルで地名を打ち込んで、そのまま左上の「画像」をクリックして、画像からの検索方法で、
おおよその様子を見て、写真の多いページから探してゆくのが、今のところ自分では良い感じです。
知床　http://images.google.co.jp/images?num=100&hl=ja&safe=off&q=%E7%9F%A5%E5%BA%8A&lr=&oq=&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi

医療も関係あるスレで、かなり微妙なカキコだ＞＜
しかし、甲田式＝遺伝子スイッチオンなども考えると、こんなのもありかなと、許して頂けたら助かります。

〜〜地図でいろいろ

グールグアースはいまいち使いにくい。
「グーグルマップ」、「ヤフー地図」、「マピオン地図検索」、「国土地理院の地図検索」が、地図のネット検索では探しがいがあり面白い。
エリアの動画を見るのに、ユーチューブで詳しく見てみるのもかなりイメージできて良い感じだ。

グーグルマップから、左上のオレンジの人型をドロップし、マップ上の青い道に合わせてその場の景色を３６０度見れる、
ストリートビューも、駅などから奥に進み行く時でのイメージで使いやすい。場所限定で少ししか使えないけど・・。

グーグルマップでは、地図、航空写真、地形の３通りで見れる。
地図だとPCでの反映も早いので地図でどんどん探し、地形で高度を見て、表示に少し重い航空写真で山の深さを見るのもいいかも。
エリアでの細かい小道を調べる時、ヤフーマップの方が細かく書いている場合が多い。時々グーグルが勝つ時もある。
ズームの写真でも、グーグルが勝つ時の方が多いかもしれない。
細い川などを見たくても航空写真では分からないけど、写真では場所によりヤフーマップ写真が見易いです。

グーグルマップ「写真」ではこれが最大のズーム。（画面右上の「リンク」をクリックで表示したアドレスが出てを記憶できる。
http://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&ie=UTF8&ll=29.850322,129.884148&spn=0.066776,0.064287&t=h&z=14&brcurrent=3,0x34674e0fd77f192f:0xf54275d47c665244,1

同じ場所のヤフーマップの「写真」では、ここまでズームで見れる。同様に「この地図のURL」クリックでアドレス記憶ができる。
http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=29.844412199827804&lon=129.86441995750712&z=16&mode=aero&pointer=on&datum=wgs&fa=ks&home=on&hlat=29.84973507708&hlon=129.86849691521&layout=&ei=utf-8&p=
こんなに差がある。少し画面を右にずらすと、２００ｍ位の小さな沼も蒼く写し出される。
ここは、鹿児島から南下したトカラ列島の一つの中之島。
２００ｍのその沼は底なし沼と呼ばれる浅い沼。（http://www.toron.co.jp/yama/tokara/toka07.jpg

〜〜地図で

では今度は、「マピオン」と「国土地理院」を見てみよう。（なんか変なキャラになってきたぞ。お前誰だ？

写真表示が無いので通常の地図で、同じ場所の「底なし沼」の所。

＠グーグルマップ　（http://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&ie=UTF8&brcurrent=3,0x35187098d944a739:0x5d29f90d1d626d27,1&ll=29.849801,129.883761&spn=0.016694,0.016072&z=16

＠ヤフーマップ　（http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=29.85130769105563&lon=129.8847618306758&z=16&mode=map&pointer=on&datum=wgs&fa=ks&home=on&hlat=29.84973507708&hlon=129.86849691521&layout=&ei=utf-8&p=

＠マピオン　（http://www.mapion.co.jp/m/29.8457341666667_129.885248333333_8/
若干重いかも？知れないです

＠国土地理院　（http://portal.cyberjapan.jp/denshi/opencjapan.cgi?x=129.883611&y=29.850338&s=10000

マピオンのアドレス記憶方法は他と同様で、国土地理院では検索画面からクリックで場所まで進み、
「電子国土Webシステムでこの地図を見る」クリックでそのアドになる。

比較すると分かるけど道表示、大体は同じだけど、ヤフー地図だと場所により多少細かく道が出ていたりする。
又、国土地理院やマピオンでは、道でなく普通の黒線や点線で、細い道は表示されていたりする。
この島の南の海岸の放牧地が、国土地理院だと一部道が点線で示されていたり、
又他の地図では一切分からない海岸付近から山に伸びた道が１本。国土地理院では出ていたりで、・・・。
・・・細かく比較して山の険しさや、人がより来ない場所を探すのには役に立つ。

特に離島では、実際には直径１〜２キロの中に誰も（人がなかなか）来ない場所はほぼ無い。（西表、奄美大島、沖縄本島、屋久島の奥地では調べて無いので分からないけど）
１キロ弱でもなかなか少ない。ハブの出ない所で探すと、ほぼ皆無だろう。
なおかつ水源を探すとなると、まず島だと無理に近い。・・・＞＜
屋久島だと寒いしな・・・＞＜

〜〜冬季、南では妥協か？

実際に使用頻度が高いのは、自分はグーグルマップです。
地図で移動して、「航空写真」で開拓度合いを見る。
より細かく見るのに、ヤフーマップの写真で見る。

奄美大島　（http://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&ie=UTF8&t=h&brcurrent=3,0x34e1c9bfba290d4b:0x35baa5473db44a7f,1&ll=28.25782,129.348221&spn=0.542516,0.774536&z=11
奄美大島いいじゃん！と思いきや、ここは世界でベスト１０に入る、毒蛇が沢山居る恐い島と言われてるらしい。

春秋の暖かい時期は種子島（鹿児島からちょっとだけ南下した、比較的北の島）なんて良いんじゃない？と思いきや、
結構開拓されてる。高い山が無いし。どちらにせよ寒いからだめかもしれないけど。

種子島のグーグル写真　（http://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&ie=UTF8&t=h&brcurrent=3,0x353d1c2bfe7ce839:0xf1bd53adb0401ba7,1&ll=30.573494,130.78949&spn=0.530291,0.774536&z=11
一見すると、ひとけの無い所もギリギリで探せそうだけど、

http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=30.413226110335145&lon=130.93218590866317&z=15&mode=aero&pointer=on&datum=wgs&fa=ks&home=on&hlat=29.84973507708&hlon=129.86849691521&layout=&ei=utf-8&p=
そのエリアを、ヤフーマップの写真で見ると、意外と開拓されてる様子もある。

自分は奥地にこだわりすぎてるのもあるけど・・。おそらく山の高度が低い所だと、小道も沢山あって、散歩コースだったりする気がする。
多くの南の島では、日本最南端最北端の島でも山が低いとなおさら、ひとけの無いいくらかのエリアは無い。

いくらか高い４００〜６００メートル級の山があっても、２種のハブの出ない島で、人のほとんど来ない場所は直径８００メートルのエリアでもかなり限られる。
春秋冬場の寒い時期、南の島で山篭りする場合、本土で行う場合とは雰囲気が大分変わることになるだろう。
場所選びでは妥協の連続になり、水の確保で人里に下りてゆくことになる。
「俺なにやってるんだろ？自宅でもできるじゃん！とか、度々思う羽目になりそうだ？」
あとは父島がいくらか、よいかも？

〜〜ハブ対応

ハブの居る島で、噛まれたらすぐに↓で対応して、ホンハブの場合は病院に駆け込む手もあるかもしれない。
しかし自分の場合ではペットも連れてゆくので、ペットだと噛まれたら死ぬかもしれないので居ない島で考えてます。

ホンハブの居る島で噛まれたら「エクストラクター ポイズンリムーバー」
この製品で毒液をまず吸引するのが良いようだ。
http://www.angler-s.com/item/1207.html
この製品が一番？よいようで、世界的に使われているようだ。？

噛まれてからの時間に関して
「咬まれたり、刺されたりしたら直ぐに、遅くも２分以内に「ポイズンリムーバー」を使用し応急手当をする事が最も効果的です。
蛇に咬まれた時は15分後の使用では効果が少なく、30分後では効果がほとんどありません

http://rerawanko.blog.ocn.ne.jp/blog/cat6043123/index.html
「ポイズンリムーバーでどんどん吸引すると血に混じって、やや黄色味を帯びた毒液がでてきました。」
出てくる液が見えると心強い。しかしこの場合でも、「ホンハブ」ほどはヘビーではない「サキシマハブ」だ。

〜〜治療には使えないか・・・；；

今のところの夏場での候補は、阿蘇山左上の菊池渓谷です。

菊池渓谷　動画（ユーチューブと中身は同じですが、マウスを当てると動画内の静止画が数枚表示されるし、いくらか使いやすい。重いけど）
http://www.chromeblogger.com//list.php?q=%E8%8F%8A%E6%B1%A0%E6%B8%93%E8%B0%B7&filter=off

上高地
http://www.chromeblogger.com//list.php?q=%E4%B8%8A%E9%AB%98%E5%9C%B0&filter=off
上高地も緩やかな川が流れすばらしい。キャンプ禁止の中央エリアになるかもしれないので、少し離れないといけないけど。
奥地に行けばきれいなせせらぐ川も見つかるかもしれない。

磐梯山も綺麗だ
http://images.google.co.jp/images?um=1&hl=ja&lr=&safe=off&tbs=isch%3A1&sa=1&q=%E8%A3%8F%E7%A3%90%E6%A2%AF&aq=f&oq=&start=0

夏季だと良いところ沢山あるだろうけど、あまり知らないので有名な地名から探してゆくしかないです。
・・でも、この山での断食方法、甲田式では通常の方法ではありえなく通用しないし、
正当に捉えるなら、自殺するならその前に山で断食とか（腸や内臓の病気でウツも併発した場合とか）、
元々体力はあるけど内臓の疾患があって・・・とか、ごく一部の人にしか通用しないかもしれないな。
倒れた場合での対応を考えると、２人以上での方法となるだろうし。

２人でなら可能なのか？？正当処方？の甲田式をしながら・・。葉野菜の保存を５〜１０日上手に行えば可能かもしれないけど、
やはり難しいか・・・＞＜
事故時の山道での帰路が５００メートル程で済む、道の確保と、野菜と豆腐の定期的な確保も安心してできる場所じゃないと厳しいか＞＜

現実的に考えると３人で、２人が付き添い。買い物は付き添いの１人が行き、待っている間も１人が付き添い。
とか・・完全な安全を考えると、条件きびしいな。
断食で考えると、吐いて倒れた時、救急車が入れないところだと処置が遅れるだろうし、やはり難しいか。
温冷浴もできないし、平床もむずかしそうだ・・・。背腹や毛管はできる。
山でわざわざ行うメリットは、自然で気持ちいい程度が中心の目に見えないものだし、となると・・・。
頭変ないちぶのひとか＞＜

〜〜スイッチの優先は・・

やっぱり・・・発芽玄米のでんぷんのところ。
遺伝子がどっちを優先するか
食事の種類を制限した場合、発芽玄米粒と野菜を中期以上長くの時。
人本来、でん粉からの体の機能の動作を求めるか、大腸からの吸収を求めるか。
おそらく一日のカロリー数を抑えたとき、大腸からの吸収優先に体が持ってゆく気もする。
やはり、一般雑食の時と種類制限食の時の、スイッチの入り方は変わると思うけど、
それが発芽玄米粒食べた時どうなるか、むずかしい・・・。

一度３００とか１００キロカロリーでしばらく生きた人だと、
でん粉からのエネルギー吸収の機能は使わなくなってるから、スイッチは過去のまま特に変化はしないと思うけど、
そこまで行くと特殊だろうしむずい。
数週間（２週間目安だっけ？）での脂質からのエネルギー使用吸収機能をしばらく使っていた場合だと、
糖から脂質吸収に簡単に移行できる分、糖と近い機能だと思うからおそらく小腸からのでん粉欲求はスイッチの機能的に近いものがあり
などもあるかもしれない。

大腸寄りか小腸寄りか、を考えるのに、・・・・・長くなるな＞＜暴走やばい
結論でないままだろうし・・・いろいろ考えてみる。

〜〜時計遺伝子が面白そう

基本は過去を引きずるが正解で、脂質使用体質からだと多分小腸でん粉使用に戻るかもしれない。
生こめ＆野菜だけの場合、おそらくしばらく続けると、他のスイッチが入りまくり、
使う機能が大幅に変わってくるのはあるだろうけど、それにどこまで便乗してくるか。
でも結果出すのむずいな。

他のスイッチはおそらく人により同じ機能を使っていると思いきや、
結構まちまちで、たとえば
http://www.47news.jp/CN/200911/CN2009110701000358.html
これは太ってるとちょっと機能も変わる例だけど、これらは起こりまくっていて、
知らないだけのことが多々あると思う。
最近時計遺伝子に少し興味ありちょこちょこ調べてるけど、おそらくスイッチのオンオフ
（オンオフ自体の考えに自分は懐疑的でDNAが全てとの考えに否定派だけど）
（遺伝子に組み込まれたこと以外には生きるものには不可能の考えに否定の意味で）
は、多様に起こりまくってると思うし・・・。
食の吸収などは酵素への反応などもあり？まちまちなのは当たり前なのだろうけど、
・・・まだいまいち良く分かってないからまともに書けないけど・・
腸内でオンオフしまくっているように、体中で思った以上にコロコロ変化するいろいろがあるのだろうなとは思う。
って、話それてるな。
それらの理解を今後してゆきたいんだけど、時計遺伝子の考えかたとかから入ってゆくと、
我流でいろいろ考えてゆくことが出来そうで、楽しそうだと思う。
大体、山で暮らして３時間くらいしか寝ないようになってきたら、残りの暗い時間どうすんだ？
って疑問もあるし。電気の文化と少食の文化はくっついていないといけないってことになるし。｀´おかｃ

プロフェッショナル　仕事の流儀　若きプリンス、〜生命の謎に挑む　上田泰己〜
http://channel.pandora.tv/channel/video.ptv?ch_userid=fx_keaton&prgid=37206255

この上田さんは体内時計の専門研究者だけど、見るとおおよそ時計遺伝子については、
分かっていない事だらけってのは分かりやすかった。
内容がないよ〜、って感じの動画ではあるかも。
ほぼこの上田さん達の日常の特集みたいな放送内容です。
しかしこんな分野の動画は多くは無いから、これも勉強になるかも。
さっぱり分からない分野から、ちょっと取っ掛かり始められる。
自分の場合妄想して楽しむだけだけど。
この人が発見したものがこの動画では勉強になった。

めんどくさいこっちの方
http://hobab.fc2web.com/sub4-zesshoku.htm
勉強しなきゃいけないのかな。
カタカナ苦手で頭から拒否反応です。
やっぱむりっぽ。表面的な概要ばっかりから追っかけてみる。
今までと同じで細かいこと無理だ；
好奇心の向く方向だけから勉強してみるお；

てか、ただでさえカタカナだらけでかゆくなるのに
ローマ字混ぜるな！！！
とか思う。
このページは昔からよく開くけど、いつもどこか３行よんで終わりだ。
おれには無理とあきらめた；；
たまさんとかすげーな。
いやいやでも、大分前なら無理やり５回くらいは読んでるけどね。
読んだだけで頭にはほんの少しも入らない。どんまい

http://fruitarian.exblog.jp/13073966/

グローバル・クリーンの「5億年前の古代海藻ソマチット」が届いた。
このソマチットは北海道の2500万年前のニシキ貝のソマチットよりも約5万倍の生命力をもったもので、
古代ソマチットは年代が古いものほど驚異的な生命力があるのだという。

古代ソマチットは粉状になっており、なるべくエネルギーの高い水と一緒に飲むと良いらしい。
早速、「スーパー素粒子水」に溶かして飲んでみた。
ペットボトル内の水の色が黒く濁り、見た目は泥水のようになったが、味のほうは特に問題は無かった。

遺伝子研究などのこと書いてたら、やっぱり暴言になってしまった＞＜
あっぷできね・・
これじゃあ製薬会社や賞のどれいにしかなってない。ちと残念。
今後の医療は明らかに自分で治すことと互いに治しあう治療だ。
これからの人は、つられちゃだめだよ、って思う。

光田さんのブログに北川先生が＾＾
http://caycegoods.exblog.jp/13918062/

>>344
野菜汁の回復食の量、細かく載ってるのですか？気になる〜。
「西医学断食法・理論と実際」は西医学原理実践宝典のこと？

>>387
うわ！ほんとだ。
おもしろい！ありがと＾０＾

>>388
んとそれは・・
甲田先生の』断食・少食健康法』のＰ２４と、『断食療法の科学』のＰ１７４多分他ページでも、
勧められてる本で、『西医学原理実践宝典』とは別の本だよ。

買いにくいけど、数ヶ月前では探したらネットの中古で買えたやつ。
えとね、はちみつさんとの会話で書いてたところあってちょっと探してみる。

スレ６の　135〜
だけど147 148 151~153 166が分かりやすいかも。
はちみつさんも買ったらしい。
これだと去年の１２月ではあるけど。

感想は、古くて茶色く焼けた本だった。
内容はやっぱり５０訓もそうだけど良かったよ。
５０訓以外は今の西先生の、主な２冊でも分かるのかもしれないけど。
５０訓が３つある。断食前、断食中、断食後と。
昔の字体で読みにくいけど、生々しくて好きな人だとそこがよいかも。

>>391
ありがとう〜。探してみます。

ケーシーのこと書いたけど、否定的書き込みなのでやっぱり書き込めない。
恐らく人生で最語に近い辺りの、人の批判とか悪口計のアウトプットなので、
心の宿便出しと共に出す手もあるけど、こういう判断って難しいね。
タイミング的には恐らく死ぬまでの間で今ではあるなと思うけど。
すごく難しく思う。えらそうな意味でなく、食べない方向とはそういうことと思うし。
本などには一切書いてない、こういうタイミングとか・・。
我流でかんがえてみるぜっ♪

名前変えました。モヤシ汁って・・どんだけオタクというかマニアックなんだって感じの名前なので。
しかし地球最強ベスト５には余裕ではいる、液体ドリンクなのでは？と思うもやし汁w
汁、取った。

糖のベストの考えかた分かってきた〜〜〜〜！！！
欲求時の対応法として。

脱線しようかなと思うときって、毎回１００％必ず、自分の場合どうしてもこれが食べたい！
という状態ではない。
多分バランス的に思考が先に行過ぎてて欲求思考は後からって感じで、アンバランスの結果からかもとも思う。

で、脱線時、・・何にしておこうか散々迷い脱線する。結果無難は強めの糖かと・・。
毎回のパタンだ。
液体で対応、なおかつ薬品と捉える。
またバージョンアップできたッ！！
よし！

思考の時間の量なら、バリバリ甲田式の方達にも負けない自信ある。
質は別として＞＜；；　あくまで「量」ね；；
まずはそこから！
思いの弱さなどは別として；；

>>388
あ、野菜汁の回復食の量と言っても、「生食漸増食表」として
復食第１日目から第１２日目までの量が表で出てるだけだよ。
で、
加えて２日間断食の人〜８日間断食の人として、縦横の数字で表になってるだけ。

表での、日数が短い場合ほど、数字が小さく（＝摂取量が少なく）なってるだけ。

日数の短い方から、「絞汁１２０瓦」などの量が増えてゆく。
「擂餌１００瓦混合」なども加わり、数字がだんだん増えてゆくだけ。

表では、「絞汁」と「擂餌」のみの組み合わせだけになってる。

例えば、
「断食後の日数」「第５日」の、「断食の日数」「６日間断食の人」の項を見ると、
「絞汁１８０瓦に擂餌６０瓦混合」ってなってる。

１０日の６日だと、「擂餌５５０瓦」になってる。
そんな感じ。

〜〜「断食後の回復５０訓」より「１１の項」、の後半

暇なので、同本Ｐ２２７から少し書きます。

「断食後の回復５０訓」より「１１の項」では、後半が生食での回復食になってる。
３行の説明と、表と、備考がある。

以下、

「場合に依つては、生食で恢復するのがよろしい。
その場合は、第一日は五種類の生野菜を擂潰したものを絞つたものを茶呑茶碗軽く一杯とする。
それから先きは、第五表に依ること。
生食の作り方については、拙著「健康読本」「西医学健康実践宝典」等に依ること。

第五表断食終了後の生食漸増食表
「・・・・・・・・・・・・表・・・・・・・・・・・・」

備考
１、表中の量は、朝食廃止？夕２食者（大人）に於ける１回量である。
２、普通の茶飲茶碗に軽く１杯は、大凡１２０瓦である。
３、日本桝１合は１８０瓦に相当する。
４、生野菜は５種類以上とし、葉と根とが必要である。
５、始め葉や茎の部分を細かく刻んで、擂鉢でよく擂潰し、次ぎに根の部分をワサビ卸しで卸し、よく擂りまぜたものが擂餌である。
　　この擂餌を混ぜる量を始めに取りのけて置いて、残りを清潔な綿布で濾し、これに取りのけてある擂餌を混ぜて食べるのである。

６、野菜はよく洗うこと。殊に葉の附根の部分をよく洗うこと。消毒のため１−２分間熱湯に漬けてもよろしい。
７、果物は、調味料程度とし、多く摂ると栄養不良になる。
８、普通には、食塩は必要ではない。但し發汗した時は、適量食塩を補給する必要がある。
　　然し、第一日の食餌には、１回耳掻で２杯程度とすること。」

備考、１の「？」は漢字読めなかった。「書」に似た字で下半分が「旦」に近い。

なんで油はあんなに種類が多いんだ？
って、素朴な疑問がわく。

なんでもうちょい、シンプルに作ってくれなかったんだ？
魚など、住む環境や、もともとの体温の関係で、融点や種類（分子構造）など、
数種類はあっていいとは思うけど・・・。

考えて行くの、種類が多すぎてマンドクセ。
「卵が先かニワトリが先か」だっけ？？何だっけ？？w
脂でも、そんなこと考えるの繰り返さないといけなくなっちゃわない？

融点が先か○○が先かとか・・・
・・・五訂成分表見てうなってるだけの方が楽だな・・

>>おもったけど、たまさんも、山篭りやれば？！！

いずれしたいと思ってたりします。まだ気は熟さずって感じ。下手に篭ると山の霊気に感化されそう・・・。

>>383-384
自分もさらっとしか読んでないし、あんまり細かい単語頭に入れる必要を感じないです。


北川先生、自分も「ブッダのことば百言百話」(「ブッダのことば」とは別の本)という本持ってますよ。興味ある人物だよね。
モヤシさんの断食の本、気になっていたんで参考になったよ。ありがとう。

>>たまさん
＞いずれしたいと思ってたりします。

そっか。やっぱり変人だーーー！
山のこと、読みやすく書ければ今後も書きます。カキコ、意味ないかもと思ってたけど、かいつまんで書ければ。

北川先生のこと書いてよかった＾０＾
確かに興味ある。陶芸家になったようだし、趣味的にも近いとか思っちゃった。

〜〜北川八郎先生の本

意外と身近に感じられるかもしれないので書きます。
北川先生の本の２１日断食のページの内容です。

２１日断食の書き込みで過激に感じるかもしれませんが、甲田式などと併用しながら、
徐々に練習してゆけば、治る病気もあると思うので。

北川先生の魅力も、少し伝わると思う。
又、「山篭り」というより、「緑と共に」という観点で見ると、実は素晴らしいと思えるし。

以下　↓

『あなたの生き方を変える断食の本』　/　北川八郎　P75

「〜２１日断食〜

２１日断食は、７日断食と１１日断食を経験してから挑戦しましょう。
また年齢的には１８歳以上から６０歳までの間に行いましょう。
十代の体がまだ未発達の人や、６０歳近くで体が年老い過ぎた人は２１日断食はしない方が良いでしょう。

季節としては、冬や夏は避けて、春から初夏か秋の穏やかなシーズンに行いましょう。
場所は緑多い山の中や、海辺の平和な場所で、できる限り少ない人数でトライしてください。
１人がベスト。ただし、重い病気があったり、女性の場合はもう１人身辺の手伝いをしてくれる人を頼んでおくのがいいでしょう。

２１日断食は、病気を治すことよりも精神性を高めるため、心の奥を洗い流すために行う作業だと思ってください。
生まれてきた意味や、今の自分の存在意義や価値、そして残りの人生をどんなことのために費やし役立てるかを、
深いところから知るために行うといいでしょう。

不思議を願ったり、超能力を求めても、このくらいの断食では何も得られません。
疲れるだけです。何の悟りも得られないでしょう。
まだまだ純粋性の井戸は深く、私たちの体もまだまだ濁りがあり、欲も果てしなく心にしみついています。
まず、それを落とさなくてはなりません。

人のためにどれだけ尽くせる自分だろうかと確かめるための作業、それが２１日断食です。
人に役立つ人生を送る決心のための心の掃除作業といえるでしょう。

２１日断食は、肉体的には、復食後に元の脂っぽい料理や卵やチーズに戻らないための動機づけにもなります。
ベジタリアンライズが遅れるように、本当に体にいいものは何かを体に目覚めさせるためのチャンスガ２１日断食でもあります。
体の脂肪を増やさない料理をおいしいと感じるようになりますように。

↓

断食中は、お水だけです。
毎日感謝の日を過ごしましょう。
瞑想と内観を続けてください。
毎日の作業は日頃と反対のことをしましょう。
日が上り、日が落ちるのを眺めるだけにします。

多分、２１日断食を終える頃は、息をし、日を送れるだけでありがたく、穏やかな毎日になっています。
毎日、不思議と心地よいはずです。
何かが自分を見守り、光に包まれていることを後半には感じるようになるでしょう。

日々穏やか、日々平凡である幸せが、深いところからわいてくるでしょう。
２１日間はあっという間に過ぎていくはずです。
緑の多いところで実行しましょう。
空気の清い所で日々過ごしてください。

今の怒りと不安を無くすように心掛けてください。
２１日断食が、今の人生から怒りを追放する機会となりますように・・・・・・。

さまざまな言葉にならない知恵をもらうことでしょう。

↓

しかし、復食が大変です。
復食をしっぱいしないように。

初日は野菜スープだけ、汁だけです。
具は食べない。
夕方に少し具をいただくくらいにしてください。

恐らく、頭で思うほど食べられないでしょう。
毎日少しずつ量を増やし、１週間目にパンかご飯を口にしてください。

１週間は油物、バター、チーズ、甘いもの、塩味の強いもの、お酒、卵、牛乳、コーヒーは摂らないでください。
ひたすら味の薄いもの、野菜中心の食事を摂ってください。
１０日たつと元気になり、足腰も元に戻り始めます。

しかし復食１０日間は気をつけて、油物、お酒、チーズは摂らないでください。
バターもダメです。
２０日間はパンにマーガリンを塗らないでください。

きっと最初の食事のおいしさに感激することでしょう。
１週間目のコーンスープやみそ汁に涙を流すことでしょう。

この先、さらに４０日断食がありますが、今回の本は健康についてですので、２１日断食の方法で終わります。
２１日断食しなくても、３日断食や５日断食、アトピーの方も７日断食に１度トライしてみてください。
みるみるうちに良くなるでしょう。
ぜんそくや胃かいようの方は５日断食までやってみてください。

↓

復食後の食事は、久司道夫氏のマクロビオティック食事法をおすすめします。
沢山の根菜類と豆を使った料理を学んでください。
トマトや大根や人参を日常食としてください。

この断食で、若い時のウエストの線を取り戻した女性は、
脂物をやめ天ぷらもやめて豆類と日本食中心の食事を続けてくだされば、
７０代に入ってもくびれた腰の後ろ姿を人々に見せられます。

そいして肥満やさまざまな成人病、老人病、メタボリック・シンドロームからは縁遠い人たちの仲間に、
いつしか入っていることでしょう。

そのときあなたの周りには、あなたの笑顔と健康と元気に引きつけられて、
若い笑顔がいつも集まってくることをお約束します。

これが、神が私たちに願う道であります。
知恵のある人のところにはいつも、知恵を求める若い人があつまるのです。」

ここまでです。
ご存知の通り、ここまでの長い断食をすると、復食を誤ると死にます。
その事が書いてあるページも少しですが貼りますので、できればそちらの方をちゃんと読んでください。
いきなりの２１日など無理なので（復食でも１００％ミスするし）、半日、一日から徐々に慣らして、
復食の腕をしっかりつけてから、日数を増やしたらよいかと思いました。
あと、断食をしてはいけない人、と言うのも甲田式ではきっちり定義されてますので、それらも参考にされたら良いと思います。

↓

同じ本、Ｐ１３９より
この本のここでは３日から７日での回復食の例です。

西式甲田式では、漸減食（断食の準備のための数日間の食事）、回復食がしっかりと定められています。
北川先生は断食ではあくまでアマチュアであり素人です。
西先生甲田先生は経験豊富なプロです。医者です。

甲田式では、５日以上の断食は自宅で個人では行わないでください、とされています。
３日断食の繰り返しなどでも、大きな効果があるとの事ですので、３日断食の繰り返しをすることを、おすすめします。
てか、書き方ミスった＞＜　３日までじゃないと、甲田式ではダメ！＞０＜；；
半日断食、１日断食から行わないと、事故にあうと思われますので、挑戦する場合は徐々に慣らしてゆかないと、死にます；；

↓　Ｐ１３９より

「・・・略
しかし、断食が終わってからの復食が、実は大変難しいのです。
復食のときには油物、チーズ等、たとえば、あんパン、天ぷらなどは３日間は絶対食べないようにします。

それから、復食のときにいきなり固いものは食べないで、おかゆから元の状態に戻していきます。
断食後１週間は、とにかく油物を摂ってはいけません。

断食すると、胆のうとすい臓が止まってしまうからです。
日本の歴史の中で、油物を摂り始めたのは、たかだかこの２、３百年ぐらいです。
すい臓とか胆のうは、ほかの臓器と比べて小さいので、断食をするとほとんどこの臓器は休みます。

いきなり油物を食べると、強すぎてこれらの臓器が破裂することがあります。
断食で死んだといわれる人は、実は途中で甘いものか油物を摂った人たちです。

えび天を食べて死んだ人がいます。
断食の経験が少なかったのに、断食後、えび天があまりにもおいしくて食べ過ぎて死んだのです。
すい臓が破裂したのでしょう。
その人とは、徳川家康です。

断食するとすい臓や胆のうが働かなくなっていますから、いきなり油物を摂ることは、
大変危険な爆弾を入れるようなものなのです。
お酒と油と甘いもの、ここだけ守っていれば断食は危険ではありません。」

>>407

＞お酒と油と甘いもの、ここだけ守っていれば断食は危険ではありません。

これは北川先生のもので、素晴らしいとは思うのですが、
甲田先生は危険な事故を沢山見てこられたようです。
本にも書いてあります。
断食中での事故や危険性は、『断食・少食健康法』にも書いてあります。

この本では、「１、断食前の準備」として、

---断食中の悪心と嘔吐
�@胃壁が荒れている場合、�A十二指腸潰瘍がある場合、�B腸管に癒着がある場合、
�C多量の宿便が停滞している場合、�D酸性体質の人は吐きやすい
---断食中の悪心、嘔吐への対策
---断食中に現われる低血糖症状

など、血を吐く場合などの事も含め、色々書いてあります。
個人的にはおすすめです。

あと、甲田式では当たり前ですが、普段の生菜食や六大法則などをしっかり行った上での、
タイミングをよく見ての定期的な断食になります。

〜〜回復食を失敗しない人は、世の中にいない

２〜３日の水断食、スイマグ断食をいきなりして、回復食で失敗しない人は、
世の中にいないんじゃない？って位、断食後の回復食は難しい。

自分も、食の量を減らすこと、食べないことを考えて順にやってきて、
・・２年６ヶ月やってきて、ここ３ヶ月くらいでやっと回復食の大事さが分かってきた。

〜〜体の声を聴く

それまでは主に腸と内臓の周辺がきれいになる断食と考えてた。
主に小腸ばかりを考えてて・・細胞とのつながりは軽視してた。

しかし体中全ての細胞や細胞の周りの、今まで溜め込んだ毒物を断食で一度出すのが断食（日数により全てに至らないけど）。
その後の回復食で新たなキレイなものを、時間をかけてゆっくり行き渡らせるのが回復食。

〜〜回復食で行き渡らせる　・　人も丸々変われる

回復食で失敗すると、今までより汚い物が入り、逆に体が汚れる。
しっかりと、良い栄養を行き渡らせて体重も体調も回復してから、回復食を終了させないと、もったいないと思う。
長い断食ならば、野菜なども有機以外はできれば食べたくない。

体中の悪い細胞や細胞の周りのものは、小腸経由で体の外に抜けてゆくので、やり方で何の病気も治ると、
個人的には思う。小腸自体の疾患が多くの病気の原因になってるとは思うけど。
小腸の疾患部に、出口ふさがれた！みたいな。小腸各部位と体の各部位はつながってる所も多いと思うし。

当たり前のことばっかりかもしれないけど・・

最近休みなので、連投ばかりです・・；

回復食王に、俺は、なる！（ワンピースのルフィー風

天気がいいと色々とやばいな。
でも自分の場合は、集中したいのでこれにかかわったこと意外しないっす。
のんびりしてたら、自分など少食になるのに１０年以上かかる。

自家発電ライト
http://item.rakuten.co.jp/esupply/eea-ws-ef181bl/
http://www.akiba-garage.com/item/AD0000013970.html
ラジオ付だと聴いちゃうからやばい
http://item.rakuten.co.jp/esupply/eea-bsa-08042/
太陽光用
http://item.rakuten.co.jp/esupply/eea-yb-e5021-1/#10000755

こんど、これ買いたい

心の力〈其の1〉心の法則 (単行本)
http://www.amazon.co.jp/product-reviews/4906124461/ref=dp_top_cm_cr_acr_txt?ie=UTF8&showViewpoints=1
アド貼れないからレビューで。

内容いくらか
http://blog.livedoor.jp/longpa/archives/50005136.html
治療以外の長期断食は、欲望系なので注意だ。

自分だと北川先生の影響が日に日に大きくなってる。
結構ものすごいと思う。

知床八景：知床五湖一湖
http://ramblingonmyhokkaido.blog112.fc2.com/blog-entry-64.html

知床のベストポジション選ぶと、こんな所になるかもしれない。
しかし天気がいいと、騒がしい海辺を選びたくなってくる！

>>404

誤

＞２１日断食しなくても、３日断食や５日断食、アトピーの方も７日断食に１度トライしてみてください。
＞みるみるうちに良くなるでしょう。

正

＞２１日間しなくても、３日断食や５日断食で充分です。
＞子供が欲しい方は７日断食、アトピーの方も７日断食に１度トライしてみてください。
＞みるみるうちに良くなるでしょう。

>>405
＞あと、断食をしてはいけない人、と言うのも甲田式ではきっちり定義されてますので、それらも参考にされたら良いと思います。

上記は間違えてました。すみません。やはり自分だとあまりよく分かってないので、甲田式語るのむりでした；；
失礼しました。

>>406
＞甲田式では、５日以上の断食は自宅で個人では行わないでください、とされています。

これも間違えているかもしれません。過去に甲田式の本を読んだ記憶からでしたが、記憶違いかも知れないです。
他にも上記周辺のレスで、間違いがあるかもしれないです。

↓

『断食療法の科学』　Ｐ３２３より　

「しかし、その反面、これらによる不注意な事故の危険についても心配されるわけです。
安全で、かつ確実な効果をあげるための断食法としては、まずその適応と禁忌の判断を誤らないことです。

即ち、事前において、その人が断食を行うに適しているか否かを慎重に判断する必要がありますが、
これだけの検査を実施して異常をみとめなければ、断食を実施しても大丈夫だという基準は、まだ確立しておりません。

それ故、現状では、各指導者それぞれの経験を基にした判断で決められており、この点に不安があります。
また断食療法を実施するに際して、必要と思われる検査設備のないところも少なくない現状から、
なおさら事故の起こりうる心配があるわけです。

現在、各断食道場に共通した常識として、次のような疾患は断食の禁忌にしていされ、
指導者はこのような病人に注意をはらっているようです。

�@胃・十二指腸潰瘍　�A慢性腎炎の末期　�B重症糖尿病　�C副腎皮質ホルモン剤を長期間多量に使用したもの
�D肝硬変の末期　�E進行性の肺結核　�F重症の心疾患　�G悪性疾患（癌、肉腫、白血病など）
�H体重不足（標準体重より２割以上減）　�Iてんかん等

以上の断食禁忌症について、科学的断食療法の必要性に触れ少し説明を加えてみます。」

その後に�@〜�Iでの危険性などの説明が続きます。
この『断食療法の科学』は、「１９７６年第３版第１刷発行」、「２００１年新装版１刷」、「２００７年新装版５刷」、
となっていて、新しい本ではないので、その後は禁忌症が変わっているかもしれないです。
「マンガで分かる・・・」にも、断食をしてはいけない人として、いくつか並べて書かれていたと思います。今は貸していて手元にない。
他の本でもあったと思います。過去スレに書いたけど見つからないです。

>>395-396
詳しくありがとうです。参考になりました。


北川先生の本の内容も詳しく書いてくれてありがとうございます！
他の本も興味あるな〜。モヤシさんが貼ってくれた本も読んでみたい。

どーでもいいことだけど北川先生のルックス、すきw（失礼）

>>419
いへ〜。

自分も北川さんのルックス好きかもｗ
最近の写真もみれて、勉強になったです。

最近は、何かいても学者批判に進んでしまってぐるぢ〜〜〜
アップできないし。
製薬会社やマスコミや政治家への不満は、耐性できてるけど、（マスコミは大分違うかもしれないけど
学者だと、今自分の考えてることに人によりもろに直結してるし、
・・。
なんであんなにばかなんだ？（けんきうないようぢゃなくてもとからののうみそね。おもにほうこうとか
北川さんとえらい差だなって思う。

へんな表現だと、毛穴から出ている何兆本の細い長い糸が、あほ学者の心にだけ、反発してしまうみたいな。
そこだけは最近は受け付けない。反発しちゃう感じがするぜ；
村上さんも、２つめの勲章？それにはぜっく。賞のために競ったそれら。もとからだからむりとわかるが、
１ヶ月監禁して説教したくなる。

さいきんわかったけど、こころの宿便とりには、こころもすべてなにもかも捨てれば良いかも知れないと分かってきた。
上記不満から捨てないとダメだというより、いろいろが自分の欲につながってるのかもとかでね。

>>409
回復食全然簡単ですよ。
ポイントは生野菜ジュースで回復することです。
加熱食品の回復食は難しいです。
特におかゆやすまし汁はだめ。
生野菜ジュースだと超簡単です。
私は２週間水断食、２週間生野菜ジュース断食が最高記録です。
いつか一ヶ月水断食やりたいです。
かなり気持ちよさそうなので。
そのときは北川さん方式ではなく、やはり生野菜ジュースで回復食したいです。

北川さん白髪多いやん。
断食でも直らんのかなぁ？

「法華経(上)」　岩波文庫

・妙法蓮華経薬草喩品第五　Ｐ２９８〜

汝が全知を望み、神通力を体得しようと志し、また神通力の体得を人里離れたところに住んで念じ、
清浄な教えを求めるとき、それによって汝は神通力を得るであろう。

この目的のために人里離れたところに行き、瞑想をして念ずる者は、間もなく五種の神通力を得て、
福徳のある人となるであろう。

また、声聞たちはすべて「さとり」の境地に達したと意識しよう。

そこで、仏は彼に『それは休息であって、平安の境地ではない』と教示しよう。
この方法を説くのは、仏の手段である。

一切を知ることがなければ、「さとり」の境地はない。その達成を試みよ。

>>422
なるほどー。森さんも生野菜汁でずっと続いているわけだしね。

番茶は精神安定剤だ。。怒りの感情が治まる・・。
煎茶(いわゆる緑茶)より、カルシウムが豊富だからだろうな。

煎茶は１：２(カルシウム：リン)０．２５％：０．４８％
番茶は４：１(カルシウム：リン)０．７８％：０．２０％(市販品平均値)。

図書館で前に調べた。

体感的にも、煎茶ではそんな精神が落ち着かない。
番茶は飲んでると急に憑き物が取れたようになる。

体液のＰＨが酸性からアルカリ性に傾いた時になるようだ。
身体が軽くなる感じ。「ふわっ」て。

栄西の書いた喫茶養生記、茶の十徳とか参考になる。
これは抹茶の事だけど。

茶の十徳
http://fukamushi.hamazo.tv/e1600560.html

お茶の十徳とは栂尾山高山寺の明恵上人（１１７３〜１２３２）が、茶の１０の徳を
自筆で芦屋釜に刻み込ませたと伝えられています。
明恵上人は、栄西禅師から茶の種子をもらい栂尾に茶の種子を播き、これをもとにして全国各地に茶の栽培を奨励したといわれ、
こうした高僧によって茶の徳が宣伝され、茶を飲む習慣が寺院を中心に上流社会に広がり、
徐々に一般大衆にも普及していったといわれています。
「茶の十徳」は、茶を飲み続けることによって授かる茶の効能を１０項目に整理、集約して、広く世間に教えたものです。

（１）諸仏加護
諸仏の加護があってこそ、茶が日常の行事として仏前に供えられるまでになりました。茶を飲めば必ず加護があります。
（２）五臓調和
茶の効用は、体全体の均衡のとれた機能と維持に役立ち、病気を未然に防ぎます。
（３）孝養父母
茶の深い味わいは健康を保ち、素直な心を養い、父母への感謝の心を育て孝養を尽くすことになります。
（４）煩悩消滅
静かに端座し茶を飲み、心を落ち着かせれば煩わしい世事と疲れを忘れさせ、煩悩も消え失せます。
（５）寿命長遠
心に煩悩なく身に病気さえなければ、日々の仕事に精励でき寿命も長くなります。
（６）睡眠自除
茶は神経を活発にさせ、頭脳と血液の循環を増進し睡魔を除去することができます。
（７）延命息災
茶は強精力もあり、元気に暮らすことができます。茶人には息災で長寿者が多いです。
（８）天心随心
茶を飲むときは心を落ち着かせ、無我無心で純真な心になりきることができます。
このため天神の心に叶い随う心境になります。
（９）諸天加護
邪気邪念もなく、祈らずとも神仏の加護があります。
（１０）臨終不乱
昔、茶は仙薬として珍重されました。茶を愛飲すれば、心の平静を保ち天寿を全うできます。

明恵上人も色々と興味深い人物だ。

煎茶より番茶の方が安いしお徳。

ほうじ茶は番茶を炒ったもので元は一緒だよ。
番茶は緑色。タンニン豊富で苦味がある。ほうじ茶は茶色でタンニンの作用が壊れていて
体にやさしい。

でも番茶の方がリラックス作用を強く感じる。

>>422
自分も勉強になります。

ていうか、勉強会開いてください！
って言いたいです。

おもゆ、おかゆの利点や、逆にお腹を騒がせて正解など、療法だとあるのかもしれないけど、
自分も野菜汁を選びたいです。

野菜ジュースの回復食、カスはどうしてますか？
始め数日は入れなくて、数日後から加えるなどですか？

>>423
断食とは理由が違うから、治らないと思う。
生食や、生野菜などでの栄養素の補充が、色素につながると自分だと思ってます。
黒目も濃くなるようだし。
少食で、生野菜比率高いと確実だろうけどその先ギリギリの範囲がどの程度とか、分からんです。

北川先生はマクロ寄りで加熱が多いようだし。
自分もあの写真、髪の色参考にした。

>>429

お茶って、何だかんだでいいよね。
何気に、仙人食でも、毎日１リットル飲んでも、体が慣れる気がする。
徐々に慣らして、緑茶自体の害も打ち消せそうな気がする。

でも緑茶だとふけちゃうとかあるのかな〜・・
マネクさん、ブラック飲んでふけてる気がするし。

そいえば、前たまさんコーヒーのこと言って気がしたけど、
まえ２０日位、コーヒー豆を粒で舐めてみるのやってみてて、
それだと何も感じなかった；；
柔らかくてポリポリ食べてすぐなくなっちゃうし・・

>>434
＞黒目

間違えました。茶色いところでした。黒目でもいいのかな？？
メラニン色素でした；；
http://www.nidek.co.jp/menoiro.html

>>423
でもやっぱり、みんな同じところ見てたんですねw

あと、うらわざだと、じつはここでも脂質が関係してると自分は思う。
んでも、実際のところは、色素がこくなるのは、
反発して生きようとしている証、だとおもうけど。
光にあたって、植物の色が光合成に限らず濃くなるように、
フィトケミカルがそういう性質を持つように。目の場合。

体で透明な他のところで、リンパ管があるとおもうけど、
・・・色々な根拠を探るのもおもしろいです。
透明vs何々とか、対比の関係とか。最近やってないけど・・。
本来、透明とは光を通過させてきれいになる作用を持つものだと自分は思う。
きりないな＞＜　色に凝ってた時透明にははまった；；

『断食博士の「西指式健康法」入門』　Ｐ２３６より

「だからわれわれが紫外線を受けてもガンにならないためには、
活性酸素の毒を消すものが必要です。

これがビタミンCやビタミンE、βカロチンなどですね。
それには青汁が一番です。

そしてなによりも活性酸素を増やさないためには、ストレスを避けることです。
心配事があったら、それだけで活性酸素が増えます。
暴飲暴食もいけません。

ここで注意することは、野菜がいいからといって、野菜を食べ過ぎたらいけないということです。
特に似野菜を食べ過ぎると、血液がアルカリになって、白髪がいっぺんに増えますよ。」

目の色素のことあちこちに出ていたような気がした？んだけど・・・。
そっちは見つからない・・。

てか、やっぱり西式でも陽にあたるのだめだったのか。
激しく痩せて当たると更によくないのかな・・。Ｐ２３６は日光浴の事かいてあった。少ししかだめって。

誤

＞特に似野菜を食べ過ぎると、血液がアルカリになって、白髪がいっぺんに増えますよ。」

正

＞特に煮た野菜を食べ過ぎると、血液がアルカリになって、白髪がいっぺんに増えますよ。」

ほんとだ
明恵上人おもしろい。
毎晩の夢を、２０年間欠かさずメモるってのも、すごい。
http://www.town.aridagawa.lg.jp/ijin/myouehon/myouehontop.htm#yumeki

ドクター中松の、３０年？の毎食の写真うつしみたい。
イグノーベル賞？とったんだったっけか。
それで出したあの、サプリ？だっけ。微妙だったw

２０年間欠かさず
↓正
４０年間欠かさず

また連投になってしまった；；

http://okwave.jp/qa/q2181282.html　←この質問すきだなw
（ドクター中松でググってたらでてきた

>>435
の緑茶自体の害」といったのはタンニンだけの意味で、
他は全部いいと思ってます。

ただ自分だと便通が落ちるや他いくつかの意味だけです。
一応。

しかし、タンニンだけは特に、ややこしくて面白い。

こんなにもある緑茶の効能
http://www.inet-shibata.or.jp/~oa/kounou.htm
・タンニンが有害物質を凝固させ、不溶性物質に変えて体内吸収を 防ぎます。
・渋味の成分であるタンニンがニコチン・タールと結合し、 吸収されにくくします。

良いことと悪いことの共存が結構多いほうにも思う。

『健康養生法のコツがわかる本』Ｐ１５４より

「Ｑ７９、柿の葉茶とふつうのお茶を一緒に飲んでもかまわないのでしょうか？

柿の葉茶とふつうのお茶とは一緒に飲まないこと。
柿の葉茶は酸性で少し酸っぱいです。

一方、普通のお茶は弱アルカリ性ですから、この両方が混合すると、
柿の葉茶の中に含まれているビタミンＣは不活性化され、
ダメになってしまうのです。

それでは栄養学的にあまりよくない飲み方だと言われることになります。
だから柿の葉茶を飲んだら、その後１時間くらい普通のお茶は飲まないよう注意することです。

これがわかると青汁（数種類の生野菜を混合したもので、ビタミンＣも　多く含まれている）
の中へお茶を入れて飲むこともあまりすすめられないのです。」

これで全文です。

>>422

>>433の
＞ていうか、勉強会開いてください！
＞って言いたいです。
は極端でした。すみません。

他に、主に聞きたい質問なのですが、
カス質が多いほうが、欲求が強くなるのかとか、
レシピなども知りたいです。
自分だと実際は、赤キャベツスプラウトと生玄米粒を微量ずつ増やしてゆく方法を、
とるかもしれなく、カス質も多いので・・・。ベストは野菜汁だけど迷い中で・・。
よければ考えかたみたいなのも聞きたいです。

あと、苺さん、村上さん批判ごめんね。
せっかく本買ったのに。
『生命の暗号』（文庫）をまだ半分までしか読んでない状態で言っただけw
名誉だけが欲しくて動いてる所が書いてあったので・・・過剰に思っちゃったかも；；
あと、業界に文句言っても仕方なかったかも。資本主義に文句言ってるようなもんだw

>>422
私もグリーンスムージーさんの回復食の仕方詳しく知りたいです。
普段、ローフードなので長期水断食をやったときもローフードで回復食したいので参考にしたいです。
良かったら教えてください。

>>446
いえいえ、気になさらずに〜。
祈りが読んでみたかったし、結構、興味深く面白く読めた。
また何かモヤシアンテナに引っかかる本あったら紹介してください。
本読むの好きなので。

『瞑想の実践』、思ってたのと逆だった；
神って言葉も自分だと少し苦手でそいういみで。そっちが多かったので。
山でもスタンス的にはしない方向かも。そのてんで勉強になった。
大自然がいいな〜とか、自分の場合はそっちかも。
やっぱヨガがすきだ。

>>苺さん

了解っす。

〜〜本

本だと、自分の場合１番に持ってくるのは、今更だけど、
多湖輝さんの「頭の体操」かも。
なんかやっぱり柔軟性は持ち続けていたいってのが、大昔から変わらない。

http://www.optic.or.jp/o-smeca/essay7.html
http://sawdu.st/train_brain/index.html

大事な本１０冊挙げよと言われたら、他の本を１冊削っても無理やりこの本入れてる。
色々考える前に、その考える頭さえ固かったらそういうことすら考え付かないのではないか？とか、
よく思うので。
んで、なるべくそういう考えは失いたくないなって意味で、
無理やり１０分の１冊に割り込ませて、忘れないようにする感じで・・・。

へりくつ言ってもたｗ

家に何冊かあったけど、買ったことはないかもだけど；；
ブックオフ未だに行ってない＞＜今度行ったら買ってみる；；１００えんの

うっ、なんかこのベスト版、欲しくなってきてしまった＞＜
『頭の体操　BEST』（多湖輝・著）
http://shinshiro.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/best-dcd0.html
ちょっとした工夫で少食も楽になるかもとも思ったので、
・・・強引にスレチごまかしで＾０＾ｖ

>>450
う・・・私のおつむには難しすぎる〜

頭の体操 BEST　欲しいものリスト入れた！今度、何か買うとき一緒に注文してみます。

たまさんのオススメ本も良かったら教えてください。ジャンル問わずデス＾＾

>>363
バーティーグリーンネオメイトじゃなくてバーリィグリーン・ネオメイトです。

オススメの本か・・。
ここに今まで書いてないのだったら
「人類を救う霊性と食の秘密」(中矢伸一)
「偉人・天才たちの食卓」(佐伯マオ)とか面白く読めると思うよ。このスレ的に。

あと売っているのであれば、「神秘学の本」(学研)とか。エドガーケイシー文庫名言集「知恵の宝庫」とか。
無人島に持っていく一冊となったら、「ブッダのことば」岩波文庫かなあ。

法華経も最近取り組んでるけど、あれを真に理解するには神秘体験が必要だと思った。
「ブッダのことば」を分かりやすくまとめたのが「真理のことば、感興のことば」(ダンマパダ)って感じがする。
好きな方を読むといいと思う。
前に書いたけど「ビーヒアナウ」(平河出版)もいい感じ。読むたびに発見がある本。
道教関係では、「不老不死の身体」(加藤千恵)がキテる。

マンガは最近は・・ヒストリエ、シグルイ、とか読んでる。ジョージ秋山の「聖書」もいいと思う。

あと、村上春樹の「国境の南、太陽の西」は好きだな。

どうも物語ものが頭に入らない、という受け付けなくなっている。エッセイは別。
澁澤龍彦とかはエッセイチックで読める。稲垣足穂は興味あるけど手付かず。

訂正＞という
　　＞というか

荒又宏も興味深いが、読んでると頭が痛くなってくる。(情報量が多いから)。
「シュタイナーとテスラ」についての文章は興味深かった。(パラノイア創世記)。

今日、ブックオ○で「太陽と月に背いて」「バスケットボールダイアリーズ」「キューブリックの何か」、
「スリップノットのＰＶ」「テレビ版ベルセルク最終話」「タランティーノの何か」全部ビデオだけど１００円で買ったよ。

「太陽と月に背いて」はずっと見たかったのでうれしいです。

あと、モヤシさんが前に書いてくれた、死ぬ前に後悔する事のアンケートの本？が読みたいな。

>>453
ｗ
了解です。
一応自分も若干気になってました。
毎回だしｗ
ハーディーって書いたこともあったとおもｗ

自分も試そうと思って、売ってる店探して・・
隣の駅の薬局でたまたま販売していて、心でキープさせて貰ってます。
ありがとう。

粉末オンリーで行くなら、バーリィグリーン・ネオメイトと遠藤青汁粉末の、
２本立てをよく考えてました。
遠藤青汁粉末　（http://www.endoaojiru.com/seihin.html
カス質とれる？からいいのかも？などなども思い。

>>460
自分もTVでしか見たことなく、本は読んだこと無いな〜。

ご存知動画一応。
エチカの鏡　死ぬときに後悔すること25　（1/5）
http://www.youtube.com/watch?v=LTWswG2x8F4

>>461
大麦若葉青汁最強は、バーリィグリーン・ネオメイト粉末。
ケール青汁最強は、遠藤青汁冷凍パック。

バーリィグリーン・ネオメイトは、粒状のやつもあるけど絶対に粉末の方がいい！
遠藤青汁は粉末より冷凍パックの方が効果がある。

バーリィグリーン・ネオメイト粉末＆遠藤青汁冷凍パックの二本立て。これ最強。

>>463

なんか面白いです。

＞遠藤青汁は粉末より冷凍パックの方が効果がある。

粉末より冷凍の方が、ミネラルの強さを感じるとか、
力が出るとか、その辺りになるんですかね？
色々興味あります。

みんな捨てるのを思う最近です
我欲がつよすぎだっ♭（私の場合）
心の宿便、スーパーヘビー級！
夢も心もなにもかもみんな捨てるのは
おしっこちびりそうな快感あるかも

私がやったときは、ジャスムヒーンに習ってオレンジジュースから始めたけど、
今なら遠藤青汁から生のケールの葉を買って絞るのがいいと思う。
糖質制限になるから。
それを１日１杯、少量から初めて、２杯とか、量を増やしたり、
青泥にしたり自分の体と相談して増やしていけばいいと思う。
最終的にどこに行きたいかで調節。１日１杯の青汁生活にしたいのなら、
増やさないでそのままだし、２杯の青汁と赤汁生活にしたければそれにすればいいと思う。
２週間断食の後、普通食に戻したいなら、最初の１週間はジュースにして
２週目あたりから泥にして後半、普通の断食の回復食みたいにすればいいと思うよ。

遠藤青汁で最強なのは、生ケールの葉で次が冷凍じゃないかな。
酵素やビタミンがどれだけ残っているかってことだよね。
粉よりは冷凍の方が酵素が残っているけど、絞りたてが一番。

>>454
たまさん、いっぱい教えてくれてありがとう！

「人類を救う霊性と食の秘密」(中矢伸一)
「偉人・天才たちの食卓」(佐伯マオ)
「ビーヒアナウ」は買おうかずっと迷ってたんです〜。早速、買っちゃう＾＾

他の本も面白そう！読むの楽しみだな〜。

道教もちょっと興味あって、ちょうど道教関係の本読んでみようと思ってたのでした。
たまさんの本棚、興味深いwセレクトがツボかもしれないw

>>466
詳しくありがとうございます！うれしい！メモった＾＾
グリーンスムージーさんは今、どんな食生活なんですか？興味津々です。

遠藤青汁、私も最強は生ケールの葉に同意。絞りたて美味しい！

>>466
色々勉強になります。
ありがとう。
色々練習してみます。

ケール健人の会の冷凍青汁を朝晩一合ずつ飲んでるけど、信じられないくらい
体調が良くなりびっくりしてる。
とにかく体が軽いし、便通も良くなった。あと顔の皮膚がつるつるになったしね。
他の食生活はほとんど変えてないから効果は間違いなし。
本当は生のケールが良いとは思うけど、事情が許さないからそれは無理。
でも、コップ一杯の青汁でこんなにも変わるとは、ある意味恐ろしいよ。

>>470
とても興味深いです。
よければですが、身長体重、年齢等教えてもらえませんか？

痩せてるほうが効果が強いような気がして、で、近々両親と共に暮らすので、
どんな青汁の勧め方、飲み方をしてもらおうか迷ってます。両親は６５歳くらいです。

あと、朝は単独で飲んでそれだけですか？それともパンなどと共にとか、食前に飲んでいるのかとか・・・。
気になります。
よろしければお願いします。

あと、始めてからどれくらいかと、週７回毎日必ず２合飲んでいるかも、
もしよろしければお願いします。色々すみません。

〜〜青汁三昧も販売元が・・

http://jamesbond.jounin.jp/category1/goods/category1_goods173.html
http://direct-teleshop.jp/tv/pc_cp/aojiru01/
CMでお馴染みの、青汁三昧も、販売元がケール健人の会になっているのが面白い。
製品の良し悪しは自分だと、全く分からないけど。

〜〜紙コップと青汁☆

私の場合だと、小さい紙コップで青汁を飲むのが一番好きです。
何でも同じでしょうが、陶器のコップだと表面の緑しか分からず、グラスだと緑は分かるけど、
きれいだな〜とはほとんど感じない。・・・慣れると全く感じない。

しかし、紙コップで飲むと、緑の色の濃さが嫌というほどよく分かる。
ケール健人の会の青汁だと、自宅でいきいき酵素君などでつくった青汁より、板状が目立ち効きそうな感じがする。
飲んでいる最中も感じるけど、飲み終わると青海苔ふりかけのような板状のものが底に沈んだり。

職場での昼休憩中（夜勤だから夜中だったけど）に青汁だけ飲み他を食べないと、とても効く気がした。
（クロロフィルで小腸のみならず大腸までもがキレイニなる感じで。・・イメージだけかもしれないけど）
その時、お茶の機械の紙コップが使い放題なので、発見したけど、
紙コップで飲むのはオススメ！です。

銀座青汁スタンドでも、紙コップで飲まされるけど、同じ感じで、世の中の摂取物の中で、
最も最高のものを飲んでいると（栄養素等）、色などにもより思ったりする。

自分だと、青泥・網で漉した青汁は木製の器で飲んでて、いきいき酵素君での青汁は大抵が軽量カップでそのまま飲んでます。
時々紙コップで。んで色の微妙な違いは、紙コップが一番よく分かる。
沈殿だとやはり透明な器がよく分かるけど・・・。

マインドコントロールを考えると、紙コップが最も良く思い、体がおおよろこび！！！

>>473
誤　＞軽量カップ

正　＞計量カップ

でも紙コップ、通常サイズだといまいちで、
ミニサイズだと１８０ｃｃで丁度すりきり一杯ギリギリになっていい感じ。・・細かいけど；；

緑色の汁は、白の、より純白に近い陶器の器で飲むのも自分は好きです。
網で漉した赤汁も、白の器が美味い！

おれだけじゃないと思うんだけどな〜、器の内側の色で食材が楽しく、体が喜ぶ感じで食べれたりする。
青汁がその感じが顕著で、２番目が赤泥とか、網で漉した赤汁とか思う。
紙コップの２００ｃｃ程度の赤汁だと、量も多くなく、赤汁紙コップだと嬉しさ半減かも？

・・・・・細かっ！！＞＜；；

〜〜甲田先生の食器

http://3.bp.blogspot.com/_Kar6rJs4tpM/ShF0s3KY4BI/AAAAAAAABWU/t3tNTOpWWyw/s320/%E7%8E%84%E7%B1%B3%E7%94%9F%E8%8F%9C%E9%A3%9F.jpg
『生菜食健康法』のトップページにある、写真です。

『生菜食健康法』　/　甲田光雄　２００６年６月第１刷発行
最期のページより
（本書は、甲田光雄監修・生菜食研究会編　『生菜食健康法---その実際と２４人の体験集』（初版１９８４年７月２０日）を改訂した新版である。）

『生菜食健康法』のトップページで、上半分が「甲田先生が青泥を食べる姿の写真」、下半分に上記アドレスの写真が写っている。
おそらく一時期までは、これらの器で生Aなどを食べていたのかもしれない。

上半分の写真の青泥の器は、恐らくこの写真の器と同じようだ。
色々試しながら、一時期愛用していた各食器と思う。
紅白がとてもキレイと思った。

上半分の写真の説明には、「筆者が４年８ヶ月も愛用した生菜食用の特大どんぶり」、とある。

（上記画像の元　http://digwow751.blogspot.com/2009/05/blog-post.html　）

〜〜うんち注腸　・　ips

大腸内の腸内細菌が何度で死ぬか、よそうだと４３度でいくらか弱らせるとか、一部？殺すことが出来かも知れないと思った。
４３度の洗腸１７００ｃｃで、結構大腸の動きをバカにすることができるっぽい。
ｓ字は恐らく細菌いないのかも？
洗腸後５０時間くらいで初めに固いウンコ少量でた。s時で絞めたと思った。
その後仕方なく数食して、腸動かしたら、珍しい気味のおたまじゃくしサイズの（１センチ弱位のフヨフヨの）便が、全て均等な状態で出た。

４３度だと４０度との比較だと、せんちょう時に自分だと出るガスは屁で以後も出にくく多くが吸収され、血液に混じり皮膚から出るようだ。
同様に４１度未満だと顕著な、洗腸後のおしっこも、４３度だと全く不思議なくらい現れなかった。
４３度だと大腸もその後３〜４日、どきどき痛くなるので注意が要るだろうけど、
他人のウンチ注腸だと、一度自分の腸内細菌を数回（数週間）かけて腸を高温に慣らし、
最期は注入寸前時に４２か４３度にするのも、手だと思った。

ウンチ注腸が、２年前と比べて全く進んでない研究の遅さをみると、かびんちょう系のいくつかの病気で、
どうせなかなか進まない。利が無いから進むのも遅れるのだろう。
我流でウンチ注腸するなら、事前の温度で一度それまでの腸内細菌をコントロールするのも手だと思った。

でも４３度で一部死ぬのはあくまで我流で、死滅温度は全然調べてないので分からないけど。
やけどを起こす状態なので、覚悟の上で自分なら色々試すけど・・・。

↓

IPS細胞などの、どうせ我々が生きているうちには追いつかない研究での治癒や、
人任せの治癒に頼るなら、・・・どうせ断食療法が注目されて世界的に陽の目を見て常識になるのは数百年後だろう。
IPSなどの古典的考えかたでの治癒方法などは一部損傷時以外に使う場合以外では、無駄な期待だと自分は思う。
IPSはその上内科では未来がないし。今更多少の研究成果にいっきいちゆうしても無駄だと思う。いｐｓは古いと気づけと思う。（内科では）
そんな人多いようなので。それらは断食生菜食の繰り返しで、皆治ると思う。当然治癒だと断食だけではだめで。
自己の行動肯定で言うわけじゃないけど、古典的なのが本質で良いものと思う。なのでウンチ注入は今更だけど正解と思う。

病気治療で直す、・・変わるのは、技術の進化でなく自分らの意識の変化だ。
１００年後３００年後医療技術が進んで病気が治せるのではなく、個人の意識が変わって自分を治療できるのは当たり前と思う。
どんだけ人任せなのかとは良く思う。高齢者だと相はそうは行かないと思うけど、高齢者以外での話で。
そういう体にできているのに、薬や漢方など全く意味不明だ。漢方など微差でよろこんでる暇あったら、こらえたほうが得じゃね？
少なくとも、生きているうちには新薬に期待しても無駄と思うので・・生意気ですみません。
又高齢者は話は別だと思うので、自力で治した方々はその経験を生かして人を治したり助けたりしたら良いと思った。
甲田式には、すでにその流れができてる点でもすごいな〜と思う（これもかなり生意気だけど）
駄文ごめ。

↓

ips
http://mainichi.jp/select/wadai/wakaru/kagaku/archive/news/2009/20090414org00m040011000c.html?inb=yt
http://mainichi.jp/select/science/news/20100218k0000m040120000c.html?inb=yt
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100310-00000017-mai-soci
こんなのでは、今後研究成果での繰り返しに、容易に踊らされるのが・・・　
自分の思うにはの話だと、甲田式では医師である甲田先生は、
医師だから、安全重視だから、多くの強引な断食と生菜食の繰り返しができなかっただけで。
しろなまずがあとから結果がでてきたように、多くが今度どんどん結果が出てくると思う
（今は不可と思われてたものでも）
甲田先生がその道を作ってくれたのだから、志のある人は研究者や自己治療を極めるつもりで
トライしてみるのもいいと思った。
最近自分が断食にトライしてるので言ってるわけではないです。
前から思ってて、そろそろいつ消えるか分からないので、思ってるこっと言ってます。

大昔からある注腸
http://ibdhotnews.exblog.jp/5100104/
しかし自分で研究して治す人は皆無だ。（謎

グチ気味でごめんなさい。このあたりは許されるグチと一部思ってる。

>>476

誤　＞他人のウンチ注腸だと、一度自分の腸内細菌を

正　＞他人のウンチ注腸だと、一度自分の腸内を


誤　＞でも４３度で一部死ぬのはあくまで我流で、

正　＞でも４３度で一部大腸内を変えるのはあくまで我流で、

大腸の病気では、やはり高音はかなり危険だと思うので、状態によりまずいだろうけど。

あと、やはりIPSでの無駄な一喜一憂を考えると、なんか気の毒にも思える（失礼ですが）。
生菜食療法がそれほど素晴らしいと思うので。

>>477

誤　＞IPSはその上内科では未来がないし。

正　＞IPSはその上内科の一部では未来がないし。

〜〜洗腸温度の感想

やはり高温洗腸での下痢は、お腹がびっくりしただけかもしれないと思った。
（調べてもネットだと分からない）
でも、洗腸後、大腸での運動もなくなった様子があり、時間を待っても水が一部しか排出されず、
なおかつ１５時間位？は、腹が張って水が吸収できない様子だった。
ガスも確か数時間は消えず、押すとしばらくグシュグシュ言ってた。
その二次災害でもいくらか細菌の死滅があるのかなと思い・・。
川の水をデリオスでろ過して低温洗腸をするかもしれなく、高温も知りたかったのもありました。
少しずつ温度を上げて行き４１度だと慣れていて平気で、安全は見ていたつもりです。

通常だと私の場合、洗腸後、丸１日便が出ないのは普通だ。
又、洗腸後１日１食などすると便が数日出ないのも普通だ。

４１度ならいつも行っていたけど、今回は頭もやたら痛み、腰も痛んだので、
危険ラインが予想できた。今後は３９度くらいまでにしようと思う。
あと、４３だと上行結腸に流れてゆくのも、温度でよく分かった。
手を押さえて知るなどではなく、服を着たままの状態で暖かくなる。
裸だと暖かくなる変化を感じにくかった。
乱暴な文章の連投ですみません。

〜〜知識が先か？トライが先か？・・・トライが先だ

知識が先か、トライが先か？？？
断食の場合、水断食３日までなら危険性は少ないと思う。
（いざとなったら最悪の場合のみ救急車を呼ぶ覚悟をしながら。・・１日から慣らせばまずないだろう）
１〜２年かけて勉強してから、
徐々に断食をしてゆこうと思いながら進めてゆく人は、自分のよそうだと、いつまで経っても断食の実践に踏み切れず、
ズルズル行くタイプの人間（失礼）と思う。（執念でしっかり考えている人は別かもしれないけど）
これはその人が育ってきた、今まで行ってきたぬるさがそのままその人に反映されてしまうから、
注意が要ると思う。
又、ずるさも大きく影響する。
（でも本気なら、勉強後実践でもいいだろうけど、併用で腕の上がり度合いが格段にアップする）

んで、完治を目指す時（これら主に軽いお腹の病気や、治るといわれる重くない難病での話で）、
生菜食と断食の繰り返しの中では、生菜食でスタートすることになるだろうけど、
・・おそらく、始めることができている人は、とっとと始めているだろうと思うので・・
始めることができない、懐疑的な人やめんどくさがりなひと、ウツぎみのひと、あたまが働いていない人、
うつと併発してボケた人だと、生菜食を順にしっかりと始めることは不可だと思う。（始めたくても始められない方を含む）
（甲田式や少食療法に目が向いたまま数年が過ぎると思う。そのかんそれが慢性化して忘れる）
（ナチュハイ、一般ローフードでいいやとの妥協がありがち）

↓

なのでとっととまずは断食と考えて実践すると、その後も自然に向かえる可能性もあがり、最も良いと思うけど。、
その断食を始める場合、ああだこうだ考えず、まずは１日断食を１回か２回、まずは１日１食をばらしてでも
とびとびでも数日、試してみるのが良いとおもう。
で、３日断食を１度やってみると良い。（激しく強くすすめる）
３日断食なら、漸減食、復食を一切無しで行ったとしても、多分死ぬ率は相当低い。
絶対死ねないなどと１００％安全になどとの、医師方式や断食道場方式を取っていたら、
道を歩くだけでも事故にあう可能性があるのと同じように、・・３日なら平気だと思う。
５日になると、いきなり５日まで延長して断食初で５日までにいたってしまい、を回復食でミスすると、
事故での苦しみも大きいし、懲りちゃうかも知れなく思う。
しかし５日なら回復食なしでも８割の人は大事故には至らないだろうと自分は思う。（救急車は中事故として）

なのでまずは、３日を目標として、今週中辺りからとのような考えで近いうちに１日断食を、と考えるスタンスを自分はすすめます。
１日水断食を２回、２４時間断食でなく３０〜３６時間断食ならなおよい、・・をまずはこなして
・・２回をしっかりこなして、その後３日断食にトライだ。ミスったら２日で終わっても良いし、
できるところまで３日を目指してやってみるのが良い。

この範囲内でおこなうのなら、知識はつけるだけ無駄だ。
断食の場合、おこなってナンボ。行わないと何も気づきが生まれないのも、他の分野、ジャンルに比べて、
断食の特徴的なところだ。ここは私は強く分かるので、強く言いたい。
アマゾンのレビューの人も言っている、やらなければ何もわからない断食。
それは常識に思う。

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