【足の裏】長時間立たされる【痛い】
ライン工場で１２時間、動き回れずただ突っ立って作業。
間に休憩が１時間ちょっとあるだけで、身動き取れません。
足に血が溜まってるのも分かるし、痛くて仕事どころじゃない。
日が経つほど疲労か何かが溜まり、限界点が短くなってきています。
そして休みで丸１日足休めても、足の裏がまだ痛い・・・
これって病気なんでしょうか・・・？
立ち仕事の極意とケアみたいなものってあるのかな？
間に休憩が１時間ちょっとあるだけで、身動き取れません。
足に血が溜まってるのも分かるし、痛くて仕事どころじゃない。
日が経つほど疲労か何かが溜まり、限界点が短くなってきています。
そして休みで丸１日足休めても、足の裏がまだ痛い・・・
これって病気なんでしょうか・・・？
立ち仕事の極意とケアみたいなものってあるのかな？
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2 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 23:05:06 ID:WW2zy+q0
ほ
２げと
２げと
3 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 23:16:22 ID:g6IzQxdV
俺もバイト立ちっぱなしだから辛い…。座布団かなんかをひいて足を上げて寝るとか？
慣れるしかないんだよね。私も１０時間の立ち仕事だけど、初めて仕事した日は、足が痛くて痛くて
眠れなかったよ。パンパンに腫れてるし。足の裏もだけど、ふくらはぎも痛かった。
２ヶ月くらいは、眠れないし痛いし(痛みはますますひどくなるし)、立つのもきつかった。
先輩に聞いたら「慣れるしかない」って。実際、数ヶ月たつ頃には慣れて平気になりました。
ちょっとマッサージしたくらいでは改善されないし。足の健康グッズ探して使ってたら
少しはマシになった。足を高くして寝るのは基本です。
眠れなかったよ。パンパンに腫れてるし。足の裏もだけど、ふくらはぎも痛かった。
２ヶ月くらいは、眠れないし痛いし(痛みはますますひどくなるし)、立つのもきつかった。
先輩に聞いたら「慣れるしかない」って。実際、数ヶ月たつ頃には慣れて平気になりました。
ちょっとマッサージしたくらいでは改善されないし。足の健康グッズ探して使ってたら
少しはマシになった。足を高くして寝るのは基本です。
5 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 00:36:09 ID:qoq4EuM6
…だから立ち仕事とかイヤ。
１２時間歩けと言われても難なく出来るが
１２時間立ち続けるのはおれは絶対無理
１２時間立ち続けるのはおれは絶対無理
足の裏〜足首・ふくらはぎが痛いのに我慢しなきゃいけないときって
トイレ行きたい人みたいにモゾモゾした動きをしてしまう。
足の裏が痛いのは本当に辛いですよね。今すぐ靴を脱いでツボ押しとかマッサージしたいのにぃぃ〜って。
ケアはツボ押し道具で押すのもそうですが
足指を広げる(ペティキュアを塗るときに使ったりする。足指の間に挟んで足指がパッと広がった状態になるもの)
をつかってみるのもいいと思います。
とろろ昆布を食べると足に酸素が行き渡りやすいとかで足のムクミが治りやすいですよ。
翌朝に持ち越してムクミが続いてしまう私も、食べておくと翌朝にはキュッとふくらはぎが引き締まった感じがあります。
一度ためしに食べてみてください。
ちょっと意識して多めに食べてみてください。お味噌汁に入れたりすれば食べやすいと思います。
私は旅行にも持っていきます。
トイレ行きたい人みたいにモゾモゾした動きをしてしまう。
足の裏が痛いのは本当に辛いですよね。今すぐ靴を脱いでツボ押しとかマッサージしたいのにぃぃ〜って。
ケアはツボ押し道具で押すのもそうですが
足指を広げる(ペティキュアを塗るときに使ったりする。足指の間に挟んで足指がパッと広がった状態になるもの)
をつかってみるのもいいと思います。
とろろ昆布を食べると足に酸素が行き渡りやすいとかで足のムクミが治りやすいですよ。
翌朝に持ち越してムクミが続いてしまう私も、食べておくと翌朝にはキュッとふくらはぎが引き締まった感じがあります。
一度ためしに食べてみてください。
ちょっと意識して多めに食べてみてください。お味噌汁に入れたりすれば食べやすいと思います。
私は旅行にも持っていきます。
着圧靴下穿くといいよ
9 ：病弱名無しさん：2006/08/29(火) 02:33:18 ID:7CJ7ajKS
足底腱膜炎(そくていけんまくえん)じゃなかろうか？
というのも自分も痛くて調べたらこの言葉が出てきた。
エアロビクスで高く飛び上がり続けたら、日常生活でも我慢は出きるものの歩くと痛む。
特に痛むのが朝起きて立ち上がる第一歩目とそれから階段を下る時。
かれこれ５年くらいやんわり痛かったのが、最近特に痛みが辛くなっている。
足の裏とアキレス腱にバンテリン塗って一時しのぎしてるけど医者行った方がいいかなぁ〜…？
というのも自分も痛くて調べたらこの言葉が出てきた。
エアロビクスで高く飛び上がり続けたら、日常生活でも我慢は出きるものの歩くと痛む。
特に痛むのが朝起きて立ち上がる第一歩目とそれから階段を下る時。
かれこれ５年くらいやんわり痛かったのが、最近特に痛みが辛くなっている。
足の裏とアキレス腱にバンテリン塗って一時しのぎしてるけど医者行った方がいいかなぁ〜…？
>1
靴のインソールを買いかえる。これは心底本当にお勧め。
俺もやや似たような状況（レジで6時間毎日立ち詰め）だったが、
靴板のインソールスレを参考にしてスーパーフィートの
グリーンカプセルを靴に入れたら、仕事がまったく苦にならなくなった。
2chを信じて買い物して正解だったと靴マニアたちに感謝したよ。
値段が4000円もするんで、外れだったらイヤだなぁと怯えていたんだが。
それ＋五本指靴下＋アシックスのαゲルでもう疲れはほとんどない。
ただ向こうのスレを読むと、偏平足の人は履いちゃ駄目とか、
購入してしばらくは1日2時間しか履かずに足に慣れさせろとか、注意事項もあるらしい。
スーパーフィート以外にいいインソールもあるらしいし、とりあえず参考までにどうぞ。
【履き心地】インソールを楽しむスレ【改善】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1119767594/
靴のインソールを買いかえる。これは心底本当にお勧め。
俺もやや似たような状況（レジで6時間毎日立ち詰め）だったが、
靴板のインソールスレを参考にしてスーパーフィートの
グリーンカプセルを靴に入れたら、仕事がまったく苦にならなくなった。
2chを信じて買い物して正解だったと靴マニアたちに感謝したよ。
値段が4000円もするんで、外れだったらイヤだなぁと怯えていたんだが。
それ＋五本指靴下＋アシックスのαゲルでもう疲れはほとんどない。
ただ向こうのスレを読むと、偏平足の人は履いちゃ駄目とか、
購入してしばらくは1日2時間しか履かずに足に慣れさせろとか、注意事項もあるらしい。
スーパーフィート以外にいいインソールもあるらしいし、とりあえず参考までにどうぞ。
【履き心地】インソールを楽しむスレ【改善】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1119767594/
10代の頃はバイトでどんなに立ち仕事しても
翌日には痛くなくなってたのに…
最近２日も続くようになってきたorz
慣れどころか弱くなってる
翌日には痛くなくなってたのに…
最近２日も続くようになってきたorz
慣れどころか弱くなってる
12 ：sage：2006/09/15(金) 22:03:15 ID:tYpt+QPQ
余裕があるなら、靴ごと変える。
スポーツ用品専門店でマラソン用のシューズ。１万４０００円前後。
履き心地の良さと足への負担のなさはびっくりした。
あと、ナースシューズもお勧め。俺が使ってるのは『ナースクール』。
ネットでしか販売してないからサイズはよく調べて。
室内重労働の代表格医療・介護で使うものは使いやすさと丈夫さが売り。
一足４０００円前後だよ。
スポーツ用品専門店でマラソン用のシューズ。１万４０００円前後。
履き心地の良さと足への負担のなさはびっくりした。
あと、ナースシューズもお勧め。俺が使ってるのは『ナースクール』。
ネットでしか販売してないからサイズはよく調べて。
室内重労働の代表格医療・介護で使うものは使いやすさと丈夫さが売り。
一足４０００円前後だよ。
13 ：病弱名無しさん：2006/09/15(金) 22:05:01 ID:lth2vkLa
ライン工w
14 ：病弱名無しさん：2006/09/15(金) 22:19:35 ID:r4C2J5dn
あたし両方とも腱膜炎。一生治らないって。つらい
15 ：病弱名無しさん：2006/09/25(月) 23:10:26 ID:2pcLX0qT
朝起きて立ち上がるとき痛いよね
16 ：病弱名無しさん：2006/09/25(月) 23:22:41 ID:q6LDUhMk
>>9
足底腱膜炎のスレからきました。
私もエアロビクスやりすぎで炎症起こしたことありますよ。
医者行っても結局は対処療法だけなんだけど、エアロやってる以上
他にも障害が起きている可能性があると思うので、念のため
診察されたほうがいいと思います。（シンスプリントも発症してる
可能性あるので）
足底腱膜炎のスレからきました。
私もエアロビクスやりすぎで炎症起こしたことありますよ。
医者行っても結局は対処療法だけなんだけど、エアロやってる以上
他にも障害が起きている可能性があると思うので、念のため
診察されたほうがいいと思います。（シンスプリントも発症してる
可能性あるので）
18 ：病弱名無しさん：2006/09/27(水) 23:22:27 ID:Mn5q1ze+
>>17どうもありがとう
ジャンプ系はもとよりギャロップが地味〜に足裏へダメージ与えるでしょ？w
ジャンプ系はもとよりギャロップが地味〜に足裏へダメージ与えるでしょ？w
19 ：病弱名無しさん：2006/09/28(木) 03:07:01 ID:y2clygGJ
１読んだだけで
派遣行ってた工場朝7時〜夜22時
思い出して足痛くなってきたww
立ち仕事は全然慣れなくて、
扁平足だと、今更分かった。梢骨棘とも言われて
今は事務してる。
それでも足組んで床についてる片足(重心かけてる方)だけでも痛いんだよな〜
派遣行ってた工場朝7時〜夜22時
思い出して足痛くなってきたww
立ち仕事は全然慣れなくて、
扁平足だと、今更分かった。梢骨棘とも言われて
今は事務してる。
それでも足組んで床についてる片足(重心かけてる方)だけでも痛いんだよな〜
20 ：病弱名無しさん：2006/09/29(金) 05:20:39 ID:V2SCSYSA
美容師で一日12時間以上立ち仕事。
昔から痛みは酷かったけど、この数ｹ月痛過ぎて辛い｡
人指し指の付け根に大きく深いタコ、お洒落靴による骨の変形、最近は指先に酷い痛みと痺れまで。
来月病院行ってみます。
昔から痛みは酷かったけど、この数ｹ月痛過ぎて辛い｡
人指し指の付け根に大きく深いタコ、お洒落靴による骨の変形、最近は指先に酷い痛みと痺れまで。
来月病院行ってみます。
ライン工などの立ち仕事と足の疲労に関する、こんなレポートがある。
ttp://www.jicosh.gr.jp/japanese/country/uk/topics/comparison.htm
ここを読むと、インソールも効果があるが床の材質も重要らしい。
堅い床よりフロアマットが楽、とか。
ということは、足許にタオルやマット、クッションを
敷くと効果的なのかも（職場の許可が取れればだが）。
>20
おしゃれ靴を1日の半分も履くなんて自殺行為。
正直インソールでどうにかなるレベルを超えていると思う。
それでも、というのならここの7月21日が参考になるかも
ttp://blog.livedoor.jp/yo922/archives/cat_1268426.html
ttp://www.jicosh.gr.jp/japanese/country/uk/topics/comparison.htm
ここを読むと、インソールも効果があるが床の材質も重要らしい。
堅い床よりフロアマットが楽、とか。
ということは、足許にタオルやマット、クッションを
敷くと効果的なのかも（職場の許可が取れればだが）。
>20
おしゃれ靴を1日の半分も履くなんて自殺行為。
正直インソールでどうにかなるレベルを超えていると思う。
それでも、というのならここの7月21日が参考になるかも
ttp://blog.livedoor.jp/yo922/archives/cat_1268426.html