【ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ】高脂血症 脂質異常症【中性脂肪】その10
過去スレ
その9 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1242823285/
その8 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1225440567/
その7 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1214825540/
その6 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1203259034/
その5 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1190820228/
その4 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1176213157/
その3 http://life8.2ch.net/body/kako/1161/11619/1161922484.html
その2 http://life7.2ch.net/body/kako/1154/11544/1154485215.html
その1 http://life7.2ch.net/body/kako/1140/11408/1140863295.html
テンプレ等は>>2- で
その9 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1242823285/
その8 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1225440567/
その7 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1214825540/
その6 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1203259034/
その5 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1190820228/
その4 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1176213157/
その3 http://life8.2ch.net/body/kako/1161/11619/1161922484.html
その2 http://life7.2ch.net/body/kako/1154/11544/1154485215.html
その1 http://life7.2ch.net/body/kako/1140/11408/1140863295.html
テンプレ等は>>2- で
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脂質異常症の診断基準（空腹時採血）
高LDLコレステロール血症 LDLコレステロール 140mg/dL以上
低HDLコレステロール血症 HDLコレステロール 40mg/dL未満
高トリグリセライド血症 トリグリセライド 150mg/dL以上
酒飲みの人は１週間禁酒しないと、正しい値は出ません。
脂質異常症(高脂血症)
目標値 LDL-C
リスク0 160未満
リスク1～2 140未満
リスク3以上 120未満
冠動脈疾患の既往がある人 100未満
HDL-Cはリスク数に関係なく 40以上が正常値
中性脂肪(トリグリセライド)リスク数に関係なく 150未満が正常値
リスク数とは
年齢(男性≧45歳、女性≧55歳)、
高血圧、
糖尿病(境界型を含む)、
喫煙、
家族歴(両親に心筋梗塞や狭心症があるか)、
低HDLコレステロール血症(<40mg/dl)
このうち、いくつ持っているか
糖尿病、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症があればリスク3になる
頚動脈のエコー検査でどれぐらいプラークがたまっているか調べることもオススメします
以上テンプレおわり
高LDLコレステロール血症 LDLコレステロール 140mg/dL以上
低HDLコレステロール血症 HDLコレステロール 40mg/dL未満
高トリグリセライド血症 トリグリセライド 150mg/dL以上
酒飲みの人は１週間禁酒しないと、正しい値は出ません。
脂質異常症(高脂血症)
目標値 LDL-C
リスク0 160未満
リスク1～2 140未満
リスク3以上 120未満
冠動脈疾患の既往がある人 100未満
HDL-Cはリスク数に関係なく 40以上が正常値
中性脂肪(トリグリセライド)リスク数に関係なく 150未満が正常値
リスク数とは
年齢(男性≧45歳、女性≧55歳)、
高血圧、
糖尿病(境界型を含む)、
喫煙、
家族歴(両親に心筋梗塞や狭心症があるか)、
低HDLコレステロール血症(<40mg/dl)
このうち、いくつ持っているか
糖尿病、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症があればリスク3になる
頚動脈のエコー検査でどれぐらいプラークがたまっているか調べることもオススメします
以上テンプレおわり
仲良く使ってください 楽しく使ってください
健康に気を使ってください 元気に長生きしてください
ではﾄﾞｿﾞ↓
健康に気を使ってください 元気に長生きしてください
ではﾄﾞｿﾞ↓
>>1
乙でありんす。
乙でありんす。
乙 とても勉強になります。
6 ：病弱名無しさん：2009/11/18(水) 08:12:38 ID:0mfhJVb8O
高脂血症の皆さん、尿酸値は高くないですか？
自分は高脂血症は少しは改善したものの尿酸値がダメです(´･ω･)
自分は高脂血症は少しは改善したものの尿酸値がダメです(´･ω･)
自分は高脂血症＆痛風。
薬に頼りたくないので、せっせと水飲んでるよ
薬に頼りたくないので、せっせと水飲んでるよ
自分は高脂血症＆脂肪肝＆内臓脂肪
薬(クレストール)で何とか抑えてる
こないだの検診の結果は各項目とも基準範囲内
でも死ぬまで飲み続けることになりそうだ、医者を変えない限りｗ
薬(クレストール)で何とか抑えてる
こないだの検診の結果は各項目とも基準範囲内
でも死ぬまで飲み続けることになりそうだ、医者を変えない限りｗ
そのまんまなタイトルの本を読んだ。
「コレステロールと中性脂肪で、薬は飲むな」
大櫛 陽一 祥伝社
安心した。
「コレステロールと中性脂肪で、薬は飲むな」
大櫛 陽一 祥伝社
安心した。
どうしろって書いてあった？
11 ：病弱名無しさん：2009/11/19(木) 04:01:40 ID:oAd+fDmq0
>>8
スタチン系に似たサプリで紅麹があるけど横紋筋融解症はないのでおすすめ。
まあ高脂血症＆脂肪肝＆内臓脂肪はレシチンとビタミンＢで十分だろ。
副作用の吐き気さえ我慢すれば安いし、やばい副作用ないし。
スタチン系に似たサプリで紅麹があるけど横紋筋融解症はないのでおすすめ。
まあ高脂血症＆脂肪肝＆内臓脂肪はレシチンとビタミンＢで十分だろ。
副作用の吐き気さえ我慢すれば安いし、やばい副作用ないし。
クレストールを飲んで不眠になった人はいませんか？
クレストールを飲んだら頭が痛い。
>>14
そうですね。
そうですね。
リピトール10mg服用と同時に食事改善＆１日30分程度のウォーキングを開始
一ヶ月後の今日病院に行ってきた
HDL 49→55
LDL 174→80
T-CHO 244→157
体重は3kg落ちてようやく二桁に
とっとと痩せて薬もなくしたい36才毒喪女
一ヶ月後の今日病院に行ってきた
HDL 49→55
LDL 174→80
T-CHO 244→157
体重は3kg落ちてようやく二桁に
とっとと痩せて薬もなくしたい36才毒喪女
>>12
飲みだして２週間
不眠というか、眠りが浅くなって
しばしば目が覚めるようになってしまった。
今日もその薬を貰いに行って来たので
副作用について薬剤師に色々尋ねたが
不眠については言ってなかったけど
言われてみれば、飲みだしてからだ・・・・・
飲みだして２週間
不眠というか、眠りが浅くなって
しばしば目が覚めるようになってしまった。
今日もその薬を貰いに行って来たので
副作用について薬剤師に色々尋ねたが
不眠については言ってなかったけど
言われてみれば、飲みだしてからだ・・・・・
19 ：病弱名無しさん：2009/11/21(土) 03:18:39 ID:p1Tlhb+T0
キューピーディフェは効果あった？
>>17
>>12=13で、同じく飲みだして２週間です。
おくすり１１０番で、副作用に不眠は書かれててなかったけど、>>13で
書いた頭痛はあった。
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se21/se2189017.html
>>12=13で、同じく飲みだして２週間です。
おくすり１１０番で、副作用に不眠は書かれててなかったけど、>>13で
書いた頭痛はあった。
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se21/se2189017.html
↑の最後から２行目です。
副作用
副作用等発現状況の概要
国内・外の臨床試験において，副作用評価対象例10380例中1950例（18.8％）に臨床検査値異常を含む副作用が認められた。主な副作用は筋肉痛335例（3.2％），ALT（GPT）上昇179例（1.7％），CK（CPK）上昇171例（1.6％）であった。（承認時）
使用成績調査において，安全性評価対象症例8795例中978例（11.1％）に副作用が認められた。主な副作用は，CK（CPK）上昇201件（2.3％），筋痛126件（1.4％），肝機能異常92件（1.0％）であった。（2007年2月報告時）
重大な副作用
1. 横紋筋融解症（0.1％未満）：筋肉痛，脱力感，CK（CPK）上昇，血中及び尿中ミオグロビン上昇を特徴とする横紋筋融解症があらわれ，急性腎不全等の重篤な腎障害があらわれることがあるので，このような場合には直ちに投与を中止すること。
2. ミオパシー（0.1％未満）：ミオパシーがあらわれることがあるので，広範な筋肉痛，高度な脱力感や著明なCK（CPK）の上昇があらわれた場合には投与を中止すること。
3. 肝炎，肝機能障害，黄疸（0.1％未満）：肝炎，AST（GOT），ALT（GPT）の上昇等を伴う肝機能障害，黄疸があらわれることがあるので，定期的に肝機能検査等の観察を十分に行い，異常が認められた場合には投与を中止し，適切な処置を行うこと。
4. 血小板減少 （0.1％未満）：血小板減少があらわれることがあるので，血液検査等の観察を十分に行い，異常が認められた場合には投与を中止し，適切な処置を行うこと。
5. 過敏症状（0.1％未満）：血管浮腫を含む過敏症状があらわれることがあるので，このような場合には投与を中止し，適切な処置を行うこと。
副作用等発現状況の概要
国内・外の臨床試験において，副作用評価対象例10380例中1950例（18.8％）に臨床検査値異常を含む副作用が認められた。主な副作用は筋肉痛335例（3.2％），ALT（GPT）上昇179例（1.7％），CK（CPK）上昇171例（1.6％）であった。（承認時）
使用成績調査において，安全性評価対象症例8795例中978例（11.1％）に副作用が認められた。主な副作用は，CK（CPK）上昇201件（2.3％），筋痛126件（1.4％），肝機能異常92件（1.0％）であった。（2007年2月報告時）
重大な副作用
1. 横紋筋融解症（0.1％未満）：筋肉痛，脱力感，CK（CPK）上昇，血中及び尿中ミオグロビン上昇を特徴とする横紋筋融解症があらわれ，急性腎不全等の重篤な腎障害があらわれることがあるので，このような場合には直ちに投与を中止すること。
2. ミオパシー（0.1％未満）：ミオパシーがあらわれることがあるので，広範な筋肉痛，高度な脱力感や著明なCK（CPK）の上昇があらわれた場合には投与を中止すること。
3. 肝炎，肝機能障害，黄疸（0.1％未満）：肝炎，AST（GOT），ALT（GPT）の上昇等を伴う肝機能障害，黄疸があらわれることがあるので，定期的に肝機能検査等の観察を十分に行い，異常が認められた場合には投与を中止し，適切な処置を行うこと。
4. 血小板減少 （0.1％未満）：血小板減少があらわれることがあるので，血液検査等の観察を十分に行い，異常が認められた場合には投与を中止し，適切な処置を行うこと。
5. 過敏症状（0.1％未満）：血管浮腫を含む過敏症状があらわれることがあるので，このような場合には投与を中止し，適切な処置を行うこと。
その他の副作用
皮膚注1：
0.1～2％未満
そう痒症，発疹，蕁麻疹
消化器：
0.1～2％未満
腹痛，便秘，嘔気
消化器：
0.1％未満
膵炎
筋・骨格系：
2～5％未満
CK（CPK）上昇
筋・骨格系：
0.1～2％未満
無力症，筋肉痛，関節痛
皮膚注1：
0.1～2％未満
そう痒症，発疹，蕁麻疹
消化器：
0.1～2％未満
腹痛，便秘，嘔気
消化器：
0.1％未満
膵炎
筋・骨格系：
2～5％未満
CK（CPK）上昇
筋・骨格系：
0.1～2％未満
無力症，筋肉痛，関節痛
筋・骨格系：
0.1％未満
筋痙攣
精神神経系：
0.1～2％未満
頭痛，浮動性めまい
精神神経系：
0.1％未満
健忘
泌尿器：
0.1～2％未満
蛋白尿注2
肝臓：
2～5％未満
肝機能異常（AST（GOT）上昇，ALT（GPT）上昇）
注1：症状が認められた場合には投与を中止すること。
注2：通常一過性であるが，原因不明の蛋白尿が持続する場合には減量するなど適切な処置を行うこと。
発現頻度は使用成績調査から算出した。
0.1％未満
筋痙攣
精神神経系：
0.1～2％未満
頭痛，浮動性めまい
精神神経系：
0.1％未満
健忘
泌尿器：
0.1～2％未満
蛋白尿注2
肝臓：
2～5％未満
肝機能異常（AST（GOT）上昇，ALT（GPT）上昇）
注1：症状が認められた場合には投与を中止すること。
注2：通常一過性であるが，原因不明の蛋白尿が持続する場合には減量するなど適切な処置を行うこと。
発現頻度は使用成績調査から算出した。
>>16
おいらは
リピトール：ダルさ満開。ふくらはぎに痛み発生。 服用停止。
メバロチン：発疹発生。帯状疱疹状態。（←びっくりしたなぁ、もぅ･･･） 服用停止。
クレストール2.5mg：服用中。（副作用無し）
飲み始めて２週間です。
自動車通勤＋デスクワークです。
１日おきにエアロバイク１．５時間（３００ｋｃａｌ）。腹筋５０回などやってます。
そしたら、ＬＤＬ：２００→９５。
驚いてます。
おいらは
リピトール：ダルさ満開。ふくらはぎに痛み発生。 服用停止。
メバロチン：発疹発生。帯状疱疹状態。（←びっくりしたなぁ、もぅ･･･） 服用停止。
クレストール2.5mg：服用中。（副作用無し）
飲み始めて２週間です。
自動車通勤＋デスクワークです。
１日おきにエアロバイク１．５時間（３００ｋｃａｌ）。腹筋５０回などやってます。
そしたら、ＬＤＬ：２００→９５。
驚いてます。
>>20=>>21です。
>>25
やはりスタチン系は副作用に注意なのですね。
>>25さんはクレストールが合ってよかったですね。
私の場合は、中性脂肪が高めになったのでクレストールを
処方されたのだと思います。
他にコレステロール以外に中性脂肪を下げるのは、
リピトールやスタチン系以外ならゼチーアですか？
>>25
やはりスタチン系は副作用に注意なのですね。
>>25さんはクレストールが合ってよかったですね。
私の場合は、中性脂肪が高めになったのでクレストールを
処方されたのだと思います。
他にコレステロール以外に中性脂肪を下げるのは、
リピトールやスタチン系以外ならゼチーアですか？
口唇ヘルペスだけどメバロチンが原因?!
28 ：病弱名無しさん：2009/11/22(日) 00:20:42 ID:ZFAAG2PF0
重要視するのは、ＬＤＬ？それとも ＬＤＬとＨＤＬの比？
私は、ＬＤＬ180だけど、ＨＤＬ90で、比は2.0
でも検診ではひっかかります。
主人は、ＬＤＬは範囲内ですが ＨＤＬが４６？位しかなく
数値上両方範囲内で検診ではひっかからないのですが
比は、２．３～２．４位。
そう考えると主人の方がよくないのかな？とも思ったりするんですが
やはり単独でＬＤＬ値がオーバーしてる方がよくないのでしょうか？
私は、ＬＤＬ180だけど、ＨＤＬ90で、比は2.0
でも検診ではひっかかります。
主人は、ＬＤＬは範囲内ですが ＨＤＬが４６？位しかなく
数値上両方範囲内で検診ではひっかからないのですが
比は、２．３～２．４位。
そう考えると主人の方がよくないのかな？とも思ったりするんですが
やはり単独でＬＤＬ値がオーバーしてる方がよくないのでしょうか？
31 ：病弱名無しさん：2009/11/22(日) 14:54:26 ID:zigh22RQ0
健康診断でコレステロールの項目でＥ判定を受けてしまった。
４３歳 男 １７６ｃｍ ７２ｋｇ ＢＭＩ ６７．９ 体脂肪 １９．６％
総コレステロール２４６ ＨＤＬ４５ ＬＤＬ１８７ 中性脂肪１０７
食事では油ものを避けて運動もジムで週に３日程度やって自分なりに健康管理していた
つもり。
前スレを読んでドルチトールに頼ろうかと思ったけどググると使わない方がいいという
意見も見かける。
乳製品と砂糖が悪いことは知らなかった、クリームチーズたっぷり塗ったトーストに
砂糖入りのコーヒーが日課だったのでこれを改善すれば少しは良くなるかな？
４３歳 男 １７６ｃｍ ７２ｋｇ ＢＭＩ ６７．９ 体脂肪 １９．６％
総コレステロール２４６ ＨＤＬ４５ ＬＤＬ１８７ 中性脂肪１０７
食事では油ものを避けて運動もジムで週に３日程度やって自分なりに健康管理していた
つもり。
前スレを読んでドルチトールに頼ろうかと思ったけどググると使わない方がいいという
意見も見かける。
乳製品と砂糖が悪いことは知らなかった、クリームチーズたっぷり塗ったトーストに
砂糖入りのコーヒーが日課だったのでこれを改善すれば少しは良くなるかな？
フルクトース(果糖)も過剰摂取すると
TG/Tch共に押し上げてくれるよ！
何事もほどほどが一番だね！！
厚生労働省 eヘルスネット
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-01-003.html
TG/Tch共に押し上げてくれるよ！
何事もほどほどが一番だね！！
厚生労働省 eヘルスネット
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-01-003.html
クレストール飲んでます
便秘気味
ココアも飲んだ方が良いかな？
便秘気味
ココアも飲んだ方が良いかな？
病院で、処方されたクレストールに副作用（手足がよく動かない、頭痛がする）
があるのを話したのに、「他の薬には代えれない」と言われました。
薬局の人にこのことを話したら驚いていました。
このままでは車の運転が危険で致命的なので、車を運転する時はクレストールを
飲まない方がよいですか？
があるのを話したのに、「他の薬には代えれない」と言われました。
薬局の人にこのことを話したら驚いていました。
このままでは車の運転が危険で致命的なので、車を運転する時はクレストールを
飲まない方がよいですか？
クレストールを飲んで頭痛がひどい。
そうか、
頭痛が頻繁に起きるのはクレストールのせいか
気づかなかったな
頭痛が頻繁に起きるのはクレストールのせいか
気づかなかったな
38 ：病弱名無しさん：2009/11/25(水) 10:00:55 ID:NvjXlk/z0
紅麹のサプリで薬並みにＬＤＬが下がった。
アメリカンサプリは凄いね！
副作用も無さそうだ。
アメリカンサプリは凄いね！
副作用も無さそうだ。
39 ：病弱名無しさん：2009/11/26(木) 04:08:50 ID:jibwFg+D0
べザテートってどうなんですか？
ｶｷｺした月曜日からココア飲んでます。
調子良いです。
調子良いです。
>>40
ゾロ
ゾロ
>>20
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se21/se2189017.html
の最後
【その他】
肝機能値の異常．．AST（GOT）、ALT（GPT）等の肝機能値が上昇してくる
（重い肝障害にいたるおそれもあるので要注意、ただしまれ）。
胃の不快感、吐き気、腹痛
筋肉痛、頭痛、めまい
発疹、かゆみ
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se21/se2189017.html
の最後
【その他】
肝機能値の異常．．AST（GOT）、ALT（GPT）等の肝機能値が上昇してくる
（重い肝障害にいたるおそれもあるので要注意、ただしまれ）。
胃の不快感、吐き気、腹痛
筋肉痛、頭痛、めまい
発疹、かゆみ
アンカーは>>37でした。
薬は自分に合っているもの（副作用がなくて効果が出る薬）を見つける必要が
ありそうですね。
ありそうですね。
46 ：病弱名無しさん：2009/11/28(土) 09:46:37 ID:oGUNbLLO0
朝からＬＤＬを下げる食品を探していたら
豆乳でＬＤＬ改善データ表示あるものを見つけた
http://www.yakult.co.jp/cgi-bin/newsrel/prog/news.cgi?coview+00303
やはり豆乳は、効果がありそうだな。
豆乳でＬＤＬ改善データ表示あるものを見つけた
http://www.yakult.co.jp/cgi-bin/newsrel/prog/news.cgi?coview+00303
やはり豆乳は、効果がありそうだな。
今までリピディルだけだったのが、今日マイバスタン（メバロチンのジェネリック）とゼチーアが出ました
この組み合わせ、前にも出されたことがありますがどうなんでしょうか?
この組み合わせ、前にも出されたことがありますがどうなんでしょうか?
>>50
私は、ある薬の副作用で、LDLが300くらいになって（主治医もびっくり）
クレストールとゼチーア出されました。
すぐに下げたい場合なんかは併用するみたい。
で、LDL70くらいまで下がったので、クレストールのみになりました。
私は、ある薬の副作用で、LDLが300くらいになって（主治医もびっくり）
クレストールとゼチーア出されました。
すぐに下げたい場合なんかは併用するみたい。
で、LDL70くらいまで下がったので、クレストールのみになりました。
54 ：病弱名無しさん：2009/12/03(木) 16:23:51 ID:7Q55Q75r0
今日検診の結果を聞きに行ったら、
中性脂肪が426で…
去年が238、一昨年が172、その前が141と年々上がってきてるorz
3ヶ月後に18時以降何も食べないようにしてまた来いと言われた。
とりあえず何をすればいい？
中性脂肪が426で…
去年が238、一昨年が172、その前が141と年々上がってきてるorz
3ヶ月後に18時以降何も食べないようにしてまた来いと言われた。
とりあえず何をすればいい？
55 ：病弱名無しさん：2009/12/03(木) 16:39:40 ID:5wHHZXGN0
>>54
日頃の食生活を見直すとか
日頃の食生活を見直すとか
クレストール飲んで半月ほどです。
ちょっと不眠ぽいです。
寝しなにホットミルク＋バナナ。
ドリエルとか飲んで見ようかな・・・
ちょっと不眠ぽいです。
寝しなにホットミルク＋バナナ。
ドリエルとか飲んで見ようかな・・・
身体に合ってないんじゃね？処方変えれば？
59 ：病弱名無しさん：2009/12/04(金) 14:27:38 ID:umd2k4hV0
>>56
54です。日頃の食生活はかなり質素なんですけどねえ…
野菜メインで肉より魚派だし、揚げ物もたまにしか食べないし。
酒も1日に、糖質50％offの発泡酒１缶と焼酎お湯割り一杯。
どう見直しすればいいんだかー。
54です。日頃の食生活はかなり質素なんですけどねえ…
野菜メインで肉より魚派だし、揚げ物もたまにしか食べないし。
酒も1日に、糖質50％offの発泡酒１缶と焼酎お湯割り一杯。
どう見直しすればいいんだかー。
健康診断でＨＤＬ-Ｃ 60、はいいのですが
ＬＤＬ-Ｃ 132だったので、今ＣＭしている
「コレストン」飲もうかと思いますが、どうなんでしょう？
自分冷え性なんですけど、効能に「冷え性」もあるし。
ＬＤＬ-Ｃ 132だったので、今ＣＭしている
「コレストン」飲もうかと思いますが、どうなんでしょう？
自分冷え性なんですけど、効能に「冷え性」もあるし。
61 ：病弱名無しさん：2009/12/04(金) 15:31:58 ID:gwdM29740
>>59
量の問題では？
量の問題では？
>>53
クレストールとゼチーアでいくらかかりました？
クレストールとゼチーアでいくらかかりました？
リピトールを宣伝していると思われるＣＭで、「ＬＤＬ－Ｃが高いと心筋梗塞になる」
と言っているけど、具体的にどれ位になると危険なのですか？
132がそんなに高いのですか？
と言っているけど、具体的にどれ位になると危険なのですか？
132がそんなに高いのですか？
68 ：病弱名無しさん：2009/12/04(金) 20:47:40 ID:8dPhYWMz0
卵断ちは１年やってまったく効果なしで、色々調べた結果、今は普通に食べるようになったんだけど
牛乳はどうかな かれこれ数年は飲んでいないけど、ノーマル牛乳は控えたほうがいいのかな
牛乳はどうかな かれこれ数年は飲んでいないけど、ノーマル牛乳は控えたほうがいいのかな
>>68
薬を飲んで正常値なら、卵もノーマル牛乳も問題ないのでは？
薬を飲んで正常値なら、卵もノーマル牛乳も問題ないのでは？
>>69
それでは、高血圧より心筋梗塞のリスクは少ないみたいですね。
LDL100未満でも起こすというのは、心筋梗塞の再発者のはず。
リピトールの副作用で死亡者数名が発生したのは、肝臓障害が
原因ですか？
それでは、高血圧より心筋梗塞のリスクは少ないみたいですね。
LDL100未満でも起こすというのは、心筋梗塞の再発者のはず。
リピトールの副作用で死亡者数名が発生したのは、肝臓障害が
原因ですか？
73 ：病弱名無しさん：2009/12/05(土) 11:42:37 ID:QEG0ZipO0
>>71
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se21/se2189017.html
貴方も見てる普通の薬紹介の大半は訴訟対策か、申し訳程度に肝機能腎機能障害の方は医師にご相談くださいが
これには飲酒やタバコ控えろ、減量しろ、まめに血液検査しろ、運動や食事で節制しろが追加されてる
ただ飲んでる人数の規模からを考えると>>72さんが言ってるようにごくわずか
死亡された方は薬飲むだけでアル中や暴飲暴食してたくさいんだけど
そこまで気にするなら徹底的に食事や運動などしつつ、最低でも一月に一回は医師に診てもらい相談したらどうか？
ところで貴方の中性脂肪やコレステロール数値や身長体重年齢などに飲酒暦などこれまで記載されてました？
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se21/se2189017.html
貴方も見てる普通の薬紹介の大半は訴訟対策か、申し訳程度に肝機能腎機能障害の方は医師にご相談くださいが
これには飲酒やタバコ控えろ、減量しろ、まめに血液検査しろ、運動や食事で節制しろが追加されてる
ただ飲んでる人数の規模からを考えると>>72さんが言ってるようにごくわずか
死亡された方は薬飲むだけでアル中や暴飲暴食してたくさいんだけど
そこまで気にするなら徹底的に食事や運動などしつつ、最低でも一月に一回は医師に診てもらい相談したらどうか？
ところで貴方の中性脂肪やコレステロール数値や身長体重年齢などに飲酒暦などこれまで記載されてました？
クレストール飲んで、4カ月目に突入しました。
血液検査でも基準内に収まりましたが・・・・・
いつまで飲むのかしら？？？
血液検査でも基準内に収まりましたが・・・・・
いつまで飲むのかしら？？？
40歳♀、今まで毎年血液検査してましたが全て正常値内でした。
今年受けたメタボ検診の結果、
総コレステロール 207、HDL 52、中性脂肪 50、LDL 147で
LDLが引っ掛かり「要指導、高脂血症を認めます。主治医に・・・」と
ありました。近いうちに受診する予定ですがこの場合投薬？食事指導？
どういったことになるのでしょうか？
非喫煙、飲酒は年に数回サワー4～5杯程度、
160ｃｍ、49ｋｇ肥満ではないですが運動不足は感じてます。
実際こういう結果がくると「私が？」とけっこうショックなものですね。
今年受けたメタボ検診の結果、
総コレステロール 207、HDL 52、中性脂肪 50、LDL 147で
LDLが引っ掛かり「要指導、高脂血症を認めます。主治医に・・・」と
ありました。近いうちに受診する予定ですがこの場合投薬？食事指導？
どういったことになるのでしょうか？
非喫煙、飲酒は年に数回サワー4～5杯程度、
160ｃｍ、49ｋｇ肥満ではないですが運動不足は感じてます。
実際こういう結果がくると「私が？」とけっこうショックなものですね。
LDL/HDL ≦ 2.5 ならOKらしいよ
>>74 一度飲み始めたら、基本的に一生飲み続けることになるでしょう。
普通は薬を飲み始める前に、食事やら運動やらで改善できるか
試して、それでダメなら薬だから。
薬はコレステロールが体内で製造されるのを抑えるためのもので
高コレステロール体質を改善するものではないから。
普通は薬を飲み始める前に、食事やら運動やらで改善できるか
試して、それでダメなら薬だから。
薬はコレステロールが体内で製造されるのを抑えるためのもので
高コレステロール体質を改善するものではないから。
コレストンはどうですか。
>>76
レス㌧です！！
一応、2.82だからまだ初期（？）ですかねｗ
>>77さんの「食事やら運動やらで改善できるか
試して、それでダメなら薬だから。」 こういうことなんですね。
去年まで通ってたジム復活でがんばります。
ありがとうございました。
レス㌧です！！
一応、2.82だからまだ初期（？）ですかねｗ
>>77さんの「食事やら運動やらで改善できるか
試して、それでダメなら薬だから。」 こういうことなんですね。
去年まで通ってたジム復活でがんばります。
ありがとうございました。
>>77
自分の場合、運動、食事など一切試す前、初診で薬を処方されました。
薬を飲みたくなかったので、医者には内緒で薬は飲まないままで５キロ減量したら、全部正常値に戻った。
医者によりますよね＾＾；
自分は医者を変えました。
自分の場合、運動、食事など一切試す前、初診で薬を処方されました。
薬を飲みたくなかったので、医者には内緒で薬は飲まないままで５キロ減量したら、全部正常値に戻った。
医者によりますよね＾＾；
自分は医者を変えました。
>>80
数値はどれくらいでしたか？
数値はどれくらいでしたか？
82 ：病弱名無しさん：2009/12/07(月) 11:01:27 ID:b0Dq/nCL0
自覚症状もない 病気になっても３０年後
それなのにわざわざ病院に来るのは金払いもいい優良顧客
診察も５分で薬を出すだけ
患者は札束にしか見えないだろう
それなのにわざわざ病院に来るのは金払いもいい優良顧客
診察も５分で薬を出すだけ
患者は札束にしか見えないだろう
>>81
あなたは普通だと思います。LDLが少し高めなだけだし。
肥満じゃなくて、食事もバランスが取れてて、血圧、血糖値、その他
血液検査数値が正常なら、気にしなくていいと思う。
日本はコレステロール抑制薬の投与基準が厳しくて、日本基準なら欧米人の
多数が引っかかると思う（背景：医者と製薬業界の利権絡み）。
コレステロール関連で検索してると、いろいろな情報が出てくるよ。
加齢と運動不足、どうしてもLDLが高めになりやすいらしい。
毎日運動できる人は少ないし、LDLが他の血液検査数値と一緒に悪化しない限り
大丈夫じゃないですかね。
ちなみに私はLDL139、HDL48、中性脂肪108。あなたより悪いが、他の血液検査の数値は
きわめて良好です。171cmの65Kｇ、男40歳です。まだ3-5Kgくらいの減量が必要ですがｗ。
数キロ減量するだけで数値が違ってきますね。
あなたは普通だと思います。LDLが少し高めなだけだし。
肥満じゃなくて、食事もバランスが取れてて、血圧、血糖値、その他
血液検査数値が正常なら、気にしなくていいと思う。
日本はコレステロール抑制薬の投与基準が厳しくて、日本基準なら欧米人の
多数が引っかかると思う（背景：医者と製薬業界の利権絡み）。
コレステロール関連で検索してると、いろいろな情報が出てくるよ。
加齢と運動不足、どうしてもLDLが高めになりやすいらしい。
毎日運動できる人は少ないし、LDLが他の血液検査数値と一緒に悪化しない限り
大丈夫じゃないですかね。
ちなみに私はLDL139、HDL48、中性脂肪108。あなたより悪いが、他の血液検査の数値は
きわめて良好です。171cmの65Kｇ、男40歳です。まだ3-5Kgくらいの減量が必要ですがｗ。
数キロ減量するだけで数値が違ってきますね。
>>84
レス㌧です！！さっそく今日ジムに行って来たのですが急だったので
生活のリズムが変わってしまいドタバタでしたｗ
ここ2年くらいで体重は2ｋｇ弱増えただけで気にしてなかったのですが
ジムで測ったら体脂肪が4％も増えてました。
おしゃれも楽しみたいしちょっと絞らなければ・・・。
今まで決まった毎日で平和ボケしてたところもあるのでいいきっかけにして
がんばりたいと思います。ありがとうございました。
レス㌧です！！さっそく今日ジムに行って来たのですが急だったので
生活のリズムが変わってしまいドタバタでしたｗ
ここ2年くらいで体重は2ｋｇ弱増えただけで気にしてなかったのですが
ジムで測ったら体脂肪が4％も増えてました。
おしゃれも楽しみたいしちょっと絞らなければ・・・。
今まで決まった毎日で平和ボケしてたところもあるのでいいきっかけにして
がんばりたいと思います。ありがとうございました。
>>82 医者や製薬会社の肩を持つ気はないが、30年後に苦しむのは自分、そして
迷惑をかけるのは家族。
と思えば予防のために薬も仕方ないのかもと思ったりもする。
自覚症状がないのは別に高脂血症だけじゃなくて、初期の癌にしろ肝臓疾患に
しろ他にもいろいろあるからね。
まああとは本人の選択で、医者がなんと言おうと薬を飲まない、もらわない
のも自分の判断で。
迷惑をかけるのは家族。
と思えば予防のために薬も仕方ないのかもと思ったりもする。
自覚症状がないのは別に高脂血症だけじゃなくて、初期の癌にしろ肝臓疾患に
しろ他にもいろいろあるからね。
まああとは本人の選択で、医者がなんと言おうと薬を飲まない、もらわない
のも自分の判断で。
88 ：病弱名無しさん：2009/12/10(木) 15:18:07 ID:eTAcLvbTO
先日医師に薬を進められました。
赤ちゃんに影響がでるってきいて悩んでます
飲まなきゃヤバい数値ですか？
T-CHO→421
HDL→68
LDL→309
家族性です
赤ちゃんに影響がでるってきいて悩んでます
飲まなきゃヤバい数値ですか？
T-CHO→421
HDL→68
LDL→309
家族性です
別に薬じゃなくても色々あるだろう
ナッツ類とか青魚とかウーロン茶とかオリーブオイルとか
まあ薬より先に食生活かと
ナッツ類とか青魚とかウーロン茶とかオリーブオイルとか
まあ薬より先に食生活かと
食事療法はすでに10年ぐらい前からやってます。
でも家族性には余り効果は期待できないんですよね‥。
でも家族性には余り効果は期待できないんですよね‥。
クレストールとか確かに非常に良い薬。最近スタチンとナイアシンとの併用で良い結果が出た。
食事療法とか何をしたの？どうせ油ものを避けるとかでしょ。
あと何を以て家族性と判った？アキレス腱が太くなったり顔に脂肪の塊が出た？
家族性でも食事は気を使わないとダメだよ。
食事療法とか何をしたの？どうせ油ものを避けるとかでしょ。
あと何を以て家族性と判った？アキレス腱が太くなったり顔に脂肪の塊が出た？
家族性でも食事は気を使わないとダメだよ。
総コレ230
ＬＤＬ 150
元に戻ってしまいまたこのスレの仲間入りです
ＬＤＬ 150
元に戻ってしまいまたこのスレの仲間入りです
高校生の時アキレス腱やりました。
パンパンにはれて激痛で歩けなくて松葉杖生活でした。
後家族性だというのは医師から聞いたので、何をと言われても‥。
小学校の血液検査で要検査になって病院に再検査に行った時に父方の遺伝だと言われました。
かなり昔から食事療法してるので好みが自然と野菜、魚中心になってます。
パンパンにはれて激痛で歩けなくて松葉杖生活でした。
後家族性だというのは医師から聞いたので、何をと言われても‥。
小学校の血液検査で要検査になって病院に再検査に行った時に父方の遺伝だと言われました。
かなり昔から食事療法してるので好みが自然と野菜、魚中心になってます。
一年間、野菜中心の食事、卵をつかったものはほとんどたべない。ウォーキングを毎日30分以上やったけどLDLは変化なし。
なんでだろう?
なんでだろう?
珍しいけど本物ぽいね。家族性でのスタチン服薬で心筋梗塞リスクが8割程度減ると言われてるよ。
身長体重、あるいは体脂肪率は？妊娠してると使える薬剤は限られてくるのは仕方ない。
身長体重、あるいは体脂肪率は？妊娠してると使える薬剤は限られてくるのは仕方ない。
日本ではそんなに症例がないみたいですね。
小学校の時は名前わかんないんですけど一時期、水に溶かして飲むドロドロの奴飲んでました。
その時、他のはあかちゃんに影響が出るからギリギリまで待つか、赤ちゃん産んだら飲もうって話になりました。
あれは赤ちゃんいないときであれば飲んでも大丈夫なのでしょうか？
今妊娠してないけど、薬のみはじめて大丈夫なのか解らず悩んでます‥。
小学校の時は名前わかんないんですけど一時期、水に溶かして飲むドロドロの奴飲んでました。
その時、他のはあかちゃんに影響が出るからギリギリまで待つか、赤ちゃん産んだら飲もうって話になりました。
あれは赤ちゃんいないときであれば飲んでも大丈夫なのでしょうか？
今妊娠してないけど、薬のみはじめて大丈夫なのか解らず悩んでます‥。
身長‥169
体重‥45
中性脂肪等は正常値です。
体重‥45
中性脂肪等は正常値です。
飲まなきゃヤバイかを答えてなかった。LDL309は非常に悪い数字。中性脂肪は問題ないんだね。
無投薬が長いなら既にアテローム硬化を起こしてるかも知れない。
家族性では糖尿病にもなりやすかったりする。
色々脅かしたけど、コントロールしてれば健常者とほど変わらない。予後も良い。
妊娠してないなら薬は大丈夫だけど妊娠中は9割方使えない感じになる。上に書いたスタチン系も禁忌。
無投薬が長いなら既にアテローム硬化を起こしてるかも知れない。
家族性では糖尿病にもなりやすかったりする。
色々脅かしたけど、コントロールしてれば健常者とほど変わらない。予後も良い。
妊娠してないなら薬は大丈夫だけど妊娠中は9割方使えない感じになる。上に書いたスタチン系も禁忌。
そ、そんなにヤバいんですね。
悪いって自覚が無かったので『まだ大丈夫でしょ～』と思ってました。
医師が強く薬を進めてくるのを不思議に思ったくらいで。
薬は小学生の時以来飲んでません。
悪いって自覚が無かったので『まだ大丈夫でしょ～』と思ってました。
医師が強く薬を進めてくるのを不思議に思ったくらいで。
薬は小学生の時以来飲んでません。
スタチン系が副作用などで使えない場合
紅麹が似たような働きをするってサプリの本に書いてあった
紅麹が似たような働きをするってサプリの本に書いてあった
頭痛もちなのですがクレストールで頭痛という報告を多々見るので飲むのが怖いです。
どうしよう・・・中性脂肪が２８だ・・・・
死ぬのかな・・脂っぽいもの大好きだけどそういうのでは補えない
って事だよな・・・・魚とか食った方がいいのかな
死ぬのかな・・脂っぽいもの大好きだけどそういうのでは補えない
って事だよな・・・・魚とか食った方がいいのかな
中性脂肪の正常値 40～130mg/dl 毎日脂身だけ食べるとか。
糖質はどう？米とかパンとかイモ類とか
適度な運動も必要かも
適度な運動も必要かも
>>101
クレストールからリピトールに変更したら、頭痛はなくなった。
クレストールからリピトールに変更したら、頭痛はなくなった。
>>100
価格はゼチーアと比較してどうなのですか？
価格はゼチーアと比較してどうなのですか？
中性脂肪が低い人は
肝臓、脳下垂体、甲状腺の働きに問題がある可能性もあるらしいから怖い。
体系や食事に関係なかったり。体力がなく血管が薄く、すぐ膨張するため頭痛、
風呂上りのめまいなど
肝臓、脳下垂体、甲状腺の働きに問題がある可能性もあるらしいから怖い。
体系や食事に関係なかったり。体力がなく血管が薄く、すぐ膨張するため頭痛、
風呂上りのめまいなど
身長166、体重50、体脂肪率はいつも20%以下です（♀）
もともと運動が好きなので、学生時代からずっとスポーツを続けています
BMIや体脂肪率も、運動部員並みだし、見た目もヤセ型なのに、
毎年健康診断で、LDLが高いといわれます。（今年は149）
どうすりゃいいんでしょうか・・・
もともと運動が好きなので、学生時代からずっとスポーツを続けています
BMIや体脂肪率も、運動部員並みだし、見た目もヤセ型なのに、
毎年健康診断で、LDLが高いといわれます。（今年は149）
どうすりゃいいんでしょうか・・・
111 ：病弱名無しさん：2009/12/12(土) 12:12:12 ID:AtkfeqLyO
俺も痩せ型なのに、LDL162、尿酸7.5 34歳でｵﾜｯﾄﾙ。
特に治療はしていないが、食事には気を使っている。
酒はほとんどやらないが、不規則で大食いだった・・
特に治療はしていないが、食事には気を使っている。
酒はほとんどやらないが、不規則で大食いだった・・
>>111
食事が不規則で大食いなのが同じです
私の大食いはお菓子なんですが
太らないのであるだけ食べてしまうのです
>>112
LDL以外は標準値におさまってるんですよ
そういえば、食事内容には自信無しなので、
今後、口に入れるものを注意してみようかな・・
食事が不規則で大食いなのが同じです
私の大食いはお菓子なんですが
太らないのであるだけ食べてしまうのです
>>112
LDL以外は標準値におさまってるんですよ
そういえば、食事内容には自信無しなので、
今後、口に入れるものを注意してみようかな・・
>>102
むしろ炭水化物を摂ると、中性脂肪があがる。
むしろ炭水化物を摂ると、中性脂肪があがる。
LDLはクレストールで下がったが、中性脂肪が500超え
主治医は薬変えてくれないけどいいんだろうか？
主治医は薬変えてくれないけどいいんだろうか？
>>113
菓子の大食いで、やせ過ぎが気になるなｗ
やせ過ぎで食事内容が偏ってると、年取ってから病気しそうだ。
ＬＤＬとか関係なしに。
野菜、魚、肉類をバランス良く食べて、納豆とか豆腐などの大豆製品を
多く食べると美容にもいいんだけどね。
菓子の大食いで、やせ過ぎが気になるなｗ
やせ過ぎで食事内容が偏ってると、年取ってから病気しそうだ。
ＬＤＬとか関係なしに。
野菜、魚、肉類をバランス良く食べて、納豆とか豆腐などの大豆製品を
多く食べると美容にもいいんだけどね。
菓子を大量に食うとトランス脂肪酸で痩せてるけどコレステロールが高いって
なるんじゃないのかな。菓子は安い植物油を大量に使うから意外とカロリーは
それほどでもないかわりに悪質な油がたっぷり。
なるんじゃないのかな。菓子は安い植物油を大量に使うから意外とカロリーは
それほどでもないかわりに悪質な油がたっぷり。
119 ：太郎：2009/12/13(日) 08:03:24 ID:qKETHQa20
クレストールの服用を始めて３週間、ＬＤＬは１７０から１１５に
下がりました。ただ、薬に頼りたくないので食事療法を考えています。
ナイアシンを多く含むカツオ、マグロ、それからオーツ製品である
オートミールを試してみようと思っています。
どなたか、試した人はいますか、効果はどうでしたか？
下がりました。ただ、薬に頼りたくないので食事療法を考えています。
ナイアシンを多く含むカツオ、マグロ、それからオーツ製品である
オートミールを試してみようと思っています。
どなたか、試した人はいますか、効果はどうでしたか？
未だにコレステロールを下げるように促すのは日本の厚生省のデタラメさが出てるな。
ここ１０年で海外じゃコレステロール下げる治療なんてやらなくなったのに。
ここ１０年で海外じゃコレステロール下げる治療なんてやらなくなったのに。
>>120
ｋｗｓｋ
ｋｗｓｋ
122 ：病弱名無しさん：2009/12/13(日) 12:12:20 ID:MFt5pkwy0
>>120
ちょっと異論がでたら、くわしく調べずに、すぐにのっかるって人っているんだよな。
ちょっと異論がでたら、くわしく調べずに、すぐにのっかるって人っているんだよな。
>>122
ｋｗｓｋ
ｋｗｓｋ
こんなのか
コレステロールは低下させる必要なし
ttp://news.e-expo.net/news/2009/10/post-1026.html
まあ適当にぐぐると諸説入り乱れてるな
別サイトで卵は気にしなくて良くなったとか初耳だった
卵はともかく明らかにリスクが増えるような統計とかあったと思うけどどうなんだ
コレステロールは低下させる必要なし
ttp://news.e-expo.net/news/2009/10/post-1026.html
まあ適当にぐぐると諸説入り乱れてるな
別サイトで卵は気にしなくて良くなったとか初耳だった
卵はともかく明らかにリスクが増えるような統計とかあったと思うけどどうなんだ
毎日食べてた卵をとりあえずやめてみた。
だってそれくらいしか思いつかないんだもん。
だってそれくらいしか思いつかないんだもん。
コレステロールだけじゃなくて、他の数値も悪ければ改善しないといけない。
他の数値はほとんど正常値で、LDLが少し高いとか、その程度なら気にしなくても
いいと思うが。
他の数値はほとんど正常値で、LDLが少し高いとか、その程度なら気にしなくても
いいと思うが。
クレストールです。
昨日、３００ｋｍほどのドライブに行ってきたら背中が痛いです。
副作用かな・・・
昨日、３００ｋｍほどのドライブに行ってきたら背中が痛いです。
副作用かな・・・
p,s,
今までこういうことは無かったんですが・・・
トシかも。
今までこういうことは無かったんですが・・・
トシかも。
コレステロールが高いのは体に悪くないって真鍋かおりが言ってた！
脂質異常症による動脈硬化より喫煙、高血圧、糖尿病の方が
心筋梗塞に対するリスクはずっと大きい
LDLさげても心筋梗塞の発生は減らなかったというデータがある
しかしこれは上位のリスクについて言及されてない
つまり喫煙、高血圧、糖尿病がなくてコレステロール値だけが高い場合はどうなのよってね
心筋梗塞に対するリスクはずっと大きい
LDLさげても心筋梗塞の発生は減らなかったというデータがある
しかしこれは上位のリスクについて言及されてない
つまり喫煙、高血圧、糖尿病がなくてコレステロール値だけが高い場合はどうなのよってね
コレステロール低下剤は発がん性があるらしいよ
ソースは？
コレステロールが低い人より高い人の方が長生きしているという
データは日本でもドイツでも出てるよな。
突発的なデータではなくしっかりしたデータ。
データは日本でもドイツでも出てるよな。
突発的なデータではなくしっかりしたデータ。
134 ：病弱名無しさん：2009/12/15(火) 10:11:54 ID:hbq/Je7C0
>>129
コレステロール自体は身体に悪くない。むしろ良い物質です。
血管への沈着が動脈硬化を増長するということです。
でも、無理にコレステロールを低下させることは、ガンの誘発やその他健康阻害要因となるということのようです。
コレステロール自体は身体に悪くない。むしろ良い物質です。
血管への沈着が動脈硬化を増長するということです。
でも、無理にコレステロールを低下させることは、ガンの誘発やその他健康阻害要因となるということのようです。
どなたか自己測定されている方いらっしゃいますか？
４０歳 男
今日、血液検査を受け取りに病院に行ったところ
中性脂肪の値が1000、ガンマＧＴＰが800でした
お医者さんから「今の生活を改善しないと６０歳までに
脳梗塞・心筋梗塞に確実になる」と、言われました。
中性脂肪を下げる薬を貰いましたが（一ヶ月分）
そんな程度の期間で治るのですか？
今日、血液検査を受け取りに病院に行ったところ
中性脂肪の値が1000、ガンマＧＴＰが800でした
お医者さんから「今の生活を改善しないと６０歳までに
脳梗塞・心筋梗塞に確実になる」と、言われました。
中性脂肪を下げる薬を貰いましたが（一ヶ月分）
そんな程度の期間で治るのですか？
貰った薬はベサテートＳＲ錠200ｍｇ（朝、夜1錠ずつ）
ＬＤＬコレステロール 23
ＨＤＬコレステロール 46
中性脂肪 1000
ＧＯＴ 49
ＧＰＴ 39
ガンマＧＴＰ 839
です。
ＬＤＬコレステロール 23
ＨＤＬコレステロール 46
中性脂肪 1000
ＧＯＴ 49
ＧＰＴ 39
ガンマＧＴＰ 839
です。
>>132
コレステロールに薬はいらない! (角川oneテーマ21) (新書)
浜 六郎 (著)
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%AB%E8%96%AC%E3%81%AF%E3%81%84%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84-%E8%A7%92%E5%B7%9Done%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%9E21-%E6%B5%9C-%E5%85%AD%E9%83%8E/dp/4047100668
コレステロールに薬はいらない! (角川oneテーマ21) (新書)
浜 六郎 (著)
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%AB%E8%96%AC%E3%81%AF%E3%81%84%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84-%E8%A7%92%E5%B7%9Done%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%9E21-%E6%B5%9C-%E5%85%AD%E9%83%8E/dp/4047100668
>>127
背筋痛の副作用はあるよ。どういう訳か背筋痛の件は薬屋は認めたがらないけど。
リピトールから初めて10年くらい服用してるけど
5年くらい経った頃から急激に背中が痛くなってきた
整形外科とかで看てもらったけど、異常なし。貼り薬とかも効果無し
内臓系の疾患も疑われたけど、検査しても異常はなかった
で、試しに５種類くらい服用していた薬を全部止めてみた（本当は勝手にやっちゃダメ）
すると、一月程であれほどしつこかった背筋痛が消えたのよ
で、レピトールのみを再び服用したところたちまち背筋痛が復活した
それ以降、別な薬を試したりしてるけど、改善しない
背筋痛の副作用はあるよ。どういう訳か背筋痛の件は薬屋は認めたがらないけど。
リピトールから初めて10年くらい服用してるけど
5年くらい経った頃から急激に背中が痛くなってきた
整形外科とかで看てもらったけど、異常なし。貼り薬とかも効果無し
内臓系の疾患も疑われたけど、検査しても異常はなかった
で、試しに５種類くらい服用していた薬を全部止めてみた（本当は勝手にやっちゃダメ）
すると、一月程であれほどしつこかった背筋痛が消えたのよ
で、レピトールのみを再び服用したところたちまち背筋痛が復活した
それ以降、別な薬を試したりしてるけど、改善しない
>>141
お酒飲むからＧＴＰが高いんだね
お酒飲むからＧＴＰが高いんだね
143 ：病弱名無しさん：2009/12/18(金) 06:38:35 ID:NJi5pk8o0
コレステロールが高い人の方が死亡率が低い？
>>143
上の子が欲しがってます・・
今日は忘年会、幹事＆今までさんざん人に飲ましといて
流石に、｢検査の結果が悪くて」と逃げる訳にはいけない。
10年以上ぶりに二日続けて禁酒してたから、今日は飲みます。
上の子が欲しがってます・・
今日は忘年会、幹事＆今までさんざん人に飲ましといて
流石に、｢検査の結果が悪くて」と逃げる訳にはいけない。
10年以上ぶりに二日続けて禁酒してたから、今日は飲みます。
>>144
人間の死亡率は100％
人間の死亡率は100％
148 ：病弱名無しさん：2009/12/19(土) 22:21:43 ID:EmBn4WKl0
35歳女です。157cm/50kg
HDL-68
LDL-193
中性脂肪-105
医者に投薬治療を始めたほうがいいって言われました。
一度薬を飲み始めたら死ぬまで飲み続けなくてはいけないのでしょうか。
10年前検査した時は今より体重7キロ少なくてLDLが140でした。
母親は60歳からコレステロールを下げる薬を飲み始めてました。
今から一生薬飲むの長いなぁと思いまして・・・。
HDL-68
LDL-193
中性脂肪-105
医者に投薬治療を始めたほうがいいって言われました。
一度薬を飲み始めたら死ぬまで飲み続けなくてはいけないのでしょうか。
10年前検査した時は今より体重7キロ少なくてLDLが140でした。
母親は60歳からコレステロールを下げる薬を飲み始めてました。
今から一生薬飲むの長いなぁと思いまして・・・。
151 ：病弱名無しさん：2009/12/20(日) 03:19:47 ID:4ojPLZ5c0
コレストン飲め
>>151
久光のＣＭでやっているもの？
久光のＣＭでやっているもの？
>>151
メーカー関係者 乙
メーカー関係者 乙
154 ：病弱名無しさん：2009/12/20(日) 12:35:32 ID:T93kM/iU0
>>150
レスありがとうございます！
4か月前に計った時にはLDLが141だったので急にすごく上がって
びっくりしました。体脂肪率は30%と高いですorz
親もそうなのでいずれは薬を飲まないといけなさそうですが
お金もかかるのでなるべく年がいってから始めたいので
元々モツ焼きとか内蔵系が好きなのでしばらく我慢してみよう
かと思います。
レスありがとうございます！
4か月前に計った時にはLDLが141だったので急にすごく上がって
びっくりしました。体脂肪率は30%と高いですorz
親もそうなのでいずれは薬を飲まないといけなさそうですが
お金もかかるのでなるべく年がいってから始めたいので
元々モツ焼きとか内蔵系が好きなのでしばらく我慢してみよう
かと思います。
>>154
体脂肪率をもう少し下げたらよい方向に向かいそうですね。
経験からいうと、睡眠時間は影響あるからちゃんととったほうがいいです。
それから我慢すると反動が大きくなるから食べてもいいんじやないかな。
体脂肪率をもう少し下げたらよい方向に向かいそうですね。
経験からいうと、睡眠時間は影響あるからちゃんととったほうがいいです。
それから我慢すると反動が大きくなるから食べてもいいんじやないかな。
157 ：154：2009/12/20(日) 21:11:44 ID:7c9G2Cok0
>>155
レバーとか高いようですね。その他タラコやイクラなどの魚卵やら
私の好きなものばかりコレステロールが高いんで悲しいです。
>>156
そうですね、体脂肪をなんとかしようと思います。
最近卵などコレステロールが高い食物を食べてもコレステロール値が
上がる訳ではないみたいな話を聞いたりもしますが、医者でもらうパンフには
やはりそのような食べ物は減らすようにと書いてあったり、日本でだとどうの、
米国だとどうのと何が正しいのか分かりません。。
レバーとか高いようですね。その他タラコやイクラなどの魚卵やら
私の好きなものばかりコレステロールが高いんで悲しいです。
>>156
そうですね、体脂肪をなんとかしようと思います。
最近卵などコレステロールが高い食物を食べてもコレステロール値が
上がる訳ではないみたいな話を聞いたりもしますが、医者でもらうパンフには
やはりそのような食べ物は減らすようにと書いてあったり、日本でだとどうの、
米国だとどうのと何が正しいのか分かりません。。
>>157
とりあえず肥満解消してみては？
50ｋｇで脂肪が30％ってことは15ｋｇもついてるってことでしょ？
もちろん必要なところもあるだろうが5ｋｇ減、体脂肪20％前後目標。
運動もすれば脂肪が減って筋肉がつくからおそらく体重の減少は
少ないけど気にするのは体脂肪だけでいい。
食事はこれはダメって物はなし、ただよく考えてバランスのとれたものを
腹7～8分目。これで標準に戻してそれでも数値が高ければ食品制限してみては？
何が理由かわかり易いよ。
とりあえず肥満解消してみては？
50ｋｇで脂肪が30％ってことは15ｋｇもついてるってことでしょ？
もちろん必要なところもあるだろうが5ｋｇ減、体脂肪20％前後目標。
運動もすれば脂肪が減って筋肉がつくからおそらく体重の減少は
少ないけど気にするのは体脂肪だけでいい。
食事はこれはダメって物はなし、ただよく考えてバランスのとれたものを
腹7～8分目。これで標準に戻してそれでも数値が高ければ食品制限してみては？
何が理由かわかり易いよ。
158さん言っていることは同意です。
卵でもなんでも食べすぎがいけないので、バランスよく何でも食べる。
これが一番。
卵でもなんでも食べすぎがいけないので、バランスよく何でも食べる。
これが一番。
ちょ、ﾘﾋﾟﾄｰﾙ飲んでるって問診票に書いたのにｸﾗﾘｽﾛﾏｲｼﾝ(ｸﾗﾘｼｯﾄﾞ)処方された
蕁麻疹とめまいが酷いから自分でｸﾞｸﾞったら飲み合わせ注意って！副作用ｶﾞﾝｶﾞﾝでる訳だよなorz
医者も薬剤師もｶﾙﾃあんのに何故気付かない？しかも医師には口頭でも確認したのに…無知なの？
自分で良く知っておかないとダメですね
明日はﾘﾋﾟﾄｰﾙ飲まなかったら抗生物質飲めるかなぁ
蕁麻疹とめまいが酷いから自分でｸﾞｸﾞったら飲み合わせ注意って！副作用ｶﾞﾝｶﾞﾝでる訳だよなorz
医者も薬剤師もｶﾙﾃあんのに何故気付かない？しかも医師には口頭でも確認したのに…無知なの？
自分で良く知っておかないとダメですね
明日はﾘﾋﾟﾄｰﾙ飲まなかったら抗生物質飲めるかなぁ
薬局でも病院でも、薬の飲み合わせで警告が出るようになればいいね。
171ｃｍの71ｋｇから3ｋｇ痩せたら、ＬＤＬが170→130に下がった（薬など一切なし）。
さらに4kg痩せたら、130→100に。
AIも、3弱だったのが、1.6になった。
まずダイエットするのがいいと思う。
生活習慣病とはよくいったものだと思った。
さらに4kg痩せたら、130→100に。
AIも、3弱だったのが、1.6になった。
まずダイエットするのがいいと思う。
生活習慣病とはよくいったものだと思った。
>>164
AIとは何の数値ですか？
AIとは何の数値ですか？
悪玉を善玉で割った数値で、２を超えるとよくないものです。
56kg→49kgと7キロ痩せたにもかかわらず数値に変化のなかった私が通りますよっと
家族性以外は薬は最後の手段と思ったほうがいい
その前に食事、運動でできることはすべき
その前に食事、運動でできることはすべき
169 ：病弱名無しさん：2009/12/23(水) 12:26:27 ID:LehwauGT0
そうだよね、投薬始まると一気に「病気」って感じがする。
その前に運動や食事で改善できるものは改善した方がいいよね。
その前に運動や食事で改善できるものは改善した方がいいよね。
170 ：病弱名無しさん：2009/12/23(水) 15:23:31 ID:gmD3Me6x0
一生薬よりも一生改善は不可能
色んな事にトライするのは自由だが、
その間にも血管や心臓が傷んでいくのを忘れるなよ
色んな事にトライするのは自由だが、
その間にも血管や心臓が傷んでいくのを忘れるなよ
まぁ、数値によるんじゃない？
ヤバければ医者がすぐ投薬開始するだろうしさ
ヤバければ医者がすぐ投薬開始するだろうしさ
食生活を見直そうとしている矢先、海鮮チャーハンを頼んだら
イクラだらけのチャーハンが来た
イクラだらけのチャーハンが来た
中性脂肪272との結果を受け、
野菜・豆・海草・キノコ類を中心とした食事療法に。
三週間後87になっていた。
今思えば当時は甘い物を食べまくっていた。
野菜・豆・海草・キノコ類を中心とした食事療法に。
三週間後87になっていた。
今思えば当時は甘い物を食べまくっていた。
クレストール開始したら、LDL280が70になった
しかし、TGが500超えのまま変わらない
フィブラート系に変更しました
しかし、TGが500超えのまま変わらない
フィブラート系に変更しました
>161です
処方したのがいつもの担当医でなく小児科医だったから、ﾘﾋﾟﾄｰﾙとか知らなかったみたい…
でも薬全て止めたら良くなってきました
ただ蕁麻疹がまだあるので新たに薬をもらってきた…
今回の件は正直あまり納得いかないが、薬効いたのか1週間酒断ちしたせいか、ｷﾞﾘｷﾞﾘながら数値が正常値にw
とりあえず新たに薬を貰う時は医師に確認、薬剤師に確認、自分で検索の3ｽﾃｯﾌﾟ踏むことにしました
若干ｽﾚﾁかな、ｽﾏｿ
処方したのがいつもの担当医でなく小児科医だったから、ﾘﾋﾟﾄｰﾙとか知らなかったみたい…
でも薬全て止めたら良くなってきました
ただ蕁麻疹がまだあるので新たに薬をもらってきた…
今回の件は正直あまり納得いかないが、薬効いたのか1週間酒断ちしたせいか、ｷﾞﾘｷﾞﾘながら数値が正常値にw
とりあえず新たに薬を貰う時は医師に確認、薬剤師に確認、自分で検索の3ｽﾃｯﾌﾟ踏むことにしました
若干ｽﾚﾁかな、ｽﾏｿ
178 ：病弱名無しさん：2009/12/25(金) 01:16:47 ID:2oKE+4z70
コレステロールが多いって言われて、怖くなって乳製品や肉類を冷蔵庫から一掃
・・・運動と食事療法を始めます
・・・運動と食事療法を始めます
179 ：病弱名無しさん：2009/12/25(金) 01:42:17 ID:5PBlG+zf0
>>178
レシチンとビタニンＢを摂っとけ
レシチンとビタニンＢを摂っとけ
豆と魚で全部調達するつもり？
食事療法だけでなんとかなるかは個人差があるから
チェックをかねて最初は医者にかかった方がいいかもしれない
食事療法だけでなんとかなるかは個人差があるから
チェックをかねて最初は医者にかかった方がいいかもしれない
お酒も甘いものも食べないのに中性脂肪値すごい上がってるよ！！
と言われ、クレストール処方されたのだけど
飲み続けてるとなんだかもう食事制限しても運動しても意味ない気がしてしまう。
なんていうか、改善しても薬をやめるとまたすぐ上がるんじゃないかって ('A`)
と言われ、クレストール処方されたのだけど
飲み続けてるとなんだかもう食事制限しても運動しても意味ない気がしてしまう。
なんていうか、改善しても薬をやめるとまたすぐ上がるんじゃないかって ('A`)
米循環器専門誌が「クレストール」の危険性を指摘
動物性の脂肪が体に悪いというのは、どうやら間違いだったらしい。
悪いのはトランス脂肪酸って聞いたのですが、本当ですか？
悪いのはトランス脂肪酸って聞いたのですが、本当ですか？
>>184
米やパンなどの炭水化物をたくさん食べてないかい?
米やパンなどの炭水化物をたくさん食べてないかい?
炭水化物はブドウ糖になるんだけど、体はすぐに処理して多くは中性脂肪にする。
筋肉や脂肪に収める空きが無いと血中にダブつくんだよ。
食後にピンポイントで散歩を30～60分とかすれば大分防げるよ。糖尿病の予防にもなるし。
LDLはこんな簡単に下がらないから、そういう人にはむしろ羨ましいと思うぞw
筋肉や脂肪に収める空きが無いと血中にダブつくんだよ。
食後にピンポイントで散歩を30～60分とかすれば大分防げるよ。糖尿病の予防にもなるし。
LDLはこんな簡単に下がらないから、そういう人にはむしろ羨ましいと思うぞw
>>186 いや動物性の脂肪もとりすぎたらよくないだろ。それで植物性ならいいだろう
と言われていたが、実はトランス脂肪酸というものが悪さしてるのがわかった
ってことで。
マーガリン、コーヒーフレッシュ（生クリームではない）その他いろんな
ものに含まれているから、気をつけよう。
と言われていたが、実はトランス脂肪酸というものが悪さしてるのがわかった
ってことで。
マーガリン、コーヒーフレッシュ（生クリームではない）その他いろんな
ものに含まれているから、気をつけよう。
炭水化物大好き＆パンにはマーガリン派の自分＼(^o^)／ｵﾜﾀ
買い物をするときにパッケージに「ショートニング」ってあったら
それはトランス脂肪酸、袋に入ったパンやクッキー・菓子なんかはほとんど使ってる。
まったく摂らずにってのはムリかもだけどできるだけ摂らないようにしてる。
それはトランス脂肪酸、袋に入ったパンやクッキー・菓子なんかはほとんど使ってる。
まったく摂らずにってのはムリかもだけどできるだけ摂らないようにしてる。
例えば、クリスピークリームのドーナツあるじゃん。アメリカのは改善されてtrans fat0.4g程度だけど
日本のは改善されたと聞かないから、当初のアメリカと同じだとするとトランス脂肪酸4gだよw
確か、ミスタードーナツはほぼTFAフリーだったような。
気を付けるべき油物はこのTFAとリノール酸の過多だよ。闇雲に油物避けても無意味。
日本のは改善されたと聞かないから、当初のアメリカと同じだとするとトランス脂肪酸4gだよw
確か、ミスタードーナツはほぼTFAフリーだったような。
気を付けるべき油物はこのTFAとリノール酸の過多だよ。闇雲に油物避けても無意味。
>>193
昼食100％外食の私に非常に参考になります。
昼食100％外食の私に非常に参考になります。
>>193 欧米はトランス脂肪酸の表示義務があるけど、日本はまだだからね。
早く表示を義務づけて欲しいね。
>>194 オレも外食多いけど、外食だと避けようがない気がするが。
何の油使ってるかわからないしね。
まさかオリーブオイル100%の店なんてないだろうし。
早く表示を義務づけて欲しいね。
>>194 オレも外食多いけど、外食だと避けようがない気がするが。
何の油使ってるかわからないしね。
まさかオリーブオイル100%の店なんてないだろうし。
196 ：病弱名無しさん：2009/12/26(土) 11:48:50 ID:8XY9ij3A0
>>178
EPAとか魚油のサプリお薦めって、医薬品でも出ているけどね、エパデール
EPAとか魚油のサプリお薦めって、医薬品でも出ているけどね、エパデール
>>196
スタチン系やフィブラスト系だと、横紋筋融解症（筋肉痛みたいになる）
っていう副作用が出る場合もあるからね。
ゼチーアで効いたのならそれでいい。
サプリなら紅麹がスタチン系と似たような働きをするし副作用がないと
サプリの書籍に書いてあった
スタチン系やフィブラスト系だと、横紋筋融解症（筋肉痛みたいになる）
っていう副作用が出る場合もあるからね。
ゼチーアで効いたのならそれでいい。
サプリなら紅麹がスタチン系と似たような働きをするし副作用がないと
サプリの書籍に書いてあった
164です。
>170,172
亀レスですが、LDL170で医者にいって薬を処方されたけど、
まだ食事療法で何とかなると思って自力でやってみたのでした。
自己判断のみは危険かもしれないけど、納得いかないまま薬飲むなら、
セカンドオピニオン求めてもいい気がしました。
>170,172
亀レスですが、LDL170で医者にいって薬を処方されたけど、
まだ食事療法で何とかなると思って自力でやってみたのでした。
自己判断のみは危険かもしれないけど、納得いかないまま薬飲むなら、
セカンドオピニオン求めてもいい気がしました。
>200
健康診断の結果を持って、別の悪いところを診てもらいにいったらLDLの方のみ薬を処方された。
なので病院を変えた。
自己診断を勧めてるわけではない。
健康診断の結果を持って、別の悪いところを診てもらいにいったらLDLの方のみ薬を処方された。
なので病院を変えた。
自己診断を勧めてるわけではない。
この前の会社の健康診断の結果、LDLと中性脂肪が、基準値を少し越えました。
これまでの7年間の検査ではむしろ低めの数値が出ていたので、急に値が増えたのが驚きです。
今年2月から、ビビットエース、マイスリー、ベタマック、ガスモチンを飲み始めたんですけど、
薬が原因で中性脂肪とかが増えたりすることありますか？
これまでの7年間の検査ではむしろ低めの数値が出ていたので、急に値が増えたのが驚きです。
今年2月から、ビビットエース、マイスリー、ベタマック、ガスモチンを飲み始めたんですけど、
薬が原因で中性脂肪とかが増えたりすることありますか？
>202
ある。例えばパキシル
他の薬も肝臓に影響があるものも多いから可能性は否定できない
ある。例えばパキシル
他の薬も肝臓に影響があるものも多いから可能性は否定できない
残念なお知らせが届きました。
この一年間、三食必ず野菜を食べる、毎日雨の日以外1万歩以上、30分以上歩いたのに。
総コレステロール224→229
HDLコレステロール70→75
LDLコレステロール146→141
中性脂肪128→138
まったく改善されていない。
他の数値も正常範囲内だけど微妙に悪くなっているものもあった。
あとは何をすればいいのだろうか。
この一年間、三食必ず野菜を食べる、毎日雨の日以外1万歩以上、30分以上歩いたのに。
総コレステロール224→229
HDLコレステロール70→75
LDLコレステロール146→141
中性脂肪128→138
まったく改善されていない。
他の数値も正常範囲内だけど微妙に悪くなっているものもあった。
あとは何をすればいいのだろうか。
>>206
個人的には・・・
・ウォーキングをジョギングに変える
・オメガ３のサプリをとる http://www.iherb.com/Life-Extension-Super-Omega-3-EPA-DHA-with-Sesame-Lignans-Olive-Fruit-Extract-120-Softgels/10905?at=0&l=ja
・素煎無塩のアーモンド、くるみ、カシューナッツを毎日食べる
・無調整豆乳を毎日飲む
・こんにゃくゼリーを毎日食べる
ここらあたりはどうだろう？
個人的には・・・
・ウォーキングをジョギングに変える
・オメガ３のサプリをとる http://www.iherb.com/Life-Extension-Super-Omega-3-EPA-DHA-with-Sesame-Lignans-Olive-Fruit-Extract-120-Softgels/10905?at=0&l=ja
・素煎無塩のアーモンド、くるみ、カシューナッツを毎日食べる
・無調整豆乳を毎日飲む
・こんにゃくゼリーを毎日食べる
ここらあたりはどうだろう？
野菜っても物によるしな
野菜自体にも中性脂肪の元の糖質があるので
過剰なら主食を減らすとか
魚を増やして肉を減らすとかまあありすぎてむしろ列挙してられない
強いて言うならまず勉強しろ
野菜自体にも中性脂肪の元の糖質があるので
過剰なら主食を減らすとか
魚を増やして肉を減らすとかまあありすぎてむしろ列挙してられない
強いて言うならまず勉強しろ
>>207
ちょっと調べてみてから試してみます。
また報告します。
>>208
野菜自体に中性脂肪の元の糖質があるものがあるとは知りませんでした。調べてみます。
また、食事はPFCバランスを考えているので過剰になっていないと思っています。
肉もほとんど食べておらず魚は食べています。
まずは勉強してみます。
ちょっと調べてみてから試してみます。
また報告します。
>>208
野菜自体に中性脂肪の元の糖質があるものがあるとは知りませんでした。調べてみます。
また、食事はPFCバランスを考えているので過剰になっていないと思っています。
肉もほとんど食べておらず魚は食べています。
まずは勉強してみます。
>>206の書きようであまり考えてないように思ったけど他にも色々やってるようだな
すまなかった
まあ食事療法だけじゃ無理な人もいるというのを覚えておいてだな
207はああ書いてるが個人的にはウォーキングの方がいいと思う
タイミングは食後2時間後くらい
消化器官が働き始めた直後の負担をさけ
消化されて余った血中の糖が体に貯められる前に優先的に消費してもらえる
血中に無い空腹時は体の中から調達されるけど必要なものまで使われてしまう割合が高い
すまなかった
まあ食事療法だけじゃ無理な人もいるというのを覚えておいてだな
207はああ書いてるが個人的にはウォーキングの方がいいと思う
タイミングは食後2時間後くらい
消化器官が働き始めた直後の負担をさけ
消化されて余った血中の糖が体に貯められる前に優先的に消費してもらえる
血中に無い空腹時は体の中から調達されるけど必要なものまで使われてしまう割合が高い
食後2時間だと、大方は糖質からの中性脂肪化は済んでるよ。耐糖能が落ちてない限りはね。
肉も殊更避ける必要は無い。貴重なオレイン酸源だから。オリーブオイルで調理するならなお良し。
>>209のデータでは中性脂肪がちょっと気になるけどHDL高いし悪い数値じゃない。
TCからHDLとLDLを引いた数値は213。レムナントはそんなになさそう。
もし、この数値が検査場所が違うとか、LDLを直接測定したあとに推定式からの算出の場合だと誤差が大きいので注意。
中性脂肪が気になるならOFTTでもやって食後高中性脂肪が無いか調べた方が良いな。
大体食後ピークで160を越えると血管イベントのリスクが高くなると言われている。
肉も殊更避ける必要は無い。貴重なオレイン酸源だから。オリーブオイルで調理するならなお良し。
>>209のデータでは中性脂肪がちょっと気になるけどHDL高いし悪い数値じゃない。
TCからHDLとLDLを引いた数値は213。レムナントはそんなになさそう。
もし、この数値が検査場所が違うとか、LDLを直接測定したあとに推定式からの算出の場合だと誤差が大きいので注意。
中性脂肪が気になるならOFTTでもやって食後高中性脂肪が無いか調べた方が良いな。
大体食後ピークで160を越えると血管イベントのリスクが高くなると言われている。
>>210
ウォーキングは100～110m/minで歩いているので、自然にジョギングしたくなったらジョギングしています。
でもジョギングを最初から意識してやってみようと思います。
食事と運動の併用じゃないと効果は表れないですからね。
炭水化物もとらないと体脂肪も燃えないし、筋肉も減るし、PFCバランスもg単位、消費時間も考えてやってみます。
今までは食事時間、間隔、各食事のカロリーバランス、次の食事までに消化する時間計算などもやっていたのですが、
もう少し考えてやってみます。
>>211
体重は3kg減少です。BMIが22→21になりました。22キープしたいんですが。
>>212
肉は食べると疲れるから食べないようにしています。貴重なたんぱく質なんですけどね。
たんぱく質は豆乳と納豆で補っています。
ウォーキングは100～110m/minで歩いているので、自然にジョギングしたくなったらジョギングしています。
でもジョギングを最初から意識してやってみようと思います。
食事と運動の併用じゃないと効果は表れないですからね。
炭水化物もとらないと体脂肪も燃えないし、筋肉も減るし、PFCバランスもg単位、消費時間も考えてやってみます。
今までは食事時間、間隔、各食事のカロリーバランス、次の食事までに消化する時間計算などもやっていたのですが、
もう少し考えてやってみます。
>>211
体重は3kg減少です。BMIが22→21になりました。22キープしたいんですが。
>>212
肉は食べると疲れるから食べないようにしています。貴重なたんぱく質なんですけどね。
たんぱく質は豆乳と納豆で補っています。
体重が落ちてるのに、数値が良くなっていないのは体質なんじゃ。
中性脂肪が余ってるんだからアルコール飲んでないなら糖質が多いんじゃないの?
PFCバランスは中炭水化物、高タンパク、中脂肪くらいをおすすめする。カロリーはそのままで。
あなたの食事の仕方なら魚介類を増やすのがいいと思う。植物性の食事が多そうだし。
活性型ビタミンB12はしっかり摂っておいた方がいいから。
あとウォーキングはやはり食後の方がいい。
PFCバランスは中炭水化物、高タンパク、中脂肪くらいをおすすめする。カロリーはそのままで。
あなたの食事の仕方なら魚介類を増やすのがいいと思う。植物性の食事が多そうだし。
活性型ビタミンB12はしっかり摂っておいた方がいいから。
あとウォーキングはやはり食後の方がいい。
DHCで遺伝子検査、5000円くらいでやっているよ。
メタボ検査で、高脂血症の遺伝子型とか調べられるよ
メタボ検査で、高脂血症の遺伝子型とか調べられるよ
昨日からクレストールデビューしました
みなさん、よろぴこ
みなさん、よろぴこ
223 ：病弱名無しさん：2009/12/30(水) 17:16:34 ID:woS5vWS30
１１月の健康診断で血液検査したら、中性脂肪が７５５あった。
病院行った方がいいかな？
病院行った方がいいかな？
>>223
うん、いった方がいいと思う
うん、いった方がいいと思う
俺の場合は「要再検査」って書いてあるだけで後はご自由に、って
感じだったぞ。もう一回検査したら正常値だったからよかったけど(・∀・)
感じだったぞ。もう一回検査したら正常値だったからよかったけど(・∀・)
>>223
もちろん行ったほうがいいよ、この大酒呑みめがw
もちろん行ったほうがいいよ、この大酒呑みめがw
前スレ947です。
γGTP
193→183→136→154→143→92
尿酸値
9.3→6.9→7.1→6.7→6.9→ 6．7
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ
332→308→280→?→333→276
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ
128→152→146→166→171→176
中性脂肪
1048→711→707→711→723 →711→279
よくなってきました。
γGTP
193→183→136→154→143→92
尿酸値
9.3→6.9→7.1→6.7→6.9→ 6．7
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ
332→308→280→?→333→276
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ
128→152→146→166→171→176
中性脂肪
1048→711→707→711→723 →711→279
よくなってきました。
まだまだｗ
LDLが悪化してるんじゃね
HDLの間違い？
HDLの間違い？
軽くお酒を飲む時に、バターピーナッツやアーモンド、アタリメ食べてるんだけどヤバイですかね？
アルコールはともかく、豆類やイカなどは大丈夫と聞いたんですが…
アルコールはともかく、豆類やイカなどは大丈夫と聞いたんですが…
素材はともかく調味料は気をつけないとな
とりあえずバターとか
とりあえずバターとか
バターもよくないけど、マーガリンはトランス脂肪酸が入っていて
これもよくないよ。
ナッツは少量ならよいけど、カロリーが高いと思う。
イカはコレステロール高いけどタウリンでプラマイゼロらしいけど
からだによいとは言えないのでは？
つまみは豆腐とか、枝豆とかどう？
まあ酒飲まないのが一番いいんだろうけど。
これもよくないよ。
ナッツは少量ならよいけど、カロリーが高いと思う。
イカはコレステロール高いけどタウリンでプラマイゼロらしいけど
からだによいとは言えないのでは？
つまみは豆腐とか、枝豆とかどう？
まあ酒飲まないのが一番いいんだろうけど。
>232-233
㌧。マーガリンはコレステロール0のタイプに換えた。
禁酒か…禁煙は出来たけど酒は無理だなあｗ ナッツは塩分無しかオレイン酸入りのヤツにしてるんだけど、アテ無しの方がいいか…
㌧。マーガリンはコレステロール0のタイプに換えた。
禁酒か…禁煙は出来たけど酒は無理だなあｗ ナッツは塩分無しかオレイン酸入りのヤツにしてるんだけど、アテ無しの方がいいか…
コレステロール０＝トランス脂肪酸０、ではないのでは。。。
バターを極稀に使う、普段はオリーブオイル使う、ってことでどう？
バターを極稀に使う、普段はオリーブオイル使う、ってことでどう？
よく言われるのは、バターを欲する人は結構あの塩けが好き、らしい
だからトーストしたパンにオリーブオイルを塗って少量の塩をふって食べるとおいしいよ
マーガリンはやめて、バターはたまに、というふうにしたらいいんじゃないかな
だからトーストしたパンにオリーブオイルを塗って少量の塩をふって食べるとおいしいよ
マーガリンはやめて、バターはたまに、というふうにしたらいいんじゃないかな
中性脂肪がたかだか２００ちょいなのに肝臓を下にして横になると肝臓が痛い。
車を運転してる時に後ろを確認するのに振り返っただけでも肝臓が痛い。
超音波で見ると少し脂肪が溜まってるとか。 こんなもんで痛くなるんかな。
車を運転してる時に後ろを確認するのに振り返っただけでも肝臓が痛い。
超音波で見ると少し脂肪が溜まってるとか。 こんなもんで痛くなるんかな。
肝臓は沈黙の臓器とか言われるよね
別の臓器調べて見た？
別の臓器調べて見た？
あばらが骨折してるか筋肉痛だろう
とりあえずトランス脂肪酸はやばいらしいね。
炎天下に放置しても、ウジもわかない悪辣さと聞いたけど…。
つまみは、俺は昆布とか食ってるっす。
ないのがベストかもだけど。
炎天下に放置しても、ウジもわかない悪辣さと聞いたけど…。
つまみは、俺は昆布とか食ってるっす。
ないのがベストかもだけど。
242 ：病弱名無しさん：2010/01/04(月) 10:55:24 ID:NvDY57QJ0
パン自体、危なくないものを探すのが大変だからね。
「マーガリン」「ショートニング」「食用加工油脂」なんて、たいてい入ってるから。
障害者施設で作ったパンが安全なので、少し高いけどそればかり買ってる。
ただ、売り切れになっていることが多い。みんな知ってるんだよね。
「マーガリン」「ショートニング」「食用加工油脂」なんて、たいてい入ってるから。
障害者施設で作ったパンが安全なので、少し高いけどそればかり買ってる。
ただ、売り切れになっていることが多い。みんな知ってるんだよね。
最近のパンってバターだのクリームだの余計なもの入りすぎで気持ち悪い
普通のパンが好きなのに
普通のパンが好きなのに
トランス脂肪酸はバターにも牛乳にも多量に含まれてるぞ？
最近、トランスフリーとかやってるけどイカサマだろ、あんなもんは
最近、トランスフリーとかやってるけどイカサマだろ、あんなもんは
>243
あはは、そこまで暇じゃない
あはは、そこまで暇じゃない
パン焼き機に粉・水・イースト・バター入れてスイッチ押すだけなんだが。
無洗米で飯を炊くのとたいしてかわらん。
パン焼き機を買うほどパンは食わないというのなら、別にちょっとぐらい
マーガリンが入っていても気にするこっちゃないと思う。
食えば即死する猛毒ってわけじゃないんだからさ。
無洗米で飯を炊くのとたいしてかわらん。
パン焼き機を買うほどパンは食わないというのなら、別にちょっとぐらい
マーガリンが入っていても気にするこっちゃないと思う。
食えば即死する猛毒ってわけじゃないんだからさ。
パン食べるとめんどうだな
なんか、コレステロールうんぬん以前に
食品添加物危険みたいなスレになってきた。
食品添加物危険みたいなスレになってきた。
やるなら色々気にしないと意義が半減するから気になるんだろう
まあ魚食っても重金属がどうとかきりが無い
まあ魚食っても重金属がどうとかきりが無い
ホームベーカリーなんて初めて知ったよ。そんなもんあるんだ。
電気屋嫌いだから滅多に行かないんだよね。
でも自宅で焼きたてのパンが食べられるなんて、美味しそうだね。
暇なとき、イオンでも覗いてくるわ。
電気屋嫌いだから滅多に行かないんだよね。
でも自宅で焼きたてのパンが食べられるなんて、美味しそうだね。
暇なとき、イオンでも覗いてくるわ。
>>202
ベタマック（ドグマチール）は副作用で体重が増加することが多いみたいですね。
ベタマック（ドグマチール）は副作用で体重が増加することが多いみたいですね。
>>250
コンビニ弁当は添加物が多そうだね。
カップ麺には、「合成着色料・合成保存料は使用しておりません。」
と書かれているのが多いけどね。
昔、「買ってはいけない」という本を読んだけど、書いてある内容は
信用できるのかな？
コンビニ弁当は添加物が多そうだね。
カップ麺には、「合成着色料・合成保存料は使用しておりません。」
と書かれているのが多いけどね。
昔、「買ってはいけない」という本を読んだけど、書いてある内容は
信用できるのかな？
>>256 最近のコンビニ弁当は、保存料なしとか昔よりはマシになってるよ。
からだにいいとは言わないが。
ttp://www.amazon.co.jp/%E6%95%B0%E5%AD%97%E3%81%AE%E3%82%A6%E3%82%BD%E3%82%92%E8%A6%8B%E7%A0%B4%E3%82%8B-PHP%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E4%B8%AD%E5%8E%9F-%E8%8B%B1%E8%87%A3/dp/4569773761/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1262690528&sr=8-1
この本を読んだら、日本のコレステロールの正常値はおかしいと書いてあった。
とにかく年齢別、性別で正常値（正常範囲）が変わらないのがおかしいと。
昔は総コレ240までが正常だったのにいまは220までで、これだけで1300万人が
患者になるそうだ。
なんだかな～。
からだにいいとは言わないが。
ttp://www.amazon.co.jp/%E6%95%B0%E5%AD%97%E3%81%AE%E3%82%A6%E3%82%BD%E3%82%92%E8%A6%8B%E7%A0%B4%E3%82%8B-PHP%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E4%B8%AD%E5%8E%9F-%E8%8B%B1%E8%87%A3/dp/4569773761/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1262690528&sr=8-1
この本を読んだら、日本のコレステロールの正常値はおかしいと書いてあった。
とにかく年齢別、性別で正常値（正常範囲）が変わらないのがおかしいと。
昔は総コレ240までが正常だったのにいまは220までで、これだけで1300万人が
患者になるそうだ。
なんだかな～。
オリーブオイル買ってきた。
用途としてはマーガリンやドレッシング代わりにパン、野菜に使うでＯＫかな？
用途としてはマーガリンやドレッシング代わりにパン、野菜に使うでＯＫかな？
俺は最近グレープシードオイルに変えた。
校歌はわからん
校歌はわからん
うちのママは炒め物にオリーブオイル使ってる
蒸し野菜にすれば油いらないのだｗ
EPAとかの魚油は、エパデールなどの医薬品にもなっているよ
EPAとかの魚油は、エパデールなどの医薬品にもなっているよ
>260-262
一人暮らしで自炊していない（時間がないｗ）から、せいぜい野菜や果物を多く採る＆揚げ物を減らす…位しか選択肢が無いｗ
で、とりあえずオリーブオイルが良いよ！と聞いたので買ってきた訳なので余り凝った方法は無理ｗ
まあ、出来るところから一歩一歩進めていく。
一人暮らしで自炊していない（時間がないｗ）から、せいぜい野菜や果物を多く採る＆揚げ物を減らす…位しか選択肢が無いｗ
で、とりあえずオリーブオイルが良いよ！と聞いたので買ってきた訳なので余り凝った方法は無理ｗ
まあ、出来るところから一歩一歩進めていく。
野菜って調理の仕方によってはおいしい食べ方あるんだよね
上記のように電子レンジでﾁﾝもいいし、魚焼き機で焼くのが香ばしくなるんだよ
ブロッコリー、大根、アスパラ、ニンジン、パプリカ、ズッキーニとか意外な味になる
上記のように電子レンジでﾁﾝもいいし、魚焼き機で焼くのが香ばしくなるんだよ
ブロッコリー、大根、アスパラ、ニンジン、パプリカ、ズッキーニとか意外な味になる
野菜って高いよなー
俺はファミレスのサラダバーに行くくらいだね。
ついでに肉を頼んでしまうから、意味がないっちゃ無いんだけど…
俺はファミレスのサラダバーに行くくらいだね。
ついでに肉を頼んでしまうから、意味がないっちゃ無いんだけど…
自分で野菜を調理して食べるならそんなに高くないんだけどね。
ファミレスでサラダバーにいくくらいなら、もやし一袋、あるいはトマトなどを買って帰って食べる方がいい気がする。
ファミレスでサラダバーにいくくらいなら、もやし一袋、あるいはトマトなどを買って帰って食べる方がいい気がする。
先日献血に行き、血液検査の結果が郵送されてきたのですが
コレステロール 298mg/dL だったので
一応次の休みに病院逝ってきます 不安だ
23(♀)160cm/47kg 血圧はいつも90の60くらいで低め
体脂肪16～18％くらい
朝のトイレの時たまに動悸がするのと
立ちくらみが少しあるくらいです
今日からこのスレ見て、食生活改善プラス運動するぞなもし
コレステロール 298mg/dL だったので
一応次の休みに病院逝ってきます 不安だ
23(♀)160cm/47kg 血圧はいつも90の60くらいで低め
体脂肪16～18％くらい
朝のトイレの時たまに動悸がするのと
立ちくらみが少しあるくらいです
今日からこのスレ見て、食生活改善プラス運動するぞなもし
LDLコレステロールが高いので2km程度のジョギングから始めたら、
一週間でCKが7000以上になって、医者からそんな軽運動ではあり得ない数値だと言われた・・・
一週間でCKが7000以上になって、医者からそんな軽運動ではあり得ない数値だと言われた・・・
>>258
現在は総コレステロールよりＬＤＬの方を重視では。
現在は総コレステロールよりＬＤＬの方を重視では。
総コレステロール値は意味ないですよ
LDL 値をみないと
LDL 値をみないと
最近はL/Hを一押しみたい
俺も去年はＬＨ比にこだわったけど、
なんせ、1.5へのコントロール方法がよくわからない。
今はLDLを落とすことのみに注意してる。
なんせ、1.5へのコントロール方法がよくわからない。
今はLDLを落とすことのみに注意してる。
血液検査の結果を見せてくれずに薬を処方されるｗ
ここで細かな数字のやり取りを見るとただ出された薬を飲んでる自分が怖くなってきた ('A`)
ここで細かな数字のやり取りを見るとただ出された薬を飲んでる自分が怖くなってきた ('A`)
>>275
ちょっ、それはおかしい。強く言って結果を見せてもらうか医者替えるべき。
私の場合は、結果報告書くれたよ（一枚はカルテに張ってあり、もう一枚をくれた）
その医者が言うには、ＬＤＬが140まではセーフで、160超えると薬飲んだほうが良いよ？って事みたいだけど。
ちょっ、それはおかしい。強く言って結果を見せてもらうか医者替えるべき。
私の場合は、結果報告書くれたよ（一枚はカルテに張ってあり、もう一枚をくれた）
その医者が言うには、ＬＤＬが140まではセーフで、160超えると薬飲んだほうが良いよ？って事みたいだけど。
数字を見せずに処方は明らかにおかしい希ガス…
処方の根拠となるものを教えてくれないわけだから、かなり怪しい…
処方の根拠となるものを教えてくれないわけだから、かなり怪しい…
今後、薬の処方で通院させてもうけるためか？
>>258もそうかも。
どっちにしても製薬会社のドル箱なんで
そういう圧力がかかっていることは間違いない
そういう圧力がかかっていることは間違いない
どうしよう、前から気になって血液検査を受けたら中性脂肪が700を超えてた
医者がびっくりしてたがこれは相当酷いもんなの？
全くの初心者なんだが・・
医者がびっくりしてたがこれは相当酷いもんなの？
全くの初心者なんだが・・
30-149くらいの範囲が正常みたい
700って何？ってレベルでは
700って何？ってレベルでは
フィブラート系の薬が出されるだろうな
食後なんとかじゃないの？
>>281
酒飲みすぎたなって日がここ最近多くない？
酒飲みすぎたなって日がここ最近多くない？
286 ：病弱名無しさん：2010/01/08(金) 23:00:05 ID:CFsH/itX0
HDL90 LDL180 ってクスリ必要？
>>276-280
ありがとう。
以前もこの類の薬処方されていて
一時期やめてもらったんだけど(エパ―)
忘れた頃にまた血液検査されて中性脂肪すごいって処方された次第(クレ―)
ちなみに前回も今回も紙は見たことないよ。
たぶん見てもわからないからだろなーと自己解決してた。
ありがとう。
以前もこの類の薬処方されていて
一時期やめてもらったんだけど(エパ―)
忘れた頃にまた血液検査されて中性脂肪すごいって処方された次第(クレ―)
ちなみに前回も今回も紙は見たことないよ。
たぶん見てもわからないからだろなーと自己解決してた。
288 ：病弱名無しさん：2010/01/09(土) 09:28:10 ID:YDFBJlCL0
食事や運動で改善しようと考えているなら、徹底してやれよ。
動脈硬化は元には戻らないからな。
動脈硬化は元には戻らないからな。
母親方の親戚みんなLDL300越えが当たり前。
15,6人いるんだけど、誰も心筋梗塞とか全く無縁。爺さん婆さんも老衰で逝った。
んで自分が281。会社の健康診断で要治療の指示を受けたんだけど、治療すべき
なんかなあ
15,6人いるんだけど、誰も心筋梗塞とか全く無縁。爺さん婆さんも老衰で逝った。
んで自分が281。会社の健康診断で要治療の指示を受けたんだけど、治療すべき
なんかなあ
たしかに、男性の腹囲８５ｃｍという根拠が分からん。
８５cmでもいいんだけど、身長や体重などを加味せず一律この数値以上はＯＵＴだからｗ
>>289 LDLだけが問題ではなく、LDLが酸化されるとよくないらしい。
逆にいうと酸化されにくい（抗酸化作用のある物を食べているとか）
環境だとLDL高くても動脈硬化が進みにくいのかも。
当然体質もあるだろうし。
逆にいうと酸化されにくい（抗酸化作用のある物を食べているとか）
環境だとLDL高くても動脈硬化が進みにくいのかも。
当然体質もあるだろうし。
294 ：病弱名無しさん：2010/01/10(日) 12:39:15 ID:/58XXcxp0
コレステロールが高めの人の方が長生きしているという真実ｗ
295 ：病弱名無しさん：2010/01/10(日) 13:36:26 ID:dul6519N0
免疫高いのは事実な気がする。
ほんと風邪ひかないもの。
ほんと風邪ひかないもの。
明確な境界なんて無いから拘るようなところでもない
何センチで区切ったって文句言う人はきっといるんだろう
コレステロール値や中性脂肪値なんかも
ホントは体格の大きな人の適正範囲は多めだったりするのかも。
でも体格差なしのウエストのサイズで判断するのに違和感を感じてる人は多いと思うんだよね。
ホントは体格の大きな人の適正範囲は多めだったりするのかも。
でも体格差なしのウエストのサイズで判断するのに違和感を感じてる人は多いと思うんだよね。
多少の違和感はあっても大勢の注意を喚起するには分かりやすさが必要
メタボのことがこんなに有名になったのは腹囲測定のおかげが大きいだろ
今まで死の四重奏とかシンドロームXとかいくら言っても普及できなかったんだから
メタボのことがこんなに有名になったのは腹囲測定のおかげが大きいだろ
今まで死の四重奏とかシンドロームXとかいくら言っても普及できなかったんだから
ところで何センチから巨根というんだろうか
メタボになりたくてもなれない人もいる。 体全体に脂肪がつきにくい体質な人は内臓脂肪とか血管に
集中的につくんだよ。 そうすると一気に体調が悪くなるから自然と食べるのを控えるようになる。
食ってられない状態になる。
集中的につくんだよ。 そうすると一気に体調が悪くなるから自然と食べるのを控えるようになる。
食ってられない状態になる。
>>304
metabolic syndromeとは内臓脂肪型肥満に高脂血症・高血圧症・高血糖のうち2つ以上を合併した状態ですよね。
＞体全体
この体全体という意味は文脈から察しますに皮下脂肪のことを意味しておられると思われますが。
この場合内臓脂肪過多及び血管内膜のプラーク形成に移行しやすいという意味でしょうか？
またこの状態（metabolic syndromeの状態と仮定）における体調不良という例はよく見られるものですか？
metabolic syndromeとは内臓脂肪型肥満に高脂血症・高血圧症・高血糖のうち2つ以上を合併した状態ですよね。
＞体全体
この体全体という意味は文脈から察しますに皮下脂肪のことを意味しておられると思われますが。
この場合内臓脂肪過多及び血管内膜のプラーク形成に移行しやすいという意味でしょうか？
またこの状態（metabolic syndromeの状態と仮定）における体調不良という例はよく見られるものですか？
血管内のと皮下脂肪は元が違うんじゃないのか
血管内じゃなくて血管に脂肪が付くって書いてるぞ
血管が厚くなるのか？こえー
血管が厚くなるのか？こえー
308 ：病弱名無しさん：2010/01/22(金) 00:59:14 ID:0f3K0tgK0
コレストンは１日３回だけど、効果はあるのですか？
309 ：病弱名無しさん：2010/01/22(金) 09:44:38 ID:84yimG3H0
メタボの腹囲基準を1ｃｍゆるくすると、コレステロースの治療薬の売り上げが数十億円単位で減少する。
そう簡単には緩められないよね。
そう簡単には緩められないよね。
健康診断でメタボと診断され、リバロ1ｍｇ/日と禁煙と食事療法で3週間、
体重4ｋｇ減で標準範囲まであと少しとなり、再検査では下記のように改善され、
薬が少し効きすぎているということでプラバスタン5ｍｇに変更された。
ＬＤＬ 182→62
ＨＤＬ 42→52
中性脂肪 283→47
短期間にずいぶん数値が下がって驚いている。
次回の検査でも良い結果だったら薬なしでどうかと聞いてみようかと思ってるんだけど。
薬ってそんなに効くものなんですかね。
みなさんどうですか？
体重4ｋｇ減で標準範囲まであと少しとなり、再検査では下記のように改善され、
薬が少し効きすぎているということでプラバスタン5ｍｇに変更された。
ＬＤＬ 182→62
ＨＤＬ 42→52
中性脂肪 283→47
短期間にずいぶん数値が下がって驚いている。
次回の検査でも良い結果だったら薬なしでどうかと聞いてみようかと思ってるんだけど。
薬ってそんなに効くものなんですかね。
みなさんどうですか？
>>310
食事療法が大きいのかも
食事療法が大きいのかも
昨今の報告見ると下手にゼチーア飲むよりナイアシンのがいいよ。特にinositol hexanicotinateがいい。
あとはpantethineかな。俺は毎日荏胡麻油を飲んでるけど、これはα-リノレン酸の補給として非常に良い。
マカダミアナッツオイルもお勧めだね。
TGを特に上げるのは炭水化物+脂質+アルコールの組み合わせ。起爆剤になるのは炭水化物なんでこれを減らすか分割するといい。
あとはpantethineかな。俺は毎日荏胡麻油を飲んでるけど、これはα-リノレン酸の補給として非常に良い。
マカダミアナッツオイルもお勧めだね。
TGを特に上げるのは炭水化物+脂質+アルコールの組み合わせ。起爆剤になるのは炭水化物なんでこれを減らすか分割するといい。
食事を和食中心にしたらLDLは下がったけど血圧が上がった＞＜
和食は塩分さえ気をつければ理想の食事っていうんだよね。
塩分に注意ですぞぃ(・∀・)
塩分に注意ですぞぃ(・∀・)
醤油かけすぎｗｗｗｗ
紅麹がスタチン系と似た働きをするらしい
副作用も少ないらしい
副作用も少ないらしい
コレステロールの薬は発がん性があると聞いてから飲んでいません
>>311
フィブラート系のリピディルでも下がらないのか。
フィブラート系のリピディルでも下がらないのか。
>>318
発ガン性があるとは初耳ですね。ソースとかあります？
発ガン性があるとは初耳ですね。ソースとかあります？
322 ：病弱名無しさん：2010/01/26(火) 10:29:35 ID:GGpvIBQO0
私は現在コレステロール低下薬を定期的に飲んでいますが、下記のような報告を読むと非常に悩ましいです。
皆さんはどうお考えですか？
http://www.kinjo-u.ac.jp/orc/document/symposium11.pdf
「コレステロール低下医療と脂質栄養の方向転換」
皆さんはどうお考えですか？
http://www.kinjo-u.ac.jp/orc/document/symposium11.pdf
「コレステロール低下医療と脂質栄養の方向転換」
それって、病気でコレステロールが低下している人とかを分けてないから信頼性ないって聞いたけど。
>>318についてちょっと調べてみた
ネタ元は2001年の毎日新聞の記事だと思われる・・・（1）
しかし、2008年の松崎氏のインタビューでコレステロールと発ガンの関係についてまったく触れていない・・・（2）
松崎氏が記事の誤りを毎日新聞に抗議したと記述しているページもあった（ちょっと偏執的なページだったけど）
他に、ガン患者はコレステロールが下がるということから、
コレステロールが下がるとガンになりやすいのではないかという推測に過ぎないのではないか
という記述のページもあった。
（1）＜＜コレステロール値、薬で極端に下がると・・・・死亡危険度3倍に＞＞
http://www.genkikai.co.jp/life/tusin/news/010829_3.html
（2）＜＜RCCテレビ おしえてドクター「いきいき健康ライフ」＞＞
http://www.rcc-tv.jp/kenkou/
（第１０回：「脂質異常症」で松崎 益徳 医師のインタビュー動画が見れる）
（去年、高脂血症から脂質異常症に改名されたとのくだりから2008年の動画だと思われる）
ネタ元は2001年の毎日新聞の記事だと思われる・・・（1）
しかし、2008年の松崎氏のインタビューでコレステロールと発ガンの関係についてまったく触れていない・・・（2）
松崎氏が記事の誤りを毎日新聞に抗議したと記述しているページもあった（ちょっと偏執的なページだったけど）
他に、ガン患者はコレステロールが下がるということから、
コレステロールが下がるとガンになりやすいのではないかという推測に過ぎないのではないか
という記述のページもあった。
（1）＜＜コレステロール値、薬で極端に下がると・・・・死亡危険度3倍に＞＞
http://www.genkikai.co.jp/life/tusin/news/010829_3.html
（2）＜＜RCCテレビ おしえてドクター「いきいき健康ライフ」＞＞
http://www.rcc-tv.jp/kenkou/
（第１０回：「脂質異常症」で松崎 益徳 医師のインタビュー動画が見れる）
（去年、高脂血症から脂質異常症に改名されたとのくだりから2008年の動画だと思われる）
高脂血症自体もそうだけど他の要因を排除したデータが殆どないからなぁ
326 ：病弱名無しさん：2010/01/26(火) 20:35:19 ID:Pn5g/4EA0
特に生活習慣を変えたわけではないのに、コレステロール値が下がる場合、
癌であることが多いんだってさ。
最長で、癌で死ぬ８年前からコレステロール値が下がり始めるらしい。
Time Trends in Serum Cholesterol before Cancer Death でググるべし。
>>322は食肉業界の匂いがする。。多分間違いない。
癌であることが多いんだってさ。
最長で、癌で死ぬ８年前からコレステロール値が下がり始めるらしい。
Time Trends in Serum Cholesterol before Cancer Death でググるべし。
>>322は食肉業界の匂いがする。。多分間違いない。
327 ：病弱名無しさん：2010/01/27(水) 11:18:06 ID:DKaucEoa0
結局、薬に頼らず生活習慣を見直すことで正常値に近づけなさいってことだよね。
違うよ
生活習慣の見直しでもどうにもならない
又は程度の酷い人は薬で下げる必要があるってことだよ
そして新聞に書いてあるからって鵜呑みにしてはいけないってこと
生活習慣の見直しでもどうにもならない
又は程度の酷い人は薬で下げる必要があるってことだよ
そして新聞に書いてあるからって鵜呑みにしてはいけないってこと
330 ：病弱名無しさん：2010/01/28(木) 04:11:26 ID:qSNYbMHtO
中性脂肪182だったんだがこれってやばいの？24です。
医者からやばいかどうか聞かなかったの？
332 ：病弱名無しさん：2010/01/28(木) 12:05:44 ID:IdYkGdYv0
次の検査で4回目…
クスリを飲むようになるまで何回ぐらい検査するのでしょう。
クスリを飲むようになるまで何回ぐらい検査するのでしょう。
334 ：病弱名無しさん：2010/01/28(木) 16:44:14 ID:IdYkGdYv0
335 ：病弱名無しさん：2010/01/28(木) 19:05:23 ID:XwlZ6ep/O
コレステロール値246です。身長168cm体重54.6kgなんだけどf^_^;肉&酒&運動不足が原因ですf^_^;今日からバナナダイエット頑張りますo(^-^)o
酒と肉好きはやばいｗ
歩くだけでも運動になるよ。
俺もＬＤＬが１６０になったので車や自転車使わずに毎日歩いてるよ。食事も肉の回数を減らしてるが、酒は…無理だな。
俺もＬＤＬが１６０になったので車や自転車使わずに毎日歩いてるよ。食事も肉の回数を減らしてるが、酒は…無理だな。
>>330
食事を抜いて血液検査をした？
食事を抜いて血液検査をした？
>>335
バナナ食べてもダイエットになんかならないよ。
バナナ食べてもダイエットになんかならないよ。
え？採血前は１２時間食事しないようにって言われたよ。
ベサテートのんで十ヶ月、やっと下がってきました。
しばらく700～800が続きましたかやっと300～になりました。
お酒だいぶ減らしましたけど！
しばらく700～800が続きましたかやっと300～になりました。
お酒だいぶ減らしましたけど！
薬飲まなくても酒をやめれば下がるのかもね。
346 ：病弱名無しさん：2010/01/29(金) 22:23:29 ID:/Ze6zwc50
身長１６５ 体重６２ 中性脂肪４５０ コレステロール２５０
空手の試合のために約４カ月で１５キロ増やしたらこんな結果に・・・
体重元にもどさないとだめですか？
無理して食ってここまでためたんすけど・・・
元は４７キロのガリです
空手の試合のために約４カ月で１５キロ増やしたらこんな結果に・・・
体重元にもどさないとだめですか？
無理して食ってここまでためたんすけど・・・
元は４７キロのガリです
>>344
フィブラート系なら、その数値は中性脂肪？
フィブラート系なら、その数値は中性脂肪？
>>346
450はマズイでしょ、200越えたら薬だよ普通は
450はマズイでしょ、200越えたら薬だよ普通は
>>347
常日頃から食事を抜くのはコレステロールが高くなる原因?
常日頃から食事を抜くのはコレステロールが高くなる原因?
33歳女。154cm93kg。コレステロール226、中性脂肪398。血糖値だけは120・・。
がんばって痩せよう。
がんばって痩せよう。
352 ：病弱名無しさん：2010/01/30(土) 23:28:15 ID:wJ2uRqzx0
>>351
アウトｗ
アウトｗ
そのスペックじゃ運動するのも大変そうだな。
ウォーキングでも脚を痛めそう。
いっそ断食道場でも行ってみたら？
ウォーキングでも脚を痛めそう。
いっそ断食道場でも行ってみたら？
食事療法だけでもあっというまに痩せそう
155ｃｍだから食事をバランスよく1300ｋｃａｌ/日くらいに抑えてみると良いかも
いずれにしろ医者の指導を仰いだ方がいいと思うけど
155ｃｍだから食事をバランスよく1300ｋｃａｌ/日くらいに抑えてみると良いかも
いずれにしろ医者の指導を仰いだ方がいいと思うけど
>>351
血糖値の正常範囲はいくつだっけ？
血糖値の正常範囲はいくつだっけ？
空腹時なら110未満。本当に正常と言えるのは二桁までだけど。加えて食後二時間で140未満であること。
また、糖化したヘモグロビンの割合を示すHbA1cが5.8未満であること。こいつは高血糖が続くと高くなる数値。
また、糖化したヘモグロビンの割合を示すHbA1cが5.8未満であること。こいつは高血糖が続くと高くなる数値。
皆さん、叱咤激励ありがとうございます！
自分を甘やかしてきた結果なので、厳しい声をかけてもらいたくて
書き込みました。ウォーキングで足首を痛めたので、自宅でエアロバイクを
漕いでます。太ったり痩せたりの繰り返しで、最高は98ｋｇになったこともありました。
（ここ１０年で一番痩せていたのが63ｋｇ）別の病気の治療で病院にかかっているのですが、
そちらでコレステロールと中性脂肪に対するお薬を出してもらう事になりました。
とにかく痩せる事が一番なので、がんばります。
自分を甘やかしてきた結果なので、厳しい声をかけてもらいたくて
書き込みました。ウォーキングで足首を痛めたので、自宅でエアロバイクを
漕いでます。太ったり痩せたりの繰り返しで、最高は98ｋｇになったこともありました。
（ここ１０年で一番痩せていたのが63ｋｇ）別の病気の治療で病院にかかっているのですが、
そちらでコレステロールと中性脂肪に対するお薬を出してもらう事になりました。
とにかく痩せる事が一番なので、がんばります。
痩せるには、食事を変えないととどうしようもないでしょ？
運動は補足的な効果しかないから。
安全で効果的、かつ楽な減量にはベジタリアン版低炭水化物ダイエットがよさげ。
ttp://www.rda.co.jp/topics/topics3730.html
俺も今試してる。
運動は補足的な効果しかないから。
安全で効果的、かつ楽な減量にはベジタリアン版低炭水化物ダイエットがよさげ。
ttp://www.rda.co.jp/topics/topics3730.html
俺も今試してる。
◎いずれも、1 日あたりの摂取カロリーを、男性は 1800 カロリー、女性は 1500 カロリーを目標としました。
それは低脂肪ダイエットと、地中海式ダイエットの場合ね。
低炭水化物ダイエットではカロリー制限していない。
よく読んでみて。
低炭水化物ダイエットではカロリー制限していない。
よく読んでみて。
>>359
食事療法なしで運動だけしても痩せないのには禿同
知り合い160ｃｍ90ｋｇが自転車通勤片道10ｋｍを数年続けているが一向に痩せないのをみて確信した
多分だけど、運動で消費したカロリー分くらいはおなかが減って食べちゃうんだと思う
とはいえ適度な運動はカロリー消費以外にもメリットがあるからした方がいいと思うけど
痩せるには食事療法は不可欠だ度思う
食事療法なしで運動だけしても痩せないのには禿同
知り合い160ｃｍ90ｋｇが自転車通勤片道10ｋｍを数年続けているが一向に痩せないのをみて確信した
多分だけど、運動で消費したカロリー分くらいはおなかが減って食べちゃうんだと思う
とはいえ適度な運動はカロリー消費以外にもメリットがあるからした方がいいと思うけど
痩せるには食事療法は不可欠だ度思う
炭水化物を制限すると自然に他の摂取量も減る
脂っこいものもご飯無しでは大量に食えないのだ
けれど蛋白だけは確保するように
脂っこいものもご飯無しでは大量に食えないのだ
けれど蛋白だけは確保するように
>>364
何か難しい話ですね。
何か難しい話ですね。
まあタンパク質が不足するなんてことはまずないからねえ。
普通にあるだろ
脂とカロリーを抑えて蛋白質だけ十分にというのは結構難しい
特に昼飯
特に昼飯
タンパク質の欠乏症が出たことあんの？ないでしょ？
みんな洗脳されてるんだよ。
みんな洗脳されてるんだよ。
すぐに病気になるでもないが例えばカルシウムだって足りて無くてもすぐには表面化しない
入院したときにタンパク質が足りないって言われたことあるよ
血液検査でわかるのかな？
洗脳されてるってｗ
血液検査でわかるのかな？
洗脳されてるってｗ
372 ：病弱名無しさん：2010/02/02(火) 18:14:20 ID:mTu4UVmZ0
コレステロールを下げるためにダイエットしたら基礎代謝が落ちてしまいました。
そこで疑問に思ったのですが、基礎代謝が低いことと健康及び寿命の関係はどうなっているのでしょうか？
一般の印象から言うと基礎代謝が多い方が太りにくいので健康的なイメージがありますが、
一説には基礎代謝は低い方が寿命が長いという説もあるようですが、、、、、。
どなたは情報をお持ちの方教えてください。
そこで疑問に思ったのですが、基礎代謝が低いことと健康及び寿命の関係はどうなっているのでしょうか？
一般の印象から言うと基礎代謝が多い方が太りにくいので健康的なイメージがありますが、
一説には基礎代謝は低い方が寿命が長いという説もあるようですが、、、、、。
どなたは情報をお持ちの方教えてください。
373 ：太郎：2010/02/02(火) 20:01:56 ID:PW0NxqXo0
ビックリです。今月の検査でＬＤＬが１１８になりました。
この１０年以上１７０前後で推移していました。医者からはｸﾚｽﾄｰﾙ
を処方されましたが、検査のときだけ飲んでいます。
この一ヶ月行った新たな食事療法は以下の通り。
カツオ・マグロ、オートミール、干し椎茸、ココアを試していました。
何が効いたのか解りません。どなたか、試してみませんか。
この１０年以上１７０前後で推移していました。医者からはｸﾚｽﾄｰﾙ
を処方されましたが、検査のときだけ飲んでいます。
この一ヶ月行った新たな食事療法は以下の通り。
カツオ・マグロ、オートミール、干し椎茸、ココアを試していました。
何が効いたのか解りません。どなたか、試してみませんか。
魚食べる分、肉食わなくなったからじゃないの。オメガ３効果もあるだろうけど。
375 ：太郎：2010/02/02(火) 22:11:18 ID:IqdLipbX0
肉は１０年前より、月に２食限りとしています。
尚、魚はアオモノ中心だったのを、カツオ・マグロはＬＤＬ値を低下させる
ナイアシンをより多く含む食品との事から、今回試しました。
尚、魚はアオモノ中心だったのを、カツオ・マグロはＬＤＬ値を低下させる
ナイアシンをより多く含む食品との事から、今回試しました。
オートミール
カツオやマグロってヒ素の含有量が多いんだよね
注意してね
注意してね
378 ：病弱名無しさん：2010/02/02(火) 23:46:32 ID:bXDDk+Mc0
いつも総コレステロール200、LDL100、中性脂肪60くらいなのですが、
異常体質なのでしょうか。
中性脂肪が40以下で、L判定（これも脂質異常？）になることもあります。
40代、男。痩せてます（BMI18）。
異常体質なのでしょうか。
中性脂肪が40以下で、L判定（これも脂質異常？）になることもあります。
40代、男。痩せてます（BMI18）。
>>373
３食それ食べてたの？
３食それ食べてたの？
381 ：太郎：2010/02/03(水) 08:00:54 ID:lceRKBdc0
カツオ、又はマグロを一日一食（晩酌のつまみ）
オートミールを朝食として隔日
干し椎茸一日一回
ココア 朝晩、食前に飲んでいます。
薬の処方基準については知りません。
ただ、ＬＤＬ高値だけで薬を処方する方法には怒りすら覚えています。
医学の知識に疎い患者にすればほとんど「脅し」に感じられます。
医者からすれば責任回避なのでしょう。言いすぎかな。
オートミールを朝食として隔日
干し椎茸一日一回
ココア 朝晩、食前に飲んでいます。
薬の処方基準については知りません。
ただ、ＬＤＬ高値だけで薬を処方する方法には怒りすら覚えています。
医学の知識に疎い患者にすればほとんど「脅し」に感じられます。
医者からすれば責任回避なのでしょう。言いすぎかな。
383 ：病弱名無しさん：2010/02/06(土) 01:02:47 ID:LEBIch7k0
T-CHO:225
HDL-C:42
LDL-C:167 です。
HDL-C:42
LDL-C:167 です。
報告は医者にしてください
385 ：病弱名無しさん：2010/02/06(土) 18:32:44 ID:LEBIch7k0
1
387 ：病弱名無しさん：2010/02/07(日) 22:33:04 ID:/T5VR3280
今日は歩きました
コレステロール 385,
バイパスやりました。orz
バイパスやりました。orz
33kg減したパパイヤ鈴木は、一時期ＬＤＬが1400だったらしい。
1400ってすごすぎ。それでも死なないんだね。
1400ってすごすぎ。それでも死なないんだね。
信心の賜物です。
391 ：病弱名無しさん：2010/02/09(火) 17:43:10 ID:lemq6ATZ0
血管つまらなかったんだな
1400でも死なないんだな
150前後で医者に深刻な顔で言われるんだが
150前後で医者に深刻な顔で言われるんだが
＜メタボ健診＞腹囲基準根拠ゆらぐ ３万人データ解析で
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100209-00000110-mai-soci
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100209-00000110-mai-soci
395 ：病弱名無しさん：2010/02/10(水) 12:18:26 ID:uPdRgS3x0
中性脂肪の値が３５０、総コレステロールが２３０
ＤＨＡ、ＥＰＡのサプリメントで下がるでしょうか？
ＤＨＡ、ＥＰＡのサプリメントで下がるでしょうか？
DHAなどは補助にはなってもダイエットと平行しないと無理だろ
デブ
デブ
397 ：病弱名無しさん：2010/02/10(水) 14:00:51 ID:ya2HfuqY0
中性脂肪が一年で240から70へ激減。
それから三年して今は35。下がりすぎか。
食生活はコーヒーをブラックにして小林製薬の杜仲茶を毎日飲んだのみ。
食べ物は全く変えず運動もしていない。
血糖値も下がったし、凄いよ杜仲茶は。
それから三年して今は35。下がりすぎか。
食生活はコーヒーをブラックにして小林製薬の杜仲茶を毎日飲んだのみ。
食べ物は全く変えず運動もしていない。
血糖値も下がったし、凄いよ杜仲茶は。
>393
１５０なんてふつうだべ
１５０なんてふつうだべ
399 ：病弱名無しさん：2010/02/10(水) 16:33:25 ID:MHaJQSOb0
コレステロールが増えて心筋梗塞などの危険率が1.5倍になったとして、
逆に癌の発生確率がコレステロールの平常値者に比べて0.7倍とかだったら
どうしたらいいんだろう？？？
逆に癌の発生確率がコレステロールの平常値者に比べて0.7倍とかだったら
どうしたらいいんだろう？？？
3年程前から総コレ、TG、LDLが高いと言われてたが暫く静観し、
ついに半年ほど前からメバロチンを飲み始めた。服薬２ヶ月目くらいから
ALT値が基準値上まわってる。医者は脂肪肝だろうと言うけど薬飲む前は
全く問題なかった。副作用じゃないかと思うが、同じ様な人いるかな。
ついに半年ほど前からメバロチンを飲み始めた。服薬２ヶ月目くらいから
ALT値が基準値上まわってる。医者は脂肪肝だろうと言うけど薬飲む前は
全く問題なかった。副作用じゃないかと思うが、同じ様な人いるかな。
402 ：病弱名無しさん：2010/02/10(水) 19:31:23 ID:MHaJQSOb0
>>399はコレステロールが増えても癌が減るのなら・・という話だし、
チャイナスタディによれば、中国には総コレステロール値が１００以下（平均１２７）の
人間がザラにいるけど、癌罹患率は高くない、というか低いということが分かっている。
総コレステロール値が高いほど癌の罹患率が高いという結果になっている。
チャイナスタディによれば、中国には総コレステロール値が１００以下（平均１２７）の
人間がザラにいるけど、癌罹患率は高くない、というか低いということが分かっている。
総コレステロール値が高いほど癌の罹患率が高いという結果になっている。
404 ：病弱名無しさん：2010/02/10(水) 22:35:44 ID:VZrdLzVz0
中国人があんな中華料理ばかり連日食べているわけじゃないんだろうけど
コレステロール値高そうだね
コレステロール値高そうだね
>>405
黒ウーロン茶
黒ウーロン茶
黒ウーロン茶ってそんなに効くの？
うちの知り合いも飲んでるんだよね。
うちの知り合いも飲んでるんだよね。
あれって高すぎじゃない？１リットル４５０円とか
水出し用の黒ウーロンなら安いよ。ただ同じ効果があるかどうかは知らないがｗ
>>394
なぜBMIみたいに 腹囲/身長 みたいな話にはならないのかね
臓器の大きさは体格とは関係ないからなのかな
でも、身長が高ければ普通は胸囲だって腹囲だって大きくなるよね
>>402
そのデータはどこがだしてるの？
ソースを見てみたいな
なぜBMIみたいに 腹囲/身長 みたいな話にはならないのかね
臓器の大きさは体格とは関係ないからなのかな
でも、身長が高ければ普通は胸囲だって腹囲だって大きくなるよね
>>402
そのデータはどこがだしてるの？
ソースを見てみたいな
体脂肪率の方が重要だよな。
そうそう
そもそも、なんで腹囲にこだわってるのかわかんないし
このデータだけを見れば、一箇所でばっさり○×判定する意味もないと思う
どうしてもというなら80ｃｍ以上0.5ポイント、90ｃｍ以上1ポイントとか
他にもっと明確な関係性のあるものがあるはず
そもそも、なんで腹囲にこだわってるのかわかんないし
このデータだけを見れば、一箇所でばっさり○×判定する意味もないと思う
どうしてもというなら80ｃｍ以上0.5ポイント、90ｃｍ以上1ポイントとか
他にもっと明確な関係性のあるものがあるはず
414 ：病弱名無しさん：2010/02/13(土) 06:25:39 ID:53n7NEzz0
>>413
もうちょっと、科学的に。
もうちょっと、科学的に。
素人の意見に対して「科学的に」とかわけわかんね
416 ：病弱名無しさん：2010/02/13(土) 11:19:53 ID:53n7NEzz0
すまん。
ど素人だったな。
ど素人だったな。
ID:53n7NEzz0
おまえも相当なDQNだな
おまえも相当なDQNだな
418 ：病弱名無しさん：2010/02/13(土) 17:06:24 ID:53n7NEzz0
私のために喧嘩をするのはやめて
川合奈緒子乙
421 ：病弱名無しさん：2010/02/13(土) 17:34:04 ID:53n7NEzz0
はい、ゆとりを相手にするのはやめます。
ｗ
奈保子。
>>424
河合も指摘してやれよｗ
河合も指摘してやれよｗ
みんなヤングボーイだな
427 ：病弱名無しさん：2010/02/15(月) 12:30:28 ID:yIXClV7O0
>>411
>そのデータはどこがだしてるの？ ソースを見てみたいな
参考ですが、、、、、、、。
わが国は欧米と異なり、総死亡率の対する心疾患死亡率の寄与が極めて小さく、脳卒中と癌による死亡率がより重要である。
40~50 歳以上の一般集団では国内外を問わず、血清コレステロール値の高い群が、癌死亡率・総死亡率は低い1）。
わが国の1995 年以降の疫学調査報告についてのメタアナリシス（対象者173,539 名）では、コレステロール最低値群の総死亡率が有意に高く、高値群での総死亡率の上昇は認められない(図11)13）
>そのデータはどこがだしてるの？ ソースを見てみたいな
参考ですが、、、、、、、。
わが国は欧米と異なり、総死亡率の対する心疾患死亡率の寄与が極めて小さく、脳卒中と癌による死亡率がより重要である。
40~50 歳以上の一般集団では国内外を問わず、血清コレステロール値の高い群が、癌死亡率・総死亡率は低い1）。
わが国の1995 年以降の疫学調査報告についてのメタアナリシス（対象者173,539 名）では、コレステロール最低値群の総死亡率が有意に高く、高値群での総死亡率の上昇は認められない(図11)13）
コレステロール仮説に基づく食事介入試験が欧米でいくつかなされたが、
メタアナリシスの結果、心疾患、総死亡の抑制に有意な有効性が認められておらず、
むしろ癌や不慮死が有意に増えていた
これか
厚生労働省ホームページ掲載「生活習慣病を知ろう！」の内容修正に関する要請書
金城学院大学「脂質栄養」オープン･リサーチ･センター
メタアナリシスの結果、心疾患、総死亡の抑制に有意な有効性が認められておらず、
むしろ癌や不慮死が有意に増えていた
これか
厚生労働省ホームページ掲載「生活習慣病を知ろう！」の内容修正に関する要請書
金城学院大学「脂質栄養」オープン･リサーチ･センター
なんか変な日本語だな。ネタ？
430 ：病弱名無しさん：2010/02/15(月) 13:30:41 ID:yIXClV7O0
「他の研究者たちの意見も求めるため、この要請書は公表させていただきます」
って、意見もとめてから要請じゃナインカイ
この要請書でのなかでも
「ソフトマーガリンが、心疾患死亡率増加の原因であったと理解できる」
って言ってるけど
食事指導でトランス脂肪酸についての説明はしないような状況はまずいよね
っていうか厚生労働省はトランス脂肪酸の危険性を認めていないんだっけ？
って、意見もとめてから要請じゃナインカイ
この要請書でのなかでも
「ソフトマーガリンが、心疾患死亡率増加の原因であったと理解できる」
って言ってるけど
食事指導でトランス脂肪酸についての説明はしないような状況はまずいよね
っていうか厚生労働省はトランス脂肪酸の危険性を認めていないんだっけ？
リサーラってどうなんでしょうか?
一般の魚肉ソーセージ+DHAサプリで同じ効果でしょうか?
一般の魚肉ソーセージ+DHAサプリで同じ効果でしょうか?
中性脂肪に特定保健用食品「DHA入り リサーラ ソーセージ」：リサーラの効果
http://www.food.maruha-nichiro.co.jp/resara/res02000.html
ここに被験者16名の試験結果が出ているね
いずれにしろ一つの食品で考えるのはどうかと思うなあ
http://www.food.maruha-nichiro.co.jp/resara/res02000.html
ここに被験者16名の試験結果が出ているね
いずれにしろ一つの食品で考えるのはどうかと思うなあ
434 ：病弱名無しさん：2010/02/18(木) 17:27:04 ID:21tnkDUX0
中性脂肪って検査数日間ダイエットしてたら低く出ますか？
しないで検査した場合と較べてどれくらい変化するものなの？
しないで検査した場合と較べてどれくらい変化するものなの？
中性脂肪の数値はすぐ下がるよ。メシを油完全カットして気をつければ。１ヶ月ぐらいで。
436 ：病弱名無しさん：2010/02/18(木) 17:48:38 ID:6H5ykZN40
437 ：病弱名無しさん：2010/02/18(木) 17:49:44 ID:JrRg98hA0
酒もやめないとダメ。
中性脂肪は、脂質ホドホド、糖質カットして運動すれば
あっという間に落ちるよ。
あっという間に落ちるよ。
そういう人って酒が原因なこと多いよね
好きだから多飲してしまうのだろうけど
好きだから多飲してしまうのだろうけど
糖質をあんまり含まないアルコールにしたらいいんじゃ
当然、カクテル等の甘いのは除外してる。というか呑めなくなったｗ
今飲んでるのは、ワインか焼酎のお湯（水）割ですね。
今飲んでるのは、ワインか焼酎のお湯（水）割ですね。
甘いお酒じゃなくても糖質があるのは知ってるよね
薬を弱くしても血液検査の数値に変化がほとんどなかったので薬なしになりました
メタボ診断から2ヶ月で体重7.5ｋｇ減、ＢＭＩも腹囲も正常範囲になりました
食事療法が大きかったのかなあと
3ヵ月後の再検査でも正常値ならそういえると思います
メタボ診断から2ヶ月で体重7.5ｋｇ減、ＢＭＩも腹囲も正常範囲になりました
食事療法が大きかったのかなあと
3ヵ月後の再検査でも正常値ならそういえると思います
ウリエースを買ってきて、垂らしてみれば分かるよ。
総これ捨て ２９８
ＬＤＬ １９４
これはウォーキングで落ちないですか。
中性脂肪はウォーキングで基準値内になったのですが。
最近元気がないのでできないですが、
健康診断の前日にスポーツクラブで、
みっちり汗を流すとＨＤＬ（善玉）がＨになりますよ。
そのときだけ。
ＬＤＬ １９４
これはウォーキングで落ちないですか。
中性脂肪はウォーキングで基準値内になったのですが。
最近元気がないのでできないですが、
健康診断の前日にスポーツクラブで、
みっちり汗を流すとＨＤＬ（善玉）がＨになりますよ。
そのときだけ。
DHAと豆乳取るといい
１ヶ月で総コレステが50下がった
１ヶ月で総コレステが50下がった
>>447
えっ？
えっ？
>>448
ＤＨＡよりＥＰＡのほうがよくありませんか？
ＤＨＡよりＥＰＡのほうがよくありませんか？
薬は最終手段にしたほうがいい
とにかく食事と運動でできるだけのことはやってから判断すべき
実際、薬を飲んじゃう人はそれ以外の療法をちゃんとやってない場合が多い「
とにかく食事と運動でできるだけのことはやってから判断すべき
実際、薬を飲んじゃう人はそれ以外の療法をちゃんとやってない場合が多い「
>>449
何か？
何か？
気持ち悪いなあ
455 ：病弱名無しさん：2010/02/20(土) 15:05:35 ID:yhXyQUYF0
>>453 痛風スレで評判が悪い飲尿野郎だなｗ
薬を飲まないで、心臓発作や脳溢血になってもしらんぞ
薬を飲まないで、心臓発作や脳溢血になってもしらんぞ
456 ：病弱名無しさん：2010/02/20(土) 16:54:45 ID:/JHMomAN0
>>456
コレステロール値やばいからどうなるか実験したんだ。
検査前日は夕食抜きで腹へるけど、
思いっきり水泳の５０ｍダッシュを２０回くらいやるんだ。
ハアハアいいながら。
そうすると善玉は基準値オーバーするよ。www
来年試してね。疲れるし面倒だけど。
総これ捨てと悪玉はホント下がらんね。
ビタミンBコンプ、Ｃに加えて、Eもとることにします。
下げるのはあきらめて、酸化防止に方向転換。
コレステロール値やばいからどうなるか実験したんだ。
検査前日は夕食抜きで腹へるけど、
思いっきり水泳の５０ｍダッシュを２０回くらいやるんだ。
ハアハアいいながら。
そうすると善玉は基準値オーバーするよ。www
来年試してね。疲れるし面倒だけど。
総これ捨てと悪玉はホント下がらんね。
ビタミンBコンプ、Ｃに加えて、Eもとることにします。
下げるのはあきらめて、酸化防止に方向転換。
健診だけすり抜けても、無意味では？
５０ｍダッシュを２０回毎日やればオーケーじゃね？
数値が正常ならいいけど数値が高目だとヤバくない？
もうちょっと穏やかな運動の方がいいような気がする…。
もうちょっと穏やかな運動の方がいいような気がする…。
実験ってまさか去年と今年を比べてるんじゃないよね
HDLはおれも運動量とリンクしている。
ブドウジュースとかアルコールで上がるというけど、個人的には効果なかった。
運動習慣を身に付けるしかない。
ブドウジュースとかアルコールで上がるというけど、個人的には効果なかった。
運動習慣を身に付けるしかない。
>>459
その通り！
医者も保健婦さんも運動をするようにというけど、
定時で帰って運動できるような環境がないとできないんだ。
ほぼ毎日残業だよ。しがない従業員だからね。
日本の労働環境は発展途上国と変わらんからな。
その通り！
医者も保健婦さんも運動をするようにというけど、
定時で帰って運動できるような環境がないとできないんだ。
ほぼ毎日残業だよ。しがない従業員だからね。
日本の労働環境は発展途上国と変わらんからな。
464 ：太郎：2010/02/21(日) 09:19:31 ID:n2mO9T3S0
クレストールを処方されて４ヶ月、２ヵ月後にＬＤＬ基準内に治まる。
指示通り２ヵ月後の昨日、受診するも、血液検査なし。検査希望するも拒否される。
曰く、「採血が込んでいる。」との言い訳。
薬を処方した以上、ＬＤＬ値が基準内に治まっているかどうかを検査するのは
医者としての義務と思うのだがね。前回受診後に、次回の採血指示を
忘れていたのだろう。医者は、誤りを認めないね。
こんな医者お断りしたいのだが、不整脈も受診しているので、グッと我慢
次回も同じことになったら。、クレームだ。
指示通り２ヵ月後の昨日、受診するも、血液検査なし。検査希望するも拒否される。
曰く、「採血が込んでいる。」との言い訳。
薬を処方した以上、ＬＤＬ値が基準内に治まっているかどうかを検査するのは
医者としての義務と思うのだがね。前回受診後に、次回の採血指示を
忘れていたのだろう。医者は、誤りを認めないね。
こんな医者お断りしたいのだが、不整脈も受診しているので、グッと我慢
次回も同じことになったら。、クレームだ。
自分の場合は「最初の2、3ヶ月は頻繁になっちゃうけど、経過を見たいので」
と言われて2～3週間に一回は血液検査されたよ。
で、その間に結果を元に薬を変えたりもしてた。
検査をしないと利いているのか、副作用の影響はどうか、薬の選択は正しいか
等がわからなくて、ちゃんと方針が立たないと思うんだけどなあ。
採血なんてその場で急遽やることになったってできるはずだよ。
（一定時間の空腹で来院していれば）
と言われて2～3週間に一回は血液検査されたよ。
で、その間に結果を元に薬を変えたりもしてた。
検査をしないと利いているのか、副作用の影響はどうか、薬の選択は正しいか
等がわからなくて、ちゃんと方針が立たないと思うんだけどなあ。
採血なんてその場で急遽やることになったってできるはずだよ。
（一定時間の空腹で来院していれば）
468 ：病弱名無しさん：2010/02/23(火) 11:16:02 ID:hRjS6NeS0
そうだよなぁ、環境って自分で作るものだからなぁ。
自覚して生活習慣変えていくしかないんだよな(・∀・)
自覚して生活習慣変えていくしかないんだよな(・∀・)
>>463を擁護するわけじゃないが残業とか続くと運動する気も落ちちゃうよね
休日もほっとしちゃって運動しないんだよね
休日もほっとしちゃって運動しないんだよね
休養も大事だお
472 ：病弱名無しさん：2010/02/23(火) 18:06:57 ID:Ljs68OYe0
１カ月前 身長１６５ 体重６３キロ 総コレ２５０くらい 中性４５０
現在 体重６０キロ 総コレ２１７ 中性５３０
食事減らしてウォーキングしてるのに中性脂肪が下がらない
どうすればいいですか？
現在 体重６０キロ 総コレ２１７ 中性５３０
食事減らしてウォーキングしてるのに中性脂肪が下がらない
どうすればいいですか？
>>472
医者に相談。
医者に相談。
>>466
俺の場合、25kmくらい歩くことになるな。。
俺の場合、25kmくらい歩くことになるな。。
駅と家の距離の問題なら最寄り駅から自転車などどうだ
というかどうにかする気がないならどうしようもない
というかどうにかする気がないならどうしようもない
じゃあ最寄の駅から家まででいいじゃんｗ
>>470
擁護してくんないのかよ～。
でも、残業の怖さを知ってるね。
ガンガン仕様変更がこようが無理難題を言われようが、
反論する気力もなくなる。
総これ捨てはストレスが一番の原因かも。
毎晩遅くまで残業がある環境で、朝とか帰りに歩く元気は無いでござる。
擁護してくんないのかよ～。
でも、残業の怖さを知ってるね。
ガンガン仕様変更がこようが無理難題を言われようが、
反論する気力もなくなる。
総これ捨てはストレスが一番の原因かも。
毎晩遅くまで残業がある環境で、朝とか帰りに歩く元気は無いでござる。
478 ：472：2010/02/23(火) 21:45:44 ID:Ljs68OYe0
たのむから中性脂肪を下げる方法を教えてくれ
薬以外で
５００とかいっちゃったら薬で下げる意外無理なの？
薬以外で
５００とかいっちゃったら薬で下げる意外無理なの？
食事か酒が原因のような
481 ：472：2010/02/23(火) 23:31:07 ID:Ljs68OYe0
血液検査する前 去年の８月くらいから増量目的で体重４８から６３まで増やしたのです
そのときの食事は３食プラス炭酸飲料プラス脂っこい物の間食をしてました
血液検査をして総コレと中性がまずい値になってしまったので
１か月半前くらいから一日２食 ５０分ほどのウォーキング 炭酸いっさい飲まず
そして今回の検査で総コレは基準値内だったのですが中性が上がっていたのでショックでした
酒はいっさい飲まないです 医者は少し経過を見ようとのことですが
体重も減ってるし食事も減らしているし運動もしてるのに上がっているので不安になってます・・・
そのときの食事は３食プラス炭酸飲料プラス脂っこい物の間食をしてました
血液検査をして総コレと中性がまずい値になってしまったので
１か月半前くらいから一日２食 ５０分ほどのウォーキング 炭酸いっさい飲まず
そして今回の検査で総コレは基準値内だったのですが中性が上がっていたのでショックでした
酒はいっさい飲まないです 医者は少し経過を見ようとのことですが
体重も減ってるし食事も減らしているし運動もしてるのに上がっているので不安になってます・・・
>>472
自分で情報を集めるのが苦手なら地域の勉強会とかあるみたいだよ。
時間があったら参加してみるのもいいかも。
自分は薬を処方されたけど食事療法と少しの運動もかなり利いていると思う
（もちろん薬の効果が一番あったのだろうけど、医者もあまりにも効果がでてるのでびっくりしていた）
薬以外でどれが利いたのかわからないけど自分がやったことをあげてみる
ほとんどが医者からもらったパンフレットに載っていた事です
1.一日の摂取カロリーを（身長m×身長m×22×25～30）kcalのなるべく低い方に抑えた
2.肉と鶏卵と魚卵はやめて魚（内臓は除く）にした。（サバが好きなのでほとんど鯖塩焼き）
3.大豆製品を摂るように（納豆も豆腐も好き、その他の豆も）
4.油物はなるべくひかえる
5.野菜、海藻、キノコはすすんで摂るようにする（ほぼ毎食どれかは食べた。めかぶ、もずくとか。無理なときは青汁！）
6.アルコール、甘いものはひかえた（砂糖は元々あまり使わなかったけど使うときはシュガーカットにした）
7.なるべく運動する（車のかわりに自転車をなるべく使った）
8.禁煙
もちろんあなたにも自分と同じような効果があるとは限らないけど、参考になれば。いじょ。
自分で情報を集めるのが苦手なら地域の勉強会とかあるみたいだよ。
時間があったら参加してみるのもいいかも。
自分は薬を処方されたけど食事療法と少しの運動もかなり利いていると思う
（もちろん薬の効果が一番あったのだろうけど、医者もあまりにも効果がでてるのでびっくりしていた）
薬以外でどれが利いたのかわからないけど自分がやったことをあげてみる
ほとんどが医者からもらったパンフレットに載っていた事です
1.一日の摂取カロリーを（身長m×身長m×22×25～30）kcalのなるべく低い方に抑えた
2.肉と鶏卵と魚卵はやめて魚（内臓は除く）にした。（サバが好きなのでほとんど鯖塩焼き）
3.大豆製品を摂るように（納豆も豆腐も好き、その他の豆も）
4.油物はなるべくひかえる
5.野菜、海藻、キノコはすすんで摂るようにする（ほぼ毎食どれかは食べた。めかぶ、もずくとか。無理なときは青汁！）
6.アルコール、甘いものはひかえた（砂糖は元々あまり使わなかったけど使うときはシュガーカットにした）
7.なるべく運動する（車のかわりに自転車をなるべく使った）
8.禁煙
もちろんあなたにも自分と同じような効果があるとは限らないけど、参考になれば。いじょ。
油物だけど、オリーブオイルや紫蘇油や魚油とかは心臓や脳の血管には非常に良いよ。
研究も沢山あるしもはや全く疑いようが無い。LDL低下やω3ではさらに抗炎症作用両方が効く。
研究も沢山あるしもはや全く疑いようが無い。LDL低下やω3ではさらに抗炎症作用両方が効く。
食肉業界の圧力で、テレビで医者が「肉を控えめに」と言えずに、
「脂っこいものは控えめに」という表現になる。
だから、油は何でもかんでもダメと思っちゃう人もいるんだろう。
「脂っこいものは控えめに」という表現になる。
だから、油は何でもかんでもダメと思っちゃう人もいるんだろう。
>>483
まあそこらへんはほとんどの人は知ってることだろうけどね
でもカロリーもすごく高いから、カロリーを制限している以上やはり基本は控えめだと思う。
あくまでも食物に含まれている魚油や木の実油を自然に摂る以外は摂りすぎない方がいいと思うな。
なんか書いてることがだぶってるナー
まあそこらへんはほとんどの人は知ってることだろうけどね
でもカロリーもすごく高いから、カロリーを制限している以上やはり基本は控えめだと思う。
あくまでも食物に含まれている魚油や木の実油を自然に摂る以外は摂りすぎない方がいいと思うな。
なんか書いてることがだぶってるナー
身長160cm弱
体重47～48kg
過去数年間の経過観察の結果、
中性脂肪35～45
HDL-C 40～55
LDL-C 190～240
生活習慣上の問題点が特になく
「あなたには食事・運動療法では今以上の効果が望めない」と、
ついに投薬治療を受けることに･･･
LDL-Cが高い体質（遺伝的要因と思われる）なんだそうですorz
体重47～48kg
過去数年間の経過観察の結果、
中性脂肪35～45
HDL-C 40～55
LDL-C 190～240
生活習慣上の問題点が特になく
「あなたには食事・運動療法では今以上の効果が望めない」と、
ついに投薬治療を受けることに･･･
LDL-Cが高い体質（遺伝的要因と思われる）なんだそうですorz
１９０程度ならたいしたことないような
HDLもふつうだし
HDLもふつうだし
第一何事も無かったかのように再開してるけど
LDLとかの数値は厚生省のいう通りでいいのかと
LDLとかの数値は厚生省のいう通りでいいのかと
489 ：病弱名無しさん：2010/02/24(水) 21:42:52 ID:nWgbHeSa0
中性脂肪とかってどれくらいほっとくとまずいの？
490 ：病弱名無しさん：2010/02/24(水) 21:54:59 ID:bIkChCdl0
>>486
年齢はおいくつですか？
年齢はおいくつですか？
善玉が４０以上あるし中性脂肪低いしそんな問題ないような
>>492
中性脂肪が低いにも関らず悪玉が多いのがむしろ問題と言われてますorz
（だから薬でしか下げようがないんだと）
善玉は40すれすれが多いので、頑張ってキープしたいです。
みなさんの意見を聞いて少し気が楽になりました。ありがとう。
薬は初めてなので、とりあえず飲んでみて嫌だったらやめよう･･･
中性脂肪が低いにも関らず悪玉が多いのがむしろ問題と言われてますorz
（だから薬でしか下げようがないんだと）
善玉は40すれすれが多いので、頑張ってキープしたいです。
みなさんの意見を聞いて少し気が楽になりました。ありがとう。
薬は初めてなので、とりあえず飲んでみて嫌だったらやめよう･･･
494 ：病弱名無しさん：2010/02/24(水) 22:38:13 ID:bIkChCdl0
>>491
４０ですと薬で治療するにはまだお若い気がします。
実際のところLDLの値がどの程度であれば薬を飲まなければいけないのか、自信をもって答えられる人はいないと思います。
高脂血症以外の体調は全く健康なのかどうか、癌の家系かどうかなど、いろいろ考慮しなければいけないことがあるようにも思います。
４０ですと薬で治療するにはまだお若い気がします。
実際のところLDLの値がどの程度であれば薬を飲まなければいけないのか、自信をもって答えられる人はいないと思います。
高脂血症以外の体調は全く健康なのかどうか、癌の家系かどうかなど、いろいろ考慮しなければいけないことがあるようにも思います。
その後、心筋梗塞や脳梗塞の引き金となる動脈硬化は総コレステロールの増加ではなく、
悪玉コレステロールが活性酸素によって酸化されることによってできる「酸化変性ＬＤＬ」が原因となっていることが解明された。
動脈硬化の真犯人はコレステロールや悪玉コレステロールそのものではなく、
悪玉コレステロールが活性酸素によって酸化されることでできる酸化変性ＬＤＬだったのだ。
こうしたことから心筋梗塞や脳梗塞の予防には、
悪玉コレステロールの酸化を防ぐことが重要ということがわかる。
そこで登場するのが悪玉コレステロールの酸化を抑える働きを持つ抗酸化物質である。
赤ワインを飲むフランス人が心筋梗塞になりにくいのは、ポリフェノールという抗酸化物質が赤ワインに含まれていたからである。
・・・色々あさってたらこんなのがあった
悪玉コレステロールが活性酸素によって酸化されることによってできる「酸化変性ＬＤＬ」が原因となっていることが解明された。
動脈硬化の真犯人はコレステロールや悪玉コレステロールそのものではなく、
悪玉コレステロールが活性酸素によって酸化されることでできる酸化変性ＬＤＬだったのだ。
こうしたことから心筋梗塞や脳梗塞の予防には、
悪玉コレステロールの酸化を防ぐことが重要ということがわかる。
そこで登場するのが悪玉コレステロールの酸化を抑える働きを持つ抗酸化物質である。
赤ワインを飲むフランス人が心筋梗塞になりにくいのは、ポリフェノールという抗酸化物質が赤ワインに含まれていたからである。
・・・色々あさってたらこんなのがあった
>>496
ワインショップの広告ですか？
ワインショップの広告ですか？
498 ：病弱名無しさん：2010/02/25(木) 15:10:45 ID:ILAh4XgB0
赤ワインよりも赤ブドウジュースの方がいいと思う。
活性酸素は肉やアルコールで増えるので、これらは控えた方がよいね。
活性酸素は肉やアルコールで増えるので、これらは控えた方がよいね。
抗酸化力のありそうな食べ物
【ポリフェノール】
力□テノイド：緑黄野菜（トマト、ピーマン、にんじんなど）
フラボノイド：緑茶、紅茶、赤ワイン、ココア、キャベツなど
【ビタミンE】
アーモンド、小麦胚芽、抹茶、ひまわり油など
【ビタミンC】
野菜、果物（パセリ、ブロッコリー、いちごなど）
【ポリフェノール】
力□テノイド：緑黄野菜（トマト、ピーマン、にんじんなど）
フラボノイド：緑茶、紅茶、赤ワイン、ココア、キャベツなど
【ビタミンE】
アーモンド、小麦胚芽、抹茶、ひまわり油など
【ビタミンC】
野菜、果物（パセリ、ブロッコリー、いちごなど）
結局>>472の教えて君はアドバイスしてくれた人達に何のお礼の言葉もなく消えていったのであった
ああいうタイプによくあるパターンだなｗ
ああいうタイプによくあるパターンだなｗ
↑ちっちゃいな
LDLが高くても、酸化を防止するという活路があるんですね。
なるほど、勉強になりました。ありがとうございます。
なるほど、勉強になりました。ありがとうございます。
つーか掲示板って書いてから反応あるまでリロードして見守るもんじゃないぜ。
LDLは酸化も糖化も起こす。どちらも結局アテローム硬化の原因になるよ。
あと、HDLを高くしていくことも非常に重要。
あと、HDLを高くしていくことも非常に重要。
だよなあ
ＨＤＬが重要なんだよな～４０以上にしておきたい・・・
ＨＤＬが重要なんだよな～４０以上にしておきたい・・・
HDLはアルコールと運動で上がるんだっけ？
脂質由来のエネルギーが増えるとHDLが増えるね。有酸素運動もこれ。機序は不明だ。
ナイアシンニコチネートとかアスタキサンチンとかも有効。昔から言われてる納豆キナーゼも良い。
ナイアシンニコチネートとかアスタキサンチンとかも有効。昔から言われてる納豆キナーゼも良い。
３３歳女。
総コレステロール 277
中性脂肪 84
HDLコレステロール 135
LDLコレステロール 145
BMI値は19.7なので、標準だと思うのですが、コレステロール値が異常に高くて、要精密検査と言われてしまいました。
野菜は意識して沢山摂っていますし、足りないかもしれませんが、ステッパーで２０分の運動、ストレッチなどを毎日しています。
父がやや高脂血症気味だったので、遺伝かもしれませんが、HDLとLDLのどちらも高いということで、良いのか悪いのかわかりません。
病院に行った方がいいのでしょうか・・・？
総コレステロール 277
中性脂肪 84
HDLコレステロール 135
LDLコレステロール 145
BMI値は19.7なので、標準だと思うのですが、コレステロール値が異常に高くて、要精密検査と言われてしまいました。
野菜は意識して沢山摂っていますし、足りないかもしれませんが、ステッパーで２０分の運動、ストレッチなどを毎日しています。
父がやや高脂血症気味だったので、遺伝かもしれませんが、HDLとLDLのどちらも高いということで、良いのか悪いのかわかりません。
病院に行った方がいいのでしょうか・・・？
HDLが高くて羨ましい。
野菜をどれだけ摂っているかは重要ではなくて、
動物性食品をどれだけ摂っているかだと思うよ。
野菜をどれだけ摂っているかは重要ではなくて、
動物性食品をどれだけ摂っているかだと思うよ。
511 ：病弱名無しさん：2010/02/26(金) 08:28:11 ID:Qfo+hWUK0
>>509
33才の閉経まえの女性でしたら、全く問題の無い数値だと思いますけど。
33才の閉経まえの女性でしたら、全く問題の無い数値だと思いますけど。
>>510 HDLって多ければ多い程良いのでしょうか？
血管の掃除をする役割を果たさないHDLコレステロールがあるそうで
その体質だと、HDLがやたら多くても意味がないそうです。それなんじゃないかと・・・。
>>511 本当ですか？知らない内に動脈硬化などが進行しているんじゃないかと不安に思っています。
血管の掃除をする役割を果たさないHDLコレステロールがあるそうで
その体質だと、HDLがやたら多くても意味がないそうです。それなんじゃないかと・・・。
>>511 本当ですか？知らない内に動脈硬化などが進行しているんじゃないかと不安に思っています。
>>512
心配なら、動脈硬化検査してもらえば?
心配なら、動脈硬化検査してもらえば?
>>513 血圧などは関係するでしょうか？100/60でかなり低めなのですが・・・。
高HDL-コレステロール血症かも。血圧はその数値なら極めて良好だよ。
特に理由がなく高HDLなら良いことだけど、コレステリンエステル転送蛋白欠損症や
肝性リパーゼ欠損症などの理由で結果的に上がっている場合は注意が必要だね。
女性でLDL140前後ならこちらは全く心配いらない。
特に理由がなく高HDLなら良いことだけど、コレステリンエステル転送蛋白欠損症や
肝性リパーゼ欠損症などの理由で結果的に上がっている場合は注意が必要だね。
女性でLDL140前後ならこちらは全く心配いらない。
>>515 どちらも聞いたことのない名前ですが、そのような病気があるのですね。
特に自覚症状がなかったのですが、やっぱり時間があれば病院に行ってみることにします。
女性だとLDHが多めでも問題は無いのですね。
皆さん詳しく教えて下さり有難うございました。
特に自覚症状がなかったのですが、やっぱり時間があれば病院に行ってみることにします。
女性だとLDHが多めでも問題は無いのですね。
皆さん詳しく教えて下さり有難うございました。
88です。
あれから病院にてクレストール５ｍｇを処方され２ヶ月間の服用にて
LDL 126.9にまで落ち着きました。
が、昨日の血液検査にてCKが250まで上がり横紋筋融解症が出始めたため
薬をリバロ2ｍｇに変更になりました。
昨日の夜からリバロを飲んでいますが手足の筋肉痛のような痛みが
ひどくなり、歩くのも軽い痛みを伴います。
昨夜も手足がつったような痛みがあり寝れませんでした。
次の診察は１ヶ月後なのですが、医師に確認をしたほうがいいのか迷っています。
いくらなんでも１日で弱音を吐いていいものなのか。
１か月我慢して服用したほうがいいものなのか。
服用されている皆様は同じような副作用が出たことはないでしょうか？
ちなみに肝臓への副作用は出ておらず正常値です。
あれから病院にてクレストール５ｍｇを処方され２ヶ月間の服用にて
LDL 126.9にまで落ち着きました。
が、昨日の血液検査にてCKが250まで上がり横紋筋融解症が出始めたため
薬をリバロ2ｍｇに変更になりました。
昨日の夜からリバロを飲んでいますが手足の筋肉痛のような痛みが
ひどくなり、歩くのも軽い痛みを伴います。
昨夜も手足がつったような痛みがあり寝れませんでした。
次の診察は１ヶ月後なのですが、医師に確認をしたほうがいいのか迷っています。
いくらなんでも１日で弱音を吐いていいものなのか。
１か月我慢して服用したほうがいいものなのか。
服用されている皆様は同じような副作用が出たことはないでしょうか？
ちなみに肝臓への副作用は出ておらず正常値です。
弱音を吐いたほうがいいと思う
519 ：病弱名無しさん：2010/02/26(金) 19:12:05 ID:Qfo+hWUK0
>>518-519
ありがとうございます。
私がかかっている病院は市民病院なのですが
担当医が決まった曜日しか勤務していません。
月曜日に電話で確認してみようと思いますが
月曜日まで服用は止めたほうがいいですか？
今日はまだ薬を飲んでいないので
昨夜の薬の効果が切れ始めたのか
二の腕とふくらはぎの筋肉痛のような痛みが
若干引いてきました。
クレストールも後４錠残っていますが
こっちを飲んでいたほうがいいのかな？
クレストールを飲んでいた時は１～２日に数回程度の
手足のつったような痛みだけで
このような持続する筋肉痛はなかったんですよね。
ありがとうございます。
私がかかっている病院は市民病院なのですが
担当医が決まった曜日しか勤務していません。
月曜日に電話で確認してみようと思いますが
月曜日まで服用は止めたほうがいいですか？
今日はまだ薬を飲んでいないので
昨夜の薬の効果が切れ始めたのか
二の腕とふくらはぎの筋肉痛のような痛みが
若干引いてきました。
クレストールも後４錠残っていますが
こっちを飲んでいたほうがいいのかな？
クレストールを飲んでいた時は１～２日に数回程度の
手足のつったような痛みだけで
このような持続する筋肉痛はなかったんですよね。
ちなみに、頸動脈エコーと動脈硬化チェックを
行いましたが特に問題視するほどでは無いそうです。
心臓のチェックも行いましたが異常なし。
LDLも投薬のおかげで300オーバーから129にまで落ちましたが
家族性のため薬をやめるという選択肢はないといわれました。
ある程度の副作用は覚悟しなきゃいけないのかなと思ってたんですが
我慢しなくてもいいのでしょうか？
行いましたが特に問題視するほどでは無いそうです。
心臓のチェックも行いましたが異常なし。
LDLも投薬のおかげで300オーバーから129にまで落ちましたが
家族性のため薬をやめるという選択肢はないといわれました。
ある程度の副作用は覚悟しなきゃいけないのかなと思ってたんですが
我慢しなくてもいいのでしょうか？
↑
ここ最近痛風スレをID変えながら飲尿しろ飲尿しろと散々荒らしてる奴と同じ文体みたいな気がする
飲尿で治らないのかｗ
ここ最近痛風スレをID変えながら飲尿しろ飲尿しろと散々荒らしてる奴と同じ文体みたいな気がする
飲尿で治らないのかｗ
524 ：病弱名無しさん：2010/02/26(金) 21:04:38 ID:XxmRdEKF0
ローコールを飲んで、毎日歩いてます。
基準値をもし、下回ったりしたら体調って悪くなるの？
基準値をもし、下回ったりしたら体調って悪くなるの？
525 ：病弱名無しさん：2010/02/26(金) 21:37:39 ID:8T50kTCz0
>>521
私もＬＤＬが高くリバロを飲んでいましたが、
筋肉痛が出て服用を止めました。
医師からは筋肉痛が出たらすぐ服用を中止するよう言われました。
血液検査ではＣＰＫなどは問題無かったですが、
少し弱いローコールに変えました。
こちらも副作用が出て、ＣＰＫも上昇傾向だったので、
自主的に止めました。
今は紅麹で基準値におさまっています。
私もＬＤＬが高くリバロを飲んでいましたが、
筋肉痛が出て服用を止めました。
医師からは筋肉痛が出たらすぐ服用を中止するよう言われました。
血液検査ではＣＰＫなどは問題無かったですが、
少し弱いローコールに変えました。
こちらも副作用が出て、ＣＰＫも上昇傾向だったので、
自主的に止めました。
今は紅麹で基準値におさまっています。
527 ：病弱名無しさん：2010/02/27(土) 01:12:03 ID:a0y6abpA0
んでさ中性脂肪ってどんくらいほっとくとまずいわけ？
正常値は150mg/dl未満。できたら食後もこの辺りまで。
食後はもっと上がるんじゃね？
横紋筋融解症までいかなくても筋痛くらいはちょこちょこ見られるよ。
でも、スタチンがダメな人でも大丈夫な人が多いようだ。
でも、スタチンがダメな人でも大丈夫な人が多いようだ。
532 ：病弱名無しさん：2010/02/27(土) 19:28:36 ID:LJywgPiM0
コンスタンチン君？
Mr.コンスタンタンにそんな魂胆があったとは ｂｙ とれびあーん
この間んの健康診断で中性脂肪が基準よりやや低いって事でチェックされていました
ちなみに私は１７３の９４とかなり肥満なのですがどういうことでしょうか？
ちなみに私は１７３の９４とかなり肥満なのですがどういうことでしょうか？
535 ：病弱名無しさん：2010/02/27(土) 20:08:59 ID:OvuRufVp0
健康診断では血中脂肪が測定されます。
これは通常空腹時に検査されるため平時より低めの値が出ることが多く、
またダイエットをしている時には内臓脂肪や皮下脂肪が多くても低い値が出ます。
ですからこの項目が低いとチェックされていても通常は問題ありません。
これは通常空腹時に検査されるため平時より低めの値が出ることが多く、
またダイエットをしている時には内臓脂肪や皮下脂肪が多くても低い値が出ます。
ですからこの項目が低いとチェックされていても通常は問題ありません。
>>535
どうもです。やせろって事ですね＾＾；
どうもです。やせろって事ですね＾＾；
537 ：病弱名無しさん：2010/03/05(金) 16:43:57 ID:2M6BRfXV0
25だけど
もう食事では無理っぽいのでマイバスタンっていうのだしてもらいました。
2週間にまたいきます
もう食事では無理っぽいのでマイバスタンっていうのだしてもらいました。
2週間にまたいきます
あ
539 ：病弱名無しさん：2010/03/05(金) 16:56:49 ID:KdvZa89EO
血液検査でHDL66LDL114中性脂肪40だったが総コレステロールの欄が空欄だがなぜ出してくれないだ？
重要じゃないから
541 ：病弱名無しさん：2010/03/05(金) 17:28:13 ID:2M6BRfXV0
じっさい体の中で合成されるコレステロールのほうがでかいんだから
ちょっとやそっと食事に気をつけてもだめなんでしょ？
大学入試って7割とれれば合格じゃん
8割の標準問題をきっちりとって、
のこり2割の難問に振り回されなければいい。
つまり食事であれこれ悩むよりおいしいものたべて薬でコントロールしたほうが安全
ちょっとやそっと食事に気をつけてもだめなんでしょ？
大学入試って7割とれれば合格じゃん
8割の標準問題をきっちりとって、
のこり2割の難問に振り回されなければいい。
つまり食事であれこれ悩むよりおいしいものたべて薬でコントロールしたほうが安全
あんたはそうすればいいけど
おかしなことを書き込むんじゃないよ
おかしなことを書き込むんじゃないよ
>>541 製薬会社の営業乙
皆さんLDL/HDL比は1.5に抑えようと言われて投薬されてますか？
コレステロールの酸化みたいに量を抑えればよいってことで無い一つで
患者が比較的多いものに無呼吸症候群というものがある
相乗効果で動脈硬化等のリスクが増大するっぽい
患者が比較的多いものに無呼吸症候群というものがある
相乗効果で動脈硬化等のリスクが増大するっぽい
何言ってるかわからない
コレステロール抑えてるだけで満足してちゃ駄目という話
サンドイッチマンみきお乙
549 ：病弱名無しさん：2010/03/06(土) 00:06:20 ID:jTxLxj290
リピトール飲み始めてから上半身に軽く身がいった状態が続いてるのだけど
、医者が言うには大丈夫らしい。ＣＰＫは通常値だからホンマに関係ないんかなあ。
、医者が言うには大丈夫らしい。ＣＰＫは通常値だからホンマに関係ないんかなあ。
550 ：病弱名無しさん：2010/03/06(土) 05:31:08 ID:/7Rsqtpp0
551 ：病弱名無しさん：2010/03/06(土) 07:17:09 ID:rkRqQDF60
運動しろ。
552 ：病弱名無しさん：2010/03/06(土) 10:57:00 ID:RLQM/i8jO
植物ステロールって効果ある？
なんで身体で濾過したものをわざわざまた飲むと治るんだ？
あり得ない
あり得ない
556 ：病弱名無しさん：2010/03/06(土) 15:01:45 ID:qRPbJxzB0
>>555 飲尿で毒素が頭に回ってしまうんだろね
にょうは荒らしだからスルーしてねみんな。
コレステロールの摂取を制限しても、
動物性脂肪の摂取を制限しないと意味ない。
動物性脂肪の摂取を制限しないと意味ない。
559 ：病弱名無しさん：2010/03/08(月) 11:39:48 ID:X2m+/xud0
まず肥満ならそれを治すのが先。
それでもコレステが高ければ薬の検討。
多少高いなら無視。
異常に高ければ薬。
それでもコレステが高ければ薬の検討。
多少高いなら無視。
異常に高ければ薬。
飲尿は効果ないとよ
もう書くな
もう書くな
北川景子のなら飲んでもいいよ
油断すると飲尿がおそってくるよ。
関係ない書き込みで荒らして、スレを埋めてく。
痛風スレの次はここだろうな、きっと。
関係ない書き込みで荒らして、スレを埋めてく。
痛風スレの次はここだろうな、きっと。
まずはカロリーカット、そのつぎに動物性脂肪カット、であってる？
まず糖質カットじゃね?
カーボ
566 ：病弱名無しさん：2010/03/10(水) 15:37:31 ID:UMfmQrjv0
>>563
あってるよ。
あってるよ。
カロリーカット、そのつぎに動物性脂肪カット
なんで別々に考えるの？？？
なんで別々に考えるの？？？
だよな
そういえば、今日の読売にトランス脂肪酸の成分表示義務化へという記事が載ってた。業界は反対らしい。
欧米などでは既に義務化されてるらしいけど、日本人は摂取量が少ないから問題ないとかｗ
はやく義務化されてほしい。
欧米などでは既に義務化されてるらしいけど、日本人は摂取量が少ないから問題ないとかｗ
はやく義務化されてほしい。
なんで、業界はトランス脂肪酸を使いたがるんだい？
571 ：病弱名無しさん：2010/03/10(水) 21:04:36 ID:sxCB+r640
>>567
原因を切り分けるのは基本。
原因を切り分けるのは基本。
>>570 安い油脂だからじゃない？
成分表示して消費者が選べるようにするのは最低限必要なことだよね
有害なものとされているのならば使用制限することも必要だと思う
そしてもっと危険性について報道すべきだと思う
まだほとんどの人がバターよりマーガリンの方が体にいいと単純に思ってるんじゃないだろうか
有害なものとされているのならば使用制限することも必要だと思う
そしてもっと危険性について報道すべきだと思う
まだほとんどの人がバターよりマーガリンの方が体にいいと単純に思ってるんじゃないだろうか
>>574
成分表示見てるとほとんどのお菓子にショートニングってあるよね。
マックの時も日本人は摂取量が少ないから平気、みたいな発表だったけど
まず表示して、食べる食べないの選択をさせてくれないと困るよね。
お菓子以外にもいろいろ使われてるんだろうけどスポンサーも多くて
なかなか突っ込んだ報道されないのかもね。
成分表示見てるとほとんどのお菓子にショートニングってあるよね。
マックの時も日本人は摂取量が少ないから平気、みたいな発表だったけど
まず表示して、食べる食べないの選択をさせてくれないと困るよね。
お菓子以外にもいろいろ使われてるんだろうけどスポンサーも多くて
なかなか突っ込んだ報道されないのかもね。
576 ：病弱名無しさん：2010/03/11(木) 22:22:33 ID:yKa01U9z0
ar
ではパンに何をぬったら良いの?
578 ：病弱名無しさん：2010/03/12(金) 00:00:49 ID:0qw31y9h0
虎を溶かして作ったバターをつけてみたい
オレンジマーマレードはやめとけ
ポストハーベストが皮に塗られてるから危険だ
ポストハーベストが皮に塗られてるから危険だ
なんにもつけずに食えばいいんじゃね
ミルクだのクリームだの何も入っていないような純粋なパンにコーヒーだけでもおいしい
ミルクだのクリームだの何も入っていないような純粋なパンにコーヒーだけでもおいしい
>>579
チビクロサンボ乙
チビクロサンボ乙
ブラックコーヒーに何もつけてないパンは合うよね
ライ麦パンや全粒粉のパンもいける
ライ麦パンや全粒粉のパンもいける
>>577
アボカドが最高。
アボカドが最高。
585 ：病弱名無しさん：2010/03/13(土) 12:05:48 ID:2rUvi53X0
過去の検診ＤＡＴＡを入れて試してみましたが、自分の病気がグラフやイラスト
などで分かりやすく表示されました。
驚きました。自分がこのままではどの様に病気になるかまで判るんです。
糖尿病を患っているのですが、自分の目で改めてその状況が把握できました。
http://atkarada.jp/information#11
おくすりアラームなどの機能がありカクテル療法が必要な方に対して事前に服用時間を登録をしておく
とメールにてお知らせてくれます。
などで分かりやすく表示されました。
驚きました。自分がこのままではどの様に病気になるかまで判るんです。
糖尿病を患っているのですが、自分の目で改めてその状況が把握できました。
http://atkarada.jp/information#11
おくすりアラームなどの機能がありカクテル療法が必要な方に対して事前に服用時間を登録をしておく
とメールにてお知らせてくれます。
586 ：太郎：2010/03/15(月) 07:07:33 ID:myYX0gJB0
先日の検診ではＬＤＬ１８２でした。１月にＬＤＬ１１８でしたので、
大喜びでしたが、元に戻りました。がっかり。玄米、オートミール等の
効果を期待していたのですが、残念。
ところで、検診の際、体温を測ったのですが３５．５度でした。体温が
低いのではないかと思っていましたが、ここまでとは。
低体温、高コレステロール対策として、毎日、軽い運動を行ってみます。
大喜びでしたが、元に戻りました。がっかり。玄米、オートミール等の
効果を期待していたのですが、残念。
ところで、検診の際、体温を測ったのですが３５．５度でした。体温が
低いのではないかと思っていましたが、ここまでとは。
低体温、高コレステロール対策として、毎日、軽い運動を行ってみます。
等って書いてるって事は食事全体を見直してたって事？
自分は食事を見直した以外では車をできるだけ自転車に代えたくらいでＬＤＬ下がったなあ
もちろん個人差もあるんだろうけど
自分は食事を見直した以外では車をできるだけ自転車に代えたくらいでＬＤＬ下がったなあ
もちろん個人差もあるんだろうけど
○○を食べて改善みたいなのは、あまり効果ないよ。
○○を避けて改善が正しい食事療法だから。
○○を避けて改善が正しい食事療法だから。
体に良いものを食べるよりも
体に悪いものを避ける方が効果があるね。
体に悪いものを避ける方が効果があるね。
うちの母親なんかもTVで「○○がいい」なんての見ると
今までの食事＋○○って、足すことばっかりで余分なものを
減らすってことしないもんなぁｗｗ(・∀・)
今までの食事＋○○って、足すことばっかりで余分なものを
減らすってことしないもんなぁｗｗ(・∀・)
食べ過ぎないようにするだけでも随分改善されるよ。
量が多いかな、って思った時は先にジップロックに移しておくと良いよ。
経済的だしね。
量が多いかな、って思った時は先にジップロックに移しておくと良いよ。
経済的だしね。
2009年9月 総ｺﾚ275 LDL163 HDL94 中性脂肪88
2010年3月 総ｺﾚ236 LDL124 HDL98 中性脂肪69
脂っこいものやご飯控えて週一だけど運動しだしたらちょっと下がった。
納豆とわかめとコーヒーをほ毎日摂取したが食事制限が効いたか誤差の範囲だろうなｗ
医者からはこれからも食事と運動気をつけてねぐらいしか言われてないのですが
皆さんはどれ位のスパンで検査されてますか？
2010年3月 総ｺﾚ236 LDL124 HDL98 中性脂肪69
脂っこいものやご飯控えて週一だけど運動しだしたらちょっと下がった。
納豆とわかめとコーヒーをほ毎日摂取したが食事制限が効いたか誤差の範囲だろうなｗ
医者からはこれからも食事と運動気をつけてねぐらいしか言われてないのですが
皆さんはどれ位のスパンで検査されてますか？
２ヶ月に一度かな
青魚に多い脂肪酸、うつの改善などに効果
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20100315-OYT1T00834.htm?from=main3
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20100315-OYT1T00834.htm?from=main3
明日採血があります。175㎝73kg 飲酒喫煙なし
2月6日時 中性脂肪496
甘いものを控える様に言われ、毎日飲んでいたヤクルトをとりあえず控えてみた。
代わりにパウダー状の食物繊維をとりました。
クレストール10㎎も服用中
1ヶ月で半分位になっていれば私の場合、原因はヤクルトになるのでしょうか？
2月6日時 中性脂肪496
甘いものを控える様に言われ、毎日飲んでいたヤクルトをとりあえず控えてみた。
代わりにパウダー状の食物繊維をとりました。
クレストール10㎎も服用中
1ヶ月で半分位になっていれば私の場合、原因はヤクルトになるのでしょうか？
＞1ヶ月で半分位になっていれば
えーと？
それに毎日ヤクルト5本セットで飲んでたりじゃなく、ｓの小さいのを一日一本ならたいした負担じゃないだろ
えーと？
それに毎日ヤクルト5本セットで飲んでたりじゃなく、ｓの小さいのを一日一本ならたいした負担じゃないだろ
>>596
返答感謝です。1日2本です。
×クレストール10㎎→５mg
あと、ストレスでカテコラミンと副腎皮質ホルモンが分泌され副腎皮質ホルモン（コルチゾール）によっても
中性脂肪値が上がる（らしい）
ちなみに鬱と不眠で心療内科も通院しているので、他に原因が見当たらないとすれば↑かな？
返答感謝です。1日2本です。
×クレストール10㎎→５mg
あと、ストレスでカテコラミンと副腎皮質ホルモンが分泌され副腎皮質ホルモン（コルチゾール）によっても
中性脂肪値が上がる（らしい）
ちなみに鬱と不眠で心療内科も通院しているので、他に原因が見当たらないとすれば↑かな？
>>560
飲尿は効果あるってよ
飲尿は効果あるってよ
599 ：太郎：2010/03/16(火) 08:06:55 ID:Gkwf0KYF0
コレステロールを多く含む食材は極力減らし、ｺﾚｽﾄﾛｰﾙを減らすと言われるものを試してきました。
この十年、いろんな食事療法を行いましたが、ＬＤＬは基準内に治まりません。
今後は、毎日４０分ウォーキング・水泳の運動療法を行い、２ヵ月後に検査を行います。
この十年、いろんな食事療法を行いましたが、ＬＤＬは基準内に治まりません。
今後は、毎日４０分ウォーキング・水泳の運動療法を行い、２ヵ月後に検査を行います。
動物性脂肪を減らさないと意味ない。
動物性脂肪が体内でのコレステロール合成を過剰にしてしまうから。
動物性脂肪が体内でのコレステロール合成を過剰にしてしまうから。
601 ：太郎：2010/03/16(火) 15:51:54 ID:CNPY5sFw0
>600
「動物性脂肪を減らさないと意味ない」と言うことは、魚中心の食生活でも
不十分ということですか？
「動物性脂肪を減らさないと意味ない」と言うことは、魚中心の食生活でも
不十分ということですか？
605 ：病弱名無しさん：2010/03/17(水) 19:15:46 ID:B+csfAeC0
吾輩23歳にして悪玉コレステロールが190でして
先日医者に通い薬を処方され、それと1日5kmのジョギング
完食抜き、腹八分目、食べる時間帯正常にして気持ち肉類油類を避ける生活を
1ヶ月続けましたら136まで下がりました
安心していいのでしょうか？
いかんせんまだ若いので不安が募ります
先日医者に通い薬を処方され、それと1日5kmのジョギング
完食抜き、腹八分目、食べる時間帯正常にして気持ち肉類油類を避ける生活を
1ヶ月続けましたら136まで下がりました
安心していいのでしょうか？
いかんせんまだ若いので不安が募ります
606 ：病弱名無しさん：2010/03/17(水) 19:36:15 ID:ljqwP8v+0
今日初めて注意された。
ＬＤＬ＝１３５
ＨＤＬ＝６７
中性脂肪６４
総コレ＝２１４
夏に中性脂肪が低すぎて（３０くらい）へろへろだったので、中性脂肪を上げようと
肉、チーズ、脂っこいもの食べた結果
中性脂肪は上がったが、他の数値も色々あがってしまったorz
どうすればいいのかわからない。
ＬＤＬ＝１３５
ＨＤＬ＝６７
中性脂肪６４
総コレ＝２１４
夏に中性脂肪が低すぎて（３０くらい）へろへろだったので、中性脂肪を上げようと
肉、チーズ、脂っこいもの食べた結果
中性脂肪は上がったが、他の数値も色々あがってしまったorz
どうすればいいのかわからない。
もう一つ、頚動脈エコーされた方いますか？
私は右が０，２ミリ左も０，２ミリで一箇所０，５ミリでした。
４０歳くらいの女性だと普通なのかな。
私は右が０，２ミリ左も０，２ミリで一箇所０，５ミリでした。
４０歳くらいの女性だと普通なのかな。
608 ：病弱名無しさん：2010/03/17(水) 21:18:42 ID:G3rjGapR0
LDLがいきなり高くなったといわれました。
前回が、８８だったので短期間で増えすぎらいしです。
前回が、８８だったので短期間で増えすぎらいしです。
日常的に腹いっぱい食うのはいくない
自分もストレスを食事で発散してたみたいで反省
本当に腹が減ってるのか考えるようにした
自分もストレスを食事で発散してたみたいで反省
本当に腹が減ってるのか考えるようにした
>>610
やはり食べすぎですか？
私は、確実に油食べすぎです…体重はかわってませんが
内容が・・。
ここ数ヶ月、チョコ、スナック菓子、ｱｲｽ、ラーメンなどストレス食い。
質が悪かったです。
持病の不整脈が悪化したと思ったら血液どろどろでした。
やはり食べすぎですか？
私は、確実に油食べすぎです…体重はかわってませんが
内容が・・。
ここ数ヶ月、チョコ、スナック菓子、ｱｲｽ、ラーメンなどストレス食い。
質が悪かったです。
持病の不整脈が悪化したと思ったら血液どろどろでした。
613 ：病弱名無しさん：2010/03/17(水) 23:02:14 ID:G3rjGapR0
>>612
おそらく、食べすぎと飲みすぎ。
酒はともかく、つまみに焼き鳥やら揚げ物食べてたから。あとはカップラーメンかな。
今は、揚げ物極力減らして、カップめん、焼き鳥断って、マーガリン→オリーブオイルに変更した。
酒は…増えたけどｏｒｚ
おそらく、食べすぎと飲みすぎ。
酒はともかく、つまみに焼き鳥やら揚げ物食べてたから。あとはカップラーメンかな。
今は、揚げ物極力減らして、カップめん、焼き鳥断って、マーガリン→オリーブオイルに変更した。
酒は…増えたけどｏｒｚ
太れない体質は危険らしいよ
異所性脂肪でぐぐれ
異所性脂肪でぐぐれ
ちょっと太めの女性が良い(汗)。
618 ：病弱名無しさん：2010/03/18(木) 10:12:54 ID:ewIijFIq0
異所性脂肪ねぇ。
本来脂肪が付かないはずの部分に付く脂肪ですね。
ＤＮＡ異常はある意味癌にも似ているのかな。
本来脂肪が付かないはずの部分に付く脂肪ですね。
ＤＮＡ異常はある意味癌にも似ているのかな。
619 ：病弱名無しさん：2010/03/18(木) 10:18:12 ID:aTEffkGB0
やべー俺細身であんまり太らない・・・
異所性脂肪ヤバすぎる
でも、凄い簡単に付く代わりに、すごい簡単に消費出来るらしいけど
異所性脂肪ヤバすぎる
でも、凄い簡単に付く代わりに、すごい簡単に消費出来るらしいけど
>>597
結果が出ました。
HDL-43 LDL-116 中性脂肪155
しかし、肝機能GOT/AST-215 LDH-293 で心筋梗塞の疑いありと言われ、心電図をとったら不整脈発見。
再度血液検査です。
もういつ死んでもおかしくないのかな？
結果が出ました。
HDL-43 LDL-116 中性脂肪155
しかし、肝機能GOT/AST-215 LDH-293 で心筋梗塞の疑いありと言われ、心電図をとったら不整脈発見。
再度血液検査です。
もういつ死んでもおかしくないのかな？
まあ運動不足だね。
625 ：病弱名無しさん：2010/03/18(木) 23:46:17 ID:bG/+HhVY0
会社が実施した健康管理のDATAを過去から経年管理をしてくれ、自宅から無料で利用できるすばらしいサイトを見付けました。退職後も家族とともに、一生面倒をしてくれるサイトです。http://atkarada.jp/content/mers_promotion
626 ：病弱名無しさん：2010/03/19(金) 00:20:30 ID:IAkLRlkG0
627 ：病弱名無しさん：2010/03/19(金) 00:29:20 ID:8CIMDq4c0
体を動かすために食べているんだから不思議なことじゃないと思う
体を動かす程度が少なすぎればどこかに矛盾ができてもおかしくないんじゃない？
まあでも言いたいことはわかるよ
いくら運動してもそれ以上に食べていればまた良くないことが起こるからね
体を動かす程度が少なすぎればどこかに矛盾ができてもおかしくないんじゃない？
まあでも言いたいことはわかるよ
いくら運動してもそれ以上に食べていればまた良くないことが起こるからね
運動てどの程度の運動のことを言ってるかによる。
競技スポーツを本格的にやるくらいの激しい運動のことなのか、
日常生活に必要な程度の徒歩とかその程度の運動なのか。
ほとんど動かないで基礎代謝分のエネルギー＋α程度でいいのでは？という
趣旨なら違うよね、病人じゃないんだから。
競技スポーツを本格的にやるくらいの激しい運動のことなのか、
日常生活に必要な程度の徒歩とかその程度の運動なのか。
ほとんど動かないで基礎代謝分のエネルギー＋α程度でいいのでは？という
趣旨なら違うよね、病人じゃないんだから。
630 ：病弱名無しさん：2010/03/19(金) 10:57:09 ID:6Ajq0EFt0
>>629
朝起きて電車に乗って会社に行って、昼ごはんを食べに出て
電車に乗って帰ってきて、風呂入って寝る程度の生活。
これで「運動不足」といわれるのは違うと思うですよね。
運動をすれば余分なものが消費されて健康体になるというのは何となく理解できるけれども、
別途運動をしない日常の生活程度のエネルギー消費にあわせて栄養を摂取するのが基本だと思います。
年齢が高くなれば尚のことですけど。
朝起きて電車に乗って会社に行って、昼ごはんを食べに出て
電車に乗って帰ってきて、風呂入って寝る程度の生活。
これで「運動不足」といわれるのは違うと思うですよね。
運動をすれば余分なものが消費されて健康体になるというのは何となく理解できるけれども、
別途運動をしない日常の生活程度のエネルギー消費にあわせて栄養を摂取するのが基本だと思います。
年齢が高くなれば尚のことですけど。
まあ自分の好きなようにやればいいんじゃないの
まあ自分の好きなように生きればいいんじゃないの。
ただ考え方が暗いというか楽しくなさそうな人生だなｗ(・∀・)
ただ考え方が暗いというか楽しくなさそうな人生だなｗ(・∀・)
通勤、昼飯食いに出る、程度で運動不足じゃないというのであれば
運動不足の人間は寝たきりとか部屋の中で動き回らないヒキコモリくらいに限定される。
基礎代謝＋αって、そのアルファがゼロに近いなら
筋力やら代謝やらが下がってって、、て話なので。
運動が嫌いで運動をしないで運動不足にならないってのは無理だと思うわ。
運動不足の人間は寝たきりとか部屋の中で動き回らないヒキコモリくらいに限定される。
基礎代謝＋αって、そのアルファがゼロに近いなら
筋力やら代謝やらが下がってって、、て話なので。
運動が嫌いで運動をしないで運動不足にならないってのは無理だと思うわ。
634 ：病弱名無しさん：2010/03/20(土) 11:10:12 ID:1ZL0y1/e0
>>633
医者が高脂血症になってしまった患者に対して、「運動をすることによりエネルギーをより多く消費し、血中の脂質を減らしましょう」と運動による治療を進めるのは解ります。
でもこの場合の運動は治療であって、正常な生活状態ではないです。
一般の生活以外に運動という時間をとらなくてはいけないというのは正常ではありません。
なので体調を維持するために運動する前に、まずは食生活の改善を行って
余計な運動をしなくとも体調を維持できることが基本だと思います。
一般生活における活動量が少ないのであれば摂取エネルギーを減らすのが基本でしょう。
医者が高脂血症になってしまった患者に対して、「運動をすることによりエネルギーをより多く消費し、血中の脂質を減らしましょう」と運動による治療を進めるのは解ります。
でもこの場合の運動は治療であって、正常な生活状態ではないです。
一般の生活以外に運動という時間をとらなくてはいけないというのは正常ではありません。
なので体調を維持するために運動する前に、まずは食生活の改善を行って
余計な運動をしなくとも体調を維持できることが基本だと思います。
一般生活における活動量が少ないのであれば摂取エネルギーを減らすのが基本でしょう。
635 ：病弱名無しさん：2010/03/20(土) 11:21:53 ID:XZUzj4al0
>>634
あなたの想定している摂取エネルギーのベースラインを定義しないと議論は平行線かと。
あなたの想定している摂取エネルギーのベースラインを定義しないと議論は平行線かと。
>>634
あのさ、特別に時間を作って運動しなくても エレベーター使わず階段とか
ひと駅歩くとかさ、なんでもいいんだよ。これが正常とかこれが異常って話しじゃなく
血液検査で引っ掛ってるんなら素直に運動量増やせばいいのに・・・。
なにか2ちゃん以外でも自分で生き難くしてるような気がして心配な人だなぁ。
友達いるのかな？
あのさ、特別に時間を作って運動しなくても エレベーター使わず階段とか
ひと駅歩くとかさ、なんでもいいんだよ。これが正常とかこれが異常って話しじゃなく
血液検査で引っ掛ってるんなら素直に運動量増やせばいいのに・・・。
なにか2ちゃん以外でも自分で生き難くしてるような気がして心配な人だなぁ。
友達いるのかな？
いいじゃん別に。食事だけでやりたいならそれで。
>>634の意見は正論だよ。反論する人はどうかしてる。
おまけにわけの分からんことまで言ってるし。
おまけにわけの分からんことまで言ってるし。
正論も何も、多くの人が運動量の程度と摂取エネルギーのバランスで
その運動量そのものがちょっと少ないんじゃないかって話をしてるのに
違うといわれては好きにすればとしか言えないよう
その運動量そのものがちょっと少ないんじゃないかって話をしてるのに
違うといわれては好きにすればとしか言えないよう
ハッパだけ食べて生きてればいいんじゃね？
641 ：病弱名無しさん：2010/03/20(土) 13:35:49 ID:1ZL0y1/e0
>>638
御理解くださり、ありがとうございます。
どうも私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
御理解くださり、ありがとうございます。
どうも私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
↑義務教育のカリキュラムになぜ体育が必須教科として盛り込まれて
いるのか考えたことある？
いるのか考えたことある？
中学校文部省学習指導要領 保健体育
目標
心と体を一体としてとらえ、運動や健康・安全についての理解と運動の合理的な実践を通して
積極的に運動に親しむ資質や能力を育てるとともに、健康の増進のための実践力の育成と体力の
向上を図り、明るく豊かな生活を営む態度を育てる。
目標
心と体を一体としてとらえ、運動や健康・安全についての理解と運動の合理的な実践を通して
積極的に運動に親しむ資質や能力を育てるとともに、健康の増進のための実践力の育成と体力の
向上を図り、明るく豊かな生活を営む態度を育てる。
運動には老化を抑える働きがあるし病気の予防にもなる。高齢になっての全身の筋肉が痩せてきてからは
そこから運動療法として取り返すのはかなり難しくなってくるよ。膝や腰がイカレテからするのは辛いぞ。
さらに、加齢で嚥下に関する筋肉や内臓筋も落ちるからそもそも食べることが段々大変になってくる。
確かに、血中脂質の改善だけなら食事だけでもかなりの部分達成できるとは思うけどね。
メタボリックシンドロームは以前はインスリン抵抗性症候群とも呼ばれていた。
運動、特に食後の運動はインスリンレベルを大きく下げるから予防としても療法としても非常に有効だよ。
そこから運動療法として取り返すのはかなり難しくなってくるよ。膝や腰がイカレテからするのは辛いぞ。
さらに、加齢で嚥下に関する筋肉や内臓筋も落ちるからそもそも食べることが段々大変になってくる。
確かに、血中脂質の改善だけなら食事だけでもかなりの部分達成できるとは思うけどね。
メタボリックシンドロームは以前はインスリン抵抗性症候群とも呼ばれていた。
運動、特に食後の運動はインスリンレベルを大きく下げるから予防としても療法としても非常に有効だよ。
http://www.health.ne.jp/library/0400/w0400030.html
よく体力があるとか、あるいはないとか言いますが、体力とは一体どのような
ことなのでしょうか。
体力とは下記表のように人間の生命維持力を全体的にとらえた概念で、今日では、
防衛体力を充実させ、行動体力を高めることが目標とされています。
最近では、行動体力の中でも全身持久力が高いことが生命維持にとって重要な
役割を果たしているとの考えが一般的です。全身持久力が高いと、呼吸循環器系
（心臓機能）や内分泌系（ホルモン）などの機能が優れているといえます。
人間の体は、生命維持のために実に良く機能的に働いていますが、中高年になると
全てが順調にとはいかなくなります。ことに全身持久力の維持に必要な呼吸循環
器系が、生活習慣病によって衰えてきます。
全身持久力をいかに高めていくかが、中高年の健康における最大のテーマといって
いいのです。
よく体力があるとか、あるいはないとか言いますが、体力とは一体どのような
ことなのでしょうか。
体力とは下記表のように人間の生命維持力を全体的にとらえた概念で、今日では、
防衛体力を充実させ、行動体力を高めることが目標とされています。
最近では、行動体力の中でも全身持久力が高いことが生命維持にとって重要な
役割を果たしているとの考えが一般的です。全身持久力が高いと、呼吸循環器系
（心臓機能）や内分泌系（ホルモン）などの機能が優れているといえます。
人間の体は、生命維持のために実に良く機能的に働いていますが、中高年になると
全てが順調にとはいかなくなります。ことに全身持久力の維持に必要な呼吸循環
器系が、生活習慣病によって衰えてきます。
全身持久力をいかに高めていくかが、中高年の健康における最大のテーマといって
いいのです。
なんか>>641とか頭でっかちなヤツってキモイなｗ
こんなとこで長文書くより運動すりゃいいのにｗｗ
こんなとこで長文書くより運動すりゃいいのにｗｗ
>>644
運動に老化を抑える効果があると言うのは初耳でした。
そもそも基礎代謝量と健康や寿命の関係も明確では有りません。
寿命と生活レベル以上の運動に関連性は無いと思っています。
過大な運動が健康や寿命に端な悪影響を与えることは衆知ですが。
運動に老化を抑える効果があると言うのは初耳でした。
そもそも基礎代謝量と健康や寿命の関係も明確では有りません。
寿命と生活レベル以上の運動に関連性は無いと思っています。
過大な運動が健康や寿命に端な悪影響を与えることは衆知ですが。
例えばね、短いスパンの運動の前後、および中長期的なスパンでの自分の健康状態を出来る限りデジタル化してみるといい。
筋肉量、脂肪量、(食直後での)運動有無による血圧や血糖値や脂質の違いなど。また、ASTやALT、γ-GTPなども。
年齢が行ってるならプラークの蓄積やMRA写真などでの変化も。
同一のことを食べ物でも行う。何が自分にとって良いか悪いか分ってくるようになるよ。
悪くなるまで気付かないのは、こういうモニタリングが一般的ではないことが大きいと思う。
もちろん、ベースになってくる知識は必要だから、エビデンスレベルの多少低めのものから
総浚いする気持ちで常にアンテナ張ってなきゃダメだけど。
俺はこのスレも単に情報収集的な価値を求めて巡回してるだけで自分は脂質異常じゃないよ。
血圧、血糖、血中脂質いずれも食事と運動で管理している。食事のみで一元的に理想的に管理するのはまず無理だよ。
元々の生活強度が平均的な人より高いのなら話は別だけど。跡はもう各自の考え方次第だからこれ以上はもう言わないでおく。では。
筋肉量、脂肪量、(食直後での)運動有無による血圧や血糖値や脂質の違いなど。また、ASTやALT、γ-GTPなども。
年齢が行ってるならプラークの蓄積やMRA写真などでの変化も。
同一のことを食べ物でも行う。何が自分にとって良いか悪いか分ってくるようになるよ。
悪くなるまで気付かないのは、こういうモニタリングが一般的ではないことが大きいと思う。
もちろん、ベースになってくる知識は必要だから、エビデンスレベルの多少低めのものから
総浚いする気持ちで常にアンテナ張ってなきゃダメだけど。
俺はこのスレも単に情報収集的な価値を求めて巡回してるだけで自分は脂質異常じゃないよ。
血圧、血糖、血中脂質いずれも食事と運動で管理している。食事のみで一元的に理想的に管理するのはまず無理だよ。
元々の生活強度が平均的な人より高いのなら話は別だけど。跡はもう各自の考え方次第だからこれ以上はもう言わないでおく。では。
>>648
私は食事だけで健康管理すべきなどとは思っていませんし、そうは言っていません。
エネルギーの受給バランスは、まず第一に普段の生活に対して
必要なエネルギーの摂取が基本になると言っているのであって
普通に生活している人に対して「運動不足」と指摘するのはいかがなものかと言っています。
運動の効果は充分に認めた上で、健康な人に通常生活以上の運動が必要不可欠であるとは思えません。
私は食事だけで健康管理すべきなどとは思っていませんし、そうは言っていません。
エネルギーの受給バランスは、まず第一に普段の生活に対して
必要なエネルギーの摂取が基本になると言っているのであって
普通に生活している人に対して「運動不足」と指摘するのはいかがなものかと言っています。
運動の効果は充分に認めた上で、健康な人に通常生活以上の運動が必要不可欠であるとは思えません。
650 ：病弱名無しさん：2010/03/20(土) 17:20:35 ID:GlUV3UqT0
>>649
＞普通に生活している人に対して「運動不足」と指摘するのはいかがなものか
まずあなたの「普通」が必ずしも万人に対しても普通とは限らない、ということを
理解するべき。
「運動不足」の指摘は、前段に「今の食生活を維持するならば」という前置きが
当然あるということと、その食生活がその人の「普通の生活」だとするならば、
「普通の生活」を維持しながら健康も維持するには運動で相殺すべきという指摘。
あんたは、普通の生活の「普通」を都合よく2通りに使い分けてる。
自分では気づいてないかもしれないが。
みんながあんたの意見に違和感を感じるのは多分それ。
＞普通に生活している人に対して「運動不足」と指摘するのはいかがなものか
まずあなたの「普通」が必ずしも万人に対しても普通とは限らない、ということを
理解するべき。
「運動不足」の指摘は、前段に「今の食生活を維持するならば」という前置きが
当然あるということと、その食生活がその人の「普通の生活」だとするならば、
「普通の生活」を維持しながら健康も維持するには運動で相殺すべきという指摘。
あんたは、普通の生活の「普通」を都合よく2通りに使い分けてる。
自分では気づいてないかもしれないが。
みんながあんたの意見に違和感を感じるのは多分それ。
651 ：病弱名無しさん：2010/03/20(土) 17:44:14 ID:GlUV3UqT0
A君の1日に必要なカロリーが2000kcalだったとする。
しかしA君は「普段の生活」で毎日2300kcalを摂取していたため、
健康診断で引っかかり医者に「運動不足」と指摘されました。
ID:i/7XAAiTP はこれに対して、
＞ 普通に生活している人に対して「運動不足」と指摘するのはいかがなものか
と、この指摘を適切ではないと訴え、その根拠として、
＞ 普段の生活に対して必要なエネルギーの摂取が基本になる
＞ 運動で消費を考える前に摂取カロリーを見直すのが先
と持論を展開した。
ここで「普段の生活」「普通の生活」というものの定義が2通り出てくる。
①摂取カロリーをとりすぎた状態の2行目（＝A君の現在の状態）
②１日に必要なカロリーを基準とする1行目（＝食事制限を行っている状態）
ID:i/7XAAiTP は、これを都合よく使い分けて論じているからおかしくなる。
たとえば、>>649の3行目では②、5行目では①、というふうに。
しかしA君は「普段の生活」で毎日2300kcalを摂取していたため、
健康診断で引っかかり医者に「運動不足」と指摘されました。
ID:i/7XAAiTP はこれに対して、
＞ 普通に生活している人に対して「運動不足」と指摘するのはいかがなものか
と、この指摘を適切ではないと訴え、その根拠として、
＞ 普段の生活に対して必要なエネルギーの摂取が基本になる
＞ 運動で消費を考える前に摂取カロリーを見直すのが先
と持論を展開した。
ここで「普段の生活」「普通の生活」というものの定義が2通り出てくる。
①摂取カロリーをとりすぎた状態の2行目（＝A君の現在の状態）
②１日に必要なカロリーを基準とする1行目（＝食事制限を行っている状態）
ID:i/7XAAiTP は、これを都合よく使い分けて論じているからおかしくなる。
たとえば、>>649の3行目では②、5行目では①、というふうに。
なんかすごいの来てる
春だなｗ
春だなｗ
>>649
「身体活動量が多い者や、運動をよく行っている者は、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、
骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が低いこと、また、身体活動や運動が、メンタルヘルスや
生活の質の改善に効果をもたらすことが認められている。」
（ http://www1.mhlw.go.jp/topics/kenko21_11/b2f.html より）
のだそうですから、エネルギーの需給バランスの改善を図る場合、日常生活以外に運動をしていない
人に対しては、運動量の増加を促すのは妥当なことだと思います。
「身体活動量が多い者や、運動をよく行っている者は、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、
骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が低いこと、また、身体活動や運動が、メンタルヘルスや
生活の質の改善に効果をもたらすことが認められている。」
（ http://www1.mhlw.go.jp/topics/kenko21_11/b2f.html より）
のだそうですから、エネルギーの需給バランスの改善を図る場合、日常生活以外に運動をしていない
人に対しては、運動量の増加を促すのは妥当なことだと思います。
ゴチャゴチャ言わんと
ウォーキングすればええんやっ
医者はすぐ運動しろという。
各人、代謝や体型、年齢同じ人間など存在しないのに。
心臓に問題ある人にも、足の不自由な人、化学物質過敏症（花粉症など）
簡単に言う医者程、まだ生活習慣病と偏見持ってる。
各人、代謝や体型、年齢同じ人間など存在しないのに。
心臓に問題ある人にも、足の不自由な人、化学物質過敏症（花粉症など）
簡単に言う医者程、まだ生活習慣病と偏見持ってる。
自分のかかりつけ医師は
体重増えたって言ったら、炭水化物減らしましょうだってｗ
死ぬ気で運動しても、バナナ１本ほどのカロリーだからってさ
先生にも色々いるとおもいますよ。
体重増えたって言ったら、炭水化物減らしましょうだってｗ
死ぬ気で運動しても、バナナ１本ほどのカロリーだからってさ
先生にも色々いるとおもいますよ。
657 ：病弱名無しさん：2010/03/20(土) 21:17:01 ID:GlUV3UqT0
＞死ぬ気で運動しても、バナナ１本ほどのカロリーだから
↑大嘘。
バナナ（中）一本 ＝ 約70kcal
普通に歩く（平常歩） ＝ 約20分（1分間に約3.3kcal）
20分の徒歩が死ぬ気で運動？？？そんな医者いるか？？？
↑大嘘。
バナナ（中）一本 ＝ 約70kcal
普通に歩く（平常歩） ＝ 約20分（1分間に約3.3kcal）
20分の徒歩が死ぬ気で運動？？？そんな医者いるか？？？
658 ：病弱名無しさん：2010/03/20(土) 21:40:36 ID:MoCpmTze0
他は正常なのですが、HDLのみが37と低いです
HDLのみを上げるにはどうしたらいいでしょうか？
HDLのみを上げるにはどうしたらいいでしょうか？
基本的には運動することは老化を早める。
だけど運動しないのは体が衰える。だからバランスが大事。
食事も食べ過ぎは老化を早める。長生きには小食が有利と言われている。
いちばんいいのは日常生活でよく体を動かし、特別な運動は特にしないこと。
そして食事は食べ過ぎない。いわゆる腹八分。本当は七分くらいがいい。
現代人は高カロリー食（高脂肪食）を食べ過ぎているからな。
だけど運動しないのは体が衰える。だからバランスが大事。
食事も食べ過ぎは老化を早める。長生きには小食が有利と言われている。
いちばんいいのは日常生活でよく体を動かし、特別な運動は特にしないこと。
そして食事は食べ過ぎない。いわゆる腹八分。本当は七分くらいがいい。
現代人は高カロリー食（高脂肪食）を食べ過ぎているからな。
うわっ、変なのに意見されちゃってるしｗｗｗ
退散します
退散します
でも消えるといって消えるやつはほぼ１００％いないから
こういうときにIDを変えて出てくるんだよなぁ・・・
・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・
あ、べつにわざと「・・・」を使ってるわけじゃないし深い意味も
ありませんが
こういうときにIDを変えて出てくるんだよなぁ・・・
・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・
あ、べつにわざと「・・・」を使ってるわけじゃないし深い意味も
ありませんが
すみません・・どこを縦よみですか？
>>638
> >>634の意見は正論だよ。反論する人はどうかしてる。
> おまけにわけの分からんことまで言ってるし。
ちっとも正論じゃないぞ。
>>634に至っちゃあ運動をしないことを前提にしないと正常じゃないなんて
類稀なる私的定義が出現してる。
治療の為だけの生活改善？生活改善は一過性のものにしたら意味ないだろ。
運動習慣なんてサラリーマンから老人まで意識するぞ。
>>641で「目先のカロリーだけをちょこっと減らして永久解決することにしたい」と
書いたところで、「超小食による栄養失調ただし脂質代謝異常は発現」という
アホみたいな結果にしかならん。
お前も>>634も何と戦ってるんだ？
運動することは不自然な敗北だとでも思ってるのか。
> >>634の意見は正論だよ。反論する人はどうかしてる。
> おまけにわけの分からんことまで言ってるし。
ちっとも正論じゃないぞ。
>>634に至っちゃあ運動をしないことを前提にしないと正常じゃないなんて
類稀なる私的定義が出現してる。
治療の為だけの生活改善？生活改善は一過性のものにしたら意味ないだろ。
運動習慣なんてサラリーマンから老人まで意識するぞ。
>>641で「目先のカロリーだけをちょこっと減らして永久解決することにしたい」と
書いたところで、「超小食による栄養失調ただし脂質代謝異常は発現」という
アホみたいな結果にしかならん。
お前も>>634も何と戦ってるんだ？
運動することは不自然な敗北だとでも思ってるのか。
体に良いと聞けばココアをバケツ一杯飲む
『適量』を理解できない人には何も薦めない・・・ほうがいいんじゃない？
『適量』を理解できない人には何も薦めない・・・ほうがいいんじゃない？
そうだね、やっぱり春はおかしな人が増える季節なのかなぁ・・・
〇--〇
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厚生省の見解として週に2000kcalの運動をしようという大きな政策が有るのですね。
週に2000kcalといっても一日300kcalですから運動とは呼べないような
通勤や普段の生活で消費するていどの活動量ですけど。
週に3000kcal以上の運動はかえって、悪影響だという報告になっているようです。
週に2000kcalといっても一日300kcalですから運動とは呼べないような
通勤や普段の生活で消費するていどの活動量ですけど。
週に3000kcal以上の運動はかえって、悪影響だという報告になっているようです。
670 ：病弱名無しさん：2010/03/22(月) 00:28:31 ID:vdeahS8D0
野生動物は生きる上で必要のない運動はしない。しかし肥満はない。
もう後には引けないって感じで反論するのはみっともないよ。
もう後には引けないって感じで反論するのはみっともないよ。
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アンチ運動派だった私が通りますよ。
｢用もないのに汗かくなんて意味不｣くらいに思ってたんだけど、
職場の健康診断でLDL値にレッドランプがついたので、仕方なくスポーツクラブに通い始めた。
心拍数130を20分以上維持すると良いと聞き、自転車こぎとステップ運動で、
最低限のメニュー組んでもらった。消費カロリーはバナナ2本程度。
LDLはその後まだ測ってなくて、効果のほどは今のところ分からないけど、
明らかにストレスが減って精神状態がよくなった。
しかも貧弱だったお尻がプリンと上がってスタイルアップのおまけつき。
（すまんね、おばさんのお尻がどうなろうと知ったこっちゃないだろうが）
｢人間には運動って必要なんだ｣と、40半ばにして実感する今日この頃。
｢用もないのに汗かくなんて意味不｣くらいに思ってたんだけど、
職場の健康診断でLDL値にレッドランプがついたので、仕方なくスポーツクラブに通い始めた。
心拍数130を20分以上維持すると良いと聞き、自転車こぎとステップ運動で、
最低限のメニュー組んでもらった。消費カロリーはバナナ2本程度。
LDLはその後まだ測ってなくて、効果のほどは今のところ分からないけど、
明らかにストレスが減って精神状態がよくなった。
しかも貧弱だったお尻がプリンと上がってスタイルアップのおまけつき。
（すまんね、おばさんのお尻がどうなろうと知ったこっちゃないだろうが）
｢人間には運動って必要なんだ｣と、40半ばにして実感する今日この頃。
>>672
基礎代謝量をもう一度勉強し直した方が良いかと、、、、、、。
基礎代謝量をもう一度勉強し直した方が良いかと、、、、、、。
>>1
死ね
死ね
うなぎの蒲焼が食べたいお(´ω｀)
ハンバーグが食べたいお(´ω｀)
焼肉食べに行きたいお(´ω｀)
ウニやイクラは食べたいと思わないお(´ω｀)
682 ：病弱名無しさん：2010/03/22(月) 15:13:25 ID:fffiwk8I0
（＾＾）
↑
これすげー久々にみた
山崎
↑
これすげー久々にみた
山崎
もうあいてにするのやめませんか？
あいつがきてからスレのレベルが急激に落ちてる気がするんだけど
あいつがきてからスレのレベルが急激に落ちてる気がするんだけど
運動、特に有酸素運動はHDLを上げLDLを下げ中性脂肪を下げる。
脂質異常症のスレなんだからこれで十分じゃないか。痩せる痩せないとはまた別の話。
食事だけで管理してもいいし、運動だけでもいいし、併用してもいいし、各人で好きにすればいい。
脂質異常症のスレなんだからこれで十分じゃないか。痩せる痩せないとはまた別の話。
食事だけで管理してもいいし、運動だけでもいいし、併用してもいいし、各人で好きにすればいい。
荒らしてるのはおしっこネタで他のスレを荒らしてた粘着厨
医者が高脂血症になってしまった患者に対して、「運動をすることによりエネルギーをより多く消費し、血中の脂質を減らしましょう」と運動による治療を進めるのは解ります。
でもこの場合の運動は治療であって、正常な生活状態ではないです。
一般の生活以外に運動という時間をとらなくてはいけないというのは正常ではありません。
なので体調を維持するために運動する前に、まずは食生活の改善を行って
余計な運動をしなくとも体調を維持できることが基本だと思います。
一般生活における活動量が少ないのであれば摂取エネルギーを減らすのが基本でしょう
でもこの場合の運動は治療であって、正常な生活状態ではないです。
一般の生活以外に運動という時間をとらなくてはいけないというのは正常ではありません。
なので体調を維持するために運動する前に、まずは食生活の改善を行って
余計な運動をしなくとも体調を維持できることが基本だと思います。
一般生活における活動量が少ないのであれば摂取エネルギーを減らすのが基本でしょう
正直すまんかった
御理解くださり、ありがとうございます。
どうも私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
どうも私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
医者が高脂血症になってしまった患者に対して、「運動をすることによりエネルギーをより多く消費し、血中の脂質を減らしましょう」と運動による治療を進めるのは解ります。
でもこの場合の運動は治療であって、正常な生活状態ではないです。
一般の生活以外に運動という時間をとらなくてはいけないというのは正常ではありません。
なので体調を維持するために運動する前に、まずは食生活の改善を行って
余計な運動をしなくとも体調を維持できることが基本だと思います。
一般生活における活動量が少ないのであれば摂取エネルギーを減らすのが基本でしょう
どうも私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
でもこの場合の運動は治療であって、正常な生活状態ではないです。
一般の生活以外に運動という時間をとらなくてはいけないというのは正常ではありません。
なので体調を維持するために運動する前に、まずは食生活の改善を行って
余計な運動をしなくとも体調を維持できることが基本だと思います。
一般生活における活動量が少ないのであれば摂取エネルギーを減らすのが基本でしょう
どうも私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
とりあえず皆に言いたいことは専用ブラウザーを入れてＮＧあぼーん登録を有用に使いましょうということだ。
マジで呼び込んでしまって本当に申し訳ない
694 ：病弱名無しさん：2010/03/22(月) 17:25:58 ID:fffiwk8I0
>>688
>>690
>>691
勝手に丸ごと人の文章を引用符も付けずにコピペするのは止めて下さい。
コピーを繰り返している方は、私の意見に反対の意見を持つ方で、
掲示板荒らしの要素を持った方ですね。荒らすのは止めましょう。
私は運動により高脂血症を治療することを否定していませんので。
>>690
>>691
勝手に丸ごと人の文章を引用符も付けずにコピペするのは止めて下さい。
コピーを繰り返している方は、私の意見に反対の意見を持つ方で、
掲示板荒らしの要素を持った方ですね。荒らすのは止めましょう。
私は運動により高脂血症を治療することを否定していませんので。
>>688-691
「私は運動が大嫌いです。」まで読んだ。
「私は運動が大嫌いです。」まで読んだ。
医者が高脂血症になってしまった患者に対して、「運動をすることによりエネルギーをより多く消費し、血中の脂質を減らしましょう」と運動による治療を進めるのは解ります。
でもこの場合の運動は治療であって、正常な生活状態ではないです。
一般の生活以外に運動という時間をとらなくてはいけないというのは正常ではありません。
なので体調を維持するために運動する前に、まずは食生活の改善を行って
余計な運動をしなくとも体調を維持できることが基本だと思います。
一般生活における活動量が少ないのであれば摂取エネルギーを減らすのが基本でしょう
どうも私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
でもこの場合の運動は治療であって、正常な生活状態ではないです。
一般の生活以外に運動という時間をとらなくてはいけないというのは正常ではありません。
なので体調を維持するために運動する前に、まずは食生活の改善を行って
余計な運動をしなくとも体調を維持できることが基本だと思います。
一般生活における活動量が少ないのであれば摂取エネルギーを減らすのが基本でしょう
どうも私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
。。。
コピペはやめましょう。
あなたはココロが病んでいます。
運動が効果的かも(笑)
あなたはココロが病んでいます。
運動が効果的かも(笑)
。。。
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org711936.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org711936.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org711936.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org711936.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org711936.jpg
> 健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
> 運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
やっぱ言ってることがおかしいよ。
現代人は交通の発達とか仕事はデスクワーク中心の人が多くて運動不足は明白。
たとえば100年前の人間と比べて運動量が少ないんだから、その分100年前の
人間より摂取カロリーを減らせと言うのかい？
100年前の人の食事よりカロリーを減らす生活をあんたはできるのかい？
> 運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
やっぱ言ってることがおかしいよ。
現代人は交通の発達とか仕事はデスクワーク中心の人が多くて運動不足は明白。
たとえば100年前の人間と比べて運動量が少ないんだから、その分100年前の
人間より摂取カロリーを減らせと言うのかい？
100年前の人の食事よりカロリーを減らす生活をあんたはできるのかい？
>>702
カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
もういい加減スルーしようよｗ(・∀・)
>>703
コピペをやめろよ。
コピペをやめろよ。
>>706
>１００年前よりもずっと健康で長生きになっていますけど。
それは摂取カロリーの増加や運動量の減少による健康への弊害を相殺する以上の
効果のある他の要因の影響ではないですか？
↓これのソースもお願いしますね。
>>668
>週に3000kcal以上の運動はかえって、悪影響だという報告になっているようです。
>１００年前よりもずっと健康で長生きになっていますけど。
それは摂取カロリーの増加や運動量の減少による健康への弊害を相殺する以上の
効果のある他の要因の影響ではないですか？
↓これのソースもお願いしますね。
>>668
>週に3000kcal以上の運動はかえって、悪影響だという報告になっているようです。
ぎっくり腰で連休がパァーに
食っちゃ寝食っちゃ寝して
せっかくの体重が・・・・
早くウォーキング復活したい。
食っちゃ寝食っちゃ寝して
せっかくの体重が・・・・
早くウォーキング復活したい。
709 ：病弱名無しさん：2010/03/23(火) 13:04:28 ID:S/Im8koI0
>>708
カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
>>709
そのグラフに厚生省の見解は書かれていませんね。
3000kcal を超えると微増しているようにも見えますが、全体として見ると誤差程度であり、
これをもって厚生省が悪影響があるとしているのなら、その出典を教えて頂けないでしょうか。
そのグラフに厚生省の見解は書かれていませんね。
3000kcal を超えると微増しているようにも見えますが、全体として見ると誤差程度であり、
これをもって厚生省が悪影響があるとしているのなら、その出典を教えて頂けないでしょうか。
( ´ー｀)
信じるものは救われるってか？
おかしなやつが湧いてきたのは春だから？
おかしなやつが湧いてきたのは春だから？
そう、春だから。
華麗にスルーしましょ。
華麗にスルーしましょ。
>>706
今の若い人らが健康で長生き出来るという気があんまりしない
今の老人は、若いうちに粗食しつつも動いてきた世代だが、今の若い世代は
飽食だからねえ あんまり長生きしそうもない
たとえ長生きしても不健康だったりしそうだ
今の若い人らが健康で長生き出来るという気があんまりしない
今の老人は、若いうちに粗食しつつも動いてきた世代だが、今の若い世代は
飽食だからねえ あんまり長生きしそうもない
たとえ長生きしても不健康だったりしそうだ
いまの60代までじゃないかな。長生きするのは。
去年１年間プールで泳ぎ体重も５ｋｇ落ち体脂肪率も落ちたのに
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ １８１ｍｇ/ｄｌ→２３２ｍｇ/ｄｌ
ＨＤＬｺﾚｽﾃﾛｰﾙ ６７ｍｇ/ｄｌ→８１ｍｇ/ｄｌ
ＬＤＬｺﾚｽﾃﾛｰﾙ ９３ｍｇ/ｄｌ→１１２ｍｇ/ｄｌ
中性脂肪 １６１ｍｇ/ｄｌ→２４０ｍｇ/ｄｌ
という検査結果がでました ＿|￣|○
なぜでしょうか？あんなに運動して食事にも気をつけたのに
血中脂質が増えると最終的にどうなるのでしょうか
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ １８１ｍｇ/ｄｌ→２３２ｍｇ/ｄｌ
ＨＤＬｺﾚｽﾃﾛｰﾙ ６７ｍｇ/ｄｌ→８１ｍｇ/ｄｌ
ＬＤＬｺﾚｽﾃﾛｰﾙ ９３ｍｇ/ｄｌ→１１２ｍｇ/ｄｌ
中性脂肪 １６１ｍｇ/ｄｌ→２４０ｍｇ/ｄｌ
という検査結果がでました ＿|￣|○
なぜでしょうか？あんなに運動して食事にも気をつけたのに
血中脂質が増えると最終的にどうなるのでしょうか
723 ：病弱名無しさん：2010/03/24(水) 11:46:13 ID:H48iWvsN0
>>718
http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/1610.html
この図を見て思ったのだけど、平均寿命って0歳児の余命のことですよね。
だったら今80歳の人が生まれた時の余命は60歳位だったのではないでしょうか？
なのに結果的に80歳まで生きたということなのかなぁ。
http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/1610.html
この図を見て思ったのだけど、平均寿命って0歳児の余命のことですよね。
だったら今80歳の人が生まれた時の余命は60歳位だったのではないでしょうか？
なのに結果的に80歳まで生きたということなのかなぁ。
724 ：病弱名無しさん：2010/03/24(水) 11:48:01 ID:H48iWvsN0
>>724
７１ｋｇ→６６ｋｇです
７１ｋｇ→６６ｋｇです
726 ：病弱名無しさん：2010/03/24(水) 12:34:31 ID:TyxrkOsb0
ノチラックを飲んだら中性脂肪が220→111にまで下がりました
中性脂肪て、炭水化物とアルコールが悪化因子だよ。脂質を避けると却って増えたりする。
脂質は避けるのではなくて、良い脂質に置き換えるんだよ。
脂質は避けるのではなくて、良い脂質に置き換えるんだよ。
もしかして食後で測ったのかな? 食後はまず血糖値が1時間辺りでピークになりここでインスリンがドバっと出る。
インスリンはLPLを阻害するから中性脂肪は上がりやすくなってる。そして2～5時間後で中性脂肪が高値になる。
有酸素運動はこのどちらかのピークで合わせると中性脂肪は抑えやすいよ。もしくは、白米を止めて玄米にするとか
アルデンテのパスタにするとか。量そのものを減らして代わりに豆腐を増やしたりとかでもいい。
インスリンはLPLを阻害するから中性脂肪は上がりやすくなってる。そして2～5時間後で中性脂肪が高値になる。
有酸素運動はこのどちらかのピークで合わせると中性脂肪は抑えやすいよ。もしくは、白米を止めて玄米にするとか
アルデンテのパスタにするとか。量そのものを減らして代わりに豆腐を増やしたりとかでもいい。
連投ごめん、>>710の数値トータルではHDLが非常に高いことでリスクは低い部類だと思う。
ただ、HDL、LDLの合算値より総コレが大分高いことは小粒子のLDLが多いことを示唆するんで
これは心血管イベントのリスクになるという感じ。
ただ、HDL、LDLの合算値より総コレが大分高いことは小粒子のLDLが多いことを示唆するんで
これは心血管イベントのリスクになるという感じ。
食事でしょ。検査前の２週間のメミュー全部見れば見えてくる。
朝食は、トーストにオリーブオイル塗って食べてるんだけど、シリアルに牛乳はどうなんだろう？
ミルクはコレ高いと聞いたけど…
ミルクはコレ高いと聞いたけど…
乳製品は良くないとは聞くけど・・・・
俺は飲んでいない
俺は飲んでいない
蛋白質を含むから栄養バランスは牛乳の方がいい。ただ、牛乳の脂質は飽和脂肪酸なのがやや気になる。
かと言って低脂肪は違うリスクがあるけどね。トーストよりシリアルの方が良いだろうからトータルでは後者を推すよ。
あと、卵ですら1日1～2個なら平気だし、卵1個=牛乳1.5Lくらいだから全く問題ないよ。
かと言って低脂肪は違うリスクがあるけどね。トーストよりシリアルの方が良いだろうからトータルでは後者を推すよ。
あと、卵ですら1日1～2個なら平気だし、卵1個=牛乳1.5Lくらいだから全く問題ないよ。
3行目はコレステロール量。ああ、IDが赤くなるな…。
一応、豆乳にしてる。
最初は香料とか糖分とか足してる調整豆乳、慣れてから無調整豆乳にした。
いきなり無調整だとキツいぜｗ(・∀・)
最初は香料とか糖分とか足してる調整豆乳、慣れてから無調整豆乳にした。
いきなり無調整だとキツいぜｗ(・∀・)
無脂肪とか関係ないのね・・・
結局動物性脂肪にはかわりないからかー
トーストには紅茶（ハーブティー）ですかね？
結局動物性脂肪にはかわりないからかー
トーストには紅茶（ハーブティー）ですかね？
>>719
>なぜでしょうか？あんなに運動して食事にも気をつけたのに
カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
>なぜでしょうか？あんなに運動して食事にも気をつけたのに
カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
>>737
いや、コレには関係あるよ。コレステロールも脂質に分類されるから。
無脂肪や低脂肪の乳製品では発がん性が示唆されてるからちょっと怖いなーて感じ。
トーストには紅茶やコーヒーを無糖かカロリー0甘味料でどうぞ。少量だろうし牛乳は入れても大丈夫だよ。
いや、コレには関係あるよ。コレステロールも脂質に分類されるから。
無脂肪や低脂肪の乳製品では発がん性が示唆されてるからちょっと怖いなーて感じ。
トーストには紅茶やコーヒーを無糖かカロリー0甘味料でどうぞ。少量だろうし牛乳は入れても大丈夫だよ。
間違ってもトーストにマーガリンを塗らないように。
なんで？
トランス脂肪酸だね。ここに出てる以外にも外食してると結構危ない。
クリスピー・クリームとか一個で4gなんて話もあった。今は改善されたのだろうかｗ
ttp://www.asahi.com/national/update/0323/TKY201003230219.html
クリスピー・クリームとか一個で4gなんて話もあった。今は改善されたのだろうかｗ
ttp://www.asahi.com/national/update/0323/TKY201003230219.html
トランス脂肪酸とかって体に良くないって聞くけど
取るとどんな症状が出ちゃうんだろう
取るとどんな症状が出ちゃうんだろう
744 ：病弱名無しさん：2010/03/25(木) 00:23:41 ID:5qICmVWS0
ID:cqLYDjv00 (7回)
ID:cqLYDjv00 (7回)
ID:cqLYDjv00 (7回)
ID:cqLYDjv00 (7回)
7回wwwwwww
ID:cqLYDjv00 (7回)
ID:cqLYDjv00 (7回)
ID:cqLYDjv00 (7回)
7回wwwwwww
カロリーゼロの人口甘味料はやめれ
なんでですか
つーかゼニカルって無理矢理脂分排出する薬だけど
脂肪分って一切とらないのが正しいって誰にきいたんだ？
炭水化物から体内で脂肪になった分までヒリ出してんじゃないの？
極端に走る前にバランスとれ。
脂肪分って一切とらないのが正しいって誰にきいたんだ？
炭水化物から体内で脂肪になった分までヒリ出してんじゃないの？
極端に走る前にバランスとれ。
精製された油以外にだって脂肪分は摂取しているはずだから
それを含めたバランスが取れていればいいじゃんね
それを含めたバランスが取れていればいいじゃんね
>>無脂肪や低脂肪の乳製品では発がん性が示唆されてるから
それは確かな情報なの？
それは確かな情報なの？
朝はトーストにオリーブオイルと野菜ジュースとバナナ一本。
最近、マーガリンでもオレイン酸入ってるのがあるけど、アレどうなんだろうね？
最近、マーガリンでもオレイン酸入ってるのがあるけど、アレどうなんだろうね？
日本ではトランス脂肪酸が規制されてない以上
まだ避けた方がいいかもね
まだ避けた方がいいかもね
さっきマクドのポテトL食べちまったよorz
753 ：病弱名無しさん：2010/03/25(木) 21:05:06 ID:g/KNGUDF0
今夜は野菜たっぷりの豚しゃぶ食べたよ
>>752 メタボナルド
>>752
スーパーサイズ・ミー
スーパーサイズ・ミー
マクドナルドの各メニューってどれくらいコレステロールあるのかな
karori-data orz
>>752
このスレ覗く人が食っていいモンじゃないだろ…
このスレ覗く人が食っていいモンじゃないだろ…
jinseihosokumijikaku
ttp://www.mcdonalds.co.jp/quality/allergy_Nutrition/nutrient2.php?id=2
マックはここ。ポテトLだと、蛋白質6.6 脂質30.4 炭水化物67.7だね。
こいつは、中性脂肪も血糖値も恐ろしく上がりそうだなｗ
あと、フライ油は牛脂と植物油脂の混合油を使ってるようだからお世辞にも良い油とは言えない。
植物油脂て具体的に何の油なんだろうか。気になるな。
マックはここ。ポテトLだと、蛋白質6.6 脂質30.4 炭水化物67.7だね。
こいつは、中性脂肪も血糖値も恐ろしく上がりそうだなｗ
あと、フライ油は牛脂と植物油脂の混合油を使ってるようだからお世辞にも良い油とは言えない。
植物油脂て具体的に何の油なんだろうか。気になるな。
どうせ、飽和度の高いヤシ油とかパーム油だろうな。
トランス脂肪酸対策にもなるし。
トランス脂肪酸対策にもなるし。
>>761
((((；ﾟДﾟ))))
((((；ﾟДﾟ))))
ハンバーガーはともかく、ポテトは不味いだろ？
あんなもん、油の塊みたいなもんでしょうに。
あんなもん、油の塊みたいなもんでしょうに。
うまさから云うとフレンチフライポテトはケンタッキーのが一番。
健康云々は知りません。
健康云々は知りません。
766 ：病弱名無しさん：2010/03/26(金) 12:09:11 ID:mRkT7iD10
>>767
認知症だから
認知症だから
769 ：病弱名無しさん：2010/03/26(金) 19:15:24 ID:+hIpguqf0
今日血液検査をしたら中性脂肪が６００台でした・・・。
医師は「少し高いけど気にすることない」って言ってました。
１２日の健康診断では基準値だったので、
落ち込んでいます。
当方
175 65 23で特別太ってもない普通体系です。
血液検査は肝臓系に問題を抱えており、
検査したので食事のことは特に言われておらず食事はしっかり
食べました。
今日は朝は食べずに、お昼はカニチャーハン２人前です。
医師は「少し高いけど気にすることない」って言ってました。
１２日の健康診断では基準値だったので、
落ち込んでいます。
当方
175 65 23で特別太ってもない普通体系です。
血液検査は肝臓系に問題を抱えており、
検査したので食事のことは特に言われておらず食事はしっかり
食べました。
今日は朝は食べずに、お昼はカニチャーハン２人前です。
LDL140超えで注意を受けたので、食事から見直し中
ｽｰﾊﾟｰｺﾝﾋﾞﾆで商品の今まで見たことも無かったﾊﾟｹ裏の成分分析なんか見ると、
きっちり書いてるものもあれば素材書いてるのだけとか色々だね
脂質をﾁｪｯｸしたいのになー・・・
ｽｰﾊﾟｰｺﾝﾋﾞﾆで商品の今まで見たことも無かったﾊﾟｹ裏の成分分析なんか見ると、
きっちり書いてるものもあれば素材書いてるのだけとか色々だね
脂質をﾁｪｯｸしたいのになー・・・
サラダには何かけて食べます？
自分はオレイン酸入っているマヨネーズ使ってるが。
自分はオレイン酸入っているマヨネーズ使ってるが。
ノンオイル紫蘇ドレッシング
自宅で食べる時はアボカドオイルとバルサミコ酢とレモン汁を混ぜたやつに
塩コショウをちょっと入れたドレッシング作ってかけてる。
塩コショウをちょっと入れたドレッシング作ってかけてる。
普通の醤油かマヨネーズだ
>>1死ね
男は黙って塩こしょう。
>>757>>761
ありがとう。二日前に高脂血症と診断されてから初めて脂質とかを気に掛けるようになったんだ
高脂血症というのは、カロリー、脂質、コレステロール、どれもとりすぎは危険だと思うんだけど、
この三つだとあえて順番をつけるなら、コレステロール＞脂質＞カロリーの順に成分表に気を付けたらいいのかな
最近マクドナルドに行き始めたのがまずかったのかもしれない
ありがとう。二日前に高脂血症と診断されてから初めて脂質とかを気に掛けるようになったんだ
高脂血症というのは、カロリー、脂質、コレステロール、どれもとりすぎは危険だと思うんだけど、
この三つだとあえて順番をつけるなら、コレステロール＞脂質＞カロリーの順に成分表に気を付けたらいいのかな
最近マクドナルドに行き始めたのがまずかったのかもしれない
779 ：病弱名無しさん：2010/03/26(金) 23:49:37 ID:8Jffv9m+0
インテルが絡んだ健康サイトがあるよ。 http://atkarada.jp/diabetic 高血圧の薬の服用時間になればメールが飛んで来る機能がある。血圧測定や全国平均・年齢・男女別平均など健康関連のツ－ルがある。なんせ、全て無料がいい。
>>778
体重とか、体脂肪は分かる? もし太ってるなら痩せるのが一番効くよ。
太っていないならカロリーの優先順位はそこまで高くない。
コレステロールてのは体内で作られるのが8割くらいなんで
コレステロール量そのものの食事からの影響は少ないんだ。
脂質異常は何を指摘されたの?それによってアドバイスは変わるよ。
一般に言えるのはトランス脂肪酸は良くない、酸化した油は良くない、
飽和脂肪酸も摂り過ぎは良くないとか。
体重とか、体脂肪は分かる? もし太ってるなら痩せるのが一番効くよ。
太っていないならカロリーの優先順位はそこまで高くない。
コレステロールてのは体内で作られるのが8割くらいなんで
コレステロール量そのものの食事からの影響は少ないんだ。
脂質異常は何を指摘されたの?それによってアドバイスは変わるよ。
一般に言えるのはトランス脂肪酸は良くない、酸化した油は良くない、
飽和脂肪酸も摂り過ぎは良くないとか。
>>781
いろいろありがとう。俺は20代半ば、170.0センチ、64.0キロ、血圧は上が106、下は60。父は心筋梗塞で他界。母は高脂血症や高血圧
三ヶ月前の血液検査では総合コレステロールを見てもらったんだけど、通常値だったらしい。このときはマクドナルドなどには行っていない。
つい最近の血液検査ではLDLコレステロールを見てもらったんだけど、147mgとのこと。
>>761のサンドイッチ項目にあるなんとかエッグマフィンとかのコレステロールがめちゃめちゃ高いものをたくさん食べたのがきっとまずかったんだと思う
マクドナルドは以前住んでいたところにはなかったから縁がなかったけど、最近引っ越した先にあったから物珍しさついでにいろいろ注文したんだ…もう控えよう
いろいろありがとう。俺は20代半ば、170.0センチ、64.0キロ、血圧は上が106、下は60。父は心筋梗塞で他界。母は高脂血症や高血圧
三ヶ月前の血液検査では総合コレステロールを見てもらったんだけど、通常値だったらしい。このときはマクドナルドなどには行っていない。
つい最近の血液検査ではLDLコレステロールを見てもらったんだけど、147mgとのこと。
>>761のサンドイッチ項目にあるなんとかエッグマフィンとかのコレステロールがめちゃめちゃ高いものをたくさん食べたのがきっとまずかったんだと思う
マクドナルドは以前住んでいたところにはなかったから縁がなかったけど、最近引っ越した先にあったから物珍しさついでにいろいろ注文したんだ…もう控えよう
>>782
卵使ってるメニューは軒並みコレステロール高くなるね。
血筋的にちょっと危なそうだから今後気を付けるといいよ。非常に若いしまだ心配いらないよｗ
体重は標準だから問題ない。マックに今後行くならポテト止めてサラダにするといいかな。
あと、肉はHDLを多少上げるけどLDLも上がるので半分程度にして代わりに魚と大豆食品で補う感じがお勧め。砂糖入りの飲み物は止める。
家庭内の油はオリーブオイルや食用椿油とかを使うといい。
中性脂肪が高くなくて他に糖尿とか高血圧とか無いならLDL147は安全域だよ。
卵使ってるメニューは軒並みコレステロール高くなるね。
血筋的にちょっと危なそうだから今後気を付けるといいよ。非常に若いしまだ心配いらないよｗ
体重は標準だから問題ない。マックに今後行くならポテト止めてサラダにするといいかな。
あと、肉はHDLを多少上げるけどLDLも上がるので半分程度にして代わりに魚と大豆食品で補う感じがお勧め。砂糖入りの飲み物は止める。
家庭内の油はオリーブオイルや食用椿油とかを使うといい。
中性脂肪が高くなくて他に糖尿とか高血圧とか無いならLDL147は安全域だよ。
卵はコレステロールが多い代表だね
魚卵や内臓肉も多いからあまり取らないように医者から言われたよ
魚卵や内臓肉も多いからあまり取らないように医者から言われたよ
チョコレート切れ食いするとコレステロール高くなるね
切れ食い
切れ食いワロタｗ
>>772
醤油とリンゴ酢。
醤油とリンゴ酢。
789 ：病弱名無しさん：2010/03/27(土) 04:22:48 ID:Zbfx3EPuO
コレストンって効きますか？飲んだ方教えて下さい。
>>772
愛情
愛情
最近スレの伸びがすごい
面倒だから読んでいない俺はバカ
面倒だから読んでいない俺はバカ
コンスコン急襲
>>783
アドバイスありがとう。
とりあえずマクドナルドいくときはサラダを主戦力にすることにするよ。
ポテトくらいのコレステロールや脂質ならなんとかなるんじゃないかと一瞬思ったけどエッグマフィンとかの
巨大コレステロール食品を見た後だったから感覚が麻痺してるね
三ヶ月前は正常値だったのにちょっと食生活変わっただけで高脂血症になる、というのを短期間で実感できたのは、
今後の食生活を良いものへ見直す標になってよかった。
アドバイスありがとう。
とりあえずマクドナルドいくときはサラダを主戦力にすることにするよ。
ポテトくらいのコレステロールや脂質ならなんとかなるんじゃないかと一瞬思ったけどエッグマフィンとかの
巨大コレステロール食品を見た後だったから感覚が麻痺してるね
三ヶ月前は正常値だったのにちょっと食生活変わっただけで高脂血症になる、というのを短期間で実感できたのは、
今後の食生活を良いものへ見直す標になってよかった。
モス（きんぴらライスバーガー）とかフレッシュネス（ベジタブルバーガー）に行けばいいのに。
つSUBWAY
>>794
モスたけーじゃん。
モスたけーじゃん。
ロッテ李ア
卵の黄身にコレステロールさげる成分があるから食べていいよと医師から言われましたが
卵食べて大丈夫かな？
卵食べて大丈夫かな？
一日１個ならおｋ
>>799
白身にじゃないか？
白身にじゃないか？
黄身に含まれているレシチンにはコレステロールを下げる働きがあるけど
黄身自体には大量のコレステロールが含まれている諸刃の剣
1日1個までなら食べていいと言われることが多いみたいだね
黄身自体には大量のコレステロールが含まれている諸刃の剣
1日1個までなら食べていいと言われることが多いみたいだね
わざわざクルマやバイクに粗悪ガソリン入れる人は稀なのに、
自分の体に粗悪食品入れる人のなんと多いことか。
お前の体は原チャリ以下の価値なのかと。
食べたもので体は作られるという現実を見つめよう。
それにマクドナルドなんてものは、環境破壊の急先鋒。
将来自分の子孫に恨まれるようなことはするなよ。
自分の体に粗悪食品入れる人のなんと多いことか。
お前の体は原チャリ以下の価値なのかと。
食べたもので体は作られるという現実を見つめよう。
それにマクドナルドなんてものは、環境破壊の急先鋒。
将来自分の子孫に恨まれるようなことはするなよ。
>>799
森光子は１日に６コ食べてるんだって。
森光子は１日に６コ食べてるんだって。
坂東英二は１０個ぐらい食べてるらしい
20年ぐらい前のビルダーは1日20個くらい食べた
勿論黄身は捨てる
勿論黄身は捨てる
卵は要注意というけど、なにも鶏の卵だけがヤバイんじゃない。
イクラ、明太子、ウニ…これらも卵だからねｗ。寿司がヘルシーだと食べる前に注意が必要ｗ
イクラ、明太子、ウニ…これらも卵だからねｗ。寿司がヘルシーだと食べる前に注意が必要ｗ
OWSなどやってる水泳選手ってアザラシのように
脂肪が多いの
コレステロールはどうなのかなあ？
脂肪が多いの
コレステロールはどうなのかなあ？
まあウには卵じゃないんだけどね
私もお寿司で好きなのばかり・・・
卵は麺やパン、スウィートなどに入ってるから
自然に一個くらいはお腹に入ってるって
あえて食べないで良いと言われました。
卵は麺やパン、スウィートなどに入ってるから
自然に一個くらいはお腹に入ってるって
あえて食べないで良いと言われました。
そうなんだよね。
たこ焼きだってお好み焼き、もんじゃ、天ぷら、粉ものにはほとんど入っているしね
ケーキに限らずビスケット、チョコなど洋菓子なんかも卵は入っているよね
たこ焼きだってお好み焼き、もんじゃ、天ぷら、粉ものにはほとんど入っているしね
ケーキに限らずビスケット、チョコなど洋菓子なんかも卵は入っているよね
素直に薬飲めばいいじゃない。
脳梗塞とかやったら終わるよ。
脳梗塞とかやったら終わるよ。
食事療法ありきの薬だろ
817 ：病弱名無しさん：2010/03/29(月) 23:13:54 ID:eME+6Q8/0
>>812
両方だよ。
両方だよ。
818 ：病弱名無しさん：2010/03/29(月) 23:16:34 ID:ABYqjiKW0
薬だけでも効果ありまっせ。
薬というものは全て毒だからな。
毒を以て毒を制すみたいなもんだ。
そんなものに頼りっ放しじゃ、健康で長生きは夢に終わる。
体全体でものを考えなくてはならない。
毒を以て毒を制すみたいなもんだ。
そんなものに頼りっ放しじゃ、健康で長生きは夢に終わる。
体全体でものを考えなくてはならない。
820 ：病弱名無しさん：2010/03/29(月) 23:52:10 ID:eME+6Q8/0
>>819
LDL値が１６０だったとする。
この場合、治療法として
１。運動をしてLDLを下げる。
２。薬を飲んでLDLを下げる。
３。１６０程度ならほおっておく。
どれが良いのかの判断は簡単ではない。
LDL値が１６０だったとする。
この場合、治療法として
１。運動をしてLDLを下げる。
２。薬を飲んでLDLを下げる。
３。１６０程度ならほおっておく。
どれが良いのかの判断は簡単ではない。
>>817
調べてみりゃわかる
調べてみりゃわかる
>>ID:eME+6Q8/0
まともなレスにいちいち反論なんなの？
まともなレスにいちいち反論なんなの？
>>820
十分異常値だけど放置しておいていいの？
十分異常値だけど放置しておいていいの？
825 ：病弱名無しさん：2010/03/30(火) 08:35:55 ID:DmJmiv0W0
他は正常なのですがHDL-Cが37なので、これのみを40以上を上げるにはどうしたらいいのですか？
826 ：病弱名無しさん：2010/03/30(火) 10:30:14 ID:9/fy99GSO
血液検査で中性脂肪が3200あった。
医師が初めてみる数値だと言って、２回血液検査させられたが数値は変わらず。数値を下げるクスリで1200まで下がったが。
７年前は、たしか6000あった。
医師によると油を分解する酵素が異常に少ないのではないか？と。
通常の生活に支障はない。
医師が初めてみる数値だと言って、２回血液検査させられたが数値は変わらず。数値を下げるクスリで1200まで下がったが。
７年前は、たしか6000あった。
医師によると油を分解する酵素が異常に少ないのではないか？と。
通常の生活に支障はない。
>>826
別に太ってないの？身長、体重は？
別に太ってないの？身長、体重は？
829 ：病弱名無しさん：2010/03/30(火) 16:58:06 ID:9/fy99GSO
身長170
体重66
他の数値は高くなく、コレステロールが少し高かったけど、すぐに標準以下になりました。
医師は遺伝性？とも言ってたけど、ちゃんとした結論出ずに、ほったらかしです。
再度診てもらった方がいいですかね？
体重66
他の数値は高くなく、コレステロールが少し高かったけど、すぐに標準以下になりました。
医師は遺伝性？とも言ってたけど、ちゃんとした結論出ずに、ほったらかしです。
再度診てもらった方がいいですかね？
830 ：病弱名無しさん：2010/03/30(火) 19:50:22 ID:jxsmAKJB0
クレストール飲んでて頻尿になった人居ますか？
夜中に５回も小便おきる
夜中に５回も小便おきる
クレストールではなくリピトールなら父親が飲んでるけど、頻尿になった
それまで夜中起きるようなことなかったけど、0～2回小便で起きるように
もう何年も続いてる
それまで夜中起きるようなことなかったけど、0～2回小便で起きるように
もう何年も続いてる
832 ：病弱名無しさん：2010/03/30(火) 21:21:42 ID:jxsmAKJB0
833 ：病弱名無しさん：2010/03/30(火) 21:26:51 ID:NqZ61bWS0
勝手に薬を止めるのは危険！！！！！
834 ：病弱名無しさん：2010/03/30(火) 21:43:17 ID:jxsmAKJB0
835 ：病弱名無しさん：2010/03/30(火) 21:43:27 ID:2I3J7j5U0
そうね、副作用の方が危険だな
但し医者に相談は必須
但し医者に相談は必須
837 ：病弱名無しさん：2010/03/30(火) 22:19:44 ID:jxsmAKJB0
ありがとう御座います。
早速相談してみます。
確か泌尿器科もあったみたいなので。
早速相談してみます。
確か泌尿器科もあったみたいなので。
イチゴ牛乳飲んだだけで調子悪くなる、
そんな事あり？
そんな事あり？
>>838
胃が悪いのでは
胃が悪いのでは
840 ：病弱名無しさん：2010/04/01(木) 15:22:33 ID:+lTrN9v+P
精神科通院中で半年ごとに血の検査してるんですが、今日採血してきて、
出てきた血が明らかにドロドロして、医者が言うには水分が足りなくで凝縮もしてるとか。
中性脂肪、コレステロールが今回は危険水準かもとのことです。
血がドロドロしてるなんて初めて見て、本当にドロドロになるなんて驚いてしまったんですが、
やはり中性脂肪、コレステロールの値が高いと、ドロドロになるもんなのでしょうか？
なにぶんビックリなんでそれ以外に変な病気なんじゃないかと思って不安です。
あと、後になって思ったんですが、足とか手が最近少し「痛だるい」ような気がするんですが、
毛細血管の血のめぐりが悪くなってるとか関係してますかね？
うつ病で不摂生＆薬漬けで体の感覚が何がなんだか分からなくなってます。危険ですね。
出てきた血が明らかにドロドロして、医者が言うには水分が足りなくで凝縮もしてるとか。
中性脂肪、コレステロールが今回は危険水準かもとのことです。
血がドロドロしてるなんて初めて見て、本当にドロドロになるなんて驚いてしまったんですが、
やはり中性脂肪、コレステロールの値が高いと、ドロドロになるもんなのでしょうか？
なにぶんビックリなんでそれ以外に変な病気なんじゃないかと思って不安です。
あと、後になって思ったんですが、足とか手が最近少し「痛だるい」ような気がするんですが、
毛細血管の血のめぐりが悪くなってるとか関係してますかね？
うつ病で不摂生＆薬漬けで体の感覚が何がなんだか分からなくなってます。危険ですね。
841 ：病弱名無しさん：2010/04/01(木) 16:23:35 ID:vP8aKtSQ0
一般人攻撃を続ける春野一家はどうですか
頭蓋骨肥大病で巨大スイカ頭に数本だけ白髪が残った巨大顔面に青い脂肪塊が酷い渡辺なおみ以上に太った下○のりは脂肪の塊ですね
頭蓋骨肥大病で巨大スイカ頭に数本だけ白髪が残った巨大顔面に青い脂肪塊が酷い渡辺なおみ以上に太った下○のりは脂肪の塊ですね
844 ：病弱名無しさん：2010/04/01(木) 16:56:53 ID:+lTrN9v+P
普段は水は飲んでるつもりだったんだけど、
そういえば前日から採血まではそんなに飲まなかったような気もする。
水ってすなわち水分のことですよね？
純粋に水じゃなくても、乳製品やノンカロリーソーダお茶などでも同じですよね？
そういえば前日から採血まではそんなに飲まなかったような気もする。
水ってすなわち水分のことですよね？
純粋に水じゃなくても、乳製品やノンカロリーソーダお茶などでも同じですよね？
845 ：病弱名無しさん：2010/04/01(木) 19:28:35 ID:IAoTaKZF0
飲むのは純粋な水ですよ
緑茶でもカフェインが入ってるので2リットルも飲めば胃潰瘍になる恐れがあります
ましてその他の飲料水などは糖分や塩分などが入ってるので問題外です
緑茶でもカフェインが入ってるので2リットルも飲めば胃潰瘍になる恐れがあります
ましてその他の飲料水などは糖分や塩分などが入ってるので問題外です
ありがとうございました。
どんどん飲んでみます。ちょうど
「ドォーモ」って番組で実年齢より
はるか若く見える人が2リットル
毎日飲んでるから・・・とヨガもしてましたが。
どんどん飲んでみます。ちょうど
「ドォーモ」って番組で実年齢より
はるか若く見える人が2リットル
毎日飲んでるから・・・とヨガもしてましたが。
一日の尿量が約１．５リットルになるように水分を摂るのが適量だそうだ
汁物やその他食物の水分もとっているので摂りすぎにも注意
そして一度に大量に飲まないでこまめに
汁物やその他食物の水分もとっているので摂りすぎにも注意
そして一度に大量に飲まないでこまめに
スポーツドリンクで1,5リットルでもいいじゃねえ
飲んで喉が渇いてきたら、またスポーツドリンクを飲む
飲んで喉が渇いてきたら、またスポーツドリンクを飲む
製品名： アクエリアス アクティブ ダイエット
カロリー： 10ｋcal/100ml
カロリー： 10ｋcal/100ml
>>843
水なんて軟水でも硬水でもどっちでもいいんだよ。
水から得られるミネラルなんて高が知れている。
アンドルーワイルはRO水がベストと言っているが。
市販の天然水は、ペットに入ってるから環境ホルモンの心配があるのでＮＧ。
まともな浄水器買うのが無難。
水なんて軟水でも硬水でもどっちでもいいんだよ。
水から得られるミネラルなんて高が知れている。
アンドルーワイルはRO水がベストと言っているが。
市販の天然水は、ペットに入ってるから環境ホルモンの心配があるのでＮＧ。
まともな浄水器買うのが無難。
851 ：病弱名無しさん：2010/04/02(金) 14:25:57 ID:0PSt8RV50
30歳♀ 151cm 74kg
中性脂肪972 総コレステ250
他科（内科ではない）で採血してもらって出た結果。
「近いうち内科に行って精密検査を受けて下さい」との事。
数年前は中性脂肪400～500だったんだけど、
それから食事を和食メインに変更、体重も5kg減量。
酒タバコなし。間食はたま～に。運動不足の実感はあり。
肉、魚、野菜、基本的になんでも食べるけど、甘いもの、乳製品、脂は苦手。
炭水化物は大好き。
来週、病院に行ってきます。orz
中性脂肪972 総コレステ250
他科（内科ではない）で採血してもらって出た結果。
「近いうち内科に行って精密検査を受けて下さい」との事。
数年前は中性脂肪400～500だったんだけど、
それから食事を和食メインに変更、体重も5kg減量。
酒タバコなし。間食はたま～に。運動不足の実感はあり。
肉、魚、野菜、基本的になんでも食べるけど、甘いもの、乳製品、脂は苦手。
炭水化物は大好き。
来週、病院に行ってきます。orz
852 ：病弱名無しさん：2010/04/02(金) 15:09:25 ID:s4xN+aft0
>>852
ネタにはネタで返してやれ
ネタにはネタで返してやれ
大量に摂って体に良いものなんてこの世にない
855 ：病弱名無しさん：2010/04/02(金) 23:15:10 ID:ys2aR4gKP
水も酸素も摂り過ぎると毒ですからね。
最近、血液検査したら検査項目に総コレステロール値が無くなってました
HDL66LDL114中性脂肪40しかありませんでした
この数値で総コレステロール値が大体どれくらいか分かりますか？
宜しくお願いします
HDL66LDL114中性脂肪40しかありませんでした
この数値で総コレステロール値が大体どれくらいか分かりますか？
宜しくお願いします
860 ：病弱名無しさん：2010/04/03(土) 10:39:55 ID:VcARjuYOO
>>858
大規模規制祭り開催中
大規模規制祭り開催中
いやこれからはHDL LDL 中性脂肪のみになった
というのはHDL LDL 中性脂肪の数字が悪くても総コレステロールが良ければそれで問題ないと
判断する人が圧倒的に多かったからそのようになった
というのはHDL LDL 中性脂肪の数字が悪くても総コレステロールが良ければそれで問題ないと
判断する人が圧倒的に多かったからそのようになった
> いやこれからはHDL LDL 中性脂肪のみになった
そうなると「総コレステロール」だけがオーバーしてた私はどうなんだろ？
そうなると「総コレステロール」だけがオーバーしてた私はどうなんだろ？
良いも悪いも一緒にした総コレステロールは指標として意味がないという、国際的な判断の結果外されたという事。
高脂血症じゃなく脂質異常症って名称が使われるようになった訳だし
趣旨を理解しようとせず、ムカつく奴はムカついてりゃいいんじゃないの
趣旨を理解しようとせず、ムカつく奴はムカついてりゃいいんじゃないの
高脂血症も脂質異常の一つ（最大要素）なんだから、書いときゃいいと思うよ。
総コレステロールも意味がないわけじゃないからね。
検査受けた人たちだって、過去の記録と比べたいでしょ。
今までの医者の判断が遅れていたわけで、反動が極端なんだよ。
何の説明もないしな。
総コレステロールも意味がないわけじゃないからね。
検査受けた人たちだって、過去の記録と比べたいでしょ。
今までの医者の判断が遅れていたわけで、反動が極端なんだよ。
何の説明もないしな。
867 ：病弱名無しさん：2010/04/05(月) 11:04:34 ID:GSHszhc60
>>863
貴方は健康ですよ(^^)
貴方は健康ですよ(^^)
先日受けた検診の結果を聞きに行った
総コレ 211
LDL 130
中性 63
まるで他人の血液のようだ
総コレ 211
LDL 130
中性 63
まるで他人の血液のようだ
1
871 ：病弱名無しさん：2010/04/05(月) 22:55:39 ID:k69SewlA0
TG：281
T-CHO：226
HDL：48
LDL：149
だ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
T-CHO：226
HDL：48
LDL：149
だ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
872 ：851：2010/04/09(金) 15:00:20 ID:1D/ptnIO0
今日病院に行って、お薬を１ヶ月分処方してもらいました。
「ベザトール」というものです。
調べてみてもこのスレでは見ないので、どんな薬なんでしょうかね。
朝晩２回、きっちり飲んで様子を見たいと思います。
「ベザトール」というものです。
調べてみてもこのスレでは見ないので、どんな薬なんでしょうかね。
朝晩２回、きっちり飲んで様子を見たいと思います。
渡辺なおみ以上に太い下田典子はどうですか
875 ：病弱名無しさん：2010/04/10(土) 00:21:08 ID:yZKlPe62P
採血時、医者に血液がドロドロで濃縮してる、危ないなって言われたのですが、
今日出た結果では、コレステロール、中性脂肪ともに基準値の下限に近い数値でまったく問題ありませんでした。
167ｃｍ/82キロなんで先生も疑問そうでした。
でも血糖値の項目が見当たらないので検査項目に指定してなかったようです。
こちらが実は一番気になるのに。
今日出た結果では、コレステロール、中性脂肪ともに基準値の下限に近い数値でまったく問題ありませんでした。
167ｃｍ/82キロなんで先生も疑問そうでした。
でも血糖値の項目が見当たらないので検査項目に指定してなかったようです。
こちらが実は一番気になるのに。
医者に頼めばいいのに。
通常生化三点じゃないの？
血糖値が気になるのなら自ら頼めばいい
初めてA1Cを頼んだとき保険適用外だけどいい？と言われた
（なんで会社の検診でA1Cが項目に入ってないのかもそのとき教えてもらった）
血糖値が気になるのなら自ら頼めばいい
初めてA1Cを頼んだとき保険適用外だけどいい？と言われた
（なんで会社の検診でA1Cが項目に入ってないのかもそのとき教えてもらった）
どのみち死ぬのは癌か血液疾患なんだから神経質になってもしょうがないよね
抗がん剤で死刑宣告より心筋梗塞でぽっくりのほうがいいわ
脳梗塞で片麻痺だけは簡便な！
抗がん剤で死刑宣告より心筋梗塞でぽっくりのほうがいいわ
脳梗塞で片麻痺だけは簡便な！
まあ、神経質になりすぎるのは良くないな
881 ：病弱名無しさん：2010/04/13(火) 09:36:01 ID:oShoFC4f0
だれでも死ぬのだから、どう死ぬかが重要ですね。
健康で死ぬのは無理。
健康で死ぬのは無理。
どうも私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
うむ。
だが、食事を３６５日節制するのが一番難しい。
だが、食事を３６５日節制するのが一番難しい。
>>882 にはかまわない方向で
運動も食事も適度なバランスで
887 ：病弱名無しさん：2010/04/14(水) 17:39:02 ID:xWplT7Nx0
そして>>1である
ジムで筋トレしてきた
トレーニングするとたくさん食べる
体には良くないと思いつつ止められない
トレーニングするとたくさん食べる
体には良くないと思いつつ止められない
クレストールのんで初日猛烈なふくらはぎの筋肉痛
背中のハリ、吐き気
もう定期的に頸部エコーしてもらって放置するかな
まだ30なったばっかりなのに
背中のハリ、吐き気
もう定期的に頸部エコーしてもらって放置するかな
まだ30なったばっかりなのに
>>889
意味ねえｗ
意味ねえｗ
>>889
私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
>>892
コピペ楽しいですか？
コピペ楽しいですか？
おかしくなっちゃってるんだろ
そっとしといてやろうぜ
そっとしといてやろうぜ
コレステロールが脳の血管にたまると>>892のようになります。
>>892
私の書いた文章を気にいって、多用されているのであれば、それなりに嬉しくもありますが、こうまで勝手にコピペされては顰蹙を買うばかりではないですか。
ぎゃくに無断借用を利用して私をおとしめるおつもりか？
別にコピペは構いませんが、顰蹙をかわぬようコピーであることを宣言の上、使用お願いします。
私の書いた文章を気にいって、多用されているのであれば、それなりに嬉しくもありますが、こうまで勝手にコピペされては顰蹙を買うばかりではないですか。
ぎゃくに無断借用を利用して私をおとしめるおつもりか？
別にコピペは構いませんが、顰蹙をかわぬようコピーであることを宣言の上、使用お願いします。
>>268
うちも同じような状況だ・・
21歳♂ガリ気味、献血の結果が返ってきたと思いきやchol302で親にたいそう驚かれた
うちの父親の家系が高コレステロール血症のケがあるので、さすがにここまで高いと遺伝的なもんなのかな
思えば食の好みが卵にウナギに肉類に・・とコレステロール値の高そうなものばっかりだったのも影響してるのかも
何にせよ間食やめて豆乳飲んでもっと意識的に運動するようにしよう・・
うちも同じような状況だ・・
21歳♂ガリ気味、献血の結果が返ってきたと思いきやchol302で親にたいそう驚かれた
うちの父親の家系が高コレステロール血症のケがあるので、さすがにここまで高いと遺伝的なもんなのかな
思えば食の好みが卵にウナギに肉類に・・とコレステロール値の高そうなものばっかりだったのも影響してるのかも
何にせよ間食やめて豆乳飲んでもっと意識的に運動するようにしよう・・
898 ：病弱名無しさん：2010/04/15(木) 20:55:48 ID:xrKhEkmcO
中性脂肪値が800あるんだけどどうすればいいかな？毎晩晩酌してます（涙）
>>898
まず酒止めろよ、命を無駄にするなよ
まず酒止めろよ、命を無駄にするなよ
自分の好きなことして短命でいいなら酒を飲み続けてね。
902 ：病弱名無しさん：2010/04/15(木) 22:39:32 ID:fKi91X9t0
ンテルが絡んだ健康サイトです。基礎体温やダイエットなど、中医学の予防医学をここでチェック！http://atkarada.jp/chinese_constitution できます。
904 ：病弱名無しさん：2010/04/15(木) 22:45:59 ID:p3foL6RtO
中性脂肪が300を超えていて健康診断で高脂血症と書いてあった。
他は適正値なのだが病院にいったほうがよいのでしょうか？
心配です(-.-")
他は適正値なのだが病院にいったほうがよいのでしょうか？
心配です(-.-")
>>898
私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
コピペ秋田よ
きっと悔しいことがあったんだろな。
乳び（+）
何これ、易しく教えて
何これ、易しく教えて
リバロって言う薬を飲んでるけど８日目（肩こりがすごい
副作用かな
副作用かな
910 ：病弱名無しさん：2010/04/17(土) 09:45:59 ID:cQME+OYu0
先日、初診の病院でいきなり血液検査され、中性脂肪550と出た。
他は問題なし。すこしコレステロール値が高いだけ。
ちなみに検査の3時間前に自然食食べ放題のレストランで腹がパンクするぐらい食ったんだが。
それを医者に言ったら、もちろん、再検査となった。
これって、どう?
他は問題なし。すこしコレステロール値が高いだけ。
ちなみに検査の3時間前に自然食食べ放題のレストランで腹がパンクするぐらい食ったんだが。
それを医者に言ったら、もちろん、再検査となった。
これって、どう?
911 ：病弱名無しさん：2010/04/17(土) 09:47:19 ID:P1oulgEE0
912 ：病弱名無しさん：2010/04/17(土) 09:53:52 ID:cQME+OYu0
ちなみに前日も夜はビールで晩酌した。
既往症なし。これまでの血液検査でもコレステロールが少し高いだけという指摘のみ。
既往症なし。これまでの血液検査でもコレステロールが少し高いだけという指摘のみ。
913 ：病弱名無しさん：2010/04/17(土) 09:57:07 ID:cQME+OYu0
>>911
別にふざけてるわけじゃない。
マジで心配して言ってるんだよ。
このスレのベテランの方からすれば、あほらしいのかな?
やっぱり、3時間前のどか食いが問題なの?
中性脂肪に関してはすぶの素人なので。
別にふざけてるわけじゃない。
マジで心配して言ってるんだよ。
このスレのベテランの方からすれば、あほらしいのかな?
やっぱり、3時間前のどか食いが問題なの?
中性脂肪に関してはすぶの素人なので。
915 ：病弱名無しさん：2010/04/17(土) 10:22:46 ID:kqbTCW4bO
ジョギングしたらいいよ。俺は毎月200キロ週に5日走る。リピトールも飲まなくていいと言われてはや二年。今は悪玉75善玉48。相変わらず血圧と痛風薬だけは飲んでるけど正常数値だよ。
>>913
日本語でおｋ
日本語でおｋ
917 ：病弱名無しさん：2010/04/17(土) 10:34:15 ID:cQME+OYu0
919 ：病弱名無しさん：2010/04/17(土) 11:07:52 ID:cQME+OYu0
こっちの方が参考になった
http://www.webmed.co.jp/40/45.html
http://www.webmed.co.jp/40/45.html
920 ：病弱名無しさん：2010/04/17(土) 11:54:46 ID:P1oulgEE0
>>919
マシンドール
マシンドール
921 ：病弱名無しさん：2010/04/17(土) 12:00:05 ID:P1oulgEE0
は、向精神薬です。
どっかいけ
ID:cQME+OYu0
ID:cQME+OYu0
こっちの方がとかなんだよ
失礼なやっちゃなー（苦笑）
失礼なやっちゃなー（苦笑）
ID:P1oulgEE0
ID:cQME+OYu0
926 ：病弱名無しさん：2010/04/17(土) 15:54:53 ID:cQME+OYu0
>>915
私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
運動不足うんぬん言う前に、キミは頭の体操から始めたほうがよい。
思考能力が低下しているそんな人間が健康について語る資格はない。
思考能力が低下しているそんな人間が健康について語る資格はない。
930 ：病弱名無しさん：2010/04/20(火) 10:05:09 ID:kR+Qerd20
退場しないのか・・
それは残念だな
それは残念だな
933 ：病弱名無しさん：2010/04/20(火) 14:49:17 ID:kR+Qerd20
>>931
なぜ？私が、、、、、、。
なぜ？私が、、、、、、。
>>933
お前うざい
お前うざい
936 ：病弱名無しさん：2010/04/22(木) 20:31:22 ID:LqFlVD4L0
黒酢でも飲んでもるか・・・
937 ：病弱名無しさん：2010/04/22(木) 22:09:40 ID:wXO/cKc00
中性脂肪を下げる
一日の摂取カロリー
週３回は、有酸素運動。歩く等
魚肉ソーセージ・リサーラを毎日1本食べる。
一日の摂取カロリー
週３回は、有酸素運動。歩く等
魚肉ソーセージ・リサーラを毎日1本食べる。
>>937
>
>
ダイエット中なのに昼御飯に吉野家の牛丼並、豚丼大盛、王将の酢豚、餃子二人前
食後デザートにエクレア3つ、ジャイアントコーンたべたのですが
黒烏龍茶飲んだらチャラですよね
食後デザートにエクレア3つ、ジャイアントコーンたべたのですが
黒烏龍茶飲んだらチャラですよね
940 ：病弱名無しさん：2010/04/23(金) 00:06:18 ID:ijIDQls00
939はスルーで。
＞＞９３９
でぶ～～
でぶ～～
>>941
そういえばギャル曽根って消えたな。
そういえばギャル曽根って消えたな。
945 ：病弱名無しさん：2010/04/24(土) 12:11:04 ID:zxr4sJr3P
>>943
この前テレビに出てましたよ
この前テレビに出てましたよ
>>944
褐色脂肪細胞が普通より多いらしい。
褐色脂肪細胞が普通より多いらしい。
947 ：病弱名無しさん：2010/04/24(土) 17:13:51 ID:4ioqgqOkO
魚肉ソーセージリサーラ試してみます。
948 ：病弱名無しさん：2010/04/24(土) 18:47:35 ID:NF8UiyWO0
酢大さじ１杯を1日摂取する
原液のままだと胃が荒れるので
５倍以上水とかで薄めて飲む
始めてから３日くらいで効果あるよ
原液のままだと胃が荒れるので
５倍以上水とかで薄めて飲む
始めてから３日くらいで効果あるよ
料理に入れた方が良くない？
キュウリとワカメのぶつ切りにドレッシング代わりにかけるとおいしい
キュウリとワカメのぶつ切りにドレッシング代わりにかけるとおいしい
オリーブオイルと酢を混ぜて海藻マリネにして食べるといいよ
もずく酢
952 ：病弱名無しさん：2010/04/24(土) 22:48:40 ID:rylksFHG0
豆乳飲んで寝るか・・・
953 ：病弱名無しさん：2010/04/25(日) 18:56:18 ID:TXm2D2WK0
健康診断のデータが手元にあるならhttp://atkarada.jpに入力してみて欲しい。出来れば過去何年でも良いので入れて欲しい。貴方がどのような病気になるか判りやすく表示されます。若い人なら病気の予防が可能です。
株式会社ミュートスの売上げに貢献する気はございません。
迷惑ですから止めて下さい。。。。
迷惑ですから止めて下さい。。。。
955 ：病弱名無しさん：2010/04/25(日) 20:15:23 ID:oFMp5y9W0
僕は200あったldlが1日1600kcalにしたら、
3ヶ月で60マイナスになったよ。
あと、マーガリンも絶った。
リピトール飲まなくて良かったと思ってる。
3ヶ月で60マイナスになったよ。
あと、マーガリンも絶った。
リピトール飲まなくて良かったと思ってる。
１６００かあ
１食でそれぐらい食べてるわｗｗ
１食でそれぐらい食べてるわｗｗ
体重何キロ？
>>955
HDLも下がってそうだ
HDLも下がってそうだ
960 ：病弱名無しさん：2010/04/25(日) 23:10:08 ID:f5+ZmDVXP
HDLのみを上げるにはどうしたらいいの？
HDLは飲酒をすると上がるって医者に言われた。
良し酒盛りだ
よし今夜は付き合うぜ
明日は寝ないで出かけよう
明日は寝ないで出かけよう
ここ二週間全く肉も油ものも口にしてない
あああああああああすき家のチーズ牛丼メガ食べたいネギ玉並も追加で食べたい
ミニストップの鳥のてりやき弁当とサンドイッチとMOWとビスケットバニラサンド食べたい
食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい
あああああああああすき家のチーズ牛丼メガ食べたいネギ玉並も追加で食べたい
ミニストップの鳥のてりやき弁当とサンドイッチとMOWとビスケットバニラサンド食べたい
食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい
そういうのが嫌いだと思い込むしかない
なんでジャンクフードばかり
今までそういうのを散々食べてきたから病気になったんでしょうに
今までそういうのを散々食べてきたから病気になったんでしょうに
たまに食べたいとも思わなく吐き気がしてくる。
968 ：病弱名無しさん：2010/04/26(月) 10:47:59 ID:xTV4aDny0
>>955
↓必要摂取カロリー。
http://www.xoood.com/mcalorie/1010.php
コレを下回ると将来健康に悪影響を及ぼします。
何よりも健康第一です。
野菜を摂取してバランス良く。これが基本
↓必要摂取カロリー。
http://www.xoood.com/mcalorie/1010.php
コレを下回ると将来健康に悪影響を及ぼします。
何よりも健康第一です。
野菜を摂取してバランス良く。これが基本
>>968
将来健康に悪影響という前に痩せてゆくでしょ
将来健康に悪影響という前に痩せてゆくでしょ
痩せてる人間が必要摂取カロリーを下回ると危険だが
デブは既に蓄えすぎてるんだから、カロリーを下回らせろよｗ
デブは既に蓄えすぎてるんだから、カロリーを下回らせろよｗ
ジャンクフードに油もの大嫌いでBMI20だけどLDL190あるぞ
クレアチニン尿素窒素CKが低くてどういうことかみたら寝たきりの人は低くなるって書いてあった
ニートひきこもり生活はいかんね
クレアチニン尿素窒素CKが低くてどういうことかみたら寝たきりの人は低くなるって書いてあった
ニートひきこもり生活はいかんね
973 ：病弱名無しさん：2010/04/26(月) 16:51:59 ID:7CiG6EPN0
総コレとLDLが若干基準値超えってことで、食事見直し
肉・油物摂らずに間食もせず1ヶ月過ごしたら、身長171で63kgから60kg切るぐらいまで落ちた
魚と野菜ばかりなんだけどマズイかな？
肉・油物摂らずに間食もせず1ヶ月過ごしたら、身長171で63kgから60kg切るぐらいまで落ちた
魚と野菜ばかりなんだけどマズイかな？
パンにマーガリンやめられない ('A`)もうだめぽ
王将のチャーハン弁当・大盛りを食べた
多分1000kcal越えてる
食べ終わって45分経ったし歩いてこよう
多分1000kcal越えてる
食べ終わって45分経ったし歩いてこよう
1時間半で300kcalくらいだ、逝って来い
978 ：病弱名無しさん：2010/04/26(月) 21:56:19 ID:zpT5PvJZ0
歩いたぐらいで、そんな身体にはならない。
バッサリ切り捨てるレスばっかりだなー
981 ：病弱名無しさん：2010/04/26(月) 22:30:36 ID:zpT5PvJZ0
月200ｋｍ走って総コレ300 HDL80 LDL200
走るの辞めた今総コレ300 HDL50 LDL200
中性脂肪増えたみたい、薬疹で薬飲めません。
走るの辞めた今総コレ300 HDL50 LDL200
中性脂肪増えたみたい、薬疹で薬飲めません。
メシ食ったあと5キロ歩いてきた
45分ぐらいかかった
何kcal消費したんだろうか
45分ぐらいかかった
何kcal消費したんだろうか
盛り上がってまいりました
メタボ健診「悪玉コレステロール測定法は不適当」 学会
http://www.asahi.com/national/update/0426/TKY201004260443.html
しかし試薬によって、測定結果にばらつきがあり、すべての判断を悪玉に
頼るのは危険だということがわかってきた。学会は声明で、一般診療の場では、
総コレステロール値から算出する従来の手法を基本とするよう要望。
来年度からの特定健診では、総コレステロール値を測定項目に加えるよう求めている
メタボ健診「悪玉コレステロール測定法は不適当」 学会
http://www.asahi.com/national/update/0426/TKY201004260443.html
しかし試薬によって、測定結果にばらつきがあり、すべての判断を悪玉に
頼るのは危険だということがわかってきた。学会は声明で、一般診療の場では、
総コレステロール値から算出する従来の手法を基本とするよう要望。
来年度からの特定健診では、総コレステロール値を測定項目に加えるよう求めている
985 ：病弱名無しさん：2010/04/26(月) 23:47:44 ID:zpT5PvJZ0
>>984
HDLの測定に誤差ばらつきはないのかなぁ。
HDLの測定に誤差ばらつきはないのかなぁ。
>>981
だから、歩いたくらいでは基礎代謝は増えない。
だから、歩いたくらいでは基礎代謝は増えない。
どっちでもいいよ
なんでもかんでも言い争ってなんなんだよおまいら
なんでもかんでも言い争ってなんなんだよおまいら
どっちでも良くはないだろ。
明らかな誤りは訂正するべきでは?
明らかな誤りは訂正するべきでは?
>>986
歩く分だけカロリーを消費するんじゃなくて、何もしていなかった状態から、
毎日のように歩く習慣つける事により、基礎代謝量が上がる事になる。
重要なことは習慣にする事。
これが一過性のカロリー消費では無く、基礎代謝量を変える事につながる。
歩く分だけカロリーを消費するんじゃなくて、何もしていなかった状態から、
毎日のように歩く習慣つける事により、基礎代謝量が上がる事になる。
重要なことは習慣にする事。
これが一過性のカロリー消費では無く、基礎代謝量を変える事につながる。
基礎代謝あげたきゃ筋肉量を増やせ
口から血を吐くぐらいウエイトやりこめ
たんぱく質を中心に毎日毎日オーバーカロリーの生活を続けろ
カロリーを稼ぐためには脂肪分が一番効率いいぞ
口から血を吐くぐらいウエイトやりこめ
たんぱく質を中心に毎日毎日オーバーカロリーの生活を続けろ
カロリーを稼ぐためには脂肪分が一番効率いいぞ
993 ：病弱名無しさん：2010/04/28(水) 15:13:38 ID:Bp/H5WfX0
胸やけがするんで医者いたっら
血液検査と胃カメラやらされました。
血液検査で中性脂肪が１６４ありました。
でも先生は何も言いませんでした・
家に帰ってネットで調べたら
危険な値らしくビビッてしまいました。
去年一年で８キロぐらい太ったので
特におなかまわりの内臓脂肪だと思います。
身長１７０体重７１です。
血液検査と胃カメラやらされました。
血液検査で中性脂肪が１６４ありました。
でも先生は何も言いませんでした・
家に帰ってネットで調べたら
危険な値らしくビビッてしまいました。
去年一年で８キロぐらい太ったので
特におなかまわりの内臓脂肪だと思います。
身長１７０体重７１です。
994 ：病弱名無しさん：2010/04/28(水) 15:57:15 ID:6vwim7s80
酢を大さじ1杯を1日1回飲む
原液だと胃が荒れる（当たり前ですが）ので
5倍以上で水などで薄めて摂取する
サラダとかにかけても構わないがそれだと
サラダの残り汁として余るのでお勧めしない
始めて3日くらいで効果出ますよ
女優の牧瀬里穂さんもロケ弁（その時はトンカツだったかな？）に
ドボドボと酢をかけてるそうです
原液だと胃が荒れる（当たり前ですが）ので
5倍以上で水などで薄めて摂取する
サラダとかにかけても構わないがそれだと
サラダの残り汁として余るのでお勧めしない
始めて3日くらいで効果出ますよ
女優の牧瀬里穂さんもロケ弁（その時はトンカツだったかな？）に
ドボドボと酢をかけてるそうです
>>997
死ね殺されろ
死ね殺されろ
私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。