【血流】について語ろう

悩んでる人は多いと思うのですが、
該当スレがなさげなので立ててみました。

初の2ｹﾞﾄ

頭皮マッサージをして血行を良好にし、豊かな髪を取り戻そうね。

>>2
つｵﾒ

俺は時間があるときに足湯をしているんだけど、
今度足浴機を買おうと思ってる。
あれって、深めのやつを買わないと意味ないの？

夏でも足首が冷えてます。
ウォーキングが効果的だけど、歩き終わってからしばらくすると元の冷たさに戻る。

age

おれは冷え性（軽度）だから、けっこう高価な足浴機（スチームのやつだけど）を
買ってみたんだけど、使えないと思ったけどね。
いまの季節だと、あったまるけど、冬の季節はほとんど使えない。
脚をあっためても、あったまりきらないから。
当たり前だけど、
血流の問題は、身体レベルで変わらないと根本的な解決にはならない。

下半身を冷やしては駄目なのです。

>>8
今はどんな方法を試していますか？
俺は足が冷たくて夏でも靴下を履いて寝てる・・・。

>>10
8じゃないけど、足の冷えには足裏マッサージが効くんじゃないかと思います、
というか自分の場合は足裏（＋ふくらはぎ）マッサージでかなり改善されてきています。
あと、冷えている状態で靴下を履くと、暖かくならずに冷えた状態を保ってしまう
ような気がしますがそうでもないですかね？

＞冷えている状態で靴下を履くと、暖かくならずに冷えた状態を保ってしまう

うわ〜、そういわれればそうかも。
足が冷たくて眠れないのって辛いんだよね。
足裏マッサージ、やってみますね。

今日おもいっきりテレビで足ツボやってたと女房が言った。
早速教えてくれ！と意気込んだのだが、「？？？忘れた・・・」だって。
あれもこれもと手を出すより、絞ってツボ押ししたほうがいいかな。

>>13
一応、このスレを紹介しておこう。
【反射区】足もみ健康法　２日目【足裏以外も】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1144287248/l50

自分の場合はあまり細かいことにこだわらずに、風呂上がりに
足の指先から足の裏全体、ふくらはぎあたりを手で擦ったり
揉んだりとしてみている。
足の裏は肘でぐりぐりとやるのが簡便でおすすめ。
まともに血行を良くしようとすると30分〜１時間前後はかかる。

ありがとん。
足もみスゴク気持ちいい。
至福の時間だ(;´Д`)