〜過呼吸・過換気症候群〜Part6

〜過呼吸・過換気症候群〜
http://ton.2ch.net/body/kako/1004/10043/1004366076.html
〜過呼吸・過換気症候群〜Part2
http://ton.2ch.net/body/kako/1021/10216/1021613384.html
〜過呼吸・過換気症候群〜Part3
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1025956662/
〜過呼吸・過換気症候群〜Part4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1045527455/

前スレ
〜過呼吸・過換気症候群〜Part5
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1107102894/l50


取りあえず息を吐け

皆さん落ち着いてる時の脈拍ってどれくらいですか？自分は１分で１１０くらいなんですが。

彼氏が過呼吸の事理解してくれない。
例えばもめ事が起きた時に、私が責められてると息苦しくなって手足がしびれたりしてくる。

わざとやってるわけじゃないのに、『都合が悪くなると苦しくなるのは得だよな』とか言われます。

言われる度に悲しくてつらい(T_T)
過呼吸をしないようにする方法はないのかな？

>3
そういう人間と別れれば一番すっきりする。その人間の存在が症状の要因かもしれない。

前スレで治ったという意見をみて少し希望がもてた･･･
他にも治った人いないかな･･･？

>>3
別れるか、理解してもらえるようにしないと辛いままだよ

過呼吸になる方法を教えて

誰か助けて
苦しい

ペーパーバック

やってるけどいつもと違って治らないの

じゃあ病院いって安定剤注射

病院ですか…寝てても無理ですかね

過呼吸になるって何か原因があるんですか？

２ちゃんみて書き込めるぐらいだからほっといてても大丈夫だと思う。第一過呼吸じゃ死なないから(-_-#)

過呼吸ってどうやったらなるんですか？教えてください

あげます

>14
さっきはどうもすみませんでした
いつもと感じが違ったんで焦ってしまって…ペーパーバックでおさまりました
ありがとうございました

よかったね(^_^;)リラックスが一番(-_-#)

>18
今日は色々あってストレス溜めちゃったみたいで…
でも話聞いてもらって楽になりました
ありがとうございました

失神しちゃえばなおるよ。

失神したとき失禁だけじゃなく、嘔吐もして気道に詰まって危険でした。
救急車の中だったから良かったけど。
怖いし、恥ずかしいし、落ち込みました。発作は金曜でしたが、未だ落ち着かず。
仕事はクビだと思います。今の状態じゃ無理だから諦めますけど。
失神って軽く言われても。苦しくて失神するわけだし。

19歳・男です

胸が苦しいっていうか息苦しいんですが食べた後の息苦しさとは違い
よく理由がわかりません
単なる食べすぎでしょうか？
でも寝る時も息苦しかったです。
酸素が欲しいっていうかよくわかりませんが、何か苦しいんです
確かに最近、親が亡くなって悲しくて息苦しい思いをしたんですがその息苦しさとは
何か違う感じがするようなしないような

>>5
俺なりの過呼吸防御法は息苦しいと思った時点で即座に息止める。(できれば2分ぐらい)
慣れるまでは結構大変だけど慣れれば手足がしびれる前に抑えることができるぞ。
でも最悪の事態を考えて袋系一個は装備しとけ。

あげ

ちょっと。エヴァ10巻読んだ？カヲル君がシンジ君の過呼吸をキスで止めてたよ
ありえ・・・るの？そんなこと。

最近、食べた後に息苦しいんですけど喘息って可能性もありえますかね？

多分ちがうとおもう・・・食べ過ぎじゃない(?_?)

２２なんですけどレントゲンで写真撮ってもなんともなかったし食べ過ぎかなと
思ったりしたんですけど…
先生が胸の音を聞いてもなんともないっていうしどうなんでしょう？
肺には問題ないですよね？
それで喘息によく使われるテオドールって薬を貰ったんですけどこの薬って過呼吸
で使われるってことありますか？
凄く小さい頃に喘息って言われたことあるけど大分前だしそこまで咳は出てないので…

テオドールが効けば喘息なんじゃない？

かしこまって話をしようとすると過呼吸になるんですが同じような人いない？
どうすれば改善するか分からない

過呼吸って息苦しいってことなんですか？

中学校で体育の授業中に友達が倒れた。
後から聞いたら過呼吸だったらしい。
その時は受験シーズンで、その時期はなる人が多いらしい。
でも倒れた奴は既に私立への進学が決まってたから謎だ。

スポーツやって過呼吸になる人もいるよ。
それは精神的なのじゃなくて、酸素がどうのこうの…と授業で聞いた事があるがうろ覚え。


あー社会人になりたてだけどー仕事中にさっそく息苦しくなってしまったorz
私も息とめたりして、しびれとかが来る前に治そうとしたりするんだけど、
今日は焦れば焦るほど息苦しくなっちゃって、変な汗がダラダラでちゃって
先輩に指摘されて、正直に過呼吸ですって言って、ビニール袋でスーハーしました。
ちょっと恥ずかしかったけど、少し気持ちが楽になったからすぐにおさまったよ。

寝る前に布団の中で携帯で２ちゃんやってたらタイプミスしたorz


×　社会人になりたてだけどー
〇　社会人になりたてだけど、
の間違いです。
語尾なんか伸ばしちゃって感じ悪い新人ｼﾞｬﾈｰｶ…

息苦しい
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1092921245/l50
関連スレ？

先日、医院で意識を失って倒れた後に過呼吸になったらしいのですが、
先生に「過換気症候群って言われたことない？」と
きかれたけど、意識のあるときに過呼吸になったことがないのです。
倒れるのは初めてではないけど、過呼吸が初めてなのか、前にもあったのかわからない。
今度いつなるかと思うとこわい。
なるべく感情がたかぶらないようマターリマターリと言い聞かせていますが
落ち着かせるのに良い方法ありますか？

>>36

過喚起症候群は、パニック障害の可能性もありますよ。
予期不安があったり、過剰なカフェイン摂取、それから、
睡眠不足に過労が溜まるとなりやすくなります。さらには、
極度の緊張状態（テンションがかかる）でも水泳の荻原智子さん
のように過喚起に陥ります。

パニック障害（ＰＤ）のことが知りたければ、メンタルヘルスの
コーナーを見ると沢山パニック障害に関するスレがありますよ。

過呼吸で手足がしびれることがあるって知らなくて、前になったとき
すごくあせりました。脳の病気かなんかで死ぬかと思った。
自分はめまい症でそれに対する過呼吸になったと思うんだけど、、
あの空気を吸っても吸っても、吸いきれてないような息苦しさは
ほんと気持ち悪いですよね。。。

↑
それに対する過呼吸になった→それに対する恐怖で過呼吸になったです

ペーパーバッグは皆さん持ち歩いたりしてるんでしょうか？
ビニール袋じゃなくて紙っていうのは何か違いがあるんですか？

>>37
パニック障害ではと、倒れた医院の医師にも言われました。
パキシルをのんでいるので、コーヒー1杯が5だか6杯分飲んだことに
なるとかでカフェインは過剰摂取しないように気をつけてはいるのですが・・・
パキシルで眠いのでやはり欠かせません。
注射が初めての場所で、痛みより怖さがすごくあった為だと思います。
睡眠不足と過労は心当たりがあります。
ベッド脇にペーパーバッグ準備しました。
それ以来、どうも腹の底（実際には、横隔膜？）が落ち着かないような
毎日です。過呼吸のかたは、こんな感じなんでしょうか。
教えていただいたスレ見てみますね。ありがとうございます。

>>38
あの苦しさ、同感です、私も倒れたときに、苦しいから思い切り吸ってるのに
どうして周囲の人はゆっくり呼吸しれと言うのだろう・・・と薄い意識の中
思いました。
過呼吸歴数日の私の感想ですが、医学的にどうかはともかく、
ビニール袋だと空気がなくなりそうで怖い感じがします、
紙のほうが自然に近いものでできてるし安心感がありますね。

一緒に学校行ってる友達が朝のラッシュの電車の中で過呼吸になった(;´・ω・`)
早く気付いてあげられなかった上に何もできなかった自分が情けないorz

あげます(´・ω・`)

はじめまして。
昨日夜中に初めて過呼吸になりました。
今までもストレスなんてたくさんあったのに、20数年間生きてきて初めての出来事にビックリしました。
ちょうど旦那も一緒にいたので救急車呼んで対処してもらいましたが‥

これってくせになるのでしょうか？？
｢またなったらどうしよう‥｣と今一人でいるので不安で、とりあえず袋あててゆっくり呼吸するようにしてますが、
考えないようにしてるのに気になって不安で、呼吸が荒くなったりしてきます。

過去レス見ましたが、息を止めるくらいしか対処法はないのでしょうか？

>>43
おいらも数日前の昼頃から息苦しさを感じ始めて、それが夜中にひどくなってきて
意識失いそうになったから、救急車に来てもらった。
そしたら過換気症候群だからと言われたのでこのスレに来たんだけど、
みんな結構不安に思ってるみたいだね。

本でみたことがあるんだけど、自分で気にしないようにしてるのに気になってしまう時なんかは
「あぁ、今、自分は気になっちゃてるんだな。」とその状態を消そうとするんじゃなくて、
肯定してあげると楽になってくるんだって。実際、何回か試してみて効果があったよ。

>>44さん
そうですか。認めればいいんですね。

昨夜(というか朝方)あの後も旦那が帰ってきて安心したのかｗ
結局過呼吸になってしまいました。
一昨日より苦しくはなかったけど、なかなか治らず、治まってきたと思ったらまた再発？の繰り返しでした。

仕事中にはならないように祈るばかりです。
私はストレスが原因のようなのでこのまま過呼吸が続くようだったら、精神科へ行こうかなと思ってます。

>>44さん、お互い負けずに克服していきましょうね。

過呼吸になっても、袋があればそんなに大したことにならないんだし、「私デリケートなの」 とか思っていれば そんなに怖がることはないと思うんだけど…

過呼吸持ちなのですが、症状がでなくなりました(´・ω・｀)
良かったと安心していましたが最近、息がつまるような感じがして苦しいです。ちゃんと吸えていなくて…

過呼吸ではないですよね？？

過呼吸

>>45
病院などの専門機関に行かれるのは克服のために良い事の一つだと思いますよ。
どうすれば症状が克服できるかなと前向きに考えていくことで
すでに大部分克服できたことになるのかもしれませんね。
私自身は、ストレスや普通の出来事が怖く思えてしまうところがあるので
この点はトレーニングなどでストレスや症状に耐えられるように自分の心を変えていこうと考えています。
私も負けずに頑張りますよ。

>>47
無理に我慢することがあってはいけないと思いますが、多少の息苦しさを感じる事は
誰にでもあるようですので大丈夫ですよ。

いつもストレスがたまると吐気を催しいた。
しかし半年ぐらい前からある日突然、何故かなりもしないのに過呼吸になるって考え始めるようになった。
そして吐気はピッタリやんで今や過呼吸に対しての不安ばかり。

今は頑張って意識そらしたりしてるケドいつか(…というか今にでも)なりそうで怖い。
なった時は紙袋ってわかっていても過呼吸っていう状態になるのが怖い。
友達や掲示板等で相談しても返ってくる答えたは「考えすぎ」って言われ…。人と話ている時は平気なのに一人でいるといつも考えてしまう。

今度心療内科に行ってみようと思う。
治るといいな…。
塚、何で考えてしまうんだろう。昔はそんなの全然気にならなかったのに。

長々とすみません;;

仕事中に突然、手の痺れ、発汗、動悸、吐き気、息苦しさに見まわれ早退。
帰宅後もしばらく気分が悪く「このまま死んじゃうかも」と思った。
夜半に復活。翌日病院で検査を受けるも器質的原因は見つからず
「過換気症候群」と診断されましたｏｒｚ

その後も仕事中に発作が起きるのでは……と不安でなりませんが
とりあえず「あっ、やばいかも」と思ったら腹式呼吸をして落ち着けています。
http://www.tees.ne.jp/~mixs/text/hukusiki.html

失神するほど重度ではないので今のところ効果が出ている模様。
症状の軽い人で「仕事中に紙袋はちょっと…」という人はお試しあれ。

彼女が過呼吸症候群なんですが、
もし彼女が過呼吸になった時に俺が何かしてあげられることは無いでしょうか？

そばについててやれ。そして紙袋を渡してやれ

もし紙袋が無かったら・・・？？

マウスtoマウスで、すーはーすーはー。

なるほど・・・(´･ω･`)

ありがとうございます。

あと彼女、息が臭いんですけど、過呼吸症候群のせいですか？

>>56
ストレス過多で胃を壊してるんだ。いたわってやれ。
楽しくて何もかも忘れられるような所へ連れてってやれ

分かりました、ありがとうございます！！

すいません、質問です
うちのおかんが夜中いきなり息出来なくなったそうで
しきりに過呼吸過呼吸言うんですけど、
息苦しさだけでも過呼吸になるんでしょうか

>>56
吹いてしまったｗｗ
息が臭くなるんだ〜。
私も気をつけよう。

少し前に書き込みした者ですが、仕事が忙しくてストレスの元(私の場合、義母と同居をするとかしないとか)
を考えなくてすむおかげで、たまに息苦しくなる程度に症状が減ってきました。
でもまたその話になったら過呼吸になるんだろうな〜orz

やっぱり過呼吸にはストレスが大敵なのですね。

今朝、恐い夢をみてて息苦しさで起きました。
これって過呼吸？―ω―

彼女がよく過呼吸になります
ここで良く紙袋と出ますがその理由を、
そしてその他の対処方を教えて下さい。

>>62
前に過換気症候群（過呼吸）で病院に運ばれた時にそこの医師から聞いたんだけど
過呼吸になると体内の炭酸ガスと二酸化炭素の量が少なくなるので
紙袋を口にほぼ密着させて呼吸することで、一度出した空気（二酸化炭素など）を
再度吸い込む事になり、結果的に過呼吸の状態がおさまってくる
ということでした。
紙袋で呼吸すると息苦しく感じることがあるかもしれないけど、多少は仕方ないそうです。
それから、もし自分の意思で過呼吸を抑えられるのでしたら、それは自分でコントロールできていることに
なるので、必要以上に紙袋を使おうとしなくともよいとも言われました。

私も先週過呼吸になりました。５年くらい前からなり初めましたがこの前知り合いにパニック障害じゃないかと言われました。これは精神科に行くべきなのでしょうか？

>>64さん
パニック障害なのかはなんともいえませんが、心身症ということも考えられますので
一度心療内科の方へ行かれてみるのが適切かと思います。
ちなみに、日本精神身体医学会によりますと、心身症の定義を「身体症状を主とするが、
その診断や治療に、心理的因子についての配慮が特に重要な意味をもつ病態」
とされており、過換気症候群もその内の症状の一つになっています。

今日危なかったけど何とかコントロールできたよ。

65さん、アドバイスありがとうございます。この前なった以来、過呼吸になりかける事が多く近々病院に行ってみます。

前に病院で手足がしびれるのは過呼吸のせいで酸素が手先や足先にかたよるからとかいってた。袋使えばしびれる前に防げた

最近やたら呼吸が苦しくなる
胸が苦しい感じ

前には呼吸の仕方が分からなくなった時もある

私も。
胸が苦しい。

病気じゃないよね？

>>70
それは恋の病です♥

三浦しほ