ｚｚｚｚｚｚ不眠を克服しよう rigel3ｚｚｚｚｚｚ
1 ：病弱名無しさん：
ｚｚｚｚｚｚｚ不眠を克服しようｚｚｚｚｚｚｚｚ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1126283741/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1126283741/
|
|
|
たまにねれん
祝ｻﾝｹﾞｯﾄｰ
4げと
5 ：ごとっち：2006/04/25(火) 20:42:00 ID:n1D7g2mK
2
6 ：病弱名無しさん：2006/04/25(火) 20:43:55 ID:n1D7g2mK
ばかだ…5だった
>>1
rigelって？
rigelって？
8 ：病弱名無しさん：2006/04/26(水) 05:49:39 ID:onjpsKza
またねれなかたよ
9 ：病弱名無しさん：2006/04/26(水) 06:42:17 ID:e7C6Q3DT
睡眠薬を何年も常用してましたが、思いきって断薬しました。すっきりしました。
10 ：病弱名無しさん：2006/04/26(水) 07:20:29 ID:9bNEVPkK
どうせ寝れないと思って
2日ぶっとおしで起きてても
寝つこうとしたら緊張して眠れない。
だから頭と目が痛くて肩凝りも酷くなるし
それによってテンションが下がり
うつっぽくなって、キレやすくなる
どーすりゃいいんだか。
市販の睡眠薬は飲んでるけど、利きません
気がめいる
2日ぶっとおしで起きてても
寝つこうとしたら緊張して眠れない。
だから頭と目が痛くて肩凝りも酷くなるし
それによってテンションが下がり
うつっぽくなって、キレやすくなる
どーすりゃいいんだか。
市販の睡眠薬は飲んでるけど、利きません
気がめいる
11 ：病弱名無しさん ：2006/04/26(水) 08:17:27 ID:ZRAKMh71
>>10
内科に相談しなさい。
内科に相談しなさい。
ロート製薬、睡眠の質を高める内服薬を発売へ
http://www.asahi.com/life/update/0426/002.html
処方箋のいらない市販品で、何か発売されるらしいよ。
効果のほどを報告求む
http://www.asahi.com/life/update/0426/002.html
処方箋のいらない市販品で、何か発売されるらしいよ。
効果のほどを報告求む
13 ：病弱名無しさん：2006/04/27(木) 03:46:04 ID:G9uSaPlp
寝れない～
14 ：病弱名無しさん：2006/04/27(木) 03:53:27 ID:fj87pRPf
漏れ漏れも
15 ：病弱名無しさん：2006/04/27(木) 04:05:06 ID:zWBp+Oj6
同じく！しかも無性に悲しくて涙がとまらない・・・ﾔﾊﾞｲﾅｧ
16 ：病弱名無しさん：2006/04/27(木) 04:32:03 ID:SFp0vyHk
眠たいがまた明日(っても今日たが)の夕方5時頃まで寝てしまいそうで怖いあぁぁぁぁネムZZzz。。..
17 ：病弱名無しさん：2006/04/27(木) 05:03:13 ID:PjWHnW/e
また朝を迎えてしまったよ。新聞配達も終了したぞ。
アダルトサイトの動画にﾊｧﾊｧで抜きまくってた…玉痛ぃ…しかし疲れない若いっていぃ…
万人向きではないと思うんだけど…
母が整体に通っていまして、そこの先生に聞いた話。
自律神経の働きを正常にする為には背中（胃の裏側あたり）を
暖めると良いそうです。
で、私が自律神経失調症で不眠とか耳鳴りとかその他ｶﾞﾀｶﾞﾀなので、
やってみろ！と言われたんですよ。
それで、うす型の柔らかい電気あんかを背中に敷いて寝てみたのですね。
３日目くらいからだと思うんですが、ちょっと効果が出て来たような…
いつも入眠まで３～４時間かかる所が1～２時間くらいで寝てる！
寝付けなくても、ほわわ～んとしてちょっとはリラックスできると思われ。
問題は、これからの季節どうするかw
母が整体に通っていまして、そこの先生に聞いた話。
自律神経の働きを正常にする為には背中（胃の裏側あたり）を
暖めると良いそうです。
で、私が自律神経失調症で不眠とか耳鳴りとかその他ｶﾞﾀｶﾞﾀなので、
やってみろ！と言われたんですよ。
それで、うす型の柔らかい電気あんかを背中に敷いて寝てみたのですね。
３日目くらいからだと思うんですが、ちょっと効果が出て来たような…
いつも入眠まで３～４時間かかる所が1～２時間くらいで寝てる！
寝付けなくても、ほわわ～んとしてちょっとはリラックスできると思われ。
問題は、これからの季節どうするかw
おぉ！たしかに俺ストレスからか背中によく電気走ります！試してみます！あと背中舐められる感じがありキモ気持ちいい☆
よく泣くのわ欲求不満らしいです…
よく泣くのわ欲求不満らしいです…
21 ：病弱名無しさん：2006/04/27(木) 15:15:30 ID:fj87pRPf
炬燵だとたしかによく寝れるんだよね～
温度と関係はあると思ってたけど
温度と関係はあると思ってたけど
>>1
乙です
乙です
薬をいろいろ試せば入眠障害は直るよ。
自律神経とかあまり関係ないと思う。
悩みがあろうがなかろうが眠れないでしょ。
そういう場合は薬で簡単に治る。
自律神経とかあまり関係ないと思う。
悩みがあろうがなかろうが眠れないでしょ。
そういう場合は薬で簡単に治る。
関係ない人もいると思ったから、
万人向けではない、と断ったんですけどねorz
薬を増やしたくないから良い方法を探してるんですよ…
万人向けではない、と断ったんですけどねorz
薬を増やしたくないから良い方法を探してるんですよ…
25 ：病弱名無しさん：2006/04/28(金) 01:20:18 ID:EYcTrQnZ
>24
漏れも薬には頼りたくないから
教えてくれてありがとう
漏れも薬には頼りたくないから
教えてくれてありがとう
26 ：病弱名無しさん：2006/04/28(金) 04:21:10 ID:F2I+tq17
寝れません…
俺の場合、眠りが浅いのか夜３、４時間しか眠れない
不眠って精神科だっけ？
不眠って精神科だっけ？
28 ：病弱名無しさん：2006/04/28(金) 05:25:58 ID:cE/KnHj0
2日間連続一睡もできなくて昨日おとといはそれぞれ3時間くらいづつ寝たけど今日また一睡もできなかった…どーなってるんだこの体↓はぁ～学校だ…↓今日は寝れますように
29 ：病弱名無しさん：2006/04/28(金) 09:32:12 ID:ggNCBaDW
薬には頼りたくない
31 ：病弱名無しさん：2006/04/28(金) 10:11:24 ID:z89yEkne
朝飯と昼飯はたっぷりとって晩飯はぬいてみろ。
人間の体もあるしゅの機械だから消費するエネルギーがなくなると体は休眠状態に入ろうとする。つまり眠くなってくる。
これに有酸素運動、エアロバイクなどを眠気がおこるまえに組み合わせることで、体も筋肉的疲労で心地よくなり、また体を動かすことで
頭の中に残ったアドレナリンなどが分解される。この二つを重ねるとベッドにはいったら３０分ぐらいで眠れる。それにリラクゼーションＣＤ、
ある種のストレス解消の暗示をかけるのをきくことでさらに眠りにいざなわれる。
ちなみに朝は、６：００には飢餓で目が覚める。どんな目覚まし時計よりも飢餓は利く。なにせ体が栄養補給しないとお前死んじゃうぞって命令を
だすから気がついたら台所にいってるぞ。
この方法やりはじめてから、体重はなだらかに落ちて行ってるし、だいぶ締まった体になってきた。
結局夕食をカロリーのたかいものを遅い時間にたべるからその分のエネルギーが供給され、そのため体が活性化してねむくならなくなる。
不眠になってたころを振り返ると８時や９時にものを食べてた。
人間の体もあるしゅの機械だから消費するエネルギーがなくなると体は休眠状態に入ろうとする。つまり眠くなってくる。
これに有酸素運動、エアロバイクなどを眠気がおこるまえに組み合わせることで、体も筋肉的疲労で心地よくなり、また体を動かすことで
頭の中に残ったアドレナリンなどが分解される。この二つを重ねるとベッドにはいったら３０分ぐらいで眠れる。それにリラクゼーションＣＤ、
ある種のストレス解消の暗示をかけるのをきくことでさらに眠りにいざなわれる。
ちなみに朝は、６：００には飢餓で目が覚める。どんな目覚まし時計よりも飢餓は利く。なにせ体が栄養補給しないとお前死んじゃうぞって命令を
だすから気がついたら台所にいってるぞ。
この方法やりはじめてから、体重はなだらかに落ちて行ってるし、だいぶ締まった体になってきた。
結局夕食をカロリーのたかいものを遅い時間にたべるからその分のエネルギーが供給され、そのため体が活性化してねむくならなくなる。
不眠になってたころを振り返ると８時や９時にものを食べてた。
薬は頼りたくない
寝れる環境と寝れない環境を比べてみてわかった。
俺は暗い場所だと、寝付く前に色々考えてしまったり不安にかられてしまうから寝れないんだ。
朝にならなきゃ寝れないんじゃなくて、日が上って明るくならないと寝れないんだ。
今日は12時頃からずっと限界ってくらい眠くて今すぐ寝ちゃいたいと思ってたのによくわからないんだけど無意識に寝る事が恐くて、したい事も無いのに無理矢理暇潰しをしてた。
今思えば、早めにすんなり寝れてた時は全て電気がついてた。
そう言えば昔から電気がついてた方が寝やすかったな、その方が安心出来て。
安心できるから、起きてる時、見てもないテレビをとりあえずつけてたりもする。
あーあ…家族と同じ部屋で寝なきゃいけなくなってからは電気つけられないからずっと不眠だ。
でも原因がわかってすっきりしたぞ…、抗不安剤っていうのを明日調べてみよう。
意外とアイマスクとかもいいかもね。
とりあえずまあいまはさつさとねようぽまいらおやすみ
俺は暗い場所だと、寝付く前に色々考えてしまったり不安にかられてしまうから寝れないんだ。
朝にならなきゃ寝れないんじゃなくて、日が上って明るくならないと寝れないんだ。
今日は12時頃からずっと限界ってくらい眠くて今すぐ寝ちゃいたいと思ってたのによくわからないんだけど無意識に寝る事が恐くて、したい事も無いのに無理矢理暇潰しをしてた。
今思えば、早めにすんなり寝れてた時は全て電気がついてた。
そう言えば昔から電気がついてた方が寝やすかったな、その方が安心出来て。
安心できるから、起きてる時、見てもないテレビをとりあえずつけてたりもする。
あーあ…家族と同じ部屋で寝なきゃいけなくなってからは電気つけられないからずっと不眠だ。
でも原因がわかってすっきりしたぞ…、抗不安剤っていうのを明日調べてみよう。
意外とアイマスクとかもいいかもね。
とりあえずまあいまはさつさとねようぽまいらおやすみ
入眠障害なんだけど、寝れる時と寝れない時の差が激しい。
寝れると１０分位なのに、今日とかかれこれ３時間布団でぼーっとしてるよ…。
頭と体は眠いのに、２時間きった位からイライラして息苦しくなってきた…。
ジタバタしたい感じ。息苦しいのは辛い。
波があるみたいで、こんなひどいのは３カ月ぶりくらいだ。
先々週は大爆睡だったのに…。
ソウ鬱気味でもあるんだが、どうやら鬱の時に不眠になるっぽい。
ソウ→鬱→不眠→眠くて毎日ボーっとすごす→ソウ…ってサイクル。
自己診断なんで、変な思い込みが入っているかもしれん。
寝れると１０分位なのに、今日とかかれこれ３時間布団でぼーっとしてるよ…。
頭と体は眠いのに、２時間きった位からイライラして息苦しくなってきた…。
ジタバタしたい感じ。息苦しいのは辛い。
波があるみたいで、こんなひどいのは３カ月ぶりくらいだ。
先々週は大爆睡だったのに…。
ソウ鬱気味でもあるんだが、どうやら鬱の時に不眠になるっぽい。
ソウ→鬱→不眠→眠くて毎日ボーっとすごす→ソウ…ってサイクル。
自己診断なんで、変な思い込みが入っているかもしれん。
今日も眠れないや( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
お前もか( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
ロヒプノール飲んでも寝れない。聞いてる感じがしてふらふらするんだけどなー。
あと体が異常に暑くなる。
医者は一様処方してくれるが、飲ませたくないのか、
デパス＋ランドセンで様子見てくれって。
ロヒプノールて危ないのかな？アメリカには持ち込み禁止になってるけど。
何種類か睡眠薬試したが、まだロヒプノールがましなんだよね。でもなんか恐い。
あと体が異常に暑くなる。
医者は一様処方してくれるが、飲ませたくないのか、
デパス＋ランドセンで様子見てくれって。
ロヒプノールて危ないのかな？アメリカには持ち込み禁止になってるけど。
何種類か睡眠薬試したが、まだロヒプノールがましなんだよね。でもなんか恐い。
訂正
聞いてる感じ→効いてる感じ。失礼しました。
聞いてる感じ→効いてる感じ。失礼しました。
また今日も眠れない…(´･ω･`)
寝てませんぜ旦那。もうフラフラ…初めて丸一日起きてる…。
今ヤフオクでいいのないか探してる(｀・ω・´)
もうドリエル買おうかなぁ…orz
今ヤフオクでいいのないか探してる(｀・ω・´)
もうドリエル買おうかなぁ…orz
メラトニンが安く買える国内のサイト紹介してください。
ハルシオンとマイスリー飲んでも全然寝付けないんですが、
病院にかかったほうがいいでしょうか？
病院にかかったほうがいいでしょうか？
睡眠薬に頼りたくない人は安眠剤なんかもらったらどう？
いつも通ってる心療内科でもらってます
いつも通ってる心療内科でもらってます
今年から社会人になって慣れない環境にストレス溜まり過ぎ。
新卒早々に前の会社を不眠による体調不良で退職。
今の会社、立ち仕事だから肉体的にかなり辛い。。。
昨日は午後以降立って眠ってしまっていて注意されたほどです。
そんだけ疲れてるのですぐ眠れるだろうと１０時前には布団に入り
すぐ眠れましたが０時過ぎに起きてしまい今まで起きてます。。。ＯＴＬ
前の会社の時は睡眠薬貰いましたが、飲んでもまったく眠れず
睡眠薬効いた状態で３０時間以上起きてました。
おかげで体調を崩し休みがちになり退職しました。
これじゃあ前の会社の二の舞だよＯＴＬ
新卒早々に前の会社を不眠による体調不良で退職。
今の会社、立ち仕事だから肉体的にかなり辛い。。。
昨日は午後以降立って眠ってしまっていて注意されたほどです。
そんだけ疲れてるのですぐ眠れるだろうと１０時前には布団に入り
すぐ眠れましたが０時過ぎに起きてしまい今まで起きてます。。。ＯＴＬ
前の会社の時は睡眠薬貰いましたが、飲んでもまったく眠れず
睡眠薬効いた状態で３０時間以上起きてました。
おかげで体調を崩し休みがちになり退職しました。
これじゃあ前の会社の二の舞だよＯＴＬ
不眠なんて学生時代まで全くなかったのに。。。
睡眠薬はある種のトラウマになっているので服用したくない。
安定剤飲んでもはっきり言って効いてるの？ ってくらい効果ない。
ハハ、あと３０分もしたら新聞配達来ますねＯＴＬ
睡眠薬はある種のトラウマになっているので服用したくない。
安定剤飲んでもはっきり言って効いてるの？ ってくらい効果ない。
ハハ、あと３０分もしたら新聞配達来ますねＯＴＬ
まだ寝れね( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
ﾅｶｰﾏ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ ハハ・・・ＯＴＬ
・・・ＧＷなんか３日間しかねぇＹＯ 木曜まで仕事だなんてよ。。。
次の日が休める、休みの日だと何故かぐっすり眠ることができます。
でも日曜の夜は絶対眠れませんねＯＴＬ
何故かといってもきっとストレスや不安、明日も仕事だ・・・なんて
無意識に感じ取っているからでしょうがね。
・・・分かってはいるのに解決策が見当たらない。。。
・・・ＧＷなんか３日間しかねぇＹＯ 木曜まで仕事だなんてよ。。。
次の日が休める、休みの日だと何故かぐっすり眠ることができます。
でも日曜の夜は絶対眠れませんねＯＴＬ
何故かといってもきっとストレスや不安、明日も仕事だ・・・なんて
無意識に感じ取っているからでしょうがね。
・・・分かってはいるのに解決策が見当たらない。。。
48 ：病弱名無しさん：2006/05/02(火) 04:06:20 ID:OIVJ/vNF
あはは～私も3年前から万年不眠症だよ。寝ないで仕事行った事も何度もあるし。
頭ぼーっとして顔は火照るし、最悪。今は無職だけどそろそろ働かなくちゃヤバいし。
そりゃメンタルクリニックとかも言ったけどなんだかな～
強いの飲めば寝れるけど、翌日起きれないｗ夕方くらいまで残るし、気分悪いし、
かといって弱いの飲むと眠れないし。
アトピーとアレルギー持ちだから薬疹とか心配だし肝臓とかやられないか心配だし
ああ～もうこのまま永眠してしまいたい。
頭ぼーっとして顔は火照るし、最悪。今は無職だけどそろそろ働かなくちゃヤバいし。
そりゃメンタルクリニックとかも言ったけどなんだかな～
強いの飲めば寝れるけど、翌日起きれないｗ夕方くらいまで残るし、気分悪いし、
かといって弱いの飲むと眠れないし。
アトピーとアレルギー持ちだから薬疹とか心配だし肝臓とかやられないか心配だし
ああ～もうこのまま永眠してしまいたい。
不眠 原因
などでググると色んなサイトでますね。
今日辛いですが一度コーヒーなどのカフェインを絶ってみます。
日中はめちゃくちゃ辛いでしょうがこれで眠れるようになればうれしいですね。
考えてみれば自分１日に４，５杯は飲むよ。。。
ただ学生時代もこのくらいは普通に毎日飲んでいたのでこれで眠れるかどうかは不安ですが。
などでググると色んなサイトでますね。
今日辛いですが一度コーヒーなどのカフェインを絶ってみます。
日中はめちゃくちゃ辛いでしょうがこれで眠れるようになればうれしいですね。
考えてみれば自分１日に４，５杯は飲むよ。。。
ただ学生時代もこのくらいは普通に毎日飲んでいたのでこれで眠れるかどうかは不安ですが。
俺も次の日朝から仕事早いから寝ようと思うのに寝れない…
ｸﾀｸﾀで眠いのに寝れないんだよなぁ。
ﾁｸショー｡ﾟ(Pд`q)ﾟ｡
ｸﾀｸﾀで眠いのに寝れないんだよなぁ。
ﾁｸショー｡ﾟ(Pд`q)ﾟ｡
久しぶりに夜明けを見てしまったんで記念真紀子
眠れませんな・・・。
眠れませんな・・・。
何が悲しくて眠れないんだが。。。
布団で３０分間頑張ってみたものの眠れずあと１時間もしたら起きなきゃ
いけないなんて。。。
俺もなんだがマジで泣けてきたわ。。。
昨日しゃがんだあと立つのやっとで立ちくらみもして１０秒ほど
意識飛びかけたのが何回もあった。。。
歩いてるのに寝そう。
先週１日休んでるけど今日も休もうかな？。。。
布団で３０分間頑張ってみたものの眠れずあと１時間もしたら起きなきゃ
いけないなんて。。。
俺もなんだがマジで泣けてきたわ。。。
昨日しゃがんだあと立つのやっとで立ちくらみもして１０秒ほど
意識飛びかけたのが何回もあった。。。
歩いてるのに寝そう。
先週１日休んでるけど今日も休もうかな？。。。
>52
飯喰ってる？
飯喰ってる？
>>52
ちゃんと食べてますがあまりにも眠いときは休憩時間食べずに寝てます。
昼の休憩昼食含めて４５分しかない。。。
それでいて８時間立ちっぱなしの仕事。来週から残業で１２時間勤務。。。
もう死にたいわ。。。
ちゃんと食べてますがあまりにも眠いときは休憩時間食べずに寝てます。
昼の休憩昼食含めて４５分しかない。。。
それでいて８時間立ちっぱなしの仕事。来週から残業で１２時間勤務。。。
もう死にたいわ。。。
>>53へです。頭ぼーっとしてます。。。
56 ：病弱名無しさん：2006/05/02(火) 10:23:24 ID:mqWhSCzm
今日も一睡もできなかった。ドリエル買ってこよかな…
57 ：病弱名無しさん：2006/05/02(火) 10:44:16 ID:xqrMbzzn
うん、ﾄﾞﾘｴﾙ全然効かないよ！あくまで一時的に眠れない人の為の薬だからね
やっぱり睡眠薬もらったほうが確実だよ。
やっぱり睡眠薬もらったほうが確実だよ。
なんとか生還。。。
０時からぶっ通しの８時間立ち仕事マジ死にそうだった。。。
休憩時間１０分もオーバーして爆睡して上司から叩き起こされました。。。
また立ちながら気がついたら寝ていましたｗ
なんとか眠たい目を擦り心療科に行き睡眠薬を貰ってきました。
ルボックスとAscomarnaという２種類の薬です。
面倒だけどとりあえず飯作って食べて薬飲んでさっさと寝ることにする。
朝言ってた通りカフェインは今日一日摂取してない。
夜中にこのスレ覗かなくてもすまないように祈るばかりだ。
皆もねｗ
０時からぶっ通しの８時間立ち仕事マジ死にそうだった。。。
休憩時間１０分もオーバーして爆睡して上司から叩き起こされました。。。
また立ちながら気がついたら寝ていましたｗ
なんとか眠たい目を擦り心療科に行き睡眠薬を貰ってきました。
ルボックスとAscomarnaという２種類の薬です。
面倒だけどとりあえず飯作って食べて薬飲んでさっさと寝ることにする。
朝言ってた通りカフェインは今日一日摂取してない。
夜中にこのスレ覗かなくてもすまないように祈るばかりだ。
皆もねｗ
>59
乙華麗
とっとと寝れｗ
乙華麗
とっとと寝れｗ
昨日9時間立ちっぱなしで働いたんだが…
休憩30分で
なのにまだ寝れねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
休憩30分で
なのにまだ寝れねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
62 ：病弱名無しさん：2006/05/03(水) 04:46:49 ID:Dxv7dWKZ
今日もまた寝れない。なんで？？
眠くて頭も痛いのに、寝れないって何？
ずーっと泣いてる…
もうすぐ仕事なのに…
眠くて頭も痛いのに、寝れないって何？
ずーっと泣いてる…
もうすぐ仕事なのに…
63 ：病弱名無しさん：2006/05/03(水) 04:56:48 ID:Xvci9xTW
布団に仰向けになって、鼻から大きく息を吸ってお腹をふくらませる→口をすぼめて口から5秒くらいかけて息を吐くを20回くらいする。自律神経が安定して寝れるよ。
おまいらもはよ～
昨日は珍しくぐっすり眠れた。
疲労大量蓄積、心療、睡眠薬、禁カフェインでぐっすり眠れた。
ここまで目覚めも睡眠も良好なのは久々だ。
ただ、今日明日とまだ仕事なんだよＯＴＬ
昨日は珍しくぐっすり眠れた。
疲労大量蓄積、心療、睡眠薬、禁カフェインでぐっすり眠れた。
ここまで目覚めも睡眠も良好なのは久々だ。
ただ、今日明日とまだ仕事なんだよＯＴＬ
夜勤になって寝れなくなった。ここ3日で３～4時間しか寝てない。
しかも肉体労働で疲れてるのに何でだろう～。これが不眠症ってやつか
また今から仕事だ。行きたくねえ
しかも肉体労働で疲れてるのに何でだろう～。これが不眠症ってやつか
また今から仕事だ。行きたくねえ
疲れてるハズだったのに、ﾊﾙｼｵﾝ飲んだのに、
こんな時間だ…orz
睡眠薬貰おうかな…
こんな時間だ…orz
睡眠薬貰おうかな…
67 ：64：2006/05/04(木) 05:09:09 ID:s0VAcXT3
睡眠薬早く飲みすぎたＯＴＬ
昨日７時に飲んでしまって８時には寝たけど、
１２時に起きてまった。
それから今まで起きてるんだが・・・ＯＴＬ
今日も仕事なのに。。。
今日１日行けば３連休、今日はコーヒー解禁で頑張るしかない。。。
睡眠薬が抜けてるから眠れないはずなのに何故か頭がポーッとしてます。。。
昨日７時に飲んでしまって８時には寝たけど、
１２時に起きてまった。
それから今まで起きてるんだが・・・ＯＴＬ
今日も仕事なのに。。。
今日１日行けば３連休、今日はコーヒー解禁で頑張るしかない。。。
睡眠薬が抜けてるから眠れないはずなのに何故か頭がポーッとしてます。。。
68 ：64：2006/05/04(木) 06:38:08 ID:s0VAcXT3
あかんわ。。。
あと３０分もしないうちに出なきゃ間に合わないのに
睡眠薬抜けてなくて頭がフラフラで重すぎ。。。
パソコンの文字にも焦点合わなくなってきてるわｗ
笑っちゃいるけど、疲れを通り越して変な感覚ですわ。
とりあえず今日休んで４連休満喫する。
前も経験したことだけど、睡眠薬飲んで眠れないと悲惨な目に合うから
みんな気をつけろよ。人のこと言う前に自分が二度もやっちまったけどなｗ ＯＴＬ
以前睡眠薬飲んで３０時間眠れなかった時は起きて仕事はしてたが
内容をほとんど覚えてない、覚えていられない状態だったから。
あと３０分もしないうちに出なきゃ間に合わないのに
睡眠薬抜けてなくて頭がフラフラで重すぎ。。。
パソコンの文字にも焦点合わなくなってきてるわｗ
笑っちゃいるけど、疲れを通り越して変な感覚ですわ。
とりあえず今日休んで４連休満喫する。
前も経験したことだけど、睡眠薬飲んで眠れないと悲惨な目に合うから
みんな気をつけろよ。人のこと言う前に自分が二度もやっちまったけどなｗ ＯＴＬ
以前睡眠薬飲んで３０時間眠れなかった時は起きて仕事はしてたが
内容をほとんど覚えてない、覚えていられない状態だったから。
69 ：病弱名無しさん：2006/05/04(木) 07:27:56 ID:Uuv8hDia
眠れないまま誕生日の朝をむかえました。
近所のコンビニにエンジンかけて停まってる
トラックさん達、いいかげんにして下さい。
ちなみに昼間は横の畑が住宅地になる工事
がうるさくて眠れません。
抗不安薬ではだめなのか。
やっぱり睡眠薬にまた頼る日々が来るのか。
近所のコンビニにエンジンかけて停まってる
トラックさん達、いいかげんにして下さい。
ちなみに昼間は横の畑が住宅地になる工事
がうるさくて眠れません。
抗不安薬ではだめなのか。
やっぱり睡眠薬にまた頼る日々が来るのか。
ルボックスでググッたらうつ病の治療薬なんですね。。。
心療科の先生からは言われてなかったけどやっぱり結構うつ状態だったんだ。。。
眠れない理由の根本的な原因が職場での過労とストレスなので分からなくもないですが。
こんな時間に起きてるけど土曜の夜までだったらまだ問題ないと思うから気楽だけど
日曜の夜もこんな感じだと不安ですね。。。
心療科の先生からは言われてなかったけどやっぱり結構うつ状態だったんだ。。。
眠れない理由の根本的な原因が職場での過労とストレスなので分からなくもないですが。
こんな時間に起きてるけど土曜の夜までだったらまだ問題ないと思うから気楽だけど
日曜の夜もこんな感じだと不安ですね。。。
73 ：病弱名無しさん：2006/05/05(金) 06:04:14 ID:rzGfPvCT
やっぱり今日も一睡もできなかった。
早く死にたいわ
早く死にたいわ
>73
このスレでそれを言ったらダメだよ
このスレでそれを言ったらダメだよ
75 ：病弱名無しさん：2006/05/06(土) 02:29:05 ID:qUX4pozk
寝れない…
76 ：病弱名無しさん：2006/05/06(土) 19:17:28 ID:Tl7jXAZE
なかなか、睡眠薬をくださいと言えないんだよなあ。でも、問題は、
昼間。昼間、なんとか、仕事とかできるのなら、眠らなくてもいいん
じゃないの。
昼間。昼間、なんとか、仕事とかできるのなら、眠らなくてもいいん
じゃないの。
>>71
不眠の原因はなかなかわからないよ。
うつだと感じないなら違うところに原因があるはず。
自分の場合、ストレスと不眠とは全く相関関係がなかった。
仕事でいやなことがあったら眠れないかというとそんなことはなく、
楽しくても悲しくても眠れない日は眠れない。
不眠の原因はなかなかわからないよ。
うつだと感じないなら違うところに原因があるはず。
自分の場合、ストレスと不眠とは全く相関関係がなかった。
仕事でいやなことがあったら眠れないかというとそんなことはなく、
楽しくても悲しくても眠れない日は眠れない。
78 ：病弱名無しさん：2006/05/06(土) 19:32:43 ID:JLQCE/ly
>>69
市役所か警察に電話した方が良いですよ！
以前、家も深夜にトラックの騒音に苦しめられました。
家のすぐ隣に、横ずけして・・エンジンかけっぱなし。
市役所に相談しても、すぐに動いてくれませんでしたが・・4～5電話したら、トラックがエンジンを切る様になりました。
市役所か警察に電話した方が良いですよ！
以前、家も深夜にトラックの騒音に苦しめられました。
家のすぐ隣に、横ずけして・・エンジンかけっぱなし。
市役所に相談しても、すぐに動いてくれませんでしたが・・4～5電話したら、トラックがエンジンを切る様になりました。
>>77
次の日が仕事ないって分かってる時はぐっすり眠れるし、
何よりストレスの原因が職場の人間関係や給与待遇などの悪さから
来ているのは自分でもはっきり分かっています。
ＧＷ中は睡眠薬など薬なしでもぐっすり眠ることができます。
でも明日の夜心配。。。 あさってから仕事だしな。。。
次の日が仕事ないって分かってる時はぐっすり眠れるし、
何よりストレスの原因が職場の人間関係や給与待遇などの悪さから
来ているのは自分でもはっきり分かっています。
ＧＷ中は睡眠薬など薬なしでもぐっすり眠ることができます。
でも明日の夜心配。。。 あさってから仕事だしな。。。
まだ寝れないお(´･ω･`)
81 ：病弱名無しさん：2006/05/07(日) 03:50:12 ID:5qn83Whr
あ～寝れない！
あたいは４日続けて眠れてないぉ(^ω^)
また５時すぎだな…………＿|￣|○＿|￣|○＿|￣|З
また５時すぎだな…………＿|￣|○＿|￣|○＿|￣|З
83 ：病弱名無しさん：2006/05/07(日) 03:53:40 ID:e9GPx6FJ
酒飲めば寝れるのだが・・・。
痛風を発症してしまい飲むのが怖い・・・。
うーむ。。。
痛風を発症してしまい飲むのが怖い・・・。
うーむ。。。
暗くしたら目蓋が重くなってｷﾀｰっ！
でも火事発生でサイレンうるさい…余計寝れん
でも火事発生でサイレンうるさい…余計寝れん
85 ：病弱名無しさん：2006/05/07(日) 05:05:35 ID:Z2PpmfDm
眠れない(´д｀)
薬には頼りたくないし。このまま起きているべきでしょうか。
我慢して夜まで寝ないで仕事帰って来てから寝ようかな。
薬には頼りたくないし。このまま起きているべきでしょうか。
我慢して夜まで寝ないで仕事帰って来てから寝ようかな。
ドリエルは効きますか？
87 ：病弱名無しさん：2006/05/07(日) 10:42:03 ID:yc0Q64+K
ドリエルはすごい軽いけど効く人には効く。
飲みすぎると頭ボーっとするから注意。
しかし高杉･･･
飲みすぎると頭ボーっとするから注意。
しかし高杉･･･
よし、今日はここまで順調だ。
久々にランニングをして肉体的に疲れさせたからな。
眠れなかったらどうしよう・・・
久々にランニングをして肉体的に疲れさせたからな。
眠れなかったらどうしよう・・・
２３時ぴったりに睡眠薬と抗うつ剤飲んだ。
眠気はちょい来てるけど頭がフラフラしてきたのでそろそろ布団に入る。
おまいらもやすみ
眠気はちょい来てるけど頭がフラフラしてきたのでそろそろ布団に入る。
おまいらもやすみ
今夜も眠れない…
http://pr3.cgiboy.com/S/4608712/
http://pr3.cgiboy.com/S/4608712/
91 ：病弱名無しさん：2006/05/08(月) 02:44:38 ID:lyVpccj8
もう布団に潜って5時間か…今週一週間は忙しいから今寝れないと持たないのに
92 ：病弱名無しさん：2006/05/08(月) 03:15:06 ID:85NAe0HF
明日は学校なのに・・・
93 ：病弱名無しさん：2006/05/08(月) 03:47:53 ID:q8BGS6LU
精神的なものが原因の人が大半では？あと寝るタイミングなど。自分も3週間
2時間睡眠で死にそうになりました。夜勤の仕事に変えてみたらそうなりました。
最初筋肉痛みたくなり、次第に体がギシギシと油が切れた機械みたいになりました。
三週間目心臓の鼓動が2，3回おかしくなり、恐らく心臓発作寸前のところまで行きました。
2時間睡眠で死にそうになりました。夜勤の仕事に変えてみたらそうなりました。
最初筋肉痛みたくなり、次第に体がギシギシと油が切れた機械みたいになりました。
三週間目心臓の鼓動が2，3回おかしくなり、恐らく心臓発作寸前のところまで行きました。
寝れないから起きることにした。
96 ：病弱名無しさん：2006/05/08(月) 04:37:25 ID:D+C0UGUy
こんにちわ、昨日あたりからエヘン虫で喉を痛めてしまい痰が出て
さらに鼻ずまり、鼻水も出て困ってます。スレ違いですが、相談させてください。
寝る時鼻水が口の中まで落ちてきたり喉の中に痰が絡まって苦しくて
眠れません。口の中が痰でいっぱいになるので飲んだり捨てたりしてて
全然睡眠に入れません。痰を押さえる民間療法、ツボ等なんかありますか？
知ってたら是非教えて下さい、お願いします。
あとこの時期に鼻炎花粉なんてどんな植物があるでしょうか?
ちなみにＧＷ明けに東京帰ってきたらなりました。
明日学校なのに、、、眠れません。
さらに鼻ずまり、鼻水も出て困ってます。スレ違いですが、相談させてください。
寝る時鼻水が口の中まで落ちてきたり喉の中に痰が絡まって苦しくて
眠れません。口の中が痰でいっぱいになるので飲んだり捨てたりしてて
全然睡眠に入れません。痰を押さえる民間療法、ツボ等なんかありますか？
知ってたら是非教えて下さい、お願いします。
あとこの時期に鼻炎花粉なんてどんな植物があるでしょうか?
ちなみにＧＷ明けに東京帰ってきたらなりました。
明日学校なのに、、、眠れません。
97 ：病弱名無しさん：2006/05/08(月) 04:59:23 ID:3irMoLMa
睡眠は､長くても1､2時間まして､丸３日間一睡も出来ません｡呼吸は早く胸が苦しい｡動悸が激しい｡息が…出来ないです｡打ち込んでいても､全身に震えが出て来て何日｡食事という食事をしていません｡
無理にでも､栄養剤を飲んでいます｡しんりょうないかに､行くべきですか？精神科には､頼りたくなかったけれど…
ずっと頭がｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬしていて､おかしいのです…
いったいどの様な病院に行けばいいのか､わかりません｡行動も､たまに記憶がない時があります｡
どうした…はぁ…苦しいです｡息が出来ない
たすけて…
無理にでも､栄養剤を飲んでいます｡しんりょうないかに､行くべきですか？精神科には､頼りたくなかったけれど…
ずっと頭がｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬしていて､おかしいのです…
いったいどの様な病院に行けばいいのか､わかりません｡行動も､たまに記憶がない時があります｡
どうした…はぁ…苦しいです｡息が出来ない
たすけて…
98 ：病弱名無しさん：2006/05/08(月) 05:19:13 ID:iItCcq1K
》97なにをためらっているのですか？すぐに心療内科へ。市役所へ電話したらいい病院を教えてくれる。混んでいるようだったら近くの内科へ至急行け。
99 ：病弱名無しさん：2006/05/08(月) 19:23:42 ID:vKOLTWsy
同感。薬で眠れるのなら、飲めばいいじゃん。痛み止めと同じじゃないの？
>>97はやばそうだな・・・。入院したらどうだ？
>>99
睡眠剤の連用はよくないとおもう 耐性が出来るとどんどん量が増えるし。
自分は睡眠剤の乱用で薬疹(多分だけど)やら痴呆ぽいものがでてきた。
だから出来るだけ飲みたくない。
>>99
睡眠剤の連用はよくないとおもう 耐性が出来るとどんどん量が増えるし。
自分は睡眠剤の乱用で薬疹(多分だけど)やら痴呆ぽいものがでてきた。
だから出来るだけ飲みたくない。
薬が効かなくなったら種類を変えればいい。
同じ薬だと量が増えるので良くない。
同じ薬だと量が増えるので良くない。
オマエラ全員 はやく医者に行け 頭おかしくなるぞ
>97
栄養剤飲んでるらしいが、カフェイン入りのドリンク剤ならよけい眠れないのでは？
メシ食え、メシ！
栄養剤飲んでるらしいが、カフェイン入りのドリンク剤ならよけい眠れないのでは？
メシ食え、メシ！
今日も眠れねーぜ
ハッハー
ハッハー
105 ：病弱名無しさん：2006/05/09(火) 04:34:32 ID:117RUOp0
もう寝れなさすぎて最悪！
8時間布団の中で悶々として過ごした
5時に眠くなったが5;30出勤
17時まで労働だ
頭クラクラするぜえ～
俺がクタバラねえように一緒に祈ってくれい
5時に眠くなったが5;30出勤
17時まで労働だ
頭クラクラするぜえ～
俺がクタバラねえように一緒に祈ってくれい
107 ：病弱名無しさん：2006/05/09(火) 09:36:04 ID:yWH4fAz4
97さんはパニック障害か過呼吸の可能性が高そう。心療内科へ行くべき！
背中温めたらいいってレスがあったから試したら寝れた！
でも暑かったな…夏なんかきつそう。
でも暑かったな…夏なんかきつそう。
さ～て
今日も寝れねーやｗｗｗｗ
今日も寝れねーやｗｗｗｗ
漏れ漏れもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
111 ：病弱名無しさん：2006/05/10(水) 04:14:34 ID:pQ+TtoJT
朝日が目に痛いね・・・
112 ：病弱名無しさん：2006/05/10(水) 04:21:28 ID:ExCNLlEV
ルボックスとAscomarna役に立ってない・・・
１２時間立ち仕事でヘトヘトなのに０時から２時までしか眠れなかった。。。
こんなんじゃあいつか倒れるかもな。。。
強制残業やってるから病院行く暇なんてねぇＹＯ！ ＯＴＬ
１２時間立ち仕事でヘトヘトなのに０時から２時までしか眠れなかった。。。
こんなんじゃあいつか倒れるかもな。。。
強制残業やってるから病院行く暇なんてねぇＹＯ！ ＯＴＬ
113 ：病弱名無しさん：2006/05/10(水) 04:26:56 ID:pQ+TtoJT
114 ：病弱名無しさん：2006/05/10(水) 04:30:20 ID:Ha0Z5gpi
１５:３０からバイトの面接あるのに寝れない。
履歴書も起きてから書こうとしたのに。髪もきりたいし。
もう三時間はベットにいるよ？
履歴書も起きてから書こうとしたのに。髪もきりたいし。
もう三時間はベットにいるよ？
115 ：病弱名無しさん：2006/05/10(水) 04:50:32 ID:pQ+TtoJT
ちくしょー寝れねー。ここのところ蒸し暑くなったから余計に。
寝れないの久々だよ。もう明るいぜ！
今日仕事だってのに。
寝れないの久々だよ。もう明るいぜ！
今日仕事だってのに。
117 ：病弱名無しさん：2006/05/10(水) 05:08:43 ID:pQ+TtoJT
こちらはまだ肌寒いですin北海道
もう明るいですねノω｀ｱｷﾗﾒﾀﾖﾏﾏﾝ・・・
寝具を変えてみたらどうでしょう？
116さんが明日は眠れますように
もう明るいですねノω｀ｱｷﾗﾒﾀﾖﾏﾏﾝ・・・
寝具を変えてみたらどうでしょう？
116さんが明日は眠れますように
ありがとう…。寒いのいいなー。
北海道か、ラーメン美味そう。
おし、掛け布団探しにいってみるかな。
北海道か、ラーメン美味そう。
おし、掛け布団探しにいってみるかな。
119 ：病弱名無しさん：2006/05/10(水) 06:26:40 ID:ExCNLlEV
>>113
心配してくれてありがとう(｀；ω；´)
先週１日休んだだけでもいろいろ言われたから無理だね。
まぁしかたないか。派遣業界やし日給月給やから休んだら減るし
残業手当も一応はでるからね。そうでもしないと手取りが・・・ＯＴＬ
心配してくれてありがとう(｀；ω；´)
先週１日休んだだけでもいろいろ言われたから無理だね。
まぁしかたないか。派遣業界やし日給月給やから休んだら減るし
残業手当も一応はでるからね。そうでもしないと手取りが・・・ＯＴＬ
数独に填まってしまった＿|￣|○
誰か助けて
誰か助けて
121 ：病弱名無しさん：2006/05/11(木) 02:32:03 ID:aTaFnDIH
かれこれ40時間ぐらい起きてるな
体はこんなに睡眠を欲しているのに何故眠れないんだろう
死ねばいいのに
体はこんなに睡眠を欲しているのに何故眠れないんだろう
死ねばいいのに
あ～また２チャン内で夜明け迎えた。まじでいつしぬの？
123 ：病弱名無しさん：2006/05/11(木) 19:50:17 ID:vGpSILsG
４０時間というのは、３日連続で働いたのとは違うよな。
なら、それだけ起きていられることに感謝したら？
仕事によっては、ほとんど眠らず、３日くらい働くところ
は結構あると思うよ。
体が限界を超えれば、知らないうちに眠っていると思うよ。
なら、それだけ起きていられることに感謝したら？
仕事によっては、ほとんど眠らず、３日くらい働くところ
は結構あると思うよ。
体が限界を超えれば、知らないうちに眠っていると思うよ。
そう考えないとノイローゼになるな。
寝よう寝ようと強迫症みたくなってきて、最近では11時に布団に入っても、
朝の5時くらいまで眠気が来ない。
酷いときはそのまま眠れないで仕事。
寝よう寝ようと強迫症みたくなってきて、最近では11時に布団に入っても、
朝の5時くらいまで眠気が来ない。
酷いときはそのまま眠れないで仕事。
126 ：病弱名無しさん：2006/05/11(木) 22:38:31 ID:5w/eWDMl
ラベンダーのお香たくと眠くなるよオレは
自分も不眠で苦しいです。
十年以来寝酒で6時間ほどの睡眠が取れてたのですが失業が起因なのか早朝に目が醒めるようになり
3時間位の睡眠に…半年かけてなんとか就職したもののサイクルが戻らず終始寝不足で運転等に不安
を感じて試用期間中に辞退を申し出ました。
内科で睡眠薬をもらって試しましたがどれも朝まで寝れずに2時間位で目が醒めるので起きる度に飲む
という乱用をしたので見放され精神科の方へ行くよう言われ先日行ってきました。
早朝覚醒や途中覚醒はアルコールによるものである事が判明したので禁酒＋抗うつ剤で行くと診断され
たのですが…お酒無しでは寝れなかったorzたまらず睡眠薬飲んでもやっぱり2時間で目が醒めてしまう
始末で就職活動もしなければいけないのに慢性睡眠不足もう不安で一杯です。
十年以来寝酒で6時間ほどの睡眠が取れてたのですが失業が起因なのか早朝に目が醒めるようになり
3時間位の睡眠に…半年かけてなんとか就職したもののサイクルが戻らず終始寝不足で運転等に不安
を感じて試用期間中に辞退を申し出ました。
内科で睡眠薬をもらって試しましたがどれも朝まで寝れずに2時間位で目が醒めるので起きる度に飲む
という乱用をしたので見放され精神科の方へ行くよう言われ先日行ってきました。
早朝覚醒や途中覚醒はアルコールによるものである事が判明したので禁酒＋抗うつ剤で行くと診断され
たのですが…お酒無しでは寝れなかったorzたまらず睡眠薬飲んでもやっぱり2時間で目が醒めてしまう
始末で就職活動もしなければいけないのに慢性睡眠不足もう不安で一杯です。
>>127
若いのかい
若いのかい
129 ：病弱名無しさん：2006/05/12(金) 20:57:31 ID:K4N0QZw7
１２５へ。仕事で徹夜を続けていると、とにかく、眠いと言うことだね。
>>119だけど、チラ裏的な近状報告します。
結論から言うと１０日仕事行ってその後も朝まで眠れず、
結局朝まで起きてました。３０時間も寝てないのでさすがに会社休みました。
心療内科が始まるまで２時間ほど仮眠をとり、運転が怖かったのでタクシーで行きました。
強い睡眠薬を貰い飲んだらぐっすりすぎるぐらい寝て、昼１２時に寝たんだけど、
起きたの翌日の朝６時だった。目覚ましなかったらもっと寝てたかも知れなかった。
途中一度だけ起きて２２時に睡眠薬飲んで寝たけどね。さすがに眠気はなかったものの
睡眠薬が抜けてなくて仕事、午前中はフラフラでした。午後はかなり楽でしたが８時過ぎからはさすがに眠い。。。
３０時間も起きてると１０分前のこともよく思い出せなかったし、それよりも前に眼科にも行って来た。
眠たい目をあまりきれいな手でこすっていたのが原因で結膜炎になっちまったから。。。
明日、午前中しか眼科も心療内科もやってないから大変だ。日曜なんて当然休みだし。。。
ってな感じで非常にアホな生活送っておりますＯＴＬ
結論から言うと１０日仕事行ってその後も朝まで眠れず、
結局朝まで起きてました。３０時間も寝てないのでさすがに会社休みました。
心療内科が始まるまで２時間ほど仮眠をとり、運転が怖かったのでタクシーで行きました。
強い睡眠薬を貰い飲んだらぐっすりすぎるぐらい寝て、昼１２時に寝たんだけど、
起きたの翌日の朝６時だった。目覚ましなかったらもっと寝てたかも知れなかった。
途中一度だけ起きて２２時に睡眠薬飲んで寝たけどね。さすがに眠気はなかったものの
睡眠薬が抜けてなくて仕事、午前中はフラフラでした。午後はかなり楽でしたが８時過ぎからはさすがに眠い。。。
３０時間も起きてると１０分前のこともよく思い出せなかったし、それよりも前に眼科にも行って来た。
眠たい目をあまりきれいな手でこすっていたのが原因で結膜炎になっちまったから。。。
明日、午前中しか眼科も心療内科もやってないから大変だ。日曜なんて当然休みだし。。。
ってな感じで非常にアホな生活送っておりますＯＴＬ
睡眠剤乱用すると痴呆が出るよ気をつけて
もう四時やん…
眠れずジタバタしてたら、綿棒200本入箱を引っ繰り返してしもた……Ⅲ＿|￣|●Ⅲ
眠れずジタバタしてたら、綿棒200本入箱を引っ繰り返してしもた……Ⅲ＿|￣|●Ⅲ
取りあえずナイロン袋に集めるんだ！
袋無くて、とりあえず箱に戻した。何本か入らん……こぼす前はきっちり入ってたのにさ～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
>134
そうなのか
入らない分は使っちゃいなよ
そうなのか
入らない分は使っちゃいなよ
箱って円筒形のやつ？
あれってたしか、綿棒は直立してなくて、
全体的に少し螺旋状にひねってある気がすり。
落ち着いて箱に戻すべし！！
あれってたしか、綿棒は直立してなくて、
全体的に少し螺旋状にひねってある気がすり。
落ち着いて箱に戻すべし！！
137 ：病弱名無しさん：2006/05/13(土) 10:13:49 ID:kBh9MHQJ
>>132->>136の流れにﾌﾟﾁﾜﾛｽ
時間的にはたいてい4~6時間眠れてると思うんだけど、薬を飲んでこれ。
まぁ弱い安定剤だけど。
でも、大事なのは時間の長さじゃないんだよね。
質が悪いのかな、昼間も常に眠い。
たいてい仕事で1日10時間くらい立ってて体はすごく疲れてるのに、
回復させるだけの睡眠ができていない。
時間的にはたいてい4~6時間眠れてると思うんだけど、薬を飲んでこれ。
まぁ弱い安定剤だけど。
でも、大事なのは時間の長さじゃないんだよね。
質が悪いのかな、昼間も常に眠い。
たいてい仕事で1日10時間くらい立ってて体はすごく疲れてるのに、
回復させるだけの睡眠ができていない。
取り合えず回線を切れ！
その後羊を数えろ
その後羊を数えろ
>>136 円形じゃなくて、四角のジャーみたいなやつで、蓋を全部外さなくてもいいやつ。
元は立ってたけど、横でも入ったから入れてみた。
9本入らんかった…(ﾟдﾟ)
そして今日会社振替休だった……＿|￣|○ﾉｼ
元は立ってたけど、横でも入ったから入れてみた。
9本入らんかった…(ﾟдﾟ)
そして今日会社振替休だった……＿|￣|○ﾉｼ
あとぴーで 昨日皮膚科いった。
抗アレルギー剤もらって飲んだら爆睡。
睡眠薬よりよっぽど寝れるのな、びっくり
抗アレルギー剤もらって飲んだら爆睡。
睡眠薬よりよっぽど寝れるのな、びっくり
>>140
抗ヒスタミン剤が入ってるのかな？
一発で眠くなって仕事に支障をきたすので、市販の風邪薬だけは飲まないようにしてる。
鼻水とかツライが、病院で抗ヒスタミン剤は抜いてもらってるよ。
でもレンドルミンは効き方が微妙なんだよねー。
飲んでから２～３時間、眠れなかったり。
抗ヒスタミン剤が入ってるのかな？
一発で眠くなって仕事に支障をきたすので、市販の風邪薬だけは飲まないようにしてる。
鼻水とかツライが、病院で抗ヒスタミン剤は抜いてもらってるよ。
でもレンドルミンは効き方が微妙なんだよねー。
飲んでから２～３時間、眠れなかったり。
143 ：病弱名無しさん：2006/05/13(土) 21:01:01 ID:jWKePWRb
どうしてもだめなら、薬を飲むことだね。仕方ないよ。
突然ですがお世話になります。
週に２回程不眠の症状が出て、
ドリエルにお世話になります。
しかし、ドリエルの値段が高すぎるので、
薬を変えたいのですが、ドリエルと同じくらいの効果の
サプリメントや薬を紹介してもらえないでしょうか？
週に２回程不眠の症状が出て、
ドリエルにお世話になります。
しかし、ドリエルの値段が高すぎるので、
薬を変えたいのですが、ドリエルと同じくらいの効果の
サプリメントや薬を紹介してもらえないでしょうか？
いまマイスリーのんだ。ほんとに眠くなるのかな…
あくびが出てきたけど。
あくびが出てきたけど。
>>145 今すぐ布団に潜れ！ｶﾗﾀﾞ暖まってきたら眠れるﾁｬｰﾝｽ！かもよ…
>>144
ドリエルを飲み続けたいけど高いって人は、成分が同じ「レスタミン」を飲んでる人が多いよ。
一錠あたりの含有量は違うけど成分は同じ。
ドリエル ttp://www.ssp.co.jp/drewell/01.html
レスタミン ttp://www.kenko.com/product/item/itm_8241036072.html
ドリエルを飲み続けたいけど高いって人は、成分が同じ「レスタミン」を飲んでる人が多いよ。
一錠あたりの含有量は違うけど成分は同じ。
ドリエル ttp://www.ssp.co.jp/drewell/01.html
レスタミン ttp://www.kenko.com/product/item/itm_8241036072.html
148 ：病弱名無しさん：2006/05/14(日) 04:00:33 ID:45K3etzC
寝よう寝ようと思うと余計寝れない。寝ないとヤバい…でも寝付けない…。
そんなときはどうすればいいのかな。
なぜか月１程度でやるバイトの前日の夜は「早く寝なきゃ」と思って布団に入るけど絶対次の日寝不足もしくは徹夜でバイト行くはめになります。
バイト自体そんなに嫌じゃないのに……絶対バイトの前日は不眠に悩まされます。
早く寝たいよ～～
そんなときはどうすればいいのかな。
なぜか月１程度でやるバイトの前日の夜は「早く寝なきゃ」と思って布団に入るけど絶対次の日寝不足もしくは徹夜でバイト行くはめになります。
バイト自体そんなに嫌じゃないのに……絶対バイトの前日は不眠に悩まされます。
早く寝たいよ～～
昔から夜になると、まだ眠りたくない感じがして、朝八時からのバイトでも深夜三時ごろまで起きてるコトもありました。
一年くらい前からバイトが昼の三時から夜十時になったので、そのせいもあって、寝る時間が明け方四時から朝の七時ぐらいになりました。
最近バイト掛け持ちしだして、昼三時から夜十時まで働いたら、そのまま別の職場へ移動し、朝の八時半ぐらいまで仕事してます。
そのあと家に帰ってからすぐ眠るコトができず、一睡もせずにまた昼の三時からの仕事にいきました。
そんな過酷労働がある日とナイ日が繰り返されて、普段八時間は眠れる機会があっても、二時間で目が覚めたり四時間で目が覚めたり、目がいったん覚めると
たった二時間しか寝てないのに、全然眠れません。
メラトニンを３ミリ飲んで、物凄い眠気がして眠ったのに、２時間後起きてしまったり。
メラトニンは体に残らないっていうから飲んでるのに、明らかに仕事中眠くなるし。
布団の中にいて、二時間ぐらい経過すると、録画してた映画一本ぐらい観れたのに‥とか思ってイライラしてしまいます。
なんかもう鬱です。。
寝たい‥orz
一年くらい前からバイトが昼の三時から夜十時になったので、そのせいもあって、寝る時間が明け方四時から朝の七時ぐらいになりました。
最近バイト掛け持ちしだして、昼三時から夜十時まで働いたら、そのまま別の職場へ移動し、朝の八時半ぐらいまで仕事してます。
そのあと家に帰ってからすぐ眠るコトができず、一睡もせずにまた昼の三時からの仕事にいきました。
そんな過酷労働がある日とナイ日が繰り返されて、普段八時間は眠れる機会があっても、二時間で目が覚めたり四時間で目が覚めたり、目がいったん覚めると
たった二時間しか寝てないのに、全然眠れません。
メラトニンを３ミリ飲んで、物凄い眠気がして眠ったのに、２時間後起きてしまったり。
メラトニンは体に残らないっていうから飲んでるのに、明らかに仕事中眠くなるし。
布団の中にいて、二時間ぐらい経過すると、録画してた映画一本ぐらい観れたのに‥とか思ってイライラしてしまいます。
なんかもう鬱です。。
寝たい‥orz
150 ：病弱名無しさん：2006/05/14(日) 06:04:45 ID:0xn4z2xC
医者でもらってる睡眠薬が切れてしまいました。
市販の薬で結構眠くなる薬ってありますか？
風邪薬や鎮痛剤でもなんでもいいんで。
ちなみにドリエルはまったく効きませんでした(´・ω・｀)
市販の薬で結構眠くなる薬ってありますか？
風邪薬や鎮痛剤でもなんでもいいんで。
ちなみにドリエルはまったく効きませんでした(´・ω・｀)
151 ：病弱名無しさん：2006/05/14(日) 07:21:48 ID:C7IdMGWW
>>150
市販で鎮静剤の類はもう無いものと思った方がいい。
薬事法の改正で処方箋無しでは買えなくなったからね。
あと病院で処方された眠薬飲んでるならドリエルはまったく
効かないと思われ。風邪薬の眠気成分に毛が生えた程度だから。
市販で鎮静剤の類はもう無いものと思った方がいい。
薬事法の改正で処方箋無しでは買えなくなったからね。
あと病院で処方された眠薬飲んでるならドリエルはまったく
効かないと思われ。風邪薬の眠気成分に毛が生えた程度だから。
153 ：病弱名無しさん：2006/05/14(日) 10:46:31 ID:wLdWI15c
三日ぶりに眠気が北とおもったら叩き起こされた
どうしようもない怒りとやるせなさ||!〇ＴＬ!||
どうしようもない怒りとやるせなさ||!〇ＴＬ!||
24時間】入眠できない50夜【情報交換】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137945619/
メンタルヘルス板より
そもそもこんな板があったこと自体今知ったｗ
３０時間不眠で記憶があやふやな状態で心療内科へ行き
ロヒプノールという薬をもらいググったら↑の板へ行き着いた。
これかなり強いね。土曜日丸々２４時間寝てたｗ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137945619/
メンタルヘルス板より
そもそもこんな板があったこと自体今知ったｗ
３０時間不眠で記憶があやふやな状態で心療内科へ行き
ロヒプノールという薬をもらいググったら↑の板へ行き着いた。
これかなり強いね。土曜日丸々２４時間寝てたｗ
155 ：病弱名無しさん：2006/05/14(日) 21:46:41 ID:BfHQjWv0
利くかどうかは、人によるけど、点鼻薬も利くよ。
身体があつくて眠れない･･･
157 ：病弱名無しさん：2006/05/15(月) 02:26:59 ID:dii9om3X
ねれん
メラトニン3ﾐﾘ飲みました。なんとなく効いてきました。ﾉｼ
160 ：病弱名無しさん：2006/05/16(火) 20:04:48 ID:FnYDOquT
１５６へ。裸で寝れば？ 朝は、布団をかぶっていれば平気だよ。
問題は昼間なんだよね。昼間眠くならなければ、夜なんて寝ないで
いろいろできた方がいいんだけど。やりたいことはいっぱいあるか
らね。
問題は昼間なんだよね。昼間眠くならなければ、夜なんて寝ないで
いろいろできた方がいいんだけど。やりたいことはいっぱいあるか
らね。
家族で姉一人だけ生活サイクルずれてるから最悪だ
うとうとする頃に帰って来てドタバタ五月蝿い
これで今夜も眠れないorz
うとうとする頃に帰って来てドタバタ五月蝿い
これで今夜も眠れないorz
162 ：病弱名無しさん：2006/05/17(水) 02:03:49 ID:/4wQ6yAr
ロイヤルドリームっていう治療器兼寝具について知っている方いますか？
結構な値段らしいのですが・・・
結構な値段らしいのですが・・・
163 ：病弱名無しさん：2006/05/17(水) 08:16:45 ID:3Kq4CE6G
こんな板があったなんて…
自分も最近不眠に悩まされてます。
仕事は三交代の工場で、最近現場が変わってから不眠気味です…
体は疲れきっているのに、眠りが浅く二、三時間で目が覚めてしまいその後眠れません
体力仕事なだけに体がしんどいです…
医者に行って相談した方が良いでしょうか？
自分も最近不眠に悩まされてます。
仕事は三交代の工場で、最近現場が変わってから不眠気味です…
体は疲れきっているのに、眠りが浅く二、三時間で目が覚めてしまいその後眠れません
体力仕事なだけに体がしんどいです…
医者に行って相談した方が良いでしょうか？
164 ：病弱名無しさん：2006/05/17(水) 16:20:25 ID:DYMXhWfq
不眠がたたって、風邪拗らせますた…＿|￣|●Ⅲ
165 ：病弱名無しさん：2006/05/17(水) 16:25:24 ID:dl1qdUZW
慣れよ、慣れ。
一年中寝不足ならそれが標準に...
一年中寝不足ならそれが標準に...
自分の場合、寝付きが悪く睡眠時間２～３時間で毎日働いていた。
そんな生活が１５年続き、ある病気で就業不能状態に。
不眠によって体にそうとうなストレスがかかっていたのが原因。
結局退職し、いまは貯金をおろして生活している。金がなくなったら生活保護を受ける予定。
睡眠は大事だよ。早めに医者に行くのがいい。
そんな生活が１５年続き、ある病気で就業不能状態に。
不眠によって体にそうとうなストレスがかかっていたのが原因。
結局退職し、いまは貯金をおろして生活している。金がなくなったら生活保護を受ける予定。
睡眠は大事だよ。早めに医者に行くのがいい。
やっぱり最低でも４時間は取らないと駄目だよな。
168 ：病弱名無しさん：2006/05/17(水) 19:42:27 ID:rv4jA3YZ
昼間いかにがんばるかだね。眠らなくても何とかなるのなら、
それでいいんじゃない？
俺の場合、土日に、死んだように寝ていることがあるけど。
それでいいんじゃない？
俺の場合、土日に、死んだように寝ていることがあるけど。
169 ：病弱名無しさん：2006/05/17(水) 22:57:58 ID:axcRGL/w
不眠のせいか免疫低下してるせいか ねんじゅう 風邪ひいて 熱ばっかりでます。イライラしやすいし、こまっちゃいます。
大抵の不眠の原因は精神的なもの。
それを払拭するのは、きっかけなんだよね
きっかけといっても、誰からか与えられるのではなく、自分で気づくきっかけ
・プライドが高くて、指摘されると（自分で弱い部分とわかっていながら）反発する
・何にも考えて無い・気にしていないといった態度をしているが、内心はまったく逆
・他人のせいにする。（内心では自分の問題と思っている）
・自分に自信が無い
これらが当てはまる人は、現状とその先を逐一考える人なので、眠れなくなりやすい。
先を読むことは良い事ですが過剰になると、今後生きてゆく上でマイナスになります。
（すべてがそうではないですが。）
アドバイスするならば、一度自分を見直そうと思うべきと思う。
自らを一度否定して、そこから這い上がる。ってな感じのポジティブな気持ちを持てば
眠れないないなんてなくなるよ。
そこに進むまでが難しいし、自分を変えるのは本当に難しい。
自分1人ではそういう感覚はでない。
まずさ、周りを見て自分のすべてを裸に話せる人を探してみよう。
他人でそういう人が見つからなかったら、肉親に言いましょう。
すべて話すんです。そして指摘を受け入れるんです。
自分はそうした。
今までもやもやしていたものが解決し、自分が持っていたプライドなんて、ちっぽけだった。と自覚した。
それまでかたくなに守っていたプライドが自分の前進する力を阻害していたと思った。
一部の意見かも知れないが、今は爆眠よ。
それを払拭するのは、きっかけなんだよね
きっかけといっても、誰からか与えられるのではなく、自分で気づくきっかけ
・プライドが高くて、指摘されると（自分で弱い部分とわかっていながら）反発する
・何にも考えて無い・気にしていないといった態度をしているが、内心はまったく逆
・他人のせいにする。（内心では自分の問題と思っている）
・自分に自信が無い
これらが当てはまる人は、現状とその先を逐一考える人なので、眠れなくなりやすい。
先を読むことは良い事ですが過剰になると、今後生きてゆく上でマイナスになります。
（すべてがそうではないですが。）
アドバイスするならば、一度自分を見直そうと思うべきと思う。
自らを一度否定して、そこから這い上がる。ってな感じのポジティブな気持ちを持てば
眠れないないなんてなくなるよ。
そこに進むまでが難しいし、自分を変えるのは本当に難しい。
自分1人ではそういう感覚はでない。
まずさ、周りを見て自分のすべてを裸に話せる人を探してみよう。
他人でそういう人が見つからなかったら、肉親に言いましょう。
すべて話すんです。そして指摘を受け入れるんです。
自分はそうした。
今までもやもやしていたものが解決し、自分が持っていたプライドなんて、ちっぽけだった。と自覚した。
それまでかたくなに守っていたプライドが自分の前進する力を阻害していたと思った。
一部の意見かも知れないが、今は爆眠よ。
>>163
自分は失業して3ヶ月目から仕事が決まらないストレスからか3時間位で目が醒める途中覚醒型の不眠症になり
眠りを深くして起きにくくする薬を処方されたが効かなかった今日2回目の診察に行く予定。
精神科に行って治した方がいいよただこの手の診療は予約制で朝から夕方までの診察だから時間に余裕が無い
と行けないんだよね仕事をしながらとかは無理だと思う
自分は失業して3ヶ月目から仕事が決まらないストレスからか3時間位で目が醒める途中覚醒型の不眠症になり
眠りを深くして起きにくくする薬を処方されたが効かなかった今日2回目の診察に行く予定。
精神科に行って治した方がいいよただこの手の診療は予約制で朝から夕方までの診察だから時間に余裕が無い
と行けないんだよね仕事をしながらとかは無理だと思う
172 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 12:05:32 ID:rpnmAyKe
163です
とりあえず昨日近場の病院に行ってきました
CTと血圧と採血してきました
薬はｾﾃﾞｨｰﾙ錠、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ錠というのを貰ってきました
薬が少しは効いたのか今日は五時間ほど眠れました
このまま回復してくれれば良いのですが…
とりあえず昨日近場の病院に行ってきました
CTと血圧と採血してきました
薬はｾﾃﾞｨｰﾙ錠、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ錠というのを貰ってきました
薬が少しは効いたのか今日は五時間ほど眠れました
このまま回復してくれれば良いのですが…
173 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 12:07:16 ID:t7YZuDvf
ハルシオン、マジで効かない！何が30分で眠気がくるだ！
寝付き悪い、眠りが浅い最悪だよ！
ストレスや悩みないか？とか医者に言われるが、眠れないのが悩みでストレスですよ・・・って。
精神科の医者も便りにならん。でも少し前はアトピーの飲み薬とハルシオンで寝れたんだよな・・・
アトピーの症状がないから最近皮膚科行ってないな・・・
寝付き悪い、眠りが浅い最悪だよ！
ストレスや悩みないか？とか医者に言われるが、眠れないのが悩みでストレスですよ・・・って。
精神科の医者も便りにならん。でも少し前はアトピーの飲み薬とハルシオンで寝れたんだよな・・・
アトピーの症状がないから最近皮膚科行ってないな・・・
>>173
何があっても３０分でパタッと眠れる薬なんて無いです。
心配事とか（「眠れるだろうか？」も含む）、
体調とかで効かない事ってありますよ。
ハルとかマイとか、はじめの内に効かなかったらアウトだろうし、
眠りが浅いのはまた別の薬じゃないでしょうか。
何があっても３０分でパタッと眠れる薬なんて無いです。
心配事とか（「眠れるだろうか？」も含む）、
体調とかで効かない事ってありますよ。
ハルとかマイとか、はじめの内に効かなかったらアウトだろうし、
眠りが浅いのはまた別の薬じゃないでしょうか。
もうかれこれ一週間ぐらい続けて、夜になると眠れない・・・
最近になって朝にうつらうつらして数時間寝れるから最悪の状況には至ってないけど。
昨日も寝る前にお茶を飲んで、アロマのイイ臭いののするのを置き、
リラックス出来る１／ｆ（エフブンノイチ）の揺らぎのある、小川のせせらぎを
聞きながら寝たのに全然寝れん！！！！もうガックリだよ・・・もうオレの身体どうなってんだよ。
今日はそれにカモミールのハーブティー（安眠効果がある）を飲んで寝るかな。
最近になって朝にうつらうつらして数時間寝れるから最悪の状況には至ってないけど。
昨日も寝る前にお茶を飲んで、アロマのイイ臭いののするのを置き、
リラックス出来る１／ｆ（エフブンノイチ）の揺らぎのある、小川のせせらぎを
聞きながら寝たのに全然寝れん！！！！もうガックリだよ・・・もうオレの身体どうなってんだよ。
今日はそれにカモミールのハーブティー（安眠効果がある）を飲んで寝るかな。
177 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 19:34:57 ID:JV0Wiyvm
香りが眠気を誘うと言うこともあるみたいだよ。例えば、タマネギとか。
178 ：病弱名無しさん：2006/05/18(木) 21:09:50 ID:Y2rpQUA9
養命酒買ってきた
ttp://www.yomeishu.co.jp/effect/fumin.html
>養命酒は、生薬を合醸した穏やかな作用の滋養強壮の薬酒です。
>就寝前にナイトキャップとして養命酒を服用すると、じわっと足腰が温まって効果的です。
流石に眠くなる効果は無いのか orz
>養命酒は、生薬を合醸した穏やかな作用の滋養強壮の薬酒です。
>就寝前にナイトキャップとして養命酒を服用すると、じわっと足腰が温まって効果的です。
流石に眠くなる効果は無いのか orz
養命酒は薬と併用すると効果あるよ。
昨日ようやくでも１時半に眠れたんだけど、目が覚めたのは４時半……
それから眠れず風邪が悪化して昼間は予想通り氏んだ…＿|￣|●
軽い低体温だから一般的な平熱温度でもﾀﾞｳﾝ…＿|￣|～～●
昼間は38度もあって死ぬほど体が痛かった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
そしてまた今夜も眠れない…(´ﾉω+`)
それから眠れず風邪が悪化して昼間は予想通り氏んだ…＿|￣|●
軽い低体温だから一般的な平熱温度でもﾀﾞｳﾝ…＿|￣|～～●
昼間は38度もあって死ぬほど体が痛かった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
そしてまた今夜も眠れない…(´ﾉω+`)
182 ：病弱名無しさん：2006/05/19(金) 02:00:44 ID:0ObZ0XlU
養命酒だめ
皆の衆起きてますか(´･ω･`)
185 ：病弱名無しさん：2006/05/19(金) 03:01:24 ID:5MY8YBc9
今から布団に入って寝れるかチャレンジです(-ω-)
186 ：病弱名無しさん：2006/05/19(金) 04:16:14 ID:QUYINanX
ﾈﾑﾚﾅｲ(´ω｀)
寝れない。
188 ：病弱名無しさん：2006/05/19(金) 04:31:59 ID:utDc6ODz
体壊すぞ！ヘッドホンして音楽聞きながら布団に入りなされ。
俺は、薬飲んで10時に寝たら早朝覚醒して今起きたorz
薬のせいか起きても頭ボーっとするね・・・
5～6時間寝れれば良いと思うしかないよ。不眠のまま仕事行ったら辛いだけだから休みなされ。
俺は、薬飲んで10時に寝たら早朝覚醒して今起きたorz
薬のせいか起きても頭ボーっとするね・・・
5～6時間寝れれば良いと思うしかないよ。不眠のまま仕事行ったら辛いだけだから休みなされ。
163さん行かれたのは多分内科でしょうね改善して良かったですねレンドルミンは短期型睡眠導入剤で4-5時間の
効果です中期型の薬を処方してもらったら7-8時間の睡眠が取れると思いますよ。
薬の力を借りて自分の必要とする睡眠サイクルが軌道に乗れば服用量を少しづつ減らしていけばいいと思います。
すぐ不眠を改善出来る方が羨ましい～自分はまだ使える薬が一杯あるので安心してと心療内科医に励まされたの
だけが救いかな。
効果です中期型の薬を処方してもらったら7-8時間の睡眠が取れると思いますよ。
薬の力を借りて自分の必要とする睡眠サイクルが軌道に乗れば服用量を少しづつ減らしていけばいいと思います。
すぐ不眠を改善出来る方が羨ましい～自分はまだ使える薬が一杯あるので安心してと心療内科医に励まされたの
だけが救いかな。
190 ：病弱名無しさん：2006/05/19(金) 22:35:27 ID:a4j8heRS
あの、眼科と耳鼻科に通院しているのですが、眠り薬もらえますか。
>>184 ﾉｼ。風邪でやたら喉が渇いて、やたら水飲んだら、やたら水下痢…。
これがﾎﾝﾄの"やたら"症候群だな……＿|￣|○
これがﾎﾝﾄの"やたら"症候群だな……＿|￣|○
193 ：病弱名無しさん：2006/05/20(土) 02:53:11 ID:1OAd2fD+
163です
189さんの言われた通り内科で処方された薬です。
薬のおかげで毎日少しは眠れるようになってきました
あと、多分原因である仕事の方も気分的にも開き直ってしまおうという考え方も出来そうな感じです
まだ、わかりませんが…
仲間達からは「開き直っちゃいなよ」と言われるのですが、それがはじめから出来れば苦労はないつーの
と、毎回思ってます
189さんの言われた通り内科で処方された薬です。
薬のおかげで毎日少しは眠れるようになってきました
あと、多分原因である仕事の方も気分的にも開き直ってしまおうという考え方も出来そうな感じです
まだ、わかりませんが…
仲間達からは「開き直っちゃいなよ」と言われるのですが、それがはじめから出来れば苦労はないつーの
と、毎回思ってます
やっと落ち着きそう…と思ったら、のら猫が雨の中発情して騒いでまつ…。
頼むから寝かせてくれぇぇ………＿|￣|…●
頼むから寝かせてくれぇぇ………＿|￣|…●
まだ寝れね(´･ω･`)
寝れん
呑まなきゃ寝れないのかと勘違いしてたみたいだ
昨日抜いたんだけど寝れなさ度は一緒だったorz
昨日抜いたんだけど寝れなさ度は一緒だったorz
198 ：病弱名無しさん：2006/05/20(土) 22:40:36 ID:XlFRulAC
夜になるのが 怖い 薬のまないと もう ぐっすり 眠れません ど～したら いいのか
精神的な問題を払拭しないと、根本解決はありません
あれこれ考えてしまう所が不眠の原因です。
眠れない人はほとんどプライドが高い人たち。
ちょっとした指摘ですら、外見は冷静だが、内心はあたふたする人たちですよね？
多分、イチローと同じ人たちだと思ってます
自分の本意を隠して病院に行ったって不眠は解決しない。
（プライドが邪魔して、病院ですら本意は隠す傾向がありませんか？）
不眠の9割は己のプライドが高すぎなだけ。
そのプライドという鉾（ほこ）さえしまえば、前進します。（俺がそうだった）
病院や薬を頼るのは、己の弱さを認めたくないだけ。
あれこれ考えてしまう所が不眠の原因です。
眠れない人はほとんどプライドが高い人たち。
ちょっとした指摘ですら、外見は冷静だが、内心はあたふたする人たちですよね？
多分、イチローと同じ人たちだと思ってます
自分の本意を隠して病院に行ったって不眠は解決しない。
（プライドが邪魔して、病院ですら本意は隠す傾向がありませんか？）
不眠の9割は己のプライドが高すぎなだけ。
そのプライドという鉾（ほこ）さえしまえば、前進します。（俺がそうだった）
病院や薬を頼るのは、己の弱さを認めたくないだけ。
200 ：病弱名無しさん：2006/05/21(日) 19:18:25 ID:f+YN0lhx
どうしようもない悪い職場なら、転職すればいいんじゃないの？
>>199
いやあれだぞ。いい医者は少ないからな。
医者だからといって油断して本音を言うとえらい目にあうぞ。
やつらは医者の立場を利用して患者を攻撃し始めるからな。
やはり何度か会って人間性を確認してから本音を言わないと。
いやあれだぞ。いい医者は少ないからな。
医者だからといって油断して本音を言うとえらい目にあうぞ。
やつらは医者の立場を利用して患者を攻撃し始めるからな。
やはり何度か会って人間性を確認してから本音を言わないと。
確かに。
あ～‥眠れん‥
明日寝不足になって体調悪くなって仕事が遅くなる‥or早退。
最悪！！早く寝なきゃ(;´ﾟДﾟ｀)
あ～‥眠れん‥
明日寝不足になって体調悪くなって仕事が遅くなる‥or早退。
最悪！！早く寝なきゃ(;´ﾟДﾟ｀)
203 ：病弱名無しさん：2006/05/22(月) 19:33:55 ID:3URoFeN4
>>201 具体的な話が聞きたい。
204 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 02:39:12 ID:cnB+YIAt
>>199 だから？死ねよ
あぁ今夜も朝までｺｰｽ(´―`)眠れた方はどうか朝まで寝れるといいな。同じく眠れない方せめて横になって休みましょう。
206 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 03:54:34 ID:LRm0m+Ig
>>199
204に同意。氏ねよ。
204に同意。氏ねよ。
私は１０年以上不眠に悩んで睡眠薬を飲んでましたが、去年くらいから眠れないなら起きてようと思い、本やＤＶＤをみてます。そのかわり眠くても７時から２２時までは寝ません。最近では１日おきに、ぐっすり寝れます。 ↓
>>207 つづきです。薬もやめたし眠らなくてもいいと思うと気持ち的に楽です。会社で昼食を食べた後は睡魔に襲われますが…
209 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 19:23:06 ID:vw2jJsP0
職場によっては、昼食の後、少なくても３０分は眠れるんだよなあ。
ああいうの、うらやましいと思う。１時間昼休みなんだからね。５分
で食べれば、５５分眠れる。
ああいうの、うらやましいと思う。１時間昼休みなんだからね。５分
で食べれば、５５分眠れる。
210 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 19:24:08 ID:vw2jJsP0
>>204 206 その通りだけど、言葉がちょっと、きついかなあ、、
>>210
眠れないとイライラするから仕方がない
眠れないとイライラするから仕方がない
212 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 20:21:57 ID:N5ALt5Ml
寝れなくて最近気が荒くなった気がしますよ…
213 ：病弱名無しさん：2006/05/23(火) 21:02:04 ID:H3xjn9sA
>>207
私ももう4年くらい不眠に悩んでます。最近では夜が怖いです。眠れないのがストレスだし。
睡眠薬を飲むと体中が痒くなるので最近やめました。
眠れないなら起きてよう、って考え方ポジティブでいいですね。
今日から試してみようかな。
私ももう4年くらい不眠に悩んでます。最近では夜が怖いです。眠れないのがストレスだし。
睡眠薬を飲むと体中が痒くなるので最近やめました。
眠れないなら起きてよう、って考え方ポジティブでいいですね。
今日から試してみようかな。
確かに時間的にみると普通に俺もキレルが
ここの住人に>>205のような広い奴もいるんだな・・・
どかーん！
(⌒⌒⌒)
｜｜
／￣￣￣￣￣＼
| ・ Ｕ |
| |ι |つ
Ｕ｜｜ ￣￣ ｜｜
￣ ￣
もうおこったぞう
ここの住人に>>205のような広い奴もいるんだな・・・
どかーん！
(⌒⌒⌒)
｜｜
／￣￣￣￣￣＼
| ・ Ｕ |
| |ι |つ
Ｕ｜｜ ￣￣ ｜｜
￣ ￣
もうおこったぞう
明日午後健康診断。寝るべき？だけど眠れない………
>>214 怒ったぞうさんｶﾜｨｽ
217 ：病弱名無しさん：2006/05/24(水) 19:15:11 ID:+GLFvpAC
まあ、目をつむって、横になっているだけでも、だいぶ、休まると
いうこともあるけどね。
いうこともあるけどね。
219 ：病弱名無しさん：2006/05/24(水) 21:21:42 ID:+JJABayP
スパ銭のサウナ行った日は、良く眠れるな。
体が暖まるから血行が良くなって眠くなる様子。
それと、マッサージ屋の先生が曰く
「マッサージしてて眠くなるのは、関節の血流が良くなる」からだそうだ。
体が暖まるから血行が良くなって眠くなる様子。
それと、マッサージ屋の先生が曰く
「マッサージしてて眠くなるのは、関節の血流が良くなる」からだそうだ。
>>197 呑まなきゃ寝られん程に仕事に追われ、やつれながら家に帰っていく…
それでも明日のために、また呑んで寝る…それが男ってもんだぜ。フフ…
あんたもいい男になったもンだ。さぁ、こいつは俺のサービスだ。
/＼＿＿_／ヽ
／'''''' '''''':::::::＼
. |（●）, ､（●）､.:| ＋
| ,,ﾉ(､_, )ヽ､,, .::::| +
. | ｀ﾄｪｪｪｲ ' .:::::::| +,,; ,
＼ ｀ﾆﾆ´ .:::::／(,;'";,"｀;,;`;;､
/ ｀- ､ /|ヽ |￣￣￣|,;
／ ＼ 介 ﾉ ＼ ||'ﾟ｡ "o ||ｰ､
/ ヽ､ ＼| |/ || oﾟ｡ ﾟ||ニ､i
/ ヽ ヽ ||｡_0_o_||ー_ﾉ＼
l ヽ |＿＿＿|｀-'_ノ
それでも明日のために、また呑んで寝る…それが男ってもんだぜ。フフ…
あんたもいい男になったもンだ。さぁ、こいつは俺のサービスだ。
/＼＿＿_／ヽ
／'''''' '''''':::::::＼
. |（●）, ､（●）､.:| ＋
| ,,ﾉ(､_, )ヽ､,, .::::| +
. | ｀ﾄｪｪｪｲ ' .:::::::| +,,; ,
＼ ｀ﾆﾆ´ .:::::／(,;'";,"｀;,;`;;､
/ ｀- ､ /|ヽ |￣￣￣|,;
／ ＼ 介 ﾉ ＼ ||'ﾟ｡ "o ||ｰ､
/ ヽ､ ＼| |/ || oﾟ｡ ﾟ||ニ､i
/ ヽ ヽ ||｡_0_o_||ー_ﾉ＼
l ヽ |＿＿＿|｀-'_ノ
221 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 01:02:57 ID:m8q7lXBm
最近また中途覚醒するようになった 別にストレスないし原因がわからん
晴れた日にはお布団干しておくと夜眠れやすいのかなぁ…
今日、お昼に日差しがよかったから干してみた。
夕方出かけて、今さっき雷雨の中帰宅して(((ﾟдﾟ;))))ｶﾞｸﾌﾞﾙだったからお布団が温かいにょ(´∞｀)
うーん今夜は久々このまま眠れそうかも
今日、お昼に日差しがよかったから干してみた。
夕方出かけて、今さっき雷雨の中帰宅して(((ﾟдﾟ;))))ｶﾞｸﾌﾞﾙだったからお布団が温かいにょ(´∞｀)
うーん今夜は久々このまま眠れそうかも
223 ：病弱名無しさん：2006/05/25(木) 01:21:16 ID:cevmL1g8
すれ違いごめんね。
君ならどちらを支持する??～どっちのブログショー～
Ａ．ttp://gaikoanzenhosyo.blog4.fc2.com/blog-entry-300.html
Ｂ．ttp://pride.arrow.jp/klingon/log/eid310.html
さぁ、どっち？
●補足●続編もあるので良かったらどうぞ。
Ａ続き： ttp://gaikoanzenhosyo.blog4.fc2.com/blog-entry-303.html
Ｂ続き： ttp://pride.arrow.jp/klingon/log/eid315.html
君ならどちらを支持する??～どっちのブログショー～
Ａ．ttp://gaikoanzenhosyo.blog4.fc2.com/blog-entry-300.html
Ｂ．ttp://pride.arrow.jp/klingon/log/eid310.html
さぁ、どっち？
●補足●続編もあるので良かったらどうぞ。
Ａ続き： ttp://gaikoanzenhosyo.blog4.fc2.com/blog-entry-303.html
Ｂ続き： ttp://pride.arrow.jp/klingon/log/eid315.html
睡眠薬ってどうしたらもらえるの？
もらうには病院で１日だけ入院とかするの？
もらうには病院で１日だけ入院とかするの？
眠れないと医師に伝えるところから始まる。
あとは経過や症状をみながら薬をいろいろ変えたり。
あとは経過や症状をみながら薬をいろいろ変えたり。
227 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 00:41:16 ID:AMLM52wF
寝酒最高！
ここ10年、健康診断前日と、病気で薬飲んだ夜は地獄…。眠れん！
最近胸が痛い…飲みすぎ。
ここ10年、健康診断前日と、病気で薬飲んだ夜は地獄…。眠れん！
最近胸が痛い…飲みすぎ。
228 ：病弱名無しさん：2006/05/26(金) 19:23:11 ID:pi6iLLK4
寝酒は眠るのにはいいけど、夜半に目が覚めてしまうんだよな。
薬を使うのも仕方ないと思うよ。鎮痛剤と同じだよ。
それでもだめなら、どうしようもない悪い職場を変わるんだね。
薬を使うのも仕方ないと思うよ。鎮痛剤と同じだよ。
それでもだめなら、どうしようもない悪い職場を変わるんだね。
1時半にドリエル飲んだけど寝れない…
頭が重くなってだるくはなるけど、起きてるのがつらいだけで眠れない。
珍しく明日予定あるんだけど、大丈夫かなあ。
頭が重くなってだるくはなるけど、起きてるのがつらいだけで眠れない。
珍しく明日予定あるんだけど、大丈夫かなあ。
230 ：病弱名無しさん：2006/05/28(日) 01:47:25 ID:HrQluSg/
誰もいない…みんな眠れたの？
231 ：病弱名無しさん：2006/05/28(日) 01:55:58 ID:4DbWF1g9
寝てないよ～眠剤飲んだら起きれないから
ドリエルはタダの抗ヒスタミン剤だからなぁ。
効かない人には効かないよね。
余りにも効かなかったらアセトアミノフェン500～600ｍｇと飲むといいよ。
この組み合わせは米国だと薬局市販の夜用頭痛薬だから問題なし。
それよか、お医者で薬もらうのが早いよ。不眠増えてるから対応してくれるよ。
って、オレ、導入剤と眠剤と鎮静剤飲んでまだ寝れん。
効かない人には効かないよね。
余りにも効かなかったらアセトアミノフェン500～600ｍｇと飲むといいよ。
この組み合わせは米国だと薬局市販の夜用頭痛薬だから問題なし。
それよか、お医者で薬もらうのが早いよ。不眠増えてるから対応してくれるよ。
って、オレ、導入剤と眠剤と鎮静剤飲んでまだ寝れん。
ドリエルはタダの抗ヒスタミン剤だからなぁ。
効かない人には効かないよね。
余りにも効かなかったらアセトアミノフェン500～600ｍｇと飲むといいよ。
この組み合わせは米国だと薬局市販の夜用頭痛薬だから問題なし。
それよか、お医者で薬もらうのが早いよ。不眠増えてるから対応してくれるよ。
って、オレ、導入剤と眠剤と鎮静剤飲んでまだ寝れん。
効かない人には効かないよね。
余りにも効かなかったらアセトアミノフェン500～600ｍｇと飲むといいよ。
この組み合わせは米国だと薬局市販の夜用頭痛薬だから問題なし。
それよか、お医者で薬もらうのが早いよ。不眠増えてるから対応してくれるよ。
って、オレ、導入剤と眠剤と鎮静剤飲んでまだ寝れん。
234 ：病弱名無しさん：2006/05/28(日) 02:13:36 ID:XihklVMM
俺の場合タバコ止めたら
全て解決したよ。
医者で薬の前に、まずは身近な生活習慣から
見直せばいい事あるかも。
全て解決したよ。
医者で薬の前に、まずは身近な生活習慣から
見直せばいい事あるかも。
ﾄﾞﾘｴﾙ効くしﾋｽﾀﾐﾝや風邪薬でも効くんだけど、朝起きなきゃいけない用事あるから今からじゃ飲めない。
ﾄﾞﾘｴﾙ高いし、毎日飲むには病院行ってみるかな。
ﾄﾞﾘｴﾙ高いし、毎日飲むには病院行ってみるかな。
寝酒は途中覚醒や早期覚醒を起こすから良くないらしいよ飲むなら寝る前じゃなく早い目に飲むよう
言われたけど
ドリエル飲むより医者に行って薬処方してもらった方がより効果の高い薬が保険が効いて格安だよ
言われたけど
ドリエル飲むより医者に行って薬処方してもらった方がより効果の高い薬が保険が効いて格安だよ
237 ：病弱名無しさん：2006/05/28(日) 22:06:53 ID:oYNliLl5
今日、本屋で不眠症対策の本読んでたら、「眠れないときは無理に眠らず、
眠くなるまで起きていましょう」と書いてあった。
この本書いた医者、先週だったかNHKの「きょうの健康」に出てて、
同じ事いってた（違ってたらこまらーね）。
以上、特に意味はなし。
眠くなるまで起きていましょう」と書いてあった。
この本書いた医者、先週だったかNHKの「きょうの健康」に出てて、
同じ事いってた（違ってたらこまらーね）。
以上、特に意味はなし。
238 ：病弱名無しさん：2006/05/29(月) 00:19:32 ID:ddtV7PYI
>>233
ドリエル効かないので試してみます。
ドリエル効かないので試してみます。
初期症状だったら、眠くなるまで寝床に入らない、というのも一つお方法。
布団に入っても眠れないという経験が不眠を酷くする場合があるそうだ。
眠くなければ寝ない。部屋の明かりを暗めにするとかホットミルクくらいは
試してみてもいいかも。
もし、軽い不眠なら、きっと近日中に眠くて帰るなり翌朝まで
爆睡する日が来るよ。で、元にもどるよ。
でも、それが効かなければ、かかり付けの内科で何時頃から眠れないと
訴えてみるのも解決法だよ。睡眠導入剤の多くは４～５時間の効力だから
日が変る頃に飲めば、翌朝には響かない。必要な時だけ飲むというのも手。
布団に入っても眠れないという経験が不眠を酷くする場合があるそうだ。
眠くなければ寝ない。部屋の明かりを暗めにするとかホットミルクくらいは
試してみてもいいかも。
もし、軽い不眠なら、きっと近日中に眠くて帰るなり翌朝まで
爆睡する日が来るよ。で、元にもどるよ。
でも、それが効かなければ、かかり付けの内科で何時頃から眠れないと
訴えてみるのも解決法だよ。睡眠導入剤の多くは４～５時間の効力だから
日が変る頃に飲めば、翌朝には響かない。必要な時だけ飲むというのも手。
240 ：病弱名無しさん：2006/05/29(月) 02:46:14 ID:trKgXIZF
寝れないよ(´・ω・｀)
寝たい…めちゃ寝たい…。明日は週の始めの月曜日なのに。
精神的に不安になるときは大抵寝れないんだけど、こういう場合ってドリエル効くかな？
なんか心が落ち着かない。とりあえずホットミルクでも飲んでおこう…。
寝たい…めちゃ寝たい…。明日は週の始めの月曜日なのに。
精神的に不安になるときは大抵寝れないんだけど、こういう場合ってドリエル効くかな？
なんか心が落ち着かない。とりあえずホットミルクでも飲んでおこう…。
241 ：病弱名無しさん：2006/05/29(月) 04:22:30 ID:PzutkNFR
バイトで鼻血出るくらい疲れたのになぜ眠れん。初めてだよ。黒コーヒー700ml摂取したせいか。考えなきゃならんことが胸の中にあるからか。
不眠で結局徹夜してしまった…
日中眠らない為には、栄養ドリンク飲めば大丈夫だろうか？
日中眠らない為には、栄養ドリンク飲めば大丈夫だろうか？
243 ：病弱名無しさん：2006/05/29(月) 07:46:22 ID:C/xD4Bai
244 ：病弱名無しさん：2006/05/29(月) 08:07:43 ID:MFvGnmNd
不眠と生活逆転は別物ですか？
ニートですみません。でもツライです。
ニートですみません。でもツライです。
245 ：病弱名無しさん：2006/05/29(月) 08:15:51 ID:O5Ofllb7
マシニストみたいですね。
246 ：病弱名無しさん：2006/05/29(月) 11:30:17 ID:S9ZqJkh7
最近、眠りが浅いのですがこの場合、筋トレ後の超回復は成功するのでしょうか？
レム睡眠というやつなのですが
体は眠っているらしいのですが脳は起きているらしく（夢を見ている感じ）
もしかしたら回復に支障が出るのではないかと心配になっています
レム睡眠というやつなのですが
体は眠っているらしいのですが脳は起きているらしく（夢を見ている感じ）
もしかしたら回復に支障が出るのではないかと心配になっています
眠剤飲んで一年くらいしたら、乳首がアトピーになりました
副作用は依存とかだけだとおもってたけど、私の場合は肝臓への負担だったみたい。
みんな気をつけてね。ってここの人はあんまり薬に頼ってなさそうだけど｡｡
副作用は依存とかだけだとおもってたけど、私の場合は肝臓への負担だったみたい。
みんな気をつけてね。ってここの人はあんまり薬に頼ってなさそうだけど｡｡
仕事が三交代になってから不眠だ
２時間ぐらいしたら起きてしまうｏｒｚ
寝ようとしてもねれん
２時間ぐらいしたら起きてしまうｏｒｚ
寝ようとしてもねれん
>>246
超回復をするには最低４時間の睡眠が必要とどこかで見た。
超回復をするには最低４時間の睡眠が必要とどこかで見た。
風邪ひいたとき掛る内科でハルシオンもらってきた。まずは半錠からチャレンジしてみる。
ところでハルシオンて効きめ強いほう？ なんか注意事項あったら教えて。
ところでハルシオンて効きめ強いほう？ なんか注意事項あったら教えて。
＜わからない五大理由＞
1. 読まない ・・・説明書などを読まない。読む気などさらさらない。
2. 調べない ・・・過去スレ、ググるなど最低限の内容も自分で調べようとしない。
3. 試さない ・・・めんどくさいなどの理由で実行しない。する気もない。
4. 理解力が足りない ・・・理解力以前の問題で理解しようとしない。
5. 人を利用することしか頭にない ・・・甘え根性でその場を乗り切ろうとする。
6.感謝しない・・・教えてもらって当たり前。事がすんだらさようなら。
7.逆切れする・・・自分の思うようにならないと逆切れする。
1. 読まない ・・・説明書などを読まない。読む気などさらさらない。
2. 調べない ・・・過去スレ、ググるなど最低限の内容も自分で調べようとしない。
3. 試さない ・・・めんどくさいなどの理由で実行しない。する気もない。
4. 理解力が足りない ・・・理解力以前の問題で理解しようとしない。
5. 人を利用することしか頭にない ・・・甘え根性でその場を乗り切ろうとする。
6.感謝しない・・・教えてもらって当たり前。事がすんだらさようなら。
7.逆切れする・・・自分の思うようにならないと逆切れする。
>>250
強いです
強いです
>>251
７個ありますがなｗ
つか>>250は病院でもらったんでしょ？
医者なり薬剤師から何か聞かなかったんでしょうか。
最近は処方された薬剤の説明が書かれた紙をもらえるところも多いので、
そういうのは手元にないですか？
なんか薬を飲むことに不安を感じているんだったら、
明日にでも病院に電話することをおすすめ。
７個ありますがなｗ
つか>>250は病院でもらったんでしょ？
医者なり薬剤師から何か聞かなかったんでしょうか。
最近は処方された薬剤の説明が書かれた紙をもらえるところも多いので、
そういうのは手元にないですか？
なんか薬を飲むことに不安を感じているんだったら、
明日にでも病院に電話することをおすすめ。
>>252
まだ弱いのでも効くうちなんで、覚悟して飲みます。昨夜は半錠でぐっすりでした。
>>253
説明書きはあったけど、眠ってる途中で起きて用事があるときは飲むな、喉が渇くことがある、運転はするな、寝る寸前に飲めってだけ。
実際に不眠で飲んでる人の意見のほうが参考になるので聞いてしまってごめん。
まだ弱いのでも効くうちなんで、覚悟して飲みます。昨夜は半錠でぐっすりでした。
>>253
説明書きはあったけど、眠ってる途中で起きて用事があるときは飲むな、喉が渇くことがある、運転はするな、寝る寸前に飲めってだけ。
実際に不眠で飲んでる人の意見のほうが参考になるので聞いてしまってごめん。
>>254
ハルシオンはもっともポピュラーな睡眠導入剤で超短期型の為効果が現れるのが早いが効き目が持続しない
ので寝つきが悪い人には最適、2種類あって青い方が量が多く効果大。
逆に数時間で目が醒める人には向かないのでその人には短期型、中期型の睡眠導入剤が処方されるこちらは
効き目が長い分寝起き時ぼーっとしてたりする場合もあるよ。
ハルシオンはもっともポピュラーな睡眠導入剤で超短期型の為効果が現れるのが早いが効き目が持続しない
ので寝つきが悪い人には最適、2種類あって青い方が量が多く効果大。
逆に数時間で目が醒める人には向かないのでその人には短期型、中期型の睡眠導入剤が処方されるこちらは
効き目が長い分寝起き時ぼーっとしてたりする場合もあるよ。
明日大会なのに眠れないww
眠れない時何故さらに不安になることを考えてしまうのだろう………
眠れない時何故さらに不安になることを考えてしまうのだろう………
自分は不眠症の症状だと言われる
・Ａ．入眠困難タイプ
布団に入っても、なかなか眠れない。このために、起き出して本を読んだりテレビを見たりしてしまう。
・Ｂ．途中覚醒タイプ
寝付きは良いが、寝ている途中で、トイレなどで目が覚めてしまうと、この後、眠れなくなってしまう。
・Ｃ．早朝覚醒タイプ
寝付きは良く、すぐに眠れるが、朝早く目が覚めてしまう。
このAしか当てはまらないんですけど、不眠症なんでしょうか？
寝れない理由は眠くないから。明日、朝早いから２時ごろに寝ようとしても
寝れなくテレビ見て４時ごろに寝るって感じです。
・Ａ．入眠困難タイプ
布団に入っても、なかなか眠れない。このために、起き出して本を読んだりテレビを見たりしてしまう。
・Ｂ．途中覚醒タイプ
寝付きは良いが、寝ている途中で、トイレなどで目が覚めてしまうと、この後、眠れなくなってしまう。
・Ｃ．早朝覚醒タイプ
寝付きは良く、すぐに眠れるが、朝早く目が覚めてしまう。
このAしか当てはまらないんですけど、不眠症なんでしょうか？
寝れない理由は眠くないから。明日、朝早いから２時ごろに寝ようとしても
寝れなくテレビ見て４時ごろに寝るって感じです。
ああぁあぁぁあ寝れねぇぇぇぇ！！！！！
イライラするぅおうぅぅ！！！
イライラするぅおうぅぅ！！！
>>258
俺もそんな感じ、れっきとした不眠症だよ。
今も起きてるのがつらいくらいだるくて眠いけど、寝付くまでの時間が長くて暇で、
睡眠の環境が悪いから疲れるし、とてもたえられないから無理して暇潰し中…
また眠れないかもっていう恐怖から不眠になってるんだってさ。
もう不眠のせいで人生狂いっぱなしだよ、普通の学校には通えないしうかつに予定も入れられない。
バイトも出来っこない。
ドリエル以外の睡眠薬飲みたいから病院に行きたいけど、ちょっと言ってみたら睡眠薬って言葉を聞いて親が反対。
入眠促進剤とか言い直したり、危なくないって説明しても聞いてもらえない。
この先どうしようかなあ…
俺もそんな感じ、れっきとした不眠症だよ。
今も起きてるのがつらいくらいだるくて眠いけど、寝付くまでの時間が長くて暇で、
睡眠の環境が悪いから疲れるし、とてもたえられないから無理して暇潰し中…
また眠れないかもっていう恐怖から不眠になってるんだってさ。
もう不眠のせいで人生狂いっぱなしだよ、普通の学校には通えないしうかつに予定も入れられない。
バイトも出来っこない。
ドリエル以外の睡眠薬飲みたいから病院に行きたいけど、ちょっと言ってみたら睡眠薬って言葉を聞いて親が反対。
入眠促進剤とか言い直したり、危なくないって説明しても聞いてもらえない。
この先どうしようかなあ…
親が説得できなそうなら、適当な名目で内科あたりに行って睡眠薬もらった方がいいんじゃないか。
そこまでひどいと市販の薬や習慣の改善でなんとかなるレベルじゃないだろう。
親には「自律神経失調症の薬と言われた」とでも説明しとけば当たらずとも遠からずだろうし。
そこまでひどいと市販の薬や習慣の改善でなんとかなるレベルじゃないだろう。
親には「自律神経失調症の薬と言われた」とでも説明しとけば当たらずとも遠からずだろうし。
うわあ…自律神経失調症でぐぐってみたらまさにそれってかんじだった、症状該当しまくり。
確かに不眠の原因もこれかも…
絶対これだ。
絶対といったらあれかもしれないけど、可能性はかなり高いと思う。
もう本当に、本当どうもありがとう。
きっと解決出来ると思う。
人生観、変わるといいな。
確かに不眠の原因もこれかも…
絶対これだ。
絶対といったらあれかもしれないけど、可能性はかなり高いと思う。
もう本当に、本当どうもありがとう。
きっと解決出来ると思う。
人生観、変わるといいな。
不眠は心療内科や精神科に行くのがベストですが自分もまだ他の患者見てると行動や言動がおかしな人も居り
違和感を感じながら自分はただ寝れないだけと言い聞かせてる部分があるのも確かです。
就寝時に飲むのが睡眠導入剤と抗うつ剤なのでまさに精神の病気そのものかも知れないですが。
もし心療内科や精神科へ行くのがためらわれるのであれば内科でもポピュラーな睡眠導入剤はもらえるので風邪
などで行った際に相談してみてはいかがでしょうか?ドリエルとか市販薬は気休め程度の代物ですから。
違和感を感じながら自分はただ寝れないだけと言い聞かせてる部分があるのも確かです。
就寝時に飲むのが睡眠導入剤と抗うつ剤なのでまさに精神の病気そのものかも知れないですが。
もし心療内科や精神科へ行くのがためらわれるのであれば内科でもポピュラーな睡眠導入剤はもらえるので風邪
などで行った際に相談してみてはいかがでしょうか?ドリエルとか市販薬は気休め程度の代物ですから。
264 ：病弱名無しさん：2006/05/31(水) 14:14:24 ID:u+ShgtOL
眠れねぇ！一体何時間起きてるんだ！？
265 ：病弱名無しさん：2006/05/31(水) 14:21:45 ID:8zw0kn21
ロヒプノール2mgでも眠りが浅く寝た気がしなく間が覚めてしまいますが
病院へ行けばもっとよく寝れる眠剤くれろのでしょうか？
病院へ行けばもっとよく寝れる眠剤くれろのでしょうか？
これから暑くなりますが、毎年この時期になると暑くて眠れません。そして、一気に体調を崩す。
みなさんはこの時期をどう乗り越えているんですか？やっぱりエアコンに頼るしかないのかな。
みなさんはこの時期をどう乗り越えているんですか？やっぱりエアコンに頼るしかないのかな。
使うと電気代も高いから困る
>>265
もらえる。 違う種類のだったらもっと効く。
もらえる。 違う種類のだったらもっと効く。
安かったから新しいマクラ買ってきたよー
低反発マクラとかゆうの。
今までと違うからちょっと慣れないけど、快眠できると期待してこれから寝ます。
ワクワクテカテカ
低反発マクラとかゆうの。
今までと違うからちょっと慣れないけど、快眠できると期待してこれから寝ます。
ワクワクテカテカ
>>269
テンピュールの枕を使ってるけど、冬は硬めで、夏はフニャフニャになるよねｗ
室温でそうなっちゃうんだろうか？
とおもったらＱ＆Ａでてた
ttp://www.tempur-japan.co.jp/QandA/QandA.html#q006
テンピュールの枕を使ってるけど、冬は硬めで、夏はフニャフニャになるよねｗ
室温でそうなっちゃうんだろうか？
とおもったらＱ＆Ａでてた
ttp://www.tempur-japan.co.jp/QandA/QandA.html#q006
えーっと、メーカーはトウレントレードで素材は低反発ウレタンフォームだそうですｗ
でも多分同じようなものだよね。
うん、まあ、今書き込みをしてる時点で眠れなかったわけで。
マクラはちょっと硬い気がする、そのＱ＆Ａに書いてあったんだけど買ったばかりだからだね、きっと。
さて、と。
余計な事ばっか考えちゃって最後に死を連想して不安になったからきますた。
再開再開。
アイマスクでも買えばいいのかなあ。
でも多分同じようなものだよね。
うん、まあ、今書き込みをしてる時点で眠れなかったわけで。
マクラはちょっと硬い気がする、そのＱ＆Ａに書いてあったんだけど買ったばかりだからだね、きっと。
さて、と。
余計な事ばっか考えちゃって最後に死を連想して不安になったからきますた。
再開再開。
アイマスクでも買えばいいのかなあ。
少なくとも首の疲れかたは、今まで使ってた短いパイプのやつよりは
軽減されるので、楽かな。
でも、眠れないときは眠れないよね。
現に今も、こうしてここにきてたり。
薬を飲むタイミングも逃したっぽい。
軽減されるので、楽かな。
でも、眠れないときは眠れないよね。
現に今も、こうしてここにきてたり。
薬を飲むタイミングも逃したっぽい。
羊が200匹居ますた（｀･ω･´）
疲れたよママン（´･ω･｀）
あ、そーだ。
次スレからスレタイを
ｚｚｚｚｚｚ不眠を克服しよう 羊が4匹ｚｚｚｚｚｚ
みたいにしてもらえたら嬉しいかなぁなんて。
うーん眠れないなあ。
4時とかに寝れればまだぎりぎりセーフだけど、5時を過ぎたら徹夜にしようかな。
寝付いたらなかなか起きないたちで8時起きですもん。
クマが恥ずかしいけど眠眠打破で頑張りますよ、ええ。
疲れたよママン（´･ω･｀）
あ、そーだ。
次スレからスレタイを
ｚｚｚｚｚｚ不眠を克服しよう 羊が4匹ｚｚｚｚｚｚ
みたいにしてもらえたら嬉しいかなぁなんて。
うーん眠れないなあ。
4時とかに寝れればまだぎりぎりセーフだけど、5時を過ぎたら徹夜にしようかな。
寝付いたらなかなか起きないたちで8時起きですもん。
クマが恥ずかしいけど眠眠打破で頑張りますよ、ええ。
>>272
ヽ( ･∀･)人(･∀･ )ﾉ
ヽ( ･∀･)人(･∀･ )ﾉ
>>273辛いよね。
でも日本語のヒツジじゃなくて、これは英語のシープなんですYO.
しーぷーって、深い息をゆっくりして寝入るためのね。
私もたまに徹夜しますよ。
今日はこれから寝ます、そろそろメラトニン効いてくる頃。
メラトニンは明るいところでは作用しにくいそうなので、夜は蛍光灯はやめて白熱球にしてまつ。
インバータ式のスイッチにするとなお良いかも。
でも日本語のヒツジじゃなくて、これは英語のシープなんですYO.
しーぷーって、深い息をゆっくりして寝入るためのね。
私もたまに徹夜しますよ。
今日はこれから寝ます、そろそろメラトニン効いてくる頃。
メラトニンは明るいところでは作用しにくいそうなので、夜は蛍光灯はやめて白熱球にしてまつ。
インバータ式のスイッチにするとなお良いかも。
よかったー4時に寝て無事起きれますた。
＞ロヒプノール2mgでも眠りが浅く
自分は他の薬は歯がたたなかったけどこの薬は0.5mgでも効いたから人それぞれなので他の薬を試してみればいい
自分の行ってる医者は眠りが浅い人には眠剤に加えて一緒に飲む眠りを深くする薬をくれるよ
自分は他の薬は歯がたたなかったけどこの薬は0.5mgでも効いたから人それぞれなので他の薬を試してみればいい
自分の行ってる医者は眠りが浅い人には眠剤に加えて一緒に飲む眠りを深くする薬をくれるよ
毎日毎日午前2時半に目が覚める なんなんだいったい その時間に何か起こるんだろうか
眠いんだけど、眠れないよ…いまから薬を飲むのもどうかと思うしな
あ～寝れネ
282 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 03:11:41 ID:ONT/mvbZ
寝れないyo
眠れないね。
今週毎日この時間だよ…
寝たい
寝たい
285 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 03:40:10 ID:K67Ijusj
寝れない！腹たって狂いそう！ここのみんなは一回寝ればずっと寝れる人？俺は不眠症というよりリズム障害な気がしてならない、一回寝ると午後1時とか4時に起きるから。みんなどうしてる？学校や会社行けてない？
286 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 03:40:12 ID:ONT/mvbZ
よし！みんな寝よう！
287 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 03:47:36 ID:CiRLNa3Y
寝れないよ～最近起きるの普通に昼の１時とかで完璧に体内時計狂ってるよorz
早起きしたら気持ち悪くなるし…どうすれば…
早起きしたら気持ち悪くなるし…どうすれば…
288 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 04:05:26 ID:bAkmhLxp
今ボリューム１で音楽聞いてる…効果あるかな
今日１限からだから寝なきゃ
みんながんばって寝ましょう！
学生は今日がんばれば休みだし！
今日１限からだから寝なきゃ
みんながんばって寝ましょう！
学生は今日がんばれば休みだし！
寝れないままこんな時間('A`)
自分も体内時計が狂ってリズム障害。眠剤飲んででも矯正しようかと思ってるんだが………
やったことあるひといる？
自分も体内時計が狂ってリズム障害。眠剤飲んででも矯正しようかと思ってるんだが………
やったことあるひといる？
×やったことある ○うまくいったことある
に、訂正。
外で鳥がﾁｭﾝﾁｭﾝ鳴いてる
に、訂正。
外で鳥がﾁｭﾝﾁｭﾝ鳴いてる
291 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 05:34:26 ID:qbtElp4W
寝れない。
自分は不眠でしばらく眠剤飲んで治ったと思ったけど、一ヶ月してまた再発。
学校１限からだよ。
もう寝ずに行こうかな。。
自分は不眠でしばらく眠剤飲んで治ったと思ったけど、一ヶ月してまた再発。
学校１限からだよ。
もう寝ずに行こうかな。。
292 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 05:42:55 ID:+izMZ3Kk
もう朝かよ！車はしんな！うるさい！
ドリエル飲んでみろ。鬼のように効くぞ。
寝れなかった、これで２日目だ
医者行って眠剤かえてもらわんと死ぬ
・・・仕事いってきま・・・
医者行って眠剤かえてもらわんと死ぬ
・・・仕事いってきま・・・
真正ラベンダーの精油をテッシュに垂らして枕元におくと効果あるよ
昨夜 眠れずに泣いていたんだろう？
ばれた？
最近明け方に眠れないのがストレスで気が狂いそうで悲しくなって泣いてます。
睡眠剤アレルギーなので飲めないし。
もう死が近い気がする。頭も肌もおかしいし
最近明け方に眠れないのがストレスで気が狂いそうで悲しくなって泣いてます。
睡眠剤アレルギーなので飲めないし。
もう死が近い気がする。頭も肌もおかしいし
>295
臭すぎて頭痛くなって寝れなかったお
臭すぎて頭痛くなって寝れなかったお
蕁麻疹もできてるのでとりあえずレスタミンでも服用してみるノシ
300 ：病弱名無しさん：2006/06/02(金) 19:41:08 ID:qbtElp4W
ドリエル一回も効いたことないんですが･･･
301 ：あ：2006/06/02(金) 20:09:35 ID:Yi+J0q6T
熟睡できない！絶対４時に目が覚めるし、リアルな夢ばっか それが二週間続いてます
自分は内科の先生に相談して結局リーゼ3錠飲んでる。
飲んでから30分もすると頭がフラフラしてベッドに倒れこむ。
そのまま朝まで眠れるが、次の日は眠気が残って頭がぼーっとして
仕事にも差しつかえる時がある。
以前は薬に頼るのがいやでドリンク剤を飲んでがんばっていたが
とうとう強度のストレス性の胃炎となりやめた。
ハルシオンもきくが、悪夢をみるのであまり飲みたくない。
飲んでから30分もすると頭がフラフラしてベッドに倒れこむ。
そのまま朝まで眠れるが、次の日は眠気が残って頭がぼーっとして
仕事にも差しつかえる時がある。
以前は薬に頼るのがいやでドリンク剤を飲んでがんばっていたが
とうとう強度のストレス性の胃炎となりやめた。
ハルシオンもきくが、悪夢をみるのであまり飲みたくない。
304 ：病弱名無しさん：2006/06/03(土) 00:43:03 ID:bCmjEoBW
女が一人…女が二人……お姉さんが………
305 ：病弱名無しさん：2006/06/03(土) 02:22:05 ID:Fol8a1Ix
アロマは？
わたしには意外にもいい効果だった
わたしには意外にもいい効果だった
306 ：病弱名無しさん：2006/06/03(土) 02:29:37 ID:UAMxcaOM
血行促進型のセンブリ育毛トニックを足全体にかけたら疲れてるのに
冴え渡った意識が拡散して少量の睡眠薬でよく眠れた
頭に集中している意識をばらばらにするには実に有効だと思う
冴え渡った意識が拡散して少量の睡眠薬でよく眠れた
頭に集中している意識をばらばらにするには実に有効だと思う
307 ：病弱名無しさん：2006/06/03(土) 02:36:35 ID:UAMxcaOM
もし睡眠薬を飲まないで不眠を克服したいのならコストはかなり
高くなるがノニフルーツをためすのが１番だと思う。
成功すれば健康状態もはるかに良くなるからためす価値はある
ただしノニでも品種を選ばないとアレルゲンが強いのもあるし
安いのは効果が薄い感じで量もかなり必要になる場合もある
それとノニでも錠剤はカッカしてむしろ眠りつらくなったので
液がおすすめ
高くなるがノニフルーツをためすのが１番だと思う。
成功すれば健康状態もはるかに良くなるからためす価値はある
ただしノニでも品種を選ばないとアレルゲンが強いのもあるし
安いのは効果が薄い感じで量もかなり必要になる場合もある
それとノニでも錠剤はカッカしてむしろ眠りつらくなったので
液がおすすめ
308 ：病弱名無しさん：2006/06/03(土) 03:28:51 ID:aPXcw1lK
自分もあんまり眠れないんですが。
「不眠症」で検索してみたら、「不眠症ネット」ってページがありました。
治験の案内もありました。
治験っていままで出てない薬を出すためにやる試験みたいなもんだから、
いままで使ってた睡眠薬とは違う感じでいいもんなのかな・・・
「不眠症」で検索してみたら、「不眠症ネット」ってページがありました。
治験の案内もありました。
治験っていままで出てない薬を出すためにやる試験みたいなもんだから、
いままで使ってた睡眠薬とは違う感じでいいもんなのかな・・・
入眠作用が高くて持続性のある薬って何かないでしょうか？
マイスリー、レンドルミン、メイラックス、デパス、ハルシオン、サイレースを
今まで処方されましたが、効果があったのはマイスリーを処方されて１週間くらいのみでした。
これらの薬って安全性が高い分効き目が薄い薬なんですかね？
毎日眠れないわけでは無いのですが、眠れたとしても眠りが浅くて変な夢ばかり見て朝起きるとへとへと。
なんとかならないもんかなぁ。
マイスリー、レンドルミン、メイラックス、デパス、ハルシオン、サイレースを
今まで処方されましたが、効果があったのはマイスリーを処方されて１週間くらいのみでした。
これらの薬って安全性が高い分効き目が薄い薬なんですかね？
毎日眠れないわけでは無いのですが、眠れたとしても眠りが浅くて変な夢ばかり見て朝起きるとへとへと。
なんとかならないもんかなぁ。
突然三日前何かの拍子に寝れなくなってもうまる三日ぶっとうしで
起きてるのにまだ目がギンギンに冴えてて寝れない……。今日バイトなのに……。
もうれっきとした不眠症になっちゃったんだろうか。気付くとドンドン時間が過ぎていって
恐くて泣きたくなる……
起きてるのにまだ目がギンギンに冴えてて寝れない……。今日バイトなのに……。
もうれっきとした不眠症になっちゃったんだろうか。気付くとドンドン時間が過ぎていって
恐くて泣きたくなる……
311 ：病弱名無しさん：2006/06/03(土) 08:18:12 ID:pmGwMT2x
おまえら死ぬ前に内科行け
心療内科のほうがいいぞ
薬に抵抗あるかもしれんがいまは折れろ
後に直らない可能性がないわけじゃないし
ドリエルは1日分が400円位した気がしたが病院でもらうと安いぞ20円くらい?
心療内科のほうがいいぞ
薬に抵抗あるかもしれんがいまは折れろ
後に直らない可能性がないわけじゃないし
ドリエルは1日分が400円位した気がしたが病院でもらうと安いぞ20円くらい?
>>309
＞マイスリー、レンドルミン、メイラックス、デパス、ハルシオン、サイレース
寝つきをよくする為の薬ばかり飲んでますね持続性がないから当然の結果だと思いますよ。
心療内科に行くと持続力の長い睡眠導入剤や精神安定剤を処方してくれるので長く深く眠りたい
人にはオススメですよ
＞マイスリー、レンドルミン、メイラックス、デパス、ハルシオン、サイレース
寝つきをよくする為の薬ばかり飲んでますね持続性がないから当然の結果だと思いますよ。
心療内科に行くと持続力の長い睡眠導入剤や精神安定剤を処方してくれるので長く深く眠りたい
人にはオススメですよ
314 ：病弱名無しさん：2006/06/04(日) 04:51:25 ID:wqTxgss4
明日バイトだ…。今から寝れば４時間も寝れるのに(´・ω・｀)
ドリエル１錠だけ飲んだけど何分後に効いてくるのかな…
たった４時間だけのバイトなのに、バイト＝寝ないとヤバい。みたいな感じになってて、それがプレッシャーになり余計寝れない…
午前中がバイトの前日はいつもこうだ。対してヤバくないのに、今も明日寝ないとヤバいよ～って不安になってて、寝れないよ。
もうこれは直りませんかね？？
ドリエル１錠だけ飲んだけど何分後に効いてくるのかな…
たった４時間だけのバイトなのに、バイト＝寝ないとヤバい。みたいな感じになってて、それがプレッシャーになり余計寝れない…
午前中がバイトの前日はいつもこうだ。対してヤバくないのに、今も明日寝ないとヤバいよ～って不安になってて、寝れないよ。
もうこれは直りませんかね？？
疲れてるはずなんだけど寝れない…6時間寝れる予定だったのに↓酒飲めば寝れるんだけど毎日飲んで寝るとかヤダしなあ
316 ：病弱名無しさん：2006/06/05(月) 02:03:13 ID:2jiHo6Pn
眠いのだけど、ナゼか修行のように床につけない、目をつぶれない漏れ。
まずいよな。なんか、イカレテルヨナ。判ってるんだけどさ。
まずいよな。なんか、イカレテルヨナ。判ってるんだけどさ。
膝枕して貰うと眠くなる。
と言う事で、あの変な「膝枕」が欲しいと本気で思い始めてる。
と言う事で、あの変な「膝枕」が欲しいと本気で思い始めてる。
318 ：病弱名無しさん：2006/06/05(月) 02:46:30 ID:VukxLh/e
↑あたしで良ければ
ロヒプノールで０時から7時間寝れてたのに5時に目が醒めるようになってきた耐性がついてきたのかな
5時間睡眠じゃきついのでハルシオンを5時に半分飲んで寝てしまった起きたら8時で合計でよく寝れたけ
どこんな合わせ技した事を医者に言ったら怒られるだろうな
5時間睡眠じゃきついのでハルシオンを5時に半分飲んで寝てしまった起きたら8時で合計でよく寝れたけ
どこんな合わせ技した事を医者に言ったら怒られるだろうな
>>317
フィギアを大きくさせた膝枕バージョンもなんかよさそうだな。
と、妄想してみる
レスタミン服用した後に寝たらすごく効いてる感じがする・・・。
仕事中でもぼけ～としまうほど
後は依存症にならないよう気をつけなければ！
フィギアを大きくさせた膝枕バージョンもなんかよさそうだな。
と、妄想してみる
レスタミン服用した後に寝たらすごく効いてる感じがする・・・。
仕事中でもぼけ～としまうほど
後は依存症にならないよう気をつけなければ！
さっきから、めちゃくちゃあくびが出るし、涙目になってきてるのに、眠れないよ。
ドキドキしてきた。
なにこれ。
ドキドキしてきた。
なにこれ。
めちゃくちゃ眠いのに寝れないや……
今日朝から出掛けるんだけどな。
………仕方ない。寝ないで出掛けるか……
今日朝から出掛けるんだけどな。
………仕方ない。寝ないで出掛けるか……
なんでこんな寝れなくなったんだろ。なんかすげぇな
326 ：病弱名無しさん：2006/06/08(木) 03:47:49 ID:EcOjkyQC
コーヒーはもちろんだけど紅茶も寝る前に飲むと寝れなくなるんですか？
327 ：病弱名無しさん：2006/06/08(木) 05:36:04 ID:VFpAhNoZ
＿|￣|(⊂:)(:D)|￣|＿
お は よ う
お は よ う
328 ：病弱名無しさん：2006/06/08(木) 22:14:09 ID:PZeGsj+0
久々に眠れん…不眠克服したとｵﾓってたのに。そして眠れん夜は必ずといっていいほど身体が熱い…。動悸も激しいし。風呂でもゆっくり浸かったほーがいいのか…。
俺は入眠はもんだいないのだが早く目が覚めて
一日頭がぼーとしてる
一日頭がぼーとしてる
330 ：病弱名無しさん：2006/06/09(金) 06:08:16 ID:SYeYTGQ+
自律神経が乱れてて、体がほてったりしてる人はおでこに熱さまシート貼るとチョット気分よく眠れるかも？あと肩凝りとか酷くて体がだるいとかもある人肩に湿布を半分に切ってはって(冷感)みて？
何か寝起きいい。あと自分の場合は枕やたらと高くしてると寝つきやすい。てゆうかほとんど上体起こしてる感じかな？なにかにもたれてると楽じゃない？
何か寝起きいい。あと自分の場合は枕やたらと高くしてると寝つきやすい。てゆうかほとんど上体起こしてる感じかな？なにかにもたれてると楽じゃない？
眠いような眠くないような
医者の指導により、２種類の睡眠導入剤を併用して
やっと眠れるようになったぜ。でも、あんまり寝た感じが
しない。あれ？俺今日寝たの？って感じで、もちろん
夢なんか見ない。
やっと眠れるようになったぜ。でも、あんまり寝た感じが
しない。あれ？俺今日寝たの？って感じで、もちろん
夢なんか見ない。
333
誰かリラックス系のお店で、アルファ波出す機械（装置？）た使ってるヤツいないか？
卵のデカイカプセルみたいなので、光と音楽が流れるヤツ。アロマの香もした様な・・・
昼休みに行ったら、即熟睡したゾ。
卵のデカイカプセルみたいなので、光と音楽が流れるヤツ。アロマの香もした様な・・・
昼休みに行ったら、即熟睡したゾ。
珍しく12時前に眠くなったからこのまま･･･と思ったのが甘かった
布団入ったとたん眠気が失せた
かなり疲れてるんだけどなぁ
布団入ったとたん眠気が失せた
かなり疲れてるんだけどなぁ
336 ：病弱名無しさん：2006/06/13(火) 01:42:05 ID:dVhp1crd
サッカーを最後まで見たのが失敗だったな。
あんな負け方されると、興奮が収まらないからか、まったり気分には
程遠いし…。眠剤飲んでも、ねぇ。そう言う問題の2失点じゃな言ってんだ。
あんな負け方されると、興奮が収まらないからか、まったり気分には
程遠いし…。眠剤飲んでも、ねぇ。そう言う問題の2失点じゃな言ってんだ。
337 ：病弱名無しさん：2006/06/13(火) 07:26:46 ID:50h5jihJ
今日も眠れなかった…
今日はたけしの番組で睡眠について放送するお
339 ：病弱名無しさん：2006/06/14(水) 04:01:59 ID:NpJ+tZEE
プチ過食症と不眠症ダブルできてます。
夜中に何度も起きてしまいその度に寝ぼけたまま何か食べてしまいます。
何も食べない時もあります。
仕事のストレスで鬱病寸前まで行ってから体調が優れません。
仕事を昨日で退職したので今夜はゆっくり安眠できるかなと思ったのですが眠れませんでした。
病院行けばマシになるでしょうか？
夜中に何度も起きてしまいその度に寝ぼけたまま何か食べてしまいます。
何も食べない時もあります。
仕事のストレスで鬱病寸前まで行ってから体調が優れません。
仕事を昨日で退職したので今夜はゆっくり安眠できるかなと思ったのですが眠れませんでした。
病院行けばマシになるでしょうか？
野良猫が発情されてます……＿|￣|○
五月蝿くて恐くて眠れませんがな('A`)
五月蝿くて恐くて眠れませんがな('A`)
昨日、ちょっとした事で知り有った人に不眠の話したら
その人が鬱で通院してたらしく、あげるよと軽い気持ちで貰った眠剤を飲んだ
ヤバ過ぎる・・・。12時間眠りっぱなしだし、記憶飛んでるし。起きたら体フラフラだし。
相当強い薬を飲んだみたい。。。丸一日体動かすの辛かった。
その人が鬱で通院してたらしく、あげるよと軽い気持ちで貰った眠剤を飲んだ
ヤバ過ぎる・・・。12時間眠りっぱなしだし、記憶飛んでるし。起きたら体フラフラだし。
相当強い薬を飲んだみたい。。。丸一日体動かすの辛かった。
一応、処方箋薬を貰うということは薬事法違反では？ｗ
数種類会ったのは覚えてるけど、薬の名前は覚えてないです。
飲む前に一応ネットで薬に書いてある記号で検索したら
全部眠剤と安定剤みたいな感じでした。
今、覚えてるのは、オレンジのが2錠、小さな丸いのが2錠、楕円が1錠だったかな。
さすがに、こんな調子悪くなるならもう飲まないです。
くれた本人曰く、相当強いとか・・。
飲む前に一応ネットで薬に書いてある記号で検索したら
全部眠剤と安定剤みたいな感じでした。
今、覚えてるのは、オレンジのが2錠、小さな丸いのが2錠、楕円が1錠だったかな。
さすがに、こんな調子悪くなるならもう飲まないです。
くれた本人曰く、相当強いとか・・。
345 ：病弱名無しさん：2006/06/16(金) 02:46:51 ID:X1+L3U74
オレンジ＝ﾏｲスリー？
でもこれは超短期睡眠薬だし…
後の二つは安定剤？
ｸｽﾘは慎重に…
でもこれは超短期睡眠薬だし…
後の二つは安定剤？
ｸｽﾘは慎重に…
眠剤とか安定剤を飲むの初めてだと結構効くよね。楕円のは安定剤のｿﾗﾅｯｸｽかな？ 私は眠剤飲んで24時間眠り続けたことある。
一つだけ思い出した事があって・・・薬飲む1時間くらい前にちょっと前に酒飲んでた・・・。
今思うと、かなり危険な飲み方ですよね。
起きたとき、親が「調子悪いんでしょ？病院行きなさい」なんて言ってたし
自分は何のことかよくわからなかったけど、たぶんトリップしてたくさい。
生きてて良かった・・・。レス付けてくれた皆様、お騒がせしました。
以後、3面記事に載らないよう、薬の用法は守って飲みます。
今思うと、かなり危険な飲み方ですよね。
起きたとき、親が「調子悪いんでしょ？病院行きなさい」なんて言ってたし
自分は何のことかよくわからなかったけど、たぶんトリップしてたくさい。
生きてて良かった・・・。レス付けてくれた皆様、お騒がせしました。
以後、3面記事に載らないよう、薬の用法は守って飲みます。
あはは、また徹夜になっちゃったよ。
なんかさ、眠くはなるけど死にたくないってのと同じ心理で寝たくないと思うんだよね。
ゲームしたいしネットしたいからまだ起きてたーいって。
大事な予定があるから仕方無く寝ようとしても、暇だから色々空想しちゃって無理。
ニート生活が長かったから、もうたえられないってぐらい眠くなるまで寝られなくなっちゃった。
寝られないんじゃなくて、わざと寝ないだけなのかな。
新作ゲーム買った次の日はクマ作ってきて「徹夜でクリアしちゃったー」なんて言う人もいるし、
遠足の前日楽しみで色々空想しちゃって寝れずにクマ作ってくる人もいる。
俺の場合通信制高校なんかに通ってるから自由過ぎてこれが慢性的に続いてるだけで、
バイトを始めれば治るかな。
でも急に様変わりし過ぎて結局さぼっちゃったら…
バイト始めてなおかつ睡眠薬もらって無理矢理矯正が一番？
なんかさ、眠くはなるけど死にたくないってのと同じ心理で寝たくないと思うんだよね。
ゲームしたいしネットしたいからまだ起きてたーいって。
大事な予定があるから仕方無く寝ようとしても、暇だから色々空想しちゃって無理。
ニート生活が長かったから、もうたえられないってぐらい眠くなるまで寝られなくなっちゃった。
寝られないんじゃなくて、わざと寝ないだけなのかな。
新作ゲーム買った次の日はクマ作ってきて「徹夜でクリアしちゃったー」なんて言う人もいるし、
遠足の前日楽しみで色々空想しちゃって寝れずにクマ作ってくる人もいる。
俺の場合通信制高校なんかに通ってるから自由過ぎてこれが慢性的に続いてるだけで、
バイトを始めれば治るかな。
でも急に様変わりし過ぎて結局さぼっちゃったら…
バイト始めてなおかつ睡眠薬もらって無理矢理矯正が一番？
ｱﾃﾈオリンピックの時もこのスレにお世話になったが
W杯でまたお世話になりそうだ・・。
おまけにダイエット中だから、エネルギーがなくて眠りが浅い。
W杯でまたお世話になりそうだ・・。
おまけにダイエット中だから、エネルギーがなくて眠りが浅い。
350 ：病弱名無しさん：2006/06/18(日) 11:17:05 ID:g7IS8Ud0
自分も不眠でデパスとか弱めのやつ飲んでたんだけど、
最近暖房つけっぱなしで部屋の温度上げて寝るようにしたら寝れるようになった。
暖かくなったら眠くなるというのを応用して。
あとデパスから心を落ち着かせる効用のあるというシソの実という健康食品サプリに切り換えた。
最近暖房つけっぱなしで部屋の温度上げて寝るようにしたら寝れるようになった。
暖かくなったら眠くなるというのを応用して。
あとデパスから心を落ち着かせる効用のあるというシソの実という健康食品サプリに切り換えた。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060607-00000254-kyodo-soci
不眠は３兆５０００億円の損失 日本大教授が試算
不眠は３兆５０００億円の損失 日本大教授が試算
みんな、すごい…。
私は子供の時から寝つきが悪かったから、ストレスとか運動不足とかじゃなくて
体質的に問題があるみたいです。きっと体内時計が機能してないんでしょう。
自然に眠くなったり目が覚めたり、ということがありません。
（だから海外へ行っても時差ボケしない）
で、私の場合ネットで「七秒間呼吸法」というのを知ったのでやってみたら効果がありました。
腹式呼吸でやってください。目は閉じます。
・鼻から七秒かけて息を吸う。
・七秒間止める。その時、吸った息がへその下にたまるのを意識する。
・口から七秒かけて息を吐く。
これを寝る前に７回～１０回ぐらい繰り返してください。
横になったままでも、座った状態でも、自分が快適だと思う体勢でけっこうです。
座ってやるときは背筋を伸ばしてください。
それから、「眠れない」と思うとますます強迫観念になって眠れなくなるという
悪循環になって行きます。ですから「少々寝られなくても大丈夫」というふうに
気持ちを切り替えます。横になっているだけでも身体は休んでるから大丈夫。
退屈だったら音楽をかけておく。「眠れないー!き～～～！」となってきたら
深呼吸をして「大丈夫、大丈夫」と自己暗示をかけます。
ＣＤもいっぱい試しました。ヒーリングで眠れるＣＤなんていうのもありますが
全然効かず、宮下富美夫もダメ。やっとみつけたのが「Lazaris Remenbers Lemuria」。
これは毎日聞いても飽きがこなくてゆったりした気分になれます。
枕も何度も買い換えました。今はテンピュールを使ってます。
それから、普段から呼吸に意識を向けてみてください。
浅くて早い呼吸をしている人は、昼間とか起きているときから深くゆっくりと
呼吸をするように心がけてみてください。
私は子供の時から寝つきが悪かったから、ストレスとか運動不足とかじゃなくて
体質的に問題があるみたいです。きっと体内時計が機能してないんでしょう。
自然に眠くなったり目が覚めたり、ということがありません。
（だから海外へ行っても時差ボケしない）
で、私の場合ネットで「七秒間呼吸法」というのを知ったのでやってみたら効果がありました。
腹式呼吸でやってください。目は閉じます。
・鼻から七秒かけて息を吸う。
・七秒間止める。その時、吸った息がへその下にたまるのを意識する。
・口から七秒かけて息を吐く。
これを寝る前に７回～１０回ぐらい繰り返してください。
横になったままでも、座った状態でも、自分が快適だと思う体勢でけっこうです。
座ってやるときは背筋を伸ばしてください。
それから、「眠れない」と思うとますます強迫観念になって眠れなくなるという
悪循環になって行きます。ですから「少々寝られなくても大丈夫」というふうに
気持ちを切り替えます。横になっているだけでも身体は休んでるから大丈夫。
退屈だったら音楽をかけておく。「眠れないー!き～～～！」となってきたら
深呼吸をして「大丈夫、大丈夫」と自己暗示をかけます。
ＣＤもいっぱい試しました。ヒーリングで眠れるＣＤなんていうのもありますが
全然効かず、宮下富美夫もダメ。やっとみつけたのが「Lazaris Remenbers Lemuria」。
これは毎日聞いても飽きがこなくてゆったりした気分になれます。
枕も何度も買い換えました。今はテンピュールを使ってます。
それから、普段から呼吸に意識を向けてみてください。
浅くて早い呼吸をしている人は、昼間とか起きているときから深くゆっくりと
呼吸をするように心がけてみてください。
353 ：病弱名無しさん：2006/06/20(火) 01:13:28 ID:xW3WkSl/
ドリエル
354 ：病弱名無しさん：2006/06/20(火) 01:15:59 ID:4zFs8E8/
うだうだ言ってないで、ぶっ倒れるぐらい運動してみな。自然と寝れるから
１日３～４時間はスポーツ倶楽部でトレーニングしてる。（仕事あるから、これで時間いっぱい）
でも寝れないよ。
でも寝れないよ。
356 ：病弱名無しさん：2006/06/20(火) 06:37:08 ID:1WdTXTuu
みなさんは、いつまでたっても自然に眠くならないのですか？
>>354
馬鹿。そのくらいで眠れるやつがこのスレに来ると思うのか？
私も吐くほど走った後にめいっぱい筋トレして、体だけは動け
なくなるほどきっちり負荷かけたが、頭だけは冴えてどうにも
眠れない。それが不眠だよ。
疲れて眠れるなら、そんな幸せなことはない。そんなの不眠でも
何でもない。薬もいらない。
>>356
とか何とかいいながら、70時間起きたあとに意識が飛んでることはあるね。
時間にすると10分もないけど。
馬鹿。そのくらいで眠れるやつがこのスレに来ると思うのか？
私も吐くほど走った後にめいっぱい筋トレして、体だけは動け
なくなるほどきっちり負荷かけたが、頭だけは冴えてどうにも
眠れない。それが不眠だよ。
疲れて眠れるなら、そんな幸せなことはない。そんなの不眠でも
何でもない。薬もいらない。
>>356
とか何とかいいながら、70時間起きたあとに意識が飛んでることはあるね。
時間にすると10分もないけど。
>>357
お仕事は何を？大口叩いてるけど、まさかニートじゃないよね？
お仕事は何を？大口叩いてるけど、まさかニートじゃないよね？
>>357の言いたいことはわかる。
さすがに７０時間起き続けた事はないけどねｗ
布団に入ると身体の力が抜けて、いうことを聞かなくなって
でも意識だけははっきりしてるから、非常に苦しいんだよ。
で、起きてみたりまた横になってみたり。
そんなことを布団の中で眠れずに明け方までくり返すんだよ。
さすがに７０時間起き続けた事はないけどねｗ
布団に入ると身体の力が抜けて、いうことを聞かなくなって
でも意識だけははっきりしてるから、非常に苦しいんだよ。
で、起きてみたりまた横になってみたり。
そんなことを布団の中で眠れずに明け方までくり返すんだよ。
そう、寝入りにくい日があるのと不眠ははっきり違うものです。（と、医者が言ってました）
不眠症と診断されるものの場合、体が疲労していても大脳が覚醒しているので眠れません。
これが続くと、普通の場合自律神経が副交換神経を活発にして眠くなるのですが
不眠症の場合はそれがなく、何日も眠れず体が疲労消耗していきます。
私は公務員ですが、不眠が続き疲労困憊しているようすを上司に指摘されて病休に入りました。
睡眠薬で強制的に眠っても、体力回復に一週間はかかりました。
（今考えると体力回復の点滴でもしてもらえばよかった･･･）
それが３年前のこと。
今でも睡眠薬が処方されています。
このスレを読むと、確かに
「ちょっと寝つきが悪いだけ、生活リズムを整えて運動とかすれば眠れるのでは」
という感じの方もいますが、
何らかの異状によって不眠症になったのでは、
という方の書き込みもあります。
もしそういう方が身近にいたら「疲れれば寝れるよ」なんて
無神経なことは言わないでくださいね。
不眠症は「病気」です。
不眠症と診断されるものの場合、体が疲労していても大脳が覚醒しているので眠れません。
これが続くと、普通の場合自律神経が副交換神経を活発にして眠くなるのですが
不眠症の場合はそれがなく、何日も眠れず体が疲労消耗していきます。
私は公務員ですが、不眠が続き疲労困憊しているようすを上司に指摘されて病休に入りました。
睡眠薬で強制的に眠っても、体力回復に一週間はかかりました。
（今考えると体力回復の点滴でもしてもらえばよかった･･･）
それが３年前のこと。
今でも睡眠薬が処方されています。
このスレを読むと、確かに
「ちょっと寝つきが悪いだけ、生活リズムを整えて運動とかすれば眠れるのでは」
という感じの方もいますが、
何らかの異状によって不眠症になったのでは、
という方の書き込みもあります。
もしそういう方が身近にいたら「疲れれば寝れるよ」なんて
無神経なことは言わないでくださいね。
不眠症は「病気」です。
362 ：病弱名無しさん：2006/06/21(水) 02:03:14 ID:f9EP0GVe
もういやだ…何で俺だけこんなクソみたいな人生なんだ…もう希望も何もない絶望の望も信じられない
おもえば昔から劣等生だった何をするにしても向かい風が吹く何をしても続かないし自分の無能さを再認識するだけ
ひとが当たり前のようにしてること…たとえば恋したり充実した学生生活を過ごす。こんな当たり前のことすらさせてくれなかった
おそらく神はいるのだろうが俺の人生は産まれた時点で多分終了していたのだろう
俺の先祖は偉い侍で悪いことばっかやってたから報いが俺にきてるのだろう
おもえば昔から劣等生だった何をするにしても向かい風が吹く何をしても続かないし自分の無能さを再認識するだけ
ひとが当たり前のようにしてること…たとえば恋したり充実した学生生活を過ごす。こんな当たり前のことすらさせてくれなかった
おそらく神はいるのだろうが俺の人生は産まれた時点で多分終了していたのだろう
俺の先祖は偉い侍で悪いことばっかやってたから報いが俺にきてるのだろう
363 ：病弱名無しさん：2006/06/21(水) 02:14:20 ID:f9EP0GVe
眠れない…いろんなことを考えてしまうもちろん妄想のなかではコンプレックスなんかなんもない世界でカッコイイ自分
眠れないくせに朝から夜まで夢ばっかみてる…これが現実逃避というのか…
文化人は綺麗事ばっか彼らは生まれながらして優等生だったんだろう悩みといっても軽い悩みばっか
こっちは人と同じようにオナニーすると人より髪が抜け人よりニキビができる
そういえば昔からそうだった 人と同じくらいゲームしたら目が悪くなるのは俺だけスポーツでも人より練習してもあいつのほうがうまい
18歳で40離れている親父より髪が薄い
眠れないくせに朝から夜まで夢ばっかみてる…これが現実逃避というのか…
文化人は綺麗事ばっか彼らは生まれながらして優等生だったんだろう悩みといっても軽い悩みばっか
こっちは人と同じようにオナニーすると人より髪が抜け人よりニキビができる
そういえば昔からそうだった 人と同じくらいゲームしたら目が悪くなるのは俺だけスポーツでも人より練習してもあいつのほうがうまい
18歳で40離れている親父より髪が薄い
364 ：病弱名無しさん：2006/06/21(水) 02:17:41 ID:f9EP0GVe
死にたくとも死ぬ勇気もない 自殺するような奴はハートがつよいやつなんだろな
飛行機の離陸で泣いてしまった俺なんかのノミみたいなハートでは一生自殺なんてできないんだろな
そうか…これが生き地獄というのか わかったわかった
生き地獄か…おもしろいなおもしろいわそっか生き地獄か…
ここ数年で１番おもしろかった
飛行機の離陸で泣いてしまった俺なんかのノミみたいなハートでは一生自殺なんてできないんだろな
そうか…これが生き地獄というのか わかったわかった
生き地獄か…おもしろいなおもしろいわそっか生き地獄か…
ここ数年で１番おもしろかった
>>364眠れないの(´ω｀)？
366 ：病弱名無しさん：2006/06/21(水) 04:11:10 ID:CSYXr/Iz
とにかく落ちつけ。
367 ：病弱名無しさん：2006/06/21(水) 04:14:32 ID:SgQiZupG
眠れない…。もう朝方なのに…orz
368 ：病弱名無しさん：2006/06/21(水) 06:34:14 ID:2HbflOxU
夏になると足が熱くて眠れません。
冷水で5～10分ほど足を冷やすと少しマシになるんですが、それでもダメな時は全然ダメ。
どうしたらいいのやら…
冷水で5～10分ほど足を冷やすと少しマシになるんですが、それでもダメな時は全然ダメ。
どうしたらいいのやら…
369 ：病弱名無しさん：2006/06/21(水) 06:43:47 ID:BWOWJZWg
眠れない…あと1時間ちょっとで起きなくちゃいけないのに。
足が熱い時には冷えピタでも貼ればいいかも。
冷えピタはいいかもね。
あとシャワーなんかで足を冷やしたあと、今度はざっと熱い湯をかけると逆に冷えやすくなる。
熱い湯につかったあとは血管が拡張して体が冷えやすくなる（湯冷め）し、逆に冷水をあびる
と血管が収縮してあとから熱がこもりやすくなることがある。この辺を利用して、風呂の最後に
短時間熱い湯をあびたり冷水をかけたりすると、あるていど体温調節ができる。
あとは漢方で「六味丸」という足のほてりを冷ます薬があるからそういうのを試してもいいかも。
効く人と効かない人がいるから、1ヶ月くらい飲んで少しも効かないようだったらダメっぽいけど。
あとシャワーなんかで足を冷やしたあと、今度はざっと熱い湯をかけると逆に冷えやすくなる。
熱い湯につかったあとは血管が拡張して体が冷えやすくなる（湯冷め）し、逆に冷水をあびる
と血管が収縮してあとから熱がこもりやすくなることがある。この辺を利用して、風呂の最後に
短時間熱い湯をあびたり冷水をかけたりすると、あるていど体温調節ができる。
あとは漢方で「六味丸」という足のほてりを冷ます薬があるからそういうのを試してもいいかも。
効く人と効かない人がいるから、1ヶ月くらい飲んで少しも効かないようだったらダメっぽいけど。
373 ：病弱名無しさん：2006/06/21(水) 16:26:54 ID:MzleSuFJ
おととい一睡もできなかったから昨夜睡眠薬を飲んだら、寝坊しちまったぜ。
先週も同じことやらかして遅刻していっちゃったけど
さすがに今日は熱が出たと言ってやすんじまった。
仕事変わったばっかりなのにヤバ稲。やる気はあるのだが・・
職場の人になんて思われてるだろう。いやだな～。だめな大人です。３７歳独身
先週も同じことやらかして遅刻していっちゃったけど
さすがに今日は熱が出たと言ってやすんじまった。
仕事変わったばっかりなのにヤバ稲。やる気はあるのだが・・
職場の人になんて思われてるだろう。いやだな～。だめな大人です。３７歳独身
仕事早く終わったので、午後にサウナ行ってきた。
新陳代謝が良くなって血行にもいい。
夕方家に戻り、ウトウトして寝てしまった。
しかし・・・昼間寝たお陰で、夜は寝れないかも。
新陳代謝が良くなって血行にもいい。
夕方家に戻り、ウトウトして寝てしまった。
しかし・・・昼間寝たお陰で、夜は寝れないかも。
376 ：病弱名無しさん：2006/06/22(木) 03:46:33 ID:W4n3hAcL
日野原先生がうつ向けで寝てるらしいな。
寝付きやすいらしい。
よだれが垂れるから、タオル置いておいた方が良いかも
寝付きやすいらしい。
よだれが垂れるから、タオル置いておいた方が良いかも
379 ：病弱名無しさん：2006/06/22(木) 16:35:54 ID:6mHK41OK
夜働いてるんだけど、朝帰って来て、一時間位うとうと。
で、ふと起きてしまう。それから寝れない…。で夜仕事。
もちろん眠いので朝帰って来てまた一時間位うとうと→…の永遠繰り返し。たくさん寝たいよ…。これから暑くなってますます寝れなくなりそう
薬飲もうかなと思ったりもするけど、起きれなかったりするのが恐くて手出せない。
飲んだ方が楽なのかな？
で、ふと起きてしまう。それから寝れない…。で夜仕事。
もちろん眠いので朝帰って来てまた一時間位うとうと→…の永遠繰り返し。たくさん寝たいよ…。これから暑くなってますます寝れなくなりそう
薬飲もうかなと思ったりもするけど、起きれなかったりするのが恐くて手出せない。
飲んだ方が楽なのかな？
>>379
酷いようなら医者に行った方がよいのでは。
酷いようなら医者に行った方がよいのでは。
>>379
薬飲んでも起きれるよ
薬飲んでも起きれるよ
382 ：病弱名無しさん：2006/06/23(金) 01:05:03 ID:AMOaWvCW
不眠の効くのは眠るのを諦めることだそうです。眠ることに執着しなくなると眠れるようになるそうです。
383 ：病弱名無しさん：2006/06/23(金) 01:31:18 ID:cDgB1hYh
>>382
それ、わかります。
眠れないと思うとよけいにあせってイライラして、イライラするからますます
眠れなくなって、眠れないからますますイライラ…の悪循環になってしまうんです。
そのうち「眠れない」というのが強迫観念みたいになって、寝る前から身構えてしまうようになり
布団に入ると眠れない、という状態になってしまいました。
こたつでウトウトしていても、布団に入ると眠れない。
そりゃ、いくら体内時計が働いてなくても３０時間ぐらい起きてたら眠くはなるけど
だからといって布団に入っても眠れるわけではない。
七秒間呼吸法を知る前にもリラクゼーションをいろいろやってみて、自己暗示などで
「大丈夫」という気持ちになってきたら良くなっていきました。
また、考え事をすると眠れないので、考え事から気をそらす方法とか。
イメージトレーニングなどもやりました。
そうしたら「寝られない」ことに対して必要以上にこだわりを持っていたんだと
いうことがわかりました。
それ、わかります。
眠れないと思うとよけいにあせってイライラして、イライラするからますます
眠れなくなって、眠れないからますますイライラ…の悪循環になってしまうんです。
そのうち「眠れない」というのが強迫観念みたいになって、寝る前から身構えてしまうようになり
布団に入ると眠れない、という状態になってしまいました。
こたつでウトウトしていても、布団に入ると眠れない。
そりゃ、いくら体内時計が働いてなくても３０時間ぐらい起きてたら眠くはなるけど
だからといって布団に入っても眠れるわけではない。
七秒間呼吸法を知る前にもリラクゼーションをいろいろやってみて、自己暗示などで
「大丈夫」という気持ちになってきたら良くなっていきました。
また、考え事をすると眠れないので、考え事から気をそらす方法とか。
イメージトレーニングなどもやりました。
そうしたら「寝られない」ことに対して必要以上にこだわりを持っていたんだと
いうことがわかりました。
もうだめだ。心療内科行って薬貰ってきた
386 ：病弱名無しさん：2006/06/23(金) 02:04:46 ID:Pv3lBTr3
本当に助けて下さい・・・。
もうかれこれ36時間眠れません・・・体は疲れてるのですが全然眠れません。
昨日は徹夜明けで仕事をして帰ったら絶対に寝る！と思ってたんですが、いまだに眠れてません・・・。
動悸が激しい様な気がします・・・。
どうすればいいんでしょうか・・・。明日、医療機関の診察を受けようかと思っています。
昨日まではちゃんと眠れたのに・・・
もうかれこれ36時間眠れません・・・体は疲れてるのですが全然眠れません。
昨日は徹夜明けで仕事をして帰ったら絶対に寝る！と思ってたんですが、いまだに眠れてません・・・。
動悸が激しい様な気がします・・・。
どうすればいいんでしょうか・・・。明日、医療機関の診察を受けようかと思っています。
昨日まではちゃんと眠れたのに・・・
387 ：病弱名無しさん：2006/06/23(金) 02:12:02 ID:yNnH6l1H
俺も３７時間寝てない しかもリア高 助けてくれorz
388 ：病弱名無しさん：2006/06/23(金) 02:14:06 ID:Pv3lBTr3
>>388
どうにかならないかな？今日１日起きようと思うと５０時間起きてる事になるし…
どうにかならないかな？今日１日起きようと思うと５０時間起きてる事になるし…
390 ：病弱名無しさん：2006/06/23(金) 02:19:42 ID:Pv3lBTr3
つらいなぁ・・・。
やはり睡眠薬に頼るしかないのだろうか、眠くなければ起きてればいい、という言葉を聞くとポジティブになるけど
学校や仕事があるからなぁ・・・。人間不眠で死ぬことは100㌫無いようだけど・・・。
やはり睡眠薬に頼るしかないのだろうか、眠くなければ起きてればいい、という言葉を聞くとポジティブになるけど
学校や仕事があるからなぁ・・・。人間不眠で死ぬことは100㌫無いようだけど・・・。
>>390いつから寝れんないの？
392 ： ：2006/06/23(金) 02:24:57 ID:Pv3lBTr3
二日前の三時頃だな・・・。夕方の、会社が休みだったから。。。
君は？
君は？
俺は２日前の朝の１１時 前から不眠で ２日くらい学校サボってたら ３日目もこの結果で… でもさっき朝５～２時間寝たんだけど 少しは安心なのかなぁ？
394 ： ：2006/06/23(金) 02:31:33 ID:Pv3lBTr3
2時間寝てたら大丈夫だよ。
俺なんて36時間で三分くらい意識飛んだな・・・。寝ていたのか、失神していたのか。
俺なんて36時間で三分くらい意識飛んだな・・・。寝ていたのか、失神していたのか。
395 ：病弱名無しさん：2006/06/23(金) 02:34:11 ID:nKVmMkV8
うわー、同じ人がいる、私は３４時間寝てないよ。
私は仕事前の夜は絶対眠れない、休日は泥のように眠れるんだけど、
眠れても約７時間。
次の日が仕事となると、考え事しちゃってもうだめ。
私は仕事前の夜は絶対眠れない、休日は泥のように眠れるんだけど、
眠れても約７時間。
次の日が仕事となると、考え事しちゃってもうだめ。
396 ：病弱名無しさん：2006/06/23(金) 02:35:33 ID:Pv3lBTr3
>>395
わかる、わかるよ！
俺も「あー36時間も寝てない、少しでも寝ないと大変だ」
なんて考えながら布団に入るけどまったく寝れず。
頭がグチャグチャな感じがして・・・しかも超短期的にたまに意識が飛ぶorz
わかる、わかるよ！
俺も「あー36時間も寝てない、少しでも寝ないと大変だ」
なんて考えながら布団に入るけどまったく寝れず。
頭がグチャグチャな感じがして・・・しかも超短期的にたまに意識が飛ぶorz
なんか仲間が いっぱい居てうれしいｗ
399 ：病弱名無しさん：2006/06/23(金) 02:39:36 ID:Pv3lBTr3
緊急用って事で一粒だけでもくれないかなぁ・・・。
さすがに動悸が強くなってきた。
さすがに動悸が強くなってきた。
400 ：病弱名無しさん：2006/06/23(金) 02:41:12 ID:yNnH6l1H
えっ 普通だともらえないの？睡眠薬って
401 ： ：2006/06/23(金) 02:42:00 ID:Pv3lBTr3
どうだろう、もらった事ないから・・・。
普通の内科でももらえるらしいから・・・。
でも毎日眠れないってわけじゃなくてこの二日間だし・・・
普通の内科でももらえるらしいから・・・。
でも毎日眠れないってわけじゃなくてこの二日間だし・・・
確かに ２日間だけならもらえないのかも…
はぁなんか色々考えるとさらに寝れなくなる…
もう駄目だ
ずっと寝れなそうorz
はぁなんか色々考えるとさらに寝れなくなる…
もう駄目だ
ずっと寝れなそうorz
403 ： ：2006/06/23(金) 02:47:20 ID:Pv3lBTr3
頭がさえちゃってるよ、俺も。。。
体はダルイのに・・・。しかもなんかイライラする。
下手したら70時間近く寝れないんじゃないか・・・俺。。。
泣きたくなってきた・・・。ヽ(`Д´)ノｳﾜｧｧﾝ！
体はダルイのに・・・。しかもなんかイライラする。
下手したら70時間近く寝れないんじゃないか・・・俺。。。
泣きたくなってきた・・・。ヽ(`Д´)ノｳﾜｧｧﾝ！
そうえば 昔２日間寝なかったら１００万円って言う番組があった気がするｗ 今あったら余裕に１００万円取れてたなｗ
405 ： ：2006/06/23(金) 02:52:24 ID:Pv3lBTr3
406 ：病弱名無しさん：2006/06/23(金) 02:53:59 ID:yNnH6l1H
あぁ７２時間かｗ でもこの調子なら行けそうな感じがするｗ 二時間寝ちゃったけどｗ
407 ： ：2006/06/23(金) 02:56:20 ID:Pv3lBTr3
わかる人にはわかる様だけど70時間を超えたら瞬きするだけでも眠りに落ちるみたいだね。
とりあえず日本が勝てば多少なりとも気が楽になるんだがねｗ
とりあえず日本が勝てば多少なりとも気が楽になるんだがねｗ
408 ： ：2006/06/23(金) 02:58:47 ID:Pv3lBTr3
あと八時間で４８時間になる…orz 日本戦見たら絶対寝れますように
ｗ
ｗ
携帯厨だから見れん 詳細KWSK
411 ： ：2006/06/23(金) 03:01:20 ID:Pv3lBTr3
１９日付の中国紙、揚子晩報によると、サッカーのワールドカップ（Ｗ杯）のテレビ中継を徹夜で観戦して過度に疲労したり、興奮したことが原因で、中国国内でこれまでに６人が死亡した。
浙江省杭州では、連日の観戦で睡眠不足となっていた高血圧の女性ファン（４３）が、１３日夜に韓国がトーゴに勝利したことに興奮。目まいを感じながらシャワーを浴びた後、意識を失い死亡した。
このほか、湖南省長沙や広東省珠海などで２０代から６０代までの男女五人が同様に徹夜で観戦後に突然死した。
中国は今回、Ｗ杯に出場していないが、サッカーは人気の高い国民的なスポーツ。上海では、大画面を用意して未明まで試合中継を見せるバーなども多い。（共同）
浙江省杭州では、連日の観戦で睡眠不足となっていた高血圧の女性ファン（４３）が、１３日夜に韓国がトーゴに勝利したことに興奮。目まいを感じながらシャワーを浴びた後、意識を失い死亡した。
このほか、湖南省長沙や広東省珠海などで２０代から６０代までの男女五人が同様に徹夜で観戦後に突然死した。
中国は今回、Ｗ杯に出場していないが、サッカーは人気の高い国民的なスポーツ。上海では、大画面を用意して未明まで試合中継を見せるバーなども多い。（共同）
㌧
やばい怖くてさらに寝れなくなってしまったorz
まぁ多分その人達は一週間くらい寝てなかったとかじゃないですかね？
やばい怖くてさらに寝れなくなってしまったorz
まぁ多分その人達は一週間くらい寝てなかったとかじゃないですかね？
413 ： ：2006/06/23(金) 03:07:43 ID:Pv3lBTr3
まぁ、かなり稀なケースではあるだろうね。絶対数が多いから。
まぁ、落ち着いて観戦すればいいかな。
まぁ、落ち着いて観戦すればいいかな。
よしじゃぁお互いに落ち着いて観戦しましょうｗ でもなんか寝れない仲間同士で話してると 落ち着きますねｗ
415 ： ：2006/06/23(金) 03:13:29 ID:Pv3lBTr3
まぁ、一人じゃないって考えると気も楽になるんだろうなぁ。
やっぱり病院は行きますよね？
417 ： ：2006/06/23(金) 03:31:13 ID:zvq7qOwK
んー・・・一度行ってた方が精神衛生的にもいいと思うなぁ・・・。
いざとなったら ここがあるから大丈夫！って精神が安眠へと導いてくれそうだな
いざとなったら ここがあるから大丈夫！って精神が安眠へと導いてくれそうだな
あー眠れないので起きて焼きそば食いはじめたw サッカー興味ないんだけどついでに見るか
420 ：病弱名無しさん：2006/06/23(金) 19:17:26 ID:K1v1DCxF
うちの60近い母が最近になり不眠で悩んでいます。
昔は、昼寝して、夜も8時間くらい爆睡してたのですが
最近になり不眠症になったようです。
ちょっと物忘れも激しくなってきたようで
脳の機能と関係あるのかと思っているのですが
年をとり、不眠になる場合って、なにかの病気と関係あるのでしょうか？
昔は、昼寝して、夜も8時間くらい爆睡してたのですが
最近になり不眠症になったようです。
ちょっと物忘れも激しくなってきたようで
脳の機能と関係あるのかと思っているのですが
年をとり、不眠になる場合って、なにかの病気と関係あるのでしょうか？
421 ：病弱名無しさん：2006/06/23(金) 19:56:16 ID:jagzdiL/
おなかが空くと寝れないよ。
422 ： ：2006/06/23(金) 21:50:17 ID:PsrmBZIk
みんな、自分の不眠記録を発表しよう。
自分は40時間。寝れなくて泣きそうになりました
自分は40時間。寝れなくて泣きそうになりました
丸々三日間かな、しかもそのままバイトにいった。
帰りに駅のホームに飛び込もうかとおもった。
帰りに駅のホームに飛び込もうかとおもった。
克服スレから発表スレに替わりました
初めまして。自分はここの方に比べるとかなり軽度でしょうか、
ヒドい時は朝を迎える時もありましたが最近は落ち着いてました。
けどこのごろ布団に入って2～3時間は寝れない、遅刻を連続した
のでまた鬱です。
最近はメラトニン3mgで苦痛にならない程度で眠りに入っていた
のですがひどくなってきたので残ってたマイスリーにしました。
寝る直前まで部屋明るい、TVつけっ放し、PCつけっ放しにしていた
のをやめ、寝る1～0.5時間前に蛍光灯を消し、赤っぽい明かりの
スタンドだけつけるようにしました。
運動は体重減の為週2程度ジムに行っていますが疲労と睡眠はあまり
関係ない気がします、疲れて帰ってきても寝れない。寝る前のホット
ミルクもいいと効きやっているものの効果ある気が余りしません。
音楽が大好きなのですが激しい系なので寝る前に聞くのは逆効果かと
思いつつ小さく聞いてます。
あとアロマって落ち着くのかなーと思っていますが試している方
いますでしょうか。無知なんでどうしていいものかもわからないですが。
まとまりなくて申し訳ないですが自分の現状を書いてみましたm(_ _)m
ヒドい時は朝を迎える時もありましたが最近は落ち着いてました。
けどこのごろ布団に入って2～3時間は寝れない、遅刻を連続した
のでまた鬱です。
最近はメラトニン3mgで苦痛にならない程度で眠りに入っていた
のですがひどくなってきたので残ってたマイスリーにしました。
寝る直前まで部屋明るい、TVつけっ放し、PCつけっ放しにしていた
のをやめ、寝る1～0.5時間前に蛍光灯を消し、赤っぽい明かりの
スタンドだけつけるようにしました。
運動は体重減の為週2程度ジムに行っていますが疲労と睡眠はあまり
関係ない気がします、疲れて帰ってきても寝れない。寝る前のホット
ミルクもいいと効きやっているものの効果ある気が余りしません。
音楽が大好きなのですが激しい系なので寝る前に聞くのは逆効果かと
思いつつ小さく聞いてます。
あとアロマって落ち着くのかなーと思っていますが試している方
いますでしょうか。無知なんでどうしていいものかもわからないですが。
まとまりなくて申し訳ないですが自分の現状を書いてみましたm(_ _)m
>>425
不眠の人は疲れてるとか関係ないんですよ。
疲れてても睡眠不足でも眠れないから悩むんです。
よく運動しろとか、眠れないなら起きてればいいじゃん、
なんてことを言う人がいますが、そういう問題じゃないんです。
352&384で呼吸法とリラクゼーションのことを書きましたが、
リラクゼーションで心身をリラックスさせて横になっていると
眠れなくても身体が休まります。
リラクゼーションの具体的な方法を書きます。
ステップ１
背もたれのある椅子に深く座り、背筋を伸ばして背もたれにつけます。
目を閉じてゆっくりと深く呼吸をします。
息を吸いながら手をぎゅっと握ります。
息を吐きながら手を緩めます。
これを何回か続けた後、足先でもやってみます。
緩めるときの感覚を覚えてください。
その後七秒間呼吸をして、息を吐くときに身体が緩むのをイメージします。
それから布団またはベッドに横になってみてください。
ステップ２
ステップ１で息を吸って力を入れ、息を吐いて力を緩めるのを感覚的につかめたら
全身を緩める練習をします。
ステップ１と同じように椅子に座ります。目を閉じて深くゆっくり呼吸します。
つま先に意識を向けてください。息を吸って、吐いて、緩めます。
その後足の甲→ふくらはぎ→ひざ→腿→おしり→おなか→胃
→手の先→手の甲→ひじ→二の腕→肩→のど→あご→額
と、順番に緩めていきます。
最後に頭のてっぺんを意識します。そこを緩めると全身がリラックスすると
イメージしてください。
不眠の人は疲れてるとか関係ないんですよ。
疲れてても睡眠不足でも眠れないから悩むんです。
よく運動しろとか、眠れないなら起きてればいいじゃん、
なんてことを言う人がいますが、そういう問題じゃないんです。
352&384で呼吸法とリラクゼーションのことを書きましたが、
リラクゼーションで心身をリラックスさせて横になっていると
眠れなくても身体が休まります。
リラクゼーションの具体的な方法を書きます。
ステップ１
背もたれのある椅子に深く座り、背筋を伸ばして背もたれにつけます。
目を閉じてゆっくりと深く呼吸をします。
息を吸いながら手をぎゅっと握ります。
息を吐きながら手を緩めます。
これを何回か続けた後、足先でもやってみます。
緩めるときの感覚を覚えてください。
その後七秒間呼吸をして、息を吐くときに身体が緩むのをイメージします。
それから布団またはベッドに横になってみてください。
ステップ２
ステップ１で息を吸って力を入れ、息を吐いて力を緩めるのを感覚的につかめたら
全身を緩める練習をします。
ステップ１と同じように椅子に座ります。目を閉じて深くゆっくり呼吸します。
つま先に意識を向けてください。息を吸って、吐いて、緩めます。
その後足の甲→ふくらはぎ→ひざ→腿→おしり→おなか→胃
→手の先→手の甲→ひじ→二の腕→肩→のど→あご→額
と、順番に緩めていきます。
最後に頭のてっぺんを意識します。そこを緩めると全身がリラックスすると
イメージしてください。
>>426さん
丁寧なレスありがとうございます。自分も一番ヒドかった時期に寝れない事に
不安・苦痛を感じ余計寝れないなんて事になってました。本を読んだり調べたり
して寝れなくても身体を休めようと思う様になりました。一方で寝れないで仕事に
行くと能率が悪い、気付くとPCの画面にfff...と出ていてハッとする、最終的に
遅刻、等やはりいろいろマイナス面もあるんですよね。
>>426さんのアドバイス見てて座椅子持っていない事に気付きました。布団に
横になる以外落ち着かないから買おうと思い2年経ちます。いつもぺったんこの
座布団に座って壁に寄りかかってました。枕も低反発@無印を2年前に買って
以来そのままです。
とりあえずゆったりできる座椅子を買おうと思います、枕もちょうどいい機会なので
テンピュールというものを調べてみようと思います。一応ボーナス出ましたので。
後は今まで自分がやっていた事と>>426さんのリラクゼーションを取り入れていこう
と思います。
全てをこなそうとは思わず少しずつ進めていこうと思います。ここかどこかかプライド
の高い人などがなりやすいと書いてあったような気がします。自分は完璧を求める性格
な気がするので。神経質な面もありすぐイライラしているような気がします。少しずつ
少しずつ進めていこうと思います。
ありがとうございました。
丁寧なレスありがとうございます。自分も一番ヒドかった時期に寝れない事に
不安・苦痛を感じ余計寝れないなんて事になってました。本を読んだり調べたり
して寝れなくても身体を休めようと思う様になりました。一方で寝れないで仕事に
行くと能率が悪い、気付くとPCの画面にfff...と出ていてハッとする、最終的に
遅刻、等やはりいろいろマイナス面もあるんですよね。
>>426さんのアドバイス見てて座椅子持っていない事に気付きました。布団に
横になる以外落ち着かないから買おうと思い2年経ちます。いつもぺったんこの
座布団に座って壁に寄りかかってました。枕も低反発@無印を2年前に買って
以来そのままです。
とりあえずゆったりできる座椅子を買おうと思います、枕もちょうどいい機会なので
テンピュールというものを調べてみようと思います。一応ボーナス出ましたので。
後は今まで自分がやっていた事と>>426さんのリラクゼーションを取り入れていこう
と思います。
全てをこなそうとは思わず少しずつ進めていこうと思います。ここかどこかかプライド
の高い人などがなりやすいと書いてあったような気がします。自分は完璧を求める性格
な気がするので。神経質な面もありすぐイライラしているような気がします。少しずつ
少しずつ進めていこうと思います。
ありがとうございました。
428 ：病弱名無しさん：2006/06/25(日) 05:22:41 ID:tbVh6ij4
ちきしょ また寝れねーよ
429 ：病弱名無しさん：2006/06/25(日) 05:51:55 ID:DlTPAMvu
14時にバイトなんやけど…今、寝てもOK？
布団に入るまでは眠かったはずなのに･･･
431 ：病弱名無しさん：2006/06/26(月) 02:17:51 ID:8jddfpPQ
今日は仕事忙しいのに～
眠れない～…
眠れない～…
432 ：病弱名無しさん：2006/06/26(月) 03:06:57 ID:wxY1NPOd
毎日布団に入ってから確実に30分～2時間眠れない。今日も2時に寝ようしたのに…。
親兄弟が数分で寝付けるから余計に不安。
親兄弟が数分で寝付けるから余計に不安。
>>432
親兄弟早すぎw
親兄弟早すぎw
434 ：病弱名無しさん：2006/06/26(月) 13:48:15 ID:/CJz2dOd
奥さんが全然眠れない。俺は枕に頭置いたら５分で睡魔襲ってくるのに。
眠いのをガマンして、奥さんの手を握り雑談するんだがいつの間にか・・・、ごめんよ。
どうしたらいいんだろう？
眠いのをガマンして、奥さんの手を握り雑談するんだがいつの間にか・・・、ごめんよ。
どうしたらいいんだろう？
>>434
無理してご自身が体を壊されてしまうのはよくないので
ここは一度、病院に行かれることをオススメ。
奥さまが一人では行きづらいというのであれば
休みを取って二人で一緒に行くのもいいと思います。
優しいご主人が一緒だと心強いでしょう。
無理してご自身が体を壊されてしまうのはよくないので
ここは一度、病院に行かれることをオススメ。
奥さまが一人では行きづらいというのであれば
休みを取って二人で一緒に行くのもいいと思います。
優しいご主人が一緒だと心強いでしょう。
436 ：病弱名無しさん：2006/06/26(月) 21:39:33 ID:l1xnWb2q
今日こそは・・・・今日こそは・・・・・・！
_∧∧__
|（,,ﾟДﾟ).| < 早く寝る!!
|＼⌒~＼
U､ |⌒⌒|
~U￣U
_∧∧__
|（,,ﾟДﾟ).| < 早く寝る!!
|＼⌒~＼
U､ |⌒⌒|
~U￣U
一時期メラトニンで寝れてたんですが最近またマイスリー使う
ようになりました。相性がいいのかマイ使うとかなり寝ます、
一方で朝ものすごいだるい事があるのは薬が抜け切ってない
からだと理解できています。
使い始めてから夜になると頭痛に悩まされる事が多くなりましたが
眠剤使っている人で頭痛持ちな方って多いでしょうか。不眠とは
全く関係なく頭痛持ちなだけかもしれませんが。。。
ようになりました。相性がいいのかマイ使うとかなり寝ます、
一方で朝ものすごいだるい事があるのは薬が抜け切ってない
からだと理解できています。
使い始めてから夜になると頭痛に悩まされる事が多くなりましたが
眠剤使っている人で頭痛持ちな方って多いでしょうか。不眠とは
全く関係なく頭痛持ちなだけかもしれませんが。。。
438 ：病弱名無しさん：2006/06/27(火) 11:05:16 ID:WIw6Kv8e
ちょっと相談したいんだが…
彼女が不眠といいはっていた。しかし、どうも嘘じゃないかと。
俺と一緒にいるとき安心するとか言って普通に寝るし、薬飲んでると言ってたが薬の名前すら言えない。
どう思う？安心するからって言ってそんな簡単に寝れるもんなの？
彼女が不眠といいはっていた。しかし、どうも嘘じゃないかと。
俺と一緒にいるとき安心するとか言って普通に寝るし、薬飲んでると言ってたが薬の名前すら言えない。
どう思う？安心するからって言ってそんな簡単に寝れるもんなの？
440 ：病弱名無しさん：2006/06/27(火) 21:27:27 ID:g0WZMOzs
>薬の名前すら言えない
男が服のブランドとか気にしないのと同じ、、、なのかも。
>簡単に寝れるもんなの？
半分くらいの人は普通に眠れると思う。
男が服のブランドとか気にしないのと同じ、、、なのかも。
>簡単に寝れるもんなの？
半分くらいの人は普通に眠れると思う。
>>438
単に寝つきが悪いとすぐ「不眠症」だと思う人はたくさんいるから。
いつも寝付くまで何時間ぐらいかかる？って聞いてみたら？
たとえ３０分でも寝付くのに時間がかかると気になるもの。
ついでに、私は旅行へ行ったり他人の家へ行ったときの方が寝つきが良くなります。
単に寝つきが悪いとすぐ「不眠症」だと思う人はたくさんいるから。
いつも寝付くまで何時間ぐらいかかる？って聞いてみたら？
たとえ３０分でも寝付くのに時間がかかると気になるもの。
ついでに、私は旅行へ行ったり他人の家へ行ったときの方が寝つきが良くなります。
眠りたいのに眠れない
眠り方さえ分からないような感じだ･･･
去年まではこんなことなかったのになぁ
眠り方さえ分からないような感じだ･･･
去年まではこんなことなかったのになぁ
444 ：病弱名無しさん：2006/06/28(水) 02:30:04 ID:DmTPz+S2
>>440>>442
ありがとうございます。
三ツ股位かけられてて言ってる事が信じられなかったもので…っていうか虚言癖があるので信じるに信じられず…
とにかく全てが嘘でしたが不眠というのは本当の事のようですね。
ありがとうございました。
ありがとうございます。
三ツ股位かけられてて言ってる事が信じられなかったもので…っていうか虚言癖があるので信じるに信じられず…
とにかく全てが嘘でしたが不眠というのは本当の事のようですね。
ありがとうございました。
445 ：病弱名無しさん：2006/06/28(水) 02:32:47 ID:ncgydg0Q
どこまで信憑性があるかわからないけど、>>170の特徴が全部当てはまる・・・
他スレにもあったが、モーツアルトの音楽療法ＣＤに不眠に良いやつがあるらしいので、 今度チェックしてみよう。
447 ：病弱名無しさん：2006/06/28(水) 19:55:35 ID:RF5j2mHv
>とにかく全てが嘘でしたが不眠というのは本当の事のよう
それだとウソかもな。
それだとウソかもな。
448 ：病弱名無しさん：2006/06/28(水) 22:59:14 ID:RF5j2mHv
そういえば今日、かなり寝不足だったから
いつもの様に広いファーストフードで
休憩時間を使って居眠りしようとしたけど
「どうせ不眠で眠くならないから良いや」って
居眠り止めといたら、夕方めちゃ眠くてあせった。
数ヶ月ぶりの「眠くてしょうがない」衝動でした。
いつもの様に広いファーストフードで
休憩時間を使って居眠りしようとしたけど
「どうせ不眠で眠くならないから良いや」って
居眠り止めといたら、夕方めちゃ眠くてあせった。
数ヶ月ぶりの「眠くてしょうがない」衝動でした。
眠いぽいのに体がなんかウズウズというか、ムズムズというか…変な違和感があって眠れない。
特に背中。
体が気持ち悪くてずっと寝返り打ってたら
すごい肩凝ってきた。
なんか変な病気かなー…。運動不足？
特に背中。
体が気持ち悪くてずっと寝返り打ってたら
すごい肩凝ってきた。
なんか変な病気かなー…。運動不足？
あー今日も寝れない。。
ここ3日くらいは普通に眠れてたのに・・・
たかが三日程眠れてただけで、安心しきってた自分が馬鹿だったわ(´～`；)
薬ももうないしなぁ…あと二時間くらいで寝たいところだけど、どうなるんだろ?頭痛がしてきてる(*｡_ﾟ*)
ここ3日くらいは普通に眠れてたのに・・・
たかが三日程眠れてただけで、安心しきってた自分が馬鹿だったわ(´～`；)
薬ももうないしなぁ…あと二時間くらいで寝たいところだけど、どうなるんだろ?頭痛がしてきてる(*｡_ﾟ*)
451 ：病弱名無しさん：2006/06/29(木) 03:51:51 ID:Te2+CkVS
452 ：病弱名無しさん：2006/06/29(木) 20:38:41 ID:zJs7sXCx
Ｂ型の女？ だたらナカーマ(^_^)v
寝不足の朝はＣｏＱ１０飲んで元気出して行くのはどう？
寝不足の朝はＣｏＱ１０飲んで元気出して行くのはどう？
453 ：病弱名無しさん：2006/06/29(木) 21:04:51 ID:DQt9khrd
薬局でドリエルっての買って使ってみたら爆睡できたけどたまたまかわからんが次の日頭痛した
454 ：病弱名無しさん：2006/06/29(木) 21:42:38 ID:zJs7sXCx
このスレの人たちは、ドリエル効くのかな？
455 ：病弱名無しさん：2006/06/30(金) 02:46:02 ID:7uTlY+g+
減量中でドリエル使ったけどマジ寝れない
456 ：病弱名無しさん：2006/06/30(金) 03:31:51 ID:jwSALJ/b
眠れない(;_;)
今日も寝れなかった orz
毎回聞くスズメの声がすごく悲しい orz
毎回聞くスズメの声がすごく悲しい orz
そう言えば一番寝つきがよく寝られるのがＢ型らしいが
ＴＶなんて全然当てにならんがな(´･ω･`)
ＴＶなんて全然当てにならんがな(´･ω･`)
徹夜した。
いや、ゲームやってたら朝になっちゃっただけなんですが。
いや、ゲームやってたら朝になっちゃっただけなんですが。
>>458
オレはＢ型だが１０年間不眠で困っていた。
最近やっと自分にあう薬が見つかって眠れるようになったよ。
たしかにＢ型は性格的には眠りにつきやすいと思う。
だが不眠は精神的なものばかりじゃなく、体質によるものも多いからね。
自分は子供の頃から寝付きが悪い。
オレはＢ型だが１０年間不眠で困っていた。
最近やっと自分にあう薬が見つかって眠れるようになったよ。
たしかにＢ型は性格的には眠りにつきやすいと思う。
だが不眠は精神的なものばかりじゃなく、体質によるものも多いからね。
自分は子供の頃から寝付きが悪い。
462 ：病弱名無しさん：2006/06/30(金) 23:04:55 ID:uuAFRz5Y
太ってる分だけ、無呼吸症候群になるんだけどさ。
463 ：病弱名無しさん：2006/06/30(金) 23:57:32 ID:uRGCw8L1
今中３なんですけど寝つきが悪すぎてこまってます↓
身長はねないとのびないのに…助けてorz
身長はねないとのびないのに…助けてorz
464 ：病弱名無しさん：2006/07/01(土) 01:11:56 ID:sPGQeuzn
とりあえず日中に体なるべく動かして、寝る５時間前からはコーヒー、緑茶、チョコレート、栄養ドリンクとか刺激物を取らないようしてみたら？
465 ：病弱名無しさん：2006/07/01(土) 05:55:00 ID:8rKNPI/m
運動は確かにいいけど 刺激物はあんま変わんない気がする
眠れない
467 ：病弱名無しさん：2006/07/01(土) 10:53:17 ID:Sne9Tteo
今年就活してたけど11月頃の就活を始めた時、何かやたら元気が出て夜も全然
眠気がこなくて三日ほど寝なかったりと大変だった。病院にいってみたら躁病って
言われた・・。
眠気がこなくて三日ほど寝なかったりと大変だった。病院にいってみたら躁病って
言われた・・。
468 ：病弱名無しさん：2006/07/01(土) 12:17:37 ID:EDS2udSO
最近ＣＭしてる、グッスミンとかいうの、まだお店で見たことがない。
少しでも寝付きが良くなるなら試してみたいんだけだけどな。
少しでも寝付きが良くなるなら試してみたいんだけだけどな。
469 ：病弱名無しさん：2006/07/02(日) 02:58:05 ID:nO2VLlrg
ぐっすみん私には効かなかったよ。
今日も眠れないよ～
昼間セール巡りしてジムで筋トレ、有酸素運動たっぷりして、また閉店までセールに繰り出して…と朝から動きまくったのに全然眠気を感じない
今日も眠れないよ～
昼間セール巡りしてジムで筋トレ、有酸素運動たっぷりして、また閉店までセールに繰り出して…と朝から動きまくったのに全然眠気を感じない
睡眠薬って飲んだことないからわかんないけど
飲んだらすぐに眠くなって寝れるの？
昨日ドリエル初めて飲んだらいつもと同じく眠れなかった(´･ω･`)
飲んだらすぐに眠くなって寝れるの？
昨日ドリエル初めて飲んだらいつもと同じく眠れなかった(´･ω･`)
471 ：病弱名無しさん：2006/07/02(日) 12:48:20 ID:Uf40TZd8
普通は服用後３０～６０分くらいで眠気がくる？
酔いやすい自分は、酒と相性の悪くない眠剤だと
リキュールみたいな甘いお酒で飲むから、
３分以内に酔いがまわって来て、よく分からないまま寝てる。
酔いやすい自分は、酒と相性の悪くない眠剤だと
リキュールみたいな甘いお酒で飲むから、
３分以内に酔いがまわって来て、よく分からないまま寝てる。
472 ：病弱名無しさん：2006/07/02(日) 22:28:02 ID:nO2VLlrg
寝酒か、いいなあ。
リキュールはちょっとカロリー高そうだね。
焼酎のホットミルク(低脂肪)割りはどうかな。
リキュールはちょっとカロリー高そうだね。
焼酎のホットミルク(低脂肪)割りはどうかな。
ねれないんだけど・・・
マイのんだのにー
マイのんだのにー
474 ：病弱名無しさん：2006/07/03(月) 02:51:36 ID:HIpTol8Q
最近土日は朝昼寝倒して、平日朝の４時５時就寝が習慣になってつらいです…
そのせいか何もやる気出なくて、常に不安感がある。
生理前とかはやたら不安になるけど、終わっても不安なのは異常な気がする。
何をしたら正常に戻る？教えてください。
そのせいか何もやる気出なくて、常に不安感がある。
生理前とかはやたら不安になるけど、終わっても不安なのは異常な気がする。
何をしたら正常に戻る？教えてください。
得体の知れぬ不安に悩まされt、もう13年近く寝れない日が続く
平日は気合で押し切って、土日はずっと寝てる・・・
平日は気合で押し切って、土日はずっと寝てる・・・
476 ：474：2006/07/03(月) 15:20:19 ID:urW+nKXw
477 ：病弱名無しさん：2006/07/03(月) 16:36:54 ID:uGa/x1rH
性欲か食欲を満たすと睡眠欲が襲ってくる
478 ：病弱名無しさん：2006/07/03(月) 19:42:23 ID:YoBjYcxF
それで治るかと思って、婚約者を呼びつけて
色々試したけど薬飲むより眠くならなかった （ＴｏＴ）
色々試したけど薬飲むより眠くならなかった （ＴｏＴ）
占いで夜型＆低血圧がズバリ当てられた…
480 ：病弱名無しさん：2006/07/04(火) 00:06:09 ID:ZTnrNDPg
昨夜は１２時にベッドにはいったのに朝４時迄寝られず…
今日は朝７時から仕事…Orz
夕方パソコンの文字が二重に見えたよ(´Д｀) 今夜は寝れるかなぁ…(´・ω・｀)
今日は朝７時から仕事…Orz
夕方パソコンの文字が二重に見えたよ(´Д｀) 今夜は寝れるかなぁ…(´・ω・｀)
ゆっくり眠りたいヨー
今夜も眠れないで終わるのか…。体内時計狂ったのかな。もうだめぽ
11時に布団に入ったのに結局一睡もできずにまた朝を迎えるのか…
１限目体育なのに…もうヤダorz
１限目体育なのに…もうヤダorz
寝れねーよおおおお！
昨日普通に寝れたから安心してたら
今日は全然寝れねーよおおおお
ベッドとPCの往復だよおおおお
昨日普通に寝れたから安心してたら
今日は全然寝れねーよおおおお
ベッドとPCの往復だよおおおお
昼から夜まで仕事なのに眠れない。1時間でもいい。30分でもいい。短時間でも眠れるだけでかなり違うのにな…
スレ違いですが、眠る瞬間に金縛りにあう人いますか？私は週に何日かは必ずあいます… 不眠とは違いますがこれも中々つらいです…
>>486
入眠時レム睡眠だっけ？
高校生くらいから、めちゃくちゃなった。いまでも時々なる。
怖いよね、あれは。なんか見えちゃったりするし･･･。
あまり頻繁に発生して、生活に支障が出るなら、睡眠障害ってことで
かかりつけの医者など（内科でもいいと思う）があれば、相談してみてもよいかと。
入眠時レム睡眠だっけ？
高校生くらいから、めちゃくちゃなった。いまでも時々なる。
怖いよね、あれは。なんか見えちゃったりするし･･･。
あまり頻繁に発生して、生活に支障が出るなら、睡眠障害ってことで
かかりつけの医者など（内科でもいいと思う）があれば、相談してみてもよいかと。
488 ：病弱名無しさん：2006/07/04(火) 19:52:29 ID:V9+p9yfO
不眠症の方は内科に行って薬を処方して貰いましょう
既に処方して貰っていて薬の使用量が増えている方は正直に医者に相談しましょう
原因に依って処方を変えられます
悩かんに腫瘍等がある場合眠剤を飲んでも効果がありません
２ちゃんより病院に頼りましょう
既に処方して貰っていて薬の使用量が増えている方は正直に医者に相談しましょう
原因に依って処方を変えられます
悩かんに腫瘍等がある場合眠剤を飲んでも効果がありません
２ちゃんより病院に頼りましょう
489 ：病弱名無しさん：2006/07/04(火) 20:11:28 ID:yLvXuFKD
不眠なんて経験ねえ！
つか、貧乏なのに子共四人で仕事三つ掛け持ちだから毎日睡眠時間
三時間で不眠なんかになる暇ねえ！
不眠とか言えるほど時間のある奴が羨ましい。
つか、貧乏なのに子共四人で仕事三つ掛け持ちだから毎日睡眠時間
三時間で不眠なんかになる暇ねえ！
不眠とか言えるほど時間のある奴が羨ましい。
>>487そういう名前がこの症状についてるんですね！私は現在２１ですが、やはり高校から出だした症状です…
491 ：病弱名無しさん：2006/07/04(火) 20:44:58 ID:RW++9msS
>不眠とか言えるほど時間のある奴が羨ましい。
おまいが野蛮なだけだろ？
おまいが野蛮なだけだろ？
492 ：病弱名無しさん：2006/07/04(火) 21:54:51 ID:wou2krFA
結局ここは効果的なアドバイスの交換なんかもせずに愚痴るだけなんですね。
493 ：病弱名無しさん：2006/07/05(水) 06:37:21 ID:SfDO+L0B
誰か生理中や生理前に不眠になる人いますか？
日常の様々な事で悩んで不安になり、また寝れない事で(明日寝なきゃやばいのに…)って不安になってしまい、
不安だらけで眠れません。
あと私は生理痛がひどいのですが、やはり生理痛がひどいと心の方にも影響とか出てくるのでしょうか…。
不安からくる不眠はどう改善できるのでしょうか…。ちなみにドリエルは効くときと効かないときがあります。
日常の様々な事で悩んで不安になり、また寝れない事で(明日寝なきゃやばいのに…)って不安になってしまい、
不安だらけで眠れません。
あと私は生理痛がひどいのですが、やはり生理痛がひどいと心の方にも影響とか出てくるのでしょうか…。
不安からくる不眠はどう改善できるのでしょうか…。ちなみにドリエルは効くときと効かないときがあります。
494 ：病弱名無しさん：2006/07/05(水) 15:38:03 ID:K1C/Vb3F
495 ：病弱名無しさん：2006/07/05(水) 18:45:21 ID:pqRsR1LO
>眠る瞬間に金縛りにあう人いますか？
まだ頭が寝てないのに体が寝てしまうとなるだけというのが
最近の定説だから、別に怖がること無いよ。
体が起きてても頭が起きてないと、寝ぼけてる事になるけど。
まだ頭が寝てないのに体が寝てしまうとなるだけというのが
最近の定説だから、別に怖がること無いよ。
体が起きてても頭が起きてないと、寝ぼけてる事になるけど。
>>495怖くはないのですが、つらいですよ…寝るたび体に重力感じるのは。
497 ：病弱名無しさん：2006/07/05(水) 22:18:16 ID:pqRsR1LO
ひどくなる前に「体と頭の寝るタイミングがおかしい」と
内科か心療内科か神経内科にでもかかってみれば？
内科か心療内科か神経内科にでもかかってみれば？
「不眠を克服しよう」スレなんで、克服のためのリラクゼーションをまとめることにしました。。
眠ろう、眠ろうと思ってあせるとますますイライラして眠れなくなっていきます。
あせらないで心身をリラックスさせ、「ま、横になってじっとしてればいいか」ぐらいに思ってやってみましょう。
＊一番簡単な方法＊
まず寝る前に>>352の「七秒間呼吸」をします。毎日してください。
＊その次＊
>>426の「ステップ１」→「ステップ２」を行います。ステップ１から２へ行くのにかける日数は自由です。
ステップ２までくると、かなりリラックスできますので、その状態で横になります。
そして自分に暗示をかけます。
「私はとてもリラックスしている」
「とてもいい気持ちです」
「心と身体が充分休まっています」
「私はリラックスするのが好きです」
このとき音楽をかけるのもいいです。まず自分が好きな音楽。
テンポがゆったりしたものの方がいいですが、激しい系が好きな人は音量を下げて聞いてもいいかもしれません。
要は自分が聞いて楽しくなれるものが一番です。
こればかりは個人の好みですので、自分で探すしかないのですが…。
ヒーリング音楽とか、クラシックとか。クラシックなら「アダージョ集」というタイトルがついたものだと
ゆったりしたものばかりです。ムード音楽と言うものもあります。
ポール・モーリアとか、マントヴァーニ・オーケストラとか、
よくＢＧＭで聞くやつ。ジェット・ストリームとか。
眠ろう、眠ろうと思ってあせるとますますイライラして眠れなくなっていきます。
あせらないで心身をリラックスさせ、「ま、横になってじっとしてればいいか」ぐらいに思ってやってみましょう。
＊一番簡単な方法＊
まず寝る前に>>352の「七秒間呼吸」をします。毎日してください。
＊その次＊
>>426の「ステップ１」→「ステップ２」を行います。ステップ１から２へ行くのにかける日数は自由です。
ステップ２までくると、かなりリラックスできますので、その状態で横になります。
そして自分に暗示をかけます。
「私はとてもリラックスしている」
「とてもいい気持ちです」
「心と身体が充分休まっています」
「私はリラックスするのが好きです」
このとき音楽をかけるのもいいです。まず自分が好きな音楽。
テンポがゆったりしたものの方がいいですが、激しい系が好きな人は音量を下げて聞いてもいいかもしれません。
要は自分が聞いて楽しくなれるものが一番です。
こればかりは個人の好みですので、自分で探すしかないのですが…。
ヒーリング音楽とか、クラシックとか。クラシックなら「アダージョ集」というタイトルがついたものだと
ゆったりしたものばかりです。ムード音楽と言うものもあります。
ポール・モーリアとか、マントヴァーニ・オーケストラとか、
よくＢＧＭで聞くやつ。ジェット・ストリームとか。
不眠を克服するためのリラクゼーション(続き）
もっとリラックスしたい人はイメージワークをします。
>>426のステップ２で心身をリラックスさせたら、そのまま座った状態でイメージワークをします。
目を閉じて、イメージはできるだけリアルに思い浮かべてください。
ここでは南の島の砂浜のイメージを使いますので、そういった写真を見てイメージを浮かべる助けを
するのもいいです。眠れない時間を使ってゆっくりと確実にイメージを思い浮かべて情景を作ってください。
それではイメージを思い浮かべます。
（長いので分割します。１～２と続けてやってください））
------------------------------------------------------------------------------------------
（イメージワーク１）
あなたは南の島の海辺にいます。昼下がりです。
太陽の光が強くて気になるなら麦藁帽子をかぶりましょう。帽子の大きさ、手触りをイメージしてください。
目の前には青い海。規則的に打ち寄せる白い波。波の音が聞こえます。
空は青く、ところどころ綿菓子のような白い雲が浮かんでいます。かもめが飛んでいます。
かもめの鳴き声も聞こえます。遠くの海を船が行くのが見えます。
あなたは砂浜にはだしで立っています。足の裏に熱い砂の感覚を感じてください。
波打ち際に歩いていきます。砂を踏みしめる感覚を感じてください。波打ち際まで来ました。
寄せる波が足を洗います。水の感触を感じてください。
ふりむくと、砂浜にやしの木が並んでいます。そのうちの一本の木の下にパラソルとデッキチェアと
テーブルがあります。そこへ歩いていきましょう。足の裏に砂浜を踏みしめる感覚を感じてください。
熱い砂を踏んでいるうちに、波にぬれた足も乾いてきます。
もっとリラックスしたい人はイメージワークをします。
>>426のステップ２で心身をリラックスさせたら、そのまま座った状態でイメージワークをします。
目を閉じて、イメージはできるだけリアルに思い浮かべてください。
ここでは南の島の砂浜のイメージを使いますので、そういった写真を見てイメージを浮かべる助けを
するのもいいです。眠れない時間を使ってゆっくりと確実にイメージを思い浮かべて情景を作ってください。
それではイメージを思い浮かべます。
（長いので分割します。１～２と続けてやってください））
------------------------------------------------------------------------------------------
（イメージワーク１）
あなたは南の島の海辺にいます。昼下がりです。
太陽の光が強くて気になるなら麦藁帽子をかぶりましょう。帽子の大きさ、手触りをイメージしてください。
目の前には青い海。規則的に打ち寄せる白い波。波の音が聞こえます。
空は青く、ところどころ綿菓子のような白い雲が浮かんでいます。かもめが飛んでいます。
かもめの鳴き声も聞こえます。遠くの海を船が行くのが見えます。
あなたは砂浜にはだしで立っています。足の裏に熱い砂の感覚を感じてください。
波打ち際に歩いていきます。砂を踏みしめる感覚を感じてください。波打ち際まで来ました。
寄せる波が足を洗います。水の感触を感じてください。
ふりむくと、砂浜にやしの木が並んでいます。そのうちの一本の木の下にパラソルとデッキチェアと
テーブルがあります。そこへ歩いていきましょう。足の裏に砂浜を踏みしめる感覚を感じてください。
熱い砂を踏んでいるうちに、波にぬれた足も乾いてきます。
（イメージワーク２）
デッキチェアのところに来ました。パラソルの日陰がありますから帽子を脱いで、デッキチェアの足元に
置いてください。デッキチェアに触れて材質を確かめてください。木でできた枠、座面の布地、
色や模様まで思い浮かべましょう。横のテーブルにも触れて材質、大きさ、形を確かめます。
デッキチェアに座りましょう。背もたれの傾きがちょうどいい具合にリラックスできます。
目の前に海が見えます。打ち寄せる波、波の音、かもめの鳴き声…。
テーブルには冷たい飲み物の入ったガラスのコップがあります。あなたの好きな飲み物は何ですか。
好きな飲み物を思い浮かべてください。コップを手に取ります。冷たいガラスの感触、
コップについた水滴が手をぬらす感触を感じてください。コップにはストローが刺さっています。
ストローを持ってください。ストローの色、触った感じ…。ストローで飲み物をかき混ぜます。
氷がカラカラと音を立てます。飲み物を飲みましょう。冷たい液体がのどを通っていくのを感じてください。
コップをテーブルに置きます。
海を見ます。白い波、波の音。青い空、かもめの群れ。
波の音やかもめの鳴き声を聞きながら、あなたはうとうとしていきます。
-------------------------------------------------------------------------------------------
しばらくうとうとしたら、布団またはベッドに入ってください。
波の音やかもめの鳴き声を聞きながらうとうとしている状態が続いていることをイメージしながら…。
これをできるだけ毎日続けてください。続けていくと、だんだんイメージが浮かべやすくなります。
デッキチェアのところに来ました。パラソルの日陰がありますから帽子を脱いで、デッキチェアの足元に
置いてください。デッキチェアに触れて材質を確かめてください。木でできた枠、座面の布地、
色や模様まで思い浮かべましょう。横のテーブルにも触れて材質、大きさ、形を確かめます。
デッキチェアに座りましょう。背もたれの傾きがちょうどいい具合にリラックスできます。
目の前に海が見えます。打ち寄せる波、波の音、かもめの鳴き声…。
テーブルには冷たい飲み物の入ったガラスのコップがあります。あなたの好きな飲み物は何ですか。
好きな飲み物を思い浮かべてください。コップを手に取ります。冷たいガラスの感触、
コップについた水滴が手をぬらす感触を感じてください。コップにはストローが刺さっています。
ストローを持ってください。ストローの色、触った感じ…。ストローで飲み物をかき混ぜます。
氷がカラカラと音を立てます。飲み物を飲みましょう。冷たい液体がのどを通っていくのを感じてください。
コップをテーブルに置きます。
海を見ます。白い波、波の音。青い空、かもめの群れ。
波の音やかもめの鳴き声を聞きながら、あなたはうとうとしていきます。
-------------------------------------------------------------------------------------------
しばらくうとうとしたら、布団またはベッドに入ってください。
波の音やかもめの鳴き声を聞きながらうとうとしている状態が続いていることをイメージしながら…。
これをできるだけ毎日続けてください。続けていくと、だんだんイメージが浮かべやすくなります。
501 ：あ：2006/07/06(木) 02:27:40 ID:UGE+ApkT
最近あまりに不眠ぎみではじめて病院いきましたよ。。
精神科の待合室に座ってると「あぁ自分も精神病患者なのか。。」と思ったらちょっとヘコんだ。
まぁ、そんな事はさておき･･･結局「マイスリー5m」て薬を処方されました。
飲んでみたけど頭がぽ～として「ガキの頃にやったマリ●ァナをかなり弱くしたみたいで楽しいなぁ」
なんて思ってたら肝心な睡魔が中途半端て゛あんまり効果がなさぎみ。
医者の相談なしに勝手に2錠飲んじゃだめかなぁ？
次に病院いくのが2週間後だし、、
俺の他にマイスリーって薬飲んでる人います？
精神科の待合室に座ってると「あぁ自分も精神病患者なのか。。」と思ったらちょっとヘコんだ。
まぁ、そんな事はさておき･･･結局「マイスリー5m」て薬を処方されました。
飲んでみたけど頭がぽ～として「ガキの頃にやったマリ●ァナをかなり弱くしたみたいで楽しいなぁ」
なんて思ってたら肝心な睡魔が中途半端て゛あんまり効果がなさぎみ。
医者の相談なしに勝手に2錠飲んじゃだめかなぁ？
次に病院いくのが2週間後だし、、
俺の他にマイスリーって薬飲んでる人います？
502 ：病弱名無しさん：2006/07/06(木) 03:27:28 ID:IQfcw2gC
>>501
マイスリーは10mgまであるので理論的には大丈夫。でもそれなら明日にでも
眠れませんでしたって病院行きなされ。
あと最近は俗に言う池沼ばかりじゃなくて、君には想像つかないかも知れないけど
本当にいろんな病で苦しんでる人がいるんだから、せめて「精神病患者かあ」は
心にしまっといてね。おながい。
マイスリーは10mgまであるので理論的には大丈夫。でもそれなら明日にでも
眠れませんでしたって病院行きなされ。
あと最近は俗に言う池沼ばかりじゃなくて、君には想像つかないかも知れないけど
本当にいろんな病で苦しんでる人がいるんだから、せめて「精神病患者かあ」は
心にしまっといてね。おながい。
503 ：501：2006/07/06(木) 03:39:00 ID:UGE+ApkT
>>502
そうすか、ありがとうございます！
薬飲んでから3時間半、まだまだ頭冴冴です。
2錠飲んで大丈夫なら今からもう1錠追加するか、でもそれじゃまた意味ないのかな。。
かといって2錠飲みも3時間半に1錠飲んじゃったからとりすぎって事でよくないか。。
このまま9時まで起きてて病院いったほうがいいか。。
不眠症って時間と戦ってるみたいで辛いっすね。
あと、「精神病患者～」は失礼でしたね。。ごめんなさい。
そうすか、ありがとうございます！
薬飲んでから3時間半、まだまだ頭冴冴です。
2錠飲んで大丈夫なら今からもう1錠追加するか、でもそれじゃまた意味ないのかな。。
かといって2錠飲みも3時間半に1錠飲んじゃったからとりすぎって事でよくないか。。
このまま9時まで起きてて病院いったほうがいいか。。
不眠症って時間と戦ってるみたいで辛いっすね。
あと、「精神病患者～」は失礼でしたね。。ごめんなさい。
504 ：病弱名無しさん：2006/07/06(木) 05:06:11 ID:L+OKXqo+
>>486さん、私も21の女ですが、よくなります。疲れが原因だとか言われますが自分ではそんな疲れた感じもしない… 普通に睡眠中の金縛りにもよく遭います。
489＞
その環境で、ここに書き込みですか…
お願いいたしますんで、別のエネルギーを、燃やしましょう！
その環境で、ここに書き込みですか…
お願いいたしますんで、別のエネルギーを、燃やしましょう！
506 ：病弱名無しさん：2006/07/06(木) 09:37:10 ID:tR4eo0rt
寝る前に金縛りにあう人って体外離脱も簡単に出来るのかな
というか辛いよな金縛り始めてなった時はガクブルっだった
というか辛いよな金縛り始めてなった時はガクブルっだった
俺はやっぱり急がしくて疲れてたときによくなったな。＞金縛り
一晩で十数回なることもあった。それでいちいち起こされるし。
なんていうか、「金縛りグセ」みたいなものがあるような気がする。
体がその感覚を覚えてしまっているというか。
一晩で十数回なることもあった。それでいちいち起こされるし。
なんていうか、「金縛りグセ」みたいなものがあるような気がする。
体がその感覚を覚えてしまっているというか。
508 ：病弱名無しさん：2006/07/06(木) 21:14:56 ID:lNlquiAG
確かに焦るけど、頭だけ覚醒しただけだよ。
牛肉食べて角が生えると思ってるのと同じで
科学的には解明されている症状だから、心配ない。
牛肉食べて角が生えると思ってるのと同じで
科学的には解明されている症状だから、心配ない。
>>504さん、以前金縛りになると書き込んだものですが、私も21です。疲れたからなるというわけではないというのもにてますね… つらいですよね、コレ。。
510 ：病弱名無しさん：2006/07/07(金) 22:10:23 ID:mYC4DrdO
age
よだれがいっぱい出る時って、
副交感神経が優ってるんだよね。
小さい頃はいつも口の中がよだれでいっぱいだった。
寝起きも確実によだれたらしてたけど、
最近は口の中やのどが渇いていることが多いな。
たまによだれがぶわーっと出たりする時はよく眠れる。
副交感神経が優ってるんだよね。
小さい頃はいつも口の中がよだれでいっぱいだった。
寝起きも確実によだれたらしてたけど、
最近は口の中やのどが渇いていることが多いな。
たまによだれがぶわーっと出たりする時はよく眠れる。
寝れない寝れない寝れない！！
ｲﾗｲﾗするお(ヽ´ω｀)
布団に入る時は暗かったはずの空が明るくなって何か外でﾁｭﾝﾁｭﾝ言ってるし…
もぅ嫌だorz
ｲﾗｲﾗするお(ヽ´ω｀)
布団に入る時は暗かったはずの空が明るくなって何か外でﾁｭﾝﾁｭﾝ言ってるし…
もぅ嫌だorz
513 ：病弱名無しさん：2006/07/08(土) 21:27:25 ID:Ggn7YwKJ
ココは薬飲んで眠れない人は少ないでしょ？
514 ：病弱名無しさん：2006/07/08(土) 22:27:39 ID:ctB27Ic2
2年ﾁｮｨ前からﾃﾞﾊﾞｽとﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ飲み初めて半年前から漢方併用してます。最近ゎｿﾚも効かないから海外ｻﾌﾟﾘでﾒﾗﾄﾆﾝも併用‥ぃっかどっかおかしくなるかなと思いっっ安眠にゎ代えられなぃと毎晩飲み続けてまふ(つд≦。薬代ｨﾀｨ‥
515 ： ：2006/07/09(日) 00:49:03 ID:ic7w6muq
お前らマシだぜ、俺なんてこのままいったら27時間寝ないで野球を三時間やらなきゃ
ならないんだぜ。( ´_ゝ`)マジで死ぬかも。寝不足でしかも炎天下の中スポーツ
するんだ・・・流石にハラハラするぜｯ！
(´・ω・`)誰か助けてください。
ならないんだぜ。( ´_ゝ`)マジで死ぬかも。寝不足でしかも炎天下の中スポーツ
するんだ・・・流石にハラハラするぜｯ！
(´・ω・`)誰か助けてください。
516 ：病弱名無しさん：2006/07/09(日) 01:21:13 ID:if8jrAdB
♂の方ゎｫﾅすれば寝られるから楽でｨｨﾅと思ってました(ノω`*)‥そ～でもなぃんですね。
517 ：病弱名無しさん：2006/07/09(日) 04:11:55 ID:qpwOowQU
まじ眠れないんですが(３日目)マツキヨあたりで買える眠れる薬ありましたら教えてください。精神的肉体的に限界です。 たすけてください。
寝れないから深夜勤務で働こうかと思ってる
今は16時からの4.5時間勤務
理由は色々あるけど早朝早起き出来ないってのも理由の一つ
問題なのは朝の人間が休んだら逐次早朝7時半出勤しなきゃいけない事…
それってパートなのにどうなのよ
今は16時からの4.5時間勤務
理由は色々あるけど早朝早起き出来ないってのも理由の一つ
問題なのは朝の人間が休んだら逐次早朝7時半出勤しなきゃいけない事…
それってパートなのにどうなのよ
519 ：病弱名無しさん：2006/07/09(日) 06:47:46 ID:JeJ/sz7w
眠れない・・・。
彼氏は喋りながらでも寝れる人。うらやましすぎる。私とは正反対です。
「また眠れなかったのか・・」って深刻そうに言ってたけど、
この症状、私の気持ち、きっとわかってないんだろうなぁって思う。
でも彼氏は全然悪くないんだけどね。
気が狂いそう。ハルシオンはもうなくなったからドリエル飲んでるけど
はっきし言って効きません・・。目の下真っ黒。
彼氏は喋りながらでも寝れる人。うらやましすぎる。私とは正反対です。
「また眠れなかったのか・・」って深刻そうに言ってたけど、
この症状、私の気持ち、きっとわかってないんだろうなぁって思う。
でも彼氏は全然悪くないんだけどね。
気が狂いそう。ハルシオンはもうなくなったからドリエル飲んでるけど
はっきし言って効きません・・。目の下真っ黒。
520 ：病弱名無しさん：2006/07/09(日) 08:59:52 ID:OgmmqR6y
デパス飲んだら寝られる人もいるだろうけど耐性がついてしまうよ しかも中々やめられないし 私は育児してるから昼間に睡魔がきても眠れないよー イライラするし 情けなし
521 ：病弱名無しさん：2006/07/09(日) 11:24:45 ID:Bxe6FWVV
居眠りってすごく体に良いから、寝ちゃえば良い。
>マツキヨあたりで買える眠れる薬
眠剤のドリエルか、「使用趣旨は言えませんが眠くなる副作用の強い
負担の軽い薬ください」って薬剤師に相談してみれば？
>寝れないから深夜勤務で働こうかと思ってる
私は１流会社正社員からの５流バイトへ転向なのに
８０％不採用食らったから、無難な志望動機考えて行ったほうが良いよ。
（株で生活できるけど、規則正しく夕方からバイトしたいって志望理由だった）
>彼氏は喋りながらでも寝れる人
婚約者なんて、かなり天然娘なのに私がゴソゴソするだけで
起きちゃう。 天然はグーグー寝そうなのに (′・_・`)
>マツキヨあたりで買える眠れる薬
眠剤のドリエルか、「使用趣旨は言えませんが眠くなる副作用の強い
負担の軽い薬ください」って薬剤師に相談してみれば？
>寝れないから深夜勤務で働こうかと思ってる
私は１流会社正社員からの５流バイトへ転向なのに
８０％不採用食らったから、無難な志望動機考えて行ったほうが良いよ。
（株で生活できるけど、規則正しく夕方からバイトしたいって志望理由だった）
>彼氏は喋りながらでも寝れる人
婚約者なんて、かなり天然娘なのに私がゴソゴソするだけで
起きちゃう。 天然はグーグー寝そうなのに (′・_・`)
なんだか、最近動悸するようになってから…夜眠れなくなってきた。また、夜がくるょ。だれか、助けて下さい。
523 ：病弱名無しさん：2006/07/09(日) 21:02:32 ID:qpwOowQU
>>521
ありがとうございます。あと１時間後に服用して寝床にもぐって寝る体制にはいります。
ありがとうございます。あと１時間後に服用して寝床にもぐって寝る体制にはいります。
>>522
まったく同じ症状なので、きょう病院行ってきた。休日当番医へ。
ソラナックスという安定剤とレンドルミンという睡眠薬を処方してもらった。
軽い鬱と診断されたってことかな？
とにかくソラナックスを夕方飲んだら気が楽になったのか軽く昼寝できた。
今夜寝る直前に今度はレンドルミンを飲んでみる。
まったく同じ症状なので、きょう病院行ってきた。休日当番医へ。
ソラナックスという安定剤とレンドルミンという睡眠薬を処方してもらった。
軽い鬱と診断されたってことかな？
とにかくソラナックスを夕方飲んだら気が楽になったのか軽く昼寝できた。
今夜寝る直前に今度はレンドルミンを飲んでみる。
525 ：病弱名無しさん：2006/07/09(日) 22:58:03 ID:Bxe6FWVV
レンは後を引くから、早めに飲んで寝な。
昨夜は22：30にレンドルミンを飲み布団の中へ。
徐々に眠くなってくるのかなと思いきや、眠気より先に眠っちまったようだ。
朝8：00まで熟睡。頭はすっきりしていたが今日は休みだったので二度寝。11：00起床。
このレンドルミン、いいですね。
もしまた不眠になったらお世話になろう。
徐々に眠くなってくるのかなと思いきや、眠気より先に眠っちまったようだ。
朝8：00まで熟睡。頭はすっきりしていたが今日は休みだったので二度寝。11：00起床。
このレンドルミン、いいですね。
もしまた不眠になったらお世話になろう。
527 ：病弱名無しさん：2006/07/11(火) 04:39:40 ID:SXn8F1oS
493ｧﾀｼも生理前になると悩みってｨｳ悩みゎﾅｨくせになにかしら頭で考えちゃって寝れなくて、いつの間にか夜中の3時ﾄｶで明日も仕事なのにm(__)mってｨｳ時あるょ。まさにいまがそﾝな感じm(__)m結構ﾂﾗｨよね。
レンドルミン効いてる人 うらやましいです 早朝4、5時に覚めるよ 効かないです、覚醒不眠症2年です
養命酒…ダメですか？
あたしは毎日寝る寸前に飲んでます
あたしは毎日寝る寸前に飲んでます
530 ：病弱名無しさん：2006/07/11(火) 21:10:13 ID:ZMu2xLzP
どういう意味でダメなのか分からん
531 ：病弱名無しさん：2006/07/12(水) 18:00:16 ID:u+qY/Gyp
不眠以外の持病で内科に通ってて、アタラックスというカプセルを貰ってた。
不眠の事は医師に言ってなかったが、これが役に立っていた。
でも最近アタラックスが効かなくなって、医師に言ったら、
精神科か心療内科に行けと言われて、アタラックスを切られてしまった。
それ以来、不眠が酷くなって、今日ついに仕事を休んでしまった。
しかも、上司からの電話で目が覚めた。。。
熱があって辛くて起きれなかったって誤魔化したけどもう最悪。死にたい。
不眠の事は医師に言ってなかったが、これが役に立っていた。
でも最近アタラックスが効かなくなって、医師に言ったら、
精神科か心療内科に行けと言われて、アタラックスを切られてしまった。
それ以来、不眠が酷くなって、今日ついに仕事を休んでしまった。
しかも、上司からの電話で目が覚めた。。。
熱があって辛くて起きれなかったって誤魔化したけどもう最悪。死にたい。
532 ：病弱名無しさん：2006/07/12(水) 21:27:27 ID:2/a5Fee6
良い医者ではなかっただけ。
変えるかゴルァすればいい。
変えるかゴルァすればいい。
>530ダメですか？の意味が…皆さんどうですか？の勧めた意味です！
文章にするのは難しいですね(・・;)
文章にするのは難しいですね(・・;)
535 ：病弱名無しさん：2006/07/13(木) 13:56:33 ID:zS2bH3ug
サイレース、処方されたけど効くのかな？
>>535
結構眠気来るよ
結構眠気来るよ
537 ：病弱名無しさん：2006/07/13(木) 20:45:56 ID:IaEY0+MT
安定剤のデパスなら１ヶ月でも２ヶ月でも出してくれる！！
>>437
マイスリーのむと私も翌日夕方くらいから頭痛がくるよ…
マイやハルはすぐ寝れるっていうけどレンドルミンと同じく30分はかかるのと
マイは頭痛がくるから最近はレンドルミンを主にしてる
すぐ寝れないときだけマイ投入かな
しかしレンドルミンは便秘になるという副作用が…
週に1～2回下剤のんでます
マイが何故１日が終わるって頃に頭痛がくるのか疑問…
眠剤のお陰さまで体内時計が正常に動いてます
眠剤があると安心感がありますね
眠剤は抗不安剤でもあるので寝れない寝れないとう不安も沈めてくれるのではないでしょうか
既出のとおり内科で処方してもらえます
自分にあった薬をみつけるのは効きにくい人は難しいかもしれませんが
マイスリーのむと私も翌日夕方くらいから頭痛がくるよ…
マイやハルはすぐ寝れるっていうけどレンドルミンと同じく30分はかかるのと
マイは頭痛がくるから最近はレンドルミンを主にしてる
すぐ寝れないときだけマイ投入かな
しかしレンドルミンは便秘になるという副作用が…
週に1～2回下剤のんでます
マイが何故１日が終わるって頃に頭痛がくるのか疑問…
眠剤のお陰さまで体内時計が正常に動いてます
眠剤があると安心感がありますね
眠剤は抗不安剤でもあるので寝れない寝れないとう不安も沈めてくれるのではないでしょうか
既出のとおり内科で処方してもらえます
自分にあった薬をみつけるのは効きにくい人は難しいかもしれませんが
539 ：病弱名無しさん：2006/07/13(木) 23:37:15 ID:IaEY0+MT
私はレンが効かない。 効けば翌日まで響く。
>マイやハルはすぐ寝れるっていうけどレンドルミンと同じく30分はかかるのと
酒に弱い私は１口寝酒と一緒に飲んで、５分で眠気がくる。
>マイは頭痛がくるから
私も寝不足だとすぐ頭痛来るけど、それではないの？
>マイやハルはすぐ寝れるっていうけどレンドルミンと同じく30分はかかるのと
酒に弱い私は１口寝酒と一緒に飲んで、５分で眠気がくる。
>マイは頭痛がくるから
私も寝不足だとすぐ頭痛来るけど、それではないの？
540 ：病弱名無しさん：2006/07/14(金) 00:04:31 ID:+u3h4VG5
私も昔不眠に悩んでました(今はほぼ改善)
鬱もあったので、処方されてたのは
ﾙﾎﾞｯｸｽ、ﾃﾞﾊﾟｽ、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ、ﾛｷｿﾆﾝ。
夕食後にﾙﾎﾞｯｸｽとﾛｷ、
就寝前にﾃﾞﾊﾟｽとﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ。
これだけ併せ技でも眠れない日の方が多かった。
そんな私が使っていた方法は、
１、抱き枕(できれば低反発)
２、細かい文字を見続け目を疲れさせる
３、ﾎｯﾄﾐﾙｸ(熱すぎ逆効果)で眠剤
４、ｱｲﾏｽｸと耳栓
５、枕の高さや質を変える(ｸｯｼｮﾝ等)
以前に出ているものもありますし、
効果には個人差があると思いますが、
ここの皆さんの何かお役に立てればm(_ _)m
ツラさが痛い程わかるので…
鬱もあったので、処方されてたのは
ﾙﾎﾞｯｸｽ、ﾃﾞﾊﾟｽ、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ、ﾛｷｿﾆﾝ。
夕食後にﾙﾎﾞｯｸｽとﾛｷ、
就寝前にﾃﾞﾊﾟｽとﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ。
これだけ併せ技でも眠れない日の方が多かった。
そんな私が使っていた方法は、
１、抱き枕(できれば低反発)
２、細かい文字を見続け目を疲れさせる
３、ﾎｯﾄﾐﾙｸ(熱すぎ逆効果)で眠剤
４、ｱｲﾏｽｸと耳栓
５、枕の高さや質を変える(ｸｯｼｮﾝ等)
以前に出ているものもありますし、
効果には個人差があると思いますが、
ここの皆さんの何かお役に立てればm(_ _)m
ツラさが痛い程わかるので…
>>493 生理の2日くらい前に必ず不眠になります。
眠れない日があるとそろそろ生理になるな、と思う。
仕事上の疲れとイライラで眠れなかったとき、
同じような箱に入ってドリエルの隣に置いてあった
サンソウ仁湯の入った漢方薬系の眠剤飲んだら
ぐっすり寝れて、寝起きも良かった。
また買いたいけどなかなかみつからん。
眠れない日があるとそろそろ生理になるな、と思う。
仕事上の疲れとイライラで眠れなかったとき、
同じような箱に入ってドリエルの隣に置いてあった
サンソウ仁湯の入った漢方薬系の眠剤飲んだら
ぐっすり寝れて、寝起きも良かった。
また買いたいけどなかなかみつからん。
いまさらだけど、昼寝とかもできない状態？
不眠続きだったけれど、昼寝感覚で寝るようにしたら多少は寝れるようになったけど…
私が変なだけ？
不眠続きだったけれど、昼寝感覚で寝るようにしたら多少は寝れるようになったけど…
私が変なだけ？
544 ：病弱名無しさん：2006/07/15(土) 08:55:51 ID:VdCx1AcG
あ～、くそ。
今日こそは寝ようと思って、昨日10時前に風呂入って0：30には寝たのに
きっちり１時間半でばっちり目が覚めて、それから寝れねー。
どうやったら寝付けるかわかんねーよ。
もうずっとこんな状態だ。
眠いのに寝付けない。
寝てるフリしか出来ない。
変な話だが、寝ようとして目を閉じる。
眼球をどの方向に向ければいいかわからなくて困る。
眠れない。こんなことあるよな？
今日こそは寝ようと思って、昨日10時前に風呂入って0：30には寝たのに
きっちり１時間半でばっちり目が覚めて、それから寝れねー。
どうやったら寝付けるかわかんねーよ。
もうずっとこんな状態だ。
眠いのに寝付けない。
寝てるフリしか出来ない。
変な話だが、寝ようとして目を閉じる。
眼球をどの方向に向ければいいかわからなくて困る。
眠れない。こんなことあるよな？
545 ：病弱名無しさん：2006/07/15(土) 11:13:03 ID:up2ZUsKV
マイスリーって14日分しかもらえないの？
間接照明にする
寝る２～３時間位前からテレビ、パソコンをしない
夜20～30分位散歩する（女性はおすすめしない）
ゆっくりストレッチする
寝る２～３時間位前からテレビ、パソコンをしない
夜20～30分位散歩する（女性はおすすめしない）
ゆっくりストレッチする
547 ：病弱名無しさん：2006/07/15(土) 12:08:38 ID:DE7GzEbD
男だろって格好して歩けば平気でしょ？
マイは眠剤の扱いだから最長２週間だけど
１０ｍｇの大容量タイプなら、切れ込みで半分に割れるから
１か月分にも出来る。
デパスとかなら安定剤の扱いだから
２ヶ月分とか出してもらえそう。
マイは眠剤の扱いだから最長２週間だけど
１０ｍｇの大容量タイプなら、切れ込みで半分に割れるから
１か月分にも出来る。
デパスとかなら安定剤の扱いだから
２ヶ月分とか出してもらえそう。
548 ：病弱名無しさん：2006/07/16(日) 22:57:39 ID:I05acTuj
549 ：病弱名無しさん：2006/07/16(日) 23:42:36 ID:rnYLhFek
薬を常用しかけてて気付いたんだけど、休前日で実験すると
どうやら薬を飲んでボーっとし始めてからじゃないと
眠れないわけではなく、半分くらいの確率で
目をつぶっていれば普通に眠れてることに気付いた。
服用→ボーっとしてくる→寝よう ではなく
時間だ→寝よう ってしてるだけでも眠れる日もある
みなさんもチャレンジしてみて！！
どうやら薬を飲んでボーっとし始めてからじゃないと
眠れないわけではなく、半分くらいの確率で
目をつぶっていれば普通に眠れてることに気付いた。
服用→ボーっとしてくる→寝よう ではなく
時間だ→寝よう ってしてるだけでも眠れる日もある
みなさんもチャレンジしてみて！！
550 ： ：2006/07/17(月) 22:47:20 ID:3khSDILx
あしたまた病院行ってくる。
薬もらってくる。
薬もらってくる。
552 ：病弱名無しさん：2006/07/18(火) 19:32:16 ID:PPb46VQf
じゃあ男でも時々襲われかけないといけないけど？
薬飲んだ直後に布団はいるとかえって目がさえるというが
脳が無駄に働く
脳が無駄に働く
554 ：病弱名無しさん：2006/07/18(火) 21:07:42 ID:PPb46VQf
つか、眠気が来たからモニタ消して横になったら
さあ眠れないって事がよくある。
さあ眠れないって事がよくある。
子供の頃のように
欲しいプレゼント買ってもらって
さあ遊ぶぞってときに目が覚めるみたいな
のほほんとした夢全然見なくなった。
ただただ現実が押し寄せる夢それか
ただただ闇。
疲れがとれるわけねえ
欲しいプレゼント買ってもらって
さあ遊ぶぞってときに目が覚めるみたいな
のほほんとした夢全然見なくなった。
ただただ現実が押し寄せる夢それか
ただただ闇。
疲れがとれるわけねえ
556 ：病弱名無しさん：2006/07/18(火) 21:32:10 ID:+7dc+/hM
夢を見てる＝夢を覚えてる時点で脳は休めていませんよ・・・
557 ：病弱名無しさん：2006/07/19(水) 03:24:34 ID:VzCXaSuj
>>555
いわれてみれば、そんな夢ながいことみてないな。
いわれてみれば、そんな夢ながいことみてないな。
ここ何年か毎年この時期になると早朝に目が覚めてしまう
夜中2時に寝ても4時半に目が覚めるなんてことがザラ
その後は寝直しても10分とか15分おきに小刻みに起きてしまう
なんでだろう・・・
夜中2時に寝ても4時半に目が覚めるなんてことがザラ
その後は寝直しても10分とか15分おきに小刻みに起きてしまう
なんでだろう・・・
559 ：病弱名無しさん：2006/07/19(水) 12:01:09 ID:T+mdayUm
ここ１週間、１０分、２０分しか寝れないんですけど
不眠症ですかね？
不眠症ですかね？
560 ：病弱名無しさん：2006/07/19(水) 20:33:10 ID:899T/LRj
近所の人の良さそうな内科にでも行って
診断＆処方してもらえば？
診断＆処方してもらえば？
眠る時間より眠る質の方が重要な気がするね
寝入りに考え事がとまらない人や
起きる時にすごい唸っちゃう人は
眠りを改善した方がいいかも（俺だ）
分単位で目覚めちゃう場合は
昼食後のお昼寝がオススメかな
寝入りに考え事がとまらない人や
起きる時にすごい唸っちゃう人は
眠りを改善した方がいいかも（俺だ）
分単位で目覚めちゃう場合は
昼食後のお昼寝がオススメかな
562 ：さむらい：2006/07/19(水) 23:38:38 ID:899T/LRj
してその方法は？
寝つきはいいのですが、長時間連続で眠れません・・・
寝ても２時間くらいなんです
眠りが浅いのか、なんなのかはわからないが
その後１時間くらいネットなどで時間を潰すとまた眠くなるので
また２，３時間睡眠というパターンです
夜ジョギングなど運動もやっているんですがねぇ
こういう症状も不眠っていうのでしょうか？
寝ても２時間くらいなんです
眠りが浅いのか、なんなのかはわからないが
その後１時間くらいネットなどで時間を潰すとまた眠くなるので
また２，３時間睡眠というパターンです
夜ジョギングなど運動もやっているんですがねぇ
こういう症状も不眠っていうのでしょうか？
眠くなるまで待って
565 ：病弱名無しさん：2006/07/20(木) 21:05:33 ID:km6gSJBF
女とけんか状態になりつつあるが、
不眠も加速度的に深刻になっている。
不眠も加速度的に深刻になっている。
566 ：病弱名無しさん：2006/07/20(木) 21:20:49 ID:NYmEPt9B
567 ：病弱名無しさん：2006/07/21(金) 03:20:35 ID:X02dnIrU
場違いだとは思いますが、よろしければ身長教えてください
身長伸ばしたくて、そのために寝なきゃって思うと
更に眠れなくなる。クマ隠すためにサングラスして夜中コンビニの前に
いたら、警察に補導された高１です
身長伸ばしたくて、そのために寝なきゃって思うと
更に眠れなくなる。クマ隠すためにサングラスして夜中コンビニの前に
いたら、警察に補導された高１です
働け
569 ：病弱名無しさん：2006/07/21(金) 20:17:48 ID:5zxCkklx
睡眠薬とか飲んで妊娠したらどうなるのかな？睡眠薬飲まなくなって妊娠したら大丈夫なのかな？分かる方、教えてください！
570 ：病弱名無しさん：2006/07/21(金) 20:35:46 ID:6XOYpTgU
そんな事言ってたら、妊娠出来ないから
ちゃんとＤＳの薬剤師にでも相談すれば？
>働け
それは違うだろ。 夏休みバイトでもしろって事？
ちゃんとＤＳの薬剤師にでも相談すれば？
>働け
それは違うだろ。 夏休みバイトでもしろって事？
571 ：病弱名無しさん：2006/07/22(土) 07:32:02 ID:yEeUcoiL
今日も寝られず(゜д゜)もうこんな時間ダ････
マイスリー１錠で朝まで爆睡。飲んでから１５分も経たないうちに寝たと思うし。
すげーな。
すげーな。
574 ：病弱名無しさん：2006/07/23(日) 20:56:27 ID:ra2Q1ozF
さて、休日最終日だ。 薬飲んで寝ないと、、、(′・_・`)
575 ：病弱名無しさん：2006/07/24(月) 00:01:34 ID:/j5kTKpW
二日に一回は寝付けない。酔っ払っても寝れない。 寝たい
576 ：病弱名無しさん：2006/07/24(月) 00:25:59 ID:UuQ4dhKo
ドリエルを１時間前に飲んだけど眠れない…
577 ：病弱名無しさん：2006/07/24(月) 03:01:29 ID:e6vl5QzQ
寝れない
578 ：病弱名無しさん：2006/07/24(月) 03:34:06 ID:nRtveV4+
寝れない。昼夜逆転だ…。今大学テスト期間だから、今までは特に支障はなかった…が、今日は1限から。
勘弁orz
勘弁orz
579 ：病弱名無しさん：2006/07/24(月) 03:36:29 ID:IU7pDmXS
ねれない
春欲しい
春欲しい
580 ：病弱名無しさん：2006/07/24(月) 10:03:25 ID:NU3NEH8I
寝ようと思って部屋を暗くしても悩み事が頭を巡って寝る事ができない。
無心になろうと思ってもいつの間にか考えてる。
女、友達、職場、進路、たくさんある、どうすれば何も考えないようにできるのか。
布団に入っても意識があるまま時間だけが過ぎていく。
最近は午前3時に切れるようにしてあるｴｱｺﾝが切れるのを見届けてしまう。
無心になろうと思ってもいつの間にか考えてる。
女、友達、職場、進路、たくさんある、どうすれば何も考えないようにできるのか。
布団に入っても意識があるまま時間だけが過ぎていく。
最近は午前3時に切れるようにしてあるｴｱｺﾝが切れるのを見届けてしまう。
581 ：病弱名無しさん：2006/07/24(月) 10:57:45 ID:4qhOm1eb
最近よく眠れる
ロヒ+アルコールだけどねw
でも両方とも量は半分でいけてる。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
ロヒ+アルコールだけどねw
でも両方とも量は半分でいけてる。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
582 ：病弱名無しさん：2006/07/24(月) 15:17:44 ID:NcvvAof/
デパスとロヒ処方されたよ
583 ：病弱名無しさん：2006/07/24(月) 15:29:17 ID:xjznYQ+H
朝や昼間は簡単に寝れそうなのに夜になると寝れない。
584 ：病弱名無しさん：2006/07/24(月) 20:24:46 ID:80zIEvhj
>>580
内科で体の負担が少ない？デパスとかの精神安定剤とか処方してもらえば
ボーっとして来たら目つむってれば、寝てるよ。
このスレは薬飲んでも眠れないって人が少ないから安心する。
ところで
・体や財布などへの負担が少ない
・長期間処方可能（眠剤系は２週間と決まっているらしい）
・歯で半錠にしやすい（期間さらに２倍、手で割るのが面倒）
なお勧めの薬ないですか？
セルシンは効かないし、すぐ溶けて無くなってしまい
マイスリーみたいに歯で割れません(′・_・`)
内科で体の負担が少ない？デパスとかの精神安定剤とか処方してもらえば
ボーっとして来たら目つむってれば、寝てるよ。
このスレは薬飲んでも眠れないって人が少ないから安心する。
ところで
・体や財布などへの負担が少ない
・長期間処方可能（眠剤系は２週間と決まっているらしい）
・歯で半錠にしやすい（期間さらに２倍、手で割るのが面倒）
なお勧めの薬ないですか？
セルシンは効かないし、すぐ溶けて無くなってしまい
マイスリーみたいに歯で割れません(′・_・`)
ビール500ml3本くらい一気飲みするか腹いっぱい飯食った直後じゃないと寝れねーよ…
太るから夜中に飯食う訳にいかねーしなぁ…
ビール3本毎日は財布的にきついしどうしたもんか
太るから夜中に飯食う訳にいかねーしなぁ…
ビール3本毎日は財布的にきついしどうしたもんか
586 ：病弱名無しさん：2006/07/25(火) 03:25:39 ID:CVYKpgJY
安く酔える酒を探す。
ウォッカとか安いよ。
次の日つらいけどね。
ウォッカとか安いよ。
次の日つらいけどね。
587 ：病弱名無しさん：2006/07/25(火) 03:40:33 ID:Jv+KMJyH
不眠って治る疾患なのかね？酒とか睡眠薬でお茶を濁してるみたい
だけど…。
だけど…。
588 ：病弱名無しさん：2006/07/25(火) 03:41:34 ID:ITnsGCYh
>586
仕方なく焼酎をビール代わりにたまに飲むんだけど
飲みすぎると吐くんだよね、アレ…
仕方なく焼酎をビール代わりにたまに飲むんだけど
飲みすぎると吐くんだよね、アレ…
酒はどうかわからんけど、睡眠薬とかで、
一日のリズムを少しずつ整えていくのが第一目標かな。
薬の量を調節していって、飲まなくても眠れるようになればヨシ。
一日のリズムを少しずつ整えていくのが第一目標かな。
薬の量を調節していって、飲まなくても眠れるようになればヨシ。
590 ：病弱名無しさん：2006/07/25(火) 11:31:57 ID:2onZozGS
睡眠導入器スリーピーっていうの試した人いませんか？
591 ：病弱名無しさん：2006/07/25(火) 12:09:10 ID:Xtm0oIeq
少し振動がある方が眠れる。電車の中とか。母親の腹の中で羊水にひたっていたころのなごりか？ゆりかごとかの大人版ほしい
あ～ そんなの無いっけ？
編みこんであるので、両端を木に引っ掛けたりとか、何かのCMで見た
編みこんであるので、両端を木に引っ掛けたりとか、何かのCMで見た
593 ：584：2006/07/25(火) 19:46:56 ID:wIUn24B4
単調だから眠くなるんだよ。
>安く酔える酒を探す。
酒が弱くて嫌いな私は、甘ったるいジュース系のリキュールで
カシスとか炭酸で薄めて飲んでます。 （３０度）
>酒とか睡眠薬でお茶を濁してるみたい
治らなきゃ一生飲み続けても、眠れればいいじゃん。
>>584 情報求む！ (′・_・`)
>安く酔える酒を探す。
酒が弱くて嫌いな私は、甘ったるいジュース系のリキュールで
カシスとか炭酸で薄めて飲んでます。 （３０度）
>酒とか睡眠薬でお茶を濁してるみたい
治らなきゃ一生飲み続けても、眠れればいいじゃん。
>>584 情報求む！ (′・_・`)
寝る数時間前に筋トレなどで
体力消耗させて寝るってのは
原始的かなあ
そういう時間も体力も残ってない人多そうだしなあ
なにより次の日つらいか・・・
体力消耗させて寝るってのは
原始的かなあ
そういう時間も体力も残ってない人多そうだしなあ
なにより次の日つらいか・・・
595 ：584：2006/07/25(火) 23:27:50 ID:bO0gwAoe
そんな面倒な事するくらいなら、
１通院２千円強くらいで眠剤半錠１ヶ月・安定剤２～４ヶ月
１００円／日以下で手軽に眠りたい人が多いのでは？
１通院２千円強くらいで眠剤半錠１ヶ月・安定剤２～４ヶ月
１００円／日以下で手軽に眠りたい人が多いのでは？
596 ：病弱名無しさん：2006/07/26(水) 00:32:29 ID:yQAG8lSy
夜行性になってしまった
597 ：病弱名無しさん：2006/07/26(水) 01:07:28 ID:QS9uW0XI
グッスミンってどうですか？
598 ：病弱名無しさん：2006/07/26(水) 03:06:44 ID:wdzKGT2P
3時間お布団で寝転がってたけど、眠れず断念。
寝たい…
寝たい…
ハルシオンがきれた…
不眠のせいか最近は便がおかしい
まだ18なのに…orz
不眠のせいか最近は便がおかしい
まだ18なのに…orz
600 ：病弱名無しさん：2006/07/26(水) 09:23:13 ID:mh3WbmDg
600
【社会】 「おれが犠牲になる」 生活保護却下された男性、市役所駐車場で"抗議の練炭自殺"か…秋田★３
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1153873097/
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1153873097/
602 ：病弱名無しさん：2006/07/26(水) 11:14:43 ID:s9oAzGXV
七時に布団入ったのにもうこんな時間かぁ。（夜型です）
今日は無理だ。
隣でいびきかいて爆睡してるあんたが羨ましいわ…
今日は無理だ。
隣でいびきかいて爆睡してるあんたが羨ましいわ…
604 ：病弱名無しさん：2006/07/26(水) 16:45:42 ID:9d+o2gp7
グッスミンってどうなんだろう
605 ：病弱名無しさん：2006/07/26(水) 19:18:30 ID:mwGAkaQh
>不眠のせいか最近は便がおかしい
どうおかしいの？
どうおかしいの？
606 ：病弱名無しさん：2006/07/27(木) 05:12:58 ID:frw6t5ZM
仕事して疲れて帰ってきているのに寝れない。。もう朝だよorz
布団入って何時間絶ったか…もうすぐしたら起きる時間ですよ。
今している仕事を辞めたくても辞めれなかったりで、最近そのことばかり考えてかなりストレスです。挙句に不眠だよ(泣)
布団入って何時間絶ったか…もうすぐしたら起きる時間ですよ。
今している仕事を辞めたくても辞めれなかったりで、最近そのことばかり考えてかなりストレスです。挙句に不眠だよ(泣)
607 ：病弱名無しさん：2006/07/27(木) 05:24:05 ID:A5k5PH5B
グッスミン飲んだけど寝れない
とうとう眠れずに会社へ逝ってきます 昨日は一時間睡眠。今日は無眠。睡眠不足なのにたいしてきつくないのが救いだよ… 四月末から週に４日間こんな感じで眠れないんだが、これが不眠症って奴？
まだ眠くないな
また起きる時間が近付いてきた↓はぁ…もういや(;_;)
611 ：病弱名無しさん：2006/07/27(木) 20:16:31 ID:qH9C7P3Y
>今している仕事を辞めたくても辞めれなかったりで
こっちは、まったり仕事を辞めさせられそうで不眠。
辞められないなんて存在するの？
こっちは、まったり仕事を辞めさせられそうで不眠。
辞められないなんて存在するの？
612 ：病弱名無しさん：2006/07/27(木) 20:53:01 ID:w8aHB9lQ
>>607
ちょｗｗｗｗ俺も買ってきたぞ、なんてタイムリーなんでしょう
ちょｗｗｗｗ俺も買ってきたぞ、なんてタイムリーなんでしょう
おれも今日眠れなかったよ…。またかーもううんざり。次の日が重要なトキほど眠れないな。
まあいいや。しんどいけど頑張ろう。
なんかの本で読んだけど、人間は起きつづけてると必ずいつかは眠ってしまうから
不眠が直接的の死因になって死ぬということは無いそうな。
そんでどれくらい寝てなくても大丈夫なのか調べたら
米国の男子高校生が樹立した２６４時間１２分（約１１日）が世界記録です。
この間、抑うつ、イライラ、幻覚妄想など様々な精神症状が出現しましたが、
記録達成後１４時間４５分の睡眠ののち、全て正常に回復したと言われています。
だって。スッゲー。
まあいいや。しんどいけど頑張ろう。
なんかの本で読んだけど、人間は起きつづけてると必ずいつかは眠ってしまうから
不眠が直接的の死因になって死ぬということは無いそうな。
そんでどれくらい寝てなくても大丈夫なのか調べたら
米国の男子高校生が樹立した２６４時間１２分（約１１日）が世界記録です。
この間、抑うつ、イライラ、幻覚妄想など様々な精神症状が出現しましたが、
記録達成後１４時間４５分の睡眠ののち、全て正常に回復したと言われています。
だって。スッゲー。
615 ：病弱名無しさん：2006/07/28(金) 13:28:51 ID:EFE9nzpu
>>614
精神汚染で死ぬ
精神汚染で死ぬ
616 ：病弱名無しさん：2006/07/28(金) 17:24:31 ID:uTnC29pl
それは不眠ではなくて、寝ないで頑張ったのでは？
私も中学の頃、複数回仮眠だけでテスト期間中頑張って
テスト終わった夕方寝初めて、気がついたら翌朝だった事があったなあ。
高校の時は毎日８時間寝ても、２科目くらいは眠れてた。
どうして眠れたのか不思議だ。
私も中学の頃、複数回仮眠だけでテスト期間中頑張って
テスト終わった夕方寝初めて、気がついたら翌朝だった事があったなあ。
高校の時は毎日８時間寝ても、２科目くらいは眠れてた。
どうして眠れたのか不思議だ。
617 ：病弱名無しさん：2006/07/29(土) 10:17:05 ID:LR0CjZJL
グッスミンまづいね
618 ：病弱名無しさん：2006/07/29(土) 12:48:03 ID:vDc6w6lC
もし今日も眠れなかったらさすがに病院行こう(´；ω；`)
619 ：病弱名無しさん：2006/07/29(土) 16:44:51 ID:OzymVxMA
>>611
責任ある仕事任されていたら辞められんだろうが！世間知らずが氏ねや
責任ある仕事任されていたら辞められんだろうが！世間知らずが氏ねや
明日から、４泊５日の合宿なんですけど････。
寝れるか心配です、どうすればいいでしょうか？
寝れるか心配です、どうすればいいでしょうか？
621 ：病弱名無しさん：2006/07/29(土) 21:01:50 ID:4RWdWtIH
>責任ある仕事任されていたら辞められんだろうが
重大な仕事を、個人に依存しきってる会社の方が悪くないの？
重大な仕事を、個人に依存しきってる会社の方が悪くないの？
夜以外の時間帯にはいくらでも寝られるのに
夜（とくに１２時以降）にはぜんぜん眠れなくて、ノイローゼ。
午前６時ぐらいになると眠れて、そのあと7時３０に起きて学校へ。
一日中きぶんが悪い。
大学受験とかできねー
夜（とくに１２時以降）にはぜんぜん眠れなくて、ノイローゼ。
午前６時ぐらいになると眠れて、そのあと7時３０に起きて学校へ。
一日中きぶんが悪い。
大学受験とかできねー
おとといから急に夜寝れなくなった…
寝たくて目つぶってても脳が完全に起きてる
それのせいで一日中あの睡眠不足の時の特有の不快感
でも絶対眠気は来ない…
今日こそ寝てやると思って10時半にベッドについて早三時間経過。脳は冴え冴え
なんなのこれ カモン眠気
寝たくて目つぶってても脳が完全に起きてる
それのせいで一日中あの睡眠不足の時の特有の不快感
でも絶対眠気は来ない…
今日こそ寝てやると思って10時半にベッドについて早三時間経過。脳は冴え冴え
なんなのこれ カモン眠気
624 ：病弱名無しさん：2006/07/30(日) 02:25:31 ID:gfVH/D0u
24時間不眠で草野球やる事になりそうだ。
熱中症で死ぬ予感（・ω・｀）
いままで二回程経験はあるものの、二回ともなんとも言えぬ動悸に見舞われて、物凄く不快だった。
サッカーじゃなくてよかったよ。
熱中症で死ぬ予感（・ω・｀）
いままで二回程経験はあるものの、二回ともなんとも言えぬ動悸に見舞われて、物凄く不快だった。
サッカーじゃなくてよかったよ。
625 ：病弱名無しさん：2006/07/30(日) 03:48:47 ID:vfz4y+Ta
最近夜寝れない。毎日4時に寝て7時に起きて会社行くみたいな。
睡眠薬って副作用あるの? 病院いくべきか…でも会社休めないから行けないよ!
みんな睡眠薬飲むの? 寝ないで生活してんの?
睡眠薬って副作用あるの? 病院いくべきか…でも会社休めないから行けないよ!
みんな睡眠薬飲むの? 寝ないで生活してんの?
昼寝するから夜眠れないんだよな
でも昼間寝ないですごすのってマジ難しい・・・
TV見てもマンガ読んでも2ちゃんやってもいつのまにか寝てる・・・
いったい何やりゃ眠らないですむんだ
でも昼間寝ないですごすのってマジ難しい・・・
TV見てもマンガ読んでも2ちゃんやってもいつのまにか寝てる・・・
いったい何やりゃ眠らないですむんだ
627 ：病弱名無しさん：2006/07/30(日) 19:43:22 ID:qBG3Megd
同意。
>>625
>睡眠薬って副作用あるの? 病院いくべきか
眠れないよりもしんどい副作用なんてない。
遅くで悪いが薬店で効き目薄いドリエル買うか
救急病院駆け込んで系統別に複数（効かない時のため）
眠剤処方してもらいな。
（３割負担で３千円もしないから）
平日遅めや土日でも半日診療くらいはしてるところあるよ。＞都市部
>>625
>睡眠薬って副作用あるの? 病院いくべきか
眠れないよりもしんどい副作用なんてない。
遅くで悪いが薬店で効き目薄いドリエル買うか
救急病院駆け込んで系統別に複数（効かない時のため）
眠剤処方してもらいな。
（３割負担で３千円もしないから）
平日遅めや土日でも半日診療くらいはしてるところあるよ。＞都市部
628 ：病弱名無しさん：2006/07/30(日) 22:20:10 ID:9njT3inH
ドリエルって普通に買えるよね？
ねれねー
はあああああああ
はあああああああ
630 ：病弱名無しさん：2006/07/31(月) 03:30:38 ID:C8Tpzybh
>>625今日も寝れない。
>>627ありがとう。でも会社19時過ぎまでだから病院閉まってるの。土曜も休日出勤だし。
こんなに働いてれば眠くなるだろって感じなんだけどねぇ。仕事中も眠くなんないんだよね。神経おかしいのかね?
>>627ありがとう。でも会社19時過ぎまでだから病院閉まってるの。土曜も休日出勤だし。
こんなに働いてれば眠くなるだろって感じなんだけどねぇ。仕事中も眠くなんないんだよね。神経おかしいのかね?
今夜も眠れない
てかもう夜じゃないか･･･
てかもう夜じゃないか･･･
632 ：病弱名無しさん：2006/07/31(月) 04:40:16 ID:1NYKq5xm
もうこんな時間か…
一昨日から飯が喉を通らないうえに不眠症になったか…
一昨日から飯が喉を通らないうえに不眠症になったか…
633 ：病弱名無しさん：2006/07/31(月) 05:27:09 ID:9Da1Y8YO
寝れない
634 ：病弱名無しさん：2006/07/31(月) 19:42:45 ID:E9c3YyNf
眠れないから、薬を強くしてもらった。こういうのって、際限ないのかな。
635 ：病弱名無しさん：2006/07/31(月) 19:55:49 ID:z2UK3e0k
私は全然寝れなかったんだけど、整骨院にいって治った。
なんか、肩こり過ぎて、睡眠をつかさどる神経に異常があったらしい。
みんなも1回いってみ。
なんか、肩こり過ぎて、睡眠をつかさどる神経に異常があったらしい。
みんなも1回いってみ。
636 ：病弱名無しさん：2006/07/31(月) 20:19:22 ID:F9LoesEF
>仕事中も眠くなんないんだよね
私もそういう時あった。
>>628
市販眠剤？のドリエルならドンキとかで知らんふりしてレジに持って行けば
薬剤師とか居ない時間帯でも買えると思う。
（カーテンで隠された商品何度も買った事あり）
夜間休日しか通院できないなら、救急病院で夜間診療してもらって！！
（２倍金かかっても知らんけど）
私もそういう時あった。
>>628
市販眠剤？のドリエルならドンキとかで知らんふりしてレジに持って行けば
薬剤師とか居ない時間帯でも買えると思う。
（カーテンで隠された商品何度も買った事あり）
夜間休日しか通院できないなら、救急病院で夜間診療してもらって！！
（２倍金かかっても知らんけど）
うちはサウナ（スパ銭）行った日はよく寝れる。
汗かいて、新陳代謝良くなるし～。
週に２回行ってるよ。
汗かいて、新陳代謝良くなるし～。
週に２回行ってるよ。
638 ：病弱名無しさん：2006/07/31(月) 20:58:09 ID:zTaynqY0
>>636
そうなんだ、恐いけど買ってみようかなぁ…
そうなんだ、恐いけど買ってみようかなぁ…
眠れない。
ドルエルは一回目は効いた。不思議なくらいコロッと眠れた。嬉しかった。
でも二回目三回目は全然聞かなかった。何でだよお？
グッスミンも聞かない。何故だあ。
ドルエルは一回目は効いた。不思議なくらいコロッと眠れた。嬉しかった。
でも二回目三回目は全然聞かなかった。何でだよお？
グッスミンも聞かない。何故だあ。
640 ：病弱名無しさん：2006/08/01(火) 19:02:08 ID:d8LyyIiD
最初から、全然、利かない。
641 ：病弱名無しさん：2006/08/01(火) 20:35:44 ID:zaK4oXdu
ドリエルとかって、薬の説明書に書かれてる副作用に
（予防接種で症状出たりとか、薬塗ってかぶれたとか）
時々当たっちゃう様な人でないと効かないと思う。
（予防接種で症状出たりとか、薬塗ってかぶれたとか）
時々当たっちゃう様な人でないと効かないと思う。
642 ：病弱名無しさん：2006/08/01(火) 21:35:00 ID:NTjNfz2h
グッスミンって睡眠薬関係ではないみたいね…ただのサプリみたいな感じ
やはり市販薬なんて余程の軽症じゃない限り効かないんだな。金の無駄だ。
なんとか時間作って医者に行くしか無いみたいだね。
なんとか時間作って医者に行くしか無いみたいだね。
644 ：病弱名無しさん：2006/08/01(火) 22:45:50 ID:zaK4oXdu
最悪、獣医や歯科医でない「医師」なら
眠剤出す権限は持ってるはず（歯科医も可能か？）だから、
昼休み中に駆け込めるところに、電話で打診してみるって手も。
眠剤出す権限は持ってるはず（歯科医も可能か？）だから、
昼休み中に駆け込めるところに、電話で打診してみるって手も。
645 ：病弱名無しさん：2006/08/01(火) 22:50:11 ID:t207UoW7
何か理由があって眠れない
（緊張、悩み、ストレス等）
↓
睡眠薬を飲む
↓
継続する
↓
依存症になる
↓
飲まないと眠れない
↓
もはや当初の眠れない理由など関係なくなっているが気付かない
↓
一生治らない
こんな奴多そうだな
（緊張、悩み、ストレス等）
↓
睡眠薬を飲む
↓
継続する
↓
依存症になる
↓
飲まないと眠れない
↓
もはや当初の眠れない理由など関係なくなっているが気付かない
↓
一生治らない
こんな奴多そうだな
あああああああああああああああああああああ寝れねー糞
寝れないと体じゅう痒くなってくる。
死にたい。
寝れないと体じゅう痒くなってくる。
死にたい。
この時間まで寝れなかった…
648 ：病弱名無しさん：2006/08/02(水) 13:40:41 ID:MirsRAMk
9時にベッド入ったのに寝たの多分2時過ぎだよ…ありえない…
どれだけ時間を無駄にさせるんだ不眠症…
どれだけ時間を無駄にさせるんだ不眠症…
649 ：病弱名無しさん：2006/08/02(水) 13:54:28 ID:X6x/FL5q
不眠症で氏ぬことはありますか？
あー焼肉食いすぎて昼寝しちゃったよ
これで今日は眠れないな
これで今日は眠れないな
651 ：病弱名無しさん：2006/08/02(水) 14:46:51 ID:X6x/FL5q
それ、不眠症じゃねえ。
デジレル・サイレースが効かない。もう終わりだ・・・
654 ：病弱名無しさん：2006/08/02(水) 18:56:40 ID:MirsRAMk
>>652
状況が同じだ…ここ最近眠れなくてついに今日ドリエルに手を出した。
9時にはねるぜｗｗｗでもドリエルは全然眠れない人も居るらしい…
朝はいやがおうでも7時には起きる、神様そろそろ助けてください。
状況が同じだ…ここ最近眠れなくてついに今日ドリエルに手を出した。
9時にはねるぜｗｗｗでもドリエルは全然眠れない人も居るらしい…
朝はいやがおうでも7時には起きる、神様そろそろ助けてください。
655 ：病弱名無しさん：2006/08/02(水) 19:12:33 ID:UebadqJA
朝は、６時に起きた方がいいよ。
656 ：病弱名無しさん：2006/08/02(水) 20:42:13 ID:1vB+FOQu
・体や財布などへの負担が少ない
・長期間処方可能（眠剤系は２週間と決まっているらしい）
・歯で半錠にしやすい（期間さらに２倍、手で割るのが面倒）
なお勧めの薬ないですか？
セルシンは効かないし、すぐ溶けて無くなってしまい
マイスリーみたいに歯で割れません(′・_・`)
・長期間処方可能（眠剤系は２週間と決まっているらしい）
・歯で半錠にしやすい（期間さらに２倍、手で割るのが面倒）
なお勧めの薬ないですか？
セルシンは効かないし、すぐ溶けて無くなってしまい
マイスリーみたいに歯で割れません(′・_・`)
657 ：病弱名無しさん：2006/08/02(水) 20:55:09 ID:4VEyVzYc
携帯から失礼します。
私は今20才です。
飲み屋でで働いていた時は毎日飲んで酔っ払って寝ていたけど今はお酒飲まないと明るくなるまで眠れません…
市販の生薬を飲んでみましたが眠れず知り合いの医者に頼みハルシオンより少し弱い薬をいただく事にしました。今まで安定剤や睡眠導入剤等飲んだ事がないのでやっぱり恐いです。
毎日お酒一人で飲む訳にもいかないし…明後日には家に薬が届く予定です。
効き目などｶｷｺしにきてもいいですか？
私は今20才です。
飲み屋でで働いていた時は毎日飲んで酔っ払って寝ていたけど今はお酒飲まないと明るくなるまで眠れません…
市販の生薬を飲んでみましたが眠れず知り合いの医者に頼みハルシオンより少し弱い薬をいただく事にしました。今まで安定剤や睡眠導入剤等飲んだ事がないのでやっぱり恐いです。
毎日お酒一人で飲む訳にもいかないし…明後日には家に薬が届く予定です。
効き目などｶｷｺしにきてもいいですか？
658 ：病弱名無しさん：2006/08/03(木) 11:21:42 ID:rbMDqobI
ドリエルって2日連続で使用してもいいのかな？
659 ：病弱名無しさん：2006/08/03(木) 19:07:33 ID:lQksK6yg
酒で眠れるのなら、薬はいらない。酒は確かに、眠れる。でも、夜中に
目が覚める。眠れるのは、泥酔した直後だけ。
目が覚める。眠れるのは、泥酔した直後だけ。
660 ：病弱名無しさん：2006/08/03(木) 19:29:06 ID:VzCtuhdo
２口くらい薬と飲めば楽勝でしょ。
休前日は酒だけでもいける。
休前日は酒だけでもいける。
661 ：病弱名無しさん：2006/08/03(木) 19:42:38 ID:/QdYtBp1
薬届きました。ﾏｲｽﾘｰでした。ｻｯｷ1つ飲みました。3時間で起こされてしまい今さ買い物に…ふらふらしてる
662 ：病弱名無しさん：2006/08/03(木) 20:21:32 ID:ifawDCcu
マイスリー飲むと起きがけに夢を見るの･･･今朝は、佐藤浩市が上司
だった夢だった♪今夜も飲もうっと！
だった夢だった♪今夜も飲もうっと！
663 ：病弱名無しさん：2006/08/04(金) 10:54:27 ID:3P1CHJN7
最近うつ病の母が「眠れない、眠れない」とよく言っていて、
眠れないことでパニックになることもあります。
眠れないから、「お腹が苦しくなれば眠れるかも」と言って、
ごはんを食べたり、落ち着くからと
コーヒーを飲んだりしています。
追加の眠剤を何回か飲んでいてもその状態です。
ひどい時は病院に電話して、もっと薬を飲んでいいか聞いています。
先生に相談しているみたいなのですが、まったく
改善されません。
夜中の2時、3時まで起きていて、
とても辛いと言っています。
どうしてあげたらいいでしょか？
眠れないことでパニックになることもあります。
眠れないから、「お腹が苦しくなれば眠れるかも」と言って、
ごはんを食べたり、落ち着くからと
コーヒーを飲んだりしています。
追加の眠剤を何回か飲んでいてもその状態です。
ひどい時は病院に電話して、もっと薬を飲んでいいか聞いています。
先生に相談しているみたいなのですが、まったく
改善されません。
夜中の2時、3時まで起きていて、
とても辛いと言っています。
どうしてあげたらいいでしょか？
664 ：病弱名無しさん ：2006/08/04(金) 11:06:11 ID:8UyHu4WE
まず、眠ろうとするのにコーヒーはやめましょう。
カフェインは眠剤の逆です。
それに昼間に寝たりしていませんか？
２時３時くらい、不眠に入らないと思う・・・。ずれてるだけなんでは。
眠剤や安定剤の量が増え、依存していくことのほうが
よほど恐ろしいと思うのですが。
睡眠障害を改善してくれる病院を探してみるといいのでは。
入院管理して生活時間を改善してくれるところもあります。
カフェインは眠剤の逆です。
それに昼間に寝たりしていませんか？
２時３時くらい、不眠に入らないと思う・・・。ずれてるだけなんでは。
眠剤や安定剤の量が増え、依存していくことのほうが
よほど恐ろしいと思うのですが。
睡眠障害を改善してくれる病院を探してみるといいのでは。
入院管理して生活時間を改善してくれるところもあります。
>>663
運動させろよ
毎日午前中に2時間以上の有酸素運動
で、昼寝は絶対しない
食事は決まった時間に適切な量を栄養バランスを完璧にして食べる
夕食は寝る5時間前までにすませる
夕食後はテレビ、PCの画面を見ないようにする
部屋を薄暗くしてまったり音楽でも聴きながらすごす
夜10時に布団に入り、朝6時に起きる
起きたら日光をたっぷり浴びる
これを3ヶ月続ければ絶対大丈夫
運動させろよ
毎日午前中に2時間以上の有酸素運動
で、昼寝は絶対しない
食事は決まった時間に適切な量を栄養バランスを完璧にして食べる
夕食は寝る5時間前までにすませる
夕食後はテレビ、PCの画面を見ないようにする
部屋を薄暗くしてまったり音楽でも聴きながらすごす
夜10時に布団に入り、朝6時に起きる
起きたら日光をたっぷり浴びる
これを3ヶ月続ければ絶対大丈夫
現在21で昼間はイベント系の仕事(一応社員)、夜はバイトでキャバクラに勤めてます。
元々眠りが深くて1日2、3時間寝れば疲れも取れてスッキリしていたのに、ここ半年位前から3日に1回の浅い睡眠しか取れません。
最近は暑さがプラスして疲労が増してるし…
そもそもこれは不眠症なのでしょうか。
病院へ行った方がいいのか迷ってます。
元々眠りが深くて1日2、3時間寝れば疲れも取れてスッキリしていたのに、ここ半年位前から3日に1回の浅い睡眠しか取れません。
最近は暑さがプラスして疲労が増してるし…
そもそもこれは不眠症なのでしょうか。
病院へ行った方がいいのか迷ってます。
667 ：病弱名無しさん：2006/08/04(金) 18:44:47 ID:Q+yDaIwf
私も今日は夢見ました。仕事先の人と喧嘩して仕事やめてやるー！って。昨日は飲んで帰ったのが2時前。眠れなくなるのを恐れ帰り際に1錠。起きたのが12時過ぎ。眠剤飲んでも8時間で起きると聞きましたが約10時間寝てた…眠れるとゆう精神的なもの？？
669 ：病弱名無しさん：2006/08/05(土) 12:09:19 ID:pCvi9WPr
なるべく薬に頼らないように昨日は薬を飲まずに寝ました。
お酒を飲み12時過ぎに就寝。。ちょこちょこ起きて寝た気がしない…
お酒を飲み12時過ぎに就寝。。ちょこちょこ起きて寝た気がしない…
670 ：病弱名無しさん：2006/08/05(土) 12:40:59 ID:0chJ+SDz
のび太がうらやましいよ。まったく。
671 ：病弱名無しさん：2006/08/05(土) 14:39:41 ID:kBZmWihs
>>670
だよな
だよな
672 ：病弱名無しさん：2006/08/06(日) 00:08:10 ID:p8t781sx
最近花火大会とか多いけど、
不眠の人達は怒ってるのかなと思った。
不眠の人達は怒ってるのかなと思った。
寝る前に心臓バクバクして寝れないorz
これは動悸ってやつなのかな？安定剤処方してもらおうかな
これは動悸ってやつなのかな？安定剤処方してもらおうかな
674 ：病弱名無しさん：2006/08/06(日) 13:43:02 ID:guv3mczj
>>673
わかる。なんか寝なきゃ！っていう緊張とか
わかる。なんか寝なきゃ！っていう緊張とか
>>666
あなたは元気すぎ。
脳内麻薬様物質が出っぱなしの恐れもあるね。
つまり日々ランナーズハイ状態。
肉体に疲労が蓄積していても脳がそれに気付いていない状態なので、
ある日突然ぶっ倒れる可能性大だから
気を付けたほうが良い。
あなたは元気すぎ。
脳内麻薬様物質が出っぱなしの恐れもあるね。
つまり日々ランナーズハイ状態。
肉体に疲労が蓄積していても脳がそれに気付いていない状態なので、
ある日突然ぶっ倒れる可能性大だから
気を付けたほうが良い。
676 ：病弱名無しさん：2006/08/06(日) 16:16:02 ID:/2RVFE/a
お腹を湯たんぽで暖めるようにしたら、眠れるようになりました。
マジで。
マジで。
677 ：病弱名無しさん：2006/08/06(日) 19:06:27 ID:Azr1UTe4
そもそも、眠れないと言うのが精神障害みたいなもんだからね。
だから、精神安定剤で眠れたりする。鬱病なら、まず、最初に
それを処方されるしね。
睡眠薬の強いのをもらえばいいと思うよ。
だから、精神安定剤で眠れたりする。鬱病なら、まず、最初に
それを処方されるしね。
睡眠薬の強いのをもらえばいいと思うよ。
678 ：病弱名無しさん：2006/08/06(日) 19:50:50 ID:d9aS9rbn
ストレッチとかって効くんかね？
よく寝る前にやるといいって聞くけど。
よく寝る前にやるといいって聞くけど。
>>678
体をほぐすと筋緊張が取れて、血流良くなるし、
副交感神経刺激されてリラックス状態になる。
体温も上がって眠りつきやすくなると。
ただし、
ひとつの動作に40秒くらいかける事
筋を動かすときはゆっくり動かし、戻す際早めてはいけない
深呼吸は深く大きく、吐くときに筋がほぐれる
この3か条守らないと意味が無い＝ストレッチ失敗す
体をほぐすと筋緊張が取れて、血流良くなるし、
副交感神経刺激されてリラックス状態になる。
体温も上がって眠りつきやすくなると。
ただし、
ひとつの動作に40秒くらいかける事
筋を動かすときはゆっくり動かし、戻す際早めてはいけない
深呼吸は深く大きく、吐くときに筋がほぐれる
この3か条守らないと意味が無い＝ストレッチ失敗す
680 ：病弱名無しさん：2006/08/06(日) 20:01:18 ID:ljbBjJZ9
眠れないことによってご飯が食べられなくなることが辛い。
水も飲めなくなってしまったので今日は病院へ行って点滴してもらった。
少し眠れたし吐き気もどうにか治まったので3日ぶりに食事が出来て嬉しい。
水も飲めなくなってしまったので今日は病院へ行って点滴してもらった。
少し眠れたし吐き気もどうにか治まったので3日ぶりに食事が出来て嬉しい。
681 ：病弱名無しさん：2006/08/06(日) 22:15:17 ID:Mc0vktw+
変な体質だな。
さて、明日からまた仕事だから、酒でマイ飲んで寝るぞ。
さて、明日からまた仕事だから、酒でマイ飲んで寝るぞ。
682 ：病弱名無しさん：2006/08/07(月) 00:51:15 ID:aWQAIpHP
今から寝ます。
心を落ち着かせ、リラックスして寝ます。
頑張ります。
心を落ち着かせ、リラックスして寝ます。
頑張ります。
683 ：病弱名無しさん：2006/08/07(月) 01:47:55 ID:bXAmz9UW
眠れん
皆さん、レスありがとうございます。
>>664
コーヒーはやめた方がいいといっているのですが、
聞いてくれません。
薬を飲むから、昼間に眠くなってしまう時があると
言っています。
>２時３時くらい、不眠に入らないと思う。
私もそう言ってみたことがあるのですが、
母は「薬を飲んだんだから早く寝ないといけないし、
ずっと起きてると不安になる」と言っていました。
やはり違う病院に行ってみたほうがいいのかな。
>>665
母は足腰が弱いのですが、
出来そうな運動を調べてみます。
＞食事は決まった時間に適切な量を栄養バランスを完璧にして食べる
早くご飯を作らないといけないですね。
頑張ってみます。
>夕食後はテレビ、PCの画面を見ないようにする
家はアパートで狭いため、テレビと寝るところが近い上に、
父が帰宅するのは9時、兄は11～12時で、
それからニュースを見ながら食事をしているので、やはりそれはよくないですよね。
極力、音は小さめで、部屋は薄暗くしています。
部屋を変えようが無いので、アイマスクをつけてみたらと言ったことがあるのですが、
恐いから嫌だと言われました。
>>663
テレビがよくないのではと言われたことがあるのですが、
もっとよく話し合ってみます。
>>664
コーヒーはやめた方がいいといっているのですが、
聞いてくれません。
薬を飲むから、昼間に眠くなってしまう時があると
言っています。
>２時３時くらい、不眠に入らないと思う。
私もそう言ってみたことがあるのですが、
母は「薬を飲んだんだから早く寝ないといけないし、
ずっと起きてると不安になる」と言っていました。
やはり違う病院に行ってみたほうがいいのかな。
>>665
母は足腰が弱いのですが、
出来そうな運動を調べてみます。
＞食事は決まった時間に適切な量を栄養バランスを完璧にして食べる
早くご飯を作らないといけないですね。
頑張ってみます。
>夕食後はテレビ、PCの画面を見ないようにする
家はアパートで狭いため、テレビと寝るところが近い上に、
父が帰宅するのは9時、兄は11～12時で、
それからニュースを見ながら食事をしているので、やはりそれはよくないですよね。
極力、音は小さめで、部屋は薄暗くしています。
部屋を変えようが無いので、アイマスクをつけてみたらと言ったことがあるのですが、
恐いから嫌だと言われました。
>>663
テレビがよくないのではと言われたことがあるのですが、
もっとよく話し合ってみます。
685 ：病弱名無しさん：2006/08/07(月) 15:50:33 ID:P2TR58aI
飲酒に起因する睡眠障害ってあるのかな？
686 ：病弱名無しさん：2006/08/07(月) 16:01:18 ID:BiTn7ahJ
>>685
お酒を毎日飲んでると睡眠障害になる可能性高いよ。
私も最初は少し寝付きが悪い程度で、軽い気持ちでビールを寝酒にしてたら・・・。
もう、今はヤバイ状態に。
お酒飲まなきゃ眠れないし、飲んだら飲んだで興奮状態になって明け方まで
眠れないし。
睡眠薬のお世話になってもう５年です（；；）
おまけにアルコール依存に片足突っ込んでるし
お酒を毎日飲んでると睡眠障害になる可能性高いよ。
私も最初は少し寝付きが悪い程度で、軽い気持ちでビールを寝酒にしてたら・・・。
もう、今はヤバイ状態に。
お酒飲まなきゃ眠れないし、飲んだら飲んだで興奮状態になって明け方まで
眠れないし。
睡眠薬のお世話になってもう５年です（；；）
おまけにアルコール依存に片足突っ込んでるし
687 ：病弱名無しさん：2006/08/07(月) 16:18:48 ID:P2TR58aI
レス サンキウ。
688 ：病弱名無しさん：2006/08/07(月) 19:00:26 ID:GnHt02rF
朝の早起きをまずやってみて。眠れなかったから、早起きなんて
とんでもないと言わないで。
とんでもないと言わないで。
689 ：病弱名無しさん：2006/08/07(月) 21:27:09 ID:rlo7lSXp
>飲んだら飲んだで興奮状態になって
緊張がほぐれるくらい、数口にすればいいのに、、、(′・_・`)
緊張がほぐれるくらい、数口にすればいいのに、、、(′・_・`)
690 ：病弱名無しさん：2006/08/07(月) 23:29:22 ID:Z9cErnWF
ﾗﾍﾞﾝﾀﾞーのアロマかいでみて
眠れないよ。
仕事柄 勤務が夜だったり昼だったりで不眠になるのは 当然の結果だったのかも、だが こんなにもつらいなんて！
でも 薬は飲みたくない。常用しそうだから。
仕事柄 勤務が夜だったり昼だったりで不眠になるのは 当然の結果だったのかも、だが こんなにもつらいなんて！
でも 薬は飲みたくない。常用しそうだから。
692 ：病弱名無しさん：2006/08/08(火) 10:38:13 ID:fq2t4ArO
>>689
>緊張がほぐれるくらい、数口にすればいいのに、、、(′・_・`)
そう。それが普通の人の発想だけど、一口飲むと止まらなくなっちゃって、
飲むうちに気分がハイになって眠れない。
急にお酒に強くなっちゃう人に見られる傾向なんだって。（医師曰く）
なので、「アルコール依存症」に片足突っ込んでるんです。
>緊張がほぐれるくらい、数口にすればいいのに、、、(′・_・`)
そう。それが普通の人の発想だけど、一口飲むと止まらなくなっちゃって、
飲むうちに気分がハイになって眠れない。
急にお酒に強くなっちゃう人に見られる傾向なんだって。（医師曰く）
なので、「アルコール依存症」に片足突っ込んでるんです。
693 ：病弱名無しさん：2006/08/08(火) 14:30:35 ID:uj6QFpfT
今日は5時半に起きたので眠れると良いな
694 ：病弱名無しさん：2006/08/08(火) 18:39:45 ID:T6Z0YcTB
眠気は死ぬほどあるのに眠れない
695 ：病弱名無しさん：2006/08/08(火) 18:46:58 ID:1G48Tncf
そうだね。死ぬほど眠りたいのに眠れない。薬を使えばいいんじゃないの？
ずっと使わなくてもすむかもしれないし、使うとなったら、それはそれで
そういうもんだと思えばいいし。一生、点眼する人とかいるんだしね。
ずっと使わなくてもすむかもしれないし、使うとなったら、それはそれで
そういうもんだと思えばいいし。一生、点眼する人とかいるんだしね。
うだるような暑さで
汗ぐっしょりに、
ジョジョビジョバ
喉の渇き、
頭が眠る準備をしてくれないぜ
汗ぐっしょりに、
ジョジョビジョバ
喉の渇き、
頭が眠る準備をしてくれないぜ
697 ：病弱名無しさん：2006/08/09(水) 09:57:52 ID:/wfnSRjw
>>695
点眼ってなに？
点眼ってなに？
698 ：病弱名無しさん：2006/08/09(水) 19:24:07 ID:enTsN4as
>>697 ここで出す言葉ではなかったね。点眼とは、緑内障の患者とかが、
朝、晩とかに目に目薬をつけること。一生、死ぬまで続けなければならな
い。治ると言うことはないから。
あまりに、疲労感がひどいから、昨日は、薬を２粒飲んで寝た。おかげ
で、今日は元気になったよ。睡眠薬は良くないと言うけど、それで、体が
回復するのなら、傷薬とかと同じじゃないかな。毎晩飲まなければいけな
いのなら、毎晩飲めばいいし。
朝、晩とかに目に目薬をつけること。一生、死ぬまで続けなければならな
い。治ると言うことはないから。
あまりに、疲労感がひどいから、昨日は、薬を２粒飲んで寝た。おかげ
で、今日は元気になったよ。睡眠薬は良くないと言うけど、それで、体が
回復するのなら、傷薬とかと同じじゃないかな。毎晩飲まなければいけな
いのなら、毎晩飲めばいいし。
699 ：病弱名無しさん：2006/08/09(水) 20:57:03 ID:x7lNDtlc
薬が効かなくなったらと思うと怖くて薬に手が出せない。
でも安心して寝たい。今日寝れなかったら明日病院行く。
でも安心して寝たい。今日寝れなかったら明日病院行く。
薬なんてすぐ効かなくなってどんどん強くなっていくお。
最初はハルシオンだけだったのに、気がつくと
ヒルナミン、ユーロジン、マイスリー、ロヒプノール、コントミン（１回分）。
まー今はいやになって一錠も飲んでないけど。
睡眠薬好きで飲んでる人はいいと思うけど、人にすすめる奴って
どうかと思う。
最初はハルシオンだけだったのに、気がつくと
ヒルナミン、ユーロジン、マイスリー、ロヒプノール、コントミン（１回分）。
まー今はいやになって一錠も飲んでないけど。
睡眠薬好きで飲んでる人はいいと思うけど、人にすすめる奴って
どうかと思う。
701 ：病弱名無しさん：2006/08/09(水) 22:41:50 ID:WY48AP18
>まー今はいやになって一錠も飲んでないけど。
嫌になって飲まなくても眠れるんなら、みんな飲まないさ。
嫌になって飲まなくても眠れるんなら、みんな飲まないさ。
睡眠薬を服用すれば、安心感で眠れる人もいれば
薬に対する不安・不信でかえって眠れなくなる人だっている。
だから一概には言えないのだが、眠れない事がストレスになって不眠がひどくなる
くらいなら睡眠薬に頼ってみるのも一つの手だと思う。
ちなみに私は2ヵ月程睡眠薬の世話になったが、くせになることもなく
今は薬なしで眠れるようになった。
薬に対する不安・不信でかえって眠れなくなる人だっている。
だから一概には言えないのだが、眠れない事がストレスになって不眠がひどくなる
くらいなら睡眠薬に頼ってみるのも一つの手だと思う。
ちなみに私は2ヵ月程睡眠薬の世話になったが、くせになることもなく
今は薬なしで眠れるようになった。
703 ：病弱名無しさん：2006/08/10(木) 10:40:46 ID:VTlQpXMo
>>698
なるほど…それは確かに辛い
なるほど…それは確かに辛い
704 ：病弱名無しさん：2006/08/10(木) 14:29:21 ID:N3QVLNKP
>>770
もちろん睡眠薬は薦めないけど、眠れなくて寝酒するよりは睡眠薬のほうがずっと
いいらしいよ。医者は１００％そう言う。
寝酒はマジでやばい。
睡眠薬もお酒と同様、耐性がつく場合もあるけど（人によるらしい）お酒の耐性
よりずっと弱いって。
もちろん睡眠薬は薦めないけど、眠れなくて寝酒するよりは睡眠薬のほうがずっと
いいらしいよ。医者は１００％そう言う。
寝酒はマジでやばい。
睡眠薬もお酒と同様、耐性がつく場合もあるけど（人によるらしい）お酒の耐性
よりずっと弱いって。
705 ：病弱名無しさん：2006/08/10(木) 21:11:13 ID:KB50wWBq
睡眠薬が弱くなってどんどん強くなると言うのは、妄想だよ。
というか、素人のまちがい。心配ないよ。
酒は、確かに眠れる。でも、夜半に目が覚める。かえって、つらいし、
アル中やアルコール依存症は、悲惨だよ。
俺は、あまり飲まないようにしているけど、それでも、明日のために
と飲むことがある。仕方ないんじゃないの。鎮痛剤と同じだよ。
というか、素人のまちがい。心配ないよ。
酒は、確かに眠れる。でも、夜半に目が覚める。かえって、つらいし、
アル中やアルコール依存症は、悲惨だよ。
俺は、あまり飲まないようにしているけど、それでも、明日のために
と飲むことがある。仕方ないんじゃないの。鎮痛剤と同じだよ。
>睡眠薬が弱くなってどんどん強くなると言うのは、妄想だよ。
ttp://www.bigair-usa.com/pege/suimin.html
依存性の高い薬があるってのは間違いないけどな
やっぱ病院が一番だな
ttp://www.bigair-usa.com/pege/suimin.html
依存性の高い薬があるってのは間違いないけどな
やっぱ病院が一番だな
707 ：病弱名無しさん：2006/08/10(木) 22:04:10 ID:PtQV7gjl
それは人間の側の耐性だろ？
どうでもいい事に何拘ってるんだろ。
いいから医者行けって
いいから医者行けって
709 ：病弱名無しさん：2006/08/11(金) 06:05:16 ID:s9zB1HCU
不眠は自殺の元。
710 ：病弱名無しさん：2006/08/11(金) 08:34:27 ID:w4wtL9xs
朝っぱらからニューレプチル飲んだら変な感じになってやばい
ようやっと眠れたぜ
712 ：656：2006/08/11(金) 19:20:15 ID:YdvYk9MJ
>>656 おながい出来ません？(′・_・`)
治験やった人いる？
５時起きなのに今日も寝られなかった
今日一日欝だ…
今日一日欝だ…
715 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 04:57:30 ID:1QKzlE56
眠れない… もう5時かぁ 頭痛いよ
716 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 06:50:23 ID:scR9CKWR
717 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 07:49:52 ID:/+OaeEQi
最近わりとよく寝れる
718 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 10:27:21 ID:wn9urpvh
自分は高２ですが、この１週間で２時間しか眠れません(ぅω･`)バイト中は倒れるかと思うくらいﾌﾗﾌﾗするのに、家にかえってベッドに入ると眠れません(´･ω･`)
ドリエルって効きますかね？
ドリエルって効きますかね？
>>718
ド○エル効かないレスをよく見かける
ド○エル効かないレスをよく見かける
720 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 11:47:59 ID:wn9urpvh
効かないんだったら販売するなって感じですね。不眠症の人間の気持ちをもてあそぶとか最低な薬だ。
ドリエル前飲んでたけど、
寝られないのに起きられない、そんなひどい薬だった
もう飲みたくない
朝起きてから体中がだるくなってどんよりする、そんな薬です
寝られないのに起きられない、そんなひどい薬だった
もう飲みたくない
朝起きてから体中がだるくなってどんよりする、そんな薬です
722 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 12:20:05 ID:wn9urpvh
そうなんですかあ(ぅω･`)残念です。これって病気なんですかね？五時からバイトなのに３時間でも寝たいのに全然寝れない。不眠症って保険ききます？
723 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 12:31:57 ID:1QKzlE56
私も 昨日全然寝れなくて 起きっぱなし ヤバイ しかし一週間で その睡眠でよく体もつね 若いからかな 一回みてもらった方がいいよ 悩みがあるの 精神的な もの
ちなみにドリエルは不眠症の薬ではないよ。
一時的な不眠を改善する薬だから
不眠症の人はちゃんと病院で薬もらったほうが良いよ。
一時的な不眠を改善する薬だから
不眠症の人はちゃんと病院で薬もらったほうが良いよ。
725 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 14:56:03 ID:wn9urpvh
もう眠るってどんなことか忘れてしまいました。もう、つらい。こんなに眠りたいのに眠れないのが、いや。ドリエルとかどーでもよくなってきました(´･ω･`)
もう寝たいのにバイトの時間だから眠れない。怒りも覚えるし、手にも力がはいらないし、こんなになったのは初めてです。倒れて病院に運ばれたいです。
もう寝たいのにバイトの時間だから眠れない。怒りも覚えるし、手にも力がはいらないし、こんなになったのは初めてです。倒れて病院に運ばれたいです。
さっさと病院行って薬もらえばいいのに。
睡眠剤が不安なら他の習慣性の少ない薬を処方してもらえば。
とにかく眠って体調回復しないと他の病気になっちゃうぞ。
睡眠剤が不安なら他の習慣性の少ない薬を処方してもらえば。
とにかく眠って体調回復しないと他の病気になっちゃうぞ。
727 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 15:49:23 ID:QeOI5YJU
不眠症の人って禿げている人多くないですか？？
728 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 15:58:45 ID:+by9I6KN
ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを病院からもらってきました。
ｱｲﾏｽｸも買ってきた！笑。
お聞きしたいのですが耳栓はﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱｰに売ってますか？
ｱｲﾏｽｸも買ってきた！笑。
お聞きしたいのですが耳栓はﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱｰに売ってますか？
729 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 16:31:23 ID:wn9urpvh
そうですよね(ぅω･`)はやく病院に行って薬もらってきます(･ωｰ`)b
ありがとうございます！！
ありがとうございます！！
>>728
耳栓は１００円の店にあるかも
耳栓は１００円の店にあるかも
731 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 19:44:19 ID:SwpKcjDO
小さな１００円均一にも結構置いてある。
>不眠症の人って禿げている人多くないですか？？
神経質だからハゲにも不眠にもなり易いんじゃない？
そろそろテンプレ考えようか。
>不眠症の人って禿げている人多くないですか？？
神経質だからハゲにも不眠にもなり易いんじゃない？
そろそろテンプレ考えようか。
白髪が多いな俺は、まだ20代なのに
733 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 20:12:14 ID:h59JzlFx
レンドルミンもらってるんだけど、生理痛でバファリンも飲みたい。やっぱり一緒に飲んだらヤバいんかな？
734 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 20:50:07 ID:1QKzlE56
大丈夫よ
735 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 21:39:41 ID:SwpKcjDO
寝ちゃえば頭痛薬なんて要らないじゃん。
まあ、もし飲むならバファリンの後２時間くらい空ければ
かなり消化されてるから、多少マシかもね。
って事で、＞＞１のテンプレ。
睡眠薬や精神安定剤は、ドラッグストアでは売ってません。
近所で都合の良い時間帯で診察している内科などへいくつか電話して
「不眠なのですが保険適用で処方してもらえる事多いですか？」って
打診してから保険証持って診察してもらいましょう。
小さなクリニックよりも、大きな病院のほうが
費用は安く済むことが多そうです。
まあ、もし飲むならバファリンの後２時間くらい空ければ
かなり消化されてるから、多少マシかもね。
って事で、＞＞１のテンプレ。
睡眠薬や精神安定剤は、ドラッグストアでは売ってません。
近所で都合の良い時間帯で診察している内科などへいくつか電話して
「不眠なのですが保険適用で処方してもらえる事多いですか？」って
打診してから保険証持って診察してもらいましょう。
小さなクリニックよりも、大きな病院のほうが
費用は安く済むことが多そうです。
もしかしてましになるかも知れないから言ってみる。
頭を南向きにして寝る。
足の裏にピップエレキバンをはる。
試してみて。
頭を南向きにして寝る。
足の裏にピップエレキバンをはる。
試してみて。
737 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 23:01:02 ID:D5jN1Hyg
>>736
南向きってなんか風水関係？
南向きってなんか風水関係？
738 ：病弱名無しさん：2006/08/12(土) 23:55:33 ID:SwpKcjDO
地球磁気の流れで北枕が良いらしい。
739 ：病弱名無しさん：2006/08/13(日) 04:10:53 ID:XV/WU45r
薬以外の眠りやすくなる方法とかないですか？
フジテレビの夜９時 あるある大辞典 睡眠特集。
742 ：病弱名無しさん：2006/08/13(日) 11:10:54 ID:MmYtYedK
>熟睡できるっていうよね。風水的にも北枕いいらしいよ。
風水って怪しげだけど、金縛りみたいに
ちゃんと科学的な説明が出来る部分もたくさんあるらしい。
>薬以外の眠りやすくなる方法とかないですか？
くそ暑い中運動とかする労力割くよりは
１日５０円で薬飲んだ方が手軽。 サプリと同じ。
風水って怪しげだけど、金縛りみたいに
ちゃんと科学的な説明が出来る部分もたくさんあるらしい。
>薬以外の眠りやすくなる方法とかないですか？
くそ暑い中運動とかする労力割くよりは
１日５０円で薬飲んだ方が手軽。 サプリと同じ。
743 ：病弱名無しさん：2006/08/13(日) 11:12:54 ID:Mg7zuXq2
一週間に２時間しか眠れなかったものです。
きのうバイトが５時から１時半までで、家についた途端すぐ眠れました(･∀･)
でも、なんかベッドの横の壁とかを蹴った記憶はあるんですけど、なんで蹴ったかわからなくて…。
これっておかしいですか？
なんかめっちゃ悔しかったんですけど(笑)
夢と連動したんですかね？
きのうバイトが５時から１時半までで、家についた途端すぐ眠れました(･∀･)
でも、なんかベッドの横の壁とかを蹴った記憶はあるんですけど、なんで蹴ったかわからなくて…。
これっておかしいですか？
なんかめっちゃ悔しかったんですけど(笑)
夢と連動したんですかね？
744 ：病弱名無しさん：2006/08/13(日) 12:08:51 ID:tXNSEd0A
なるほど…
昼眠い時はカフェイン飲んでも眠いのに
夜は何もしてなくても眠くない…
昼眠い時はカフェイン飲んでも眠いのに
夜は何もしてなくても眠くない…
背筋トレーニングが利いたような気がする。
夕方運動できる人は運動してみなさい。
動くのをおっくうがって、PC見てると寝られるものも寝られない。
あと効き目半分くらいの意識でツボ療法試してみて。
http://www.kirindo.com/medical/shimian.html
朝決まった時間に軽く運動するのも良いと思う。
今は暑さに対していかに鈍感になれるかがカギ。
水分補給も大事。汗をいっぱいかいてください。そのうち体が慣れますよ。
夕方運動できる人は運動してみなさい。
動くのをおっくうがって、PC見てると寝られるものも寝られない。
あと効き目半分くらいの意識でツボ療法試してみて。
http://www.kirindo.com/medical/shimian.html
朝決まった時間に軽く運動するのも良いと思う。
今は暑さに対していかに鈍感になれるかがカギ。
水分補給も大事。汗をいっぱいかいてください。そのうち体が慣れますよ。
746 ：病弱名無しさん：2006/08/13(日) 19:23:33 ID:e1KZVuIe
無音より、多少音がしていた方がいいはずだよ。
子守歌ってあるだろ。
子守歌ってあるだろ。
入眠時はな。
俺は寝てる時、僅かな音にも反応して起きてしまう。
俺は寝てる時、僅かな音にも反応して起きてしまう。
748 ：病弱名無しさん：2006/08/13(日) 21:10:40 ID:D4snS24t
今日はあるある発掘大辞典不眠についてだ！
見れる奴はみとこう
見れる奴はみとこう
749 ：病弱名無しさん：2006/08/13(日) 21:38:03 ID:fgGrv0QR
３０分みのがした。
後悔で眠れなくなる
後悔で眠れなくなる
>>749
まとめの部分だけ見ればおｋ
まとめの部分だけ見ればおｋ
751 ：病弱名無しさん：2006/08/13(日) 21:44:36 ID:D4snS24t
>>749
安心しろ。
要約すると体温を放出しにくくなってるから眠れない。
手、足の血行が良くなればその分熱が放出されやすい。
手と足を引っ張る運動すれば良くなる。
また酒で寝るのは脳が休めないので良く無いらしい。
あと氷嚢で体冷やすのも良い。
後頭部に当ててると冷えて脳が機能低下して寝やすくなるらしい。
安心しろ。
要約すると体温を放出しにくくなってるから眠れない。
手、足の血行が良くなればその分熱が放出されやすい。
手と足を引っ張る運動すれば良くなる。
また酒で寝るのは脳が休めないので良く無いらしい。
あと氷嚢で体冷やすのも良い。
後頭部に当ててると冷えて脳が機能低下して寝やすくなるらしい。
ﾄｳﾓﾛｺｼ買いに行ってくるっ！！！１！！
⊂⌒~⊃｡Д｡）⊃
⊂⌒~⊃｡Д｡）⊃
うわあああああああ
今日のあるある見ようと思って先週からメモまでしてあったのに・・・
この忘れっぽさからして脳に障害でもあるのか俺はorz
今日のあるある見ようと思って先週からメモまでしてあったのに・・・
この忘れっぽさからして脳に障害でもあるのか俺はorz
肩こり意識してスロレッチはしてたが、
熟睡する為に、手足の熱を放出する目的って意味ではしてなかったヨ。
氷枕も使ってたけど、エアコン無いから暑苦しいからだったし～
後頭部じゃなくて横向いて寝てた・・・
熟睡する為に、手足の熱を放出する目的って意味ではしてなかったヨ。
氷枕も使ってたけど、エアコン無いから暑苦しいからだったし～
後頭部じゃなくて横向いて寝てた・・・
>>754
ストレッチだw
ストレッチだw
756 ：病弱名無しさん：2006/08/13(日) 22:07:39 ID:zH44RAi+
>>753
２～３日で公式HPに載ると思うから安心しる
２～３日で公式HPに載ると思うから安心しる
758 ：病弱名無しさん：2006/08/13(日) 22:43:03 ID:iazxoUDo
>要約すると体温を放出しにくくなってるから眠れない。
時々寒くて起きちゃうけど、、、まあいいや、薬飲んで寝るべ
時々寒くて起きちゃうけど、、、まあいいや、薬飲んで寝るべ
>>759
スリ潰せって言ってるからホールコーンの缶詰で良いんじゃないかなぁ。
スリ潰せって言ってるからホールコーンの缶詰で良いんじゃないかなぁ。
761 ：病弱名無しさん：2006/08/13(日) 22:49:34 ID:NItcu+Fu
コーンスープでも良いって事かな。
コーン→きつね→稲荷
いなりずしでもよさそうだ。
よし買ってこよう
いなりずしでもよさそうだ。
よし買ってこよう
>>763
ちょｗおまｗ
ちょｗおまｗ
何でもいいと思われ。
ようはルテイン多く取れればいいんだろうね
ようはルテイン多く取れればいいんだろうね
おれ最近、夜眠れなくなってる
なんとか眠れる様になりたい。
なんとか眠れる様になりたい。
眠れないﾖｰ
昼間一日中働いてクタクタなのに…目を閉じると昼間の客が殺到してくる光景が見える
頭がぐちゃぐちゃする（つД｀）
最近こんなのばっかりだ
昼間一日中働いてクタクタなのに…目を閉じると昼間の客が殺到してくる光景が見える
頭がぐちゃぐちゃする（つД｀）
最近こんなのばっかりだ
あたまんなか考えすぎるのも脳が活性化して眠れ無いぞ
769 ：病弱名無しさん：2006/08/14(月) 13:42:08 ID:eeMADclJ
あるあるのやつ試したけど暑さで氷枕がぬるくなってくる…結局眠れなかった
とうもろこしは今日試す
とうもろこしは今日試す
それは室内温度が高すぎだろ･･･
771 ：病弱名無しさん：2006/08/14(月) 13:46:02 ID:xiep2iQj
入眠剤をいろいろ試す方が簡単だよ。
オレは２０年間不眠で困っていたが、ある薬を飲み始めてすぐ簡単に寝られるようになった。
今までの努力はいったい何だったんだと後悔してる。
さっさと薬を飲めばよかった。２０年も苦しんでアホみたいだ。
オレは２０年間不眠で困っていたが、ある薬を飲み始めてすぐ簡単に寝られるようになった。
今までの努力はいったい何だったんだと後悔してる。
さっさと薬を飲めばよかった。２０年も苦しんでアホみたいだ。
磁場かなにかの関係で北枕の方が寝やすいらしい。
迷信信じないやつはオススメ
迷信信じないやつはオススメ
773 ：病弱名無しさん：2006/08/14(月) 17:41:50 ID:Ee6q2Hhp
ドリエルの長期服用はヤバイですよね？
774 ：病弱名無しさん：2006/08/14(月) 17:44:38 ID:4eTljrxB
775 ：テンプレ房：2006/08/14(月) 19:08:12 ID:UEmKu578
睡眠薬や精神安定剤は、ドラッグストアでは売ってません。
近所で都合の良い時間帯で診察している内科などへいくつか電話して
「不眠なのですが保険適用で処方してもらえる事多いですか？」って
打診してから保険証持って診察してもらいましょう。
あと、初めのうちに精神安定剤も併用してもらうと
眠剤２週間＋安定剤１～２ヶ月分となり
通院頻度を低く抑えることが出来ます。
近所で都合の良い時間帯で診察している内科などへいくつか電話して
「不眠なのですが保険適用で処方してもらえる事多いですか？」って
打診してから保険証持って診察してもらいましょう。
あと、初めのうちに精神安定剤も併用してもらうと
眠剤２週間＋安定剤１～２ヶ月分となり
通院頻度を低く抑えることが出来ます。
776 ：高２：2006/08/14(月) 20:07:09 ID:C9K9FXNV
俺ラグビーやってるんだが、いつも疲れて、二時には寝れたけど、休暇中のOFFの日は、寝られない･･･。
777 ：病弱名無しさん：2006/08/14(月) 22:37:08 ID:eeMADclJ
あるある試したやついる？
778 ：病弱名無しさん：2006/08/14(月) 22:50:31 ID:FNP0Pf4B
>>747 物騒なところに住んでいるのかい？ それなら、その能力が
命を守るよ。
命を守るよ。
779 ：病弱名無しさん：2006/08/14(月) 23:42:19 ID:yEfLBRxG
先週から寝付き悪くなって親父が病院でもらってるアモバンって睡眠促進剤を飲み始めたけど、今日はお酒飲んじゃったから薬飲まないで寝れるかな…
昼間寝すぎて眠れねぇ･･･
明日（数時間後）から仕事だってのに・・・
ここはホットミルクでも飲んで落ち着くか
明日（数時間後）から仕事だってのに・・・
ここはホットミルクでも飲んで落ち着くか
781 ：病弱名無しさん：2006/08/15(火) 12:22:17 ID:g8T7x0CF
コーンスープ良さげ
783 ：病弱名無しさん：2006/08/16(水) 00:59:24 ID:BK6PVTkz
今日も眠れない。昨日も二時までおきてたけど、
朝七時半くらいにはおきてしまう。昔なら考えられないほどの
少ない睡眠時間。
ドリエル興味あるけど…。
朝七時半くらいにはおきてしまう。昔なら考えられないほどの
少ない睡眠時間。
ドリエル興味あるけど…。
784 ：病弱名無しさん：2006/08/16(水) 09:09:03 ID:Hp+hKSRu
>>774、>>775さん、ありがとうございます。一度病院に行ってきます。参考になりました。
783さん、私はドリエル時々飲んでますが効きますよ。
私の場合飲んで１時間半後くらいには眠くなります。
でもドリエル高いです(^_^;
783さん、私はドリエル時々飲んでますが効きますよ。
私の場合飲んで１時間半後くらいには眠くなります。
でもドリエル高いです(^_^;
785 ：病弱名無しさん：2006/08/16(水) 19:04:59 ID:ghnXqd7k
さっき2時間寝ちまった……ガチで今夜やばいｗｗ
786 ：病弱名無しさん：2006/08/16(水) 23:35:56 ID:sa+ZNj8+
>>784
今日買おうかと値段を尋ねたら高かったので躊躇しました。
高いというのが一般的な認識なんですね。
でも薬があるからいつでも寝られるという安心料と考えられるなら
いいかもしれないとおもいました。
検討してみます。
今日買おうかと値段を尋ねたら高かったので躊躇しました。
高いというのが一般的な認識なんですね。
でも薬があるからいつでも寝られるという安心料と考えられるなら
いいかもしれないとおもいました。
検討してみます。
ドリエルは予備として買ってるが、医者で薬貰った方が安いし早い
788 ：高２：2006/08/17(木) 07:47:56 ID:0tjZd904
内科で薬貰うと初診料いくらとられますか？
789 ：病弱名無しさん：2006/08/17(木) 08:34:40 ID:8VNTyJX9
ドリエルは全く効かないクスリですよ。 知らない人のために。
790 ：病弱名無しさん：2006/08/17(木) 10:22:32 ID:VYOgO0zl
不眠の人て老けてる？
>>790
目の下にくまができるから、老けるよ。
目の下にくまができるから、老けるよ。
792 ：病弱名無しさん：2006/08/17(木) 11:20:53 ID:gq9ytx0s
>>789
その根拠はなんですか？
>>791
私も薬初めてでしたが効きました。不規則だった睡眠時間も整いましたし。ただ、不眠にも色々なタイプがあると思いますが寝付きが悪い、眠りが浅い人には効くんじゃないでしょうか。
その根拠はなんですか？
>>791
私も薬初めてでしたが効きました。不規則だった睡眠時間も整いましたし。ただ、不眠にも色々なタイプがあると思いますが寝付きが悪い、眠りが浅い人には効くんじゃないでしょうか。
いやなんつーか、そもそもドリエルが
抗ヒスタミン剤の眠気を誘う作用を利用したものだから。
風邪薬を飲んで眠くなるのと原理は一緒。
抗ヒスタミン剤の眠気を誘う作用を利用したものだから。
風邪薬を飲んで眠くなるのと原理は一緒。
そうなんだ。
しかし、それでなんであんな高いんだろ。
しかし、それでなんであんな高いんだろ。
798 ：病弱名無しさん：2006/08/18(金) 01:46:38 ID:McAsB+xw
眠れない…寝付き悪い
頭が活動を止めない…
薬変えてもらった方がいいかな
最近精神的に不安定なので病院で安定剤出して下さいっていったら出してもらえますか??
799 ：病弱名無しさん：2006/08/18(金) 01:54:34 ID:Nx4DQmie
>>797
病院の薬は3割負担だからかな。
ところで私が不眠で神経科に通った時のこと。
だんだん解消されてきて、眠剤とかでは過眠になってきた。
でも薬がないと寝付けない。
そこで先生がじんましん体質も考えて、抗ヒスタミン剤を
処方してくれた。よく寝付けた。
ただし、あくまでも副作用なので、その効果は人によってかなり異なるそうだ。
病院の薬は3割負担だからかな。
ところで私が不眠で神経科に通った時のこと。
だんだん解消されてきて、眠剤とかでは過眠になってきた。
でも薬がないと寝付けない。
そこで先生がじんましん体質も考えて、抗ヒスタミン剤を
処方してくれた。よく寝付けた。
ただし、あくまでも副作用なので、その効果は人によってかなり異なるそうだ。
800 ：病弱名無しさん：2006/08/18(金) 01:59:15 ID:iuAfDevG
私は入眠までが長いのが辛いって感じだったけど、酷くなってからは58時間眠れなかった。仕事には行ってたよ。
恐ろしい程脳はギンギラで、体は疲労で辛いし何しろ脳が休まないって事は、考え出したらキリがなくて。
夜中、考えないでいい様な事まで考え始めて鬱っぽくなっちゃった、これはヤバイと内科へ行ったよ。
『それは辛かったでしょう‥』と意外に親身になってくれたよ、先生。
初診なら2千円もいらない。
恐ろしい程脳はギンギラで、体は疲労で辛いし何しろ脳が休まないって事は、考え出したらキリがなくて。
夜中、考えないでいい様な事まで考え始めて鬱っぽくなっちゃった、これはヤバイと内科へ行ったよ。
『それは辛かったでしょう‥』と意外に親身になってくれたよ、先生。
初診なら2千円もいらない。
801 ：病弱名無しさん：2006/08/18(金) 03:20:44 ID:wlVHSCMm
５８時間て凄いな
俺なら２日も耐えられないよ
俺なら２日も耐えられないよ
802 ：病弱名無しさん：2006/08/18(金) 07:46:17 ID:/SrU1AJE
今、マイスリー10㍉と5㍉とレンドルミンを飲んでるんですが昨日の夜中に飲んで２時間くらぃで起きてしまって、もぅ１回寝たかったのでまた飲んだのですが全く眠気がきません。
やっぱり１回起きてしまったら諦めるしかないのでしょうか？
やっぱり１回起きてしまったら諦めるしかないのでしょうか？
803 ：病弱名無しさん：2006/08/18(金) 10:53:49 ID:y8OZf1zb
不眠の人はドリエル飲んだぐらいでは寝れないんでは？
俺の場合ドリエル飲むと、体は冷えてる感じするんですが、頭が変にまわってしまって。
かなり辛かった。結局寝れない日もあったし。
ただ、寝れた時はいつもより深い眠りにつけたような気はします。
あと嫁と別室で寝ると休日前なら結構寝れた。
俺の場合ドリエル飲むと、体は冷えてる感じするんですが、頭が変にまわってしまって。
かなり辛かった。結局寝れない日もあったし。
ただ、寝れた時はいつもより深い眠りにつけたような気はします。
あと嫁と別室で寝ると休日前なら結構寝れた。
804 ：病弱名無しさん：2006/08/18(金) 14:32:13 ID:iT8iSHmc
マイスリーって短いよね レンドルミンは六時間ぐらいじゃないの私ものんでるけど 目が覚めて もうちょっと寝たくても ねれないよね、目が真っ赤だよ (;_;)
自分はレンドルミンは全然効果なし。
ロヒプノールにしたらすぐ眠れるようになった。
体質によっていろいろだね。薬はいっぱい試した方がいい。
ロヒプノールにしたらすぐ眠れるようになった。
体質によっていろいろだね。薬はいっぱい試した方がいい。
806 ：病弱名無しさん：2006/08/18(金) 22:02:51 ID:Lqm8PR5N
内科に行くと「ﾊｧｧｧｧｧｧ?精神科逝け」と言われそうだが
メンクリや精神科はなんだか敷居が高いイメージ…。
と親に相談してみたら「ガキが眠剤飲むなんざ～」と説教されて
「早起きしなさい。早く起きれば早く寝れる」で終了。
当方19歳。どうすれば…
メンクリや精神科はなんだか敷居が高いイメージ…。
と親に相談してみたら「ガキが眠剤飲むなんざ～」と説教されて
「早起きしなさい。早く起きれば早く寝れる」で終了。
当方19歳。どうすれば…
内科行け
808 ：病弱名無しさん：2006/08/18(金) 22:17:19 ID:h+ZsheRf
>初診なら2千円もいらない。
もう少しするだろう？
>内科に行くと「ﾊｧｧｧｧｧｧ?精神科逝け」と言われそうだが
「面倒だから嫌だ」って感じのこと言われたら
「じゃあ、マイスリーとハルシオン１週間ずつ処方してください」
ってこのスレで薬の選定してもらえば良いじゃん。
>「早起きしなさい。早く起きれば早く寝れる」で終了。
「もし眠れなかったら、１時間おきに報告しに起こすけど良い？」
って言ってやれば、不眠の辛さ分からせられるよ。
もう少しするだろう？
>内科に行くと「ﾊｧｧｧｧｧｧ?精神科逝け」と言われそうだが
「面倒だから嫌だ」って感じのこと言われたら
「じゃあ、マイスリーとハルシオン１週間ずつ処方してください」
ってこのスレで薬の選定してもらえば良いじゃん。
>「早起きしなさい。早く起きれば早く寝れる」で終了。
「もし眠れなかったら、１時間おきに報告しに起こすけど良い？」
って言ってやれば、不眠の辛さ分からせられるよ。
>>806
精神性のものかどうかで異なるよ。
体質的に眠れない人もいれば、悩み事が原因で眠れない人もいる。
前者は内科、後者は精神科だな。
不眠症は薬飲まないと治らないよ。
生活改善で治るなんて嘘。
早起きしても寝る時刻は同じだ。
早く起きるかどうかはどうでもよくて寝付くまでの時間を短縮することが大事。
精神性のものかどうかで異なるよ。
体質的に眠れない人もいれば、悩み事が原因で眠れない人もいる。
前者は内科、後者は精神科だな。
不眠症は薬飲まないと治らないよ。
生活改善で治るなんて嘘。
早起きしても寝る時刻は同じだ。
早く起きるかどうかはどうでもよくて寝付くまでの時間を短縮することが大事。
810 ：病弱名無しさん：2006/08/19(土) 07:09:32 ID:G0X7HYEo
俺は、寝れて3-4時間で眠くならず。眠れないのがもうかれこれ3週間位って相談した。
そのせいでうつくさいと。眠れないので疲れが溜まって朝から憂鬱だと。
したら、そりゃ辛いわなって感じで、とりあえずの7日分の軽い眠剤もらえた。
診察料&処方箋で合わせても2千円かからんぞ。
初心者には弱めで身体的に依存の少ないのから様子見ながら出すし(合う合わないもあるからね)
しばらく通いつつ、仕事で忙しいって伝えたら14日分出して貰えるようになった。(それでも\1100位)
効かなくなれば薬加えたり変えたり。
ちなみに内科。
そのせいでうつくさいと。眠れないので疲れが溜まって朝から憂鬱だと。
したら、そりゃ辛いわなって感じで、とりあえずの7日分の軽い眠剤もらえた。
診察料&処方箋で合わせても2千円かからんぞ。
初心者には弱めで身体的に依存の少ないのから様子見ながら出すし(合う合わないもあるからね)
しばらく通いつつ、仕事で忙しいって伝えたら14日分出して貰えるようになった。(それでも\1100位)
効かなくなれば薬加えたり変えたり。
ちなみに内科。
不眠で薬漬けの生活を克服できた人の話を聞きたい
812 ：病弱名無しさん：2006/08/19(土) 11:26:36 ID:yBqDSVsB
>>811
私は軽めだったから参考にならないかもしれませんが。
眠剤に頼りきりだった時期があって、このままじゃ本当に薬なしじゃ眠れなくなると思い
少しずつ眠剤を飲む時間を早くしていった。
（11時に飲むのを1030→1000→0930→0900→）
寝付けなくてラリったりしつつも、どうにか早めに寝付く習慣ができて
今ではどうしても眠れない時だけ飲むようにしてる。
ちなみに薬はアモバンでした。
私は軽めだったから参考にならないかもしれませんが。
眠剤に頼りきりだった時期があって、このままじゃ本当に薬なしじゃ眠れなくなると思い
少しずつ眠剤を飲む時間を早くしていった。
（11時に飲むのを1030→1000→0930→0900→）
寝付けなくてラリったりしつつも、どうにか早めに寝付く習慣ができて
今ではどうしても眠れない時だけ飲むようにしてる。
ちなみに薬はアモバンでした。
813 ：病弱名無しさん：2006/08/19(土) 12:16:03 ID:MxF4amlc
あたしも早くこの薬漬けの日々から…人工睡眠から抜け出したいよ(;_;)
でも…
あたしﾃﾞﾊﾟｽだのﾚﾝﾄﾞﾙだのﾊﾙだの合わせて13個飲むんだけどこの快感もたまらない（´∀｀）
あたし達みんなｼﾞｬﾝｷｰだね＼(^O^)／
でも…
あたしﾃﾞﾊﾟｽだのﾚﾝﾄﾞﾙだのﾊﾙだの合わせて13個飲むんだけどこの快感もたまらない（´∀｀）
あたし達みんなｼﾞｬﾝｷｰだね＼(^O^)／
814 ：病弱名無しさん：2006/08/19(土) 17:53:31 ID:C+Sq5kfn
最近、眠れなくて花粉症の薬を飲んでるんだけど
症状が無いのに睡眠薬代わりに花粉症の薬を飲むのってマズイの・・・？
症状が無いのに睡眠薬代わりに花粉症の薬を飲むのってマズイの・・・？
815 ：808：2006/08/19(土) 19:38:50 ID:+UsfwxED
ドリエルみたいなもんだから別にいいんじゃないの？
>診察料&処方箋で合わせても2千円かからんぞ。
薬目当てなんだから、薬代込みで考えるべきでしょ？
>ちなみに薬はアモバンでした。
どんな効き目なの？
>診察料&処方箋で合わせても2千円かからんぞ。
薬目当てなんだから、薬代込みで考えるべきでしょ？
>ちなみに薬はアモバンでした。
どんな効き目なの？
昼だったら簡単に眠れるのになぁ
817 ：病弱名無しさん：2006/08/19(土) 21:31:59 ID:agEoSc+Q
818 ：病弱名無しさん：2006/08/20(日) 00:46:16 ID:IZN+880Y
効くの？
819 ：病弱名無しさん：2006/08/20(日) 01:09:47 ID:qSi3VeVV
810っす。
処方箋=薬代のことだよ。
書き方悪くてスマソ。
つまり、診察料&処方箋&処方薬で合わせて2千円かからんかった。
という事だ。
処方箋=薬代のことだよ。
書き方悪くてスマソ。
つまり、診察料&処方箋&処方薬で合わせて2千円かからんかった。
という事だ。
820 ：814：2006/08/20(日) 03:38:11 ID:K7pnZAfp
花粉症の薬を飲んだのに、まったく眠くならねーｗ
昨日と立て続けに飲んだから効きにくいのか？その割には喉が渇く副作用をしっかり出てるけどｗ
昨日、目が覚めてから15時間以上経ってるのにまったく眠くならない・・・
こういう時いつも思うんだけど、頼むから寝かしてくれ・・・
昨日と立て続けに飲んだから効きにくいのか？その割には喉が渇く副作用をしっかり出てるけどｗ
昨日、目が覚めてから15時間以上経ってるのにまったく眠くならない・・・
こういう時いつも思うんだけど、頼むから寝かしてくれ・・・
扇風機のタイマーをかけてたら タイマー切れると同時に
そとから新聞配達のバイクの音がうるさくて起きてしまった、
二度寝できない体質だから寝れないや(´・ω・｀)
スレ違いかと思うが 二度寝ってどんな感覚でやってるんだろうか
そとから新聞配達のバイクの音がうるさくて起きてしまった、
二度寝できない体質だから寝れないや(´・ω・｀)
スレ違いかと思うが 二度寝ってどんな感覚でやってるんだろうか
>>820
人によって効き目の差があるよ。
効く人、そこそこ効く人、全く効かない人。
>>821
俺はそこまでひどい不眠じゃ無いから寝れる事は寝れてるのだが。
二度寝の感覚？と言われてもなぁ･･･
一度起きてもぼやーっとしてて、凄い眠いから気が付いたら寝てると言う感じだろうか？
人によって効き目の差があるよ。
効く人、そこそこ効く人、全く効かない人。
>>821
俺はそこまでひどい不眠じゃ無いから寝れる事は寝れてるのだが。
二度寝の感覚？と言われてもなぁ･･･
一度起きてもぼやーっとしてて、凄い眠いから気が付いたら寝てると言う感じだろうか？
823 ：病弱名無しさん：2006/08/20(日) 10:17:26 ID:DM/33tlO
>>822
いや、、いつもは花粉症で飲むときは嫌でも眠くなるんだけどね
いや、、いつもは花粉症で飲むときは嫌でも眠くなるんだけどね
>>823
薬に耐性付いちゃったんじゃ無いか？
薬に耐性付いちゃったんじゃ無いか？
825 ：病弱名無しさん：2006/08/20(日) 13:53:41 ID:wT+AGaaQ
風邪薬でも眠れることあるけどね。そのときの気持ちで違うね。
昼間必死に起きているしかないんじゃないかな。大変だけど。
昼間必死に起きているしかないんじゃないかな。大変だけど。
826 ：病弱名無しさん：2006/08/20(日) 15:38:38 ID:DM/33tlO
ヤフオクで売ってる海外産のドリエルって、やたら安いけど大丈夫なの？あやしい物じゃない？
薬局とかで売ってるのだと１２錠しか入ってないのに２０００円ぐらいして高いしね・・・
海外のが安全なら、そっちのほうが良いんだけど
誰か買ったひと居る？
薬局とかで売ってるのだと１２錠しか入ってないのに２０００円ぐらいして高いしね・・・
海外のが安全なら、そっちのほうが良いんだけど
誰か買ったひと居る？
夜勤やってんだが朝の７時半に帰宅し８時にねるんだが昼の12時とかに起きてしまうｏｒｚ
５時とかに起きたいよ
５時とかに起きたいよ
昼に起きたときに軽い眠剤飲むんだよ。
途中覚醒の俺はそうやってリズムを作って克服しつつある。
もちろん部屋が明るくてはいけない。
音も入ってこないよう努力する。
途中覚醒の俺はそうやってリズムを作って克服しつつある。
もちろん部屋が明るくてはいけない。
音も入ってこないよう努力する。
829 ：826：2006/08/20(日) 19:14:59 ID:K7pnZAfp
誰か解らないか？
2000円も出して一週間分しか無いのは馬鹿らしいしね
2000円も出して一週間分しか無いのは馬鹿らしいしね
830 ：病弱名無しさん：2006/08/20(日) 19:53:51 ID:6EQ99MRI
効かない薬買うほうがバカらしい。
>診察料&処方箋&処方薬で合わせて2千円かからんかった
総合病院で院内処方すると初診でも２千円以下なの？
>二度寝ってどんな感覚でやってるんだろうか
ほとんどぱっと目が覚めるなんてうらやましいぞ。
>診察料&処方箋&処方薬で合わせて2千円かからんかった
総合病院で院内処方すると初診でも２千円以下なの？
>二度寝ってどんな感覚でやってるんだろうか
ほとんどぱっと目が覚めるなんてうらやましいぞ。
831 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 02:05:42 ID:D8c7ytXc
俺は近くの小さなクリニックの内科だから総合病院での金額はわからない。
総合病院てのは、待たされるし、あげく精神科に回されるのも嫌だし。
受付時間ｷﾞﾘｷﾞﾘで行くからいつも賞味15分位で帰れるよ。
でもドリエルなんか買う位だったら内科行けばいいのに。断然効くし、安いし
老人性不眠症とかも扱ってるから対応は結構あっさりとしてるし。
内科の診察券なら財布にも入れておいて見られても怪しまれない。
総合病院てのは、待たされるし、あげく精神科に回されるのも嫌だし。
受付時間ｷﾞﾘｷﾞﾘで行くからいつも賞味15分位で帰れるよ。
でもドリエルなんか買う位だったら内科行けばいいのに。断然効くし、安いし
老人性不眠症とかも扱ってるから対応は結構あっさりとしてるし。
内科の診察券なら財布にも入れておいて見られても怪しまれない。
832 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 02:48:33 ID:U6NPptJK
夢みる寸前にいつも体がガクッとなるんですが、
これは一体なんなんでしょう？
眠くなる度になるのでなかなか眠れません。。
これは一体なんなんでしょう？
眠くなる度になるのでなかなか眠れません。。
834 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 03:08:48 ID:U6NPptJK
835 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 03:19:39 ID:RM64RE8S
ようやく眠れても眠りが浅い。何かの物音や変な夢で起きてしまう。
薬を飲むと、構えてしまって余計眠れないし、ダルくて翌日の仕事に差し支えるし
あまり合わないんだよな。
安定した生活が一番の薬だと思うけど、高望みだろうなあ。
仕事の事を考えると緊張が強くなって駄目だなあ。
どうしよ。
薬を飲むと、構えてしまって余計眠れないし、ダルくて翌日の仕事に差し支えるし
あまり合わないんだよな。
安定した生活が一番の薬だと思うけど、高望みだろうなあ。
仕事の事を考えると緊張が強くなって駄目だなあ。
どうしよ。
836 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 03:29:07 ID:RM64RE8S
初めて不眠になったのは５年前だ。あの頃よりはずっと眠れているからな。
機嫌よくがんばろう。
よく分からないけど、そのうち安定のコツもつかめるだろう。
機嫌よくがんばろう。
よく分からないけど、そのうち安定のコツもつかめるだろう。
普段から眠り浅い、寝付けないけど
今日はあまりにも眠れない自分が情けなくなってきて泣いてしまった…
なんで本能的な欲求であるはずなのにできないんだろ…
ああ、仕事行きたくねぇ…
今日はあまりにも眠れない自分が情けなくなってきて泣いてしまった…
なんで本能的な欲求であるはずなのにできないんだろ…
ああ、仕事行きたくねぇ…
838 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 04:45:18 ID:YipnPaSC
皆様、おはようございます。僕は寝ようとしても目が冴える一方で、寝たとしても３～４時間程で起きてしまい、物音や自分の名前が呼ばれたりすると、
起きてしまう程眠りが浅いのですが、この症状は不眠症に認定されますか？
起きてしまう程眠りが浅いのですが、この症状は不眠症に認定されますか？
839 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 04:46:57 ID:S2J2hiZz
寝れないので起きますた
840 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 05:29:06 ID:QdlbgKrJ
ここ１年くらい
寝つきはいいのですが、２時間後に必ず目が覚めます
どんなに疲れていても、寝不足でも必ず２時間後
しばらくネットやTVしてると眠くなるので、また寝る→2時間後起床
起きたい２時間前に眠れば必ず起きるので
めざましいらずでいいと言えばいいのですが・・・
夜がヒマです。連続で６時間とか寝てみたいですねぇ
毎日運動してるし・・・原因がわからん
普段の生活には全く支障がないんですが
寝つきはいいのですが、２時間後に必ず目が覚めます
どんなに疲れていても、寝不足でも必ず２時間後
しばらくネットやTVしてると眠くなるので、また寝る→2時間後起床
起きたい２時間前に眠れば必ず起きるので
めざましいらずでいいと言えばいいのですが・・・
夜がヒマです。連続で６時間とか寝てみたいですねぇ
毎日運動してるし・・・原因がわからん
普段の生活には全く支障がないんですが
841 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 05:51:06 ID:Cymv6spv
眠くはなるけれど、電気を消していざ寝ようとすると寝れない。
寝れないなら、と思って本読んだり、２ちゃんしたりして字を見てると
ものすごく眠くなってしまう。
でもいざ寝ようとすると寝れない。
一晩に何回もこの繰り返し。
寝れるときは簡単に寝れるのにたまにこんなときがある。
寝れないなら、と思って本読んだり、２ちゃんしたりして字を見てると
ものすごく眠くなってしまう。
でもいざ寝ようとすると寝れない。
一晩に何回もこの繰り返し。
寝れるときは簡単に寝れるのにたまにこんなときがある。
842 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 06:32:28 ID:FoN3qaik
不眠は辛いですね
私は薬に頼ってるから病院からの処方箋なしでは全く眠れないです。
自力で頑張りましたが眠れず次の日に影響するので
何がいい方法はないですか？
私は薬に頼ってるから病院からの処方箋なしでは全く眠れないです。
自力で頑張りましたが眠れず次の日に影響するので
何がいい方法はないですか？
マイスリーの寝起きの軽さには感動した
844 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 06:52:24 ID:68P5IYPh
久しぶりに眠れなかった。煙草やめてから、調子いいような気がしてたんだけどな・・・。
夜型の彼氏が全然連絡くれません。
気になる＆連絡くれないのでストレスが溜まって眠れなくなりました。
それでちょっとムカついて、苦情のメールを送ったらすっきりするかなと、今日の４時頃メールを送ったら
なんか反応ないかな…と逆に気になってもっと眠れなくなりました…。
何この悪循環orz
気になる＆連絡くれないのでストレスが溜まって眠れなくなりました。
それでちょっとムカついて、苦情のメールを送ったらすっきりするかなと、今日の４時頃メールを送ったら
なんか反応ないかな…と逆に気になってもっと眠れなくなりました…。
何この悪循環orz
846 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 10:50:59 ID:SCC3JHMi
>>845
眠れないほど気になるのか・・・まー好きなら仕方ないよね。
彼氏にも彼氏の生活があるんだしあんまり気にすることないんじゃない？
バイト先の夜勤さんが最近やめちゃって、助っ人で夜勤も入るようになってから
睡眠のリズム崩れてきて不眠気味。しんどい。
とりあえず内科逝ってくる
眠れないほど気になるのか・・・まー好きなら仕方ないよね。
彼氏にも彼氏の生活があるんだしあんまり気にすることないんじゃない？
バイト先の夜勤さんが最近やめちゃって、助っ人で夜勤も入るようになってから
睡眠のリズム崩れてきて不眠気味。しんどい。
とりあえず内科逝ってくる
847 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 19:26:43 ID:WB+f6IzJ
眠れない日があるのを気にしないしかないかなあ。俺も、昨日は、眠れなくて、
いつも飲まなくてもいい薬を１錠飲んで、それでも眠れなくて、また、
飲んで、それでも、朝方まで眠れなかった。仕方ないね。
いつも飲まなくてもいい薬を１錠飲んで、それでも眠れなくて、また、
飲んで、それでも、朝方まで眠れなかった。仕方ないね。
848 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 19:43:17 ID:0W11aqPf
悩むなら医者に行った方がいい。
俺もかかりつけの内科でレンドルミンとマイスリーをもらってる。
レンドルミンとマイスリーを一緒に飲んでもいいとまで言われるくらいだよ。
（でもおっかないので試してないけどｗ）
俺もかかりつけの内科でレンドルミンとマイスリーをもらってる。
レンドルミンとマイスリーを一緒に飲んでもいいとまで言われるくらいだよ。
（でもおっかないので試してないけどｗ）
851 ：病弱名無しさん：2006/08/21(月) 23:49:15 ID:4vezo4Yd
最初は心療内科へ行きいろいろな薬を飲んでその副作用で吐き気・めまい。
今は、神経内科に通い昼間軽く運動したりして
夜レンドルミン・テトラミドを飲んで布団に入るが
その日によって睡眠状態は様々。
こんなに長期間就眠剤飲んでたら癌になりやすい体質を作っちゃうけど
眠れないよ。
今は、神経内科に通い昼間軽く運動したりして
夜レンドルミン・テトラミドを飲んで布団に入るが
その日によって睡眠状態は様々。
こんなに長期間就眠剤飲んでたら癌になりやすい体質を作っちゃうけど
眠れないよ。
中3のガキなんですが、不眠症とまではいかなくとも、12時に寝ようとしても寝れるのが6時近くだったり、とにかく寝付きが悪いです
もともと寝付きは悪い方なんですが、受験勉強にも集中出来ず困っています
どうするべきでしょうか？
もともと寝付きは悪い方なんですが、受験勉強にも集中出来ず困っています
どうするべきでしょうか？
>>852
レッツゴー病院
レッツゴー病院
メイラックスとレンドルミンを処方してもらって2日目までは
10分～20分くらいで効いたんだけど
3日目から急に3時間くらいたっても眠れなくなった。
みんなは薬を飲んでから何分くらいで眠れる？
10分～20分くらいで効いたんだけど
3日目から急に3時間くらいたっても眠れなくなった。
みんなは薬を飲んでから何分くらいで眠れる？
856 ：病弱名無しさん：2006/08/22(火) 11:46:20 ID:Qpdyfqn+
すいません、ちょっとこちらで伺いたいんですが。
もうだいぶ前からなんですが、ウトウトして眠りにつく時に
胸が苦しい…というかなんともいえない嫌な感じになります。
足がピクッと動く時もあります。
足ピクだけなら、入眠時ミオクロなんとかという現象らしいのですが、
とにかく胸が苦しい（というかなんというか）。
いつもなるわけではなく、数回で眠れる時もあれば、朝までそれで寝付けない時もあります。
これは一体なんなのでしょうか？
もうだいぶ前からなんですが、ウトウトして眠りにつく時に
胸が苦しい…というかなんともいえない嫌な感じになります。
足がピクッと動く時もあります。
足ピクだけなら、入眠時ミオクロなんとかという現象らしいのですが、
とにかく胸が苦しい（というかなんというか）。
いつもなるわけではなく、数回で眠れる時もあれば、朝までそれで寝付けない時もあります。
これは一体なんなのでしょうか？
857 ：病弱名無しさん：2006/08/22(火) 18:52:17 ID:6jkxrp+Z
>>854
似たような人発見。
俺は１０日前からマイスリーって薬使ってて、最初の３日くらいは20～30分で寝られたけど、
今はユーロジン追加して１時間たたないと眠れないよ。
気分の問題なのか、耐性がついてしまったのか。
似たような人発見。
俺は１０日前からマイスリーって薬使ってて、最初の３日くらいは20～30分で寝られたけど、
今はユーロジン追加して１時間たたないと眠れないよ。
気分の問題なのか、耐性がついてしまったのか。
861 ：病弱名無しさん：2006/08/22(火) 20:18:27 ID:pT/ctdf6
眠剤の系統を小難しくしないで教えてよ！
862 ：病弱名無しさん：2006/08/22(火) 20:21:40 ID:i/anEw4u
俺は数年前から不眠
特に明日から仕事という休み明けがひどかった
今は休み明け以外は熟睡。薬はデパス
でも何故か休み明けは明け方までねつけない事がたびたび
運動したりして眠いのに不安で眠れない
特に明日から仕事という休み明けがひどかった
今は休み明け以外は熟睡。薬はデパス
でも何故か休み明けは明け方までねつけない事がたびたび
運動したりして眠いのに不安で眠れない
>>856
横になると苦しい、というと、
真っ先に心不全とか腎不全おもいつくなぁ。
それで、肺に水が貯まると、横になると息が苦しくなる、と。
極端なリンゴ型肥満だったら、真上向いて寝ると当然苦しくなる。
横になると苦しい、というと、
真っ先に心不全とか腎不全おもいつくなぁ。
それで、肺に水が貯まると、横になると息が苦しくなる、と。
極端なリンゴ型肥満だったら、真上向いて寝ると当然苦しくなる。
眠りに落ちそうになると、身体中がズーンと重くなったような
嫌な感覚と息苦しさに襲われて、なかなか眠れない。
こんなの初めてだよ・・・なんか怖い
嫌な感覚と息苦しさに襲われて、なかなか眠れない。
こんなの初めてだよ・・・なんか怖い
>>866
助言ありがとうございます。
＞筋緊張が激しすぎる
腿の筋肉が攣りそうな状態で「寝てるときに攣ったらヤダなあ」なんて
ビビりながら布団に入ってしまってたけど、これが原因かなあ？
とりあえずもう一風呂浴びてストレッチしてみよう・・・。
助言ありがとうございます。
＞筋緊張が激しすぎる
腿の筋肉が攣りそうな状態で「寝てるときに攣ったらヤダなあ」なんて
ビビりながら布団に入ってしまってたけど、これが原因かなあ？
とりあえずもう一風呂浴びてストレッチしてみよう・・・。
枕が低い？せいか最近完全に横になると、朝頭痛がひどくて寝るのが恐い…
上体を少し上げて寝始めたら今度は肩が痛い…＿|￣|○
んで今何時だぁ？
上体を少し上げて寝始めたら今度は肩が痛い…＿|￣|○
んで今何時だぁ？
もう、夜全然寝られないので、夜勤の就職口を探しますよ。
このスレで不眠に悩む人の殆どが運動不足と
それによる筋肉の拘縮、興奮状態がアルっぽいな。
適度にストレッチしてほぐしたあと、朝の日の光を見て
体内時間調整し無いと。
http://kenko.chance-de.com/2006/01/post_70.html
あと、俺は寝る前にホットミルクは結構利くよ。
>>868
枕が悪いせいと、首肩の筋が硬いせいだと思う。
あと睡眠中寝返りとかして無いのかもね。
寝てるときずっと同じ姿勢は良く無い。筋が疲れる。
それによる筋肉の拘縮、興奮状態がアルっぽいな。
適度にストレッチしてほぐしたあと、朝の日の光を見て
体内時間調整し無いと。
http://kenko.chance-de.com/2006/01/post_70.html
あと、俺は寝る前にホットミルクは結構利くよ。
>>868
枕が悪いせいと、首肩の筋が硬いせいだと思う。
あと睡眠中寝返りとかして無いのかもね。
寝てるときずっと同じ姿勢は良く無い。筋が疲れる。
871 ：病弱名無しさん：2006/08/23(水) 18:36:00 ID:a/AIbTQW
うわあああ
よく考えたらティーパックで作った緑茶
毎日がぶがぶ飲んでるじゃないか・・・
よく考えたらティーパックで作った緑茶
毎日がぶがぶ飲んでるじゃないか・・・
872 ：病弱名無しさん：2006/08/23(水) 19:04:09 ID:lGdBciRL
昔はコーヒー飲んでも眠れたけど
ある時寝つきが悪かった時以降、トラウマになって眠れない。
ある時寝つきが悪かった時以降、トラウマになって眠れない。
つ ホットミルク
874 ：病弱名無しさん：2006/08/23(水) 19:53:55 ID:sn8T7s7L
タマネギの香り
>>872
何が言いたいのかちょっとわからない・・。いい加減寝た方がいいよ！
何が言いたいのかちょっとわからない・・。いい加減寝た方がいいよ！
876 ：病弱名無しさん：2006/08/23(水) 22:12:24 ID:lGdBciRL
「コーヒー飲むと眠れない」ってトラウマになってて眠れない。
おまいら、コーヒーなんか全然関係ないぞ。
オレは毎日５杯くらいコーヒー飲んでて昔は寝れなかったが、入眠剤で簡単に寝れるようになった。
オレは毎日５杯くらいコーヒー飲んでて昔は寝れなかったが、入眠剤で簡単に寝れるようになった。
878 ：病弱名無しさん：2006/08/24(木) 01:25:46 ID:2dzJ/I5x
ホットミルク飲んでから歯磨きだと、なんとなく効果ないような気がして実践してないんなだけど…どうなんだろ？まあ試してみりゃいいだけの事なんだけどね。
ティーパックで作った緑茶
今日も眠れないよ～～
チョコレートたべすぎたー
ﾍ⌒ヽﾌ ♪能登と とんか とんか とんかつ～
（・ω・ ）
O┬O ) の能登ん～かん～か とんかつ～
◎┴し'-◎ ≡
の能登にまわして の能登にまわして とんかつ～～～～♪
（・ω・ ）
O┬O ) の能登ん～かん～か とんかつ～
◎┴し'-◎ ≡
の能登にまわして の能登にまわして とんかつ～～～～♪
883 ：病弱名無しさん：2006/08/24(木) 04:07:26 ID:2dzJ/I5x
先週過労で倒れて救急車乗った。疲れをとらなきゃなのに、眠れない。このままじゃ、また倒れてしまう。医者に眠れないっていっても、軽く流されて薬くれなかった。 もういっそのこと死んでしまいたい。明日は七時半起きなのにもう四時まわってるよ…。
884 ：病弱名無しさん：2006/08/24(木) 06:15:58 ID:fIWh7g9q
あー眠れなかった 体 ボロボロになって るのが 分かる… もうだめ…
885 ：病弱名無しさん：2006/08/24(木) 09:45:32 ID:UkJjWA+f
失恋して、5年欝だった男ですが、このままジャンキーになったら（薬の必要な皆様の事ではないですよ。私自身です）
俺もう終わりだと思い、断薬決行！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
ｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍ三日目にして夜二時に寝て朝八時に起きれます田！！！！！！！１
その前の三日間は一睡も出来なかったわけだが・・・これであの女の幻想に勝たねば・・・
俺もう終わりだと思い、断薬決行！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
ｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍ三日目にして夜二時に寝て朝八時に起きれます田！！！！！！！１
その前の三日間は一睡も出来なかったわけだが・・・これであの女の幻想に勝たねば・・・
886 ：883：2006/08/24(木) 10:08:37 ID:yOuzjUpG
結局、会社休んでしまった。
明日締め切りの仕事を他の人に押し付け。
物分りの良い派遣先の同僚たちだなあ。
本心はどうだかしらんが、契約切ろうと思ってるかもなあ。
明日締め切りの仕事を他の人に押し付け。
物分りの良い派遣先の同僚たちだなあ。
本心はどうだかしらんが、契約切ろうと思ってるかもなあ。
888
θθθ
891 ：病弱名無しさん：2006/08/24(木) 16:09:51 ID:432kO7Z5
仕事や付き合いで、どうしてもお茶類でカフェインを
摂ってしまった場合どうしたらいいでしょうか？
（物凄くカフェインがダメな体質なので）
早くカフェインを体から排出する方法などってありますか？
摂ってしまった場合どうしたらいいでしょうか？
（物凄くカフェインがダメな体質なので）
早くカフェインを体から排出する方法などってありますか？
（Θ_Θ）
893 ：病弱名無しさん：2006/08/24(木) 20:42:37 ID:AaRO7f34
ヤフオクで売ってる海外産のドリエルは安全なのか？
894 ：病弱名無しさん：2006/08/24(木) 21:05:59 ID:LpqlmIAW
膣外射精
895 ：病弱名無しさん：2006/08/24(木) 21:10:58 ID:OoHL3Mda
>早くカフェインを体から排出する方法などってありますか？
カフェインが有害なんて事ないと思うけど
とりあえず水分たくさん取れば、ボウコウで丁寧に有害物質だけ
取り除かなくなるから、小便と一緒に流れやすいんじゃないの？
カフェインが有害なんて事ないと思うけど
とりあえず水分たくさん取れば、ボウコウで丁寧に有害物質だけ
取り除かなくなるから、小便と一緒に流れやすいんじゃないの？
だめだ・・眠れない
ワイン飲んでる
でも眠れね( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
でも眠れね( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
898 ：病弱名無しさん：2006/08/25(金) 02:06:54 ID:bzUnGB/P
寝れない。布団に入ってから２時間経過。
899 ：病弱名無しさん：2006/08/25(金) 02:46:01 ID:Ieuq56rP
みんな起きてる？
寝れない… 明日スポーツする約束しちゃったのに…
徹夜しようかな…
寝れない… 明日スポーツする約束しちゃったのに…
徹夜しようかな…
901 ：病弱名無しさん：2006/08/25(金) 06:35:33 ID:u4AiLxm3
二日に一回しか寝れません
ヤバイ、眠れない…いい感じになったのに犬が鳴きやがって。家の犬に殺意を持った……
>>899
それより安く同成分の物が紹介されてるぞこのスレ内で
それより安く同成分の物が紹介されてるぞこのスレ内で
904 ：病弱名無しさん：2006/08/25(金) 08:55:28 ID:DGVu4gvt
今日も不眠。酒が無いとﾀﾞﾒだね。
手足から体温を放出できないと寝られないんだと。
手足が温かくなるのは体が寝ようとしているサインなんだそうだよ。
そういえば、数日徹夜が続くと足が熱くなったなぁ。あれはそういうことだったのか。
それがうまく放出できないと、体温が下がらなくて寝られなくなるらしい。
あとはあるあるのHPを見てください。
手足が温かくなるのは体が寝ようとしているサインなんだそうだよ。
そういえば、数日徹夜が続くと足が熱くなったなぁ。あれはそういうことだったのか。
それがうまく放出できないと、体温が下がらなくて寝られなくなるらしい。
あとはあるあるのHPを見てください。
初めて来ました。
神経科に行ってﾉﾘﾄﾚﾝという薬を貰ったんですけど効かず、ﾄﾞﾘｴﾙも飲んでみたけど全然効きません…。
眠くて仕方がないのに寝付けない。
仕事から帰ると眠いのに、顔を洗う＆歯磨きだけでも完璧目が覚めてしまいます(´・ω・｀)
お陰で今日は寝過ごして遅刻…。
神様ﾀｽｹﾃ(´;ω;｀)ｳｯ
神経科に行ってﾉﾘﾄﾚﾝという薬を貰ったんですけど効かず、ﾄﾞﾘｴﾙも飲んでみたけど全然効きません…。
眠くて仕方がないのに寝付けない。
仕事から帰ると眠いのに、顔を洗う＆歯磨きだけでも完璧目が覚めてしまいます(´・ω・｀)
お陰で今日は寝過ごして遅刻…。
神様ﾀｽｹﾃ(´;ω;｀)ｳｯ
不眠といいつつ昼寝できてる奴はいいな
910 ：病弱名無しさん：2006/08/25(金) 12:35:11 ID:pdnyRh1m
最近夜中にふっとめがあいてあんまり意識がないんだが
そっからぐっすり寝られなくなる
なんでだろ？
そっからぐっすり寝られなくなる
なんでだろ？
911 ：↑：2006/08/25(金) 13:31:08 ID:utwuV7qa
コーヒー飲み過ぎてない？一日3杯以上はNG
１０時間前に飲んだコーヒーが影響することもあるそうだから怖いね
１０時間前に飲んだコーヒーが影響することもあるそうだから怖いね
912 ：病弱名無しさん：2006/08/25(金) 14:37:39 ID:u1CbPZyy
ずーっと朝5、6時になんなきゃ眠れなかったんだけど、ﾀﾞｲｴｯﾄもかねて朝20～30分ジョギング始めたら、夜早くから眠気がくるようになったよ！
913 ：病弱名無しさん：2006/08/25(金) 14:49:46 ID:NG521Ss6
ずっと宅浪で夜にたまに公園にボール蹴りに行くくらいしかしてないんだが
夜10時くらいに睡魔がきて寝ちゃだめだ寝ちゃだめだってなってたら寝てて
10分くらいしか寝てなかったんだけどその日から2時くらいからしかねれないんだ
いつもは1時に練れてるのに・・・どうしたらいい？ドリエルか？グッスミンか？
夜10時くらいに睡魔がきて寝ちゃだめだ寝ちゃだめだってなってたら寝てて
10分くらいしか寝てなかったんだけどその日から2時くらいからしかねれないんだ
いつもは1時に練れてるのに・・・どうしたらいい？ドリエルか？グッスミンか？
>>909
昼寝できる環境があるやつはいいよな。
昼寝できる環境があるやつはいいよな。
915 ：病弱名無しさん：2006/08/25(金) 16:34:25 ID:zIEYRfWH
頚肩腕症候群で整形外科通ってるんだけど、
今日は｢アモバン錠7.5｣という睡眠導入剤を処方してもらった。
医者は、ここは整形外科だから本来心療内科に行くべきなんだよねえ･･･
仕方ない、じゃあ一番弱い奴ね、と。
これは効くかな･･･
これで毎日ばりばり8時間ぐらい寝れて、首肩の疲労をみるみる回復させられて、
以前のように毎日朝から晩までガンガン働けるようになるかな。なるよね。
今日は｢アモバン錠7.5｣という睡眠導入剤を処方してもらった。
医者は、ここは整形外科だから本来心療内科に行くべきなんだよねえ･･･
仕方ない、じゃあ一番弱い奴ね、と。
これは効くかな･･･
これで毎日ばりばり8時間ぐらい寝れて、首肩の疲労をみるみる回復させられて、
以前のように毎日朝から晩までガンガン働けるようになるかな。なるよね。
917 ：病弱名無しさん：2006/08/25(金) 18:52:35 ID:dYpNn7Qn
>10分くらいしか寝てなかったんだけど
>その日から2時くらいからしかねれないんだ
１０分のうたた寝は、数時間分の睡眠並みに効果があるの！
逆に言えば少し昼寝できれば、毎日５時間でも健康的ってこと。
>その日から2時くらいからしかねれないんだ
１０分のうたた寝は、数時間分の睡眠並みに効果があるの！
逆に言えば少し昼寝できれば、毎日５時間でも健康的ってこと。
918 ：病弱名無しさん：2006/08/25(金) 19:53:29 ID:2GUWvw5M
夜勤で朝の8時まで働いてる。昼間は全く寝れない。昼夜関係なくすぐに睡眠に入る方法ってないんかな？
919 ：病弱名無しさん：2006/08/25(金) 20:26:33 ID:Ieuq56rP
よく映画とかに出てくる、スイッチひとつで決まった時間まで強制的に睡眠させる装置が欲しい
920 ：病弱名無しさん：2006/08/26(土) 00:05:23 ID:K4y4AHHj
俺なんか5分くらいで寝ちゃうけどね。
薬なんか飲んでないよ。
寝られないって寝るの下手なだけちゃうん？
薬なんか飲んでないよ。
寝られないって寝るの下手なだけちゃうん？
921 ：852：2006/08/26(土) 00:17:25 ID:UQQxwP7V
薬は中毒になると聞いて躊躇しているのですが大丈夫なのでしょうか？
また費用は月いくらぐらいになりますか？
また費用は月いくらぐらいになりますか？
>>920
レッツゴー病院
レッツゴー病院
924 ：病弱名無しさん：2006/08/26(土) 01:30:29 ID:o/52JGuj
今日やけに眠たかったから、久しぶりに寝れる！と思ってベッドに入った
だけどやっぱり横になると目が覚めちゃう
だけどやっぱり横になると目が覚めちゃう
冷たい牛乳(´∀｀)♪
ﾎｯﾄﾐﾙｸ('A`;)
ﾎｯﾄﾐﾙｸで腹下すって…私の体怒れてんのかな？
ﾎｯﾄﾐﾙｸ('A`;)
ﾎｯﾄﾐﾙｸで腹下すって…私の体怒れてんのかな？
不眠じゃないけど眠いときでも一時間横になってないと眠れない
寝るコツみたいなの無いの？
寝るコツみたいなの無いの？
927 ：病弱名無しさん：2006/08/26(土) 02:39:27 ID:J9Iord77
自分なりの睡眠法
仰向けになって、目をとじ、体を全く動かさず頭の中だけで、さかあがりをする。一回だけでなく地面に足をつけずにぐるぐる回るイメージ。次第に頭の中がぐるぐるになり実際にさかあがりをしてる感じになる。それでもまだ続ける。いつの間にか眠ってる。
眠りに入るまでおそらく体感的に10分から20分ぐらいかな。
仰向けになって、目をとじ、体を全く動かさず頭の中だけで、さかあがりをする。一回だけでなく地面に足をつけずにぐるぐる回るイメージ。次第に頭の中がぐるぐるになり実際にさかあがりをしてる感じになる。それでもまだ続ける。いつの間にか眠ってる。
眠りに入るまでおそらく体感的に10分から20分ぐらいかな。
>>926
脳が興奮してるからだろ。
まずリラックスし無いと。余計な事考えても駄目。
あと体温は低い方が眠れる。よく雪山で遭難すると
寒くて寝てしまって死ぬって話しあるだろ？あんな感じだ。
それが何度も続くなら立派な不眠だ
脳が興奮してるからだろ。
まずリラックスし無いと。余計な事考えても駄目。
あと体温は低い方が眠れる。よく雪山で遭難すると
寒くて寝てしまって死ぬって話しあるだろ？あんな感じだ。
それが何度も続くなら立派な不眠だ
今週初めに心療内科いってアモバンを２週間分もらってきましたよー。神経性不眠っていわれました。
>>930
適当な診断だな。
適当な診断だな。
>929
自分は寒いと眠れない
食後直ぐに毛布に包まっているといつの間にか眠りに落ちれる
でも風呂に入ってしまうと眠れなくなってしまう
自分は空腹だと眠れない人間なのじゃないかと最近気づいた
自分は寒いと眠れない
食後直ぐに毛布に包まっているといつの間にか眠りに落ちれる
でも風呂に入ってしまうと眠れなくなってしまう
自分は空腹だと眠れない人間なのじゃないかと最近気づいた
933 ：病弱名無しさん：2006/08/26(土) 12:23:40 ID:DBkKpCG2
>932
熱い風呂に入ってるのでは？
熱い風呂に入ってるのでは？
934 ：病弱名無しさん：2006/08/26(土) 16:48:42 ID:jKcnoi6r
寒い冬場の方が眠りやすいと言うことはあるような気もするな。確かに。
935 ：病弱名無しさん：2006/08/26(土) 17:34:39 ID:Fgx7D5B+
良いと言われる方法はあらかた試した
無理して早く床にはいらず眠くなるのを待って消灯→明け方まで待つ羽目になる失敗
自律訓練法→かえって緊張して失敗
牛乳→トイレ行きたくなりめがさめる
ツボを温める→かえって気になる
以上の失敗して睡眠専門病院に行ったら似たようなアドバイスされた
怒って二度と行かない
無理して早く床にはいらず眠くなるのを待って消灯→明け方まで待つ羽目になる失敗
自律訓練法→かえって緊張して失敗
牛乳→トイレ行きたくなりめがさめる
ツボを温める→かえって気になる
以上の失敗して睡眠専門病院に行ったら似たようなアドバイスされた
怒って二度と行かない
936 ：病弱名無しさん：2006/08/26(土) 17:39:15 ID:Fgx7D5B+
続き
今ベストな睡眠法
なるべく運動する
エロい妄想してるうちに眠れる
だが興奮して失敗するリスクあり
今ベストな睡眠法
なるべく運動する
エロい妄想してるうちに眠れる
だが興奮して失敗するリスクあり
937 ：病弱名無しさん：2006/08/26(土) 18:46:22 ID:hG+zZj0p
パルスエッグって言う製品試しに買ってみたら、結構効いてるよ
握りながら寝たら寝れるようになった
どういう仕組みかよくわからないが自分には合ってるみたい
握りながら寝たら寝れるようになった
どういう仕組みかよくわからないが自分には合ってるみたい
あんなひどい放送をしたあるある大事典は打ち切りになっちまえ
>>935
おまえ自身が悪いのに怒って帰るってひでぇよw
おまえ自身が悪いのに怒って帰るってひでぇよw
940 ：病弱名無しさん：2006/08/26(土) 20:45:28 ID:5fOmh9Qt
941 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 00:23:09 ID:Z47yKLxA
不眠って何科に行けばいいの？
よくわからんからとりあえず医大病院行こうと思ってるんだがダメかな
よくわからんからとりあえず医大病院行こうと思ってるんだがダメかな
942 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 00:47:11 ID:bu2ljdgX
近所の内科でも見てもらえる率高いから
電話で一報してみては？
電話で一報してみては？
943 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 01:00:54 ID:xAEuhONE
今は睡眠科があるらしいよ
944 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 02:41:12 ID:Z47yKLxA
内科でいいのか？いいんじゃ内科？・・・ごめん
本来は何科なの？
本来は何科なの？
945 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 03:18:05 ID:CgiyHld8
心療内科
946 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 03:33:17 ID:5ui6GlTo
寝れん…。。自分受験生で最近めっちゃ勉強始めたから、もう体は疲れてるのに脳が働きすぎて寝れない。
何も考えまいと思ってんだけどやっぱ脳が働いてしまうま。。いつもは頑張って30分くらいで眠りにつけてると思うんだけど、今日は模試で疲れて昼寝したからかな、全然寝れない。でも体はめっちゃくちゃダルい。。
寝れないってつらいぜコノヤロー！睡眠薬みたいなの今だけほしい…やっぱ昼寝は厳禁だな
何も考えまいと思ってんだけどやっぱ脳が働いてしまうま。。いつもは頑張って30分くらいで眠りにつけてると思うんだけど、今日は模試で疲れて昼寝したからかな、全然寝れない。でも体はめっちゃくちゃダルい。。
寝れないってつらいぜコノヤロー！睡眠薬みたいなの今だけほしい…やっぱ昼寝は厳禁だな
947 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 03:41:56 ID:Z47yKLxA
心療内科って、そこら辺にほいほいあるもんしゃないよね…やっぱ病院行かなきゃダメなんか
うはははは、今日休日出勤なのに一睡も出来んかった。
昨日休みだったんだが、休日明けは必ずだな。原因ははっきりしてるわけだ。
昨日休みだったんだが、休日明けは必ずだな。原因ははっきりしてるわけだ。
949 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 05:34:31 ID:s6/Fvulb
もう2日寝てない‥
今日もバイトなのに！
今日もバイトなのに！
とりあえず薬でおかしくなるってある意味迷信だから、
寝れ無い奴はとりあえず内科で良いから行って来い
寝れ無い奴はとりあえず内科で良いから行って来い
少なくとも９時間寝ないと寝た感じがしない・。
人間がずっと起きていられる限界の時間は５０時間らしい
海外で１１日間起き続けた高校生がいるらしいけど…１．２秒の睡眠が認められたとのこと
人間ってやっぱり寝られるように作られてるんだね…寝たいよ…
海外で１１日間起き続けた高校生がいるらしいけど…１．２秒の睡眠が認められたとのこと
人間ってやっぱり寝られるように作られてるんだね…寝たいよ…
953 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 15:16:58 ID:Ep5SwmaQ
前立腺肥大症や前立腺炎の症状がある人って、ドリエル（ジフェンヒドラミン）を服用するとマズイの・・・？
よく無いらしいよ。
詳しくは医者に聞け
詳しくは医者に聞け
昨晩一睡もせずの休日労働終了しました。
内容結構キツかったのにそれでもまぁだ眠くならねぇよｗどうしたもんかねぇ。
内容結構キツかったのにそれでもまぁだ眠くならねぇよｗどうしたもんかねぇ。
956 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 18:48:51 ID:RigT3SEv
疲れすぎると眠れないんだよな。薬を必要な時だけ使うのは
いいと思うが。
いいと思うが。
酒飲んで寝るにしても、俺、無駄に酒強いんだよな。
ちょっとやそっとじゃ眠くならねぇよ。
たとえ眠くなっても横になった瞬間眠れる気がしなくなるのは何故？
ちょっとやそっとじゃ眠くならねぇよ。
たとえ眠くなっても横になった瞬間眠れる気がしなくなるのは何故？
958 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 19:13:18 ID:fY2Yj01t
そういう人は、いつでも寝れる体勢で待てば
１アクションせずに眠れると思う。
１アクションせずに眠れると思う。
959 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 21:55:19 ID:qpbw9uFk
961 ：病弱名無しさん：2006/08/27(日) 23:13:49 ID:G3IAkFHm
今二十歳。全然寝れん…
AM8～パチ屋並び
AM9～PM10:30パチ屋
PM11～帰宅、飯、風呂
AM12～AM6何だかんだ
AM7～パチ屋行く準備
AM12～AM6の時に仮眠することはあるけど最高長く寝れて5時間。平均1時間。
もーこの生活が4年も続いてます…寝たい‥
AM8～パチ屋並び
AM9～PM10:30パチ屋
PM11～帰宅、飯、風呂
AM12～AM6何だかんだ
AM7～パチ屋行く準備
AM12～AM6の時に仮眠することはあるけど最高長く寝れて5時間。平均1時間。
もーこの生活が4年も続いてます…寝たい‥
>>961
そりゃ眠れねえよ。パチ屋に行ってる時間が長すぎ。
そのペースじゃ突然死するかもしれんぞ。
人間あまりにも集中しすぎると目がぎらぎらして眠れないぞ。
パチ屋の時間を半分くらいにすればどうかな。
そりゃ眠れねえよ。パチ屋に行ってる時間が長すぎ。
そのペースじゃ突然死するかもしれんぞ。
人間あまりにも集中しすぎると目がぎらぎらして眠れないぞ。
パチ屋の時間を半分くらいにすればどうかな。
963 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 00:39:40 ID:qoq4EuM6
不眠よりも勝ってる？ほうが凄い。（勝つから行くんだろ？パチ屋）
>>961
働きに行く時間が無い件
働きに行く時間が無い件
965 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 00:46:17 ID:vIZt6guG
眠れなかった次の日の辛さだとかはほとんどどうでもいいんだけど
入眠できずに夜起きてるのがつらい。つらすぎる。
鬱病のひとはこんな気持ちなのかな。
２０：００～２７：００くらいの間はまったく眠れない。
夕方だったら５分で眠れるけどね。
眠れない夜になにをすればいいのか――起きていればいい
なんていうことをユーモアめかしているやつがいるが、そんな奴はいますぐ不幸な死に方をしろ。
ホットミルク？ストレッチ？昼に運動？ふざけんな。
みなさん、病院にいきましょう。睡眠薬を飲みましょう。
入眠できずに夜起きてるのがつらい。つらすぎる。
鬱病のひとはこんな気持ちなのかな。
２０：００～２７：００くらいの間はまったく眠れない。
夕方だったら５分で眠れるけどね。
眠れない夜になにをすればいいのか――起きていればいい
なんていうことをユーモアめかしているやつがいるが、そんな奴はいますぐ不幸な死に方をしろ。
ホットミルク？ストレッチ？昼に運動？ふざけんな。
みなさん、病院にいきましょう。睡眠薬を飲みましょう。
967 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 01:48:34 ID:t4HMbOBD
そうそう
開き直って一日ぐらい寝なくてもいいって思っちゃ、とかよく言うけど、
じゃあ俺は何日寝ないことになるの？
それで働けるの？
睡眠障害はそんな気楽なもんじゃない、度が進むとだけど。
開き直って一日ぐらい寝なくてもいいって思っちゃ、とかよく言うけど、
じゃあ俺は何日寝ないことになるの？
それで働けるの？
睡眠障害はそんな気楽なもんじゃない、度が進むとだけど。
968 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 01:59:06 ID:Ig3DRnRy
完全に寝れなかった次の日って、急に心臓締め付けられる様な感じしたりする。
俺だけ？
心臓悪いのかなぁ…
俺だけ？
心臓悪いのかなぁ…
昼間少し寝てしまって今更目が冴え･･･朝7時には仕事意かなあかんのに。
頭頂部にある百会と言うツボと踵真ん中にある失眠と言うツボが眠気を誘うらしいが。
まぁ押せばすぐ寝れるわけでもねぇしな･･･
頭頂部にある百会と言うツボと踵真ん中にある失眠と言うツボが眠気を誘うらしいが。
まぁ押せばすぐ寝れるわけでもねぇしな･･･
970 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 02:23:13 ID:KoUoR08i
病院行ったんだけど、だめだったよ。
バイトに行くにも困ってるって言ったら、バイトを辞めることはできないのかと言われ
眠剤下さいなんて言わないうちに、そんなに簡単に眠剤は出さないから、って言われた。
可哀相だけど今度親連れてきてって…19にもなって親と病院行くか？親も私も働いてるのに？
なんかもう嫌になっちゃった。
バイトに行くにも困ってるって言ったら、バイトを辞めることはできないのかと言われ
眠剤下さいなんて言わないうちに、そんなに簡単に眠剤は出さないから、って言われた。
可哀相だけど今度親連れてきてって…19にもなって親と病院行くか？親も私も働いてるのに？
なんかもう嫌になっちゃった。
971 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 02:25:30 ID:vIZt6guG
>>968
ありますよ
ありますよ
972 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 02:46:11 ID:0mr/jBf+
寝られない時ってベットに横になるだけで疲れが多少はとれるのかなぁ…
973 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 03:33:28 ID:UIUQn4U9
また眠れない…
６時には起きなきゃいけないのに
６時には起きなきゃいけないのに
俺も眠れん…後頭部を冷やしたら寝れるらしいから冷やしてみようと思う。
975 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 04:21:37 ID:UIUQn4U9
>>974
ホント？私も今から冷やしてみる！
ホント？私も今から冷やしてみる！
976 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 04:40:10 ID:XMUf6K6b
冷やしたらねれた？
あたしはだめだ。
不眠はほんとつらい。
こんなに寝れないのはもしかしたら１、２週間のんてまた睡眠薬のせいなのかもしれない。
まだ薬あるけど、依存が怖くてのめない…
と思ってたけど１時間前どうしてもつらくて１錠のんだ。
でも寝れない。
もう１錠飲むとますます依存しそうで怖くてもうだめだ。
どうしたらいいんだ。
あたしはだめだ。
不眠はほんとつらい。
こんなに寝れないのはもしかしたら１、２週間のんてまた睡眠薬のせいなのかもしれない。
まだ薬あるけど、依存が怖くてのめない…
と思ってたけど１時間前どうしてもつらくて１錠のんだ。
でも寝れない。
もう１錠飲むとますます依存しそうで怖くてもうだめだ。
どうしたらいいんだ。
>>970
自殺志願者が大量服用して死のうとしたりもするから、
最初はなかなかくれ無いよ。
何度も通って安定剤、それで駄目なら睡眠薬くれるようになる。
成人していないから余計くれないのかもね。
何回か通って駄目なら他の医者行け
自殺志願者が大量服用して死のうとしたりもするから、
最初はなかなかくれ無いよ。
何度も通って安定剤、それで駄目なら睡眠薬くれるようになる。
成人していないから余計くれないのかもね。
何回か通って駄目なら他の医者行け
978 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 08:29:56 ID:nzTJhgGD
寝たい寝たい寝たい寝たい寝たい寝たい寝たい寝たい寝たい寝たい寝たい寝たい寝たい寝たい寝たい寝たい
二日寝ずにバイトもしてるのに寝れない寝れない寝れない
最近二日寝れなくて次の日帰ったら朝まで爆睡してまた二日寝れないサイクル
目が限界なのに寝れない
今日は三日も起きてしまうことになる
もう朝
寝たい・・
さっき寝れないイライラ解消しようとPS２でゲームしてたらイライラ増してバキバキに壊しまったよ
あー・・・(ヽ ゜ω゜)寝れん
もう永遠に寝たいとこの時は思う
二日寝ずにバイトもしてるのに寝れない寝れない寝れない
最近二日寝れなくて次の日帰ったら朝まで爆睡してまた二日寝れないサイクル
目が限界なのに寝れない
今日は三日も起きてしまうことになる
もう朝
寝たい・・
さっき寝れないイライラ解消しようとPS２でゲームしてたらイライラ増してバキバキに壊しまったよ
あー・・・(ヽ ゜ω゜)寝れん
もう永遠に寝たいとこの時は思う
979 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 08:32:27 ID:vIZt6guG
>>978
マシニストという映画見なさい
マシニストという映画見なさい
今、ものすごく眠いんだがまだ会社。
ホントは家でゆっくり寝たいんだけど、それには眠気覚まして車運転して帰らんといかん。
眠気がもったいないから応接のソファー借りて寝るよ。
ホントは家でゆっくり寝たいんだけど、それには眠気覚まして車運転して帰らんといかん。
眠気がもったいないから応接のソファー借りて寝るよ。
うつ伏せ寝用のクッションに激しく興味あります！
982 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 19:51:18 ID:UVyWAJbc
愛マスク程度でも充分だよ。
連日不眠とかでないなら、
へたに昼寝すると余計眠れなくなるぞ！！
連日不眠とかでないなら、
へたに昼寝すると余計眠れなくなるぞ！！
983 ：病弱名無しさん：2006/08/28(月) 20:12:21 ID:5R9XZGIS
ココア飲むと寝れるよ
984 ：Kevin：2006/08/28(月) 20:23:05 ID:uSk2tjH8
カキコ初めてなんだけどそんなに辛いんだ・・・(-_-;)
俺は不眠症じゃないが、（ゲイだが）以前、ホットミルクとウィスキーを
混ぜて飲めばよく眠れるって聞いたことがある
割合は御自由に。試してみてよ。今晩は皆さんがよく眠れますように!(^^)!
俺は不眠症じゃないが、（ゲイだが）以前、ホットミルクとウィスキーを
混ぜて飲めばよく眠れるって聞いたことがある
割合は御自由に。試してみてよ。今晩は皆さんがよく眠れますように!(^^)!
985 ：Kevin：2006/08/28(月) 20:28:35 ID:uSk2tjH8
↑ただし、寝すぎに注意
つらいよねぇ。
ヨガでもはじめようか・・・
ヨガでもはじめようか・・・
987 ：＞＞１ のテンプレ原案：2006/08/28(月) 22:08:18 ID:UVyWAJbc
睡眠薬や精神安定剤は、ドラッグストアでは売ってません。
近所で都合の良い時間帯で診察している内科などへいくつか電話して
「不眠なのですが保険適用で処方してもらえる事多いですか？」って
打診してから保険証持って診察してもらいましょう。
あと、初めのうちに精神安定剤も併用してもらうと
眠剤２週間＋安定剤１～２ヶ月分となり
通院頻度を低く抑えることが出来ます。
（保険適用時 初診約２千円 再診約１．５千円）
近所で都合の良い時間帯で診察している内科などへいくつか電話して
「不眠なのですが保険適用で処方してもらえる事多いですか？」って
打診してから保険証持って診察してもらいましょう。
あと、初めのうちに精神安定剤も併用してもらうと
眠剤２週間＋安定剤１～２ヶ月分となり
通院頻度を低く抑えることが出来ます。
（保険適用時 初診約２千円 再診約１．５千円）
988 ：病弱名無しさん：2006/08/29(火) 00:19:40 ID:4euJZOpG
自殺の恐れがあるから簡単にはもらえないというレスがありましたが、
不眠以外は健康そうで、元気でアホな性格の厨房になら初診で睡眠薬をくれるのでしょうか？
不眠以外は健康そうで、元気でアホな性格の厨房になら初診で睡眠薬をくれるのでしょうか？
989 ：病弱名無しさん：2006/08/29(火) 00:23:55 ID:fDuPBnp4
あ
寝られない！明日から予備校なのに！
時計の針の音に意識集中してそれに合わせてヒツジ数えたら良いよ＾＾
>>988
厨房と言う時点でかなり無理かと。、
医者から「薬に頼るな」と言われると思う。
しかも良く分かっていない患者に初診で行きなり睡眠薬を出す事は
ありえないし、そんな医者いたら大問題なわけだがw
つか次スレﾀﾃﾚﾈｪよ誰か立てて
厨房と言う時点でかなり無理かと。、
医者から「薬に頼るな」と言われると思う。
しかも良く分かっていない患者に初診で行きなり睡眠薬を出す事は
ありえないし、そんな医者いたら大問題なわけだがw
つか次スレﾀﾃﾚﾈｪよ誰か立てて
993 ：Shangri-la ◆5m18GD4M5g ：2006/08/29(火) 10:31:58 ID:sXfvyJcx
最近は平均で一日2時間ぐらいしか寝れん。
その前はもっと寝れんかったが。
一ヶ月前に丸4日寝れなかったときは
夜中に脳内モルヒネ大放出して
幻覚みたいの見ちゃったよ。
自分が別人格になって大声出してて超気持良かったよ。
（射精の100倍の気持ち良さ）
その前はもっと寝れんかったが。
一ヶ月前に丸4日寝れなかったときは
夜中に脳内モルヒネ大放出して
幻覚みたいの見ちゃったよ。
自分が別人格になって大声出してて超気持良かったよ。
（射精の100倍の気持ち良さ）
('A`)
995 ：高２：2006/08/29(火) 14:51:26 ID:RCE6qyEF
ずっと前に寝れないと書いていたものですが、カフェインをとるの避けたら普通に寝られるようになりました。
ｚｚｚｚｚｚ不眠を克服しよう 4ｚｚｚｚｚｚ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1156831225/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1156831225/
ﾉｼ
ら
ら
1000 ：病弱名無しさん：2006/08/29(火) 19:03:27 ID:msS7wkDO
1000
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。