便秘スレ　Pａｒｔ１1

超便秘で臭いへぇが数日間とまらず、今、富士薬品でだしてるツウカイのんだ。だいぶ前、二錠飲んだら激痛とゲリで苦しんだから１錠にした。

そうですね、成るべく同じ時に摂取しるようにします。
切れ痔の人が自分だけじゃなく安心しましたW

ヨーグルトが効かない者です。
豆腐・納豆もだめ。
人によってはうん■を固めてしまうから逆効果らしい。

シイタケいっぱい食べたら出る。キムチ鍋にいっぱい入れて食べます。
血は出るけど、苦しさからは逃れられる。

トイレに座って瞑想すること一時間
たまりにたまってお腹張って
左下腹なんか痛がゆいのに出ない
今日午後コーラック飲んだのに！
あとタバコ一本吸ったらあきらめて寝ます。
あぁもう出口に頭ちょっと出てる感じなのに。
むかつく。

オリゴ糖って熱を通したらお腹に良い成分が破壊されちゃったりとかしないのかな？
もし平気なら白砂糖やめて料理にもオリゴ糖使おうかと思ったんだけど…。

久しぶりに満足いくだけうんこが出た

どうしよう
５日もしてないorz.

ｺｰﾗｯｸが昨日でなくなりました。なくなったのがチャンスと思い薬に頼らない生活していこうと思います。食物から見なおしていきたいです。今日から何を食べようかな！

今までの便秘度は2〜3日に1回ｳｻ糞、1週間に1度下痢気味、という状態だったんだけど、
最近なんとか毎日出てる。ﾊﾞﾅｰﾇまでいかない柔らかいのだけど。
経過を書いてみると

にがりを購入。
私の買ったのは「海の調べ」という濃縮にがりで、一日22〜45滴が摂取の目安。
最初から張り切って飲んで下痢になっても困るので、
まずは22滴をその日の夕食〜寝る前にかけて、麦茶や酒に入れて摂取。
（酒に入れても大丈夫らしい）
ちなみに夕食は大鍋一杯に作って3日目の野菜多目の豚汁。
↓
翌朝、起き抜けに大きいコップ（容量は250CCくらい？）に一杯、にがり入り麦茶を飲む。
その後朝食兼昼食の食後30分くらいでﾊﾞﾅｰﾇ様降臨。
気をよくして、麦茶やら豚汁やら酒やらに入れまくる。一日の摂取量多分40滴弱くらい。
↓
翌朝、再びにがり入り麦茶を飲む。
その後、朝食代わりに薬局でバラ売りしてた超スッキリ洗浄に挑戦。
甘くて私的には苦手だが頑張って飲む。牛乳350mlに溶かして飲むんだけど、350mlって結構な量。
2時間ほど経っても何の変化もないので水を飲む。
結局効いたのは6時間後だったけど、前日のﾊﾞﾅｰﾇ様のお陰なのか、あまり出なかった。
その後、豚汁はなくなったので普通の食事を取りつつにがりを20滴ほど。

>>927
そういえば私もにがり2年前くらいに試した事ある！そん時は便秘じゃなかった気がする。またにがりを試してみよ〜。

連投ｽﾏｿ。
あ、日付について書くと、にがり購入日：水曜日、ﾊﾞﾅｰﾇ様：木曜日、超スッキリ洗浄：金曜日、です。

その後、
土曜日：にがり25滴ほど摂取、食事は特に気は使わず（心持ち野菜多め？）
日曜日：夕食に白菜、大根、にんじん、もやし、えのき、ねぎと鱈、鳥団子の塩味の鍋、にがり20滴ほど
月曜日：野菜鍋が効いたらしく大きめﾊﾞﾅｰﾇ様出た。にがり20滴ほど
今日（火曜日）はまだ出ていない。

ちなみに当方子持ちSOHO、朝家事をしてから仕事、夕方頃に時間があれば買い物がてら子どもを公園に連れて行く
（行きにかなり急な上り坂のある自転車で15分くらいのスーパーとその傍の公園まで）程度の運動量なので
通勤が運動代わり、とか、特にジムに通っていたりする訳ではない。
寝る前の腹筋とかも気が向いたときだけ。パソコンに座る時にジムボールに座ってるので、時々気分転換に遊ぶ程度。
あと、黒ゴマきなこココア、プルーン、豆乳は私には効かなかった。

多分効いてるのはにがりなんだと思う。
あと、よく「起き抜けにコップ一杯の水を飲むといい」って言うけど、コップ一杯だと少ないみたい。
いわゆる「コップ一杯」の量のコップだったら2杯くらい飲んだ方がいい感じです。

それと、超スッキリ洗浄が「あまり出なかった」というのは、どっさり出るかと期待していたけどそれほどではない、
という意味で、下痢気味ではあったけどそこそこの量は出ました。
以前にも試したんだけど、その時は便秘3日目だったからかｶﾞｽが発生するだけで便は出てくれなくて苦しい思いをしたので、
使ってみようと思ってる人は、取りあえずおなかの中身を少し減らしてからの方がいいかと。

長文失礼しました。

>>929
詳しくありがと。参考になりました。

３行で

スラーリア４錠飲んで昨日はお腹モイモイしておならブーで終わった。
今日の朝、お風呂上がりにお茶＆ポカリガブ飲み。下痢うんがチビッと出た。やっぱ効かへんかった。

(・∀・)ﾉ ンコー!

今日は海草にチャレンヂします(｀・ω・´)

黒ゴマ最強っ！！！

俺も黒ヘビがドクロを巻いて出てきました。確かに
外側だけ真っ黒、と言う事は腸の蠕動運動の助けを
黒ゴマが行っている事になるんだよね？

ゴマの油？で滑りも良くなっているのかあまり力ま
なくてもスルリンと出てくるしハマリそうです。

久々にﾊﾞﾅ-ﾇｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
しかも長さ太さとも50%増量。うはｗｗｗ
今日出なかったら下剤、と、考えてたくらいだからすげぇ幸せ。

便秘になりやすい食べ物を控えてﾊﾞﾗﾝｽ取り始めたらｷﾀｺﾚ!!
生活習慣が大きく響くことを改めて思い知らされましたよ。

>>926
下剤急に止めると反動かなりキツイけど自分に合う食事を見つけてくれ
参考までにこの本にあるレシピが役に立つよ
腸をキレイにして病気を防ぐ知恵とコツ、　主婦の友社

私は前スレにあった黒ゴマきなこ豆乳（牛乳でも）を飲み始めて
マジで便秘なおりました。
黒ゴマもきなこも両方いいみたい。
黒ゴマきなこヨーグルトにしてバナナいれたりキウイいれたり。
マーガリン塗ったトーストにきなこかけたりして積極的に摂ってます。
ビューラック３錠毎日常用でしたが、それを始めてから不要になりました。
毎日朝晩２回、バナナがでます。便秘スレに感謝！！

慢性的な便秘です。平均3週間に1回。これが10年程続いています。今回はやばい……1月いきそうです

>>937
ということは…
1年間で17回しかンコ出ないってことか！？

>>937
ﾈﾀこくなﾎﾞｹ

ワタシもにがりって便秘によかったよね〜、と思って買ったんだけど
2ｃｈのにがりのスレってイマイチ身体によくないみたいあスレタイ
なんだよね。
詳しく見てないけどそういうスレタイになるってことはそういう
可能性がなきにしもあらずなのかなぁと思って使用を控えてるところ。

しかし食事改善してるけどやっぱり満足いくのがでなくて薬を使って
しまう。
お薬使うとせっかく養ってきた善玉菌とかが一緒に流れて行きそうで
切ない・・・

今日にがり買ってきました。ヨーグルトと黒ごまきなこも食べてみようと思います。夜は茎わかめを食べました。

ニガリはマグネシウムだから腎臓が弱い人は要注意

寒さのせいかお腹冷えて痛い…でもﾝｺ出ないから張って痛いだけ、苦しい
くだしやすい人がたまにうらやましく思える

錠剤？を直接尻に入れる下剤って何時間後ぐらいに便意くるんだろう…

フォースリーンを飲んだら下りました。
下ったというか、便が液状に・・・

明日学校あるのに出ないんすよ。どうすれば…

939
マジですが何か？
嘘ついてどうする……釣りだと思うのは勝手ですが、せめて日本語習得してから書き込んでね。

そろそろ次スレを立てた方がよいかと

>>947
ちゃんと定期的に病院行ってますか？
１ヶ月ンコ出ないで便秘で死んだって話もあるんだから、くれぐれも気をつけて。

にがりﾀﾞｲｴｯﾄ前はやった時やったことあるけど、やめたほうがいい。20〜40滴とか説明書にかいてある量なの？本当ならとりすぎでやばいとおもう。腎臓にかなり負担かかるから、透析とかなったら洒落にならないよ。自分は歯茎が腫れて大変なことになった。

うちのにがりは1日15滴が目安
なのに40滴って…かなり多すぎな気がするんだけど、マジで大丈夫なの？

私は腎臓うんぬんの話題を聞いてから怖くてにがり使ってないよ…
便秘も嫌だけど、それで体壊しちゃ元もこもないしねー

>>948
よろしく。
言い出しっぺの法則。

>>947
重症だなそれ腸閉塞なら大変だよ

にがりの宣伝は薬事法違反ｽﾚｽﾚじゃないの？
入院でもしたらどう責任とってくれるんだろ？

便秘スレ Part12
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1139362901/l50

次スレです

「自分はにがりが効いた」と言ってるだけなのに宣伝だとか「どう責任とるんだ」って…
別に無理やり飲まされた訳でもないんだし、怖いと思ったら自分が飲まなきゃいいだけの話。

http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1082355966/

ミルマグ、買ってみました。
とりあえず4粒飲んだのですが、ほとんど効果なし。
で、翌日5粒飲んでみたら、今日すんげえ下痢になって、腹いたい。
ただこの程度の下痢なんだってくらい、苦しい便秘を経験してきたので、
むしろ喜ばしい日です。
今日は4粒にしようか5粒にしようか、、、
急に減らして出なくなるのも怖いし、、、

>>958
初日の4粒は効かなかったのではなく、効くのが遅かったのでは？
下痢をしているようでしたら、今日は飲むのを止めて下痢が落ち着いてから
少しずつ飲み始めて、自分にあった量を見つけたほうがいいと思います。

ウエスタン錠剤がかなり効いてます｡飲んだその日に2､3回は出ます｡肌荒れも解消されました!

黒ゴマ、ご飯にかけて食べても効くかな。
どのくらい摂ればいいの？

この何年か、コーラックと浣腸でしかべんしてない
ヨーグルトもごまきなこ牛乳にがり全て効かない
野菜が好きだ。ごぼうを食べるとつらい・・

>>958
漏れもミルマグ、効いてくるのは遅いがナチュラルうんちょすが出る。
今までに飲んでたやつより早めの時間に飲んでみるといい。

黒ごまきなこが良いと言うからスーパーに見に行ったら、
｢黒ごまきなこ｣っていう商品があった。びっくりした。
黒ごまときなこを買うつもりだったのでこの商品には驚いた。
…で、この｢黒ごまきなこ｣…どの様に食せばいいのか………

↑
きなこ餅

>>964
上の方に色々書いてあんべ。牛乳や豆乳に入れるとかパンに塗るとか、色々。

冷え性とかあって便秘の人って、
体を温める系の食事をとったほうがいいらしいよ。

こんなやつ↓
ttp://www.nhk.or.jp/nagoya/hot/5ji/recipe/yakuzen.html

私もものすごい冷え性で、冷えると余計に便秘悪化型（夏はマシ）だから
ちょっと気にして食事してみることにした。

炒り黒ゴマを朝晩大さじ一杯分を食事の前に食べているよ
噛みごたえが無くなるまでよく噛んでいるとピーナッツを
食べているかのような味？がして旨い！
で、黒ヘビさんの登場です。