ガリガリ脱出プロジェクト part27
1 ：病弱名無しさん：
ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です）
前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1158541822/
質問はテンプレや過去ログを読んでから。
テンプレ>>2あたりから
ブログテンプレをさらに補足した情報とか色々、ガリガリ脱出前と後の写真
比較も有り。
http://weightup.nobody.jp/index.html
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です）
前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1158541822/
質問はテンプレや過去ログを読んでから。
テンプレ>>2あたりから
ブログテンプレをさらに補足した情報とか色々、ガリガリ脱出前と後の写真
比較も有り。
http://weightup.nobody.jp/index.html
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太るためには「栄養」「休養」「トレーニング」＋オマケです！
「栄養」
なによりも基本は3食の食事です。ジャンクフードは控え栄養の
バランスの取れた食事を腹八部にしっかり食いましょう。おやつも
いいですよ。 サプリもいいですがあくまで食事の補助と考えましょう。
「休養」
規則正しい生活をし、しっかり睡眠を摂りましょう。体は寝てる間に
つくられます。成長ホルモンは終身後と筋トレ後に分泌されるのです。
「トレーニング」
筋力トレーニング（腕立てなどでなく筋肥大を目的とした負荷と回数
で行う）を半年以上行う。プロテインも摂取する効果上がります。
ジョギングも身体機能を高めてくれます（カロリー計算してからね）。
オマケ
強力わかもとなどの健胃消化薬を飲むといい具合。
足りないたんぱく質をプロテインで補ったり。
他にもあったら教えてね。
「栄養」
なによりも基本は3食の食事です。ジャンクフードは控え栄養の
バランスの取れた食事を腹八部にしっかり食いましょう。おやつも
いいですよ。 サプリもいいですがあくまで食事の補助と考えましょう。
「休養」
規則正しい生活をし、しっかり睡眠を摂りましょう。体は寝てる間に
つくられます。成長ホルモンは終身後と筋トレ後に分泌されるのです。
「トレーニング」
筋力トレーニング（腕立てなどでなく筋肥大を目的とした負荷と回数
で行う）を半年以上行う。プロテインも摂取する効果上がります。
ジョギングも身体機能を高めてくれます（カロリー計算してからね）。
オマケ
強力わかもとなどの健胃消化薬を飲むといい具合。
足りないたんぱく質をプロテインで補ったり。
他にもあったら教えてね。
3 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 18:23:44 ID:0cqMoD50
「栄養」補足
太れない人間にはこれらはタブーですの。
・デブの食生活参考にしドカ食いをする（胃腸に負担になるだけ）
・カロリーを消費するからと運動をしない（それだと腹も減りませんし、
ガリは運動しないと栄養も身になりません。）
・カロリーが高いからとジャンクフード中心の生活をする。
（体悪くします）
・朝食を抜いたり、1日2食で済ませる
「休養」補足
成長ホルモンは絶えず分泌されているわけではなく。分泌される
タイミングというものがあります。運動後と睡眠中です。
筋トレ後の2～3時間、就寝後3時間（大雑把に）くらいに成長
ホルモンが分泌されます。これらにあわせてプロテインや
食事を摂るといい感じですよん。
太れない人間にはこれらはタブーですの。
・デブの食生活参考にしドカ食いをする（胃腸に負担になるだけ）
・カロリーを消費するからと運動をしない（それだと腹も減りませんし、
ガリは運動しないと栄養も身になりません。）
・カロリーが高いからとジャンクフード中心の生活をする。
（体悪くします）
・朝食を抜いたり、1日2食で済ませる
「休養」補足
成長ホルモンは絶えず分泌されているわけではなく。分泌される
タイミングというものがあります。運動後と睡眠中です。
筋トレ後の2～3時間、就寝後3時間（大雑把に）くらいに成長
ホルモンが分泌されます。これらにあわせてプロテインや
食事を摂るといい感じですよん。
4 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 18:24:27 ID:0cqMoD50
「トレーニング」補足
Q:筋トレは何をしたらいいの？
A：基本といわれるBIG3+「チンニング」をしましょう。
ビッグ３とは「デッドリフト」「ベンチプレス」「スクワット」のことです。
これらはトレーニングの基本とされ、全身の主要筋群のほとんどを鍛えるこ
とが出来ます。背中・太もも・胸の大筋郡を大きくし、体幹部が鍛えられます。
腕が細いからと腕のトレーニングだけしても、腕は大して太くなりません。
細い幹に太い枝はなりません。
あたり前ですが、これらのトレーニングはフォームが非常に重要です。
下手なフォームでは体に効かないばかりか、体を痛めます。詳しくは
トレーニング教本、webなどで調べましょう。
また、こららのトレーニングは高重量を扱うことになります。いくらガリ
だからって5～10kgの鉄アレイじゃ使いものになりません。自宅でやるなら
せめて20kg（できれば30kg）のダンベル2つとフラットベンチを買いましょう。
Q:筋トレは何をしたらいいの？
A：基本といわれるBIG3+「チンニング」をしましょう。
ビッグ３とは「デッドリフト」「ベンチプレス」「スクワット」のことです。
これらはトレーニングの基本とされ、全身の主要筋群のほとんどを鍛えるこ
とが出来ます。背中・太もも・胸の大筋郡を大きくし、体幹部が鍛えられます。
腕が細いからと腕のトレーニングだけしても、腕は大して太くなりません。
細い幹に太い枝はなりません。
あたり前ですが、これらのトレーニングはフォームが非常に重要です。
下手なフォームでは体に効かないばかりか、体を痛めます。詳しくは
トレーニング教本、webなどで調べましょう。
また、こららのトレーニングは高重量を扱うことになります。いくらガリ
だからって5～10kgの鉄アレイじゃ使いものになりません。自宅でやるなら
せめて20kg（できれば30kg）のダンベル2つとフラットベンチを買いましょう。
5 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 18:25:12 ID:0cqMoD50
Q：筋トレは何回、何セットくらいすればいいの？
A：部位にもよりますが、筋肥大を目的とした場合は
（※）10RM*10rep*3セットを基本と考えて行いましょう。
※ＲＭとは，「最大反復回数」を意味します。ある重量に
対し，その重さを何回繰り返すことができるかを意味します。
1RMなら「１回しか反復できない重さ」10RMなら「10回
しか反復できない重さ」です。
※1rep＝1回という意味です。
つまりこの場合は「10回しか上げられない重量」を「10回
上げ」それを「3回繰り返す」ということです。なお、２～３
セット目になると10回あげられなくなりますが、それで構い
ません。
A：部位にもよりますが、筋肥大を目的とした場合は
（※）10RM*10rep*3セットを基本と考えて行いましょう。
※ＲＭとは，「最大反復回数」を意味します。ある重量に
対し，その重さを何回繰り返すことができるかを意味します。
1RMなら「１回しか反復できない重さ」10RMなら「10回
しか反復できない重さ」です。
※1rep＝1回という意味です。
つまりこの場合は「10回しか上げられない重量」を「10回
上げ」それを「3回繰り返す」ということです。なお、２～３
セット目になると10回あげられなくなりますが、それで構い
ません。
6 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 18:26:09 ID:0cqMoD50
筋トレに関する詳しい質問
・どんなことやったらいいの？
・休養は？
・インターバルは？
といった、筋トレに関する質問は以下のサイトに全てかかれている。
質問をする際は、このサイトを全て読んでからにしてね（*^ヮ')b
ネット上のトレーニングサイト
http://www.drp.ne.jp/sim/kt7/index.htm
http://f-kawaraban.cside.com/index/index4.htm
http://www.icofit.net/
http://www.e-kinniku.net/index.html
http://www.sports-n.com/index-j.htm
http://www-cc.gakushuin.ac.jp/~19820962/Web/big3_press.html
http://f-kawaraban.cside.com/index/index1.htm
プロテイン買うならココらへん？
http://www.ccchain.net
http://www.twinwholesale.com/index2.htm
http://www.bodyplus-usa.com/
http://www.bodybuilding.com/store/
・どんなことやったらいいの？
・休養は？
・インターバルは？
といった、筋トレに関する質問は以下のサイトに全てかかれている。
質問をする際は、このサイトを全て読んでからにしてね（*^ヮ')b
ネット上のトレーニングサイト
http://www.drp.ne.jp/sim/kt7/index.htm
http://f-kawaraban.cside.com/index/index4.htm
http://www.icofit.net/
http://www.e-kinniku.net/index.html
http://www.sports-n.com/index-j.htm
http://www-cc.gakushuin.ac.jp/~19820962/Web/big3_press.html
http://f-kawaraban.cside.com/index/index1.htm
プロテイン買うならココらへん？
http://www.ccchain.net
http://www.twinwholesale.com/index2.htm
http://www.bodyplus-usa.com/
http://www.bodybuilding.com/store/
7 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 18:26:55 ID:0cqMoD50
標準体重やBMIが分かるサイト（痩せすぎ等の解説もあり）
http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3
ここから出たデータをこのスレに貼るのは求められない限り
止めましょう。ガリガリ自慢してもしゃーないです。
前スレで出てたやつ
↑標準体重を基準に
-1kg～-5kg→やや痩せ気味
-5kg～-10kg→痩せ過ぎ
-11kg～-15kg→ガリガリ
-16kg～-20kg→超ガリガリ
-21kg以上→ミイラ
http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3
ここから出たデータをこのスレに貼るのは求められない限り
止めましょう。ガリガリ自慢してもしゃーないです。
前スレで出てたやつ
↑標準体重を基準に
-1kg～-5kg→やや痩せ気味
-5kg～-10kg→痩せ過ぎ
-11kg～-15kg→ガリガリ
-16kg～-20kg→超ガリガリ
-21kg以上→ミイラ
8 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 18:27:40 ID:0cqMoD50
オマケの補足
Q：強力わかもとってなんですか？
A：わかもと製薬が出している健胃消化薬錠です。薬局で購入できます。
効果としては「下痢をしなくなった」「食欲が増加した」などが上げられます。
注：わかもとは栄養補助食品ですが医薬品扱いです。体質によっては
下痢をしたといった報告もあります。なかにはまったく効果の出ない人
もいますので初めて購入する人は小さい方をオススメします
Q：手首が細いんだけど、太く出来ない？
A：手首には殆ど筋肉が無いので、骨格がもろにでます。
成長期過ぎれば鍛えても殆ど太くなりませんので、脂肪で
ふとくするしか 無いです。でも、前腕を鍛えて太くすれば手
首とのギャップ で腕がカッコよく見えます！精進です。
Q プロテインとは？
A 英語でたんぱく質の意味。名前の通りプロテインパウダー＝
たんぱく質の粉。
決して摂るだけで筋肉がつくものではない。トレーニグは必須。
ではなぜ補給する必要がでてくるかと言うとと筋肉を肥大させるためには運動量にもよるが、
体重×1.5g～3gのたんぱく質が必要とされてる(色々な意見あり)。通常の人は体重×1g程度が必要量とされる。
つまり通常の人よりたんぱく質が必要。でも食事ではそんな多くのたんぱく質は摂れない人が多い。
また、トレーニグ後などは消化吸収の速いたんぱく質が必要。これは食事では無理。
そこでトレーニグ後だけプロテインで後は普通の食事に安い肉をプラスする人もいる。
つまり、ビタミン不足でビタミン剤を摂ることと同じ。たんぱく質不足でプロテイン(たんぱく質の粉)を摂る。
Q：強力わかもとってなんですか？
A：わかもと製薬が出している健胃消化薬錠です。薬局で購入できます。
効果としては「下痢をしなくなった」「食欲が増加した」などが上げられます。
注：わかもとは栄養補助食品ですが医薬品扱いです。体質によっては
下痢をしたといった報告もあります。なかにはまったく効果の出ない人
もいますので初めて購入する人は小さい方をオススメします
Q：手首が細いんだけど、太く出来ない？
A：手首には殆ど筋肉が無いので、骨格がもろにでます。
成長期過ぎれば鍛えても殆ど太くなりませんので、脂肪で
ふとくするしか 無いです。でも、前腕を鍛えて太くすれば手
首とのギャップ で腕がカッコよく見えます！精進です。
Q プロテインとは？
A 英語でたんぱく質の意味。名前の通りプロテインパウダー＝
たんぱく質の粉。
決して摂るだけで筋肉がつくものではない。トレーニグは必須。
ではなぜ補給する必要がでてくるかと言うとと筋肉を肥大させるためには運動量にもよるが、
体重×1.5g～3gのたんぱく質が必要とされてる(色々な意見あり)。通常の人は体重×1g程度が必要量とされる。
つまり通常の人よりたんぱく質が必要。でも食事ではそんな多くのたんぱく質は摂れない人が多い。
また、トレーニグ後などは消化吸収の速いたんぱく質が必要。これは食事では無理。
そこでトレーニグ後だけプロテインで後は普通の食事に安い肉をプラスする人もいる。
つまり、ビタミン不足でビタミン剤を摂ることと同じ。たんぱく質不足でプロテイン(たんぱく質の粉)を摂る。
9 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 18:28:21 ID:0cqMoD50
Ｑ、結局プロテインはいつ飲めばいいの？ （スポ板より）
Ａ、よく飲まれているのは
起床後すぐ
食事と食事の間
トレの前後
寝る前
などです。トレの後、寝る前は必須みたいですが、
後は自分の食事量、状態など考慮してお好みで。
Q トレをしない日にもプロテインって飲むんですか？ （スポ板より）
A トレ日も、してない日も筋トレを続けているのなら、
「たんぱく質」の必要量は同じですので、
もしトレ日もそうでない日も「食事量」が同じならば、
「プロテイン」も同じ量を摂取する必要があるということになります。
何度も出てますがプロテインは単なるたんぱく質です。
つまりこれはプロテインを飲むかどうか？ではなく、
トレをしない日はどの程度「体がたんぱく質を必要としてるか？」という問題です。
当然トレをしない日も「筋肉は回復・成長を続ける」ので
筋肉の材料であるたんぱく質は必要となります。
Ａ、よく飲まれているのは
起床後すぐ
食事と食事の間
トレの前後
寝る前
などです。トレの後、寝る前は必須みたいですが、
後は自分の食事量、状態など考慮してお好みで。
Q トレをしない日にもプロテインって飲むんですか？ （スポ板より）
A トレ日も、してない日も筋トレを続けているのなら、
「たんぱく質」の必要量は同じですので、
もしトレ日もそうでない日も「食事量」が同じならば、
「プロテイン」も同じ量を摂取する必要があるということになります。
何度も出てますがプロテインは単なるたんぱく質です。
つまりこれはプロテインを飲むかどうか？ではなく、
トレをしない日はどの程度「体がたんぱく質を必要としてるか？」という問題です。
当然トレをしない日も「筋肉は回復・成長を続ける」ので
筋肉の材料であるたんぱく質は必要となります。
10 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 18:29:25 ID:0cqMoD50
注意
急激な体重増加、代謝量以上のカロリーを多量に摂取する
行為は成人病を招き健康を害する恐れがあります。
私見ですが１年で5kgも増えれば十分ではないでしょうか。
1月で3～5kgも増えたなんて場合はちょっと注意してください。
筋肉は急には増えません。地道な努力が必要ですが、
努力に見合うだけの成果は肉体と精神に現れますよ。
急激な体重増加、代謝量以上のカロリーを多量に摂取する
行為は成人病を招き健康を害する恐れがあります。
私見ですが１年で5kgも増えれば十分ではないでしょうか。
1月で3～5kgも増えたなんて場合はちょっと注意してください。
筋肉は急には増えません。地道な努力が必要ですが、
努力に見合うだけの成果は肉体と精神に現れますよ。
テンプレ終了
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12 ：浣腸健太：2006/11/10(金) 18:53:41 ID:1rMS1au5
ガリだと人生半分しか楽めません
お疲れ様です
今日からこちらでお世話になります
今日からこちらでお世話になります
名倉ってすごい筋肉だよね。
だけどガリガリ。
盛り上がった筋肉を付けられない体質ってどうしようもないんですかね。
だけどガリガリ。
盛り上がった筋肉を付けられない体質ってどうしようもないんですかね。
>>1
乙ガリ
乙ガリ
16 ：浣腸健太：2006/11/10(金) 21:15:54 ID:1rMS1au5
ガリ脱出した人いる？
17 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 22:47:43 ID:HcZYeR3N
いる訳がない…
18 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 22:53:23 ID:t7pC+kZg
176の55から必死こいて1年半かけて
176の70体脂肪率15前後までにしたよ
頑張ればできる
176の70体脂肪率15前後までにしたよ
頑張ればできる
>>1
乙ガリ子発売
乙ガリ子発売
20 ：病弱名無しさん：2006/11/11(土) 04:39:09 ID:OEqXiqtR
もうだめぽ・・・
21 ：病弱名無しさん：2006/11/11(土) 05:57:50 ID:z5eMe43w
平均よりも 49.1cm高く、43.1kg軽いあなたは
--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 4.1
肥満度 -81.2%
標準体重 106.5kg
--------------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 4.1
肥満度 -81.2%
標準体重 106.5kg
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栄養失調。医師に相談すべきです。
>>21
23歳男性 220.0cm/20.0kgかよｗ
23歳男性 220.0cm/20.0kgかよｗ
23 ：病弱名無しさん：2006/11/11(土) 18:17:07 ID:OEqXiqtR
もうだめぽ・・・
なにがだめなんだ？
25 ：病弱名無しさん：2006/11/11(土) 21:06:19 ID:/KMozLks
太りたい
26 ：病弱名無しさん：2006/11/11(土) 21:18:47 ID:IwZ2jCUq
よく女子から「足ほっそーい！私もこんなふうになりたーい！」と言われる。
いつも「こんな風に毛深くなりたいの？」と答えている。
いつも「こんな風に毛深くなりたいの？」と答えている。
27 ：病弱名無しさん：2006/11/12(日) 00:07:02 ID:z6gDX8o+
>>1
おつ
おつ
ガリ→引き篭り→無職→廃人→自殺
な予感がする
な予感がする
そこまで暗いやつがいるのかと思うと悲しくなってくるな
そこまで暗い奴はガリだと沢山いますよ
それだけガリって生きるのが辛いかと思う
カッコ悪いカッコいいとかは別にして、オスという動物としてガリをとらえると自然淘汰である死はむしろ自然といえる
戦争になればよくわかるだろうな
それだけガリって生きるのが辛いかと思う
カッコ悪いカッコいいとかは別にして、オスという動物としてガリをとらえると自然淘汰である死はむしろ自然といえる
戦争になればよくわかるだろうな
31 ：病弱名無しさん：2006/11/12(日) 23:04:40 ID:WOdWFmLk
今日はこの半年間このガリガリの体を鍛えに鍛えまくった成果を実感するため、卵を片手で潰すのに挑戦。周囲には屈強な四人の男達が、いざというときのため身を固めていた。さらにそいつらの外側には同じジム仲間の見物人が歴史的瞬間を見物するため十数人。
顔もそんなに良くなかったらつらいだろね・・
顔だけでもほめられるならまだマシなのかもしれんな
顔だけでもほめられるならまだマシなのかもしれんな
33 ：病弱名無しさん：2006/11/12(日) 23:18:10 ID:WOdWFmLk
そしていよいよ人生初の卵割りに挑戦。案外力を入れても簡単に割れず渾身の力を込めた次の瞬間指の骨が砕け散った。激痛に耐えかね、手から滑り落ちた卵は凶器と化し、足へ落下。危険を察知した屈強な四人の男達の一人が俺の足にヘッドスライディングをするも
34 ：病弱名無しさん：2006/11/12(日) 23:20:15 ID:WOdWFmLk
間に合わず、俺の足の甲の骨を破壊した。さらにヘッドスライディングしてきた男の頭が勢い余って運悪く俺の足の脛付近に激突し俺の足の骨は真っ二つに…余りの激痛に失神した俺は残りのエキストラ達の手によって病院に担ぎ困れた…
あ、なんか話の邪魔してスマソ
ﾜﾛﾀｗ
37 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 01:02:33 ID:aFB+9q14
来年の4月くらいまでに体力を人並みにつけてガリ体型から脱出したいんだけどさ
毎日腕立てやってたら腕太くなる？
ちなみに172ｾﾝﾁ49ｷﾛの超絶ガリ男です
毎日腕立てやってたら腕太くなる？
ちなみに172ｾﾝﾁ49ｷﾛの超絶ガリ男です
38 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 01:12:05 ID:AfZ/jUgT
そんなに簡単にはいかないけれど
毎日何かしら身体を動かしていれば
少しづつ体力はついてくるから面白いよ
意識して歩いたり、階段を使うだけでも
違うからおすすめだよ
動けばお腹がすくしね
毎日何かしら身体を動かしていれば
少しづつ体力はついてくるから面白いよ
意識して歩いたり、階段を使うだけでも
違うからおすすめだよ
動けばお腹がすくしね
39 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 02:37:29 ID:SEOR5Byg
ガリの引き篭りや自殺率って統計上には出て来ないけど、相当ないるだろう
ガリ人口自体が少ないから数は少ないが割合はかなり高いかと。
特に引き篭りのガリは割合高いかと
ガリ人口自体が少ないから数は少ないが割合はかなり高いかと。
特に引き篭りのガリは割合高いかと
ガリによる、ガリの為の、ガリ専用ジムがあればいいのにな。
シャア専用ザクみたいなのは内緒だ。
シャア専用ザクみたいなのは内緒だ。
41 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 08:33:40 ID:SEOR5Byg
42 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 09:29:11 ID:crl+M20a
ガリ→ヒキ→無職
↑今ここですorz
↑今ここですorz
43 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 09:30:16 ID:crl+M20a
ガリ→ヒキ→無職
↑今ここですorz
↑今ここですorz
44 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 09:31:06 ID:crl+M20a
ﾁｸｼｮｰ
何故ズレる・・・orz
何故ズレる・・・orz
45 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 10:18:35 ID:lDYrkxnk
46 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 11:07:23 ID:jQfMyPNr
>>37
172cmで50kg未満ってのがすごいね
その身長と体重のバランスからして骨そのもの細く骨格が発達してないのがわかる
でも、がっちりプロレス系、柔道系にはなれないと思うけど、軽量級ボクサーや
マラソン選手みたいにはなれる可能性はあるよ。
逆に、自分は軽量ボクサーのようには骨格筋肉量からもうならないけど。
172cmで50kg未満ってのがすごいね
その身長と体重のバランスからして骨そのもの細く骨格が発達してないのがわかる
でも、がっちりプロレス系、柔道系にはなれないと思うけど、軽量級ボクサーや
マラソン選手みたいにはなれる可能性はあるよ。
逆に、自分は軽量ボクサーのようには骨格筋肉量からもうならないけど。
今日マラソン大会だった。
んで女子が先に終わるから、自分が走ってるのをずっと見られてる状況だったけど、
ガリなことで何か言われてもおかしくないほど痩せてるのに、なぜか「可愛い」って言われた。
いつも一緒につるんでる友人とかがわりとカッコ良かったり、堂々と着替えたりしてれば何も言われないのね・・。
なんか顔良ければガリでもモテる気がしてきましたよ。ﾜｼｮｰｲ
んで女子が先に終わるから、自分が走ってるのをずっと見られてる状況だったけど、
ガリなことで何か言われてもおかしくないほど痩せてるのに、なぜか「可愛い」って言われた。
いつも一緒につるんでる友人とかがわりとカッコ良かったり、堂々と着替えたりしてれば何も言われないのね・・。
なんか顔良ければガリでもモテる気がしてきましたよ。ﾜｼｮｰｲ
>41
おまいはガリ云々の前に人生の負け組。
ガリごときで無職とか訳分からんわ。ガリを言い訳にして無職って甘ったれるなよ。
おれ176の51だけど仕事はちゃんとしてるぜ？
>47顔が良ければってのは同感ｗ
ﾃﾞｳﾞのｲｹﾒﾝはいないけど、ｶﾞﾘのｲｹﾒﾝは結構いるしな。
おまいはガリ云々の前に人生の負け組。
ガリごときで無職とか訳分からんわ。ガリを言い訳にして無職って甘ったれるなよ。
おれ176の51だけど仕事はちゃんとしてるぜ？
>47顔が良ければってのは同感ｗ
ﾃﾞｳﾞのｲｹﾒﾝはいないけど、ｶﾞﾘのｲｹﾒﾝは結構いるしな。
ジャニーズなんかがりがりばっかりじゃん
ダウンタウンDXで観たけど、RIKACOって身長高いイメージあるのに体重４８ｋｇだったけ・・。
モデルの人は皆軽いのかなぁ
モデルの人は皆軽いのかなぁ
51 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 17:35:08 ID:aFB+9q14
>>46
もうガッチリ体型になるのは無理なのか…。
もうガッチリ体型になるのは無理なのか…。
52 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 18:01:16 ID:jQfMyPNr
例えば、亀田を思い出してください。
あれがガリマッチョかと
あれがガリマッチョかと
54 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 21:00:42 ID:jQfMyPNr
ガリだね
55 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 21:42:13 ID:SEOR5Byg
ここで虚勢を張っていても仕方ないかと
ガリ→ヒキ→無職→あぼ～ん
これ、ガリに非常に多いのが実情
ヒキにしたって容姿に自信がないからヒキになる人が大半との事
醜い容姿なら外に出たくないのはむしろ自然
ガリ→ヒキ→無職→あぼ～ん
これ、ガリに非常に多いのが実情
ヒキにしたって容姿に自信がないからヒキになる人が大半との事
醜い容姿なら外に出たくないのはむしろ自然
>>31-35
ﾜﾛﾀ
ﾜﾛﾀ
>>55
ガリに限ったことではない罠
ガリに限ったことではない罠
58 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 00:55:07 ID:3cRbTL6Y
>>1
今体重どんなもんですか？
今体重どんなもんですか？
59 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 02:03:29 ID:5hQuRJLc
ｶﾞﾘはﾃﾞﾌﾞより絶対数が極めて少ない
だから超ｶﾞﾘは目立つから他人から叩かれやすい
ﾃﾞﾌﾞは喧嘩強そうだが超ｶﾞﾘは喧嘩が極めて弱そうだからそれだけ叩かれやすくイジメられやすい
ﾃﾞﾌﾞは逞しく土方やﾄﾗｯｸ運転手
ｶﾞﾘはﾋｷ
美女と野獣
ﾃﾞﾌﾞは野獣になれるがｶﾞﾘは野獣になれない
だから超ｶﾞﾘは目立つから他人から叩かれやすい
ﾃﾞﾌﾞは喧嘩強そうだが超ｶﾞﾘは喧嘩が極めて弱そうだからそれだけ叩かれやすくイジメられやすい
ﾃﾞﾌﾞは逞しく土方やﾄﾗｯｸ運転手
ｶﾞﾘはﾋｷ
美女と野獣
ﾃﾞﾌﾞは野獣になれるがｶﾞﾘは野獣になれない
デブのほうが叩かれてるだろｗ
ピザでも食ってろデブとか有名じゃん。
ピザでも食ってろデブとか有名じゃん。
61 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 02:10:59 ID:ZmF615R5
180の53 だけど普通にモテます！
62 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 02:56:16 ID:5hQuRJLc
>>61身長体重でガリ度合いは計れない
要は骨太か骨細かや肉が何処に多く付いてるとか付いてないかとかで見た目がガラリと変わってくる
ちなみに俺は180 65 だか見た目は50位に見えても不思議ではない
激ﾔｾﾋﾟｰｸの宮沢りえ状態
要は骨太か骨細かや肉が何処に多く付いてるとか付いてないかとかで見た目がガラリと変わってくる
ちなみに俺は180 65 だか見た目は50位に見えても不思議ではない
激ﾔｾﾋﾟｰｸの宮沢りえ状態
甲本ヒロトはガリだけどかっこいいお
64 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 07:29:23 ID:5hQuRJLc
ガリは舐められる
これは男として屈辱だな
これは男として屈辱だな
172/48だったのを一年ちょっとかけて57まで増やしたがここ一ヶ月変化が無い。
自重トレじゃそろそろ厳しいのだろうか。
自重トレじゃそろそろ厳しいのだろうか。
66 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 08:10:07 ID:5hQuRJLc
目の下にクマが…
67 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 08:12:50 ID:9zqTVGyd
ハーパナシンて飲んでる人いますか？
良さげなんで、発注かけてみようかと思ってるんですが、、、
良さげなんで、発注かけてみようかと思ってるんですが、、、
68 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 09:02:43 ID:gNp7jxNU
健康的な食べ物ばかり食ってたらガリになるよ。俺見たいに牛乳を飲んでいれば大丈夫だけど。
６５キロあって５０キロに見えることはまずないだろ…
アンガールズより細いの？
アンガールズより細いの？
体重あがっても顔が太らないと実体重より軽く見られるような気がする。
特にこの時期は。
特にこの時期は。
ガリを直そうとしてウエイトトレーニングしたんだがえらはり顔になってヤバいことになった。死にたい。。。
72 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 11:44:39 ID:5hQuRJLc
宮沢りえの激痩せ全盛期か。
180でも40ｷﾛ前半くらいじゃないとあそこまでならないだろ。
俺は>>72を頭小さい、胴足が普通くらい、内臓脂肪多いに変えたくらいで50ｷﾛなんだが、
どこに15ｷﾛ隠し持ってるんだ？
うｐしてほしいくらいだよ。
180でも40ｷﾛ前半くらいじゃないとあそこまでならないだろ。
俺は>>72を頭小さい、胴足が普通くらい、内臓脂肪多いに変えたくらいで50ｷﾛなんだが、
どこに15ｷﾛ隠し持ってるんだ？
うｐしてほしいくらいだよ。
なにやらガリを嘆く流れだが、みんながんばってガリガリ脱出しようぜ！
俺はこの半年で身長174cmの48kg→54kgになったよ。
目標の65kgまでまだまだガンガル。
俺はこの半年で身長174cmの48kg→54kgになったよ。
目標の65kgまでまだまだガンガル。
具体的な内容を書いてくれるとありがたい
俺二ヶ月で10㌔太ったよ！
77 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 17:12:01 ID:ANN63EQw
プロテイン飲むと翌日ガスが溜まりませんか？
俺はＩＢＳなので更にひどくなります
俺はＩＢＳなので更にひどくなります
>>77
結構ある症状みたいですね。下痢したりする人もいるらしいです
結構ある症状みたいですね。下痢したりする人もいるらしいです
79 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 21:05:17 ID:5hQuRJLc
>>73写真ではわかりにくいだろうな 実際に見ないと…
180 65 でも 街を歩いてたら『うわぁ～凄いガリガリ』と言われる事が65には見えない事を証明している
剥き出しな鎖骨や腰に肉がないも付け加えておこう
ガリ→ヒキは自然で悪化すると→ガリ→ヒキ→無職→あぼ～んになる
180 65 でも 街を歩いてたら『うわぁ～凄いガリガリ』と言われる事が65には見えない事を証明している
剥き出しな鎖骨や腰に肉がないも付け加えておこう
ガリ→ヒキは自然で悪化すると→ガリ→ヒキ→無職→あぼ～んになる
82 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 21:29:37 ID:Yp9Sdr1i
>>31-340ﾜﾗﾀwww
てかいくつか疑問に思ったんだが、人生初の卵割りって卵のからをどっかの角にぶつけて割った事くらいはあるだろwwwあと屈強な四人の男達を補助役にした意味わからん。明らかコイツラ役に立ってないだろwww
てかいくつか疑問に思ったんだが、人生初の卵割りって卵のからをどっかの角にぶつけて割った事くらいはあるだろwwwあと屈強な四人の男達を補助役にした意味わからん。明らかコイツラ役に立ってないだろwww
83 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 21:38:59 ID:OA1lG+36
179 58
どう？
どう？
>>83
かなり細いけど一番もてる体型だーいいな
かなり細いけど一番もてる体型だーいいな
85 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 22:27:32 ID:5hQuRJLc
180 65 が凄いガリガリなら 180 55 に見える人は超ウルトラガリガリ
まさに宮沢りえ激ヤセピーグ時
まさに宮沢りえ激ヤセピーグ時
86 ：病弱名無しさん：2006/11/15(水) 05:58:44 ID:i4m4w/zg
宮沢りえは太りやすい体質だから綺麗な今の内にとの理由でヘアヌード写真集を発売したのは有名な話
そんな太りやすい体質の宮沢りえも未だに太れない
芸能人だし最新医療も受けてるにも関わらずだ
それだけガリは太りにくい
そんな太りやすい体質の宮沢りえも未だに太れない
芸能人だし最新医療も受けてるにも関わらずだ
それだけガリは太りにくい
87 ：病弱名無しさん：2006/11/15(水) 06:04:09 ID:i4m4w/zg
ガリ克服は食べる・筋トレ？
背が伸びるのは努力では不可能
縦か横だけの違いでガリ克服はチビ克服同様の次元だという認識を持ち諦める勇気も必要
じゃないと克服出来なかったら生涯苦しむ
ガリの引け目を跳ね飛ばす何かを身につける事が大事
金持ちになるとかさ
背が伸びるのは努力では不可能
縦か横だけの違いでガリ克服はチビ克服同様の次元だという認識を持ち諦める勇気も必要
じゃないと克服出来なかったら生涯苦しむ
ガリの引け目を跳ね飛ばす何かを身につける事が大事
金持ちになるとかさ
88 ：病弱名無しさん：2006/11/15(水) 06:05:58 ID:i4m4w/zg
ガリ→ヒキ→無職→廃人→あぼ～ん
と再三伝えたが、これはガリに多い現実
ただガリの絶対数が少ないから世間からは目立たないだけ
と再三伝えたが、これはガリに多い現実
ただガリの絶対数が少ないから世間からは目立たないだけ
読みにくい。死ね。
90 ：病弱名無しさん：2006/11/15(水) 09:47:45 ID:i4m4w/zg
座して死を待つのみ…
91 ：病弱名無しさん：2006/11/15(水) 10:00:02 ID:1X6mH3TK
180/65が180/70になっても、多分ダレからも気付かれないと思う
だってガリがややマシになっただけだもの・・・（涙）
だってガリがややマシになっただけだもの・・・（涙）
今矯正装置がぶっこわれたこれを機にやめようと思う飯がくえん…
>>90
お前もう来んなよ
どうせ釣りだろうが、
ここには必死こいて頑張ってるヤツも居るんだからよ
そういうヤツらにとってお前の負け組理論は迷惑以外の何でもないんだよ分かるだろ？
もう少し人の気持ちを考えられるようになろうな
お前もう来んなよ
どうせ釣りだろうが、
ここには必死こいて頑張ってるヤツも居るんだからよ
そういうヤツらにとってお前の負け組理論は迷惑以外の何でもないんだよ分かるだろ？
もう少し人の気持ちを考えられるようになろうな
94 ：病弱名無しさん：2006/11/15(水) 12:19:33 ID:kh6THW6v
冬は熱膨張で頬などさらにガリガリに見える…
95 ：病弱名無しさん：2006/11/15(水) 12:20:37 ID:i4m4w/zg
>>91それが現実
ましてや骨細や肉のつき方によれば180の80でもガリの印象は変わらない…
宮沢りえが筋トレや沢山食べてガリが治るなんて想像つきますか？
諦めも克服であると認識し今後の人生設計する事も必要です
ましてや骨細や肉のつき方によれば180の80でもガリの印象は変わらない…
宮沢りえが筋トレや沢山食べてガリが治るなんて想像つきますか？
諦めも克服であると認識し今後の人生設計する事も必要です
96 ：病弱名無しさん：2006/11/15(水) 12:24:00 ID:i4m4w/zg
まずは筋トレや沢山食べる事がガリ克服との認識を捨てる事も必要かと
まずは健康になる事です 腹八分目は基本中の基本です 胃腸を大切にする事から始めましょう
まずは健康になる事です 腹八分目は基本中の基本です 胃腸を大切にする事から始めましょう
>>93
スルーすることが大事なんだ。
スルーすることが大事なんだ。
ID:i4m4w/zg
言いたいことは分るけど、
ここガリガリ脱出プロジェクトだから・・空気嫁
言いたいことは分るけど、
ここガリガリ脱出プロジェクトだから・・空気嫁
ガリなことを嘆くレスは禁止にしよう。
ガリ同士でなぐさめあって、そんなみじめなことしてるといつまでたっても脱出なんて出来るわけがない
ガリ同士でなぐさめあって、そんなみじめなことしてるといつまでたっても脱出なんて出来るわけがない
100 ：病弱名無しさん：2006/11/15(水) 17:55:36 ID:eimfmzPz
友人とかでいませんか？骨からして太くって肉付きがいい人。
たいして鍛えてるわけでもないのに、骨格からしてゴツい。
一緒にトレ始めたとしても、最初は使用重量同じくらいでも、
すぐに、その扱い重量の差はどんどん広がって、２、３ヶ月で
倍の重量でベンチとかやってるんだもんな。凹むよ。
40kgベンチスタート→２ヶ月後 自分50kg 友達100kgベンチとか普通
たいして鍛えてるわけでもないのに、骨格からしてゴツい。
一緒にトレ始めたとしても、最初は使用重量同じくらいでも、
すぐに、その扱い重量の差はどんどん広がって、２、３ヶ月で
倍の重量でベンチとかやってるんだもんな。凹むよ。
40kgベンチスタート→２ヶ月後 自分50kg 友達100kgベンチとか普通
その通り、生まれ持った素質の差ってのは確かにある。
だが、それを嘆いていても体重が1g増えるどころか、糞の足しにもならねぇ。
そんな暇があったら考えろ！食え！鍛えろ！
泣き言ばっかり言いたいんならこのスレにくるな、ここは「ガリガリ脱出プロジェクト」だ。
傷の舐めあいがしたいなら別にスレ作ってそこでやれ。
だが、それを嘆いていても体重が1g増えるどころか、糞の足しにもならねぇ。
そんな暇があったら考えろ！食え！鍛えろ！
泣き言ばっかり言いたいんならこのスレにくるな、ここは「ガリガリ脱出プロジェクト」だ。
傷の舐めあいがしたいなら別にスレ作ってそこでやれ。
「うち、諦めへん！」辻本清美
103 ：病弱名無しさん：2006/11/15(水) 20:28:42 ID:EOScmHXq
>>100
いるね。
俺格闘技やってるけど、同体重でもごつくみえるし、破壊力も全然違う。
真剣にウエイトやり出されると一瞬で抜かれる・・・
うちの父親文系のヘナチョコだし、一般スポーツマンとは遺伝子レベルで相当ハンデがあるようだ。
いるね。
俺格闘技やってるけど、同体重でもごつくみえるし、破壊力も全然違う。
真剣にウエイトやり出されると一瞬で抜かれる・・・
うちの父親文系のヘナチョコだし、一般スポーツマンとは遺伝子レベルで相当ハンデがあるようだ。
スポーツマン目指すわけでもないんやしとりあえず普通の体系で別にええやん
105 ：病弱名無しさん：2006/11/15(水) 22:34:48 ID:q1M28pBs
徳島にジムある？
106 ：病弱名無しさん：2006/11/15(水) 22:56:24 ID:i4m4w/zg
事実から逃げてもだめだ
ヒステリーなのが一匹いるようだが
被害妄想止めなさい
ガリ→ヒキ→無職→あぼ～ん
を語らずしてガリは語れない
ヒステリーなのが一匹いるようだが
被害妄想止めなさい
ガリ→ヒキ→無職→あぼ～ん
を語らずしてガリは語れない
誰がどう見てもお前がスレ違いなんだが・・
>>106
しつこいよ君
しつこいよ君
109 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 02:11:18 ID:YugiEUBB
ガリガリ→ヒキ→廃人から脱出するのは…
>>107-108
荒らしに反応してる君らも同罪だよ。
荒らしに反応してる君らも同罪だよ。
荒らしに反応してる君も同罪だよ。
俺は一度にたくさん食うと消化不良を起こすので、食間にウイダーインゼリーとか食ってる。
>>112
それで太れたか？
それで太れたか？
114 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 15:31:56 ID:EgP1x8ba
従兄弟がすごい痩せだったけどプロテインと筋トレで筋肉モリモリになった。筋トレやめた今では筋肉が脂肪に変わり貫禄ある出っ腹になってるけど。痩せてると冬の服を格好良く着こなせるメリットはある。
115 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 16:10:16 ID:4XuKOeuF
173 54 一時期58までいったが、
アトピー悪化して落ちた・・・orz
アトピー悪化して落ちた・・・orz
116 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 16:32:49 ID:zNPaWzx4
>>116
えっと、筋肉が脂肪に変わると思ってて馬鹿にされた事がある？
えっと、筋肉が脂肪に変わると思ってて馬鹿にされた事がある？
118 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 17:01:09 ID:zNPaWzx4
と、つまらぬ議論はおいといて
120 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 18:15:05 ID:EgP1x8ba
知らなかった。知ってても別に。てか、普通に教えてくれればいいのに嫌味ったらしい。それより、こんな風に、やっぱガリって神経質で細かくて性格悪いの？ガリガリガッカリ！おー恐い！
Japanese Only.
>>120
＞やっぱガリって神経質で細かくて性格悪いの？
いや、そんなことはない…というか体型問わず、お前のレスは馬鹿にされてもしかたない
もともとどうでもいい内容のレスな上、少しでもカラダ作りに興味のある者にとっては当たり前の事を素で勘違いしているそのマヌケさ
自分で
＞やっぱ
って言ってるんだから、嫌味言われなくなければそういうガリがたくさん見ているであろうスレにはもう少し頭使ってからレスしなきゃな
分かったかなボクちゃん？ｗｗｗ
＞やっぱガリって神経質で細かくて性格悪いの？
いや、そんなことはない…というか体型問わず、お前のレスは馬鹿にされてもしかたない
もともとどうでもいい内容のレスな上、少しでもカラダ作りに興味のある者にとっては当たり前の事を素で勘違いしているそのマヌケさ
自分で
＞やっぱ
って言ってるんだから、嫌味言われなくなければそういうガリがたくさん見ているであろうスレにはもう少し頭使ってからレスしなきゃな
分かったかなボクちゃん？ｗｗｗ
あ、間違えた
嫌味言われなくなければ→×
嫌味言われたくなければ→○
嫌味言われなくなければ→×
嫌味言われたくなければ→○
温まるものを食べてれば徐々に消化吸収はよくなるかも。
味噌汁にすりおろした生姜いれるのおすすめ。温まると明らかに下痢が減るよ
味噌汁にすりおろした生姜いれるのおすすめ。温まると明らかに下痢が減るよ
ガリガリを気にしない事も『ガリガリ脱出』になる
ガリ→ヒキ→廃人→廃人の現実から逃げないと駄目
ガリ→ヒキ→廃人→廃人の現実から逃げないと駄目
>>113
168cm 54kg → 57kg
168cm 54kg → 57kg
プロテインなんだけど、ザバスのアクアって成分的にはどう？
>>101が良いこといった
これテンプレにしねーか？
これテンプレにしねーか？
今年の初めにピロリ菌除菌して体重が170/50→52に増えたと書き込みしたものです。
それがこないだの夕食後計測したら58キロになっていました。以前よりほんわか肉が付いている感じがします。
生まれつきガリで50キロ前後だったのですがちょっと驚いています。
あくまで胃が原因で太れない人だと思いますが途中経過を書き込みました。
それがこないだの夕食後計測したら58キロになっていました。以前よりほんわか肉が付いている感じがします。
生まれつきガリで50キロ前後だったのですがちょっと驚いています。
あくまで胃が原因で太れない人だと思いますが途中経過を書き込みました。
それをテンプレにして宮沢りえがいなくなるんなら応援するが。
>>130
ピロリ菌除菌いついて詳しくお願いします
ピロリ菌除菌いついて詳しくお願いします
>>132
胃潰瘍になると保険適応になりますが、内視鏡するときにピロリ菌検査を
すると感染の有無がわかります。１週間ほど１日２回薬を飲むだけです。
私の場合は胃が悪く、食べ過ぎると下痢とかむかつきが多かったのですが
慢性胃炎を患いましてその時に除菌をしました。
医療的なことはサイトで見た方がわかりやすいと思います。
http://www.dokidoki.ne.jp/home2/shiminhp/startpage.htm
胃潰瘍になると保険適応になりますが、内視鏡するときにピロリ菌検査を
すると感染の有無がわかります。１週間ほど１日２回薬を飲むだけです。
私の場合は胃が悪く、食べ過ぎると下痢とかむかつきが多かったのですが
慢性胃炎を患いましてその時に除菌をしました。
医療的なことはサイトで見た方がわかりやすいと思います。
http://www.dokidoki.ne.jp/home2/shiminhp/startpage.htm
ピロリ菌除菌については賛否両論だよ。
【国際】 スーパーモデル（２１）、拒食症で死去…身長１７２cm、体重３９kg
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1163740239/l50
★スーパーモデル拒食症で死去
・米国で活躍していたブラジル出身のスーパーモデル、アナ・キャロリーナ・レストンさん
（２１）が拒食症が原因で１６日（日本時間１７日）、サンパウロ市内の病院で死去した。
死亡時は１７２センチ、３９キロだった。レストンさんは１３歳でモデルを始め、アルマーニ
などトップブランドのショーに数多く出演していたが、食べては吐くことを繰り返す摂食
障害になり、治療を続けていた。
最近「やせすぎモデルは不健康」として、スペインのショーで、ＢＭＩ（体重÷身長の２乗）が
１８以下のモデルが出演禁止になったこともあった。レストンさんのＢＭＩは１３・２しか
なかった。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061117-00000018-nks-ent
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1163740239/l50
★スーパーモデル拒食症で死去
・米国で活躍していたブラジル出身のスーパーモデル、アナ・キャロリーナ・レストンさん
（２１）が拒食症が原因で１６日（日本時間１７日）、サンパウロ市内の病院で死去した。
死亡時は１７２センチ、３９キロだった。レストンさんは１３歳でモデルを始め、アルマーニ
などトップブランドのショーに数多く出演していたが、食べては吐くことを繰り返す摂食
障害になり、治療を続けていた。
最近「やせすぎモデルは不健康」として、スペインのショーで、ＢＭＩ（体重÷身長の２乗）が
１８以下のモデルが出演禁止になったこともあった。レストンさんのＢＭＩは１３・２しか
なかった。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061117-00000018-nks-ent
BMI１４以下、いや１５以下は気をつけたほうがいいな。
拒食症と太れないのは全然違うんだが。
モデルですら最低ＢＭＩが１８か
俺もＢＭＩ２０しかないんだが、改めて痩せすぎなのが分かる・・・orz
俺もＢＭＩ２０しかないんだが、改めて痩せすぎなのが分かる・・・orz
>>140だった
俺は１７８ｃｍで６０ｋｇ
何故か常に６０ｋｇをキープ
満腹まで食うと６１ｋｇに増える
だが今まで６０ｋｇを割った事がないのが不思議
まるで基本戦闘力を６０とし、そこから大幅な増幅も減少もないと言われてるようでムカつく
何故か常に６０ｋｇをキープ
満腹まで食うと６１ｋｇに増える
だが今まで６０ｋｇを割った事がないのが不思議
まるで基本戦闘力を６０とし、そこから大幅な増幅も減少もないと言われてるようでムカつく
>>143
ムカつくなよ。ホメオスタシスだよ。
ムカつくなよ。ホメオスタシスだよ。
146 ：病弱名無しさん：2006/11/17(金) 21:07:32 ID:ztHvGQEr
てか、バランスのとれた食事ってなんだ？
何を食えばいいんだ？
パン食でバランスをとるには
何を食えばいいんだ？
パン食でバランスをとるには
147 ：病弱名無しさん：2006/11/17(金) 21:16:25 ID:KbWTC5Bp
パン＋緑中心のサラダ・ハムかベーコン2or3枚・ヨーグルトとかどうだろう
148 ：病弱名無しさん：2006/11/17(金) 22:08:15 ID:O0/AtjQU
①些細な事で悩まない②朝昼晩三度の食事③プラス昼に晩御飯に差し支え無い位のおやつ④気分前向きに⑤十分な睡眠。これで38キロから50キロ以上になった。このスレに来てる人は繊細な人多いんぢゃ無いかい？
基本は米・魚・卵・納豆・鶏肉・味噌汁・野菜ジュース（トマト主体のと緑黄色のもの・生野菜より消化吸収がいい）
海草類・きのこ類・牛乳・ヤクルトorヨーグルト
海草類・きのこ類・牛乳・ヤクルトorヨーグルト
頑張る時は豚肉を食え（牛は×）
ビタミンもたんぱく質も取れる。
俺が豚肉を食う時は、必ずほうれん草と一緒に鍋で煮込んでポン酢で食う
一度に１キロ食う
ビタミンもたんぱく質も取れる。
俺が豚肉を食う時は、必ずほうれん草と一緒に鍋で煮込んでポン酢で食う
一度に１キロ食う
ラーメン・カレー・天ぷらは食うな
これらは特に胃に悪い
これらは特に胃に悪い
高３で、166/47です。
今BMI計算したら17ぐらいでちょっとびびった…orz
今BMI計算したら17ぐらいでちょっとびびった…orz
カレーはなぁ・・・いっぱい食ってた頃でも一日中ゲップがカレーの匂いだったしきついんちゃうかなぁ
ラーメン・カレー・天ぷらは胃潰瘍促進食品と言ってもいいほど胃に悪い
太れないからって食いまくってると胃を壊して結果的に痩せる
だから豚肉お勧め
太れないからって食いまくってると胃を壊して結果的に痩せる
だから豚肉お勧め
腹筋を毎日やっているせいか、胃下垂が改善されてきたみたいで、
食欲が沸いてきた。でも太らない。増えても１ｋｇくらい。
翌日に朝食とって大便後に体重を量ると、元の体重に戻っている。
結局、便の量が増えただけだ。昔は太りやすい体質だったのに。
食欲が沸いてきた。でも太らない。増えても１ｋｇくらい。
翌日に朝食とって大便後に体重を量ると、元の体重に戻っている。
結局、便の量が増えただけだ。昔は太りやすい体質だったのに。
おまいら、消化酵素のサプリをとったりしないの？
159 ：病弱名無しさん：2006/11/18(土) 11:33:33 ID:k8KA4q5l
今、うちに体重計がないから増えたんだか減ったんだかわからない。
160 ：病弱名無しさん：2006/11/18(土) 12:34:00 ID:wbjiUM5/
>>159
つ体脂肪計
つ体脂肪計
161 ：病弱名無しさん：2006/11/18(土) 13:20:56 ID:D//UXiEX
ラーメン・カレー・天ぷらって言ったら僕の大好物じゃないか！
俺はオナニーという情けない欲望すら制御できない人間なのかと気付き始めた。
エロい心を持ちながらある日突然激しい怒りを覚えた時俺の中のオナ禁ニストが目覚めたんだ。
エロい心を持ちながらある日突然激しい怒りを覚えた時俺の中のオナ禁ニストが目覚めたんだ。
163 ：病弱名無しさん：2006/11/18(土) 19:59:14 ID:k8KA4q5l
ガリガリでもポジティブだったらOK
小学生時代に友達の女の子にも軽々と肩車されてしまう軽量の女の子がいたが
性格明るくて運動もできてた
痩せてても前向きなら問題なしだ
小学生時代に友達の女の子にも軽々と肩車されてしまう軽量の女の子がいたが
性格明るくて運動もできてた
痩せてても前向きなら問題なしだ
164 ：病弱名無しさん：2006/11/18(土) 20:12:05 ID:BOTNdQAD
なんにでも言えるな
165 ：広辞苑：2006/11/18(土) 20:13:49 ID:f/pT2fhI
浴槽のスレでしょ
166 ：病弱名無しさん：2006/11/18(土) 20:39:01 ID:Pof6bzaV
煙草辞めたら太った。吸い出すとまた痩せた。
>>167
細くても瞬発力のあるしなやかな物にも惹かれる
細くても瞬発力のあるしなやかな物にも惹かれる
>>168
マラソン選手見てもかっこいいと思えないし、ガリだらけのジャニーズとかも凄くｶｯｺﾜﾙｲと思う。
やっぱ多少顔は悪くてもいかにも頑丈そうな体つきの人のほうが男としてｶｯｺｲｲと思う。
俺の理想はケインコスギだけどもっと太いほうがいいな。
マラソン選手見てもかっこいいと思えないし、ガリだらけのジャニーズとかも凄くｶｯｺﾜﾙｲと思う。
やっぱ多少顔は悪くてもいかにも頑丈そうな体つきの人のほうが男としてｶｯｺｲｲと思う。
俺の理想はケインコスギだけどもっと太いほうがいいな。
170 ：病弱名無しさん：2006/11/18(土) 21:32:02 ID:oYYpLtke
おまいら、１日５食が基本だぞ。
>>169
人間よりヒョウとか動物のが・・・でも確かにジャニーズよりケインの方がすき
人間よりヒョウとか動物のが・・・でも確かにジャニーズよりケインの方がすき
>>170
おならが止まらん。
おならが止まらん。
173 ：病弱名無しさん：2006/11/18(土) 23:48:03 ID:oYYpLtke
へ？
174 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 00:17:52 ID:NUtKz0TM
痩せてる人は、食べたものを肉にする機能が崩れているから痩せてると思う。
現代で栄養不足は考えられんしな。
まず自律神経失調性の可能性があるんではないか？
北朝鮮でも結構普通体系たくさんいるし。
現代で栄養不足は考えられんしな。
まず自律神経失調性の可能性があるんではないか？
北朝鮮でも結構普通体系たくさんいるし。
>>１７４北朝鮮の人？
>>174
新陳代謝が早いんでしょ。中には胃や腸が悪い人もいるだろうけど。
新陳代謝が早いんでしょ。中には胃や腸が悪い人もいるだろうけど。
177 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 01:18:30 ID:xqJUntpT
ガリってイジメられっ子だよな
おまいらどんな服着てる？
ガリだと服が似合わないよな？
ガリだと服が似合わないよな？
いやぁ、服によってはわりと似合うんじゃねぃかぃ？
バスケのユニフォームみたいな、半袖でだぼだぼのシャツ着てるとカッコイイ言われるＹＯ
バスケのユニフォームみたいな、半袖でだぼだぼのシャツ着てるとカッコイイ言われるＹＯ
180 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 03:27:16 ID:toDyj8AD
１５５/３０ですけど胸大きくするには体重増やすのは当たり前だけど他に何をすればいいですか？食べ物で気をつけることや運動など。あとサロンなど。またホルモン剤など女性ホルモン飲んでるときは食べ物に気をつけて体重増やすことで胸大きくなりやすいですかね？
182 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 04:20:45 ID:xqJUntpT
ガリほど惨めな生物はいない
ガリがお洒落は滑稽
ガリは体にフィットしたサイズを選べ
ガリは無難で目立たない格好しろ
ガリがお洒落は滑稽
ガリは体にフィットしたサイズを選べ
ガリは無難で目立たない格好しろ
184 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 05:22:09 ID:xqJUntpT
ガリのスーツは似合わない
ガリは出席しない
ガリは自然淘汰
ガリは出席しない
ガリは自然淘汰
186 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 07:44:16 ID:xqJUntpT
ガリ→ヒキ
って当たってるかと思う…
って当たってるかと思う…
>>186
それはないだろ。普通にガリ見かけるじゃん。
それはないだろ。普通にガリ見かけるじゃん。
188 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 10:53:19 ID:xqJUntpT
誰も全てそうとは言ってないが、ガリ男の生きにくさや惨めさから完全にヒキになり廃人になってしまう人がかなりの数いる筈
ガリ男の深刻さは強烈と言わざるを得ない
そしてそこから脱出出来る保証は努力に比例するものではない
ガリ男の深刻さは強烈と言わざるを得ない
そしてそこから脱出出来る保証は努力に比例するものではない
ネガティブガリ→ヒキは当たってる。
ガリのスーツはかっこいいけどなぁ。
ある程度身長あったら。
ガリのスーツはかっこいいけどなぁ。
ある程度身長あったら。
191 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 12:03:12 ID:xqJUntpT
ガリのスーツはカッコいい？？？
笑わせるなよ
スーツはむしろデブが似合う
ガリのスーツはピエロだよ
貧弱な肩に貧弱な胸板が強調される
ガリはスーツ着るのが嫌いが相場
笑わせるなよ
スーツはむしろデブが似合う
ガリのスーツはピエロだよ
貧弱な肩に貧弱な胸板が強調される
ガリはスーツ着るのが嫌いが相場
194 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 13:42:24 ID:xqJUntpT
↑↑↑
素直になれよ(笑)
本音を語らないと意味ない
ガリの性格の悪さが出ているな
ガリが言うのも何だがガリ男は嫌いだ
健全な精神は健全な肉体に宿る
つまりガリは…
素直になれよ(笑)
本音を語らないと意味ない
ガリの性格の悪さが出ているな
ガリが言うのも何だがガリ男は嫌いだ
健全な精神は健全な肉体に宿る
つまりガリは…
195 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 13:52:35 ID:3s1qO7ih
約一名、必死で煽っているのがおるな。
196 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 14:01:46 ID:xqJUntpT
別にあおってない
一部被害妄想がいるだけだ
まずは認める事からスタートしなければならない
じゃないと糖尿病だな
一部被害妄想がいるだけだ
まずは認める事からスタートしなければならない
じゃないと糖尿病だな
ガリなのを生かしてタイトめな服着てるぜ。
身長高くてもＳも買えたりするからよりどりみどり
身長高くてもＳも買えたりするからよりどりみどり
198 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 14:23:27 ID:SKzctjLg
199 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 14:24:13 ID:xqJUntpT
てかガリだと気分的にややゆとりのあるサイズを着たくなるが逆効果
締め付けるような服は駄目だが、あくまで体にフィットした服が◎
締め付けるような服は駄目だが、あくまで体にフィットした服が◎
200 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 14:49:52 ID:OShWluwa
最近、寒いからプロテインをホットミルクに溶かそうと
思うんだが、大丈夫かこれ？
思うんだが、大丈夫かこれ？
201 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 14:54:31 ID:xqJUntpT
ガリは醜い
ガリは悲惨
ガリはモテない
ガリはキモい
ガリは舐められる
ガリはイジメられっ子ガリはオカマ
ガリは女々しい
ガリは恥ずかしい
それを認識してから考えよう＼(^o^)／
ガリは悲惨
ガリはモテない
ガリはキモい
ガリは舐められる
ガリはイジメられっ子ガリはオカマ
ガリは女々しい
ガリは恥ずかしい
それを認識してから考えよう＼(^o^)／
202 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 15:04:07 ID:1NjD0XUS
ｶﾞﾘだけどすべてにあてはまらなかったぞ。
一昨日から、ＮＯＷ社の消化酵素を朝・晩１粒ずつのみだしました。
これまで下痢、なんべん体質だったのですが、昨日あたりから、便秘気味です。固いうんこしか出ません。
腹も異常に減るようになり、５食くらいぺろりと食べてます。
もしかしたら、これで太れるかもしれません。
これまで下痢、なんべん体質だったのですが、昨日あたりから、便秘気味です。固いうんこしか出ません。
腹も異常に減るようになり、５食くらいぺろりと食べてます。
もしかしたら、これで太れるかもしれません。
204 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 15:24:57 ID:xqJUntpT
ここで強がるなよ
強がるなら脱出してからにしな
強がるなら脱出してからにしな
205 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 15:28:20 ID:3s1qO7ih
>>204
君は昨日の夜中から何がしたいんだ・・・？
君は昨日の夜中から何がしたいんだ・・・？
もう構うな、NGIDに入れとけ。
207 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 16:13:47 ID:kQrVrg3f
ID:xqJUntpTさんの身長・体重は？
朝飯に米食ったの久し振り。マジうれしい。
漏れはガリな人大好きだよ(*´Д｀*)
中綿ジャケット着ても街中でひょれーひょれー言われるおれはなんなんだよorz
211 ：病弱名無しさん：2006/11/20(月) 07:58:09 ID:VoQsG1Pu
>>210だからさ、ガリはお洒落は厳禁
ガリの滑稽さが強調されるしな
かと言ってタザいのは駄目だから目立たず無難な定番みたいな服装が一番
だいたいだな、ガリのクセにお洒落して目立とうなんて思う奴の神経がどうかしてる
不細工はお洒落もありだがデブとガリの体型醜い奴はお洒落したら滑稽
ガリの滑稽さが強調されるしな
かと言ってタザいのは駄目だから目立たず無難な定番みたいな服装が一番
だいたいだな、ガリのクセにお洒落して目立とうなんて思う奴の神経がどうかしてる
不細工はお洒落もありだがデブとガリの体型醜い奴はお洒落したら滑稽
こいつのためにガリをＮＧワードにすると他の人のレスまで見えなくなるしどうしたもんかね
毎日ＩＰＮＧにするのもめんどくせーし・・・
毎日ＩＰＮＧにするのもめんどくせーし・・・
脳内消去で対応しよう
なあ？ホットミルク×プロテインは大丈夫なのか？
オレ冷え性なんだよ
オレ冷え性なんだよ
216 ：病弱名無しさん：2006/11/20(月) 19:00:35 ID:ZetLKMMw
柔道部やラグビー部といった、重量級の相撲体型とかと腕相撲とか遊びでした事ある人っている？ここの細い体の人で。
217 ：病弱名無しさん：2006/11/20(月) 19:59:19 ID:3SpTSnIA
>>180ですけど みなさん意見ありがとうございました。
218 ：病弱名無しさん：2006/11/20(月) 20:15:16 ID:J2dFmNCZ
身長170で体重50キロでけっこうガリガリなんやけど何とかならないだろうかと思い米を食べる量を二倍にしたら53キロになりました。
219 ：ﾀｳﾝﾍﾟｰｼﾞ：2006/11/20(月) 20:19:47 ID:KXRI4Rou
頼むオシム頼むオシム浴槽浴槽浴槽浴槽浴槽浴槽浴槽のスレです。
220 ：病弱名無しさん：2006/11/20(月) 21:52:47 ID:VoQsG1Pu
ガリ→ヒキ→廃人とまでいかなくても
ガリ→ヒキ気味→猫背・挙動不審
ガリ→ヒキ気味→猫背・挙動不審
>>218
良かったね。
良かったね。
>>220
ったく、お前って奴ぁｗホントよく飽きねぇなｗ
ったく、お前って奴ぁｗホントよく飽きねぇなｗ
>>220
コイツの執着心には拍手物だｗｗｗ
コイツの執着心には拍手物だｗｗｗ
224 ：病弱名無しさん：2006/11/21(火) 06:33:23 ID:nlnn7Xt+
ガリ→ヒキ→廃人
俺は悪ぶさけでもないし嵐でもない
ガリの惨めさはここの住人なら痛いくらいわかる筈だ
仲間意識もある
俺を批判する者こそガリとして最低なガリ男だ!
俺は悪ぶさけでもないし嵐でもない
ガリの惨めさはここの住人なら痛いくらいわかる筈だ
仲間意識もある
俺を批判する者こそガリとして最低なガリ男だ!
225 ：病弱名無しさん：2006/11/21(火) 07:29:34 ID:zSduzk4V
腹減らなくって困ってます。俺野球部に入ってるけど、4時間位練習して部室のロッカーで着替えてると、グーグー聴こえて｢ぅお、今日も腹鳴った｣とか言ってるしもちろんガッチリしてるし…ハァー
食いまくりガリとあんま食わんガリがいるよなー
おれは後者だ 食えないor食っても腹壊すだけ
おれは後者だ 食えないor食っても腹壊すだけ
228 ：病弱名無しさん：2006/11/21(火) 14:52:31 ID:qCtduDFP
229 ：病弱名無しさん：2006/11/21(火) 15:15:25 ID:nlnn7Xt+
無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力
俺もう諦めた。手足の細さがバレないような服を着て生きていくよ。
MIBの宇宙人じゃあるまいし
MIBの宇宙人じゃあるまいし
とりあえず>>224がガリ→ヒキ→廃人なことはわかった。
233 ：病弱名無しさん：2006/11/21(火) 22:33:03 ID:Xr3L3sZh
おまいら、ガリ脱出の為に何かやってる？
234 ：病弱名無しさん：2006/11/21(火) 23:55:52 ID:dn//EYID
ジム通ってるよ(`･ω･´)
236 ：病弱名無しさん：2006/11/22(水) 06:28:49 ID:FS4iKM11
諦めも肝心だぜ(*^o^*)
諦め＝逃げではないのだ
努力→無駄な努力な場合も大いにおるのだ
しかしガリは性格悪い奴多いとレス見て思うな
健全な精神は健全な肉体に宿るしな
諦め＝逃げではないのだ
努力→無駄な努力な場合も大いにおるのだ
しかしガリは性格悪い奴多いとレス見て思うな
健全な精神は健全な肉体に宿るしな
たしかに、お前みたいなクズには諦めとか逃げがお似合いだわｗｗｗ
一生いろんな事から逃げ回ってろよ負け犬くんｗあ、お前引きこもりでニートだっけ？ｗｗｗ
部屋に閉じ込もってれば安全だね(ﾌﾟ
一生いろんな事から逃げ回ってろよ負け犬くんｗあ、お前引きこもりでニートだっけ？ｗｗｗ
部屋に閉じ込もってれば安全だね(ﾌﾟ
238 ：病弱名無しさん：2006/11/22(水) 07:58:05 ID:FS4iKM11
↑
早速ガリの性格の悪さを表すガリ１匹釣れたﾜﾗ
早速ガリの性格の悪さを表すガリ１匹釣れたﾜﾗ
239 ：病弱名無しさん：2006/11/22(水) 08:09:40 ID:RgUHPbj/
がりだと性格わるいんか つまらんこと いっとらんと しね
240 ：病弱名無しさん：2006/11/22(水) 08:11:44 ID:RgUHPbj/
238:11/22(水) 07:58 FS4iKM11 ↑ 早速ガリの性格の悪さを表すガリ１匹釣れたﾜﾗ
238:11/22(水) 07:58 FS4iKM11 ↑ 早速ガリの性格の悪さを表すガリ１匹釣れたﾜﾗ
238:11/22(水) 07:58 FS4iKM11 ↑ 早速ガリの性格の悪さを表すガリ１匹釣れたﾜﾗ
>>235
飲んでる消化酵素教えて貰えませんか？
飲んでる消化酵素教えて貰えませんか？
心が汚れてる人がいるお
( ´ ･ ω ･ ｀ )ｼｮﾋﾞｰﾝ
( ´ ･ ω ･ ｀ )ｼｮﾋﾞｰﾝ
243 ：病弱名無しさん：2006/11/22(水) 12:41:43 ID:FS4iKM11
ガリは悲惨
244 ：病弱名無しさん：2006/11/22(水) 12:50:55 ID:6vz9A5GL
245 ：病弱名無しさん：2006/11/22(水) 12:53:57 ID:FS4iKM11
バカだからよくわからないﾜﾗ
>>242
俺と結婚してくれ
俺と結婚してくれ
>>241
NOW社のだよ。
NOW社のだよ。
248 ：病弱名無しさん：2006/11/22(水) 17:18:42 ID:oqPg7UsB
半年前170センチで４９キロ⇒今175センチで４９キロ
身長のびるのに体重が変わらんてどういうことだゴルア！
これ以上細くなると思うと、もう身長伸びて欲しくないです・・・
誰か身長伸びないようにする方法ないですか？？？今高１です
身長のびるのに体重が変わらんてどういうことだゴルア！
これ以上細くなると思うと、もう身長伸びて欲しくないです・・・
誰か身長伸びないようにする方法ないですか？？？今高１です
おかず増やすんじゃなくて
ご飯食いまくったら太ってきて便通も良くなった
米凄い
ご飯食いまくったら太ってきて便通も良くなった
米凄い
やっぱ、ガリは炭水化物を増やすのがいいんだな。
日本製の消化酵素ってありますか？
>>252
スパーオリエント39っていうのは日本製だじょ。
太るメールマガジンっていうところで扱っているじょ。
でも、１回分１３０円以上するじょ。
俺も使うことあるけど、結構いいじょ。翌朝、うんこが普通の固さになること多いじょ。
でも、ＮＯＷ社のほうが消化力はある気がしたじょ。
スパーオリエント39っていうのは日本製だじょ。
太るメールマガジンっていうところで扱っているじょ。
でも、１回分１３０円以上するじょ。
俺も使うことあるけど、結構いいじょ。翌朝、うんこが普通の固さになること多いじょ。
でも、ＮＯＷ社のほうが消化力はある気がしたじょ。
254 ：病弱名無しさん：2006/11/22(水) 20:06:44 ID:p/Qek1lR
ガリガリの奴ってオナニー毎日してる？
オレ思ったんだけど、オナニーしないと体重増えるような気がする。
オーストラリアに２週間行ったとき、ずっとオナニーしなかったから体重が２kg増えたｗ
もちろん、生活習慣とかもあると思うんだが。
しかも、帰国してオナニーしまくったら体重元に戻ったしｗ
絶対オナニー関係あるって！
オレ思ったんだけど、オナニーしないと体重増えるような気がする。
オーストラリアに２週間行ったとき、ずっとオナニーしなかったから体重が２kg増えたｗ
もちろん、生活習慣とかもあると思うんだが。
しかも、帰国してオナニーしまくったら体重元に戻ったしｗ
絶対オナニー関係あるって！
255 ：病弱名無しさん：2006/11/22(水) 20:19:22 ID:FS4iKM11
オナニーやり過ぎで目の下にクマ 超ガリガリ
256 ：病弱名無しさん：2006/11/22(水) 21:05:22 ID:+rrqEqUZ
175で50だったんだけど、部活引退してあまり運動もしなくなったら３㌔増えました！
今まで全く体重の±が無かったから、このままデブになったら…と思って、
筋トレ始めたら１㌔へりましたww
今まで全く体重の±が無かったから、このままデブになったら…と思って、
筋トレ始めたら１㌔へりましたww
257 ：病弱名無しさん：2006/11/22(水) 22:24:57 ID:FS4iKM11
太るという事と筋肉をつけるという事は全く別ものと考えないと
宮沢りえが筋トレしたらガリ脱出出来るか('_'?)
馬鹿タレがﾜﾗ
宮沢りえが筋トレしたらガリ脱出出来るか('_'?)
馬鹿タレがﾜﾗ
261 ：病弱名無しさん：2006/11/23(木) 03:26:36 ID:Fq3b1XxX
ガリは遺伝
遺伝ガリの脱出は難しい
遺伝ガリマンセ～＼(^o^)／
遺伝ガリの脱出は難しい
遺伝ガリマンセ～＼(^o^)／
262 ：病弱名無しさん：2006/11/23(木) 03:28:18 ID:Fq3b1XxX
無情にも下痢＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
遺伝ガリはきついよなぁ。
筋肉もつきにくい体質で胃下垂で下痢ときたら
もう脱出は無理なのか…
筋肉もつきにくい体質で胃下垂で下痢ときたら
もう脱出は無理なのか…
>>263
そんな自分を受け入れてやれ。
そして、ガリ脱出に注いでいるエネルギーを他の道に注いでみろ（おそらく、そっちのほうが才能ある）。
自分に向いていることに出会えたとき、人は気持ちが充実して、それに連動して体も充実する（太る）はずさ。
急がば回れだよ。
そんな自分を受け入れてやれ。
そして、ガリ脱出に注いでいるエネルギーを他の道に注いでみろ（おそらく、そっちのほうが才能ある）。
自分に向いていることに出会えたとき、人は気持ちが充実して、それに連動して体も充実する（太る）はずさ。
急がば回れだよ。
265 ：病弱名無しさん：2006/11/23(木) 06:55:16 ID:Fq3b1XxX
遺伝ガリ→ヒキ→廃人→あぼ～ん
下痢ガリ→ヒキ→廃人→あぼ～ん
下痢ガリ→ヒキ→廃人→あぼ～ん
結構しつこいお
( ´ ･ ω ･ ｀ )皆ｻﾝ!ｽﾙｰﾉ方向ﾃﾞ!!
( ´ ･ ω ･ ｀ )皆ｻﾝ!ｽﾙｰﾉ方向ﾃﾞ!!
267 ：病弱名無しさん：2006/11/23(木) 10:27:14 ID:JuwyQfIn
盛 り 上
が
っ
て
参
り
ま
し
た
が
っ
て
参
り
ま
し
た
自分は身長１７０で５２キロのガリだけど柔道やってます。一応黒帯です。
271 ：病弱名無しさん：2006/11/23(木) 13:01:22 ID:Fq3b1XxX
ガリ→プロテイン→糖尿病→あぼ～ん
272 ：病弱名無しさん：2006/11/23(木) 16:15:14 ID:EbfcFfOM
ガリ→プロテイン→糖尿病→あぼ～ん→復活(｀・ω・´)
273 ：病弱名無しさん：2006/11/23(木) 16:37:58 ID:sLd814AV
166で体重は60だがまだまだ、筋肉をつけたい!!!!
モバゲーの筋トレサークルに入ったら結構筋トレ知識が得られますよ。
決して宣伝ではありません。
知ってる人は知ってると思いますが、筋トレをして中２日置かないと筋肉が疲れるだけだそうです。
勿論、筋肉痛中は筋トレ禁止ですね。
超回復って言って筋肉が修正するからです。筋肉痛＝超回復って考えれば良いでしょう
モバゲーの筋トレサークルに入ったら結構筋トレ知識が得られますよ。
決して宣伝ではありません。
知ってる人は知ってると思いますが、筋トレをして中２日置かないと筋肉が疲れるだけだそうです。
勿論、筋肉痛中は筋トレ禁止ですね。
超回復って言って筋肉が修正するからです。筋肉痛＝超回復って考えれば良いでしょう
>>273
無知な馬鹿が人に指導するのはやめようね
無知な馬鹿が人に指導するのはやめようね
>>268
(´∀｀)モナー
(´∀｀)モナー
>>274
ツルっぱげ同意
ツルっぱげ同意
277 ：病弱名無しさん：2006/11/23(木) 21:35:28 ID:YzBcXoA1
１７０ ５３
のおれが１７０ ６０になりました
とりあえず体重増えてうれしいんだけど
その増えたのがどーもおなかに集中してるのよね
なんでかなー
のおれが１７０ ６０になりました
とりあえず体重増えてうれしいんだけど
その増えたのがどーもおなかに集中してるのよね
なんでかなー
278 ：病弱名無しさん：2006/11/23(木) 21:39:38 ID:sLd814AV
280 ：病弱名無しさん：2006/11/23(木) 21:49:16 ID:sLd814AV
じゃぁ単なるガリガリになりますよ(*´∀`)♪
筋肉ついたほうがましでしょ？
ただ単に食ってふとれば？ってレスはダメだってｽﾚﾀｲにかいてあるから経験談を話しただけだのに
筋肉ついたほうがましでしょ？
ただ単に食ってふとれば？ってレスはダメだってｽﾚﾀｲにかいてあるから経験談を話しただけだのに
>>279
パイパン同意。
パイパン同意。
282 ：病弱名無しさん：2006/11/23(木) 21:56:08 ID:sLd814AV
>>280
まぁ確かにそうだな、お腹についた肉ならジムにも通って絞ろうかな
まぁ確かにそうだな、お腹についた肉ならジムにも通って絞ろうかな
>>282
この板IDあるんだぜ？
この板IDあるんだぜ？
280 病弱名無しさん New! 2006/11/23(木) 21:49:16 ID:sLd814AV
じゃぁ単なるガリガリになりますよ(*´∀`)♪
筋肉ついたほうがましでしょ？
ただ単に食ってふとれば？ってレスはダメだってｽﾚﾀｲにかいてあるから経験談を話しただけだのに
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
282 病弱名無しさん New! 2006/11/23(木) 21:56:08 ID:sLd814AV
>>280
まぁ確かにそうだな、お腹についた肉ならジムにも通って絞ろうかな
じゃぁ単なるガリガリになりますよ(*´∀`)♪
筋肉ついたほうがましでしょ？
ただ単に食ってふとれば？ってレスはダメだってｽﾚﾀｲにかいてあるから経験談を話しただけだのに
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
282 病弱名無しさん New! 2006/11/23(木) 21:56:08 ID:sLd814AV
>>280
まぁ確かにそうだな、お腹についた肉ならジムにも通って絞ろうかな
sLd814AV
↑
久々にひどい自演を見た。
↑
久々にひどい自演を見た。
286 ：病弱名無しさん：2006/11/24(金) 01:35:44 ID:HBgRH04w
わーいわーいヽ(*´▽)ノ♪
287 ：病弱名無しさん：2006/11/24(金) 05:36:42 ID:FYPkfN9f
まずは食事三食を下痢なく腹八分目を摂取しろ
話はそれからだ！
ガリ→
話はそれからだ！
ガリ→
玉には、ドカ食いをして胃を鍛えろ。
289 ：病弱名無しさん：2006/11/24(金) 06:23:36 ID:KiRh+PfU
ドグマチール飲んで運動して、規則正しい食生活してれば太ったよ平均くらいに
しかし不思議な物だ。
この自作自演もわざととしか思えないんだからな。
この自作自演もわざととしか思えないんだからな。
>>289
ドグマ飲むと性欲が落ちる。
ドグマ飲むと性欲が落ちる。
>>290
お前はもう汚れてしまったんだよ
お前はもう汚れてしまったんだよ
沢山食べるようにしたら、屁が止まらん。おまけに切れ痔。
俺はすでにいぼ痔だ
296 ：病弱名無しさん：2006/11/25(土) 08:42:16 ID:rj18U+BB
ジャニーズてガリガリの癖して、歌ってる時に上半身裸になってあばら骨剥き出しの貧弱な肉体見せてるな。
あいつら一体何がやりたいだ？
格好つける前に体つくれって感じ。
しかもファンの女がギャーギャーわめいて見てるだけでムカつく。
あいつら見てたらローキック喰らわせたくなるよ。
あいつら一体何がやりたいだ？
格好つける前に体つくれって感じ。
しかもファンの女がギャーギャーわめいて見てるだけでムカつく。
あいつら見てたらローキック喰らわせたくなるよ。
297 ：病弱名無しさん：2006/11/25(土) 08:46:37 ID:rj18U+BB
最近の若造ガリガリの癖して偉そうにいちびってんな！！
わしはこういう滅茶苦茶貧弱な奴で、
偉そうにいちびっとる奴見とったら蹴り飛ばしたくなるんじゃ！！
こいつらは茶碗についたご飯粒をぜ～～～ったい全部食いおらん！！
全部食わんかー！！
物粗末にしてんな！！
お前らみたいな罰当たり貧弱野郎は飯食わんでええんじゃ～！！
飢え死にせーボケー！！
わしはこういう滅茶苦茶貧弱な奴で、
偉そうにいちびっとる奴見とったら蹴り飛ばしたくなるんじゃ！！
こいつらは茶碗についたご飯粒をぜ～～～ったい全部食いおらん！！
全部食わんかー！！
物粗末にしてんな！！
お前らみたいな罰当たり貧弱野郎は飯食わんでええんじゃ～！！
飢え死にせーボケー！！
298 ：病弱名無しさん：2006/11/25(土) 10:09:01 ID:A8Tgv2FF
ID:rj18U+BB（笑）
＿＿＿_
／_ノ ヽ､_＼
ﾐ ﾐ ﾐ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ﾐ ﾐ ﾐ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼ /⌒)⌒)⌒) にいちびってんな！！
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / /／ だっておｗｗｗｗｗ
| :::::::::::(⌒) | | | ／ ゝ :::::::::::/ かっぺ死ね！
| ノ | | | ＼ / ） /
ヽ / `ー'´ ヽ / ／ バ
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l バ ン
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､ ン
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
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>>296
ロリコン、ホモ向けのサービスではないでしょうか？
ロリコン、ホモ向けのサービスではないでしょうか？
182で59ですorz筋トレしても結果はダイエット。中途半端なのがいけないのか？
とにかく一日二食しか食わないやつはきちんと三食もりもりたべなさい。
一番早いのは何ヶ月もかけて体重を上げてから、プロテイン＋筋トレ。
トレーニングにもよるけど、筋肉を大きくするようなトレーニングなら
三日に一回とか一週間に２回とかきちんと休むこと。軽い負荷でたくさんやる
ようなトレーニングはどんどん細く引き締まるのでやめること。
一番早いのは何ヶ月もかけて体重を上げてから、プロテイン＋筋トレ。
トレーニングにもよるけど、筋肉を大きくするようなトレーニングなら
三日に一回とか一週間に２回とかきちんと休むこと。軽い負荷でたくさんやる
ようなトレーニングはどんどん細く引き締まるのでやめること。
303 ：病弱名無しさん：2006/11/26(日) 18:35:50 ID:A7c3vWTM
プロテイン１００ｇ飲んだらちょっときつい
304 ：病弱名無しさん：2006/11/26(日) 20:02:16 ID:MfYlBCI8
私は168㎝、55ｷﾛでしたが二ヶ月で68ｷﾛまで増やしました。飯は一日二食たまに三食食べて必ず毎日プロテインを飲み腕立て100回だけしてました。食べ過ぎで寝る前吐き気を催したりしてましたが我慢しここまで太りました。
>>304
2ヶ月で１３キロアップは凄いけど、ほとんど脂肪か・・・・、それも嫌だな。
2ヶ月で１３キロアップは凄いけど、ほとんど脂肪か・・・・、それも嫌だな。
306 ：病弱名無しさん：2006/11/26(日) 20:39:16 ID:MfYlBCI8
でも気持ちが変わりましたよ。彼女もできたし前向きになりました。ｶﾞﾘｶﾞﾘだと幸薄そうな感じに見えるし貧弱だよね。やっぱりｵｽはﾒｽを守る為ｶﾞｯﾁﾘしてないとダメだよ。
>>306
おっ、彼女が出来て、自信満々の書き込みですなｗ
おっ、彼女が出来て、自信満々の書き込みですなｗ
309 ：病弱名無しさん：2006/11/26(日) 22:15:45 ID:MfYlBCI8
スクワットすれば大丈夫だと思います。あとジョギングとかね。腕立てのおかげで腕が一回り以上太くなり胸筋もつきましたよ。女の子はデブは嫌いだしｶﾞﾘｶﾞﾘはもっと嫌だと思いますよ。
>>309
ガリ→ヒキ→廃人でお馴染みの人でつか？
ガリ→ヒキ→廃人でお馴染みの人でつか？
>>310-311
俺もｵﾓﾀｗ
俺もｵﾓﾀｗ
特に>>306あたりから
314 ：病弱名無しさん ：2006/11/27(月) 02:22:09 ID:Fy0/CN5Q
ガリで煙草はやはりﾔﾊﾞｲですか？
痩せ始めたのも喫煙を開始した時期と重なるので、煙草はやめたほうがいいですよね。
痩せ始めたのも喫煙を開始した時期と重なるので、煙草はやめたほうがいいですよね。
当たり前
では禁煙します。
喫煙前は６５ｋｇあったんですが、今は５７ｇまで落ちてます
喫煙前は６５ｋｇあったんですが、今は５７ｇまで落ちてます
>>309
嘘つき！腕立てしかしてないって言ってたじゃん！！
嘘つき！腕立てしかしてないって言ってたじゃん！！
319 ：病弱名無しさん：2006/11/27(月) 09:25:07 ID:xtczdUQG
ガリガリだったやつが、二ヶ月で13kgね・・・。
320 ：病弱名無しさん：2006/11/27(月) 09:27:16 ID:cXNVrj40
５年前に務めとった鉄工関係の会社で、背が１７６で体重４０キロしかない
当時２３歳の男の奴おった！！
頬の肉が滅茶苦茶こけて喉仏剥き出しでガリガリや！！
最高５０キロの鉄板を一人で持上げなあかん力仕事やのに
一番軽い１０キロ程度の鉄板もよー持ち上げおらん！！
持ち上げようとした瞬間、即行バランス崩して前に鉄板落として倒れとる！！
即行、半泣きなって「これ僕持てませ～～ん！！」わめいとる！！
発作か～！！
滅茶苦茶貧弱や！！
その日で即行やめとる！！
こいつは女を腐らせた最悪のカスや！！
当時２３歳の男の奴おった！！
頬の肉が滅茶苦茶こけて喉仏剥き出しでガリガリや！！
最高５０キロの鉄板を一人で持上げなあかん力仕事やのに
一番軽い１０キロ程度の鉄板もよー持ち上げおらん！！
持ち上げようとした瞬間、即行バランス崩して前に鉄板落として倒れとる！！
即行、半泣きなって「これ僕持てませ～～ん！！」わめいとる！！
発作か～！！
滅茶苦茶貧弱や！！
その日で即行やめとる！！
こいつは女を腐らせた最悪のカスや！！
>>320
朝っぱらから何やってんだよｗ
朝っぱらから何やってんだよｗ
てか例のやつかお前ｗ
323 ：病弱名無しさん：2006/11/27(月) 09:42:32 ID:cXNVrj40
【社会】 「給食のご飯、粗末にした」 教育立て直しの熱血校長、男児に体罰→家族へ謝罪する結果に★10
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1164445673/
★＜体罰＞奈良の「熱血校長」小４男児に ご飯粗末にした
・奈良県三郷町の町立三郷北小学校で今月１４日、給食のご飯を粗末に扱ったとして、
岡本喜代治校長（５９）が４年の男児の尻を強くたたいて転倒させるなどし、約１週間の
けがを負わせていたことが分かった。岡本校長と同町教委は「行き過ぎた指導だった」
として男児の家族に謝罪した。岡本校長は教育困難校の立て直しなどで実績があり、
子どもと教師の心理についての著書も執筆。地元では「熱血校長」で知られている。
同町教委によると、男児の担任教師が１３日、給食で茶わんに残った米を団子状に
して天井に投げるのを目撃し、岡本校長に報告した。岡本校長は翌朝、登校してきた
男児を校門前で見つけると、ほおをつかんで引き寄せ、尻を６～８回たたいた。男児は
転倒し、足をすりむき、ほおにはつめ跡が残って血がにじんだという。男児はそのまま
授業を受けたが、帰宅後、傷に気付いた家族が病院に連れて行き、全治１週間と診断された。
岡本校長は同日夕、男児宅を訪れて謝罪。町教育長には１５日朝、報告した。
同小によると、岡本校長は「食べ物を遊び道具にするのは許されず、ここで指導して
おかなければと強く思った」と説明したという。
岡本校長は１９９５年、「子どもの心と教師の心」（日本教育研究センター）を出版。
同小は今年度、文部科学省が全国の９小学校を指定した「総合的な学習のモデル校」
にも選ばれている。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061122-00000084-mai-soci
当然の報いじゃ！！
こんなガキは死んだらええんじゃ！！
常識ないんかお前は！！
謝罪する必要など一切ないんじゃボケー！！
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1164445673/
★＜体罰＞奈良の「熱血校長」小４男児に ご飯粗末にした
・奈良県三郷町の町立三郷北小学校で今月１４日、給食のご飯を粗末に扱ったとして、
岡本喜代治校長（５９）が４年の男児の尻を強くたたいて転倒させるなどし、約１週間の
けがを負わせていたことが分かった。岡本校長と同町教委は「行き過ぎた指導だった」
として男児の家族に謝罪した。岡本校長は教育困難校の立て直しなどで実績があり、
子どもと教師の心理についての著書も執筆。地元では「熱血校長」で知られている。
同町教委によると、男児の担任教師が１３日、給食で茶わんに残った米を団子状に
して天井に投げるのを目撃し、岡本校長に報告した。岡本校長は翌朝、登校してきた
男児を校門前で見つけると、ほおをつかんで引き寄せ、尻を６～８回たたいた。男児は
転倒し、足をすりむき、ほおにはつめ跡が残って血がにじんだという。男児はそのまま
授業を受けたが、帰宅後、傷に気付いた家族が病院に連れて行き、全治１週間と診断された。
岡本校長は同日夕、男児宅を訪れて謝罪。町教育長には１５日朝、報告した。
同小によると、岡本校長は「食べ物を遊び道具にするのは許されず、ここで指導して
おかなければと強く思った」と説明したという。
岡本校長は１９９５年、「子どもの心と教師の心」（日本教育研究センター）を出版。
同小は今年度、文部科学省が全国の９小学校を指定した「総合的な学習のモデル校」
にも選ばれている。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061122-00000084-mai-soci
当然の報いじゃ！！
こんなガキは死んだらええんじゃ！！
常識ないんかお前は！！
謝罪する必要など一切ないんじゃボケー！！
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| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / /／ だっておｗｗｗｗｗ
| :::::::::::(⌒) | | | ／ ゝ :::::::::::/ 田舎モン死ね！
| ノ | | | ＼ / ） /
ヽ / `ー'´ ヽ / ／ バ
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l バ ン
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､ ン
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
325 ：病弱名無しさん：2006/11/28(火) 06:30:42 ID:KN6v9C0N
食事の時にビール飲めば太れるかなぁ？
326 ：病弱名無しさん：2006/11/28(火) 06:33:29 ID:kYQp7B0p
オレは166cm63㎏だけど凄く痩せている
最近、無理して沢山食べるようにしていたが、ちょっと疲れた。
以前の食事量に戻したら、体がラクになった。頭も冴える感じ。
以前の食事量に戻したら、体がラクになった。頭も冴える感じ。
328 ：病弱名無しさん：2006/11/28(火) 06:44:49 ID:kYQp7B0p
オレは166の63だが50㎏位にしか見えないガリガリだ
329 ：病弱名無しさん：2006/11/28(火) 07:23:39 ID:+p381KIN
身長にもよるが胸囲が何センチ有ればある程度逞しく見える？
90センチか95センチ？
90センチか95センチ？
330 ：病弱名無しさん：2006/11/28(火) 08:38:42 ID:1tIj/nt2
おっぱいだなやっぱり
>>329
肩甲骨寄せて胸を張れば、９５くらいでも良く見えるのでは。
肩甲骨寄せて胸を張れば、９５くらいでも良く見えるのでは。
そういえば、よいこの浜口が、前に毎日餃子ばっかり食べていたら太ったそうだ。たしかに、一時期太っていた時期があったな。今、痩せているけど。
餃子は、ひき肉なので消化良いのだろうな。
肉、野菜、油、炭水化物を少しずつ含んでいるし。
それとも、ごはんが進むからだろうか。
餃子は、ひき肉なので消化良いのだろうな。
肉、野菜、油、炭水化物を少しずつ含んでいるし。
それとも、ごはんが進むからだろうか。
オレは166cm63㎏だけど凄く痩せている
334 ：病弱名無しさん：2006/11/28(火) 19:03:22 ID:wekWpJ11
首と胸囲が細いとガリに見えるんだろうな
後、前腕細いとダメ
後、前腕細いとダメ
335 ：病弱名無しさん：2006/11/28(火) 22:50:27 ID:RDyXj+oO
あと猫背の奴とかは、ひ弱に見られて馬鹿にされるぞ
336 ：病弱名無しさん：2006/11/28(火) 23:38:15 ID:LyVJ4pUv
前腕は重要だな。露出度高いから。
下半身も結構重要。
下半身も結構重要。
つーことは、>>333は、首も前腕も細くて、胸囲も無くて尚且つ猫背って事かｗ
なんか可哀相だｗ
なんか可哀相だｗ
338 ：病弱名無しさん：2006/11/29(水) 08:21:01 ID:a7+E3bQa
ガリ→ヒキ→廃人→あぼ～ん
とてつもなく多いだろう…
とてつもなく多いだろう…
339 ：病弱名無しさん：2006/11/29(水) 08:32:16 ID:ryK+4kOT
勿論、身長によっても変わるんだが一つのポイントは70㎏なんだよな。
70㎏有れば体型関係無く余りひ弱には見えない。
70㎏有れば体型関係無く余りひ弱には見えない。
身長何センチに対して７０キロなんだよ？
342 ：病弱名無しさん：2006/11/29(水) 14:15:16 ID:a7+E3bQa
ガリって哀れ
343 ：病弱名無しさん：2006/11/29(水) 14:22:55 ID:ui1tkxKG
大体、各160、165、170、175、180センチに分けられるが70㎏有れば180センチでもガリ、ひ弱には見えない。
医者よりプロテインをやめるように言われたんだが、
こんなおれはガリに逆戻り・・・('A`)
こんなおれはガリに逆戻り・・・('A`)
345 ：病弱名無しさん：2006/11/29(水) 15:34:42 ID:a7+E3bQa
180で70なら骨格で強烈にガリに見える
骨細ならガリ脱出は諦めなさい
ガリ→プロテイン→糖尿病→あぼ～ん
骨細ならガリ脱出は諦めなさい
ガリ→プロテイン→糖尿病→あぼ～ん
>>345 180で70なら骨格で強烈にガリに見える
見えねえよｗ バカ？
見えねえよｗ バカ？
347 ：病弱名無しさん：2006/11/29(水) 17:02:20 ID:a7+E3bQa
現に俺は最高180の70になった事がある
しかしガリの印象は変わらない
さすがに180で85位になれば話は別だが
骨細ガリは諦めが肝心である
しかしガリの印象は変わらない
さすがに180で85位になれば話は別だが
骨細ガリは諦めが肝心である
痩せマッチョを目指せ。
それでも十分女にモテル。
それでも十分女にモテル。
349 ：病弱名無しさん：2006/11/29(水) 19:19:44 ID:BzZBsMaz
180の70で、付くところにちゃんと筋肉が付いてれば、細身でもかなりカッコイい体型だと思うが。
バランスが大事と思う
バランスが大事と思う
350 ：病弱名無しさん：2006/11/29(水) 19:40:04 ID:0Fv7s/5j
倉内は２㍍で７０㌔
351 ：病弱名無しさん：2006/11/29(水) 22:20:16 ID:erQAs69/
顔に肉が付いてて体がヒョロいという正に宇宙人体系なんだが
顔の贅肉を落として、かつ体に肉をつけるにはどうしたらいいんだorz
顔の贅肉を落として、かつ体に肉をつけるにはどうしたらいいんだorz
>>351
ずっと立ってろ
ずっと立ってろ
以前まで178-61だったが、さっき体重計みたら63kgになってた。
ひとまず目標は65だな。
そして２～３年後には70の大台に乗せたい。
ブラジル代表ロナウジーニョは178-70だという。
ロナウジーニョは筋肉の量が普通の人間とは全然違うが、それに近い体型にはなれる。
ひとまず目標は65だな。
そして２～３年後には70の大台に乗せたい。
ブラジル代表ロナウジーニョは178-70だという。
ロナウジーニョは筋肉の量が普通の人間とは全然違うが、それに近い体型にはなれる。
354 ：病弱名無しさん：2006/11/30(木) 10:28:33 ID:gB2ieauL
http://www.athena-game.co.jp/plus2/k_p2prf.htm
↑
プロ麻雀極プラス２に登場しとる雀士や！！
故・安藤満の顔滅茶苦茶でかいのに首滅茶苦茶細い細い！！
ガリガリや！！
発作か～！！
死神の優あほや！！
オールバックで滅茶苦茶睨んどる！！
発作か～！！
阪元俊彦、いつも眉間にしわよせていかつい顔しとる！！
こいつは長年、麻雀教室の講師を務め、
業界の普及に貢献しとる！！
嶋村俊幸は強烈や！！
パンチパーマかけて睨んどる！！
やくざや！！
青野滋ヒゲ剃らんかー！！
長沢真琴あほや！！
ニューハーフで麻雀プロしてんな！！
発作か～！！
爆笑じゃ～！！
↑
プロ麻雀極プラス２に登場しとる雀士や！！
故・安藤満の顔滅茶苦茶でかいのに首滅茶苦茶細い細い！！
ガリガリや！！
発作か～！！
死神の優あほや！！
オールバックで滅茶苦茶睨んどる！！
発作か～！！
阪元俊彦、いつも眉間にしわよせていかつい顔しとる！！
こいつは長年、麻雀教室の講師を務め、
業界の普及に貢献しとる！！
嶋村俊幸は強烈や！！
パンチパーマかけて睨んどる！！
やくざや！！
青野滋ヒゲ剃らんかー！！
長沢真琴あほや！！
ニューハーフで麻雀プロしてんな！！
発作か～！！
爆笑じゃ～！！
355 ：病弱名無しさん：2006/11/30(木) 10:33:17 ID:gB2ieauL
http://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/hasegawa
↑
麻雀プロの長谷川豊の顔は強烈や！！
喉仏剥き出しで頬の肉が滅茶苦茶こけてガリガリで目が死んどる！！
しかも滅茶苦茶きもい顔と髪型しとる！！
発 作か～！！
http://www7.ocn.ne.jp/~saikoui/jyos5.htm
↑
麻雀の最高位戦代表の新津潔とやしきたかじんそっくりや！！
http://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/sakamoto.html
↑
麻雀の阪元俊彦プロや！！
麻雀教室の講師もして麻雀の普及活動に貢献しとる！！
いつも眉間にしわ寄せて、いかつい顔しとる！！
滅茶苦茶強面や！！
http://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/simamura.html
↑
麻雀の嶋村俊幸プロや！！
パンチパーマかけて滅茶苦茶怖そうや！！
しかも滅茶苦茶ごっつい体格しとる！！
やくざや！！
↑
麻雀プロの長谷川豊の顔は強烈や！！
喉仏剥き出しで頬の肉が滅茶苦茶こけてガリガリで目が死んどる！！
しかも滅茶苦茶きもい顔と髪型しとる！！
発 作か～！！
http://www7.ocn.ne.jp/~saikoui/jyos5.htm
↑
麻雀の最高位戦代表の新津潔とやしきたかじんそっくりや！！
http://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/sakamoto.html
↑
麻雀の阪元俊彦プロや！！
麻雀教室の講師もして麻雀の普及活動に貢献しとる！！
いつも眉間にしわ寄せて、いかつい顔しとる！！
滅茶苦茶強面や！！
http://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/simamura.html
↑
麻雀の嶋村俊幸プロや！！
パンチパーマかけて滅茶苦茶怖そうや！！
しかも滅茶苦茶ごっつい体格しとる！！
やくざや！！
恥を知れ！
自演乙！
ここ最近女の腐ったような奴がﾚｽばかりして困るな。リアルで何があったか知らないが、卑屈で見てて哀れだぞ。
性根が腐っているようだ。
前みたく前向きな奴があまりﾚｽしなくなっている。
あ～嘆かわしい
性根が腐っているようだ。
前みたく前向きな奴があまりﾚｽしなくなっている。
あ～嘆かわしい
というか、70キロにするより65キロくらいで留めておいたほうが絶対モテるぞ！！
体型がロナウジーニョならいいが、顔がロナウジーニョは嫌だ…
昨日ゲーセンで対戦格闘ゲームしとったガリガリの若造に、
反対側からやくざ風のおっさんが５０円入れて乱入して対戦しとった！！
即行ガリガリの若造が２ラウンド連続でパーフェクトでボコボコに倒した瞬間、やくざ風のおっさんが滅茶苦茶怒って
「おーい！！お前何さらしとるんじゃ！！」わめいてガリガリの若造に襲いかかってボコボコにしとる！！
発作か～！！
滅茶苦茶凶暴や！！
反対側からやくざ風のおっさんが５０円入れて乱入して対戦しとった！！
即行ガリガリの若造が２ラウンド連続でパーフェクトでボコボコに倒した瞬間、やくざ風のおっさんが滅茶苦茶怒って
「おーい！！お前何さらしとるんじゃ！！」わめいてガリガリの若造に襲いかかってボコボコにしとる！！
発作か～！！
滅茶苦茶凶暴や！！
恥を知れ！
366 ：病弱名無しさん：2006/12/01(金) 21:26:02 ID:HFZ307U+
367 ：病弱名無しさん：2006/12/01(金) 21:35:16 ID:dpyAhVTQ
181cm66kｇのガリだけど、かなり鍛えてるから腕相撲や相撲なら負けない自信あるよ。
一般人が相手ならの話だけどね。
一般人が相手ならの話だけどね。
>>367
金はないが力はある。
やりますか？自分ボクシングを６年、部活で柔道もしてたんで、喧嘩だけは自信あります。
高校では自分に喧嘩売る人いなかったし、ヤンキーにも有名。ヤクザからも３組からスカウトくるし。
あなたを５秒で倒す自信あります。
金はないが力はある。
やりますか？自分ボクシングを６年、部活で柔道もしてたんで、喧嘩だけは自信あります。
高校では自分に喧嘩売る人いなかったし、ヤンキーにも有名。ヤクザからも３組からスカウトくるし。
あなたを５秒で倒す自信あります。
消化酵素を倍に増やしました。
チューブトレ、加圧トレを始めました。
仕事の合間にプロテインを飲むようにしました。
チューブトレ、加圧トレを始めました。
仕事の合間にプロテインを飲むようにしました。
370 ：病弱名無しさん：2006/12/01(金) 22:15:17 ID:UhL9WlzS
↑おっ、いいねぇ
371 ：病弱名無しさん：2006/12/01(金) 22:25:27 ID:dpyAhVTQ
372 ：病弱名無しさん：2006/12/01(金) 22:49:51 ID:dpyAhVTQ
身長と体重、良かったら教えてくれ。
あと住んでる場所は、どの辺？
あと住んでる場所は、どの辺？
なんでちょっと行く気なんだｗ
374 ：病弱名無しさん：2006/12/01(金) 23:54:07 ID:dpyAhVTQ
いや、基地外をちょっと見たくて。俺もそうかw
376 ：病弱名無しさん：2006/12/02(土) 03:07:53 ID:l1SjtCCj
367:病弱名無しさん :2006/12/01(金) 21:35:16 ID:dpyAhVTQ
181cm66kｇのガリだけど、かなり鍛えてるから腕相撲や相撲なら負けない自信あるよ。
一般人が相手ならの話だけどね。368:病弱名無しさん :2006/12/01(金) 21:58:52 ID:t6HjHrfv [sage]
>>367
金はないが力はある。
やりますか？自分ボクシングを６年、部活で柔道もしてたんで、喧嘩だけは自信あります。
高校では自分に喧嘩売る人いなかったし、ヤンキーにも有名。ヤクザからも３組からスカウトくるし。
あなたを５秒で倒す自信あります。
181cm66kｇのガリだけど、かなり鍛えてるから腕相撲や相撲なら負けない自信あるよ。
一般人が相手ならの話だけどね。368:病弱名無しさん :2006/12/01(金) 21:58:52 ID:t6HjHrfv [sage]
>>367
金はないが力はある。
やりますか？自分ボクシングを６年、部活で柔道もしてたんで、喧嘩だけは自信あります。
高校では自分に喧嘩売る人いなかったし、ヤンキーにも有名。ヤクザからも３組からスカウトくるし。
あなたを５秒で倒す自信あります。
377 ：病弱名無しさん：2006/12/02(土) 03:08:54 ID:l1SjtCCj
371:病弱名無しさん :2006/12/01(金) 22:25:27 ID:dpyAhVTQ
>>368
喧嘩は嫌だけど、腕相撲ならいいけど。。。
2ちゃんじゃ、どうしょうもねんじゃね。
柔道やってた奴は、マジで腕相撲つえんだよな。372:病弱名無しさん :2006/12/01(金) 22:49:51 ID:dpyAhVTQ
身長と体重、良かったら教えてくれ。
あと住んでる場所は、どの辺？374:病弱名無しさん :2006/12/01(金) 23:54:07 ID:dpyAhVTQ
いや、基地外をちょっと見たくて。俺もそうかw
>>368
喧嘩は嫌だけど、腕相撲ならいいけど。。。
2ちゃんじゃ、どうしょうもねんじゃね。
柔道やってた奴は、マジで腕相撲つえんだよな。372:病弱名無しさん :2006/12/01(金) 22:49:51 ID:dpyAhVTQ
身長と体重、良かったら教えてくれ。
あと住んでる場所は、どの辺？374:病弱名無しさん :2006/12/01(金) 23:54:07 ID:dpyAhVTQ
いや、基地外をちょっと見たくて。俺もそうかw
昨晩、寝る前に、ヤクルトみたいな飲み物にプロテインを混ぜ、エビオスと養命酒と一緒に飲んだ。１０時半に寝た。
４時半に起床するつもりが、３時半に自然に目が覚めた。
しかも、いい感じで腹が減っている。しかも、息子がギンギンだった。
ヤクルト類似飲料がいいのか、エビオスがいいのか、養命酒がいいのか、それはわからないが、目覚ましに頼らないで起床できたのは久しぶりだった。
４時半に起床するつもりが、３時半に自然に目が覚めた。
しかも、いい感じで腹が減っている。しかも、息子がギンギンだった。
ヤクルト類似飲料がいいのか、エビオスがいいのか、養命酒がいいのか、それはわからないが、目覚ましに頼らないで起床できたのは久しぶりだった。
379 ：病弱名無しさん：2006/12/02(土) 08:19:31 ID:Vp+Lp7oN
手前がガリだという事実に気付きながらも力があるなどとくだらんジョークを言っている野郎がいるスレはここですか？
いいか、ガリに力なんかあるわけないんだよ。
マラソンランナーや軽量ボクサーやスイマーなどはガリでも全身筋肉の塊なんだよ。
一方俺らのようなガリ成分１００％なヘタレとは訳が違う事を知れ。
仮に鍛えていたとしても、中途半端に筋肉がつき、脂肪が落ちたガリでは鍛えてもいない標準体重者に力で負けるのがオチ
いいか、ガリに力なんかあるわけないんだよ。
マラソンランナーや軽量ボクサーやスイマーなどはガリでも全身筋肉の塊なんだよ。
一方俺らのようなガリ成分１００％なヘタレとは訳が違う事を知れ。
仮に鍛えていたとしても、中途半端に筋肉がつき、脂肪が落ちたガリでは鍛えてもいない標準体重者に力で負けるのがオチ
380 ：病弱名無しさん：2006/12/02(土) 08:39:35 ID:sgleEVNE
えー。っとちょっと論点が ず れ て ま い っ て る (;つД｀)
喧嘩？ 厨房か貴様は (i_i)＼(^_^)よしよし 喧嘩やめなさいΣ(´□｀;)
やはり、よく食べてよく寝て、よく運動することがいいと思う。
競技によって筋肉のつきかたは違う!!!!
例→K-1とﾏﾗｿﾝ選手
一流ｱｽﾘｰﾄでも違う筋肉だから、目指す自分の体型はどのスポーツに適しているか見てみるのも良いかも。
人にとっては、身体に合ったスポーツがあるらしい。
喧嘩？ 厨房か貴様は (i_i)＼(^_^)よしよし 喧嘩やめなさいΣ(´□｀;)
やはり、よく食べてよく寝て、よく運動することがいいと思う。
競技によって筋肉のつきかたは違う!!!!
例→K-1とﾏﾗｿﾝ選手
一流ｱｽﾘｰﾄでも違う筋肉だから、目指す自分の体型はどのスポーツに適しているか見てみるのも良いかも。
人にとっては、身体に合ったスポーツがあるらしい。
381 ：病弱名無しさん：2006/12/02(土) 10:31:49 ID:Pm0vspiu
井の中の蛙大集合スレってここですか？
383 ：病弱名無しさん：2006/12/02(土) 18:09:32 ID:JAfreC30
チューブトレって効果あるの？
384 ：病弱名無しさん：2006/12/02(土) 21:11:52 ID:Pm0vspiu
>>383
何らかの効果はあるよ。
何らかの効果はあるよ。
385 ：病弱名無しさん：2006/12/02(土) 21:19:46 ID:sgleEVNE
>>383
チューブはインナーマッスルを鍛えます。
チューブはインナーマッスルを鍛えます。
>>383
ありまくりだよ。時代は、チューブだよ。
ありまくりだよ。時代は、チューブだよ。
387 ：病弱名無しさん：2006/12/03(日) 00:47:37 ID:3uqeNX0H
ガリガリな奴は生きてる価値ねーんだよ。
目障りだ。
目障りだ。
390 ：病弱名無しさん：2006/12/03(日) 11:47:03 ID:EI3SdbXm
今日はベンチ2kgに挑戦。補助にはムキムキの大男が二人。彼らはきっと5kgくらい上げれるのだろう。
ベンチを上げる瞬間卵にヒビ入る程の握力で握り締め、一気に持ち上げようとした。だが途中で腕が痙攣を起こしバーベルが胸に…
肋骨は粉砕し、胸に突き刺さった。救急車で病院に…それから先は覚えてない
ベンチを上げる瞬間卵にヒビ入る程の握力で握り締め、一気に持ち上げようとした。だが途中で腕が痙攣を起こしバーベルが胸に…
肋骨は粉砕し、胸に突き刺さった。救急車で病院に…それから先は覚えてない
391 ：病弱名無しさん：2006/12/03(日) 12:28:15 ID:SEElKPmG
392 ：病弱名無しさん：2006/12/03(日) 12:46:50 ID:TxoGFkRW
DTの松ちゃんて、昔よりガタイ良いよね？
筋トレしてるっていうソースある？
筋トレしてるっていうソースある？
393 ：病弱名無しさん：2006/12/03(日) 13:05:41 ID:znadM+BJ
チューブでインナーマッスル・・
ガリからマッチョになれるかな？
ガリからマッチョになれるかな？
394 ：病弱名無しさん：2006/12/03(日) 13:31:19 ID:YMuiju6X
ガリガリな人めちゃかっこいいと思いますけど‥
395 ：病弱名無しさん：2006/12/03(日) 13:33:21 ID:M3rKNhRn
396 ：病弱名無しさん：2006/12/03(日) 13:58:25 ID:0h/zC+If
>>392
ソースはないけど宮迫がしてるって言ってた気がする
ソースはないけど宮迫がしてるって言ってた気がする
398 ：病弱名無しさん：2006/12/03(日) 18:33:54 ID:v6NfYTxa
>>397 障害者はかわいそうなのでスルーしましょう
１年前、激安の殿堂のドンキホーテで、特攻服着た若造が万引きしたと勘違いして
店出たところでガリガリの万引き監視員が「お前万引きしたやろ！！」ほざいとった！！
特攻服が凄んで「しとらんわ！！」ゆうた後
ガリガリの監視員が「したやろ！！嘘ついてもわかるんじゃ！！鞄見せてみー！！」わめいとる！！
特攻服が「お前もし、してへんかったらどないするんじゃ！！」わめいた後
ガリガリの監視員が「んなことあるか！！見せろ！！」わめいて強引に鞄ひったくって中を確認しとる！！
鞄を検査して万引きしてないことがわかると、ガリガリの監視員顔青ざめて絶望的な表情浮かべて
「申し訳ございませんでした」ゆうとる！！
発作か～！！
即行、特攻服滅茶苦茶切れて「貴様何さらすんじゃ！！謝って済む思っとんのかボケー！！土下座せー！！このガリガリ野郎が！！」わめいとる！！
土下座した頭を猛烈に踏みつけて「貴様がしたことはわしの心の中に一生残るんじゃ！！死ね！！」わめいとる！！
１０分ぐらい罵声浴びせて、最後「ほんま貴様ムカつくのー！！滅茶苦茶貧弱やんけー！！飯食え！！殺すぞボケー！！」わめいて土下座した頭蹴って帰っとった！！
爆笑じゃ～！！
店出たところでガリガリの万引き監視員が「お前万引きしたやろ！！」ほざいとった！！
特攻服が凄んで「しとらんわ！！」ゆうた後
ガリガリの監視員が「したやろ！！嘘ついてもわかるんじゃ！！鞄見せてみー！！」わめいとる！！
特攻服が「お前もし、してへんかったらどないするんじゃ！！」わめいた後
ガリガリの監視員が「んなことあるか！！見せろ！！」わめいて強引に鞄ひったくって中を確認しとる！！
鞄を検査して万引きしてないことがわかると、ガリガリの監視員顔青ざめて絶望的な表情浮かべて
「申し訳ございませんでした」ゆうとる！！
発作か～！！
即行、特攻服滅茶苦茶切れて「貴様何さらすんじゃ！！謝って済む思っとんのかボケー！！土下座せー！！このガリガリ野郎が！！」わめいとる！！
土下座した頭を猛烈に踏みつけて「貴様がしたことはわしの心の中に一生残るんじゃ！！死ね！！」わめいとる！！
１０分ぐらい罵声浴びせて、最後「ほんま貴様ムカつくのー！！滅茶苦茶貧弱やんけー！！飯食え！！殺すぞボケー！！」わめいて土下座した頭蹴って帰っとった！！
爆笑じゃ～！！
余裕で４００じゃ！！
殺すぞ！！
殺すぞ！！
自分がガリガリの癖にどういう神経構造なのだろうか。
今日ガリにガリって言われたけど気にしないお（ ＾ω＾）
403 ：病弱名無しさん：2006/12/04(月) 17:34:01 ID:wCOOmtes
あの、みんなでOff会をやりませんか？ これは真面目な話しです。
>>403
脂っこいもの出ないならいいよ。
脂っこいもの出ないならいいよ。
405 ：病弱名無しさん：2006/12/04(月) 18:49:48 ID:xcVnDWG2
>403
場所による
場所による
>>403
ガリ同士で傷を舐めあうオフでもやるの？
ガリ同士で傷を舐めあうオフでもやるの？
407 ：病弱名無しさん：2006/12/04(月) 21:03:01 ID:JVnDVC+o
408 ：病弱名無しさん：2006/12/04(月) 21:21:09 ID:2DWEy3L6
お前らのメニュー晒してくれ！！
チューブトレは怪我予防を目的にやってる
これやってるとちょっと筋トレやりすぎて変なとこが痛いなってことがなくなる
これやってるとちょっと筋トレやりすぎて変なとこが痛いなってことがなくなる
前にチューブ、加圧、消化酵素やり始めたと書いたものです。
体重５４.0→56.0になりました。
ちょっと腹喪出てきましたが、まだ割れています。
そんなに追い込まず、１０分から１５分のトレを週３回やってます。
体重５４.0→56.0になりました。
ちょっと腹喪出てきましたが、まだ割れています。
そんなに追い込まず、１０分から１５分のトレを週３回やってます。
昨日世界丸見えで出てた小林尊って人かなりムキムキになってたな。びっくりした。
412 ：病弱名無しさん：2006/12/05(火) 11:15:14 ID:yIxXPQfx
OFFやるならもちろん真冬に半袖ですよね？笑
ちなみに俺は埼玉です。食べ物はあっさりしたものといえばなんだ？？？
ちなみに俺は埼玉です。食べ物はあっさりしたものといえばなんだ？？？
413 ：病弱名無しさん：2006/12/05(火) 11:21:35 ID:bZrDBiLF
>>412
鍋じゃね？
鍋じゃね？
１８年ぐらい前に大阪に「ケンシロウラーメン」ゆう店あった。
俺は７００円もするケンシロウラーメン（醤油）を頼んだ。
他には
トキラーメン（味噌）７５０円
ジャギラーメン（豚骨）７５０円
ラオウラーメン（チャーシューメン）９００円
があった。
そこの店主あほや。
ラーメン作ってる時、「ウワッチャ～！！」
湯切ってるとき、「ア～タタタタタタタ・・・」わめいとる。
テーブルに出す時「北斗百裂拳！！完成です」ゆうて置いとる。
爆笑や。 食うた瞬間あまりのまずさに「あべし！！」とわめいた。
まさに「このラーメンは死んでいる」という、まずさや。
開店して１ヶ月で即行つぶれとる。
あのおっさん今何しとるんか気になるわ。
俺は７００円もするケンシロウラーメン（醤油）を頼んだ。
他には
トキラーメン（味噌）７５０円
ジャギラーメン（豚骨）７５０円
ラオウラーメン（チャーシューメン）９００円
があった。
そこの店主あほや。
ラーメン作ってる時、「ウワッチャ～！！」
湯切ってるとき、「ア～タタタタタタタ・・・」わめいとる。
テーブルに出す時「北斗百裂拳！！完成です」ゆうて置いとる。
爆笑や。 食うた瞬間あまりのまずさに「あべし！！」とわめいた。
まさに「このラーメンは死んでいる」という、まずさや。
開店して１ヶ月で即行つぶれとる。
あのおっさん今何しとるんか気になるわ。
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
|| 与えないで下さい。 ∧ ∧
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ （・∀・ ） 基本！
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂ ⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
～（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は～い、先生。
～（＿( ,,)～（＿( ,,)～（＿( ,,)
～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ
416 ：病弱名無しさん：2006/12/05(火) 14:09:45 ID:pU5pdsIp
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1164857222/l50
ガリガリなみんな集合！！！！！
ガリガリなみんな集合！！！！！
417 ：病弱名無しさん：2006/12/05(火) 18:30:24 ID:7CBCEpGW
ｶﾞﾘのｵﾌ会て。。なんかｷﾓｲな∑(￣口￣)ｶﾞﾘ脱出したｿﾌﾄﾏｯﾁｮが集まるｵﾌ会やろうw
419 ：病弱名無しさん：2006/12/05(火) 20:34:30 ID:GJ8PTvza
今日は重りをつけてトレ。周りにはジム仲間のムキムキマッチョな男が二人、いざという時のために身を固めていた。さらにその周りには別のエキストラが多数。彼等もまた同じジム仲間だ。
重り（軍手）をつけてトレ（草むしり）開始。もう腕
重り（軍手）をつけてトレ（草むしり）開始。もう腕
420 ：病弱名無しさん：2006/12/05(火) 20:38:14 ID:GJ8PTvza
がパンパンだ。何時間たったある時、草の重さに耐えきれず悲鳴を挙げた手首が折れ、余りの激痛に失神した。エキストラによって通報を受けた救急車により俺は近くの病院に担ぎ困れた。身を固めていた二人の男達も、ただ呆然とその光景を見つめるしかなかった…
>>392
数年前ボクシング習って、今はやってないけどトレーニングは続けてるって。
数年前ボクシング習って、今はやってないけどトレーニングは続けてるって。
何が「脱出プロジェクト」じゃ！！
発作か～！！
爆笑じゃ～！！
発作か～！！
爆笑じゃ～！！
423 ：病弱名無しさん：2006/12/07(木) 12:01:37 ID:OUFPgfiM
http://www.youtube.com/watch?v=2KCSKZ4-lxI
お兄ちゃんやめて！！妹泣きながら兄に懇願・・・・が快楽には勝てず。
お兄ちゃんやめて！！妹泣きながら兄に懇願・・・・が快楽には勝てず。
424 ：病弱名無しさん：2006/12/07(木) 14:09:53 ID:O1Rjr3L4
http://www.yoshimoto.co.jp/shinkigeki/html/zain_prof/mrokure.html
↑
Mr.オクレあほや！！
ガリガリや！！
発作か～！！
吉野家で隣おる奴が席立った後の丼見たらぜ～～～～ったいご飯粒残しまくっとる！！
罰当たりなんじゃ～！！
全部食わんかー！！
しかもこういう奴は大概、喉仏剥き出しで頬の肉がこけたガリガリばっかや！！
わしはこういう罰当たりで、ひ弱そうな奴見とったら蹴り飛ばしたくなるんじゃ～！！
お前らみたいな罰当たり貧弱野郎は飯食わんでええんじゃ～！！
飢え死にせー！！
殺すぞ！！
↑
Mr.オクレあほや！！
ガリガリや！！
発作か～！！
吉野家で隣おる奴が席立った後の丼見たらぜ～～～～ったいご飯粒残しまくっとる！！
罰当たりなんじゃ～！！
全部食わんかー！！
しかもこういう奴は大概、喉仏剥き出しで頬の肉がこけたガリガリばっかや！！
わしはこういう罰当たりで、ひ弱そうな奴見とったら蹴り飛ばしたくなるんじゃ～！！
お前らみたいな罰当たり貧弱野郎は飯食わんでええんじゃ～！！
飢え死にせー！！
殺すぞ！！
425 ：病弱名無しさん：2006/12/07(木) 14:10:39 ID:O1Rjr3L4
http://image.blog.livedoor.jp/hormonjyogakuin/f46ec00d.jpg
↑
ハリガネロックの大上ガリガリや！！
お前偉そうにする前に体つくれボケー！！
なんじゃ～貴様の首は～！！
ガリガリやんけー！！
発作か～！！
↑
ハリガネロックの大上ガリガリや！！
お前偉そうにする前に体つくれボケー！！
なんじゃ～貴様の首は～！！
ガリガリやんけー！！
発作か～！！
426 ：病弱名無しさん：2006/12/08(金) 10:36:50 ID:nW+0fJkt
http://www.youtube.com/watch?v=sG_oBcw3Uk4
↑
ひらけポンキッキの「ホネホネロック」や！！
子門真人が歌っとる！！
ホネホネロック！！（ホネホネロック）
ホネホネロック！！（ホネホネロック）
ホネホネ～～～うぁ！！ホネロック～♪
感動や！！
↑
ひらけポンキッキの「ホネホネロック」や！！
子門真人が歌っとる！！
ホネホネロック！！（ホネホネロック）
ホネホネロック！！（ホネホネロック）
ホネホネ～～～うぁ！！ホネロック～♪
感動や！！
彼女にうしろから抱きつかれて
「なんかがっしりしたー」って言われました。喜
でもいままでは
「ペランペランだったー」だって 涙
「なんかがっしりしたー」って言われました。喜
でもいままでは
「ペランペランだったー」だって 涙
428 ：病弱名無しさん ：2006/12/10(日) 12:30:46 ID:r65Tn/Nc
429 ：病弱名無しさん：2006/12/10(日) 13:51:51 ID:W+vFTUFJ
430 ：病弱名無しさん：2006/12/11(月) 12:06:00 ID:08WdUG4x
【25年間で最悪】ノロウィルスが来たぞーーーーーー
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1165576497/
最悪だこの病気にかかっちまた。。
体重62から５８．９へ。。もうだめだ。。
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1165576497/
最悪だこの病気にかかっちまた。。
体重62から５８．９へ。。もうだめだ。。
431 ：病弱名無しさん：2006/12/11(月) 15:17:55 ID:plQpqrsr
まだこのスレあるのか？
ガリガリの奴など生きてる価値一銭もないんだよ馬鹿が。
ガリガリの奴など生きてる価値一銭もないんだよ馬鹿が。
ガリの奴って、「美味しい！！」って思いながら食事してないだろ？（そもそも、マズイものしか食ってないなら仕方ないけど）
433 ：病弱名無しさん：2006/12/11(月) 19:50:53 ID:j8suQTV0
>>432
食べることに興味ないかも。
食べることに興味ないかも。
>>431
じゃお前も死ななきゃダメじゃんｗｗｗｗｗｗｗガリは生きてる価値無いんだろ？
じゃお前も死ななきゃダメじゃんｗｗｗｗｗｗｗガリは生きてる価値無いんだろ？
人からかっている書き込みってだいたい関西弁だよね。
テレビでも馬鹿なタレントがイジメやっているのとよく似ている。
テレビでも馬鹿なタレントがイジメやっているのとよく似ている。
荒らしにいちいち反応するなよーー・・・
437 ：極小路秀麻呂：2006/12/11(月) 23:00:47 ID:4RjwjlPz
前進！！前進！！
あと校庭２００周！！
途中でへこたれた奴は昼飯抜きじゃーーーーっ！！
あと校庭２００周！！
途中でへこたれた奴は昼飯抜きじゃーーーーっ！！
ガリだと坊主が究極に似合わない・・・orz
>>438
お坊さんになっちゃうよね
お坊さんになっちゃうよね
440 ：病弱名無しさん：2006/12/12(火) 11:18:40 ID:O4RxOAxV
ガリ→ハゲ→ヒキ→うつ病→ニート→パニック障害→自殺
↑
今ここ
↑
今ここ
442 ：病弱名無しさん：2006/12/13(水) 22:12:29 ID:MeS/gqAb
443 ：病弱名無しさん：2006/12/13(水) 22:32:34 ID:vhbIDIk7
身長１８１で体重５３
これやばい？
これやばい？
444 ：病弱名無しさん：2006/12/13(水) 22:41:21 ID:6Kbe6FWh
けっこうやばい
445 ：病弱名無しさん：2006/12/14(木) 17:51:14 ID:9nz8PdqY
なんか最近終わってるなここ
俺は断食やってるから鍛えられないからこの先ガリのままだ
まあせいぜい健康な体を取り戻したらやるよ
触られると見た目以上に細いらしく非常に驚かれる
俺は断食やってるから鍛えられないからこの先ガリのままだ
まあせいぜい健康な体を取り戻したらやるよ
触られると見た目以上に細いらしく非常に驚かれる
>>445
俺も昔一日２食とか断食やってた。ガリガリに痩せていつも低血糖ぎみでフラフラしていた。
夕方に、炭水化物系のお菓子をバカ食いするようになった。
その後３食に戻した。
はじめは食べるのが苦しかったが、慣れてきたら３食のほうがエネルギーがあると思った。
１日２食が合う人は、生まれつきデブ体質の人だと思った。１日２食の紹介ＨＰの人は元・デブが多かった。
俺も昔一日２食とか断食やってた。ガリガリに痩せていつも低血糖ぎみでフラフラしていた。
夕方に、炭水化物系のお菓子をバカ食いするようになった。
その後３食に戻した。
はじめは食べるのが苦しかったが、慣れてきたら３食のほうがエネルギーがあると思った。
１日２食が合う人は、生まれつきデブ体質の人だと思った。１日２食の紹介ＨＰの人は元・デブが多かった。
447 ：病弱名無しさん：2006/12/14(木) 22:00:45 ID:AKsC7Fg2
448 ：病弱名無しさん：2006/12/14(木) 22:06:28 ID:AKsC7Fg2
449 ：病弱名無しさん：2006/12/14(木) 22:12:05 ID:AKsC7Fg2
450 ：病弱名無しさん：2006/12/14(木) 23:20:34 ID:7Pkofqbm
ガリだと筋トレの効果がはっきりと分かるから面白いけど、胸厚な奴には憧れる。
腹筋ならすぐ割れるんだが。
腹筋ならすぐ割れるんだが。
451 ：病弱名無しさん：2006/12/15(金) 00:35:11 ID:l+DZQeGJ
うっほ、三宅ですらこの体格
http://p.pita.st/?m=kdsbcrmo
http://p.pita.st/?m=kdsbcrmo
>>448
すげぇ変化
すげぇ変化
453 ：病弱名無しさん：2006/12/15(金) 01:58:10 ID:l+DZQeGJ
>>448
初期の頃はカッコイイのにな
初期の頃はカッコイイのにな
ガリって歩いてるだけで垢の他人から嫌味を言われやすい
コンビニのレジでもいらっしゃいませともありがとうございましたとも一切言われない事が多い
これじゃ～卑屈になるのも無理はないな
コンビニのレジでもいらっしゃいませともありがとうございましたとも一切言われない事が多い
これじゃ～卑屈になるのも無理はないな
冬は厚着でごまかせる
厚着でもごまかせないほどのガリガリなボクです
457 ：病弱名無しさん：2006/12/16(土) 20:01:03 ID:wAzHtftN
ガリをジロジロ見てくる奴は
弱いものいじめ好きな奴。これマジ
まァ僕もガリガリなんだけど
健康的に太りたい、、、
弱いものいじめ好きな奴。これマジ
まァ僕もガリガリなんだけど
健康的に太りたい、、、
お前ら脱出する気ないだろ？
ガリをジロジロ見てくる奴は大抵ガリ
461 ：病弱名無しさん：2006/12/17(日) 03:15:16 ID:Rvy8ZV0H
けど、ガリで悩んでるやつなんてそうそういないから、ここは貴重な場所だと
思うがな。
思うがな。
462 ：病弱名無しさん：2006/12/17(日) 20:02:39 ID:rgRj3vEZ
いっぱいいるよ（涙）
平均よりも 0.2cm低く、22.3kg軽いあなたは
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ＢＭＩ 15.6
肥満度 -29.2%
標準体重 63.6kg
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やせすぎ。やせすぎも心配です。
＿|￣|○
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ＢＭＩ 15.6
肥満度 -29.2%
標準体重 63.6kg
--------------------------------------------------------------------------------
やせすぎ。やせすぎも心配です。
＿|￣|○
464 ：病弱名無しさん：2006/12/18(月) 02:28:07 ID:4zghnIl4
平均よりも 1.2cm低く、21.7kg軽いあなたは
--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 14.0
肥満度 -36.3%
標準体重 62.8kg
--------------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
栄養失調ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ＼(＾о＾)／オワタ
--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 14.0
肥満度 -36.3%
標準体重 62.8kg
--------------------------------------------------------------------------------
栄養失調。医師に相談すべきです。
栄養失調ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ＼(＾о＾)／オワタ
465 ：病弱名無しさん：2006/12/18(月) 03:02:59 ID:KZQbsmw1
ネタ乙
466 ：病弱名無しさん：2006/12/18(月) 03:35:49 ID:4zghnIl4
>>465
人を信じられない2ch脳乙＾＾
人を信じられない2ch脳乙＾＾
>>464
身長何センチで体重何キロなの？
身長何センチで体重何キロなの？
468 ：病弱名無しさん：2006/12/18(月) 04:03:20 ID:qEUUmb6L
胃腸弱すぎ
469 ：病弱名無しさん：2006/12/18(月) 04:43:34 ID:nPnSVhLO
身長182で体重76
470 ：病弱名無しさん：2006/12/18(月) 07:12:23 ID:4zghnIl4
身長177cmで体重63kgってガリガリに入る？
俺は１８２㎝でこないだ６０キロ切ったが？
>>471それはすこし肥満になるんじゃね？
身長184cmで体重49kgってガリガリに入る？
475 ：病弱名無しさん：2006/12/18(月) 23:43:46 ID:cW+NSbhH
ふとんねー
食いすぎたらすぐトイレにいきたくなる
しかもこの食いすぎたってのも他から見たらそうでもないらしい
食いすぎたらすぐトイレにいきたくなる
しかもこの食いすぎたってのも他から見たらそうでもないらしい
477 ：病弱名無しさん：2006/12/19(火) 00:18:53 ID:3Mxs7T0G
478 ：病弱名無しさん：2006/12/19(火) 00:34:28 ID:sR0GPbux
178ｃｍ 60ｋｇのガリだが、ダンベルトレーニングとプロテインと柔道で
半年で7キロ増えた。
元々、メンヘル病院行ってたんだけど、そこで2ヶ月前に処方された
ジプレキサって薬の副作用？なのかわからんが、食欲が沸いて沸いて仕方がない。
さらに2ヶ月で4キロ太った。
半年で7キロ増えた。
元々、メンヘル病院行ってたんだけど、そこで2ヶ月前に処方された
ジプレキサって薬の副作用？なのかわからんが、食欲が沸いて沸いて仕方がない。
さらに2ヶ月で4キロ太った。
まじかよ
うらやましい
ジプレキサか
ふろる目的では処方してもらえんのかな
うらやましい
ジプレキサか
ふろる目的では処方してもらえんのかな
480 ：病弱名無しさん：2006/12/19(火) 00:58:53 ID:sR0GPbux
>>479
メンヘル板のジプレキサスレでは、ジプレキサは太るが定説
メンヘル板のジプレキサスレでは、ジプレキサは太るが定説
481 ：病弱名無しさん：2006/12/19(火) 01:37:23 ID:sR0GPbux
名前：優しい名無しさん 投稿日：2006/08/17(木) 05:17:16 ID:yoHGnzlm
ジプレキサ。太る太る！
ジプレキサ。太る太る！
482 ：病弱名無しさん：2006/12/19(火) 01:38:33 ID:sR0GPbux
8 名前：優しい名無しさん 投稿日：2006/08/17(木) 19:26:01 ID:oihNL5Rl
＞＞４
たしかにジプレキサは太りますね。
食べても食べてもそれでも空腹感がおさまらず、
常に食べていないと我慢できませんでした。
４２ｋｇ→５６ｋｇにまで太ってしまいました。
9 名前：優しい名無しさん 投稿日：2006/08/17(木) 20:01:04 ID:Whi00gBd
ジプレキサ太るょ
11 名前：優しい名無しさん 投稿日：2006/08/18(金) 02:18:29 ID:0CVbvmxA
ドグマチール。
1日1錠服用しているんですけど、食後満腹感
があるのに食欲が収まらない怖い薬。
マイスリー。
これも太ると聞きましたね。ドグマと併用しているのですが、
この薬も体重増加に加担しているのでしょうか。
ここ1年で52kg→60kgに増量しちゃいましたよ（身長176cm）。
ああ怖い。これ以上太ったらどうしよう・・・。
まあ必要で服用しているので、クソ薬と言われれば微妙ですが。
＞＞４
たしかにジプレキサは太りますね。
食べても食べてもそれでも空腹感がおさまらず、
常に食べていないと我慢できませんでした。
４２ｋｇ→５６ｋｇにまで太ってしまいました。
9 名前：優しい名無しさん 投稿日：2006/08/17(木) 20:01:04 ID:Whi00gBd
ジプレキサ太るょ
11 名前：優しい名無しさん 投稿日：2006/08/18(金) 02:18:29 ID:0CVbvmxA
ドグマチール。
1日1錠服用しているんですけど、食後満腹感
があるのに食欲が収まらない怖い薬。
マイスリー。
これも太ると聞きましたね。ドグマと併用しているのですが、
この薬も体重増加に加担しているのでしょうか。
ここ1年で52kg→60kgに増量しちゃいましたよ（身長176cm）。
ああ怖い。これ以上太ったらどうしよう・・・。
まあ必要で服用しているので、クソ薬と言われれば微妙ですが。
>>471
俺178cmで64kg
お主より1cmと1kgそれぞれ多いからガリ比率は同じだな。
とりあえず65kgを目標にしてるよ。
で、平均としてはその体型だとやや痩せ気味の部類らしい。
これの真相は定かではないが、人間の理想の体重は、身長マイナス１００の数値らしい。
つまり身長17cmだったら体重は77kgが適してる。との事だ。
俺178cmで64kg
お主より1cmと1kgそれぞれ多いからガリ比率は同じだな。
とりあえず65kgを目標にしてるよ。
で、平均としてはその体型だとやや痩せ気味の部類らしい。
これの真相は定かではないが、人間の理想の体重は、身長マイナス１００の数値らしい。
つまり身長17cmだったら体重は77kgが適してる。との事だ。
コビト乙
485 ：病弱名無しさん：2006/12/19(火) 17:39:38 ID:6ijd4HMf
ジプレキサすごそうだな・・・
ここの住人もこれのんだら一発で太るんでない？
ここの住人もこれのんだら一発で太るんでない？
すいません、ジプレキサ何処に売ってますか？
どうしても３月までに10ｷﾛ太りたいんです。
158の39でつ（рд｀）
少食なんで固形物はあまり食べれません(;_;)
好きな人から気持ち悪いと言われてしまい、なんとか太りたいのです(;_;)
どうしても３月までに10ｷﾛ太りたいんです。
158の39でつ（рд｀）
少食なんで固形物はあまり食べれません(;_;)
好きな人から気持ち悪いと言われてしまい、なんとか太りたいのです(;_;)
487 ：病弱名無しさん：2006/12/19(火) 18:39:59 ID:j5b36qDl
努力を放棄し薬物に頼ろうとしてる時点で終わってるな。
>>487
それはちょっと違うと思うｗ
それはちょっと違うと思うｗ
489 ：病弱名無しさん：2006/12/19(火) 19:32:18 ID:lP8KMAq9
490 ：病弱名無しさん：2006/12/19(火) 19:59:26 ID:O04lNUMn
>>487
激しく同意
激しく同意
491 ：病弱名無しさん：2006/12/19(火) 20:58:29 ID:6ijd4HMf
プロテインを未だに、怪しい薬や筋肉増強剤と勘違いしてる奴が
いるんだなぁ
いるんだなぁ
ジプレキサは、3～4年前に糖尿病になり易くなると問題になってたよ。
安易に処方しない方がいいです。
安易に処方しない方がいいです。
＞＞４９２
ただのたんぱく質でしょ？
ただのたんぱく質でしょ？
495 ：病弱名無しさん：2006/12/19(火) 23:28:45 ID:j5b36qDl
食事量を増やせても、すぐに下痢をする人が多い（らしい）
ここの住人に意味があるのかな？
ここの住人に意味があるのかな？
ジプレキサは抗精神病薬だべ。向精神薬(精神科の薬)としてはわりときつい部類。
病気でない人が飲んではいかん薬だし、副作用も「太る」以外にいろいろある。
病気でない人が飲んではいかん薬だし、副作用も「太る」以外にいろいろある。
【重い副作用】 ．．めったにないですが、初期症状等に念のため注意ください
* 高血糖．．異常にのどが渇く、多飲、多尿、食欲亢進、多食、脱力感、体重増加、体重減少。
* 悪性症候群（Syndrome malin）．．体の強い硬直、じっとして動かない、ふるえ、意識がはっきりしない、発汗、高熱。
* 肝臓の重い症状．．だるい、食欲不振、吐き気、発熱、発疹、かゆみ、皮膚や白目が黄色くなる、尿が褐色。
* 遅発性ジスキネジア．．頻回なまばたき、口の周辺がピクピクけいれん、口をすぼめる､口をモグモグさせる､舌のふるえ。
* けいれん．．めまい、頭痛、ふるえ、手足のしびれ感、筋肉のぴくつき、意識低下、全身けいれん。
* 横紋筋融解症．．手足のしびれ・けいれん、手足に力が入らない、筋肉痛、歩行困難、赤褐色の尿。
【その他】
* 錐体外路症状．．指や手足のふるえ、体のこわばり・つっぱり、ひきつけ、目の異常運動（正面を向かない、上転）、舌のもつれ、じっとできない、そわそわ感、無表情、うまく歩けない。
* 不眠、眠気、頭痛、めまい
* 不安感、抑うつ、幻覚の顕在化
* 食欲亢進、吐き気、食欲不振
* 口が渇く、便秘、尿が出にくい、目のかすみ、鼻づまり
* 立ちくらみ、動悸、不整脈
* 体重増加、生理不順
* 発疹
* 高血糖．．異常にのどが渇く、多飲、多尿、食欲亢進、多食、脱力感、体重増加、体重減少。
* 悪性症候群（Syndrome malin）．．体の強い硬直、じっとして動かない、ふるえ、意識がはっきりしない、発汗、高熱。
* 肝臓の重い症状．．だるい、食欲不振、吐き気、発熱、発疹、かゆみ、皮膚や白目が黄色くなる、尿が褐色。
* 遅発性ジスキネジア．．頻回なまばたき、口の周辺がピクピクけいれん、口をすぼめる､口をモグモグさせる､舌のふるえ。
* けいれん．．めまい、頭痛、ふるえ、手足のしびれ感、筋肉のぴくつき、意識低下、全身けいれん。
* 横紋筋融解症．．手足のしびれ・けいれん、手足に力が入らない、筋肉痛、歩行困難、赤褐色の尿。
【その他】
* 錐体外路症状．．指や手足のふるえ、体のこわばり・つっぱり、ひきつけ、目の異常運動（正面を向かない、上転）、舌のもつれ、じっとできない、そわそわ感、無表情、うまく歩けない。
* 不眠、眠気、頭痛、めまい
* 不安感、抑うつ、幻覚の顕在化
* 食欲亢進、吐き気、食欲不振
* 口が渇く、便秘、尿が出にくい、目のかすみ、鼻づまり
* 立ちくらみ、動悸、不整脈
* 体重増加、生理不順
* 発疹
まぁジプレキサ飲んで太っても糖尿になるか内臓疾患になる可能性が高いってことだな
体重増加っつっても腹が出るだけでかっこ悪くなるだけだろ
500 ：病弱名無しさん：2006/12/20(水) 23:19:04 ID:aRazaSLU
>>48317ｾﾝﾁで77kgでどんなだよwww
>>500
お前もすごい事になってるぞｗ
お前もすごい事になってるぞｗ
>500
ﾜﾛﾀｗ
ﾜﾛﾀｗ
ジプレキサとドグマチールなら、どっちが太る？
ドグマは元々胃薬だったそうだよ。胃の悪い奴に処方していたら精神面にも良い影響が出ることがわかったそうだ。
505 ：病弱名無しさん：2006/12/22(金) 09:35:41 ID:V11Jq8KV
ガリガリなところへもって話題のノロに感染。
3日で4キロ減。
顔も身体もやばい。
骨がベッドにささって痛くて寝ていられない。
3日で4キロ減。
顔も身体もやばい。
骨がベッドにささって痛くて寝ていられない。
ジプ20㍉飲んでるけど、７８キロをピークに食欲無くなってドグマも効かず、一日にお粥二杯とかになって入院。現在５９キロで安定してます。まあ、太るっちゃあ太る薬だな。あとはヒルナミンという薬も腹減る。一日潰れるけどねorz
そして何回か発熱した。頭痛もだるさもなく異常にほてる（３８度越えた）。喉の渇きについては、大体の基地外薬に共通してますよ。水中毒ってのがネタじゃなくマジであって、俺も９㍑飲んでた。安易にジプに手をつけるな、と言いたい。スレ違いギリなんでここらで
508 ：病弱名無しさん：2006/12/22(金) 23:48:37 ID:Z3Z/ePIs
今21何だけど肩とか鎖骨とかってもう伸びないっすよね。筋肉つけても服着ると子供みたいで悩んでます。何で俺だけこうなるの。。
>>508
それ多分筋肉付いてないよ
ガンガン食って、三角筋・僧坊筋・広背筋をしっかり鍛えて筋肉付ければ、(当然個人差はあるが)見た目は随分変わると思うよ
俺は７月の時点では
165cm46kgしかなくて、当時着ていたＴシャツ等は勿論Ｓサイズだったが、今では56kgまで増量できた
当然Ｓサイズなんてもう着れない
腕周り、脇の下、胸、肩はピチピチだし、肩に幅を取られて袖が短くなったよ(意味分かるかな…)家族や友達にも｢体格良くなったなぁ～｣って言われたし
＞何で俺だけ
この部分には凄く共感を覚える
俺も同じ事を何度も思ったから
体重や筋量は努力次第でいくらでもどうにでもなると思う
頑張れ！！
それ多分筋肉付いてないよ
ガンガン食って、三角筋・僧坊筋・広背筋をしっかり鍛えて筋肉付ければ、(当然個人差はあるが)見た目は随分変わると思うよ
俺は７月の時点では
165cm46kgしかなくて、当時着ていたＴシャツ等は勿論Ｓサイズだったが、今では56kgまで増量できた
当然Ｓサイズなんてもう着れない
腕周り、脇の下、胸、肩はピチピチだし、肩に幅を取られて袖が短くなったよ(意味分かるかな…)家族や友達にも｢体格良くなったなぁ～｣って言われたし
＞何で俺だけ
この部分には凄く共感を覚える
俺も同じ事を何度も思ったから
体重や筋量は努力次第でいくらでもどうにでもなると思う
頑張れ！！
>>509
どんな感じのトレーニング・食事したか教えてくれ。
どんな感じのトレーニング・食事したか教えてくれ。
わかもとを大量激安で買えるところってないのか？
512 ：病弱名無しさん：2006/12/23(土) 10:25:37 ID:UvO5bnzV
絶対筋肉つけて下向きながら歩く人生なんか卒業してやる！
俺は人生卒業しようかな…
>>510
まずプレートのダンベル20kgを二つ買った
ベンチは敷布団・クッションで代用
内容は
【胸】
・ダンベルベンチプレス・ダンベルフライ
．手幅を広げて腕立て
【肩】
・ショルダープレス
・サイドレイズ
・フロントレイズ
【背中】
・ベンドオーバーロー
・ワンハンドロー
・バックエクステンション
【腕】
・ハンマーカール
・トライセプスキックバック
・リストカール
・リバースリストカール【腹】
・足をテーブルに乗せ真っ直ぐ伸ばしてクランチ・レッグレイズ
【腹】以外の部位は、３～５日に一回
※腹のトレは胸と腹、肩と腹という感じで毎回やってる
まずプレートのダンベル20kgを二つ買った
ベンチは敷布団・クッションで代用
内容は
【胸】
・ダンベルベンチプレス・ダンベルフライ
．手幅を広げて腕立て
【肩】
・ショルダープレス
・サイドレイズ
・フロントレイズ
【背中】
・ベンドオーバーロー
・ワンハンドロー
・バックエクステンション
【腕】
・ハンマーカール
・トライセプスキックバック
・リストカール
・リバースリストカール【腹】
・足をテーブルに乗せ真っ直ぐ伸ばしてクランチ・レッグレイズ
【腹】以外の部位は、３～５日に一回
※腹のトレは胸と腹、肩と腹という感じで毎回やってる
>>115の続き
食事内容は一日の食事回数を六食にした
炭酸飲料は一切飲まずに牛乳や100%フルーツジュースを飲んでる
トレ内容にしてもそうだけど、あんまりガチガチにメニューを決めてないよ
自分のペースで『作業』になってしまわないように楽しく増量してる
食事内容は一日の食事回数を六食にした
炭酸飲料は一切飲まずに牛乳や100%フルーツジュースを飲んでる
トレ内容にしてもそうだけど、あんまりガチガチにメニューを決めてないよ
自分のペースで『作業』になってしまわないように楽しく増量してる
うｐして
>>515
下半身はやらなかったのか？
下半身はやらなかったのか？
>>517
いやいやうｐは勘弁してｗ
ちょっと前のレスでスペック晒したけど(165/56)俺の場合はあくまで
『チビガリ』から『ただのチビ』に変わっただけで、ようやく人並み(？)の体になったばかりなんだよｗ
とてもじゃないけど晒すとかそんなレベルじゃないんです
いやいやうｐは勘弁してｗ
ちょっと前のレスでスペック晒したけど(165/56)俺の場合はあくまで
『チビガリ』から『ただのチビ』に変わっただけで、ようやく人並み(？)の体になったばかりなんだよｗ
とてもじゃないけど晒すとかそんなレベルじゃないんです
>>518
下半身のトレーニングはプレートを全て取り付けて(20kg×２)二つ担いでワイドスタンススクワットだけやってる
ただその日にやろうと思ったトレを全てこなして、尚且つ俺の集中力が持続している時だけやってるから、一週間まるまるやらない時もあるワケで｢そんなんやってるうちに入らねーよ｣って言われそうだったんであえて書きませんでした
下半身のトレーニングはプレートを全て取り付けて(20kg×２)二つ担いでワイドスタンススクワットだけやってる
ただその日にやろうと思ったトレを全てこなして、尚且つ俺の集中力が持続している時だけやってるから、一週間まるまるやらない時もあるワケで｢そんなんやってるうちに入らねーよ｣って言われそうだったんであえて書きませんでした
スクワットは背すじを伸ばし胸を張り、膝がつま先より前に出ないようにして『膝を曲げる』じゃなくて『腰を落とす』
感じで、ゆーーーっくりやると追い込めるよ
２、３セット目になると脚全体がプルプルいってきますがそれでもフォームは絶対に崩さないように心掛けてます
感じで、ゆーーーっくりやると追い込めるよ
２、３セット目になると脚全体がプルプルいってきますがそれでもフォームは絶対に崩さないように心掛けてます
523 ：病弱名無しさん：2006/12/23(土) 20:58:32 ID:S05Cy8zH
冬休み中に太くなってみんなを驚かせたい
525 ：病弱名無しさん：2006/12/23(土) 21:25:55 ID:I3ZJ6TQ0
１９２センチ６３キロはヤバいすかね…
プロテインって高いやつじゃないと効かない？
昔安いの飲んでたけど全然効果なかった・・・。
痩せの大食いタイプが太るにはどうすれば良いんだろう。
昔安いの飲んでたけど全然効果なかった・・・。
痩せの大食いタイプが太るにはどうすれば良いんだろう。
>>526
プロテインが単なる蛋白質というのは理解してる？
(太る薬と勘違いしてる人が多いから一応聞いとく)
プロテインは蛋白質の含有率が肝心だよ
だから安値のはダメ、
高値だからイイとは一概には言えない
あと痩せの大食いというけど、一日に何をどのくらい食べてるの？
プロテインが単なる蛋白質というのは理解してる？
(太る薬と勘違いしてる人が多いから一応聞いとく)
プロテインは蛋白質の含有率が肝心だよ
だから安値のはダメ、
高値だからイイとは一概には言えない
あと痩せの大食いというけど、一日に何をどのくらい食べてるの？
>>527
ありがとうございます。
プロテイン摂取してたときは安易に「これで太れるだろう」と考えてました、すいません。
あと痩せの大食いは言いすぎかもしれません。
女にしては良く食べるというくらいで。
一般的な男性より少し多めというくらいでしょうか。
ありがとうございます。
プロテイン摂取してたときは安易に「これで太れるだろう」と考えてました、すいません。
あと痩せの大食いは言いすぎかもしれません。
女にしては良く食べるというくらいで。
一般的な男性より少し多めというくらいでしょうか。
プロテインは筋トレしてないときに摂ってもあまり意味ないからねえ。
筋肉の成長には大量のたんぱく質が必要だから、食事に加えてサプリとして「プロテイン(英
語で「たんぱく質」の意)」を摂取することで筋トレの効果を十分に引き出せるということ。
そうでないときに摂ったら単純にカロリー計算の問題になる。プロテインからとれるカロリー自
体はそれほど多くない。
筋肉の成長には大量のたんぱく質が必要だから、食事に加えてサプリとして「プロテイン(英
語で「たんぱく質」の意)」を摂取することで筋トレの効果を十分に引き出せるということ。
そうでないときに摂ったら単純にカロリー計算の問題になる。プロテインからとれるカロリー自
体はそれほど多くない。
>>528
レス遅くなりました
そこそこ食べるみたいなので、一日の食事の回数を増やしてみてはどうですか？
俺自身も所謂痩せの大食いタイプだったんですよ一食あたり米２～３合は必ず食ってたし、外食する時も友達より食べる品数が多いのが当たり前でしたが全然太れなかったよ(痩せもしませんでしたが)
一食ガッツリ食うよりも三食腹八分目までキッチリ食う＋間食の方が太るのには効率がいいし、筋肥大目的じゃないなら
多分プロテインも要らないと思うよ
あとある程度の運動はしたほうがいいよ
体型崩れちゃうからね
太るにあたって色んなサイト見て回ったり本屋でそっち関連立ち読みしまくって超勉強したから多分間違った事は言ってないと思うけど不安だったら自分でも調べてみてね
レス遅くなりました
そこそこ食べるみたいなので、一日の食事の回数を増やしてみてはどうですか？
俺自身も所謂痩せの大食いタイプだったんですよ一食あたり米２～３合は必ず食ってたし、外食する時も友達より食べる品数が多いのが当たり前でしたが全然太れなかったよ(痩せもしませんでしたが)
一食ガッツリ食うよりも三食腹八分目までキッチリ食う＋間食の方が太るのには効率がいいし、筋肥大目的じゃないなら
多分プロテインも要らないと思うよ
あとある程度の運動はしたほうがいいよ
体型崩れちゃうからね
太るにあたって色んなサイト見て回ったり本屋でそっち関連立ち読みしまくって超勉強したから多分間違った事は言ってないと思うけど不安だったら自分でも調べてみてね
528です
>>529
そうなんですね・・・。
スポーツをやっててプロテインにちょっと詳しい人に
「運動やらない人がプロテインとか摂取すると無駄に太るよ」と言われたのを
真に受けてました・・・。
>>530
レスありがとうございます。
やはり太るには地道に食べるしかないのですね。
今は３食＋おやつ（菓子パン２，３個）って感じなので夜食を取るようにしてみます。
>>529
そうなんですね・・・。
スポーツをやっててプロテインにちょっと詳しい人に
「運動やらない人がプロテインとか摂取すると無駄に太るよ」と言われたのを
真に受けてました・・・。
>>530
レスありがとうございます。
やはり太るには地道に食べるしかないのですね。
今は３食＋おやつ（菓子パン２，３個）って感じなので夜食を取るようにしてみます。
身長約１７３㎝ 体重６０㎏
後もう３～４㎏体重減らすように頑張ってる最中です。
何故なら、合計で約２０㎏痩せた事になるからです。
後もう３～４㎏体重減らすように頑張ってる最中です。
何故なら、合計で約２０㎏痩せた事になるからです。
運動やらない人が【普通の体質の人が】プロテインとか摂取すると無駄に太るよ
【】内の説明が抜けてるよな。俺らは普通の体質じゃないんだよなｗ
【】内の説明が抜けてるよな。俺らは普通の体質じゃないんだよなｗ
534 ：病弱名無しさん：2006/12/25(月) 05:00:15 ID:FNYn4ce0
一人暮らしの粗食で１７７ｃｍで６３㎏に減ってるよ
昔７４㎏あったのに凄い痩せっぷりだよ
１１ｋｇか・・
昔７４㎏あったのに凄い痩せっぷりだよ
１１ｋｇか・・
535 ：病弱名無しさん：2006/12/25(月) 05:01:54 ID:FNYn4ce0
飯を食うとすぐに２キロぐらいは増えるんだよな
体のサイズもあまり変わってないのが不思議
体のサイズもあまり変わってないのが不思議
>>535
大腸の中身が増えただけでしょう。
大腸の中身が増えただけでしょう。
537 ：病弱名無しさん：2006/12/25(月) 14:52:53 ID:JznxGN0p
三食きちんと食べてプロテインを毎日飲んで運動しなければ太ることは太ると思うよ。
ただ、腹だけ出た醜い体型になるだけだけどね。。
ただ、腹だけ出た醜い体型になるだけだけどね。。
いくらくっても太れない。
これじゃあ筋トレしても意味ない気がする。
これじゃあ筋トレしても意味ない気がする。
なるほどー。
食べてる時間が多ければ多いほどいいんですね。
試してみます。
脂肪いっぱいつけてそれを筋肉に変えれば
その後普通の生活に戻しても体重落ちないかな。
食べてる時間が多ければ多いほどいいんですね。
試してみます。
脂肪いっぱいつけてそれを筋肉に変えれば
その後普通の生活に戻しても体重落ちないかな。
寝る目にプロティンを飲んだら翌日貧血気味になって
具合悪くなる。コーヒーも胃が荒れる。
ちょっとでも食べ過ぎたらむかむかする。
間食をすると胃の悪さがその後の食事まで尾を引いていく。
健康状態が仕事に響く有様。
全然太れない。
おまけに食べる事が好きでつい間食や食べ過ぎたりしてしまう。
健康な状態で朝を迎える事なんて滅多にない。
胃弱がネックになって・・・。人生事態がが胃の具合に支配されている感じ。
ダンベルトレーニングとその後のプロティンを1日一回だけ
だけ続けているんですが
このような自分でも救いようがありますか？
>>541
食べる時間が多いというより、一度にドカ食いしないほうが消化にいいかと。小分けに食べるのと同じ原理か。
>>542
俺も夜寝る前に食べると翌朝調子悪いタイプ。そういう場合は無理して寝る前のプロテインとか飲まなくてもいいと思う。
どうしても飲みたいなら、夕食を早めに消化のよいものを食べればいいのでは？
食べる時間が多いというより、一度にドカ食いしないほうが消化にいいかと。小分けに食べるのと同じ原理か。
>>542
俺も夜寝る前に食べると翌朝調子悪いタイプ。そういう場合は無理して寝る前のプロテインとか飲まなくてもいいと思う。
どうしても飲みたいなら、夕食を早めに消化のよいものを食べればいいのでは？
545 ：病弱名無しさん：2006/12/26(火) 12:40:33 ID:NBnhw1Y+
自分は胃が特別弱いわけではないですが、寝る前にプロテイン飲んだ翌朝はやはり胃がもたれます。消化が悪いんでしょうね。でもどーしても太りたい気持ちのほうが強かったので我慢して飲み続けていたらだいぶ慣れました。
胃薬を同時に飲むと胃もたれが少し軽くなりますよ。
胃薬を同時に飲むと胃もたれが少し軽くなりますよ。
>>541
体についた脂肪は何をどうやっても筋肉には変化しませんよ。
体についた脂肪は何をどうやっても筋肉には変化しませんよ。
ガリでも日サロ行けばたくましく見えるのでわないか？
>>546
すみません筋肉ってどういった過程で作られるんですか？
すみません筋肉ってどういった過程で作られるんですか？
>>545
昔胃が弱いのを悩んで 胃薬をたくさん飲み過ぎたせいか
胃薬が効かない体質になったみたいで
何飲んでも効かない・・ otｚ
食べ過ぎとか間食とかやめればいいのに
食いしん坊だからついやってしまいます。
大食漢にあこがれるな～
昔胃が弱いのを悩んで 胃薬をたくさん飲み過ぎたせいか
胃薬が効かない体質になったみたいで
何飲んでも効かない・・ otｚ
食べ過ぎとか間食とかやめればいいのに
食いしん坊だからついやってしまいます。
大食漢にあこがれるな～
550 ：病弱名無しさん：2006/12/26(火) 18:25:40 ID:Xa3WrME2
とにかくドカ食いしまくって、脂肪をたらふくつけて、筋トレやる。
筋肉つけるには、脂肪も一緒につけるくらい食べて、その後ダイエットして脂肪を落としたほうが効率はいいらしいよ。
というか、少し脂肪があったほうが筋肉は付きやすい
>>552
少し脂肪がのるくらい食えってことじゃなくて、脂肪があったほうが筋肥大しやすいの？
少し脂肪がのるくらい食えってことじゃなくて、脂肪があったほうが筋肥大しやすいの？
>>553
真に受けるなよ。
真に受けるなよ。
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
ガリガリ、スリム、細身の好きな人 [同性愛]
うほっ
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脂肪はエネルギータンクだからな！
それ以上でもそれ以外でもアリマセン！
ガソリンがエンジンにはならんだろ！
それ以上でもそれ以外でもアリマセン！
ガソリンがエンジンにはならんだろ！
ある一定の量の脂肪は長寿に役立つらしい
558 ：病弱名無しさん：2006/12/29(金) 17:24:56 ID:iJjNcBM8
１７歳♀ 身長１６９ｃｍ 体重４９ｋｇ 体脂肪率２７.５％・・・。
死んだ方がいいですかｗ?
死んだ方がいいですかｗ?
559 ：病弱名無しさん：2006/12/29(金) 17:32:26 ID:PcZQt58A
脂肪率高いな
女は太りやすい体質だから裏山
過食を続けると段々胃が痛くなってくるな。
>>558
スリーサイズは？
スリーサイズは？
563 ：病弱名無しさん：2006/12/30(土) 11:33:23 ID:vzikLNot
>>562
上から、81 62 84で服を着てごまかしてるけど、下っ腹が出てます・・。
上から、81 62 84で服を着てごまかしてるけど、下っ腹が出てます・・。
現在筋トレ後 ホエイプロティン30㌘を1日一回飲んでいます。
一回飲むときに６０㌘に増やしてもそれなりの効果あるでしょうか？
一回飲むときに６０㌘に増やしてもそれなりの効果あるでしょうか？
>>５６６
レスありがとうございます。
いっぺんに飲むより分けた方が効果があるような気がしますね。
１日３０㌘では少ないでしょうね。
朝起きてからと筋トレ後の合計６０㌘で
2回に分けて飲んでいこうかなと思います。
レスありがとうございます。
いっぺんに飲むより分けた方が効果があるような気がしますね。
１日３０㌘では少ないでしょうね。
朝起きてからと筋トレ後の合計６０㌘で
2回に分けて飲んでいこうかなと思います。
数ヶ月前から筋トレしていて順調なんですが、
指が太くなってきた気がします。
彼女が、僕の体で少なくとも手だけは気に入ってくれてるので、手は変えたくないです。
指を太くせずに腕全体に筋肉をつけることは出来ますか？
指が太くなってきた気がします。
彼女が、僕の体で少なくとも手だけは気に入ってくれてるので、手は変えたくないです。
指を太くせずに腕全体に筋肉をつけることは出来ますか？
570 ：病弱名無しさん：2006/12/30(土) 16:54:18 ID:RP/BaUiS
エビオスってどうなだろう？太る材料？
571 ：病弱名無しさん：2006/12/31(日) 16:56:31 ID:FMTFu93n
もし山本ＫＩＤの体系(身長は関係無し)になれるカプセルがあったらいくらで買う？
俺は200万出す。
俺は200万出す。
573 ：病弱名無しさん：2006/12/31(日) 20:15:15 ID:GWXbrp/m
200万…
安すぎｗ
そんなんだからガリガリなんだろう
安すぎｗ
そんなんだからガリガリなんだろう
>>572
哀れなヤツ
哀れなヤツ
575 ：病弱名無しさん ：2007/01/01(月) 13:16:07 ID:qhgnWAk2
576 ：病弱名無しさん：2007/01/01(月) 15:45:03 ID:MbbMOHpM
死ねや ボケ
山本ＫＩＤの体系になんてなりたくもないねｗ
578 ：病弱名無しさん：2007/01/01(月) 17:42:28 ID:wRfXEy5w
お前ら新年からうんこみてえな話題してるんじゃねえよ！
俺らは今年の夏までがんばらねばいけないというのに
とりあえず餅食いまくるわ
俺らは今年の夏までがんばらねばいけないというのに
とりあえず餅食いまくるわ
餅(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
あんこ、きなこ、醤油以外の食べ方教えれ。
あんこ、きなこ、醤油以外の食べ方教えれ。
580 ：病弱名無しさん：2007/01/02(火) 22:21:41 ID:YGgp/GR/
納豆・大根おろし(`･ω･´)
581 ：病弱名無しさん：2007/01/02(火) 22:36:20 ID:xhwXwz9l
５×５㌢くらいの大きさの餅５個食ってきた。
お腹いっぱい
お腹いっぱい
583 ：病弱名無しさん：2007/01/02(火) 23:24:23 ID:S9ZS5lJr
>>579
焼いてからお茶と永谷園の海苔茶漬けをかけて、餅が柔らかくなったら食え
焼いてからお茶と永谷園の海苔茶漬けをかけて、餅が柔らかくなったら食え
584 ：病弱名無しさん：2007/01/02(火) 23:42:37 ID:vlEApbTZ
邪道系トレーニングでいいのない？
楽にできて怪しいやつ
楽にできて怪しいやつ
585 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 02:19:54 ID:nZ7aO2yG
今、>583を見た瞬間ハラが鳴ったｗ
>>584
太るためにはまず腹式呼吸だろう。それも呼吸横隔膜だけじゃなく骨盤横隔膜も使うやつ。
これで内臓が強化され、栄養をキッチリ吸収できるようになる。
内臓弱いのに腕立てとかやっても疲れるだけかより痩せてしまう。
太るためにはまず腹式呼吸だろう。それも呼吸横隔膜だけじゃなく骨盤横隔膜も使うやつ。
これで内臓が強化され、栄養をキッチリ吸収できるようになる。
内臓弱いのに腕立てとかやっても疲れるだけかより痩せてしまう。
587 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 14:57:00 ID:Qqp3jlwW
がりがり最高じゃん パンクフッションかなり似合うよ 足ほそくて
588 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 20:40:05 ID:n+g37a2s
ダンベルベンチ片手30キロできるようになったがまだまだ太くしないと、、
>>588
釣りかもしれんが、ダンベルベンチプレス片手30kg出来るなら、それなりの
筋力があるだろう（やり方間違えてなければの話だけど）
バーベルでやる所の70kg前後の負荷があるはずだし
それでも大胸筋、三頭筋が細いなら、筋質の問題だから根本的な改善は見込
めないにしろ、食生活・摂取栄養素を変えるしかないと思われ
釣りかもしれんが、ダンベルベンチプレス片手30kg出来るなら、それなりの
筋力があるだろう（やり方間違えてなければの話だけど）
バーベルでやる所の70kg前後の負荷があるはずだし
それでも大胸筋、三頭筋が細いなら、筋質の問題だから根本的な改善は見込
めないにしろ、食生活・摂取栄養素を変えるしかないと思われ
590 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 23:19:28 ID:vLpikJ+c
至急助言ｷﾎﾞﾝ！
前まで174/52くらいで、チョーやせマッチョだったので、腕立て50回でも70回でも余裕だったのだが、ここ一年くらいなんもしないで食ってばかりいたら、174/62になってしまった…こないだ腕立てしたら+10ｷﾛも増えたせいかまともにできない（泣）どうすればいいでしょう？
前まで174/52くらいで、チョーやせマッチョだったので、腕立て50回でも70回でも余裕だったのだが、ここ一年くらいなんもしないで食ってばかりいたら、174/62になってしまった…こないだ腕立てしたら+10ｷﾛも増えたせいかまともにできない（泣）どうすればいいでしょう？
>>590
釣りはどっか行きなさい
釣りじゃないなら
[栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。45]
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1164087019/l50
へ行きなさい
1年間で衰えた筋力は「至急助言ｷﾎﾞﾝ！」とか言う様な状況では無い
半年から1年計画で元に戻せ
戻す時は細い締まった筋肉に戻したいのか、太い筋肉に変えたいのか決めて
からな
釣りはどっか行きなさい
釣りじゃないなら
[栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。45]
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1164087019/l50
へ行きなさい
1年間で衰えた筋力は「至急助言ｷﾎﾞﾝ！」とか言う様な状況では無い
半年から1年計画で元に戻せ
戻す時は細い締まった筋肉に戻したいのか、太い筋肉に変えたいのか決めて
からな
592 ：病弱名無しさん：2007/01/05(金) 08:10:52 ID:sJpLCkJZ
ガリすぎ助けて
593 ：病弱名無しさん：2007/01/05(金) 08:39:09 ID:EETiUguE
食え
594 ：病弱名無しさん：2007/01/05(金) 16:15:14 ID:yLARU3Y3
とりあえずガリガリは結婚できない。
職場で頼りに去れない。
友達少ない。
ヒキコモリ。
皆からナメラレル。←これ100％。
職場で頼りに去れない。
友達少ない。
ヒキコモリ。
皆からナメラレル。←これ100％。
595 ：病弱名無しさん：2007/01/05(金) 16:28:44 ID:gUClvIUl
俺のガリ卒業の秘訣。
養命酒飲んだら太らない体質が改善された
養命酒飲んだら太らない体質が改善された
596 ：病弱名無しさん：2007/01/05(金) 16:45:22 ID:u59DdseP
＞５９５
じいさんが飲むもんで
体重増えるの？
どうも信じられないから 買って飲もうと
思わない。
じいさんが飲むもんで
体重増えるの？
どうも信じられないから 買って飲もうと
思わない。
>>595は養命酒の社員
600 ：病弱名無しさん：2007/01/05(金) 20:43:39 ID:XLAsriMo BE:113551542-BRZ(5050)
>>594
> とりあえずガリガリは結婚できない。 女すら寄ってこないよな
> 職場で頼りに去れない。 確かに空気的存在になる
> 友達少ない。 俺も全然いない
> ヒキコモリ。 辛うじて社会人
> 皆からナメラレル。←これ100％。 これには同意！女からもすげー舐められる
まあでぶになればいいのだが俺はデブは嫌いだ
> とりあえずガリガリは結婚できない。 女すら寄ってこないよな
> 職場で頼りに去れない。 確かに空気的存在になる
> 友達少ない。 俺も全然いない
> ヒキコモリ。 辛うじて社会人
> 皆からナメラレル。←これ100％。 これには同意！女からもすげー舐められる
まあでぶになればいいのだが俺はデブは嫌いだ
601 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 12:18:57 ID:HCEV0tM0
太る方法教えて
新陳代謝が鈍くなる中年になれば太るよ。
太らないのは若さの象徴。
太らないのは若さの象徴。
なんか今日はやたら腹が減るぞ。昨日、ロシアントレーニングをはじめたからだろうか。
３７になっても一向に太る気配がない。１７３，５２
605 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 16:33:58 ID:FCydZjBC
ふとりたいいいいいいいいいいいいいいいい
中には自律神経に異常がある人がいるんｼﾞｬﾏｲｶ？
神経が過敏な人とかは太りにくいね
神経が過敏な人とかは太りにくいね
607 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 17:00:46 ID:FCydZjBC
オレ神経質なんだよなぁ…。お腹弱いから、ストレスがお腹にくるんだ。太れない原因は多分ストレスなんだろうなぁ。
骨盤の歪みとかもあるかも。
バレエのプリエとか言うポーズをするといいそうだ。
あと、相撲の四股ふみとか腰割りとかも骨盤矯正にいいそうだ。
バレエのプリエとか言うポーズをするといいそうだ。
あと、相撲の四股ふみとか腰割りとかも骨盤矯正にいいそうだ。
609 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 19:03:12 ID:tTIOIwDm
今１７８cmくらいの５３キロです。
超ｶﾞﾘで半年くらい前から酵素をとるために、ほぼ毎日ヨーグルト(カスピ海)たべてるんですけどやっぱりこれだけでは効果がうすいようで・・・
それで今骨格のゆがみについて考えているのですが、鎖骨の丸い骨ありますよね？首のすぐしたのところ。
あそこが完璧左右非対称で、左のほうがでっぱってて右がへこんでます。
これを直すなにか効果的なストレッチなどありませんか？知ってる方お願いします。
超ｶﾞﾘで半年くらい前から酵素をとるために、ほぼ毎日ヨーグルト(カスピ海)たべてるんですけどやっぱりこれだけでは効果がうすいようで・・・
それで今骨格のゆがみについて考えているのですが、鎖骨の丸い骨ありますよね？首のすぐしたのところ。
あそこが完璧左右非対称で、左のほうがでっぱってて右がへこんでます。
これを直すなにか効果的なストレッチなどありませんか？知ってる方お願いします。
>>609
残念ですが、市販のヨーグルトに酵素は期待しないほうがいいと思います。理由は、市販のものは加熱が義務付けられているからです。加熱で酵素は死にます。
素直に消化酵素のサプリ飲んだほうが早いでしょう。外国のものなら、まあまあ安いです。
どうしても食品からとりたいなら、酵素の多いものをぐぐってみるとよいかとおもわれ。
ついでにいうなら、その骨の矯正も専門家に行かないとわからないと思います。少なくとも、２ちゃでは無理かと。
残念ですが、市販のヨーグルトに酵素は期待しないほうがいいと思います。理由は、市販のものは加熱が義務付けられているからです。加熱で酵素は死にます。
素直に消化酵素のサプリ飲んだほうが早いでしょう。外国のものなら、まあまあ安いです。
どうしても食品からとりたいなら、酵素の多いものをぐぐってみるとよいかとおもわれ。
ついでにいうなら、その骨の矯正も専門家に行かないとわからないと思います。少なくとも、２ちゃでは無理かと。
611 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 22:29:11 ID:tTIOIwDm
>>611
お前の生活費を稼いでくれているオヤジに対してｸｿｵﾔｼﾞとか言うんじゃねえよ。ｸｿｶﾞｷが。
お前の生活費を稼いでくれているオヤジに対してｸｿｵﾔｼﾞとか言うんじゃねえよ。ｸｿｶﾞｷが。
>>589
ちなみに体格は180センチ68キロ、
胸囲は104、上腕曲げて34センチ。ダンベル30キロでも食わないとこんなもんです。
ちなみにバーベルに換算すると計算上1,3倍で80数キロになる。
自宅トレだと下半身が難しい。
ちなみに体格は180センチ68キロ、
胸囲は104、上腕曲げて34センチ。ダンベル30キロでも食わないとこんなもんです。
ちなみにバーベルに換算すると計算上1,3倍で80数キロになる。
自宅トレだと下半身が難しい。
>>613
なぜこのスレに？
なぜこのスレに？
182センチ67キロだが、首から上が痩せてるとガリに見える。
顔をもっとふっくらとさせたい。
顔をもっとふっくらとさせたい。
あっそ。
618 ：病弱名無しさん：2007/01/08(月) 00:03:48 ID:u8GwGS2a
>>618
自分で作ると非加熱かもしらんが、原料の牛乳を市販のもの使ったら同じことでしょう。
つーか、もともとヨーグルトは特に酵素が多い食品じゃないべ。菌が含まれていてお腹にいいだろうが酵素とは違うぽ。
酵素が多く含まれたものは他の食品で十分な希ガス。
自分で作ると非加熱かもしらんが、原料の牛乳を市販のもの使ったら同じことでしょう。
つーか、もともとヨーグルトは特に酵素が多い食品じゃないべ。菌が含まれていてお腹にいいだろうが酵素とは違うぽ。
酵素が多く含まれたものは他の食品で十分な希ガス。
酵素が多いのってパイナップルとかキャベツだっけ。
キムチ納豆が最強！
昔からこのスレにいる。
最初は52キロくらいだった。
最初は52キロくらいだった。
623 ：病弱名無しさん：2007/01/09(火) 00:40:33 ID:592am6Yv
163cm
54kg
男
身長をくれ！
54kg
男
身長をくれ！
頑張って３食きちんととってるのになかなか太れない
正月なんて一日中ごろごろしてたのに２㎏落ちて176㎝/53㎏…
太りたいです
正月なんて一日中ごろごろしてたのに２㎏落ちて176㎝/53㎏…
太りたいです
625 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 13:32:52 ID:jvjI8LOb
仕事から解放されて正月に2キロ太ったものの風邪をひいて4キロ減。
職場で「また痩せたんじゃない？」という言葉に笑って誤魔化すも
内心号泣。
背広のずぼんがずり落ちるのでベルトをきつく締めざるおえない。
お腹まわりが自分でみても滑稽。
どうにかしたいけどどうにもならない。
職場で「また痩せたんじゃない？」という言葉に笑って誤魔化すも
内心号泣。
背広のずぼんがずり落ちるのでベルトをきつく締めざるおえない。
お腹まわりが自分でみても滑稽。
どうにかしたいけどどうにもならない。
彼女に「もこみちより痩せているよ。」と言われてショックでした。
178 57は痩せすぎ？
174 57は痩せすぎ？
orz
631 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 18:05:00 ID:4DSP9sLB
わかもとで太れますか？
>>588
近くのバカが荒らしして1週間近く規制食らってた orz
その体格なら↓こっち行った方がいいんでない？
「栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。45」
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1164087019/l50
ただ、身長180↑胸囲100cm↑で60kg台だと、体脂肪率が一桁前後でない？
近くのバカが荒らしして1週間近く規制食らってた orz
その体格なら↓こっち行った方がいいんでない？
「栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。45」
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1164087019/l50
ただ、身長180↑胸囲100cm↑で60kg台だと、体脂肪率が一桁前後でない？
633 ：病弱名無しさん：2007/01/12(金) 10:39:43 ID:Nk/yKiAF
163 54は痩せすぎ？
634 ：病弱名無しさん：2007/01/12(金) 12:47:26 ID:VOcPgg+l
>>633 いいえ。十分でつ
635 ：病弱名無しさん：2007/01/12(金) 13:16:22 ID:S3KQZ3jy
うちのお父さん175㎝53㎏めっちゃ食べるけど全く体重変わらない。会社の健康診断で、いつも痩せすぎってなってて、いっつも太りたいって言ってる。
ガリ体質は食べ過ぎると逆に太らないぞ
以前ピロリ菌除菌後に170/50→52→58にいった者です。
その後57～58あたりをウロウロしておりますが、健康診断で肝臓の数値が高く
検査要になりましてエコー検査を実施したところ脂肪肝と。。。隠れ肥満というものです。
よって医師から食生活の改善と体重の減量を命じられました。
この程度で、とお思いでしょうがやはり体質というのはあるのでしょうか、なんか悲しいです
その後57～58あたりをウロウロしておりますが、健康診断で肝臓の数値が高く
検査要になりましてエコー検査を実施したところ脂肪肝と。。。隠れ肥満というものです。
よって医師から食生活の改善と体重の減量を命じられました。
この程度で、とお思いでしょうがやはり体質というのはあるのでしょうか、なんか悲しいです
聞いた話だが手首のサイズの４倍が、理想のウエストサイズだそうな。
よくよく考えれば、各人骨のサイズが違うのに同じ体重を標準体重とすること自体が間違っている。
ちなみに、左手の親指の爪の幅の２倍が、その人のマムコの入り口のサイズだそうなｗ
よくよく考えれば、各人骨のサイズが違うのに同じ体重を標準体重とすること自体が間違っている。
ちなみに、左手の親指の爪の幅の２倍が、その人のマムコの入り口のサイズだそうなｗ
食べ過ぎは胃腸に負担がかかるからな
いくら食べたって体に吸収されなきゃ意味が無い
基本は腹八分目よく噛んで食べる。
足りないなら一回の量を増やすんじゃなくて回数を増やすで対応
いくら食べたって体に吸収されなきゃ意味が無い
基本は腹八分目よく噛んで食べる。
足りないなら一回の量を増やすんじゃなくて回数を増やすで対応
太ろうとして一生懸命食いまくってたけど、太るとも限らないのか…OTL
644 ：病弱名無しさん：2007/01/14(日) 09:26:10 ID:EXonylci
みんな正月太りしたか～？
俺は正月痩せしたぜ！
餅食いまくったのによ！HAHAHA
俺は正月痩せしたぜ！
餅食いまくったのによ！HAHAHA
645 ：病弱名無しさん：2007/01/14(日) 09:34:58 ID:HNu+/ORo
みなさんは神経質ですか？
646 ：病弱名無しさん：2007/01/14(日) 09:39:00 ID:HNu+/ORo
２ヶ月で六キロつきました＼(^O^)／
647 ：病弱名無しさん：2007/01/14(日) 09:57:27 ID:EXonylci
>>645
いいえ
いいえ
648 ：病弱名無しさん：2007/01/15(月) 17:56:16 ID:xkjgpckg
167で57キロ。
でこの間女に押したら倒れそうって言われた
でこの間女に押したら倒れそうって言われた
プロテインとアミノ酸ってどう違うの？
>>649
プロテイン（＝タンパク質）を分解したのがアミノ酸
プロテイン（＝タンパク質）を分解したのがアミノ酸
>>650
じゃ、アミノ酸のほうが吸収が良く、効果的ですか？
じゃ、アミノ酸のほうが吸収が良く、効果的ですか？
>>651
アミノ酸のほうが吸収は早いが、コスト面からプロテインのように大量に摂るのは難しい。また、大量にとると下痢することもある。
アミノ酸の種類によっては、空腹時に飲まないとあまり意味ないものもある。。
あとは、自分で調べてくれ。
アミノ酸のほうが吸収は早いが、コスト面からプロテインのように大量に摂るのは難しい。また、大量にとると下痢することもある。
アミノ酸の種類によっては、空腹時に飲まないとあまり意味ないものもある。。
あとは、自分で調べてくれ。
653 ：病弱名無しさん：2007/01/15(月) 19:14:59 ID:mzo1RHrr
655 ：病弱名無しさん：2007/01/15(月) 21:36:00 ID:tSdW6Kf/
週３、４日事務に通ってマシントレや水泳してプロテインも飲んで
標準体重に近くなったものの、見た感じは細いまま。。(涙)
マッチョとまでは言わないが、脂肪とかぜい肉の付いた
がっしりした体型になるにはどうしたらいいのやら。。(涙)
もともと線の細い体型だからあきらめるしかないのか。。(涙)
同じようなひといない(?_?)
標準体重に近くなったものの、見た感じは細いまま。。(涙)
マッチョとまでは言わないが、脂肪とかぜい肉の付いた
がっしりした体型になるにはどうしたらいいのやら。。(涙)
もともと線の細い体型だからあきらめるしかないのか。。(涙)
同じようなひといない(?_?)
>>644
ｵﾏｲは俺かwww
ｵﾏｲは俺かwww
>>655
トレーニングのやり過ぎってことない？
俺、筋肉痛があまり出ない強度にしてから順調に伸びているよ。
１１月５４～５５㌔。現在、５６～５７㌔。脂肪率変わらず。
まあ、１０１の理論ってやつなんだけど。山本義徳氏のＤＶＤみて知ったんだけどね。結構、目から鱗だった。
トレーニングのやり過ぎってことない？
俺、筋肉痛があまり出ない強度にしてから順調に伸びているよ。
１１月５４～５５㌔。現在、５６～５７㌔。脂肪率変わらず。
まあ、１０１の理論ってやつなんだけど。山本義徳氏のＤＶＤみて知ったんだけどね。結構、目から鱗だった。
>>648
別にガリガリじゃないじゃん。むしろぽっちゃりしてね？
別にガリガリじゃないじゃん。むしろぽっちゃりしてね？
659 ：病弱名無しさん：2007/01/16(火) 12:29:11 ID:YGpciGwa
こんな嘘を堂々とつける男になりたい
661 ：病弱名無しさん：2007/01/16(火) 13:06:58 ID:FgSMkhOV
結局3食バランスよく食わなきゃ太れない。以上。
662 ：病弱名無しさん：2007/01/16(火) 13:37:32 ID:7A+Vuy2Y
横も縦も無いから、せめて太ろうと思い半年ぐらいプロテインを飲んでいたら５年間現状維持していた体重が６㎏も増えた。
663 ：病弱名無しさん：2007/01/16(火) 16:33:53 ID:sJPTjffS
冷え性だと太りにくいとかってありますか？
寒くなってから急に体重増えなくなった…
寒くなってから急に体重増えなくなった…
寒いと新陳代謝の働きが活発になるんだって。
逆に熱いと働きが鈍くなるかららしい
逆に熱いと働きが鈍くなるかららしい
１６４ｾﾝﾁ
４６ｷﾛ
胃腸が弱いので飯も脂っこいもの受け付けない
・・・・・太りたいorz
４６ｷﾛ
胃腸が弱いので飯も脂っこいもの受け付けない
・・・・・太りたいorz
>>663
体を動かす機会が減ったとか？
体を動かす機会が減ったとか？
つ【冬眠】
668 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 18:13:05 ID:0mEF89VI
やっと50㎏いった高校1年172cmです。まだ成長止まってないです。
痩せすぎて、足は女の子みたいに美脚です。キモイです。腕(手首らへん)は骸骨です。骨です。ジーンズはくと なんか変です。パンツ一丁は足長いので きもちわるいです。足長いのはｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽです スタイル悪くなるだけだし とりあえず マジ肝 銭湯いけんです
痩せすぎて、足は女の子みたいに美脚です。キモイです。腕(手首らへん)は骸骨です。骨です。ジーンズはくと なんか変です。パンツ一丁は足長いので きもちわるいです。足長いのはｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽです スタイル悪くなるだけだし とりあえず マジ肝 銭湯いけんです
669 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 18:23:36 ID:mGaqa1LL
細い方がモテるのに何で太りたがるんだ？
>669
細いんじゃなくて、ガリだから悩んでるの。
細いんじゃなくて、ガリだから悩んでるの。
671 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 18:45:49 ID:0mEF89VI
マジ辛いよね 水泳の時間や、柔道の時間とか 柔道とか命危ない 呼吸できなくなったことある 水泳わ地味にハズかしすぎる
>>669
お前の頭にはそれしかないのか？
お前の頭にはそれしかないのか？
673 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 19:44:33 ID:VNrC/MJ4
小学生の頃から牛乳が飲めなくて、カルシウムはまったく取ってなかったんですが、これがガリの原因ですか？
674 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 19:54:00 ID:5tWSlfjt
違います。
牛乳大好きでもガリです。
牛乳大好きでもガリです。
676 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 23:11:42 ID:VNrC/MJ4
>>674
マジですか！頑張って牛乳飲んでたのに無駄な努力か
マジですか！頑張って牛乳飲んでたのに無駄な努力か
677 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 00:13:07 ID:h051FZ+/
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ、米、お菓子、ﾗｰﾒﾝﾁｬｰﾊﾝセット
ﾘﾗｯｸｽ、寝る
ﾘﾗｯｸｽ、寝る
下手に炭水化物ばかり取ると糖尿になるかも
679 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 07:46:37 ID:/aPl3Fki
俺、お菓子とか甘いもんマジ食ってるんだけど、 動物性の脂肪と甘いお菓子 ってどっちが太れるの？
なんかどっちも食ってたら体に悪いような
なんかどっちも食ってたら体に悪いような
毎日ミスドのドーナツ10個食べてるのに太んないって話してたらピザ女にキレられた
681 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 14:45:39 ID:DZNmT/RD
背が高くてガリガリだけならいいよな、俺なんかチビでガリガリだからどうしょうもないわ
682 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 14:48:58 ID:qCioa5jY
いや、 がりひょろのっぽはつらいぞ。 目立ってみっともない。
まだちびガリのが周りに紛れるからマシ
まだちびガリのが周りに紛れるからマシ
683 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 15:07:43 ID:DZNmT/RD
↑
それで太れば背が高い分スタイルは良くなるでしょ、チビなんて太ってもチビデブになるだけ。
それで太れば背が高い分スタイルは良くなるでしょ、チビなんて太ってもチビデブになるだけ。
684 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 15:13:02 ID:MjpIMCjm
最近、自分にぴったりのズボンのサイズがわかった
レディースのW73
レディースのW73
686 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 15:38:48 ID:qCioa5jY
683 みんな食ってもふとらんからがりひょろのっぽなんだよ
あごと腹の肉だけつく
あごと腹の肉だけつく
687 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 16:20:04 ID:SiPQISck
煙草やめてから飯がうまい。
けど、太らねぇ。間食しまくりとりす。
けど、太らねぇ。間食しまくりとりす。
１日２食だと超うまいぜｗ
689 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 17:54:54 ID:gyAn6lpJ
僕は身長１８０ｃｍで体重が４８ｋｇとかなりのガリガリです。
体中骨ばってて本気で悩んでます。
よく食べるのですが、消化が良すぎるのかお腹に虫がいるのかわかりませんが
太れません誰か相談に乗ってください｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡
体中骨ばってて本気で悩んでます。
よく食べるのですが、消化が良すぎるのかお腹に虫がいるのかわかりませんが
太れません誰か相談に乗ってください｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡
691 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 19:35:03 ID:gyAn6lpJ
いえ、「消化酸素」って言葉初めて聞きましたorz
まったくの勉強不足で申し訳ないです・・。
まったくの勉強不足で申し訳ないです・・。
>>691
「強力わかもと」がオススメ。
「強力わかもと」がオススメ。
693 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 22:58:31 ID:Aw1Qe11B
１６８センチ４６キロまだまだガリガリでこの先どうしようかと
伸び悩んでいます。どういうわけか、体重が増えないんです。
たべてもたべてもなんで増えないんでしょうか？
伸び悩んでいます。どういうわけか、体重が増えないんです。
たべてもたべてもなんで増えないんでしょうか？
694 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 23:05:40 ID:od+9fR2s
てか、ガリでも顔が良ければモテると思うわ。アンガールズ並のスペックでも
イケ面なら服も似合いそうだし。
イケ面なら服も似合いそうだし。
695 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 23:28:28 ID:h051FZ+/
696 ：病弱名無しさん：2007/01/19(金) 00:25:38 ID:ZIg75rfT
女だけど太りたい。と言うか健康体に。体重は平均より若干少ないぐらいだけど、よく骨と皮って言われます。女性だとガリより多少、肉付きがあった方が良いですよね？胃腸が悪いのかいつも下痢だし
ﾌﾟﾛﾃｲﾝを買おうと思っているのですがｵｽｽﾒは何ですかね？
出来れば飲みやすいのが良いです…
出来れば飲みやすいのが良いです…
>>692
若本はショウカコウソを作る菌だから、端的にショウカコウソ飲んだほうが効果あると聞いたことある。自分の体験でもそんな感じ。
>>697
まずは、ぐぐってみろ。色々種類がある。金があれば、ガリにはＷＰＩだろう。
若本はショウカコウソを作る菌だから、端的にショウカコウソ飲んだほうが効果あると聞いたことある。自分の体験でもそんな感じ。
>>697
まずは、ぐぐってみろ。色々種類がある。金があれば、ガリにはＷＰＩだろう。
>>696
ガリは同性受けするだろうけど男性には受けないし、妊娠出産を考えるとマイナスだな
ガリは同性受けするだろうけど男性には受けないし、妊娠出産を考えるとマイナスだな
700 ：病弱名無しさん：2007/01/19(金) 12:14:53 ID:lWBUVkqi
男の場合だとｶﾞﾘは同性にも異性にもｳｹ悪いから悲しいな。
701 ：病弱名無しさん：2007/01/19(金) 16:30:42 ID:0wmJa5xh
俺は162㎝51㎏でこれでも太った方だが骨がもともと細いせいかすげーガリガリ見える。
703 ：病弱名無しさん：2007/01/19(金) 23:36:03 ID:ZIg75rfT
699
ですよね‥。同性には凄く羨ましがられ太りたいなんて口が裂けても言えません。自分的にも異性の目線は関係無しにｶﾞﾘより多少ﾎﾟﾁｬの方がｾｸｼｰ？と言えば良いのかうまく言い表せないけど綺麗ですよね。
ですよね‥。同性には凄く羨ましがられ太りたいなんて口が裂けても言えません。自分的にも異性の目線は関係無しにｶﾞﾘより多少ﾎﾟﾁｬの方がｾｸｼｰ？と言えば良いのかうまく言い表せないけど綺麗ですよね。
704 ：病弱名無しさん：2007/01/19(金) 23:47:41 ID:ZIg75rfT
702
個人的な意見ですが男性の場合、ｶﾞﾘﾏｯﾁｮでも美白だとちょっと‥。 ｼﾞｬﾆ体型も良いけど守ってくれそうな大きい体も良いと思います。
個人的な意見ですが男性の場合、ｶﾞﾘﾏｯﾁｮでも美白だとちょっと‥。 ｼﾞｬﾆ体型も良いけど守ってくれそうな大きい体も良いと思います。
705 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 00:36:27 ID:WoSTgN1j
>>441にガチ当てはまってる僕がきましたよ
携帯厨はアンカーのつけ方も知らない馬鹿ばかりだからしょうがない
数字だけってすげー間抜けだよなｗ
707
ごめんなさい・・。
ごめんなさい・・。
>>710
（笑）
（笑）
712 ：病弱名無しさん：2007/01/21(日) 01:18:14 ID:WftqsDio
711(笑)
713 ：病弱名無しさん：2007/01/21(日) 01:35:48 ID:niMsK+/y
腹の横幅が無くてくびれてて、女みたいなんだけど・・
どうやったら横幅増えるかな？縦しか増えない。。
どうやったら横幅増えるかな？縦しか増えない。。
>>713
ナカーマ(・∀・)
しかも俺はガリなのにケツだけは肉が付いてるんだよねＯＴＬ
今計ったらＷ６８Ｈ８６だった。
シルエットが変だから水着になるのが嫌だ。ケツだけ痩せてウエストを太く
するのは難しいかな・・・・・
ナカーマ(・∀・)
しかも俺はガリなのにケツだけは肉が付いてるんだよねＯＴＬ
今計ったらＷ６８Ｈ８６だった。
シルエットが変だから水着になるのが嫌だ。ケツだけ痩せてウエストを太く
するのは難しいかな・・・・・
>>
なぜアンカーを付けるか知らない人もいるかもしれんが
ギコナビとかの専用ブラウザで、アンカーを付けると
いちいち遡らずに、その書き込みを読めるからなんよ。
ギコナビとかの専用ブラウザで、アンカーを付けると
いちいち遡らずに、その書き込みを読めるからなんよ。
Japanese Only!
＞715-716
面白い？
面白い？
>>719
面白い？
面白い？
721 ：病弱名無しさん：2007/01/22(月) 00:18:34 ID:+D7ClU1b
ガリってデブと違って、もうなんのためらいもなく「ほっそ！」とか「ガリ！」
とか「キモｗｗ」って言われるから辛い。
しかもガリで悩んでるなんて言うとピザにはキレられるし・・・・
そんなこと考えるととてもこのスレの住人のこと、他人とは思えない。
一回、オフやりたいくらい。
ガリが集まってもキモがられるだけか・・
とか「キモｗｗ」って言われるから辛い。
しかもガリで悩んでるなんて言うとピザにはキレられるし・・・・
そんなこと考えるととてもこのスレの住人のこと、他人とは思えない。
一回、オフやりたいくらい。
ガリが集まってもキモがられるだけか・・
722 ：病弱名無しさん：2007/01/22(月) 01:05:53 ID:AeBY/hwO
>689
なんかおまえと体型似てるな
おれは１７７センチ体重４９キロだったのが最近頑張って５１キロになった
でもいまだにガイコツw
ちなみに人が驚くほどたくさん食べますなんでも大盛頼むし。。。
太り方は医者に聞いたけど、わからんて。。。
なんかおまえと体型似てるな
おれは１７７センチ体重４９キロだったのが最近頑張って５１キロになった
でもいまだにガイコツw
ちなみに人が驚くほどたくさん食べますなんでも大盛頼むし。。。
太り方は医者に聞いたけど、わからんて。。。
723 ：病弱名無しさん：2007/01/23(火) 22:43:55 ID:9xDZu05s
下痢が頻繁だとどうしようもないよなー
下痢自体もなるととてもしんどくて生活に支障が出ます
下痢したらただでさえ痩けた頬が痩け、目の下にクマが…
下痢自体もなるととてもしんどくて生活に支障が出ます
下痢したらただでさえ痩けた頬が痩け、目の下にクマが…
724 ：病弱名無しさん：2007/01/23(火) 22:54:45 ID:l8BlDsJ6
大丈夫！雑誌に出てるかっこいいギャル男モデルさん達だって細いから！
細いなりに筋肉つければ変われるさ！
細いなりに筋肉つければ変われるさ！
725 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 01:06:38 ID:lP+crqib
同じ悩みをかかえてる人がいてなんか安心しました!
ちなみに私は155/39です｡｡
ちなみに私は155/39です｡｡
当方175㎝/54㎏
最近頬がこけてきました…
誰か私に肉ください
最近頬がこけてきました…
誰か私に肉ください
727 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 13:52:26 ID:yH5JSi8C
下痢→ガリ→ヒキ→無職→廃人→あぼ～ん
728 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 17:57:00 ID:/xJIPrpg
17250です。
どんなに食べても太れないんですよね…
どんなに食べても太れないんですよね…
729 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 18:03:16 ID:pyCFpxj4
>>728
どんなに食べてもって言う位だから、1日10000kcal位は摂取してるよね？
どんなに食べてもって言う位だから、1日10000kcal位は摂取してるよね？
730 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 18:05:27 ID:/xJIPrpg
はい
>>728
ちょっと減らしてみる→胃腸が休まる→消化吸収率高まる→体も胃腸も元気になる→食べれる限界値が上がる→太る
ちょっと減らしてみる→胃腸が休まる→消化吸収率高まる→体も胃腸も元気になる→食べれる限界値が上がる→太る
732 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 18:15:51 ID:nRx2FSm9
腹は出てるんだが、手と足に脂肪も肉もつかない。
178、51
冷え性と、スタミナのなさで悩む今日このごろ。。
178、51
冷え性と、スタミナのなさで悩む今日このごろ。。
733 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 21:14:50 ID:RzYor2dF
プロテイン牛乳で飲んでるんだけどすぐ
下痢してしまう。意味ないよな。
下痢してしまう。意味ないよな。
734 ：病弱名無しさん：2007/01/25(木) 06:03:13 ID:3YxE0VO2
腹だけでてくるヤツは胃下垂だから腹筋一日100×3セットしてれば太るよ
30代後半の男ですが、胸囲が75センチです。
同レベルの方いますか。
同レベルの方いますか。
自分は170㎝53kg体脂肪率11%の24歳です。
一日の摂取カロリーは3500kcal前後で週二回ジム通ってます。
ベンチプレス、デッドリフト、レッグカール、アブドミナル、リストカール、アブダクションを１セット目を10repsできる重さで３セットやってます。
プロテインは一日タンパク質で40g分位摂ってるのですが一向にバルクアップしません。
ちなみに増量計画３ヵ月目です。
どなたかアドバイスお願いします。
長々と失礼しました。
一日の摂取カロリーは3500kcal前後で週二回ジム通ってます。
ベンチプレス、デッドリフト、レッグカール、アブドミナル、リストカール、アブダクションを１セット目を10repsできる重さで３セットやってます。
プロテインは一日タンパク質で40g分位摂ってるのですが一向にバルクアップしません。
ちなみに増量計画３ヵ月目です。
どなたかアドバイスお願いします。
長々と失礼しました。
737 ：病弱名無しさん：2007/01/26(金) 07:32:57 ID:HvtR0EUZ
738 ：病弱名無しさん：2007/01/26(金) 07:59:44 ID:UN77eAsc
俺よりやばい
739 ：病弱名無しさん：2007/01/26(金) 08:23:44 ID:POH0AdZz
>>737
今まさに、右手を上に振り上げようとしているところが、いい味だしてます。
今まさに、右手を上に振り上げようとしているところが、いい味だしてます。
741 ：病弱名無しさん：2007/01/26(金) 09:46:12 ID:C222IRbq
食べても腹ばかり出てしまい太くしたい胸板や腕がまったく太くなりません。167で51です。毎日腕立て腹筋してるんですが腕から胸板にかけて太くするには食べるより筋トレのほうが良いんでしょうか？
携帯から失礼しました。
携帯から失礼しました。
>>741
おそらく、１０回くらいで限界がくるウエイトをしたほうが良いかと。
おそらく、１０回くらいで限界がくるウエイトをしたほうが良いかと。
744 ：病弱名無しさん：2007/01/27(土) 00:31:20 ID:ExNKJiC/
>>736
雑誌からの知識ですが、痩せてる人が筋肉付けて体重を増やすには、トレ＋たんぱく質以外に
炭水化物を多くとることも重要だそうです。
トレ３ヶ月目なら、これから徐々に筋肉が付いて体重が増えていく時期じゃないかな？
１年今の生活を続けていれば、かなり体型変わると思うよ。
雑誌からの知識ですが、痩せてる人が筋肉付けて体重を増やすには、トレ＋たんぱく質以外に
炭水化物を多くとることも重要だそうです。
トレ３ヶ月目なら、これから徐々に筋肉が付いて体重が増えていく時期じゃないかな？
１年今の生活を続けていれば、かなり体型変わると思うよ。
たんぱく質が筋肉を作るんだよね？
スポーツクラブに入って有酸素運動と筋トレしたら
おなかがすくようになって、肉や卵と油モノがほしくなって
マシになりつつある。
前は時間が来たから食べないといけないかな？的な感じだった。
スポーツクラブに入って有酸素運動と筋トレしたら
おなかがすくようになって、肉や卵と油モノがほしくなって
マシになりつつある。
前は時間が来たから食べないといけないかな？的な感じだった。
746 ：病弱名無しさん：2007/01/27(土) 01:01:53 ID:c/7eU2i+
あー、高校までにふとらんとなぁ・・・
キムチ納豆一日一回食ってたら効果出るかな？
つかその前に俺骨格ゆがみすぎでやばい、整体いかないでどうにかならないものか・・・
キムチ納豆一日一回食ってたら効果出るかな？
つかその前に俺骨格ゆがみすぎでやばい、整体いかないでどうにかならないものか・・・
毎日甘いもの食べてたら健康診断の「やや痩せ型」から「普通」枠になった。
>>745
素朴な疑問なんだけど、
①運動→空腹→たくさん食べる→筋肉つく なのか？
②運動＋たくさん食べる→筋肉つく なのか？
俺は、②なので、あまり空腹を感じない。無理無理食べているって感じ。
①だったら、無理もなくていいだろうと思う。
素朴な疑問なんだけど、
①運動→空腹→たくさん食べる→筋肉つく なのか？
②運動＋たくさん食べる→筋肉つく なのか？
俺は、②なので、あまり空腹を感じない。無理無理食べているって感じ。
①だったら、無理もなくていいだろうと思う。
>>748
別に空腹かどうかは直接関係しない
ただ出来れば栄養分とか途切れさせない方がいいから
空腹を感じないように食べるようにした方がいいとは言えるが
そこまで気にしても見て判るほどの差は出ないと思うよ
別に空腹かどうかは直接関係しない
ただ出来れば栄養分とか途切れさせない方がいいから
空腹を感じないように食べるようにした方がいいとは言えるが
そこまで気にしても見て判るほどの差は出ないと思うよ
752 ：病弱名無しさん：2007/01/27(土) 22:09:38 ID:1kd9BsUr
ガリガリ脱出はやり始めたら、マグロになると思ってくれ。
泳ぎを止めたら、そこで終わりだ。
泳ぎを止めたら、そこで終わりだ。
754 ：病弱名無しさん：2007/01/28(日) 03:24:01 ID:ZOlDHPSx
ぶっちゃけて言えば何を食ってガリガリは直らない。
何故ならガリガリは遺伝子レベルの問題だからだ。
食い物で髪の毛の色を黒から金髪にしようとしているのと同じレベル。
何故ならガリガリは遺伝子レベルの問題だからだ。
食い物で髪の毛の色を黒から金髪にしようとしているのと同じレベル。
755 ：病弱名無しさん：2007/01/28(日) 05:08:30 ID:+pgGPgto
756 ：病弱名無しさん：2007/01/28(日) 05:34:17 ID:+pgGPgto
臍の周り辺りの膨満感と違和感+吐かない吐き気とげっぷ
なのに食欲はある時にはある。 腹鳴りもあるかな？
喉の詰まった感じもあります。
>>754
両親は、太めなんだけどな・・・
両親は、太めなんだけどな・・・
758 ：病弱名無しさん：2007/01/29(月) 00:37:57 ID:jlFfuElo
ガリガリばんざーいい
759 ：病弱名無しさん：2007/01/29(月) 02:18:34 ID:44Lq0+ji
ガリ最高―!
汗かいてる豚さんよりマシだ―!!
汗かいてる豚さんよりマシだ―!!
760 ：病弱名無しさん：2007/01/29(月) 11:10:45 ID:4kmSSpTH
全然マシじゃない！！（涙）
761 ：病弱名無しさん：2007/01/29(月) 12:25:17 ID:A0eQ5hI9
はかない吐き気ってまじ最悪じゃね？
ホント治らない
ホント治らない
一応>>754突っ込んでおくけど
ガリガリ体質の人が太ろうとするのは「不可能」じゃなくて「非効率」なんだよ
肉をつけるのに常人の何倍の努力が必要になるわけだよ。
その努力を放棄したヘタレの言い訳が>>754
ガリガリ体質の人が太ろうとするのは「不可能」じゃなくて「非効率」なんだよ
肉をつけるのに常人の何倍の努力が必要になるわけだよ。
その努力を放棄したヘタレの言い訳が>>754
よく噛まないで食べるのって、栄養が吸収されにくくてよくない？
養命酒って、食後に飲んでもいいのか？
食前に飲むと胃が痛い。
食前に飲むと胃が痛い。
765 ：病弱名無しさん：2007/01/29(月) 23:01:36 ID:0QAxXYkW
飯食ったらすぐ糞したくなって身にならないorz
昨日、今日と２日間家にいて、３時間おきの軽食＋ブドウ糖水をチビチビ飲んでいたが、体重変わらず・・・orz
なんか精神的に疲れた。
もう、ガリでいいかなと思う。
なんか精神的に疲れた。
もう、ガリでいいかなと思う。
４ヵ月前 171ｾﾝﾁ 58ｷﾛ
現在 171ｾﾝﾁ 62ｷﾛ
筋トレした後、ご飯を食べる時におかずではなく、太ることを意識して白米を多めに食べてたら、体重増えた！意識することも大事だと思います！
高房のいきがった発言ですいません…
現在 171ｾﾝﾁ 62ｷﾛ
筋トレした後、ご飯を食べる時におかずではなく、太ることを意識して白米を多めに食べてたら、体重増えた！意識することも大事だと思います！
高房のいきがった発言ですいません…
768 ：病弱名無しさん：2007/01/29(月) 23:47:19 ID:n9LvFAbn
>>756>>761
お、おれもおんなじ症状だ。呑気症かな？
ちゃんとした病気だから、まだ病院行ってないなら行ったほうがいいよ。
ちなみにもし呑気症を知らなかったら調べるのはやめといたほうがいいよ。その病気の怖さとかを知ってしまったために悪化した、っていう人の話を聞いた事があるんで
別に脅してるわけじゃないけど、もし行ってないならマジで病院いくことをおすすめします。
ちゃんとストレス発散してあまり深刻にならず、なるべく気楽にすごすよう心がければそのうち良くなります。
お、おれもおんなじ症状だ。呑気症かな？
ちゃんとした病気だから、まだ病院行ってないなら行ったほうがいいよ。
ちなみにもし呑気症を知らなかったら調べるのはやめといたほうがいいよ。その病気の怖さとかを知ってしまったために悪化した、っていう人の話を聞いた事があるんで
別に脅してるわけじゃないけど、もし行ってないならマジで病院いくことをおすすめします。
ちゃんとストレス発散してあまり深刻にならず、なるべく気楽にすごすよう心がければそのうち良くなります。
>>767
このスレだと君はデブだ。10キロぐらいマイナスしたのがここの住民の標準。
このスレだと君はデブだ。10キロぐらいマイナスしたのがここの住民の標準。
770 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 06:21:02 ID:ZVb4sTOX
全然デブじゃないよ 171*58も171*62も見た目そんなに変わらないよ
771 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 07:07:27 ID:kcUZPwAR
171の58とか普通じゃん
772 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 10:34:04 ID:tFTwZjbJ
ここはBMI18.5以下のスレ。
171の58だと19.6ここではでぶ。
普通の人から見てもほぼ平均。
171の58だと19.6ここではでぶ。
普通の人から見てもほぼ平均。
773 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 15:07:06 ID:zzdT0gX0
ガチで178の50の俺が来ましたよ
もう人生＼(^o^)／ｵﾜﾀ
もう人生＼(^o^)／ｵﾜﾀ
774 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 15:50:37 ID:KCB3TFQ6
細かいこと気にしないで堂々とする。朝は軽くして昼と夜にたくさん食べる。週二くらいで運動する。（日をあけて）
歩くときはのんびり堂々と胸張って歩く。
これだけでかなり太れる。
歩くときはのんびり堂々と胸張って歩く。
これだけでかなり太れる。
775 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 16:15:41 ID:6UPWrMU4
773 ひょろひょろ？ 歩くの恥ずかしくない？
166～7cm
43kgの漏れが来ましたよ。
43kgの漏れが来ましたよ。
187 58の俺にはかなわんだろう
冬は着ぶくれでごまかしてるけど夏はどうしようもないな
太りたい
冬は着ぶくれでごまかしてるけど夏はどうしようもないな
太りたい
778 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 17:10:57 ID:YkcxJKOi
朝は胃がもたれた感じで食べれない...
779 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 17:37:00 ID:6UPWrMU4
777 服でごまかせるなら太いよ
780 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 18:18:44 ID:KCB3TFQ6
身長165センチ、体重57キロって細い？おなかだけ出てる感じです。
781 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 18:19:14 ID:5XzT/r/N
俺は１６０ｃｍで４１です。
正直、身長がある人はまだましじゃないですか！
俺なんか、おっさんでも見た目は小学生だもんなorz
弱そうに見えるから知らん人からよくからまれますよ・・・汗
外歩くのもしんどいわー。
正直、身長がある人はまだましじゃないですか！
俺なんか、おっさんでも見た目は小学生だもんなorz
弱そうに見えるから知らん人からよくからまれますよ・・・汗
外歩くのもしんどいわー。
782 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 18:22:07 ID:kcUZPwAR
足細いのみんなどうしてごまかしてんの？
783 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 18:37:49 ID:5XzT/r/N
784 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 20:06:49 ID:tFTwZjbJ
785 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 22:06:55 ID:RqgwIdkU
おれ体重は増えてきたのに見た目が…
786 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 22:12:31 ID:mP02iVX5
腕と足細いからキモいい体型になってます。半袖着ると、やせてるのにスタイル悪いみたいな感じ
787 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 22:49:45 ID:KCB3TFQ6
788 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 22:53:17 ID:TzHgvEkU
足を太くするために家でできるトレーニングありませんか？
789 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 23:02:54 ID:VewjD5Xs
791 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 02:43:21 ID:AnAlaZBD
身長180で60キロいっただけで
耳に脂肪の固まりみたいなシコリできる
皆耳にシコリある？
耳に脂肪の固まりみたいなシコリできる
皆耳にシコリある？
792 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 03:44:08 ID:SES/OBZ/
>>786
袖の丈が中途半端だと特に細いひじから下に目がいくので
夏はノースリーブか小さい袖の服がいいかも。
（冷房が効いてないところでの長袖はキツイ）
>>791
ない。
でもガン発生が多いところに良性腫瘍があって
悪性に変わる？こともあるから最低年一回検査するように言われてる。
袖の丈が中途半端だと特に細いひじから下に目がいくので
夏はノースリーブか小さい袖の服がいいかも。
（冷房が効いてないところでの長袖はキツイ）
>>791
ない。
でもガン発生が多いところに良性腫瘍があって
悪性に変わる？こともあるから最低年一回検査するように言われてる。
793 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 05:39:47 ID:KYLc+zyU
マジでたるんだ体のデブよかマシですよ！みんな程々に頑張って下さいね～((≧ω≦))ｩﾝｩﾝ♪
>>788
短距離ダッシュはどう？
短距離ダッシュはどう？
795 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 07:26:29 ID:Eu58jCrR
小さい頃捻挫しまくりで足首が固くて、スクワットうまくできない人はどうしましょう。
>>795
かかとにプレート等はさめ。でも、膝が前に出やすくなるから注意しろ。
かかとにプレート等はさめ。でも、膝が前に出やすくなるから注意しろ。
797 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 10:50:18 ID:JYYEaQoA
マジでデブのほうがまだマシだわ、、、デブになりたいから。
798 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 15:00:05 ID:dQ2165D5
骨自体が細いから鍛えてもあんまり変わらないんだが、骨を太くするにはどうしたら良いんですか？
799 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 16:02:57 ID:lRwiM431
短距離モモアゲで走る+スクワットがいいね
思うんだけど、骨が細いガリって、どっちかというと頭脳派じゃないか？
子供のころから、運動より勉強が得意だったのでは？
子供のころから、運動より勉強が得意だったのでは？
801 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 17:22:39 ID:P9vNq12Z
ストレスでやけ食い＋毎晩酒飲んでたら、いつの間にか165×62になってたよ…前は55キロだったのに。
今はダイエット考えてるよ。スポーツの後にバカ食いするのも良くないみたい。だから太りたかったら、こうすれば太るかも！
今はダイエット考えてるよ。スポーツの後にバカ食いするのも良くないみたい。だから太りたかったら、こうすれば太るかも！
803 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 23:13:14 ID:Eu58jCrR
食べて太りだしたと思ったら、胴体だけ太って 腕や足が細いままになるのが怖いお(；_；)
804 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 00:10:36 ID:vxeVKAch
腕や足が細くても胴体が太くなればガリよりはましだし、太って見えるから平気だよ。
805 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 00:16:18 ID:pKco6YTK
160 41
手と足の甲の骨がですぎてるせいか友達に気持ち悪いと言われました。どうやったら肉つきますかね？
他にも骨が目立つとこあるんですけど筋肉がなさすぎるんですかね、、、
手と足の甲の骨がですぎてるせいか友達に気持ち悪いと言われました。どうやったら肉つきますかね？
他にも骨が目立つとこあるんですけど筋肉がなさすぎるんですかね、、、
806 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 03:09:00 ID:JBOudbVu
>>726オレと全く一緒
807 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 05:05:09 ID:ymdipVSP
沢山食べようとして、消化にいいものばかり食べていると、うんこがヘドロのような粘性のあるうんこになる。
それを避けようとして食物繊維のサプリをとると、うんこはバナナがスッキリ出るが、沢山食べれない。
いったいどうしたらいいんですか？
ちなみに、粘性のうんこ出しているときは、腸壁が汚くて栄養の吸収が悪い気がします。それに、パンツが汚れます。
それを避けようとして食物繊維のサプリをとると、うんこはバナナがスッキリ出るが、沢山食べれない。
いったいどうしたらいいんですか？
ちなみに、粘性のうんこ出しているときは、腸壁が汚くて栄養の吸収が悪い気がします。それに、パンツが汚れます。
810 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 21:41:05 ID:Duw9tWLC
んなこといちいち気にするな。うんこ出るならそれでいいじゃん。
パンツなんて少なからず皆汚れてるよw気になるならウォシュレット使え。
パンツなんて少なからず皆汚れてるよw気になるならウォシュレット使え。
811 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 22:40:19 ID:6VxjDQMq
違うスレに書き込んだらココが合うと言われたので来ました。面倒くさいからコピーするけど
766:病弱名無しさん :2007/01/31(水) 19:21:54 ID:nDrxftjL
高③でこの体系ってヤバい？
どこを鍛えれば良い体になるかな？
http://124.38.226.50/bbs/72397/img/0052747211.jpg
766:病弱名無しさん :2007/01/31(水) 19:21:54 ID:nDrxftjL
高③でこの体系ってヤバい？
どこを鍛えれば良い体になるかな？
http://124.38.226.50/bbs/72397/img/0052747211.jpg
812 ：病弱名無しさん：2007/02/02(金) 00:27:22 ID:g4OoqHe4
骨格は良さそうだからいいな
813 ：病弱名無しさん：2007/02/02(金) 00:36:09 ID:XzVBuvk9
>>812
オレ？
オレ？
>>811
なんでパンツ降ろしてんだよｗうっすらと毛見えるんだがｗ
なんでパンツ降ろしてんだよｗうっすらと毛見えるんだがｗ
バッチィ＞＜
816 ：病弱名無しさん：2007/02/02(金) 16:17:52 ID:XzVBuvk9
EAAパウダーがいいらしいぞ！
今、俺も飲んでる、まだ２週間で今のところ効果はない。
今、俺も飲んでる、まだ２週間で今のところ効果はない。
太らねえorz腹筋と背筋は百回出来るようになって、
胴回りは何とか見やすくなったが、二の腕と前腕のギャップがorz
テンプレに従って太い幹を意識して筋トレして結構になるから
そろそろ腕鍛えようかな。足はｽｸﾜとﾗﾝｼﾞ日替わりでやってる。
胴回りは何とか見やすくなったが、二の腕と前腕のギャップがorz
テンプレに従って太い幹を意識して筋トレして結構になるから
そろそろ腕鍛えようかな。足はｽｸﾜとﾗﾝｼﾞ日替わりでやってる。
ここの住人がEAAなんて取っても無駄だろ。
175cm58kg
たくさん食べても、食べなくても体重変わらないorz
ちなみにみんなは細くても、他の人より体力あったり、力が強かったりする？？
たくさん食べても、食べなくても体重変わらないorz
ちなみにみんなは細くても、他の人より体力あったり、力が強かったりする？？
822 ：病弱名無しさん：2007/02/02(金) 21:28:12 ID:o7fXUW+X
>>821
この細い体の何処にこんな力があるんだ？とよく言われる
この細い体の何処にこんな力があるんだ？とよく言われる
823 ：病弱名無しさん：2007/02/02(金) 21:28:52 ID:0enFrkS7
>>821
世間的に見ればガリなのはわかるけど、このスレだとスレ違いな体型。
世間的に見ればガリなのはわかるけど、このスレだとスレ違いな体型。
２週間で効果が出るものなのか？
一回６ｇだよ、２週間じゃまだじゃねえの・・・か？
ちゃんと筋トレもしてるよ。
一回６ｇだよ、２週間じゃまだじゃねえの・・・か？
ちゃんと筋トレもしてるよ。
>>824
悪い事イワネ。筋トレの知識勉強しなおせ。とりあえず、知識付けるまでＥＡＡは保管しとけ。もったいない。
悪い事イワネ。筋トレの知識勉強しなおせ。とりあえず、知識付けるまでＥＡＡは保管しとけ。もったいない。
やっぱり器具ないとダメかな？
当然だろ
俺たち隠れ糖尿かもよ？ ソースつ本当は怖い家庭の医学
（誤字あったらｽﾏｿ）
（誤字あったらｽﾏｿ）
小便が臭い＆泡が消えにくい＆過去に白い尿が出たこのあるおれも糖尿病かも知れんorzやたらと喉が渇くしよ…
ジュースやめた方がいいかも
ジュースやめた方がいいかも
アワが消えにくいのも糖尿なのか？
タンパク質多いとアワ立つけど。
タンパク質多いとアワ立つけど。
手や足がへんな痺れ方をしたらヤバイ
俺も毎日コーヒー(砂糖入り)飲みまくってるな・・・
やべぇ
自制しよう・・・
やべぇ
自制しよう・・・
835 ：病弱名無しさん：2007/02/04(日) 00:40:32 ID:ZzmZuJpO
すごい細い人を見ると
うわ!やばいし とか思ってしまう自分もガリガリｗ
うわ!やばいし とか思ってしまう自分もガリガリｗ
触られるとびびられるんだよな
そういう俺は食事だけで標準体重に近づいて見せるぜ
そういう俺は食事だけで標準体重に近づいて見せるぜ
837 ：病弱名無しさん：2007/02/04(日) 02:56:40 ID:oyCKWqks BE:1650651089-2BP(330)
２５歳にしてガリガリ脱出を決意。
今は169cmの52kg・・・・
金が無いので当分は筋トレと普通の食事だけど、そのうちプロテインとか買ってがんばる。
今は169cmの52kg・・・・
金が無いので当分は筋トレと普通の食事だけど、そのうちプロテインとか買ってがんばる。
838 ：病弱名無しさん：2007/02/04(日) 05:06:26 ID:U1oGyUfp
165㎝、62㌔って標準よりやせてるよね？もっと太りたいよ。
839 ：病弱名無しさん：2007/02/04(日) 14:45:36 ID:ZzmZuJpO
もう太らなくてよし
170の45の俺がいるから気にしなくておｋ
内臓弱い人に朗報。
腹圧を鍛えると内臓活発になったぞ。
具体的には、仰向けになって腹の上に重りのせ腹式呼吸。腹を膨らませた状態で数秒キープすると効果的。
上級編は、バスタオル等折りたたんでうつ伏せの腹の下に、手足を上げた状態で腹式呼吸。同じく、腹膨らませた状態で数秒キープすると効果的。
腹圧を鍛えると内臓活発になったぞ。
具体的には、仰向けになって腹の上に重りのせ腹式呼吸。腹を膨らませた状態で数秒キープすると効果的。
上級編は、バスタオル等折りたたんでうつ伏せの腹の下に、手足を上げた状態で腹式呼吸。同じく、腹膨らませた状態で数秒キープすると効果的。
177cm60kg18♂
minは54kgで、これは死ぬかも？と思い60までもってきました。
体系を維持しつつ体重を増やすには
やっぱり持久トレーニングがいいんだよね？そうだよね？！
minは54kgで、これは死ぬかも？と思い60までもってきました。
体系を維持しつつ体重を増やすには
やっぱり持久トレーニングがいいんだよね？そうだよね？！
844 ：病弱名無しさん：2007/02/04(日) 21:47:22 ID:0HqbYTME
大食いで痩せてるなら無理
小食で痩せてるなら可能
小食で痩せてるなら可能
845 ：病弱名無しさん：2007/02/04(日) 21:51:30 ID:Kqf76qq7
844は843に？
俺は大食いだorz
今ある余分な脂肪と筋肉を全部白い筋肉に変えたいんだよな
俺は大食いだorz
今ある余分な脂肪と筋肉を全部白い筋肉に変えたいんだよな
847 ：845：2007/02/04(日) 21:57:57 ID:Kqf76qq7
赤い筋肉だった
848 ：病弱名無しさん：2007/02/04(日) 22:09:19 ID:oyCKWqks BE:458514645-2BP(444)
850 ：病弱名無しさん：2007/02/05(月) 00:30:42 ID:3y08EC/t
174cm/52kgの俺はこのスレ的には平均？
俺お相撲さんみたいな身体になってるorz
どう鍛え方間違えたのかスマートさだ足りないorz
筋肉が死亡に隠れすぎorz
どう鍛え方間違えたのかスマートさだ足りないorz
筋肉が死亡に隠れすぎorz
>>848
連行される宇宙人みたいだｗ
連行される宇宙人みたいだｗ
２１歳になったら急に太ってきた
854 ：病弱名無しさん：2007/02/05(月) 19:07:34 ID:aJUPM8YQ
今年で１８歳の高３だけど貼る。
コレって普通？ガリに入る？
http://124.38.226.74/bbs/72397/img/0053345692.jpg
http://124.38.234.194/bbs/72397/img/0053345778.jpg
Ｐ174.51.4
コレって普通？ガリに入る？
http://124.38.226.74/bbs/72397/img/0053345692.jpg
http://124.38.234.194/bbs/72397/img/0053345778.jpg
Ｐ174.51.4
855 ：病弱名無しさん：2007/02/05(月) 19:13:49 ID:mVrcAf3+
骨格いいから心配ない
856 ：病弱名無しさん：2007/02/05(月) 19:38:26 ID:wD64F0Hj
>>854
飯食べてますか？三食食べてますか？
飯食べてますか？三食食べてますか？
857 ：病弱名無しさん：2007/02/05(月) 19:49:17 ID:aJUPM8YQ
858 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 06:21:28 ID:pgaOOesq
普通にガリガリでキモイと思うｗ
859 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 08:55:39 ID:epdoBvjX
俺ガリガリだけど、正直デブよりマシだと思ってる
>>859
俺も
俺も
自分より下が居るって事を言い訳にしたくないわ
862 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 09:38:02 ID:uu0jhsyO
ガリガリの俺は「デブよりマシ」って言ってるガリを見て
「あのガリより俺のほうがマシだな」って思ってる
「あのガリより俺のほうがマシだな」って思ってる
デブは臭いし見てるだけで暑苦しく迷惑
ガリは人に迷惑かけてないからマシ
ガリは人に迷惑かけてないからマシ
デブでも明るくておおらかな感じのデブは羨ましい。ネチッコイやつは駄目。
ガリでも、スマートな印象のは許せる。元気なくて神経質なのは駄目。
ガリでも、スマートな印象のは許せる。元気なくて神経質なのは駄目。
865 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 11:25:19 ID:pgaOOesq
まーた、どうでもいいような話題を
866 ：骨格が良い僕：2007/02/06(火) 14:59:36 ID:vR50oaWO
みんな可哀想だねｗ
ガリガリ君で
ガリガリ君で
867 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 16:45:06 ID:31HQ0+7I
俺の場合、太ると腹とか足より先に顔に肉が付いて来る(ちなみに176cm)
みんなから「てめぇやせすぎなんだよ! 気持ち悪い」 なんて言われるのが嫌んなって
60kg位になったら見事にブルドック顔になってしまって その後は「キメーンだよ!! 顔デブ!!」
俺の場合は精々５７ｋｇが限界 んで今は50kg・・・。
みんなから「てめぇやせすぎなんだよ! 気持ち悪い」 なんて言われるのが嫌んなって
60kg位になったら見事にブルドック顔になってしまって その後は「キメーンだよ!! 顔デブ!!」
俺の場合は精々５７ｋｇが限界 んで今は50kg・・・。
「〇〇君って確かにカッコよくて、優しい感じだけど体格がね…」
(俺が側を通って)「うわっ！細 ！凄いね…」
なんて陰口言われて現在超凹んでます(T.T)
絶対に太ってやる！
(俺が側を通って)「うわっ！細 ！凄いね…」
なんて陰口言われて現在超凹んでます(T.T)
絶対に太ってやる！
869 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 17:26:26 ID:mV9EvXbO
>>868
まず、お前のスペックを教えれ！
まず、お前のスペックを教えれ！
>>854
ウエスト細いな
ウエスト細いな
ガリがデブよりマシとかマシじゃないとか、そういう話題って本当にくだらないと思ふ
872 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 19:49:37 ID:ruFw+u7m
ガリはデブより自分と同じガリを意識する
874 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 20:11:58 ID:CFVDB+Um
ガリ専腐女子がこんなスレにまで現れるなんて！（怖）
875 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 20:16:27 ID:vR50oaWO
>>870
それは骨格が良い証拠だよ☆彡
それは骨格が良い証拠だよ☆彡
>>869
返事遅れました。すみませんm( __ __ )m
自分は 175cm/53kg です。
腹筋は鍛えて多少ぽこっと出てるのですが
胸筋がまな板みたいで貧相で仕方ありませんorz
頬も少々こけてきて、最近酷くなってるクマとの相乗効果で
どうみても薬中にしかみえないという(;つД｀)
「私はＬです」なんて冗談言ってごまかしてますがそろそろ限界です・・・
返事遅れました。すみませんm( __ __ )m
自分は 175cm/53kg です。
腹筋は鍛えて多少ぽこっと出てるのですが
胸筋がまな板みたいで貧相で仕方ありませんorz
頬も少々こけてきて、最近酷くなってるクマとの相乗効果で
どうみても薬中にしかみえないという(;つД｀)
「私はＬです」なんて冗談言ってごまかしてますがそろそろ限界です・・・
５１ｷﾛで体脂肪５て、脂肪２．５ｷﾛしかないじゃん！
今日初めて気付いて恐くなった
しかも５％までしか測れないヤツだから実際は・・
で大盛り豚カツ定食にｺﾝﾋﾞﾆで菓子パン食ってきた
体重測ったら５４で８％。ふぅ、あぶね（ ~з~）
今日初めて気付いて恐くなった
しかも５％までしか測れないヤツだから実際は・・
で大盛り豚カツ定食にｺﾝﾋﾞﾆで菓子パン食ってきた
体重測ったら５４で８％。ふぅ、あぶね（ ~з~）
878 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 21:13:40 ID:epdoBvjX
ガリガリなのに 体脂肪率が高い俺ｵﾜﾀ＼(^o^)／
53キロあるなら、あんまり、キモがられることはないと思うが・・・
ぎりぎり細身って言ってごまかせるレベルかな。
筋トレ汁！
血行も良くなり、顔色もいい感じになるだろう。
ちなみに、俺も筋トレを始めて一年近くになるが５キロしか増えてねー・・
orz
ぎりぎり細身って言ってごまかせるレベルかな。
筋トレ汁！
血行も良くなり、顔色もいい感じになるだろう。
ちなみに、俺も筋トレを始めて一年近くになるが５キロしか増えてねー・・
orz
881 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 09:43:55 ID:rbj+A93T
俺は太ろうと決意してから最初の２週間で８ｋｇ太った
882 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 11:41:32 ID:pBPptCNa
ご飯食べて体重計乗ったら増えてるのは当たり前だし
そんなのすぐ元に戻るんだからあんまり気にしなくも
いいんじゃないの？
そんなのすぐ元に戻るんだからあんまり気にしなくも
いいんじゃないの？
883 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 12:21:07 ID:cIS4upj6
自分の子供にガリを遺伝させるんじゃねぇぞ
子供も一生ガリで悩む事になるぞ
子供も一生ガリで悩む事になるぞ
884 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 15:33:14 ID:sa1E0riu
身長165、体重63だと普通体型かな？
885 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 16:45:41 ID:hdaa79jo
>>884
デブ
デブ
>>884
デブ
デブ
>>884
デブ
デブ
>>884
体脂肪率位書け
体脂肪率位書け
891 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 20:33:40 ID:kL5wmhWs
ガリがやりたいエクササイズはもちろんビリーズブートキャンプ
892 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 20:58:56 ID:9KkjfIsE
>>848
あんた、漏斗胸だよ。
あんた、漏斗胸だよ。
>>891
だな。最近、オクでまた相場が上がっている。
だな。最近、オクでまた相場が上がっている。
>>889 >>890 そんなの全然いいじゃねぇか！
自慢か？ 俺なんて
「黙ってればいいんだけど、しゃべるとうざい」
て言われたあとさらに
「てか動くときもい」
とどめキター（；ﾟдﾟ）
喧嘩の後はいつも「おい、骨！」
今はなるべく必要最小限しか動かないようにしてる
自慢か？ 俺なんて
「黙ってればいいんだけど、しゃべるとうざい」
て言われたあとさらに
「てか動くときもい」
とどめキター（；ﾟдﾟ）
喧嘩の後はいつも「おい、骨！」
今はなるべく必要最小限しか動かないようにしてる
俺もガリだから太りたい気持ちは分かるけど、見聞広げてよく考えてみない？
食事に困っていてガリガリな訳じゃないでしょう？
ちゃんと食べていてこの体型な訳だ。
それを無理やり食べたりして太る必要あるのかな？
食料も食事代も無限じゃないしね…。
食事に困っていてガリガリな訳じゃないでしょう？
ちゃんと食べていてこの体型な訳だ。
それを無理やり食べたりして太る必要あるのかな？
食料も食事代も無限じゃないしね…。
体は普通なのに顔面がガリクソンなのはなんとかならないの？
897 ：病弱名無しさん：2007/02/08(木) 16:29:31 ID:NN8l/nda
ご飯たくさん食べると太るよ！
炭水化物ね
確か筋トレして、プロテイン飲んで、盛り炭水化物取って酵素とれば太る気がする
時間はかかりそうだが
確か筋トレして、プロテイン飲んで、盛り炭水化物取って酵素とれば太る気がする
時間はかかりそうだが
899 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 03:48:53 ID:C2AUpGfh
俺は周りからよく変な目でジロジロ見られます。
みなさんはそゆことないですか？
なんだか視線恐怖になってしまった。
みなさんはそゆことないですか？
なんだか視線恐怖になってしまった。
900 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 04:25:16 ID:ITD4Mqod
身長165ｾﾝﾁで体重42ｷﾛの女です。運動不足ってﾜｹでもないし病院で精密検査しても特に異常なくｺﾞﾊﾝもﾒｯﾁｬ食べます。ﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでも太らず…誰か助けて(;ｪ;)
901 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 06:57:35 ID:CHYnXpnJ
>>900
タンパク質（プロテイン）飲んでも駄目なら、炭水化物を増やしてみ。
タンパク質（プロテイン）飲んでも駄目なら、炭水化物を増やしてみ。
904 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 09:05:20 ID:J0mbOOeh
俺の場合、プロテイン、クレアチンと水をがぶ飲み＋ウエイトトレーニングで
56キロから２年で78キロに増えました
身長は175です。
食事は肉と魚を中心に、念入りに咀嚼してから食べるのがオススメです。
よく噛んでたべると消化されやすいです。
あと、オナニーも大事です
射精すると男性ホルモンが分泌され、蛋白質の同化作用が高まるらしい？です
56キロから２年で78キロに増えました
身長は175です。
食事は肉と魚を中心に、念入りに咀嚼してから食べるのがオススメです。
よく噛んでたべると消化されやすいです。
あと、オナニーも大事です
射精すると男性ホルモンが分泌され、蛋白質の同化作用が高まるらしい？です
ほんとか？ｗ
>>904
俺は、筋トレした後に性欲が高まる。だから、トレ後のプロテインをチビチビ飲みつつ抜く事が多い。
>>906
効果でにくい人もいる。
ＰＨの調整やインシュリン関係で吸収良くなるという話もある。
俺は、筋トレした後に性欲が高まる。だから、トレ後のプロテインをチビチビ飲みつつ抜く事が多い。
>>906
効果でにくい人もいる。
ＰＨの調整やインシュリン関係で吸収良くなるという話もある。
中学３年生の男子なんですが、かなりガリガリです。
最近太ろうと努力してたくさん食べてきましたが、下半身や
お腹や顔には肉がついてきたのですが胸周りに筋肉がほとんどありません。
鏡で自分の体をみると心臓がピクピクしてるのが見えるほどです。
胸周りに脂肪でもいいのでつける方法を教えてください。
最近太ろうと努力してたくさん食べてきましたが、下半身や
お腹や顔には肉がついてきたのですが胸周りに筋肉がほとんどありません。
鏡で自分の体をみると心臓がピクピクしてるのが見えるほどです。
胸周りに脂肪でもいいのでつける方法を教えてください。
909 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 21:36:22 ID:bZ3F3uVY
やはり骨格が細い人間が太る術はないのだろうか…
172の50ですが今度、献血に行こうと思ってるんですけど断られないですかね？
912 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 23:34:26 ID:LvL/+Fnn
俺も 高校入って初めての夏、これでもかっていうくらい ガリガリ 貧弱 とか言われたよ 笑うしか無かった 水泳だけやけに単位に厳しくて、休めなかったから 結構悩みました
913 ：病弱名無しさん：2007/02/10(土) 00:05:46 ID:MQ6l6Yri
変わらないものは変わらないさ
胃酸の分泌には塩分が必要である。あとコレステロールも。
そこで、朝食に塩気のあるものを食べるようにしてみた。
なんか良い感じだ。
それまでは、コーヒー、パン、ジャム、半熟卵、プロテインだけだったので朝食に塩分が不足していたみたい。
朝の塩分が鍵だったとは！
そこで、朝食に塩気のあるものを食べるようにしてみた。
なんか良い感じだ。
それまでは、コーヒー、パン、ジャム、半熟卵、プロテインだけだったので朝食に塩分が不足していたみたい。
朝の塩分が鍵だったとは！
>>910
断られない
断られない