禁煙34日目

健康のために禁煙しましょう。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[前スレ]
禁煙33日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1247537059/

「健康のために禁煙をするスレッド」です。
「タバコ板」にも禁煙スレッドがいくつかありますが、嫌煙者に
荒らされるので、身体・健康板に立てさせていただきました。
禁煙手法は何でもよい（禁煙セラピーニコレット、パッチ、ガム、
意志のみ、など）ので、とにかく禁煙しましょう。
荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。
私が過去何度か禁煙したりいろいろ情報を漁って得た教訓など。
[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２−３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む

[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
　また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
　少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
　低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
　完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
　その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない
・肌がきれいになる

●喫煙衝動ｷﾀｰ時見る(読む)と…●

・黒い肺の写真
　http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
・禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
・喉頭癌でのどに開けた穴
　http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
・壊死性歯肉炎
　http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
・左がタールまみれ、右が肺ガン
　http://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
・TheSmoker'sBody
　http://www.ashaust.org.au/gallery/images/harminfo/advertbody.jpg
・肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　http://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

●海外のコマーシャル●

http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=-YjrkBYDDQM

http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=HHA0HRjDgc8

上がオーストラリア、下がシンガポールのコマーシャル。

■離脱症状を乗り切った後に実感できる「禁煙の利点」
・喉のいがらっぽさがなくなる
・集中力が増す
・ぐっすり眠れる
・高血圧、喘息、動脈硬化、心臓病、各種癌、などの病気の可能性が減ってくる
・肌がきれいになる
・口臭が減る
・人様に煙たがられない



[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
　　http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
　　ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116

[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
　　http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「Joel's Library （決してその一服を吸わないで）」
　　http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html
・「禁煙３つの壁 」
　　http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html

[禁煙マラソンカウンター]
ttp://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
[卒煙式の公式サイト　−禁煙ソフトと禁煙コミュニティ−]
ttp://sotsuen.jpn.org/

　　　↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命　 0日00時間00分

ちなみに私の↓
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2008年 6月 25日（60本-28年）
卒煙からの日数： 1年 3ヶ月 5日 12時間 31分
延びた寿命： 105日と23時間52分
節約できた金額： 416269円（節税分 262479円）
節煙本数： 27751本 2358.86ｍ 地獄谷温泉標高

おつかれ

【社会】中皮腫や喫煙で「肺がん」が起こる仕組みを解明 - 岡山大学チーム(内部被爆について)
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1248755268/
石綿やたばこ、粉じんに含まれる鉄が肺に入ると、鉄を含む「フェリチン」
というたんぱく質が形成される。フェリチンは大気中などにある
放射性物質ラジウムを集めて蓄積させ、がんを引き起こすという。
研究チームは、高濃度のラジウムが出す放射線で強力な内部被ばくが起き、肺組織の
遺伝子を損傷させてがんを発生させると結論付けた。
http://www.google.com/scholar?q=tobacco+polonium&hl=ja&lr=&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
タバコ中のポロニウムについての論文（ラジウムも出現）

ポロニウムについて補足
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%A6%E3%83%A0
ラジウムがアルファ崩壊してラドンになる。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9D%E3%83%AD%E3%83%8B%E3%82%A6%E3%83%A0
ウラン系列の過程でラドン222が崩壊することによって
ポロニウム218が生じ、更にこれが崩壊していく過程でポロニウム214、
ポロニウム210が生じる。
ポロニウムが発するアルファ線自体は皮膚の角質層を透過出来ないため、
ポロニウムを体内に取り込まない限りは被曝の危険性は少ないともいえる。
http://sankei.jp.msn.com/world/europe/071204/erp0712041804010-n1.htm
−−なぜ、リトビネンコ氏は殺害されたのか
−−致死性の放射性物質ポロニウム２１０が使われたのはなぜなのか

http://ganjoho.ncc.go.jp/public/pre_scr/cause/smoking.html
表１ 国際がん研究機関（IARC）による「喫煙とたばこ煙」に対する評価
因果関係の有 各種がん　白血病

http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/23/smoke_suicid.html
喫煙者で自殺のリスクが高いわけ
たばこと自殺を結びつける具体的なメカニズムはよくわかっていませんが、
喫煙者で自殺のリスクが高い理由の一つとして、喫煙者はうつ病のリスク
が高く、またうつ病自体が自殺の危険因子でもあるので、うつ病を介して
自殺のリスクが高くなることが考えられます。またニコチン依存症も
うつ病のリスクになると指摘されています。喫煙者の中でも一日に吸う
本数の多いグループでは、ニコチンに対する依存度がより高いと考えら
れるので、このグループでの自殺リスクが高かったと考えられます。

「常習的なタバコ喫煙は自殺願望と相関性」、独研究報告 国際ニュース ...
2008年1月11日 ... 1月11日 AFP】「喫煙は寿命を縮める」「タバコはがんの元」など、喫煙が健康におよぼす悪影響への警告は喫煙者にとってはおなじみのもの。だが今後は、「タバコを吸うと自殺願望が高まる」という警告が加わ……
www.afpbb.com/article/life-culture/health/2334587/2510794 - 59k - キャッシュ - 関連ページ


ニコチンのせいで神経系が正常に機能しなくなる(脳がニコチンに乗っ取られる）
http://www.e-kinen.jp/what/dependence.html
ニコチンは、喫煙後、数秒で脳に達します。
ニコチンは神経伝達物質の一種であるアセチルコリン（※）と化学構造が
似ているため、脳内でアセチルコリンに成り代わって中脳の側坐核などに
ある前シナプス膜受容体（ニコチン性アセチルコリン受容体）に結合し、
ドーパミン（※※）などの神経伝達物質の過剰放出を引き起こします。
また、ニコチンは、直接シナプス後膜の過剰興奮も引き起こします。
しかしそれが長く続くと、シナプス後膜の受容体が減少し、
シナプス前膜の本来の神経伝達物質放出能力も衰えてしまいます。

そうなると、ニコチンなしではシナプスの神経伝達機能が保てなくなります。
それは、イライラ、落ち着かないといったニコチン離脱症状となって現れ、次のタバコへと手がのびることになります。
このサイクルを繰り返すうちに、依存が形成されると言われています。

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1159190819/568 <<などいろいろ詳細へ

>>1乙

タバコやめて半年、やっと吸いたい気持ちが落ち着いてきた。

禁煙2日目。
朝起き抜けがきつかったけどなんだかんだと10時過ぎたらだいぶ落ち着いてきたような気がする。

>嫌煙者に
>荒らされるので、

これの意味がわからない。

喫煙者以外は老若男女例外なく全員嫌煙

さっそく嫌煙が現れたなｗｗｗｗ

嫌煙なのにたばこを吸い始めるなんておかしいし、
一般的にはそういう人間を嫌煙とは呼ばない。

今日から禁煙はじめます！みなさんよろしく！

最初の一週間は死ぬほどつらい
１ヶ月くらい、時々猛烈に吸いたくなる、我慢できないくらい
それ以降、楽になるけど時々吸いたくなる

1日10本で半年間喫煙してる友人が肺ガンやらCOPDやらになるって落ちこんでるんだが、喫煙期間短いから、今から禁煙すれば大丈夫だよな？

>>15
彼らは 「本来は嫌煙なのに子供は騙されて吸い始める」 と主張しているようだよ。

ところで彼らの定義ではタバコをやめて何年経つと非喫煙者になるんだろう？
そういうひとで嫌煙でない人はいくらでもいるようだが。

一ヵ月
段々楽になってきた
今まで甘くて強い誘惑だった知り合いの煙も懐かしく感じる程度になってきた

禁煙すると本当に太れますか？誰か教えて下さい。毎日辞めようとか考えながら吸ってしまう。本当に太れるって事がわかれば辞めれる。禁煙した人達教えて！

>>21
太れる！でも、下っ腹だけポコッと出て醜い
180-60→180-67になった

>>21
もちろん個人差が有るってのを前提でお伝えすると、
僕の場合は、２ヶ月で８�s太った。

>>21

同じ食事量でも太るよ。

タバコを分解するエネルギーが必要なくなるのと、消化吸収がよくなるからかな。

呼吸が楽になるので、長時間有酸素運動を続けられる。
そのため私は痩せてしまった。
太りたい人、ごめんなさい。

>>19
彼らの定義では喫煙者に罵詈雑言を吐くような嫌煙になることが
非喫煙者になるということなんだろう。

>>21です！
みなさんありがとうございました。なんか凄い決心が固まりました。本気で煙草やめる事にしました！！！本当にありがとうございました。。。感謝します！！

>>28
そう言ってホントに止める人はわずか。

だよな。>>28のような軽い奴に禁煙はムリ

喫煙者なんて癌になる運命だろ

禁煙はとにかく始めてみるのが一番大事なこと。やってみれば案外できる。
>>29-30のように禁煙は難しいとかムリとかいうような先入観を与えるやつはクソ。

おはようございます
禁煙８ヶ月目になりました。
これからも続行します。

　　　　　　　　　 旦 旦 旦 旦 旦
　　　　　　　　　 旦 旦 旦 旦 旦
　　　　　　　　　 旦 旦 旦 旦 旦
　　　　　　　　　 旦 旦 旦 旦 旦
　　　　　　　　　 旦 旦 旦 旦 旦
　　　　　　　　　 旦 旦 旦 旦 旦
　　　　　　　　　 旦 旦 旦 旦 旦
.　　 ∧__,,∧　　 旦 旦 旦 旦 旦
　　 ( ´･ω･ ).　 旦 旦 旦 旦 旦
.　　 /ヽ○==○ 旦 旦 旦 旦 旦
　　/　　||＿　|_ 旦 旦 旦 旦 旦
　　し'￣(_)） ￣(_)） ￣(_)） ￣(_)） これはただのお茶なんだから。レスポップアップして見ないでね。

一度たばこ止めてからもう一度吸い始めたら二度と禁煙できないって話を
どこかでみたけど、あれ嘘だよ。根拠がない。　あきらめる必要全くなし。

俺は一年間止めてからまた一年くらい吸ってたけど、また止めた。もうすぐ3年位か。
むしろ一度目でコツ掴んだし、大体禁断症状治まるまでの見通しも立ってたから、
一度目よりも二度目の方がずっと簡単だったよ。

再び吸い始めた理由は、タバコとは無関係の病気にかかって、そのストレスで。酒飲めないからヤケ煙草って感じだった。
でも二度目に一年間吸ってたときは、最初よりも本数は減ったし、
最初ほどニコ依存にもならなかった。　病気が治るとすぐに吸わなくなったな。

とりあえず最初の一月くらいは断固ガマンする。　その後は割と軽いノリでも大丈夫。
ちなみに一度目の禁煙を始める前は10年選手で、マイセンライト一日一箱位だった。　　参考までに言っとく。

http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1212563474/33 ＜＜以下詳細へ

1,今は亡き筑紫哲也さんの失言から学ぶ教訓　
(ナチスの強制収容所ガス室の毒ガス・繊毛、喫煙で被曝、がん)

2,うつ,喫煙,自殺,ニコチン脳

3,口臭、老化

4,ウイルス、肺炎、ＣＯＰＤ、繊毛

5,毒物、ニコチン、
化学兵器禁止条約 シアン化水素、ハゲ、乳幼児突然死症候群

6,動脈硬化、心筋梗塞 他

7,妊婦への悪影響

8,受動喫煙

9,喫煙で内部被曝、肺がん がん・白血病

ま、それを読んでも吸いたいやつは吸うだろうな

マルチコピペは荒らしだよねえ、当然。

禁煙は覚悟してからスタートしないと続かない。

だって苦しさハンパないもん。

喫煙者は別に無理して禁煙しなくてもいいだろ
癌になるだけの話だし
たいした事ないだろ
あははははは

禁煙して8年経つけど、本当に禁煙して良かったと思う。
というか、吸ってた10年間を本当に後悔。

うん
止めると『もっと早く止めてれば』
と思った
たばこの無い生活最高！

禁煙は禁酒、禁カフェインよりも簡単、
というかあらゆる中毒性のある物の中で最も簡単に止められる。

ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 8月 25日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 9日 18時間 36分
延びた寿命： 6日と1時間50分
節約できた金額： 23865円（節税分 15047円）
節煙本数： 1591本 159.1ｍ ケルンの大聖堂

大分落ち着いたけど、やっぱり吸いたいな。
でも、吸うとまた前のようにタバコに縛られる生活かと思うと何とか我慢できる。
はっきり言って身体は二の次だな。症状が出てないときは。

それ以外のきっかけが一番大事だね。
いやぁー、それでも吸いたい。

>>44
ニコチン中毒息子は禁断症状ですか
哀れ

くそぉ！！！！！
2日目だが歯の食い縛りと貧乏揺すりが止まらんぞｗｗｗｗｗｗ
「ニコチンパッチ買ってから禁煙始めればいいんだよ〜」
「ニコチンパッチが無いのに禁煙なんて無理することないよ〜」って声が
いっぱいしてくるぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ね、寝れねえええええええええ
たすけって・・・・オレもう…ああぁあはぁはぁん

今から禁煙します。
もう決めました。
またそのうち来ます。

禁煙して１００日が過ぎた。ここにきてようやく、
同席で喫煙者がいても臭いだけで吸いたいとは思わなくなった。

やめるのに苦労する煙草なんて吸うもんじゃないよ・・・
ニコチンの依存をみれば嗜好品のいきを超えている。

新しく吸う人間を作っては駄目だ、酒も煙草もカフェインも常習性があることを
小さい時から徹底的に煙草の害を教えるべきだ。

職場でずっと受動喫煙で苦しんできたから
喫煙者はそのまま吸い続けて苦しんで死んでほしい

>>45
殺す

>>49
おまえみたいのに限って喫煙者より先にガンで死ぬ。
んで喫煙してる奴自身はなぜか健康のままのうのうと生きてたりする。

ざまあwww

明日野郎は馬鹿野郎なんだよ！！！！！！！


て事で明日から断つ

>>46
気合い一発でお止めになる方もいらっしゃいますが、
やはり、色々な方法を準備・併用した方が、
純然たる意志だけでのそれより、無理も少なく成功も得やすいかと、、、

ｽﾚ消えちまうからチョコチョコ書き込まないと。

禁煙はとにかく、深呼吸、水をのむ、甘い物を食べる。

頑張ってな。

禁煙して一週間、早く起きたから散歩ついでにちょこっと走ってみたら
ぜぇぜぇならない。一週間で変わるものなのか謎だが気持ちよかったので続けてみる

今朝、最後の一服をして禁煙パッチを貼って禁煙開始しました。
過去に２ｹ月の禁煙経験がありますが挫折をしてしまいました。
今回は頑張ります。

>>57
うまくいったら
あれ、こんなもん？って感じで楽に禁煙できるよ。

今日の夜７時から禁煙しました。頑張ります。

>>36
の3,口臭、老化


の関連でノーベル賞
http://www.nikkei.co.jp/news/main/20091005AT1G0503005102009.html

ノーベル生理学・医学賞、米国の３氏が受賞　「テロメア」解明で
　細胞の中には遺伝情報を書き込んだひも状の染色体がある。
３氏は染色体の末端にある「テロメア」という部分の働きを解明。
テロメアが染色体を保護し、細胞の寿命をつかさどっていること
がわかった。細胞が分裂を繰り返すとテロメアは少しずつ短くなり、
ついには分裂できなくなって細胞は死んでしまう。 (22:45)

http://www.nikkeibp.co.jp/archives/400/400824.html
テロメアは細胞レベルの老化に伴い短くなっていきますが、
研究の結果、肥満と喫煙が細胞レベルの老化を加速していることが
分かりました。喫煙については、喫煙本数が多いほど、
テロメアの長さが短くなる傾向がみられました。

初の禁煙にして11ヶ月経過、男は根性
失敗したらカス！格好悪い！

あ

>>62
その気持ちを忘れてはならない。

そのうち1本オバケが出てくるから気を抜くな。

禁煙失敗の末路
ttp://www.documentingreality.com/forum/attachments/f149/96598d1254738282-lips-eaten-away-lip-eaten-away-1.jpg
ttp://www.documentingreality.com/forum/attachments/f149/96599d1254738305-lips-eaten-away-lips-fig21.jpg
ttp://www.documentingreality.com/forum/attachments/f149/96600d1254738377-lips-eaten-away-lips-fig4.jpg
ttp://www.documentingreality.com/forum/attachments/f149/96601d1254738384-lips-eaten-away-lip-eaten-away-5.jpg

グロ貼るなカス

嫌煙が貼るグロ画像は見る前にあぼ〜んしましょう

ネオシーダーや葉巻は肺に悪くないよ。

age

画像なに？

携帯で板見ると短パンマンってよく出る。

なんなのか教えて欲しいよ。

タバコが法律で禁止されてるものだと思い込む。
大麻や薬物と同等の撲滅されるべき存在だと思い込む。
犯罪になるなら…と考えたらなんかやめられそうな気がしない？笑

>>72
大麻は撲滅されるべきものなのか？
犯罪かどうかなんてのは文化の違いに過ぎないだろ。

っしゃ〜今から禁煙だ！

絶対やめてやる。
頑張るぞ！

禁煙して約11ヶ月。普段は吸いたいとは思わない。
ただ、ストレスを感じると猛烈に吸いたくなる。
今すぐコンビニ行ってタバコ買ってこようかと。

禁煙した先輩たちに聞きたい。11ヶ月経ってるのに吸いたいんだが、
いつかタバコを忘れる時がくるんだろうか・・・。

>>73
いいこと言った。
逮捕されても同じこと言えよ。

>>75
忘れるどころかタバコに嫌悪感を感じるようになります。

止めてよかったという安堵
あんなもの吸ってたのかという嫌悪
近くで吸われると苦痛
千円可にニコ中の屁理屈

・・・・・忘れたくても忘れない仕組みが世の中にある。

>>73
出始めに大麻の栽培から始めようか

>>75
俺は前回の禁煙を2年目で挫折したけど、完全に忘れる事はなかったな。
ストレスは勿論、ふと何でもない時でも吸いたくなる時があったわ。
で結局酷いストレス感じてる時に糸が切れて吸っちゃたよ。
そういやCNNのあるキャスターがタバコ辞めて良かったって思ってるけど、
禁煙して20年以上過ぎても、モーニングコーヒーと一緒に吸ったタバコの味が
忘れられないって言ってたｗ

>>76
文化の違い上、禁止されているところでは吸わないし持たないから、逮捕などありえないよ。

タバコも禁止されている地域にずっといたら、すぐに禁煙できるんじゃね？
タバコは依存が強いから難しいかな？

禁煙して調度100日目。
急に何故か無性にタバコが吸いたくなった。
禁煙１ヶ月位から周りで吸われても平気だったのに・・・
タバコって怖いわ

>>75
もうすぐ一年も経つというのにまだ喫煙欲求があるのならエクスタシー（ハーブたばこ）を使えばいい。

もはやタバコ吸うなんて恐ろしくてできん＠禁煙４年目

理性を働かせ、合理的に考えよう。
タバコは健康を害する。確率の問題だ。
禁煙外来に保険が適用されている、吸う場所がなくなっている、
これは嗜好品ではなく合法の麻薬だ。
タバコを吸ってもストレスは続くし、悩みも問題も解決しない。
やめるのが賢明だよ。

>>80
20年経っても覚えてるってすごいな。
一向にタバコの臭いも嫌いにならないし、
私もずっと忘れないタイプなのかも・・・。

>>86
嫌いになったら生活の中で気にせずにはいられないから存在を忘れられないだろ。
嫌いにならなければただの石ころと同等になってスルーできるようになる。

ニコチン中毒の人の人生って何なんだろうね

禁煙2週間目
昨日、タバコ吸う夢みた…
普段は全然吸いたくならないのに

久し振りにのぞいてみた。

もうじき３年になるが、普段はタバコのことなど思い出しもせずすっかり忘れているな。
タバコは好きでも嫌いでなくどうでもいい存在だ。

タバコは大嫌いにならない限りやめることは難しいと思うよ

そもそも嫌いでもないものを無理に嫌いになることもかなり難しいことだと思うが

2週間目
今まで喫煙していたタイミングで腹が減るようになった

>90
俺も､

どうでも良い
気持ちにします!!!

どうでもいいと言う割にはこういうスレ見に来ちゃうんだね

値上げキター
予想350円

鳩山首相

[更新：10/08 16:49]


給付付き税額控除制度のあり方について検討
所得税控除を根本的に見直すなど個人所得課税のあり方を検討
エネルギー課税は環境負荷に応じた課税を検討
酒・たばこ税は健康に対する負荷を踏まえた課税を検討
租税特別措置はゼロベースから見直すための具体的方策を策定

政府税調

[更新：10/08 16:58]


各省で税制改正要望を見直し提出、期限は10月30日
減税を要望する場合には見合い財源案とあわせて提出へ

http://www.cancerit.jp/NCIinfo/cigarette/lightcigarettesq&a.html
多くの喫煙者は「低タール」「マイルド」「ライト」「ウルトラライト」
などのタバコを「レギュラー」「フルフレーバー」より健康への害が
少ないと思って選びます。「ライト」タバコの煙は、のどや胸に
なめらかで軽く感じられるかもしれませんが、「ライト」タバコ
は通常のたばこより健康によいわけではなく、実際に「ライト」
タバコは喫煙による健康のリスクを下げることはありません。
喫煙者そして周囲の人たちへのリスクを下げるためには、
完全に喫煙をやめるしかないのです。

>>99
うぜえええ
もうやめてるんだからそんなもん貼るなよ。

買い置きがなくなり残ったタバコもあと数本…と気づき、それを消費してから禁煙を始めて10日と4時間経過。
最初の数日は楽勝だったけど、今は時間があいたり口がさみしくなると吸いたくなる。
何かとセットになってた喫煙(寝起きの一服とか)は特にきついですね。
初めての禁煙で成功するかわからないけど一日一日頑張ります。

禁煙したのは良いけれど、その分のストレス発散に過食。
糖尿病から失明って話を今日耳にした。
その辺りも気を付けないと、って身に憶えのありそうな禁煙５ヶ月目。
そろそろ食べるのもコントロールが必要な時期かもですね、、、

>>99
残念。ここが間違い。

＞ リスクを下げるためには、 完全に喫煙をやめるしかないのです。 

量を減らすとリスクは下げられるよ。
リスクを極限まで下げるためにはやめるしかないけど。

2年やめてて3年目で10か月吸って、また禁煙して４日目。
今日パッチも剥いでみたら、ものすごく眠くて顔や体が熱もったように火照ってすごかった。
ニコチンが離脱していってるのを実感。
休み中に始めてよかった。

>>100
完全にやめてるならそんなイライラしてないはず
あんたは禁煙できてない
>>103
アホだと思う

眠いのは脳の神経の関係だろうね。
ニコチンという餌がもう供給されないとわかって、パニックをおこしてた回路が休止して再構築されてるのかな。
熱いのは血流が良くなったのかな。体の中で嬉しい劇的な何かがおきてる予感。禁煙は素晴らしい。

>>105
はあ？スレ違いを指摘しただけで禁煙できてないとかあんた何様？

>>107
ほっとけ。きっとこんな奴だから。
http://www.youtube.com/watch?v=dzl3f7fR6gs

2日目。吸いたい〜…。
あんなに汚くて不潔でおぞましい存在のあいつを
口に含みたくて仕方ない…

いっそのこと奴に甘えて身を委ねた方が楽だろうな…と、１日中あいつが頭の中をよぎって俺を苦しめるぜ

>>107
いいわけみっともない
これだからニコチン中毒は困る
すぐいらいらする

>>109
4日目の朝、かなり楽になった記憶が。
それまでは俺も、寝ても覚めてもタバコタバコだったよ。

>>110
どこがいいわけなんだ？具体的に頼むわｗ

まあ、嫌煙というキチガイと早く縁を切るためにも、禁煙がんばりますわ。

最近来たばっかなんだけど、ここって禁煙してる人ややろうとしてる人が
頑張って禁煙続けようぜってスレではないの？
なんかやたらに嫌煙の人がケチつきに来てるように見えるんだけど…

禁煙スレで暴れる嫌煙厨は、場所をわきまえずに吸いまくるニコ中と一緒なんです。病気なんです。
慈しみの心でスルーしてやってください。

了解しました
ニコチン依存があるから禁煙辛いんだけどよく分からんね
そういや昔同僚で禁煙なんか簡単に出来るぜって煙草止めたのがいたけど、
おまえ吹かしてただけじゃんと思った（吸い方みてればわかる）

>>114
キチガイはどこにでもわくんです。そういうのは無視して禁煙に励んでください。
ニコ厨は禁煙すれば治るけど、アレは一生治らないんですよ。

ニコチン中毒息子が怒ってるね
あははははは
みっともねぇ

>>117
禁煙の邪魔をして副流煙を吸い続けたいってことなんだろｗ

なるほど。 ただでタバコを吸いたい人たちなんですね。 

喫煙者の親も喫煙する
つまり遺伝
親子そろってアホｗ

後天的遺伝とは何ぞや？

禁煙する人はなぜか加害者じゃなくて被害者面するのが不思議
今までいろんな人を苦しめていたことから目をそむけている気がする

突然そんな話が出てくるのが不思議ですが、禁煙者のうち
１００人中９９人は被害者意識も加害者意識もないでしょう。

喫煙者（一次被害者）
非喫煙者（二次被害者）
タバコ会社（加害者）

こういう括りだと思うよ。

喫煙者は被害者じゃないだろ
自分の意思で吸ってるんだからな

>>126
ある種の人々によると、喫煙者は自分の意思で吸っているのではなく
ニコチンに吸わされているらしい。

嫌煙の執拗な荒らし書き込みの被害者だからな。

嫌煙は被害者面をしているが、ここでは加害者。
回線とおして煙やってくるわけでもあるまい。

我慢我慢

禁煙出来ない奴が嫌がらせ書いてるだけだろ。

いるんだよな〜、そーゆー奴！

てめーの意思の弱さをごまかす為にグズグズ言う馬鹿。

禁煙頑張ってる同志よ、キツイけどがんばろう！

タバコなんて吸わない方がスマートでカッコイイよ。
俺はちょっと太っちゃったからダイエットも始めたよｗ

禁煙も何かきっかけがないとなかなかしようと思わないね
俺は車購入資金捻出を目標に今日から禁煙してみようと思う

と思ったが、あえなく挫折。。。
仕事してる平日に始めるのは無理あったかな
今週末に土日挟んでからリベンジしよう

まずは自分の車では吸わないことにした

喫煙者でも自分の車では吸わないという人は多い。
なんせ、窓からパネルから、中がヤニだらけになるからな。

禁煙補助グッズ　　電子タバコ　

http://www.moshimo.com/bargain/cigarette/356317/

よかったら、お役に立ててください。

>>135
なんだかんだ言って、人の弱みに付け込む糞野郎

ニコチン中毒の肺癌率はさてどのくらいでしょう

>>137
それは、何年吸ってたか、一日何本どのくらい強い煙草を吸ってたか、今何歳か、過去の禁煙歴などによて大きく違うでしょう
５０歳以上なら、ここのソフトが使えます。
http://www.mskcc.org/mskcc/html/12463.cfm

禁煙のつらさは１０カ月は続く。
そして禁煙を１２カ月継続できる人は、
禁煙している人の７％。つまり、
禁煙は相当険しい道のりってこと。
いいか？７％だぞ。１００人中７人しか、
禁煙１年を迎えることができないんだぞ。
苦しい思いをするなら、１本だけ吸って、
もう一度、覚悟を決めて、出直した方がいい。
冷静に考えることができる人ならわかるハズ。
コーヒーとタバコ。居酒屋での一服。
思い出してみなよ、あの香ばしい紫煙・・・。
喉に感じる心地よい刺激と肺の奥へ届くあの感覚。
あまり神経質にならない方が、いいぜ。

＜参考動画＞※グロ注意。見ない方がいい
http://www.youtube.com/watch?v=dzl3f7fR6gs&feature=related

私は15年間一日一箱吸ってましたが、病気になりちょっと大きな手術をしたのをきっかけに止めました。
今まで全然禁煙出来なかったのに(本気で止める気も無かったが)あっさり止められた。
術後一年半、一本も吸ってないです！もう吸わないだろうなぁ〜。

>>139
「７％も」だろ。 単純計算なら２０回もすれば１回は成功するってことだ。

禁煙は何回チャレンジしようが、たった1回成功するだけでいいんだよ。 
２回目は必要ない。

>>141
いい事言ってると思うが計算間違えてるぞ

間違えているというよりアバウトすぎるんだろｗ
適度なアバウトに訂正すると15回だな

>>141 その通だ、何十回禁煙決意するも1回も3日と持たなかった俺だが、今回初めて10日経過した
1回の成功のためがんばるのだ

もれは数字も何もまんどくせえ
止めようと思ったから
止めてる

>>145
お前にゃ禁煙は無理だできねぇよ
あははは

11年喫煙 3日前から禁煙 とりあえず頑張ります

>>147
３０年経喫煙、５ヶ月間の禁煙継続中。
喫煙期間が短いほど、やはり成功しやすいかもですので、健闘を祈りますです。

>>143
有効数字

七日目だけれど
猛烈に吸いたい！

体からニコチンは抜けてるはずの時期なのになにこれ？


ひたすらミンティアむさぼり喰ってるけどやばいやばい次出かけたときタバコ買わない自信ない

7日程度で離脱できるかよ、阿呆。んな楽なら誰も苦労せんだろ。

>>150
まさかニコチンが抜けたら禁煙成功だと思ってるのか？
ニコチンが抜けて足りなくなってるから猛烈に吸いたいんだよ。
ニコチンが足りない状態に慣れるまでが禁煙だ。

>>150
最初の３日間よりは楽だろ？
俺も他人のタバコの匂いかぐと吸いたくなって辛かったが、
それでも、日がたつにつれ楽になってる実感があったので我慢できた。
吸うってことは、あの３日間をまた経験しなきゃいけないってことだからな。

>>149
有効数字がどうしたの？
もしかして7%に合わせて15回を20回にしちゃった？

オイラは代替品というか、タバコに代わるモノで凌いで禁煙に成功もう1年になる。
それまで1日3箱のヘビースモーカーで禁煙など一切考えられなかったけど、
まさかこの俺が禁煙に成功するとは・・と振り返ると我ながら不思議な感じ。
ちなみにもう煙草は2度と吸いたいとは思わない。
で、代替品は南米のマテ茶。最初はえらいマズイ(ホコリっぽい紅茶みたいな風味)けど慣れるとクセになる。
マテ茶よ、ありがとう。

私はミンティアで乗り越えて7ヶ月
ミンティアに依存しまくって、体に悪いと思って禁ミンティア開始
毎日『ミンティア食いてー』『明日一つだけ』とやってたら煙草の事などすっかり忘れてまつたｗ未だに煙草はどうでもいいが、ミンティアを食べたい

俺の友人（元喫煙者）の話によると、禁断症状のイライラは数分もすれば徐々に収まり始めるらしい。

その数分間イライラを紛らわせるためにひたすらチョコを食ってたんだとか。

まぁ本当かどうかはわからないけどな。

「オイラ」って自称する人間は生理的にダメ。

おいらもそうだな

>>157
タモリも同じ事言ってたよ。

( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

( ´,_ゝ`)ﾍﾟｯ

菅直人副総理・国家戦略担当相は２０日午前の閣議後会見で、
税制の見直しを検討しているたばこ税について「健康のためにも
欧米並みにしていいかと個人的な見解は持っている」と述べ、
税率を引き上げることが望ましいとの考えを示した。

欧米か

高速道路無料化や子供手当ての財源を喫煙者から搾り取ればいいじゃないか

たばこ一箱1000円になれば禁煙できそう。
そして、大麻合法化すれば政府はダブルでウマー。

>>166
大麻吸ってた奴が現行犯で捕まるところテレビで見たことあるけど、
ラリリ方ハンパじゃなかったぞ。
あんなの合法化されるわけがない。

おれっちは3週間目なんだな

>>167
酒とたいして変わらんのだが。

吸っていい？

つ乳首

>>170
>>171
糸井重里　おっぱい理論
http://www.1101.com/miyake_tsuchiya/2004-09-24.html

禁煙4日目

肉体的な禁断症状は我慢できるか
精神的な依存は断ち切れそうにない・・・。

がんばれ！

自分はヘビースモーカーで朝一番のタバコが止められなくて苦しかったけど、ニコレットを噛むと我慢出来たじょ
朝の一服を我慢すれば１日タバコ吸わないですむ

７個入りで三千円するニコチネルパッチを買い続けるのと、病院で処方されるパッチを貼るのとでは金額的にどれ位違いがあるのでしょうか？

http://www.healthy7.org/gairai_hiyou.html

昨日チャンピックスを処方してもらった。
医者の話だと、ニコレットガムを使った禁煙は殆ど失敗するってさ。
チャンピックスなら成功しやすいって

っしゃ〜！
今から禁煙だぞ！
壁を乗り越えてやる。

よし、最後の一本吸い終えた。
一仕事終えた後の一服を我慢出来ればいけるだろうな。
あのうまさは何なんだろうな。
でも、もう買わねーぞ！！！

親不孝者のニコチン中毒息子

あげとくぜ！

ニコレットはお勧め

コツ

初日は我慢しないでドンドン噛む

前日噛んだ数より1個減らす

徐々にキシリトールガムやスルメに替える

今は全く吸いたくない

水が旨い

飯が旨い

朝の歯磨きで嗚咽しない

歯がツルツル

肌がツルツル

何回もSEXできる

クンニが味わい深い

今は全く吸いたくない

喫煙歴20年だったが

ニコレットを５日間、計１５個使用

ニコレット止めて5ヶ月経過

今は全く吸いたくない

1日目　5個
2日目　4個
3日目　3個
4日目　2個
5日目　1個

唾液吐くのがめんどくさいよなぁ。飲んだら気分悪くなるしニコガム

使わないという選択肢もあるのですよニコガム

二コレットを普通のガムみたいに噛んだらダメでしょｗ

じつは何も使わないのが成功率が高い。

俺はよっぽど耐えづらい局面でのみニコガム使ってる。
禁煙一ヶ月目だけど今の所トータルで５粒使ったな。

で、いつまでもニコチンが抜けないわけだ。
がんばれ。

またこのスレに戻ってきてしまったぁ〜！！
再チャレンジの回数はすでに忘れた。
もういい加減にしろー、俺。

開始日時 2009年 10月 25日 15時 0分
経過時間 17時間 49分経過
吸わなかった煙草 14本
浮いた煙草代 238円
（原価 128円 たばこ税+消費税 110円）
延びた寿命 1時間 10分

喫煙歴20年だったが

ニコレットを５日間、計１５個使用

ニコレット止めて5ヶ月経過

今は全く吸いたくない

1日目　5個
2日目　4個
3日目　3個
4日目　2個
5日目　1個


コツ

初日は我慢しないでドンドン噛む

前日噛んだ数より1個減らす

徐々にキシリトールガムやスルメに替える

口寂しさはその内なくなる

>>190
よっぽど耐えづらい局面ってなに？
因みに、ニコガムは軽い離脱症状がずっと続くよ。

そして、ガムを止めたときに、もう一度、離脱症状のピークがくる。
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_03_07_NRT.html
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_03_08_NRT_II.html

喫煙歴20年だったが

ニコレットを５日間、計１５個使用

ニコレット止めて5ヶ月経過

今は全く吸いたくない

1日目　5個
2日目　4個
3日目　3個
4日目　2個
5日目　1個


コツ

初日は我慢しないでドンドン噛む

前日噛んだ数より1個減らす

徐々にキシリトールガムやスルメに替える

口寂しさはその内なくなる




今は全く吸いたくない

完全禁煙できました。今はタバコを欲しいとは
全く思いません。
二コレットで始めましたが、胃の調子が悪くなり中断
ニコチネルパッチで成功しました。

何でも余分に買う癖がありにコレット（96錠）未開封ｘ1箱
ニコチネルパッチのSTEP1（１４枚）未開封ｘ3箱
が不要になりました。
捨てるのも勿体ないので、欲しい方に差し上げます。
条件は大阪市内、南東部地下鉄の駅まで取りに来ていただける方
捨てアド書いてもらったら、詳細はご相談しましょう。
先着一名さまです。

煙でのニコチン摂取を急に止めると、
激しい禁断症状に襲われる。
一旦、パッチやガムでの摂取に切り替えると、
スムーズにニコチン摂取を辞められる。

なんてことはない。

ニコチンそのものの欠乏の依存と
習慣的欲求による依存を別々にやめることができるというだけ。

ニコレットって薬局で買えるかい？
死にそうなのだが・・・

薬局で買えるよ

買ったら我慢しないで好きなだけ噛むといい
翌日は1個減らす

グッドラック

効果的な禁煙方法

薬局でニコチンガムを買う

タバコの代わりに好きなだけ噛む

翌日から1個づつ個数を減らす

大丈夫、頑張らなくていい
結構楽だよ

情報Thanks！薬局に行ってくる。駆け足で。

>>201
なんで毎回毎回わざわざ単発IDにして宣伝してるの？

別に駆け足じゃなくてもw

>>203
おそらく薬屋なんだろう。

喫煙は肝臓に悪い。アルコールと同じくらい。（←さっき知った情報）

>>201
こういうレス見るとさ
ますますニコチンガムやパッチなんか使いたく無くなるよね

>>207
君は情報の取捨選択が下手

2chには来ない方がいい

魑魅魍魎

俺もニコチンガム計30個、10日間で成功
もう3年吸ってない

基本的に、
無くてもいい
あると有害
なものを排除するだけだから簡単にできるはずだよね。
それに気がついてタバコを止めてもう20年経った

ニコチンて有害なの？

知らないの？馬鹿？

発がん性物質じゃないけど循環器系等に害があるニコチン。
タールは発がん性物質の宝庫。

>>207
そう思っている時点で本気でやめたいと思わない証拠
本気でやめたいと思う人に理屈はないのだ。

昔の自分を思い出す。

なにかしらこだわりがあるほうが楽だと思うがな。

辞めたからといって飯うまくはならんけど
やめると煙草はストレス解消するものなんじゃなく、
吸えない時にイライラさせるものだというのに気付くことができる

止めて半年僕もうすっていいよね？

>>89
私も昨日一本だけオバケに負ける夢見たーｗがんばらねば


>>218
うわぁ

そもそもなんでタバコなんか作ったんだ？

子供の頃にカッコつけて吸い出す時は後先考えずに吸っちゃうからタバコは世の中にない方がいい。

タバコやめられない。我慢出来ない。

厚生労働省は二十九日、政府税制調査会へ三十日に提出する二〇一〇年度の税制改正要望で、
健康対策や社会保障費の財源確保のため、たばこ税を一本当たり十円引き上げるよう
求める方針を固めた。実現した場合、たばこ一箱（二十本）の値段は主力商品で現
在の三百円から五百円に大幅値上げとなる。

>>222
これが501円以上ならやめやすいんだが

>>222
たばこ１本１０円上げ、１箱５００円に
http://sankei.jp.msn.com/politics/policy/091030/plc0910300833004-n1.htm

>>223
自販機泣かせだな

こういうニュースも昔はふざけんな！と思ったけど、今はいいモチベアップになる

もう辞めたし俺には関係ないな。よかったよかった

>>220
今みたいに害があると思われてなかったからな…

禁煙始めて1ヶ月経過
激しい禁断症状はなかったけど、何か食べたり飲んだりしないとイライラするのが困る
口がさみしいからお茶飲んだりアメなめたりガムかんだり…
間食の習慣がついてしまって、このままだと体重増加も時間の問題orz

七年間ほど喫煙してたんですが（極度のイライラストレスをごまかす為）、そのせいで体調を崩して禁煙しました。
禁煙して三年位は経つと思う。
少しずつ体調は良くなってる気もしますが、血行不良、アレルギーの悪化、体と顎関節症による体の痛み、等々。顔色は悪いし吹きでものとかも治りにくい、肌荒れもしてる。とにかく治癒力、免疫力そのものが喫煙してる間に弱った気がする。まだまだ病人です。
ジョギングするようになって、少しずつ改善してますが、効果は気休め程度。。
喫煙のダメージが酷いんでしょうか？
禁煙というか断煙して、弱った体調を回復させる方法あったらアドバイス下さい。
ってスレ違いでしょうか？

禁煙して三年たつのに体調が悪いなんて病院に行った方がいいと思うけど
自分は禁煙してまだ半年もたってないけどメチャクチャ体調が良くなったけどな

禁煙一週間経過、やばい時はチャンピでしのいでる

だれも書かんのか？

禁煙したいけど、ストレスで吸ってしまいそう。
家に篭ってタバコ吸いながら論文書いてる院生なんですけど、指導教授のアカハラと論文完成のプレッシャーがきつくて。
それに、キッチンの棚には４カートンものタバコが・・・もったいなくてとても棄てられないよ。

じゃあ吸って吸いまくれよ

禁煙９ヶ月目になりました。
これからも続行します。

>>233
タバコのカートン買いからやめてみては？

>>236
そうだね。カートン買いやめるよ。タバコやめたくなっても、やめにくくなるしね。
論文がが一段落したら禁煙するつもりなので、またお邪魔するかもです。

禁煙してから飯全般がおいしくなった（気がする）とくに菓子がうまい

先月に無職になりました
タバコ税値上げの話も出てきました

いい機会なので、禁煙始めたいと思います
最終目標は、完全にタバコを断つことですが、
そんな目標は先が見えずモチベーションを保つのが難しそうなので
まずは三日間を目標にやっていきたいと思います

そういうのは全く意味ない
やめると決めたらすっぱり止めないと、例えば3日禁煙したことに満足して
いつでもやめられると思いつつ吸い続けてしまうという結果に終わる

そんなもんひとそれぞれなので、失敗したならそのときに考え直せばいい。

人生３度目の大型禁煙に向けて（１度目　２年　２度目　半年）
今日の12：45から禁煙はじめますた

よろしくお願いいします。

お酒が入ると無茶苦茶吸いたくなる
魔の3日間だけでも酒は断つべきか・・・

>>243
吸いたくなる理由が中段あたりにかいてある。
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_01_04_smokaholic.html
禁煙初期であれば離脱症状のピークが早く訪れるだけなんだけどね。

トップページも貼っときます。
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html

＞ 一度完全に体内のニコチンが無くなれば、全ての離脱症状は無くなります。

そのページ、あんまり正しい理解をしていないな。

離脱症状は足りないからこそ起こるもの
ニコチンの足りない状態に体が慣れたらなくなるもので
ニコチンが完全になくなったからといって起こらなくなるようなものではないよ。

2週間て書いてあるし…
3日がピークで2週間で無くなるって書いてあるがな。

それに翻訳したものだし。

「ページを作ったひとが理解していない」という意味に
とったのならわたしの書き方が悪かった。

元の文を書いた人が、だよ。

>>247
？？元の文を書いた人ってのは原文を書いた人で原文は
http://www.joelspitzer.com/ntapletters/Joel_01_04_smokaholic.html

ページを作った人とは翻訳した人なんだが…

原文を書いた人が理解してなくて、翻訳した人が理解しているとは
いったいどういうこと？

>>248
翻訳はあくまで翻訳という事でしょう
原文に間違いがあろうと、そのまま別の言語に訳すのが翻訳
翻訳者が理解してるかどうかは関係ないですよ

>>249
原文が口語でないので、カンマの訳し方でずいぶん
捉え方まで変わる。翻訳者が理解してるかどうかは
重要でしょ。原文読めば分かると思うが、普通の
用例でない単語が連発なんだが……

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2009年 11月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 1時間 43分
延びた寿命： 0日と7時間35分
節約できた金額： 745円（節税分 759円）
節煙本数： 82本 4.14ｍ ティラノサウルス

やっと３日目に入った。
なんとなく耐えられている

>>250
翻訳者が理解しなければないのは、執筆者の意図であって
書いてあることが真実かどうかとは関係ない。

>>248
ページを作った人と翻訳をした人が同一かどうかは知らないが

執筆者は書いてあることが事実であるかどうかの責任を負う。
翻訳者が理解しなければならないのは
自分の訳文が原文と同一の意味であるかどうかであって
書かれたものが事実と一致するかどうかではない。

そう考えれば、 執筆者は理解していなくて
翻訳者は理解しているというのがどういうことかがわかると思う。
理解すべき対象が異なるのだから。

>>253
あんたよりニコチンに関して理解が深いのはまちがいないね。

>>254
俺と比べて何がしたいんだ？
俺より詳しいとなにかいいことがあるのか？
あんたは俺より詳しいやつの言うことならなんでも信用するのか？
俺を基準にすることに合理性が欠片でもあると思ってるのか？

まあ〜一服して落ち着けよ

俺も禁煙する事にしたよ。
禁煙ガム購入＞＞＞＞イライラする・・・我慢できない・・・苦しい。
ニコレットパッチ購入＞＞あっ！あっ！あっ！
これ凄い。我慢できるしあまりイライラならない。
やめれそうな予感♪

怖いのはニコチン切れよりむしろ習慣。

最初の３日が勝負の分かれ目

あと5時間ほどで5日目くるぅぅぅぅぅ

禁煙後初めて煙草をすう夢をみたけど、あせりますな

やっと28日目ですよー
酒飲みには二日酔いの午前中がとにかくきついミンティアむさぼり食い
なんかタバコ代浮いたぶん以上にミンティア代かかってるかもorz

禁煙26ヵ月目突入ｶｷｺ


軽い心筋梗塞で入院したその日から禁煙

煙草吸ってた事を何より後悔した長い１日だった…

つかアセチルコリンがまともに働くのにどのくらい時間かかるんだ？
半年？一年？

>>262
ガムとかパッチを使わず、パチンコ屋などで
大量の受動喫煙をしない限り2〜3週間

この間は自律神経失調症とおなじだね。
喫煙欲求は精神的依存なので、しばらく
続くけど……

いきなり禁煙ってのもきついかなって思って一昨日から本数を減らしてる
これまでは一日30本→一昨日15本→昨日5本→今日は今のところ1本
昨日は地獄だったけど、なんか既にタバコ吸わなくても平気になってきたぞｗ
それとも、禁断症状がこれからやってくるの？？

今日でちょうど８カ月
バンキシャ見てたらココ思いだして来てみた
1箱800円が一番税収上がるそうな

減らした状態をキープできるほど人は強くないんだよ
完全にやめてしまわないと本数は元に戻る

ていうか、減らす位ならチェーンスモークするな…

減煙って、要するに常にニコ切れの禁断症状の状態でいろって事だろ？

都こんぶで禁煙成功なんてオレぐらいかな
只今半年経過

もともと習慣で吸っていてニコチン依存の弱い人は
減らしたままでも大丈夫なそうな。

日に２本とか３本なんてひとがたまにいるわな。

>>265
どうせ値上げ分全部税収とかイカれた計算だろ

今酒井法子の判決を見てふと思ったんだが覚せい剤とタバコどっちが依存性が強いんだろう

>>271
コピペだが

使用者における依存症の発症率は30-40%　　ヘロイン20-30%　よりも依存になりやすい　Anthony 1994

依存のなりやすさ　ニコチン>ヘロイン>コカイン>アルコール>カフェイン
使用中止の困難さ　ニコチン＝アルコール=コカイン=ヘロイン>カフェイン
離脱症状　　　　　アルコール>ヘロイン>ニコチン>コカイン>カフェイン
薬物への渇望　　　コカイン>ヘロイン>(ニコチン＝アルコール)>カフェイン
急性毒性　　　　　　アルコール>(コカイン=ヘロイン)>カフェイン>ニコチン
超過死亡　　　　　ニコチン>アルコール>(コカイン＝ヘロイン)>カフェイン

ニコチンは離脱症状、渇望、急性毒性が弱いのでその害が過小評価されやすいということです。

>>270
どうせ値上げ分全部税収とかイカれた計算なら
もっと高くしたほうが税収が上がることになってるはずだが

チャンピックスで禁煙初めて、半年経過。
チャンピックス飲むと副作用で、仕事行けないくらい気持ち悪くなってからは、飲むやめて自力で禁煙頑張った(^ω^)
けど未だに一本お化けが出たりするから怖い…

>>265
どうせ今のおこずかい激減の経済状況で試算された数字じゃないだろ
政府の見積もりだったら日本国民＋海外からの旅行者10億人とかで試算されてるから
意味がないよ

アラン・カーの『禁煙ｾﾗﾋﾟｰ』って本、アレ超オススメだぞ。
タバコ辞めて3ヶ月くらい経つが、全然吸いたくならない。
禁煙パッチも減煙も一切必要なし。
この本によると、減煙もタバコの代替物もむしろ逆効果らしいぞ

>>276
最新情報ありがと〜ｗ

臭いから傍によるんじゃないよ。
タバコを吸ってる奴が店に来ると臭くてかなわないのじゃよ。
換気扇を回してるがしばらく臭い。
来てくれるな。
営業妨害だよ。
ほんと。！

だったら素直に全席禁煙にすればいいのに

>>279
ばかやろ！
店で吸わなくっても、臭いんだよ。
吸ってから５時間は店に来るな。

だったら喫煙者お断りって書いとけば？

書かないで文句言うのも変だよな。

あまくみるな　鬱は半年後からも来るぞ　気つけね

日中は吸わなくても平気になったけど、夜酒飲む時だけはどうしても吸っちまうよ
禁煙って難しいね、、

もともと親父が「タバコ一箱500円になるらしいぜ、500円になったら即やめるわ。さっさと値上げしろや」
とか言いながらタバコに火を付けたのがきっかけなんだ
俺「だったら今すぐ止めようぜ、今すぐやめれないなら禁煙宣言するもんじゃないぜ」

500円になってからとかじゃなくて、今すぐにどこまで対応出来るかの意地でのスタートだった・・・

皆さんも頑張ってください＾＾

>>284
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_01_13_gradual_withdrawal.html
通常の禁煙がオススメです。

飲酒→喫煙欲求　の条件反射が抜けるまでは
私の場合１ヵ月かかりました。（殆ど家呑みで喫煙者は
周りにいない環境です）

禁煙すると、二日酔いしづらくなりますが、一服休憩が
なくなった分だけ飲みすぎるので注意してください。
今までよりも強いアルコールへの精神依存が
出来上がってしまいます。

>>285
確かに１カ月かかります　同意です

>>285
確かに１カ月かかります　同意です

>>285
やべｗ俺だんだん軽いのに乗り変えて0.1mgを1日4、5本くらいに落としてきたのにｗｗ
たまに1日1本も吸わない日もあるんだが…←日によっては平気の時もある
通常のやり方ってやっぱスパッとなのか？

いいじゃねーか。
クサイだって。
近寄るだけで臭い！
うるせ〜
そんなに臭いか？え？

お前、臭いよ！
はっきり臭い！

怪奇現象が・・・・

286→2009/11/11(水) 22:28:30 ID:yLNbQ0Tk0
287→2009/11/11(水) 22:28:26 ID:yLNbQ0Tk0

>286 ：病弱名無しさん：2009/11/11(水) 22:28:30 ID:yLNbQ0Tk0
> >>285
> 確かに１カ月かかります　同意です
>
>287 ：病弱名無しさん：2009/11/11(水) 22:28:26 ID:yLNbQ0Tk0
> >>285
> 確かに１カ月かかります　同意です

喫煙１ヶ月と１１日。やたら飴、ガム、チョコを食べるようになってしまいました…

メタボ一直線。

しかもキレやすくなった。

↑↑喫煙×


禁煙

やっぱり286より287の投稿時間が早い・・・
どんな裏技ですか？

>>294
2ちゃんではたまにあるバグ

>>295
初めて見ました
取り乱してしまい失礼しました

これだから禁煙してる奴はプ

>>288

タバコは一本で中毒になって振りだしに戻ります。

JTが0.1より軽いタバコを販売しないのは、中毒が維持できなくなってタバコやめる人がでてくるから。
この原理を利用したのが離煙パイプであり、そこから喫煙行為そのものをなくしたのがニコチン製剤。

>>291
よくあること。
サーバはマルチタスクで動くのでデータ保存は必ずしも時間順になるわけではない。

昨日から禁煙を始めました。
動機は、一昨日の仕事帰りに薬局でニコレット24個入りを衝動買いした為です。

2日目になりますが、不思議なくらい吸いたくならないんですが
みんな最初は同じような感じなんでしょうか？
この後、気を付けるべき事とかありますか？



喫煙歴は約20年で、12ミリのを1日に2箱ほど吸ってました。
今まで1度も禁煙をした事がなかったのですが
今後は、段階的に値上げするらしいので
こちらも、お試しで禁煙してみようと思った次第です。

又、吸ってしまった。org

>>300

うまくいってるんなら、絶好の機会ということ。そうそうあるもんじゃないから大切にしたほうがいい。
いつでもできると勘違いして、再喫煙してしまい、再びやめようとしても止められないって人は結構いるよ。

>>302
ご意見ありがとうございます。
そうですね。
異常なまでに喫煙にこだわった自分でしたが、人生唯一の機会と捉え頑張ります。
良い報告や参考になる事が見付かりましたら報告させて頂きます。

>>302
なんという大人力、俺ごときが>>300さんに安易なレスしなくてよかった

でも、ここは2ちゃんだから性別国籍年齢学歴問わず情報は少しでも多い方が良くね？

ｿｳｱﾙｶ

性別国籍年齢学歴は問わないが
情報の真偽は問いたい

ここだけの話、禁煙する前と後ではキモチ良さが全く違うよな。
アナルを舐めて貰うと、飛び上がるくらいキモチ良く感じる。
しかも、今までは感じなかった乳首までキモチイイよ。

余計なお世話だが、これから煙草が値上げされ禁煙者が増えたら、JTはどうなる？
いろんな事業はしてるだろうが、煙草の売り上げダウンって会社の経営にかなり影響すると思われるけど…つぶれたりしないのかな？元々国営の会社だったのに。

潰れはしないだろうけど、消費者から見るとますます得体は知れなくなるな

JT自体がどうなろうとスレには関係ないと思う。
どうせ、元国営企業なんだから
日航同様に、国費で何とかするはずだ。

ＪＴよりも煙草の葉っぱ作ってる農家が心配だね、ＪＴは結構食品関係に販売網があるから
なんとか生き残って行けるかも知れないが、農家は絶望的だろ。
近所で居るんだよ葉っぱ作ってる農家・・毎年時期になるとおじいちゃんおばあちゃん一生懸命せっせと働いてるから
なんだか・・値上げで生活やばいだろうな・・ってさ。まぁ・・もう煙草吸う気無いけどな。

なんかタバコ吸いすぎで咳出始めて、だんだん悪化してヤバいと感じて禁煙した。10年近く吸ってたけど、無事に9日経過。しかも別に我慢とかせずに。咳も全然出なくなったし、吸ってた時の吸えないイライラの方が大きい気がする。

日本のタバコって、海外では逆に人気が出て来てるって聞いたぞ。

イメージアップの為だけに持ってる、JTバレー部は男女共に解散だろうな

JTよ…残りあと8本だ。
味わって吸うよ。
ありがとうJT、お世話になりました。

禁煙は、残りを名残り惜しそうに味わって吸ってる内は絶対に無理だよ。
残りをへし折って、灰皿とライターと共に捨てるようじゃなきゃ絶対に無理。

>>316は、絶対に無理だから1カートンくらい追加で買って置いた方が良いと思う。

>>317
同意。俺は最後に吐き気がするまで吸って
残った１０本ほどをねじって水に濡らしてから捨てた

購入したタバコの最後の１本まできっちり味わって
それから２年超、タバコを一切吸っていない俺がいるから、宛にならないな。
捻って水に塗らして捨てようが、吸うやつはまた吸うよ。
吐き気がするほど無理に吸わず、普通に吸えば心地良いことを体が覚えている内は。

>>316みたいなオナニーくさい文章を読みたくないってことだ

なんで禁煙くらいできないの
意思の弱い奴らだよ

貧乏は万能薬

ダイエットにも確実に効果があり、禁酒や禁煙にも絶大な効果がある。

ただし、必ずしも美容や健康に良いとは言い切れない。

もし、万能薬である「貧乏になるパッチ」が有ったなら

俺は、迷わず他人に貼りまくってやる！

たしかに初期のもっとも離脱症状の酷い時期を超えたら
その後は意思だね。

私が取った禁煙法を書いてみます。

まず、特に目標とする達成期限は定めず、平日（月〜金）は完全禁煙、その代わり週末（土日）は好きなだけ吸ってもいいというルールを作りました。
「週末には吸える」という希望があった為か平日の禁煙は意外と楽でした。

そして週末ですが、平日5日間のブランクのせいでしょう、煙草を吸うと旨さと同時に毎日吸っていた頃には感じなかった不快感を若干ですが感じるようになっていました、
なので想像していたほど吸う本数も増えません。旨さだけを感じていられたのは慣れのおかげだったのかもしれません。

このローテーションを繰り返していると旨さよりも不快感の比重が次第に大きくなっていきます。
そして私の場合、確か4ヶ月程で喫煙欲は消えてなくなりました。数年経った今でも煙草の煙からは不快感しか感じません。

自論ですが、喫煙頻度を減らしていく段階で、この不快感をいかに感じるかが重要な気がします。
因みにガムやシールは使っていません。

普通にやめりゃ3週間で楽になる。

逆に吸ってるときは１日たりとも止められなかったよ。

禁煙２日日目。
もう吸いたくてのたうちまわるくらいの感覚でだわ。
１週間はがんばるつもりだが耐えられるきがしないわ。

二万相当の喫煙具を棄てタスポをあれして煙草の残りはぐちゃぐちゃにしても止められなかったが、

喉の手術して止めることが出来た。

でも半年ぶりに今日また吸い始めた

残り何本だったか数えてはいないけど捨てるわけでもなくやめたよ。
しばらくはライターと一緒に持ち歩いていた。
捨てたのは消費期限が切れてから。ライターはまだ持ってる。
途中、飲み会とかでタバコが切れた人にあげたので、数本は減った。

>>321
何この自問自答　こわい

>>326
何も使わずに禁煙してるの？
最初の3日が1番辛い時だから、ニコチンガムとかパッチを使った方が良いと思う。

あと、マインド・コントロ−ルやイメージトレーニングも重要だと思う。
「吸わないのが当たり前」
「吸いたくなるのは病気」
と、自分に言い聞かせる。

吸う必要がなくなって、精神的にも肉体的にも開放され
自由を手に入れた自分をイメージするといいよ。



俺は、喫煙所に首輪で繋がれた状態から開放されるのをイメージしてたよ。

>>326
一番つらいときだねｗ
3日目がピークなんで、ここまできたら
根性で乗りきった方がいいね。

肉体的、生理的な（喫煙）欲求は小さくなってくるけど
精神的な依存と動機付けは、ニコチンガムやろうが
パッチやろうがしばらくのこる。

そのうち喫煙する夢を見ると思うが、落ち込むことはない。
自制が出来ている証拠なので、喫煙の夢をみたら
ひとまず成功かな。

ガムやパッチが完全ではないのは俺も分かるよ。
何もしないよりは、少しは良いってだけだと思う。

禁煙外来に行くと、飲み薬を処方してくれるらしいけど
効果の程はどうなんだろう？
試してみた人いるかな？

タモリが昨日テレビで言ってたんだけど、タバコを吸いたいと思うのは15秒だけらしい。それを聞いたタモリの知人が15秒間我慢というのを繰り返して禁煙成功したって人が2､3人いるらしい

sage忘れすまない

16秒間、「殺されても絶対にタバコを吸ってやるぞ！」という気持ちを維持する事に成功しました。

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2008年 11月 15日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 1日 5時間 55分
延びた寿命： 41日と23時間10分
節約できた金額： 164810円（節税分 103921円）
節煙本数： 10987本 933.93ｍ 六甲山

禁煙して１年経ったので記念カキコ。

３日間なんてもんじゃないぞ。何ヶ月も何年も続くんだぞ。
数ヶ月禁煙してたけど我慢できずに又吸いだした奴いっぱい居るぞ。

いっきに断煙するのが、一番楽。
本数減らし、軽いタバコ、ニコチンガム、パッチ、電子、パイポ
すべてやらない方がいい。

>>337
こらこら、いたずらに禁煙チャレンジャーの不安をあおるな
リアルでも体験談を十数例聞いたが禁煙のプロセスなんて人によって様々だと断言できる

俺の場合は、つらくてしょうがなかったのは１日だけ
８ヶ月たった今でも断続的に吸いたい瞬間は訪れるが、まぁたいしたもんじゃない

久しぶりに書き込めた。
３日がピークで、２週間で体からは抜けるみたいだね。
しかし脳が快感をいつまでも憶えているのだろう。
私は禁煙してもう１０年になるが、禁煙スレで煙草の話題に触れるだけでも危険を感じるな。

一時間前に最後のイップク(ｺｰﾋｰ)をしたが。吸いたい〜もう吸いたい〜アアアアアアエイアアアアア〜寝れないいいアアアアアアエイアアアアア〜
君からもらい泣き。

吸った。

誓うもう吸わない。
絶対に吸わない。
(´Д｀)ﾀﾊﾞｺｷﾗｲ ｵﾚﾀﾊﾞｺｷﾗｲ ｷﾗｲ ｷﾗｲ
(@д@) 大好きだ10年の付き合いだ大好きだ！お前の苦さを忘れない！お前の辛さを忘れない！お前の癒しを忘れない！お前を忘れない！さらば友よ！死ぬ直前にもう一度会おう！

0時頃手持ちの煙草が切れた
面倒だから今は買いに行かない
これを機に喫煙を中断しても良いかなと思っている
明日の朝、近くのコンビニに行くかも知れないが

<<341
涙がでるほど笑った。

めっちゃわかる。

>>343
今頃一服しながらこのスレを眺めてるんだろうなｗ

我慢するのも体に良くないぞ！
無理するな！素直に吸ってしまえば楽になれるぞ。

ひたすらに酒飲んで二日酔い状態を一週間も続ければ正直煙草吸う気にならないょ

でもアル中になるけどな

あぁぁあ、又吸っちまった税。
ちょー＾気持ち言い言い言い言い言い言い言い言い言い
プファアアアア！

>>347
我慢というか、お腹が空いて暴飲暴食してピザになって成人病で死ぬかも…

引きこもっていたら中断継続中
ステータス： ２等兵
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 23時間 57分
延びた寿命： 0日と3時間39分
節約できた金額： 598円（節税分 349円）
節煙本数： 39本 3.39ｍ 知恩院の鐘

１日達成おめ

体が元気な内はなかなかやめられないもんだな
最近調子崩して一週間の禁煙に成功
ただ、調子が良くなり出したからまた吸いたくなってきた

禁煙してからも死ぬまでいろんなストレスやアクシデントがいろいろ
襲ってくるのだが・・その時大丈夫なのだろうか？と思う
酒に逃れるひとはまだましなのかな

酒飲むとよけい吸いたくなるよ。
酒も一緒にやめるほうが楽。

>>355
ンなことはない。酒で誤魔化せるぞ。
人によるだろが両方一緒なんて、何の罰ゲームだよ。

>>354
別に煙草吸っても何も解決しないよｗ

煙草にそこまでの鎮静作用があるなら
結婚式のスピーチ前に、みんな吸ってるね。

一服休憩的なものなら、カフェインかな…
煙草なくてもコーヒー楽しめる様になるよ。

タバコは心拍数を上げるんで、緊張時に吸ったらますます心臓がバクバクするだけだよね

タバコ吸ってる奴は負け組みだろう

値上げしたらステータスアイテムになるよ。

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 3時間 50分
延びた寿命： 0日と7時間55分
節約できた金額： 1295円（節税分 755円）
節煙本数： 86本 7.34ｍ 樽沢トンネル

折れた煙草の吸殻で・・・

doどちらにしてもタバコを吸ってる奴は馬鹿馬鹿だよな。

貴方の嘘がわかるのよ…

煙草止めてください

ニコチン中毒って最低

どれくらいで歯茎がピンクに戻るかなー。

ステータス： 兵長
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 7時間 44分
延びた寿命： 0日と12時間10分
節約できた金額： 1993円（節税分 1255円）
節煙本数： 132本 11.3ｍ 東照宮陽明門

煙草の威力　緊張時に吸うとリラックス。
　　　　　　元気のない　眠い時に吸うと　シャキーン

８マンの強化剤じゃあるまいし

記憶との戦いなんだとゆー事がなんとなく分かってきた
朝のコーヒーが物足りない

ステータス： 伍長
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 8時間 2分
延びた寿命： 0日と15時間53分
節約できた金額： 2600円（節税分 1639円）
節煙本数： 173本 14.74ｍ 坂本龍馬像台座有

喫煙者は嫌われ者だね

臭いからな。

今日、今から卒煙。
タバコに金使うのも、異様に嫌がられるのも、肺が痛いのも、咳・痰が出るのも、タバコに時間使うのももう嫌だ。
過去数回、半年単位で失敗しているので、そこらへん気をつけながら頑張るぞ！

携帯でニコレット禁煙カウンターに登録してる。
やっと99時間経過……。
いちいちアドバイスが出て、鬱陶しいような嬉しいようなｗ

禁煙から、ちょうど10日が過ぎた。
昔から飲んでるコーヒーの味が変わったのが嬉しかった。
でも、タバコ以外の生活は何も変わらないのに体重が3kg増えてたｗ

あと、最近ダンナのチンコが無性に気になるｗ
見慣れた粗チンなのに欲しくなる時が無くもないｗ

シルバーウイーク開始組で後１６時間で２ヶ月♪

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2008年 6月 22日
卒煙からの日数： 1年 4ヶ月 30日 1時間 46分
延びた寿命： 39日と11時間58分
節約できた金額： 155122円（節税分 97811円）
節煙本数： 10341本 1034.15ｍ 通天閣１０本

久々にチェック
今でもたまに吸いたい

禁煙4週目　口内炎がぽつぽつ。　
調べてみたら同じような人が結構いたww
ここの人はどぅ??

何かが足りてないｗ

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 6時間 54分
延びた寿命： 0日と19時間23分
節約できた金額： 3172円（節税分 2000円）
節煙本数： 211本 17.98ｍ 世界最大のサボテン

パソコンの整理をしていたら懐かしいのが出てきた。
明日でちょうど３年らしい。
しかし手元に40万の貯金はない。
けっきょく他の無駄なものを買っているらしい。

ステータス： 大宇宙
卒煙日： 2006年 11月 23日（25本-300円-中）
卒煙からの日数： 2年 11ヶ月 30日 4時間 36分
延びた寿命： 104日と13時間48分
節約できた金額： 410696円（節税分 258964円）
節煙本数： 27379本 2327.28ｍ 地獄谷温泉標高

ステータス： 元帥
卒煙日： 2009年 9月 22日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 7時間 12分
延びた寿命： 7日と0時間34分
節約できた金額： 27585円（節税分 17393円）
節煙本数： 1839本 156.32ｍ 霞ヶ関ビル

ぅおら２ヶ月！！！

煙草を止めて半年経った
喉も痛くないし痰も出なくなった
ずっと悩んでいた偏頭痛と便秘気味だったのも直った
止める前は吸いながらじゃないとウンコ出なかった

煙草を吸う→体調悪くなる→ストレス溜まる→煙草が増える→もっと体調悪くなる

まさに負のスパイラル

タンが絡む感じって、皆さんはどのくらいで無くなりましたか？
私は、まだ2週間しか経ってないせいかタンが喉に絡む感じが残ってます。
それまでは、1日30本程度を約20年吸ってました。

禁煙は、ニコレットを1日3〜4個服用する形です。

偏頭痛は無くなるな確かに

偏頭痛、風の強い日や人混みの場所歩いた後、めちゃくちゃ
苦しめられたけど、確かに禁煙後いつの間にか消失した。
あと心臓バクバク、肺の痛みも消失、冷え症は軽減、突然咳が出て
止まらなくなることもなくなったな…

42日目
ここ数日吸いたくてたまらん今吸ってない自分が信じられないくらい。

おいらのケースで言えば
禁煙
↓
それまでタバコでごまかしてたストレスが全部いっぺんに吹き出す
↓
うがあああああああああああああああああああああ



よくみんな耐えてるな関心する

uwalaa

suttazei.

chou-^
kimotiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

puhalaaaaaaaaaaaaaaaa

>>388
shine!

うがああああああああ
酒飲みに禁煙は無理なんかああああああああああああ


まだ耐えてる上のひとはしらないけれど

うががががああああああああああああああああ
耐えてやるううううううううううううううう

うががががががががががががああああああああああああああああ

やっと最初の一週間が過ぎたー
口寂しくて食べてしまい、着実に太ってる……
更に爪噛みまくり

爪にウンコを塗っておくのはどうだろう？

紫煙を肺の最深部まで満たしてそれからゆっくり少しずつ吐き出したい

ステータス： 曹長
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 7時間 40分
延びた寿命： 1日と2時間50分
節約できた金額： 4391円（節税分 2769円）
節煙本数： 292本 24.89ｍ 日本水準原点

>>395
紫煙(笑)

ここを真似して禁煙日記にしてる感じ



http://b17.chip.jp/0625108/?guid=on

>>395
紫煙は死煙ってダイエー健保のポスターにありました。
欲求は日々少なくなっていくから、もう少しの間我慢しませんか？
携帯から偉そうにすみません。

健保は死なれちゃ儲からないから必死だな。
死ぬ本人より必死だってのがもう

そんなひねくれたこと言うもんじゃないわ

1日1本だけなら、全く吸わない人と健康面では差はないと主治医が言ってた。
1箱が何百円になろうとも、何日も持つから経済的だしね。
それに、無理する方が体に悪いんだよ。

沢山吸わなきゃ良いだけなので、俺は常に1箱は部屋に置いてます。
1日の内で、「ここだ！」と決めた時に1本だけ吸ってるよ。

完全禁煙から切り換えたけど、いやマジで凄く美味いよ。
冗談抜きで、今まで感じた事のない感覚だよ。
調子に乗って、沢山吸わないのがポイントだな。
自己管理能力に自信がある方だけにオススメです。

喫煙者が1日1本だけって拷問だなｗ
医者がよく言う日本酒１日一合なら健康上問題ないですよ〜ってのと同じで。

禁煙１日目を永遠に続けるなんてそんな馬鹿なことをするやつはいない

時々、飲み会の時たまに数本吸うって人いるけど、
そういう人はニコチン中毒にはならないのかね？

で、今普通に吸ってる人も上記レベルになったら
健康上さほど問題ないのかな？？

要は、何事も程度の問題って事だな。
名古屋の金さん銀さんだって、互いに百歳過ぎてもタバコと日本酒は毎日やってたんだしな。
その「適度」が守れるかどうかの話だよ。

俺なら、百歳過ぎても生きててタバコも酒も飲めて
テレビでコメントも言える意識レベルなら十分幸せな人生だと思う。

>>404
ニコチンは作用時間が短いために、反復使用に陥りやすい。
飲み会の時だけ社交的に一服なんてのは夢物語だね。

実は、飲み会の時たまに数本吸うって人ってのは
普段は苦しいんです。

勧める訳じゃないが、大麻の方がマシなんじゃないかとさえ
思えるね。

喫煙者ってなんでこんなに気持ち悪いんだ
中毒ってまじアホだろ
親はどういう教育したんだ

酒を飲むと欲しくなるんじゃなくて、周りが美味そうに吸ってるから欲しくなるんだろ
部屋で1人で飲んでても吸いたくなるか？
案外と、存在しない物は気にならなくなると思うけどな。
元パチンコ依存症の知人女性なんかは、パチンコを止めたらタバコも吸わなくなったぞ。

俺は、部屋で読書をして2時間も経つと吸いたくなるな。
それ以外では、全く吸いたくならない。
何故、読書なのかは疑問だ。

いまいち面白くない煽りだな。
知性やボキャブラリの欠片もないな。
レベルで言うなら、建設業の中卒不安定雇用レベルだな。
低学歴の者ほど、周囲が良く見えないものだ。

>>407
普段は特に吸いたいとは思わないって言ってたけど、
喫煙暦が1、2年くらいってのもあるかもしんない
>>409
知人曰く、飲み会の雰囲気がなんとなく吸いたくなる気分になるって、
分かるような分からないような事言ってた

>>411
俺も吸い始めた高校2〜3年生のころは、回りの奴らが吸ってるときだけすってたね。
浪人して予備校の空き時間に吸うようになってから依存が強くなったし、本数も増えた。
吸っていた17年間の間に5回以上禁煙チャレンジして現在禁煙2年ちょいです。

俺の回りに、飲み会の時に数本吸う奴3人いるけど3人とも普段から吸いたいとのこと。
3人のうち1人女の子なんだが、この子の依存が特に強いねぇ。
でも、なんでこいつらそろいもそろって、もらいタバコなの？

>>411
その人ふかしてるだけじゃないの？

昔、週に一箱しか吸わないって言ってる人がいて
吸ってるところを見たら肺喫煙ではなく、ふかしてるだけだったから。

禁煙ではないんですが、減煙を一日25本から3本に減らしてから元気がなく
倦怠感があり、毎日が憂鬱です。禁煙でなくても本数減らすだけで離脱症状
とかおこるんでしょうか？

>>407
大麻のほうがぜんぜん楽ですよ、禁断症状もないし。

>>414
おこるよ、しかもそのほうが、長引く。

楽にタバコを辞める方法


喫煙歴30年だったが

ニコチンガムを6日間、計21個使用

ニコチンガム止めて2年経過

今は全く吸いたくない

1日目　6個
2日目　5個
3日目　4個
4日目　3個
5日目　2個
6日目　1個


コツ

初日は我慢しないでドンドン噛む

前日噛んだ数より1個減らす

徐々にキシリトールガムやスルメに替える

口寂しさはその内なくなる


今は全く吸いたくない

30mmほどの火柱のたつ煙草から生ずる熱い紫煙を吸い込みたい

ステータス： 准尉
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 7時間 28分
延びた寿命： 1日と6時間28分
節約できた金額： 4986円（節税分 3143円）
節煙本数： 332本 28.26ｍ 越前大仏

＞1日1本だけなら、全く吸わない人と健康面では差はないと主治医が言ってた。

主治医ってＪＴの人じゃないの？せっかく止めた奴もその一本からズルズルなんだよ

>>414
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_01_13_gradual_withdrawal.html

うがががｇくぁがふーふーふーーーおおおおおおお

一日目、なんか目がシパシパしてきた

禁煙開始三日間の極限状態でタバコ吸ったら
果たしてどんなパラダイス銀河を拝めるんですか？

昨日4日目にして4本吸っちゃったけど
口の中の気持ち悪さと臭さ、体にまとわりついた臭いのひどさに辟易して
もうタバコやだなって言う気持ちが強くなった。
そのおかげかどうか知らんが、今日は今のところ比較的楽だわ。

ためしてガッテン(NHK11月25日（水曜）午後20時00分~20時43分)
吸ってなくても！謎の肺がん急増中
http://www9.nhk.or.jp/gatten/schedule/index.html
がんの中でも死亡者数が最も多い「肺がん」。年間およそ6万5千人が亡くなっていて
患者は年々増え続けている。肺がんは喫煙者がかかるもの、と思われがちだが
何と女性の肺がん患者の8割は非喫煙者！

一日一本ずつ減らしてくってのはどうだろう。
今一日40本だから、明日は39本で我慢する、明後日は38本で我慢する…って感じで
これで40日目には0になる筈。
そこからはマイナスの世界で、2日に一本、3日に一本…っていう風に持っていく。

素晴らしいアイデアだ。

かけてもいいがそれは失敗する

好きなだけ吸えばいいんじゃないの
病気になってもいい人はね。

>>425
おすすめだね。
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_01_13_gradual_withdrawal.html

>>425
マイナスの世界ってｗ　それをいうなら分数か少数の世界だろ

それより次第に減らすのなら離煙パイプを使えばいいよ

禁煙して2年経ったしもう吸わないだろうと歯医者でクリーニングしてきたら
見た目の色どころか舌で歯触ったときの感覚までかわったｗ

そりゃ表面削るんだからかわるだろ。

缶ピースの甘い匂いを嗅ぎたい

ステータス： 准尉
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 7時間 7分
延びた寿命： 1日と10時間5分
節約できた金額： 5577円（節税分 3516円）
節煙本数： 371本 31.61ｍ ポロブドゥール寺院

嗅ぐのは喫煙に入りません。

タバコをより美味しく吸う為に摂ってたジュースとケーキ類
禁煙でそれらを摂らなくなったら太るどころか痩せてきた
一石二鳥とは正にこの事

中断してから9日経つが
どうやら家人は気付いてない
このまま黙っていようと思う小春日和の昼下がり

>>434
＞ タバコをより美味しく吸う為に摂ってたジュースとケーキ類 

理屈がよくわからんのだが、 どうするとおいしくなるんだ？
食ってから吸うのか？ 吸ってから食うのか？

タバコについてはわからんけど
どちらにしてもケーキやジュースはまずくなりそうなんだが

自分は濃い味のあとのタバコは美味かったよ
ただ甘いものは合わなかったな。
ケーキ→苦いコーヒー→たばこのコンボは好きだったけど。
吸う前に何かしら口にする気持ちはわかる。

吸う前に口にするというよりは
食った後は吸いたくなってた
口の中がさっぱりするという錯覚があったんだな

ニコレットを使用したがタバコが吸いたいです。
これがテンプレに書いてある意志の強さを試すところですか？

ニコレット→コーヒー→フリスクってな具合に耐えてます。
いらいら押さえるいい方法ないですかね？

ステータス： 無職
卒煙日： 2009年 11月 26日（20本-25年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 6時間 2分
延びた寿命： 0日と0時間27分
節約できた金額： 75円（節税分 46円）
節煙本数： 5本 .43ｍ ノミのジャンプ

禁煙して３カ月ちょっとだけど、新幹線の喫煙車の匂いが嫌なものに感じたわ
もう全くと言っていいほど吸いたくはないな

>>440
そのくらいが一番臭い。
そのうちまた多少は慣れる。

>>430
いくらかかったの？

>>439
多分もう吸ってるよね。

冷たい水を少しずつ飲むとか
15秒だけ我慢してみるとか
歯を磨くとか
散歩や身体を動かすとか
試すこといっぱいあるよ。

>>443
亀レスですいません

はい、一本吸ってしまいました。
また最初からやり直しです。

レスありがとうございました色々調べて再度チャレンジしてみます。

>>442
3回で4000円前後で処置自体は前回で終わってるけど
歯肉とかの腫れ？をチェックするから1週間後にもう1回こいっていわれてるから
＋α円かかかりそう

頼んでもないのに歯の磨き方講習とかデジカメで歯の裏側や歯茎写して
説明うけたりしたからボラれてる気がしてならないｗ

>>445
3回合計で4000円くらいか・・・
考えてみるかな

>>446
俺は喫煙してた頃、歯ブラシサボりまくってたんで
6回かかったよ。

歯石取るほうも大変そうだったし、取れた量も凄かったよ^^;

>>445
＞頼んでもないのに歯の磨き方講習とかデジカメで歯の裏側や歯茎写して
＞説明うけたりしたからボラれてる気がしてならないｗ
明らかに点数稼ぎだな

>>436
甘いものを食べたり飲んだりした後のタバコは美味いって事です
禁煙した今では砂糖たっぷり入ったコーヒー牛乳からブラックコーヒーへと変わりました

タバコ吸ってた時は缶コーヒーはカフェオレとかカフェラテ飲むことが多かったけど、
止めてからは、微糖が多くなったので同意できるｗ

【楽にタバコを辞める方法】

喫煙歴20年だったが、
ニコチンガムを1週間、計28個使用

ニコチンガム止めて3年経過

今は全く吸いたくない

1日目　7個
2日目　6個
3日目　5個
4日目　4個
5日目　3個
6日目　2個
7日目　1個


コツ

初日は我慢しないで、
説明書の上限内で好きなだけドンドン噛む

前日噛んだ数より1個減らす

徐々にキシリトールガムやスルメに替える

口寂しさはその内なくなる

ニコチンガム止めて3年経過

今は全く吸いたくない

>>445
そういうことをする歯医者には行かないようにしている。

>>448
でもその歯科衛生士が美人かめちゃかわいい人だったら
それはそれでいいんだろ？(・∀・)

>>449-450
鍋で牛乳沸かして多めのコーヒーと砂糖を入れ
甘くて濃くて熱いｵﾚを啜りながら煙にまみれるのが好きだった。
今はブラックでお茶代わり

ステータス： 少尉
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 8時間 4分
延びた寿命： 1日と13時間53分
節約できた金額： 6201円（節税分 3910円）
節煙本数： 413本 35.14ｍ 薬師寺の西塔

たばこやめたら缶コーヒーくそ不味い

ステータス： 大統領
卒煙日： 2009年 6月 27日（25本-17年）
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 0日 9時間 19分
延びた寿命： 14日と15時間30分
節約できた金額： 57520円（節税分 36269円）
節煙本数： 3834本 383.47ｍ エンパイヤステートビル

５ヶ月経っても吸いたくなるぜ

>>455
わかる〜
微糖が特に不味い
う○この味・・・

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2008年 7月 15日
卒煙からの日数： 1年 4ヶ月 12日 9時間 40分
延びた寿命： 57日と8時間6分
節約できた金額： 225181円（節税分 141987円）
節煙本数： 15012本 1276.03ｍ 中禅寺湖の標高

昨日好奇心から１本吸ってしまった

>>458
卒煙リセットだな。

鬼だな

>>458

二等兵からだなｗ

>>458
1年4ヶ月無駄にしちゃったの？
1日と4時間ならまだ分かるがｗ

まだ10日目だけど、コーヒーはブラック一辺倒だったのが
今や微糖やカフェオレなど甘い物がメインだなぁ。
どっちにしろ好みが変わるのかも。

コーヒー飲むとタバコ吸いたくならない？
タバコを美味しく吸うためにコーヒー飲んでたようなものだし

>>464
禁煙後、毎日飲んでると
コヒー⇒タバコの条件反射が無くなる。
新車購入後、車内禁煙にしたときと同じ様な感じ。

たかさは

梅干しが結構効くな。

なんで一本すっただけで無駄になるのかわからない　
副流煙たくさん吸ってもリセットにならないのにねｗ
あーそうか　みんな他人に成功がきらいなんだなｗ

>>468
>なんで一本すっただけで無駄になるのかわからない

市橋容疑者みれば分かりますよねｗ
1本で終わらないからですが……

あと副流煙で脳が禁煙前にリセットされることもあるよ。
禁断の一本を吸ってしまった様に3〜5日苦しんだ入りする。

しかも副流煙を浴びて2〜3日の時間をおいてから、喫煙衝動が
くる場合もある。

>>468

＞みんな他人に成功がきらいなんだなｗ

うまくいってんのに馬鹿じゃねってこと。
しかも吸ったってわざわざ報告する必要もないしな。

ニコチン中毒息子が集まるのはここですか？

たばこやめたらコーヒー飲む気なくなった
甘い物も食う気なくなった

>>469
＞ 市橋容疑者みれば分かりますよねｗ 
＞ 1本で終わらないからですが…… 

この理屈はおかしい。
たとえ１本で終わっても、そこで禁煙は中断。

>>468
無駄にはならない。 それ以上吸わなければいいだけの話。

みなが無駄だというのは、自分に置き換えて、せっかくここまで継続してきた
禁煙に対する気持ちがきれてしまうのはもったいないと感じているから。

健康じゃなく貧乏のために禁煙するんだがニコレット使ってもなかなかうまいことはいかん

>>475
二コレットなんかみたいな高いものを使ってるからダメだ。ちっとも貧乏じゃない。

まずはしんせいかわかば買って来い。
まずいが、でも我慢して吸え、貧乏なんだからしかたない。
その値段ならまあいいと思うか？思わないだろ？ 貧乏だからな。

そうおもったら、持ってる金はぜんぶ食い物に変えて
タバコはばっさりと切り捨てろ。 貧乏なんだから食えればそれで十分だ。

おれはそうやってやめたよ。

>>476
なんか妙にリズム感があって歯切れのいい文章だが
説得力はないなｗ

○○なんか使ってるから駄目だ××使え、じゃなくて
結局、その○○も××も補助でしかないんよ。

結局最後は根性論。必勝法はないし、どの道苦しみには耐えなきゃならん。

貧乏が理由だと吸いたくても買えないだろ
ニコレットに金なんてつぎ込まずに生活費以外全部定期預金に入れちまえ

とりあえず1日1コピペ

ステータス： 少尉
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 16時間 57分
延びた寿命： 1日と18時間55分
節約できた金額： 7023円（節税分 4428円）
節煙本数： 468本 39.8ｍ この木なんの木（はば）

>>473
>たとえ１本で終わっても、そこで禁煙は中断

いや、俺もそう思ってるけど伝わってない？
それとも市橋ドカ食いのニュース知らないとか？

>>481
＞ 1本で終わらないからですが

「〜からです」 というのは 一般的には理由をあらわすよな。 たぶん。

が……

は否定、類推？を表すよな多分

>>482
>>483
自分で読み返して見ても変でした^^;

>>483
その場合の「が」 は 「〜ですが」の〜を否定するものではなく
「〜ですけれどもいかがでしょう？」の慣用的省略形だろ。

1本だけなら禁煙したって思ってるなら、勝手にそう思ってればいいと思う。辛いのは自分だろうし。
1本だけなら、2本だけなら、3本だけなら・・・、ってキリが無いけどね。

ただ、「1本吸っちまった！禁煙断念！また今度やるか・・・」
と、「1本吸っちまったけど、禁煙は続いてるし、これからも続くよ！」
なら、後者の方が、その後の禁煙生活は続き易いのかな？

なんにせよ、一本オバケのことを理解して無いと、その後が辛いよね。

いやそういう話じゃなくてだな。 
まあいいか。 言ってることはわからんでもないし。

煙草ってなにそれ　美味しいの？

ステータス： 中尉
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 7時間 54分
延びた寿命： 1日と21時間12分
節約できた金額： 7397円（節税分 4664円）
節煙本数： 493本 41.92ｍ 高崎白衣大観音

【禁煙方法は確立している】

喫煙歴20年だったが、
ニコチンガムを1週間、計28個使用

ニコチンガム止めて3年経過

今は全く吸いたくない

1日目　7個
2日目　6個
3日目　5個
4日目　4個
5日目　3個
6日目　2個
7日目　1個


コツ

初日は我慢しないで、
説明書の上限内で好きなだけドンドン噛む

前日噛んだ数より1個減らす

徐々にキシリトールガムやスルメに替える

口寂しさはその内なくなる

ニコチンガム止めて3年経過

今は全く吸いたくない

>>489

俺はキチガイ扱いまではしないけど、マルチポストはやめような。

つか、７日は達成はせいぜい四天王のうち最弱のボス。
ついで一ヶ月、一年、一生

>>491
君は、先ず、日本語の勉強から

>>491
7日？
3年だろ

算数もな

>>493
卒煙をやたらと遠い話にしてやる気をそぐ戦法ですか。

>>477
それはあなたが貧乏じゃないからでしょう。
わたしもそんな感じでやめましたよ。 
しんせいは吸わなかったけど。

貧乏でタバコをやめるというのは
 健康のためやめるとかとは違うんです。
タバコを買う金に困るんです。
ニコレットなんて高価なものを買う金が有るくらいなら
その金でタバコ買いますよ。 
タバコをやめたくてやめるんじゃないんだから。
だから失敗も何もないんです。 
タバコ買っちゃったらご飯に困るんだから。

金がもったいなから、タバコをやめるってのは
同じようでいて、違うんですよ。
こういうひとは、本当に金がないわけじゃないんだから
ニコレットでもミンティアでもガムでもなんでも買えますから。
だからそのかわり挫折も簡単ですよ、タバコ買う金だってあるんだから。

ニコレットってニコチン含んでんだろ？
だとしたらまったく意味のない商品だと思うんだが。

ニコレット売る人と使う人の理屈からすると
ニコチンを含んでなければ意味がないということのようだよ。

喫煙習慣をなくすのと、ニコチン依存症を治すのを同時にやるから禁煙が成功しにくい。
まずは喫煙週間をなくすべきで、依存症を治すのはそのあとというかずらしてやればいい。

という考えらしい。

>>498
理屈はわかるんだけど喫煙習慣は気力でクリアできるけど
脱ニコチンは体に来るからそっちをなんとかして欲しいのに。

>>499

肉体的依存と精神的依存の強さはそれぞれ個人差が大きいからな。

禁煙セラピー読んだ。
今10日間煙草吸ってないが全く吸いたくならないとは言わないが、このまま吸わないでも大丈夫だと思えるし本当にタバコ吸わないと気分がいいをだな。
単純でバカかも知れんが言い訳言って吸う奴はもっとバカだと思う。

>>499-500
ニコレットの類は、使うとかえって成功率が下がるという報告もあるくらいだから
効果はかなり個人差があると考えたほうがいいよ。

俺は喫煙習慣の方がキツイな
日常生活の様々な瞬間で煙草を思いだす
これはもう生涯煙草を意識し続けるのではないかと

ステータス： 中尉
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 16時間 24分
延びた寿命： 2日と2時間10分
節約できた金額： 8210円（節税分 5175円）
節煙本数： 547本 46.52ｍ 姫路城天守閣

>>501
そんなに禁煙セラピーって本は良いのか？
オレも買って見ようかな

>>504
もちろんそれも個人差がかなりある。 ダメな人はさっぱりらしい。
ただし使う場合はすごく効果があると信じてやるほうがいいようだよ。

もっとも、本を読んで
「ふざけんな！こんなの読んでやめるくらいなら自分でやめる！」
といって自力でやめてしまったひとも知っているので
ホントに効果は人それぞれ。

禁煙セラピー読んで損は無いよ
まぁ期待しないで一度読んでみては？

>>503
オレは唯一困るのがオナニー前にエロ画像とか見るときだなぁ。
気分が盛り上がらないんだよね。

>>507
俺は逆にオナヌ後とかセクロス後に吸いたくなる…

禁煙1週間目。

昨日まで案外楽勝だったのに
今日からいきなりしんどくなった
すごい冷や汗が出てイライラする。
波のように襲う激しい喫煙欲。

これはキツいな。

セラピー本読んで禁煙もいいけど、
嫌煙化は勘弁な。

一時的に禁煙成功してる奴にありがち。

>>５０１も最後のあたりにその兆候があるよな

我慢がいけない

どんどん、ガムを噛もう

スルメをかもう

その内、口寂しさはなくなる

会議で３−４時間は平気で禁煙出来るんだけど家に居ると
PCやテレビ見ながらつい吸ってしまい毎日３０本。
止めたいと思う気持ちは強いのだけれどカキコしながら又１本orz

１２月ですなー

ステータス： 大尉
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 8時間 8分
延びた寿命： 2日と4時間34分
節約できた金額： 8603円（節税分 5424円）
節煙本数： 573本 48.75ｍ 出雲ドーム

>>513

禁煙外来いって飲み薬処方してもらえ。
保険もきくし、病気だ。

禁煙して2週間経ったけど、最近良く眠れない事が多い。
疲れが完全に取れないほど、早寝早起きになったorz
約4時間で確実に目が覚めてしまう。

中毒はこれだから困る

>>516
パッチとかガムとか使ってる？
使ってなければもうすぐ寝れるようになると思うが。

>>518
別人ですまないが
パッチやガムを使ってると寝付きが
悪くなったりするのか？

＞睡眠
ニコチン離脱症状の1つで、程度の差こそあれ禁煙初期に誰もが通る道
ニコチン置換療法を使うと、その症状が長期化する事もある。
禁煙を続ければ、体は健康な状態に戻ろうとするので安眠出来るようになる。
症状が深刻な場合は、医者に相談して睡眠導入剤を処方して貰うと良いかも

>>520
ありがとうございます

パッチを貼ったまま寝ると悪夢を見てうなされる人も居る。
また、酷い場合には鬱病になる人も居る。
程度や期間は、個体差があり千差万別です。

全ては、ニコチンが製造に関与してた或る物質が原因なのです。
その物質は、人がリラックスしたり覚醒したりするのに一役買っています。
それが、禁煙で急激に不足する為に起きます。
だいたいの人は、体が正常化すると体内で普通に製造出来るようになるので心配は無用です。

仕事などに差し支える場合は、バナナでも食べると良いですよ。
あとは、適度な運動と規則正しい生活とバランスの取れた食事ですね。

今日から禁煙記念ﾊﾟﾋﾟｺ

>>515
禁煙外来、近所に有るんですが何となく。
吸える場所も減ってきて周りに迷惑だしたばこの値段も上がるようなので
止めようと思う心とまだもう少し吸い続けたい心が戦いの最中です。
でも年内には禁煙したいのでたまにカキコさせて下さい。

食後や仕事をやり遂げた後の一服が・・・。
でも婚約中の彼女とハワイにも行きたいし。
ハワイって全島禁煙らしいですね。

>>524
全島禁煙ってｗ
今年の3月に行きましたが、公共施設・交通機関や公園・ビーチなど禁煙エリアは多いですが
ホテル、ショッピングセンターなどに設置された喫煙エリアや規制域外の歩道で喫煙可能です。
ただし歩道での喫煙は6メートル規制（吸わない人から6メートル離れる・携帯灰皿必須）がありますので
極めて限定されますがｗ。

ステータス： 大尉
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 8時間 39分
延びた寿命： 2日と8時間19分
節約できた金額： 9216円（節税分 5810円）
節煙本数： 614本 52.23ｍ ナイアガラの滝

ステータス： 課長
卒煙日： 2009年 11月 13日（30本-26年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 11時間 21分
延びた寿命： 2日と5時間33分
節約できた金額： 8762円（節税分 5525円）
節煙本数： 584本 58.42ｍ スーパーカミオカンデ


生まれて初めて、試しに禁煙をしてみたけど
何の苦労もなく、案外と楽に続いてる事が不思議だ。
止めた動機もないけれど、再び喫煙する動機も存在しない。

日本は歩道が先に禁煙になる
なんかおかしい

>>527
日本は歩道が狭いのとポイ捨て文化を捨てきれないので
都市部では歩道上の喫煙が制限されるのは仕方が無いかと
制限に伴って喫煙所を設置すべきなのはゆーまでもないが

禁煙19日目
煙草の夢をもう3回も見た
起きてる時は、吸いたいような別に吸わなくてもいいようなで吸わないが

>>528

千代田区では、 個人の敷地内に置かれた灰皿にまで難癖つけてたぞ
道路上のオープンカーで吸っているタバコには文句ひとつつけずにな

非喫煙者の健康や権利とは別のものを大事にしているということだろうな。

そういやタバコ吸う夢見ないな。
そんな禁煙三週間目。

このスレ見つけてきました。
つらいので愚痴らせて欲しい。

家庭持ち30代の男性です。
子供のためにも、と禁煙を心がけています。今日は半日我慢しました。
だけどどうにも我慢できなくて先ほど一本吸ってしまった・・。
いつになったら辞められるんだろう？
また明日がんばるしかない。オレorz。

俺も小さい子供がひとりいるけど、妻子残して死ねないし。
いろんな意味でクリスマスプレゼントってことで、昨日から禁煙中。

>>532
半日も我慢できないなんて完全に中毒だね
肺癌とかＣＯＰＤにならないとやめられないんじゃないの
まぁどうでもいいけど

禁煙つれぇ。
10日目に「はっ!？俺いつの間にか吸ってる!!」ってな夢までみたよ。
現在禁煙開始から12日目。禁煙パイポがはなせない。

>>532

禁煙外来行って治療してもらえ

他人の副流煙でちょっと禁断症状

ステータス： 元帥
卒煙日： 2009年 9月 22日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 10日 7時間 56分
延びた寿命： 8日と4時間9分
節約できた金額： 32098円（節税分 20239円）
節煙本数： 2139本 181.89ｍ 名古屋テレビ塔

タバコに対して、肉体的ではなく精神的に執着してるな。
いや、主はタバコ自体ではなく”物を失う事を恐れてる”
主は、その執着心を捨てない限り禁煙に限らず何事も達成するのは無理だろう

喫煙者って健康って言葉嫌いだよな
タバコ健康に悪いぞって言うと怒る奴多いよな

詰まらん煽りも健康に悪いぞ！

やっぱ怒っとるわ
喫煙者に健康って言葉は禁句だな

禁煙二週間目。
順調にタバコの事忘れてたけど、好奇心でこのスレ読んだらタバコ吸いたくなった。
もう二度と来ない。

タバコは最高にうまいんだけど、吸殻の臭いが嫌で禁煙しました。
いろいろ試したけど、臭わないタバコはどうやらないね。

電子タバコは経験ないんだけど、どなんだろう？

>>541
禁煙スレなのだから禁煙者ではないですか？

時々、禁煙中以外の人が煽りに来るんだよ。
元から吸ってない人や卒煙した人で嫌煙家に変わった人とか
でも、ここは禁煙スレの中でも平和な方じゃないのかな。

みんないきなりスパッと辞めてるの？

自分はいきなりだと禁断症状がキツイから、
とりあえず本数減らす事から始めてるんだけど（現在、日に５本以下）
私のような場合は、ニコチンパッチやガムも使うべきなんだろうか？
使った事がないから、効果に疑問があるのだけど・・。

>>546
やめるならいきなり。減らす方がキツイよ
本数減らしても、一口吸ったら禁断症状を呼び込んでるのと同じ。

要は次の一本に口をつけない・火をつけない。
それを実行するだけ。
キツイのは３日間。　後は慣れ。
吸ってた期間を逆算すればキツイ時期なんて一瞬。

>>546
自分もまだ禁煙２年ちょいなので偉そうなことは言えませんが

本数減らす方法とは>>547さんの言う「キツイ３日間」をずっと続ける様なもので
ほとんど拷問です↓
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_01_13_gradual_withdrawal.html

世の中の喫煙者全員が禁煙しても自分だけは止められないとか思ってるかなぁ？
何回か失敗するかも知れないけど……禁煙初期（1ヵ月〜３ヵ月ぐらいかなぁ）を
乗り切れば、その後の喫煙欲求なんて屁みたいなもんですよ^^

こんにちは
禁煙10ヶ月目になりました。
禁煙続行します。

>>547
一週間位はイライラしてキツかったぞ

>>546
自分は、まだ禁煙1ヶ月なので偉そうな事は言えませんが・・・

当時、1日に13ミリのタバコ40本吸っていたのを
去年夏から1年かけて、1ミリのタバコ10本にまで減らしました。
確実に、ミリ数と本数を守れるようになったので

次のステップとして、今回完全禁煙に踏み切った訳ですが
段階的に、ゆっくりと確実にミリ数や本数を減らして行けば可能だと思いますよ。

1年かけて、我慢する事を体に覚えさせたおかげで
完全禁煙初日から、今に至るまで全く吸いたくなりません。
こんなに楽で良いのか？と思えるほどです。


結局は、自分との戦いなので我慢する事を体に覚えさせる意味は大きいと思います。
でも、イキナリは激減は無謀だと思います。

パッチやガムは、どうしても我慢出来ない人には効果があると思います。
でも、常日頃から多少でも我慢出来てる人には無駄な投資だと思います。
「念の為に！」と、初日に買ったパッチとガムは未だ1つも使う事無く1ヶ月が過ぎました。


良い事や幸せの数をカウントすれば、タバコを吸わなくて済む事が楽しくなりますよ。
あと、自分が立派な病気である事を認識すると成功します。

・喫煙場所や喫煙時間を気にしなくて済む開放感
　（今まで喫煙所に繋がれた家畜が自分なんだと認識してます）
・1日1箱300円と仮定して、毎年約10万円ずつ儲かる幸せ
　（10年後に100万有ったら何を買いますか？）
・喫煙時は、家に居るだけで汚れてた家の壁や天井が全く汚れない幸せ
・毎朝、道に吐き捨ててた汚い痰が絡まなくなった幸せ
・気持ち良く眠れて、快適な目覚めを当たり前に体感出来る幸せ
・飲食物の味がディテールまで良く分る幸せ

(´Д｀ ;)…　

オサーン…禁煙が上手くいきそうなのはおめでとうと思うけど…
何か着実に嫌煙厨へ化しそうだな…

>>553
それは無いですね。
吸う人は、自分や家族を犠牲にして吸ってるのだから
吸える事のメリットもあると思います。
事実、今まではタバコが吸えた方がメリットも大きかった。
でも、今は違う！吸わない方がメリットが大きいんです。
それだけだと思います。

＞・毎朝、道に吐き捨ててた汚い痰が絡まなくなった幸せ
そういうことするなよ…

大気を深呼吸してみた

ステータス： 少佐
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 21時間 57分
節約できた金額： 10148円（節税分 6399円）
節煙本数： 676本 57.51ｍ アロハタワー

>>551
>去年夏から1年かけて、1ミリのタバコ10本にまで減らしました。

何かのバツゲームか拷問ですかね？それこそ鋼鉄の意志がないと無理。
減らすのでなく、スパッと止めれば苦しむのは禁煙初期だけ。

減煙の様に一年間苦しむことも、我慢することもない。

プロセスは個人の好みや合う合わないがあるだろう

大学病院の循環器科だっけ？の前に必ずいる
小型酸素ボンベを引っ張って歩いてる奴らみたいにはなりたくないと思った。
自分だけがポックリ死ぬなら、まだ良いだろうけど
自力で呼吸出来ない状態になっても生きてるのは辛いと思う。
それが罪のない家族だったらと思うと辛過ぎる。

喫煙しててそうなったのなら自業自得
哀れだなぁと思うくらいかな

イライラするだけならいいんだけど、なんかずっと胸がドキドキしてて凄い悲しい気分なんだがなんなんだこれは
仕事中に急に悲しくなって泣きそうになったよ

只今禁煙1ヶ月と5日。
最近だいぶ楽になったよ。集中力も戻ってきたし。
しかし、この1ヶ月、本気でつらかったなあ。。。
自分がまさかの鬱病になったかと思ったよ。。

つーか、もうあんな思い絶対したくないから死んでも吸わんぞー！

>>560
俺は禁煙2〜3週間したころそんなかんじで（急に悲しくなる）
家で泣いてたね。>>561じゃないが楽になったのは1ヵ月過ぎてから。

なんといっても口が寂しいのと手持ち無沙汰だなー

ステータス： 少佐
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 12時間 22分
節約できた金額： 10509円（節税分 6626円）
節煙本数： 35箱 59.55ｍ スーパーカミオカンデ

今から辞める。タバコ捨ててきた。

頭が薄くなってきたし、10時半には寝ようと思う

喫煙者はタバコを吸って
人生得したのかな

>>565
体内に入れてはいけない物と、その楽しい効果を体感して分っただけ有り難い事だとマジで思う。
多分、それは楽しく吸えない人には分らない事だからｗ

禁煙開始と同時に、タバコ＝禁止薬物＝中毒者＝犯罪者のように見る人も凄く多いけど
悪いと言われてる物が、物理的にどう悪いのか？化学的に何故悪いのか？
それが時系列的に一般人にも明確に分って初めて
人は確実に前に進めるんじゃないのかな？
貧しい科学者と、裕福なスポーツ選手が
実質的なモルモットやプロパガンダに利用されるのされるのだけは
何としても避けて欲しい。と心から思う。

一言言わせてくれ！
某国営大学院でタバコを吸いながら
国や日本企業の未来について私生活を犠牲にしてまで
プライベートな時間にまで議論してる俺はキチガイなのか？

世界的に人気のある町で、刃物を振り回した人は私たちより偉いのか？

>>564
ファイトっ！

>>565
損得勘定や善い悪いは別に
煙草が絡む＆煙草に起因する思い出は沢山できた。
ココロに染み入る思い出も得た。
俺的には充分満足している。

>>565
誰も中毒になることなんか望んでいない
だけどそこまでいかなければ見えない世界があり
そこまでいってこそ　わかる世界がある

by湾岸MIDNIGHT 第7巻

喫煙して禁煙した人にしかわからない世界もあるね^^;

タバコなんて最初から吸わない方がいいに決まってるだろ
周りの非喫煙者にどれだけ迷惑かけてると思ってるんだ

喫煙者の脳ってどうしちゃったんだろう
脳から常に何か指令がだされてるんか

身体健康板の禁煙スレで、喫煙者叩きをしても仕方が無いと思うんだが。

>>568
＞損得勘定や善い悪いは別に
＞煙草が絡む＆煙草に起因する思い出は沢山できた。
＞ココロに染み入る思い出も得た。
＞俺的には充分満足している。
俺も俺も。もうタバコ吸うのはゴメンだけど、それなりにいい思い出もあった。

なんで吸わないだけがこんなに難しいの？ねえ？バカなの？死ぬの？

たばこぶっ殺す！！ぼけえええええええええええええええええええ

半時間ほど前にちょうど尽きたので、これをきっかけに止めることにしました。
喫煙歴は13年。もうそろそろ良いかなと思います。
明日は馴染みのバーに行って、マスターさんに言ってくるつもりです。

「周りに宣言」は失敗フラグだぞｗ

まあ、禁煙はタバコを吸う以外なら何でもありだ。
好きにさせてやれ。

>>576
ああ、良く聞きますね。
ただ言っておかないと席に付いたときに灰皿出してもらえてしまうのでｗ

灰皿だけで、タバコは出されないだろ。

>>575
同志よ！成功を祈る！

俺も名残惜しいが机の上の灰皿とジッポーライターをソロソロ片付けるかー

ステータス： 中佐
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 8時間 20分
節約できた金額： 11008円（節税分 6941円）
節煙本数： 733本 62.38ｍ ジェセル王の階段ピラミッド

灰皿を出されたら、つい吸ってしまいそうになる。

非喫煙者と食事に行くと、灰皿を寄せられる。
「禁煙中」と言った時のリアクションが面白いｗ

すみません新参者ですが質問よろしいでしょうか？

今月からニコレット２ｍｇ使って禁煙してます
たばこはすぐにガムへ置き換え出来ました。
　ところが、ガムを一日二個にして、２４時間あいだを開けたら
離脱症状が出てきました。これが2〜3日続くのでしょうか？
それとも2〜3週間続くのでしょうか？

ステータス： 正社員
卒煙日： 2009年 11月 30日（30本-25年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 20時間 13分
延びた寿命： 0日と13時間18分
節約できた金額： 2,179円（1,373円節税）
節煙本数： 145本 12.35ｍ カプリ島 青の洞窟（高さ）

>>583
離脱症状がどのくらい続くのかは個人差がおおきい
短いひとは２〜３日だが長いひとは１ヶ月以上ということもある。

ニコレットを少量づつ使い続けるというのは
離脱症状を長引かせるので、いっきにやめてしまったほうがはやくおわる。

>>584
レスありがとうございました。
アドバイスの通りこのままニコレットを中断してみます。
っていうか、そうしなきゃいつまでたってもニコレットやめれませんもんね。

>>567
ワケがわからんから一言言わせてくれ

どこぞの某国営大学の院でアンタがプライベートな時間にまで議論してた
国や日本企業の未来についての内容は俺等に何か関係あんのか？

禁煙2日目。あまりの苦しさに心折れそう；；
でもこの苦しさをまた1からやり直すのもやっぱり辛い…

禁煙半年たったけどいまだに吸いたい衝動にかられる。
すぐに気持ち切り替え出来るけどね。

吸いたい衝動はまったくないが
コンビニでオマケ付きタバコが売ってるとほしくなる。
オマケが。

買うだけ買って煙草だけまだ煙草吸ってる奴にやりゃいいじゃん

でも煙草のおまけってライターとか携帯灰皿だろ？
何でそんな物欲しくなるんだ？

煙草のおまけが欲しくなるの判るな
禁断症状に打ち勝った戦利品とでもいおうか

禁断症状とか馬鹿だろう
これだからニコチン中毒はだめな連中だと言われるんだ

普通にコレクションとかいっときゃいいのに何でややこしいフォローするかな

ところで、>>458はその後まだ煙草辞められてる？

その後の展開を知りたい

一日中眠い

>>590
ほしいのは小物入れとかだな。
ライターはタバコは吸わなくても使うから、ひとつも捨ててない。

携帯灰皿はさすがにいらん。

忘年会シーズンが始まった。
禁煙後昨夜が初回、明日が2回目
昨夜の感じだと　ぜ　ん　ぜ　ん　っ　へ　い　き　っ　！

　残　り　も　回　大　楽　勝　の予　感　！

ステータス： 大佐
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 8時間 35分
節約できた金額： 12214円（節税分 7701円）
節煙本数： 814本 69.22ｍ ガラタ塔

>>597
「タバコなんか全然吸いたくない。タバコの何が美味しいの？　
　こんなに臭いの何処が美味しいんだよ。っちょ一本貸してみ」
シュポッ
「ゲホッ」「臭っせー　マズー」「プハ〜」「こんな不味いんならもう吸わねー」
それもう一本・・・

この一本で貴方も喫煙者の仲間入り
気を付けなさいな

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2008年 1月 20日
卒煙からの日数： 1年 10ヶ月 18日 5時間 47分
延びた寿命： 26日と5時間58分
節約できた金額： 109958円（節税分 65328円）
節煙本数： 6872本 584.15ｍ クフ王のピラミッド４個

俺の経験上、副流煙の禁断症状は３日から４日後がピーク

それより、俺も>>458のその後が知りたい

575です。
あれから、土曜は料理と酒、日曜は二日酔い、今日は特に何もなしって感じで過ごしました。
職場の休憩所は入れ替わり立ち代りで喫煙者がいるため、不安だったのですが、吸いたい衝動も
別に起きることなく乗り切れたのは幸いでした。
明日明後日くらいがピークなのかなと思いつつ今は鮭とば齧ってますｗ

ステータス： 原子
卒煙日： 2009年 12月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 23時間 37分
延びた寿命： 0日と5時間28分
節約できた金額： 895円（節税分 563円）
節煙本数： 59本 5.07ｍ レクサスＬＳ

男性喫煙者のがんリスクで高いもの

http://ganjoho.ncc.go.jp/public/pre_scr/cause/smoking.html
表１ 国際がん研究機関（IARC）による「喫煙とたばこ煙」に対する評価
因果関係有 各種がん　白血病

喉頭　5.5倍
肺　4.8倍
尿路　5.4倍
食道　3.4倍
期間が長い、本数が多いほどリスクが高い

絶対数では肺がんが多い
↓推移と見込み
（増え続ける肺がん死亡者数（(一人当たり)タバコ消費量の増加に数十年遅れて増加）
2015年で約10万人へ増加見込み(男7.5、女2.5)
http://www.lnet.info/lung/lung/index03.html
ちなみに日本人の年間死亡者数は約１００万人
　）

http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1212563474/33 ＜＜その他いろいろ詳細へ

30年後が楽しみだな。

一番吸いたい時は、コーヒーでも食後でもなく、パソコン使ってる時なんだよな〜
いつもインターネットやパソコン使うとめっちゃ吸いたくなる

今、最後の一本吸ってる。禁煙スタートするぜ！朝起きたら必ずコーヒーとタバコ飲んでたんだけど、どうなることやら。おやすみ！

禁煙から1年経過。
いまだに、意識すると吸いたくなる。
あの離脱症状を抜けるときの辛さを思い出して、自分を抑えてる。

禁煙10年目の知人にその話をしたら
5年目から自分が喫煙者であったことすら忘れるようなるよと励まされた。

禁煙してから３ヶ月目。(ニコレット10日→パイポ10日)
１ヶ月目辺りの飲み会続きは酷だったけど
なんとか乗り越えてきた。今は全然欲しくない。

90さんが書いてた
「タバコは好きでも嫌いでもなく、どうでもいい存在だ。」
って、すごい名言だって今感じてる。

禁煙してから３ヶ月目。(ニコレット10日→パイポ10日)
１ヶ月目辺りの飲み会続きは酷だったけど
なんとか乗り越えてきた。今は全然欲しくない。

90さんが書いてた
「タバコは好きでも嫌いでもなく、どうでもいい存在だ。」
って、すごい名言だって今感じてる。

連投…
失礼しました。

タバコを好きでも嫌いでもなく、どうでもいい存在とかいってる
ようじゃやめられないよ
嫌いにならないと

【生活】中国産の激安タバコに注意！ アスベスト入りの可能性あり
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1260241624/

嫌い嫌いと言わなくてはならないのは煙が身近にあるからで、
禁煙初期には厳しい環境でしょう。
一番いいのは煙草の存在を忘れる事。どうでもいい存在はそれに近いかも。
そういう意味ではTVCMがなくなったのは大きい。
私もTVCMが流れ続けてたら卒煙出来ていたか危うい。
喫煙マナーCMでさえ煙草を思い出し吸いたくなるわけだから。
もちろんそれを知ってて流してるんだろうが。

毎月13日は喫煙の日と決めて、13日だけは思う存分吸う事に決めて5年が経った。
でも、実際には禁煙した最初数ヶ月だけは意識して吸っただけで
禁煙から半年を過ぎてからは忘れてる事も増えた。


今月14日からは6年目を迎えるので記念カキコ

やっと一週間経ちましたが、タバコが吸いたくて吸いたくてたまりません。
あと２週間も持つだろうか・・・・・・・・・・。
離脱症状ってホント怖いね。

>>614
あと2週間したら吸うの？

>>615
いや、テンプレに書いてあるのが長くて２〜３週間との事だったんで

紛らわしい言い回しで申し訳ない

一週間もたったらニコチンは抜けてるからタバコ吸ってた記憶とか習慣とかで
吸いたくなってるだけだと思います
　
　あなたはもう喫煙者ではありません　だからがんばってくださいね

>>617
はい、がんばります。
暖かいレスありがとうございました。

そんなに気にならない人も居れば、気にしまくりな人も居る。
その違いは何なんだろうね。
動機や決意の違いだろうか？

>>614
俺、今禁煙40日目だけどめちゃくちゃ吸いたい
一週間ぐらいから40日まで別に何の変化もないし。。
つらすぎ。。

ステータス： 部長
卒煙日： 2009年 10月 30日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 9日 3時間 48分
延びた寿命： 5日と23時間34分
節約できた金額： 25061円（節税分 14889円）
節煙本数： 1566本 133.14ｍ 大倉山ジャンプ台

>>620
40日経ってもですか。大変ですね。

ステータス： 曹長
卒煙日： 2009年 11月 30日（30本-25年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 22時間 41分
延びた寿命： 0日と21時間49分
節約できた金額： 3,575円（2,254円節税）
節煙本数： 238本 20.26ｍ 道頓堀グリコのネオン

>>617さんがおしゃったことを信じてがんばりましょう。
　　　　

減ってきたニコチンがニコチンを呼ぶわけではないので
体内からニコチンがなくなったからといって
離脱症状がただちにおさまるわけではありませんよ。

ニコチンが体内から足りなくなってるから離脱症状がおこるんです。
離脱症状との闘いは、ニコチンが無くなってからがほんとの勝負です。
ニコチン欠乏に体が慣れるまで頑張りましょう。

>>613
レスを見て、早速1箱買って来て吸ってみた。
ちなみに、禁煙から1ヶ月が経ちました。
晩酌をしながら、今まで長年吸ってたタバコを2本吸いました。

結果、もの凄い眩暈と共に吐き気を催しました。
あと、部屋が臭いし痰が絡むし喉も痛いです（TT
たぶん、二度と吸わないと思います。

反面教師ありがとうございました。
具合が悪いので寝ます。
おやすみなさい。

『タバコが美味かった』というのは、、、
昔の思い出と同じで、既に幻想なんだと思いますよ。

今までなら、さすがに2本目には慣れて来て『うめ〜！』となってたと思います。
でも、吸った瞬間に眩暈はするし喉は痛いし頭痛もするしで良い事なんかなかった。
それ以上に、いつまでも部屋が臭い事が許せなかった。

もう要らない！
これで止められる！
そう感じました。

で、また１ヶ月経てば試しに１箱買いに出るわけですね。

>>624
禁煙外来でも、最後の最後に医師の指導の下に同様の事が行われます。
多くの患者さんは、あなたと同じ感想を持ち確実に止められるそうですよ。
人の体は、既に体から完全に消え去った毒物を
再び柔軟に受け入れられるようには出来てないのです。

つまり、「あなたは既に卒煙者だ」という事です。
ご卒煙おめでとうございます。

>>626
＞禁煙外来でも、最後の最後に医師の指導の下に同様の事が行われます。
マジで？
俺を含め何人かは長期間の禁煙後でも1本お化けで元に戻った奴がいるんだが

>>626
卒煙なんてねーよ
喫煙者が元喫煙者になっただけだ


何お目出度い事言ってんだお前は

>>627
真に受けるな

>>628
おまえ自身が元喫煙者だと思っていればいいだけだろ。

>>627
自分の場合は、確か3ヶ月に入った時くらいだったと思いますが
診察時に医師から言われたカリキュラムです。
たぶん、医師は私の状況を見て言われたんだと思います。
不安がる私を見て、「絶対に大丈夫ですよ」と笑いながら仰いました。
恐らく、元に戻りそうな人には勧めないと思いますよ。

止めたくても止められなかった亡霊の妨害工作が酷いなｗ

>>628
すまんかった

今日も一日が過ぎてゆく…

ステータス： 大佐
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 23時間 52分
節約できた金額： 13196円（節税分 8320円）
節煙本数： 879本 74.78ｍ 円盤投げ世界記録

元喫煙者だから卒煙でないというのはよくわからん理屈だな。

卒業したけど、元は学生であった。いまでも元学生であることには変わりない。

卒煙しても、元喫煙者でなくなるわけではない。 それだけのことだろ。

1日30本を13年。
3日禁煙しただけなのに、1本吸うと苦いわ目眩するわ不味いわ臭いわで。
よくこれをうまいと思ってたな…って。
まぁ2本目はうまかったけどｗ
でもあの思いを体験したのはデカい、やめようかなじゃなくてやめたいと思うようになった。
身体が吸いたくてうずうずはするものの、意識は不味いから吸いたくないな〜みたいな。
たまに1本お見舞いするのが卒煙への道になりそう。

ニコチン中毒は恥ずかしいよ
親がニコチン中毒だと子供もニコチン中毒になりそう
ニコチン中毒親子

うちは先祖代々ヘビースモーカーだが何か？

禁煙してから４ヶ月吸いたい気持がなくなった。一本吸ったら４ヶ月の意味がなくなるからな

>>635
まぁ頑張って！
僕みたいに、３０年以上吸いたおした後より、
少しでも早い禁煙を、お奨めします

http://www.e-kinen.jp/harm/index.html
喫煙者におこる肺の変化

70歳男性1日60本
55年間喫煙

正常な細胞がほとんどない

http://www.med.or.jp/nosmoke/canser/cont/01.html

図2正常細胞がたばこの影響でがん細胞になるまでの様子

http://www.natureasia.com/japan/genetics/highlights/article.php?i=860
発癌性物質であることが知られるカドミウムについて、
これまでとは異なる作用機序が示されている。すなわちカドミウムが、
ミスマッチ修復過程を阻害することによって、
DNAの突然変異を誘発することが判明したのだ。
ミスマッチ修復は、全ての細胞において自然に発生する
突然変異を修復するために必要とされる。
カドミウムは、ヒトの肝臓、腎臓、前立腺や肺に蓄積し、
タバコ喫煙者の肺での蓄積量が特に高いことが知られている。

http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1212563474/75 ＜＜以下詳細へ

1,今は亡き筑紫哲也さんの失言から学ぶ教訓　
(ナチスの強制収容所ガス室の毒ガス・繊毛、喫煙で被曝、がん)

2,うつ,喫煙,自殺,ニコチン脳

3,口臭、老化

4,肺炎、ＣＯＰＤ、ウイルス、繊毛

5,毒物、ニコチン、
化学兵器禁止条約 シアン化水素、ハゲ、乳幼児突然死症候群

6,動脈硬化、心筋梗塞 他

7,妊婦への悪影響

8,男性へのリスク

9,受動喫煙 / 　 受動喫煙による死者数

10,喫煙で内部被曝(ポロニウム、ラジウム)、肺がん がん・白血病

11,発癌性物質であることが知られるカドミウム

12,たばこと火事

13,ＪＴ工作活動等

三日目
眠気非常に強い
寝汗凄い
勃起が頻繁に

三日目、挫折
意思が弱いな
酒やコーヒーは飲まないんだけどタバコは・・・

>>642
禁煙まだ１ヵ月の若輩者だけど
自分と離脱症状がすごい似てる
禁煙３日目までは本当にキツい
最初の１週間を乗り切れれば禁煙出来る
というか、キツい離脱症状を我慢したのに
それがパーになるのが嫌すぎて吸う気にならない

5分前に禁煙開始。
体力うpして自転車の走行会に行くんだ。

半年経って一服したけど、スゲー具合悪くなるだけだったので
それ以降元に戻る事は無かったよ。

このまま煙草から離れてしまうことは寂しい気がしないでもない

ステータス： 少将
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 23時間 13分
節約できた金額： 14380円（節税分 9066円）
節煙本数： 958本 81.49ｍ 牛糞投げ世界記録

馬鹿かお前は

皆知っている事だが、三日目にニコチンが体内から完全に抜ける。
だから、苦しい訳だ。この頃はパイポやらフリスクで耐えろ。
まず、一週間を目指そうぜ。

>>647
そのさびしい気持ちが依存というやつだ。

1週間に2、3本吸ってしまうんですけどこれは辞めたほうがいいですか？
ちなみに1週間おきにって感じです。また体への害はどのくらいでしょうか？

むしろなんで吸ってるの？
吸いたくなるの？

思いきり吸いたくなったりは無いのですが、本当に何となくです。2、3週間吸わないこともあり、そのあと2本くらい吸ってまた間が空くといった感じです

>>653
ニコチンによる中毒症状が無いに等しい人もまれにいると聞いたことがあるけど
あなたは、それなんじゃない？
体への害に関しては微々たるものだと思う。実にうらやましい。

なんとなく吸うとかってまじ馬鹿だよ
きちがいか
一生何となく吸ってればいいよ

>>653
「何となく」というのを口実（自分自身に対する言い訳にしてる）にしてるんじゃないかな？
本当は、何となくではなく、吸いたくてしょうがなくて、もしくは止めれなくて吸っているのに。

そうでないなら、素直に吸わなきゃ良いし、ことさらこんなスレで質問しなくても良いでしょ？
「いつでも止めてやらあ」と言いつつも止めることができない知人に似ている気がする。

>>653
煙草の銘柄は何？
ニコチン・タールの含有量はご存知？
肺まで入れてる？吹かしているだけ？

自分の経験では不定期喫煙は、
到底肺まで吸い込めない（ムセたり眩暈や吐き気を伴なう）
しかし吹かすだけの喫煙行動にはあまり意味を見いだせないので
正直よく解らん喫煙パターンですね

>>653の卒煙が楽勝ナンだろうな…

ステータス： 少将
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 22時間 16分
節約できた金額： 14956円（節税分 9430円）
節煙本数： 997本 84.75ｍ 朱雀大路の幅

禁煙三時間
早くも喫煙者をバカにしたくなってきました

3時間の禁煙なんて毎日してるだろ、寝てる間に
せめて24時間経過してから言ってくれ

>>660
禁煙ってのは意識して吸わなくなった瞬間からなんだよ…
わかったか！わかったら｢わかりました。｣と心を込めて言え!

ステータス： 少尉
卒煙日： 2009年 11月 30日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 6時間 54分
延びた寿命： 1日と6時間59分
節約できた金額： 5,079円（3,201円節税）
節煙本数： 338本 28.78ｍ サクランボ種飛ばし世界記録

風邪の様な症状が出てきました。
頭痛がし足の筋肉が痛いです。（つるような感じです）
熱はありません（咳やノドの痛みもありません、食欲旺盛です。

これは離脱症状でしょうか？

いやフツーに風邪だろ、安静にしとけ

>>662
離脱症状です。
こじらせると危険なので今すぐ禁煙を中断しましょう。
とでも言って欲しいのか？

ステータス： 上等兵
卒煙日： 2009年 12月 9日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 16時間 26分
延びた寿命： 0日と4時間55分
節約できた金額： 805円（節税分 507円）
節煙本数： 53本 4.56ｍ 大相撲土俵直径

俺の場合はニコチンの欠乏より
習慣的にタバコに火をつける癖をなくす方が辛いよ。

頑張るぞ！！！

タバコを止めて三年近くなるが、頭痛も無くなったし、胃の調子も非常に良い。
悪い事一つも無いな。お金も使わないし。

３日辞めてみたけど今吸っちゃった
ﾃﾍｯ

以前、俺は禁煙と同時に童貞をこじらせた事があるから気を付けろ！

禁煙1ヶ月目 肌がやばい綺麗になった 黒ずみがすごいやばかったんだけどもうなくなってた
ほんと煙草って肌に悪いんだな

禁煙３日目。
喫煙欲求は初日が一番つらかったがここ二日は頭痛がつらい。
吸ったら負け犬だと自分に言い聞かせてるけど
この頭痛だけはなんとかならんのかなー…

禁煙しても今まで散々吸ってたんなら肺は健康な状態にはならないでしょ
禁煙しても数年後ＣＯＰＤになったりするし
壊れた肺胞は戻らないんだよ

たばこやめて頭痛するやつなんかいねーよｗ

禁煙中、特に初期、頭痛になる人もいると思うよ。
672はタバコ屋もしくは禁煙補助屋に近しい人だと思う。

最初の1週間だけは、なるべく寝られる時に寝て頭痛を忘れられたらうまくいくよ。
離脱症状の頭痛はそれほど長くは続かないと思う。ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>673

>672

>>674
根拠なくあなたをタバコ屋もしくは禁煙補助屋と決め付けたことは謝ります。
ただ、あなたのように頭痛に苦しまない人もいるし、苦しんでいる人もいると
いうことを言いたかっただけ。

禁煙なんてするな！
どうせ人間死んだらお終いだ！！
生きてるうちに好きな事して死んだ方がマシだ！！！
息を吸う時間の3分2をタバコに費やしても

確かに金は余るよな

ステータス： 中将
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 10時間 6分
節約できた金額： 15852円（節税分 9994円）
節煙本数： 1056本 89.83ｍ バビロンの城壁

>>675
決め付けるのも謝るのもあなたの勝手ですけど
頭痛がしないっていうのがどうしてタバコ屋なの？逆でしょ？

うるさいっ！！子供が寝てるんだ！！
静かにしてくれっ！！！

>>677
余らず食べ物に消えてます。
脂肪が余る。

禁煙2日目！
かなりきつい。
禁煙1週間したら8割が成功するんじゃない？

>>681
そんなことないぞ

2週間経つが喫煙欲求がまだ消えない

こんな夜中に一人でいると吸ってしまいそうだ

>>678
どうして逆なのか？

禁煙8日目
今日はヤバい
寝れないので1本吸いたい
けどタバコが無いから吸えない

SEX後･食後･飲み会は地獄だわ
頑張ります

>>684
たばこやめて俺も眠れない日が多くなった。

禁煙半年経つが今でもたまに吸いたくなるし、ふとタバコを探してしまう時がある

>>685
禁煙半年も経てば9割が成功だね。
俺はタバコの変わりにミンティア食べてるけど、ミンティアを口に入れてからライターを探してしまう…。

ステータス： カイオウ
卒煙日： 2009年 2月 24日
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 19日 22時間 2分
延びた寿命： 33日と13時間31分
節約できた金額： 131813円（節税分 83114円）
節煙本数： 8787本 746.94ｍ 黒部ダム４個

実は2年たっても吸いたい｡

禁煙２日目。昨日仕事中、軽い目眩が続いたからタバコ吸ったら治ったｗ今は吸いたい気持ちはないがやっぱり目眩がする。

>>689
禁煙失敗です

禁煙して2日。すげ吸いたくなるw　
水分多く取るとニコチンぬけやすいとかあるんかな？

禁煙5日目。
やっぱ初日と2日目が苦しかった。
一昨日は飲み会、締めに焼き肉食べても吸わなかった。
これでかなり自信がついた。

>>691
抜けるかどうかはあまり関係ないが
冷たい水の刺激は、喫煙欲求をごまかすにはわりと効果的。

そこはかとなく基地外のにおいのするヤツが常駐してるな

ミンティア食べるのが一番いいんじゃない？
ニコチンパッチとかかなり高いよね

だからどれが一番いいとかはないってば
本人が最もやり易いと思った方法でやりゃいいじゃん

ミンティアだろうが電子タバコだろうがニコレットだろうがパッチだろうが筋トレだろうが

このところだいぶ楽になったなー
このまま禁煙できるかもって思い始めている

ステータス： 中将
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 22時間 50分
節約できた金額： 16770円（節税分 10574円）
節煙本数： 1118本 95.03ｍ ビッグベン

http://www.pref.fukui.jp/doc/fukui-hwc/kenzou/cancer04.html
肺がんの原因には、大気汚染や他の環境要因、
遺伝子との関連も考えられていますが、約7割はタバコです。
20歳から1日20本吸われる方が肺がんで亡くなる確率は約16％です。
ご自身のためにも禁煙しましょう。

http://www.pref.aichi.jp/cancer-center/200/210/several-cancers/iroiro-na-gan-11.html
一日喫煙本数×喫煙年数を喫煙指数といい、これが400以上の方は肺がんの
ハイリスクグループとされます。たばこの量と肺がんになる
危険(リスク) には相関関係があり、一日20本吸う人は非喫煙者に
くらべておよそ10倍程度肺がんで死亡しやすいことがわかります。

http://www.pref.aichi.jp/cancer-center/200/210/several-cancers/iroiro-na-gan-11.html
平成19年の日本人の肺がん死亡者は65,576名（男　47,659, 女17,917）で、
全体と男性ではがん死亡原因の一位、女性でも胃がんに次いで二位です。

http://www.fukushi.com/news/2008/01/080107-a.html
厚生労働省は、「人口動態統計速報」の2007年1月〜10月分までと
「人口動態統計月報（概数）」の2007年1月〜7月分までを基礎資料として、
日本における日本人について推計した「2007年人口動態統計の年間推計」
を公表した。
死亡数は110万6000人で、2006年の108万4450人より2万2000人増と推計される。

うりゃぁぁぁぁ!!

今から禁煙だ！

一本吸ってしまった
なさけない…

>>695
メントール系のタバコ吸ってる奴は代用品がいっぱいあっていいよな・・・
こちらは普通のタバコだからミンティアやフリスク、ミントガムなんか意味がない

>>699
ファイトっ

>>700
ドンマイドンマイ

>>701
いやその理屈はおかしい

>>700
よくある、よくある。
禁煙始めたばかりか？

みなさんが禁煙する理由って何ですか？

歯周病

三日目です。今日からまたはじめようと思います。
はぁー　よく耐えれるねみんな。
体何年もなまってるから、禁煙と同時に
朝走ったり鍛えたりしても大丈夫かな？
それとも禁煙してから何日かしてからのほうがいいのかな

俺も運動について知りたい

飯が旨くって３ｋｇも太ちまった

いつ頃から運動したらいいんだ？

俺も運動しないとヤヴァイな。
176�a59�`だったのが、辞めた途端体重増加で今63�`。
まだまだ増えそうだ…　orz

まずは歩くかな。

親不孝者のニコチン中毒息子が集まるのはここですか？

【レス抽出】
対象スレ： 禁煙34日目
キーワード： 中毒息子


45 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/10/04(日) 00:49:44 ID:bgjKDuHL0
>>44
ニコチン中毒息子は禁断症状ですか
哀れ

118 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/10/10(土) 22:58:45 ID:Gkn6bSJD0
ニコチン中毒息子が怒ってるね
あははははは
みっともねぇ

181 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/10/23(金) 23:49:17 ID:8PgqdX4j0
親不孝者のニコチン中毒息子

471 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/11/28(土) 11:48:33 ID:Meuh1PQK0
ニコチン中毒息子が集まるのはここですか？

710 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/12/15(火) 20:25:13 ID:mMxrHQnK0
親不孝者のニコチン中毒息子が集まるのはここですか？

>>711
ニコチン中毒息子
必死すぎ

>>707
2日目〜5日目ぐらいが一番辛いね……

「俺はこのままタバコの無い人生でよいのだろうか？」とか
「なんで禁煙してるんだろう？」とか「1本ぐらいなら平気？」とか……

頭の中で何回もぐるぐると葛藤が続く。そして失恋でもしたかの様な喪失感。
でも１ヵ月もすれば楽になります。楽になるというのは、ちょっと吸いたいけど
余裕で我慢できるレベル。喫煙欲求も数秒から長くて5分以内。

因みにニコチン補助剤を使用してる奴は、１ヵ月経ってもくるしんでる場合が多い。
１ヶ月後に楽になりたいなら、ニコチン補助剤なしがオススメ。

>>712

馬鹿の一つ覚えで相当頭悪いな

そりゃあ、”馬鹿”の一つ覚えって言うくらいですから

１日２箱。
年内で十数回目の禁煙を始めようかな〜
今までの最長記録１０日。
元旦より毎日６００円貯金して２０万弱目指してみます
年内は禁煙セラピー読みながら喫煙を、、、、

>>705
なんとなく。
吸うのもなんとなく始めたからなぁ。

臭いとか歯茎の色とか肌のくすみとか、後付けの理由には事欠かない。

>>716
そんなふざけたやつがこんなとこに来るな

>>714
ニコチン中毒で恥ずかしくないの？
恥ずかしい大人

>>716
２〜３日以内に挫折してるものだと思ったら、１０日ももったのか。
そりゃあもったいないことをしたな。
最初の３日や１週間の苦しみを、何度も味わうことになるなんて
さぞかし辛いだろうね。

>>719だからやめようとしてるんじゃないの？

>>719

俺は既にノンスモーカーだよ。
禁煙スレッドで喫煙者叩いて馬鹿じゃねえの。タバコ板いけよ

禁煙４日目。
昨日は友人と遊んだとき友人は俺の前でタバコ吸いまくってたけど俺はなんとか耐えれた。
これでかなり自信ついた。
永久喫煙目指します。
１日１箱辞めたら年間１２万円節約になる。
そのお金で旅行行きたいね。

昼飯にパルメザンチーズ＆ゴルゴンゾーラチーズでこってりのカルボナーラを食した。
久しぶりに猛烈に煙草を吸いたくなった。ムセると判っていても吸いたい衝動に駆られている。
吸わないけどなー

ステータス： 中将
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 29日 13時間 23分
節約できた金額： 17734円（節税分 11182円）
節煙本数： 1182本 100.5ｍ キングギドラ昭和

>>724
食後の一服おいしいね。
でも久しぶりに吸うとまずすぎだよ。
何で今までこんなもん吸ってたんだろうと後悔してる

>>723は、>>725を加味して、もしかして>>700

永久喫煙目指してどーすんだよっw
ってのはおいといて

食後の一服の記憶を消してしまいたいねぇ
まー共に　き　ん　え　ん　を　がんがりませう

脱タバコ一発で成功。
いきなり止めずに、ラスト二箱で喫煙間隔を開けていった。
苦しいのは禁煙三日間までだな。
パッチ使ってないので、眠気と喫煙欲求が交互に来た。
かれこれ一年間喫煙していないし、喫煙欲求も一切ない。

タバコ吸ってたとき→１日中体がだるい。
タバコ辞めたら→体が楽になった。

おれはべつにかわらんな。
違いはタバコを買うのに小銭を持ち歩く心配をしなくてよくなったくらいだ。

喫煙所に行く必要は無くなったから作業能率は上がったが…

休憩が取れない。取ろうにもタイミングも何すれば気が休まるかも分からない。
結果、一日昼休み以外ほぼ休憩無し。

じんましんとか、色々体調は不調。

3日我慢すればだいぶ楽になるよ。頑張ってください

９ヶ月目
飲み会から帰ってきたら衣服がタバコ臭くてたまらん
周りが吸うのは気にならんし、嫌煙でもないがこりは勘弁＞＜

>>732
副流煙で禁断症状出たりしない？

http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1212563474/96 ＜＜以下詳細へ
1,今は亡き筑紫哲也さんの失言から学ぶ教訓
(毒ガス・繊毛、被曝、がん化プロセス)

2,うつ、喫煙、自殺、ニコチン脳スパイラル

3,老化(2009年ノーベル賞)、スモーカーズフェイス、口臭 、 結婚

4,COPD、肺炎、ウイルス、繊毛

5,毒物、ニコチン、
化学兵器禁止条約 シアン化水素、ハゲ、乳幼児突然死症候群

6,動脈硬化、心筋梗塞 、突然死(サドンデス)

7,女性のリスク

8,男性喫煙者のがんリスク、本数とがん、肺がん死2007統計

9,受動喫煙、受動喫煙死者数、Third-Hand Smoke

10,喫煙で内部被曝、肺がん がん・白血病

11,発癌性物質カドミウム

12,喫煙者の肺の変化 ,がん細胞になるまでの様子

13,年間死亡リスク(米)、生涯死亡リスク(日)
「ライト」タバコはリスクを下げるわけではない

14,たばこと火事
15,JT工作活動等、おまけ

喫煙者は馬鹿って事だな

禁煙５日目。
吸いたいとか思わないし、タバコの存在を忘れていた。

禁煙30日目だー！
……しかし体重が増えるばかりでモチベーション上がらん。
皆、禁煙と並行に何かやってる？
筋トレとか、つもり貯金とか、区切りに「自分へのご褒美」（笑）設定とか……。

今までは仕事終わってからタバコ吸うためにネットカフェに行ってた。
禁煙始めてからネットカフェにもいかなくなった。
最近全くお金使ってないな。

>>737
俺は禁煙3ヶ月で体重が5キロ増えた。
人の副流煙での禁断症状も少しは収まったから今は減量中。
自分へのご褒美というか月9千円弱浮いたから、その金でスポーツジムに行って体力強化してる。

喫煙しないのが普通で
自分へのご褒美ってｗ

禁煙に成功すると　身が軽くなった気がする
スモーカーの時って、時限爆弾かかえてるような感覚があった
吸って一旦停止ボタン押して、時間がきたら同じこと繰り返して
ストックがないとソワソワして、深夜でも寒くても買いに出かけたり
強迫観念に近いものがあったかも
一時停止を「リラックス」と勘違いしてたけど、タバコなき今は
リラックスしたい時間を自分でコントロールできる

当方、禁煙16日めにして現在
喫煙欲求と交戦中。

体操、水、フリスク、ポテトチップス、いずれも効果なし。
戦局は非常に劣勢である。
このままでは、5時の退社時に喫煙の恐れあり。

至急、援護たのむ・・・・・・・。ｏｒｚ
罵ってくれるだけでもいいから、誰かお願い。

まあ　いっぷくして落ち着いてくださいｗ

>>740
おまえ馬鹿だろ。 
普通のことをやってるから偉いと、自分を褒めるのが自分へのご褒美。
働くのがあたりまえでも、働いた自分へのご褒美だすんだよ。

普通じゃないことをやってれば、わざわざ自分でしなくても
いくらでもご褒美がでるもんだ。

とりあえずコーヒーを入れて一服しました。

ありがとう、だがネットで検索するとコーヒーはだめよって多々書いてあるでわないか。ミスった。

現在少し落ち着きを戻しているが油断ならん。今後の作戦についてご指導たもう。

ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝ
　　　_, ,_ 　∩
　（　‘д‘）彡☆
　　　⊂彡☆))Д´)←>>742

吸ったら朝鮮人だぞ

>>742
そうそう、一服しちゃいなよ。

もう一回魔の3日間過ごしていいならな(笑)


喫煙を我慢出来ない理由を考えるのはやめませんか？推測ですが、あなたは今時点で喫煙してないでしょう。
我慢の限界ですか？本当に限界ですか？
禁煙の決意をした時の勇気より今の欲求の方が本当に強いですか？
どうかあなたの勇気が薬物に打ち勝ちますように。

>>743
>>746
>>747

レスありがとう。みなさんのおかげで峠は越えた様であります。

5時30分までゆっくり水を飲んで、歯磨きをして帰ろうと思います。

後日、敵からの攻撃を受けた際改めて打電します。

この夏、動脈の病気で１ヶ月の緊急入院
20本以上吸ってたタバコが、ぴたりと止めれた。入院するまでは止める気など一切なく！
体は正直だ、今はタバコを吸う体力もなく欲しくも無い。

>>744
お前馬鹿だろ。
タバコ吸うのと働くのと同じじゃねぇよｗ
タバコは吸わなくても人は生きていけるんだよ
お前はタバコのために働いてたのか？
だとしたら相当なアホだぞ

タバコの害についての動画見てから禁煙始めれたよ。
今でもたまにタバコ吸いたくなるけどその動画見て吸わないようにしてる。
タバコ数本でもかなり体汚れるんだぜ？

>>750

ここは禁煙スレな。
タバコ止めた人間を批判する意図がわからん。

>>750
禁煙スレで
禁煙で頑張っている者に対して
何アホバカ言ってるんだ

>>752
そんなことより
差別的な書き込みをして恥ずかしいと思わないんですか？

>>750の理解力のなさに泣いた

久々に卒煙式立ち上げたらぴったり９ヶ月だった記念

最近少し副流煙がきつく感じるようになってきたな

親不孝者のニコチン中毒が集まるのはここですか？

>>750
おまえ馬鹿だろ。 働かなくても人生生きていけるんだよ。

吸わないと息苦しい
吸うと楽になる

禁煙６日目。
食事の量が２倍になった…。
もともと太りにくい体質なんだけど、油断はできんな。
運動するか。

子供の頃に親父が夕飯食べたあとにお茶碗を灰皿に煙草吸ってたのが
すごく気持ち悪かったのを思い出しながら禁煙したら不思議と我慢できる。

>>758
ニコチン中毒ニート
ぷｗ

一ヶ月を乗り切り素直に嬉しい

ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 21時間 47分
節約できた金額： 19144円（節税分 12071円）
節煙本数： 1276本 108.49ｍ 神戸ポートタワー

>>762

お前ここが禁煙スレッドって理解して無いだろ。
喫煙者を叩きたかったらタバコ板いけよ

http://gimpo.2ch.net/cigaret/

所持金なくて自動的に禁煙3日目。
そのせいで健康的になって腹が減るのも金ないからすげー困るw
あと1週間は1日1食、このままだ・・・・

ここって禁煙中に吸いたくなったら援護頼んでいいのか？正直みんなに援護してもらえたら頑張れそう

>>766
朝５時でも援護するぞ。 頑張れ。

>>766
いつでも助けるよ。タバコ吸いたくなったらYouTubeでタバコの害についての動画みたらいいよ。
恐ろしくて吸えなくなるからね。
あれ見てから全く吸ってないよ。

何ここ1人じゃ禁煙もできない奴らばかりか

その代わりオナニーなら一人でだって余裕だぞ

禁煙できない奴は甘ったれ
何やっても中途半端な奴だろ

禁煙開始から４０時間 苦しい

二ヶ月経過。。
初めてだ。二コレットも使わずに。

まだ、吸いたい。
一定の吸いたい気持ちを乗り越えないといけないんですね。

１１月初めに吸わなくなって、そのまますっぱり止めた
そのご褒美で液晶テレビ４０インチ買っちゃったｗ
・・・でも今更になって吸いたくなってきた、暇な飲み会が多いからだが

>>774
そうやって何事も他人のせいにしていれば楽だな
タバコもやめなくて済む

なんだコイツはｗ

禁煙２週間経過
食欲向上
朝.目覚めやすい
口臭しなくなる
この3つ自覚できたわ

自分の禁煙方法は
タバコを吸いたくなったら炭酸飲料を飲む
自分は効果抜群だけど
ニコチン中毒→コーラ中毒
になってしまった(笑)

禁煙開始４５時間 苦しい苦しい 吸っちゃうか??

ホームラン級のバカでも禁煙できたんだからタバコなんて誰でも辞めれると思うよ。
何のために吸ってるの？
俺は暇潰しのために吸ってたな

>>769

パチンコも酒もなんでもそうだ。1人で何も決められない奴だから依存性になる。

奴隷の娯楽だよ。

タバコは健康に悪いと思えば辞められる。

生命レベルで考えると怖くて吸えなくなったのは…

7年前…

正直、禁煙よりオナ禁の方が難しいと思う。

禁煙３日目だけど吸いてえなあ
１、２本吸って、また禁煙はじめても大丈夫なの

>>783

今までの苦労が水の泡になるよ。

3日が辛さのピークなのはニコチンが0になるから。
これを越えれば今まで以上に辛い日はなくなる。

ここで吸ったらニコチンを0にするプロセスを再び味わうぞ。

ありがと も少し粘ってみるわ 今年１月から禁煙チャレンジ 何回か挑戦したものの
最高７日が２回 ６日が１回 ３日が４回
なんとか今年中に成功したい

>>785はドM

>>785

その日数を繰り返すのは地獄だぞ。
肉体的な依存がなくなるのは長くても3週間なんだから、そこまで吸わない覚悟は必要。

それ以降は精神依存で個人差が大きい。

ああああああ！！！

ステータス： 元帥
卒煙日： 2009年 9月 22日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 27日 23時間 26分
延びた寿命： 10日と4時間41分
節約できた金額： 40039円（節税分 25246円）
節煙本数： 2669本 226.89ｍ ルネッサンスセンター

にて酔っ払った勢いとナンパの流れでリセット！！！

体めっちゃくっさい！！！
頭すんごい重い！！！
すっげぇ吐きたい！！

もう死ね俺orz

今、禁煙６ヶ月にして挫折・・・・一吸いですっげぇ気持ち悪いし頭も痛くなってきた


なんでこんなもの吸ってしまったんだ・・・・あー

６ヶ月はなんだったんだ・・・・

あああーーーもーーー

>>787
肉体的な依存
＞ 精神依存 フムフム
なるほど ありがと

なんだかこいつら気持ち悪いよ
薬物中毒の連中は頭おかしいよ

また吸っちゃったよ・・・

今日で１週間
眠気はとれないし便秘も治らないし肌には吹き出物
食べ物もすごくセーブしてるのにやっぱり太ってきたし
やめてよかったと思えることが何もなくて鬱
「吸いたい！」って直接的な欲求はそんなにないけど
この鬱な気持ちが耐え難い

ここの邪魔にくるやつをみてると
ニコチン中毒以上に気持ち悪い存在が
世の中にいるんだなと安心する。

禁煙開始してから一ヶ月経過記念カキコ

みんなゴメン。我慢できずセブンスターを買ってきた。
今から４〜５本だけ吸いたいと思う。
準備不足だった。
禁煙の意味 必要性 を確認し、 再度禁煙に挑みます。失敗！記録６６時間

ここはこんな奴ばっかりだｗ
どこが禁煙スレなんだ
禁煙できないニコチン中毒スレの間違いじゃないのか

>>798
文章から辛さがにじみ出ているぞ

>>798

病人を叩いてるあんたもたいがいだけどな。

>>797
喫煙を許す理由を考えてしまう事は、私も経験があります。
そして今のあなたのように禁煙を一旦延期した事も何度もあります。
薬物中毒ですから禁煙初期を乗り切る事は思いのほか困難です。
次の禁煙開始の際は周到に準備して禁煙を成功なさる事を祈ります。
携帯から失礼しました。

去年まで1日に２箱喫煙してたなぁ
年間で約２０万円節約できるのだぞ！
三日間禁煙、我慢するだけで年間２０万円だぞ！
よく考えろよ！

>>800
＞こんな奴「ばっかり」
つまりな、798も例外じゃないんだ。

モチベーション上がらん。
何か目標が欲しいな。


>>794
眠気は辛いよね。
自分も半月くらいそんな感じだった。

禁煙９日目。
食事量増えすぎた。前は夕飯食べただけで満足だったのに今は夕飯食べてからマック行って、夜中に吉野家にも行ってしまう…。
吉野家の帰りにコンビニでおでん買いそうになったのには自分でも驚いたわ

俺もこのまま続いたら禁煙効果は22万円/年程になるな
外での飲食も減っているから、更にもっと増える予感

ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 17時間 24分
節約できた金額： 20835円（節税分 13137円）
節煙本数： 1389本 118.06ｍ 三十三間堂

禁煙９日×タバコ３００円＝２７００円節約。
浮いた金で宝くじ買ってくるわ

禁煙出来る人間=己の欲望を押さえ込み人の為に生きる事が出来る。
政治家や公務員、経営者に向いている。
志し高く、武士のような人間。



禁煙出来ない人間=ゴミ。

>>808
禁煙できたけど、低脳な俺は公務員にもなれない…。
喫煙者＝クズしかいないよな。喫煙者でまともなやつ見たことない。

ぬるぽ（^^）

>>809
禁煙出来るだけの強い意志があるなら大丈夫だ。

なにか求めるところあれば、それに向かい突き進めば道は開ける。

がんばれ！

禁煙して浮いたお金で…
って考えるとﾜｸﾜｸしてくるよね。

禁煙13日目。
なんか禁煙してる意識が無くなってきた。
長めの階段上がりきっても息切れ動悸しないのと
格段に痰が減っただけでもタバコやめて良かったと思うわ。
太るのやだから間食やめたら体重へってきたし。

>>813
何から何までお前は俺か状態
俺は19日目だが卒煙式が無かったら今日が何日目かとっくにわからなくなってると思う

なんか暴力的になりそう

喫煙者は迷惑者

もはやセレブの嗜みだね。

>>814
でも21日の壁は怖いな。
今は楽だけど3週間目はきついって言うし
何処で突然食いたくなるかはわかんないし…
お互い禁煙も体型の方も続けよう！

ニコチン中毒ってひどいね
今、禁煙開始してから20時間たったけど
寝ぼけてどうしてもタバコを探してしまうのな。

非常用にニコチンガムを用意してるけど
使ったらいつまで経ってもニコチン切れないし

とにかくニコチンが切れるという2〜3日がんばってみようと思う。

ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2008年 7月 21日
卒煙からの日数： 1年 5ヶ月 1日 12時間 13分
延びた寿命： 79日と8時間51分
節約できた金額： 311705円（節税分 196546円）
節煙本数： 1039箱 2078.04ｍ 十勝岳

30万は超えないけど
17万は貯金できた。

タバコ値上げが正式に決まったようだけど、
値上げするけど止めないでねって言う感じの手加減を感じる

そりゃあ税収減ったら逆効果だもんな。今回の値上げ理由だと。

いっそのこと1000円にしても税収は増えると言ってるキチガイどもの
言うことが本当かどうか試してみたらおもしろかったのに。

タバコ値上げの前に禁煙できて良かった。
タバコ吸ってる夢を見たってみんな言うけど、俺も今日タバコ吸ってる夢を見てしまった…。
「あれ？何で吸ってるんだろ？」とか言いながら一口吸ってる夢を見た…。

俺も夢で吸ってみたいなぁ…

ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 8時間 9分
節約できた金額： 21803円（節税分 13748円）
節煙本数： 1453本 123.55ｍ エキスポタワー

一箱400円で来年10月からだってなぁ

…こっから先政治の話に無理矢理持ってこうとするヤツは他所行ってやれ

タバコ吸ってる夢見る奴はきちがいか

禁煙36日目、太った。
秋口に新調してぶかぶかだった制服のパンツがパンパンでキツい。
走るとしんどくて苦しい。
食ってるもんなー、ホント。
あー挫折しそう orz

>>828
ま、がんばれ。食べる量は減らしたほうがいいぞ。

>>819
こちらやっと二日目。
いっしょにがんばろう。

コンビニ行ってタバコ買ったらついコーヒーとかついで買いしてしまうから実際はもっと節約できてるよな。

毎日中身が見える金網の貯金箱に３００円ずつ入れるのが楽しみだ

風邪ひいたときに3日吸わなかったら自然に吸わなくなったな。
まだ3週間目ぐらいだが。
あの時は特に吸いたいと思わなかった。

だから、一回風邪ひけばｗ？
今の時期なりやすいべ

ニコチン中毒は恥ずかしいぞ
みっともない大人だ

>>833

病人に対して恥ずかしいとかみっともないとか、よく言えたもんだな。

イブから禁煙始めました。
２年やめてたのに、１年前からまた吸い始めてしまったので。
今度こそ頑張る！

禁煙って眠気との戦いでもあるのね
でもタバコ吸ってた頃の方がよく眠れてた気がする

>>836
なんか二時間置き位に目が覚めちゃったりするよね。
もっと日がたてばこの症状もなくなるのかなあ。
あと眠気も。

禁煙１日目、なんとか乗り切りましたぁ。
部屋がまだ煙草臭くてつらい。匂いもしないと忘れてられるんだけど。
ローズのアロマ焚こう。

禁煙２週間目
初めは辛いけど、もう吸いたいと思わない。
お前ら！タバコ吸ってるやつ見てみろ！タバコ吸ってるやつでまともなやついないだろ。
そいつらと一緒になりたくないから俺は吸わないけどね。

>>808わろた

タバコ板覗いてきたレベル低すぎ。

でもワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ここもレベル低いけどな

俺は医者に行って強力なニコチンパッチもらって

1ヶ月でやめたぞ

タバコはいい所がない 環境汚染もしてるし 人体にも

>>842

つ鏡

禁煙できる人＝自分の意志をしっかり持っている人。我慢強い人。土方、ごみ焼却炉の清掃員に適した性格。

喫煙者＝お金持ち。タバコを吸うことによって禁煙者より無駄に税金を払う。
ハリウッドスターに適した性格。

２日目。
目覚めた時の口の中がまだタバコ吸ってた時と同じ。染みこんだニコチンが残ってる感じ。パッチ貼ってるからまだニコチンは供給してるしな。
前に禁煙した時の残りであと１枚しかパッチないけど、大丈夫か私。

ブログにでも書いとけクズ

うるせーよ、ヤニ中。

>>847
コテつけてる間に黙ってNG設定しとけカス

禁煙スレをなんで荒らすのかなぁ

>>848も、↓よろしうに
＞荒らし煽りには乗らずに、ﾏﾀｰﾘと淡々と禁煙しましょう。

ステータス： 大将
卒煙日： 2009年 11月 17日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 20時間 52分
節約できた金額： 23321円（節税分 14704円）
節煙本数： 1554本 132.16ｍ 京都タワー

ニコチン中毒息子が集まるのはここですか？

>>851
ニコチン中毒息子乙

>>852
親不孝者のニコチン中毒息子ですか？

２日目終了。
夕食後、無性に吸いたくなった。あったら吸ってた勢い。イライラしてX'masケーキをドカ食いした。
せっかく14キロダイエットしたのに、禁煙で太りそうで怖い。こちらも気をつけないとね。

6日禁煙してたのに
今さっきコンビニ行ったついでに一箱買って一本吸ってしまった。

頭クラクラして倒れそうになった。

ぜんぜん美味くなかった

のこり19本どうしようか

私も残り19本。
5月から禁煙してたのについ…。
でもお釣り間違われたからもう買わない。

思いきって水ぶっかけてしまった方がいいよ。
今日は１日家にいたから無事だったけど、明日は仕事で外にでるから私もコンビニに行きそうで怖いんだよねぇ。もう夢遊病者のようにコンビニに向かいタバコを買ってまずさにクラクラするのを何回繰り返したことか。

330円もしたのに捨てるのは勿体ないし、誰か19本250円箱付きで 買いたい人いない？

＠町田市

私ももったいなくて捨てきれたためしがないな。タバコ買うお金はもったいないと思ったことがなかった。せっぱつまって体が要求してたから。

誰か17本200円箱付きで買わない？ライターもつけるよ
＠町田市

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|i|| ||i!i||　　　　　（_゜.,》.'(_゜,》)ﾐ ヽ　　　　　 　! | |!i||!|ii||!|ii|
i|ii　　　　　　　 / ,,_＿,ニ、、 ﾉ( |　　　　　　　　　　　i|i!|i|
|i　　　　　　　　|　Y~~/~y} ｀,　~ |　 ２本減ってる！ 　 |i
!.　　　　　 　 　 | ,k.,.,!,.,.,r|　,!　 く　　　　　　　　　　　　　|
i　　　　　　　 ／ <ニニニ'ノ 　 　＼　　 　 　 　 　 　 　 ｌ

喫煙も自殺の一種と言われることもある→肺がん死は死因の約6%

http://www.pref.aichi.jp/cancer-center/200/210/several-cancers/iroiro-na-gan-11.html
平成19年の日本人の肺がん死亡者は65,576名（男　47,659, 女17,917）で、
全体と男性ではがん死亡原因の一位、女性でも胃がんに次いで二位です。

http://www.fukushi.com/news/2008/01/080107-a.html
厚生労働省は、「人口動態統計速報」の2007年1月〜10月分までと
「人口動態統計月報（概数）」の2007年1月〜7月分までを基礎資料として、
日本における日本人について推計した「2007年人口動態統計の年間推計」を公表した。
死亡数は110万6000人で、2006年の108万4450人より2万2000人増と推計される。

http://www.pref.fukui.jp/doc/fukui-hwc/kenzou/cancer04.html
肺がんの原因には、大気汚染や他の環境要因、遺伝子との関連も考えられて
いますが、約7割はタバコです。20歳から1日20本吸われる方が肺がんで亡くなる確率は約16％です。

http://www.pref.aichi.jp/cancer-center/200/210/several-cancers/iroiro-na-gan-11.html
一日喫煙本数×喫煙年数を喫煙指数といい、これが400以上の方は肺がんの
ハイリスクグループとされます。たばこの量と肺がんになる
危険(リスク) には相関関係があり、一日20本吸う人は非喫煙者に
くらべておよそ10倍程度肺がんで死亡しやすいことがわかります。

http://health.goo.ne.jp/medical/search/10750100.html
ＣＯＰＤは、肺胞(はいほう)―末梢気道―中枢気道に及ぶすべての病変を
包括するものですが（図２４）、以前は、肺気腫と慢性気管支炎に分けて
呼ばれていました。ＣＯＰＤの原因の約９０％は喫煙です。

http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/tobacco/yt-037.html
肺炎:死亡原因に占める順位は全体で4位ですが、高齢で多くなっています。
喫煙はそれ自体が肺の組織にダメージを与えることはもちろん、あらゆる肺炎の危険因子となります。

http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1212563474/96 ＜＜その他詳細へ

男性の肺癌の7割が喫煙が原因でしょ
自業自得だけどね

>>864
こっちの数字は本数別に見た数字

３日目、無事でした。
夕食後、やはり無性に吸いたくなったけど。
部屋のカーテンや布団カバーを洗って煙草の匂い消さなくちゃ。柔軟剤の良い香りにしよう。

>>866
こっちは結局、昨日中にすべて吸ってしまたよ。仕事が休みだと暇が余りまくって駄目だね。


今日からまた禁煙がんばるぜ。

今まで煙草には散々お世話になったけど、
年末だしちょうど区切り的にもいいから今年中に煙草とはキッパリと別れる！
ケリつける！

>867
その勢いだよ。お互い頑張ろう。
禁煙外来に行って2年もやめてたのに、去年末に１本吸ったおかげでまた喫煙者に逆戻りしてたよ。その後は４回くらい自力禁煙失敗したけど、今度こそと思ってるよ。
煙草を吸わない爽やかな生活を送ろう。

禁煙１５日。
吸いたいとは思わなくなった。
久しぶりに友人と会ったけど俺の横でタバコ吸われた…煙かなり臭い！
なんであんなに臭いの？
今まで俺も嫌煙者に迷惑かけてたんだな。

>>868
俺は１年弱だけど、２年もやめててまた吸ってしまう心理がわからない。
参考までにきかせてくれまいか。

>>870
やめて1年たってこのスレ覗きに来る心理も分かんないよｗ
しかも書き込みまでしちゃってｗｗｗ

１年間吸わなかった事と今も吸いたいと思わないことはほめてあげるよ
それがお望みなんでしょｗｗｗ

>>871

１年弱の意味理解してないだろｗ

1年ちょっとって意味だろ（ｷﾘｯ

とある医療関係者から、タバコは本数が少ないからオケということは無い、一本吸うのも一箱吸うのも基本同じ。と聞かされましたけど、本当でつか？

自分はマルボロ一箱をおよそ一週間かけて吸ってます。一日三本程度なのでタバコの害は知っていても、これくらいならイイんじゃないかとタカを括ってました。

ここで聞く匿名の答えでそんなことないよって言われたらどうするの？
自分に都合のいい答えがほしいの？

>870
やめてた２年間はまわりにまったく喫煙者がいない環境だった。
愛犬が亡くなったショックで鬱状態の時に喫煙者の友人と久しぶりに会って｢そうやって自分を抑え込んでると本当に鬱になる。１本吸ってみ｣ と言われて吸ってからだよ。｢１本だけ｣にはホントに気をつけた方がいい！

吸ってしまった…。まずすぎる。
何これ？公害レベルだろ。
もう二度と吸わん！タバコ吸う友人と遊ばないほうがいいな。
ただでさえ友人少ないのに。

>>875
あなた様からのコメントは不要ですので、タバコのカラ箱でも見ながらオナニーでもなさっていて下さい。

かわいいよかわいいよカラ箱

>>871
禁煙初心者にデタラメを吹き込むやつがいるから放っておけないのさ。

>>876
了解、参考になった。

喫煙者は自分に甘い奴が多い
甘ったれ息子

4日吸わなかったに今日仲間とあったら吸ってしまった、なさけねぇ

年明けから運動ともに頑張ります…

ﾒﾝｿｰﾙ派ならﾐﾝﾄ味のﾊﾟｲﾎﾟがよろし。

情けない奴だ

喫煙者との付き合いは本当に考えてしまう。
誘惑に勝てる自信がない。
かと言って我慢させてるとこっちも楽しくないし。

もうタバコやめます。

もういい加減やめます。今日でやめる今日でやめるって何回も繰り返してる

もうやめます。

４日目無事でした。
やっぱり食欲が増した希ガス。
吸いたくなるのは食後だけ。このスレで読んだけど、その時熱いお湯を飲むと鎮まるね。

禁煙はじめて24h。
正直しんどい。でもがんばる！

>>861
？

てす

禁煙３ヶ月目かな
肉体的苦しみが
一週間
精神的に吸いたい気持ちが一ヶ月くらい

我慢するのは良くないぜ
吸っちゃえよ

>>876
タバコじゃなにも解決しないのにね。

オレも禁煙3ヶ月。きっかけは通勤でいつも使っている駅の10/1禁煙化ポスター。

それまで約25年近くマイセン1日2箱は吸っていたヘビーだったが禁煙してから喫煙所がわりに利用していた居酒屋・ファミレス・喫茶店・ファーストフードも行かなくなった。

実は突然吸いたくなったときのために今も開けていないマイセン1箱持っていたりするw
たばこ屋に持っていったら払い戻しできるのだろうか？

>>895

三ヶ月おめ。安定期にはいったな。
俺も吸える場所がなくなってやめた。タバコを我慢するのがアホらしいってよくわかったよ。

禁煙したいが、たばこが美味くてやめられん

４日禁煙してたが今日やっちまったorz










タバコとコーヒーウマー(･∀･)

俺は898みたいなのがいると俄然燃えてくる。
こいつと俺は違うんだってね。
俺の発憤材料、もしくは禁煙の肥やしさんありがと。

アステラス製薬　健やかライフ
http://www.astellas.com/jp/csr/community/radio.html

12/28〜1/1　禁煙外来 小牟田清先生 大阪警察病院呼吸器科 副院長

ついにきた嫌煙ファシズム

福音館書店（塚田和敏社長）は２８日、月刊「たくさんのふしぎ」の２０１０年２月号として
発売した「おじいちゃんのカラクリ江戸ものがたり」（文・絵、太田大輔）を
販売中止にすると、ホームページで発表した。

対象年齢は小学校３年生からで、発明家のおじいちゃんが２人の孫に江戸時代の暮らしを
説明する内容。おじいちゃんはたばこ好きの設定で、喫煙したまま孫たちと同席する場面が
何度も描かれている。
喫煙に反対する団体などから「たばこを礼賛している」「たばこ規制枠組み条約に違反する」
といった指摘があり、同社は販売中止を決定した。

ホームページでは、塚田社長名で「（たばこは）小道具として使用したものであり、
喫煙を推奨したりする編集意図はまったくありません」と説明。「しかしながら、
子どもの本の出版社として配慮に欠けるものでした」と謝罪した。

*+*+ YOMIURI ONLINE 2009/12/29[06:19:25] +*+*
http://www.yomiuri.co.jp/national/culture/news/20091229-OYT1T00086.htm

http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1212563474/122 ＜＜以下詳細へ
1,今は亡き筑紫さんの失言に学ぶ教訓
(毒ガス・繊毛、被曝、がん化過程)

2,うつ、喫煙、自殺、ニコチン脳スパイラル

3,老化(2009年ノーベル賞)、スモーカーズフェイス、口臭、結婚

4,COPD、肺炎、ウイルス、繊毛

5,毒物ニコチン化学兵器禁止条約シアン化水素、ハゲ、乳幼児突然死症候群

6,動脈硬化、心筋梗塞 、突然死、補足(がん・免疫も)

7,リスク 、女性、男性喫煙者がん

8,本数とがん肺がん死2007統計

9,受動喫煙、受動喫煙死者数Third-Hand Smoke

10,喫煙で内部被曝

11,発癌性物質カドミウム

12,喫煙者の肺の変化,がん細胞になるまで

13,年間死亡リスク(米)、生涯死亡リスク(日)
「ライト」タバコはリスクを下げない

14,煙草と火事
15,JT工作活動等、他

>>901 またＪＴの工作のようです

嫌煙厨団体「児童誌にたばこ好きのおじいちゃんだすな！販売中止しろ！」 販売中止に
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1262039323/
16 名前： 金槌(東京都)[] 投稿日：2009/12/29(火) 07:36:19.23 ID:KYWybrpq
● 巻末に「協力＝岩崎均史（たばこと塩の博物館※）」の記載あり　※JT運営
　このような形で本来の内容と関係なく喫煙シーンを潜り込ませる手法は、
テレビドラマなどで頻繁にみられおり、FCTCなどにより広告が規制されている
タバコ会社が世界的に用いている巧妙な「隠れ広告」の常套手段であり、
その関与が濃厚に疑われます。しかも今回は子ども向けの絵本であり、
全国の子どもたちが読んで無意識のうちにタバコについての誤った認識を持ったとしたらその悪影響は計り知れません。

200 名前： パステル(岡山県)[] 投稿日：2009/12/29(火) 09:58:06.34 ID:sCzJKMtM
>>189
まあその発売中止をモロに求めてるんだけどね
あとこの追記はひどいｗ

福音館書店代表取締役社長　塚田 和敏　殿

貴社発行の「たくさんのふしぎ」を長年定期購読して愛読しておりましたが、2010年2月号「おじいちゃんのカラクリ江戸ものがたり」（太田大輔文・絵）は
全編にわたってストーリーとは関係なく喫煙シーンが頻繁に描かれ、本文にもタバコ・パイプを礼賛する内容が記されており、
子ども向けの絵本としてはあり得ない恥ずべき絵本となっています。

販売する価値がないどころか悪影響を及ぼす絵本を定期購読だからといって無理やり買わされる筋合いはありません。
書店を通じて返品しますので代金を返金してください。
定期購読も中止します。

また、巻末のクレジットからタバコ会社（JT）の関与が疑われ、内容から判断して
WHOタバコ規制枠組み条約（FCTC）に違反するものと考えられます。
「たくさんのふしぎ2010年2月号」をただちに発売中止し、全て回収・返金するとともに、
タバコ会社の関与および金銭の授受の有無などについて明らかにすべきです。
上記の処置がなされなければ、ネット上および様々なチャンネルを通じて福音館書店の不買運動を続けさせていただきます

神奈川県が公共の場を全面禁煙にする条例をめざし、喫煙規制の賛否を
インターネットのアンケートで問うた。この調査に、日本たばこ産業が、
社員を動員して投票に加わらせたことがわかった。
１月２０日ごろまでは賛成が反対を大幅に上回っていたが、締め切り２日前に
なって逆転した。

(「JT　アンケート　社員　動員」でGOOGLE検索)

日本たばこ産業�活纐�総合研究所の職員がＪＲ高槻駅において放射性物質を
ばら撒くという事件が発生した

(「日本たばこ産業 放射性物質をばら撒く」GOOGLEで検索)

ロジャー・ヴァーノン・スクルートン（Roger Scruton, 1944年2月27日 - ）
は、英国の哲学者である。 ... 2002年までに、日本たばこ産業（JT）から
謝礼をもらっていたことを公表せずにウォールストリート・ジャーナル、
タイムズなどの雑誌にタバコを擁護 ...

(「ロジャー・スクルートン　JT」　でGOOGLE検索)

酒はやめたゼ。
理由は身体的に限界だったから org

さて、次はタバコだな。

嫌いな味のタバコを買って来た。
これなら吸いたくない。
１本吸ってから５時間。
吸いたい気持ちが起きない。
すんなり禁煙成功しそうだ。

>>906
吸いながら禁煙はできないよ。例えまずくても明日には忘れてる。
すぱっとやめるべき。

今日から禁煙します!

>>907
だめだね。
吸ってしまいました。まずくても。

タバコやめたらコーヒーとタバコ
で一服してきた旦那の口がウン○
の臭いに感じた。やめてよかったと思った。