不眠症総合スレ３
1 ：病弱名無しさん：
眠いんじゃない、
眠りたいんだよ。
眠りたいんだよ。
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2 ：病弱名無しさん：2008/10/08(水) 21:16:06 ID:he1fJi940
>>1乙
３スレ３getで今日は熟睡
３スレ３getで今日は熟睡
6 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 11:50:00 ID:wP5ji2qYO
身体はヘトヘトなのに、脳が寝ちゃいけないって妨害する。
鉄砲の玉を脳に撃ち込んで退治してやりたい。
鉄砲の玉を脳に撃ち込んで退治してやりたい。
7 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 16:17:16 ID:oky7bm08O
人いないんで、あげてみる。
前スレの住人どうしてる？
前スレの住人どうしてる？
8 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 01:20:03 ID:TcXwrFYJO
ああ。こんな板も有るのね…眠らせてください。出来れば3日程…
9 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 04:38:04 ID:LQsyz83TO
ﾏｲｽﾘｰ飲んだけど効きません。二時間起きてて眠気全くなし。ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ追加しても大丈夫でしょうか
睡眠を邪魔している脳の部分を消したい
11 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 09:28:05 ID:oBGptyeE0
もうね、眠れなくてもいいから、パタリと死にたい
12 ：病弱名無しさん：2008/10/16(木) 10:58:40 ID:vIqa+/ofO
眠剤やめたい。子供欲しいし。
13 ：病弱名無しさん：2008/10/16(木) 20:19:19 ID:6D2YFedy0
今日は鼻炎薬飲んでみる。早く寝れるといいな
>>5
オリヂンＰ、内服液の方が効く気がします。
私は錠剤を飲んでいるけど効き目は、まあまあ？です。
効能は滋養強壮のはずなのに、何故眠れるのか不思議で調べていましたが、解りませんでした。
ただ、飲んでると肌の調子が良いので損は無いかな と思って飲んでます。
内服液も、もう少し安いと良いですよね。
オリヂンＰ、内服液の方が効く気がします。
私は錠剤を飲んでいるけど効き目は、まあまあ？です。
効能は滋養強壮のはずなのに、何故眠れるのか不思議で調べていましたが、解りませんでした。
ただ、飲んでると肌の調子が良いので損は無いかな と思って飲んでます。
内服液も、もう少し安いと良いですよね。
15 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 00:58:06 ID:ERbcoYj0O
12
大丈夫さきっと グッスミンとかどう？
大丈夫さきっと グッスミンとかどう？
16 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 06:58:24 ID:BXX3m0UdO
眠れない→起きられない→寝不足でフラフラ→眠れない→∞
布団で４時間経過。思わず酒飲んだ。余計つらい
仕事中10秒置きにアクビ
布団で４時間経過。思わず酒飲んだ。余計つらい
仕事中10秒置きにアクビ
酒はやめたほうがいいよ 無理だろうけど
寝るときに緊張するんだよな俺の場合。
で、寝れない。
寝るときに緊張するんだよな俺の場合。
で、寝れない。
こち亀のひぐらしが羨ましぃ～
肩を脱臼した時に使った麻酔は最高だった
効果は数分の軽いものだったけどあまりに心地良くて何時間でも眠れそうな感じだった
もう一回試してみたい
効果は数分の軽いものだったけどあまりに心地良くて何時間でも眠れそうな感じだった
もう一回試してみたい
水分不足だと寝付きが悪くなるって本当かな？
みなさんどれ位寝れない状態続いてますか？
みなさんどれ位寝れない状態続いてますか？
21 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 02:08:53 ID:q1c9r24MO
寝れない
22 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 18:23:51 ID:Mlss/0o8O
眠れず仕事に向かうこの辛さ…(>_<)
１３日近く夜勤が連チャンで続いたら、睡眠リズムが狂うよ！あたしの睡眠を返してくれ！！
１３日近く夜勤が連チャンで続いたら、睡眠リズムが狂うよ！あたしの睡眠を返してくれ！！
23 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 18:28:17 ID:W1+lTcB+0
これから勤務？看護士かなんかだろうか。
頑張って
頑張って
今 起きた
25 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 20:12:29 ID:BbYO8WTw0
3日間一睡も出来ない。眠いのに寝れないこの辛さ・・・（涙
26 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 02:59:41 ID:UlW8Ap6QO
睡眠薬飲んでる人いる？
>>26
3年間毎日飲んでいたけど止めた。
病院行くのも止めた。
今は昼夜逆転生活してる。
朝8時～昼の2時までが睡眠時間。
2ちゃんがあって良かった。
眠剤飲んでも治らない、けっきょく空が明るくなると眠くなってくる。
自律神経どうにもなんないでしょ。
3年間毎日飲んでいたけど止めた。
病院行くのも止めた。
今は昼夜逆転生活してる。
朝8時～昼の2時までが睡眠時間。
2ちゃんがあって良かった。
眠剤飲んでも治らない、けっきょく空が明るくなると眠くなってくる。
自律神経どうにもなんないでしょ。
28 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 03:30:28 ID:dLToY/YyO
私も睡眠薬飲むのやめた、ほかの薬もたくさん飲んでて、昼間やたら眠いから寝て、そして夜睡眠薬じゃぁ起きてる時なくなっちゃうから・
29 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 03:46:39 ID:c8YnBecR0
しばらく夜寝れない日が続いたかと思ったら今度は朝起きれない。
何でも依存しやすいから２ｃｈとか続けちゃうともう生活リズムが・・・
と思って止めたのがちょうど一年前。
一年経ってまた同じことしてる自分。
何でも依存しやすいから２ｃｈとか続けちゃうともう生活リズムが・・・
と思って止めたのがちょうど一年前。
一年経ってまた同じことしてる自分。
眠れないけど眠くならない
ただ寝起きの気分は最悪
ただ寝起きの気分は最悪
31 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 02:34:52 ID:OsIlwfxlO
今日は早めにと22時頃に寝ると、何故かいつも2時過ぎに起きてしまう。。
活動時間が若干短くなった分睡眠に必要な時間も短くなったのかなあ。
それにしちゃ眠いけど…
活動時間が若干短くなった分睡眠に必要な時間も短くなったのかなあ。
それにしちゃ眠いけど…
32 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 02:39:22 ID:4Cgb9BmgO
３～４時間 寝れば平気な時もあるよね。毎日５時間しか寝ない人もいるしーo(^-^)o不眠症はやだよ(>_<)
オレも長年寝付きが悪い＆短眠だったけど、３０過ぎてスノーボードやるようになって改善された。
シーズン終わってしばらくすると元に戻るが、またシーズン始まると改善される。
どうも子供の頃からの運動不足が原因のようだ。
冬が待ち遠しい…。
シーズン終わってしばらくすると元に戻るが、またシーズン始まると改善される。
どうも子供の頃からの運動不足が原因のようだ。
冬が待ち遠しい…。
また起きてしまった。また眠れない4時間が始まる。
会社に行ったら、立ったままでも眠ってしまいそうな睡魔に取り憑かれるというのに。
難儀な体だ。
これより氷枕による再入眠を試みる。交信終了
会社に行ったら、立ったままでも眠ってしまいそうな睡魔に取り憑かれるというのに。
難儀な体だ。
これより氷枕による再入眠を試みる。交信終了
35 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 11:32:54 ID:erykJAA30
睡眠薬飲むんだったら、バルビツール酸系がいいよ。
ベゲタミン、ラボナ、フェノバール、イソミタール・・・
これ最強の睡眠薬。
俺はベゲタミン、ラボナで毎日ぐっすり眠れてます。
ベゲタミン、ラボナ、フェノバール、イソミタール・・・
これ最強の睡眠薬。
俺はベゲタミン、ラボナで毎日ぐっすり眠れてます。
36 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 12:09:46 ID:g+F52YRKO
睡眠薬って何科でもらえますか？
37 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 14:01:41 ID:erykJAA30
心療内科でもらえますよ。
38 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 18:37:02 ID:g+F52YRKO
ありがとう。もらってきます。
頑張って早起きして、早寝してる
でもその早寝をぶち壊してくれる来客の先輩
夜中9時くらいに来るなよ…せっかく上手に寝れたのに…それで0時過ぎまで居座るし…
はい、それでもう眠れませんよ。朝まで眠気きませんよ
電話何度もかけんな。出てないんだから、わざわざ家にくんな
最悪だよ…最近来る頻度増えたからつらいよ…
愚痴ごめんね
でもその早寝をぶち壊してくれる来客の先輩
夜中9時くらいに来るなよ…せっかく上手に寝れたのに…それで0時過ぎまで居座るし…
はい、それでもう眠れませんよ。朝まで眠気きませんよ
電話何度もかけんな。出てないんだから、わざわざ家にくんな
最悪だよ…最近来る頻度増えたからつらいよ…
愚痴ごめんね
夕方にジョギングすると、ぐっすり眠れますか？
朝の方がいいんじゃない？
マイスリーのんでるけど夜中に目が覚める
中期型のロプヒノールだと眠気こないわりには朝、起きれない
毎日、朝５時に起きなきゃなので他にいい薬ある？
中期型のロプヒノールだと眠気こないわりには朝、起きれない
毎日、朝５時に起きなきゃなので他にいい薬ある？
>>39
気持ちわかる…
ようやく上手く寝れたのに深夜１２時近くに携帯に電話してくる同僚
何事かと、眠い目こすりながら出ると
「いや特に何でもないんだけど今日会社で愚痴愚痴愚痴…」
死ねよとか思うマジで
会社での付き合いが無かったらとっくに縁切ってる
気持ちわかる…
ようやく上手く寝れたのに深夜１２時近くに携帯に電話してくる同僚
何事かと、眠い目こすりながら出ると
「いや特に何でもないんだけど今日会社で愚痴愚痴愚痴…」
死ねよとか思うマジで
会社での付き合いが無かったらとっくに縁切ってる
44 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 07:20:53 ID:yg8QzvwL0
あー、よく眠れなくてすっげえ眠い
睡眠薬と安定剤を1錠づつ飲めって書いてあったけど飲んでも効果無いから2つづつ飲んでるけどいいのかな？
リスミー飲むと頭が熱くなって眠れない
お願いします、教えて下さい。
今週からまったく眠れなくなってしまいました。
月曜日５時間
火曜日５時間
水曜日４時間
木曜日２時間＋３時間
金曜日１時間３０分
このままだと死んでしまうかもしれないですよね？
どうしたら眠りやすくなりますか？
睡眠薬とかは飲んだことありませんがもし必要なら飲むつもりです。
今週からまったく眠れなくなってしまいました。
月曜日５時間
火曜日５時間
水曜日４時間
木曜日２時間＋３時間
金曜日１時間３０分
このままだと死んでしまうかもしれないですよね？
どうしたら眠りやすくなりますか？
睡眠薬とかは飲んだことありませんがもし必要なら飲むつもりです。
＞５時間
寝すぎ
寝すぎ
49 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 19:56:22 ID:kEggcR7fO
睡眠障害7ヶ月目突入したが、もう限界きたわw
体の内側が震える感じで上手く喋れない、力が抜けてる感じ、胃に不快感
日をまうごとにひどくなっていってる。
多分、不安感、焦燥感一切感じないようにして、日々を生活しなければ…
今もう入院か改善のどちらかしかない。
体の内側が震える感じで上手く喋れない、力が抜けてる感じ、胃に不快感
日をまうごとにひどくなっていってる。
多分、不安感、焦燥感一切感じないようにして、日々を生活しなければ…
今もう入院か改善のどちらかしかない。
>>43
わかってくれるか～
強引な人間だから、断りのメール入れても、眠れない理由を話しても「遅くならないから大丈夫」の一点張り
そのまま連れ出されるor居座られる
お前が来た時点でストレスたまるんだよ
また今日もやられたしさ…週3回以上とかマジヤダ
どうせ土日どっちかも来るんだろうな。迷惑すぎ
わかってくれるか～
強引な人間だから、断りのメール入れても、眠れない理由を話しても「遅くならないから大丈夫」の一点張り
そのまま連れ出されるor居座られる
お前が来た時点でストレスたまるんだよ
また今日もやられたしさ…週3回以上とかマジヤダ
どうせ土日どっちかも来るんだろうな。迷惑すぎ
51 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 04:10:07 ID:6El3l5WK0
最近不眠症のせいで生活習慣がめちゃくちゃだ。
どうにかしてくれ。
どうにかしてくれ。
醒めちまった あ～あ
53 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 06:48:32 ID:7uZPAtXEO
12時に寝て2時に起きたからもうずっと起きてることにした
眠れなかったのかいまいちわからない、ココ最近眠いから早めに、11時半くらいに寝るんだけど、
アサまでに4回くらいトイレで起きる・・でも眠ってるんだろうけど、眠ってないかもしれない
逝き苦しくて起きることもあるし
ドリエルにたよろうかな・・
アサまでに4回くらいトイレで起きる・・でも眠ってるんだろうけど、眠ってないかもしれない
逝き苦しくて起きることもあるし
ドリエルにたよろうかな・・
55 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 09:20:47 ID:7uZPAtXEO
ドリエルは金の無駄だから内科で処方してもらいなよ
56 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 11:44:15 ID:bOYh5hdCO
>>49
病院で睡眠薬とか処方されてみては？
薬のみつつ生活改善してそれでもダメなら入院してみては？
ただ入院しても決定的な改善にはならないかも。自分で言ってるように不安や焦燥感の改善の方が有効ですよね～。
私もそれなんですよね。何か原因とか分かってるんですか？
病院で睡眠薬とか処方されてみては？
薬のみつつ生活改善してそれでもダメなら入院してみては？
ただ入院しても決定的な改善にはならないかも。自分で言ってるように不安や焦燥感の改善の方が有効ですよね～。
私もそれなんですよね。何か原因とか分かってるんですか？
ここ最近寝つきはいいんだけど確実に(ハルシオン・マイスリー等を飲んでも)眠ってから４時間ぐらいで一度目が覚めてしまう
起きたら脈が早く動悸がする
起きているときは胸のあたりに違和感があるしたまに胸が詰まる感じになって脈がとぶ
症状的には自律神経がいかれてる感じなのかなぁ…
自律神経失調症で医者にかかってるけど睡眠薬処方されるだけだし
起きたら脈が早く動悸がする
起きているときは胸のあたりに違和感があるしたまに胸が詰まる感じになって脈がとぶ
症状的には自律神経がいかれてる感じなのかなぁ…
自律神経失調症で医者にかかってるけど睡眠薬処方されるだけだし
58 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 13:25:52 ID:7uZPAtXEO
マイスリー単体？ 補助薬は何？ サイレース？
59 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 18:10:08 ID:sng7etuRO
ナルシストでは無いんだが自分を手鏡で見てたら
心が落ち着く
心が落ち着く
原因はね、最近の人間がむかつく、バラエティの糞お笑い芸人とか、それつくってるやつとかｗ
大学生とか本とむかつくｗそれが原因、そいつらが不幸になれば俺の気持ちもらくになる
あと政治家官僚とかもいらつく死ねばいいのに
大学生とか本とむかつくｗそれが原因、そいつらが不幸になれば俺の気持ちもらくになる
あと政治家官僚とかもいらつく死ねばいいのに
61 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 02:53:27 ID:q5qu/gAOO
どっかのレスしてあったんだが氷枕って寝付きが良くなるのか？
誰か教えてくれ
誰か教えてくれ
夏に使ってたが寝つきは良かったな。暑いのが涼しくなるから当たり前だけど。
暑いより冷たい方が、脳が休息状態になるしいいんじゃね。雪山で眠くなる様な感じで。
暑いより冷たい方が、脳が休息状態になるしいいんじゃね。雪山で眠くなる様な感じで。
63 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 04:58:03 ID:JjmUDHJAO
本当に眠れない
薬飲まなきゃ、丸二日起きてて、三日目に体がダルダルで、布団に倒れ込むまで眠れない。
薬をもらって、一時間おきに起きながら、無理やり四時間は分になるよう眠ってるけど、上手くいかないと二時間くらいしか眠れない。
私生活に支障おこりまくり。
飲んでる薬は、ベゲタミンＡとＢが一錠ずつ。テトラミドが一錠。
かかりつけの医者に言っても、これ以上の薬は、逆に私生活に触るといって出してくれない
本当につらい
薬飲まなきゃ、丸二日起きてて、三日目に体がダルダルで、布団に倒れ込むまで眠れない。
薬をもらって、一時間おきに起きながら、無理やり四時間は分になるよう眠ってるけど、上手くいかないと二時間くらいしか眠れない。
私生活に支障おこりまくり。
飲んでる薬は、ベゲタミンＡとＢが一錠ずつ。テトラミドが一錠。
かかりつけの医者に言っても、これ以上の薬は、逆に私生活に触るといって出してくれない
本当につらい
俺も。夕べ緊張して眠れなくて昨夜８時に寝たんだが夜中の１時に
目が覚めて今に至る。
目が覚めて今に至る。
65 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 05:33:03 ID:JjmUDHJAO
やっぱり眠れない
お酒と併用したくないんだけど
劇的に効くから、今迷ってる
お酒と併用したくないんだけど
劇的に効くから、今迷ってる
66 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 09:27:40 ID:keTgvo1NO
昨日の夕方４時頃起きて
不眠で今に至る
さぁいつ眠くなるかな
不眠で今に至る
さぁいつ眠くなるかな
67 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 09:31:55 ID:JjmUDHJAO
しんどいね
68 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 14:36:29 ID:yVJsiTfSO
ベゲタミンAとBは、
どう違うのですか？
もう何年も前から不眠症で薬がなかったら丸三日間、まともに眠れないんです。うとうとしても15分それが何日も続くので薬がないと辛くて＞＜
どう違うのですか？
もう何年も前から不眠症で薬がなかったら丸三日間、まともに眠れないんです。うとうとしても15分それが何日も続くので薬がないと辛くて＞＜
69 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 21:47:06 ID:q5qu/gAOO
70 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 22:01:44 ID:yWkbPlrKO
生活が朝夜ひっくり返って
どうしても直したくて
兄の飲んでたマイスリーを勝手に服用。
１回飲んだだけなのに
それ以来飲まなければ眠れない…
そんなのが2週間続いてる。
持って来た分が今日でなくなる…
明日からどうしよう
どうしても直したくて
兄の飲んでたマイスリーを勝手に服用。
１回飲んだだけなのに
それ以来飲まなければ眠れない…
そんなのが2週間続いてる。
持って来た分が今日でなくなる…
明日からどうしよう
71 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 23:46:02 ID:/MJvLTMX0
ラジオドラマは効きませんか？
72 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 04:04:17 ID:McPA56cpO
睡眠薬でベゲAより強い奴なんてないんじゃない？
74 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 17:27:16 ID:0Erck4n80
バルビツール酸系のラボナ、イソミタール、フェノバールがあるさ。
75 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 17:29:04 ID:0Erck4n80
これ最強！
76 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 07:33:34 ID:odo1dFNjO
温めのでゆっくり風呂入ってオンとオフの切り返した方いいね
>>70
それ私と似てる。
私の場合、自分で不眠クリニックに行ったんだけど、それで薬を飲み始めて3年間毎日飲んでた。
ある日、体の不調で病院に掛かり色々と検査したけど異常なし。
服用してる薬のこと、不眠のことイロイロ話していると｢薬の副作用だと思う。｣と言われたよ。
大学病院で検査してもらうのもいいかもしれないけど、一度薬を服用するの止めてみて、と言われて…止めてみると徐々に良くなったもの。
今は開き直って家族に甘えて昼夜逆転生活してる。
たまにスゥーッと寝たい願望があって薬を飲みたいから病院行こうかなと思ったりするけど我慢してる。
副作用で体重が10キロも増えたよ。
眠剤でも副作用が出る人には怖いと思う。
それ私と似てる。
私の場合、自分で不眠クリニックに行ったんだけど、それで薬を飲み始めて3年間毎日飲んでた。
ある日、体の不調で病院に掛かり色々と検査したけど異常なし。
服用してる薬のこと、不眠のことイロイロ話していると｢薬の副作用だと思う。｣と言われたよ。
大学病院で検査してもらうのもいいかもしれないけど、一度薬を服用するの止めてみて、と言われて…止めてみると徐々に良くなったもの。
今は開き直って家族に甘えて昼夜逆転生活してる。
たまにスゥーッと寝たい願望があって薬を飲みたいから病院行こうかなと思ったりするけど我慢してる。
副作用で体重が10キロも増えたよ。
眠剤でも副作用が出る人には怖いと思う。
78 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 19:11:14 ID:WVjDhR02O
セロトニンとか言うサプリって効くかな…？
メラトニンに比べ三千円もして高いから購入を躊躇っているんだけど…
親切な方教えてくれないか。
79 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 01:23:25 ID:9uwZluWOO
たんぱんまん
薬無しで治す方法はないのだろうか
強い睡眠薬が効かない人がいるみたいだけど、
こういう人って、手術するときとか麻酔効くのかね？
こういう人って、手術するときとか麻酔効くのかね？
だんだん効かないようになってきた。
お風呂に浸かってないと、効かないのか。
こんなに睡眠サイクルボロボロだと、
仕事探しがかなり厳しい…。なんとかせんとなあ。
お風呂に浸かってないと、効かないのか。
こんなに睡眠サイクルボロボロだと、
仕事探しがかなり厳しい…。なんとかせんとなあ。
83 ：病弱名無しさん：2008/10/31(金) 01:44:53 ID:FuII12ieO
84 ：病弱名無しさん：2008/10/31(金) 01:50:57 ID:FuII12ieO
85 ：病弱名無しさん：2008/10/31(金) 11:27:47 ID:+WrPVN8E0
一昨日から高熱と頭痛でいまは大分よくなってる感じなんだけど昨日は１０時に
布団に入ったのに結局朝まで一睡も出来ませんでした・・
そんで今も眠れない・・・
なんか出来るだけ早く効くいい方法ないですかね？？
布団に入ったのに結局朝まで一睡も出来ませんでした・・
そんで今も眠れない・・・
なんか出来るだけ早く効くいい方法ないですかね？？
86 ：病弱名無しさん：2008/10/31(金) 17:27:06 ID:rl+8xcmmO
ドリエルって高いから一回一錠にして節約しても大丈夫かな？
87 ：病弱名無しさん：2008/10/31(金) 18:21:10 ID:0Hn3u/OmO
私は様子見でドリエル①錠だけ飲んでるけど、平気だよ。
無理だね、だいたいドリエルなんて緒戦気分的な問題、飲めば眠れるという感情的なものだから減らすときかないかも？って考えが君の眠りをジャなする尾
>>88
つ安定剤
つ安定剤
90 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 13:56:19 ID:48ZYB2lL0
>>８６
>>５５
>>５５
91 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 13:58:53 ID:48ZYB2lL0
不眠の原因が分かってしまった。
分かった時は衝撃だったけど、確かに納得。
いやはや、眠る数時間以内にコーヒーを飲むのは止めましょうってことだな。
分かった時は衝撃だったけど、確かに納得。
いやはや、眠る数時間以内にコーヒーを飲むのは止めましょうってことだな。
昔ドリエル試したけど、アレって強制的に頭の電源落とす感じなのな。
起きた後、脳が疲弊してクタクタになってた。
飲むと悪心や胸やけの副作用が出るせいで悪夢見たしアレは二度と使わん。
起きた後、脳が疲弊してクタクタになってた。
飲むと悪心や胸やけの副作用が出るせいで悪夢見たしアレは二度と使わん。
94 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 22:08:40 ID:C1ylfz0U0
ちょっと質問
睡眠薬って内科でも処方されたっけ？
睡眠薬って内科でも処方されたっけ？
アモバン
ハルシオン
マイスリー
レンドルミン
どれも効かない
ハルシオン
マイスリー
レンドルミン
どれも効かない
97 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 08:22:06 ID:4Fh6P/mjO
眠れなくて崩壊した
何で先生はベゲタミン以上の薬を出してくれないの？
毎日細切れの四時間睡眠じゃ、心が持たないよ
何で先生はベゲタミン以上の薬を出してくれないの？
毎日細切れの四時間睡眠じゃ、心が持たないよ
ドリエルとか、薬局にある導入剤は睡眠薬とは全くちがって
風邪薬(鼻炎薬)の眠くなる成分だけを錠剤にしたものだから、不眠気味でも“軽い人”とか、気休めで何とかなる人にしか効かないみたいよ
不眠自体や身体のリズムを直したかったら、自律神経を整える薬や漢方系やサプリを摂った方が早道みたい
睡眠薬だけに頼っても、その場凌ぎで…私もずっと治らなかったから
今は、自律神経を治してる最中で、不眠症が少し良くなった
自然に眠気が来るようになってきた！
風邪薬(鼻炎薬)の眠くなる成分だけを錠剤にしたものだから、不眠気味でも“軽い人”とか、気休めで何とかなる人にしか効かないみたいよ
不眠自体や身体のリズムを直したかったら、自律神経を整える薬や漢方系やサプリを摂った方が早道みたい
睡眠薬だけに頼っても、その場凌ぎで…私もずっと治らなかったから
今は、自律神経を治してる最中で、不眠症が少し良くなった
自然に眠気が来るようになってきた！
99 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 05:02:50 ID:CEpmHzYlO
ドリエルって効くの？
100 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 05:29:06 ID:gmFKxkdeO
7日間連続3時間以上寝てない…
自分まだ高一なのにorz
死ぬかも
自分まだ高一なのにorz
死ぬかも
>>100
私、最初は心療内科で睡眠薬と自律神経の薬を貰っていたけど…薬が合わなかったのか飲んだり飲まなかったり
毎週通院するのにも疲れちゃって…
近所のドラッグストアで、自律神経に効く漢方でも無いか探しに行ったら、薬剤師さんが色々教えてくれて、漢方では無いけど自律神経に良く効くって薦められたのが“オリヂンＰ”って製品
今の所、効いてるし体調も良いみたい
私、最初は心療内科で睡眠薬と自律神経の薬を貰っていたけど…薬が合わなかったのか飲んだり飲まなかったり
毎週通院するのにも疲れちゃって…
近所のドラッグストアで、自律神経に効く漢方でも無いか探しに行ったら、薬剤師さんが色々教えてくれて、漢方では無いけど自律神経に良く効くって薦められたのが“オリヂンＰ”って製品
今の所、効いてるし体調も良いみたい
103 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 07:23:55 ID:WcQI59v+O
>>98
ほんと私も同じこと思った。
睡眠薬とかって結局その場しのぎにしかなりませんよね。
私は漢方は加味ｼｮｳﾖｳｻﾝ飲んでます。
苦いし直ぐには効き目ないけど身体には負担かからないからいいかな。と。あなたは漢方とかサプリメントとか何を飲んでいるの？
ほんと私も同じこと思った。
睡眠薬とかって結局その場しのぎにしかなりませんよね。
私は漢方は加味ｼｮｳﾖｳｻﾝ飲んでます。
苦いし直ぐには効き目ないけど身体には負担かからないからいいかな。と。あなたは漢方とかサプリメントとか何を飲んでいるの？
104 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 07:27:51 ID:WcQI59v+O
>>104
私は“コスモス”ってドラッグストアで買ったよ
…内服液は少し高いけど、錠剤だと漢方とそんなに差が無いかも
効能は滋養強壮だけど、プラセンタ製剤で自律神経を整える作用があるらしいよ
薬剤師さんが、交換神経がどうのこうの説明してた
私は、内服液を一本飲んでみて良かったから錠剤を買ってみたんだけどね
コレしばらく続けてみるよ
漢方も自律神経に効くものが幾つも有るね、色々試して自分に１番合うものが見つかると楽になるかもね☆
私は“コスモス”ってドラッグストアで買ったよ
…内服液は少し高いけど、錠剤だと漢方とそんなに差が無いかも
効能は滋養強壮だけど、プラセンタ製剤で自律神経を整える作用があるらしいよ
薬剤師さんが、交換神経がどうのこうの説明してた
私は、内服液を一本飲んでみて良かったから錠剤を買ってみたんだけどね
コレしばらく続けてみるよ
漢方も自律神経に効くものが幾つも有るね、色々試して自分に１番合うものが見つかると楽になるかもね☆
106 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 18:08:22 ID:gmFKxkdeO
107 ：病弱名無しさん：2008/11/06(木) 06:57:27 ID:Tmjsy23C0
ベゲタミンＡ、ラボナ効かなくなった。
イソブロしかないのかなぁ・・・・
主治医出してくれないしな。
いまさらベンゾ系の睡眠薬飲んでもな～
どうしよう？？？
イソブロしかないのかなぁ・・・・
主治医出してくれないしな。
いまさらベンゾ系の睡眠薬飲んでもな～
どうしよう？？？
>>106
私が行った所の先生は悪くは無いんだろうけど、薬が合わない…と言うか、睡眠薬を飲んで寝ても身体のキツさが取れない(日中ずっと頭が重い)のがあって、あまり飲みたくなかったの
夜になると調子が良くなって、眠れなくなるから薬飲まなきゃいけなくなるし…なんか根本的に治したかったけど、私が通院してる所は漢方を扱ってなかったから
通院も億劫だったし
仕方なくドラッグストアにフラフラと(笑)
棚を探している時に、薬剤師さんに声を掛けて頂きました
最近、不眠で薬を求める人も多いそうです
私が行った所の先生は悪くは無いんだろうけど、薬が合わない…と言うか、睡眠薬を飲んで寝ても身体のキツさが取れない(日中ずっと頭が重い)のがあって、あまり飲みたくなかったの
夜になると調子が良くなって、眠れなくなるから薬飲まなきゃいけなくなるし…なんか根本的に治したかったけど、私が通院してる所は漢方を扱ってなかったから
通院も億劫だったし
仕方なくドラッグストアにフラフラと(笑)
棚を探している時に、薬剤師さんに声を掛けて頂きました
最近、不眠で薬を求める人も多いそうです
109 ：病弱名無しさん：2008/11/06(木) 08:28:44 ID:0us8ELGuO
市販の薬なんて…って思うけど心療内科も「まぁ適当に薬出しとくか」って感じでなんかねぇ
110 ：病弱名無しさん：2008/11/06(木) 14:49:59 ID:c7miOC0z0
市販のは効かなすぎてダメだわ
自分に合う眠剤と量を見つけるまでかなり苦労したなぁ
合うものを見つけるまでは面倒でもマメに通院するしかないんだよね
自分に合う眠剤と量を見つけるまでかなり苦労したなぁ
合うものを見つけるまでは面倒でもマメに通院するしかないんだよね
111 ：病弱名無しさん：2008/11/06(木) 15:05:19 ID:fIInVs710
今まで寝つき悪い＆眠り浅いのが数年続いてたけど、
最近寝る前1時間から部屋の電気消して、テレビをくら～～くして1時間みてたら
もう爆睡できるようになった＾＾
最近寝る前1時間から部屋の電気消して、テレビをくら～～くして1時間みてたら
もう爆睡できるようになった＾＾
仕事してる人眠剤朝残りませんか？
朝残るから早い仕事に就けないでいます。
朝残るから早い仕事に就けないでいます。
113 ：病弱名無しさん：2008/11/06(木) 21:21:46 ID:c7miOC0z0
ここにいる人はストレス性の不眠症だからあんま意味ないと思うけど、
コーヒー毎日3杯以上飲む人は、コーヒー止めてみるといいかも。
頭痛なんかの禁断症状出るけど、結構マシになる…びっくり。
夜中に二、三時間おきに目が覚めてたのが、一度で済むようになったよ。
カフェイン中毒だったんだなぁ。
コーヒー毎日3杯以上飲む人は、コーヒー止めてみるといいかも。
頭痛なんかの禁断症状出るけど、結構マシになる…びっくり。
夜中に二、三時間おきに目が覚めてたのが、一度で済むようになったよ。
カフェイン中毒だったんだなぁ。
耳鳴りスレ行っても、いまいち反応無いので
こちらへ相談に来ました。
突難後遺症で難聴耳鳴り（軽度）が残ってしまいました。
そのため、睡眠不足が続いております。
寝入りするんですが、必ず目がさめます。
だいたい長くても4時間以内で。
その後は朝まで眠れません。
今まで試したクスリは
・マイスリー
・サイレース
・デパス
・テルネリン
量を増やしても、必ず目はさめるし、
増やした事によって朝が調子悪いんです。
困りました。。
こちらへ相談に来ました。
突難後遺症で難聴耳鳴り（軽度）が残ってしまいました。
そのため、睡眠不足が続いております。
寝入りするんですが、必ず目がさめます。
だいたい長くても4時間以内で。
その後は朝まで眠れません。
今まで試したクスリは
・マイスリー
・サイレース
・デパス
・テルネリン
量を増やしても、必ず目はさめるし、
増やした事によって朝が調子悪いんです。
困りました。。
心療内科に行って不眠症なので睡眠薬をもらいたいのです。
大体いくらぐらいの料金掛かりますかね？心療内科行った事ないので・・・
大体いくらぐらいの料金掛かりますかね？心療内科行った事ないので・・・
初診料とかあるから最初は3000円+薬代ですかね
有り難うございます！
大きな病院だと念のため検査しましょうとか言われて
検査予約いれらるから注意するんだお
検査予約いれらるから注意するんだお
はい
俺だけかもしれんが、NHKの｢みんなの手話｣見てから、手話見るだけで眠くなるｗ
手や服の擦れる音が非常に心地よい
今は見てないが、5年くらい前の｢おしどり｣とかいう女の役者が、会話を解説する場面は神ｗ
手や服の擦れる音が非常に心地よい
今は見てないが、5年くらい前の｢おしどり｣とかいう女の役者が、会話を解説する場面は神ｗ
自分は先週から5日連続で殆ど眠っていない。この間眠ったのは
計2～3時間程度。今夜も眠れないのか不安だ。
計2～3時間程度。今夜も眠れないのか不安だ。
123 ：病弱名無しさん：2008/11/10(月) 02:49:23 ID:ag5wIxDlO
眠れない
薬飲んでも眠れない事がストレス
ベゲタミン以上は、私生活に支障があるからって言って、出してくれない
ベゲタミンでまるで寝れてなくて、三日に一回倒れるように四時間寝るのは、既に生活に支障きたしてます。
毎日だるくて頭いたい
死にたい
薬飲んでも眠れない事がストレス
ベゲタミン以上は、私生活に支障があるからって言って、出してくれない
ベゲタミンでまるで寝れてなくて、三日に一回倒れるように四時間寝るのは、既に生活に支障きたしてます。
毎日だるくて頭いたい
死にたい
124 ：病弱名無しさん：2008/11/10(月) 04:38:43 ID:kssYduKZ0
(重度の方へ)
私も不眠症(覚醒リズム障害)です。
重度の場合、光療法とビタミン投与でも４割は改善しないようです。
独立行政法人 産業技術総合研究所で入眠時間を早める研究がされてますが、実用化はまだ先の様です。
２０から３０才前半位ならまだ体力あるのでだましだまし働けると思いますが、睡眠障害は体力の衰えが激しいので、早く先端の病院に行った方が良いです
以前、別のスレで、
先生にリズム障害は治らないよ(研究者少ない。一番遅れた分野)と言われ、怒って、二度とその病院には行かないとのコメントを読みました。
(続く)
私も不眠症(覚醒リズム障害)です。
重度の場合、光療法とビタミン投与でも４割は改善しないようです。
独立行政法人 産業技術総合研究所で入眠時間を早める研究がされてますが、実用化はまだ先の様です。
２０から３０才前半位ならまだ体力あるのでだましだまし働けると思いますが、睡眠障害は体力の衰えが激しいので、早く先端の病院に行った方が良いです
以前、別のスレで、
先生にリズム障害は治らないよ(研究者少ない。一番遅れた分野)と言われ、怒って、二度とその病院には行かないとのコメントを読みました。
(続く)
125 ：病弱名無しさん：2008/11/10(月) 04:43:58 ID:kssYduKZ0
(続き)
この先生の話は事実のようで、睡眠薬を投与し続けても、重度の場合、今のところ治らないらしく、むしろ単に薬出しすぎる先生より信用できると思います。
重度の方は、少しでも激しくない運動を続け、体力の衰えを遅らせたり(これが一番大変)、貯蓄倹約に勤め、治ったときの為に例えば資格をとっておくなど、備えておいた方が良いです。
この先生の話は事実のようで、睡眠薬を投与し続けても、重度の場合、今のところ治らないらしく、むしろ単に薬出しすぎる先生より信用できると思います。
重度の方は、少しでも激しくない運動を続け、体力の衰えを遅らせたり(これが一番大変)、貯蓄倹約に勤め、治ったときの為に例えば資格をとっておくなど、備えておいた方が良いです。
126 ：病弱名無しさん：2008/11/10(月) 04:45:06 ID:kssYduKZ0
(続き)
この先生の話は事実のようで、睡眠薬を投与し続けても、重度の場合、今のところ治らないらしく、むしろ単に薬出しすぎる先生より信用できると思います。
重度の方は、少しでも激しくない運動を続け、体力の衰えを遅らせたり(これが一番大変)、貯蓄倹約に勤め、治ったときの為に例えば資格をとっておくなど、備えておいた方が良いです。
(続く)
この先生の話は事実のようで、睡眠薬を投与し続けても、重度の場合、今のところ治らないらしく、むしろ単に薬出しすぎる先生より信用できると思います。
重度の方は、少しでも激しくない運動を続け、体力の衰えを遅らせたり(これが一番大変)、貯蓄倹約に勤め、治ったときの為に例えば資格をとっておくなど、備えておいた方が良いです。
(続く)
127 ：病弱名無しさん：2008/11/10(月) 04:47:07 ID:kssYduKZ0
(続き)
私は今実践しています。(仕事は無理になり止めました。こうなることはわかっていたので貯蓄はしてました。自分のキャリア周辺と大学の専門分野で幾つか資格もとり、今も勉強しています。やけになってバチンコしてたこともありましたが)
重度の睡眠障害で完治した人の話は一件(以前の職場の上司のお兄さん)しか知りませんが、あきらめて開き直って治すことを忘れて、発病から２０年で治ったそうです。
私は大学入学前に睡眠障害になりましたが、１０数年経ちますが治りません。
重度の場合、とんでもなく長期間に渡って苦しむことになるので、なめずに早く専門病院に行きましょう。そして、治らないなら それはそれで あきらめずに将来に備えコツコツ準備しましょう。
重度の睡眠障害は家族ですらなかなか理解してもらえません。
しかし、重度でもそれが直接の原因ですぐしぬ訳ではありません。
もし私と同じ様に長期間苦しんでいる方がみえたら、共にゆっくり頑張りましょう。
少しでも誰かのお役にたてれば幸いです。長文失礼しました。
私は今実践しています。(仕事は無理になり止めました。こうなることはわかっていたので貯蓄はしてました。自分のキャリア周辺と大学の専門分野で幾つか資格もとり、今も勉強しています。やけになってバチンコしてたこともありましたが)
重度の睡眠障害で完治した人の話は一件(以前の職場の上司のお兄さん)しか知りませんが、あきらめて開き直って治すことを忘れて、発病から２０年で治ったそうです。
私は大学入学前に睡眠障害になりましたが、１０数年経ちますが治りません。
重度の場合、とんでもなく長期間に渡って苦しむことになるので、なめずに早く専門病院に行きましょう。そして、治らないなら それはそれで あきらめずに将来に備えコツコツ準備しましょう。
重度の睡眠障害は家族ですらなかなか理解してもらえません。
しかし、重度でもそれが直接の原因ですぐしぬ訳ではありません。
もし私と同じ様に長期間苦しんでいる方がみえたら、共にゆっくり頑張りましょう。
少しでも誰かのお役にたてれば幸いです。長文失礼しました。
128 ：病弱名無しさん：2008/11/10(月) 16:02:47 ID:opQ6kzQq0
やっぱりさ～酒にまさる睡眠薬はないよ。
まぁ、俺はビールと睡眠薬一緒に飲んでるけどね。
ベンゾジア系はあまり効かないから
バルビツール酸系の睡眠薬だけどね。
主治医がバルビツール酸系処方してくれるなら
それにこしたことはない。
まぁ、俺はビールと睡眠薬一緒に飲んでるけどね。
ベンゾジア系はあまり効かないから
バルビツール酸系の睡眠薬だけどね。
主治医がバルビツール酸系処方してくれるなら
それにこしたことはない。
どんな感じの耳鳴りなのかわからないけど、
ゆっくりとした音楽かけてみるとかしたら少しは紛れるかな。
耳栓だと、余計耳鳴りの音が気にかかりそうに思うよ。
気にならずにうまく眠れますように。
ゆっくりとした音楽かけてみるとかしたら少しは紛れるかな。
耳栓だと、余計耳鳴りの音が気にかかりそうに思うよ。
気にならずにうまく眠れますように。
130 ：病弱名無しさん：2008/11/11(火) 03:43:21 ID:3anBncjuO
寝れない
同じく眠れないや
もう明け方か…
もう明け方か…
寝れない
133 ：病弱名無しさん：2008/11/11(火) 04:53:47 ID:01o8q/iAO
寝れない！
134 ：病弱名無しさん：2008/11/11(火) 16:43:24 ID:Rh4XazD20
メラトニンの一日摂取量の上限についてお尋ねします
５ｍｇ、１２０錠で購入しているのですが、かなり重い睡眠障害で（全部で
２０種類くらい処方された薬を飲んでいます）、処方された薬を減らしたい
と思っています。
そこで質問ですが、メラトニンの一日摂取量の上限について教えてください。
副作用も教えてください。
５ｍｇ、１２０錠で購入しているのですが、かなり重い睡眠障害で（全部で
２０種類くらい処方された薬を飲んでいます）、処方された薬を減らしたい
と思っています。
そこで質問ですが、メラトニンの一日摂取量の上限について教えてください。
副作用も教えてください。
135 ：病弱名無しさん：2008/11/11(火) 17:32:12 ID:Cgs2kf6PO
ここ最近又不眠だ
10年前に克服してるがかなりトラウマ。
薬の世話にはなりたくない
普通に眠りたい
10年前に克服してるがかなりトラウマ。
薬の世話にはなりたくない
普通に眠りたい
夜中に必ず目がさめて、その後は眠れません。
中期、長期睡眠薬を服用しても、かえって調子悪く、うなされてるみたいになるし、
朝もだるいので、
今はマイスリーで眠りに入り、中途覚醒時にデパスを服用しています。
これって良くないでしょうか？
中期、長期睡眠薬を服用しても、かえって調子悪く、うなされてるみたいになるし、
朝もだるいので、
今はマイスリーで眠りに入り、中途覚醒時にデパスを服用しています。
これって良くないでしょうか？
138 ：病弱名無しさん：2008/11/14(金) 22:15:09 ID:IMqKY/Af0
OKですお
139 ：病弱名無しさん：2008/11/14(金) 22:23:22 ID:QeY6BokiO
睡眠環境を整えたら？何時までもネットにしがみついて居るから体内リズムが狂う訳でネットの無い環境に一度なってみたら？
不眠症、根本的なトコ治さないと、ただの薬物依存になりそう
周りに、そうゆう人いてさorzいつも睡眠薬の話し＆病気自慢、薬自慢になってて怖い
同じになりたくないから、睡眠薬は使わない
ゴルフボールを足裏でグリグリ転がしたり、袋に入れた古米をチンして足先を暖めたりしてる
時々頼るならまだしも、睡眠薬への依存が有る人は一度断ち切った方が良いと思うよ
周りに、そうゆう人いてさorzいつも睡眠薬の話し＆病気自慢、薬自慢になってて怖い
同じになりたくないから、睡眠薬は使わない
ゴルフボールを足裏でグリグリ転がしたり、袋に入れた古米をチンして足先を暖めたりしてる
時々頼るならまだしも、睡眠薬への依存が有る人は一度断ち切った方が良いと思うよ
141 ：病弱名無しさん：2008/11/16(日) 09:51:33 ID:5M+OgH3Y0
薬漬けでもいいから眠りたいな
布団に何時間も入っても眠れなくてどうしようと悩みながら
目の上にカイロ乗せて寝てみたらたまたまかもしれないけど心地よく眠れた
目が疲れてたのかもしれない
薬を飲んでる人はそんくらいじゃ眠れねーよと思うかもしれないけど
試して見るのもいいかもしれないです。
目の上にカイロ乗せて寝てみたらたまたまかもしれないけど心地よく眠れた
目が疲れてたのかもしれない
薬を飲んでる人はそんくらいじゃ眠れねーよと思うかもしれないけど
試して見るのもいいかもしれないです。
もし自力で眠れるときもある場合なら眠剤頼るの考えたほうがいいかも。
寝つきが悪いって言ってマイスリーもらって半錠飲んだら（メンクリではなかったんだけど）
眠れたんだけど、休日だから薬頼らず寝てみようかと飲まずに寝たら
布団に入るまでの眠気が消えてしまって目が冴えて眠れないし
熟睡感がすっかりなくなったよ。夢も嫌な夢を多く見るようになった。
数日でも体がすっかり薬に頼っちゃってるんだな。
薬やめなければいいけど、薬なしにしたいと思ったときにきついと思う。
寝つきが悪いって言ってマイスリーもらって半錠飲んだら（メンクリではなかったんだけど）
眠れたんだけど、休日だから薬頼らず寝てみようかと飲まずに寝たら
布団に入るまでの眠気が消えてしまって目が冴えて眠れないし
熟睡感がすっかりなくなったよ。夢も嫌な夢を多く見るようになった。
数日でも体がすっかり薬に頼っちゃってるんだな。
薬やめなければいいけど、薬なしにしたいと思ったときにきついと思う。
薬に頼るの抵抗あるんだったら
蒸気でアイマスク＋ブリーズライトがおすすめ
自分の場合は睡眠導入剤だけよりも寝付きまでの時間が減ったよ
蒸気でアイマスク＋ブリーズライトがおすすめ
自分の場合は睡眠導入剤だけよりも寝付きまでの時間が減ったよ
145 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 01:25:45 ID:IQTmFq8B0
寝る時に目を瞑ってて。
いきなりカメラのフラッシュたかれたように目の前が明るくなって、耳鳴りと同時に体に電流が走る感覚におそわれる。ビク！！ってなります。
病気ですかね？
いきなりカメラのフラッシュたかれたように目の前が明るくなって、耳鳴りと同時に体に電流が走る感覚におそわれる。ビク！！ってなります。
病気ですかね？
146 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 01:35:13 ID:CgQKSbRD0
久しぶりに不眠だから２ちゃんでもするか
147 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 05:05:47 ID:qPddJ6YoO
マイスリーなんか効かないし
ベゲタミン中毒だろって思う
三日一睡もしないと、違う世界がみえるよ
おかんが飯うまかったらいいが。
ベゲタミン中毒だろって思う
三日一睡もしないと、違う世界がみえるよ
おかんが飯うまかったらいいが。
148 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 05:29:17 ID:0sV6s2h80
あああ、ベゲタミンＡ、ラボナ、テトラミド飲んだんだが
あんまり寝れなかった・・・・・
やっぱり、ベゲタミンＡ、マイスリー、テトラミドの組み合わせがいい！！！！
あんまり寝れなかった・・・・・
やっぱり、ベゲタミンＡ、マイスリー、テトラミドの組み合わせがいい！！！！
149 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 05:40:32 ID:cE+7VK87O
なんか寝れない、疲れてるはずなのに…。風邪のせいでもあるんだが 明日は朝から仕事だがこりゃ出勤は無理だわ
150 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 05:45:55 ID:cE+7VK87O
眠りたい。いったいどうしたらいいんだ
ハルシオン1とデパス1飲んでるが、
短時間すぎる！0時～5時とか
だから昼間がきつい
短時間すぎる！0時～5時とか
だから昼間がきつい
目薬って睡眠薬の成分入ってるって本当かな？
それはやめなさい
154 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 19:20:15 ID:jxvQoLuVO
俺の場合は不安と緊張(ストレス？)から来る不眠
土日合わせても3時間も眠れてなくついに我慢出来ずに病院に行きました
医者からはマイスリーと精神安定剤を処方されました
いくら睡眠薬の量とか増やしても不眠の原因の根底にあるその不安と緊張を緩和しなければ意味がないということで精神安定剤を処方されました
それといくつかのアドバイスをもらいました
このお医者さんは信用しても大丈夫ですかね？
医者にも良し悪しがあるって聞きますけど…
土日合わせても3時間も眠れてなくついに我慢出来ずに病院に行きました
医者からはマイスリーと精神安定剤を処方されました
いくら睡眠薬の量とか増やしても不眠の原因の根底にあるその不安と緊張を緩和しなければ意味がないということで精神安定剤を処方されました
それといくつかのアドバイスをもらいました
このお医者さんは信用しても大丈夫ですかね？
医者にも良し悪しがあるって聞きますけど…
155 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 20:00:41 ID:1s4uPbnFO
>>152 それは昔の話みたいだよ
156 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 03:13:40 ID:5kVFF0B10
昼夜逆転しすぎているせいで眠れなくなった
157 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 04:56:02 ID:NZwfGpccO
眠れない
腹が減って
腹が減って
158 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 10:23:27 ID:eBdlSBCaO
薬飲んで朝すっきりするのはいいんだが
遅刻する。まぁフレックスだから遅刻という形ではないけど上司とかに悪い気がする
もう一時間ぐらい早く寝るか半錠にしようか
チラ裏ごめん
遅刻する。まぁフレックスだから遅刻という形ではないけど上司とかに悪い気がする
もう一時間ぐらい早く寝るか半錠にしようか
チラ裏ごめん
不眠の薬って、皆さん何科でもらってますか？
内科で風邪薬のついでにもらってる人いますか？
内科で風邪薬のついでにもらってる人いますか？
内科でハルシオンもらった
効いたのは最初の1週間でその後全く効かなくなって飲むのやめた
28日分ごっそり残ってるけど、さてどうすべか
もったいないけど捨てた方がいいよね
効いたのは最初の1週間でその後全く効かなくなって飲むのやめた
28日分ごっそり残ってるけど、さてどうすべか
もったいないけど捨てた方がいいよね
>>160
やはり内科でもらってますか
風邪薬などのついででなく、不眠で相談して睡眠薬のみもらってきたの？
それから睡眠薬は毎日は飲まない方がいいみたいだけど
一週間続けて飲んでたから効かなくなったのかも？
やはり内科でもらってますか
風邪薬などのついででなく、不眠で相談して睡眠薬のみもらってきたの？
それから睡眠薬は毎日は飲まない方がいいみたいだけど
一週間続けて飲んでたから効かなくなったのかも？
3度目の不眠症（中途覚醒）
一度目は１０年以上前、2度目は3年前。
マイスリーとサイレースをのんでいる。
１，２回目は、2ヶ月ぐらいで薬を辞められたが、
今回は半年以上続いている。
徐々に薬を減らしてきているが、治りそうもないので
とりあえず、薬を絶ってみる。
一度目は１０年以上前、2度目は3年前。
マイスリーとサイレースをのんでいる。
１，２回目は、2ヶ月ぐらいで薬を辞められたが、
今回は半年以上続いている。
徐々に薬を減らしてきているが、治りそうもないので
とりあえず、薬を絶ってみる。
163 ：病弱名無しさん：2008/11/21(金) 12:44:14 ID:emar/uKy0
>>162
頑張れ
頑張れ
164 ：病弱名無しさん：2008/11/22(土) 17:16:35 ID:1R7c50oe0
165 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 10:30:17 ID:PbgMMJ3q0
俺は心療内科で
ベゲタミンＡ
ラボナ５０ｍｇ
マイスリー１０ｍｇ
処方してもらってる。
ベゲタミンＡ
ラボナ５０ｍｇ
マイスリー１０ｍｇ
処方してもらってる。
167 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 22:10:02 ID:jnDsYsHy0
睡眠薬は中毒症状起こすので、なるべく飲まない方がいいですよ
168 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 02:50:35 ID:wpWSj0YBO
>>158
医者の処方を勝手に減らすのはよくないよ
ここんとこ眠れてない
四日で合計六時間
悪いのわかってて、今アルコールと併用したけど、まだ眠れない。
ベゲタミンＡ一錠
ベゲタミンＢ一錠
テトラミド一錠
この処方は、睡眠薬の強さとして弱い？
薬局からの薬の説明みたいな紙には、眠れるなんて一言も書いてない
ベゲタミンは気分を落ち着かせる薬
テトラミドは気分を明るくする薬って
医者の処方を勝手に減らすのはよくないよ
ここんとこ眠れてない
四日で合計六時間
悪いのわかってて、今アルコールと併用したけど、まだ眠れない。
ベゲタミンＡ一錠
ベゲタミンＢ一錠
テトラミド一錠
この処方は、睡眠薬の強さとして弱い？
薬局からの薬の説明みたいな紙には、眠れるなんて一言も書いてない
ベゲタミンは気分を落ち着かせる薬
テトラミドは気分を明るくする薬って
心臓の病気でステロイドを服用してから、副作用で不眠症になりました。
かれこれ７年以上経ちます。
今はメイラックス2㎎とアモバン7.5㎎を服用しています。
微妙なんですが、アモバン10㎎だと効き過ぎるような気がしていました。
最近、パッと目覚めるとしばらく眠れなくて、テレビをタイマーにセットして
自然に睡魔が来るのを待ちます。いつの間にか寝ていますが、朝の気分の悪い事orz
早起きして家族のお弁当を作っていますが、日中に一度寝ないと体力が回復しません。
明日、通院日なのでアモバンを10㎎に戻してもらおうかと考えています。
入院中、手術前夜にハルシオンを処方されましたが、全く効きませんでした。
かれこれ７年以上経ちます。
今はメイラックス2㎎とアモバン7.5㎎を服用しています。
微妙なんですが、アモバン10㎎だと効き過ぎるような気がしていました。
最近、パッと目覚めるとしばらく眠れなくて、テレビをタイマーにセットして
自然に睡魔が来るのを待ちます。いつの間にか寝ていますが、朝の気分の悪い事orz
早起きして家族のお弁当を作っていますが、日中に一度寝ないと体力が回復しません。
明日、通院日なのでアモバンを10㎎に戻してもらおうかと考えています。
入院中、手術前夜にハルシオンを処方されましたが、全く効きませんでした。
久しぶりにアモバン飲んだｗ
すぐ寝れたけどやっぱり駄目ｗｗ
こんなもん飲むくらいなら寝ない方がマシｗｗｗ
(´・ω・`)
すぐ寝れたけどやっぱり駄目ｗｗ
こんなもん飲むくらいなら寝ない方がマシｗｗｗ
(´・ω・`)
アモバンの苦さはトラウマになるｗ
172 ：病弱名無しさん：2008/11/27(木) 07:29:03 ID:oMW6SbnXO
苦いならビブラートに包めよ
無理ｗ
>>172
カラオケ板に来ちゃったのかと一瞬錯覚したじゃないか
カラオケ板に来ちゃったのかと一瞬錯覚したじゃないか
夜眠れないということをバイト先の信用してる人に話したら
運動して疲れたら絶対眠れるよ！と笑顔で言われた
なんかしにたくなった
運動して疲れたら絶対眠れるよ！と笑顔で言われた
なんかしにたくなった
>>175 (ﾟДﾟ )…ｲ㌔
運動して疲れたら眠れるとか・・・ほんと羨ましい
血が余計に巡る感じがして、かえって全然眠れなくなる
私は夜間のハードなバイトのせいで不眠症になった
バイトやめて１年以上たってるけど
もうすっかり眠剤と抗鬱剤が夜のお友達ｗ
なんかしにたくなってきた
運動して疲れたら眠れるとか・・・ほんと羨ましい
血が余計に巡る感じがして、かえって全然眠れなくなる
私は夜間のハードなバイトのせいで不眠症になった
バイトやめて１年以上たってるけど
もうすっかり眠剤と抗鬱剤が夜のお友達ｗ
なんかしにたくなってきた
わたしは、朝方まで寝付けないのに
日中眠たくなる日が続いていました。
あまりにも身体が疲れていて仕事にならない時もあるんですが
「夜更かししてるのが悪いんじゃない？」みたいにしか見てもらえなくて
眠気とだるさを抱えながらなんとか仕事をこなしていました。
仕事に支障をきたしはじめたので
不眠のクリニックに通おうかとも思ったんですが
時間もお金もかかるので躊躇していました。
そんなとき、知人にすすめられた不眠解消の方法
http://insominia.net/fumin/
半信半疑で試してみたのですが・・・
これがすごく効果があって、
やっとぐっすりと眠ることができるようになってきました。
少しの間飲んでいた睡眠薬も
今ではまったく必要なくなって安心しています。
このまま薬に頼らないと眠れなくなってしまうのでは・・・と不安だったので。
自然な方法で不眠から解放されて良かったです
日中眠たくなる日が続いていました。
あまりにも身体が疲れていて仕事にならない時もあるんですが
「夜更かししてるのが悪いんじゃない？」みたいにしか見てもらえなくて
眠気とだるさを抱えながらなんとか仕事をこなしていました。
仕事に支障をきたしはじめたので
不眠のクリニックに通おうかとも思ったんですが
時間もお金もかかるので躊躇していました。
そんなとき、知人にすすめられた不眠解消の方法
http://insominia.net/fumin/
半信半疑で試してみたのですが・・・
これがすごく効果があって、
やっとぐっすりと眠ることができるようになってきました。
少しの間飲んでいた睡眠薬も
今ではまったく必要なくなって安心しています。
このまま薬に頼らないと眠れなくなってしまうのでは・・・と不安だったので。
自然な方法で不眠から解放されて良かったです
人の弱みにつけ込んで商売するヤツって・・・・
眠れない寒いわで
夜中１０回位トイレ行った
疲れた
夜中１０回位トイレ行った
疲れた
182 ：病弱名無しさん：2008/12/03(水) 09:06:12 ID:ofPnBK0P0
俺はバルビツール酸系の
ベゲタミンＡ、ラボナ５０ｍｇ
ベンゾジア系の
マイスリー１０ｍｇ
ユーロジン１ｍｇ
あと、抗うつ薬で
テトラミド１０ｍｇ×３
飲んでる。
この組み合わせで８時間爆睡できるｗ
ベゲタミンＡ、ラボナ５０ｍｇ
ベンゾジア系の
マイスリー１０ｍｇ
ユーロジン１ｍｇ
あと、抗うつ薬で
テトラミド１０ｍｇ×３
飲んでる。
この組み合わせで８時間爆睡できるｗ
そうやって一生睡眠薬飲んでいられるなんて幸せだな。
184 ：病弱名無しさん：2008/12/03(水) 21:27:44 ID:sRIY9MZR0
>>181
前立腺肥大ではないのか?泌尿器へ逝け
前立腺肥大ではないのか?泌尿器へ逝け
185 ：病弱名無しさん：2008/12/04(木) 07:19:17 ID:+6WhmGHk0
昨日も
ベゲタミンＡ
ラボナ５０ｍｇ
マイスリー１０ｍｇ
ユーロジン１ｍｇ
テトラミドで８時間爆睡出来たｗ
ベゲタミンＡ
ラボナ５０ｍｇ
マイスリー１０ｍｇ
ユーロジン１ｍｇ
テトラミドで８時間爆睡出来たｗ
187 ：病弱名無しさん：2008/12/07(日) 09:18:49 ID:UYHAwSun0
age
188 ：病弱名無しさん：2008/12/07(日) 15:41:56 ID:VuuZw7LH0
マイスリー１０ｍｇのシート見てるだけで心が和む。
今夜も夢の中へ連れてっておくれ～マイちゃん。
今夜も夢の中へ連れてっておくれ～マイちゃん。
189 ：病弱名無しさん：2008/12/07(日) 16:41:09 ID:YLcgF9iY0
みなさん寝具をかえてみたりはしてないんですか？
エアコンの暖房で湿度が低いのもよくないんだよな。
加湿器で湿度を50パーセントくらいまで上げてみましょう。
加湿器で湿度を50パーセントくらいまで上げてみましょう。
191 ：病弱名無しさん：2008/12/08(月) 07:40:27 ID:ERy83ZE4O
そんなんで寝れるなら加湿器でも何でもかうよ
一睡もせずに仕事行くってマジしんどい
既に頭が痛い
一睡もせずに仕事行くってマジしんどい
既に頭が痛い
192 ：病弱名無しさん：2008/12/08(月) 21:55:52 ID:enzGXFsy0
イソミタールとブロバリン原末の混合
マイスリー１０ｍｇ １錠
ロヒプノール錠２ ２ｍｇ １錠
ハルシオン０．２５ｍｇ錠 ２錠
リスパダール錠２ｍｇ １錠
頓服として、イソミタールとブロバリン原末の混合
以上を飲んでも眠れません。どうすればいいんでしょうか？
アドバイスをお願いします。
マイスリー１０ｍｇ １錠
ロヒプノール錠２ ２ｍｇ １錠
ハルシオン０．２５ｍｇ錠 ２錠
リスパダール錠２ｍｇ １錠
頓服として、イソミタールとブロバリン原末の混合
以上を飲んでも眠れません。どうすればいいんでしょうか？
アドバイスをお願いします。
>>192
三環系抗うつ剤のトリプタノールを150mg/day追加
三環系抗うつ剤のトリプタノールを150mg/day追加
194 ：病弱名無しさん：2008/12/09(火) 01:30:15 ID:sOx64s8u0
Σ(￣□￣||||ｹﾞｹﾞｯ!!
薬飲まなかったら朝まで20回くらいちょっと眠ったり目覚めたりのくりかえし。すげえイライラする。
なんで医者って二週間分しか薬くれないんだろうな。通うのめんどくせえよ。
なんで医者って二週間分しか薬くれないんだろうな。通うのめんどくせえよ。
今は１ヶ月分だしてもらえるから、医者に言うといいよ。
俺も２週間分しかくれなかったけど、手間も費用もかかるから
１ヶ月分だしてくれと言った。
俺も２週間分しかくれなかったけど、手間も費用もかかるから
１ヶ月分だしてくれと言った。
夜寝れないけど 昼に寝れる場合は不眠症っていうのでしょうか？
200 ：病弱名無しさん：2008/12/11(木) 18:29:40 ID:Gvdt/mCn0
あ～ 昼夜逆転ってやつですね私と同じだ
たまに朝から用事がある日だけ夜眠ろうと眠剤飲みはじめたら
薬物依存症になって地獄の日々を送っています＞＜
たまに朝から用事がある日だけ夜眠ろうと眠剤飲みはじめたら
薬物依存症になって地獄の日々を送っています＞＜
>>200 言えてる、薬は飲んだことありませんが。翌日、医者とか用事があるのに、
緊張しちゃって夜寝ようとしても寝れません。以前は酒飲んで寝てました。（今は禁酒）
緊張しちゃって夜寝ようとしても寝れません。以前は酒飲んで寝てました。（今は禁酒）
202 ：病弱名無しさん：2008/12/11(木) 23:09:29 ID:12NeU4IZ0
昼起きてるのは恐いです現実逃避のため寝てます
夜は何もおきないので安心して過ごせます
夜は何もおきないので安心して過ごせます
>>202 あるある やっぱりこういうのは精神科に行って相談したほうがいいのかな
204 ：病弱名無しさん：2008/12/11(木) 23:43:13 ID:12NeU4IZ0
社会生活がおくれてないなら薬物治療もありかもしれませんね
205 ：病弱名無しさん：2008/12/11(木) 23:51:33 ID:CgN9rrAF0
針灸＋整体効くよ。
針にパルス流してくれるとが良いと思う。
施術された後、ちょっとダルくて夜ぐっすり寝れる。
マイスリーより即効性あったな
針にパルス流してくれるとが良いと思う。
施術された後、ちょっとダルくて夜ぐっすり寝れる。
マイスリーより即効性あったな
へ～ 高い？値段
207 ：病弱名無しさん：2008/12/12(金) 01:22:42 ID:WefZKBBNO
友人が不眠で悩んでいたな。
あたたかくしたら どうでしょう
あたたかくしたら どうでしょう
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって、ホットミルク飲んで、足元に湯たんぽ入れて
ラベンダーの精油を焚いておいた部屋で布団に入れば熟睡できます。
ラベンダーの精油を焚いておいた部屋で布団に入れば熟睡できます。
209 ：病弱名無しさん：2008/12/12(金) 08:37:02 ID:ImqP2mtY0
眠れない
うちもラベンダーあるからアロマするよ。
生姜湯もいいよ。生姜１個すりおろし蜂蜜入れてお湯割り。体が暖まるから熟睡できる。朝まで目が覚めない。
サウナ+水風呂もいいよ。血行がよくなり体が暖まる。行った日の夜は手のひらが濃いピンクになってる。
生姜湯もいいよ。生姜１個すりおろし蜂蜜入れてお湯割り。体が暖まるから熟睡できる。朝まで目が覚めない。
サウナ+水風呂もいいよ。血行がよくなり体が暖まる。行った日の夜は手のひらが濃いピンクになってる。
211 ：病弱名無しさん：2008/12/13(土) 02:37:02 ID:hnwh4ty8O
↑
俺も最近風呂でそれやってるが
水→ 湯船→水→湯船
って感じで
やっぱり効果でるのは長い期間やらないとダメかな？？
俺も最近風呂でそれやってるが
水→ 湯船→水→湯船
って感じで
やっぱり効果でるのは長い期間やらないとダメかな？？
漏れの場合飯食った直後とかに暖かいコタツとか布団にもぐって
じっとしてると自然に寝れるわ
昔昼寝も出来なかったのに冬になってコタツ入ると昼寝できる事をハケーンしたﾔｼの実感だけどね
じっとしてると自然に寝れるわ
昔昼寝も出来なかったのに冬になってコタツ入ると昼寝できる事をハケーンしたﾔｼの実感だけどね
コタツは体に悪いよ
214 ：病弱名無しさん：2008/12/14(日) 00:45:09 ID:qsslvexnO
プータローになったら眠れるようになったら
ブロチゾラン飲んでるけど副作用がひどい
日中のイライラがひどい
日中のイライラがひどい
216 ：病弱名無しさん：2008/12/14(日) 04:28:57 ID:8j+i7rXJO
寝れないんだが
217 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 05:00:48 ID:sm+DzzxTO
亀だが
>>202.203
すげえわかる
俺大学時代そうだった。
朝の、ガキの声とかゴミ収集車の音が凄い嫌だった。
だから思うんだが、それは不眠症もあるだろうが違う要因もあるだろ。
メンタルクリニックちゃんと行った方がいいよ
さて、また薬が効かないわけですが。
開き直って起きっぱでOTL
>>202.203
すげえわかる
俺大学時代そうだった。
朝の、ガキの声とかゴミ収集車の音が凄い嫌だった。
だから思うんだが、それは不眠症もあるだろうが違う要因もあるだろ。
メンタルクリニックちゃんと行った方がいいよ
さて、また薬が効かないわけですが。
開き直って起きっぱでOTL
今の就寝の時間帯はpm4:00－pm11です。
一時期調子良かったのがまた眠れなくなってきた
220 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 09:20:15 ID:sm+DzzxTO
仕事してるから中途半端な時間に寝れない
フレックスギリギリまで使って、明け方寝るとか、逆にしんどい
毎日体がダルい
フレックスギリギリまで使って、明け方寝るとか、逆にしんどい
毎日体がダルい
221 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 18:18:12 ID:BYDM4CrN0
薬を飲むと眠れますが思考能力低下と体がだるいです＞＜
仕事中凄い眠くなる。
仕事中に眠くならないようにちゃんと寝なくちゃ、と思えば思うほど眠れません。
今も眠れずここにレスしてます(´･ω･`)
仕事中に眠くならないようにちゃんと寝なくちゃ、と思えば思うほど眠れません。
今も眠れずここにレスしてます(´･ω･`)
223 ：病弱名無しさん：2008/12/16(火) 02:56:40 ID:YQ3uXLiy0
たし蟹・・・
224 ：病弱名無しさん：2008/12/17(水) 16:56:24 ID:aSK0dcy00
225 ：病弱名無しさん：2008/12/20(土) 06:27:01 ID:i/Q4+64v0
昨日２２：００に
ベゲタミンＡ
マイスリー１０ｍｇ
ラボナ５０ｍｇ
ユーロジン１ｍｇ
テトラミド１０ｍｇ×３
服用して、０：１５分に目がさめ
ラボナ５０ｍｇ
ユーロジン１ｍｇ
追加投入して、３：３０分に目がさめ
それ以後眠っていません。
つらい・・・・・
ベゲタミンＡ
マイスリー１０ｍｇ
ラボナ５０ｍｇ
ユーロジン１ｍｇ
テトラミド１０ｍｇ×３
服用して、０：１５分に目がさめ
ラボナ５０ｍｇ
ユーロジン１ｍｇ
追加投入して、３：３０分に目がさめ
それ以後眠っていません。
つらい・・・・・
昼間運動するか温泉に入ろうー ＼(^o^)／
227 ：病弱名無しさん：2008/12/20(土) 07:41:00 ID:RSGOWlmYO
……眠れない…外が明るい…。
228 ：病弱名無しさん：2008/12/22(月) 23:24:22 ID:4KmFQaFYO
マイスリー飲んだ翌日、レジのバイトで違算１万だした…
副作用で注意力散漫ってあったからかなり注意してたはずなのに。
自分の意識が自分の管理下じゃなくなるこの感覚…怖い
副作用で注意力散漫ってあったからかなり注意してたはずなのに。
自分の意識が自分の管理下じゃなくなるこの感覚…怖い
229 ：病弱名無しさん：2008/12/23(火) 16:36:59 ID:TGO/Uyo20
目覚ましテレビはじまった もう２日ねてない 目を瞑ると過去のいやな思い出がよみがえる
明日は病院か
頭いたい
明日は病院か
頭いたい
運動してみれば
232 ：病弱名無しさん：2008/12/25(木) 08:50:58 ID:9NVmGRzdO
……眠れないままもうすぐ9時……
どこでもすぐ眠れる奴って何なの？
俺も高校頃まで電気付けっぱ、テレビ付けっぱでいつの間に眠ってて気付けば朝とかだったのに…
↑チラ裏
↓本題
薬に頼るんじゃなく根本的に不眠症が治った人いる？
睡眠専門外来とかいいのかな？？
俺も高校頃まで電気付けっぱ、テレビ付けっぱでいつの間に眠ってて気付けば朝とかだったのに…
↑チラ裏
↓本題
薬に頼るんじゃなく根本的に不眠症が治った人いる？
睡眠専門外来とかいいのかな？？
毎晩寝るのに一時間以上かかる…
寝てからは悪夢が毎日のように続くし、親からは｢夜中に大声だしてた｣とよく言われる｡
オマケに夢遊病｡寝ている間に立ち歩きだすからタチが悪い。
寝てからは悪夢が毎日のように続くし、親からは｢夜中に大声だしてた｣とよく言われる｡
オマケに夢遊病｡寝ている間に立ち歩きだすからタチが悪い。
眠れない…前日冬コミ行って超疲れてんのに一睡も出来なかった
なのに今日も行くｗ(^O^)絶対しぬ…向こうで倒れる
寝なくちゃ寝なくちゃ思う日は絶対眠れない 苦しい
なのに今日も行くｗ(^O^)絶対しぬ…向こうで倒れる
寝なくちゃ寝なくちゃ思う日は絶対眠れない 苦しい
236 ：病弱名無しさん：2009/01/01(木) 22:12:48 ID:ypuoZ2vI0
age
237 ：病弱名無しさん：2009/01/02(金) 16:44:29 ID:Y7yrWQsY0
アモバ＋ソラ半年の俺が、
依存症から脱したいので、
意を決して、晦日から薬を絶った。
夜は目を瞑って寝る素振はするものの、
意識はしっかりある感じで、２晩経過中。
今日は、朝からコーヒー絶ってます。
スーパー銭湯行って汗流して、夜を迎えたいと思う。
今日こそ、しっかり睡眠できるといいな。
依存症から脱したいので、
意を決して、晦日から薬を絶った。
夜は目を瞑って寝る素振はするものの、
意識はしっかりある感じで、２晩経過中。
今日は、朝からコーヒー絶ってます。
スーパー銭湯行って汗流して、夜を迎えたいと思う。
今日こそ、しっかり睡眠できるといいな。
238 ：病弱名無しさん：2009/01/02(金) 17:16:25 ID:PxPinNxo0
寝る前に運動すると、爆睡よ。
ジョギングと風呂か、水泳など。
身の回りの片付けも。
ジョギングと風呂か、水泳など。
身の回りの片付けも。
スクリーモ系の曲を聴いてると眠くなるのは漏れだけ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
私はサウナ入ったり、ウォーキングした時の方が逆に目が冴えすぎて
それこそ明け方まで眠れない。何なんだろう？
それこそ明け方まで眠れない。何なんだろう？
241 ：病弱名無しさん：2009/01/03(土) 23:11:29 ID:tdB83x2n0
age
眠れるんだけど、寝るときは９時間くらい寝れるんだけど。
起きて昼間は３割ほど眠い。眠りが浅い。マイスリ最強。
起きて昼間は３割ほど眠い。眠りが浅い。マイスリ最強。
243 ：病弱名無しさん：2009/01/04(日) 01:10:00 ID:rf6Q71OhO
3日の8時～12時まで寝ただけで睡眠不足のはずなのに全く寝れる気配がない
受験だからかな
勉強しようとしても頭に入らないし最悪だ
受験だからかな
勉強しようとしても頭に入らないし最悪だ
244 ：病弱名無しさん：2009/01/04(日) 06:16:51 ID:oZA6fYpkO
白髪を見つけた。19歳にして。
朝夜の過ごし方を逆転させた事が原因だな。百害あって、一利無し。
夜に寝ない生活が祟ったのは間違いないな。
朝夜の過ごし方を逆転させた事が原因だな。百害あって、一利無し。
夜に寝ない生活が祟ったのは間違いないな。
245 ：病弱名無しさん：2009/01/04(日) 06:23:50 ID:arZFsep4O
昼夜逆転の生活を四年間程してるけど
白髪は全くないわ
白髪は全くないわ
246 ：病弱名無しさん：2009/01/04(日) 06:33:55 ID:oZA6fYpkO
247 ：病弱名無しさん：2009/01/04(日) 21:39:17 ID:xEyUtFGs0
かぜ薬飲むとすごくいい感じに眠れるんだけど
ずっと導入剤代わりにしちゃヤバイよね？
使ってる人いる？
ずっと導入剤代わりにしちゃヤバイよね？
使ってる人いる？
ヤバイに決まってるだろボケ
風邪薬使うくらいならドリエル買え
ドリエル買うくらいなら内科いけ
風邪薬使うくらいならドリエル買え
ドリエル買うくらいなら内科いけ
今日も朝まで眠れなかったから内科いくよ
予約取れるかなぁ
仕事始め？しるかそんなもん
予約取れるかなぁ
仕事始め？しるかそんなもん
自分も一睡もできなかったよ。新年早々だるくて仕方ない。
マイスリーもらってるんだけど、毎日飲まないとダメなわけじゃないから、たまに飲まないで失敗するんだよなあ。
マイスリーもらってるんだけど、毎日飲まないとダメなわけじゃないから、たまに飲まないで失敗するんだよなあ。
薬やめて2ヶ月。最初の１ヶ月はきつかったけど、最近はよく
眠れる。
眠れる。
252 ：病弱名無しさん：2009/01/06(火) 00:29:54 ID:qUDuI72b0
眠れなくて泣きたい
もう5時間近く床に入ってる
ストレスが…ストレスが…あああああああああ
よし風呂行ってくるわ
もう5時間近く床に入ってる
ストレスが…ストレスが…あああああああああ
よし風呂行ってくるわ
254 ：病弱名無しさん：2009/01/06(火) 23:03:59 ID:MtLmOjt00
age
駄目だ寝れないー
なんか数年前に挑戦した時はさっぱりだったんのに最近勝手に1.5時間＋一日おきの昼寝1.5時間になった
受験だからストレスによる不眠症かとも思うったんだが別段昼間眠くはない
ただ集中力は落ちてる気がする
受験だからストレスによる不眠症かとも思うったんだが別段昼間眠くはない
ただ集中力は落ちてる気がする
久しぶりに早く寝れたと思ったら午前二時に目が覚めてもう三時間布団で眠れず横になってた
でどうにかならないかとスレ検索して来させて貰いました
本当にキツいどうして眠れないんだ・・・
でどうにかならないかとスレ検索して来させて貰いました
本当にキツいどうして眠れないんだ・・・
養命酒飲めば、よく眠れるよ
17で通信制通ってるんだけど、学校ある日は徹夜して普段は5時寝11起きという生活送ってたら不眠症になった。
睡眠薬怖いけど眠れないのが辛すぎる
この歳で使っても大丈夫かな？
副作用、依存性が怖いです
睡眠薬怖いけど眠れないのが辛すぎる
この歳で使っても大丈夫かな？
副作用、依存性が怖いです
お同じだｗｗｗ
普段は昼夜逆転してて出かける日だけ
早寝するために眠剤を飲み始める・・・
そして頓服から常用へ・・・・・
普段は昼夜逆転してて出かける日だけ
早寝するために眠剤を飲み始める・・・
そして頓服から常用へ・・・・・
261 ：病弱名無しさん：2009/01/08(木) 19:47:39 ID:xEjxrCq90
>>259
多分徹夜などの不規則な生活が原因の不眠症と思う
規則正しい生活をしてれば不眠は治るはず
取りあえず規則正しい生活をしてみて不眠が治らなければ、その時に考えればよいと思う
薬を飲むのは簡単だが、止めるのは、人に依って違うだろうが、俺は死の恐怖を感じた
多分徹夜などの不規則な生活が原因の不眠症と思う
規則正しい生活をしてれば不眠は治るはず
取りあえず規則正しい生活をしてみて不眠が治らなければ、その時に考えればよいと思う
薬を飲むのは簡単だが、止めるのは、人に依って違うだろうが、俺は死の恐怖を感じた
(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ
どんなに疲労感を感じてても眠れない。市販薬は全く効かないorz
そろそろちゃんと病院行ってお薬処方して貰おう！と思いながらも
最近仕事で朝から車運転するんだよなぁ。影響無いかな、なんて。
生理もホルモンの関係か3ヶ月止まったまんま。悩ましい
そろそろちゃんと病院行ってお薬処方して貰おう！と思いながらも
最近仕事で朝から車運転するんだよなぁ。影響無いかな、なんて。
生理もホルモンの関係か3ヶ月止まったまんま。悩ましい
12時にベッドに入ったのに未だ寝れず…
265 ：病弱名無しさん：2009/01/09(金) 08:38:35 ID:7r+bKIEG0
上げage
266 ：病弱名無しさん：2009/01/09(金) 09:41:43 ID:t8DV1BzLO
布団に入って二、三時間寝れない時がある。
寝よう寝ようと思うと余計寝れなくなる。
大体三年くらいか。
これって精神的なものなのかな
寝よう寝ようと思うと余計寝れなくなる。
大体三年くらいか。
これって精神的なものなのかな
267 ：病弱名無しさん：2009/01/09(金) 15:57:09 ID:7p16ILZGO
センターが寸前に迫った今、不眠症っぽくなってる。
冬休みは4～5時寝、12～15時起きだったのが、昨晩ついに一睡もできず徹夜更新中。
今寝たらまた夜寝れないだろうなぁ。
冬休みは4～5時寝、12～15時起きだったのが、昨晩ついに一睡もできず徹夜更新中。
今寝たらまた夜寝れないだろうなぁ。
268 ：病弱名無しさん：2009/01/09(金) 23:01:22 ID:sDfAitVUO
不眠の症状がでる病気を教えてもらえませんか？
肥満、高血圧、うつ病、カフェイン過剰摂取、喘息、心不全、頻尿
とにかくいぱーいある
とにかくいぱーいある
270 ：病弱名無しさん：2009/01/10(土) 02:33:07 ID:un76LW8RO
眠れない…
寝れたとしてもドアと窓をドンドン叩く音が聞こえてきて恐怖で起きてしまう
それが毎晩続くせいで夢なのか現実かの区別もつかなくなってきた…
寝れたとしてもドアと窓をドンドン叩く音が聞こえてきて恐怖で起きてしまう
それが毎晩続くせいで夢なのか現実かの区別もつかなくなってきた…
271 ：病弱名無しさん：2009/01/10(土) 02:36:03 ID:/57kJ79S0
公明党に感謝しる！ウェーハハハハ！
∧ ∧
<丶｀∀´> 定額給付金 国民は待望
Ｕ θ Ｕ 『もらえるなら早く欲しい』というのが率直な声だ
／￣￣Ⅰ￣￣＼
|二二二二二二二|
｜東順治副代表｜
ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ
∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧
< >】 < >】 < >】【< > 【< > 【< >
/ /┘ . / /┘. / /┘ └＼ ＼ └＼ ＼ └＼ ＼
ノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
http://www.komei.or.jp/news/2009/0107/13418.html
∧,, ∧ 定額給付金の受け取る、受け取らないは自由なる意思に
(`・ω・´) 基づいて行われるもの。 私自身についても該当する」
Ｕ θＵ
／￣￣Ⅰ￣￣＼
|二二二二二二二|
｜与謝野大臣 ｜
パシャ パシャ パシャ パシャ パシャ パシャ パシャ パシャ パシャ
∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧
( )】 ( )】 ( )】 【( ) 【( ) 【( )
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ノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ
http://jp.reuters.com/article/topNews/idJPJAPAN-35780820090109
∧ ∧
<丶｀∀´> 定額給付金 国民は待望
Ｕ θ Ｕ 『もらえるなら早く欲しい』というのが率直な声だ
／￣￣Ⅰ￣￣＼
|二二二二二二二|
｜東順治副代表｜
ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ
∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧
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http://www.komei.or.jp/news/2009/0107/13418.html
∧,, ∧ 定額給付金の受け取る、受け取らないは自由なる意思に
(`・ω・´) 基づいて行われるもの。 私自身についても該当する」
Ｕ θＵ
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｜与謝野大臣 ｜
パシャ パシャ パシャ パシャ パシャ パシャ パシャ パシャ パシャ
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http://jp.reuters.com/article/topNews/idJPJAPAN-35780820090109
274 ：病弱名無しさん：2009/01/10(土) 04:25:34 ID:7O13ffGZO
275 ：病弱名無しさん：2009/01/10(土) 04:57:55 ID:6SVvi/sAO
俺もまた寝れん。
夕方に1時間ほど浅く寝ただけなのに。
夕方に1時間ほど浅く寝ただけなのに。
今日も寝れない･･･
277 ：病弱名無しさん：2009/01/10(土) 10:40:30 ID:SaknVTkTO
大学受験だが寝れない。。
寝れない自分に腹がたっていらいらして発狂しそうになる
寝るだけで最低五時間以上かかるし、まじでその時間がもったいない
おれのからだしね
寝れない自分に腹がたっていらいらして発狂しそうになる
寝るだけで最低五時間以上かかるし、まじでその時間がもったいない
おれのからだしね
278 ：病弱名無しさん：2009/01/10(土) 13:24:27 ID:/57kJ79S0
寸鉄２００８年７月から（聖教新聞より)
11/9
「人が裏切るのは惰弱さが原因」作家ラ・ロシュフコー。忘恩は犯罪 侘（わ）びしき敗残の弱虫よ。
11/16
恩師－皆の支援で議員になりながら恩知らずの行動をとる卑怯者を許すな
11/30
「悪人は恩人に対しても仇敵同様の不正を行う」弁論家イソクラテス。皆が断罪の末路
12/7
「世の見栄っぱりを容赦しない」詩人バイロン。欲に狂った忘恩一族らは永劫地獄に
http://www.geocities.jp/unofic/08bsunt.htm
公明党に感謝しる！ウェーハハハハ！
∧ ∧
<丶｀∀´> 定額給付金 国民は待望
Ｕ θ Ｕ 『もらえるなら早く欲しい』というのが率直な声だ
／￣￣Ⅰ￣￣＼
|二二二二二二二|
｜東順治副代表｜
ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ
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ノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ ノ￣ゝ
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http://www.komei.or.jp/news/2009/0107/13418.html
11/9
「人が裏切るのは惰弱さが原因」作家ラ・ロシュフコー。忘恩は犯罪 侘（わ）びしき敗残の弱虫よ。
11/16
恩師－皆の支援で議員になりながら恩知らずの行動をとる卑怯者を許すな
11/30
「悪人は恩人に対しても仇敵同様の不正を行う」弁論家イソクラテス。皆が断罪の末路
12/7
「世の見栄っぱりを容赦しない」詩人バイロン。欲に狂った忘恩一族らは永劫地獄に
http://www.geocities.jp/unofic/08bsunt.htm
公明党に感謝しる！ウェーハハハハ！
∧ ∧
<丶｀∀´> 定額給付金 国民は待望
Ｕ θ Ｕ 『もらえるなら早く欲しい』というのが率直な声だ
／￣￣Ⅰ￣￣＼
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ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ ﾊﾟｼｬ
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http://www.komei.or.jp/news/2009/0107/13418.html
279 ：病弱名無しさん：2009/01/10(土) 15:22:23 ID:/57kJ79S0
[006/006] 164 - 衆 - 教育基本法に関する特別… - 3号
平成18年05月24日
○池坊委員
それでは、先ほどからも質問に出ておりました豊かな情操と
道徳についてお伺いしたいと思います。
憲法十九条では、「思想及び良心の自由は、これを侵してはならない。」と書いてございます。
しかしながら、私は、心や態度を教育で扱ってはいけないと考えるのは、
果たして正しいのだろうかと疑問を持っております。
教育で最も大切なことは、心の育成ではないでしょうか。
だからこそ、「教育の目標」の第二条の一に豊かな情操と道徳を培うと明示してあるのだと思います。
知が優先し徳が欠如する人々によって構成される社会は、本当に悲惨なものだと思います。
かつて日本でもカルト宗教が無差別テロを起こしましたが、
そこにいた人たちは、高学歴、優秀な研究者もおりました。
私は時折思い起こすのですが、ヒトラーのナチス・ドイツ、これは
中心者十五人によって形成されていたのです。
そのうちの八人までが博士号を取得しておりました。
この人たちによって五百万以上のユダヤ人が殺されたのです。
kokkai.ndl.go.jp/cgi-bin/KENSAKU/swk_dispdoc_text.cgi?SESSION=5378&SAVED_RID=3&SRV_ID=9&DOC_ID=3813&MODE=1&DMY=5484&FRAME=3&PPOS=49#JUMP1
平成18年05月24日
○池坊委員
それでは、先ほどからも質問に出ておりました豊かな情操と
道徳についてお伺いしたいと思います。
憲法十九条では、「思想及び良心の自由は、これを侵してはならない。」と書いてございます。
しかしながら、私は、心や態度を教育で扱ってはいけないと考えるのは、
果たして正しいのだろうかと疑問を持っております。
教育で最も大切なことは、心の育成ではないでしょうか。
だからこそ、「教育の目標」の第二条の一に豊かな情操と道徳を培うと明示してあるのだと思います。
知が優先し徳が欠如する人々によって構成される社会は、本当に悲惨なものだと思います。
かつて日本でもカルト宗教が無差別テロを起こしましたが、
そこにいた人たちは、高学歴、優秀な研究者もおりました。
私は時折思い起こすのですが、ヒトラーのナチス・ドイツ、これは
中心者十五人によって形成されていたのです。
そのうちの八人までが博士号を取得しておりました。
この人たちによって五百万以上のユダヤ人が殺されたのです。
kokkai.ndl.go.jp/cgi-bin/KENSAKU/swk_dispdoc_text.cgi?SESSION=5378&SAVED_RID=3&SRV_ID=9&DOC_ID=3813&MODE=1&DMY=5484&FRAME=3&PPOS=49#JUMP1
280 ：病弱名無しさん：2009/01/10(土) 16:07:45 ID:bbgO2u5LO
皆さんの不眠症は眠れないとイライラしたり不快感はありますか？
俺も不眠症みたいなんだけど不快感などはあまりないから苦にならないよ
俺も不眠症みたいなんだけど不快感などはあまりないから苦にならないよ
281 ：病弱名無しさん：2009/01/10(土) 16:14:03 ID:jes/snOi0
>>280
私の場合は、イライラするよ。
私の場合は、イライラするよ。
282 ：病弱名無しさん：2009/01/10(土) 16:50:35 ID:/57kJ79S0
日本国憲法
第八十九条
公金その他の公の財産は、宗教上の組織若しくは団体の使用、便益若しくは
維持のため、又は公の支配に属しない慈善、教育若しくは博愛の事業に対し、
これを支出し、又はその利用に供してはならない。
↑
定額給付金が 『支持団体の待望』 となるとこの辺が怪しいｗ
故に、無理やり 『国民の待望！』とすり替えてるんじゃない？
第八十九条
公金その他の公の財産は、宗教上の組織若しくは団体の使用、便益若しくは
維持のため、又は公の支配に属しない慈善、教育若しくは博愛の事業に対し、
これを支出し、又はその利用に供してはならない。
↑
定額給付金が 『支持団体の待望』 となるとこの辺が怪しいｗ
故に、無理やり 『国民の待望！』とすり替えてるんじゃない？
眠れない人は寝る数時間前にホットミルクのんで見たら？
あとヤフーのネット将棋を１時間ぐらいじっと見てたら寝れるかも
あとヤフーのネット将棋を１時間ぐらいじっと見てたら寝れるかも
ヤフーって言うけど明るい液晶見てて寝れるくらいなら不眠症じゃないよ
あとNHKで日曜の朝１０時ぐらいからやってる将棋番組をみると眠たくなる人が多いみたいだから
それをビデオでとって見ると眠くなるかもよ
それをビデオでとって見ると眠くなるかもよ
286 ：病弱名無しさん：2009/01/11(日) 07:59:33 ID:gqtkmmqK0
ホットミルク＆将棋番組age
287 ：病弱名無しさん：2009/01/11(日) 16:56:40 ID:6VUoXmuVO
ストレスで眠れなくなり病院に行き飲み出して三年、今だに色んな薬試行錯誤してるが自分に合って眠れた朝は快適
288 ：病弱名無しさん：2009/01/12(月) 21:53:46 ID:IxXrcdvyO
床に就いてから眠るまで4時間～かかるのに、
一旦眠ると7時間くらい眠り続けてしまう
これって不眠症？
一旦眠ると7時間くらい眠り続けてしまう
これって不眠症？
289 ：病弱名無しさん：2009/01/12(月) 23:04:27 ID:LpnLUj5h0
age
この板では初めて書き込むんだがよろしく
俺も最近眠れないんだ。8:00～12:00と18:00～22:00に仕事があって夜は早めに寝たいが、眠くても眠くなくても寝れない。昼は寝ても疲れが全くとれない。
その割に眠ってしまったら中々起きれず朝遅刻してしまったり、起きれても眠気が酷くてデスクワークになるとすぐ倒れてしまう。
仕事の上司には分かってもらえて優遇はしてくれてるが、迷惑はかかるし正直しんどい…
俺も最近眠れないんだ。8:00～12:00と18:00～22:00に仕事があって夜は早めに寝たいが、眠くても眠くなくても寝れない。昼は寝ても疲れが全くとれない。
その割に眠ってしまったら中々起きれず朝遅刻してしまったり、起きれても眠気が酷くてデスクワークになるとすぐ倒れてしまう。
仕事の上司には分かってもらえて優遇はしてくれてるが、迷惑はかかるし正直しんどい…
291 ：病弱名無しさん：2009/01/13(火) 02:00:01 ID:EwTwqcY/O
前に養命酒が良いってレスを見掛けたから、さっそく飲んでみたら今まさに眠くなってきた！
眠れない人は試してみると良いと思うよ
眠れない人は試してみると良いと思うよ
寝る前に携帯やＰＣはやらんほうがええよ
293 ：病弱名無しさん：2009/01/13(火) 16:40:54 ID:YCPfYgDFO
ここの人達は薬飲まないの？朝まで眠れない辛さから解放されたいなら病院に相談すれば良いのに何でかなあ？
最近発見したんだけど自分の場合、食事して４時間くらいすると胃腸が動きだして
胃腸が動きだすと眠れなくなるような気がする。
かと言ってまったく食べないわけにもいかないし。
ところで、みんなかかってるとこは薬代に薬学管理料ってつく？
これ薬の説明断るとつかないらしいんだけど、今領収書みたらついてるな。。。
胃腸が動きだすと眠れなくなるような気がする。
かと言ってまったく食べないわけにもいかないし。
ところで、みんなかかってるとこは薬代に薬学管理料ってつく？
これ薬の説明断るとつかないらしいんだけど、今領収書みたらついてるな。。。
296 ：病弱名無しさん：2009/01/13(火) 18:56:38 ID:YCPfYgDFO
薬飲んでも治りはしないだろうけど楽になれるなら睡眠薬も導入剤も安定剤も沢山あるから試せば良いのになあ
メンヘル板の住人さんかな
>>293
むしろ、薬の話が出る位なら当然病院に行って相談してるだろう。
ログ読むと、睡眠薬専用スレでも立てた方が・・・って位薬に関する話題が多いと思う。
従って、生活習慣で改善出来るレベルの話題が良いな～。って思うけど。 例えば >>291-292 の様な。
むしろ、薬の話が出る位なら当然病院に行って相談してるだろう。
ログ読むと、睡眠薬専用スレでも立てた方が・・・って位薬に関する話題が多いと思う。
従って、生活習慣で改善出来るレベルの話題が良いな～。って思うけど。 例えば >>291-292 の様な。
>>295
>薬学管理料
>（薬剤服用歴管理指導料）
>＊後期高齢者を除く 下記の指導等のすべてを行った場合
>・患者ごとに作成された薬剤服用歴に基づき、薬剤の情報（名称等）を文書等により提供
>・服用の基本的な説明
>・服薬状況等を情報収集し、薬剤服用歴に記録、必要な指導
安くなるんじゃね。
>薬学管理料
>（薬剤服用歴管理指導料）
>＊後期高齢者を除く 下記の指導等のすべてを行った場合
>・患者ごとに作成された薬剤服用歴に基づき、薬剤の情報（名称等）を文書等により提供
>・服用の基本的な説明
>・服薬状況等を情報収集し、薬剤服用歴に記録、必要な指導
安くなるんじゃね。
料（りょう）と科（か）って漢字同じだからややこしいよね
301 ：病弱名無しさん：2009/01/13(火) 22:45:56 ID:YCPfYgDFO
なるほど、生活の中で自然に眠れたら１番良いよね。参考にします
メラトニン、バレリアン、グリシンの混合されている
サプリが届いた。今晩早速使ってみるか。
サプリが届いた。今晩早速使ってみるか。
304 ：病弱名無しさん：2009/01/14(水) 23:12:44 ID:wqLiUvMx0
age
鬱か何かの病気になると寝れなくなるって聞いたことがあるなあ
寝付きが悪くなったり途中で目が覚めたりさめたら寝れなかったり
寝付きが悪くなったり途中で目が覚めたりさめたら寝れなかったり
寝付き悪い＝欝じゃない
医者がいってた
医者がいってた
307 ：病弱名無しさん：2009/01/16(金) 23:01:08 ID:L3wyg6B50
今までアモバンを処方してもらって、
しばらくは効果あったんが、なぜか今日は、
2錠でも全く聞かないorz
眠れて頃に戻りたい
しばらくは効果あったんが、なぜか今日は、
2錠でも全く聞かないorz
眠れて頃に戻りたい
名古屋えーえーってウザいんだよカス
３日間寝てない（寝れない）んだが病院行った方が良いかな？
仕事は最近辞めて外出するって言ったらｺﾝﾋﾞﾆ行くか家→ﾊﾛﾜくらいだから別に支障はないんだが。
布団に入っても目つぶってるだけで全く疲れ取れない。昼は明るくて余計目覚める。
もうどうせ寝れないならと資格取得のために勉強するが寝てないので集中できない。ならばと部屋の隅々まで掃除、選択、洗車も。ダルいので相当ダラダラやってるから結構時間潰せる。
お金無いから遊びにも行けない。
何かしてないと気が狂いそうだよ。
何かお金使わず家で時間潰せる良い方法ないかい？
仕事は最近辞めて外出するって言ったらｺﾝﾋﾞﾆ行くか家→ﾊﾛﾜくらいだから別に支障はないんだが。
布団に入っても目つぶってるだけで全く疲れ取れない。昼は明るくて余計目覚める。
もうどうせ寝れないならと資格取得のために勉強するが寝てないので集中できない。ならばと部屋の隅々まで掃除、選択、洗車も。ダルいので相当ダラダラやってるから結構時間潰せる。
お金無いから遊びにも行けない。
何かしてないと気が狂いそうだよ。
何かお金使わず家で時間潰せる良い方法ないかい？
>>310
日曜１０時２０分からＮＨＫ教育でやってる将棋トーナメントの試合みればきっと寝れるよ
日曜１０時２０分からＮＨＫ教育でやってる将棋トーナメントの試合みればきっと寝れるよ
>>311将棋は結構好きなんだけど眠くなるかな…
313 ：病弱名無しさん：2009/01/17(土) 23:22:24 ID:v99YMvpW0
314 ：病弱名無しさん：2009/01/18(日) 04:18:04 ID:z8YKkJyqO
>>310 全く同じ状況です
多分疲れてないから寝れないのでは？不安とか……
自分は中学くらいの頃から夏、冬休みの大型連休には必ず昼夜逆転
今、部屋に睡眠薬あるけど依存したくないので全く使ってない。1～2回の服用じゃ依存は無いだろーけどww
で変な時間に寝て、変な時間に起きる。リズムが崩れてくるんだよな……
多分疲れてないから寝れないのでは？不安とか……
自分は中学くらいの頃から夏、冬休みの大型連休には必ず昼夜逆転
今、部屋に睡眠薬あるけど依存したくないので全く使ってない。1～2回の服用じゃ依存は無いだろーけどww
で変な時間に寝て、変な時間に起きる。リズムが崩れてくるんだよな……
315 ：病弱名無しさん：2009/01/18(日) 23:01:13 ID:1AO8tQBK0
316 ：病弱名無しさん：2009/01/19(月) 16:29:19 ID:bXjjCUWq0
５０代の男性ですが、夜中何度も目が覚めるので、特に寝不足とは思ってなかったのですが、神経科で
眠剤処方してもらい、何度か通院していたら、病院の雰囲気のせいか、医者がうつ病だと診断し、
自覚が無かったのにその後、本当にうつ病になってしまいました。
幸い７ヶ月ほどでその苦しみから脱しましたが、一次は自殺しようかとまで
苦しみ家族にも心配をかけてしまいました。
私が思うに男性更年期でなかったのかと思っているのですが、
そうで無ければこんなに早く、病状が改善しなかったのでは無いかと、
自分なりに思ってます。
いずれにしても重症にならず良かったです。
眠剤処方してもらい、何度か通院していたら、病院の雰囲気のせいか、医者がうつ病だと診断し、
自覚が無かったのにその後、本当にうつ病になってしまいました。
幸い７ヶ月ほどでその苦しみから脱しましたが、一次は自殺しようかとまで
苦しみ家族にも心配をかけてしまいました。
私が思うに男性更年期でなかったのかと思っているのですが、
そうで無ければこんなに早く、病状が改善しなかったのでは無いかと、
自分なりに思ってます。
いずれにしても重症にならず良かったです。
317 ：病弱名無しさん：2009/01/19(月) 23:06:45 ID:Ksh3zCJ00
318 ：病弱名無しさん：2009/01/20(火) 07:49:59 ID:Rle7eH6JO
>>316
ごめん
寝れなくて気持ちが荒んでるからだろうが、鬱自慢にしか聞こえない
ベゲタミンもきかないし、酒しかねぇよ
俺肝臓も悪いからベゲタミン最悪だけど、そんなのおいといて、寝たいよ
精神科には十年通ってる
俺、感情がないんだよ
ごめん
寝れなくて気持ちが荒んでるからだろうが、鬱自慢にしか聞こえない
ベゲタミンもきかないし、酒しかねぇよ
俺肝臓も悪いからベゲタミン最悪だけど、そんなのおいといて、寝たいよ
精神科には十年通ってる
俺、感情がないんだよ
頭痛い痛い痛いいいいいいい
もうだめだもうやだもうやだ
もうだめだもうやだもうやだ
不眠症なのに、２３時から８時まで９時間近く眠っていた。
今日は頭すっきり、絶好調だ。
今日は頭すっきり、絶好調だ。
321 ：病弱名無しさん：2009/01/20(火) 23:02:40 ID:XHn9w5/Q0
322 ：病弱名無しさん：2009/01/21(水) 02:45:30 ID:yymmObClO
毎日 23時過ぎに現れる奴なに？
323 ：病弱名無しさん：2009/01/21(水) 02:46:45 ID:yymmObClO
眠れそうなID だった
324 ：病弱名無しさん：2009/01/21(水) 07:16:07 ID:kM2gjQHz0
325 ：病弱名無しさん：2009/01/21(水) 23:02:43 ID:3szxFjGK0
326 ：病弱名無しさん：2009/01/22(木) 21:40:20 ID:oguLFFe2O
皆さん。 睡眠薬以外にもいいのがありますけど、｢ 松寿仙 ｣ てのが効きますよ。
しかも自然薬だからいっくら飲んでも害なしで色んな体調不良に効くので是非参考にしてみて下さい
最強自然万能薬。
しかも自然薬だからいっくら飲んでも害なしで色んな体調不良に効くので是非参考にしてみて下さい
最強自然万能薬。
327 ：病弱名無しさん：2009/01/23(金) 23:04:22 ID:NtBlks3X0
善子の名言集（2ちゃんねるにて）
・かちこんでやろうか
・Hi!Son of a bitch!^0^/ (なぜか女に向かって言う)
・TO THE FINISH^0^/
・「だから何？」友人の口癖（爆笑）
・Past Away!!!Complete!!!
・サンデープロジェクト観れたら友達出演。ではお大事に！！！
・娘は海外留学です。英語圏ですが！
・貴女は、強迫とＳＡＤ疾患と被害妄想だね。マジで受診お奨め！！
・真面目に先ないよ。。
・私はパニック障害と鬱です。
・国立・私立機関にお騒がせします！！
・ださいたま君ｷﾀー!^0^/
・かちこんでやろうか
・Hi!Son of a bitch!^0^/ (なぜか女に向かって言う)
・TO THE FINISH^0^/
・「だから何？」友人の口癖（爆笑）
・Past Away!!!Complete!!!
・サンデープロジェクト観れたら友達出演。ではお大事に！！！
・娘は海外留学です。英語圏ですが！
・貴女は、強迫とＳＡＤ疾患と被害妄想だね。マジで受診お奨め！！
・真面目に先ないよ。。
・私はパニック障害と鬱です。
・国立・私立機関にお騒がせします！！
・ださいたま君ｷﾀー!^0^/
ウガンダが脳裏にうがんだ
眠れない。布団に入ると何故か頭が痛くなって耳鳴りがうるさくて身体がやけに熱くなる。
毎日明け方うとうとしか眠れない。
一時間か二時間にもなるかどうか。
しんどくてしかたがないのに眠れない。
唇はパリパリに渇いて、手足痺れて頭が重くて働かないのに、尚眠れない。
もう泣きたいよ
毎日明け方うとうとしか眠れない。
一時間か二時間にもなるかどうか。
しんどくてしかたがないのに眠れない。
唇はパリパリに渇いて、手足痺れて頭が重くて働かないのに、尚眠れない。
もう泣きたいよ
331 ：病弱名無しさん：2009/01/24(土) 06:31:06 ID:3yuq3hI6O
おはようごじゃいまちゅ
松寿仙最強万能薬の勧め
松寿仙最強万能薬の勧め
332 ：病弱名無しさん：2009/01/24(土) 09:55:55 ID:pgRM3TvHO
最近、夜中に起きたり寝たりでちゃんと寝れないです。
精神科や心療内科が近くにないので、
内科に行こうと思いますが、内科に受診しても問題ないでしょうか？
精神科や心療内科が近くにないので、
内科に行こうと思いますが、内科に受診しても問題ないでしょうか？
問題ないですよ～
334 ：病弱名無しさん：2009/01/24(土) 23:01:56 ID:I7du37400
335 ：病弱名無しさん：2009/01/25(日) 01:19:58 ID:FH4NBNJMO
黐
336 ：病弱名無しさん：2009/01/25(日) 05:18:38 ID:msbjGFp30
おい、ＰＣやＴＶ（至近距離）は、
寝る前は絶対ダメらしいよ。
モニタから出るなんとか波が、
脳に覚醒作用をおよぼすらしい。
あと精巣内のＹ染色体だか？も激減して、
女の子ばかり生まれるらしいぞ。
寝る前は絶対ダメらしいよ。
モニタから出るなんとか波が、
脳に覚醒作用をおよぼすらしい。
あと精巣内のＹ染色体だか？も激減して、
女の子ばかり生まれるらしいぞ。
337 ：病弱名無しさん：2009/01/25(日) 23:11:28 ID:mSUrGzUs0
338 ：病弱名無しさん：2009/01/26(月) 23:03:19 ID:KarbMZnD0
>>336
眠れないので性欲ないでふ
眠れないので性欲ないでふ
340 ：病弱名無しさん：2009/01/27(火) 23:03:20 ID:JFpD+HYI0
>>336
たしかに
たしかに
342 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 10:52:41 ID:KWfySfDo0
眠れない人はアルコールとカフェインを断て！
レンドルミンで熟睡できるぜ！
レンドルミンで熟睡できるぜ！
レンドルミンだけじゃ無理。
あと何種類か飲まないと寝れない(:_;)
あと何種類か飲まないと寝れない(:_;)
344 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 16:38:55 ID:J+KKValI0
以前夜中に何度も目が覚めるので、神経科で睡眠薬を処方してもらったが、
目が覚めると凄く疲れて体がだるくて、寝た気がしなかった。
その上起きたばかりなのに、またすぐ眠気が来てどうしようもなく、気分が悪かった。
何度か処方してもらいに診察も受けていたら、今度は体の様子がおかしいなと思ったら、
貴方うつ病ですって宣告されて、それから７ヶ月苦しんだ。
うかうか神経科にいくと、うつ病患者ばかりいる待合室にいたら、
気のせいかうつ病を移されたような気がする。
幸いうつ病は直ったけど、未だに不眠症は治ってない。
でももう眠剤は飲まない。
目が覚めると凄く疲れて体がだるくて、寝た気がしなかった。
その上起きたばかりなのに、またすぐ眠気が来てどうしようもなく、気分が悪かった。
何度か処方してもらいに診察も受けていたら、今度は体の様子がおかしいなと思ったら、
貴方うつ病ですって宣告されて、それから７ヶ月苦しんだ。
うかうか神経科にいくと、うつ病患者ばかりいる待合室にいたら、
気のせいかうつ病を移されたような気がする。
幸いうつ病は直ったけど、未だに不眠症は治ってない。
でももう眠剤は飲まない。
345 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 17:27:29 ID:mr3QODlS0
鬱治療でプロザック飲んだ時、最初に感じた効果が不眠の解消だったけどな
不眠→鬱じゃないけど
鬱→不眠は正しい
不眠→鬱じゃないけど
鬱→不眠は正しい
347 ：病弱名無しさん：2009/01/28(水) 23:10:12 ID:8uPkegQo0
ウィスキーと短期の組み合わせで数年。
ある手術時に通常の2.5倍の量を点滴されたが、落ちるのに1時間以上かかった。
ある手術時に通常の2.5倍の量を点滴されたが、落ちるのに1時間以上かかった。
布団に入っても眠れない
久しぶりに不眠症(´･ω･｀)ｷﾀ。
ここ１週間眠りが浅かったのはこの前兆･･･。
久しぶりに不眠症(´･ω･｀)ｷﾀ。
ここ１週間眠りが浅かったのはこの前兆･･･。
なんやかんやで気が付けばこんな時間。
朝から病院逝くかな
朝から病院逝くかな
351 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 07:07:43 ID:mbFLsEjE0
漏れも眠れなかった
朝から病院行こうかな
満員電車が苦痛だ･･･
朝から病院行こうかな
満員電車が苦痛だ･･･
352 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 23:07:01 ID:h+39T8ZD0
今日もまた長い夜がきた
最近ちょっとだけ調子いいけどまたいつ深みにはまるか…
皆 病院いったかなぁ？
いっておけばよかったな。
明日からやすみだし、
また 不眠と闘おう！
いっておけばよかったな。
明日からやすみだし、
また 不眠と闘おう！
357 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 23:06:39 ID:RI0mPRH10
358 ：病弱名無しさん：2009/01/31(土) 06:09:12 ID:eZpMMT8JO
導入剤ちょこっと飲んで…4時間経過。腹減って今カップ麺(きつねうどん)食っちったｗ
寝れるかな～
寝れるかな～
昨日は2時間かけて眠れた
でも 1時間後に目が覚めた。
それからまた戦うこと2時間。
なんとか 3時間眠れた。
6時間くらいおもいっきりねたい。
でも 1時間後に目が覚めた。
それからまた戦うこと2時間。
なんとか 3時間眠れた。
6時間くらいおもいっきりねたい。
360 ：病弱名無しさん：2009/01/31(土) 09:07:19 ID:E3k5MkPsO
眠れない
朝・・・・・・・
朝・・・・・・・
まいすりーもらってｷﾀ
市販の導入財よか効くし診察代もそんなに高くないからｲｲﾈ
市販の導入財よか効くし診察代もそんなに高くないからｲｲﾈ
そうやって依存症の泥沼に入っていくんだよ
363 ：病弱名無しさん：2009/01/31(土) 23:09:50 ID:nrzG9BkX0
長い夜の始まりだ
365 ：病弱名無しさん：2009/02/01(日) 00:59:19 ID:0ZUk4vOQO
自律神経のスレ見て養命酒が良いって書いてあったから
１週間程前から飲んでる。
効くのかなぁ 効いたらいいな・・・
１週間程前から飲んでる。
効くのかなぁ 効いたらいいな・・・
毎日２３時に足跡のせているひとは
鬱病の人ですか？ それとも予備軍？
鬱病の人ですか？ それとも予備軍？
307 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/16(金) 23:01:08 ID:L3wyg6B50
313 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/17(土) 23:22:24 ID:v99YMvpW0
315 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/18(日) 23:01:13 ID:1AO8tQBK0
317 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/19(月) 23:06:45 ID:Ksh3zCJ00
321 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/20(火) 23:02:40 ID:XHn9w5/Q0
325 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/21(水) 23:02:43 ID:3szxFjGK0
327 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/23(金) 23:04:22 ID:NtBlks3X0
334 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/24(土) 23:01:56 ID:I7du37400
337 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/25(日) 23:11:28 ID:mSUrGzUs0
338 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/26(月) 23:03:19 ID:KarbMZnD0
340 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/27(火) 23:03:20 ID:JFpD+HYI0
347 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/28(水) 23:10:12 ID:8uPkegQo0
352 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/29(木) 23:07:01 ID:h+39T8ZD0
357 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/30(金) 23:06:39 ID:RI0mPRH10
363 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/31(土) 23:09:50 ID:nrzG9BkX0
抽出レス数：47
313 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/17(土) 23:22:24 ID:v99YMvpW0
315 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/18(日) 23:01:13 ID:1AO8tQBK0
317 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/19(月) 23:06:45 ID:Ksh3zCJ00
321 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/20(火) 23:02:40 ID:XHn9w5/Q0
325 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/21(水) 23:02:43 ID:3szxFjGK0
327 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/23(金) 23:04:22 ID:NtBlks3X0
334 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/24(土) 23:01:56 ID:I7du37400
337 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/25(日) 23:11:28 ID:mSUrGzUs0
338 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/26(月) 23:03:19 ID:KarbMZnD0
340 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/27(火) 23:03:20 ID:JFpD+HYI0
347 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/28(水) 23:10:12 ID:8uPkegQo0
352 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/29(木) 23:07:01 ID:h+39T8ZD0
357 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/30(金) 23:06:39 ID:RI0mPRH10
363 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2009/01/31(土) 23:09:50 ID:nrzG9BkX0
抽出レス数：47
368 ：病弱名無しさん：2009/02/01(日) 14:53:55 ID:u+AJs01LO
23時くん…キミは何がしたいんだい？
たまに来ないときあるだろ？俺は心配になるよ
今日あたり何か書きなよ
たまに来ないときあるだろ？俺は心配になるよ
今日あたり何か書きなよ
369 ：病弱名無しさん：2009/02/01(日) 20:48:20 ID:mZmB19Pm0
不眠仲間ですね
370 ：病弱名無しさん：2009/02/01(日) 23:03:31 ID:baFtUx7q0
/ヽ /ヽ
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372 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 01:33:11 ID:hsZS+Y4nO
か…可愛い……
23時くん…来たのか。君は不眠症かい？
俺はこんな時間でも全く眠れない不眠症だよ…
酷いときは2日寝ないとか
23時くん…来たのか。君は不眠症かい？
俺はこんな時間でも全く眠れない不眠症だよ…
酷いときは2日寝ないとか
373 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 03:05:37 ID:DBIJymFLO
あ～寝れない。
7時から仕事なのに
7時から仕事なのに
374 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 03:12:05 ID:GEGGUx64O
373は薬とか飲んでないの？
375 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 03:24:17 ID:u5SpCdYX0
俺も昔は不眠気味だった。睡眠は１日置きに朝方１時間程眠る程度で、昼間も全く眠くなかった。
寝ないといけないと思い、枕を変えたりCDを流したり丹田呼吸法をやったりしたけどどれも効果なし。
しまいには３、４日布団に入る事すらしなくなった。
そんな時何かの本で「睡眠は５分も取れば充分」とか「フラッシュ睡眠で疲れを取る」なんて学説があるのを読んで
眠る事への呪縛が取れてその日から結構眠れるようになった。
「眠らないといけない」って思うから眠れないと気になるんだけど、無理して眠る必要は無いと思うと気は楽だ。
今でも時々眠れない日もあるし、大きな仕事の前日なんかは最初から眠るのをあきらめるようにしている。
１日位眠らなくてもどうって事無いし、逆に眠れたら儲け物。
寝ないといけないと思い、枕を変えたりCDを流したり丹田呼吸法をやったりしたけどどれも効果なし。
しまいには３、４日布団に入る事すらしなくなった。
そんな時何かの本で「睡眠は５分も取れば充分」とか「フラッシュ睡眠で疲れを取る」なんて学説があるのを読んで
眠る事への呪縛が取れてその日から結構眠れるようになった。
「眠らないといけない」って思うから眠れないと気になるんだけど、無理して眠る必要は無いと思うと気は楽だ。
今でも時々眠れない日もあるし、大きな仕事の前日なんかは最初から眠るのをあきらめるようにしている。
１日位眠らなくてもどうって事無いし、逆に眠れたら儲け物。
376 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 04:34:56 ID:Ouce/izzO
か
377 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 04:38:30 ID:Ouce/izzO
朴ちゃん眠れないよ。 メラトニン３m摂ったけどだみだね。
378 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 05:06:36 ID:mmKOI7N5O
眠れないし、寝たら寝たらで職場で肉体的にも精神的にも辛い日が毎日目覚めとともに待っている
特に肉体的にツライ・
特に肉体的にツライ・
不眠セラピーのCO買ったけど、寝れそうにないよ～。
やっぱ薬ないと無理(/_;)
やっぱ薬ないと無理(/_;)
380 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 22:28:34 ID:sShkwB3i0
>>378
(；´・ω・`) 体をしっかりと休めてください
(；´・ω・`) 体をしっかりと休めてください
381 ：病弱名無しさん：2009/02/02(月) 23:02:38 ID:6FRT+ENL0
不眠症です
メラトニン飲んで効かなかった人いる？
専用スレ見たら効くっぽいんでネットで注目してみたんだが
専用スレ見たら効くっぽいんでネットで注目してみたんだが
布団に入って数時間、全く眠くならない。
仕事中に眠くならなきゃいいのだが。
ここまで眠れないのも珍しい。
仕事中に眠くならなきゃいいのだが。
ここまで眠れないのも珍しい。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%99%BA%E8%8A%BD%E7%8E%84%E7%B1%B3
発芽玄米
発芽玄米を主食としたグループの食生活が、ストレスの指標となる唾液中のアミラーゼ活性を低下させ、さらに
、POMSという心理テストにより、怒り、敵意、うつ、疲労、活気などの感情程度を表す総合感情障害度（TMD)も、
低減させることを報告した。
発芽玄米
発芽玄米を主食としたグループの食生活が、ストレスの指標となる唾液中のアミラーゼ活性を低下させ、さらに
、POMSという心理テストにより、怒り、敵意、うつ、疲労、活気などの感情程度を表す総合感情障害度（TMD)も、
低減させることを報告した。
386 ：病弱名無しさん：2009/02/03(火) 23:09:42 ID:QpsMHHL60
387 ：病弱名無しさん：2009/02/03(火) 23:30:24 ID:fJjWNXlHO
23時くんさ……本当に不眠かい？
午前2時くんに変えれば？
23時に寝る前ベッドからカキコしてるとしか……
もしかして普通の健康人間なんじゃ？…
午前2時くんに変えれば？
23時に寝る前ベッドからカキコしてるとしか……
もしかして普通の健康人間なんじゃ？…
388 ：病弱名無しさん：2009/02/03(火) 23:32:29 ID:Trc2+Jkv0
ついついネットで夜更かし→朝寝坊・眠さに耐えられず昼寝→夜眠れず夜更かし→朝起きられず…の繰り返しで
体調も崩したのでかかりつけの医師と相談して、睡眠薬を処方してもらった。
マイスリー１錠がいまいちだったのでレンドルミン１錠にしたけど、起きてもう一度寝てしまうので
アモバン１錠に変えた。そして出来るだけ昼寝をしないで、夕方からはカフェインを取らず、
夜は早めの食事と入浴、１１時からはハーブティーを飲んで１２時前後に布団に入ることにした。
とりあえず今はアモバン０．５錠飲んでる。
まだ睡眠薬がないと不安だし寝付けないけど、いつか必ずなくても眠れるように頑張りたい！お休みなさい。
体調も崩したのでかかりつけの医師と相談して、睡眠薬を処方してもらった。
マイスリー１錠がいまいちだったのでレンドルミン１錠にしたけど、起きてもう一度寝てしまうので
アモバン１錠に変えた。そして出来るだけ昼寝をしないで、夕方からはカフェインを取らず、
夜は早めの食事と入浴、１１時からはハーブティーを飲んで１２時前後に布団に入ることにした。
とりあえず今はアモバン０．５錠飲んでる。
まだ睡眠薬がないと不安だし寝付けないけど、いつか必ずなくても眠れるように頑張りたい！お休みなさい。
疲労性の視覚障害になり、なんとしても寝て
過労状態から脱出しないと失明するんじゃないかと
気が張って眠れない
2時から4時くらいまで寝たけど、もう眠れる気がしない
でも起きてると疲労でまた目がみえづらくなる
怖い
過労状態から脱出しないと失明するんじゃないかと
気が張って眠れない
2時から4時くらいまで寝たけど、もう眠れる気がしない
でも起きてると疲労でまた目がみえづらくなる
怖い
それはつらいな。目の疲れや病気には睡眠が一番大切だけど、
神経がそれだけはっていれば、眠れないだろうね
病院行って睡眠薬と安定剤もらったほうがいいよ。
神経がそれだけはっていれば、眠れないだろうね
病院行って睡眠薬と安定剤もらったほうがいいよ。
392 ：病弱名無しさん：2009/02/05(木) 20:48:09 ID:3vu8BkgrO
精神科に行って来いよメーン( ﾟДﾟ)､ｶ～ ﾍﾟｯ!
393 ：病弱名無しさん：2009/02/05(木) 20:57:54 ID:2AEvERBSO
いま旅行に来てるんだが、旅の前日から2日連続まともに寝れてない。
普段は眠れない日はたまにしかなく、薬を使った事もないのでここの皆さんよりは軽度なんだろうけど、旅先ではいつも眠れない。
移動の電車やﾊﾞｽでも全くﾀﾞﾒ。
今回は2泊の旅行だから体力的にｷﾂｲわ。夜になるのが恐い。
普段は眠れない日はたまにしかなく、薬を使った事もないのでここの皆さんよりは軽度なんだろうけど、旅先ではいつも眠れない。
移動の電車やﾊﾞｽでも全くﾀﾞﾒ。
今回は2泊の旅行だから体力的にｷﾂｲわ。夜になるのが恐い。
「普段は眠れない日はたまにしかなく、薬を使った事もない」人なのに
たまたま旅行で興奮して眠れなかったからってよくこのスレに書き込めるなあと思う。
家族を亡くした人の前で、「私もお～こないだあ～金魚が死んだからあ～同じ気持ちよ～」っていうタイプか。
たまたま旅行で興奮して眠れなかったからってよくこのスレに書き込めるなあと思う。
家族を亡くした人の前で、「私もお～こないだあ～金魚が死んだからあ～同じ気持ちよ～」っていうタイプか。
仕切り房ってヤダヨネー
396 ：病弱名無しさん：2009/02/05(木) 21:33:15 ID:2AEvERBSO
397 ：病弱名無しさん：2009/02/05(木) 21:36:59 ID:2AEvERBSO
399 ：病弱名無しさん：2009/02/05(木) 23:05:25 ID:/sLiatA20
401 ：病弱名無しさん：2009/02/06(金) 02:31:50 ID:LFddTYBDO
死ねばぁ？死ねよ
ちょっと前まですごい不眠だったけど
今は布団に入るとすぐ眠れるようになったよ
今は布団に入るとすぐ眠れるようになったよ
403 ：病弱名無しさん：2009/02/06(金) 07:40:30 ID:mPamUTasO
夜チョコレート食べるようになったらよく眠れるようになった。
394の被害妄想的な考えと、あまりに低脳な例え話に不謹慎ながら笑ってしまった。
気持ちよくおはようっていいたいなぁ……
最近なかなか言えないね
寝れないのは辛いや
最近なかなか言えないね
寝れないのは辛いや
406 ：病弱名無しさん：2009/02/08(日) 23:03:15 ID:L4kE+qSb0
減給になってから不眠症になった。
住宅ローンをどうしよう。
住宅ローンをどうしよう。
ワタシもいつもはぐっすり眠れて薬とか使ったことないよ
でも今日はちょっと遅くまで起きてるから
ここのスレを覗いちゃったｗ
明日だるくなっちゃうとヤダな、お仕事大変なのに
ここは「不眠症」じゃなくても眠れなかったら来ていいんだよね？
薬とか飲んでないし普段はすごく良く眠れて健康な毎日過ごしてるけど
また来て良いよね？
でも今日はちょっと遅くまで起きてるから
ここのスレを覗いちゃったｗ
明日だるくなっちゃうとヤダな、お仕事大変なのに
ここは「不眠症」じゃなくても眠れなかったら来ていいんだよね？
薬とか飲んでないし普段はすごく良く眠れて健康な毎日過ごしてるけど
また来て良いよね？
ひゃっぺんしね
410 ：病弱名無しさん：2009/02/09(月) 22:55:59 ID:brKOc0qD0
寝れないよ～
夜勤の奴いる？
5時過ぎないと寝れない体質になってしもた
5時過ぎないと寝れない体質になってしもた
413 ：病弱名無しさん：2009/02/10(火) 21:49:32 ID:sV/7RM4CO
おまいたちにススメル
最強万能自然薬
松寿仙
最強万能自然薬
松寿仙
414 ：病弱名無しさん：2009/02/10(火) 23:02:17 ID:vkH97XlS0
クマがどんどんひどくなってくる
日焼けとかメガネとかで誤魔化さなきゃヤバい感じになってる
日焼けとかメガネとかで誤魔化さなきゃヤバい感じになってる
花粉症でアレルギー性鼻炎がひどくて耳鼻科に行って、サジテンの点鼻薬と
フルナーゼの点鼻薬をもらったんだが、サジテンの点鼻薬がすごい眠くなって爆睡してしまった。
副作用で眠くなるらしい。薬局とかでも買えるし、耳鼻科とかに行って花粉症で出してくださいって言えば出してもらえるよ。
フルナーゼの点鼻薬をもらったんだが、サジテンの点鼻薬がすごい眠くなって爆睡してしまった。
副作用で眠くなるらしい。薬局とかでも買えるし、耳鼻科とかに行って花粉症で出してくださいって言えば出してもらえるよ。
417 ：病弱名無しさん：2009/02/11(水) 10:43:30 ID:Yt4uO/jIO
専門家の方にお聞きしたいのですが、
３０代半ばくらいから睡眠時間が２時間位減る傾向はありますか
どこも異常はないのに２時間短くなりました
３０代半ばくらいから睡眠時間が２時間位減る傾向はありますか
どこも異常はないのに２時間短くなりました
418 ：病弱名無しさん：2009/02/11(水) 18:25:21 ID:JTrtc59s0
このスレで不眠症の方、血糖値は上がっていませんか？
よろしくお願い申し上げます。
よろしくお願い申し上げます。
419 ：病弱名無しさん：2009/02/11(水) 19:13:33 ID:Yt4uO/jIO
さ
420 ：病弱名無しさん：2009/02/11(水) 21:07:38 ID:N9DiFO4t0
ざ
421 ：病弱名無しさん：2009/02/11(水) 22:07:32 ID:WRsUYe9iO
旅行先などで枕が変わると寝られる事を思い出し、
枕変えたら少し寝られるようになったw
ドンキで安いの買ってきて、毎日とっかえひっかえしてる…
枕変えたら少し寝られるようになったw
ドンキで安いの買ってきて、毎日とっかえひっかえしてる…
422 ：病弱名無しさん：2009/02/11(水) 22:41:46 ID:djyyswnHO
メラトニン効いた
423 ：病弱名無しさん：2009/02/12(木) 06:46:09 ID:6djg3STUO
ａｕ Ｗ６１Ｋ使ってるかたいませんか？
この機種に代えた頃から眠れない気がする
この機種に代えた頃から眠れない気がする
424 ：病弱名無しさん：2009/02/12(木) 06:51:04 ID:eVVR4EYtO
寝れずに朝を迎えちまった…あと一時間半寝れるかな。寝たいよ(*_*)
今はauの51CA使ってるんだけど、その前の21CA使ってる時から寝れない気がする
機種というよりauがダメなのかも
機種というよりauがダメなのかも
426 ：病弱名無しさん：2009/02/13(金) 01:50:31 ID:8b+TXa33O
か
427 ：病弱名無しさん：2009/02/13(金) 18:54:58 ID:GW+QdU6LO
428 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 05:59:07 ID:kjTjByTYO
駄目だ
眠れない
眠れない
429 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 08:14:30 ID:pjgbGidl0
俺は、ベンゾジア系とバルビツール酸系処方してもらってる。
ベゲタミンＡ、ラボナ５０ｍｇ、マイスリー１０ｍｇ、サイレース１ｍｇ×２
まぁ、こんなもんだな。
中途覚醒はあるものの、前より眠れるようになった。
ベゲタミンＡ、ラボナ５０ｍｇ、マイスリー１０ｍｇ、サイレース１ｍｇ×２
まぁ、こんなもんだな。
中途覚醒はあるものの、前より眠れるようになった。
80才で３じかんしか眠れません いい方法ないでしょうか。
431 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 17:39:38 ID:umD63b7WO
>430
おじぃちゃん、あと数年で永い眠りにつけますよ。
もう少しだから頑張りましょう。
ご冥福をお祈りします
おじぃちゃん、あと数年で永い眠りにつけますよ。
もう少しだから頑張りましょう。
ご冥福をお祈りします
432 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 17:44:35 ID:umD63b7WO
緊急報告
不眠の原因が電気敷毛布の可能性があることに気づきました。
丁度10～11月頃から不眠症が続いてるので可能性があります。
使わないで寝てみます。
不眠の原因が電気敷毛布の可能性があることに気づきました。
丁度10～11月頃から不眠症が続いてるので可能性があります。
使わないで寝てみます。
433 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 17:57:08 ID:umD63b7WO
おい！ おまいたちも睡眠を薬に頼ってねぇで原因探せよ。
434 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 20:05:36 ID:b9Fruf5M0
このスレで血糖値が高めの方はいらっしゃらないのでしょうか？
435 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 20:05:57 ID:b9Fruf5M0
age
436 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 20:29:36 ID:umD63b7WO
血糖値が高いてのは頭に血が上りやすかったり血液がドロドロて事ですよね。
それだったら不眠の人にはいると思う
昔、不眠だった頃それだった
それだったら不眠の人にはいると思う
昔、不眠だった頃それだった
437 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 20:40:29 ID:umD63b7WO
不眠の原因て、
カフェインか鬱や自律神経失調症からくる血液異常かアレルギーか近所の騒音か冷え性か酸素不足その他の気がする
カフェインか鬱や自律神経失調症からくる血液異常かアレルギーか近所の騒音か冷え性か酸素不足その他の気がする
438 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 20:47:47 ID:itVmvfe10
不眠なんか薬で簡単に治るぞ。
風邪ひいたとき薬飲むとよく眠れるだろ。あの原理だ。
風邪ひいたとき薬飲むとよく眠れるだろ。あの原理だ。
439 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 20:54:45 ID:umD63b7WO
現在も薬飲んでるンですか？
440 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 20:58:56 ID:itVmvfe10
毎日飲んでる。毎日ぐっすり眠れるよ。
重要なのは薬だ。精神とか全然関係ない。これ体質だから。
さっさと薬飲むのが得策。
重要なのは薬だ。精神とか全然関係ない。これ体質だから。
さっさと薬飲むのが得策。
441 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 21:26:49 ID:umD63b7WO
やっぱりなぁ。
もとの原因を解決するか最終的なメラトニン不足を解決するかだと思うんだけど、 一時的にはメラトニン不足を解消するのはいいかもしれないが、長期で解消するのは危険のような気がする。
メラトニン不足は結果だから睡眠できたとしても根本を直さないと他で症状悪化すると思う。
もとの原因を解決するか最終的なメラトニン不足を解決するかだと思うんだけど、 一時的にはメラトニン不足を解消するのはいいかもしれないが、長期で解消するのは危険のような気がする。
メラトニン不足は結果だから睡眠できたとしても根本を直さないと他で症状悪化すると思う。
薬飲んでるなら治ったとは言えないだろう
糖尿病になったら不眠が治ってぐっすり眠れるようになった
444 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 21:53:02 ID:n31kB9ux0
寝れないより睡眠薬で無理矢理にでも寝た方が良いというのが実感
悩んだり薬局で高価な薬を買っても無駄、精神内科で睡眠薬を貰うのが正解
悩んだり薬局で高価な薬を買っても無駄、精神内科で睡眠薬を貰うのが正解
445 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 22:16:13 ID:Gk8e5j0+O
同意
辛いときは素直に薬頼りにしたらいいんだよ。
頭痛いときに頭痛薬飲んだり、風邪ひいた時に風邪薬飲むのと同じ。
辛い思いしながらダラダラ布団で過ごすより健康的。
と、言うわけで私は久しぶりに今日お世話になります。
辛いときは素直に薬頼りにしたらいいんだよ。
頭痛いときに頭痛薬飲んだり、風邪ひいた時に風邪薬飲むのと同じ。
辛い思いしながらダラダラ布団で過ごすより健康的。
と、言うわけで私は久しぶりに今日お世話になります。
ザジテン点鼻薬よく眠れていい。耳鼻科に行けばもらえる。
市販でも売ってるところもあるかも。
市販でも売ってるところもあるかも。
447 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 22:26:55 ID:umD63b7WO
不眠と風邪を同じレベルで見ちゃいけないと思う。
448 ：病弱名無しさん：2009/02/15(日) 08:49:25 ID:SZQp+im3O
>>447
レベルじゃなくて、薬の服用に対しての考え方の問題だとオモ。
レベルじゃなくて、薬の服用に対しての考え方の問題だとオモ。
睡眠薬は普段から慢性的な不眠の人より
旅先で寝れないとか一時的な不眠の人の方が飲む方がいいと思う。
慢性的な人はずっと飲むでしょ。
そういうの耐性が出来てしまうんじゃないかと心配。
旅先で寝れないとか一時的な不眠の人の方が飲む方がいいと思う。
慢性的な人はずっと飲むでしょ。
そういうの耐性が出来てしまうんじゃないかと心配。
450 ：病弱名無しさん：2009/02/15(日) 11:02:02 ID:OzqfMiQMO
メラトニン薬ないと眠れない体になり自分の体がメラトニン作らなくなるかもしれないね。
451 ：病弱名無しさん：2009/02/15(日) 11:21:09 ID:j7XmP1s10
耐性の出来にくい眠剤も多いから寝れないよりは飲んだ方が100倍マシだよ、まじで。
ロヒプノールとかは慢性化しやすいけど、ハルシオン程度ならすぐに止めれるよ。
ロヒプノールとかは慢性化しやすいけど、ハルシオン程度ならすぐに止めれるよ。
452 ：病弱名無しさん：2009/02/15(日) 17:01:50 ID:OzqfMiQMO
451
お前クスリ漬けじゃん。
薬依存の薬馬鹿だ。 何かあると原因を探さないで薬で解決するんだろ。
なんか馬鹿っぽいよ。
病気にならないように気をつけたり、なったら原因探して解決したりするのが苦手だろ。
肺悪くしてもタバコやめず薬飲みながらタバコ吸ってたりするタイプぽい。
肝臓悪くしても薬飲みながら酒飲んでるぽい。
ひょっとしたら意志が弱いんじゃないの？
お前クスリ漬けじゃん。
薬依存の薬馬鹿だ。 何かあると原因を探さないで薬で解決するんだろ。
なんか馬鹿っぽいよ。
病気にならないように気をつけたり、なったら原因探して解決したりするのが苦手だろ。
肺悪くしてもタバコやめず薬飲みながらタバコ吸ってたりするタイプぽい。
肝臓悪くしても薬飲みながら酒飲んでるぽい。
ひょっとしたら意志が弱いんじゃないの？
453 ：病弱名無しさん：2009/02/15(日) 17:06:07 ID:OzqfMiQMO
よく考えたら不眠症のスレだから鬱病とか依存症とか精神的に弱い人が多くて当然なんだ。
あとトラウマ持ちとか。
あとトラウマ持ちとか。
以前は薬飲むと何とか眠れていたが、最近は職場の嫌がらせが酷いのできつい
眠れないとイライラしてしまうので周りに迷惑かけて自己嫌悪に陥って更に不眠症が悪化する悪循環・
最近はコミュニケーション取るのがイヤであまり喋らないようにしてる
眠れないとイライラしてしまうので周りに迷惑かけて自己嫌悪に陥って更に不眠症が悪化する悪循環・
最近はコミュニケーション取るのがイヤであまり喋らないようにしてる
455 ：病弱名無しさん：2009/02/16(月) 08:32:59 ID:+wppuR9V0
中川財務大臣も不眠症か
>ハルシオン程度ならすぐに止めれるよ。
これ本当か？
連ドルミンみたいな軽いものでも１．５ヶ月飲んでいたら
辞めるのにえらい苦労して大変だったけど。
これ本当か？
連ドルミンみたいな軽いものでも１．５ヶ月飲んでいたら
辞めるのにえらい苦労して大変だったけど。
457 ：病弱名無しさん：2009/02/16(月) 23:21:56 ID:nlSTc7ZVO
今日も電気毛布使わないで寝てみます。
昨晩は５時頃目が覚めたが夢は見れた。
昨晩は５時頃目が覚めたが夢は見れた。
ああーもう眠れない
ちきしょう
ちきしょう
寝れない…
寝れないストレスで更に寝れないよ。
寝れないストレスで更に寝れないよ。
眠れた、と思ったら疲れが全くとれないまま眼が覚めた。
食欲不振、微熱
でも今から仕事頑張ってくる
食欲不振、微熱
でも今から仕事頑張ってくる
ハルシオン飲んでしばらくたつと頭がボーッとしてきて、
やけにハイな気分になるな
そして安心して眠れる
やけにハイな気分になるな
そして安心して眠れる
462 ：病弱名無しさん：2009/02/18(水) 05:26:29 ID:hse/JdIjO
だみだ。 電気毛布消して、松寿仙も効かない。
ヤバイね。 癌か頭に異常があるかも。
ヤバイね。 癌か頭に異常があるかも。
463 ：病弱名無しさん：2009/02/18(水) 05:35:18 ID:td47Ri6a0
(；´・ω・`) だ、大丈夫ですか・・・・
薬飲むとふらふらになるな
それでも眠れないからもう重症だとおもう
たまに手元の薬全部飲んでやろうかとか無茶しそうになるよ
それでも眠れないからもう重症だとおもう
たまに手元の薬全部飲んでやろうかとか無茶しそうになるよ
465 ：病弱名無しさん：2009/02/18(水) 05:58:39 ID:hse/JdIjO
↑ あなた顔おきすぎるよ。
何故か寝たりない感はなくイライラ感もない。
何故か寝たりない感はなくイライラ感もない。
466 ：病弱名無しさん：2009/02/18(水) 06:04:08 ID:hse/JdIjO
>464
まず松寿仙試してみるのがいいよ。
多分よく喜久雄。
頭はスッキリイライラもなくなるよ。
それが効かないから俺の場合病気進行してるかもしれない
まず松寿仙試してみるのがいいよ。
多分よく喜久雄。
頭はスッキリイライラもなくなるよ。
それが効かないから俺の場合病気進行してるかもしれない
467 ：病弱名無しさん：2009/02/18(水) 06:22:38 ID:hse/JdIjO
■■■最強万能自然薬 松寿仙■■■
おまいたちに勧める。ここの人達半分は治ると思う
おまいたちに勧める。ここの人達半分は治ると思う
468 ：病弱名無しさん：2009/02/18(水) 10:21:30 ID:/IuCROFv0
469 ：病弱名無しさん：2009/02/19(木) 07:16:57 ID:tHNlCIqSO
重大報告発表
只今目覚め
電気毛布消して
電磁波カットの石みたいなのを携帯に付けたら熟睡で夢もみた。
久しぶりの７時起床 。
数日間は様子みたいと思います。
只今目覚め
電気毛布消して
電磁波カットの石みたいなのを携帯に付けたら熟睡で夢もみた。
久しぶりの７時起床 。
数日間は様子みたいと思います。
睡眠がとれないけど
交感神経が強く働いてるせいか
風邪ひかないんだよね
いいんだか悪いんだか
交感神経が強く働いてるせいか
風邪ひかないんだよね
いいんだか悪いんだか
471 ：病弱名無しさん：2009/02/20(金) 05:46:54 ID:Jt96fhY/O
電気毛布です。
今日はだみだ。
目が覚めちゃった。
今日はだみだ。
目が覚めちゃった。
＞電磁波カットの石みたいなの
これ よさげ
これ よさげ
不眠症の人は別に寝なくてもいいやと
思えたらだいぶ治療効果出てると思う。
思えたらだいぶ治療効果出てると思う。
474 ：病弱名無しさん：2009/02/20(金) 22:35:53 ID:Jt96fhY/O
か
475 ：病弱名無しさん：2009/02/20(金) 22:43:37 ID:Jt96fhY/O
おい！ おまいたちの不眠の原因を知ってるだけ公表しろ！
みんなで出し合えば原因一覧表ができるだろ
俺の不眠になる時は
難しい仕事で深く考えすぎてストレス溜まって、顔の一部を数分触る癖が出た時は必ず眠りが浅くて夜中目が覚める
みんなで出し合えば原因一覧表ができるだろ
俺の不眠になる時は
難しい仕事で深く考えすぎてストレス溜まって、顔の一部を数分触る癖が出た時は必ず眠りが浅くて夜中目が覚める
476 ：病弱名無しさん：2009/02/20(金) 22:45:09 ID:Jt96fhY/O
コーヒーを夕方５時以降飲むと大抵不眠
477 ：病弱名無しさん：2009/02/20(金) 22:47:32 ID:Jt96fhY/O
朝方エビやカニが原料のコラーゲンを摂ると半割りは不眠。
エビ類アレルギーのため
エビ類アレルギーのため
478 ：病弱名無しさん：2009/02/20(金) 23:45:20 ID:dVgdYhzR0
カフェイン取ると眠れない取らないと気合が入らない・・・
私は病院と整骨院で自律神経のせいと言われた。
ウォーキングを毎日30分とか、半身浴をして気長に直しましょう､だと。
薬も飲んだし、自律訓練法しながら寝てみます
ウォーキングを毎日30分とか、半身浴をして気長に直しましょう､だと。
薬も飲んだし、自律訓練法しながら寝てみます
480 ：病弱名無しさん：2009/02/21(土) 01:52:37 ID:eaqVFRlT0
不眠の原因か
やはり夜寝るときに考え事をしてしまう癖があるからかな自分は
考え事をしないように、ハルシオンやその他睡眠薬飲んでいるよ
どうしていつもいつも考え事をしてしまうんだ
やはり夜寝るときに考え事をしてしまう癖があるからかな自分は
考え事をしないように、ハルシオンやその他睡眠薬飲んでいるよ
どうしていつもいつも考え事をしてしまうんだ
481 ：病弱名無しさん：2009/02/21(土) 02:30:17 ID:oJARwCqP0
初めまして、今日から仲間に入れて下さい、今まで寝れていたのにこの一ヶ月まったく寝れなくなりました。
寝たいのに身体が寝れないみたいな感じというか、本当に寝れるんだろうか？って不安になって寝れないです・・・
病院に行こうと思いますが初めての通院で何か気をつけた方がいいことはありますか？
寝たいのに身体が寝れないみたいな感じというか、本当に寝れるんだろうか？って不安になって寝れないです・・・
病院に行こうと思いますが初めての通院で何か気をつけた方がいいことはありますか？
不眠症
恋と不眠症は関係あるんだろうか
気持ちが高ぶってるってのは分かる
恋と不眠症は関係あるんだろうか
気持ちが高ぶってるってのは分かる
483 ：病弱名無しさん：2009/02/21(土) 09:09:00 ID:o55HQqM4O
眠ろう眠ろうと思うからかえって眠れないんだ、
眠れなくて死んだ人間はいないんだから眠れなくても気にしなければいい
と思って眠れないまま仕事いったら帰りに事故おこした…
新車がパー
眠れなくて死んだ人間はいないんだから眠れなくても気にしなければいい
と思って眠れないまま仕事いったら帰りに事故おこした…
新車がパー
484 ：病弱名無しさん：2009/02/21(土) 17:02:42 ID:Q5M27dX9O
↑あなた頭もクルクルパーね。
485 ：病弱名無しさん：2009/02/21(土) 22:22:10 ID:f+hO0Z5xO
わりとすぐに眠れ、早朝覚醒が酷いタイプだったんだけど
花粉症になって、副作用で眠くなる薬を夜飲むようになったら
早朝覚醒なくなって、寝過ぎるようになった。
でも朝寝過ぎるせいか、軽い夜更かし型になった。
花粉症になって、副作用で眠くなる薬を夜飲むようになったら
早朝覚醒なくなって、寝過ぎるようになった。
でも朝寝過ぎるせいか、軽い夜更かし型になった。
486 ：病弱名無しさん：2009/02/21(土) 22:42:46 ID:Q5M27dX9O
>482
すごい関係ある。
むかし好きな人と付き合ってた時なんか普段夜コーヒー飲んだりしたら絶対眠れないのに、コーヒー飲んでもすぐに眠くなった。
楽しいとか気持ちが満たされてるとメラトニンなんかより眠気がつよい。
あれにはビックリした
すごい関係ある。
むかし好きな人と付き合ってた時なんか普段夜コーヒー飲んだりしたら絶対眠れないのに、コーヒー飲んでもすぐに眠くなった。
楽しいとか気持ちが満たされてるとメラトニンなんかより眠気がつよい。
あれにはビックリした
487 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 05:44:33 ID:J1h05HUIO
電気毛布です。
やっぱ電磁波カット効かないです。 だみだ。もうだみだ。
色んな手を尽くしたが原因不明。
病院逝ってきます
やっぱ電磁波カット効かないです。 だみだ。もうだみだ。
色んな手を尽くしたが原因不明。
病院逝ってきます
488 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 06:55:16 ID:IBkzJYDbO
>466
松寿仙？ですか。
いろいろ調べてみます
ありがとう
松寿仙？ですか。
いろいろ調べてみます
ありがとう
489 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 17:51:00 ID:D+Pg8YdJO
>>466
松寿仙と養命酒どっちが効きますかね？
松寿仙と養命酒どっちが効きますかね？
490 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 18:40:19 ID:lAdrrqJvO
養命酒って高いイメージあるんですが、だいたい値段いくらくらいですか？
491 ：病弱名無しさん：2009/02/22(日) 19:09:35 ID:J1h05HUIO
>489
養命酒はわからないけど、松寿仙は普通に飲めば効く。しかも睡眠薬じゃなくて体全体を健康にするから色んな点で健康になるよ。
俺みたいに効かなくて不眠でも飲んでれば体はもつみたいな感じ。
騙されたとおもて飲んでみればいいと思う。
愛飲歴８年ですから。
養命酒はわからないけど、松寿仙は普通に飲めば効く。しかも睡眠薬じゃなくて体全体を健康にするから色んな点で健康になるよ。
俺みたいに効かなくて不眠でも飲んでれば体はもつみたいな感じ。
騙されたとおもて飲んでみればいいと思う。
愛飲歴８年ですから。
492 ：病弱名無しさん：2009/02/23(月) 04:17:37 ID:5ILsTpT+O
↑え！8年も愛用しているんですか？
それでも不眠は治らないのか…
早く鬱+不眠治したい…
松寿仙飲んでみようかな
貧乏なんでお手頃な値段で買えるといいんだが
それでも不眠は治らないのか…
早く鬱+不眠治したい…
松寿仙飲んでみようかな
貧乏なんでお手頃な値段で買えるといいんだが
493 ：病弱名無しさん：2009/02/23(月) 05:12:29 ID:G25INWoLO
↑
違いますお。
最初の不眠症は治ったんだけど不調の時に飲んでたんだよね。 それが今回の不眠に効かないからおかしいんだよね。
もうだみだ。 チーン
違いますお。
最初の不眠症は治ったんだけど不調の時に飲んでたんだよね。 それが今回の不眠に効かないからおかしいんだよね。
もうだみだ。 チーン
494 ：病弱名無しさん：2009/02/24(火) 03:53:48 ID:gWtP6a5wO
仕事になると、眠くなる
仕事以外では目が覚める
なぜ？
仕事以外では目が覚める
なぜ？
495 ：病弱名無しさん：2009/02/24(火) 04:25:16 ID:+RS5CaYr0
仕事は興味がなくてやりたくないから
仕事以外は楽しくて興奮するから ですかね＾＾
仕事以外は楽しくて興奮するから ですかね＾＾
496 ：病弱名無しさん：2009/02/26(木) 05:19:42 ID:XMiRnyP70
眠ろうという意識があると眠れない、無心になるのが難しい
２ヶ月ぶりにハルシオンとロヒプロール飲んだ。
しかし、これ、２２時１５分に飲んで４時３０分に
おきた。
短いんだけど、全然眠れないよりはいい、しかし、
そのうちに体が慣れてしまって効かなくなるんだよな。
しかし、これ、２２時１５分に飲んで４時３０分に
おきた。
短いんだけど、全然眠れないよりはいい、しかし、
そのうちに体が慣れてしまって効かなくなるんだよな。
498 ：病弱名無しさん：2009/02/26(木) 09:16:30 ID:lJt+RXq/O
至急回答願いたいのですが私は現在19歳(未成年)で不眠症に悩んでて今から近くの病院に行こうと思っていますが未成年の私は親の同伴なしで診察受けられるのですか？
大丈夫
500 ：病弱名無しさん：2009/02/27(金) 22:28:16 ID:E5EPii4B0
眠れない。いつもは6pmに寝るのに 今日は眠れない。もう何回も起きてきてしまう。
睡眠時間は10時間は取りたいので。何とか眠れないかな
睡眠時間は10時間は取りたいので。何とか眠れないかな
501 ：ニー：2009/02/28(土) 02:45:52 ID:9rBC1qtV0
今日も眠れない。2ｐｍなのに起きてしまって 朝食を食べて ラジオ深夜便を聞いている。
何とかして。体が持たない
何とかして。体が持たない
502 ：病弱名無しさん：2009/02/28(土) 02:52:55 ID:kcomyG72O
＞498
マルチいくない
マルチいくない
503 ：ニー：2009/02/28(土) 04:57:52 ID:9rBC1qtV0
朝です。いつもの時間なのでおきました。薬は飲みたくないので 今日は彼の
家にお泊まりだから 眠れるかな。
家にお泊まりだから 眠れるかな。
504 ：病弱名無しさん：2009/03/02(月) 02:27:52 ID:Ua2duaYDO
みんな大麻でも吸えば眠れるんじゃないか？？
大麻って 眠くなるのか
506 ：病弱名無しさん：2009/03/02(月) 05:30:24 ID:njkzc44B0
彼氏にふられて2日目寝れねえ、
507 ：病弱名無しさん：2009/03/02(月) 07:41:09 ID:7SiAtsjm0
不眠の原因て多種多用だね。
特に精神的に気になることがあるとてきめんに寝付なくなる。
性格も結構それを助長してるところがある。
特に精神的に気になることがあるとてきめんに寝付なくなる。
性格も結構それを助長してるところがある。
508 ：病弱名無しさん：2009/03/02(月) 07:43:00 ID:7SiAtsjm0
不眠の原因て多種多用だね。
特に精神的に気になることがあるとてきめんに寝付なくなる。
性格も結構それを助長してるところがある。
特に精神的に気になることがあるとてきめんに寝付なくなる。
性格も結構それを助長してるところがある。
昨日の夜、『寝よう』っていう意識から『休もう』って意識に変えた瞬間眠れた
自分で書いていてもよくわからないけど
自分で書いていてもよくわからないけど
511 ：病弱名無しさん：2009/03/02(月) 09:25:47 ID:oTaGsW6QO
最近不眠症気味で初めてハルシオン0.25を飲もうと思うんですが、飲んだらだいたいどの位で眠くなりますか？
あと、寝てる最中の事を憶えていないとか書いてありますがそんな副作用はあるのでしょうか？
どなたか教えて下さい お願いします
初めての睡眠薬で結構不安なんです
あと、寝てる最中の事を憶えていないとか書いてありますがそんな副作用はあるのでしょうか？
どなたか教えて下さい お願いします
初めての睡眠薬で結構不安なんです
夜勤の仕事を初めてから 毎日2時間しか寝れない
これは病院いった方がいいの？
これは病院いった方がいいの？
514 ：病弱名無しさん：2009/03/02(月) 21:32:47 ID:G5N0hBUM0
>>511
睡眠薬は眠くはなりませんよ。
睡眠薬は眠くはなりませんよ。
515 ：病弱名無しさん：2009/03/02(月) 21:33:20 ID:G5N0hBUM0
>>511
服用して横になっていると自然と眠りに落ちている感じです。
服用して横になっていると自然と眠りに落ちている感じです。
516 ：ニー：2009/03/02(月) 22:57:58 ID:g+Olwj270
6pmに寝たのに 眠れない。5時間も布団の中で悶々としていた。誰か眠りに誘って～。
517 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 02:26:49 ID:ezo2XFVp0
旦那うるさい。寝れない。。。
518 ：病弱名無しさん：2009/03/03(火) 02:57:33 ID:TEh95jnjO
519 ：ニー：2009/03/03(火) 16:11:56 ID:fRslwoOe0
まだ夕方だけど 眠い。今日は眠れるだろうか？
520 ：病弱名無しさん：2009/03/04(水) 04:34:50 ID:YKl/G3yEO
眠れない 助けて
521 ：病弱名無しさん：2009/03/04(水) 07:44:12 ID:7KuVzOKAO
522 ：ニー：2009/03/04(水) 21:15:29 ID:5rXdZaSd0
寝られそうだけど バレリアンを飲みました。
523 ：病弱名無しさん：2009/03/05(木) 02:47:09 ID:NrGJflEl0
仕事に行きたくないとか悩みがあると寝れない、休みの日は寝れる
524 ：ニー：2009/03/05(木) 07:04:43 ID:r8mOQr4f0
寝られたけど 寝坊した
525 ：病弱名無しさん：2009/03/05(木) 13:42:07 ID:dA9S1l9wO
526 ：病弱名無しさん：2009/03/05(木) 18:32:56 ID:nTHpNP9zO
精油+オイルでケイラクマッサージやリンパマッサージが最強。
足の裏も揉んだりヨガもやってみたが効果あるね。
精油をかぐと眠くなるのは何故だろう？
眠れなくて精神科で肌と肝臓ボロボロになるまで高いお金だして薬貰ってたのが悲しい。
眠れない人は足の裏やツボを本見ながら押すといいよ。体調も良くなるしオススメ。
足の裏も揉んだりヨガもやってみたが効果あるね。
精油をかぐと眠くなるのは何故だろう？
眠れなくて精神科で肌と肝臓ボロボロになるまで高いお金だして薬貰ってたのが悲しい。
眠れない人は足の裏やツボを本見ながら押すといいよ。体調も良くなるしオススメ。
指マッサージというか爪もみ？もいいの？
リビングか新聞かなんかでちらっとみかけたな
まだ試してないけどね
リビングか新聞かなんかでちらっとみかけたな
まだ試してないけどね
528 ：病弱名無しさん：2009/03/06(金) 05:49:53 ID:nnd/NuVdO
もうだみだ
529 ：病弱名無しさん：2009/03/07(土) 09:04:03 ID:p1fCHZHDO
指マッサージや爪もみ効果あるよ。
ゆっくり深呼吸しながら擦ったり揉めば体が温かくなる。
足の裏やふくらはぎや二の腕も血管に沿ってなぜたりツボを押すと汗かく。
足や腕が凄く細くなって面白いし疲れていつの間にか寝てたりする。
でも体重は落ちない。むくみなのかな？
キャリアオイルや精油がわかんない人は薬局でオリーブ、スクワラン、馬油とか買えばいいよ。
化粧品のスックの田中先生が出した顔や体のマッサージ本とかわかりやすかった。
ゆっくり深呼吸しながら擦ったり揉めば体が温かくなる。
足の裏やふくらはぎや二の腕も血管に沿ってなぜたりツボを押すと汗かく。
足や腕が凄く細くなって面白いし疲れていつの間にか寝てたりする。
でも体重は落ちない。むくみなのかな？
キャリアオイルや精油がわかんない人は薬局でオリーブ、スクワラン、馬油とか買えばいいよ。
化粧品のスックの田中先生が出した顔や体のマッサージ本とかわかりやすかった。
530 ：病弱名無しさん：2009/03/07(土) 17:20:49 ID:JIpau65t0
深夜のコーヒーブレイクは安眠へ誘う
http://nobukococky.at.webry.info/200901/article_11.html
http://nobukococky.at.webry.info/200901/article_11.html
林かおる 秋ごろ...
も、不眠症で前の日から気分悪く
Pm9：40分ごろ寝たの。。
も、不眠症で前の日から気分悪く
Pm9：40分ごろ寝たの。。
532 ：病弱名無しさん：2009/03/07(土) 21:05:11 ID:l0ROtHQb0
眠りが浅いと、２型糖尿病になる危険性が高まる
http://venacava.seesaa.net/article/78052869.html
↑の記事は本当でしょうか？眠りが浅くて血糖値が高くなった方はいらっしゃいますか？
http://venacava.seesaa.net/article/78052869.html
↑の記事は本当でしょうか？眠りが浅くて血糖値が高くなった方はいらっしゃいますか？
533 ：病弱名無しさん：2009/03/08(日) 05:55:16 ID:qQFkCN+vO
目が覚めた
もうだみだ
俺はなんの病気だ
原因不明
メラトン飲んでぐぅぐぅ
もうだみだ
アニャハラアニャハラ
もうだみだ
もうだみだ
俺はなんの病気だ
原因不明
メラトン飲んでぐぅぐぅ
もうだみだ
アニャハラアニャハラ
もうだみだ
534 ：病弱名無しさん：2009/03/08(日) 10:17:51 ID:Lk7CgsxGO
眠れない時はピアノ弾いたりテレビ見たりして無理矢理寝ない。
３時間寝れた。リラックスの仕方を忘れた
眠れないからってパソコンに向かっていると、脳が興奮しちゃうから逆効果だってお医者に言われた
これから本を読むようにしようかな
優しいお兄さんが微笑みながら髪を撫でてくれたらいくらでも寝られそう（ｒｙ
うはｗｗｗわたしキモすｗｗｗ
これから本を読むようにしようかな
優しいお兄さんが微笑みながら髪を撫でてくれたらいくらでも寝られそう（ｒｙ
うはｗｗｗわたしキモすｗｗｗ
537 ：病弱名無しさん：2009/03/08(日) 12:42:17 ID:piaCnVaJ0
488
松寿仙高けぇぇぇ～
何それ？宣伝か？
松寿仙高けぇぇぇ～
何それ？宣伝か？
宣伝だと思います
同一人物が何度も書き込んでます
１ヶ月以上眠れなかったのに、ここ二日はめっちゃ寝れます
てか、寝すぎるくらい
試験勉強しなきゃなのに・・・
同一人物が何度も書き込んでます
１ヶ月以上眠れなかったのに、ここ二日はめっちゃ寝れます
てか、寝すぎるくらい
試験勉強しなきゃなのに・・・
539 ：病弱名無しさん：2009/03/08(日) 17:27:15 ID:qQFkCN+vO
>537
バカやろう！
宣伝じゃないよ。
みんなの役に立てればと思って書いたんだよ。
値段も１～２か月もつんだから高くはないし、へんな薬なんか飲むより安全だし体全体にいいんだぞ。
バカやろう！
宣伝じゃないよ。
みんなの役に立てればと思って書いたんだよ。
値段も１～２か月もつんだから高くはないし、へんな薬なんか飲むより安全だし体全体にいいんだぞ。
540 ：病弱名無しさん：2009/03/08(日) 17:53:36 ID:H/aDLAKQO
ニートだから眠れないんじゃないの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
541 ：病弱名無しさん：2009/03/08(日) 22:33:58 ID:qQFkCN+vO
おまいら！
騙されたとおもて松寿仙飲んでみろ！
飲み方があるんだけど初心者は寝る前にミニキャップ一杯６～９mlを飲んでみれば明らかに効果はでると思う。
血液改善してくれるから頭に血が上り易いとか頭がボーっとするとか胸が痛くなるとか、
ポコチャンの立ち具合が悪いとか、 栄養不足のハゲツルピンとかにも効果あるよ。
なんせ、 血液血管改善の番長だからね。
おまいらの汚い血液と汚れで詰まった血管のお掃除係だからね。
ちゃんと掃除しないとだみだぞ。
トイレもきれいに空気もきれいに、体もきれいに、 心もきれいに、部屋もきれいにね。
騙されたとおもて松寿仙飲んでみろ！
飲み方があるんだけど初心者は寝る前にミニキャップ一杯６～９mlを飲んでみれば明らかに効果はでると思う。
血液改善してくれるから頭に血が上り易いとか頭がボーっとするとか胸が痛くなるとか、
ポコチャンの立ち具合が悪いとか、 栄養不足のハゲツルピンとかにも効果あるよ。
なんせ、 血液血管改善の番長だからね。
おまいらの汚い血液と汚れで詰まった血管のお掃除係だからね。
ちゃんと掃除しないとだみだぞ。
トイレもきれいに空気もきれいに、体もきれいに、 心もきれいに、部屋もきれいにね。
ニコニコのアンビエント波の作業用bgmは意外といい
543 ：病弱名無しさん：2009/03/09(月) 06:21:17 ID:FMq3nfCVO
また目がさみた。 だみだぁ。
もうだみだぁ。
チーン
もうだみだぁ。
チーン
544 ：病弱名無しさん：2009/03/09(月) 07:06:42 ID:FMq3nfCVO
469 です。やっぱり電気毛布しか原因が見当たらないので根気よく試してみたいと思います
携帯可能性は購入日前から不眠だったと思うので多分違います
携帯可能性は購入日前から不眠だったと思うので多分違います
545 ：病弱名無しさん：2009/03/09(月) 07:09:34 ID:FMq3nfCVO
絶対原因探してやる。
探偵の俺をナメんなや。
探偵の俺をナメんなや。
546 ：ニー：2009/03/09(月) 10:25:00 ID:ZM9dtgOP0
彼氏のところに2泊したら よく眠れた。やっぱり 環境って大きいみたい。
今の環境が良くないのかもね。
今の環境が良くないのかもね。
547 ：病弱名無しさん：2009/03/09(月) 11:38:50 ID:VdXep8UGO
だから大麻でも吸え！
よう眠れるから リラックス
リラックス
ここにいる大半は不眠が治る
よう眠れるから リラックス
リラックス
ここにいる大半は不眠が治る
548 ：病弱名無しさん：2009/03/09(月) 13:22:07 ID:CXAoO8F/0
２ちゃんねるで人の弱みに付け込み松寿仙の宣伝、
マジ、うざ。
マジ、うざ。
549 ：病弱名無しさん：2009/03/09(月) 20:07:15 ID:FMq3nfCVO
折角、善意から教えてあげたのに、 貴重な情報がもったいないね。
ここの人達って治す気あるのかねぇ？
変な薬飲むよりよっぽどましだよ。
ここの人達って治す気あるのかねぇ？
変な薬飲むよりよっぽどましだよ。
550 ：病弱名無しさん：2009/03/09(月) 21:09:08 ID:GlXFqDjy0
(；´・ω・`) 電気毛布は使ったことないです・・・
551 ：病弱名無しさん：2009/03/09(月) 21:28:50 ID:V8EDJvNT0
不眠や眠りが浅くて血糖値が上がったり、糖尿病になってしまった方はいらっしゃいません
でしょうか？みなさんの血糖値はどのくらいでしょうか？
ご回答をお願いします。
でしょうか？みなさんの血糖値はどのくらいでしょうか？
ご回答をお願いします。
552 ：ニー：2009/03/09(月) 23:18:51 ID:ZM9dtgOP0
また眠れない。早く結婚したいよ～。
最近、彼女と別れて不眠症になってしまった・・・
何科の病院にいけばいいんでしょうか・・・？
何科の病院にいけばいいんでしょうか・・・？
心療内科かな？
お大事に。
557 ：病弱名無しさん：2009/03/11(水) 06:02:02 ID:SMAb0Kx0O
だみだ。
今日も目がさめてしまった。
電気毛布も消してるけどだみだぁ。
チーン。
ハニャホニャフニャフィー
今日も目がさめてしまった。
電気毛布も消してるけどだみだぁ。
チーン。
ハニャホニャフニャフィー
558 ：ニー：2009/03/11(水) 06:36:06 ID:Ep5DhdBd0
よく眠れた。とはいえ 一昨日ソファで転寝した成果も。
559 ：ニー：2009/03/12(木) 05:44:24 ID:nbo19mCM0
眠れる方法。靴下を5枚はく。まず 5本指絹靴下、次に綿靴下、絹靴下、綿靴下
また綿靴下と5まいはいて足湯をして寝たら 昨日はよく眠れた。
また綿靴下と5まいはいて足湯をして寝たら 昨日はよく眠れた。
560 ：病弱名無しさん：2009/03/12(木) 06:50:00 ID:UKgllYHyO
電気毛布です
メラトニン飲まないで電気毛布消して、 松飲んだら案外良い睡眠でした。
寝たりない感じはないです
今日はだいじょぶだぁ。シムケンだぁ
メラトニン飲まないで電気毛布消して、 松飲んだら案外良い睡眠でした。
寝たりない感じはないです
今日はだいじょぶだぁ。シムケンだぁ
561 ：病弱名無しさん：2009/03/13(金) 07:47:17 ID:6xw1BVSKO
電気毛布です。
今日も毛布使わず寝てみましたが、
いつもの６時頃軽く目がさめたが頭は半寝状態なのでそのまま睡眠で只今起床
きょうも成功
引き続き試してみます
今日も毛布使わず寝てみましたが、
いつもの６時頃軽く目がさめたが頭は半寝状態なのでそのまま睡眠で只今起床
きょうも成功
引き続き試してみます
562 ：病弱名無しさん：2009/03/13(金) 22:12:14 ID:6xw1BVSKO
か
563 ：病弱名無しさん：2009/03/13(金) 22:21:37 ID:N83Y34KT0
き
寝て起きると、次の日がやって来る。すでに日付は変わったが・
眠れない
ぐっすり眠れる幸せな人がうらやましい
不安だらけだ
眠れない
ぐっすり眠れる幸せな人がうらやましい
不安だらけだ
565 ：ニー：2009/03/14(土) 04:52:43 ID:IrS8/WB50
靴下5枚で 今日も快眠。やってみて
566 ：病弱名無しさん：2009/03/14(土) 09:49:24 ID:FJFOlmlRO
確かに靴下は効くよ
電気毛布です
今日は毛布も松もメラトニンも使わないでみたら3時半頃半寝で目が覚めてしまい、 メラトニン出勤でぐっすりで只今起床
今日はだみだぁ
電気毛布です
今日は毛布も松もメラトニンも使わないでみたら3時半頃半寝で目が覚めてしまい、 メラトニン出勤でぐっすりで只今起床
今日はだみだぁ
567 ：病弱名無しさん：2009/03/15(日) 10:11:54 ID:1ND66+eBO
３時に布団入って一睡もできないまま今からバイト
辛い。
辛い。
568 ：病弱名無しさん：2009/03/16(月) 02:28:34 ID:VLPm1XItO
↑だから大麻でも吸えば!?
569 ：病弱名無しさん：2009/03/16(月) 04:09:09 ID:vYt4gikLO
先生方にお聞きしたいのですが、
不眠状態が異常で心配なのですが、
医者でどのような検査受けた方がいいですか？
ホルモン検査とか受ける事ってできますか？
不眠状態が異常で心配なのですが、
医者でどのような検査受けた方がいいですか？
ホルモン検査とか受ける事ってできますか？
酒止めたらホントによく眠れるようになったぞ。夢なんか毎晩面白いのが
３～４本くらい見れるし、仕事をこなすヒントのようなものもでてくる。
ここまで改善するのに断酒後1年2ヶ月かかった 参考まで。
３～４本くらい見れるし、仕事をこなすヒントのようなものもでてくる。
ここまで改善するのに断酒後1年2ヶ月かかった 参考まで。
571 ：病弱名無しさん：2009/03/16(月) 22:01:26 ID:p8ELkq410
不眠症からなにか病気になってしまうことってありますでしょうか？例えば糖尿病とかです。
つい間が差してﾏｲとﾊﾟｷをお酒飲んだ後で口に放りこんだじぶん……。
おかげで数週間ぶりに五時間寝れたけど。
でもさ。
絶対なんかしたよ、変なことしたよ。今会社出勤してった姉が凄い変な顔でこっち見て来たんだよなぁ。
うわー何したんだろ私マジで馬鹿だ、聞くの怖いわー。もう絶対お酒は止めよう……。
おかげで数週間ぶりに五時間寝れたけど。
でもさ。
絶対なんかしたよ、変なことしたよ。今会社出勤してった姉が凄い変な顔でこっち見て来たんだよなぁ。
うわー何したんだろ私マジで馬鹿だ、聞くの怖いわー。もう絶対お酒は止めよう……。
573 ：病弱名無しさん：2009/03/17(火) 16:10:52 ID:UpL40Y+GO
↑酒辞めて
マリ○ァナやりな
マリ○ァナやりな
嫌です<(｀⌒´)>
眠りたかっただけなんで。
眠りたかっただけなんで。
みんなは寂しいのが眠れない原因の一部だったりする？
自分は失恋してから眠れなくなったよ・・
寂しい寂しいって思うと動悸が激しくなって落ち着かなくなる
目が覚めたときのあの無防備な感じが怖いし
自分は失恋してから眠れなくなったよ・・
寂しい寂しいって思うと動悸が激しくなって落ち着かなくなる
目が覚めたときのあの無防備な感じが怖いし
家族は全員夢の中なのに、自分だけ眠れないから寂しい。
だから余計焦って眠れないってのは、あるかも知れない。
だから余計焦って眠れないってのは、あるかも知れない。
それはないだろな
眠れないのははっきりした原因がある
眠れないのははっきりした原因がある
まぁ、確かに眠れないのは病気だからなのだけれども。
でも、心理的にはそういう焦りあるよ。個人的にだけど……。
でも、心理的にはそういう焦りあるよ。個人的にだけど……。
579 ：病弱名無しさん：2009/03/17(火) 23:12:02 ID:BHuVqqICO
眠れない原因は
冷え性、血液異常、自律神経、 アレルギー物質、カフェイン、減量、鬱病 、近所のジジぃ
これら全部体験済み
冷え性、血液異常、自律神経、 アレルギー物質、カフェイン、減量、鬱病 、近所のジジぃ
これら全部体験済み
580 ：病弱名無しさん：2009/03/17(火) 23:21:12 ID:BHuVqqICO
減量と不眠の仕組みが解ってきて、
減量しようとすると、空腹で神経過敏になりイライラしたりして、眠れない。
眠れなく、自家発熱しないから痩せない。しかも空腹に耐えきれずズレた時間に食べるから太る事もある。
ポイントは空腹の神経過敏を抑える事で、
減量→空腹→神経過敏→ 神経安定させる→熟睡→自家発熱→減量成功
減量しようとすると、空腹で神経過敏になりイライラしたりして、眠れない。
眠れなく、自家発熱しないから痩せない。しかも空腹に耐えきれずズレた時間に食べるから太る事もある。
ポイントは空腹の神経過敏を抑える事で、
減量→空腹→神経過敏→ 神経安定させる→熟睡→自家発熱→減量成功
581 ：病弱名無しさん：2009/03/18(水) 01:07:12 ID:wbQQw5lEO
非常識な友達のでおこされた
明日の天気なんてどうでもいい内容で
起こされて腹立って眠れない。
明日の天気なんてどうでもいい内容で
起こされて腹立って眠れない。
582 ：病弱名無しさん：2009/03/18(水) 01:14:37 ID:jUtpozDvO
自分勝手だね。
電源きっときゃいいんだよ。
電源きっときゃいいんだよ。
583 ：病弱名無しさん：2009/03/18(水) 04:58:10 ID:1YwOTeNoO
電気毛布です
目が覚めちゃった。 もうだみだぁ。
目が覚めちゃった。 もうだみだぁ。
584 ：病弱名無しさん：2009/03/18(水) 05:05:48 ID:5OpI3jrAO
三時に寝れた。四時半に怖い夢で起きた。
眠れません
彼氏が夜中に仕事が終わた後の３時頃から浮気してたことが去年の５月から数回ばれました
それから眠れなくなりました
眠くて早く床に入っても寝つくのは１２時過ぎ、そして３時には目が覚めてしまいます
彼氏と泊まった日は眠れています
また夜中に浮気されたり、嘘つかれるって思ってるからでしょうか？
彼氏が夜中に仕事が終わた後の３時頃から浮気してたことが去年の５月から数回ばれました
それから眠れなくなりました
眠くて早く床に入っても寝つくのは１２時過ぎ、そして３時には目が覚めてしまいます
彼氏と泊まった日は眠れています
また夜中に浮気されたり、嘘つかれるって思ってるからでしょうか？
586 ：病弱名無しさん：2009/03/18(水) 05:16:31 ID:1YwOTeNoO
ヒロシじゃなくて電気毛布です
体型の急激変化の前は不眠になりやすいのかなぁ。
24才頃もスリムだったのが不眠症治ったと同時に太ってガッチリ体型になって、 現在35で今の体型から老化でオッサン体型になるために不眠で、不眠が治った時がオッサンの仲間入りなのかなぁ？
結局オッサンにならないと眠らせてくれない仕組みになってるのかなぁ
体型の急激変化の前は不眠になりやすいのかなぁ。
24才頃もスリムだったのが不眠症治ったと同時に太ってガッチリ体型になって、 現在35で今の体型から老化でオッサン体型になるために不眠で、不眠が治った時がオッサンの仲間入りなのかなぁ？
結局オッサンにならないと眠らせてくれない仕組みになってるのかなぁ
587 ：病弱名無しさん：2009/03/18(水) 06:40:04 ID:1YwOTeNoO
だみだ。メラトン３mg効かず。
不眠症ってすごいな
空気が違うもんね
薬漬けは怖いお…
空気が違うもんね
薬漬けは怖いお…
590 ：病弱名無しさん：2009/03/18(水) 12:50:07 ID:YpvfVhQi0
デパスとサイラゼパムは、同じ薬だけど、
後発品のサイラゼパムは、
飲んだあとの、血中濃度で変わるそうで、（ﾃﾞﾊﾟｽの方が高い）
効果が微妙に変わるそうです。
個人的な感想ですが、
デパス→不安、倦怠感は消えず、眠気が強いだけ；；
サイラゼパム→不安、倦怠感も消え、良く眠れる！＾＾
私は、ﾃﾞﾊﾟｽでは全然、不安や睡眠障害がよくならなかったけど、
サイラゼパムでは人生がかわるほど、よくなったので、
睡眠障害、不安障害の方、全身倦怠感が強い方は、
ﾃﾞﾊﾟｽではなく、サイラゼパムの内服をおすすめします。
心療内科で、処方してもらってください＾＾
後発品のサイラゼパムは、
飲んだあとの、血中濃度で変わるそうで、（ﾃﾞﾊﾟｽの方が高い）
効果が微妙に変わるそうです。
個人的な感想ですが、
デパス→不安、倦怠感は消えず、眠気が強いだけ；；
サイラゼパム→不安、倦怠感も消え、良く眠れる！＾＾
私は、ﾃﾞﾊﾟｽでは全然、不安や睡眠障害がよくならなかったけど、
サイラゼパムでは人生がかわるほど、よくなったので、
睡眠障害、不安障害の方、全身倦怠感が強い方は、
ﾃﾞﾊﾟｽではなく、サイラゼパムの内服をおすすめします。
心療内科で、処方してもらってください＾＾
工作員乙ｗ
592 ：病弱名無しさん：2009/03/19(木) 01:33:50 ID:Ic+yBZ/r0
今日は久し振りに眠れない
593 ：病弱名無しさん：2009/03/19(木) 01:53:33 ID:i0uJj/muO
今からサイレース飲んでも大丈夫かな
明日７時起き
明日７時起き
594 ：病弱名無しさん：2009/03/19(木) 01:56:46 ID:uUY8H7CSO
やめといた方がいい
595 ：病弱名無しさん：2009/03/19(木) 10:06:05 ID:cQ06s3GnO
まったく眠れず・・・
今から仕事だ。夜中までだし最悪
今から仕事だ。夜中までだし最悪
596 ：病弱名無しさん：2009/03/20(金) 23:42:05 ID:NZ094MKA0
深夜のコーヒーブレイクは安眠へ誘う
http://nobukococky.at.webry.info/200901/article_11.html
http://nobukococky.at.webry.info/200901/article_11.html
597 ：病弱名無しさん：2009/03/20(金) 23:56:25 ID:bajB5tMw0
>>595
もう帰って来たの？
もう帰って来たの？
598 ：ニー：2009/03/20(金) 23:57:47 ID:pkvRXi3K0
不眠 絶好調。眠気が全然来ない。早く寝すぎかな？
599 ：病弱名無しさん：2009/03/21(土) 00:02:56 ID:a8q5IHLk0
運動して横になってる時間はなるべく短くしろって先生に言われたお
一週間ﾏｲｽﾘｰ5mg飲んでみて全く駄目で辛いから、主治医の先生に相談したら、
「まだ若いからあまり強い薬は処方したくないけれど」
と言われ、ドラール15mgってのを処方されたのですが、これって長期型ですか？
今服用中って方が居たら、ちょっとどんな感じなのか感想(？)聞きたいです。
「まだ若いからあまり強い薬は処方したくないけれど」
と言われ、ドラール15mgってのを処方されたのですが、これって長期型ですか？
今服用中って方が居たら、ちょっとどんな感じなのか感想(？)聞きたいです。
601 ：病弱名無しさん：2009/03/21(土) 20:03:30 ID:gzQz7T0S0
ドラール・・・ 半減期36時間とあります
今夜飲むんですね報告お待ちしております
今夜飲むんですね報告お待ちしております
602 ：ニー：2009/03/21(土) 20:21:15 ID:ZSTFY9Rc0
昨日は 1amに寝られた。果たして今日はどうか？
眠れないのは分かっているけど布団に入るって作業がつらいなぁ
でも少しでも横になって体力を回復しておきたいって気はある
でも少しでも横になって体力を回復しておきたいって気はある
604 ：病弱名無しさん：2009/03/22(日) 07:14:27 ID:dn4vJLmwO
ﾄﾞﾗｰﾙ飲みました。1日目だからまだなんとも言えませんが、
あんまり効かなかったです( ´Å｀;)
10時に飲んで、久しぶりに寝れるかなぁって思いながら、安心してフトンに入って目を閉じて……そのまま寝れずあっと言う間に2時に。
その後もう二時間我慢しましたが、ｲﾗｲﾗと不安感に耐えられずｿﾗﾅｯｸｽを口に放り込むも寝れず仕舞い。
ちょっともうマジで勘弁してくれーって感じです。
ご飯食べれなくて水ばかり飲んでるから、眠る体力さえ無くなってるんでしょうかね……？
あんまり効かなかったです( ´Å｀;)
10時に飲んで、久しぶりに寝れるかなぁって思いながら、安心してフトンに入って目を閉じて……そのまま寝れずあっと言う間に2時に。
その後もう二時間我慢しましたが、ｲﾗｲﾗと不安感に耐えられずｿﾗﾅｯｸｽを口に放り込むも寝れず仕舞い。
ちょっともうマジで勘弁してくれーって感じです。
ご飯食べれなくて水ばかり飲んでるから、眠る体力さえ無くなってるんでしょうかね……？
とりあえず食欲不振
頭が重い
フラフラする
(´･ω･`)
眠れない
頭が重い
フラフラする
(´･ω･`)
眠れない
607 ：病弱名無しさん：2009/03/22(日) 16:48:58 ID:b5BjS/Un0
>>604
緊張状態ですね
緊張状態ですね
608 ：ニー：2009/03/23(月) 02:17:39 ID:jJzIVx+P0
眠れた。2amに起きたけど。靴下5枚は効く
今日は少し眠れた。
ｱﾘｶﾞﾄｳｵｸｽﾘ(Ｔ人Ｔ)
でも少しずつでいいから、薬のお世話にならないで、眠れるようになりたいなぁ
普通に爆睡出来てた頃が懐かしい。
ｱﾘｶﾞﾄｳｵｸｽﾘ(Ｔ人Ｔ)
でも少しずつでいいから、薬のお世話にならないで、眠れるようになりたいなぁ
普通に爆睡出来てた頃が懐かしい。
おはようみんな
自分は昨夜も駄目だったけど、今日は月曜だねがんばろー
自分は昨夜も駄目だったけど、今日は月曜だねがんばろー
611 ：病弱名無しさん：2009/03/23(月) 13:31:42 ID:0HELT/vCO
入眠出来て
７時間ぐらい寝れたら
少しは楽な気がする
(´･ω･`)
必ず不眠症克服してやるー
７時間ぐらい寝れたら
少しは楽な気がする
(´･ω･`)
必ず不眠症克服してやるー
わたしも不眠が続いて激しくイライラしてた・・
無理な仕事を続けてたことで鬱になったんだな～とおもう。
そんで思い切って神経科行ってお薬もらったら嘘のように快眠できた。
良い状態で眠れるように多少薬の調整したけど
ほんとお医者さん頼ってよかったなぁって思ってます。
無理な仕事を続けてたことで鬱になったんだな～とおもう。
そんで思い切って神経科行ってお薬もらったら嘘のように快眠できた。
良い状態で眠れるように多少薬の調整したけど
ほんとお医者さん頼ってよかったなぁって思ってます。
614 ：病弱名無しさん：2009/03/23(月) 23:35:42 ID:7h5SPestO
電気毛布です。
最後の方法を試し中です。
メラトンも何も使わないで不眠のままにさせて、自力で眠くなるように仕向けたいと思います。
本当の原因は成長ホルモンとってたのでホルモンバランス崩れて不眠になったかもしれない。
メラトンなどもなるべく摂らない方がいいと思う
最後の方法を試し中です。
メラトンも何も使わないで不眠のままにさせて、自力で眠くなるように仕向けたいと思います。
本当の原因は成長ホルモンとってたのでホルモンバランス崩れて不眠になったかもしれない。
メラトンなどもなるべく摂らない方がいいと思う
仕事（部署）変わってからあまり寝れなくなりました。
「もうすぐ3時」ってあたりまで、妙にどきどきして眠れません。
その後、どきどきするのに疲れて記憶が途切れるので、眠ってるようです。
時折、仕事中に暇ができたら、14時ぐらいに一瞬眠い気はします。
「今あったかい布団に入れたら寝れるかも」ってぐらいに。。
あの眠気、今来い！
「もうすぐ3時」ってあたりまで、妙にどきどきして眠れません。
その後、どきどきするのに疲れて記憶が途切れるので、眠ってるようです。
時折、仕事中に暇ができたら、14時ぐらいに一瞬眠い気はします。
「今あったかい布団に入れたら寝れるかも」ってぐらいに。。
あの眠気、今来い！
616 ：病弱名無しさん：2009/03/24(火) 02:45:30 ID:XRVpR1N1O
退屈なJAZZ良いよ
全く眠れません
誰もいらはらないのですか？
寝ちゃいましたか？
寝ちゃいましたか？
620 ：病弱名無しさん：2009/03/24(火) 11:07:12 ID:Whg0vIIFO
昨日は薬に頼って睡眠
何故か入眠して一時間で目が覚めたけど、再び眠りについて8時に目が覚めた。
とりあえず頭痛がする
何故か入眠して一時間で目が覚めたけど、再び眠りについて8時に目が覚めた。
とりあえず頭痛がする
621 ：ニー：2009/03/24(火) 20:18:07 ID:a+nDH30b0
今日は眠れるか？毎日こればっかり…、
622 ：病弱名無しさん：2009/03/24(火) 20:19:42 ID:jNMdHdNQ0
>>615
わかる・・・
わかる・・・
623 ：病弱名無しさん：2009/03/24(火) 21:16:52 ID:H8qeKYpM0
不眠症から血糖値が上がってしまった方はいらっしゃいませんでしょうか？
今日はやたら動悸が激しい……。
眠れるかなー(T-T)
眠れるかなー(T-T)
626 ：病弱名無しさん：2009/03/24(火) 23:06:40 ID:mVnfIFRxO
電気毛布ですが、 以前書き込んだ松寿仙試して効いた方いますか？
627 ：病弱名無しさん：2009/03/26(木) 23:11:14 ID:GiFXQTMuO
か
ここ数日は誰も来てないみたいですね・・・
629 ：病弱名無しさん：2009/03/27(金) 04:20:13 ID:DyOmJnEHO
眠れましぇん。
頭イカれたポンコツ。 完全ヤバいよもうダミだぁ
頭イカれたポンコツ。 完全ヤバいよもうダミだぁ
寝付けそうになったな、うとうと…で金縛り。解けたら強い動悸で眠れない
とっておきのラボナ50に手を出すか 6錠ほど飲んで目を瞑ろう
とっておきのラボナ50に手を出すか 6錠ほど飲んで目を瞑ろう
631 ：病弱名無しさん：2009/03/28(土) 05:50:07 ID:kZmW5XFiO
ダメだ
眠れん・・・・・
もういいや
眠れん・・・・・
もういいや
632 ：病弱名無しさん：2009/03/28(土) 22:25:21 ID:khJgJRCGO
おまいらの不眠は低レベルなんだよ。
そんなもん暖かくしたり、 血液循環よくしたり、自律神経安定させれば治るんだよ。
馬鹿者め！
そんなもん暖かくしたり、 血液循環よくしたり、自律神経安定させれば治るんだよ。
馬鹿者め！
633 ：ニー：2009/03/29(日) 01:59:24 ID:3ZWCWnEm0
進藤義晴先生の「冷え取り」をすると万病が治る。半身浴をして 靴下を5枚はき
玄米菜食をするといいそうです。実行中。眠れるかな
玄米菜食をするといいそうです。実行中。眠れるかな
無駄な努力
人間は食べると自然と眠くなるように出来ている
不眠だと騒いでる奴の殆どは食事をきちんと食べてない
不眠だと騒いでる奴の殆どは食事をきちんと食べてない
ねむれん
ふくらはぎの内側運動させると寝れるよ。
１ 椅子に座って両手で片足の膝を押さえる。
２ 足の親指の付け根に力が掛かるよう意識しながら踵を上下させる。
３ 早歩き程度では鍛えられず、ダッシュを繰り返して初めて鍛えられるが
通常生活で廃用性委縮起こしているふくらはぎの内側が解される。
４ ズボンの裾まくって、膝よりしたの骨が外側に曲がってる漏れみたいな
香具師には効く。外に曲がっていると言う事は、通常の生活程度でも
そこそこ鍛えられるふくらはぎの外側の筋肉だけ発達して骨が引きずられて
曲がっている証拠。
この運動やってると自然に欠伸が出て眠くなるよ。
１ 椅子に座って両手で片足の膝を押さえる。
２ 足の親指の付け根に力が掛かるよう意識しながら踵を上下させる。
３ 早歩き程度では鍛えられず、ダッシュを繰り返して初めて鍛えられるが
通常生活で廃用性委縮起こしているふくらはぎの内側が解される。
４ ズボンの裾まくって、膝よりしたの骨が外側に曲がってる漏れみたいな
香具師には効く。外に曲がっていると言う事は、通常の生活程度でも
そこそこ鍛えられるふくらはぎの外側の筋肉だけ発達して骨が引きずられて
曲がっている証拠。
この運動やってると自然に欠伸が出て眠くなるよ。
なんで眠るだけのことが普通にできないんだろう。
睡眠て生命活動じゃなかったっけ？
なんで眠るのに努力しなきゃならないんだろう。
明日も仕事なんだから休めよ脳味噌
睡眠に労力使ってんじゃねーよヽ(｀Д´)ノ
睡眠て生命活動じゃなかったっけ？
なんで眠るのに努力しなきゃならないんだろう。
明日も仕事なんだから休めよ脳味噌
睡眠に労力使ってんじゃねーよヽ(｀Д´)ノ
布団に入るまで眠気あったのに
横になった途端目パッチリなんぞこれｗ
横になった途端目パッチリなんぞこれｗ
641 ：病弱名無しさん：2009/03/31(火) 22:58:07 ID:S7UpN3d80
昼眠くなるじゃない？
でもそれって大抵は寝てはいけない状況じゃん？
つまり、寝たいときに寝れず、寝てはいけないときに眠くなる
つまり、脳から自分へのイジメ
そこを逆手にとってだ
寝てはいけないときに思い切って寝たらどうなるんだろうか気にならない？
ひょっとして熟睡できるのかも
でもそれって大抵は寝てはいけない状況じゃん？
つまり、寝たいときに寝れず、寝てはいけないときに眠くなる
つまり、脳から自分へのイジメ
そこを逆手にとってだ
寝てはいけないときに思い切って寝たらどうなるんだろうか気にならない？
ひょっとして熟睡できるのかも
>>641
それやると昼に寝る習慣がついて夜寝れなくなると思う
それやると昼に寝る習慣がついて夜寝れなくなると思う
643 ：病弱名無しさん：2009/04/01(水) 05:11:56 ID:wh73rdsyO
皆さんににききたいのとかですが、
職業はなんですか？
僕ちゃんは無理難題系、悩み系職人系職業
職業はなんですか？
僕ちゃんは無理難題系、悩み系職人系職業
やばい
不眠症でしかも
糖尿になってしまったorz
不眠症でしかも
糖尿になってしまったorz
645 ：病弱名無しさん：2009/04/02(木) 18:55:35 ID:CeuEQ+Sa0
そ、そんな・・・ 使える薬に制限がかかるんですかね？
646 ：病弱名無しさん：2009/04/02(木) 21:39:39 ID:U8Oqqxqh0
>>644
不眠症だと血糖値が上がってしまうのですかね？
不眠症だと血糖値が上がってしまうのですかね？
647 ：病弱名無しさん：2009/04/02(木) 21:55:01 ID:U8Oqqxqh0
良スレage
４日ぶりに寝た。
夜の９時から朝の５時まで。
明るくなってくのがこんな綺麗なものだとは思わなかった。
夜の９時から朝の５時まで。
明るくなってくのがこんな綺麗なものだとは思わなかった。
おめ
俺は逆に一週ぶりに不眠だわ
ここ一週はいろいろ対策して眠れてたのに
ここ一週はいろいろ対策して眠れてたのに
仕事は水商売。
アル依で酒呑まなきゃ寝れない
呑んでも泥酔しない限り、眠剤に頼らなきゃ寝れない。今日はヤバイ。
仕事休みで飲んでなくて、ごはん食べて眠剤ビール350で寝て1時間で覚醒中
今眠剤追加。今日は予定があるのでこれで寝れなかったら起きてます。
布団の中で寝れない時って皆さん何考えてます？
私は目をつむると不安感がおしよせて携帯弄るからダメなんだろうな。
アル依で酒呑まなきゃ寝れない
呑んでも泥酔しない限り、眠剤に頼らなきゃ寝れない。今日はヤバイ。
仕事休みで飲んでなくて、ごはん食べて眠剤ビール350で寝て1時間で覚醒中
今眠剤追加。今日は予定があるのでこれで寝れなかったら起きてます。
布団の中で寝れない時って皆さん何考えてます？
私は目をつむると不安感がおしよせて携帯弄るからダメなんだろうな。
出来る限り何も考えないで、呼吸をゆっくりするように気をつけてる。
653 ：病弱名無しさん：2009/04/07(火) 20:10:24 ID:WJ/4yA6PO
意識的に鼻呼吸をすると、 眠れなさそうな状態からいつの間にか眠れる事がたまにあった。
酸素を多く摂ると眠り安くなるのかもね
酸素を多く摂ると眠り安くなるのかもね
654 ：病弱名無しさん：2009/04/07(火) 21:15:27 ID:WJ/4yA6PO
>635
そうかもしれないね。
今現在の不眠が昼飯リンゴ１個が原因みたいで、 昼飯食べると眠れるんだけど、 半年前はリンゴ１個で眠れたんだけど、なんなんだろ？
空腹で神経過敏になってるわけでもなく、 目が醒めた時に空腹でもないし、
やっぱ老化か体質か体内バランスの変化ぽい。
半年前はリンゴ１個で熟睡できて体重減ったから、
今はリンゴ１個じゃ熟睡させないし体重は減らさせないって感じ
やっぱ老化が原因ぽい。
人間の体って興味深い仕組みになってると思う
そうかもしれないね。
今現在の不眠が昼飯リンゴ１個が原因みたいで、 昼飯食べると眠れるんだけど、 半年前はリンゴ１個で眠れたんだけど、なんなんだろ？
空腹で神経過敏になってるわけでもなく、 目が醒めた時に空腹でもないし、
やっぱ老化か体質か体内バランスの変化ぽい。
半年前はリンゴ１個で熟睡できて体重減ったから、
今はリンゴ１個じゃ熟睡させないし体重は減らさせないって感じ
やっぱ老化が原因ぽい。
人間の体って興味深い仕組みになってると思う
655 ：病弱名無しさん：2009/04/07(火) 21:36:38 ID:WJ/4yA6PO
食→減量→神経イライラ過敏→不眠
血→血流不良→神経フラフラ＋イライラ→不眠
心→ストレス→血流不良→神経フラフラ＋神経イライラ→不眠
結論
①食
②血
③心
から不眠はくるのかもしれない。
自信あり！
久しぶりの御意見でマンゾクマンゾク。
血→血流不良→神経フラフラ＋イライラ→不眠
心→ストレス→血流不良→神経フラフラ＋神経イライラ→不眠
結論
①食
②血
③心
から不眠はくるのかもしれない。
自信あり！
久しぶりの御意見でマンゾクマンゾク。
不眠→糖尿
657 ：病弱名無しさん：2009/04/07(火) 22:16:53 ID:vK803lEK0
>>656
不眠症から糖尿病になることはあるのでしょうか？
不眠症から糖尿病になることはあるのでしょうか？
寝るときなんか体に力入って寝れない、寝たい
頭の中で音楽が無限ループして気になって寝れない
頭の中で音楽が無限ループして気になって寝れない
659 ：病弱名無しさん：2009/04/08(水) 18:43:50 ID:Vl3FEhjX0
春から大学にあがり一人暮らしを始めたのですが、どんなに遅く寝ても
いつも目覚ましをかけた一時間ほど前に起きてしまいます。
不快な夢をよく見るので、あまり目覚めもよくないです。
それで講義中うとうとしてしまって困っています。
新生活が始まり緊張しているだけなのでしょうか？少し辛いです。
いつも目覚ましをかけた一時間ほど前に起きてしまいます。
不快な夢をよく見るので、あまり目覚めもよくないです。
それで講義中うとうとしてしまって困っています。
新生活が始まり緊張しているだけなのでしょうか？少し辛いです。
661 ：病弱名無しさん：2009/04/08(水) 20:18:03 ID:+eeD3np50
>>660
ありがとうございます。不眠症から血糖値が上がることはないのですね？
ありがとうございます。不眠症から血糖値が上がることはないのですね？
662 ：病弱名無しさん：2009/04/08(水) 20:26:05 ID:ELuDmcUh0
不眠症
↓
ストレス
↓
ストレスホルモン
糖質コルチゾール分泌
↓
糖尿病
クッシング症候群
↓
覚醒ホルモン
糖質コルチゾール分泌
↓
糖尿病ａｎｄ不眠症
↓
ストレス
↓
ストレスホルモン
糖質コルチゾール分泌
↓
糖尿病
クッシング症候群
↓
覚醒ホルモン
糖質コルチゾール分泌
↓
糖尿病ａｎｄ不眠症
663 ：病弱名無しさん：2009/04/08(水) 21:23:37 ID:+eeD3np50
664 ：病弱名無しさん：2009/04/08(水) 21:52:40 ID:ELuDmcUh0
創価学会に入りなさい
あなたの不安は全て消えるでしょう
あなたの不安は全て消えるでしょう
665 ：病弱名無しさん：2009/04/08(水) 23:12:20 ID:lfUeJfE0O
去れ小僧
扁桃腺による喉の激痛で今夜は寝れない予感
667 ：病弱名無しさん：2009/04/09(木) 23:02:36 ID:Z+DhHAOs0
糖質コルチコイド
昼間は平気なのに
夜になると動悸がして息苦しい
夜になると動悸がして息苦しい
眠れなくて、今、医者からもらったベゲタミン飲んだ。
不眠症って、ほんとつらいな。
不眠症って、ほんとつらいな。
不眠症になると髪薄くなる？
672 ：病弱名無しさん：2009/04/10(金) 22:05:06 ID:yV3H2bOf0
673 ：病弱名無しさん：2009/04/10(金) 23:47:59 ID:2DV/IEA90
夢がいやだ・・
濃い夢ばかりみる・・
濃い夢ばかりみる・・
昨日は、薬のんでも寝られず、今日は、朝から気持ちが悪く頭痛もして、仕事行く途中で、かえってきてしまった。
職場には、本当のことを言えず、風邪で・・ ということにしたよ。
不眠症って、周りの理解が得られないからつらいね。
職場には、本当のことを言えず、風邪で・・ ということにしたよ。
不眠症って、周りの理解が得られないからつらいね。
早めに寝ないから って言われるだけなんだよね
そう。酒飲めば寝られるとか、運動をがっちりすれば疲れて眠れるだろ！とか、
そんな風に言われたから、もう、話しても無駄だなあと思いましたよ。
そんな風に言われたから、もう、話しても無駄だなあと思いましたよ。
677 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 21:49:53 ID:Q7ke9BsvO
おまえら普通の不眠症位で悩んでる馬鹿どもへ、 松寿仙一本くらえ！
まぁ、行動力もないから医者からもらった薬でも飲んでろ
俺も完全不眠症で、ありとあらゆる方法とったけどダミだ。
ダミなんだけど不眠がそれほど苦痛でなく、イライラしないし、 疲れは解消はされてるんだけど、
眠れなくても大丈夫な仕組みにした感じかな？
眠れなくてイライラしたり、 鬱になったりするのは一年生だね。
まぁ、行動力もないから医者からもらった薬でも飲んでろ
俺も完全不眠症で、ありとあらゆる方法とったけどダミだ。
ダミなんだけど不眠がそれほど苦痛でなく、イライラしないし、 疲れは解消はされてるんだけど、
眠れなくても大丈夫な仕組みにした感じかな？
眠れなくてイライラしたり、 鬱になったりするのは一年生だね。
678 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 22:00:59 ID:goZQmAHk0
>>677
不眠症で血糖値が上がったりしていませんか？
不眠症で血糖値が上がったりしていませんか？
679 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 22:01:47 ID:goZQmAHk0
age
680 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 22:03:22 ID:goZQmAHk0
age
681 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 22:04:37 ID:ISQthUqh0
age
682 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 22:28:11 ID:Q7ke9BsvO
>678
測った事ないけど、 上がったとしても松寿仙があるから正常に戻すだろうし、
頭に血が上ってカーッてなったり、胸がピキッて響いたりするのもなくなったから血液は正常なんじゃないかなぁ？
まぁ血液番長の松寿仙がいるから、不眠症でも苦痛じゃないよ。
毎日ドッピュン１、２回、 仕事バリバリ、パンツもパリパリ
測った事ないけど、 上がったとしても松寿仙があるから正常に戻すだろうし、
頭に血が上ってカーッてなったり、胸がピキッて響いたりするのもなくなったから血液は正常なんじゃないかなぁ？
まぁ血液番長の松寿仙がいるから、不眠症でも苦痛じゃないよ。
毎日ドッピュン１、２回、 仕事バリバリ、パンツもパリパリ
683 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 22:33:02 ID:Q7ke9BsvO
>678
忘れてたけど、血液検査で肝臓が少し気になるくらいで他は大丈夫だった。
うちには番長がいるからね。
忘れてたけど、血液検査で肝臓が少し気になるくらいで他は大丈夫だった。
うちには番長がいるからね。
684 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 23:20:07 ID:goZQmAHk0
>>683
ありがとうございます。血糖値は問題なかったのですね。
ありがとうございます。血糖値は問題なかったのですね。
685 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 23:21:00 ID:goZQmAHk0
不眠症と血糖値は関係ないと思ってよいのですね？
686 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 23:45:08 ID:B4QGWJmE0
松寿仙を飲めば心配ない
687 ：病弱名無しさん：2009/04/13(月) 16:01:12 ID:CueY9Cl30
交感神経 【こうかんしんけい】
外界からの刺激（ストレッサー）に対して反応する自律神経系のひとつで、
副交感神経と相反する作用をもち生体内のホルモンなどを制御している。
交感神経優位は緊張した状態を指し、インスリン作用がブロックされ高血糖になりがち。
また睡眠不足にも陥りやすい。
http://www2.health.ne.jp/word/d2021.html
外界からの刺激（ストレッサー）に対して反応する自律神経系のひとつで、
副交感神経と相反する作用をもち生体内のホルモンなどを制御している。
交感神経優位は緊張した状態を指し、インスリン作用がブロックされ高血糖になりがち。
また睡眠不足にも陥りやすい。
http://www2.health.ne.jp/word/d2021.html
688 ：病弱名無しさん：2009/04/13(月) 23:08:21 ID:EsC5uiyz0
689 ：病弱名無しさん：2009/04/13(月) 23:11:58 ID:DRVK6GL70
このスレで不眠症になってから血糖値が高めになった方はいらっしゃいませんか？
金輪際、同様の質問は致しませんのでどうかよろしくお願い申し上げます。
金輪際、同様の質問は致しませんのでどうかよろしくお願い申し上げます。
さっさと病院いこうや
691 ：病弱名無しさん：2009/04/13(月) 23:20:58 ID:DRVK6GL70
不眠症と血糖値は関係がないのでしょうか？どうかご回答をお願いします。
692 ：病弱名無しさん：2009/04/14(火) 03:49:57 ID:67iQ7TAf0
眠れねえぞごらー
693 ：病弱名無しさん：2009/04/14(火) 05:42:01 ID:NEnP0xvdO
さっき起きたけど、それまで眠れてたか不明。
ただ、寝起きが全然ねむくないから浅かったのかな？
ただ、寝起きが全然ねむくないから浅かったのかな？
694 ：病弱名無しさん：2009/04/14(火) 18:42:58 ID:a3ZywjML0
歯医者さんで、噛み合わせ直してもらったら
眠れるようになりました。
道民剤も効かないなら、効いている人も
ものは試しで
「不定愁訴」「歯医者」で検索して近くの所行ってみてはどうですか？
眠れるようになりました。
道民剤も効かないなら、効いている人も
ものは試しで
「不定愁訴」「歯医者」で検索して近くの所行ってみてはどうですか？
695 ：病弱名無しさん：2009/04/14(火) 20:04:44 ID:Fl8PZCMrO
選挙カーうるさ～い！
夜勤なのに寝れな～い！
体調悪～い！
市民の事本当に考えてんのかよ！
あ～今日も一睡も出来ず出勤だ…
夜勤なのに寝れな～い！
体調悪～い！
市民の事本当に考えてんのかよ！
あ～今日も一睡も出来ず出勤だ…
696 ：病弱名無しさん：2009/04/14(火) 20:54:02 ID:Hxvh5rh/0
夜勤は睡眠リズム崩しますよね、昼間は騒音あるし
血糖値と不眠の因果関係ですがそれは、
698 ：病弱名無しさん：2009/04/14(火) 21:51:42 ID:aXtsIGNk0
深夜のコーヒーブレイクは安眠へ誘う
http://post.messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=GN&action=m&board=1835116&tid=a2va53a1bca5ra1bca5bfa5a4a5e0a2v&sid=1835116&mid=5066&n=1
http://post.messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=GN&action=m&board=1835116&tid=a2va53a1bca5ra1bca5bfa5a4a5e0a2v&sid=1835116&mid=5066&n=1
自分で言いながら阿呆だと思うが、
30時間ほど寝ていないと心臓の鼓動がおかしい。
でも眠れないし、この時間まできたら、
普通はそのまま一日の始まりだとしてフル活動するよね？体に負担かけすぎなのかな。
30時間ほど寝ていないと心臓の鼓動がおかしい。
でも眠れないし、この時間まできたら、
普通はそのまま一日の始まりだとしてフル活動するよね？体に負担かけすぎなのかな。
昨日は眠剤抜いたら3時間経っても眠れなくて。
結局眠剤を飲んで眠れた。薬に依存しているなぁ。。。
普通に眠れた昔が懐かしい。
結局眠剤を飲んで眠れた。薬に依存しているなぁ。。。
普通に眠れた昔が懐かしい。
加味帰脾湯を飲み始めた
効いて欲しい＞＜
効いて欲しい＞＜
不眠症で現在休職中(産業医からのドクターストップ)。
いろいろ調べたら、睡眠時無呼吸(軽度)や、眼瞼下垂とか診断されて、治療中orz。
眼瞼下垂の手術待ち(かなりびびってます)。
いろいろ調べたら、睡眠時無呼吸(軽度)や、眼瞼下垂とか診断されて、治療中orz。
眼瞼下垂の手術待ち(かなりびびってます)。
眼瞼下垂ってなんじゃらほい
と思って検索してみたら、自分もかなりこれだわ
手術ってどういう手術するの？？
と思って検索してみたら、自分もかなりこれだわ
手術ってどういう手術するの？？
不眠続いてるまま大学入ったけど
ずっと死人みたいな顔してて周りから気持ち悪がられてるわ
もうやだ
ずっと死人みたいな顔してて周りから気持ち悪がられてるわ
もうやだ
>>703
局部麻酔でズバッと・・・
麻酔で、痛くないけど見えるわけだよ。
麻酔科のある総合病院ならば全身麻酔もお願いはできるみたいです。
私は、入院できる所で切りますが、
特に入院の必要は無いです。
昔は、健康保険きかなかったけど、今は有効です。
局部麻酔でズバッと・・・
麻酔で、痛くないけど見えるわけだよ。
麻酔科のある総合病院ならば全身麻酔もお願いはできるみたいです。
私は、入院できる所で切りますが、
特に入院の必要は無いです。
昔は、健康保険きかなかったけど、今は有効です。
もう垂れてきたら筋肉戻らないって事？
708 ：病弱名無しさん：2009/04/16(木) 23:34:50 ID:5kepThYF0
二重に美容整形する人の理由付けナンバー1なんですね
>>708
手術方法にはいくつかあるみたいですね。
不眠の場合の治療であれば、一重の人が必ず二重になるとは限らないみたい。
瞼の裏側を切る手術になるかもしれんし。
要は常に緊張状態なので、不眠になるわけだから、
美容整形医ではなく、総合病院とか睡眠専門医から手術を勧められたら、
考慮に値すると思うな。
生命保険から、手術給付金も出るし。
手術方法にはいくつかあるみたいですね。
不眠の場合の治療であれば、一重の人が必ず二重になるとは限らないみたい。
瞼の裏側を切る手術になるかもしれんし。
要は常に緊張状態なので、不眠になるわけだから、
美容整形医ではなく、総合病院とか睡眠専門医から手術を勧められたら、
考慮に値すると思うな。
生命保険から、手術給付金も出るし。
710 ：病弱名無しさん：2009/04/17(金) 23:15:31 ID:0oJNwKG10
水泳の田中さんみたいなカッコイイ目になるといいですね
711 ：病弱名無しさん：2009/04/18(土) 00:38:43 ID:v/9WafZi0
不眠症っていうのはあっても眠症ってないのかな？
昔は結構不眠症で悩んだが、今は寝すぎで困ってる。
ウチ帰って一息つくと眠くてしょうがなくて、ベッドにはいってしまい。そのまま寝てしまうことが多い。
電気つけたまま寝る確立７０％ぐらいかな。
スーツ着てネクタイしたまま寝たこともある。
風呂や歯磨きや、寝る前にしようとおもっていた家事ができなくて困る。
仕事中眠くて困る。ということはほとんどない。
血圧はメチャ低くて１００以下、最低記録は６８（血圧の上ね、下は見てない）
立ちくらみはするけど、たいしたことなくて生活に支障はない。
春眠暁をおぼえず、が一年中。
そんな悩みの人いないかな？
今も激しく眠くてキーボード打ちながら寝てしまいそー
昔は結構不眠症で悩んだが、今は寝すぎで困ってる。
ウチ帰って一息つくと眠くてしょうがなくて、ベッドにはいってしまい。そのまま寝てしまうことが多い。
電気つけたまま寝る確立７０％ぐらいかな。
スーツ着てネクタイしたまま寝たこともある。
風呂や歯磨きや、寝る前にしようとおもっていた家事ができなくて困る。
仕事中眠くて困る。ということはほとんどない。
血圧はメチャ低くて１００以下、最低記録は６８（血圧の上ね、下は見てない）
立ちくらみはするけど、たいしたことなくて生活に支障はない。
春眠暁をおぼえず、が一年中。
そんな悩みの人いないかな？
今も激しく眠くてキーボード打ちながら寝てしまいそー
>>710
裏山しーのか？
ここでは、健康保険が使える不眠治療の一つの話であって、
全額自己負担の美容整形の話ではないので、美容整形の話がしたいなら、美容整形板に行けば？
かっこよさ重視なら、美容整形の開業医の方が適しているよ。
裏山しーのか？
ここでは、健康保険が使える不眠治療の一つの話であって、
全額自己負担の美容整形の話ではないので、美容整形の話がしたいなら、美容整形板に行けば？
かっこよさ重視なら、美容整形の開業医の方が適しているよ。
713 ：病弱名無しさん：2009/04/18(土) 00:53:03 ID:A6H9yLYA0
>>711
すげえええええええ
すげえええええええ
1時間しか寝てない。昼寝しようと頑張ってるけど寝れない。仕事でクタクタなのに
716 ：病弱名無しさん：2009/04/18(土) 19:27:08 ID:tt5fK7I+0
う～ん
717 ：病弱名無しさん：2009/04/18(土) 21:14:19 ID:SvBfzo3r0
オリヂンPって不眠に効く？
１４歳でも睡眠薬って処方してもらえますか？
719 ：病弱名無しさん：2009/04/19(日) 05:45:57 ID:heEjwYznO
(´д⊂)‥
今日は一睡もできなかった。眠剤飲んだのに。
会社に行く前から疲れてる。会社に行くのﾏﾝﾄﾞｸｻ。
会社に行く前から疲れてる。会社に行くのﾏﾝﾄﾞｸｻ。
やっぱ血圧が関係してるんだと思う
722 ：病弱名無しさん：2009/04/19(日) 18:55:14 ID:mwL9ZGPL0
>>718
病院に電話をかけこういった状況なのですがと話をすると、病院によりますが
看護師さんが話を聞いてくれる所もあります
おそらく一度病院に来てくださいになると思いますので
電話をかけて話をしてみてはどうでしょうか？
その前に親に話をしていないのであれば、話を通しておいた方がいいでしょう
処方してくれるかどうかは診察した医者にしかわかりません
病院に電話をかけこういった状況なのですがと話をすると、病院によりますが
看護師さんが話を聞いてくれる所もあります
おそらく一度病院に来てくださいになると思いますので
電話をかけて話をしてみてはどうでしょうか？
その前に親に話をしていないのであれば、話を通しておいた方がいいでしょう
処方してくれるかどうかは診察した医者にしかわかりません
今日は昼間がんばって起きてたからこれから7時間寝る計画です。おやすみなさい
0時に寝て2時半に目が覚めた
隣の布団で鼾かいてる旦那に腹が立つ
また昼間眠くなっちゃうのかな･･･
時差が半日位ある外国に行ったら快適なのだろうかｗ
隣の布団で鼾かいてる旦那に腹が立つ
また昼間眠くなっちゃうのかな･･･
時差が半日位ある外国に行ったら快適なのだろうかｗ
3時間寝れたんでとりあえずよかった。布団入って目開けたら朝だった子供の頃が懐かしい
今日も寝れずに出社
電車で眠れるといいな
電車で眠れるといいな
悪夢見る人って多い？
728 ：病弱名無しさん：2009/04/21(火) 00:28:05 ID:OzFmOeN8O
ドリエルに依存してるおれが…
今日もねれない
今日もねれない
729 ：病弱名無しさん：2009/04/21(火) 19:46:27 ID:OzFmOeN8O
薬意外で安眠できる方法教えて、
今日は仕事ぐったりだった…
今日は仕事ぐったりだった…
730 ：病弱名無しさん：2009/04/21(火) 21:11:53 ID:N94n7Rd/0
う～ん 体ぐったり作戦が効果ないとすると・・・・
731 ：病弱名無しさん：2009/04/21(火) 21:14:03 ID:OzFmOeN8O
朝からリポビタンD飲んだからかな…
牛乳を飲む
733 ：病弱名無しさん：2009/04/21(火) 21:31:49 ID:OzFmOeN8O
牛乳って効果ある？
最近は眠る前にGABA飲んでるなあ
翌朝、少し体がだるいときあるけどドリエルよりはマシ
あれ飲むと昼過ぎまで頭ボーっとする
翌朝、少し体がだるいときあるけどドリエルよりはマシ
あれ飲むと昼過ぎまで頭ボーっとする
735 ：病弱名無しさん：2009/04/21(火) 22:02:29 ID:TX+UWvW10
リポビタンDって効くんですね
うちの母もリポビタンD飲んだ日は眠れないって言ってます
うちの母もリポビタンD飲んだ日は眠れないって言ってます
736 ：病弱名無しさん：2009/04/21(火) 22:31:15 ID:OzFmOeN8O
リポビタンD飲んで市民マラソンに参加したら記録は伸びなかったが、今まで酷く疲れてたのが全然なかった
今からもっかい布団に入ってみる
ここでみた鼻呼吸やら腹式呼吸やってみる
ここでみた鼻呼吸やら腹式呼吸やってみる
738 ：病弱名無しさん：2009/04/22(水) 01:07:11 ID:Odc8ec3nO
寝たいよ(´；ω；｀)
寝たいのに眠れない
心臓がバクバクいってる
心臓がバクバクいってる
はじめまして
私も眠たい…です
ふっと、一瞬だけ眠る？けど
また目がさめて、今寝たろーオレー！と、いらいらしてしまう毎日で辛いです
あのまま寝られたらどんなに幸せか。
私も眠たい…です
ふっと、一瞬だけ眠る？けど
また目がさめて、今寝たろーオレー！と、いらいらしてしまう毎日で辛いです
あのまま寝られたらどんなに幸せか。
やべー、明日6：30に家出なきゃいけないのにまだ寝れん、、、
３時間経過|||(-_-)|||
３時になっちゃう…
みなさんは眠くは無いんですかね
私はとても眠いですが、ねむれません
めんどくさいです
みなさんは眠くは無いんですかね
私はとても眠いですが、ねむれません
めんどくさいです
>>744
体の表面は眠りたがってるけど、脳が絶好調って感じ。
体の表面は眠りたがってるけど、脳が絶好調って感じ。
749 ：病弱名無しさん：2009/04/22(水) 03:10:24 ID:dv/gaW3QO
３時過ぎちゃった…
１時に布団に入り、早２時間…
液晶は見るものかと頑張ったが暗闇の孤独に限界がきた…
液晶は見るものかと頑張ったが暗闇の孤独に限界がきた…
751 ：病弱名無しさん：2009/04/22(水) 03:21:26 ID:uuFgj/WWO
0時に布団入ってまだ起きてる…一睡もできん…
752 ：病弱名無しさん：2009/04/22(水) 18:28:19 ID:bWYlSaLm0
>>741
私も同じ感じ。
ちょっと前までは眠いのに眠れず、目を閉じて眠れない、どうしよう、
取り乱し、怖い怖いと呟いてました。
前よりは少しは改善された気がするけど、何だか恐怖感みたいなものが残ってしまってます。
私も同じ感じ。
ちょっと前までは眠いのに眠れず、目を閉じて眠れない、どうしよう、
取り乱し、怖い怖いと呟いてました。
前よりは少しは改善された気がするけど、何だか恐怖感みたいなものが残ってしまってます。
昨日は自律訓練法でなんとか寝付けたけど、
中途覚醒、早朝覚醒の嵐。
でも今日も自律訓練法がんばってみます。
中途覚醒、早朝覚醒の嵐。
でも今日も自律訓練法がんばってみます。
昨日はサンジ過ぎちゃったけど
今日こそねる
もうねる、今寝る、意地でも寝る
寝不足で瞼がぴくぴくしてる
今日こそねる
もうねる、今寝る、意地でも寝る
寝不足で瞼がぴくぴくしてる
755 ：病弱名無しさん：2009/04/23(木) 03:33:11 ID:yP8fuhP/0
今夜は眠れてるのかな？
756 ：病弱名無しさん：2009/04/23(木) 07:46:37 ID:IohLUUMP0
三日間眠れなかった人とかこのスレにいる？
757 ：病弱名無しさん：2009/04/23(木) 09:23:31 ID:js8Rm16w0
寝る前に、微炭酸のワインを２杯くらい飲んだら寝れた
758 ：病弱名無しさん：2009/04/23(木) 22:11:15 ID:LnaavoN2O
>737
オススメだから実践してみて下さい。
意識的に鼻呼吸を深くゆっくり５分以上、途中でよからぬ事考えたり、 羊が出てきて邪魔したりするけど、
根気よくやってると眠れる事がまぁまぁ多かった。
今晩は眠れないだろうなぁてな所から眠れた時もあったからオススメなんだけど、
俺は最近メンドくなってタマにしかやってないけど、 昼飯摂るようになったらまぁまぁ眠れるようになった。
オススメだから実践してみて下さい。
意識的に鼻呼吸を深くゆっくり５分以上、途中でよからぬ事考えたり、 羊が出てきて邪魔したりするけど、
根気よくやってると眠れる事がまぁまぁ多かった。
今晩は眠れないだろうなぁてな所から眠れた時もあったからオススメなんだけど、
俺は最近メンドくなってタマにしかやってないけど、 昼飯摂るようになったらまぁまぁ眠れるようになった。
「眠れない」とか「眠りたい」って考えてばかりいると、
睡眠不足の自分を認めてることになるから
「眠るな」って考えながらベッドで横になるようにしてみようかな
今日の夜は早めにベッドに入ろう
睡眠不足の自分を認めてることになるから
「眠るな」って考えながらベッドで横になるようにしてみようかな
今日の夜は早めにベッドに入ろう
布団に入って一時間くらい経たないと眠れない。
やっと眠れたと思うと
何か自分が飛び降りるようなイメージとか
いろんな怖いものが浮かんできて
一気に目が覚める。
それを二回くらい繰り返すと
やっと深く眠れるんだけど
結局怖い夢を見て飛び起きる。（一時間くらい）
また寝ると怖い夢を見て疲れて…の繰り返し。
毎日こんな風だから肌は荒れるし、体はだるいし困ってる。
やっぱり睡眠薬再開しないとだめかな…
やっと眠れたと思うと
何か自分が飛び降りるようなイメージとか
いろんな怖いものが浮かんできて
一気に目が覚める。
それを二回くらい繰り返すと
やっと深く眠れるんだけど
結局怖い夢を見て飛び起きる。（一時間くらい）
また寝ると怖い夢を見て疲れて…の繰り返し。
毎日こんな風だから肌は荒れるし、体はだるいし困ってる。
やっぱり睡眠薬再開しないとだめかな…
悪夢マジ辛いよね・・・
単なる夢なのになんで気にしちゃうんだろ
単なる夢なのになんで気にしちゃうんだろ
>>760
睡眠時無呼吸なんでねーの？
睡眠時無呼吸なんでねーの？
763 ：病弱名無しさん：2009/04/25(土) 18:19:07 ID:S/knQD0b0
オイラも一時間おきに寝起きを繰り返してると思ったら
起きてる夢を見てるだけだった ＼(^O^)／ｵﾜﾀ
起きてる夢を見てるだけだった ＼(^O^)／ｵﾜﾀ
764 ：病弱名無しさん：2009/04/25(土) 18:55:59 ID:RQ0cRqseO
顔から汗がダラダラ、なんども目が覚める
765 ：病弱名無しさん：2009/04/25(土) 21:31:44 ID:r8xH7VOPO
不眠症になってから、喜怒哀楽が無くなったのだが、みんなはどう？
766 ：病弱名無しさん：2009/04/25(土) 21:52:34 ID:68QWqd4E0
薬の副作用で笑い上戸に
767 ：あ：2009/04/26(日) 01:40:29 ID:vw5Je+NbO
僕も不眠症です、今も起きて音楽を聴いてみます、睡眠薬以外での改善方法、なにか知りませんか？。
768 ：あ：2009/04/26(日) 09:11:07 ID:vw5Je+NbO
僕は五日間寝てませんよ。
770 ：ニー：2009/04/27(月) 00:05:53 ID:PSnl8oeu0
よく眠れたけれど 翌日 彼と別れ話になったので 落ち込み気味
771 ：病弱名無しさん：2009/04/27(月) 01:53:52 ID:qGva1c/yO
不眠症経験者ですが今は完全に治りました。前はアレコレいちいち理屈で悩んでいて眠れませんでしたがﾜｻﾞと忙しい仕事をして一生懸命やって帰宅したら食事もおいしいし熟睡出来るようになりましたよ
772 ：病弱名無しさん：2009/04/27(月) 01:55:18 ID:qGva1c/yO
続き。アルバイトでも学業でも何でもいいんです。集中して夢中なる事は必ずあります。とにかく何でもいいから一生懸命やれば寝れます。
773 ：病弱名無しさん：2009/04/27(月) 03:07:08 ID:AqbBJAiKO
4、5時間資格の勉強して夕飯食べてる時には、知恵熱でそう早く寝たい、て思っていざ寝ようとすると目が冴えるんだけど…
筋トレもしてて体も疲れてるはずなのに…
筋トレもしてて体も疲れてるはずなのに…
すごく眠たいのに
早く夢の世界に行きたいお(´;ω;`)
早く夢の世界に行きたいお(´;ω;`)
これから寝るわ
おやすり
777 ：あ：2009/04/27(月) 12:11:35 ID:zpdGI55YO
テリー伊藤さんも不眠症で有名ですよ。誰か最高で何日間寝なかったか教えてくれる人いますか？。
778 ：病弱名無しさん：2009/04/27(月) 17:58:21 ID:4Qqv0i2BO
寝たんだか
寝てないんだか
わかんない時ありません？
寝てないんだか
わかんない時ありません？
779 ：病弱名無しさん：2009/04/27(月) 19:05:08 ID:G4hZ7h+l0
自分では寝てないつもりなんだけど実際は寝てるという
眠剤段々効き目が強い＆長いのになっていって副作用で昼間眠いという悪循環
でも薬はやめられない薬物依存症です＾＾ 分かっているけどやめられない♪
眠剤段々効き目が強い＆長いのになっていって副作用で昼間眠いという悪循環
でも薬はやめられない薬物依存症です＾＾ 分かっているけどやめられない♪
780 ：病弱名無しさん：2009/04/27(月) 21:17:19 ID:tFTBnj//0
血糖値高かった＾＾ｖ
781 ：病弱名無しさん：2009/04/27(月) 21:32:27 ID:o/2p+MkL0
釣ってんじゃネーヨｗ
783 ：病弱名無しさん：2009/04/27(月) 22:33:15 ID:o/2p+MkL0
このスレで不眠症になってから血糖値が上がってしまった方はいらっしゃいますか？
784 ：病弱名無しさん：2009/04/27(月) 23:25:02 ID:UnpRR4bB0
Ｏ（ ・ ３ ・ ）Ｏ 血糖値が上がって大変なことになりましたお
785 ：病弱名無しさん：2009/04/28(火) 06:55:19 ID:SaYjntPR0
Ｏ（ ・ ３ ・ ）Ｏ からかうなよ
786 ：あ：2009/04/28(火) 13:47:48 ID:gw5tjCArO
昼間が眠くてたまらない。
>>786
無呼吸？
無呼吸？
また2時間で目が覚めたよ。
疲れてるはずなのに。
疲れてるはずなのに。
789 ：病弱名無しさん：2009/04/29(水) 04:14:42 ID:1moq/3keO
1時に布団に入って、3時頃諦めて、今ファミレスで本読んでる。
血糖値age
791 ：あ：2009/04/29(水) 14:45:46 ID:RSMY8qodO
無呼吸です。
792 ：病弱名無しさん：2009/04/30(木) 05:48:39 ID:ALr3ujO5O
だみだ。
この時間にほとんど目が醒めてしまう。
4～６時の間には頭の中で何かが起こっている。
ひょっとしたら現在必要な最低睡眠て事なのかなぁ？
この時間は多分みんなも軽い覚醒はするんだと思う
そんなには不快ではありません
この時間にほとんど目が醒めてしまう。
4～６時の間には頭の中で何かが起こっている。
ひょっとしたら現在必要な最低睡眠て事なのかなぁ？
この時間は多分みんなも軽い覚醒はするんだと思う
そんなには不快ではありません
793 ：あ：2009/04/30(木) 06:55:40 ID:BKtIFN8bO
五時から六時も死にそうなくらい辛い。この時間に飯を食うと必ず吐いてしまう。
794 ：あ：2009/04/30(木) 07:03:42 ID:BKtIFN8bO
ちなみに僕はあらかじめもらっておいた睡眠薬を飲み一週間ぶりに寝ました。
795 ：患者：2009/05/01(金) 12:57:36 ID:wdUGlTPI0
代○木睡眠クリニックのリズム障害カウンセラー最悪。
知識押し付けられてもな。金の無駄。
医者はろくに話聞いてないし。
超金儲け主義。
知識押し付けられてもな。金の無駄。
医者はろくに話聞いてないし。
超金儲け主義。
797 ：病弱名無しさん：2009/05/01(金) 20:33:31 ID:MC1tKYY/O
考えたんだけど、 ４～６時の早朝覚醒って食欲関係が刺激されて覚醒してしまうのかなぁ？
夜７時前後に夕食摂って、胃に食べ物がなくなるのが早朝とか、
睡眠と食欲と性欲は関係してるみたいだから何かありそう。
夜７時前後に夕食摂って、胃に食べ物がなくなるのが早朝とか、
睡眠と食欲と性欲は関係してるみたいだから何かありそう。
798 ：病弱名無しさん：2009/05/01(金) 22:00:26 ID:IebbjeuCO
皆さん辛いかと思いますが必ずよくなるのであまり悲観しないで下さい。
私は外科の病気をしたことをきっかけに、精神科で出されていた薬をやめたため重度の不眠になりました。
離脱症状にも悩まされました。まだ後遺症もあります。
薬をやめてから二年たってようやく眠れるようになりました。
一生眠れない人なんかいません。どうか悲観しないで下さい。
そして精神科医に薬漬けにされないように気を付けてください
私は外科の病気をしたことをきっかけに、精神科で出されていた薬をやめたため重度の不眠になりました。
離脱症状にも悩まされました。まだ後遺症もあります。
薬をやめてから二年たってようやく眠れるようになりました。
一生眠れない人なんかいません。どうか悲観しないで下さい。
そして精神科医に薬漬けにされないように気を付けてください
799 ：病弱名無しさん：2009/05/01(金) 22:02:16 ID:CCIvRHD+0
>>798
眠れない間、血糖値は上がりませんでしたか？
眠れない間、血糖値は上がりませんでしたか？
800 ：病弱名無しさん：2009/05/01(金) 22:03:53 ID:CCIvRHD+0
不眠症になったことから血糖値が上がった方はいらっしゃいますか？
801 ：病弱名無しさん：2009/05/01(金) 22:10:16 ID:MC1tKYY/O
＞799
よく考えたら不眠ていう事は、エネルギー消費しないし、熱も消費しないから食べ物を消化しにくくなるから、当然糖分も消費しなくなるから血糖値は上がるかもしれないね。
よく考えたら不眠ていう事は、エネルギー消費しないし、熱も消費しないから食べ物を消化しにくくなるから、当然糖分も消費しなくなるから血糖値は上がるかもしれないね。
もう本当につらい
803 ：病弱名無しさん：2009/05/02(土) 20:19:21 ID:rtdJgm0DO
＞802
本当に辛いなら、 検索すれば沢山対処方法あるだろ。
自分次第、探すのは自分。 チャチャて調べて手に入れたり行動すればいいだけの事。
ができないんだよね
本当に辛いなら、 検索すれば沢山対処方法あるだろ。
自分次第、探すのは自分。 チャチャて調べて手に入れたり行動すればいいだけの事。
ができないんだよね
804 ：病弱名無しさん：2009/05/03(日) 01:53:06 ID:J4YEdPbJ0
本当につらいならば医療にかかるのも手かと思うぞ。
心のどこかに余裕があるうちは、自力やネットで検索をして気を紛らわすのもいいが、
本当に駄目ならばどこかにしわ寄せが来ているのをごまかしているだけだから、
いずれはそれが隠せなくなって、心身のどちらかに大きな疾患になって出てくる。
心のどこかに余裕があるうちは、自力やネットで検索をして気を紛らわすのもいいが、
本当に駄目ならばどこかにしわ寄せが来ているのをごまかしているだけだから、
いずれはそれが隠せなくなって、心身のどちらかに大きな疾患になって出てくる。
レスありがとう。
調べまくってる日々だし、（今は引越したばかりでネット環境ないけど）
病院にもかかってる。
新天地での病院も見つけた。
他の心身の病気にもなってる。
ただ、引越しのストレスで中途覚醒がひどくなって、あまりに辛くて
一時の感情を吐き出してしまいました。
ごめんなさい。
ありがとう。
調べまくってる日々だし、（今は引越したばかりでネット環境ないけど）
病院にもかかってる。
新天地での病院も見つけた。
他の心身の病気にもなってる。
ただ、引越しのストレスで中途覚醒がひどくなって、あまりに辛くて
一時の感情を吐き出してしまいました。
ごめんなさい。
ありがとう。
807 ：あ：2009/05/03(日) 15:56:29 ID:IDNfLPZjO
睡眠薬を増やすのはやめたほうがいいんですよね？。
808 ：あ：2009/05/04(月) 14:38:40 ID:aJnk4PvJO
睡眠薬を止め続けるとクセになって眠くなくなるって事はありますか？。
飲まないで寝てる人のほうが多いですからね
810 ：病弱名無しさん：2009/05/05(火) 00:43:16 ID:2LIL+MR+O
か
811 ：病弱名無しさん：2009/05/05(火) 00:58:47 ID:2LIL+MR+O
不眠症の方の中に５、６畳のアパートで天井が低い所に住んでいる方いませんか？
またはそのアパートに住み始めて不眠症になった方はいませんか？
またはそのアパートに住み始めて不眠症になった方はいませんか？
天井が低いってどんぐらい？
閉所恐怖症って事？
閉所恐怖症って事？
一睡もできなかった
つらい
つらい
私も。しかも三日目。つらい。
815 ：病弱名無しさん：2009/05/05(火) 21:44:55 ID:/WbDZcYK0
マジっすか
＞812
ロフトなしの高さで普通の住宅より低いジャイアント馬場が入ったら少しあまる位かな。
酸素不足かなぁと思って。
ロフトなしの高さで普通の住宅より低いジャイアント馬場が入ったら少しあまる位かな。
酸素不足かなぁと思って。
寝られない。アモバンが効かない。きつい。
アモバン苦いよな。慣れれば平気か。
効かなかったら、医師に相談してみて。
効かなかったら、医師に相談してみて。
819 ：病弱名無しさん：2009/05/06(水) 07:32:45 ID:W/aoGSVP0
眠れないからといってテレビつけてみてたけど
昨日から１１時になったらテレビも電器も消すことにした
昨日は多分1時間以内に寝れたと思う
マイスリーや酒で寝てたけど、今後これでいくわ
昨日から１１時になったらテレビも電器も消すことにした
昨日は多分1時間以内に寝れたと思う
マイスリーや酒で寝てたけど、今後これでいくわ
眠ろうとすると
息苦しい
背中と首があつい
動悸がひどい
腕と手が痺れるまたはダルい
同じような症状の方いますか
息苦しい
背中と首があつい
動悸がひどい
腕と手が痺れるまたはダルい
同じような症状の方いますか
前そうだったけど枕とか姿勢変えたら治ったよ
822 ：病弱名無しさん：2009/05/06(水) 09:03:53 ID:O2Umd6HHO
ハルシオンを２つ飲んでも寝れない。
少し眠いかもと思った時に寝ないと。
それも寝れるのは五回に一回位。
寝れれば深い眠りにつけるけど。
少し眠いかもと思った時に寝ないと。
それも寝れるのは五回に一回位。
寝れれば深い眠りにつけるけど。
823 ：あ：2009/05/06(水) 11:05:56 ID:Ni2LgcyAO
自分はサイレースとセロクエルとマイスリー使ってます。
824 ：病弱名無しさん：2009/05/06(水) 12:43:25 ID:Z8Fg2QpL0
このスレで不眠症になってから血糖値が上がってしまった方はいらっしゃいますか？
00:55:07から07：32：45までの間、皆寝られていたんじゃねーの？
眠る努力をしている時間帯だわ
布団に入って一時間半。
目がぱっちりさえてます。
寝る前のネットはよくないらしいね、不眠には。
目がぱっちりさえてます。
寝る前のネットはよくないらしいね、不眠には。
829 ：病弱名無しさん：2009/05/07(木) 03:45:57 ID:8162nE5pO
もうすぐ朝なのに
寝れない…
寝れない…
明日学校と思うと寝れなくなった
あーあ
あーあ
おやすみ
832 ：病弱名無しさん：2009/05/08(金) 15:58:46 ID:gc5mlz32O
ハルシオン0.25 ユーロジン2 ロヒプノール3 トリプタノール25 飲んでるが、寝れるが、寝起きがだるい
基地外ニートの特徴
・家族や地域社会、ネットにまで迷惑をかけ、それが生き甲斐になっている。
・自己正当化のため、国家の破綻を熱望し、妄想を根拠に書き込みを続ける。
・公務員や経団連、団塊の世代など、あらゆるものに嫉妬する。
・他者を否定することで自己肯定をする
・近い将来、犯罪者（親殺し、幼女誘拐など）となる可能性が極めて高い
・根拠のないプライドだけ高く、自分を平均以上の人間だと勘違いしている
・過去や非現実的な未来を遠い目で夢想するだけで、目の前の小さな現実を見ようとしない
・視野狭窄でﾘｱﾙ社会が見えていない、狭いオレ様ワールドの王様
・ニート擁護論をぶつが、いかんせん地に足がついてないため、電波の域を出ない
・権利ばかりを主張し、義務は平気でスルー（国民の三大義務：勤労・納税・教育）
・自分の痛みには敏感だが、他人の気持ちには鈍感
・自分にとことん甘く、他人に厳しい
・苦労が嫌い、責任感皆無。仕事から逃げ出す際の決めｾﾘﾌ「○○が自分を理解してくれない！」
・誰かの庇護のもとでしか生きられない、永遠のモラトリアム人間
・家族や地域社会、ネットにまで迷惑をかけ、それが生き甲斐になっている。
・自己正当化のため、国家の破綻を熱望し、妄想を根拠に書き込みを続ける。
・公務員や経団連、団塊の世代など、あらゆるものに嫉妬する。
・他者を否定することで自己肯定をする
・近い将来、犯罪者（親殺し、幼女誘拐など）となる可能性が極めて高い
・根拠のないプライドだけ高く、自分を平均以上の人間だと勘違いしている
・過去や非現実的な未来を遠い目で夢想するだけで、目の前の小さな現実を見ようとしない
・視野狭窄でﾘｱﾙ社会が見えていない、狭いオレ様ワールドの王様
・ニート擁護論をぶつが、いかんせん地に足がついてないため、電波の域を出ない
・権利ばかりを主張し、義務は平気でスルー（国民の三大義務：勤労・納税・教育）
・自分の痛みには敏感だが、他人の気持ちには鈍感
・自分にとことん甘く、他人に厳しい
・苦労が嫌い、責任感皆無。仕事から逃げ出す際の決めｾﾘﾌ「○○が自分を理解してくれない！」
・誰かの庇護のもとでしか生きられない、永遠のモラトリアム人間
基地外ニートの特徴
・家族や地域社会、ネットにまで迷惑をかけ、それが生き甲斐になっている。
・自己正当化のため、国家の破綻を熱望し、妄想を根拠に書き込みを続ける。
・公務員や経団連、団塊の世代など、あらゆるものに嫉妬する。
・他者を否定することで自己肯定をする
・近い将来、犯罪者（親殺し、幼女誘拐など）となる可能性が極めて高い
・根拠のないプライドだけ高く、自分を平均以上の人間だと勘違いしている
・過去や非現実的な未来を遠い目で夢想するだけで、目の前の小さな現実を見ようとしない
・視野狭窄でﾘｱﾙ社会が見えていない、狭いオレ様ワールドの王様
・ニート擁護論をぶつが、いかんせん地に足がついてないため、電波の域を出ない
・権利ばかりを主張し、義務は平気でスルー（国民の三大義務：勤労・納税・教育）
・自分の痛みには敏感だが、他人の気持ちには鈍感
・自分にとことん甘く、他人に厳しい
・苦労が嫌い、責任感皆無。仕事から逃げ出す際の決めｾﾘﾌ「○○が自分を理解してくれない！」
・誰かの庇護のもとでしか生きられない、永遠のモラトリアム人間
・家族や地域社会、ネットにまで迷惑をかけ、それが生き甲斐になっている。
・自己正当化のため、国家の破綻を熱望し、妄想を根拠に書き込みを続ける。
・公務員や経団連、団塊の世代など、あらゆるものに嫉妬する。
・他者を否定することで自己肯定をする
・近い将来、犯罪者（親殺し、幼女誘拐など）となる可能性が極めて高い
・根拠のないプライドだけ高く、自分を平均以上の人間だと勘違いしている
・過去や非現実的な未来を遠い目で夢想するだけで、目の前の小さな現実を見ようとしない
・視野狭窄でﾘｱﾙ社会が見えていない、狭いオレ様ワールドの王様
・ニート擁護論をぶつが、いかんせん地に足がついてないため、電波の域を出ない
・権利ばかりを主張し、義務は平気でスルー（国民の三大義務：勤労・納税・教育）
・自分の痛みには敏感だが、他人の気持ちには鈍感
・自分にとことん甘く、他人に厳しい
・苦労が嫌い、責任感皆無。仕事から逃げ出す際の決めｾﾘﾌ「○○が自分を理解してくれない！」
・誰かの庇護のもとでしか生きられない、永遠のモラトリアム人間
836 ：病弱名無しさん：2009/05/09(土) 17:23:35 ID:WnaZOXEg0
ふかわりょうさん？
837 ：病弱名無しさん：2009/05/10(日) 00:37:54 ID:Cx7FyGZ80
イソミとベゲA完全にラムネになってしまったわ
838 ：病弱名無しさん：2009/05/10(日) 02:16:36 ID:o8/A4di/O
昔テレビで
何か映像(何の映像かは忘れた)をイメージすると眠くなるみたいなのを見た記憶があるんだけど
誰か知らないかい
何か映像(何の映像かは忘れた)をイメージすると眠くなるみたいなのを見た記憶があるんだけど
誰か知らないかい
839 ：病弱名無しさん：2009/05/10(日) 02:24:36 ID:7pV26/8HO
怖い夢で起きた
一週間の半分はこれだ
汗だくでたまに全身震えてるくらい
夢も怖いが自分がこわい
どうなってんだ
一週間の半分はこれだ
汗だくでたまに全身震えてるくらい
夢も怖いが自分がこわい
どうなってんだ
840 ：病弱名無しさん：2009/05/10(日) 07:19:15 ID:EFYOzyLg0
今日も元気に不眠、一睡もできず
しかもこれから普段どおり予定入ってるので頑張る
しかもこれから普段どおり予定入ってるので頑張る
どうせ眠れないし走ってくる
842 ：病弱名無しさん：2009/05/11(月) 19:40:01 ID:vhZbRgS70
あかん血糖値あがるわｏｒｚ
843 ：病弱名無しさん：2009/05/11(月) 20:26:25 ID:ZiAxEquJ0
>>842
不眠症で血糖値が上がるのですか？
不眠症で血糖値が上がるのですか？
844 ：病弱名無しさん：2009/05/11(月) 21:30:34 ID:vhZbRgS70
・・・・・・・・・・・
845 ：病弱名無しさん：2009/05/11(月) 21:35:11 ID:ZiAxEquJ0
>>844
あなたは不眠症になってから血糖値が上がったのですか？
あなたは不眠症になってから血糖値が上がったのですか？
846 ：病弱名無しさん：2009/05/11(月) 22:10:42 ID:Vy7/LbTWO
今まで仕事の関係で、朝に寝て昼過ぎに起きてたんだけど
夜に寝て朝に起きる生活になってからよく眠れない…
布団入ってすぐに眠れるけど、３時間くらいで目が覚める
どんなに眠くても３時間で目が覚めて眠れなくなって
起きなきゃいけない時間(朝)に眠気が襲ってくる
朝に寝るっていう習慣が体に染み付いてしまったのかな…
ストレスで手にヘルペスまで出来た。
夜に寝て朝に起きる生活になってからよく眠れない…
布団入ってすぐに眠れるけど、３時間くらいで目が覚める
どんなに眠くても３時間で目が覚めて眠れなくなって
起きなきゃいけない時間(朝)に眠気が襲ってくる
朝に寝るっていう習慣が体に染み付いてしまったのかな…
ストレスで手にヘルペスまで出来た。
847 ：病弱名無しさん：2009/05/12(火) 04:56:49 ID:53DEQAHnO
こんちわ。
こんなｽﾚもあったんですね。
俺も、不眠です。
４日行って２日休み、のサイクルですが朝勤と昼勤の繰り返し。
朝勤初日がマジ寝れなくて・・・
こんなｽﾚもあったんですね。
俺も、不眠です。
４日行って２日休み、のサイクルですが朝勤と昼勤の繰り返し。
朝勤初日がマジ寝れなくて・・・
長距離通勤で片道１時間半くらいいつも電車の中で寝てる
それが原因かな～でも電車で座ると寝てしまう
それが原因かな～でも電車で座ると寝てしまう
850 ：病弱名無しさん：2009/05/13(水) 16:22:11 ID:IQGb4ccbO
このじきに出るのは汗胞が多いよね。
自分も6～9月までずっと出る。
自分も6～9月までずっと出る。
851 ：病弱名無しさん：2009/05/13(水) 18:04:11 ID:+JGlCkABO
布団に入っても、時間ばかりが気になる。
(はっ！もうこんな時間？早く寝付かなきゃ朝がくるよ～)
って焦れば焦るほど寝付けない。
そしてうとうとしたまま朝日がさす。
なんでこんな体になっちゃったのか。。
(はっ！もうこんな時間？早く寝付かなきゃ朝がくるよ～)
って焦れば焦るほど寝付けない。
そしてうとうとしたまま朝日がさす。
なんでこんな体になっちゃったのか。。
同じく・・
昨夜はほとんど眠れず朝を迎えました。
昨夜はほとんど眠れず朝を迎えました。
いつまでもつかな、オレ。
>>853
大丈夫だ
大丈夫だ
855 ：病弱名無しさん：2009/05/14(木) 10:11:17 ID:TJoBWtIk0
不眠症になったことから血糖値が上がった方はいらっしゃいますか？
不眠を５年ほど患ってました。
だけど、ちょうど１ヶ月前にひょんなきっかけで
薬を飲まずに快適に眠れるようになりました。
ですが…GW明けに体調を崩し、それ以来また
眠れなくなってしまいました。
今まで飲んでいた薬を半量飲んで眠れば、
翌朝動けないほど体調が悪くなります。
薬を飲まないと全く眠れません。
せっかく治ったと思ったのに…
もうどうしたらよいか分からず、気が狂いそうです。
だけど、ちょうど１ヶ月前にひょんなきっかけで
薬を飲まずに快適に眠れるようになりました。
ですが…GW明けに体調を崩し、それ以来また
眠れなくなってしまいました。
今まで飲んでいた薬を半量飲んで眠れば、
翌朝動けないほど体調が悪くなります。
薬を飲まないと全く眠れません。
せっかく治ったと思ったのに…
もうどうしたらよいか分からず、気が狂いそうです。
不眠症は寝れば治る病気と聞きましたが…？
859 ：病弱名無しさん：2009/05/15(金) 04:41:35 ID:XlxatBTl0
,.._,/ /〉＿＿＿o ○（…朝風呂ぬるぽ）
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眠りを意識すると眠れない
薬に頼ると依存して副作用に悩み悪化
意識断ち切りたい
薬に頼ると依存して副作用に悩み悪化
意識断ち切りたい
3時に目が覚めて、以降寝られなかった。。
出パス効かなくなった
一時間で目が覚める
一時間で目が覚める
863 ：病弱名無しさん：2009/05/16(土) 07:33:46 ID:NDCgNbPC0
ねんねんころりよおころーりよ
これでどう
これでどう
夜、横になってしばらく腹式呼吸をしてみた。
そしたら眠れたよ。
そしたら眠れたよ。
865 ：病弱名無しさん：2009/05/18(月) 00:40:23 ID:Q3NUPFMD0
アモバン一個で眠れてたのがマイスリー足さないと寝れなくなってきた・・
まぁ薬で眠れるならいいや・・って感じだが
まぁ薬で眠れるならいいや・・って感じだが
866 ：病弱名無しさん：2009/05/18(月) 01:35:28 ID:4bwntH9SO
10時頃にアリナミンＡ錠剤飲んでから眠むれなくなったorz
先程リスミー飲んで様子見てるけど、駄目ならメディピース追加してみる。
早く寝たい。
先程リスミー飲んで様子見てるけど、駄目ならメディピース追加してみる。
早く寝たい。
867 ：病弱名無しさん：2009/05/18(月) 04:21:31 ID:4bwntH9SO
トイレしたくなって起きたら、ものすごくだるいわ。何とか２時間ねむれたが、薬の副作用で、ものすごくだるいし、下痢してるorz
868 ：病弱名無しさん：2009/05/18(月) 04:25:26 ID:fm+Q7mcWO
12時に寝たのに3時に目が覚めた。薬変えたのに全然効果ないよ…
869 ：病弱名無しさん：2009/05/18(月) 05:13:25 ID:bhHP6WUO0
アリナミンＡ効くんだな
870 ：病弱名無しさん：2009/05/18(月) 06:51:23 ID:0Ptqg3pKO
一睡もしないまま朝が来た。
みんな頑張って仕事いこうぜ。。。
みんな頑張って仕事いこうぜ。。。
871 ：病弱名無しさん：2009/05/18(月) 06:52:58 ID:ELxe+vQr0
おう！！！！！！！！
結局５時間弱しか眠れんかった。
いつもリスミー及びメディピースを飲んで７時間
ぐらい寝てるが、実際途中でトイレで起きたりするから、
そんなに寝てないかな。
時々仕事中に眠くなってくる。
もうかれこれ5年ぐらい続いてるよorz
薬なしではもう生きて行けないorz
>>869
アリナミンA錠剤は不眠症にじゃなく、疲労回復に効くだけ
漏れにとっては寝る前に飲んでは行けないとわかった
いつもリスミー及びメディピースを飲んで７時間
ぐらい寝てるが、実際途中でトイレで起きたりするから、
そんなに寝てないかな。
時々仕事中に眠くなってくる。
もうかれこれ5年ぐらい続いてるよorz
薬なしではもう生きて行けないorz
>>869
アリナミンA錠剤は不眠症にじゃなく、疲労回復に効くだけ
漏れにとっては寝る前に飲んでは行けないとわかった
873 ：病弱名無しさん：2009/05/19(火) 10:36:02 ID:qQWbSjTD0
不眠症になったことから血糖値が上がった方はいらっしゃいますか？
みなさんいくつですか？
私は35♀です。
不眠症になって二週間です。ドリエル半錠でなんとか寝ています。
常習化しそうで怖いです。でも昼間は仕事をしているので、薬を使って寝なければやっていられません。
私は35♀です。
不眠症になって二週間です。ドリエル半錠でなんとか寝ています。
常習化しそうで怖いです。でも昼間は仕事をしているので、薬を使って寝なければやっていられません。
血糖値 不眠 の検索結果 約 86,600 件
常識ですね
常識ですね
876 ：病弱名無しさん：2009/05/19(火) 18:45:38 ID:IAenu5Iy0
じんましんが出たので、セレスタミン飲んだら
爆睡してしまった
爆睡してしまった
いつも７～８時間くらい寝てたのに３日くらい前から急になかなか眠れなくなって４～５時間睡眠が続いてる
>>878
少しでも眠れて羨ましい。５時間も眠れたら天国なのに…
少しでも眠れて羨ましい。５時間も眠れたら天国なのに…
>878
俺とそっくり同じ。 俺の方は半年だからね。
多分ホルモンいぢった結果かもしれないんだけど
俺とそっくり同じ。 俺の方は半年だからね。
多分ホルモンいぢった結果かもしれないんだけど
>878
年齢を教えてもらえませんか？
俺は３４歳です。
丁度老化の大きな境目が原因である気もするんだけどなぁ。
年齢を教えてもらえませんか？
俺は３４歳です。
丁度老化の大きな境目が原因である気もするんだけどなぁ。
>>881
２０です
２０です
だめだ、眠れない。。
俺からすれば5時間も寝れて羨ましいと思うわ。
浪人生なんですけど、普段寝つけないのが嫌だから眠くなるまで起きていて眠くなったら寝るという生活を送っていたら
その生活から抜け出せなくなりました。
どうがんばっても夜寝たい時間に寝ることができません。
昔から神経質で次の日に大事な用事とかがあると緊張して寝付けませんでした。
どうにかしたいんですけど、心療内科ってこういう相談にも乗ってくれるんですかね？
その生活から抜け出せなくなりました。
どうがんばっても夜寝たい時間に寝ることができません。
昔から神経質で次の日に大事な用事とかがあると緊張して寝付けませんでした。
どうにかしたいんですけど、心療内科ってこういう相談にも乗ってくれるんですかね？
887 ：病弱名無しさん：2009/05/24(日) 03:41:10 ID:C8GAj9SGO
寝れない
平日はかなりしんどい
病院行こうかな…
平日はかなりしんどい
病院行こうかな…
今日も眠れんかった…ここ３日で三時間しな寝れてない
しかも今日はお世話になった人の結婚式と二次会へ行くというのに…重要な日の前日に限って眠れんわ。式の最中にあくび出しちゃいそうでホント情けない、死にたい
近くの病院は心療内科ではなく精神科なんですが、精神科で見てもらっても大丈夫でしょうか？
しかも今日はお世話になった人の結婚式と二次会へ行くというのに…重要な日の前日に限って眠れんわ。式の最中にあくび出しちゃいそうでホント情けない、死にたい
近くの病院は心療内科ではなく精神科なんですが、精神科で見てもらっても大丈夫でしょうか？
二時間だけでも、一時間だけでも…と思って布団に入ってるがあくびは出るのに眠れず、発狂してるわ
こんな時間に連投してるし鬱病かも分からんね
こんな時間に連投してるし鬱病かも分からんね
891 ：病弱名無しさん：2009/05/24(日) 09:21:56 ID:RRVqIO4DO
横向きになって腕を耳の下側に置いて頭の方に伸ばすと必ず眠る事ができず、
腕をどかして枕を敷くと眠れる事があるんですが、
原因説明できる方いませんか？
腕をどかして枕を敷くと眠れる事があるんですが、
原因説明できる方いませんか？
892 ：病弱名無しさん：2009/05/24(日) 16:51:19 ID:Bo4p/vbRO
うむ。
このスレのレス、痛いほど分かるわ・・・
894 ：病弱名無しさん：2009/05/26(火) 02:21:02 ID:igf0JL4D0
もう一生眠剤は飲み続けるんだろうなぁ
私も最近眠れないんですけどPCやってるせいもあるのかしら
もう二週間程1、2時間で起きる…
たまにはもっとじっくり寝たい
これは不眠症なのか?
たまにはもっとじっくり寝たい
これは不眠症なのか?
(ﾟ∀ﾟ)眠れねー！！
もういーやｗｗ完徹するよばからろーｗ
もういーやｗｗ完徹するよばからろーｗ
あー眠れない
将来不安でしょうがないわ
考えたくないことまでついつい考えてどうしょうもないわ
将来不安でしょうがないわ
考えたくないことまでついつい考えてどうしょうもないわ
やることいっぱいあってもやる気が出てこない
900 ：病弱名無しさん：2009/05/26(火) 14:52:50 ID:ypXKB+450
ロレゼム試した人いる？買ってみよかな
20年ハル→アモバン→ロヒ→マイスリー→アモと昼寝にまで使ってるけど
たいして耐性もつかず肝数値も一度も上がらず、肌もつるつるです
眠剤って一生飲んでもお酒とか控えたらたいして心配いらないと思う～
20年ハル→アモバン→ロヒ→マイスリー→アモと昼寝にまで使ってるけど
たいして耐性もつかず肝数値も一度も上がらず、肌もつるつるです
眠剤って一生飲んでもお酒とか控えたらたいして心配いらないと思う～
901 ：病弱名無しさん：2009/05/26(火) 17:03:48 ID:ODUUhU+p0
市販で売ってる体に優しい睡眠薬ありますか？
最近眠れなくて辛いです…
最近眠れなくて辛いです…
>>901
これはドリエルと成分が全く同じジフェンヒドラミン
・アレルギーメディスン
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=2002
そこらの薬局では、ドリエルは高いので
レスタミンコーワ糖衣錠が同一成分。
ドリエル2錠＝レスタミンコーワ糖衣錠5錠
これで物足りない人は
・ナイトタイム スリープエイド
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=10655
これはドリエルと成分が全く同じジフェンヒドラミン
・アレルギーメディスン
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=2002
そこらの薬局では、ドリエルは高いので
レスタミンコーワ糖衣錠が同一成分。
ドリエル2錠＝レスタミンコーワ糖衣錠5錠
これで物足りない人は
・ナイトタイム スリープエイド
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=10655
903 ：病弱名無しさん：2009/05/26(火) 20:36:15 ID:ztJwf8ci0
睡眠薬に耐性ついちゃって全然寝れない。
正直、寝ないとどんな健康被害がある？
貧血とか、脱力とか、凄いんだけど・・・。
正直、寝ないとどんな健康被害がある？
貧血とか、脱力とか、凄いんだけど・・・。
904 ：病弱名無しさん：2009/05/26(火) 21:02:28 ID:GYU9M6Kl0
>>903
血糖値は上がってしまうんですかね？
血糖値は上がってしまうんですかね？
905 ：病弱名無しさん：2009/05/26(火) 21:03:12 ID:GYU9M6Kl0
良スレage
906 ：病弱名無しさん：2009/05/26(火) 21:44:51 ID:H7PKQ9r9O
俺の不眠の原因の１つがわかった
家全体が微小に振動している
非常に小さい低周波音も聞こえる
でも振動発生元は不明
近所のエアコンが原因かなぁ
家全体が微小に振動している
非常に小さい低周波音も聞こえる
でも振動発生元は不明
近所のエアコンが原因かなぁ
近所のオナニー者の共鳴振動
昨日なかな眠れないからネオデイっていう薬飲んでみたけど全然効かなくて結局１時間ちょっとしか眠れなかった
やはりこういうスレがあったか。
俺も最近眠れないんだ、午前2時頃に目がぱっちりになってしまう。
前日無理して早く寝られるということはあるんだが、寝たら寝たで夜中に目覚めてしまう。
昨日は疲れていたんだが、体は疲れていても頭が活発状態…
薬には頼りたくないし、不眠の人の辛さが分かった気がする。
俺も最近眠れないんだ、午前2時頃に目がぱっちりになってしまう。
前日無理して早く寝られるということはあるんだが、寝たら寝たで夜中に目覚めてしまう。
昨日は疲れていたんだが、体は疲れていても頭が活発状態…
薬には頼りたくないし、不眠の人の辛さが分かった気がする。
912 ：病弱名無しさん：2009/05/28(木) 19:39:00 ID:cKSK7Ki0O
みなさーん！
磁気ネックレスとかゲルマニウムとかチタンとかが効く場合もあるので効いたのがあったら教えて下さい
磁気ネックレスとかゲルマニウムとかチタンとかが効く場合もあるので効いたのがあったら教えて下さい
913 ：病弱名無しさん：2009/05/29(金) 01:33:14 ID:CixxQtDSO
914 ：病弱名無しさん：2009/05/29(金) 02:39:54 ID:1h6YpPaOO
｢最後まで聴けないCD｣
みたいなやつ出てるよね？試した人居ますか？
欲しいけど店舗で見ないんだよなぁ…
みたいなやつ出てるよね？試した人居ますか？
欲しいけど店舗で見ないんだよなぁ…
915 ：病弱名無しさん：2009/05/29(金) 03:03:51 ID:7ZsFXTNDO
烏龍茶のせいで寝れない…
916 ：病弱名無しさん：2009/05/29(金) 08:03:40 ID:NK74TUbzO
寝れない。
腹痛で気分わるい
また薬生活かな
腹痛で気分わるい
また薬生活かな
917 ：病弱名無しさん：2009/05/29(金) 10:43:55 ID:T9M53rJ90
今日は寝過ぎた。
不眠症総合スレが不倫総合スレに見えた。
不眠症総合スレが不倫総合スレに見えた。
919 ：病弱名無しさん：2009/05/29(金) 22:08:24 ID:JPodcBoj0
921 ：病弱名無しさん：2009/05/31(日) 04:21:00 ID:InyI4Gkx0
だめだ眠れない
脈がおかしい速すぎる
心臓バクバクして落ち着かない
脈がおかしい速すぎる
心臓バクバクして落ち着かない
>>921
大丈夫？
大丈夫？
923 ：病弱名無しさん：2009/05/31(日) 06:43:19 ID:iypc6kQ0O
>>921 救急車を！
925 ：病弱名無しさん：2009/05/31(日) 15:14:27 ID:/oPzYB7AO
>921
生きてるか？
多分血液血管系だろ。
生きてるか？
多分血液血管系だろ。
ばーか
ただの自律神経失調症
今から走ってこい。
すぐ治る。
ただの自律神経失調症
今から走ってこい。
すぐ治る。
927 ：病弱名無しさん：2009/06/01(月) 03:58:34 ID:8YSjBJRbO
>914
似たようなＣＤ毎日かけて寝てるけど酷い覚醒状態からは眠りにくいけど、
流し始めたらアクビが出始めたり少し眠気がでてくる事はあるけど強力な効果はないが眠りの質はよくなるんじゃないのかなぁ。
そういうのは毎日流して体が覚えるまで日課にしないとダミだね。
１回で効く効かないではないと思うんだけどね。
メロディはそれなりの癒し、眠気を誘う感じだね。
似たようなＣＤ毎日かけて寝てるけど酷い覚醒状態からは眠りにくいけど、
流し始めたらアクビが出始めたり少し眠気がでてくる事はあるけど強力な効果はないが眠りの質はよくなるんじゃないのかなぁ。
そういうのは毎日流して体が覚えるまで日課にしないとダミだね。
１回で効く効かないではないと思うんだけどね。
メロディはそれなりの癒し、眠気を誘う感じだね。
928 ：病弱名無しさん：2009/06/01(月) 04:00:27 ID:8YSjBJRbO
>914
似たようなＣＤ毎日かけて寝てるけど酷い覚醒状態からは眠りにくいけど、
流し始めたらアクビが出始めたり少し眠気がでてくる事はあるけど強力な効果はないが眠りの質はよくなるんじゃないのかなぁ。
そういうのは毎日流して体が覚えるまで日課にしないとダミだね。
１回で効く効かないではないと思うんだけどね。
メロディはそれなりの癒し、眠気を誘う感じだね
似たようなＣＤ毎日かけて寝てるけど酷い覚醒状態からは眠りにくいけど、
流し始めたらアクビが出始めたり少し眠気がでてくる事はあるけど強力な効果はないが眠りの質はよくなるんじゃないのかなぁ。
そういうのは毎日流して体が覚えるまで日課にしないとダミだね。
１回で効く効かないではないと思うんだけどね。
メロディはそれなりの癒し、眠気を誘う感じだね
929 ：病弱名無しさん：2009/06/01(月) 04:03:37 ID:8YSjBJRbO
追加
効果あるが、 ない時もある。
即効性はないけど徐々にてな感じ
効果あるが、 ない時もある。
即効性はないけど徐々にてな感じ
930 ：病弱名無しさん：2009/06/01(月) 04:12:07 ID:8YSjBJRbO
今聴いて10分位だけど聴いてきた。
アクビが一杯涙がでるほど。
こういうＣＤは慣れる前にみんなやめちゃうんだろうな。
慣れて体が覚えてからが大事なんじゃないのかねぇ。
反射的に眠くなるまで聴くべし。
毎日エンドレスで聴いて３年、ブックオフで200円で買ってきた割には効果はある。
アクビが一杯涙がでるほど。
こういうＣＤは慣れる前にみんなやめちゃうんだろうな。
慣れて体が覚えてからが大事なんじゃないのかねぇ。
反射的に眠くなるまで聴くべし。
毎日エンドレスで聴いて３年、ブックオフで200円で買ってきた割には効果はある。
931 ：病弱名無しさん：2009/06/01(月) 04:15:32 ID:kPUlwG4NO
今日はかなり疲れてたはずなのに全く眠れない
こんな感じでそろそろ2週間
眠りたい
こんな感じでそろそろ2週間
眠りたい
932 ：病弱名無しさん：2009/06/01(月) 04:26:31 ID:8YSjBJRbO
>931
君の不眠は簡単に治る不眠だと思うけど俺の場合ホルモン剤飲んでたら睡眠機能故障した感じ
まぁ色んな事試してればいい治療法みつかるよ
君の不眠は簡単に治る不眠だと思うけど俺の場合ホルモン剤飲んでたら睡眠機能故障した感じ
まぁ色んな事試してればいい治療法みつかるよ
933 ：病弱名無しさん：2009/06/01(月) 04:29:37 ID:kPUlwG4NO
>932
ありがとう
この状態が続いたら睡眠薬でも試してみる
ありがとう
この状態が続いたら睡眠薬でも試してみる
934 ：病弱名無しさん：2009/06/01(月) 04:30:26 ID:xNx9nvObO
寝れない三日目
935 ：病弱名無しさん：2009/06/01(月) 05:30:55 ID:lizD2XpkO
ちょっと質問なんですが私は不眠症といいますか、１、２時間おきくらいに目が覚めてしまいます。そのまま朝までその繰り返しか途中で目が覚めるとそのまま寝付けなくなります。どんなに眠たくて疲れていてもぐっすり、いわゆる深い眠りにつくことができません。
かれこれ数年経ち、途中で目覚めることなく朝を迎えることがなくなりました。
これは不眠症なのですか？
無理をして４８時間起き続けた後の睡眠も２時間後に目覚めてしまいました。特にこれといった病気はないのですがいい加減気味が悪くて。
かれこれ数年経ち、途中で目覚めることなく朝を迎えることがなくなりました。
これは不眠症なのですか？
無理をして４８時間起き続けた後の睡眠も２時間後に目覚めてしまいました。特にこれといった病気はないのですがいい加減気味が悪くて。
眠れない…昨日まで どした、ってぐらい鬱だったが何故か気分よい。
中学生頃に大好きだった音楽を納戸から引っ張り出して聴いたからかも？
皆も思春期に夢中になった事、再現してみるのも手かもよ。
中学生頃に大好きだった音楽を納戸から引っ張り出して聴いたからかも？
皆も思春期に夢中になった事、再現してみるのも手かもよ。
937 ：病弱名無しさん：2009/06/01(月) 07:38:33 ID:4QTE3PvSO
自分が今まで試した睡眠に効くと言われてるサプリ、薬
■マイスリー
効果はあるが続けて飲むとすぐに効きが悪くなる
入眠時に知覚が微妙におかしくなる(ラリる）
■アタラックス
もともとは痒み止めだが睡眠薬としても処方される
効きは弱いと聞いてはいたが本当に全く効かなかった
■エバミール
自分にとっては最高
入眠時に気分悪くもならないし睡眠も深い
途中覚醒もない
１錠20円以下(3割負担）と安価
難点は扱っている病院が意外と少ないこと
■マイスリー
効果はあるが続けて飲むとすぐに効きが悪くなる
入眠時に知覚が微妙におかしくなる(ラリる）
■アタラックス
もともとは痒み止めだが睡眠薬としても処方される
効きは弱いと聞いてはいたが本当に全く効かなかった
■エバミール
自分にとっては最高
入眠時に気分悪くもならないし睡眠も深い
途中覚醒もない
１錠20円以下(3割負担）と安価
難点は扱っている病院が意外と少ないこと
938 ：病弱名無しさん：2009/06/01(月) 07:48:39 ID:4QTE3PvSO
サプリ編
■メラトニン(source naturel社）
睡眠ホルモン剤
日本では市販されていないが個人輸入で簡単に手に入る
微妙なリラックス効果があるので多少は効くし頭の疲れは軽くなる気がするが、途中覚醒する
■タウリン(NOW社）
人によってはどっぷり眠れるらしいが、自分はとにかく苛々して寝付けず、ムカついてる夢ばかり見るなど最悪
■バレリアン(DHC）
サプリの中では自分にとってベスト。飲んでいる感覚なしに、さりげなく眠り易くしてくれる
■メラトニン(source naturel社）
睡眠ホルモン剤
日本では市販されていないが個人輸入で簡単に手に入る
微妙なリラックス効果があるので多少は効くし頭の疲れは軽くなる気がするが、途中覚醒する
■タウリン(NOW社）
人によってはどっぷり眠れるらしいが、自分はとにかく苛々して寝付けず、ムカついてる夢ばかり見るなど最悪
■バレリアン(DHC）
サプリの中では自分にとってベスト。飲んでいる感覚なしに、さりげなく眠り易くしてくれる
939 ：病弱名無しさん：2009/06/01(月) 07:58:59 ID:4QTE3PvSO
最近はどうしても寝なければ困る程度によってバレリアン(週３回くらい）、エバミール(週１～２回）を使い分けてる
睡眠生活の質は明らかに向上した
合う合わないは人それぞれ。
薬やサプリを避けずに色々試すことをオススメする
睡眠生活の質は明らかに向上した
合う合わないは人それぞれ。
薬やサプリを避けずに色々試すことをオススメする
苦労して、睡眠薬絶ってから８ヶ月
最近、また眠りが浅い（中途覚醒）。
余っている、サイレースとレンドルミンを飲むべきか、迷う。
最近、また眠りが浅い（中途覚醒）。
余っている、サイレースとレンドルミンを飲むべきか、迷う。
33位～37歳位でいきなり不眠が始まった方いませんか？
この時期が老化の第一段階みたいな気がするので不眠と関係があるのかなぁと思ってしまいます
この時期が老化の第一段階みたいな気がするので不眠と関係があるのかなぁと思ってしまいます
今日は眠いなー、寝れそうだﾜｸﾜｸ
↓
布団に入ると目がギンギン
↓
布団に入ると目がギンギン
最近寝れる時と寝れない時の差が激しい･･･
寝れる時はすぐに寝れるけど
寝れない時は、全然眠くならん
余計に目が冴える･･･orz
運転の職業なのにどうしよう
寝れる時はすぐに寝れるけど
寝れない時は、全然眠くならん
余計に目が冴える･･･orz
運転の職業なのにどうしよう
945 ：病弱名無しさん：2009/06/03(水) 11:28:41 ID:J/8GKnypO
なんで睡眠薬とかサプリを試さないわけ？
言われてるほど依存性ないと思うけどなあ
どうしてものときだけ飲めばいいんだよ
言われてるほど依存性ないと思うけどなあ
どうしてものときだけ飲めばいいんだよ
946 ：病弱名無しさん：2009/06/03(水) 11:30:00 ID:J/8GKnypO
眠れなくて疲れが溜まる方がよほど健康に悪いよ
睡眠薬ためすまえに改善するとこがあるだろ
寝る3時間前の運動と、寝る1－2時間前の入浴を続けたら
寝つきのよさ＆物凄く深い眠りがとれるようになった俺。
寝る3時間前の運動と、寝る1－2時間前の入浴を続けたら
寝つきのよさ＆物凄く深い眠りがとれるようになった俺。
948 ：病弱名無しさん：2009/06/03(水) 12:45:58 ID:J/8GKnypO
だからどうしてもの時だけとry
運動は身体にいいし眠れるようになってよかったね
自分は身体がへとへとでも寝付くタイミング逃すと朝方までダメなタイプ
グッタリして帰宅直後に眠り込んでも１時間後に目覚めてお目目パッチリ
運動は身体にいいし眠れるようになってよかったね
自分は身体がへとへとでも寝付くタイミング逃すと朝方までダメなタイプ
グッタリして帰宅直後に眠り込んでも１時間後に目覚めてお目目パッチリ
949 ：病弱名無しさん：2009/06/03(水) 13:58:07 ID:LdRUDPQK0
俺も同じ。疲れてる時ほど眠れない…。
950 ：病弱名無しさん：2009/06/05(金) 03:43:33 ID:MrIGp5WCO
目が醒めてしまった。
不快感はないが寝たりない感じがする
最低限の睡眠しかさせてくれないのか。
不快感はないが寝たりない感じがする
最低限の睡眠しかさせてくれないのか。
一時間ちょいしか寝れなかった…寝たいのに寝れないってなんなんだよ…
グダグダ言わずにたまにだけ薬飲むなり自分で工夫ぐらいしろや
お前ら子供かウザいんだよ
お前ら子供かウザいんだよ
只今目が醒めた。
睡眠仕組み調べたらレム、ノンレムを各２回の計４回みたい。
5、6回が適した睡眠みたい。
90分×4回 360分 6時間
睡眠仕組み調べたらレム、ノンレムを各２回の計４回みたい。
5、6回が適した睡眠みたい。
90分×4回 360分 6時間
ずーっと寝不足で日中はほぼ歩き回っているのに眠れない
今日も4時間足らずの睡眠でフラフラになりながら用事を済まして帰宅
絶対熟睡できると思ったのに10分くらいで目が覚めた
起きたらフラフラする
また今日も３時くらいまで眠れないんだろうな
あんまり酷いからドリエル買おうとしたら薬局のジジイが売ってくれなかった
あんた神経質な顔してるからダメ、お酒でも飲んで寝たら？だって
それで眠れたら買いに行かねーよ、バーカ
そろそろ病院行かないとヤバいのかも
薬だけは飲みたくない
矛盾してるのはわかってる
今日も4時間足らずの睡眠でフラフラになりながら用事を済まして帰宅
絶対熟睡できると思ったのに10分くらいで目が覚めた
起きたらフラフラする
また今日も３時くらいまで眠れないんだろうな
あんまり酷いからドリエル買おうとしたら薬局のジジイが売ってくれなかった
あんた神経質な顔してるからダメ、お酒でも飲んで寝たら？だって
それで眠れたら買いに行かねーよ、バーカ
そろそろ病院行かないとヤバいのかも
薬だけは飲みたくない
矛盾してるのはわかってる
>>954
以前の自分とまったく同じだ
自分の力だけではどうにもできずに内科で誘眠剤を処方してもらってよく眠れるようになった
止めるときは徐々に量を減らせばいいし
薬は依存症にならないよ、ちゃんと医者の指導のもとに飲んでれば
散歩入浴食事の３点セットで深部体温上げてくら
以前の自分とまったく同じだ
自分の力だけではどうにもできずに内科で誘眠剤を処方してもらってよく眠れるようになった
止めるときは徐々に量を減らせばいいし
薬は依存症にならないよ、ちゃんと医者の指導のもとに飲んでれば
散歩入浴食事の３点セットで深部体温上げてくら
958 ：病弱名無しさん：2009/06/06(土) 19:10:31 ID:kFg+ORqo0
ドリエルって昔飲んだことあるけど
全然きかなかったな。結構効果ある人いるんだね。
全然きかなかったな。結構効果ある人いるんだね。
風邪ぐすりで眠くなる人は、ドリエルもきく。
ほんとの不眠症になったら効かないね。
睡眠薬は、依存症強いけどな。連続で４，５日飲むと
もう飲まないと眠れなくなってくる。
ほんとの不眠症になったら効かないね。
睡眠薬は、依存症強いけどな。連続で４，５日飲むと
もう飲まないと眠れなくなってくる。
960 ：病弱名無しさん：2009/06/06(土) 20:55:08 ID:0/2x49AjO
以前二週間眠れない日が続いたけど死ななかった
飲みから帰ってきたけど眠れない
眠っちゃダメだ暗示結構効く。
方法は、まず眠ったらダメだと自分に暗示をかける。
次に｢10秒だけ目を閉じてよう｣と言い聞かせ、10秒数えて(あんまり早く数えない方がいい)一瞬目を開ける。
再び目を閉じ｢次は20秒だけ｣と言い聞かせ、20秒経ったら目を開ける。
30秒、40秒と間隔を長くしていく。40秒ぐらいで間隔を10秒に戻してまた間隔を長くしていく。その繰り返し。時々眠ったらダメだと意識的に思うようにする。
思考が一瞬でも途切れたら、数える筈だった秒数を一から数え直すのも結構効く。
サービス業の仕事で一番忙しい日曜日が嫌で、土曜の夜は一睡も出来ない日が多かったんだけど、今日はこの方法をやってみたら眠れた。
自分にあった方法を色々試してみるといいかも。
方法は、まず眠ったらダメだと自分に暗示をかける。
次に｢10秒だけ目を閉じてよう｣と言い聞かせ、10秒数えて(あんまり早く数えない方がいい)一瞬目を開ける。
再び目を閉じ｢次は20秒だけ｣と言い聞かせ、20秒経ったら目を開ける。
30秒、40秒と間隔を長くしていく。40秒ぐらいで間隔を10秒に戻してまた間隔を長くしていく。その繰り返し。時々眠ったらダメだと意識的に思うようにする。
思考が一瞬でも途切れたら、数える筈だった秒数を一から数え直すのも結構効く。
サービス業の仕事で一番忙しい日曜日が嫌で、土曜の夜は一睡も出来ない日が多かったんだけど、今日はこの方法をやってみたら眠れた。
自分にあった方法を色々試してみるといいかも。
六法買って読め
すぐ寝れるよ
特に民事訴訟法あたりがオススメ
すぐ寝れるよ
特に民事訴訟法あたりがオススメ
不眠症になってからクマが凄くてジャンキーだと思ったのか職務質問を時々される。やめていただきたい。
不眠症のオカンがちょっと音がしただけでも当たってきて
（最初は本当小さな物音さえ気を使ってたんだけど）
ほぼ言いがかりな内容にもううんざり…
寝る前にカフェインは摂取するわ（コーヒー中毒）、タバコは吸うわ
睡眠薬が効かないなら変えてみたら？と言っても
めんどくさがって病院行かないわ…
なんも改善するような努力してないくせに家族に当たらんで欲しい。
部屋も3つ離れてて音漏れもないのにキーボードの音が煩いとか
もうカンベンしてくれよ…
家出ようとしたら止めてくるし、もう同居したくないんだよ頼むよ
こっちがノイローゼなりそうだ。。。
（最初は本当小さな物音さえ気を使ってたんだけど）
ほぼ言いがかりな内容にもううんざり…
寝る前にカフェインは摂取するわ（コーヒー中毒）、タバコは吸うわ
睡眠薬が効かないなら変えてみたら？と言っても
めんどくさがって病院行かないわ…
なんも改善するような努力してないくせに家族に当たらんで欲しい。
部屋も3つ離れてて音漏れもないのにキーボードの音が煩いとか
もうカンベンしてくれよ…
家出ようとしたら止めてくるし、もう同居したくないんだよ頼むよ
こっちがノイローゼなりそうだ。。。
968 ：病弱名無しさん：2009/06/08(月) 21:29:55 ID:IQt88te/0
疲れてきたーーー
まじで糖尿病になるん？
970 ：病弱名無しさん：2009/06/08(月) 22:25:50 ID:TGDv+gFJ0
健康診断で毎回血糖値が基準値下の低血糖なので
近頃不眠症気味なので少しは改善するかと思ったのですが
残念です
近頃不眠症気味なので少しは改善するかと思ったのですが
残念です
・不眠症
・タバコ、コーヒー中毒
・音に異常に敏感←これ重要
↑最悪、統合失調症の可能性があるよ。
幻聴や妄想が無いか注視して、少しでもあったら実力を行使してでも病院に連れて行ったほうがいい。
・タバコ、コーヒー中毒
・音に異常に敏感←これ重要
↑最悪、統合失調症の可能性があるよ。
幻聴や妄想が無いか注視して、少しでもあったら実力を行使してでも病院に連れて行ったほうがいい。
973 ：病弱名無しさん：2009/06/09(火) 07:48:24 ID:FXVgzTgM0
母親、何年も眠れないって言ってハルシオン飲んでるけど
昔から、昼間寝てるんだよね。一日中、ごろごろしてるし。
多分、明け方4時とか５時に寝て８時頃起きて、昼寝のパターン。
こういうのって不眠症っていうの？
昔から、昼間寝てるんだよね。一日中、ごろごろしてるし。
多分、明け方4時とか５時に寝て８時頃起きて、昼寝のパターン。
こういうのって不眠症っていうの？
眠れなさすぎて頭と心臓が痛い
ラジオ講座の哲学の講義を聴いていたら眠くなったｗ
不眠で声が枯れる事ってある?
眠れなくなってからどんどんしゃがれた声になってくんだけど…
眠れなくなってからどんどんしゃがれた声になってくんだけど…
978 ：病弱名無しさん：2009/06/09(火) 20:27:26 ID:ajDEkowBO
不眠症で夜眠れない
それで昼寝るんだが、悪循環でまた眠れない
一回昼も起きてみたがさらに眠れない
オレはどうすりゃいい？
それで昼寝るんだが、悪循環でまた眠れない
一回昼も起きてみたがさらに眠れない
オレはどうすりゃいい？
朝は早起き!!
昼間は外出して体を疲れさせる!!
夜は早めに寝る!!
これを毎日の習慣にするんだよー。
しばらく試してみて、それでも眠れないなら眠剤投下!!
眠剤投下の場合も、もちろん早寝早起きで昼寝は厳禁。
これでどーだー??
昼間は外出して体を疲れさせる!!
夜は早めに寝る!!
これを毎日の習慣にするんだよー。
しばらく試してみて、それでも眠れないなら眠剤投下!!
眠剤投下の場合も、もちろん早寝早起きで昼寝は厳禁。
これでどーだー??
981 ：病弱名無しさん：2009/06/09(火) 21:54:38 ID:ajDEkowBO
>>979
ありがとう！だがスマソ。問題はオレが受験生ってことなんだ。授業が眠すぎる。耐えようとしても、思いっきり体を動かすことができないからなかなか耐えられない。どうしても寝てしまう。
ありがとう！だがスマソ。問題はオレが受験生ってことなんだ。授業が眠すぎる。耐えようとしても、思いっきり体を動かすことができないからなかなか耐えられない。どうしても寝てしまう。
983 ：病弱名無しさん：2009/06/10(水) 05:45:11 ID:zmpa6G0xO
dvdとか見ると逆に眠れなくなるよね
984 ：病弱名無しさん：2009/06/10(水) 11:53:24 ID:DuRCsXpG0
マイスリー5mgは効果てきめんで30分以内に寝れる
今はメラトニンにしてますが飲んでから２時間で寝れる
次回 >>902 の睡眠薬を試そうと思ってるが
メラトニンと睡眠薬どっちが体にはいいもんなんでしょうか？
今はメラトニンにしてますが飲んでから２時間で寝れる
次回 >>902 の睡眠薬を試そうと思ってるが
メラトニンと睡眠薬どっちが体にはいいもんなんでしょうか？
985 ：病弱名無しさん：2009/06/11(木) 07:19:52 ID:PbkJQLFlO
夜中の２時に起きて、今まで眠れなかった。
まだ覚醒してるから平気だけど、昼頃やばいだろうな…
まだ覚醒してるから平気だけど、昼頃やばいだろうな…
986 ：病弱名無しさん：2009/06/11(木) 16:45:05 ID:Waed7QzPO
バイトがあった日に限って寝れない…
最初は心理的なものかな？と思って楽観的に感じてたけど、数ヶ月続くもんだから怖くなってきた。
自分なりに考えてみたら、店の中動き回ったり、事務やったり、レジやったりしてるからか、バイトが終わってからも頭が冴えて眠れないっぽい…
身体はクタクタなのに眠れないせいで、疲れは取れないし、体調は悪くなるし、何より勉強に集中できない＼(^o^)／
これで就職して仕事出来るのだろうか…
最初は心理的なものかな？と思って楽観的に感じてたけど、数ヶ月続くもんだから怖くなってきた。
自分なりに考えてみたら、店の中動き回ったり、事務やったり、レジやったりしてるからか、バイトが終わってからも頭が冴えて眠れないっぽい…
身体はクタクタなのに眠れないせいで、疲れは取れないし、体調は悪くなるし、何より勉強に集中できない＼(^o^)／
これで就職して仕事出来るのだろうか…
眠れない＼(^O^)／
体は眠いのに頭はさえてる＼(^O^)／
37時間位起きてる＼(^O^)／
今日は睡眠導入剤つっこもう
早朝覚醒しませんように
体は眠いのに頭はさえてる＼(^O^)／
37時間位起きてる＼(^O^)／
今日は睡眠導入剤つっこもう
早朝覚醒しませんように
988 ：病弱名無しさん：2009/06/11(木) 21:12:28 ID:zwpSSzaR0
>>987
そんなに眠れなくて血糖値は正常ですか？
そんなに眠れなくて血糖値は正常ですか？
不眠は血糖はもとより血圧・眼圧にも良くない
皆さん、寝たのかな？
私は、ある日から夜熟睡できなくなり精神科で、寝る前にデパスとレンドルミンを飲んでいました。
最初の頃は熟睡できましたが、また寝れなくなりました。
睡眠薬を増やすの嫌なんです。
眠剤飲んだら一日中、身体が怠くてたまりません
私は、ある日から夜熟睡できなくなり精神科で、寝る前にデパスとレンドルミンを飲んでいました。
最初の頃は熟睡できましたが、また寝れなくなりました。
睡眠薬を増やすの嫌なんです。
眠剤飲んだら一日中、身体が怠くてたまりません
つうか、レンドルミンやマイスリーは、弱くて効かない睡眠薬と
して有名だよね。
して有名だよね。
993 ：病弱名無しさん：2009/06/12(金) 11:42:32 ID:ZadoUFSv0
私は、マイスリー＋ロヒプノール＋ドラール（orアタラックスP）
で、朝まで寝られるよ
で、朝まで寝られるよ
不眠症にはビタミンＣが効果がある可能性があります
ビタミンＣの１日の所要量５０ｍｇ １日に摂りたい量５００～３０００ｍｇ
ビタミンＣの１日の所要量５０ｍｇ １日に摂りたい量５００～３０００ｍｇ
25 名前：病弱名無しさん 投稿日：2009/06/12(金) 18:02:37 ID:mbo7qRaB0
胃潰瘍にはビタミンＣが効果がある可能性があります
ビタミンＣの１日の所要量５０ｍｇ １日に摂りたい量５００～３０００ｍｇ
胃潰瘍にはビタミンＣが効果がある可能性があります
ビタミンＣの１日の所要量５０ｍｇ １日に摂りたい量５００～３０００ｍｇ
997 ：病弱名無しさん：2009/06/12(金) 23:34:57 ID:UcigDBow0
不眠症に効く漢方薬を教えてください。眠楽カプセルとかいうのは効くんでしょうか。
>>990です。
お返事遅くなりました。
ごめんなさい。
そして
ありがとうございます。
個人的に耐性が、つくのは嫌です。
それとデバスは飲めますが、最近レンドルミンを飲むと吐いてしまいます。
夜が来なければ
いいですね
自分勝手ですみません
お返事遅くなりました。
ごめんなさい。
そして
ありがとうございます。
個人的に耐性が、つくのは嫌です。
それとデバスは飲めますが、最近レンドルミンを飲むと吐いてしまいます。
夜が来なければ
いいですね
自分勝手ですみません
999 ：病弱名無しさん：2009/06/13(土) 08:26:07 ID:cvySzZV4O
ロゼレムで解消！
1000 ：病弱名無しさん：2009/06/13(土) 09:46:03 ID:i4wAZNzEO
夜に布団入っても、朝10時くらいにしか眠くならん…。
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。