甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す４

甲田療法を中心に野菜ジュースのみでの食生活を目指しています。
同志の方たちとの情報交換などが出来たら、ありがたいです。
今後だらだらと書き込んで行くと思いますが、よろしくお願いします。
どのような方でも遠慮なく書き込みしてください。

少食健康生活サポートセンター「さくら」
http://www.kouda-clinic.jp/sakura-top.htm
山田健康センター
http://www15.ocn.ne.jp/~ykc-24k/index.htm

前スレ
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1231233680/
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す２
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1235545375/
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1242347729/

上記が落ちてた場合
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す
モバイル用？　http://mobile.seisyun.net/cgi/read.cgi/gimpo/gimpo_body_1231233680/
〜631　http://www.23ch.info/test/read.cgi/body/1231233680/
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す２
http://unkar.jp/read/gimpo.2ch.net/body/1235545375
甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す３
http://unkar.jp/read/gimpo.2ch.net/body/1242347729

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青木淑子の少食日記
http://www.pot.co.jp/danjikinikki/
（甲田医院に入院されていた方のブログです。）

2003-07-27　爪の三日月
http://www.pot.co.jp/danjikinikki/1629.html
>それで私の爪を見てみたら、そういえば昔はあった三日月が全くない！！
>どの指の爪にもないのです。そんな話を患者さん達としていたら、
>Mさんが「そうなの！　私も普段は三日月がないの。でも、この甲田療法で、
>ほら、親指の爪に三日月が戻って来たの！」と私に見せてくれました！　すごい！！

>本当に三日月があります。入院中に突然出てきたのだそうです。
>本によると、慢性病の人が断食療法などをして体質改善をすると、
>なかった三日月がまた出てくるのだそうです。そしてそれと併行して慢性病が治癒に向う。

>三日月は胃腸の吸収能力と密接な関係があることがわかっているとのことで、
>例えば砂糖食、アルコール類を常用し、胃腸があまり働かなくてもそこそこ栄養の吸収をしている生活を続けている人や、
>絶えず食物を口に入れ、大食の習慣があって胃腸に空腹感を与えない人は、
>胃腸の消化吸収能力が低下して、爪の三日月のない体質になってゆくのだそうです。

2008-08-18　甲田先生
http://www.pot.co.jp/danjikinikki/%e7%94%b2%e7%94%b0%e5%85%88%e7%94%9f.html
>まだきちんと再開できないのですが、どうしてもお伝えしたいことがあり、
>本日少しだけ書かせていただくことにしました。
>甲田先生が、天国に召されました。
>あまりに急なことなので、本当に驚いています。

成分の異なる、青いバナナと熟したバナナ
http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20030624A/index.htm

・青っぽいバナナは便秘解消に
未熟な状態のバナナは、難消化性デンプンが豊富
消化酵素に分解されにくいため、大腸に届いて、乳酸菌等の善玉菌の餌になる

・食べ頃バナナは血流の改善に
バナナを食べる前と後では、血流が違う
ナトリウムが過剰になると、血流は悪くなる
食べ頃のバナナはカリウム・マグネシウムが豊富、余分なナトリウムを排出し、血液サラサラ効果がある

・シュガースポット増加のバナナは免疫力Up
鮮やかな黄色をしている熟成4日目には、免疫効果が一旦減少
黒い斑点の増えた10日目に、その効果はピークに
黒の斑点があるかないかで免疫増強効果の違いは、なんと8倍にもなる


バナナは体内での吸収が早いためエネルギーに変わりやすい
ハードなスポーツの直後に食べても胃にもたれない

バナナは、このカリウムを初めさまざまなミネラルが豊富
スポーツの後、そして夏バテの栄養補給源としてぴったり

バナナには、精神を安定させ、睡眠効果のあるセロトニンの材料となるトリプトファン（アミノ酸）が豊富
寝付きにくい夜にはバナナがおすすめ

身近な食品が持つ抗酸化力を50種類以上の食物について調べた結果、バナナが最も高かった
バナナの「スジ」の部分が最も抗酸化力が高い

前スレ702>>でも、どんどん貼り付けてくれると助かります。読み分けて決めるのは個人の判断だと思うし。

了解っす。＆１乙！　　アベフトシ死んじゃってビックリ・・。(メメントモリ！)

●人参
人参の葉に近い部分は、「腎臓と目を結ぶ視覚系の反応を刺激する活力」を含んでいる。
人参は、調理したものでも、生のものでも大量に食べることだ。
レタスを大量に食べ、
トマトはほどよく。
生のキャベツも時々は食べなさい。
ジャガイモはあまり食べずに、皮のほうがいい。
タマネギは生でも調理したものでも大量に食べるべきだ。
エンドウやインゲンなどの豆野菜もたくさん食べなさい。（480-47)

●レタス
ほとんどの人は、常にレタスを大量に食べるべきである。
というのも、レタスを食べることで、血の流れそのものの中に、
ある種の磁気素（訳注：他の食べ物を吸い付ける性質だと思われる）ができる。
そしてその磁気素が、血流を攻撃するほとんどの影響力を破壊する力を持っているのだ。
だから、レタスは浄化力を持っているといえる」404-6

昼食は、できれば、全て緑の野菜からなる食事がいい。
緑の野菜というのは、レタスやレタスのようなもの。
そして、その他、同じ食事で食べるべきものは、レタス以外では、全身を浄化する効果をもたらすものがよい。

夕食は、よく調理された野菜が望ましい。
しかし地下で育った野菜１に対して、葉っぱものか豆類など、地上で育った野菜２の割合でとること。（757-3)

http://www.welovecayce.com/homemakingcourse/cooking5-reading1.htm

昨日は４６日目。
ファミマチキン２個、アジ煮付け２尾、卵焼き１ヶ、シャケ１尾、
さつま揚げ少々、茄子の素揚げ１個、豆腐の味噌汁、卵の吸い物、
焼酎３７３mg、缶チューハイ５００ml、焼酎ハイボール５００ml、煎茶１リットル、麦茶１杯
計２４９０カロリー　糖質４５．２g

さつま揚げとチキン食べていたら米が無性に食いたくなった。
甘い味付けのさつま揚げ＋チキンの衣でインスリンが急に出て血糖が消された模様。
煎茶飲んで落ち着かせたけど久々の強い糖質欲求だった。いきなり白米がご馳走に見えた。

アルコールも血中に残っているから依存が続く。切れてくると飲みたくなる。
酒だけで９９５カロリー糖質５．５ｇ摂ってしまった。そろそろ止め時。
昨日アレン・カーの禁酒セラピーを手に入れた。

「もう二度とお酒を飲んではいけないんだ・・・」と考えないこと。　→欠乏感が生まれてしまうからです。
これは甲田先生の言う「欲望を縛ると爆発する」と同じことだと思う。

やはりコツは欲望を願望に変えて充足感を味わうことにあると思う。縛っていると欲望が膨らむ。
谷底に落ちない様意識し続けるより、頂上を見据えて一生懸命山を登る。
その上でうまくいっている自分を褒める事は良いかも。

〜〜断食と生食の２重の効果

最近又、思いもあって難病スレに数度書き込んだけど、
やっぱり、甲田式は断食療法と思われているようで、短文やネットだけで伝えるのは難しいと、再び感じました。

断食と生食と、その他をあわせて甲田式だと私は思うけど、それも短文だと一言で終えることになり難しいです。
食での中心は、断食以外に、生食でのエネルギー補給にもありますよね。六大法則と温冷浴裸療法その他も大事ですが。

クローン病が断食だけでは、悪化は防げても元から好転できないのは、やっぱり生での補給がないからのようですよね。
最近又よく分かってきた。
点滴などで栄養を補い、長期に渡って何も食べない事もよくあるようだけど、なせ好転して行かないか？
５〜１０年後などになぜ又再発するか？を考えた時、その後の食事の悪化だけが原因ではなく、
断食治療中（又は悪化防止中）腸内の悪い物を、生食から栄養を補って流さないからかなと思った。弱った所、生き返らないし。
生食を食べて、運動を促進させて押し流す効果と、それを助けるエネルギー補給の生食の効果が大きいようだ〜。
当たり前かもしれないけど、断食だけでは治らない、甲田式の二重の効果の大きな利点を考えた時、
クローン病にも大きく当てはまった。
血液を引っ張る力で、良い血から小腸の細胞もよくなりそうだし。

↓

↓

甲田式まだ１年生なもので、当たり前のこと書いてるかもしれないが・・・。
三石理論のメガビタミン効果などの補充の効果も、電子補充の効果（ひっくるめて酵素と呼ぶ風潮のようだ）と共に大事と思う。
上記電子補充：
（たまたま身近に見つけた電子と言う単語なだけで、正確には違うものかもしれないけど）
（酵素は又別なのかも？）
（酵素は各々作用があって種類がいろいろあり、消化酵素以外は一説では体内でＤＮＡを元に瞬間的に、瞬間的にぶつかる時に作らると言われているけど、電子は又別の小さい物かも？酵素の元が電子とも言い切れないし）

断食効果と同様の自然治癒力に、生食の補充が加わって始めて、重度の治療が出来る。その辺がよく分かってきたかも。
重度以外は断食だけでも治る。でも修復を強めるにはやっぱり飢えた後の周期的な補充は欠かせなくて（補充：普通の栄養学の考えと同じく）、
断食で準備されて、
補充後にスーっと修復が加速される。当たり前かも知れないが・・。
そう考えると、甲田式の療法や生ジュースってやっぱり最強かも。

原子転換がミネラルの代用にはなるけど（特殊な体を作れた場合）（体外での場合だと主にミネラル）、体内ではタンパク質（アミノ酸も）、ミネラル、ビタミンの一部、
その他などは、おおよそ作れると（裸療法もふくめ皮膚からの応援と、食べた時の空気と、・・・・・）分かってきているけど、・・・連投しつこくなりそうで・・・略；；；

断食後の回復食期に宿便が出るのは、断食後に補充をして、血液経由で細胞が引っ張る力により・・その補充で細胞や小腸内の悪い物が入れ替わった
・・ここも大きいかも・・・そのタイミングが大事であって、・・・少し進めると体内のいろいろな物の転換にも関係あるようなので、上記略の所の下三行は消さなかった。雑文でごめん。又甲田式の人には当たり前かもしれないが。
ここは皆考えるべき所と私は思うし。薬に頼らない自然治癒力を活かす意味でも。

>>2
2003-07-12　入院中は結構忙しい
http://www.pot.co.jp/danjikinikki/1138-2.html

断食治療をメインとして開業されてから２０年間は、本断食、つまり水のみを摂取して何も食べないという厳しい断食を
入院時にさせるという方法をとっていたようです。
けれども、それは厳しいだけでなく、先生にとってもかなりリスクのあることだったようです。
様ざまなケースの患者さんがいるので、予期できないトラブルが生じて、先生が患者さんを心配するあまり、眠れず、
ご飯も喉に通らないようなことがあったのだそうです。

改良に改良を重ね、今では本断食を長期にわたって患者さんにさせることはほとんどないそうです。
すまし汁断食など、ほんの少し何かを口に入れる断食を３日くらい続け、数日から１０日のインターバルをおいてまた３日断食する、
というような方法でも、かなり効果があることに気づいたそうなので、現在はその方法が主流になっているとのこと。

で、私の体操などの1日のメニューですが、とってもすごい?！

１）金魚運動　3回：　1回2分
２）毛管運動　3回：　1回2分
３）合掌運動　3回：　1回100ぺん
４）背腹運動　3回：　1回30分
５）脚絆療法　1回：　2時間
６）温冷浴　水5回、湯４回を交互に（水で始まり、終わる）
７）裸療法　　3回

どうです？　全て合わせたら、4時間以上になります。

>>2
2003-07-23　好転反応
http://www.pot.co.jp/danjikinikki/1601.html

甲田先生はなんと！　2001年にスウェーデン・アカデミーからアウォードを受けていらっしゃるのだそうです。
つまり、「ノーベル賞」も夢ではないポジションをゲットしていたってことです。
その際、アカデミー側は、甲田先生に論文を提出するように言ったのだそうです。
その論文によって、ノーベル賞受賞候補というか、エントリーになるってことなのでしょうね。
その関係で、イギリスとアメリカの名門大学から学者がやって来て、（おそらく共同研究とかいうことだと思われますが）
先生とノーベル賞関係の話し合いを持ったらしいのです。
甲田先生が行っていることは、世界的にも興味を持たれる内容なのです。

前スレ683
宿便の件ですが、新谷弘実先生の言われるところの「憩室」に付く便とは違いますかね？
食生活によって腸壁に穴があく、というのですが……

http://m.youtube.com/watch?desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DwgTPY8rFbmM&v=wgTPY8rFbmM&gl=JP&guid=ON


>>683
宿便って色々な種類があるようですよね。
甲田式の勉強１年生の私ですが、いくつかの種類の宿便だと、

１、大腸内憩室のウンコ玉タイプ
>>683の方が言われる事と同様に、大腸内のみに起こる憩室。
（小腸は未解明だろうし、同様のものが今後見つかったとしても、違う名前になっているだろうし）
（ユーチューブの新谷弘実先生の動画より、実物が見れる）
（683のアド内と同じ、「良い腸相」と「悪い腸相」　http://www.youtube.com/watch?v=wgTPY8rFbmM　２分３５秒辺りにも）

２、主に大腸の膨満部の滞っている部分のもの
大腸、小腸内の狭窄部の手前、又は大腸内の角の２箇所の手前の膨満部の停滞便。
腸マヒなどして倒れて疲れた上行結腸や、Ｓ字結腸などにも多いかも。
（Colon Images - 1　http://www.netmender.net/health/Colon/colon-image1.htm　）
（Colon Images - 2　http://www.netmender.net/health/Colon/colon-image2.htm　）
（上記貼付のトップ　http://www.netmender.net/health/Colon/images-colon.htm　バーナードジェンセンの本と同じ写真のページ）
（約２週間まで、長くて３週間溜まる事もあると言われる。小腸もあるかも）

↓

３、小腸の脱皮タイプ
めったに出ないのかもしれない。
小腸が極限まで痩せて、その後太った時反動で皮がむけるのかな〜？分からないけど。
脱皮便の全てが腸マヒ部もしくは患っていた部分、の可能性もあるかも？？？
（Cleansing Results - 1〜5にある　http://www.netmender.net/health/Colon/images-colon.htm　）
写真のようにつながっていない物は、断食時、宿便として時々出ているのかもしれない？

４、食事制限死骸タイプ
小腸では、各々別々の箇所で決まった栄養素が吸収されるようで、
（ページ２つめの図　http://adlers13.main.jp/baby/syoutyou/syoutyounotisiki.htm 　）
又食べ物の種類での処理も同様に行われるようで（腸内細菌での分解。個人的予想です）、
それらが飢えてまとまって一気に部分ごとに死ぬもの。
小腸内の深いところの腸内細菌等の死骸。
（小腸内写真　http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Suzuran/9389/chou/0009_intestine_cross_p_l.jpg　）
（上の写真のトップページ　http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Suzuran/9389/chou/index.html　）
特徴的な匂いがあり、人により最短５日から長くて２週間位の強い制限で、ボロボロ落ちてくるみたい。
通常定期的に出るといわれる宿便は、このタイプのものが多いのかもしれない。
回復食時に出るのは、このタイプと、脱皮タイプの部分のみ剥がれ落ちた物が多いのかも？
（上記３行は私の予想です）

↓

↓

５、約３日で剥がれ落ちる小腸上管の粘膜の便。
１日で合計２５０ｇ剥がれ落ちるといわれるもの。
（上記２行は、甲田先生のＤＶＤより。一般的にもよく知られている。日数はまちまちだけど）
２日目や３日目以降に剥がれ落ちる場合は、宿便と言えると思う。

６、体内のゴミタイプ
小腸で作られた血が（骨髄造血ではなく、ここでは千島説から考えた場合）、
体を巡って悪い血などに変換されて、小腸で再び排出される、体内のゴミ他。
がん細胞が甲田療法により崩れてきて宿便で出る場合、宿便として特有の便がでるらしい。
（上記１行は、甲田先生もＤＶＤで仰っていた。末期がんの人から魚のハラワタのような宿便が出て、癌が消えたと）

７、砂状便
謎。肝臓からのもの？？？一体どこだ・・・？？？？？。
「砂状」という単語をよく聞くので、数箇所限定で溜まっている場所がありそう？
ややこしそうだけど、小腸と大腸の境目辺りも怪しいですよね。
大腸、小腸以外の、十二指腸、盲腸、虫垂、Ｓ字結腸なども可能性あり？
小腸の癒着部なども怪しい？さっぱり分からないです。


小腸のヒダ中に詰まったもので、２日以上溜まりそうなものや、不定期に落ちてくるものや、
小腸が極端にやせるなどして落ちてくるものは、皆宿便と言えそうですよね。
腸マヒ部や、癒着や狭窄部やその手前からも特有の便が出るかもしれないし、
病気にかかっている人の場合も、小腸内の痛んだ部に、また特有な宿便があるかもしれないし。
ご存知の所が多いかも知れないですが、自分の予想も含めて書いてみました。

１さん、どうもです。

以前周りの人に、「正月中には書初めやれ baka!!!!!」ってよく言っていたけど、
又、娯楽として復活したく、壁に沢山貼っていた少食への誓いなど一度はがして、またやり直すよ。

目的意識などがあいまいになってきたり、多くの良い格言など、甲田先生のものや我流のもの、
ちょこちょこ書き出したい。
机の脇に、１００円ショップで買った書道の道具は今後必須になりますｖ＾０＾ｖ
good job　俺！

復習しる
４，５，６月で見つけた真理
真理じゃ変かな。自分にとっての真理。
「娯楽をみつける」

「３」の時の、たまさんの連投を読み返していたけど、
自分で連投しながら、
「だんだんオカルト寄りになってきたぞ！」
って書いてるの見て、吹いたｗ　

連投しちまった。スレタイに合っていない訳ではないから、荒らしにはならないと思うけど・・・。
ここで教わった事なども、色々書いたです。
元々過疎スレだったし、連投もセーフかと思ってます。

過敏性大腸症候群の頭の良い人の対応
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1244284611/
甲田スピリットにのっとったつもりだったけど・・・どうなのか。
暴言もあるし・・・。以前よりは段々、苦しむ人の気持ちが分かるようになってきた。
より苦しむ人にも、言葉が出ないわけではなく、話せるようになってきた。
しかし、正しいのか、まずいのか、自分では判断できない。

２ちゃんねるだと、空気を読んで、押し付けなければ、問題ないようだと判断しました。
間違えていたり、まずいことでは無いと結論出せた。

日めくりカレンダー、甲田光雄のことば『少食健康法への誘い（いざない）』
�Aより
　「医者は病人を治せるものではありません。
　　　病人自身が病気を治していくのです。」

甲田先生の選ばれた６２個の言葉の１つに、上記のように有った。
この点を語っても、押し付けなければよいなと思えた。
自分の心の宿便も、自分でとらなければいかんなと、心に対しても思えた。


>>9
体操などの１日のメニュー、参考になります。

復習：　「娯楽をみつける」
書道、我流背腹運動、ノートで遊ぶ、
・・・少食関連以外のほうが良いのか？２つに分類するべきか？全部関連だな；；
エロ本を読む、でも加えるか。
古っ！

〜〜手動のジュースマシンも良い感じ！

オーヴェールハンディージューサー（手動）、欠かせないです。
電動より手動の方が、愛着も出て、命のありがたさも分かって、良いと思えてます。

そのうち裏のゴム製の吸盤がダメになりそうで、そうすると自分で買った万力で固定するとか、
足で固定するようになりそうで。構造上、万力もかませられない。

ずっと愛用できる物、探し始めてます。
手動スズキ式
（http://www.2shock.net/juicer/suzuki/index.html　）
（http://www.juicedegenki.com/?pid=14445071　）
だと、網で越すのが手間っぽいよな〜。
そこは割り切るべきか・・。
手動式で良さそうなの、少ない様だ。
スズキ式、錆びるとの噂があるけど、実際どうなのだろうか？

自分はトマトさんの熱心さに感化されてここにへばりついとる訳です。
だから色々書き込んでるの見ると励みになる。毎回感想書いたりしてないけど一応見ています。

>>20
嬉しいっす＾０＾
自分も、書きこみを止めようとした時、たまさんの姿をみて励まされました。

ここを見て、ジュースだけ食を目指す他の人が増えることもあるかもしれないと思い、
その人達が失敗する過程でも大変だし、その後体がおかしくなる事もあると思ったし、
成れたとしても慢心（思いあがり）してしまい、成った後が一番不幸になるのではないかとも思った。

でもたまさんが書きこみして頑張っている時に、本当に成った後その人が不幸になるのかな？（偶然覗いた人）、
と色々考えて、違うかもしれないと思うようになって来ました（無理だとは思うけど、軽はずみですごく若い人が成れてしまったら不幸だと以前は思っていた）。
たまさんの継続を見て励まされて書きこみ続けるようになれました。

たまさんの最近の書き込みによりＤＶＤを再び見て、
甲田先生が、仙人食でこんなに元気だぞと、世に示すのが良いと言っていたのを一昨日見つけたし。
そのようなこともあり、また書く事も出来ています。

一緒に頑張りましょう＾０＾

４７日目。５６．７kg
豆腐３００ｇ、納豆１パック、サバ缶１個、マヨネーズ２０ｇ、醤油２０ｇ、胡椒、
缶チューハイ５００ml、焼酎ハイボール５００ml、麦茶２杯、珈琲３杯、番茶２リットル、水道水５００ml
計１３２３カロリー　糖質１４．１ｇ

酒飲んだ。禁酒失敗。でもいいや・・・あまり無理しない。

体液が酸性に傾くと食欲が湧き出る気がする。番茶飲むとケロッとなる。
もしかしたら酸性食品を食べているからイマイチ食欲が消えないのかと思い出した。

制酸剤で胃酸を中和し、アルカローシスになると副作用として食欲不振と吐き気が起るという。
断食中も胃酸という酸を吐き出し体液がアルカリに傾くと体調が好転するという。

塩なし玄米だけで生活していた時、食欲が消え自然と断食モードになった。あの経験が引っかかる。
体液のアルカリ化と胃酸をなくすことで(塩断ち)、糖質制限よりもっと生理的な食欲損失が起るのかもしれない。

なかなか断食モードに移行せず食欲が続くので、ちょっと改善すべき点があるように思う。

>>21 ( ＾ー＾)／

徐々に、また進んでゆけそうだ。
食生活、７月２日からはバラバラで、加熱食もちょこちょこ食べていた。
学べた事が多く勉強になった。意識的には今年で一番に近いくらい上達できたかも。
いろいろ「まとまった」のが大きい感じ。考えなど色々

今日は少ない方だけど、今日の食事は、
小松菜汁（茎込み）コップ３分の２杯（コップは全て１８０ｃｃ入る位のもの）
春菊汁３分の２杯
生玄米粉８４ｇに水６２ｃｃを食べるときに混ぜた物（玄米粉、プラス５ｇまで可にしてる。８０ｇ予定で量ったとき８４だったからＯＫ）
　（入れる水の比率はいつも１０ｇに対して７，５ｃｃ。８０ｇをミルで挽くと１００ｇ時より細かく挽けるので、水不必要かもとも思うけど）
洗いゴマ（乾燥時は天日乾燥でなく熱乾燥の安いもの）２５ｇ
小松菜丸かじり２束位（手動ジューサーで作りながら食べる。とても美味しい）
塩はなし

１度の食事としてまとめて食べる、と考えないでやってみている。
気が向いたら単品で食べてる。
気が向く日は、飲み物だけで行きたいところだけど、便が大腸の最後の方で止まるのを流したく、固形も食べてる。

洗腸を８００ｃｃ、１４００ｃｃと２回した。連続で。
１度目は腹で泡立たなくて（空気が発生しなくて？）、２度目は腹でゴボゴボ言えた（押して確かめる。混ぜるのが快感ｗ）。
２度目は、横行結腸の右終点近くまで入った（いつもと同じ）。温度は高めの方がゴボゴボと言うので、やはり高温（３８〜４１度位になるのか？？）を好んでいる。
左スミが流れが悪いみたい。久々にS字も詰まってた。
詰まり箇所は、食後と便後の時間でころころ変わると思うけど、３日位詰まり箇所が安定している時もある感じがする。左カド手前はよく詰まるかも。
腸の色々は勘違いも多いかもしれないけど・・。洗腸は１０日に１度平均で、時々だけしている。

人参汁１杯を追加で飲んだ。
手動式で作りながら、丸かじりも少々。

買い物に行った。
大根１本、春菊３袋、人参３袋、三和２００ｇ豆腐１つ、リンゴ１個、バナナ２袋（ペットのもの）を買った。
１５分で帰って来れたので、なるべく毎日行きたい。
春菊は特に、水にさして時間を置いたほうが元気になるので、保存ではそのようにしている。

野菜盛り、今月はあまり食べていないけど、小松菜、春菊、パセリ、レタス、キャベツがベスト野菜になり、
６月の多くの野菜盛りはその５種だけにしていた（後半からは常に５種のみ）。玉ねぎも６月の途中までは加えてた。キャベツは時々紫も加えている。

私のやり方では、上記５種野菜＋玉ねぎから、玉ねぎを抜く時が味覚的に難しかった。
トマト缶とアボカドは、容易に抜けた。豆腐をゴマペースト等で味付けして、ドレッシングにしたら容易だった。
醤油は使わず、食べるときその都度塩をかけてた。

胃さえ痛まなければ続けたいけど、手動マシンの青汁が美味しすぎるし、青汁を飲むと体が超大満足するようで、青汁やめられない。
胃を鍛えるのには時間もかかりそうだ。徐々に鍛えたいけど、今は胃腸の傷を治したい。
羽間式で、汁やドロから徐々に丸かじり移行するのがよいのかな・・。

あこがれの固定生Aから、難易度では同レベルの羽間先生の行ったものなど、
あこがれから、意識的には身近に成れてきて嬉しく思う。
我慢も慢性になると当たり前になり普通になり、あとは激しく動く時の体の重さが一番の課題かも。
体重減少と共に、割り切って始めてみて、また困難な場所を探して対応するしかないかも。
スタートを切るのに少し勇気がいるかも・・・。体重減少は未経験なので、まだ甘えているだけかもしれないけど・・。
４８キロに持ってゆくのを数回経験してみたい。
感想文でした。

エドガー・ケイシーの肝臓洗浄 ( liver flush )

肝臓デトックス、「レバー・フラッシュ」。　（体験談）
http://solar-lunar.livedoor.biz/archives/1404155.html
>エプソムソルトを水に溶かして一日数回のみ、
>就寝前に、しぼりたてのグレープフルーツジュースと、オリーブオイルをシェイクしたものを一気飲み。
>そのまま一晩眠るのですが．．．

>まず、エプソムソルトを溶かした水が、これまたトラウマになるくらいマズい（泣）
>これは水のかわりに、リンゴジュースで代用できるらしいので、次回からはリンゴジュースを使うことに決定。
>エプソムソルトとは、硫酸マグネシウムのことですが、下剤として、おなかを緩めるためにつかいます。
>実は、オリーブオイルが、肝臓やすい臓、胆嚢の汚れを取り除いてくれるのです。

>翌朝。　お手洗いに行ってビックリ。
>緑色のちいさい石のようなものが、便にまじってどっさりでてきました。
>これは胆嚢に蓄積されていた胆石だそうです。
>人によっては、直径２センチ前後のものが出るんだそうです。
>わたしのは５ミリから８ミリくらいでしょうか。 緑色で、明らかに、便とはちがうものでした。
>おかげで体重は１晩で３キロ落ちました。

>いちばんびっくりしたのは．．．
>このレバー・フラッシュを完了した翌日、靈氣の施術をしたところ．．．


クシロ薬局　（ページの下方に胆石の写真あり）
http://www.minohonosaru.com/cgi/blog/2007/09/post_19.html
>各石のまさに中心に、バクテリアの一群であることがわかりました、
>科学者によると寄生動物の死んだ小片が石の成形加工を始めたかもしれないことを示唆しています。

>多孔性の胆石は、肝臓を通り抜けるバクテリア、胞、ウィルスおよび寄生動物をすべて拾い上げることができます。
>このように、感染の「巣」が形成されますと、身体に新鮮なバクテリアを永久に供給していきます。

>>26
ケイシーの肝臓洗浄に必要なものは、エプソム塩（硫酸マグネシウム）を薬局で購入すれば、
あとは、オリーブオイル、グレープフルーツ（または、レモン）、水と、家庭にあるもので揃うようです。
その効果については、賛否両論です。
胆石ではなく、オリーブオイルがグレープフルーツの酸で固まった物にすぎないという意見もあります。
時間があったら、一度試してみたいと思います。


フルータリアン２１日目（３週間目）です。

食事は、果物と野菜を別々に摂るので、一日２食となりました。
果物の占める割合はやはり多いです。
生野菜は、レタス、タマネギ・スライスが美味しく感じます。
穀類は、２１日間断っています。
動物性食品は、卵黄（週に３個）と、タマネギにかけるカツオ節のみです。

便通は毎日あり、日に２回ということもあります。
中村天風先生が、
「野菜と果物を一生懸命食べるようにすると通じなどは実に快適ですぜ。
一日に２度あるのが理想的なんだけど、せめていっぺんはしなけりゃいけない」
と仰ったことがよく理解できます。

４８日目。５６．２kg
豆腐６００ｇ、納豆１パック、サバ缶２個、ホウレン草１１３ｇ、マヨネーズ２０ｇ、胡椒、ビール酵母２５ｇ、
缶チューハイ５００ml、焼酎ハイボール５００ml、発泡酒３５０ml、
珈琲３杯、番茶１リットル、ほうじ茶５００ml、重曹小さじ２
２１９７カロリー　糖質２８．２ｇ

糖質制限しながら２千カロリー程度食べていると体重が増えもせず痩せもしない。
内臓脂肪が溜まらないから健康なのかもしれないけど、少食を目指すという点では停滞している。

糖質を３０ｇ以上摂取すると脂肪が付いてくるのが分かる。それ以下にするとカロリー関係なく痩せる。
３０ｇを超えると糖質依存も始まる。グルカゴンからインスリンにホルモンが切り替わる所為か。
豆腐とかで微量の糖質を摂っていると米が食いたくなってくる。

サバ缶食べだしてから背中が痒くなってきた。缶詰の脂質がよくないっぽい。
缶チューハイ飲むと食欲が湧いてくるけど、微量の糖質が作用していると感じる。
アルコールを飲むとしても糖質制限をちゃんと守らないと駄目だ。
缶チューハイ１リットル分、(糖質５．５ｇ含む)では食欲が湧きだしてくる。ここ一週間毎日飲んでいる。

今日口にしたもの。１５：３０の今まで。
１：００　職場のカップ緑茶２杯　　（ホットで。確かに気分が落ち着く気がする
５：３０　小松菜汁１杯　　　　　　　　（作りながら葉っぱ、つまみ食いはしなかった。地道に寝る前食べない練習で
６時間睡眠　　　　　　　　　　　　　（あまり食べない期間仕事中眠いのは、軽度だし慣れてる。帰って眠くなってちょうどよい
１３：００　大根丸かじり１２０ｇ　　　（甘さが足りなかった
１３：３０　春菊汁半杯　　　　　　　（作るの楽しいけど、安楽死させない矛盾。でも感度が鈍いはずと解決気味
１３：４５　三和豆腐絹２００ｇ　　　（後半塩かけたくなったけど、摂らなかった
１４：００　洗いゴマ黒２５ｇ　　　　（旨い！２５ｇと決めてくれた甲田先生に感謝

今後、出勤の１９時までどうなるか分からないけど、小松菜汁、人参汁、玄米粉辺りはあるかも？
腸の流れが気になってるけど、果物数日食べて流すのもよいかも。
野菜で行きたいけど、続けると胃腸を痛めるからまだしないかも。
固定生A等で続ける勇気がまだ無い。
豆腐、三和のこれだと、絹なのに木綿のようなボソボソ感がありいまいちかも。密度が濃いからなのだろうけど。どうせならジョニーのようなネットリ系の方が良いかな〜。もしくはオカメ豆腐か（密度が半分だろうけど）、タイシの２パック付いてるやつ。

エドガーケイシー療法：　炭素鋼　Cold Coin
http://blog.kushiroph.com/?eid=543799
炭素０.６％〜０.６５％を含む鋼

「これは、迷信のたぐいでもなく、幸福のおまじないでもない。
しかし、この実体が、炭素鋼を身につけるか、
ポケットに入れておけば特に、（鼠頚部）もものつけねのポケットに・・・
それは、身体をイオン化し、その特別の振動が風邪や充血、喉や鼻粘膜が乱れる傾向を防ぐのである。
この炭素鋼はそう体にとって必要なものです」。（１８４２−１）

日本製はＳ５８というタイプで炭素濃度０．５８％のものです。
これではケイシーがいったものとは異なり、名ばかりが炭素鋼で適切な炭素濃度を持たないのです。

「コールドコイン（炭素鋼）」がさびる時は３つ面が有ります。
１つ目は酸とアルカリのバランスを取る必要が有ります。
２つ目は水が不足して、自然塩が不足しているときです。
３つ目は体の極性の一時的な急激な変化、
この時は急激な体から酸性またはアルカリ性の汗がでた時です（憑依現象）の場合があります。
これを取るには自らの想念から呼び込む時も有るので瞑想し、
自らの想念の健全化を神との対話の中で作る必要が有る。
これを取るにはマヤのシャーマンの火の儀式や、米国のネイティブアメリカンのするリリースまた、
十字式の念力で取る方法、また自らおかしいと思う箇所を探し想念のかなで、
天の火を利用し焼く方法（神をおろし神に焼いていただく）、また神にお願いし挙げてもらう方法があります。
簡単に言うと本人の身替わりになるものです。

このカーボンスチールは遠隔通念も上手な人には可能な物となる。

前スレで甲田先生の死因がわかったとありましたが本当ですか？
病院に行かず自宅で死亡したんですよね。
それなのになぜわかるのですか？

乳ガンの予防にニンジン!?
http://www.rda.co.jp/topics/topics4299.html
>乳ガンの予防に、ニンジンのようなカロテンを多く含む食物を食べる習慣が役立ちそうです。

>影響する要素で調整後に、研究開始時の検査で、アルファ-カロテンのレベルが高い女性は、
>乳ガンのリスクが 45パーセント低くなることがわかりました。

>一方、トマトなどに含まれる赤い色素のリコピンのレベルが高い女性は、
>乳ガンのリスクが 47パーセント高くなりました。


Ｒ．シュタイナーは、トマトはガンになる？らしきことを言ってたのを思い出し、検索。
正確には、トマトはガン患者に食べさせてはいけない、そうです。

トマト、キノコは癌（ガン）患者には不適切
http://blog.livedoor.jp/akio_hayashida/archives/837334.html
>・トマトは、唯物主義的植物なので、癌患者には食べさせてはいけない。
>・砂糖を取り過ぎないこと。同時に、蜂蜜も、一日にコーヒースプ−ン１〜２杯以上、取るべきではない。
>・マーガリンは避けた方が良い。ココナツオイルやピーナツオイルもしかり。
>・キノコも癌患者には不適切。
>・ジャガイモも摂り過ぎないこと。
>・アルコールも癌患者には好ましくない。
>・コーヒー、紅茶も飲み過ぎないこと。

ケイシー>>5と、シュタイナー>>32の見解のまとめ

・大量に食べてもよい：　　レタス、人参、タマネギ、豆野菜
・時々食べるとよい：　　生キャベツ
・ほどほどに食べるべき：　　トマト、ジャガイモ、キノコ

生トマトは美味しいのにね。
でも、これから控えます。

>>31
今年の「健康村ネット２１大阪」の２日目本大会で、当時の状況が発表された内容のことです。

スレ「３」の、レス36の書きこみ。
＞甲田先生の死因、発表されたのにだれも書き込まないので気になってます＞＜。。
＞自分ではとてもじゃないけど恐れ多くて書けません。

死因と言う言葉を使うのにすごく迷いましたが、間違えていないと思い、その言葉を選び書きこみさせて頂きました。
「肺炎でもなく、風邪でもなく、癌でもなく」との話だってので、やはり死因と言っても間違えてないと、今も思っています。

>>34
「健康村ネット２１大阪」で発表されたとは知りませんでした。

「肺炎でもなく、風邪でもなく、癌でもなく」ということですが具体的な病名は？
是非教えていただきたいです。

グレイシーダイエット　食べ合わせのルール　まとめ
http://un6toys.blog100.fc2.com/blog-entry-34.html
【概略】
・�Tグループ　　穀類・豆類・芋類　（炭水化物）
> 1回の食事に炭水化物は1種類しか食べてはいけない
・�Uグループ　　野菜類・肉類
・�Vグループ　　果物類（酸味）
>「酸味の強い果物は、決して他の食品と一緒に食べない。また、お互いに組み合わせて食べてもいけない。」という原則は、
>フルーツを大量に食べるグレイシー一族にとって、重要な基本の1つとして守られています。
>この食品群は他のものと混ぜて食べることができないので、彼らは1度に食べたいだけ食べます。
>ホイス・グレイシーは1食に16個のオレンジを食べることもあるそうです。
>あと、�Vグループの柑橘類を食べる時、固くて消化されにくいので、果肉は食べないほうがいいとされています。
・�Wグループ　　果物類・チーズ類
・�Xグループ　　果物類（甘味）
・�Yグループ 　　バナナ・加熱卵黄・乳製品

エドガーケイシーの食事
http://cayce.oh-maria.com/kumiawase.html
【一部のみ】
■穀物食を二つ以上組み合わせてはいけない。
■かんきつ類と穀物類をいっしょに食べてはならない。
　かんきつ類は、それだけで食べた場合は、解毒剤として働くが、
　穀類といっしょに食べた場合は、胃の負担になってしまう。
■デンプンと甘いものをいっしょにとってはならない。
　肉とでんぷん質のものとの組み合わせも×
■豚肉は食べてはならない
　豚肉がもたらすカスの持つ特性によってポリープが生じ、筋肉や神経の結晶化を引き起こす。
　激痛、リューマチ、神経炎のかたちではじまる。

４９日目。５５．７kg
高野豆腐１６０g、豆腐３００g、ヤクルト２本、アクエリアス３００ml、ダイエットコーラ３５０ml、
ビール酵母１０g、醤油４０g、昆布１切れ、味の素、ビタミンD２粒、
ほうじ茶１リットル、番茶５００ml、珈琲２杯、重曹小さじ１
計１２２５カロリー　糖質４６．６g

米食いたくなって変わりにヤクルト飲んだ。アクエリアスも。糖質３２．８g分。
その後食欲は落ち着いた。米だったら少量じゃすまなかったと思う。

糖質多くなったので今日は一日中口のもあもあが消えていた。
また糖質１０g以下目指して頑張るか。。

やっぱりそこだけはちゃんと守らないと駄目だ。
ビール一本の糖質でも食欲がじわじわ湧いてくる。

はあ・・初心に戻って頑張るわ。。

>解毒といえば、糖分の多いものは、たとえ果物でも解毒をスローにさせてしまうということで、
>ここでは、私が食べているようなレギュラーミールのほかに、糖分を極力排除したハイポミールも選択できる。
>ハイポミールの人は、ずっと糖分の少ない野菜だけ。果物は一切排除。

>私たちは、朝はメロンかスイカ、週末には柑橘系の果物がでるけど、
>彼らは滞在中ずっと糖分の少ない野菜のみ。

>今日の晩ご飯も、私たちはアップルソースだったけど、
>ハイポの人は、なんだか不思議な青いソース（ちょっと味見したけど、味があまりしなかった）。
http://caycegoods.exblog.jp/8393692/

>>29の続き
１７：００　人参汁１，５杯　（人参小さめ８本分
１７：３０　小松菜赤キャベツ汁１杯　　（色が紫になるのは、やっぱりスプラウトの方がいいのかな〜？あまり紫色にならず残念。紫の方がかっこいい色でうまそうなのに
１８：００　生玄米粉８３ｇに水３０ｃｃ加えたもの　（水３０ｃｃの方がよく噛むし、甘くて美味かった
塩は摂らなかった。胃は平気みたい。

書きこみを継続できるか分からないけど、こんな感じでしばらくやってみます。
上記は少なめだったけど、腹が減ったら野菜盛りや果物を食べると思う。
主に体のだるさや重さなどと戦う日々になりそうだ。
果物食べすぎて、体重が戻るかもしれないけど、レベルが低いなりに凝りずにやってみます。
行けそうだったら、後に食べて戻っちゃうのも覚悟で４８キロ以下に持ってゆくかも。

>>35
スマン、です。
先輩方に聞いてください。

「奇跡の丹田呼吸法」(調和道)に載っている息の長さと段位

クラス　息の長さ

５級・・・５秒
４級・・・１０秒
３級・・・１５秒
２級・・・２０秒
１級・・・２５秒
初段・・・３０秒
２段・・・３５秒
３段・・・４０秒
４段・・・４５秒
５段・・・５０秒
６段・・・５５秒
７段・・・６０秒
８段・・・６０秒以上　　　＊吐く息のみの長さです

創始者　藤田霊斎　　二代目会長　村木弘昌　　三代目会長　帯津良一

>>39
４８キロかー。結構覚悟いるよね。色々と・・。
自分は昔４８キロ位から不安で食うようになった。最低体重は４６キロ位かな。
貧血なのに知識もなく断食継続してそうなった。
体力落ちて何食べても胃がもたれて、それを「食わない方が楽な体になった」と勘違いしてた。

ぶっちゃけ自己暗示とか洗脳とかそういう感じになってた。
逆にいえば「食事は毒だ」と思い込めれば断食は楽な気がする。

甲田先生もよく実験したよね。。
自分で納得しないと満足しないんだろうな。自分もそんな感じだな。
良くも悪くも人の意見を聞かないし。

うお！
帯津先生だ

>>43
＞良くも悪くも人の意見を聞かないし。
ｗ
自分もかもｗ
なんだかんだで聞いて無いかも＞＜
すごく参考にして、プラスにはしているつもりだけど

日本ソマチット学会役員
http://www.somatid.net/yakuin.html

ソマチット学会の顧問に帯津先生がいる。
ソマチ関連の人に聞くと、帯津先生叩かれまくって大変と言っていた。

帯津先生に指導されているガン患者に直接聞いたけど、良くならないと悩んでた。
ソマチとか電子照射には一切関係ない療法をされて良くなる気配はないと言ってて。

あれ帯津先生、病院もやっているの？
帯津三敬病院（http://www.obitsusankei.or.jp/　）

ソマチ関連で叩かれまくっている先生、数人か１０人近く？いるみたいだけど、
その中でも強く叩かれている先生みたい。

今日の今までの食事は
５：３０　小松菜春菊汁１杯
６時間睡眠
１３：００　リンゴ１個　（半分に切って皮ごと丸かじり。スーパーの普通のリンゴで無農薬で無いもの
１３：３０　洗いゴマ２５ｇ　
１４：００　赤キャベツ小１枚　（５×１０センチ
　　　　　　小松菜汁１杯
１６：２０　生玄米粉８３ｇ　（水を３０ｃｃ入れて混ぜて食べた。水はエンバランス活性水ポットの２リットルから入れたｗ気持ちだけで一応

リンゴ食べたら腹減るだろうな〜と思ったけど、便出したくて食べた。その後便出た。
腹はいくらか減ったけど、平気だった。
朝仕事から帰宅後、足の太もも全体がつった。
塩２日摂ってないからかも？
今朝その時、つる範囲が足の付け根辺りにも伸びてきて、やばい感じがした。全体がつり始めて腰にもきそうで。
ちとヤバイと思い、甲田先生が進める、通常のこむらがえりの時と同じく足踏み数分してた。治った。

去年は断食数日すると、その後などの色々な時に、太ももが筋肉痛になるのは常時だった。
筋肉はできているはずで、同じ仕事をしているのに今更か？と不思議だった。
足の筋肉痩せたからかも？体の中でモモ筋て一番に近いくらい大切っぽいな〜と、再び確信できた。
これは気力にも通じると思う。
筋力＝忍耐力　筋トレ＝忍耐力トレーニングと認識してる。どこかにそう書いてあった気もした。
ヨガの三角のポーズも、一番大事といわれている（指導者によるけど）ポーズでもあって、モモ筋を最も使う。

帯津先生といえば、気功。
気功をやっていらっしゃるのに、少々肥満。

帯津三敬病院といえば、「粗食のすすめ」の幕内秀夫さんですね。

三角のポーズ
http://plaza.rakuten.co.jp/solayoga/2017

↑こっちの三角のポーズじゃなくて

クイズ／Quiz：三角形のポーズ／Triangle Pose
http://indiayoga-blog.livedoor.biz/archives/1115179.html#trackback
クイズの答えと三角形のポーズ2
http://indiayoga-blog.livedoor.biz/archives/1119302.html#trackback

こっちの方。こっちがある意味本物。え？本物って・・・；；
片足をしっかり９０度に曲げて、
両手はしっかり開く。上に向かう手はもっともっと上へ。
上級になると、滑らないヨガマットや地面は気にせず、体の筋肉だけでポーズを支える。
滑るからやり難いと言うと、楽してるからそれはダメとよく言われる。

別名トリコナアサナ
多くの指導者が、最も大事と言うかも？

へ〜、気功の先生だったんですね。
違うルートで名前を氏って、それらは全く知らなかったです。

>>42
覚悟して４８キロ目指して、そのまま４５キロ位まで行ってしまって、
食べるのがもったいくなり、ずっと少食が出来るようになったら、もう二度と自由食が出来ないかも・・・
と思うと。
自分の場合だと、食べたい時に野菜などを好きなだけ食べれる事も無くなるのかも、と思うと・・。
やっぱり勇気いるかもと思ってる。

なので、何度か４５〜４８キロに持って行って、タイミングを見て、割り切れば良いかもと思うようになってきた。
覚悟できている振りして、出来ていないかもです；；；

ですよね、胃の不調で食欲がないのを、思いこまないように注意ですよね。
甲田先生の断食療法の科学で、その辺、最近やっと分かってきました。

７月前半、脱線して色々食べていて、その後野菜を又メインで食べるようになったら、
再び頬の耳の下のリンパ腺？が腫れるようになってきた。

約２週間の脱線で、体の悪い所が再発してきた感じだ。
小腸の詰まりが、一部で復活したと思ってる。以前、腸モミで急に耳下の腫れ治ったし。

又、いくつかの話を聞き、想像しているのが、完治と完治で無い所の境目。
本来人間には完治は無いのではないか？微妙な話だけど、
ガンが断食療法で一気に治っても、スキャンしてもガンの痕跡も完全に消えてても、
脱線を繰り返したら再発する。
その再発、少食を破った後の（通常食に一生戻る場合）ゆっくりゆっくり戻さないと、
その人が断食で治ったもの全てが、一気にまとめて再発するのではないか？

当てはまる例を多く見るので。
断食や少食で治すのに数年かかっても、食事を戻して再発するのは数ヶ月で一気に全てがくるとか。
もしくは、少食療法に関係なく、過去患ったものも一緒に出てきちゃうとか。
その辺りの神秘的な、パラドクスみたいなの、ある気がする。

自分は帯津先生と言うとホリスティック医療のイメージ

日本ホリスティック医学協会
http://www.holistic-medicine.or.jp/

自分も断食より生菜食による微量元素の補給＆代謝による細胞の作り変えが大事だと思う。
断食は進行も止まるけど、根本的な完治には到りにくく思う。

ゲルソン療法ではその点細胞の代謝をよく考えていると思う。

だから、「何が何でも少食がいい」という考えにはちょっと違和感を感じる。
超低カロリーでもビタミン、ミネラル、抗酸化物質は若返りには必要だと思う。
だから仙人は仙薬(漢方薬とか)を摂取するのだと思うし。

ある医者は、体の約６０兆個の細胞は２年間で入れ替わると言うけど、
ケイシーによれば、体の組織は７年間で全て入れ変わるそうなので、
まぁ、毎日の食事内容を大切にして、７年後を楽しみにしたいです。

帯津先生は、ホリスティック医学とか、代替医療とか、いろいろ顔を出してますが、
いまいち主張がよくわからないですよね。
食事の内容もはっきりしない。
幕内秀夫さんがいるから、日本の伝統食、粗食ということになるのかな。
気功、呼吸法で治療もやってますが、
効果は本当にあるのか疑問ですし、効果があっても時間が相当かかるでしょう。
気功関係の本、DVDは結構出してます。先生の趣味みたいなもんでしょう。

野菜千切り６００ｇに、ゴマペーストを混ぜた豆腐をかけて食べた。
醤油がいつの間にか大量になってしまい、やっぱり水便が出た。

やはり、野菜千切りに醤油大量は、塩水洗浄と同じようだ。
３０分から９０分位の間に、一気に水便になって流れる。

ヘソ右下の今朝痛かった腸の箇所も流れてる。
グリップしている宿便の類は取れないみたいだけど、
ガス溜まり部など多くは、やっぱり流れると思った。
どこまで、腸内で便同士で「追い越し」してるか分からないけど。

昨日は５０日目。５７．３kg
豆腐３００g、高野豆腐１００g、かじきマグロ２１４g、牛乳６００ml、醤油６０g、
ゴーヤーチャンプルー１人前、ブロッコリー２片、漬物(セロリ、胡瓜)８ヶ、鰹節少々、昆布１切れ、
焼酎２９６ml、缶チューハイ３５０ml、シジミ汁1杯、番茶１リットル、ほうじ茶１．５リットル、
ビタミンB１粒、C２粒、D２粒
計２３９３カロリー　糖質５３．９g

牛乳飲んだけど(糖質２８．８g)割かし早くケトーシスのもあもあが出だした。晩御飯前。
乳糖は吸収が悪く、そんなに血糖値が上がらなかったからだと思う。
糖質の少ない高野豆腐を食べたのも良かったようだ。

久しぶりの牛乳は甘かった。カルシウムの所為か歯がつるつるになった。
健康かどうかはさておき、牛乳の食欲抑制効果は非常に高く思う。
甘い割に血糖値を急激に上げず、胃酸中和能力があるので空腹が収まるのだと思う。

中途半端なアトキンスダイエットって感じになっている。
ケトーシス維持しないとなー。
前向きに頑張る。

>>醤油がいつの間にか大量になってしまい、やっぱり水便が出た。
やはり、野菜千切りに醤油大量は、塩水洗浄と同じようだ。

血中濃度と同じ濃さの水分を摂取すると吸収せず、そのまま胃腸を通過するよね。
カリウム摂っていると固い便に変わる。
塩持ちが良くなると水飲んでもこの現象が起こり、便通が良くなる

訂正：血中濃度と同じ濃さの水分→血中塩分濃度と同じ濃さの水分

ひまじんよろです

あ　あどぬけた
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1248256686/

たまさん頑張ってるな〜。自分も頑張らなきゃと思う。
タイミングが出来てきた感じもするし。
タイミングを選べるだけ、すごく贅沢だ。

やる事は決まっているし。
以下はおおよそ。個人予想も多く含む。

２〜３，５ヶ月目で体重下げ止まり。
１０〜１１ヶ月目で上昇スタート。

生A〜生Aより少し少ない摂取量時、健康体の通常労働量者で（デスクワーク以上にある程度体を動かす場合で）。
多カロリー消費者だと、下げ止まりが半月早まるかも？上昇も８〜１１ヶ月目でスタート？
１年間脱線が無しの場合。又月１回の饅頭２個までなら変わらずと予想もしくは２個でアウト、１個まで。特に上昇時。下げ時では宿便の蓄積のみ。
半年を過ぎれば、スーパーヘビーに動いても体重は減りにくい。ヘビーだと全く減らず。
５５歳未満で、より上記に近づく。
並労働者程、上昇カーブがとても緩やか。多カロリー消費者程、上昇を確認し易い。
少労働者は８ヶ月辺りからカロリー摂取を減らしてゆくのが良いと思う。

私の場合（身長１６８）だと、５２〜５３キロ時からカウントスタート（宿便の２，０〜３，５キロは多く体重に含む。５００ｇ捨て済みかも？）。
５２〜５３キロに至るまでに菜食メインで、食事の種類制限が強く出来ていた場合、宿便はもう少し減っている。ウンコは軽い、ごっつくても３００ｇ。
４７〜４３，５キロで下げ止まり。４５弱〜４６，５と見てる。
（宿便の２，０〜３，５キロとは、私の予想で皆が持っていると思う宿便の量）

元から無駄肉のあまり無い人が４〜５ヶ月かけて痩せすぎた場合は、上昇へも早く転じる。
ゆるやかなV字カーブも。

２年計画の終了に当たる今年の９月で、一度計画リセット予定だった。
今年の５月には確定していたけど、１年延期になる。
来年の９月には、上昇をスタート済みにしたい。又は安定上昇中も。

ある意味、
そろそろ涙の決断をしてもよいかもしれない。
涙じゃないかな。分からないけど。・・・大げさだね。

「スタート」と、もしここに書き込んだ場合、途中で止めてたら笑ってくれ。
途中で脱線した場合も、その後コケルのは確定だ。

食メニューは大体決まっている。
１日２食、柿茶は有りも無しも可。

１食が、
生玄米粉８０ｇ
野菜類計５００ｇ分
黒洗いごま２５ｇ
レモン半個
リンゴ１個

野菜類は、通常と同じく葉野菜２５０ｇ、根菜２５０ｇ。
人参はおろしで、大根は丸かじりか絞り汁で、山芋は体調が維持できれば無くして他の野菜も可。
葉野菜は、初期はドロ、又は汁で。丸かじりも可。胃腸の調子を見て。

基本は２５０ｇずつと守り、葉野菜は初期はドロで後期以降に丸かじりに移行。
１日青汁１杯追加もありうる。決まった空腹時に味覚を確認し、心構えを調整するため。慣れるまでかも・・。

おおよそ基本通りで普通だけど、こんな感じです。

タイムリミットはもう近くまで来てる。
ここまで倍の時間がかかってしまったけど、
去年の今頃には、ここまで分かってなかったし。

こんなの書いて良いのかな。
甲田式で頑張っている人に、心の奥で書くのをやめろと思われていないかな。
その点が、以前からですが最も心配です。

若輩者で、非常識の中で生きてきたのもあり、指導頂けたら幸いです。

>>59
アルコールの事が書いてあった。参考になればと。

【アルツハイマー】認知症・痴呆【脳血管性】Part5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1235975461/
レス533〜540、554

>>60
やっぱりか〜。飲み物を摂らないで野菜と醤油だけでも有り得るよね。
その時の食事内容は、野菜千切り（小松菜、春菊、玉ねぎ、紫キャベツ、キャベツ）６００ｇと、豆腐３００ｇ？ゴマペースト２０ｇに、
醤油はヤマサ有機醤油７５ｃｃだった。
上記だけで食べて、その２０分前にパパイヤ半個食べた。

６月後半は、この状態が毎度だったので、野菜単独もしくは豆腐を加えたとしても、醤油が一定以上超過剰なら
０，９という濃度は胃で調整して？無視されて？関係ないのかもしれないよね。
醤油、いつも思い残す事が無いようにと、増えてしまいます；；

＞塩持ちが良くなると水飲んでもこの現象が起こり、便通が良くなる
え！水でもなるんだ・・・。便通アップに凄く役立ちそうだね。

これ、凄くない？？？

新世界秩序
Magnetic Pulser (マグネティックパルサー)
http://nanndemo204.blog64.fc2.com/blog-category-47.html

ウソか本当か分からないけど、・・・・・。
ひたすら、何でも治る系？？？？？
半分でも本当なら、今後の医療は電子治療とか磁気治療になりそうだよね。

でも、磁気照射？で血液が綺麗になるのはありそうだよね。
ちょっと興味あります。今後の医療の流れを予想できるかも。

ん〜何だか、

「すべてのガンを治す、1887年5月19日の特許、#4665898を見つけた。
なぜこの特許を封印してきたのか？
なぜ医者は完全に証明され確立したガン治療について教えてくれなかったのか？
答えはこうである。
一人の患者につき、外科手術、化学療法、X線、入院費、医者、麻酔、
合計で37万5000ドルである。
これはアメリカ商務省による公的な数字である。
不幸なことは、患者が治るとお客さんが逃げるということです。」

安易に信用するのもどうかと思うけど、↑の最後の１行といい・・・、よくある手口なのか、
一部事実もあるのか・・・？
自分、特許に関して以前結構勉強して簡易的なスクールなどにも通ったのでよく分かりますが、
アメリカだと特に、特許が絡むとややこしい事が多々起こり、技術が表に出てこない場合も多い。
CAS冷凍でも水面下でクロスライセンスなどで熾烈な争いが起こってそうな気がするけど、
この場合でも、サブマリン特許などのパターンで、表になかなか出てこないのかもしれない。
何とも言えないけどどうなのかな〜。

上記
＞よくある手口なのか、

は、詐欺系、勧誘のうたい文句系の手口の意味。

ウィキより

「サブマリン特許（サブマリンとっきょ／英: submarine patent）とは、出願された発明のうち、記載された発明技術が普及した時点で特許権が成立するとともに、その存在が公になるものを言う。和訳して「潜水艦特許」とも呼ばれる。」


十年、二十年の長期に渡り隠し続けられる事も、法改正前は多々有った。
しかし今でも期間は多少短くなっているかもしれないが、同様のパターンは多いはず。
これ程の治療内容のものが本当なら、間違いなく水面下で特許戦争にはなっているはず。
治療器に事実が含まれるのなら、日本でも大手企業はもうとっくに手をつけているはずだ。
もしくは、アメリカに周辺特許から何からガチガチに固められて、全く手が出ない状態になっていると思う。

サブマリン特許、
申請から２０年後に特許をしっかりと取得した時点で、公に我が社が特許を取得していると公表して、
知らずに技術を使っていた企業から、がっぽりこれまで儲けた金も貰う。
特許取得は、引っ張るだけ引っ張った方が有利な場合も多い。

高度な知識からではないので、間違いもあるかもしれないです。
でもいくつかの民間資格に一発で合格できる知識は、以前はあった。
この例だと、特許戦争が起こらないはずは無いと思うので、イコール当然隠しあい探りあいになると思うので、
デマだと一発否定ではなく、ちょっと色々知りたい、探りたいです。

クロスライセンスは、相手会社の特許を使いたい場合、自社の特許も使わせて、チャラに近くするなど・・。

申請しているだけの状態の特許は、数年間は資料でも閲覧が不可だ。
今は法改正で変わっているか分からないけど・・・。

＞そしてその強力な磁気は、体内の深さ約15センチまで到達するのです。
以前たまさんに教わった、光照射のものと、深さは一致する。

＞そのため最初このパルス磁気治療器を首の後ろにあててみたのですが、
＞ものすごく眠くなって爆睡してしまったのです。
水晶を持つと眠くなるのとも一致している。

でもピップエレキバンと同じかな〜
よく分からないです。

＞6000ガウスの強さでパルス磁気を一気に放射するという仕組みになっています
仕組みは単純なようだし。

なんか、古い情報を必死に語ってたらごめんね。
電子治療器って以前からよくあったし、似たようなものなのかもしれないけど、
でもやっぱり今後の流れは（しばらく先なのかな〜）、照射にありそうですよね。

血液が製造で、免疫をいじるリンパがあって、リンパ主流の時代ですよね。
血液は注射などの注入が主流だったけど、リンパは共振もキーワードになるのかな。
でもって、共振させるのに、照射なのかな〜・・・。どうなのか・・・。

妄想失礼。

〜〜磁気治療器

上記あやふやな連投失礼しました。
流し読みでの理解で、連投してしまいました。
磁気治療器の特許の解釈も少し違うようだし。
ちょっと高ぶって、興奮してしまった；；；

交流磁気治療器
磁気は姿を変えた太陽の光
http://www.daytradenet.com/Cool/items/magnet/magnet0613.htm
こちらの方も興味深かったです。
でも大分前から有ったようですね。私は初めて知りました。

「私の場合、使用後1週間後くらいからたぶん一種の「好転反応」だと思うが、数日間皮膚が痒くなり、
ブツブツが出て、まるで何か悪いものが体の外へ排出しようとするような症状が現われた。
「好転反応」については本にも書かれているが、良くなる過程で体が反応し、
一時悪くなったような症状が現れる現象なのだが、もちろん人によって症状は違う。
そして10日目くらいには、何と宿便が出たのだ。
宿便は普段肉類を食べていないので、ないと思っていたのだが、
どうやら腸の壁に残っていたものが剥がれ落ちたという感じで、ネバネバした便が大量に排出されたのだ。」

私の食の話ですが、味覚を少し変えて、固定メニュースタート予定です。
仕事は昨日から休みです。
甲田式スレでは致命的なことをやってしまったかもしれない。
余計なことを言ったかもしれない・・。
自分でショック。
そのタイミングでも合ってしまい、もう始めるのみだなと。
懺悔も兼ねて。

一番共感したい人たちと、変ないやらしい事言って遠くなった気分だ。
でも、このタイミングを与えて下さった皆様と神様に感謝したい。


又、始めてこの２年弱では一番強い決断になっている。
甘くない事を。
期限を決めて行うなどと甘くはなかった事を、思い知ってきます。
大げさかな・・。

苦しくて、心も何もかも死んでいる人と、共感したい。
そして、甲田療法で救われる難病も多いと言うことを。
あなたも救われるという事を、皆に伝えたい。

５１日目。５６．９kg
スパム１３２g、アジの開き１１０g、豆腐１５０g、高野豆腐１０７g、卵２個、ゴーヤーチャンプルー１皿、
鰹節１５g、枝豆４４g、胡麻油１０g、漬物１０ヶ、ブロッコリー２ヶ、醤油１５g、昆布２切れ、
焼酎５８４ml、缶チューハイ５００ml、焼酎ハイボール５００ml、炭酸水３５０ml、
煎茶６００ml、麦茶２杯、水道水２杯、ゼロカロリーコーラ１．５リットル、
ハイチオール３粒、スピルリナ２０粒、ビール酵母１３g、天日塩１０g、胡椒
計３３７９カロリー　糖質２３．６g

とりあえずまた糖質制限気を付けてる。カロリー無視。
焼酎をゼロカロリーコーラで割って飲むと全然酔わない。たぶんカフェインが効いている。

今日は結構口がもあもあした。何だかんだでグリコーゲンは溜まっていない様だ。
蛋白質や脂質では糖質摂取時の様な気だるさ、眠さが起らない。食べてすぐ活動できる。

結局、血糖値の乱高下によるホルモンの変動で人間の営みが制御されている気がする。

癌でも幸せ一杯の人もいるだろうし、肉体は健康でも不幸を感じている人もいるだろうし、
明日死んでもいい位感謝一杯の人生もあるだろうし。何がその人にとってベストかは分からんよね。。

>>56
甲田先生の、日めくりカレンダーに

「体質を変えるには、悪い癖を直していくことです。
　日々の行動の積み重なりが癖や習慣になります。
　朝食抜きの健康法が７年たったら習慣になるのです。」

とありました。７年つながりだったので。

このスレを見ている方で実際に生野菜ジュースだけで生きている人はいるのでしょうか？
ジュースだけで何年間か続けていると聞こえてくるのはいずれも女性ばかり……
男性では何年くらい続けられるものか、ふと疑問に感じたもので
この辺りに詳しい方、どなたかご教示を！

>>77　の
＞余計なことを言ったかもしれない・・。
撤回。甲田式の人って大人だった事思い出した・・。
だからここでもやってるんだった・・・。忘れっぽくて。

>>79
だよね、分からないよね。
この食生活のこととか、やろうとしている事、少し突き詰めるだけですぐ、その辺りになってくるよね。
スレタイに沿うなら、その辺り中心になってくると思うけど、各々の哲学で人によって違うし、あまり書けないよねw
欲望のコントロールの辺りとか、色々な悟りとか、あの世のこととかも長文書くはめになる。

自分の場合、暇人で連投スタイルなので、痛いので特に思うw

磁気照射＝共振　なの？
もしそうだったら、眠くなるつながりで水晶の作用も共振になる可能性が高いかも。

いくつかのオカルトに、メキシコの奥地に水晶の小さなピラミッドがあるとか、その他色々、
又オカルトハイテクに、水晶云々もいくつか有るようだけど・・。

振動させる事の場合、磁気と違って水晶は出来上がった天然のものも多々ある点で、強引な磁気照射より優れた点が多いように思うけど、
（手に出来る個体のものだと？）（・・・でも磁力が体に地球上で正常に作用して健康で居られるとも言えるしな〜・・・）
Ｓio2（水晶の化学式）や、共振や、でもって照射など、体の反応になにかいいことありそうな気がする。

生体内原子転換（ジュース食とその後）や病気治しのヒントを探す点で。
でもＳio2には窒素の記号、「Ｎ」はないな。
皮膚呼吸とは全く関係ないかも。相互作用で高めるにしても、少し遠い感じかも？

〜〜皮膚呼吸

・・・皮膚呼吸は窒素とは関係ないか・・・。別の気体かな。
思うに裸療法って皮膚呼吸が絡んで有効になるの？か分からないけど、
温度差を生かす点で以前から思っていたけど、「涼しくて気持ちよい」って思った瞬間の数秒間が、
最も皮膚呼吸の量が多くなっているタイミングだとおもうんですよね。

自分小学校の時から、寒い時でも場合により涼しくて皮膚が気持ちいいと思った時って、
「カキ氷食べてるみたいだよね」、って皆に言ってた。
皮膚でカキ氷食べられるな〜って。
約２〜３秒で「スー」っと入ってくるあのイメージ。
言われて見れば「分かる！」って人も多いと思うけど、あの感覚が皮膚呼吸の最も促進された瞬間ではないのかと思ってる。

服着てて、脱いで涼しくなって意識的に涼しさを楽しもうとしたあの瞬間数秒。
大事と思う。
それを事務的にちゃんと行っているのが裸療法でもあり、裸療法の効果のうちの一つなのではないか？
って、裸療法をまるで知らないうちから言ってみて、あとで自爆と気がつくかも・・。

で、多分その皮膚呼吸プラスいくつかの良い効果を加えたのが、裸療法かも？
裸療法を行うと、意外な事にすぐに体中に湿疹が出てきて好転反応が起こる人も居るようだし。

磁気、水晶などの鉱石、光、．．．ケイシー的には、「波動」「振動」「共振」ですね。
炭素鋼（Cold Coin）>>30　もそうです。>>30の記事で、羽間教授がＯリングテストやってます。
他に、ガン治療に、紫？の光を患部の皮膚表面に当てるとか、いろいろあります。
ちょっと知識不足で、具体的なことは調べないとわかりません。

０日目
２１：００　５９，３kg
食内容は>>66 の予定。
プラス、ビール酵母、スピルリナ、他亜鉛などのサプリと、オメガ３油を検討してます。

ただ、０日目がずっと続くかもw
０日目、０日目、０日目、０日目、０日目の連打だったりしてw

>>86
なるほど〜、鉱石の類もケーシーだと共振なんですね。
炭素鋼の>>30、読むとすごく興味深いです。
単純に、「だったら首から１００個ぶら下げちゃえ！実感を確信できるかな？」などと思っちゃいます＞＜
ガン治療に光を当てる、なども興味深いですね。

炭素鋼の正体も調べてみたいです。
どうもです。

〜〜書道

日めくりカレンダーの

「少食で健康長寿が得られる
　少食で頭脳明晰になる
　少食で疲れずスタミナが増す
　少食で睡眠も短くてすむ
　少食でキレイになる
　少食で便通もよくなる
　少食で愛と慈悲の実行者になる」

書道で１枚の紙に書こうと思ったら、
字がちっこくなりすぎて書けません！！！

ちなみに私の場合は、半紙だと１つの画鋲で壁に貼り付けた場合、両サイドがめくれちゃうし、
テロテロになってしまうので、プリンター用紙を使ってます。
プリンター用紙だと、長期間貼り付けておいても少ししかめくれて来ないし、
書く時もにじまず書き易い。
用紙は常にシャキっとしてるし。

５２日目。５７．２kg
高野豆腐２１０g、シャケ切り身１ヶ、納豆１パック、醤油５０g、昆布３切れ、ブロッコリー１片、天日塩７g、
焼酎３９１ml、番茶１リットル、ほうじ茶３杯、水道水５００ml、蒸留水５００ml、ビタミンC２粒、B１粒
計１９８１カロリー　糖質１５．９g

ぼちぼち。

しかし禁酒にしても菜食にしても、応援してくれる人っていないよね。
どっちかって言うと否定的だったり足を引っ張ったりする人が多い。
病気とか大義名分がないので自分の意思を貫くしかない。

キリストが言った狭き門は少食の実践にも当てはまると思う。
周りは常に「お前もこっちに来い」って誘惑してくる。

シュタイナーも７年ごとに変わると確か言っていた。
ケイシーとシュタイナーは結構同じ事言っている。

>>81
不食系スレに結構そんなレスがあったよ。男もいたと思う。

シュタイナーから読み解く神秘学入門の一覧
http://plaza.rakuten.co.jp/5dolphin/backnumber/
↑たくさんのっている

真人(仙人)は踵(かかと)で呼吸をする。俗人は肺や肩で呼吸をする。

イエスはヨハネから水で洗礼を受けた後、荒野で４０日間断食をしました。
聖書には、４０とか、１２とか、７とかの数字がよく出てきますよね。

生果物・生野菜を食べ続けていると、ほんと止められなくなります。

なぜ、止められないのか。
個人的には、生果物・生野菜の中の水が美味しいのです。
この水は、ミネラル・ウォーターよりも美味しく感じる。
だから、ドライ・フルーツなんかは邪道です。
水分が飛んでる。
野菜スープなんかの火食も不味く感じる。

生食の究極は、水分だけを搾った生果物・生野菜ジュースということになります。

>>95
踵じゃないけど、足裏で呼吸するのは、気功の西野流呼吸法ですね。
【参考】
西野流呼吸法について６
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1242659442/

森達也のスプーンおもしろかった。他のも買って読んでいる。

密教曼荼羅
http://mandalaya.com/mikkyo.html
↑密教、右脳、オカルトとかうまくまとめてある。おもしろい。

>>26
肝臓洗浄しました。
今回は初めてなので、クシロ薬局さんのセット（２回分）を購入。
１４時、プログラム開始。絶食。
１８時、２０時にエプソム塩水を２００ｍｌほど飲む。うわさ通り、苦くてトラウマに。
２２時、オリーブオイルとグレープフルーツジュースをシェイクして飲み、就寝。
翌６時、１０時、エプソム塩水を飲む。
１２時、フルーツジュースを飲む。プログラム終了。

薄黄色い粒状のものが多数と、緑色の粒状のもの少し、出ました。
コレステロール胆石は、水に浮くのですぐわかります。
でも、思っていたよりも少ないです。普段、脂っこいもの食べないからかな？
その後、何回かは、水便で薄い緑色のもの。
胆汁は緑色らしいので、恐らく胆汁の混じったものかな。
２週間以後に再度試みます。

今度は、１リットルの５％塩水、レモネードを飲む、
「レモネードダイエット（マスタークレンザー）」をちょっと試してみます。
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/

>>97
M-KEN-NET.COM BLOG 森達也『職業欄はエスパー』
http://blog.m-ken-net.com/blog.php?p=35
ユーチューブ　しってるかもしれないけど。
内容はあんまり無いかも＾。＾

〜〜ストレスについて思うこと

７月２９
１：３０　バナナ１本
２：００　黒ゴマ２５ｇ
２：１０　リンゴ１個
１５：００　リンゴ１個

仕事がないとやはり量を減らすのは楽っぽい。
昔から、ストレスって何だ？ストレスの意味が分からん、って思ってたけど、カロリー消費以外に精神的ストレスがかかっていたのか？
いや、違うっぽい。
ストレスって、何かの数値でも表せるらしいけど、かかってもすぐに抜ける人も多く居るようだ。
高田純二だっけ？一瞬で数値が減ってた。
病気などで体が動かないとか、ほとんど動かない人の場合でも、事実として受け止めて対応すると考えたり、
時間軸をスローにずらして「対応」すると考えて動けば、ストレスの数値はさがるの早いと思うんだけど、
そんなに甘くないのか。

かかる負荷以上の没頭があれば楽だし、体が動かなければ脳内で脳内遊びのやり方を勉強してそっちに没頭したり、
自分に出来る楽しめる生き方を探してゆく事に没頭すれば、ストレスの値も減り易くなるかも、とか色々思う。

自分の場合だけど、食べられない事とはストレスではない。
以前ストレスという言葉も何度も使ったけど、正直ストレスが多くかかってしまう人は、
考え方が不器用な人と思ってて。でもこの不器用さは、上達できるものだと思ってる。

日本語変ですね、上記、意味分からなくてすまんです。
読まないでアップしてしまった；；；

>>99の訂正
> １リットルの５％塩水
水１リットルに対して、自然塩小匙２杯（１０ｇ）
＝１％の食塩水
ほぼ、生理食塩水に等しい。
ちなみに、生理食塩水は０．９％です。

>>103
>>99だけ、誰かがコピペを貼り付けてくれたのかもしれない、と思ってました。
本人だったんですね。興味深いです。

オリーブオイルの固まったものか、分かればすごいですよね。
自分も、どちらなのかさっぱり分からないです。
顕微鏡などでは分かるものではないのか、探しても検証結果がはっきりと、ネット上に無いのも不思議ですよね。
見つけられてないだけなのか、以前探しても見つからなかったです。
でもやはり、自分もやってみたいし興味深いです。

レモネードダイエット、自分の場合は数日しか持ちませんでした。
４０日行う人なども居るようですごいですよね。
メイプルシロップ、ピーコックで５本も買ってしまって、その後困りました；；
ギャバンのカイエンペッパーも、捨てそびれてます。
あれ・・・レモネードジュースだけを食事にするのとは違いましたか。

体験談、面白いです。

>>101で、病気で大変な人の事で、分かったような事を言ってすみません。
よく考えてみます。

102：よく読まないでアップしたのは、最近ｐｃがよく落ちるから。
失礼しました。

>>104
肝臓洗浄（レバーフラッシュ）はケイシー療法だと書きましたが、
書いているときから疑問が少しありました。
ネット検索すると、ケイシー療法だと言っている人が多いですが、
どうも、ハルダ・クラーク博士の自然療法ではないかなと思っています。

浄化プログラム中は、エプソム塩水が胃腸に入っているので、気分がよくないです。
胆石といっても、柔らかく、ほとんどはコレステロールの塊で、水に浮きます。
>>26のクシロ薬局さんＨＰの「青いザルに入った胆石」のようなものが出ました。
オリーブオイルを１２５ｍｌも飲めば、大量の胆汁が出て、その勢いで胆石も出るのでしょうか。
オイルの方は胆汁で粒状になって、その後、リパーゼで分解されるはずなのですが。
この浄化は、２週間ごとなら実施してもよいそうです。

レモネード・ダイエットは、甲田療法で言うなら、毎朝、スイマグの代わりに生理食塩水を飲んで、
すまし汁の代わりにレモン水、黒砂糖の代わり、メイプルシロップを摂るようなものですね。
もちろん、甲田療法では、毎朝スイマグは飲みませんよね。

食事はレモネードのみで、好きなときに好きなだけ摂ってよいとのこと。
生理食塩水は、毎朝は必要ないでしょうし、
レモネードの代わりに、グレープフルーツなどの柑橘類系のジュースに変えてもいいかも。
しかし、４０日も行うのは凄いことです。

毎日、果物、生野菜、アーモンドですが、
果物の割合が多いので、辛うじてフルータリアンを保っています。
生タマネギ・スライスは、口の中に味と臭いがいつまでも残って嫌ですね。
これは、どうにかしないといけない。
ケイシー的には、レタス・セロリと、タマネギ・大根とは一緒に食べない方がよいそうです。
食べ合わせがあるので、一日一食主義は不可能です。

リウマチなんだけどさ、来月あたりに断食しようと思う。甲田式で。
まずは、１日から初めて慣れてたら、伸ばしていこうと思うんだけど、
何日間くらい断食したらいいのかね？
甲田の本は二冊くらいもってるけど、わからん。今１日中ベッドの上だし本買う金ない。
誰か教えて下さい。

昨日は５３日目。
高野豆腐９０g、ラム肉２４０g、サバ半身、卵３個、醤油２７g、胡椒、
焼酎６２４g、缶チューハイ５００ml、焼酎ハイボール５００ml、ゼロカロリー三ツ矢サイダー１リットル、
炭酸水３５０ml、番茶1杯、麦茶1杯、珈琲１杯、ほうじ茶５００ml、ビタミンB２粒
計２９１７カロリー　糖質１０．４g

飲み過ぎた。
ゼロカロリー飲料の甘味料の甘味が口に残り気持ち悪い。
甘い物やめられない人にはいいかも。
いつまでも甘ったるくて甘い物食べたくなくなる。

ケトーシスと相成って余計甘味を感じているのかも知れんけど。

関節リウマチと断食　
http://hobab.fc2web.com/sub2-Rheumatoid_Arthritis.htm
甲田療法 リウマチ
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E7%94%B2%E7%94%B0%E7%99%82%E6%B3%95%E3%80%80%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%9E%E3%83%81&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&x=wrt

>>108
私では答えられないですが、とりあえず。
生菜食はされているんですか？
甲田式の生菜食ができるようになってから、断食をされるのも良いかもしれない？と思うのですが。
断食後に過食をしてしまったり、断食後に普通食を繰り返しその後に過食をする時期が出来たら、
断食の意味がなくなってしまうと思うので。

生菜食をされていたらすみません。
されていなかったら、甲田式生菜食AやBの中で、もしくは周辺で、自分の体が受け入れる事が出来そうなメニューを、
追求するのも良いと思います。

甲田先生は、１９９５年当時のDVDでの話しだと、肝炎は治ると仰っていて。
とりあえず生菜食を２年続けなさい。
でも実際２年と言うと皆震え上がってしまうので、とりあえず２ヵ月やりなさい、それから６ヶ月普通食で、
そしてその後また２ヵ月続けなさい。　
１年間で２ヵ月が２回だと何とかできそうだなと、皆思うようで、そのように薦めてました。

生菜食がほとんど守れないで断食を繰り返した場合、断食と断食の間の過食で、かえって体を悪くしないかが心配です。
関節リウマチ　ＰＡＲＴ２０
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1247770558/
30 に『少食の心』の良さそうな一文を書きましたが、この本の中で目玉しか動けない方も、先生に「これは治るよ」と言われて、
朝：青汁１杯、昼：玄米ご飯、豆腐、絹ごしゴマ、根昆布粉、煮野菜一皿、夕：青汁と昼に同じ、スピルリナとエビオス、
朝にはスイマグ、又柿茶と水を１，５リットル以上飲む。週１回のすまし汁断食。
などで徐々によくなったとあります。上記はもちろん一例です。

断食とは違う答えになってしまいましたが。あと、青汁を作れる環境が作れれば、一歩前進と思いました。

『少食の心』　Ｐ９７より

「このとき、それまで一度も欠かさずつづけてきた週に１日のすまし汁断食をやめ、３日、５日、７日のすまし汁断食に切り替えました。
そして、平成１０年と平成１１年に、何回も実行したのです。
続けて断食をすると、ものすごく痛みがとれるのですが、回復食がおわると、すぐにパンや甘いものに手が出てしまい、
断食をしてせっかく良くなってもまた痛みが出てきます。
夜の食事は守れるのですが、昼の食事がどうしても守れず、お腹いっぱい食べてしまいます。痛みが出ては断食をし、
良くなっては、また食べるという繰り返しで、なかなかしっかりと食事を守る事ができません。

平成１２年９月２９日でした。甲田先生より「生菜食Ｂ」をするように指示をいただきました。
５年５ヶ月続けてきた玄米菜食をやめ、この日から早速始めました。
食事内容は、昼は青汁合、人参汁１合で、夜は青汁１合、人参汁１合、玄米粉１００グラム、木綿豆腐２００グラム、焼き塩１０グラムです。
運動は・・・・・」

上記『少食の心』ではなく、『少食の力』でした。

少食の力より、Ｎさんが本の中の体験談でまとめた
Ｐ１３０〜リウマチ治療に効果的な方法〜
「甲田療法の中でも特にリウマチに有効なことは、つぎのようなことです。

１、断食
２、腸をきれいにする
３、玄米野菜食で体質を改善する
４、温冷浴　　」

と、まとめられていました。１、断食の項目の中身は、
「断食の度に痛みが減少し、手首、肩などで、動きづらかった所の、可動範囲が広がりました。
一日断食の翌日は、五分粥、三分粥などで、少食にすると効果がほぼ保てますが、
普通に食べると、また痛みなどが元に戻ってしまいます。
お吸い物を飲む断食は、便がよく出て、より効果がありました。」

108 さんの場合だと、なるほど寝たきりで動くのが苦しいから、まずは楽に動けるようにと断食なのですかね。
リウマチの辛さをよく分からないまま答えています。

Ｐ１２３より
「３、劇的な回復
朝起きるとき体を動かして、「痛い！」
と言うと、夫が、「今日も断食やれば」
と言います。
痛みが軽くなるのが嬉しくて、週に２、３回断食をしていたでしょうか。断食中は痛みが半分ほどに減り、
動きも楽になるけれど、食べるとまた痛みが戻り、動きづらくなる。
なんと因果な病気かなあと思いました。が、確実に痛みは減っていきました。
・・・・・」

すまし汁断食も混ぜていたようにあります。
１週間ほどは反応もきついとありますので、知識の少ない私の回答だと、１日断食を数日の間隔をあけて繰り返すのが
良いかもしれない？と思いました。
１日断食の後に、３日あけて３日断食などを行ったら、反応がきつすぎて断食嫌いになってしまってはもったいないかも？
とも思った。

なるほど、失礼しました。他の難病などと比べた場合リウマチは特に、断食が大きな効果を得られるようですね。

あと、ちょっと心配だったので一応。
Ｐ１０４より、甲田先生のコメントの最後の所で。
「なお、断食はリウマチを根治させるのに最高の治療法ですが、自宅で我流の断食では危険も伴いますから、
あまり焦らないで腹７分の少食を身につけるようにすることです。」
ともありました。

少食の力、の本の内容ばかりを書いていますが。この本は持っている本の１冊ですかね？
とりあえず書きます。
１０名の体験談のなかで、３名以上の断食の種類では、すまし汁断食をされていました。
４名以上かもしれませんが、未確認です。

Ｐ１６６より
「入院中の処方は、普段の療法と違って、玄米粥とおすまし断食でした。
普段生菜食Ｂを処方されていた私にとっては、火を通した食事はおいしく、断食はとても楽でした。
青汁１５０グラムを朝だけ、五分粥、豆腐半丁を朝昼２回で３日間。次の日は青汁なしで３分粥、豆腐３分の１丁を１日２回。

その次の日から３日間おすまし断食になりました。
１回につき３合の水に昆布１５グラム、醤油２０グラム＋塩少々と、黒砂糖３０グラム。これを１日２回。

回復食は３分粥で１日。五分粥で３日。また３分粥で１日。次の日からおすまし断食４日間というクールでした。
・・・・・・」

『少食の力』の、慢性リウマチ克服体験記の全１０名の中での、断食の種類は、

６名にすまし汁断食の記述あり、
１名に寒天断食の記述あり、
４名が断食の種類は書いていない、又は断食の事が書いていない。
でした。

一応。ここでは、『断食博士の「西式健康法」入門』、Ｐ３９より。
絵つき説明丸々１ページ。そのまま書きます。

-------------------------------------------------------------

●用意するもの（１回分）
・水　５４０ｃｃ
・コンブ　１０ｇ
・干しシイタケ　１０ｇ
・しょうゆ　２０ｃｃ
・黒砂糖（固形）　３０ｇ

�@　用意したら５４０ｃｃの水の中にコンブとシイタケ各１０ｇを入れて沸騰させる。
�A　だしが充分出たら、コンブとシイタケを取り出す。
�B　好みでしょうゆ２０ｃｃを入れる。
�C　これでできあがり。熱いうちに飲む。昼と夜に３合（５４０ｃｃ）ずつ飲めば、空腹感が軽減し、一日断食の間も快適に過ごせる。

チェックポイント！
・黒砂糖は汁に入れずに、汁を飲みながらかじって食べる。
・すまし汁断食のあいだは宿便を出すチャンス。生水をしっかり飲んで宿便を促そう。スイマグ（２０ｃｃ程度）を朝と晩に飲むと効果的。
・断食も、吐き気がしたり、立ちくらみが強く出たら、無理せず、お粥を食べるなど断食を中止すること。
・最初は１ヶ月に１日のすまし汁断食から始め、最終的には１週間に１日のすまし汁断食を目指す。

---------------------------------------------------------------

リウマチの治し方を考えた時、リウマチの場合の断食上限日数のヒントがあった。

>>116の、Ｐ１６６の続き
「・・・・・・・・クールでした。
１度目の断食のときには、「お腹、だいぶんやわらかくなってきているよ」
とのことでしたが、先生は悪いこと否定的なことはあまりおっしゃらないようです。
２回目の断食に入ってはじめて、
「顔色がよくなってきたなあ。宿便だいぶん出とるよ。いいお腹になってきたなあ」
と、にっこりしていわれたときには、思わず私もにっこりしてしまいました。
断食４日目、もっと続けられそうに思いましたので、そのむねを聞いてみましたが、
断食は１０日も続けるとリウマチが痛むと教えられ、こうやって性急に治したがる気持ちの持ちようがいけないのだろうと反省しました。
「退院したら生菜食Ｂだよ、２〜３年はがんばるんだよ。できれば１ヶ月に５、６日の断食を入れてごらん。
背腹運動を１日２回、朝晩３０分ずつやってごらん。５年たって、もうやらなくていいよと言われても、○さんは隠れてやるよ。気持ちがいいから」
甲田先生の退院に当たってのご注意でした。
・・・・・」

この本だけを読む限りですと、断食に関しては、４日５日上限の短期すまし汁断食の繰り返しが良いように見受けられます。
この本『少食の力』は、２００５年１１月第１刷、２００７年７月第２刷で、新しい本です。
新しい本で３章までしか無い中で、第２章を丸々リウマチに割いている所を見ても、
リウマチに関しても特に、甲田先生は「治る」と強く仰りたかったのではないかなと、思います。

また、「お腹、だいぶんやわらかくなってきているよ」、との一文を見ても、
甲田先生の能力で、慢性リウマチは宿便が原因と、特にはっきり断定出来ていたとも思われます。

本文中、寒天断食を行った１名に関しては７日間になっていました。腸に癒着があった場合など、悪化やふさがる恐れもあるので、
６日以上の長期の場合は、繊維の含む寒天断食や、リンゴ断食で無いと危険だと個人的には思います。

〜〜２年以上かかる仕組みの理由の一つ（予想）

初心者の私の個人的な見方ですが、リウマチの宿便のタイプを考えた時、
この本よりリウマチの治り方のタイプを見ていると、一気に急に好転と言うより、
急な好転ももちろんありますがその中で比べると、宿便の取れる剥がれる度合いに応じて、
痛みや動きが楽になる傾向もあるように思われた。
そして上から、表面部から徐々に剥がれ落ちるイメージ。（もしくは長い小腸管の一部ずつボロボロと剥がれてゆくイメージ。）
宿便の層が厚くて、その下で呼吸困難になっているイメージ。
他の病気でも同様で甲田式では当たり前ですが。

やはり生菜食の「生」の部分で、有効なミネラルやビタミンや未知の「酵素などとも言われる生の栄養・エネルギー・電子かも」を
補充して弱っている小腸の部分を元気に生き返らせながら（他を助ける自然治癒力を高めながら）、食べる種類が５種類くらいに制限される生ＡやＢ類で、
腸内の勢力を限定させながら他の勢力をほぼ完全に殺して。その殺された領域の宿便の層を上から徐々にはがして行く。
イメージばかりですまんですが、断食で宿便も徐々に取れるけど、一気に「バリッ」っとはがす時に３〜５日のすまし汁断食を用いて、
その準備として、口にできる種類が限定できる生ＡやＢ類で、徐々にコツコツ宿便をはがしてゆく。表層を薄くしてゆく。

完全に個人的な初心者の考えですが、運動や温冷浴裸療法背骨の矯正以外、食事からの観点では、生菜少食の継続により、
勢力を変えて、断食の効果を大きくするために頑張る。との考えも良いと思った。
小腸の１ヶ所だけの呼吸困難のような疾患か分からないけど、それらの悪い場所の宿便を剥がせば治るようにも見受けられました。

読みにくくてゴメン。

↓つづく

↓

５箇所７箇所の広い範囲での小腸の疾患だとしたら、生Ｂ類数ヶ月で、食べない種類の吸収領域の勢力を弱らせて、
その後おそらく、弱った勢力部位の宿便が完全に取れた後、
今まで生Ｂを吸収していた箇所が、元々元気ではなかった事もあり、数ヶ月前に治療した宿便が取れた後の箇所に吸収力のメインが移動する。
そして、元々野菜類の栄養素を吸収していた箇所が力が弱まり今度は宿便取りにシフトチェンジする。
その結果、小腸全体がきれいになり、リウマチに限らず他のいくつかの症状も同時に治る。

↑分かりにくいので下の「a」「ｂ」で
胃や大腸全摘出などをすると、小腸が胃の役割も、大腸の役割も代わりにするらしい。
そのように小腸は変化するらしい。
（ページ２つめの図　http://adlers13.main.jp/baby/syoutyou/syoutyounotisiki.htm 　）
この図での吸収箇所は、環境により全く変わるものだとも思う。生ＡＢで、肉などの栄養を分解吸収する「a」の箇所が治ったら（宿便がとれたら）、
「a」の箇所は今度は野菜を吸収するようになりながら、数ヶ月前までは野菜を吸収していた「ｂ」の箇所が、元々吸収力が弱かったため、
分解吸収は「a」に任せて移動して、「ｂ」は修繕一方に回る。
そんな作用があるから、シンプルなリウマチでも、１年じゃ治らないのだと思う。
書きこみの修正大変なので、乱文ですが失礼。

トマトくん返信ありがとう。

自分の今の状況はリウマチの薬で痛みはなし、調子が良い日はランニングも出きるほど。
しかし薬の副作用で体調不良で半寝たきり、これでは駄目だと思い体質改善を決意。
今は薬なし。食事は一日一食＋果物やナッツ。

辞めれた物
パン、肉、乳製品、お菓子、白米、白砂糖、加工品（なるべく）

今食べてる物
玄米、野菜、魚類、海藻類、ナッツ類、果物

生菜食ではないですね、週に１、２回は野菜ジュース飲みます。それいがいは野菜も加熱してます
玄米菜食になるのかな？

まず断食してみて、今の食事でも体質改善できればそのままで、できなければ生菜食に移行しようかと考えています。
生菜食やるにあたって不安なことは残留農薬です。

今食べている物（追加）
黒砂糖、はちみつ

>>121
なるほど、すばらしい決断されましたね。１日１食だしすごいと思います。
残留農薬、病気にかかっている方だと、なおさら気になりますよね。
僕でさえ気になります。生で量を摂る場合、硝酸もあるし。
硝酸や、ほうれん草のシュウ酸は、西式の体操他で解決できるそうですが。・・多分。

小松菜、今買って来て一束８０円で新鮮ですが・・・、有機だと３００円前後で、５倍位違うし・・。
せこいけど金額２倍か〜と思えれば、有機もいいかなと・・。
有農薬１５８円で量が少ない時もあるしｗ
無農薬の場合買いに行く手間も大きいですよね。

あと、１０人の体験記の中で最も重いＡさんは、

「最初は月に１回からはじめた断食も、今では隔月で１回に１０日間（スマシ汁３日・水４日・スマシ汁３日）行っている。
これにより病気の回復にも加速がつき、ここ１、２年は確実に快方に向かっているのが実感できるようになった。」

数ページ後の甲田先生のコメントでは、　

「このような断食のなかで、「万病の元」といわれる宿便がドンドン出てくるではありませんか。
この宿便停滞による腸マヒこそが、リウマチの根本原因なのです。
したがってリウマチを根治させるためには、患者さんたちの腸マヒを治す以外にないのです。
現代医学では、このことはまだ何も分かっていない。
そのため、現代医学ではリウマチは治せないのです。
このことをよく知って、リウマチの患者さんたちは、リウマチの根源である宿便を１日も早く排泄することです。

Ａさんは、神さまからすばらしい使命を受けて、あとに続くリウマチの患者さん達に、
「幸福への道はここにあるのですよ」とお手本を示しておられるわけです。
これこそが、本当の菩薩業ではありませんか。」

Ａさんの治ってゆく過程の文面で、

「薬を断ったことにより、湿疹は以前にも増して、さかんに現れるようになった。
身体の解毒浄化作用がより活発になってきたのだろう。
見た目は生気もなく、やっと生きているかのような私であったが、身体は必死に生命力を取り戻そうとしていたのである。
腸の動きも幾分感じられるようになり、薬は痛みはとるが、同時に腸をマヒさせていたことがよく分かった。
薬への依存や副作用の心配から解放されたこともありがたかった。
身体への自由と引き換えの辛い選択であったが、病気の根を絶つためには必要な選択だったのだと思う。」

Ａさんの最後の方の文面で、

「発病から１２年・・・・・この長い道程を、限られた紙面に書き尽くすのはむずかしい。
ふりかえれば、痛みと苦しみを身に纏い、先の見えない真っ暗なトンネルを手探りで歩いてきた。
遅々とした歩みながらもここまで来ることができたのは、道を誤ることのないよう、いつも遠くに光を掲げ、
適切に愛情あふれる指導をして下さった甲田先生と、何か起これば駆けつけるという親身なサポートをしてくださった
○健康会館の○先生、そして私の身体を支えながら一歩一歩を歩んでくれた家族、
孤独の闇に励ましの言葉をかけつづけてくれた友人のおかげだと感謝している。

・・・・・略・・・・・・

宣告を受けたあの日から十数年経ったいまでも、現代医学における膠原病の認識は、不治の難病である。
病気とうまく付き合いながら、けれど緩やかに下降線をだとるしかない。
それではあまりにも希望がないではないか。

この療法は確かに厳しく時間もかかるが、たとえ・・牛の歩みでも、完治に向かっての歩みであれば未来は明るい。
病気の進行とともに骨まで変形し、人によっては寝たきり状態にもなりかねない恐ろしい病気が、この療法で治るなら、
きっと多くの人たちが救われるに違いない。

私はみずからの身体でそれを示したいのだ。道なき荒野もひとり歩き、ふたり歩きするうちに道ができる。
より多くの人が歩み、しっかりと踏み固めれば、あとからきた人は迷うことなく、いくらかでも楽に進むことができるだろう。
そんな道の担い手のひとりに私はなりたいと思う。」

あと、リウマチの場合、化学物質が特に関わっているとの説もあるようですが、
この少食の力の本では、化学物質や、農薬が危険だとは触れられていないようです。

化学物質について、
同じく「少食の力」２章で、>>113のＮさんの体験談より　「３、玄米野菜食で体質を改善する」
の内容で少し触れられていた。

「３、玄米・野菜食で体質を改善する

玄米、野菜食では、たんぱく質は動物性をとらず、豆腐にします。
３ヶ月も経つと野菜がとても美味しく感じられました。
体質が変化してくるのでしょうか、食材のそれぞれの味を楽しむことができるようになりました。
今では、ほとんど肉は食べず、魚貝類も、イカ、エビ、貝など、油の少ない淡白なものを少しいただきます。

この食事だと体の中に蓄積された危険が化学物質を排出できます。
私は環境ＮＧＯをしていますが、ダイオキシンなど微量でも、
奇形や性の異常さを起こす環境ホルモンの問題を訴えてきました。
環境ホルモンといわれる化学物質を排出するのに、クロロフィルと野菜の繊維が有効であることを、
摂南大の宮田秀明教授や福岡の保険環境研究所が、ラットによる実験で明らかにしました。

クロロフィルや食物繊維を餌に混ぜると、糞中に化学物質が排出され、
脂肪組織や肝臓に蓄積された化学物質も排出可能というデータが発表されています。
普通の餌のみを食べさせたのに比べ、最も多く排出されるもので７倍以上、肝臓中の蓄積量は１８％までに減っています。
クロロフィルは、ほうれん草、キャベツ、小松菜、白菜など、食物繊維は、胚芽、ゴボウ、にんじん、あずきなどに多く含まれています。」

甲田先生本人の記述では無いですが、本にはこのようにＮさんの感想が書かれてました。
ご存知とは思いますが、他の本にもありますが、処方を守った場合には害のある物質などは関係なくなるようです。

ぽっぴぽっぴぽっぴっぽー
ぽっぴぽっぴぽっぴっぽー
ぽっぴぽっぴぽっぴっぽー
ぽっぴぽっぴぽっぴっぽー
ぽっぴぽっぴぽっぴっぽー
ぽっぴぽっぴぽっぴっぽー

田舎なので、有機野菜や無農薬野菜などスーパー等に売ってません。なので生協とか宅配を予定してます。
「小食の力」がリウマチについて、一番詳しくのってますかね?肌も悪いので、アトピーについて詳しく載っているやつもしりたいです。

自分が今持っている本は
�@現代医学の盲点をつく
�A白砂糖の害は恐ろしい
�B奇跡が起こる半日断食
�C奇跡が起こる超少食

質問ばかりすみません。

オーガニック食品が健康に良いとはいえない!?
http://www.rda.co.jp/topics/topics4322.html
>オーガニック生産された食物が、通常の方法で生産された食物より栄養的に上等であるという証拠は全くないという、
>大きなレビュー研究の結果が報告されました。

>栄養価にわずかの違いはありますが、有機農産物を食べることに、
>特に健康効果があるという証拠はまったくないといいます。
>全体的に、オーガニック作物か通常の作物かで、ビタミンC、カルシウム、鉄を含む、
>ほとんどの栄養素に違いは発見できなかったと報告しています。
>肉、乳製品、卵でも、同様でした。

>>120 >>121 については、自分が勝手にお腹の中を想像した話で、
当然ですが甲田先生の療法での考えとは一切関係ありません。
普通に、全体に善玉菌が増え悪玉菌が減って、宿便が落ちてゆくだけなのかもしれないし。

『生菜少食健康法のすすめ』　Ｐ８６より、甲田先生の記述
「問題は、肉類や卵、牛乳などといった動物性食品を少し多く食べ続けると、
てきめんに便の臭気がひどく悪くなってくることです。
これはやはり腸内最近叢が、生菜少食を実行していたときより、悪くなってきたことの証拠でありましょう。
つまり、悪玉菌が減って、ウェルシュ菌やクロスツリジウム、バクテロイデスなどの悪玉菌が増えてきていると思って間違いないでしょう。」

それから、
>>119 の
＞この本だけを読む限りですと、断食に関しては、４日５日上限の短期すまし汁断食の繰り返しが良いように見受けられます。
「この本だけを読む限りですと」、というのも強調させて下さい。

あと、
ご存知の通り、最終的に生菜少食を行う為に、胃腸や体調の問題で受け付けない人の為に、
始めは加熱玄米他など消化の良いものを食べる話だと思うので。実際の所、病気の種類によってどれ位療法に差があるのかは、私のレベルだと全く分かりません。

『生菜少食健康法のすすめ』　Ｐ１８５より、慢性腎炎の患者の体験記より
「昨年から、胃腸の弱い人の為のやりやすい生菜少食を甲田先生が考案され、「生菜少食B（準生菜少食）」ができました。
食事内容は、朝はなし。昼食は青汁、人参各一合、ハチミツ３０グラム。
夕食はそれにプラスして生玄米粉１２０グラム、豆腐３００グラムです。
夕食をいただいてから翌日の夕食までで考えると、青汁、人参汁のみの１日断食に近い、いわば「究極の生菜少食」です。
一見、１日１食なのでしんどそうですが、お昼の玄米粉がなく夕食に植物性蛋白の豆腐がつくと、生菜少食に比べ、
確かに胃腸の弱い者にとっては楽にできます。
今では多くの難病者が生菜少食Bを実践中で、昨年からの生菜食実践グループはこれで行っています。」

すまし汁断食が、「少食の力」の本で多かったのも、病名には関係ない話だったのかもしれないし、
私ごときが、療法を語れないと思ったので一応書きました。

>>131
私も本を沢山は持っていないので。リウマチに関して、他の本ではどうなんですかね。

アトピーでは、『生菜少食健康法のすすめ』で、「生菜少食でアトピー性皮膚炎を克服」として、
１０ページに渡りKさんが体験記を書いてました。
家にある十数冊の本の中では、他にはリウマチとアトピーの体験記などが書いてあるものは今の所見つからないです。

持たれている『奇跡が起こる超少食』の、Ｐ１９に、
宿便を排出する意味では他の病気も皆同じだと思いますが、アトピーがありました。

「宿便が出ると、患者さんの病状が劇的に好転してくるということもよくわかりました。
例えば、気管支ぜんそくとか関節リウマチ、アトピー性皮膚炎なども宿便が出てきたら、もうしめたものです。
気管支ぜんそくが宿便と密接な関係があるといっても、ほとんど誰も信用しないでしょうが、本当なのです。
拙著『断食療法５０年で見えてきたもの』（春秋社刊）で詳しく説明してありますから、関心のある人は一度読んでみてください。
アトピー性皮膚炎などでもやはり宿便が出てしまわないと、結局は治りません。
アトピー性皮膚炎の根本原因は宿便の停滞であると言えるでしょう。

アトピー性皮膚炎は、現代医学ではアレルギー性疾患として研究され、いろいろと対策が考案されていますが、
宿便の問題が大きな盲点になっているのです。
残念なことですが、これではアトピー性皮膚炎が根治しないのも当然です。
現代医学が１日も早くこの宿便の存在に注目して、根本的な治療法を開発されるよう念願してやみません。」

どなたか見つけたらお願いします。

あと、「善庵」にもアトピーで頑張っている方の書き込みがあると思いました。

西式健康法掲示板　善庵　
http://237.teacup.com/zen/bbs

>>134

誤　＞どなたか見つけたらお願いします。

正　＞どなたかご存知の方が居られましたらお願いします。

見つけたらも何も、ベテランの方皆、よく分かってて悟ってそうだし・・。

根本から治すアトピー・アレルギー　（増補改訂版）
http://www.kouda-clinic.jp/book/konnponn.html
１９９４年になっているけど、もしかしたら初版は１９８８年かも。
（八尾健康会館友の会のあゆみ２０周年記念誌より１９８８と。発行年は関係ないですが）

アトピー健康合宿に学ぶ　―甲田療法の実践記録―
http://www.kouda-clinic.jp/book/gassyuku.html
こちらは１９９９年に。


「少食の力」英語版も出ていますね。リウマチ患者を想う、甲田先生の強い思いが伝わってくるような・・・。

甲田療法で道ができたのは、「生菜食研究会」他などで、
多くの人達が頑張って治してきた、その結果後を歩く人が楽になったんだな〜って。
少食の力でＡさんが作ってきた道のように、皆で作った甲田療法でもあるんだな〜って、思うようになってきた・・。

すごい解釈があった。

アトピー性皮膚炎の大腸版であり、膠原病の一種でもある潰瘍性大腸炎。
甲田先生が以前行われていた、病別克服の会の会員の人の言葉。
多分甲田先生の仰っていた事なのだろうと思う。
すごいレベルだな。

膠原病に含まれる病気
http://www.sky-net.or.jp/caiapo/kougen/
普通全然つながらないし？

〜〜頭殴られた感じ・・・。

私の食の話ですが、羽間先生実践の生Ａに決まったけど、まだ逆らっていて自己流にしようと・・・。
決まって２食しっかり摂らず、「メニュー×２食分」の範囲内のものを、単品でちょこちょこと、気が向いたときに食べようと・・・。

果物食べまくりの脱線も含めて、いくらかの間試していたのですが・・・。
結局不安定で、どこで我慢したら良いのか、我慢のしどころが分からなく混乱して。
しまいには大脱線してしまいました。
またしても、甲田式の生食療法の完璧さを思いらされた感じです（自分の弱さもね）。

飛び飛びで数週間は良い感じもしたのですが。
空腹とか、色々な感覚が麻痺してきて、メリハリもなくなりちょっとおかしくなる感じで・・。
やはりちゃんとお腹がゴロゴロと鳴って喜ぶような、空腹感や水の美味しい感なども味わいながら、
進まないとダメなんだな〜と感じだ。
多分この感じは間違い無いと思った。
甲田療法の生菜食ＡＢってもの凄く完璧なんだな〜と思った。

西先生ももの凄いけど、甲田先生の方がもっともの凄いな〜と思う。
もういい加減、逆らう所がなくなってきた。
頭をゲンコツで殴られて、逆らえなくなった犬みたいな感じ。

〜〜断食不可！について

著○権・・スマソ。短文ということで。以下は過去スレ３でのコピペという事で、
続くといい加減よくないと思うので。

『マンガでわかる「西式甲田療法」』　赤池キョウコ共著　平成２０年４月２６日　第一刷発行より

「また、特定の病気がない場合でも、不整脈や動悸が出た場合は半日断食を中止してください。
１日断食は、次のような場合は実行してはなりません。半日断食を実行してください。

�@やせ過ぎ（標準体重より２０％以上、体重が少ない人）。
�A胃潰瘍（いかいよう）、十二指腸潰瘍（じゅうにしちょうかいよう）がある。またはその疑いがある。
�B心臓病や腎臓病がある。
�C重症の糖尿病がある。
�Dガンや膠原病（こうげんびょう）の患者さん。
�Eてんかんの患者さん。」　/　P166

リウマチの場合�Dにどこまで当てはまるか、気になりました。
その為のすまし汁使用なのか？？

<新版>『生菜食健康法』　２００６年６月２５日　第１刷発行より

最後のページより
「本書は、甲田光雄監修・生菜食研究会編『生菜食健康法--その実際と２４人の体験集』
（初版１９８４年７月２０日）を改訂した新版である。」

「とにかく著者らの浅い経験からではありますが、生菜食には確かに、難病根治、
体質改造の秘法といわれるに価するところのものがあると信じて疑いません。
読者のみなさんは、「自分がもし将来、難病にとりつかれたら、この生菜食に逃げこめばよい」ということだけでも、
忘れずに記憶しておいていただきたいと思います。
いままでに著効が認められたものを参考までに列挙してみますと、
慢性肝炎、大腸潰瘍、潰瘍性大腸炎、痛風、糖尿病、高血圧、
多発性関節リューマチ、多発性硬化症、ベーチェット病、重症筋無力症、
尋常性白斑（白ナマズ）、乾癬、アトピー性皮膚炎、慢性腎炎、肥満症、
乳ガン、喉頭ガン、肝臓ガンなどであります。」　/ P70

スレチが過ぎるかな。
スレタイ的に直接的には遠すぎるか・・・。実質的には近いような気も・・・。
すみません。ジュース食は病気治し、とも言えるという事で。

復習で。
甲田式を学ぶならやはり、大変な病気の甲田式での治し方の、関係を色々知るべきだとも思い・・・・・。
上記は１９８４年のものだけど。

「少食の力」Ｐ２２には、
潰瘍性大腸炎、慢性腎炎、尋常性乾癬、円形脱毛症も、好転して治る症例が続々と出てきているとあった。
白髪以外にも髪の毛の病気は一概に治るのかな・・。

・・・やはりこのスレでやることでは無いか〜。ん〜・・。ジャブ程度に、という事で。

髪の毛の話だと、自分の場合白髪はほとんど無いんだけど、去年の末に気が付いた事があった。
生え際から数センチの所から、ちょうど３センチ位だけ白髪があり、それが数百本見つかった。少しぞっとした。
２日に１回睡眠が５５日自然に続いたり、２週間の間１日平均９０分？睡眠など、少し変な生活が、食生活と共に続いたので、
それもあるのかな〜？

生え際から、黒、白、黒になってた。
ちょこちょこ染めていて、白髪の所は染めがすぐ抜けたのか疑問だけど・・・。
ジュース食を目指して色々と食生活をいじると、こんな風にもなるとの例ということで。

>>139　は、やっぱり自己免疫疾患つながりなのかな・・・
甲田先生の本、読めば読むほど「何て濃い人生なんだ」って甲田先生にびびる・・・。
５０年でここまで作り上げちゃうなんて、って。
やってること濃すぎるし・・。

>>139 の
アトピーと潰瘍性大腸炎
自己免疫疾患にプラスして、精神的な要素つながりだ。
やっと分かった。
ダブルパンチだったから強調されたんだ、きっと、
多分・・・。

で、どちらかと言うと、精神的要素つながりがメインで言ったのかも・・。

トマトさんすごいなー。
甲田療法も臨床例がたくさんあってかなり体系化されているんだね・・。

訂正：甲田療法も→甲田療法は

昨日は５４日目。５７．４kg
豆腐４００g、納豆２パック、鯵の開き９１g、鳥もも肉皮なし７４g、高野豆腐４８g、
ニラ６０g、ブロッコリー３片、キムチ２０g、わかめ、味噌汁２杯、醤油３０g、
昆布２切れ、鰹節２g、一味、七味、
ゼロカロリーサイダー３杯、麦茶６杯、珈琲２杯、ほうじ茶１リットル
計１２３９カロリー　糖質３８．５g

甘辛いキムチ(糖質１０．４g分)食べたら米が無性に食いたくなった。
豆腐→味噌汁→キムチで一気に１６．６g摂取。

我慢できず、冷凍庫の米をレンジで解凍にあわせタイマーを回した。
でも「コーヒー飲んだ上でまだ食いたきゃ食おう！」と思い濃い目のコーヒーを１杯飲んだところ
異常な食欲が大分収まり、耐えることが出来た。念の為もう１杯飲んだ。
コーヒーの覚醒＆食欲抑制効果にかなり助けられている。

酔っている時に湧く食欲もコーヒー、茶、トマトの様なカリウム摂取で治まる。

【西式】断食実行専用スレ【甲田式】

473 ：病弱名無しさん[sage]：2007/08/19(日) 11:36:50 ID:HZXEZ7W00
>>470
今図書館で借りた生菜食健康法読んでるんだけど、それには男性40�`
女性36�`になったら断食は一旦やめるようにと書いてあるんだよね。
でも身長が書いてないから詳細わからないけど。

わたしなんか断食はやったことなくて、少食なのに159cm 38.5�`です。
でも一旦体重が減るのはしょうがないと思ってる。
現に顔色が悪かったのがよくなってきてるw

不食絶食・人間は食べ無くても生きられる

591 ：今日のところは名無しで：2007/07/15(日) 09:45:04
今までで最高、3週間水だけで過ごした。2週目までは、空腹感、倦怠感、頭痛で2階まで階段を上がるのもきつかった。
でも、その後は不思議と体調がよくなった。
断食やってよかったと思ったのは、免疫力ついたのと、ダイエット効果。それと霊的能力が高まった。
逆に悪影響を受けたと思ったのが、地肌が見えるまで頭髪が抜け落ちたのと、急に痩せこけて、会う人ごとに「病気したのか」、といわれたこと。
でも、普通の食生活に戻したら、しばらくして元に戻ったけど、今でも風邪で熱出たり、インフルエンザにかかることは一切ない。
以上、人体実験の結果でした

不食絶食・人間は食べ無くても生きられる

284 ：今日のところは名無しで：2006/07/15(土) 20:45:21
俺はもう4ヶ月沸騰させてから冷やした水道水しか飲んでないけど生きてるぞ。
こうしてネットしたりゲームしたり本を読んだりする元気もある。
体重は95キロあったのが、50キロ程度になったのだが、ここからは下がらないようだ。
ときどきなにか食べたくなるが「でもなにか食べるために働くの面倒だよな」と
考えるといらなくなってくる。
人間誰でもそのうち死ぬのだから、俺は最後くらい好きなことして死にたいので
餓死してもいいと思いながら、こんな暮らしをしてる。


285 ：279です：2006/07/16(日) 00:40:30
>>281 有害物質が亜鉛かどうかはわかりません。

>>284 完全な不食じゃん。あんた進化したんだよ


288 ：今日のところは名無しで：2006/07/16(日) 21:04:01
>>285
もしかして俺って本当に並の人類からちょっと進化したのかな。
昔、なにかの本で「標準体型の人間が水も食料もまったくとらないと1週間〜10日で餓死
する。食料をまったくとらず、水だけでは20〜30日もつ」と書いてあった。
「まぁ、俺には脂肪があるから、2ヶ月くらいは生きてるだろ」と思って水だけ生活を始めた。
最初の1週間は空腹感でかなりキツかった。
でも、それを過ぎるとなんか空腹状態に慣れたみたい。
あと水だけ生活になって3日後にはう○こが出なくなった。
やっぱり消化するものがなきゃ、排泄する必要もないわけだね。
でも、水を飲んでるので小さいのは普通に催すんだな。
↓

291 ：今日のところは名無しで：2006/07/17(月) 11:32:07
意思の問題だと思う

意思や心が食べ物に飢えてたりしたら
本当に絶食一週間で餓死すると思う

293 ：今日のところは名無しで：2006/07/17(月) 15:13:48
>>291
俺は自分の意思で水だけ生活だが、他の人がしたくもないのに水だけの生活を
強いられたら相当つらいのかな。

ちなみに水だけ生活の弊害もある。
それは体力がかなり落ちること。
歩くのは平気なんだが、全力疾走しようとすると足が動かないのよ。
体重は相当落ちたのに、運動しようとすると飯食べて太ってたときより重くなる感じ。

まぁ、ほとんど部屋にこもってるので運動できなくてもいいんだけどね

314 ：今日のところは名無しで：2006/07/22(土) 11:43:02
水だけ生活してた者です。
昨日の深夜、左下腹部の激痛に襲われて、ついに我慢できず
救急車呼んでしまいました。

315 ：今日のところは名無しで：2006/07/22(土) 11:51:11
血液と尿検査、レントゲン、スキャンの診断結果で栄養不足による
すい臓の腫れが主な原因でした。
また、肝臓や胃などの機能低下もあり入院することになりました。
退院したら実家に帰るつもりです。
オレはここまでですがほかのチャレンジャーはがんばれ

1が太陽の光と少量の水で生きていくスレ

888 ：ヽ(*^^)/☆スーパーきょんきょん200％♪☆彡ﾟ+ ◆AZ.xOxxw9w ：2007/05/14(月) 15:29:12 ID:zpW+crbX0
オレは７度目の挑戦でどうやら成功したっぽい
まだ二ヶ月も経ってないのでまだ「どうやら」だ
だけど体重の減少に歯止めがかかって増加に転じたから問題ないと思う
ロシアのババアのケースを見てオレも腸内細菌が要だと思っていろいろ考えた末にある方法を思いついた
にんにくのすりおろしだ
これは腸内細菌に最大級のダメージを喰らわす（腸内の善玉菌を殺してしまう）
オレは激しい下痢にめげづに何日も何日も毎日かかさず必ずなめこ汁に生葫のすりおろしを大量に投入して飲みつづけた
この葫といゆのは非常に不思議な物で潰したりして50〜90℃の油とまざるとアホエンが出来たりするし
その他まだわからないことが多いので葫の持つ未知の可能性に賭けたのもある

まあ、側方支援ってことでこれから適当にリンク貼ってやる
一番肝心なのは精神力だな
オレは不食の為に２ｃｈから離れたほどだｗ
半年ぐれえ前に宗教板で不食スレ立ててこのスレと同じようなことをやっていたがどおしても一週間目が壁だった
この一週間目の壁はスレを立ててブログ風にやっていたのが原因
断食経験者のいらぬおせっかいが邪魔すぎ＆まわりがうるさい
栄養学に長けた常識バカと話をしててもラチがあかないしマイナスイメージのオンパレードだからダメだ
長南年恵が説教するのならオレも素直に納得するがｗ
断食ってのあ、人里はなれた場所で静かにやったりして精神力が必要だってのに
こっちあ、普通に生活しながら断食どころか不食だからなｗ
とりあえず二週間の断食に成功するまでは２ｃｈなどやらないことをオススメする
いろいろな本などを読み考え精神的に充実させるのがコツだ
あと、これは断言出来るが不食は腸内細菌を変化させてただ食事をしないってのとはわけが違う
精神的にかなり高次のもので何か信仰に近い物がなきゃ細胞がついてこねえと思う

ルドルフ・シュタイナーと人智学を語るスレ

273 ：考える名無しさん：2008/04/14(月) 16:01:00 0
肥だめに沈んだ人間を助けるためには、自分も肥だめに入って、
溺れた人を下から押し上げてやらなければいけない。
自分も汚れる覚悟がなければ助けられない。
服を汚すのが嫌だからと、上から覗いて棒きれでかき回すだけではどうにもならない。

自分は霊的に進歩した人間だという幻想に浸って、
そうでない人を見下し、遠ざけようとするのも間違い。
そういう人間は霊的に進歩していないし、進歩する道も自ら閉ざしていることになる。

シュタイナー『社会の未来』(P.31)から。

「今日では、私は善き人間として安住の地を得、すべての人間を愛する思想を伝えたい、
などと望むことが大切なのではありません。
私たちが社会過程の中に生きて、悪しき人類と共に悪しき人にもなれる才能を
発揮できるということが大切なのです。
悪い存在であることが良いことだからではなく、克服されるべき社会秩序がひとりひとりに
そのような生き方を強いているからなのです。
自分がどんなに善良な存在であるかという幻想を抱いて生きようとしたり、
指をしゃぶってきれいにして、他の人間よりも自分の方が清らかである、と考えたりするのではなく、
私たちが社会秩序の中にあって、幻想にふけらず、醒めていることが必要なのです。
なぜなら幻想にふけることが少なければ少ないほど、社会有機体の健全化のために協力し、
今日の人々を深く捉えている睡眠状態から目覚めようとする意気込みが強くなるでしょうから。」
↓

277 ：考える名無しさん：2008/04/14(月) 20:11:45 0
>>272
要は、「一人で生きてるわけじゃない」って事。
この意識があるかどうかだろうね。

例えば、ここでよく上がっている「食事」についていえば、
いくら自分が肉食から離れたといっても
肉を食べて汗水たらして働く肉体労働者のおかげで
よりよい生活を送っている面があるわけだ。

それも忘れて、自分だけは綺麗な物を食べて、電車も飛行機も何でも利用して
スピリチュアルスポットを飛び回って光を浴びて（？）自分だけは綺麗になって。
で、それを作ったであろう「肉を食べる者達を叩きまくる」
「霊的に劣った者のように見てしまう」ってのは、おかしいんだよ。
これは、例えばの話だよ。

271さんの
「あれも悪これも悪、でも自分だけはキレイ。」
ってのは、多分、そういう事を言っている。
「自分だけが」「自分さえよければ」
といった意識（これが物質的価値観では？）が生まれるなら問題でしょう。

トマト君ありがとう。甲田先生の本もう少し集めて、リウマチと断食について勉強してみます。
もう一つ聞きたいんだけど、断食中に漢方薬飲むのはいいと思います？本スレでも聞いたんですが、解答がなくて。
漢方は市販のじゃなくて、専門医に診断してもらって処方してもらっているやつです。

渡辺先生が「人は三時間も寝れば十分なんですよ」とおっしゃっていましたが、
西先生、渡辺先生、甲田先生の睡眠時間は、それぞれ何時間だったんですか？
西式甲田療法を厳格に実践していれば、睡眠時間を三時間にする事は可能ですか？
因みに私は先日、豆乳＋豆腐＋生野菜だけで過ごしたら
睡眠時間を三時間にする事が出来て自分でも吃驚してしまいました。

>>157
西先生、渡辺先生、甲田先生の睡眠時間は知らないので答えられないけど、
自分も断食中は３、４時間くらいでした。自然にそうなってしまうので驚きです。
理由はいろいろ考えられると思いますが、一般的には、
少食や断食で消化に必要なエネルギーが少なくなったからと言われているようです。

仙人って漢方薬だけで生きたりするから、(森さんも青汁＆サプリ)
断食時に飲むほうが切れ味良く効くと思う。でもその分メンゲンも激しいかもしれない。
自分だったら飲むな。一応ちゃんと調べて薬の効果を把握して。

宿便排泄効果のある漢方薬も多いし。

リウマチ性関節炎

内分泌腺の不強調、血液のカルシウム量の変動、食物からのミネラルの吸収不良、
排せつ不良、脊柱の下部の椎骨の整列不良が原因の主なものです。
そこでこの病気の手入法は想い、排せつ、食事、脊柱の調節という基本的な線を守るだけです。

アルカリ性食品の摂取が強く要求されました。
また、重曹をとかした湯の飲用というのもあり、痛みを和らげます。
紫光線は神経に働き、硫酸マグネシウムの風呂は痛みを和らげます。

「エドガーケイシーの人類を救う治療法」より。
ケイシー療法ではこういう風に言っています。
甲田療法とかなり共通している。

断食しすぎてもミネラル不足になりいけないのだと思う。

あと、豚肉は関節系の病気には非常に悪いらしい。老廃物が炎症を起こす。

asano＆wasizaki（反日工作員で仄めかし要員）がオレのメールアドレス（karakuri☆☆☆[email protected] ）
を無断使用しメール送信していた時期があります（メールアドレスの☆☆☆は抜いてください）
ぜったいに許せません

詳しい内容はネット検索→　告白2【誰？】【創価】【在日特権】【緒方県】
Google検索でヒットする告白2【誰？】【創価】【在日特権】【緒方県】のGoogleキャッシュだけ
フィッシングにされていたので、なるべくフィッシングではない本スレの方で見てください

正しい内容は、ogata-y@☆☆☆sepia.plala.or.jpの盗読でも可能です
（メールアドレスの☆☆☆は抜いてください）
このメールアドレス↑の盗読は使用者であるわたくし緒方俊介（本名）が許可いたします
住所は〒300-1624茨城県北相馬郡 利根 町中田切４１８−１２でございます

インターネット接続に関しては↓がおすすめ（安全なので）
F8押しっぱなし起動→「セーフ モードとネット ワーク」
それとhtmlはメモ帳に一度貼り付けることによって除去できます（詳しくは本スレで）

>>160
訂正：内分泌腺の不強調→不協調

「脳内革命１、２」読んでアトピーが完全に治った。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1186815860/

５５日目。５７．２kg
白米めし１９１０g(６合分、３２０９カロリー、糖質７０３g)、豆腐２００g、納豆５０g、
ニンニク８片、トマト(中)1個、プルーン３個、ビール酵母３３g、番茶１．５リットル、ほうじ茶１リットル
計３７９２カロリー　糖質７５０．３g

とうとう爆発して米を大量に食った。３合＋３合。＋ビール酵母。
糖質制限どうもうまくいかなかった。塩分摂りすぎたかな？

米食っても後悔はない。自己嫌悪もしない。
ただ、このやり方は万人向けではないし、食欲を抑えるにもやり方が違ったようだ。

ゲルソン療法みたいにカリウム補給＆塩断ちの方が効果が大きいように感じる。
(自然と食欲が落ち着く)

今日から塩断ち＆菜食に変更して糖質は気にしないでやってみる。
一応、米を大量に食べたけど今日は無塩ですごした。

諦めが悪いので懲りずにメニュー書いていきます。(今日が塩断ち＆菜食１日目ということで)

ちなみに今日は手と足の指が何度もつった。
シャケとかサバ缶で結合の強い塩が結構溜まっている様だ。
最近味噌汁も飲んでいた。

やっぱりアルコール＋カフェイン＋ナトリウム過多でカリウムが不足していたっぽい。
食欲がイマイチ安定しなかったし怠かった。

血糖値やべーなー

＞＞161
タマさんありがとう、断食からやってみます。ケイシーも興味あるから調べてみる。
ここで断食の経過について書くのはスレチかな？モチベーションになるんだが。

書いてもいんでない？
みんなもモチベーション上がるだろうし色んなアドバイスもあるだろうし。

>>157
かまいけ式やってたとき、睡眠時間３時間ほどでした。
糖質を制限することも睡眠時間が短くなる要因の一つだと思います。

>>164
白米めし６合はすごいですね。
自分は昔、発芽玄米３合を昼に一気に食べて、
頭がほてってガンガンし、半日寝込んだことがあります。
玄米は、多くの糖質に加え、他にいろんなものが含まれているからかな。

>>166
甲田式に準じているので、スレ違いではないと思います。
断食の経過を書いて頂くのは、皆さんの参考になると思います。

＞＞１５６
漢方僕は反対です。
ごめん別ピーシーで、ソフトキーボードなので一言です。

追加
１６９は、自分ならの意味だけです。

>>156
誤解を避けなければと思うのですが、ここのスレッド、甲田式の名を唄ってはいますが、
実践内容、もしくは内容では甲田式ではありません。
知っての通り、漢方もケイシーも甲田式では無いですし。
色々と甲田式の話はしていますが、私も含め趣味のレベルの方も多く、
甲田療法として正しいアドバイスのできる人は時々しか現れないかもしれないです。

実際にしっかりと甲田療法を実践されている方の多くは、このスレッドで甲田式の名を使う事に疑問すらあると思います。
もしくは認めていないと思います。（どちらかというと、趣味目的の為に甲田式の名を使っている色を感じていると思います。）
その位、甲田療法知る人はこのスレでは少ないように感じています。本スレだとプロも多そうですが。

甲田式と楽しく触れ合う、もしくは２ちゃんねるを楽しむ上では問題ないのかもしれないですが、
甲田療法として行う場合はこのスレではアマチュアが多いと思いますので、その点を分かって断食をされたらと、個人的に思います。

でもやはりリウマチなどの重い病気で（今は軽度であれ）断食をされる場合は、さくらや、山田健康センターに直接電話して、少なくとも初めに指導してもらうのがよいと思います。
甲田式での断食と考えるなら必須だと思います。親切に教えて頂けるとの話です。
膠原病での断食はおそらく注意事項があると思う。
又甲田先生は一定期間以上の断食は、信頼できる指導者のもとで行ってください、と仰ってるし、うかつに「頑張れ〜♪」
とは私は言えないです。

ちょっとあせったもので・・・。でも書くのはいいと思う。

↑「甲田」と２０回位言ってるなｗ

>>2 >>9
このブログは入院・退院後体験記だから、結構参考になる。

２００３年の時点では、すまし汁断食などの断食で、３日続け、
数日から１０日のインターバルをおいて、また３日断食する、
という方法が主流のようです。

たまさん、トマト君、名無しさんありがとう。自分はストイックにやろうとはかんがえてない。以前ストイックにやって自分を追い込み、えらいことになったので、でも真剣にはやるつもり。
もちろん甲田式の名を汚すつもりはさらさらない。甲田式を厳格に実践している人には尊敬すら覚えるし、甲田式に出会えて感謝もしているし。。

でも書きこみを続けていくうえで、甲田式を汚しているなと感じたら書きこみは辞めようと思う。指摘されても考える。

甲田式をあまり知らない人で、自分などが詳しいと思われてたら、
リウマチの人だしシャレにならないと思ったので、余計に書いたかもです。
ネットで見えなく心配してましたが、ラフだったみたいで安心しました。

汚していることは全然無いと思います。

>>175
初心者にはかわりないのでよろしくお願いします。
ところでコテハンつけてもいいですか？毎回リウマチで断食でみたいな説明が面倒なので。

>>176
ぜんぜんOKだと思います。

塩断ち＆菜食２日目。体重５７．８kg
白米飯２９１g、じゃが芋３個３４５g、洗い黒胡麻１１０g、豆腐２００g、納豆２パック、
玉葱１個、胡瓜１本、ピーマン１個、ニンニク１片、ネギ少々、ビール酵母６g、VD２粒、
番茶１リットル、ほうじ茶１リットル、珈琲２杯、昆布１切れ
計１６７９カロリー　糖質１５８．１g　塩分５０mg(昆布２g分)

朝方ちょっと足の指がつった。それ以降つらなくなった。
熱いシャワー浴びて脱塩を促したのが効いたのかも。今まで天日塩使っていたし。

塩分を摂っていなかったせいか、思ったより体重が増えていない。あんな米食ったのに・・。
でも明日明後日に時間差で増えるのかも。

昨日のドカ食いの影響か腎臓辺りが痛かった。あと首の後ろ。
でも今は治まっている。思ったより体調が良い。やはり同じ糖質でも米と砂糖では全然違う。


味付けせず食べていると、脂質も使わなくなる所為かカロリーが低い。満足感は非常に高い。
塩断ち最低１００日はやりたい。完全菜食も。酒はちょいちょい飲むと思う。
ヨード補給のために昆布は摂るが塩分量で１日０．２g以下(２００mg)に抑える。

ヤノマミ族　１日/０．２g以下
マサイ族　　　　１．８g
エスキモー　　　３〜５g
アボリジニー　　５g
パプアニューギニア　０．５g　　　程度だそうです。肉食は塩なしでも１gは超えるみたい。

しっかし米食ったら急に腹が出た。やっぱり食欲も出てくる。

とりあえず優先順位を　塩断ち、肉魚断ち＞＞＞糖断ちに変えてみる。
アルカリ効果と塩断ち効果、食欲の変化等その辺の実験。

レモネード・ダイエット >>99 始めました。
ダイエットといっても、断食です。
朝に塩水を飲んで、消化器系を洗浄します。
レモネードで、ビタミン、ミネラルを補給します。

塩水飲んでも出ないです。明日に期待。
レモネード（レモン汁３０ｍｌ、メイプルシロップ３０ｍｌ、水２４０ｍｌ、唐辛子少々）が結構いける。
レモネードの糖質は、２３ｇくらい。
すまし汁の代替になります。

「食塩」減塩から適塩へ　　栄大選書ｐ１５８〜１６２

日本における食物の評価は、明治時代以前は中国の本草に習っていたことは前に述べた。
そのため内容の多くは、経験的な判断や独断的なものも多く見られる。

ここに紹介する『復古養生書』は、カレル食よりも早い１８４８年に著わされたものであるが、
その記述の中に、“塩断”としての無塩食の方法と効能が非常に親切に述べられている。

内容的には今日の医学水準からは受け入れられないものも多く見られるが、
食塩含量がはっきりしない時代であっても、梅干しに含まれている食塩含量を一つの単位と考え、
昆布の旨みを加えて、それによって塩気を補ったり、梅干しと同色の柿を使って見かけの量を
増やす知恵などは驚かないではいられない。・・・・(中略)


『復古養生書』(抜粋)難病平癒　養生すすめ草

ここに霊妙の養生法あり、ひたと信心あるなればその御利生蒙ること疑なし。
尤も病根の軽重によりて、３０日５０日或は１００日の「塩断」して
「一切の熱きものを飲み食うべからず」。
飯は勿論野菜にても湯気のあるを慎むべし。かるが故に冷食養生ともいうばかりの
代りにぬるき湯茶を用ゆべし、冷水はなおなおよろし。

但し塩は腎の臓を補う大切のものなれど・・・・(中略)↓

復古養生心得書　上(塩断ちメニュー紹介)

一、昆布の削りたるに水を入れ、酒と酢とを加え置くべし。

一、刻昆又は削昆布をほいろして能くはしらかせ、揉み砕き、中粉となし
飯にふりかけるに妙なり。若布も如此すれば甚だ風味よろし。

一、梅干しを２ヶばかり味醂酒にて煮、その中へ刻みたる昆布の粉をよき程に入れて、
からりと炊くべし、甚だよろしき添え物なり。梅干しの塩気をも用ゆまじと思う人は、
梅干しの肉を水に浸し、これの酸味にて飯を咽に通すべし。

一、柚練りの仕様。１０月中旬柚の黄ばみたる皮、袋もよくたたき、酒にて炊き、すり鉢にてすり、
白砂糖を程よく加えてよし。但し実を去るべし。

一、柿練りは、粉ふきの干し柿を薄く刻み、酢と酒とにひたし置き、梅干しの肉を加えすりまぜてよし。

一、紫蘇練りは、梅干しに挟みたる紫蘇を細かく刻み、よく叩き、黒砂糖を等分に合せて用ゆ。
夏日添え物によし。

一、上の塩紫蘇をほいろして、すり鉢にてすれば粉と成るなり。これを白粥にかけて妙なり。
冷飯にかけても胸を透して妙なり。(ゆかり？)・・・・(中略)

復古養生心得書　中(塩断ちの効能)

一、市中に住居する人は幼少の頃より厚味を食い慣れし故に６０歳を超えたる稀なり。
常に熱きものを好み、塩加減のよき物を食する故短命多病の人少なからず、
恐るべき事ならずや。火毒塩毒の滞りて血脈狂い病となるなり。
されども舌の上しばらくの旨き味ある故、誰も迷いてその害知らざれども臓腑はこれをよく知れり。

一、塩という物、人間の為ばかりに天地より賜りて腎臓を補う霊物なり。
然れども常に喰べ馴るる時は次第に多く食いてその節度を忘れぬる故に、血を粘くし、
気を曳き塞ぎて病因となるなり。これ故に暫く塩断の義をすすむるなり。
市中の男女とも血の粘らざる人は稀なり、福有の人程美食厚味を朝夕娯とする故に、
塩火毒の気滞りて中風支飲、肺胃虚労等の諸病多くして長寿を保たざるは残念なり。
取りわけ京、大阪の有徳人に６０未満にして早世する人多し。

一、この養生法は一切の熱き物を恐れ、塩気の物すごす事なかれと誡むるのみ。
実の塩断にはあらざるなり。すでに梅干の塩味と昆布若布の塩を用いる事なり。
冷食というとも極く寒冷の物を好むにあらずして、人肌の暖かりを節度とする故、
半塩断の如し、暫くの食欲を堪ゆる時は勤まり易し、別して便毒をわずらう人は、
この養生法のみ勤むる時は服薬にも及ばずして本服あるべし。

復古養生心得書　下(塩断ちの解説)

一、この養生法は半塩断の事故、梅干しの塩気の外に間の物用ゆる時、
あん餅、牡丹餅、饅頭等の塩気は苦しからず、然れども今迄の半減にすべし。
また、ウニ、うるか、このわた、鯛、塩辛等の塩味を少しばかり許すなり。
必ず少しばかりは食すべし。ただ日々用ゆる所の味噌汁、醤油煮物、塩焼きの魚類を慎むべし。
そのほか他人より恵み来れる物は今迄の３分の１か４分の１食して、残りは下部の男女に施すべし、
たとえば３椀食する人２椀塩断して残る１椀に美味をも食すべし、但無病の人にすすむる法なり。

一、ある人難じて曰く、塩は腎臓を補う第一の物なるに、久しく塩断する事然る可らずと。
答えて曰く、塩浜にて製する塩のみが塩にも有る可らず、第一米の旨き味、野菜の風味。
胃中に入りて旨きは脾胃を補い、鹹味は腎膀胱を補うべし。砂糖の甘味、梅の酸味
皆天然自然の塩味なるべし。
その証拠は、冬の生大根、夏のみかん、はこべ等の青々とせし物を黒焼きにするに、
その味の鹹き事不思議なり。まさに、昨夏試しに汗を味いしに巳前の通りなり。
しからば小便も同じ事なるべし。
愚老よわい２３歳の頃イタチを殺して解体せし時、腎なめけるに塩味あり、
しかれば塩浜製の塩ばかりが腎を補うにもあらず。
一切食物の味皆同然の塩気ありて腎を補うことなるべし。
製法の塩のみを見給うは如何や。

塩断ちをすすめる訳じゃないけど資料として貼っといた。

＞＞177
ありがとう。まず自分のスペックです。

23歳、男、リウマチ

飲んでる薬　漢方薬
症状　リウマチはほとんど痛みなし、倦怠感、立ちくらみ、胃腸の不快感、体力なし　

１８６続き

症状　頭痛、微熱、肌が脂漏性皮膚炎みたいな湿疹（主に顔）、紫外線に当るとこれらの症状がひどくなる。

こんな感じです。これから甲田式で肌や自分の体調にどんな変化があるか書いていこうと思う。もちろん日々の食事内容も。
意見やアドバイス、批判も大歓迎です。

身長　１６８　体重　５３，０　追加です。

＞＞たまさん　塩のことかなり興味あります。１８１〜１８４まで読んだんですが、あまり理解できませんでした。軽く解説していただけるとありがたいです。
　
　

>>はちみつさん
大変かもしれなけど、がんばってください。
歓迎しまっす＾０＾
ガシガシ書き込みして平気だと思います。
皆、勉強にもなると思うし。

はちみつさん宜しくです。
若いのに大変ですね・・。若者に増えているのかな。やっぱり食事が要因として大きいのだろうか。

>>軽く解説していただけるとありがたいです。

あとで訳っぽいの作って貼りますわ。

【カレル食】
１８８６年ロシアの医師カレルは、これまでの経験から、患者に１日８００mlの牛乳だけの食事を
与える事によって浮腫(むくみ)の改善に役立つことに気づき、これをカレルの牛乳療法として報告した。
実際には牛乳が浮腫の改善に役立ったのではなく、牛乳だけの食事が結果的に低ナトリウム食
(１日に与えた牛乳８００ml中のナトリウムを食塩に換算すると約１．２g)になった為であるが、
これが低ナトリウム食の始まりであると考えられている。
しかし、この牛乳療法は当時はまだナトリウムと浮腫との因果関係も不明で、摂取エネルギーも
極端には少ないなどの問題もあったため、積極的には利用されないできた。


「食塩摂取を控えることが疾病治療に役立つ」としたのは、なにも現代人の新しい発見ではないようである。
すでに今から１０００年前、皮膚病を無塩食で治療したという記述が「ヒォブの歴史」に登場している。
しかし、残念なことに、どのような方法でこれを実践したかについては記録がなく、明らかにされていない。
著者の知る限りにおいては、古典の中で食事と疾病の関係を明らかにしたものは数多く見られても、
食塩との関係について述べたものは、わが国の「復古養生書」を含めてもわずかである。

「食塩」減塩から適塩へ　ｐ１５６より

>>181

『復古養生書』　難病治癒　養生のススメ編

ここに霊妙な養生法があります。ひたすら信じて実行すれば効果は間違いありません。
もっとも病気の度合いに応じて、３０日〜５０日あるいは１００日の塩断ちをし
「一切の熱い食物を飲み食いしてはいけません」。
米は勿論野菜も湯気が出るような物は食べてはいけません。それゆえ冷食療法とも言われ
代りにぬるい湯や茶を用います。さらに冷水ならより良いでしょう。

よく塩は腎臓(副腎)を保護する大切な物というが・・・・(中略)

>>182

復古養生心得書　上(塩断ちメニュー紹介、主に米飯のおかず)

●昆布の削った物を水に漬け、酒と酢に加えて漬け置きしたもの。

●刻んだ昆布、削った昆布を炒ってよく乾燥させ、揉んで砕き、粉状にし
米飯にふりかけると味わい深いです。ワカメもこの様にすればとても風味がいいです。

●梅干し２個程をみりんで煮て、その中へ刻んだ昆布の粉を適量入れて、
カラッとするまで火にかけます。これはとても良いおかずになります。梅干の塩気も避けようと思う人は、水に漬け塩抜きし、酸味を味わいながら米を頂くといいでしょう。

●ゆず練りの作り方。１０月中旬に採れるゆずを丸ごと叩いてつぶして、酒で炊き、すり鉢ですり、
白砂糖を適量加えて出来上がり。ただし種は取って下さい。

●柿練りは、白い粉の付いた干し柿を薄く刻んで、酢と酒に浸して漬けて置きし、梅干しをつぶして混ぜて出来上がり。

●しそ練りは、梅干しと一緒にしそを細かく刻み、よく叩いて、黒砂糖を適量足して出来上がり。
夏のおかずに。

●上記のしそ練りを炒って、すり鉢ですり、粉状にします。これをお粥にかけると美味しいです。
冷や飯にかけても食がすすみます。・・・・(中略)

>>183

復古養生心得書　中(塩断ちの効能)

●都会に住む人は小さい頃から味の濃い食べ物に慣れているので、６０歳を超える人は少ない。
いつも温かい物を食べ、自分好みの塩加減なので短命や多病の人が多くいる、
気をつけなくてはいけない。
火の毒塩の毒がたまって血液の循環がおかしくなり病気になってしまうのだ。
舌が濃く美味いもの慣れてしまっているので、みんなその害に気付かないでいる。
しかし自らの内臓は害を良く知っている。

●塩というものは、人間の為を想った天地から授かった腎臓を守る霊物だ。
だけどいつも食べいると次第に量が増え、度を越してゆくので、血液の粘液を増し、
気力を減らし病気の原因となってしまう。だからしばらく塩断ちを勧めているのである。
都会に住む男女で血が粘っていない人は稀だ。金持ちの人程、美食や濃厚な味付けを
毎日楽しんでいるので、塩や火の毒がたまって中風(脳卒中)になったり、肺や胃を弱めて
長寿から遠ざかってしまう。
とりわけ、京都や大阪(貴族の住まい)の金持ちに６０未満で亡くなる人が多い。

●この養生法は一切の熱い食物を摂らず、塩気の物を控えろと戒めるだけだ。
本当の塩断ちではない。梅干しの塩気と昆布、ワカメの塩気を使ってもかまわない。
冷食といっても冷たいものを飲み食いするのではなく、人肌の温度を基本とするので、
半塩断ちといえるだろう。長期に節制するにはやりやすい。
持病として便秘を持っている人は、この養生法をやっていれば、薬の服用以上に
効果があるのでこれを薬と思ってやるが良い。
(最後の２行は逆の意味かも知れないです。ちゃんと便秘薬は飲めっていう注意？)

>>184

復古養生心得書　下(塩断ちの解説)

●この養生法は半塩断ちの脱線時、梅干し以外の塩気を摂る場合についての事。(会食等)
あん餅、牡丹餅、饅頭等の塩気は少ない、でも今までの半分にしておきましょう。
また、ウニ、うるか(なめこ？)、このわた、鯛、塩辛等の塩気は少しは良しとします。
必ず少しは頂いておきましょう。ただし味噌汁、醤油味の煮物、塩焼きの魚は我慢して下さい。
その他、よそから頂いた品は今までの３分の１か４分の１だけ食べ、残りは周りの人にあげるとよいでしょう。
例えば米を３杯食べる人は２杯は塩断ちして、残りの１杯を美味しく食べるとよいでしょう。
ただしこのやり方は無病の人に限っての事です。

●ある人は、塩は腎臓(副腎)を守る１番の物なので、長い間塩を断つ事は不可能だと言う。
それに対して答えると、塩浜で作る塩だけが塩という訳ではない。
まず米の旨い味、野菜の風味は胃の中に入ったら甘味は脾胃に力を付け、塩味は腎膀胱に力を付ける。
砂糖の甘味、梅の酸味、みんな天然の塩気を含んでいる。
その証拠は、冬の生大根、夏のみかん、はこべ等の青々としている物を黒焼きにすると、
その味は塩気がして不思議だ。昨年夏、試しに汗を舐めたときも同じ様に塩気があった。
きっと小便も同じ事なのだろう。(作者は塩断ち中？)
老いた自分が２３歳の頃、イタチを殺して解体した時、腎臓を舐めたところ塩味がした。
そうであるから塩浜製の塩だけが腎臓を守るのではない。
一切の食物の味の中にみな塩気が含まれており、腎臓を守ることになるのだ。
人為的に作った塩のみを塩というのはおかしいのではないだろうか？

塩を摂ると交感神経を刺激し、汗や唾液がべとべとする体質になる。
緊張→喉の渇き

塩断ちをすると副交感神経が優位になり、汗や唾液がさらさらする体質になる。
弛緩→唾液の分泌(赤ちゃん)

胃腸も副交感神経優位で動くので便通もよくなる。
リラックス体質。行き過ぎると無気力体質。脱力感。

【顔が浮腫みました】

塩断ち関連なんだけど、
昨日、今日と、レモネード・ダイエットを実施して、
朝１リットルの塩水（塩１０ｇ）を飲むんだけど、
昨日は、水便がなく、どうやら体が吸収してしまったようです。

普段は果物食中心で、塩らしい塩はほとんど摂っていないところに、
１０ｇの塩が体に入ってきたものだから、顔が浮腫みました。
体全体も浮腫んでいると思います。
腎臓にも負担を掛けているかも知れません。
ちょっと危険を感じました。

夕方、友達が来て、喫茶店でコーヒーを飲んだので、ダイエット一時中断。
来週の日曜日には飲み会があるので、また中断せざるを得ない。

たまさんありがとう。後でゆっくりよみます。

ビオチン（ビタミンH)と難病の関係
ビオチンが欠乏すると次のような病気を起こす可能性が有る。
顔の湿疹、炎症、アトピー、膠原病（リウマチ）、花粉症。倦怠、疲労感、日光過敏、うつ病等他にも多数。

＞＞自分の症状にめちゃくちゃあてはまる。

ビオチンが欠乏する要因
タバコ、アルコール、ストレス、乳製品、抗生物質の多用により、腸内細菌叢に異常を起こしたときになる。しかも一度欠乏するとなかなか完治は難しいらしい。

＞＞もしかして甲田式の断食や菜食で腸内細菌叢が整えられて、リウマチ等の症状が治るのでは？

ええっと、ビオチン（または、ビタミンＨ、または、ビタミンＢ７）は、前スレ３で記述がありましたけれど、
通常の食事では、まず不足することはないそうです。

不足しているなと感じたならば、牛レバー、乳製品、大豆、卵黄などを食べる方法があります。

卵黄を食べる場合は、決して、卵黄と卵白を一緒に生で食べないで下さい。
生の卵白によって、ビオチンが根こそぎ持っていかれ、ビオチン欠乏症になります。

あと、ビオチンのサプリメントがありますし、ビオチン＆ラクトフェリンのサプリメントもあります。
ラクトフェリンは、加熱殺菌されてない生乳に含まれています。

菜食の場合は、大豆製品かサプリメントになりますね。

参考
http://vitamin-b7.com/

>>198 書き忘れ

腸内細菌叢の善玉菌がビオチンを産生するので、
腸内細菌叢を整えることは重要ですね。

少食で記録出してた水泳の古橋さん、死んじゃったね。
´人｀

フジヤマのトビウオ

・０・

飢えて記録出して、食べるようになったら
だめになったみたいだよね

果物食べるとやせないね　ｘ０ﾊﾟﾀｯ
なまえかえた

>>199　
まだ�Aの途中までしか読んでないは、�Bのどのへんかよかったら教えて。
ビオチンのことだけど、事はもっと深刻だと思う。なんかリンク先のは軽い気がした。もちろん難病の原因すべてがそうだとは思わないけど、可能性の一つとして。
「前橋賢」て人がビオチンは軽くみられがちだが、本当は重要とかいってた。医者ですら皮膚病の治療薬ていう認識ぐらいらしい。

>>205　前スレより

309 ：病弱名無しさん[sage]：2009/06/18(木) 18:47:48 ID:haJT2X2G0
江戸川警視が、「卵は卵黄のみを食べるように。卵白は消化に負担が掛かるから」と、
卵黄のみを勧めてましたが、その理由のひとつは、これ（卵白のアビジンとオボムコイド）でしょう。
・アビジン　→　ビオチン（ビタミンＨ）不足になる。ビオチンは、炭水化物・脂肪・タンパク質の正常な代謝に必要。
・オボムコイド　→　タンパク質の消化が妨げられ、体内に吸収されない。

トマトさんが教えてくれたサイトです。
　↓
生卵のぶっかけご飯は健康の害に！！
http://www.nstimes.info/03-2005/biotin_raw_eggs.html

生卵は御法度！卵黄を生で食べるはいいのですが、卵白は不透明になる程度まで加熱調理が絶対に必要です。
これは、生の卵白には"アビジン"という物質があり、腸内でビオチンと結合。これが水に溶けないため、
腸管から吸収されずにトイレ行きに…。

ビオチンは卵黄をはじめ、牛乳や牛のレバー、大豆、ビール酵母などに含まれており、腸内細菌もビオチンを作っていますが、
これら腸内にあるビオチンは、根こそぎアビジンにつかまって、排泄されてしまいます。

卵白にはオボムコイドという糖タンパクもあります。これはタンパク消化酵素トリプトシンの作用を阻害。
せっかく卵を食べても、タンパク質の消化が妨げられ、体内に吸収されませんので、食べる意味がなくなってしまうのです。

卵白は熱を加えるとタンパク質の分子の立体構造が変わり、白く不透明になります。
このような状態になれば、アビジンはビオチンと結合できなくなりますし、オボムコイドも加熱により変性して、その働きをなくします。

>>206　つづき
324 ：病弱名無しさん[sage]：2009/06/20(土) 10:18:48 ID:ohZPTZI70

牛レバー、牛乳、卵黄、大豆、ビール酵母などに含まれる。
また、腸内の善玉菌によって生成される。

>ビオチンは、ブドウ糖のリサイクル、脂肪酸の合成、アミノ酸の代謝に関わる
>カルボキシラーゼと呼ばれる酵素の機能を補助する補酵素として働きます。

>ビオチンはピルビン酸からオキザロ酢酸へと変換される際に働く酵素の補酵素としてその機能を補います。
>ビオチンが不足すると乳酸からの糖新生がスムーズに進まなくなり、筋肉痛や疲労感などといった症状がでてきます。
http://vitamine.jp/bita/biotin.html

>ビオチンの不足には皮膚を構成するコラーゲンの生成などに障害が起きてしまいます。
>また白髪などの原因にもなることから外見を非常に左右するものなのです。
>これらの皮膚炎や白髪やしわなどが気になっている人はこのビオチンを積極的に摂取することで予防をすることができるでしょう。
http://vitamin-b7.com/category2/

ビオチン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%AA%E3%83%81%E3%83%B3#.E6.91.82.E5.8F.96
欠乏症状
・白髪、脱毛、湿疹あるいは炎症など皮膚症状
・皮膚や粘膜の灰色退色や落屑
・結膜炎
・筋肉痛
・疲労感
・食欲不振
・味覚異常
・血糖値上昇
・不眠
・神経障害

>>207
ビオチン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%AA%E3%83%81%E3%83%B3#.E6.91.82.E5.8F.96
ここの、このあたりが面白い

>栄養性ビオチン欠乏症の原因
>　生活環境では、喫煙、アルコール、乳製品、生卵白などの取りすぎはもとより、
>　頻回の下痢、抗生物質やストレスなどで腸内細菌叢の構成に異状をきたしたとき。

>ビオチン欠乏により発症する病
>　慢性関節リウマチ、慢性甲状線炎、全身性エリテマトーデス、シェーグレン症候群、肺炎、
>　アトピー性皮膚炎、水虫、（以下省略）

>栄養性ビオチン欠乏症
>　服用の目安量は一日3回〜4回、8時間毎〜6時間毎
>　（ビオチンは血中半減期が3時間と短いため5〜6時間で糞尿により体内から排出される、
>　このことにより、24時間を均等割で内服しないと効果が出ない）
>　飲食物との相互作用もあり、喫煙、副流煙による受動喫煙は効力をなくしてしまうことや、
>　飲酒はビオチンを多量に消費してしまうので避けるべきである。

昨日は３日目。５７．８kg
白米２合(ほうじ茶で炊いた)、洗い黒胡麻９８g、ビール酵母２１g、
煎茶５００ml、ほうじ茶１リットル、麦茶６杯、VD２粒、昆布１切れ
計１６９９カロリー　糖質２３７．２g　塩分５０mg

塩のない食事も案外楽かも。多分糖質制限より辛くない。
体重は思ったより増えていない。

ビタミン　vitamins
http://www.naoru.com/vitamin2.html
↑ここ見やすいよ

たまさん、名無しさん、ありがとです。

ところで、甲田式におけるエビオスやスピりルナ（だったっけ？）ってどういう位置付けなんだろ、飲む人、飲まない人、飲んだほうがいい人、飲まないほうがいい人
なんか目安みたいなものあるのかな。

自分はこれ程じゃなかったですけど、まあ、こういう人も。

【断食】レモネードダイエット1【復食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241662666/143

143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/08/03(月) 21:09:21 ID:ord8oSpi
塩水失敗すると悲惨だね
むくみが下半身に集まって、自分の足が見た事も無い位腫れてしまった
成功すると下剤よりも出るのかな・・・

ビオチン

ビオチンもビタミンB群の一つで、糖の代謝、ある種の脂肪酸の生成など数多くの体の機能に関与しています。
かつてはビオチンの欠乏症は子供にしか起こらないとされていました。しかし、１９４２年に行われた実験の結果、
成人でも欠乏症があることがわかりました。
この実験では、７人のボランティアが普通の食事の他に、毎日２００gの乾燥卵白を食べ続けました。
(卵白のなかにはビオチンと結合して吸収できない形にしてしまうアビジンという物質が含まれています。
ただしアビジンは熱を加えると分解してしまいます。)
５週間後、被験者たちは軽度のうつ病となり、倦怠感、不眠、幻覚、筋肉の痛みをともなう不安、
そして痛みに対する過敏などの症状を見せ始めました。
８週間後には食欲不振におちいり、皮膚からは血の気がうせて、発疹がみられました。
食欲があまりにも低下してしまったので、実験はここで中断されました。
その後、７５〜３００mgのビオチンを静脈注射したところ症状は５日で消えてしまいました。
先天的な代謝異常の子供の他には、ビオチンの欠乏症はまれです。
必要摂取量は成人で１００〜２００マイクログラム、子供や幼児では３５〜８５マイクログラムが必要です。
(ビオチンを豊富に含む食品　　レバー、酵母、ピーナッツ)

頭の栄養学　酒井一夫訳　P５２より

４日目。５７．３kg
白米飯(ほうじ茶炊き)８６９g、豆腐３００g、納豆２パック、洗い黒胡麻１２０g、
日本酒３９０ml、ビール酵母１５g、にんにく１片、ネギ少々、VD２粒、
麦茶２杯、番茶１リットル、昆布１切れ
計３０３７カロリー　糖質３５４．７g　塩分５０mg

ぼちぼち。手足は全然攣らない。
３０００カロリーも摂るとかなりスレ違いな感じが・・。
２０００は超えないよう頑張る。糖質ありなんで王道思考で。。

>>211
自分の知識では、飲まないほうがいい人ってのはない気がしたけど。
あと甲田先生がビール酵母をお土産に持たせたとか・・・うろ覚え。
スピルリナはビタミンB12が入っている事もあって勧めているんだと思う。

なんかスピルリナの成分で悪いのがちょこっとあった様な。

「1日2食健康法」では甲田光雄先生はスピルリナと、ビール酵母（エビオス）を利用することを薦めている。
と書いてある。
エビオスは乳糖があるのがいけないんじゃなかな？

それと俺はなぜかエビオスを飲むと猛烈に眠くなるんだ

えーーー

『断食博士の「西式健康法」入門』にも、リウマチが８ページに渡り出てたよ。

第１部　西式健康法の理論と実際
Ｐ１７５〜１８５　アレルギー治療の切り札
Ｐ１８６〜１９３　リウマチと宿便の関係

＞＞219
ちょうどその本と少食の力を注文したところでした。ラッキー
平床寝台、堅枕、柿の葉茶がそろったので、後は有機野菜と玄米を揃えたら甲田式を始めようと思います。
今週は事前食にして、来週から始められたらいいなと思ってます。
それと温冷浴をしましたがかなり調子いいです。効果に驚いてます。

おおお〜　早い！
平床寝台、堅枕、も揃ったんだ〜。
おめ＾０＾です。
温冷浴ももうしてるんだ、さすがに気合入ってるな〜。
応援してます。

悠希会
http://www.ne.jp/asahi/rises/in-the-east/kouda.html

知ってると思うけど一応。

全然関係ないアドレスだけど、日本の常識的な食生活に思いがこだわらなければ、
自分の場合はやりやすく出来てる。
新鮮な野菜汁って、むしろ超贅沢にも思える。

北インドの旅
ガンジスの夜明け、バラナシ
http://wadaphoto.jp/kikou/ganzisu2.htm
ネパール感動の旅、カトマンズ
http://wadaphoto.jp/kikou/nepal5.htm

＞自分の場合はやりやすく出来てる。

ちょっと訂正。まともに出来ていなかった＞＜。
脱線の繰り返し。でもちょっとずつ上達は出来てる。

甲田先生の、日めくりカレンダー、『少食健康法への誘い（いざない）』より。

「少食はお祈りなしでできるものではありません。
　　少食の道は簡単なものではありません。
　　そこで私たち凡夫は、神仏や大自然に感謝の祈りを捧げ、
　　大きな力によって救っていただくという気持ちが大切になってくるのです。」

ってあるし、お祈りや大自然への思いもよいみたい。

あと、ごめんなさい。
以前ここはアマチュアが多く、プロが少ないみたいって書いたけど、
プロの人も多いようでした。
プロって何だ?　どこが違うんだ？って話もあるかもしれないけど・・。
失礼しました。

〜〜冷蔵庫での野菜

野菜の、2週間などの中期保存って、やっぱりイマイチになってきた・・・。
半透明の白っぽい大型プラケースで最近は保存していたけど、水換えを２〜３日に一度以上はしているけど、
持ちが良くない。１週間でヘニョヘニョになる；；
野菜が痩せて、栄養も大きく減るというのがやっとよく分かった。遅っ；；

野菜に凝りだして、初めは透明度の高い綺麗なガラスケースで保存していた。
その場合、２週間後でも充分元気だった。
変わった例として、ほうれん草をプラケースで保存した場合、水替えを頻繁に行っても、葉がしなびてきて部分により溶けるように弱ってきた。
色は緑色のまま、１週間で全体的に結構弱る。

透明度の高いクリアなガラスケースの場合、力強くよく開いて、１０日後にやっと一番外側の葉のみが丸々黄色くなって１枚だけ落ちるように減る感じ。
多くて１０日で２枚。その１枚以外の全ての本体は全く元気で部分により弱ったり黄色っぽくなったりもしない。水替えは５日に１度でも充分で。

他の野菜でも、半透明なプラケースと透明度の高いガラスケースとの比較の場合、違いが激しく顕著だ。

冷蔵庫内での、呼吸の仕方が違うのだろうか？
透明度が高いと冷蔵庫といえども光が当たって、良い感じに呼吸するからかな。
材質プラス透明度で、冷蔵庫でもよく育つみたい。
ガラスケースの良いもの割れちゃったから、今度は２９８０円位の透明な水槽買って冷蔵庫で育ててみる。
ガラスケース、冷蔵庫内でも水滴などにより曇らないで、キラキラと反射で光る程透明度の良いものを以前は使っていた。

↓つづく

↓

面白いくらいに極端だよ。試してみて〜〜。
ちなみにガラスケース、冷蔵庫の光が普通によく当たる場所に入れてた。

あと、勘違いか？
明かりの無い暗い冷蔵庫内（５ドア最下段の野菜室）と、メインドアの光の当たる位置での比較の場合、
（共に白っぽい半透明のプラケースでの保存）
同じ小松菜や春菊、ほうれん草でも、元気度合いに若干の差が出ている気がする。
（上記全て水深２センチの水入れた場合）

そういえば、筒型の完全に透明なガラスケースでも、水やれば持ちが良かったかも。やっぱり光による呼吸っぽいな。
昼間の二酸化炭素吸う呼吸させると、劣化が少ないのかも？
それよりも、暗い酸素呼吸で数日で一気に弱る、が正しいかも？

↓

冷蔵庫内の中途半端な光の量だから、昼の二酸化炭素を吸う呼吸と、夜の酸素を吸う呼吸を、
庫内だと自力で両方出来たりして・・。
透明ガラス保存の良さを知ってるから、新聞紙にくるんだり、ビニールに入れたまま水分を少し与えて・・・などは時々しかしないけど、
以前から持ちの良すぎる謎、分からぬままです。
だれか知ってたら教えて・・・。

数日経つと栄養価が減るとは言われるけど、ガラス保存の場合減ってる気がしない。
元気でも徐々に痩せてると言われるけど、それもほとんど感じなく、２０日〜３０日経過で若干感じる程度。
見えないだけかな・・・。土も無いしｴﾈﾙｷﾞｰ源無いもんね・・。
水からの野菜での原始転換も、水のミネラルも使い切るだろうから、オカルトも無いだろうし・・。
でも野菜の種類によっては１０日で大分弱る場合も多いし・・・ガラスケース内での密度も大きく関係してるように感じた。

稲垣先生大変みたいですね。
調息センターのブログで、今知りました。
進んでゆく姿勢なども含め、個人的にも好きだったのでとても心配です。
元気に復活して欲しいです。
ブログ読むとそれ所じゃないんですよね・・・。

>稲垣先生
バクテリアの研究中に大事故って何でしょうか？

昨日は５日目。５８．１kg
ほうじ茶炊き白米飯１４５７g(２４４８カロリー、糖質５３６．２g)、洗い黒胡麻２０g、豆腐３５０g、
納豆１パック、キャベツ２００g、リンゴ１個、ビール酵母１３g、スピルリナ３０粒、VB１粒、VC２粒、
日本酒１５０ml、ほうじ茶、１．５リットル、麦茶４杯、昆布１切れ
計３３２９カロリー　糖質５９８．６g　塩分５０mg

米を食いすぎた。大して旨くないのにいくらでも入る。
交感神経をどんどん刺激しないと食欲が湧いてくる。緊張が足りない。

珈琲、カリウム、運動をとりいれんと。。腹が減ったら息止めてスクワット。
ほうじ茶でリラックス(副交感刺激)してると便通もよくなるが食欲も湧いてくる様だ。
フッ素を控える為も兼ね、どうにかして茶類を止めたい。

最近「何でも食べ、少食だけ気を使う」のが一番いいのかと思ったり。

まあでも、何とか色々実験して超少食に繋げたいと思う。

スピルリナの副作用と注意点
現在の所、スピルリナによる重大な副作用は報告されていません。
またスピルリナと他のサプリメント，医薬品との相互作用も今のところ報告されていません。
スピルリナの葉緑素が分解するときにできる、フェオホルバイトは皮膚障害を起こすことがあります。
http://dic.e-bestselect.com/spilrina.htm
↑まあ、気にしなくても平気な程度。

私は、【ホオポノポノ】に関するサイトで見た“ブルーソーラーウォーター”を飲んでいますが、
この水を飲み始めて以来、お腹が空かなくなりました。
今は、ブルーソーラーウォーターを1〜2リットルで過ごして10日間、
体重は全然変わりませんが、全く疲れなくなりました。
水をブルーの硝子ビンに入れ、プラスチック栓かサランラップで蓋をし、
太陽光に30分から１時間当てるだけでOKです。
透明のガラス瓶に、ブルーのセロファンを巻いても効果は同じだそうです。
蓋は必ず非金属でお願い致します。
作ったブルーソーラーウォーターは、ペットボトルに移して冷蔵庫に保管出来ます。
水は、水道水・ミネラルウォーターどちらでも良いそうです。
魂の浄化にもなるそうです。
なにより、水が美味しくなるので、是非作ってみて下さい
お勧め致します。

>>233
不食スレでも話題になってたよね。
ブルーの光の波長を水に当てると、
水が少し甘くなるらしいね。

昨日は６日目。５７．７kg
白米飯８４７g、納豆１パック、ビール酵母、ネギ４４g、胡瓜１本、ピーマン１個、
缶チューハイ３５０ml、珈琲３杯、番茶１リットル、VC３粒、VB２粒、昆布１切れ
計１７８５カロリー　糖質３２１．６g　塩分５０mg(昆布２g)

ぼちぼち。
ネギをたくさん刻んで納豆ごはんで食べたら結構胃にきた。

レモネードダイエット、うまく行きません。
水便のフラッシュがありません。
体が塩水を吸収しまくりです。
レモネードで、メイプルシロップが大量に消費されます。
塩分と糖分をたくさん摂っていたように思います。

グレープフルーツジュースもつくって飲んでました。
レモネードダイエットはもう止めます。
ケイシーのグレープフルーツダイエットの方が良いように思います。
リンゴダイエットは、いつも脚が吊るので向いてないようです。

脚が吊るのって辛いよね、自分は少食前って頻繁だった。

本届きました。早速読みましたが読めば読むほどすごいなと甲田先生は。
やっぱり甲田式をやるにあたっての唯一の不安は漢方との併用だな、本には少ししか載ってなかった。しかもあんまり良い事ではなかったし。
やっぱりとりあえず自分の体で実験してみるしかないのかな。
　

昨日は７日目。
米４合＋めし２９５g(２４３１カロリー、糖質５２８．１g)、豆腐４５０g、納豆２パック、南瓜１３３g、
キャベツ２５１g、玉葱１個、なめこ１００g、しめじ４４g、ビール酵母３８g、洗い黒胡麻６０g、ネギ３８g、
大蒜２片、糖質０発泡酒３５０ml２缶、VB２粒、VC２粒、VD２粒、麦茶３杯、番茶５００ml、昆布１切れ
計３８８４カロリー　糖質５９４．３g　塩分５０mg

食いすぎ。炭水化物中毒。米食うとすぐ腹減る。満腹感なし。
やっぱり米止めないとまずいな。自分の場合。

◆今日の食事
【朝】生水
【昼】生水
【夕】生水
カロリー0、糖質0、塩分0

今日は生水だけで過ごしてみた。

フルータリアンも１ヵ月と４日目に突入。
相変わらず、穀断ち。
レモネードダイエット、２度としません。
バナナはどうも体に合わない。止めます。
今日、生イチジク食べた。不味くはないが美味しくない。
日曜日、飲み会で脱線するので、次の日からグレープフルーツダイエットを計画。

エドガー・ケイシーの健康法
http://mimizun.com/log/2ch/body/etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1019480622/

461 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：02/09/08(日) 02:27 ID:Qt6Py6JO
いちじくとデーツのやつ、「霊的な栄養」ってのに引いちゃった自分には
必要ないなと思いつつも、栄養的なことを調べてみた。
ちょっと興味深いことがわかったよ。
どうやら脳や精神的なところによい食べ物のようだ。

デーツ、いちじくはトリプトファンという物質を含む。（アーモンドも）
トリプトファンを含む食品を摂取するとセロトニンとなる。
セロトニンは幸福感を司る脳内物質なんだそうな。
そのセロトニンが不足すると不安感やイライラを感じるらしい。
さらに、セロトニンは脳の松果体でメラトニンに変わるのだそう。
メラトニンの効果は、
若返り、時差ぼけ、加齢を遅らせる、癌予防、心臓病など。
ttp://www.serotonin-web.com/sw_new/html/serotonin/


462 名前：眠れる引きこもり[] 投稿日：02/09/08(日) 10:07 ID:yDPzc4XX
>>461
松果体かよ？
結局オカルトな世界に帰ってきちゃうんだよね。
それと、オカルト世界の偉人たちは（例えば釈迦やキリスト）、
みんな病気治しが得意技だった。
ちなみに、科学万能で反宗教的な共産国家では、反体制派にロボトミー手術を施し、
従順に改造することをよく行っていたようだが、
このロボトミー手術ってのが、松果体の摘出手術だよ。
ロボトミー改造された人間は言われたことに従順な奴隷になるが、
無気力で大体術後十年以内に怠惰になって衰弱して勝手に死ぬらしい。

食品中に含まれるトリプトファンの量（食品 100 g あたり）[3]
食品名 含有量(mg)

バナナ 10
豆乳 53
牛乳 42
ヨーグルト 47
プロセスチーズ 291
ひまわりの種 310
アーモンド 201
肉類 150〜250
糸引納豆 242
すじこ 331
たらこ 291
白米 89
そば 192

（Wikipedia：　トリプトファン）

ノーマン・ウォーカー博士は、生理学・栄養学の世界的権威で、
果物、野菜、木の実、種による完全生菜食を実践し、
105歳で本を書き、109歳の死の直前まで、現役の医師として活躍していました。

ノーマン・ウォーカー博士は、穀物に対しては否定的でした。
自然界では、穀物は鳥類の食べ物であり、霊長類が食べる物ではないというのです。

果物、野菜、木の実、種による美しい妖精のような食事は、まさにナチュラル・ハイジーンそのもの。
このようなロー・ヴィーガンの食事こそが、人類の正食と言えるのではないでしょうか。
http://fasting.lolita-doll.com/walker.html


右の写真は、フレッシュ・ジュースの効果を提唱したノーマン・ウオーカー博士。
102才の時の写真です。
自らの病気をジュースと食事で克復し、107才の時、交通事故で亡くなる寸前まで、
健康そのものであったそうです。
彼の著書、『Natural Weight Control』の中で、
「30才を過ぎてから、まったく年をとったという感覚がないと」言っています。
これは博士が105才の時の発言です。
http://i-healing.com/contents/library/kn_enzyme.ja.php
http://i-healing.com/contents/library/images/walker.jpg

Norman W. Walker (From Wikipedia)
http://en.wikipedia.org/wiki/Norman_W._Walker
His views on nutrition

Walker advocated a diet based solely on raw plants like vegetables, fruits and nuts.
He considered cooked, baked or frozen food dead and therefore unhealthful,
saying that "while such food can, and does, sustain life in the human system,
it does so at the expense of progressively degenerating health, energy, and vitality."

As a strict vegan, he did not recommend eating meat, dairy products (with the exception of raw goat milk), fish or eggs;
although, some of his recipes include egg yolks, cottage cheese, and Swiss cheese, as well as raw cream.[6]
His diet suggestions avoided such staple foods as bread, pasta and rice, and sugar.

[6] Pure and Simple Natural Weight Control, copyright 1981

＊生野菜、生果物、生ナッツ類のみ。
＊例外的に可食：　山羊の生乳、卵黄、カッテージチーズ、スイスチーズ、生クリーム。
＊パン、パスタ（麺類）、米、砂糖には否定的。

昨日は８日目。５７．４kg
豆腐６５０g、納豆２パック、トマト４２５g(２個)、洗い黒胡麻１６g、スプラウト少々、
日本酒６〜７杯１１７１ml、糖質ゼロ発泡酒３５０ml２缶、
煎茶１リットル、珈琲４杯、麦茶３杯、昆布１切れ
計２２１５カロリー　糖質７２．３g　塩分５０mg

悪酔いした。今朝吐いたら胃液が酸っぱくなかった。
繊維やめると便通が良い。
胡麻を食いすぎると腹具合が悪くなり鬱っぽくなる。

ガンジーみたいな食事だね。
ガンジーに非暴力不服従の思想を教えたのがトルストイで
ダスカロスの前世がトルストイらしい。

んでヨガナンダがガンジーにクリヤヨガを教えたり。
ガンジーはイギリスの菜食運動に関わっていたり。
ブラバツキーにもあったらしいけど神智学協会には否定的。

トマトがうまい

>>245
ノーマン・ウォーカー博士の正確な生年月日っていつなんでしょうね？
1867年、1876年、1886年などサイトによって書いてある内容がバラバラです。

http://www.detoxlife.com/normanwalker.htm

>>250
Norman W. Walker (From Wikipedia)
>As of 2006, most book reviews and promotional web sites wrongly claim
>that Walker reached the phenomenal age of, variously, 109, 113, 116, 118 or even 119 years.

>Several official sources[1][2][3] the U.S. Social Security Death Index[4] and a grave marker[5]
>all indicate that he actually lived to be 99 years of age.

９９歳説が正しいようなので、January 4, 1886―June 6, 1985　となりますね。

９日目。５６．６kg
米２合、トマト1個、スイカ４０９g、洗い黒胡麻１５g、ビール酵母１５g、スピルリナ３０粒、
缶チューハイ３５０ml、珈琲１杯、番茶1杯、麦茶１杯、水４杯、昆布１切れ、
計１５４３カロリー　糖質２７９g　塩分５０mg

ぼちぼち。

昨日は１０日目。５５．６kg
豆腐３００g、高野豆腐３２g、黒砂糖１０g、洗い黒胡麻９０g、葡萄１９４g、バナナ1本、
南瓜１０６g、人参５６g、茄子１本、VD２粒、VC２粒、VB１粒、ビール酵母２g、
発泡酒５００ml、缶チューハイ５００ml、焼酎ハイボール５００ml、麦茶３杯、昆布３切れ
計２０１５カロリー　糖質１３４g　塩分２５０mg

近藤正二先生の本手に入ったので読んだ。感動した。
これは国の教科書にするべきだと思った。久々に読み終わるのが惜しい本だった。

米が短命の原因でも麦はそれ程でもないのは、
搗いてもふんどしにビタミンBが残る事が要因として大きい気がする。

Ｂ群が不足すると不完全燃焼を起こし酸性老廃物となって溜まってしまう。
魚の切り身はカルシウムが不足するので小魚(全体食)が良いんだろうな。内臓も栄養の宝庫だし。
南瓜、人参はβカロチンが多い。βカロチンが血中にある事は思っている以上に抗酸化力を
発揮するのかもしれない。

やっぱり人間は精神を含め、かなりの部分が食事で左右されると改めて思った。
最近、周囲との相違で浮いていたので、自分の信念に自身が持てた。

平家の落人の村の礼儀正しさや、村に大豆を伝えた先人の存在、
風習や言い伝えを守ることで長寿化したり短命化したり、
一つの事を突き詰めると色々見えてくるんだなと感心した。

>近藤正二先生の「日本の長寿村・短命村」といえば、
ニンジン、カボチャ、イモ類、大豆製品、胡麻、海藻、小魚
果物を食べていても、野菜を食べなくてはだめ　←果物ばかり食べていると野菜が無性に食べたくなるのでよくわかる。
ですよね。食の原点のような。

しかし、今はローフーディストなので、
ニンジンは、おろし、スライス、ジュースと、生で摂れる。
カボチャは、生カボチャをスライスしてサラダで食べるレシピがあった。
カボチャもイモ類もまだ生で食べたことがない。
カボチャもイモ類も蒸した方が美味しいですよね。
生ではそんなにたくさんも食べられないし。

薩摩芋にはビタミンＣが多いから、南瓜＋薩摩芋or人参＋薩摩芋だけ食べていても
かなり健康を維持できる気がするが・・。

でも以前、薩摩芋＋豆乳＋海苔＋天日塩で半年くらい過ごしたときは体調イマイチだった。
肌はすごい綺麗だったけど(ビタミンＣ？)。
糖分の摂りすぎで眠くなった＋筋肉が付かなかった。
単純に食いすぎだったかも。インスリン抵抗性が強かったかも。

なにげにダダモ博士の血液型による食事の適応は結構あっている気がする。
占星術の区分け(火、水、土、風)を加えればより、細かく当てはまると思う。

自分や周りの人間を見ているとマッチしている。

>>257
かまいけ先生は、Ｏ型に違いない。

地球上で永遠に生きる存在が確認された動物、
地球上で現在ではこの１種類しか永遠の命をもつ存在は確認されてません
解明もまだまだされておりませんが、
どうやら光からエネルギーを頂き小食のようです。
深海にすみ、寿命が近くなると太陽の光を浴びて再生を行い、
また深海へとかえるらしいです（クラゲの仲間）

畑の中に見る真理
http://page.freett.com/kuwasan/newpage5003.htm　　

「自然の法則のすばらしさ

根から幹へ、幹から枝へ、枝から葉へと浸透圧によって養分（水とミネラル）は運ばれる。
蒸散作用で水は大気中へ。運ばれてきたミネラルは光合成と原子転換によって、Ｃaや
さらに４０種以上のミネラルを作り出して植物体内に貯蔵され、その植物を育てる。

植物は５０００ルックス〜６０００ルックスの光（電灯なしでも新聞が読める程度の明かり）
が当たると光合成を行い、５０００ルックスより少なくなると呼吸作用へと転換できますから
永遠に生きて行けます。

自然界の法則に忠実に従って十分に生きている植物（野菜も含む）に、科学的な手を加える
必要があるでしょうか？」

あった、以前書いた冷蔵庫での野菜の長生きのこと。
やっぱり冷蔵庫での弱い光でも光合成できるっぽい。
冷蔵庫、薄暗いから両方やってるっぽいよね。

「ナトリウム（Ｎa）のある所カリウム（Ｋ）が集まる

植物の中の浸透圧はＫ（陰）とＮa（陽）の増減で決まります。
陽であるＮaは、一本の木の中でも陰が強い高い所（木の先端）へ多量に集まりますから、
高い所ほど浸透圧が高くなるために、浸透圧の低い地下の根毛から低い浸透圧の養分を
含んだ水が入り地上へと上がっていくのです。

Ｋを多く含んだ水の中には、同じく陰性の、ＮやＰや他のほとんどのミネラルが浸透性を
持ったＫと共に地上部のＮaに吸い寄せられるように集まっていくのですね。」

あと、上記同じアドレスの、ここも気になった。
スマシ汁断食、小腸でも同じ感じなのかな・・。
浸透圧により、素通りだけじゃなくて、多少小腸の毛から宿便をはがす効果とか・・。

たまさんの言う、ナトリウムの種類で、この間岩塩を傷口にかけて揉んだら、
逆に傷口が唇みたいに開いてきた感じがした。
すし屋が手を切ったら、塩をかけて揉んで放っておいて直すとか言うけど、傷口には塩良いって言うけど、
岩塩だったら外傷でも傷が開くような気もする。

以前の傷口での岩塩（弱結合塩）では、治り方変だった。開ききってから直った。
たまたまかもしれないけど。

断食と宿便
http://hobab.fc2web.com/sub1-dannjiki.htm

「　６．スマシ汁断食」

では、やっぱりスマシ汁の醤油の量、２０ｇだったり３０ｇだったり、まちまちだね。
２０ｇが８割位と圧倒的には多いけど。
甲田式との関連が書いてないサイトでの比率が２０ｇ：３０ｇが、８：２か、７：３位だった。

「６．スマシ汁断食
・・・・・
コンブやシイタケは、グルタミン酸（Glu）を多く含んでいて、断食中に、腸粘膜で、代謝燃料として利用されます。
　スマシ汁断食のように、断食中に、コンブやシイタケの出汁を飲用すると、断食による、腸粘膜の萎縮などが、予防出来るようです。」
ナトリウムと味の効果以外にも、昆布と椎茸、主な効果ではなくても効果があるみたいだね。

青木淑子の少食日記より、スマシ汁断食のあったページ。

2004-04-12　入院7日目・すまし汁断食
http://www.pot.co.jp/danjikinikki/%E5%85%A5%E9%99%A27%E6%97%A5%E7%9B%AE%E3%83%BB%E3%81%99%E3%81%BE%E3%81%97%E6%B1%81%E6%96%AD%E9%A3%9F.html


2004-04-21　入院16日目・すまし汁断食最終日
http://www.pot.co.jp/danjikinikki/%E5%85%A5%E9%99%A216%E6%97%A5%E7%9B%AE%E3%83%BB%E3%81%99%E3%81%BE%E3%81%97%E6%B1%81%E6%96%AD%E9%A3%9F%E6%9C%80%E7%B5%82%E6%97%A5.html

月嬢的閑話　断食に求めるもの
http://go-getujou.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_3ccf.html

元々甲田先生が考案したのかな？
どこを見ても「５４０ｃｃの水」になっていて、「コンブとシイタケが１０ｇずつ」はみな共通している。
青木淑子さんのブログでは、少し違ったかも。

ここ見ると、糖入れると味が合わなくてまずいって書いてあるね。
甲田先生の本でも、多くは「黒糖は汁に混ぜないでかじって食べる」とあるけど、
時々、スマシ汁に入れて飲むと書いてある所もあった。
時期により多少変わったのかな〜。

すまし汁で一日断食
http://maxik.blog45.fc2.com/blog-category-2.html

筋肉が落ちないともある。甲田先生の本にあったみたい。
糖でエネルギー取れるからかな。

あちこち見ると、２〜４日で、砂状便が出たとのページもいくつかあった。
身近に行うなら最長５日で最も長くて６日で、２回目位で宿便がいくらか出る感じも多いみたいですね。
３〜５日を、３回行えば、いくらか体質変わりそうに感じた。

リウマチコの日記　（http://d.hatena.ne.jp/Rheumatism/20090621/1245559070　）
かな☆ism　（http://kana9969.dtiblog.com/blog-category-11.html　）　
２泊３日の初断食体験談　（http://www.onsenfan.com/~acha506/myboom/kennkou/danjiki.htm　）
ファスティングメモ　（http://home.netyou.jp/vv/kinoko/memo/fas/zfas2.html　）
プチ断食デトックス（甲田式変則断食）１　（http://age.diet-alamode.com/8/45/000104.php　）
ﾌﾟﾁ断食ﾃﾞﾄｯｸｽ（甲田式変則断食）１ -2　（http://age.diet-alamode.com/body/285_2.php　）

消化器
http://www42.atwiki.jp/galeos/m/pages/15.html?guid=on

「吸収
十二指腸：Fe、CaMg

空腸：P、水９０％、糖質、蛋白質、脂肪、ビタミン、葉酸

回腸：VB12、胆汁酸塩再吸収

大腸：水１０％

回腸で吸収されるもの
脂肪が空腸で吸収され役目を終えてから回腸で回収
B12はビタミンで最後の番号だから遅れて・・・ 」

上記アドレスより。

Abnormal large bowel gas（Gas less pattern）
http://web.mac.com/tadaokubota/iWeb/A%20GUIDE%20FOR%20GENERAL%20SURGEONS/roentgenogram/85035A9C-6EAD-4CDE-97FB-CB8146FE4FEC.html
腸のガスのこと少し。レントゲン写真。

小腸機能障害
http://www.dinf.ne.jp/doc/japanese/prdl/jsrd/norma/n173/n173_070.htm
上の方の図、前と同じかも？言っている人同じなの？

51 炭水化物消化阻害薬(α-GT)
http://www.dm-net.co.jp/gotoh/2007/03/51.php
「図1　消化管内sucrose量の時間的変化」

戒橋阪本薬局
http://www.ebisu-sakamoto.com/q/contents/lady/kounenki3/index.html
上段の用紙の貼り付け
「＜吸収部位＞」

↑の２つ３つ、皆吸収部位とか時間の貼り付けだけど、なんか小腸の下の方はあんまり良い仕事してないみたいだよねｗ
ビタミンB12は最後の方で吸収されるみたいだけど。
糖はもちろんのこと、たんぱく質？も何だかそんな感じだ。

栄養素について（各論-たんぱく質）
http://www.taura-med.jp/tmc/002/003.html
うっ・・空腸、回腸、小腸かと思ったら、ここでは小腸全部が空腸と回腸になってる。

猫の気腹症　その原因は？（獣医療）
http://yamada-ah.com/blog/2009/03/post-125.html

猫の腸だけど、写真ばっかりでちょっとグロいから気をつけて。
人間の小腸も感じでは似たようなものかと・・。
断面のが出ている所もあるけど、取ってしまうと、ただの皮なんだよね。
リンパの通り加減が気になるけど。

１）大腸とは
http://www.jsccr.jp/guideline01_2.html

上から２分目
「●大腸壁の構造　図5．大腸壁の解剖図」
やっぱり大腸は、筋肉質が多いんですよね？
筋肉質の部分が分厚い。

あと、下の方のポリープとか癌の、ちょっとキツイ画像見ると、
ちゃんと食をやらなきゃって思います。

体の時間割を知って賢く生活をする
http://www.pia.co.jp/mirou-mibyou/seminar/04_b.html
上の円グラフ、「リンパの排毒時間」てのもあるんですね。
排毒時間、いろいろあるし・・・。寝ている時が多いんですね。

>>268
のアドレス修正
小腸機能障害
http://www.dinf.ne.jp/doc/japanese/prdl/jsrd/norma/n173/n173_070.html

やっぱりデンプンが、一番、小腸でたくさんグリップする気がする。
スマシ汁大量投下しても、その２日間に限定して食べていた玄米は、全然便になって落ちてこない。
スマシ汁に入れた昆布が大量に先に出てくるしｗｗｗ
コンブももったいなくて食べちまったしｗｗｗ

>>262
誤　＞たまさんの言う、ナトリウムの種類で、

正　＞たまさんの言う、塩の種類で、

体内の塩分濃度の０，９％って、体内のナトリウム濃度とは違うんだよね。
しばらく気がつかなかった。
塩のナトリウム濃度って、塩の種類によって違うけど、自然塩買って裏の表示見ると３３％〜３８％位になってる。

ところで、精製塩の場合は、塩化ナトリウムの濃度が９９，５％以上ってなってる。
精製塩と天然塩、どちらがいい？
http://www.health.ne.jp/library/0300/w0303014.html
塩化ナトリウムのことはイマイチ分からないです＞＜
塩化ナトリウムとナトリウム、違うのか＞＜。。。。。

で、体内の塩分濃度の０，９％を、スマシ汁で当てはめると、
自然塩を３８％のナトリウム濃度と考えたとして、
塩はナトリウムが１００ｇ中３８ｇ入っていることになる。
醤油はナトリウムが１００ｇ中５，９ｇ位は言っていることになる。
ナトリウムの含有量が、６〜７倍塩には入っている。

で、すまし汁のナトリウムは５４０ｃｃの水に対して２０ｃｃの醤油だと、１，２ｇ入っていることになるので（１，２ｃｃと計算しちゃって）、
・・・・ややこしく書いてごめん。

スマシ汁のナトリウム含有量は、５４０ｃｃ中に１，２ｃｃの含有量になるので、０，２２％になる、

あああ！この間計算した結果と違う結果になった＞＜。。
スマシ汁、結構、腸内デトックス可能な０，９％の濃度に近くなくて、薄いのに、
スマシ汁数杯飲むと結構腸内デトックスになるな〜って思い、矛盾を感じていた。

シンプルに計算して、又計算してみる。
馬鹿でごめん；；　途中まで書いたのでアップしてしまいます。

５６０ｇ中１，２ｇなので、スマシ汁はナトリウム濃度は０，２１％
体内の０，９％の塩分濃度は、体内の０，３４２％のナトリウム濃度になる。

あれ・・・てことは、０，２１：０，３４で、２：３位だから、
スマシ汁に３０ｃｃ強の醤油を入れれば、体内濃度の０，９％の塩分濃度と同じになるの？
だよね・・・。
てことは大雑把に、
５４０ｃｃの水に３２ｃｃ位の醤油を入れたら、

ナトリウムで換算すれば、同じになって腸内洗浄できるのか〜。
・・・・・合ってるよね？

やっぱりいいんだ。スマシ汁に多めに醤油入れたら水便が沢山出た。
スマシ汁、２０ｃｃの醤油入れて１回飲んだだけだと、水便が出なかった。

３０ｃｃ入れた時でも水便が出ない時があって、少しして試しにオカワリしたら水便出たから、
体が塩に飢えてたら吸収されて（このスレで少し前の↑に０，９に合わせても吸収されたって言ってたし）、
多めに飲めば正常に０，９換算で作用する。
って考えて良さそうな気がする。

あと、濃度を過剰に濃くしても、排泄されると思うけどどうなのかな。

アーユルヴェーダなんかでネティーポットなどを使って鼻洗浄する場合などは、鼻にｷﾘｷﾘと染みないのは、
正確に０，９の方が良いらしいけど・・・。
濃い場合は吸収されちゃうのかな〜？？分からないっす。
ダラダラ書いて失礼！
計算おかしかったら教えてください！！！

甲田先生はあえて腸で滞在するように、２０ｃｃにしているのか？単なる味覚だけで２０にしているのか。
好みで少なくても良いかのように書いてあるし・・・。どうなんですかね・・・。

しょうゆ類の標準成分表
http://park11.wakwak.com/~kitai/Kitai_Shoyu/MAME/mame12.html

それとも、ナトリウムで計算しちゃいけないのかな？
醤油の塩分濃度として計算した方がいいのかな〜。
同じだよね。・・・たぶん。

調味料さしすせそ「醤油」
http://www.k2.dion.ne.jp/~aikiku/tyousyouyu.html
塩分濃度

ノーマンウォーカー博士の年齢、１０７才とか１０９才とか？書いてある所によって多少違うと思ってたら、
生年月日が違ったんですね。
９９才とは・・・。

>>248
以前言っていたババジ。言おうと思っていて忘れてたけど、
知ってるかもしれないけど、ババジは２人いて、『あるヨギの自叙伝』のババジが伝説のババジで、
『ババジと７人のシッタ』？のババジとか、ヨガを人に教えたババジは違うひとだよ。

乳製品で地とのつながりを保つと言っているのは、写真のあるヨガの先生の方のババジだったような？？

>>241
レモネード止めたんですねｗ
自分も、２〜３日を３回位だったか、それくらいで違和感を感じて止めました。
「２度としません」ってうけた＾０＾

野菜と果物の違いのオカルトなんだけど、糖分とかではなくて色な気がする。
ちなみにブルーソーラーウォーターは、ブルーを吸収した水ではなく、ブルーの光を除いた光の入った水なのではないか？ここがパラドクスで面白い。
野菜は緑が多くて、緑を除いたエネルギーを持っていて、それが良いのではないか。１種限定制限に効果もあるとかありうるかも。体内で良く働く。
で、色によるフィトケミカルの性質はおそらく効果による偏りが結構あって、・・・。
果物は例えば皮が黄色、皮の内側がしろ、中身がピンクとか・・中に至るまで３色も排除されていて、なおかつ緑限定で排除された野菜ではないし（緑の理由はあると思う）。オカルトでごめんです。光って性質の１つでは全てを透過する性質があると思い・・・。
透明なものは全てを透過するから水晶も・・・。
このあたり探っているとつじつまが合うところが結構あって。意味不でごめんです。
色の反射で、その色に見える等の所で腑に落ちない所があるし。ブルーソーラーウォーターの話とか、野菜と果物の違いの話とかも出ていたから。もちろん野菜は繊維や、糖が少なくてネバネバしてない効果とか単純にありそうだけど。
クロロフィル系の緑（逆）の効果が除いた色あたりの効果で、我流のオカルトでは怪しいと思ってます。
まだ調べてないけど、吸収されっぱなしの土が茶色で人の肌も茶色ってのも解せないし。ちょっとややこしく考えすぎかな。
痛いけどアップ；；光は粒子だとか電磁波の一種だとかそのあたりは科学的にしっかり分かっているのかもしれないけど、
光の透過性とか・・・そのあたりはまだ全く分かってなくて今後ころころ又説が出てくると思う。
・・・やっぱ結構痛いなｗ　窒素や原子転換や皮膚からの吸収以外でのエネルギー源を考えてるとこのあたりしか糸口なくなってくるし。目はバランスとっているだけだと思う。

>>278
>鼻洗浄
普通の水ならシミるので、水に重曹を入れていました。
分量は覚えていませんが、鼻にツ〜ンと来ない程度。
重曹独特の味がするのが何とも。

>>282
レモネードダイエットでは、塩分を吸収し浮腫むので止めたんですが、
朝一に水１リットルを飲むという経験は良かったです。
以後、朝はグレープフルーツジュース２００ｍｌと水５００〜８００ｍｌを飲み、
普段の果物生菜食と相まって、毎朝快便です。

昨日は１１日目。５７．３kg
白米飯カレー粉炊き１５５０g、納豆２パック、油揚げ湯通し９７g、洗い黒胡麻１０g、ビール酵母４６g、
トマト１個、ネギ４６g、胡椒、VB１粒、VC２粒、麦茶２杯、煎茶１リットル
計３２０８カロリー　糖質５８８．１g　塩分０

米だけで２６０４カロリー、糖質５７０．４gも摂っている。。

体調は可もなく不可もなく。糖質制限時のような倦怠感はない。声も出る。(腹も出るが)
塩断ちで余分な水分が体内にないからか、利尿作用の強い茶類を飲むと脱水症状が強く出る。
(咽の渇き、汗のベトベト感、精神の鈍磨)

自転車を漕ぐ足が軽い。エネルギーのロスが少ない感じ。(力を込めなくても力が出る)
頭がぼーとすることが多くなった。すぐ瞑想モードに入る感じ。本はちゃんと読めるし思考もまとまる。

塩断ち＋ケトンモードでもっと瞑想的な脳波に変わると思う。


ジュース断食で食欲が無くなるのは糖質制限＋カリウム補給の効果だと思う。
糖質制限＋高ナトリウム食(天日塩醤油)では、血液の水分量が増え血が薄まる所為か(ホルモン等も)
食欲の損失の効果が起り辛い。
塩を断てば、時間が経つほど血中の水分量が減り、血が濃縮するので元気も出るのだと思う。

水分も徐々に経てば塩断ちと同じ様に「水持ち」が良くなる。
ただ、水分断ちは体内に塩分や老廃物が残っているうちは危険だ。
事実上、水分が漏れなくなったら、腸内細菌が作るビタミンB群やC(水溶性)も外に漏らさず再利用できるようになる。

戦前の動物性脂肪摂取が少なかった頃は、水分摂取を控えることで耐久力を付けていた。
でも現代人がそれをやると血栓が出来てしまう。
同じ脂肪分でも魚の油脂は血流をサラサラに変えるという。
魚の油脂は低温でも液体だが、獣の油脂は人間の体温でも固体だ。

>>278
あくまで標準的な塩分摂取量を目指しているんだと思うけど。
血圧が高い人は減らした方がいいし、腸マヒのひどい人や胃腸の弱い人は増やした方がいいと思う。
でも自分の味覚で判断するのが一番いいと思う。
その時々の血中塩分濃度を反映しているから。

昆布とか椎茸のアルカリ効果はすごいし(マクロビでは椎茸スープは動物性脂肪の毒消しに使う)
だしが入ると塩分が少なくても旨味で適塩と舌が感じるし。

>>281
なんかババジって色々いるらしいね。
ヨガナンダの本には光さえもいらなくなると書いてある。水も。
延髄からエネルギーを得るらしい。
んで、代謝をきわめて０に近づけて１０００年でも生きられるし、土に埋めても死なないんだという。

確かにバセドウ病は食べても食べても代謝が盛んで痩せていくし、橋本病は少し食べると太る。

ケイシーにしろ、シュタイナーにしろヨガナンダ(他のお偉いさんも)みんな
「とにかく瞑想しろ」って言っているんだよね・・。
最近ちょくちょく試してる。

>>223
これ良かったです。写真が大きくて旅した気分。

ヨガナンダ・ババジ・ラヒリマハサヤ
http://hikinik.net/2chlog/1073107203.html
↑スレあった

>>254さん
ちなみにどんな野菜が食べたくなる？青物？トマト？人参？

>>289
貼ってよかった＾０＾
音楽も特に良くて、

ガンジスの夜明け、バラナシ
http://wadaphoto.jp/kikou/ganzisu2.htm
など気に入って、この間１日中鳴らしてた。

ガンガー
http://wadaphoto.jp/kikou/ganzisu3.htm
瞑想って言ってたけど、この曲瞑想に入っちゃいそうな音楽に思えた。バック音など。
ヨガ習うとき時々行う「オーーームーーーーーーーー」って言って音を伸ばす時の、ずっと長く伸ばしている時の響きに似てる感じした。

フェワ
http://wadaphoto.jp/kikou/nepal4.htm
これ、微妙に謎だけど、どんな姿で歌っているのか無性に見たくなる。ちょっと変でうける曲だけどｗ
「ヒマラヤの歌」らしいけど、ヒマラヤってこんな曲ばっかりなのか？！って思っちゃう。ネパール語ってあるけど一体・・・。

サガルマータ
http://wadaphoto.jp/kikou/nepal6.htm
これ、山の音楽じゃなくて流れる川の音楽だろ！選曲ミスだ！思ったら「サガルマータの雪」って雪の音楽だった。流れる雪っぽい。悠久な感じする。

↓つづき

↓

〜〜音楽

特集！旅紀行
http://wadaphoto.jp/kikou/index.html
世界の名城
http://wadaphoto.jp/kikou/index2.html
旅紀行
http://wadaphoto.jp/japan/index.html
日本の祭り
http://wadaphoto.jp/maturi/index2.html
ここの中段の、国旗（県のマーク）と国名のある右の「GO！」をクリックすると各国（各地方）のいろんな曲聴ける。
ページ最下段の枠内に「旅紀行ジャパン」とか、他いろいろあって、結構良い感じです。

感動写真集
http://wadaphoto.jp/kikou/index3.html
この音楽の時間の流れが普通だよね、とも思う。日本のナウくてちょべりぐな曲もいいけど、個人的にはこんな曲も好き。
タテブエじゃなくて、ふるーとじゃなくて、尺八になってる？
自分はこの尺八の方のスピード悪くない、いいな〜と思う。
昔は「インドに行くと人生観変わるよ！」ってよく聞いた事あったけど、この尺八の音楽の時間の流れの中で１年くらい生活して、
その人生観もいろいろみてみたい感じする。
食と同じで、３ヶ月じゃ分からなくて、１年くらいで分かり始めるのかな〜？

味覚を抑える方向だから、嗅覚で楽しみを増やそうと思ってて。
後々聴覚にも、もっと走るんだろうな〜と思いつつ・・・。

インカ帝国の夢　クスコ
http://wadaphoto.jp/kikou/inka1.htm
曲は、時々駅などでペルー人が楽器持って演奏している曲だけど、
この人たちの、女性の顔つき普通じゃない感じしない？

下から７枚目の、「街角に立つチョリータの少女たち」
どう見ても顔だけ取って付けたような、２０歳から３０歳さば読んだ顔してる。
左の少女が３６歳で、右の少女が２６歳から４２歳で年齢不詳だ。

牛肉や豚肉じゃなくて、ヤギ肉食べてるか、芋だけ食べてる顔してる？？
目つきとか、これやっぱり食生活の違いが表れているような・・・。

んで、一番したの写真の左のペルー人？の女性二人。
文化の違いでなのか、日本人にはない素朴な良い表情してるよね。

２人の少女の写真の目つき、年の割りに結構悟ってそうな眼光してない？
こっちは文化より、食生活な気がする。彫りの深さや、目の色素の違いだよ等と言われればそれまでだけど・・・。

カナダに来て１０年半目。目の色素が薄くなったかも。
http://bbs.jpcanada.com/oldlog/11/8701.html
目の色素⇔色の判別
http://contest2004.thinkquest.jp/tqj2004/70407/sikiso.html

甲田先生の眼光の鋭さも、あれって何なんだ！！！？？？ってとっても謎に思えました。
髪の毛が黒くなると同時に、目の色素も連動して黒くなるのかもって思ってる。
髪に毒がなくなると、同時に目の虹彩（虹彩学って有るし。バーナードジェンセンのジェンセンマップなどでも）が澄んできて、
眼も黒くなって眼光も鋭くなって、人間的にも悟れて鋭くなって・・・それは小腸の宿便由来で・・・とか。
その辺思う。
イメージ的には、瞳の色素の薄い白人は、仙人になるのは難しいイメージある。
でも元から目の色素の黒い国の人たちも、宿便は沢山持っていそう・・・。

>>291
無性に、無条件に食べたくなるのは、レタスです。
ケイシー的には、葉っぱの広がったリーフレタスやサニーレタスの方がベターなのですが、
私の場合は、普通の丸いレタスが食べたくなります。
レタスの中の水を体が欲しているように感じます。

雑食だった頃は、ハンバーグひと口をレタスの大きな葉で包んで食べるのが好きでした。
肉と野菜のバランスが良かったのか、噛むと口の中にレタスの水が出てくるのがこの上ない幸せでした。
今は、果物とレタスでバランスが取れているのかな。でも、どんなバランスでしょうね。
もちろん、果物と生野菜は、別々の時間に取っています。

あと、無性に欲しいということはないのですが、ニンジンジュース、タマネギスライス、キャベツ千切りくらいかな。
タマネギは水に晒していないので、キツイです。あまり食べれない。

トマトは、ケイシーは缶詰の完熟トマトを推奨していますが、やっぱり、生のトマトの方が美味しいですよね。
でも、ナス科のものはあまり取らない方がよいので、時々にしています。
レタス、ニンジン、セロリ、クレソンは、ケイシーによると血液の浄化でしたね。

話は換わって、日曜日の脱線（飲み会）は、おでんが主流でした。
おでんですから、加熱された野菜も久しぶりに食べましたが、「紙くず」を食べているような感覚でした。
生魚（お刺身なので切り身ですが）も久しぶりでしたが、こちらはとても美味しかったです。
牛肉のたたきはさすが食べれなかった。アルコールは飲まないし。
ダークチェリーケーキは美味しかった。甘いものの味覚はなかなか忘れられません。

>>296
いろいろ勉強になります。

>>296　つづき
ニンジンジュースですが、例の圧搾式のジューサーでは、
ニンジン２本で、約２００ｍｌのニンジンジュースが出来ます。

ゲルソン療法では、大量のニンジンジュース、野菜ジュースを摂取しますが、
テンプルの光田さんによると、ケイシー的には、一日３０ｍｌで十分だそうです。
３０ｍｌなんて、飲めばひと口です。ジュースは吸収がいいからでしょうか。
３０ｍｌは、ニンジン約１／２本に相当しますから、生で食べる分にはちょっと辛いですよね。
確かに、ニンジンを大量に食べろというリーディングもあることはあります。
いずれにせよ、ニンジンはすごいパワーです。

今夜１０時からの、ガイアの夜明け、
電子治療の、治療器具でのものが出るかもしれない。
脳を治す・・・とか言っていた。
予告で使っていた器具が、そんな様子に見えました。

手が動かないはず？の所、「あ！掴めた！！！」と言っていたシーンも予告であった。

逆説的ですよね。
片方の脳の活性化し過ぎた機能を抑えることで、
両方の脳の機能のバランスを取る。

でも、役所さん老けたなあ。

>>300
電子じゃなく、磁気治療でしたね。
２０分の照射を１日２回でたった２週間で、あそこまで改善されるとは、すごいですね。
新治療で慈恵医大で、研究段階で３０人の治療でとあったので、まだあまり公になっていないんですかね。
逆の脳に当てる所がポイントのようですね。

マヒした脳と逆脳だから著効があるのか、逆じゃなくても3割位の効果もあるのか？
その辺りもすごく気になるけど、ガイアで放送されたのは良いですよね。
今後に期待ですね＾０＾

ガイアの夜明けのその内容は、
日本人の３大死亡原因である、
１位、がん
２位、心疾患
３位、脳血管疾患

「脳血管疾患の多くは、血管が詰まる脳梗塞や、脳の血管が破裂する脳出血などで、
発症すると脳の機能が損なわれ、手足にマヒが残ったり半身不随になるケースが見られます。」
くも膜下出血や、脳卒中も含まれる。

「思うように動かなくなってしまった腕、そこに希望の光を照らす新たなリハビリ治療があらわれ注目されています。
それは脳の働きを抑えることで逆に手が動くようになるのではないかと、逆転の発想から生まれたものでした。」

「慢性マヒに新たなリハビリ治療」

マヒ発症がら「６ヶ月以降に非常によく回復するのは、まれというのが一般的」

慈恵医大病院の「慢性期に入ったマヒでも改善するという新治療」
行っているのは「リハビリテーション科の、安保雅博教授46才」

２００８年４月から慈恵医大で実験的に行っていて、今まで３０人に行われて副作用は無しで、全症例に効果が表れたそう。
磁器の刺激をあてて、リハビリの訓練（通常のもの）をして、少しずつ治してゆくそう。

２０分の小さなハンド器具での照射を１日２回、この例では２週間の継続だった。
初めは著効が無かったが、そのあと良くなった。
良くなったとは、左手で何も物を持てなかったのが少しだけ持てるようになった。
肩までしか左手が上がらなかったのが上まで上がるようになった。など。

↓つづき

慈恵医大病院は東京の港区。上記は入院での治療例での効果。
ここでのその磁気刺激治療は、
・健康保険適用外で
・研究段階のため、病院側が治療費負担、
だそうだ。

始まりの役所さんのトークでの、
「それは脳の働きを抑えることで逆に手が動くようになるのではないかと、逆転の発想から生まれたものでした。」
は、実際にはそうなのだろうけど、逆転の発想の部分を強調するほどのことではないと思った。
画期的と、強調したく言われたものと感じた。
マヒした脳の逆側の脳に磁気を当てるのも、実際に器具が手元にあって自宅で行えるなら脳全体に器具を当てるだろうから、
逆部を強調するほどのことではないと思ったけど、逆でないと著効果があらわれないのか、その辺りが分からない感じがした。
逆を強調しての、慈恵医大のこの技術の独占化の意図も無いのか？疑問も残った。その後のクロスライセンスで役立つと思われた。
特許としてどこまで慈恵医大がかかわっているのか、今後の戦略は？等その辺りの仕組みで不信感も感じたけど、
格安で、皆が受けられるようになって欲しいと思った。
簡単な仕組みだろうし器具を大量生産して、２０〜３０万位で配ればよいだけだが、慈恵医大がその辺りをどこまで阻止しにかかるか、特許がどうなっているのか、今後の慈恵医大や医学界の良心に期待。

磁気照射が、本当にある程度の効果がありそうだと確信できたので、今後を期待したく思った。
磁気照射のことを、数日前にここに書き込みしたけど、体のいろいろな部位に効果があるとの話も、これでおおよそ事実だと個人的には分かり、今後の医療の方向性が照射に新たな発見を見出せると確信できた。

↓変な感想文になってしまった；

電子もおそらく本物だろうな〜とも思えた。
個人的には、一部の経済学者が言っている３０年後の２０４０年に、「愛」と「官から民」（共生）への移行が急速に始まるとの見解を私も信じている。
そこまでに、照射の多い治療方が普及しているのか、どこまで普及しているのか、そこまで待てない人の為にも早く普及して欲しい。
一家に１台１２８０００円位で、良い器具が普及されれば良いけど、その前に浄化がおこわなれないと、何でも楽して薬や照射で治してしまおうとの、安易な飽食の時代が終わらないので、その辺りは微妙な気もする。

食べたいだけ無駄に食べる、飽食美食時代の終焉が来ればよいと個人的には思ってる。グチになってしまった・・。
浄化が先だなと絶対的には思うけど、時間のない人の為に早く普及して欲しいし、研究が進んで欲しいと思った。
おそらく、知識が全然無いのに言うけど、電子も含めた照射の時代は来ると思う。光は先かもと思う。
ヤマカンで言っているけど・・・。
昔からある磁気治療が、最近ここ１０年でバージョンアップして、しっかりと？応用されてきた気配は、ネット検索でも見られるので、
照射の方向性は、ここでガイアでも放送されて、これらのﾀｲﾐﾝｸﾞを見ると、全く的外れではない気がしている。
でも、食での治療が（難易度が高いからなだけか？）本格的なネット時代に入って５年も経つのに、・・・広まるスピードとしてはどうなのか、こんなものなのか？病気で苦しむ人の中でも意識の高い人だけができる甲田療法にも思える。
以前甲田スレで、甲田式は意識レベルが高い人が行うと言ったけど、あれは療法で行う人に対して強くそう思う。自分がジュース食で意識が高いとは思っていないです。

↓
また、長っ！；；

ただ、むだな、脳での飽食の思考を違う方に向ければ、人生の楽しさが広がる人が多くなるようだと、個人的には予想してる。
価値観の違い、変化から始まって、いろいろなことが見えてくるのではないかと思ってる。
資本主義に問題提起しても仕方ないけど、資本主義は人の欲望をうまく利用したシステムだと思っているので、資本主義に振り回され過ぎない人にはなりたいなと、・・個人的感想、感想文です；
体のマヒが一番大変だろうけど、味覚のマヒもそうだけど、頭のマヒも危険かなと。感度の点などでも。
少食で良くなると分かったので、自分の方は今後も頑張るつもりです。
いつの間にか変な感想文になってしまった。＾０＾；
読んでくれた方、どうもです。

>>トマトさん
色々貼ってくれてありがとう。でも家のポンコツPCでは音楽が聴けないのです。。

>>296さん
詳しくどうもです。参考になりました。確かに生野菜の水分って体が浄化される感じがする。
秋刀魚＋大根おろしでさえサッパリしてうまいし。レタスよさ気だなー。

１２日目。
白米２合、豆腐３００g、納豆１パック、洗い黒胡麻７０g、ビール酵母３g、
じゃが芋３３３g、キャベツ２１０g、胡椒、VD２粒、VB１粒、昆布３切れ、
焼酎２４０ml、珈琲３杯、番茶1リットル、麦茶３杯、水２杯
計２４４９カロリー　糖質３０２，８g　塩分１５０mg

そろそろ塩断ち＋糖質制限で食欲が減るか試したい。

断食療法。４日目

236 ：名無しさん＠まいぺ〜す：2007/06/19(火) 14:49:07 ID:080MgjTA
俺、野菜ジュースと豆腐で１０日間断食したことある。
野菜ジュースは無制限、豆腐は１０日間で２丁使えるというルールで。
４日目ぐらいからそんなに苦しくなくなってきて、
そうなってくると「俺はまだまだいけるぜ。限界まで行ってやる」っていう
荒行的思考回路になりだしたので、危険を感じて１０日でやめた。
あれは何だったんだろう。適応なのか、麻痺なのか。
でもまだまだ行けたな。
当時はデスクワークだったって事もあるけど、仕事に支障はなかったし。
アトピーは全く変わらなかったけど。
みんなも調子に乗って死なないようにね。　

>>262以前の傷口での岩塩（弱結合塩）では、治り方変だった。開ききってから直った。

そういう実験や観察で違いが分かるよね。
自分も本を読んでから色々試して(主に人体)塩の違いを実感した。

やってないけど、ナメクジに岩塩、天日塩をかけても縮まないのでは？って思う。
ナメクジが小さくなるのは煮詰めて作った塩でこその作用っぽい。

>>306
訂正：トマトさん→レモンさん

>>266筋肉が落ちないともある。甲田先生の本にあったみたい。糖でエネルギー取れるからかな。

糖が不足するとまず筋肉を分解して糖を作り出すので(糖新生)
それをある程度防ぐ為だと思うよ。

でも、糖からケトン体にエネルギー源を変えれば、筋肉より脂肪分解でのケトン体を使うので
筋肉の分解は抑えられるようです。(アトキンススレでよく議論されてる)

>>275やっぱりデンプンが、一番、小腸でたくさんグリップする気がする。

特に米は麦と違って糊になるほど粘度が強いので、その傾向が強いのだと思う。(蕎麦はマシ)
餅はアレルギーが悪化するというし、小腸にへばりつく粘度が強い程体に悪いようだ。

塩(塩素)を摂り胃酸があると、胃液で殺菌され、小腸には菌が住み辛くなる。(無胃酸症の胃には菌が住む)
だから小腸にへばりついた食物も分解され難いのだと思う。

塩断ちすれば胃酸がなくなり、胃から小腸まで有用菌が住み着いてくれるのかな？って思う。(蛋白質は腐敗するので減らす)

口の中は食べた物によってＰＨが変動し菌がコロコロ変わる。
酸性に傾くと(主に糖分)歯を溶かす菌が増える。
食べる回数が減れば、その分だけ唾液のアルカリ性で歯を保つ効果が持続する。

テレビで昆布をガム代わりに噛んでいたお婆さんは年老いても歯が丈夫だった。
また、アルカリ性の昆布や黒砂糖は唾液が出るけど、リンの多いビール酵母やきな粉では口がパサパサする。

判っていても食べちゃう自分は凡夫だなーて思う。
甲田先生のラジオ深夜便の「人間ってそんなもんです」に救われる。
あんころ餅トークや、断食博士のくろう話って本があるからこそ自分は甲田先生に惹かれたりする。

>>313
でも、カロリー計算の書き込みも、続いていてすごいと思う。

>>312
そういえばDVDの超少食の男性も、唾液が濃くなってすごいことになったって言ってたよね。
いろいろ変化しそうで楽しそう＾０＾

>>309
＞ナメクジに岩塩、天日塩をかけても縮まないのでは？って思う。
うけたｗ

アマゾンのレビューでの４０日断食の人、蚊が寄ってこなくなったって言ってたけど、
事実だとしたら、それも塩分とか糖分の関係かな〜？
糖質制限してる人にもそういうことが起こるのだろうか。
他では書いてあるの見たこと無かった。

>>284
へ〜、重曹でも「ツ〜ン」が防げるんですね。
驚きました。
ネティーポット買ったのに、まだ使えてません。１年以上放置してて＞＜

すいません、今週から始めようかなぁといいながら、体調崩してしまい、延期します。すみません

>>316
やっぱりそれは糖が主原因だと思うな。虫や菌は甘いものが好きだし、糖尿病の人の尿には虫が寄ってくるというし。
塩は殺菌作用があるから保存する場合は昔から塩漬けにしてきた。
釜池先生の本にも糖質制限で虫歯菌が減ったと書いてあった。

マクロビやケイシーでは酸性に傾いた体液で炎症を起こしたりバクテリアが湧いたり、虫に刺されるそうです。

>>はちみつさん
お大事に。。無理しない方がいいと思うよ。

>>318
ゆっくりで、無理しない方がいいと自分も思う。
甲田式に近づいて行こうとするだけでも、夢がある反面、覚悟もいると思うし。
本読んだりして勉強するだけでも時間かかるだろうし。
お大事に〜。

>>318
はちみつさん、お大事に。

前>>285にも書いたけど、
レモネードダイエットには失敗したけど、朝に水を１リットル飲むという、すばらしい体験を得た。

グレープフルーツジュース２００ｍｌと、水８００ｍｌほどを朝一に飲み、昼まで何も食べない。
お腹がスッキリして、食欲が湧かない。排泄作用が活性化する。
こんなに快適だとは思わなかった。

ケイシーも、甲田先生も、水をたくさん飲むことを勧めるけど、
これだったんだなと、ひとり納得してしまった。

>>322
お水をたくさん飲むとおしっこが止まらなくなりませんか？
私の体が変なのか？お水やジューシーなフルーツなどを食べると
トイレに行ったり来たりの繰り返しで困っています。
朝フルーツにしていた時は、通勤中も我慢できず途中下車ｗ
ちなみにお酒飲んだ時も止まらなくなります。
トイレが近い体質として諦めるしかないのでしょうかねぇ。

以前スレ２の,、>>608-609に書いた甲田先生の夢、かなったんだ！
今見つけた。

アシュラム・イグノラムス　甲田光雄先生講演会
http://pina.blog.bai.ne.jp/?eid=28918
下のほうに書いてあった。
みっちゃん、おめでと〜〜〜！！！

村田英雄 王将 1961
http://www.youtube.com/watch?v=WNhGEUEdKRo&feature=related
村田英雄 ~ 王将
http://www.youtube.com/watch?v=r5PMRfzSa6g

８月１２日、終わっちゃったね。

「対談を終えて　　　甲田医院院長　甲田光雄

・・・・・・・・・・・（後半部↓）・・・・・・・・・・
　
　できれば、筆者にも一つの夢があるのです。
　西式健康法を世界の人々に普及し、この社会から病人をなくすという大きな目標を掲げ、
全力を注いでやってきた筆者は、孤独な心を励ますために、あの有名な村田英雄氏が歌う
「王将」の替え歌をつくり、よく口遊んでいたものです。

１　鳥の食うような生の野菜
　　今日も食うかと笑わば笑え
　　世界の人を達者にせんと
　　誓った心に揺るぎはないぞ

２　酒や砂糖をきっぱり止めて
　　男意気地をどこまで通す
　　悟りの峰は遠くにあれど
　　やがておいらも辿り着かん

３　正しい医学と云い切るからは
　　何が何でもやらねばならぬ
　　寒い夜空に水風呂浴びりゃ
　　俺の闘士がまた燃える

　いつの日か、この歌をサンプラザ中野さんの伴奏で一緒に歌ってみたいという夢です。
　楽しい一時がもてたらありがたいです。

　簡単ですが、あとがきとさせていただきます。
　一人でも多くの方が、この書を読んで西式健康法の実行に踏み切られるよう、念願して。

平成十六年八月」　『食べ方問答』　ラストページより。スレ２での書き込みと重複になりましたが。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

>>323
トイレ近くなるよ。尿から老廃物を排泄させるのが目的。

ケイシーのこういうリーディングがあった。
「もっと身体が、特に腎臓が正常に機能し、老廃物を正しいやり方で排泄できるように、
もっと沢山の水を一貫して飲むべきである。
なぜならば、ご存知のとおり、身体には沢山の排泄経路があり、
どの排泄経路も平衡を保ってバランスを保たねばならず、
どれか一つの経路に過重に排泄機能を負わせてはならないからである。

水を十分に飲まないと、消化管と腎臓での浄化作用が十分に行われないため
毛細血管に戻されるときの排泄部分が過重な負担を負うことになる。
それで便秘になりやすく、体調が弱まるのである。」（２５７−１１）

http://wadaphoto.jp/kikou/images/watbo20l.jpg
ごくろうさまでした　´人｀

http://wadaphoto.jp/kikou/watbo1.htm
画像はここからお借りしました。

http://b.hatena.ne.jp/entry/www.kouda-clinic.jp/

■野菜や果物が骨密度を守る!? 　特に肉好きと高齢者は注意！
http://www.rda.co.jp/topics/topics3969.html

>骨密度の低下を防ぐ栄養素はカルシウムとビタミンD だけではないことがわかりました。
>新しい研究は、野菜や果物を多く食べることが、骨を強くする効果もあることを発見しました。
>特に食事で肉などタンパク質をたくさん食べる方や高齢者は、
>骨のためにも、野菜や果物を多く食べる必要があるようです。

>身体が酸性に傾くと骨が脆くなります。
>タンパク質や穀物を多く食べることは骨を弱くします。
>これらの食物は身体の酸の生産を過剰にして、カルシウムの排泄量を増加させます。
>また、加齢に従って身体の酸のレベルが増加します。

>一方、果実と野菜を多く食べるか、または錠剤を使用して、アルカリの摂取量を増加させると、
>過剰な酸を相殺して骨の健康が向上します。


■野菜好きの脳年齢は５歳若い。果物ではなく野菜が脳の老化を遅くする
http://www.rda.co.jp/topics/topics2092.html

>野菜は、知力を高めるようです。
>野菜 -- 特に緑色の葉野菜 -- を１日３皿食べると、脳が５歳若くなるようです。
>果物ではなく、野菜を食べることは、高齢者における知的な能力の低下を遅くするのに役立つことがわかりました。

>驚いたことに、今回の研究では、果物を食べることが認知的な変化に関係しないことがわかりました。

>これは、思いがけないことで、いくつかの疑問を引き起こします、とモリス氏はいいます。
>それは認知機能低下の危険を下げるビタミンＥの多量を含む野菜のためであるかもしれません。
>また、野菜は、サラダドレッシングなどで加えられた植物油とともに通常、食べます、
>そして、油はビタミンＥの吸収を増加させます。

■記憶力の低下、認知症の予防に　魚の効果は条件次第 !? 　果物や野菜は皆に有効
http://www.rda.co.jp/topics/topics3234.html

>果物や野菜を食べることは、記憶力の劣化を防ぎます。
>魚や n-3 脂肪酸のような良い脂肪も記憶力の損傷をかなり予防しますが、
>効果が有る人と無い人があるようです。

>果物、野菜、魚、オメガ-3 脂肪酸の含有量の多い油をたくさん食べる人々は、
>一般に認知症またはアルツハイマー病のリスクが低下することがわかりました。
>一方、オメガ-6 脂肪酸の含有量の多い油をもっぱら食べる人々は、記憶力の問題が発生するリスクが増加します。

>マグロなど青魚に多く含まれるドコサヘキサエン酸 （DHA) などのオメガ-3 脂肪酸は、
>脳の発達や保護に良い効果があることが知られています。
>しかし、新しい研究は、この脂肪酸の認知症の予防効果は、
>アルツハイマー病の遺伝子をもたない人々に限られるようだといいます。

■病気にならないための水の飲み方　（「病気を治す飲水法」）
http://www.taikosui.jp/taiko_4.htm
以下に、最も効果的な水の飲み方をご紹介します。
�@毎食30分前にグラス１杯、２時間半後にグラス１杯の水を飲む。（慣れてきたら２杯）
�Aお茶やコーヒーを除き、１日に自分の体重の３０分の１リットルまで飲む水の量を増やす。
　　（例：体重６０キロなら１日に飲む水の量は２リットル）
　　ただし、飲む量を増やしても尿の量が増えない人は、いきなり増やさずに徐々に増やす。
�B毎日ひとつまみの天然塩をなめる。（夜寝る前に摂るとよく眠れるようです）


■病気を治す飲水法
http://zodiac12.at.webry.info/200709/article_2.html
処方箋は
食事の30分前と食後2時間半にコップ一杯の水ただそれだけです。
※お茶やハープティは水の変わりになりませんカフェインは水を排出するので逆効果です。

腰痛に効くとあったので適当に実践したら効く！効く！肩こりも減りましたね。
(軟骨は水を多くふくむ、上半身の重みは椎間板の核に保たれる75パーセントの水で支えられている)
水を飲んだら痩せると言われますが、ホントですね〜!2ヶ月で4キロ体脂肪-12減りました。
細胞が水不足になると水分の流出を防ぐためコレステロールで壁を作るのだそうだ。

あと血をさらさらにする薬を約入院1週間飲み薬３ヶ月飲んでいて薬の副作用があったんですが水を飲んだら１週間で治った！

■パドマンゲリジ著 「病気を治す飲水法」　　←クシロ薬局さんです。
http://blog.kushiroph.com/?cid=22906

・体重別個人別飲水量は体重の１／３０　（４５kgのひとは1.5L）

・水の取り方
毎食前30分にグラス1（240ml）〜２杯（480ml）
食間（食後２時間半）グラス1（240ml）〜２杯（480ml）
お酒，ビール、コーヒー，紅茶、緑茶、等カフェイン入りのは水に入れず
清涼飲料水、コーラ，炭酸飲料、ジュース、牛乳，乳製品（ヤクルト）も含め水分にはカウントしない。

・注意
飲水法は腎機能が正常かどうかをチェック（むくみが有るかもふくめ）
天然塩も同時に摂る事を心がける（塩は岩塩はだめ、日に３g日常よりとること）

この飲水法をすると下記の症状の改善できると医師が言う。
また私事だが役２週間で乱視が取れすこぶる快調、記憶力も充実体力も、精神力も増してきているのが分かります。

・病気
消化器痛、結腸炎の痛み、盲腸の痛み、裂孔ヘルニア、逆流性食道炎、消化不良，過食、お腹のガス、
リウマチ痛、腰痛、首の痛み、胸の痛み、頭痛、ストレスと鬱病、記憶障害、アルツハイマー、高血圧、
高コレステロール血症、肥満、アレルギー、食物アレルギー，アレルギ−鼻炎、アレルギー性結膜炎、
喘息，クループ，癌、糖尿病、エイズ、不眠、めまい、心臓発作の予防、神経の傷から来る痛みの解消、
飲み物への強い欲求が無くなる，酒、タバコ、コーヒーへの衝動が無くなる、体力の改善、思考も仕事も改善。
など枚挙にいとわない病気が改善されてくる。

自分、麦茶を常飲しているんだけどカフェインないから水と
同じと思っていいのかな？

あと、ここ最近が不眠症気味だから寝る前に塩を舐めるという
のも試してみたい。効果あるといいなあ・・・

>>332
麦茶はカフェインフリーだけど、
水と同じと思っていいかどうかはわかりません。

問題は、麦茶には「アクリルアミド」が含まれているということです。
もちろん、コーヒーにも含まれています。

・参考
第７回　発癌物質アクリルアミドと食品　　2003年９月1日発行
http://www.sapuriusa.com/column7.htm
>「でんぷんを揚げたり、焼いたりすると、アクリルアミド（acrylamide）という発ガン物質が形成される」
>とスウェーデン政府の発表以来、その波紋が世界各国に広がりました。

>具体的にはアクリルアミドが、ポテトチップには高い濃度で、フレンチフライには中程度の濃度で、
>パンには低濃度で含まれているというものです。

>英国食品基準庁（FSA）はアクリルアミドのようなDNAを傷つける可能性のある物質は
>できるだけ摂らないほうが無難といっています。

>>330
■病気にならないための水の飲み方　（「病気を治す飲水法」）
・欠乏した水とミネラルを重要な器官に優先して割り当てる仕組みが病気を生む

　水と塩に対する欲求を感じなくても、水とミネラルが欠乏している事は常にあります。
　そんな時、体はまず体液の恒常性維持を優先し、一部の細胞や骨などから水とミネラルを吸い取り、
　それを体液に補充します。
　それによって、一部の細胞が元気をなくし骨が弱くなっても、まず生命維持を優先するシンプルな仕組みです。

　また、同じ細胞の中でも臓器や機能により優先順位が決まっており、脳、肺、肝臓、腎臓、内分泌腺がまず優先され、
　筋肉や骨は最後にまわされます。

　水とミネラルの欠乏は、欠乏している部位の痛みとして伝達されます。
　従って、体に水とミネラルの欠乏が生じた時、最初に現れる症状は筋肉痛や関節痛なのです。
　体のどこかに痛みを感じたら、まず水と塩を摂るというのが正しい対処法と言えます。
　多くの場合、実際にそれで痛みがやわらぐか消えてしまいます。
　そして、この段階できちんと水とミネラルを補給していたら、それ以上深刻な病気になることはないのです。

昨日は１３日目。５７．３kg
米２合、豆腐２００g、白胡麻８０g、じゃが芋２４８g、キャベツ１９２g、
人参１６５g、バナナ１５２g、心太１２０g、胡椒、VB２粒、VC２粒、
珈琲３杯、麦茶３杯、番茶１リットル、煎茶５００ml
計２０９６カロリー　糖質３２８．３g

背中が痛い。緑茶の所為かも。(利尿作用が強い)

毒素を溜めない食事−塩を選ぶ
http://nmitsuda.jp/eating/eating_0129.html
塩は、人間の身体に必要なものだから、必ず摂らないといけないのでは？
という疑問ですが、これは次に要約されます。

１）身体を維持する必要最低限の塩分は、野菜を食べることで十分摂れる
２）しかも、人間の身体を維持する塩分は、0.5gで十分だと言われている
３）塩分が必要なのは身体ではなく、口（味）だけかもしれない
ついでに、
４）塩そのものは、細胞の原形質を傷つけてしまう
　（そうしないために、塩が多いと、塩から細胞を守るために人間は水を必要とする
　−水太りっていうのは、こんな感じです）
５）加熱食品を少なくすればするほど、精製食品を減らせば減らすほど、ついでに書くと、
　ご飯の量を減らせば減らすほど、塩の味付けは不要になってくる
　
ということで、大量に汗をかく職業やスポーツ選手でなければ、塩はけっこう減らせるみたいです。

塩抜きの食事を成功させる秘訣は、
加工食品、加熱食品、精製食品、ご飯（玄米も含む）を食べない

何を食べるかというと、
ナッツ類、非加熱の新鮮な野菜、果物、ドライフルーツ、スプラウト類がオススメです。
特に自宅で作るジュースは解毒にいいですよ〜！

たまさん、レモンさん、322さん、ありがとう。
食事の方は五分粥でいい感じでしたが、生活の面で無理してしまい倒れしまいました。
体調を整えてまたがんばります。書きこみも体調をみてやってこうと思います。
ところで生菜食にきのこ類ってどうなんですかね？

レモンさんの貼ってくれた旅のやつ世界各国いろいろ見れるね。
かなり楽しめるわ。

キノコは脂肪や蛋白質を溶かす酵素が豊富。肉食や天ぷらなんかの毒消しにはいい。
でもキノコばっかり食べるとそういった作用で体がガタガタになる。マクロビの考えでは。
生を食べ過ぎるとやばいと思う。
火を通せば健康効果が活性していいと思う。酵素も壊れるし。

カランバカ
http://wadaphoto.jp/kikou/greece06.htm
↑ここすごい

訂正http://wadaphoto.jp/kikou/greece06.htm←ここ

何回も貼り違いしてすいません・・・
「天空に浮かぶ寺院や春の果　北舟」でググると一番上に出ます。

「メテオラ」の方が崖の上の修道院がよく見れる。

キノコについて
http://www.o-tori.jp/kinousyoku/takizawa/manju/top.htm
↑下の方で色々見れる

>�B毎日ひとつまみの天然塩をなめる。（夜寝る前に摂るとよく眠れるようです）>>330
昨日、沖縄の塩「ぬちまーす」２ｇを水に溶かし、飲んでから寝ました。
何となくよく眠れた。目覚めもスッキリ。夢を見たんだろうけど、見たことも覚えてない。
でも、「ぬちまーす」は味がキツイので、量をひとつまみにしてみます。

>>333
レスありがとう

そうなんだよね、アクリルアミド。それを知って迷いもあるんだけど
冷やして飲むと美味しいから、夏は飲んじゃってるんだよね。
水出し麦茶しか飲まないんだけどね。

寝る前に塩、昨晩やってみました。寝付きの悪さはいつも通りだった
けどグッスリ眠れた気がする。途中に起きなかったし、目覚めも良い
感じだった。今日もやってみようかな。

昨日は１４日目。５７．５kg
米２合、高野豆腐８０g、洗い黒胡麻７５g、キャベツ３４２g、
醤油６０g、味噌５０g、胡椒、VC２粒、VB２粒、昆布１切れ、
ほうじ茶１．５リットル、麦茶３杯
計２１４６カロリー　糖質２７６．２g　塩分１５g

失敗。味噌汁丼２杯飲んでしまった。高野豆腐も醤油で食べた。
炭水化物中毒がひどいので(すぐ腹が減る)もう諦めて味噌汁飲んで我慢した。

米を食う→すぐ腹が減る→キャベツで我慢→腹が減る→キャベツで我慢→米が食いたい→味噌汁で我慢

やっぱり糖質摂取の回数に応じてインスリンが分泌し、
高インスリン血漿、インスリン抵抗性が発現する。(インスリンが効き辛くなり、エネルギーに転換できず満腹感も出ない)

うーーん、時たま脱線しても糖質制限食を続けていた方がいい気がする。。
１３日間塩分制限しててもイマイチ食欲は減退せず、糖質への依存が強まった。(米は無塩でもおいしいので)
腸の汚れ＆麻痺と糖質が食欲の一番の原因なのかな。

１つ勉強したことはタンニンを摂ってそれが腸に効いたとき、
食欲が湧いてきて１００％食べてしまうという事(自分の場合ね)。
特に高繊維食＋緑茶タンニン(煎茶、番茶)は酷い。珈琲を飲んでも耐えられない。

タンニンの収斂作用＋不消化の繊維で腸麻痺が増強される感じがする。→腹痛＆異常食欲。
(珈琲、ほうじ茶のタンニンは収斂作用がないので平気、むしろ弛緩作用がある。)

糖質、タンニン、煮詰めた塩をを控えて、カリウムを多めに摂るのがいいっぽい。
あんまり制限を決めずに臨機応変試行錯誤していった方がうまくいく気がする。
制限を決めると脱線した時に自暴自棄になり易い。

甲田先生は、水を一日１．５から２リットル飲みなさいと仰ってますね。
しかも、空腹時、午前中に５００ｍｌ以上を飲みなさい。塩は少々取りなさい。
この、塩少々ってどれ位でしょうか。
塩一日６ｇと、どこかで見た記憶があります。

やはり、コーヒーなどカフェイン含有の飲料水はよくないですね。
「飲料の水分だけでなく、体に貯蔵されている水まで排出してしま」い、>>330
「細胞が水不足になると水分の流出を防ぐためコレステロールで壁を作る」そうです。>>330
体験的には、水を飲んだら、消化管が洗い流される感覚があるんですが、
コーヒーを飲むと、水分が流れにくいというか、胃腸で停滞するんですよね。

飲水法を行っていると、コーヒー、アルコールなどへの衝動がなくなるそうです。>>331
私の場合、果物だけを食べ続けていたら、コーヒーが飲めなくなった経験があります。
不思議なことに、果物と生野菜だと、コーヒーが少し飲めるんですよね。
体液のアルカリ度の差によるのかもしれません。

水をたくさん飲むと、塩分、ミネラルを取る必要があるように思います。
でも、どれくらいの塩分、ミネラルを取ればいいのか、わかりません。
カリウムとナトリウムのバランスの問題かもしれませんね。
「水と塩の調整で筋肉の衰えが正常に戻される」らしいです。>>331
今まで、ほぼ無塩だったので、取り合えず、一日「ぬちまーす」２ｇで行ってみます。

今まで、半日断食・少食の方ばかりに目が行ってましたが、飲水法はその基礎ですよね。

ーアルカリ性天然塩で健康になるー
http://officemakita.com/press.html
三木先生の理論は極めてシンプルなんです。

「現在お飲みになってるお水３リットルに海塩15g入れた塩水を毎日飲んだら、
４日目から変化が起きます。

髪の毛が黒くなる、皮膚がツヤツヤしてくる。それは自分でわかります。
血液が回り出すからそうなるんですよ」という説明なんです。

普通の医者はそういうことを言わないですよね。
食べたものが大腸を通って消化されるのに30時間かかります。
それが血液に変わるのにさらに３日。だから４日目には変化が現れる。

患者にとってみれば、「なるほど、やってみよう」と思えるわけです。
でやってみたら、５日目に回りの人が「なんか今日若い」と言うんですね。

すべての動物は５億年前までは海の中で生きていました。
海水の塩分は０．９％です。人間の体液の塩分も０．９％。
５億年前の海にいた時の体が永遠の体なんです。
羊水の塩分も０．９％。胎児は０．９％の塩分を含んだ海の中でないと生きていけない。

海水には１００種類以上の成分が含まれています。
その中の１００分の１にも満たない塩の75％が塩化ナトリウムで、残りの25％がミネラルです。

天然塩はアルカリ性です。ところが塩化ナトリウムは酸性なんです。
糖分も大量の酸性を含んでいます。
日本では水も酸性です。日本は火山国ですから、火山から出てくる水というのはというのは酸性なんです。
だから日本で売っている天然水は、ほとんど酸性です。
そこで作られている野菜も何もかも、すべて酸性なんです。
・・・

>>349　つづき

もし眠っていて足がつったら、
水１リットルに天然塩５ｇの割合の天然塩水を２００ｃｃから３００ｃｃ飲んでください。
３分から５分で治ります。
毎日つるようだったら、寝る前にこの水を飲むとつらなくなります。
手足がつるということは、手足の筋肉がけいれんを起こしているということですが、
心臓の筋肉がけいれんを起こすと、これは心不全です。
ですから寝ていてよく足がつる人は、しっかりこの水を飲んでください。
２カ月で元に戻ります。

ガンなどの悪い要素も、活動しなければ体の中にいていいんです。
ところが糖分を与えると活動をはじめる。だから糖分はガンの大敵なんです。
大腸ガンだった僕の兄は、血糖値を60にしてくださいと言われました。正常値は80から１００です。
１年間糖分を徹底的に控えて天然塩水を飲んだら、大腸ガンが治りました。

お見舞いに来た人が果物を持ってきたら、それは早く死ねと言っているようなものです。
果物は糖分そのものですから。

健康な人は塩さえしっかり摂っていれば、あとはそれほど神経質になる必要はないのですが、
病人は食べ物にこだわって、酸性になるものを体内に入れないようにした方がいいということです。

>>349-350
>三木一郎氏は大阪大学医学部の元教授で、
>血液研究の分野では世界的に知られた人物である。
>三木氏の特論は「治療はすべて血液が基本。
>血と血管を鍛えてやれば、そう簡単には死なない」だ。

ということは、甲田先生とは大学の同窓ですよね？

>取り合えず、一日「ぬちまーす」２ｇで行ってみます。>>348
三木先生にならって、ぬちまーす０．５％で行ってみます。
０．９％じゃないところが何とも。

>>307
いろいろチャレンジして書いてくれて、勉強になります。

>>306
だよね、音、以前も言っていたよね。

>>313
自分も苦戦してます。
甲田先生の日めくりカレンダーには、こう有りました。
「健康法を実行する上にとって最大の難関は、自己をコントロールすることであります。」
ここ１ヶ月、日めくりカレンダーに考えを絞るようにしてやってます。

>>323
自分も以前、２０時から働いていた時、２０時から２１時半までの間に少なくても５回、多いときで８回位小便に行っていました。
野菜ばかりで水分を摂った後、カフェオレなどで糖を過剰に摂っていたからかも、と思ってます。
膀胱周辺がやられていたのだと思います。
股関節と足首も比例してやられてました

詳しく無いので分からないですが、やはり同様に膀胱周辺がやられているのでは？と思う。
主食以外の糖を少し休んで、強い糖体質？を治せば収まるのでは、と思いました。
自分の場合は、糖を大幅に減らして１週間もすると治って、再び糖を過剰に摂ると再発してた。
体が糖過剰で弱っているとも予想できる？ので、膀胱？の故障を治す為に、体質改善が必要かも、とも感じました。

普段ドカ食いしている場合よりも、少食をしての場合の方が、同量の糖でも体に影響を受けちゃうと、個人的には感じてます。

>>340
見れました。ホント、すごいですね。
行ってみたい＾０＾

〜〜ローズヒップティー

最近ずっと、柿茶の代用のつもりでローズヒップティー飲んでます。
飲むと腹が減らなくなったりもして、やはり柿茶の方が長期で大量に飲むには安全かな〜と思ってきた。
生A風の２食に、毎日ローズヒップティー１２００ｃｃ（３．５ｇ入りのローズヒップハイビスカスティー１パックだけ使用）前後飲んでるけど・・・。
微妙です。

２５パック入り３００円位のカルディで買ったものです。
でも、少食にして毎日１リットル以上飲み、それを長期間続けるのでなければ、やっぱり超おすすめです。
デキャンタに１２００ｃｃの熱湯とともに作って、テーブルに放置して常温で気が向いたときに飲んでます。
ご存知「ビタミンC爆弾」で、酸味があって良い体質になりそうな感じがする。

「ローズヒップ」野バラの実　（http://www.mckey.jp/rose/　）
お茶のタンニン　（http://kenkoucya.net/tannin.html　）　タンニン、多いと警戒しちゃうかもしれないけど、柿茶にも入ってる。
柿の葉茶　（http://kenkoucya.net/kakinoha.html　）　甲田式では、柿茶が薦められています。
ハイビスカスティー[国産]　（http://www.8839.net/a-hibiscustea.htm　）
ハイビスカスティー　（http://nmhg3.com/tender/herb41.html　）
ローズヒップ愛好会山形　（http://samidare.jp/rosehip/lavo?p=list&ca=1　）

ローズヒップ１００％だと不味くて飲みにくいです。
１００％と表示していない「ローズヒップティー」は、「ハイビスカス入りローズヒップティー」が多いです。
ハイビスカスが入ると色も赤く綺麗になって酸味も増して美味しいです。
表示を見て、ハイビスカスも入っているものを選んだほうが、美味しくて長続きすると思う。

オーガニックにどうしてもこだわりたければ、

ガーデンオブアンデス【ローズヒップティー】
http://www.naturalhouse.jp/item/933.html
オーガニックの普及品では最大手？？の「アンデス」のものが良いかもしれないです。私は高いしこだわらないですが。
アンデスは、健康茶やオーガニック関連の幕張などでのフェアがあると、ブースで出展されている事もあり、有名ブランドのようです。

>>351
三木治療法、興味深いですね。
ボスキャラの三木診療所が近ければ・・・油についても色々聞いてみたいです。

三木治療の話
http://members.at.infoseek.co.jp/t_matsumoto/mikichiryou.html

>>230
自分も、個人的に好きと言っても小西先生のブログでしか知らないので分からないですが、
気になりますよね。
ずっと分からないままなのかな〜・・・。
何の研究だったのかも・・・とっても気になる。

回転力をさらに高めるために、毛穴でじゃまする？油もぬいて・・・とか今後を予想してたけど、
又、バクテリアだからソマチットや白血球関連？（以前ブログで血液が・・とか言っていたような気がしたので）とも思ったけど。
まるで分からない＞＜。。。
事故って、血を抜いたり入れたりしていたのかも知れなく思い、その影響かもしれないと思った（予想だけ）。

>>356 の追加
ハイビスカスティーには、クエン酸も入っている。
356の、「ハイビスカスティー」の方のリンク先に書いてある。

>>351>>357
三木療法の特徴は、
飲水（０．５％自然塩水）と、糖質制限食（青菜と脂肪、すなわち、小松菜と紅花油）のようです。

糖質制限・脂質代謝でケトン体が生成され、体が酸性に傾くので、
自然塩水（アルカリ性）で、酸アルカリのバランスを取ろうとするのかな。
江部先生などの糖質制限食では、自然塩水を飲むようなことなどはなかったと思います。

宮本美智子の「世にも美しいダイエット」にでてくるＭ医師とは、三木医師のようです。

>>356
>ローズヒップティー
ローズヒップティーを飲んだあと、中のローズヒップを時々食べるんです。
どろ〜っとしたゼリー状のものが沈殿していますよね。

>>337
きのこの生食の場合の話ですが、スレ１の、
>>487 490 491 497 498 辺りにいくらか書いてあります。

生での冷蔵庫での保存では、見かけでは正常でも水分が多いので痛んでいる場合が多いようです。
２日位で多くが痛む様子です。

不老長寿の妙薬、シイタケ
http://blog.livedoor.jp/hmotiduki1/archives/cat_50031069.html　（>>498にあるアド）
個人的には、シイタケ皮膚炎など皮膚での症状のほとんどは、痛んだ生食をして食中毒をしているだけと予想してます。
生限定だと、消費しきれないので難しく思いました。生食は購入翌日までが限界と思う。毎日続けるなら、当日に食べきらないとお腹に良くないかも。

去年は、大きい皿にサラダ多種を盛り、鰹節、のり、黒ｺﾞﾏ、生マイタケ、を沢山かけて食べていたけど、下痢しなかったです。
（マイタケは１食で、３分の１から４分の１袋位使用）
美味しくて結構はまって、一生行ける！と思い６０センチの巨大皿を購入して綺麗に盛り付けて食べてた。
玉ねぎ、ニラ、ブロッコリー、春菊、などの生野菜も加えてた。ニラも激美味でした。
でも、ドレッシングにも凝る傾向がエスカレートして抑えられなくて、ギブアップしました。

過熱食での話かもしれませんが一応。

>>360
そうそう、この世にも美しいダイエットやっていた女性って亡くなったね。
当時、このダイエット方法に問題があったとか書かれていた。

塩水＋物凄い量のバター＋青菜を摂っていたと思うよ。

１４日の食事　５９．２kg
洗い黒胡麻１２０g、高野豆腐１２８g、豆腐３００g、納豆１パック、醤油６０g、
オリーブ油３０g、生姜少々、スピルリナ３６粒、VD２粒、昆布、わかめ、味の素、
ほうじ茶１リットル、珈琲３杯、重曹小さじ２杯、味噌汁丼１杯
計２１０５カロリー　糖質２９．４g

浮腫んで一気に体重が増えた。目つきも悪くなった。

三木式知りたかったんで勉強になります。

ローズヒップティー自分も常用しようかと思っていたので参考になるなー

宮本美智子（１９４５−１９９７）　急性多臓器不全、５１歳
　『世にも美しいダイエット』　（１９９４年、講談社）

私の食事
http://sa-yan.her.jp/biyou/watasino%20syokuzi.html
私はある食事法を14年間続けています。
それは「三木免疫療法」として知っている人も多いかと思いますが、青菜中心、低炭水化物の食事法です。

食事ルールは
　１：　青菜をたっぷりと取る
　２：　お水をたっぷりと取る
　３：　塩も取る
　４：　エネルギー源として油をとる
　５：　体に取り込んだ新鮮な青菜、塩、水を全身に巡らせるためにきちんと運動をする。
　６：　根菜類、乳製品（ハードチーズ、バターを除く）などおなかの中で腐敗するものは食べない。

私が実践しているこの食事法は、もう２０年近く前に一世を風靡した『世にも美しいダイエット』です。
作者である宮本美智子さんが講演中に倒れ、そのまま闘病生活に入り亡くなってしまったことから
危険なダイエットというレッテルを貼られてしまいました。

だけど私はこれで重度の喘息が出なくなり、酷かったアトピー皮膚炎が治まりました。
今は一切アトピーも喘息も出ていません。

私も何度かマクロビに挑戦したのですが、マクロビを始めるとずっと微熱が続き、
体が重くて思うように動けなくなるのです。
でもしばらく我慢すればこれを乗り越えられるはず！と思い1ヶ月くらいマクロビ生活を続けたことがあるのですが、
全く熱が引かず、体も相変わらず重いままで、仕方なくあきらめて三木免疫療法に戻りました。

三木食に戻したら翌日には熱も鼻水も止まりました。

２ｃｈの過去スレ
（２００１年）
○宮本美智子著｢世にも美しいダイエット｣○
http://salami.2ch.net/food/kako/997/997475629.html
○宮本美智子著｢世にも美しいダイエット｣○
http://natto.2ch.net/diet/kako/997/997475773.html
（２００２年）
世にも美しいダイエットの著者は。。。？
http://yasai.2ch.net/middle/kako/1016/10163/1016369154.html
世にも美しいダイエット本の・・・
http://ex.2ch.net/diet/kako/1016/10163/1016368085.html

パドマンゲリジ著 『病気を治す飲水法』　（２４６頁以下）
○塩ぬきダイエットの間違い

・体の塩分の２７パーセントが結晶の形で骨に蓄えられている。
塩の結晶は骨を硬くするのに使われているので、塩の欠乏は骨粗しょう症が生じる原因ともなる。
塩が血中の値を維持するために骨から引き出されてしまうのだ。

・塩分の不足は一部の細胞が酸性化する原因になる。
細胞内の酸性度が高くなれば、ＤＮＡ構造が崩れ、癌形成メカニズムが発動する。
検査では多くの癌患者の体内に塩分が不足していることが判明している。

映画「硫黄島からの手紙」みました。終戦記念日でTVで放送していました。。
何度も観たけどいい映画ですね。
少食の（特に非加熱の）長期又は一生の継続って、戦地の前線で戦うことにも匹敵するくらい、精神的には大きく変わることだと思う。
なので勉強にもなるしよく観る。

上官からの命令に従わず、指示系統が大きく狂って末端に伝わってしまっていた所が、２箇所もあった。
絶対服従のはずの指揮系統が、実際の戦地ではあそこまで変わるのか、追い込まれると何が起こるか分からないなと感じた。
共に逃げる方向では無く、特攻又は自決方向での反乱だった。
多くの映画でもあのようなシーンは多いし、一部分かる（あのような状況になってしまった場合のやむを得ずの判断として）かもしれない。

戦争映画って、刑事ドラマ同様かっこよく、ドラマチックに脚色されている気もするけど、実際はどうなのだろうか？
又、究極の状況だと、指揮系統の狂いも頻繁に起こるのか？
好奇心で思うのは申し訳ないですが、興味があります。
私の器じゃ難題過ぎる所で、答えなど無いものかもしれませんが。
無駄死にが多く、空振りも多いのか。
（言葉で片付ける分けには行かないと思うけど、「無駄死にだったか否か」という苦しい自問自答に集約される所もあるのか？）

戦地に赴いた方はいらっしゃらないですかね？
話など、聞かせて頂けたら有り難いです。
私は返信できないかもしれませんが。
親族が戦争で亡くなられた方も多いと思いますが、不快な上記内容でしたらすみません。

アメリカ　←　核に目を向けさせてカモフラージュしている（北朝鮮などいい例）。

ＥＭＰ ( 電磁パルス ) 発生装置
http://www.youtube.com/watch?v=tIlGJD2s2g0&feature=related
こんな兵器などが沢山あると思う。

糖　←　宇宙人が進化のコントロールで遺伝子に・・・（初めに組んで後は放置、又は・・・）。

などとオカルトな考えかもしれないが、あると思う。
宇宙人がいたとしたらこうするだろうと。
糖は深く、塩は浅く、みたいな・・・。

上記、アメリカ←核、糖←外の人
の対比、近いものがあると思うんですよね。考え方として。
分かったようなこと言って失礼です。

でも塩、三木式の塩の摂り方ってどうなのか興味あります。
甲田式の自己融解などの点？？や、遺伝子を起こす点ではマイナスなのか？
程々に行うのにはよい面があるのか？さっぱり分からんです＞＜

１５日の食事　５９．７kg
洗い黒胡麻９０g、高野豆腐９６g、天日塩醤油５０g、VD２粒、VC２粒、
昆布、わかめ、味の素、水３リットル、ほうじ茶２リットル、珈琲２杯
計１０６３カロリー　糖質１５．７g

糖質制限２日目にしてもう空腹感が消えてきた・・。何でだろ？
アルコールを摂っていない事(ここ３日間だけど)、緑茶タンニンを止めた事、
胡麻＆高野豆腐の亜鉛が豊富な事が原因として挙げられる。

いろんなレス読むと糖質制限食４日目位でも食欲が落ちる人が多いから、
アルコール飲んだりタンニン摂ったりして胃腸を荒らしながらやっていた自分が
やり方としておかしかったんだろうな。。

まあ何にしても良かった。このまま行けば断食モードに入れそうだ。

結局結論としては、甲田先生の言う偽腹を起こす成分(タンニン、アルコール等)を控えて
糖質制限をすれば、すぐ食欲が消えてくる・・と言えるのかも。

タンニンの偽腹現象は自分でも薄々気がついていたけど、アルコールも飲まなかったら
こんなに短期で食欲が消えてくるとは思わなかった。


でもまだ結論としては早いので、とりあえず胃を荒らすものを控えて糖質制限食を試してみる。
「楽に断食できるモード」ねらいで。
あ、水もたくさん飲んでいる。これも効いているのかも。

超古代文明ロマン・謎の大陸アトランティス

117 ：本当にあった怖い名無し：2008/01/10(木) 07:32:30 ID:Pn9AZXbf0
20世紀初頭の人物で、古代の技術を解明したのではないかと思われる人物もいる
エドワード・リーズカルニンという人物で、ひょんなことからフロリダ南部の海岸部に住み着き
材木や金属廃材を利用して作った道具や機械を使って、たった一人で巨大な「サンゴの城」を作り上げた
彼は30トンにもなる石のブロックを運び、オベリスクを建て、ゴルディロックスと3匹の熊をテーマにした岩屋
フロリダ半島をかたどったテーブルとロッキンチェア、ベッド、ゆりかごなどを作った
最も見事なのは入り口の扉で、9トンもある一枚岩が重心で支えられており、ごく軽く触れただけで開くようになっている

彼は非常に奇矯な人物で、「梃子とバランスに関する古代の技術を再発見した」とは述べたが
作業しているところは誰にも見せなかったため、彼がどんな技術を使ったかは今をもって謎となっている

エドワード・リーズカルニン
http://www.geocities.jp/suteki_jin/leedskalnin.html

彼は「エジプトのピラミッドがどのように建造されたかの秘密を知っている」と言い放った。
…彼がヒントを与えたものとは「すべての物質は、磁石でできており、
物質の内部におけるその磁石の動きが、計測可能な現象、例えば磁気や電気を生み出す」
といった内容だけだった。」
http://www.kitombo.com/sue/0422.html

彼は此れ等の物体を秘密裏に造って移動させた。
エジプト人がピラミッドを建造したのと同じ技術を使用したと主張した。
特許は得なかったが、磁石を使った独特の装置の一つは「永久運動保持機」だった。
http://www4.diary.ne.jp/logdisp.cgi?user=404510&log=20070404

ケイシーにリーディングによるとフロリダやメキシコ辺りは失われたアトランティスの末端だという。
アトランティスには反重力装置が存在したので、これらの地域にはUFOやバミューダ、リーズカルニン等の
重力、磁場、磁気関係の事件が多い。また水晶洞窟も存在し、ケイシーの言う「エネルギーを増幅させる装置」を連想させる。
ちなみにケイシーはピラミッドもアトランティスの技術で作られたとリーディングで述べている。

実は重力とは「地球という巨大な磁石にすべての物質が吸い寄せられている現象」といえる。
物質に含まれる(あるいは発する)何らかの成分に地球の引力が作用する。
これをコントロールできれば、体重を操ることも空中に浮くことも可能になる

フリーエネルギー＆重力制御
http://oriharu.net/jfe.htm#ufo1

仙道入門
http://members.at.infoseek.co.jp/hongkong_movies/nyumon.htm
↑ここ辟穀とか仙薬について詳しく載っている。見辛いのでコピーして読むといい。

三木式の低蛋白＆塩分過剰は結構ヤバイと思うんだけどなあ。自分はゲルソン療法よりだ。
塩にもよると思うけど。

糖分、煮詰めて作った塩は血管を傷つける。低蛋白だとよりダメージを受ける。
腎臓も糖と塩に弱い。

日本、中国、朝鮮って全部思想的に極端って感じで、ヨーロッパから見たら
ヒトラーの言う「極東の実験場」っていうのがぴったりって気がする。

資本主義、共産主義、独裁主義、極端な思想の国が集まっている。

１日の脱線で、また３キロ以上戻った＞０＜
その繰り返しだ・・・。
そんなに食べてないのに。水分取りすぎか〜〜。

梅醤番茶加えてみるかも。断食は３〜５日に１日やってて苦じゃないけど、
継続がきつい。酸アルカリ以外に、何かあると思う。
まだ完全生の継続は、根性不足できついっす。情けない・・・。
慣れるまで移行期間に茶色！！！オカルトで。
散々探しての結論、梅醤番茶！

でも実際は、心の問題かな〜。

あと、背腹運動で、左下の背中痛いのは落ち着いてきたけど、ケツ痛い。撃沈された・・・
体重のかけ方が悪いのか、勉強してみます。
あと、ガニマタ運動、すごいですね。（合掌合蹠運動）
股関節のゆがみ、治りそうな気配がプンプンします。一時的に右股関節のカクカク音もなくなるし。
キックジム、また行きたいのにカクカクするから怖くて行けないです。ゆがむからよくないのかな？
打たれなくても振動も脳に悪そうだし、いつかトミーに聞いてみたい。やはり価値観て答えしかないのか・・。
右肩が前に出てるのも治るかも。

温冷浴と、裸療法はまだ出来ていない。気持ち不足です。
水だけシャワーは夏だしよくするけど。
この為に一人になってるから、風呂にドラム缶でも置こうかな・・・。
ドラム缶の金属質どうもな〜・・・プラスチック材質がいいな。

あああ！今思いついた！！！西式ヘルスバスちょっと高いから、ポリバケツの巨大なものでいいじゃん！！！
針金熱して刺して小さな穴あけて（割り箸の太さ位、もっと小さくても良いか）、穴ふさぐのは割り箸かゴムでも刺しとけば、
少ししか漏れないだろうし。ガムでも良いのか。数日に１回の水換えでは、ひっくり返すの大変だろうから。

裸療法って着ないで布団にくるまってるのか、頑固一徹、継続してできるようになりたいです。
やむを得ず、西式しているわけでなくてスマンですが、こつこつやってみます。

寺田もスッポリ！巨大バケツ
http://b.hatena.ne.jp/entry/www.sponichi.co.jp/soccer/news/2009/07/17/09.html
２００リットルなら入るようだけど、大きすぎっぽい・・・。

ポリペール(ゴミ箱)・ポリバケツ
http://yamaya-s.co.jp/chourikigu/pail/pail.html
安っ！１２０リットルで２４７０円だし。もう少し大きい方が良さそうだ。

色々検討してみます。

蓋が２４７０円だった；；１万円だし・・・。
失礼。

>>379 のジム行きたいは、甲田カーブが叶った後の話です。
引きこもり一徹なので言っておきたく・・。

引きこもりを極めて内を見つめるのに、電気ガスを一切使わないで家で暮らしてみるのも時々行ってますが、
個人的にはおすすめです。（ブレーカーを落とす）
３日目位から苦じゃなくなり（３日以上はたまにだけですが）、普通になり、見えてくるものがあると思ってます。
食の時だけミキサーを使用するのに、電気を使うのも良いかも。

ガクトはどのようなやり方をしているのだろう？
彼も自宅で電気をつけないと聞いたことがあります。部屋の灯りをつけないだけなのか。

かなりの変わり者で、引くかもしれませんが、数日行うと世の中の無駄と必要がよく見えてくる感もあります。
又、本すら読めない環境で行うと、頭の中で図や地図を作って遊ぶ習慣もできて、
（栗田式ＳＲＳ記憶術にある、頭の中に庭を作り、自分にとって大事な事を象徴として埋め込んでゆく方法などオススメです）
その点が自分にとっては最もよいです。

『栗田博士のＳＲＳ記憶術』　/ 栗田昌裕　/ ダイヤモンド社
これ１冊だけからのものですが、勉強になりました。

余談ですが、図書目録は、「新潮社」、「ダイヤモンド社」、「河出書房」の３冊があれば、ほぼ全てカバーできるかもしれないです。
以前刑務所に入ったとき、図書目録の各社のものを２０冊位は集めましたが、勉強に役立てたいのなら、
特殊な勉強でなければ、この３社のもので万全です（河出と新潮は文庫目録でなく通常の大判の方。小さい文庫目録は小説ばかり）。

自主的な超少食は、価値観をしっかりと定めないと一生行うのは不可能だと思っているので、その辺り、
頭の中での庭作り、最も大切だと思ってます。
自宅もしくは、好きな地点から頭の中で散歩して、大事なものの象徴を色々と埋め込んで行くのがオススメです。
最も尊敬する１０名をさっと頭からアウトプットできるように埋め込んでもよいし、柔軟性を持って自分で勝手に庭の地形を変えていじるのもオススメです。

>>382
刑務所暮らしの経験があるのですか・・・

>>383
はい、あります。
以前２回？程書き込みしてますが、今３８才で３０才の頃２年数ヶ月です。
主に深い内省？（内を見つめる）つながりで。
又、２ちゃんねるを見るのに刺激を求めている方もおられるかと思い、
甲田療法が広まればと思っているので書いてます。
私の考えなどの書き込みでは、変なもの見たさとでも言うのか、やばい物見たさとか、そのような感じでもよいかと思ってます。

マイナスかもしれないですが、あまり気にしていないのもあり・・。
リアルでは言わないですが。特に大抵の女性が引くと分かったので。

>>384
そーなんですね、このスレは読んでいるつもりでしたが
見逃していたようです。

２年以上ともなると割と長いですね。

ナカナカ波乱万丈な人生を歩んでおられるようで興味深いです。
別に変な意味じゃありません・・・

2日前から塩分を積極的に取るようにしていますが、
塩分を取るたびに眠くなって来る。
眠る前に塩分を取ると、よく眠れる。なかなかのものです。
今回の塩は「ぬちまーす」（常温瞬間空中製塩法）です。

レモネードダイエットのときは釜茹で塩を使ったが、これが失敗の原因かな？
釜で煮詰めているので、ミネラル成分がある程度抜け落ちているそうです。

塩の摂取量ですが、
三木先生の場合は、０．５％　（５ｇ／リットル）。
「病気を治す飲水」の著者パドマンゲリジ博士の場合は、０．１５％　（１．５ｇ／リットル）です。

０．１５％なら、水２リットルで塩分３ｇですから、そう難しくはないです。
排尿でトイレに行く回数は増えますが、
消化管の方も快調で、「食べたら出る、出るから食べる」状態です。
ドライいちじくを食べたことも、ある程度関係しているかも知れません。
あのレモネードダイエットの失敗は何なんだったんだろうと思ってしまいます。

〜〜留置所の食事メニュー（逮捕後の警察署内でのメニュー、当時のノートより）

・日課時限　（５人位入室可の房の中で腕立て腹筋、一ヶ所マラソンなどは、自由にできます。
てんぱったシャブ中などがしょっちゅう入ってきて以外と面白いです。逮捕者の４人に１人は覚醒剤か大麻の薬関係のようです）

起床　午前６時３０分
朝食　午前７時
運動　午前９時から（タバコ２本吸えるだけ）
昼食　正午
夕食　午後５時
就寝　午後９時

・朝食・・・ご飯（大梅干）、ドラエモンふりかけ（さけ/おかか）、磯じまんチューブ（磯のり）、みそしる（わかめ/ゆうげ）、白湯
・昼食（火〜日）・・・いちごジャム、ピーナツバター、マーガリン、食パン４枚、スティックチーズ、スティックハム、白湯
・昼食（月）・・・木村屋の菓子パン３個、白湯
・夕食・・・ご飯（小梅干）、おかず、白湯　　　　　　/　計２２５０カロリー？だと思った。

＠平日の昼食のみ、希望により外から注文できる（署により違う）。都内駒込署では、曜日によりラーメン屋か蕎麦屋か変わった。

＠土曜日は、フルーツ３個３００円のセットも追加できた。バナナ、リンゴ、オレンジ、グレープフルーツから３つ勝手に決められてしまう。
多くの署ではこれは無いみたい。

＠日曜日は、１００円でパックのジュースも注文できた。牛乳、コーヒー、カフェオレ、オレンジ、アップルから選択。

↓

又別の署の都内野方署では、食事内容はほぼ同じ。
注文可の違いが、水・日曜だけジュースが１００円で頼めた、上記に加えイチゴミルクジュース。フルーツは不可。
でも、自弁（官弁に対して自弁）が土日も含め毎日注文可だった。ホカ弁タイプ。しかしメニューは６種のみ。以下当時の感想込みで。
ホカ弁タイプのこちらの方が標準のようです。

１、肉野菜炒め　５００円　当たりはずれが多いがうまい
２、幕の内弁当　５００円　かなり豪華でよい
３、ハンバーグカレー　５００円　多い、ハンバーグ大きいけど不味い
４、カツ丼　５００円　　カツが３切れだけ
５、いなり４個　２５０円　おいしい
６、生野菜　２５０円　キャベツ、マヨネーズに卵少々だけ

上記全て別注文は昼食のみ。夕食のおかずは結構さびしかったかもしれないです。毎日約１４時間の断食になるので胃は休まるかも。
房で、消灯時間以外は、頼んで白湯が自由に飲めます。
余裕があれば、ほりえもんがデブった東京拘置所の別注文可の食メニューも書くかもしれないです。　

〜〜東京拘置所では

[自弁物品購入価格表（消費税も含む）11.11.1〜]　数字は金額

（食品）
食パン167、ドーナツ90、あんぱん90、ジャムパン90、クリームパン90、納豆54、栗まん50、ようかん270、
白砂糖51、焼きのり62、カリン糖145、ゴマ塩86、せんべい176、南京豆105、チョコレート93、グリンピース105、
氷砂糖137、塩辛260、マヨネーズ（５袋１組）73、味の素156、キャラメル94、ガム94、唐辛子56、
さけ缶346、ミルクチューブ295、さば缶183、いわし缶165、みかん缶144、ソーセージ缶396、
肉大和煮缶407、小豆缶156、パイン缶283、桃缶241、ラッキョウ132、ソース210、しょうゆ130、マーガリン181、
やきとり缶132、チーズ（丸）315、チーズ（角）345、バナナ156、貝柱缶723、イカ缶229、赤貝缶145、福神漬缶244、
ビスケット156、アメ176、切パン156、大福75、甘夏みかん時価、みかん時価、梨時価、キムチ88、
いちごジャム138、マーマレード138、ピーナツクリーム138、

（惣菜）　新香107、梅干107、

（牛乳等）　牛乳（常温）88、オレンジジュース（常温）88、コーヒー牛乳（常温）88、アイスクリーム60.100〜時価、
　　　　　　　コーヒー（２個組）122、紅茶（２個組）122

弁当525、切花300
他、（雑品）８８品、（下着類）１０種

↓　暇もあり、「官」のメニューでもあるので書き込みます。

起床は７時で、朝食が７時２５分、昼食が１１：５０時、夕食が１６時２０分だ。就寝は２１時。毎日１５時間の断食になる。

拘置所なので仕事は無く、裁判や判決待ちの待機の拘置所になる。
運動は週３回、外の隔離された庭に出されて１５分？３０分？自由に動ける。
風呂も週３回。
部屋では独居房では机の前に座っている規則で、壁にもたれかかるのもルールでは禁止になる。

上記のメニューは全て注文可のメニューで、他にも外の人が差し入れてくれれば、拘置所の売店で売っているものだけは入れることができる。
キットカットチョコレートなども大袋である。
・・・そだ、外からの売店での差し入れも可だったので・・・。上記で房に入れられる全てではなかったです。

週３回だけ軽くしか動けないので、注文などする人は大体は太るようです。
で、注文した食品の多くは部屋に自由に入れられて、自由に夜中でも食べられるので、菓子や缶ヅメ中毒になるかもしれないです。
自分はキットカットなど常時食べ過ぎていました。
留置所や刑務所と比較して、拘置所は不健康になる場所のようです。

刑務所では仕事して、３食の固定メニューだけなので、皆痩せるようです。
刑務所では、米の量だけ３段階にABCと別れていて、所内で就く仕事により異なります。少量しか変わりませんが。
留置所では白米で、拘置所と刑務所では麦３割のブレンド米です。
いまだに麦３割の方が白米よりはうまいと思う。出てきてすぐは白米が重過ぎて不味かったです。

衛生面にうるさく、しっかりと加熱するのは絶対なようなので、茹で野菜も皆フニャフニャです。
フルーツは、オレンジなどが、週１回土曜日の昼などにあったかもしれないです。
昼食は職場で摂り、昼食に限り６分３０秒から不思議と３０秒位しかズレが無く、皆食べ終わっていました。
何もかもフニャフニャの食感が少ないメニューなので、慣れるまでは美味しくは無かったです。慣れたらご馳走だった。
刑務所では数ヶ月か半年に１度のイベント時にお菓子が配られます。それ以外には３食の食事以外は一切口にはできないです。
やはり菓子類は恋しくて、皆仕方が無いようでした。

参考になる所はあまり無いかもしれませんが、官での強制食の経験と言うことで。

>>390
刑務所に入った理由は何ですか？

パドマンゲリジ著 『病気を治す飲水法』

水を飲むと、飲んだ量に応じて、モチリンと呼ばれるホルモンが分泌される。
水を飲めば飲むほど、腸からモチリンが生産される。
モチリンが腸に与える効果は、腸のリズミカルな収縮、上から下へと向かう蠕動運動を起こすことにあり、
腸の中身を流す弁を、随時開閉することも含まれる。

>>386あのレモネードダイエットの失敗は何なんだったんだろうと思ってしまいます。

これって何の塩使ってた？(商品名)血中塩分濃度が不足していても水便が出難いよ。カリウム不足でも。
自分の場合、天日塩醤油に煮詰めて作った塩(平釜焚きとか) を混ぜて丼１〜２杯飲むと出る。
飲んだ後、珈琲、ほうじ茶、豆乳等のカリウム飲料を摂ると、腸の動きが良くなっていきなりまた出たりする。
滝の様な水便が。あんまり滞留便があるといきなりは出ないけど。

塩水は血中に入らず膀胱で尿で出てしまうので、塩分補給には向いていない。
醤油や塩茹で野菜、胡麻塩(脂肪に塩が混ざる)みたいにカロリーのある食べ物に吸着させないと
血液に入らない。ビタミンやミネラルも食べ物と結合していないと
消化されて血液に入らず、膀胱に行って尿で出てしまう。

>>393
レモネードダイエットには、商品名「石垣の塩」を使ってました。
釜で蒸し上げること３日間海水１００パーセントのこだわりの一品と書いてあります。
塩分　あれ？表示がないや。
カリウム　２２０ｍｇ／１００ｇ
ナトリウム　３５ｇ／１００ｇ

一方、「ぬちまーす」は、含有しているミネラルの種類が世界一らしいです。　
こちらも、海水１００パーセントですが、海水を霧状にして水分だけを気化させる製塩法です。
塩分　７３．３４ｇ
カリウム　１１４０ｍｇ／１００ｇ　と、結構多いですね。
ナトリウム　２９．２５ｇ／１００ｇ

>>394
塩と水を別々に取ればいいわけですね。
三木先生の説明文>>349-350 には、「自然塩水を飲む」と書いてあるけど、
パドマンゲリジ博士の説明>>330-331 では、どうも別々に取るようなニュアンスですよね。

「石垣の塩」をなめると、普通に塩辛いけど、
「ぬちまーす」をなめると、舌が燃えるように熱くなるんです。
ちょっと慣れるまで怖いです。

琉球しょっぷ
http://www.rshop.ne.jp/sy/salnuchimarsu.html
頁の下の方に、ぬちまーすと他の塩との成分比較などが載ってます。

自然海塩石垣の塩
「人と自然にやさしいおいしい塩」
石垣島の珊瑚礁に育まれたミネラル豊富な海水だけを原料に使用しています。
低温で乾燥させる事で、ミネラル成分をそのままに水分だけを取り除き、「自然海塩」を完成させました。
美ら島で生まれた「自然海塩」は、人と自然にやさしい美味しい塩です。
毎日の食事に使う塩を、カルシウムやマグネシウムを始め、
ミネラル成分が豊富な自然海塩に変えてみませんか。
http://8518.teacup.com/ishigakinoshio/shop/01_01_01/OM020102/

>>395さん。「低温で乾燥させる事で」と書いてあるので天日塩、岩塩と同じで塩素とナトリウムの結合がゆるく、
収斂作用もない為(逆にいえば体に負担のない塩)レモネードダイエットには不向きと思います。
平釜焚きの様な高温で水分を飛ばして作る塩なら胃腸がグウグウ動き、排泄効果も出るよ。
スーパーの安い醤油でも排泄作用がある。

>>397
まさに、そのＨＰの写真の塩です。
「釜で蒸し上げること３日間海水１００パーセントのこだわりの一品」と商品には書いてありましたが、
釜で茹でることではなく、釜で「蒸し」ているので、「低温で乾燥」なんでしょうね。
高温でグラグラ煮る方が「塩水」としては良いんですね。

>>391
パチンコ関連です。
店側と組んでの不正などだったので、罪悪感が少ないから私も平気で周りに言うのかもしれないです。

>>385
小便刑と言われる１年２ヶ月や、１年６月よりは長いので、短くは無いかもしれないですね。

読書習慣と、ノートに字を書く習慣が身についたので、その点では良かったかも知れないです。
考え方の幅が広がった所もですかね。

以下自慢ですのでよろです。
エネルギーがありすぎている所で拘禁されたのですが、暴れる訳にも行かず、全く習慣の無かった読書ばかりするようになりました。
所内での期間冊数読破記録なら、多分新記録を出していると思う。おそらく全国的にも負けていない、抜けないと思う。

房内に入れられる通常冊数と、特例の学習本冊数と官の貸本冊数を最短で限界まで回して、入所から出所までほぼきっちり通した。
２１時の消灯後も隠れてひたすら読んでいて、特例で本に線と複数の印を引くことも認めさせました＾０＾；；
言われても言われても言うことを聞かず、運良く懲罰房にも入れられず、勝った＾０＾

ついでに、官おどして雑居房から独居房に無理やり入れてもらったｗ
「雑居じゃ読書や勉強が進まないから、ノイローゼになって暴れたくなるな〜。傷害事件起こすかもしれない。凸」
などなど言って独居にしてもらった。形式上まずいので、早く独居をもらえる２級に進級させてもらったｗ

本の中に、大事な優先順位で線と印をつけて、ノートに感想文もガッツリ書いて、理解の濃さでも負けない。
ここだけが自慢です＾０＾；；

微妙な馬鹿自慢ですが、勉強したいという天才自慢かもしれないと思ってます（汗）
失礼です（汗）

菜食主義について色々読んでいたら、
アインシュタインの本に、「菜食主義」の項目があった。

『アインシュタインは語る』 /　アリス・カラプリス編　 林一訳
Ｐ２０３　雑多な主題について　「菜食主義」より
以下「　」内はアインシュタインの言葉。

「動物の肉を食べるときには、いつも、いくらか気がとがめた。」
　　〜１９５３年８月、「アインシュタイン文庫」６０-０５８　

「キャベツとリンゴを植えるために一片の土地を買うと、まず水をはかなくてはいけない。
そうすると、水のなかで暮らす生き物がみんな死んでしまう。
その後、イモムシをみんな殺さなくてはならない。
そうしないと、植物を食べられてしまう。
道徳上の理由で、こういう殺生を全て避けなければならないとしたら、
しまいには自分が死ななくてはならなくなる。
道徳的原則などまるでわきまえていない、こういう生物どもを生かすために。」
　　
　　〜「菜食の宇宙」１９５７年１２月、に引用　

〜〜野菜とフルーツの混合ジュースについて

-------------------------------------------------------------
Ｑ、ジュースを作るときに、野菜とフルーツを混ぜない方がいいと聞いたのですが、どうしてですか？

Ａ、科学的な根拠はほとんどありません。生理学よりも哲学的な見地から出ている意見なのです。
　　ただし、人によってはフルーツと野菜を混ぜたジュースで、消化の具合が悪くなることもあります。
　　もし、自分もそれにあてはまると思ったら、ミックスしないで下さい。
　　
　　例外は、リンゴとニンジンです。
　　この２つは、どのフルーツや野菜とも相性がよいようです。
　　実際に作ってみて、ご自分でおいしく飲めるかどうか試してみて下さい。
---------------------------------------------------------
上記、『奇跡の野菜ジュース』　マイケル・Ｔ・マレイ　丸本康生訳　Ｐ３３０より。

やはり外人で、ジュース全般に詳しくて良書を出している人は、
マイケル・Ｔ・マレイと、ナターシャ・スタルビンになる？
以前アマゾンのレビューなどを見て選んだ２冊は、この両者の本だった。２冊ともレシピばかりで微妙だけど。

解毒と栄養補強　、一挙両得のジュース断食　
http://kenkou-8.org/kaifukugenri.htm

リンゴと人参の組み合わせが最強だとは、よく知られる所だけど、自分も組み合わせでは、果物も野菜も混合してＯＫとの考えに賛成する派です。
哲学的見地でしかないとの意見を同じく思う。
ケーシーなどは自分の場合哲学者と見ていて、人の頭の中の平均的情報を持ってくるって思ってる。
だから多くの人が持ちうるイメージをドンピシャリで持ってくるので、イメージとしてはズバリ合っていて、正しい場合も多いと思う。
ただ、引っ張ってくる先が問題で、・・・結果平均的情報になるのではないか。
間違えた情報も平均的情報として持ってきてしまう大きな欠点があるように思う。
ただ、未来からももってこれると思う。オカルトでごめ。

マイケルＴマレイ、ジュース界でもどの程度か分からないけど、アメリカではベスト５には入るように思うけどどうなのかな〜。上記アドレスでは、ナターシャも出てる。

〜〜３章、ジュースに含まれる植物成分

やっちまった・・。>>400 痛い＞＜。。
実は上記も、恥ずかしいから上に流したいカキコｗ
自分、嘘や大げさは一切書かないけど、書いたあと「やっちまった」が多い・・・。

ついでに、『奇跡の野菜ジュース』　Ｐ５８より。
〜第３章、ジュースに含まれる植物成分〜
この章の頭に書かれている表なので、成分の中で特に有効とマイケルが考えているものだと思う。
表では１０項目ある。ただしこの本は１９９９年１月発行の本だ。

Ｐ５８より
「新鮮な野菜や果物のジュースには、最近注目が高まる一方の植物成分がたっぷり含まれています。
ここで言う植物成分には、植物性酵素、色素（カロチン、葉緑素など）、フラボノイドなどを含みます（表８参照）。」

ちなみに３章は１６ページあり、その中での題は、以下。

・生きた酵素をとる
・関節炎にはプロメライン酵素
・ガンと心疾患のリスクを下げるカロチン
・健康食品の効果の源は、フラボノイド
・フラボノイドの働き
・葉緑素は、天然の洗浄剤
・まとめ

〜〜表８、植物成分の健康増進作用

※●植物成分・・・健康上の恩恵●食物源

●ｶﾘｳﾑ化合物・・・コレステロール値を下げる。抗腫瘍作用●ニンニク、タマネギ

●カロチン・・・抗酸化作用、免疫向上作用、抗ガン作用●緑黄色野菜や果物

●クマリン・・・抗腫瘍作用、抗酸化作用、免疫向上作用●ニンジン、セロリ、ビーツ、柑橘系の果物

●ｼｵﾁｵﾙﾁｵﾝ・・・細胞内で、発ガン物質の反応を抑制する●アブラナ科の野菜

●フラボノイド・・・抗酸化作用、抗ウイルス作用、抗炎症作用●果物全般。特にダークベリー、ブルーベリーのような色の濃い果物。トマト、とうがらし、ブロッコリー

●ｸﾞﾙｺｼﾉﾚｲﾄ、ｲﾝﾄﾞｰﾙ・・・発ガン物質を無害化する酵素の活性を高める●キャベツ、芽キャベツ、ケール、赤カブ、カラシ菜

●ｲｿﾁｵｼｱﾈｰﾄ、ﾁｵｼｱﾈｰﾄ・・・ＤＮＡへのダメージを予防する●アブラナ科の野菜

●リモノイド・・・ガン予防効果●柑橘系の果物

●フタライド・・・解毒酵素を活性化する●パセリ、ニンジン、セロリ

●植物ステロール・・・発ガン性物質の生成を抑制する●大豆製品、精製されていない穀物、キュウリ、カボチャ、アブラナ科の野菜

以上１０項目です。
マレイ博士、現代のアメリカでは、ジュース研究ではやっぱりＮＯ１？な感じもする。
他の人たちは、特殊な療法としてジュースを使う人なども多く・・・。

眠る前に塩水を飲むの続けてるんだけど、一旦眠っちゃえばグッスリ
眠れるんだけど、寝付きが悪いのが改善されない・・・

だから、昨晩は眠る２時間くらい前に飲んでおいたんだけど効果は
イマイチ感じられず。何が悪いんでしょうか？

>>402
ナターシャ・スタルビンは、このスレで、ときどき引用されるサイトですよね。
http://www.nstimes.info/index.html

>野菜とフルーツを混ぜない方がいい
ケイシーによると、一般に、消化の速度が違う、消化に特殊な酵素が用いられるなどの理由で混ぜない方がいいらしいです。
食物の効用と消化の効率（身体への負担の軽減）を考慮しているようです。

石原ユウミ先生などの「ニンジンリンゴジュース」はケイシー的にはＮＧだとテンプルの光田さんも仰ってます。
生リンゴは、リンゴダイエットで、それだけを食べるのはＯＫで、他のものと一緒に食べてはいけない。
リンゴには、特殊な消化酵素が必要らしいです。
また、果物は一般に、アルカリ食品ですが、生リンゴは体内では体液を酸性方向に傾ける。
柑橘類の果物は、単体では解毒作用があるが、他のものと一緒に取ると消化の負担になる。
この辺は、このスレではたびたび書かれてますよね。

食物の効用と消化の効率を追及した究極は、フラガナン博士です。
http://caycegoods.exblog.jp/11602962/
>新鮮なニンジンや新鮮な果物をジュースにして絞って飲めば、健康水のように身体に働く。
>特に、新鮮なニンジンジュースは、表面張力が38ダインで、特に有効。
>果物は、高いゼータ電荷のコロイドと、アニゴン高価電解質を豊富に含んでおり、
>新鮮なフルーツや生きた有機体から作ったジュースは、全て低い表面張力と高いゼータ電位を持っているから積極的に飲むべきだ・・・。
>彼は長寿をつくる食事として、生の果実と生野菜を１種類ずつ、発芽させた豆とナッツ類を勧めていて、
>食事では、あれこれたくさん食べる必要はなく、１度に食べる種類や量は少ないほうが、余計な化学反応を身体が起こさないから、かえって良いと。

これはこれで、一日３食取ったとしても３種類しか食べられないので、ちょっと困りますね。

>>405
やはり、ぐっすり眠れるよね。
ぬちまーす０．５ｇほどをなめ、舌が熱く辛いので、水を少し飲んで寝ました。

パドマンゲリジ「病気を治す飲水法」（２４０頁）の正確な引用は、
>「眠れない人は、水をコップ一杯飲んでから、塩をひとつまみ舌に含むとよい。
>私自身の経験と他を観察したところでは、２、３分以内に眠りにつく。・・・
>また、寝る前にヨーグルトをコップ一杯とれば、睡眠薬をとったときと同じ効果が得られる」

寝つきの悪いのは、どうかな？
試しに、塩水ではなく、塩を舌に含んでみては、どうですか？

>>406
う！！！
この人だったんですね。
本の著者と、サイトの人が一致していなかったです。
散々本持ち歩いて読んでいた著者が、あのページの人だったとは＞＜
自分のボケ具合にちょっとショック＞＜。。。

どうもありがとうです。
色々参考になります。

そうだ、前は覚えていたんだった、２重ボケで２重にショック＞＜。。。
少なめの乱れた食生活だと、結構ボケますよね。
脱線後の昨日はニンジン１本だけだったからかな〜。元々か　ｘ０ﾊﾞﾀｯ

１週間の内で、生Ａ４日、断食気味２日、雑食１日とかって、
一番体に悪そうな気がする。１日雑食がモロに悪く働くっぽい。
大抵脱線の後に１〜３日断食になってしまい、お腹に悪いもの溜まったままになるし・・・。
勉強させてもらってます。　０ｘ

>>407 レスありがとうございます。

なるほど、塩水じゃなくて塩を舌に含むですか・・・
水を先に飲んで、次に塩なんですね。

自分がやっていたのは逆でした、今夜から実践してみます！

『内臓感覚』　福土審著　ＮＨＫブックス　９７０円

そういえばこの本、ほぼ、過敏性腸症候群（ＩＢＳ）の専門書です。
ＩＢＳが心因性のものか、感染症なのか、その辺りの関係も詳しく出ています。

字が小さく、専門書のような難しい表現も多いのでかなり読みにくいですが。
面白い所だと例えば、

Ｐ２０８　「最初の一撃」は腸か脳か
「・・・略・・・
すべての感染性腸炎患者がＩＢＳになるわけではない。
はじめから不安や抑うつなどの心理傾向のある人が、
感染性腸炎回復後ＩＢＳになるという研究がある。
そうすると、「最初の一撃」は脳であるといえる。
しかし、感染性腸炎がなければＩＢＳにならなかったのだから腸であるともいえる。
このような両義的な特質が、ＩＢＳが敬遠される一つの理由になっているのだ。
脳か腸かの二者択一ではなく、両者の悪循環が重要であることをふまえて、
ＩＢＳを形成する物質やプログラムを追及するのが良いであろう。」

またこの本では、ＩＢＳでの断食療法の効果の理由に、断食による精神の変化も挙げている。
色々な方向から解説がなされていて、読みにくく難しいけど、面白い本です。
ＩＢＳの治療法や答えが出ている本では無い様ですが、９７０円と安いしＩＢＳの方にはオススメと言えるのかもしれないです。

カスタマーレビュー
内臓感覚―脳と腸の不思議な関係 (NHKブックス)
http://www.amazon.co.jp/product-reviews/4140910933/ref=cm_cr_dp_all_summary?ie=UTF8&showViewpoints=1&sortBy=bySubmissionDateDescending

>>411　絶食療法のところだけ、メモしてあったので。

東北大学方式絶食療法

絶食期　１０日間　水分、３％アミノ酸加５％５炭糖液５００ｍｌ
復食期　５日間

絶食２４時間以上：　脳エネルギー消費の約５０％がケトン体；　α波が増え、β波は減少
絶食２〜３日：　空腹感、腹痛などがある、その後軽減
絶食８〜１０日：　爽快感、感謝の念が湧く

復食期　一日２００〜３００ｋｃａｌ　（５日間で１，１００ｋｃａｌ）；　食物への感謝、生きていることへの実感あり

＊この復食期の食事内容はメモしてなかったけど、量的には極少ですね。
＊水断食を１０日間もすれば、復食には相当注意しなければ、元も子もなくなります。

１６日の食事。５８．６kg
洗い黒胡麻３８g、高野豆腐３２g、天日塩、味の素、昆布１切れ、
日本酒３８９ml、珈琲３杯、ほうじ茶２リットル、水２リットル
計９２２カロリー　糖質１３．７g

だるい。脳味噌糖分不足。カフェイン断ちと同じだるさ。
でも緑茶止めたら食欲が大分収まった。珈琲とほうじ茶でリラックス。
夜に日本酒飲んだ。ついつい飲んでしまう。
日本酒を飲むと１００％何か食べてしまう。焼酎なら平気だ。
アルコール＋糖質の組み合わせは強力な食欲増進剤だ。

１７日の食事。５８．４kg
唐揚げ４個、豚肉野菜炒め１皿、ホタテ刺身３切れ、ポテトサラダ少々、
缶チューハイ１リットル、焼酎ハイボール５００ml、梅チューハイ１杯、
ほうじ茶１リットル、珈琲１杯
計１４７０カロリー　糖質５１g

だるかった。
唐揚げとか食べて菜食からは脱線したけど、総カロリー低め。
やっぱり自分はアトキンスがあっているっぽいな。
糖質止めたらカロリー抑えられて満腹感も出るし。
断食ハイに移行するまで菜食にこだわらない方がいいかも。

前回はタンニンで胃腸が荒れ食欲が消えなかった、との思いがある。
今回は緑茶抜きでアトキンスに挑戦してみる。

レモンさんのムショ体験読んで何か楽しそうだなと思ってしまった。。

>>414
時間があれば体験のつもりで、１〜２年行ってみるのもいいかもしれないと思う。
運がよければ、８ヶ月の短期経験も可能かもしれない。
ミスって１年１０ヶ月とか打たれてしまって、ちょっと長くなってしまう可能性もあるだろうけど、
その辺りはよく調べれば、１年未満での体験も可能かもしれない。

お巡りさんを殴って留置所に来た人は８ヶ月求刑されて、執行猶予もらえなくて、実刑で刑務所入ってしまったらどうしよう＞＜
って、涙流してた。
(知っての通り、裁判で初めに下される求刑より、その後に下される実刑の方が期間が縮まる。又は変わらず）
うまくして、地検で検事に暴言吐いて、裁判でも屁理屈言って椅子でも蹴飛ばせば１発実刑も狙えると思う（要、「反省してません」との断言は必須ｗ）

身内に予め言っておけば問題ないと思うし、刑務所から出てきた後に、良い心になって善行しますと神様に言えば問題ないだろうし、神様は許してくれると個人的には思う。
国の仕組みを利用させてもらう感覚で、１名の増員や、税金の無駄使い（拘禁中での食費他）も、個人的にはその後の心の持ちよう次第で、神様と心の中で対話してみれば自分の心が教えてくれるのではないか。そう思う。

私の体験の中では、警察署内の留置所では、弁護士などを通じて証拠隠滅などしつつも失敗して自分が崩されてゆく、解体されてゆく日々とでも言うのか？激しい葛藤と失望の連続の日々（色々な失望者がいるなと勉強にもなった）。
拘置所では、孤独と涙と、それから妄想の日々かも。自分と対話するしかなくなり、勉強が始まる時期でもあった。
本がかけがえのない宝物という気持ちも強まる。（自分の場合は東京拘置所の独居が半年と長めだったので）
刑務所では通常、地元から遠くの地域に飛ばされるので、割り切ることが出来る。
トップガンのテーマソングでも流れてきそうな、新たなスタートが始まり、心の火が大きくなってゆき、意外と楽しい日々。
そんな感じでした。

↓

↓

カスタマーレビュー 刑務所の中
http://www.amazon.co.jp/product-reviews/4883790657/ref=cm_cr_dp_all_summary?ie=UTF8&showViewpoints=1&sortBy=bySubmissionDateDescending
この輪島さんの本は、刑務所の中が上手く描写されていて、ほぼ完璧な出来だと思う。
留置所（留置所には刑務所ベテランも多く来る）や刑務所の雑居などでも回し読みしたけど、皆ほぼ「合っている」と否定する人はいなかったです。

↑それ読んだ。おもろい。体験漫画？で失踪日記(吾妻ひでお)もおもろかった。
隠れてジャムパン食べるところがリアルだった。甘いもので脳がとろけるって言う・・。

刑務所に入っていると長生きできるって川島四郎さんの本に載っていた。
規則正しい生活とカロリー制限がいいみたい。

ほんとだ、１３０件もレビューあったし、
http://www.amazon.co.jp/product-reviews/4872575334/ref=dp_top_cm_cr_acr_txt?ie=UTF8&showViewpoints=1
名作みたいだね。
今度ブックオフでさがしてみる！

路上生活、興味はあるけど自分で・・・となるとキツイかも知れないよね。
インドでの路上生活なら、帰りの航空チケットをどこかに預けて、してみたい。
３〜６ヶ月位。場所はガンガーのほとりのバラナシや、バラナシに行くことが出来ない名もない所、他。

でも青汁が飲めないから、やっぱりイヤかも・・・。
クロロフィルの反応って、火と乾燥だけかと思ったら、乾燥には耐えられるっぽい。
ポリグラフ実験、現在ではどうなっているのか分からないけど、
「植物の葉や茎を粉々に切りきざんでも、"暴力"に関係ある想念に対しては、完全な姿でいたときと同じような強い反応を示した。」
この部分の、「粉末でも反応は同じ」との所は見落としていた。

埴物は人間の想念に反応する
http://www.gasite.org/library/ufo_no14/index06.html
最下段。

↑のサイト、古い記録を集めた所だけど、面白いよ。
月は初めから人造物って所も、強く同感。個人的には、そうに決まってるぢゃん・・としか思ってなくて、やっと同じ考えの所見つけた。
http://www.gasite.org/library/moon/index09.html
地軸の狂いも、人の想念での反応と思う意外の、地中での作業での影響との意見も（←よく読んでいないから、まんまこの意見は無いかも）似た意見があり同感できた。
太陽黒点の影響というのは、タイミング的に確率が低すぎると思う。
氷河期などが来るだけで、地球がどこかへ行っちゃうことがなければ、太陽黒点での説もあると思うけど、
１９９９年が過ぎた２０１２年のアセンションのように、何で今なんだ？10000年後でもいいじゃん、話を作りたい気持ちは分かるが・・・と思ってしまう。
太陽黒点のことはよく調べていないので、半分憶測で話してます。

個人的に思うには、小腸と、クロロフィル？？のコンタクト方法（脳は未経由）などを考えると、この辺りの色々な話も、どこかで関係あると思ってる。
オカルト失礼。深くは勉強していないので、低レベルのまま話しています。

オカルトついでに。今までに過去最強のオカルトを感じた、面白い話があるお。

「空気は宇宙にも満ちている。」
と言っている人がいた。私は信じていないけど。

言っていた人は、大きな組織のトップでもあり、力のある人ではあった。
その人いわく、ある組織にも私は属していて（というか、情報を仕入れられる立場であるとも言っていたかも）、
日本でこの話を知っているのは５人未満だという。簡単に人に言っているようでどうかとは思うけど（他の人にも言っている）。
情報操作というのは、世の中たくさんあるよと。伏せられていることは多くあるという。　
（おそらく２〜３人で３人はいないんじゃないか？と本人も人数は把握出来ていなかった）

そして、「証拠をみせてやろうか！」と言い出した。
ワクワクして、「うんうん！」と答えた。
そしたら、「なんで空気が宇宙に漏れないんだ？おかしいだろ？」と言う。
・・・・・。
「見せるといったじゃん。それ”聞く”だけじゃん！・・・」と言ったが、そのままいくらか説明が続いた。
・・・おわり・・・

その後のある時、その人が、力のある人ではあったんだけど意表をついたタイミングで逮捕された。
激怒していた。そして、「あの刑事たち、全員地方に飛ばしてやる！」と切れていた。
数日後、逮捕した刑事数人たちは皆、その署からいなくなっていた。どこかへ飛ばされたようだ。
数日といっても、３〜４日だと思った。早すぎる。
かなり力があるなと思い驚いた。期間の短さから考えても、警視正以上でないとそこまで出来ないくさい？？

それらを考えると、「空気は宇宙にも満ちている。」も、まんざら嘘ではないのかもしれないな〜、とも思ったが、
・・・・・。やはりありえないか。
宇宙空間に放られて、何かが「クチュ」って一瞬にしてつぶれる映像は見たことがない。初めに見せるべき映像だとは思うが・・・。
生き物だとかわいそうだしね。

上記>>421、
２〜３人、又は５人未満との所は、話を知っているというより、その組織とコンタクトの出来る人数という意味。
「話を知っているのは５人未満だと・・・」の所は、正しいと分かっての知っているとの意味。　
言葉足らずでした。

インチキくさい話ではあるけど、一応補足です。

>>420 の
＞「植物の葉や茎を粉々に切りきざんでも・・・
の所。引用場所が違ったかも＞＜
読み返して気がついた。
他のアドレスだったかもしれない。

＞、「粉末でも反応は同じ」
の「粉末」という単語。
あちこち検索しているうちに、いつもこんがらがって分からなくなる。

切り刻んで一度粉末にしてからでも同じ反応が・・・と、どこかで見たと思ったが（実験の性質上水で戻すのか分からないが）、
こんがらがって、アドレス分からないです。

植物の通信方法などに対して興味のある人以外は、どうでもよいと思いますが一応。

ここは、青泥、青汁を飲み頑張る方々に役立てばと思うので、貼り付けします。

想念はウンコ（クリエ　「機関誌２６号」より」）
http://www.fujinihon.gr.jp/07/unko.htm
下段の
「　もう一度説明するぞ。

　すでに働き終えた、
　あなたの人生に貢献し終えた、
　あなたを生かしきる努力を終えた、
　あなたに成長を与え、
　理解を与え、
　あなたに平常心を与え、
　不動心を与えた
　・・・その残りカスが想念なんじゃよ。 」

の所。青汁、青泥は人間の為に、ここまで身を犠牲にして尽くしてしてくれているのか〜と・・・。
とても共感できる、感謝できると私には思えましたので。

VEGGY STEADY GO！（ベジタリアン・ライフマガジン）
http://www.veggy.jp/
こんなのも有ったんですね。

個人的興味では以下ですが。

ガネーシャ神ポスター
http://www.ganesha.jp/gpo-039.htm
ガネーシャ像を見たことがない人には、抵抗があるかもしれませんが・・・。

>>412
東北大学方式絶食療法、というのも有るんですね。
点滴の、ある無しの違いになるんですかね。

散々痩せた後に行うと仮定した場合でも、自己融解はあまり起こらないにしても、
通常の断食と同じ効果のある所も、色々あるようですね。
効果のどこが違うのか、その辺りも興味深いです。

点滴のタイプや量で違ってくるのですかね〜？
ケトン体：アルファ波、又腹痛って小腸から死骸が剥がれ落ちる現象に思いますが、それも起こるようだし。
８〜１０日目も共通していますね(多分)。

クローン病などで長期入院するときの点滴とは量なども違うのか、気になります。
そういえば、点滴断食のことは、他の例も含め全く知らないです＞＜。
自己融解なども起こらないと思い、効果は望めないと一方的に思ってしまっていました。
長期可の点滴断食＝効果なし　と、一方的に決め付けていた・・・。
１０日で打ち切るこの場合だと、やはり通常より点滴の量が少ないのですかね。

ありがとうございます。

過敏性腸症候群について
http://qanda.rakuten.ne.jp/qa1156545.html

「絶食療法」と治療者の覚悟について　[医療のトピック]
http://rokushin.blog.so-net.ne.jp/2008-09-10

ん？上記>>426の、２つ目に貼り付けたアドレスは否定的ですね。
出た石原、って感じです(石原ゆうみさんとは違います）。
以前はこの石原さんのページで共感できる所もあったけど、今回は違いました・・・。

個人的には、医者の半数は、後に研究者、学者に進むべきだと思うけど。
上記石原さんのページでは、レスで書き方のことを謝っていたけど、
メカニズムが分かっていないなら、自分で解明すればいいのに。
方向が違うなら、自分の専門でもいいし。
断食系など、遺伝子にスイッチを入れる方法と思うので、初めに散々学ぶべき所だとおもうけど。

色々あるだろうけど、・・・・・仕組みもまずいのかな。
あなたは医者であり、何の研究者？何の専門家？世界で１番だよと何を誇る？何の研究を？
と問いたい。
顕微鏡すら将来自宅に置こうと思っている人が居なさそう。
顕微鏡は一つの例だけど。

現状維持で一杯なら睡眠削れよと思う。
食わなきゃ寝なくて良いんだから、どちらにしても超少食は初めの一歩なのに。
猿医者の多さに悲観！
失礼しました。色々な生き方がありますもんね。

>>412
『内臓感覚』の本が、東海大学断食療法のことが書いてある本でしたね。
パッと見、断食のことが３ページしか書いていなく、よく読んでいませんでした。
今読んでいます。
どうもです。

>>415　は、死にたい人へのメッセージも込みで。
逃げ場にもなる意味で。病気の種類は限られてくるかもしれないけど・・。一応かきこ。

>ニンジンジュース
圧搾式ジューサーを毎回洗うのが面倒なので、
生ニンジンをスティック状に切って、塩を付けてかじることにしました。
一日１／２本が精一杯です。（ジュースの量では５０ｍｌ前後）
ジューサーを片付けたので、キッチンがスッキリしました。

>古代ギリシャ、ローマの時代にはすでに生野菜（主にキュウリやカボチャ）を食す習慣があり、
>「サラダ」の語源は調味料の「塩」を意味するラテン語の「サル」（sal）および「塩を加える」を意味する動詞「サラーレ」（salare）にあり、
>当時のサラダの原形が塩を振りかけて生野菜を食することにあったことをうかがわせる。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80

カボチャの黄色い部分を生で食べてみましたが、たくさんは食べれませんでした。
ローマ時代の人は、どのようにして食べたんでしょうね？不思議です。
キュウリは、生までもたくさん食べれます。
どちらもウリ科なので、ほどほどにした方が良いようです。

>>431
コリンキー（生食カボチャ、サラダかぼちゃ）というのがあるようです。
生食用に改良されたカボチャなので、ローマ時代にはなかったと思います。
・写真
http://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20051211A/
http://myhome.cururu.jp/sludgeplus/blog/article/81002759302
http://vivashonan.exblog.jp/548148/

１８日目の食事。５７．５kg
豆腐９００g、納豆５０g、塩サバ１３１g、煮干し３７g、鰹節３g、
ニラ２０８g、胡瓜２本、もやし炒め少々、醤油３０g、七味少々、昆布３切れ、
珈琲３杯、ほうじ茶１リットル
計１３９２カロリー　糖質３１．３g

だるい。満腹感強し。

〜〜千切り板最強

なんか私のの書き込み、コッテリ系ですね＾０＾；
がんばって病気とたたかうHPばかり見ているのもあるのかな〜。

人参の丸かじりは、自分も好きです。
赤ドロも食べた気になるけど、丸かじりもなるし。
以前は２〜３本の丸かじりもしていたけど、今はしても１本かも。

かぼちゃは、http://store.shopping.yahoo.co.jp/francporte/4901601413380.html　このタイプのやつで、
http://www.hands-net.jp/goods/12754-001015004　こんな感じで、野菜に振りかけてた。

下に受け皿がついている付け替え式のもの、不便すぎて自分の場合は使えなかったです。
速攻性を考えると丸で役に立たなくて。切れ味良すぎるし。
毎食としていた自分の場合、簡単に出来る形を追いかけていました。

刃部が丸穴のもので、表面（おもてめん）だと２ｍｍ弱、裏面だと１ｍｍの千切りが出来る東急ストアで５８０円で買ったもの、使いやすかった。
刃が穴じゃないと切れ味良すぎて、最後の１ｾﾝﾁまで、人参などでは怖くて使えなく。
取っ手に穴が開いているのも良かった。水周りにぶら下げて放置できるし。

かぼちゃの場合、３×５ｾﾝﾁ位に切ったもの、板に押し付けながら千切りすると、最後の皮の緑だけ上手く残せた。
３×５を１個だけでも、野菜に振り掛けると、フワッとしてかなりの量になった。
振りかかったかぼちゃを、移動させるとつぶれちゃうので、最後に人参とカボチャを振りかけていました。
もちろん共に生で。カボチャで１食で、そのサイズ２個使用が多かったかも。
カボチャ、緑部が混ざるとキュウリの味になってイマイチなので少し手前までにしていました。
板でこすって行くうちにカボチャが薄くなって（皮を上にして押し付ける）、そうすると柔らかくなって、
曲線部の内側も上手く押し付けて無駄なく使えました。

今はやっていないけど、その生カボチャ千切り振りかけ、綺麗で豪華にもなり、
野菜サラダを作るときには自分の中では最強メニューの一つかも。
人参も共にかけると、すごく豪華でした。

サラダッコ
http://kaden.watch.impress.co.jp/docs/column_review/yajreview/20090622_294695.html
http://www.rakuten.co.jp/yasubee/668302/2025538/

ニンジンパスタ（ニンジンの千切りの長くつなだったもの）なんか出来たりして重宝。
でも、洗うのが面倒いです。

レタスなどに、ニンジンとカボチャを添えると、緑色に赤色と黄色で綺麗です。

〜〜セブンイレブンの三和

身近な豆腐で良さそうなブランドだと、三和、男前、篠崎屋、タイシ（太子食品）が私はメインだけど（関東住み）、
セブンイレブンに三和のものが、１５０ｇ×３パックで９８円で売っている。
三和は皆そうだと思うけど、消泡剤は無しだ。
品名は「丸大豆・水・にがりで作った　絹とうふ」

味はちょっと軽いのが気になるけど、大豆の風味は他の豆腐よりは出ているみたい。
上記４社の色々な品より、緑の大豆の風味が若干強めな気がする。三和の割にはマイルドであっさり感はあるけど。
１パック１５０ｇ当たり１０２kcalになっていて、１００ｇ当たり６８kcalになるので、
普通なはずだけど、あっさり目だ（むしろ絹の割にはカロリーが高い）。

タイシの木綿豆腐４００ｇも家の近くのセブンには売っている。
大豆と凝固剤（塩化マグネシウム）だけで、消泡剤は無しのもので１２８円。
セブン、意外と頑張っているみたい。

三和と男前（元は一緒）、安い品ほどアッサリしているようだ。
カロリー計算、怪しいと思っているけど(密度が薄いかもと）、信じるしかないよね。
同じ１５０ｇ×３パックのものでも、三和のもの、高いものほど明らかに濃い感じがする。
男前も、１５０ｇのものではないけど、シンプルなタイプのもの、高いほど濃い味。
どんなテク使っているかは分からない。

今後の体力低下にビビッて、新しい仕事決めらない！
ぐぞ〜〜〜〜〜。
強気で弱気、どないしよ・・・。

なんか私、出すぎた発言等多いですね。
過去の書き込み見て思いました。
出すぎた発言等、失礼致しました。

調子もどうもおかしく、ウツ傾向があるかもしれないです。
しばらく書き込み控えます。

食事関係あるのか分からないです。
食は羽間さんの真似でなく主にアボカド豆腐菜食を最近はしていました。（週1脱線、３〜４日に１日断食ペース）
豆腐が効いてしまっている気がしないでもないけど・・・。いいわけか〜。
半端にやっているのがいけないのか、菜食もう少し慣らしてみます。
睡眠の乱れも加わってるのかな。脱線もか分からない。頭で何かがちゃんと働いてない感じする。
又前のように不安定みたいです。糖は人参くらいであまり摂ってないのに。（生玄米はお腹減りそうで怖くてアボカドにしていた）
気持ちが弱いだけなのかな〜。どうもでした。

>>437
夜勤やっていた仕事は辞めたんですか？

そういえば、禁煙って成功しました？
職場環境がネックみたいな事も書いていましたが。

>>438
生水と自然塩を取って下さい。
適量の塩はうつに効きます。
植物食では塩分不足になってきます。

また、糖分も適量を取って下さい。

塩で引き締め、糖で緩めるということは確かにあります。
でも、どちらもエネルギーになり、力が湧いてきます。

糖質過多は、出血しやすくなりますが、
経験上、塩分不足もまた、出血しやすくなるように思います。

>>438出すぎた発言等、失礼致しました。

自分はレモンさんの書き込み楽しんでいるけどなー。オカルト関連もなるほど―と思ったりググったり。
製品の紹介も後々の為チェックしといたし。体験談も参考になる。

でも自分もオカルト好きだから、他の人がどう思っているかは分からん。。
ケイシー好きな人もいるから興味あると思うけど。
甲田式本スレもあるし。

>>438頭で何かがちゃんと働いてない感じする。

ヨード摂っている？昆布とかワカメ。
大豆製品が多くてヨードが不足するとボケっぽくて元気がなくなるよ。結構てきめんに。

甲状腺機能低下症 http://www.naoru.com/koujousen-teika.htm
甲状腺腫 http://www.naoru.com/koujousennsyu.htm
↑前に貼ったやつ

<1>ダイズ・クルミの多量摂取は、甲状腺腫の発生頻度を高める。
（理由）：胆汁と共に消化管内に排泄されるチロキシンの再吸収が阻害されるため。
<2>キャベツ・カリフラワー・ダイコン・チリメンタマメなどの多偏食は甲状腺肥大を誘発する。

自分の経験ではブロッコリーの多食も結構無気力になった。キャベツも。(アブラナ科)
アブラナ科の多食による甲状腺肥大(機能低下)はヨードを添加しても防げない。
その前に独特の辛味成分が生理的に気持ち悪くなるけど。
本能を無視して頭で食べ続けると変になる。

糖質不足のケトーシス移行時(あるいは適応時)にも脳の働きが落ちるけど。。
移行しても冴える人と、不活性になる人がいるみたい。断食にも言える事だけど。

塩分不足を疑うなら甲田式のすまし汁を一旦飲んでみるのもいいかもね。
ダシに昆布も使うし、黒砂糖、昆布、椎茸で強アルカリ飲料でもあるので。

１９日目の食事。５７．４kg
煮干し６０g、納豆１００g、高野豆腐３２g、乾燥ワカメ１２g、醤油１０g、
味の素、VC１粒、珈琲３杯、ほうじ茶１リットル
計５９３カロリー　糖質８．５g

あんまりだるくない。腹も減らなくなってきた。糖質制限５日目。
胃腸の荒れも考慮したら、今までで一番順調に空腹感の損失が起こってきた。

アルコールよりタンニンが胃腸には良くない(偽腹＝腹が減る)と感じる。
香辛料やネギ類も胃腸を荒らすと思う。

まあ、ぼちぼちと。。

訂正：１９日目の→１９日の

>>448訂正：糖質制限５日目→糖質制限６日目

【根性無い奴ｸﾙﾅ】断食*絶食【不健康でもおｋ】
http://mimizun.com/log/2ch/diet/life7.2ch.net/diet/kako/1122/11225/1122566436.dat
↑断食の猛者がわんさといるスレ発見

>>439
１ヶ月位前にやめました。
予定２年が９月でちょっと早まりましたが、色々タイミングもあり丁度よく。

タバコは最近は吸っていません。
ただ、タバコが良い悪いのこだわりはあまり無くなり、いつか吸うかどうかは分からない感じで
吸わないですんでます。

>>440　>>441
色々勉強になります。
ありがとうございます。

>>442
いつも、病気でも頑張っている人のことに気持ちの中心がある感じなので、
それに関係して反省する感じです。
オカルトとかその他は、気にしていないのでちょこちょこ書くと思います。

またスマシ汁、飲んでみます。
色々勉強になります、ありがとう。

でも何か、気持ちの不調が大きく見ると２０日位なのか、その後に気持ちからこだわりが抜ける感じがする。
心の宿便は、ウツに入って抜けた後に、こだわりなどが抜けやすい、とれ易い気がする。
てことは、強引にウツに持って行った方が良いという方程式も成り立つ気がしてます。
なので、強引にウツに持っていくのが正解とも一方では思っています。
でも、理由は戻るときに役立つので知っておかなければならなく思うので、色々教われてとても勉強になります。

【目安は】水で代謝改善【1日2L】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218740015/666

666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/08/20(木) 13:42:05 ID:3cJAKbMq
水飲み始めたら、タバコもマズイし、ビールも飲みたいと思わなくなってきた。なんだこれ？
こんなに変わると思わなかった。

２０日の食事。５８．２kg
ファミマチキン1個、煮干し６０g、納豆５０g、高野豆腐３２g、梅紫蘇２０g、梅干し５個、
醤油１０g、ワカメ２０g、昆布３切れ、味の素、VC１粒、VD２粒、重曹小さじ１、
発泡酒３５０ml、焼酎ハイボール５００ml、珈琲５杯、ほうじ茶１リットル、水１．５リットル、麦茶２杯
計１１００カロリー　糖質３８．７g

糖質結構摂ってしまった。食欲とだるさがぶり返した。
糖質４０g位までは１０gにつき３００カロリー摂ってしまう様。(３０gなら９００カロリー)
５０gを超えると抑制が効かなくなり米とかたくさん食べてしまう。

今日は発泡酒とファミマスパイシーチキンが良くなかった。(計３５２カロリー、糖質２２．５g)
でも美味かった。

もちっと頑張る。

医学部受験生さんが書いてる「合掌４０分業」を詳しく知っている人いますか？
西式の合掌合蹟の状態で４０分いればいいのかな

ニンジン１/２本食べて３０分後、足裏がポカポカする。

あっ、それから、塩分取ると異様に眠たくなります。

生菜食２日目…
異様に眠気があるのがきつい
バイト中あくびこらえるの大変だったｗ

断食日記．．．２００７年１１月１３日〜２３日
http://homepage2.nifty.com/motoyama/info_3.htm#info_333
>昨日の夜、寝る前に『今村式　断食療法のすすめ』（今村基雄著、ミネルヴァ書房）をパラパラとめくってみたのですが、
>これが実に面白くて、夢中になって読んでしまいました。
>そして私のやり方の間違いを発見してしまいました。

今村式による断食のようです。

食べ物の話
http://homepage2.nifty.com/motoyama/health01.htm
>江戸時代の牢獄での話である。
>捕らえられた囚人が頑強に犯行を否認したとき、その囚人には”塩抜きの飯”を与えたという。

>よくテレビの時代劇で、囚人に犯行を吐かせるために石を抱かせたり、
>逆さに吊して水攻めのような拷問をしているが、あれは事実ではないという。
>よほどのことがないと拷問などしなかったらしい。

>逆に塩抜きの食事が’ゆるやかな’拷問として行われたという。
>これをやられた囚人は、日々体力がなくなり、身体のあちこちが辛くなるのはもちろん、
>なによりも気力がどんどん萎えてくるという。
>そしてついにどうでもよくなって、最後に白状してしまうというのだ。


グロ−バル・クリーンの浅井敏雄先生のことも出て来ます。
浅井先生の主張を聞くと、にがりの多い自然塩は良くないのかなと思ってしまう。
そうなると、岩塩ということになります。

にがりで生きた生物のたんぱく質が固まるとしたら、海を泳ぐ魚はどうするんだｗ
クジラは？ウミガメは？

外的な理論は、心臓をひとつのポンプと見ています。
心臓というポンプが血液を身体に流しているというのです。
心臓は、血液循環を調整する器官だとみられているのです。
事実は、その反対です。血液循環が根源的なものであり、
心臓の動きは血液循環のなかに進行するものに対する反響なのです。
血液が心臓を動かしているのです。心臓が血液を動かしているのではありません。
心臓の活動を中心とする身体は、
地球が太陽から受け取る大宇宙的な作用の小宇宙的な鏡像にほかなりません。
地球が太陽から受け取るものが、血液が心臓に対しておこなっていることに反映しているのです。

シュタイナー「健康と食事」P151より

デジタル表示の体重計は誤差が出やすいのですか？
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1111627861?fr=rcmd_chie_detail

熟睡から目が覚めて２０秒と経たない内に体重を測って、その後１分ごとに体重を測ると、２度目から３００ｇ〜４００ｇ位軽くなる様子だった。
これは何だ？と思いつつ毎日試すこと数週間。
起きて２度目以降は逆に重くなる事も多く。
体重計がインチキだった＞０＜；

体重計の電池がしっかりある内は、軽くなっていた気がしたんだけど・・・。

葉緑素（クロロフィル）で小腸デトックスする！
http://beatfast.com/cat47/cat18/post_5.html
今更だけど。以前クロロフィルサイズの連投したけど再び。真実かどうかは分からないけど・・。

シャングリラダイエットの“科学的根拠”を読んでみた
http://blog.fkoji.com/2008/06081314.html
食と食の間の時間に、砂糖水を胃に直接注入するなどのダイエットのやり方。

胃を切った人　友の会　アルファクラブ
http://alpha-club.jp/about/index.html

１．象、地震そして超低周波
http://www.geocities.co.jp/NatureLand/9415/sikou/sikou12_060701eco-2.htm
（写真2）ゾウが出す超低周波音が緑色の点で示される
http://www.nhk.or.jp/darwin/report/report005.html
色々な動物の会話の中では、象などもよく知られるみたい。

長野県伊那市より、植物の異常報告
http://ameblo.jp/kitakamakurakeitaing/entry-10090868235.html
海外では、問題になったりして多い話のようだけど。

ひじきに含まれるヒ素について
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/kenkou/anzen/anzen_info/others/hijiki/index.html
ちょっと気になった。

動物たちは知っていた！
http://www.gasite.org/library/news67/index.html

アフリカ象がしゃべった！
http://www.nhk.or.jp/darwin/program/program008.html

2007.06.12　■植物の意識についての研究
http://plaza.rakuten.co.jp/myouon/diary/?ctgy=11

野菜からのメッセージ
http://wonderful-vegetable.blogspot.com/
アースハート？、自分は信じてないけど。でもデカイｗ

超低周波・低周数〈周波数〉が人に与える影響
http://www10.ocn.ne.jp/~bouon-sd/bouon10.html

恐怖をそそる超低周波音
http://slashdot.jp/science/article.pl?sid=03/09/15/0753251

音が見える！音の映像化装置の実用化
http://www.chuden.co.jp/corpo/publicity/press2001/0613_1.html

超低周波電磁波の危険性と対策
http://blog.goo.ne.jp/growth55/e/29ffce75036e7deae4bda769d37d2458
電子レンジでチンしたものなどは、害を受けないような体に、
最近の人は皆進化していると自分は思う。諸説あるみたいだけど。

色が生まれるしくみ--物体自体に色はない！
http://homepage3.nifty.com/iromono/kougi/ningen/node10.html

>>467
身体。健康板にあります。
【ハンドパワー】 アースハート 【野中邦子先生】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1227881399/

〜〜感想文

あと、油が人の周波数？感知能力をさえぎっているみたい（予想）。
悪性の油は論外で、オメガ３や、生きた植物から直接摂る油は謎だけど、多分多く邪魔するくさい（毛穴で顕著に影響と予想）（ﾊｲﾊﾟｰﾊﾞｰｼﾞｮﾝを狙っての場合）（程々は循環には油は良いみたい）。
魚の能力や、色々な生き物の能力を調べると予想がついてくる部分も多い（動植物の食生活から）（象、鯨などの体長の大きさは無視で）(進化論からもあまり考慮せず現状だけから）。
だから、肉などの油をとると回転力もさがりまくりと予想。α波ｹﾄﾝの先かも。
明らかな脳の劣化は、糖減らしても悪性油減らさないと意味無いっぽい（体質移行後も同じと予想）。
なぜ稲垣式が、油を追求しないのか（毛穴は糖より油が・・）、それも謎。
テカッタ健康的に見える人＝健康体、の解釈だから仕方ないのかな〜(筋肉も逆だと思う）。
油減らしても長寿にはならないくさいから、健康法にならないから？
療法としても、生玄米粉１日１４０ｇはセーフとして、糖→少食→悪性油、の順で減らすべきと思うけど・・・。

長寿の本質はストレスと笑い、免疫力と思うけど、昇幹夫先生は笑いの質の追求が足りないと個人的には思った。
ただダジャレ連発だと、マンネリ化して長寿にするには足りないと思う。
俺、長寿には多く興味ないから書き込みしないけど、長寿追及には明らかに笑いの質（ストレスの向け方）中心だと思う。

周波数などの感知能力の向上は、カンがすごく良くなるから、少食に進むにもカンが良くなって達成までの期間が短く出来るから、
その理由でちょっとだけ追求してます。あとカン向上は、全てに役立つから。
上記全て、断片のつなぎ合わせだけど・・・。悪性の油は論外とも言いたい。
塩は、肉体の方のこだわりを減らすには抜くと良いようだけど、元の意識の気持ちが強ければ全く塩抜きの悪影響はないみたい。
生玄米粉の１食70gなどは良いと予想。大腸のキラキラ度合いが予想以上に意識に好影響を与えるくさいかも？
で、やはり甲田式徹底食が最強になるみたい。徹底して初めて本領発揮だと思う。

↓つづき

多食でなければ、有害物質などは過剰でなければまるで関係ないくさいと予想して、
特にプラスチック食品と肉（脂質無しでも）と油（主に悪質な油）、過剰糖が腸で悪影響するようだ。肉は脳？？油は皮膚のﾊｲﾊﾟｰ循環？？(←各悪影響）
糖（黒糖、サトウキビ糖でﾃｽﾄ）だけ摂る断食（回数も１日２回などで量も多くなくても）すると、モチリンが出にくくなる？？腸の動きが止まる傾向にあるみたい(運動なしで消費がないと顕著）。
モチリンは小腸の始めの方で出て、糖も小腸の始めの方で吸収されるから？？
でも、糖断食、ガスは発生するようだ。先に進まない（小腸の主に３つの運動のうちのいくつかが鈍る？）みたいにも思えるけど。ガスが逆流してるの？ゴロゴロうるさい割にはオナラ出ない傾向が強い（これは今回初ﾃｽﾄだからはっきりは言えないけど）。
今日までも４日、砂糖だけ断食試してみた。
チキンカツ断食（肉中心）は、少食でもやはり頭が鈍くなるようだ。肉食は、一般的なウツとは違うウツになるくさい（以前にたまに肉タブーを破りﾃｽﾄしてた３日目以降の感じ方重視で）。

皆短期での検証だから何ともいえないけど、自分の場合だと、腸が軽く入れ替わる３日目以降からの体感を重視してみてた。
腸内環境の大幅な改善（軽く表面的な宿便をとる１ヶ月野菜ばかりを食べて、腸を一度綺麗にしてからの体験は無いから分からないけど、大体傾向は予想できた。
肉断食（普通に肉だけ２食）は苦が無いから容易にﾃｽﾄできる。ｹﾄﾝは無視してたけど。糖質制限肉食者の頭の鈍さははっきり言って気になる。
元々学者思考の人でないと頭がよく働かないのかも。＆一般的ウツとは違うウツになるようだ。江部先生はしゃべりを聞いたけど高感度だった。
小西先生は直接ほとんど話したこと無いから分からない。予想ばかりだけど自分の方はこんな感じで勉強しました。
アボカド生Aから、時間の使い方が慣れたら生玄米粉生Aに進みたい。

↓つづき

結果単純に、生食が減ると別種のウツになるっぽい(肉過剰で顕著）。生ばかりでも順にならして行かないと、塩で中和か、同様と思った。
自分の言うウツは、気持ちの変化を研ぎ澄ませての場合で、通常のウツと言うほどでは無いかも。
太陽に１日５〜１０分集中的に浴びるだけでも、体が求めるものが分かる、気づき易いのは感じる。野菜が必要と気づき易いかも。
開放的に物事を見るからか？バランス不良に気がつく感じで。
予想ばかりだけど、短期ばかりだとこれくらいしか予想できないです。なので本質はよく分からずのままですが・・・。
糖質制限食、一部否定的で失礼です。甲田先生の著書で、炭水化物を抜くのは良くないとの一文があるので、どうしても糖質制限食の唯一の弱点＝脳の働きの部分を、過剰に見てしまいます。
駄文＆低レベル失礼です。

http://www.kaiyouhaku.com/churaumidayori/0603_kuroshio.jpg

全国健康むら２１ネット第２回全国大会in大阪　2007年4月29-30日
http://homepage2.nifty.com/smilenobori/backnumber/07.04.29kenkoumura/07.04.htm

「プラスチック食品」とは、上記アドレス最下段の、
「私の30日の講演要旨を入れるのを忘れていました。・・・・・・」
からの一文に説明あり。

電波を送受信できる生物
http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1229437991/

は虫類は、何故、海に適応進化しないのか。
http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1033011751/

〜〜私にとっての山芋

山芋を食べて吐くと、泡だらけの嘔吐物が出る。
（ちなみに深呼吸して息を胃にためて吐くと、胃の底部やその先に進んだものも吐ける。それでも同様）
同時に、泡やネバネバに包まれて、容積（カサ）が増えたまま消化される気がする。

山芋の効果は、糖質その他のエネルギーや体にパワーを与える効果以外、やはりムチンの傷部位の保護が中心と思った。
三石　巌先生理論だと、三石さんだけが世界で始めて気がついた説として、メガビタミンがなぜ体に良くて害が無いか？
その理由に、「偶然にぶつかって、ぶつかったときに反応する、又は吸収する」がある。
ぶつかる率を高めるのに、過剰に摂取すると良い。小腸がしっかり引っ張り込むのではなく、「偶然にぶつかったときに！」がポイントらしい。
これは、話によるとかなり進んだ理論らしく、世界の学者にもこの発想は無かったらしく新理論だったらしい。

山芋を取ると、小腸内でもネバネバの膨張により場合によっては吸収力や、ぶつかる率が下がるようにも思う。
（甲田式生Aなどの少食だと、小腸の毛が引っ張り込む力も強そうだからあまり関係ないかもしれないが）

甲田先生はリーキーガット症候群も肯定しているようで、やはり傷の部位をいたわるムチンの効果が重視に思える。
甲田先生の主要の本だと、山芋の効果を詳しく説明している所は見つからなかった。

やっとここ数ヶ月で、健康な人の場合山芋を生Aに加えなくても良い根拠がそろった。特に自分の場合のみだけど。
生野菜メイン食を２ヶ月位行って、胃腸の傷のつき方が大体分かった今は、青泥と青汁を安全な範囲内で上手くコントロールして、山芋は省けるかもしれない。
そんな感じに思ってます。
甲田先生の著書も十数冊しか持っていなく、見逃しているのかもしれないけど、リーキーガットは肯定しているみたい。
後々半べそかきながら、山芋加えることになるかもしれないけど・・・。羽間先生も山芋しっかり食べてたし。カロリーあるし・・。

↓つづき

↓

リーキーガットシンドローム
http://d.hatena.ne.jp/news8/20071108
＞日本でも、例えば甲田医院（大阪府八尾市）の甲田光雄院長は、
＞腸粘膜の障害部位からアレルゲンが体内に侵入してくる結果、
＞アトピー発症の原因となる」と同様の説を唱える。

勉強になるなー
砂糖もそうだけど、油ってやっぱよくないんだね

朝食抜きから夜だけ腹六部に変えた
ちょっとものたりないけど二食にしたときもそうだったし、慣れるまで我慢だ

ヴェトナム人の食事�@　「ヴェトナム料理はヘルシー？」
http://ringosta.seesaa.net/archives/20090816-1.html
私も何度かヴェトナム人のお家にお世話になったので
手伝いながら調理方法や食事内容を観察しましたが、ビックリする程素食＆少食でした。

沢山の野菜（大体セロリ）と塩を鍋に入れ、蓋をして野菜から出た水分をベースにし、
野菜たっぷりスープに変身させた超ヘルシーな汁物が１品。

そして葉っぱ物野菜をお浸しにしてヌックマムを付けダレにする１品、
もしくは油とにんにくで炒めた野菜の１品。それが２品目。

それからキュウリや香菜やペパーミント、青しそなどハーブ系のニオイのキツイ野菜が
山盛りの生野菜サラダとして添えられ３品目。

そしてお米（白米、でもジャスミン米）、日本の湯呑み茶碗位の大きさに１杯〜２杯。
これを１品目のスープに浸して食べるのが一般的な家庭のメニューだと言っていました。

１汁３菜、な上、超少食！

動物性たんぱく質は日常的には摂っていませんでしたね。

ヴェトナムでは何処へ行っても「フルーツは体に良いから！」と勧められますし、
必ず出てくるし、皆積極的に食べていました。

また野菜も調理されたものとは言え、おかずの９割を占めています。

おかずの量もお祝いの席以外は日本で言う１人前の量はヴェトナムでは３〜４人分です。
かなり少食です。

そして、お米の摂取量が少なかったこと、小麦粉やパンやクッキーなどを食べないこと、
（パティスリーは非常に少なく、行っても外国人ばかりが客だった）