不眠症総合スレ2
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2 ：病弱名無しさん：2008/02/26(火) 21:53:51 ID:OcvoIPT10
これは良い事だからやってみな
958 ：病弱名無しさん：2008/02/24(日) 09:29:22 ID:CZNaYSs20
眠れない時に自分がやってる工夫。
部屋の電灯が調光式で、それを薄暗くして椅子に座って
しばらくぼんやりしていると眠くなってくる。
寝る直前まで部屋を明るくしていたり、ＰＣの明るいモニタ見てると全然眠くならない。
958 ：病弱名無しさん：2008/02/24(日) 09:29:22 ID:CZNaYSs20
眠れない時に自分がやってる工夫。
部屋の電灯が調光式で、それを薄暗くして椅子に座って
しばらくぼんやりしていると眠くなってくる。
寝る直前まで部屋を明るくしていたり、ＰＣの明るいモニタ見てると全然眠くならない。
3 ：病弱名無しさん：2008/02/26(火) 22:11:18 ID:pGrG7jDL0
4 ：病弱名無しさん：2008/02/26(火) 22:26:10 ID:P6jOhTLpO
寝る二時間前は確かにPCも携帯もいじらない方がいい
入眠前は感情が昂らないようハーブティーでも飲みながら小説以外の活字を読むのがおすすめ
今ヘロドトス読んでる
適度につまらないから眠りやすい
入眠前は感情が昂らないようハーブティーでも飲みながら小説以外の活字を読むのがおすすめ
今ヘロドトス読んでる
適度につまらないから眠りやすい
5 ：病弱名無しさん：2008/02/27(水) 00:28:21 ID:tuKEDKSd0
>>2
お、自分の書いたのが紹介されている。ありがとうございます。
椅子に座ってというのも、体の重心が下に落ちて上半身の力が抜けやすくなるのでやっています。
あと、頭がかーっとしているような時に、冷えピタをおでこに貼るというのも試してますね。
まだ2回ぐらいなので効果の程はよく分かりませんが、とりあえずすぐに眠れているようです。
お、自分の書いたのが紹介されている。ありがとうございます。
椅子に座ってというのも、体の重心が下に落ちて上半身の力が抜けやすくなるのでやっています。
あと、頭がかーっとしているような時に、冷えピタをおでこに貼るというのも試してますね。
まだ2回ぐらいなので効果の程はよく分かりませんが、とりあえずすぐに眠れているようです。
6 ：病弱名無しさん：2008/02/27(水) 01:11:49 ID:CXhZr6FU0
>>5
良い内容だったのでこのスレッドでも活かすように勝手ながら紹介させていただきました。
>>4の内容も良いですね。
夜になったら眩しい光を放つ物を遠ざける これが原則です。
昔の人間の生活はその様なものでした。
良い内容だったのでこのスレッドでも活かすように勝手ながら紹介させていただきました。
>>4の内容も良いですね。
夜になったら眩しい光を放つ物を遠ざける これが原則です。
昔の人間の生活はその様なものでした。
電気を暗くすると目がパッチリする自分は異端ですか。
8 ：病弱名無しさん：2008/02/28(木) 02:08:54 ID:LKEuQ3qK0
自分もそうだな。たぶん「暗く」してるからだろうね。
逆に多少の明かりを点けて「薄暗く」した方が眠くなり易いな。
逆に多少の明かりを点けて「薄暗く」した方が眠くなり易いな。
これは自分の考え(妄想？)だけど。
元々自然界では、夕方に薄暗くなってから夜になるわけで。
人類は何百万年もそういう環境で生きてきたんだよね。
だから、真昼のような明るい状況から電気を消して突然真っ暗になってしまうのは、
人間の脳的に異常事態だと考えて、逆に眠らないように意識を覚醒させようと
するんじゃないかなと。
元々自然界では、夕方に薄暗くなってから夜になるわけで。
人類は何百万年もそういう環境で生きてきたんだよね。
だから、真昼のような明るい状況から電気を消して突然真っ暗になってしまうのは、
人間の脳的に異常事態だと考えて、逆に眠らないように意識を覚醒させようと
するんじゃないかなと。
なるほど！
11 ：病弱名無しさん：2008/03/01(土) 04:28:10 ID:qbd/nTdr0
眠剤3種服用して消灯、布団の中で大人しくじっとしていたが
全く眠気が訪れず、こんな時間に起き出してしまった
飲んだらばたっと眠れるマイスリーかハルシオン、アモバンが欲しい
通ってる精神科は効かない薬しかくれない
内科でハルシオンくださいって言えば貰えるかな
全く眠気が訪れず、こんな時間に起き出してしまった
飲んだらばたっと眠れるマイスリーかハルシオン、アモバンが欲しい
通ってる精神科は効かない薬しかくれない
内科でハルシオンくださいって言えば貰えるかな
>>12
ロヒプノール2mg、リスミー2mgが医師の処方
他にSSRIとアモキサンも飲んでるが昼間は全く眠くない
抗鬱剤で眠気訴える人が羨ましい
処方薬じゃ眠れないからレスタミンをドリエル換算2回分追加してるけど駄目
夜勤で働いてた時間も含めたら60時間連続で覚醒していた事もある
夜勤と不規則なシフト勤務で見事に睡眠障害と鬱を発症した
眠剤飲んだら布団に直行を守ってるのに眠れた験しがない
今日は夕方から夜勤なのでこれから昼過ぎまで眠れると助かるんだが
内科でもらえるのはレンドルミンかデパス程度？
だとしたら初診料が無駄になるから行くの止めた
ロヒプノール2mg、リスミー2mgが医師の処方
他にSSRIとアモキサンも飲んでるが昼間は全く眠くない
抗鬱剤で眠気訴える人が羨ましい
処方薬じゃ眠れないからレスタミンをドリエル換算2回分追加してるけど駄目
夜勤で働いてた時間も含めたら60時間連続で覚醒していた事もある
夜勤と不規則なシフト勤務で見事に睡眠障害と鬱を発症した
眠剤飲んだら布団に直行を守ってるのに眠れた験しがない
今日は夕方から夜勤なのでこれから昼過ぎまで眠れると助かるんだが
内科でもらえるのはレンドルミンかデパス程度？
だとしたら初診料が無駄になるから行くの止めた
どうでもいいけどハルシオンの広告可愛いんだよね
太ったかわせみが布団で寝てるイラスト
太ったかわせみが布団で寝てるイラスト
>>13
ロヒプノール？それって入眠剤じゃないから、眠れなくても当然。
一応強い薬ではあるけど・・・目的が違う薬出されてもねぇ。
自分は内科で不眠の相談した事ないので、どうなのかわかんないけど、
どっか別の心療内科いってここに書いたとおりに話してみたら？
他の病院に通っててロヒプノールをもらったけど効かなかったのに、
薬を変更してもらえなかった、自分は入眠障害だと訴えてみてください。
ロヒプノール？それって入眠剤じゃないから、眠れなくても当然。
一応強い薬ではあるけど・・・目的が違う薬出されてもねぇ。
自分は内科で不眠の相談した事ないので、どうなのかわかんないけど、
どっか別の心療内科いってここに書いたとおりに話してみたら？
他の病院に通っててロヒプノールをもらったけど効かなかったのに、
薬を変更してもらえなかった、自分は入眠障害だと訴えてみてください。
睡眠導入目的でデパス2mg出てたんだが効かなくて、ロヒ2mg上乗せ
それでも効かないからデパスがリスミーへ変わった
リスミー自体は弱い睡眠薬でロヒより持続時間が長いんだよね
何か意味不明な処方だと思ったけど
医師を相手に偉そうな事言えないから黙ってた
他の精神科、心療内科は高いんだよね
内科で超短期型の導入剤もらえると助かるんだけど
それでも効かないからデパスがリスミーへ変わった
リスミー自体は弱い睡眠薬でロヒより持続時間が長いんだよね
何か意味不明な処方だと思ったけど
医師を相手に偉そうな事言えないから黙ってた
他の精神科、心療内科は高いんだよね
内科で超短期型の導入剤もらえると助かるんだけど
17 ：病弱名無しさん：2008/03/01(土) 07:24:17 ID:ONoAXioVO
マイスリー処方されて、初日に5ﾐﾘ飲んだが効かず5ﾐﾘ×2で10ﾐﾘにしてやっと眠れた。
そして今日二日目は10ﾐﾘ飲んでも効かないので焦ってます。あと5ﾐﾘで15にしたらマズイでしょうか？！誰か教えてください(；ノ´Д｀)ノ
そして今日二日目は10ﾐﾘ飲んでも効かないので焦ってます。あと5ﾐﾘで15にしたらマズイでしょうか？！誰か教えてください(；ノ´Д｀)ノ
18 ：病弱名無しさん：2008/03/01(土) 21:07:27 ID:vrBla/bl0
順調に薬物依存コースをスタートされましたな
19 ：病弱名無しさん：2008/03/01(土) 21:08:39 ID:3qV9kQgeO
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
このレスをみたあなたは・・・３日から７日に
ラッキーなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのレスをコピペして別々のスレに
５個貼り付けてください。貼り付けなかったら今あなたが１番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう。
コピペするかしないかはあなた次第...
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
あ
このレスをみたあなたは・・・３日から７日に
ラッキーなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのレスをコピペして別々のスレに
５個貼り付けてください。貼り付けなかったら今あなたが１番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう。
コピペするかしないかはあなた次第...
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
あ
サプリや化粧品メーカーのサイトだけど
脳温とかあんまり聞きなれない事もあって有用かもしれない
○睡眠の新常識
ttp://top.dhc.co.jp/contents/health/bsi/index.html
自分は診断の結果がパーフェクト（悪い方）だったよorz
全てを改善せにゃならんな…
脳温とかあんまり聞きなれない事もあって有用かもしれない
○睡眠の新常識
ttp://top.dhc.co.jp/contents/health/bsi/index.html
自分は診断の結果がパーフェクト（悪い方）だったよorz
全てを改善せにゃならんな…
21 ：病弱名無しさん：2008/03/02(日) 04:20:22 ID:SiBSSQws0
Σ(￣□￣||||ｹﾞｹﾞｯ!!
22 ：病弱名無しさん：2008/03/02(日) 13:21:54 ID:FhbrBClr0
不眠症で生活リズムが狂うと、やっぱり便通も悪くなりますかね？
ここ一ヶ月ほどお腹に違和感があり、よく軽い腹痛がします。
便は一応毎日出ますが、ほんとに少量です。
汚い話ですみません
ここ一ヶ月ほどお腹に違和感があり、よく軽い腹痛がします。
便は一応毎日出ますが、ほんとに少量です。
汚い話ですみません
23 ：病弱名無しさん：2008/03/02(日) 21:57:11 ID:rDE4GumV0
食物繊維と乳酸菌とオリゴ糖で回復しなかったらカマ
カマが効かないのならセンナかラキソベロン
センナとラキソは腸を傷めるので長期連用は自己責任で
腹筋を鍛えて自ら押し出す努力もすべき
どうしても駄目だったり出口付近で詰まってるようなら
グリセリン浣腸か摘便
カマが効かないのならセンナかラキソベロン
センナとラキソは腸を傷めるので長期連用は自己責任で
腹筋を鍛えて自ら押し出す努力もすべき
どうしても駄目だったり出口付近で詰まってるようなら
グリセリン浣腸か摘便
便秘スレ開いたのかとオモタ・・・
眠剤抗鬱剤抗不安剤は胃腸障害が付き物だからね
酷い下痢で困ってる人も居るし
酷い下痢で困ってる人も居るし
オ(o・0・o)ヤ(o・ェ・o)ス(o-ェ-o)ミィ(o_ _)o.zZ
28 ：病弱名無しさん：2008/03/04(火) 23:45:00 ID:uNhIc9NS0
不眠症の人って日本全体で何パーセントくらいいらっしゃるのでしょうか？
日本では2割、アメリカでは3割が不眠症なんですってね。
30 ：病弱名無しさん：2008/03/05(水) 00:34:14 ID:MYHSpaHY0
(´・∀・`)へぇ～
やっと仕事が終わって横になろうと思ったが
ベッドを愛犬が占領している
ど 真 ん 中 に
……起こすの可哀想で起こせないorz
ベッドを愛犬が占領している
ど 真 ん 中 に
……起こすの可哀想で起こせないorz
…ちゃんと枕も使ってるんだぜ？＿ﾉ乙(､ﾝ､)
わんこのイビキはどう？パグとかうるさいよねｗ
中途覚醒も不眠でいいのかな(´・ω・`)
寝つきは全く問題ないのに、必ず１～２時間で目が覚めます。
アモバン、デパス、レンドルミン、レスリン飲んできたけど全部ダメ。
寝つきがよくなるだけで深い睡眠が取れません。
でも薬自体は効いてて、日中ぼんやりしたり眠気に襲われたり……
医者にも原因不明とか言われて、もうどうしたらいいのかorz
中途覚醒で困ってる方、薬を飲んでまとまった睡眠取れますか？
寝つきは全く問題ないのに、必ず１～２時間で目が覚めます。
アモバン、デパス、レンドルミン、レスリン飲んできたけど全部ダメ。
寝つきがよくなるだけで深い睡眠が取れません。
でも薬自体は効いてて、日中ぼんやりしたり眠気に襲われたり……
医者にも原因不明とか言われて、もうどうしたらいいのかorz
中途覚醒で困ってる方、薬を飲んでまとまった睡眠取れますか？
眠る直前に嫌な事があると朝まで一睡も出来ない
眠剤飲んでも同じ
眠剤が効き始めるのが明け方以降になってしまう
だから休みの前の晩しか眠剤飲めない
眠剤飲んでも同じ
眠剤が効き始めるのが明け方以降になってしまう
だから休みの前の晩しか眠剤飲めない
生活スタイルを変えないと治らないだろうし精神的なものも関係してるのは
分かってるが、「習慣」というやっかいな壁にぶつかってしまう
分かってるが、「習慣」というやっかいな壁にぶつかってしまう
出来るなら自分も早寝早起きな健全生活をしたいが
常に締め切りと戦っているからなー
昼夜逆転や徹夜なんて当たり前
生活リズムも体内時計もそりゃ狂うわな…
でも改善するためには仕事をやめるしか…
今更違う業種になんか移れネェーーー
常に締め切りと戦っているからなー
昼夜逆転や徹夜なんて当たり前
生活リズムも体内時計もそりゃ狂うわな…
でも改善するためには仕事をやめるしか…
今更違う業種になんか移れネェーーー
38 ：病弱名無しさん：2008/03/09(日) 00:24:55 ID:2rMHTNfrO
私は錠剤のグ・スリーP
で眠れるようになりましたよ。
で眠れるようになりましたよ。
39 ：病弱名無しさん：2008/03/10(月) 23:58:52 ID:wjZ/sdO20
不眠症から何か病気を引き起こしてしまうことってありますか？
あるとしたら、どのような病気が考えられますか？
あるとしたら、どのような病気が考えられますか？
年明けから不眠症。
確実に体の抵抗力が弱まってます。
風邪引いて、なかなか治らない・・・orz
確実に体の抵抗力が弱まってます。
風邪引いて、なかなか治らない・・・orz
ぼちぼち丸６日ほど、一睡も取れない状況なのだが、
そろそろお医者さんに相談した方が良いのかな。
でも内心、どこまで起きていられるのか試してみたくもある。
そろそろお医者さんに相談した方が良いのかな。
でも内心、どこまで起きていられるのか試してみたくもある。
うちの父親が、不眠症というか自律神経の問題で不整脈になってしまって。
手術を受けたんだが、合併症を起こして危うく死に掛けた。
手術を受けたんだが、合併症を起こして危うく死に掛けた。
45 ：病弱名無しさん：2008/03/14(金) 17:42:01 ID:TshSqx4oO
アモバン全く効かなかった…。しかも口苦いし食欲失せまくり。不健康に痩せていきそうだ。
46 ：病弱名無しさん：2008/03/15(土) 06:37:33 ID:xpcrrGI6O
妊娠六ヶ月の女です。。
寝付きは良い方なんですが妊娠六ヶ月にもなると子宮が下がってきて膀胱が圧迫され夜中に2、3回は尿意で目が覚めてしまいます。
私の場合一度起きてしまうと二度寝できないので最近では2、3時間しか寝る事ができません。
仕事もしているのでかなり辛い状態です。。
お腹の子にも影響がでてしまうんじゃないかと真剣に悩んでいます。
何か良い方法があれば教えて頂きたいです。
お願い致します。
寝付きは良い方なんですが妊娠六ヶ月にもなると子宮が下がってきて膀胱が圧迫され夜中に2、3回は尿意で目が覚めてしまいます。
私の場合一度起きてしまうと二度寝できないので最近では2、3時間しか寝る事ができません。
仕事もしているのでかなり辛い状態です。。
お腹の子にも影響がでてしまうんじゃないかと真剣に悩んでいます。
何か良い方法があれば教えて頂きたいです。
お願い致します。
サリドマイド飲めば
48 ：病弱名無しさん：2008/03/16(日) 08:33:18 ID:h/6s+41f0
夜寝れなくて今更薬効いてきたのか寝れそう。
約束はドタキャン、ごめんねみんな。
でもまた昼まで寝て、夜寝付けないと言う悪循環のはじまりだ。
死にたい。
約束はドタキャン、ごめんねみんな。
でもまた昼まで寝て、夜寝付けないと言う悪循環のはじまりだ。
死にたい。
49 ：病弱名無しさん：2008/03/16(日) 17:01:29 ID:D9zev1/g0
マイスリーのめばぐっすりだけど
不眠症の薬飲んでると、将来子供を産んだ時心配だ。
心（私は寝付き悪い・不眠症だとの思い込み）が原因だから
睡眠薬に変わる安全なハーブ・健康食品を
今探してます。
不眠症の薬飲んでると、将来子供を産んだ時心配だ。
心（私は寝付き悪い・不眠症だとの思い込み）が原因だから
睡眠薬に変わる安全なハーブ・健康食品を
今探してます。
50 ：病弱名無しさん：2008/03/16(日) 17:27:03 ID:zIahNh5uO
ハーブなんかいいのない？
デパス効くけどすぐ効かなくなるよね
デパス効くけどすぐ効かなくなるよね
睡眠薬を飲んでると、副作用で生まれた子供に障害がでてしまったりしますか？
睡眠薬を飲んでる時期にＨして妊娠したとしたら
やばいのだろうか？
そのことだけが心配。
睡眠薬を飲んでる時期にＨして妊娠したとしたら
やばいのだろうか？
そのことだけが心配。
>>51
そりゃいいわけないだろ。
妊娠してなくたって薬なんて体によくないわけで。
でも知り合いは妊娠前から大量の薬を飲んでてそのまま妊娠しちゃって、
妊娠中も病院から処方してもらった結構な量の薬を飲んでたけど、
今のところ普通の子供だな。その状態で２人も産んでるし。
でもきちんと育てられてないよ。
大きなお世話だけど、自分が心身共に健康になるまでは子供作らない方がいい。
そりゃいいわけないだろ。
妊娠してなくたって薬なんて体によくないわけで。
でも知り合いは妊娠前から大量の薬を飲んでてそのまま妊娠しちゃって、
妊娠中も病院から処方してもらった結構な量の薬を飲んでたけど、
今のところ普通の子供だな。その状態で２人も産んでるし。
でもきちんと育てられてないよ。
大きなお世話だけど、自分が心身共に健康になるまでは子供作らない方がいい。
眠たいのに眠れないて、結構ストレスorz
床に就くと目が冴えてくるんだよな、トホホ
床に就くと目が冴えてくるんだよな、トホホ
＞でも知り合いは妊娠前から大量の薬を飲んでてそのまま妊娠しちゃって、
睡眠薬じゃないんでしょ？
＞妊娠中も病院から処方してもらった結構な量の薬を飲んでたけど、
妊娠中でもＯＫな薬なんじゃないのかな？
ちゃんと医師とも薬剤師とも相談した上で。
自分は焦ると眠れないので、心身の病気というわけでは。
睡眠薬じゃないんでしょ？
＞妊娠中も病院から処方してもらった結構な量の薬を飲んでたけど、
妊娠中でもＯＫな薬なんじゃないのかな？
ちゃんと医師とも薬剤師とも相談した上で。
自分は焦ると眠れないので、心身の病気というわけでは。
>>54
睡眠薬だよ。それもかなり強めの。
覚えてるだけで５種類*2ぐらいは飲んでたかと・・・。
それプラス昼間は抗うつ剤やら安定剤やら酒やら飲んでめちゃくちゃ。
よくその状態で五体満足な子が産まれたな、と。。
妊娠中は一応医師から妊婦用に処方は減らされてたけど、
それでも多いと思ったよ。
薬飲めなくてイライラしてるよりはいいのかねぇ・・・。
自分だったら飲まないでやり過ごすけどな、たった１０ヶ月ぐらい。
睡眠薬だよ。それもかなり強めの。
覚えてるだけで５種類*2ぐらいは飲んでたかと・・・。
それプラス昼間は抗うつ剤やら安定剤やら酒やら飲んでめちゃくちゃ。
よくその状態で五体満足な子が産まれたな、と。。
妊娠中は一応医師から妊婦用に処方は減らされてたけど、
それでも多いと思ったよ。
薬飲めなくてイライラしてるよりはいいのかねぇ・・・。
自分だったら飲まないでやり過ごすけどな、たった１０ヶ月ぐらい。
基本的には眠れる。
眠れなくても何もツラくない。昼間の仕事や生活にもなんの支障もない。
眠れないツラさなんてとっくに乗り越えた。
眠れなくても何もツラくない。昼間の仕事や生活にもなんの支障もない。
眠れないツラさなんてとっくに乗り越えた。
58 ：病弱名無しさん：2008/03/18(火) 09:28:53 ID:+KRW0vO3O
医者に聞いたけど妊娠がわかった時点で薬を止めればいいって。
>>56
なるほど。
しかも妊娠中も飲んでたんですねー。
>>58
妊娠がわかった時点でやめればいいんだ。
妊娠初期が大事だというから不安だった。
結婚式などの緊張する行事の前は、自分、ぜったい眠れないと思うんですよ。
新婚旅行でも、また然り。
ハネムーンベイビーなんてぜったい無理だと思ってた。
しょっぱなからコンドーさんつけてくれ、とか、睡眠薬飲むから～とか
そんな事言って夫婦喧嘩になるんじゃないか（へんなヤツだと思われるんじゃないか）など
そんな心配してたよｗ 予定は未定だけどｗ
なるほど。
しかも妊娠中も飲んでたんですねー。
>>58
妊娠がわかった時点でやめればいいんだ。
妊娠初期が大事だというから不安だった。
結婚式などの緊張する行事の前は、自分、ぜったい眠れないと思うんですよ。
新婚旅行でも、また然り。
ハネムーンベイビーなんてぜったい無理だと思ってた。
しょっぱなからコンドーさんつけてくれ、とか、睡眠薬飲むから～とか
そんな事言って夫婦喧嘩になるんじゃないか（へんなヤツだと思われるんじゃないか）など
そんな心配してたよｗ 予定は未定だけどｗ
つうか結婚の予定あるんなら相手に話せば良いじゃん
話せないような相手なら結婚自体無理だろ
仮に予定もない妄想話なら馬鹿馬鹿しいの一言
話せないような相手なら結婚自体無理だろ
仮に予定もない妄想話なら馬鹿馬鹿しいの一言
61 ：病弱名無しさん：2008/03/19(水) 06:30:44 ID:wRaNkOQZO
寝れねぇ
62 ：ポチ：2008/03/19(水) 18:22:32 ID:pxIWhsiA0
薬大量に飲んでます。でも途中覚醒する。
睡眠薬を服用しての睡眠は、朝起きると「あ～、今日はよく寝た！」みたいな感じは
あるのでしょうか？
あるのでしょうか？
64 ：病弱名無しさん：2008/03/19(水) 22:23:17 ID:cjtD75eR0
メラトニン投下、これで一時間後には寝れるかしら？
ちなみに部屋の蛍光灯は電球色にしてあるよ、この色だと落ち着くみたい。
ちなみに部屋の蛍光灯は電球色にしてあるよ、この色だと落ち着くみたい。
65 ：64：2008/03/19(水) 22:33:11 ID:cjtD75eR0
ちなみに、どっかのスレでも書いたけどマイスリーでは眠れない。
メラトニンの方が自分の場合は全然効く。
実際には、メラトニンとセルシンを養命酒で飲んでいる。
前は、マイスリーとセルシンを養命酒で飲んでいて中々寝れなかったし、
寝れたとしても途中で覚醒してそこから再眠するのが難しかった。
ただし、同じ時間眠れた場合は、マイスリーの方が寝起きだけは良かったと思う。
メラトニンの方が自分の場合は全然効く。
実際には、メラトニンとセルシンを養命酒で飲んでいる。
前は、マイスリーとセルシンを養命酒で飲んでいて中々寝れなかったし、
寝れたとしても途中で覚醒してそこから再眠するのが難しかった。
ただし、同じ時間眠れた場合は、マイスリーの方が寝起きだけは良かったと思う。
66 ：ポチ：2008/03/20(木) 17:03:17 ID:M7PHM5FZ0
軽い薬で寝られていいですね。
私は、毎食後
ドグマチール ５０㎎ 一錠
ユーパン 0.5 ㎎ 一錠
寝る前に
ヒルナミン ２５mg 一錠
ベンザリン ５mg 二錠
ジェイゾロフト ５０mg 一錠
ハルシオン 一錠
テトラミド １０mg 一錠
ロブヒノール ２mg 一錠
セルシン 五mg 一錠
ベゲタミンＡ 一錠
飲んでいますか、途中覚醒します。
朝はいつも四時前には起きています。
寝られないのはつらいですね。
私は、毎食後
ドグマチール ５０㎎ 一錠
ユーパン 0.5 ㎎ 一錠
寝る前に
ヒルナミン ２５mg 一錠
ベンザリン ５mg 二錠
ジェイゾロフト ５０mg 一錠
ハルシオン 一錠
テトラミド １０mg 一錠
ロブヒノール ２mg 一錠
セルシン 五mg 一錠
ベゲタミンＡ 一錠
飲んでいますか、途中覚醒します。
朝はいつも四時前には起きています。
寝られないのはつらいですね。
67 ：ポチ：2008/03/20(木) 17:07:18 ID:M7PHM5FZ0
すいません、のんでますかではなく飲んでますがです。
不眠症から緑内障などの病気を患ってしまった方はいらっしゃいますか？
69 ：65：2008/03/22(土) 04:56:03 ID:NtP1YqqXO
昨夜、気紛れでメラトニンじゃなくてマイスリーで寝てみたら四時に覚醒してそのまま再眠出来ずにいる(T_T)
70 ：65：2008/03/22(土) 09:11:03 ID:NtP1YqqXO
結局、リーゼ2錠を飲んで再眠出来た。
5時間位は寝れたから良いや。
5時間位は寝れたから良いや。
_＿＿
| |お彼岸です みなさんお墓参りは、済ませましたか････
| ■ |
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,,,. | ■ | ,'"';,
､''ﾞﾞ;､). | ■ | ､''ﾞﾞ;､),､
ﾞ''!ﾘ'' i二二二二!ﾞ''l!ﾘ'''ﾞ
∥ ｀i二二二!´ ∥
昌 |:￣￣￣￣:| 昌
|￣:|_|;;;l"二二ﾞﾞl;;|_|￣:|
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| |お彼岸です みなさんお墓参りは、済ませましたか････
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72 ：日々 ◆NKYI03xJc6 ：2008/03/24(月) 19:32:36 ID:AjKmFe8TO
不眠なんて病気でも何でもないｗｗ
不眠を訴える患者の9割以上は実は5時間は寝ているｗｗｗ
眠れないと思いこんでるｸｿ野郎ｗ
不眠を訴える患者の9割以上は実は5時間は寝ているｗｗｗ
眠れないと思いこんでるｸｿ野郎ｗ
73 ：ポチ：2008/03/24(月) 21:14:14 ID:R6reIIdm0
そんなことはありません。
私はひどいときは、12時に寝て2時におきてそれから寝られない日々を難ににも送りました。不眠は病気です。
私はひどいときは、12時に寝て2時におきてそれから寝られない日々を難ににも送りました。不眠は病気です。
不眠症から緑内障などの病気を患ってしまった方はいらっしゃいますか？
76 ：病弱名無しさん：2008/03/24(月) 21:30:12 ID:dVQjWT/b0
age
77 ：日々 ◆NKYI03xJc6 ：2008/03/24(月) 21:57:24 ID:AjKmFe8TO
>>73
こいつ馬鹿だなｗｗ6時間くらい寝てるんだろｶｽｗ
こいつ馬鹿だなｗｗ6時間くらい寝てるんだろｶｽｗ
78 ：ポチ：2008/03/25(火) 05:27:26 ID:AggFbf/q0
今はそのぐらい寝ています、ただしドグマチール、ユーパン、べゲＡ、ヒルナミン、セルシン、ジェイゾロフト、ベンザリン、テトラミドをのんでいます。
79 ：ポチ：2008/03/25(火) 06:30:31 ID:AggFbf/q0
ロブヒノールも飲んでいました。
80 ：病弱名無しさん：2008/03/25(火) 13:39:24 ID:FXvcXpWh0
ハルシオン３錠飲んでようやく寝れる・・・
夢ばかり見る・・・
脳梗塞で死ぬな。
夢ばかり見る・・・
脳梗塞で死ぬな。
81 ：日々 ◆NKYI03xJc6 ：2008/03/25(火) 20:54:02 ID:HQySq2stO
>>80
何も飲まなくとも眠るだろうが甘え人生のｸｿ駄目人間ｗ
何も飲まなくとも眠るだろうが甘え人生のｸｿ駄目人間ｗ
6 ：病弱名無しさん ：2007/10/21(日) 12:28:01 ID:Rt0et7Ba0
日々 ◆NKYI03xJc6 はクレジット板の有名人らしい
http://www.google.co.jp/search?num=100&hl=ja&as_qdr=all&q=%E2%97%86NKYI03xJc6&lr=
ここに出ている他にも、ダイナースとかアメックス関連のスレをちょっと覗くと
よく「日々氏ね」とか罵られているようだ
まあクレ板の煽りがこっちに出張して来て煽ってる面もあるかもしれないけど・・・
かなりアレな人なのは間違いなし。
日々 ◆NKYI03xJc6 はクレジット板の有名人らしい
http://www.google.co.jp/search?num=100&hl=ja&as_qdr=all&q=%E2%97%86NKYI03xJc6&lr=
ここに出ている他にも、ダイナースとかアメックス関連のスレをちょっと覗くと
よく「日々氏ね」とか罵られているようだ
まあクレ板の煽りがこっちに出張して来て煽ってる面もあるかもしれないけど・・・
かなりアレな人なのは間違いなし。
83 ：ポチ：2008/03/26(水) 08:23:25 ID:6c3GYTI30
80さんへ
ハルシオンよりもロブヒノールのほうがよく効きますよ。
もっと良く効くのは、ヒルナミン、ベゲタミンＡです。
ハルシオンよりもロブヒノールのほうがよく効きますよ。
もっと良く効くのは、ヒルナミン、ベゲタミンＡです。
不眠症を患っていて緑内障などの病気を併発してしまった方はいらっしゃいますか？
寝る（横になる）と眼圧あがるんじゃないの？
>>85
起きていた方が眼圧は上がらないのでしょうか？
起きていた方が眼圧は上がらないのでしょうか？
87 ：日々 ◆NKYI03xJc6 ：2008/03/26(水) 15:33:15 ID:L/X5+SGSO
不眠は患ってる訳ではないだろｸｿ甘え野郎ｗｗ
ただ甘えてるだけだｺﾞﾐ素人ｗｗｗ
10日くらい連続で覚醒してたら認めてやるよｶｽｗｗ
途中で眠くなって寝るんだろうがｗｗｗｗｗ
薬処方する身にもなれやｺﾞﾐ素人野郎ｗ
ただ甘えてるだけだｺﾞﾐ素人ｗｗｗ
10日くらい連続で覚醒してたら認めてやるよｶｽｗｗ
途中で眠くなって寝るんだろうがｗｗｗｗｗ
薬処方する身にもなれやｺﾞﾐ素人野郎ｗ
88 ：病弱名無しさん：2008/03/26(水) 15:40:31 ID:Fn5firVH0
クレ板のバカがよく言うわ
おまえ、女装の趣味もあるんだろ
トリップ一緒じゃん
女装外出してわかったこと 3回目
461 名前：jj^-^) ◆NKYI03xJc6 ：04/02/23 22:45 ID:sE+aeZXA: マスカラって何種類か使うものなんですか？ 下地塗ってからとか？ ......
590 名前：jj^-^) ◆NKYI03xJc6 ：04/02/27 00:19 ID:QFsdJvr0: あの子は女装に走ると思う ...
おまえ、女装の趣味もあるんだろ
トリップ一緒じゃん
女装外出してわかったこと 3回目
461 名前：jj^-^) ◆NKYI03xJc6 ：04/02/23 22:45 ID:sE+aeZXA: マスカラって何種類か使うものなんですか？ 下地塗ってからとか？ ......
590 名前：jj^-^) ◆NKYI03xJc6 ：04/02/27 00:19 ID:QFsdJvr0: あの子は女装に走ると思う ...
床に入ってしばらくすると眠くなってくる→
「せっかく眠りかけているのに、眠ってすぐトイレに起きてしまってはもったいない。今のうちにトイレに行っておこう!」とトイレに行く→
目がさえる→
少しすると眠くなってくる→
トイレに行きたい気がしてトイレに行く。実際にはあまり出ない→
目がさえる
というのを寝しなに少なくとも2回、多い時は10回以上繰り返します。同じような人いますか?
「せっかく眠りかけているのに、眠ってすぐトイレに起きてしまってはもったいない。今のうちにトイレに行っておこう!」とトイレに行く→
目がさえる→
少しすると眠くなってくる→
トイレに行きたい気がしてトイレに行く。実際にはあまり出ない→
目がさえる
というのを寝しなに少なくとも2回、多い時は10回以上繰り返します。同じような人いますか?
>>89
回数は少ないけれど同じような感じです。
回数は少ないけれど同じような感じです。
91 ：日々 ◆NKYI03xJc6 ：2008/03/26(水) 19:59:23 ID:L/X5+SGSO
93 ：病弱名無しさん：2008/03/26(水) 22:03:42 ID:YEJZ3QMiO
ロブヒノールってロヒプノールだよね？
違う薬かな？
違ったらごめん
違う薬かな？
違ったらごめん
94 ：ポチ：2008/03/27(木) 20:04:31 ID:aa/VgghC0
すいませんロヒプノールでした。
何でみんな嵐に構ってるの？眠れないから暇なのかな？？？
せっかくコテも鳥も付けてくれてるんだからNGすればいいのに…
せっかくコテも鳥も付けてくれてるんだからNGすればいいのに…
眠れないから暇つぶしだろ
>>89>>97
心因性の頻尿でしょうね。
私も同じような経験があり、泌尿器科でお薬もらったら治りました。
わりと長年苦しんでたんですけど、病院行ってからは全然よくなりました。
寝る前は緊張して2～3回トイレに起きてたんだけどね。
安定剤と尿の薬で治ると思います。
心因性の頻尿でしょうね。
私も同じような経験があり、泌尿器科でお薬もらったら治りました。
わりと長年苦しんでたんですけど、病院行ってからは全然よくなりました。
寝る前は緊張して2～3回トイレに起きてたんだけどね。
安定剤と尿の薬で治ると思います。
99 ：病弱名無しさん：2008/03/29(土) 05:11:44 ID:xKvTamo10
ああ…今日も眠れなかった…。今、眠剤として処方されてる薬は、マイスリー１０mg２錠、グッドミン、
サイレースだけど、全部飲んでも全く聞かなくなってしまった…orz マイスリーはもう増やせませんから、って
言われてるけど、眠れない私は、もう、本当に本当に大変なんだっ！
病院行くと「マイスリーは増やせないし、グッドミンかサイレースを多めに飲んで対処して下さい」って言われたから
そうしたけど、やっぱり、眠れない…どうしたらいいの…orz 体クタクタなのに、もう朝だよ…泣きそう。
サイレースだけど、全部飲んでも全く聞かなくなってしまった…orz マイスリーはもう増やせませんから、って
言われてるけど、眠れない私は、もう、本当に本当に大変なんだっ！
病院行くと「マイスリーは増やせないし、グッドミンかサイレースを多めに飲んで対処して下さい」って言われたから
そうしたけど、やっぱり、眠れない…どうしたらいいの…orz 体クタクタなのに、もう朝だよ…泣きそう。
100 ：日々 ◆NKYI03xJc6 ：2008/03/29(土) 13:39:39 ID:yuWuC0d8O
101 ：病弱名無しさん：2008/03/29(土) 15:12:30 ID:Y4DLkmtG0
変態女装魔>>100晒しａｇｅ
いつもはベッドに入ってから二時間～
ひどいときで四時間くらい眠れないんだがこれ不眠症なのか？
こどものころから眠るのにはかなり時間かかってた。
さらに一度寝たら起こされない限り目覚ましなっても12時間くらいざらに寝てしまう･･･
改善方法ないかな
ひどいときで四時間くらい眠れないんだがこれ不眠症なのか？
こどものころから眠るのにはかなり時間かかってた。
さらに一度寝たら起こされない限り目覚ましなっても12時間くらいざらに寝てしまう･･･
改善方法ないかな
104 ：病弱名無しさん：2008/03/29(土) 21:50:11 ID:GBzOjGQO0
私も眠剤飲まないと、眠れないし、中途で何度も目が覚め、いらいらして
起きては、食べて気を紛らわせたりします。
この２年間は、ロヒ レンドルミン デパスのお世話になってます。
薬なしでは眠れなくなり、泊まりで出かける時は、何を置いても
眠剤を忘れないように、心がけています。
起きては、食べて気を紛らわせたりします。
この２年間は、ロヒ レンドルミン デパスのお世話になってます。
薬なしでは眠れなくなり、泊まりで出かける時は、何を置いても
眠剤を忘れないように、心がけています。
105 ：病弱名無しさん：2008/03/29(土) 21:57:06 ID:4t7mSV+Q0
うん…どんどん疲労蓄積されていって、ホントつらい。外出するのも、フラつく…。
もう、マイスリー３錠飲んじゃおうかな…。医者が言われた通り、サイレースとグッドミン増やしても
全く効果無いし。 でも、今日、夫に岩盤浴つれてってもらったら、速攻で眠れた。何だろう、コレ。
もう、マイスリー３錠飲んじゃおうかな…。医者が言われた通り、サイレースとグッドミン増やしても
全く効果無いし。 でも、今日、夫に岩盤浴つれてってもらったら、速攻で眠れた。何だろう、コレ。
108 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 03:37:58 ID:ZRtKboPK0
薬を飲まずに眠ろうと思い頑張ってみたが、
この時間なのに眠れない。
ベットで、眠ることばかり考えてると、疲れてしまった。
結局、こんな時間に飲むことになった。
この時間なのに眠れない。
ベットで、眠ることばかり考えてると、疲れてしまった。
結局、こんな時間に飲むことになった。
109 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 03:47:21 ID:netdSanjO
２時頃寝付いたのに変な夢見て起きちゃった…
深い眠りに付きたい…
深い眠りに付きたい…
110 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 10:29:49 ID:ilT1VD0Pi
緊張も何もないのに1時間しか寝られなかった。 なのに眠気はない。
111 ：ポチ：2008/03/31(月) 12:33:47 ID:xoz4V+xc0
>>99
ヒルナミンかベゲタミンＡを処方してもらえば寝られますよ。
ヒルナミンかベゲタミンＡを処方してもらえば寝られますよ。
112 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 14:14:46 ID:ICqXqiou0
統失の薬やバルビツール系なんて不眠症程度では、そうそう処方されない
統失や癲癇の患者用の薬だ
単なる不眠症でそっち系をホイホイ出す医者は患者の事を考えない医者
統失や癲癇の患者用の薬だ
単なる不眠症でそっち系をホイホイ出す医者は患者の事を考えない医者
香水を首の近くにふりかけると
気持ちよく眠れることがわかった。
でも翌日臭うとまずいし、
そこで香水でなく、おすすめアロマ（アロマなど）ありませんか？
それから耳栓するとだいぶいい。でも何年も前に買った耳栓なので
おすすめ耳栓もありましたら、よろしくお願いします。
気持ちよく眠れることがわかった。
でも翌日臭うとまずいし、
そこで香水でなく、おすすめアロマ（アロマなど）ありませんか？
それから耳栓するとだいぶいい。でも何年も前に買った耳栓なので
おすすめ耳栓もありましたら、よろしくお願いします。
114 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 21:12:40 ID:ULEPFuSo0
耳栓ならダイソーオレンジ2個組みがお薦めですよ～
115 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 22:28:29 ID:eAa4bPDd0
毎晩、眠剤飲んで眠るのが習慣になってます。
医師は数量さえ守れば、最近の薬は心配ないとは
言ってますが、５年も飲んると、もう止められない。
ハルシオン ロヒ レンドルミン デパス
物忘れとかが重なると、薬のせいかなと思い、ほんとに大丈夫か心配。
医師は数量さえ守れば、最近の薬は心配ないとは
言ってますが、５年も飲んると、もう止められない。
ハルシオン ロヒ レンドルミン デパス
物忘れとかが重なると、薬のせいかなと思い、ほんとに大丈夫か心配。
116 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 23:11:10 ID:Y4viaxZ30
薬物依存症は恐ろしいですね
117 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 23:19:45 ID:R/l7/fmBO
ﾄﾞﾘｴﾙ眠れない？
香りの方は、とりあえずこのサイトみつけてきました。
mixiに貼られてたヤツ。
http://www.184esaron.com/53.html
ハンズで売ってるのかな？アロマは未体験だけど
においの気に入ったものを買ってこようかと思う。
あと以前はしのえみのおすすめアロマを探してたけど、みつかりました。
ディープリラックスだって。
高いし、お風呂に入れて使うものらしい（１ボトル20回）ので、思ってたのとは違った。
mixiに貼られてたヤツ。
http://www.184esaron.com/53.html
ハンズで売ってるのかな？アロマは未体験だけど
においの気に入ったものを買ってこようかと思う。
あと以前はしのえみのおすすめアロマを探してたけど、みつかりました。
ディープリラックスだって。
高いし、お風呂に入れて使うものらしい（１ボトル20回）ので、思ってたのとは違った。
120 ：病弱名無しさん：2008/04/01(火) 00:18:09 ID:gGCdiKPm0
他に、ここのこんな香り利用してます。
この耳栓利用してます。情報あったらよろしくおねがいします！
この耳栓利用してます。情報あったらよろしくおねがいします！
121 ：病弱名無しさん：2008/04/01(火) 00:25:57 ID:2mMoeuDDi
私は毎晩アモバン、ﾏｲｽﾘｰ、ﾋﾙﾅﾐﾝ､ｴﾊﾞﾐｰﾙでやっと眠れています。
飲んで少し時間がたってトイレとかに行く時ふらついたり、次の日覚えのない事があったりしますが、副作用でしょうか？
もう6年眠剤やら、抗うつ剤、安定剤飲んでますが脳には悪影響ないでしょうか？教えて下さい！
飲んで少し時間がたってトイレとかに行く時ふらついたり、次の日覚えのない事があったりしますが、副作用でしょうか？
もう6年眠剤やら、抗うつ剤、安定剤飲んでますが脳には悪影響ないでしょうか？教えて下さい！
122 ：病弱名無しさん：2008/04/01(火) 00:44:43 ID:GPiq15ie0
>>121
ふらつきは眠剤の筋弛緩作用によるものです
次の日覚えのない事があったりするのは小人現象とよばれてます
脳への悪影響は少し馬鹿になってしまう事です
でも余計な事を考えなくなって御気楽極楽に過ごせるので
それもありかと思います。
ふらつきは眠剤の筋弛緩作用によるものです
次の日覚えのない事があったりするのは小人現象とよばれてます
脳への悪影響は少し馬鹿になってしまう事です
でも余計な事を考えなくなって御気楽極楽に過ごせるので
それもありかと思います。
>>122
睡眠薬・安定剤・抗うつ薬の常用で少し馬鹿になってしまうのですか
睡眠薬・安定剤・抗うつ薬の常用で少し馬鹿になってしまうのですか
124 ：病弱名無しさん：2008/04/01(火) 17:06:16 ID:KhMEr/U30
睡眠薬、長年の投与は、自分自身による依存性があっても
以前の睡眠薬「ブロバリン」のような中毒性は、無いようです。
ましてや、脳が侵されるなんてことは、乱用しない限りまずない。
以前の睡眠薬「ブロバリン」のような中毒性は、無いようです。
ましてや、脳が侵されるなんてことは、乱用しない限りまずない。
125 ：ポチ：2008/04/01(火) 20:08:20 ID:cQz8v+Sh0
寝られないのでけっこう乱用しています。大丈夫でしうか。
126 ：病弱名無しさん：2008/04/01(火) 22:56:43 ID:oh0ZzE9F0
>>123
ええ、でも少しです
ええ、でも少しです
127 ：病弱名無しさん：2008/04/01(火) 23:03:10 ID:2mMoeuDDO
>>122
ありがとう！
ありがとう！
128 ：病弱名無しさん：2008/04/01(火) 23:28:02 ID:5AYuVU1p0
既往力が悪くなってたり、忘れっぽくなってたりするのですが…
睡眠薬関係ないですよね？
睡眠薬関係ないですよね？
129 ：病弱名無しさん：2008/04/01(火) 23:29:54 ID:5AYuVU1p0
健康食品のサプリで
一番効くのはどれだろう？
気持ちの問題だと思うので
サプリに変えたいのだけど。
一番効くのはどれだろう？
気持ちの問題だと思うので
サプリに変えたいのだけど。
記憶力だけが自慢だったのに、認知症の父と同じぐらい物忘れが激しくなった…
一昨日からロヒ以外きって頑張ってんだけど中途覚醒しまくりだ…
一昨日からロヒ以外きって頑張ってんだけど中途覚醒しまくりだ…
132 ：病弱名無しさん：2008/04/02(水) 00:21:22 ID:sp4RCaJt0
眠剤飲んだ後に安定剤も飲んでるから深く考える力がわかないや
>>132
睡眠薬と安定剤は別腹。
睡眠薬と安定剤は別腹。
135 ：病弱名無しさん：2008/04/02(水) 00:59:50 ID:JZN51kxb0
やっぱり睡眠薬の脳機能麻痺効果は凄いですね
みんなでバカになりましょう
みんなでバカになりましょう
136 ：ポチ：2008/04/02(水) 10:16:32 ID:Y00gIMl/0
１０年以上睡眠薬飲んでいますが、物忘れとかはしませんよ。
忘れたのは人を思いやる心だ
138 ：ポチ：2008/04/02(水) 12:19:16 ID:Y00gIMl/0
そーかも。
眠れないみなさんは、普通に仕事しているの？
自分は体内時計も狂ってるし、眠れないしで
これを直して正常にしないと働けないと思って
直そう直そうとして、直らず
働かなくちゃ、という焦りも加わって、悪循環で眠れてないんだと思う。
だからこの状態でも、１日短時間でできる仕事探さなくては。
なにかおすすめの職種ありませんか？
自分は体内時計も狂ってるし、眠れないしで
これを直して正常にしないと働けないと思って
直そう直そうとして、直らず
働かなくちゃ、という焦りも加わって、悪循環で眠れてないんだと思う。
だからこの状態でも、１日短時間でできる仕事探さなくては。
なにかおすすめの職種ありませんか？
140 ：ポチ：2008/04/02(水) 19:37:29 ID:Y00gIMl/0
パチプロ。
141 ：病弱名無しさん：2008/04/02(水) 21:30:52 ID:FgFuPz570
都心に住んでいる人は、スーパー、コンビニ レストラン
と、２４時間稼動している職場があり、自分の生活状況に合わせて
選ぶ事も出来ますが、田舎暮らしでは、ちょっと難しいですね。
と、２４時間稼動している職場があり、自分の生活状況に合わせて
選ぶ事も出来ますが、田舎暮らしでは、ちょっと難しいですね。
142 ：病弱名無しさん：2008/04/02(水) 21:55:19 ID:LSDTVVjgO
田舎に引っ越して、病院が変わり遠くなり、薬代も高く、交通費もばかにならない…２週間しか処方してもらえないから、とりにいくのも、ダルいが薬ないと眠れないのがもっと辛い…(泣)
>>140
ギャンブル苦手なんす。
>>141
都内です。
コールセンターで働こうかと考えてます。
寝不足でクマぶさいくな顔でも平気だろうし。
座り仕事だし。基本しゃべるの好きだから。
しかし、探してるけど夜勤もあるとこ多いorz
ショッピングのテレオペなんかやりたいんだけどね。
これで日勤夜勤交代で、体内時計よけい狂ったら死にたくなりそうだからなー・・・。
ギャンブル苦手なんす。
>>141
都内です。
コールセンターで働こうかと考えてます。
寝不足でクマぶさいくな顔でも平気だろうし。
座り仕事だし。基本しゃべるの好きだから。
しかし、探してるけど夜勤もあるとこ多いorz
ショッピングのテレオペなんかやりたいんだけどね。
これで日勤夜勤交代で、体内時計よけい狂ったら死にたくなりそうだからなー・・・。
144 ：病弱名無しさん：2008/04/04(金) 02:13:19 ID:iF2dVQGdO
眠れないあげ！
>>143
コルセンで働いてるけど、24時間営業のセンターでも希望出せば日勤専属とか時間の融通ある程度きくよ。
自分は日勤だから夜勤は無し。人数多い所だと、日勤だけでも別に文句は言われない。
たまに薬飲む時間間違えたりして朝起きれない事もあるけどね…orz
体の負担が減った分、少し楽になったよ。>>143さんも良い職場見つけて下さい。
スレチすまそ。
コルセンで働いてるけど、24時間営業のセンターでも希望出せば日勤専属とか時間の融通ある程度きくよ。
自分は日勤だから夜勤は無し。人数多い所だと、日勤だけでも別に文句は言われない。
たまに薬飲む時間間違えたりして朝起きれない事もあるけどね…orz
体の負担が減った分、少し楽になったよ。>>143さんも良い職場見つけて下さい。
スレチすまそ。
「おやすみなさいの呼吸法」よく眠れるらしいぞ。本当かな？
>>146
やってみりゃいいじゃんｗ
やってみりゃいいじゃんｗ
>>145
レスありがとうございます。
日勤専属でも文句いわれない会社もあるんですね。
そういう職場みつけたいです。
仕事が決まって経済的にも安定すれば、少しはよくなる気がします。
145さんの職場の業種はどんな感じのものなんですか？
例えば通販系とか携帯やITなどあると思うんですが。
差し障りなかったら教えてくださいませ。絞って職探しします。
（スレ違いですみません）
レスありがとうございます。
日勤専属でも文句いわれない会社もあるんですね。
そういう職場みつけたいです。
仕事が決まって経済的にも安定すれば、少しはよくなる気がします。
145さんの職場の業種はどんな感じのものなんですか？
例えば通販系とか携帯やITなどあると思うんですが。
差し障りなかったら教えてくださいませ。絞って職探しします。
（スレ違いですみません）
>>148
自分が今いるのは某企業のリコール案件の部署です。
別のフロアではIT系のや通販のもあるし、クライアントは様々。
２～３ヶ月の短期スポット案件もあるから試しにやってみるのもいいかも知れないですよ。
うちの職場はなぜか不眠症経験者がやたらといて、みんな親身になってくれます。
>>148さんが近くの人ならおいでって言ってあげたいくらいw
早く良い職場見つかるといいですね。
働き出すと気持ちも変わって、不眠症よくなるかもしれないよ^^
自分が今いるのは某企業のリコール案件の部署です。
別のフロアではIT系のや通販のもあるし、クライアントは様々。
２～３ヶ月の短期スポット案件もあるから試しにやってみるのもいいかも知れないですよ。
うちの職場はなぜか不眠症経験者がやたらといて、みんな親身になってくれます。
>>148さんが近くの人ならおいでって言ってあげたいくらいw
早く良い職場見つかるといいですね。
働き出すと気持ちも変わって、不眠症よくなるかもしれないよ^^
寝るんじゃなくて寝たふりをする。
頭の中は何を考えててもいい。
とにかく寝たふりをする。熟睡してる人を演じる。
私はこれで寝付きの悪さとおさらば出来ました。
頭の中は何を考えててもいい。
とにかく寝たふりをする。熟睡してる人を演じる。
私はこれで寝付きの悪さとおさらば出来ました。
>>149
ありがとう～！（涙
今２ちゃんでコールセンターの評判なんか読んでたら
結構しんどそうで落ち込んでました。
でもチャレンジしてみないことにはわからないですもんね。
＞２～３ヶ月の短期スポット案件もあるから試しにやってみるのもいいかも知れないですよ。
探してみます。ありがとうございます。
方向性が見えてきたら少し安心しました。
不眠になったきっかけも、仕事がらみだったので。
ありがとう～！（涙
今２ちゃんでコールセンターの評判なんか読んでたら
結構しんどそうで落ち込んでました。
でもチャレンジしてみないことにはわからないですもんね。
＞２～３ヶ月の短期スポット案件もあるから試しにやってみるのもいいかも知れないですよ。
探してみます。ありがとうございます。
方向性が見えてきたら少し安心しました。
不眠になったきっかけも、仕事がらみだったので。
152 ：病弱名無しさん：2008/04/05(土) 10:31:54 ID:HJkfD/Ge0
不眠症でそんな過酷な仕事をチョイスするのか
153 ：病弱名無しさん：2008/04/05(土) 13:34:11 ID:8egI7twc0
わざと入浴前に出パス０・５飲んで、寝る前に連ドルミンやハーブ茶を飲んでします。
リンデンとカモミールとジャスミン。で、入浴で、出パスが血行を良くしたころを見計らって
連ドルミンを飲むと・・あながち寝れます。それか、あえて、夕方の３時か４時に
出パス０．５を前もって服用して、心身を安定させて、寝る前に連ドル民方法も
教えてもらいました。これって、仕事にも影響ないし結構使えます。
リンデンとカモミールとジャスミン。で、入浴で、出パスが血行を良くしたころを見計らって
連ドルミンを飲むと・・あながち寝れます。それか、あえて、夕方の３時か４時に
出パス０．５を前もって服用して、心身を安定させて、寝る前に連ドル民方法も
教えてもらいました。これって、仕事にも影響ないし結構使えます。
>>152
過酷なんですか、マジ…
過酷なんですか、マジ…
156 ：病弱名無しさん：2008/04/05(土) 22:22:26 ID:YRsjBXgk0
よく、睡眠薬飲んで眠れない→飲酒 ってパターンをやってる
（これが良くないのは知ってる）
これやると眠くなるっていうより変な感覚になるんだよな
異常に食欲が沸いて、カップ麺やら何やらあさりまくってしまう。
そして食べまくって、昼起きたら
自分がいつのまにかこぼしていたと思われる食べかけのカップ麺の大量の中身。
人格まで変わってる感じする。
（これが良くないのは知ってる）
これやると眠くなるっていうより変な感覚になるんだよな
異常に食欲が沸いて、カップ麺やら何やらあさりまくってしまう。
そして食べまくって、昼起きたら
自分がいつのまにかこぼしていたと思われる食べかけのカップ麺の大量の中身。
人格まで変わってる感じする。
スレ違で申し訳ないです
いくら大音量の目覚まし時計をセットしても起きられないんです…
数時間後に起きてみると目覚まし時計が台所まで転がっていたりしています
なぜ起きられないんでしょうか？
いくら大音量の目覚まし時計をセットしても起きられないんです…
数時間後に起きてみると目覚まし時計が台所まで転がっていたりしています
なぜ起きられないんでしょうか？
159 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 04:59:00 ID:izc8po6G0
>>157
だな、病み付きになる。
自分でも不気味だと実感してる。
でもたまにやってしまうんだよなぁ…
眠らないといけない時に眠れないとストレスすごいから。
最近はそういうのをなるべくやめるようにしてる。
とは言っても、今夜はサイレース飲んで寝たのに約２時間後の今に目がさめた。
バイトだったからそれなりに体は疲れてるはずなんだけどな。
今日も朝からバイトだからこれから何をしようっていう…
頭はもともと悪いがバイト始めてから少しましになった。
だな、病み付きになる。
自分でも不気味だと実感してる。
でもたまにやってしまうんだよなぁ…
眠らないといけない時に眠れないとストレスすごいから。
最近はそういうのをなるべくやめるようにしてる。
とは言っても、今夜はサイレース飲んで寝たのに約２時間後の今に目がさめた。
バイトだったからそれなりに体は疲れてるはずなんだけどな。
今日も朝からバイトだからこれから何をしようっていう…
頭はもともと悪いがバイト始めてから少しましになった。
160 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 05:03:15 ID:izc8po6G0
>>158
それは>>158さんの意思の強弱の問題もあるだろうけど、
目覚まし時計は手を伸ばしても届かないところに置いておくのがいいよ。
手が届くとつい寝たまま手を伸ばしてアラーム止めてしまうから。
あと時計は電池で動いてるからいつかは電池切れになる。
そうなってからでは遅いからお金があるならなるべく２個目覚ましを
セットしておいたほうがいい。
まあ後は、絶対に起きなきゃいけないんだという意思かな。
つらいけどね。俺もなんとかやってる。
それは>>158さんの意思の強弱の問題もあるだろうけど、
目覚まし時計は手を伸ばしても届かないところに置いておくのがいいよ。
手が届くとつい寝たまま手を伸ばしてアラーム止めてしまうから。
あと時計は電池で動いてるからいつかは電池切れになる。
そうなってからでは遅いからお金があるならなるべく２個目覚ましを
セットしておいたほうがいい。
まあ後は、絶対に起きなきゃいけないんだという意思かな。
つらいけどね。俺もなんとかやってる。
不眠症になりかけたけれど
つい、1，2日前から昼寝が出来るようになった
でも夜の睡眠時は必ず夢を見るんで、寝た気がしない(寝てるんですがorz)
つい、1，2日前から昼寝が出来るようになった
でも夜の睡眠時は必ず夢を見るんで、寝た気がしない(寝てるんですがorz)
不眠症歴13年今まで生きているのが奇跡だ。
163 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 06:08:20 ID:xbPWHXa8O
死にそう
もうこのゾンビみたいな状態から抜け出したい
長期休暇とって家でごろごろしてても結局眠らないんだよなあ
長期休暇とって家でごろごろしてても結局眠らないんだよなあ
165 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 06:59:41 ID:4d1yLZbb0
不眠症の後遺症ってその場じゃなくて数年後とかにまとめて一気に出そうだよな
いきなり道で倒れたりして
いきなり道で倒れたりして
166 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 22:41:25 ID:i5Z1KdYAO
眠剤を足掛け6年ぐらい飲んでるけど、なぜか慢性的に体調が悪いな。そして、もうクセになってるよ、レンドルミン。
167 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 22:15:51 ID:Mz6l8wYn0
不眠症で睡眠薬飲み始めてから、２０年、市販薬のウットで
始まり、レンドルミン、ハル、ロヒとお世話になっている。
飲まずに寝ようとしても、眠れなくいらいらしてきて、結局夜中に飲む羽目になる。
それの繰り返し。
始まり、レンドルミン、ハル、ロヒとお世話になっている。
飲まずに寝ようとしても、眠れなくいらいらしてきて、結局夜中に飲む羽目になる。
それの繰り返し。
168 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 23:28:36 ID:b+spgzhF0
麻薬と同じですね
169 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 23:43:13 ID:RlzDHcVOO
あ
170 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 23:46:46 ID:RlzDHcVOO
あのさ精神的というより脳の髄液漏れてる病気て不眠症になるのかな？
いいなーこいつ http://www.hpmix.com/home/miichii/index.htm
【ブログでの発言一部】
基本的に働くことができないと医師から言われています。そのため国から補助を受けています。
そのわりには毎日ミクシィ、ブログやってる元気あるのに、鬱だの働けないの喚いてます。日記見てみましょう。
過去には飲み会に遊び呆けています。自分に都合の悪い時に病人になっているのです。自己を顧みず他人を原因にして人に一方的な被害
妄想も抱いています。
【ブログでの発言一部】
基本的に働くことができないと医師から言われています。そのため国から補助を受けています。
そのわりには毎日ミクシィ、ブログやってる元気あるのに、鬱だの働けないの喚いてます。日記見てみましょう。
過去には飲み会に遊び呆けています。自分に都合の悪い時に病人になっているのです。自己を顧みず他人を原因にして人に一方的な被害
妄想も抱いています。
自分も5年ぐらい睡眠薬飲んでるけど、ないと眠れない。
眠れそうだと思って薬飲まないで布団入っても、薬飲んでない事が
気にかかって眠れなくなる。
一時期はメラトニンに切り替えてなんとか睡眠剤飲まないで済んでたけど。
結局寝る前に錠剤を飲むってクセがついてしまったんだな、きっと。
眠れそうだと思って薬飲まないで布団入っても、薬飲んでない事が
気にかかって眠れなくなる。
一時期はメラトニンに切り替えてなんとか睡眠剤飲まないで済んでたけど。
結局寝る前に錠剤を飲むってクセがついてしまったんだな、きっと。
173 ：病弱名無しさん：2008/04/11(金) 02:15:45 ID:5Ht7iMe90
無限地獄ですね
174 ：病弱名無しさん：2008/04/11(金) 03:37:44 ID:C3tU10GeO
バレリューは、不眠症になるよ
最高半年寝れなかった。他いもいるのかな。
176 ：病弱名無しさん：2008/04/11(金) 20:54:16 ID:Qorr+C/L0
>>172
全く同じです。
全く同じです。
入眠導入剤と睡眠薬はどう違うのでしょう
目覚めた後すっきりする迄に２～３時間かかるんですよね
あっ、サイレース２mg２錠飲んでも２時間と位で目覚めたりして、又少し寝れて目が覚めての繰り返しで、寝た気がしません
目覚めた後すっきりする迄に２～３時間かかるんですよね
あっ、サイレース２mg２錠飲んでも２時間と位で目覚めたりして、又少し寝れて目が覚めての繰り返しで、寝た気がしません
178 ：病弱名無しさん：2008/04/12(土) 21:32:00 ID:Umhxx7n60
俺もサイレースだ
これって長時間の睡眠には向かない薬なのかな
これって長時間の睡眠には向かない薬なのかな
179 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 02:47:47 ID:p9QUAOH9O
不眠症ではないけれど…
起きているいませんよね？
起きているいませんよね？
180 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 14:53:17 ID:fllr1iQGO
寝ようとすればするほどなかなか寝れなくなり落ち着かなくなり息苦しく感じますどうしたらいいでしょうか？
酢を飲め
182 ：ポチ：2008/04/13(日) 17:15:31 ID:/Wm0PJGA0
サイレースは八時間効きますよ。
サイレースのジェネリックがロヒプノールです。
サイレースのジェネリックがロヒプノールです。
183 ：ポチ：2008/04/13(日) 17:22:05 ID:/Wm0PJGA0
ベゲタミンＡ、ヒルナミンは睡眠薬ではないですけど、よく寝られます。
ほしい人は、[email protected]までメールして下さい。
ほしい人は、[email protected]までメールして下さい。
184 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 20:56:46 ID:jiB8FD+l0
近所のスーパー銭湯の「高濃度炭酸泉」っていうお風呂に入るようになってから、
薬無しで寝付けるようになりました。
なんでも血圧が急激に下がるらしくて、入ったあとは頭がボーっとして、
かなりリラックスできていつでも寝れる感じです。
薬無しで寝付けるようになりました。
なんでも血圧が急激に下がるらしくて、入ったあとは頭がボーっとして、
かなりリラックスできていつでも寝れる感じです。
185 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 21:01:12 ID:KuqVvoQaO
メラトニンの効果は眠剤と比べてどうなの？
電話交換手になろうかな。
座りっきりの仕事なら、寝不足の翌日でも平気だろうし
誰かに顔見られないから、クマ子になってても気にならない。
寝なくても気にならなくて、金銭的な安定があれば
心の余裕から不眠も緩和しそうな。
座りっきりの仕事なら、寝不足の翌日でも平気だろうし
誰かに顔見られないから、クマ子になってても気にならない。
寝なくても気にならなくて、金銭的な安定があれば
心の余裕から不眠も緩和しそうな。
>>177
入眠剤と睡眠薬は同じじゃない？言い方が違うだけで。
睡眠薬は色々な睡眠薬の総称でしょ。
入眠導入剤はハルシオンとかマイスリーとか。だと思う。
>>185
軽度の不眠には効くんじゃない。高いもんじゃないし、456とかで通販
してみて試せばいいじゃん。
まぁ眠くはなったけど、結局今は睡眠薬に戻った。
入眠剤と睡眠薬は同じじゃない？言い方が違うだけで。
睡眠薬は色々な睡眠薬の総称でしょ。
入眠導入剤はハルシオンとかマイスリーとか。だと思う。
>>185
軽度の不眠には効くんじゃない。高いもんじゃないし、456とかで通販
してみて試せばいいじゃん。
まぁ眠くはなったけど、結局今は睡眠薬に戻った。
189 ：病弱名無しさん：2008/04/16(水) 15:34:11 ID:4tTFLIye0
ドリエルの効かなさは異常だよな
高価さも異常だよ、ドリエル…
191 ：ポチ：2008/04/17(木) 15:35:58 ID:lwEJBYSg0
ドリエルって効くんですか?
↑風邪薬の方が眠くなる
Q.ドリエルって効くんですか？
A.効きません
これテンプレに入れとけよ
A.効きません
これテンプレに入れとけよ
194 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 23:38:06 ID:BD5JeH+q0
工エエェェ(´д｀)ェェエエ工
最近毎晩汗だくで目が覚める。
3時間くらいしたら、起きてパンツまで取り替えてる。
眠れた日でも、朝すんごく疲れてる。
どこか体悪いのかな？
自分では、春になって暖かくなって来たから、羽根布団が暑いんだと思ってるのだけど。
薄くしてると、寒くて全然眠れなくて。
それでも朝は汗だくで髪までぐっしょり…
今夜も寝るのが怖い。
3時間くらいしたら、起きてパンツまで取り替えてる。
眠れた日でも、朝すんごく疲れてる。
どこか体悪いのかな？
自分では、春になって暖かくなって来たから、羽根布団が暑いんだと思ってるのだけど。
薄くしてると、寒くて全然眠れなくて。
それでも朝は汗だくで髪までぐっしょり…
今夜も寝るのが怖い。
196 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 00:29:09 ID:qsis6Xv80
布団は薄くして室温調整で乗り切るしかなさそうですね
197 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 01:17:53 ID:kMjUt7c70
レンドルミン→ハルシオンときて効かないなら次は何だろう？
198 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 01:19:28 ID:qsis6Xv80
アモバンとヘゲタミンですかね
199 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 01:21:20 ID:kMjUt7c70
>>198 それなら効果絶大？寝つきが悪いんですが･･･
>>195
自分は真冬に汗だくで目が覚めてた。
ひょっとしてフリースのパジャマとか着てない？
自分は他に思い当たる原因がないので、多分パジャマのせいだと思う。
自律神経の乱れでも汗が出るらしい。
とりあえずパジャマの下に、汗を吸う下着を着るのがいいと思う。
自分は真冬に汗だくで目が覚めてた。
ひょっとしてフリースのパジャマとか着てない？
自分は他に思い当たる原因がないので、多分パジャマのせいだと思う。
自律神経の乱れでも汗が出るらしい。
とりあえずパジャマの下に、汗を吸う下着を着るのがいいと思う。
201 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 01:51:36 ID:qsis6Xv80
>>199
死んだように眠れますお
死んだように眠れますお
202 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 14:38:58 ID:xFdZY3M/0
メンヘルサロン板へゴー！
203 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 14:59:46 ID:OiNAbPQDO
204 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 22:05:07 ID:N5qxG5FK0
薬を飲んだ後、水分を取りすぎると、効き目が薄れるのでしょうか？
服用してから３時間経っても眠くならず、又一錠追加した。
服用してから３時間経っても眠くならず、又一錠追加した。
205 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 22:38:16 ID:vhvZv7VHO
オナニーして寝る。眠れなければさらに２開戦…これが一番安上がりな方法だな。
>>196 >>200 >>203
レスありがとうございます。
布団を薄くしたり、春物パジャマにしたり。
（でも寒い日は寒いと眠れないので、また厚めにしたり…）
いろいろ小まめに工夫するようにはしてます。
汗かくと、花粉の今、布団干すのも大変だしね。
＞自律神経
…たしかにあるかもしれません。腹式呼吸とかしなきゃ。
体内時計が狂ってもだめなんですね。そもそも寝つきが悪いのが悩みなわけで…
寝つきの悪さと汗ダラは、密接に関係してそうですね。悲しい。
やすらかな睡眠がほしい。
レスありがとうございます。
布団を薄くしたり、春物パジャマにしたり。
（でも寒い日は寒いと眠れないので、また厚めにしたり…）
いろいろ小まめに工夫するようにはしてます。
汗かくと、花粉の今、布団干すのも大変だしね。
＞自律神経
…たしかにあるかもしれません。腹式呼吸とかしなきゃ。
体内時計が狂ってもだめなんですね。そもそも寝つきが悪いのが悩みなわけで…
寝つきの悪さと汗ダラは、密接に関係してそうですね。悲しい。
やすらかな睡眠がほしい。
207 ：病弱名無しさん：2008/04/19(土) 14:07:34 ID:sQZ8k/K9O
人間って３時間くらいの睡眠でも大丈夫なんですかね？
もう開きなおって、バイトでも増やして不眠を利用しようかな。
もう開きなおって、バイトでも増やして不眠を利用しようかな。
208 ：病弱名無しさん：2008/04/19(土) 17:37:14 ID:lNaspG6x0
三時間はきついでしょう。
続けるとヤバいかも。
続けるとヤバいかも。
そういう、いい意味での開き直りって結構大事だったりするよ。
時間はある程度かかるけど自分もそれで改善したし。強くなるよ。
時間はある程度かかるけど自分もそれで改善したし。強くなるよ。
210 ：病弱名無しさん：2008/04/19(土) 22:49:48 ID:IveaNx+I0
私も２年くらい４時間睡眠で来ちゃった。
夕方ちょっと眠くなるけど、身体が慣れてきたのか
辛さは感じなくなった。
多分、短時間で熟睡しているのかも。
夕方ちょっと眠くなるけど、身体が慣れてきたのか
辛さは感じなくなった。
多分、短時間で熟睡しているのかも。
レンドルミンが効いてきた 寝るわ
212 ：病弱名無しさん：2008/04/20(日) 18:59:27 ID:aCEGBysnO
ハルシオンの0,125何ですが、二錠飲んでも平気てますか？
213 ：病弱名無しさん：2008/04/20(日) 22:13:10 ID:Mw8D/bGQ0
>>211
レンドルミンだけで、眠れる人が羨ましい。
毎日３種類の眠剤を飲まないと眠れない。薬代始末しなければと思い
休みの前日に飲まずに、眠ろうとするが全くダメ・・
この調子だと一生薬と縁が切れないのかと、不安だ。
レンドルミンだけで、眠れる人が羨ましい。
毎日３種類の眠剤を飲まないと眠れない。薬代始末しなければと思い
休みの前日に飲まずに、眠ろうとするが全くダメ・・
この調子だと一生薬と縁が切れないのかと、不安だ。
214 ：病弱名無しさん：2008/04/20(日) 23:40:22 ID:bT4wJfvE0
休みの前日に飲まないのはいい試みですね
私もやってます
私もやってます
眠いけどねむらねぇよ～だ。
いつも３時ごろ寝て１２時に起きるって生活なんだけど、
たまに時間をずらして１時とかに寝ると、朝６時ごろに目が覚める。
結局９時ごろまた眠くなるんで朝ご飯食べた後また寝て昼に起きる。
前者と後者、どっちがましだと思う？
いつも３時ごろ寝て１２時に起きるって生活なんだけど、
たまに時間をずらして１時とかに寝ると、朝６時ごろに目が覚める。
結局９時ごろまた眠くなるんで朝ご飯食べた後また寝て昼に起きる。
前者と後者、どっちがましだと思う？
217 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 04:00:16 ID:tFyJBLjnO
マイスリー
サイレース
ハルシオン
これだけ飲んでも寝れない
早く楽になりたい
サイレース
ハルシオン
これだけ飲んでも寝れない
早く楽になりたい
218 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 05:53:16 ID:aNjD1dD8O
私はストレス溜まりすぎて、寝れない。どーしたら寝れるのかすら？
219 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 06:58:37 ID:QuFBV8Z50
皆さん寝られていますね。
私は全然だめです。
ジェイゾロフト ５０ｍｇ １錠
ヒルナミン ２５ｍｇ １錠
ベンザリン ５ｍｇ ２錠
ロヒプノール ２ｍｇ １錠
セルシン ５ｍｇ １錠
ベゲタミンＡ １錠
ハルシオン 0.25ｍｇ １錠
テトラミド １０ｍｇ １錠
これでも中途覚醒します。４時前に起きます。
私は全然だめです。
ジェイゾロフト ５０ｍｇ １錠
ヒルナミン ２５ｍｇ １錠
ベンザリン ５ｍｇ ２錠
ロヒプノール ２ｍｇ １錠
セルシン ５ｍｇ １錠
ベゲタミンＡ １錠
ハルシオン 0.25ｍｇ １錠
テトラミド １０ｍｇ １錠
これでも中途覚醒します。４時前に起きます。
酒でも飲んでんじゃねーの？
221 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 16:17:58 ID:cf2LjPrY0
>>216
そんなに寝る暇があって羨ましいわ
そんなに寝る暇があって羨ましいわ
222 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 21:17:44 ID:fPzhL0WQ0
223 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/04/21(月) 22:52:56 ID:0jdUX5IFO
基本中の基本だけど半減期も考えずに処方する人もいるからne
考えないというよりは知らないんだyo
考えないというよりは知らないんだyo
224 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 23:45:26 ID:5JjFqnBXO
昼寝もできなくなるのが本当の不眠症らしいね
225 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 00:18:34 ID:mtlilx7j0
昼休みは眠れるほど長くないですしね
さあ薬も飲んだ 爆睡してやるゾ
1日中眠いのに寝れない。
放置してると1日半～3日おきに入眠、もしくは毎日寝れても2時間とか。
逆に12時間睡眠な日もある。
半年前からソランタールを毎晩1錠だけど効き目が悪くて3にしてる。
だるい
放置してると1日半～3日おきに入眠、もしくは毎日寝れても2時間とか。
逆に12時間睡眠な日もある。
半年前からソランタールを毎晩1錠だけど効き目が悪くて3にしてる。
だるい
うぉっほーひーばりばり。
今日も眠らないぜーっ！！眠い～！
今日も眠らないぜーっ！！眠い～！
229 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 18:24:59 ID:qV/4d4AM0
寝たい、寝たい、寝たいよーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
230 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 04:26:28 ID:b7+NrptnO
サーゾーンは不安と睡眠障害が顕著なうつ病患者には有用。とくに、睡眠の中でも深い、
疲れのもっとも良くとれる眠りを長くする効果があるようである
疲れのもっとも良くとれる眠りを長くする効果があるようである
231 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 04:33:15 ID:b7+NrptnO
じさにサーゾーン取り扱い再開のメールを出したところ、
60錠タイプがしっかり再開されていました。
しかし私は通関の厳しい沖縄ですので60錠輸入する事ができません、
サーゾーン再開をお願いした手前責任を感じております。
興味のある方は試してやって下さい。
60錠タイプがしっかり再開されていました。
しかし私は通関の厳しい沖縄ですので60錠輸入する事ができません、
サーゾーン再開をお願いした手前責任を感じております。
興味のある方は試してやって下さい。
232 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 04:38:19 ID:b7+NrptnO
以前サーゾーンを飲んでましたが、
質の良い眠りで熟睡できました、
朝はパッチリ目覚める事ができました。もちろん個人差もあるでしょうが、
合うう人には最高の薬です。
質の良い眠りで熟睡できました、
朝はパッチリ目覚める事ができました。もちろん個人差もあるでしょうが、
合うう人には最高の薬です。
233 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 09:37:10 ID:CC59BIpMO
昨日の夕方から起きてるけど、そろそろ寝たい(-д-；)
>>233
寝たら死ぬぞ
寝たら死ぬぞ
235 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 20:58:36 ID:wnCZU58M0
ジェイゾロフト ５０ｍｇ １錠
ヒルナミン ２５ｍｇ １錠
ベンザリン ５ｍｇ ２錠
ロヒプノール ２ｍｇ １錠
セルシン ５ｍｇ １錠
ベゲタミンＡ １錠
ハルシオン 0.25ｍｇ １錠
テトラミド １０ｍｇ １錠
寝られないからヒルナミン二十五ｍｇ二錠、ベゲタミンＡ二錠ついか今日は寝られるかな、寝られなかったらハルシオン十錠のんでやる。
ヒルナミン ２５ｍｇ １錠
ベンザリン ５ｍｇ ２錠
ロヒプノール ２ｍｇ １錠
セルシン ５ｍｇ １錠
ベゲタミンＡ １錠
ハルシオン 0.25ｍｇ １錠
テトラミド １０ｍｇ １錠
寝られないからヒルナミン二十五ｍｇ二錠、ベゲタミンＡ二錠ついか今日は寝られるかな、寝られなかったらハルシオン十錠のんでやる。
236 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 23:08:23 ID:OVxuZFvK0
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|i | Y~~/~y} ｀, ~ | そ、そんなー… |i
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237 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 19:29:57 ID:NMgmENe90
ハルシオン0.125を飲んでましたが2時間後に目が覚めるので
今度は
効かないようなら2錠飲みなさいと
メイラックス1㎎を10錠処方されました。
精神安定剤と聞きましたが
メイラックスを使用している方いらっしゃいますか？
今度は
効かないようなら2錠飲みなさいと
メイラックス1㎎を10錠処方されました。
精神安定剤と聞きましたが
メイラックスを使用している方いらっしゃいますか？
238 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 18:56:40 ID:h/z38geW0
ジェイゾロフト ５０ｍｇ １錠
ヒルナミン ２５ｍｇ １錠
ベンザリン ５ｍｇ ２錠
ロヒプノール ２ｍｇ １錠
セルシン ５ｍｇ １錠
ベゲタミンＡ １錠
ハルシオン 0.25ｍｇ １錠
テトラミド １０ｍｇ １錠
プラスヒルナミン２５ｍｇ ２錠
ベゲタミンＡ ２錠
ハルシオン １０錠
三時間で起きてしまった。
今日はベンザリン５㎎１０錠プラスしてみる。
寝られるかな?
誰かいい組み合わせ教えて、セルシンもテトラミドも大量にあります。
ヒルナミン ２５ｍｇ １錠
ベンザリン ５ｍｇ ２錠
ロヒプノール ２ｍｇ １錠
セルシン ５ｍｇ １錠
ベゲタミンＡ １錠
ハルシオン 0.25ｍｇ １錠
テトラミド １０ｍｇ １錠
プラスヒルナミン２５ｍｇ ２錠
ベゲタミンＡ ２錠
ハルシオン １０錠
三時間で起きてしまった。
今日はベンザリン５㎎１０錠プラスしてみる。
寝られるかな?
誰かいい組み合わせ教えて、セルシンもテトラミドも大量にあります。
>>238
それにプラスして3環系抗うつ薬を150mgを就寝前に飲む
それにプラスして3環系抗うつ薬を150mgを就寝前に飲む
240 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 15:06:23 ID:u2J1cZUi0
3環系抗うつ薬はきかないかと・・・
242 ：237：2008/04/27(日) 19:17:16 ID:WFnnmlaQ0
>>241
私は仮眠はありますが週に3回ぐらい夜勤のある仕事をしていますので
規則正しい就眠は難しい生活状況です。
メイラックスを就寝前に1錠服用して1週間経ちます。
就寝中途覚醒は無くなりました。朝はたまに5時ぐらいに目が覚めることがありますが
ほぼ寝られるようになりました。
受診前から鬱ではありませんし、大きなストレスも感じる事もありませんでした。
ただ、夜更かしや就寝前まで国家試験の勉強をしていたので脳が妙に興奮していたのが
この度の不眠の原因ではないかと自分では思います。
勿論、自分の気質も大きな因果と自覚しています。
私は仮眠はありますが週に3回ぐらい夜勤のある仕事をしていますので
規則正しい就眠は難しい生活状況です。
メイラックスを就寝前に1錠服用して1週間経ちます。
就寝中途覚醒は無くなりました。朝はたまに5時ぐらいに目が覚めることがありますが
ほぼ寝られるようになりました。
受診前から鬱ではありませんし、大きなストレスも感じる事もありませんでした。
ただ、夜更かしや就寝前まで国家試験の勉強をしていたので脳が妙に興奮していたのが
この度の不眠の原因ではないかと自分では思います。
勿論、自分の気質も大きな因果と自覚しています。
寝る前の腹式呼吸と、爪もみでかなり違う。
大事な時に熟睡してしまった。
昨日まで三日間寝なかったのが影響したんかなー…もうやだ…。
昨日まで三日間寝なかったのが影響したんかなー…もうやだ…。
>>244
大事な時って？
大事な時って？
246 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 05:35:20 ID:rOZkLaCdO
昨日の夜９時から横になってるのに眠れない‥
昔から不眠症だったのかな…
認めたくないから避けてたんです
自分に対しての甘えだって思って…
しかし社会に適応出来ない身体になってしまいました。
生活ﾘｽﾞﾑなんてｽﾞﾀｽﾞﾀ
全然眠れなくてやっと寝たと思ったらすぐ目が覚める‥無気力‥お腹が減る…
これは病院に行った方がいいのでしょうか‥
昔から不眠症だったのかな…
認めたくないから避けてたんです
自分に対しての甘えだって思って…
しかし社会に適応出来ない身体になってしまいました。
生活ﾘｽﾞﾑなんてｽﾞﾀｽﾞﾀ
全然眠れなくてやっと寝たと思ったらすぐ目が覚める‥無気力‥お腹が減る…
これは病院に行った方がいいのでしょうか‥
>>246
俺も今日から学校（＆午後からバイト）だっつのに眠れない・・・
寝れる時は数分で眠りにつくんだが、寝れない時は何時間もかかる
大抵眠れない時はその日の夕方4時くらいまで寝てた後だったりするんだが
昨日は朝3時ごろ寝て午後2時半ぐらいには起きたしなぁ・・・
バイト始めてここ1ヶ月、寝る時間が3時以降に伸びたせいなのか
それとも前述の「休みの日は夕方まで丸一日爆睡（昼夜逆転）」が原因なのか
かといって学校休むわけにも行かないし
仮に休んで昼間寝てたとしても同じことの繰り返しだろうし
これも不眠症なのかな・・・
俺も今日から学校（＆午後からバイト）だっつのに眠れない・・・
寝れる時は数分で眠りにつくんだが、寝れない時は何時間もかかる
大抵眠れない時はその日の夕方4時くらいまで寝てた後だったりするんだが
昨日は朝3時ごろ寝て午後2時半ぐらいには起きたしなぁ・・・
バイト始めてここ1ヶ月、寝る時間が3時以降に伸びたせいなのか
それとも前述の「休みの日は夕方まで丸一日爆睡（昼夜逆転）」が原因なのか
かといって学校休むわけにも行かないし
仮に休んで昼間寝てたとしても同じことの繰り返しだろうし
これも不眠症なのかな・・・
おかしいと思うんだが。
よく精神的な病気を甘えとか言う奴がいるが、
例えば、腹痛になる頭痛になるとか、胃とか肝臓、腎臓、心臓とかの病気とかってある訳で。
脳だって、体の臓器(?)なんだから、自分が意図せず病気になるのは当たり前のことだと思うんだけどな。
よく精神的な病気を甘えとか言う奴がいるが、
例えば、腹痛になる頭痛になるとか、胃とか肝臓、腎臓、心臓とかの病気とかってある訳で。
脳だって、体の臓器(?)なんだから、自分が意図せず病気になるのは当たり前のことだと思うんだけどな。
249 ：237：2008/04/30(水) 09:46:09 ID:YD4hO+eX0
>>246
風邪を引いたら内科にかかるように
もっと気軽に心療内科を受診されることをお勧めします。
不眠は心身共に辛いです。
初めは薬を飲むことにも抵抗を感じますが
睡眠がとれると体調も改善され
思考も前向きになります。
風邪を引いたら内科にかかるように
もっと気軽に心療内科を受診されることをお勧めします。
不眠は心身共に辛いです。
初めは薬を飲むことにも抵抗を感じますが
睡眠がとれると体調も改善され
思考も前向きになります。
250 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 17:21:43 ID:KowDEFCE0
心療内科なんてやめとき。
周りからは基地害扱い＆医者からは薬漬けにされ、いつ終わるかも分からない通院を続けさせられるよ。
周りからは基地害扱い＆医者からは薬漬けにされ、いつ終わるかも分からない通院を続けさせられるよ。
251 ：237：2008/04/30(水) 19:40:58 ID:1vachy4M0
>>246
日本人は、5人に1人が睡眠に悩みを抱えているそうです。
私も最近まで全然眠れなくてやっと寝たと思ったらすぐ目が覚める‥お腹が減る…
と、あなたとそっくりの症状でした。
薬漬け…
そうはならないと自己経験がないので言い切れませんが
目の下のクマも良くなり気分もずっと良くなりました。
どうぞ良い心療内科をお探し下さい。
参考まで
http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20040320A/index.htm
日本人は、5人に1人が睡眠に悩みを抱えているそうです。
私も最近まで全然眠れなくてやっと寝たと思ったらすぐ目が覚める‥お腹が減る…
と、あなたとそっくりの症状でした。
薬漬け…
そうはならないと自己経験がないので言い切れませんが
目の下のクマも良くなり気分もずっと良くなりました。
どうぞ良い心療内科をお探し下さい。
参考まで
http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20040320A/index.htm
252 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 00:30:47 ID:kN1Mn2BiO
皆さん御丁寧に有り難う御座います。
一度病院に行ってみます
一度病院に行ってみます
253 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 00:36:52 ID:p+PtHKCpO
マイスリー10ミリで眠れる自分は幸せですか？
254 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 00:54:38 ID:Inyif2+10
睡眠薬が必要な時点で不幸です
255 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 01:16:38 ID:IwGg8nOp0
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>>254-255
ワロチｗ
でも確かに薬なんて飲んでる時点で不幸な気もするけど、
薬に辿り着いただけでも幸せな気がする。
中には病気と思わず、悶々と布団の中で苦しんでる人だっているわけだし。
かつての自分がそうだった。
ワロチｗ
でも確かに薬なんて飲んでる時点で不幸な気もするけど、
薬に辿り着いただけでも幸せな気がする。
中には病気と思わず、悶々と布団の中で苦しんでる人だっているわけだし。
かつての自分がそうだった。
とりあえず眠れないのでやってきた
昨日は朝5時くらいに寝て朝8時30分に起きたしすんなり眠れると思ったんだけどなぁ
夕食後ちょっと寝ちゃったのがいけなかったのかなぁ。
1時間くらいソファーでクッション抱いて転寝しちゃったんだよなぁ
眠くて布団はいったのに眠れない
体はだるくて頭も重くてなのに眠れない
2時間も経過すると頭痛やら体のあちこちやら顎やら痛くなってくるんで
もう横になってられないんだよね
眠いのに眠れないのが一番納得いかんわ
昨日は朝5時くらいに寝て朝8時30分に起きたしすんなり眠れると思ったんだけどなぁ
夕食後ちょっと寝ちゃったのがいけなかったのかなぁ。
1時間くらいソファーでクッション抱いて転寝しちゃったんだよなぁ
眠くて布団はいったのに眠れない
体はだるくて頭も重くてなのに眠れない
2時間も経過すると頭痛やら体のあちこちやら顎やら痛くなってくるんで
もう横になってられないんだよね
眠いのに眠れないのが一番納得いかんわ
いま流行の硫化水素で睡眠薬が作れるみたいだけど、試した人いる？
そのまま逝きそうで怖いわｗ
【サン●ール】硫化水素で作る睡眠薬【ム●ウハップ】
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1208865561/
そのまま逝きそうで怖いわｗ
【サン●ール】硫化水素で作る睡眠薬【ム●ウハップ】
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1208865561/
260 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 22:54:34 ID:tsbSfF8k0
>>259
永久睡眠します。
永久睡眠します。
あくびは出るのに眠れない～
こういうときは、ベッドでごろ寝してるだけでもイイ！と聞くけど
＜眠れない＞ことに疲れて、結局起きてしまったorz
今日投下した眠剤＞アモバン7.5＋10＆マイスリー10
数週間前バイトしてた時には、規定量のアモバン7.5でも寝付けてたのにな。
単なる運動不足かな？
こういうときは、ベッドでごろ寝してるだけでもイイ！と聞くけど
＜眠れない＞ことに疲れて、結局起きてしまったorz
今日投下した眠剤＞アモバン7.5＋10＆マイスリー10
数週間前バイトしてた時には、規定量のアモバン7.5でも寝付けてたのにな。
単なる運動不足かな？
イビキがうるさくて不眠症気味。
毎日何時間も頭上から爆音が…部屋が響いてるほどに(´Д`;)
毎日何時間も頭上から爆音が…部屋が響いてるほどに(´Д`;)
質問
ここ最近ずっと眠りが浅い日が続いてます。
眠気があるのに眠れないとか・・・
頭がぼーっとするのは眠りが浅いせいでしょうか？
熟睡することができれば治りますか？
まだ二十歳そこらなのにボケがきたのではないかと不安です
ここ最近ずっと眠りが浅い日が続いてます。
眠気があるのに眠れないとか・・・
頭がぼーっとするのは眠りが浅いせいでしょうか？
熟睡することができれば治りますか？
まだ二十歳そこらなのにボケがきたのではないかと不安です
264 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 20:53:42 ID:e5XoVdzV0
>>261
やっぱり体を使わないと眠れませんね～
やっぱり体を使わないと眠れませんね～
265 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/02(金) 21:47:36 ID:zWsM8elGO
266 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 22:06:59 ID:N3/joq3pO
「軽い睡眠薬飲んでます」って言う人がいるけど、どんなの飲んでんだ？
買った場所とかもしりたい
買った場所とかもしりたい
267 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/02(金) 22:19:31 ID:zWsM8elGO
薬局に売ってるのは全て軽い眠剤と考えて良いyo
処方眠剤で軽い重いは半減期のことかna
大量服薬しても最近じゃ洗浄もしないしne
透析までするのはliくらいかna
処方眠剤で軽い重いは半減期のことかna
大量服薬しても最近じゃ洗浄もしないしne
透析までするのはliくらいかna
268 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 22:23:18 ID:N3/joq3pO
269 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 01:01:10 ID:04vPF14k0
270 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 02:10:54 ID:UH8dMtd60
屑クソコテなんかにかまうな
寝る前にいつもパソコンゲームでエキサイティングしてます
おかげで眠れません
対策法を教えてください
おかげで眠れません
対策法を教えてください
272 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 02:17:14 ID:zghvLOhHO
か
273 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 02:18:36 ID:zghvLOhHO
>>267
透析するliって何のことですか？
透析するliって何のことですか？
274 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 15:12:32 ID:4VdhmLj7O
睡眠薬でも緊張して眠り激浅だったのに
自律神経訓練法でおかしいほど寝れるようになったww
自律神経訓練法でおかしいほど寝れるようになったww
275 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 19:41:31 ID:+gorzZd90
>>274
詳しく
詳しく
276 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/03(土) 19:47:17 ID:6CzFQR2FO
277 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 20:46:01 ID:4VdhmLj7O
>>275 用は暗示 人間ってのは単純だからな。
やり方は
1．横になりながら、気分が穏やかだ。と思いながら1～2分
2.腕と足が段々重くなってきた、と重く感じるまで
3.腕と足が温かくなってきた、と温かく感じるまで
4.鼓動が穏やかだと、思う
5.呼吸が楽になってきたと、思う
6.みぞおちが温かくなってきた、と思う
7.額が涼しい、と足が温かく額は涼しい事を思う。
やるだけでも効果あるから、最初は実感無くても良い
場所はやりやすい場所、時間もいつでも良いし何回やってもOK
ただめんどくさいとか思いながらだと効果は無い。
俺はいつも最初の時点で眠くなって寝てしまうw
やり方は
1．横になりながら、気分が穏やかだ。と思いながら1～2分
2.腕と足が段々重くなってきた、と重く感じるまで
3.腕と足が温かくなってきた、と温かく感じるまで
4.鼓動が穏やかだと、思う
5.呼吸が楽になってきたと、思う
6.みぞおちが温かくなってきた、と思う
7.額が涼しい、と足が温かく額は涼しい事を思う。
やるだけでも効果あるから、最初は実感無くても良い
場所はやりやすい場所、時間もいつでも良いし何回やってもOK
ただめんどくさいとか思いながらだと効果は無い。
俺はいつも最初の時点で眠くなって寝てしまうw
278 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/03(土) 21:10:35 ID:6CzFQR2FO
その程度で治るなら不眠という分類はないyo
おー、懐かしい。
何年か前にやってたのに、
最近ではすっかり忘れてた。
何年か前にやってたのに、
最近ではすっかり忘れてた。
280 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 22:36:39 ID:4VdhmLj7O
3日は寝れない時にやった。
俺は救われたけどな
俺は救われたけどな
281 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/03(土) 23:03:20 ID:6CzFQR2FO
もちろん救われる人もいるだろうne
でも何ら再現性はないyo
そこが医学とは決定的に違う点だyo
でも何ら再現性はないyo
そこが医学とは決定的に違う点だyo
アハー眠れねぇ。
あーヤバイヤバイ。今日で四日目だってーの。
アハー
あーヤバイヤバイ。今日で四日目だってーの。
アハー
283 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 00:47:48 ID:tOc5jrcJ0
♪ ∧,＿∧ ♪
( ´･ω･) )) あ、不眠です
(( ( つ ヽ、
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
∧＿,∧ ♪
(( (･ω･` ) 今夜も冴えて眠れない
♪ / ⊂ ) ))
((( ヽつ 〈
(＿)^ヽ__）
( ´･ω･) )) あ、不眠です
(( ( つ ヽ、
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
∧＿,∧ ♪
(( (･ω･` ) 今夜も冴えて眠れない
♪ / ⊂ ) ))
((( ヽつ 〈
(＿)^ヽ__）
284 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 02:21:35 ID:Rcaf1XKHO
寝れない…もういいですおゴールデンウイークだからかな…お金もないしf^_^;
新聞がくるまで起きていますお
新聞がくるまで起きていますお
寝酒をやめてここにきました。
どうぞよろしく
どうぞよろしく
286 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 02:34:42 ID:Rcaf1XKHO
こんばんはo(^-^)o
今日は1時半から3回消灯したけど5時まで眠れそうにない。
コンビニ行ってなんか買ってくる。
コンビニ行ってなんか買ってくる。
288 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 23:33:10 ID:Rcaf1XKHO
やはり寝れないお
290 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 21:13:13 ID:EH3H572P0
アモバン、ベゲタミン、マイスリー、ロヒプノールを10時半に飲んでも
1時に目が覚める。そしてアモバン、マイスリーを追加するも4時にまたも目が覚める。
6－7時間は続けて眠りたいなぁ。
1時に目が覚める。そしてアモバン、マイスリーを追加するも4時にまたも目が覚める。
6－7時間は続けて眠りたいなぁ。
291 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 00:54:11 ID:vTeWFnh00
>>289
３０分ぐらい聞いてるけど、ちょっと目がしょぼしょぼしてきた。
３０分ぐらい聞いてるけど、ちょっと目がしょぼしょぼしてきた。
寝不足だと、ちょっとしたことでイライラしたりしませんか？
します。もしくはハイテンション
しますよね・・あれはなんでだろう
295 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 07:41:43 ID:wx0rsfEv0
私の場合は両方でした。
仕事場ではハイテンション
家ではイライラ、家族には迷惑をかけました。
仕事場ではハイテンション
家ではイライラ、家族には迷惑をかけました。
結局GWも終わり寝酒復活しました。
やっぱり酒入れないと眠れないや。
やっぱり酒入れないと眠れないや。
地震のせいで不眠症悪化しそう
酒に頼るのは止めた方がいいよ。
段々効かなくなって来て、酒量が徐々に
増えて行くという悪循環。
俺も昔そうだったけど、おかげで今じゃ、
肝炎と糖尿病の一歩手前だ。
尿酸値と血糖値が恐ろしい事になっている。
段々効かなくなって来て、酒量が徐々に
増えて行くという悪循環。
俺も昔そうだったけど、おかげで今じゃ、
肝炎と糖尿病の一歩手前だ。
尿酸値と血糖値が恐ろしい事になっている。
てか酒飲むと眠り浅くなるじゃんよ
浅くても眠りに付きたいんだもの
＞やっぱり酒入れないと眠れないや。
プラセボ効果。結局は損なのでは。
プラセボ効果。結局は損なのでは。
寝付きが悪いだけの奴には寝酒はもってこい
中途覚醒や早朝覚醒には寝酒は禁物
中途覚醒や早朝覚醒には寝酒は禁物
304 ：ID:j9zlKKqe0：2008/05/09(金) 00:38:04 ID:kRMqF1sH0
でも呑んでても眠れないときもあるよねぇ
でも呑んでいれば眠れずにイライラすることも薄れるから
やっぱり呑む
今も呑んでま～す
でも呑んでいれば眠れずにイライラすることも薄れるから
やっぱり呑む
今も呑んでま～す
305 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 21:16:06 ID:jzPKRRuy0
酒を飲める人が羨ましい・・
飲めない体質は、少しの量でも心臓がドキドキするし
顔はまっかっか、しんどくなってよけいに眠れない。
あ～ほろ酔い気分で眠ってみたい。
飲めない体質は、少しの量でも心臓がドキドキするし
顔はまっかっか、しんどくなってよけいに眠れない。
あ～ほろ酔い気分で眠ってみたい。
>>305
あ、俺がいる…
俺も飲めない。下手すると酒飲むと不安感が増す。寝酒なんてとてもできない。
なにかあって、もし病院で眠剤が処方されなくなったらと考えると怖い。
酒は世の中からなくなることはないだろうから、酒で寝れる人うらやましいな。
あ、俺がいる…
俺も飲めない。下手すると酒飲むと不安感が増す。寝酒なんてとてもできない。
なにかあって、もし病院で眠剤が処方されなくなったらと考えると怖い。
酒は世の中からなくなることはないだろうから、酒で寝れる人うらやましいな。
それが乗じてアル中になる奴もいるんだから飲めない奴の方が羨ましい
308 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 22:43:43 ID:hHA+K7BH0
(´・∀・`)へぇ～
有名人で睡眠薬を服用しているのは、松本人志さん、島田紳助、鳥居みゆきさん、
和田アキ子さんの他にどなたがいらっしゃいますか？
また、彼らは常用されているのでしょうか？
和田アキ子さんの他にどなたがいらっしゃいますか？
また、彼らは常用されているのでしょうか？
310 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 23:12:05 ID:y9SNxDgz0
age
紳助だけ呼び捨てｗ
312 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 00:05:05 ID:8FOi+cTV0
>>311
島田紳助さんでした。
島田紳助さんでした。
イチロー
お酒と睡眠薬ではやっぱり睡眠薬の方がましですよね。
地球の自転が30時間で一周するようになけば
オレにとってちょうどいいんだけどな
地球の自転が30時間で一周するようになけば
オレにとってちょうどいいんだけどな
>>313
ソースをお願いします。
ソースをお願いします。
>>315
BSのイチロー特集で私生活とか公開してたけど
７年間、毎日カレーライスしか食べてないとか
車の中でのインタビューで、アメリカは時差があるから
「眠れないね。眠る薬がないと」
って言ってた。
ソースって言われても検索するか、
youtubeでも探すしかないんじゃない?
BSのイチロー特集で私生活とか公開してたけど
７年間、毎日カレーライスしか食べてないとか
車の中でのインタビューで、アメリカは時差があるから
「眠れないね。眠る薬がないと」
って言ってた。
ソースって言われても検索するか、
youtubeでも探すしかないんじゃない?
317 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 14:34:40 ID:0CxXSnAJ0
2008年05月13日 15時11分00秒
ここまですれば眠れるはず、深い眠りに達するための24の方法
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080513_deep_uninterrupted_sleep/
ここまですれば眠れるはず、深い眠りに達するための24の方法
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080513_deep_uninterrupted_sleep/
319 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 00:03:55 ID:cGTvbO3KO
ハルシオン2錠
アモバン1錠
エリミン1錠
飲んでも全然睡魔が来ません。
どうすればいいですか？
寝たいです。
アモバン1錠
エリミン1錠
飲んでも全然睡魔が来ません。
どうすればいいですか？
寝たいです。
よし決めた。
もう寝るのはやめだ
もう寝るのはやめだ
321 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 02:54:41 ID:+A9slQ900
/' ! ━━┓┃┃
-‐'―ニ二二二二ニ＞ヽ､ ┃ ━━━━━━━━
ァ /,,ｨ=-;;,,, , ,,＿ ト-､ ） ┃ ┃┃┃
' Y ｰ==j 〈,,二,ﾞ ! ) ｡ ┛
ゝ. {､ - ,. ヾ "^ } } ﾟ ｡
） ,. ‘-,,' ≦ 三
ゞ, ∧ヾ ゝ'ﾟ ≦ 三 ﾟ｡ ﾟ
'=-/ ヽﾟ ｡≧ 三 ＝=-
/ |ヽ ＼-ｧ, ≧=- 。
! ＼ ｲﾚ,､ ＞三 ｡ﾟ ･ ﾟ
| ＞≦｀Vヾ ヾ ≧
〉 ,く ｡ﾟ /｡･ｲﾊ ､､ ｀ミ ｡ ﾟ ｡ ･
-‐'―ニ二二二二ニ＞ヽ､ ┃ ━━━━━━━━
ァ /,,ｨ=-;;,,, , ,,＿ ト-､ ） ┃ ┃┃┃
' Y ｰ==j 〈,,二,ﾞ ! ) ｡ ┛
ゝ. {､ - ,. ヾ "^ } } ﾟ ｡
） ,. ‘-,,' ≦ 三
ゞ, ∧ヾ ゝ'ﾟ ≦ 三 ﾟ｡ ﾟ
'=-/ ヽﾟ ｡≧ 三 ＝=-
/ |ヽ ＼-ｧ, ≧=- 。
! ＼ ｲﾚ,､ ＞三 ｡ﾟ ･ ﾟ
| ＞≦｀Vヾ ヾ ≧
〉 ,く ｡ﾟ /｡･ｲﾊ ､､ ｀ミ ｡ ﾟ ｡ ･
寝るのをやめるとその後の生活バランスがメチャクチャになる
323 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 22:12:59 ID:Nmjgvdld0
最近不安です。毎日５年間も睡眠薬のお世話になってます。
薬なしでは、眠れないのです。
医者は問題ないと言いますが、気のせいか物忘れが多くなりました。
先日も自転車のカゴに買ったばかりの品物を入れたままだった。
気付いた時は、もう無くなっていました。
薬なしでは、眠れないのです。
医者は問題ないと言いますが、気のせいか物忘れが多くなりました。
先日も自転車のカゴに買ったばかりの品物を入れたままだった。
気付いた時は、もう無くなっていました。
324 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 22:22:09 ID:JvpckEf1O
おれも3年間飲んでる。ロヒプ マイスリー ウインタミン
飲まないと寝れないが次の日に仕事が休みの時は飲まないようにしてます。
飲まないと寝れないが次の日に仕事が休みの時は飲まないようにしてます。
325 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 22:43:48 ID:DQnoq3oA0
>>323
思考能力は鈍ってきますね・・・・・・
思考能力は鈍ってきますね・・・・・・
自分も５年近く飲んでて昔よりは量がグンと減ったけど、物忘れどすこいよ。
昔の事とか思い出せないし。記憶喪失みたい。
昔の事とか思い出せないし。記憶喪失みたい。
327 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 02:10:55 ID:JGkq4JGZ0
デパスが効かなくなって相談したら、レンドルミン0.25を処方されました。
飲んだらすぐ寝られる…との事でしたが、まったく眠れません。
追加して飲んでもいいのでしょうか。なんかもう疲れた。
飲んだらすぐ寝られる…との事でしたが、まったく眠れません。
追加して飲んでもいいのでしょうか。なんかもう疲れた。
>>327
何ミリ飲んでるか知らないけど辛いなら追加したら？
何ミリ飲んでるか知らないけど辛いなら追加したら？
>>326
ど、どすこい・・・？
ど、どすこい・・・？
ギャバ飲めば？ギャバ
331 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 21:45:47 ID:Nd9+7+Zi0
デパスもレンドルミンも効き目は、弱いです。
私も、両方とも飲んでましたが、全く眠れず
ハルシオンと、ロヒプノールに変わりました。
私も、両方とも飲んでましたが、全く眠れず
ハルシオンと、ロヒプノールに変わりました。
軽めの不眠症だが、最近デパス半錠じゃ眠れなくなってきた
１錠飲むと効くんだが、それだとすぐ薬なくなっちゃう
医者行くのめんどくーし・・・・
もっと手軽にデパス手に入らないかなぁ
１錠飲むと効くんだが、それだとすぐ薬なくなっちゃう
医者行くのめんどくーし・・・・
もっと手軽にデパス手に入らないかなぁ
333 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 01:30:10 ID:o9Q8SpWtO
睡眠不足で肩もこるし疲れるから暇なときはずっとｺﾞﾛｺﾞﾛしてるせいか、ちょっと歩くと胸が苦しくなる
どうしよう最近病院やめてたけど、また不眠症ぎみで3日はまともに寝てない…
デパスもロヒもサイレースもない… 寝たいよー
デパスもロヒもサイレースもない… 寝たいよー
*'``・* 。
| `*。
,｡∩ * もうどうにでもな～れ
+ (´･ω･`) *｡+ﾟ
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ*
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`・+｡*・ ﾟ
| `*。
,｡∩ * もうどうにでもな～れ
+ (´･ω･`) *｡+ﾟ
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ*
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
☆ ∪~ ｡*ﾟ
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336 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 04:11:24 ID:KELp1iBOO
（σ´・ω・`）σ
ねーんねーんころーりよ
おこーろーりよー
自分で歌ってみた
ねーんねーんころーりよ
おこーろーりよー
自分で歌ってみた
337 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 05:01:38 ID:iV4bOiHGO
はぁ．．ここ数日眠れない┐(´～｀;)┌
体クタクタにするため今日はいつもより多目のメニューでトレーニング三時間したから程よい疲労感だが．．．はたして眠れそうにはないな．．．
睡眠不足だと昼間スゲェ身体ダルいし頭痛やイライラするから辛い．．．。
順調だったがこのままだとまた通院だな．．．．
体クタクタにするため今日はいつもより多目のメニューでトレーニング三時間したから程よい疲労感だが．．．はたして眠れそうにはないな．．．
睡眠不足だと昼間スゲェ身体ダルいし頭痛やイライラするから辛い．．．。
順調だったがこのままだとまた通院だな．．．．
不眠じゃねーが昼夜逆転が激しいんだよ
昨日も朝にやっと寝れて何度も目覚め昼過ぎからの起きる２時間前が一番睡眠が深い
で、起きたら16時と
こーなると夜は寝れんのだよな…この周期がずっと続いててたまに早く起きれても昼間は眠くないが夜の早い時間に一度眠気がくる
ここで仮眠とかしちまうと完全にアウツ…！
あーせめて夜明けに眠気がコネーかなー
午前中とか最悪の時間帯だし
トリはうるせーし太陽はまぶしいし家族は起きてきて音立てるし
夜がスキなんだよ
夜明け前に寝たいんだよ
なんとかしろ
ってかクスリクレ！一度睡眠周期改善したい！！！！！
昨日も朝にやっと寝れて何度も目覚め昼過ぎからの起きる２時間前が一番睡眠が深い
で、起きたら16時と
こーなると夜は寝れんのだよな…この周期がずっと続いててたまに早く起きれても昼間は眠くないが夜の早い時間に一度眠気がくる
ここで仮眠とかしちまうと完全にアウツ…！
あーせめて夜明けに眠気がコネーかなー
午前中とか最悪の時間帯だし
トリはうるせーし太陽はまぶしいし家族は起きてきて音立てるし
夜がスキなんだよ
夜明け前に寝たいんだよ
なんとかしろ
ってかクスリクレ！一度睡眠周期改善したい！！！！！
その辺は普通に社会人として働き始めれば治ると思う
あーあまた夕方起きやっちまったよ…
これで明日も不眠決定
昔はこれくらい寝ても夜になれば寝れたんだけどな
ストレスやらなんやらで最近は眠りも浅い
ウゼー
今の生活マジウゼー
これで明日も不眠決定
昔はこれくらい寝ても夜になれば寝れたんだけどな
ストレスやらなんやらで最近は眠りも浅い
ウゼー
今の生活マジウゼー
このよーに夜明けになっても全然眠くねーだろ…
一度このまま寝ず明日の晩を迎えたいんだが午前中すっことねーし昼も眠くなるし
大体家出れねー理由があんだよ
これが一番の問題なんだよボケ
夜は短いし気温も高いから眠りには条件悪すぎだよな
なんとかしれくれよったく
一度このまま寝ず明日の晩を迎えたいんだが午前中すっことねーし昼も眠くなるし
大体家出れねー理由があんだよ
これが一番の問題なんだよボケ
夜は短いし気温も高いから眠りには条件悪すぎだよな
なんとかしれくれよったく
343 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 16:17:56 ID:S1IR8J6W0
足でも折ったのかな
344 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 22:13:28 ID:Rfq8E6JJ0
今まで飲んでいた薬が効かなくなってきたのか
最近、服用して２時間たっても眠れず、薬を追加してます。
どんどん増えれば、薬代も増える。困った。
最近、服用して２時間たっても眠れず、薬を追加してます。
どんどん増えれば、薬代も増える。困った。
345 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 23:09:41 ID:/dEy98dAO
不眠の赤ちゃんはいないから、ホルモンとかストレスのせいかね？
346 ：T：2008/05/20(火) 04:01:11 ID:0vKpCmkR0
昨晩眠れなかったから今日の仕事休みます。って社会で通用しますか？
通用しませんよね？どうしたらよいでしょうか？教えてください。
しんどいです。寝なくてもなんとかなるものなんでしょうか。
通用しませんよね？どうしたらよいでしょうか？教えてください。
しんどいです。寝なくてもなんとかなるものなんでしょうか。
347 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 04:03:28 ID:y0+1LYkB0
348 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 04:18:59 ID:RdPU4dIa0
>>346
なんとかなる あんま深刻に考えすぎると鬱になるよ～
なんとかなる あんま深刻に考えすぎると鬱になるよ～
349 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 04:34:42 ID:WsMHg+d9O
またねれないよ
どうしよ
どうしよ
>>345
赤ちゃんは寝たいときに寝て起きたいときに起きるからそれ以前の話だw
赤ちゃんは寝たいときに寝て起きたいときに起きるからそれ以前の話だw
仕事辞めて寝れるようになって過食収まってきて…ってとこなのに、また寝れない。＼(^o^)／ｺﾏｯﾀ
いろいろ考えて泣けてきてさらに寝れない悪循環。
朝までちょっとは眠れますように(´人｀)
いろいろ考えて泣けてきてさらに寝れない悪循環。
朝までちょっとは眠れますように(´人｀)
平日は二日間で1時間半しか眠れない。
すごーく眠いのに。
ハルシオン、マイスリーですがまったく役たたず。
すごーく眠いのに。
ハルシオン、マイスリーですがまったく役たたず。
353 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 23:00:30 ID:OEy7UYjp0
最近、３時間寝る→目が覚める→２～３時間は眠れず→３時間寝るって感じです。
１度眠って目が覚めたあと、まぶたが重くて目があけられないし、ものすごく眠くて眠れそうなのに眠れません。
かと言って身体を起こしても、眠くて眠くて何もできません。
うとうとすることもできず、寝転んで目をつむったままボーッとしてます。
３時間ずつなのは、レム睡眠とノンレム睡眠関連で３時間なんだと思うんですが、
その間の眠れない時間がものすごくつらいです。
１度眠って目が覚めたあと、まぶたが重くて目があけられないし、ものすごく眠くて眠れそうなのに眠れません。
かと言って身体を起こしても、眠くて眠くて何もできません。
うとうとすることもできず、寝転んで目をつむったままボーッとしてます。
３時間ずつなのは、レム睡眠とノンレム睡眠関連で３時間なんだと思うんですが、
その間の眠れない時間がものすごくつらいです。
12階高さ40メートル位から飛べば永遠に眠れるかな。
もう疲れた。楽になりたい。
もう疲れた。楽になりたい。
http://jisatsu.yi.org/ ←こことても親切に書いてあっていいよ。
356 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 00:16:27 ID:Fi92oV1GO
自分も疲れちゃいました。
ずっと眠ってたいです
ずっと眠ってたいです
硫化水素って気持ち良く死ねるのかな?
昔、全身麻酔手術で入眠する時に気持ちよくて
僅か数秒で意識が無くなっていたから、
あんな感じで永遠の眠りにつけるなら、
手軽だしぜひ実行したい。
死ぬ時に苦しいのは嫌だ。
昔、全身麻酔手術で入眠する時に気持ちよくて
僅か数秒で意識が無くなっていたから、
あんな感じで永遠の眠りにつけるなら、
手軽だしぜひ実行したい。
死ぬ時に苦しいのは嫌だ。
早く眠りたいよ。
360 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 08:13:35 ID:ebSZZ+ysO
今週の始めからなかなか寝付けません。
普通は布団に入れば15分くらいで寝ていたのに…
ふと原因を考えてみたんですが、先週に酔って後頭部を強打したみたいです。
これは不眠症に関係あるんですかね…？
全然眠くならないので困っています。
普通は布団に入れば15分くらいで寝ていたのに…
ふと原因を考えてみたんですが、先週に酔って後頭部を強打したみたいです。
これは不眠症に関係あるんですかね…？
全然眠くならないので困っています。
361 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 08:23:11 ID:7m/dRASg0
362 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 14:11:14 ID:lajKcDSX0
>>361
通報しました。
通報しました。
ハルシオン欲しいなぁ。沢山飲むとアヘアへ状態になるかなぁ。
364 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 22:30:10 ID:/Z/s2+XM0
>>360
頭の打撲と不眠は、関係は無いと思いますよ。
後頭部の強打は、MRIでも撮って診てもらった方が良いです。
昔、近所の子供が頭にボールが当たり、その時は、なんともなかったが、
３日後に脳内出血で亡くなった事がある。
頭の打撲と不眠は、関係は無いと思いますよ。
後頭部の強打は、MRIでも撮って診てもらった方が良いです。
昔、近所の子供が頭にボールが当たり、その時は、なんともなかったが、
３日後に脳内出血で亡くなった事がある。
寝れない時は皆さんどうしてます？
366 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 00:10:28 ID:kYHRZDlE0
2ちゃんですかね
367 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 02:46:44 ID:5cxjt2qP0
寝れない・・・
普段は規則正しい生活をしているんだが、
たまーに昼寝をしてしまうと、それを深夜まで
ひきずって眠れなくなってしまう。
朝食をとる＞寝る＞昼食をとる＞やっぱり昼寝
これで深夜・早朝起きっぱなし。
友人からドリエルを飲めばいいみたいに言われたけど
なるべく薬には頼りたくない。ミルクを飲めば眠れるとかいうけど
あんまし効果がないみたいだし・・・困った。
普段は規則正しい生活をしているんだが、
たまーに昼寝をしてしまうと、それを深夜まで
ひきずって眠れなくなってしまう。
朝食をとる＞寝る＞昼食をとる＞やっぱり昼寝
これで深夜・早朝起きっぱなし。
友人からドリエルを飲めばいいみたいに言われたけど
なるべく薬には頼りたくない。ミルクを飲めば眠れるとかいうけど
あんまし効果がないみたいだし・・・困った。
ネットやりすぎると脳が興奮して余計眠れなくなるらしい
でも他に気を紛らわす手段がない
でも他に気を紛らわす手段がない
369 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 04:39:12 ID:9F+9+BwI0
>>367
昼寝はリズム崩すよね
昼寝はリズム崩すよね
>>368
そういえば、高校の保健の授業の時に
「ゲームやりすぎで眠れないのは体は疲れていなく
脳だけ疲れている」みたいなことを言ってたな・・・。
>>369
そうなんです。夏休みに突入すると、そういうことが。
今はニートだけど、この症状になると直るのに
数ヶ月かかる。一度、２４時間起きていて眠るタイミングを
調整したんだけど、ダメな時があった。
本当に眠れないと腹が立つ。睡眠薬に手を出したくなるけど、
麻薬と一緒でそれがないと眠れなくなったり、耐性ができて
次からは倍飲まないとダメになりそうで怖い。
そういえば、高校の保健の授業の時に
「ゲームやりすぎで眠れないのは体は疲れていなく
脳だけ疲れている」みたいなことを言ってたな・・・。
>>369
そうなんです。夏休みに突入すると、そういうことが。
今はニートだけど、この症状になると直るのに
数ヶ月かかる。一度、２４時間起きていて眠るタイミングを
調整したんだけど、ダメな時があった。
本当に眠れないと腹が立つ。睡眠薬に手を出したくなるけど、
麻薬と一緒でそれがないと眠れなくなったり、耐性ができて
次からは倍飲まないとダメになりそうで怖い。
371 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 06:24:28 ID:dP5F9aei0
> 本当に眠れないと腹が立つ。睡眠薬に手を出したくなるけど、
> 麻薬と一緒でそれがないと眠れなくなったり、耐性ができて
> 次からは倍飲まないとダメになりそうで怖い。
考えすぎです。
> 麻薬と一緒でそれがないと眠れなくなったり、耐性ができて
> 次からは倍飲まないとダメになりそうで怖い。
考えすぎです。
372 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 06:42:12 ID:k6s6zFd60
>>370
うわぁ～ 私がまさにそれです薬物依存症
最初リスミーで今マイスリー、まだ断ち切れそうな気はしますが引き返せるかな・・・・
メンヘル系の板は覗かない方がいいですよ～ ○○はラムネとか見ちゃうと
ついついもっと強い眠剤を試してみたい気にｗ ほんと合法麻薬だと思います
うわぁ～ 私がまさにそれです薬物依存症
最初リスミーで今マイスリー、まだ断ち切れそうな気はしますが引き返せるかな・・・・
メンヘル系の板は覗かない方がいいですよ～ ○○はラムネとか見ちゃうと
ついついもっと強い眠剤を試してみたい気にｗ ほんと合法麻薬だと思います
373 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 07:22:52 ID:PGqONPu2O
能をみにいった。
すっきり眠れたっ…
チケット馬鹿高いから学生能行くかな…ただだし。
夜は難しいなぁ
すっきり眠れたっ…
チケット馬鹿高いから学生能行くかな…ただだし。
夜は難しいなぁ
374 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 07:33:35 ID:Uami7545O
なんだこの偽スイーツみたいな馬鹿は。
眠剤が合法麻薬ってｗ
おまいがうわぁ～だっつーのｗ
眠剤が合法麻薬ってｗ
おまいがうわぁ～だっつーのｗ
375 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 07:41:35 ID:S/fdUDKA0
眠れない場合はバナナがいいぞ まじで
バナナ食ってから快適にねれる
バナナ食ってから快適にねれる
>>367
オレには規則正しい生活には見えない
オレには規則正しい生活には見えない
377 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 08:16:11 ID:bF4wTr0s0
>>370
眠剤なんか飲んじゃ駄目だよ。
眠剤なんか飲んじゃ駄目だよ。
私は16年間安定剤と睡眠薬飲んでます。
前はデパスとハルシオン、現在はセルシンとマイスリー。一時追い飲みしてましたが最近はよっぽどじゃない限り追い飲みはしません。
仕事が夜なので不規則な生活ですね…
ちなみにパニック障害や鬱病経験有ります。皆さんも眠れるといいですよね
前はデパスとハルシオン、現在はセルシンとマイスリー。一時追い飲みしてましたが最近はよっぽどじゃない限り追い飲みはしません。
仕事が夜なので不規則な生活ですね…
ちなみにパニック障害や鬱病経験有ります。皆さんも眠れるといいですよね
よく眠剤を長い期間飲んでためしにぬいてみたら
眠れません；って人いるけど、アレ当たり前なんですよ
脳が眠剤によってギャバに敏感になりギャバが必要以上に
でなくなってる。
眠剤だけやめても薬によって少なくなったギャバでは全く
脳が眠りにつけないってわけなんです。
なんでいきなりではなく徐々に減らしていくことが肝心
眠れません；って人いるけど、アレ当たり前なんですよ
脳が眠剤によってギャバに敏感になりギャバが必要以上に
でなくなってる。
眠剤だけやめても薬によって少なくなったギャバでは全く
脳が眠りにつけないってわけなんです。
なんでいきなりではなく徐々に減らしていくことが肝心
381 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 18:18:30 ID:m3xK68YE0
勉強になるな
382 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 22:12:55 ID:OfSwyHiy0
眠剤飲んで、途中で起きた時は無意識に何かを食べている。
朝起きて、菓子の袋や食べ物がその辺に散らばっている。
先日、食べていたチョコレートが無くなり、その時はボーッと
していたのか、チョコと間違い、茶色の時計バンドをかじっていた。
朝、気付いて、おかしいやら、不安やらでちょっと心配・・
朝起きて、菓子の袋や食べ物がその辺に散らばっている。
先日、食べていたチョコレートが無くなり、その時はボーッと
していたのか、チョコと間違い、茶色の時計バンドをかじっていた。
朝、気付いて、おかしいやら、不安やらでちょっと心配・・
(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ
睡眠薬初めて飲んだけど効かない
倒れるように眠れると思ってた
倒れるように眠れると思ってた
今日は倍飲んでみた矢張り効かない
>>386
もしかして眠くなるの待ってる？
もしかして眠くなるの待ってる？
388 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 03:36:12 ID:ELTagNOAO
皆さん寝たのかな。
今日は眠れそうかと思い、眠剤投入せずに11:30に床に。
眠気、あくびは出るものの眠れず3:00頃アモバン10mgとデパス1mg投下。入眠待ちです。
眠剤もバッサリ断薬できなさそうですねorz
今日は眠れそうかと思い、眠剤投入せずに11:30に床に。
眠気、あくびは出るものの眠れず3:00頃アモバン10mgとデパス1mg投下。入眠待ちです。
眠剤もバッサリ断薬できなさそうですねorz
今日は疲れたから寝れる・・・かな？
そろそろ寝ろよオレ
今日は9時頃筋トレしたけど効果無し
最近、よく眠れないんだけど病気なんかな
時たま、頭痛もするし
不安でググったら病名多すぎだし、人間ってよく生きてられるよね
こんなに病気があるのに
時たま、頭痛もするし
不安でググったら病名多すぎだし、人間ってよく生きてられるよね
こんなに病気があるのに
>>4
イリアスでわっくわくの私を助けて下さい。
イリアスでわっくわくの私を助けて下さい。
396 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 18:11:05 ID:D0HZK/go0
ベゲタミンＡとヒルナミンを飲むとよく寝られます。
ちなみに私はそれだけでは寝られませんけど。
ちなみに私はそれだけでは寝られませんけど。
うーん、みんな薬漬けなんですねぇ
最近眠れないから夜が近づくと軽く鬱になる
最近眠れないから夜が近づくと軽く鬱になる
夜寝れないと酒を飲む人がいるが、それは絶対やっちゃいけない
逆効果
一番いいのは1日1万5千から2万歩歩け
ヘトヘトになり夜になるとバタンキューで、気づいたら朝だ
逆効果
一番いいのは1日1万5千から2万歩歩け
ヘトヘトになり夜になるとバタンキューで、気づいたら朝だ
一日中2ちゃんねるとかブログとかyoutubeとか見るのは止めるべき
頭痛い、目は疲れる、肩は凝る、しかし寝れないという地獄に突入することになる
頭痛い、目は疲れる、肩は凝る、しかし寝れないという地獄に突入することになる
>>399
反論するつもりじゃないと前置きした上で
実際飲まないと睡眠に入らないんだよね。オレ
眠りは浅くなるけど眠れないストレスから開放される。
ここ一週間飲まずに過ごしたら初日は当然のように眠れない。
仕事中もぼんやりなりがちになり人とコミュ二ケーションを取るのがウザくなる。
次の日はその反動もあってグッスリ眠れるが
家に着いて就寝までにうたた寝しないように気を張らなきゃいけない。
その次の日はまた眠れない。の繰り返し。やっぱり酒に溺れようと思ったよ。
反論するつもりじゃないと前置きした上で
実際飲まないと睡眠に入らないんだよね。オレ
眠りは浅くなるけど眠れないストレスから開放される。
ここ一週間飲まずに過ごしたら初日は当然のように眠れない。
仕事中もぼんやりなりがちになり人とコミュ二ケーションを取るのがウザくなる。
次の日はその反動もあってグッスリ眠れるが
家に着いて就寝までにうたた寝しないように気を張らなきゃいけない。
その次の日はまた眠れない。の繰り返し。やっぱり酒に溺れようと思ったよ。
､ l _, ─ ､ l _,
ヽ/⌒ﾍ~ ,ﾍ ,rｧ ,ﾍ ,rｧ -‐-､ ヽ/⌒ﾍ~
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/ l ,/ ο / l ,/ Ο i, ハルシオン最高～
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404 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 00:26:48 ID:5YbUc7zKO
>>380
ということはGAVAのサプリメントとかを飲めば眠れるんですか？
ということはGAVAのサプリメントとかを飲めば眠れるんですか？
405 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 14:51:14 ID:+j9dGRXkO
前日は２時間、夕べは一睡も出来なかった。
ボッーとしてフワフワするのに全然眠くならない。
授乳中だから薬飲めないしかなりストレスだよ。
イライラしてしまうから旦那にあたってしまうし…。
ボッーとしてフワフワするのに全然眠くならない。
授乳中だから薬飲めないしかなりストレスだよ。
イライラしてしまうから旦那にあたってしまうし…。
406 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 20:28:35 ID:2Ivy857C0
ﾃﾞﾊﾟｽ＋ｱﾓ＋連㌦ で眠れなかったが、
ﾚｷｿたん＋連㌦ にしたら眠れるようになった
ﾚｷｿたん＋連㌦ にしたら眠れるようになった
407 ：病弱名無しさん：2008/06/02(月) 00:50:42 ID:Le1A7ovN0
僕は腰痛持ちというのもあるのですが昔から
寝てから目覚ましが鳴るまで起きないという事がありません
必ず2回ぐらい起きます。
何かいい方法ないでしょうか？
寝てから目覚ましが鳴るまで起きないという事がありません
必ず2回ぐらい起きます。
何かいい方法ないでしょうか？
408 ：病弱名無しさん：2008/06/02(月) 02:05:28 ID:x10QGhi30
ロヒ２m飲んでますが、２時間しても眠れないので
１錠追加した。朝見ると大事な書類に意味不明の文字が書いてある。
考えても、いつ、どうして、何を書いたのか何度考えても
思い出せない。みなさん、こんな経験ありませんか？
１錠追加した。朝見ると大事な書類に意味不明の文字が書いてある。
考えても、いつ、どうして、何を書いたのか何度考えても
思い出せない。みなさん、こんな経験ありませんか？
409 ：病弱名無しさん：2008/06/02(月) 02:17:11 ID:xyauE0OOO
ディズニーランドに行くのに 眠れない
三時に目覚ましかけたのにもうこんな時間
運転手なのにやべーwこれで２度目だよ
どーしよー
三時に目覚ましかけたのにもうこんな時間
運転手なのにやべーwこれで２度目だよ
どーしよー
410 ：病弱名無しさん：2008/06/02(月) 02:18:30 ID:xyauE0OOO
ううう…気味の悪いID
411 ：病弱名無しさん：2008/06/02(月) 02:22:27 ID:iVW3a7yQ0
>>409
前々日に３時間睡眠とかにして、前日にぐっすり寝ればどうかな？
前々日に３時間睡眠とかにして、前日にぐっすり寝ればどうかな？
俺はすぐに眠れるが、夜中に必ず一回は目が覚める。
朝まで熟睡したいのに…。
ドリエルって試してみた人いる？
朝まで熟睡したいのに…。
ドリエルって試してみた人いる？
416 ：病弱名無しさん：2008/06/02(月) 12:56:58 ID:MtwJUGrwO
布団に入ってすぐ眠れるんですが、きまって4時前に目が覚めて、それからは眠れません。ここ半年くらい毎日3、4時間睡眠です。
日中ねむくなり仕事がはかどらない。
どうにかしたいんですがアドバイス頂けませんか
日中ねむくなり仕事がはかどらない。
どうにかしたいんですがアドバイス頂けませんか
>>415
病院行けない＆行きたくない人で眠れない人はドリエル試しもいいかと。
高い割に効き目はあまり感じないかもしれない。
ドリエルが効かなかったら、医者に行けばいい。内科でも短期型の睡眠導入剤なら出してくれるよ。
時間があるなら心療内科に行って薬貰うことだ。
病院行けない＆行きたくない人で眠れない人はドリエル試しもいいかと。
高い割に効き目はあまり感じないかもしれない。
ドリエルが効かなかったら、医者に行けばいい。内科でも短期型の睡眠導入剤なら出してくれるよ。
時間があるなら心療内科に行って薬貰うことだ。
頭脳系の仕事だとそうなる
疲れるけど寝れない→だから昼眠くなる→でも夜になるとやはり寝れない
肉体系だと
疲れる→バタンキュー→気づいたら朝→次の朝、良く寝て頭すっきり、でも筋肉痛
疲れるけど寝れない→だから昼眠くなる→でも夜になるとやはり寝れない
肉体系だと
疲れる→バタンキュー→気づいたら朝→次の朝、良く寝て頭すっきり、でも筋肉痛
私もディズニーに行くのに眠れない。
今日眠るために昨日は睡眠を3時間にしたのに…(づД｀)4時に起きるつもりなのに。
寝不足だとお腹張って辛いし楽しめないからいやだ(T_T)誰かいい方法を教えてください。
今日眠るために昨日は睡眠を3時間にしたのに…(づД｀)4時に起きるつもりなのに。
寝不足だとお腹張って辛いし楽しめないからいやだ(T_T)誰かいい方法を教えてください。
420 ：病弱名無しさん：2008/06/03(火) 01:55:33 ID:LB9Yp3jK0
♪ ∧,＿∧ ♪
( ´･ω･) )) あ、ディズニー ディズニー
(( ( つ ヽ、
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
∧＿,∧ ♪
(( (･ω･` ) 楽しみで、あ、眠れない～
♪ / ⊂ ) ))
((( ヽつ 〈
(＿)^ヽ__）
( ´･ω･) )) あ、ディズニー ディズニー
(( ( つ ヽ、
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
∧＿,∧ ♪
(( (･ω･` ) 楽しみで、あ、眠れない～
♪ / ⊂ ) ))
((( ヽつ 〈
(＿)^ヽ__）
今日も眠れない…
彼氏が横にいると安眠できるけど
月１しか会えなくて鬱
バイト入りまくってるし運動もそこそこしてるのになんでだろ
彼氏が横にいると安眠できるけど
月１しか会えなくて鬱
バイト入りまくってるし運動もそこそこしてるのになんでだろ
ふぅ～
>>419
俺の経験上、寝れないからと、
いろいろ睡眠時間をコントロールするのは全て上手くいかなかった
いろんなやり方をためしたんだけどね
一番いいのは体力的に疲れること
何も考えなくても、気づいたら寝てしまうくらいの
俺の経験上、寝れないからと、
いろいろ睡眠時間をコントロールするのは全て上手くいかなかった
いろんなやり方をためしたんだけどね
一番いいのは体力的に疲れること
何も考えなくても、気づいたら寝てしまうくらいの
424なら1時までに眠れる
>>424
今頃半眠り状態ですね。
今頃半眠り状態ですね。
>>424
☆ ﾁﾝ ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ～
ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ～
☆ ﾁﾝ 〃 ∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ヽ ＿＿_＼（＼・∀・） ＜ 結果報告まだ～？
＼＿／⊂ ⊂＿ ) ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／￣￣￣￣￣￣.／|
|￣￣￣￣￣￣￣| |
| .pfizer |／
.￣￣￣￣￣￣￣
☆ ﾁﾝ ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ～
ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ～
☆ ﾁﾝ 〃 ∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ヽ ＿＿_＼（＼・∀・） ＜ 結果報告まだ～？
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| .pfizer |／
.￣￣￣￣￣￣￣
2時になっちゃいました。
今日こそ1時までに・・・zzz
今日こそ1時までに・・・zzz
429 ：病弱名無しさん：2008/06/08(日) 23:33:23 ID:Xw14wkC40
マイスリーを飲んで、眠くなるまでの間、翌日の用意とか
髪を乾かしたりしてるけど、だんだんぼーっとしてきて、
側に人がいる気配がして、話しかけたりしてしまいます。
これって何？
髪を乾かしたりしてるけど、だんだんぼーっとしてきて、
側に人がいる気配がして、話しかけたりしてしまいます。
これって何？
スタンド
今から寝る。明日も辛そうだ。みんなおやすみ。
眠れ～なくて～窓の月を見上げた～
うお、もう朝だ＞＜
うお、もう朝だ＞＜
眠いけど眠れない
435 ：病弱名無しさん：2008/06/10(火) 23:08:34 ID:U7YPKFB8O
みたい
>>433
あなた自重ｗ
あなた自重ｗ
437 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 21:53:32 ID:i6Jrgnz90
ここにいる皆さんは完全な不眠状態がどの位続きましたか？
僕は七日間以上です。それ以上は覚えていません。現在はセ
ロクエルを飲んでいますが。
僕は七日間以上です。それ以上は覚えていません。現在はセ
ロクエルを飲んでいますが。
ちょっとした病気で入院した時、10日全然寝なかったな～。最近眠れねぇ。旦那のイビキと寝相のせいでリズム狂ったわ
439 ：病弱名無しさん：2008/06/13(金) 01:40:20 ID:6KIoN6kCO
ここ2日間で2時間しか寝れてない。こんなの初めてです…
これって不眠症ですか？
これって不眠症ですか？
440 ：病弱名無しさん：2008/06/13(金) 02:02:56 ID:No9BfS5G0
緊張してる？
2日間ぐらい睡眠時間が16時間ぐらいで昨日4時間しか眠れなくて
動悸があって吐き気がするんだけど
こういうの何かの病気？
動悸があって吐き気がするんだけど
こういうの何かの病気？
眠れないのは身体が酸性に傾いていて血液がドロドロになっているからです。
ごはん少なめにして肉卵などはなしか極力とらないようにして野菜をたっぷりたべましょう
野菜をたくさん食べるときは塩も忘れずに摂りましょう。
安眠まちがいなし。
ごはん少なめにして肉卵などはなしか極力とらないようにして野菜をたっぷりたべましょう
野菜をたくさん食べるときは塩も忘れずに摂りましょう。
安眠まちがいなし。
そんなんで寝れるなら不眠じゃねーよ
「血液がドロドロだから」なんて文句はすべての体調不良に使えるじゃねーか
「血液がドロドロだから」なんて文句はすべての体調不良に使えるじゃねーか
444 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 23:16:04 ID:8eIStyDv0
今時体が酸性とかアルカリ性とか
非科学的な事言ってる奴居るんだｗ
昭和の話題みたいｗｗ
食べ物で血液のphが変わる訳ないのに
そんなもので変化するのなら人間は水を飲んだら死ぬわｗｗｗ
非科学的な事言ってる奴居るんだｗ
昭和の話題みたいｗｗ
食べ物で血液のphが変わる訳ないのに
そんなもので変化するのなら人間は水を飲んだら死ぬわｗｗｗ
445 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 23:41:26 ID:to5TwSwLO
ハルシオンやマイスリー飲んでも2、3時間で目覚めちゃうんだけど、もっと長時間効くのある？
>>445
アモバンとかロヒプノールじゃない。
アモバンとかロヒプノールじゃない。
448 ：病弱名無しさん：2008/06/16(月) 16:41:52 ID:Xbw/59VCO
メラトニンってどうやったら手に入るの？
もう睡眠薬に頼りすぎて頭が変になるお(´Д｀)
もう睡眠薬に頼りすぎて頭が変になるお(´Д｀)
449 ：病弱名無しさん：2008/06/16(月) 18:46:55 ID:QnUes4ro0
睡眠薬で寝ている人がいきなリメラトニン
に切り替えようと思ってもムリ
徐々に減薬しないと
メラトニン自体は個人輸入だが「メラトニン」
で検索すれば山のように販売サイトでてくる。
に切り替えようと思ってもムリ
徐々に減薬しないと
メラトニン自体は個人輸入だが「メラトニン」
で検索すれば山のように販売サイトでてくる。
おれもいきなりメラトニンに切り替えた。
ＧＡＢＡとセントジョーンズワートも併用してるけどさ。
結構眠れてる。ま、最初の何日かは眠れなかったけど。
ＧＡＢＡとセントジョーンズワートも併用してるけどさ。
結構眠れてる。ま、最初の何日かは眠れなかったけど。
生まれつき寝付きが悪いんです。
薬は飲んだことないし、医者にかかったこともありません。
けどここ最近、とにかく眠れないんです。何十時間起きてても眠気が来ない。
持病もストレスもありません。
どうすれば良いのでしょうか…
歳は17です。
薬は飲んだことないし、医者にかかったこともありません。
けどここ最近、とにかく眠れないんです。何十時間起きてても眠気が来ない。
持病もストレスもありません。
どうすれば良いのでしょうか…
歳は17です。
メラトニン飲んでる人、くれぐれも長期服用は避けてくださいね
自分も薬やめたかったので、独断でメラトニンに切り替えた。
最初は落ち着かなかったけど、そのうち眠れるようになった。
で、しばらくしたらメラトニンもいらなくなった。
がしかしまたしばらくして結局睡眠薬のお世話に。
意思が弱いっつーか、思い込みが激しいのか。。
最初は落ち着かなかったけど、そのうち眠れるようになった。
で、しばらくしたらメラトニンもいらなくなった。
がしかしまたしばらくして結局睡眠薬のお世話に。
意思が弱いっつーか、思い込みが激しいのか。。
456 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 02:36:27 ID:u4xyD5ydO
>>449>>450
ありがとう(´Д｀)
いきなりは無理かも・・
だけどこのままじゃ本当に灰人になっちゃうお・・・寝られないから増薬→次の日頭がﾎﾞｰとする。眼が一点を見っぱなし→不安やｽﾄﾚｽでまた睡眠薬
何年も前からこれの繰り返し・・・
少しでも善くなるならメラトニン欲しい
ちなみにお値段は高い？
ありがとう(´Д｀)
いきなりは無理かも・・
だけどこのままじゃ本当に灰人になっちゃうお・・・寝られないから増薬→次の日頭がﾎﾞｰとする。眼が一点を見っぱなし→不安やｽﾄﾚｽでまた睡眠薬
何年も前からこれの繰り返し・・・
少しでも善くなるならメラトニン欲しい
ちなみにお値段は高い？
眠れない・・・・・ハルシオンじゃあんまり効かない。
マイスリーも効かなくなった。次はどれならぐっすり寝れるの？
何年も飲んでいるよ。規則正しい生活しないからか。
昼間の方がぐっすり寝れる。夜になると目が覚めて薬のむと
余計に高揚してしまう。
さらに、前は車も運転してた。危なかったな。
マイスリーのんで運転すると、スゲーよ。スピード感ないから。
恐怖感もない。いつ死んでもおかしくなかった。
マイスリーも効かなくなった。次はどれならぐっすり寝れるの？
何年も飲んでいるよ。規則正しい生活しないからか。
昼間の方がぐっすり寝れる。夜になると目が覚めて薬のむと
余計に高揚してしまう。
さらに、前は車も運転してた。危なかったな。
マイスリーのんで運転すると、スゲーよ。スピード感ないから。
恐怖感もない。いつ死んでもおかしくなかった。
>>457
自分はマイスリーずっと飲んでたけど、やっぱり気分が高揚して
突然車でコンビニまで行ったりしてた。
危ないと思ったのでアモバンに変えてもらったよ。
効き目が長すぎず短すぎず、丁度いい感じだった。
でも今はハルシオンになったった・・・薬を飲んだら安心するから
とりあえず半錠で眠れてる。
自分はマイスリーずっと飲んでたけど、やっぱり気分が高揚して
突然車でコンビニまで行ったりしてた。
危ないと思ったのでアモバンに変えてもらったよ。
効き目が長すぎず短すぎず、丁度いい感じだった。
でも今はハルシオンになったった・・・薬を飲んだら安心するから
とりあえず半錠で眠れてる。
459 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 05:07:51 ID:aAy888mL0
アモバンの苦さは×ゲーム・・・・
１回でトラウマになるよ
１回でトラウマになるよ
ブボボ(｀;ω;´)ﾓﾜｯ
昼夜逆転しちゃうのは不眠症ではないですよね？
そうですね睡眠時間が極端に短くなければ違うかと
血液をサラサラになるように保つ事が重要です。
炭水化物、動物性蛋白、油物を少なめに野菜をたくさんとりましょう
野菜をたくさんとるとカリウムでナトリウムが排出されて無気力になるので
忘れずにしっかり塩もとりましょうね
炭水化物、動物性蛋白、油物を少なめに野菜をたくさんとりましょう
野菜をたくさんとるとカリウムでナトリウムが排出されて無気力になるので
忘れずにしっかり塩もとりましょうね
464 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 07:44:45 ID:u4xyD5ydO
>>450
それと不眠が治るのと他にも眠剤特有のﾎﾞｰとしたり物忘れが激しかったりとかも治るのかな～？
それと不眠が治るのと他にも眠剤特有のﾎﾞｰとしたり物忘れが激しかったりとかも治るのかな～？
よく4,5時間くらいすると目が覚め
その後非常に寝つきが悪くなります。
そのままアラームがなるまで眠れなくなって
アラームがなった後、寝てたりします。
だから朝と昼が逆転。今無職ですがこのまま働けないのではと心配。
（寝つきも悪いときもあり、不眠歴8年くらい）
私のように短時間で目が覚めてしまう人はどうしてますか？
その後非常に寝つきが悪くなります。
そのままアラームがなるまで眠れなくなって
アラームがなった後、寝てたりします。
だから朝と昼が逆転。今無職ですがこのまま働けないのではと心配。
（寝つきも悪いときもあり、不眠歴8年くらい）
私のように短時間で目が覚めてしまう人はどうしてますか？
>>466
眠剤を追加してます。
眠剤を追加してます。
うわー
薬にだけは頼りたくないな
薬にだけは頼りたくないな
469 ：病弱名無しさん：2008/06/19(木) 18:37:27 ID:kEx0vfxq0
最近、眠れなくなった
といってももう丸々3ヶ月になるわけなんだが。
しかもマイスリーの効果も4回で効かなくなった・・。
といってももう丸々3ヶ月になるわけなんだが。
しかもマイスリーの効果も4回で効かなくなった・・。
俺なんか、不眠症でリスパダール２ｍｇを毎晩飲んでいて、全然効かない。
効かなくても、医者の指示に従って、リスパダール２ｍｇを飲んでいる。
だいたい、自律神経失調症だから眠れないのに、眠るとか、眠らないは、意志ではなく自律神経だし、リスパダールは平気なんかな？
耳栓が睡眠には有効だな。
効かなくても、医者の指示に従って、リスパダール２ｍｇを飲んでいる。
だいたい、自律神経失調症だから眠れないのに、眠るとか、眠らないは、意志ではなく自律神経だし、リスパダールは平気なんかな？
耳栓が睡眠には有効だな。
ブボボ(｀;ω;´)ﾓﾜｯ
472 ：病弱名無しさん：2008/06/20(金) 07:02:14 ID:ksgd0Jh3O
やったお(´∀｀)
Yahooでメラトニン3mg購入したお
１週間後が楽しみだお！お！
眠剤から解放だお！長かったお。。。。。 辛かったお
Yahooでメラトニン3mg購入したお
１週間後が楽しみだお！お！
眠剤から解放だお！長かったお。。。。。 辛かったお
473 ：病弱名無しさん：2008/06/20(金) 11:49:21 ID:cwV/UY0v0
474 ：病弱名無しさん：2008/06/20(金) 11:50:14 ID:cwV/UY0v0
ぬおー眠れなかった日は不整脈で息苦しい
でも薬使って眠ると半日ぼーっとして辛い
でも薬使って眠ると半日ぼーっとして辛い
ここは不眠症総合スレなのに
薬ネタしか出ないんだな
薬ネタしか出ないんだな
477 ：病弱名無しさん：2008/06/20(金) 22:05:23 ID:qbb0TWzxO
仕事辞めて完全ニートになり、運動せず暴飲暴食しながら10ヶ月すごす。
昼夜逆転、筋力and体力みるみる低下、体重５キロ増加。少し体動かすだけで疲れがすごい。
以上の状態からいきなり、フルタイムの仕事（現場）に復帰。
初出勤の際、睡眠時間１時間弱。
緊張感で何とか乗り切る。その日は家に着くなり２時間強寝る…夕飯食べてまたすぐにベッドでゴロゴロする23時半過ぎに寝る１時におしっこいく。朝６時４０に目覚ましで目がさめる。
２日目筋肉痛、眠気結構あり。
仕事終わる、少し疲れあるが眠りこむほどではない。
結論
ニートで昼夜逆転不眠症は甘え。
言い訳せず働けww
昼夜逆転、筋力and体力みるみる低下、体重５キロ増加。少し体動かすだけで疲れがすごい。
以上の状態からいきなり、フルタイムの仕事（現場）に復帰。
初出勤の際、睡眠時間１時間弱。
緊張感で何とか乗り切る。その日は家に着くなり２時間強寝る…夕飯食べてまたすぐにベッドでゴロゴロする23時半過ぎに寝る１時におしっこいく。朝６時４０に目覚ましで目がさめる。
２日目筋肉痛、眠気結構あり。
仕事終わる、少し疲れあるが眠りこむほどではない。
結論
ニートで昼夜逆転不眠症は甘え。
言い訳せず働けww
それだけみんな薬に頼ってるんだろ
そんな俺もデパスとレンドルミンのお世話になって一年以上になるけど最近は効きも悪いし追加で飲んでしまう…
病院に行くのもめんどくさいし薬ないと寝れないし
オワタwww
そんな俺もデパスとレンドルミンのお世話になって一年以上になるけど最近は効きも悪いし追加で飲んでしまう…
病院に行くのもめんどくさいし薬ないと寝れないし
オワタwww
俺はフルで仕事して、帰りにスポーツクラブで汗流して帰るけど、眠剤ないと寝れないよ。
薬飲めば寝れるからヨシとしてるが、断薬は難しいかもなぁ。
薬飲めば寝れるからヨシとしてるが、断薬は難しいかもなぁ。
480 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 00:44:02 ID:9SdB/iNKO
あ
481 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 00:56:05 ID:p6NsIjlxO
アモバン
ハルシオン
ベンザリンで眠れません
アモバンの苦さもなれてしまったよ
ハルシオン
ベンザリンで眠れません
アモバンの苦さもなれてしまったよ
482 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 01:36:30 ID:4SVdtrohO
エッチしたらすぐ寝れるよ
483 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 01:49:39 ID:9SdB/iNKO
>>482マジ？ちょっと試させて
484 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 02:53:29 ID:/0r/tJFkO
ここ一週間、ﾏｯﾀｸと言っていいほど寝れない。眠たくない。だんだんとおかしくなっていく自分が…夜が憂鬱……
今夜も眠れなかった
>>484
少しは横になってる？眠れなくてもちゃんと横になってね。
病院には行ってないの？
人は眠らなくてもそのうち必ず眠くなるから死なないとか言うけど、
眠れない日が続くと本当に頭おかしくなってくるよね・・・。
どうぞお大事に。
少しは横になってる？眠れなくてもちゃんと横になってね。
病院には行ってないの？
人は眠らなくてもそのうち必ず眠くなるから死なないとか言うけど、
眠れない日が続くと本当に頭おかしくなってくるよね・・・。
どうぞお大事に。
487 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 14:57:28 ID:KqOnrCcn0
488 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 16:25:09 ID:lKhp6SMu0
ベゲタミンＡとヒルナミンなら寝られますよ。
489 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 16:43:52 ID:uzwrIs/V0
490 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 20:49:56 ID:YT7eeO+90
不眠症になってから禿げだした(´･ω･`)
無職による昼夜逆転は不眠症じゃない
眠れない…！
明日仕事なのに！
明日仕事なのに！
493 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 02:51:47 ID:mKADT0oGO
確かに、セックスするとよく眠れる。
終わった後EURO見てる彼の横で寝ちゃった。
あんなに自然に眠れたのは久しぶりで、気持ちよかった。
一人の今は寝れないけどね…
終わった後EURO見てる彼の横で寝ちゃった。
あんなに自然に眠れたのは久しぶりで、気持ちよかった。
一人の今は寝れないけどね…
494 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 03:04:46 ID:VcUl8N7FO
↑エッチしたあとってなんで眠くなるんですかぁ？男子高校生
495 ：アハハ：2008/06/23(月) 09:38:30 ID:AXq0+ceHO
短パンマンへ
ちまちましたことすんな。やるならドデカクヤレ。ったく、マッチの先っぽ見たいな人生と顔しやがって。
ちまちましたことすんな。やるならドデカクヤレ。ったく、マッチの先っぽ見たいな人生と顔しやがって。
5年くらい不眠症に悩んでます
3年ほどまえから精神科に通いだしたのですが
どの睡眠薬もすぐに利かなくなってしまい、今は複数の薬を飲みまくって対処しています
髪の毛も薄くなってきたのですが
もしかしたら自律神経がぶっ壊れてるのかなぁ、とも思ってます
自律神経がどうの、というのは何科に掛かればいいのでしょうか
3年ほどまえから精神科に通いだしたのですが
どの睡眠薬もすぐに利かなくなってしまい、今は複数の薬を飲みまくって対処しています
髪の毛も薄くなってきたのですが
もしかしたら自律神経がぶっ壊れてるのかなぁ、とも思ってます
自律神経がどうの、というのは何科に掛かればいいのでしょうか
精神科
ぐえー
そういえば心療内科って内科的視点から見てくれそうｄな
そういえば心療内科って内科的視点から見てくれそうｄな
不眠のときって、呼吸が浅くないですか
日曜日、悩みごとで頭がいっぱいで夜に寝れず朝に寝た
今日は1時間ほど寝たあと起きてしまい、横になっても眠れない
失恋が原因なのかなぁ
今日は1時間ほど寝たあと起きてしまい、横になっても眠れない
失恋が原因なのかなぁ
眠気を誘うようなアロマキャンドルってありませんか？
502 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 12:20:37 ID:DqCnBSSG0
眠る時に蝋燭へ火を灯すなんて危険すぎ
寝てる間に火事を起こす奴ってこういう奴なんだろうな
寝てる間に火事を起こす奴ってこういう奴なんだろうな
503 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 14:54:23 ID:W6BDXzRL0
コレって普通のことなの？？
【中国】「北京五輪中のハンセン病患者入国禁止」の措置に日本の団体が抗議 規定の撤回求める
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1214185855/l50
504 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 16:03:27 ID:JjyEH0oH0
マイスリー＆デパスは効果てきめんだ。効果ありすぎて朝起きられない。
俺は35過ぎなのに15時間以上も寝てしまった。薬が朝覚めないのだ。
俺は35過ぎなのに15時間以上も寝てしまった。薬が朝覚めないのだ。
505 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 16:05:38 ID:C+3lsnbQ0
>>504
それはマイスリー＆デパスの効果ではないです。
それはマイスリー＆デパスの効果ではないです。
506 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 16:10:52 ID:JjyEH0oH0
>>505
え？それはなぜでしょうか？単なる疲れがたまっていたとか？？
昨日久しぶりに薬を飲んでみたのです。以前も起きられないことがあった。医者に言ったらデパスを半分にしなさいと言われた。
しかし昨日は丸ごと１錠づつ飲みました。
え？それはなぜでしょうか？単なる疲れがたまっていたとか？？
昨日久しぶりに薬を飲んでみたのです。以前も起きられないことがあった。医者に言ったらデパスを半分にしなさいと言われた。
しかし昨日は丸ごと１錠づつ飲みました。
>>506
疲れがたまっていたんでしょうね。
マイスリーは、２～３時間、デパスは６～８時間程しか効きません
おそらくマイスリー＆デパスのおかげで、深い睡眠ができて
結果、今までの疲れを補う睡眠状態だったのでしょう。
疲れがたまっていたんでしょうね。
マイスリーは、２～３時間、デパスは６～８時間程しか効きません
おそらくマイスリー＆デパスのおかげで、深い睡眠ができて
結果、今までの疲れを補う睡眠状態だったのでしょう。
508 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 16:48:17 ID:JjyEH0oH0
↑勉強になりました。
デパスって６時間も効くんだ、知らんかった。
入眠障害にいいものだと思ってたから、てっきり短時間かと。
自分はただの筋弛緩作用しか感じなかったな・・・
中途覚醒の改善のためにマイスリーを試験的に出されてるんだけど、
マイスリーの方が効く時間短いのね。
ちなみに今、マイスリーも効いてないｗ
やっぱり夜中に起きちゃう・・・
入眠障害にいいものだと思ってたから、てっきり短時間かと。
自分はただの筋弛緩作用しか感じなかったな・・・
中途覚醒の改善のためにマイスリーを試験的に出されてるんだけど、
マイスリーの方が効く時間短いのね。
ちなみに今、マイスリーも効いてないｗ
やっぱり夜中に起きちゃう・・・
510 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 19:29:00 ID:TkZOEajDO
そういえばマイスリーやレンドルミンだと四時ごろ目が醒める
いいな、4時。
夜11時半に飲んで、夜中1時には起きるぞ自分ｗｗ
夜11時半に飲んで、夜中1時には起きるぞ自分ｗｗ
512 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 19:37:59 ID:C+3lsnbQ0
中途覚醒にはマイスリーはどうかと・・
マイスリーはすぐ効いてすぐ効果が消える入眠障害に効く。
デパスは、精神安定剤だから、眠剤の効果を高める感じ。
中途覚醒なら、もっと効果が持続する物の方がいいよ。
ながーく効くのがロヒプノ－ルとか・・・
マイスリーはすぐ効いてすぐ効果が消える入眠障害に効く。
デパスは、精神安定剤だから、眠剤の効果を高める感じ。
中途覚醒なら、もっと効果が持続する物の方がいいよ。
ながーく効くのがロヒプノ－ルとか・・・
酒飲んだのに眠れねー。
二時に布団もぐってじっとしてたのにだめぽ。
気付けばこんな時間 もう諦めるしかないんでしょうかね
二時に布団もぐってじっとしてたのにだめぽ。
気付けばこんな時間 もう諦めるしかないんでしょうかね
517 ：病弱名無しさん：2008/06/25(水) 19:05:11 ID:tN3HRKxH0
精神科いって睡眠剤だけ処方してもらえることってある？
518 ：病弱名無しさん：2008/06/25(水) 19:49:04 ID:T8d+0dwI0
ん？ 普通にありますよ。
診察しないでって意味なのかな？ それは無理です。
診察しないでって意味なのかな？ それは無理です。
519 ：病弱名無しさん：2008/06/27(金) 20:03:18 ID:ovc6iLEI0
眠剤は10年以上飲んでないが
酒飲むと眠れなくなる
普通酒飲めば眠れるというのに～
酒飲むと眠れなくなる
普通酒飲めば眠れるというのに～
520 ：病弱名無しさん：2008/06/27(金) 20:32:06 ID:R2/Noinq0
自分は中途覚醒で、不安症との病名で半年前から
デパス０．５㎎を処方されています。。
とりあえず、２錠で５～６時間は睡眠が継続できていたけど、
ここ１週間位、飲んでもまた中途覚醒しだして困っています。。
デパス０．５㎎を処方されています。。
とりあえず、２錠で５～６時間は睡眠が継続できていたけど、
ここ１週間位、飲んでもまた中途覚醒しだして困っています。。
521 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 05:31:39 ID:hsTwqznOO
最近二日に一回寝れなくなる。
１日目 八時間くらい寝て次の日一時間も寝れないみたいな…病院行った方がいいかな？
１日目 八時間くらい寝て次の日一時間も寝れないみたいな…病院行った方がいいかな？
522 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 05:37:35 ID:Ro3tv3C20
523 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 05:50:10 ID:hsTwqznOO
524 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 11:56:01 ID:A9JlbCaT0
ロヒプノール
私にとってとてもひどい薬でした。
私が病院というものを疑い始めるきっかけになった薬です。
胃の中から食道にかけて常に唾液というか液体分で荒れ、口の中に戻し続けます。
まるで溺れているかのような感覚が翌日いっぱいまで続き、
見ている人もとうとう、死ぬからもう薬は止めておけ。と言ったほどでした。悪い薬過ぎます。
絶対に止めた方がいいです。
翌日もボーッとしたままで、やがて無感情に馴染んでいってしまいます。
そういう薬が出てきたら、いかに治すための病院ではなく、
いかに治らせないための病院かもしれない、ぐらいの危機意識を持ってください。
私は安眠妨害に始まった不安不眠でした。
私にとってとてもひどい薬でした。
私が病院というものを疑い始めるきっかけになった薬です。
胃の中から食道にかけて常に唾液というか液体分で荒れ、口の中に戻し続けます。
まるで溺れているかのような感覚が翌日いっぱいまで続き、
見ている人もとうとう、死ぬからもう薬は止めておけ。と言ったほどでした。悪い薬過ぎます。
絶対に止めた方がいいです。
翌日もボーッとしたままで、やがて無感情に馴染んでいってしまいます。
そういう薬が出てきたら、いかに治すための病院ではなく、
いかに治らせないための病院かもしれない、ぐらいの危機意識を持ってください。
私は安眠妨害に始まった不安不眠でした。
525 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 13:04:29 ID:ZSAaWs87O
睡眠剤とか 精神安定剤とか 一度飲み出したら 無くなると不安になったりしないんですか？
一生 手放せなくなりそうで怖いんですが…
一生 手放せなくなりそうで怖いんですが…
>>523
自分は3000円ちょっとだった。初診料かかったから…
薬はやめようと思えば止められるよ。
ただ、『眠剤飲む俺まぢCool！』みたいな厨二病意識が
多少ある人はハマるだろうね。結構ネット上で見かけるな、そういう人…
自分は3000円ちょっとだった。初診料かかったから…
薬はやめようと思えば止められるよ。
ただ、『眠剤飲む俺まぢCool！』みたいな厨二病意識が
多少ある人はハマるだろうね。結構ネット上で見かけるな、そういう人…
527 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 10:23:14 ID:JFQzeIjz0
ここ3日くらいやっと寝られるようになったよ。
でも、いつまで続くのか・・
寝られるようになった日、外に出かけて過剰にストレスを自分にかけたおかげなのかな
っと思っている。移動だけで4時間近く車に乗ってたしなぁ
でも、すぐにまた寝られなくなりそうな予感・・
でも、いつまで続くのか・・
寝られるようになった日、外に出かけて過剰にストレスを自分にかけたおかげなのかな
っと思っている。移動だけで4時間近く車に乗ってたしなぁ
でも、すぐにまた寝られなくなりそうな予感・・
病院いってきた。
マイスリー錠とやらを処方されたがこれ効くのかな
マイスリー錠とやらを処方されたがこれ効くのかな
529 ：病弱名無しさん ：2008/06/30(月) 16:52:19 ID:2UEwnTxV0
途中覚醒するならロヒプノールかドラール追加がいいと思うよ。
自分はロヒプノール1錠＋レンドルミンかベンザリンで何とか5時間連続睡眠を確保出来る。
夜の寝つきは悪るくないので薬飲まないで寝ちゃうと３時位に覚醒してします。
明け方起きると寝なきゃって焦って寝れないんですよね、この場合はレンドルミンかベンザリン
のみ服用してもう１度寝ます。
自分はロヒプノール1錠＋レンドルミンかベンザリンで何とか5時間連続睡眠を確保出来る。
夜の寝つきは悪るくないので薬飲まないで寝ちゃうと３時位に覚醒してします。
明け方起きると寝なきゃって焦って寝れないんですよね、この場合はレンドルミンかベンザリン
のみ服用してもう１度寝ます。
530 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 17:11:32 ID:XFW76uWS0
>>528
､ l _, ─ ､ l _,
ヽ/⌒ﾍ~ ,ﾍ ,rｧ ,ﾍ ,rｧ -‐-､ ヽ/⌒ﾍ~
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,／ Ο Ｌ＿/ ,／ Ο Ｌ＿/ 'i, つ
/ l ,/ ο / l ,/ Ο i, これであなたも私達の仲間よ～
'i しii 'i しii 丿 -っ
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'i、￣~~ ij 乙_￣~~ ij 乙__ﾉi `‐′
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r^~"i' 'l ~"i' 'l σ‐
~^''!, ,_ ,!_ !, ,_ ,!_
＼ l,~^''‐--::,,⊃ ＼ l,~^''‐--::,,⊃） ） ) )
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532 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 22:46:58 ID:BpVa4zYq0
533 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 00:32:15 ID:wkDECnqXO
たんぱん
時々マイスリー飲むけど
マイスリー飲んだ翌朝、顔がややむくんでる気がするのは気のせい？
マイスリー飲んだ翌朝、顔がややむくんでる気がするのは気のせい？
気のせい。
オワタ＼(^o^)／
レスありがとう。睡眠剤なんて初めてだからちょっと不安もあったんだ。
で、21時に飲んで寝てたんだけど、見事24時に覚醒。
めまいやらを耐え凌いでたらこんな時間になっちゃった。ははは。
で、21時に飲んで寝てたんだけど、見事24時に覚醒。
めまいやらを耐え凌いでたらこんな時間になっちゃった。ははは。
538 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 03:59:15 ID:lbkf26Q30
そっかぁ。じゃあまた医者に相談してみるよ。
ほんといろいろすんません。
ほんといろいろすんません。
なあ、中途覚醒で困ってるって初診時にも再診時にも言っているのに、
マイスリー処方するのは何でなんだ？
多分>>539も、中途覚醒で困ってるのにマイスリー処方された人なんじゃないかと
思うんだが…。何かのマニュアルがあるのか？
マイスリー処方するのは何でなんだ？
多分>>539も、中途覚醒で困ってるのにマイスリー処方された人なんじゃないかと
思うんだが…。何かのマニュアルがあるのか？
また眠れなくなっちゃった＼(＾o＾)／
544 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 20:22:15 ID:vyWq8OOS0
アモバンの苦味は昼頃にはなくなりますか？
ロゼレムって新しい睡眠導入剤みたいですがどうなんでしょう？
輸入して試してみた人いらっしゃいましたら感想などお聞かせ下さい！
輸入して試してみた人いらっしゃいましたら感想などお聞かせ下さい！
546 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 17:45:08 ID:iqVaBIf20
１年ほど前不眠だけどベンゾ系飲みたくなくて
これならって思って輸入して飲んでました。
結論：効かない強めのメラトニン
自分の場合全く眠くならず
翌日に眠気と気持ち悪さが残っただけで
高かったという印象だけ
これならって思って輸入して飲んでました。
結論：効かない強めのメラトニン
自分の場合全く眠くならず
翌日に眠気と気持ち悪さが残っただけで
高かったという印象だけ
今夜も眠れない
タイミング逃してしまった
布団かけてる所は暑くてかかってない所は寒くてここしばらくもうどう考えても眠れない
眠れないとマジで死にたくなるな
眠れないとマジで死にたくなるな
眠剤さえあれば何とか眠れるが
眠りは浅いし早くに目が覚める
深く、長く寝たい
ベンザリンは効かないしドラールは試した事がない
眠りは浅いし早くに目が覚める
深く、長く寝たい
ベンザリンは効かないしドラールは試した事がない
551 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 14:55:07 ID:aBtqqMPH0
ベゲタミンＡが良く効きます。
今夜も眠れない
今から寝ます・・・
今度こそ寝ます・・・
555 ：病弱名無しさん：2008/07/04(金) 09:03:47 ID:DMjWS/Kc0
7年くらい眠剤飲んでますが一向に寝れない日々で悩んでます。
8月から仕事復帰します。(予定）半年ほど休暇してたから復帰できるか不安
。。仕事しながら（朝早い仕事）で何かいい薬知ってる人います？
ほぼ全ての薬は試しました。組み合わせもいろいろ。
医者は経験上あまり信用してないので・・・誰か仕事しながらいい薬知ってる
方いたら教えてください・・・
8月から仕事復帰します。(予定）半年ほど休暇してたから復帰できるか不安
。。仕事しながら（朝早い仕事）で何かいい薬知ってる人います？
ほぼ全ての薬は試しました。組み合わせもいろいろ。
医者は経験上あまり信用してないので・・・誰か仕事しながらいい薬知ってる
方いたら教えてください・・・
556 ：病弱名無しさん：2008/07/04(金) 09:35:36 ID:MDr8ZvV50
(・ω・)つ メラトニン＋自分にあってる眠剤
557 ：病弱名無しさん：2008/07/04(金) 10:00:34 ID:DMjWS/Kc0
メラトニンですか・・・翌朝だるさとかでませんか？
ちなみにもともと低血圧・低血糖・貧血持ちで朝フラフラ
そのうえ副作用でやすい体質と言われ朝は地獄です・・・
ちなみにもともと低血圧・低血糖・貧血持ちで朝フラフラ
そのうえ副作用でやすい体質と言われ朝は地獄です・・・
春、ロヒに加えレスタミンまで飲んでるのに結局浅く5時間くらいしか眠れない
5時間でもいいから深く眠りたい
5時間でもいいから深く眠りたい
559 ：病弱名無しさん：2008/07/05(土) 06:27:35 ID:WlV9tJ7W0
>>516 >>519
俺も酒飲むと逆に眠れなくなる最近
昔は酒飲むと眠くなってたのに･･･
っで話変わるけど Hyper Sleep Secret
（ハイパー・スリープ・シークレット）
って知ってる人居る？９８００円だってこれ読むと不眠治るって
ほんとかね 買うか迷ってます
俺も酒飲むと逆に眠れなくなる最近
昔は酒飲むと眠くなってたのに･･･
っで話変わるけど Hyper Sleep Secret
（ハイパー・スリープ・シークレット）
って知ってる人居る？９８００円だってこれ読むと不眠治るって
ほんとかね 買うか迷ってます
560 ：病弱名無しさん：2008/07/07(月) 01:45:50 ID:Ok9cFTdC0
珈琲のんだらまるで眠れない
不眠症と言いつつ、まさか喫煙している奴はいないよな。ニコチンには覚醒作用があるので、
煙草が不眠の原因になっているケースは多い。
喫煙者には不眠症を語ってほしくない。というか語られても参考にならない。
煙草が不眠の原因になっているケースは多い。
喫煙者には不眠症を語ってほしくない。というか語られても参考にならない。
ふーん。
で？
で？
未だに眠れない。
有休はとっくにない。
欠勤すっか・・・。
有休はとっくにない。
欠勤すっか・・・。
ついでに不眠症の喫煙率って高いんじゃないかなと思う。なぜなら
・不眠→イライラする→タバコを吸って落ち着きたい
・不眠→ボーっとする→覚醒したい→タバコを吸う のスパイラル
・不眠→イライラする→タバコを吸って落ち着きたい
・不眠→ボーっとする→覚醒したい→タバコを吸う のスパイラル
眠れない。多分あと一時間は無理だろうな。
処方された眠剤を飲んでるのに眠りが浅い
鎮痛剤に入ってるカフェインのせいかも
眠くなる鎮痛剤売ってないかなぁ
鎮痛剤に入ってるカフェインのせいかも
眠くなる鎮痛剤売ってないかなぁ
30年間一度もタバコ吸ったことないけど不眠症です
569 ：病弱名無しさん：2008/07/10(木) 23:02:36 ID:G5Rnzys+O
タバコやめたら眠れるかな？全く眠れないわけじゃないけど、布団に入って確実に三時間は眠れない
570 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 02:12:56 ID:X3k+NFztO
携帯からすみません｡
最近不眠で悩んでいる19歳♀です｡
昨日は2時間しか寝てないし､今日も寝れなそうです｡
こんな状態が数日続きます｡
ある日突然死んだように眠ってしまいます｡
そしてまた不眠…
悪循環です｡
どなたか改善策ご存知ないですか??
最近不眠で悩んでいる19歳♀です｡
昨日は2時間しか寝てないし､今日も寝れなそうです｡
こんな状態が数日続きます｡
ある日突然死んだように眠ってしまいます｡
そしてまた不眠…
悪循環です｡
どなたか改善策ご存知ないですか??
内科受けて薬もらっといで
睡眠リズムを安定させられるとおもう
睡眠リズムを安定させられるとおもう
572 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 09:33:11 ID:dZSY0piL0
570
規則正しい生活をすれば不眠は治るはず
死んだ様に眠ると言うのは二時間しか寝てない反動だ
それでも治らない場合は睡眠外来に行った方がよい
内科では漠然とクスリ出す医者が多いから止めた方がよい
睡眠外来で検索すれば病院出てくる
規則正しい生活をすれば不眠は治るはず
死んだ様に眠ると言うのは二時間しか寝てない反動だ
それでも治らない場合は睡眠外来に行った方がよい
内科では漠然とクスリ出す医者が多いから止めた方がよい
睡眠外来で検索すれば病院出てくる
573 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 16:01:17 ID:X3k+NFztO
>>471ｻﾝ>>472ｻﾝありがとうございます
規則正しい生活は送れてないですね…
学生なので試験や課題が重なり
紅茶などで故意にカフェインを大量に摂取しようとすることもあります
睡眠外来､受診を考えます…
規則正しい生活は送れてないですね…
学生なので試験や課題が重なり
紅茶などで故意にカフェインを大量に摂取しようとすることもあります
睡眠外来､受診を考えます…
おれは不眠の日とその反動が１日後とにくる。
ある意味規則正しい生活です。
ある意味規則正しい生活です。
575 ：病弱名無しさん：2008/07/14(月) 15:42:42 ID:3a0S7MwoO
三日前辺りから不眠症になりつつある♂です
いくら疲れてても眠気が全く来ないんですが、どうしたら治りますか？
やっぱり薬使わないとダメですかね？
いくら疲れてても眠気が全く来ないんですが、どうしたら治りますか？
やっぱり薬使わないとダメですかね？
576 ：病弱名無しさん：2008/07/14(月) 20:17:17 ID:iJeFHnYV0
デパス0.5って強いんですか？すごく良く眠れるんですが
デパス0.5たった１錠だけで眠れるなら幸せでしょう
>>575簡単に薬に手を出さない方がいいよ
よくあるのは、リラックスする音楽を聞いてみたり、寝る前にホットミルクを飲んでみたり
まだまだ探せば見つかると思うのでその行為を試してみたら？
じゃないと俺やこの住民みたいな薬漬けになるよ…
それでも寝れない事がストレスになるようなら病院で相談しておいで
よくあるのは、リラックスする音楽を聞いてみたり、寝る前にホットミルクを飲んでみたり
まだまだ探せば見つかると思うのでその行為を試してみたら？
じゃないと俺やこの住民みたいな薬漬けになるよ…
それでも寝れない事がストレスになるようなら病院で相談しておいで
後自分事なんだが、デパス愛好家っこのスレにどれぐらいいるのだろう？
俺は0、5を朝昼夜一粒飲んでたんだけど勝手な断薬を心みて目まいはするわ手が震えて落ち着かないし、何より呼吸制御が出来なくなって過呼吸おこしたよ…
飲んでた量はたいした事ないと思うのだか比較的安全とゆうのがデパスのメリットじゃなかったの？
長分連投スマソ
俺は0、5を朝昼夜一粒飲んでたんだけど勝手な断薬を心みて目まいはするわ手が震えて落ち着かないし、何より呼吸制御が出来なくなって過呼吸おこしたよ…
飲んでた量はたいした事ないと思うのだか比較的安全とゆうのがデパスのメリットじゃなかったの？
長分連投スマソ
581 ：病弱名無しさん：2008/07/15(火) 12:54:32 ID:TCzFAeAjO
眠気はあるんだけど、肩が痙攣して寝れない、数十秒に一回頭が揺れる感じで寝ようとしても起こされて無限ループ
暑くなったせいで
ますます寝つきが悪くなったし
朝早く目が覚める
慢性睡眠不足…
ますます寝つきが悪くなったし
朝早く目が覚める
慢性睡眠不足…
583 ：病弱名無しさん：2008/07/15(火) 21:52:57 ID:ObGHqxzw0
私のネットフレンドの事で相談があります。
今年は本当に連日暑いですよね。
その子は２０代前半で九州で看護師をやってるんですが、最近夏バテ気味で
食事もあまりとれなくて、睡眠もあまりとれてないそうなんです。
九州では連日３５度くらいらしいのですが、そのせいもあるかもしれません。
さらに看護師って夜勤とか早番とか不規則な勤務なので生活リズムが狂って
なかなか疲れがとれないとの事です。
夏バテ対策と睡眠不足を解消するための知恵をどなたか教えて下さい。
お願いしますm(_ _)m
今年は本当に連日暑いですよね。
その子は２０代前半で九州で看護師をやってるんですが、最近夏バテ気味で
食事もあまりとれなくて、睡眠もあまりとれてないそうなんです。
九州では連日３５度くらいらしいのですが、そのせいもあるかもしれません。
さらに看護師って夜勤とか早番とか不規則な勤務なので生活リズムが狂って
なかなか疲れがとれないとの事です。
夏バテ対策と睡眠不足を解消するための知恵をどなたか教えて下さい。
お願いしますm(_ _)m
神経が高ぶってて夜中必ず一度か二度目が覚める。
このスレ住人と比較すれば軽微にも程があるが、当人にはウザい事限りない
眠りが浅く昼間ぼんやりしてしまい、時間が有効に使えないのも問題だ
ほとんど中毒みたいにカフェインを取らないと落ち着かないんだが
やはり控えるようにしていくべきなのか。
あああカフェインの無い生活なんて・・・
このスレ住人と比較すれば軽微にも程があるが、当人にはウザい事限りない
眠りが浅く昼間ぼんやりしてしまい、時間が有効に使えないのも問題だ
ほとんど中毒みたいにカフェインを取らないと落ち着かないんだが
やはり控えるようにしていくべきなのか。
あああカフェインの無い生活なんて・・・
586 ：優しい名無しさん：2008/07/18(金) 05:38:01 ID:icb6nZhG0
眠剤を飲んでもイッスイもできなかた・・
出るのは、ため息ばかりです。
こんなんじゃ仕事も出来ないよ・・・
出るのは、ため息ばかりです。
こんなんじゃ仕事も出来ないよ・・・
587 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 06:34:21 ID:tV5twlmX0
眠剤は効きが悪くなった時、1日抜くだけでも次の効果期待できるね
春とロヒ、レスタミンまで飲んでるのにずっと睡眠不足だったがやっと6時間眠れた
薬飲んでもこんな調子だから飲まなきゃ朝まで確実に一睡も出来ない
春とロヒ、レスタミンまで飲んでるのにずっと睡眠不足だったがやっと6時間眠れた
薬飲んでもこんな調子だから飲まなきゃ朝まで確実に一睡も出来ない
589 ：通りすがり：2008/07/18(金) 13:27:12 ID:GO1UuPU40
不眠症の俺が来ましたよ。
睡眠薬を服用していたけど辞めました。
原因は睡眠薬による胃腸障害。障害によって睡眠時間が足りないと身体が動かないくらい軟弱になった事。
逆に薬を辞めると寝れなかった時も耐えられる。
今は胃腸を強くする漢方を飲んで体内強化に勤めてます。
睡眠薬を服用していたけど辞めました。
原因は睡眠薬による胃腸障害。障害によって睡眠時間が足りないと身体が動かないくらい軟弱になった事。
逆に薬を辞めると寝れなかった時も耐えられる。
今は胃腸を強くする漢方を飲んで体内強化に勤めてます。
奴隷は、奴隷の境遇に慣れ過ぎると、
驚いた事に自分の足を繋いでいる鎖の自慢をお互いに始める。
どっちの鎖が光ってて重そうで高価か、などと。
そして鎖に繋がれていない自由人を嘲笑さえする。
だが奴隷達を繋いでいるのは実は同じたった１本の鎖に過ぎない。
そして奴隷はどこまでも奴隷に過ぎない。
過去の奴隷は、自由人が力によって征服され、やむなく奴隷に身を落とした。
彼らは、一部の甘やかされた特権者を除けば、奴隷になっても決してその
精神の自由までをも譲り渡すことはなかった。
その血族の誇り、父祖の文明の偉大さを忘れず、隙あらば逃亡し、
あるいは反乱を起こして、労働に鍛え抜かれた肉体によって、
肥え太った主人を血祭りにあげた。
現代の奴隷は、自ら進んで奴隷の衣服を着、首に屈辱のヒモを巻き付ける。
そして、何より驚くべきことに、現代の奴隷は、自らが奴隷であることに
気付いてすらいない。それどころか彼らは、奴隷であることの中に自らの
唯一の誇りを見い出しさえしている。
(リロイ・ジョーンズ 1968年、NYハーレムにて)
驚いた事に自分の足を繋いでいる鎖の自慢をお互いに始める。
どっちの鎖が光ってて重そうで高価か、などと。
そして鎖に繋がれていない自由人を嘲笑さえする。
だが奴隷達を繋いでいるのは実は同じたった１本の鎖に過ぎない。
そして奴隷はどこまでも奴隷に過ぎない。
過去の奴隷は、自由人が力によって征服され、やむなく奴隷に身を落とした。
彼らは、一部の甘やかされた特権者を除けば、奴隷になっても決してその
精神の自由までをも譲り渡すことはなかった。
その血族の誇り、父祖の文明の偉大さを忘れず、隙あらば逃亡し、
あるいは反乱を起こして、労働に鍛え抜かれた肉体によって、
肥え太った主人を血祭りにあげた。
現代の奴隷は、自ら進んで奴隷の衣服を着、首に屈辱のヒモを巻き付ける。
そして、何より驚くべきことに、現代の奴隷は、自らが奴隷であることに
気付いてすらいない。それどころか彼らは、奴隷であることの中に自らの
唯一の誇りを見い出しさえしている。
(リロイ・ジョーンズ 1968年、NYハーレムにて)
＞現代の奴隷は、
って1968年の話ね
って1968年の話ね
寝ようとすると胃が痙攣して悪夢見て目覚めて全然眠れない
寝ようとしようものなら胃が躍動しだす
寝ようとしようものなら胃が躍動しだす
調べれば調べるほど完全に入眠障害、熟眠障害だ…。
確定したらしたでまたこれが睡眠時の不安材料になって眠れない…。
昨日は11時に横になって3時まで眠れなかった。辛い。
対策真剣に考えよう…。
取り敢えず睡眠前に湯船に30分。モーツァルトのCDを今日試す。
これで駄目ならアロマオイルのラベンダーとアロマポッド買う。
まさか自分がこうなるなんて思いもしなかった。
自分神経質だからなあ…。心配し出すと止まらない悪循環。
しかし性格ばかりは変えよう無いもんなあ。はあ。
確定したらしたでまたこれが睡眠時の不安材料になって眠れない…。
昨日は11時に横になって3時まで眠れなかった。辛い。
対策真剣に考えよう…。
取り敢えず睡眠前に湯船に30分。モーツァルトのCDを今日試す。
これで駄目ならアロマオイルのラベンダーとアロマポッド買う。
まさか自分がこうなるなんて思いもしなかった。
自分神経質だからなあ…。心配し出すと止まらない悪循環。
しかし性格ばかりは変えよう無いもんなあ。はあ。
ここ３日間、AM１時頃布団に入るが５時まで１睡もできない。
それからようやく寝つけ、９時くらいまで寝る。
昼夜逆転生活になりつつある。
なぜこうなったのか・・・。
日中の過労だろうか。
鬱すぎる。
それからようやく寝つけ、９時くらいまで寝る。
昼夜逆転生活になりつつある。
なぜこうなったのか・・・。
日中の過労だろうか。
鬱すぎる。
595 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 18:47:58 ID:kAFYPty00
昼間寝ちゃうと終わりですね
今夜も怖い睡眠のお時間がやってきた。
睡眠を怖く思うなんてどうかしてるな…。
睡眠を怖く思うなんてどうかしてるな…。
さ～て寝れない日が来た俺は2.5日に一度しか寝れない
しかもアレルギーだから睡眠薬を飲めないという…クソだな生きてる価値が無い
ごめんちょっと愚痴った
しかもアレルギーだから睡眠薬を飲めないという…クソだな生きてる価値が無い
ごめんちょっと愚痴った
ここ３日六時間ほどしか眠っていない。
眠れそうになると、言葉で表現出来ないんだけどグンッて引き戻される。
いまもなんとなく眠いんだけど、ちょっとクラクラするくらいでさほど辛くない
眠れないと夜が憂鬱になるね
眠れそうになると、言葉で表現出来ないんだけどグンッて引き戻される。
いまもなんとなく眠いんだけど、ちょっとクラクラするくらいでさほど辛くない
眠れないと夜が憂鬱になるね
6時間眠れりゃ充分だろ
書き方に誤解があった。ごめん。３日で６時間なんだ
そりゃ辛い
この手の症状って頑張ろうと意気込むと逆にプレッシャーで
症状良くならないんだよなあ
そこが一番辛いわ
症状良くならないんだよなあ
そこが一番辛いわ
603 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 22:23:18 ID:otm2Jdq8O
>>598
それ俺も同じ。
眠りに入りそうになると、呼吸が乱れて意識が戻る感じ。
眠りに着くまで何時間も横になってなくちゃいけないけど、一睡もできないわけじゃないから睡眠薬に手が出せない。睡眠薬は飲んだら一生付き合ってかなくちゃいけないイメージがあるから…
でも毎日吐き気がするし仕事中もボーっとしてる。
それ俺も同じ。
眠りに入りそうになると、呼吸が乱れて意識が戻る感じ。
眠りに着くまで何時間も横になってなくちゃいけないけど、一睡もできないわけじゃないから睡眠薬に手が出せない。睡眠薬は飲んだら一生付き合ってかなくちゃいけないイメージがあるから…
でも毎日吐き気がするし仕事中もボーっとしてる。
605 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 23:25:37 ID:dNhLW6bh0
眠れそうな感じがきたらもう少しで眠れそうってのを意識しちゃって覚醒してしまう
寝れそうな雰囲気になると「うひょ～寝れるかも～」みたいに期待でワクワクして…結果寝れなくなってしまうね。
結局俺は薬に頼るようになってしまった。
結局俺は薬に頼るようになってしまった。
不眠症じゃないかもしれないが、
尿意がおさまらなくて寝れないんだ・・・
トイレにいっても、全然ダメだし
どうすればいいと思う？
スレチだったらすまん；
尿意がおさまらなくて寝れないんだ・・・
トイレにいっても、全然ダメだし
どうすればいいと思う？
スレチだったらすまん；
>>607
薬にもよるけど、すぐに寝れたりはしないかな？
飲んでしばらくすると、段々考えがまとまらなくなって、ほわ～んとして寝れたりするよ。
でもタイミングや体調とかで効かないこともあるから、眠剤も万能じゃないね～。
薬にもよるけど、すぐに寝れたりはしないかな？
飲んでしばらくすると、段々考えがまとまらなくなって、ほわ～んとして寝れたりするよ。
でもタイミングや体調とかで効かないこともあるから、眠剤も万能じゃないね～。
610 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 02:41:35 ID:6r7YmH9LO
６時に起きて仕事いかなきゃなのに、眠れないよ
一睡もしないで仕事行ってる方は、仕事できてるんですか？？
一睡もしないで仕事行ってる方は、仕事できてるんですか？？
611 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 02:43:14 ID:Pi5WZi540
おれも眠れない
羊数えてたら1500になっちまった
羊数えてたら1500になっちまった
612 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 17:14:22 ID:gAeSgK7hO
昨日なんとか眠れたがまだ本調子じゃない
首の歪みが酷くて普段から頭が重いんだけど不眠も重なってかなりきつい
首の歪みが酷くて普段から頭が重いんだけど不眠も重なってかなりきつい
613 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 21:15:06 ID:Na7nX7qJO
>>613
うん、頚椎。首回すと骨と骨がゴリゴリ削れるような音が鳴るんだけど病院行ったほういいかなあ
と、そろそろ憂鬱な就寝時間がくるな。今日は布団入って30分くらいで寝たい
寝なきゃ寝なきゃって焦ってかえって眠れなくなるから困ったもんだよね
うん、頚椎。首回すと骨と骨がゴリゴリ削れるような音が鳴るんだけど病院行ったほういいかなあ
と、そろそろ憂鬱な就寝時間がくるな。今日は布団入って30分くらいで寝たい
寝なきゃ寝なきゃって焦ってかえって眠れなくなるから困ったもんだよね
>>614不眠の場合は寝ないといけないとゆう焦った気持が良くないらしいですよ
不眠症の人は簡単に言うなと思うと思いますが…
実は自分も眠剤切れたので寝れるか実験的に今日は頑張ってみようかと…
出来れば明るくなる前に眠り付きたいです
不眠症の人は簡単に言うなと思うと思いますが…
実は自分も眠剤切れたので寝れるか実験的に今日は頑張ってみようかと…
出来れば明るくなる前に眠り付きたいです
616 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 02:14:20 ID:94AGtjUeO
ひどい肩こりと不眠なんだけど、目のレーシック手術を受けてから
不眠だと一日中眼が痛くてしょうがない。
眠剤もきかなくなってきてボロボロだ～
まだ２５歳なのに。
今日も眠れないのに６時起きだし、いつか倒れそうｗ
不眠だと一日中眼が痛くてしょうがない。
眠剤もきかなくなってきてボロボロだ～
まだ２５歳なのに。
今日も眠れないのに６時起きだし、いつか倒れそうｗ
618 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 02:37:32 ID:RVwtCNAjO
さてと、寝てみるか・・・あと３時間だけどｗ
今夜はねむれますように
今夜はねむれますように
寝れない･･
あと2時間後には起きなきゃなのに･･･｡
自分受験生で､目瞑ると明日やらなきゃいけないこととか
今日はやんなきゃいけないこと出来なかったとか
マイナスなことばっかり考えちゃって寝れない｡
片思い中の人からメール来なくなって､
寝落ちって分かってても嫌われてんじゃないかとかいろいろ考えちゃってまた寝れなくなる｡
睡眠時間2～3時間が続いてて体が保たない。けど親に言ったらバカにされて終わる｡睡眠薬って市販のでも効きますか？
文になってなくてすみませんm(_ _)m
あと2時間後には起きなきゃなのに･･･｡
自分受験生で､目瞑ると明日やらなきゃいけないこととか
今日はやんなきゃいけないこと出来なかったとか
マイナスなことばっかり考えちゃって寝れない｡
片思い中の人からメール来なくなって､
寝落ちって分かってても嫌われてんじゃないかとかいろいろ考えちゃってまた寝れなくなる｡
睡眠時間2～3時間が続いてて体が保たない。けど親に言ったらバカにされて終わる｡睡眠薬って市販のでも効きますか？
文になってなくてすみませんm(_ _)m
人それぞれだから飲んでみないと分からないですね
ドリエルと同じ成分のレスタミンと市販最強薬ウットがお薦めです
ドリエルと同じ成分のレスタミンと市販最強薬ウットがお薦めです
621 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 08:19:33 ID:QG1kWu1/O
>>616
ずっと目が痛いのって辛いよね～。
私もドライｱｲで眠れないと余計に乾きますよ(泣)ﾚｰｼｯｸ手術て視力良くするもの？
それしてから痛いって何でなんでしょうね？
手術自体は成功したんですか？
ずっと目が痛いのって辛いよね～。
私もドライｱｲで眠れないと余計に乾きますよ(泣)ﾚｰｼｯｸ手術て視力良くするもの？
それしてから痛いって何でなんでしょうね？
手術自体は成功したんですか？
寝る事を考えるだけでドキドキしてくる
昨日は数週間ぶりに6時間眠れた。
充実した一日だった。
充実した一日だった。
まあ眠れないということは1日のうち意識がある時間が人より多いという
ポジティブ思考でいきましょう。
浮いた時間を布団に入って本でも読んで有効に使いましょう。
ポジティブ思考でいきましょう。
浮いた時間を布団に入って本でも読んで有効に使いましょう。
不眠症で何か病気を併発した人はいらっしゃいませんか？
626 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 22:37:47 ID:piWA7boWO
>>625
病気というかストレスで胃がやられた
病気というかストレスで胃がやられた
627 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 22:56:19 ID:JUhUUggF0
不眠症は鬱のもと
ああ、今日も寝れない
酒やめたけど中途覚醒が治らない。
今までは
酒飲んで夜９時寝→午前２時、４時中途覚醒→７時まあまあすっきり起きる
だったんだけど、
酒飲まずに夜１１時寝→４時中途覚醒→７時起きられない
という感じ。
２時が４時になったからまあいいかなあと思ったんだけど、
よく考えたら寝てから５時間後に目が覚めるのは同じなんだよねえ。
今までは
酒飲んで夜９時寝→午前２時、４時中途覚醒→７時まあまあすっきり起きる
だったんだけど、
酒飲まずに夜１１時寝→４時中途覚醒→７時起きられない
という感じ。
２時が４時になったからまあいいかなあと思ったんだけど、
よく考えたら寝てから５時間後に目が覚めるのは同じなんだよねえ。
最近長くても四時間で目が覚めて中途覚醒してしまう
初めてドリエル飲んだらいつもより眠れたけど意識混濁で足元フラフラになって逆に起きれなくなった…
初めてドリエル飲んだらいつもより眠れたけど意識混濁で足元フラフラになって逆に起きれなくなった…
眠剤効かなくなったので
不眠耐久レース ﾊｼﾞﾏﾀ＼(^o^)／
不眠耐久レース ﾊｼﾞﾏﾀ＼(^o^)／
明日も早いから 眠剤飲もっと・・・
635 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 00:23:16 ID:e52pCSdnO
せっかく眠くなりかけたのに子供(２歳)がなかなか寝てくれず、歌ったり歩き回ったりで寝られなかった。
そのたびに怒って、半時間ほど前にようやく寝てくれたのはいいが、まだイライラが治まらず寝られない。
朝は遅くとも７時半には起きてくる。
寝不足私のが合間に寝ようとしたら、怒って手を引っ張って起こそうとする。
こんな毎日がもう嫌だ‥
そのたびに怒って、半時間ほど前にようやく寝てくれたのはいいが、まだイライラが治まらず寝られない。
朝は遅くとも７時半には起きてくる。
寝不足私のが合間に寝ようとしたら、怒って手を引っ張って起こそうとする。
こんな毎日がもう嫌だ‥
636 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 21:22:06 ID:i833Ql+m0
自分も寝る事にとどまらず、布団を見るだけでもドキドキする程の
不眠症だった。
そこで、寝るのを諦めて机に座り、夜を明かそうと適当に考え事
してたら、いつの間にか寝ていた。
不眠症だった。
そこで、寝るのを諦めて机に座り、夜を明かそうと適当に考え事
してたら、いつの間にか寝ていた。
四時におきなきゃいけないのに、眠れないです。
助けて。。。。
助けて。。。。
寝ると遅刻なので、徹夜です。。。
もう四日目。。
体がクタクタ。。
もう四日目。。
体がクタクタ。。
身体に異常が出る前に医師に相談してくださいね
眠りに付くと「寝てはならん！」とか聞こえてきて寝れない
それは幻聴
統合失調症かもしれないから精神科で診て貰った方がいい
統合失調症かもしれないから精神科で診て貰った方がいい
不眠症って肝臓がわるい人多いよ
不眠３週間目突入しました、どうも時期的に体調不良から普段よりものを
食べなくなった時期と重なります。ダイエットし始めたら不眠になったとか、
同じような症状の方いませんか？
食べなくなった時期と重なります。ダイエットし始めたら不眠になったとか、
同じような症状の方いませんか？
２週間以上つづいたら、完全に不眠症だから
医者行ってミン剤もらったほうがいいとおもうが。
医者行ってミン剤もらったほうがいいとおもうが。
646 ：病弱名無しさん：2008/08/07(木) 06:11:46 ID:c26md6FhO
ダイエットはしてないけど、食べる量が少ないとなかなか寝れない(ToT)
647 ：病弱名無しさん：2008/08/07(木) 07:24:12 ID:c26md6FhO
不眠症に効く漢方があるんですけど、２年前のだと飲まない方がいいですよね？
寝れない→疲れる→混乱してくる→鬱になる→精神病レッツゴー
眠れない。
明日早いのに…
パルレオン追加する
明日早いのに…
パルレオン追加する
650 ：病弱名無しさん：2008/08/10(日) 02:50:15 ID:RT8g1DOH0
眠れないお（・ω・）
651 ：病弱名無しさん：2008/08/10(日) 02:52:17 ID:zpufyGe8O
私も。
目がパッチリ
目がパッチリ
652 ：病弱名無しさん：2008/08/10(日) 02:54:03 ID:RT8g1DOH0
653 ：病弱名無しさん：2008/08/10(日) 03:08:02 ID:zpufyGe8O
最近なぜか夜の１０時を過ぎると、光の如く時間が過ぎて深夜になるような気がします
そしていつも中途半端な時間になって寝れないｏｒｚ
寝れても翌日には昼や夕方になって生活リズムがグチャグチャです
これも不眠症の一種でしょうか？
（´・ω・｀）
そしていつも中途半端な時間になって寝れないｏｒｚ
寝れても翌日には昼や夕方になって生活リズムがグチャグチャです
これも不眠症の一種でしょうか？
（´・ω・｀）
655 ：病弱名無しさん：2008/08/10(日) 04:00:57 ID:RT8g1DOH0
656 ：病弱名無しさん：2008/08/10(日) 04:49:10 ID:RT8g1DOH0
ついに明るくなってしまった
もうダメだお（つω⊂。）
もうダメだお（つω⊂。）
寝つきがめちゃくちゃ悪い。
眠ると必ず夢を見るので、夢とうつつの境目が分からないときもある。
眠っても、悪夢や物音ですぐ目が覚める。
まとまった睡眠は皆無だが、合計で三時間くらいは眠ってると思う（多分）。
不眠症の可能性はありますか？
眠ると必ず夢を見るので、夢とうつつの境目が分からないときもある。
眠っても、悪夢や物音ですぐ目が覚める。
まとまった睡眠は皆無だが、合計で三時間くらいは眠ってると思う（多分）。
不眠症の可能性はありますか？
>>657
寝つきが悪いってのはおよそどれぐらい眠れない？
布団入ってから1時間以上眠れないなら入眠障害といわれてる。
夢を見たり物音で目が覚めるのは眠りが浅いから。
それはまぁ生活に支障がなければ別にいいと思う。
寝つきが悪いってのはおよそどれぐらい眠れない？
布団入ってから1時間以上眠れないなら入眠障害といわれてる。
夢を見たり物音で目が覚めるのは眠りが浅いから。
それはまぁ生活に支障がなければ別にいいと思う。
>>659
2時間眠れないと辛いね。
生活に差し支えるようなら早めに病院行って、とりあえず安定剤でももらうといいよ。
別に何時に寝起きしてもいいなら神経質にならないで寝たい時に眠ればいいと思う。
学生さんだったら迷わず親に相談。我慢してて治るもんでもないし。
2時間眠れないと辛いね。
生活に差し支えるようなら早めに病院行って、とりあえず安定剤でももらうといいよ。
別に何時に寝起きしてもいいなら神経質にならないで寝たい時に眠ればいいと思う。
学生さんだったら迷わず親に相談。我慢してて治るもんでもないし。
5時には起きて仕事なのに、寝れない
もう諦めたorz
眠れた人も、眠れなかった人も、今日も１日頑張りましょう
もう諦めたorz
眠れた人も、眠れなかった人も、今日も１日頑張りましょう
662 ：病弱名無しさん：2008/08/13(水) 04:10:53 ID:5QcQwCiWO
寝れない…♪
１０日くらい前から久々に不眠症になってしまった
暑くて寝付けなかった日が数日続いたら１０日間ほぼ寝れない状態に・・・
以前は極度の不眠症で心療内科に通院してたんだけど良くなったので２年くらい行かなかった
薬をもらいに行きたいが盆休みって開いてるのかなぁ？
暑くて寝付けなかった日が数日続いたら１０日間ほぼ寝れない状態に・・・
以前は極度の不眠症で心療内科に通院してたんだけど良くなったので２年くらい行かなかった
薬をもらいに行きたいが盆休みって開いてるのかなぁ？
俺も3年ぶりに不眠症（中途覚醒）になったんで、心療内科1ヶ月前から
行って薬もらっている。
今はロヒとレンドルミンでぐっすりだけど、前回は薬やめるの相当
大変だったんだよなー。今回はもっときつそうなんで鬱だ。
行って薬もらっている。
今はロヒとレンドルミンでぐっすりだけど、前回は薬やめるの相当
大変だったんだよなー。今回はもっときつそうなんで鬱だ。
>>659
俺も寝ようとすると、バイト先の店で流れていたBGMが頭の中で流れてなかなか寝付けない…
バイトまだ3日しかやってないけど突然不眠症と精神的不安定に襲われて寝ようとしてもなかなか寝付けず布団の中で泣いてしまう…マジで辛いよ
はぁ、これからどうしよ…
俺も寝ようとすると、バイト先の店で流れていたBGMが頭の中で流れてなかなか寝付けない…
バイトまだ3日しかやってないけど突然不眠症と精神的不安定に襲われて寝ようとしてもなかなか寝付けず布団の中で泣いてしまう…マジで辛いよ
はぁ、これからどうしよ…
空腹感はあるけど全く食欲がわかないよ…
>>666
大丈夫？
病院行った方が楽になるのでは…。
私はお盆の忙しさにやられて不眠スイッチ入ってしまった。
寝付けない、中途覚醒、早朝覚醒のコンボ。辛いよ…
眠剤も効かない。
ものすごく疲れすぎると不眠になるんだよな～。
寝ないとますますキツクて悪循環だ
大丈夫？
病院行った方が楽になるのでは…。
私はお盆の忙しさにやられて不眠スイッチ入ってしまった。
寝付けない、中途覚醒、早朝覚醒のコンボ。辛いよ…
眠剤も効かない。
ものすごく疲れすぎると不眠になるんだよな～。
寝ないとますますキツクて悪循環だ
ああああああああああああああああ！寝れない・・・・・
てか２３：００～１：００までは寝たんだけどこれは不眠症とは違うんですか？
寝てもすぐ起きちゃって、まだ寝たい気持ちがあるのだけど布団に入ってもずっと寝れないのですが
てか２３：００～１：００までは寝たんだけどこれは不眠症とは違うんですか？
寝てもすぐ起きちゃって、まだ寝たい気持ちがあるのだけど布団に入ってもずっと寝れないのですが
669 ：病弱名無しさん：2008/08/15(金) 09:31:55 ID:nI5ER5ZW0
ｵﾚも似たようなもんだが
23:00-1:00寝
起き
1:00-3:00寝
起き
3:00-5:30寝
起床
ブツ切りだ・・・
23:00-1:00寝
起き
1:00-3:00寝
起き
3:00-5:30寝
起床
ブツ切りだ・・・
さっさと心療内科に行きましょう。
なんとかしたいのならば。
なんとかしたいのならば。
671 ：病弱名無しさん：2008/08/15(金) 15:06:23 ID:XUyHWold0
睡眠薬飲むと次の日の朝が辛くないですか？
次の朝の不快感が嫌で、睡眠薬飲んでません。
合ってないのかな？
次の朝の不快感が嫌で、睡眠薬飲んでません。
合ってないのかな？
>671
睡眠薬（睡眠導入剤）には超短時間型から長時間型まである。
合っている薬なら不快感はない。
というか、飲まないと寝られない（あるいは睡眠の質が悪い）ことで翌日が
非常に辛くなるのが不眠症。
医者に相談して薬変えてもらったら？
というか、飲まないで済むなら飲むべきでないけど。
睡眠薬（睡眠導入剤）には超短時間型から長時間型まである。
合っている薬なら不快感はない。
というか、飲まないと寝られない（あるいは睡眠の質が悪い）ことで翌日が
非常に辛くなるのが不眠症。
医者に相談して薬変えてもらったら？
というか、飲まないで済むなら飲むべきでないけど。
身体がふわ～っとしてきて
いよいよ眠れるかと思うと
胸がドキドキして眠気が吹っ飛んでしまう
このドキドキさえ無くなれば眠れるんだろうけど
いよいよ眠れるかと思うと
胸がドキドキして眠気が吹っ飛んでしまう
このドキドキさえ無くなれば眠れるんだろうけど
674 ：病弱名無しさん：2008/08/16(土) 12:43:43 ID:bnmdPeQyO
ここ2日で睡眠時間2時間…目をつぶると嫌な事ばっかり浮かんできて動悸がする。気を紛らわす為に音楽聞いてたら突然涙が出てくる。仕事前偏頭痛もするし毎日が嫌だ
体は疲れてるのに寝れないって辛い
体は疲れてるのに寝れないって辛い
>>674
薬のみなよ
薬のみなよ
疲れれば疲れるほど眠れない。最悪の特異体質。
体はクタクタで精神も疲れてるのに、なぜか夜はいろんな考えや感情や
興奮、後悔や反芻が押し寄せてくる。
5時ぐらいまで寝れないなんてしょっちゅう。
これほんとどうなってんだろう．．．まともな社会生活送れないよ。
体はクタクタで精神も疲れてるのに、なぜか夜はいろんな考えや感情や
興奮、後悔や反芻が押し寄せてくる。
5時ぐらいまで寝れないなんてしょっちゅう。
これほんとどうなってんだろう．．．まともな社会生活送れないよ。
677 ：病弱名無しさん：2008/08/17(日) 11:00:19 ID:rHuhDifEO
678 ：病弱名無しさん：2008/08/17(日) 11:48:18 ID:RBCRiXye0
≫６７６
おれと一緒やないかい。ノイローゼだよ。どうにもならん。
おれと一緒やないかい。ノイローゼだよ。どうにもならん。
このスレの中に金使いがあらいやついるか？ギャンブルする奴いるか？
681 ：病弱名無しさん：2008/08/19(火) 18:02:15 ID:BgwX16eTO
パチンコ依存症になると不眠症になるかも
パチ屋に面接行ったら、社長が「ギャンブルはやるな。犯罪者の殆どはギャンブラーだ。」って言ってました。
ギャンブルはしません
２週間ぐらい平均睡眠時間３時間ぐらいでやと昨日病院行ってきた(´･ω･`)
昨日は久々の眠剤のせいかコロって寝たけど、あれ…もう２時間たつけど…眠れないぞ…。追加はしたくないんで睡魔くるの待つ(´･ω･`)
昨日は久々の眠剤のせいかコロって寝たけど、あれ…もう２時間たつけど…眠れないぞ…。追加はしたくないんで睡魔くるの待つ(´･ω･`)
685 ：病弱名無しさん：2008/08/20(水) 01:12:33 ID:E2qAZtiG0
いい心がけですね
みんなは、どんな病気に罹っているのですか？
先天的（脳みそが薬無しでは寝ない）不眠症～。
688 ：病弱名無しさん：2008/08/20(水) 03:48:25 ID:kGIdE1LGO
寝れない(´;ω;`)
考えごとしてると寝れなくなる…
自分でゎ考えないようにしてるけど…
考えごとしてると寝れなくなる…
自分でゎ考えないようにしてるけど…
689 ：病弱名無しさん：2008/08/20(水) 04:49:09 ID:t4hBNvEfO
寝れないのって何科に行けばいいですか？
最近7時くらいにならなきゃ寝れないの
最近7時くらいにならなきゃ寝れないの
690 ：病弱名無しさん：2008/08/20(水) 05:08:21 ID:gluZZY9V0
最初は内科でOK、そして心療内科、精神科の流れでつ
女性なら婦人科も
692 ：病弱名無しさん：2008/08/20(水) 18:17:19 ID:Cy5OVfqMO
>>684
科学的には一日三時間も寝れば十分だそうだ
科学的には一日三時間も寝れば十分だそうだ
それは熟睡できる場合のみだろ
同じ3時間でもウトウト程度なら充分な訳がない
同じ3時間でもウトウト程度なら充分な訳がない
科学的(笑)
肉体的には無理だろ
696 ：病弱名無しさん：2008/08/20(水) 21:37:21 ID:s9EW/8030
昼寝したから夜眠れないや～
697 ：病弱名無しさん：2008/08/21(木) 01:29:05 ID:z4mMz8iA0
適切な睡眠時間は人によって違うらしいから、
2～3時間は極端だけど、4～5時間眠れれば十分だと思いたい。
催眠術にでも掛かるか。
今日も眠れない。
2～3時間は極端だけど、4～5時間眠れれば十分だと思いたい。
催眠術にでも掛かるか。
今日も眠れない。
助けて
ここ３日ばかし２、３時間しか寝れてない。
３日前から学校が始まって
入眠障害の疑いなのだが
ここ３日ばかし２、３時間しか寝れてない。
３日前から学校が始まって
入眠障害の疑いなのだが
わたしも学校が始まってから２、３時間しか寝れない
あと寝れないせいか頭痛が酷い
寝なくてもちゃんと動ける体になればいいのに
あと寝れないせいか頭痛が酷い
寝なくてもちゃんと動ける体になればいいのに
700 ：病弱名無しさん：2008/08/21(木) 04:04:14 ID:ibXXL//+O
寝れん
寝たいのに寝られない。
今日も6:30起きだ...
今日も6:30起きだ...
702 ：病弱名無しさん：2008/08/21(木) 04:27:31 ID:ibXXL//+O
703 ：病弱名無しさん：2008/08/21(木) 05:36:50 ID:JbIw/hI60
久々の学校だから緊張してるんだね
704 ：病弱名無しさん：2008/08/21(木) 06:10:52 ID:ibXXL//+O
不登校にはなったことないけど、学校での人間関係には疲れてる
最近特にショックなことがあって、寝ようとしても葛藤で寝れない
最近特にショックなことがあって、寝ようとしても葛藤で寝れない
夏休みだから減薬しようとしてぶり返し
うつと不眠症抱えてますが、 なぜか抑うつの薬と眠剤飲むとネガティヴな事とかわかず非常に落ち着く。
ホント寝る体制とか部屋暗くしてたら眠れますよね？
ホント寝る体制とか部屋暗くしてたら眠れますよね？
いやはや、寝付けないのは辛いな…
眠神様お願いします！眠らせて
眠神様お願いします！眠らせて
寝れない。
3時間睡眠で学校行ってバイト行って疲れたはずなのに…
体だけだるいし気持ち悪い
今日も寝れない、どうしよ
3時間睡眠で学校行ってバイト行って疲れたはずなのに…
体だけだるいし気持ち悪い
今日も寝れない、どうしよ
709 ：病弱名無しさん：2008/08/23(土) 01:24:54 ID:502vhM5nO
寝れない状況から寝る方法教えてやる
ただ目をつぶって、深呼吸をゆっくりゆっくりするだけ
《方法》
最低でも吸うのに８秒、止めるのに５秒、吐くのに１０秒。
超ゆっくりで何回も繰り返す。
↓
日常のこと、明日のこと、嫌なこと、深呼吸で無に近い状態にする。
そしてその状況から、頭の中で自分が安らぐ景色を想像（瞑想）すること。
例：広大な草原、宇宙浮遊、山のてっぺん、海の中
↓
その景色を忠実に再現し、その景色の中で寝る。
最初はちょっと難しいとは思うが、コツ掴めば眠りに就くのが早くなるし、異常なほどの快眠効果が得られるから。
俺もこの方法で不眠症治ったから、是非試してくれ。
おやすみなさい
ただ目をつぶって、深呼吸をゆっくりゆっくりするだけ
《方法》
最低でも吸うのに８秒、止めるのに５秒、吐くのに１０秒。
超ゆっくりで何回も繰り返す。
↓
日常のこと、明日のこと、嫌なこと、深呼吸で無に近い状態にする。
そしてその状況から、頭の中で自分が安らぐ景色を想像（瞑想）すること。
例：広大な草原、宇宙浮遊、山のてっぺん、海の中
↓
その景色を忠実に再現し、その景色の中で寝る。
最初はちょっと難しいとは思うが、コツ掴めば眠りに就くのが早くなるし、異常なほどの快眠効果が得られるから。
俺もこの方法で不眠症治ったから、是非試してくれ。
おやすみなさい
さらに、中途覚醒したときに時計を見ないことも重要ですね
711 ：病弱名無しさん：2008/08/23(土) 07:29:39 ID:502vhM5nO
草
不眠はまだ完全に治ってないけど
自分も腹式呼吸を深くやることによって
強い不安感から解放されたんだよなー
自分も腹式呼吸を深くやることによって
強い不安感から解放されたんだよなー
眠れねぇ。。。もう表は明るいぞ。
今日4:00に布団に入ってからまだ眠れない。
これって不眠症ですかね？orz
これって不眠症ですかね？orz
いいえ、単なる夜更かしです
717 ：病弱名無しさん：2008/08/25(月) 14:08:11 ID:Z71/0p6lO
私は不眠症で困ってるのですが簡単に睡眠薬って手にいれる事できないのですか？
ない
>>717
医者池
医者池
721 ：病弱名無しさん：2008/08/25(月) 23:21:59 ID:BdHi65Cb0
眠れない時、皆さんは何をしていますか？
722 ：病弱名無しさん：2008/08/25(月) 23:28:58 ID:beUS3lZbO
>>721
マルチ乙。リアルで氏ね。
マルチ乙。リアルで氏ね。
723 ：病弱名無しさん：2008/08/26(火) 01:01:35 ID:ow8TCuGkO
>>720 ありがと！
724 ：病弱名無しさん：2008/08/26(火) 03:38:17 ID:mp83VtuZ0
こんな時間なのに眠れねー
725 ：病弱名無しさん：2008/08/27(水) 04:16:45 ID:JczBrk4cO
おれも眠れないです
仕事で悩み事があってそれが頭から離れません
今日は遠距離出張のため5時起床予定なんですが…あと45分しかない( ´・ω・)
仕事で悩み事があってそれが頭から離れません
今日は遠距離出張のため5時起床予定なんですが…あと45分しかない( ´・ω・)
726 ：病弱名無しさん：2008/08/27(水) 06:10:15 ID:OsBVlKCpO
寝て一時間で犬の寝言がうるさく起床。
昨日はめちゃくちゃ疲れたから寝れる！と思っていたのだが…。
そこから全く寝れず…。
昨日はめちゃくちゃ疲れたから寝れる！と思っていたのだが…。
そこから全く寝れず…。
犬も寝言言うんだ可愛い
イビキもかくよ。
729 ：病弱名無しさん：2008/08/27(水) 22:21:04 ID:hhfMSv/mO
寝れないよーしくしく
って、まだ１０時だぞｗ
もともと安定剤（デパス）だけ眠れる軽度の不眠症だが
Lトリプトファンをサプリで取るようになってから寝つきがよくなった
Lトリプトファンをサプリで取るようになってから寝つきがよくなった
732 ：病弱名無しさん：2008/08/28(木) 01:12:44 ID:U43Bm2U70
今から寝ても３時まで布団の中で、もがき続けてるんだろうなー。
いい加減早く寝れるようになりたい。
いい加減早く寝れるようになりたい。
寝れねー
もう朝になる……
もう朝になる……
夜寝れないのに、電車で眠くなるのがムカツク
大崎で降りなきゃいけないのに、小山ってどこだよココ
大崎で降りなきゃいけないのに、小山ってどこだよココ
ちょｗ
乗り越しすぎ
乗り越しすぎ
大崎―小山は所要時間 1時間 32分 だから、ちょうど睡眠１サイクルだな
質の高い睡眠おめでとう
質の高い睡眠おめでとう
昼寝するなら山手線がいいね
田園都市線で爆睡して1往復弱した事ある
渋谷で乗って気付いたら終点の中央林間で折り返し三軒茶屋で目が覚めた
あの頃は不眠とは無縁だった…遠い目
渋谷で乗って気付いたら終点の中央林間で折り返し三軒茶屋で目が覚めた
あの頃は不眠とは無縁だった…遠い目
739 ：病弱名無しさん：2008/08/28(木) 17:03:56 ID:mORvTn2RO
ー長文注意ー
不眠になってしまった人って、寝る事自体がもうトラウマになってしまうんだよな。
何をしょうにもすべて不眠に結びつけてしまって不安になる無限連鎖。
『睡眠』てキーワードが常に頭にあるから、眠りが怖くなり眠りにつけない無限ループ
そうなっていくうちに精神がもろくなっていき、睡眠薬をもらっても『これで眠れなかったらどうしよう』
『副作用怖い』
等で出るかわからないものに悩み効用も半減→結局効かないと言いまた薬を変えそして量を増やしていくエンドレス
薬はもう飲んだ以上どうにもならんから、黙って目をつむって寝ること。寝れないことより、寝れることの方が良いに決まってるだろ？
それと寝腐ってた時を思い出してみてけれ、まず睡眠てキーワード自体頭に無いだろ？
『ただ早く寝よう』『いっぱい寝れる』とかだけ
だから睡眠なんてのは考えてどうこう出来るもんじゃないんだから、それに関してだけ『どうでもいいや』精神でいってくれ！どうせいつも通りダメなら目はあけっぱで朝を待つとかさ。
寝れないのは一つしかないけど
寝れる方法なんていくらでもあるんだからw
薬服用は
飲む前に頭が熱い状態（運動した後みたいな）は必ず避ける、絶対通常の状態にしておくべき
飲んだらもう飲んだんだから黙って目は開けない。ただ閉じたゆえにストレスが出るならやり方はまかせる。睡眠に関してのキーワードは必ず『どうでもいいや』
睡眠薬にどうしても抵抗があるなら精神安定剤（睡眠障害、自律神経等に効く）もある
安定剤なら身体の不調取るものだから、逆に良いのかも。
てか不調の時だけ飲むのもありよ
今日は何も症状ないし大丈夫って思うならそのままねれば良いし、なんか少し症状あるなって少しでも不安があるなら、飲めば良い
あと電気消して少し横になってみてちよいダメそうなら飲む
ただそれだけの服用もある。飲む前に今日はどんなか考えてみてくれ
不眠になってしまった人って、寝る事自体がもうトラウマになってしまうんだよな。
何をしょうにもすべて不眠に結びつけてしまって不安になる無限連鎖。
『睡眠』てキーワードが常に頭にあるから、眠りが怖くなり眠りにつけない無限ループ
そうなっていくうちに精神がもろくなっていき、睡眠薬をもらっても『これで眠れなかったらどうしよう』
『副作用怖い』
等で出るかわからないものに悩み効用も半減→結局効かないと言いまた薬を変えそして量を増やしていくエンドレス
薬はもう飲んだ以上どうにもならんから、黙って目をつむって寝ること。寝れないことより、寝れることの方が良いに決まってるだろ？
それと寝腐ってた時を思い出してみてけれ、まず睡眠てキーワード自体頭に無いだろ？
『ただ早く寝よう』『いっぱい寝れる』とかだけ
だから睡眠なんてのは考えてどうこう出来るもんじゃないんだから、それに関してだけ『どうでもいいや』精神でいってくれ！どうせいつも通りダメなら目はあけっぱで朝を待つとかさ。
寝れないのは一つしかないけど
寝れる方法なんていくらでもあるんだからw
薬服用は
飲む前に頭が熱い状態（運動した後みたいな）は必ず避ける、絶対通常の状態にしておくべき
飲んだらもう飲んだんだから黙って目は開けない。ただ閉じたゆえにストレスが出るならやり方はまかせる。睡眠に関してのキーワードは必ず『どうでもいいや』
睡眠薬にどうしても抵抗があるなら精神安定剤（睡眠障害、自律神経等に効く）もある
安定剤なら身体の不調取るものだから、逆に良いのかも。
てか不調の時だけ飲むのもありよ
今日は何も症状ないし大丈夫って思うならそのままねれば良いし、なんか少し症状あるなって少しでも不安があるなら、飲めば良い
あと電気消して少し横になってみてちよいダメそうなら飲む
ただそれだけの服用もある。飲む前に今日はどんなか考えてみてくれ
5行くらい読んだら寝てしまって今起きた
741 ：病弱名無しさん：2008/08/29(金) 08:49:04 ID:XeOHEt15O
だれか加味帰脾湯飲んでる人いないかな？
効き目どんなものか知りたい～
効き目どんなものか知りたい～
743 ：病弱名無しさん：2008/08/30(土) 03:05:13 ID:CLf31+SdO
もうだめ。眠れない。
昼寝してないのになんでかな…。
睡眠導入剤飲んだけどだめ…。
携帯いじってたらだめだけど何かしないと眠れないのが、怖い。
だけど、電源おとして目をつむるべきなんですよね。
つらいです
昼寝してないのになんでかな…。
睡眠導入剤飲んだけどだめ…。
携帯いじってたらだめだけど何かしないと眠れないのが、怖い。
だけど、電源おとして目をつむるべきなんですよね。
つらいです
不眠症ではないが寝れないとキモチ悪い
745 ：病弱名無しさん：2008/08/30(土) 09:24:20 ID:phB132wrO
つうか薬飲んでも意味ないなら止めちゃまえよｗ
746 ：病弱名無しさん：2008/08/30(土) 12:59:48 ID:MA6iR6kLO
薬飲んだら眠れるって安心感はあったなぁ～
747 ：病弱名無しさん：2008/08/30(土) 13:07:55 ID:ILnoRQ0R0
睡眠薬は副作用なんかないよ。
オレはもう10年以上飲んでるがまったく問題ない。
昔の薬と違い今は安全性が非常に高い。
まったく気にせず薬を飲めばいい。
飲んでも眠れないならば薬を変えてみる。これの繰り返しでいい。
そのうち眠れる薬に出会える。
オレはもう10年以上飲んでるがまったく問題ない。
昔の薬と違い今は安全性が非常に高い。
まったく気にせず薬を飲めばいい。
飲んでも眠れないならば薬を変えてみる。これの繰り返しでいい。
そのうち眠れる薬に出会える。
749 ：病弱名無しさん：2008/08/30(土) 14:18:58 ID:fHsMozQy0
今まで14日分しかマイスリー出してもらえなかったけれど
なんかの改正があって30日分出してもらえるようになった。
保険料節約の為らしいが、こちらも月1回通えば良くなった
ので助かります。
なんかの改正があって30日分出してもらえるようになった。
保険料節約の為らしいが、こちらも月1回通えば良くなった
ので助かります。
750 ：病弱名無しさん：2008/08/30(土) 14:27:39 ID:MA6iR6kLO
副作用は人それぞれ…かと思う。
751 ：病弱名無しさん：2008/08/30(土) 20:25:07 ID:pk4DKG2v0
薬物依存って恐ろしいですね
>>748
こっコピペだよ！
こっコピペだよ！
能とか歌舞伎観に行って退屈だとつつみとかの音が妙に
心地よくて眠ってしまうときがある。CDとかに録音して
寝る前に聴くのはどうかな
心地よくて眠ってしまうときがある。CDとかに録音して
寝る前に聴くのはどうかな
睡眠薬も効かなくなってきた。
今度試しに農薬飲んでぐっすり寝てみたい。
今度試しに農薬飲んでぐっすり寝てみたい。
>>754
ウッド飲んでみれば？
ウッド飲んでみれば？
ウットだったｗ
757 ：病弱名無しさん：2008/09/01(月) 03:06:06 ID:3EAmKL79O
sage
758 ：病弱名無しさん：2008/09/01(月) 06:38:25 ID:SddPavBMO
自分も眠れなくて、いろいろ試した。
薬も使ったけど、これで眠れるはず・・というプレッシャーで目はギンギンに。
ある日、開き直り、眠れないなら起きてりゃいーんだ。って思った。
そしたら、少しずつ眠れるようになった・・。
眠らなきゃ、というプレッシャーが、悪循環に陥ってたみたいです。
薬も使ったけど、これで眠れるはず・・というプレッシャーで目はギンギンに。
ある日、開き直り、眠れないなら起きてりゃいーんだ。って思った。
そしたら、少しずつ眠れるようになった・・。
眠らなきゃ、というプレッシャーが、悪循環に陥ってたみたいです。
問題は本当に眠らなきゃっていう夜がある事。
フツーの日は眠れるんだ。少しでも意識すると全然駄目な俺。
フツーの日は眠れるんだ。少しでも意識すると全然駄目な俺。
「眠らなきゃ」と思いつつ眠れないまま仕事に行って支障がありましたか?
多少困ったりきつかったりするけど、けっきょく何とかなったでしょ。
目を閉じて横になってるだけでも体はかなり回復して、たいがいはそれで間に合う。
多少困ったりきつかったりするけど、けっきょく何とかなったでしょ。
目を閉じて横になってるだけでも体はかなり回復して、たいがいはそれで間に合う。
眠れず朝になった
今度初めて病院行こうと思うんだけど、自律神経失調症っぽいことも告げた方がいいのかな(´･ω･`)？
>>762
睡眠導入剤なら内科でも眠れませんと言えば、簡単に処方してくれる(大人なら)
心療内科だとマイナートランキライザーとかから
慎重に処方されるから結構時間かかるけど
本当に病んでるならちゃんと見てもらった方がいいと思う。
睡眠導入剤なら内科でも眠れませんと言えば、簡単に処方してくれる(大人なら)
心療内科だとマイナートランキライザーとかから
慎重に処方されるから結構時間かかるけど
本当に病んでるならちゃんと見てもらった方がいいと思う。
医師免許では「科」は特定されてない
内科を掲げてる医者はとりあえず何でも診れる
手に負えない患者なら紹介状で廻してもらえる
内科を掲げてる医者はとりあえず何でも診れる
手に負えない患者なら紹介状で廻してもらえる
寝て2時間で目が覚めてしまった。
また眠れるといいなぁ
また眠れるといいなぁ
かれこれ寝床について五時間くらい
自分の脳がムカつく
自分の脳がムカつく
768 ：病弱名無しさん：2008/09/04(木) 09:12:27 ID:EOoHYbtIO
こんな時間だけど酒でレンドルミン飲んだ
こんな生活でまともなはずない
こんな生活でまともなはずない
769 ：病弱名無しさん：2008/09/04(木) 16:22:25 ID:fXrz3gdR0
三日間の徹夜仕事こなしてやっと眠れたのに、
やたらギンギンになるチンコのせいで起きちゃった。
切り取ってしまいたい。用も無いし。
やたらギンギンになるチンコのせいで起きちゃった。
切り取ってしまいたい。用も無いし。
いいな。俺は金と時間に余裕ができたけど、チンコ元気ない＞＜
771 ：病弱名無しさん：2008/09/04(木) 21:24:23 ID:EVdCog0WO
最近眠れなさすぎて身体がおかしい
疲れが溜まりまくり
疲れが溜まりまくり
772 ：病弱名無しさん：2008/09/05(金) 12:31:04 ID:FQ3rR8wM0
眠る前に牛乳を飲むとカルシウムが吸収されて
骨の成長に効くそうだけど
眠る前に飲むのは、不眠症対策と朝の目覚めには逆効果ですか？
骨の成長に効くそうだけど
眠る前に飲むのは、不眠症対策と朝の目覚めには逆効果ですか？
＞睡眠薬は副作用なんかないよ。
そんな訳ないだろうが。
睡眠薬はすぐ耐性ができてしまうので、748氏がいうように持ってないと
眠れなくなる。
また麻酔とかも効きにくくなるしな。
睡眠薬を辞めるのは、かなりつらいよ。
>>772
ホットミルクなら寝る前に飲むと、気分が落ち着いて
よく眠れると言われているよ。ヨーロッパでは子供にたいしての
睡眠薬代わりと言われているしね。
あとレタスもそう。
そんな訳ないだろうが。
睡眠薬はすぐ耐性ができてしまうので、748氏がいうように持ってないと
眠れなくなる。
また麻酔とかも効きにくくなるしな。
睡眠薬を辞めるのは、かなりつらいよ。
>>772
ホットミルクなら寝る前に飲むと、気分が落ち着いて
よく眠れると言われているよ。ヨーロッパでは子供にたいしての
睡眠薬代わりと言われているしね。
あとレタスもそう。
仕事のストレスで眠れなくなって1ヶ月くらい
すんなり眠れる時もあれば眠れない時も半々で
眠れないときは親が処方してもらってるマイスリーを半分ずつ飲んでたけど
それもなくなってきて困ってます
病院行こうと思ったけど精神科って予約制のところばかりなんですね
空いてるのは2週間先とか言われたけどそんなに待てないです
どうしよう
内科でも行ってみようかな
すんなり眠れる時もあれば眠れない時も半々で
眠れないときは親が処方してもらってるマイスリーを半分ずつ飲んでたけど
それもなくなってきて困ってます
病院行こうと思ったけど精神科って予約制のところばかりなんですね
空いてるのは2週間先とか言われたけどそんなに待てないです
どうしよう
内科でも行ってみようかな
775 ：病弱名無しさん：2008/09/06(土) 19:19:55 ID:1J+N4DsH0
精神科に行ってベゲタミンＡを処方してもらえば寝られますよ。
776 ：病弱名無しさん：2008/09/06(土) 21:05:08 ID:qzc/ZTo90
私は1年半寝る前に
ロヒプノール
レボトミン
レキソタン
ベゲタミン
で過ごしていました。
とうとう耐性がついてしまって眠れなくなりました、
ほとんど強力な薬なのででこれ以上の処方はないと思ってます。
そこで、眠れないのならいっそやめてしまえ！とやめて5日です。
まず、眠剤って筋肉弛緩の効果があるから
その反動で尋常じゃないい体のこわばり。
肉体的な痛みはなんとか我慢できそうですが
今日になってイライラしてたまらなくなり、
仕方ないのでデパスでしのぐことにしました。
今日も眠れないでしょう。
禁断症状ってほんと怖いです。
でも、頑張って眠剤をたちきりたいです。
ロヒプノール
レボトミン
レキソタン
ベゲタミン
で過ごしていました。
とうとう耐性がついてしまって眠れなくなりました、
ほとんど強力な薬なのででこれ以上の処方はないと思ってます。
そこで、眠れないのならいっそやめてしまえ！とやめて5日です。
まず、眠剤って筋肉弛緩の効果があるから
その反動で尋常じゃないい体のこわばり。
肉体的な痛みはなんとか我慢できそうですが
今日になってイライラしてたまらなくなり、
仕方ないのでデパスでしのぐことにしました。
今日も眠れないでしょう。
禁断症状ってほんと怖いです。
でも、頑張って眠剤をたちきりたいです。
777 ：病弱名無しさん：2008/09/06(土) 21:30:25 ID:gwY68z5EO
夜中も働いたらいいんだよ。収入二倍！家に帰る必要がなくなり、家を貸す。家賃入ってくる！
お金貯まりまくり(ﾟДﾟ*)
お金貯まりまくり(ﾟДﾟ*)
778 ：病弱名無しさん：2008/09/06(土) 21:33:21 ID:CXrWh9Iw0
>>776
がんばれ～(＞＜)
がんばれ～(＞＜)
780 ：病弱名無しさん：2008/09/07(日) 03:05:51 ID:OzvfWDFvO
54歳です
眠れないよう…
マイスリー眠れん・・・
うがぁーーーー！！！！！！！
うがぁーーーー！！！！！！！
眠れないのはいつものことなんだけど、この時間有効活用できないもんかねぇ
資格の勉強とか思ったんだけどやっぱり目が冴えてしまって
同僚が赤ちゃんできて、毎晩夜泣きで起こされるとか。
起こされるってことは寝れてるんだよね。うらやましいよ
資格の勉強とか思ったんだけどやっぱり目が冴えてしまって
同僚が赤ちゃんできて、毎晩夜泣きで起こされるとか。
起こされるってことは寝れてるんだよね。うらやましいよ
冷たいものやめたら眠れるようになったｗ
病院にも行ってないし、ここの人達に比べたらそんなに酷いほうでは無いと思うけど、
ずっと昔から寝付くのに、どんなに短くても二時間、平均で四時間はかかる。
しかもトイレに三回は起きる（夜間頻尿？）。
ドリエル呑んで寝られる時もあるけど、全然効かないことも。
耳栓は必須アイテム。でも、最近それが原因で外耳炎になってしまい、医者に止められた。
耳栓+アイマスク+マスク（喉が異常に渇くので）という、非常に怪しい格好+ドリエルで、
やっと寝付けるかどうかって状態なのに、耳栓禁止されたらもう全く眠れねえorz
ずっと昔から寝付くのに、どんなに短くても二時間、平均で四時間はかかる。
しかもトイレに三回は起きる（夜間頻尿？）。
ドリエル呑んで寝られる時もあるけど、全然効かないことも。
耳栓は必須アイテム。でも、最近それが原因で外耳炎になってしまい、医者に止められた。
耳栓+アイマスク+マスク（喉が異常に渇くので）という、非常に怪しい格好+ドリエルで、
やっと寝付けるかどうかって状態なのに、耳栓禁止されたらもう全く眠れねえorz
夜中トイレに起きて２回以上いくのは、病気とか言われていたな
不眠症だから夜間頻尿なんでしょ
日中も頻尿なら何かの病気だろうけど
日中も頻尿なら何かの病気だろうけど
日中は問題無し。夜中っていうか、寝付こうとした瞬間にトイレ→ちょっと寝る→トイ(ryだからどうしようもない。
一回目のトイレから次のトイレまで、時間はほとんど経ってないから困る。
無意識の内に「早く寝なきゃ早く寝なきゃ早く(ry」って考えちゃってて、それが原因になってるのかもなー・・・
一回目のトイレから次のトイレまで、時間はほとんど経ってないから困る。
無意識の内に「早く寝なきゃ早く寝なきゃ早く(ry」って考えちゃってて、それが原因になってるのかもなー・・・
寝入りまで2～5時間かかってた
市販の睡眠導入剤は試したが効かなかった
心療内科には行きたくない一心で就寝時の環境見直したらマシになってきた
前に肩こりひどかったので整体行ったら姿勢が良くなった
→枕が合わなくなってたみたいで（低すぎた）バスタオルで調整
さらに、足元にも畳んだバスタオル敷いて少しだけ足が上がるようにした
照明、TV、PC全開、就寝時にすぐに明かりを真っ暗にしていた
→布団に入る15分前からPC、TVは消して明かりは一段落とす、寝るときは真っ暗にせず豆球に
晩御飯少なめだった、また食後かなり時間が開いていた
→それなりに食べて寝る時にお腹空かないようにした、減りそうな時は就寝1時間前に豆乳や牛乳をたっぷりめに追加
自分も完璧に治るかわかんないが参考になれば
市販の睡眠導入剤は試したが効かなかった
心療内科には行きたくない一心で就寝時の環境見直したらマシになってきた
前に肩こりひどかったので整体行ったら姿勢が良くなった
→枕が合わなくなってたみたいで（低すぎた）バスタオルで調整
さらに、足元にも畳んだバスタオル敷いて少しだけ足が上がるようにした
照明、TV、PC全開、就寝時にすぐに明かりを真っ暗にしていた
→布団に入る15分前からPC、TVは消して明かりは一段落とす、寝るときは真っ暗にせず豆球に
晩御飯少なめだった、また食後かなり時間が開いていた
→それなりに食べて寝る時にお腹空かないようにした、減りそうな時は就寝1時間前に豆乳や牛乳をたっぷりめに追加
自分も完璧に治るかわかんないが参考になれば
795 ：病弱名無しさん：2008/09/10(水) 01:00:19 ID:w8t6DWV5O
死にたい
毎日３時間４時間の残業ばっかで嫌だ
不眠症になってしまいました
毎日３時間４時間の残業ばっかで嫌だ
不眠症になってしまいました
796 ：病弱名無しさん：2008/09/10(水) 02:53:39 ID:Ul/KbtE+O
コーヒーって眠れなくなる？普段まったく飲まない缶コーヒーを今朝飲んだら、全然眠れなくなっちまったorz
明日も早起きしなきゃなのにな････････
明日も早起きしなきゃなのにな････････
前はかなり不眠だったけどたしかに整体は効いたなあ
理論的には自律神経を司る腸を整えれば交感神経優位から副交感神経優位になり眠れると思われます。
799 ：病弱名無しさん：2008/09/10(水) 08:10:18 ID:urJ7rk5QO
耳鳴りのせいで眠れなくなった。眠ろうとするとピーって音が気になる。気になりだすと気にし過ぎて頭がダルくなる。今度は耳鳴りより頭のダルさが気になって眠れない。
800 ：病弱名無しさん：2008/09/11(木) 02:41:55 ID:BxN3Z1yiO
最近、酷すぎる...
２日に一回しか寝ない生活をしてます。
寝たい、
健全な人のように毎日ベッドでぐっすり眠りたい...
２日に一回しか寝ない生活をしてます。
寝たい、
健全な人のように毎日ベッドでぐっすり眠りたい...
801 ：病弱名無しさん：2008/09/11(木) 04:00:30 ID:3Y/aXUBEO
サイレースで、９時過ぎに入眠して、一時に覚醒して、また、サイレース服用しても、眠れない。
小さいこどもがいて、寝る時刻は、必然早いけどこの後、朝食作って、７時半に、登校と同時に自分も出勤しなければいけなく、日中は、白目が充血。
明日もやばい。
昼過ぎには、横になりたいが無理。
８時間位熟睡できる眠剤が欲しい。
小さいこどもがいて、寝る時刻は、必然早いけどこの後、朝食作って、７時半に、登校と同時に自分も出勤しなければいけなく、日中は、白目が充血。
明日もやばい。
昼過ぎには、横になりたいが無理。
８時間位熟睡できる眠剤が欲しい。
>>799
もしかして枕元で携帯を充電してない？
俺も以前耳鳴りに悩まされてたんだけど
原因は携帯が充電器にしかっりハマッてない時に鳴る「キュイ～～ン」て音だった。
多分違うと思うけど、もしもって事もあると思って書いてみた。
もしかして枕元で携帯を充電してない？
俺も以前耳鳴りに悩まされてたんだけど
原因は携帯が充電器にしかっりハマッてない時に鳴る「キュイ～～ン」て音だった。
多分違うと思うけど、もしもって事もあると思って書いてみた。
眠い…のに寝れない地獄orz
今日も寝れなかった
朝日がまぶしい
今日も寝れなかった
朝日がまぶしい
804 ：病弱名無しさん：2008/09/11(木) 10:17:17 ID:QPnyEM+MO
寝ても寝ても眠い
>>805
薬は相性というか個人差があるから、主治医に相談するのがいいのでは
薬は相性というか個人差があるから、主治医に相談するのがいいのでは
807 ：病弱名無しさん：2008/09/11(木) 19:01:34 ID:Y8VmEtj/0
一時的な不眠で眠れなくて
ナルセミンという市販薬を買って飲んだ
そしたら２時間で目が覚めて肩の辺りがムズムズして気持ち悪くて
飲まなかったときよりも眠れなくて酷い状態になった
二時間寝て一時間起きてその後眠れるくらいだったのに
今も気持ち悪い
ナルセミンという市販薬を買って飲んだ
そしたら２時間で目が覚めて肩の辺りがムズムズして気持ち悪くて
飲まなかったときよりも眠れなくて酷い状態になった
二時間寝て一時間起きてその後眠れるくらいだったのに
今も気持ち悪い
808 ：病弱名無しさん：2008/09/11(木) 23:40:45 ID:+1SwPwWRO
朝になると異常に眠たくなるのに夜になるとすっかり目がさえる。
病気治すために早寝早起きしなきゃいけないのにこんなんじゃ治らない。もうやだ
病気治すために早寝早起きしなきゃいけないのにこんなんじゃ治らない。もうやだ
809 ：病弱名無しさん：2008/09/12(金) 00:45:32 ID:6fOvTsfr0
みなさん目の下クマできない？
眠れない。ハルシオン効かない。効かなくなった。
生活のリズムを取り戻さないと。前に進めない。進むの怖いけど。
生活のリズムを取り戻さないと。前に進めない。進むの怖いけど。
眠れない。
812 ：病弱名無しさん：2008/09/12(金) 01:34:38 ID:2Ev/F0EEO
何故夜は目がさえる死にたい
睡眠障害も出る病気なんだが、今日は体が痛くて眠れないよ……
814 ：病弱名無しさん：2008/09/12(金) 18:23:44 ID:+6ikDLlYO
これから夜勤だというのに、早朝目が覚めてから一睡も出来ていないorz
アルコール飲んでも筋トレしても音楽聞いてもダメだった
今起きてて背中が重くて痛いし
大丈夫かなぁ
ぶっ倒れたりしなきゃいいんだケドね
アルコール飲んでも筋トレしても音楽聞いてもダメだった
今起きてて背中が重くて痛いし
大丈夫かなぁ
ぶっ倒れたりしなきゃいいんだケドね
815 ：病弱名無しさん：2008/09/12(金) 19:39:31 ID:ObA6h0gHO
クマできてるよ。もう消えないと思う。
816 ：病弱名無しさん：2008/09/12(金) 20:11:47 ID:+6ikDLlYO
ほんの数カ月前までは
“眠りにおちるまで”が楽しかったのに‥
今じゃ
“眠りにおちるまで”が辛く感じられてしまう‥
“眠りにおちるまで”が楽しかったのに‥
今じゃ
“眠りにおちるまで”が辛く感じられてしまう‥
817 ：病弱名無しさん：2008/09/12(金) 22:16:51 ID:pglvej610
昨日は一睡も出来なかった。
今日は眠れるかな…。
今日は眠れるかな…。
818 ：病弱名無しさん：2008/09/13(土) 00:54:46 ID:z8ijFcN3O
ダメだ眠れない
ラボナ５０×１０
ロヒプノール２×６
レンドルミン×６
ブロバリン０．３×４
コンスタン×１０
マイスリー１０×４
もう起きてよう。祖母が急逝してから眠れなくなった。
ラボナ５０×１０
ロヒプノール２×６
レンドルミン×６
ブロバリン０．３×４
コンスタン×１０
マイスリー１０×４
もう起きてよう。祖母が急逝してから眠れなくなった。
819 ：病弱名無しさん：2008/09/13(土) 03:06:29 ID:td3TTGk+O
アモバン追加しますたー
820 ：病弱名無しさん：2008/09/13(土) 03:07:39 ID:93iUniGu0
>>818
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
821 ：病弱名無しさん：2008/09/13(土) 16:14:47 ID:mKJQCxbfO
夜勤明けで疲れてるのに眠れない
発狂しそう。泣き叫びたい
たすけて
発狂しそう。泣き叫びたい
たすけて
疲れていても眠れないのは交感神経が活発になりすぎているから。
ゆっくりとした腹式呼吸を繰り返し
特に吐くときに長く時間をかける。
すると副交感神経が優位になり心も身体もリラックスする。
ゆっくりとした腹式呼吸を繰り返し
特に吐くときに長く時間をかける。
すると副交感神経が優位になり心も身体もリラックスする。
823 ：病弱名無しさん：2008/09/13(土) 18:56:00 ID:TAs9dFGWO
>>821
内科に行って不眠症だと言えば適当な睡眠導入剤だしてもらえるよ。
それを、どうしても眠らなきゃならないときに飲んでみては？
薬に依存し過ぎても良くないだろうし、かといって薬を単に軽視してても結局自分が辛くなるだけだろうから。
内科に行って不眠症だと言えば適当な睡眠導入剤だしてもらえるよ。
それを、どうしても眠らなきゃならないときに飲んでみては？
薬に依存し過ぎても良くないだろうし、かといって薬を単に軽視してても結局自分が辛くなるだけだろうから。
824 ：病弱名無しさん：2008/09/13(土) 22:56:15 ID:jABYdVCi0
私は約２０年間特殊な不眠症に悩まされている者です。
この不眠症の特徴は翌日の天候によって左右されるというものでして
翌日の天気が曇りや雨だと普通に眠れ、翌日の天気が晴れや快晴だと
ほとんど眠れなくなってしまうという不眠です。
今まで睡眠薬も試しましたが翌日晴れの天気の日はやはりまともに眠れませんでした。
この原因は恐らく気圧の変化が自律神経に作用し交感神経が活発になっている為
だと思うのですが、どうなんでしょうか？他に湿度や温度などの影響も有るのでしょうか？
どなたか似たような症状の方はいませんか？
皆さんもお悩みでしょうが、私も非常につらいです、どなたか良きアドバイスお願い致します。
825 ：病弱名無しさん：2008/09/13(土) 23:17:44 ID:s/+HyVxKO
ハルシオンからアモバンに変えたら、全然効かない。でもハルシオンはもう絶対飲まない。アルコールと一緒に飲んで、何度か危ない思いした。
昨日も眠れなかったが今日も眠れずこんな時間にカキコしている。
薬局で売っているネオデイという睡眠改善薬を飲んでみたが全然効かない。
薬局で売っているネオデイという睡眠改善薬を飲んでみたが全然効かない。
827 ：病弱名無しさん：2008/09/14(日) 02:30:56 ID:52I3NdzJO
ねむれない
828 ：病弱名無しさん：2008/09/14(日) 05:07:28 ID:NAixrlbTO
１時に布団入ったのに、眠れないまま朝になってしまった…
夜九時か十時に寝て夜中二時頃に起きちゃう。そん時やたら冴えてて…理想は五時頃起きてべんきょうしたいんだけど
疲れてるはずなのにまったく眠れなかった
今日はテストなのになあ…
今日はテストなのになあ…
>>825
酒と春を一緒に飲むバカが悪い
酒と春を一緒に飲むバカが悪い
連続不眠3日目に突入しました。
2日目までは1,2時間くらいは意識のない時間帯があったけど
今日は見事なまでに一睡もできなかった。
2日目までは1,2時間くらいは意識のない時間帯があったけど
今日は見事なまでに一睡もできなかった。
>>832
倒れる前に医者いけ
倒れる前に医者いけ
834 ：病弱名無しさん：2008/09/15(月) 22:18:40 ID:vL/woalyO
メラトニンを飲み始めて２ヶ月…
ちゃんと毎夜10時過ぎに飲んでるのに
全然昼夜逆転が治らない…
朝の６時～昼過ぎの２時まで寝る習慣が治らない…
眠剤の効きもあり中々起きれない
お陰様でニート生活まっしぐらだよ(;´ω｀)
メラトニン
はいつまで飲み続ければいいの？
誰か助けて…
ちゃんと毎夜10時過ぎに飲んでるのに
全然昼夜逆転が治らない…
朝の６時～昼過ぎの２時まで寝る習慣が治らない…
眠剤の効きもあり中々起きれない
お陰様でニート生活まっしぐらだよ(;´ω｀)
メラトニン
はいつまで飲み続ければいいの？
誰か助けて…
835 ：病弱名無しさん：2008/09/15(月) 22:46:38 ID:d/0/XyBIO
不安神経症と診断される。
安定剤の他にマイスリーとレンドロミンを飲んでいますが、一人じゃ眠れず、毎晩近くにある実家に泊まりに行っています。
32才、バツイチ彼氏あり、短時間のバイト生活…。あたしの人生どーなっちゃうんだろ…。
安定剤の他にマイスリーとレンドロミンを飲んでいますが、一人じゃ眠れず、毎晩近くにある実家に泊まりに行っています。
32才、バツイチ彼氏あり、短時間のバイト生活…。あたしの人生どーなっちゃうんだろ…。
836 ：病弱名無しさん：2008/09/15(月) 23:46:03 ID:/f2l97M10
眠れない 眠れない
布団の中でひたすら腹式呼吸ももう限界
眠剤足してお酒も飲んだけど眠れそうにない
また布団でじっと耐えねばならんのか
布団の中でひたすら腹式呼吸ももう限界
眠剤足してお酒も飲んだけど眠れそうにない
また布団でじっと耐えねばならんのか
838 ：病弱名無しさん：2008/09/16(火) 02:52:19 ID:QCzzo4YEO
明日テストあるのに全然寝付けない。
もう２時間くらい布団の中に居るのに。
でもやっぱり、普通に起きてるより横になって目閉じてた方がいいよね？
もう２時間くらい布団の中に居るのに。
でもやっぱり、普通に起きてるより横になって目閉じてた方がいいよね？
841 ：病弱名無しさん：2008/09/16(火) 03:45:49 ID:LlmiaViF0
もちろん！
テストだから緊張してるんだね
テストだから緊張してるんだね
ここんとこ不眠キツめだわー
普段だって早寝できてるわけじゃなかったけど、目安は3時。運が良ければ1時半くらいに入眠できてたのが
ここ10日間くらい5～8時入眠。こんだけしんどければ今夜は眠れるはず！と思っても6時入眠とか。
テクノストレスが原因なのわかってるけど、今はモニタ見るのやめるわけにはいかないからなー
しばらく休暇で空と森しか見ない期間設けたい。でも技量が鈍るのが怖くて結局根つめちゃうんだ。
完全に薬絶ちできてたのに、数ヵ月デパス最弱0.5mgにお世話になって
なんかもー0.5で効かないような感じになってきた。ヤバイｗｗｗｗ
眠剤やMﾄﾗﾝｷﾗｲｻﾞの薬抜くの結構面倒だったから、もう二度と定期服薬はしないって決めてたのにな。
毎日目痛くて失明しそーな勢いだし、もうどうにでもなーれｗｗ
普段だって早寝できてるわけじゃなかったけど、目安は3時。運が良ければ1時半くらいに入眠できてたのが
ここ10日間くらい5～8時入眠。こんだけしんどければ今夜は眠れるはず！と思っても6時入眠とか。
テクノストレスが原因なのわかってるけど、今はモニタ見るのやめるわけにはいかないからなー
しばらく休暇で空と森しか見ない期間設けたい。でも技量が鈍るのが怖くて結局根つめちゃうんだ。
完全に薬絶ちできてたのに、数ヵ月デパス最弱0.5mgにお世話になって
なんかもー0.5で効かないような感じになってきた。ヤバイｗｗｗｗ
眠剤やMﾄﾗﾝｷﾗｲｻﾞの薬抜くの結構面倒だったから、もう二度と定期服薬はしないって決めてたのにな。
毎日目痛くて失明しそーな勢いだし、もうどうにでもなーれｗｗ
843 ：病弱名無しさん：2008/09/16(火) 15:28:03 ID:0egvs2ThO
ttp://jukusuinet.massive-musiclink.com/
ここ読んでみると結構納得いく事が書いてあるんだけど
8900円ってとこに胡散臭さが・・・
藁にもすがりたい気分なんで飛びつこうかな
ここ読んでみると結構納得いく事が書いてあるんだけど
8900円ってとこに胡散臭さが・・・
藁にもすがりたい気分なんで飛びつこうかな
人の弱みに付け込んだ悪どい商売だな
>>844
おれそれ購入したよ。
結局薬に頼ってたんじゃいつまで経っても解決しないとか書いてあった。
根本から治す、動物の生態（不眠症の動物は人間だけ）、自然の摂理とか
いろいろ書いてあって何故不眠症になるのかなどいろいろと書いてある。
読んだら治るとは一言も書いてない。結局自分次第だってこと。
何で赤ちゃん、子供はすぐ寝るのかとかが理解できる。
おれはまだすぐに寝れないけどｗ
でも書かれてあることは非常に為になるよ。
宣伝するわけじゃないけど高いお金出して損したとかは思わないと思うよ。
おれそれ購入したよ。
結局薬に頼ってたんじゃいつまで経っても解決しないとか書いてあった。
根本から治す、動物の生態（不眠症の動物は人間だけ）、自然の摂理とか
いろいろ書いてあって何故不眠症になるのかなどいろいろと書いてある。
読んだら治るとは一言も書いてない。結局自分次第だってこと。
何で赤ちゃん、子供はすぐ寝るのかとかが理解できる。
おれはまだすぐに寝れないけどｗ
でも書かれてあることは非常に為になるよ。
宣伝するわけじゃないけど高いお金出して損したとかは思わないと思うよ。
848 ：病弱名無しさん：2008/09/17(水) 02:10:07 ID:/8Eikt8X0
すげー実際買った人が現れるとは！！
寝付けずにゴロゴロしてる時間何かに活用できないかな？
寝れないことより時間を浪費してることが痛い
寝れないことより時間を浪費してることが痛い
850 ：病弱名無しさん：2008/09/17(水) 03:37:07 ID:BWmyi6LO0
なにか資格の本を読んでみるとかっすかね
眠れない時に疲労が溜まるのは目だから
目を使う事は避けた方がいいんじゃないですかね。
英語のヒアリングテープを聴いて英語を覚えたりってのは？
もしかしたら眠くなるかも。
目を使う事は避けた方がいいんじゃないですかね。
英語のヒアリングテープを聴いて英語を覚えたりってのは？
もしかしたら眠くなるかも。
852 ：病弱名無しさん：2008/09/17(水) 15:09:21 ID:zC5nuW+00
どこでも寝れる人とか１０分で寝れる人がうらやましい…
寝付けないからってほかのことしたら体力消耗するだろ
眠れなくても目を閉じてごろごろしてればけっこう体力回復する
まー小音量で音楽でも聞けば？オペラとか長いからいいぞ
眠れなくても目を閉じてごろごろしてればけっこう体力回復する
まー小音量で音楽でも聞けば？オペラとか長いからいいぞ
854 ：病弱名無しさん：2008/09/17(水) 19:51:57 ID:o/ti9xSl0
寝れない時間の活用は夢のまた夢ですね
不眠を訴えたら昔「寝れない寝れないってうるさいわね。寝れないのが
羨ましいぐらい。」と、言われて本当にその女を許せなかった。
やっと、月日が流れて忘れかけたころ、その女がやっているサイトを
覗いたら
こんな事を書いていた。
「以前、不眠症の方が 眠れないお悩みを切々と訴えたので『せっかく起きていられるなら、起きて、やりたい事をいっぱいやったら
いいのに。うらやましい位のもんだわ』と言いましたら、すご～く怒られちゃいましたっけ。 だけど、ほんとにそう思うんですもん。
本やインターネットを読んだり、部屋の片づけや、そうそう 轟さま関連のグッズや記事の整理やら・・・やりたい事がいっぱい。
翌日のお仕事でミスしたり、病気になるんじゃないかとかって？
そんなもの、「次に轟さまにお会いできる日」を 強く願って生きてれば乗り越えられますとも！ 少なくとも 二週間くらいなら
睡眠不足も へのかっぱ。きっと、三週間目には バタンと眠れると思います。」
眠れないと訴えているものに傍若無人の言葉を放ち、それでもまだ足らずに
自分のサイトで自分の言った言葉は間違っていないと言い放つ傲慢な
書き込みを見つけたら余計に寝られなくなった。
こんな女こそ「不眠」になれば人の苦しみが分かるだろう。
眠れない苦しみなどとは無縁な無神経な女。
不特定多数のアクセスがあるサイトで自分が傷つけた不眠の人への
反省もなければ未だに自分は正しいと言い放っていた。
「不眠」は治療すべき病と言われているのに３週間も眠らず、好きな
奴の事を考えていたら全てはへのっかぱだとさ。。。
これを見てから悔しさと怒りでレンドルミンにメイラックス２ミリを
日に３錠飲んでも眠れず頭がずっと痛い。
スレチかも分からないけれど誰かにこんな無神経な女がいる事を
聞いてほしかった。。。御免なさい。
羨ましいぐらい。」と、言われて本当にその女を許せなかった。
やっと、月日が流れて忘れかけたころ、その女がやっているサイトを
覗いたら
こんな事を書いていた。
「以前、不眠症の方が 眠れないお悩みを切々と訴えたので『せっかく起きていられるなら、起きて、やりたい事をいっぱいやったら
いいのに。うらやましい位のもんだわ』と言いましたら、すご～く怒られちゃいましたっけ。 だけど、ほんとにそう思うんですもん。
本やインターネットを読んだり、部屋の片づけや、そうそう 轟さま関連のグッズや記事の整理やら・・・やりたい事がいっぱい。
翌日のお仕事でミスしたり、病気になるんじゃないかとかって？
そんなもの、「次に轟さまにお会いできる日」を 強く願って生きてれば乗り越えられますとも！ 少なくとも 二週間くらいなら
睡眠不足も へのかっぱ。きっと、三週間目には バタンと眠れると思います。」
眠れないと訴えているものに傍若無人の言葉を放ち、それでもまだ足らずに
自分のサイトで自分の言った言葉は間違っていないと言い放つ傲慢な
書き込みを見つけたら余計に寝られなくなった。
こんな女こそ「不眠」になれば人の苦しみが分かるだろう。
眠れない苦しみなどとは無縁な無神経な女。
不特定多数のアクセスがあるサイトで自分が傷つけた不眠の人への
反省もなければ未だに自分は正しいと言い放っていた。
「不眠」は治療すべき病と言われているのに３週間も眠らず、好きな
奴の事を考えていたら全てはへのっかぱだとさ。。。
これを見てから悔しさと怒りでレンドルミンにメイラックス２ミリを
日に３錠飲んでも眠れず頭がずっと痛い。
スレチかも分からないけれど誰かにこんな無神経な女がいる事を
聞いてほしかった。。。御免なさい。
自分なんか母親に
友達がいないからだ
とわけわからん事言われた
友達がいないからだ
とわけわからん事言われた
８５５様
このサイトって「轟」で検索したらヒットした
宝塚ファンのサイトの「WITH ○U」の管理人の
書き込みかな？
あれは酷いわ。読む人間が読めばだれか特定できる書きこみだし
不眠の事を頭から馬鹿にして不眠が病気という認識もなく
自分が不眠になった事がないから不眠そのものを理解もせず
傲慢な物の言いをしてる。
あんな女もいてるのね。
読んでて同じ不眠に悩むものとしてムカついた。
薬飲みすぎたらいかんぞ～。
このサイトって「轟」で検索したらヒットした
宝塚ファンのサイトの「WITH ○U」の管理人の
書き込みかな？
あれは酷いわ。読む人間が読めばだれか特定できる書きこみだし
不眠の事を頭から馬鹿にして不眠が病気という認識もなく
自分が不眠になった事がないから不眠そのものを理解もせず
傲慢な物の言いをしてる。
あんな女もいてるのね。
読んでて同じ不眠に悩むものとしてムカついた。
薬飲みすぎたらいかんぞ～。
↑自作自演。。。
かなり心病んでる。
かなり心病んでる。
うちの嫁はどこでも簡単に値に入れるタイプ。非常にうらやましいが
夫婦そろって不眠だったら想像するにおそろしい。感謝している
夫婦そろって不眠だったら想像するにおそろしい。感謝している
860 ：病弱名無しさん：2008/09/17(水) 22:50:39 ID:c5LpwNsI0
>>857
ID同じですねｗｗ
ID同じですねｗｗ
眠れなきゃずーっと起きてりゃ良いんだよ
また今日も眠れないよ…。
今お酒飲んできた。
真っ暗な中布団でじっとしてるのが辛い…
隣の旦那が心底うらやましい
今お酒飲んできた。
真っ暗な中布団でじっとしてるのが辛い…
隣の旦那が心底うらやましい
ここんとこ睡眠不足が激しく体力消耗もあいまってダウンしました
職場の理解もあり、少しだけ静養させてもらってます
おかげで体力は回復しそうですが、どうしても眠れません
職場の理解もあり、少しだけ静養させてもらってます
おかげで体力は回復しそうですが、どうしても眠れません
864 ：病弱名無しさん：2008/09/18(木) 08:41:19 ID:SedwbxXkO
>>834
ありがとう…
メラトニンは飲んでいても意味無いって事！？
まだ沢山残っているのに(;_;)
スゴい期待した俺がバカだった…
早く睡眠改善してニートから抜け出したい
誰か助けてよ…
答えてくれよ…
マジで辛い…
ありがとう…
メラトニンは飲んでいても意味無いって事！？
まだ沢山残っているのに(;_;)
スゴい期待した俺がバカだった…
早く睡眠改善してニートから抜け出したい
誰か助けてよ…
答えてくれよ…
マジで辛い…
こないだ実家でじいちゃんとねっころがってたら、5分くらいしてじいちゃんイビキかきはじめた・・・・
あまりの寝つきのよさに嫉妬。あんな風に5分で眠れるようになりたい(´；ω；`)
あまりの寝つきのよさに嫉妬。あんな風に5分で眠れるようになりたい(´；ω；`)
866 ：病弱名無しさん：2008/09/18(木) 19:52:13 ID:bGaxn0sG0
867 ：病弱名無しさん：2008/09/19(金) 03:11:22 ID:twzqq/RsO
寝れない…今日もオナヌーに頼るのか
今日もまた眠れないかも…
という不安感とる方法ありますか？
薬以外で
という不安感とる方法ありますか？
薬以外で
869 ：病弱名無しさん：2008/09/19(金) 07:58:03 ID:jlJw1KHHO
みなさをに質問！目のクマ消えなくなりません？
睡眠たっぷりとれれば、クマはすぐ消えるよ
みなさを
みなさを
みなさを
みなさを
と唱えたらすぐ眠れます。
みなさを
みなさを
みなさを
と唱えたらすぐ眠れます。
みんな寝てるのかな…いいなぁ。
873 ：病弱名無しさん：2008/09/20(土) 02:07:48 ID:G+4NRaJ20
眠たくても眠れない時はアロマの力を借ります。
枕に右側の隅に５敵左側の隅にも５敵
眠れなくても頭を真っ白にして５分は横になって下さい
アロマはラベンダーで１００％のを使っています。
２・３分ぐらいで寝れます
お試し下さい。
枕に右側の隅に５敵左側の隅にも５敵
眠れなくても頭を真っ白にして５分は横になって下さい
アロマはラベンダーで１００％のを使っています。
２・３分ぐらいで寝れます
お試し下さい。
874 ：病弱名無しさん：2008/09/20(土) 02:42:04 ID:hgqm0mm3O
先生
ラベンダーの香りを嗅ぐとくしゃみが止まらなくなります。
代用はありますか？
今日も眠れない…
ラベンダーの香りを嗅ぐとくしゃみが止まらなくなります。
代用はありますか？
今日も眠れない…
眠れない…
学校始まってもこれが続いたらホント困るなぁ…
ぐっすり寝たいよ
学校始まってもこれが続いたらホント困るなぁ…
ぐっすり寝たいよ
男はオナ禁おススメ 最初のほうは逆に不眠がひどくなるけど、日数が経つにつれて短眠で熟睡できる
ようになる
ようになる
カモミールティーが眠剤なみに効く俺は（今は）不眠症知らず
眠れない夜…
寝てないから太りやすくなるんだぞ！
寝る方法はわかってるだろ？あとで死ねるだろ？
まずPC消すんだ話はそれからだ
…なんで眠れないんだよ自分…
そして数時間後眠くて後悔するのに
寝てないから太りやすくなるんだぞ！
寝る方法はわかってるだろ？あとで死ねるだろ？
まずPC消すんだ話はそれからだ
…なんで眠れないんだよ自分…
そして数時間後眠くて後悔するのに
879 ：病弱名無しさん：2008/09/21(日) 04:42:52 ID:S3V00Ls+0
>>878
ネットの海を楽しく泳ぎましょうよ～
ネットの海を楽しく泳ぎましょうよ～
880 ：病弱名無しさん：2008/09/21(日) 05:10:10 ID:ceBs5nskO
ねぇ、起きてる人いない？
寝れないのがしんどい。もう、いやだ
882 ：病弱名無しさん：2008/09/21(日) 05:19:08 ID:ceBs5nskO
↑ホントだよねぇ。私今日仕事なんだ…ヤバイよ。しかもちゃんと食事もとれなくて、寝れないから頭働かないよ。そちらは薬飲みましたか？
883 ：病弱名無しさん：2008/09/21(日) 17:24:37 ID:8lolgudFO
祝日休みにしろ
糞ﾄﾖﾀ潰れろ
不眠症になっちゃったよ…
糞ﾄﾖﾀ潰れろ
不眠症になっちゃったよ…
884 ：病弱名無しさん：2008/09/22(月) 05:52:40 ID:QMwc7wnHO
885 ：病弱名無しさん：2008/09/22(月) 05:53:42 ID:QMwc7wnHO
カモミールティってそんなに効くの……？
887 ：病弱名無しさん：2008/09/22(月) 10:39:46 ID:Sk8D+pGrO
あ～寝れね～。睡眠藥大量に飲んだのに死なねぇなクソ
>>885
人によっては効くから、一度試してみても損はあるまい
人によっては効くから、一度試してみても損はあるまい
ハルシオンを飲んでいるのですが、飲むとすぐ寝れるときと
寝れないときがあって、寝れないから起きて２ｃｈにきてカキコ
しているときは、気分が高ぶって、凶暴になってしまう。
みなさんもそうですか？
前は、マイスリー飲んでいたときも寝れないと興奮して
車を運転してしまって、運転すると余計に凶暴？
見るものすべてが敵にみえてしまって、危うく
しらないひとを、殴りたくなって、我慢したけど。
これって、麻薬成分入ってない？
寝れないときがあって、寝れないから起きて２ｃｈにきてカキコ
しているときは、気分が高ぶって、凶暴になってしまう。
みなさんもそうですか？
前は、マイスリー飲んでいたときも寝れないと興奮して
車を運転してしまって、運転すると余計に凶暴？
見るものすべてが敵にみえてしまって、危うく
しらないひとを、殴りたくなって、我慢したけど。
これって、麻薬成分入ってない？
891 ：病弱名無しさん：2008/09/23(火) 02:44:13 ID:tmaIVe4o0
眠れない
>>890
眠れないからって外に出るのは絶対やめましょう
眠付けなかったらもう一錠追加してまたお布団へ。
健康な人だって、なかなか寝付けない日があるでしょう？
毎日毎日、同じとは限らないのです。
ちなみに麻薬成分は入ってません。あなたの意思だけです。
眠れないからって外に出るのは絶対やめましょう
眠付けなかったらもう一錠追加してまたお布団へ。
健康な人だって、なかなか寝付けない日があるでしょう？
毎日毎日、同じとは限らないのです。
ちなみに麻薬成分は入ってません。あなたの意思だけです。
やべえ…
ラベンダーのアロマオイルは興奮する(性的な意味で)
眠れないから読書する。
ラベンダーのアロマオイルは興奮する(性的な意味で)
眠れないから読書する。
>>890
抗不安薬も併用した方が良いね。
抗不安薬も併用した方が良いね。
どうしようもなくなって病院に行ったらマイスリーを出された。
これを飲むと確かに寝付ける。12時前にベッドインして30分掛からず寝ている。
でも効果が短いらしくて必ず5時前後に目が覚める。
このスレ的にはこんだけ寝てりゃ十分？でも一生クスリ頼みってのも嫌だな・・・。
これを飲むと確かに寝付ける。12時前にベッドインして30分掛からず寝ている。
でも効果が短いらしくて必ず5時前後に目が覚める。
このスレ的にはこんだけ寝てりゃ十分？でも一生クスリ頼みってのも嫌だな・・・。
896 ：病弱名無しさん：2008/09/23(火) 20:03:19 ID:n+GnW6jCO
ホットミルク作って試してみたけれど、眠りに落ちるまでにいかなかったorz
898 ：病弱名無しさん：2008/09/23(火) 22:30:21 ID:nxJovEZQO
３時くらい毎日めがさめて30分以上は眠れない日々がつづいて疲れが溜まってます…浪人して受験してるストレスだて思うのですが病院にいったほうが良いでしょうか。これが軽症なら行かないで治せるでしょうか
>>895
うーん、微妙なところだな。
５時間寝れば充分。スッキリ！って人にとっては正常だけど、
本当は8時間寝たいのに目が覚めてしまうって人にとっては途中覚醒になってしまう。
こればっかりは不眠症に関係無く体質だから、895が朝目が覚めた時にどう感じるか？日中は頻繁に眠気に襲われるのか？による。
>>898
30分以上眠れないというのが本当なら明らかに不眠症。変に拗らせて受験シーズンにまで引きずるより、
素直に病院に相談に行ったほうが良い。
うーん、微妙なところだな。
５時間寝れば充分。スッキリ！って人にとっては正常だけど、
本当は8時間寝たいのに目が覚めてしまうって人にとっては途中覚醒になってしまう。
こればっかりは不眠症に関係無く体質だから、895が朝目が覚めた時にどう感じるか？日中は頻繁に眠気に襲われるのか？による。
>>898
30分以上眠れないというのが本当なら明らかに不眠症。変に拗らせて受験シーズンにまで引きずるより、
素直に病院に相談に行ったほうが良い。
眠れないよう
悲しいよう
悲しいよう
902 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 16:28:27 ID:/hzqMDvWO
夜勤明けてどうにか眠れても、眠りが浅くて睡眠時間も短い(´Д`)
夜までにもう一眠りしたいんだけれどな～
肩は思いきり凝ってるしorz
眠りにさえ、つく事が出来ないなんて
人生初の最悪経験してまつ(>_<)
夜までにもう一眠りしたいんだけれどな～
肩は思いきり凝ってるしorz
眠りにさえ、つく事が出来ないなんて
人生初の最悪経験してまつ(>_<)
903 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 16:36:05 ID:enSLm+rZ0
メラトニン使ってるけれど
眠剤ほどの強さは無く
マイルドに寝付ける
眠剤ほどの強さは無く
マイルドに寝付ける
昨日不眠だったのに眠れないのはどういうこと
ぐああ
ぐああ
905 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 08:11:38 ID:51c/xWzv0
毎日１５分くらいの睡眠で、よく生き続けてるな俺。
ここ数年まともに寝た記憶がない
不眠症って早死にするんかな？
不眠症って早死にするんかな？
907 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 10:52:26 ID:/nP/kAxh0
・3時くらいまで眠れません
・布団に入って目を閉じてじっとしているのですが、体はダルいのですが脳は起きている、という感じです
・勉強しようとしても頭に全然入らないです。でも布団に入ってじっとしているのも時間を無駄遣い
しているように思え、イライラしてしまいます。
・昼に激しく眠くなります
・目を閉じると暗闇が迫ってきて押しつぶされそうになるような感覚があることがあります
・親が重い病気になり、将来が不安です。
・学校生活も楽しいことより辛いことの方が多いです。
17歳の男です。これは不眠症なのでしょうか？それとも精神病(？)なのでしょうか…。
みなさんに教えて頂きたいことは、私は内科に行けばいいのか、精神科に行けばいいのかということです。
もしスレ違いなら、誘導して頂けると幸いです。
・布団に入って目を閉じてじっとしているのですが、体はダルいのですが脳は起きている、という感じです
・勉強しようとしても頭に全然入らないです。でも布団に入ってじっとしているのも時間を無駄遣い
しているように思え、イライラしてしまいます。
・昼に激しく眠くなります
・目を閉じると暗闇が迫ってきて押しつぶされそうになるような感覚があることがあります
・親が重い病気になり、将来が不安です。
・学校生活も楽しいことより辛いことの方が多いです。
17歳の男です。これは不眠症なのでしょうか？それとも精神病(？)なのでしょうか…。
みなさんに教えて頂きたいことは、私は内科に行けばいいのか、精神科に行けばいいのかということです。
もしスレ違いなら、誘導して頂けると幸いです。
908 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 13:50:40 ID:F8d95WeOO
>>307
ぶっちゃけ精神科には行かないほうがいい。
色々な薬投与される事もあるから。
眠れない症状の一本にしぼって、内科に行けば睡眠導入剤もらえるから、それで充分。
これも眠りたい時に飲んで、毎日は飲まないほうがいい。
薬に依存することになってしまうから。
仮にうつだったとしても、
うつは薬の服用で完全に治るものじゃないよ。
そのうつの原因となっている問題を自身の中で少しずつでもいいから解決していかないとね。
ぶっちゃけ精神科には行かないほうがいい。
色々な薬投与される事もあるから。
眠れない症状の一本にしぼって、内科に行けば睡眠導入剤もらえるから、それで充分。
これも眠りたい時に飲んで、毎日は飲まないほうがいい。
薬に依存することになってしまうから。
仮にうつだったとしても、
うつは薬の服用で完全に治るものじゃないよ。
そのうつの原因となっている問題を自身の中で少しずつでもいいから解決していかないとね。
909 ：907：2008/09/25(木) 17:36:11 ID:/nP/kAxh0
>>908
返答ありがとうございます。自分は色々と打たれ強いのですが、親の病気で臨界点を越えて
しまったのかなぁ、と思い…うつ、ではないと思ってます。(相談したのは自分ですが…)
とても参考になりました。初診料かかるので今月はなんとか我慢して来月から病院行きたいと思います。
返答ありがとうございます。自分は色々と打たれ強いのですが、親の病気で臨界点を越えて
しまったのかなぁ、と思い…うつ、ではないと思ってます。(相談したのは自分ですが…)
とても参考になりました。初診料かかるので今月はなんとか我慢して来月から病院行きたいと思います。
910 ：908：2008/09/25(木) 20:02:40 ID:F8d95WeOO
>>909
打たれ強いのか、いいな！
俺は最近取り越し苦労ばっかりして不安な気持ちに駆られて参ってるよ。
自分も実は去年の秋～暮れ母親と祖父に死なれたからね。
909が親の病気で臨界点を越えてしまったというが、理解る気がするよ。
自分も母親がすい臓ガンにかかるまでは病気なんか気の病で、薬一つ飲めば治るだろうと‥、事実風邪ひいても薬一つ飲まずに治した時もあったんだけれど、
このすい臓ガンの発病～死に至るまでの早さには思い知らされたよ。病気ってこんなに恐いもんなんだってね。
それからというものの、俺は背中が少し痛くなっても何か病気なんじゃないかとすぐ気にするようになってしまった。
そんな不安と死の悲しみの気持ちが溜まってしまったのか、俺は今月から不眠症になった。
寝ようとしても眠れない。まっ、他にも色々悩みはあるけどね。
とにかく肉親を失ったストレスは大きいよ。いま身を持ってそれを感じている。
909も今まだ高校生なのに、親が重い病気を起こして大変だな。そのどうしようもない遣る瀬ない気持ち、俺には経験した身だから、全てじゃないけれどわかるよ。言葉じゃ言い表せない苦しい気持ちがね‥
それにめげずに、だなんて俺は言わないさ。出来っこないだろうから。
まだ高校生でも不眠症になってしまうのも無理はないと思う。
その無理はないんだという、ありのままの気持ちを素直に自分の心の中で認めてあげればいい。
今は苦しい時でも、きっと夜明けは来るんだという事を信じて。
打たれ強いのか、いいな！
俺は最近取り越し苦労ばっかりして不安な気持ちに駆られて参ってるよ。
自分も実は去年の秋～暮れ母親と祖父に死なれたからね。
909が親の病気で臨界点を越えてしまったというが、理解る気がするよ。
自分も母親がすい臓ガンにかかるまでは病気なんか気の病で、薬一つ飲めば治るだろうと‥、事実風邪ひいても薬一つ飲まずに治した時もあったんだけれど、
このすい臓ガンの発病～死に至るまでの早さには思い知らされたよ。病気ってこんなに恐いもんなんだってね。
それからというものの、俺は背中が少し痛くなっても何か病気なんじゃないかとすぐ気にするようになってしまった。
そんな不安と死の悲しみの気持ちが溜まってしまったのか、俺は今月から不眠症になった。
寝ようとしても眠れない。まっ、他にも色々悩みはあるけどね。
とにかく肉親を失ったストレスは大きいよ。いま身を持ってそれを感じている。
909も今まだ高校生なのに、親が重い病気を起こして大変だな。そのどうしようもない遣る瀬ない気持ち、俺には経験した身だから、全てじゃないけれどわかるよ。言葉じゃ言い表せない苦しい気持ちがね‥
それにめげずに、だなんて俺は言わないさ。出来っこないだろうから。
まだ高校生でも不眠症になってしまうのも無理はないと思う。
その無理はないんだという、ありのままの気持ちを素直に自分の心の中で認めてあげればいい。
今は苦しい時でも、きっと夜明けは来るんだという事を信じて。
911 ：908：2008/09/25(木) 20:08:35 ID:F8d95WeOO
>>909
あれれ、途中で文章切れてしまったかなΣ(￣□￣;？
それにめげずにだなんて、俺は言わないさ。出来っこないだろうから。
こんな状況になってしまったら、まだ高校生でも不眠症になってしまうのも無理はないよ。
その無理はないんだという、ありのままの気持ちを素直に自分の心の中で認めてあげればいい。
今は苦しい時でも、きっと夜明けは来るんだという事を信じて。
あれれ、途中で文章切れてしまったかなΣ(￣□￣;？
それにめげずにだなんて、俺は言わないさ。出来っこないだろうから。
こんな状況になってしまったら、まだ高校生でも不眠症になってしまうのも無理はないよ。
その無理はないんだという、ありのままの気持ちを素直に自分の心の中で認めてあげればいい。
今は苦しい時でも、きっと夜明けは来るんだという事を信じて。
912 ：病弱名無しさん：2008/09/26(金) 02:07:07 ID:y09S9mBPO
ベンザリン、ハルシオン飲んでも眠れねえ…
ど う ゆ う こ と だ ？
ど う ゆ う こ と だ ？
913 ：病弱名無しさん：2008/09/26(金) 03:00:00 ID:rrtE9CXR0
おはようって三時かよ…
目が覚めてしかたない…
目が覚めてしかたない…
914 ：病弱名無しさん：2008/09/26(金) 03:19:35 ID:fAfwyk9QO
引きこもっていて動いていないからか全然ねむれない
腹が減っているけどたべるのがないさらにねむれない。
腹が減っているけどたべるのがないさらにねむれない。
肉体労働で疲労困憊なうえに不眠症な俺はもう頭おかしくなりそうです
916 ：病弱名無しさん：2008/09/26(金) 05:12:58 ID:YbQp7SB9O
基本不眠なんだけど打ちのめされた時は過眠。そんな人いますか？
定時に起きて定時に寝るって感覚が27年生きてきて未だにわかりません。機械じゃないんだからそんなの出来ないよ…
定時に起きて定時に寝るって感覚が27年生きてきて未だにわかりません。機械じゃないんだからそんなの出来ないよ…
俺も、27年間定時に起きて定時に寝るなんて出来なかった(*´∀｀)
父親もそんな生活だったし。
定時に眠れる人になりたいな
父親もそんな生活だったし。
定時に眠れる人になりたいな
>>918さん
考えてみたら、私の父も同じかも知れません。これが原因で仕事が続かない事も多いです。父も今も職を転々としています。こういうのは治療で治るものなのでしょうかね？
考えてみたら、私の父も同じかも知れません。これが原因で仕事が続かない事も多いです。父も今も職を転々としています。こういうのは治療で治るものなのでしょうかね？
ここ最近全然眠れない。
毎日ゲーセン→ネカフェ→(1、2時間程仮眠)っていう生活を2週間程続けている 寝ないからタバコは吸いまくりだし、目を酷使してるし……。
気づいたら一気に5～10歳ぐらい老けてた。
鏡見たら別人かと思った。 でも寝れないorz
毎日ゲーセン→ネカフェ→(1、2時間程仮眠)っていう生活を2週間程続けている 寝ないからタバコは吸いまくりだし、目を酷使してるし……。
気づいたら一気に5～10歳ぐらい老けてた。
鏡見たら別人かと思った。 でも寝れないorz
>>916
903ではないが、メラトニンは普通就寝の30分前、睡眠薬と一緒。
基本は3mg。5mgは日本人には多すぎるかもしれない。
狂牛病の問題もあったし、メーカーは選んだ方がいい。
ほんとうの不眠症ならどのみちメラトニンでは効かないよ。
903ではないが、メラトニンは普通就寝の30分前、睡眠薬と一緒。
基本は3mg。5mgは日本人には多すぎるかもしれない。
狂牛病の問題もあったし、メーカーは選んだ方がいい。
ほんとうの不眠症ならどのみちメラトニンでは効かないよ。
仕事終わっても昼間ほとんど寝れん
イライラして気が狂いそう
イライラして気が狂いそう
923 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 12:30:54 ID:/ZuUwqQaO
>>915
死ぬぞ
死ぬぞ
924 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 15:06:31 ID:TPIReEGYO
夜中から朝方にかけて何度も目が覚めて、熟睡できません
これも不眠症なのでしょうか？
これも不眠症なのでしょうか？
925 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 17:11:54 ID:PoHqsakeO
>>877
母もちゃんとしたカモミールで寝てるけど
俺には効果は皆無でした。
どうしたらいいんだろ。
そのせいでバイト２日間もサボった。
今までバイト前に眠眠打破飲んでたけど、
毎日飲んでたら金もったいないし。
眠りたい時に寝れなくて
起きてないといけないのに眠たいって超辛いね。
みんなこんな辛いのに生きてるんだね。
辛いよう。
母もちゃんとしたカモミールで寝てるけど
俺には効果は皆無でした。
どうしたらいいんだろ。
そのせいでバイト２日間もサボった。
今までバイト前に眠眠打破飲んでたけど、
毎日飲んでたら金もったいないし。
眠りたい時に寝れなくて
起きてないといけないのに眠たいって超辛いね。
みんなこんな辛いのに生きてるんだね。
辛いよう。
精神科に行って 睡眠薬もらおう！
927 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 17:28:16 ID:0BJPXiKLO
運動を1～2時間やってから晩御飯食べてから
風呂入ってストレッチするとかなり眠くなる。 できれば、夜は11時に寝て朝は6時に起きよう
風呂入ってストレッチするとかなり眠くなる。 できれば、夜は11時に寝て朝は6時に起きよう
928 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 18:55:25 ID:FX/Tv7SxO
もうホント嫌になります(´･ω･｀)(死ぬ気はないです)
10日ほど前からどんどん睡眠時間が減り始めここ3日は不眠状態。
ハルシオン0.25mgを2錠飲んでも無理で、メラトニン5mgも初回だけ3時間寝れましたがここ3日は無理でした。
トレドミンとも以前は飲んでましたが僕には合わず吐き出してしまいます。
現在も6日ほど食べては吐き出してしまうので、体重は8㌔減りました。
でもここ2日ほど脳が軽く感じてきて何だか気分はいい感じでし。
10日ほど前からどんどん睡眠時間が減り始めここ3日は不眠状態。
ハルシオン0.25mgを2錠飲んでも無理で、メラトニン5mgも初回だけ3時間寝れましたがここ3日は無理でした。
トレドミンとも以前は飲んでましたが僕には合わず吐き出してしまいます。
現在も6日ほど食べては吐き出してしまうので、体重は8㌔減りました。
でもここ2日ほど脳が軽く感じてきて何だか気分はいい感じでし。
930 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 08:11:23 ID:CbtTpV3+O
>>921
ありがとー！
本当に困ってたから助かったよm(__)m
今はナチュラル？？メラトニン５mg試してみてるけど＋（眠剤）
やっぱメラトニンやめた方がいーのかなぁ？
なんか副作用もあるって言うし……
俺としては不眠症に悩まされているから
メラトニンに希望を賭けたいって気持ちがあるんだが………
ありがとー！
本当に困ってたから助かったよm(__)m
今はナチュラル？？メラトニン５mg試してみてるけど＋（眠剤）
やっぱメラトニンやめた方がいーのかなぁ？
なんか副作用もあるって言うし……
俺としては不眠症に悩まされているから
メラトニンに希望を賭けたいって気持ちがあるんだが………
931 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 13:33:33 ID:NOyVs1AKO
体内時計は朝飯を食べるとリセットされるらしいので朝は早く食べた方がいい。
932 ：病弱名無しさん：2008/09/29(月) 00:07:08 ID:M1RRSxug0
(´・∀・`)へぇ～
933 ：病弱名無しさん：2008/09/29(月) 01:00:24 ID:x8Lj3k1KO
１日１２時間しか眠れません。
できればあと２～３時間は寝たいのですが、いい薬はありますか？
できればあと２～３時間は寝たいのですが、いい薬はありますか？
934 ：病弱名無しさん：2008/09/29(月) 01:19:40 ID:YA2CJhSt0
(；´・ω・`) じ、充分ですよ・・・・
935 ：病弱名無しさん：2008/09/29(月) 01:24:28 ID:+yyTiCE60
運動しても、睡眠薬飲んでも寝れません。。。
睡眠薬も効かなくなってきちゃったかな？
睡眠薬も効かなくなってきちゃったかな？
936 ：病弱名無しさん：2008/09/29(月) 01:30:58 ID:YA2CJhSt0
耐性ですかね
手を尽くしても眠れないとは…辛いですな。
俺も今日も眠れない(ⅢД`)３時には眠れてたらいいなって思いつつ、ヒーリング音楽聴いてます。
俺も今日も眠れない(ⅢД`)３時には眠れてたらいいなって思いつつ、ヒーリング音楽聴いてます。
938 ：病弱名無しさん：2008/09/29(月) 01:31:23 ID:0kzqK4utO
睡眠薬なんて飲んで寝てもそれは睡眠ではない
>>935
薬はなに飲んでるの？
薬はなに飲んでるの？
肉体労働で寝不足を10年くらいやってたけど死ななかったよ。仕事で実績は出せなかったが
錠剤・ドリンク飲みまくってた アホス
錠剤・ドリンク飲みまくってた アホス
寝てなくてもなんとかなるんですよね
辛いけど…
辛いけど…
ふーみん
布団入ってから寝るまでに最低3時間はかかる、寝ても4時間ほどで起きてしまってそっから寝れない
睡眠薬を処方してもらってるけどアレって急に処方されなくなったりとかってするんですか？
それが不安で残しておこうって気になってなかなか使えない・・・
今は夜高生だから若干生活のリズム狂っても大丈夫だけど来年から専門学校入るから不安でたまらない。
睡眠薬を処方してもらってるけどアレって急に処方されなくなったりとかってするんですか？
それが不安で残しておこうって気になってなかなか使えない・・・
今は夜高生だから若干生活のリズム狂っても大丈夫だけど来年から専門学校入るから不安でたまらない。
高校生のときから睡眠薬なんて使っていたら、このさき大変だな。
社会にでたら、学生の悩みなんてどれだけたいしたことが
ないかわかるぞ。
社会にでたら、学生の悩みなんてどれだけたいしたことが
ないかわかるぞ。
>>945
学生さんには学生さんなりの色々な悩みがあるんですよ
その年齢では受け止められない出来事とか、初めてのことばかりだろうし
そういうことは言わないほうがいいよ・・・
社会に出てしんどいか楽かは、その人の選択次第。
学生さんには学生さんなりの色々な悩みがあるんですよ
その年齢では受け止められない出来事とか、初めてのことばかりだろうし
そういうことは言わないほうがいいよ・・・
社会に出てしんどいか楽かは、その人の選択次第。
まぁ社会の厳しさは異常
学生時代勉強して東大京大受かれば一番楽に社会を乗り切れる
学生時代勉強して東大京大受かれば一番楽に社会を乗り切れる
そう思ってれば幸せだわ
950 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 15:05:46 ID:z6eO4G+Y0
950
市役所とか事務員とかのゆる～い仕事なら楽だろうな。
だよな。上の社会も競争が激しいんだぜ。周りはデキル人間ばかりで・・・
953 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 03:55:35 ID:hx60e+c9O
６畳部屋低天井なんですが、 なんか酸素濃度が低い感じで不眠の原因でもあるのかなぁと思うのですが、
どう思いますか？
しかも床寝床なので酸素は下では薄いのですかねぇ？
どう思いますか？
しかも床寝床なので酸素は下では薄いのですかねぇ？
>>953
換気すればいいんじゃないの？
換気すればいいんじゃないの？
955 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 04:21:08 ID:hx60e+c9O
窓は８００×６００位は開けてあるのですが、原因は鼻クソかもしれません
956 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 04:21:58 ID:hx60e+c9O
とすると鼻ずまりの人は不眠症率が高いのかなぁ
たしかに天井の低い部屋に住んでた頃は
起きてても息苦しかったからなー
そりゃ引っ越せれば引っ越したほうがいいさ
起きてても息苦しかったからなー
そりゃ引っ越せれば引っ越したほうがいいさ
お尋ねします
薬局でオリヂンＰ(ﾌﾟﾗｾﾝﾀ製剤)というものを薦められて飲んだら、とても良く効きました
導入剤や睡眠薬の類ではなく滋養強壮剤なのに、すんなり眠れるんです…薬局の人に説明を受けましたが、半分忘れてしまいました
私は内服液を試してみましたが、効き目が良かったので今度は錠剤を買ってみようと思います。
どなたか、使用している方が居ましたら、他のプラセンタ製剤でも同じ効果があるのかとか、底値とか教えて頂きたいです。
薬局でオリヂンＰ(ﾌﾟﾗｾﾝﾀ製剤)というものを薦められて飲んだら、とても良く効きました
導入剤や睡眠薬の類ではなく滋養強壮剤なのに、すんなり眠れるんです…薬局の人に説明を受けましたが、半分忘れてしまいました
私は内服液を試してみましたが、効き目が良かったので今度は錠剤を買ってみようと思います。
どなたか、使用している方が居ましたら、他のプラセンタ製剤でも同じ効果があるのかとか、底値とか教えて頂きたいです。
959 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 08:14:33 ID:hx60e+c9O
か
960 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 08:28:20 ID:hx60e+c9O
皆さんにオススメしたいのは個人の薬局に売ってる松寿仙ていうのが効きますよ。
万能薬てな感じで体全体を健康にしてくれます。
もう８年程飲み続けてますが、騙されたと思って飲んでみてはどうですか？
１本2000円で１か月位は持ちます。
寿命が１０年以上は延びそうな効果です
万能薬てな感じで体全体を健康にしてくれます。
もう８年程飲み続けてますが、騙されたと思って飲んでみてはどうですか？
１本2000円で１か月位は持ちます。
寿命が１０年以上は延びそうな効果です
961 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 09:58:26 ID:m+j+Y5pG0
き
ID:hx60e+c9O
なんか変なのが湧いてきたな
なんか変なのが湧いてきたな
963 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 13:12:44 ID:hx60e+c9O
酸素濃度の低いアパート→不眠症→鬱病→自殺
呪いの低酸素アパート
呪いの低酸素アパート
964 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 13:32:42 ID:hx60e+c9O
僕ちゃんのオススミの不眠改善方法
眠りの癒し音楽を朝までリピート
エビアレルギーなのでエビは控える
冷え症なので電気毛布と靴下は必要
寝る前に松寿仙を飲んで血行改善
以前はメラトニン使用していたが控えてる
鼻呼吸を深く意識的にやると眠りやすくなる
ガラスを開けて頭だけ外にだして体は布団の中にしまう
眠りの癒し音楽を朝までリピート
エビアレルギーなのでエビは控える
冷え症なので電気毛布と靴下は必要
寝る前に松寿仙を飲んで血行改善
以前はメラトニン使用していたが控えてる
鼻呼吸を深く意識的にやると眠りやすくなる
ガラスを開けて頭だけ外にだして体は布団の中にしまう
965 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 20:59:37 ID:ENA3nrqIO
>>915
自分もそろそろ倒れる寸前だなぁ
寝るまで3時間以上かかる上にやっと寝ても3～4時間で目が覚める
なんか寝相が悪いのか起きると布団が散らかってて親に聞くと朝布団をかけに来たときに寝言を言ったり息してない時があるらしい
これで体を使う仕事で週6日じゃあいつか…ってのが頭をよぎる
何気に36時間寝ないでこれから夜勤(10時間労働)
栄養ドリンクとコーヒーでドーピング確定
病院に行く時間が欲しいお
自分もそろそろ倒れる寸前だなぁ
寝るまで3時間以上かかる上にやっと寝ても3～4時間で目が覚める
なんか寝相が悪いのか起きると布団が散らかってて親に聞くと朝布団をかけに来たときに寝言を言ったり息してない時があるらしい
これで体を使う仕事で週6日じゃあいつか…ってのが頭をよぎる
何気に36時間寝ないでこれから夜勤(10時間労働)
栄養ドリンクとコーヒーでドーピング確定
病院に行く時間が欲しいお
>>958
つ google
つ google
968 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 22:41:08 ID:hx60e+c9O
おまいたち、 松寿仙飲めよ。
かなり効くで。
健康は血液から
かなり効くで。
健康は血液から
なんか腹式呼吸が良いらしい
今やってみたが、ちょっと気持ち良い眠気がきた
今やってみたが、ちょっと気持ち良い眠気がきた
970 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 03:49:40 ID:45Ng2rO9O
あ～全く寝れない。辛い。
971 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 03:54:25 ID:jPuCm4+AO
あまり動いてないんじゃないですか？
972 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 07:46:01 ID:cEBS7xJJ0
不眠に一番良く効く方法…。不眠症歴23年筋金入りの不眠症だった私が、完全回復した方法。
それはしっかりとした断食道場で7日間の完全断食をしたことである。
神経には精神には、いかに食べ物が大事だって事です。
肉・卵・乳製品・白砂糖・白パン・白米・アルコール・・・等々すべてやめて食を改めたら、
嘘のようにぐっすり眠れるようになった。
逆に食べ物を悔い改め（食い改め）なければ、どんなことをしても効果はないんではないだろうか。
この世で私ほどの不眠症で寝付きの悪い人間はいないと自信を持っていた者が言うことだから、試してみる価値大いにあるよ。
それはしっかりとした断食道場で7日間の完全断食をしたことである。
神経には精神には、いかに食べ物が大事だって事です。
肉・卵・乳製品・白砂糖・白パン・白米・アルコール・・・等々すべてやめて食を改めたら、
嘘のようにぐっすり眠れるようになった。
逆に食べ物を悔い改め（食い改め）なければ、どんなことをしても効果はないんではないだろうか。
この世で私ほどの不眠症で寝付きの悪い人間はいないと自信を持っていた者が言うことだから、試してみる価値大いにあるよ。
973 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 10:09:08 ID:WKugScjX0
>>972
一週間も禁オナニーなんて耐えられない
一週間も禁オナニーなんて耐えられない
朝の早起きが結構いいみたい。
7時くらいに寝てなくても起き上がって、それから行動し始めると夜が意外と寝やすくなる。
このおかげ？で半年間続いた不眠症が最近は治ったかのように寝れている・・・
でも、多分完治はしてない・・
7時くらいに寝てなくても起き上がって、それから行動し始めると夜が意外と寝やすくなる。
このおかげ？で半年間続いた不眠症が最近は治ったかのように寝れている・・・
でも、多分完治はしてない・・
975 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 18:31:11 ID:oh/oqfqoO
松寿仙
強力万能自然薬
強力万能自然薬
976 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 18:33:52 ID:oh/oqfqoO
松寿仙
鬱病 不眠 ハゲ 弱チン 血行改善で健康
是非 ススメル
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是非 ススメル
977 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 02:57:17 ID:1mB94TinO
た
仕事終わった
今から帰って夜明けまでに眠れなかったら終了
今から帰って夜明けまでに眠れなかったら終了
979 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 06:15:14 ID:WPPQM7jB0
>>972
とっても参考になるお話どうも有り難う。私も食べ物が睡眠には一番大事だって事はわかってはいたんですが。
とっても参考になるお話どうも有り難う。私も食べ物が睡眠には一番大事だって事はわかってはいたんですが。
横になると眠気が飛んで頭が冴えてくる
起き上がると疲労感や眠気が襲ってくるから
横になると眠気が飛んで頭が冴えてくるの
(;_;)
起き上がると疲労感や眠気が襲ってくるから
横になると眠気が飛んで頭が冴えてくるの
(;_;)
寝ようと思い横になると“寝なきゃ”と神経が頑張ってしまうので逆効果なんだよね？
横になって、眠らなくていいや～♪くらいの気持ちでテレビを見ていると自然に寝てしまう事ある…
だから、最近は暖かくしてテレビの音量を下げOffタイマーにしてる
寝ようと頑張って布団に入るよりは、割と眠っちゃう率高いよ。
横になって、眠らなくていいや～♪くらいの気持ちでテレビを見ていると自然に寝てしまう事ある…
だから、最近は暖かくしてテレビの音量を下げOffタイマーにしてる
寝ようと頑張って布団に入るよりは、割と眠っちゃう率高いよ。
タイマーは何時間後にセットしてる？
眠れてないのに切れる時間がやって来ると
かなり凹みそうなんだ
…ＴＶつけっぱなしにするしかないか
眠れてないのに切れる時間がやって来ると
かなり凹みそうなんだ
…ＴＶつけっぱなしにするしかないか
983 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 18:47:38 ID:+2lU24buO
松寿仙のススメ
ザ万能薬
血行を良くし、 神経を安定させ、 血液改善による内臓機能改善、
寝る前に６～９ml飲むだけで熟睡
＊ただの愛飲者です
ザ万能薬
血行を良くし、 神経を安定させ、 血液改善による内臓機能改善、
寝る前に６～９ml飲むだけで熟睡
＊ただの愛飲者です
>>982
その日の調子にもよるけど、１～２時間後にセットしてる。
番組が、あまりに面白過ぎても夢中になって見ちゃうから×で、自分に１番合ってるのが、お気に入りの洋楽(何度も観てるやつ)だった。
ストーリーわかってるから続きが気になるドキドキは無いし、お気に入りだからリラックスして観ちゃうし、字幕だと効き目高いｗ
お布団の中で、ぬくぬくしながらテレビ観ながら、いつの間にか寝る…上手く行った日は嬉しいよ！
失敗する時もあるけど、気にしないようにしてる。
その日の調子にもよるけど、１～２時間後にセットしてる。
番組が、あまりに面白過ぎても夢中になって見ちゃうから×で、自分に１番合ってるのが、お気に入りの洋楽(何度も観てるやつ)だった。
ストーリーわかってるから続きが気になるドキドキは無いし、お気に入りだからリラックスして観ちゃうし、字幕だと効き目高いｗ
お布団の中で、ぬくぬくしながらテレビ観ながら、いつの間にか寝る…上手く行った日は嬉しいよ！
失敗する時もあるけど、気にしないようにしてる。
986 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 00:24:49 ID:TzJ9w5DaO
寝付くのに２、３時間かかる。それが普通だと思ってた。
しかし朝がクソ弱く一人じゃ起きられないから薬に頼って寝れたとしても起きられないという恐怖がｗ
明日遅刻したらクビだ。寮から出なきゃいけない
しかし朝がクソ弱く一人じゃ起きられないから薬に頼って寝れたとしても起きられないという恐怖がｗ
明日遅刻したらクビだ。寮から出なきゃいけない
987 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 00:37:43 ID:Snsaosav0
プレッシャーですね
寝付くの４時間くらいかかるから起きてる事が多い
そして今日もそのまま学校へ行って、授業中睡魔に負けて寝ちゃう。
学校終わったらバイト行ってクタクタなのにそれでも眠れない。
学校で頑張って起きてもバイトでフラフラなっても眠れないし…
高校生の頃からずっとそんな感じだ
薬飲んだら１日中眠くて頭回らんし
もうヤダ…
体調おかしくなるしロクなことない
そして今日もそのまま学校へ行って、授業中睡魔に負けて寝ちゃう。
学校終わったらバイト行ってクタクタなのにそれでも眠れない。
学校で頑張って起きてもバイトでフラフラなっても眠れないし…
高校生の頃からずっとそんな感じだ
薬飲んだら１日中眠くて頭回らんし
もうヤダ…
体調おかしくなるしロクなことない
明かりを消さずに寝るだけで改善されるやつもいるだろうな
993 ：病弱名無しさん：2008/10/08(水) 04:20:03 ID:E6kqR6YEO
眠れましぇん。
昨日朝アミノコラーゲン飲んだからでしょう。 エビアレルギーなので材料のエビに反応してるものと見られます
普段ならこの時間帯は寝てますから
昨日朝アミノコラーゲン飲んだからでしょう。 エビアレルギーなので材料のエビに反応してるものと見られます
普段ならこの時間帯は寝てますから
994 ：病弱名無しさん：2008/10/08(水) 04:22:10 ID:E6kqR6YEO
まぁ、松寿仙飲んでるから眠れなくても頭はシャキッとして不快ではない
無眠で学校へ→帰る→眠すぎて６～７時頃に寝る→次の日丁度良く起きる→学校へ→帰る→深夜四時ほどまで起きる（ここで眠くなるが寝たら起きれないので寝ない）→最初に戻る
ループしてるんだがこれどうやったら直るんだ
二日分の睡眠時間→二日分の起床時間→二日分の睡眠時間
のサイクルから抜け出せない
ループしてるんだがこれどうやったら直るんだ
二日分の睡眠時間→二日分の起床時間→二日分の睡眠時間
のサイクルから抜け出せない
眠れねええええええええええええええええええええ
ドリエルと同じ成分のレスタミンコーワ
薬局の棚見ても無いから店員に聞いたら、万引きが多いから隠してるらしい
薬局の棚見ても無いから店員に聞いたら、万引きが多いから隠してるらしい
998 ：病弱名無しさん：2008/10/08(水) 11:53:29 ID:X7TBOIj+O
睡眠薬飲まないと寝れないよ…
>>997
眠剤欲しがる奴ってそういう馬鹿ばっかだと思われたくないな
眠剤欲しがる奴ってそういう馬鹿ばっかだと思われたくないな
1000 ：病弱名無しさん：2008/10/08(水) 16:44:19 ID:iV179g4a0
1000
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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