冷え性！！治したい (つД｀) パート５

>>932
緑茶は身体を冷やす作用があるらしいので、できれば避けた方がいいと思いますよ。

>>929
効いてる実感は特にない。
というか湯船に入れて３０分以上しないと効果がないのなら追い炊きできない風呂ではちとつらい。
入浴剤のほうが効いてるような気になる。

今年は暖冬だから、あまり冷えないんだろ。
冬なんか大嫌いだ。

>>937
それは体質に合っていない漢方を処方されてしまったからかもしれませんよ。
私は何でも治るって言われたことはないなあ、
色んな体質の人の色んな症状に対処する薬があるよ、と言われたことはあります。
特に漢方は、心身が｢元気になる｣のを受け入れられる状態があって初めて
改善する方向に向かっていきますからね…。

>>938
私の場合、確かに冷たい緑茶は季節問わず劇的に冷えるので避けていますが、
熱い緑茶は冷えを感じることはありません。
同様に紅茶に入れる牛乳も身体を冷やすそうなんですが(冷たいものは冷えると思う)、
熱いミルクティーにすると大丈夫です。
私は飲み方を気にすれば大丈夫な程度の冷え性なのかもしれませんね。

なんで紅茶が良くて緑茶が良いんだ？紅茶は冷え性にはダメだろ。
温める作用があるからとかなんの根拠もないだろ。単に色とか採れる地方に
よってとか、そんな物事は単純じゃないし。
紅茶がダメなのはカフェインが含まれている点だろ。
カフェインは自律神経の交感神経を無理やりにでも刺激するし、
脳にダイレクトに届くからホルモンなんかにも影響を与える。
温める作用以上に血管収縮作用が強い。そして交感神経を刺激するから
あらゆる点で良くない。
緑茶もダメだな。同じ理由で。このまま東洋医学信者として
生姜紅茶なんて飲み続けると冷え性なんて治らないぞ。いや、マジで。
特に女性はカフェインによって鉄分が枯渇して重度の貧血になっている
かもしれない。こうなったら鉄分をとらなきゃダメだろ。
阪神欲や運動での汗でも貧血になる。パチンコ屋なんて冷房以前に
喫煙環境の害の方が大きいだろ。バカか？
もちろん、鉄分なんてとらなくても冷え性を改善したいなら
造血の働きがある腸を強くしなきゃ。
カフェインは胃腸障害を招きやすいから、まずはカフェインを絶つべし。
これだけでも随分違う。カフェインは日本人の体質に合わないし。
熱い紅茶や緑茶なんてそりゃー熱いから飲んだその場は暖かいだろ。
それに冷え性の場合は、ホントに暖かいんじゃなくて単に自律神経が異常を
起こして、微熱やほてり感が出て、それを暖かいと錯覚してるだけ。
なんでこのスレは東洋信者が多いんだ？

＞その時、妹が自らのブラのホックに手をかけて、顔を赤らめながら
まで読んだ

>>942
個体差(女性は特に大きい)を忘れてる気がする。

「冷えとり健康法」ってので改善した人いますか？
概出の、靴下重ね履き（7枚も重ねるんだって）と阪神浴と腹7分目の食事、
おまけに毒出しで治るって聞きました。

冷えとり健康法用にヒエトロジー・ソックスってのがあるらしんだけど、
試した人います？
冷えとり作用と排毒作用があるってのがウリらしいのだが。

今ガラスで足を切ってけっこう出血してるんだけど、
手とかの血の色と全然違う！
リアルで赤紫ってか紫色。
冷えると体って紫になるけど
あれって血の色なんだって実感。
っていうかお風呂上がりなのに末端はもう冷えてるなんて…(´･ε･`)

アホですか？

>>946
早く止血しろ。

一匹熱くなって長文を書いてる鼻垂れがいるな

背中、お腹、脚が冷える。
胃がもたれるし、便秘もあってお腹が張る。
早く暖かくなって欲しいよ…。

体はともかく四肢が凄く冷える。あと肘あたり。何でだろう…（´・ω・`）

冷えると手が紫になってオレンジ色の斑点がでてきます。あと気が遠くなって耳鳴りがしてきます。。

冷えるだけならまだしも、顔が真っ赤にほてって熱くなるのが耐えられない…

町のお薬やさんで一度相談してみたら。
中将湯や養命酒くらいなら値段も高くないし

（密かな）期待の黒にんにくは何の効果もなかった・・・

冷え性の人は普段何飲んでる？
やっぱコーヒーとかは絶対に飲まない？
俺前までかなり制限してたけど、全く冷え性治らんから今はコーヒーとか
飲みたくなったら普通に飲むぜ

手足が冷たくて冷え性なんだけど、
俺の場合、去年からいつも左手よりも右手がより冷たくなっている。

右手が特に冷たいってなんだろうか？
俺みたいなひといないかなぁ。

冷え性酷いと股の部分も血流悪くなるかな。
股がゴリゴリしてるというか、何か滞ってる感じなんだけど、リンパかな？

俺の冷え性解決方。
・甘い物を極力食べない
・香辛料をなるべくとる
・靴下を風呂に入るとき以外は常にはいている
・冷たい飲み物は絶対飲まない
・昼休みは軽く腕立てや腹筋、屈伸の筋肉運動する
・半身浴20分以上する（絶対に41度以上あげない）
・夕食後30分以上のウォーキング

靴下って物を選ばないと汗で逆に冷えたりするよね

事務員なんだけど、朝の10時くらいに寒さのあまり冬眠しそうになるので
諦めて暖かいコーヒーを接種してしまう。

コーヒーは駄目だと思いつつ、背に腹はかえられない。
どこかで悪循環を止めないとなあ。

2秒くらいの爪先立ちを呼吸（はく時）に合わせて何度もやってると、
ふくらはぎがすっごいキツくなってくるけど、足の冷たいのが少しずつ
治ってくるよ。ほんと。

とにかく動てるとずいぶんマシになる。

結局、自家発熱が手っ取り早いってことか。

寒い時震えるってのも人間の自然な自家発電だしね

寝るときに普通の靴下履くと逆効果だぞ。専用の靴下を履くべき。念のため。

>>965
寝るときに足がしばれるから普通の靴下履いて寝てたんだけど、逆効果って何？
余計冷え性が悪化するって事？

専用の靴下ってどんなの？
毛糸とかのがいいのかな？

靴下を履いて寝るのは良くないです。
足を締め付け血液の流れの妨げになってしまうので逆効果です。
すごーーーくゆるゆるの靴下なら問題ないですが
そうではない靴下を履くのであれば、足にタオルを締め付けない程度に巻くほうがマシですよ。
もしくはゆたんぽを入れた方が良いです。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail.php?qid=1110368326

「寝るときに靴下を履くのはよくない」といわれるのは足がむれるから。
絹の５本指の靴下を履き、それでも冷える場合はその上から木綿の靴下を履けば、
むれる心配はありません。靴下の足先を切ったものや、レッグウォーマーで
足首を温かくするだけでもよいでしょう。
http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2001_01/hiesho/07.html

冷え性の方は、寝る時に靴下を履かれる場合が多いのですが、履き方を間違えると
返って冷えを促進してしまいます。
靴下の履き方にもちょっとしたポイントがあるんです。
例えば、靴下の重ね履き。靴下にはゴムが入っていますが、重ね履きするとゴムがその分足を圧迫し、
血の流れが悪くなってしまいます。また、重ね履きをしない場合でも、靴下の素材が綿のように
水分を吸い取ったまま離さないタイプの素材だと、汗により足の冷えを促進してしまう事になりかねません。
寝る時の靴下には、口ゴムがゆったりしたタイプで、ウールやシルクなど水分の放出性の高い素材がお勧めです。
http://www.okamotocorp.co.jp/okamoto_story/healthy/03.html

こんばんわ☆
あたしは下半身冷え性の中学生♀です
あたしも冷え性なんですけど
ウォーキングしたくても
病弱であんまり長く歩けないんです。
ってかこの時期の青森は寒すぎてムリ・・・・
だれかいい方法知りませんか??

足首をグルグル廻したり、足指じゃんけん、足踏みなんかもいいですよ。
騙されたと思って試してみて。

冷えかと思ってたら、
足が浮腫んでて、靴下が圧力になってたみたい。
今日午後から、靴下脱いで、今も履いてないけど、
冷えない。

>>970
まずこのスレが終わるまでに全部読もう
それから書き込もう

塩浴はどうですか？
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1168870057/1-100
私は最近始めたんですが、湯冷めしにくいし、
代謝も良くなるみたいですよ。
本当は最後に冷水をかぶるんですが、
冬は寒いので手足の先だけ10秒ぐらいかけてます。

>>970
９３５を見てみて、案外手足の血行が良くなりますよ。

俺は塾で頭寒足熱ならぬ

頭熱足寒なんだ
足だけ異常に冷たいんだがどうすればいい？
やっぱくるぶしソックスだめか？

>>976
あったかいハイソックス履け

>>976
くるぶしソックス、冷え性じゃないヤツでも寒いから履かないって言ってる。
冷え性なら即刻やめた方がいいんじゃね？

>>977-978

ありがとう

ありがとうございました☆
早速試してみます

精油入りのバスオイルとか
ツムラのきき湯のオレンジがよかった
お風呂からあがってからも汗ばむほど手足ポカポカ
気持ちいいよ〜

今週土曜日16：00から「冷え性完全攻略07年版」
ってやるけどコレって一部だけでしかも再放送っぽいね
見れる方はどうぞ。

オレンジ色の「きき湯」は、ほんとにスゴイ！

これまで、いろんな入浴剤を試したが、オレンジのきき湯ほど強力なのはなかった。
いや、ほんとに物凄くあったまるし、お風呂出た後も、かなり長い間足があったかい。
今のところ、史上最強だと思う。

ゲルマニウム温浴もポカポカするよ。
お風呂に入れる石みたいなやつ。

寝るときは「ゆたぽん」を温めて足元に置くとあっというまに熟睡。
朝になってもヌルさが残ってるから足先の冷えで起きる事も無くなった。

冷え性！！治したい (つД｀) パート６

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1169080465/l50

魚をチンした後でユタポン使ったら(･ё･)ｸｻｰ
洗ったら駄目だし、買い出ししなきゃ…。

新スレ乙です

>986
重曹かなんかで拭いてみー。
ついでにレンジも掃除しる。