便秘スレ　Pａｒｔ１2

最近は臭くて硬くて黒っぽいのがでまつ。水分不足と食物繊維不足だからかなぁ？
(´･д･`)食品関係の仕事してるから検便提出しなきゃなんないのにつらいぉ…

どうしようもなくて、悩みに悩み、
ラブレ、ファイブミニ、飲む寒天、コントレックス、コッコアポ飲んで、
干しいも、ヨーグルト、ナタデココ、パイナップル食べた。
朝起きて水一杯飲んで、そういえば最近食べてなかったお米を食べて
食後にコーヒー飲んでたらキタ！！

釣りじゃないです。
でもー結局どれがいいのかわからない。

白っぽいのがでてきた・・・。
一応バナナだったけど。
汚くてごめん。

いつも休みの前の日の晩にミルマグ飲むんだけど、
今日はUSJに行くので、飲まなかった。
そんで朝7時から家を出て、それから延々乗り物に乗るときと
食事のとき以外座らずに歩いたりたちっぱなしだったんだけど…。
夕方に3ｹ月ぶりの自然分娩ｷﾀ!!!
やっぱ運動なんだよな、それを実感しました。

今日は、コントレックス500ml、ミネ１L、ヨーグルト２種類、ラブレを摂って、
スラーリアを５錠。

うさンコだけ・・・

下剤合わないのかな…
スラーリアっていつ飲めばいいんだろう。。。？？

明日は出ますよーにｗ

お腹の左側が引きつったような感じで、トイレで力むと痛くなることもあるのですが
便が引っかかってるのかなあ。

正露丸ぐぐってみました。
なかなか奥が深く歴史を感じた…
各社の正露丸マニアになりたい

>>912
なるほど

>>913
じゃあ男性ならなんなんだよ（´・ω・｀）

幼稚園か小学校低学年の頃、お腹が弱くて毎日正露丸飲んでた…(((;ﾟДﾟ)))

>>907
ということは食べた後横になればいいの？
でも普段は太りそうで寝る前は食べれない

前は一週間とか普通に出なかったけど、センナ茶飲み始めてからはかなり快便！夜飲むと次の日はどっさり！でも多少お腹痛くなるけど

>923
喜んでるところなんけど・・・センナはほどほどに

二週間、ピクリとも動く気配のない腸でした。
たまに兎が少しずつ来るものの
残便感はなはだしくｳﾅﾗも出ず、ガスの膨満感こそ無いものの
異常なほどお腹ガッチガチで苦しかった。
玄米ごはんに変えてから兎卒業で調子よかったのにー
おから きなこ にがり 豆乳牛乳ヨーグルトりんごバナナ全部試したし
食べる量足りないのかと 三回バイキングでおもいきり食べてもダメで
最後の手段とマグネシア投入 ダメ イチジクでも兎


ところが！


大きい仕事が終わった翌日から、ちょっとずつ出るようになりました。

土曜日に目印がわりに食べたコーンが来てないし、まだすっきり出たとはいえないけど
ｳﾅﾗ出るようになったし、お腹の緊張が緩んだのが自分でも分かります。
春は近いと思います。
精神的プレッシヤーで便秘になったのは初めてです。これほど手の打ちようがないﾝｺﾂﾞﾏﾘはない。
皆さんもお気を付け下さい。

ﾌﾟﾊｱｰお白湯がﾝﾏｲ

目印がわりに食べたコーンﾜﾛﾀ

PCする時、だら〜っといすに座って、足をイスの座る場所より高い場所に乗せて
尻はイスの真ん中辺りに座り、背もたれにもたれながらPCやってたらけっこう便意が来るぞ。

>>928
その姿勢って背骨ズレてヤバクないか？
腰にも負担大きそうだ

ここ一週間でたってのがない。ウサだったり細いやつだけ。指つっこんでやっとでたのがまたウサ 最近ストレスたまってるからな 今晩夕飯ぬいて整腸剤のも

便通が悪いのって体質なのかね？
以前コンビニの弁当やお菓子を主食にしてたときは調子悪かったというか硬かった。
いまは食生活を野菜中心にして水分をたくさん取るようにしたら快便だけどな
あと腹筋を中心に運動するのも効果的だよ。体も引き締まるし。

軽い便秘症って精神的なものが大きいんですか？
普段出そうなときは何も考えずに力まないでも出るんだけど２〜３日出ないで不安になり便秘にびびりだすと力んでもなかなか出なくなる

お腹痛い…

私ゎ精神的なものが結構関係してそうです｡彼氏と半同棲してるのですが､彼氏の家でゎ便意もないのですが､自分の家に帰って�D分ゆっくりしたらﾄｲﾚ行きたくなります｡｡｡

便秘解消しました有難う＾＾

朝からｽﾗｰﾘｱ飲んだ
水がなかったから冷たいお茶で三錠飲んで30分位で便意が。
結構大きいバナナが一本出たが後は便意なし
これって効いてるのかな？

>932ですが今出ました

トイレではいくら力んでも出ないのにちょっとでもトイレから離れると腹が痛くなるの繰り返し

思い切って腹痛のまま歩いて往復１０分ほどにあるタバコの自動販売機まで行ったら帰り道はプレッシャーからか今までにない程の出そう感が…
ダウンジャケットのまま慌ててトイレに駆け込みパンツを下ろした瞬間ドバッと出ました

精神的便秘の荒治療成功かな？

>>933
私は自宅でつが、彼氏が泊まりに来ると出ない。
彼氏のとこに行っても出ない。でも彼氏はどこ行っても出る。
何で自宅で自分が出ないのに彼氏が出るんだ。くやしい。

いろんな便秘の人がいるよねえ…

何が嫌って、トイレ入って力入れるまで、難産か安産かわからないのが嫌。
お腹張ってて覚悟決めて入ったら意外に安産だったり、
楽勝のつもりで行ったら予想外の大物だったりさ。

便秘中のまともな糞って抱きしめたくなるほどの愛着があるよな、

元々その糞が詰まってなかなか出てくれなくて悩んだのにな。

ナンジャタウンで食べた炭のシュークリーム。毎日下剤飲んでたのだが..これは大変だ(゜д゜;)

タケダさんの漢方薬効いたって方いませんか？

漏れの腹は不安定
波が激しい
だけど、今日は結構でたよ

若干苦めの冷たいお茶は効果的かも…

コーヒは良いですよ。
人によって違うのでしょうが、これがないと私は始まりません。
快便です。試して見るだけの価値はあります。
経験上、用事で外泊、コーヒのめない、便秘3日
家帰る、コーヒのむ、快便。

>>943
具体的にどんなコーヒーをどのように飲むのが効くのですか？

私もコーヒーが良い。アイスでもホットでもＯＫ。
朝起きて軽くご飯たべてコーヒー飲めば、10分後には便意が…。
旅行中はコンビニやインスタントのコーヒーを飲みます。

朝おきてしっかりご飯食べて、
その後に落ち着いて瞑想したりタバコ吸いながらコーヒーを飲む。
あとの半分のコーヒーはトイレに持っていって
トイレでタバコ吸いながら残りのコーヒーを飲む。

本当に人それぞれだよね。
私はここのスレを見てコーヒーを辞めました。
たぶんカフェインの取りすぎで腸にも胃にも
良くなかったんだと思う。
カフェインを辞めてから消化の悪かった胃が
良くなってきました。便秘には効いてないかも
しれないけど・・・。
３Ａを取ってみたけど、ちょっと出たくらい。
頭が痛くなって眠くなるのはなぜだろう？
センナは腸にはよくないので、爽快乳糖という
健康食品にはいる商品で出しています。
乳糖とビフィズス菌などが成分です。私は
五日に一度、二袋がベストだけど、人それぞれ
だから少量から試してね。最後は水状の下痢になります。
ほとんどトイレから出れないので休日にやるのがいいですよ。
次の日も下痢が続く人もいるから、試すときは気をつけて。
でも市販の便秘薬より高くつきます。

私は朝出ない人なので(生理前は特に)なので学校から帰ってきたら暖かい緑茶を、がぶ飲みします。　　そしてしばらくすると出ます。

お茶・紅茶・ウーロン茶に含まれているタンニンは
ベンピを悪化させる恐れがあります。

詳細は　タンニン　便秘　でググってください。

紅茶・ウーロン茶については違うようです・・・
緑茶のタンニンに限っての話か・・・

カフェインについては
カフェインの利尿作用でせっかくとった水分を排出してしまう。

>>937
男は無意識に腹式呼吸
してるかららしいよ。

>>932
ストレスでおなかが硬くなると腸の動きが鈍くなるらしいです。
ちなみに便秘知らずな友達のおなかを触らせてもらってください。
おなかでてないのにびっくりするくらいプニュンプニュンですよ。

浣腸いいよ。

ちょとだけ出たんだけど尻痛い…痔になるのやだよ…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

私は1週間出ないこともあるけど何故かお腹は出てないよ
屁も出ないし。
まぁ小食だからかもしれないけど

今の職場で、一番あとに入った私。毎日すごく気を使ってます。冗談が通じない会社なので、もとはｵﾁｬﾗｹｷｬﾗだったのをﾏｼﾞﾒｷｬﾗに変えたとたん平気で２週間くらい便秘するようになった。精神的な要素は、かなり関係してると判明した。

自分はたまに便秘になる程度ですがいざ便秘になると二〜三日でもお腹が痛くなりご飯を食べられないぐらいになります
でも便秘症の知り合いは一週間出なくてもへっちゃらでバクバク食べまくってる
便秘にもいろいろあるんですかね

便秘に関して、なるほどと思った理論

普通、口に物を入れた時点で「体に入った」と思うよな？
しかし、胃で消化され、小腸で初めて体内に栄養を吸収し、大腸を経由して便で出す、

つまり、食べ物の入り口は口ではなく小腸、　　


最近便についての番組見てたらどっかの医者がそう言っててなんとなく理解したと同時になんか便に対する考え方が変わった。

↑詳しく

>>959
１週間くらい前、１５日くらいの便秘で死にかけてるときに偶然ＮＨＫの日曜か土曜の健康番組の便秘特集みたいなやつでやってた、

ようするに口から小腸まではチューブで、小腸（大腸も）で栄養を吸収し、出す、ってな。腸以外では栄養は吸収してないって言ってた気がする（これはうろ覚え）

思い出した、　　「小腸が入り口で、胃とか大腸は体外と考えたほうがいい」みたいな論法だった、

「小麦ふすま」は試しましたか？
食前に大さじ3杯位飲んでみると結構出ました。

>>960
それで便に対する考え方がどう変わったんですか？