☆高血圧を語ろう ・８☆

昨日健康診断だった
血圧155-90
問診で医者に深呼吸してみろと言われた
貴方の深呼吸は足りないと言われた
デブは腹の脂肪の為に横隔膜の動きが悪く
呼吸が浅くなりがちだといわれ
腹が痛くなるほど思い切って深呼吸した
そしたら138−80に下がった

>>952さん
呼吸が浅いの？指の爪は？ばち指ですか？

専用ブラウザを使ってる人は「きゅうり」「キュウリ」「鯖」をNGワードにすると良いよ。
業者が嘘の書き込みで売ろうとしてるし
キュウリを食べると血圧が上がるよ。鯖もね。

>>954
血圧上がる根拠は？

>>955
それ以前にきゅうりで全てが解決すると嘘書いてる>>943香具師に根拠言わせろよ。

上がると言い切ってる根拠の方が知りたい

どうやら きゅうり業者がID変更しながら書き込んでるようですね。
NGワードに きゅうりを入れましょう。

いや、低血圧スレ住人なので…
上がるという食べ物として、チーズとか良く摂取してる
鯖もいいなら食べようかと。
果物は要注意らしい。
んで、きゅうりは上がるの？

>>959
スレ違いだから来ないでね。

つーか血圧上げたいなら塩沢山舐めれば嫌でも上がるだろうに。

血圧上がる食べ物について語ってるんだからスレ違いじゃないでしょ。
それに塩なめりゃ上がるだろって嘘だよ。
めちゃめちゃ塩分取ってるけど全然上がらないもん。

>>962
そのままメチャメチャ塩分とり続けなさい。
あと最低半年ね。
絶対血圧上がる事を保証してあげるよ。

できれば１日辺り塩分４０g以上ね。

ていうか低血圧ってのは嘘でしょう、 きゅうり業者さんバレバレですよ。

きゅうりでどれだけ血圧が下がるのかを定量的なデータで示せば信じてやろう

>>964

きゅうり業者がうざいのは同意だけど、
あまりきゅうりを悪者にしないでね。
ttp://www.wakando.net/shokuzai/shokuzai036.html

偏頭痛で悩んでいます。
高血圧と関係あるのでしょうか？
未服用時で150-90、ｵﾙﾒﾃｯｸ20服用時で130-80です。
最近急に頭痛が起こるようになり、病院でCT等は検査
しましたが、特に何も見当たらないとの事。
ｱﾙｺｰﾙを控えるくらいしか対応は無いと言われました。

>>966
高血圧→肩のコリ→頭痛ってのはあるんで、血圧下げて様子見るしか。
自分も血圧高いときは、しょっちゅう頭痛ありましたよ。
とくに朝、起きた直後とか。

>962
毎食コンビニ弁当２個ずつ食ったら
２年ぐらいで上がるよ　ﾉｼ

>966
頭痛関係はとてもイイホームページが多いから
ここで聞くよりぐぐった方がいいと思うよ

「頭痛大学」>>http://homepage2.nifty.com/uoh/

まずは自分の頭痛の種類を知ることからどうぞ

まだ死にたくありません

今の時期は低いでしょ??

今度医者行こうと思うんですけど板橋界隈で評判の良い病院知ってる人いませんか？
やっぱ日大病院？
血圧は190-140・・・orz
薬飲んだことありませんです。
ちなみに肥満、喫煙、運動不足、肩凝り、塩分取り過ぎで、禁煙、ウォーキング、食事制限を始めました。
この血圧レベル、薬無しでどのくらいまで改善できますか？

おまえのスペックがわからんのに答えようがない。

>>972
その生活習慣からすると、投薬無しでの改善は無理。だと思います。
詳しくは医師に診てもらってください。

145/110
昨日ついに病院ﾃﾞﾌﾞｰ
武田のﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽちう薬を処方された。
下がるといいな。

>>972

身長、体重、年齢くらいは書けよ。

>>976
失礼しました。
身長180cm
体重90kg
年齢36
だす。

運動で汗かくことによって取りすぎた塩分を排出できますか？

まだ死にたくないよ

外食は、塩分コントロールが難しいな
外食が出来なくなった、あと加工品

どれぐらい塩分使ってるか表示されてるといいんだが・・・

>>915
塩２０ｃｃって分かりにくい
実際何ｇぐらいなんだろうか？

>>977

病院行ったら即投薬治療のレベル。
とりあえず７０�`まで減量してはどうか。
１キロ減量で血圧が約１．５くらい下がるって話もあるし。
まぁとりあえず病院いけ。薬が嫌なら担当医に相談してみろ。

>977
薬ナシむりぽ

９０→７０早くても２年は掛かるぽ
その間にあぼーんしてもつまらないので
血管が痛む前に病院いくよろし

会社の健康診断でひっかかったのか？

>978
いっぱい汗かいたら塩分補給白というぐらいなので
多少排出するんじゃないかと
でも普通の生活してる人は減塩の食事をした方が効果的だと思うよ

>981
本当だわかりにくいね

たぶん本当に２０ccってのじゃなくて
軽量スプーンで計って水２０ccと同じ体積って意味だと思うよ

水２０ccの体積＝大さじ１と１/３　(大さじ１＝水15グラム)

グラムで１０数グラムだと思うよ
・・・すげーこんな塩分一度にとったらダメだよ

一年ぶりにマックのダブルチーズバーガーを食べた。
塩分がかなりこたえた。カレーもラーメンも一年食べてないけど恐くて食べられん。

とにかく水飲みましょうよ、水。ミネラルじゃなくてもいいですから、さすがに水道水は
浄水器にかけて。1日2L。

>>986
だよねー。
同じく塩分制限してる身としては
プレーンバーガー食べただけでこたえました。
バーガーメニューの中で一番塩分少ないはずなのに・・・・・
盲点なのは塩分と脂肪を同時に多くとってしまうから血圧が急に跳ね上がって恐いっす。

外食のラーメンなんてとても食べれません。

水分の取りすぎも血圧上げるって
どっかで見たような気もするが・・・。

体内の水分多くなるから内圧あがるだろうね。
適度は水分補給は必要なんじゃない？
塩分濃度薄めたり、体外に排出させる為には。

不整脈の原因になったりすると書いてる所もあった記憶が。

私は水分取り過ぎで夏ばてで血圧上がりますた…

しかし暑すぎて運動する気にならないな

梅干はどうなのさ？

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http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1156596979/l50

>>994
乙！

断りきれず久々にラーメン食べちゃった。
餃子も3個食べてしまった。
もちろんスープは飲まなかったけど、最近塩分控えた食事を心がけてたせいか
やたら味が濃く感じられて鬱。
おいしかったけど、明日はまた上がるんだろうな。・

あげ

今日ひさびさの外食でオムライスを食べた

先日友達と「どういう感じのオムライスが好きか」という
話題で盛り上がってしまった為、なんか夢に出そうなぐらい
オムライス〜が食べたくなってた
しかし本当にたべたら妙に味が濃くしょっぱく感じてしまって
あんまり美味しくなかった・・・orz

>995
減塩に慣れちゃうと外食の濃い味だめかもわかんね
ダシだけで無塩で焼いた厚焼き玉子サイコー！

まだ死にたくない

きゅうりが食べたい

さばぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

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