【睡眠】いくら寝ても眠い part3【過眠】

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1乙
2げと

３取りー！！！

よんさまー

ご

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【睡眠】いくら寝ても眠い part2【過眠】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1155175832/
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http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1086588874/

夏になってから、眠っても眠っても眠い。
暑くて熟睡できていないのだろうか？
夢をよく見るし・・・。
今日は１３時間寝ました・・・

こんなすれがあったのか・・

俺は平均11時間くらいになってる。
一度なると続くわー
仕事もしてるし、非常に困る。
残業しつつ、趣味の時間、資格の勉強、持ち帰った仕事の処理、家事もしないと。。。
よっぽど夜更かしをしなけりゃ、朝はギリギリ起きれるので、眠る時間をいかに遅くするか。
しかし、自分で気づかないうちに突然パタッと眠っている。
彼女によると、ふつーにしてたのに、突然落ちてるらしい。

歩きながら眠ってしまう人もいるらしいから、俺のは睡眠障害というよりも体質なのかなー

それとも怠けか？　今はがんばって無理やり起きてます

いつ寝ても朝は起きれる、といいつつ、がんばり夜更かし続くと、たまに遅刻してしまう…
社会人4年目なのに…おわとる俺

大学入ってからひどい。一日６〜８時間睡眠じゃ足らず、うまく寝付けずに目覚めが最悪なときは６時間寝た時でも徹夜明け並の眠気。
眠すぎて倒れそうになりました。

夏休み入ってからは睡眠ばっちり取ってますが、遅起きのせいで生活リズムが乱れまくり。

養命酒試してみては？ かなり効果ある
未成年でも大丈夫！!

オナニーのやり過ぎで眠い！
控えめにしたらしたでムラムラして勉強にも趣味にも打ち込めない。
性欲と睡眠欲の板ばさみになって、どっちにしろ集中力発揮できない。

12時間は寝ないと普通に起きられない。
7〜8時間しか寝てないと、一旦目覚ましが鳴って気付いても
起きられずにそのまま二度寝。
(目覚ましに全く気付かない時もある)
そして次に目覚めるのは、また数時間後…

今は結婚して仕事辞めたので、こんな生活でも何とかなってるけど
もう復帰なんて出来ない気がするorz
会社行ってた頃は、もう無理に無理を重ねてやっと起きてたって感じ。
でも、起きられずに何度も休んだり遅刻したりしてしまってた。
休日はそれこそ15時間、20時間と眠りまくった。
最高記録は24時間。起きたら丸一日過ぎててビックリ。

最近、毎晩のように夢を３〜５話見ます。
起きてもすごく疲れてます...何か対処法はないでしょうか？｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

夢を1晩に３〜５回見るのは普通。
それを覚えていられるほど眠りが浅いのが問題。

>>15
そうなんですか〜昨夜は３話分しっかり覚えてます...
夢をほとんど見ない(覚えてない)旦那にも分かってもらえずに辛いです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ドコか受診するなら、内科系ですか？精神系でしょうか...

受験生なのに異常なほど眠い｡
勉強しないとダメなのに､ずっと寝てる…
もう本当に人生に絶望｡
どうしたらいいんだろ…
つらすぎる

>>17
こんな所に仲間が…
自分も受験生なのに眠くて眠くて死にそう。
毎日ちゃんと６時間は寝てるのにorz

>>17-18
２ちゃんやってないで勉強しろ勉強

日中の授業も６時間全部寝ます友達もいません

>>17-19
すまんﾜﾛたｗｗ

寝過ぎで今日精神状態がおかしくなっちゃった
プールで泳いでリフレッシュして来て多少回復したけどまだ脳みそがおかしい
寝過ぎって精神状態おかしくするんじゃないか？

水で顔を洗うと少し眠気さましになる

まじで１日中眠い。車運転してる時もやばい。
ナルコレプシーとは違うんだろうけど、疑いたくなる程眠い。
でも夜は睡眠薬飲まないと不安で眠れない・・・

オナニーしてイク寸前にとめると眠気ぶっとぶ

>>17
テスト勉強、受験勉強、課題、宿題等々
期限付きのやらなきゃならない事があると

妙に眠たくなるのは人間の性だとおも。
特に自分の嫌いな事だとな。

寝ても寝ても寝たりない。1日12時間以上はザラ。
パニで精神科通ってて、ついでに過眠の事も相談したんだけど、
リタリンは依存性が高いからもうちょっと様子見てって言われた。
自分も依存性高いのは怖いから、少し軽めの薬でもいいから欲しい。
このままじゃまともに生活出来ないよorz

そんな自分の眠気覚ましはコーヒーを何倍も飲むのは大変だから、
3〜4杯分のインスタントコーヒーを茶碗に入れて
ごく少量のお湯で溶かして一気に飲んでる。それを1日2〜3回。
最近はあんまり効かなくなってたけど気休めに…

起立性調節障害って病気がある様です。
一般の診察や検査では異常がでにくい。
遺伝的な体質やストレスが影響。
治療をすれば改善がみられるとの事です。
気になる方は調べてみては？

眠くてたまらん・・・。
昼間は車を運転するから辛いよ。
パニック餅だから、カフェインもあんまり採りたくないし・・・ﾊｧ

>>27
リタリンは絶対ダメ。依存性も高いが人格も変わる。
そのうち処方された分では足りなくなって、苦しむ。
変わりにカフェインの粉でも処方してもらったらよかったのに。

眠さと精神病は関係してるのかな。
私は統失。
寝ても寝ても眠く、朝起きれない。小学生の頃から遅刻ばかり。

眠たい体質、朝起きれない体質、その原因、改善法、知りたいです。
病院でみてくれるでしょうか？

気合でなんとかなるよ、一週間途中で寝ないでがんばってみな

今日カーテン開けっ放しで寝てみたけど、朝アラームが鳴ったとき今まで以上に起きやすかったよ
完全に体質が直ったとは言えないけど、少なからず効果があると思うからやってみたら？

直射日光こないしいつもカーテン開けっぱ
毎日7時間半寝てるのに倒れそうなほど眠い

>>34
おまえは俺か
7時間半だと、寝てないがごとくだ。
他の人に言っても、理解してもらえないので、
そのうち人には言うのを辞めた。
ダメ人間をよそおっているが、眠気で仕事できないなら
ダメ人間と同義なのだろうな。

>>27
>>29
リタリンで性格も変わらない代わりに覚醒もしない私が来ましたよ｡
カフェインも効かない｡
摂取すると寧ろ眠くなる｡
唯一､少しだけど効果があったのが､風邪薬の｢プレコール持続性錠｣←ピリン系｡
高いので余程じゃないと使わない様にしてる｡
8時間寝ても昼位には耐え難い眠気｡
30分は昼寝しないと午後キビシい｡
休憩を上司の気分でしか取れない(くれない)部署に変わって憂鬱…｡

個人的には最低平均6時間睡眠取ってれば良いと考えてるものだが、やはり毎日6時間はキツい
つうか、睡眠時間が無駄に思えて仕方が無い
なんで人間こんなに眠らなければ疲れがとれないのかとよく思う

毎日計15時間くらい寝てる
それでも昼間ずっと眠い
これだけ寝ても次の日もぐっすり
今は学生で授業もないからいいけど、就職してからが怖い
どっかで診てもらって改善するんですかね
でもこれ以上睡眠減ったら日中もっと疲れて困る

寝過ぎと脳みそがおかしくなってくるよ
最近精神が不安定になってきた
今までこんな事無かったのに…

起きれないのは意志が弱いとか、けじめはつけろとか言われる
けど目も開けてられない位眠たい!普通なら十分な時間寝てるのに
親が眠いだけで病院なんてって取り合ってくれないんだけど、過眠って診断書とかつく？

俺の場合腹減ってるとき寝ると12h以上寝てしまうな。きっちり食ってから寝てみれ。

>>41
食ってから寝ると睡眠時間減るのは睡眠が浅くなってるだけだから辞めた方がいいよ

自分に最適な睡眠時間って人それぞれ違うみたいだぞ
有名な人だとナポレオンは睡眠時間たった3時間
だから12時間寝ないと体が持たないってひともいる

だからじゃなくねぇ？

だからは「人それぞれ違う」にかかるんじゃない？

ちなみにナポレオンは、馬に乗りながらも脳は寝てる状態に出来る特異な体質だったそうですよ。

みんな６時間だったら６時間一回も起きず寝てる？
俺は何回か起きる
今日なんて３回位起きた、総合すると１２時間寝たけどさ
どんな寝方でも疲れさえとれれば良いのかな？体質だっていうし

>>46
私も寝てる間に何回か目が覚めてトイレ行く。
無職だから気が引き締まってないのかもしれないが、
いつも12時間ぐらい寝てる。
それでも1日中眠くて、更に昼寝、夕寝と重ね、
夜は睡眠薬のお世話に。
なんか体内時計が不良品みたい。

>>46
トイレで目が覚めなければずっと睡眠継続
一度トイレで目が覚めることも多いけど

早朝覚醒や途中覚醒はうつ病の症状らしい。

>>28
ググッたら子供の病気？
１日８時間寝ないと辛いんだけど、
先週はちょっと寝不足で、昨日午後１時〜今朝７時まで寝ちゃった。
途中２回目覚めて飯＆風呂入ったがよく覚えてないや。
でも寝過ぎたときの頭痛もない。

眠りが足りないと眠いのはそうだが、
寝すぎると便秘になり、これが眠気をさそう。

睡眠　□□■■■■■■■■■□□□□□□□□□□□□□□
便秘　□□□□□□□□■■■■■■■■■□□□□□□□□

眠気が十分満たされる　　　↑　　ここら辺まで寝ると、
便秘が発生して眠くなる。

一日１２時間ぐらい寝るので一日がとても短い。起きたらやる事いっぱい。

>>20
仲間だ…

授業が俺の睡眠時間と化してる。

映画見に行って途中で寝ちゃうことがしばしば
何のために行ったんだろうって思うよ

会社に勤めているものですが（８：３０始まりなので７：００におきます）
ここ２ヶ月程頻繁に寝坊をしてしまいます。
（１０時におきる大遅刻）
目覚ましは５個かけているのですが、まったく気付きません。
これは自分の意思が弱すぎるせいなのでしょうか。
もしアドバイスがありましたら、お願い致します。

俺も同じ症状で悩んでるよ
俺は時間がきたら波打つベッドとか
買おうかなって思ってるんだけど
俺も>>55と同じく悩んでます
誰かアドバイスお願い

>>55
今より3時間早く寝ればおｋじゃん

>>55
前日２０時にはもう寝るとか。

6時起きだけど平日の1日くらいは20時に寝るようにしてる
じゃないとどうしても持たないので
土日もたっぷり寝る

>>56
一人暮らし？

この１週間 脳が 眠たく でも 昼間は あまり寝れない
睡眠時間は 足りてる気はしているが
まるで 酔っ払いみたい 手から物落とす 足がちょっと フラつく 少し 話し方がゆっくりに…
なんか病気？？

眠い眠い眠い！
疲れると数日具合悪すぎる。起きられないよ。。
むちゃな仕事させないでよ。。限界。。

>>60
いや違います。
今かろうじて家族に起こしてもらってます。
家族いない日は午後２時に起きたこともあります。
寝すぎだっつの。
ふつーに目覚まし最大音量にしてもスルーします。
５回鳴っても夢の中って感じです。
どうにかしてくれ･･･

疲れてるのは分かってるんだけど
眠すぎる、睡魔が断続的に来る

寝なすぎて全身アレルギーでた

夜眠いのはいくらでも耐えれるんだが、昼間の眠気には何故か勝てない。
しかも耐えてる時はすげーだるいし何度も同じ仕事をしてしまう。
なんとかしたいがよくわからん。

>>55-56
朝日が入るようにしとくと眩しくて朝方に眠りが浅くなるよ。
そこに目覚ましをかけるといいかも
あと寝る前に水多めにとるとトイレで起きるかも。
以前過眠の時期、強制的に親から起こされる時に朝日はきいた。
未だに雨や曇りの日は眠くて死んでるけど。

あごが寝過ぎでのびた

睡眠に悩むなんて、駄目人間みたいで嫌だけど、悩む。。
まだ仕事場でなんとか常人よそおってるけど、ほんとはぼろぼろ・・・。

発疹なおらない

ふくろう病？→ｶﾀｶﾅかも

>>67
ありがとうございます。
とりあえず朝日が少しだけなら
朝日が入るようにできるんで
それでやってみます。

このごろほんとに眠すぎて、すごく悩んでてはじめて健康板にきました。
おんなじ悩みの人がいるんですね･･･

朝は比較的すっきり目覚められるんだけど、昼間に眠くて眠くてたまらないです。
夜は少なくとも２３時台には寝てて、起床は７時。
眠くなる時間は日によってまちまちだけど、抗いようがないくらい眠くて、
たとえば顔洗いに行ったりとかして無理矢理目を覚ます、とかもできないくらい。
体が動かないとでもいうか。
仕事中に眠いのも困るし、運転してるときに眠くなったらとかって思うとぞっとします。
どうにかしたいけど、濃いコーヒーとかも効かないし、お手上げ。
病院とか言ったほういいのかな･･･　だとしたら何科いけばいいんだろう

>>73
あんまりひどいようだったら
病名ついてるかもしれないから
いったほうがいいよ
何科だったっけ？
精神科・心療内科では？
違ってたらごめん
だれか分かる人いない？
病院で聞いてみるのは？

毎日毎日眠くて辛くて人生もやばくて、
もういっそ不眠になれないかと思い
ヒントを求めて不眠を克服しようスレを覗いてみたんだけど…

いきなり序盤からキチガイの人が周りに因縁つけてファビョってるし
あちらはあちらでものすごい地獄なんだな…

>>73さん　まずは、エスタロンモカを1回２錠　試してみたら？まったく変化なければ
精神科・心療内科を受ける。

73です。
さっき神経科に行ってきました。
ナルコレプシーと診断され、最近(悪い意味で)話題のリタリン飲むように、と処方されました。
とりあえず2週間飲んでみます…

こんなとこに仲間がいるとは・・・
夜ちゃんと七時間ぐらい寝てるのに、昼間授業中どうしても寝ちゃう。
周りには多分やる気ないとか根性ないとか思われてるけど、
自分の中では限界なんだ。
いつも気付けばノートに宇宙文字みたいなのが書いてあるよorz

>>78
すげーわかるよ、
その限界なのにやる気なしって思われてしまう辛い気持ちとか
宇宙的文字とか･･･

ナルコ

学校辞めたほうがいいんじゃないの？
卒業して就職しても仕事にならんでしょ。
病気なんだから無理しない方がいいよ。
周りの人間に怠け者と思われても嫌だし。

私も>>66と同じだ！

>>82　>>66の症状はナルコの可能性あり

>>81
そりゃ辞めたい気満々だけどさ、親にも高い学費払ってもらっちゃったし
リアルに考えたら辞められないよ。

将来的に仕事は立ち仕事をする事にしてる。
バイトで立って体動かす仕事なら寝れない事を学んだからな。

まぁその前に取り合えず今を頑張らなきゃいけないんだけどさorz

>>66 >>84 ﾅｶｰﾏ
同じ理由でデスクワークから立ち仕事に転職した。
立っててもたまに意識が飛ぶけど、だいぶ楽になったよ

バイトで立ち仕事してても眠気で何度も倒れそうになった
気合なんて関係なく意識がふっとんでしまう
辛かった

不眠が治ったと思ったら過眠ぽくなってきた。ぐっすり寝たなーって思うのに身体が疲れて、気が付いたら睡魔に勝てず寝てしまう…

私も眠くて朝起きれなくて社会生活に支障きたし本当に困っています。

で、いくら眠っても眠い原因として、みなさん精神的ストレスが挙げられませんか？
仕事なんかの悩み。真面目すぎる性格から、小さなこと気にしすぎて、ストレスを抱え、
その重圧から逃れたいがために無意識に、脳が眠りに走らせているのでは？とおもえてきた。
みなさんストレスや悩み（睡眠障害以外の）は大きくないですか？
また、三半規管（耳）の病気の経験はないですか？

どうぞご意見お聞かせください、よろしくお願いします。

參出中耳炎ある ストレスも多いかも
愚痴や悩みを言えない性格なもんでストレスはたまる一方

ストレスらしいストレスはとくに感じないけど、
あえてあげれば仕事中に眠くなりすぎることが最大のストレスかな。
意識ぶっ飛んでるときの周囲の目が気になるよ･･･

耳はとくに悪くないけど、背中のコリがしにそうなほどひどい。

自分の性格

まじめ
クール
細かい事をいつまでも気にする（特に対人関係）
他人のギャグに笑えない
バラエティー番組でも笑えない
ギャグがうまく言えない
軽度の対人恐怖症（対人の目を見て話すのがかなり苦手）
自分の現状がかなり不満
将来が不安
生活の行動範囲が狭い

俺はこんな感じです

耐えられない眠気がきて負けてしまう。
まわりからは、だらけてるだけ、と思われてる。
仕事中に強い眠気きて、どうやっても目蓋が閉じてしまう。
ただのだらしないだけじゃないと思う。
病院行った方がいいのかな…。
心療内科？
寝たくないのに麻酔打たれた時みたいに眠くなるよ…。

睡眠外来へ行ったら？

8〜9時間程睡眠を取っても、
起床後3〜4時間で睡魔が襲ってきます
一応眠気には耐えれますが、12時間程起きていると、
頭がﾌﾗﾌﾗの状態になるんですけど、
これって、過眠症の疑いありですか？

>>94
あたいもそれ！寝起きからだらだら眠気が続いて、３時間後ぐらいにダウン。
仮眠賞なのかねぇ・・・

>>94
私と全く同じ症状だ！
もし病院に行ったなら、医者に何て言われたかまた書き込みお願いします

>>95ｰ96
自分と同じ症状の方がいるんですね
小さい頃からこんな状態だったので、
自分はこういう体質だって思ってたんですけど、
あまり軽視しない方がいいのかな…

3時に寝る→夕方起きるという1日13時間睡眠生活を続けたが、いよいよ月曜から講義再開。
あー起きられるわけがない…。

過眠の上にリズムが狂ったせいで社会生活の危機。
ズレにズレまくり
ちょうど家を出る時間帯に頃入眠タイムがくるまでにorz
焦りと罪悪感に苛まれていたけど
ここまでくると寝る時間帯を前に進めるより
後ろに遅らせて矯正した方がいいのかも、とがんばってみる。
たのむ、これでなんとか。今週後半は重要な予定が

自分も日中の眠気が酷くて、会議なんてほぼ100％寝てしまうし、
眠気覚ましに立っててもフラフラして倒れそうになったり、
歯医者行っても寝てしまったりします。
一度、睡眠時無呼吸症候群の検査をしたんですが、
異常はないとのことでした。
そこは睡眠時無呼吸症候群しか見てくれなかったんですが、
睡眠障害全般を見てくれるような病院をどなたかご存知ないでしょうか？
当方京都です。

睡眠障害疲れる
毎途中覚醒、早朝覚醒だし
不眠になったり過眠になったり
今日は一日中寝てた
しかも毎日寝起きに何か食べてる。
やめたいのに無意識だから無理
これは夢遊病なのかな？

>>101
おー、私と同じだ！
途中起きてお菓子とか食べてまた寝てしまう…
ポテチを寝食べすると顔が浮腫むから止めたいなぁ

覚醒剤があるよ

早朝覚醒で過食といったら鬱病の初期症状にあるそうな。

眠りが浅くて夢ばかり見る 妙にリアルな夢だから眠った気がしなくて丸2日眠ってしまう

寝たりないひと睡眠時無呼吸をしらべてもらったら？
入院施設のある呼吸器内科・または耳鼻科で検査してくれるところがいい。
耳鼻科だと、鼻のポリープや扁桃肥大のような、閉塞性呼吸障害もみてくれる。
特殊機械がいるので、どこでもやってくれるわけじゃない。

仕事の日は頑張って起きてるけど。。
休みの日は前日午前４時頃までに大体寝て起床が12〜14時、ご飯食べてから猛烈に眠くなって16時から19時〜下手すると23時くらいまで起きられません。
その後は眠れる時は更に朝までぐっすり、次の日仕事が早い時間だとストレスで不眠、大体徹夜で仕事です。ちゃんと徹夜明けの体調不良はあります。
休み大抵潰れます。出かける用事作ったりとかして抵抗してはいるんですが、半端無い眠気です。
疲れはあんまりとれない…今もめちゃくちゃ眠い。
これから仕事ツライ…

もともと１２時間寝ないと首が座らなくて、
首から上に血が上ってこないような感じで
土日はほとんど寝て終わりみたいな生活だったけど、
30過ぎてからあまり眠らなくても平気になった
今は平均５時間でおｋだよ
成長が止まったから睡眠少なくても良くなったと勝手に解釈している

超解釈だな

>>100
京都なら京大か独協医大の神経内科を受診したほうがいいかもしれません。睡眠医療と神経内科は
結構共通している部分があるので一度受診してみてはどうでしょうか。
　過眠症が一月以上も続いている方は過眠症で悩むよりも専門医に診てもらったほうがいいです。

精神科・神経内科が睡眠医療分野を担っていてあまり睡眠医療科などのわかりやすい名前をもっていないのが
現状です。もしそのような医療科が近くになかったりよくわからないときはお近くの保健所に電話をし、
「睡眠障害を見てくれる病院を紹介して欲しい」といえば紹介してもらえるはずです。


授業は全て居眠り、ノートは何が書いてあるかわからない。気が付いたら時間がぶっとんで
作業だけはきっちりしてる。夜は気持ち悪いくらいに鮮明な夢を見て、何度も中途半端な時間で
起きてしまう。金縛りとか悪夢とかしょっちゅうで寝るのが怖くなったことも。10年近くこんなんで
自分でも勉強とか合わないんだな〜とかって思って立ち仕事のバイトをよくやってたけど、
日勤のバイトでも寝てしまって危うく事故になるとこだった。

流石におかしいと思って睡眠医療科を受診したらナルコだった。今は薬物処方でなんとかもってるけど
この先大丈夫なのかな〜って不安。リタリンを飲んでるけど、耐性ついて依存にならないか不安なときも、、、

>>110
自分も授業はどうひいき目に見ても半分は寝てました。。
ありがとうございます。とりあえず保健所に問い合わせてみます。
睡眠障害のお話他人事とは思えません。
どうぞ御自愛ください。

脳虚血による酸素不足が原因かもしれない。
ヘビースモークに運動不足

>>110
私も似たような境遇。
仕事中に意識ぶっとんで、時計とやりかけの作業だけ勝手に進む。
眠くなる予兆がまれに感知できても、体に力が入らなくて動けないから顔洗いに行って目さますとかもできない。
仕事してるときは寝れないプレッシャーあるから必死に我慢するけど結局無理。
我慢してるとありえないくらい汗かいて、頭割れそうな頭痛。
夜寝る前に金縛りや幻覚はしょっちゅう。
耐えかねて精神科行ったら、ナルコって診断された。
いまは一日にリタリン2錠でなんとか人並になったけど、
リタリン飲んでても寝ようと思えば寝れる。
この先耐性ついたら、と思うと心配…

４年前から昼間の居眠りが酷いです。

最近は行きの電車と仕事について8時45分〜終わりまで睡眠→ﾊｯと起きるを繰り返しながら戦ってます。
仕事が手につかないで、周りから白い目で見られるも、いつか辞めるだろうと放置されてる状態です。
ずっとグータラだから眠いのかなと思ってました。
小生大人しい方で会社ではほとんど喋る人がいません、ずーっと辞めたいと思いつつ家庭があるからと家族にも内緒にしています。

土日は午前中寝ています。
夢もよくみるし、夜中最低二回は起きます。

テンションが高いと起きてられるような気がします。
やはり病院でしょうかね。

病院にいくのは勿論ですが、やはり家族ともっと話をしたほうがいいのではないでしょうか。
仕事がうまくいかないとモチベーションも下がりますし、相談相手が誰もいないようですと
ストレス過多になってしまいさらに悪化してしまうと思います。

まずは病院で睡眠障害について受診し、それからご家族と今の現状についてよく話したほうが
いいと思います。また、自由に労働時間を選べる職に転職をしたほうがいいかもしれません。
現状、睡眠障害について社会的な認知は低く、あまり理解されないので周りに無理して
合わせて生活するのはかなりきついと思います。

ナルコレプシー患者だけど、質問ある？
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1191504874/l50

貧血も調べてみたら？特に女性の方。
自分も婦人科の病気でひどい貧血だとわかるまで
眠くて眠くて仕方なかった。それで病気がわかって
鉄欠乏貧血で６．５とかだった。正常値の半分くらいで
お医者さんにそりゃ眠いよあなた。脳に酸素がいかない
状態だもんと言われました。

昨日の夜中２時に寝まして１８時に10分間位起きて
トイレ行ったりしてからまた寝まして、今さっき起きました
トイレで起きなかったら３１時間寝てたことになります…
一昨日疲れるような事したわけでもないし、最近は毎日12時間は寝てました
特に具合悪いとか病気とかなくて元気なんですけど一種の病気なんですか？

同じような人が沢山いる…！
自分の場合、寝付きはとても良い（５〜１０分）が、朝起きられない。
目覚ましかけても、夢の中のＢＧＭにしかならない。
結局、毎朝家族に無理矢理起こしてもらっているが、
いつも寝入りばなをたたき起こされている気分。
目が開かない。目が痛い。
さわやかに目覚めるのなんて年１回くらいかな…。

休みの日は起こされなければ１２時間はトイレも行かず確実に寝てる。
診察受けた方がいいのかな。
やっぱり睡眠外来みたいな所じゃないと
「それはただのグータラです」で終了？
真剣に悩んでるんだけどな。

>>119
寝起き悪いなら、カーテン開けて寝て
朝、日光が当たるようにしてみたら？
さわやか寝起きにかなり効果あるよ
朝日浴びるのは単にまぶしくて目が覚める、とかじゃなくてもっと内側から作用するんだって。

>>119
　寝起きが悪く寝すぎという情報だけでは受診してもあまりいい診察結果は得られないかもしれません。

・日中の眠気はどうか？その時仮眠を取るとどれくらい寝てしまうか？（30min以下or１h以上）
・居眠りから醒めたとき、頭はすっきりするか
・あまり頭がはっきりしないときが多いか
・睡眠時間は何時間か
・起床後、熟睡した感じはあるか
・金縛りにあったり、起床後も覚えていられるくらい鮮明な夢を見るか
・いびきをよくかくほうか
・寝るときに音楽を聴いたり、騒音（ファンや衣擦れのなどの小さな音も含む）があったりしないか
・寝る直前までTVや液晶画面を注視、もしくは明るすぎる環境にいないか

起こされるときに睡眠周期の中でノンレム睡眠の第四段階（最も深く眠っている状態）で無理に起こされると
何時間寝ても熟睡した感じがしません。睡眠時間を調節して自分のリズムにあった睡眠時間を見つけたほうが
いいかもしれません。

>>120-121
レスどうもです。
一応起きる時に日光は浴びせられているらしいです。
家族が強制的にカーテンを開けているようなので。
起床後の熟睡感は全くないですね。「良く寝た〜」って思ったことないです。
起きた後は常にグッタリ。
昼間も突然眠くなったりするかなあ。というか、今の今まで昼寝をしてました…。
いびきはたまにしか、かかないみたいですが
どうやら自分で息を止めている節があるらしく、首絞められてる夢を見たりも。

とりあえず、寝る時間を変えてみてパソコンも寝る前はしないようにしてみます。
でもパソコンがない子供の頃からずっとこの調子だったので、治らないかも。

俺も朝日で目覚めるって聞いたことある
朝の青い光がセロトニン神経をどうにかするらしい

睡眠時間を短くする方法はただ２つ

・オナニーを禁止する。（２週間以上）

・朝食抜く（水はしっかり飲む）、昼、夜を小食にする。間食は論外。

ただし、きびしいからオススメしない。

自分も>>73と全く同じ。
車乗ると確実に眠くなる。この前、車で事故って廃車にしちゃった…
心療内科行って検査受けたらナルコかもと言われたけど、脱力発作がないから断定できないって。
無呼吸も調べたけど異常なしだった…。
もうどうしたらいいか分かんないよ。

正攻法でないけど、ペットを飼うというのはどうだろう。
食事やらないと催促にくるし、
犬だと散歩、ネコだと遊んでやる必要があるので、起きざると得なくなる。

>>125
私も車運転してたらアウト。
途中の記憶無くなってるから、多分無意識に何秒か寝てるぽい。
気がついたら目的地付近に到着って事が多々あるので怖い。

脱力発作ってナルコの項目でよく見かけるんだけど、どんななんだろう？
笑ったり怒ったりした時にカクンとなるって表現がよくわからん・・・。

>>127
　笑ったり、怒ったり、泣いたときに膝の力が急になくなる感じ。電車で立ちながら寝て
ふっと膝が落ちる感じ。情動発作がひどい場合は、膝の力が抜けるだけでなくて完全に
気絶します。数秒〜分程度で意識が回復するのでなんとかなるけど、さらにひどいときはそのまま
ドロップアウトすることも。
　意識が軽く飛んだときは音は聞こえるし、周りも見える。けど何もいえない、何も出来ない。
だから回りが心配そうな顔して近づいてくるのがわかるんだけど自分は何も出来ない。
自分だけが時間を止められたような感じ

私は、朝は目覚ましで起きられるし朝日も浴びているのですが日中どうしても眠気に耐えられず寝てしまいます。
自分が駄目な人間と思えて辛いです。
今は主婦なんですが仕事をしていたときは会議中でも、立っていても寝てしまいました。やはり病気でしょうか…

無呼吸ってどうやって調べるの？
病院に泊まるのかな…調べたい

お前らオナニーのし過ぎなんだよ

>>129
　日中の眠気がひどく、それが長期間続いてるようでしたら身体上の問題があるかもしれません。
立った状態でも寝てしまうほど眠気がひどいのは睡眠障害の疑いがあるので、早めにお近くの
睡眠障害の治療を受けたほうがいいかもしれません。
　それと、自分をダメな人間だと思うのはストレスも溜まる一方ですし、欝になるのを助長してしまうので
あまりそう思い込まないほうがいいと思います。自分も過眠がひどくて社会不適合だと思っていたけど
ナルコって診断されてやっと安心したこともありますし。悩んで足を止めるよりもまずは受診してみましょう。

>>130
　一泊して睡眠ポリグラフという検査は脳波とか心電図、筋電図、呼吸数などを調べたほうがその他の睡眠障害も
調べることが出来ます。
　もう一つは簡易検査は自宅でできますが脳波は測れません。呼吸を調べる機械で一時的に専門医から
借りて寝るときに装着して後日、返却するものです。
　できれば日中の脳波も調べたほうがいいので一泊検査入院をオススメします。

>>128
詳しくありがとうございます。
ひざが落ちる感じかぁ・・・やっぱりピンとこないｗ
とにかく脱力する感覚なわけですね。
この感覚がわかんないって事は、私はナルコの可能性低いみたいだな。

でもやっぱり日中の眠気が相当酷いから、私も病院で検査してみたい。
調べるとして、何科にいけばいいのだろう？
睡眠科みたいなのって中々ないし。

>>131
元々１、２週間に１回ぐらいのペースでしかやってないが１ヶ月やめてみても眠気は変わらなかった。

>>132
ご丁寧にありがとうございます。
やはり泊まるんですね。

昔、彼女にｲﾋﾞｷが煩いと思ったら二分位止まってまた始まった…と言われました。

最近、偏桃炎になったので耳鼻科に行ったら『ｲﾋﾞｷ凄いですか』とも言われました。

思い起こせば、常に眠いです…
歩いて五分位の所に、ﾃﾚﾋﾞに頻繁にでる世田谷睡眠障害呼吸ｾﾝﾀｰがあります。

行ってみたいですが、検査費用がﾈｯｸです。

質問
仮眠賞とナルコレプシーって同じなのですか？
wikiのナルコレプシーのページには「日本では過眠症と呼ばれ・・・」と
書かれてあったので。
この病気は治らないのでしょうか？覚せい剤を使って日中を乗り切るしかないの？
カフェインとか飲んでも全然効かないし、もうしんどくてたまらん。

>>136検索すればざっとでてくる通り
ナルコレプシーの症状の中に過眠があるという事のようですが？
過眠の要因なんて体質・ストレス・生活習慣etc人それぞれ考えうる。
覚せい剤とかふざけたこと言ってないで
病院に相談してください

>133
　>110にも書きましたが、
精神科・神経内科が睡眠医療分野を担っていてあまり睡眠医療科などのわかりやすい名前をもっていないのが
現状です。もしそのような医療科が近くになかったりよくわからないときはお近くの保健所に電話をし、
「睡眠障害を見てくれる病院を紹介して欲しい」といえば紹介してもらえるはずです。
　それと、情動発作（脱力発作）を伴わないナルコレプシーもあります。一部の医療関係者には
まだ認知されてないためにこれがなければナルコではないという誤診されることもあります。

>>135
　確かに検査費用が高いですよね、、、。自分のときは一泊検査入院で35000円かかりました。
ずっとこの先、漠然とした不安を感じるよりもちゃんとした治療方針と行動指針ができるならそれでも
安いものかなと思って自分は受けました。もっと日本国内で睡眠障害に対する知見が広まり
保険適用にさえなればいいんですけどねぇ、、、。

>>136
　過眠症のうちの一つがナルコレプシーです。睡眠時無呼吸症や突発性過眠症、脚むずむす症候群も
過眠症です。
　ナルコレプシーですが、患者約四割の人が10年で薬物治療が不要になるそうですが、やはり完治するのは
難しいかもしれません。既にカフェイン耐性が付いているかと思います。
　リタリン、モダフィニルともに覚醒剤ですが用法、用量を守ってきちんとした生活をすれば漠然と不安を感じて
生活するよりも幾分マシかと思います。ただ、いつそれすらも効かなくなるか、あと何年この薬に頼って生きて
いくのかが不安というのが正直な気持ちです。

>>137
すみません、あまりじっくりと記事を読んでなかったので・・・。
過眠の原因はさっぱりわからず、突然気がついたら最近酷く眠いなぁって
思い始めた所です。
覚せい剤と書いたのは、違法なモノの事ではなく、カフェイン、や病院で処方して
もらえるリタリン等の事です。紛らわしくてごめんなさい。
病院で相談してみます。

>>138
ありがとうございます。
治るにしても１０年もかかるんだ・・・。
今は無職なので眠い時にいつ寝てもいいので、それほど深刻ではないのですが、
早く仕事も始めたいしどうにか克服したいです。
できれば薬には頼らないで治るのが一番いいのですが。
薬に頼るにしても、リタリンは処方が難しくなったようだし・・・。
難しい病気だ。

>>139いえこちらこそ
眠気がきてイラついてました。すみません

悩みを自分ひとりで抱えてるのもストレスになると思うので
病院で相談にのってもらえるだけでも違うはずと信じている

睡眠障害の発症や病態に関与する遺伝子の探索
http://www.humgenet.m.u-tokyo.ac.jp/menu/narco.html
まだ探索中

睡眠障害プロジェクト
http://www.prit.go.jp/Ja/PSleep/index.html

病気っていうのもあるんだろうけど、
病気まで至ってない人の場合、運動不足ってことは考えられないの？

10時過ぎ〜17時の日中睡眠なんだが、目覚まし時計を時間差で５個とか使っても、全て止めて寝てしまう。
このスレに来るぐらいだから改善しようと意識してるのに、寝起きに｢覚醒｣せず｢まるで別人・無意識｣のうちに止めてしまう。マジ。毎日毎日毎日毎日毎日毎日

休日は10時間寝て、いつの間にか３時間後に５時間寝てる感じ。

>>138
お返事ありがとうございます。
保健所って手がありましたか！電話して聞いてみます。
今一応心療内科には通ってるんですけど、眠りすぎの事を話したら
「過眠症だね」って一言言われて流されました・・・。
とにかくきちっと検査をしてみたいと思います。

精神神経科通ってるけど
先生と睡眠の話してたら

睡眠時間の個体差って遺伝が関わってるらしいですよ
って言ってた

睡眠時間がどんなに少なかろうが、
多かろうが関係なく朝起きられない
二度寝、三度寝しないと全然目が覚めない

■■■過眠（過剰睡眠）からの回復相談 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082169722/
1 ：優しい名無しさん ：04/04/17 11:42 ID:P/2i34OV
非定型性うつ病の診断基準　http://www.fuanclinic.com/ronbun/r_17t1a.htm
「大うつ病エピソード」「気分変調性障害」があり A 気分の反応性があり
B 次の特徴のうち２つ以上 �@著名な体重または食欲増加�A過眠�B鉛様麻痺�C対人関係における拒絶に対する過敏性

非定型うつ病 http://mypage.naver.co.jp/koneko30/kokoro-kaze/utu/utu-file.htm
うつ病らしくないうつ病のことを言います。例えば普通、うつ病の睡眠障害といえばなかなか寝付けなかったり、
寝ても夜中に何度も目が覚める、あるいは明け方早くに目が覚めてしまうといった『眠れない』という障害が
圧倒的なのですが『非定型うつ病』というのは、逆に眠りすぎてしまう『過眠』になったりします。
仕事や家事もしないで、一日中布団の中で眠り続けてしまったりするわけです。
あるいは、うつ病は一般的に食欲不振となってやせたりするものですが過食になって常軌を逸した量を
食べ続けるなどの症状が起こりうることがありこのような特別なタイプのうつ病のことを言います。

【メンヘル板】過去ログや対応方法などは>>2-10辺り

>>138
お返事ありがとうございます。
確に35000円は高いですが、長い目で見て自分の体が解るなら、安いですよね。
しかし、テレビに頻繁に出てる所は信用出来ないんですよね…

厚かましいことは、重々承知しておりますが東京で>>138さんの推奨の病院などありましたら教えて頂けないでしょうか？

いっそ永眠したい

http://www.nemulog.jp/index.php
こんなブログがあったよ〜。
ねむログだって。睡眠時間の記録ができるらしい。
やってみたいけど途中で面倒くさくなりそ。
でも病院で検査するとなったら、睡眠時間の記録付けないとダメなんだよねぇ？
眠くてそんな事できるかしら。

ここの住民って背高いのかな？
寝る子は育つって言うし。

至って身長は普通。
160センチだし。

うん、そうだね。あんたもね！

寝れない→起きられない
↑_＿＿＿＿＿＿｣

いくら寝ても眠い……なら眠気がすっきりするまで寝てみようかな。

>>151
154cm…
寝る子は育つなんて嘘だ

>>132
丁寧にありがとうございました。そうですね、睡眠障害をみてもらえる病院を近くでさがしてみようと思います。
同じような症状の方の話しを聞けて心強いです。

>>148
　睡眠障害　専門病院(なるこ会のHPより)
http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html

　すみません、自分の住まいが北関東なので東京の病院はあまりわかりません。
上記のなるこ会のHPにて主な睡眠障害を扱う病院のリストがありますので月に一度は
経過治療のために通うことも考えて近隣の病院を選んだほうがいいかと思います。
いびきがひどいとのことなので恐らく睡眠時無呼吸が疑われますが、他にも何か
変だと思われる点があれば率直に医師に述べたほうが正確な診断と治療方針ができますので
思いつくことがあればメモをしておいたほうがいいかもしれません。

>>151
　身長がもっと欲しかったなぁ(´・ω・｀)　寝てても実際は十分な睡眠をとってるわけではないので
（ホルモン分泌がされない程度の睡眠）、他の人よりよく寝ているから成長しやすいってことでは
ないみたいですよ。

>>155
　寝すぎは脳の睡眠バランスやらホルモンバランスが崩れるので止めましょう。熟睡できてない可能性が
考えられますが、１月以上のそのような状況でしたら睡眠障害の疑いがあります。

どの辺からが病気なんだろう？
病院に検査に行くか迷ってる。
夜は１時までには寝て、朝は８時に起きる。
それでも眠くて昼間は２時間の昼寝を２回。
起きてる時もまぶたが重くて頭痛がする時もある。
金縛りはないけど、生々しい夢を見る時がある。

以前にも同じような症状があったけど、しばらくしたら治ったんだよね。
一過性のものなのかなぁ・・・。

夢はよく見る。
あまりにもリアルで細部まで覚えてるので、後日夢だったのか現実にあった事なのかわからなくなって混乱する事がある…

>>158
こんばんは。親切にURLまで貼付して頂いてありがとうございます！

参考にして負担がない近隣の病院を探します。
…ｲﾋﾞｷは本当に凄いみたいです。見た目が可愛らしい感じ？みたいなので引くみたいです。
自分自身の為にも、ﾓﾔﾓﾔするのも払拭したいですし、気持ちよく起きる為にも完治したいです。

2ちゃんねるでココまで親切な人が居るんですね。
色々とｱﾄﾞﾊﾞｲｽまで感謝します。

何か変わりましたら、報告させて頂きます。

うつ病の人に、ビタミン療法というのがあって、
人によっては、非常に効果があるらしい。
(週刊ダイヤモンドの今週でた号で読んだ。)
過眠も、そんな療法ないのかな。
サプリだけで良くなるらしいのでありがたい。

平均６〜７時間は寝てるのにいつも眠い。あくびばかり出る…
だからといってよく寝れるわけではない。７時間くらい寝ると必ず目覚める。
たまに不眠っぽくもなって、ベッドで一睡もできないで朝になることもある。
昼間起きていられないほど眠くなるのはだいたい食後一時間。
徹夜明けみたいに眠い。意識が強制的に遮断される感じに近い。

他の症状は出てないから病気の可能性は低めなんだとは思う。
自分の場合、食事に伴い強烈な睡魔だから単に体質なんですかね？
食事と睡眠ってやっぱ関係あるんでしょうか…

>>163
胃下垂？
もしそうなら、常にできるかぎり横隔膜で胃を引っぱり上げるようにすれば少しはいいかも。

>>159
　一ヶ月以上も同じ症状が続くようなら何らかの病気かもしれません。日中の眠気がひどいようですが
なんとか我慢できるレベルでしょうか？またその時期に異常に食欲が出たりしますか？もし貴方が女性である場合
月経などにより周期的にこの症状に変化が訪れる場合、周期性傾眠症かもしれません。
この症状が出る辺りに何か強いストレスを感じていることが多いらしいのでストレス原因の解決も
考えたほうがいいかもしれません。

>>160
　眠りが浅く熟睡できてないのでしょう。途中で起きたりしますか？あまりにもリアルな夢って現実と見境がないから
本当に怖いですよね…。
>>161
　健康で毎日はつらつとした生活をお互いに送りたいですよね。早く改善しますよう影ながら応援します。

>>163
　寝る前や寝るときに音楽を聞いていたり、TVやPCを注視もしくはつけっぱにしてませんか？
熟睡できていない可能性があります。また、過眠症に見られる症状はありませんか？例えば
午前中でも眠気がひどかったり、鮮明な夢を見たり、夜に中途半端な時間に起きたり、など。

　食後１〜３時間は生物として眠くなるのは当然なのでそれほど気にしなくていいとおもいます。
人間だけが無理矢理文明に適応しようとして一日に十何時間も起きて一気に寝るというスタイルを
もってるので何ら問題のないことです、生物学的には。社会適応の点できついのは確かですが。
　食後10〜20分程度の仮眠を取りましょう。寝る前にカフェイン飲料を一杯程度飲んで仮眠すれば
もつと思われます。

なんか毎晩>>160のようにリアルな夢を見るせいで、寝起きは気分がわるい。
睡眠時間は平均9時間。これだけ寝てもしばらくすると、頭がぼーっとして眠気がする。病気なんだろうか

儲け方を悩みに悩んで苦しんで
今日の明け方に閃いた
夢にも出てくるほど悩めば解決できないもんなんてない

こんなスレがあったんだな…
俺と同じような感じ（>>53、>>119、>>125とか）の人が居る

とにかく意識がなくなりかけたり力尽きて眠ってしまったり疲れやすいです
・長くて12時間位眠ったりしてしまう（分割してと言うときもある）
・血液検査（甲状腺を調べて、など特に項目を指定してない）
　では医者によると数値が低い箇所ありだが許容範囲内らしく総合的に異常なし

もうどうしたらよいものかわからない

慢性疲労症候群のほうじゃなくて?
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1169502968/

>>169
何か次から次に新しい病名が出てきて、何がなんだかわけわかんないな。
もう自律神経失調症でまとめてくれ。
何でもいいからこの眠気をどうにかしろ、医者よ。

>>169
こんなすれもあったのですね
そっちもチェックします

血液検査してみようかな。
一年中元気だけがとり得の友達が、あまりにダルく眠気が襲うと言うので
検査したら「甲状腺」でひっかかり今は通院中・・・
自己診断だけでなく一度、病院に行ってみようかな〜

俺はもうサジ投げて、うたた寝してても勤まる仕事に換えたよ。
今は、肥満対策に頭悩ましてる。

なるべく昼間眠らないようにがんばってるけど、
眠気を抑えて動き回ってたら倒れそうになった。
まぶたはチカチカするし、頭は痛いし。
明日血液検査の結果聞いてくる。
甲状腺は以前調べて問題が無かった・・・。

寝不足って訳じゃないのに
強いストレスを感じると急激に眠くなる
これってメンタル系の過眠症？

夜中に熟睡できてないのが原因と思い、
以前病院で貰ったベゲタミンBを1/4にカットして飲んで寝てみた(１錠丸まる飲むと
翌日に残るのが分かってるので、カットしてみた)。
体はいつもより楽な感じはしたが、結局いつも以上に強い眠気があり
意味が無かった・・・

誰にも起こされないと20時間は寝てしまって休日を無駄に過ごす
悲しいわ

>>177
全く同じorz起こされなきゃ起きたら1日の大半が終わってる
あたしは特に朝から昼過ぎまでがものすごく苦しい
手足などの体がふわふわするというか、違和感と異常なだるさを感じる
息苦しくなったりもして、このまま起きてる位なら死んだ方がましだと思ったりする

゛火の呼吸″やるといいかもよ皆さん。
俺は初めてから多少異常な眠気が緩和してる…………………………
ような気がするよ。

20時ぐらいから凄く眠い・・・我慢してるけど頭痛い。
あんまり早く寝すぎてもよくないよねぇ。

友人でしょっちゅう居眠りしている人がいたけど、原因は「睡眠時無呼吸症候群」
だった。
眠っている間に呼吸ができない時があるから苦しくて眼がさめる。熟睡できない。
ゆえに長く床に着いているはずなのに眠い。特に首周りが太くい人、要注意です。

>>180いや、２０時なら寝てもいいと思うけど…？
それくらい普通

>>182
そ、そう？
早く寝たら早く目が覚めて、２度寝、３度寝が酷くなるもんで・・・

寝るのは趣味。楽しい。

>>183
わかる。俺も２０時ぐらいに寝ると、２時ぐらいに目が覚めて、
そのまま、起きていられればよいんだけど、
６時ぐらいに急激にまた眠気が襲ってくる。
だから頑張って２２時ぐらいまでは寝ないようにする。
とりあえずきつそうなときは外に出るのがオススメ。
そんで寝る３０分前ぐらいに家に戻ってくる。

えっとここは過眠スレなんだよね？

>>78-79
同じことで悩んでる人がいて安心したｗ
本当に授業真面目に聞きたいと思っててもいつのまにか寝てる
６、７時間寝ても授業だけは眠い…でも授業以外はちゃんと目が覚めてる
朝は絶対起きれるんだけどなぁ…寝坊して遅刻とかはしたことない
これは集中力がないのか？やる気はあるんだが

生理の２日過ぎは一日中でも眠れてしまいます。こんな人、他にもいますか？

昔からいつも眠くて、朝が苦手です。
まぶたも重くて、いつも「目が眠そう」と言われます。
最近は２０時以降ぐらいから物凄く体がだるくなることが多かったんですが、
先日の健康診断では、上の血圧が８６しかありませんでした（低血圧で再検査）。
低血圧だから眠いのか、と納得して少し安心してしまいましたが、
それじゃ何の解決にもなってないんですよね。
とりあえず、低血圧を治すことから始めてみようかと思うのですが何かよい方法はないでしょうか？
全身のだるさと、頭のボーッと感を無くしたいのですが...

>>187
それは過眠じゃなくて授業がだるいだけでは…

>>188
お腹痛いときは横になったほうが楽だからね。
プラス貧血でよく眠れる

リタリンとモディオダールで、なんとか覚醒出来てるけど、
モディオは、リタリンほど集中力が高くならないから、
よく怪我してるんだよね。

>>186
自分を基準に考えるなよなー

眠いけどあと30分がんばるぞ・・・

漏れ、今もなんだけど部屋にいると常に寝てる。ＴＶやゲームも布団でゴロ寝。だから起きてすぐ寝ちゃうのかな？いや、でも眠くないし。関係ないか…
休日は寝て起きていつの間にか寝て20時間くらい寝る。病気かね？
普段は起きられないし。

ねみー。この時間やばいわ。

過眠症で、10時間以上寝ても眠い日々を送っています。まず、うつによる過眠を疑い抗うつ薬を全種類試しましたが、ﾀﾞﾒでした。
ﾎﾟﾘｸﾞﾗﾌ検査では(特発性)過眠症(医師も判断しずらい)とされ、薬を貰ってますが何となく効いてる程度です…。眠気覚ましのｶﾌｪｲﾝ剤やﾄﾞﾘﾝｸ、栄養剤やﾄﾞﾘﾝｸ、ｻﾌﾟﾘ等色々試したんですが、ﾀﾞﾒでした。
他に過眠に効きそうな物ってありますでしょうか？
自分には、にんにく卵黄、鍼・灸、ｶｲﾛﾌﾟﾗﾃｨｯｸ、気功くらいしか思い付かないのですが、医師には多分効かないだろう(不眠なら効くかもしれないが…)と言われました（┰_┰）

私もです。
だからあきらめています・・。
仕事してる以外は本当に寝てます。
一度ハリやってもらいましたが、これはききました！
ただちょっと高くて続かなかったです。

自分がだらしなくてどんくさいから眠くなると思って凹んでたんですが
同じ悩みを持ってる方が多いんですね・・・
休日とかは最低限の洗濯を終えたらひたすら寝ています
やらなきゃいけないこと沢山有るの分かってるのに・・

女の日（ここで書くのもなんですが･･）が酷いので貧血も
考えましたが、献血は断られた事がないんですよね
ウツでは無いと思いますし・・・
子供の頃小児喘息だったせいか仰向けになると呼吸できないほど
息苦しいのですが、それもあるんでしょうか

みんな！
酸素ケース見たいな物を作ってそのなかに入って寝るんだ！
短時間でぐっすり眠れて快適！
これは売れる！

＼(^o^)／頭可笑しくなってきた

体内時計：不眠・時差ぼけ…脳の時計細胞、リズムばらばら
http://mainichi.jp/select/science/news/20071022k0000e040029000c.html
脳に約２万個ある時計細胞の刻むリズムがばらばらになるため

過眠も関係あるのかなあ

食べなければ眠くないってわかってても、がりがりだから太りたくて無理にでも食べずにはいられない。
で、食後は猛烈な眠気がいらっしゃいまして。目覚めるのは12時間後。胃腸も弱く、下痢ばっかり。どんな薬も効かなかった。
消化力＝短眠力。短眠のためには、胃腸を鍛えることだと思う。
そんなわたくし、最近、とあることを発見し、明るいきざしが!！
腸を自在に動かして消化できるようになったんだ！
今は5時間睡眠。会社で寝てしまうことも、下痢もない。
今までの遅れを一気に挽回するよー！

>>202
人間の話限定にしないか？

自分の場合は、ただの現実逃避だと思ってる
目を覚ましても、つまらない現実があるだけだし

寝ているときのほうが見る夢の内容によっては
楽しいときもあるわけだし

そういうわけで今日は会社をズル休みしました

は？悪夢しかみないし。デートだろうが寝坊がデフォ

会社やばいから目覚まし４つにしたけど意味ない。未使用20コ持ってるけど、99％無意識で止めて寝ると思う。てか、鳴りっぱかな…

いつも眠くて会社辞めちまった。
転職がんばろっと
とりあえずデスクワークは怖くて当分やる気しない

みんな運動はしてる？
健康に良さそうな事や栄養ドリンクサプリなど、色々試した中で唯一効き目が
あったような気がするのでがジム通いだった
あと試してないのは長期の断食とオナ禁くらいだな〜

事務系は眠気ﾔｳﾞｧﾒだよね・・電話対応やメールサポートが割と有るならなんとかやれるけど

こんにちは。
高校生なのですが、ナルコレプシーっぽい症状が出ていて悩んでいます。
http://www.kirishimacho.com/HouseCall/encyc/123/159/14_0_0_0.html
↑の症状が全部当てはまるのですが、病院に行った方が良いのでしょうか…
とにかく5分も暇な時間が有れば寝入ってしまうので、授業もろくに受けれないので困っているんです…
宜しくお願いします。

>>208
みんなが「行かなくてもいいよ」って言えば行かないの？
困ってるなら、ここで聞くまでもなく行くべきだと思うんだけど…。
自分の体のことなんだから、最終的にどうするか決めるのは自分しかいないよ。
言い方きつくなっちゃってごめんね。

>>208
　受験期控えているなら絶対に病院いって診断を受けなさい。
大学入試や面接中でも寝てしまうというのが冗談にならないのがナルコ。当てはまるのなら
絶対に病院にいきなさい。
　親にもちゃんと相談すること。かかる先は睡眠医療がいいけど近くにない場合は精神科・神経科に
なるからたいていの人が先入観でキチガイや欝の人がかかるところと思っている。尚更、両親と
話し合いましょう。
　お金も残念ながら結構かかります。でも、将来がかかっている今だからこそ金かけてでもちゃんと
治療を受けること。受験や就職の失敗が過眠のせいで実力が出せないってイヤでしょ？

>>208
早く直した方が良いよ、若い分上でも書かれてる通り受験や就職活動とかの
今後の人生を決める時に症状が出たら取り返しが付かなくなるよ・・・
ご両親への説得は大変だし、意見の食い違いで揉めるかもしれないけど
そのままで隠すよりは良いと思う

リポＤなどを飲むと眠気が軽減される場合は異常ではないのかな？
ひどい場合は授業３、４つくらい寝てしまったり(各10〜20分程度)問題を解いてるときにうとうとしてその問題の内容が夢なのか現実なのかが分からなくなったりします…
ちなみに私も受験生です。

208のリンク勉強になった。
俺はヘビ−スモ−カ− ↓
肺機能衰えてる
↓
呼吸が浅い
↓
睡眠の質が悪い
↓
日中の異常な眠気慢性

てな感じに自己予想たてたんだが
どうなのかな？
原因は多様化してんだろけど

医者でこんな感じの要因言われた事有る人いますか？？？

今日も朝一度、昼一度起きて気がつけば夜6時だった。眠い、眠い

寝起き最悪だから
食ってすぐ寝るのをやめて、寝る３時間前に食った。腹減って寝れねーｗｗｗｗ

おはようage

>>215がんばるんだｗすぐに慣れるよ
自分の経験的にそっちの方がいいと思う

２時〜３時にかけて地獄の眠気がくるから
こっそり書庫でうずくまるようにして１０分ほど寝てる
でもいつかバレるだろうな、別対策考えないと

俺も資料室の本棚に隠れて寝てる
昼１０時過ぎぐらいが特にキツい

ねむログの地域別平均睡眠時間を見たら、1位が鳥取県で24.6時間。



マジか?

>>220
それって1週間分の？

寝過ぎで頭痛い(>_<)

22時間くらい、トイレも行かずに寝続けることがよくある。
この前、母が、生きているか何度も確認したらしい…家族にも「そのまま二度と目が覚めなさそう」と言われて、自分でもちょっと怖いorz
まぁ病気で逝くよりは安らかに永眠出来そうだが…

>>223
わかるわかる。親に脳味噌腐ってるんじゃないの？とか言われたorz

カキコが微笑ましい
くらいガキばっかだなｗ
マァでも確かに若い頃のほうが眠いのは傾向として有る。
でも寝てられる環境ならいくらでも寝てりゃイィんじゃね？
世の中出たら完全病気認定でもナケリャ
寝てらんねんだから。ただ酷すぎると後々良くない。
生体リズムが修正にとても大変らしいよね。まさに俺。
フリーター８年完全昼夜逆転後、社会人七年。
社会人最初五年位どうしてもリズムが地獄。やっと最近一般人に昇格したって感じだもん身体が。
でも眠いなら寝れるなら許されるなら
いっぱいネリャいいさ…

甲状腺の病気を疑ってみてはどうでしょう。
後、口呼吸をしている人は治してみるとか。
携帯からすみません。

↑↑
あらゆる掲示板で横から何時も口挟んで嫌われてる奴だ！こんな所に迄。orz…

おはようage
まだまだ眠いぜ

>>227
俺は>>226じゃないけど、あんたそれは言い過ぎじゃない？

最近はなんでも病気にしちゃう流れだけど
俺も17とか18のときは一日中寝ても寝ても寝たりなかったよ
いつも眠かった
高校生くらいのときは周りもみんなそうだった
今20の彼女も授業のない家にいる暇なときは寝てることが多い
考えてみたら弟も大学はいるまで休日は昼1時すぎまで平気で寝てた
ストレスとか肉体疲労とか朝早いとかで体が眠りを求めてんのじゃないかい
こんなのまで病気なら病気としてもいいけど
あえて病気扱いすることにどれだけ意義があるんだろうと思う

|￣￣￣￣￣￣￣￣.|
|　次、いってみよー |
|＿＿＿＿＿＿＿＿.|
　　 ∧∧ ||
　 　( ﾟдﾟ) ||
　　 /　づΦ

>>230
俺（21）も一日中眠いので時々、病気なのではないかと疑ってしまう・・・・
仕事よりも瞼を開けている方にエネルギーを使ってる感じ
これは脳が一日中“酸欠”状態なのかな？身体動かしてる時も落ちそうになる程の睡魔に襲われる
まぁ、病気だと思い込めば治せると安心するんだろう
だがこれだけ身体が睡眠を求めると、本当に危険信号なんじゃないかと思ってしまうな・・・・

>>229
気持ちは解るがa/f5IYOUOみたいなのは無差別にイチャモンつけて意味不明な攻撃してくるタイプの荒しだからほっとけ

昼メシを食ってから、ほぼ必ず居眠りしてしまうんだが
ここ何年もずっーとそんな感じなんだけど、俺は病気なんだろうか？

>>230
　10代は眠気がほかの年代より特に強いのは確かなことだが、生活に支障をきたすなら明確な病名が出ないにしても
改善するために専門医にかかるなり、カウンセリング受けるなりしたほうがいいでしょう。
「病気扱いすることに意義がある」かではなく、生活の質（QoL）を向上するために自分の体を十分に理解することが大切。

>>222
　肉体活動時まで影響を及ぼす眠気なら十分危ない。危険作業中（機会操作や歩行時）にそのまま寝てあの世に
行きたくなかったら生活上の問題点やストレスの有無に心当たりがあるかどうか考えましょう。それらがないor改善法がないなら
病院に行きなさい。
「病気だと思って安心」するのがいいか悪いか人それぞれ。貴方は正常ですよと言われればそれで安心。
病気だとわかれば対処法が明確になるからそれで安心。不安を漠然と抱えたままではストレスがかかってそっちのほうが
危ないわ

>>223
　飯を食って眠くなるのは生物として当然なので問題はありません。居眠りしないように昼休み中に仮眠取るなり
自分で対策を取りましょう。十分正常な範囲です。

連投ごめんね。
昼食後の眠気は満腹度に比例して強いので腹七分程度に抑えたほうがいいです。
仮眠は、5-15分で短時間で、寝入る前にコーヒーを一杯。間違っても市販品の睡眠対策剤は
ぼったくりなので飲まないこと。無駄金だし。（カフェインXXmg入り！とか多ければ効くって言うもんじゃない。）

カフェインの過剰摂取は利尿作用を強めるばかりか夜の正常な眠気にまで悪影響を与えます。それに正常な量を
正しい時間に摂取しなければ有用な効果は出ません。耐性がついたと思って過剰摂取するのはやめましょう。
そんなことする前に自分の生活習慣を見直しましょう。

おまえら眠い眠い言ってるだけで具体的な解決策
まったく出してないじゃん

一日７〜８時間眠ってるけど昼間もほとんどずっと眠い
たまに「気がついたら眠っている」場合がある
たまに眠りに入る直前にリアルな幻覚が見えたりする、金縛りも多い

という状態が長いこと続いてるんだが、一回医者にかかったほうがいいんだろうか。

>>237携帯ですが、ナルコの疑い強いのでは？
病院行ってみては？

おれの場合解決策など要らない。
だって寝るの好きだもん。趣味だもん。

>>238
ん、やはりそうか。
でもうちの県内に睡眠障害扱ってる病院がないっぽいんだが、普通の神経科とかでもいいのかな？

肝臓が弱っている可能性があるね。
一度、肝臓デトックスで検索してみるといいかも。

>>234
自分の体のことは「やたら眠い」って自覚があるんだからわかってるでしょう
最近はあたらしい病名を定義して，要するに病院に客を呼ぶ道を
増やそうという努力があからさまなことが多いからねぇ
最近じゃひざの軟骨が歳をとって磨り減るのまで新しく名前をつけて
病気のくくりに入れようとする動きがあるしね
「50代女性の3/4が罹患している」なんて病気の発明と呼ぶべきだわ

いくら寝ても眠いという人の10人中9人は，環境がかわったり歳をとったりすると直ります
抗ストレス反応だったり，自覚のない精神的な拒否感の表れだったり
単に刺激の少ない穏やかな生活を送っていたりすることがほとんどです
たとえば，外国の一直線の高速道路を走ってると，夜間の睡眠が十分な健常者でも
しばしば強烈な眠気を感じます
それと同じこと
睡眠障害を疑う前に，自己分析すると良いと思います
医者に適当な名前をもらったところで必ずしもQOL向上に結びつくものではありません

>>234
>>242
ディベート合戦か？
でも面白い。
なんかどっちも頷けるな…
このスレお子ちゃまが眠い眠いいうだけだから
もういいやと思ったが
二人はまた話ヨロ。

一日に何時間寝ようが、お昼の授業中は眠くてたまらない。
最近はやけにだるいし、気付いたら寝ていることが多くなった。
普通に授業受けたいのに…

小学校の頃からよく寝る子で歩きながら寝てたり
塾とかでも居眠りをすぐするから結構コンプレックスだったんだが、
仕事するようになった今でもさっぱり治る気配がないんだがどうやったら抑えられるんだろう・・・
自分の感覚的には眠くないはずなのに意識飛んでたりするから
席を立って休憩する間もなく寝ちゃうし、数時間ごとに1時間くらい
ウトウトを繰り返してるから同僚の視線も痛い・・・orz
目が覚めるような刺激でも与えてくれるものはないだろうか・・・

>>245
専門医に診てもらったほうがいいよ。歩きながら寝てるって十分危険だから。
ストレス状況とか他にどんな症状があるかはわからないのでコレだとは言えないけど
本当につらいならちゃんとした治療を受けたほうがいいんじゃない？

スレ違いならごめんなさい
最近ずっと12〜13時間眠っています
途中何度か起きかけますが、結局はそのまま眠ってしまいます
眠っている間に夢を見ているのですが、
起きかけても頭の中では夢は続いていて
完全に起きた後も、けだるさと頭痛が残ります
一度病院へ行くべきなのでしょうか？
何だか甘えだと言われそうで躊躇しています

３０時間起きてる→１５時間寝る→２８時間起きてる
こんなのの繰り返し。働かずに２ヶ月経過したが…貯金が１０万切った。ヤバス
皆は金大丈夫か？

>>247
書き込めば誰かが診断してくれるわけじゃない。似たような内容の投稿すな。
ログ読んで自分で病院が必要なのか判断しる。甘えだと思われたくないなら余計病院いけ
…とキツことを言ってみるテスト。そんな俺は無職の２４歳。おわっとる…

>>248
８時間学校、３〜４時間バイト、１２〜１３時間睡眠でお金はあるけど体力の限界
自分の時間が欲しい…

来年大学受験控えてるし、病気なら早めに治さないとね
病院行く暇見つけて行ってくるわ
ありがとう

過眠でリタ飲んでたけど規制が厳しくなってナルコレプシーじゃない過眠症には適用されないとかでもらえなくなった。
飲まなくなってから一日１５時間以上眠らずにはいられなくて辛い。

>>248
無職だからそんな変なサイクルになるんだろ。
働いてる時はちゃんと起きてたんだろ？

最近仕事が忙しくて、睡眠時間が長くて７時間強というサイクルになっているんですが、
日中の仕事中に急に眠気が来て意識がなくなってるってことが起こって困っています。

眠気が強いときには、白昼夢のような物を見るような感覚もあります。さすがに仕事に
支障が出るので、今までは朝のコーヒーか栄養ドリンクで眠気を抑えていましたが、
どうしても眠くなってしまうので、カフェロップを今日併用しました。
朝に栄養ドリンク(カフェイン５０mg)を飲み、９時過ぎくらいにカフェロップ２粒を、
間を置いて１１時にまた２粒を服用し、午後２時半頃に４粒服用しました。
服用中は眠気は無かったのですが、代わりに脳がうよんうよん言うようなむず痒い様な
感覚がありました。

今は普通に眠く、体がだるいです。これは病院に相談したほうが良い症状
なんでしょうか。

寝るとき、空腹じゃないと、熟睡できないよ。

これまで遮光カーテンしてたから、１２時間くらい平気で寝てた。
休日がもったいないし、なんとかしたいと
部屋に太陽光が入れたら、多少はサッパリと起きれるようになった。

>>251
仕事の時間に合わせて寝起きできてたから問題なかったな
そうか俺は仕事さえみつけりゃ睡眠問題は解決するんだな。
だがこんな体になってまた正常な睡眠が取り戻せるのか不安なところだ…

仕事中に眠くなると、コーヒーやガムじゃ効かないから
刺激を与えるために氷を背中に入れたり、安全ピンで指先をチクチク
刺したりしてたけど（もちろん人から見えないように）
針刺したまんま寝てることがある
やっぱ薬に頼るしかないのかなぁ…

睡眠時間は人それぞれで体質や遺伝子の問題だとすると、なんか悔しい。損してる気がする！
週末は遊んだり、資格の勉強したり、自分磨きしたり、色々やりたいことあるのにとりあえず土曜は寝てる。
寝るのは趣味で至福の喜びでストレス解消だからいいんだけど、得るものがないというか。
夢の話は誰も聞いてくれない。

気圧が低いとすげえ眠くなると言う人がいた
天気で違うらしい

>>257
趣味ならいいじゃんよ
自分磨きと変わらん

私は、ＡＤＨＤだから眠いらしいです。。。

>>257　さんが言うように、睡眠時間で時間を損している気がしてました。
今日もずっと寝てたし・・・

食べてまた寝るから太る原因になる。
やっぱり、「気圧」って、人間の身体に関係するみたいですよね。
お腹が弱い人はお腹にくるし、喘息持ちの人は喘息が悪化するらいいです。

ハルシオン飲んで寝な。
五時間で切れるし睡眠が深くなるから寝起きすっきり。

授業・講義中だけピンポイントで眠い。１年くらい続いたから流石におかしいだろうと思って医者に行ってみた
鬱の気があるというので薬をもらってかれこれ１ヶ月……全然良くならない

寝る直前まで液晶見てるのはどう考えても止めた方が良いよね

>>257
私もＡＤＤっぽいんだ。

夕べは１２時ごろ寝て、今朝8時におきた。（8時間）
パンとコーヒー。掃除したら眠くなって10時に寝て12時に起きた。（2時間）
ごはん食べてまた寝た1時から4時（3時間）

いくらでも寝れる・・

いくらでも寝られるのは当たり前。
寝ないようにしているから寝ないのでは

結構寝たのに、起きて数時間後に、もう目が霞む。
いろんなものが二重に見える。
しかも頭もぼ〜っとしてしまう。
その状態になると、どんなに寝ても回復せず数日続く。
なんなんだよ、これは・・・。

俺と同じなやつがいっぱいいるな
俺も学生の頃は授業中とにかく眠くて眠くて仕方がなかった。
工場でバイトしてた頃ヒドイときは走ってても脳が寝てる状態。
フラフラ。宇宙文字書いてる。
新社会人の頃も苦しくてたまらなかった。
何やっても眠い。しかも必死になって起きてるとチンポ勃ってくるのは俺だけか？
手の甲をツネっても太腿をおもいっきりツネってもダメ。
目を親指と人差し指で広げても眠ってる。
単車に乗りなら意識ぶっ飛んだときもあったな・・・

11時間も寝てしまった
また時間を無駄にした…orz

夜起きてる仕事を２年近くやって
かなり辛かったせいか半年ニートした後に金が尽きて仕事に就いたが
朝起きる仕事が続かない・・・。
仕方ないから夜の仕事をするのだがこっちはまだましなんだがバイトだし待遇が今ひとつ。
他の朝の仕事に誘われてやっているが仕事自体は楽で居心地いい。
しかし朝の方が土日休みだし待遇良いから続けたい。
今朝を重点に両方続けてるがどっちにしよう・・・。

前の日は午前11時に寝て17時間後に起床、そのまま早朝からずっと起きていて夜12時→今度は21時間寝ました＼(^o^)／
先月退職してからずっとこんな感じです…。
途中起きたのか食べ残しはあるのですが記憶がありません。
来月から月〜金で新しく仕事が始まるのですがこのままだったら初日起きれずにクビは目に見えてるので断ったほうがいいのか悩んでいます…。
違う板に診療内科はダメって書いてあったけど何故だろう…

>>269
わからんが、心療内科・精神科にかかると、生命保険の審査が通りにくくなる（らしい）という話は聞く。

ググったぞ、住宅ローンもだって。
というのも、住宅ローンの加入には
団体信用生命保険への加入が殆どで必須とされるからだそうだ。
精神科受診は、告知義務が5年らしい
またローン組んだ後３ヵ月の通院・入院は生命保険がおりないことが通例だと。
ローン組む手続きには職場への在籍確認等があるとか…

精神科の話って最近ＴＶでもよくやってるのに
こういうのには触れてないな。保険会社の目が光ってるからか

>>271の５行目、６行目は生保の話じゃないから余計だった
スマン

すごいのを発見したぞ！

http://suimintanshuku.seesaa.net/

>>273
運動プログラム

食事方法

この二つについては、「成功の９ステップ」と同じだろうね。書いてあるヒントが同じだから。

運動
週３回の有酸素運動３０分。

食事
たんぱく質、炭水化物を別に食べる。
朝は果物のみ。昼は炭水化物とサラダ。夜はたんぱく質とサラダ。

こんな感じだったかな。

浪人生です
夜更かしをすることが多いんですが朝にうまく起きれません
夜にあまり眠くならないので3時に寝ると起きるのが12時とか
そういうときはアラームとかは7時間睡眠を目安に
9時半から11時ぐらいにわたってかけてます
それを通り越して12時まで寝てしまうことが多く困っています

月曜→3時にベッド入る→起きたの12時
水曜→0時にベッド入る→寝付いたの1時→起きたの10時半

理想の睡眠は7時間睡眠なんですが
明らかに9時間とか10時間とか寝すぎだろうっていうのはあって
目覚ましかけてても起きれないわけなんですがこれは過眠でしょうか？
このスレを見ると昼間に眠くなるって事例が主に書かれてるけど
起きるの12時だと飯食って13時で何かやるにしても
今の時期はあっという間に日が暮れるから困るんだよね

朝は果物のみを試してみる。朝から眠くてたまらなく困ってた。家に果物が無いから買ってこなきゃ。
ありがとうまた報告するね。

何で７時間？
６時間後に目覚ましセットしてみたら？

>>275
勉強とか重圧で頭や体が物理的に疲れてるんじゃ？
3時に寝て昼に目覚めれるなら睡眠自体は大丈夫んじゃないかな
もうすぐセンターやらあるんだろうから体大事に頑張れ

…なんてマジレスしてみたり

体を温めると目が覚めるみたいです
他スレでタイマーで暖房つけるの最強
加えて蛍光灯ガンガンにつけて目パッチリ
目覚めるには光、睡眠時間短縮には体を温める、みたいです
決まった時間に食事して夜は食べ過ぎないのもいいみたい

眠つけないのに眠り出したら止まらない
どうしたものか

この本は１日8時間程度の睡眠の人が更に睡眠時間を短くし有意義に過ごしたいと言う。それに比べて自分は…何！

ヨガしてみ。
手本のお姉さんのポーズを敵とにまねして。
１２→７ｈになった。

毎日11〜13時間寝てて出席日数ヤバい

いくら寝ても眠いし、とにかく昼間強い眠気がある。
んで色々ネットで調べたところ、低血糖症が怪しい気がしてきた。
明日早速検査してくんよ。
皆も心当たりあったら病院池。

低血糖症ならあめ玉舐めれば少しは改善される？

検査してきた。
違うかもしれんと思いながら、糖尿の検査を申し込んだ(低血糖症はあんまメジャーな
病気ではないっぽいので)。
したら、糖尿どころか血糖が低いよ！ってさ。やっぱり・・・。
食事抜きで検査するからたまたま低かったのかもって事で、
一応インシュリンの検査もする事になったので結果はまた後日。

>>285
頭がぼんやりしてきた時なんかには飴玉やジュースで改善されるみたいね。
眠気が去るかはわかんない。
もし甘い物で頭がシャキッとするなら低血糖の可能性大。

二年前まではいくら夜更かしして眠くても立ち上がれたのに
最近は体が全く動かなくて朝起きた瞬間 自分の意識が半分混乱状態で
これ夢かな？と思ったりしてまた昼の一時まで寝てしまう、寝だしたら止まらない

さて、今日も眠い時間帯がやってきましたよ

鬱から来る過眠の場合ってリタとか目の覚めるような薬ってもらえないのか
なあ？正直、過眠の症状が酷くて日常生活で困ることがかなりある。
目が覚める薬を試してみたい気もするんだけど、リタってイメージ的に
怖いなあ。

>>275とりあえず、朝日を浴びる習慣付けてみたらどうかな？
一日くらい徹夜したって大丈夫でしょう。
単純に体内時計が狂ってるだけだと思うので、朝時間をリセットすれば治るかと。

>>289
ベタナミンとかあるよ。鬱からだったらコーヒーでも目が覚めるとは思うけど。

俺はずっとナルコで診断受けてたけど、どうも他の過眠症もあるんじゃないかと
昨日医者と話してきたところ。
眠い時期は一日20時間以上普通に寝てしまう…
トイレとご飯くらいでしか目が覚めずに職場への連絡もままならない。
ちなみに昨日の睡眠表は22.5時間就寝だった。

爆眠いのでレストレッグ症候群疑ってみた。心臓病？病院行っても軽くあしらわれ辛い。

モカ内服液を朝起き抜けに飲むとどう世界が変わるか明日試してみます。

>>289
きんちと検査してナルコと判明しないと、もうリタの処方はされないね。
リタは怖いよ。確かに頭はシャキッとするけど、最初は１錠で4〜5時間
効いてても、すぐに耐性がついて１時間とかで効き目がなくなる。
薬が切れると物凄い不安感、絶望感が襲ってくるからどんどんリタを飲む。
１日の処方量を超えた飲み方をしてすぐに足りなくなる。

一応病院でカフェインとか処方してもらえるから、相談してみては？

田舎だから
特定の病院を紹介出来ないと、言われた。

特定の病院を紹介すると、
役所との利害関係がなんたらかんたら。
で結局教えてくれず。引っ越して誰も知り合い居ない！ｵﾜﾀ。

167センチ♀
眠いです

>>294
ネットで評判のいいとこ調べて、自分はここに行きたいから紹介状を書いて下さい、っていう分には
問題ないんじゃない？

そうしてみます。ありがとう

報告！モカ内服薬飲むと確かに眠気はなくなる。難点→毎日の事なので、経費が続きそうに無い事と、軽い吐き気が…。orz…。諦めて病院行くか。

眠すぎる
浪人だから本当に困る…
助けて
全然疲れがとれない

299 外に出てリフレッシュするんだ。＆受験がんば！
今日は宝くじを買いに外出し、歩き回ったので昼間眠れなかった。止まると眠くなるからひたすら歩き続けた。

夜0時に寝て、朝5時に目が覚めてしまいます。
昼の2時から5時まで、ものすごい眠気が襲ってきます。
まるで気を失うかのようにいきなり「ガクっと」落ちます。
病気でしょうか？

過眠がひどいから、睡眠障害のある精神科に行ったら、検査とか何もしないで
睡眠障害というより鬱ですから元の病院（精神科のみ）で見てもらっても同じ
ですよって言われたよ、欝はわかってるけど、過眠がひどいから睡眠障害の
あるところに相談しにわざわざ行ったのに・・・なんだか、たらいまわし？
眠い。

>>286
うわー何か俺もそれな気がしてきた…
甘い物滅茶苦茶食べてるんだけど…orz

寝ても寝ても全然足りない、一日眠いって度合いが強くなると
無性に食べたくなる。特に甘いもの。
睡眠の代わりに栄養でという事なのかと思ってたけど
血糖値上げて覚醒させようという動きだったのか…

>>303
一度検査してきたら？ちょっと大きめな病院行けばその日のうちに
血糖値ぐらいならすぐ結果でるし。
私はたった３ヶ月程度お菓子食べまくった程度で低血糖になった。
最初におかしいなと思ったのは、昼間の強い眠気と異常なまでのあくび。
そのうち意識障害も出てきた。

>>304
１日のほとんど眠ってる＝ご飯食べてないわけだから、ある程度
血糖値が下がってるはず。
眠くても決まった時間にきっちり起きて、３食きちっとご飯を食べる事をオススメする。

最適な睡眠時間は人によって異なるらしいから
今日はいつもより遅く寝てみようと思う。

もし失敗したら明日の授業はどうなるんだろう・・

ナルコレプシーだっけ？なんか薬があるらしいから症状話して薬飲んだ方がいいよ。

>>307
ナルコだとしても今は薬を処方されるのが厳しくなってる。
きちんと検査受けて晴れて薬を処方されたとしても、
薬局で白い目で見られるらしいぞ。
今は時期が悪い。

なんで時期悪いの？

>>309
リタリンでなんか色々事件発生中。
その為リタリン取り扱い薬局も少なくなったらしいし、
やっと辿り着いた薬局では不審者扱い・・・らしい。

小さい頃からずっと眠くて学校で一日中起きていられた日はありませんでした
それでも要点を覚えるのは得意だったので短大まで特に問題なく卒業できました
(何度も居眠りを注意されたり仮定で眠れない事情があるのですか？とか心配されたりもしましたが)
しかし眠くなるのは仕事を始めてからもずっとで頑張ってカフェイン剤を飲んでも効果が無く
結局居眠りを注意されたり居眠りをしてしまう自分への嫌悪感
そしてカフェイン剤の飲みすぎで体調を崩し退職しました

その後アルバイトをやっていたのですが眠気は変わらず
結局居眠りが原因で辞めました

事務のアルバイトを辞めた後は立ち仕事に変えたのですが
これも気を抜くと眠ってしまいます…
(忙しい時でずっと動いていれば大丈夫なのですが…)
電車移動時間と休憩時間はほぼ睡眠にあてていても眠くなってしまいとても不安です
(家ではだいたい7時間位寝ています)

この頃たち仕事が忙しくて結構大丈夫だと思っていたのですが
たまたま出席したゼミではすぐ居眠りをしてしまいました…

立ち仕事で忙しい時はまだ大丈夫なのでただのナマケかなとも思うのですが
こういうのも薬で治ったりするのでしょうか…

仰天ニュースに出演することをオススメする。

養命酒をはじめてみます。
効果があったらまた書きます

土曜23時30分から日曜5時30分まで寝て、同日13時から17時30分まで寝て、今日は1時30分から9時30分まで寝たのに眠気ある
何故・・・

日曜に仕事終わってご飯食べて21:00頃寝て23:00目が覚める。そっから寝れなく朝方6:00に寝て起きたのが18:00･･･さっきご飯食べてゴロゴロしてたんだけどもう眠い。ってか一瞬寝かけた；

これってなんかの病気の可能性あり？

昨日の夜から今日の朝まで９時間くらい寝て
大学で３時間くらいウトウトして、頭働かなくて
なんか自分に腹が立ったので帰って３時間ふて寝してしまったorz
そしてもう眠い、オレはダメかもしれない

新しい職場にきて、就業中の居眠りを指摘されて困っています。

元々学生時代から授業中に眠くなることが多かったのですが、
就職してからは、会議中や少人数のヒアリングなどでも
眠ってしまうことがあり困っている感じです。

一応、睡眠時無呼吸症候群の検査を受けて、結果待ちです。

ナルコレプシーの可能性は情動脱力発作の代表的な症状は無いので
大丈夫だと思っていたのですが、思い返してみると、
何かを説明するために、数分間勢いよく続けてしゃべり続けていると、
舌のろれつが回らなくなる、ということを思い出しました。
＃最近はあまりそういう機会が無いので忘れていました。

こういったものも情動脱力発作に含まれますか？
とりあえず睡眠障害で再度受診してみようとは思うのですが・・・。

出張先で、立ちながら眠ってしまい脱力して体がフニャった時は
ナルコだわｗﾋｿﾋｿってされてしまった。場所が病院なだけに。
ただ、睡眠不足なだけなんですよ・・

>>318
ま〜まるこ

いつも寝坊でクビか退社になっててしばらく仕事してなかったんだけど
働き始めて半月位の会社でやっちまった…
遅番で13時出社なのに1時間遅刻なんてありえないって上司は怒りまくってて一気に信用無くした
「自己管理ができてないんだよ！」
おっしゃる通りだけど、自分でも管理できないんだよ…
早く寝て目覚ましもかけてるけどどうしたらいいんだ
死にたい

>>320
寝なきゃいいじゃん

6〜8時間寝ても眠いから困る
運動すればいいんだろうけど・・・
夢見ないでぐっすり眠れないかな

>>322
ヒンズースクワットを毎日１０００回やってごらん。
夜起きてられないから。
マジで８時間はぐっすり眠れる。


でも朝になったら筋肉痛で起きれないかも。

>>317
それはりっぱな睡眠障害だね。
私もそう。ただ、ナルコじゃなくて特発性過眠症だけど。
ただし、薬を飲んだからといって絶対起きてられる保証はないんだよね…

>>324
運動不足、食生活など、生活環境の全てを見直してみるほうが先では？

睡眠障害睡眠障害って言いながら、しっかり８時間以上グッスリ寝ている人
を知っている。

誰って？

俺の親父。

彼氏が休みの日２４時間寝続けたらしいです・・・
そんな症状が何週間も続いています
寝すぎると結局辛くなるだけみたいなのですが。。。
ここに書かれているのをみるとみなさん１２時間くらいなようですね
彼は重症なんでしょうか・・・

夕飯は寝る3時間前には済ませろってよく言うけど、内容と量もかなり大事らしいね。
特にステーキなんかを食べると消化にエネルギーを使う上に内臓が動きっぱなしになって、熟睡出来ないらしい。

疲れてりゃそんなの関係なく熟睡しちまうよ

関係ないかもしれないが固い床とかで寝たほうが体の疲れはとれるらしいよ〜
ちなみに俺は早く起きたい前の日は明日絶対起きる！って念じたりしてるよ

>>326
２４時間寝てる状態が何週間も続いてたら、立派な植物人間じゃねーかよおいｗ
１日まるっと寝てしまう人は前日に徹夜したか、深く眠る薬を飲んだか、
だるいからなんとなくだらだら寝てたかじゃない。

どこに書いたらいいのか分からないのでとりあえず書かせてください

【スペック
22♂学生
夜勤バイト週末のみ
就職活動中
悩み事多々
朝8時頃から会社説明会行って
夕方からパソコンでメールのチェックや色々して
たまに暇な日は彼女と会う
【問題点
0時過ぎに布団に入るが4時5時まで寝れない
朝目覚ましで無理矢理7時頃
と言う日が一月ほど、毎日では無いですが週2.3日あります
おかげで日に日に体のダルさが増しています
体は疲れているし、日中は眠いのに...

申し訳ありません
完全に不眠スレに書くべきでした
スルーしてください

>>325
過眠症と言っても、いっぱい寝ちゃうことではなく
適度に寝ているのに、日中無意識に寝ちゃう症状
周囲にあいつ居眠りしてるとか言われてツライ

>>330
そうですか・・・すっぽかされた理由にそういわれたのですが
だるいからだらだら寝てたのかもしれませんね。
鬱持ちだったと思うので、なんともいえませんが。。。
ありがとうございました。

>>311さんの見て自分が働いてた時の事思い出した。
とにかくたくさん寝ないとダメらしいので普通に働いてると
どうしても長い睡眠時間がとれずに居眠りしてしまう。

一番辛かったのはモデルルームの受付やってた時。
そこは億ションだったからヒマでつい眠くなってしまう・・
仕方なく、イスから立ち上がって歩いたり、頬叩いたり、
気を失わないように気をつけた。
事務員やってた時もずっとＰＣに向かってて単調だったから
眠くて刺激系のアメとか食べたりしてしのいでた。
でもやっぱり注意されたりしたし他の人はどうして眠くならないのか
考えたら腹立った

今は働いてないしなるべく睡眠時間はとるようにしてるけど
子供が小さいので（昼寝など）自由にはあまりできない。
寒くなってくるとこれまた眠いね。寒いと眠い！！
血液検査では極度の貧血というだけでした。
単に睡眠時間が長く必要なだけなんだと思う

なかなか眠くならないのに、寝たら８時間寝てもなかなか起きれない。
休日なら12時間以上寝てしまう。
自律神経失調症だろうか。
時間がもったいないよ。
診療内科に行ったほうが良いのだろうか？

早寝早起き生活続けていて徹夜すると一気にリズムが狂ってしまうな
１日中だるくてだめだ今日

>>336
ナルコレプシーのような気がするなら病院に行って検査してもらえ。
単にだらだら寝続けてしまうだけなら、病院に行ってもあまり意味は
ない感じがする。眠気覚ましの薬ってもカフェインぐらいしか処方はしてもらえないから。
自律神経失調症かもしれないけど、だからって何か薬で簡単に治せるもんでもない。
病院へ行ってアドバイス貰うのもいいだろうが、深みにはまって今より状況が
悪くなる事も考えられる。

普段の睡眠10〜17時

休み１ 10〜20時
24〜４時
休み２ 12〜24時
1〜５時
(10〜17)

休みは毎週こんな感じ。
１日目にいっぱい寝てるのに…。基本時間以外はいつの間にか寝てる。あと、無意識に何回か途中で起きてるかも

ドリエル使ってまで早寝したのに起きる時間ミスった。
そろそろ新しい仕事始まるってのに。

ホントほっとくときっちり10時間は寝るな。昨日は13時間だったけどorz

>>340
ヒスタミン剤飲むからだよ･･･

睡眠の質はドリエルで改善されるのでしょうか？

自分も放置で10時間は軽くいく。

一生寝ていたい

夢を見るだけの毎日なんて嫌
とは言っても、現状のことを考えると逃げ出したいが…

>>305はどうなった？

>>346
>>305だす。インシュリンは異常なし、甲状腺ホルモンも異常なし。
食後２時間での血糖値を測ってもらったら84(普通は100超えるらしい)。
それでも異常なまでに低いって程でもないし、ご飯を食べてないだけでは
ないかと言われ・・・でも一応検査しとけば安心だよと言われ・・・
睡眠と血糖値の入院検査を薦められたけど、検討中。
費用は３万円くらいとの事です。

今は眠くなりそうになったらぶどう糖やあめ玉食べてみてるけど、
前よりは動けるようになった感じ。

何か食べると一気に眠くなる。
たったみかん一個で異常な眠気。
なんだこれ。何もできない・・・orz

>>347
あめ玉かぁ。。俺もそうしてみようかな

1日の半分は寝て過ごしてる
なんでこんなに眠いんだろうと思ってたけど、どうも体が痩せすぎて疲れやすいみたい
体重久しぶりに計ったら40きってた・・・

身長わからないけど４０は確かになぁ…
というか自分も１２時間寝てるよ…朝と夜６時間ずつ
今もすごい眠い…どうすればいいんだ

毎日７時間は眠らないと体調悪くなる。６時間睡眠が３日続くと不調。
体調維持の為には７時間必要。…睡眠時間長ッ！です。
毎日大した事なぞできません。
忘年会シーズンで体調最悪。
お酒のせいでなく、睡眠不足で。

寝過ぎると身体にどのような悪影響を及ぼすのか教えて下さい。

>>353
頭痛、腰痛

一度でいいから50時間くらい寝てみたい。

さすがに具合悪くなると思うわ

だるい で検索したら、鉄欠乏症のスレが出てきました。
まだ読んでないけど、参考になるかも。

貼り方分からなくてすみませんが、興味がある方は見てみてもいいかもしれません。

あー確かにたんぱく質は不足してるかもなぁ…
肉とかあまり食わないし

足とかコロコロする突起の付いた物で頭をコロコロしたら目が覚めた&壮快感いっぱいだった。
強めに頭皮を刺激するのがポイントみたい。

眠くて仕方ないとか仮眠の時って、精神敵にも肉体的にもいい刺激がないからだと思う。

>>357
↓ここですね
【ねむい】鉄欠乏性貧血 その8 【だるい】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1191761437/

今日休みなのをいいことにほぼ1日中寝てた
頭痛い…
でも今夜もぐっすり寝れる

>>361
１日寝てたなんてうらやましいな、おい。
こっちは掃除洗濯で昼寝する暇もなかった。
がんばりすぎて体がプルプルしてる・・・

最近、パブロンゴールドA微粒飲むと眠気がとれることを知った。
パブロン＋昼寝で、日中の眠気対策はバッチリだったけど、
パブロンの成分調べたら、ヤバスということが分かって、
ただいま冬休みにつきパブロン断ち中。

>>363
何がやばいのか気になる。。。

>>364
風邪薬とか咳止めって危ないのだよ。

原材料が麻薬や覚醒剤と同じだから。
目が覚めるのは、覚醒剤的な効き目によるもの。
当然ながら、常習すれば中毒症状に陥る。

今日予備校で危ないくらいの睡魔に襲われた。
ペンで手を刺しても かさぶたになるくらいつねっても目覚めなかった。
5秒サイクルで気を失ったり、尋常じゃなくつらい！！
昼間眠くて、夜は妥協して寝る。
いつ勉強しろっていうんだ…

正月あけてから朝6：00寝る夜6：00起きる
寝るまでPCで仕事の繰り返し
明日から正常に戻さなきや
眠すぎる

鼻づまりが酷い人は眠いはず

>>369どうしてですか？
鼻炎持ちで常に眠いのですが。

>>369
わかる。鼻つまってたら、快眠できんからな

日中もまともに呼吸出来ないし

脳に酸素が行き渡らないから？

うち鼻炎
口でしか息できない
眠い…

グリシン飲み始めてみた。

勉強しなきゃなんないのに睡魔に負けて昼寝しちまう自分しねぇえ

過眠って病気なこともあるんですね(´・ω・｀)

何時間寝ても朝がどうしても眠くて､高校生の頃は6時間授業中4時間は当たり前のように寝てましたorz

今日も8時間寝たのに朝､化粧しながら寝てたし…。

かなり困ってるんですが､これって治るんですか？
病院行ってみようかな…。

最近の生活。

寝る→学校行く→寝る→帰る→寝る→お風呂入る→寝る


普通に寝過ぎだと思うww

↑オナヌーはいつするん？ ガッコで済ましちゃうん？

睡眠時間が長すぎて悩んでいます。放っておくと8〜12時間は寝てしまう。正直寝てる余裕は無いのに。
分刻みの大量目覚ましと気合いで、睡眠4〜7時間でなんとか起きられますが、明らかに脳が働いていない…
ケアレスミスが多くなり、光が目に入ると異常にまぶしいし、ぐったりしていて思考をすぐ放棄してしまう。
6時間程度の睡眠（普通なら十分？）を続けると数週間以内に扁桃腺炎になって結果的に能率最悪です。
どこか悪いのだろうか。外に出なくて済む休日に半日以上寝ると、体調も集中力も回復するのが不思議だ。
年齢は20代後半で、デスクワークです。生活に支障があるのでなんとしても改善したい。

明確な病名とかあるの？
自分も昼4時間くらい寝てから
夜は8時間くらい寝てる

眠たがりな癖に夜行性な自分って一体

>>380
氏んでしまえばいいのではないでしょうか。

ありがとう。そうします。

確かに鼻が悪いせいで眠いと
いうのはあると思う。
俺は鼻の中の骨が曲がっている
うえに蓄膿症なのでいつも片方
の鼻でしか呼吸できないので
無意識に口呼吸になっている
なので今月の下旬に鼻の手術を
する予定。
手術して過眠が良くなれば
いいのだが。

雨の日になると、体が尿蛋白出てた時のようにダルくなって眠たい…

オナニーしすぎると眠い

睡眠＞尿意＞食欲です

ずっと眠気に悩まされてて１日だるく、イライラして
過食もしてたけど、9時半就寝、7時半起床を7日間続けたら
3日目から１日中スッキリするように。
私には時間帯が合ってるのかな。

土日はトイレと食事以外は、ずっと眠ります。
この書き込みしたらまた、眠ります

パキシルを２日飲まなかっただけで朝６時に睡眠→夜２３時起床。
睡眠時間およそ１７時間。
予約していたエステにも行けず・・・
死にたいorz

1/12の18:00に睡魔に敗北
1/13休みだから11:00に起床
11:30また眠くなって今まで寝てた、、、
これは当てはまるのか、、、
普段仕事中もまぶたが重い、、、
22:00過ぎに寝て07:40まで寝てるのに、、、
機械使ってるから怖い、、、
夏には指挟むし、、、

睡眠時間が多いのは
厭世的な場合が多い

>>382
全く同じ。なんとかしたい。

平日は22時から6時半まで睡眠
休日は昼の12時までは寝とる

今年嫁に行くのに、こんなに睡眠時間長くていいんだろうか…旦那になるひとは同じく睡眠過多気味だけど、舅姑同居なんだよな…
熟睡できないから長く寝ちゃうんだろうな…

>>395
氏ね！豚野郎！！

眠りが浅いからｇｄｇｄ長くなる
寒さ・冷えが睡眠の浅さの原因か？と思って
腰に座布団カイロ敷いて寝てみた。
６時間で目が覚めてくれた
半日寝ても寝た気がしない普段よりよく眠れたかも。
冷え性酷いとこうなるのか…？

自慢だけど俺の足は死体のように冷たい

電気敷き毛布を敷いて通電しっぱなしで寝ると起きた時に熟眠感がかなりあるよ。
ただし温度はほとんど暖かさを感じないぐらいの低温にしないと喉が渇いたりして
逆に疲れるから注意。

俺は電気毛布は寝る時切るけど靴下履いて体を炬燵で温めておけばなんとか保つ

400げとした俺は神

>>400
死ね

>>397
カイロより電気毛布より、湯たんぽがオススメ。
お湯入れるタイプのでもいいし、レンジでチンするタイプのでもok。
自分も冷え性だけどレンジタイプの湯たんぽでぬくぬくです。
靴下も履いて寝てるけど、朝には脱げてるからきっと暑いんだ。
でも不眠は変わらんけどな。

私も昼間はすごい眠くて
朝の6時から14時すぎまでねてしまいます。
今の夜中が一番目が冴えていて楽しい時間です。

昨日は休みだったから出来たことだが、14時間ぐらい寝てしまった。
冷えが良くないのか。このスレ見て良かった。試してみよ。

テスト前なのに昼寝7時間orz

>>400
GJ

>>401
ﾜﾛﾀ

なにかしてるわけでもなく、疲れてるはずないのに毎日眠たくてしかたないんです‥。
寝ても寝足りなくて‥。
なにか詳しいこと知ってたら教えてください(>_<)
お願いします。

普段、かなり神経使って寝坊しないようにしまくりでも目覚ましは全て無意識に止める。身体が動かないというか、脳が覚醒しない。
休日は気の済むまで寝ても飯食ったらいつの間にか寝てて、風呂入ったらいつの間にか寝てる。それでも休日明けは起きられない。

今日は目覚ましが鳴る直前に完全に起きたから目覚まし全て止めた。気がついたら寝てて遅刻した。

いくら寝ても眠いのは、睡眠時無呼吸症候群だと聞いたことがあります。

>今日は目覚ましが鳴る直前に完全に起きたから目覚まし全て止めた。気がついたら寝てて遅刻した。

俺もよくある。一番痛々しいパターンだなｗ

ホチュウキシュウトウ？って漢方飲みだして過眠がなくなったよ。
もともと疲れやすかった体(コンビニ行くだけで疲れて1日寝たきり)が元気に徹夜とかまでできるようになった。
興味ある人は病院で1度処方してもらったらいいかも。

すること無い時や仕事しようとすると寝ちゃう
遊びに夢中な時は起きれてるのに
あと3時間くらいしか寝てない次の日から3日くらいは15時間くらい寝ちゃうのも辛い

>>413
ネガティブ過ぎ

15時間も寝れるなんて、なんて幸せなんだ〜、と考えよう。
仕事も遊びなんだ、と思えばいい。
遊んで金が貰えるなんて、なんて幸せなんだ〜、と考えよう。

寝すぎて困っちゃう人は腹七分目程度の少食にすると良いよ。

>>414
そういう風に考えるのって本当に大事らしいね。
考え方次第で脳から分泌されるホルモンが実際に変わるから
楽観的に考える事は心身の健康にも良いらしい。

人生の変わりめの時にやたら眠くなるみたいだけどそういう時はひたすら寝ればいいんじゃない？

２週間後に大学受験を控えているものですが、
毎日寝過ぎて困ってます。
学校ある日は帰宅後寝て、４〜５時間起きて、また朝まで寝る

今日から学校ないため、今日なんか７時に起きて12時に寝て14時に起き、今すでに眠さの限界です。

出掛けたわけでも勉強したわけでもありません。
こんなのが受験シーズン中ずっと続いてます。

リポビタンＤも効き目があるようなないような･･･

どうしたら良いでしょうか？

長くてすみませんでした。

仕事始めだった初日以外全て遅刻してる・・・何も言われないが査定大幅減だろうなあ

初日以外全て遅刻しててよく何も言われないな。
うらやましい限りだ。

俺は出勤が必ずギリギリなんだが、誰もわかってくれない。５分早く出ろとか。でもね、数年働いてるけど数年ギリギリ仲間が他に２人いる。ま、そいつらと一緒にはなりたくないつもりだが。あ、今日は休みね。

睡眠不足だと同情してもらえるけど過眠だと怠けととらえられるのが辛いな
起きてもすっきりしていないし頭も痛いし一般生活もぎり切りの生活が10年続いてる
先が見えない・・・

瞼が・・・・瞼があぁあぁ〜・・ZZZZ〜

一種の脳障害ではないか。

私は学生で、朝６時前に起きて帰宅は夜８時前、就寝は０時過ぎです。授業も毎時間のようにｺｯｸﾘｺｯｸﾘしてしまうし、帰って勉強中もいつのまにか寝てしまいます。単なる寝不足なのかどっかがおかしいのか…。どうすれば普段起きていられますか(´･ω･`)？

>>424
君は立派な学生だね。まともに青春してる証拠だよ。

それに比べて、漏れが学生の頃はorz

>>425

どうも。
元気出してください(´･з･`)

人生という限られた時間の中で、どれ程を睡眠に充てるか・・・・そこが問題
実際出来る人って睡眠時と起きてる時の身体のコントロールが出来てる気がする
だから短時間睡眠でも集中力が出せる

>424 私も前そうだった!授業中寝てても帰りのバスとかウトウトしてた!!
私は家のストーブをあんまりつけないようにして適度に運動したら朝起きれるようになった!!
後朝ご飯ちゃんと食べたし朝は冷たい水で顔洗ったよ

>>418
査定がってよりクビにならないか？
休んでしまわなければ平気？
遅刻したり休んだりでバイトクビになったけど社員だと違うのかな

てか最近ぐっと寒くなったせいか、益々起きられなくなってヤバい
寝る時はあったかいと思ってるから湯たんぽとか暑そうで…
食事も胃に適度に入ったら満足って感じなんだけどなぁ。

>>429
あるある、でも一番寒くなるのは明け方だから電気毛布とコンセントタイマーを
組み合わせて起きる１〜２時間前に電源入るようにしてみたらどう？

>>418
そんなあなたに「出張査定」
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>>424
＞授業も毎時間のようにｺｯｸﾘｺｯｸﾘしてしまうし

授業中に「コックリさん」をやればいいよ。

但し、夜中に誰かが布団の上に覆いかぶさってくるかも知れない両羽の剣。

今大学３年。２年までは平均睡眠時間３時間で朝４時に起きてたんだけど、３年になって３０分ほど
キャンパスが近くなってからしょっちゅう寝坊する。起きられないし、起きても物凄く眠くて
１アクションとる度に(ご飯だったり化粧だったり)仮眠しないと動けない。
キャンパスが近くなった以外に特に生活に変化はないはずなんだけど…原因はなんだろう

ちなみに、最終的に目が覚めるのは９時から１２時ぐらいになってしまったorz

>>433
無理が利かなくなったんだよ。
３時間じゃ少な過ぎる。
ナポレオンじゃないんだから。
どんなに若くて元気でも普通の人間は５時間以上寝たほうがいい。
ナポレオンやダヴィンチのように特殊睡眠体質なら話は別だがな。

>>435
ですよねぇ。二十歳の境目がこんなに大きいとは…ｗ
ただ、今はもう１０時間ぐらい寝ないと起きられないんですよ。いきなりこんなになったから
他に何か原因でもあるのかと。就活なのに困ったな。

>>436
就活のストレスとかじゃないの？
人間ストレスが強い時は睡眠長くなるよ。
俺も若い頃職場の上司にパワハラ受けて
悩んでた頃は睡眠毎日10時間くらい取ってた。
そもそも睡眠てのは人間が進化の過程で後から獲得した技術なんだ。
人類が何らかのピンチに陥った時「寝る」という方法で回避した。
それ以来人類は夜寝て朝起きるという睡眠を繰り返すようになったわけだ。
だから睡眠が長くなるって事は体がピンチなんだよ。疲れてるかストレスたまってるか
どっか悪いのかそれは解らないけど。

>>437
なるほど。まだ本格化してないとはいえストレスに感じてた節はあるので、確かにそんな気がします。
あぁ、でもストレスかもってなんとなく原因がわかっただけでもすっきりした。どうもありがとう。

はい、こちら２ちゃんねるなんでも病気相談室です。
今日はどうれましたか？

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1200755539/

>>438
人に礼なんて言われたの久しぶりだよｗｗｗ
あまり気負いし過ぎないようにな。
人間どんなに頑張ってもダメな時もあれば
大して頑張らなくてもうまくいく事もある。
そんなもんなんだよ。
体大事にな！
良い会社入れるよう祈ってるよ！

夜は12時半に寝て、朝は7時半に起きている十代学生ですが、朝起きると体が重く頭もぼんやりして水も飲めないほどつらいです。
もう数年続いているのですがどうすればいいのでしょう…

こっちも調べてみては

【動悸息切れ】低血圧スレッドその5【立ち眩み】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1187011397/

>>437
これマジ話なの？興味深いな〜。
あとさ、よく22時〜2時の睡眠はホルモンが分泌されるから大切だ、とか言うけど
なんで他の時間に眠ったんじゃ分泌されないんだろうねぇ・・・。

調べたら出てきた、なんでも引力が関係しているらしい。
スレ汚しすまん。

今大学３年生。
もともと朝起きるの苦手なんだが、ここんとこ特にひどい。起きたら昼。目覚ましが聞こえないことも多々ある。
最近意識して１時くらいには寝るようにしてるから寝不足ってことはないと思うんだけど…
一応お昼過ぎには起きるが、ほっとくとまだまだ寝れそうな自分がこわい。
そろそろ就活なのに…

>>412
病院で処方してもらったんですか？
身体に合うとそんなにはっきり効果がでるものなんですね。

3時に寝て今起きた
受験生にはあり得ない大失態…久々にやらかしてしまった
かなりヘコむ

17時間寝たよー！

ストレスが強くなると眠気がひどくなる傾向にあったけど
昨日はとうとう２４時間寝てしまった…。過去の記録では
２２時間が最後だったのに軽々クリアorz

…と、ここまで打っててまた寝落ちしてた。参ったなぁ。

最近過眠症って病気があることを知り、スレ探してみてたどり着きました。
夜は２３時には就寝、朝は８時起き。
会社で毎日毎日居眠りしてしまってツラい…高校の時からずっと
一日中ぼんやり眠い生活に困ってた。
友達に相談しても笑い話にしかならないし…来月病院予約してあります。
ここには共感できる仲間がいっぱいいて少し嬉しいです。
チラ裏な書き込み失礼しました。

過眠て理解されづらいもんだからね
このスレでさえ寝れないよりマシだなんてレスあるし

関西電力病院今度行ってきますー。

日照時間が短いと、活力も低下気味になるんでしょうかね。
５時にきたくして、先ほどまで爆睡してしまった…。
これで夕食を軽めにとっても、風呂に入って23時すぎには
また眠くなってしまうんですよね。

眠れないのも辛いのだとは思いますが…
会話中も食事中も取引先との会議中も、車の運転中でも眠ってしまう
過眠症も危険な病気なのにな〜(T_T)
なんで誰に相談しても笑い話になってしまうやら…早く病院行きたいなー

毎日眠い…というか最近は起きてる間ずっと虚ろ。
本眠すると12時間は平気で寝るし、仮眠でも５時間前後。
目覚ましかけても止めるだけで起きる気力がない。
起きたら起きたで１時間くらいすると眠気がくる…。

あとかなり集中力がなくなったのか、ボケてきた感覚がします。
物事がはっきりと頭に入らなくて、誤字に気づかなかったり乱文になったりだとかは多々…。

こんな症状の方、いらっしゃいますか？

ダイエット板で、痩せたいポチャ体型の人と減量法の話ししてた人が
「自分はみんなと違って毎日ご飯を丼で食べないと満足できない、みんなはいいよね」みたいにキレられたって書き込みがあった。
キレるのは駄目だけどポチャの人の気持ちがわかると思った。
食欲は人より少ないけど睡眠欲は多すぎるから、８時間までの睡眠でスッキリできる人がほんとにうらやましい。

どんなに遊びたくても残業してても
夜10時には眠くなってしまう。
風呂入っててもそれくらいの時間になると
湯船で寝てしまう。

朝は７時くらいにスパッと起きる。
目覚ましより１０分前にはきっちりおきれるんだが
仕事いっても
昼過ぎには眠くなってきて起きてられなくなる。

気がついたらカックンカックンしてたり
よだれがひざに落ちて目が覚めたり（泣）
歩きながら寝てて壁にぶつかったり
物落としたりするんだ…

今も眠い…。

仕事の能率落ちるし怒られるし早く寝ろとか言われるし…。
頭がはっきり起きてるのが
午前中２時間くらいと夕方２時間くらい。

そりゃ仕事すすまねぇよorz

たまに自転車乗りながら寝てて
そのうち事故死しそうで怖い

たまに自転車乗りながら寝てて、って俺もある

下り坂で眠って（急な坂でかなりのスピード）
トラックに接触するギリギリで目が醒めて
ブレーキおもいきり握ったらチャリごと吹っ飛んだ

皆さん若いでしょ？

>>459
いいえ、全くｗｗｗ



うちの職場最近全員疲れがたまってるのか、気がゆるむと昼休み全員爆睡してる…
１０時には寝てるのにな…

慢性的な疲労も原因の一つかな？

熟眠できてないだけでしょうなぁ･･･。

このスレって単純に低血圧の集まりだろ？

軽いうつです。

病院行く前は、考えがまとまらなくて物が考えられない状態でした。
ストレス多大な環境から開放された途端、眠たくて眠たくて、食事以外は寝てる日々。

今は薬が効いててだいぶいいけど、やっぱり一日12時間くらい寝てます。
似たような症状の方は一度心療内科の受診をオススメします。

>>463
こういうのが同僚にいるから辛くてしょうがない
不眠に比べてマイナーだからしょうがないと言えばしょうがないんだけどね
といってる間も眠い・・・

眠気防止にはローズマリーの製油の臭いを嗅ぐって方法もあるよ
結構刺激的な香りなので直接嗅ぐとキツいけど
このスレの住人の方はアロマテラピーも試してみては
ローズマリーの製油は高くないし

いつも14時間くらい寝てるけど、昨日湯たんぽ抱えて寝たら7時間睡眠でスッキリ起きた。

結構前からこのスレ見てるが、明らかに過眠の症状がでてる人が治ったっていう報告をほとんど見たことないんだが…
デスクワークは諦めて立ち仕事にした方がいいのかな。
まぁ健康体になった人はもうこのスレ見ないよね。

ここ数日２０時間寝てて外にも出れない。一つの行動や外に出ようと思う度に脳が重くなる。学校行っても席に座った途端に眠くなるか動悸が酷い。ここ見て病気だとわかりました。

>>469 学校あるのにつらいね……大丈夫？？

日常生活に影響出てきてるなら、早めに病院行ってみた方がいいかも。

>>同意
だが最近少しでも分かってくれる
人がいるだけでいいと思えるようになったよ。
おまいもおいらがいるから心配すんな がむばれ

安価ﾐｽごめ
>>465な

本当に最低な自分です。
起き上がってトイレに行くのが辛い、食事は１食しか摂れない。
朝、目が覚める日があっても　寝てしまう。起きていられない。
夕方　何とか起きても夜また寝る。で朝。の繰り返し。
生きてる意味があるのか。
通院しているが今の所　解決方法無し。
起きている時は「明日こそっ」って思うのに・・・

多分自分は病気でなく単なる怠けだ
それにしても眠い
くそ

>>473
明日こそ夕方寝ないって意気込んでも絶対寝ちゃうんだよね
俺も次の日は何がなんでも寝ないって思ってんのに
連続夕寝記録２年ぐらい更新してるわ

今朝8時に寝て、起きたら16時だった・・・

475さんレスありがとうございます。
私も更新中。
寝ない！！って意気込みだけで終わってしまうのが悔しい。
なんで　こうなんだろう；；

このままだと大切な人も大切な物も失ってしまいそうで怖い（泣）

連投すみません。

>>475
>>477
ちょっと、自分も近い気がする。
夕食を食べて、寝てしまって夜寝るのがずれる
朝起きて、会社で眠くて隠れて寝てます。
似たような方がいるんだな

睡眠外来とかで劇的に直ったとかないんでしょうか？

最高睡眠時間32時間

親と暮らすようになって、１５時間とまりくらいかな

おいらは睡眠外来いった
で、入院したんだが最悪だった。
まず精神科病棟に入れられるため
いろんな意味で辛い。
そして過眠にはあまり取り合ってくれないという現実
おいらは睡眠相退(漢字ﾜｶﾝﾈ
なんとか症候群みたいなのもあるからそっちばっかり。
しかも光療法というのをやらされたが、
過眠のため起きられず意味無し
結果治らず。

おいらは工房なんだが
しまいには学校に対して無意識な拒否感があるためにそのような症状が(ry
とかいわれ鬱。
学校行きたくても行けずに
友人までも失いそうなのに
腹がたった。
正直入院で得たものは、
自分しかどうすることもできない、ということだけだった。
おまいらが良い医師に出会えることを願うよ。

長文ｽﾏｿ

ねすぎて背中がいたくなる。
何でこんなに眠いんだろうと。

昔からよく寝る子といわれてたみたい。

>>476
おまいは俺か？

起きたら福山雅治のラジオが始まってた。
新婚さんいらっしゃいを予約録画しといて正解だったよ。

夜勤に転職したら
今まで以上にすべての時間帯で眠くなった

夜1〜２時に寝て起きたら１４か１５時。
それから顔洗ってコーヒー飲んで１９時までまた寝る。
晩御飯なので無理やり起きるけど眠気が覚めないので３０分後にはまた２２時過ぎくらいまで寝る。

予定のない日はいつもこんな感じ。何時間寝てるんだろう…。今日カウンセラーに何かの病気を疑われた。。

今高２なんです
来年度からはもう受験生なんですが･･･
目覚ましをかけても起きれません
苦肉の策でタイマー付きCDプレイヤーを買って起きる事にしました
そしたら三日間くらい連続で時間通りに起きて学校へ行けたんですが
疲れが溜まってくるとチョクチョク起きれなくなってくるんです
今日も朝７時にタイマーセットしたんですが
結局、午後一時三十分まで寝てて十二時間以上の睡眠をとってしまいました
何かイイ方法はありますか？

せっかくアドバイスしたのになぜ誰も>>466を試してくれないのか

>>486
親切の押し売りはよくないぞっ☆！
てかアロマテラピーなんていまどきの人なら、試した事ない人の方が少ないんじゃ。
オイルの匂いごときで眠くなれば世話いらん。

仕事を辞めて５ヶ月目。なぜか最近病的に眠い。
朝方５時過ぎに寝て昼２時起床。
なぜか夜眠くなって２１時から２３時まで寝てしまった。
しかも最近１時間ごとくらいに息が詰まり咳き込むと同時に目が覚めてしまう･･･
太ってもないし横向きで寝てるけどなぜ息が詰まるか謎。
睡眠外来行くべきかなぁ？

ひょっとしてSASなのでは？

喘息とか

http://87.117.193.145:9108;stream.nsv

>>473
おいらも週末はそんな感じの生活。この連休もそんな
感じで過ごしてやっと今動けるようになったけど、
もう眠くなり始めてる。
週末に家事まとめてしようとするんだけど。たいてい
なにかひとつ（洗濯とか、トイレ掃除とか）終わった
時点で疲れきって寝ちゃう。
平日は眠くてひたすら就業時間が終わるのを願ってる
だけで仕事が全然進まない。でも、集中しようとすると
寝ちゃうんで、それがこわくてこんをつめた作業ができない。

眠いしやる気出ないよ
エスモカ胃が痛くなるしもう効かなくなったし

ｱｹﾞ

>>486
あなたのレスを読む前からずっと試してますが効きません

ま、うちの庭ローズマリー畑な一角があるから慣れてるのかもしれないけどね
うちの犬なんかそこの繁みで寝るのが大好きだｗ

ローズマリー畑があるなんて！いいなあ…ワンコ可愛いな

糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ
糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ
死死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね

中年だと思ってない中年じじー死ね 中年だと思ってない中年じじー死ね
中年だと思ってない中年じじー死ね 中年だと思ってない中年じじー死ね
中年だと思ってない中年じじー死ね 中年だと思ってない中年じじー死ね
中年だと思ってない中年じじー死ね 中年だと思ってない中年じじー死ね

睡眠薬を飲んで、オナ禁を始めたら
ずっと悩まされていた過眠が最近、治りつつある

原因は、睡眠の質が悪かったことと鬱気味だったことかな

鬱はともかく、睡眠の質が盲点だった
眠くてしょうがないんだから、睡眠薬なんて火に油じゃん
と思ってたんだけど、見事に解消されつつある
あとはオナ禁もけっこう効果あるのかも

ちなみにレンドルミンを飲んでるんだけど
以前の睡眠は
リアルな夢を見る、夢の内容をよく覚えている、一晩で夢を3つから4つ見る
起きたときに眠っていたことをよく覚えている
というくらい眠りの質が浅かったのが、睡眠薬を飲んでからは
夢を見た記憶がない、起きたときに自分が眠っていたことを忘れている
というようにかなり熟睡できるようになりました

眠くてたどり着いたが、レベルが違う。
でも眠い。

目覚ましに気付かずに寝坊することが多いんですm(__)m
目覚まし時計は３つｾｯﾄしてあるんですが...どうしたら必ず目覚ましに気づくことができますか？？

貧血や低血糖を調べる血液検査は何科の病院で出来るんでしょうか・・？

>>502
内科
まぁ、どこでも出来るけど。

９時間寝て３時間後に４時間寝て５時間後に１４時間寝た。何故に睡眠を欲する

さらに２時間後に４時間寝た。

仕事どうしてんの？

眠い〜コーヒーとか効かねー。

過眠、治ったよ。
メジャートランキライザーを減薬したら治った。

>>503
何処でも出来るんですか・・。ありがとうございます

徹夜の翌日、以前は9時間も寝ればなんとかなったけど、
今は26時間寝ないとスッキリしない。

お邪魔しまぅす。
仮眠で病院行くか迷ってたくらいでしたが、
最近睡眠時間減りました。
思い当たるのは寝る前食べなくなったこと、
通勤で少し遠回りしてウォーキングするようになったこと、
お酒の量が増えたこと（朝おしっこ行きたくなる）

です。毎日10時間寝ないと朝起きられませんでしたが、
最近は8時間位です。

あんま参考にならなかったらごめんなさい。。

昨日体内時計をはかる時計の紹介やってたよね

フジのﾍｲﾍｲﾍｲ

寝ても寝ても正常のリズムに戻らない　寝ると疲れるし
冬じゃなければ8時間以下なんだけど昨日は17時間

松ｼﾞｭﾝのヤツ？買おうかなー
花粉症で目が痒くて、一層眠い。

↑511さんへのレスでした

会社休職してから、生活リズムが崩れまくってヤバい。
旦那にはちゃんと生活してた様に装っているけど、
本当は朝見送ってから夕方まで寝てる。
買い物は20時くらいにのそのそと行ってる。
今は旦那の帰りが毎日遅いからいいけど、
部署異動したらバレるのも時間の問題だなぁ・・・。

>>512
急にハイテンションになってどうしたのか？と思ったら

番組名だった

いくら寝ても眠いしまず朝起きられない
アラーム何個かけても絶対起きないからいつも親に起こされるけど
聞けば1時間かけても起きないとか、これじゃ一人暮らしできない…

昨日の夜8時に寝て今起きた…

仕事があると辛いよな。
ホントは仕事がんばりたいんだよ。
でも、「俺にやらせて下さい」って言って
寝たことあるもん、積極的にはなれんよ。

主婦ならぬ主夫になれねえもんかな。

>>520
俺も主夫になりてぇ。働く妻を見送ってから二度寝ってのが理想だな。

ラッタッター

自分は働いてる時はそんなに眠くないんだよなぁ。ひたすらダルいだけで。
休みの日は８〜１２時間の睡眠の後、起きて数時間の内に猛烈な眠気が襲ってくる。
そこで我慢して家事をこなせば夜まで起きていられるけど、そこで寝てしまうと３〜５時間は爆睡する。
また一旦起きて、普通に８〜１２時間睡眠する。ほぼ寝てるから損した気分。

仕事中パソコン見てるとき凄い眠い
休日も本読もうとしても眠い

確かに本が読めない…

こんなに遅くまで寝て大丈夫なのかと思うほどずっと寝てる…
ちゃんと目覚ましもかけてんのにな

高校時代から生活に支障をきたし始めた。体は鉛のように重くて朝はゾンビ状態、
毎日朝礼ギリギリか遅刻。常に頭がボーっとして眠くて授業中は睡魔に襲われる。
受験勉強も睡眠の取り過ぎではかどらず。

規則正しい生活を強制される高校を卒業し大学に入った途端、思う存分寝れる
生活に浸り、毎日ひきこもり寝まくるようになった。
そんな生活が四年間続き、毎日１２時間以上の睡眠が普通になってる。
気がついたら四月から社会人なわけだけど、この体じゃ確実にもたない。
ただの怠けだと思ってたけど、過眠という症状なのかな…

うまく言えないんだけど脳の深部で眠気がなんかこもってる感覚が最近してきた
そろそろまずいかな？

俺にピッタリのスレ発見した
いくら寝ても仕事中にバッタリ倒れ込んで寝たくなる
居眠り運転しそう
１日中、目がパッチリしない

ただの怠けって事はない。不眠も過眠も病気だよ。
きっとどちらも脳のどっかがバグっちまったからおこる現象なんだろう。

ttp://omoshirogazou.ninja-web.net/463.html

眠〜いw

朝とか、起きなきゃいけない時は気力で起きられるので遅刻はないけれど、
結局会社についてから知らず知らずに気を失ってて怒られる。
眠い〜ウトウト…って感じの居眠りじゃなくて、持ってるもの落としたり
椅子から転げ落ちそうになったりする音で「ハッ！今寝てた！？」と気づく
のだけど、普通の人は眠い時どんな感じなんだろう？

よく考えたら自分みたいにあからさまに眠そうにしてる人って周りにいたことが
ないから、ひょっとして何か睡眠障害なのかと心配になってきた。
いや、むしろ病気であってくれたほうがなんとなく救われる気がする。。

過眠の人で偏頭痛もちの人居ますか？
自律神経の異常のようですが子供の時からよく酷い偏頭痛と吐き気に苛まされます。睡眠不足のときが偏頭痛の発生条件のようで睡眠を割くのが怖くなっています
同じように方いますか？

あたしいくら早く寝ても会議が凄く辛かった。時間に関係なくあの空間が酷い眠りを誘うから何度怒られたか…

結局、バセドウ病で体内が常に全力疾走してる状態だったみたいで疲れてたみたい。薬でよくなった。

>>533
昔、緊張性頭痛で熟睡できないのか
睡眠時間とっても昼間眠たくてしょうがなかったが
頭痛抑える薬のんでから痛みが取れて夜熟睡できて
昼間眠くならなくなったよ

俺毎日8時間とか寝てもかなり眠いんだけど、睡眠時間を短縮して且ついい体調を維持することが出来るようにはならないんだろうか
学校とか行っても眠くて講義なんて聞いていられんぞ

みんな信じないだろうが、24時間寝た！もちろん、寝っぱじゃないが、
いつの間にか寝てた→時計みる→いつの間にか寝てた→時計みる→いつの間にか寝てた→時計(ry
頭おかしい。

みんな食生活はどうなの？
私は甘いものが好きで、糖分とりすぎだわ。

食生活には気を配っているのですが・・・。
寝る前は、できれば３時間以上前に食事を済ませて
間食はしないようにしていますが、そうすると今度は
寝付きが悪くて困ります。
それでも、しっかり８〜１０時間は寝てしまいますよ。

寝ても寝ても眠気がとれなくて、病院行ったら
パニック障害だった私がきましたよ。

>>538
それ低血糖じゃねーの。昼間に異常な眠気があったり、記憶が飛んだり、
意味がわからなくなる。

>>540
パニック障害はあんま関係ないんじゃね？

いくら寝ても眠い
長時間寝るというより、１時間ずつくらい何回も寝る
夜９時間寝ても眠たくなるしどうすれば

>>541
多忙で疲れが蓄積して、寝ても寝ても眠くて
あるときバスに乗ったら、めまい、嘔気などなど。

今は安定剤を飲んでいるから、目覚めがすっきりしています。

1日中座り仕事で単調な作業の繰り返しな仕事してます。
周りの人達も「眠い眠い…」って言ってるけど、仕事中マジ寝してしまうのは自分だけです。

自分の意識とは無関係にいきなり意識がぶっ飛んで気付いたら手が止まってて、瞼が閉じている状態が毎日です。
そろそろクビかな…。

遅刻→すんませーん
また遅刻→気をつけます
で、遅刻→あの…２度と…

さらにorz

バカみたい、ありえないと君たちは言わないよね
どうしてもありえるんだから

はやく週末にならないかなー朝の時間気にしなくて良いのに。

まさに俺の為にあるようなスレだな
朝なんて起きれない
おきてても寝すぎて寝れないから起きてる今みたいに

「二度寝」ってのはよく言われるけど、これが三度、四度・・・と続いて
気がつけば１４時間寝てたり＞＜

眠すぎてキーボードしゃぶってた

毎日明け方に寝て、お昼に起きるとよく眠れる。
部屋は遮光カーテンで真っ暗にして。
なんでなのか自分でもわからない。

1時間半の倍数寝るのは難しい

平日…休日ならまだ寝れるのに。
休日…寝すぎて頭痛い。

はい、だめぇぇ。

週末は、９〜１２時間寝て、起きて昼飯食うと、また3〜５時間寝てしまいます。
平日でも、昼飯食うと、1〜２時間寝ています。

こんな生活もう７年ほど続いています。
思い当たるのは、太ったから？無呼吸症候群で眠りが浅いのかな？

病院へ行きたいですが、何科がいいですか？

男は抜きすぎると体力損なうし、睡眠の質が低下して
長時間の睡眠をとってもスッキリしない体質になるかもよ

いくら寝ても眠い
病気じゃないかと思うぐらい眠い
昼寝しても夜は寝れる
朝起きて目が覚めて1時間もしたら眠くなる
昼は睡魔地獄
これじゃ三浪も夢じゃないマジヤバイ

>>554
溜めすぎても今一な時ある。
半分だけ出すとか出きればいいんだけどな。

睡魔がうざい時もある

>>554
寝てばっかの人は活動あまりしてないからか、一般人より性欲少ない

なんだこのオレ専用スレは…

軽い脳梗塞は、眠くて眠くてたまらなくなるよ。

脳のＣＴ撮ってみたら？

体力の低下が原因だと思う。

眠い
朝もちゃんと起きれるけど
休みの日なんかは一日中寝てしまう
おかげで休みの日に何もできない
どんどん疲れが溜まっていくという感じ

寝不足、寝過ぎで生活習慣病＝肥満や高血糖と関連−日大など疫学調査
ttp://dailynews.yahoo.co.jp/fc/science/lifestyle_disease/?1205322170

寝不足や寝過ぎは、動脈硬化につながる高脂血症、高血糖、肥満といった生活習慣病になりやすいことが12日、日大医学部の兼板佳孝専任講師（公衆衛生学）らの疫学研究で分かった。
同講師は「良い睡眠は生活習慣病の予防に重要」としている。

同講師らは、(1)2005年の地域住民の健診データ約1000人分(2)03年国民健康・栄養調査データ約4000人分(3)職場健診のデータ約2万2000人分−を分析、睡眠時間と高血糖などとの関連を調べた。

その結果、住民健診では血糖レベルを表す「HbA1c」の値が、睡眠6時間未満と8時間以上で高かった。
また、国民健康・栄養調査では、女性の場合に中性脂肪が睡眠6〜7時間で最も低く、それより短いか長いほど高かった。
動脈硬化を抑制する働きがある「善玉コレステロール」の値は、6〜7時間で最も高い傾向を示した。

それ、ＮＨＫのニュースでやってたけど、兼板佳孝専任講師がハゲ、デブ、メガネ、チビで笑ったｗ
自分でいろいろと実証しているのかな・・・と

ttp://medical.nikkeibp.co.jp/all/gakkai/jcs2006/200603/images/thumb_500031_20060325jcsmiwasmokedrkanesaka.jpg

情報共有しよーぜ。

過眠（過剰睡眠）からの回復相談 4
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1192925807/

過眠症になると体力が低下してしまうから悪循環だよね・・・

女だけど、オナニーしてから、寝ると長時間睡眠になるよ。
起きた時、だるい。

いつも異常に眠いのに、いざ寝る時間になると寝られない…何故だ。

ﾉｼ
私もだよ。
いつも眠くてやる気が出ず、座ってても疲れるからすぐ寝転んでTV見たりしちゃうのに、いざ寝ようとすると全く眠れない。
なのに、一度寝ると目覚ましも放置で寝続ける。
寝過ぎの時ですら、ず〜っとウトウトして夢ばかり見てる。
こんなんだから社会復帰できないorz
目覚ましでシャキーンと起きられる人の体が欲しい。

皆仕事は何してるんだろう？



前にストレスによる鬱病と言われたから非定型性うつ病っぽい。
仕事したいけど仕事をし出すと仕事のストレスで眠くなるようだ。

薬と厳しい睡眠管理で多少は改善されたけど、仕事の都合で睡眠時間減ったりするとすぐ再発する。
突然の残業とかがない仕事なんて、ないよな？

日本睡眠学会のサイトで、近くによさそうな病院見つけたから、近々行こうと思うけど、
それと平行して再就職活動もしようと思う。
仕事してないと症状が出にくいし、症状が出てすぐ対処するには、両方を平行して行う必要があると思うからだ。

過眠症でできる仕事といえば、スレでは立ち仕事が上がってるけど、具体的にどういう仕事があるだろう？
警備員、荷物運び、介護職、外回りの営業、などが思いつくが…主に肉体労働系のことなんだろか？

怠け病の皆さん、明日も頑張りましょう(^^)

そういわれて育ってきたんだな

>>570
学生が机に向かうと眠くなるのと同じ現象ですねw

怠け乙

長く寝るにはどうしたらいいでしょうか
いくら寝てもとあるが長く寝れる人が多いのかなここは
やはり疲れさせるべきでしょうか運動なんかで

自嘲気味に慢性無気力病だ　なんて思ってた。
朝　食べると眠くなる。　起きるのも眠たい。

その割には寝付くのは遅い感じで、集中力ないな　なんて思ってた。
理髪店に行くと気持ち良いのでいつも眠ってしまう。
　去年の暮れに検査をうけた。睡眠時無呼吸症候群の重度の診断がくだり愕然とした。

行きつけの内科の先生でも見抜けていなかった。

甘いものが好きだとか、寝つきがよくないなんていうのは無呼吸症候群の典型的な症状なんだそうだ。

眠くて１日中寝てる、
いいことなんか何もない
外貨預金の利子よりが毎日貯まるだけだ
起きても眠くなって寝てしまう

死んだ知人の夢ばかり見て
俺も死んじゃうのかな、
死んだら馬鹿親父がまたおかしなことして
嫁さんや親戚に迷惑かけるんやろな
と考えているとまた眠くなる

>>499
俺もリアルな夢見るし起きた時しっかり覚えてるから、眠りの質が悪いのかもしれんな。
だいたい夜0時から朝6時まで寝るんだけど必ず昼1時頃に耐えられないほど眠くなる。
そこを乗り越えれば夜までもつけど乗り越えられなければ昼に3〜6時間寝てしまう。

寝坊して遅刻ばかりしてたので会社クビになったよ。
朝六時に起きて会社行って夜八時くらいに帰って来たらご飯も食べず風呂にも入らず朝まで爆睡。
外に居るときは気を張ってるせいか眠くならないんだけど（電車の中は別）、家に帰って気が抜けるとすぐ寝てしまう…
酷いときは玄関で靴を片方だけ脱いだ状態で寝てた。
いびきもかかないし死んだように寝てるらしい。
寝る前に「明日こそ早起きできますように」と念じて寝ても目覚ましに気づかず寝坊しちゃうし
明け方に身支度をして会社に行く現実のような夢を毎日見るせいで寝坊しなかったと思いこんで昼過ぎに起きたり。
休日は一時くらいに寝て夕方四時くらいまで寝てた。

家族や友人は一日4、5時間睡眠で不眠症気味の人ばかりだからたくさん寝れていいじゃんって言われるけど
そんなこと無いのにな…
次の仕事探さなきゃorz

おれも寝坊してクソ課長代理に怒られた事あったな。結局辞めたけど。
前日の帰宅時間が１０時ぐらいだったのに朝５時に起きられるわけがないがな。

俺は早く首切られたい
どうやってもウトウトしちゃうんだよ
この前は友達のバイクの後ろに乗ってる最中寝ちゃったし…

>>579ﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰじゃないの？
立派な病気だから。

起きて４時間もするともう眠い。食事抜きで耐えてるけどそれでもやはり眠い。空腹満腹関係なし。

不眠、過眠の繰り返し(ρ_-)

ここ一週間、異常に眠くて１日16〜17時間くらい寝てる
仕事してた時は不眠気味で辞めた途端に睡眠時間がかなり増えた

>>581
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この時間帯眠たいわぁ
仕事が手につかん

前まで10時間睡眠だったけどここ一週間6時間睡眠で事足りるようになった
眠くならないって本当に幸せ
ただ夜眠くなくて朝方眠くなるから社会生活は送れなそう
4月から社会人だがどうしよう

今、抑うつって診断出てて休職中なんだけど
結婚に伴って勤務地から1.5時間の所に引っ越しちゃったから
旦那と医師と話し合って辞めようと決めた。
でも、そろそろ言わなきゃいけないのに毎日寝まくってる・・・。
先生、抑うつはもういいからこのけだるい過眠をどうにかしてください。

とうとう職場の偉い人に注意された　orz
居眠り何とかしなさいって。
いつか言われるとは思ってたんだ。
自分でもこれはやばいと思ってるし、寝ないように気をつけて
いるんだけど、意識が飛んでしまう…。

…前の職場でも居眠り注意されたのをきっかけに周りとうまく
いかなくなって辞めたんだよね…。
自分が悪いのは分かっているのだけど、ホントどうにかしたい…。
１回病院行った方がいいのかな…せっかく見つけた仕事なのに、
こんなことでダメにしたくないよ…。

同じ悩みの人が！

会議とか話し合いになると必ず寝てしまう。人の話を聞けない

根性論？
でも腕に爪を立ててもすっきりしない。
どうしたらいいかな…
今日取引先との会議で意識が飛んだ。嫌悪で死にたい。
昔も人生かかった面接でねかかった…緊張すると眠くなります
克服したい

皆さんはちゃんと毎日８時間ぐらい寝てもすぐ眠くなるの？
ちゃんと睡眠たっぷり取っててぶつぶつ言うならこのスレ向きだけどちゃんと寝てもいないのに眠い眠い言うのって寝ずに夜勤に出勤してくるクソバカ工場従業員と一緒だよ。

8時間じゃ全然足りない
8時間寝ても2時間くらい働くと体がだるくなってきて、そこから眠くなってくる

8時間でたっぷりとか
舐めてんのか

>>592
そんな奴いないだろ。馬鹿か
スレタイ見ればわかるだろカス野郎が

止まらない12時間睡眠。夢ばっか見る。逃げる系、、、
朝食のときは頑張って起きて食べるんだが、勉強となるとそこから昼まで寝てしまう

４日間(９６時間)で６８時間寝た。

2月末で会社を辞めてから、ずっと寝てばかり。

この生活から抜け出せなそう。

ちなみに家族なし、一人暮らしの独身３５歳。
持ち家、貯金２５００万。
節約して月１２万の出費に抑えて、５０歳近くまでこの生活で粘りたい。

眠い！
仕事したいし、勉強したいのにこの強烈な眠気はなんなんだ！
頭がぼっーとするし、疲れやすいし、このままじゃリストラだよ・・・

寝過ぎると悪夢見るってほんとだな。さっきひどい夢見た

ついでに600

さらに601

一日のうち、可能なら何時間寝たいですか？
（※仕事はしてないものとして）

>>602
１日が勿体無いからできるだけ朝起きたい。
だから７、８時間かなぁ。

１０時間寝ても、昼〜夕方はもの凄く瞼が重くて昼寝する。
子どもの午睡かよ…
春休みだからいいものの…

仕事ないなら覚醒時間は5時間くらいでいい

寝放題ならまあ毎日10時間あればいい

食事とトイレ以外、ずっと。

寝過ぎると人生損した気分になるけど、寝れないのもきつい
自分だけだろうけど、仕事しなくていいなら睡眠時間はマチマチでもいいお(^ω^)

今は仕事してないが、仕事してないほうが眠くなる

【ついに】オナニーと呼吸の関係【解明】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1204380203/

一般的にオナニーをした後は、脳内快楽物質が自律神経に作用し、生理学上呼吸が短く浅くなる傾向があります。
起きていても、寝ていても、普段より酸素摂取量が落ちているのです。

よくオナニーをすると、翌日も頭がボーっとするといわれるのは、血中酸素濃度が不足しているからです。
（人混みの中にいると、頭がのぼせた感じになるのと同じ理屈です）

�@朝寝起きが悪くなる。
�A頭がボーっとする
�B記憶力が低下したように感じるの
�C体力が落ちたように感じる。
�D日中だるく感じる。
�Eしゃべり方がドモリ気味。

これらはすべてオナニーした後の特異な「呼吸状態」が続く事に原因があるのです。
オナニーをした後、腹式呼吸を何度か行えば、朝の目覚めが悪くなることはありません。（経験談です）

腹式呼吸を取り入れれば、生活が大きく改善されます。

皆さんはちゃんと毎日10時間ぐらい寝てもすぐ眠くなるの？
ちゃんと睡眠たっぷり取っててぶつぶつ言うならこのスレ向きだけどちゃんと寝てもいないのに眠い眠い言うのって寝ずに夜勤に出勤してくるクソバカ工場従業員と一緒だよ。

コピペ乙

>>610
そんなことよりスレタイ読もうぜ(^ω^)

10時に水道屋くるって言ってたのにこねーじゃん！
2ch見てどうにか起きてるけど早くもう眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い
早く来やがれええええええ

一日大体7時間ぐらい寝てるんだけど日中とか信じられないぐらい眠い
眠くない日なんて一日もない
休みの日は軽く12時間ぐらいは寝てる
というかあくびが一日中止まらないんだがどうすればいいんだ･･

デスクワークの仕事中に眠くなったら。
俺の場合、コーヒー飲んで、気晴らしに歩き回る。
それかちょっと目を瞑る。

俺は席立って冷水で顔を洗うとかしてみたが1分ぐらいしか効果なかった

俺は気失わないように痛みで紛らわしてる
イス座りながらペンをグリグリ腕や脚に差してる
あとは人が消えた時かるく壁に頭ぶつけて覚醒させてる

仕事してない人って結構多いのかな。
仕事してない人はこれからどうするの？
やっぱり眠いから仕事できない？

>>602
好きなときに寝て好きなときに起きたい。

過眠症は何時間寝れば眠気がなくなる、というものではないから
仕事や学校が必要ないなら影響は少ないけど、そうもいかない。
眠くなっては困るところで、我慢できない眠気に襲われることが問題。

普通の人は、十分寝ていれば眠気は根性で吹き飛ぶらしいけど、
根性ではどうにもならないくらい強い眠気に苛まれるのが過眠症だから、なかなか普通の人には理解されない。

起きてる時間が短い分長生きできる。
社長とかが早死になのはそのせい。

24時間寝るとか俺はさすがに末期だな

18時間睡眠達成

あぁぁぁぁ貴重な週1の休みが終わる(´Д｀)

勿体無い

みんなは病院行ってないの？

慢性疲労か腎臓病になる前のどちらかでは？足が重いか浮腫がある、
異常に喉が渇くようだと腎臓病になる前で、内科に行っても異常なし
と言われる。漢方薬がオススメ。

神経使うと眠くなる　長時間集中できなくて困る

抑うつで通院&休職中でしたが、来月末で退職することにしました。
辞めたらバイトするつもりだけど、ちゃんと起きれるかな・・・。

>>616
あるああるあるあｒｙ

>>616
むしろ普通の人は顔洗ったら目が覚めるってほうが不思議なくらいだ

一日中あくびして肌もぼろぼろ

一体なにが悪いんだ

みんなは仕事行ってないの？

アクビが多いのは脳に酸素が足りないかららしい

外で深呼吸するだけでも違う


仕事中たまにこれでもかってくらい眠気がくる
でも人と喋っただけで眠気が飛ぶのはなんで？

>>579さんみたいな人の話を聞くと可哀想、と思う。
でもニートで寝過ぎはぐうたらだなと思う。
私も生活変わってしばらくは過眠に悩まされたが、仕事再開したら治った。
リズム作れば病気以外の人は良くなるよ

良くならねえよ。眠いんだよ糞が

睡眠減らす何かいい方法ないですかね・・・？
９時間くらい寝ないとやってけない・・・

何とか減らしたい

寝ても寝ても眠いのは病気なの？
普段仕事行ってる日の睡眠時間は平均５､６時間
休みの日は10〜12時間＋お昼寝2､3時間と休みに寝だめするけどこれも病気なの？

>>634
睡眠時間なんて個人差があるし、9時間眠らないとだめな体なんだったら
早めに寝るぐらいしか方法ないんじゃない。
無理して睡眠時間減らすと体だるいし、日中も眠くて仕方ないだろ。
レム睡眠かなんかの時に起きればいいんだっけ？スッキリ目覚められるとか。

>>635
それはやる事がないから寝てるだけなんじゃない。

>>628
普通は冷たい水を顔につけると交感神経が刺激されて目が覚めるよ。

>>637
一瞬は目が覚めるけど、3分と持たないよ。
眠いもんは眠い。
朝シャワー浴びるのも交感神経がどうので、頭がシャキッとしていいらしいけど

寝る直前までPCの画面を見るってのはやっぱり不味いですよね…
でも癖になってしまった…

途中で送信してもーた

頭がしゃきっとしていいらしいけど、シャワー浴びながら眠ってしまう。
交感神経こわれとるんじゃろか

>>639
PCオフにしたらする事なくなっちゃうよ。TVだって実況が気になる。

朝起きられないというと、みな口をそろえて早く寝ろと言うんだが、

早く寝ても全然駄目なんだよね。。
休みの時とか酷いときには16時間ぐらい一度も起きずに寝続けるぐらい何だが、
こう起きられないのって何とかならないのかな。

睡眠が長い人は長生きできるらしい。

睡眠時間は一般人の平均取ってるつもりで眠いの我慢してるんだけどこの生活続けるとなにか問題起こる？

本当は毎日12時間は眠りたい。
仕事があるから毎日7〜8時間睡眠だけど、疲れがとれない・・
休日は死んだ様にひたすら眠っている。食事＜睡眠
でも読○新聞に、平日と休日の睡眠時間に差があるほど、うつ病が悪化
するとの記事が掲載されていて、とてつもなく落ち込んだ(涙)

ドンマイケル

寝過ぎると病気になるかもしれないってね
糖尿病だったかな
なんとか治したい
１日中目がパッチリする事がないのでつらい

いつも眠たいのに花粉症の薬飲まないと鼻やばいから仕方なく飲んでるけど死んでもいいくらい眠くなるよ

世の中に　寝るほど楽は　無かりけり　浮世の馬鹿は　起きて働く

呼吸と目がおかしくなってきたから1時間後には多分寝てます

俺、平日は大体8時間程度で休日は、12〜15時間寝てる(-_-)zzz

こんだけ寝てるのに、いつも眠たい

遊びに出かけてても、飯食べた後車で話しなんかしてたら、寝てしまってたりする(*_*)

コタツ入ったら10分で死んでる

まぶたが重たい人、頭痛や肩凝りもツラい人はもしかしたら
眼瞼下垂かもしれない。この板にスレあったと思うので見てみれ。

>>649
下の句は、そういう句だったんですね！>浮き世の〜
知らなかった〜。

土曜は起きると1時。損した気がする。夜更かしして月曜死亡。毎週繰り返し。

となると、日本社会は週休三日制に移行すべきか…
日本の成長は止まるかもしれんがｗ

眠気のせいで何も出来ない
あー眠いって思うとすぐベッドに入ってしまう
普通の人は7時間ぐらい寝ればもう眠くないのか、それとも眠いけど我慢してるのか
不思議でならない

>>655
それで思い出したけど、外国では仕事＜家族が基本で、
仕事も質を重視して無理な残業をなくし、休日もしっかりあるとどこかで聞いたような。

日本じゃ徹夜や飲み会あけでも眠そうにしてたら即信用なくすし、
この睡眠障害がなおらないなら、手に職と語学をつけて、外国で働いたほうがいいのでは、とも思う。

朝の１０時に目覚ましかけたはずなのに今起きた

寝すぎは低体温が原因じゃね？

4月から看護師として働くんだけど座って話聞かなきゃならないときとか絶対寝てしまう‥
学生のときも重要な講義でも必ず寝てた。
周りからはみんなも眠いけど我慢してるだけとか甘えとか言われるだろうけど本当に何をしても眠い。
生活しにくく本当に悩んでます(:_;)睡眠時間はちゃんと確保してるし病院いったけどﾅﾙｺじゃないといわれた。もう自分の力じゃどうしようもないほど眠く
仮に今寝たらｸﾋﾞと言われても寝てしまう‥
もう緊張してれば眠くないはずだとかのﾚﾍﾞﾙじゃない。どうしたらいいんだか‥泣
これは病気？ちなみに低血圧、便秘、虚弱体質

確かに低体温だ
平熱３５度だし低いときは３４度台まで下がる

虚弱体質で寝ても寝ても眠い。体力つけたいのと眠気をどうにかしたいんだけどｱﾘﾅﾐﾝ錠剤とか効く？
毎日のんでると効かなくなってきそうな‥orz

働かないとワープア以下になっちゃうね

んな事やっとらんでとっとと寝ろｗ

それだけ寝てたら精液たまりまくりなんじゃないの？確か作るのは寝てるときだから。

今起きた。

>>662
あー同じ。
養命酒でも飲もうかな…

ちなみに低体温ではない。
血圧は低い。

起きる、飯食う、寝る、飯食う、寝る、飯食う、寝る
食っちゃ寝を一日中繰り返しても、まだまだ眠い……

>>667
私と全く同じ人を発見。
起きる、食べる、寝るの繰り返し。
土日祝日は毎回、起きる食べる寝る、で
過ごす。
眠くてたまらない

フリスクの効果がなくなってきた。
一体どうすればいいのだ。

学校卒業してから一日１４時間以上は寝てる自分やばい
眠りすぎて一日一食しか取らないから体重激減したし

昼寝てたから何も出来ず。
仕方なく夜からガタガタし始めたら
こんな時間に。自己嫌悪

眠い…
こんなんで明日から新人社員が務まるんだろうか

「このままオチたら素晴らしく気持ち良く逝けるんだろうな・・・・」



って時ない？？

ダラダラしすぎてヘルニアが誕生しました
はい、人生おわりました

初めてここに来ました。
夜は寝られる(横になって15〜5時間くらいの誤差はある)のですが、朝が全く起きられません。
何時間でも寝てしまいますが、体が12時間は睡眠を欲してるような感じです。
目覚ましも勝手に消してしまいます。
病気行って治るようなものなのでしょうか？

振り向けばワープア

寝るのであればいくらでも寝る事ができる、でも寝ないのであれば　
1時間でも仕事に行く事ができる、でも常に眠い横になると直ぐに　
寝てしまう、食事を取るとさらに眠くなる

きっといつかはワーキングプア

ねーむーいー
コンタクトが渇くよ;;
寝ようとしてないのにいつの間にか寝てるのがむかつく

明日は我が身かワーキングプア

おまえらオナニーしすぎだから眠くなる。
どうだ図星だろ。

眠くて何もやる気が起きない・・・・
今熱計ったら35°9分だった・・・・



そりゃ行動力なくなるわｗｗ

>>681
オナニーは毎日5.6回してるけど、全く関係ないな

私もは２日に１回

４月から職場変わったら不安やむかつきなどで眠れなくなった。もう２日も寝てない。
さすがに今日はふらふらなので眠れそう。しかし明日５時半起床‥

技術の問題全部解けきれないとは思ってなかった


電気の
ブール代数のNAND変換、混乱して解けなかったしw
得意なのにww
死にてぇw

最後のアンケート、片方半分まで書いて結論まで行かなかったし、
そもそもWeb適正が、適正である範囲にすら到達してないっぽいから
皆さん、さよならだ。


ところで、Blu-rayて、Blu-ray Discのことで合ってるよね?

誤爆wwww

どことだよｗ

大体5、6時間寝てます
仕事してたら眠気がきて頭がふらふらしてるときは、顔を洗ったり席を立ったりしてなんとか眠気を回避できます
しかしいつのまにか居眠りしてて気づいたら10分〜15分寝てるときが多々ある（というかほぼ毎日）
普段家にいたり、休日外出してるときは特に症状現れないからただ単に仕事がイヤで寝てしまうのかと思ったりもする・・・
最近ちょっとイヤになってきた

起きると眠い。寝たいと思う。
で、寝ると、寝すぎで頭痛がひどくなる。
どっちもだめじゃん。ｏｒｚ

ちなみに一時期、仕事のストレス？かわからないけど3ヶ月間ほど不眠状態が続きました
ほとんど寝付けずそのまま朝になったり、眠っても2時間ほどで目が覚めたり
今では一度寝たら朝まで目が覚めませんが

普段からただでさえ眠いのに、生理前はキツい

今日は一日中寝てたorz

なんとかならんかな・・・
睡眠時間５、６時間の人に比べて
９，１０時間じゃないと調子よくならない自分は
何か人生損してるような気がしてならない・・

>>694
俺もそう思う
やっぱり睡眠ばかりで時間を過ごしてたら時間がもったいないよな

休日を睡眠にあててしまうと、仕事の為に生きてるみたいで嫌になる。
毎日11時から0時までに寝る様にしてるけど、それでも仕事中眠くなる。
休憩中寝ようと思うが、妙に神経質になって眠れない。


余談だが、学生時代に恩師に聞いた話で授業中や、とにかく不意に寝てしまう病気の人がいたらしい。
お前らも気を付けろよな。

水泳を始めたら睡眠6〜7時間で平気になりました。
必要最低限の体力がなかっただけみたいです。

 　　 ∧＿∧
　　(´-ω⊂ヽ゛ ん〜　おはよぅ.....
　　/　　 _ノ⌒⌒ヽ
(￣⊂人　//⌒　　 ﾉ
⊂ニニニニニニニニ⊃

今起きたっ！！！

>>698
おいｗｗｗｗｗｗ

過眠の人こんなにいるのに治し方とかないんか

明日仕事だ‥orzと思うと全然寝れなくて、明日休みだ！＼（＾o＾）／と思うとぐっすりたっぷり充実の１２時間睡眠。
これってやっぱりうつ病なのかな。

寝た状態で手と足をばたばたさせる→牛乳を飲む
これで何とかなる。みんなもだまされたとおもってやってみろ。

>>702
は？

>>702
つまりこういう事だな
　　　　　　_, ,_
　　　　　（`Д´ ∩　＜　ヤダヤダ
　　　　　⊂　　　（
　　　　　　　ヽ∩　つ　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
　　　　　　　　　〃〃

ASSAのスタンド版があまりに高いので、
ライトの機能だけでも作ってみた。(音なし)
…まぶしい
そして俺はうつぶせで寝るからほとんど効果がないことに気づく

これか、起きられない原因は。

16時間睡眠したのにまた眠くなってきた

１０時間睡眠したら、日中の眠気が１回だけだった・・・。
って、１回は意識朦朧として寝ちゃったんだけど、１５分。
慣れれば、１０時間睡眠と９時間睡眠の繰り返しで、
仕事なんとかなるかも・・・。

今は、ええ、ダメ人間扱いですが。
って、１０時間も寝てたら、
どのみち臨機応変に仕事できねーし、一緒か・・・。

目覚ましを６：３０にセットしたとする。
目覚ましが鳴る前にふと目が覚めた時、目覚ましが何時か見る？
見ると、あと何分で鳴るな。と意識してしまって寝れなくなる。
かといって、見ないようにすると、あと何分なんだろうと気になって寝れなくなる。
　で、再び寝ると二度寝になって鳴った時の目覚めが悪い。
かといって５：２０とかの変な時間にそのまま起きると６：３０になって眠気が襲ってくる。
では目覚ましが鳴るまで目が覚めなかった場合どうかといえば、体が寝ていてとても
起きられたもんじゃない。

自分が考えた方法。

あと１０数えたらおきまーす。
いーーーーーーーーちーーーーーーー　ずんどこずんどこずんどこーーーーーーーー
にーーーーーーーーいーーーーーーー　ずんどこずんどこずんどこーーーーーーーー
・
・
じゅーーーーーーーうーーーーーーーー　ずんどこずんどこずんどこーーーーーーーー
はいおきますよーーーー
と寝ながらゆっくり数えると、体が準備できるので起きられます。

運動不足で寝ても体の疲れとれないらしいから、程よい運動すると違うのかな

>>709
当然だろうねえ。
「睡眠削ってでも運動しろ」と昔聞いた。

【あちらでの体験】
・好きな子、2・3次元美少女と毎晩セクロス、毎日ハーレム。Hは異様に気持ちいい。
・現実じゃありえないくらい綺麗な景色を見ることができる
・数年を向こうで過ごす
・魔法で攻撃されても衝撃はくるけど大きな痛みはない
・UFOと空中戦して負けた
・未来にいったことがある。大して発達してなかった。
・聞いたことある曲なら自在にどこでも流せる
・瞬間移動
・魔法でビルを壊せる
・バイクなど、乗り物には乗れる。
　進みは現実とは比べ物にならないほど速い。チャリで時速1000キロは出せる。

http://yutori.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1207625460/

(´･ω･)(･ω･｀)ｺﾜｲﾈｰ

＜傷害容疑＞法要で居眠りの部下殴り、社長逮捕　長崎
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080411-00000035-mai-soci

トーマスエジソンの睡眠時間は1日3時間。それは一生涯続いた。
寝る暇があったら発明、その日々の積み重ねが天才発明家を作り上げた。

>>713
DQN
エジソンもナポレオンも昼寝してたんだよ、文献に残ってる
耽読しろ低マーチwwwwww

俺毎日７〜８時間は寝てるのにここ1ヶ月仕事中や運転中眠過ぎて目が異常に重い。何かの病気かな？原因がわからない。周りの奴らは春は眠くなるとか、寝過ぎもよくないとか言う。でもそんなんじゃないんだ。

うちのかみさんがこんな感じなんだけど、何かの病気かね？
毎日８時間以上寝ても眠い、眠いと起きられず
休みの日は連続２０時間とか寝てるが、その数時間後に「オヤスミ」とまた熟睡

物凄く寝相が悪くて、寝言も多いんだが関係あるのかな？
（でも別に眠りが浅いというわけじゃなく、寝ぼけながらも絶対目を覚まさないｗ）

家で１人で過ごしているときは数時間ごとに眠くなる。
主にテレビ、映画、音楽、読書、ゲーム、パソコンなんかをしてるんだけど。
十代の頃は丸１日部屋で１人で過ごしても平気だったのに
今は何やってもあまり楽しいとも感じないし集中できずにすぐ眠くなる。
でも仕事中や運転中や人と過ごしてるときはどんなに退屈でも全く眠くならないんだな。

軽度の鬱病じゃないの？

すれ違いかもしれないけど、9時30から3時30分まで集中するには
何時に寝たらいいんだ？

昼に集中したいの？夜に集中したいの？

昼です。試験があるんです

睡眠センターってどうですか？

５時間睡眠し、それから朝ご飯を作ってまた３時間ほど寝てる。
それでもよく仕事中に眠ってしまいます
暇な職場ってのもあるけど。
今も眠くて頭回らない

>>716
専業なんだろ？昼ねしてるからだろ

>>725
出た、２ちゃん名物主婦叩き

叩かれて当たり前

二十歳にもなって生理不順で睡魔が激しく登場してきてますよ、と

こんな日に限ってフリスク忘れるし、眠すぎて頭痛いのに頭痛薬忘れるし、大変だったぜ。
フリスクって実際眠気冴えてる気がしないけど好きだ。

きもっ

727
ニートおつ

昼寝してれば寝れないのは当然だからｷﾞｬｰｷﾞｬｰ書き込むほうがおかしい。
>>730
ﾁｭﾌﾟ乙

あー糞眠くて堪らねぇ
寝たら寝たで頭痛と肩凝りが酷くなる・・・

チュプと叩くのは喪女か喪男と相場が決まってるな

また始まった

きっといつかはワーキングプア

こんなに遅くになってしまった
明朝七時に起きなきゃならないのに。
ロングスリーパーなのに、夜中二時は
ムリムリムリ
毎晩十時に寝たいよ(泣)

>>733
ニート乙

眠いよ〜眠いよ〜(⊃д｀)
今日も2時間置きに2時間ずつ寝てるよ〜。
起きても頭が寝てるよ〜。
生理前だからかな?天気悪いからかな?
にっがい紅茶飲んでもニンニクエキス飲んでも、メトリジン飲んでも動いても眠いよ〜。
みんなどうやって眠気覚ましてるの?

身体を動かす！
歩いてると眠気吹き飛ぶけど、やっぱりじっとしてたら睡魔に負けちゃうね

>>733
ニート乙

40時間ぶっ通し

>>739
体動かして眠気ふっとぶのは羨ましい。
外出するのめんどいからショコってみたが、一向に眠気は去らず白眼向きながらショコったよ。
やっぱり外を歩かないとダメかな?
でも、帰ってきたら疲れて眠いんじゃないのか?

>715
春はあけぼの
ようよう白くなりゆく山際

一日10時間寝ないとねむい
すごい損な気分今日このごろ

起きっぱ。
眠いけど会社

もうだめだ。
毎日12時間以上ねないとやってけない
受験生なのに。

もう夜の仕事には戻れないな。夜は寝るもの。
夜のほうが賃金高いからイイ！（＾-＾）とか言うバカ多いけど当たり前だろって。
つうか逆に夜間働く事で何かしら損してねぇか？おまえ。と。
夜仕事なのに昼間寝ないで遊んでたりするバカはもう救いようが無い。

睡眠過剰すぎて鬱になる。

今日は９時間＋7時間断続的に眠ってしまった・・・・
1日無駄にした気分で鬱になる。
別に今までが睡眠不足ってワケでもないのになんでだろう・・

病院行ったりした人っている？
俺仕事に集中できなくてぽかミス多くてもうﾀﾞﾒﾎﾟだから睡眠系の病院に行こうかと思ってるんだ
ただ風邪とかそんなんとは全然違うからどんな感じなのかわからなくてすげぇ不安でさ・・・

>>749
先生「調子は？」
俺　「特に変化ないっす。寝れないだけで」
先生「じゃあ、いつもの薬出しときますね」

慣れると毎回こんなんｗ

金・土の夜は気付いたら夜更かし→昼間寝たら夜寝れないと思って昼寝しない→遊び狂う→疲れとれない→平日眠い


とは言いつつ、平日は11時には寝るようにして、遅くても6:30に起きてる。

仕事に合わせて睡眠とか、仕事中心の生活にしたら負けかなと思ってる

最近平均睡眠時間１２時間〜１４時間で…('A`)　
人生損してるし、まともな仕事できないし人生オタワ。ひきこもりです。
大学行きたいのにこの睡眠時間じゃ無理orz

>>749
精神科に通ってるが「バイトでもして生活リズム直せ」って言われるだけで、なんもしてくれない。
多分どうにも出来ないんだろう。('A`)

家で同じ生活してたら治らないと思います。
俺も一日中家にいればすぐ眠くなるから１５時間くらい寝るけど
勤務中や外出中は特に眠くなりません。
外に出て何をやっても眠くなるのであればまた別問題となってくるでしょうけど。

>>749,752
普通の精神科じゃ相手にしてくれないでしょ。
睡眠外来併設で、専門の研究を行ってる教授の居る大学病院じゃないと。

・・・と言っても、検査でナルコや過眠症が確定しても、
リタリンやモダフィニルが出てくるだけだけどね。

確かに仕事中眠くなるよね。８時間労働だと確実に眠くなる。
５時間ぐらいだったら集中できるかも知れない。
そのぶん夜寝る時間増える。

>>747普通寝ないで遊ぶだろ。
寝てるほうがもったいない

仕事が暇で昼寝してもうた。まだ眠い。

深夜働くやつは負け組み
http://school7.2ch.net/test/read.cgi/job/1148573796/l50
夜勤やると頭が狂うし早死にするぜ part2
http://school7.2ch.net/test/read.cgi/job/1206284189/l50
夜勤は体が壊れる
http://school7.2ch.net/test/read.cgi/part/1188008845/301-400
【朝まで】夜勤はやる気あんの？【徹底討論】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/conv/1061399993/301-400

21時間寝たぜ

学生なんですけどいくら寝ても眠いんです…
小学校の頃は毎日１０時間くらい寝てて多分人より寝なきゃいけない体質なんでしょうけど…
寝過ぎかと思って一日５〜６時間睡眠の生活を一週間続けてみたんですが
体調を崩してしまいました｡

自分に何時間睡眠が合ってるのか分かりません｡
今年は受験生なので不安です…
病院に行った方が良いんでしょうか？

１〜２回食事取るために２時間ほど起きたが、それ抜かすと36時間寝た。

>>760
生活に支障が出るなら病院で相談してみるのもいいかもね。
ただ、睡眠は体質によるから、3時間でＯＫの人も10時間ぐらい寝ないと
体がだるい人もいるし、無理に（しかもいきなり）強制しない方がいいんじゃないかな。
やるなら10分だけ短くして一週間（もっと長くてもいいけど）、
調子が悪くなければまた10分だけ短くして一週間とか徐々にした方がいいよ。

あと、「寝だめ」というのはできないので、
日曜にたっぷり寝るとかはやめた方がいいみたい。毎日決まった時間寝る。

>>714
今はエイプリルだろDQNが

精神的に疲れている時は、いくら寝ても寝たくなる

昼寝15分熟睡でかなり 気持ちが違うよ。

>>765
2時間寝てしまいました・・・

スレ読んでると無呼吸症の症状をちらほらと見かける

そういう人は寝たら疲れるだけだよ。
徹夜より辛い、一晩耐久窒息寸止めゲーム

平気で２０時間寝てしまう。
みんな眠り浅い？
寝ると必ず夢見るんだけど眠り浅いのかなあ。
昔からこんなだから夢は絶対見るのがデフォだと思ってた。

アインシュタインはロングスリーパーだったらしいけど彼は神経使ってるせいだよね。

枕の正しい使い方がわからないのよ
仰向けで寝るときは、体のどこに当てればいいのかな
今は後頭部の下部（首の付け根あたり）で頭を支えてるような感じなんだけど
首で支えるほうがいいのかな。それとも肩まで枕に乗せたりしたほうがいいの？

>>769
自分が一番ラクな（心地いい）感じでいいんじゃない？
枕の硬さや高さなんかも、みんな好み分かれると思うよ。

昼休みに寝ると寝ないとでは午後からの仕事の能率が違うらしい。
もちろん寝た方が良くなる。
どこかの国では昼休みが２〜３時間あってみんな家に帰って寝るんだとさ。
日本の40〜50分の昼休みでは飯食ったらせいぜい20分くらいしか寝れないから駄目だ。

長時間寝る癖に寝つきが悪い。
本当時間無駄にしてるわ・・・。

ポリグラフ検査したけど異常なし。
過眠症かな？その場合リタリン貰うのかなあ？
ようするにあれって覚醒剤なんでしょ。
仕事をちゃんと出来るようになりたいけど・・・・。

>>771
某スペインだな

食ったら眠くなるのは自然の摂理・・
宿泊業のバイトしてたときは昼から暇になるから
その時間に寝れてよかったなぁ〜

早く寝ても起きられない。
今やっと起きたけどまだ眠い…

>>773
ナルコレプシーじゃないとリタリンなんか貰えないよ。
ポリグラフ検査で異常なかったんなら、薬は出ません。
まぁカフェインぐらいは出るかもしれないけど、全然効かないYO!

睡眠時間少なくても
起きちゃえばなんだかんだで一日もつよね

>>778
14時ぐらいから頭がもんやりしてきて、耐えられなくなる。
そのあたりから記憶が途切れ途切れになってくるわ。

起きちゃえば持つって人は一般人よりの人だと思う
俺も起きてからもずっと眠い、考え事もままならないし、
毎日普通の人と同じように起きてるって事がすでにもの凄い努力を必要とする
自転車乗っててもいきなり眠りそうでいつも怖い

今日８時に起きて昼前から４時間寝たのにもう眠い
寝ても寝ても寝たりない

寝たいだけ寝ろ

24時間寝ることになる

働いてるなら夜７時には寝て朝７時に起きれば問題なし。
そのかわり早メシ早風呂、ＴＶ見る時間あんまりない生活をしないといけないが。

そもそも夜７時に寝れるほど早く仕事終わらないだろ

公務員なら早く帰るが。

公務員じゃないもん

眠いのは栄養とカロリーが足りてない証拠

ご飯と魚をたくさんたべな

原因は色々存在するからなぁ
一つずつ検査してくしかない、こればかりは

寝ても寝ても眠いし目覚まし気付かず仕事は遅刻ばかりでもう多分クビだ
どうしたらいいんだ

>>790
その症状はいつごろからですか？

魚は骨を取るのがきらいだけどこれからたくさん取ってみるかな

動物蛋白の問題でなくビタミンだよ。
果物を食え。

私の休日。朝食後に寝て、起きたら昼食。昼食後に寝て、起きたら夕食。
その後３時間くらいだけが、ようやくまともに動ける時間だったりする。
(ｰ∀ｰ)ﾈﾑｰ

ドロドロな感じの濃いインスタントコーヒーを飲んでも眠い。
むしろ、変な汗が出てふらふらする。
体質なんだろうか。

いま、禁コーヒー2週間目。
やっぱ昼過ぎに眠くなるけど、耐えられる眠さ。

コーヒー摂取過剰過眠てあるのですか？

仕事中眠くなったときは自前のインスタントコーヒーを
大さじ2杯くらいを少量の熱湯でドロドロに溶かして一揆に飲む。
マジ一瞬で目が覚める

>>797
確かに、一瞬だけ目が覚める orz

カフェインで目が覚めるならまだマシ

>>791
もう五年近くです。
平日10時間は寝てるし、休日は20時間は寝てしまう。

うわー、おいらより深刻だね
平日は8時間でいけるし、休日でも12時間、半日寝てればダイジョウブ！
でも、これでもかなり無理してるし、人生を無駄に寝てる気がするよ
じゃ、オヤスミ・・・

本気で眠すぎてヤバいから仕事も事務はさけて販売業…
一回事務したときシャレにならんかったわ。
こんな理由いっても周りからは理解されないorz

コーヒーっていうかカフェインなんて糞の役にも立たないよ
過剰に摂っても気持ち悪くなるだけで、眠気なんてまったく無くならない
気持ち悪くて寝れないってのならあるけども

カフェインとっても体がだるいことに変わりはないからな
皆は体がだるくて眠いのか、もしくはただ単に目が疲れてて眠いのかどっち？
俺の場合は寝ても寝てもだるさが取れなくてその結果眠くなるんだけど

眠すぎもうだめ
以前なら気合いだーと吹き飛ばしていられたけど
今は吹き飛ばす気力もない
ここでいわれてるとおりカフェインとっても気持ち悪くなる
ああもうどうしようねむいねむい

GWの連休も、土日のように、寝る、食う、トイレの
繰り返しなのかな。
正月休みも、盆休みもいつも、寝る食うトイレの
繰り返しだよ
ウツになってから、友達付き合いも皆無だし
誘うのも誘われるのも苦痛。
遠出は無理でも、部屋の片付け位はしたいのにな

幼少の頃から過眠だけど、ここ数日いつもより異常に眠い。1日中寝てしまう。
生活に変化は無いし、栄養も採ってるし特に心当たりが無いのだけど気候のせい？
鬱なのかな…

部活入って間もないんだが眠気が尋常じゃない。疲れてるのかな。
ﾔﾊﾞｲよこれは。
GWも部活あるし。
もうねるかなあ

>>804
俺もダルいタイプだな
ただ眠いだけだと無理して起きててもそこまでツライとは思わないし、
一回目が冴えちゃえばそのまましばらく大丈夫なんだけど、
この年中眠くてダルい方はかなりツライ、眠気を飛ばしても瞬時に元に戻って地面にへたりこみたくなる

ところでみんなは仕事してるの？(´・ω・｀)
こういう事聞くのはタブー？

自分は仕事してる〜
色々遊びにも行く
楽しいけど、でも疲れてぼーっとしてる
ほんとはダラダラ寝てる方が好き
心の病なのか体の問題なのかが分からない

眠い。とにかく眠い。いくら寝ても眠い。
眠くなるときは朝の10時くらいから夜寝るまで。
その時、後頭部の左側と首の左側が硬くなっていてしこりのような感じになっています。
これは精神的なものが原因でしょうか？
ここ3年くらい続いていて困ってます。。。

平地にいるのに低酸素症の症状が出る

>>812
私は首の右にしこりがある。肩こりと片頭痛持ちってのも関係あるのかな。
朝は結構普通に起きられるんだけど、朝〜夕方が眠くて眠くて辛い。
昼間の仕事中、眠気を覚ますために考え事してるんだけど、
その途中で眠ってしまう…。
夜は夜で妙にリアルな夢見たり(現実とごっちゃ)
笑いが止まらない金縛りにあったり(夢？)
友達と遊んでいる時でさえ、早く帰って寝たくなってしまう時がある。
そろそろ寝ないとやばい気がするが、ベスト睡眠時間がもう分らないよ。
大体7時間前後寝てるんだけどなぁ。

睡眠短くても、寝起きはいいので、、かなり辛いけどスパッと起きられる。
だが、１日中あくびして、午後はすごく眠い。
睡眠８時くらいでも自分にとっては短いほうで、目がくぼむ・・・。
４日間くらい睡眠８時間以下が続くと、頭痛がしてくる。
木金あたりは具合が悪く、土日は１日中寝てる。（遊びになんか行けない）
みんなみたいに昼間の仕事に差し支える事はないけど、睡眠時間の確保の為、
趣味などの時間が取れないのが悩み。
また将来、子供が出来た時やっていけるのだろうか。
家事そっちのけで子供と一緒に寝てるだろうな。

高校の頃、土曜日に寝て、起きたら月曜日の朝だったという事があったな・・・。

ねむいよおおおお
どうしよう
眠くなくても体がだるいのでねむいようなきがしてしまう
たしけて

家にいるから眠いと思っていたが、外出しても眠いよ〜。
散歩中も油断したら寝そう。
ねぇ…どうすればいいの?(⊃д｀)

ここ一週間くらい物凄く眠いよ…
寝起きは頭が重い感じでジンワリ痛い。
あとスゲー身体の内側が熱い。ずっと熱が溜まってる感じ。
カゼでもひいたかなぁ？

たまに昼なのに強烈に眠くなる時があるな
昼寝的な眠気じゃなくて本格的に眠いから仕事に身が入らねぇ
体内時計のリズムが狂ってんのかな？

>>819
それは夜しっかり眠れていないんじゃない？
睡眠時間がいつもより少し少なかったとか、眠りが浅かったとか。
睡眠時間が微妙に少ないだけで、ものっすごい眠気がくる時ある。
自分は無職なんでそのまま夕方まで死んでるけど・・・。
外国だと昼寝休憩とかあるらしいね。日本もそうしたらいいのに。

せっかく平日に休みで
パスポート申請に行こうかと思っていたのに
断続的に１３時間寝てアウト。
もう嫌になるわ。
寝たくないのに眠くてしょうがない！
日常生活が辛い。仕事が無能。
こんな人生いやだ！！！

今、無職〜
朝の7時に起きてご飯食べて昼まで二度寝。
いいとも見てまた眠気に襲われて２時から４時過ぎまで寝る、
夜は11時にはベット12時には寝てます
基本的にダラだけど病気かも…

仕事上帰り遅く朝早いで平均睡眠時間は4〜5時間。
で土曜は爆睡モード18時間、起きたら日が落ちてる・・・起きてもまだダルい。
日曜も昼過ぎまで寝てる、まともに眠気とれてるのは月曜くらい・・・単なる寝不足？

明日は仕事ないからゆっくり眠れる‥

12時間寝てるのに昼間眠くなる・・・。
休みは18時間、酷い時は24時間寝続ける時も・・・。
肉体的には体力回復終わってるハズなのに、頭が眠い眠いとバグり続けている。

合法のクスリで、頭の眠いと感じる感覚を押さえ込みたいんだが、カフェインでいいんかな？
覚醒剤みたいな無限にエネルギーが湧いてくるんじゃなく、眠くない状態が長持ちする感じを。

カフェインっていっても、コーヒーがぶ飲みじゃなくて錠剤ね。

長期化すれば専門医の診察を受けたほうがいい。
自分は中年になって鬱病発症。
一睡もできない急性期を経て、睡眠の質が全く変わってしまった。
振り返ると若い頃から疲れ易く過眠症だった。

>>825
SASじゃない？

>>828
いびきがウルサイと言われるんだけど・・・いびきの有無はSASとは無関係？

女性の皆さん、ちゃんとメイク落として寝れてますか？
ほんとに眠すぎて、家帰ってしゃがむとコート着たまま、バック肩にかかったまま寝てしまうくらい酷くてメイク落とす頻度少ないです…

>>829
あります。
SASの人は、無呼吸からの復帰時に大いびきをかきます。
しかし、健康な人でも大なり小なりいびきはかくので
それだけでは判断できないです。

耳鼻科系の疾患、首が太い、顎が小さい、太り気味、
昼間の眠気、集中力散漫、鬱っぽい症状
上記のキーワードにピンとくるものがあれば可能性は高まると思います。

最近では自宅検査とかできるので試してみてもいいかもですね。

毎晩、睡眠中ずーっと夢を見てしまいます。
そのせいか毎朝体がだるく、疲れが取れた気がしません。
薬などに頼らずに深く眠れるアドバイスがあったら教えてください。
お願いします。

俺もそうだけどこういう症状の人は他人と一緒に寝られないよね。特に相手が
夜中トイレに起きたりする癖がある人だとかなりキツいよね･･･。
寝ても寝ても眠いから「熟睡願望」が強くなりすぎて神経過敏になるよ。

い

SASでもナルコレプシーということにしてリタリンを合法的に入手できる場合がある。

まずはSASを疑ってみるべし。

神

病院行きたいんだけど、そういう検査に時間かかりそうでどうも踏み出せないんだよなぁ
やっぱり向こうで寝なきゃいけないんだろうか、、、
CTスキャンみたいのビーってやってそれでOKって感じなら即行くんだけども

私もいくら寝ても足りない
一時期不眠で睡眠薬服用していたのですが、欝が軽くなるにつれて睡眠時間がながくなってしまいました
最近、大学受験しようと予備校に通いだしたのですが、眠くて眠くて勉強に集中出来ません
通学時間には電車で寝て、お昼休みにはあき教室で仮眠
でも、予定が詰まって居るので医師に相談することもできません
どうしたらいいでしょうか

>>836
最低一日は掛かる。
夕方に入院してその晩終夜脳波検査、
次の日は朝から断続的な睡眠の検査で昼に退院ってパターンかな。
病院によっては血液検査もある。

>>837
そのまま予備校通い続けて失敗するより、
少し予備校を休んででも病院行った方が良いと思うんだが。

うちの旦那ですが朝、どれだけﾋﾞﾝﾀしても叩いても30分は意識がない。ｹｰﾀｲのｱﾗｰﾑを直接耳にくっ付けても無反応。
仕事が激務で大変なんですが、日々悪化しています。
寝つきはﾉﾋﾞ太ﾚﾍﾞﾙの早さ5時間睡眠です。ｲﾋﾞｷ有り。一度早く帰ってきて12時間寝ましたがやっぱり起きられない。
何か病気が隠れてるんですか？

【聞きたいこと】病気かどうか
【年齢】29
【性別】男
【身長】163
【体重】62
【一番気になる症状】眠気
【症状の経緯】とにかく眠くなります。眠くなるときは朝の10時くらいから夜寝るまで。
その時、後頭部の左側と首の左側が硬くなっていてしこりのような感じになっています。
今かかっている病気】なし
【今までにかかった病気】特になし
【タバコを吸うか】20本/日
【酒を飲むか】ビール1本/500ml
【テンプレを読みましたか】はい

誰かスリープトラッカーを買ったって人いない？
このすれの住人にも効くのかな・・　高くて気軽に買えないよ

皆さんはいつも何時間ねてますか？
私は9時間以上は寝ていますがまだ眠いです
睡眠が浅いせいなのかな

睡眠は長さより質が問題。
深く眠れる人は短時間で全快できる。

>>843
嘘を言うんじゃない。
深く長い睡眠を必要とする体質の人だって居るんだぞ。
自分みたいな。

>>844
？？もう寝たほうがいいよ。
そして朝もう一度>>843の文章じっくり読んで赤面しなさい。

？

18時間寝続けた。前日夕方5時に起きてから寝てません。寝れない日と、何時間も寝続ける日を繰り返すのは辛い。抜け出したいです。

>>847
それは睡眠のバランスが悪いんじゃ…

何時間寝てもどうしても朝起きられない
遅く起きても午後には眠くなるしもう嫌だ

>>845
いや、病院で睡眠の検査してもらったときにそう言われた。
睡眠の質は良好だけど必要とする時間が長いって。

長く寝る人=睡眠の質が悪い人とは必ずしも言えない。

>>849
必要とする時間が多いって人は普通の人より基礎代謝が高いか脳が活発に働いているってことだから単純に言うと頭がいいってことじゃない？

>>848

睡眠の偏りをなくしてからまた、様子見てみるよ。

気持ち良く目覚めたいものですね。

>>850
なんとかっていう疲労感の神経物質だかなんかが、
分解だか代謝される時間がかかってるだけ

会社でコーヒーばかり飲んでる。起きるために。しかもカップのホットしか効かない
から高くつく。朝9〜10時がやばい。

鬱だと脳の疲労物質が溜まりやすいんだろうな
んで逆にポジティブな人だと溜まりにくいから睡眠も少なくてすむ、みたいな

とか前に思ってた時期があるな

運転中なんだけど眠すぎ(>_<)

睡眠不足＆携帯、まさか飲んでないよな？ｗｗ

11時45に布団に入り６時に起きてるのに眠い 全然疲れがとれない…

>>857
しっかり眠れてないんだよ・・・12時前に布団入ったからって
１分２分で眠れてるわけではないでしょ？

長い時間必要だけど寝れば回復する って人と

長く寝ようが短かろうが、眠くてしょうがない ・疲れがとれない人

って2パターンあるよね

後者はやばい病気だぞ
症状に過眠がでてるだけで。

明日仕事だと思うと眠れなくなる。むかつく。
仕事ない土曜日とかはずっと寝てられるのに…
つまり日曜日の夜は眠れなくなる(´・ω・｀)

昨日８時に寝て１１時間寝たのにすでにもう眠いorz

長く寝ても疲れが取れず体が重い。
けど普通の人に言っても寝すぎだから疲れるんでしょ、とわかってもらえない。
特に恋人に理解してもらえないのが一番辛い。
（朝なかなか起きない、休みはずっと寝てるから）


前に医者に行ったら看護婦と一緒に笑われた。

>>859
別にやばくない
原因は色々あるし、中にはヤバイのもそりゃあるけど、
だいたいは心の不調だったり、何か栄養が足りなかったり、低血圧なんかそれが自然な状態だし

まぁ当人じゃないと分からない辛さな上、他人からは怠け者にしか見えないのがキツイ症状なんだよな･･･

そりゃ十分やばい

過眠症って何処の病院に診察受ければいいんだい…？
過眠症ランドっていうサイトが紹介しているサイトはうちの県が無かったんだが…。
睡眠障害全般を扱っている病院ならあるんだが、過眠症は扱ってくれるのだろうか？

>>865
睡眠専門の病院って中々ないから、手近な心療内科でいいと思うよ。

ねむーてねむーてたまらん

>>858
１５分位で眠りにつきます
寝る一時間前は携帯とか触ってません…
日中眠すぎてヤバいです…

仕事以外はほぼ寝てる。
休みの日もほぼ寝てる。
でも眠い。
やらなきゃならない事もあるから気は焦るが気が付くと朝だったりする。
「病気なのかな?」と思い心療内科に行ったら
「好きな事見付けて打ち込めば?」
好きな事やれない位眠いんだと言うと
「それは本当に好きなんじゃないの?」
どうすれば良いのだろう?

長文すみません。
誰かに聞いて欲しかったんです。

仕事中に眠気が半端ないｗ
頭がガクガクなります。
今日、本当は怖い家庭の医学見なきゃ(´・ω・｀)

>>869 そういう医者って、過眠症による眠気を全然分かってないよね。
頑張れば耐えれるもんだと思ってる。なんというバカ医者の多いことか。
よくそんな頭で医者になれましたねって言いたい。

うむ。たけしの番組によればおれは立派なロングスリーパーだた。

なんかモディオダール処方されてんだけど
あれ飲むと頭痛くなるのに横になっても意識飛ばせなくて最悪
無理やり目だけ閉じないようにされてるみたい
本当にイライラしてしまう。。

どうやら私もロングスリーパーだ

今晩5/13のTV、たけしの本当は怖い病気で、睡眠関連をやっていた。
http://www.asahi.co.jp/hospital/list/index.html
本当は恐い昼間の眠気〜失われた時間

必要な睡眠時間はロングスリーパーだと10時間以上など、人により異なる。
それ以下の睡眠時間だと、朝から眠かったり、昼間どうしようもなく眠くなるらしい。
睡眠不足症候群というちゃんとした病名が2005年につけられたとのこと。

http://kaminsho.com/topic/index19.html
に診断基準などがあった。

最近早く目が覚める
６時におきるつもりなのに五時半に目覚めた…
なぜ?

つ老化

>>869
亀レスだけど
医者には様々なタイプの人がいるから嫌だなと感じたら
別の医者にかかるほうがいいよ
こちらの訴えを馬鹿にした感じで聞く医者も多いから

>>871 >>878
レスどうもありがとうございました。

ちょっと精神的にも参ってたから心療内科に行ったのですが、更に疲れました。

別の病院で受診してみます。
本当にありがうございました。

お前ら全員怠け病じゃん(^^)

>>877
18です

http://不眠.jp/top/
http://sleepsecret.info/sleeptop/?gclid=CLfMiMXUpZMCFRRnegodrTTA4w
http://www.miracle-sleep.com/index1.html

ここの人達はこういうのはやったことないの？
俺はどうも胡散臭くて手がだせていないんだ。

米食うと4時間位寝てしまう・・・
我慢できない。
怖くて米なんて食えない。

>>883
米がだめならケーキを食べればいいのに

米のせいとかある？

炭水化物とると眠くなるとか聞いたことがあるようなないような

たしかに飯食うと死ぬほど眠くなるわ
ただでさえ常時眠いのに、もう机に寄りかかったまま寝ちゃうぐらいやばくなる

んじゃ、とりあえず今日から炭水化物抜いてみるわ

仲間いっぱいいるなw

ねむいお
エスタロンモカきかないお

炭水化物抜くと大分眠くなりにくいな。

普段４時〜12時が睡眠時間

水曜休みで７時〜16時寝る
(全然、眠くない)
木曜休みで７時〜19時寝る
さらに22時から今まで寝る

いやいや、今が寝る時間…
もう寝れないし、明日のこの時間まで徹夜！？

炭水化物食って眠くなりやすいって糖尿病じゃないよね？

>>893
この前検査したけど、違うってさ。

自分は寝過ぎると、目がかすむと言うかぼやけると言うか
一時的に視力が落ちるんだが、今もテレビの文字が見えにくい。
他にこういう人いる？

>>895
普通ジャン？

>>895
同じく
たぶん、起き抜けは血圧が低いから

めやにだよ。

眠い、昨日は12時間以上寝たのに眠い。

今日も8時間寝たのにフラフラするくらい眠い。なんの病気だよ…これ…

貧血

最近土日は14時起きがデフォ。すごい損した希ガス

βカロチンで朝起きられるようになった。
平日死ぬほど起きるの辛かった、休日に12時間寝てた。それが嘘みたいに！

今日は２２時間寝てしまった。

やっぱり私もロングスリーパーみたい
小さい頃､授業中に眠くて､酷い時は朝から眠かったんです
ただ立っているだけなのに眠い時もあったし､座ると必ず眠くなる
歳を取った今､仕事をしていてやっぱり眠くなってしまいます
何時間寝ても駄目みたいで…その眠気さえなければこんなに辛い思いをしないのになあ

立派なロングスリーパー！入ります。
今 昼寝から起きましたよー！
夜8時には眠くなり朝7時におきます。
また 朝の8時から12時まで朝寝。
お昼1時から5時まで昼寝。
22歳の主婦。人生終わってるー！

さすがにひどいね

なんか痛々しい

やっぱり(´；ω；｀)ですよね。。。
うつもあるし、足の抹消神経なんやらかんやら
薬飲んでるし、眠くてねるのがすきで。

裏山椎

ﾁｭﾌﾟのくせになにほざいてんだかウザ

>>910

726 病弱名無しさん sage 2008/04/14(月) 21:44:18 ID:SU7HdeVl0

出た、２ちゃん名物主婦叩き

>>905
本当に終わってるな。
もう来ないでくれ

>>905
大変だね
いろいろ工夫しながらやってくしかない

>>905
食っちゃ寝してる感じだな…
すんごいデブってそうだ。

正直>>905みたいのは同情出来ないな･･･
家にずっといて暇な時間がいっぱいありゃ、そりゃ眠くなるだろうよ

2年前からですね。こうなったのは。

義理の祖父母の介護とかストレスで、
摂食障害 欝 足の神経障害になり、
それを否定したいが為に眠るのです。。。

マジレスすると主婦だと何を書いても叩かれるから名乗らないほうがいいぞ
体を壊すと学生やニートでさえ同情のレスがつくが
主婦と判明したとたん遊んでいる怠けている甘えるな暇なんだろなど罵倒の嵐、これ常識な
わかったら自分の親の面倒を他人に押しつける鬼畜を刺殺する作業に戻れ

やはり、それなりに理由があってのことなんだね。
ただ、世間一般で通用しないという・・・

まぁまぁ。仲良くみんなで寝ようぜ。

わかりました。
今日は珍しく遅くまで起きてます。
ちなみに お昼間も無事に寝ませんでした。

スリーパーの皆様 おやすみなさい。

介護しなきゃならないのに寝てる暇あるんだね。
トリまでつけて語らなくていいから
既女板にお帰り。
巣から出てこないでね。

>>921
あなたには わからないでしょう。

場違いなので これで終わります。
ありがとうございました。
夜更かしみなさん おやすみなさい。

何もほかの人にまでけんかを売らなくてもいいのに。。

会議中落ちかけた。これはもうじきクビになるかもわからんね

専業主婦が2chで嫌われてる理由が分かった気がする

905 頑張れよ,俺もストレスでただひたすら眠い時期があった.
叩いてるのは,一日中2ちゃんしてるニートオタだから気にするな.
オマイのほうがましだ.

なんという自演乙…

朝起きられない
大学の授業があるのに・・・
新入生なのに既に単位落とした
もうだめだ

>>927
いくつ落としたの？必修？
まだ一年でしょ、大丈夫大丈夫！

自分も一年から三年まで落としまくり、四年は毎日大学いってたw
それでもヤバい授業は教授に頭下げにいったりしたよ
おかげで無事に卒業した。卒業単位きっちりきっかりでw

あと4年近く在学期間があるんだからその間に過眠を治せればいいんだよ
プラス思考でいこうぜい

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=pokaripasuta&P=
悩んでら

めちゃくちゃ眠いけど布団に入ると寝れないタイプの俺

12時くらいに寝床について1時頃に寝る、そして何故か5時頃起床、学校が定時制なので寝ようと思うんだけど眠れない、昼頃になると急に眠気がきて寝る

授業中は居眠りはしないけどなんだか頭が働かない、帰宅後風呂入って寝床につくが寝れない

これが毎日サイクルしてる…

バイトだってしたいけど眠すぎてやってられない…

寝る直前までパソコンしてると脳が興奮してて寝れないよ

主婦の次は学生やﾆｰﾄかよ
社会人はもっとつらいんだぞ

乙

>>930
眠いのに眠れないのは不眠症
精神科に行きましょう

睡眠障害で、生活に支障がでるなら、病院に行く事をおすすめします。

【朝】寝起きが辛い【弱い】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1192358343/


↑こっち系とそれぞれ分かれたほうが、濃くなるぜ？

深夜０時すぎに寝ると、次の日に昼間っから眠くてしょうがない。深夜３時とかに眠りはじめると、次の日に頭がぼーっとするし。
早寝早起きしたほうが、やっぱり一番体が楽です

ﾍﾞｰﾀｶﾛﾁﾝが有効なの？
買ってこようかな？

この際睡眠時間短くなるなら、日中眠くならない様にしたい
特に仕事中。

>>937
自分も全く同じだ
零時過ぎに寝ると、会社で
頭がボーッとする
2時3時に寝ると、まるで
仕事がはかどらず使い物にならん
零時前には寝たいが、残業すると
夕飯、風呂がずれ込み、零時すぎ。
土日も昼寝してまう

休みなので ちょっと寝ます

朝まで起きてたら生活が昼夜逆になるので、普通に夜寝→朝起床→
→朝から洗濯とかしながら授業の準備→昼前にうとうと→気づいたら朝４時...orz

俺なんのための用意したんだ...
４年生なのにおわってる

学生は失せろ^^

>>943
どうして？
最近のオジさんやオバさんて、皆>>943みたいにゆとり脳なの？（笑）

どうせ上の方で叩かれた主婦だろ、気にすんな
と言おうとしたがお前の言い方も何かムカつくので、どっちも消滅するがいい

眠い･･･死ぬ･･･

寝るぞ

NHK 解体新ショー
6月6日(金)午後11:00〜　総合テレビ
Q：なぜシミはできるの？
Q：なぜ食べたあとに眠くなるの？

つーかなんで学生って
わざわざ試験前ですだの単位落としそうですだの学生であることをいちいちアピールするんだ？

社会人にしてみれば甘えとしか思えん

つーかなんで社会人って
わざわざ社会人にしてみればだとかいちいちアピールするんだ？

つい月曜日まで眠くてしょうがなかったのだが(もう5年も)、
あることをしたらかなり改善された。
それは「夕食を抜くこと」

ただ、これだけでは腹が減ってしょうがないので朝多めに
とるように今調整中。
胃が荒れてると健康診断で指摘されていたけど
まさかこんなところに影響してるとは。

一応報告まで

それは分かるわ
たしかに眠気は満腹＞＞＞普通＞＞空腹って感じ
なんか腹減ったら狩りをする為に体が活動状態にうんたらって聞いたことはあるな、真実は知らんけども
というか飯食わなければ良いんだけど、食わないわけにもいかないのが困りものなんだよなぁ
ただ朝の眠気ってのはかなりキツイから夕食抜くのはためしてみても良いかもなぁ

>>950
つまりおまえは学生でも社会人でもない
ニで始まりトで終わる職業ってことですね
わかります

>>951
「胃が荒れていると指摘〜」の部分がわかりづらいんだけど、
胃が荒れてたから夕食を抜いたの？抜いた結果荒れてしまったの？

はー、この時間が一番目が冴える・・・
でも10時くらいには無茶苦茶眠くなる

>>955
こんにちわ、もう一人の俺

>>954
胃が荒れてたのはもともと

抜いてみたのはたまたま食べなかった時調子良かったから

マウスの実験だと断食で寿命延びるらしいから健康面では大きな心配はないと思う

今は朝多めに食べてカバーしてる
吉野家の納豆定食うまかった

満腹になるまで食べると駄目だな
仕事がある日は多少緊張感あるからあまり眠くならないけど
休日に昼飯軽く食べただけで3時間くらい寝てしまう
出かけたいのに眠くて眠くて仕方ない
やっぱ胃腸が弱いんだろうか？

月末の週末は滅茶苦茶忙しいから眠気どころじゃないけど、普段仕事中が眠くて仕方がない

寝ても眠い人…酸性体質
肉・脂肪・砂糖・卵・パンで内臓ボロボロ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1181047227/l50
半断食法で２週間養生を

食後眠い人　疲れ易い人
あくびが出る人　汚肌の人　便秘の人
酸性体質
http://suzuki.vis.ne.jp/column/alkali.html

今まで１５時間爆睡してしまった
予定が何もかもパーだ
死にたくなってきた

寝よう

六時間寝ても眠すぎる

短パンマンうざ

上げ

昼間眠くて眠くて講義中に寝てしまう
2限ぶっ続けとか余裕
で、夜寝付けなくなって精神安定剤や睡眠薬飲む
とんでもない悪循環・・・

普段は眠りが浅いせいで昼間強烈な眠気が来るのに、人の家とか他人が家来てる時は安眠できる
どういうカラクリなんだ？

枕が合ってないんじゃないか？

>>967
誰かが近くに居ると安心するんじゃないか？
ぬいぐるみだっこして寝たらええ。

>>967
布団になにかある。ダニとか

私もこれなのかな。

スーパーに買い物にいったら
スーパーの通路で見たいものもないのに
ずっと立ち止まってフリーズしていたり
自転車をのろのろこぎながら
まばたきしたついでにそのまま半分寝てしまい
前からきた自転車とぶつかってしまった

家に帰ると玄関にはいるなり靴も脱がず肩にかけてるバッグもおろさず
そのまま玄関で何時間か眠っていた
眠った記憶がない 気付いたら玄関で寝てた

てんかんじゃないの？

>>971ﾅﾙｺじゃない？
ﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰ

仕事中は我慢できないくらい強烈な眠気に襲われるのに
夜は眠剤ないと眠れない。

な　ぜ　だ

>>974
あるあるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

たまらんよなぁ

今現在、仕事している人にちょっと聞きたいな。

起きた瞬間に帰って寝る事を考える。
　　　↓
仕事終わって付き合いも避けて帰宅、速攻で寝る。

こんな感じにならないかな？？

むしろ学生の人にも仕事の部分を学校に変えれば当てはまるんだけども。
ついでにage

仕事辞めてから平気で半日寝てたりする・・・起きられない。
それが怖くて嫌で、ダメだと思って、布団に入れなくなった。
結局24時間起きてて、眠気に負けて気付いたら24時間寝てる。
どうしたらいいんだ・・・

昼間はかなり眠いのに夜寝るときは寝るのに時間かかるwww

>>976
学生だけどいつもそれです
朝起きた時の強烈な眠気に耐えられなくて「帰ったらすぐ寝よう」って言い聞かせて頑張って学校行く用意してる
帰ってきてからは即ベッド、やっぱり4、5時間爆睡してる
友達の誘い断って帰ってきてますｗ

>>976凄いわかります！！！！！
起きた瞬間ダルすぎて『今日は帰ってそっこー寝る！』とか決める
日によるけどテンション高い日だと夕方は眠気なくて夜まで遊んでしまい次の日の朝眠くてまた同じ事を誓う…

さっき完全におきました寝たのは昨日の11時です

一日中眠くてだるくていっそのこと眠剤飲んで４８時間睡眠とかしたい
授業中は殆ど寝てます...zzz

>>972
まじですか？てんかんってこんな症状あるんですか？
他にも謎の精神病みたいな症状あるんですが
精神科に行ってもくびをかしげられるし・・・

スレチだけどてんかんの疑いあるなら何科へいけばいいんでしょうか？

>>973
初めて聞きました ぐぐってみます

自分も最近睡眠で悩んでいたのですが、
今日、はじめて始業時間を越して寝坊しました。
別に疲れていたわけでもないのに。
昨日も寝坊して午前休をとりました。二日連続…。

ここ3〜4ヶ月ほど、仕事中に居眠りしてしまいます。
徹夜明けみたいに意識がシャットダウンされます。
視界が狭くなり、意識が朦朧とし、気が付くと作業がでたらめに進んでいます。
チョコをすこし食べるとだいぶ良くなります。

会社に勤めるまでは、寝起きには自信がありました。

過眠症かナルコレプシーなのでしょうか？

私は学校のある日はちゃんと起きれますが、休みになると10時間以上寝てしまいます。
今日も休みだったんですが、13時間寝てしまいました。
これも過眠に入りますか？

>>978
ただ夜行性なだけじゃないか？
なら朝日浴びて体内時計リセットしたら？

素人判断でテキトーなこと書くと
>>971みたいに眠気を感じてるのか何なのかよく分からんまま
ぶっ倒れるように寝ちゃうんならナルコかなぁと思うけど
>>984みたいのはナルコじゃないんじゃないかなぁという印象。
睡眠時間はちゃんととれてるか、睡眠時無呼吸とかじゃないか、
身体はどっか悪くないか、メンヘル大丈夫か、
とか、そっちの可能性をまず探ってみた方がよい気がする。
病院行かなきゃ調べられんとは思うけど。

.>>985
普段起きられてて昼間眠くならないのなら
ただのロングスリーパーのような気がする
素人判断だけどね

躁鬱性の過眠でもう生活が成り立たないから
キューピー買って飲んでみた
多分効かない

おお、こんなスレがあるとは。
ほんと病気なんじゃないかと思うぐらい眠い。
仕事中に眠気に負けて寝ちゃうから火使ったりするときは危ない危ない・・
さっきまで普通だったのに気がつくと目をつぶってる。。
起きてようと頑張っても、それが辛い。
このままじゃいずれクビになりそうだ。

↑ちなみに眠気を我慢してるとめまいがする。

私も仕事中気付いたら目を閉じてしまってる…
朝は毎日７時に起きて、朝陽を浴びながら歩いて出勤してます。

睡眠時間は３〜５時間位。
眠くなるのは、１１時、３時、６時が一番キツイです…。

忙しい会社なので、みんな寝ていないはずなのに、どうして起きてられるんだろう…？

本当に、病気かと思うくらい睡魔に襲われます…我慢しようと思っても、止める事が出来なくなってきました…。
眠気が無い時は、大抵頭痛かめまいに悩まされてます…

>>984
チョコ食べて回復するって、それ典型的な低血糖でしょ。
低血糖も強烈な眠気や意識の混乱が出る。
絶食して病院で血糖値はかってもらったほうがいいよ。

眠い おやすみなさい

はい、おやすみ

はい、キチガイ

新しいスレは立てないのでしょうか？

三日間寝続けてます。


トイレ以外ベッドの中です。

>>977
飯は？

寝てばかりいると腹は減らないものです。

私も課題やりたくなくて学校ｻﾎﾞって3,4度寝して
計50時間くらい寝てたよ
飯も食わず水も飲まず
一生寝ていたいよ････

初の1000ｹﾞﾄｰ