〜過呼吸・過換気症候群〜Part5

手足等のしびれは大丈夫ですか
自分も最近過呼吸になったけど
ビニル袋を口にあててそれですったりはいたりしてみたり
１時間後には正常に戻ってたかな

なんか体が震えて涙が
そして紙袋の入り口で鼻の下きった
痛い
ださい
ありがとう

ん？手足がしびれてはいないの？それは過呼吸とかじゃなくね？
袋ですーはしても意味ないていうか

手足というか体全体というかどこかの筋肉が痙攣してるような
力が抜けてしまうような感じがあります、
ずいぶん前にも一度こうなった事があって その時よりは大分軽いんだけども
もしやこれはか呼吸関係ないんだろうか…
紙袋でちょっと楽になってきた気がするけどやたら頭ぼんやりしてきた

'`ｧ '`ｧ '`ｧ '`ｧ（；´Д｀）'`ｧ '`ｧ '`ｧ '`ｧ
みたいになってる？

上をむいて寝ｯ転がって手足を軽く開いて
ゆっくり息を吐いてお腹をペタンコにして吐ききったら
お腹をふくらませてゆっくり息をすって限界まですったら
またゆっくり息を吐いて
というのを呼吸を止めないようにゆーっくりしてみるのもいいよ

そんな感じでハァハァなって心臓もバクバク感
たまにうめいてみるとちょっと楽になるような気がする
息ってか胸が疲れてひきつって痛い
顔とか腕に神経痛みたいな痛みが出てきた
お腹ふくらますのやってみたらちょっと楽になってきたので続けます
まじありがと

昨日、最後に急いでやらなきゃいけない仕事があって、しかもすごくストレスの溜まる仕事だったんです。
終わったら頭の中が大パニックで、クラクラして、しかも妙に泣きたくて。帰りの電車では息苦しかったけど我慢しました。でも、家で過呼吸みたいになりました。

そしたら今日も疲れる仕事の時にすごく苦しくなってしまって。苦しくて頭がボーッとしてしまうんです。
人と話したりしている時は平気だったんですが、仕事に戻ると苦しくて。しかも、昨日に引き続き鬱というか、皆が自分に敵意を持っているような気分です。今も手が汗ばんでいます。

これってパニック障害に進行しているのでしょうか？
過呼吸はもともとあったのですが…（喉が痛くて気管支が固まったようになって苦しい。又は 胸が詰まる感じがして息が吐き切れず心臓がバクバクする。又は しゃっくりみたいに浅い呼吸になる）

まだ病院には行ったことはありません。倒れたことは無いので。

…あ、書いたら大分楽になってきた…。こういう治まり方って普通ですか？

>>942
早く病院に行ったほうがいいと思うよ。
薬もらえば相当楽になると思う。

942です
今日も動悸と手の平の汗がすごかった…。
親に相談したら、若年性更年期じゃないかと言われてショック(T_T)
とりあえず家にある安定剤飲んでみます。それでダメだったら親に内緒で病院に行く事にした。
うちの親、自分は医療関係なんだけど、家族が病院にかかるのイヤがるんです…。
943さん どうもありがと。

過呼吸症候群を一度経験してから、心臓の音に不安になるようになったんだけど
これって、理解できるひといますか？

>>945
すげーわかる。心音のちょっとした変化に敏感になった。

風呂上りとかのぼせやすくなったな。過呼吸経験してから

＞945
動悸ってこと？
私も毎日すごいバクバクしますよ。頭クラクラするし 手の汗はすごいし パニックになるし かなりキツい…(T_T)

うちも一度頻脈になってから心音が敏感になった。

最近はずっと過換気症候群で息が苦しい…、まだ24なのに

私19才です。恐くてどこにも遊びにいけないしライブとか行った事ないしお酒も飲めません(´･ω･)

>>950
気分の問題だろうね。実際行ったら何とかなるもんだと思うけど・・・。
同じ悩みをわかる人と行ったら大丈夫じゃないかな？

ライブじゃないけど、この前旅先の観光地で太鼓の演奏があって物凄く心臓に響いて気持ち悪くなった…(汗)
今まで平気だったのにもう駄目。多分今じゃライブも大音量が響いて駄目っぽい

剛は過呼吸持ちで自らライブをやっている。
つらいんだろうか、歌ってるほうが楽なんだろうか？

942です
病院行きました。

パニック障害でした…（涙

>>945　>>948　>>949
すごくキモチが分かる。
夜寝る前に敏感になってるから
びくっびくってするよ…。

>954
自分は原因不明だった(･ω･｀)
自律神経失調症はあるらしいけど。
はっきりしてよかったじゃない！
外出はツラいけど、入院よりマシだし…

〉〉955
レスありがと。

うん。そうだね。仕事も少し減らしてもらえる事になったし、ハッキリして良かったかも。
重度ではないけど、パニック障害なんだって。原因はむしろ他のメンタル面にあるみたいだから、気長にカウンセリング受けてみるよ。
955さんも早くスッキリ出来るといいね。

今日始めて、過呼吸らしきものを体験しました。

電車の中で眩暈がして視界がぼやけて、しばらくすると耳も膜がかかったように聴こえ辛くなり、
息苦しさに立ってるのも辛くなってその場にへたり込みそうになるのを必死で耐えてました。
次の駅に付く頃には色覚まで消し飛んでホームが白黒に……その駅で降りてしばらく休んでると治りましたが。
駅まで自転車で全力で飛ばしたせいで、これが起きる直前呼吸がひどく乱れてたので
多分過呼吸だと思っているのですが……どうなんでしょうか。

>>957
色覚まで消し飛んでホームが白黒に

って脳貧血の症状でしょ。

徹夜明けなど疲れた状態でバスに乗って、車酔いしそうになったとき
両手が痙攣する事が時々ありました
今日、かぜで病院に行って診察後待っているとまた痙攣が。
鼻の通りも悪かったしハァハァしすぎたのでしょう
症状がひどかったので看護婦に言うと、医者が出てきて「過換気」だと
ペーパーバッグで落ち着きました。
過換気だとわかったので次回からはすぐに対処できそうです

彼女が最近過呼吸？が何回か発生してます
息が荒くなってきたかな？と思ったらすごい勢いでハァハァしだして自分は何をしたらいいか分からず背中擦ったり手を握ってたりするだけで・・
何か対処法はないでしょうか？

955みたいに、夜寝る前にちょっときつくなる。皆同じような感じなの？

このスレに来る人の辛さが身に染みるほどわかるので私の体験談を・・・・
今から５年前ほど過呼吸を発症した。原因は親の不仲とかたくさんあり
息を吸うのは出きるんだけど吐くのが困難でよけい苦しくなり、のどに
なんか詰まった感じがして泣きながらのたうちまわった
最初内科にかかり心電図をとったが異常なし。その病院で精神科の病院を紹介され行く
が、やぶで精神安定り注射1本で帰された。病院をたらいまわしされてる間も
とにかく苦しくてビニール袋の応急処置も聞かず死のうかと何度も思った
だけど開き直って近所のクリニックの心療内科に診てもらったら
不安神経症による過呼吸だと診断され５年間クスリをいろいろ変えた
はっきりいってｸｽﾘより担当医の先生と雑談するだけで心が楽になり
血液検査をしたら貧血が出てきてしまい、これでは副作用の方がやばいとあせり
ｸｽﾘを勝手にやめてしまった。　そしたら３ヶ月たった今では発作が消えて
嘘みたいに開放されて天国ですよ。　要は気持ちの持ち様なんだなと思います。
私も一生このままなのかと八つ当たりもしたしやけになったりしましたが
開き直りが必要だということも必要なんだと痛感しました。大学病院はだめですね
話をよく聞いてくれないし。みなさんも頑張って諦めないでください

９６２ですがまたまたすみません。苦しい時私は冷たい水を飲むと気管が広がり
楽になった。　あとは猫のポーズかな　両膝を床につけお尻を突き出すと楽になった

みなさんは過呼吸がおさまった時どうなりますか？
彼女は数分まったく動かなくなります
死んだかと思って体に耳を付けると心臓の音が聞こえるので無理矢理動かして意識あるか確かめてるんですが

きっかけはバスの中でいきなり気分が悪くなり、過呼吸に。
それ以来、極度に緊張したときや、エチの時にもなってしまうようになった。
気持ちが不安定な時はきづかないうちになるけど、
なったらどうしようって思いだしたらなるときも。

フィジカル的に赤信号のときに強烈な不安を感じるとゼーハーが出てきます

>>936
激ﾜﾛﾀ

こんばんわ。昨日気になる症状がでて、ぐぐって見たところここを見つけました。

1年前くらいから不眠症の治療の為に精神科に通っています。
1ヶ月に親友が自殺で亡くなってしまい、
ずっと拒否してきた睡眠薬と抗鬱剤を飲むようになったのですが
記憶が無くなる、胃痛がする、夢遊病のようになる、性格が変わる、おねしょをする
等の症状がでて1週間ほど前から薬を飲むのをやめていました。

そんな時期に風邪をひいてしまい精神科には通っていなかったのですが
母親が昔からヒステリーで、怒られるのに疲れてしまって泣いていた時に
全身(特に手足、顔)が痺れて感覚が無くなる、痺れているところが痛いなどの症状が出ました。
呼吸は痛いのに気がいっていたのと混乱していたのとで意識していなかったのですが
持病で喘息なのもあってそんなに苦しいと思わなかったのかもしれません。

ドキドキして息が止まってしまったりは人と接する時によくなるのですが。
こんなことは今まで無かったので困惑しています。
明日精神科にいくので聞いてみようかとは思っているのですが同じような症状の方いますか？

気になってたんだけど
神経内科と心療内科のどちらに過呼吸＆鬱の時はいけばいいのでしょうか？。

>>969
まず内科などで身体的要因で問題無い事を確認し、それから心療内科がベストなんでは？
欝は確実に心療内科だろうけど。

昨日布団入ったら、なんかわかんないけどこれからずっと生き続けることが不安になって
そしたらだんだん呼吸が早くなって、最後には過呼吸かってぐらいの激しさになった
でも、そんなに苦しかった訳じゃないし、止まれって思ったらぴたっと止まった
これって過呼吸じゃないんかな？何なんだろ…

>>970
レスどうもです。

知り合いが過呼吸＆鬱で２年間も苦しんでて、通ってる病院が神経内科で薬も一杯貰ってるのに治る気配がないから
最近、心療内科の存在を知って聞きに来ました。
こんど心療内科に連れて行きますね。

過呼吸って
もうずっと治らないの?そう考えると鬱になりそうです…

>>973
いや、治る。根拠は知らんが自分は治った

中学生です
今まで学校で発作が起こったりすると、『何あの子』みたいな目で見られてました。
過呼吸だって言っても分かる人が少なくて（というかほとんどいませんでした）。
授業中とかでも発作が起こって、クラス全員の前で涙ボロボロ、息がガァガァになって
先生に運ばれたこともあり、好きな人にもその姿を見られました。
かなり引かれただろうなぁ(･ω･;A
でも漫画『NANA』（←主人公が過呼吸）がヒットしてからは、過呼吸について知ってる人が増えたのか、
発作が起こった時とか助けてくれる人が増えました。
矢沢先生、ありがとうございます〜(≧ω≦）

>>960やさしいね。そばにだれかいるだけで安心するから
過呼吸って一度なると癖になるかも；

おまいら、噛み合わせ悪くない？

過呼吸の原因ってなんですか？

>>977
漏れ、昔おおあくびしてがく関節症があるよ。
そして今、左こめかみが痛い。あくびすると痛いんだ。

さらに今過呼吸状態

精神的な不安と苦痛を感じた数分後に
いきなり呼吸困難になって、ジワジワと手足が痺れて全く感覚がなくなり
荒々しく必死で呼吸をしながらこのまましんでしまうのではという状態になりました。
数分で治まったのでちょっとした体調不良かなと気にも留めてなかったけど、
もしかして蚊呼吸症候群だったりするのでしょうかね。
初めての体験でした。

>>980
それはパニック障害の疑いがあると思われる。
過呼吸と鬱病など合併症起こすことが多い。
ｶﾞｲｼｭﾂかもしれんが、みんなここを参考にすれば良い。
http://www.sjk.co.jp/c/w.exe?y=www.utu-net.com%2F&T_EX_FROM=&T_EX_TO=&T_EX_INC=&T_EX_INC_COL=&i=o+k

心臓がけいれんすると言うか気持ち悪くなる時があります。ほかの皆さんはどうですか？
２つの病院で診てもらって過呼吸って言われたから、ただの気にしすぎなんだろうけど…。

留学の書類無くして探してたら、ｷﾀｰ(つд｀)
果たして、海外でやっていけるのか、短期だけど不安orz

病院に行ったら過換気と言われました。
こういうのって突如発作的に倒れたりするものだと思ってたので、長期的に息苦しくなったりするのは一体何なのかと思ってました。
喉に何か詰まったり肺に穴が開いた感じになって吸っても吸っても足りない恐怖。
何かきっかけがあるわけでもなく、気付いたら息が苦しくなっててそれが２〜３日続く感じ。酷い時は酸素足りなくて歩くのも辛かった。
もしかして不整脈みたいなのもこれに関係あるのかな…

>>982

あります。何なんでしょうね？