◆視力回復◆ Part17

目にいいこと、視力回復の情報交換など。
視力回復関連のスレですので、
視力矯正手術などの話は別スレでお願いします。
矯正はメガネ板。 眼の病気はスレ違い。

チャレンジャーの書き込みはなるべく
前の視力・今の視力とどんな視力回復法をやったかってのを
書くように。

前スレ
◆視力回復◆ Part16
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1176812552/

関連スレ等は>>2-20あたり。

回復するのは難しいが、せめて進行を止める努力を！　基本はあまりお金をかけずに
( ﾟДﾟ)ノ よぉーく考えよー♪お金は大事だよ〜♪　ｳｰｳ　ｳｰｳｰｳｳｳｰ♪ ヽ(´∀｀)
↓↓↓効果あるもの無いもの（詐欺）、まとめてお金のかからない順↓↓↓

◆爪モミ
【概要】爪の生えぎわをモミモミ、血行を促進する
・モムのは、手の指の爪の生えぎわの角。あまり厳密に位置をこだわる必要はない。
　基本的に、両手の親指、人さし指、中指、小指の４本の指をモミモミ。
　これらの指の爪の生えぎわをモムと、顆粒球をへらし、リンパ球をふやして、
　副交感神経が優位になり、血行が促進されます。
　ただし、薬指は交感神経を刺激してしまうので、特別な場合以外は使いません。
・関連URL http://www.d9.dion.ne.jp/~shohei-c/s-4.html

◆目を温める　「発掘あるある大辞典」より抜粋
【概要】温かいタオルを目にあてる
・温めるとドライアイの最大の原因であるマイボーム線のつまりが解消し、涙の層が回復。
　温熱効果による血液の循環が向上し、目の周りの筋肉の緊張をほぐしてくれる。
　温かいタオルと冷たいタオルで実験後、温かい方が良い結果が出た。
・関連URL http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arusiryoku/siryoku2.html#yugata

◆ご存知、ブルーベリー
【概要】ブルーベリーに含まれる色素、アントシアニンが目に良い
・一日50ミリグラムのアントシアニンを基準にすると、乾燥ブルーベリーで10グラム、
　生のブルーベリーで40グラム程度。毎日継続摂取するという前提の量です。
　この成分は、摂取後4時間後には効果があり、24時間で消失する。
　効果が出る人と出ない人様々。眼精疲労にも効くので食べておいて損はなし。

◆マジカルアイ=マジアイ=3D
【概要】凝り固まった筋肉を3Dでほぐす
・1000円〜書店で売ってます。

◆視力回復マスク=ピンホールアイマスク
【概要】屈折する角度が狭まるから見えるというだけ
100円ショップにあるやつ、1000円くらいのでかい本屋とかで売ってるやつ
いろいろあるので騙されたい人はどうぞ。

◆遠視用メガネ
【概要】目のいい人が遠視用メガネをかけることで近距離を見る時疲れない
・視力が良い人にしか意味がありません。手術後等に渡される事も。
・関連URL http://www.geocities.co.jp/SiliconValley/1955/tukkungeo/kinsi.html

◆オルソケラトロジー=オルソケー
【概要】寝る時装着して起きたら外す角膜矯正コンタクトレンズ
・30万〜40万、手術と違い角膜の表面を矯正するだけなので装用を辞めれば元通り。

◆レーシック=LASIK：Laser Assisted in-situ Keratomileusis
【概要】角膜の層間にレーザーを照射して組織を薄く切除する手術
・約50万、保険は適用外。視力がまだ定まっていない未成年、角膜に異常がある人
　は手術が受けられません。視力は回復したものの、「再び目が悪くなる」
「ドライアイが回復しない」「暗いところが見づらい」
「モノが2重に見えたり、色のコントラストが判別しにくくなる」
　とのデメリットもいくつか報告済み。長期の予後はいまだわかっていない。

いろいろ質問がある方はまず最初にwikipedia読んできてください

Wikipedia　近視について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BF%91%E8%A6%96

手術すれば回復するらしい。

みんなでレーシックしようよ


視力回復法だなんて無駄無駄無駄無駄

単なる悪足掻きだよ

レーシックのスレ 覗けば分かるよ

簡易視力表
http://www.woc.ac.jp/download/3msiryoku.pdf

彼女の右目がハート型になって大変なんですから！瞳孔が開いたままなんです！おかげで昼間は眩しいらしい…
助けて！

よし、俺も今日から視力回復頑張るぞ！
筋トレと同じなんだよな

私も視力回復始めました！現在０，３。頑張ります。
とりあえず姿勢よく、PCや本からはなるべく目を離して、
まばたきは意識してする、疲れたらマッサージや目の運動、３Dをみてがんばります！

視力回復手術で０．１から１．２まで上がったが、ここから２．０まで上げたい。頑張るぞ〜

>>1
乙！

現在、両目で0.1以下・・・

警察官もしくは自衛官になるために、就職浪人して、がんばるっちゃ！
（今年は、ダメっぽい・・・orz）

自衛隊だの警察間ってそんな視力じゃなれねーべ
国をまもるどころか韓国人すら逮捕できねーぞ

>>13
手術しか

道はない

>14
知っているよ、韓国人くらい・・・orz

>15
コワイ・・・

なにを知ってるのかわからんが
そんな視力じゃ韓国人のエラも見分けられねーべ
参考に草薙の写真でももって歩け

>>14
だから>>13はこのスレに来たんだろ。手伝ってやろうよ。


ちなみに自分も航空学生希望。けど0.1台orzあと2・3年あるから鍛えなきゃな。

　　　　　　　　　　 , . . . ' . . . . . . . . . . . . ｀丶、
　　　　　　　　, ..' . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .＼
　　　　　　 ／. . . . . . . . . .／. . . . . . ＼ . . . . . . ヽ
　 　 　 　 /. . . . . . /. . . ./ . . . . . . . . . .＼. .＜;;＼ヽ
　　　　　/. ／/ . . {. . . . .l . . . . . . . . . . . . ヽ. . ヾ,;;;＼ 　　　　　　　かみに　ケンカをうるとは…
　 　 　 /／;;/. . . . l . . . ..l . . . . . . ..ヽ . . . . . ヽ. . ヽ;;;;;＼ 　　　どこまでも　たのしい　ひとたちだ！
　　　 ／;;;;;/l. . . . . l . . . . l . . . . . . . .l! . l . . . . l. . . ﾊ;;;;;;;;ヽ 　しぬまえに　オヤシロのちから　とくと
　　 /;;;;;;;;;/. l . . . . .ヽ. . . . ヽ . . . . . ..|l . !. . . . .|. . ./.|;;;;;;;;;;;ヽ 　めに　やきつけておけ（レーシック的な意味で）
.　 /;;;;;;;;;/. . .＼ . . ＿ヽ_,ノ｀ヽ.ヽ､,＿l !＿!. . . ﾉ. ./ . !;;;;;;;;;;;;;;|
　/;;;;;;;;;;;{. . . . . .丶 ＿＿_ヽ -ヽ. . . .ﾉ＿＿. ./ . /. ./.l ヽ;;;;;;;;;!
　!;;;;;;;;;;;;;ヽ. . . . . イ:::::::::ヽ!ヽ 　 ヽ. イ ::::::ヽ!ヽ／.／.!.l　 l;;;;;;/
　l;;;;;;;;;;;;;;イlヽ、. .ヽゝー‐''　　　　lノ ゞー‐''　/／ . / ￣ !;;;∧
　ヽ ;;;;;;;;;| |.!. . .`. . ゝ　　 　　 ＿　　-　 フ__〃. . ./　　　!ノ　ヽ_
　　＼;;;;;;! !.!＼. . ヽ　 く　￣　　　　　 ／; ; ;＼. ノ ／　 /　　　ﾄ＼
　　　 ＼| |.|／＼ . .丶、`　ー　-　‐ /; ; ; ; ; ; ;＼　　　/ 　　 /; ; ;
　　　　　　く　　　丶.、. ｀＞ 　,,＿　/; ; ; ; ; ; ; ; ; ヽ　 /ー―く＿__
　　　　　／!＼　　　　ヽ　ゝ ＼　　/; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;.∨; ; ; ; ; ; ; ／
　　　 ／. . |　　ヽ、　　＿＿　　ヽ/; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;ヽ ; ; ; ; ／
　　／. . . . ヽ 　　 ＞ '; ; ; ; ; ; ヽ/; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ヽ; ; /

>17
日本人だと思っていたけど、チョンと知ったときの悲しさ・・・

>18
おながいします。
航空学生か！　幹部になれよ

漏れは今年の幹部候補生が終わってしまい、一般曹候補生を一応受け・・・

飛行機のりってモンゴル人なみの視力がないとなれないとか
しかもめがね禁止なんでしょ
むりむりむり、かたつむりよ！

今日で訓練約1ヶ月。
なんか、回復が自覚できてきた感じ！！今まで見えなかった視力表の位置が
1段階上がった。

今はソニマックと15点紙、3Dのトランプの画像を平行法、交差法で
近づけたり離したりして見るのを実行。あと眼球コロコロ運動と指回し運動やってます。
最初はメガトレもやってみたけど、あれは目に負担が大きいので
15点視に変更した。

更に変化があったらまたレポします。

おう

最近、工作員が出没している件について・・・

>>21
裸眼で0.2、めがねかけて1.2だっけな。なるべく0.4〜0.7ぐらいまでは上げたいところ。

>>22メガトレソニマックってなに〜

ソニマックってはなはだアヤシイものだな・・・・

ダブルで平行法交差法できるんだがこれは目に悪い？

>>28
俺もなる
質問ｽﾚの方にそういうの書いてあったかも

ダブルでってどういみですか？

４枚同時にみれます

メグスリの木ってどうよ？

>>31
すげえええええ

どういうことかよくわからんが

視力回復に良い漢方薬ないかな？

ピンホールアイマスクを買おうと思って色々調べてたんですが
ここのテンプレに「騙されたい人」と書いてあるので不安になってきました。
試したことがある方がいれば効果の有無を教えてください
それと100円ショップのものと数千円するものでは違いがあるのでしょうか？

>>35
何が不安？親切に書いてくれてるのに・・・ｗ
テンプレを信じるか。業者を信じるか。

違いはあるに決まっているさ、高価な方がアリガタミがある。プラシーボっぷりに差が出る。
視力良くするつもりがピンホールと老眼鏡のトレーニングで視力よけいに悪くした俺が言う。

視力の低下が止まらない・・・
先日、メガネ屋で視力計って貰ったら両目とも0.03で、メガネも新調したんだけど、
早くもまた見え辛くなってきたのが体感できる。もう0.01切ってそう・・・
マジ怖い・・・

めがねに頼ってるからそうなるのよ。お捨てなさい

4ヶ月間トレーニング続けて0.01→0.6になったよ。1.0になるのはいつぐらいだろうか。

工作員乙

>>40
工作員かもしれなけど、聞かないより良いから聞きます。

どんなトレーニングしたのですか？

>>40
俺も現在0.1きってるんだけど、0.3まで回復させたい。是非教えてください

針はどうですか
やった人いますか？

失明するよ

ワラタｗ

軸性近視の最低ラインは・・・・０．０２
http://www.encount.net/naruhodo/14_2647.php

・眼鏡やコンタクトをしてるとかけてる状態に慣れてしまい元の視力が下がってしまう。
・眼鏡やコンタクトをしていないと、見えない物は切り捨ててしまうため衰えてしまう。

正反対の意見があったんですが、どっちが正しいんでしょうか？

視力回復の秘訣は唯一つ、眼球の脱力だけ。

一に脱力、二に脱力、三，四も脱力、五も脱力。

脱力し切った眼球で外の景色の見えそうで見えない微妙な部分を
じっと眺めていれば、そのうち目が勝手にモゾモゾと動き始めます。

寿命があるのだから、視力回復にばかり時間を使ってられない

ただし、脱力も半端な脱力はダメ。
もう眼球が地面に落っこちるんじゃないかってくらいの究極的な脱力が必要です。

まぁ、時間とやる気のある人は頑張ってみて下さい。
俺はそろそろゴール（2.0の世界）が見えてきたので、置き土産って事で。

消力ですか
なかなか難しそうですな
ちなみにどれ位の視力からどの位の期間でどの位回復した？

期間で言うと実は１０年近くかかってる。視力は最低が右0.3左0.1。
悪くなる前は左右1.2くらいは見えてました。

ただ、本当に重要なのが脱力なのに気付いたのは、実はここ数週間。
で、この数週間が今まで一番視力が回復したと思う。

まぁ、信じるか信じないかはこれを読む人に任せます。
頑張って下さい。

>>49
時間は何分ぐらいやるんですか？

＞脱力し切った眼球で外の景色の見えそうで見えない微妙な部分を

目をつぶったままでは駄目？

>>48
オレの場合は前者だったな。
メガネをかけてるうちに手放せなくなって、付けっぱなしの状態になり、
視力がさらに落ちて免許更新のためにメガネを新調って感じだ。

脱力すると焦点合わないんだが

>>54
俺の場合は一応３０分〜１時間を目安にやってますが、時間どうこうって考え方は止めた方がいいと思う。
目を開けているのが嫌になるくらいやれれば、それがベスト。

＞目をつぶったままでは駄目？
無意味です。

繰り返しますが、やるべき事は

１、眼球を完全に脱力して、動作をフリーにする事
２、目の焦点を「見えそうで見えない輪郭の微妙な物体」に向け、じっと見続ける事

これだけです。

と言っても完全な脱力を保ちつつ視点を物体に固定し、意識を集中するのはかなり難しいです。
ある意味座禅を組んで無我の境地に達するくらいの集中力が必要かも知れません。

でも、条件が整えば、

「目がムズムズと動く」ような、妙な感覚が起き、そして、ある瞬間焦点が合います。
一時的、ほんの一時的にだけど、「正常な視力が戻ります」。

で、この状態を自由に起こせるようになる事が最初の一歩であり、
その状態を少しでも長く保てるようになる事が訓練の全てなんです。

ちなみに何歳くらい？老眼じゃないよね・・・？

脱力ってのは面白いね 情報ありがとう

>>58
３５歳です。
新聞も雑誌も不自由なく読めますのでご心配なく。

一応、千円札の右下の「野口英世」の文字を見て計ってみましたが、
文字がぶれ始める距離は１７cm、判読不能になるのは１４cmくらいでした。

>>56
焦点が合わなくても徹底的に脱力優先、そして更なる目標物への集中…

脱力が本当に出来てくると、目が色々な動き方をするのが判ります。
場合によっては焦点以外の周辺視野がグニャッと揺れたり回ったり
する現象も起きます。瞳孔の絞りまで変化する事もあるし…

一日何時間くらいやるの？？

でも、これなんかよくわかる。
俺もチャリで２時間くらいボケーと遠く見ながら川辺キコキコして、街に帰ると
なんか、びっくりするくらい視力あがってて、見えないものが無いくらいだった
その日だけだったけど、何か関係があるのかもしれないので興味深いっす

PPZN9QDz0さんにお伺いしたいんですが、脱力してものを見ることで
どういう感じに目が変化して視力が回復してると実感しますか？
筋肉が付いた感じがするとか、目が大きくなった感じとか、何でもいいんで教えてください

>>62
>>57にも書きましたが、一日何時間、ってのは無駄です。

集中力さえあれば>>57に書いた「正常な視力が一時的に戻った状態」は
１０分もあれば起こせます。あとはこの状態の維持にどれだけ時間を費やすか。

視力0.1なんて人は数秒でギブアップするだろうし（俺も最初はそうだった）、
視力が良くなるほど長い時間可能になるし、また必要になる。

そんな感じです。

>>63
眼球そのものの変化、を一番感じたのは最初にこれが起こった時。
目に異様な圧迫感が生じて、眼球自体が変形したような感じだった。

今はあんまり眼球自体の変化は感じませんが…

他には、異様に瞬きの回数が増えたとか。それから変な言い方だけど
目がその周囲を含めて「強くなった」という印象。

焦点合わせに関してもかなり違うかな。

視力が弱い時は通常は目が弛緩していて、遠くに視線を向けると
それに合わせて半テンポ遅れて焦点を合わせようとする感じだったけど、
今は最初から目が張っていて、常に視野の一番遠い部分に焦点が合っていて、
近くに目を向けるとグッと瞬間的に焦点が合う感じ。

>>65
レスありがとうございます。やはり、感覚としては私のと近いところがあるっぽいです。
私もその日はなぜか遠くにピント合うようになって、そっから近い部分に焦点を合わせるって感じでした。
眼球の成長が止まり、視力が固定される？という25歳からの改善だと思いますが、ほんと素晴らしいし羨ましい

度々の質問で申し訳ないのですが
食生活で視力が悪かった頃と改善し始めた頃の違い、PCの一日平均の使用時間等を
教えていただきたいのですが…

>>66
食生活は昔から偏食しないのでほぼ変化なし、PCはホビー用途なんで不定。
まぁ２〜３時間と思って下さい。

ただ、環境を整える事は重要だし有効だけど、絶対的なものじゃないですよ。
例えば、俺自身はもうどんなに悪環境を強いられてまた視力が0.1まで落ちたとしても、
半年もあれば1.0には間違いなく戻せるという確信を持てましたから。

方法さえ判ってしまえば、あとは実践するだけなんです。
結果に不安がなければ、努力なんか幾らでも出来るでしょ？

>>67
ありがとう、すっごい参考になりました。本当に自信出てきた
貴重な体験談を書き込んでくれて感謝です。ありがとうございました。

ってか眼の脱力ってどうやってやるの？

脱力しようとすると目蓋が落ちてくるんだけど…

脱力してる際、まばたきはして良いのかい？

ID:PPZN9QDz0は良い人だな。
自分の体験談を書いて、悩んでいる人を応援するなんて。

俺はメガネかけてから0.01切った感じになってしまったｏｒｚ
キーボードさえ近寄らなきゃ見えない始末･･･。

ID:PPZN9QDz0のトレーニングやってみるかな。

>>71
俺も同じぐらいの視力だ。
少しでもよくなればな・・・

あ、あと質問なんですけど、完全脱力って真っ直ぐ見た状態じゃないと
意味がないのですか？
一応壁に黒丸→●のを紙に書いて貼っているんですけど、なんせ真っ直ぐじゃなく
斜め上に貼ってるもんで･･･。
あと、もう１つ目は細めないほうが良いんですよね？

お願いします。

視力0.1なら希望はあるが、0.01の漏れはどうしたら・・・orz

おれも脱力すると目蓋が落ちてきちゃう
目はしっかり開いた感じでやるの？

>>69>>70>>75
＞脱力はどうやるの？

目蓋ではなく目のもっと裏、眼球全体の周囲に存在する「眼筋」を意識し、
その筋肉の緊張をほぐす事を意識します。目を思いっきり瞑ってパッと力を抜いても
いいし、こめかみを指や掌でマッサージしてもいい。眼窩マッサージも有効です。

緊張をほぐしたら（俺自身のやり方ですが）まず頭頂から指を後ろに滑らせて、
丁度頭蓋骨が無くなる部分、首の筋肉が始まる部分に意識を置き、目ではなくそこで
物を見ているような感覚を意識します。口を閉じ、鼻で小さくゆっくりと呼吸をし、
わざと目の焦点を少しボヤけさせたりしながら視界の中心部だけを注視します。

ただ、やり方は人それぞれでいいと思います。重要なのは目の脱力と目標物への意識の集中の両立。
そして、「一時的に正常な視力が戻った状態」を一回でも体験する事です。

あと、「目の焦点を合わせる」という意識は捨て去って下さい。
「脱力すれば、目は自由になる。自由な目は、焦点を合わせるために最大限の努力をする」
と考えて下さい。

見たいなら、脱力。見えないなら、脱力。見るために、脱力。


＞脱力すると目蓋が落ちる

半開き程度で止まって視界の妨げにならないなら、気にせずに脱力優先。
ただし、目蓋は別に脱力する部分ではないので、眼球のもっと奥を脱力するよう
意識してください。（俺は普通に開いてますが、若干トロンとした目つきにはなる）


＞まばたきはして良いか

勿論。

>>71>>72>>74
＞0.01の視力はどうしたら…

俺自身は0.01の視力を経験していないので、確実な事はいえないと前置きしますが、
生まれた時から0.01だった訳ではないのなら、視力回復のシステムは同じはず。

ひょっとすると脱力に成功しても「一時的に正常な視力が戻った状態」を作り出すまでの
力がないくらい眼球が弱ってるかも知れませんが、「眼球がムズムズと、何か微妙に
震えるような感じ」は感じられると思う。脱力は有効だと俺自身は確信してます。

>>77
ちなみにコンタクトの度数はいくらだったの？

やってみたけど逆によりピントがボケた状態になるな･･･
まあ一朝一夕でできるものでもないだろうから気長にやるか

>>78
コンタクトは作った事ないです。
眼鏡は作りましたが、必要時以外はせず、基本裸眼で通しました。

>>79
ボケてていいんです。訓練中は（実際にどうなのかはともかくとして）
「焦点が合わないのは、脱力が足りないから」くらいに考えて下さい。

>>77
本当にありがとう。
筋肉弱ってるかもね確かに:･･･。
でも、諦めないでやってみます！

今後も質問することがあるかもしれませんので、気が向いたらスレの方を覗いてください。
おねがいします！

質問です。
目の奥がビーンと張る感覚で合ってますか？

あと、その回復方法は何で知ったのですか？

わかった！

この感覚何かに似てると思ったら、マジカル･アイだよ！

>>73
＞完全脱力って真っ直ぐ見た状態じゃないと意味がないのですか？

斜め上に紙が貼ってあるのなら、顔をその紙に対して正面に向ければいいと思います。
が、慣れるまでは体勢、首の位置、視線の方向全てを一番楽と思える方向に向けた方が
訓練をやりやすいだろうとも思います。

>>82
感覚の表現の仕方は人それぞれなので…
前スレでも老眼鏡を使ったトレーニングを紹介していた人が確か
「目の奥が熱くなる感覚」と言ってました。

ちなみに前スレ>>990も俺の書いたものなので、
一緒に参考にして下さい。

>>84
自分は視力が0.1なんですが、
ぼやけて見えるものがはっきり見える瞬間を作り出せばいいんですか？
自分は目が悪いので、結構近めの物を目標にした方がいいのかな
それとも遠い方が良さそうですか？

URL(*): ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1176812552/
スレッドタイトル: ◆視力回復◆ Part16
板名: 身体・健康板
最後のレスの番号:>>1000
備考:よろしくお願いします。

誤爆スマソ

990 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/08/19(日) 21:58:26 ID:zcD3oS5g0
別に器具を使わなくても視力は裸眼の訓練で回復するよ。
（誰でもとは保証できないけど）

方法は

１．目の力を完全に抜いて、目の作動を１００％脳に預け、その邪魔をしない事

２．視界の中の見える領域と見えない領域の中間の、ボヤけかかった領域に常に意識を向け、
　　見えそうで見えないというストレスを脳に連続的に与える事

３．目が小刻みに震えるような感覚を憶えたら、意識を集中して視界のその部分を「観察」する。

４．この時の集中力が視力回復の一番のポイントで、まるで超能力でも使うかのような集中力を使い、
　　呼吸をゆっくりし、雑念を消し、意識の力で対象を見ようとする事。同時に、眼球には絶対に力を入れない事。

５．条件が整うと、ある瞬間目に異様な圧迫感が生じ、いきなり0.5くらい視力が上がったかのような視界が開ける。
　　例えるなら「火事場の馬鹿力」の視力版みたいな感じ。ただ、弱った視力ではこの視界は数秒しか維持出来ないし、
　　その後は目が異様に疲れる。

６．この（５）の状態を一回でも体験出来れば、あとはこれの再現を毎日復習するだけ。
　　ある程度毎日目が疲れ切るまでやらないと効果は薄いが、やり過ぎは勿論禁物。これは普通の筋力トレーニングと似てる。
　　目が鍛えられていけば、次第に通常時の視力も上がっていく。

5番目は目に圧迫感というよりかは目のピントが合って力がみなぎるって感じですかね？
一度体験しましたが普段とは違う力が加わっている感じで怖いです。
ほんとに目の内側の筋力を使って焦点を合わせていると言う感じです

自分すごい視力悪いんだけど、
マジカルアイとかやる時に、
平行法だとコンタクトなしのほうがうまくできて、
交差法だとコンタクトなしだとほとんどできない、つけてるとできる、
って感じなんだけど、これってなんでだろう？
あと、普段の生活でほとんど右目で見てる感じがあって、
（両目で見ていて、左目閉じてもそのままなのに、
右目をつぶると今まで見ていたのとものを見る角度が変るし、なんか見づらい）
視力自体は左右そんなにはかわらないんだけど、
どういう訓練すれば、右目で見るクセ治るかなあ。

>>84
ありがとうございます。

感覚は人それぞれなのですね！

俺の場合なのですが、脱力&集中してると周りが白く霞んで、あげく黒丸が見えなくなってしまいますorz

ハッキリ見えるのがコツらしいですが、この方法に気付いてから出来るようになったのはどのくらいの期間でしたか？

>>82
＞その回復方法は何で知ったのですか？

回復方法自体が書いてあったかどうかは不明ですが、
昔読んだ２冊ほどの視力回復本（眼筋トレーニング系の本）で
基本的な視力回復に関する考え方は学びました。

>>85
＞自分は目が悪いので、結構近めの物を目標にした方がいいのかな

例えば部屋の中の本棚に並んだ本のタイトルは読めますか？
読める位置から少しずつ後退していって、読めなくなる位置にきたら
体を前後させたり、脱力した目でそれを眺めてみて下さい。

ところで何を目標にするか、はアドバイスが本当に難しいんですよ。

誰にとっても効果が高いのは、やっぱり十分な光量のある晴れた日の外の景色です。
景色の一番遠い部分を見たり、近くを見たり、脱力した目で色々と視線を移しながら
「目が迷うような、プルプルと小さく震えるような感覚」の出るポイントを探して下さい。

また、看板や本棚の本のタイトルなどの文字はコントラストも高く、「読める」「読めない」が
ハッキリしていて「なんとなく見えてる気がする」といった誤魔化しも効かないので、
目標にするには適してます。

ちなみに俺自身が好んでよく目標にするのは「走り去っていく車を眺める」
「どこまでも直線的な道路の一番奥を見る」などですが。

>>88
その感覚で間違いないと思います。
それにしても、もう体験者が出ましたか…早いなぁ。

ちなみにその目の状態を「常時維持」出来るのが正常な視力の持ち主です。
無理をせず、でも一日一回でもいいからその状態を再現し、少しずつその状態を
維持出来るようにしていって下さい。数年間寝たきりだった人が少しずつ歩けるように
リハビリをするような、そんな心構えでやるといいと思います。

>>90
脱力中に焦点以外の周辺視野が白く霞んだりする事はよくあります。
黒丸が消えてしまうなら、思い切って目標を変えるか、消えない距離までゆっくりと
近付いてみて下さい。そして、更に脱力しつつ目に映る物を静かに観察して下さい。
眼球がピクピクと動くような、目が迷うような動作を見せたら、更に脱力。

はっきり見えるのは結果であってコツではないです。

コツは目が迷うような動作を見せる瞬間を捉える事。
これが、目が焦点を合わせようと頑張っている瞬間です。

＞この方法に気付いてから出来るようになったのはどのくらいの期間でしたか？

俺の場合は先に現象が起こって、それから方法を模索したので順番が逆なんです。

それにしても、>>93は全てに返事を書いて優しいな。
そんなにモニターを見てて、せっかく上げた視力を下げないか心配。。

>>94
俺も思う。優しい。

へそ曲がりの俺だったらその方法が見つかっても絶対誰にも教えないもんな･･･。

”視力は回復する”って事を証明してくれたから凄く希望が持てた。
本当にありがとう。

最近レーザーかなんかで視力回復するらしいですが危険はあるんですか？
費用は高めだと聞いたんですが良くなるなら安いと....
ただ怖い......やったかたいますか？

>>96
レーシックは専用スレがあるから
そこで聞くとよいよ

【近視矯正】レーシック１９【ｴｷｼﾏﾚｰｻﾞｰ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1181051247/
【レーシック】最良の視力回復手術方 Part2【PRK】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1188916445/

滑稽なスレだ

これ買って1ヶ月たつが0.3程あがった。
でもまあその日によって違うんだろうけど確実に
よくはなってると思う。

http://shiryoku.zz.tc/kaihuku

なんという広告

ピンホールアイマスクしたらレンズ入ってないのによく見えるな
視力回復につながるかどうか分からんがやってみる

脱力、ちょっとコツが掴めた感じ・
見えない文字が見えてきた。
でも瞬きした瞬間また力が入り、脱力がなくなる。

毎日練習してみる。

脱力について相談です。
俺は携帯の電波塔を見て実践してますが、
良い感じに脱力してくると、電波塔以外の景色が
真っ暗になってくるんですよ。これは、脱力出来ていないのでしょうか。

俺も>>102さんのように瞬きしたらボヤける・・

俺も質問させてください。

マジカル・アイをしたことはありますか？

お願いします。

目のずっと奥の方に力を入れる感じでいいの？
眼自体は脱力できてると思うんだけど

マジカル･アイを立体化させてから、近づけたり離したりした後も目の奥に
疲労感が感じられる。これって続けてれば効くかな･･･。

>>106
離したときに、時々、絵の文字が今までよりはっきり見えることがある
続けると効くのかも・・・

>>107
だよね。
俺は最近、教えてもらった脱力とマジカルアイをやってる！

頑張ろう。

>>108
最初の頃は、近づけたり離したり、10回往復で目が疲労してたけど
最近は50回ぐらいまでできるようになった。100回を目標にしてる。

脱力もいいみたいだよね。腹式呼吸して息を吐きながら脱力すると
文字がはっきりみえてくる。でも息継ぎしたり、瞬きすると力が入ってしまう。

おれも両方やってみる。

>>109
今日脱力して黒丸を見てたら、ピントが合った時、黒丸が泳いでて
瞳孔が勝手に動く感じになったｗ
面白かったｗ

脱力って大丈夫なのか？目がムズムズって動くってなんかやばいようなきがする
一回そのことについて医者とかに聞いたほうがいいんじゃないか？
その方法はなんの情報も得ずにやったんでしょ？

嫉妬するなってｗ
別に物理的に傷つけてる訳じゃないから、おかしくなるような事は無いだろう。
最悪、痙攣の前触れも考えられるが。

遠近を見つめる訓練をしてても眼球は勝手に動くよ
そういう訓練に共通する動きなんじゃないかと軽視してる

>>113
俺もそう思う。

科学では証明できないことって沢山あるんだぜ。

ってか心配ならやらなきゃいいだけじゃねーか。

>>94>>95
ありがとう。
確かにＰＣで文章打ちというのは凄く目にストレスをかける作業なんだなというのはここ数日感じてます。

ところで、俺が思うに目には２種類のストレスの掛け方がある。
視力が落ちる方向へのストレスの掛け方と、視力が上がる方向へのストレスの掛け方。

後者は勿論「脱力」の事です。
脱力トレーニングをやり込むと、視力が落ち始めた頃と同じ感覚がするんですよね。
首が凝るとか、眼精疲労を感じるとか…
少なくとも単にリラックスして目を休めている感じは全くない。

結局、ストレスを掛ける事が目の状態変化を起こす為の起動スイッチである事は変わらないんだと思います。
で、良くなる方向へのストレスの掛け方さえ知って（体得して）いれば、視力が落ちる事への恐怖感は
無くなるんですよ。実際、俺はもう全然怖くないし。（肉体的衰えが原因の「老眼」は別です）


>>102>>103
＞瞬きした瞬間、ボヤける
これは最初の頃は仕方ないです。俺もそうだったし。
訓練を重ねて、ある程度目が強くなれば瞬きしても維持できるようになりますよ。

＞目標物以外の景色が真っ暗になる
俺の場合は脱力が上手く行っている時に逆に真っ白になる事が時々あります。
こういう時はおそらく瞳孔の絞りが変化している。

真っ暗というのが少々気になりますが、電波塔自体は逆にハッキリと見えてくるならば
おそらく脱力は上手くいっているのではないかと思います。

>>104
＞マジカル・アイをしたことはありますか？
ググってみましたが、ステレオグラムの事ですか？

これは視力が本当に弱かった頃よくやりました。室内訓練としてはかなり有効な訓練法だと思います。
立体視に成功したら画面から徐々に離れていき、限界距離を伸ばしていくのがポイント。
また、立体視した絵柄の隅々まで細部を「観察」するのも凄く目を強くする効果があります。

考えてみると、これが脱力した目の使い方を覚えるきっかけだったかも知れない。

>>105
＞目のずっと奥の方に力を入れる感じでいいの？
これは違うような気がします。力を入れて物を見る「凝視」は絶対にダメです。

凝視は視力が悪い時、これをするとほんの少しだけ物が良く見えるという「実効性」がある為に
よくやってしまいますが、これが正しい目の使い方を忘れる「落とし穴」だと俺は考えます。

見えない時、見たい時、本当は力を抜いて目を自由にしなければいけないのに、
つい目に外から力を入れるという逆の事をして目の自発的な微細な動きを束縛してしまう。
視力を回復したい人は、まずこの悪癖を消さないと本当の意味での視力回復は無理です。

＞眼自体は脱力できてると思うんだけど
不思議なもので、出来てると思い込んでいても実は脱力はまだまだ出来るもんです。

俺自身今も2.0目指してトレーニングは続けてるんですが、脱力して物が良く見えた状態で、
更にそこで見えにくい物を探す。それを見るために何をするか？と言えば「更に脱力をする」です。
無限ループなんですよ。ドアを開けたら更にドア、みたいな。

ところで「脱力」ばかり言ってますが、同時に「目標への集中」も忘れないで下さい。
脱力だけでは目を瞑っているのと一緒です。で、この集中もまたクセモノで、気付かぬ内に
目に力を加えてしまっています。凝視を覚えた人の悪癖の一つで、これに気付く注意力も必要です。

>>111
忠告ありがとう。俺はそれに関して「自分は大丈夫だった」としか言えません。

ただ経験から言えるのは、脱力は想像以上に即効性が高い事。
大げさでなく、やり方次第では１日単位で視力が上がっていくのを実感出来ます。
それ故、やり過ぎには十分注意して欲しいとも思います。

特に瞳孔が動いた時などは、訓練の前と後でしばらく見える景色の明るさが違ったりする事すらあります。
もし、そういう現象が起こった時は、その日はそれ以上の訓練はしないで下さい。

俺が思うに、脱力はおそらく目と脳がリンクする部分、ＰＣで例えるならば目というデバイスを
動かす脳のドライバ・ソフトウェアを少しずつバージョンアップする効果を持つ作業です。
そう考えると、逆にデバイスに不具合を発生させる危険性が全くないとも言えません。

だから、「数年間寝たきりだった人が少しずつ歩けるようにリハビリをするような心構え」で
やって欲しいと思います。あせらず、ゆっくりと、しかし怠けず、毎日少しずつ。

相変わらず凄いなｗ
医者みたいだｗ
アドバイスお疲れさまです。これからも何かと宜しく。

>>116-117
ふむふむ、やはり奥が深い。
脱力して、尚且つ目標物への集中と。
難しいけど、今続けてるマジカル･アイと兼ねてやっていけば、きっと良くなるかも！
ありがとう。

>>119
まるで事実のような語り口で書いちゃった部分もあるけど、
あくまで単なる経験論＆持論ですので、そこのところ宜しく。

>>120
別々にやる必要はないですよ。同時にやればいいし、出来ます。
立体視に成功したら、脱力してみて下さい。

>>121
本当にありがとう。
脱力ですね！
語彙力も凄いし、頭良くなるとこんなにも性格が良くなるのか！
頑張らねば！

感動する
立体視遠ざけからやってみよ

>>118

ありがとう。他の人たちもなってるみたいだしやってみた。

でも１０分くらいしたけどならないなあ。毎日積み重ねていくとできるようになる？

信じてくれた皆様ごめんなさい
全てのことは嘘でした
謝ります
でも騙されたあなた方にも責任があると思うのです
それでは目が良くならないのも当然だと思うのです
社会に淘汰されるべき あなた方には目が良くなる方法など教えるべきでは無いと考えました
残念ですが残りの人生 不良品の目玉で お過ごし願いたいものです


引き続き 釈明会見の後 愚者達のご相談 承ります

今、視力表見ながら、腹式呼吸して脱力したら０．２がカー！っと（普段は０．１がぎりぎり）
はっきり見えてきたのでレポ使用と思ったんだが、まじでネタなの？

視力を上げられると困る方たちがいるようですね

なんか脱力できそうなんだけどなー
やっぱ座ってやったほうがいいかな？
立ってやってるんだが、仰向けに寝て天井見てもいいのかな？

>>125
俺がやろうかと思ったが面白くないから止めたネタをあっさりやるお前ｶｺﾜﾙｲｲ

視力ってよくなるもんなんですか？

でも125はアホ
文章的に

アイ・ファンタスティックっておやりになったかたいますか？

>>132
松崎って15点紙のおっさんでしょ。ネタはわれてる。
500円の文庫本読むだけで十分だよ。

>>124
脱力が上手くいかないなら、一先ず脱力は置いておいて「マジカルアイ」や
「ステレオグラム」で検索して出てくる立体視画像の方を先にやってみてもいいかも。

久しぶりにやってみたけどこれも間違いなく視力向上に効くし、
立体視に成功した時の感覚も脱力した時と結構似た感じだから、
これに慣れると脱力もやりやすいと思う。

>>126
成功おめ…って、そこまで体験しておいて、ネタなのってｱﾝﾀ。

>>128
仰向けＯＫです。
ただ、立ってやるのは最初のうちは止めた方がいいかも。

本当に脱力が出来ると周辺視野が歪む現象が起こる事があるんですけど、
これが症状としては軽い眩暈に似た感じだから。

それから>>116の俺の文章の一部
＞（肉体的衰えが原因の「老眼」は別です）
は撤回します。

今日本屋で視力関係の本をチラ見したんだけど、老眼関係も似たような訓練が
効果的な事がけっこう書いてあったから。

ただ俺自身は老眼の経験がないんで「治る」とは当然言えないけど、
やってみる価値は十分ありそうな気がします。

眼鏡をかけると近視が進む
これって嘘だろ？

>>134
ねぇ、なんでそんなにいい人なの？

なんていうか、この先ずっと２．０の世界が見れないと落ち込んでいた俺に
とっては本当にネ申な存在です。

本当にありがとう！

漏れは、何から始めたらいい？
視力は、０．１
１日のＰＣ時間３時間前後
休日だとゲームもするので５時間かも
去年は、１以上でした。

パソコンを物凄い勢いで窓から投げる

何人釣れたかな？
数えてみるか(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
ｍＯ（　≧∇≦）ﾌﾞﾊﾊﾊ

今北。久しぶりに覗いたら神が舞い降りてたし。
仕事でパソコンを7時間くらい見続けてるけど、ちゃんと戻るかな・・。

おいらの目を回復させたら１００ﾏｿやる（成功報酬）

そんなはした金いらね

その100ﾏｿでレーシックやればいいだろｗ

マジカル･アイで立体化してから脱力して、霞んできたときに本を動かしたら、
目の奥が動く感覚がした。

今やめてボケーとしてたら目の奥が凄く重い感じがするんだけど、
やり終わったあとそんな感覚になりましたか？

皆、何を見て脱力トレーニングしてる？
最近、脱力トレーニングする際に見てる景色に飽きてしまったもので

俺は本棚

乱視を治す方法って何かないんでしょうか？

俺は天井の黒丸

散歩に出れば風景が変わっていいけどな

>>147
この前なんかの本読んだら、乱視はもともとあっても正視のときは隠れているが、
近視とかになると現れてくるみたいなこと書いてあった
文章下手でスマソ

ようするに近視を治せばおｋ、みたいなかんじ
しかしそれがむ（ｒｙ

今日、脱力が成功した時の感覚について注意深く観察してみたんですけど、
大体こんな感じで目は動いているようです。

１．見たい目標に注意を向け、脱力。（その際わざと少しだけ目をボヤけさせると上手くいきやすい）

２．脱力が進むと視野の中心は動かないが周辺視野が歪み始める。そして若干視野全体が白む。

３．眼球が前後方向に「グッ」と僅かに直径を変える（伸びているか縮んでいるかは不明）感覚があり、
　　次の瞬間左右の眼球が「グィッ」と寄り目方向に少しだけ動く。(多分、両目の視差を補正するため)

４．視界がより鮮明になり、今までより一段階上の視力の状態が少々不安定ながらもしばらく続く。
　　（視力の弱過ぎる人はすぐ元に戻る）

>>144
その感覚は脱力に成功した（しかけた？）時のものです。それでいいんですよ。
目の奥が重いのは最初は当然です。弱った眼筋にとっては重量挙げをするようなものですから。
おそらく視力が弱い人ほど感じる重さも大きいと思います。
無理をせず、その後きっちりと目を休めれば大丈夫。

今後は徐々に訓練時間を増やしていって、どのくらいやれば一番効果的なのかを自分なりに探って下さい。

>>136
いい人ねぇ…感謝してくれるのは実際に近視が治ってからでいいですよ。
脱力に一回でも成功すれば、可能性は十分あると思いますけど、
一回成功するのもそう簡単な事じゃないと思いますし。

>>147
俺も右目が乱視でしたが、訓練している内に自然に治りましたよ。

俺は親が2人とも目が悪くて遺伝っぽいんだけど脱力で治りますかね？

>>151
ありがとう！
やっぱりトレ後の目の奥の重さは感じるものなのか！

この後も続けて行きますね！

本当にハグしたい気分だけど、画面越しなんで「ありがとう｣しか言えないのですが
本当にネ申みたいな存在です。ありがとう！

>>152
悪いけど俺は医者じゃないので、自分一人の検証例しか持ってません。
もし脱力が気になっているなら、自分でやってみて下さい。
（としか言いようがない）

ただ、相当な集中力が必要な訓練なので、半端な気持ち、半信半疑な
気持ちでやってもおそらく時間の無駄ですが…

>>151
今回は更に詳しいレポート感謝です。
明日は休日で出かける用事も無いので
じっくり>>151を参考に脱力してみますね。

俺はこの脱力っぽいことしてると目の上らへんがぷるぷるする感じがする。
何かが改善してるのかもしれんが、そこじゃないんだよなあ

脱力は何分くらいでできるものですか？
やっぱり人によってかかる時間は違うのかな？
２、３分かかっても脱力できなかったら始めからやり直したほうがいいのかな？

>>151の
＞２．脱力が進むと視野の中心は動かないが周辺視野が歪み始める。そして若干視野全体が白む。
ここまでならできるけどなかなか３まで結びつかないなーもっと訓練か・・

>>156と似たようなことで目の上かは、わからないけど、周辺視野が歪んでる時に
まゆ毛の下から目の間あたりのどこかがプルプルしてる感じがする。

とりあえず１，２日でできることじゃなさそうなのでもっと訓練してみます！

視野が白むときって、その白がパッパッパと点滅みたいな感じになりませんか？

脱力って「オープンフォーカス」の事ですかね？
ジェイコブ・リバーマン著「近視は治る」の中に出てきますね。

「何も見ないでいながらあらゆるものを見るための方法」「偏った
判断をしない見方」とあります・・

とりあえず目の中を鍛えれば良いんだよね！

視力０．２くらいなんだけどパソコンするときは眼鏡かけて遠くから画面を見るほうがいいの？
それとも裸眼で近くから見るほうがいいの？

勉強するときの机の照明の明るさってどれくらいがいいんだろうね？
明るすぎても目が痛いし、暗いと疲れるしで、
配置にすごく悩む

それをいうなら、パソコンの明るさもどっちのほうがいいんだろうね？
パソコンで2ch等で文字を見てると、外に出たときに異様に目が見えなくなった気がする。

脱力をやって見た。5分くらいから視力表が動き出し周りが呼吸に合わせてCGみたいにグニャグニャに歪む。
その間涙が出っ放し。そのまま終了

>>164
瞬きしろよｗ

．眼球が前後方向に「グッ」と僅かに直径を変える（伸びているか縮んでいるかは不明）感覚があり、
　　次の瞬間左右の眼球が「グィッ」と寄り目方向に少しだけ動く。(多分、両目の視差を補正するため)

これが出来るまで我慢してたが無理だった。

今日脱力やってみたんだけど初めて成功したような気がする。
車に乗りながら(運転はしてません)道路の一番奥のほうをずっと見てた。

コンタクトを付けてたんだけど、今日は黒板がはっきりと見えた。
コンタクト付けたままでもできるっぽいね。

慣れると天井見ながらでもできるな。
時々瞬きしてみたがやっぱり涙でるわｗ

質問です。
脱力トレした後のケアは何してますか？
暖めてるのか、冷やしているのかお願いしますm(_ _)m

右目だけ異常に視力が悪いんだがなんかの病気？

そしてできない俺
毎日計３０分くらいやってるんだが少ないか？
時間の問題じゃないか

オープンフォーカスって表現はいいな
焦点を視界全体にするとすぐギュイギュイやってくれて気持ちいい

無意識の内に眼球が動いてるのかしらないけど
いつもと違う感覚で、ちょっと気持ち悪くならない？ｗ

なかなかできないと思ってスレ読み直したら

＞この状態を自由に起こせるようになる事が最初の一歩であり

って書いてた。もっとがんばろ！！

>>156
>>157
目が細かく震える感じがするのは目が焦点を合わせようとしている可能性が高く、
脱力トレーニングは半分以上成功していると見ていいと思います。
ただ、３．の状態に移行する為の条件のうち、何かが足りないんでしょう。

脱力が足りないのか、集中力が足りないのか、腕力のない人が懸垂を出来ないように
眼筋が弱り過ぎていて３．の状態を起こす事が出来ないのか…

対策としては、とりあえず立体視画像のトレーニングで眼筋を鍛えるか、
或いは>>167さんのように眼鏡やコンタクトをしてトレーニングしてみるのも一つの手かも知れません。
確証はありませんが眼鏡等の使用はとりあえず３．への移行のハードルを下げてくれそうな気がします。

>>164
もし２．の状態をただ維持していればそのうち３．が起こると思っているのなら、それは間違いです。
そこで更にもう一段階「脱力と目標への集中」の度合いを上げて下さい。
目標物を「見たい！」「見せろ！」と、もっと目に命令して下さい。
（実際に心の中でそう叫ぶのではなく、脱力＋集中＝命令と思って下さい）
ただし、そこで少しでも力んだらアウトです。

それと、いたずらに２．の状態を長く続け過ぎるのは勧めません。
２．の状態が１分以上続いても３．に移行しないようなら、一度目を休めて
仕切り直した方がいいでしょう。

>>169
ケアは特にしてません。ケアが必要だと感じる程の状態になるまで訓練をした事がないので…
状況が許すなら、目を瞑って寝てしまうのがケアとしては一番でしょうが。

ただ、たまに脱力トレーニングをやり過ぎると俺の場合は決まって気分が悪くなり、軽い吐き気がします。
そんな気配を感じたら即刻トレーニングを止めるようにしています。

目が重く感じ始めたら訓練を止める、くらいが丁度良いでしょう。

>>170
まず眼科に逝け

友達とかと昔誰が一番瞬きしないで目を開けられるかってやったんだけど
ずっと目開けてたら目がムズムズってなったんだけどこれって脱力かな？

今、脱力やってみたんだけど視力は、別に上がった感覚もないし
瞬きしたらムズムズが無くなる
瞬きしちゃ行けないのか？
視力は、両0.1

>>178
それは単に目が乾いてるだけでは

>>179
やっぱりそうかorz
目を乾かさせると思ったｗ

１．見たい目標に注意を向け、脱力。（その際わざと少しだけ目をボヤけさせると上手くいきやすい）

２．脱力が進むと視野の中心は動かないが周辺視野が歪み始める。そして若干視野全体が白む。
２までは、行ってる様な気がするけど
脱力って目に力をいれないだけでいいんでしょ？

>>175
ありがとうございます！ケアは特にしてないんですね。

お陰様で段々コツを掴んできました！
目標へ集中して、目は脱力。
これは結構難しいように感じますけど、1回コツ掴んじゃうと以外と出来ますね！

でも、まだ視力は上がった感じはしないので続けて行こうかと思います！

脱力トレーニングを試してくれている人へ。

正直言って、狭い室内は訓練するための場所として適しているとは俺は思いません。
出来れば、晴れた日の日中、外に出てトレーニングしてみて下さい。

視力によってそれぞれ適した目標は違うと思いますが、俺が今まで良く利用した目標を
幾つか紹介しておきます。

１．砂利道や砂利敷きの駐車場などで足元から奥に脱力した目で視線を流し、砂利を見る

２．どこまでも直線的な道路の一番奥を見る

３．鳥、車、電車など、動く物を脱力した目で追い続ける

４．網状のフェンス越しに、フェンスの向こうとフェンス自体を脱力した目で交互に見る

５．看板や案内標識などの「文字」で、読めそうで読めないものを探して読もうとする

それから、とにかく外出中は常に見える景色を注意深く観察する習慣を身に付けて下さい。
そして、目が迷うような、視点が定まらなくなるような、何か特に見辛いと思えるポイントを
見つけて下さい。そこが自分の目にとって適した目標です。

アドバイスありがとう。
前に携帯の電波塔を見てトレーニングしてると言った者ですが
最近、帰りが遅く電波塔を見る事が出来ず
仕方なく室内のカレンダーを見てトレーニングを行っていましたが
どんなに頑張っても脱力出来ませんでした。
そして、休日の本日、昼間に電波塔を見て脱力すると
すんなり成功しました。

外で目の脱力なんかしたら通報されそうだ

まぁ、かなり怪しい目つきになるよねｗ
俺も自室でやってたら親が俺の顔見て
どうした！？大丈夫か？と心配してきたからね

目を完全に脱力させると焦点も定まらなくなって、景色がダブル（３Ｄ視のじょうたい？）
んだけどそれでもいいの？

>>186
俺も同じ現象になる。
んで、昨日気づいたんだけど、それは乱視だからなるんじゃないかなぁ

3秒ほど視力アップを体験できたがその後の目の重さがきつい

脱力法の流れとは関係ないけど、
基本的な視力回復というか眼精疲労回復方法で、
眼を上下左右ナナメにぐるぐる動かしたりっていうのあるじゃん。
あれについて、強度近視の人はそれでなくても網膜が薄くなって
傷つきやすく剥離しやすくなっているのだから、
眼をキョロキョロぐるぐる動かすなんてとんでもない、みたいな意見を
読んだことあるんだけど、それって真理なのかなあ。

どの器官が衰えて近視になるかは
まだはっきりと証明
されていないから
様々な迷信が出る

>>182
いつもありがとう。
晴れた日に、脱力眼で動いているものを見れば成功率が上がるのですね！
頑張ります！

マジカル・アイ試してるんだけどあれって壁に貼ってやっても大丈夫？

>>192
脱力は、とりあえず諦めてみるｗ

マジカルアイ、結構目の筋肉使ってる感じ。
今のところ近づけたり離したりが往復70回位しかできない。
300回くらいできたらいいらしいんだけど、まだまだだなあ・・・

目の筋肉が相当怠けてるんだろうな。

>>193
頑張れ。

俺は信じてって言うか、これしか方法がないと思うから脱力を頑張る。
まだ効果出てないけど、色々アドバイスされてこれ程希望が沸いた事なかったから、
最後まで頑張って見るよ。

よく７０回も近づけたり離したりできるな。。
腕の筋肉つけんと俺にはできん

>>183
報告ありがとう。
気になってやってみましたが、どうやら俺も室内で>>151の３．の状態は再現出来ないようです。
何度やっても２．止まりでした。外でなら１分もあれば再現出来るんですが…

ただ俺は既に近視ではないので、室内では変わりようがないだけかも知れませんが。

>>186
焦点がボヤけるのもブレるのも全く構いません。
ただし、目標への集中が伴わない脱力のための脱力はダメ。無意味です。
脱力する事ばかり気にしていると、目標への集中が損なわれます。

あくまでも目標を見る為に、目標に集中し、結果としての脱力を心がけて下さい。

>>188
成功おめでとう＆報告ありがとう。
成功報告は他のまだ成功していない人への何よりの励みになると思います。
十分に目を休めたら、次はその状態を自由に起せるように練習して下さい。
成功状態を維持出来る時間を伸ばしていけば、次第に通常時の視力もアップしてきます。

目標に関してもう一つ。

ある程度近い距離にある複数の電線を目標に脱力してみて下さい。
どの線が近いのか、遠いのか、距離感を掴む事に留意して観察して下さい。
俺の言う「目が迷う」というのがどういう感覚か理解しやすいかも知れません。

>>191
いや、動いている物はむしろ脱力に成功した目で追うと効果的な目標でした。
別に窓の外の景色でもいので、もう少しで見えそうだけどぼやけている物を
目標にしてみて下さい。

もし裸眼の視力が弱すぎて景色が全てぼやけるならば、試しに眼鏡をして
トレーニングしてみて下さい。

>>194
>>196
数できないっていうのは、どうして？
続けようとすると、立体が崩れるという意味？

>>199
立体は崩れないんだけど、目の筋肉がくたびれた感じになって
目が重くなって気分が悪くなる。
無理すれば多分100回以上はできるとおもうけど、今度は2~3日休まないと多分できない。
今のところ、70回なら一日3回できる。

マジカル・アイやって２日何だけど上手くできないんだがコツとか無い？

本の最初らへんに書いてあった平行方？（親指を３０ｃｍ・・・・・）ってやつは、成功した

虹彩の色によって眩しさに違いはあるのか？
http://science6.2ch.net/test/read.cgi/life/1186201282/

強度近視なんだけど、平行法は超簡単にできた。
裸眼で目の本当に真ん前まで図を持ってきて、そのまま少し離すと立体になる。
でもなぜかコンタクト入れてるとあまりできない。
でも交差法は難しい。
特に砂嵐風のじゃなくて、２枚の写真や絵を交差法で立体にするのは
一度もできたことがない。

関係ないけど、視力回復関連のサイトで、
裸眼0.05で、本を30ｃｍ離して読めると書いてる人がいたけど、
それ0.05なわけないよね？

俺は逆だなー
交差法は楽勝だけど平行法ができない

>>204
俺もそう。

0.05では無理だね。

>>199
往復しても立体崩れないの？
すごいな・・　俺は遠ざける度に立体崩れるんだが・・・。つかこれが普通
と思ってた。ちなみに視力0.6

脱力開眼法についてのお知らせ







信じてくれた皆様ごめんなさい
全てのことは嘘でした
謝ります

でも騙されたあなた方にも責任があると思うのです
それでは目が良くならないのも当然だと思うのです

社会に淘汰されるべき あなた方には目が良くなる方法など教えるべきでは無いと考えました

残念ですが残りの人生 不良品の目玉で お過ごし願いたいものです


引き続き 釈明会見の後 愚者達のご相談 承ります

俺は脱力やって視力よくなったもんﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

３Dで二重に重ねちゃうのはよくないかな？平行法だけど
ふつうのもできるんだけど二重のほうがリラックスできるんだが、当然変なものが見える

何となく何だけど、立体を往復するんじゃなくて、
遠ざけたまんま脱力すると、凄く目の奥が伸びてる感じがする。

脱力で白くぼやけるのは一歩前進でいいのかな？

俺何か
脱力して目がじわじわする様になった。
って言ったら目が乾いてるだけって言われましたよ

いつになったら出来るんだろう
脱力を知った本を教えて欲しい

>>212失明の心配しろよ（ｒｙ

うそ

ここでうそと言った
>>214に驚いた

脱力開眼法についてのお知らせ



脱力感を感じ始めると目の奥が痛んできます
伸びきった眼球が後方から圧迫されるためです
一時的に視力は上がるでしょう
しかし眼球の圧が上がると、ある症状が現れます
それは牛眼と呼ばれ牛の目のような気持ち悪い様相を醸し出してくるのです

皆様には牛眼で視力アップがお似合いなのかも しれないです

>>217
よくそんなこと思いついたなｗ

神絵さんという人の本が評判人ですが
どうなんでしょう？？

マサイ族の視力７．０　
すごすぎｗ
みんな希望を持とう。

>>213
＞脱力を知った本を教えて欲しい
前にも答えたけど残念ながら本を読んで得たテクニックじゃないです。
視力訓練のつもりで遠くをじっと見ていた時に偶然起こった「一時的な視力回復現象」を、
どうやったら再現出来るのかと試行錯誤して、行き着いた結論が「脱力と集中」です。

ただ、俺は読んだ事ないので内容については言及出来ませんが、
「脱力」「視力」でググればそのもののタイトルの本が一冊ヒットしますね。
在庫はないようですが、この手の本はブックオフあたりをしらみ潰しに探せば
見つかるような気もします。

＞いつになったら出来るんだろう
焦る気持ちはわかりますが、辛抱強くやるしかないです。
とにかく訓練中は自分の目の状態を注意深く観察して下さい。

方法は何度も言った通り、目標に対して集中を保ちつつ、目を可能な限り脱力していく事。
その際何が自分にとって一番効果的な目標なのかは、自分で探すしかありません。
ただ、選ぶ目標によって成功率はかなり変わりますし、同じ目標を使っても
その時の日の当たり方などによって相当な違いが出ます。

少しでも早く結果が欲しいなら、やはり外に出て訓練するべきです。
俺の経験から言えば、晴れた日がやはり群を抜いて訓練しやすいです。
時間帯による日の当たり方、方向によってもやりやすさが違います。
光と影のコントラストが強く出ている場所ほど効果的な気がします。
例えば光をキラキラと反射している川や池の水面なども効果的です。

>>220
マサイ凄かったね。俺も2km先でも走ってる車くらいは見えるようになったけど、2kmだと車でも
ゴマ位の大きさだし、車が見えるというよりも動いてるからそう見当がつくって感じだからなぁ。
ほぼ静止してる人が持ってるプレートなんてどうやって見分けるんだか…

>>221
貴方の今の視力は いくつですか？
私は0.1なんですが0.4までよくなるまでのおよその期間を教えて欲しいです

>>221
いつもありがとう！
兎にも角にも脱力＆集中が回復への道なんですよね！
頑張ります。

>>221
条件は、ほぼマジカル・アイみたいだけど
親指を目から３０ｃｍ離し親指同士は、５ｃｍ離して親指の奥の方を見る感じで見てくと親指が４つに見えるってのがあるんだけど
それが出来てもマジカルは、出来ない
この条件をやってみて脱力経験者は、どう感じる？
少し説明下手だが

脱力は、目の力を抜いてその際は、瞬きしてもいいんだよね
でもその際目に力が入っちゃうから難しくない？

目の力を抜くのは、出きるけどその後どうだが
過去ログ読んでもいまいち出来ないorz

ところで、日本視力訓練協会がやってる視力回復トレーニングやった人いる？
なかなか効果的みたいなんだが。自衛隊にも感謝されてるし。

脱力って、遠いものを見てるときの目のこと？

>>222
今視力いくつだろう？2.0目指して訓練してますが、去年の時点で1.2あったので
最低でも1.5はあると思います。特にこの３ヶ月弱、脱力のみに訓練を絞ってからは
飛躍的に視力上がりました。ひょっとして調子の良い時に検査やれば2.0見えるかも。

＞私は0.1なんですが0.4までよくなるまでのおよその期間を教えて欲しいです
正直言って答えられません。わからない。

もし俺がまた0.1まで戻ったとして、0.4まで上げるのにどのくらい必要か、
という質問ならば今ならおそらく３ヶ月もあれば十分だと思う。
だからと言って、誰でも同じ期間で出来るとはとても保証出来ません。
自由に「一時的な視力回復状態」を再現できて、その状態を維持する時間を
伸ばすための努力を十分に出来る人、なら出来るでしょう。

>>224
マジカルアイって本は読んだ事ないんですけど、
俺の場合それをやると指４本にはならないですね。
３本で、丁度真ん中の指が重なります。

＞脱力は、目の力を抜いてその際は、瞬きしてもいいんだよね
＞でもその際目に力が入っちゃうから難しくない？

目を瞑った瞬間は力が入っても、目を開く瞬間からまた目は自然と焦点を合わせようと
しますよね？それに合わせて目から力がスーッと抜けていく様にイメージする。
俺は物が見えにくい時、瞬きをわざと何度もするなど積極的に活用してますよ。

>>226
近いですが、それでは不十分です。

脱力やると視界がモヤーってなるんだけど。見えてるんだけど見えてないみたいな。
これはひょっとして一歩前進か？

ところで最近個人的に気に入ってる目標が、LEDの信号機。
個々のLEDを解像してやろうと頑張っていると、だんだん信号の光の塊の中が
湯気が立っているような感じにユラユラと動き始めるので、脱力の進み加減が
分かりやすいです。信号なら昼夜関係なく出来るし、信号待ちしてる時なら
信号見てたって怪しむ人は誰もいませんしね。

俺いつも思うんだけど、質問するだけして返事を貰っても感謝の言葉がないんだよね。
礼儀だと思うんだそれが。

俺も脱力頑張ってる身だし、偉そうな事言えないけど感謝の気持ちだけは忘れないほうが良いよ。

一先ず、0.01の視力から離れたい。

あっ、質問です。
脱力を始めて「結構目が良くなってきたな｣って思ったのは、どのくらいですか？

質問がループしてるぞ

視力って０．００１は、０．０１扱い？

あるあるの温かいタオルを目にあてるっていうのは
タオルが十分にしめっている必要がありますか？

>>234
しぼって電子で温める
火傷注意だから

ところで、「脱力」さんは、このスレの>>49から登場したの？

マジカル・アイの質問何だけど
印刷しても見ること出きる？
後その印刷した紙がすこし折れてたり曲がってたりしても見れる？
友達が印刷したの使ってるから

脱力って夜の外でも出きる？

前スレの990と、このスレだけなのかな。

＞脱力さん
ttp://www.kit.hi-ho.ne.jp/eye_erc/pc/rece04c.htm

の「注視訓練」というのと似たような感覚がするものなんでしょうか？

穴開き眼鏡って効果あるの？ ダイソー謹製だけど

アレは要は目を細めてものを見るのと同じだから
視力回復には効果は薄いかと

>>240
そのサイトの人は現視力を書いてないから怪しい。

そういえば、脱力さんは去年の時点で1.2って言ってるけど、それまでやっていたトレーニングは
なんなのですか？

お願いします。

>>243
誰もそのサイトの信憑性とか真偽については言ってないだろ。

「脱力」のイメージがつかめないんで、
オレが試した限りでは「脱力」と似てるような気がする「注視訓練」と同じ類のものか確認をお願いしてるだけだ。

少なくとも「注視訓練」なるものは、出来たか出来ていないかが分かるようになっている。

サンクス。
なんだ、穴開き眼鏡効果ないのか
2ちゃんやめれば視力回復するかな

こういう頭のマッサージが視力回復＆視力低下予防になるみたいだ。

http://imepita.jp/20070831/529980

図面イラストだから見やすいぞ。

>>246
グロ注意。
そんな怖くないがｗ

>>237
俺はプリントアウトしてやってるよ。
色ズレでも無い限り無問題

>>240
それ、なんで強度近視は絶対裸眼で行っちゃいけないんだろ。

視力回復トレーニングには壁がある
何をやっても少しは回復するが、この壁を越える方法は未だにだれも発見していないと思う

>>249
他に並んでる注意事項から推測すると、
単に、責任は取れないよ、ってコトじゃないの？

あとは、0.1をきってるようじゃ、40センチで見ることは無理だろうし。

>>231
脱力、という方法を完全に意識してやれるようになったのは
つい最近の事なので、なんとも答えようがないです。

>>238
慣れれば出来ます。俺自身は最近になって夜もやるようになりましたが、
ただ視力が弱いうちから夜やっても昼間に比べて成功率はずっと低いと思います。

どうしても夜しか時間が取れないなら、ネオンや信号、遠くの窓の明かりなどの
発光するものを目標にするといいと思います。

>>239
その通りです。

>>240
非常に似ていますね。目の使い方はその通りでいいと思います。
ただ、円が欠けたらそれで脱力も出来てるのか、と言うと難しいですが。
俺がやる限り、特に脱力を意識しなくても注視すれば円は欠けるような気がします。

>>243
最初の頃は本に書かれていた事を何でもやりました。首振り視線移動、眼筋ストレッチ、
高速瞬きや、鼻の頭と遠くの目標の高速視線往復運動など。

今にして思えば、全部それなりに効果はあったと思います。が、特に効果が
感じられたのはやっぱりステレオグラム（マジカルアイ？）でしたね。
これを立体が崩れない限界距離まで離れていったり、立体図形を細部まで
くまなく観察したり、わざと首を動かしつつ立体視を維持したりしました。

外では脱力するという意識はまだありませんでしたが、何となく似たような事を
ずっとやってました。遠くの目標に視線を固定して、気まぐれで目に力を入れたり
入れなかったりわざと瞬きしたりしながら、目標に集中して何とか見てやろうとしてました。
そんなやり方でも長い時間やっているとたまに「一時的な視力回復現象」が起こったので。

そんな感じで時間はかかりましたが、去年くらいまでは脱力とはあまり関係なく
諦めず地道に色々やっているちに視力は徐々に戻っていったという感じです。

脱力がどうしても出来ない人に

古典的ですが、３０分くらい外の景色の遠くの一点をリラックスしつつもボーッとは
せずに、それなりに集中して眺め続けてみて下さい。視力が弱過ぎて全く景色がボヤけてしまう人は、
裸眼よりも今よりも１〜２段階、度の弱い眼鏡を使った方が効果的だと思います。

実はそういうやり方でも、しつこくやっていると目は今まで見えなかったものを次第に
じんわりと見せてくれるようになります。結局、遠くを眺めていれば目は良くなるってのは
真実なんです。脱力は、おそらくそれを効率よく短時間で目に起させる事の出来る
テクニックなんだと思う。

>>254
うーん、なるほどね。
やっぱり、人生の先輩がよく言う遠くを見ろというのは
嘘ではないんだね。
いつも事細かにアドバイスありがとう。
コテハン付けても良いぐらい信頼できますよ。あなたは。

>>253
本当にありがとう。

俺はマジで貴方を尊敬しますよ。
視力は手術でしか治らないと思っていた俺には、夢のような感じです。

詳しく書いてくださって本当にありがとうございます。
諦めないで頑張ります！

>>252
> ただ、円が欠けたらそれで脱力も出来てるのか、と言うと難しいですが。
> 俺がやる限り、特に脱力を意識しなくても注視すれば円は欠けるような気がします。

「注視すれば円は欠ける」とのコトですが、注視と「脱力」の相違点はどんな事なんでしょうか？
それと、「注視すれば円は欠ける」のは、注視を始めてどのくらいの時間で起こるのでしょうか？

よろしくお願いします、そして、付き合っていただいてありがとうございます。

視野が白っぽくなって、ゆがんでくるとこまではいくのに
どうもそんなにはっきり見えくる気がしない
やりおわったあとはちょっと目がよくなったかな、って感じはするけど

>>脱力さん
コメント要点をmixiで紹介させていただけませんか？

そうはイカの金玉

脱力をやってみて、質問です
>>151を参考に2mほど離れた箱とそこに書いてある文字を目標にしてみました
始めて少しすると、周りが霞がかかったようにボヤッとしてきました
その後に目標が少しだけ、ユラッ〜と動く感覚がありました
この感じであっているでしょうか？

>>254
コンタクトじゃ駄目かな？

あとオレ穴あきアイマスク３０分ぐらいつけてテレビ見てるとしばらく０・１くらい
視力上がるよ。

なんで、２ｃｈより小さいであろうmixiであらためてまとめないといけないんだ？

>>263
人気が出るから

>>264
人気が出ると、なんか経済的利益があるんでしょ？

このスレが閉鎖的でよりオープンなトコロにも広める、というのならまだしも、
なぜ、より閉鎖的なトコロに持っていこうとするのか・・・

まして、身元が割れやすいんでしょ？なぜそんな浅ましい事（ｒ

同意。
誰でも閲覧できるスレで展開されていることを
閉鎖的なところにもっていく意味がわかんね。
このスレみてもらえばすむ話しじゃないの？

それは本人に任せるとしようよ。ってか別にそんな事考えなくても良いのに。

俺は今日外を集中してたら、こんなに景色って綺麗なんだ！って思ったよ。

裸眼で星が見えるようになれば俺ももう少しは心穏やかになれるかもな･･･。

まぁでもmixiに持っていきたいんだったら脱力開祖さんが許してくれたら
良いんじゃない

脱力さんが効果あったというマジカルアイは、
平行法ですか？交差法ですか？
強度近視で、脱力法がちょっと難しく、
ひとまずマジカルアイをやってます。

そりゃ本人次第だが、脱力法はともかく、
mixiについてどれだけ知っているのかはっきりしないので、敢えて取り上げた。

まあ、オレも大して知らないが・・・

単に脱力法を広めたいのなら、このスレを紹介すればすむ話だし。
ブログなんかは、そうしてるのを見かける。

今日、暇だったから外の景色を
４０分程脱力した目で見てたんだ。
そして、さっきキッチンの椅子に座って
隣のリビングのテレビをふと見ると
見えないはずの提供の文字が見えるようになっていた
やはり効果あるぞ！

>>271
俺には、とても４０分外の景色を見るのは、無理だな
脱力って目を奥の方を見ようとするんじゃなくて目を後ろに持ってく感じ？どっちですか？

マジカル・アイも一応視力回復しますよ
俺の父親が０．５の時Ａ（視力１．０以上）にしました。

マジカルアイの平行方は難しいｏｒｚ
頑張るけどね！

>>273
マジカル・アイでカラフルな球体があってそれが浮かび上がる奴が１番最初に出来て感動した。

>>274
それってもしかして決定版のP12ですか！？

これは交差方ですね。平行方はP41の上などです！
頑張りましょう！俺も最近目の調子がいい気がする。

みなさんは目薬何を使っていますか？

交差法ができない。
２枚の絵を重ねるのを交差法でやろうとして、
より目にしてみてる状態で、
右目をつぶると、左眼は右の絵を見ていないといけないのに、
右の絵のさらに右の、何もないところとか絵を持っている手のところに
視点がある。これじゃ立体になるわけない。
右目はちゃんと左の絵を見てるんだけど。
どう修正すればいいのかなあ。

>>257
何度か再検証してみましたが、どうやら相違点というよりも、円が消える現象自体は
脱力状態の前触れとして現れるようです。脱力状態の入り口みたいなものでしょうか？

円が部分的に消え始めた直後、更に集中を高めると注視している点の周囲がグッと明るくなり、
周辺視野がＣＧのモーフィングのようにうねり始めます。ここまで行けば、ほぼ脱力状態と
言えると思います。円が消えただけでは、まだ状態として十分ではない気がします。

ちなみに円が消え始めるまでの時間は、事前にある程度集中力を高めておけば
俺の場合は２０〜３０秒くらいです。

>>258
周辺視野が歪む「脱力状態」自体は、「一時的な視力回復現象」を起すために必要な
お膳立てに過ぎないと俺は思ってます。車のエンジンで言えばセルモーターが回っている状態で、
残念ながらこの状態を維持する事に特別な視力回復効果があるとは俺は全く考えてません。
だからと言って、効果がないと断言するだけの根拠も持ち合わせてはいませんが。

ただ、俺が考える視力回復の道筋は「脱力状態」を維持する事ではなく、その後に起こる
「一時的な視力回復現象」を維持する事ですので、この点は誤解しないようにして下さい。

>>277
マジカルアイ持ってますか？
もしもってるなら球状のもので始めて見るとやりやすいですよ。

俺は平行方ができない。
本には平行方、交差法どっちもやったほうがいいと書いてるから特訓しないとな･･･。

>>259
本質を誤解されるような事がなければ俺自身は構わないです。
あとはスレの雰囲気などを汲んで判断して下さい。

>>261
合ってます。その調子で集中の度合いを高めて下さい。

>>262
コンタクトＯＫです。
穴あきアイマスクに関しては残念ながらやった事ないので分かりませんが。

>>267
興味を持って対象物を見る習慣付けは視力回復を早める特効薬です。
例えば俺は外を歩く時などは出来るだけ考え事はせず、地面やなんでもない石、建物の壁、
雑草、アリなどを興味を持って観察しながら歩くようにしてました。

>>269
平行法です。交差法はおよそ通常の目の使い方ではなく、立体視特有のテクニックだと
思われますが、どう考えても目への負担が大きく、逆にストレスを掛けないか心配です。

交差法って「寄り目」だよ。

>>278
そのＣＧみたいな感覚解ります！
今日車の小さいライトを集中して見てたら、少し目が動いた(歪んだ)後に浮き上がる(？)ってか
自分の方に寄るってか、とにかく良く見える状態に少しなりました。

集中切れたら元に戻りましたが。

本に書いてるのを読むと、平行方は遠くを見てるときと同じ効果があるらしい。

近視の人は平行法のほうがやりやすいけど、
苦手な方をやったほうが訓練になるっていう説も聞いた事あるんだよなあ。

ド近眼だけど、交差法は説明を読んだだけで出来たが、
平行法は交差法と同じ程度に出来る様になるまで2年くらいかかったぞ。

ついでに、俺の観察したところ、近眼のヤツはずっと寄り目になっている。
まあ黒目でいうと、２ミリくらい中に向いているていどだけど。

同じくど近眼ですが、平行法まるでできませんorz
交差法もダメですがｗ
円の周囲が消えて、点がくっきりするやつはすぐできましたが…。

>>280
ありがとう、261です
なかなか難しいですね、1度は感覚を覚えたと思ったけど、その後なかなかできない
条件や目標を替えて試してみます

平行法って瞬間でできるんだが、出来ない出来ないという
書き込みが多いと、本当に出来ているのか不安になるｗ

昔、日本視力回復協会の通信教育やってたものだが
・時計の数字の１２方向に視線を移動する→真ん中に戻す
・遠くのもののふちや輪郭を目でなぞる
・えんぴつなどを目の前において、遠方・えんぴつ・遠方と交互に見る
これくらいやっとけばおｋ？　全部やるのめんどくさい

アイマスクについての視力回復の根拠について。
まずピンホール効果で網膜上で焦点を結べるようになる。

そのことによって
１、網膜の解像度が高まる
　（光の刺激が網膜の解像度をアップさせて、ぼやけて見える状態を改善）
２、眼に光の栄養を与える
　（光の刺激は眼から脳に届く。その光の刺激が脳に届かないと、
　　眼と脳がうまく連結しない。そこでピンホールから入る光が
　　よい刺激となり、眼から脳に情報を伝えやすくする。）
３、見えた記憶を呼び戻す
　（以前のよく見えた状態をメガネが再現し、眼と脳の連結を活発にする。）
４、光を目の中心に当てる
　（目の中心に光が当たるとモノがよく見える。アイマスクは光を目の中心に
　　当てることができる）
５、視力を上げたい意欲が出る
　（見えることを実感すると回復の意欲が出る。）

と中川和宏の本に書いてありました。

視力回復にまったく意味がないわけではないかなと思います。

急に流れぶった切ってすいません。
ちょっとアイマスクに関する話も出てたので参考になればなと。
ちなみに自分は主婦の友社の「視力アップアイグラス」のやつ使ってます。
なかなかよいです。テレビ見るときにつけてますが、
外した後も眼が快調になる感じはします。

15点紙って目が疲れている時に利くような気がする。
コリをほぐしているみたいな感じみたいだ。
疲れてない時にはあんまり効果が薄い感じ。

アイマスクも立体視も、やった直後はちょっとだけ視力上がった感じがするね。
いつもより、物体がくっきり見える感じ。
アイマスクはテレビ見る時に掛けてます。
パソコンまでは流石に見えませんが・・・

>>280
ご返答ありがとうございます。
私の言葉足らずもあり否定的な方も多くお見えのようですので
もう少し反応を見た上で検討したいと思います。

基本的には概略として>>49等でのコメント、注意点として各質問・回答を要点抜粋し　
詳細はスレ参照としようかと考えておりました。自分に質問などされても答えられませんし。
視力回復希望者の集まり（「コミュニティ」と呼ばれています）での情報提供という形ですので
少なからず需要はあるものと思います。

>>265さんの仰る経済的利益につきましては　無いと思われます。
どういったフローで利益に繋がるのか、その辺りの話に明るくないので
申し訳ないのですが　どう否定すれば良いのかわかりませんが。
少なくともご指摘のように自分の身元は割れていますから
あまり浅ましいことなどはできませんよ。
運営からアカウント強制削除されるケースも多いようですし。

十五点紙も結局平行法と同じようなもんだよね？

スレ違いで大変申し訳ないですがド近眼だった以前､
マジカルアイをやっても全く像が浮かばなかった。
最近レーシックして回復した後にやってみたら
面白いように像が浮き上がって感動したよ。

>>296
ド近眼のときは裸眼でやってダメだったんでしょうか。
それともメガネやコンタクトを装着してのことですか?
自分は裸眼でも矯正した状態でもダメです orz

俺の場合、
平行法は裸眼の方がやりやすい。
交差法は眼鏡掛けた方がやりやすい。

できない人は、集中してやった方がいいと思う。
平行法なら平行法だけで10分間、ずっと見てみる。
俺も最初できなかったけど、一回できてしまえば何回でもできるようになるよ。
マジックアイ持ってる人なら、トランプのが一番見えやすいかもね。

>>298
トランプの立体的に見るのが、平行方なの？
俺ずっと立体的に見えるのが交差法だと思ってた。
じゃあ交差法で見ると、どうなるんだ？

>>290
オレは、ピンホールにはあまり期待していない。

前に誰かが書いていたけど、目を細めると見えると感じるのと同じ理屈だから。
細めることよりははるかにマシだから、軽症の人とか回復すると思い込むのにはいいかも知れない。

>>295
基本的には同じだと思うけど、
５個いっぺんに見るヤツが、どういうことなのかイマイチ分からない。

>>299
ん？どっちも立体に見えるよ？

>>278
ありがとうございます。

「脱力」のことを質問したいのですが、過去ログをプリントして読み返しているので、
またそのうち質問させていただくと思いますので、その時はヨロシクお願いします。

「脱力」とか離れるんですが、

・遠視用メガネを使って維持する方法
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley/1955/tukkungeo/kinsi.html
このサイトのほかにもパイロットの方のサイトを見た記憶があるのですが、ちょっと探せませんでした。

・遠くのものを「平行法」で見る。
これも探しきれませんでした。
ただ、平行法で像が重なったら、「目に力をこめて見続ける」というようなことが書かれていました。

の二つの方法についての、意見をお願いします。

あと、「マリック対マサイ」をご覧になったようですが、
マサイの家の中が真っ暗だったこと、暗闇でも見えていたこと、については、どう思われますか？

よろしくお願いします。

>>302の「・遠くのものを「平行法」で見る。」というのはこのサイトでした。

ttp://homepage3.nifty.com/jj1ilr/eye.htm

今日の夕方のニュースで最先端視力回復法を取り上げていたようだ。
誰か見た者はおらぬか。

>>300
まぁ対症療法といえば対症療法で、根本的な解決じゃないんですよね。
色々な本を読むと、近視は眼だけの問題じゃないからまず体全体を
健康にしないといけないといってる本もあります。

断食で眼がよくなるというのも本（藤本憲幸や沖正弘の本）に
のってるんですが、経験された方いないでしょうか。

自分でもたまに一日何も食べないでいる時は眼の調子がいい気がします。
ピントが合いやすい感じ。そういう時に前屈するといつもより曲がるので、
体全体で筋肉が柔らかくなってるのかも。
眼の筋肉も同じように柔らかくなっている？

断食＋ここで紹介されている脱力トレーニングや他の方法を組み合わせると
かなりいい感じなんじゃないかなと思います。
ただ自分は実家住まいでいつも食欲に負けてしまうので
まともに断食できた試しがありません。

ちなみに急に長期間の断食（3日以上）をやると、非常に危険らしいんで、
何か断食関連の本を読んだりして予備知識を身につけといてやるか、
専用の施設（高いけど）でやるのが安全だと思います。

断食は何度もやった。3日、4日、11日
視力は変化なし。断食やったほかの人に聞いても視力が回復したという
話は聞かない。

>>305
まあ、そういう風にいうしかないんだと思うよ。

オレが「脱力」に希望を見出したのは、
「脱力」が世にある色々な回復法の語られていなかった部分だと思うから。

どんな訓練でも、最終的には「脱力」が成否の鍵を握っているんだと思う。
ペパード博士？の本なんかにも、「目が緊張しているから視力が落ちる」という趣旨のことが書いてあったと思う。
ただ、どう脱力させるのかが、実際に回復した人じゃないとわからないんだろうね。
脱力さん自身も、一時的に視力の回復した現象を体験して、それを追い求めてたわけだし。

目の使い方を忘れた状態が近視、と考えれば、メガネをかけだすと視力がどんどん落ちていくことも納得できるし。

＞脱力さん
読み落としていたら、ごめんなさいですが、確認させてください。

近視＆乱視だったんですよね？遠視にも有効だと思われてますか？
自分は近視なので、遠視の実態がわからないんですよ。

今日は書き込みが多いね。
もし質問の読み落しがあったらご免なさい。

>>272
>>76で書いた俺のやり方についてかな？
あれは要は眼球の存在を忘れる事で目に余計な力が入るのを防ぐって意味です。

>>281
その「寄り目」ってのが実は通常は使う必要のない特殊な眼の使い方だと思うんです。

>>294
情報はそれを必要とする人の目に触れてこそ意味があると思います。
俺の書いた事が役に立つのなら、いつでも自由にして頂いて結構ですよ。

>>308
申し訳ないけど遠視は俺にとって未知の世界です。今Wikiで読んでようやく知った感じ。
遠くが良く見えて近くが見えない、老眼みたいな現象なのかと思ってたくらい。

で、読んだ後でも正直なんとも言えません。常に目が緊張している状態が遠視、
と考えれば脱力は決して無意味ではない気もしますが、本当のところは
遠視の人が実際に試す以外に効果の有無を知る方法はないと思う。

>>302
＞遠視用メガネを使って維持する方法
普通なら視力が悪くなる環境を強いられながら視力を維持する方法、ですね。
読んでみて「なるほどな」と感じますし、面白い。このスレを見ている人は是非一読しておく事を
お勧めします。ただ、方法として正しいかどうかは実際に試さない限り言及出来ないので控えます。
遠視用メガネ持ってないし。

>>303
＞http://homepage3.nifty.com/jj1ilr/eye.htm
そのサイトに書かれている方法は非常にいいですね。シンプルで誰にでもわかりやすいし、
試す価値は十分にあると思います。力を入れる、と脱力法ではなんだか方法論が正反対に
聞こえるかも知れませんが、単なるその人なりの表現の仕方の問題だと思います。
俺の直感では多分この方法でも視力は間違いなく回復すると思う。

試しに俺も正確に測ってやってみましたが、12.5cmが限界でした。15cmは無理…

ちなみに限界に近い条件でこれに成功すると、面白い事に目は自動的に脱力状態と同じような
周辺視野が歪む状態になりました。ただし、目には相当な無理がかかってる感じ。
訓練を止めたあとのこんなに目が重い感覚は久しぶり。

＞マサイの家の中が真っ暗だったこと、暗闇でも見えていたこと、については、どう思われますか？

俺自身、視力が上がる程に面白いほど夜目が利くようになるなと最近実感しています。
おそらく眼筋の発達により眼球をより柔軟に伸縮出来るようになる事で、瞳孔を開き切った状態で
必要になるはずの長い焦点距離も無理なく確保出来るようになるからではないでしょうか。

脱力さん、質問です。
思ったのですが、マジカルアイで立体的にしてから霞んで見えなくなるまで離してから
脱力するのはどうでしょうか？

目を細めると少しぼやけが無くなった感じしますよね
で、その目を細めるのを普通に目を開けても細めたままの目に出来ないかと考えたのですか

少しぼやけかかった所（目を細めたらボヤケが無くなる所）で目を細める
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
そしてその目を少しだけ開けるそしてボヤケが無くなった状態になるまで目標物に目を向ける
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この繰り返し
これやったら少しだけ目が良くなった感じがしたのですが・・・
勿論少は、ぼやけていきます。

ありがとうございます。

>>309
「寄り目」は有害だと思います。
思えば、視力が悪くなるちょっと前に、ふざけて「寄り目」をしてた覚えがあります。

遠視に関しては、以前遠視のスレを頼まれて立てた時に、
「遠視って、遠くははっきり見れるんだろ？１キロ先の人の顔が識別出来たりするわけ？」
とか訊いて、「どっちも見えないだよ！」と教えてもらったことがあります。
遠視の人も読んでると思うので、念のため確認させてもらいました。

>>310
遠視用メガネは、長時間近い距離を見なければいけなくなった時にでも、
思い出してみてください、でも１００均の老眼鏡は止めたほうがいいです。
PD等調整しなければならないところがあるんで。

そんなつもりでした。
でも、回復したとはいえ、ずっと正視の人と比べると磐石ではないと思われるので、
「脱力」を続けた方が、維持には効果的でしょうね。

ここから質問です。

・遠方平行法は、「脱力」の感覚をつかむのに役立つ、という理解でいいですか？

・＞瞳孔を開き切った状態で必要になるはずの長い焦点距離
すみません、コレはどういう理屈なんでしょうか？

よろしくお願いします。

今日いつも行ってるスポーツジムにいくとＶＴＳという動体視力を鍛える
パソコンがあったんだけど、そのプログラムの中に、動く球を３分間眺めてる
だけで視力が一時的に回復するやつがあったよ。

試しにやってみたけど、確かに視力は多少よくなったけど、ほんと一時的だった。
そのＶＴＳってやつめちゃ高いって言ってた。

>>303
（マジカルアイの平行法がまったくダメなド近眼の者です）
ここのサイトに書かれてる方法を実践してみましたが、
二重に見えるまではわりと簡単にできました。
同じものを並べて3つにしてみるというのも！
この状態はマジカルアイの平行法に似ていますよね。
（というか、まんま？！）
試しに同じような感じでいくつか画像をみてみましたが、うっすら立体画像が
みえたものがありました。ダメなものがほとんどでしたが。

そもそも画像そのものではなく奥をぼーっと覗く感じ、というのがわからなかったのですが
なんとなくつかめた感じがします！

>>315
平行法は、どれも一緒だよ。

自分の場合、手が届く範囲の話だけど、平行法は距離が近い方が難しい。
あんまり遠いと見えないんだけどねｗ

平行法が出来るようになったばかりのころは、手を一杯に伸ばして、３つに見える状態にしてから、
徐々に近づけるようにしてたよ。見ていたものは、紙に点を二個描いた物。

立体視をやっている人にちょっと質問
やっている人はどれくらいの時間する？
自分は数分で良いだろうと思って、その程度しているんだけど

脱力法やってみたらいつも見えない時計の針が見えてびっくり。
0.1ないド近眼だからすぐもとに戻っちゃったけど。

続ければ良くなるかな？

頑張るぞー

脱力さんありがとう

脱力って目に力を入れないでボーとしてる感じでいいのですか？


>>317
マジカル・アイは、３分ぐらいって書いてあった
あまり長時間やらない方がいいらしい

プール終った後に目を洗うじゃん
あれって目にいいのかな？

自分は視力0.04くらいなんですが、
裸眼でぼやけたままマジカルアイをするのではなく、
眼鏡やコンタクトをつけてはっきり図形が見える状態でやらないと効果は無いんでしょうか？

>>320
自分の眼鏡の度下げてやるといいらしい

>>319
脱力さんが過去に何度もアドバイスしてるから読み返してみな。

脱力さんは伝えたいことは全て伝えた気がする。

あとはそれをどう活かすかが試練だな。

俺はマジカルアイで立体化した絵を脱力してみてる。

電車で動きながらマジカルアイやっても逆効果ですよね？

いまから ここは


だ つ り ょ く さ ん


のスレとなりました

否定的 批判的 な書き込み

および

未だに だつりょく さんを疑う人には

即刻 出ていってもらいます

まずは>>325さんから出て行ってもらいましょう

>>326
批判的な あなたから退場 願います

残念ながら救済の措置はありません

あなたは 二度と書き込み出来なくなりました

ｽﾙｰｽﾙｰｽﾙｰ

スルー汁

>311
脱力によって再度立体視状態を回復させると言うのなら、それはおよそ難易度が高すぎて
無理ではないでしょうか。

それよりも、立体視をやる人は単に立体視に成功しただけで満足しないようにするべきです。
立体視した画像を「もっとくっきりと見る（画像の細部を解像する）」事に意識を傾けてみて欲しい。
わざと瞬きしたり、わざと一瞬寄り目にして戻したり、細部を舐めるように観察したりしながら。

http://sorauta.bufsiz.jp/Gallery/Stereogram/g_cfs4.html
ある程度慣れている人は、例えばこういう奥行き感の激しい画像を立体視した上で、
直線的に、あるいは螺旋状に視線を使って何度も何度も山登りをしてみて下さい。

>>313
＞・遠方平行法は、「脱力」の感覚をつかむのに役立つ、という理解でいいですか？
これはどうだろう？一生懸命像を合わせようとしている間の感覚は、正直およそ
脱力する時の感覚とは似ていない気がします。むしろ積極的に目に力を入れようとする感覚。

ただ限界に近い距離でこれをやって、あと1cmで像が重なり合うのにどうしても届かない、
みたいな状況が続いた後で本当にやっとの思いで像が重なった時、周辺視野が脱力状態のように
（というよりより激しく）歪みまくるのは確かみたいです。

＞・＞瞳孔を開き切った状態で必要になるはずの長い焦点距離
＞すみません、コレはどういう理屈なんでしょうか？

ひょっとすると俺が間違ってるかも知れませんが、光を取り入れる部位の口径が大きくなれば、
レンズの屈折率が変わらない限り焦点を結ぶために必要な距離は伸びるだろうという考えです。
（頂角の変わらない二等辺三角形の底辺の長さが口径で、高さが焦点距離）

>>318
報告ありがとう、そして成功おめでとう。

視力回復訓練する上でモチベーションを維持する為に一番有効なのは、視力が回復する事に対して
確信を持つ事です。確信を持つには、何を置いても「一時的な視力回復現象」を一度でも
体験してしまう事。体験してしまえば、疑問の入り込む余地はなくなりますから。

そして、これが自由に出来るようになると訓練が本当に楽しくなります。やればやるほど
視力が上がるから。訓練が面倒なものから趣味に変わってしまうくらい意識が変わります。
そして回復訓練が趣味になってしまえばしめたもの、もう2.0の世界だって時間の問題です。

>>319
詳しくは過去ログ参照して下さい。
目標への集中力の伴わない脱力は無意味です。

>>320
立体視訓練はある程度距離を置いてやる事が重要だと俺は考えます。普通に本を読む距離、
せめて40cm以上目から距離を置いて出来るなら、見え方がぼんやりでも裸眼で訓練した方がいいと思う。
裸眼だろうと眼鏡着用だろうと、30cmを切るような距離で立体視をやるのは間違った使い方を
自分の目に固定させるようなもので、逆に危険だと俺は考えます。

ただし、そう言う一方俺は0.1を切るような強度近視の状態に関しては正直経験がありません。
だから、そういう人に対して正しいアドバイスを一体どこまで出来るのか、という事に関しての
不安が拭い切れないのも本音です。

だから、俺の言葉をただ盲信せず、何が正しいのか自分なりに考えて情報を取捨選択して下さい。
もし俺が間違ったやり方だと言った方法でも、それをやって視力が少しでも上がったという実感が
あるのなら、俺の言葉よりもそれを優先して欲しいと思います。

確かに、最初は脱力トレーニングを面倒に感じてたけど
今はトレーニング始める時も「さぁ！始めるか♪」と前向きになった。
つい２週間前までは画面にくっつくように見ていたが
今は椅子の背もたれに背中がぴったり付いてる状態で打っている。


脱力さんの言う通り、トレーニングをすればするほど
視力が上がっているのがわかる。
脱力さんには本当に感謝です。

未だ脱力出来ない俺涙目ｗｗｗ
今から過去ログ読むのか・・・
wikiとかまとめ作らない？

0.7とか0.8ぐらいの視力でも脱力で改善するのかな？
視力がかなり悪い…とかじゃないと効かないのか解らない

>>334
脱力さんの視力は、今１．０以上で２．０がゴールだから
大丈夫だと思う

>>333
それは気が付かなかった、ヨロシクね。

>>335
ありがとう。頑張ってみます

>>336
livedoorで皆でwikiってのがあったな

>>330
すると、遠方平行法は「脱力」には及ばないようですね。
1.0以上の人の維持には役立ちそうですが。

質問です。
>>57の
＞「目がムズムズと動く」ような、妙な感覚が起き、そして、ある瞬間焦点が合います。
＞一時的、ほんの一時的にだけど、「正常な視力が戻ります」。

>>151の
＞４．視界がより鮮明になり、今までより一段階上の視力の状態が少々不安定ながらもしばらく続く。

というのは、同じ現象のことですよね？

メガネをかけた状態、正視のように、見えるのでしょうか？
それとも、ピントは合っているものの物の輪郭が少しダブってたり、
涙を流しているような輪郭がちょっとゆがんでいたりする様な感じなんでしょうか？

とりあえずwiki作りマフ

>>340
ヨロ　自分が質問したトコロのまとめくらいはやるぞ。

脱力成功した人はコテになってほしいな・・・
どれくらいの視力なのかとか知りたいです。
名前に視力入れるてくれるとありがたいかも。

最近異様に喉が渇くんだけどｗ
糖尿病かな？
今日の夕方のニュースで一つでも症状があったら恐れがあるらしい
・疲れが重い
・やたらに喉が乾く
後忘れましたｗ

>>343
思い出した。
後食べたばかりなのにすぐ腹が減る
後もう一つあったんだけど
俺は、
後食べたばかりなのにすぐ腹が減る
やたらに喉が乾く
後俺は、ピザでは無いのでｗ

誤爆?

>>345
スレタイ見たら誤爆だった。orz

>>346
だつりょくさんのスレで誤爆しないようにね (*´ω`*)

みんなで だつりょくさんを慕う会つくりましょうよ (´艸｀*)ｷｬｯ

視力0.7まできたんだけど、右目の乱視で視力表を見るとランドルマークが
左右二重に見えていた部分が薄っすらと薄く見えるようになった。

でもメガネで見る0.7の世界（全体的にくっきり）と、今の裸眼で見る0.7の世界
（全体的にぼやける）じゃ全然違うような気がする。

脱力ばかりしてたら、無気力にならない？ｗ

ならない死ね

通報しますた

さっさとしろよ口だけ野郎

wikiですが
ある程度完成したら公開します

wiki編集できる人が居たら今公開するけど・・・

>>355
くだらない金儲けに利用されるのがオチです
そのうち、第２の脱力さんが現れて ｢わたしが考えました｣ とか 商売始めるんじゃない (*´ з｀*)

どうも脱力はカルト臭い

疑うのは悪くないと思うよ

PCのﾓﾆﾀを遠くから見ようとして放して見てると、
気が付くと首が前に出てることがあるから注意しような。

>>333
このスレの>>49->>182くらいまでを読んで貰えれば十分だと思います。

>>334
むしろそれくらいの視力があった方が、俺としてはアドバイスしやすいです。
外に出て、どこまでも直線的な道路の奥を脱力＆集中して眺めてみて下さい。
脱力の方法は>>49->>88あたりを読んで感覚を掴んで下さい。そのくらいの
視力がある人ならば、コツさえ掴めれば即日で効果が理解出来るかも知れません。

>>339
＞すると、遠方平行法は「脱力」には及ばないようですね。
及ぶ及ばないというよりも、別の優れた訓練法だと思います。

同じ目標物を２つ置かないと出来ないので室内訓練に限定されると思いますが、
要するに立体視画像を平行法でやるのと基本的には同じで、２つの物体の距離を
自由に設定出来る事で室内にいながら相当に遠くを見るのと同じ効果を得られ、
理屈上では2.0の視力まで目指せるという事だと思います。

ちなみに脱力は視力が上がるほどに室内では適切な目標が見つけにくくなり
成功率も下がる気がするので、室内よりも室外訓練に適していると思います。

＞メガネをかけた状態、正視のように、見えるのでしょうか？
俺の場合、現在はほぼ正視で視力が向上した状態で見えますが、視力が低かった頃は
乱視だった事もあって後に書かれたようなブレた状態で見えていたと思います。
ただ、これに関しては個人差や訓練場所、目の疲れ方などで違いが結構出る気がします。

>>347
ここは俺のスレではありませんよ。

>>360
脱力さんって今、何才ですか？
私は、17才ですが 視力は 良くなるかなぁ
とても心配です

家、都会だから外出るといたるとこに人がいて視線が定まらないんだよな・・・。
直線的な道路もあるけど車がばんばん通るから気がそれてしまう；；

眼球に力をいれてはいけないっていうけど、眼球に力を入れるときとはどういう
ときでしょうか。。。。普段パソコンや外を歩いてるときなど特に眼球に力を
いれてないと思うのですが、実はこれは力に入ってることになるのですか？

目を思いっきり瞑ってパッと力を抜いたときやこめかみを指や掌でマッサージ
をして目を開けたら数分の間は目に力が入ってない状態なのでしょうか？

訓練している時には明らかに違う筋肉に力が入っている感じであるが、
うまくいえん。例えば目を凝らして見るという感じとはまったく違う。
視力が実際に上がっているかはわからん

脱力するとき、目を見開いた感じになるのはあってますか？

>>365
脱力とは違うけど一時的に二重になったりするｗ

>>361
脱力さんは35歳らしい>>60から
17歳なら全く無問題。

視力合わせようと必死に瞳孔開くのを
やめるのが脱力かな？

>>368
全然違います。

>>368
瞳孔開くのじゃないの？はっきり見えるから。やめると戻る。

瞳孔の大きさなんか意識的に変えられるか？
内眼筋や外眼筋を緩めるのが脱力なんじゃないの

緩めると力が入るというかよくわからん

脱力すると瞼重くなって、いつの間にか寝てしまってるのって俺だけ？

ん・・・脱力出来ないな・・・

>>368
瞳孔は明るい所で閉まり暗い所では開く。
好みの女がいたり興味のある対象を見ようとすると大きく開く。
死ぬと開く。
意識的には大きさを変えられない。

>>375
瞳孔がどうなってるか知らないが、
開く方向的な目の周りの筋肉の動きが、
目にいい脱力なのかどうかが知りたい。

脱力に成功すると脱力さんの言っている
「ググッ」とする感覚がよくわかる。
ググッ・・・フッとピント合う感じ。
デジカメのオートフォーカスに似てる

「脱力」の方法についての質問が多いようなので
改めてやり方を別の方向から書き直してみます。

まず適当にリラックスして、目の力を抜いて下さい。
リラックスしたまま、適当な目標に視点を定めて下さい。
目標は微妙にボヤけたもの、室内なら視力表でもいいです。
今の目(眼球の周囲全体)にかかっている力を「１」とします。

まず、その力が半分になるようにイメージして下さい。
視線は目標から外さず、むしろピンポイントで見ようとします。
力を抜くイメージの仕方は自分なりに工夫して下さい。
例えば眼窩から血が抜けていくようなイメージでもいいです。

半分に出来たら、更に半分にして下さい。出来たら更に半分、更に半分と…
実際に半分かどうかはどうでもよく、そうイメージする事が大事です。

そして、どんなに脱力しても割り算ですから目にかかる力は絶対に「０」には
ならない事を忘れないで下さい。でも、とことん０に近づけるように努力して下さい。
ただし、視線は目標から外してはいけません。（瞬きはＯＫ）
目蓋は見開こうが半開きだろうが目標が見えればＯＫ。

どこまでもどこまでも目にかかる力をイメージの中で半分にし続ける。
同時に視線は目標に集中する。これが「脱力」です。

或いは、眼窩の中に透明な球状のプラスチックケース（内部が水で満たされている）を
嵌め込み、眼球がその中でプカプカと浮いているような状態をイメージしてもいいです。
どこまで眼球をイメージの中で無重力状態のように自由に出来るか、想像力を最大限に
働かせて下さい。ただし、これも同時に目標への集中を失っては駄目です。

脱力が出来ているかどうかは>>151を読んで参考にして下さい。

申し訳ないんだけど・・・

> 目の力を抜いて下さい

ショージキ、これが一番の難関だと思うんだ。
だってね、ふだん目に力を入れているつもりは無いんだから・・・

そうなんだよね。
脱力と見ているものへの集中の両立ができない。
脱力する＝焦点をぼやかす、ってなっちゃうんだよなあ。

脱力さんのれすだけ抽出できるように名前付けてもらえませんか？

>>381
どうせ、前後の質問も読まなきゃならないんだから、１回全部読めよ。

>>382
その通りだな。
全部読んだほうがためになる

>>379
だから>>378がわかりやすく説明してるでしょ！？
ちゃんと下まで読みましょう。

正直すぐ脱力さん消えるかと思ったけど、今もこのスレにいて感謝

>>384
だから、こうすれば脱力できる、こういうイメージで、と言われても
実際やろうとするとできない〜、という話でしょ。
脱力さんには大変感謝しているしナンの文句もない。
このスレにいてくれて、細かくレスをつけたりいろいろ説明してくれることに
本当に感謝している。
で、脱力さん自身が怒ったりなんかするのはいいんだけど、
他の人がさ、「脱力さんがこう言ってるじゃない！」的に、
ﾀｲｺﾓﾁみたいになるのはやめない？
違う立場からのアドバイスとかはとっても有効だけどさ。
なんか1人の勇者をあがめる感じのスレって不健康だと思うんだ。
それぞれがあがめるのはいいとして、
他人が他人に、勇者さまはこうおっしゃってる的な姿勢でものを言うのはよくないよ。

>>378
説明ありがとうございます。
うーん、実際、脱力っていうのは意識の問題ってことで
いいのかな。
「目でみてる」→「脳にまかせる」の意識転換が
もともと持っていた視力をいうものを復活させる
イメージングになるというか。

今試しにカレンダーの文字でやってみたんだが、
目標の文字が浮き出るように濃くなって、まわりが
白む感じになった。

目玉に力を入れたり抜いたりっていうのは、無意識で
やってることだから、実質操作するのは無理なことだもんね。

俺は脱力できない身だけど
>>378のやり方で
>>151の
＞２と＞３までいけるはず。

目標物への補正してる感じはするけど、鮮明にはまだならない。

理論どうこうより、教わったことを実行しなきゃ意味ないだろ？

脱力さんに迷惑かけないためにも質問だけじゃなく、実行しようや。

ククリちゃんのスレはココですか？

目の緊張を抜こうと思ったら舌の力を抜くといいと、
以前読んだ本には書いてあった。

早い話、指を２本立ててそれが３本に見えたら脱力出来ているってことでオーケー？

それは、ただの「平行法」だ

生活に支障の無い視力って1.0ぐらいからですかね？

結局、万人が回復する方法はないのか・・

要は眼の筋肉を鍛えればいい訳だから
眼にアブトロニックを当てて（ry

ワンモアセッ

ところで脱力ってメガネはずしてやるの？

>>397
ROMれ

すこしよくなりました

脱力さん ありがとう (´艸｀*)

もっと良くなりたいので続けたいとおもいます

質問させてください。
脱力をしてても１日２日で良くなるものじゃないですか？
そうすると視力の弱い人にはやっぱりメガネが必要になると思うのです。

それで、脱力さんは視力の弱いときトレをした翌日でもメガネをかけていましたか？

よろしくお願い致します。

最近荒れてない？
名前付けてる奴いるし何なのｗ

携帯厨が一人騒いでるだけだよ

wiki出来たから張りますね
http://wikiwiki.jp/siryoku/
ＨＰは、何度か運営した事ありますがwikiは、初めだったので細かい所は、気にしないでください

>>392
平行法って脱力出来るんじゃないんですか？

>>403
乙です。
まとめあると分かりやすくて助かる

脱力すると焦点がぼやけるんだが
どうしゅればあああああ

脱力は、ぼやけさせるんじゃないの？
マジカルアイは、ぼやけてから浮かび上がる感覚

>>404
やらないよりはマシだろうけど、「脱力」はまた別の話。

>>403
視力回復方じゃなく視力回復法じゃないですか？

>>401
時々キムチ臭いけど、悪さをしない内は大目に見てやろうぜ

白い蛍光灯ビカビカの明るい部屋と、
白熱灯とか、昼白色蛍光灯の部屋と、どっちが目にいいの？

http://tiger.zz.tc/eye

ここに出ているようなも方法は実際に効果はどうなんでしょうかね？
コンタクトは嫌だし、手術がいいんだろうけど、
いまいち怖くて踏み切れません。

>>412
そいつﾄﾝﾃﾞﾓ系だよ
気をつけな

>>412
松崎じゃん、本屋に普通の値段で売ってるよ。

>>403
まとめサイトいいですね〜
自分も協力したいです！
視力回復本買い集めて30冊くらいあるので、ネタは沢山あります。
肝心の視力の方はまだまだですが…。パソコンやりすぎ…。

＞脱力さん
まとめようとしていて、何点か気になったことをお訊きします。

その１
> 去年の時点で1.2あったので
> 最低でも1.5はあると思います。特にこの３ヶ月弱、脱力のみに訓練を絞ってからは
> 飛躍的に視力上がりました。
とのコトですが、右0.3左0.1から1.2にあがるまで10年弱という理解でいいでしょうか？

その２
「脱力」の状態を先に体験していて、その状態を再現するための方法を探していた、というコトなのですが、
それはいつ頃のことなのでしょうか？
また、その時の視力はどの程度でしたか？
正式に測っていないのであれば、どの程度の字がどのくらい離れても見えた、とかでもかまいません。

よろしくお願いします。

脱力ってさこれと関係あるの？

http://www.amazon.co.jp/%E7%9C%BC%E7%AD%8B%E3%82%92%E8%84%B1%E5%8A%9B%E3%81%99%E3%82%8C%E3%81%B0%E8%A6%96%E5%8A%9B%E3%81%AF%E7%94%A6%E3%82%8B-%E5%B2%A1%E6%9D%91-%E8%AB%AD/dp/4835508157

>>417
俺その本半年くらい前に図書館で借りて読んだな。
著者オリジナルの方法は良いとして、この人の自身の視力が
いくつからいくつまで回復したのか具体的な数値がなかったのが
ちと気になった。

>>418
それで、その本には具体的な脱力方法とか書いてあるの？

>>419
ちゃんと書いてあったよ、妙な図解入りで。
まあ基本的にはこの著者の考え方には賛成なんだけど
飽きっぽい自分は何やっても続かねえｗ
少し古い本だから図書館行けば置いてあるんじゃない。

>>420
ﾄﾝ 探してみる。

ttp://homepage3.nifty.com/jj1ilr/eye.htm

これってさ、１m先に物置いて２重に見えたら物を２つに増やすんだよね？
２つに増やしたら今度は立体的に見て、物と物の間隔を開ければおｋってことだよね。

最終的には、15センチ離したモノが3つに見えて、自分からの距離を増やしていく。

>>423
サンクス。

でも同じ物２つないんだよな･･･。
皆は何でやってる？

あと、マジカル･アイを離して平行方で見てもい見ないのかな？

消しゴムとか、薬のビン。

マジカル･アイは本なんでしょ？ポスターになってて壁に貼る、とかならいいんじゃないの？
ただ、どの程度目、黒目が外を向いた状態の時に立体になるのかが気になるところではある。
普通の人だと、PDが60ミリ前後なんで、150ミリ離れたものを見るのとは違う気がする。

脱力さんもサイトで紹介してあるのを試して、目の奥が重くなったのは久しぶりって言ってる
程だから、結構効果はあるんだと思う。だから試してみようかな。

まあ、このスレに貼ったのはオレなんだけど、脱力は全然出来ないが、アレはわりと簡単に出来る。

劇的な回復というよりも、現状維持には役に立ってるとは思う。

>>400
現在の俺の眼鏡に関する考え方はリハビリに使われる「歩行器」とほぼ同じです。
最終的に自分の足で歩く事を念頭に置きながら、徐々に上半身の支えを減らしていくような
使い方をするならば、視力改善のためのこの上ない補助器具となる気がします。

ただし便利だからとベッタリと器具に頼る使い方をするならば、歩行器を通り越して
車イスになってしまうでしょう。便利さと引き換えに歩行訓練にはなんの寄与もせず、
乗っている限り足は衰えるばかりです。

＞脱力さんは視力の弱いときトレをした翌日でもメガネをかけていましたか？
俺は視力訓練を始めた頃は上記のような考え方ではなく、眼鏡＝車イスという考え方
でしたから、基本的に車の運転時や黒板等を見る必要がある時など以外ではしませんでした。
眼鏡は携帯するに留め、裸眼生活を基本にしていました。

>>406
ぼやけても気にせず、限界まで集中と脱力を深化させていくのがコツです。
それと、それを見ると目が焦点の定まるような、定まらないような…といった
目が細かく震えるような、「目が迷う」目標を見つけるのも脱力成功への早道です。

俺の場合は砂利敷きの駐車場で砂利を手前から奥まで視線を流しながら見つめたり、
青空をバックに電線を見つめて距離感を掴もうとするとよく「目が迷う」感覚が起こったので、
その「目の迷い」を落ち着かせるようなつもりで目標に対して集中すると脱力成功
状態を起しやすかったです。

眼鏡に関して

こういうやり方が効果的かどうかは保証出来ませんが、脱力が成功出来ない人、
もう少しで成功しそうな人は眼鏡をかけて訓練して、しばらくしたら外して、
裸眼でもう一度訓練して…といった事をしてみて下さい。

あと、例えば視力表を目標にしている人は全く見えない部分ではなく、確実に見える部分から
一つづつ確実に見ていく事。そして表全体や一部分ではなく見たいＣマーク一つだけを
必ず見るという決意と共に注視する事。（訓練中に注視するマークはいくら変更してもＯＫ）

>>416
その１への回答
視力はコンスタントに右肩上がりに上がっていった訳じゃなく、上がって、暫くサボって
悪化しはじめて慌ててまたやって…って感じで訓練してたので、まあそんな感じです。

その２への回答
「再現するための方法を探していた」…というのは嘘でしたね、俺はそんなに頭良くありません。
だから１０年もかかったんだし。最後の最後になってようやく気付いた、というのが多分正解です。

最初に「一時的な視力回復現象」が起こったのはかなり早い段階でした。多分0.2とか0.3くらいの
頃じゃないでしょうか？　ただ、この時の記憶自体はものすごく印象深くて忘れがたい記憶に
なってますが、この現象が自分に与えてくれたのは「視力回復法を探るためのヒント」ではなく、
むしろ単純に「視力は訓練すれば間違いなく回復する」という確信だったと思います。
（だから飽きもせず疑問も持たず１０年も我流で訓練をやってこれたのだと思う）

この現象自体を「意識して起こせるもの」として認識できるようになったのはつい最近の事です。

>>417
俺自身も気になります。機会があれば読んでみたい。

朝ねむくて起きようかどうかってときの寝ぼけ眼でやると
脱力しやすいきがするよ

視力0.7〜0.8ぐらいなんだけど家外ならなんとか見えるが家の中だとさっぱりだな。
パソコンまでなら全然OKなんだが細かいものが見えなくてもどかしい。

このスレで脱力成功した人ってどのくらい居るの？

脱力なのかわからないけど、昔似たような体験したことある。

当時、読んでた本に「眼ではなく脳で見る」とか
「なるべく眼鏡なしで過ごして、見えそうで見えないものがあったら、
ぎゅっと目をつぶって『見える見える』と考えて、ぱっと開けると少し見えるようになる」とか
書いてあったから、半信半疑ながらも深呼吸とか目の運動とかしてなるべく眼鏡外して生活してた。
そしたら、ある日急に視界がゆらいで、眼鏡なしなのに眼鏡かけた時と同じくらいはっきりと物が見えた。
そういうことが何回かあったかな。できてた頃は段々間がつまっていってた気はする。

ここ見て久しぶりにやってみてるけどいまだ再現できてはいない…。

>>303のサイト背景の模様のせいで見にくいよ
目が悪くなりそうだわ。

はじめて来たが、勉強になるなこのスレ。
自衛隊を受けるんで一ヶ月ほど眼球運動のトレーニングしてたんだが、効果が上がらなくて困ってたんだ。
脱力か‥‥‥ちょっと集中してやってみる。
肩甲骨や足の指だって訓練して動かせるようになったんだから、きっと目の筋肉だって意識して動かせるようになるはずだ！

ショージキ、原因がはっきりしていない現状では、
自衛隊とか、飛行機関係は、元近眼はやめてもらいたいね。

ゼロ戦坂井は、昼間に星が見えたんだぜ。

自衛隊=飛行機乗りとか発想が安直杉
多分裸眼0.1以上規定だろ
なぜなら俺がそうだったから

> 裸眼0.1以上
余計に論外だな。

それから、自衛隊と飛行機関係とは別のつもりだから。
自動小銃と銃剣しか与えられないでも、
相撲じゃねーんだから、どこから何が来るかわかりません。

デスクワークのみなら、矯正して見られればなんでもいいとは思うが。

自衛隊員は目を機械化させるべきだろ。

バトーさんみたいに？

うん

よし、ペットボトルのフ（ｒ

義体化もさ、構造の解明もだけど、動力源をどうするかだよね。

インド洋で給油してるようじゃ・・・

あの立体化させるのと脱力って似たようなものなんかな？

立体化関係はこちら
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/megane/1190215562/

今日、脱力らしき現象を体験したので記念カキコ。
昼間、電車で座ってるときに、向かい側の窓に張ってある
シール広告の文字を読もうと脱力を試みてました。
意識的に目玉の力を半分ずつ解放していく感じで。
そうしたら、５、６分経ったころでしょうか。

目がぴくぴっくとしかと思うと
完全ににじんじゃってて、なんて書いてあるかまったく
わからない状態から、一瞬文字が読みとれるレベルに
なりました！　視力は両方とも0.1あるかないかです。
試しに目を細めた状態でもみてみたけど、どうやっても
やっぱり読めなかったので、脱力の成果だと思います。

脱力さんのアドバイス、「目が迷う感じをつかむ」というのが
なんとなくわかった気がしました。ただ、１度成功したけど
その後はいまいちだったので、継続して体験できるように
がんばります。

>>445
みたいなのがあると希望が沸いてくる。
ありがとう。

やめとけ、錯覚だ

とりあえず、脱力兼>>422やってれば治るべ。

俺も錯覚か気のせいだと思う
多分同じ時間普通に見てるのと変わらない
ぎりぎり見える最長の距離のものを凝視する訓練を「脱力」と呼んでいるだけでしょ
どうしたらよく見えるのかその距離で工夫＝その距離で見つめる時間が多いだけ
俺なら凝視法と名づけるがな

件の本を借りてきた、ショージキ、脱力さんの前だったら、ﾃﾞﾑﾊﾟ扱いで「錯覚」で片付けていただろう。

内容には、未検証なので言及しない。

ときどき、ボーッとPCを見てると
視界に入るものすべてが普段よりも大きく見えるようになることがあるんですが
これは近視とか遠視とかそういった類のものでしょうか？
この状態でテレビを見たりゲームをしたりすると凄い臨場感があって楽しんですが
何もせずにいると勝手に元に戻ったりして残念です

あ！そうそう>422みたいなのをやってもその状態になります
これってなんなんですか？

まちがえた>444です

>>451
アリス症候群かと
俺もときどきなる

脱力ほうって速読の視野拡大に似てるね

>454
一瞬馬鹿にされているのかと思ったら
実際にそういうのがあるんですね
ありがとうございました

wiki誰も編集しないｗ
俺が一人で編集するのかorz

ミモフタも無いが、これからあなたが一人で苦労するより破棄してしまった方がいいんでは無いかと。
まあ、脱力方についてまとめておけば、次スレに行ったときに新規参入者が既出質問連発するのは防げるかもしれないが。

だからアレだよ！
サイトのと脱力は似てるんだから、どっちもヤれば良いんじゃね？

>>457
乙です。ひとりでしょいこむことはないですよ。
このスレに脱力の詳細は書いてあり、
いずれdat落ちするわけだから、最低限このスレを
まんま残す場所として使えば十分有益だと思います。

>>457
自分のまとまってない要約文でよければ使っていただきたいのですが
wikiの使い方よくわからんのです・・・（´・ω・`)

レスありがとうございます。
>>461
自分今日まとめようと思っていたのでありがたいです。
wikiの使い方がよく分からない人用にFreeと言うページを作りましたんでそこに張っていただければ大丈夫です。
（詳しい事は、トップページに書いておきました）

まとめてみようと、読み返しているんだが・・・

脱力の仕方が全く分からないので、ドコを端折っていいのか、
強調しなければならないのかがさっぱり分からない。

>>462
とりあえず”Free”に貼ってみました。
タグ（？）の知識に乏しく　レイアウトめちゃくちゃですがorz
文章についても抜けや誤記・その他おかしな点など多々あるかと思いますので
整備・更新いただけるとありがたいです。

(´;ω;｀)

ねぇ聞いて聞いて

ミィナは視力よくなってすごく嬉しい


エッチの時 相手の顔がよく見えて 愛されてるって実感わくの (´艸｀*)ｷｬｯ♪

なんか すっごく逝きやすくなったし脱力さんには感謝してます

ありがとうございました★

>>466
男に「お前のﾏﾑｺ　キムチくせ〜」って言われたことない？

>>467
ミィナは臭くないよ
バニラ味って言われるよ

脱力法が未だに出来ない
脱力してぼやけた感じまで持っていけるけど、脱力と対象への集中の両立が難しい
ぼやけた感じからはっきり見えるようになるカギというかコツがいまいちつかめない・・・

>>469
俺もまだできない、がんばろ・・・

俺もできないな。
焦点合わなくなるのは違うし。

完全な脱力までは至っていないけど､何回もやると気持ち悪くなる…｡特に目は重くならない｡

ヨガの修行法にビンドゥーというのがある
点をずうっと見つめるというもの

脱力はこれと似ていると思う
あんまりやると解脱しちゃうぞ

ほんの一瞬だけど見つめている対象がくっきり浮き上がって
みえるんだよな。これはマジカルアイの立体視とにてると思う
んだが。これが脱力でいいんかいな。

トレーニングは片目ずつした方が良い？

もしかしてマジカルアイで結構鍛えてから､脱力法やった方が脱力しやすいのかな??

寝る直前の眠くてどうしようもない時にやってみ。
すぐ脱力できるから

青汁（ケールに限る）を飲みながら、トランプで目のストレッチやるといいお。

ttp://two.flash-gear.com/stereo/stereo.php?c=v&id=244685&k=84871181

好きな立体視用画像がつくれておもしろいよｗ

エロ画像でできないのかよorz

>>480
そういうのがあれば必死になってやりそうなやつもいそうだなｗ

とりあえず遠くからだと立体視できないので、
まじかで立体視できたらだんだんそのまま離れていく方法でやってます。
途中でわざとまばたきをしてその後一瞬揺らいだ立体をすぐにもとにもどすようにして、
ある程度離れ、立体化可能限界距離を超えたあとは、揺らいだ後はもとに戻らなくなります。

>>480
ありますよ。
お好きなのでどうぞ

つhttp://3dphoto.blog73.fc2.com/

ブルーベリーって一日何粒くらい食べれば効果的？

>>480
いざおかずに使用しようとした時にいいようの無い空しさがこみ上げてくるような気がするが

>>482
自分のもってる画像でやりたいのよ

>>485
我侭言うなｗ
自分で作るしかない

>>483
一日１０グラムじゃなかったか？

わかさ生活飲めばいんでない？

ブルーベリーだと目にいい成分の吸収が悪いってばっちゃが言ってた

脱力法2日目
対象物に集中しながらボケーと見てると、少し鮮明に見えたぞって
時があるんだけど
ただ単に薄目になって少しピントが合っただけなんだろうか

ブルーベリーが目にいいとかいってるやつなんなの

さっきやったら目の疲労感が凄かった。3時間ゲームをぶっ続けた時より酷かった

>>490
あー俺も俺も。
脱力してて、ちょっと見え方がはっきり見えたと思ったら、
ただ単に薄めになってただけだったｗ

薄目になんないように、意識してまぶたは開けておいたほうが
いいと思う。眼球の力はぬいてｗ

>>494
難しすぎｗ

眼筋を脱力すれば視力は甦る (単行本（ソフトカバー）)
岡村 諭 (著)

この本を今日大型書店と近所の古本屋で探したんだが見つからなかった。
脱力の感覚をいろんな人のいろんな表現で聞いて自分の物にしようとしたいのだが。

最近脱力さん来ないな。

俺が思うに皆難しく考えすぎ。
多分立体映像にするやつと感覚は似てるぞ。

そういえば昨日、ちょっと遠くに２個物を置いて一所懸命脱力して立体的にやろうと思ったんだけど
出来なくて、穴空きメガネだっけ？ｱﾚかけてやったら簡単に立体に出来て、目の奥が凄く重くなった。
あと、脳が覚えるからメガネ外した後も簡単に立体に出来たんだよ。人間って神秘だな。

マジカルアイも脱力もやってるけど３週間やっても効果ないよ
みんなは順調にあがってるの？

大多数は無理なんじゃない('A`)

('A`)

過度な期待もよくないけど、最初からあきらめてたら
良くなるものも良くならない気がする。
脱力さんも、何年もかけて悪くなったものをなおすんだから
リハビリするみたいに少しずつ、長期スパンで考えろって
いってたよね。

>>498
肉体に変化を求めるトレーニングは最低３カ月が基本

さっきから脱力で多少視力が上がったような気がするが車酔いと似たような感覚になる。
メガネを新調したときみたいな感じだ。ｵｴｯﾌﾟ

>>502
３ヶ月が定説だけど、本当は半年が変化する期間らしいね。
とりあえず願いはかなうよ。皆頑張ろう！

相変わらず脱力できない子はどうすれば･･･

>>505
立体トレしてみるのも手だよ。

>>506
交差法なら出来るんですが平行法は出来ないんです
脱力出来ないのも平行法が出来ないせいでしょうかね

脱力って本当に開祖が言った様な順にやらなきゃ行けないのか？

>>507
そうかもね。
黒目を外側に向かせればいいだけだから、立体トレは効果的だと思うけど、出来ないなら
まずは出来るようにするのが１番だね。

出来ない出来ないって嘆いても仕方ないから、集中して出来るようにしよう。

>>508
脱力さんは自分の経験談を言っただけだろ思うから、自分が色々試行錯誤して
やるのもイイと思うよ。

１．２から２．０も凄いんだけど、０．１から１．２までは何をしてたんだろうな？
そっちの方が関係があるような気がするんだけど。

>>511
脱力さんは、０１から脱力してそこまで上げたと思う・・・

>>512
「脱力」メインになったのは、１．２になってからでしょ？(>>227参照）

>>513
なるほど。
と言うことは右0.3左0.1から1.2にするのに脱力以外の方法で視力をアップさせたと言うことか。
とすると、近視の人は大抵1.2位になればいいと思っているわけだから
その方法を教えて欲しいと言うことになるな。

と言うことでいいのかな？

そうね、そのあたりの説明をもう少しして貰いたい、ということかな。

最初から「脱力」が出来たわけでもないようだし、本人の現状では効果抜群なんだろうけど、
０．１から半年で云々（>>67参照）というのは、証明されて無いし。

眼育やってる人いますか？
子供の視力が落ちてきて困ってます。
まだ小２なのに…。
眼育って本当に効果あるのかな？

視野が歪むんだが、なぜだろう

生まれつき右2.0、左0.2の俺が来ましたよ

どうすれば良いんだろう･･･

病院池としか

せめて0.1まで…

せめて相手がこちらを見ているのかどうかがわからないと裸眼で暮らすのは難しい。

>>521
俺は正直視力検査するまで目が悪いなんて気づかなかった。
去年A→今０．１

今も眼鏡かけないで裸眼だけど自電車こいでる時顔はっきり見えないから友達に声掛けられたらビクッとするｗ

報告します。

今、ペットボトル３本　l 　l　って並べて、l l l　って感じに立体的にできたら
脱力開始。
キャップに集中しながら脱力。　６分位したらかな？いきなりギュインってピントが合って
ぼやけて見えないはずのキャップの線が見えた！！！

これだな！絶対これ続けていけば視力回復するぞ！！！

↑訂正。

ペットボトル２本ね。　立体的になって３本に見えたらって意味です。

3本に見えるのはやっぱり平行法ですか？

俺は整髪料の缶２本立てて脱力してるが平行法と交差法交互にしてる。
一般的には平行法がいいって言われてるがなぜか交差法をしたあとも視界がクリアになる。両方出来る人は試してみて

>>523
視力どれくらいですか？

>>527
0.1あるかないかくらいです。

ってか思うんだけど、質問だけじゃなく色々試して見たほうが良いって。
質問だけじゃ何も始まらないからさ。

>>528
それで、ペットボトルとの距離は？

>>526にも対象物との距離と、裸眼の視力を訊いておきたい。

>>529
なんか聞きかたが腹立つけど、まぁいいや。
対象物との距離は1mちょいくらいで、物と物の距離は10cmくらいかな。

はじめてきたのですが
脱力ってどんな感じでやるのでしょうか？
wikiも見たのですがいまいちわからなくて・・・
上のレス見ると平行法と同じなんでしょうか？
一応マジカルアイはもってて平行・交差はできるのですが

視力がいい人orよくなった人に聞きます

私は立体視は近距離でないと不可能です（15〜30センチ以内）

視力がいい人は遠く離れても立体視できるんですか？
また、どのくらいの距離まで可能でしょうか？

1mくらい離れていてもできるよ。
マジカルアイの本を固定して、体を前後に動かしてる。
距離は少しずつ伸ばせるよ。
今のところ、限界は1m半くらいです。

>>533
それは、1mの距離からいきなり立体視できるってことですか？
それとも近くで立体視してだんだん離していって1mまでは立体化状態をたもてるということですか＊

>>533
参考までに視力も教えてくれればうれしいです

>>529
現在視力は右0.05、左0.03。
距離は最初1mぐらいだったが現在は1.5mぐらい離れてやってる。ちなみに普段から0.2ぐらいの弱い眼鏡を使っていて立体視するときも眼鏡をしたままです。
個人的には脱力氏の方法と立体視した時の目の感覚が一緒なのでどちらも視力回復の効果はあると思う。

>>536
なんだ俺よりも全然悪いな。
離れた状態から立体視ですか？
俺も大きめの像なら30センチ程度で立体視したあと1mくらいまではぎりぎり立体が保てます。
50センチ以上離れた状態で一度完全に立体を崩すと、その距離で再立体化することはできません。

最近気付いたんだが、洗面所やトイレなんかに大きい鏡があるだろ。
あれで自分の顔見ながら立体視すると三つ目小僧になるからオカシイイ
やらキモイやらで噴き出しちまったぞｗ

近くで立体視しても意味ないんだよな。
遠くで立体視することで黒目が外を向く＝視力回復なんだよん、

脱力をやっているとたぶん涙で見え方が白くなってきてぼやけてきて
目が心臓の鼓動に合わせてかどくどくと動きがあるんだけど
ぼやけるだけでよく見えるって言う瞬間がやってこない。
どなたかアドバイスをいただけませんでしょうか？

>>540
自分も目が脈に合わせて目が揺れるのが気になってしまう
上のペットボトルのやり方だと脱力し始めて何分か立たないとダメなのかな？
脱力できてるのか、ただ自分が目を細めてるからはっきり見えるのかが解らない…

○自分も目が脈に合わせて揺れるのが〜
×自分も目が脈に合わせて目が揺れるのが〜

目が目がって…文がおかしかった

>>537
離れた状態からいきなり立体視。コツさえつかめば出来るようになる。

>>540
脱力氏も言っていたが目に異様な圧迫感は感じますか？俺の場合前後方向から圧迫感を感じてその状態を保っていると、ググッとピントがあってくる感じ。一時的なものだが始めた頃よりは確実にピントがあう時間が長くなってきている。

>>535
いきなり1mはまだ難しいので、だんだん離して1mです。
でも、いきなりできる距離は少しずつ長くなってきてますよ。
まだ始めて１ヶ月なので地道に頑張ろう…。

ちなみに視力は右が0.8、左が0.2くらいです。

ドライアイなんだけど、視力回復が目的じゃなくて、まつ毛を伸ばす裏技として実行したのに
ドライアイ対策にもなるんじゃないかって方法

　まつ毛からまぶたにかけて、刺激の低めのリップクリームを塗る

クリームの刺激で涙が出やすくなった
だけどまだ俺も試し始めたばっかりだから実行したよって言うだけのどうでもいい報告でした
ほかの心配な方たちは俺らの結果が出てから実行するかしないか決めたほうがよさそう・・・

1メートル強離れたところに、同じ銘柄のミニワインボトルを
おいて立体視しているが、コンスタントに維持できるように
なってきた。目に圧迫感がかかる感じも、確かに視力回復
できるかもって気がしてくるよｗ
ちなみに、裸眼で両方とも0.09だが、立体視した直後に
視力検査表みると、0.1は余裕で読める感じになる。

10秒間目を開けても問題無かったらドライアイ何だよね

平行方とかをやりたいんだったらマジカル・アイやった方がいいですよ

マジカル・アイが人気のようなので、一冊買ってみようかと思ってるんですけど、プレミア版が一番良いんですかね？

2ｍくらいでも余裕でできるよ。
窓から外を見て、窓に貼り付けたマジカルアイを見れば、ほら立体に・・
ただ、視力は回復せんぞぉヽ(`Д´)ﾉ0.02

一ヶ月ぶりにめがねを掛けたらやっぱ良く見えるは。
小さな看板の文字や車のナンバープレートも。
これを訓練によって見えるようにするなんてほとんど不可能なんじゃないかって
思ってしまった。

>>550
あるある
俺がこのスレに来た理由は
眼鏡を買ったばかりにエヴァンゲリオン序見に行ったんだよ
そして放映が終ってノシノシと寂しく帰ったんだよ
その時失明した人を見てしまったんだ。夫（？）の付き添いがあったんだ
・・・俺が強度近視で病気にかかって失明したら一体誰が付き添ってくれるんだ？
アニメとか漫画が見れなくなるじゃねーか・・・

>>551
そうならないために目の筋肉をほぐして失明を避けようとしないと。

たまに風呂上りとか目がジュズジュって鳴るんだけど乾いてるのかな
ドライアイでは、無いんだけど

なんか脱力しようとすると、視界がボヤけるのと、あと更に２重３重に見えていってしまいます。

これはただ立体視してしまっているだけなのかな？

近視が原因で失明とかあるの？

>>549
それを毎日10分、何ヶ月やって、視力は回復せんぞぉなんですか？

>>547
そうなんですか？
俺は今10秒目を開けてようとすると、6秒あたりから目がじわじわとひりひりみたいなかんじになって、
8秒くらいでまばたきをせざるをえなくなる。

>>556
寧ろ落ちてる、回復が追いつかない

まばたきなしで10秒間耐える　のができないのがドライアイじゃないっけ

>>559
今ＣＭで１０秒間目を開けてて瞬きしなくてもおｋなのはドライ・アイじゃないんだよ

日本語でおｋ

>>561
ごめんｗｗ
つまり
（今ＣＭでドライアイの事で何か言ってるじゃん？俺の住まいは、東京何だけど
それで冒頭から「目を１０秒間開けて１回でも瞬きをしたらあなたは、ドライアイの可能性があります」って言ってきて
１０秒間カウントが始まる）

>>562
サンテン製薬のｈｐだと思うけど、ドライアイテストがあったよ。
http://www.help-dryeye.com/game/index.html#1

もう脱力さんは来ないのか・・・

「置き土産」に脱力のことを書いておく、っていってたくらいだからね。

最近気付いたんだけど、遠くを眺めてると数分でピントが一時合う。
これは脱力とおなじじゃないかな

>>566
それはたぶん涙が出てきてレンズの役割をしたからではないか？

脱力も似たような（ｹﾞﾌｯ

脱力も似たような（ｹﾞﾌｯ→吐血→死亡

風呂に長くつかった後やゴーグルつけてプールに入った後ってなんか視力上がった気がしない?一時的だけど

>>570
目の運動やつぼ押しなんかと一緒で血行が良くなったって事じゃないのか？
目を温めると一時的に視力良くなるよ。
慢性的に肩こりや首が悪い人は血行が悪くなかなか視力が上がらないので
首や肩のストレッチをした方がいいみたい。

本ふぇ地の漏れには
・脱肛・・・もとい脱力
・フォトリーディン愚
の2本勃てで逝こうと思う。

明日からやってみるわい。

ダイソーでトレーニングメガネを買ってきた。
視力表で見るとたしかに1.2〜1.5ぐらい見えるがそれだけ。
視界は狭くなるがメガネで見るよりは疲れない感じ
ちなみにザ・メガネのコーナー（老眼鏡他）にありました。

目をｶﾞｯと大きく開けて力を入れるとほんの少し視力が上がるような気がします。

脱肛にはいやな思い出があるから思い出させないでほしかったが・・・
もう脱力と脱肛が結びついてしまった・・・・

>>572恨むよ・・

>>575
・・・ググッテクル

>>574
俺もなるね
理由はよくわからないけれども

脱力って、体の力を抜くあれか？
今初めてこのスレ見つけたもんだから

>>574
眼球が上下に伸びる
いつもと違う見え方で運良くピントが合った

脱力と平行法って同じなんでしょうか？

>>580
同じ感じだよな

>>580
俺なりの解釈
脱力→景色など、本当に遠くをみているときの平行法
遠くの景色などのほうが意識せずとも平行法で見えやすい
（効果を感じやすい）というのがあると思う。あとマジカルアイでも、
「脱力」を意識すると立体化しやすい気がする。

おまいら目薬どんなの使ってる？

使ってないだろｗ
コンタクト？

>>479のまんこをじっと見つめて1m以上の距離で10分以上やっていたら、
終わったあとPC画面がいつもより遠くても文字が見えるようになった。

文部科学省の学校保健統計調査の
都道府県別　年齢別　疾病・異常被患率等（年齢ごと）を
見てみるとおもしろいよ。
県によってかなり裸眼視力にバラつきがある。
裸眼視力のデータが無い県がかなりあるけど…。
島根県民は他の県に比べて相当目がいいみたい。
島根県民の方いるだろうか…何か目をよくするヒントを教えてください。

>>584
使ってない？
疲れ目に効く！とかそんなの
視力低下の予防も大切だと思うんだけど

今日テレビでボクシング選手の井岡さんが言っていたんだけど、
彼はもともと視力はいいのだけど、
彼が親指で目を着く反則を食らったときには、しばらく視力が0.1程度になったらしい。
その間は物が2重3重に見えていたらしい。

でも俺は視力悪いけど物を見るときはぼやけているだけで、2重3重にはならない。
2重3重にしようとすると、黒目を両端に追いやる必要が出てくる。
これは立体視と同じ目の使い方。

つまり、目のいい状態とは、立体視の状態でも、1重で物が見える状態なのだろう。
井岡さんの発言はヒントになると思うんだ

超ドライｱｲで困っています。
眼科に行き、目薬やアドバイスをもらい、コンタクトもはりついてしまうので、今お休み中です。

視力は0、2位なので、授業以外はﾒｶﾞﾈもかけてないのですが、目がいつも乾燥して痛いです。

温かいタオルで血行をよくしたりしてるんですけど、、しんどいです↓↓

よかったらアドバイス下さい('A`)

>>306
俺はよくなった。もっと長い期間やらないと視力までは回復しない。

>>589
瞬きしてないんじゃないの？

脱力ってのは
よく、ギャグで芸人が目開けたまま白目むいたりするけど

ああいう要領でいいのかい?

>>592
ちがう

アマゾンで「視力」で検索。トレーニング本上位３冊。（マジカルアイ除く）
誰か読んだことある？レビューよろ。



�@2週間で目が驚くほど良くなる本―読むだけで速効!視力回復トレーニング

�A視力アップ!イメージング・アイ―ジョイ石井のイメージングメソッド

�B視力復活眼筋トレーニング―近視・遠視・老眼ならまかせなさい 自分でできる実践図解版

マジカルで立体視したまま限界まで遠く離れて保持。
これだけでいいよ。

http://siryoku-sidou.seesaa.net/pages/user/m/index?stq=session%3A%3Ablog%3A%3Aaec9be4d5975d10f34b5190bfc7b2c68

この四日程で脱力が2回ほど成功しました。
私の場合対象物がPCの画面で少し目を離し文字に集中したところできました。
成功すると明らかに視力がよくなりますので涙のせいとかたまたまピントが合った
などと疑う余地は無い感じです。
云われている通り眼筋が伸びるのか目にかなりの力が加わっている感じになります。
そのまま30分以上その状態を持続させることができましたが目にかかる力が強く
弱った眼筋が切れたりするんじゃないかと心配で目の力を抜きました。
それでもその後も普段よりは視力のいい状態が続き、再度脱力をすると
ある程度視力が上がるというのを繰り返しました。
次の日起きるとまたほぼもとの視力に戻ってしまいました。
また脱力をやろうと試みましたがなかなかできず、夕方ぐらいに
やっとできました。
目をとろ〜んとさせて目の力を抜いて脱力をするんですができないときは
脱力するものが見つからないという感じです。目が緊張してたり力が入っている
感じが無いので脱力しようとしてもそれ以上できないという感じです。
しかし何回か試みていると眼筋が張った感じと目の力を抜く感じがつかめてきます。
4日間のうち2日は眼球にかなり圧迫が感じ、視力も劇的によくなった感じになり
後の2日はそこまでの圧力が無く、劇的とまではいえない回復（でも普段と比べると
明らかによくなっています）をしました。
これができるまで10日ほど試行錯誤をしていましたがただ単に力を抜いてぼやけるだけでした。
脱力だけでなく集中もしないといけないということなんだと思います。
集中を意識するといつの間にか眼筋に力を入れちゃってたりするのが難しいところです。
私も実際集中した時にどういったことが起こっているのかよくわからないですが
眼筋に力が入ってしまわないように注意しながらやってます。
普段の視力も少しずつよくなっている気がするのでこのままトレーニングを続けて
行こうと思ってます。

>>597
その眼筋というのは、片目で６本あるらしいんだけど、それを感じるってコト？

>>595
ほほう。�d。
早くメガネ卒業したい。コンタクト買う余裕はないしな・・・

>>593
じゃ、どういうの?

訓練続けるなら今の視力を書いておくといいよ

>>591
瞬きしてないのかなぁ。
これからしてみます。

脱力しようと頑張ってると寝そうになるのは自分だけ？

レーザーポインターを喰らって低下した視力は治るのか?

網膜が完全に焼けてなければ
安静にしてれば直るはず
ソースはゴルゴ13

欠伸してる時に目を瞑って目に涙を保って
涙を上に持ってく様な感じで目を開いたら感動した。

>>603
(´･ω･`)ノ　ﾊｲ!!

>>607
お、いた！
頑張って脱力脱力･･･って意識してると気づいた時には睡眠手前に入ってるというね

(｀･ω･´)脱力！脱力！(´･ω･`)脱力・・・脱力・・・(´ーωー`)ﾀﾞﾂ・・ﾘｮｸ・・・ﾀﾞﾂ・・・(´ーωー`)ｽｰｽｰ・・・

>>606
やっちゃったじゃないかｗ

感動した

>>590
断食の方法・期間と回復前と回復後の視力を詳しく教えてほしいです。

視力回復研究所ってどう？
行った事ある人いる？

たまにすげーよく見えるときあるじゃん
その状態を意識的に作れるように出来ればいいと思うんだな

>>613
何を今更・・・

マジカルアイ関係の本はどこのコーナーに置いてあるんでしょうか

実用書の健康本辺りだよ。

お前らも当分視力が改善されないだろうなｗｗｗ

回復したいがためにこのスレを開いてパソコン画面を見てる限りは・・・ね？
こういうの本末転倒っていうんだっけ？
悪徳セールスに騙されない人になるための駅前講座に高い金払う老人たちって言えばいいのかな
　やってる人たちは満足してるけどなんか根本からあれなんだよ

気分害してごめんね

これが噂のツンデラか・・・

>>617
別に長時間やってなきゃいいんじゃね？ﾊﾟｿｺﾝ見た瞬間に視力が悪くなる訳じゃないし…

今までマジカル・アイで回復した人何人居るの？
俺の父で
0.5からＡなんだけど

＞0.5からＡ
いみがわからにゃ

>>622
視力を
0.5→Ａ（1.0以上）まで上げたって事

その親父さんに聞きたいが何ヶ月かかったの？

何しても目が痛い

>>624
すまん
他にもやってたらしい
遠くの緑とか景色を朝１０分見てたらしい
その時目をはじに動かしたりとかしてたって言ってたけど
自然に脱力してたのかな？

俺は、今マジカルアイと脱力やってる
脱力は、どんな風にやるか全く分からないから
マジカルアイの時にやってる平行法ってのを自然物でやってるだけｗ

マジカルアイは、最初文字が浮かぶ奴は、出来なかったけど
やってる内に出来るようになりました。
やっぱり諦めない事が大切ですね

後自然物の平行法ですが
目の前にある何でもいいので物を見て
平行法をやって目の奥が重く感じる様になって来て
ずっとやってると目の奥が重く感じ無い様になって来るからそこが止め時

久しぶりの書き込みです。このスレで「脱力さん」と呼ばれている者です。
成功報告される方も少しずつ増えてきているようで、嬉しい限りです。

Wikiの方も覗いてみましたが、しっかりとまとめられていてビックリしました。
編集作業に携わった方々お疲れ様です。

正直なところ、脱力に関して俺自身が言える事はもうこのスレで全て言い尽くした感があり、
今更どんな質問に答えても以前答えた事の繰り返しにしかならないと思います。
なので、今後は是非成功した人達自身の言葉で「脱力」の俺が語れなかった
部分を補完し、より完成度の高い訓練方法として確立していって貰えたらと思います。

>>597
詳細な報告ありがとう。内容は「これぞ脱力」とでも言いたくなる感じですね。
ここまで出来るならば、あとはもう自分次第、訓練の反復次第です。
今後は自分の目に起こっている現象を興味を持って観察するくらいの余裕を持って
訓練を楽しんで下さい。それによって視力はどうにでも望むままに上がるでしょう。

ちなみに俺自身の視力に関してですが、今年の健康診断では残念ながら2.0は達成
出来ませんでした。が、両目1.5のお墨付きは貰えました。とは言え両目とも2.0は
多少のブレがあるだけでかなり見えている感じだったので、残念というよりも
逆に相当な自信になりました。

とりあえず今後俺自身の書き込みは減ると思いますが、
今後もこのスレは定期的に覗くつもりです。

>>627
脱力さんにはホントに感謝してます。
私も視力を上げてアドバイスできるように頑張ります。
たまに来てコメントやアドバイスをいただければありがたいです。

>>627
一応トリップ付けてくれないか？

脱力さんが律儀な方で本当に良かった

脱力わからないよー
ただ遠くをぼけてみる感じでいいのでしょうか？

過去ログしっかり夜目

>>632
こんな所で競馬用語が出てくるとは・・・？
って競馬ではないか・・・

っていうか今まで中度〜重度近視が手術無しで治った人って居るのかな？
一人でもそういう人がいれば希望がもてるんだが

あのさ、中度とかAとか曖昧なものを持ち込むなよ。

>>634
治ったってどれくらいを指すんだよ
０．１以下が１．５とかなら手術以外無理だろうな

>>636
別に根拠無しで言っているんでしょ？

>>637
そこまで治す方法があるならノーベル賞貰えるだろｗ
訓練で上がるのは１年で０．１か２程度だぞ

自分は今かなりの近視で、勿論矯正しています。

もうこれ以上視力を下げたくないのですが
やはり長時間メガネを掛け続けると視力は落ちますか？

どうすれば低下を防げますか？

一般的だけど遠くを見るのがいいかと

おい！
視力何以下だったらもう直らないとか持ち込むな

>>638
俺も根拠ないけど上げた人はいると思う。
ただ自分が出来たのと科学的に解明するのはまた別の話だから。
たしかにちゃんとした仕組みがわかり多くの人の視力を上げる事が出来れば
ノーベル賞を貰ってもおかしくないかも。
目薬で視力を良くする研究をしている会社もあるみたいだし。
0.1から1.5へ視力を上げたって言う書き込みがあるから俺は信じて努力します。

　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　 ,、‐''''´￣￣｀｀''''-、,
　　　　　／　 ＼／　　　　　　::＼
　　　　/　　＼／＼／　　 　　::::::ヽ
　　　 /　＼／＼／＼／　 　　:::::::ヽ
　　　 |ヽ／＼・∀・ ／＼／ 　　::::::::| 　　 アキラメロン
　　　 |./＼／＼／＼／＼　　 :::::::::|
　　　 ヽ　 ＼／＼／＼　　 　:::::::::/
　　　　ヽ　／＼／＼　　　　::::::::::/
　　　　　＼　／＼　 　 :::::::::::::::／
　　　　　　 ｀''-、、,,:::::::::::,,、、‐''´

まあ実際トレーニング続けてれば１．５なんて呑気な事言ってられなくなるよ
強度近視を治すのは本当にしんどいから

昔、テレビで塩水で視力回復するってやってたが加えたほうがよくないか

ググッたら水に1％の塩を混ぜる事で涙と同じ濃度に
なり疲れ目にいいとか書いている事？

検索情報操作してるグーグルは使わないようにしようぜ。
時代はライブ。俺は決して業者じゃないぜ。

http://www.live.com/

ライブッたら水に1％の塩を混ぜる事で涙と同じ濃度に
なり疲れ目にいいとか書いている事？

普通に目薬でいいんじゃないの

視力回復にもいろんな方法があるけど，極力眼自体に負担が無く，効果があるものでないと

http://www.infotop.jp/click.php?aid=74659&iid=9145

脱力で視力回復させるからいらね

>>650
業者乙
松崎なんて、既出でダメダメだろ。

結局、脱力成功した人何人いるの？２・３人？
ここロムってる人って何人ぐらいいるんだろう？３０人ぐらい？

脱力さんは、0.1から1.5に上げた。
前どっかのページに載ってたけど0.1から1.5上がった

脱力じゃないけど0.1以下から0.5。でもこの辺でストップしてる。
車の免許のために0.7〜0.8で合わせたメガネが合わなくなり（0.6以下になり）、
免許更新のためメガネを新調（0.7）。
で、視力訓練一年ぐらい初めて今は裸眼で0.5ぐらい。最初のメガネをかけると1.5は余裕で見える。
満月が10分身ぐらい見えてたのが2分身になった。これは右目に乱視入ってるので邪魔してると思う。
全体的な見易さでいったら、メガネで見た0.6以下の世界＞＞＞裸眼で見た0.5の世界なのがよくわからん。
しかし距離感、立体感ならまったく逆。

何だよ脱力って
変な宗教か

>>655
どんな訓練したの？

と言いつつ脱力にチャレンジする>>656は可愛らしいな

>>656はツンデレ

http://www.all-hairy.com/ahgalleries/aloma2/allhairy14.jpg

>>660
死んでください

>>660
ウイルス＋ブラクラ＋グロ画像

今成功かどうかわからないけど脱力らしき現象が起こった｡両目に圧迫感というか､例えるなら暗い場所から明るい場所に出たときの眼の感覚に似てる｡視力が上がったけど1分位でもとの視力に戻った｡
脱力成功してる皆さん｡これでいいんですか?

>>663
俺は、この眩しい状態がずっと続く

>>663
OKだと思います。
どんぐらい視力は上がりましたか？
対象物とか、やり方を教えてください。

今朝いつものようにハミガキしながら遠くの山を見つめていたら数秒だけ
視力がもどった　びっくり！　あれコンタクトつけてたっけ？と
勘違いしたくらい　ほんの数秒だったけどうれしかった！

これは脱力現象にはいるのかね？

665
視力は0.1から0.5にUP｡
対象物は500mlペットボトルのラベルで､80cm離して脱力｡まだ不安定なのか､ピントがあった時は対象物が若干ブレてました｡
脱力は対象物を燃え尽きた灰みたいな感じでひたすらボ〜っと見てください｡そのうち対象物とその周りが歪んできて､少し経つとモノクロとネガポジを合わせたような色に変化してきます｡その状態を維持し続ければその内グワっと眼にきます｡昨日レスしたような感じです｡
以上こんな感じです｡説明不足&下手ですみません｡

ﾚｰｼｯｸで、0.02〜1.2に上がった

>>667
ありです。
こんな風に体験談書いてくれるとすごくやる気がでてきますです。

最近、月がきれいに見えるよね。
そんな月を見上げながらひとりで周回軌道を回っている「かぐや」に思いを馳せて下さい。
きっとあなたの目も良くなることでしょう。

月が分身して見える…

脱力してると平行法をやっちゃうんだけど・・・
俺だけ？

>>672
私も。なおかつ、目がつかれる。でも、目がよくなるためならと思ってがんばってみてる。

>672
自分もだorz
視界がぼやけてきたと思ったら平行法やってた

ちがうの？

>>675
違う

ﾌﾞﾋ

>>672
俺も

いっしょだよｗ

>>679
http://wikiwiki.jp/siryoku/?%C3%A6%CE%CF%A4%CE%A4%E4%A4%EA%CA%FD
脱力は、出来てないのでよく言えませんが平行法は目がもぞもぞと動かないので
たまに目がじわじわって感じるんですけどもぞもぞは、ミミズが土から出てくる感じなので

「脱力さん」です。
トリップ付けてみました。

脱力が出来ない人、目標への意識の集中は出来てますか？

過去に何度も説明した通り、「一時的な視力の回復現象」を起すには
眼球の脱力と同時にそれ以上の「目標への意識の集中」が必要です。

更に欲を言えば、「目標に意識を集中すれば目は自動的に脱力していく」ような、
脱力を意識せずに脱力出来るクセ、目の使い方を習得して欲しいと思います。

脱力する事に意識を取られる事は、それだけ目標への集中が削がれる事の裏返しだから。

重要なのは目標に極限まで意識を集中する事、その時の目の使い方として
同時に極限まで眼球を脱力していく事。この二つが同時に極限状態まで達した時、
「一時的な視力の回復現象」は起こる、というのが「脱力」の基本的な考えです。

今週のわかさ買ったけど、あいかわらずピンボール眼鏡はぼやけてみえるわ
アルミチップがよさそうなんだけど、アルミチップてどこに売ってあるの？
検索しても全然該当するものがでてこないんだけど（汗

脱力できる方は、平行法との違いを教えて欲しいorz

>>680
そっか。じゃあ全然違うね・・・

朝起きて不思議と視力が良くなってた時の嬉しさと言ったら・・・
でもこうやってPC使って悪くなるのがオチですが

ロートのクリアヴィジョンてサプリ飲んでる人いる？
わかさ生活しか飲んでなかったけど、目薬の老舗だから買ってのんでみようかな
ソース
http://allabout.co.jp/health/eye/closeup/CU20041027A/index2.htm

http://store.yahoo.co.jp/lensgallery/a1dabfb7c82.html

脱力はじめてやってみたっす。
目標はキーボードのH。
Hのまわりが白む、まではできた。
だがそれ以上にはいかない
一日目だしここまでにしておこうかな…
筋力ないんだろうかと思って、
マジカルアイのサンプルやってみたが、全然できないorz

マジカルアイは俺も最初出来なかったけどなれると出来るようになったよ
最初は不規則模様のより同じ模様がならんでタイプの方がやりやすいとおもう

脱力やってみました。
ピントが会う瞬間ってメガネやさんで仮レンズ差し替えてもらったときに一瞬
視界がクリアになるような感じでいいのかな

おまいら目ん玉の色どんな色してる？
黒目があって白目に細い赤い（血管？）のがあるんだけど
よく小さいころ目に異物とか衝撃与えちゃったからこうなったのかな？
そんな酷くは、無いけど

それってコンタクトしてると酸素不足で出てくる新生血管（だったかな？）ってやつ？

>>691
コンタクトしてない

みんなあるんじゃないかな？
正直大人でない人みたことないな

おっしゃ！脱力ｷﾀ━━ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ━━ ｯ ! ! !

このまま1時間維持！

と思って瞬きしたら、涙が出てただけだった・・・

脱力できねええええええええええええ

脱力って都市伝説？
じゃないよな。俺は信じたい。

脱力してて思ったことなんだが
目に不必要に力をいれてないから
疲れにくい＝瞬きの回数が減った　気がするっす。
でもまだ、よく見えたりはしない
おお？と思うときはあるけど、一瞬だから…精進だな。

>>696
普通に見てても同じ
脱力したという錯覚、勘違いがあるだけ

常に目を凝らしてみてるような人には効果があるんじゃないか

やばい
視力がどんどん下がってる
今0.7くらい
眼の疲れもひどい

同じく
２年前2.0だった視力も今は0.9くらいだろう…
原因はわかってる

















携帯のやりすぎ

お前等ＰＣ見てるとき少し離れてみ
俺は、だいぶ近くに居る事が分かったｗ

20ｃｍぐらいしか離れてないないつも…
だってのめり込んじまうのさネットにｗ
しかも生まれつき視力0.05ってなぜにｗ
さらに乱視もある。
ああ　視力回復したい

>>703
遠視だったら眼鏡かけてるだけで直るらしい

たまにＰＣずっと見てると
平行法が起きるよ
目に力が入ってない証拠だよねｗ

0.1無いのですが
ドライアイなのにコンタクトを仕事のために毎日13時間くらい使用
忙しいこともあって目薬をなかなか点さずに１日に一度も点さないまま外したりでした。
そんな生活をしていたら、細胞が死んだのか目が極端に見えにくくなって
目薬さしてもかすむ。乱視がかなりあるんだけど、またすすんでしまったかも
マジで目を細めて凝らしても見えにくい…。ドライアイが酷くもなってるのかな。
ヒアルロンの目薬さしたほうがいいかな。

>>700
>>701
自慢してるのか？

なんで0.7で自慢何打？
3メートル先のテレビでさえぼやけて見えるのに

こちとら裸眼じゃPCの画面も全く見れません

http://eyeportal.jp/60siryokukensa/siryokukennsa.html
ここで視力測れるからはかって味噌

アイトレーナーという機械の購入を考えています。
誰か情報をお持ちの方はいませんでしょうか？

現在、両目で０．０３です

>>710
0.06

>>710
０．４，０．３　裸眼で生活してる俺はかなり眼精疲労なってんだろうな；；

脱力ってセックスより気持ち良いね

>>714

　　　　 　,一-、
　　　　 /￣　l |　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　■■-っ　＜　んなーこたーない
　　　　´∀｀/ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 ＿_／|Ｙ/＼.
　Ё|＿_　| /　　|
　 　　　| У..　　|

視力を良くする秘孔はないのか？

10秒間目が開けられないからドライアイかもしれないんだけど
医者に何て言うんだ？
「ドライアイかもしれない」何て言うのｗ

？
それじゃダメなの？

もしドライアイじゃありませんて言われたら恥ずかしくね？ｗ

最近ＰＣ見てると平行法（視野がくずれる）が起きるから困るんだけど

>>719
いや、全然恥ずかしくないよ
目に限らず、ちょっとしたことで病院行っても全然おｋ
まぁどう思うかは個人によるけどｗ

自分は平行法ができないというのに・・・

ドライアイについて質問なんだけど
１０秒間目を開けられるかのチェックであれって視点は、どこに向けるの？
目は、動かしちゃ駄目？

これから視力回復のために毎日リポビタンＤ飲んで毎日ホタテ食います!!
でもリポＤ不味いね

>>722
片方の目を閉じて２秒後に目を開けてみ

視力だけは自慢だったこの私が目のかすみに怯える日々。
止めどない恐怖感に震えています。
目が見えないことは実に怖いことだと身をもって実感。
奢るなという宇宙からのメッセージに違いないと思うのでした。

そもそも俺らは何で視力が悪くなったんだ？
海外の情報を知ってる方いたら書き込みよろしくお願いしたいです。
色々な面で日本が情報鎖国してるので英語勉強してます。
ちゃんと勉強しとくんだった。情報集められるようになったら書き込みます。

遺伝がでかい気がする

去年は0.2とか0.3が限界だったのに、今は0.5とか0.6とかいける。お前らも諦めずにトレーニングしれ。
俺は１年後には1.0とかなって、絶対この部屋脱出する。１年後は免許の更新だ。

トレーニングってマジカルアイのこと?

脱力じゃないの？

海外では、視力回復に関してはどういう認識なんだろうね。

脱力法を紹介してるサイトないですか？

視力なんて目線をなるべくすばやく動かす訓練だけで十分じゃないの。

朝起きたら１０分の脱力と３分のマジカルアイ。
日常は脱力を意識しながら生活。
見えるようになってくるとホント楽しい。

10分で脱力成功できるのか｡すごいな。

やはり脱力って30分とかやらないと成功できないのか・・・
5分ぐらいで疲れてるようじゃ成功しないわけねｗ

トレーニングしてると目が良くなってる感じはするが、
視力表でチェックすると大して上がってない。
それでも一応上がっているのはわかるからもどかしい。
1段階UPするだけでも結構時間が必要だな。
0.3→0.31→0.32　こんな感じで上がってるのかな

左右ともに０．１あるかないかくらいなんだけど、眼鏡似合わないしコンタクトする金もないから
裸眼で生活してるんだけど、やっぱ危ないかなぁ・・・

>>738
その程度の変化なら体調の影響だと思うけど

前より見えてるのに、視力表では変わらない、という意見、わかる。
自分は遠くの景色には脱力でピントが合うのに、３ｍ先の視力表にはたまにしか合わないのよ。
どうゆうことなんだろ？

おう

＞遠くの景色にはピントが合う
遠くのアパートの外観→屋上のタンク→その下の窓枠
割と近めのアパートの外観→屋上のアパートの名前→アパートのドアの模様→そのとなりのインターホン
遠くのスーパーの外観→ロゴマーク→その隣の電波塔→てっぺんの点滅ライト
遠くの消防署の外観→上付近に消防署の名前、読めないが文字なのはわかる→黄色い横断幕？→その下の出入り口の窓枠
こんな感じでだんだんと細かく見えるようになって来てるがやっぱり視力表ではあんまり変わらん。
たまに0.8ぐらいいけるが3M用なので当てにならんかもしれん。

脱力とも視力回復とも関係ないが質問させてください
テンプレの2にある
「うーうーうううー」ってのはなに？
どういうふしつけて歌えばいいんですか？

AFLAC CM
とかでググルとわかるかも

覚えておきましょう

網膜に良いのは　　アントシアニン、リティン、
水晶体に良いのは　タウリン、アスタキサンチン
角膜に良いのは　コンドロイチン、アスタキサンチン　
目の筋肉に良いのは　　アミノ酸
全体にいいのは　ヒアルロン酸、ムコ多糖類

リティンてｗ

2ちゃんねるやりすぎて視力悪くなったorz

お前らまじで脱力とか信じてんの？
オーラの泉とか好きな奴多そうｗｗｗ

んなわけあるかい

｢２週間で失った視力が蘇ります。｣

２週間で視力が蘇ったぞ。。。っと驚きの声が続出!!
近視・遠視・乱視・老眼までもが回復しました。

｢おもいっきりテレビ｣｢試してガッテン｣でも話題を呼んだ画期的な方法です。
レーザーや眼鏡、コンタクトなどと悩む前に、是非、一度ご覧下さいませ。
http://leaveparking.hp.infoseek.co.jp/Eyes/Eyes.html
信じられないけど事実です。

｢２週間で失った視力が蘇ります。｣

２週間で視力が蘇ったぞ。。。っと驚きの声が続出!!
近視・遠視・乱視・老眼までもが回復しました。

｢おもいっきりテレビ｣｢試してガッテン｣でも話題を呼んだ画期的な方法です。
レーザーや眼鏡、コンタクトなどと悩む前に、是非、一度ご覧下さいませ。
http://leaveparking.hp.infoseek.co.jp/Eyes/Eyes.html
信じられないけど事実です。

｢２週間で失った視力が蘇ります。｣

２週間で視力が蘇ったぞ。。。っと驚きの声が続出!!
近視・遠視・乱視・老眼までもが回復しました。

｢おもいっきりテレビ｣｢試してガッテン｣でも話題を呼んだ画期的な方法です。
レーザーや眼鏡、コンタクトなどと悩む前に、是非、一度ご覧下さいませ。
http://leaveparking.hp.infoseek.co.jp/Eyes/Eyes.html
信じられないけど事実です。

またテメェか｡しつけーよ

>>753
http://clear-up.sakura.ne.jp/

ネットで拾った視力検査表使ってて笑った
http://ider.net/eye.html

こういう宣伝引っかかりそうになる漏れは・・・
誰か漏れを止めて

視力を取り戻したいってのは切実だもんね。

私は３日前から脱力法試してる。コンタクトなしの視界に慣れてきたかな


とりあえずこの方法信じて続けてみるつもり…
変化があったらレポします。

俺は信じてるよ
一度だけだけど成功したっぽいし

バス待ち中にボンヤリみえる道路標識相手にやってたら
数秒ほどハッキリ見えて「おおっ！！」て思ったけど、外だし目が乾くのが速くて
瞬きしたら戻ったけど

脱力の過程で一番時間を要するのは、wikiでいうと
「２．視界の中の見える領域と見えない領域の中間の、
　ボヤけかかった領域に常に意識を向け
　見えそうで見えないというストレスを脳に連続的に与える事」
の部分ですか？

深く考えずにボケーと見とけや

雲霧法って実際どうなの？
自分の中ではこれが一番理にかなった
回復方法だと思ったんだけど？？？

コレを完全に見切れる日は来るのか？
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=638457

キーボードのHを見て脱力してるって書いた者だが、
見えるってときが一瞬だけあるようになったんだが
いつも一瞬なんだよ…
ずっとそうなるにはどうしたらいいんだろうか？
一瞬じゃ使い物にならんじゃまいか

そいつァ脱力しきれてない｡

なんでＨなんだ
ふしだらな

そか、脱力しきれてないのか。
もっとがんがる、さんくすれす
Ｈなのは、あれだ、
ノートパソコンのキーボードの真ん中がちょうどＨなんだおＨＨＨ

脱力成功したっぽい。周りの景色が変な方向に動いたりした。

チベット体操で視力が回復するみたい

しません

今まで事務仕事で一日8時間PCの前に座りっきりだった。
だけど上司や先輩からパワハラ受けて現場に飛ばされてから、なんか視力が回復
し始めた。
結果オーライ？（´・ω・｀）

オーライオーライ
体が大事

そうだよなあ。
ＰＣ仕事なんてその場限りだよ。
健康を考えたら眼が良くなった方がいい。
眼が良くなるなら今の仕事辞めてもいいよ。

体は資本だからねぇ

長時間PCの仕事の人は、めがねをPC用に0.3〜0.5の弱いやつ作るといいね。
前まで普通に1.5見えるメガネで仕事やってたけど、仕事終わると半端なく眼がつかれてたけど、
弱いメガネに替えてから、仕事終わりでも全然疲れなくなった。

脱力したら視力回復するもんなん？

>>775
近くを見ずに遠くを見つめているうちにピント調節機能が回復したのを
脱力したと勘違いしている馬鹿がいるだけ
もっとも毛様筋は確かに「弛緩」しているが

すぐに馬鹿とか言うのやめたほうがいいよ。
その態度を２ｃｈとリアルで完全に切り替えるというのは無理だからね

>>777
大丈夫だけどｗｗ
お前だけじゃん？
敬語話してるときにタメ語混ざってるだろ？

>>777
ネットでは強気っているから、
そういうやつが気になるならネットしないほうがいい。

本読みまくろうががゲームしまくろうが視力が落ちない人は
遺伝とか体質とかじゃなくてうまく脱力している状態で見ているから
視力が落ちないじゃないだろうかと最近思い始めてきた

遺伝で決まるのは眼球が奥に長いか短いか｡長ければ遠視｡短かければ近視｡ちなみに黒人は眼球が楕円形なため光が奥まで集りやすく視力が８.０とか見えるのである｡

と大学の講義で習った｡

テンプレート見たんですけど、ネミールって全然ダメですか？

加えて前から気になってたのが…
例えば、矯正してて視力が少しずつ上がっていく時
メガネやコンタクトの度は変えないとそのままじゃないですか？？目が良くなっても度がそのままじゃ悪影響じゃないんですかね？？

先月眼科に行ったら視力が上がっててメガネ変えるように言われたよ。
お金ないので裸眼のままだ。どこまで上がるかわからんし。
医者が言うには年とって水晶体？（忘れた）が伸びたんでしょうとか言ってたが
そんな年とってないし。

>>784
いい年して眼鏡程度を作るお金が無いことが問題では？

だ〜から今現在も微妙に上がってるのに上がるたびに買い替えしてもアレだろ。
裸眼で生活できるレベルだし余計なお世話だよ。

お金がないと書いた俺が悪かったな。
メガネ交換のたびに4〜5万はポンポン出せません。

>>787
オマエさんやさしいな。
眼鏡は2万円のもので十分だって。

だよな。
今までに度数が下がって眼鏡を変えた回数７、８回。
そのたびに４万として
２８万以上って悲しい。
しかも眼鏡かけてるのが物心つかない幼稚園入る前だったからな…
裸眼で過ごした日を覚えてない。

よく考えると7年で下がるたびに3回換えてるな・・・

>>777
馬鹿と言われて悔しいのならきちんと反論したらいいのに
出来ないのなら、そんな風にうだうだいってないで黙ってなよ

目に低周波あててみたよ。光走ったwww激弱ですれば効果ありそう。視力良くならねーかな。

↑　レポよろしく！

まさに人柱だな

電気流して光見えるのか
かなり怖いな・・・・

富山にすごい鍼治療の先生がいるとか。

ＴＶで何年も前に見たことある（富山かは覚えてないけどその辺だったきがする）
頭に鍼さして視力が回復するってやつ
視力０．１のお笑い芸人がいっきに０．７になってた
その視力定着させるには３回くらいだっけ？やるらしいけど
かなりやりたいとずっと思ってる

ttp://kubo-sinkyuin.com/kinsi/
これだろ。このスレでは数年前にボロクソかかれてたが

嘘くせー┓(´_`)┏

スレを一通り読んで挑戦してみてから三日たったが
未だに成功しねえ
俺はもう脳すら腐ってるのか集中力が全く無いのか

で、脱力さんはどこへいったの？おーい戻ってきて〜

>>797
10回以上行ったがいつも副腎が弱いですね。足暖まりませんね。と
同じことばかり言われて、全然視力が上がらなかった。
治療費もバカにならないしやめたほうがいいとおも。
まぁ、視力低下の原因は人それぞれかもしれないし、体にいいと思うから
強くは止めないけど

毎日30分の治療で0.3→1.0になるやけで、治療後10分間しかもたない。

そうなのか
どっちみち遠くに住んでるから行けないわけだけど
夢は醒めました・・・

>>801
じきに低周波さんが来るからまっとれ

低周波です。トリップ付けてみましたw

目の表面というか角膜がむず痒くなる

最も掻いてはいけない場所・・・

2週間くらい前からコンタクトもメガネもしてないけど裸眼に慣れてきたな。サプリと眼筋トレが効いてるんだと思う。

脱力していると瞼が閉じかかって薄目になるんだけど脱力している人
は目をハッキリと開けて脱力してる？

脱力をして視力が大幅に上がったという書き込みがないね。
そういう書き込みがあると励ましになるんだが

俺は反対に目のまわりの筋肉に微妙な力いれて眼球を奥に押し込むようにしてる。ピントは合うし悪くはなってないぞ。

眼球が奥に伸びたものが軸性近視だからそれはまずいんじゃないの？

眼球が奥に伸びて焦点が合わなくなるのを軸性近視というんじゃないか？

眼球が奥に伸びて視力が上がる事は無いと思うが、
水晶体が伸びて（薄くなって）視力が上がる事は
あるんじゃないかと思う。

脱力馬鹿しつこいな

押し込むっていっても手で押してるわけじゃないしな。目を細めるときみたいな感じで微妙な力をいれてるんだ。

前ＴＶで見たんだけど
眼鏡無しじゃ生活出来ない芸人（確か禿げてた）が視力のいい族（マサイ族では、無い気がする）と同じ生活したら
０．ｘまで戻った
１ヶ月ぐらい過ごしてた１週間だっけ？
最後日焼けしすぎて病気になって族達が儀式行ってたのには吹いた

とりあえず日本語でおｋ

ミオピアってのを使ったことある人いる？
気になるんだが、詐欺くさい・・・

眼鏡のハゲ芸人が、サバンナかどこかで現地部族と一緒に1ヶ月ほど生活した。
そしたら視力が良くなった。しかし、平原で直射日光を浴びまくった結果、
松崎しげるのようになってしまった。それを心配した酋長が怪しい儀式で元の姿に戻してくれた。
めでたしめでたし。

>>820
日本語にしなくておｋ

>>801
まだいますよ〜たまにしか覗いてないですけど。

流石に実践者も少なくなったのか、成功報告もパッタリとなくなりましたね。
まぁ、それもまた当然の流れで仕方ないと思います。

一つ勘違いしないで欲しいのは、脱力は目のリラクセーションが目的じゃないって事です。
実際は正反対。本当に脱力した目ってのは全然楽をしていないし、それどころか必死に
「見る」という仕事をこなそうと、常に目にかなりのストレスがかかってます。
で、そのストレスこそが「視力が良くなる方向へのストレス」です。

このストレスを目が悲鳴を上げるほどに毎日かける事で、目は次第に強くなり、視力が上がっていく。
それは丁度、厳しいトレーニングを続ける事でだんだん腕や足の筋肉が付いていくプロセスと
非常に良く似ています。

結局、肉体の状態変化を引き起こすのは人間に備わっている環境適応能力だって事です。
これをいかに引き出すか。まぁ生活環境を変えるのが一番確実な方法なんですが、
俺は一つの方法として目を脱力する事でこれが出来ると言いたいのです。

まぁ、やる気のある人は頑張ってみて下さい。

少ないとは思いますが、今回は成功者にもう一つ視力向上のヒント。

外を歩く時、軽く脱力した目で「動くもの」を探しながら歩いてみて下さい。
地面や草むらを這う虫、木や電線に止まる鳥、高層階のマンションの人影など。
（探さなくても自然に目に入るような歩行者や車などは無視して下さい）

動物の目って、例外なく動くものを探す事に本能的に敏感で、それこそが
目の存在理由であり、与えられた最重要な役割だと言っていいと思います。
つまり食べ物を探す事と、外敵を素早く発見して己の身を守る事です。

逆に言えば、それをする事が目の本来の機能を回復させる道筋だって事です。

ただし、単に目をキョロキョロさせても無駄です。真剣に探す事。
これは俺の実感ですが、真剣に探し物をしている時の目は、自然と目に
「視力が良くなる方向へのストレス」がかかった状態になっています。

脱力とかつまんねーから。
もう来んなクソカス

とりあえず引き続き脱力トレ頑張ってみるか

脱力さんの言ってる見ようとする意識は大切ですよ。俺の近視は15年物だからそう簡単には治らないだろうけどひたすら続けるしかないんだろうな。

軽く脱力だって
いい加減な奴だなあ

>>817
サカモっちゃんだな。東南アジアのどこかの国だったよ。
行く前に０．０１以下だったのが、そこで１ヵ月暮らしたら０．４になってたよ。

あぁ、それ自分も見たよ！
目を開けたまま海？に潜ったり1日何時間も遠くの空を眺めたりしてたな

脱力がストレスかけることに変わってて笑った

なんか卑怯な奴が多いな
プッ

弱いがゆえに海岸まで追いやられ
深海で食料調達をせざるを得なくなった民族
その子孫たちの視力は平均13.0、ってやつかなあ？

よし、今日から湯船で潜りながら読書して視力回復だ

>>831
脱力さんのぶっ飛んだ理論も悪気があったわけではないだう
もう許してやれ

脱力さんは何度も「言葉では言い表せない感覚」と言っているのだから
あやふやな発言になるのは仕方ないと思う

>>833
831は脱力さんに言ってんじゃねーだろ
業者に言ってんだろ

>>834
結局感覚なのね

三日前から脱力実践
自分は両目の視力が全然違うので、片目だけでやってるんだけど
遠視の左目で、力入れなきゃはっきり見えないような近い文字が結構楽に見えるようになった
でも逆に遠くのほうを見るのは一度も成功してないから、成功と呼べるのか自信がないな

「見えるようになったら脱力成功」というのは勘弁して欲しい。

近くを見つめることによって水晶体が緩んだとなぜ普通に考えない？
そもそも、今、「結構楽に見えるようになった」、「近い文字」だって、
力を入れても見えてた訳だろ？

>>828
ヒッチハイクやってた伊藤何とかって奴も視力かなり上がってたな

なんで松崎さん自分のサイトで１５ｋもするの売ろうとするんだろ
文庫本読んだけどしっかりしてるから、それ紹介すればいいのに

これは有効？使い方が良く分からないが
http://dp59210974.lolipop.jp/1124/training.htm

アサイーベリーを試した方いらっしゃいますか？

>>840
どんなこと書いてあったの？
理論的に回復が期待できそう？

アイ・ファンタスティックってホントに効果あるんですか？

カイフ様









って、どうよ？

金払ってるから教えない

>>844
検索してもアフィしか見つからない。あやしい。

3Dの本初めて買ってみたけどちょっと感動してしまった脳で見てるって感じがするね

俺もマジカルアイ？買ってみたけど、ちょっと目がよくなったかも。
部屋にあるぬいぐるみに焦点あわせてやってるんだけど、ぼやけ具合が少しよくなった気がする。

ちょっと皆さんに質問なんですけど、
深視力というか、遠近感がないのは眼の何が
悪いのでしょうか？バスケットをやるんですが
よく速いパスが取れなかったりリバウンドを取ろうとして
スカって顔面にブチ当たったりします。
卓球やテニスなどのラケットを持つスポーツでは
まともにラケットに当てることができません
ゴルフをやるとボールをまともにたたくことができません
距離感がつかめてないんだと思うんですが
これは鍛えることができるんでしょうか？

昔、視力回復したがまた下がってきた。

１０〜１１歳の頃、１日１５分くらい、視力表をメガネを掛けて見る。
メガネは度は無く、かけると１ｍ下がったような感じになる。
１０秒ごとに、視力表と手のひらを見て、終わった後は、３分のマッサージ。

終わると目が少し痛んで、涙が出るが･･･その瞬間は確かに、よく見えるようになる。

これで、右０．８→１．５、左０．９→２．０まで上がった。


('A｀)ただ、TVやゲームをするとすぐ下がるんだな。

>>844
２週間で回復なんてありえないだろｗ
こういうのって、詐欺罪にならないのだろうか・・・

俺0.03ぐらいなんだが
近視で失明とかありえる？

>>853
ありえない
だけど強度近視で病気になって失明する可能性が高いｗｗ
白内障とか

強度近視は網膜はく離になりやすい。

質問なんですが

勉強とかしてる時に
目の力をちょっと抜いたらだいぶピンボケします
字を読む時とかは多分無意識に目に力を入れてるんですが…

これは正常なんですか？

その癖直さないと視力下がりまくるよ

>>856
こういうことってあるね
自分は目に力を入れてると良くないと思って、多少ぼけても焦点が合うギリギリで文字見たり
これもあまり良さそうじゃないけど

レスありがとうございます
暇を見つけて眼科にいってみます

メガネ、コンタクトの処方箋以外なにもくれないと思う。

マジアイのオススメってある？

以前エロいマジアイがあって興奮してたんだけど、紛失してしまった・・

そういう意味でのオススメは無いが、
出来ないって人は新しめの、図の上に焦点をあわせるための黒い点が２つ付いてるのがやりやすい。
昔の持ってて出来ないっていうなら、新しいのを１つ買ってみるといいかも。

ありがとう

結局のところ軸性近視が直りそうなのは脱力だけ？

注文したアイファンがついに届いたわ。
いわゆるテキスト。
なんか劇的に回復するって感じでもなさそうだな。

買ったのか｡
短期間で視力回復できそうかい?

3D画像見てると、更に深い立体画像が現れてくるね。

遠くを見たりする視力回復トレーニングって裸眼でやったほうがいいんですか？

マジアイ昨日買ったんだけど
全然平行法出来ない・・
指が４本から３本は出来るんだけど何でだろう

脱力を初めて約１ヶ月。
目からギリギリピントが合う距離が右16→17�p、左15→16�pに改善。度を弱くした眼鏡を使っているが若干見えやすくなった気がする。
ただ眼鏡をはずすと相変わらずほとんど見えない。手元が少し見えやすくなったかなという程度。１ヶ月後また報告します。

しかし脱力は焦点距離30cmぐらいだと訓練しやすいな

http://alfalfa.livedoor.biz/archives/51148963.html

だめだ・・・脱力を20分ぐらいやってると意識がなくなっちまう
しかも脱力が成功する前に
集中力が足りないのか、脱力ができる目の筋力がないのか・・・
誰かアドバイスを頼む

対象を点で見ずに面で見てぼやけさせるとうまくいく感じがするな。
後、度数が2以上の方は屋内で訓練した方がいいかも。

>>834

>>823の
> 外を歩く時、軽く脱力した目で「動くもの」を探しながら歩いてみて下さい。
は

外を歩く時、軽く「言葉では言い表せない感覚」した目で「動くもの」を探しながら歩いてみて下さい。

って解釈するするのか？

周辺視野活用しろってことじゃないの？

今日ハイビジョンでスマブラやってたんだが、５時間程な。
何かやり終えたら周りのものがすげえくっきりはっきり見える。
だが近くのもはかすんで見えるんだよな

おおすげえ、で今かすみ指重ねで調整してるんだが、治った。
マジ最高、今視力めっちゃあがってるわｗｗｗたかが５時間でｗｗｗｗｗｗｗ
マジでかなり遠くのもの近くのものもくっきり見えるわ。
究極の高画質でアクションゲームで細かい動きを追っていたのがよかったんだな

興味ある話だ

>>879
いや分からんよ、これ一時的かもしれんが今はマジで最高に眼がいい。
遠くの本のタイトルの文字がかなり色濃くくっきりはっきリ見えるし視野全体
で見渡す限りの景色が美しい。
やることはただハイビジョンでスマブラＤＸで一対一の勝負で激しく動きまわっているだけ
俺は最近ハイビジョンに買い替えたんだがこれが今まで使ってい旧式のやつと遜色ありすぎるほどに
画質がよくてな、ゲームをこれ見よがしにやれって気分になるんだよ。まあ俺は元々スマブラが上手いからな
とにかく今は最高だ！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

なるほど。
またしばらく経ってからどうとかも聞きたい感じ
ｳﾗﾔﾏｼｽ

ああ、逐一書き込むわ。ハイビジョンは親父がふとっぱらで確か２０万の奴
だったな。とにかくゲーム終了後、パソコンを近くでやるとかすんで焦点が
合わなくなるが、かなり視力が上がっていると感じる筈。眼の霞みは人差し指の
先を縦に重ねて、縦に離していくと縦に重ねている指があたかも横にくっついてるように
視えるのでそれを何分かしていると焦点が合って目の霞みが無くなっていく。
後、顔を布団に被せて少したって離してから見たり電気を消して少したったらつけてパソコンの画面を見てっての
繰り返していくことでも目の霞みっつうかボヤケが消えていくからそれもするといい

訓練前視力はどれぐらいだったんだ？

>>883
両目０,１ぐらいだった筈。年々下がってて悩んでたが今はマジで最高すぎる

おめ。
ゲームも利用次第だよな、俺は格ゲーだけは何時間やっても視力下がらない

書いてもらったトレーニング方法がちょっとわかりづらいので
詳細お願いします

とりえあえず二時間ぐらいしたんで。スマブラはしてない
ボヤケは完全に消えた。さっきと視力も全く変わっていない。全てのものが
立体的に艶やかに見える。

>>885
用意するもの
・ハイビジョンテレビ
・スマッシュブラザーズＤＸ(ニンテンドウゲームキューブのソフト)
・数時間以上の暇（小便に２、３回行ったがそれ以外の時間はゲーム画面だけを見続けていた）

・方法
スマブラを始めたらキャラは誰でもいいから（細かく明記すると、その間俺が使用してたキャラ、フォックス、マルス、ロイ、ファルコ。相手もこの中から選ぶ）
選んでアイテム無しにして１ＶＳ１にしてステージを終点にする。基本的なルール変更はアイテム無しだけ
タイムを長くするかストックを多くするかとにかく数時間断続的に試合を行えるようにする。
ゲームが上手い、下手とかの技術的問題はどうか知らんが俺は自分で言っても上手い方だと思う。まあとにかくキャラを
良く動きまわして暴れさせることが重要。対戦相手は人間でもコンピューターでもどっちでもいい。
これをとにかく長い時間やり続ける。次第に今まで見えなかった周りの物が視えてきたら成功してる証明になる。
ゲームをプレイする態勢は問わない。画面から３ｍぐらい離れていた。
数時間後、パソコンの画面を見てみると視野が霞んで焦点が合わなくなる。
これは電気を消して寝てるだけで治る。指のやり方については俺の乏しい文章能力では説明できないんでやめとく

まあ注意点としてはハイビジョンテレビについてだが、これは詳しくは知らんがどのメーカーのも
最高の高画質な筈。まあ見ていて感じが悪かったらやめとけ。とにかく最高の高画質でやれ
まあ金出すの面倒だったら友人とかの家でやらせてもらえばいいだろう。
覚えてることはこれぐらいだな、まあ俺も今後もやり続けて更に視力上げるわ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

本質的には>>823と同じような感じだね。
目で動きの速いものを追うことと、なんかが関係してるんかな。

指のは、

・両手を顔の前に置く
・両手を握る
・そのまま、右手を前に、左手を前にする
・両手の人差し指を立て、重なるようにする
・右手を手前に、左手を奥に動かす
・すると、重ねているはずの指が、あたかも横にくっついてるように視える
・それを何分かしていると、焦点が合って目の霞みが無くなっていく

こんな感じかな？
下手な文章でｽﾏｿ

>>888
ああ、それで完璧合ってるわ。

そっか。
これいいね�dクス！

一個変なとこあったから修正^^;

・両手を顔の前に置く
・両手を握る
・そのまま、右手を前に、左手を後ろにして重ねる
・両手の人差し指を立て、重なるようにする
・右手を手前に、左手を奥に動かす
・すると、重ねているはずの指が、あたかも横にくっついてるように視える
・それを何分かしていると、焦点が合って目の霞みが無くなっていく

指は右手と左手どっちに焦点あわせるの？

どっちもじゃないかな

>>891
焦点を合わせるのは右と左どっちも。指が重なっている部分だけを凝視すれば
くっついてるように見える

ん〜むずかしい
必ずどっちかが二重に見える・・・

何というか、くっついてるというよりは手前の
人差し指が透き通って奥の人差し指まで視えてればそれでいい

コンタクトやメガネつけてスマブラやってたの？

>>896
いや何もつけてない。しかし今ちょっとアニメを見てたがマジで美麗すぎる
視力がよくなると気分が爽快だな

>>890
意外とあっさり成功できたんだが
何の効果があるの？

やはり見え難い状態で動く物を追うのがいいのか

>>899
眼で追うっていうか自分がキャラを操作しているんだから、
注目せざるをえなくなる。とにかく細かく動きまわっていればそれでいい
あんまり気にせんほうがいいぞ

【裸眼立体視/ステレオビュー】

『専門用語』
二次元の画像を三次元的に見る方法を立体視という。
立体視が出来る画像をステレオグラムという。
ステレオグラムには、CGパターンと写真パターン/ステレオ･フォトがある。
肉眼だけで立体視することを裸眼立体視/ステレオビューという。
立体視には、平行法/パラレル法と交差法/クロス法の二つの見方がある｡
マジカルアイ/マジックアイ/ミラクルアイは、商品名である。

『トレーニング方法』
平行法/パラレル法では、眼筋を緩める。
交差法/クロス法では、眼筋に力を入れる｡
平行法/パラレル法と交差法/クロス法を交互に行うとより効果がある。これを眼筋運動という。
眼筋運動は毎日行うのが理想である｡最低でも週二回は行う必要がある｡
一日に十の画像を見ること。一つの画像にかける時間は数十秒で充分である。
ぼんやり眺めていても視力は回復しない。全ての部分をしっかり見ること。
立体視とともに視力回復運動を行うことで､視力回復の効果は倍増する｡

『参考文献』
ステレオグラム - wikipedia -
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AC%E3%82%AA%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0
ジョージ3氏のホームページ
http://rios.2y.net/stereoview/index.html
目も脳もどんどん良くなるミラクル・アイ3D - 鴨下 恵子 (著), ジョージ3 (著)
目も脳もどんどん良くなるミラクル・アイ3D(2) - 鴨下 恵子 (著), ジョージ3 (著)
AMAZING 3D - 鴨下 恵子 (著), ジョージ3 (著)
他

※最後に自スレの紹介ですm(_ _)mよかったら遊びに来て下さい（≧▽≦)ノ
本日より脳トレを始めました(^o^)v
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1192012260/l50

スマブラの話が出てきて、てっきりwii総合スレ開いてるかと思ったｗ
やっぱり視力が回復する感覚ってのは、目の奥が重く感じる事何だよ
脱力もマジカルアイも

そりゃ眼軸長が短くならないと視力なんて良くなり得ないからな

>>895
手前が透き通ってるって事は焦点は奥なのかなぁ？
手前と奥の両方に焦点合わせるって不可能に聞こえるけど・・・

とりあえず６時間したが今も全く変わらず視力が最高にいい
この裏ワザ的なもんは一時的じゃないなｗ　回りのものがピカピカに
視える。何もかも美しく見えるんだよ。つい自慢げに語ってしまうな。
まあオマエラも成功すること期待してるぜ。ああマジで俺の人生が変わったかのような
気分だ。

>>890の指のヤツは平行法とか使わないの？

>>906
別に指の方法使わんでも適当に寝ていれば焦点ちゃんと戻ったって。
俺が指の方法したのは僅か５分程度だしな。まあ指の方法やる前に
この裏ワザを先に成功させてみせろ。ところで今右１.５、左０.５〜１.０ぐらいだな
左かなり悪かったし。

今私右0､08 左0､1のど近視です。

友人に寝る前に10分くらい遠くの景色を見ると視力が戻ってくると聞きました。この方法は効き目があるのでしょうか？

早く視力を回復したいのです…

>>851
それは何年ぐらいやってたの？期間を教えてくださいな。

脱力法使って3日、焦点距離は20cm→25cmに伸びたけど眼が凄く重い・・・

>>901
近視ならパラレルでやれということかな

>>911
平行法立体視をやっていると - 教えて!goo -
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa596788.html

マジカルアイやってる人は本当に3分しかやってないんですか？
私はド近眼なので朝と夜10分ずつやってるんですけど、目が悪すぎるせいか全然疲れません。
何分でも続けられるんですけど、やりすぎも良くないと思って…
みなさんは何分やってますか？

あのブログには、近づけたり遠ざけたりを
クロス法・パラレル法でそれぞれ100回ずつやるといいって書いてあるね。

このスレで中等度近視、強度近視が治った事例はあるのかな？

>>905
使用キャラを教えてくれ。そこに鍵があるような気がする

すまん、既に書いてあったな。

スマブラ法は、最低0.3ぐらいないと無理そうだorz

これを機に
第二次格ゲーブームが来るとは
誰も思いもしなかった…

脱力2時間ぐらいしてたら、眼筋が筋肉痛になって目閉じて寝れなくなった件

ゲームで視力良くなるやつと同じで眼球をひたすら動かしたりサプリ飲みまくって0.1→0.3になった。約2ヶ月でこれだからまだまだ続けないとダメだな。

目ん玉無駄に動かして､景色とかみると一瞬だけ視力がよくなる…気がする｡

筋肉の凝りが解れて血流が良くなって視力UPするんだな。