20歳過ぎてからも身長が伸びた人集合！

>>111さんの話は嘘だな、うん絶対嘘だ
うまい話にがっつくと世の中でカモになるよｗｗ
みんなは絶対やるなよ！！

斜めに物事を見すぎなのでは･･･

やけに>>111が叩かれてるな。
私見だが、彼は立派にこのスレに貢献したと思うよ。
大人気ないだの、腹黒だの責めてやるな。少しは褒めてやれよ

>>795
111キタ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!! そのフォローは自演だろw
>>111は、宗教かと思われたほど崇拝されていた。少しは誉めるも何も誉められまくってたよw
だが最近になってやっと>>111の腹黒、言い訳癖に気付き始めた人が出てきたってわけだ。

携帯からスマソ。みんなもう一度>>111のレスを全部読み直して文章の癖を見抜いてほしい
俺が癖を見抜き111以前のレスを読み直すと恐るべきことが判明した
>>6>>8>>10>>14、20、28、29、39、78、82
おそらくこれは111が書いたものと思われる
これらを見ればわかる通り111は成長期を過ぎて背が伸びたと言ってみんなを混乱させようとしているだけ
しかも伸び方がありえなさすぎる。よって111は嘘付きの腹黒野郎。ただ荒らして楽しんでるだけなんだよ

１１１ってなんだったんだ？

これも111かな？自信はないが
>>180>>185>>208>>276>>403>>405
多分、携帯とPCの両方から書きこんでる。111の時は携帯だな

これもかｗｗｗｗｗ
>>729

どうなんだか‥‥

色々試したが正直ここだけはガチ
ttp://body-change.net/

宣伝乙ｗ

高３の卒業時171cmで４年経った今176cm

それ以前の中３春から高３卒業時までは５mm程度だった

>803
追記：あんまり運動とか食生活とかは関係ないと思う

実際部活(バスケ)やめてから背が伸びたし、牛乳もほとんど飲んでない

やってたことと言えば関節ボキボキならしたりストレッチくらい

>>797 >>799
GJ! せいきの大発見だよ。やはり111は腹黒でもっともらしい事を言ってスレを混乱させようとしていたんだな。 だが負けず嫌いと文章は隠せなかったようだなwwww
111を崇拝していた信者共もう目を冷ませ。冷静に考えてみれば正しいことか間違った事かが君達にもわかるはずだ。


さて、興味深いのは111が他人になりすましてどんなレスをしてくるかだなwww

正直鶏肉男にボロクソ言ってた奴は謝るべきだと思う。 彼は>>111を否定し正しい事を教えてくれたのだから…

一応誤解なら解いときますが、俺は鶏肉男を批判してる訳じゃないですよ
というか俺の文章別に批判とかしてないような・・・
ただ読んでて鶏肉男のくだりがウケタのでちょっと突っ込んだだけです、
他意はありませんよ(それが気に触ったんならスイマセン)

俺が言いたかったのは、引用文にもあった
鶏肉にはアルギニンだけ｢特に｣含まれている訳ではないし、
アルギニンは他の食べ物にも一成分として結構含まれてるよ
という事です。鶏が一番多いのは俺も否定してないですよ、
そもそも俺が食物のアルギニンをそんなに気にしてないだけというか。

まあ俺がみんなの意見を聞きたかったのは、サプリではなく食物での量、摂取の時間帯で
睡眠時の成長ホルモンに効果がありそうか？という事だったんですけどね・・・

>>111はそんな男じゃないはずだ！悪く捉えすぎだよ！と言ってみる

ちなみに鶏肉男が間違いを指摘したのは、俺はむしろ賛成ですし
そういう指摘は必要だと思ってますよ。
俺もそういう指摘とかして欲しくて書き込んだようなものだし・・・
それに対して>>111が言い訳をしたのは俺も良くないと思ってます。

ただ俺が見てて気分が悪かったのは、それをみんなでいつまでも責め続けてたり、
相手が謝んなきゃ気が済まないみないな感じです。
事実がはっきりすりゃもう終わりで良くないですか？と思ったので。
言い訳すんのもどうかと思うが、それをいつまでも許してやれない方も
どっちもどっちじゃないかと。
どっちも見てて気分悪いですし、正直くだらないですよ
なんか言い訳してら〜でいちいち気にしなきゃいいのに・・・と思っただけです。
あと俺の書き込みに対しての、一部の心の歪んだ書き込みもやっぱし気分悪いですし。

やっぱし書き込んだらこんな感じになったので、俺はもう書き込みは止めますが、
みなさんもうこんな貶し合いみたいなくだらない事やめませんか？
鶏肉男や>>111の性格がどうだとか、言っててくだらなくないですか？
それじゃ全然スレの内容ありませんよ

あと前にも言ったけど、俺の意見はどんどん訂正とかしちゃっていいので、ホントに・・・

お前長いよ

初めて書き込みます。ウエイトトレーニングをやっている者ですが、身長を伸ばすことにも大変関心があり、このスレをよく見ていました。
が、あまりにスレが非生産的な議論に終始しているようなので牛肉・豚肉・鶏肉の件について私が知っている限りのことを述べさせていただきます。
　トレーニングをやっている者の間では、身体を発達させる（筋肉に限らず骨格や腱などを含め）ためには牛肉が有効であるのは常識です。
それはアルギニン云々というだけの話ではありません。私が著名なトレーナーに聞いた話によれば、亜鉛＋マグネシウム＋ビタミンB、アルギニン＋オルニチン＋リジンの組み合わせがそれぞれ成長ホルモンの分泌量を増大させるそうです。
そして、これらはそれぞれ単体で摂取しても効果が薄いのです。「組み合わせた」形で摂取しなければなりません。
欧米のサプリメントはキレート処理といって、このように「各ミネラルが吸収されやすいように組み合わせた形で」加工されて売られています（日本では厚生労働省がキレート処理を許可していません。
したがって、コンビニで売られているような亜鉛などを摂取しても吸収されないまま排出されてしまいます）。

　結局、成長ホルモンを分泌させたいのなら、これらのミネラルが「上手い具合に組み合わさった」サプリメントなり食品なりを摂取するしかないのです。
そして、亜鉛・マグネシウム・アルギニン等が理想的な形で組み合わさっているのが牛肉や豚肉なのです。
111さんは決してアルギニンの含有量の多寡のみで牛肉を推奨していたわけではないと思います。

　もちろん、就寝前に牛肉を食べることは出来ませんが、牛肉などを食べ続けることによってホルモン分泌が良くなり、それが就寝時の成長ホルモン分泌量も増大させるという間接的な効果をもたらすのです。

　111さんが戻ってきてくださり、私が知らない知識をこのスレで紹介してくださることを期待しています。
　なお、私が書き込むのはこの1回だけですので、鶏肉云々といった批判を批判をされても111さんと同じく返答することはありません。

　少しでも身長を伸ばしたいと望む人たちが情報交換する前向きなスレになってほしいと願うばかりです。

　補足するならば、確かに鶏肉はタンパク質含有量が牛肉や豚肉に比べて「若干」多く、したがってアルギニンなどの含有量も同様に「若干」多めです。が、その反面、亜鉛やビタミンBなどの含有量が牛肉などに比べて少ないのです。
鶏肉が身体作りに有効というのは一昔前の常識であり、現在の欧米人スポーツ選手などは「脂肪の少ない赤身の牛肉」などを中心に食べています。

　私自身は、111さんが安価なサプリメントショップなどの「有益」な情報を提供してくださったことに大変感謝しております。

　できるならば、111さんが戻ってきてくださり、再びこのスレの議論が生産的な形で活発になれば、私自身も含め救われる人が随分と沢山いるはずです。

　ということで、111さんが再度スレに戻ってきてくださることを切に希望致します。

確かに長いが、正論じゃないか？
111がどうたらの煽りはもううんざりだよ

　なお、私自身が111さんに聞きたいことは、「組み合わせ」です。
アルギニンの例にもありますように、身長を伸ばす方法というのは「何か一つだけ」やれば伸びるというものではなく、複数の方法を組み合わせることで初めて効果が出てくるものだと思います。

　私は111さんが7cm身長を伸ばしたというのは（たとえ晩熟型だったとしても）事実だと信じております。

　そして、その身長伸ばしを成功させた要因は111さんが「身長法を組み合わせるのが上手かったから」だと思うのです。

　111さんが、どのような意図で各身長法を組み合わせたのかを、その際にどのようなことを気をつけていたのかもっと詳しくこのスレで書いてくださることを切に希望致します。

　「〜をやればいい」というだけではなく「どんな目的意識を持って具体的にどのように実践すればいいのか」をより詳しく知りたいのです。

もう111の馬鹿と鶏肉糞野郎の話はやめようぜ

こんにちは。
女性ですが19歳の終わりにかけて12センチ伸びました。
もともと早熟で、生理は中１に始まりました。このときの身長は158です。
そして、１９になったあたりからなんか痩せてきた感じがしたんです。もともとはずんぐりむっくりの尻でかでした。
しかし１５８センチ・５８キロ⇒１６８センチ・５２キロ・・・と、体型が次第に絞られてガリガリ男子の様になりました。

ダイエットとかはしても痩せないのわかっていたんで、３食きっちりたべて、良く寝ていたら伸びていたんです。
今はいろんなファッションが出来るので嬉しいです。
まぁ、豆乳も一日５本は飲んでいましたが。
あとは秘密です。

すいません、さっきの訂正です！
よく読み返してみたら、>>111さんのは別に言い訳とかじゃないですね
たぶん>>812の方が説明してくれた事を言おうとしてたんですね。
ホントすいません！！
それと>>811〜>813の方、まさに俺が知りたかった事を教えてくれてありがとうございます！
自分も同様に、このスレでまた有意義な議論がされることを願ってます。

>>817

あとは秘密です＝嘘

別に伸びたんなら秘密にすることはない。
むしろ伸びてないからその方法が書けないんだろ？

秘密とは、実は、遺伝なんです＞＜

812〜813の書き込みをしたものです。1度だけといいながらすぐに書き込むのは気が引けますが。

765さんへ。
私は大学入学後トレーニングを始めましたが、その際にはグリコのエキストラ・アミノ・アシッドというサプリメントを摂取していました。

このサプリメントは国産唯一の成長ホルモン促進サプリです（海外にはもっと強力なものがあります）。
欠点は、高いことです。

111さんが安価なサプリメントを紹介してくださったことに私が感謝しているのは、「サプリメントは量が命」だからです。

私は間近で欧米人のトレーニング愛好者を見てきているのですが、彼らのサプリメント摂取量は半端ではありません。

具体的に言うならば、プロテインは1回40g、グリコのサプリメントなら10錠程度は飲んでいます。
つまり、製品表示での摂取推奨量の倍は摂らないと効果は体感できないわけです。

身長法は世の中にあまたあります。その全てにお金をかけていたら蓄えがもたないでしょう。

一つ一つの身長法にかけるお金をできるだけ抑える。

それが背を伸ばす秘訣だと信じています。
だからこそ情報交換を呼びかけているのです。

なお、私は早熟型な上に思春期の家庭環境に恵まれなかったのですが、大学で生活に気をつけた結果、2〜3cmは伸びました。

また議論が非生産的な方向に向かったら書き込むかもしれませんが、基本的には書き込みはこれで最後にするつもりです。建設的な議論を期待します。

　ちなみに、逆に私が書き込むことを期待してスレを荒らすような真似はしないでください（そうすると私も読むのを止めます）。
　むしろ、スレの議論が活発化していったならば、私も積極的に議論に参加して、私の知る限りの情報を書き込んでいきたいと思っています。
　スレが活発化するまでは、111さん同様、しばらく静観するつもりです。

>>111はのひだんだろうよ。
あれだけ詳しくレスしてくれる荒らしなんていねーよw

俺も同意。

>>823
同意。
結構まめだったし、嵐ならそんなしんどいことはしない。

月　　　　席替え　　　　　　　　　　ﾋｿﾋｿ・・・　　　　　　　　「え？まだ居たの？」
曜　　　　　　　　　　グループ学習　　　歌えないカラオケ
の　　　調理実習　　　　　　　　　　　　　　　　　体　　　「あれ？今日呼んだっけ？」 　　　便所飯
朝　　　　　　　　　　　　　修学旅行　　　怨み　育　　　　　　　　　休　　　　　　　弁当
　ｺｿｺｿ・・・　　　　　　　　　　　　罰ゲーム告白　　　　　　　　　 　み　　「調子乗ってんじゃねーよ」
　　　　　　　　「なんでお前もくんの？」　　　　　　　図　　　　　　 時間
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　書　　　　　　　　　　　　　　　ト　　　　「えーと、誰？」
　　二人組み　　　　　　　好きだったあの子　　　　室　　　　　　　ｻﾞﾜ・・・　　　イ　　　鬱
　　　　　寝たふり　　　　「なんか臭くない？」　　　／￣￣￣＼　　　落　　　　 レ
MDが友達　　　「おいお前コンビニ行ってこい」／　─　 　 ─ ＼　 書　　　　　　　　　飲まされた泥水
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　 <○> 　<○>　 ＼　き
　　　画鋲　　　机に花　　　ｷﾓｲ・・・　　　　　 |　　　　（__人__）　　　　|　　隠された所持品　　　
ｻﾞﾜｻﾞﾜ・・・・　　　　　ｶﾞﾔｶﾞﾔ・・・　　　　　　　 ＼　　　 ｀ ⌒´　　　　／「なにアイツ？」　　　
　　　　　　　　　アドレス帳　　　　　　嫉妬　　 ／　ちびぎはら　　＼　　　　　　　　保健のテスト100点

>>813
鶏肉はアルギニンの量は牛肉よりも多いが、亜鉛やビタミンBなどの含有量の
バランスを考えると、背が伸びるには牛肉の方が良い・・・ということ？
>>526あたりで>>111の言ってた事は結局正しかったのか？

つうか20歳超えて
食事で背が伸びると思っている奴ﾜﾛｽｗｗｗｗ

栄養どんなにとっても
老化を遅らせることができるにせよ
背を伸ばすことなんてできません

無駄な努力乙

111が成長期を過ぎてから身長が7cm伸びた可能性より
虚言症の可能性のが高いと思うのだが

>>819
教えるけど、寝られない思うけど。
まず、座禅を組むそして仰向けになり、寝る。

ちなみに、鶏肉のささみを一日３００グラム以上取ってください。
このときに、ウエイトダウンのプロテインを通常の2倍摂りました。
あとは、親がジムを経営していて、一日中ずっと筋トレしていました。
一日中＝高校を休学しました。

>>811
トレーニングをやってる間の中では常識と言ったりコーチに聞いたりしている割りには肝心な（食事の）組み合わせは知らないと言うのが正直胡散臭い。
コーチに聞いたりしてるのに肝心な組み合わせは>>111に聞きたいって･･･ お前やっぱり>>111のなりすま…（ry いや、何でもない。>>111と｢同じ｣スタンスでそうゆう発言に対してはレスしたいんだったねwww

最後に一言。もう書き込まないと言ったのにまた書き込んでるのは>>111さんと似てますねw

トレーナーだったスマソ それと食事の組み合わせを聞きたいと言ったのは>>815ね。

そういう発言に対してはレス｢しない｣んだったね に訂正。 連投本当に申し訳ない

栄養面でアドバイスを受けたのは原田一志さんという方で、その筋では有名な方です。

http://homepage1.nifty.com/trainer/HeadTrainer.html

　トレーニング面でアドバイスを受けたのはゴールドジムノース東京の方です（そこでトレーニングしていましたので）。

　ウエイトトレーニング及び食事面では自分なりにベストと思える工夫はしています。
　
　111さんに聞きたいのは「サプリや食事の安価な調達先」「骨への外的な刺激のより詳しい方法」という2点ですかね。以下にして骨を刺激し「伸ばす」方向へ作用させることができるのか。

　私自身、数々のトレーナーに聞きまわりましたが「骨量」を増やすこと自体は成人後も出来るそうです。
　ただ、それが「縦方向への伸び」として作用するかどうかは別問題。
　たとえば、ウエイトリフティングの選手などは成人後も数cm伸びたりすることがあるそうですし。

　自分は、今までやってきたトレーニングの方法に、111さんのアドバイスを付け加えて実践したところ、確かに若干の伸びは感じられています。

　111さんのアドバイスに効果がありそうだと感じ始めているからこそ、戻ってきて欲しいんですね。

なんかムキになって反論しているようですが、自分としてはとにかく「有益な情報を手に入れたい」それだけです。
　別に言い争うつもりはありません。
　
　なお、食事面についてですが、肉と発酵食品を組み合わせると効果が感じられやすいですよ。
　自分は必ず肉を食べるときにはパイナップルやヨーグルトを食べています。　
　メニューに関しては、ザバスの本と食品成分表を使って工夫しています。

　言いがかりを付けられた割には熱心なレスをしてしまいましたが…

　ともかくも、このスレが荒れずに、一人でも二人でも有益な情報を書き込んで欲しいです。

　あ、あと、813の人のコメントは、あおりかもしれないですけど、案外的を得ています。
　鶏肉100gあたりタンパク質が20g程度ですので300gで大体60gになります。
　身体の発達を促すのには体重1kgあたり2g摂取が望ましいとされています。
　ので、鶏肉であれ牛肉であれ、ガンガン肉を食ってプロテインを飲めば栄養面では大丈夫だと思います。

　あとは、いかに「骨」に縦方向への刺激を与えるかですね。
　食事は単なる「材料」に過ぎないです。
　成人後は栄養だけでは伸びないのは当たり前です。
　伸びたらボディビルダーは皆身長が伸びてるはずですから。
　自分はそこがどうしても知りたいです。111さんに戻ってきて欲しいですね。
　栄養面という土台を固めた上で、上手い刺激を与えれば成人しても骨は伸びると思います。
　そして、そのやり方を知っているのは今のところ111さんしかいないと思います。

失礼。813は自分の書き込みで830の書き間違えでした。
830の方のコメントが栄養面で言えば意外と的を得ているということです。
いずれにせよ、自分としては根拠のある情報を書き込んでいるつもりです。
一人でも二人でも呼応して有益なスレにしていってもらいたいです。

　私が聞きたかったことは「食事」の組み合わせではなくて、「骨への刺激の与え方」の組み合わせです。
　膝を叩くとかジャンプするとか、そこらへんをより具体的に知りたかったまでです。
　正直、現代のトレーニングでは、栄養の摂り方や筋肉への刺激の与え方は研究されていますが、骨への刺激の与え方はあまり追求している人がいません。
　多分、成人したら背が伸びないものだと皆が諦めてまともに取り組む人が少ないからだと思います。
　そんな中でも独力で方法論を編み出した111さんは素直に凄いと思うんですね。
　栄養・休養についての知識は自分は結構持ってるつもりです。
　ただ、肝心の「刺激」の与え方が今一分からない。
　それが分かれば、もっと背が伸ばせそうなんです。
　なので、こうして熱心に書き込んでいるわけです。

>>111ｻﾝぐらい意志を貫けないと111ｻﾝの言ってる方法は見つからないだろ


典型的な人は2chで「サプリは伸びない」と書いてあったら
あぁそうなんだ。で終わりだろう
それで111ｻﾝに反発するんだ

ID:kbUzSb3B　２ちゃん初心者であるか文章まとめる力がないですね
ペラペラ思いつくことをただ書くだけでは何を言いたいのか良く分からないはい、さようなら

分かるよ、まぁもちつけ

>>836
知識の自信満々な所がやっぱり>>111に似… まあいいや。今>>111さんが正論だったか虚言癖だったか意見がわかれてるのに自分の意見だけで戻ってきてくださいとか言うなや。煽りにしかみえない。
>>835を見ると俺をいいがかりと言ったのはまあいいとして、鶏肉摂取のアドバイスをした>>830を煽りかもしれないと言ってみたりどんだけ自信満々なんだよw
正直ここまで>>111と似てると疑われても仕方がないと思うぞ

自信満々っていうか、2ch以外の掲示板では普通だろ、社会人だし書き方のマナーもあると思う

支援