【甲田式】断食・少食健康法 part8【西式】
1 ：病弱名無しさん：
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１日２食健康法
http://www.2shock.net/
前スレ
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2 ：病弱名無しさん：2006/11/03(金) 13:40:40 ID:fOABDzOz
>>1
乙～
乙～
3 ：またﾐｽが・・・次スレテンプレです：2006/11/03(金) 13:53:14 ID:j/4bd8Ao
【甲田式】断食・少食健康法 part9【西式】
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１日２食健康法
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前スレ
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１日２食から最近１日１食にしたんだが、
めちゃくちゃ健康だ
半合の玄米だけで人間は生きれる！
めちゃくちゃ健康だ
半合の玄米だけで人間は生きれる！
5 ：病弱名無しさん：2006/11/03(金) 14:10:45 ID:fOABDzOz
連投ｽﾏｿ
他の１日一食の方は何を食べていますか？
他の１日一食の方は何を食べていますか？
>>１ 立て＆修正乙～。
他方part8のスレで180cm56.6ｋｇの人が放置されてなんか心配ｗ
>>5
俺は1日1食。けんちん汁か野菜スープのみ。
今は断食4日目だが、思ったより平気。
間食にプルーンと野菜ジュースのみ。運動も欠かさずしてる。
前スレにあった1日リンゴ１個の器械体操の選手の生活もあながち不可能じゃないって気がしてきた。
断食21日で日蓮が能力開花したってあるから、俺もそこまでやってみよ（まぁこちらは完全にハードな断食で同じ厳しさではないだろうが）。
もちろんヤバくなったら即中止するが。
他方part8のスレで180cm56.6ｋｇの人が放置されてなんか心配ｗ
>>5
俺は1日1食。けんちん汁か野菜スープのみ。
今は断食4日目だが、思ったより平気。
間食にプルーンと野菜ジュースのみ。運動も欠かさずしてる。
前スレにあった1日リンゴ１個の器械体操の選手の生活もあながち不可能じゃないって気がしてきた。
断食21日で日蓮が能力開花したってあるから、俺もそこまでやってみよ（まぁこちらは完全にハードな断食で同じ厳しさではないだろうが）。
もちろんヤバくなったら即中止するが。
7 ：病弱名無しさん：2006/11/03(金) 23:09:33 ID:jDETqZ09
まぁふつうに落ちてると思いますよｗここ1週間は体重落とすことに躍起になってたので、ジムにいってません。そろそろ行かなきゃヤバいな。
ただ落ちてたとしても、しっかり筋トレしてプロテインを飲めばまた筋肉はつくので、だいたいの現状維持はできそうです。
むしろ空腹状態なんで、余計にプロテインが効果を発揮している実感があるような気もします。
つーか、断食→ジョギングでも体重が落ちなくなってきて少しうろたえてます。
同じ距離走ってるのに減り幅が少ない。前は１ｋｇ落ちたのに今日走ったら500g程度しか落ちませんでした。
まぁ体重落ちたことで運動中の消費カロリーが減ったんで納得ですが。
ただいま断食4日目でダイエットハイなる状態に入ったみたいです。
身体と頭ががふわふわしてなんか楽しい！
ただ落ちてたとしても、しっかり筋トレしてプロテインを飲めばまた筋肉はつくので、だいたいの現状維持はできそうです。
むしろ空腹状態なんで、余計にプロテインが効果を発揮している実感があるような気もします。
つーか、断食→ジョギングでも体重が落ちなくなってきて少しうろたえてます。
同じ距離走ってるのに減り幅が少ない。前は１ｋｇ落ちたのに今日走ったら500g程度しか落ちませんでした。
まぁ体重落ちたことで運動中の消費カロリーが減ったんで納得ですが。
ただいま断食4日目でダイエットハイなる状態に入ったみたいです。
身体と頭ががふわふわしてなんか楽しい！
ほぉー、ダイエットハイですか。 ジョギングでもハイになるらしいね。不思議。
なんかラリってるみたいで楽しいんです！
11 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 01:51:39 ID:ZuVEogZM
＞3: 2006/11/03 10:59:32 SO9/VweP
＞小食で痩せから痩せすぎになったのでちょっと怖いです｡身長180 体重60→56.6
>>3
もとから痩せてるみたいだが、>>1の１日2食のサイトには次第に太ると書いてある
＞小食で痩せから痩せすぎになったのでちょっと怖いです｡身長180 体重60→56.6
>>3
もとから痩せてるみたいだが、>>1の１日2食のサイトには次第に太ると書いてある
12 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 02:40:53 ID:2hS/76BA
適性体重なら、少食にしててもそれだけでは痩せないと思うんだが。
俺なんか断食してても基礎代謝だけじゃ体重落ちないよ。（実際は痩せてるのかもしれないけど）
ちなみに基礎代謝は2100kcal ジムで測ってもらった。
>>11
まあその人なりの適性体重ってのがあるから、あなたにとって何ｋｇがそれかはわからんが、体調が悪いと感じたら病院行って診察してもらった方がいいと思う。
俺なんか断食してても基礎代謝だけじゃ体重落ちないよ。（実際は痩せてるのかもしれないけど）
ちなみに基礎代謝は2100kcal ジムで測ってもらった。
>>11
まあその人なりの適性体重ってのがあるから、あなたにとって何ｋｇがそれかはわからんが、体調が悪いと感じたら病院行って診察してもらった方がいいと思う。
13 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 02:50:16 ID:eDc41dbd
胃腸を綺麗にしたいんだけど、何日断食すれば、毒出しできるの？
14 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 03:21:24 ID:2hS/76BA
個人差があるから、一概には言えない。ただ２・３日くらいじゃ無理。
それと長期断食するなら、1人でやる場合は相当な経験を積むか、断食道場みたいなところ行くべき。初心者ではまず失敗する。
ともかくまず甲田先生か渡辺先生の本買って予備知識を仕入れな。
それと長期断食するなら、1人でやる場合は相当な経験を積むか、断食道場みたいなところ行くべき。初心者ではまず失敗する。
ともかくまず甲田先生か渡辺先生の本買って予備知識を仕入れな。
15 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 03:32:13 ID:8GdQVPgS
胃が荒れてる人がやるとゲロ吐くらしいですね
16 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 03:39:15 ID:2hS/76BA
そうみたいよ。甲田先生の本によると、そういう人は玄米クリーム（玄米をペースト状に磨り潰したもの）で時間をかけて胃腸を整えるのが先決って書いてる。
断食はなかなか甘くないね。健康でない人ほど断食が原因で余計症状が悪化するんだって。
断食はなかなか甘くないね。健康でない人ほど断食が原因で余計症状が悪化するんだって。
17 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 07:20:53 ID:Bxee935T
断食中にランニングとかやばくね？
18 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 09:29:25 ID:2hS/76BA
平気。むしろしないと空腹感にやられて断食が終わる。
19 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 12:52:16 ID:2hS/76BA
過疎だなぁ。
断食5日目。1週間ぶりにジムで筋トレ。胸のメニューは2週間ぶり。
まずベンチの前にフライで大胸筋を予備疲労させる。上腕三頭筋を温存させ胸を限界まで追い込むため。
断食＋有酸素運動が続いたんので、筋肉の分解・損失が心配だった。
やってみると、確かに思ったよりも力が出ない。重量が重く感じる。
しかし2セット目3セット目になると、眠っていた筋肉が刺激によって呼び起こされたようで、最終的にはいつもより若干少なめだがある程度の重量を挙げることができた。
しかも今日やったことで筋肉が復活するだろうから、1週間後やるときはいつもの重量を挙げることができるだろう。
そしてその後水泳。クロールを30分。
・・・水泳全然ダメだ。ほとんど体重落ちねぇ。俺の負荷が足りないのか。ジョギングした方が全然いい。
でもまぁ、リラックス・マスキング等の効果もあるので水泳もよしとする。おわり。
断食5日目。1週間ぶりにジムで筋トレ。胸のメニューは2週間ぶり。
まずベンチの前にフライで大胸筋を予備疲労させる。上腕三頭筋を温存させ胸を限界まで追い込むため。
断食＋有酸素運動が続いたんので、筋肉の分解・損失が心配だった。
やってみると、確かに思ったよりも力が出ない。重量が重く感じる。
しかし2セット目3セット目になると、眠っていた筋肉が刺激によって呼び起こされたようで、最終的にはいつもより若干少なめだがある程度の重量を挙げることができた。
しかも今日やったことで筋肉が復活するだろうから、1週間後やるときはいつもの重量を挙げることができるだろう。
そしてその後水泳。クロールを30分。
・・・水泳全然ダメだ。ほとんど体重落ちねぇ。俺の負荷が足りないのか。ジョギングした方が全然いい。
でもまぁ、リラックス・マスキング等の効果もあるので水泳もよしとする。おわり。
20 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 14:29:55 ID:eDc41dbd
断食中に運動したらどう？
21 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 15:27:39 ID:2hS/76BA
最初はフラフラするかもしれないが、慣れると普通にガンガン運動できる。
まぁ、カーボローディングとか特殊な食事方法に比べると、運動能力は落ちる。といっても陸上の長距離選手じゃないならどうでもいいこと。
ただ他の運動と比べて水泳はきつく感じる。力がうまく入らない。重量挙げは普通にできるのにね。なぜかは知らない。
しかし結論から言うと、体調・体力は個人によって異なるので、一概には言えない。自分の身体と相談しながらやりましょう。
まぁ、カーボローディングとか特殊な食事方法に比べると、運動能力は落ちる。といっても陸上の長距離選手じゃないならどうでもいいこと。
ただ他の運動と比べて水泳はきつく感じる。力がうまく入らない。重量挙げは普通にできるのにね。なぜかは知らない。
しかし結論から言うと、体調・体力は個人によって異なるので、一概には言えない。自分の身体と相談しながらやりましょう。
22 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 18:26:44 ID:ZuVEogZM
断食楽しい！調子ｲｲ！
23 ：病弱名無しさん：2006/11/04(土) 18:37:28 ID:2hS/76BA
ああ、断食は楽しいね！キョキョキョキョーーー！！！
なんか今日は間食のプルーンすら食うのが嫌になった。だから1個も食ってない。
食欲がほぼ消えた。不思議。
なんか今日は間食のプルーンすら食うのが嫌になった。だから1個も食ってない。
食欲がほぼ消えた。不思議。
24 ：病弱名無しさん：2006/11/05(日) 01:43:16 ID:H5S76WFy
戸田恵里佳玄米食だって
25 ：病弱名無しさん：2006/11/05(日) 13:50:26 ID:r/Y0QcJx
断食6日目。なんら変わりなく。
今日は脚のメニューをやって、その後ジョギング。
体重は82kgになった。
今日は脚のメニューをやって、その後ジョギング。
体重は82kgになった。
もともと体重あったんだね。
何日間断食するの？
霊的なものは感じない？
何日間断食するの？
霊的なものは感じない？
27 ：病弱名無しさん：2006/11/05(日) 21:31:35 ID:r/Y0QcJx
体重はあるある。
でも筋肉は通常人の1.5倍以上ある。
そのうち体脂肪を測ってくるよ。
断食の目標は21日!かなりいい加減な意思の下やってる。
霊的なものは今のところ感じないが、なんかインスピレーション的な閃きはよくある。
でも筋肉は通常人の1.5倍以上ある。
そのうち体脂肪を測ってくるよ。
断食の目標は21日!かなりいい加減な意思の下やってる。
霊的なものは今のところ感じないが、なんかインスピレーション的な閃きはよくある。
28 ：病弱名無しさん：2006/11/06(月) 01:00:27 ID:heMJXM0B
う
>>27
宿便はたっぷり出た？
宿便はたっぷり出た？
30 ：病弱名無しさん：2006/11/06(月) 08:56:51 ID:fO8rMqPW
3日目に出たような、まだ出てないような。
ジョギングしまくってるから、出てくれてもおかしくないと思ってるんだけどね。
でも甲田先生は、2回目の長期断食のときに出たってあったから、なかなか難しいのかも。
ジョギングしまくってるから、出てくれてもおかしくないと思ってるんだけどね。
でも甲田先生は、2回目の長期断食のときに出たってあったから、なかなか難しいのかも。
今日から硬枕で寝るお
（ ＾ω＾）
木枕買うまでは一升ビンを代わりにして
（ ＾ω＾）
木枕買うまでは一升ビンを代わりにして
>>30
スマシ汁断食で宿便が出やすいらしいよ。
スマシ汁断食で宿便が出やすいらしいよ。
前に仕事しながら３週間断食（水のみ）したことある。
１週間目あたりに微熱が続き、腰が痛くなってだるさのピークだった。
でも、終わりの方は、もっと続いても平気な気分。
その効果か、免疫力ついて病気しなくなった。今でも肌が綺麗って言われる。
直後、一時的に髪の毛がドサッと抜けたのは参ったけど。
１週間目あたりに微熱が続き、腰が痛くなってだるさのピークだった。
でも、終わりの方は、もっと続いても平気な気分。
その効果か、免疫力ついて病気しなくなった。今でも肌が綺麗って言われる。
直後、一時的に髪の毛がドサッと抜けたのは参ったけど。
普通に死なないか？ソレ
37 ：病弱名無しさん：2006/11/06(月) 20:57:43 ID:LfDXSZ7w
ベンチの記録はどう？
ああ、なんかやっとスレが通常営業に戻った気がする。良かった。
>>33
了解!復食したら試してみるよ。
一応プルーン食ってたから2日に1回くらいは便が出てた。
>>34
過体重でないなら、ジョギングの距離を伸ばすのなんて簡単だよ。慣れのみ。
ただ過体重なら、走り終わったら毎回アイシングをして膝を冷やさないと、故障する。要注意！
>>35
うおっ！すげっ！それは自宅で個人でやったの？それとも専門のところで？
髪の毛どっさり抜けるのは嫌だなぁぁ。
俺も今日7日目からソフト断食を卒業して水のみ断食にステップアップしました。
断食特有の頭の冴えが戻ってうれしい！俺もこのまま21日目までがんばります。
それで、肝心の潜在能力開花はあった？そこ重要！
>>37
予備疲労なしでやったら、130kg8レップス1セットは簡単に出来たよ。
今日は背中の日なんで、胸は余興で。
>>33
了解!復食したら試してみるよ。
一応プルーン食ってたから2日に1回くらいは便が出てた。
>>34
過体重でないなら、ジョギングの距離を伸ばすのなんて簡単だよ。慣れのみ。
ただ過体重なら、走り終わったら毎回アイシングをして膝を冷やさないと、故障する。要注意！
>>35
うおっ！すげっ！それは自宅で個人でやったの？それとも専門のところで？
髪の毛どっさり抜けるのは嫌だなぁぁ。
俺も今日7日目からソフト断食を卒業して水のみ断食にステップアップしました。
断食特有の頭の冴えが戻ってうれしい！俺もこのまま21日目までがんばります。
それで、肝心の潜在能力開花はあった？そこ重要！
>>37
予備疲労なしでやったら、130kg8レップス1セットは簡単に出来たよ。
今日は背中の日なんで、胸は余興で。
>>36 死ぬとかは意識しなかったけど、最後の方脂肪がなくなり、
仰向けに寝ると、皮膚に肋骨が突き刺さる感じで痛かった。
>>38 自宅で普通に仕事しながらですよ。
霊的な物は感じなかったけど、記憶力は異常によくなった。
でも自己流だったせいか、宿便は出なかったな。
仰向けに寝ると、皮膚に肋骨が突き刺さる感じで痛かった。
>>38 自宅で普通に仕事しながらですよ。
霊的な物は感じなかったけど、記憶力は異常によくなった。
でも自己流だったせいか、宿便は出なかったな。
38です。ご返答THANX！
うおぉー、壮絶だなぁ。
>>記憶力が異常によくなった。
藤本憲幸の本によると、それまで日蓮はお経をまったく覚えられなかったのに、21日の断食後1度聴いただけで覚えてしまった、とある。
記憶力がよくなるって、十分な能力開花でしょ！裏山～！俄然意欲が向上したよ。
宿便が1度目の断食で出るとは限らないらしい。2度目の長期断食はされました？
うおぉー、壮絶だなぁ。
>>記憶力が異常によくなった。
藤本憲幸の本によると、それまで日蓮はお経をまったく覚えられなかったのに、21日の断食後1度聴いただけで覚えてしまった、とある。
記憶力がよくなるって、十分な能力開花でしょ！裏山～！俄然意欲が向上したよ。
宿便が1度目の断食で出るとは限らないらしい。2度目の長期断食はされました？
42 ：病弱名無しさん：2006/11/07(火) 10:33:46 ID:rOD++5Z9
記憶力がよくなったってあるけど、具体的には？
断食8日目（水のみ2日目）終了。
筋トレ後にプロテイン（たった大さじ2杯）飲んだら、3,4時間ほど頭の冴えが消えてもどかしかった！
能力開発に悪影響のようだから、本当にグッバイ筋肉だな。俺のアイデンティティーの4分の１くらいが消えるー。
筋トレ後にプロテイン（たった大さじ2杯）飲んだら、3,4時間ほど頭の冴えが消えてもどかしかった！
能力開発に悪影響のようだから、本当にグッバイ筋肉だな。俺のアイデンティティーの4分の１くらいが消えるー。
>>43
筋肉維持するぐらいにはプロテイン飲んどかないと後々後悔するぜ
筋肉維持するぐらいにはプロテイン飲んどかないと後々後悔するぜ
能力開花を取るか、筋肉維持をとるかの究極の選択なんだよ、自分的には。
本当の水のみ断食では、塩さえも一切摂らないからね。
それから見ればプロテインなんて論外だと思った。BACCだけは摂るってのも考えたけど、やはり純粋に目的を達成させたい。
水のみ3日目。なんか起きたら悪心がある。異常状態だ。
本当の水のみ断食では、塩さえも一切摂らないからね。
それから見ればプロテインなんて論外だと思った。BACCだけは摂るってのも考えたけど、やはり純粋に目的を達成させたい。
水のみ3日目。なんか起きたら悪心がある。異常状態だ。
木枕は結構危険かも。
私は朝まで木枕をして寝たことはなく、３０分から数時間で外して
枕なしで寝るんだけど、昨夜何時間か後に眼がさめて木枕を
外したら、後頭部のやや上部の感覚がなくなっていた。
木枕を外し仰向けで寝たまま、薄い敷布団（下には平床）に頭を落としても、
頭を落としたという感触がない。
布団に頭が着いたかどうかが分からなくなっていた。
頭皮の感触がないというか、しびれている感じで焦った。
あぁ、血行が阻害されたなと思って脳梗塞を想像してしまった。
それはないと思ったけど不安だった。
しばらくすると感覚のない頭皮がちくちくしてきて血行が戻ってきた。
あぁ今、血行が再開したんだなぁと思ってそのまま眠りに落ちて、
結果は大丈夫だったけど、もう木枕はできないと思った。
木枕と首の当たり所がずれたりして血行を妨げたんだろう。
朝まで木枕が定位置にありつづけて動かないという保障はない。
寝返りの効用もあるらしいから、自分が一番楽な枕なしに戻すつもり。
私は朝まで木枕をして寝たことはなく、３０分から数時間で外して
枕なしで寝るんだけど、昨夜何時間か後に眼がさめて木枕を
外したら、後頭部のやや上部の感覚がなくなっていた。
木枕を外し仰向けで寝たまま、薄い敷布団（下には平床）に頭を落としても、
頭を落としたという感触がない。
布団に頭が着いたかどうかが分からなくなっていた。
頭皮の感触がないというか、しびれている感じで焦った。
あぁ、血行が阻害されたなと思って脳梗塞を想像してしまった。
それはないと思ったけど不安だった。
しばらくすると感覚のない頭皮がちくちくしてきて血行が戻ってきた。
あぁ今、血行が再開したんだなぁと思ってそのまま眠りに落ちて、
結果は大丈夫だったけど、もう木枕はできないと思った。
木枕と首の当たり所がずれたりして血行を妨げたんだろう。
朝まで木枕が定位置にありつづけて動かないという保障はない。
寝返りの効用もあるらしいから、自分が一番楽な枕なしに戻すつもり。
断食9日目（水のみ3日目）終了。悪心は収まったものの胃酸込上げてくる。だるいしフラフラ。少し様子見て進退決める。
今日ミルマグを買ってきて今飲んだ。水マグは薬局になかった。宿便出してぇ。
今日ミルマグを買ってきて今飲んだ。水マグは薬局になかった。宿便出してぇ。
私は、朝食と昼食を抜いて 夕食の量を少なめにしているのですが、
この前 ダイエットで断食している友人が貧血で倒れました。
私も 貧血気味なので、朝に野菜ジュースや豆乳を飲もうか迷っています。
豆乳や野菜ジュースを飲んでしまうと
飲まないのにくらべて 断食の効果は薄れてしまうのでしょうか？
アドバイスお願いします。
この前 ダイエットで断食している友人が貧血で倒れました。
私も 貧血気味なので、朝に野菜ジュースや豆乳を飲もうか迷っています。
豆乳や野菜ジュースを飲んでしまうと
飲まないのにくらべて 断食の効果は薄れてしまうのでしょうか？
アドバイスお願いします。
>>48
野菜ジュースありと水のみでは全くきつさも効果もちがう。
ただダイエット目的なら水のみでやる必要はないと思う。安全と体調管理のために野菜ジュースを飲んだ方がいい。
1日1食で夕食少なめってすごいな。俺だったら食欲止められないな。まぁたくさん食っても平気なものを食べるが。
野菜ジュースありと水のみでは全くきつさも効果もちがう。
ただダイエット目的なら水のみでやる必要はないと思う。安全と体調管理のために野菜ジュースを飲んだ方がいい。
1日1食で夕食少なめってすごいな。俺だったら食欲止められないな。まぁたくさん食っても平気なものを食べるが。
>>48
飲むんなら昼飲めば？
飲むんなら昼飲めば？
52 ：病弱名無しさん：2006/11/09(木) 09:57:58 ID:ZEUhz3q9
【芸能】サンプラザ中野が「サンプラザ・ホメオパス・中野」に改名…但し“文化人”活動時のみ[11/07]
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1162902534/
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1162902534/
53 ：病弱名無しさん ：2006/11/09(木) 16:30:10 ID:Onq5UPhw
アベ式やった。
２リットルの塩水飲むのはきつかったけど、すごい効果。
スイマグ代も浮くし。
２リットルの塩水飲むのはきつかったけど、すごい効果。
スイマグ代も浮くし。
>>51
ご忠告ありがとう。慎重に決めるよ。
今朝起きたときも体調悪かった。もうやめようと思ったが、最後に宿便は出したかったので、ミルマグと一緒に水2Lを飲んだ。
そしたらなぜか、胸焼けのようなつかえと胃の重苦しさがすっきりした。
まだ便は出てないけど飲んだ水が直腸付近に集まってくるのがわかってなんか楽しい。
ご忠告ありがとう。慎重に決めるよ。
今朝起きたときも体調悪かった。もうやめようと思ったが、最後に宿便は出したかったので、ミルマグと一緒に水2Lを飲んだ。
そしたらなぜか、胸焼けのようなつかえと胃の重苦しさがすっきりした。
まだ便は出てないけど飲んだ水が直腸付近に集まってくるのがわかってなんか楽しい。
55 ：病弱名無しさん：2006/11/09(木) 18:43:53 ID:AOzm3nvc
ちゃんとした施設で７日間の断食プログラム体験したことあるけど
朝は血糖値をあげるために生姜湯を飲んでたよ
断食＝食べないだけなら簡単だけど、重要なのは準備と回復食。
単に何日か食べないだけだったら胃を痛めるだけで終わってしまうので
注意してね。
朝は血糖値をあげるために生姜湯を飲んでたよ
断食＝食べないだけなら簡単だけど、重要なのは準備と回復食。
単に何日か食べないだけだったら胃を痛めるだけで終わってしまうので
注意してね。
56 ：病弱名無しさん：2006/11/09(木) 18:51:30 ID:SVx89Y+N
イスラム教徒の断食でも朝晩は食うんだから。
>>55
了解した。
悪心・胃酸逆流・体調不良の原因分析をしたが、水のみ断食以前に体脂肪を落とすために空腹でブラックコーヒーを飲んでいたのが、胃壁を荒らしたためだと思う。
今朝は体調悪かったが、断食って自分の身体を食べて生きてるってことだから、始めの3,4日は低血糖ってあったが、今はあまり低血糖的な症状は感じないな。
ただ今はもう寒くなってきたから朝シャワー浴びて最後常温水で締めてる。
生姜湯は身体を温める効果があっていいね。
体調不良が消えたので、この先もまだまだ行けそう。
了解した。
悪心・胃酸逆流・体調不良の原因分析をしたが、水のみ断食以前に体脂肪を落とすために空腹でブラックコーヒーを飲んでいたのが、胃壁を荒らしたためだと思う。
今朝は体調悪かったが、断食って自分の身体を食べて生きてるってことだから、始めの3,4日は低血糖ってあったが、今はあまり低血糖的な症状は感じないな。
ただ今はもう寒くなってきたから朝シャワー浴びて最後常温水で締めてる。
生姜湯は身体を温める効果があっていいね。
体調不良が消えたので、この先もまだまだ行けそう。
58 ：55：2006/11/09(木) 21:49:47 ID:AApn8shG
>54
無理せずがんばれ。ぜひ経過を報告してください。
私は７日間の断食のあと、劇的に体調が良くなったよ。
意思が極端に弱いので数ヶ月で元の食生活に戻ってしまいましたが、
断食する前よりは絶対体調が良い。
自己流で数日間の断食を試みたけど回復食の時期が一番むずかしい。
断食期の方がずっとラクですね。ちょっとだけ食べて慣らしていく時期というのがけっこう大変。
無理せずがんばれ。ぜひ経過を報告してください。
私は７日間の断食のあと、劇的に体調が良くなったよ。
意思が極端に弱いので数ヶ月で元の食生活に戻ってしまいましたが、
断食する前よりは絶対体調が良い。
自己流で数日間の断食を試みたけど回復食の時期が一番むずかしい。
断食期の方がずっとラクですね。ちょっとだけ食べて慣らしていく時期というのがけっこう大変。
>>58
断食レポ、参考＆励みになったよ。
ホント自分も回復食が不安でね。つい我慢しきれなくって過食してしまいそうで。
1週間も重湯→おかゆかよって。
今日はミルマグを飲みまくってる（規定量の2日分）が、まったく便が出ない。
断食レポ、参考＆励みになったよ。
ホント自分も回復食が不安でね。つい我慢しきれなくって過食してしまいそうで。
1週間も重湯→おかゆかよって。
今日はミルマグを飲みまくってる（規定量の2日分）が、まったく便が出ない。
61 ：病弱名無しさん：2006/11/09(木) 22:33:11 ID:hCUvbkib
なんで？
>>59
回復食のおかゆの量は、くれぐれも決めた分だけに。メチャメチャ美味いから注意ね
私も指導を受けながら断食してたときミルマグ（スイマグかも）渡されて
多めに飲んでたけど全然出なくてあせったよ。便秘に効くお茶も勧められて飲んでました。
４日目に申し訳程度に少しなんか出て、それで終わり･･･
便秘についてはあまり気にしてなかったんだけど、どうやら腸の働きが悪いらしく、
食事を減らすとてきめんに不通に。いつもはたくさん食べるから出てたということらしい。
でも洗腸人なんで家に帰ってくれば無敵ｗ
どくだし乳糖とかいろいろ試したけど合わないみたいなので、ちょくちょく洗ってます
回復食のおかゆの量は、くれぐれも決めた分だけに。メチャメチャ美味いから注意ね
私も指導を受けながら断食してたときミルマグ（スイマグかも）渡されて
多めに飲んでたけど全然出なくてあせったよ。便秘に効くお茶も勧められて飲んでました。
４日目に申し訳程度に少しなんか出て、それで終わり･･･
便秘についてはあまり気にしてなかったんだけど、どうやら腸の働きが悪いらしく、
食事を減らすとてきめんに不通に。いつもはたくさん食べるから出てたということらしい。
でも洗腸人なんで家に帰ってくれば無敵ｗ
どくだし乳糖とかいろいろ試したけど合わないみたいなので、ちょくちょく洗ってます
53のアベ式調べてみた。いろんな洗腸の仕方があるんだな。
肛門からの洗腸よりは小腸、大腸全部きれいになりそうだけど、
２リットルの塩水を短時間に飲むのは大変だ。
腸内視鏡検査で下剤を飲んだ時のことを思い出した。
自分は下剤飲むのが苦痛で時間が掛かった。
最近少し気になっているのが、洗腸は医療行為だということ。
洗腸器シャワラーを買うときは医師の診査が必要で自由には買えない。
なのにいろんな洗腸器がネットで売られていて誰でも買えるのは不思議だ。
肛門からの洗腸よりは小腸、大腸全部きれいになりそうだけど、
２リットルの塩水を短時間に飲むのは大変だ。
腸内視鏡検査で下剤を飲んだ時のことを思い出した。
自分は下剤飲むのが苦痛で時間が掛かった。
最近少し気になっているのが、洗腸は医療行為だということ。
洗腸器シャワラーを買うときは医師の診査が必要で自由には買えない。
なのにいろんな洗腸器がネットで売られていて誰でも買えるのは不思議だ。
このｽﾚは甲田ｽﾚですよと…
誰か最近診察受けた方いらっしゃいますか？どうでした？
誰か最近診察受けた方いらっしゃいますか？どうでした？
>>62 回復食、便秘解消について参考になりました。
便秘はなんかすっきりしないから困るね。
昨日は本当にミルマグの過剰摂取（2.5倍）しまくって、今やっと腹がグズグズの状態に。
これ規定量飲んでるだけじゃ、断食してる人は多分出せないよ。
洗腸かぁー。最強の効果発揮するのだろうけど勇気がないなぁ。しばらく様子みることにします。
便秘はなんかすっきりしないから困るね。
昨日は本当にミルマグの過剰摂取（2.5倍）しまくって、今やっと腹がグズグズの状態に。
これ規定量飲んでるだけじゃ、断食してる人は多分出せないよ。
洗腸かぁー。最強の効果発揮するのだろうけど勇気がないなぁ。しばらく様子みることにします。
甲田式の断食は、断食中にスイマグ飲みまくって、毎日下痢便（水様便）出すんだよ。
>>64
最近診察受けました。
何を書けばいいでしょう。
聞きたいことは何でしょうか？
甲田先生から個別に食事や運動の支持があります。
聴診器は当てているのかいないのか分からない程度に服の上から触れるだけ。
血圧測定もないし聞かれもしませんでした。
手の平、背中を診てもらいました。宿便が相当あると言われました。
私は腎臓が悪いようです。毛管運動を相当やらないとだめみたい。
診察が終わると希望者には別の先生から説明があります。
玄米を1日１合を食べるように指示されたご婦人が「こんなに食べられない、
お腹いっぱいになる」と言ってましたが、若い先生が「カロリー維持のために
指示された量は何とか食べてください」と言ってました。
これは少し疑問です。人それぞれ適量があるので無理に食べなくてもいいのにと
思ってます。私も食べられません。お腹が張ります。
あのご婦人もおそらく食べられないでしょう。
その先生が「断食はしないほうがいい」と言ってたのが印象に残ってます。
初診で自己流は危険ということでしょうか。
現在は入院は受けてないようです。
患者さんは熟年女性が多かったです。
待合室で私の隣に座っていた人が「これから頑張る」と何度も決意をつぶやいていました。
最近診察受けました。
何を書けばいいでしょう。
聞きたいことは何でしょうか？
甲田先生から個別に食事や運動の支持があります。
聴診器は当てているのかいないのか分からない程度に服の上から触れるだけ。
血圧測定もないし聞かれもしませんでした。
手の平、背中を診てもらいました。宿便が相当あると言われました。
私は腎臓が悪いようです。毛管運動を相当やらないとだめみたい。
診察が終わると希望者には別の先生から説明があります。
玄米を1日１合を食べるように指示されたご婦人が「こんなに食べられない、
お腹いっぱいになる」と言ってましたが、若い先生が「カロリー維持のために
指示された量は何とか食べてください」と言ってました。
これは少し疑問です。人それぞれ適量があるので無理に食べなくてもいいのにと
思ってます。私も食べられません。お腹が張ります。
あのご婦人もおそらく食べられないでしょう。
その先生が「断食はしないほうがいい」と言ってたのが印象に残ってます。
初診で自己流は危険ということでしょうか。
現在は入院は受けてないようです。
患者さんは熟年女性が多かったです。
待合室で私の隣に座っていた人が「これから頑張る」と何度も決意をつぶやいていました。
>64
いや｡絶食及び少食のスレだ｡
いや｡絶食及び少食のスレだ｡
69 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 17:35:59 ID:pnwmELZo
私は毎月3日間のジュース断食をしています。もう3年間やっています。
甲田式ではありませんが・・・結構効果がありましたよ。
数十年悩んでいた慢性副鼻腔炎がほぼ治ったのと慢性気管支炎が完治したのと
いわゆる高脂血症でコレステロールや中性脂肪がいつも高かったのですが、
しばらく前に会社の検診の数値はすべてクリアしました。
普段は普通の食事をしていて少食ではありません。
あまり宗教のようにのめりこまない方が良いと思いますよ。
甲田式ではありませんが・・・結構効果がありましたよ。
数十年悩んでいた慢性副鼻腔炎がほぼ治ったのと慢性気管支炎が完治したのと
いわゆる高脂血症でコレステロールや中性脂肪がいつも高かったのですが、
しばらく前に会社の検診の数値はすべてクリアしました。
普段は普通の食事をしていて少食ではありません。
あまり宗教のようにのめりこまない方が良いと思いますよ。
70 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 17:39:37 ID:QeM0h6J9
時代は稲垣式。
72 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 19:22:45 ID:94nbqkpO
究極は本能式。 食べたいときに食べたいものを食べたいだけ食べる。
>71
最初は断食前日の夕食は軽めにしていたのですが、今は普通です。
本当は軽めにすべきだと思っています。
復食は朝食おかゆと梅干、昼食うどん、夕食は普通食少々
ひとによっては2日間かけて復食すべきというひともいますが・・・
最初から3日間です。3日間というのは家庭で安全にやるにはそのくらいが
適当だというのと実際やると私の場合3日間くらいでそろそろ精神的に耐えられなく
なります。ﾄﾞｲﾂなどの病院では2週間くらいやるそうですね。その方が効果的
だと思いますが、働いているのそんな休みは取れません。実際私は通常金、土、日
でやっています。金曜日は会社で普通に働いています。
よろしければお立ち寄りを↓
http://blogs.yahoo.co.jp/ydpym451/folder/461869.html
最初は断食前日の夕食は軽めにしていたのですが、今は普通です。
本当は軽めにすべきだと思っています。
復食は朝食おかゆと梅干、昼食うどん、夕食は普通食少々
ひとによっては2日間かけて復食すべきというひともいますが・・・
最初から3日間です。3日間というのは家庭で安全にやるにはそのくらいが
適当だというのと実際やると私の場合3日間くらいでそろそろ精神的に耐えられなく
なります。ﾄﾞｲﾂなどの病院では2週間くらいやるそうですね。その方が効果的
だと思いますが、働いているのそんな休みは取れません。実際私は通常金、土、日
でやっています。金曜日は会社で普通に働いています。
よろしければお立ち寄りを↓
http://blogs.yahoo.co.jp/ydpym451/folder/461869.html
ブログ読みました。
病歴の浅いものから順に治っていってるんですね。
私もやってみます。
完全断食じゃないというのも実践しやすそうです。
ありがとうございました。
病歴の浅いものから順に治っていってるんですね。
私もやってみます。
完全断食じゃないというのも実践しやすそうです。
ありがとうございました。
75 ：病弱名無しさん：2006/11/10(金) 23:26:19 ID:/zcaGyLb
＞その先生が「断食はしないほうがいい」と言ってたのが印象に残ってます。
＞初診で自己流は危険ということでしょうか。
興味深いですね。
体質によって断食が効果的な人、効果が感じられない人がいると思いますが、
ちゃんとやらないなら逆効果になりかねないということかも。
断食を指導している先生から、あまり頻繁にやるのはよくないと言われました。
オーバーホールしすぎも効果が感じられなくなるようです。
断食と少食は少し土台が違うのかもしれませんね。
＞初診で自己流は危険ということでしょうか。
興味深いですね。
体質によって断食が効果的な人、効果が感じられない人がいると思いますが、
ちゃんとやらないなら逆効果になりかねないということかも。
断食を指導している先生から、あまり頻繁にやるのはよくないと言われました。
オーバーホールしすぎも効果が感じられなくなるようです。
断食と少食は少し土台が違うのかもしれませんね。
断食以外のﾚｽしてる奴死ね
>>75 レスどうもです。
＞オーバーホールしすぎも効果が感じられなくなるようです。
断食も身体への刺激なので、刺激に対する慣れが出る場合があるのかな？
ちょっと違いますが私は針灸の刺激には数回程度で効果が感じられなくなることが
よくありましたね。
＞オーバーホールしすぎも効果が感じられなくなるようです。
断食も身体への刺激なので、刺激に対する慣れが出る場合があるのかな？
ちょっと違いますが私は針灸の刺激には数回程度で効果が感じられなくなることが
よくありましたね。
78 ：病弱名無しさん：2006/11/11(土) 12:32:13 ID:G7WXV/wI
時代は稲垣式。
>76
ここは絶食及び少食のスレだぞ｡
ここは絶食及び少食のスレだぞ｡
関係ない話してる人はｽﾚが荒れるのでやめてください。
みんなに迷惑です。
話の流れが途切れます。
ルールは守りましょう！
お願いします。
みんなに迷惑です。
話の流れが途切れます。
ルールは守りましょう！
お願いします。
81 ：病弱名無しさん：2006/11/11(土) 13:50:22 ID:Ikc4/kIb
西式テレビでてるね
82 ：病弱名無しさん：2006/11/11(土) 13:58:43 ID:BMWDB0vl
>待合室で私の隣に座っていた人が「これから頑張る」
と何度も決意をつぶやいていました
断食って何のためにするのですか？
胃も荒れるし、体のリズム崩れるし、太りやすくなるし
なんもいいことないと思うけど。
と何度も決意をつぶやいていました
断食って何のためにするのですか？
胃も荒れるし、体のリズム崩れるし、太りやすくなるし
なんもいいことないと思うけど。
>81
kwsk
kwsk
>82
確かに胃酸の分泌とかも含めて身体のリズムを崩すってのは一理有る｡
太り易くなるのは健康上好ましい事だが｡
緊急性が無い場合は地道な減食の方が良いと思う｡
確かに胃酸の分泌とかも含めて身体のリズムを崩すってのは一理有る｡
太り易くなるのは健康上好ましい事だが｡
緊急性が無い場合は地道な減食の方が良いと思う｡
85 ：病弱名無しさん：2006/11/11(土) 17:33:04 ID:G7WXV/wI
時代は稲垣式。
>>85
殺すぞ
殺すぞ
87 ：病弱名無しさん：2006/11/11(土) 22:59:19 ID:Z+aY8OUX
>>82
それは経験に基づく意見ですか？
太りやすくなるとか身体のリズムが狂うとか胃が荒れるとか、人によるんじゃない？
私は１回断食したら、そのあと暴飲暴食に気をつけていただけで３ヶ月以上絶好調が継続、
体調も肌も別物って感じになったよ。体重も少しだけ落ちた
それは経験に基づく意見ですか？
太りやすくなるとか身体のリズムが狂うとか胃が荒れるとか、人によるんじゃない？
私は１回断食したら、そのあと暴飲暴食に気をつけていただけで３ヶ月以上絶好調が継続、
体調も肌も別物って感じになったよ。体重も少しだけ落ちた
私も早く断食をして宿便を出し切りたいけれど、今はﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝを飲んでるから出来ないみたい。
断食をしている方々が羨ましいです。
指示どおりに食べることも治療のうちだと思い、食欲の無い時でも無理に玄米一合食べています。
断食をしている方々が羨ましいです。
指示どおりに食べることも治療のうちだと思い、食欲の無い時でも無理に玄米一合食べています。
89 ：sage：2006/11/12(日) 03:49:55 ID:C7lZwuiN
＞＞６９さん
副鼻腔炎が治ったということですが、どんなジュース断食ですか？
私も慢性副鼻腔炎でつらいのです。
いつもハナが喉に垂れてきていて、
喉がイガイガし、咳き込んでしまいます。
どうか、教えてください。宜しくお願いします。
副鼻腔炎が治ったということですが、どんなジュース断食ですか？
私も慢性副鼻腔炎でつらいのです。
いつもハナが喉に垂れてきていて、
喉がイガイガし、咳き込んでしまいます。
どうか、教えてください。宜しくお願いします。
>>88
指示どおりというのは甲田先生の指示ですか？
甲田先生はステロイドを服用している患者さんを数多く
治療してきたみたい。
早く断食もできる状態になるといいですね。
>>85
稲垣式は糖分の絶食ですね。
断食、少食と同じ効果を糖分という一成分の絶食で果たすものですね。
それはそれで惹かれます。楽そうだし。
指示どおりというのは甲田先生の指示ですか？
甲田先生はステロイドを服用している患者さんを数多く
治療してきたみたい。
早く断食もできる状態になるといいですね。
>>85
稲垣式は糖分の絶食ですね。
断食、少食と同じ効果を糖分という一成分の絶食で果たすものですね。
それはそれで惹かれます。楽そうだし。
91 ：病弱名無しさん：2006/11/12(日) 11:33:52 ID:gqg1iKZF
時代は稲垣式。
>>91
殺すぞ
殺すぞ
生菜少食なんかは稲垣療法の食餌としても合格だな｡
久しぶりに来たんだが、なんでこんなに荒れてるんだ？
下手な煽りはいやーん
下手な煽りはいやーん
稲垣式も西式出身だし、西会の西先生の跡継ぎが稲垣式の本出しているし、
スレ違いではないだろう。
いつまでも伝統だけに縛られてもしょうがないしね。
食事以前に心が大事だろ。たとえ口だけでも殺すとか言っちゃだめよ。
スレ違いではないだろう。
いつまでも伝統だけに縛られてもしょうがないしね。
食事以前に心が大事だろ。たとえ口だけでも殺すとか言っちゃだめよ。
稲垣式は難病治癒の実績はあるの？
癌は別として、神経難病とか・・
癌は別として、神経難病とか・・
98 ：病弱名無しさん：2006/11/12(日) 20:13:41 ID:gqg1iKZF
しらん。
>96
ここは絶食及び少食のスレだぞ｡
ここは絶食及び少食のスレだぞ｡
稲垣式は少食でしょ
>>100
西式のスレでもあるじゃん。
西式のスレでもあるじゃん。
稲垣式は、いくら食っても、タバコ吸ってもいいんだろ。
だったら、甲田よりそちらを選択だろ。
だったら、甲田よりそちらを選択だろ。
稲垣式は西式から進化したような内容だけど、
現在共通しているのは水のみだけ。
渡世の義理で西式と言われてもしょうがないかぐらいに思ってそう。稲垣さん。
現在共通しているのは水のみだけ。
渡世の義理で西式と言われてもしょうがないかぐらいに思ってそう。稲垣さん。
105 ：病弱名無しさん：2006/11/12(日) 23:12:10 ID:5IRjS1FF
甲田医院のHP合ってる?
さくらって 通販でまくら買いたいと思ったんだが
飛べないんだけど。
さくらって 通販でまくら買いたいと思ったんだが
飛べないんだけど。
106 ：病弱名無しさん：2006/11/12(日) 23:50:43 ID:gqg1iKZF
男は黙って稲垣式。
>>89
副鼻腔炎辛そうですね。
私は６９ではないですが、６９さんは自身のブログで
断食の内容を書かれていますよ。
http://blogs.yahoo.co.jp/ydpym451/folder/461869.html
ここで断食の内容が読めます。
市販の野菜ジュースとか豆乳とか飲むみたいです。
私も今週やってみる予定。
>>105
甲田医院のHPは今はないみたい。
http://www15.ocn.ne.jp/~ykc-24k/
ここで売ってます。
甲田式で難病を克服した方の店です。
副鼻腔炎辛そうですね。
私は６９ではないですが、６９さんは自身のブログで
断食の内容を書かれていますよ。
http://blogs.yahoo.co.jp/ydpym451/folder/461869.html
ここで断食の内容が読めます。
市販の野菜ジュースとか豆乳とか飲むみたいです。
私も今週やってみる予定。
>>105
甲田医院のHPは今はないみたい。
http://www15.ocn.ne.jp/~ykc-24k/
ここで売ってます。
甲田式で難病を克服した方の店です。
このままｽﾚ荒らすようなら前ｽﾚぐらいからのあなたの30ﾚｽぐらいを辿って運営に通報します。
削除されれば、プロバイダーに連絡が行きます
→プロバイダーから契約者自宅に注意の電話やﾚｽの内容郵送
→注意勧告or解約
になります。
削除されれば、プロバイダーに連絡が行きます
→プロバイダーから契約者自宅に注意の電話やﾚｽの内容郵送
→注意勧告or解約
になります。
このままｽﾚ荒らすようなら前ｽﾚぐらいからのあなたの30ﾚｽぐらいを辿って運営に通報します。
削除されれば、プロバイダーに連絡が行きます
→プロバイダーから契約者自宅に注意の電話やﾚｽの内容郵送
→注意勧告or解約
になります。
削除されれば、プロバイダーに連絡が行きます
→プロバイダーから契約者自宅に注意の電話やﾚｽの内容郵送
→注意勧告or解約
になります。
連投失敬。
>102
スレタイ読め｡
少食や絶食を奨める健康法であるから西式の話題も出るだけで
西式のスレなわけではない｡
スレタイ読め｡
少食や絶食を奨める健康法であるから西式の話題も出るだけで
西式のスレなわけではない｡
>107
「今は」って昔はあったのか？
「今は」って昔はあったのか？
113 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 10:08:56 ID:FChzbnv8
少食の実行で世界は救われる発売記念ａｇｅ
>>112
URLが残ってるから、あったんじゃないかな。見てはいない。
URLが残ってるから、あったんじゃないかな。見てはいない。
>113
今更かよw
今更かよw
長期間小食徹底してると性欲なくならね？
おれずっとセックスレス状態だった。
いまは普通に食べるようにしたら、戻った。
子作りには向いてなさそうだな。
あと、皮膚ががさがさになったんだけど、塩取れと言われて、
多量に塩取れと言われて取ったけどだめだった。
最後は爪がわれ初めて青汁でカルシウム取ってるのにとか思ったよ。
いまは食べてるから戻った。
>>111
いや、西式てあるからオレはいいと思うぜ。憲法9条の解釈の違いみたいなもんだろ。
実際、木枕や毛管など小食と関係ない話も出るしな。
まぁなんだ、そう仕切るなよ。
おれずっとセックスレス状態だった。
いまは普通に食べるようにしたら、戻った。
子作りには向いてなさそうだな。
あと、皮膚ががさがさになったんだけど、塩取れと言われて、
多量に塩取れと言われて取ったけどだめだった。
最後は爪がわれ初めて青汁でカルシウム取ってるのにとか思ったよ。
いまは食べてるから戻った。
>>111
いや、西式てあるからオレはいいと思うぜ。憲法9条の解釈の違いみたいなもんだろ。
実際、木枕や毛管など小食と関係ない話も出るしな。
まぁなんだ、そう仕切るなよ。
>72
福岡正信もそんな事書いてたな｡
しかし不健康な人間は正常に本能が機能しないから
陰陽を指針にして回復を図れとも｡
福岡正信もそんな事書いてたな｡
しかし不健康な人間は正常に本能が機能しないから
陰陽を指針にして回復を図れとも｡
>117
「塩取れと言われて」って誰に？
「塩取れと言われて」って誰に？
>117
西式ってのはただのサブタイじゃん｡
話が出てればおｋならなんでもありになるぞ｡
Ｑとか性色とか稲垣とか｡
西式ってのはただのサブタイじゃん｡
話が出てればおｋならなんでもありになるぞ｡
Ｑとか性色とか稲垣とか｡
スレタイにあって>>1のトップにあって、それで西式のレス禁止とはこれいかに
木枕、金魚運動程度ならいいんじゃないかと。サブタイトルだけど
一応スレタイに西式、甲田式とあるので。
稲垣式は西式から外れすぎで少食でもないから不適格だと思うけどね。
稲垣式を薦める方は新しくスレを立てたらどうでしょうか。
Qちゃんや正食さんにはスレ主題にそって書き込んでもらいたいです。
一応スレタイに西式、甲田式とあるので。
稲垣式は西式から外れすぎで少食でもないから不適格だと思うけどね。
稲垣式を薦める方は新しくスレを立てたらどうでしょうか。
Qちゃんや正食さんにはスレ主題にそって書き込んでもらいたいです。
124 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 16:48:18 ID:zGsKV5A7
やはり、時代は稲垣式。
>>124それはやめなよ。
ま、俺も両方やってみて西式の10倍くらい稲垣式のほうが
効果高いし楽だと思う。
でも西式にもまだ未練がいろいろあるしな。
ここだと両方の意見が聞けていい。
ただ、その時代は・・とかいうのはもう止めてくれよ。
どこがいいとかそういうほうがいい。
ま、俺も両方やってみて西式の10倍くらい稲垣式のほうが
効果高いし楽だと思う。
でも西式にもまだ未練がいろいろあるしな。
ここだと両方の意見が聞けていい。
ただ、その時代は・・とかいうのはもう止めてくれよ。
どこがいいとかそういうほうがいい。
126 ：病弱名無しさん：2006/11/13(月) 19:17:15 ID:zGsKV5A7
貴殿は、「時代」という言葉にトラウマがあるのですか？話していただげますかな？場合によっては、「時代」を封印いたしましょう。
稲垣式スレつくれば・・
稲垣スレってすぐ落ちるよなw
129 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 00:02:13 ID:dQG5cVT4
稲垣て誰？まだ生きてるの？そんなにいいなら理論を書けば
スレ違い｡ってか過去レス読めばわかるっしょ｡
【流水腐らず】稲垣式健康法
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1163434260
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1163434260
132 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 07:17:19 ID:T787Ak8y
ぼくもわたしも稲垣式。
133 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 09:13:57 ID:NR2kM/mo
つまんない
134 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 11:41:42 ID:T787Ak8y
今日も一日稲垣式。
>>122
稲垣式というのは、初耳ですな。
Ｑちゃんは、
ジョギングを始めましたな。いつまで続くか、
分かりませんな。今週末も趣味の、
居酒屋めぐりに出かける予定ですな。(-_-;)
食品業界の知識豊富で、
居酒屋チェーンなどにメールを送ったりすると、薄謝として、
お食事券がどんどん送られてきたりしますな。(-_-;)
稲垣式というのは、初耳ですな。
Ｑちゃんは、
ジョギングを始めましたな。いつまで続くか、
分かりませんな。今週末も趣味の、
居酒屋めぐりに出かける予定ですな。(-_-;)
食品業界の知識豊富で、
居酒屋チェーンなどにメールを送ったりすると、薄謝として、
お食事券がどんどん送られてきたりしますな。(-_-;)
ぼくは、テレビ好きなのでテレビを見ながら金魚運動をしてます。
足腰を鍛えるにはジョギングも良いですね。
僕はお酒は弱いので、居酒屋は余り行きません。
今週末も趣味の
○プめぐりに出かける予定です。
稲垣式はこのスレで知りましたが、
ポンプ式洗腸器で洗腸したことはあります。ンコがドバドバ出て気持ちよかったです。
足腰を鍛えるにはジョギングも良いですね。
僕はお酒は弱いので、居酒屋は余り行きません。
今週末も趣味の
○プめぐりに出かける予定です。
稲垣式はこのスレで知りましたが、
ポンプ式洗腸器で洗腸したことはあります。ンコがドバドバ出て気持ちよかったです。
今日もこれから、
帰宅して一走りして、池袋あたりに出かけたいですな。実に、たいですな。
靴を買いたいですな。
ジョギング用のシューズも欲しいですな。スニーカーを一つ狙っているのですな。
帰宅して一走りして、池袋あたりに出かけたいですな。実に、たいですな。
靴を買いたいですな。
ジョギング用のシューズも欲しいですな。スニーカーを一つ狙っているのですな。
139 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 13:08:40 ID:T787Ak8y
浣腸プレイも出来る稲垣式。
水のみ9日目。
どうしても宿便を出したかったので、かかりつけのお医者さんのところへ行ってみる。
そこで、過程を説明し、レントゲンを撮ることに。
結果は、大腸空っぽだった。俺の中にはバケツ一杯の宿便とか存在しえなさそう。
そのお医者さんの判断では、俺の中に宿便はないってことになったけど、
宿便ってレントゲンに写らないものなの？
まぁ結局、断食が続く限り胃酸中和目的で酸化マグネシウム（3Aマグ）を飲み続けるんだけどね。
どうしても宿便を出したかったので、かかりつけのお医者さんのところへ行ってみる。
そこで、過程を説明し、レントゲンを撮ることに。
結果は、大腸空っぽだった。俺の中にはバケツ一杯の宿便とか存在しえなさそう。
そのお医者さんの判断では、俺の中に宿便はないってことになったけど、
宿便ってレントゲンに写らないものなの？
まぁ結局、断食が続く限り胃酸中和目的で酸化マグネシウム（3Aマグ）を飲み続けるんだけどね。
141 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 17:53:48 ID:w5ovwaq9
宿便（しゅくべん）とは、数週間程度以上腸壁にこびり付いているとされる
便のことである。 便秘のことではない。
健康関係の情報でよく使われ、断食によってはじめて排泄されるとされる。
この手の言説では、こうして腸壁が清掃されるため断食に健康増進の効果があるとされるほか、断食しなくても宿便排泄に効果があるとされる健康食品の宣伝が行われることが多い。
しかし、医学的、生物学的な研究によって宿便の存在が確認されたことはない。例えば、人間の腸には多数の襞があるのでその谷間に便が滞留しており、断食の際に排泄されると説明されるが、内視鏡で観察してもそのようなものは見あたらない。
便のことである。 便秘のことではない。
健康関係の情報でよく使われ、断食によってはじめて排泄されるとされる。
この手の言説では、こうして腸壁が清掃されるため断食に健康増進の効果があるとされるほか、断食しなくても宿便排泄に効果があるとされる健康食品の宣伝が行われることが多い。
しかし、医学的、生物学的な研究によって宿便の存在が確認されたことはない。例えば、人間の腸には多数の襞があるのでその谷間に便が滞留しており、断食の際に排泄されると説明されるが、内視鏡で観察してもそのようなものは見あたらない。
142 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 17:56:54 ID:w5ovwaq9
小腸の内壁の表面には、柔毛という無数の小突起でおおわれおり、
これらは栄養素を吸収するための効率をあげるため無数の突起で
表面積を増やしているが、これを構成する細胞は、
新たに増殖し供給される細胞によって約24時間で突起の頂上まで
押し上げられていき、頂上に達するとはがれ落ちて排泄されている。
大腸の腸壁には柔毛はないが、新しく増殖した細胞が次々に出現し、
古い細胞が剥がれ落ちて更新している。
このように腸壁に便が癒着する事はありえない。
これらは栄養素を吸収するための効率をあげるため無数の突起で
表面積を増やしているが、これを構成する細胞は、
新たに増殖し供給される細胞によって約24時間で突起の頂上まで
押し上げられていき、頂上に達するとはがれ落ちて排泄されている。
大腸の腸壁には柔毛はないが、新しく増殖した細胞が次々に出現し、
古い細胞が剥がれ落ちて更新している。
このように腸壁に便が癒着する事はありえない。
143 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 18:22:56 ID:T787Ak8y
ケンタも食べれる稲垣式。
甲田とかも好い加減宿便なんて言葉使うのやめればいいのにな｡
本とかの説明だとただの頑固な便秘の事を指してるみたいだし｡
本とかの説明だとただの頑固な便秘の事を指してるみたいだし｡
145 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 19:04:34 ID:T787Ak8y
炭酸ガスが万病の原因説の稲垣式。
146 ：病弱名無しさん：2006/11/14(火) 22:51:20 ID:T787Ak8y
きむたくも稲垣式。
稲垣式じゃなくて稲垣理論
合掌合蹠やるとすんごい脚痺れますね
終わったあと一分は立てないですもん
終わったあと一分は立てないですもん
やっぱ動物性蛋白は取らない方が良いんだろうけど、
摂取しても良い量ってどれぐらいだろう・・。
卵で例えたらどんぐらいかな？
摂取しても良い量ってどれぐらいだろう・・。
卵で例えたらどんぐらいかな？
150 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 09:14:21 ID:a42GWYBV
鳥獣摂取に規制がない稲垣式。
タバコも吸い放題の稲垣式。
152 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 11:12:13 ID:e47LXuVY
>>149
甲田式じゃないけれど、
渡辺式の本を読んだら。
両者は共同研究しているから、参考になりますよ。
確か食事全体の３割くらいは動物性たんぱく質OKだったと思う。
あまりアルカリに傾くと癌になりやすくなるから、
バランスよく適度に酸性のものも摂ったほうがよいと書いてあったと思う。
甲田先生は、生命に対する慈悲の部分を強調して少し宗教色があるので、
その辺割り引いて考えたほうが良いと思う。
ここでは肉食厳禁みたいに誤解されているところがあるけど、
本人も完全に肉をやめろと言っていない。
減らせと言っている。
甲田式じゃないけれど、
渡辺式の本を読んだら。
両者は共同研究しているから、参考になりますよ。
確か食事全体の３割くらいは動物性たんぱく質OKだったと思う。
あまりアルカリに傾くと癌になりやすくなるから、
バランスよく適度に酸性のものも摂ったほうがよいと書いてあったと思う。
甲田先生は、生命に対する慈悲の部分を強調して少し宗教色があるので、
その辺割り引いて考えたほうが良いと思う。
ここでは肉食厳禁みたいに誤解されているところがあるけど、
本人も完全に肉をやめろと言っていない。
減らせと言っている。
154 ：病弱名無しさん：2006/11/16(木) 15:02:20 ID:e47LXuVY
ミレネェ・・。
>152
食餌全体の3割じゃなくて副食の3割だろ｡
ってか本とかには記述されてないけど
こういう計算はやっぱ除水分重量で判断するのかな？
アルカリに傾くってのは火食する場合な｡
ってか酸アルカリとか交感神経副交感神経とか
こういう食餌だの運動だのの単独で中庸を説くのは
あまり意味が無い｡
甲田は動物性食品の摂取をやめろとは言ってないが
やめた方がいいとは言ってるなw
動物性食品の摂取に関しては
単純に少なければ少ない程いいって考えときゃいいんじゃねえの｡
許容量とか考えるのは馬鹿らしい｡
食餌全体の3割じゃなくて副食の3割だろ｡
ってか本とかには記述されてないけど
こういう計算はやっぱ除水分重量で判断するのかな？
アルカリに傾くってのは火食する場合な｡
ってか酸アルカリとか交感神経副交感神経とか
こういう食餌だの運動だのの単独で中庸を説くのは
あまり意味が無い｡
甲田は動物性食品の摂取をやめろとは言ってないが
やめた方がいいとは言ってるなw
動物性食品の摂取に関しては
単純に少なければ少ない程いいって考えときゃいいんじゃねえの｡
許容量とか考えるのは馬鹿らしい｡
>>156
なるほど・・。
因みに、肉（牛・豚・鶏）と卵だったら卵のほうがマシだよね？
>>157
ありがとう。読んでみる。
この渡辺正って人の指導は甲田氏よりソフトな感じだな・・。
甲田氏がキツイだけか？
なるほど・・。
因みに、肉（牛・豚・鶏）と卵だったら卵のほうがマシだよね？
>>157
ありがとう。読んでみる。
この渡辺正って人の指導は甲田氏よりソフトな感じだな・・。
甲田氏がキツイだけか？
159 ：病弱名無しさん：2006/11/17(金) 14:56:44 ID:w8fZqkNR
今日も朝から稲垣式。
>158
そうだね｡卵の方がマシだろうね｡
レシチンとかコリンとかの有効性があるし｡
渡辺は西式そのまんまって感じだね｡
甲田は独自に食餌療法を研究し続けて来たから
言いたい事も多くなるんだろうよ｡
そうだね｡卵の方がマシだろうね｡
レシチンとかコリンとかの有効性があるし｡
渡辺は西式そのまんまって感じだね｡
甲田は独自に食餌療法を研究し続けて来たから
言いたい事も多くなるんだろうよ｡
161 ：病弱名無しさん：2006/11/17(金) 23:10:22 ID:mGKuPZiG
便なんて3週間位で分解されるから長年滞留する事なんてありえない
って甲田も言ってるぞ｡
って甲田も言ってるぞ｡
水のみの断食13日目。
3日目から7日目までは反応症状がひどくてとてもじゃないが運動なんてできなかった。単純に動くことさえ困難だった。
10日目：あたりから体調が良くなる。しかしこの辺りから今まであった筋肉がぐにょぐにょな脂肪のように変わってしまった。ショック！
11日目：身体のぐにょぐにょ化があまりに嫌だったため、ジムへ筋トレへ行く。それまでにジョギングを試みたものの全く走れる状態でなかったため運動自体やっていなかった。
案の定ウエイトトレーニングをしても力が全く入らない。辛うじていつもの半分程度。しかもプロテインも断っているので筋肉増加は見込めない。
ところが、筋トレ後使った筋肉に多少の張りが出てきた。ぐにょぐにょ化に少しなりとも歯止めがかかったようだ。これは希望が持てる。
12日目：水のみの断食でも無酸素運動のウエイトトレーニングならできることがわかったので、またジムへ。昨日は全身を軽めに刺激を与えた程度だったが、その成果があってか今日はかなり本格的な重量を挙げられた。
俺の筋肉はまだ死んじゃいない！！
以上で水のみ断食の途中経過報告終わり。長文失礼しました。
3日目から7日目までは反応症状がひどくてとてもじゃないが運動なんてできなかった。単純に動くことさえ困難だった。
10日目：あたりから体調が良くなる。しかしこの辺りから今まであった筋肉がぐにょぐにょな脂肪のように変わってしまった。ショック！
11日目：身体のぐにょぐにょ化があまりに嫌だったため、ジムへ筋トレへ行く。それまでにジョギングを試みたものの全く走れる状態でなかったため運動自体やっていなかった。
案の定ウエイトトレーニングをしても力が全く入らない。辛うじていつもの半分程度。しかもプロテインも断っているので筋肉増加は見込めない。
ところが、筋トレ後使った筋肉に多少の張りが出てきた。ぐにょぐにょ化に少しなりとも歯止めがかかったようだ。これは希望が持てる。
12日目：水のみの断食でも無酸素運動のウエイトトレーニングならできることがわかったので、またジムへ。昨日は全身を軽めに刺激を与えた程度だったが、その成果があってか今日はかなり本格的な重量を挙げられた。
俺の筋肉はまだ死んじゃいない！！
以上で水のみ断食の途中経過報告終わり。長文失礼しました。
「玄米クリーム」ってやつの詳しい作り方教えて欲しい・・。
現物見たことないからちゃんとできてんのかワカラン・・。
なんか・・「クリーム」ってより「餅」みたいになるんだけど・・。
これって普通の玄米よりも消化吸収とか良いの？
食べ過ぎたら便秘になったりすんのかな・・。
現物見たことないからちゃんとできてんのかワカラン・・。
なんか・・「クリーム」ってより「餅」みたいになるんだけど・・。
これって普通の玄米よりも消化吸収とか良いの？
食べ過ぎたら便秘になったりすんのかな・・。
165 ：病弱名無しさん：2006/11/18(土) 14:08:57 ID:DMKu0Uwr
スイマグを安く大量に買いたいのですが、みなさんは購入にあたりどうしていますか？
>>1の、株式会社三保製薬研究所で通販するしかないのでしょうか？
普段は3Aマグネシアを飲んでるのですが、試しにスイマグも使ってみたくなったのでご相談いたします。
よろしくお願いします。
>>1の、株式会社三保製薬研究所で通販するしかないのでしょうか？
普段は3Aマグネシアを飲んでるのですが、試しにスイマグも使ってみたくなったのでご相談いたします。
よろしくお願いします。
168 ：病弱名無しさん：2006/11/18(土) 16:03:51 ID:CfZCR+gh
玄米クリームは、まん汁くらいの粘度にすると食しやすい。
>>169
私もその方法です。
炒ってから長時間煮るのは手間がかかって…。
粉にしたのを煮るだけだと10分でつくれる。
さらに野菜コンソメや出汁なんかで煮ると美味しい。
1日2食のサイトに載ってたやり方なんですが
玄米は生に近いほうが栄養があるみたいなこと書いてあったし。
私もその方法です。
炒ってから長時間煮るのは手間がかかって…。
粉にしたのを煮るだけだと10分でつくれる。
さらに野菜コンソメや出汁なんかで煮ると美味しい。
1日2食のサイトに載ってたやり方なんですが
玄米は生に近いほうが栄養があるみたいなこと書いてあったし。
>167
三保でぐらいしか買えないっしょ｡
>169
それは甲田発案の玄米糊ってやつだな｡
三保でぐらいしか買えないっしょ｡
>169
それは甲田発案の玄米糊ってやつだな｡
172 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 01:44:53 ID:zU/eoEv8
あまり長時間煮込みすぎないほうがいいよ。
アルファ化するから。
アルファ化するから。
>>171
わかりました、三保で買ってみます。どうもでした！
わかりました、三保で買ってみます。どうもでした！
なんかこの方法でも大丈夫なんかな・・。
まぁ「生玄米粉」ってそのまま食えるみたいだしね・・。
この俺の作り方（玄米クリーム）は毎日食っても便秘とかは心配ない？
3日程食ってるけどようワカラン（変化なし？）
>>172
そうなんか・・。
4???5分なら問題ないか？
>>173
楽天でも最近見かけるようになったな。
でも「三保」でいいと思う。
初めてなら試供品（有料）くれるし。
まぁ「生玄米粉」ってそのまま食えるみたいだしね・・。
この俺の作り方（玄米クリーム）は毎日食っても便秘とかは心配ない？
3日程食ってるけどようワカラン（変化なし？）
>>172
そうなんか・・。
4???5分なら問題ないか？
>>173
楽天でも最近見かけるようになったな。
でも「三保」でいいと思う。
初めてなら試供品（有料）くれるし。
>172
アルファ化ってもう糊状になってしまった時点で完了してんじゃね？
冷ましてベータ化すればいいかと｡
>175
玄米クリームとか玄米糊は玄米御飯より便秘になり易いらしい｡
アルファ化ってもう糊状になってしまった時点で完了してんじゃね？
冷ましてベータ化すればいいかと｡
>175
玄米クリームとか玄米糊は玄米御飯より便秘になり易いらしい｡
>>174
自分はかなりいい加減な甲田式・渡辺式の実行者でして、
主に参考にさせてもらって実行してるのは、少食と断食だけなんです。（ただし完全野菜食はやってない）
もちろん本は読んでますから、６大法則、硬枕・板床にも興味はあります。
ですが専らの運動は、ジョギング・水泳とジムでのウエイトトレーニングだけです。
>>175
どうもです！三保では10本セットでしか買えないと思って二の足を踏んでました。
試供品が買えるんですね。早速電突してみます！
自分はかなりいい加減な甲田式・渡辺式の実行者でして、
主に参考にさせてもらって実行してるのは、少食と断食だけなんです。（ただし完全野菜食はやってない）
もちろん本は読んでますから、６大法則、硬枕・板床にも興味はあります。
ですが専らの運動は、ジョギング・水泳とジムでのウエイトトレーニングだけです。
>>175
どうもです！三保では10本セットでしか買えないと思って二の足を踏んでました。
試供品が買えるんですね。早速電突してみます！
>177
極度に胃腸が衰えてる場合は玄米御飯より玄米糊にした方がいいよ｡
便通はスイマグで調節出来るしね｡
極度に胃腸が衰えてる場合は玄米御飯より玄米糊にした方がいいよ｡
便通はスイマグで調節出来るしね｡
玄米クリーム今までより水の量を多くしたら少し「クリーム」っぽくなったｗ
玄米の4倍でやってたから7倍ぐらいでやってみた。
166の人のやり方を踏まえると10倍ぐらいでやるべきなのかも知れんけど・・。
>>178
試供品はもちろん最初だけね。
10本からじゃなくて3本からいけるみたいよ。
俺もつい先日「三保」から購入したからなぁ・・。
>>179
玄米糊（粥？）って玄米を一回圧力鍋かなんかでちゃんと炊かないと作れんの？
やったことないからな・・。
玄米クリームも胃腸に「良い」「優しい」って言われてるみたいだけど、
やっぱ俺のやり方じゃ当てはまらんのかな。
玄米の4倍でやってたから7倍ぐらいでやってみた。
166の人のやり方を踏まえると10倍ぐらいでやるべきなのかも知れんけど・・。
>>178
試供品はもちろん最初だけね。
10本からじゃなくて3本からいけるみたいよ。
俺もつい先日「三保」から購入したからなぁ・・。
>>179
玄米糊（粥？）って玄米を一回圧力鍋かなんかでちゃんと炊かないと作れんの？
やったことないからな・・。
玄米クリームも胃腸に「良い」「優しい」って言われてるみたいだけど、
やっぱ俺のやり方じゃ当てはまらんのかな。
>180
玄米糊の作り方は「腎臓病と甲田療法」の110頁に載ってる｡
多分これが最新の作り方｡
玄米クリームは元々マクロの料理だから
それと区別する意味で玄米糊と呼んでたんだろうけど
イメージの問題からか玄米糊の事も玄米クリームと呼ぶようになった｡
玄米糊と記されてるのは俺が持ってる本では「断食療法の科学」だけ｡
ってか正確には「玄米のり」だったw
玄米糊の作り方は「腎臓病と甲田療法」の110頁に載ってる｡
多分これが最新の作り方｡
玄米クリームは元々マクロの料理だから
それと区別する意味で玄米糊と呼んでたんだろうけど
イメージの問題からか玄米糊の事も玄米クリームと呼ぶようになった｡
玄米糊と記されてるのは俺が持ってる本では「断食療法の科学」だけ｡
ってか正確には「玄米のり」だったw
>>181
え???・・「玄米クリーム」と「玄米のり（？）」は別物ってこと・・か・・？
恥かしながら俺は甲田氏の本は「食べ方問答」と「長生きしたければ???・・」
ってやつの二冊しか持ってない・・。
なんかオススメだと思える本を教えて欲しい。
結構種類が多いし・・どれがどれやら・・・。
その「腎臓病と甲田療法」「断食療法の科学」ってやつだと、どっちが良いかな？
え???・・「玄米クリーム」と「玄米のり（？）」は別物ってこと・・か・・？
恥かしながら俺は甲田氏の本は「食べ方問答」と「長生きしたければ???・・」
ってやつの二冊しか持ってない・・。
なんかオススメだと思える本を教えて欲しい。
結構種類が多いし・・どれがどれやら・・・。
その「腎臓病と甲田療法」「断食療法の科学」ってやつだと、どっちが良いかな？
183 ：病弱名無しさん：2006/11/19(日) 21:00:39 ID:zU/eoEv8
>>182
その２冊で十分。
その２冊で十分。
甲田式玄米のりの美味しい作り方。
一食分玄米粉５０ｇ～１００ｇを水２７０ｇ～３６０ｇで炊く。
すぐに糊状のどろどろになる。（ここで止めてはダメ）
さらに弱火で５～６分炊く。これで粒の芯まで澱粉が炊ける。
火を止めて5分間蒸らす。これで味に丸みが出る。
一食分玄米粉５０ｇ～１００ｇを水２７０ｇ～３６０ｇで炊く。
すぐに糊状のどろどろになる。（ここで止めてはダメ）
さらに弱火で５～６分炊く。これで粒の芯まで澱粉が炊ける。
火を止めて5分間蒸らす。これで味に丸みが出る。
>>166
だったら、
リブレフラワーのほうがましなのではないか、という気がしますな。
>>167
これは、
正食人間さんが詳しい分野ですな。Ｑちゃんは、
スラーリアを飲んでいますな。これは、
入手しやすいから、ですな。
が、
武田の漢方便秘薬の方が、
寝る前に服用するタイプなので、Ｑちゃんは好きですな。
>>185
これは、
誤爆ですな。(-_-;)
だったら、
リブレフラワーのほうがましなのではないか、という気がしますな。
>>167
これは、
正食人間さんが詳しい分野ですな。Ｑちゃんは、
スラーリアを飲んでいますな。これは、
入手しやすいから、ですな。
が、
武田の漢方便秘薬の方が、
寝る前に服用するタイプなので、Ｑちゃんは好きですな。
>>185
これは、
誤爆ですな。(-_-;)
>>182
玄米クリームはマクロの料理名
それを甲田が簡素化したのが玄米のり
で今では玄米のりも玄米クリームと呼ばれている｡
でも甲田の著書はともかく公の場で玄米クリームといってしまうと
どっちの事か分からないだろうから俺は使い分けてる｡
『腎臓病と甲田療法』と『断食療法の科学』でどちらが良いかというのは
玄米のりの最新版(多分)の調理方法が載っているという点では前者｡
ってかおまえちゃんと文章読んでるか？
他に御奨めな甲田の本は
『腸をキレイにする！』
『根本から治すアトピー､アレルギー』
『「マイナス栄養」のすすめ』
『あなたの少食が世界を救う』
『少食が健康の原点』
上の物ほど御奨め
玄米クリームはマクロの料理名
それを甲田が簡素化したのが玄米のり
で今では玄米のりも玄米クリームと呼ばれている｡
でも甲田の著書はともかく公の場で玄米クリームといってしまうと
どっちの事か分からないだろうから俺は使い分けてる｡
『腎臓病と甲田療法』と『断食療法の科学』でどちらが良いかというのは
玄米のりの最新版(多分)の調理方法が載っているという点では前者｡
ってかおまえちゃんと文章読んでるか？
他に御奨めな甲田の本は
『腸をキレイにする！』
『根本から治すアトピー､アレルギー』
『「マイナス栄養」のすすめ』
『あなたの少食が世界を救う』
『少食が健康の原点』
上の物ほど御奨め
>183
んなこた???ない
んなこた???ない
「[全]波形」って文字化けするようになったんだな･･･｡
～
191 ：Pちゃん：2006/11/20(月) 00:03:16 ID:rH1x6Bl3
西式健康法の信奉者なんですが、甲田先生の著書を読んでて気になることがあります。
新著の少食が世界を救うに、背腹運動のときに、某新興宗教（生長の家から派生）
の祈りを患者にすすめてるようです。また、現代医学の盲点には、そうかの
政治と宗教の一致はすばらしいとかいてあります。甲田先生は、憲法の信教の自由
や政治と宗教の分離の原則を無視するかのような発言をされております。
新著の少食が世界を救うに、背腹運動のときに、某新興宗教（生長の家から派生）
の祈りを患者にすすめてるようです。また、現代医学の盲点には、そうかの
政治と宗教の一致はすばらしいとかいてあります。甲田先生は、憲法の信教の自由
や政治と宗教の分離の原則を無視するかのような発言をされております。
192 ：Pちゃん：2006/11/20(月) 00:06:27 ID:/K36pgKC
甲田先生には、そういうところで、鈍感というか世間知らずな面があって
困ります。誰か、甲田先生の身近な人は注意しないのでしょうか。
困ります。誰か、甲田先生の身近な人は注意しないのでしょうか。
193 ：病弱名無しさん：2006/11/20(月) 00:08:35 ID:WRLmhWHS
194 ：病弱名無しさん：2006/11/20(月) 01:47:25 ID:D89k/yoN
>>191
それマジ？
それマジ？
>>191
確かに他人に自分の信仰してる宗教や価値観を強制することは一般社会的倫理道徳観からしてよくないね。
ただ甲田先生は私人で社会的権力とまでいえないから私人間効力であっても憲法19・20条の間接適用はできないね。
あと外国では政教の一致はけっこうな数の国がやってるはず。アメリカは厳格な政教分離だけどね。
確かに他人に自分の信仰してる宗教や価値観を強制することは一般社会的倫理道徳観からしてよくないね。
ただ甲田先生は私人で社会的権力とまでいえないから私人間効力であっても憲法19・20条の間接適用はできないね。
あと外国では政教の一致はけっこうな数の国がやってるはず。アメリカは厳格な政教分離だけどね。
>>193
常用はしていませんな。
外食などが続いたときに、
Ｊ病対策などとしてやむにやまれず、飲んでいるのですな。まだ、
情報も収集していませんな。
すいまぐだと、
トイレに行けるときに飲まなければなりませんな。だから、
面倒なのですな。
常用はしていませんな。
外食などが続いたときに、
Ｊ病対策などとしてやむにやまれず、飲んでいるのですな。まだ、
情報も収集していませんな。
すいまぐだと、
トイレに行けるときに飲まなければなりませんな。だから、
面倒なのですな。
>>184
ありがとう。やってみる。
>>玄米クリームはマクロの料理名
それを甲田が簡素化したのが玄米のり
これでよくわかった。文章はちゃんと読んでるつもりなんだけど・・。
『腸をキレイにする！』 って良いのかぁ・・。
>>『腎臓病と甲田療法』と『断食療法の科学』でどちらが良いかというのは
玄米のりの最新版(多分)の調理方法が載っているという点では前者｡
本の御奨め度としてはどうなんかな？
ありがとう。やってみる。
>>玄米クリームはマクロの料理名
それを甲田が簡素化したのが玄米のり
これでよくわかった。文章はちゃんと読んでるつもりなんだけど・・。
『腸をキレイにする！』 って良いのかぁ・・。
>>『腎臓病と甲田療法』と『断食療法の科学』でどちらが良いかというのは
玄米のりの最新版(多分)の調理方法が載っているという点では前者｡
本の御奨め度としてはどうなんかな？
西式スレあったんだー。
慢性疲労症候群で3週間くらい前から西式やってます。
相当略式だけど。
玄米食＋野菜ジュース（ペースト）と温冷欲始めてから下痢しなくなって、
んこが臭わなくなりました。前は常時下痢だったんですけど。
疲労感も8割削減（当社比）。がんばってしばらく続けてみまっす。
慢性疲労症候群で3週間くらい前から西式やってます。
相当略式だけど。
玄米食＋野菜ジュース（ペースト）と温冷欲始めてから下痢しなくなって、
んこが臭わなくなりました。前は常時下痢だったんですけど。
疲労感も8割削減（当社比）。がんばってしばらく続けてみまっす。
>198
全般的には『断食療法の科学』の方が御奨め｡
全般的には『断食療法の科学』の方が御奨め｡
>>201
なるほど・・。
じゃぁ『腸をキレイにする！』 と『断食療法の科学』を買ってみようかなぁ・・。
ところで、「生水を一日に1.5リットルから2リットル飲む」ってのは
朝の起き掛けに飲むコップ2・3杯の量とかも含めてなんかなぁ？
なるほど・・。
じゃぁ『腸をキレイにする！』 と『断食療法の科学』を買ってみようかなぁ・・。
ところで、「生水を一日に1.5リットルから2リットル飲む」ってのは
朝の起き掛けに飲むコップ2・3杯の量とかも含めてなんかなぁ？
203 ：病弱名無しさん：2006/11/21(火) 17:25:36 ID:jxShETfF
そうだ。午前中に多く飲め。
そうか・・。
含めていいのか。
いや、水の飲み方として一杯を2・3口で飲むような方法だと
尿として出てしまうって言うのを見たからさ・・。
少しづつ飲むのが良いらしいけど、具体的にはよくわかってない・・。
含めていいのか。
いや、水の飲み方として一杯を2・3口で飲むような方法だと
尿として出てしまうって言うのを見たからさ・・。
少しづつ飲むのが良いらしいけど、具体的にはよくわかってない・・。
飼い犬（老犬）が何年も便秘気味で、定期的な通院をしているんだが、
１週間前からエサの量を少なくしてみたら、ここ３～４日は快便が続いてら。
１週間前からエサの量を少なくしてみたら、ここ３～４日は快便が続いてら。
慢性疲労症候群で西式やってるんですが、ちょっと質問してよろしいでしょうか。
西式の温冷浴って1日に何度もやっても害はないんでしょうか？
西式の温冷浴って1日に何度もやっても害はないんでしょうか？
>204
水は1分に1mmを目安になるべくこまめに摂取するのがいい｡
常になめる様に飲むのが理想的だとか｡
起床直後に比較的多く飲むのは排便を促す為｡
水は1分に1mmを目安になるべくこまめに摂取するのがいい｡
常になめる様に飲むのが理想的だとか｡
起床直後に比較的多く飲むのは排便を促す為｡
>206
疲れたり皮膚がふやけたりしない程度に｡
｢○回まで｣って決まりは無い｡
疲れたり皮膚がふやけたりしない程度に｡
｢○回まで｣って決まりは無い｡
>210
頻度じゃなくて量の目安｡
30分毎なら30mmだし
2時間毎なら120mm
という具合｡
ってか頻繁に少しずつ飲むのが胃にもよい｡
頻度じゃなくて量の目安｡
30分毎なら30mmだし
2時間毎なら120mm
という具合｡
ってか頻繁に少しずつ飲むのが胃にもよい｡
水の単位がmmっすか
サーセン！mlっす！
スイマグ初めて飲んだら、かに味噌みたいな味がして驚いた（美味くない）。
今日１２０ｍｌほど飲んだが全然う○こが出ない。洗腸やるしかないかな。
今日１２０ｍｌほど飲んだが全然う○こが出ない。洗腸やるしかないかな。
1分間に1mlを超えて飲むと問題なのでしょうか？
自分は、約30分ごとに大き目のコップ1杯（200ml強）飲むのですが…。
もちろん、食後2、3時間は飲んでいませんが。
自分は、約30分ごとに大き目のコップ1杯（200ml強）飲むのですが…。
もちろん、食後2、3時間は飲んでいませんが。
塩って一日にどれぐらい取っていいのかな？茫漠だけど・・。
昼・夕食時の主食（玄米系）に5グラムずつ、その他醤油・味噌などで5グラム。
計15グラムって取り過ぎなんかな・・。
青汁（カス含む）とか飲んでたら大丈夫か・・？
因みに使ってる塩はモンゴルの岩塩とかいうやつ・・・。
昼・夕食時の主食（玄米系）に5グラムずつ、その他醤油・味噌などで5グラム。
計15グラムって取り過ぎなんかな・・。
青汁（カス含む）とか飲んでたら大丈夫か・・？
因みに使ってる塩はモンゴルの岩塩とかいうやつ・・・。
一倉定は自然塩とれとれというけどね。
菜食者は、
たくさん取らなければなりませんな。実に、摂らなければ、ですな。
たくさん取らなければなりませんな。実に、摂らなければ、ですな。
長期断食してた人どうなったかな？
自分も昨日まで３日間断食した。
今日は回復食。
３日目はふらーっとして辛かったけど、今朝はもう少し断食を
続けられそうと思ったくらい楽だった。
>>215
スイマグは不味すぎ。
自分は諦めた。スイマグと一緒に水２杯も飲めないし。
水も苦手だから洗腸にした。
>>216
印象としては水の飲みすぎだと思うけど、鍛えられていて
問題おきないなら大丈夫じゃないかな。
別に飲む必要ないなら少なくすればいいだけだし。
>>217
甲田先生の塩分の処方は10～15ｇ
私は腎臓悪いと言われたけど10ｇだった。
他の西式関係で胃が悪いと相談したら塩15gにしたらと言われた。
健康で腎臓に問題ないなら15gでもいいと思うが責任は持てない。
少食している人のための処方かもしれないから。
自分も昨日まで３日間断食した。
今日は回復食。
３日目はふらーっとして辛かったけど、今朝はもう少し断食を
続けられそうと思ったくらい楽だった。
>>215
スイマグは不味すぎ。
自分は諦めた。スイマグと一緒に水２杯も飲めないし。
水も苦手だから洗腸にした。
>>216
印象としては水の飲みすぎだと思うけど、鍛えられていて
問題おきないなら大丈夫じゃないかな。
別に飲む必要ないなら少なくすればいいだけだし。
>>217
甲田先生の塩分の処方は10～15ｇ
私は腎臓悪いと言われたけど10ｇだった。
他の西式関係で胃が悪いと相談したら塩15gにしたらと言われた。
健康で腎臓に問題ないなら15gでもいいと思うが責任は持てない。
少食している人のための処方かもしれないから。
>>219
みたいだね。
俺は「完全菜食者」じゃないけど、
週に2・3回小魚系か卵を食うぐらい・・。
意識的に取った方（塩を）が良いとは言われてても
具体的にはどうなんよって思ってさ・・。
こんな生活してたら意識しないと塩分なんてほぼ取れてなかったりしたからな・・。
>>220
>私は腎臓悪いと言われたけど10ｇだった。
他の西式関係で胃が悪いと相談したら塩15gにしたらと言われた。
マジで・・？
そいだったら15グラムなんて問題ないか。
と言うか、普通の人等はもっと取ってんのかね・・
外食したりコンビニで済ましたりしたらカロリーも塩分も結構いくよなぁ・・。
みたいだね。
俺は「完全菜食者」じゃないけど、
週に2・3回小魚系か卵を食うぐらい・・。
意識的に取った方（塩を）が良いとは言われてても
具体的にはどうなんよって思ってさ・・。
こんな生活してたら意識しないと塩分なんてほぼ取れてなかったりしたからな・・。
>>220
>私は腎臓悪いと言われたけど10ｇだった。
他の西式関係で胃が悪いと相談したら塩15gにしたらと言われた。
マジで・・？
そいだったら15グラムなんて問題ないか。
と言うか、普通の人等はもっと取ってんのかね・・
外食したりコンビニで済ましたりしたらカロリーも塩分も結構いくよなぁ・・。
酢レンコンに釣られて、朝食を摂ってしまった・・・
224 ：病弱名無しさん：2006/11/25(土) 12:04:22 ID:tBB/az0g
甲田スレはまじめな人が多くて安心します。甲田式ではありませんが、
私も３年以上毎月３日間のｿﾌﾄ断食をしています。
（野菜ｼﾞｭｰｽ、豆乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々）
私も３年以上毎月３日間のｿﾌﾄ断食をしています。
（野菜ｼﾞｭｰｽ、豆乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々）
Ｑちゃんも、
カクテル(豆乳&にんじんジュース)は好きですな。これに、
ビールぐらいはつけたりしますな。実に、しますな。さらに、
ジョギングの研究中ですな。実に、研究中ですな。
Ｑちゃんは、
まじめといわれてうれしいですな。実に、うれしいですな。
カクテル(豆乳&にんじんジュース)は好きですな。これに、
ビールぐらいはつけたりしますな。実に、しますな。さらに、
ジョギングの研究中ですな。実に、研究中ですな。
Ｑちゃんは、
まじめといわれてうれしいですな。実に、うれしいですな。
個々による事だろうけど、スイマグは寝る前（21時頃）か
朝起き掛け（5時頃）だったらどっちで飲用した方がいいかな・・？
と言うか、スイマグの効果ってどんぐらいの時間がかかんだろう・・。
因みに量は16mlで。
朝起き掛け（5時頃）だったらどっちで飲用した方がいいかな・・？
と言うか、スイマグの効果ってどんぐらいの時間がかかんだろう・・。
因みに量は16mlで。
わたしは寝る前で習慣づけましたよ
228 ：病弱名無しさん：2006/11/25(土) 16:39:43 ID:uduaUxQt
ぼくも、まじめと言われて嬉しいです。
ぼくは下剤を飲む時は寝る前に飲みます。
明日も玄米正食頑張ります。
ぼくは下剤を飲む時は寝る前に飲みます。
明日も玄米正食頑張ります。
>>227-229
そっか・・寝る前なんか・・。
やっぱ起きた時とか午前中に放出したいもんなぁ。
一応起床時に排便はあるから今は起き掛けに飲んでるが・・・。
でも一日にその朝しか排便ない・・。腸マヒかなぁ。
そっか・・寝る前なんか・・。
やっぱ起きた時とか午前中に放出したいもんなぁ。
一応起床時に排便はあるから今は起き掛けに飲んでるが・・・。
でも一日にその朝しか排便ない・・。腸マヒかなぁ。
231 ：病弱名無しさん：2006/11/26(日) 02:51:41 ID:bbwm+QOn
長期断食の人、乙です
レポまってますよ
レポまってますよ
ども、ども。
今日の晩飯の時間あたりに重湯摂ります。
とりあえず、21日間の水のみでの断食は成功しました。
【摂ったもの】：水毎日２L、ビタミンＣ、3Aマグネシウムです。
その他は全て断ちました。
レポは、１．体重・筋肉と２．能力開発の２点でやってみようと思ってます。
それではまたそのうち。
今日の晩飯の時間あたりに重湯摂ります。
とりあえず、21日間の水のみでの断食は成功しました。
【摂ったもの】：水毎日２L、ビタミンＣ、3Aマグネシウムです。
その他は全て断ちました。
レポは、１．体重・筋肉と２．能力開発の２点でやってみようと思ってます。
それではまたそのうち。
スイマグは朝飲んでも寝る前に飲んでもどちらでもいいそうです。
普通の生活パターンの人は反応までの時間を考えると朝一番が
いいから朝飲むように指示していると聞きました。
スイマグの反応が何時間後に起きるかは忘れましたが、寝る前に飲むと
夜中に反応があって安眠を妨げる場合があるからだったと思います。
人によって反応の仕方が違うので、自分の生活に合わせたら
いいのではないでしょうか。
普通の生活パターンの人は反応までの時間を考えると朝一番が
いいから朝飲むように指示していると聞きました。
スイマグの反応が何時間後に起きるかは忘れましたが、寝る前に飲むと
夜中に反応があって安眠を妨げる場合があるからだったと思います。
人によって反応の仕方が違うので、自分の生活に合わせたら
いいのではないでしょうか。
>>234
なるほど。
夜中に反応か・・。
スイマグを飲んでる訳だけども、便の形状等変化ないんだよな・・。
気持ち柔らかめ（？）な感じもしないこともないが・・。出てるからいいけど。
今日昼食後にも便あったｗ
そういえば、水の飲み方として渡辺氏は30分毎に30cc程度ずつ飲んだり、
砂糖の軽減面でも食べてすぐか4時間以内に生水を飲めと言ってるみたいだけど、
甲田氏は食後3時間、ないし2時間は水分を取らない様にと言っており、
砂糖の面でも3時間以降10時間以内に言ってるんだけど・・。
これは・・食後3時間は取らない方がいいのか・・？
それとも、30ccなら問題ないってことかな・・。
でも、甲田氏の本によっては食後2・3時間も30ccって書いてあるやつもあったかも・・。
なるほど。
夜中に反応か・・。
スイマグを飲んでる訳だけども、便の形状等変化ないんだよな・・。
気持ち柔らかめ（？）な感じもしないこともないが・・。出てるからいいけど。
今日昼食後にも便あったｗ
そういえば、水の飲み方として渡辺氏は30分毎に30cc程度ずつ飲んだり、
砂糖の軽減面でも食べてすぐか4時間以内に生水を飲めと言ってるみたいだけど、
甲田氏は食後3時間、ないし2時間は水分を取らない様にと言っており、
砂糖の面でも3時間以降10時間以内に言ってるんだけど・・。
これは・・食後3時間は取らない方がいいのか・・？
それとも、30ccなら問題ないってことかな・・。
でも、甲田氏の本によっては食後2・3時間も30ccって書いてあるやつもあったかも・・。
>235
胃に食物が滞留してる時でも1分当たり1mmならおｋ｡
砂糖やアルコールの害を軽減する為の飲水は
比較的多量なので胃を通過してからがいい｡
胃に食物が滞留してる時でも1分当たり1mmならおｋ｡
砂糖やアルコールの害を軽減する為の飲水は
比較的多量なので胃を通過してからがいい｡
今、食べ物摂って21日間の断食が終わったところです。
食べ物の味に大感動！、、、というのは全く無く、腹が膨れたことによる安心感・満足感が大きいです。
実は、よくないことに重湯やんなかった・・・。何度も甲田先生の本を読んでいたはずなのに！ｗ（米を炊いてなかったから）
いきなり、うどん茹でて食っちまいました。昆布と鰹節でとっただし汁に味噌入れて、薬味に摩り下ろしたしょうがとにんにく。
様子見ながら食べましたけど、胃に血が集まってきて貧血気味になってぶっ倒れそうでしたｗ
でも、悔いなし！
食べ物の味に大感動！、、、というのは全く無く、腹が膨れたことによる安心感・満足感が大きいです。
実は、よくないことに重湯やんなかった・・・。何度も甲田先生の本を読んでいたはずなのに！ｗ（米を炊いてなかったから）
いきなり、うどん茹でて食っちまいました。昆布と鰹節でとっただし汁に味噌入れて、薬味に摩り下ろしたしょうがとにんにく。
様子見ながら食べましたけど、胃に血が集まってきて貧血気味になってぶっ倒れそうでしたｗ
でも、悔いなし！
21日間断食レポ【体重・筋力について】
体重は少食・断食を始める前は、96～98kgぐらいありました。
筋力は、予備疲労有りでインクラインベンチ120kg8レップス3セット。レッグプレスは250kg12レップス3セット。
１．1日1～2食の少食、筋トレ、有酸素運動を1週間：→90ｋｇ これは簡単に落ちました。
２．野菜ジュース・少量の果物・プロテインありのいわゆるソフト断食＋筋トレ・有酸素運動で6日間：90kg→85kg
これはかなり体重を落とすのに苦労しました。でも、筋肉・意識等の衰えもなく普段どおりの生活を送れた。
３．水のみの断食を21日間＋筋トレ：85ｋｇ→72kg
だいぶ衰えました。衰弱しきった。まるで別人。
筋力は、予備疲労なしでチェストプレス100kg弱を数回2セット。レッグプレスは200kg10レップス3セット。まるで力が入りません。
でも、身体の衰えをこの程度で抑えられたことは、自分にとって上等です。
体重は少食・断食を始める前は、96～98kgぐらいありました。
筋力は、予備疲労有りでインクラインベンチ120kg8レップス3セット。レッグプレスは250kg12レップス3セット。
１．1日1～2食の少食、筋トレ、有酸素運動を1週間：→90ｋｇ これは簡単に落ちました。
２．野菜ジュース・少量の果物・プロテインありのいわゆるソフト断食＋筋トレ・有酸素運動で6日間：90kg→85kg
これはかなり体重を落とすのに苦労しました。でも、筋肉・意識等の衰えもなく普段どおりの生活を送れた。
３．水のみの断食を21日間＋筋トレ：85ｋｇ→72kg
だいぶ衰えました。衰弱しきった。まるで別人。
筋力は、予備疲労なしでチェストプレス100kg弱を数回2セット。レッグプレスは200kg10レップス3セット。まるで力が入りません。
でも、身体の衰えをこの程度で抑えられたことは、自分にとって上等です。
21日間断食レポ【能力開発について】
以前は青魚・アミノ酸などを多く摂っていたのですが、効果は一時的なものに過ぎなく途方にくれてた。
頭の回転をそれまでより速くすることが、今回の21日間の断食の目的でした。
１．少食期間：はじめての少食なので、さすがに少し頭が冴え始める。だが納得いくまでに至ってない。
２．ソフト断食期間：最初の3,4日は、以前にないほど頭が冴えてご満悦。だがその後は普通に戻る。
３．水のみの断食第1週目：頭冴える！ここで3Aマグネシウムを飲んで便を出すことを覚える。
４．断食第2週目：さらに冴える！このときが最も冴えてました。
５．断食第3週目：冴えが鈍る。単純に栄養不足だと思いたい。もっとも断食前よりはだいぶ冴えてる。
以前は青魚・アミノ酸などを多く摂っていたのですが、効果は一時的なものに過ぎなく途方にくれてた。
頭の回転をそれまでより速くすることが、今回の21日間の断食の目的でした。
１．少食期間：はじめての少食なので、さすがに少し頭が冴え始める。だが納得いくまでに至ってない。
２．ソフト断食期間：最初の3,4日は、以前にないほど頭が冴えてご満悦。だがその後は普通に戻る。
３．水のみの断食第1週目：頭冴える！ここで3Aマグネシウムを飲んで便を出すことを覚える。
４．断食第2週目：さらに冴える！このときが最も冴えてました。
５．断食第3週目：冴えが鈍る。単純に栄養不足だと思いたい。もっとも断食前よりはだいぶ冴えてる。
21日間断食レポ【能力開発について２】
１．水のみの断食第1週目：なぜかインスピレーションが湧いてくる。
２．第2週目：妄想癖がついた。椅子に座って1時間くらい平気で妄想を膨らませてたりする。右脳の働きがよくなった気がした。
３．第3週目：特になし。普通の思考ができる。栄養不足が解消されてからに期待したい。
断食でわかったこと：頭の回転速度だけ見ていると、明らかに大便が出たときによくなっている。
以上レポ終わり。お粗末さまでした。
１．水のみの断食第1週目：なぜかインスピレーションが湧いてくる。
２．第2週目：妄想癖がついた。椅子に座って1時間くらい平気で妄想を膨らませてたりする。右脳の働きがよくなった気がした。
３．第3週目：特になし。普通の思考ができる。栄養不足が解消されてからに期待したい。
断食でわかったこと：頭の回転速度だけ見ていると、明らかに大便が出たときによくなっている。
以上レポ終わり。お粗末さまでした。
おつかれさまー
これ善庵にもコピペしたげたらいいんじゃないかな
これ善庵にもコピペしたげたらいいんじゃないかな
ここのDQNな雰囲気が好きで書き込んでんじゃねえの
甲田先生・渡辺先生の本に感銘を受けて、それを実践させてもらったからここに書き込んでるんだよ。
いやぁ、食った食った。
うどんの前にプレーンヨーグルト３５０ｇとドライプルーンを５０ｇぐらい食べてたな。それで一応緩衝材のつもりｗ
その後、めかぶ1パック、熟した柿２つ、と大食い。（落ち着いたらまた2日に1食とかに戻すんで。）
なんだこの波のように打寄せる幸福感は！食事で初めて満足を得た。
副交感神経が働いたってのはわかるけど、こんなに幸せを感じられるとは。
精神病が断食して軽くなるってのがわかる気がした。
いやぁ、食った食った。
うどんの前にプレーンヨーグルト３５０ｇとドライプルーンを５０ｇぐらい食べてたな。それで一応緩衝材のつもりｗ
その後、めかぶ1パック、熟した柿２つ、と大食い。（落ち着いたらまた2日に1食とかに戻すんで。）
なんだこの波のように打寄せる幸福感は！食事で初めて満足を得た。
副交感神経が働いたってのはわかるけど、こんなに幸せを感じられるとは。
精神病が断食して軽くなるってのがわかる気がした。
あいつらはおまえみたいな無謀な絶食には反対してるがな｡
ヨーグルトとプルーンが緩衝材っておいおいw
うどんの方が余程マシじゃねえかよ｡
ヨーグルトとプルーンが緩衝材っておいおいw
うどんの方が余程マシじゃねえかよ｡
>甲田先生・渡辺先生の本に感銘を受けて、それを実践させてもらったからここに書き込んでるんだよ。
いや何で善庵じゃなくて２ちゃんなのかって話
いや何で善庵じゃなくて２ちゃんなのかって話
胃腸が無茶苦茶丈夫な人なのかな。
以前1日くらい何も食べないで（断食とかいう意識なしに）
翌日何も考えずうどん食べたら腹痛くなって下痢して大変だったよ…
以前1日くらい何も食べないで（断食とかいう意識なしに）
翌日何も考えずうどん食べたら腹痛くなって下痢して大変だったよ…
俺も割と胃腸丈夫で無意識に丸一日絶食とかしょっちゅうなんで
75時間絶食直後に回転寿司22皿喰っても平気だったけど
21日間ともなると回復食は直接生死に関わると思う｡
75時間絶食直後に回転寿司22皿喰っても平気だったけど
21日間ともなると回復食は直接生死に関わると思う｡
みんなの甲田医師のお勧め本を教えてくれ。
できればちょっとした感想も・・。
因みに「生菜食健康法」と「マイナス栄養のススメ」ってやつを
買おうと思ってんだけど、これらを持ってる人の感想（意見）も聞きたい・・。
できればちょっとした感想も・・。
因みに「生菜食健康法」と「マイナス栄養のススメ」ってやつを
買おうと思ってんだけど、これらを持ってる人の感想（意見）も聞きたい・・。
250 ：病弱名無しさん：2006/11/27(月) 10:38:47 ID:+nA7Uv8D
バーチャル断食乙。
>249
『断食療法の科学』
『腸をキレイにする！』
『根本から治すアトピー､アレルギー』
『「マイナス栄養」のすすめ』
『あなたの少食が世界を救う』
『少食が健康の原点』
甲田の本は内容重複が多いんだけど
これらの本はそれぞれその本にしか載ってない情報が載ってる｡
『生菜食健康法』は古い本で
生菜食の内容も更新されてるから実用的ではないよ｡
『断食療法の科学』
『腸をキレイにする！』
『根本から治すアトピー､アレルギー』
『「マイナス栄養」のすすめ』
『あなたの少食が世界を救う』
『少食が健康の原点』
甲田の本は内容重複が多いんだけど
これらの本はそれぞれその本にしか載ってない情報が載ってる｡
『生菜食健康法』は古い本で
生菜食の内容も更新されてるから実用的ではないよ｡
>>246
善庵ってなんのことかわからなかったけど、西会の情報ページのことね。検討しとく。
だから、回復食っつったって、重湯以外のものを食ったら即死！ってわけじゃない。
プレーンヨーグルトの方がうどんよりもよっぽど胃に負担がかからなかった。
気持ち悪くなったり異常を感じたらもちろんすぐやめるつもりだった。
これに対してうどんを食ったのはかなりギリギリの戦い。
少し食っただけで腹が痛くなったが、様子を見ながら30分以上かけてたべた。
俺は甲田先生の本読んでるけど、食事は全く指示通りにしなければならないって必要はないと思ってる。
善庵ってなんのことかわからなかったけど、西会の情報ページのことね。検討しとく。
だから、回復食っつったって、重湯以外のものを食ったら即死！ってわけじゃない。
プレーンヨーグルトの方がうどんよりもよっぽど胃に負担がかからなかった。
気持ち悪くなったり異常を感じたらもちろんすぐやめるつもりだった。
これに対してうどんを食ったのはかなりギリギリの戦い。
少し食っただけで腹が痛くなったが、様子を見ながら30分以上かけてたべた。
俺は甲田先生の本読んでるけど、食事は全く指示通りにしなければならないって必要はないと思ってる。
腹痛くなっても食べるとかおまえまじワイルドw
いや、激痛ってほどじゃない。
少しピリピリ痛むって感じ。
で、この痛みが収まったらまた一口食べて様子を見るって感じ。
それでなんとかうどんを完食できた。
少しピリピリ痛むって感じ。
で、この痛みが収まったらまた一口食べて様子を見るって感じ。
それでなんとかうどんを完食できた。
便通の変遷はどうだった？
256 ：病弱名無しさん：2006/11/27(月) 13:08:22 ID:+nA7Uv8D
バーチャル断食乙。
その前にヨーグルトについて補足
ヨーグルトは乳酸菌の働きによってたんぱく質・脂質が分解されていて、非常に消化吸収によく、牛乳の3～4倍で消化吸収されるそうだ。
だから回復食としても間違った選択じゃない。
便通は、
水のみ第1週目は3Aマグネシウムの多量摂取で3回ほど。
第2週目も同じ方法で1回。
第3週目は3Aマグ、スイマグと飲みまくったが全く出ず。洗腸器を買って出す。
マグネシウム類だけでは限界があるようだ。
んじゃ、用があるので落ちます。
ヨーグルトは乳酸菌の働きによってたんぱく質・脂質が分解されていて、非常に消化吸収によく、牛乳の3～4倍で消化吸収されるそうだ。
だから回復食としても間違った選択じゃない。
便通は、
水のみ第1週目は3Aマグネシウムの多量摂取で3回ほど。
第2週目も同じ方法で1回。
第3週目は3Aマグ、スイマグと飲みまくったが全く出ず。洗腸器を買って出す。
マグネシウム類だけでは限界があるようだ。
んじゃ、用があるので落ちます。
まあヨーグルトが消化吸収し易いのは確かだが
プルーンはちょっと消化し難いじゃん？
あと乳製品は色々と批判されてるのは知ってるか？
甲田も乳製品否定派だぜ？
そもそも普通は絶食後の回復食って白米重湯120gとかだぜ？
>250みたいな冷やかしが入るのも当然な位
おまえがやってる事は危険なんだぜ？
他人事だから面白くていいんだけどさ｡
プルーンはちょっと消化し難いじゃん？
あと乳製品は色々と批判されてるのは知ってるか？
甲田も乳製品否定派だぜ？
そもそも普通は絶食後の回復食って白米重湯120gとかだぜ？
>250みたいな冷やかしが入るのも当然な位
おまえがやってる事は危険なんだぜ？
他人事だから面白くていいんだけどさ｡
259 ：病弱名無しさん：2006/11/27(月) 15:41:58 ID:+nA7Uv8D
その復食内容はありえない。本当なら胃けいれんでも起こして、病院に担ぎこまれてるはず。よって、バーチャル断食乙
>>258
正直苦労して達成したのになんかひたすら煽られて気分よくなかった。
確かに回復食には重湯は鉄則。それを破った俺はルール違反者。だから責められるのも当然。
だがなぁ、21日間も水のみの断食をやってて、それがやっとあと数日で終わるとなると、
俺は食べ物のことばかり考えていた。復食してからは、あれを食べよう。あれはこう作ろう。とかばっか。
断食終了前日には2冊料理本を買って研究を始めるくらい。
だから理論よりも実情を考えると、せっかく断食が終わったのにまっさらな重湯なんか飲みたくないのよ。
自分のための断食なんだから、身体が許せる範囲なら、なるべくうまいものが食べたかった。それだけ。
正直苦労して達成したのになんかひたすら煽られて気分よくなかった。
確かに回復食には重湯は鉄則。それを破った俺はルール違反者。だから責められるのも当然。
だがなぁ、21日間も水のみの断食をやってて、それがやっとあと数日で終わるとなると、
俺は食べ物のことばかり考えていた。復食してからは、あれを食べよう。あれはこう作ろう。とかばっか。
断食終了前日には2冊料理本を買って研究を始めるくらい。
だから理論よりも実情を考えると、せっかく断食が終わったのにまっさらな重湯なんか飲みたくないのよ。
自分のための断食なんだから、身体が許せる範囲なら、なるべくうまいものが食べたかった。それだけ。
262 ：病弱名無しさん：2006/11/27(月) 23:45:02 ID:DwBRZ6Pb
パチパチパチ・・・。
褒められるとすぐに調子に乗るタイプなので・・ｗ
回復食2日目
だし汁+みそ大さじ２+キムチ汁大さじ３、下ろし生姜・にんにく、の濃厚スープにごはんを茶碗８分程度を雑炊にして。（うまかった！）
他に野菜ジュース、プレーンヨーグルト、プルーン、柿、リンゴ。
頭の回転の方は、飯食ったら鈍くなるかもと恐れていたのだが、
冴えは残ってくれたようだ。断食中と同じくらい冴えてる。
この冴えが恒常的に続くなら断食による能力開発は自分的に成功！
回復食2日目
だし汁+みそ大さじ２+キムチ汁大さじ３、下ろし生姜・にんにく、の濃厚スープにごはんを茶碗８分程度を雑炊にして。（うまかった！）
他に野菜ジュース、プレーンヨーグルト、プルーン、柿、リンゴ。
頭の回転の方は、飯食ったら鈍くなるかもと恐れていたのだが、
冴えは残ってくれたようだ。断食中と同じくらい冴えてる。
この冴えが恒常的に続くなら断食による能力開発は自分的に成功！
266 ：262：2006/11/28(火) 00:19:43 ID:QeaLB+aw
あのさぁ、ホント心から拍手を送るけど、
あまり急に胃や腸を刺激し過ぎないように労わってあげてね。
せっかくの苦労が無駄にならないように。
あまり急に胃や腸を刺激し過ぎないように労わってあげてね。
せっかくの苦労が無駄にならないように。
排便後、頭がスッキリするのは納得感あるね
>>266
たしかに性急に食い急いでるように見えるね。注意します。
リバウンドとかは、自分でつくる鍋中心の食事にするんで多分ない。
少食習慣はもう確立してあるんで。
>>267
排便することが断食中の最重要課題だったよ。
はい、書くべきことはすべて書いたので、ROMに戻ります。皆様ごきげんよう！
たしかに性急に食い急いでるように見えるね。注意します。
リバウンドとかは、自分でつくる鍋中心の食事にするんで多分ない。
少食習慣はもう確立してあるんで。
>>267
排便することが断食中の最重要課題だったよ。
はい、書くべきことはすべて書いたので、ROMに戻ります。皆様ごきげんよう！
不健康でに切羽詰まっている訳ではないのに、21日間も断食するなんて
ちょっとやそっとの精神力じゃ出来無いよなぁ
たいしたもんだと思うよ
ちょっとやそっとの精神力じゃ出来無いよなぁ
たいしたもんだと思うよ
みんな「柿の葉茶」って飲んでんの？
やっぱビタミンC補給に飲んだほうがいいかなぁって思ってきたんで
買おうとしてるんだが、結構種類あんのね・・。
普通（？）の生化学の「柿の葉茶」は妙に値が張ってる気がするし、
それ以外じゃどれがいいのやら・・どれでも変わらんのかな・・？
それともやっぱ物によっちゃビタミンの摂取が落ちたりとかノンカフェインじゃなかったりと、
質に差がある・・？
飲んでる人、どれが良いか意見聞かせて・・。
それと、268の人達成おめでとう！
やっぱビタミンC補給に飲んだほうがいいかなぁって思ってきたんで
買おうとしてるんだが、結構種類あんのね・・。
普通（？）の生化学の「柿の葉茶」は妙に値が張ってる気がするし、
それ以外じゃどれがいいのやら・・どれでも変わらんのかな・・？
それともやっぱ物によっちゃビタミンの摂取が落ちたりとかノンカフェインじゃなかったりと、
質に差がある・・？
飲んでる人、どれが良いか意見聞かせて・・。
それと、268の人達成おめでとう！
21日なんてすごいよなあ。
自分も頑張ってみようかなって気になる。
21日は無理だけど3日くらいからなら…と。
自分も頑張ってみようかなって気になる。
21日は無理だけど3日くらいからなら…と。
断食完遂おめ！
>>270
生化学の柿の葉茶は専門的に研究してきて、最近また改良されたから
ビタミンCの量が何倍も増えたらしい。
お試し用の柿茶の説明書にそう書いてあった。
ティーバックでいいんじゃないかな。
柿茶が嫌いだからビタミンCが多いローズヒップティー飲んでるけど、
あれは残った実を食べないと意味がないと販売者に言われた。
>>270
生化学の柿の葉茶は専門的に研究してきて、最近また改良されたから
ビタミンCの量が何倍も増えたらしい。
お試し用の柿茶の説明書にそう書いてあった。
ティーバックでいいんじゃないかな。
柿茶が嫌いだからビタミンCが多いローズヒップティー飲んでるけど、
あれは残った実を食べないと意味がないと販売者に言われた。
273 ：病弱名無しさん：2006/11/28(火) 17:07:36 ID:EPuOiVeB
ついにゴーストライタ―の出現か。
長期的な断食は必ず専門家の下で行って下さい。
21日間やって大丈夫だった人がいるんだから自分もチャレンジしてみよう、
などという愚かな真似は絶対にやめて下さい。危険です。
21日間やって大丈夫だった人がいるんだから自分もチャレンジしてみよう、
などという愚かな真似は絶対にやめて下さい。危険です。
高いものをわざわざ買わなくても他社のでもいいと思うよ。
ビタミンCは食事からでも摂れるし。
大きめ生キャベツの葉２枚は1日分のビタミンCが摂れるらしいから
私はよく味噌つけてバリバリ食べてる。
キャベツはジュースにするよりサラダとかで食べたほうが
体内のビタミンC量を高めに維持するらしい。
ビタミンCは食事からでも摂れるし。
大きめ生キャベツの葉２枚は1日分のビタミンCが摂れるらしいから
私はよく味噌つけてバリバリ食べてる。
キャベツはジュースにするよりサラダとかで食べたほうが
体内のビタミンC量を高めに維持するらしい。
277 ：病弱名無しさん：2006/11/28(火) 23:33:02 ID:QeaLB+aw
>260
>238では衝動的を装ってたけど計画的だったのね｡
>238では衝動的を装ってたけど計画的だったのね｡
279 ：病弱名無しさん：2006/11/29(水) 11:49:25 ID:P8XsBeG3
スイマグの意味が分からず検索したら、広い意味での下剤の事か。
ズバリ商品名なのだが
>>276
キャベツはそうらしいけど・・
でも、甲田医師を初めとして一日500mgから1gほど取るのが良いと言ってるしなぁ・・。
食品からでもビタミンCは取れるが・・1gはきついが300mgから500mgぐらいは取りたい・・。
食事からだけでは難しくなる・・。それに生野菜ジュースとかだと少量にしとかないと腹が張ってしまって・・。
そこで柿茶を飲もうかと・・。
柿茶探してみるかな・・。
飲んでる人で誰かお勧めなのあったら教えて。
キャベツはそうらしいけど・・
でも、甲田医師を初めとして一日500mgから1gほど取るのが良いと言ってるしなぁ・・。
食品からでもビタミンCは取れるが・・1gはきついが300mgから500mgぐらいは取りたい・・。
食事からだけでは難しくなる・・。それに生野菜ジュースとかだと少量にしとかないと腹が張ってしまって・・。
そこで柿茶を飲もうかと・・。
柿茶探してみるかな・・。
飲んでる人で誰かお勧めなのあったら教えて。
282 ：病弱名無しさん：2006/11/29(水) 15:02:16 ID:6GmmoQ1E
添加物とか心配だから生化学のやつ飲んでる
お茶類って粗悪なものがあるからね
市販のPETウーロン茶とかゴミが混入していそうな葉っぱのカスを集めて
抽出しているようなものもあるらしい･･･調べようがないけど
お茶類って粗悪なものがあるからね
市販のPETウーロン茶とかゴミが混入していそうな葉っぱのカスを集めて
抽出しているようなものもあるらしい･･･調べようがないけど
ビタミンCを多く摂取すると逆に細胞を酸化させるなんて話もある｡
284 ：病弱名無しさん：2006/11/29(水) 15:25:00 ID:6GmmoQ1E
とりすぎ・頼りすぎはよくないね
生化学以外の柿茶使ってる人はいる・・？
楽天のお店で柿茶買ってますよ～。
いいのか悪いのか分からないですけど。
生化の柿茶買ったことないから比べられないし。
わたしはティーバック嫌いなので、生化の柿茶買いたくないんですよね。
値段もちょっと高すぎる気がする。
いいのか悪いのか分からないですけど。
生化の柿茶買ったことないから比べられないし。
わたしはティーバック嫌いなので、生化の柿茶買いたくないんですよね。
値段もちょっと高すぎる気がする。
ヤバい、善庵のひでちゃんのコメント、泣きそうになった…
1日にビタミンCを何グラム摂るという考えじゃなくて、
体内に貯えられないビタミンCをお茶で効率よく朝、昼、夜などに
補給するという考えが基本らしいよ。
お茶はどのぐらいのビタミンCを含むかは表示できないらしいから
いい柿茶を探すのも大変だし。
甲田先生なら安い柿茶でもいいと言うでしょ。
青汁作るジューサーにこだわって栄養を破壊しないで絞るタイプのジューサーを
買ったけど、甲田先生は普通のジューサーでいいと言っているし。
年末になったら甲田療法している多くの人と会う予定があるので
柿茶について何か聞けたらここに書くよ。
体内に貯えられないビタミンCをお茶で効率よく朝、昼、夜などに
補給するという考えが基本らしいよ。
お茶はどのぐらいのビタミンCを含むかは表示できないらしいから
いい柿茶を探すのも大変だし。
甲田先生なら安い柿茶でもいいと言うでしょ。
青汁作るジューサーにこだわって栄養を破壊しないで絞るタイプのジューサーを
買ったけど、甲田先生は普通のジューサーでいいと言っているし。
年末になったら甲田療法している多くの人と会う予定があるので
柿茶について何か聞けたらここに書くよ。
まあ微々たる差だろうしね｡
健康上もっと留意すべき事なんて幾らでもあるし｡
健康上もっと留意すべき事なんて幾らでもあるし｡
291 ：病弱名無しさん：2006/11/30(木) 15:23:04 ID:e+4lls1u
>>288
粉末の青汁でも同様の効果が期待できるといっていますよね。
まぁ、生が一番なんでしょうけど・・・。
自分はジューサーがあまり長続きしなかったので、粉末で無農薬で飲みやすいタイプの使っています。
あとはスピルリナを少々。
柿茶は「生化学」のが一番味も好みだったので使っています。
ところで、柿茶を入れるとき、自分は600ｍｌくらいまとめて作っているのですが、こうした作りおきでも問題無しですか？
それと、入れるときの温度は厳密に85度以下にしないとビタミンCが破壊されてしまうのですか？
粉末の青汁でも同様の効果が期待できるといっていますよね。
まぁ、生が一番なんでしょうけど・・・。
自分はジューサーがあまり長続きしなかったので、粉末で無農薬で飲みやすいタイプの使っています。
あとはスピルリナを少々。
柿茶は「生化学」のが一番味も好みだったので使っています。
ところで、柿茶を入れるとき、自分は600ｍｌくらいまとめて作っているのですが、こうした作りおきでも問題無しですか？
それと、入れるときの温度は厳密に85度以下にしないとビタミンCが破壊されてしまうのですか？
>>291
甲田医院で受診後に若い先生との質疑応答があった時に、お茶の入れ方に関する質問が出てました。
朝お茶を作っておいて夜飲んでもいいと言ってました。
また、茶葉（ティーバック等）を水に入れてから沸かす（煮出す）のは駄目だけど、
お湯が沸いたら火を止め、そこに茶を浸せばいいと言ってました。
温度に関しての注意はありませんでした。
私がポットの湯でもいいかと聞いたら大丈夫と言われたので85度以下じゃなくてもいいはず。
甲田医院で受診後に若い先生との質疑応答があった時に、お茶の入れ方に関する質問が出てました。
朝お茶を作っておいて夜飲んでもいいと言ってました。
また、茶葉（ティーバック等）を水に入れてから沸かす（煮出す）のは駄目だけど、
お湯が沸いたら火を止め、そこに茶を浸せばいいと言ってました。
温度に関しての注意はありませんでした。
私がポットの湯でもいいかと聞いたら大丈夫と言われたので85度以下じゃなくてもいいはず。
293 ：291：2006/11/30(木) 17:08:10 ID:e+4lls1u
西会の掲示板によると甲田医師の診療は長くないとありますが
ってか甲田自体が･･･
296 ：病弱名無しさん：2006/12/02(土) 00:24:09 ID:BZdoVpw8
長く･･･ｳｯ
ないと思いま(ry
2日で1食で、食った次の日は水のみの断食してます。
ただ、この1食が半端なく食ってしまう。腹の限界まで食べてる。
もっとも、食ってるものは野菜のみの鍋物。だからカロリーはまず心配ない。
でも、食った翌日（断食日）は便が発生したようで、頭が鈍い・・・。
少食（小食）にするべきなのだが、うまい鍋物をやめて完全生野菜食しか自分には方法がなさそうだ。
うまいものを少しだけ食べるっていう芸当は無理！！！！
チラシの裏でした。独り言失礼しました。
ただ、この1食が半端なく食ってしまう。腹の限界まで食べてる。
もっとも、食ってるものは野菜のみの鍋物。だからカロリーはまず心配ない。
でも、食った翌日（断食日）は便が発生したようで、頭が鈍い・・・。
少食（小食）にするべきなのだが、うまい鍋物をやめて完全生野菜食しか自分には方法がなさそうだ。
うまいものを少しだけ食べるっていう芸当は無理！！！！
チラシの裏でした。独り言失礼しました。
補足：何も食わなくても、便は発生しますが、大食いで便が大量発生ってことで。
最近一日一食(昼飯のみ)やってて、とくに空腹感とかなくて苦痛はないんだけど、
一日一食生活にしてから昼飯以外に口にするものが水のみだからかな、毎日下痢
しちゃうんだけどどうにかならないかな？
一日一食生活にしてから昼飯以外に口にするものが水のみだからかな、毎日下痢
しちゃうんだけどどうにかならないかな？
２日に１食だからだよー。
野菜鍋しか食べないなら３日に６食、４日目断食だっていいじゃん。
目的はなんなのか知らんけど。
野菜のみの鍋ってそんなに美味しい？ 味付けは何？
野菜鍋しか食べないなら３日に６食、４日目断食だっていいじゃん。
目的はなんなのか知らんけど。
野菜のみの鍋ってそんなに美味しい？ 味付けは何？
>>301
１日１食だと内容が重要。栄養とか、質をよくしなければ。
今までの１日分の食事を１食にまとめる食べ過ぎはかえって悪いから。
１食になっても量は少食が原則。そして栄養が摂れる内容じゃないといけないらしい。
あと、水はちびちび飲みが胃腸に一番いいと聞いたが。
なんだか極端な超少食が流行か？？
１日１食だと内容が重要。栄養とか、質をよくしなければ。
今までの１日分の食事を１食にまとめる食べ過ぎはかえって悪いから。
１食になっても量は少食が原則。そして栄養が摂れる内容じゃないといけないらしい。
あと、水はちびちび飲みが胃腸に一番いいと聞いたが。
なんだか極端な超少食が流行か？？
>>303
ありがとうございます。ダイエット目的で食事を減らしているので、
一日一食ですがとくに大食いしてるわけでなく、むしろ三食
食べていた頃の一食よりも少ない量しかたべていません。
栄養ですか…栄養学みたいなのはよくわからないんですよね。
ありがとうございます。ダイエット目的で食事を減らしているので、
一日一食ですがとくに大食いしてるわけでなく、むしろ三食
食べていた頃の一食よりも少ない量しかたべていません。
栄養ですか…栄養学みたいなのはよくわからないんですよね。
>>302
野菜のみの鍋、けっこう美味いよ。
味付けは３種類
１．昆布と鰹節で出しとって、赤味噌大さじ１に醤油・みりん・酒をある程度
２．昆布と鰹節で出しとって、赤味噌・白味噌を各大さじ２、酒、みりん、砂糖適量、醤油少々
３．昆布と鰹節で出しとって、赤味噌大さじ１、キムチの素大さじ３～４
出来上がったら、好みでキムチの素を垂らすと美味い。
出しは、煮込むごぼう、玉ねぎ、エノキダケとかからも出るからなかなか味わい深いと思う。
あとはおろしにんにく・生姜をいれたりしてる。
でも鍋物ばかりではさすがに飽きてきた。とにかく低カロリーだからといって大食いして便を大量につくるのがよろしくないようだ。反省。
野菜のみの鍋、けっこう美味いよ。
味付けは３種類
１．昆布と鰹節で出しとって、赤味噌大さじ１に醤油・みりん・酒をある程度
２．昆布と鰹節で出しとって、赤味噌・白味噌を各大さじ２、酒、みりん、砂糖適量、醤油少々
３．昆布と鰹節で出しとって、赤味噌大さじ１、キムチの素大さじ３～４
出来上がったら、好みでキムチの素を垂らすと美味い。
出しは、煮込むごぼう、玉ねぎ、エノキダケとかからも出るからなかなか味わい深いと思う。
あとはおろしにんにく・生姜をいれたりしてる。
でも鍋物ばかりではさすがに飽きてきた。とにかく低カロリーだからといって大食いして便を大量につくるのがよろしくないようだ。反省。
砂糖、鰹、みりん、酒、キムチの素
>299
俺も邪食大食大好きな不健康人だが
生野菜泥はリンゴとか入れると普通にうまいと感じるぞ｡
俺も邪食大食大好きな不健康人だが
生野菜泥はリンゴとか入れると普通にうまいと感じるぞ｡
308 ：病弱名無しさん：2006/12/03(日) 20:49:30 ID:GeEiAxFn
>>305
３番が良さそうですな。Ｑちゃんは、
豆板醤でマーボどー麩風に豆腐を煮てみたいですな。この場合、
しょうがとにんにくが必要ですな。
２の場合は、白身その代わりに、
白ゴマペーストを用いたいですな。場合によっては、
グルテン･バーガーを入れて、
たんたん麺風にしたいですな。実に、したいですな。
３番が良さそうですな。Ｑちゃんは、
豆板醤でマーボどー麩風に豆腐を煮てみたいですな。この場合、
しょうがとにんにくが必要ですな。
２の場合は、白身その代わりに、
白ゴマペーストを用いたいですな。場合によっては、
グルテン･バーガーを入れて、
たんたん麺風にしたいですな。実に、したいですな。
>>307
さっそく今日ミキサーを買ってきた。
キャベツ・人参・りんごを牛乳で割ったり、ほうれん草・大根・セロリ・りんごを牛乳で、とか。
そんなんやったら、言うとおりにうまかったよ。あまり癖無くすんなり飲めた。これで生野菜でもいけるね。
>>308
自分的には、最後にいれる桃屋キムチの素が激うま。煮込むのとは違った新鮮味がある。
>>309
豆板醤とかキムチの素とか大好き！
炒った白ゴマをいれるの、美味いよね。タンタン麺風もおいしそうだ。次の味付けでやってみます。
野菜鍋の代わりに、ミキサーにかけた生野菜ペーストに>>305これらの味付けを施すと生野菜の鍋風味になってうまかった。
例えば、40度ほどのだし汁を入れて野菜をミキサーにかけて、器に移しかえたあとで溶かした味噌を加えたり、キムチの素入れたり。十分鍋代わりになりそう。
利点はなんと言っても、生野菜ペーストなら食欲を刺激しなくてすむから、鍋のときと違って大食いせずにいられそうってこと。
さっそく今日ミキサーを買ってきた。
キャベツ・人参・りんごを牛乳で割ったり、ほうれん草・大根・セロリ・りんごを牛乳で、とか。
そんなんやったら、言うとおりにうまかったよ。あまり癖無くすんなり飲めた。これで生野菜でもいけるね。
>>308
自分的には、最後にいれる桃屋キムチの素が激うま。煮込むのとは違った新鮮味がある。
>>309
豆板醤とかキムチの素とか大好き！
炒った白ゴマをいれるの、美味いよね。タンタン麺風もおいしそうだ。次の味付けでやってみます。
野菜鍋の代わりに、ミキサーにかけた生野菜ペーストに>>305これらの味付けを施すと生野菜の鍋風味になってうまかった。
例えば、40度ほどのだし汁を入れて野菜をミキサーにかけて、器に移しかえたあとで溶かした味噌を加えたり、キムチの素入れたり。十分鍋代わりになりそう。
利点はなんと言っても、生野菜ペーストなら食欲を刺激しなくてすむから、鍋のときと違って大食いせずにいられそうってこと。
>>310
桃屋のキムチの素は便利なのでついつい、
使ってしまいますな。豆板醤も、市販のものですな。
他の食品に気をつけていればこそ、時にはこのような、
邪食にも色気を見せることが出来ますな。実に、できますな。
桃屋のキムチの素は便利なのでついつい、
使ってしまいますな。豆板醤も、市販のものですな。
他の食品に気をつけていればこそ、時にはこのような、
邪食にも色気を見せることが出来ますな。実に、できますな。
>310
牛乳入れなくても根菜やリンゴを摩り下ろしとけばミキサーは回るよ｡
牛乳入れなくても根菜やリンゴを摩り下ろしとけばミキサーは回るよ｡
ここの人は、細かいところまで気を遣って食べる物を制限してる人が多いから偉いと思う。
俺はちょっとくらいなら別にいいや、と自分に甘いです。
俺はちょっとくらいなら別にいいや、と自分に甘いです。
やっぱり牛乳は甲田スレ的にアウトのようだね。牛乳飲んじゃうダメ実行者でゴメンナサイ。
そうか？
「俺生菜少食Bを脱線皆無で2年やってるぜ！」
みたいな書き込みなんて見た覚え無いぞ｡
「俺生菜少食Bを脱線皆無で2年やってるぜ！」
みたいな書き込みなんて見た覚え無いぞ｡
>314
ここは甲田スレではないぞ｡
しかし牛乳の摂取は健康上好ましくないって見解は
今日では割と一般的だからさ｡
ここは甲田スレではないぞ｡
しかし牛乳の摂取は健康上好ましくないって見解は
今日では割と一般的だからさ｡
やはり牛乳はグリコの、
濃くておいしい牛乳ですな。ねこの、
みーちゃんも大好きですな。実に、大好きですな。
濃くておいしい牛乳ですな。ねこの、
みーちゃんも大好きですな。実に、大好きですな。
わたしはミキサー回すために豆乳ヨーグルト（自家製）入れてるんですが、
豆乳ヨーグルトって西式的にはどうなんでしょう？
豆乳ヨーグルトって西式的にはどうなんでしょう？
あ、種菌はラブレとか市販の豆乳ヨーグルトを使ってます。
西式では生野菜だけってのが理想だが発酵豆乳程度なら許容範囲内ではある｡
柿茶について。
生化学研究所の柿茶は４g×96袋で6,825円 送料別
このほかに西会本部が柿茶を販売しています。
2.5g×72袋で2,520円（会員価格2,310円）柿茶のみ買う時は送料なしだそうです。国産、無農薬です。
今、西会からきた柿茶についての説明パンフを読んでるんだけど、
抜き取り検査ではティーバック１袋におよそ40mgのビタミンCが含まれていたと書いてある。
興味深いのは去年までは半分以下のビタミンC量だったということ。
それでも高水準のレベルだったと書いてある。
今年は飛躍的にビタミンC量を増加させることに成功して、去年の約2.4倍のビタミンCを含有していて、
同種市販製品の中でも群を抜いたトップレベルで、他の追随を許さないと書いてある。
ということは、他社製品は半分以下のビタミンC量かもね。
ビタミンC量が増えたのでティーバッグを小さくしたらしいです。
ちなみに生化学研究所ではどのくらいのビタミンCを含有しているかは教えてくれません。
西会本部から柿茶を買うにはまず電話で問い合わせます。
会員かどうか聞かれるかもしれませんが、会員でなくても柿茶のみを買うときは送料なしで買えます。
西会の「西式健康法」という雑誌に振込み用紙が挟まっているので、まずそれを送ってもらいます。
生化学研究所の柿茶は４g×96袋で6,825円 送料別
このほかに西会本部が柿茶を販売しています。
2.5g×72袋で2,520円（会員価格2,310円）柿茶のみ買う時は送料なしだそうです。国産、無農薬です。
今、西会からきた柿茶についての説明パンフを読んでるんだけど、
抜き取り検査ではティーバック１袋におよそ40mgのビタミンCが含まれていたと書いてある。
興味深いのは去年までは半分以下のビタミンC量だったということ。
それでも高水準のレベルだったと書いてある。
今年は飛躍的にビタミンC量を増加させることに成功して、去年の約2.4倍のビタミンCを含有していて、
同種市販製品の中でも群を抜いたトップレベルで、他の追随を許さないと書いてある。
ということは、他社製品は半分以下のビタミンC量かもね。
ビタミンC量が増えたのでティーバッグを小さくしたらしいです。
ちなみに生化学研究所ではどのくらいのビタミンCを含有しているかは教えてくれません。
西会本部から柿茶を買うにはまず電話で問い合わせます。
会員かどうか聞かれるかもしれませんが、会員でなくても柿茶のみを買うときは送料なしで買えます。
西会の「西式健康法」という雑誌に振込み用紙が挟まっているので、まずそれを送ってもらいます。
この雑誌は会報で、450円ですが最初は無料で送ってくれます。
会員になるには年会費5,000円で毎月雑誌が送られてきます。
その他、会員特別価格でいろいろ買えます。
年３回の特別セールもあるそうです。
私は会員ではありません。
西会から簡易風呂や木枕などを買うときに雑誌を無料で送ってもらいました。
柿茶を買いたいと言えば雑誌を無料で送ってくれます。
その郵便振込み先を書き留めておけば、次回から郵便局にある振込み用紙に
「西会の柿茶購入」とか書いて振り込めば買えます。
水分を1日に1.5Lくらい飲むように言われたことを考えても、柿茶は
1日に３、４杯だと思うから、ティーバッグ１袋で作れる。
とすると、柿茶によるビタミンCの補給は1日におよそ40mg（西会の柿茶の場合）、
多めに飲んだり、濃くして飲んで80mg。
一般的な説では、このくらいの量は食事と合わせると十分なんだけど、もっと大量のビタミンCが必要
という説にはこれでは不足ということになりますね。
西会の安い柿茶で十分。生化学研究所の柿茶との成分の差はそれほどないと思う。
柿茶を買う際の参考にしてください。
会員になるには年会費5,000円で毎月雑誌が送られてきます。
その他、会員特別価格でいろいろ買えます。
年３回の特別セールもあるそうです。
私は会員ではありません。
西会から簡易風呂や木枕などを買うときに雑誌を無料で送ってもらいました。
柿茶を買いたいと言えば雑誌を無料で送ってくれます。
その郵便振込み先を書き留めておけば、次回から郵便局にある振込み用紙に
「西会の柿茶購入」とか書いて振り込めば買えます。
水分を1日に1.5Lくらい飲むように言われたことを考えても、柿茶は
1日に３、４杯だと思うから、ティーバッグ１袋で作れる。
とすると、柿茶によるビタミンCの補給は1日におよそ40mg（西会の柿茶の場合）、
多めに飲んだり、濃くして飲んで80mg。
一般的な説では、このくらいの量は食事と合わせると十分なんだけど、もっと大量のビタミンCが必要
という説にはこれでは不足ということになりますね。
西会の安い柿茶で十分。生化学研究所の柿茶との成分の差はそれほどないと思う。
柿茶を買う際の参考にしてください。
323 ：774号室の住人さん ：2006/12/04(月) 16:08:49 ID:kou7ezE/
会員乙
そういうレスされるだろうと思ったw
一部宣伝みたいなったからね。
わかりにくく書いちゃったかな。
会員にならなくても2,520円、送料なしで買い続けられます。
振込み先をメモして保存しておけばOK。
私は柿茶は飲めません。
タンニンが多いから胃に良くない。
胃が弱い人は柿茶が苦手な人もいると思います。
一部宣伝みたいなったからね。
わかりにくく書いちゃったかな。
会員にならなくても2,520円、送料なしで買い続けられます。
振込み先をメモして保存しておけばOK。
私は柿茶は飲めません。
タンニンが多いから胃に良くない。
胃が弱い人は柿茶が苦手な人もいると思います。
タンニンは便秘の原因にもなるみたいだね｡
甲田の処方でも極端に胃腸が弱い奴は柿茶抜きって場合もあるらしい｡
甲田の処方でも極端に胃腸が弱い奴は柿茶抜きって場合もあるらしい｡
>326
どっちの事か分からんので両方答えとく｡
タンニンが便秘の原因になるってのは常識｡
甲田の処方の話は確か善庵の掲示板で
柿茶無しの指示を受けたって書き込みがあった｡
どっちの事か分からんので両方答えとく｡
タンニンが便秘の原因になるってのは常識｡
甲田の処方の話は確か善庵の掲示板で
柿茶無しの指示を受けたって書き込みがあった｡
タンニンは排便にも影響があるんですか。知らなかった。
柿茶も醗酵とかさせてマイルドな製品にしてほしいな。飲みづらくてたまらない。
そうしたらビタミンCは減るのかな。。。
柿茶も醗酵とかさせてマイルドな製品にしてほしいな。飲みづらくてたまらない。
そうしたらビタミンCは減るのかな。。。
329 ：病弱名無しさん：2006/12/05(火) 10:40:51 ID:3cafq94r
クンニをよくするのですが、排便には影響ありませんか？
影響ありません！
331 ：病弱名無しさん：2006/12/05(火) 22:43:41 ID:3cafq94r
ついでといっては何ですが、小食を続けると、臭マンは完治しますか？
その臭マンに少食やってみさせればいい。
ミキサーを使った生野菜生活を始めて３日目。
いいわぁ～～！！ミキサーにかけた生野菜食！！
鍋もののときと同じか、それ以上の量の野菜を食べても頭の回転が鈍くならない。
それに対して、固形物のまま刻まずに単に咀嚼だけ（よく噛んでない）で京菜を食べたら、少し回転が鈍くなった。
「よく噛まないと馬鹿になる」っていう格言は的を射てると思った。
いいわぁ～～！！ミキサーにかけた生野菜食！！
鍋もののときと同じか、それ以上の量の野菜を食べても頭の回転が鈍くならない。
それに対して、固形物のまま刻まずに単に咀嚼だけ（よく噛んでない）で京菜を食べたら、少し回転が鈍くなった。
「よく噛まないと馬鹿になる」っていう格言は的を射てると思った。
その作り方も教えて。
335 ：病弱名無しさん：2006/12/06(水) 19:11:42 ID:EWUFk4rd
半日断食始めて３日目ですけど、とても体調がいい。
やっぱ効果あるなコレ
やっぱ効果あるなコレ
人参、大根、株、白菜、キャベツ、京菜（ミズナ）、セロリ、ほうれん草、小松菜などから適当なものを選んで、それにりんごを1/4程度加え、豆乳で割ってミキシング。はちみつを加えると飲みやすくなる。
>>336
ありがとう。 ソフト断食のときにやってみる。
ありがとう。 ソフト断食のときにやってみる。
私も半断食してます。
で朝昼抜いて夜だけ食べてるんですが、朝抜くだけの半断食の
ほうが主流だったりする？
食は細くなったし、体調も良いですが、記憶力を伸ばすには
もっと食事を減らしたほうがいいのでしょうか。
生野菜ジュースの半断食は良さそうだから試してみたい。
で朝昼抜いて夜だけ食べてるんですが、朝抜くだけの半断食の
ほうが主流だったりする？
食は細くなったし、体調も良いですが、記憶力を伸ばすには
もっと食事を減らしたほうがいいのでしょうか。
生野菜ジュースの半断食は良さそうだから試してみたい。
340 ：高校生：2006/12/06(水) 22:29:07 ID:kLNbugMh
減食ってどうなんでしょうか？
反動がきそうな気がするんですが・・・
自分は学生なのですが、
影響はあるんでしょうか？
成長とかに・・・・
反動がきそうな気がするんですが・・・
自分は学生なのですが、
影響はあるんでしょうか？
成長とかに・・・・
341 ：病弱名無しさん：2006/12/06(水) 23:21:49 ID:QhF5ZzwW
てぃんこが成長しなくなるという欠点があります。
今、甲田先生がサンプラザ中野と対談した本を読了したのだが、水でミキシングすると野菜が酸化してしまうので良くないって書いてあったわ。
豆乳も成分のほとんどが水分だからこれでミキシングすると水同様に酸化してしまうかもね。
低速ミキサーってより酸化させないためにあるのか、と一瞬思った。
高速ミキサーで1分以上回すと、滑らかになっておいしくなるんだよね。菜食道は険しいね。
豆乳も成分のほとんどが水分だからこれでミキシングすると水同様に酸化してしまうかもね。
低速ミキサーってより酸化させないためにあるのか、と一瞬思った。
高速ミキサーで1分以上回すと、滑らかになっておいしくなるんだよね。菜食道は険しいね。
水が駄目ってのは溶解してる酸素が多いからじゃね?
豆乳は加熱してるから酸素の溶解は少ないと思う｡
豆乳は加熱してるから酸素の溶解は少ないと思う｡
345 ：高校生：2006/12/07(木) 01:02:14 ID:BrLKYYFr
３ヶ月っすか
結構時間かかるんですね。
がんばりますー
結構時間かかるんですね。
がんばりますー
>>344
なるほど。
他方で豆乳には抗酸化作用のあるビタミンEが含まれてるから酸化しにくいって、愛飲者ゆえに勝手に思い込んでみる。
豆乳は止められないなぁ。味的にも栄養価的にも。
>>345
やるなら、慣れない内の期間は、受験勉強の進展具合が芳しくないっていう覚悟もしといたほうがいい。
慣れる慣れないの期間の長短はモロ個人差があるが。
また、少食にしたらやる気が出なくなったっていうこともあるかもしれない。
なるほど。
他方で豆乳には抗酸化作用のあるビタミンEが含まれてるから酸化しにくいって、愛飲者ゆえに勝手に思い込んでみる。
豆乳は止められないなぁ。味的にも栄養価的にも。
>>345
やるなら、慣れない内の期間は、受験勉強の進展具合が芳しくないっていう覚悟もしといたほうがいい。
慣れる慣れないの期間の長短はモロ個人差があるが。
また、少食にしたらやる気が出なくなったっていうこともあるかもしれない。
>>339
１食より２食の人のほうが多いと思うよ。
その方が楽だから。
記憶力については分からないけれど、身体が軽くなって
朝の目覚めがよくなっていれば頭も冴えていると思っていいかも。
能力開発とか高度なことはまた別だろうけど。
>>345
身体の成長期なら止まる可能性もあるから少食はどうなんだろう。
やっぱり蛋白も十分摂らないと不安だね。
少食低カロリーだと女性は胸も発達しないんじゃないかな。
欧米人のほうが体格が良くて女性は胸も大きいよね。
昔の粗食の日本人は体格的には貧弱だしね。
１食より２食の人のほうが多いと思うよ。
その方が楽だから。
記憶力については分からないけれど、身体が軽くなって
朝の目覚めがよくなっていれば頭も冴えていると思っていいかも。
能力開発とか高度なことはまた別だろうけど。
>>345
身体の成長期なら止まる可能性もあるから少食はどうなんだろう。
やっぱり蛋白も十分摂らないと不安だね。
少食低カロリーだと女性は胸も発達しないんじゃないかな。
欧米人のほうが体格が良くて女性は胸も大きいよね。
昔の粗食の日本人は体格的には貧弱だしね。
350 ：病弱名無しさん：2006/12/07(木) 16:38:25 ID:nRvr4/s6
オータカ酵素の断食てどうよ
やってる人いる？
やってる人いる？
351 ：病弱名無しさん：2006/12/07(木) 17:34:28 ID:6ke2FW0C
彼女との性生活でスタミナがもちません。小食にすれば、抜かずの3発いけますか？
>349
少食でも栄養不足にならないのは何らかの適応が行われてるからでしょ？
成長期を低栄養状態で過ごすと骨格レベルで省エネ型になるんじゃね？
低身長な割に大腸が発達して胴長みたいな？
体温拡散を防ぐ為に手足短くて顔のっぺりみたいな？
ビヨー上はビミョーみたいな？
少食でも栄養不足にならないのは何らかの適応が行われてるからでしょ？
成長期を低栄養状態で過ごすと骨格レベルで省エネ型になるんじゃね？
低身長な割に大腸が発達して胴長みたいな？
体温拡散を防ぐ為に手足短くて顔のっぺりみたいな？
ビヨー上はビミョーみたいな？
>>348
昔の日本人は頑強でしょう。
滞在してた白人がその肉体的強さを文献でけっこう書いてる。
斎藤孝がその辺のことをいろいろ書いてる。
今は骨スカスカで相撲を見ても明らかに腰の粘りがなく
芯の無い一方通行のパワーって気がするね。
昔の日本人は頑強でしょう。
滞在してた白人がその肉体的強さを文献でけっこう書いてる。
斎藤孝がその辺のことをいろいろ書いてる。
今は骨スカスカで相撲を見ても明らかに腰の粘りがなく
芯の無い一方通行のパワーって気がするね。
相撲を引合いに出すなよw
>346
苦汁で凝固してない分豆腐より豆乳の方が消化が良さそうだけど
甲田は豆腐を奨めてるよね｡
腸内で発酵しにくいかららしいけど苦汁で凝固してるからかな｡
苦汁で凝固してない分豆腐より豆乳の方が消化が良さそうだけど
甲田は豆腐を奨めてるよね｡
腸内で発酵しにくいかららしいけど苦汁で凝固してるからかな｡
実際的な話、ある程度勉強のできる者なら、大学受験程度で断食・少食の恩恵に与るまでもないんじゃないか。
そんなことに頼るより受験勉強した方がよっぽど合格の確率が上がると思う。問われる知的レベルの素養だって他の上級試験に比べたら大したことはない。
とりあえず、教科書読んで、練習問題やって、その問題の復習、教訓化をやれば、大抵何とかなるんじゅないか。
そんなことに頼るより受験勉強した方がよっぽど合格の確率が上がると思う。問われる知的レベルの素養だって他の上級試験に比べたら大したことはない。
とりあえず、教科書読んで、練習問題やって、その問題の復習、教訓化をやれば、大抵何とかなるんじゅないか。
358 ：病弱名無しさん：2006/12/07(木) 19:47:39 ID:6ke2FW0C
正食さん、トンクス。
>>359
少食の度合いによる。それと通常食との変化の値が大きいほど状況が異なる。
一概にプラスの効果ばかりとはいえないはずだが。
厳しい少食ならば集中力が下がって、やる気が出ないときもある。
あまり簡単に他人を否定しない方がいい。
少食の度合いによる。それと通常食との変化の値が大きいほど状況が異なる。
一概にプラスの効果ばかりとはいえないはずだが。
厳しい少食ならば集中力が下がって、やる気が出ないときもある。
あまり簡単に他人を否定しない方がいい。
361 ：病弱名無しさん：2006/12/07(木) 23:58:20 ID:6ke2FW0C
小食者の便は高貴なので食便すると頭脳明晰になると聞いたことがあります。コアラなど、一部の哺乳類もそのような行為が見られるとのことです。
>>354
確かに持久力は外見のみでは分からないですよね。
確かに持久力は外見のみでは分からないですよね。
>361
コアラの食糞は子供はユーカリの有毒物質を分解する
能力が乏しいから親の糞を食べるんじゃなかったっけ?
コアラの食糞は子供はユーカリの有毒物質を分解する
能力が乏しいから親の糞を食べるんじゃなかったっけ?
↑すごい・・・初めて知りました。
胃が弱いから、時々食べないときがある。
本能式？
男だし、痩せたくはない。筋肉付けたいので
断食や少食は微妙ですわ。
今日もお茶のみで過ごしてます。
本能式？
男だし、痩せたくはない。筋肉付けたいので
断食や少食は微妙ですわ。
今日もお茶のみで過ごしてます。
少食と貧食は違うよ？
367 ：病弱名無しさん：2006/12/08(金) 13:50:47 ID:jgibyBNG
>>365
筋肉付けて健康になりたいなら西式のもうひとつの流派しかないな。
筋肉付けて健康になりたいなら西式のもうひとつの流派しかないな。
368 ：病弱名無しさん：2006/12/08(金) 16:32:14 ID:6iB8zE+Y
裏西式の食便健康法ですね。
371 ：病弱名無しさん：2006/12/09(土) 00:27:23 ID:VWLQs92b
水野南北の文献にも、食便のことが記載されてますよ。
ビタミン･ミネラルとかの最低限必要な摂取量の
目安とかが載ってるサイトってある？
栄養所要量は欠乏症回避どころか積極的摂取による健康増進
まで考慮して上乗せされてるから参考にならん｡
目安とかが載ってるサイトってある？
栄養所要量は欠乏症回避どころか積極的摂取による健康増進
まで考慮して上乗せされてるから参考にならん｡
朝食べてしまったorz
休日は時間があるから朝昼断食が難しい。
なおかつ来月から無職なので今まで頑張ってきた半日断食生活が
崩れそうで怖い。
休日は時間があるから朝昼断食が難しい。
なおかつ来月から無職なので今まで頑張ってきた半日断食生活が
崩れそうで怖い。
374 ：病弱名無しさん：2006/12/09(土) 13:39:20 ID:wCkdLmPP
低脳現代医学を斬る !!!
ずーっと無職で居れば、強制ダイエット完了。
376 ：病弱名無しさん：2006/12/09(土) 18:28:36 ID:VWLQs92b
アナル性交ついて質問です。細菌学の観点から見ると、やはりあり得ないのでしょうか？
お尻はマムコとちがって、物を出す構造なので、
外からの攻撃には弱いんだと思います。
外からの攻撃には弱いんだと思います。
朝眠くならなくなりましたよ。
でも、冬休み中帰省するんで朝食を食べさせられるかも＞＜
でも、冬休み中帰省するんで朝食を食べさせられるかも＞＜
379 ：病弱名無しさん：2006/12/10(日) 20:25:37 ID:jQYjhTUl
はじめての１日断食ですが、こんなに厳しいとは・・・。
どうも、夜中に目が覚めてしまいますな。やはり、
睡眠薬として肉をもっと食べた方がよさそうですな。
睡眠薬として肉をもっと食べた方がよさそうですな。
382 ：病弱名無しさん：2006/12/11(月) 07:16:42 ID:sl6/DrEX
肉を食すると、性欲が増す気がするのは気のせいですか？
初めてダイエット板を見てきたけど、これじゃ痩せないなと思うような食生活だね。
せっかく食事の量を腹８分にしてるのに、BAAMやらプロテインを豪快にry
３０分運動したから必要、という考えのようだけど・・・
せっかく食事の量を腹８分にしてるのに、BAAMやらプロテインを豪快にry
３０分運動したから必要、という考えのようだけど・・・
太りたいんじゃねえの｡ってかこのスレもダイエット板に立てるべきだな｡
385 ：病弱名無しさん：2006/12/11(月) 10:38:07 ID:pgmGl6OS
俺は小学生の時からこれ自然にやっちゃってんだけど、俺の嫁さん午前中飯食わないと胃がキリキリ痛くなるという・・・
どうしたらいいかな。牛乳も飲まない方が良いだろうし・・・長年朝食を食っているので胃が動くんだろうけどねぇ。
それがクリアできたら二食にするって言ってるし。
どうしたらいいかな。牛乳も飲まない方が良いだろうし・・・長年朝食を食っているので胃が動くんだろうけどねぇ。
それがクリアできたら二食にするって言ってるし。
普通に徐々に減らしていけばいいんじゃね
>>382
瞬発力は、性欲も含めて付くと思いますな。が、その分早く老けるでしょうな。
瞬発力は、性欲も含めて付くと思いますな。が、その分早く老けるでしょうな。
388 ：病弱名無しさん：2006/12/11(月) 13:28:01 ID:sl6/DrEX
肉食小食をチャレンジしてみます。そして、Qちゃんや生食さんのようになりたいです。
見習ってもらっても、困りますな。(-_-;)
Ｑちゃんは、
どうも睡眠時間が短くなったり、
夜中に目が覚めるのに困っていますな。肉などの邪食も取り入れて、
たっぷりと寝たいものですな。
どうせ起きていても、
根をつめて何かをやれる時間など、限られているから、ですな。
かえって疲れてしまったりしますな。(-_-;)
Ｑちゃんは、
どうも睡眠時間が短くなったり、
夜中に目が覚めるのに困っていますな。肉などの邪食も取り入れて、
たっぷりと寝たいものですな。
どうせ起きていても、
根をつめて何かをやれる時間など、限られているから、ですな。
かえって疲れてしまったりしますな。(-_-;)
それから、
起床時間が起きていると、空腹や、それに伴う、
痛みなどのほうが長時間化してしまいますな。
空腹はどうにかなっても胃などの痛みはどうしようもありませんな。
それに、外出等していると、
カフェイン系の飲み物は、断ることが出来ないのですな。実に、出来ないのですな。
起床時間が起きていると、空腹や、それに伴う、
痛みなどのほうが長時間化してしまいますな。
空腹はどうにかなっても胃などの痛みはどうしようもありませんな。
それに、外出等していると、
カフェイン系の飲み物は、断ることが出来ないのですな。実に、出来ないのですな。
小食を長期やれば性欲はなくなる。西式は性欲と食欲の喜びをあきらめるしかない。
たべすぎていれば、小食で体調は良くなるが、それを長期続けるのは話は別。
たべすぎていれば、小食で体調は良くなるが、それを長期続けるのは話は別。
甲田式生菜食はやったことがないのでわかりませんが、
普通の玄米正食の２食なら、精力は好調です。風邪を引いても勃起力がおさまりません。
でもぼくはまだ、甘いものの邪食が多いので、もっと頑張ろうと思います。
明日も玄米正食頑張ります。
普通の玄米正食の２食なら、精力は好調です。風邪を引いても勃起力がおさまりません。
でもぼくはまだ、甘いものの邪食が多いので、もっと頑張ろうと思います。
明日も玄米正食頑張ります。
いや、正しく西式やってまったく性欲なくなった。1200キロカロリーくらいだと、
性欲なくなるな。月一がいいとこ。ここの前スレで参照した別の食事法で戻った。
というより、すごい性欲になり、自分で驚いてる。1日３日とかできるようになった。
甲田先生の小食は世界を救うという考えにはとても賛同できるのだが、
自分を救うのは別の食事法だった。やはり、性と食は人生の大きな喜びだよ。
性欲なくなるな。月一がいいとこ。ここの前スレで参照した別の食事法で戻った。
というより、すごい性欲になり、自分で驚いてる。1日３日とかできるようになった。
甲田先生の小食は世界を救うという考えにはとても賛同できるのだが、
自分を救うのは別の食事法だった。やはり、性と食は人生の大きな喜びだよ。
また稲垣式の宣伝ハイプw
>>394
要は、適当（？）に、
これらをたすきがけでやっているＱちゃんが、
一番賢い、ということですな。
正食も邪食も、ほどほどに、交互にやるのがいいのでしょうな。
やはり、陰陽の交わりは、現実の、
せっくると同じなのですな。
明日も、玄米正食がんばります。
要は、適当（？）に、
これらをたすきがけでやっているＱちゃんが、
一番賢い、ということですな。
正食も邪食も、ほどほどに、交互にやるのがいいのでしょうな。
やはり、陰陽の交わりは、現実の、
せっくると同じなのですな。
明日も、玄米正食がんばります。
397 ：亀頭氏：2006/12/11(月) 16:41:53 ID:rxAAYGJl
性欲なくなったって、半年とかそんなもんじゃないの？
１年過ぎたらスゲ～回復するぜ。
マジで。
この硬さは・・・ｒｙ。
１年過ぎたらスゲ～回復するぜ。
マジで。
この硬さは・・・ｒｙ。
398 ：病弱名無しさん：2006/12/11(月) 21:02:15 ID:xlq6T4PS
やっぱり半日断食を毎日続けてると体調がすこぶるいいですね。
朝の目覚めとかが全然違います。
朝の目覚めとかが全然違います。
400 ：病弱名無しさん：2006/12/12(火) 02:37:41 ID:y+r1e0cc
遅い人も迷惑ですよ
Ｑちゃんは、相当な達人ですな。実に、相当な。ですな。
403 ：病弱名無しさん：2006/12/12(火) 07:05:56 ID:Stdv0LO2
アナルは封印しマムコ一穴主義になります！
なんか無性にイライラしてて、何か食いたくてしょうがなかった。
そんな時、生の発芽玄米を（粉状にしないで）ボリボリと喰ったら少し落ち着いた。
過食防止になるね。
そんな時、生の発芽玄米を（粉状にしないで）ボリボリと喰ったら少し落ち着いた。
過食防止になるね。
玄米を塩水にしばらく浸して食べる方法があるみたいだね。
詳しく知りたい。でも食べないかもw
詳しく知りたい。でも食べないかもw
普通に発芽玄米作る感覚でいいんじゃねえの｡
ってか俺は吸水した生米食べると歯茎がボロボロになる｡
乾燥した生米は摩擦が小さいからかまだマシなんだが｡
ってか生米は陰窩に挟まって厄介｡
ってか俺は吸水した生米食べると歯茎がボロボロになる｡
乾燥した生米は摩擦が小さいからかまだマシなんだが｡
ってか生米は陰窩に挟まって厄介｡
それはあるね！
玄米粉を生で少し食べてみた時、歯の隙間に入って嫌だったこと思い出した。
玄米粉を生で少し食べてみた時、歯の隙間に入って嫌だったこと思い出した。
>408
おまえは吸水した生米食べても歯茎は平気なのか？
おまえは吸水した生米食べても歯茎は平気なのか？
年に1回、健康診断で下剤を飲み腸を空っぽにして、肛門から十二指腸まで内視鏡検査するんだけど、
この時に宿便も下剤で流れるよね。理屈では。。。
モニターに映っていた腸内にも何もなかったし。
これって、毎年宿便を出していることになるのと思うけどね。
この時に宿便も下剤で流れるよね。理屈では。。。
モニターに映っていた腸内にも何もなかったし。
これって、毎年宿便を出していることになるのと思うけどね。
小食や減食で、
筋肉が落ちるという話が出てきていましたな。
筋繊維が何故細くなるのか？をＱちゃんも、
知りたくなりましたな。
筋肉が落ちるという話が出てきていましたな。
筋繊維が何故細くなるのか？をＱちゃんも、
知りたくなりましたな。
413 ：病弱名無しさん：2006/12/15(金) 13:10:11 ID:p0mOE2v+
ちんこもほそくなります。
414 ：病弱名無しさん：2006/12/15(金) 13:16:12 ID:9RZ/kzXQ
１日１食だけど、その１食は好きなもの食べてるけどやせるやせる、２ヶ月で１０キロやせた
あと鉄観音入り烏龍茶、体脂肪にかなり効くね！
さらに毎日少しウォーキングを加えたら体脂肪率１０％くらいまではいきそう、男だからね
あと鉄観音入り烏龍茶、体脂肪にかなり効くね！
さらに毎日少しウォーキングを加えたら体脂肪率１０％くらいまではいきそう、男だからね
415 ：病弱名無しさん：2006/12/15(金) 13:36:48 ID:o/+aWLKS
416 ：病弱名無しさん：2006/12/15(金) 17:38:50 ID:p0mOE2v+
てぃんこほそくなってないですか？
少食中になんだか体調が優れなくなってきて、このところは山芋（長芋）・オクラ・ニラをポン酢で食ったり、納豆とニンニクを食ったりして精をつけるようにしてた。
一時的にはそれらが効いたようで元気も出るのだが、翌日はあまり調子が良くなかったりする。
これは何故かと原因を探ると、少食中の食べるものがあまり意識しないうちに徐々に増えてきたからだと思う。つまり、少食中にある腹減りパワー（謎）が切れたせいかと。
こうなると、甲田先生の記述「動物は体調が悪いときは食べない」を思い出して、明日は断食することを決意。
まだまだプラスの栄養学の悪癖（食って治す）が抜けてないようだ。反省。以上チラシの裏、失礼しました。
一時的にはそれらが効いたようで元気も出るのだが、翌日はあまり調子が良くなかったりする。
これは何故かと原因を探ると、少食中の食べるものがあまり意識しないうちに徐々に増えてきたからだと思う。つまり、少食中にある腹減りパワー（謎）が切れたせいかと。
こうなると、甲田先生の記述「動物は体調が悪いときは食べない」を思い出して、明日は断食することを決意。
まだまだプラスの栄養学の悪癖（食って治す）が抜けてないようだ。反省。以上チラシの裏、失礼しました。
いえいえどういたしまして。
>>417
しっかり３食取りなさい・・・。
しっかり３食取りなさい・・・。
>>419
体調悪い時に3食取ると、回復遅れるよ。
体調悪い時に3食取ると、回復遅れるよ。
女性で温冷浴されてる方がいたら聞きたいのですが、
生理の時もされるのですか？
生理の時もされるのですか？
417です。
宣言どおり今日は断食日にした。そしたら、身体のだるさ・無気力感が取れ、スッキリ。
食いたくなってもひたすら「食ったら悪くなる余計悪くなる」と繰り返し、食欲を乗り越えた。
甲田先生が説かれた食事制限を自分で勝手に甘くすると、しっぺ返しを喰らうという教訓を得た。少食道は細く険しい。
宣言どおり今日は断食日にした。そしたら、身体のだるさ・無気力感が取れ、スッキリ。
食いたくなってもひたすら「食ったら悪くなる余計悪くなる」と繰り返し、食欲を乗り越えた。
甲田先生が説かれた食事制限を自分で勝手に甘くすると、しっぺ返しを喰らうという教訓を得た。少食道は細く険しい。
423 ：病弱名無しさん：2006/12/18(月) 21:43:15 ID:l2UczWeH
今日の晩御飯は、鹿児島黒豚のカツ丼でした。玉子は長野地鶏の有精卵×2です。黄金に輝くカツ丼が作れますた。ブタさんごちそうさまでした。明日も1日、ブタミンパワーでがんばります！
今日はＱちゃんは、
ラーメン・ライス・デラックスでしたな。
通常の、
カップラーメンとは違い、
ちゃんこダイニング若の化学調味料無添加かんすい使用の、
ラーメンを土鍋で煮込んで食べましたな。これに、
タレからし無添加の保谷納豆大粒までつけましたな。
まさしく、
デラックスと呼ぶにふさわしい豪華なディナーでしたな。
ラーメン・ライス・デラックスでしたな。
通常の、
カップラーメンとは違い、
ちゃんこダイニング若の化学調味料無添加かんすい使用の、
ラーメンを土鍋で煮込んで食べましたな。これに、
タレからし無添加の保谷納豆大粒までつけましたな。
まさしく、
デラックスと呼ぶにふさわしい豪華なディナーでしたな。
>>111
道理で西式スレにしては六大法則と裸療法と温冷浴に言及が少ないと思ったよ
道理で西式スレにしては六大法則と裸療法と温冷浴に言及が少ないと思ったよ
426 ：病弱名無しさん：2006/12/19(火) 21:47:32 ID:Spsjhb08
家族が食べてる白米の誘惑に負け、豚汁をおかずに大食してしまいました。ふくさやの辛子明太子のうまいこと、うまいこと。今日の大食を反省して、明日からの玄米菜食頑張ります。
1人暮らしなのに食欲が我慢できない。最近やっと少食が維持できるようになってきた。
家族の食事を作りながら断食する人とかほんと尊敬するよ。
家族の食事を作りながら断食する人とかほんと尊敬するよ。
>>426
誰かの書きっぷりに似て来ましたなｗ
誰かの書きっぷりに似て来ましたなｗ
家族の食事を作らなくても、冷蔵庫にある海外土産のチョコレートを我慢するのは大変です。
今日は、アロエヨーグルトをおやつに食べました。
明日も玄米正食頑張ります。
明日も玄米正食頑張ります。
森永のやつなら、Ｑちゃんも、
おいしいと思いますな。時々知人に、
残り物をもらったりしますな。
おいしいと思いますな。時々知人に、
残り物をもらったりしますな。
森永ですヽ( ＾∀＾)ﾉ
1個６６Ｋｃａｌでした。
1個６６Ｋｃａｌでした。
結局、塩気が足りないらしいので、
味噌汁を食べていますな。ねぎをたっぷり入れましたな。
米油もたっぷりたらしましたな。これで、
夜食は終わりですな。
味噌汁を食べていますな。ねぎをたっぷり入れましたな。
米油もたっぷりたらしましたな。これで、
夜食は終わりですな。
武田の、
漢方便秘薬を飲みますな。そろそろなくなりますな。
硫酸マグネシウムを手に入れたので、もう、
この便秘薬を買うことはないでしょうな。
宴会シーズンの、
1月までにはなくなりそうですな。１０条ほどしか、ありませんな。
漢方便秘薬を飲みますな。そろそろなくなりますな。
硫酸マグネシウムを手に入れたので、もう、
この便秘薬を買うことはないでしょうな。
宴会シーズンの、
1月までにはなくなりそうですな。１０条ほどしか、ありませんな。
435 ：病弱名無しさん：2006/12/20(水) 00:16:34 ID:5Eznr02i
生きているのは健康に悪い。
皆死に向かっていますからね。
その時々の短期的な健康を追及するのはバカげたことだと思います。
いずれ死ぬ身ならばタバコだろうが酒だろうが大いに楽しむべきです。
（僕はタバコは臭いので嫌いですが、納豆やくさやを嫌うのと同程度です）
バイクも合気道も酒も体に悪いのかもしれませんが、そういうのを楽しまずに何の人生でしょう。
僕らは健康の上に人生が乗っかっているのではなく、人生の一部に健康があることを知るべきですよ。
皆死に向かっていますからね。
その時々の短期的な健康を追及するのはバカげたことだと思います。
いずれ死ぬ身ならばタバコだろうが酒だろうが大いに楽しむべきです。
（僕はタバコは臭いので嫌いですが、納豆やくさやを嫌うのと同程度です）
バイクも合気道も酒も体に悪いのかもしれませんが、そういうのを楽しまずに何の人生でしょう。
僕らは健康の上に人生が乗っかっているのではなく、人生の一部に健康があることを知るべきですよ。
ぼくはセックルのために玄米正食をやってます！
そうですな。そうありたいものですな。
Ｑちゃんは、いま、
ＳＥＩＩＣＨＩ ＫＯＳＨＩＭＩＺＵブレンドの、
山崎蒸留所仕込み水割りの、
オン・ザ・ロック・ウイスキーを、飲んでいますな。
Ｑちゃんは、いま、
ＳＥＩＩＣＨＩ ＫＯＳＨＩＭＩＺＵブレンドの、
山崎蒸留所仕込み水割りの、
オン・ザ・ロック・ウイスキーを、飲んでいますな。
438 ：病弱名無しさん：2006/12/20(水) 01:09:32 ID:dSe8wB+s
>>435
若いっていいね。ｗ
若いっていいね。ｗ
>435
健康法も所詮道楽じゃん｡
健康法も所詮道楽じゃん｡
あれ?引用なのに引用じゃないぞw
最近1日2食＋小食を始めたんだけど
便が2～3日に一回ぐらいしか出なくなった
下剤とか使って無理にでも出した方がいいの？
便が2～3日に一回ぐらいしか出なくなった
下剤とか使って無理にでも出した方がいいの？
443 ：病弱名無しさん：2006/12/20(水) 09:37:01 ID:cEee750A
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1153196766/
宿便をすぐに出す方法
それは飲尿をすると良い
ウンコと一緒に黒い海苔のようなものが出てきます
それが宿便です
飲尿してみてください
宿便をすぐに出す方法
それは飲尿をすると良い
ウンコと一緒に黒い海苔のようなものが出てきます
それが宿便です
飲尿してみてください
少食をはじめたころは便秘になる。そんだけ腸が動いてないってこった。
根気よく続けると毎日出るようになるよ。
根気よく続けると毎日出るようになるよ。
具なしの味噌汁（味噌大さじ２・３）を1日3回各１Lずつを飲んだら、かなり便が出た。スイマグ使用と同じかそれ以上の効果。
これもやっぱり便通をよくするっていう食塩水的な効果が味噌汁飲用で出たっていう理解でOK？
これもやっぱり便通をよくするっていう食塩水的な効果が味噌汁飲用で出たっていう理解でOK？
447 ：病弱名無しさん：2006/12/21(木) 06:43:40 ID:Gw0Bva1m
良く噛めば自然と小食になる。
逆に大食いは早食いで噛んでいない。
逆に大食いは早食いで噛んでいない。
>>446
おｋ｡しかし塩分濃度は生理食塩水位が適切かと｡
おｋ｡しかし塩分濃度は生理食塩水位が適切かと｡
>>442
最初はそうだけど、月日がたつうちに毎日イイのが出るようになるぜ
最初はそうだけど、月日がたつうちに毎日イイのが出るようになるぜ
>>448 レスありがとー。
塩分の濃度にもこだわってみて便排出に努めるよ。
塩分の濃度にもこだわってみて便排出に努めるよ。
ごぼうを5～7cmすりおろしたのに御猪口一杯程の味噌をいれ溶かした
ものをのむと便通に良いと本にあったなあ。
ものをのむと便通に良いと本にあったなあ。
452 ：病弱名無しさん：2006/12/21(木) 22:04:34 ID:xBZNtpES
だめだ、一日２杯のコーヒーだけはやめられん。
453 ：病弱名無しさん：2006/12/21(木) 23:02:55 ID:J/VJCLzo
最近、痴女プレイのお店を見つけました。女の子がぺにバンドを装着して、男性のあなるを攻めてくるそうです。興味はありますが、躊躇してます。皆さんの意見を聞かせて下さい。
>450
塩水は内臓の粘膜に良くないって話もあるからスイマグの方がいいと思うよ｡
塩水は内臓の粘膜に良くないって話もあるからスイマグの方がいいと思うよ｡
>>453
【ソプ通いの為に】健康法＆サプリ摂取してる？
1 ：正食人間 ：2006/05/03(水) 21:24:27 ID:RocGwhiw0
僕は、ソプ通いの為に、マクロビオティック（玄米正食）と西式運動をやっています。
これからはＱちゃんに教えてもらったエビオスも飲んで、
もっと精液ドバドバ出したいです。
http://idol.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1146659067/
【ソプ通いの為に】健康法＆サプリ摂取してる？
1 ：正食人間 ：2006/05/03(水) 21:24:27 ID:RocGwhiw0
僕は、ソプ通いの為に、マクロビオティック（玄米正食）と西式運動をやっています。
これからはＱちゃんに教えてもらったエビオスも飲んで、
もっと精液ドバドバ出したいです。
http://idol.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1146659067/
>>455
正食人間とＱのアジトやがな
正食人間とＱのアジトやがな
457 ：病弱名無しさん：2006/12/22(金) 16:21:46 ID:Q8nKsgXz
明日から１日１食にしようと思うのですが。。。
やっぱり、１日２食よりも、１食のほうがいいですよね??
やっぱり、１日２食よりも、１食のほうがいいですよね??
458 ：病弱名無しさん：2006/12/23(土) 00:11:38 ID:coqBvS9n
あたしは２食の方がいいともう
てかとりあえず小食の量ってどのくらいですか？
おにぎり１つとか？
てかとりあえず小食の量ってどのくらいですか？
おにぎり１つとか？
・初心者はまず間食、夜食を止める。
・間食、夜食を止められたら朝食を抜いてみる。昼、夜はいままでどおり食べる。
・２食に慣れたら昼と夜を腹八分にしてみる。
・腹八分に慣れたらさらに減らしてみる。
・１日に最低でも2000カロリーを超えないようにする。
・月日をかけて身体を慣らし、さらに少食にする。（1600から1800カロリー）
注１・・・少食になったら食事の内容は少食向きの献立が必要になる。
低カロリーで栄養を摂るために主食を玄米にしたり青汁を飲んだりする。
おにぎり1個だけというのは悪い少食の仕方。
注２・・・水分摂取が重要。水と柿茶などで1日1.5～２Ｌの水分を飲む
（1食のやり方は分からない。１食だと内容がもっと大事になってくると思う）
・間食、夜食を止められたら朝食を抜いてみる。昼、夜はいままでどおり食べる。
・２食に慣れたら昼と夜を腹八分にしてみる。
・腹八分に慣れたらさらに減らしてみる。
・１日に最低でも2000カロリーを超えないようにする。
・月日をかけて身体を慣らし、さらに少食にする。（1600から1800カロリー）
注１・・・少食になったら食事の内容は少食向きの献立が必要になる。
低カロリーで栄養を摂るために主食を玄米にしたり青汁を飲んだりする。
おにぎり1個だけというのは悪い少食の仕方。
注２・・・水分摂取が重要。水と柿茶などで1日1.5～２Ｌの水分を飲む
（1食のやり方は分からない。１食だと内容がもっと大事になってくると思う）
460 ：病弱名無しさん：2006/12/23(土) 02:09:27 ID:rgAvHNQ6
甲田療法について色々知りたくなったので甲田医師の本を数冊購入したんだが、
なんか書いてあることが被ってるのが結構あって損したカンジが・・・。
次は「断食・小食健康法」「断食療法50年で見えてきたもの」
「マイナス栄養のススメ」を買おうと思ってんだけど、これらはどんな感じの内容？
甲田医師の本を結構持ってる人、お勧めなのとか教えて欲しい・・・。
因みに・・
「断食療法の科学」「腸をキレイに・・」「食べ方問答」
「長生きしたければ・・」「小食が健康の原点」「ガンになる人・・」
「生菜食健康法」「断食博士のくろう話」
を持ってる・・。
なんか書いてあることが被ってるのが結構あって損したカンジが・・・。
次は「断食・小食健康法」「断食療法50年で見えてきたもの」
「マイナス栄養のススメ」を買おうと思ってんだけど、これらはどんな感じの内容？
甲田医師の本を結構持ってる人、お勧めなのとか教えて欲しい・・・。
因みに・・
「断食療法の科学」「腸をキレイに・・」「食べ方問答」
「長生きしたければ・・」「小食が健康の原点」「ガンになる人・・」
「生菜食健康法」「断食博士のくろう話」
を持ってる・・。
464 ：460：2006/12/23(土) 10:24:23 ID:rgAvHNQ6
465 ：460：2006/12/23(土) 10:26:31 ID:rgAvHNQ6
↑
レスどうも。
が抜けてしまった。
レスどうも。
が抜けてしまった。
>>464
本を深夜にぱらぱらめくって一部をまとめたので、細部では
違う部分もあるかもしれません。
>>461
「断食・小食健康法」は基本的には他の本と内容は同じだけど、
少しばかり専門的でグラフや数値や計算式などの記述が
多い気がする。医師が読んでも納得するような本になっている。
本を深夜にぱらぱらめくって一部をまとめたので、細部では
違う部分もあるかもしれません。
>>461
「断食・小食健康法」は基本的には他の本と内容は同じだけど、
少しばかり専門的でグラフや数値や計算式などの記述が
多い気がする。医師が読んでも納得するような本になっている。
467 ：病弱名無しさん：2006/12/23(土) 14:31:17 ID:6MOMU5vh
食事量が減ると基礎代謝がさがらんかね？
血糖値も下がるだろ。
血糖値も下がるだろ。
>467
基本的に両方下がるだろうね｡
基本的に両方下がるだろうね｡
469 ：病弱名無しさん：2006/12/23(土) 20:37:02 ID:Y3L7V+bS
それじゃ身体が弱るだけじゃん。
それでもいいのかね。
それでもいいのかね。
ところが、身体が軽くなり元気になる。
朝の目覚めがすっきりする。。。。らしい
朝の目覚めがすっきりする。。。。らしい
471 ：病弱名無しさん：2006/12/24(日) 01:43:15 ID:XNxxQBUi
>469
基礎代謝量が減っても血糖値が減っても
それが身体が弱る事には結び付かない｡
基礎代謝量の減少に伴い活性酸素発生量も減少し健康上有益｡
血糖値も低めな方が白血球の働きが活発になり免疫力が上がる｡
基礎代謝量が減っても血糖値が減っても
それが身体が弱る事には結び付かない｡
基礎代謝量の減少に伴い活性酸素発生量も減少し健康上有益｡
血糖値も低めな方が白血球の働きが活発になり免疫力が上がる｡
>461
『マイナス栄養」のすすめ』は
最近流行りのカテキンの有害性を指摘してたりと
他の本と重複しない情報が載ってる｡
『断食療法50年で見えてきたもの』と『断食･少食健康法』は
特別独特な情報は載ってないから後回しでいいと思う｡
『マイナス栄養」のすすめ』は
最近流行りのカテキンの有害性を指摘してたりと
他の本と重複しない情報が載ってる｡
『断食療法50年で見えてきたもの』と『断食･少食健康法』は
特別独特な情報は載ってないから後回しでいいと思う｡
>473
俺と同じようなこと聞いてる奴いたのね・・。
>『断食療法50年で見えてきたもの』と『断食･少食健康法』は
特別独特な情報は載ってないから後回しでいいと思う｡
そうなんか・・あぶねぇ・・。
やっぱ重複してないやつが良いからな・・他にお勧めなんある？
「奇跡が起こる半日断食」あたりとかはどうなんかな・・
なんかディープ・・というか独特な内容は載ってなそうな感じではあるが・・。
そういえば今月に甲田氏の新著が出てたのね・・。
俺と同じようなこと聞いてる奴いたのね・・。
>『断食療法50年で見えてきたもの』と『断食･少食健康法』は
特別独特な情報は載ってないから後回しでいいと思う｡
そうなんか・・あぶねぇ・・。
やっぱ重複してないやつが良いからな・・他にお勧めなんある？
「奇跡が起こる半日断食」あたりとかはどうなんかな・・
なんかディープ・・というか独特な内容は載ってなそうな感じではあるが・・。
そういえば今月に甲田氏の新著が出てたのね・・。
475 ：病弱名無しさん：2006/12/24(日) 12:06:26 ID:fZwGlKP1
基礎代謝が減るとまずいんじゃないの？
>475
何がまずいんだ？
何がまずいんだ？
477 ：病弱名無しさん：2006/12/24(日) 14:19:49 ID:jvFlONSc
自分は奇跡がおこる半日断食でこれ始めました。
みなさんは半日断食続いていますか??
みなさんは半日断食続いていますか??
478 ：病弱名無しさん：2006/12/24(日) 14:23:17 ID:jvFlONSc
479 ：病弱名無しさん：2006/12/24(日) 14:31:49 ID:bsiElFK1
半日て？いつからいつまでよ？
私は朝から仕事してるから断食なんて無理
朝ご飯食べる為に早起きしてるよ
私は朝から仕事してるから断食なんて無理
朝ご飯食べる為に早起きしてるよ
480 ：病弱名無しさん：2006/12/24(日) 14:36:03 ID:N8QRoCd2
俺は朝から仕事してるから断食してるよ
半日断食って毎日前日の最後の食事から翌日の最初の食事まで18時間以上空けるってことでしょ。
その半日断食をすまし汁断食と合わせてやってるけど、かなり厳しいね。毎日お腹がグゥグゥいってる。
まぁ、その方が状態よくて理想的なんだが。
13時すまし汁3合 19時野菜ジュース180ml程度＋納豆1パック＋生玄米少々 補助的に22時すまし汁３合
ほとんど断食に近いな。この微妙な断食がまた難しい。
その半日断食をすまし汁断食と合わせてやってるけど、かなり厳しいね。毎日お腹がグゥグゥいってる。
まぁ、その方が状態よくて理想的なんだが。
13時すまし汁3合 19時野菜ジュース180ml程度＋納豆1パック＋生玄米少々 補助的に22時すまし汁３合
ほとんど断食に近いな。この微妙な断食がまた難しい。
>474
251読め｡最近の2冊は読んでない｡
251読め｡最近の2冊は読んでない｡
>483
251に書いてあるやつ以外でってことだったんだけど・・。
じゃぁ、「あなたの少食が世界を救う」「根本から治すアトピー､アレルギー」
ならどっちが良いかな・・。
と言うか・・「あなたの少食が世界を救う」って
「少食が健康の原点」とどんな感じの違いがあるの・・？
251に書いてあるやつ以外でってことだったんだけど・・。
じゃぁ、「あなたの少食が世界を救う」「根本から治すアトピー､アレルギー」
ならどっちが良いかな・・。
と言うか・・「あなたの少食が世界を救う」って
「少食が健康の原点」とどんな感じの違いがあるの・・？
>484
俺が知る限り甲田の著書に関しては251の以外には特に重要な情報は無い｡
『根本から治すアトピー､アレルギー』
は極端に胃腸が悪い人の養生法の参考になるけど
それに興味無ければ読む価値無し｡
『あなたの少食が世界を救う』
は米の摂取量の目安が載ってる｡
こういう情報を提供出来るのは多くの患者を診て来た経験のある
甲田ならではだと思う｡
まあその点以外は独特な情報は無い｡
俺が知る限り甲田の著書に関しては251の以外には特に重要な情報は無い｡
『根本から治すアトピー､アレルギー』
は極端に胃腸が悪い人の養生法の参考になるけど
それに興味無ければ読む価値無し｡
『あなたの少食が世界を救う』
は米の摂取量の目安が載ってる｡
こういう情報を提供出来るのは多くの患者を診て来た経験のある
甲田ならではだと思う｡
まあその点以外は独特な情報は無い｡
スレの話題が交錯してしまうが、
>>482
今、俺は自分に合ってる少食習慣の確立に努めててね。
昼は全く食わなくても平気だが、夕飯食ってから寝るまでの時間が長く空くんで、就寝前までになにか食べないとイライラして寝られないんだ。
かといって、夕食にドカ食いすると余計なウンコができるから、なんとかして食う量を少なくしたい。これが大変。
だからすまし汁とかを夕食後に飲んだりしてるのよ。
最後にリンゴ断食がんばってね。俺も昨日はいつもより食べたから断食するわ。
>>482
今、俺は自分に合ってる少食習慣の確立に努めててね。
昼は全く食わなくても平気だが、夕飯食ってから寝るまでの時間が長く空くんで、就寝前までになにか食べないとイライラして寝られないんだ。
かといって、夕食にドカ食いすると余計なウンコができるから、なんとかして食う量を少なくしたい。これが大変。
だからすまし汁とかを夕食後に飲んだりしてるのよ。
最後にリンゴ断食がんばってね。俺も昨日はいつもより食べたから断食するわ。
487 ：病弱名無しさん：2006/12/26(火) 01:24:19 ID:ajbWOYym
1日2食で肉は全く食べていないのに、
この3ヶ月で10ｋｇ太った。
まあ、それでもまだやせているわけだが。
正直この食生活でこの増え方には正直びびった。
この食生活はじめたときに2ヶ月で15ｋｇ程やせて以来の衝撃だった。
この3ヶ月で10ｋｇ太った。
まあ、それでもまだやせているわけだが。
正直この食生活でこの増え方には正直びびった。
この食生活はじめたときに2ヶ月で15ｋｇ程やせて以来の衝撃だった。
>485
参考になったわ。
「腎臓病と甲田療法」は独特なことは載ってないの？
腎臓に関してのことを取り扱ってるならありそうな気するんだけど。
参考になったわ。
「腎臓病と甲田療法」は独特なことは載ってないの？
腎臓に関してのことを取り扱ってるならありそうな気するんだけど。
489 ：病弱名無しさん：2006/12/26(火) 16:02:52 ID:d0EPMP3Z
水って飲んだ方がいいですか？
一日1リットルも飲むと翌日体がだるく、鼻水が止まりません。
一日1リットルも飲むと翌日体がだるく、鼻水が止まりません。
>488
腎臓病の解説とか色々あるけど甲田の見解ってより一般見解が主で
そういうのは甲田より詳しい人が居るだろうから甲田である必要性は無い
って感じ｡
特別な養生法が載ってるわけでも無い｡
ってか251読んで尚1冊1冊内容訊いて来る位気になるなら全部買えやw
俺も全部持ってるわけでもないし隅々まで確認してるわけでもない｡
自分から首突っ込んどいて無責任だが好い加減面倒臭くなってきたw
腎臓病の解説とか色々あるけど甲田の見解ってより一般見解が主で
そういうのは甲田より詳しい人が居るだろうから甲田である必要性は無い
って感じ｡
特別な養生法が載ってるわけでも無い｡
ってか251読んで尚1冊1冊内容訊いて来る位気になるなら全部買えやw
俺も全部持ってるわけでもないし隅々まで確認してるわけでもない｡
自分から首突っ込んどいて無責任だが好い加減面倒臭くなってきたw
>490
そうか・・なるほど。
>無責任だが好い加減面倒臭くなってきたw
いやいや無責任とか全然思ってないｗ
ウザがってるだろうってのは承知だし。
もう何人か意見聞けると思ってたんだけど・・・。
ありがとう。感謝してる。
・・因みに、全部買えるならこんな書き込みしないって・・ｗ
財布がひもじいのよ・・。
そうか・・なるほど。
>無責任だが好い加減面倒臭くなってきたw
いやいや無責任とか全然思ってないｗ
ウザがってるだろうってのは承知だし。
もう何人か意見聞けると思ってたんだけど・・・。
ありがとう。感謝してる。
・・因みに、全部買えるならこんな書き込みしないって・・ｗ
財布がひもじいのよ・・。
>491
>もう何人か意見聞けると思ってたんだけど・・・。
確かに｡俺も最新のやつがちょっと気になってる｡
あと図書館とか立ち読みとかどうよ？
>もう何人か意見聞けると思ってたんだけど・・・。
確かに｡俺も最新のやつがちょっと気になってる｡
あと図書館とか立ち読みとかどうよ？
493 ：病弱名無しさん：2006/12/26(火) 20:59:58 ID:OTycK5gl
筋トレやってる自分は断食が難しそう。
食事量を減らすと筋肉のつきが悪くなる。
健康になってもガリガリだったら意味ないし。
筋トレやりながら断食してる人っている？
食事量を減らすと筋肉のつきが悪くなる。
健康になってもガリガリだったら意味ないし。
筋トレやりながら断食してる人っている？
>492
図書館（資料館）とかはもちろん見に行った・・。全滅ｗ
一冊も置いとらん・・。本屋も6件回った。・・全滅・・ｗ
後はチャリだと1時間かかって行けるかなりでっかい本屋があるけど・・
そこまでして・・。その本屋なら何冊か置いてるはず。
甲田氏の本は手元に置いときたいしなぁ・・。
最新の「健康養生法のコツがわかる本」ってやつ考えてみようかな・・
基本的にQ＆A形式っぽいからなんか良いかもしれん・・・。
図書館（資料館）とかはもちろん見に行った・・。全滅ｗ
一冊も置いとらん・・。本屋も6件回った。・・全滅・・ｗ
後はチャリだと1時間かかって行けるかなりでっかい本屋があるけど・・
そこまでして・・。その本屋なら何冊か置いてるはず。
甲田氏の本は手元に置いときたいしなぁ・・。
最新の「健康養生法のコツがわかる本」ってやつ考えてみようかな・・
基本的にQ＆A形式っぽいからなんか良いかもしれん・・・。
>494
チャリ1時間なんてすぐじゃねえかよw
甲田の本は内容重複ばっかだからあれもこれも手元に無くてもいいと思う｡
チャリ1時間なんてすぐじゃねえかよw
甲田の本は内容重複ばっかだからあれもこれも手元に無くてもいいと思う｡
496 ：病弱名無しさん：2006/12/26(火) 21:51:35 ID:hHXCDVLu
てすと
497 ：病弱名無しさん：2006/12/26(火) 22:17:34 ID:C+hNjh+e
健康は自分の中にある。他人を頼るな。
>>494
確かに著書の内容が重複してる点は多いが、新しいものには、「断食療法の科学」等古いのにない情報があったりする。
真面目に少食を守るためなら、古い本では少し足りないな。俺の持ってるのは、「断食療法の科学」「断食・少食健康法」（読みやすいが、俺的には情報面で得るものが少なかった）と「食べ方問答」「腸をきれいにする」だが、
少食については、細かい情報であっても重宝することがあるので、新しいものもいくつか読んでおいた方がいいと思う。
確かに著書の内容が重複してる点は多いが、新しいものには、「断食療法の科学」等古いのにない情報があったりする。
真面目に少食を守るためなら、古い本では少し足りないな。俺の持ってるのは、「断食療法の科学」「断食・少食健康法」（読みやすいが、俺的には情報面で得るものが少なかった）と「食べ方問答」「腸をきれいにする」だが、
少食については、細かい情報であっても重宝することがあるので、新しいものもいくつか読んでおいた方がいいと思う。
逐一ヴァージョンアップしていると思ってね☆
494は既に割と新しいのも持ってるみたいだが｡
>499
逐一って速度じゃないし変わったのなんて生菜少食程度じゃね？
逐一って速度じゃないし変わったのなんて生菜少食程度じゃね？
502 ：病弱名無しさん：2006/12/26(火) 23:59:31 ID:+AuavzFS
１日２食にしてから、睡眠時間が減った上にあんまり眠くならないんですが、
他にも同じような方いらっしゃいますか？
他にも同じような方いらっしゃいますか？
>>502
うん。疲れにくい。それが効能のひとつ。
うん。疲れにくい。それが効能のひとつ。
504 ：病弱名無しさん：2006/12/27(水) 00:18:17 ID:wu9XqBPU
内臓が休まるんだろーね。
ぉ、よかった～＾＾；
なんかそれが逆にストレスになっていました（苦笑
睡眠時間少ない分、色々できていいですね！
なんかそれが逆にストレスになっていました（苦笑
睡眠時間少ない分、色々できていいですね！
睡眠時間、全然減らない。毎日6時間は寝てる。水断食中も減らなかった。断食中の脳の活動は断食前より増えたくらいだったから、睡眠を脳の休息と捉えれば、減らなかったのも納得。
0500起床
↓
朝飯食わない
↓
一日～二日に一度のお通じ
↓
昼飯三日に一度食うか食わんか
↓
晩飯普通に食べる
↓
2100～2200就寝
俺の体は大丈夫なのか？
↓
朝飯食わない
↓
一日～二日に一度のお通じ
↓
昼飯三日に一度食うか食わんか
↓
晩飯普通に食べる
↓
2100～2200就寝
俺の体は大丈夫なのか？
>495
そうかぁ？ｗ
今体病んでるしシンドイのよね・・。
>甲田の本は内容重複ばっかだからあれもこれも手元に無くてもいいと思う｡
どれがどう重複してるかわかんないから困んのよ・・。
まぁ・・ある程度はしかたないわな・・薦めてもらったやつは読んでみるよ。
>498
情報ありがとう。
>少食については、細かい情報であっても重宝することがあるので・・
俺もそう思うわ。さり気無く載ってるやつなんかでスッキリしたりする・・。
そうかぁ？ｗ
今体病んでるしシンドイのよね・・。
>甲田の本は内容重複ばっかだからあれもこれも手元に無くてもいいと思う｡
どれがどう重複してるかわかんないから困んのよ・・。
まぁ・・ある程度はしかたないわな・・薦めてもらったやつは読んでみるよ。
>498
情報ありがとう。
>少食については、細かい情報であっても重宝することがあるので・・
俺もそう思うわ。さり気無く載ってるやつなんかでスッキリしたりする・・。
>508
もうおまえが持ってるので大筋の情報は揃ってるから
後は何読んでも殆ど重複と考えていい｡
だから今後は細部の情報収集程度になるわけで
それなら立ち読みとかで十分なわけよ｡
もうおまえが持ってるので大筋の情報は揃ってるから
後は何読んでも殆ど重複と考えていい｡
だから今後は細部の情報収集程度になるわけで
それなら立ち読みとかで十分なわけよ｡
>509
あぁ、そういうこと・・。大筋は揃ってんのかぁ・・。
けど・・生憎甲田氏の本があって
且つ立ち読みなんか出来るとこは俺んとこにはないわ・・。
まぁ・・元々買うつもりだったし・・。
できるだけ被ってなさそうなやつを選んでいくわ。
あぁ、そういうこと・・。大筋は揃ってんのかぁ・・。
けど・・生憎甲田氏の本があって
且つ立ち読みなんか出来るとこは俺んとこにはないわ・・。
まぁ・・元々買うつもりだったし・・。
できるだけ被ってなさそうなやつを選んでいくわ。
>>489
水は体内浄化に必要。
ちびちび飲むといいそうです。
私も水は一度にたくさん飲めないけど、ちびちび飲みして
負担を軽減してる。
水飲んで循環が良くなって反応が起きてるんじゃないの？
心臓悪い人は無理に飲めないけどね。
徐々に慣らしていくといいかも。
水は体内浄化に必要。
ちびちび飲むといいそうです。
私も水は一度にたくさん飲めないけど、ちびちび飲みして
負担を軽減してる。
水飲んで循環が良くなって反応が起きてるんじゃないの？
心臓悪い人は無理に飲めないけどね。
徐々に慣らしていくといいかも。
512 ：病弱名無しさん：2006/12/27(水) 19:06:28 ID:jbfc9/Za
人間の身体は、
臓器や筋肉はタンパク質、
運動するにはブドウ糖、
ビタミンやホルモンは身体の潤滑油としてて必要である。
つまり、食べないとこれらが枯渇して身体に害を及ぼす。
臓器や筋肉はタンパク質、
運動するにはブドウ糖、
ビタミンやホルモンは身体の潤滑油としてて必要である。
つまり、食べないとこれらが枯渇して身体に害を及ぼす。
日本語で
>461
おまえは本なんて読まなくても言われた通りにやってりゃいいんじゃねえの？
疑問があるなら電話すればいいし｡
おまえは本なんて読まなくても言われた通りにやってりゃいいんじゃねえの？
疑問があるなら電話すればいいし｡
515 ：461：2006/12/28(木) 07:05:30 ID:Wvewo6M1
>514
「言われた通り」・・って、誰に？ｗ
「電話」は・・・甲田医院か・・？
疑問とか答えてくれるんだ・・。いきなり電話で聞いても良いのか？
「言われた通り」・・って、誰に？ｗ
「電話」は・・・甲田医院か・・？
疑問とか答えてくれるんだ・・。いきなり電話で聞いても良いのか？
すまん患者だと勘違いしてたw
517 ：489：2006/12/28(木) 12:56:07 ID:9apwHPMY
>>493
筋トレほどじゃないが筋肉は鍛えようと思って運動してる。
断食は１日断食を月に２回ぐらい。
水だけの断食だと筋肉が減るから果汁断食してる。豆乳断食もいいかもしれん。
１日断食は前後の増減食にあまり気を使わなくていい。
ていうか、朝食を抜いて昼夜に腹八分食べるのもりっぱな半断食で、
長期間続けると効果はすごくあるんだから、無理な断食はしない。
でも本当は３日断食をしてみたい。
>>515
自分はずーずーしいから甲田医院に電話したり、渡辺クリニックや西会などに
結構電話して聞いてる。
山田健康センターにも数回電話してる。
甲田医院は院内にさくら薬局があるのでそこに電話すると
事務長さんがでて答えてくれる。
それから西会の掲示板でもよく質問を書いてる。
膠原病を克服したひでちゃんやほかの人が答えてくれて頼もしい。
mixiにも経験豊かな人がいていい感じだよ。
筋トレほどじゃないが筋肉は鍛えようと思って運動してる。
断食は１日断食を月に２回ぐらい。
水だけの断食だと筋肉が減るから果汁断食してる。豆乳断食もいいかもしれん。
１日断食は前後の増減食にあまり気を使わなくていい。
ていうか、朝食を抜いて昼夜に腹八分食べるのもりっぱな半断食で、
長期間続けると効果はすごくあるんだから、無理な断食はしない。
でも本当は３日断食をしてみたい。
>>515
自分はずーずーしいから甲田医院に電話したり、渡辺クリニックや西会などに
結構電話して聞いてる。
山田健康センターにも数回電話してる。
甲田医院は院内にさくら薬局があるのでそこに電話すると
事務長さんがでて答えてくれる。
それから西会の掲示板でもよく質問を書いてる。
膠原病を克服したひでちゃんやほかの人が答えてくれて頼もしい。
mixiにも経験豊かな人がいていい感じだよ。
519 ：病弱名無しさん：2006/12/28(木) 13:41:24 ID:YUCmgqTm
高校生で断食しても大丈夫かな？
もう身長は１年に１センチ伸びるか伸びない程度なんだけど。
もう成長に影響はないよね？
来年までにはいろいろあって痩せたいんだけども。
誰か教えて下さい。お願いします。
もう身長は１年に１センチ伸びるか伸びない程度なんだけど。
もう成長に影響はないよね？
来年までにはいろいろあって痩せたいんだけども。
誰か教えて下さい。お願いします。
>>519
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162997537/
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/12/28(木) 13:43:16 ID:BYt119Gp
高校生で断食しても大丈夫かな？
もう身長は１年に１センチ伸びるか伸びない程度なんだけど。
もう成長に影響はないよね？
来年までにはいろいろあって痩せたいんだけども。
誰か教えて下さい。お願いします。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162997537/
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/12/28(木) 13:43:16 ID:BYt119Gp
高校生で断食しても大丈夫かな？
もう身長は１年に１センチ伸びるか伸びない程度なんだけど。
もう成長に影響はないよね？
来年までにはいろいろあって痩せたいんだけども。
誰か教えて下さい。お願いします。
>>519
>>360
痩せたいだけならお菓子、ご飯、麺類、果物をやめるだけで痩せるよ。
肉、魚、蕎麦、油脂、野菜、乳製品は好きなだけ食べらる。
違う健康法だけどね。
蛋白中心の食事だから身長の心配も要らない、、、、と思う。
痩せたいからと断食する必要なし。確実に痩せる。数ヶ月で１０ｋｇ痩せたよ。
ただし朝食は食べてない。洗腸もしてる。
食事法、洗腸に関しては
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1163434260/l50
>>360
痩せたいだけならお菓子、ご飯、麺類、果物をやめるだけで痩せるよ。
肉、魚、蕎麦、油脂、野菜、乳製品は好きなだけ食べらる。
違う健康法だけどね。
蛋白中心の食事だから身長の心配も要らない、、、、と思う。
痩せたいからと断食する必要なし。確実に痩せる。数ヶ月で１０ｋｇ痩せたよ。
ただし朝食は食べてない。洗腸もしてる。
食事法、洗腸に関しては
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1163434260/l50
↑の360 は間違い
>516
甲田氏に診てもらって患者になりたいような気もするな・・。
>518
俺もよく図々しいと言われる。・・周りからは「遠慮しろ」って感じで・・。
甲田医院だけじゃなく山田健康センターとかでも答えてくれるのか・・。
それらって、例えば甲田医院なら診察してもらった事とかなくても
初回からいきなり答えてくれるの？
甲田氏に診てもらって患者になりたいような気もするな・・。
>518
俺もよく図々しいと言われる。・・周りからは「遠慮しろ」って感じで・・。
甲田医院だけじゃなく山田健康センターとかでも答えてくれるのか・・。
それらって、例えば甲田医院なら診察してもらった事とかなくても
初回からいきなり答えてくれるの？
>>523
「本を読んだんだけど分からないことがある」とか「本に書かれていたことを最近実践しているんですが」
とか言えば教えてくれる。
事務長さんは今生菜食をしているらしい。健康に問題はないけどね。
ちなみにさくら薬局は電話番号がちがう。
甲田医院に電話して「さくら薬局の電話番号を教えてください」と聞けばいいと思う。
私が甲田医院に電話した時は甲田先生が電話口に直接出て「さくら薬局に電話をしてください」と言われた。
簡単なことは事務長さんが応答してるみたいだ。
「本を読んだんだけど分からないことがある」とか「本に書かれていたことを最近実践しているんですが」
とか言えば教えてくれる。
事務長さんは今生菜食をしているらしい。健康に問題はないけどね。
ちなみにさくら薬局は電話番号がちがう。
甲田医院に電話して「さくら薬局の電話番号を教えてください」と聞けばいいと思う。
私が甲田医院に電話した時は甲田先生が電話口に直接出て「さくら薬局に電話をしてください」と言われた。
簡単なことは事務長さんが応答してるみたいだ。
>>521
お礼すら言わなさそうな奴なのに、親切だね。
自分も洗腸器持ってて、最初はこれで便の問題すべて解消！とか思ってたんだけど、慣れた頃には腹ん中がなんかすっきりしないんだよね。空っぽになるまで出きってない感じ（向きを変えて15分は耐えてるのに）。
今では背腹運動やって自然に出すようにしてる。自然便だと腹もすっきりして頭も冴える。そんなわけで洗腸の有効性に疑問をもってきた。
お礼すら言わなさそうな奴なのに、親切だね。
自分も洗腸器持ってて、最初はこれで便の問題すべて解消！とか思ってたんだけど、慣れた頃には腹ん中がなんかすっきりしないんだよね。空っぽになるまで出きってない感じ（向きを変えて15分は耐えてるのに）。
今では背腹運動やって自然に出すようにしてる。自然便だと腹もすっきりして頭も冴える。そんなわけで洗腸の有効性に疑問をもってきた。
>524
なるほど。そういう感じでか・・。
>ちなみにさくら薬局は電話番号がちがう。
違うのか・・・。アブね・・。
まぁ、こういう制度（？）があるんなら助かるな。
ありがとう。為になった。
なるほど。そういう感じでか・・。
>ちなみにさくら薬局は電話番号がちがう。
違うのか・・・。アブね・・。
まぁ、こういう制度（？）があるんなら助かるな。
ありがとう。為になった。
>>525
自力で便がでるんだ。羨ましい。。。自分は洗腸に頼りっぱなし。
でも確かに洗腸で大丈夫？っていう疑問はいつも心に引っかかっている。
腸内細菌は？ 本当に癖にならないのか？ 上行結腸あたりを押すと少し痛いのは宿便？ などなど
自力で便がでるんだ。羨ましい。。。自分は洗腸に頼りっぱなし。
でも確かに洗腸で大丈夫？っていう疑問はいつも心に引っかかっている。
腸内細菌は？ 本当に癖にならないのか？ 上行結腸あたりを押すと少し痛いのは宿便？ などなど
>>528
へぇーーー
そんなに背腹と金魚は効くんだ。
あと腹筋をつけると確かかもね。
実は背腹、金魚は途中放棄した。反省。
やっぱり自分で十分量の排便ができたら気持ちいいだろうね。
背腹、金魚はやるつもりはあったんだ。
新年になるし再び挑戦するよ。
へぇーーー
そんなに背腹と金魚は効くんだ。
あと腹筋をつけると確かかもね。
実は背腹、金魚は途中放棄した。反省。
やっぱり自分で十分量の排便ができたら気持ちいいだろうね。
背腹、金魚はやるつもりはあったんだ。
新年になるし再び挑戦するよ。
530 ：高校生：2006/12/29(金) 01:00:44 ID:RVuKR+/q
そうですかぁ。
ただ単に痩せたいわけではないです。
顔とお腹とふともも・・・
といいますか、周りからみて全体的に痩せた
とおもわれるぐらいやせたいです。
おもっやんですが、
断食しても、結局リバか
それをキープしないとだめなので辛いですよね。
後、体脂肪率が多いので、筋トレしてるんですが
断食するとなるとやめたほうがいいですかね？
断食の影響が気になります・・・
いちおうまだ成長期？にもはいるようで。
高３なんですけど。
何かとアドバイスお願いします。
ただ単に痩せたいわけではないです。
顔とお腹とふともも・・・
といいますか、周りからみて全体的に痩せた
とおもわれるぐらいやせたいです。
おもっやんですが、
断食しても、結局リバか
それをキープしないとだめなので辛いですよね。
後、体脂肪率が多いので、筋トレしてるんですが
断食するとなるとやめたほうがいいですかね？
断食の影響が気になります・・・
いちおうまだ成長期？にもはいるようで。
高３なんですけど。
何かとアドバイスお願いします。
>>530
18才？
過酷な断食じゃなければ大丈夫。でも本などで断食の知識を得てからする方がいい。
筋トレは止める理由ないし。
筋肉がないとリバウンドしやすい。
脂肪を燃やすのは筋肉だから。
どんな断食したいんだ？
まだ背が伸びているなら、せいぜい毎月２回の１日断食くらいに
しておけば？
18才？
過酷な断食じゃなければ大丈夫。でも本などで断食の知識を得てからする方がいい。
筋トレは止める理由ないし。
筋肉がないとリバウンドしやすい。
脂肪を燃やすのは筋肉だから。
どんな断食したいんだ？
まだ背が伸びているなら、せいぜい毎月２回の１日断食くらいに
しておけば？
532 ：高校生：2006/12/29(金) 20:13:02 ID:RVuKR+/q
>>531
ありがとうございます。
はい、１８です。
本ですか、ここで言われてる甲田式を勉強すればいいでしょうか？
確かに断食となると知識がないと怖いですよね。
栄養もわたらないと危険ですし・・・
筋トレは必要ですよね、
僕は身長１７４体重６７，８なんですけど、
体脂肪率が２４くらいあります・・・
だから、筋トレしないとだめだなーっと思って。
身長は１年に１センチしか伸びていなかったので、
たぶん、もう伸びないんじゃないんでしょうか。
ただ、顔つきとかは、大人と比べてやっぱり差があるといいますか
そういった面で栄養とかなんらかで今後に影響してくるのか心配で。
断食とかをしないと
体重は減っても、見た感じ変わらない
その程度しかならないと思うんです。
たとえば顔だけ痩せてないから太くみられるなど。
ありがとうございます。
はい、１８です。
本ですか、ここで言われてる甲田式を勉強すればいいでしょうか？
確かに断食となると知識がないと怖いですよね。
栄養もわたらないと危険ですし・・・
筋トレは必要ですよね、
僕は身長１７４体重６７，８なんですけど、
体脂肪率が２４くらいあります・・・
だから、筋トレしないとだめだなーっと思って。
身長は１年に１センチしか伸びていなかったので、
たぶん、もう伸びないんじゃないんでしょうか。
ただ、顔つきとかは、大人と比べてやっぱり差があるといいますか
そういった面で栄養とかなんらかで今後に影響してくるのか心配で。
断食とかをしないと
体重は減っても、見た感じ変わらない
その程度しかならないと思うんです。
たとえば顔だけ痩せてないから太くみられるなど。
533 ：高校生：2006/12/29(金) 20:14:45 ID:RVuKR+/q
あっ、
ちなみにですが、
筋トレをしてから走るようにもしています。
半身浴も一応。
でも、こういった運動をしてるせいか、
すごく甘いものがほしくなるんです。
ご飯は耐えれても
甘さに耐える自信がないんです、
ストレスがたまらないか。。。
また、アドバイスお願いします；；
ちなみにですが、
筋トレをしてから走るようにもしています。
半身浴も一応。
でも、こういった運動をしてるせいか、
すごく甘いものがほしくなるんです。
ご飯は耐えれても
甘さに耐える自信がないんです、
ストレスがたまらないか。。。
また、アドバイスお願いします；；
>530
身長が伸びてて自分でも伸ばしたいと思うなら絶食とか極端な事はやめとけ｡
私見は>353｡
そもそも痩せたいだけなら絶食とか極端な事する必要無いじゃん｡
まあ既に超少食だったら絶食しか無いが｡
身長が伸びてて自分でも伸ばしたいと思うなら絶食とか極端な事はやめとけ｡
私見は>353｡
そもそも痩せたいだけなら絶食とか極端な事する必要無いじゃん｡
まあ既に超少食だったら絶食しか無いが｡
蛇足で,これは根拠不明な話なんだが西勝造によると
バターを1日2匁食べると21歳までは身長がぐんぐん伸びるとか｡
甘い物については『長生きしたければ朝食を抜きなさい』50頁とかを参考に｡
バターを1日2匁食べると21歳までは身長がぐんぐん伸びるとか｡
甘い物については『長生きしたければ朝食を抜きなさい』50頁とかを参考に｡
536 ：高校生：2006/12/29(金) 23:39:46 ID:RVuKR+/q
>>534
意見ありがとうございます。
でも、４月までには大きく痩せたいと思っています。
理想は体重60～63 体脂肪が10～15
ぐらいです。
ここまでになるには、結構無理をする必要性があるのではないでしょうか？
ただ、断食をするにしても、筋トレをするのは
よくないとか聞きますし、結構リスクも大きい気がもして。
優柔不断なだけに悩んでます。
>>535
本当ですか！？
そんなこと初めて聞きましたが。
甘いものをどうしようか考えています。
チョコばかりくってた俺ですが、
ダイエットコーラを飲むようにしようかと。
基本、飲み物は水なんですけど、甘味成分を
とる上で飲むのも有効的な気がして・・・
意見ありがとうございます。
でも、４月までには大きく痩せたいと思っています。
理想は体重60～63 体脂肪が10～15
ぐらいです。
ここまでになるには、結構無理をする必要性があるのではないでしょうか？
ただ、断食をするにしても、筋トレをするのは
よくないとか聞きますし、結構リスクも大きい気がもして。
優柔不断なだけに悩んでます。
>>535
本当ですか！？
そんなこと初めて聞きましたが。
甘いものをどうしようか考えています。
チョコばかりくってた俺ですが、
ダイエットコーラを飲むようにしようかと。
基本、飲み物は水なんですけど、甘味成分を
とる上で飲むのも有効的な気がして・・・
>536
どの程度の食餌内容になるかは今までの食餌内容にもよるだろうよ｡
バターに関しては俺も西以外にそんな事言ってる奴は知らん｡
甘い物に関しては『長生きしたければ朝食を抜きなさい』50頁だっての｡
どの程度の食餌内容になるかは今までの食餌内容にもよるだろうよ｡
バターに関しては俺も西以外にそんな事言ってる奴は知らん｡
甘い物に関しては『長生きしたければ朝食を抜きなさい』50頁だっての｡
ってか身長伸ばしたいならこの時間帯は寝とけw
539 ：高校生：2006/12/30(土) 01:34:32 ID:91aCbrWi
>>537
そっかぁ・・・
甘いものだけど、
それって買わないといけないんだよね？
>>538
中学生のときから
結構夜まで起きてるようになった。
そのせいで身長あんま高くないのかな。
父親は１８２，３あるのに、俺は１７３だよ。
今更後悔しても遅いか。
そっかぁ・・・
甘いものだけど、
それって買わないといけないんだよね？
>>538
中学生のときから
結構夜まで起きてるようになった。
そのせいで身長あんま高くないのかな。
父親は１８２，３あるのに、俺は１７３だよ。
今更後悔しても遅いか。
>539
買わなくても読めばそれで良いかとw
買わなくても読めばそれで良いかとw
541 ：健康名無しさん：2006/12/30(土) 05:22:05 ID:x8G2XjfZ
この中に絶対一人はやまもと○うのこと知ってる人いるでしょ？飯も食わないで走ったり筋トレしたりしてたら健康を損ねてしまいますよ！！先生は心配でなりません。誰か彼を助けてあげてください！！！
542 ：病弱名無しさん：2006/12/30(土) 06:50:11 ID:x8G2XjfZ
はやまもとぞう？なんだそれ？先生ということは西式関係者か？聞いた話によれば、金魚運動、毛管運動、交互浴が健康のポイントらしいな…。断食や水ではない。この三つをすれば勝てる！これしかない！！！
543 ：病弱名無しさん：2006/12/30(土) 09:14:58 ID:hmKX+6aC
金魚運動って己の脚でする床の拭き掃除になっちゃわないか？
>>541-542
なんですこの自作自演w
なんですこの自作自演w
545 ：病弱名無しさん：2006/12/30(土) 10:41:26 ID:38eLytxx
絶食なんてやせ細っていくだけだし
栄養失調で身体を害するよ。
人間はある程度肉がついているくらいがちょうどいいんだから。
脂肪だって必要。
ここであれこれいってる人たちは宗教入ってる。
ｵｳﾑ信者といっしょ。
栄養失調で身体を害するよ。
人間はある程度肉がついているくらいがちょうどいいんだから。
脂肪だって必要。
ここであれこれいってる人たちは宗教入ってる。
ｵｳﾑ信者といっしょ。
546 ：高校生：2006/12/30(土) 13:43:12 ID:91aCbrWi
でも
じんないとかって
断食して痩せたんだよね？
いったいどうやってやったのかな。
３日断食して１日普通に食べてを
ある程度繰り返せばいいんじゃないないかな？
そんな甘くないか。
どちらにせよ、
筋肉をつけておかないと
リバウンドするわけだし。。。
どうすりゃいいのかな。。。
じんないとかって
断食して痩せたんだよね？
いったいどうやってやったのかな。
３日断食して１日普通に食べてを
ある程度繰り返せばいいんじゃないないかな？
そんな甘くないか。
どちらにせよ、
筋肉をつけておかないと
リバウンドするわけだし。。。
どうすりゃいいのかな。。。
３日断食はいきなりはできないよ。
腹７分→腹５分→断食３日（できたら果汁か野菜ジュースを飲む）→腹５分→腹７分→普通食
となるから全期間は一週間になるんだよ。回復食はお粥とかにしないといけないし。
そういう知識を本などで読んでからしないと駄目なんだけど、わかってるのかなぁ。
３日間断食だと月に１回が限度でしょ。
１日断食でも相当辛いよ、最初は。
食べ盛りだし尚更つらい。
まずは経験だから１日断食でもやってみたら（水は２リットルくらい飲む）、話はそれからw
１日だと前後の減食はそんなに厳しくしなくていい。
断食中はごく軽い運動程度にして、普段は筋トレする。
あと、甘いものの誘惑は人類皆共通の悩みで、君だけじゃないからw
腹７分→腹５分→断食３日（できたら果汁か野菜ジュースを飲む）→腹５分→腹７分→普通食
となるから全期間は一週間になるんだよ。回復食はお粥とかにしないといけないし。
そういう知識を本などで読んでからしないと駄目なんだけど、わかってるのかなぁ。
３日間断食だと月に１回が限度でしょ。
１日断食でも相当辛いよ、最初は。
食べ盛りだし尚更つらい。
まずは経験だから１日断食でもやってみたら（水は２リットルくらい飲む）、話はそれからw
１日だと前後の減食はそんなに厳しくしなくていい。
断食中はごく軽い運動程度にして、普段は筋トレする。
あと、甘いものの誘惑は人類皆共通の悩みで、君だけじゃないからw
＞３日断食して１日普通に食べてを・・・
身体をこわす、確実に。
身体をこわす、確実に。
>545
栄養過剰も身体を害する訳で･･･｡均衡が大切な訳で･･･｡
栄養過剰も身体を害する訳で･･･｡均衡が大切な訳で･･･｡
>546
概日リズムを考慮すると食べる日と食べない日を設けるより
毎日食べる方が好ましい｡
リバウンドってそりゃ食餌内容増やせば太るぞ｡
概日リズムを考慮すると食べる日と食べない日を設けるより
毎日食べる方が好ましい｡
リバウンドってそりゃ食餌内容増やせば太るぞ｡
>461
重症なおまえの為にチャリで片道2時間の本屋で
未読だった新著2冊を立ち読みして来たぜ！
『少食の実行で世界は救われる』
は食餌療法に関しては目新しい情報は無かった｡
社会問題に対する見解とか祈りの話とかが詳しく載ってるから
そういうのに興味があれば読む価値はある｡
『健康養生法のコツがわかる本』
これはもう目次からして有益情報の宝箱や～！即購入！
重症なおまえの為にチャリで片道2時間の本屋で
未読だった新著2冊を立ち読みして来たぜ！
『少食の実行で世界は救われる』
は食餌療法に関しては目新しい情報は無かった｡
社会問題に対する見解とか祈りの話とかが詳しく載ってるから
そういうのに興味があれば読む価値はある｡
『健康養生法のコツがわかる本』
これはもう目次からして有益情報の宝箱や～！即購入！
あ,即購入ってのは俺が即購入したって事だ｡
まあおまえも即購入する価値はあるかと｡
まだ目次しか読んでないから又書き込むわ｡いつになるか分からんがw
まあおまえも即購入する価値はあるかと｡
まだ目次しか読んでないから又書き込むわ｡いつになるか分からんがw
553 ：高校生：2006/12/30(土) 16:40:46 ID:91aCbrWi
>>547
ありがとうございます。
やはり、本で見てくるべきなんですかね。
甘いものの誘惑は人類全てですか。
でも、甘いものきらいって人いますよね、
チョコとか。
どうしても、痩せたいんですけど、
やっぱり、かんがえてる以上に厳しいですよね。
今は高校３年生でいろいろあって
４月までには痩せたいんですよね。
なんか、高校生活の二の舞には
なりたくないんですよね。
なんだかんだで第一印象って大事だし、
一度下手な環境を作ると抜け出すのも難しいし。
はぁ、ネガティブにかんがえすぎかな。
ありがとうございます。
やはり、本で見てくるべきなんですかね。
甘いものの誘惑は人類全てですか。
でも、甘いものきらいって人いますよね、
チョコとか。
どうしても、痩せたいんですけど、
やっぱり、かんがえてる以上に厳しいですよね。
今は高校３年生でいろいろあって
４月までには痩せたいんですよね。
なんか、高校生活の二の舞には
なりたくないんですよね。
なんだかんだで第一印象って大事だし、
一度下手な環境を作ると抜け出すのも難しいし。
はぁ、ネガティブにかんがえすぎかな。
そうだね｡甘い物嫌いって奴も居るね｡
で『長生きしたければ朝食を抜きなさい』50頁に参考になる事が載ってる｡
『白砂糖の害は恐ろしい』にはもっと詳しく載ってそうだが
これは読んだ事無いんだすまぬ｡
で『長生きしたければ朝食を抜きなさい』50頁に参考になる事が載ってる｡
『白砂糖の害は恐ろしい』にはもっと詳しく載ってそうだが
これは読んだ事無いんだすまぬ｡
>551
2時間て・・・。
その心意気に胸打たれるわｗ
でも悪い、「健康養生法のコツがわかる本」は494でも言ったけど、
Q＆A式っぽかったから「いけるか？」と思い購入・・今日読破してしまった・・。
「少食の実行で世界は救われる」は「少食が健康の原点」とか
「あなたの少食が世界を救う」と被ってるとこが多いかもしれんと思い、
一応後回しにした・・。ちょっとでいいから感想待ってる。
それと、薦めてもらった「マイナス栄養のススメ」は俺的には「当たり」だったわ。
「西式・甲田療法」って感じよりこういう甲田氏本人の「言葉」と言うか・・
生きて行く上での「姿勢」の様なものを感じれるこの内容は随分惹かれて良いわ。
2時間て・・・。
その心意気に胸打たれるわｗ
でも悪い、「健康養生法のコツがわかる本」は494でも言ったけど、
Q＆A式っぽかったから「いけるか？」と思い購入・・今日読破してしまった・・。
「少食の実行で世界は救われる」は「少食が健康の原点」とか
「あなたの少食が世界を救う」と被ってるとこが多いかもしれんと思い、
一応後回しにした・・。ちょっとでいいから感想待ってる。
それと、薦めてもらった「マイナス栄養のススメ」は俺的には「当たり」だったわ。
「西式・甲田療法」って感じよりこういう甲田氏本人の「言葉」と言うか・・
生きて行く上での「姿勢」の様なものを感じれるこの内容は随分惹かれて良いわ。
>555
>552の内容は『健康養生法のコツがわかる本』に関してのものだ｡
『少食の実行で世界は救われる』の感想は>551に書いたわけだがまあ
生きて行く上での「姿勢」の様なものを説いてる本だw
>552の内容は『健康養生法のコツがわかる本』に関してのものだ｡
『少食の実行で世界は救われる』の感想は>551に書いたわけだがまあ
生きて行く上での「姿勢」の様なものを説いてる本だw
直リンすまん｡
>>553
いきなり環境を変えるため急に痩せなくても、太っている身体が痩せていく過程を
人に見せるほうが感心されるようになるから焦る必要ないと思うよ。
４月にモデルにでもなるなら話しは別だけどw
痩せたい人はたくさんいて、でも意思が弱くて痩せれない人が
多いから、一年かかっても確実に痩せれば
どうやって痩せたの
何をしたの
よく痩せれたね・・・・とか
（写真を見た時に）
あの時はそう言えば今より太ってたね
何か特別なことでもしたの？・・・・とか
いつのまにか痩せたよね
そういえば痩せたんじゃない？・・・というふうになるから、
それを楽しみにして無理な断食ダイエットはしないで、健康のために運動と減食を心がけて
地道に、確実に、諦めずに取り組んだほうがいいと思う。
４月までに無理してやせて、そのあとリバウンドしたり身体を壊したら
望んでたことと逆の結果になるんだから。
いきなり環境を変えるため急に痩せなくても、太っている身体が痩せていく過程を
人に見せるほうが感心されるようになるから焦る必要ないと思うよ。
４月にモデルにでもなるなら話しは別だけどw
痩せたい人はたくさんいて、でも意思が弱くて痩せれない人が
多いから、一年かかっても確実に痩せれば
どうやって痩せたの
何をしたの
よく痩せれたね・・・・とか
（写真を見た時に）
あの時はそう言えば今より太ってたね
何か特別なことでもしたの？・・・・とか
いつのまにか痩せたよね
そういえば痩せたんじゃない？・・・というふうになるから、
それを楽しみにして無理な断食ダイエットはしないで、健康のために運動と減食を心がけて
地道に、確実に、諦めずに取り組んだほうがいいと思う。
４月までに無理してやせて、そのあとリバウンドしたり身体を壊したら
望んでたことと逆の結果になるんだから。
「健康養生法のコツがわかる本」と「マイナス栄養のススメ」の情報参考になりました。
＿＿＿＿_
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|;;;;;;;;;;ノ∪ ＼,) ,,／ ヽ～
|::（ 6∪ ー─◎─◎ ）～ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|ノ （∵∴ （ o o）∴）～ ＜ 正しくは『「マイナス栄養」のすすめ』
| ∪< ∵∵ ３ ∵> ﾑｯｷｰ! ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ ⌒ ノ＿＿＿＿＿
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|ノ （∵∴ （ o o）∴）～ ＜ 正しくは『「マイナス栄養」のすすめ』
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『健康養生法のコツがわかる本』読み終えた｡
やはりこれは買って良かった｡
あとがきで診察を受けた事が無い奴の質問も歓迎みたいな事書いてあったね｡
やはりこれは買って良かった｡
あとがきで診察を受けた事が無い奴の質問も歓迎みたいな事書いてあったね｡
563 ：高校生：2006/12/31(日) 01:44:59 ID:qYtkq3Vu
>>559
そうですね。
ただ、思うんですけど、
断食をして痩せた人は顔もやせると思うんです。
地道に有酸素などで痩せる日とって、顔が痩せてないので、
体重が減ってもあまり分からないって人いますよね
そうなりたくないんです。
でも、確実に痩せていく方法としても・・・
１年はいくらなんでも。
僕は今身長が１７３、体重が６５．８で体脂肪が２４くらいあります。
だから体重はそこまで多くないんですが、
脂肪を減らし筋肉をつけ体重を６０あたりまでもっていきたい
とおもっているんですが・・・なかなか厳しいですかね。
もしかしたらお腹や胸やふとももは脂肪が多いから
たれたりして・・・そこまでボコっとでてるわけでもないけど。。
なんか心配・・・
そうですね。
ただ、思うんですけど、
断食をして痩せた人は顔もやせると思うんです。
地道に有酸素などで痩せる日とって、顔が痩せてないので、
体重が減ってもあまり分からないって人いますよね
そうなりたくないんです。
でも、確実に痩せていく方法としても・・・
１年はいくらなんでも。
僕は今身長が１７３、体重が６５．８で体脂肪が２４くらいあります。
だから体重はそこまで多くないんですが、
脂肪を減らし筋肉をつけ体重を６０あたりまでもっていきたい
とおもっているんですが・・・なかなか厳しいですかね。
もしかしたらお腹や胸やふとももは脂肪が多いから
たれたりして・・・そこまでボコっとでてるわけでもないけど。。
なんか心配・・・
>563
痩せたけど身長も縮んだみたいだなw
絶食するとやや脱水状態になって顔もこけるけど
それは食べたら元通りだからあまり意味は無いかと｡
皮膚の弛みはその程度の減量なら余り心配は無いかと｡
そんな事より何よりデブなのが嫌なんだろ？
厳しいかどうかなんておまえ次第なんだから
答えの無い質問ばっかしてんじゃねえよ｡あとこの時間帯は寝とけw
痩せたけど身長も縮んだみたいだなw
絶食するとやや脱水状態になって顔もこけるけど
それは食べたら元通りだからあまり意味は無いかと｡
皮膚の弛みはその程度の減量なら余り心配は無いかと｡
そんな事より何よりデブなのが嫌なんだろ？
厳しいかどうかなんておまえ次第なんだから
答えの無い質問ばっかしてんじゃねえよ｡あとこの時間帯は寝とけw
565 ：高校生：2006/12/31(日) 12:35:23 ID:qYtkq3Vu
>>564
身長は縮んでないと思いますよ。
絶食して顔がやせるのは
一時的なものなんですか・・・
何よりデブなのが嫌っていうと、
やはり周りが細いやつが多くて。
体が重いともよく思うしで・・・
これは筋肉なさすぎが原因なのかとも思いますが。
申し訳ないです。
答えのない質問ばかりして。
はい、睡眠にも気を遣うようします。
身長は縮んでないと思いますよ。
絶食して顔がやせるのは
一時的なものなんですか・・・
何よりデブなのが嫌っていうと、
やはり周りが細いやつが多くて。
体が重いともよく思うしで・・・
これは筋肉なさすぎが原因なのかとも思いますが。
申し訳ないです。
答えのない質問ばかりして。
はい、睡眠にも気を遣うようします。
>565
いやおまえの自己申告が174cmから173cmになってるわけだがw
顔痩せについては可能だが顔の脂肪はなかなか落ちないのは確か｡
だから有酸素運動に励んでても大して顔が痩せないってのは珍しくない｡
で脱水状態になれば忽ち痩せるんで絶食すると大抵顔も痩せる｡
まあこれは絶食じゃなくても要はナトリウム不足の状態になればいいんだが
ナトリウムを補給すれば元通りとw
いやおまえの自己申告が174cmから173cmになってるわけだがw
顔痩せについては可能だが顔の脂肪はなかなか落ちないのは確か｡
だから有酸素運動に励んでても大して顔が痩せないってのは珍しくない｡
で脱水状態になれば忽ち痩せるんで絶食すると大抵顔も痩せる｡
まあこれは絶食じゃなくても要はナトリウム不足の状態になればいいんだが
ナトリウムを補給すれば元通りとw
567 ：病弱名無しさん：2006/12/31(日) 23:03:40 ID:YG6/FJCY
栄養食わないと老化が早いよ。
老け顔になりやすくなるよ。
老け顔になりやすくなるよ。
>567
「老化 カロリー制限」とかでぐぐれ
「老化 カロリー制限」とかでぐぐれ
569 ：高校生：2007/01/01(月) 01:50:55 ID:gn0tuPhb
>>566
すんまそん。
173.5なわけで・・・別にどっちでもいいと思ったわけです。
ええ。結局顔の肉は落ちないってこと？
落ちても、戻るって事？
こけてる人でもふとったら顔ふっくらなっても、
またやせたりして、ちゃんと顔の肉もおちてたけど。。。
顔がやせないと損だよね。。。
って俺かｗ
何か良い策はないの？
すんまそん。
173.5なわけで・・・別にどっちでもいいと思ったわけです。
ええ。結局顔の肉は落ちないってこと？
落ちても、戻るって事？
こけてる人でもふとったら顔ふっくらなっても、
またやせたりして、ちゃんと顔の肉もおちてたけど。。。
顔がやせないと損だよね。。。
って俺かｗ
何か良い策はないの？
>569
顔の脂肪は落ち難いだけで落ちないってわけじゃない｡
ナトリウム不足による脱水はナトリウム補給で直ぐ元通りになる｡
しかし余分な皮下脂肪が落ちたのなら又栄養過剰状態にしなければ戻らない｡
要は脱水はあんまり意味が無いって事｡
良い策ってそりゃ摂取熱量より消費熱量が多くなるようにすればいいだけ｡
あとこの時間帯は寝とけw
顔の脂肪は落ち難いだけで落ちないってわけじゃない｡
ナトリウム不足による脱水はナトリウム補給で直ぐ元通りになる｡
しかし余分な皮下脂肪が落ちたのなら又栄養過剰状態にしなければ戻らない｡
要は脱水はあんまり意味が無いって事｡
良い策ってそりゃ摂取熱量より消費熱量が多くなるようにすればいいだけ｡
あとこの時間帯は寝とけw
男の人って10代と20代の顔が違うよね。
顔が急に大人っぽくなったりするし。
顔が急に大人っぽくなったりするし。
572 ：病弱名無しさん：2007/01/01(月) 16:50:45 ID:P5b4fM3y
断食してから血液検査受けた人います？
いったいどんなデータになってんだろう
いったいどんなデータになってんだろう
573 ：病弱名無しさん：2007/01/01(月) 17:08:36 ID:2GuFnOLD
ちょっと汚い話してスミマセン。
東京の渡辺先生の所行きました。よその断食道場も何軒か行きました。
断食をはじめ色んな食事療法やってきました。
しかし口臭がひどくて何やっても治らないです。
子供のころからでだんだんひどくなってきて２０年以上も。
大学病院もあちこち行き漢方専門医も通院しました。
口腔内も問題ないって言われました、それどころかすごく状態がいい
と言われます。
口呼吸、ドライマウスでもないし、胃カメラ血液検査も異常ないって
言われます。便は毎日出るし、洗腸やってた時期もありました。
胃の症状（痛み、胸焼け、ゲップ等）全くなしです。
運動も続けてます。
家族や親戚の人がいうには喋ると６、７メートルも匂うという位重症です。
黙っていても４、５メートル匂うと言います。
いったい何が原因だと思いますか？
東京の渡辺先生の所行きました。よその断食道場も何軒か行きました。
断食をはじめ色んな食事療法やってきました。
しかし口臭がひどくて何やっても治らないです。
子供のころからでだんだんひどくなってきて２０年以上も。
大学病院もあちこち行き漢方専門医も通院しました。
口腔内も問題ないって言われました、それどころかすごく状態がいい
と言われます。
口呼吸、ドライマウスでもないし、胃カメラ血液検査も異常ないって
言われます。便は毎日出るし、洗腸やってた時期もありました。
胃の症状（痛み、胸焼け、ゲップ等）全くなしです。
運動も続けてます。
家族や親戚の人がいうには喋ると６、７メートルも匂うという位重症です。
黙っていても４、５メートル匂うと言います。
いったい何が原因だと思いますか？
断食はやっても宿便は出てないとか？？？
>573
甲田に電話してみれば？
甲田に電話してみれば？
576 ：病弱名無しさん：2007/01/02(火) 02:39:59 ID:qmeI3pO2
ビタミンとタンパク質をとらないとマジで老け顔になるよ。
絶食は内臓には効果あるけど、ビジュアル的なものは
それなりに栄養をとらないとアカンよ。
絶食は内臓には効果あるけど、ビジュアル的なものは
それなりに栄養をとらないとアカンよ。
>576
そりゃ明らかに不足すれば内臓にも良くない｡
>577
甲田先生式とか変な名前付けるなよw
本人は西式甲田療法とか言ってんだからよ｡
そりゃ明らかに不足すれば内臓にも良くない｡
>577
甲田先生式とか変な名前付けるなよw
本人は西式甲田療法とか言ってんだからよ｡
579 ：病弱名無しさん：2007/01/02(火) 17:53:06 ID:/BP6GoCA
エエエッ！？あのお二方はそんなに違いが？
何年も前甲田医院に電話したら、その当時予約がずっと先までいっぱいで
現在は予約を受け付けていない、東京で同じような事やってる所があるので
そちらを紹介しますよ、と言われて教えてもらったんです。
そーか、予約出来ないんじゃしょうがないなと思って行ったんです。
私が原因を聞いてもはっきり仰らなかった、まずは短期の断食を・・・って
いう感じでした。
本を何冊か買ってきましたが、同じだと思ってました。
それで本を読みながら自宅で長期の断食をやりました。
これからちょっと考えてみます。どーも有難うございました。
何年も前甲田医院に電話したら、その当時予約がずっと先までいっぱいで
現在は予約を受け付けていない、東京で同じような事やってる所があるので
そちらを紹介しますよ、と言われて教えてもらったんです。
そーか、予約出来ないんじゃしょうがないなと思って行ったんです。
私が原因を聞いてもはっきり仰らなかった、まずは短期の断食を・・・って
いう感じでした。
本を何冊か買ってきましたが、同じだと思ってました。
それで本を読みながら自宅で長期の断食をやりました。
これからちょっと考えてみます。どーも有難うございました。
582 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 10:55:50 ID:b+Oa1ChE
ビジュアルにも気をつけるなら表情筋運動なり自力整体なりを
しないとだめだね。マクロビオのタレントって皺皺だもの。
しないとだめだね。マクロビオのタレントって皺皺だもの。
その、肌がびっくりするくらい綺麗な、
Ｑちゃんが、来ましたな。ヽ(^。^)ノ
Ｑちゃんが、来ましたな。ヽ(^。^)ノ
585 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 13:15:11 ID:b+Oa1ChE
>>583
２ＣＨのスレなんてみていないですよ。
一回いったけど不毛なイデオロギー闘争が下らなくて読むのをやめました。
ただしてるタレントを見て言ってる。
水分摂取に制約があるんで甲田先生もマクロビ実行者の顔色のことを
心配しています。
２ＣＨのスレなんてみていないですよ。
一回いったけど不毛なイデオロギー闘争が下らなくて読むのをやめました。
ただしてるタレントを見て言ってる。
水分摂取に制約があるんで甲田先生もマクロビ実行者の顔色のことを
心配しています。
586 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 13:44:18 ID:e+jeIgnA
この間、テレビで超節約一家が出ていた。
中でも驚いたのが食事の節約。
母親が「断食や小食は身体にいい」といって食事をあまり摂らない一家だと
いうことをアピールしていた。
栄養などは考えているとか何とかいっていたがとてもそんな風には見えず
単なるケチというイメージだった。
驚いたのがその母親と父親。
最初６０前くらいの初老の夫婦だと思っていたらまだ４０前後だったこと。
やっぱり食事をちゃんと摂らないと人間は老ける。
中でも驚いたのが食事の節約。
母親が「断食や小食は身体にいい」といって食事をあまり摂らない一家だと
いうことをアピールしていた。
栄養などは考えているとか何とかいっていたがとてもそんな風には見えず
単なるケチというイメージだった。
驚いたのがその母親と父親。
最初６０前くらいの初老の夫婦だと思っていたらまだ４０前後だったこと。
やっぱり食事をちゃんと摂らないと人間は老ける。
あけましておめでとうございます。
ぼくも、ソプの子に、いつも肌が綺麗と誉めれますヽ(^。^)ノ
ぼくも、ソプの子に、いつも肌が綺麗と誉めれますヽ(^。^)ノ
>556
そうなんだろうけど・・。
「断食・少食健康法」や「あなたの少食が世界を救う」「少食が健康の原点」
と、結構被ってないのか・・？
と言うのも・・「少食の実行で世界は救われる」の帯（？）か表紙かに
「甲田メソッドの決定総集篇」ってあるからさ・・。
療法に関しては新しい記載はないとのことみたいだけど、
>社会問題に対する見解とか祈りの話
これらの独特・・というか新しいのは載ってた・・？
そうなんだろうけど・・。
「断食・少食健康法」や「あなたの少食が世界を救う」「少食が健康の原点」
と、結構被ってないのか・・？
と言うのも・・「少食の実行で世界は救われる」の帯（？）か表紙かに
「甲田メソッドの決定総集篇」ってあるからさ・・。
療法に関しては新しい記載はないとのことみたいだけど、
>社会問題に対する見解とか祈りの話
これらの独特・・というか新しいのは載ってた・・？
>588
>「断食・少食健康法」や「あなたの少食が世界を救う」「少食が健康の原点」
>と、結構被ってないのか・・？
やっぱ『あなたの少食が世界を救う』なんかとはかなり被ってる｡
>>社会問題に対する見解とか祈りの話
>これらの独特・・というか新しいのは載ってた・・？
載ってた｡手間かけて悪いな｡
最初から新しい内容も載っていたとはっきりと云っておくべきだった｡
>「断食・少食健康法」や「あなたの少食が世界を救う」「少食が健康の原点」
>と、結構被ってないのか・・？
やっぱ『あなたの少食が世界を救う』なんかとはかなり被ってる｡
>>社会問題に対する見解とか祈りの話
>これらの独特・・というか新しいのは載ってた・・？
載ってた｡手間かけて悪いな｡
最初から新しい内容も載っていたとはっきりと云っておくべきだった｡
>582
マクロの問題は表情筋運動とか自力整体で解決出来る問題じゃないだろw
マクロの問題は表情筋運動とか自力整体で解決出来る問題じゃないだろw
591 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 18:18:57 ID:obpx8rhB
何この怪しい宗教WWW
>>587
やはり、
かなり効いてきているようですな。ヽ(^。^)ノ
恐らく、もう金を出してまんこを買う必要性が、
なくなりつつあると思われますな。ヽ(^。^)ノ
今度から、
お金をもらってせっくるすればいい、と思いますな。
やはり、
かなり効いてきているようですな。ヽ(^。^)ノ
恐らく、もう金を出してまんこを買う必要性が、
なくなりつつあると思われますな。ヽ(^。^)ノ
今度から、
お金をもらってせっくるすればいい、と思いますな。
大晦日に甲田医院で行われ年越断食に行ってきました。
元旦の朝は甲田先生のお話を聞くことができました。
えーーと
以前、柿茶について「年末に甲田療法している大勢の人に会うので
柿茶について報告する」と書いたものです。
結論は、皆さん生化学の柿茶を薦めていました。
そりゃーそうですよね。大晦日に断食をしに甲田医院へ来る人たちの集まりですから。
そうなるはずです。それ以外の情報は得られませんでした。
甲田先生は最近出版された「健康養生法のコツがわかる本」の中で生化学社の柿茶が
唯一の本格派と書かれていますね。
実は、以前、西会本部の新製品、「柿の葉茶」についてここに書いたのも私です。
西会本部の「柿の葉茶」は安くて送料なし。品質も本格的なのでこちらもいいと思います。
せっかく甲田医院へ行ったので他の話題も少し。
・甲田医院は２月の診察を１月に予約を受けるかどうかは未定でした。
・甲田先生の医学部後輩の徳田虎男さんが寝たきりになって人口呼吸されている状態だそうです。
大食漢だったそうです。
・85歳の女性が講演されてましたが、とてもお元気で10歳以上は若く見えました。
毎日の半断食と週１回の断食を数十年しているとのことでした。
元旦の朝は甲田先生のお話を聞くことができました。
えーーと
以前、柿茶について「年末に甲田療法している大勢の人に会うので
柿茶について報告する」と書いたものです。
結論は、皆さん生化学の柿茶を薦めていました。
そりゃーそうですよね。大晦日に断食をしに甲田医院へ来る人たちの集まりですから。
そうなるはずです。それ以外の情報は得られませんでした。
甲田先生は最近出版された「健康養生法のコツがわかる本」の中で生化学社の柿茶が
唯一の本格派と書かれていますね。
実は、以前、西会本部の新製品、「柿の葉茶」についてここに書いたのも私です。
西会本部の「柿の葉茶」は安くて送料なし。品質も本格的なのでこちらもいいと思います。
せっかく甲田医院へ行ったので他の話題も少し。
・甲田医院は２月の診察を１月に予約を受けるかどうかは未定でした。
・甲田先生の医学部後輩の徳田虎男さんが寝たきりになって人口呼吸されている状態だそうです。
大食漢だったそうです。
・85歳の女性が講演されてましたが、とてもお元気で10歳以上は若く見えました。
毎日の半断食と週１回の断食を数十年しているとのことでした。
595 ：病弱名無しさん：2007/01/03(水) 22:20:33 ID:f8SOA015
誰かに人口呼吸されている様子を想像したｗ
人口呼吸器つけてるんだよね
人口呼吸器つけてるんだよね
>>589
>載ってた｡手間かけて悪いな｡
いや・・。
手間かけさせてるのはこっちのような気がする・・ｗ
新しいの載ってんのかぁ・・どうすっかなぁ・・。
>594
ご苦労様です。
やっぱ「生化学」のんかぁ・・。
>西会本部の「柿の葉茶」は安くて送料なし。
そうなのか・・？！
注文する場合って>1にあるtelにかければ良いんですかいね？
因みに、「安い」ってのはどれぐらい・・？
>載ってた｡手間かけて悪いな｡
いや・・。
手間かけさせてるのはこっちのような気がする・・ｗ
新しいの載ってんのかぁ・・どうすっかなぁ・・。
>594
ご苦労様です。
やっぱ「生化学」のんかぁ・・。
>西会本部の「柿の葉茶」は安くて送料なし。
そうなのか・・？！
注文する場合って>1にあるtelにかければ良いんですかいね？
因みに、「安い」ってのはどれぐらい・・？
>597
『あなたの少食が世界を救う』を持ってないんだったら
『あなたの少食が世界を救う』を買った方がいいと思う｡
まあ本当は買わなくても立ち読み程度で十分な内容なんだがな｡
『少食の実行で世界は救われる』は「甲田メソッド」の決定総集篇ってより
「甲田光雄」の決定総集篇って感じで甲田療法に関しては大した情報は
載ってないけど甲田の思想とかに関してはどの本より詳しく載ってる｡
>597
知ってて使ってたなら悪いが
「御苦労様」ってのは目下の人間に,或いは皮肉を込めて使う言葉だぞ･･･｡
柿の葉茶に関しては>321-324
以前ここに書いたって云ってんだから検索ぐらいしようぜ｡
本当失礼で無遠慮な奴だな｡おまえきっと長生きするぞw
『あなたの少食が世界を救う』を持ってないんだったら
『あなたの少食が世界を救う』を買った方がいいと思う｡
まあ本当は買わなくても立ち読み程度で十分な内容なんだがな｡
『少食の実行で世界は救われる』は「甲田メソッド」の決定総集篇ってより
「甲田光雄」の決定総集篇って感じで甲田療法に関しては大した情報は
載ってないけど甲田の思想とかに関してはどの本より詳しく載ってる｡
>597
知ってて使ってたなら悪いが
「御苦労様」ってのは目下の人間に,或いは皮肉を込めて使う言葉だぞ･･･｡
柿の葉茶に関しては>321-324
以前ここに書いたって云ってんだから検索ぐらいしようぜ｡
本当失礼で無遠慮な奴だな｡おまえきっと長生きするぞw
599 ：病弱名無しさん：2007/01/04(木) 08:59:33 ID:LCtW3Ehx
金魚運動は脚を部屋の床に着けて行うんですか？
自分は着けて行っているんですけど。
部屋の塵が良く取れます。
自分は着けて行っているんですけど。
部屋の塵が良く取れます。
600 ：病弱名無しさん：2007/01/04(木) 11:12:35 ID:NJD0Xgi+
Ｑちゃんの専用スレ立てたわ。
てかさ、あんたなぜ同性愛サロンじゃ「ないちん =^_^=」って名乗ってるのよ？
【糞猫】ないちん =^_^=の正体【死亡】
http://love4.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1167724234/
てかさ、あんたなぜ同性愛サロンじゃ「ないちん =^_^=」って名乗ってるのよ？
【糞猫】ないちん =^_^=の正体【死亡】
http://love4.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1167724234/
>>598
>甲田の思想とかに関してはどの本より詳しく載ってる｡
「思想」・・ってのは・・「マイナス栄養のススメ」に載ってるような事・・？
>「御苦労様」ってのは目下の人間に,或いは皮肉を込めて使う言葉だぞ･･･｡
そうなのか・・？
初耳だ・・。>594の人ごめんなさい・・。
それと、「検索」なんかできたのか・・。全然知らんかった・・。
>おまえきっと長生きするぞw
今は体病んでるけど・・。死んでない状態にはなりたくないな・・・。
>甲田の思想とかに関してはどの本より詳しく載ってる｡
「思想」・・ってのは・・「マイナス栄養のススメ」に載ってるような事・・？
>「御苦労様」ってのは目下の人間に,或いは皮肉を込めて使う言葉だぞ･･･｡
そうなのか・・？
初耳だ・・。>594の人ごめんなさい・・。
それと、「検索」なんかできたのか・・。全然知らんかった・・。
>おまえきっと長生きするぞw
今は体病んでるけど・・。死んでない状態にはなりたくないな・・・。
>601
>「思想」・・ってのは・・「マイナス栄養のススメ」に載ってるような事・・？
>561w
『「マイナス栄養」のすすめ』に載ってるどの内容を指してるのか
分からんから答えられんな｡
>それと、「検索」なんかできたのか・・。全然知らんかった・・。
ページ内検索はInternetExplorerならCtrl+F
>今は体病んでるけど・・。死んでない状態にはなりたくないな・・・。
同感だ｡
>「思想」・・ってのは・・「マイナス栄養のススメ」に載ってるような事・・？
>561w
『「マイナス栄養」のすすめ』に載ってるどの内容を指してるのか
分からんから答えられんな｡
>それと、「検索」なんかできたのか・・。全然知らんかった・・。
ページ内検索はInternetExplorerならCtrl+F
>今は体病んでるけど・・。死んでない状態にはなりたくないな・・・。
同感だ｡
604 ：病弱名無しさん：2007/01/04(木) 22:47:33 ID:a6RlxeNp
５８０さん
善庵のこと、有難うございました！
善庵のこと、有難うございました！
>>603
>『「マイナス栄養」のすすめ』に載ってるどの内容を指してるのか
分からんから答えられんな｡
いや・・「本」として全体的に見てどうかってことだったんだけど・・。
まぁいいや。
>ページ内検索はInternetExplorerならCtrl+F
こんなんできたのね・・。
色々パソの使い方を勉強しないとならんと思ってんだけど・・
なかなかなぁ・・。
>『「マイナス栄養」のすすめ』に載ってるどの内容を指してるのか
分からんから答えられんな｡
いや・・「本」として全体的に見てどうかってことだったんだけど・・。
まぁいいや。
>ページ内検索はInternetExplorerならCtrl+F
こんなんできたのね・・。
色々パソの使い方を勉強しないとならんと思ってんだけど・・
なかなかなぁ・・。
>605
>『「マイナス栄養」のすすめ』に載ってるどの内容を指してるのか
分からんから答えられんな｡
いや・・「本」として全体的に見てどうかってことだったんだけど・・。
まぁいいや。
だとどこまでが引用かぱっと見分かり難いから
>『「マイナス栄養」のすすめ』に載ってるどの内容を指してるのか
>分からんから答えられんな｡
いや・・「本」として全体的に見てどうかってことだったんだけど・・。
まぁいいや。
って風にした方がいいぞ｡
>『「マイナス栄養」のすすめ』に載ってるどの内容を指してるのか
分からんから答えられんな｡
いや・・「本」として全体的に見てどうかってことだったんだけど・・。
まぁいいや。
だとどこまでが引用かぱっと見分かり難いから
>『「マイナス栄養」のすすめ』に載ってるどの内容を指してるのか
>分からんから答えられんな｡
いや・・「本」として全体的に見てどうかってことだったんだけど・・。
まぁいいや。
って風にした方がいいぞ｡
607 ：病弱名無しさん：2007/01/05(金) 10:05:34 ID:U45eLeTG
この間、テレビで超節約一家が出ていた。
中でも驚いたのが食事の節約。
母親が「断食や小食は身体にいい」といって食事をあまり摂らない一家だと
いうことをアピールしていた。
栄養などは考えているとか何とかいっていたがとてもそんな風には見えず
単なるケチというイメージだった。
驚いたのがその母親と父親。
最初６０前くらいの初老の夫婦だと思っていたらまだ４０前後だったこと。
やっぱり食事をちゃんと摂らないと人間は老ける。
中でも驚いたのが食事の節約。
母親が「断食や小食は身体にいい」といって食事をあまり摂らない一家だと
いうことをアピールしていた。
栄養などは考えているとか何とかいっていたがとてもそんな風には見えず
単なるケチというイメージだった。
驚いたのがその母親と父親。
最初６０前くらいの初老の夫婦だと思っていたらまだ４０前後だったこと。
やっぱり食事をちゃんと摂らないと人間は老ける。
609 ：病弱名無しさん：2007/01/05(金) 12:21:55 ID:Tdz2gShf
ttp://www.kisc.co.jp/jh6ibm/html/water.html
ttp://www.kisc.co.jp/jh6ibm/html/medical.html
こんなサイトを見つけました。
画像で西式的なメソッドをイメージしやすいです。
ttp://www.kisc.co.jp/jh6ibm/html/medical.html
こんなサイトを見つけました。
画像で西式的なメソッドをイメージしやすいです。
>>604
甲田先生著「断食療法 50年で見えてきたもの」を読んでみて下さい。
酷い口臭が断食で治癒したことが書かれています。
口臭が悩みで断食した人ではないですが、結果的にひどい口臭がなくなったと書かれています。
腸に癒着があってガスの排出がうまくいかずに口臭になっていたようです。
注目すべきことは２回の断食では効果はなく、３回目でやっと効果があったようなことが書かれています。
もし既に読んでいたならごめんなさい。
甲田先生著「断食療法 50年で見えてきたもの」を読んでみて下さい。
酷い口臭が断食で治癒したことが書かれています。
口臭が悩みで断食した人ではないですが、結果的にひどい口臭がなくなったと書かれています。
腸に癒着があってガスの排出がうまくいかずに口臭になっていたようです。
注目すべきことは２回の断食では効果はなく、３回目でやっと効果があったようなことが書かれています。
もし既に読んでいたならごめんなさい。
612 ：病弱名無しさん：2007/01/05(金) 20:16:27 ID:oA+0Q14t
暇だと無意識にメシを食っちゃう
613 ：病弱名無しさん：2007/01/05(金) 20:40:12 ID:WyWICPGT
稲垣式なら幾ら食べても病気にならない
でも甘いものはダメでしょ。
>>610
生菜食は、、、、やっぱり、、、、、、、不味そう。。。。。。。。
生菜食は、、、、やっぱり、、、、、、、不味そう。。。。。。。。
矢上裕さんの整食法によると炭水化物とタンパク質は別々に食べると
消化吸収がましてそれだけでも身体の不調がだいぶ良くなるとありますね。
一食分を２回、３回に分けて食べるというもの。
消化吸収がましてそれだけでも身体の不調がだいぶ良くなるとありますね。
一食分を２回、３回に分けて食べるというもの。
617 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 20:18:45 ID:BhgyzTXx
好きなもの食おうぜ。
618 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 21:07:50 ID:jkhQzCSB
>616
１日中喰ってることになりそうだけどいいかな
１日中喰ってることになりそうだけどいいかな
620 ：病弱名無しさん：2007/01/06(土) 22:40:24 ID:AYYudU1d
稲垣理論によってテトラパシーは完成した !!!!!!!!
621 ：病弱名無しさん：2007/01/07(日) 07:35:12 ID:hBzpdgE3
2匹目のどじょうだな。
622 ：病弱名無しさん：2007/01/07(日) 13:00:35 ID:oJ952O78
623 ：病弱名無しさん：2007/01/07(日) 22:44:16 ID:JUYP5Dzw
西先生の読書量は異常
624 ：病弱名無しさん：2007/01/07(日) 23:11:12 ID:hBzpdgE3
俺の性欲も異常。
625 ：病弱名無しさん：2007/01/07(日) 23:50:35 ID:dTVLEgWE
下痢体質で困っていたが小食にしたら治った。
そして紙いらずになった！
きちんと消化されると汚れないみたい。
先生の本には書いていないが。
そして紙いらずになった！
きちんと消化されると汚れないみたい。
先生の本には書いていないが。
626 ：病弱名無しさん：2007/01/08(月) 00:05:41 ID:4BWjJ2mm
６１１さん
どうも有難うございました
読んでみます
どうも有難うございました
読んでみます
627 ：病弱名無しさん：2007/01/08(月) 06:21:50 ID:DRr58EVH
>>623
信じがたいよね
信じがたいよね
628 ：病弱名無しさん：2007/01/08(月) 07:21:16 ID:aPY/LbKH
信じるなよ。
629 ：病弱名無しさん：2007/01/08(月) 12:21:29 ID:8onqtqYL
玄米を食べてもミネラルの吸収率は低いのですが、
発芽玄米にするとフィターゼという酵素が働いて、
フィチン酸からミネラルを切り離し、
各々の効果が期待できるようになります。
↑これは本当なの？
発芽玄米にするとフィターゼという酵素が働いて、
フィチン酸からミネラルを切り離し、
各々の効果が期待できるようになります。
↑これは本当なの？
１００％完全な生菜食は不可能。深夜勤務しているが夜甘味が欲しくなる。
血糖の関係か？
血糖の関係か？
632 ：病弱名無しさん：2007/01/09(火) 00:42:41 ID:nmVrrUi1
甲田先生の療法がいいか・・・
石原結寛先生の人参ジュース断食道場がいいか・・・
どっちがいいのかわかりません
どっちの先生の本も読みました
どなたかアドバイスお願いします
石原結寛先生の人参ジュース断食道場がいいか・・・
どっちがいいのかわかりません
どっちの先生の本も読みました
どなたかアドバイスお願いします
633 ：病弱名無しさん：2007/01/09(火) 01:53:30 ID:2hDkQ3D7
>>632
それはあなたがどのような状態で、何を望んでいるかによると思う。
これはあくまで個人的な感想だが、石原氏の方が結構こじつけが多いように思う。
漢字の当て字とか、根野菜が下半身に効くとか・・・云々。
あと、たまに思いっきりテレビで「朝から豚肉」とかわけ分からないこと言ったりするから
おいおいって思うよね。
それはあなたがどのような状態で、何を望んでいるかによると思う。
これはあくまで個人的な感想だが、石原氏の方が結構こじつけが多いように思う。
漢字の当て字とか、根野菜が下半身に効くとか・・・云々。
あと、たまに思いっきりテレビで「朝から豚肉」とかわけ分からないこと言ったりするから
おいおいって思うよね。
>>631
生玄米はブドウ糖にならないらしいね。
生玄米はブドウ糖にならないらしいね。
635 ：病弱名無しさん：2007/01/09(火) 19:40:20 ID:Sbx8PaIX
皆さんは生野菜は野菜ジュースで飲んでるの？
それとも生野菜をよく噛んで食べてるの？
私は根菜は擂って食べ、葉っぱはメチャクチャよく噛んで摂っている。
野菜ジュースのばあい低速度や手動のジューサーを使ってるんですよね？
それとも生野菜をよく噛んで食べてるの？
私は根菜は擂って食べ、葉っぱはメチャクチャよく噛んで摂っている。
野菜ジュースのばあい低速度や手動のジューサーを使ってるんですよね？
636 ：病弱名無しさん：2007/01/09(火) 23:53:34 ID:nmVrrUi1
レス有難うございます
こじつけですか・・・？
石原先生は夕食は好きな物を何でもＯＫ、というのがちょっと・・・？
と私は思ってます
体を温める云々、生姜はいいと思って実践してます
どちらにせよ、断食で良くなった人もたくさんいるんでしょうけど
かえって体を悪くした人もいるんですよね？
それが一番心配です
こじつけですか・・・？
石原先生は夕食は好きな物を何でもＯＫ、というのがちょっと・・・？
と私は思ってます
体を温める云々、生姜はいいと思って実践してます
どちらにせよ、断食で良くなった人もたくさんいるんでしょうけど
かえって体を悪くした人もいるんですよね？
それが一番心配です
>631
何で不可能なんだよw
何で不可能なんだよw
>634
いや若干はブドウ糖になるらしい｡
いや若干はブドウ糖になるらしい｡
639 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 00:26:21 ID:cK01Fs8J
640 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 01:01:05 ID:a467b1cl
石原先生って水は毒って言ってる人だっけ？
>>635
野菜はジュースにして飲んでるよ。
噛んで食べてもたくさんは食べられないしね。
胃にも負担がかかるし。
安く買った絞るタイプのジューサーを使ってるけど
別に普通のジューサーでいいらしいよ。
野菜ジュースはこだわると「無農薬野菜」「新鮮な野菜」「栄養を破壊しないジューサー」とか
色々あってきりがないよね。
今の日本の野菜は栄養が昔の野菜の10分の１とか・・・
冷蔵庫に何日も保存してるとさらに栄養が減るし・・・
野菜はジュースにして飲んでるよ。
噛んで食べてもたくさんは食べられないしね。
胃にも負担がかかるし。
安く買った絞るタイプのジューサーを使ってるけど
別に普通のジューサーでいいらしいよ。
野菜ジュースはこだわると「無農薬野菜」「新鮮な野菜」「栄養を破壊しないジューサー」とか
色々あってきりがないよね。
今の日本の野菜は栄養が昔の野菜の10分の１とか・・・
冷蔵庫に何日も保存してるとさらに栄養が減るし・・・
642 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 02:48:59 ID:45kZdclE
イキイキ酵素くんNEW楽々モデルというジューサーを買おうと思ってる。
お手入れとか面倒くさそうだけど仕方ないかな･･･
お手入れとか面倒くさそうだけど仕方ないかな･･･
643 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 02:49:36 ID:45kZdclE
ttp://www.binchoutan.com/mixer.html
ちなみにこれね。
ちなみにこれね。
ゼンケンの「ベジフル」より安いね。
そっくりだけど。
そっくりだけど。
645 ：病弱名無しさん：2007/01/10(水) 17:27:06 ID:JTelUEP7
好きなもの食おうぜ。
裸療法するとあくびが出るっていうけど普段からよくあくびしてる人がやったらもっといっぱい出てしまうんですかね(?_?)
647 ：病弱名無しさん：2007/01/11(木) 17:45:08 ID:nF9v7F6J
648 ：孤島ひとり：2007/01/12(金) 08:36:15 ID:3rWXZG4g
断食で超能力っぽいのが身についた、経験したって方いますか？
649 ：病弱名無しさん：2007/01/12(金) 19:19:45 ID:/uQnhZuT
>648
幻覚乙
幻覚乙
650 ：病弱名無しさん：2007/01/12(金) 23:55:16 ID:zyYRSPf/
>648
夢見がち乙
夢見がち乙
651 ：病弱名無しさん：2007/01/13(土) 05:53:47 ID:2/kPG6Z5
652 ：病弱名無しさん：2007/01/13(土) 07:35:15 ID:NfByctO4
でも、オーラが見える様になったやしは多いな。
653 ：孤島ひとり：2007/01/13(土) 15:38:14 ID:Jpyeg030
では言い方を変えます。
断食によって視野が広がったり、判断力が上がったり、読書スピードが上がったような経験がある方はいますか？
断食によって視野が広がったり、判断力が上がったり、読書スピードが上がったような経験がある方はいますか？
654 ：病弱名無しさん：2007/01/13(土) 18:33:21 ID:NfByctO4
視野は、物理的にか？それとも比喩か？
655 ：孤島ひとり：2007/01/13(土) 21:11:16 ID:Jpyeg030
物理的にです。
その他、風景の立体感が増したとか
その他、風景の立体感が増したとか
656 ：病弱名無しさん：2007/01/14(日) 01:04:55 ID:QS/CXNht
いったいなにを求めてるんだよ･･･
657 ：病弱名無しさん：2007/01/14(日) 02:00:40 ID:FXFotkUo
通常では認識できないものが認識できるようになったとか。
わかるといいな。
あの子からはあとマークがでているとか。
こっちは髑髏マークとか。
わかるといいな。
あの子からはあとマークがでているとか。
こっちは髑髏マークとか。
緑内障が治る事もあるよ。
659 ：病弱名無しさん：2007/01/14(日) 19:02:03 ID:T6o7OA1T
背腹運動って主婦とか老人じゃないと時間が無くてできないね
食パン5枚食ってしまった…
661 ：病弱名無しさん：2007/01/15(月) 00:10:17 ID:+2jlcdlA
メガマック二ついっちゃいました。
662 ：病弱名無しさん：2007/01/15(月) 21:44:43 ID:1bHp8YPp
↑やらかしたな！w
663 ：病弱名無しさん：2007/01/15(月) 23:27:37 ID:iQuMUPRl
温冷浴で使う一分間砂時計が二千円弱って……なんか足元見られてる希ガス……（´･ω･｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ
664 ：病弱名無しさん：2007/01/16(火) 00:21:43 ID:R9cUHIz0
普通のキッチンタイマーでいいよ。
665 ：病弱名無しさん：2007/01/16(火) 00:45:44 ID:MfmuOzK1
砂時計ごとき100円ショップでも売っていそうじゃないか
いっそ自分で60秒ずつカウントすればいい
全てしっかりきっちり真面目にやらなければ
なんて思い過ぎたら、良くなるものも良くならないよ
適度に適当にやりましょう
全てしっかりきっちり真面目にやらなければ
なんて思い過ぎたら、良くなるものも良くならないよ
適度に適当にやりましょう
>659
朝抜きと背腹運動は、西式の基本
朝抜きと背腹運動は、西式の基本
668 ：病弱名無しさん：2007/01/16(火) 20:50:40 ID:KGLomKZR
>>663
腕にダイバーウォッチ付けてやってるよ。
腕にダイバーウォッチ付けてやってるよ。
669 ：病弱名無しさん：2007/01/16(火) 21:45:54 ID:iGTW6E+1
スポーティですね
670 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 10:56:04 ID:3YjdXQlK
なんでメガマックは、ペロリと食べれてしまうのだろ？肉汁がボタボタしたたり落ちて、いかにもカロリーが高そうなのに。ホント、デブ養成フードだよ。しかも、コーラとの相性もすこぶるよい。よって、今日のランチはメガマック×２とコーラのＭにします。
やめて！おいしそう
672 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 16:34:54 ID:3YjdXQlK
公約通りメガマックをたいらげました。ポテト嫌いの私ですが、揚げたてのフライドポテトＭとナゲット5個入りも追加しますた。早食いだからでしょうか？まだ胃には余裕があります。しかし、午後の勤務に差し支えるので、打ち止めにしときますた。
あんたのせいでポテチ１袋いっちゃったよ
どうしてくれる
どうしてくれる
674 ：病弱名無しさん：2007/01/17(水) 17:47:03 ID:3YjdXQlK
ポテチはやっぱり塩味にコーラが最高ですよね。
この悪魔っ
677 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 03:11:31 ID:mdaRgj4D
食べ物は精神に影響を与えると甲田もいってる。
だから私はキレにくい。
だから私はキレにくい。
678 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 07:08:04 ID:4azZK9DT
つまり、反論することは、食に対する業想念が消えてないというこてですな。
反論はいいと思う。というかディベートはいいんじゃない？
人間は言葉を操って真理にいたる動物だから。
ただネットにありがちなイデオロギーチックなヒスとか
煽りは良識的にもだけど玄米菜食者としてどうかな、と。
昔の日本人は好戦的とは真逆の民族だったし(武士は闘う職業だが
道の概念をつけて敵に敬意をもった)。
最近のキレる現象が食に問題があるっていう説は栄養学のひとも
いってますよね。
人間は言葉を操って真理にいたる動物だから。
ただネットにありがちなイデオロギーチックなヒスとか
煽りは良識的にもだけど玄米菜食者としてどうかな、と。
昔の日本人は好戦的とは真逆の民族だったし(武士は闘う職業だが
道の概念をつけて敵に敬意をもった)。
最近のキレる現象が食に問題があるっていう説は栄養学のひとも
いってますよね。
680 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 09:45:21 ID:4azZK9DT
反論です。言葉を使えるから心理に至れるというのは疑問です。そう考えるのは人間のオゴリでしょう。あくまで要因の一つでしょう。人として、もう少し謙虚になられたほうがよいですな。
>>679
＞最近のキレる現象が食に問題がある
砂糖は健康食
桜美林大学教授 医学博士 柴田 博
日本人の平均的な摂取エネルギー量は、ここ20数年間で10％落ち込んでいます。
日本では飽食の時代だ、食事の欧米化だと騒いでいますが、
実際には栄養失調の子供達を作り出しているのです。
それではどうして肥満ばかりが問題になるのでしょうか。
これは肥満の専門家10人に対して、拒食症の専門家が１人だからです。
脂肪の摂りすぎが問題視されていますが、脂肪の中には重要なビタミンが全部溶けています。
また、骨粗鬆症の問題から見ても脂肪は必要です。
さて、砂糖に関してですが、砂糖もこの25年間で消費量が３分の２に減っています。
小中学生の栄養状態を調べた資料を見ますと、給食の無い日の栄養状態は、
総エネルギーを含めて、全ての栄養が所要量の90％～80％台で非常に悪いという結果が出ています。
砂糖の所要量に関して、中学生になると約50％しか充足していないとの結果が出ています。
コメントでは、お菓子か何かで砂糖を摂取していると書いてありますが、
最近の子供は砂糖を摂りすぎたからキレやすいといったことは、事実の逆になっています。
子供達から甘味を取り上げるということは問題であると言えると思います。
砂糖は脳内でセロトニンを産生し、精神を安定させる働きがあることも分かっています。
このようなことを総合しても、
最近の子供達から甘いものを取り上げることが逆に子供達をキレさせているのではないかと思います
＞最近のキレる現象が食に問題がある
砂糖は健康食
桜美林大学教授 医学博士 柴田 博
日本人の平均的な摂取エネルギー量は、ここ20数年間で10％落ち込んでいます。
日本では飽食の時代だ、食事の欧米化だと騒いでいますが、
実際には栄養失調の子供達を作り出しているのです。
それではどうして肥満ばかりが問題になるのでしょうか。
これは肥満の専門家10人に対して、拒食症の専門家が１人だからです。
脂肪の摂りすぎが問題視されていますが、脂肪の中には重要なビタミンが全部溶けています。
また、骨粗鬆症の問題から見ても脂肪は必要です。
さて、砂糖に関してですが、砂糖もこの25年間で消費量が３分の２に減っています。
小中学生の栄養状態を調べた資料を見ますと、給食の無い日の栄養状態は、
総エネルギーを含めて、全ての栄養が所要量の90％～80％台で非常に悪いという結果が出ています。
砂糖の所要量に関して、中学生になると約50％しか充足していないとの結果が出ています。
コメントでは、お菓子か何かで砂糖を摂取していると書いてありますが、
最近の子供は砂糖を摂りすぎたからキレやすいといったことは、事実の逆になっています。
子供達から甘味を取り上げるということは問題であると言えると思います。
砂糖は脳内でセロトニンを産生し、精神を安定させる働きがあることも分かっています。
このようなことを総合しても、
最近の子供達から甘いものを取り上げることが逆に子供達をキレさせているのではないかと思います
682 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 11:17:34 ID:ajrVO2AV
断食や小食は内蔵や精神にはいいけど見た目には悪い。
老け顔になるのを承知でみんなは健康をとるんだよね？
老け顔になるのを承知でみんなは健康をとるんだよね？
砂糖は健康食と言っている人と甲田氏が対談したら面白そう。
甲田氏は「白砂糖の害」という本を書いているから。
今度読んでみようと思っている。
２者とも全く反対の説を主張して譲らないだろうけど。
自分は害という方を信じて、今は糖抜きの食生活です。
>>682
むくみがなく、肌がきれいで、引き締まっていると若く見えて健康的だから、そういうのを目指している。
甲田氏は「白砂糖の害」という本を書いているから。
今度読んでみようと思っている。
２者とも全く反対の説を主張して譲らないだろうけど。
自分は害という方を信じて、今は糖抜きの食生活です。
>>682
むくみがなく、肌がきれいで、引き締まっていると若く見えて健康的だから、そういうのを目指している。
684 ：病弱名無しさん：2007/01/18(木) 23:30:16 ID:mdaRgj4D
砂糖については常識のレベルで白砂糖は良くないと思ってるけど
それへの反論はあっていいと思う。
西式だって現代の自由民主主義からみれば反体制なわけでね。
人間の理性は真理を見通すにはあまりに浅薄だとよくいうけど
医学の常識ほどコロコロ変わりまくる分野もないでしょう。
キレることについていえば大脳生理学と栄養学の両分野から
キレる子供を調査してみると家庭で食事を取ることが少なく、
塾帰りなどにファーストフードやコンビビのスナックで腹を満たす子が多い、
試みにしっかり家庭で善い食事をさせるとキレやすかった子供が改善した、
という報告がありますね。
それへの反論はあっていいと思う。
西式だって現代の自由民主主義からみれば反体制なわけでね。
人間の理性は真理を見通すにはあまりに浅薄だとよくいうけど
医学の常識ほどコロコロ変わりまくる分野もないでしょう。
キレることについていえば大脳生理学と栄養学の両分野から
キレる子供を調査してみると家庭で食事を取ることが少なく、
塾帰りなどにファーストフードやコンビビのスナックで腹を満たす子が多い、
試みにしっかり家庭で善い食事をさせるとキレやすかった子供が改善した、
という報告がありますね。
訂正：コンビビ→コンビニ
砂糖は骨粗しょう症の危険を減らす 柴田 博
砂糖がカルシウムの吸収を助けていることは実験で証明されています。
以前はカルシウムを溶かして骨を弱くするという誤解がありましたが、間違いだとわかりました。
牛乳等では炭酸カルシウム等の大きい物質として含まれ、そのままでは小腸から吸収されません。
カルシウムを豊富に含んでいても、それを効率良く吸収できなければ宝の持ち腐れです。
細菌が糖を食べると乳酸を作り出し、その酸が炭酸カルシウムを分解して吸収されやすい形に変えるのです。
牛乳には砂糖を加えて飲む事が、栄養学的に望ましいのです。
日常的砂糖を多く取る人は、そうでない人に比べてカルシウムの吸収が10倍も高くなります。
成長期にあたる小中学生や、骨粗しょう症の危険にある高齢者は、積極的に砂糖を取るべきとされています。
特に妊娠した女性は、体内の子供のためにカルシウムが必要ですので、牛乳には砂糖を入れるか、
砂糖を使った菓子類と一緒に取ることが望ましいでしょう。
砂糖がカルシウムの吸収を助けていることは実験で証明されています。
以前はカルシウムを溶かして骨を弱くするという誤解がありましたが、間違いだとわかりました。
牛乳等では炭酸カルシウム等の大きい物質として含まれ、そのままでは小腸から吸収されません。
カルシウムを豊富に含んでいても、それを効率良く吸収できなければ宝の持ち腐れです。
細菌が糖を食べると乳酸を作り出し、その酸が炭酸カルシウムを分解して吸収されやすい形に変えるのです。
牛乳には砂糖を加えて飲む事が、栄養学的に望ましいのです。
日常的砂糖を多く取る人は、そうでない人に比べてカルシウムの吸収が10倍も高くなります。
成長期にあたる小中学生や、骨粗しょう症の危険にある高齢者は、積極的に砂糖を取るべきとされています。
特に妊娠した女性は、体内の子供のためにカルシウムが必要ですので、牛乳には砂糖を入れるか、
砂糖を使った菓子類と一緒に取ることが望ましいでしょう。
でもその先生の意見って諸所の悪状態と砂糖とは因果関係がないということの
証明にはなっていないような気がするな。
複合的な原因の中で砂糖だけが悪者なのではない、という意見としては分かるけど。
証明にはなっていないような気がするな。
複合的な原因の中で砂糖だけが悪者なのではない、という意見としては分かるけど。
688 ：病弱名無しさん：2007/01/19(金) 00:05:00 ID:nI9bq/MR
別に砂糖を摂取しなくても死なないし健康的にも問題ない。
別のモノで代用できるだろ。
別のモノで代用できるだろ。
お米を食べてれば砂糖は必要なし
カルシウムの吸収を良くするなら黒酢でいい
カルシウムの吸収を良くするなら黒酢でいい
690 ：病弱名無しさん：2007/01/19(金) 16:24:45 ID:6OajP//c
柴田のデータには根拠がない。
691 ：病弱名無しさん：2007/01/19(金) 21:06:46 ID:Tp6RIQaU
甲田式には・・・佐藤はいらない！と思う？
でも、摂るとウマァ～・・・？
でも、摂るとウマァ～・・・？
日本酒をたしなむから甘いものはむしろ大嫌い
693 ：病弱名無しさん：2007/01/19(金) 22:51:07 ID:RvX+2WBZ
柴田はマイノリティーを気取ってるだけのくず
砂糖食べたマウスの骨はぼろぼろ
695 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 07:08:50 ID:Ge77EtOe
柴田は後世に名を残したかったんだろう。そんなにおいがプンプンする。
季節の野菜をジュースにして飲むようになってから
肉以上にパワーが漲るのを実感している。
季節の食品は核酸が豊富なんで常識以上の力があるのだろう。
いまだと春野菜の菜の花、生フキ、春大根、小松菜、カブ、キャベツなどを
意識的にジュースにしている。
肉以上にパワーが漲るのを実感している。
季節の食品は核酸が豊富なんで常識以上の力があるのだろう。
いまだと春野菜の菜の花、生フキ、春大根、小松菜、カブ、キャベツなどを
意識的にジュースにしている。
697 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 10:40:42 ID:eNqgnhTS
もう宗教のノリだな。
698 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 15:44:11 ID:Ge77EtOe
待ち合わせまで、15分程時間があったので、フラッとミスドに立ち寄った。甘いものなど久しく口にしてなかったが、甘～い香りに誘われて、タブルチョコレートを一つと、ブラックコーヒーを頼んだ。一口かじって、かっこよく残すつもりが、気が付いたら13個食べてしまった。
爆発しようぜ。
爆発しようぜ。
699 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 17:41:57 ID:bzowOUDE
>>698
15分で13個って・・・早食いかよ！
15分で13個って・・・早食いかよ！
玄米をミルで粉にしたものを冷蔵庫に保存しておいても栄養的に問題はないでしょうか？
昼ご飯用のものを朝出かける前に用意しておきたいのですが、
下手したらそれが夜ご飯になるかもしれません。
なので、3～4時間か、最大10時間くらい置いておきたいと思うのですが…。
昼ご飯用のものを朝出かける前に用意しておきたいのですが、
下手したらそれが夜ご飯になるかもしれません。
なので、3～4時間か、最大10時間くらい置いておきたいと思うのですが…。
701 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 21:22:08 ID:OMTslvGA
》６９６
野菜ジュースっていい面もあるが、
陰性体質の超冷え性人間が飲むと、
もっと冷えて・・冷えて・・しょうがないんだが。
温野菜あついスープ飲むしかない。
陽性体質？
野菜ジュースっていい面もあるが、
陰性体質の超冷え性人間が飲むと、
もっと冷えて・・冷えて・・しょうがないんだが。
温野菜あついスープ飲むしかない。
陽性体質？
702 ：病弱名無しさん：2007/01/20(土) 23:08:11 ID:SV5qN76a
それは石原結實先生理論とか東洋医学の理論じゃないの？
甲田式は冷え症には冷える食材を、だよ。
甲田式は冷え症には冷える食材を、だよ。
陰極まって陽を生ず、というやつだね。
昔、リウマチの冷凍療法ってあったけど、あれも似たようなものかな・・・
昔、リウマチの冷凍療法ってあったけど、あれも似たようなものかな・・・
>>700
半日くらいは大丈夫だと思う。
油分の酸化の方が心配だけど、冷蔵庫にいれているなら大丈夫じゃないかな。
厳密にはそのつど粉にした方がいいと思うけど。
弁当に玄米粉を持っていく人もいるし。
甲田医院で玄米粉を売ってるけど、そのつど粉にしていることはなしい。
半日くらいは大丈夫だと思う。
油分の酸化の方が心配だけど、冷蔵庫にいれているなら大丈夫じゃないかな。
厳密にはそのつど粉にした方がいいと思うけど。
弁当に玄米粉を持っていく人もいるし。
甲田医院で玄米粉を売ってるけど、そのつど粉にしていることはなしい。
705 ：病弱名無しさん：2007/01/21(日) 14:10:57 ID:d8a+zn8a
玄米粉は何を使って挽いてる？
自分はコーヒーミルを使ってるけど。
自分はコーヒーミルを使ってるけど。
ミルサーしか持ってない。
707 ：病弱名無しさん：2007/01/21(日) 21:45:23 ID:XKHuYSIG
はじめは冷えるけど続けていけばいいんですね？
個人差があると思うけど、どれ位で陽性になっていくんだろう？
かなり長く続けて徐々に冷えが治っていくのかな。
あとそれってジューサー？それともミキサー？
すりつぶしタイプは高いから普通のジューサーで人参オンリーで
のんでた時期あったけど１年近く続けたかな。
高速回転でビタミンミネラル消えると何かに書いてあったけど
市販されてる野菜ジュースよりはずっといいでしょ。
その人参かすは料理に使ってました。
もうそれがすごい量で毎日人参尽くしの料理に飽きてしまった(-_-;)
かすを捨てちゃー勿体無いし。
それでもう市販のジュースでいいや・・になってしまった。
個人差があると思うけど、どれ位で陽性になっていくんだろう？
かなり長く続けて徐々に冷えが治っていくのかな。
あとそれってジューサー？それともミキサー？
すりつぶしタイプは高いから普通のジューサーで人参オンリーで
のんでた時期あったけど１年近く続けたかな。
高速回転でビタミンミネラル消えると何かに書いてあったけど
市販されてる野菜ジュースよりはずっといいでしょ。
その人参かすは料理に使ってました。
もうそれがすごい量で毎日人参尽くしの料理に飽きてしまった(-_-;)
かすを捨てちゃー勿体無いし。
それでもう市販のジュースでいいや・・になってしまった。
>>704
レスありがとうございます。
その都度粉にする時間はないので、冷蔵保存でしばらくやってみます。
>>705
ミルを使ってます。
以前はそれで生野菜のドロドロも作ってたんだけど最近はサボリっ放し…。
レスありがとうございます。
その都度粉にする時間はないので、冷蔵保存でしばらくやってみます。
>>705
ミルを使ってます。
以前はそれで生野菜のドロドロも作ってたんだけど最近はサボリっ放し…。
甲田先生の最近の大ヒットは
「１日に饅頭1個も食べたら駄目ということはない」と書かれていることですね。
「外食も月に１～２回ぐらいなら食べ過ぎても、まぁ、いいでしょ」というのもありますね！
うれしーーー
そのかわり普段の少食はしっかり実践するという条件つきですが。
・・・・（注、病気と闘っている人向けではないと思います）・・・・
>>707
普通はジューサーです。
陽性体質になるには宿便を出すことと腸麻痺を治すことが必要だと思うので、
野菜ジュースのみで体質改善は無理でしょう。
「１日に饅頭1個も食べたら駄目ということはない」と書かれていることですね。
「外食も月に１～２回ぐらいなら食べ過ぎても、まぁ、いいでしょ」というのもありますね！
うれしーーー
そのかわり普段の少食はしっかり実践するという条件つきですが。
・・・・（注、病気と闘っている人向けではないと思います）・・・・
>>707
普通はジューサーです。
陽性体質になるには宿便を出すことと腸麻痺を治すことが必要だと思うので、
野菜ジュースのみで体質改善は無理でしょう。
>>706>>708
なるほどミルにミルサーか。
手動の方が酸化しにくいと思ってコーヒーミルだけど
出かける前は時間がかかって仕方ない。
最近は発芽玄米粉に生ゴマと黒砂糖を混ぜて
水でしめらせ食べています。
玄米は粉にすると量が増えるんでお得感がある。
あと手作り野菜ジュースはいろんな野菜を試すのが楽しみ。
ニラもジュースにしてみたけどやはり匂いが残るんでジュースにするのはやめた。
なるほどミルにミルサーか。
手動の方が酸化しにくいと思ってコーヒーミルだけど
出かける前は時間がかかって仕方ない。
最近は発芽玄米粉に生ゴマと黒砂糖を混ぜて
水でしめらせ食べています。
玄米は粉にすると量が増えるんでお得感がある。
あと手作り野菜ジュースはいろんな野菜を試すのが楽しみ。
ニラもジュースにしてみたけどやはり匂いが残るんでジュースにするのはやめた。
711 ：病弱名無しさん：2007/01/22(月) 21:28:12 ID:Ya7A5usU
むかし、腎炎を断食で治しました
２３日間でしたが、断食が２０日過ぎになったとき
神経が研ぎ澄まされ、耳が凄く良くなったことを覚えている。
むかしの忍者が鍛えて人の気配を感じる、と言ったことが
実感として感じた。
２３日間でしたが、断食が２０日過ぎになったとき
神経が研ぎ澄まされ、耳が凄く良くなったことを覚えている。
むかしの忍者が鍛えて人の気配を感じる、と言ったことが
実感として感じた。
>>711
本断食したの？
本断食したの？
713 ：病弱名無しさん：2007/01/23(火) 13:35:51 ID:0ghCo0z2
興味があるのは、断食後も研ぎ澄まされた感覚が持続するのか？ってことだよね。
714 ：病弱名無しさん：2007/01/23(火) 18:57:04 ID:hzkD9viJ
週末彼氏と旅行の為今夜から断食始めます！
日曜までの4日間、最高でどのくらいおとせますか？
効果的な方法あればｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。
日曜までの4日間、最高でどのくらいおとせますか？
効果的な方法あればｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。
715 ：病弱名無しさん：2007/01/23(火) 19:03:55 ID:+U8X3k0g
水をさすようだけど週末出かけるなら断食は１日半だけにしたほうがいいよ
断食は回復食が難しい
徐々に食べる量を増やしていくようにしていかないと胃を痛めるから
旅行なのにおいしいものも食べられないよ
断食は回復食が難しい
徐々に食べる量を増やしていくようにしていかないと胃を痛めるから
旅行なのにおいしいものも食べられないよ
半断食くらいのほうがいいよ
それがダメなら一日一食とか
あと一日２時間くらい歩くことかな
それがダメなら一日一食とか
あと一日２時間くらい歩くことかな
一日一食でもてきめんの効果があるよね。
緑葉菜と根菜が半々の手作り野菜ジュースに生発芽玄米、コンブ粉、
クコの実、小魚少々、こういうメニューで一食を貫ければたいしたもんですよ～。
緑葉菜と根菜が半々の手作り野菜ジュースに生発芽玄米、コンブ粉、
クコの実、小魚少々、こういうメニューで一食を貫ければたいしたもんですよ～。
1日1食は継続していくのが難しいですね。
自分の中では断食は苦行。少食は我慢という感じ。
苦行には耐えられても、我慢は苦手ぇ～。
自分の中では断食は苦行。少食は我慢という感じ。
苦行には耐えられても、我慢は苦手ぇ～。
719 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 04:31:48 ID:Xaugi7mt
皆さんｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう。
旅行は日曜からなので明日から３日間は1日1食野菜ｼﾞｭｰｽ等のﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰにしてみます。
旅行ﾀﾍﾞﾉﾐ放題なので土曜は回復食で備えますね。
旅行は日曜からなので明日から３日間は1日1食野菜ｼﾞｭｰｽ等のﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰにしてみます。
旅行ﾀﾍﾞﾉﾐ放題なので土曜は回復食で備えますね。
オリーブオイルを一日２回大匙すりきれ１杯取っている。
野菜ジュースのときに吸収率が上がるからね。
アボカドもいいよ。
野菜ジュースのときに吸収率が上がるからね。
アボカドもいいよ。
稲垣式、落ちてるみたい。
723 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 16:45:00 ID:QKVxPKaY
私は甘いもん中毒です。
これから克服しようと思います。
ここにそういう人、かつてそうだった人はいませんか？
１日にどれ位食べていましたか？
最高記録ってどの位ですか？
自分より上の人間がいるか知りたい。
これから克服しようと思います。
ここにそういう人、かつてそうだった人はいませんか？
１日にどれ位食べていましたか？
最高記録ってどの位ですか？
自分より上の人間がいるか知りたい。
大きめのホットケーキを焼いて蜜をかけて４～５枚ペロリ
免税店のお土産のチョコを１箱全部ぺロリ
栗の甘露煮（市販の瓶に入ったもの）を１回に１～２瓶全部
砂糖の固まりのような落雁を毎日数十個
これらを１日に全部食べたわけではないけれど、それに等しいくらい
めちゃくちゃな食べ方をしていたよ。今してみろと言われたら余裕でできます。
その他にラーメン、ごはん、クッキー、とかを呆れるくらい食べてた。
糖尿病にならなかったのが不思議なくらいです。
健康に気を使うようになって甲田先生の本を読み、徐々に少食にしていきました。
食後の甘いものは、最初はクッキー２枚くらいは食べてましたが、それもやめて
今は甘いものは食べてません。そして今日は断食してます。
でも食べたぁーーーい！
食べたいですよ！ 我慢してます！
長期間食べなければ食べたくなくなるらしいですけどね。
今の自分がそういうふうになれるなんて信じられない。
甘いものは美味しい！ 辛いですよ、我慢は。。。。
あぁ・・書いてるだけで誘惑に負けそう・・・
免税店のお土産のチョコを１箱全部ぺロリ
栗の甘露煮（市販の瓶に入ったもの）を１回に１～２瓶全部
砂糖の固まりのような落雁を毎日数十個
これらを１日に全部食べたわけではないけれど、それに等しいくらい
めちゃくちゃな食べ方をしていたよ。今してみろと言われたら余裕でできます。
その他にラーメン、ごはん、クッキー、とかを呆れるくらい食べてた。
糖尿病にならなかったのが不思議なくらいです。
健康に気を使うようになって甲田先生の本を読み、徐々に少食にしていきました。
食後の甘いものは、最初はクッキー２枚くらいは食べてましたが、それもやめて
今は甘いものは食べてません。そして今日は断食してます。
でも食べたぁーーーい！
食べたいですよ！ 我慢してます！
長期間食べなければ食べたくなくなるらしいですけどね。
今の自分がそういうふうになれるなんて信じられない。
甘いものは美味しい！ 辛いですよ、我慢は。。。。
あぁ・・書いてるだけで誘惑に負けそう・・・
ロールケーキの1本食いは基本
726 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 20:11:59 ID:VlHeBuqw
727 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 21:02:23 ID:9EoYJHXH
野菜ジュースに入れればいいんじゃね？
と、三木式やってる人間がカキコ。
と、三木式やってる人間がカキコ。
728 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 21:06:18 ID:9H7sF5NC
＞712
＞413
神奈川県辻〇で本格的にやりました。（蛋白尿が消えました）
食事を摂りはじめたら、神経は鈍くなったヨ
只、断食中は自分でも驚いた。こんな経験はもうない。
＞413
神奈川県辻〇で本格的にやりました。（蛋白尿が消えました）
食事を摂りはじめたら、神経は鈍くなったヨ
只、断食中は自分でも驚いた。こんな経験はもうない。
729 ：病弱名無しさん：2007/01/24(水) 21:30:14 ID:QKVxPKaY
レスありがとう
７２４さん かなりレベル高いですね。
７２５さん 私もいつも１本食い。ケーキ１ホールＯＫ。
私の中の常識かも^^;
７２４さん かなりレベル高いですね。
７２５さん 私もいつも１本食い。ケーキ１ホールＯＫ。
私の中の常識かも^^;
730 ：病弱名無しさん：2007/01/25(木) 10:53:53 ID:zUz7CyyU
つダダモ式健康法
りんご断食（生菜食C）をして今日が２日目だけど、楽すぎて断食している実感がない。
１週間はできそう。
断食初心者にはいいみたい。
１週間はできそう。
断食初心者にはいいみたい。
732 ：病弱名無しさん：2007/01/25(木) 22:29:40 ID:TqfBqJZ6
甲田さんいわく黒砂糖なら白砂糖の３倍の許容量らしいよ。
どうしても甘い物を食べちゃったときは食べた３時間後
水で希釈するといいらしい。
どうしても甘い物を食べちゃったときは食べた３時間後
水で希釈するといいらしい。
733 ：病弱名無しさん：2007/01/26(金) 00:17:46 ID:EE5z0axF
↑
なぜ３時間後？
直後に水飲んでさらに３時間後ってこと？
なぜ３時間後？
直後に水飲んでさらに３時間後ってこと？
734 ：病弱名無しさん：2007/01/26(金) 03:36:22 ID:8OzWJqge
最近やっと背腹運動の気持ちよさ、威力がわかってきた。
先生が本で「やめられまへん。やるなと言われてもかくれてでも
やるようになるで」っでよく書かれているけど、それがよくわかる。
今までは甲田先生のプラス思考的表現だと思ってたけど。
先生が本で「やめられまへん。やるなと言われてもかくれてでも
やるようになるで」っでよく書かれているけど、それがよくわかる。
今までは甲田先生のプラス思考的表現だと思ってたけど。
>>733
食事といっしょに摂るとむくむだけだから。
実際私が食事といっしょにウーロン茶をがぶ飲みしていた時期があったが
体調は最悪だった。
乾燥肌で全身があかぎれ、薄毛、全身の浮腫み、腰痛肩こりｅｔｃ
甲田さんの本で自分に照らしいちばん合点がいったのが「食事の後は
消化される3時間後に水分を！」だな。
食事といっしょに摂るとむくむだけだから。
実際私が食事といっしょにウーロン茶をがぶ飲みしていた時期があったが
体調は最悪だった。
乾燥肌で全身があかぎれ、薄毛、全身の浮腫み、腰痛肩こりｅｔｃ
甲田さんの本で自分に照らしいちばん合点がいったのが「食事の後は
消化される3時間後に水分を！」だな。
736 ：病弱名無しさん：2007/01/26(金) 17:18:06 ID:AXxqmcTU
食べ物よりも飲み物のほうが重要ではないかと思う。
水道水、起きたら飲む、食中食後は取らない。
金はかからない！
水道水、起きたら飲む、食中食後は取らない。
金はかからない！
737 ：病弱名無しさん：2007/01/27(土) 00:02:59 ID:EE5z0axF
≫７３５
レスありがとう。
≫７３６
水道水飲んでいいの？ミネラル水買わなくていいの？
レスありがとう。
≫７３６
水道水飲んでいいの？ミネラル水買わなくていいの？
738 ：病弱名無しさん：2007/01/27(土) 00:55:15 ID:nckqNu/E
治療のために宿便いっぱい出したい…
長期断食したいけど、やはり医師の指導が必要ですよね(´･ω･`)
長期断食したいけど、やはり医師の指導が必要ですよね(´･ω･`)
740 ：病弱名無しさん：2007/01/27(土) 11:31:42 ID:tC2A5LC6
浄水つけてないんだけど、水飲んだらまずい？
その場合何飲めばいいんだろう
その場合何飲めばいいんだろう
塩素が気になるなら、一晩置いて飲む。
743 ：病弱名無しさん：2007/01/27(土) 19:20:19 ID:93Z8rLy9
長期間少食生活を実践してる人に聞きたい。
少食を実践前と後では、大便の量はどう変化してる？
漏れは、朝昼に野菜ジュース、夜は腹７～８分の食事にして、３ヶ月目くらい。
１週間前くらいから、朝にしか出なくなった。
不快感とかは無いんだけども、今までは朝晩で３～４回はトイレに行ってたもんで。
少食を実践前と後では、大便の量はどう変化してる？
漏れは、朝昼に野菜ジュース、夜は腹７～８分の食事にして、３ヶ月目くらい。
１週間前くらいから、朝にしか出なくなった。
不快感とかは無いんだけども、今までは朝晩で３～４回はトイレに行ってたもんで。
744 ：病弱名無しさん：2007/01/27(土) 19:57:17 ID:tC2A5LC6
745 ：病弱名無しさん：2007/01/27(土) 20:00:54 ID:GD6fBtoI
>>738
健康体でシッカリした意志があるなら成田山の断食堂がいい。
費用が安い。 但し断食の指導とかは一切ないから自分で事前に
学習してから行くのがベスト。 入堂に際して指定の病院で健康診断
がある。
健康体でシッカリした意志があるなら成田山の断食堂がいい。
費用が安い。 但し断食の指導とかは一切ないから自分で事前に
学習してから行くのがベスト。 入堂に際して指定の病院で健康診断
がある。
746 ：病弱名無しさん：2007/01/27(土) 20:06:26 ID:+DJNo8NG
在日 竹石圭佑でググる
747 ：病弱名無しさん：2007/01/27(土) 20:15:32 ID:LKJIhmX+
まずは半日断食から入るのがよい。金がかかるどころか、節約になる。
でも無農薬野菜を買わないといけないからけっこう相殺されたりするｗ
749 ：病弱名無しさん：2007/01/27(土) 21:57:57 ID:tRi4A/BM
水道水が危険という人に限って、
平気でスポーツ飲料等を飲んでる。。。
それを指摘すると怒るんだよな。
水分補給は水以外はだめだと思う。
他のは浸透圧がかかって脱水になるのではないか？
酒は数値が出ていてなんと五割り増しの尿が。。。
平気でスポーツ飲料等を飲んでる。。。
それを指摘すると怒るんだよな。
水分補給は水以外はだめだと思う。
他のは浸透圧がかかって脱水になるのではないか？
酒は数値が出ていてなんと五割り増しの尿が。。。
半日断食の前に砂糖断ちしねーと高確率で失敗しますよ
砂糖断ちすると食べ物への渇望が激減します
砂糖断ちすると食べ物への渇望が激減します
751 ：病弱名無しさん：2007/01/28(日) 19:19:31 ID:Rn0Qi/kR
西式健康法を１０年もやってたが、背腹運動だけはやってなかった。
最近朝晩とやってるがすごい効果だ。
いままでなにやってたんだか。
ただ、背腹運動は健康法という小さい概念では捉えられない壮大な
運動だ。哲学、宗教、思想まで含有している。
最近朝晩とやってるがすごい効果だ。
いままでなにやってたんだか。
ただ、背腹運動は健康法という小さい概念では捉えられない壮大な
運動だ。哲学、宗教、思想まで含有している。
754 ：病弱名無しさん：2007/01/28(日) 20:08:50 ID:ME0/Guy8
金魚運動は知っているけど、背腹運動ってどうやるの？
背腹運動を簡単に説明するのは困難です。
ネット上の説明、動画や写真には間違っているものもあるらしい。
西式の本を買って勉強してください。
こつを掴んだり慣れるまで数年かかる場合もあるとか。。
ネット上の説明、動画や写真には間違っているものもあるらしい。
西式の本を買って勉強してください。
こつを掴んだり慣れるまで数年かかる場合もあるとか。。
756 ：病弱名無しさん：2007/01/29(月) 00:43:04 ID:8R4D5iuR
タンパク質の摂取量が少ない人やベジタリアンは老け顔が多い。
てか、老化が早まる。
断食やってる連中とかの顔や肌をみてみろよ。
そもそも皮膚や内臓や血管は何でできてると思う？
タンパク質をとらないと人間老けるし早死にする。
てか、老化が早まる。
断食やってる連中とかの顔や肌をみてみろよ。
そもそも皮膚や内臓や血管は何でできてると思う？
タンパク質をとらないと人間老けるし早死にする。
757 ：病弱名無しさん：2007/01/29(月) 01:24:49 ID:R83dwtN1
西式健康法はベジタリアンではないよ。
またタンパク質を摂らない療法でもないよ。
ネットで書いても仕方ないけど３３歳のわたしは学生に見られることが多い。
私の場合タンパクは味噌汁に入れる煮干と大豆製品からしか摂らない。
場合によっては生菜食だけがおかずのときもある。でも老けない。
それに甲田医院の患者を医学博士が実験したら野菜が腸内でアミノ酸に
しっかり変わったという実験結果もあるそうだよ。
結局、人間の学問の学説ってのは二転三転は当たり前。
自己責任でどれを選択するかの問題だからそれぞれが気に入った説に拠ればいい。
またタンパク質を摂らない療法でもないよ。
ネットで書いても仕方ないけど３３歳のわたしは学生に見られることが多い。
私の場合タンパクは味噌汁に入れる煮干と大豆製品からしか摂らない。
場合によっては生菜食だけがおかずのときもある。でも老けない。
それに甲田医院の患者を医学博士が実験したら野菜が腸内でアミノ酸に
しっかり変わったという実験結果もあるそうだよ。
結局、人間の学問の学説ってのは二転三転は当たり前。
自己責任でどれを選択するかの問題だからそれぞれが気に入った説に拠ればいい。
ちなみに実父は高度成長時代バリバリの人で食べ物は二の次が美徳という世代。
がっついて食べるし犬食いのようにむさぼり腹いっぱい食べる人が多い。
だから通風や糖尿になる人も多いし父もご多分に漏れずだ。
だから食事療法をすすめたけど父はそんな事するなら早死にした方が
戦後高度成長世代として本望だくらいに言ったんでそれ以上何も言っていない。
大人同士なんだからそれでいいと思ってる。
がっついて食べるし犬食いのようにむさぼり腹いっぱい食べる人が多い。
だから通風や糖尿になる人も多いし父もご多分に漏れずだ。
だから食事療法をすすめたけど父はそんな事するなら早死にした方が
戦後高度成長世代として本望だくらいに言ったんでそれ以上何も言っていない。
大人同士なんだからそれでいいと思ってる。
760 ：病弱名無しさん：2007/01/29(月) 15:48:51 ID:DuYMpeGa
砂糖断ちも重要だな。ちなみに俺は、オレオが大好物だか、何か？
>>752
白砂糖のことだと思う。
白砂糖のことだと思う。
>>759,761
レスありがとう。
稲垣式とごっちゃになって糖分は全部ダメなのかと勘違いしてた。
朝食抜き、昼控えめにしてるけど、夜に酒飲みながらドカ食いしてたら
砂糖やめたぐらいではあまり意味ないよなあ・・・
レスありがとう。
稲垣式とごっちゃになって糖分は全部ダメなのかと勘違いしてた。
朝食抜き、昼控えめにしてるけど、夜に酒飲みながらドカ食いしてたら
砂糖やめたぐらいではあまり意味ないよなあ・・・
763 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 20:58:09 ID:xymt0mEY
宮崎地鶏のチキン南蛮が好きです。鳥インフルエンザは、天からの警告なのでしょうか？
菜食生活やってます。
ちょっと前まで自分は、生ならどこで買った野菜でも大差ないだろうと思ってました。
で、手軽に安いスーパーで人参・玉ねぎ・キャベツなどを買って食べてたんです。
でも、なんかイマイチ調子が良くなくて、スーパーで買った野菜を疑うに至りました。
それなら、まともな八百屋で野菜を買ったんです。食べてみたら確実に調子が上がりました。
少食断食で性能の上がった胃腸なんで、この実感は間違いないと思ってます。
みなさんは、どこで野菜を買ってますか？いい野菜を食ってなかった俺は無駄に苦しんでたなぁと思いました。
ちょっと前まで自分は、生ならどこで買った野菜でも大差ないだろうと思ってました。
で、手軽に安いスーパーで人参・玉ねぎ・キャベツなどを買って食べてたんです。
でも、なんかイマイチ調子が良くなくて、スーパーで買った野菜を疑うに至りました。
それなら、まともな八百屋で野菜を買ったんです。食べてみたら確実に調子が上がりました。
少食断食で性能の上がった胃腸なんで、この実感は間違いないと思ってます。
みなさんは、どこで野菜を買ってますか？いい野菜を食ってなかった俺は無駄に苦しんでたなぁと思いました。
私は自然食品店で買っています。
徒歩圏にニ店あるので見比べたりしてお買い得なほうを利用しています。
徒歩圏にニ店あるので見比べたりしてお買い得なほうを利用しています。
節約は大事ですが、手間や数10円ケチって自分の調子を落とすのは、愚かですよね。
八百屋で買った人参のジュースを飲んだら体が内部から火照ってきて気持ちいい！
スーパーの人参では何本食っても全然駄目。
八百屋：人参臭く、美味くない。でも活力出る！
スーパー：食べやすく美味い(?)。でも調子が落ちる。鬱っぽくなる。
八百屋で買った人参のジュースを飲んだら体が内部から火照ってきて気持ちいい！
スーパーの人参では何本食っても全然駄目。
八百屋：人参臭く、美味くない。でも活力出る！
スーパー：食べやすく美味い(?)。でも調子が落ちる。鬱っぽくなる。
同じ有機農法の同じくらいの容量の人参で１００円以上違うときがあるのですよ。
そういうときはやはりお得なほうをというわけです。
そういうときはやはりお得なほうをというわけです。
>>767
ごめんなさい。書き方が悪くて批判してるっぽくなってしまって。
書いた後で気にしてました。
自然食品店で買われていることに敬意を感じています。
ちなみに商品はおいくらくらいでしょうか？
自分はまだ近所の八百屋しか回ってないのですが、
人参6本100円（サービス品）、キャベツ1玉75円程度ですが、スーパーよりも安くて明らかに有効でした。
ごめんなさい。書き方が悪くて批判してるっぽくなってしまって。
書いた後で気にしてました。
自然食品店で買われていることに敬意を感じています。
ちなみに商品はおいくらくらいでしょうか？
自分はまだ近所の八百屋しか回ってないのですが、
人参6本100円（サービス品）、キャベツ1玉75円程度ですが、スーパーよりも安くて明らかに有効でした。
769 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 23:31:44 ID:hzjShVpn
発芽玄米粉の美味しい食べ方見つけた。
浄水器を通した水を粉にしゃぶしゃぶ状態になるくらいまぜて
その中に乾燥ブルーベリー、クコの実、乾燥プルーン、生ゴマ、
好みで黒砂糖を入れていただきます。
まさにシリアルみたいな食べ物になって子供でもいけそう。
浄水器を通した水を粉にしゃぶしゃぶ状態になるくらいまぜて
その中に乾燥ブルーベリー、クコの実、乾燥プルーン、生ゴマ、
好みで黒砂糖を入れていただきます。
まさにシリアルみたいな食べ物になって子供でもいけそう。
770 ：病弱名無しさん：2007/01/30(火) 23:45:59 ID:3ZuSZJg0
夜の七時ぐらいから毎日体を二時間ぐらい動かして
Tシャツか絞れるぐらい汗をかきます。
その後の水分と塩分の補給なんですが、塩分はどうやってとったら
いいんでしょうか？
水に混ぜて飲むと腸粘膜を傷つけるというし、夕飯も５時ぐらいに
すませているので食事でもとれません。
とりあえず今は、先に水分をとって帰宅してから梅干をたべたりしてます。
Tシャツか絞れるぐらい汗をかきます。
その後の水分と塩分の補給なんですが、塩分はどうやってとったら
いいんでしょうか？
水に混ぜて飲むと腸粘膜を傷つけるというし、夕飯も５時ぐらいに
すませているので食事でもとれません。
とりあえず今は、先に水分をとって帰宅してから梅干をたべたりしてます。
771 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 00:02:26 ID:go+U/5Kl
野菜、近くの生協で地元の有機野菜を買ったり、自然食品店で無農薬野菜を買ったり、
あるいは大手スーパーなどでも最近は消費者意識が高いんで有機野菜を売ってる。
だから案外探せば苦労なく買えるものだ。
そりゃ値段はお高いけど、出来合いの物は買わないし野菜中心の買い物だから
余分な物を買わない分けっきょく同じなんだよね。
あるいは大手スーパーなどでも最近は消費者意識が高いんで有機野菜を売ってる。
だから案外探せば苦労なく買えるものだ。
そりゃ値段はお高いけど、出来合いの物は買わないし野菜中心の買い物だから
余分な物を買わない分けっきょく同じなんだよね。
773 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 00:15:02 ID:go+U/5Kl
とはいえ７７２を読み大いに参考になりました。ありがとう。
店舗をさっそく探してみます。
店舗をさっそく探してみます。
764です。
皆さん野菜にこだわってらっしゃるんですね。
スーパーの食べやすいだけの野菜を食い続けてきてここまで来てしまった自分が可哀想になってきた。
形は同じでもスーパーの野菜は何の力も与えてくれませんでした。
独断ですけど、あれを食って大成するのは難しいな。精神に悪影響のような気さえします。
現代人の虚弱さの原因のひとつかも。断食少食で鍛えられた性能の良い胃腸をお持ちの皆さんなら違いに納得してもらえると思います。
>>772 読ませていただきました。タメなりました。
皆さん野菜にこだわってらっしゃるんですね。
スーパーの食べやすいだけの野菜を食い続けてきてここまで来てしまった自分が可哀想になってきた。
形は同じでもスーパーの野菜は何の力も与えてくれませんでした。
独断ですけど、あれを食って大成するのは難しいな。精神に悪影響のような気さえします。
現代人の虚弱さの原因のひとつかも。断食少食で鍛えられた性能の良い胃腸をお持ちの皆さんなら違いに納得してもらえると思います。
>>772 読ませていただきました。タメなりました。
>> 断食少食で鍛えられた性能の良い胃腸をお持ちの皆さんなら
耳が痛い…
耳が痛い…
778 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 09:19:20 ID:K1bLbDdo
中国からの輸入野菜には気を付けるようにいわれました。農薬が多い為、八百屋も手袋を付けて触るそうです。
>>769
玄米粉はそのままだと食べずらいよね。
サンプラザ中野が石臼で玄米を粉にして食べてて「美味しい」と言ってるけど
どうなんだろ。
>>770
私も去年、夏に冷房なしだと夕食後から寝るまでの塩分補給はどうしたらいいか困った。
甲田医院の事務長さんに尋ねたけど、「うーーん、塩をそのまま舐めるとかですかねーー」
と言われた。はっきりした答えはなかった。
塩分補給は大事だから梅干の皮なしで舐めるとかしてればいいかも。
前後２０分くらい空けたら水を飲む。
おそらく３月になったら直接、甲田先生に聞けるので聞いてきます。
ただ甲田先生は汗をかきすぎる運動は勧めてないけどね。
あと、汗でビタミンCも失われるらしいから柿茶も忘れずに飲まないと駄目らしい。
>>778
火傷の痕みたいな手をしている女性が「スーパーの中国野菜を洗う仕事をしていて手が赤く張れて
病院へ行ったけど痕が残った」と言っていた。ｶﾞｸﾌﾞﾙです。
玄米粉はそのままだと食べずらいよね。
サンプラザ中野が石臼で玄米を粉にして食べてて「美味しい」と言ってるけど
どうなんだろ。
>>770
私も去年、夏に冷房なしだと夕食後から寝るまでの塩分補給はどうしたらいいか困った。
甲田医院の事務長さんに尋ねたけど、「うーーん、塩をそのまま舐めるとかですかねーー」
と言われた。はっきりした答えはなかった。
塩分補給は大事だから梅干の皮なしで舐めるとかしてればいいかも。
前後２０分くらい空けたら水を飲む。
おそらく３月になったら直接、甲田先生に聞けるので聞いてきます。
ただ甲田先生は汗をかきすぎる運動は勧めてないけどね。
あと、汗でビタミンCも失われるらしいから柿茶も忘れずに飲まないと駄目らしい。
>>778
火傷の痕みたいな手をしている女性が「スーパーの中国野菜を洗う仕事をしていて手が赤く張れて
病院へ行ったけど痕が残った」と言っていた。ｶﾞｸﾌﾞﾙです。
780 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 11:01:05 ID:UI6fTVq7
一時期野菜中心で玄米もつかってやってたが、睡眠が平均で３時間以上減って
絶好調だったけど、量や水分補給がいま振り返ると間違っていて
４６キロまで落ちて酷い衰弱状態に陥った。というか、普通に死ぬかと
おもった。ただ、その過程ではたしかに絶好調だった時期があった
なければ途中でやめてたし
絶好調だったけど、量や水分補給がいま振り返ると間違っていて
４６キロまで落ちて酷い衰弱状態に陥った。というか、普通に死ぬかと
おもった。ただ、その過程ではたしかに絶好調だった時期があった
なければ途中でやめてたし
世界最高齢の皆川よねさん（114歳）は、甘いお饅頭が大好物っていってた。
今日の朝もぱくぱくお饅頭食ってたよ。
今日の朝もぱくぱくお饅頭食ってたよ。
782 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 11:02:33 ID:nLJXG9zx
最近コーヒーを飲むようになってから、ウンコの出が悪くなった。
それまでは親指と人差し指で輪をつくったくらいの大きさで40～50cmくらいのものが出ていたんだが、
今は直径がその半分以下。
一日２杯だし、その後でちゃんと水も飲んでいるのだが・・・。
やはりコーヒーは腸内環境を破壊するのかな。
それまでは親指と人差し指で輪をつくったくらいの大きさで40～50cmくらいのものが出ていたんだが、
今は直径がその半分以下。
一日２杯だし、その後でちゃんと水も飲んでいるのだが・・・。
やはりコーヒーは腸内環境を破壊するのかな。
>>776さんは寛大な方ですね。心が安らかになりました。
有機栽培人参、ずいぶんと値段に開きがありますね。
これまでの俺なら150円さえ取らず、迷わず100円以下のを取りますけど、
今の俺なら実験として280円のを1回だけ買ってみます。
新たに挑戦する気になっただけましかな。
うちは千葉市ですが、スーパーとかで有機栽培のを買うと割高そうで。
農家と直接契約してみようかなぁ。
有機栽培人参、ずいぶんと値段に開きがありますね。
これまでの俺なら150円さえ取らず、迷わず100円以下のを取りますけど、
今の俺なら実験として280円のを1回だけ買ってみます。
新たに挑戦する気になっただけましかな。
うちは千葉市ですが、スーパーとかで有機栽培のを買うと割高そうで。
農家と直接契約してみようかなぁ。
784 ：病弱名無しさん：2007/01/31(水) 23:31:35 ID:+kdPpelY
７８２
何毎日食べてるか教えて。
何毎日食べてるか教えて。
786 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 02:02:26 ID:/Goe5+5G
睡眠時間が減るどころか長くなった。。。
何故だろう？
何故だろう？
787 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 05:58:23 ID:EWLkO4vi
塩とらないと便通メチャメチャよいぞ。
食養マニアは塩を摂ることに苦心するが
とらん方が健康ざぞ。
緑茶は胃腸を引き締める。
塩も胃腸を引き締める。
コーヒーは胃腸を緩める。
漢方を学べば便秘と下痢、すなわち便通の秘密が
解るともうしておろうがな。
食養マニアは塩を摂ることに苦心するが
とらん方が健康ざぞ。
緑茶は胃腸を引き締める。
塩も胃腸を引き締める。
コーヒーは胃腸を緩める。
漢方を学べば便秘と下痢、すなわち便通の秘密が
解るともうしておろうがな。
788 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 09:11:01 ID:qFfV9PlX
漢方なんて古臭い役立たず出すなよ。塩とっても出るよ。自分の経験だけですべてだと思うなよ。
789 ：782：2007/02/01(木) 10:53:12 ID:wWGEzo2m
>>784
はいよ～。
えっと、もちろん一日二食で、
柿の葉茶 500ml
生水1000ml
野菜ジュース（有機栽培の粉末）
発芽玄米ご飯（一杯）
豆腐
納豆
ぬか漬け（自家製）
のり
を基本に
田作り（自家製）
ひじき煮
きんぴら
などのおかずを少々
めざしなどの小魚を食べるときもある
肉は一月に一度食べるか食べないか
食べるとしても焼肉とかではなく、外食等で少々入っている程度
以上こんな感じでやんす。
はいよ～。
えっと、もちろん一日二食で、
柿の葉茶 500ml
生水1000ml
野菜ジュース（有機栽培の粉末）
発芽玄米ご飯（一杯）
豆腐
納豆
ぬか漬け（自家製）
のり
を基本に
田作り（自家製）
ひじき煮
きんぴら
などのおかずを少々
めざしなどの小魚を食べるときもある
肉は一月に一度食べるか食べないか
食べるとしても焼肉とかではなく、外食等で少々入っている程度
以上こんな感じでやんす。
西洋医学と融合しようが役立たずに変わりはないけどね。
792 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 17:08:33 ID:bUCDwaHO
≫７８９
レスありがとう。スゴイ。スゴすぎる。食物繊維をすごくたくさん食べてる
のかなと思ったら普通にたくさんだよね。びっくりしたってか自分が
少ないことがわかった。
レスありがとう。スゴイ。スゴすぎる。食物繊維をすごくたくさん食べてる
のかなと思ったら普通にたくさんだよね。びっくりしたってか自分が
少ないことがわかった。
生玄米粉ってお米を厳選すればそれだけで美味しいね。
少なくとも黄な粉よりイケル。
少なくとも黄な粉よりイケル。
796 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 22:10:17 ID:OMmA4aY8
>>792あいつのバカなとこは味噌汁がねえとこだな
相当程度の池沼だよ
相当程度の池沼だよ
797 ：病弱名無しさん：2007/02/01(木) 22:23:44 ID:81CYgALW
全く意味不明
石原結實が60近いのにすごい上半身してるな。
少食でもあんな筋肉がつくんだね。
少食でもあんな筋肉がつくんだね。
オレンジジュース（100㌫）とグレフルジュース（100㌫）を
各500mlと、水1000ml
合計2000mlで日々生きています。性欲はまったくないけれど
快調。
各500mlと、水1000ml
合計2000mlで日々生きています。性欲はまったくないけれど
快調。
>>798
実は旨いものたらふく食ってんじゃねえの。
実は旨いものたらふく食ってんじゃねえの。
801 ：病弱名無しさん：2007/02/02(金) 09:50:15 ID:IUt59CFG
荒れすぎ
COOP（生協）の野菜とかはどうなんだろう
>>802
おっしゃるとおり、ｺﾝﾋﾞﾆに売ってる500mlパックです。
すり鉢もなければ、ﾐﾙｻｰもなく。
ジュースと水に、あとはサプリメント（ラクトーン、大豆レシチン、ビタミン等）で。
塩分取るのに、たまに野菜ジュースに塩を入れて飲みます。
おっしゃるとおり、ｺﾝﾋﾞﾆに売ってる500mlパックです。
すり鉢もなければ、ﾐﾙｻｰもなく。
ジュースと水に、あとはサプリメント（ラクトーン、大豆レシチン、ビタミン等）で。
塩分取るのに、たまに野菜ジュースに塩を入れて飲みます。
【野菜】自然食品店ってどこがいい？【有機栽培】
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1144498914/
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1144498914/
>>806
ありがとう！直行してみる！
ありがとう！直行してみる！
808 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 01:32:15 ID:fu683pb8
野菜の農薬はどうやって取ってる？
私は重曹を溶かしたボールで洗って取るようにしてるけど。
私は重曹を溶かしたボールで洗って取るようにしてるけど。
809 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 01:37:44 ID:U+sXxbU0
重曹なんかいれたら栄養がこわれちゃうよ。
甲田先生は「できるなら有機野菜がいちばんいいが
スーパーとかで売っている野菜でもいいです」といってるのを
なにかで読みました。
中国産とかあきらかに怪しいものを避ければ大丈夫だと思いますよ。
それより、食べ過ぎ、甘いものの取りすぎの方が恐いと思います。
甲田先生は「できるなら有機野菜がいちばんいいが
スーパーとかで売っている野菜でもいいです」といってるのを
なにかで読みました。
中国産とかあきらかに怪しいものを避ければ大丈夫だと思いますよ。
それより、食べ過ぎ、甘いものの取りすぎの方が恐いと思います。
甘い物はカラダの防御力落ちるよ。
811 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 01:46:20 ID:fu683pb8
812 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 01:51:20 ID:U+sXxbU0
>>811
たぶん壊れるんじゃないですか。
東城百合子さんの「自然療法」って本に、草餅を作る時
ヨモギを重曹でゆでる人がいるが、それではせっかくの栄養が
壊れてしまう」とかいてありました。（この場合は茹でるだけど）
たぶん壊れるんじゃないですか。
東城百合子さんの「自然療法」って本に、草餅を作る時
ヨモギを重曹でゆでる人がいるが、それではせっかくの栄養が
壊れてしまう」とかいてありました。（この場合は茹でるだけど）
813 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 12:12:46 ID:gi3OXnuq
水のみ断食の回復食にウィダーインとかはだめなのかな？やはり消化に良くないから重湯で次にお粥が一番？
胃腸が休んでいるところに
砂糖はまずいよ。重湯と味噌汁がいい。
砂糖はまずいよ。重湯と味噌汁がいい。
815 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 12:45:50 ID:gi3OXnuq
やはりそうですか…初めて3日断食しようと思うのですが、回復食が難しいと書いていたので、経験者の方に具体的な回復食を教えてもらいたいです。3日断ったら3日回復食？初日お粥からだとまずいのかな？
おかゆでも普通のお米でもいいのですよ。
要は噛んで液状にして少量なら良い。
要は噛んで液状にして少量なら良い。
817 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 14:09:12 ID:gi3OXnuq
ありがとう。やはり断った日数かけて少しずつ回復食を増やしていったほうがいいかな？1日断食は何回もした事あるんだけど長くなれば回復食が難しいと書いてたので聞いてみました。
最近よく豆乳を飲むんですけど、これが調整豆乳（紀文）なんです。
飲むのは調整でもいいんでしょうか。やっぱり１００％のでないと意味ないですか?
（スレチだったらすみません）
飲むのは調整でもいいんでしょうか。やっぱり１００％のでないと意味ないですか?
（スレチだったらすみません）
紀文の豆乳は中国産の大豆だったね
あ、本当だ、よくみたら書いてありますね…
ええっと、では今新しく買ってきてもらったやつがmarusanのだったんですけど、
こちらはどうですか？成分欄に何も書いてなかったんですけど…
ええっと、では今新しく買ってきてもらったやつがmarusanのだったんですけど、
こちらはどうですか？成分欄に何も書いてなかったんですけど…
>>815
家で三日断食するんですか？
家で三日断食するんですか？
822 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 21:16:10 ID:gi3OXnuq
>>821
そうですが。どうかしました？
そうですが。どうかしました？
家でできる人とできない人がいますｗ
回復食をちゃんとしないと胃を痛めるだけに終わってしまうから。
私は昨年１週間の半断食合宿に参加して体調が良くなりすごく楽しかったので
また参加したいと思ってますが休みが取れないのと費用がそれなりにかかるので
自分でたまにやってます。心配なら１回どこかに参加するとより安心です。
回復食をちゃんとしないと胃を痛めるだけに終わってしまうから。
私は昨年１週間の半断食合宿に参加して体調が良くなりすごく楽しかったので
また参加したいと思ってますが休みが取れないのと費用がそれなりにかかるので
自分でたまにやってます。心配なら１回どこかに参加するとより安心です。
背腹運動のやり方がいまいちわからない･･･どこかに動画ないかな
日暮里の道場に行けば教えてもらえるのだろうか
日暮里の道場に行けば教えてもらえるのだろうか
826 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 23:16:30 ID:t7KW2IUN
827 ：病弱名無しさん：2007/02/06(火) 23:46:31 ID:KUxkwDod
タンパク質が全然摂れてないじゃん。
老け顔になって肌がしわくちゃになるなお前らわ。
老け顔になって肌がしわくちゃになるなお前らわ。
828 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 00:47:47 ID:FxN9MGfl
水をいっぱい飲むと排泄がすごく良くなるね！
ミルマグいらないくらいだわｗ
ミルマグいらないくらいだわｗ
水毒になりそう
830 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 01:24:05 ID:mL4X3NJL
≫８２７
老け顔になんの？
甲田先生の本には、生ジュースは肌きれいになると
よく書いてある。
肌はシミがなくなって、くすみがなくなって
つるつるになっても、
目が落ち窪んでとか？
老け顔になんの？
甲田先生の本には、生ジュースは肌きれいになると
よく書いてある。
肌はシミがなくなって、くすみがなくなって
つるつるになっても、
目が落ち窪んでとか？
831 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 08:15:27 ID:vn6DPTPc
本格的に合宿で3日断食の経験者いますか？普通食に戻るまでの回復食を具体的に知りたいのですが…
断食した日数と同じだけ回復食を。
メニューはネットで検索すると結構見つかりますよ。
徐々に量を増やしていくのがコツです。
合宿の回復食はこの世のものとも思えぬほど美味でした
メニューはネットで検索すると結構見つかりますよ。
徐々に量を増やしていくのがコツです。
合宿の回復食はこの世のものとも思えぬほど美味でした
>>820
豆乳100%の方がいいと思う。甘味は飲みやすくなるけど
それだけ糖分を摂ることになるから。
マルサンは有機豆乳もあるみたいだね。
成分欄に何も書いてないなら輸入大豆の可能性あり。
国産ならメーカーは喜んで「国産大豆」と書くと思うから。
豆乳100%の方がいいと思う。甘味は飲みやすくなるけど
それだけ糖分を摂ることになるから。
マルサンは有機豆乳もあるみたいだね。
成分欄に何も書いてないなら輸入大豆の可能性あり。
国産ならメーカーは喜んで「国産大豆」と書くと思うから。
>>831
本断食するの？
水しか飲まない断食なら、回復食はお粥、豆腐でいいんじゃないの？
合宿に行かないなら、りんご断食とか寒天断食がいいよ。
断食の辛さが少なくて仕事もできる。回復食は厳密じゃなくてもいいし。
こういう断食でも繰り返すことによって本断食に劣らない効果があるらしい。
とっても楽だよ。
３日の食断食なら翌日に腹５分、翌々日に腹７分にして普通食を食べてもいいみたいだよ。
消化のいいものを食べるにこした事ないけど。
友人に教えたけど「朝すっきりする。便の出がいい」「お腹が空いた感じがしない」と言って
好評だったよ。１日のりんご断食だったけど、これから週に1回していくと張り切っている。
本断食は１日でも辛いよ。普段から少食に慣れてないとなおさら辛い。
水飲むのも嫌になるくらい気力がなくなって動けない。
本断食するの？
水しか飲まない断食なら、回復食はお粥、豆腐でいいんじゃないの？
合宿に行かないなら、りんご断食とか寒天断食がいいよ。
断食の辛さが少なくて仕事もできる。回復食は厳密じゃなくてもいいし。
こういう断食でも繰り返すことによって本断食に劣らない効果があるらしい。
とっても楽だよ。
３日の食断食なら翌日に腹５分、翌々日に腹７分にして普通食を食べてもいいみたいだよ。
消化のいいものを食べるにこした事ないけど。
友人に教えたけど「朝すっきりする。便の出がいい」「お腹が空いた感じがしない」と言って
好評だったよ。１日のりんご断食だったけど、これから週に1回していくと張り切っている。
本断食は１日でも辛いよ。普段から少食に慣れてないとなおさら辛い。
水飲むのも嫌になるくらい気力がなくなって動けない。
835 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 15:19:56 ID:vn6DPTPc
>>832>>834
ありがとう。もうすでに水だけの断食2日目に入ってますｗ
1日断食は何回か経験済みだし1日2食に慣れてるので、思ったより楽です。本を読んだら回復食が大事と書いてたので、ここの経験者に聞いてみました。
ありがとう。もうすでに水だけの断食2日目に入ってますｗ
1日断食は何回か経験済みだし1日2食に慣れてるので、思ったより楽です。本を読んだら回復食が大事と書いてたので、ここの経験者に聞いてみました。
836 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 20:37:16 ID:g7tgIbj3
君たち・・・忘れてないかい？基本のすまし汁を？
837 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 22:26:01 ID:vn6DPTPc
大沢剛の本もいい事を書いてたよ
>>833
マルサンは、甘いのでＱちゃんは、
好きではありませんな。さくら水産の、
豆乳割りサワーは、マルサンの豆乳ですな。ヽ(^。^)ノ
携帯クーポンで、無料で飲めますな。ヽ(^。^)ノ
トーラクのソヤ・ファームは、
あっさりしすぎていますな。これはスタバのソイ・ラテでも出されますな。だから、
Ｑちゃんは、トーラクを一番飲んでいますな。
豆乳は、メーカーにこだわらず、
外出先で手軽な流動食として、飲んでいますな。
がんもどきもあまり品質にはこだわらず、
玉石混交のまま、Ｑちゃんは、よく食べていますな。
マルサンは、甘いのでＱちゃんは、
好きではありませんな。さくら水産の、
豆乳割りサワーは、マルサンの豆乳ですな。ヽ(^。^)ノ
携帯クーポンで、無料で飲めますな。ヽ(^。^)ノ
トーラクのソヤ・ファームは、
あっさりしすぎていますな。これはスタバのソイ・ラテでも出されますな。だから、
Ｑちゃんは、トーラクを一番飲んでいますな。
豆乳は、メーカーにこだわらず、
外出先で手軽な流動食として、飲んでいますな。
がんもどきもあまり品質にはこだわらず、
玉石混交のまま、Ｑちゃんは、よく食べていますな。
839 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 23:10:19 ID:wzSRr3Ya
大沢さんとこで断食したよ
回復食のうまいことうまいこと！！
回復食のうまいことうまいこと！！
さくら水産は安い分悪酔いする酒が多い
841 ：病弱名無しさん：2007/02/07(水) 23:58:28 ID:OsPlfNTt
Qちゃん元気？
裸療法は面倒だなぁ、、、
１日に90分も時間取られる、、、、
あまりやってないけど。。。。
>>825
渡辺クリニックに運動を教えてもらいに行ったことある。
日暮里でも教えてくれると思う。
>>836
宿便が出やすいらしいね。
>>838
「すごい大豆」という少量パックの豆乳もいい。
大豆まるごと１００％で味が濃い。おからを出さずに作る大豆そのままの豆乳で美味しい。
１日に90分も時間取られる、、、、
あまりやってないけど。。。。
>>825
渡辺クリニックに運動を教えてもらいに行ったことある。
日暮里でも教えてくれると思う。
>>836
宿便が出やすいらしいね。
>>838
「すごい大豆」という少量パックの豆乳もいい。
大豆まるごと１００％で味が濃い。おからを出さずに作る大豆そのままの豆乳で美味しい。
843 ：病弱名無しさん：2007/02/08(木) 00:37:15 ID:y7Jj6JHR
日暮里の道場怖くない？
宗教関係だと思ってた
宗教関係だと思ってた
宗教は関係ないから大丈夫だよ。
>>842
すごい大豆は輸入物の原材料だね。美味しいけど。
愛国者として国産をなるべく買うようにしている。
ところで運動だけでも渡辺先生のところは診察としてみてくれるの？
おいくらくらいですか？
>>843
近年思うんだけど宗教とカルト宗教をゴッチャにして語ってる人が多いよね。
うちの父もそうだけど一色単で語るんでたまに論争になる。
８０年代の子供の頃、宗教といえば礼儀正しい人たちくらいの良いイメージがあった。
たしかに狐衝き事件とかあったけど国民が特殊な例くらいにおおらかに捉えてた気が。
日本では(慣習的な)「宗教なきところに道徳なし」という言葉があるけど
十把一絡げに宗教を否定したら道徳も軽んじることになりそうで逆に怖いよ。
常識があるかないかが大事であって宗教自体はいいことだと思うんだけどね、
別にどこにも属してないけど･･･
いや、スレ違いごめん。。。
すごい大豆は輸入物の原材料だね。美味しいけど。
愛国者として国産をなるべく買うようにしている。
ところで運動だけでも渡辺先生のところは診察としてみてくれるの？
おいくらくらいですか？
>>843
近年思うんだけど宗教とカルト宗教をゴッチャにして語ってる人が多いよね。
うちの父もそうだけど一色単で語るんでたまに論争になる。
８０年代の子供の頃、宗教といえば礼儀正しい人たちくらいの良いイメージがあった。
たしかに狐衝き事件とかあったけど国民が特殊な例くらいにおおらかに捉えてた気が。
日本では(慣習的な)「宗教なきところに道徳なし」という言葉があるけど
十把一絡げに宗教を否定したら道徳も軽んじることになりそうで逆に怖いよ。
常識があるかないかが大事であって宗教自体はいいことだと思うんだけどね、
別にどこにも属してないけど･･･
いや、スレ違いごめん。。。
846 ：病弱名無しさん：2007/02/08(木) 03:02:17 ID:srFIpRXR
言わんとしていることはわかります
宗教が悪いというつもりないけど、あやしい新興宗教の雰囲気ってあるでしょ
日暮里道場が近いので傍を通るんだけど
なんていうか チョット門を叩きにくい雰囲気がある
マッサージ屋の看板に気孔とか癌が治るとか書いてあると引く･･･そんな気持ち
宗教が悪いというつもりないけど、あやしい新興宗教の雰囲気ってあるでしょ
日暮里道場が近いので傍を通るんだけど
なんていうか チョット門を叩きにくい雰囲気がある
マッサージ屋の看板に気孔とか癌が治るとか書いてあると引く･･･そんな気持ち
>>846
いやその通り。
怪しい雰囲気のことを宗教的と仰ってると思ってました。
話が出たついでについいつも思ってることを言っちゃってｗ
雰囲気は直した方がいいですね、道場。
雰囲気的に近づきがたいというのは常識外れという事にもつながりかねないし。
いやその通り。
怪しい雰囲気のことを宗教的と仰ってると思ってました。
話が出たついでについいつも思ってることを言っちゃってｗ
雰囲気は直した方がいいですね、道場。
雰囲気的に近づきがたいというのは常識外れという事にもつながりかねないし。
温冷浴はこの時期厳しいね
言葉尻を捉えるようだが、西式自体が常識はずれだろ。
べつに西式を批判してるわけではない。
西洋医学という常識がクソなわけで。
常識で治らないから非常識が意味がある。
肝臓病に断食なんて非常識もいいところだが
それで治る。
常識が間違っているということは多い。
べつに西式を批判してるわけではない。
西洋医学という常識がクソなわけで。
常識で治らないから非常識が意味がある。
肝臓病に断食なんて非常識もいいところだが
それで治る。
常識が間違っているということは多い。
断食で霊能力もアップするしな。
これは現代科学では解明できるわけもない。
これは現代科学では解明できるわけもない。
851 ：病弱名無しさん：2007/02/08(木) 11:24:21 ID:sYu9mRix
852 ：851：2007/02/08(木) 11:26:10 ID:sYu9mRix
私も温冷浴の最初の水浴は気合で入りますw。でも水温は１６度に調節します。
渡辺医院は診察料は取られます。
問診と健康相談をしたことがあります。
運動も教えてもらいました。
でも診察は甲田先生のようにはっきり言ってくれませんですね。
食事方も個々に厳密に処方しているようではないと思います。
運動は機械にかからなければ2,000円ぐらいで専門の先生が教えてくれます。
ただし初診料は6,000円で高いです。
再診料は1,000円です。
--------------------------------------------------------------
西会本部は板橋に移転するみたいです。
私は近くなって便利になります。
毎月例会が開かれていて、一般の人は基礎講座に2,000円で参加できます。
運動の指導もあります。
3月10日 日暮里の本部４階で10時から開催されます。
予約が必要ですが、なくても参加させてくれます。
運動の指導はお昼ぐらいかららしいです。
当日はもう本部がそこにないですが４階で例会があるそうです。
その後は板橋だと思います。
渡辺医院は診察料は取られます。
問診と健康相談をしたことがあります。
運動も教えてもらいました。
でも診察は甲田先生のようにはっきり言ってくれませんですね。
食事方も個々に厳密に処方しているようではないと思います。
運動は機械にかからなければ2,000円ぐらいで専門の先生が教えてくれます。
ただし初診料は6,000円で高いです。
再診料は1,000円です。
--------------------------------------------------------------
西会本部は板橋に移転するみたいです。
私は近くなって便利になります。
毎月例会が開かれていて、一般の人は基礎講座に2,000円で参加できます。
運動の指導もあります。
3月10日 日暮里の本部４階で10時から開催されます。
予約が必要ですが、なくても参加させてくれます。
運動の指導はお昼ぐらいかららしいです。
当日はもう本部がそこにないですが４階で例会があるそうです。
その後は板橋だと思います。
854 ：病弱名無しさん：2007/02/08(木) 21:28:15 ID:/UCuJ8uW
>853
情報ﾄﾞｳﾓ！
興味あるので門を叩いてみようかな
情報ﾄﾞｳﾓ！
興味あるので門を叩いてみようかな
855 ：病弱名無しさん：2007/02/08(木) 21:41:53 ID:/UCuJ8uW
すみません木枕を買おうと思ってますが
ネットで売ってるワイド型のを使ってる方いらしゃいますか？龍なんとかってやつです
ちょっと高いんですが寝相が悪いので小枕付きのがいいのかなあと思いまして･･･
ネットで売ってるワイド型のを使ってる方いらしゃいますか？龍なんとかってやつです
ちょっと高いんですが寝相が悪いので小枕付きのがいいのかなあと思いまして･･･
856 ：病弱名無しさん：2007/02/08(木) 23:31:46 ID:PzETPvhH
寝相が悪いのは体か歪んでる証拠ですよ。
それはともかく、僕は隣に普通の枕も置いておいて
臨機応変に変えてます。
それはともかく、僕は隣に普通の枕も置いておいて
臨機応変に変えてます。
858 ：病弱名無しさん：2007/02/08(木) 23:48:43 ID:PzETPvhH
あながち嘘とは言えないけど、ど真ん中ストレートな感じで受け取らない
ほうがいいですよ。
ほうがいいですよ。
859 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 01:06:47 ID:Yyq9dya5
>>845 愛国者さん
この国の大豆の自給率は２～３％
パッケージの印刷、国産100％をまともに信じてはいけないのは業界常識です。
ちなみに国際標準食料自給率、即ち穀物自給率は２１％です。
カロリーを基準に取る誤魔化しをやってるのは日本だけです。
なぜなら畜産業の自給率が誤魔化されるからです。
例えば国産肉、国産乳製品の自給率は、ほぼ０％です。飼料が全て輸入だから。
この国の大豆の自給率は２～３％
パッケージの印刷、国産100％をまともに信じてはいけないのは業界常識です。
ちなみに国際標準食料自給率、即ち穀物自給率は２１％です。
カロリーを基準に取る誤魔化しをやってるのは日本だけです。
なぜなら畜産業の自給率が誤魔化されるからです。
例えば国産肉、国産乳製品の自給率は、ほぼ０％です。飼料が全て輸入だから。
断食するならセックス禁止、オナニー禁止にしたほうが成功しやすいと思う。
とにかく行為を行った後は異常なほど腹減る。
とにかく行為を行った後は異常なほど腹減る。
861 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 08:30:22 ID:BT1bv1f6
３日断食終了。思ったより空腹感はなかったです。問題は回復食ですね。朝は重湯を子供用のオワン８分目ぐらい食べたけど…回復食は３日かけようと思ってますが、量はどれぐらいがベストですか？重湯→お粥７分→お粥普通→普通食。こんな感じですか？
862 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 08:36:01 ID:2gpP7BV6
私は4日間の断食を終えました。空腹感は1回しかなく快適でした。
詳しく復食のことを書いた本はなんというのでしょうね。
そんなふうにあるサイトでは紹介していましたね。
詳しく復食のことを書いた本はなんというのでしょうね。
そんなふうにあるサイトでは紹介していましたね。
断食道場って具体的にどんなことするの？
若い女一人でも大丈夫？
若い女一人でも大丈夫？
864 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 10:24:07 ID:BT1bv1f6
回復食の期間は市販の野菜ジュースも飲まないほうがいいのかな？
865 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 10:27:47 ID:8LQ0a6Ed
>863
色々なところがあるから一概に言えない
なにを期待しているのかわからないけど参加者は単独女性がほとんど
集団で参加するものでもないと思うし
色々なところがあるから一概に言えない
なにを期待しているのかわからないけど参加者は単独女性がほとんど
集団で参加するものでもないと思うし
私もりんご断食４日目なので回復食はお粥の予定です。いきなり蕎麦とかを食べたこともあったけどw
回復食を甘く捉えがちでした。反省。
皆さんに触発されて今度は本断食してみます。
>>861
重湯→３分粥と豆腐1/3→５分粥と豆腐1/2
>>862
↑の３分粥を２日間にする
なお水のみの断食では回復食の塩も徐々に増やすそうです。浮腫まないようにするためだそうです。
量は浮腫まない程度だそうです。浮腫んだら減らせばいいそうです。
>>864
胃を刺激しすぎるので野菜ジュースは飲まないと思います。
回復食を甘く捉えがちでした。反省。
皆さんに触発されて今度は本断食してみます。
>>861
重湯→３分粥と豆腐1/3→５分粥と豆腐1/2
>>862
↑の３分粥を２日間にする
なお水のみの断食では回復食の塩も徐々に増やすそうです。浮腫まないようにするためだそうです。
量は浮腫まない程度だそうです。浮腫んだら減らせばいいそうです。
>>864
胃を刺激しすぎるので野菜ジュースは飲まないと思います。
867 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 11:44:49 ID:BT1bv1f6
>>866
ありがとう。３分粥とか５分粥ってどういう意味ですか？お粥を茶碗に３分目とか？
ありがとう。３分粥とか５分粥ってどういう意味ですか？お粥を茶碗に３分目とか？
↑水と米の割合
868さんが書かれたように水と米の割合です。
５分粥は重湯と米の割合が約半々のお粥。３分粥は重湯７と米３の割合のお粥です。
玄米５分粥を作る時の量的な目安は玄米１合に水５～６合です。
圧力釜ならおもりが揺れてからとろ火３０分、蒸らし３０分です。
３分粥は作ったことはないのですが玄米５０gに水５～６合くらいでしょうか。
食べる量は腹八分でいいと思います。
５分粥は重湯と米の割合が約半々のお粥。３分粥は重湯７と米３の割合のお粥です。
玄米５分粥を作る時の量的な目安は玄米１合に水５～６合です。
圧力釜ならおもりが揺れてからとろ火３０分、蒸らし３０分です。
３分粥は作ったことはないのですが玄米５０gに水５～６合くらいでしょうか。
食べる量は腹八分でいいと思います。
>>849
そういう常識ではないんじゃないか、>>847がいいたいのは？
同時代性に根を張っている柔軟性とでもいうか。
例えば学部の授業でまん前にいつも座って辞書も積んでやる気マンマンの
学生はどこにでもいるけど、ふけが頭にたまっていたり、
ファッションに無頓着だったり、世間の話題について行けなかったり、
そういうＴＰＯっていうのかな、それくらいの意味に読んだが。
甲田先生だってサンプラザ中野さんと対談して後２０代３０代の
信奉者が増えたと思うけど、世間と切り離されていないＴＰＯも
持ちあわせている事がわかったからだろう。
そういう常識ではないんじゃないか、>>847がいいたいのは？
同時代性に根を張っている柔軟性とでもいうか。
例えば学部の授業でまん前にいつも座って辞書も積んでやる気マンマンの
学生はどこにでもいるけど、ふけが頭にたまっていたり、
ファッションに無頓着だったり、世間の話題について行けなかったり、
そういうＴＰＯっていうのかな、それくらいの意味に読んだが。
甲田先生だってサンプラザ中野さんと対談して後２０代３０代の
信奉者が増えたと思うけど、世間と切り離されていないＴＰＯも
持ちあわせている事がわかったからだろう。
871 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 17:07:55 ID:BT1bv1f6
やはり回復食の時に野菜ジュースはだめなんですね。お粥に梅干しとかはどうですか？
いいよー
>>833レストンです。
糖分以外の問題で、効果がないとかはないんですね。よかった。
今度機会があったら１００％のを買ってみます。
そういわれてみると、国産大豆なら国産って書きますよね。
国産のほうがいいことはいいですけど、なかなか難しそうですね。
なにしろ高いと買ってくれないんで＾＾；
いろいろ探してみます。
糖分以外の問題で、効果がないとかはないんですね。よかった。
今度機会があったら１００％のを買ってみます。
そういわれてみると、国産大豆なら国産って書きますよね。
国産のほうがいいことはいいですけど、なかなか難しそうですね。
なにしろ高いと買ってくれないんで＾＾；
いろいろ探してみます。
一日断食した後でぶぶかの油そばを食べたがへっちゃらだった
875 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 20:16:17 ID:BT1bv1f6
３日断食の回復食の後も普通食はいきなり普通に戻さないほうがいいのですか？
876 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 20:32:16 ID:jcLelMLo
前テレビでリンゴダイエットは体に悪くてリバウンドしやすいって言ってた
878 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 21:20:21 ID:BT1bv1f6
>>877
ありがとう。回復食後の普通食は1日軽い食事にするだけでいいのですね。後はリバウンドしないようにがんばりますｗ
ありがとう。回復食後の普通食は1日軽い食事にするだけでいいのですね。後はリバウンドしないようにがんばりますｗ
せっくる健康法（２）
僕（正食人間）は、ソプ通いの為に、
マクロビオティック（玄米正食）と西式運動をやっています。
これからはＱちゃんに教えてもらった、
ハイ・ゲンキ（玄米酵素）とエビオスも飲んで、
もっと精液ドバドバ出したいです。（Ｑちゃん代筆）
玄米菜食のマクロビオティックってどうよ？ その４
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1159755165/
【甲田式】断食・少食健康法 part8【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1162528468/
【精液】エビオスその４【ドバドバ】
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1169738279/
僕（正食人間）は、ソプ通いの為に、
マクロビオティック（玄米正食）と西式運動をやっています。
これからはＱちゃんに教えてもらった、
ハイ・ゲンキ（玄米酵素）とエビオスも飲んで、
もっと精液ドバドバ出したいです。（Ｑちゃん代筆）
玄米菜食のマクロビオティックってどうよ？ その４
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1159755165/
【甲田式】断食・少食健康法 part8【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1162528468/
【精液】エビオスその４【ドバドバ】
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1169738279/
>>879
誤爆してしまいましたな。<(_ _)>
誤爆してしまいましたな。<(_ _)>
断食道場って、毎日検診(？)あるんですか？
一日中拘束されるの？
教えてちゃんｽﾏｿ
一日中拘束されるの？
教えてちゃんｽﾏｿ
882 ：病弱名無しさん：2007/02/09(金) 23:57:00 ID:8LQ0a6Ed
>881
色々なところがあるので一概に言えないです。
マッサージや検診みたいな指導があるところとないところがあるでしょう。
要は自分の好きな内容のところを探して行けばいいのです。値段も様々ですよ。
色々なところがあるので一概に言えないです。
マッサージや検診みたいな指導があるところとないところがあるでしょう。
要は自分の好きな内容のところを探して行けばいいのです。値段も様々ですよ。
883 ：病弱名無しさん：2007/02/10(土) 00:20:47 ID:EoWy/IAR
ちゃんと飯くわんと便秘になるぞ。
逆に胃腸に負担がかかっていることに気がついていないよーだな。
逆に胃腸に負担がかかっていることに気がついていないよーだな。
>>876
マジかよ 納豆買いに行かなきゃ
マジかよ 納豆買いに行かなきゃ
>>883
確かに小食とか断食による便秘には、困ってしまいますな。(-_-;)
せっくる健康法（２）
http://idol.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1171063649/
新すれが出来ましたな。ヽ(^。^)ノ
確かに小食とか断食による便秘には、困ってしまいますな。(-_-;)
せっくる健康法（２）
http://idol.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1171063649/
新すれが出来ましたな。ヽ(^。^)ノ
何故か黒豆納豆がいつもスーパーで残ってる。
何かあったのかな？
何かあったのかな？
887 ：病弱名無しさん：2007/02/10(土) 09:23:16 ID:tjQZbqBk
回復食２日目…半粥がうまい～！断食中は思ったより腹減らなかったのに、回復食を食べだしたら無性に食べたくなってくるから耐えるのがツライｗ
888 ：病弱名無しさん：
まったく食べないより少ししか食べない方が辛いよね。
１日２回の少食にしたいけどなかなか･･･
１日１食なら平気なんだけどな
１日２回の少食にしたいけどなかなか･･･
１日１食なら平気なんだけどな